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임산부 시기별 필수 영양제 섭취 방법 정리 ,임신 초기 복용시기 제대로 알기 (엽산,철분제,비타민D등) [내부링크]

안녕하세요 아빠가 바라보는 일상 입니다. 이제 6주차에 들어가면서 아이와 엄마의 건강을 위해 임산부 초기 영양제 섭취 를 신경쓰고 있는 요즘, 지금까지 어떻게 관리하였고 앞으로는 어떻게 관리해야 되는지 임산부 시기별 영양제 섭취 방법을 정리해보려 합니다. 큰 틀에서는 동일할 수 있으나 산모, 아이의 건강상태가 모두 동일하지 않기에 아래 내용을 참고하여 복용시기에 대한 정보를 알아보시길 바랍니다. (브랜드에 대한 내용은 포함하지 않습니다) 엽산 임신을 준비하기 전부터 그리고 임신 이후 12주까지는 꾸준한 엽산 섭취를 권장합니다. 와이프와 함께 병원을 내원하였을때도 항상 듣는말은 '엽산 잘 챙겨드시고 계시죠?" 라는 선생님의 말씀이 뒤따르듯, 엽산은 태아 신경세포 형성에 있어서 매우 중요한 역할을 합니다. 가임기에는 400μg 이상을 복용할것을 권장하며, 임신 후 평균적으로 800μg 를 섭취하는것으로 보여집니다. 보건소에 방문하여 지급받은 엽산 용량을 살펴보면 1,000μg로 식사 흡

초기 임산부 먹으면 안되는 음식 , 좋은 음식 정리 추천 (육회 해산물 커피(디카페인) 라면 떡볶이 매운음식 소고기 등) [내부링크]

안녕하세요 아빠가 바라보는 일상 입니다. 오늘은 임산부 먹으면 안되는 음식, 임산부 좋은 음식에 대한 내용으로 포스팅을 작성해보려 합니다. 와이프의 첫 임신과 함께 가장 신경쓰였던 부분이 바로 음식이었습니다. 지금도 필요에 의하면 검색후 알아보곤 하지만 극초기에는 하루에 수십번 '임산부 OO(음식)" 에 대한 검색을 하였는데요. 지금까지 우리 부부가 지키고 있는 식단관리에 대한 내용을 간단하게 정리하였으니 필요하다면 아래 내용을 참고하여 도움이 되시길 바랍니다. 임산부 좋은 음식 추천 임신 후 복용해야 될 비타민D, 엽산, 철분 과 같은 영양소, 사실 음식으로 꾸준하게 섭취하는것이 좋으나, 매번 챙기는것이 쉽지 않기에 대부분 영양제로 이를 복용하고 있을텐데요. 우리 부부는 최대한 음식으로 영양을 채우자 라는 생각에 평소 생선, 소고기, 야채, 과일 등을 골고루 섭취하고 있습니다. 하지만 너무 많은양의 음식은 체중증가로 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있기에 적당한 탄수화물, 단백질, 지방

임신 6주 심장소리 확인, 임신 6주차 증상 입덧에 관하여 [내부링크]

안녕하세요 아빠가 운영하는 육아일기 입니다. 건강한 일주일을 지나 임신 6주차를 맞이하였고, 토요일 산부인과를 방문하였습니다. 저번주 방문하였을때 작은 심장 움직임을 발견하였고, 이번주에 임신 6주 심장소리 확인이 가능할것 같다는 소견을 듣고 다녀온 산부인과, 오늘은 임신 6주차 심장소리에 대한 내용과 임신 6주차 증상 입덧에 대한 내용을 간단하게 정리해보려 합니다. 건강하게, 조금씩 커지는 아기집, 그리고 자세히 보면 알 수 있는 아이 모든게 신기하게 느껴지는 요즘, 과거에는 주변 임신한 지인들의 초음파 사진을 보고도 어떤 모습이 아기의 모습인지 전혀 알지 못하였는데 최근에는 작은 변화도 너무 크게 느껴지는것 같습니다. 앞에 말씀드린것처럼 저번 주 작은 심장 움직임을 발견하였고 드디어 이번주 임신 6주차 심장소리를 듣게 되었습니다. 아이의 심장소리 첫 아이의 심장소리, 일정한 움직임과 소리를 꽤 자세히 들을 수 있었습니다. 사실 벅찬 느낌으로 눈물이 흐를줄 알았으나, 찡한 감정만

마미톡 초음파 동영상 저장, 아빠 초대코드 생성 및 로그인 오류 해결 (임신 초음파) [내부링크]

안녕하세요 아빠가 운영하는 육아일기 입니다. 오늘은 산부인과에서 확인했던 초음파 동영상 및 임신주기에 맞춘 정보확인이 가능한 마미톡 사용법에 대한 내용을 이야기 해보려 합니다. 임신사실을 알게 된 후 산부인과에서 지급해주는 아기수첩 내 기재되어 있는 바코드를 이용하여 접근할 수 있는 앱으로 우리 부부와 같이 처음 아이를 맞이하고 있다면 큰 도움이 될 수 있는데요. 마미톡 아빠 초대코드 생성 및 로그인 오류 초음파 동영상 저장 등의 간단한 사용방법을 정리하였으니 관련된 정보가 필요하시다면 아래 내용을 참고하여 앱을 활용해 보시길 바랍니다. 설치 및 가입 앞에 말씀드린것처럼 아기수첩을 지급받을때 함께 제공되는 팸플릿을 살펴보면 마미톡 모바일 설치 간편 QR코드를 확인할 수 있습니다. 사용중인 스마트폰 카메라를 실행시켜 해당 QR코드를 스캔 시 앱 설치메뉴로 접근이 가능하며 이는 앱스토어 플레이스토어 검색을 통해 다운로드 및 설치를 진행할 수 있습니다. 처음 앱을 사용한다면 본인확인을 통

국민행복카드 발급 후 바우처 신청 방법 및 잔액조회 (국민건강보험공단 임신 임산부 등록) [내부링크]

안녕하세요 아빠가 운영하는 육아일기 입니다. 와이프의 임신 확인 후 우리부부는 가장 먼저 국민행복카드 발급을 신청하였습니다. 3-4일 후 신청한 국민행복카드가 도착하였고, 우리는 처음으로 해당 카드를 들고 산부인과에 방문하여 결제를 시도하였으나, 결제가 진행되지 않았습니다. 그 이유로는 발급받은 국민행복카드 바우처 신청을 하지 않았기 때문인데요. 이와 같은 불편함을 겪지 않으시길 바라는 마음에 임산부 혜택으로 제공되는 국민행복카드 발급 및 바우처 신청방법을 아래 정리하였으니 이를 준비하고 있으신분들에게 본 포스팅이 작은 도움이 되길 바랍니다. 지급 비용 아기집 확인 후 임신을 증명할 수 있는 임신사실확인서를 발급받은 임산부 혹은 피부양자는 2024 임산부 혜택으로 제공되는 국민행복카드는 단태아 기준 100만원, 다태아일 경우 200만원을 지급 받을 수 있습니다. 단, 초기 140만원 지급 후 20주 이상 유지가 된다면 추가 비용 60만원이 지급된다는 점 알려드립니다. (3태아 경우

임신 주차 계산, 임신 초기 안정기 기간 몇주 및 임밍아웃 시기는? [내부링크]

안녕하세요 아빠가 운영하는 육아일기 입니다. 계획하에 임신을 하였고 그 결과를 알게된 날, 와이프의 임밍아웃 즉, 임신 결과를 가족, 친구, 지인들에게 얼마나 알리고 싶었는지 모릅니다. 하지만 여러 이유와 함께 혹시 모를 상황을 생각하여 임신 안정기가 지나기전까지 참아보기로 하였고, 결국은 지금 이 블로그에만 그날들의 기록을 남기고 있습니다. 우리 부부와 같은 생각을 하고 있는분들이 있다면 과연 임밍아웃 시기는 언제가 적절한지, 그 시기는 어떻게 알 수 있는지에 대한 내용을 아래 정리하였으니, 본 포스팅에서 이야기 하고자 하는 임신 주차 계산 및 임신 안정기에 대한 정보를 확인해 보시길 바랍니다. 임신 안정기 및 임밍아웃 흔히 이야기하는 임신 안정기는 12주에서 28주를 이야기 합니다. 피로감 및 입덧으로 인해 불편함을 겪었던 산모는 안정기를 지나면서 이전과 같은 건강상태를 회복할 수 있게 되는데, 12주 이후를 기점으로 자궁 내 태반이 자리잡아 유산확률이 낮아짐과 동시에 산소 양분

임산부 태교여행 비행기 탑승 시기 준비, 좌석 선택 및 혜택 정리 [내부링크]

안녕하세요 아빠가 운영하는 육아일기 입니다. 임신시기가 지난 후, 산모와 가족들의 추억을 쌓고자 준비하는 태교여행, 과연 언제부터 임산부 비행기 탑승이 가능한지, 좌석 선택은 어떻게 해야되는지 궁금한점이 한 둘이 아닐텐데요. 오늘은 이와 관련된 내용을 비롯하여 임산부 비행기 혜택 정보까지 담아보려 하니 관련된 정보가 필요하신분들이라면 아래 내용을 참고하여 도움이 되시길 바랍니다. 임산부 비행기 탑승 시기 (태교여행) 및 준비 주변 지인들의 임산부 태교여행 이야기는 한번쯤 들어봤을겁니다. 그렇기에 이제는 임신 안정기 이후 여행하고자 하는 나라를 선택하여 일정을 준비하는것이 자연스럽게 이어진것 같습니다. 저희 부부도 시기, 시간이 맞다면 가까운곳으로라도 여행을 가보려 알아본 임산부 비행 탑승 시기, 결과적으로 임신 16주 이후 그리고 32주 이전이 적절한 시기임을 알 수 있었습니다. 그 이유로는 단연 유산의 위험성으로, 산모 그리고 태아의 안전을 위해서이며 비행기 탑승 일정 전, 담당의

백일해 예방접종 증상 주사 가격 임신 임산부 남편 가족 접종 시기는? [내부링크]

안녕하세요 아빠가 운영하는 육아일기 입니다. 백일해는 호흡기 질환 으로 전염성이 높은 세균병 중 하나 입니다. 대게 어린이들에게 나타나며 특히 갓 태어난 영유아에게는 특히 위험할 수 있는 질병이라 하는데 그렇기에 임신 중 태어날 아이를 위해, 임산부 예방접종 주사인 백일해 주사를 필수적으로 맞는 추세 인데요. 오늘은 백일해 예방접종 증상을 비롯하여 주사 가격, 임산부 및 남편 가족들의 접종 시기까지 아래에 정리하였으니 관련된 정보가 필요하신분들이라면 본 포스팅을 참고하여 확인해 보시길 바랍니다. 백일해 증상 출처 서울아산병원 홈페이지 2급 감염병으로 분류되는 백일해는 호흡기 및 분비물로 전파할 수 있으며, 앞서 말씀드린것과 같이 전염성이 매우 높은 질병 입니다. 평균 10일 이내의 잠복기를 거쳐 전염되며 감염 시 백일해 증상으로 감기와 비슷한 콧물, 기침, 발열 영유아의 경우 기침 대신 무호흡 증상을 보일 수 있으며, 이와 같은 증상은 10주 이상 지속될 수 있기에 백일해라 불리고

임신 배나오는시기, 임산부 체중증가 관리 운동 (필라테스, 헬스, 요가) 괜찮을까? [내부링크]

안녕하세요 아빠가 운영하는 육아일기 입니다. 임신 후 외적으로 가장 신경쓰이는 체중증가 및 체중관리, 아이를 위해 건강한 관리를 필요로 하지만, 임신 배나오는시기 전 늘어나는 체중은 분명 스트레스로 다가올 수 있을것이라 생각합니다. 그렇기에 임신 필라테스, 헬스, 요가와 같은 운동을 생각하고 있는 산모들도 많을것이라 생각하는데요. 보통 산모들은 어떤 운동을 통해 관리하는지, 정확히 배나오는 시기는 언제쯤인지 궁금하시다면 아래 내용을 참고하여 알아보시길 바랍니다. 임신 배나오는시기, 체중증가 출처 아산병원 홈페이지 내 대한민국 공인 의료 서비스 제공자 임신과 동시에 배가 나오지는 않습니다. 임신 배나오는 시기는 산모에 따라 차이를 보일 수 있으나, 평균적으로 12주에서 15주 사이임을 알 수 있었는데요. 만약 초반에 체중이 급격히 증가한다면 이는 산모의 식습관 문제라 이야기 할 수 있으며 적절한 임신 체중증가의 경우 초기에는 일주일 약 300g 정도, 중기에는 약 450g 정도 증가,

임산부 산전검사 보건소 지원 추가 비용, 임신 8주차 증상 초음파 결과 [내부링크]

안녕하세요 아빠가 운영하는 육아일기 입니다. 어느덧 임신 8주차를 지나 다음주면 9주차에 들어서는 우리부부, 시간이 느린듯 참 빠르게 지나가는 하루 인것 같습니다. 오늘은 임신 8주차 초음파 검사 후기 및 나타날 수 있는 증상들과 함께 임산부 산전검사 보건소 지원에 대한 내용을 담아보려 하니, 우리 부부와 비슷한 주차를 맞이하시거나 준비하고 있다면 아래 내용을 참고해 보시길 바랍니다. 임신 8주차 산부인과 방문 (초음파 산전검사) 매주 토요일 산부인과를 방문하는 우리, 평일 방문이 어려운 제 입장에서는 토요일에도 진료를 볼 수 있는 환경을 제공해주는 산부인과가 참 고맙게 느껴지는것 같습니다. 6주차 방문까지는 1주일에 한번씩 방문하였으나, 6주차 마지막 방문 시 문제없이 건강하게 자라고 있으니, 2주 뒤 임신 8주차에 방문을 전달 받았고 우리는 토요일 오전 산부인과를 방문하게 되었습니다. 평소와 똑같이 와이프의 간단한 혈압,체중 체크를 마치고 함께 진료실에 들어갔으며, 임신 8주차

주식 장전 시간외 거래, 장후 시간외 거래, 시간외 단일가 매매, 거래시간 거래방법 단일가 및 상한가 국내주식 총 정리 [내부링크]

처음 주식을 시작했을때 모든게 낯설고 재밌게 느껴졌습니다. 빠르게 움직이는 호가 체결창과 전문가처럼 보여지는 차트창은 더욱 주식을 재밌게 해준 도구라 생각합니다. 처음에는 주식 장전 시간외 거래 및 장후 시간외 거래를 통한 단타 위주의 거래를 하였으나 지금은 시간적 여유가 많지 않아 장기를 목적으로 투자를 하고 있는데요. 단타의 꽃이라 불리는 주식 장전 장후 거래방법, 관련된 정보가 필요하시다면 아래 내용을 참고해 보시길 바랍니다. 국내거래 정규 거래시간은 공휴일 제외 오전 9시부터 15시 20분까지 입니다. 실시간 호가에 따라 매수 매도를 진행할수 있으며, 간혹 단기과열종목 지정으로 인한 3거래일 단일가 매매 등의 거래로 진행이 가능합니다 ( 단기과열종목의 경우 공시로 예고 ) 앞에서 말씀드린 주식 단일가란, 일정시간 동안 일정시점에 주문을 모아 같은 가격으로 거래하는 형태를 뜻하며 장 시간 중 30분 단위로 매매거래를 체결할수 있으며 시간 외 단일가 거래는 10분 단위로 체결이

주민등록등본 인터넷 발급 PDF, 정부24 네이버 간편인증으로 해결 ! [내부링크]

어떤 이유로 인해 우리는 주민등록등본을 필요로 하는 경우가 있습니다. 집 근처 주민센터 혹은 동구청이 위치해 있다면 바로 방문하여 이를 처리할수 있으나, 만약 이와 같은 공공기관의 위치가 멀거나 운영시간에 맞춰 방문이 어렵다면 문서 발급이 꽤 번거롭게 느껴질수 있는데요. 이런경우 주민등록등본 인터넷 발급 PDF 및 인쇄 형태로 누구나 쉽게 처리할수 있으며, 관련된 진행 방법으로는 다음과 같습니다. 정부 24 활용한 인터넷 발급 방법 인감증명서와 같이 특수한 인쇄를 필요로 하지 않는 문서가 아니라면 대부분 인터넷 발급을 통해 처리할수 있습니다. 이는 주민등록등본도 마찬가지인데요. 진행을 위해서는 네이버 검색을 통해 '정부24' 검색 해당 홈페이지로 접근해 주시길 바랍니다. 본인 확인을 필요로 하는 작업이기에 문서요청을 위해서는 인증 로그인을 해주셔야 됩니다. 메인 화면 내 바로 해당 메뉴를 확인할수 있으며 '간편인증' '공동 금융 인증서' 및 정부24시에 지원하는 로그인 방식을 선택후

LS 전선아시아(LS에코에너지) 주가 전망, 신사업 희토류 해저케이블 f.LS머트리얼즈 상장 [내부링크]

베트남 내 케이블 생산기업 1위의 LS 전선아시아, 이번 신사업 추진 (희토류, 해저케이블)으로 사명 또한 LS에코에너지로 변경하여 새로운 도약을 준비하고 있습니다. 최근 LS머트리얼즈 청약 공모와 함께 다시 한번 많은이들에게 관심을 받고 있는 종목으로 과연 LS 전선아시아 주가 전망은 어떤지, 간단히 정리해보겠습니다. 매출 및 영업익 출처 네이버페이 증권 LS전선아시아 매출액 및 영업 이익은 3분기 역대급 영업익 임을 확인할수 있었습니다. 이는 LS마린솔루션, LS머트리얼즈와 같이 LS전선의 핵심 자회사 모두 역대급 실적을 달성하였습니다. 2015년 법인 설립 후 분기 100억원이 넘는 최초의 영업이익을 기록하였으며 이는 영업이익률로 6.6%입니다. 출처 LS전선 아시아 홈페이지 베트남 초고압 케이블의 유럽 수출 증가로 실적 개선이 된것으로 보여지며 베트남 8차 전력개발계획 및 많은 글로벌 기업들의 베트남 생산지 이동이 LS전선아시아 실적 성장에 도움이 된것이라 생각합니다. 변화

일반 얼리 임신테스트기 사용시기 생리 예정일, 임테기 희미한 두줄 정확도 및 사용법 [내부링크]

안녕하세요 아빠가 바라보는 일상 김어엇 입니다. 저희 부부는 이번년도 아이를 계획하고 있었습니다. 1989년생 남편, 1991년생 와이프 사실 오래전부터 아이에 대한 생각은 있었으나, 경제적인 상황을 고려하다보니 결혼생활 6년차인 지금 아이소식을 들을 수 있었는데요. 저희 부부의 경험이 조금이나마 예비 엄마 아빠에게 도움이 되길 바라며 적어봅니다. 오늘의 주제는 임신테스트기 사용시기, 희미한두줄 및 사용방법 입니다. 2023.04.12. 19:19 좌 : 아침 우 : 저녁 2023년 3월 31일, 결혼기념 6주년을 맞아 부산으로 여행을 다녀왔습니다. 배란일에 맞는 일정이라 여행 후 농담삼아 '임신 축하해' 라는 말을 던졌는데 2023년 4월 12일 퇴근길에 와이프의 카톡사진 그리고 전화를 받았고 그 내용은 임신테스트기 희미한 두줄 이었습니다. 당일 저녁약속이 있어 혹시나 하는 생각으로 해본 측정이었고 그날 참 새롭고 묘한 기분을 느낄 수 있었습니다. 임신테스트기 사용방법 임신테스트기

임신 4주차 증상 갈색혈 아기집 확인 후기, 아기수첩 임신사실확인서 발급 [내부링크]

안녕하세요 아빠가 바라보는 일상 입니다. 저번 포스팅에 이어 오늘은 아기집 확인 후기 그리고 임신 4주차 증상 및 아기수첩, 임신사실확인서 발급에 대한 내용을 담아보려 합니다. 결혼기념일 여행 이후 예비차 자가로 진행했던 임신테스트기의 희미한 두줄로 우리부부는 근처에 위치한 산부인과를 방문하게 되었습니다. 혈액검사를 통한 결과는 임신으로 확인되나, 아직 아기집이 육안으로 확인되지 않기에 다음주 재방문을 요청했고 오늘 다시한번 산부인과를 방문하게 되었습니다. 병원 방문, 아기집 확인 저번주 방문했던 병원은 바로 집 앞에 위치한 산부인과로 1차 확인을 위해 방문하였으나, 혈액검사를 통한 결과통보 이후 앞으로 다니고자 하는 산부인과를 알아보게 되었고 현재 거주하고 있는 인천에서 후기가 좋은곳을 컨택하여 예약 후 방문하게 되었습니다. 토요일 방문이라 그런지 사람들이 적지 않았으나, 그리 오랜시간을 기다리진 않았습니다. 혈압, 몸무게 등 간단한 측정 후 원장님과 면담, 초음파를 통해 아기집을

2024년 출산혜택, 국민행복카드 바우처 발급, 맘편한 임신, 인천 교통비 지원금 정보 (임산부,신생아) [내부링크]

안녕하세요 아빠가 바라보는 일상 입니다. 저번주 아기집 확인과 동시에 발급받은 임신 사실 확인서, 우리 부부는 이를 이용하여 나라에서 지원해주는 2024 출산혜택 신청을 마칠 수 있었는데요. 저희가 신청했던 국민행복카드, 맘편한 임신 그리고 교통비 지원 등의 내용을 아래에 정리해보려 하니, 저희와 비슷한 시기를 준비하시는분들에게 본 포스팅이 작은 도움이 되길 바랍니다. 2024 출산혜택 아이를 준비하고 있었기에 매년 신생아 임산부에게 제공되는 출산혜택에 대한 정보를 유심히 지켜보곤 했습니다. 저희가 신청했던 혜택에 대한 내용을 작성하기 전, 이번년도 지급받을 수 있는 출산혜택으로는 기본 지원금 7,200만원 + 지역 혜택이라 정리할 수 있는데요. 이는 임신 출산 지원금(국민행복카드 바우처) 100만원, 첫만남 이용권 200만원, 부모 급여 1,800만원( 0-11개월 100만원, 12개월 23개월 50만원), 아동수당 960만원 ( 0-95개월(8세 이하)) , 급식 및 보육료 25

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