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영화ㆍ드라마로 배우는 동명사 2 [내부링크]

영어말하기 영화ㆍ드라마로 배우는 동명사 2 레오닉 2024. 3. 14. 11:02 이웃추가 본문 기타 기능 1. 표현: "Finding Nemo" "니모를 찾아서" **출처**: 동명의 애니메이션 영화 제목 "Finding"은 동사 "find"의 동명사 형태로, "Nemo"를 찾는 행위를 나타냅니다. 동명사는 동사가 명사 역할을 할 때 사용되며, 여기서는 "Nemo"를 찾는 것이 주요 주제입니다. 2. 표현: "Eating Raoul" "라울을 먹다" **출처**: 동명의 영화 제목 "Eating"은 동사 "eat"의 동명사 형태로, 여기서는 "Raoul"을 먹는 것을 나타냅니다. 동명사는 주로 활동이나 과정을 표현할 때 사용되며, 이 영화 제목은 특이한 설정과 흑색 유머를 암시합니다. 3. 표현: "Breaking Bad" :"브레이킹 배드" - **출처**: 동명의 드라마 시리즈 제목 "Breaking"은 동사 "break"의 동명사 형태로, 여기서는 나쁜 짓을 하기 시작하는

구동사 190 완전정리 (이미지) [내부링크]

선생님,단어 언제까지 외워야 하나요? 구동사와 기초단어200정도만 알고 있으면 됩니다. 목적에 따라 단어를 외우는 방법은 따로 공개 하겠습니다. 영어회화 할때 인쇄해서 가지고 다니면서 활용하거나 공부방.화장실.자주 가는곳에 두고 자주 보면 외워집니다. 영화,드라마,팝송,동화책 ,학원에서도 끊임없이 나옵니다. 영어권사람들과 소통하고 싶다면 필수적 알아야 합니다. 글로벌영어를 사용하면서 특정 단어를 외워서 사용하는것도 괞찮습니다. 영화나 드라마를 소리와 오감으로 보고 느끼고 싶다면 구동사는 필수 입니다. 저는 잠자면서도 운전하면서도 단어와 소리를 외웠던것 같아요 너무 무식하게 알려주는 사람도 없어서 최우선 단어가 있는지도 몰랐구요 미국에서 가장 많이 쓰는 기초단어200개가 있습니다. 미국에서 가장 많이 쓰는 구동사190개가 있습니다. 미국에서 영화나 드라마에서 자주 나오는 관용구가 따로 있습니다 그래서 영어는 순서를 고려해서 외워야 합니다.ㅣ 수능영어듣기에도 구동사는 자주 등장합니다.

16ee48d122bc4d08b2e83ea864041595 [내부링크]

내게 자신감이 필요할때 내가 의식적으로 하는 생각 외에는 아무것도 나에게 영향을 미칠 수 없다 -토니라빈슨- 친애하는 나 자신에게, 오늘 이 순간, 나는 깨달음을 얻었다. 그것은 나의 내면 깊은 곳에서 우러나온 힘이며, 그 힘은 내가 의식적으로 하는 생각들로만 이루어져 있다. 나는 이제야 비로소 이해했다. 내가 의식적으로 하는 생각 외에는 아무것도 나에게 영향을 줄 수 없다는 사실을. 내 삶의 여정에서 만나는 도전과 시련, 나를 둘러싼 외부의 소음들이 나를 흔들 수 있다고 믿었던 적이 있었다. 하지만 이제 안다. 그 모든 것들은 내가 그것들을 받아들이기로 선택했을 때만 나에게 영향을 미칠 수 있다는 것을. 이제부터 나는 나의 생각을 지키고, 긍정적인 생각으로 내 마음을 채우기로 결심한다. 나의 생각은 나의 현실을 창조한다. 따라서, 나는 모든 상황에서도 긍정적인 결과를 기대하며, 어떠한 부정적인 생각도 나의 내면의 평화를 깨뜨릴 수 없도록 할 것이다. 나 자신에게 사랑과 존중, 그리

구동사정리(act up)이미지 1 [내부링크]

영어e 구동사정리(act up)이미지 1 레오닉 13시간 전 이웃추가 본문 기타 기능 구동사를 이미지로 외워두면 기억이 잘 됩니다 "Act up"의 두 가지 의미를 사용한 예문: 1. Misbehave (행동이 나쁘다) - **English**: "Whenever the teacher steps out of the room, the kids start to act up, making it hard to keep the class in order." - **한국어**: "선생님이 교실을 잠시 나가시면 아이들이 바로 행동이 나빠지기 시작해, 수업을 질서 있게 유지하기 어렵습니다." 2. Machinery or technology failing to operate correctly (기계나 기술이 제대로 작동하지 않다) - **English**: "My computer has been acting up lately; it freezes every time I try to open my e

영드로 배우는 구동사 add up (1) [내부링크]

영어e 영드로 배우는 구동사 add up (1) 레오닉 6시간 전 이웃추가 본문 기타 기능 논리적으로 말이되다 add up "Add up" 예문 일반 예문 - **English**: "The expenses for the trip just don't add up; we need to review our budget again." - **한국어**: "여행 경비가 맞지 않아; 우리 다시 예산을 검토할 필요가 있어." 드라마/영화 속 표현 (예문) - **English**: "In the final scene, the detective says, 'The clues we found at the scene just don't add up to a clear motive for the crime.'" - **한국어**: "마지막 장면에서 탐정이 말하기를, '현장에서 발견한 단서들이 범죄의 명확한 동기를 이끌어내지 못하고 있어.'" "Add up" 의미 및 사용법 "Add up"은 수학적인

영드로 배우는 add up구동사학습법 [내부링크]

영어e 영드로 배우는 add up구동사학습법 레오닉 6시간 전 이웃추가 본문 기타 기능 합산하다 add up 구동사 학습법 제시: 첫번째학습: 2~3분 전체내용을 쭉 읽는다(한글만 읽어도 된다)/ 이미지 사진을 본다 /뜻을 생각한다 두번째 복습:구동사를 본다/이미지를 생각해 본다(1초) 세번째 복습:이미지그림만 본다(1초) 한달후 : 이미지그림을 보며 뜻을 생각한다(1초) 3개월후: 이미지그림을 뜻을 유추한다(1분) 예문의 한국어만 읽어본다 6개월후 이미지그림보고 뜻유추(1분) 영어예문을 읽어본다 무의식에 완전히 각인된다 1회 공부때 3분 그이후 1초 이미지만 본다 결론: 외우는것이 아니라 이미지를 각인시키는게 핵심 1초만 보면 됩니다 영어가 모국어인 사람들은 이미지+소리덩어리+상황 = 영단어 또는 구동사 한국인의 영어단어=영어철자+한국어뜻 주의사항: 열심히 외워도 한달후 기억이 나지 않습니다 두뇌의 작동방식 때문에 그렇습니다 반복하면 두뇌가 중요한것으로 받아드리고 자동적으로 나옵니

손발차고 혈액순환안될때(영양제) [내부링크]

건강 손발차고 혈액순환안될때(영양제) 레오닉 2024. 3. 11. 10:30 이웃추가 본문 기타 기능 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 영양제는 다음과 같습니다: 1. **오메가-3 지방산**: 혈액을 묽게 하고 혈관 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 연어, 호두, 아마씨 등에 풍부합니다. 2. **마그네슘**: 혈관을 이완시켜 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 견과류, 시금치, 아보카도 등에 함유되어 있습니다. 3. **비타민 E**: 혈관의 기능을 지원하고 혈액을 묽게 하는 데 도움을 줍니다. 견과류, 씨앗, 그린리프 채소에 풍부합니다. 4. **L-아르기닌**: 혈관을 확장시키는 역할을 하여 혈액 순환을 촉진합니다. 육류, 견과류, 해산물 등에 들어있습니다. 5. **코큐텐 (CoQ10)**: 세포에 에너지를 제공하며, 심장 건강과 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 6. **감초 뿌리**: 혈액 순환을 개선하고 혈압을 조절하는 데 도움이 될

위에 좋은 음식 뭐가 있을까??? [내부링크]

건강 위에 좋은 음식 뭐가 있을까??? 레오닉 2024. 3. 11. 22:52 이웃추가 본문 기타 기능 위 건강에 좋은 음식을 추천해 드리겠습니다. 이러한 음식들은 위 점막을 보호하고, 소화를 촉진하는 데 도움이 됩니다: 1. **바나나**: 부드러워서 소화가 잘 되며, 위 점막을 보호하는 데 도움을 줍니다. 2. **오트밀**: 위를 부드럽게 감싸주는 섬유질이 풍부해 위벽 보호에 좋습니다. 3. **생강**: 소화를 촉진하고 구토나 메스꺼움을 완화하는 데 효과적입니다. 4. **양배추**: 위 점막을 보호하고, 위염이나 위궤양 치료에 도움을 줄 수 있는 성분이 함유되어 있습니다. 5. **알로에 베라 주스**: 소화를 돕고, 위 점막을 진정시키는 데 효과적입니다. 6. **계란**: 부드럽고 단백질이 풍부해 소화에 좋으며, 위 점막 보호에 도움을 줍니다. 7. **닭가슴살**: 저지방 단백질이 풍부하여 위에 부담을 주지 않고 영양을 제공합니다. 8. **감자**: 특히 삶은 감자

위에 좋은 영양제(7종류) [내부링크]

건강 위에 좋은 영양제(7종류) 레오닉 2024. 3. 11. 22:53 이웃추가 본문 기타 기능 위 건강을 위해 도움이 될 수 있는 영양제들은 다음과 같습니다. 이 영양제들은 위의 점막을 보호하고, 소화를 돕거나, 위산 조절에 유익할 수 있습니다. 하지만 영양제를 복용하기 전에는 의사나 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 1. **프로바이오틱스**: 유익한 박테리아가 포함되어 있어 소화를 돕고 장 건강을 지원합니다. 2. **알로에 베라 추출물**: 위 점막을 진정시키고 손상된 부위의 치유를 돕습니다. 3. **글루타민**: 위 점막의 회복을 지원하고 장벽을 강화하는 데 도움이 됩니다. 4. **마그네슘**: 위산 과다를 조절하는 데 도움을 주며, 소화 시스템의 균형을 유지합니다. 5. **아연 카르노신**: 위 점막을 보호하고 손상을 치유하는 데 도움을 줍니다. 6. **비타민 B 복합체**: 소화 과정에 필요한 에너지 생산을 돕고, 소화기 건강을 유지합니다. 7. **오메가-3

간에 좋은음식(나쁜음식) [내부링크]

건강 간에 좋은음식(나쁜음식) 레오닉 2024. 3. 11. 23:19 이웃추가 본문 기타 기능 간은 우리 몸에서 해독, 대사, 영양소 저장 등 중요한 역할을 합니다. 간 건강을 지키기 위해 섭취하면 좋은 음식과 피해야 할 음식이 있습니다. ### 간에 좋은 음식 1. **커피와 차**: 커피는 간 질환의 위험을 낮출 수 있으며, 특히 간경변, 간암, 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹차도 간 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. **채소**: 브로콜리, 케일과 같은 십자화과 채소는 간을 돕는 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 3. **견과류**: 견과류, 특히 호두는 건강한 지방, 비타민 E 등 간 건강에 좋은 영양소가 풍부합니다. 4. **생선**: 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어, 정어리 등)은 염증을 줄이고 간 건강을 개선할 수 있습니다. 5. **과일**: 아보카도, 자몽, 레몬, 라임은 간 건강을 지원하는 데 도움이

듣을수록 힘이 나는 말 [내부링크]

진짜의 나 듣을수록 힘이 나는 말 레오닉 2024. 3. 11. 23:31 이웃추가 본문 기타 기능 - 당신과 함께할 수 있어서 정말 행복해요. - 당신은 정말 빛나는 사람이에요. - 당신의 이야기를 듣고 싶어요. - 당신의 노력과 성취에 깊은 감명을 받았어요. - 당신은 정말로 독특하고 특별한 사람이에요. - 내 삶에 당신이 있다는 건 큰 축복이에요. - 당신의 웃음은 언제나 내 하루를 밝게 만들어요. - 당신이 하는 모든 일에 최고라고 생각해요. - 당신은 언제나 내 편이에요. - 당신의 존재만으로도 위안이 돼요. 이러한 말들은 타인으로부터 들었을 때, 사랑받고 있다는 느낌과 함께 긍정적인 기분 전환을 가져다 줄 수 있습니다. 중요한 것은 이러한 말들을 진심으로 전달하는 것이며, 사소한 칭찬이나 격려의 말 한마디가 상대방에게 큰 힘이 될 수 있다는 점을 기억하는 것입니다.

귀에 벌레가 들어갔을때(응급처치) [내부링크]

이슈 귀에 벌레가 들어갔을때(응급처치) 레오닉 2024. 3. 12. 0:24 이웃추가 본문 기타 기능 귀에 벌레가 들어갔을 때는 당황스러울 수 있지만, 대부분의 경우 집에서 간단하게 처리할 수 있습니다. 하지만 상황이 악화되거나 증상이 지속될 경우에는 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다. 다음은 귀에 벌레가 들어갔을 때 따라야 할 몇 가지 조치입니다: 1. **진정하고 움직임을 최소화하기**: - 벌레가 더 깊이 들어가지 않도록, 가능한 한 진정하고 움직임을 최소화합니다. 2. **귀를 기울이고 털어내기**: - 벌레가 들어간 쪽의 귀를 아래로 향하게 하고, 반대편 손바닥으로 가볍게 두드려 벌레가 스스로 나오도록 유도할 수 있습니다. 3. **조명을 사용하여 유인하기**: - 어두운 곳에서 밝은 조명 아래에서 귀를 기울이면, 벌레가 빛을 향해 나올 수 있습니다. 4. **식물성 기름이나 베이비 오일 사용하기**: - 귀에 몇 방울의 식물성 기름이나 베이비 오일을 떨어뜨려 벌레가 질

호감을 높히는( 이름 물어보기) [내부링크]

영어e 호감을 높히는( 이름 물어보기) 레오닉 2024. 3. 12. 6:01 이웃추가 본문 기타 기능 첫인상을 좋게 만드는 멋진 인사표현들 영화나 드라마,직장,학교,비즈니스,쇼셜미디어,공식,비공식적으로 사용하는 인사 표현을 한번에 정리합니다 영화에 나온다고 사용하면 무례한 느낌이 드는 표현도 있습니다 순서는 1.영화와 드라마 2.비즈니스에서 사용 3.학교( 어학연수.이민등) 4.직장 5.쇼셜미디어 6.다양한 표현들 영화나 드라마에서 자주 등장하는 이름 물어보는 표현들은 일반적으로 직접적이고 드라마틱한 상황 설정을 반영합니다. 다음은 몇 가지 예시입니다: 1. "What's your name?" - 가장 기본적이고 직접적인 표현으로, 모든 상황에서 널리 사용됩니다. 2. "May I have the pleasure of knowing your name?" - 주로 로맨틱하거나 정중한 상황에서 사용되는, 좀 더 공손한 표현입니다. 3. "Who might you be?" - 호기심이나

신장에 좋은음식(나쁜음식) [내부링크]

이슈 신장에 좋은음식(나쁜음식) 레오닉 2024. 3. 12. 23:37 이웃추가 본문 기타 기능 신장은 우리 몸에서 노폐물과 초과 수분을 필터링하여 소변으로 배출하는 중요한 역할을 합니다. 신장의 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식들이 있습니다. 신장에 좋은 음식 1. **물**: 신장 건강에 가장 중요한 것 중 하나는 적절한 수분 섭취입니다. 물은 신장을 통해 노폐물을 효과적으로 필터링하고 배출하는 데 도움을 줍니다. 2. **사과**: 항염증제 및 항산화 물질이 풍부하여 신장 건강을 돕습니다. 3. **베리류(블루베리, 딸기 등)**: 항산화 물질이 풍부하여 신장을 보호할 수 있습니다. 4. **생선**: 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 염증을 줄이고 신장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 5. **케일, 시금치와 같은 녹색잎채소**: 비타민과 미네랄이 풍부하며 신장 건강에 좋습니다. 신장에 나쁜 음식 1. **소금**: 과도한 나트륨 섭취는 혈압을

첫인사(3개씩) 1 [내부링크]

영어e 첫인사(3개씩) 1 레오닉 2024. 3. 13. 0:12 이웃추가 본문 기타 기능 첫인사는 문화와 상황에 따라 다양하게 변화할 수 있습니다. 여기서는 뉴욕을 포함한 일상 생활, 영화 및 드라마, 그리고 전 세계적으로 영어로 가장 많이 사용되는 인사말을 각각 세 가지씩 소개하겠습니다. ### 일상에서 가장 많이 쓰는 인사말 (뉴욕 포함) 1. **Hi/Hey**: 비공식적인 상황에서 가장 흔히 사용되는 인사말입니다. 친구나 가까운 동료에게 주로 사용됩니다. 2. **Hello**: 조금 더 공식적이거나 처음 만나는 사람에게 사용됩니다. 친구나 알고 있는 사람에게도 사용할 수 있는 기본적인 인사말입니다. 3. **Good morning/Good afternoon/Good evening**: 시간대에 따라 사용되며, 다소 공식적인 상황이나 친근한 분위기에서도 사용됩니다. ### 영화와 드라마에서 가장 많이 나오는 인사말 1. **How are you?/How's it going?

용기를 필요할때 [내부링크]

이슈 용기를 필요할때 레오닉 2024. 3. 13. 0:42 이웃추가 본문 기타 기능 용기의 바다에서, 파도가 너의 발 아래 춤추리니, 마음속 깊은 곳에서부터, 불꽃이 타오르네. 두려움의 그림자는 너의 빛 앞에 흩어지고, 너는 깨닫게 되리, 너 자신이 바로 그 빛임을. 바람이 너를 시험할지라도, 너의 발걸음은 굳건하리, 너의 목소리는 폭풍 속에서도 울려 퍼지리니, 너의 꿈을 향해 나아가는 길, 그 길이 너를 기다리네. 하늘을 향해 손을 뻗어, 별들을 네 것으로 만들어라, 그 어떤 산맥도 너의 의지를 꺾지 못하리니, 너의 용기는 너의 가장 강력한 동반자, 너와 함께 걸으리. 눈앞의 장애물들은 너를 멈추게 할 수 없어, 너는 넘어지고, 다시 일어나, 더 강해져서 나아가리니, 각각의 시련은 너를 더 높은 곳으로 인도하는 계단. 너의 용기가 너의 길을 비추리니, 어둠 속에서도 두려워마라, 너의 마음은 너의 등대, 너의 영혼은 너의 지도, 너의 꿈들은 너의 나침반, 너를 올바른 방향으로 이끌

봄철에 내몸을 살리는 음식 [내부링크]

건강 봄철에 내몸을 살리는 음식 레오닉 2024. 3. 13. 0:56 이웃추가 본문 기타 기능 봄철에는 겨울 동안 무거워진 몸을 가볍게 해주고, 새로운 계절의 시작을 맞이하여 몸과 마음에 활력을 불어넣어 줄 수 있는 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다. 다음은 봄에 먹으면 좋은 음식들입니다: 1. **냉이**: 봄에 나는 대표적인 나물 중 하나로, 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력을 강화하고, 피로 회복에 도움을 줍니다. 2. **달래**: 향긋한 맛이 특징인 달래는 비타민과 알리신이 풍부하여, 감기 예방과 혈액 순환에 좋습니다. 3. **봄동**: 겨울과 봄 사이에 수확하는 배추로, 비타민 C가 풍부하여 피부 미용과 면역력 증진에 도움을 줍니다. 4. **딸기**: 비타민 C가 매우 풍부하여 면역력 강화는 물론, 피부 미용에도 좋은 과일입니다. 봄이 제철인 딸기는 달콤하고 맛이 좋아 인기가 높습니다. 5. **쑥**: 봄철 대표적인 나물로, 디톡스 효과가 있어 몸의 노폐물을 배출하는

세상에서 가장 비싼 견종들 [내부링크]

이슈 세상에서 가장 비싼 견종들 레오닉 2024. 3. 13. 4:31 이웃추가 본문 기타 기능 로드와일러 삼오에드 티베탄 모스티프 영국불독 세상에서 가장 비싼 견종 중 하나는 **티베탄 마스티프**입니다. 이 견종은 티베트 고원에서 유래되었으며, 그 거대한 체구와 인상적인 모습으로 인해 높은 가격에 거래되곤 합니다. 티베탄 마스티프는 고대부터 수호견 및 목양견으로 사용되어 왔으며, 그 독특한 외모와 드물게 발견되는 특성 때문에 고가에 판매되기도 합니다. 티베탄 마스티프 외에도 여러 견종들이 높은 가격에 거래되곤 합니다. 예를 들어, **삼오예드**, **로트와일러**, **영국 불독** 등이 희귀성과 순수한 혈통, 특정한 특성 때문에 높은 가격에 판매되기도 합니다. 견종에 따라 가격은 수천 달러에서 수만 달러에 이를 수 있으며, 특히 순수한 혈통을 갖는 개체나 특정 견종을 위한 경쟁이 치열할 때 가격이 상승합니다. 견종을 선택할 때는 가격뿐만 아니라 해당 견종의 건강상태, 성격,

상대의 이름을 알고 싶을때 2 [내부링크]

영어e 상대의 이름을 알고 싶을때 2 레오닉 2024. 3. 13. 5:09 이웃추가 본문 기타 기능 세계에서 가장 많이 쓰는 이름을 물어보는 표현, 미국에서 주로 사용하는 표현, 영화와 드라마에서 자주 나오는 표현들을 각각 세 가지씩 나누어 소개하겠습니다. ### 세계에서 가장 많이 쓰는 표현 1. **What's your name?** - 가장 기본적이고 보편적인 표현입니다. 2. **May I have your name?** - 조금 더 공손하게 이름을 물어볼 때 사용합니다. 3. **Could you tell me your name?** - 상대방에게 이름을 부탁하는 또 다른 공손한 방법입니다. ### 미국에서 가장 많이 쓰는 표현 1. **What's your name?** - 일상 대화에서 가장 흔히 사용됩니다. 2. **Hey, I'm [Your Name]. And you?** - 자신의 이름을 먼저 소개하며 상대방의 이름을 물어보는 친근한 방식입니다. 3. **Do y

미국에서 햄버거 주문 3 [내부링크]

영어e 미국에서 햄버거 주문 3 레오닉 2024. 3. 13. 5:50 이웃추가 본문 기타 기능 가장 쉬운방식은 세트(콤보)번호+스포츠라이트 콤보번호 8+스포츠라이트로 하겠습니다 미국에선 세트가 아니라 콤보라고 합니다 다양한 상황 연습 가능합니다 **고객**: 안녕하세요, 콤보 8번에 스포츠라이트로 주문할게요. - **직원**: 네, 콤보 8번 스포츠라이트로 주문 처리했습니다. 음료 사이즈 업그레이드 하시겠어요? - **고객**: 아니요, 그냥으로 해주세요. - **직원**: 알겠습니다. 결제는 어떻게 하시겠어요? - **고객**: 카드로 할게요.(구체적일때) **I'll pay with a card.** -> 카드로 할게요. - **I'll pay with cash.** -> 현금으로 할게요. - **I'll pay with a debit card.** -> 직불카드로 할게요. - **I'll pay with a credit card.** -> 신용카드로 할게요. - **Custo

허리통증이 심하면 꼭 읽어보세요 [내부링크]

건강 허리통증이 심하면 꼭 읽어보세요 레오닉 2024. 3. 13. 23:35 이웃추가 본문 기타 기능 허리가 너무 아프니 잠을 잘 수가 없었습니다 가장 먼저 병원으로 갔습니다. 병원에 가서 검사하고 진통주사와 약처방 받았습니다 몇 주간 물리치료도 받았는데 치료 받을때 찜질 할때만 통증이 완화되더구요 병원을 2군데 더 다녔는데 허리 디스크라고 하는 병원도 있었는데 그땐 너무 힘들었습니다 이때 병원만 다녀서는 통증이 없어 지지 않는다는 깨달음이 왔습니다 그때부터 내몸을 분석하기 시작했어요 운동부족으로 허리가 약해졌나 생각이 들었어요 허리통증이 약해 졌을때 5분씩 10분씩 걷기를 시작했고 30분 걷을수 있게 되었을때 아들이 선물한 멋진 자전거를 30분 ,60분, 2시간씩 타고 다녔습니다. 신기하게 갑자기 어느날부터 통증이 완전히 저에게서 사라졌어요 약만 먹었으면 수술받았을것 같아요 통증이 사라진 후부터 언제나 허리에 좋은 자세를 하려고 애씁니다 뱃살이 많이 빠지도록 1시간이상 걸어다녀요

성공 으로 가는 조언 [내부링크]

긍정마인드 성공 으로 가는 조언 레오닉 2024. 3. 14. 0:20 이웃추가 본문 기타 기능 "길을 찾을 수 없다면 길을 만들어라." -"If you can't find the path, make one." 한니발 (Hannibal) -"실패는 성공으로 가는 또 다른 단계입니다." "Failure is another stepping stone to greatness." 오프라 윈프리 (Oprah Winfrey)

뉴욕 여권분실시 꼭 해야하는것 4 [내부링크]

영어e 뉴욕 여권분실시 꼭 해야하는것 4 레오닉 2024. 3. 14. 0:44 이웃추가 본문 기타 기능 미국, 특히 뉴욕에서 한국 여행객이 여권을 분실했을 때 취해야 할 행동과 필요한 연락처 정보입니다. 1. **즉시 경찰에 신고하기**: 가까운 경찰서를 방문하여 여권 분실 사실을 신고하고, 분실 신고증을 받으세요. 2. **대한민국 총영사관에 연락하기**: 여권 재발급을 위해 뉴욕에 위치한 대한민국 총영사관에 연락하세요. 3. **분실 신고 및 임시 여권 발급 신청**: 신분을 증명할 수 있는 다른 서류(운전면허증, 신분증 등)를 지참하고, 분실 신고 및 임시 여권(또는 여행 증명서) 발급 신청을 하세요. 1. **Immediately report to the police**: Visit the nearest police station to report the lost passport and obtain a police report. 2. **Contact the Consulat

봄에 먹는 보양식 뭐가 좋을까??? [내부링크]

건강 봄에 먹는 보양식 뭐가 좋을까??? 레오닉 2024. 3. 14. 1:17 이웃추가 본문 기타 기능 육식보양식 채식보양식 겨울 동안 쌓인 피로를 풀고 몸의 기운을 회복하기 위해 봄철에 먹는 육식/채식보양식을 알아보겠습니다 피로야가라~~ 활력충전이당 봄철에 영양가 높은 보양식으로 적합한 몇 가지 육식을 소개합니다: 1. **잔치국수 with 닭고기**: 닭고기는 고단백, 저지방 식품으로 몸을 따뜻하게 하고 기운을 북돋우는 데 좋습니다. 닭고기를 사용한 잔치국수는 봄철 보양식으로 인기가 높으며, 소화도 잘됩니다. 2. **양지머리 무국**: 소고기 중에서도 양지머리 부위는 영양이 풍부하여 힘을 낼 수 있게 도와줍니다. 무와 함께 끓인 국은 몸을 따뜻하게 하고 기력을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 3. **냉이 돼지고기 불고기**: 냉이는 봄에 나는 대표적인 야채로, 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 돼지고기와 함께 불고기로 만들어 먹으면, 맛도 좋고 몸에도 좋은 보양식이 됩니다. 4.

영화ㆍ드라마로 배우는 to 문법 1 [내부링크]

영어말하기 영화ㆍ드라마로 배우는 to 문법 1 레오닉 2024. 3. 14. 5:47 이웃추가 본문 기타 기능 구어체로 문법에 친숙해지기 문법으로만 배운 to 에는 생각에 깊이,주체성, 방향성 등을 말할수도 있습니다 지금까지 문어체로 문법을 배웠는데 구어체로 문법을 익히면 영어가 더욱 재미있고 신기합니다 또한 고급영어를 구사할때 문법지식은 정말 도움이 됩니다 계약서 검토시 의미가 바뀔 수도 있습니다 단, 문법공부만을 위한 공부는 전혀 도움이 안됩니다. 영어가 싫어지는 이유가 됩니다 ㅜㅜ 첫번째 "To be or not to be, that is the question." "존재하느냐, 존재하지 않느냐, 그것이 문제로다." 문법 설명 이 표현에서 "to"는 부정사를 형성하는데 사용됩니다. 부정사는 동사의 원형 앞에 "to"를 붙여 형성되며, 명사, 형용사, 부사로 기능할 수 있습니다. 여기서는 "to be" (존재하다)가 부정사 형태로 사용되어, 존재의 의미를 탐구하는 문제를 제시합니

당뇨있는분 꼭해야 5가지 행동 [내부링크]

건강 당뇨있는분 꼭해야 5가지 행동 레오닉 2024. 3. 10. 16:44 이웃추가 본문 기타 기능 당뇨병 환자가 매일 실천해야 할 중요한 행동 다섯 가지는 다음과 같습니다: 1. **혈당 수치 체크**: 매일 정해진 시간에 혈당을 측정하여 관리하는 것이 중요합니다. 이를 통해 혈당 수치가 목표 범위 안에 있는지 확인하고 필요에 따라 식단이나 운동 계획을 조정할 수 있습니다. 2. **균형 잡힌 식단 유지**: 당뇨병 환자에게는 영양소가 풍부하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 특히, 섬유질이 많은 곡물, 신선한 과일과 채소를 섭취하고, 설탕이나 가공 식품의 섭취를 제한해야 합니다. 3. **규칙적인 운동**: 규칙적인 운동은 혈당 수치를 관리하고, 체중을 조절하며, 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 매일 적어도 30분 정도의 중간 강도의 활동(걷기, 수영 등)을 권장합니다. 4. **충분한 수분 섭취**: 수분은 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있

당뇨있는분 위한 영양제 6가지 [내부링크]

건강 당뇨있는분 위한 영양제 6가지 레오닉 2024. 3. 10. 16:46 이웃추가 본문 기타 기능 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있는 영양제를 선택할 때는 의사나 영양사와 상담하는 것이 가장 중요합니다. 당뇨병 관리에 있어 개인의 건강 상태와 현재 치료 방법을 고려해야 하기 때문입니다. 그러나 일반적으로 당뇨병 환자에게 추천되는 몇 가지 영양제는 다음과 같습니다: 1. **오메가-3 지방산**: 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병 환자는 심혈관 질환 발병 위험이 높아 오메가-3 보충제가 유익할 수 있습니다. 2. **마그네슘**: 마그네슘 결핍은 당뇨병 환자에게 흔하며, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 3. **비타민 D**: 비타민 D 결핍은 당뇨병 발병과 관련이 있을 수 있으며, 비타민 D 보충은 인슐린 저항성 개선에 도움이 될 수 있습니다. 4. **알파리포산**: 항산화제로서, 신경 손상을 예방하고, 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 될

당뇨있는분을 위한 운동 7가지 [내부링크]

건강 당뇨있는분을 위한 운동 7가지 레오닉 2024. 3. 10. 16:51 이웃추가 본문 기타 기능 당뇨병 환자에게 적합한 운동은 혈당 조절에 도움을 주고, 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다. 아래에 소개하는 운동들은 당뇨병 환자에게 특히 유익할 수 있습니다. 하지만 운동 계획을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 1. **걷기**: 가장 간단하고 실행하기 쉬운 운동 중 하나입니다. 매일 30분 정도 꾸준히 걷는 것만으로도 혈당 조절에 큰 도움이 될 수 있습니다. 2. **수영**: 관절에 부담을 주지 않으면서 전신 운동이 되는 수영은 혈당 조절과 심혈관 건강에 좋습니다. 3. **자전거 타기**: 실외 또는 실내 자전거를 타는 것은 하체 근육을 강화하고 심폐 기능을 향상시키는 좋은 운동 방법입니다. 4. **요가**: 스트레스 감소와 유연성 증진에 도움을 주며, 몇몇 연구에서는 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다. 5. **경보(파워 워킹)**: 보

자신감이 생기는 8가지 방법 [내부링크]

성공멘탈파워 자신감이 생기는 8가지 방법 레오닉 2024. 3. 10. 17:17 이웃추가 본문 기타 기능 자신감을 키우는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이러한 방법들은 개인의 상황과 성향에 따라 다르게 적용될 수 있지만, 일반적으로 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략은 다음과 같습니다: 1. **작은 성공에서 시작하기**: 작은 목표를 세우고, 이를 달성함으로써 자신감을 조금씩 쌓아가세요. 작은 성공들이 모여 큰 자신감으로 이어질 수 있습니다. 2. **성취 목록 만들기**: 과거에 달성한 것들을 적어보세요. 이는 당신이 이미 많은 일을 해냈다는 것을 상기시켜줄 것입니다. 3. **긍정적인 자기 대화 유지하기**: 자신에게 부정적으로 말하는 습관을 멈추고, 긍정적이고 격려하는 말을 사용하세요. “나는 할 수 있다”, “나는 충분히 가치 있다”와 같은 긍정적인 문장을 반복해보세요. 4. **자기 돌봄 실천하기**: 정신적, 육체적 건강을 위해 적절한 휴식, 운동, 건강한 식사를 하세

욕망의진화읽고 마켓팅 활용하기 [내부링크]

이슈 욕망의진화읽고 마켓팅 활용하기 레오닉 2024. 3. 10. 17:29 이웃추가 본문 기타 기능 "욕망의 진화"는 데이비드 버스(David Buss)가 저술한 책으로, 진화심리학이라는 분야에서 매우 중요한 역할을 합니다. 1994년에 처음 출간되어, 인간 남녀의 사랑, 연애, 섹스, 결혼의 실체를 밝히는 데 목표를 두고 있습니다. 데이비드 버스는 머나먼 과거부터 현재에 이르기까지 수백만 년에 걸친 인간 진화의 역사를 통해 우리의 욕망이 어떻게 형성되었는지를 탐구합니다 【381:1†출처】. 이 책은 인간의 본성을 이해하는 데 깊이 있는 통찰을 제공하며, 특히 남녀 간의 다른 욕망과 그 배경에 숨겨진 진화적 원인을 탐색합니다. 데이비드 버스의 연구와 이론은 인간 행동과 사회적 상호작용을 이해하는 데 중요한 기반을 마련합니다. "욕망의 진화"를 마케팅에 활용하는 것은 제품이나 서비스의 타겟 고객의 근본적인 욕구와 동기를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인간의 욕망과 행동이 진화

당뇨에 좋은 채소.과일 8 가지 [내부링크]

건강 당뇨에 좋은 채소.과일 8 가지 레오닉 2024. 3. 10. 18:08 이웃추가 본문 기타 기능 당뇨병 있는분에게 좋은 채소와 과일은 혈당 조절에 도움을 주고, 영양소가 풍부하여 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다. 여기 몇 가지 추천하는 채소와 과일을 소개합니다: ### 채소 1. **케일**: 비타민 A, C, K가 풍부하고, 섬유질이 많아 혈당 조절에 도움을 줍니다. 2. **시금치**: 낮은 칼로리와 높은 영양 가치를 가지고 있으며, 혈당 상승을 완만하게 합니다. 3. **브로콜리**: 항산화 물질인 술포라판이 풍부해 혈당 조절과 함께 심혈관 건강에도 좋습니다. 4. **당근**: 베타카로틴이 풍부하며, 적당량 섭취 시 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. ### 과일 1. **베리류 (블루베리, 라즈베리 등)**: 항산화 물질이 풍부하고 섬유질이 많아 혈당 조절에 좋습니다. 2. **사과**: 사과의 펙틴 섬유질은 혈당 조절에 도움을 주며, 포만감을 줍니다. 3. *

당뇨에 좋은 식단 7가지 [내부링크]

건강 당뇨에 좋은 식단 7가지 레오닉 2024. 3. 10. 20:00 이웃추가 본문 기타 기능 당뇨병을 예방하기 위한 식사는 혈당 수준을 안정적으로 유지하고, 전반적인 건강을 증진시키는 데 초점을 맞춰야 합니다. 다음은 당뇨 예방을 위한 식사 추천입니다: 1. **통곡물**: 백미, 백밀가루 대신 현미, 통밀빵, 귀리, 퀴노아와 같은 통곡물을 선택하세요. 통곡물은 혈당 상승을 완만하게 하고 섬유질이 풍부합니다. 2. **신선한 채소**: 다양한 채소를 많이 섭취하세요. 특히 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부한 녹색 잎채소(케일, 시금치 등)를 추천합니다. 3. **건강한 단백질 출처**: 저지방 육류, 어류, 콩류, 견과류를 포함하여 건강한 단백질을 섭취하세요. 특히 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어, 고등어 등)은 심장 건강에도 좋습니다. 4. **건강한 지방**: 아보카도, 견과류, 올리브유, 치아씨드와 같은 건강한 지방을 섭취하세요. 이러한 지방은 혈당 조절에 도움이 됩니다

고혈압에 좋은 영양제 6가지 [내부링크]

건강 고혈압에 좋은 영양제 6가지 레오닉 2024. 3. 10. 23:02 이웃추가 본문 기타 기능 고혈압 관리에 도움이 될 수 있는 영양제는 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 지원할 수 있습니다. 하지만 영양제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 여기 고혈압에 좋다고 알려진 몇 가지 영양제를 소개합니다: 1. **마그네슘**: 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 마그네슘은 혈관을 이완시키고 혈압 조절에 중요한 역할을 합니다. 2. **칼륨**: 나트륨 배출을 촉진하고 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 칼륨은 고혈압 관리에 중요한 미네랄입니다. 3. **오메가-3 지방산**: 심혈관 건강을 지원하고 염증을 줄이며, 일부 연구에서는 혈압을 낮출 수 있다고 보고되었습니다. 4. **코엔자임 Q10 (CoQ10)**: 산화 스트레스를 줄이고 혈관 건강을 개선하여 고혈압을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 5. **가르시니아 캄보지아**: 일부 연구에서 고혈압 환자에

고혈압에 좋은 과일ㆍ채소 [내부링크]

건강 고혈압에 좋은 과일ㆍ채소 레오닉 2024. 3. 10. 23:07 이웃추가 본문 기타 기능 고혈압에 좋은 과일과 채소는 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 다음은 고혈압에 도움이 되는 몇 가지 과일과 채소입니다: ### 과일 1. **바나나**: 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 2. **블루베리**: 플라보노이드가 풍부하여 혈관 기능을 개선하고 혈압을 낮출 수 있습니다. 3. **수박**: 아르기닌이 함유되어 있어 혈관을 이완시키고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 4. **오렌지 및 감귤류**: 비타민 C와 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움이 됩니다. ### 채소 1. **시금치**: 마그네슘과 칼륨이 풍부하며, 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 2. **비트**: 질산염이 풍부하여 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 3. **당근**: 베타카로틴과 칼륨이 풍부하여 심혈관 건강을 지원합니다. 4. **브로콜리**: 항

한국인에게 이민가기 좋은나라들 [내부링크]

이슈 한국인에게 이민가기 좋은나라들 레오닉 2024. 3. 10. 23:25 이웃추가 본문 기타 기능 한국인이 이민 가기 좋은 나라를 선택할 때 고려해야 할 요소는 여러 가지가 있습니다. 생활 비용, 교육 시스템, 건강 관리, 문화적 친화성, 언어 장벽, 이민 정책, 안전성 등을 고려해야 합니다. 여기 몇 가지 한국인에게 인기 있는 이민 목적지를 소개합니다: 1. **캐나다**: 다문화주의를 채택하고 있으며, 안정적인 경제, 높은 생활 수준, 우수한 교육 시스템, 포괄적인 건강 관리 체계를 제공합니다. 또한, 캐나다는 다양한 이민 프로그램을 통해 이민자들에게 상대적으로 접근성이 좋습니다. 2. **호주**: 따뜻한 기후, 높은 생활 수준, 우수한 교육 및 건강 관리 시스템으로 잘 알려져 있습니다. 호주는 이민자 친화적인 정책과 다양한 직업 기회를 제공합니다. 3. **뉴질랜드**: 아름다운 자연 환경과 안정적인 경제, 높은 생활 수준을 자랑합니다. 뉴질랜드는 가족 친화적인 환경과 함

미국대학 순위 Top 11(2023) [내부링크]

새로운지식 미국대학 순위 Top 11(2023) 레오닉 2024. 3. 10. 23:56 이웃추가 본문 기타 기능 2023년 US News & World에서 발표한 미국 대학 순위 Top 10 다음과 같습니다: 1. 프린스턴 대학교 - 뉴저지 2. MIT - 매사추세츠 3. 하버드 대학교 - 매사추세츠 4. 스탠포드 대학교 - 캘리포니아 5. 예일 대학교 - 코네티컷 6. 시카고 대학교 - 일리노이 7. 존스 홉킨스 대학교 - 메릴랜드 7. 펜실베니아 대학교 (공동) - 펜실베니아 9. 캘리포니아 공과대학교 - 캘리포니아 10. 듀크 대학교 - 노스캐롤라이나 10. 노스웨스턴 대학교 (공동) - 일리노이

간 영양제 4가지 [내부링크]

건강 간 영양제 4가지 레오닉 2024. 3. 11. 0:26 이웃추가 본문 기타 기능 간 건강을 지원하는 영양제를 순서대로 나열하면 다음과 같습니다: 1. 밀크시슬: 간 보호 및 재생 지원 2. 오메가-3 지방산: 염증 감소에 도움 3. 비타민 E: 항산화 작용으로 간세포 보호 4. 코엔자임 Q10: 간의 에너지 생산 지원 영양제 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

간이 안좋아 졌을때 증상 [내부링크]

건강 간이 안좋아 졌을때 증상 레오닉 2024. 3. 11. 0:30 이웃추가 본문 기타 기능 간 기능 저하 시 나타날 수 있는 증상들은 다음과 같이 나열할 수 있습니다: 1. 피로감 2. 오른쪽 상복부 통증 3. 황달 (피부나 눈의 흰자위가 노랗게 변함) 4. 소화 불량 5. 가려움증 6. 소변 색상 변화 (어두워짐) 7. 대변 색상 변화 (탁해지거나 창백해짐) 8. 부기 (특히 다리나 발에 물이 차는 경우) 이러한 증상이 관찰될 때는 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. ㅈ

수면영양제 (잠 잘오는법) [내부링크]

건강 수면영양제 (잠 잘오는법) 레오닉 2024. 3. 11. 1:01 이웃추가 본문 기타 기능 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 영양제를 순서대로 나열하면 다음과 같습니다: 1. 멜라토닌: 수면 주기 조절에 도움 2. 마그네슘: 신체 이완과 수면 질 향상 3. 발레리안 루트: 불안 감소와 숙면 촉진 4. L-테아닌: 스트레스 완화와 수면 개선 5. 글리신: 수면의 질 향상과 심신 안정 영양제 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 잠이 잘 오는 방법을 순서대로 나열하면 다음과 같습니다: 1. **정해진 시간에 일어나고 잠자리에 들기** 2. **카페인 섭취 줄이기** 3. **저녁 시간에 가벼운 식사하기** 4. **잠자기 전 스크린 시간 줄이기** 5. **편안한 수면 환경 만들기 (예: 어두운 방, 적절한 온도)** 6. **가벼운 운동 또는 명상으로 신체와 마음 이완하기*

집에서 키우기 좋은동물( 7종류) [내부링크]

이슈 집에서 키우기 좋은동물( 7종류) 레오닉 2024. 3. 11. 2:59 이웃추가 본문 기타 기능 집에서 키우기 좋은 동물로는 여러 가지가 있으며, 각자의 생활 환경과 취향에 맞게 선택할 수 있습니다. 여기 몇 가지 추천합니다: 1. **고양이**: 독립적인 성향이 있어 혼자 있는 시간이 많은 사람에게 적합합니다. 2. **강아지**: 사람을 잘 따르고 애정이 많아 가족 구성원처럼 지낼 수 있습니다. 활동량과 공간에 따라 적합한 품종을 선택해야 합니다. 3. **햄스터**: 작고 관리가 비교적 간단해 초보자나 어린이에게 적합한 반려동물입니다. 4. **금붕어나 베타 물고기**: 유지 관리가 쉽고 공간을 많이 차지하지 않아 작은 공간에서도 키우기 좋습니다. 5. **새(예: 앵무새, 카나리아)**: 소리와 모습으로 집안에 활기를 불어넣어 줄 수 있습니다. 6. **거북이**: 비교적 오래 살고, 관리가 간편하지만 적절한 서식 환경을 제공해야 합니다. 7. **기니피그**: 사람을

미국의 팁문화(모르면 창피당함) [내부링크]

이슈 미국의 팁문화(모르면 창피당함) 레오닉 2024. 3. 11. 3:10 이웃추가 본문 기타 기능 한국문화와 완전히 다른 팁문화 미국에서 팁 문화는 매우 중요하며, 서비스 업계에서 제공된 서비스에 대한 추가 보상으로 간주됩니다. 미국에서는 다음과 같은 경우에 팁을 주는 것이 일반적입니다: 1. **식당**: 계산 금액의 15-20%를 팁으로 주는 것이 일반적입니다. 서비스가 특별히 좋았다면 20% 이상을 줄 수도 있습니다. 2. **택시 운전사**: 요금의 10-15% 정도를 팁으로 줍니다. 3. **호텔 직원**: 방 청소부에게는 하루에 2-5달러, 짐을 나르는 직원에게는 짐 하나당 1-2달러를 팁으로 줍니다. 4. **미용실/이발소**: 서비스 금액의 15-20%를 팁으로 줍니다. 5. **바텐더**: 음료 하나당 1-2달러 또는 총액의 15-20%를 팁으로 줍니다. 6. **배달 서비스**: 총액의 10-15%를 팁으로 주는 것이 일반적입니다. 미국에서 팁은 종사자들의 소득

벌에 쏘였을때 응급조치(6가지) [내부링크]

건강 벌에 쏘였을때 응급조치(6가지) 레오닉 2024. 3. 11. 3:30 이웃추가 본문 기타 기능 벌에 쏘였을 때의 응급조치는 다음과 같습니다: 1. **침 제거**: 벌침이 남아있다면, 신용카드나 단단한 물건을 사용해 가볍게 긁어내어 제거합니다. 집게나 손으로 직접 잡아당기지 않도록 주의합니다. 2. **쏘인 부위를 깨끗이 씻기**: 비누와 물로 쏘인 부위를 깨끗이 씻어내어 감염을 예방합니다. 3. **얼음 찜질**: 얼음이나 차가운 팩을 천에 싸서 쏘인 부위에 10-20분간 찜질하여 통증과 부기를 줄입니다. 4. **통증과 부기 완화**: 해열진통제(이부프로펜이나 아세트아미노펜 등)를 복용하여 통증과 부기를 완화할 수 있습니다. 5. **가려움증 대처**: 항히스타민제를 복용하거나 가려운 부위에 항히스타민 크림을 바르면 가려움증을 줄일 수 있습니다. 6. **알레르기 반응 주의**: 호흡곤란, 얼굴이나 입술의 붓기, 발진, 심한 가려움 등 알레르기 반응이 나타나면 즉시 의료

세상에서 가장비싼 시계들 [내부링크]

이슈 세상에서 가장비싼 시계들 레오닉 2024. 3. 11. 3:51 이웃추가 본문 기타 기능 세계에서 가장 비싼 시계 10개의 목록은 다음과 같습니다 1. **그라프 다이아몬즈 홀루시네이션**: 약 5천5백만 달러. 다양한 색상의 다이아몬드로 장식된 여성용 시계입니다. 2. **그라프 다이아몬즈 더 파시네이션**: 약 4천만 달러. 화이트 다이아몬드로 만들어진 시계로, 분리 가능한 다이아몬드 링을 포함하고 있습니다. 3. **브레게 그랜드 컴플리케이션 마리 앙투아네트**: 약 3천만 달러. 18세기 말에 제작된 복잡한 기능을 갖춘 시계입니다. 4. **쟈게르 르쿨트르 주얼리 101 만쉐트**: 가격 미공개. 다이아몬드로 장식된 여성용 시계입니다. 5. **쇼파드 201-캐럿 시계**: 약 2천5백만 달러. 큰 다이아몬드 3개를 포함해 총 201캐럿의 다이아몬드가 장식되어 있습니다. 6. **파텍 필립 헨리 그레이브스 슈퍼컴플리케이션**: 약 2천4백만 달러. 1933년에 제작된 복

영어가 재미있어 지는법(9가지) [내부링크]

영어말하기 영어가 재미있어 지는법(9가지) 레오닉 2024. 3. 11. 4:56 이웃추가 본문 기타 기능 외국인이 영어를 재미있게 배우는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 몇 가지 제안입니다: 1. **영어로 된 영화나 TV 프로그램 시청하기**: 자막을 사용하거나, 더 익숙해지면 자막 없이 시청해 보세요. 이는 듣기 능력을 향상시키고 자연스러운 표현을 배우는 데 도움이 됩니다. 2. **음악과 가사**: 좋아하는 영어 노래를 듣고 가사를 따라 부르며, 모르는 단어나 표현을 찾아보세요. 3. **언어 교환 파트너 찾기**: 영어를 모국어로 하는 사람과 언어 교환을 해보세요. 이는 실제 대화 연습에 매우 유용합니다. 4. **영어 학습 게임과 앱 사용하기**: 학습을 재미있게 만들어 주는 다양한 앱과 게임이 있습니다. 5. **영어 일기 쓰기**: 일상에서 겪은 일이나 느낀 점을 영어로 적어보세요. 이는 글쓰기 실력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 6. **영어로 된 책 읽기*

손발이차고 순환 안될때 ( 필수행동) [내부링크]

건강 손발이차고 순환 안될때 ( 필수행동) 레오닉 2024. 3. 11. 10:18 이웃추가 본문 기타 기능 손발이 차고 순환이 잘 안 될 때는 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 행동과 음식을 적극적으로 섭취할 수 있습니다. ### 해야 하는 행동: 1. **적절한 운동**: 가벼운 스트레칭, 산책, 요가 등은 혈액 순환을 촉진합니다. 2. **따뜻한 물 목욕**: 따뜻한 물에 몸을 담그는 것은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 3. **마사지**: 손발을 부드럽게 마사지하여 혈액 순환을 도울 수 있습니다. 4. **충분한 수분 섭취**: 물을 충분히 마시는 것은 혈액을 묽게 하여 순환을 돕습니다. 5. **따뜻한 옷 착용**: 특히 추운 환경에서는 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. ### 혈액 순환에 좋은 음식: 1. **생강**: 생강은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 생강차는 몸을 따뜻하게 하는 좋은 방법입니다. 2. **마늘**:

엘도리아의 빛(에피소드) [내부링크]

이슈 엘도리아의 빛(에피소드) 레오닉 2024. 3. 9. 10:58 이웃추가 본문 기타 기능 Episode 1: The Awakening **English:** In the mystical land of Eldoria, a young warrior named Aria discovers a crystal emitting a strange glow. The Guardian of Eldoria reveals it's the Crystal of Light, holding the power to defeat the emerging darkness. **한국어:** 신비한 엘도리아 땅에서, 아리아라는 젊은 여전사가 이상한 빛을 내는 크리스탈을 발견합니다. 엘도리아의 수호자는 그것이 어둠을 물리칠 힘을 가진 빛의 크리스탈이라고 밝힙니다. Episode 2: The Dark Lord's Rise **English:** Darkness grows as the evil Lord Nekron esca

버스에 물건 놓고 내릴때 [내부링크]

이슈 버스에 물건 놓고 내릴때 레오닉 2024. 3. 9. 15:18 이웃추가 본문 기타 기능 버스에 물건을 놓고 내렸을 때 해결책은 몇 가지 단계로 이루어집니다:( 지갑,핸드폰등) 1. **즉시 행동하기**: 가능한 한 빨리, 버스 회사나 운행 관리 센터에 연락해야 합니다. 버스 번호, 탑승한 시간과 내린 위치, 놓고 내린 물건의 설명을 정확히 알려주어야 합니다. (네이버에 경기버스정보 입력) 또는버스에서 내리고 바로 알았다면 같은번호 기다렸다가 타고 무전해달라고 요청 2. **분실물 센터 문의**: 대부분의 대중교통 기관은 분실물을 위한 센터나 절차가 있습니다. 해당 버스 회사의 웹사이트나 고객센터를 통해 분실물 센터의 연락처를 찾아 문의하세요 네이버에서 lost112 입력(경찰청) 3. **SNS 활용**: 때때로 소셜 미디어나 커뮤니티 게시판에 분실물에 대한 정보를 올리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 같은 노선이나 지역의 커뮤니티 그룹에 가입하여 도움을 요청할 수 있

준의 여정(하늘을 향해) [내부링크]

이슈 준의 여정(하늘을 향해) 레오닉 2024. 3. 9. 17:00 이웃추가 본문 기타 기능 ### **"Towards the Sky: Jun's Journey"** #### **Chapter 1: Dream Unfolding** In a small seaside town lived Jun, an ordinary student with a burning passion inside. From a young age, he dreamt of soaring the skies, believing that dream to be his destiny. Jun begins preparing for his challenge towards the heavens. #### **Chapter 2: The First Flap** Jun joins a gliding club, taking the first step towards his dream. His initial attempts are filled

백구,하늘나라에서 온 편지 [내부링크]

이슈 백구,하늘나라에서 온 편지 레오닉 2024. 3. 10. 13:32 이웃추가 본문 기타 기능 사랑하는 주인님께, 마음속 깊은 곳에서 당신의 영원한 친구, 반려견이 보내는 편지입니다. 저는 지금 이 순간에도 당신 곁에 있어요. 나를 그리워하는 마음, 그리고 함께한 모든 순간에 대한 사랑과 감사를 느낄 수 있어서 저는 참 행복합니다. 이별을 너무 슬퍼하지 않으셨으면 해요. 우리가 함께한 시간은 정말 소중했고, 그 모든 순간이 저에게는 큰 기쁨이었습니다. 나에게 보여준 사랑, 우리가 함께 나눴던 웃음, 그리고 때로는 눈물까지도 모두 저에게는 소중한 추억이에요. 슬픔은, 저를 기억하는 하나의 방법일 뿐입니다. 하지만 저는 당신이 슬퍼하기보다는 우리가 함께했던 행복한 순간들을 기억하며 웃을 수 있기를 바랍니다. 그리고 당신이 앞으로 나아가며, 다시 행복을 찾아갈 수 있기를 진심으로 바라요. 제가 원하는 건, 슬픔에 빠져 있지 않고, 다시 일상에서 행복을 찾으셨으면 해요. 저는 언제나 당