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오미자 차를 마시면 어디에 좋지? 오미자의 효능들! [내부링크]

오미자 에는 정말 많은 영양소가 있다고 합니다. 오미자는 따뜻한 성질이어서 열이 많은 분들이거나 고열이 날 때 또는 다한증으로 땀이 많이 나는 분들은 과하게 섭취 시 안 좋다고 합니다. 또한 임산부와 모유..

맛있게 먹기만 했던 김! 김의 효능은 뭐가 있을까요? [내부링크]

김이랑 김치만 있어도 밥 한 공기는 금방 처리하곤 합니다. 맛있어서 먹기만 했지 김 이 주는 우리 몸의 좋은 영향을 어떤 게 있는지 몰랐는데요 문득 궁금 해저서 김의 효능이 어떤 것들이 있는지 한번 알아보았..

흔히 보이느 유자차 유자의 효능은 뭘까? [내부링크]

어딜 가든 흔히 볼 수 있는 유자차입니다. 보통은 감기 걸리거나 몸이 추울 때 먹게 되는데요. 그것들 말고 어떤 효능들이 있는지 궁금해서 한번 알아보았습니다. 유자의 효능 1. 감기 예방 대표적인 감기 예방입..

고구마의 효능은? 알고 먹으면 더 좋은 고구마의 효능 [내부링크]

겨울 하면 생각나는 군고구마가 있지요? 맛있어서 먹기만 했지 고구마의 효능이 어떤 것들이 있는지는 생각해 보지 않았습니다. 그래서 궁금해서 고구마가 우리 몸에 어떤 효능을 주는지 알아보았습니다. 고구마..

캐모마일(카모마일) 의 효능은 어떤게 있지? [내부링크]

여러 종류의 허브차들이 있습니다. 그중에서도 캐모마일 차의 효능은 어떤 것들이 있는지 궁금해져서 캐모마일의 효능에 대해서 알아보았습니다. 캐모마일 효능 5가지 1.감기예방 캐모마일은 면역력에 좋다고 합..

보기는 했는데 마셔보진 않았던 차 루이보이스! 루이보스의 효능 5가지 [내부링크]

카페에 가면 루이 보이스 차를 보기는 했는데 마셔보진 않았습니다. 문득 루이보스를 마시면 어디에 어떻게 좋은지 궁금해서 루이보스의 효능에 대해서 알아보았습니다. 루이보스의 효능5 1. 빈혈 루이보스 에는..

여성에게 좋다는 히비스커스 ! 효능은? [내부링크]

여성들이 좋아하고 또한 여성들에게 좋다는 히비스커스 히비스 커스가 여성에게 좋다는 말은 들어봤지 만 정확히 어떤 효능을 가지고 있는지는 몰랐습니다. 그래서 이번에는 히비스커스의 효능이 어떤 것들이 있는..

두부에 이런효능이? 두부 섭취하면 좋은 효능 5가지! [내부링크]

여러 가지 음식에 들어가는 두부! 맛있게 먹기는 하지만 효능은 어떤 것들이 있는지 생각해 보셨나요? 두부가 우리 몸에 주는 이로운 효능 어떤 건 것들이 있는지 한번 알아보겠습니다. 두부의 효능 5가지! 1.심..

손,발이 찬 사람에게 좋다는 계피차! 계피차의 효능은? [내부링크]

손, 발이 찬 사람에게 좋다는 계피자의 효능에 대해 한번 알아보려고 합니다. 계피차는 따듯한 성분이 무로 몸이 차고 기운이 약한 사람에게 좋고, 화와 열이 많은 사람에게는 좋지 않다고 합니다. 계피차의 효능..

마시면 좋다는 우롱차의 효능은? [내부링크]

오늘은 흔히 볼 수는 있지만 잘 찾아 마시지 않는 우롱차의 효능에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 홍차나 녹차처럼 잘 마시지 않지만 우롱차도 건강에 좋다고 하니 우리 몸 어디에 좋은지 한번 알아보겠습니다...

겨울에 마시면 좋은 생강차! 생각차의 효능은? [내부링크]

요즘같이 일교차가 크고 슬슬 추워지기 시작할때 마시면 좋다는 생강차가 있습니다. 생각차의 효능이 어떤것들이 있는지 알아보고 겨울을 따듯하게 보냈으면 합니다. 생강차의 효능 5가지 1.혈액순환 생강차는 몸..

멸치의 효능 칼슘말고 어떤게 있을까? [내부링크]

보통 멸치는 칼슘이 많이 함유되어 있어 뼈에 좋다는건 다들 알고있습니다. 하지만 그외의 효능은 어떤게 있는지 잘모르실 텐세요 저도 잘몰라서 한번 알아보았습니다. 멸치의 효능 1.뼈 건강 우리가 흔히 아는..

우리가 흔히 보는 녹차의 효능은? [내부링크]

어딜가든 항상 믹스커피와 녹차 가 배치되었습니다. 아무생각 없이 먹기는 하지만 효능은 생각해 보지 않았네요. 과연 녹차의 효능은 어떤것들이 있는지 우리몸 어디에 좋은지 한번 알아보겠습니다. 녹차효능 5가..

식탁에 항상 올라오는 김치! 김치의 효능은 뭘까? [내부링크]

우리가 자주 접하고 어딜 가든 항상 식탁에 올라오는 김치! 김치의 효능이 뭐가 있는지 알고 계신가요? 저는 김치가 몸에 이롭다는 건 알고 있지만 정확한 효능이 어떤 것들이 있어서 한번 알아보았습니다. 김치..

콩나물의 효능! 어떤것들이있지? [내부링크]

우리가 자주 접하게 되는 콩나물! 먹으면서 우리몸에 어떤 효능이 있는지 한번 생각해 보셨나요? 저는 오늘 점심으로 콩나물 국밥을 먹다가 문득 콩나물이 우리몸에 어떤 도움이 주는지 굼금해져서 한번 찾아보았..

우리가 자주 먹는 미역의 효능은? [내부링크]

생일에도 먹고 출산 후에도 먹는 미역국! 그만큼 미역은 우리 몸에 좋은 영향을 끼치는 걸로 알고 있는데요? 미역에는 어떤 효능들이 있는지 한번 알아볼까 합니다. 미역의 효능 1. 위장 보호 미역에는 알긴산 등..

못생겼지만 맛있는 호박! 늙은 호박의 효능은 뭐가 있을까? [내부링크]

많은 음식에 들어가는 호박 ! 맛있게 먹기만 했지 호박이 우리몸에 주는 효능은 어떤게 있는지 잘 몰랐습니다. 그래서 오늘은 늙은 호박의 효능에 대해 알아보려합니다. 늙은 호박의 효능 1.피부건강 늙은호박에..

서리태 효능? 어떤것들이 있을까? [내부링크]

서리가 내릴 무렵에 수확하는 검은콩 서리태! 검은콩이 우리몸에 좋다고 많이 알려져있는데 어떤것들이 있는지 한번 알아보겠습니다. 설리태 효능 1.탈모예방 서리태에는 시스테인이 들어있어 탈모예방에 도움이..

흔히 볼수 있는 귤 먹으면 어디에 좋지? 귤의 효능 [내부링크]

집을 둘러보면 항상 식탁 위에 있는 귤이 보입니다. 심심해서 한두 개씩 까먹는데, 가만 생각해 보니 귤이 우리 몸 어디에 좋은지 궁금해져 귤의 효능을 한번 알아볼까 합니다. 귤의 효능 감기 예방 비타민C가..

우리가 흔히 알고있는 석류의 효능은 뭐가있을까? [내부링크]

가을 제철 과일 석류 흔히 석류가 우리 몸에 좋은 건 알고 있지만 어디에 어떻게 좋은지는 잘 모릅니다. 그래서 오늘 석류의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 석류의 효능 1.변비,장염 섬유질이 풍부하여 장 운동..

포도 맛있기만 한가? 건강에도 최고! 포도 효능 알아보자 [내부링크]

우리가 자주 섭취하는 포도! 맛도 있지만 효능까지는 생각해보신 적 없으시죠? 오늘은 주변에서도 쉽게 찾아볼수있는 포도의 효능에 대해 한번 알아보겠습니다. 포도 효능 포도 에는 레스베라트롤,펙틴,상신산,..

그냥 맛있어서 먹었던 사과효능? 이렇게 좋았어? [내부링크]

엄마가 깍아준 사과 아무생각없이 맛있어서 주워먹었던적 많으시죠? 그 사과의 놀라운 효능이 어떤것들이 있는지 한번 알아보겠습니다. 사과의 효능 1.변배 해소 사과의 펙틴 성분은 식이섬유의 하나이라고합..