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설명절선물 추천, 부모님 위한 선물셋트, 명절 모듬전 만드는 법 [내부링크]

주말까지 포함하여 4일 밖에 되지 않는 올 설연휴에는 지인들을 만나기 힘들 것 같더라고요! 그래서 며칠 전 미리 초대해 함께 식사하며 감사 인사를 전했는데요! 그때 설명절선물 추천 받고 준비했던 정관장 선물셋트 반응이 괜찮아서 이번 양가 부모님 설 선물셋트로도 준비하고 함께 먹을 설음식도 넉넉히 만들어 갈 예정이랍니다. 명절 되면 신경 써야 할 것이 참 많은 것 같아요! 특히 저처럼 결혼한 사람이라면 양가부모님도 찾아 봬야 하고 시댁, 친정 찾아 주시는 친지분들도 챙겨야 하니 용돈과 선물, 그리고 음식을 준비해 가곤 하는데요! 나물, 갈비 등 다양한 설 음식이 있지만 전은 부치는 종류가 많을수록 시간이 오래 걸니까 몇 가지만 집에서 장만해 가도 전날 음식 준비하는 것이 수월하더라고요! 그래서 이번에도 넉넉히 부쳐 가기로 했는데요! 지난번 지인들에게 해 드렸던 메뉴대로 두부전, 호박전, 동태전, 새송이전을 부쳤고 꼬치전이나 녹두전은 전날 가서 부쳐 먹을까 합니다. 소금 밑 간을 한 재

그래놀라 추천, 그래놀라데이 맛있게 즐기는법 [내부링크]

무가당 무설탕 그래놀라 맛 식감 영양까지 두루 챙길 수 있는 그래놀라데이 두 아들들과 정신없이 맞이하는 아침은 여전히 시간에 쫓기는 기분이에요. 마음같아서는 방학이니까 늦잠도 자고 여유 좀 부리고 싶은데, 방중에도 방과후학교와 학원은 그대로 가야하고~! 무엇보다 새나라의 어린이 섭형제들은 학교를 가든 안 가든 아침 7시 전후면 일어나니 의도치 않게 함께 부지런을 떨어야 하는 엄마네요;; 방학이라 삼시세끼를 차려줘야 하는 것도 엄마 몫... 학교 급식이 그리워지는 건 저만 그런거 아니죠?ㅋㅋㅋ 학기 중에도 아침은 정신없고 바빠서 유부초밥, 주먹밥, 씨리얼에 유유, 빵같이 스피드하게 먹을 수 있는 음식으로 먹었던 터라 지금도 간단히 해결하고 있는데요~ 우유에 씨리얼만 먹다가 그릭요거트에 그래놀라 같이 먹으니 더 든든한 느낌이 들고, 맛있네요?! 저야 평소에도 음식의 식감을 중요시 해서 그래놀라 같은 견과류 종류를 잘 먹기도 했지만 종류가 세가지나 있는 이번 그래놀라는 아이들한테도 인기가

산양유 단백질 분말 꼼꼼히 따져 골랐어요 [내부링크]

꼼꼼히 따져 보고 선택해 믿음가는 산양유 단백질 분말 하이뮨 프로틴밸런스 30대 끝자락을 맞이하고 보니 마음가짐이 달라지는 요즘. 가장 큰 변화는 건강에 대한 생각이 아닐까 싶어요~ 20대만 해도 입에 달고 맛있는 것이 제일이라 여겼는데... 이제는 하나를 먹더라도 어떻게 만들어졌는지 성분, 설계를 꼼꼼히 따져보고 고르려고 노력하는데요! 동갑내기 부부라 그런지~ 나이를 한 살 한 살 먹을수록 같이 나이들어 간다는 느낌을 자주 받는 만큼! 새해에도 서로 챙겨주고 있는 산양유 단백질 분말이랍니다. 과학적인 단백질 균형으로 설계된 산양유 단백질이 함유된 건강기능식품인 하이뮨 프로틴 밸런스! 두 사람이 매일 꾸준히 마시는 만큼 대용량의 캔 제품으로 이용 중인데요! 고운 입자 분말이 물에 잘 희석되어 목넘김도 부드럽지만 고소하고 진한 우유맛에 매번 부담없이 맛있게 마시고 있답니다. 처음 단백질에 대해 잘 모를 때는 식물성 프로틴만 먹어야 하는 줄 알았어요~ 하지만 시중의 다양한 단백질 제품을

새학기 준비물 필수템 어린이비타민 크니쁘니헬시키즈 비타민젤리 [내부링크]

우리집 새학기 준비물 크니쁘니헬시키즈 어린이비타민 비타민젤리 새학기 필수템으로 준비했어요! 드디어 기다리고 기다리던 새학기! 섭형제는 봄방학 동안 새학년 공부도 하고 그동안 배웠던 교과목 복습도 하면서 알찬 방학을 보내고 곧 개학을 맞이 하는데요! 방학동안 새해 목표 중 하나였던 한자자격증 갱신에 성공해 흐뭇한 새학년을 맞이하게 되었답니다. 하지만 여전히 걱정되는 것이 많은 엄마... 좋은 담임선생님을 만났으면 하는 바람과 늘어나는 과목만큼이나 수업 시수가 늘어난 만큼 하교 시간도 늦어지니 체력적으로도 걱정이 되더라고요! 새학기 급식을 먹으면 편식을 해서 영양소가 부족하진 않을까... 한참 성장기 어린이인 두 아들들 균형적인 영양에 대한 고민은 여전하고요~ 그래서 준비한 새학기를 맞이한 아이들을 위해 새학기 선물을 준비했어요! 조금이나마 아이들의 성장 발달에 도움이 되었으면 하는 바람에서 새학기 필수템, 어린이비타민 크니쁘니헬시키즈 비타민젤리를 준비한 건데요! 성장기 어린이에게 필요

사미헌 갈비탕 설선물세트, 맞춤 구성 칭찬해 [내부링크]

인기 메뉴를 예산에 맞게 고를 수 있는 사미헌 갈비탕 설선물세트 입으로 들어가는 건지 코로 들어가는 건지 맛있다는 말을 연발하며! 고기를 뜯느라 여념이 없는 첫째 큰 섭이에요! 부산의 사미헌 갈비탕! '부산 맛집'이라는 것은 입소문으로 들어 알았지만! 베스트셀러 인기 제품만 모아놓은 설선물세트를 받아먹어보니 기대 이상인걸요?! 기본 구성도 괜찮지만 인기 메뉴를 예산에 맞는 금액대로 구성할 수 있어 알차고! 맛은 뭐, 이미 충분히 알려진 곳이니까! 1인 가정은 물론 가족 단위로도 맛있게 즐기기 좋겠더라고요! 제가 만나 본 제품은 갈비탕 2팩, 야채소불고기 1팩, LA갈비 1팩, 만능육수 1팩으로 구성으로 된 정성 선물 세트 1호인데요! 마켓컬리 가정 간편식 전체 중 판매 1위, 사미헌 갈비탕 누적 판매 1000만팩 달성, 온라인 누적 후기 20만 개 이상에 빛나는 25년 전통 부산 맛집 사미헌에서 새롭게 선보이는 명절 선물 세트랍니다. 깔끔한 패키지가 돋보이는데요! 패키지 박스, 내지

산양유 단백질 분말, 새해에도 간편하게 챙기기 [내부링크]

꾸준히 새해에도 챙기는 산양유 단백질 분말 하이뮨 프로틴 밸런스 2023년을 보내고 새롭게 맞이한 갑진년 푸른 용의 해 2024년! 벌써 한 해가 다 간 건가... 연말부터 생각이 많아지더니 어느새 새해! 새 마음가짐으로 또 다른 목표를 새워 보곤 하는데요~ 새해에도 변하지 않는 마음이 있다면~! 나 그리고 나의 가족들이 아프지 않고 건강하게 함께하고 싶은 마음이 아닐까 싶습니다. 그래서 올해도 잊지않고 챙기게 되는 산양유 단백질 분말! 소화를 고려한 7대 단백질을 균형 있게 설계하고 비오틴과 설레늄을 더해 10대 기능성 영양 설계를 자랑하는 하이뮨 프로틴 플러스를 꾸준히 챙기고 있는데요! 나부터 돌아보기의 일환으로 작년 추석 때부터 느슨해진 운동을 조금씩 늘려가면서 틈틈이 식이조절도 하고 잊지 않고 챙기려고 노력 중이랍니다. 삼시세끼, 식단으로 부족한 영양을 모두 채우면 좋겠지만 바쁜 일상의 현실에서는 균형 잡힌 식단을 유지한다는 것 자체가 쉽지 않잖아요~ 그렇기에 식단으로 부족할

설명절선물세트 추천 마음 담아 준비한 정관장 명절선물세트 추천 & 모듬전 [내부링크]

얼마 남지 않은 구정, 설을 앞두고 마음이 바쁜 요즘입니다. 새해를 맞아 그동안 감사했던 분들에게 고마운 마음을 전하고 싶어 은사님들의 신년선물로 어떤 것이 좋을까 고민이 많았는데요! 이번 설 연휴는 아쉽게 주말 포함 4일인 거 아시죠? 그래서 짧은 연휴, 직접 찾아 뵙지 못 하는 분들과 가까운 곳에 사시는 지인 분들은 미리 초대해 식사하는 시간을 가져 보았는데요! 이왕이면 명절 분위기도 내면서 어른, 아이들 모두 맛있게 먹을 수 있는 설음식이면 좋을 것 같아 전도 부치고 감사함을 전할 수 있는 명절선물세트 추천도 함께 준비했답니다. 설음식 하면 노릇노릇 구워진 모듬전을 빼 놓을 수 없잖아요! 동태전, 두부전, 호박전, 새송이전 네 가지를 후다닥 만들어 보았는데요! 즐거운 마음으로 만드니 재료 준비도 후다닥! 부칠 호박, 두부, 버섯, 해동된 동태에 밀가루, 계란, 소금, 후추, 식용유만 있으면 준비 끝! 준비한 재료 하나하나 부치기 좋게 썰어 두고! 동태는 소금과 후추를~ 나머지는

매운소스 와디즈 펀딩 타바스코 스콜피온 소스 꿀조합 햄버거 만들기 [내부링크]

와디즈 펀딩에서 가장 먼저 만나는 신제품 매운소스 타바스코 스콜피온 소스 타바스코 햄버거 만들기 아이들이 방학 기간이라 뒤 돌면 밥하고~ 뒤 돌면 밥해야 하는 '뒤밥뒤밥'의 일상을 보내고 있는 요즘! 간식 따로, 밥 따로 할려니 메뉴도 고민이고 매번 차리고 치우는 것도 일이라 일주일에 두 번 정도는 든든한 간식대용으로 끼니를 만들어 주곤 하는데요! 그중 햄버거는 아이들이 좋아하는 인기 메뉴랍니다. 올해 초등학교 5학년과 2학년이 되는 섭이들은 고기랑 치즈만 들어가면 만사 OK!;;ㅋㅋㅋ 엄마는 거기에 식이섬유 가득~ 양상추를 추가해서 케찹, 마요네즈, 머스타드 같은 새콤달콤한 소스 몇 가지 뿌려주는데 언제 먹어도 맛있다고 엄지척 해준다죠!ㅋ 하지만!! 정작 아쉬운 것은 나란 사람~~ㅋㅋㅋ 엄마는 그렇게만 먹는 건 뭔가 아쉬워~ㅋㅋ 매일 투닥거리는 형제들 말리느라 혼 빠지고;; 하루하루 돌밥의 연속이라 지치는 요즘 같은 날은 스트레스가 싹 날아갈 듯한 매콤한 음식 하나 먹었음 좋겠다

이탈리아 1위 프리미엄 초콜릿 온가족이 즐기는 바찌 [내부링크]

이탈리아 현지 내 브랜드 인지도 선물용 구매 점유율 1위를 자랑하는 온가족 프리미엄 초콜릿 바찌 이탈리아에서 가장 유명한 초콜릿 이랍니다. 연말 급 다녀왔던 1박 2일 부산 여행의 피로를 달콤한 커피의 초콜릿으로 풀어보는 섭이네랍니다. 성격이 비슷하여 투닥거리는 일도 다반 수지만~ 맛있는 것 앞에서는 하나 되는 건 새해가 돼도 여전한 이씨부자라지요^^ 새해 온가족이 맛있게 먹는 초콜릿은 포장지 속 러브노트가 숨어져 있는 이탈리아 1위 프리미엄 초콜릿 바찌! 1922년 Baci Perugina의 독창적인 천재 쇼콜라티에 루이사 스파뇰리는 헤이즐넛 초코 크림에 잘게 부슨 헤이즐넛을 섞고 그 위에 통 헤이즐넛으로 장식한 다음 다크초콜릿으로 코팅하는 독창적인 레시피를 만들어 냈는데요! 100년이 된 지금도 그 레시피가 그대로 이어져 내려오고 있는 바찌 초콜릿이랍니다. 합성향료나 팜유, 대두유 등 건강에 해롭고 저렴한 재료들은 일체 배제하고 글루텐 프리 인증 및 코셔 인증, 할랄 인증 등을

필립스 7000 시리즈 헤어 드라이기 추천, 겨울 모발 건조 위해 선택 [내부링크]

겨울철 건조 모발 헤어 드라이기 추천 물이온&미네랄 이온케어 가능한 필립스 7000 시리즈 헤어 드라이기 일년에 한번 머리를 할까말까할 정도로 헤어 스타일은 크게 관여하지 않아도~ 머릿결은 신경쓰이는 건 저만 그런가요? 재작년 봄, 허리까지 오는 긴 머리를 자르고 단발펌을 하게 된 것도 머리 끝이 갈라져 푸석하고 지저분한 머릿결이 신경쓰였기 때문인데요~ 지금같이 하루가 멀다하고 추운 겨울철은 환경이 건조하니 더 신경쓰일 수 밖에요!;; 거기다 머리 감고 나면 말린다고~ 뜨거운 열로 드라이를 하게 되니까 머리카락 끝은 더 갈라지고 전체적으로 푸석해지는 것 같아 계속 신경이 쓰였는데요! 올 겨울은 얼마나 다행인지 몰라요~ 듀얼 온도 센서로 최적의 온도를 맞춰 열 손상없이 빠른 건조가 가능한 헤어 온도 전문가 필립스 7000 시리즈 헤어 드라이기를 사용하니 한결 안심이 되는 거 있죠! 8가지 온도와 속도를 설정할 수 있어 내 모발 컨디션에 맞게 사용하니 드라이기의 열도 과하게 느껴지지 않

롯데리아 땡스버거카드이벤트, 전주비빔라이스버거 재출시 소식까지 [내부링크]

연말연시 고마운 사람들에게 마음을 전하는 롯데리아땡스버거카드이벤트 & 전부비빔라이스버거 재출시 소식 전해요 버거 사랑이 지극한 섭이들 덕분에 일주일에 한 번씩은 찾게 되는 #롯데리아 갈 때마다 세트 메뉴 3개 이상은 주문하다 보니 롯데잇츠 앱 포인트 쌓는 것도 쏠쏠하고~ 무료 쿠폰 다운 받아 이용하는 재미도 있어 365일 VVIP 등급을 유지하고 있는 저희 집인데요~ㅋ 안 그래도 이번에 롯데리아전주비빔라이스버거 재출시 소식 듣고 그 날만 손꼽아 기다리고 있었는데!! 연말연시 의미 있는 이벤트도 진행 중이더라고요? 이름하여!! 연말연시 고마운 사람들에게 나만의 카드를 만들어 감사한 마음을 전하는 '롯데리아땡스버거카드이벤트' <이벤트 기간> 1차 2023년 12월 21일(목) ~ 12월 31일(일) 2차 2024년 1월 1일(월) ~ 1월 18일(목) <당첨자 발표 예정일(변동가능)> 1차 2024년 1월 12일(금) 2차 2024년 1월 31일(수) 참여 방법도 간단한데 재미있더라고요

가평신축키즈풀빌라 또 가고 싶은 엠포레키즈펜션 [내부링크]

예쁘고 깨끗했던 가평신축키즈풀빌라 어른들을 위한 감성까지 담은 엠포레키즈풀빌라 평일에 놀러 가는 것이 이렇게 즐거울 줄이야! 일하는데도 진심인 남편이라 웬만해서는 연차를 쓰는 일이 없어서 그동안은 사람들이 많은 여름휴가나 연말 휴가 때만 여행을 다녔거든요! 결혼 11년 차가 다 돼 가는 지금에서야 첫 평일 여행을 해 보니 완전 신세계!! 어딜 가든 한적하고~ 대기 없고! 교통난도 없으니 먹고, 관람하고 이동하는 시간까지 매우 순조로웠던 1박 2일 여행이었답니다. 작년 말, 이맘때 글램핑을 마지막으로 딱 1년 만에 다시 가평을 방문했는데요! 작년처럼 올해도 하얀 눈이 덮인 설산이 우리를 맞아 주었어요! 작년과 차이가 있다면? 숙소가 처음부터 끝까지~ 따뜻하게!! 수영장도 노천탕이 아닌 실내 온수풀로! 감상적인 인테리어에 친절하고 깔끔한 조식까지 서비스까지 받고 온 가평신축키즈풀빌라를 이용한 건데요! 항상 그랬던 것처럼 이번에도 춘천과 가평 일대를 함께 즐기며 맛있게 먹고 관광지 잘 둘

숙취해소제 추천 술먹은 다음날 어의비책 [내부링크]

회식, 모임 많은 연말연시 술먹은 다음날 숙취제거 위한 숙취해소제 추천 어의비책 하루가 멀다 하고 모임이 기다리고 있는 요즘~ 전 같으면 며칠 연속으로 모임을 해도 끄떡 없었는데 이제는 술먹은 다음날 숙취제거도 쉽지 않고 주량도 예전 같지 않은 것이~! 이것도 나이가 들어 그런가 싶어 서러운 마음이 드는 건 저만 그런거 아니죠?ㅠㅠ 지금같은 연말연시에는 모임이 많잖아요! 함께 고생한 직장동료들과 한 해 마무리는 해야하고 자주 못 봤던 친구, 지인들도과 송년회는 해야하니! 숙취해소가 쉽지 않더라고요~ 그나마 재택근무하는 저는 상관없는데 옆지기 섭이파는 주량도 약한데 술먹은 다음날 출근까지 해야하니 지금같은 연말 술자리가 걱정될 수 밖에 없는데요! 그래서 준비한 숙취해소제! 이번에는 회사 상사, 어르신들과 술자리가 있다고 해서 용기도 고급스럽고! 한방 기운이 느껴지는 어의비책으로! 함께하는 지인들 것까지 넉넉히 챙겨 주었는데요! 울 남편, 어르신들께 센스있다고 칭찬 받아 어깨 으쓱했다고

더미식 땡초만두 육즙 꽉찬 냉동만두 찌는법 [내부링크]

육즙 가득 품은 맛있는 냉동만두 더미식 땡초만두 매운 음식을 잘 먹는 건 아니지만 매콤, 칼칼한 맛을 좋아해서 일주일에 한 번 이상은 매운 음식을 즐기는데요! 평소 만두 사랑이 지극하신 우리집 1번 남자, 옆지기는 요즘 '땡초만두' 매력에 폭 빠졌어요! 깊고 진한 육즙과 알싸한 땡초의 조화가 자기 스타일이라며! 맵다고 하면서도 어찌나 잘 먹던지요! 작년 10월 런칭 소식을 알렸던 더미식 땡초만두! 기존에도 더미식 냉동만두를 맛있게 먹고 있어서 새 런칭 소식을 듣고는 꼭 먹어 보려고 했었는데요! 섭이파가 이렇게 좋아할 줄은 몰랐네요^^ 더미식 땡초만두는 쫄깃한 만두피와 씹히는 맛이 좋은 만두소를 가진 것이 특징인데요! 직접 먹어보니 굵게 썰어낸 국내산 생돈육과 6가지 야채로 씹는 맛이 살아있고! 깊고 진한 육즙 속 알싸한 깔끔한 땡초의 매콤한 맛이 인상적인 거 있죠! 만두피도 3시간 우린 닭육수에 반죽해 1만번 치댔다고 하더니! 일반 만두피보다 쫄깃하고 부드럽고요! 냉동만두 찌는법,

마시는콜라겐 간편히 챙기는 글루타치온 추천 [내부링크]

깔끔하고 맛있는 글루타치온 추천 하루 한 팩 셀렉스 마시는콜라겐 새해에도 계속되는 영하의 날씨에 실내는 하루 종일 난방이 풀가동이니 안팎으로 건조함이 계속 신경 쓰이는 요즘입니다. 화장품도 바르고 수시로 미스트도 애용 중이지만 이것만으로는 부족한 것 같아 마시는콜라겐 셀렉스 밀크세라마이드 콜라겐 5000도 열심히 챙기고 있네요^^ 이미 아시는 분들은 아시겠지만 제가 관리에는 진심인 사람이라 출산을 겪고 30대 후반에 접어들면서부터는 최대한 규칙적으로 생활하려고 노력하고 단백질을 비롯하여 이것저것 꾸준히 챙겨 먹는 것들이 몇 가지 있는데요~ 그 중 몸에서 생성되는 단백질 종류의 하나인 콜라겐은 근육, 관절 뼈대 등 우리 몸에서 수분 다음으로 우리 몸 전반에 걸쳐 중요한 역할을 하기에 꾸준히 챙기려고 노력 중인데요! 이번 제품은 한 팩에 콜라겐, 밀크 세라마이드, 글루타치온, 비타민C, 비오틴까지 함께 담고 있어서 한 번에 가성비 있는 이너케어가 가능하고! 맛에 있어서도 콜라겐 특유의

유산균추천, 장과 간 듀얼케어 바이크롬 간유산균 [내부링크]

간과 장 건강 듀얼케어 프로바이오틱스 바이크롬 간유산균 추천 한 달 뒤면 30대 마지막을 맞이한다고 생각하니 상상만 해도 심란한 요즘! 23년 새해 목표였던 가족 건강, 내 몸 돌아보기를 잘 실천했는지 돌이켜 보는 시간을 가져 보는데요! 세월에는 장사가 없다고 하지만 건강 또한 나이가 없다는 걸 몸소 느끼면서 여전히 꾸준히 운동하려고 노력하고 단백질, 유산균을 비롯하여 건강관리에 도움이 될 만한 영양제를 챙기고 있어요~ 어느새 엄마보다 큰 첫째, 하나 둘 챙겨주니 스스로 잘 챙겨 먹기 시작한 남편까지 이제는 한번에 가족 영양제를 챙겨야 하니 의도치 않게 더 나은 제품은 없을까 공부하고 찾아보게 되었는데요! 얼마전 알게 된 장&간 듀얼케어 간유산균 소식은 얼마나 반갑던지! 안 그래도 야근과 회식이 잦은 남편의 간건강이 걱정돼서 간에 좋은 건강기능식품을 알아보고 있었는데 장과 간건강을 함께 케어 할 수 있는 제품이 있는 거 있죠! 토탈 헬스케어 연구 개발 전문기업인 엔비피헬스케어의 프로

배달 음식 추천, 마라로제 김피탕 탕수육 참잘하는집 신메뉴 리뷰 [내부링크]

탕수육 참잘하는집 신메뉴 마라로제 김피탕 배달 음식 추천! 음식을 본 순간 바빠지는 둘째의 손과 입! 야물야물 먹느라 정신이 없는데요~ 몇 달 만에 먹는 로제 음식이라 더욱 맛있는 모양이에요^^ 평소 특별한 일이 아니고서야 집밥을 먹는 우리 집이지만 이날은 우리집의 공식적인 외식 날인 아빠의 월급날! 그래서 며칠 전부터 외식 메뉴를 고민하다가 큰 섭이 학원 일정으로 외출은 힘들어 로제김피탕을 배달시켜 먹기로 했는데요! 이번에 신메뉴 마라로제김피탕도 나왔다고 해서 함께 주문했는데 마라입문자인 우리 부부도 맛있게 잘 먹었네요^^ 탕수육 브랜드에서 최초 출시한 메뉴, 김피탕! 이미 마니아층이 상당한 만큼 먹어보신 분들도 많으실 텐데요! 아직 모르시는 분들을 위해 잠깐 소개해 드리면! 김치, 피자, 탕수육의 구성으로 만들어진 '김피탕'은 탕수육 참잘하는집의 인기 배달 음식이랍니다. 지점마다 차이가 있는지는 모르겠지만 제가 이용한 곳은 1인, 2인, 3인으로 나누어 주문이 가능하고 기본 구성

술빨리깨는법 숙취해소제추천, 가까운 편의점에 있는 레디큐 스틱 [내부링크]

모임, 회식 자리가 많은 연말연시! 술빨리깨는법 고민인 분들을 위한 편의점숙취해소제 레디큐-스틱 집 안에 트리를 설치하고 나니 더욱 실감 나는 12월! 아쉬운 마음으로 올해는 어떻게 보냈는지 지난 시간을 돌이켜 보니 새집, 새 동네에서 우리 가족 잘 지낼 수 있었던 고마운 해가 아니었나 싶어요~ 연말연시에는 모임이 참 많죠! 함께 지내는 가족 같은 직장 동료들을 비롯하여 잘 보지 못해 아쉬웠던 친구들까지 한자리에 모이는 송년회와 같은 술자리가 많은데요! 소속이 많은(?) 울 옆지기 섭이파만 해도 이미 잡힌 연말 모임만 몇 개인지;;; 주말로는 부족해 출근하는 평일 저녁까지 스마트폰 달력에 빼곡히 찼더라고요;; 가무는 좋아하지만 음주와는 거리가 먼 사람이라 다음날 무리 없이 숙취해소하고 출근할 수 있을런지! 지금 같은 연말이면 어김없이 반복되는 걱정이네요~ 그래서 준비한 휴대하기 편한 숙취해소제 레디큐-스틱! 함께 하는 지인들 것까지 넉넉히 챙겨 보내니 주변 반응도 좋고! 섭이파도 고

관절연골영양제 보스웰리아, 관절건강 위해 준비 [내부링크]

관절건강 위해 선택한 관절연골영양제 보스웰리아 첫째 출산할 때만 해도 크게 느끼지 못했는데 둘째를 출산할 때 허리 진통을 해서 그런지 출산 이후에도 몇 달간 고생을 했었는데요! 몇 년 전부터는 계단을 오를 때나 다리를 구부리고 앉을 때 무릎에 찌릿함이 느껴지곤 해서 얼마나 당황스러웠는지 몰라요~ 아무래도 출산 이후 관절이 약해진 것 같아 관절 건강에 도움이 될까 싶어 필라테스도 배우고 연골에 도움이 될 만한 음식도 챙겨 먹으려고 노력했는데요! 아이들 보며 일하는 워킹맘에게 규칙적인 운동과 식단을 챙기는 것이 쉽지 않아 바쁜 일상에서도 간편히 챙길 수 있는 셀렉스 관절연골영양제도 함께 섭취 중이랍니다. 50년 연구의 집약된 R&D 노하우로 과학에 근거하여 균형 있는 맞춤형 평생 건강관리를 제안하는 브랜드 셀렉스! 과학적 근거를 바탕으로 원료 선정 및 배합 설계한 셀렉스 제품을 이용하며 만족도 컸던 만큼 지금까지 꾸준히 이용하고 있는 브랜드인 만큼! 관절연골영양제 출시 예정 소식을 듣고

핫한 CCA주스, 간편하게 주스의정석 [내부링크]

생채소과일을 몽땅 갈아 만든 주스의정석 CCA주스 새벽같이 일어나 출근하는 남편을 볼 때면 마음이 짠해요~ 출근 시간보다도 여유롭게 도착하려고 일찍 나가는 것도 있지만 작년 여름 이사로 회사가 멀어지게 되면서 새벽 6시면 집을 나서는 남편인데요~ 전에는 아침을 거르면 힘들다는 사람이었는데 이젠 매일 이른 시간 출근을 하다 보니 밥을 먹는 게 부담스럽다고 하더라고요~ 마음 같아서는 뭐라도 먹여서 보내고 싶은데 말이죠! 그래서 얼마 전부터 마시게 된 CCA주스! 아침대용으로 부담이 없을 것 같아 마시고 출근하기 시작했는데 밥과 빵 먹고 가는 것보다 속이 편하다고 좋아하네요^^ 당근, 양배추, 사과를 2:2:1비율로 넣어 갈아 만든 CCA주스! 조승우 한약사님이 완전배출을 위한 식습관으로 추천해 주시면서 대세 주스로 떠오르고 있었는데 최근에는 TV 인기 예능프로그램 동상이의 손지창 부부가 즐겨 마시는 아침 주스로 나오면서 더 화제가 된 채소과일식 건강주스랍니다. 마음 같아서 직접 착즙해서

건강한간식 프로틴바 하림 피플러스 단백질바 석류 연말선물추천 [내부링크]

마음을 전하는 연말선물 건강하게 즐기는 단백질간식 하림 피플러스 닭가슴살 단백질바 석류 벌써 연말이 왔네요~ 전 연말이 되면 새해 세웠던 계획은 잘 이뤘는지, 지나간 올해를 되돌아보는 시간을 가져 보는데요~ 매해 그랬던 것처럼 아쉬웠던 것만큼이나 감사하고 행복했던 기억 또한 스쳐 지나면서 올해도 무사히 보낼 수 있었음에 감사한 한 해였다는 생각을 하게 됩니다. 올해는 새 동네, 새 이웃들과 적응하는 시간이 대부분이었는데 다행히도 좋은 이웃을 만나 우리 가족 모두 잘 지내고 있으니 이것 만으로도 얼마나 감사한 일인지요! 그래서 준비한 연말선물! 주변의 고마운 분들께 감사한 마음을 전하고자 맛과 영양을 담은 건강한간식, 하림 피플러스 닭가슴살 단백질바 석류 선물세트를 준비했답니다. 건강을 생각하면 단백질은 뗄래야 뗄 수 없는 필수 영양소인데~ 저지방 고단백의 대명사 '닭고기'하면 떠오르는 기업 하림에서 닭가슴살 단백질을 좀 더 간편하고 맛있게 챙길수 있도록 기능성 단백질 브랜드 피플러스

올바른 면도하는 법 초밀착 쉐이빙 정석 필립스 전기면도기 추천 [내부링크]

0.0 초밀착 쉐이빙으로 쉽고 간편하게 피부 자극 없이 밀착 면도가 가능한 필립스 전기면도기 SkinlQ9000 프레스티지 (SP9886/36) 추천 곧 마흔을 앞두고 있는 우리 집 남편~ 출근 안 하는 주말, 소파와 하나 되어 누워 있는 모습을 보다 보면 하루 새 자란 중구난방 삐죽삐죽한 수염이 그렇게 못나 보일 수가 없어요;;; 결혼 10년 차가 되니 콩깍지가 벗겨진 건지~ 원래 그랬는데 나이가 들어(?) 이제야 도드라져 보이는 건지는 모르겠지만~ 고르지 못한 수염이 신경 쓰여 쉬는 날에도 면도 좀 하라고 잔소리를 하곤 하는데요! 어떤 날은 면도를 했다는데도 지저분한 느낌이 들 때도 있어서 어떻게 면도를 하는지 보고 있으면 한숨이 푹푹;;; 하루도 빠짐없이 면도하는 것도 중요하지만 한 번을 하더라도 제대로! 올바르게 하는 것이 중요한데 마흔이 다 돼가는 우리 남편~ 아직 올바른 면도하는 법도 모르는 건 아닌지 싶을 때가 많은데요! 그래서 올바른 면도하는 법 정석 그대로 담은 기능

문화상품권 온·오프라인 사용처 및 교보캐시 전환 사용기 [내부링크]

온·오프라인 어디서나 편리하게 사용 가능한 대한민국 대표 문화상품권 교보캐시 전환해서 도서 구입했어요! 1년 동안 섭이들을 가르쳐 주셨던 수영 선생님께서 결혼과 함께 지방으로 이사를 가시게 되어 안타까운 이별을 하게 되었어요~ 워낙 꼼꼼하게 잘 가르쳐 주시던 분이셔서 헤어짐이 너무도 아숴웠는데... 마지막 날 섭이들에게 선물로 문화상품권까지 선물해 주신 거 있죠! 기존에도 섭이들이 모아둔 문화상품권으로 책도 사고 외식도 했었던 터라 이번에는 무엇을 할까 물으니 책을 사고 싶다네요~ 주말에 한번 날 잡고 가야지 해 놓고는 이래저래 일이 많아 못 가고 있었는데... 웬 걸! 오프라인뿐 아니라 온라인으로도 교보캐시를 전환해서 책 구매가 가능하더라고요?ㅋㅋ 문화상품권을 사용해보신 분들은 아시겠지만~ 온·오프라인 사용처가 은근히 많은 거 아시죠? 저의 경우 오프라인으로 치킨, 피자도 시켜 봤고~ 쇼핑할 때 포인트 충전해서 옷, 가방, 신발도 구입했었고! 생각보다 많은 사용처가 있어서 놀랐던

장안동 소고기 회식장소 딱인 장한평역맛집 [내부링크]

장안동 소고기 회식장소 찾는다면 장한평역맛집 일번지정육식당 이게 얼마만의 제대로 된 소고기 영접인지!ㅋㅋ 집 가까운 곳에 상차림 깔끔하고~ 가성비 있는 장안동소고기 집이 있을 줄이야! 장한평역맛집으로 입소문나 장안동 회식장소로도 많이 이용한다더니!! 오늘 엄마들 모임이 있어서 방문했는데 반찬, 고기 하나같이 정갈하고 홀 넓고 깔끔해서 회식장소는 물론 가족 식사 하기에도 손색이 없겠더라고요! 일번지정육식당 장한평점 서울특별시 동대문구 장한로 18 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 일번지정육식당 장한평점 장한평역 3번 출구, 직진 50m, 1층 단체 이용 및 주차 가능 영업시간 : 월~일 11:00 - 22:00 (라스트오더 21:30) 전화번호 : 02-2212-9926 5호선 장한평역 3번 출구에서 119m!! 지하철 역과 가까운 거리에 있고 지하철과 매장 사이 <북한연구소앞> 버스 정거장도 있어 대중교통으로도 찾아오기 편한 일번지정육식당 장한평점인데요! 식당 앞에는 주차

워킹맘 식사준비 꿀템! 영양이 솥는 밥 햇반솥반, 풍성한 재료 듬뿍 든든하고 맛 좋아 [내부링크]

풍성한 재료 가득 즉석 영양밥 연출컷과 싱크로율 100% 영양이 솥는 밥 햇반솥반 집밥을 사랑하는 우리 집 세 남자는 외식이라곤 1도 모르는 남자들이에요;;; 아무래도 밖에서 먹는 것보다는 직접 만든 음식이 영양적으로 더 나을 것 같아 꾸준히 직접 만들어 주기 시작한 것이 어느새 10년을 꼬박 채우고 있는데요! 마음 같아서는 잘 먹는 만큼 매일 갓한 밥에 메인 요리, 밑반찬 몇 가지 해서 후다닥 차려주고 싶지만 현실은 집안일하고 애들 보며 집에서 틈틈이 일까지 하는 워킹맘이라 식사 준비가 버거울 때도 있는데요~ 이번 햇반솥반 즉석 영양밥은 전자레인지에 간단히 데워 바쁜 아침이나 저녁에 한 끼 먹기 좋았고! 실제 제품 또한 풍성한 재료 가득한 제품 연출컷과 싱크로율도 높아서 감동받으며 맛있고 건강한 식사를 즐길 수 있었답니다. 즉석밥하면 생각나는 이름~ CJ제일제당, 햇반! 백미, 흑미, 현미, 잡곡 정도만 있다고 생각하신 분들도 계실 텐데요~ 노노!! 실제 솥밥을 지을 때와 유사한

맛있는라면 레시피 돈코츠라멘 부럽지 않은 대패삼겹살 라면 [내부링크]

돈코츠라멘 처럼 맛있는라면 레시피 더미식 장인라면으로 만든 대패삼겹살 라면 지난여름 한창 더운 7월~ 더미식 장인라면으로 시원한 냉라면을 끓여 맛있게 먹었던 것이 엊그제 같은데... 언제 이렇게 추워진 걸까요? 지난달만 해도 영하까진 아니었는데... 갑자기 추워진 날씨에 따끈한 국물이 당기는 요즘입니다. 여름이나 겨울이나~ 가장 만만하게 끓여 먹는 따끈한 국물의 라면!! 지난여름에 이어 올겨울에도 좋아하는 더미식 장인라면으로 얼큰하게 한 그릇 끓여 보았는데요! 분명 얼큰한 맛으로 끓는데 국물이 고소한 것이!! 일본 돈코츠라멘 같은 느낌이 나서 8살 꼬맹이도 어찌나 잘 먹었는지 모른다죠!ㅋㅋ 20시간 고아 낸 장인의 육수와 바람에 말린 면으로 끝 맛까지 시원한 더미식 장인라면 아직까지 모르시는 분들을 위해 다시금 설명드리면! 얼큰한 맛과 담백한 맛 두 가지 맛으로~ 건표고버섯, 건청경채, 건당근, 건파, 건고추, 건마늘 등 하나하나 큼직한 건더기와 닭 육수로 풍미를 살린 건면, 양파와

또래오래 신메뉴 내맘다강정 치킨 앱 할인 이용 후기 [내부링크]

전용 앱으로 할인받아 주문한 또래오래 신메뉴 치킨 내맘다강정 떡과 김말이의 조화가 매력적! 정말이지, 정말 오랜만에 보내는 한적한 주말이에요~ 일이 있는 건 좋은데 꼭 한 번씩 몰아오는 프리랜서의 삶; 주말에도 쉴 틈 없는 주말을 보내는 요즘인데요~ 얼마 전에는 오금리 어머니께서 추수하시다가 다치셨어요ㅠㅠ 지금 생각해도 얼마나 놀랐는지... 그래서 급한 일 도와드리러 가느라 주말에는 일을 못하니 평일에는 새벽까지 일하고 집안일에 애들까지 보다 보니 어느새 11월을 보내고 있네요;; 특별한 일이 아니고서야 집밥을 먹는 우리 집이지만 이날은 섭이들이 그렇게 원하고 원하던!! 치킨 배달시켜 먹었어요~! 매달 25일은 아빠 월급날이라 맛있는 거 먹는 날이라고 알고 있는데 이번 달은 이래저래 바빠 그냥 넘겼더니 아쉬워하는 것 같아 또래오래 신메뉴 내맘다강정 치킨을 시켜 먹었는데요! 같은 배에서 나왔지만 넘나 다른 우리 아들래미들! 식성부터 성격까지 달라 뭘 해도 한마음 한뜻이(?) 되기 쉽지

습식족욕기, 조작 쉽고 위생적인데 발마사지까지 돼요 [내부링크]

조작부와 리모컨 이중 제어로 사용이 쉽고 온도순환, 발마사지, 샤워기능에 세척 및 관리까지 위생적인 [이야] 프라임 습식족욕기 출퇴근이 3시간 걸리는 우리 집 가장, 섭이파는 새벽 6시면 일어나 집을 나서요~ 그러고는 이것저것 하는 일도 많아 밤 12시가 되어 들어오는 날도 수두룩하고요~ 본인 말은 좋아서 한다지만 세상에 일이 저래 좋아 하는 사람이 어디 있겠나 싶을 정도라 매일 무리하는 모습이 안타까운데요! 어느 날은 샤워하며 따뜻한 물에 발 담그고 싶다고 전에 쓰던 족욕 대야를 찾는데 그게 아직까지 있냐고요;; 이사 오면서 짐이 되어 버리던 참;; 친정 언니가 쓴다고 해서 준 적이 언젠데;; 그래서 족욕기 하나 들여놔야겠다 생각하고 열심히 폭풍 검색을 하던 어느 날... 이것저것 비교해 보니 우리 집엔 습식족욕기 전용 제품이 적합하겠다는 걸 알게 되었는데요! 그 중에서도 이야 프라임 습식족욕기는 단순히 발만 담그고 있는 것이 아니라 다양한 기능을 탑재하고 있는데요! 조작 방법도

코인육수 백설 1분링 돼지고기 김치찌개, 감자수제비 만들기 국물이 예술! [내부링크]

국물요리 쉽게 만드는 법 코인육수 백설 1분링 한 알로 진국육수 돼지고기 김치찌개, 감자수제비 뚝딱! 하는 1분 국물레시피 갑자기 추워진 날씨에 당황스러운 요 며칠~ 아이들도 따뜻한 국물요리가 먹고 싶다네요~ 주로 집밥을 먹는 우리 집~ 매일 먹고 싶은 게 뭔지 묻고~ 웬만한 건 다 집에서 해 주니까 국물요리도 말하면 뚝딱 나오는지 아는 두 아들래미들;;; 엄마가 해준 음식이 제일 맛있다는 건 너무 감사한 일이지만 육수 내는 것이 쉬운 일은 아니기에 따뜻한 국물요리가 먹고 싶다 하면 흠칫 하곤 했었는데요! 이제는 걱정이 없어졌어요! 1분만에 녹는 코인육수~ 백설 1분링이 있으니까요^^! 찌개든 국이든, 국물이 들어가는 요리는 육수가 제일 중요한데 멸치, 양파, 다시마 등등 갖은 채소 넣고 육수 내는 게 여간 번거로운 게 아니잖아요~! 요리에 따라 육수의 종류가 다르기도 하고요~ 그래서 미리 해놓고 먹었었는데 여름에는 냉장 보관해도 3일을 넘기지 못하고 요즘 같은 날씨에도 신선함이 떨

다이어트음식 귀리밥 알배추쌈 참치쌈장만들기 [내부링크]

맛있고 건강한 다이어트음식 탱글탱글 터지는 식감이 집밥보다 맛있는 더미식 귀리밥 참치쌈장 알배추쌈 아이가 너무 잘 먹어도 걱정, 안 먹어도 걱정이라더니 제가 딱 그래요!;; 잘 먹는 건 참 감사한 일인데~ 먹고 나서 뒤돌아서기 무섭게 배고프다 하고 배가 고픈 만큼 또래에 비해 많이 먹으니 오동통하니 살이 오르는 건 당연하고;; 뭐 하나 먹으면 굶은 것처럼 와구와구 먹으니 엄마 입장에서는 남들 보기 민망할 때도 있고 말이죠;; 그래서 아시는 분들은 아시겠지만~ 올여름부터 섭이들은 식단 관리 중이에요~! 기존에도 군것질은 잘 안 했지만 큰 아이는 흰밥을 작은 아이는 밀가루 음식을 사랑하는 탄수화물 러버라서 고단백, 저열량 식이섬유 위주의 탄수화물 줄이기를 목표로 하고 있는데요! 오늘 풍부한 섬유질 섭취를 위해 만든 참치쌈장 귀리밥 알배추쌈은 만들기도 간단한데 아이들도 잘 먹어주니 어찌나 뿌듯하던지요~^^ 저는 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드 중 유일한 곡물인 귀리가 가득 들어 있는

남성종합비타민 부족한 영양 간편히 챙기기 [내부링크]

식사로 부족한 영양을 채우기 위해 선택한 남성종합비타민 프리미엄 멀티비타민 요즘 바빠서 물 먹을 시간도 없다는 나의 옆지기, 섭이파는 얼굴 보기가 힘들어요~ 새벽 6시면 나가서 일찍 와야 저녁 7시고~ 보통 늦게까지 야근하는 일도 많으니 아이들은 며칠 동안 아빠를 못 보기도 부지기수! 그래도 회사에서 조식이 나오니까 조식 꼭 먹고 챙겨 준 건강기능식품도 잊지 말고 먹으라며 매일 신신당부한답니다. 아시는 분들은 아시겠지만 제가 건강관리에는 진심인 사람이라 아이들도 그렇고~ 저희 부부도 챙겨 먹는 것이 몇 가지 있는데요! 우선 기본적으로 외식보다는 집밥 위주로 삼시 세끼, 든든히 식사하는 것을 기본으로 식사만으로는 채우기 힘든 단백질, 비타민, 유산균 같은 영양소는 건강기능식품으로 섭취하고 있는데요! 식사만으로 모든 영양소를 채우는 것은 쉽지 않아 섭취에 소홀할 수 있기에!! 평상시 간편히 챙길 수 있는 프리미엄 남성종합비타민을 챙겨주고 나니 마음이 든든한 거 있죠! 저는 GMP 인증을

워셔블구조 SK매직 올클린 The Art(디 아트) 공기청정기, 공간청정 예술적 디자인 까지 갓벽! [내부링크]

다양한 인테리어 공간을 빛내는 예술적 디자인 SK매직 올클린 디 아트 공기청정기 분리 및 물세척이 가능한 워셔블구조라 위생관리도 걱정없어요! 우리집 공기 케어를 담당하고 있는 SK매직 올클린 디 아트 공기청정기(ACL-22C1A) 생긴 것(?)도 산뜻하니 예쁘지만 빠르고 효율적인 공간 청정을 위한 집중/순환 청정모드를 바탕으로 공기오염 상태에 따라 3단 팝업 부스터 작동 및 공기질 상태를 라이팅으로 확인할 수 있도록 해 주는데요! 스스로 실내 오염도를 측정해서 작동하는 AI 자율청정시스템을 기반으로 주간 공기질 통계 분석 후 오염도가 심한 시간에는 미리 쾌적 청정 작동까지 해주는 거 있죠! '올클린'이라는 이름답게! 공기도 제품도~ 안심할 수 있는 위생적으로 관리할 수 있도록!! 그릴부터 Fan까지 손으로 쉽게 분해, 물청소가 가능한 '워셔블구조'라는 것도 맘에 들었지만~ 주기적 교체가 필요한 필터도 8단계 올인원 플러스 필터라 교체도~ 폐기도 친환경적이고 간편해 수월하게 관리하며

필립스 보이는 에어프라이어 대용량 겉바속촉 요리 만들고 세척까지 완벽! [내부링크]

전면 투명창으로 보이는 에어프라이어 요리는 빠르고 조작과 세척은 쉬운 필립스 대용량 에어프라이어(HD9257/20) 'NutirU'앱 레시피로 바비큐 돼지 등갈비 만들었어요! 집밥을 선호하는 저희 집은 웬만한 음식은 다~ 직접 해 먹어요! 그래서 그런지 아이들도 오늘은 뭐 먹을까 물으면~ 집에서 먹는 것이 당연한 듯! 항상 앞에는 엄마가 해 준~ 무슨 무슨 음식이라고 말하는데요! 그중 가장 좋아하는 음식은 고기 요리! 네 식구 모두 육식 사랑이 지극해 일주일 두 번 이상은 육고기가 메인이라죠!ㅋㅋ 평소 볶고 지지고 찌는 건 자주 하니까 이날은 특별히 바비큐 돼지 등갈비를 만들었는데 우리 집 꼬맹이~~ 어찌나 잘 먹던지요!;;ㅋㅋ 집에서 하는 바비큐는 불 조절에 실패해 겉만 익고 속은 익지 않은 경우가 더러 있었는데 이번에는 조리과정을 처음부터 끝까지 확인하며 요리할 수 있는 보이는 에어프라이어 덕분에 겉바속촉, 제대로 됐더라고요!ㅋ 'NutirU' 앱에서 그릴을 가열하지 않고 집에서

강황 커큐민영양제 테라큐민, 흡수율을 고려한 남편 선물 [내부링크]

강황에서 추출한 커큐민 체내 흡수율을 생각해 고른 남편 선물 '커큐민영양제 테라큐민' 얼마 전 BUZZBACK data 2020 트렌드 성분 조사 건강기능 식품 부문, 미국 소비자가 뽑은 건강 성분 1위가 프로바이오틱스, 오메가3를 제치고 '커큐민'이라고 하더라고요? 그래서 그것이 무엇인가 하고 찾아봤더니~! 타임즈가 선정한 슈퍼푸드 '강황'에서 추출한 유효한 건강 성분이라고 합니다. 전에는 강황이라고 하면 카레나 강황가루 정도 생각나서 사다가 밥을 해 먹곤 했었는데... 커큐민의 치명적인 단점이 아무리 많이 먹어도 체내 흡수율이 1% 밖에 되지 않는다고 하니 난 지금까지 뭐 한 건가 싶었는데요~ 하지만!! 얼마나 다행인지!! <약들약 고약사> 유튜브 방송에서도 항염증, 항산화 작용을 하는 커큐민이 소개되었는데~ 체내 흡수율을 높인 커큐민영양제로 밥을 지은 걸 보니! 이번 남편 선물도 이거다 싶어 준비했답니다. 소개된 제품은 테라큐민 이라는 커큐민영영제인데요! 테라큐민 이란, 인도산

산양유단백질 간편하게 챙기는 영양 균형 프로틴 한잔 [내부링크]

소화를 고려한 7대 단백질 균형설계 비오틴과 셀레늄 더한 10대 기능성 영양설계 산양유단백질 하이뮨 프로틴 밸런스 하늘이 높으니 말이 살찐다는 천고마비의 계절~ 가을이 찾아왔어요! 아침 저녁 일교차는 있지만 크게 덥지도 춥지도 않은 날씨에 오히려 운동하기는 좋은 날씨인데... 여름 휴가와 길었던 추석 연휴로 나태해진 마음을 다잡기에는 가을 날씨도 역부족인지~! 요 근래는 운동은 뒤로하고 만보 채우기도 쉽지 않은 바쁜 하루를 보내고 있는데요~ 그래도 어제보다 나은 오늘로~ 하루하루 운동도 늘려가고 있고 틈틈이 식이조절도 하며 잊지 않고 챙기는 몇 가지가 있는데요! 그 중 하나가~ 산양유단백질이랍니다. 20대 다르고 30대 다르다는데... 이제 내후년 이면 40대를 맞이하니!! 근육 형성이나 영양 설계면에서도 단백질 섭취가 필요하다고 생각되어 챙기고 있는데요! 마음 같아서는 매일 먹는 식단으로 충분한 단백질을 채울 수 있으면 좋겠지만! 삼시세끼 식단만으로 하루 단백질 권장량을 채우는 건

기억력개선 도움을 줄 수 있는 고등학생홍삼 아이패스 파워스틱 & H [내부링크]

고3 고등학생 아들을 옆에서 지켜보니 부모로서의 역할이 더욱 중요하다고 느낀다는 언니! 요즘은 이른 등교와 늦은 하교로 바쁜 학교생활을 하는 아이를 위해 무엇을 해줄 수 있을까 매일 고민한다고 해요~ 아직 초등학생인 우리 두 아들을 보면 고3이라는 단어가 먼 이야기처럼 느껴지지만 어느새 이모보다 커진 듬직한 조카를 보니 언제 이렇게 컸나 싶으면서도! 학기 초부터 바쁜 학교생활로 힘들어했다는 조카의 이야기를 들으니 아이의 건강관리를 위해 뭐 라도 챙겨주고 싶은 마음이 들었는데요! 고등학교 생활 중에서도 가장 중요한 고3 시기를 보내는데 전반적인 건강관리에 도움을 줄 수 있도록! 체력 관리와 기억력 개선을 위해 고등학생홍삼을 준비했답니다. 아이패스 파워스틱 제조원 및 판매원 : (주)한국인삼공사 구성 : 20ml * 14포 가격 : \80,000 제가 선택한 고등학생 홍삼은 더 높은 목표를 향해 비약하는 학생들을 위한 대한민국 대표 홍삼브랜드로 청소년 성장 단계별로 구성된 정관장의 아이

30대 남자친구 생일선물, 이번에도 남자팬티 빌랩 [내부링크]

30대 남자친구 생일 선물 고민인 절친에게 디자인과 기능성 두루 갖춘 남자팬티 빌랩 소개해줬어요! 워낙 먹고 입는 것에 투정없는 스타일이라 매번 챙겨주는 속옷도 불만없이 잘 입는 우리집 남편! 지난번 남편 생일선물로 준비했던 빌랩 드로즈 인체공학적으로 세분화된 3D 패턴으로 속부터 과학적으로 설계돼서 그런지 촉감도 부드럽고, 사용감도 편하다며 유난히 만족감을 드러냈던 남편인데요! 마침 올해 말 결혼을 앞 둔 친구가 30대 남자친구 생일선물을 고민하길래 이만한 실용적인 선물이 없다며 빌랩 남자팬티를 추천해줬답니다. 섭이파의 경우 워낙 땀도 많은데 다가 취미 활동으로 바이크 타는 것을 즐기는 활동적인 사람이라 속옷의 통풍을 상당히 중요하게 보는데요~ 친구 남자친구도 운동을 좋아하고 열이 많은 사람이라 4방향으로 동일하게 스판 작용이 일어나고 부드럽게 몸에 밀착되는 멀티채널 극세구조의 고기능성 아스킨 원단을 사용한 빌랩 제품이 잘 맞을 것 같더라고요! 거기다 익스트림 디자인 분야 인기 디

홍이장군 어린이 그림대회 온라인 접수 완료 [내부링크]

평소 사부작거리며 만들기와 그림 그리기를 좋아하는 꼬맹이를 위해 참여해 볼 만한 미술대회가 있으면 경험해 주고 싶었는데요! 이번에 저학년 초등부로서 참여해 볼 만한 어린이 그림대회가 있어서 지난 주말 온라인 접수까지 모두 마쳤답니다. 출처:https://www.kgcevent.co.kr 작은 섭이가 참여한 그림대회는 홍이장군 1, 2, 3단계 섭취 대상 어린이로 섭취 대상들의 중요한 면역력/체력/건강 등의 주제를 포함하는 홍이장군 그림대회인데요! 우리 집 둘째~ 아시는 분들은 아시겠지만 주위에서는 복스럽게 골고루 먹기로 유명하고 운동, 에너지, 체력 등 뭐 하나 빠지지 않을 정도로 매사 열정 넘치는 아이라 이번 그림대회 취지와도 잘 맞는다는 생각이 들었는데요! 무엇보다 첫 그림대회 참가하며 상상력과 창의력을 이끌어낼 수 있는 기회가 될 것 같아 신청 및 접수하게 되었답니다. 출처:https://www.kgcevent.co.kr 120년 이상의 전통을 자랑하는 정관장에서 만든 어린 아

무가당요거트, 진한 맛 자랑하는 토핑 듬뿍 그릭요거트 [내부링크]

달콤한 고소한 식감이 매력 있는 무가당 요거트 꿀밤 토핑 [매일유업] 매일바이오 그릭요거트 허니&밤 유제품을 좋아하는 우리 집에 수시로 채워 놓는 간식이 중 하나가 그릭요거트에요! 첫째 둘째 할 것 없이 두 아들 모두 유제품을 좋아하기도 하고, 남편도 우유를 달고 살 정도로 애정해서 평소에도 떨어지지 않게 채워 놓고 있어요~ 그냥 먹기도 하고 샐러드 드레싱으로도 뿌리고 얼려 먹기까지 하니 네 식구 먹는 양이 많아 주로 매일바이오 대용량 제품을 이용했었는데요! 아이들이 아침에도 먹고 간다고 찾는 통에 매번 덜어주는 것이 번거로워 바쁜 아침 덜어주는 시간을 아끼고자 하나씩 먹고 가기 편한 매일바이오 그릭요거트 허니&밤도 먹기 시작했는데요! 역시나 울 아들들~ 게눈 감추듯 참 맛있게 먹는 거 있죠! [매일유업] 매일바이오 그릭요거트를 드셔보신 분 들은 아시겠지만 맛이 참 진하죠? 저도 처음에는 무가당요거트라고 해서 맛이 밍밍하지는 않을까 걱정했던 사람 중 하나인데 그냥 먹어도 충분히 느껴

스테비아 믹스커피, 식물성 단백질 함유한 고소한 제누 [내부링크]

설탕 빼고 단백질을 첨가한 스테비아 믹스커피 제누 깔끔하고 고소한 맛이 매력적! 평소 물을 먹지 않아서 차라도 많이 마시려고 하는데 그것도 쉽지 않더라고요~ 아이들 아침 먹여 등교시키면 집안 일 하고, 컴퓨터 앞에 앉아 일을 하다보면 어느새 아이들 하교시간! 현실은 점심 한 끼 먹기도 힘들 정도니 아침을 알리는 커피 한 잔 정도가 식사 외에 수분을 섭취하는 유일한 샘인데요~! 그래서 이왕이면~ 매일 마시는 커피는 제대로 된 걸 먹자는 마음으로 성분 하나하나 보고 고른 스테비아 커피믹스로 하루를 시작하고 있어요~ 기존에는 커피만 마셨다면 이젠 설탕은 빼고~ 1등급 국산 원유와 식물성 단백질을 함유한 제품인 제누를 이용하고 있답니다. 제가 제누 믹스커피를 알게 된 건, 올 여름 8월! 평소 꾸준히 단백질을 따로 챙겨 먹고 있었는데 요즘은 MBN 드라마 '완벽한 결혼의정석' 드라마에도 나오더라고요?? 괜히 반가운 마음이 들었다는 건 안 비밀ㅋㅋ 사실 여름 휴가 이후 운동에 소홀했거든요~

질유산균 지노마스터 퀵, 더 부드러워진 신제품 [내부링크]

여성이라면 한번쯤 고민해 본 적 있는 질 건강 관리! 저처럼 출산을 경험한 여성이라면 더 그렇지 않을까 싶은데요~ 저의 경우 둘째 출산 후 한참이 지난 3년 전부터 했으니까 청소년기부터 관리해 준다는 요즘 부모님들과 비교해 보면 늦은 편에 속하는데요! 늦게 라도 꾸준히 관리하고 있는 지금이 다행이라는 생각이 들어요~ 처음에는 질 건강 관리가 필요하다는 것도 몰랐고 관리 방법도 몰라 막막했는데 '질유산균'이라는 것이 있다는 것을 알고 섭취하기 시작한 것이 벌써 3년이 되었네요^^ 지금같은 환절기에는 더 신경쓰이더라고요! 안 그래도 생리 전후에는 찜찜함은 여전한데 아침 저녁 기온 차는 커지고 옷은 두꺼워지게 되니까 통풍이 덜 될 수 밖에 없고~ 평소보다 분비물도 많아지는 것 같고요! 그래서 지금은 새롭게 리뉴얼 된 질유산균 신제품 '지노마스터 퀵'을 챙기고 있어요~ 간편하게 챙길 수 있는 질 건강 관리 방법이 없을까? 고민하다가 캡슐형태 질유산균인 '지노마스터'를 알게 되었고~ 캡슐 섭

성인 요실금기저귀, 샘 걱정 없는 테나 패드 [내부링크]

일자형 패드, 성인 요실금 기저귀 흡수력 강한 테나 레이디 맥시 나이트 엄마의 성인 요실금기저귀를 알아보다 알게 된 성인 요실금 패드 전문 브랜드 테나 매번 착용하는 것은 아니지만 잘 때나 장시간 외출을 하는 날에는 착용해야 해서 여유있게 주문해 드리곤 했는데요! 요새는 잦은 외래 진료로 외출이 늘어나 평소보다 넉넉히 주문해 드렸는데! 간혹 검사할 때 속옷을 벗어야 할 때가 있다며 지금 입는 팬티형이 번거롭다 하시더라고요~ 그래서 처음 사용해 보게 된 테나 일자형 패드! 계속 팬티형만 써서 다소 낯설었지만 검사할 때 전보다 입고 벗기 편하고 교체할 때도 용이하다며 만족해 하셨는데요! 어제는 외출할 때 여유 분으로 하나씩 파우치에 넣어 가서 잘 썼다 하시네요~^^ 엄마가 사용한 제품은 테나 레이디 맥시 나이트 팬티형 못지 않은 흡수력에 놀랐는데요~ 주로 밤에 쓰는 나이트 용이라고 해서 어느 정도 예상은 했지만 기대 이상이었어요^^ 안 그래도 엄마 친구 분은 착용감과 옷 핏 때문에 패드

집밥 저녁메뉴 구수한 더미식 차돌된장찌개 추천 [내부링크]

맛있는 집밥 저녁메뉴 더미식 국물요리 차돌된장찌개 날씨가 추워지니 더욱 생각나는 국물요리! 평소에도 외식과 배달보다는 집밥을 즐기는 우리집은 주말에도 어떤 저녁메뉴를 먹을까 고민하는데요~ 지난번 더미식 부대찌개를 맛있게 먹은 이후로 다른 국물요리 메뉴도 하나씩 섭렵 중인데 이번에 먹어 본 차돌된장찌개도 완전 우리집 스타일!ㅋㅋㅋ 어쩜 이렇게 건더기가 푸짐하고! 국물이 구수한지!! 지금 직접 끓였다고 해도 믿겠다 싶은 비주얼과 맛에 우리 식구 마음을 제대로 사로 잡았다쥬!! 그러니 우리집 이씨부자들은 맛있다고~ 밥을 두 번이나 리필해 먹었다는 건 안 비밀;;; 누가 보면 굶긴 줄 알겠다며 잘 먹는 건 좋은데 가끔 민망해요;;ㅋㅋ 더미식 국물요리는 냉동/상온 제품이 있는데요~ 차돌된장찌개는 냉동 제품으로 이렇게 아이스 팩이 담긴 아이스박스에 담겨 와요! 그 외에도 한우미역국, 한우사태곰탕, 등심부대찌개, 양지육개장, 돼지고기김치찌개, 갈비탕, 왕갈비탕, 맑은순대국, 아욱국이 있고요! 상

고등학생선물 고3 조카 위해 고른 정관장 아이패스 파워스틱과 에이치(H) [내부링크]

올해 고3이 된 큰 조카를 오랜만에 보니 새삼 세월이 빠름을 느낍니다. 엉덩이 흔들며 동요 부르던 꼬꼬마 조카가 어느새 훌쩍 커 마지막 고등학교 생활을 하고 있다니!! 감회가 새로웠는데요! 열심히 학교생활 하는 고3 조카~ 어느 때보다 체력관리가 중요할 것 같아 고등학생선물로 기억력, 체력, 그리고 면역력까지 케어해 줄 수 있는 건강기능식품이 없을까 고민하게 되었는데요! 주변에 고등학생 자녀를 둔 선배맘들의 고등학생선물 추천으로 알게 된 정관장 아이패스 제품을 알게되어 준비해 보았답니다. 아이패스 파워스틱 제조원 및 판매원 : (주)한국인삼공사 구성 : 20ml * 14포 가격 : \80,000 아이패스는 정관장에서 칭한 학생들을 위한 홍삼 건강기능식품 전문 브랜드로 성장기의 아이들의 단계에 맞춰 건강관리에 도움을 줄 수 있도록 설계된 홍삼제품을 만날 수 있는데요! 11세~13세 초등학교 고학년은 아이패스J 14세~ 16세 중학생 단계는 아이패스M 17세 이상 고등학생은 아이패스H

스텐 가습기 자동살균 케어팟 가열살균식가습기 X50V 추천 [내부링크]

가습이 끝나면 자동으로 수조 내부 전체를 살균해 스마트하고 3가지 부품 모두 세척할 수 있어 위생적인 자동살균 스텐 가열살균식가습기 케어팟 X50V 환절기가 찾아오니 다시금 건조해진 집안 공기! 깨끗이 세척하고 살균한 스텐가습기를 틀어놓으니 집안이 한결 편안해진 느낌입니다. 사실 저는 재작년까지 만해도 집에 가습기를 들일 줄은 생각도 못 했어요~ 대학교 자취할 때와 신혼 집이 너무 습해서 매일 곰팡이와 사투였던터라 이럴 바에는 건조한 집에 사는 게 더 낫지~ 하던 사람이었거든요! 그러다 작년 여름 또래 누구와 비교해도 부족하지 않을 만큼 열심히 벌고 아끼고 모아서 서울 상경 5년만에 서울에서의 내집장만에 성공하게 됐는데요! 새집에서 맞는 첫해 겨울, 생각지도 못한 변수를 만났으니!! 바로 건조해도 너무 건조함;;;ㅋㅋ 날이 추워질수록 문을 닫아 놓고 빵빵하게 난방을 하게 되니까 입술과 피부로 집안의 마른 공기가 느껴지기 시작했는데요! 우리집 두 아들래미들은 낮에는 콧구멍이 말라 힘들

자장면 맛집 부럽지 않은 더미식 유니짜장면 [내부링크]

쫄깃한 면발, 곱게 다져진 고기와 자장면 전통춘장 황갈색 소스의 만남! 더미식 유니짜장면 하교 후 귀가한 섭이들은 매번 배가 고프다고 해요~ 학년마다 돌아가면서 먹느라 12시 전 이른 점심을 먹어서도 있고~ 오후 방과 후나 학원을 들렸다 오느라 하루 종일 움직이니 배가 고플 만도 한 건데요! 그렇다고 오후 4시 전후로 하교하는 아이들과 푸짐한 저녁을 먹기엔 애매한 시간이라 상황 봐서 가벼운 간식을 챙겨주거나 간단히 먹을 수 있는 걸로 저녁을 대신하곤 하는데요!~ 이날도 무엇을 해줘야 하나 고민하다가 지난번 마트에서 시식 후기가 좋아 먹어 보려고 담아온 더미식 유니짜장면이 생각나 후다닥 만들어 주었어요! 평소에도 자장면을 애정하는 우리집 꼬맹이, 자장소스를 입에 묻혀가며 와구와구~ 폭풍 먹방을 보여주네요!ㅋㅋㅋ 애야, 엄마가 밥 잘 주잖니;; 누가 보면 굶긴 줄 알겠다며;;ㅋㅋㅋ 그동안 더미식 제품을 애용하면서 느껴왔던 거지만 역시 이번에도 박스 패키지부터 밀키트 구성까지 참 깔끔해요

황금변 유산균 추천 썬화이버 후기 [내부링크]

황금변 유산균 추천 1일1변 위한 썬화이버 소개해요 아이들 보랴, 일하랴 하루 24시간이 부족한 워킹맘의 하루는 어찌나 짧은지! 대부분 하는 일이 재택업무라 아이들 케어부터 눈에 보이는 집안 일에 업무까지 보다보니 밥도 못 먹고 일할 때가 많아요~ 그래서 음식을 통해 골고루 영양을 챙기는 건 상상할 수 없고~ 장 건강을 챙기는 것도 소홀할 수 밖에 없었는데요! 그나마 일과가 모두 끝난 늦은 밤, 짧은 시간이라도 운동하려고 노력했고 바빠서 한 끼를 먹더라도 식이섬유 위주의 식단으로 틈틈이 챙겨 먹었던 유산균 때문에 변은 힘들지 않게 봤던 것 같아요! 그런데 문제는 며칠 여행을 다녀왔을 때에요! 제 주변분들은 대부분 알고 게시겠지만 전 밖에 나가면 화장실을 가지 않거든요~ 찜찜하기도 하고 환경 변화에 예민해서 그런지 가는 게 꺼려지기 시작하더니 언제부턴가 아예 가지 않고 참는 게 일상이 되었어요!;; 며칠이라도 숙박을 하는 여행이면 먹은 건 많은데 여행기간 동안 내내 화장실을 못 가니

이마트 더리미티드 가심비 장보기 정보 공유! [내부링크]

장바구니 물가 안정을 위해 다양한 장바구니 필수 아이템을 특별한 가격에 만날 수 있는 이마트 더리미티드 프로모션 전기세, 도시가스비 같은 생활 이용료도 두 배 이상 뛰고 식재료도 꾸준히 올랐던 올해! 물가가 이렇게도 오를 수 있다는 걸 실감한 해인데요! 치솟은 물가처럼 월급도 함께 올라주면 좋았을 텐데... 씁쓸하게도~ 월급은 제자리라는 슬픈 현실이라죠!;; 이제는 장보는 것도 부담스럽더라고요~ 평소에도 외식을 안 하고 집밥을 해 먹으니까 장을 안 볼 순 없어서 조금 더 저렴하다 느껴지는 온라인으로 그때그때 필요한 것만 주문하곤 했는데요! 얼마 전 구독하고 있던 SNS 이마트 공식 인스타그램에서 이마트 더리미티드(The Limited) 프로모션 소식을 보고 어찌나 반갑던지!! 한 푼이라도 알뜰하게 구매하고 싶은 마음에 가까운 매장을 찾았는데요! 이것이야말로! 진정한 가심비 장보기가 아니겠냐며!!! 지갑은 가볍게~ 두 손은 무겁게! 몸소 느끼고 온 가심비 장보기가 가능했던 '이마트 더

운동전후 부스터 파인튠 엘카르니틴, 체중관리 위해 선택 [내부링크]

꾸준한 체중관리 위해 선택한 운동전후 부스터 파인튠 엘카르니틴 저의 장점 세가지는 진솔한 성격과 한결같은 성실함, 꾸준함이라고 생각해요! 그래서 지금까지 목표로 세웠던 대학부터 학과, 교직이수를 비롯해 각종 자격증 취득, 취업까지 모두 무탈하게 성공할 수 있었고! 요즘 말하는 금수저에 비하면 너무 미약하지만~ 일반 사회초년생의 기준으로는 또래 중에서도 저금도 잘하고 경제관념도 갖출 수 있었고요~ 이 꾸준함과 성실함의 시작을 돌이켜 보면 태어나 처음으로 '다이어트' 라는 것에 도전했던 그때가 아닐까 싶어요! 고2 겨울방학 동안 무료 개방하는 동네 주민센터 헬스장에서 운동하며 23kg를 감량하고 지금까지도 꾸준히 체중관리를 하고 있으니까요! 남들은 좋은 대학간다고 내신관리, 수능 준비로 바쁠 때 저는 이 작은 몸에(?) 축적된 살을 털어내는 것이 우선이라고 생각 했었어요! 살이 찌니 책상 앞에 앉아 공부할 체력도 부족하다 느꼈고 걸어 다니다가 다리에 힘이 풀려 주저 앉는 일도 생기고요;

가정식반찬 배달 반찬세트 메뉴, 반찬거리 걱정없지 [내부링크]

반찬거리 걱정일 땐, 반찬배달 인기 가정식반찬세트 5가지 소개해요 간편 점심 냉동도시락 메뉴 다양하고 맛있는 직장인 혼밥 배달도시락! 혼밥 직장인 간편점심으로 딱인 냉동도시락 도시락메뉴 다양하고 맛있는 배달도시락 양 많은 원픽덮밥 지난... blog.naver.com 지난 포스팅은 여기! 지난번 소개해 드렸던 냉동 도시락~ <양 많은 원픽 덮밥> 기억하시나요? [코코아쿡] 도시락 이용이 만족스러워서 이어 주문한 반찬 5종 세트도 시식해보고 어땠는지 전해드리고자~ 이용후기를 들고 왔는데요! 덮밥은 한 끼 먹기 좋은 간편 식사였다면~ 이건 집에서도 반찬배달로 간편하게 이용할 수 있는 가정식반찬이더라고요! 거기다 한번에 여러가지 메뉴가 함께 들어있는 반찬세트라서, 오늘은 뭘 먹어야 하나~ 반찬거리 고민없이!! 혼밥하는 1인 가구, 직장인 그리고 일반 가정에서도 이용하기 좋아서 알아두면 좋을 것 같아 소개해 드릴려고 합니다. 보통 혼자 밥을 먹게 되면 대충 먹게 되는 경우가 많잖아요!

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