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당산헬스 등록하고 '돈 날리지 않는 법 3가지' [내부링크]

'헬스 등록할 때 뭐가 중요하지..?' '가깝고 싼 곳으로 가면 되나..?' '생각보다 별로라서 후회하는 거 아냐..?' 위와 같은 고민을 하셨다면, 잘 오셨습니다. 안녕하세요. 23년 차 경력 '쓰리핏스튜디오' PT샵 대표 이상대입니다. <'이상대' 대표 메인 이력> 23년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 12년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일간 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신다면, 당산헬스 괜찮은 곳이 어딜까? 찾고 계실 겁니다. 무엇보다, 등록하고 손해 보는 건 아닐지 걱정되실 겁니다. 이 고민을 해결해 드리기 위해, 글을 쓰고 있습니다. 오늘은 헬스 등록하고 '돈 날리지 않는 법 3가지' 공개하겠습니다. 검색하면, '23년 차 운동 전문가'가 직접 쓴 글은 찾기 어려우실 겁니다. 저희 업체를 자랑하는 글이 아닙니다. 안심하셔도 좋습니다. 끝까지 읽으시면, 등록

당산동헬스장? 100일 만에 2년간 실패한 '난자 체취' 성공사례 [내부링크]

※ 아래는 PT를 받고 100일 만에 2년간 실패한 '난자 체취'에 성공한 회원님 리뷰와 모습입니다. 사연을 고려해 비용을 받지 않고 '재능기부'했습니다. 출처 - 회원님 블로그 리뷰 왼쪽 100일 전, 오른쪽 100일 후 옆모습 왼쪽 100일 전, 오른쪽 100일 후 뒷모습 안녕하세요. 23년 차 경력 여성전용 PT샵 대표 이상대입니다. <'이상대' 대표 메인 이력> 23년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 12년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일간 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신다면, 당산동헬스장 괜찮은 곳을 알아보고 계실 텐데요. 100일 만에 2년간 실패한 '난자 체취'에 성공했다는 제목에 호기심이 생기셨을 거 같습니다. 아무래도, 극적인 결과라서 관심이 많이 가셨을 겁니다. 느끼신 것처럼, 쉽지 않은 성공사례입니다. 그렇다 보니' 비포 애프터 조작한 거 아냐?

영등포헬스 '생리'할 때 운동해도 돼요? (23년 차 대표 작성) [내부링크]

생리할 때 운동해도 되는 걸까..? 쉬는 게 좋다고 들은 거 같은데.. 도대체 뭐가 맞는 걸까..? 위와 같은 고민을 하셨다면, 잘 찾아오셨습니다. 안녕하세요. 23년 차 경력 여성전용 PT샵 대표 이상대입니다. <'이상대' 대표 메인 이력> 23년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 12년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일간 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신다면, 생리할 때 운동을 해도 되는지 궁금하실 겁니다. 또는 영등포헬스 괜찮은 곳을 찾는 여성이실 텐데요. 사람마다 의견이 달라 헷갈리실 겁니다. 저는 현장에서 12년째 pt를 코칭하고 있습니다. 그래서 여러분의 마음을 누구보다 잘 알고 있습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면, 고민이 해결되실 거라 확신합니다. 마케팅 직원이 쓴 글이 아닙니다. '23년 차 운동 전문가' 대표의 글입니다. 검색하면, 저와 같은 경력 대표가

영등포헬스 등록할 때 '호갱' 탈출하는 법 - 23년 차 대표 작성 [내부링크]

헬스장 등록할 때 뭐가 중요할까..? 트레이너한테 영업 당하면 어떡하지..? 괜히 등록하고 스트레스 받는 거 아냐..? 위와 같은 고민을 하셨다면, 잘 찾아오셨습니다. 안녕하세요. 23년 차 경력 '쓰리핏 스튜디오'PT샵 대표 이상대입니다. <'이상대' 대표 메인 이력> 23년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 12년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일간 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신다면, 헬스장 등록할 때 손해 보기 싫으실 겁니다. 주변에 손해 보는 사람이 많아서 더 걱정되실 텐데요. 괜찮은 거 같아서 등록했는데 갈 때마다 스트레스 받는 고객이 많은 게 사실입니다. 헬스장의 현란한 영업스킬에 우리가 당한 겁니다. 당하지 않으려면, 기준을 알고 계셔야 할 텐데요. 이 고민을 해결해 드리기 위해 '헬스장 등록할 때 '호갱' 탈출하는 법 4가지' 공개하겠습니다. 검색해 보면

영등포헬스장? PT 샵? 당신만 모르는 차이점 3가지 [내부링크]

"헬스장, pt 샵 둘 중에 어디로 가야 하지?" "비슷비슷해 보이는데 뭐가 다른 걸까?" "모르면 손해 볼 정도로 차이가 있나?" 위와 같은 고민을 하고 계셨다면, 잘 찾아오셨습니다. 안녕하세요. 23년 차 경력 '쓰리핏 스튜디오' 이상대 대표입니다. <'이상대' 대표 메인 이력> 23년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 11년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일간 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신다면, 괜찮은 영등포헬스장/PT 샵을 찾고 계실 텐데요. '헬스장'과 ' PT '샵 차이점을 모르고 등록하면 안 됩니다. 차이가 확실하기 때문입니다. 내 성향과 안 맞으면 갈 때마다 스트레스 받으실 겁니다. 차이점은 '운동 유튜버'분들 덕분에 대부분 알고 계실 겁니다. 하지만, 제 경험에 따르면 아직도 10명 중에 1명은 몰라서 손해를 봅니다. 이 고민을 해결해 드리기 위해 '헬

당산역헬스장? 피해야 하는 트레이너 특징 3가지 [내부링크]

"요즘 이상한 트레이너 많다고 하던데.." " 어떻게 해야 피할 수 있을까..?" "등록하고 스트레스 받을까 봐 걱정된다.." 위와 같은 고민을 하셨다면, 잘 찾아오셨습니다. 안녕하세요. 22년 차 경력 '쓰리핏 스튜디오'PT샵 대표 이상대입니다. 이상대 대표 인물 검색 <'이상대' 대표 메인 이력> 22년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 11년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일간 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신다면, 괜찮은 당산역헬스장/트레이너를 찾고 계실 겁니다. 무엇보다 내 몸을 믿고 맡길 수 있는 트레이너를 원하실 텐데요. 모두 비슷해 보여서 비교하기 어려운 게 사실입니다. 이 고민을 해결해 드리기 위해 '피해야 하는 트레이너 특징 3가지' 공개하겠습니다. 22년 차 경력을 녹인 글입니다. '3분'간 끝까지 읽으시면 고민이 해결되실 거라 확신합니다. 그럼, 시작

당산역pt 의외로 모르는 등록할 때 주의할 점 3가지 [내부링크]

"pt 등록할 때 중요한 게 뭐지.?" "어떻게 해야 손해를 안 볼까..?" "영업 당할까 봐 걱정된다.." 위와 같은 고민을 하셨다면, 잘 찾아오셨습니다. 안녕하세요. 22년 차 경력 '쓰리핏 스튜디오' PT샵 대표 이상대입니다. <'이상대' 대표 메인 이력> 22년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 11년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일간 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신다면, 믿을 수 있는 당산역pt 를 찾고 계실 텐데요. 주변에 많아서 비교하기 어려우실 겁니다. 이런 분들께 도움을 드리기 위해 등록할 때 주의할 점 3가지를 공개하겠습니다. 22년 차 경력을 바탕으로 직접 쓴 글입니다. 끝까지 읽으시면 고민이 해결되실 거라 확신합니다. 참고로 저희를 자랑하는 광고글이 아닙니다. 안심하셔도 좋습니다. 그럼, 시작하겠습니다. 가격이 투명한지 보세요. 의외로 모르는 등록

당산동필라테스? 당신만 모르는 이상한 곳 거르는 법 3가지 [내부링크]

"필라테스 하고 싶은데 어디로 가지..?" "내 몸을 믿고 맡길 수 있는 곳이 없을까..?" "비싸게 등록했는데 돈 날리는 거 아냐..?" 위와 같은 고민이 있으셨다면, 잘 오셨습니다. 안녕하세요. 22년 차 운동 전문 경력의 '쓰리핏 스튜디오' 대표 이상대입니다. <'이상대' 대표 메인 이력> 22년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 11년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일 동안 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신다면, 당산동필라테스 괜찮은 곳이 어딜까? 찾고 계실 겁니다. 비슷비슷해서 비교하기 어려운 게 사실입니다. 이 고민을 해결해 드리겠습니다. 이상한 곳 거르는 법 3가지 공개합니다. 이 글에 거짓이 있다면 쓰리핏 스튜디오 문을 닫겠습니다. 22년 차 경험을 녹인 글이기에 도움이 되실 거라 확신합니다. 그럼, 시작하겠습니다. 대표가 누구인지 의심하세요. 당신만 모르는

당산역필라테스? 옆구리 살 빼는 운동 3가지 [내부링크]

"속옷 위로 올라오는 옆구리 살 어떡하지..?" "운동을 해도 잘 안 빠지네.." "복근까지는 아니더라도 좀 빼고 싶다.." 위와 같은 고민을 하셨다면 잘 찾아오셨습니다. 안녕하세요. 22년 차 경력 '쓰리핏 스튜디오'대표 이상대입니다. 이상대 대표 인물 검색 <'이상대' 대표 메인 이력> 22년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 11년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일 동안 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신다면, 당산역필라테스 괜찮은 곳을 찾고 계실 겁니다. 또는 옆구리 살 빼는 운동이 궁금하실 겁니다. 위 고민을 해결해 드리기 위해 3가지 운동을 공개하겠습니다. 22년 차 운동 전문가의 경험을 녹인 글입니다. 도움이 되실 거라 확신합니다. 오늘은 쓰리핏 스튜디오의 7년 차 여성 PT 전문 한수경 원장이 직접 동작을 보여드리겠습니다. 준비물은 바렐 + 공입니다. 혼자서

당산헬스장? 돈 날리기 싫다면 ‘3가지’ 꼭 확인하세요 [내부링크]

"싸고 좋은 헬스장 없을까..?" "괜히 등록했다가 스트레스 받는 거 아냐..?" "뭘 보고 선택해야 손해를 안 볼까..?" 위와 같은 고민을 하셨다면 잘 오셨습니다. 안녕하세요. 22년 차 경력 '쓰리핏 스튜디오'PT샵 이상대 대표입니다. 이상대 대표 인물 검색 결과 <'이상대' 대표 메인 이력> 22년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 11년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일 동안 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신다면 당산헬스장 시설 괜찮은 곳을 찾고 계실 텐데요. 헬스장이 많아서 어디를 가야 할지 모르실 겁니다. 이 고민을 해결해 드리고 자 2가지 기준을 공개하겠습니다. 22년 차 운동 전문가의 노하우를 바탕으로 작성한 글이기 때문에 도움이 되실 거라 확신합니다. 그럼, 시작하겠습니다. 당일 등록을 강조하면 피하세요. 돈 날리기 싫다면 ‘3가지’ 꼭 확인하세요. 1

'쓰리핏 스튜디오'에 위기가 왔다 [내부링크]

최근 집 앞에 PT샵을 가지 않고 '쓰리핏 스튜디오'에 오시는 회원님이 많아졌다. 대표로서 고민이 깊어지는 요즘이다. "어떻게 운동해야 회원님이 기뻐하실까?" 우리 업체를 찾아주시는 분들이 많아 감사하지만 부담이 되는 것도 사실이다. 이 글은 광고글이 아니다. '쓰리핏스튜디오' 대표가 어떤 생각을 하고 있는지 보여주는 글이다. 일기처럼 적으면 내가 무엇이 부족한지 알 수 있을 것 같아 기록한다. 위기는 눈에 보이지 않는다 천안, 강남에서 찾아오시는 회원님 리뷰 유튜브에는 운동 영상이 많다. 그렇다 보니 PT 받는 고객은 더 많은 걸 원하게 된다. '쓰리핏스튜디오'는 고객이 결제한 금액에 10배 이상의 가치를 제공하지 못하면 문을 닫겠다는 마음으로 운영한다. 최근 유명한 PT샵이 많은 '강남' 그리고 천안에서 매주 PT를 받기 위해 찾아오시는 회원님도 계신다. 위기는 위기라고 말하지 않는다. 조용히 찾아와서 서서히 무너지게 만든다. 매출이 올라간다고 좋아할 게 아니라 '위기가 오고 있

당산동헬스장 24kg 감량 성공사례 (100일) [내부링크]

안녕하세요. ' 이상대 생활 DIET ' 책을 집필한 쓰리핏 스튜디오 대표 이상대입니다. 구독자는 '건강아이콘 상대'로 기억하실 수도 있겠네요. 2017년 출간 ' 이상대 생활 DIET ' <'이상대' 대표 메인 이력> 22년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 11년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일 동안 24kg 감량 회원 성공사례 보유 오늘 제가 직접 진행한 100일간 24kg 감량 성공사례를 소개할게요. 의심하실 것 같아 증거 자료 첨부합니다. 자료가 거짓이라면 '쓰리핏 스튜디오'는 문을 닫겠습니다. 시작합니다. '간절함'의 힘은 생각보다 강해요. 24kg 감량 성공사례 (100일) 왼쪽 = 100일 전, 오른쪽 = 100일 후 100일 후 바디프로필 촬영 저는 2014년에 아놀드홍 GYM에서 근무했어요. 운이 좋게 '아놀드홍' 스승님의 제자가 되었어요. 이때 '100일간의 약속' 재능

당산역헬스? 제발 ‘이런 곳’은 거르세요 - 22년 차 전문가 작성) [내부링크]

다 비슷비슷해 보이는데 어디를 가야 하지..? 뭘 보고 등록해야 손해를 안 볼까..? 먹튀하거나 피해 볼까 봐 걱정된다.. 위와 같은 고민을 하셨다면, 잘 찾아오셨습니다. 안녕하세요. 22년 차 운동 전문가 '쓰리핏 스튜디오' 대표 이상대입니다. 이상대 대표 네이버 인물 검색 결과 <'이상대' 대표 메인 이력> 22년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 11년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일 동안 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신다면 이런 고민을 하고 계실 거예요. "괜찮은 헬스장, PT샵을 선택하려면 어떤 기준으로 봐야 할까?" 이 글을 끝까지 읽으시면 고민이 해결되실 거라 확신해요. 이제 더 이상 비교하는 데 스트레스 받고 시간 많이 쓰지 마세요. 광고글이 아닌, 순수하게 도와드리는 마음으로 작성했어요. 안심하셔도 좋아요. 오늘은 '가격'에 대해 이야기해 보려고 해요.

손끝이 저려요? 스트레칭 2가지 테스트(22년 차 운동 전문가 작성) [내부링크]

손끝이 저리네.. 왜 이러지..? 갑자기 한 번씩 그러네.. 은근히 스트레스 받네.. 위와 같은 고민을 하고 계신다면, 잘 찾아오셨습니다. 안녕하세요. 22년 차 경력 '쓰리핏 스튜디오'PT샵 대표 '이상대'입니다. 이상대 대표가 고객과 PT 하는 모습 <'이상대' 대표 메인 이력> 22년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 11년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일 동안 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신 분이라면' 손끝이 저려요' 때문에 걱정하고 계실 겁니다. 내 몸에 큰 문제가 생긴 건 아닌지, 병원에 가야 하는지, 나중에 큰 문제가 되는 건 아닌지 말이죠. 고등학교 선수 시절 대회 입상 사진 현장에서 1,080명이 넘는 회원과 PT를 하다 보면 손끝이 저려서 불편해하는 경우가 많습니다. 저는 11년간 검도선수 경험이 있습니다. 손을 많이 쓰기에 손이 자주 불편했던 기억이

당산역헬스 집에서 허벅지 안쪽 살 빼는 운동 3가지 [내부링크]

허벅지 안쪽 살 때문에 진짜 스트레스 받네.. 출렁거리고 쓸려서 빼고 싶다.. 집에서 쉽고 빠르게 빼는 방법 없나? 위와 같은 고민을 하고 계신다면, 잘 찾아오셨습니다. 안녕하세요. 22년 차 경력 '쓰리핏 스튜디오' PT샵 대표 '이상대'입니다. 이상대 대표 네이버 인물 검색 <'이상대' 대표 메인 이력> 22년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 11년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일 동안 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신 분이라면, 허벅지 안쪽 살을 빼는 방법이 궁금하실 겁니다. 당산역헬스 현장에서 같은 고민으로 찾아오는 고객이 많습니다. 그래서 여러분의 마음을 누구보다 잘 알고 있습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면, 허벅지 안쪽 살 때문에 받는 스트레는 이제 끝입니다. 22년 차 노하우를 녹인 글이기에 고민이 해결되실 거라 확신합니다. 누워서 할 수 있는 운동 3가지

옥주현운동기구 파워 플레이트 하지 마세요(22년 차 운동 전문가 작성) [내부링크]

옥주현 운동기구? 그게 뭔데 하지 말라는 거지? 22년 차 운동 전문가가 왜 못하게 할까? 옥주현은 자기관리 잘 하기로 유명한데? 위와 같은 호기심이 있다면, 잘 찾아오셨습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 궁금증이 해결되실 겁니다. 22년 차 운동 전문가 경험을 녹인 글이기에 도움이 되실 거라 확신합니다. 안녕하세요. 여성전용 1:1 프라이빗 PT샵 이상대 대표입니다. <'이상대' 대표 메인 이력> 22년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 11년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일 동안 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신 분이라면 22년 차 운동 전문가가옥주현운동기구를 왜 못하게 할까? 궁금해하실 거라 생각합니다. 바로, 설명 들어가겠습니다. 파워 플레이트 운동이 뭐지? 옥주현 파워 플레이트 운동 중 모습 (출처= 일간스포츠) 파워 플레이트 운동은 미국 NASA 우주비행사가 하

당산헬스? PT 손해 보지 않는 법 5가지 [내부링크]

PT 비싸게 등록했는데 효과 없으면 어떡하지? 불편하게 눈치 보며 운동하는 거 아냐? 비슷비슷해 보이는데.. 어떤 트레이너가 잘 하는지 모르겠네.. 그렇다면, 잘 오셨습니다. 안녕하세요. 22년 차 경력 ' 이상대 생활 DIET ' 작가이자 '쓰리핏 스튜디오'PT샵 대표 이상대입니다. 다이어트, 자세 교정뿐만 아니라 여성의 자존감을 회복시키는 일을 하고 있습니다. 이상대 대표 네이버 인물 검색 <'이상대' 대표 메인 이력> 22년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 11년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일 동안 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신 분이라면, PT를 받고 싶은데 내 몸을 믿고 맡길 곳이 없어 고민하고 계실 거라 생각합니다. 이런 고민을 해결하기 위해, 22년 차 운동 전문가 경력을 바탕으로 5가지 기준을 말씀드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 꼭 저희가 아니

쓰리핏 스튜디오? 22년 차 운동 전문가가 여성 전용 PT샵 창업한 이유 [내부링크]

"이제는 진짜 다이어트에 성공해서 예뻐지고 싶다.." "최대한 빨리 살 빼고 싶은데 어떻게 해야 할까?" "빼더라도 살이 처지거나 요요가 올까 봐 걱정된다.." '그렇다면, 잘 오셨습니다. 안녕하세요. 22년 차 경력 ' 이상대 생활 DIET ' 작가이자 '쓰리핏 스튜디오'대표 이상대입니다. 네이버 인물 검색 및 프로필 <'이상대' 대표 이력> 22년 차 운동 전문가 (검도선수 11년 + PT 11년 차) ' 이상대 생활 DIET '책을 집필한 작가 PT 누적 회원 수 1,080명 ↑ (재등록률 98.7%) 100일 동안 24kg 감량 회원 성공사례 보유 이 글을 읽고 계신 분이라면, PT샵이 정말 많은데 '쓰리핏 스튜디오'는 믿고 등록해도 될까? 고민하며 이 글을 읽고 계실 거라 생각합니다. 무엇보다 비싼 비용을 들여서 PT를 받았는데 효과가 없거나 불친절한 트레이너 때문에 눈치 보며 운동할까 봐 걱정되실 텐데요. 이러한 고민을 해결하기 위해 제가 어떤 마음으로 창업하게 되었는지,