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음주운전 혈중 알코올 농도와 처벌기준, 윤창호법 사건과 발의 [내부링크]

음주운전은 매우 위험한 행동이며, 이는 운전자의 반응 속도를 늦추고, 판단력을 흐리며, 집중력을 떨어뜨립니다. 이로 인해 사고 확률이 크게 증가하며, 심각한 경우에는 사망에 이르는 결과를 초래할 수 있습니다. 또한 음주운전은 법적인 문제를 야기할 수 있습니다. 따라서 안전한 운전을 위해서는 음주 후 운전을 절대 피해야 합니다. 음주운전 처벌 알코올 농도 법률적 처리 음주운전 처벌은 혈중 알코올 농도가 0.03% 이상일 경우 벌점 100점과 면허정지 100일이며, 0.08% 이상일 경우는 면허 취소의 행정처분이 이루어집니다. 음주운전으로 인하여 상해나 사망 사고가 발생했을 때는 특정 범죄 가중 처벌에 관한 법률이나 교통사고 처리 특례법을 적용합니다. 윤창호 사건 윤창호법은 한 사건으로 시작되었습니다. 윤창..

전세금대출 신청 내집마련마법사로 쉽게 받자 [내부링크]

전세자금대출 신청자격과 한도, 예상대출금액 산출에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 주택도시기금 홈페이지로 들어가시면 오른쪽에 내집마련 마법사를 클릭해서 주택전세자금계산마법사를 찾으세요. 주택전세자금마법사[바로가기] STEP 1 대출신청 자격확인 내집마련마법사를 찾아서 들어가면 아래의 화면이 나옵니다. 대출신청 자격에 문항이 8개가 나옵니다. 각 문향별 해당되는 부분에 체크하시고 다음단계로 이동하면 됩니다. STEP 2 대출신청 정보입력 위의 정보를 입력하고 다음으로 넘어가면 아래의 화면이 나옵니다. 연소득과 자산정보 등들 입력하고 또 다음단계로 이동합니다. STEP 3 예상대출 금액산출 확인 다 입력하고 단계를 이동하면 이제 아래의 화면이 나옵니다. 대출가능금액을 확인하고 대출신청을 하시면 됩니다. 참 쉽죠..

대출이자계산기 활용 주택 대출금 매월 상환금액과 주택대출 유형 [내부링크]

의식주 중에서도 가장 중요한 게 뭐라고 생각하세요? 저는 주택이지 싶습니다. 일정한 주거지가 있어야지 마음 편하게 입고 먹고 할게 아닙니까? 하지만 내 돈만으로 집을 마련하기는 쉽지가 않습니다. 주택구입 또는 임차하고자 하는 개인에게 저리로 자금을 지원받을 수 있습니다. '빚도 자산'이라는 말이 있습니다. 맞습니다. 개인의 재정 능력에 맞게 자금을 지원받아서 계획적으로 상환하면 재산이 되는 겁니다. 우선 낮은 이율로 적합한 대출 상품을 도시주택기금에서 같이 알아보도록 하겠습니다. 주택도시기금 주택도시기금 소개, 주택구입(내집마련디딤돌 등), 전세자금, 월세대출, 국민주택채권, 주택청약, 신혼부부대출 nhuf.molit.go.kr 주택전세자금대출 유형 중소기업취업청년 전월세보증금대출 청년전용 보증부월세대출..

중소기업 청년전월세보증금대출과 금리 및 신청방법 [내부링크]

꿈을 향해 달리는 대한민국 청년들에게 집이야 말고 휴식처이자 안식처입니다. 열심히 일하는 청년들에게 무이자, 1.5% 낮은 이자로 대출해 주는 주택기금은 바로 '취업청년 전월세보증금대출' 입니다. 중소기업, 소기업, 소상공인, 중기업, 중견기업에 재직 중이며 어떤 일을 하던 고용보험에 가입되어 있다면 아래에서 상세하게 알아보겠습니다. ※소득산정은 세전 기준으로 산정됩니다. 복직자 소득 산정 기준 -복직 이후 월평균급여로 인정합니다. (급여명세표 합계액 ÷ 해당월수) × 12 - 단, 복직 이후 3개월 급여가 없는 경우 휴직자와 동일하게 산정 휴직자 소득 산정 기준 신청일 현재 휴직자는 휴직 직전 1개년 소득으로 인정합니다. - 단, 최근 3년 내에 1개월 이상의 소득이 없으면 무소득 간주 일용계약직 재직..

장학자금 신청기간과 방법 및 지원구간 알아보기 [내부링크]

우선 원하는 대학에 합격하심을 진심으로 축하드립니다. 금전적인 학자금 문제가 학구열에 방해가 되어서는 곤란하겠지요. 1년에 1000만 원 이상의 등록금은 학생과 가족들의 가정경제에 부담이 되고 고민인 게 사실입니다. 지금부터 국가장학금신청기간과 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 혹시나 국가장학금 대상이 안 될 경우에는 무이자, 저금리로 학자금 대출이 가능하니 아래에서 꼭 확인하세요. 돈 걱정, 학자금 걱정 안 하고 공부할 수 있도록 여러 종류의 국가 장학금과 학자금 대출이 있으니 놓치지 마시고 확인하세요.!! 국가장학금, 학자금 대출을 한 번 정도 신청했던 경험이 있으면 알고 있으리라 생각합니다. 그러나 매년 정책이 변경될 수 있으니 한 번 더 확인하시길 바랍니다. "지원자격이 될까?" "몇 구간일까?" ..

당근 효능과 먹는법 [내부링크]

당근은 수천 년 전으로 거슬러 올라가는 길고 흥미로운 역사를 가지고 있습니다. 중앙아시아와 중동이 원산지인 당근은 처음에는 뿌리보다는 향기로운 잎과 씨앗을 얻기 위해 재배되었습니다. 시간이 지남에 따라 선택적 육종을 통해 더 크고 더 달콤한 뿌리가 발달하게 되었고, 이는 결국 오늘날 우리가 알고 있는 당근이 되었습니다. 당근은 이집트인, 그리스인, 로마인과 같은 고대 문명에서 재배되었으며, 당근의 요리 및 약효 특성을 높이 평가했습니다. 당근은 결국 유럽과 그 너머로 퍼져 전 세계 요리의 주요 야채가 되었습니다. 당근 영양소 당근은 맛있을 뿐만 아니라 영양가도 매우 높아 필수 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부합니다. 시력, 면역 기능 및 피부 건강에 필수적인 비타민 A의 전구체인 베타카로틴의 훌륭한 공급..

아시안컵(AFC)축구 형식과 2023 상금 [내부링크]

AFC 아시안컵(AFC 아시안컵, 공식 명칭: 아시아축구연맹 아시안컵)은 아시아 축구 연맹(AFC)이 주최하는 아시아의 국가 대표 팀들이 참가하는 아시아 최고의 국제 남자 축구 토너먼트입니다. 1956년 홍콩에서 처음 개최된 이후 축구계의 권위 있는 대회로 자리 잡았습니다. 처음에는 토너먼트에 4개 팀만 참여했지만 수년이 지나면서 더 많은 국가가 포함되도록 확장되었습니다. 아시안컵은 아시아의 다양한 국가에서 축구에 대한 재능과 열정을 선보인 풍부한 역사를 가지고 있습니다. 이는 참가국 간의 화합과 우호를 증진하는 동시에 지역 스포츠의 성장과 발전을 촉진하는 플랫폼 역할을 합니다. 아시안컵 축구 대회 형식 1. 자격: AFC 회원 협회는 최종 토너먼트 진출권을 확보하기 위해 예선전을 치릅니다. 예선 과정에..

타이레놀 효능과 종류 및 부작용 [내부링크]

타이레놀의 역사는 1879년 Robert McNeil Jr. 가 설립한 McNeil Laboratories의 개발로 거슬러 올라갑니다. 타이레놀의 활성 성분인 아세트아미노펜은 1955년 처방약으로 처음 시장에 출시되었습니다. 수년에 걸쳐 통증 완화 및 해열 효과로 인기를 얻었습니다. 1959년 McNeil Laboratories는 Johnson & Johnson에 인수되어 타이레놀 역사에 중요한 순간을 기록했습니다. 획기적인 발전은 1960년에 액체 형태의 약물인 타이레놀 엘릭서(Tylenol Elixir)가 소아용으로 출시되면서 이루어졌습니다. 더 폭넓은 접근성에 대한 잠재력을 인식한 타이레놀은 1960년에 일반의약품으로 출시되어 미국 최초의 일반의약품 진통제 중 하나가 되었습니다. 이후의 혁신, 제제..

B형 간염 증상과 치료 및 예방 관리 [내부링크]

B형 간염 바이러스(HBV)에 의해 발생하는 B형 간염은 간을 표적으로 하는 강력한 바이러스 감염입니다. 이러한 전 세계적인 건강 문제는 만성 간 질환, 간경변 및 간세포암종의 상당한 위험을 초래합니다. 바이러스는 주로 감염된 혈액, 정액 및 기타 체액과의 접촉을 통해 전염되므로 보호되지 않은 성관계, 정맥 주사 약물 사용자 간의 바늘 공유, 출산 중 감염된 산모로부터 신생아에게 전염되는 등의 특정 활동을 위험 상황으로 만듭니다. B형 간염 증상 B형 간염의 증상은 다양할 수 있으며 일부 개인은 특히 감염 초기 단계에서 눈에 띄는 증상을 경험하지 않을 수 있습니다. 피로: 지속적인 피로와 허약함은 B형 간염의 일반적인 증상입니다. 황달: 피부와 눈이 노랗게 변하는 것(황달)은 간 침범의 특징적인 징후입니..

당뇨 증상과 합병증 및 치료와 예방법 [내부링크]

일반적으로 당뇨병으로 알려진 당뇨병은 혈당 수치가 상승하는 것을 특징으로 하는 만성 대사 장애입니다. 주요 원인은 당뇨병의 유형에 따라 다릅니다. 제1형 당뇨병에서는 자가면역 반응으로 인해 췌장에서 인슐린을 생산하는 베타 세포가 파괴됩니다. 유전적 소인도 역할을 할 수 있습니다. 반면, 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성을 특징으로 하며, 신체 세포가 인슐린 효과에 저항성을 갖게 됩니다. 앉아서 생활하는 생활방식, 비만, 열악한 식습관과 함께 유전적 요인이 제2형 당뇨병의 발병에 기여합니다. 임신성 당뇨병은 신체가 증가된 수요를 충족시킬 만큼 충분한 인슐린을 생산하지 못할 때 임신 중에 발생합니다. 당뇨병 증상과 합병증 혈당 수치가 상승하는 것을 특징으로 하는 만성 질환인 당뇨병은 다양한 증상을 나타냅니다. ..

글루타치온 효능과 부작용 및 섭취방법과 형태 [내부링크]

글루타티온이 풍부한 다양한 식품을 일상 식단에 포함하여 맛있게 섭취하면서 질병을 예방하고 더욱 건강한 삶을 유지하도록 글루타티온의 효능과 부작용과 글루타티온이 풍부한 식품을 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온 효능 해독 작용: 글루타티온은 간에서 독소를 제거하고 건강한 대사를 지원하는데 기여합니다. 면역 강화: 글루타티온은 면역 체계를 강화하여 감염에 대한 저항력을 높이고, 전반적인 건강을 지원합니다. 근육 회복: 운동 후 글루타티온 섭취는 근육 손상을 최소화하고 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 글루타치온이 들어있는 식품 아보카도: 아보카도는 글루타티온을 비롯한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 식이섬유와 함께 아보카도를 섭취하면 글루타티온의 흡수를 돕는데 도움이 됩니다. 양배추: 양배추..

박동성 이명 원인 혈관 기형 뇌동정맥루의 관계와 치료 [내부링크]

박동성 이명은 종종 대뇌 AVF와 관련된 비정상적인 혈류의 증상 발현이므로 박동성 이명과 뇌동정맥루(AVF)는 중요한 연관성을 공유합니다. 동정맥루는 뇌의 동맥과 정맥 사이의 비정상적인 연결을 말하며, 이 연결을 통해 혈액이 빠르게 흐를 때 가청 맥동 소리를 발생시켜 박동성 이명을 느낄 수 있습니다. 박동성 이명( Pulsatile Tinnitus)의 원인 혈관 장애: 죽상동맥경화증(동맥 협착), 동정맥 기형(동맥과 정맥 사이의 비정상적인 연결) 또는 혈관 종양과 같이 혈관에 영향을 미치는 상태가 박동성 이명을 유발할 수 있습니다. 고혈압: 혈압이 상승하면 혈류가 증가하여 귀에서 박동 소리가 날 수 있습니다. 혈관 이상: 동맥류나 죽상동맥경화반과 같은 귀 근처 혈관의 구조나 기능 이상으로 인해 박동성 이..

겨울철 혈관 건강 유지와 혈관에 좋은 영양소 [내부링크]

겨울철 혈관건강에 대해 알아보겠습니다. 겨울이 도래하면 우리 몸은 추운 기온에 적응하려고 노력합니다. 그러나 추위로 인한 혈관 수축과 혈액순환 감소는 혈관 건강 위험에 노출됩니다. 이때, 비타민 C가 혈관건강을 책임지는 중요한 역할을 합니다. 겨울철 혈관 관리와 유지 추운 날씨로 인해 혈관이 수축되고, 혈액순환이 원활하지 않아 각종 질환이 발생하기 쉽습니다. 이러한 이유로 겨울철 혈관 관리는 우리 건강에 필수적입니다. 특히 뇌혈관질환, 심장질환, 혈관경화증 등의 위험이 증가하므로 관리가 필요합니다. 겨울철 혈관 건강을 유지하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 꾸준한 운동을 통해 혈관을 활성화하고 혈액순환을 돕는 것이 중요합니다. 운동은 몸의 혈액순환을 활성화하고 혈압을 안정시키며 콜레스테롤 수..

고혈압 원인과 합병증, 치료와 예방법 및 도움이 되는 식품 [내부링크]

고혈압은 동맥 벽에 대한 혈액의 힘이 높아지는 것이 특징인 의학적 상태입니다. 혈압은 수은주 밀리미터(mmHg) 단위로 측정되며 수축기 혈압(심장이 박동할 때의 힘)과 확장기 혈압(심장이 박동 사이에 쉴 때의 힘)의 두 가지 값으로 구성됩니다. 정상 혈압은 일반적으로 약 120/80mmHg입니다. 고혈압은 혈압이 지속적으로 130/80mmHg를 초과할 때 발생합니다. 이는 심장마비와 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환의 중요한 위험 요소이며, 치료하지 않고 방치할 경우 동맥, 심장, 신장 및 기타 기관의 손상을 초래할 수 있습니다. 고혈압 원인 고혈압은 지속적으로 혈압이 상승하는 것이 특징인 만연하고 잠재적으로 심각한 건강 상태입니다. 기여 요인은 수정 불가능한 위험 요인과 수정 가능한 위험 요인으로 분류될 수..

통풍 증상과 치료와 예방법 [내부링크]

염증성 관절염의 한 형태인 통풍은 주로 혈류 속의 높은 요산 수치, 즉 고요산혈증에서 비롯됩니다. 다양한 요인들의 복잡한 상호 작용은 고요산혈증의 발병에 기여하며, 통풍이 시작될 수 있는 기반을 마련합니다. 한 가지 중요한 기여는 식이 선택, 특히 퓨린이 풍부한 음식의 섭취입니다. 퓨린은 특정 고기, 장기 고기, 해산물 및 콩과 식물에서 발견되는 화합물입니다. 퓨린이 분해되면 퓨린이 요산을 생성합니다. 이러한 퓨린이 풍부한 음식의 과도한 섭취는 요산을 효율적으로 처리하는 신체의 능력을 압도하여 관절에 축적되어 통풍의 특징적인 증상을 결정화하고 유발합니다. 게다가, 특히 맥주와 양주의 알코올 소비는 통풍의 주목할 만한 위험 요소로 확인되었습니다. 알코올은 요산의 생성을 자극하고 체내에서 제거를 방해할 수 ..

부비동염(축농증) 증상과 합병증 및 예방과 관리 [내부링크]

부비동염(축농증)은 코 주위에 공기가 채워진 공간인 부비동에 염증이 생긴 것을 말합니다. 반면에 비염은 비강에 염증이 생기는 것입니다. 부비동염은 비염의 한 구성 요소일 수 있지만 서로 다른 질환입니다. 비염은 코막힘, 콧물, 재채기, 가려움증 등의 증상을 동반할 수 있으며, 본질적으로 알레르기성일 수도 있고 비알레르기성일 수도 있습니다. 반면 부비동염(축농증)은 코를 둘러싸고 있는 안면 뼈 내에 공기가 채워진 빈 공간인 부비동을 둘러싸고 있는 조직의 염증이나 부기를 말합니다. 이러한 부비동에는 전두동, 사골동, 접형동 및 상악동이 포함됩니다. 부비동염은 부비동이 막혀 정상적인 배액을 방해하고 점액이 축적될 때 발생할 수 있습니다. 부비동염(축농증) 원인과 증상 부비동염은 일반적으로 부비강 내막의 염증으..

골다공증 증상과 치료 방법 및 예방법 [내부링크]

골다공증은 뼈조직이 점진적으로 약화되고 얇아지는 것을 특징으로 하는 의학적 상태로, 뼈의 취약성과 골절 가능성이 증가합니다. 이는 뼈의 밀도와 질이 감소하여 뼈가 다공성이고 부서지기 쉬운 경우에 발생합니다. 골다공증은 일반적으로 고관절, 척추 또는 손목에 골절이 발생할 때까지 눈에 띄는 증상 없이 조용히 발생하는 경우가 많습니다. 골밀도 손실은 일반적으로 노화, 호르몬 변화(특히 폐경기 여성의 경우), 부적절한 칼슘 및 비타민 D 섭취, 앉아서 생활하는 생활 방식, 특정 질병이나 약물과 관련이 있습니다. 골다공증 증상 골다공증은 초기에는 증상이 없는 경우가 많아 골절이 발생할 때까지 발견하기가 어렵습니다. 골다공증의 일반적인 증상으로는 척추 압박 골절로 인해 시간이 지남에 따라 키가 점진적으로 감소하여 ..

발톱무좀 원인과 증상 및 치료와 예방법 [내부링크]

발톱 곰팡이 또는 조갑진균증은 주로 다양한 곰팡이에 의해 발생하며, 가장 흔한 원인은 피부사상균입니다. 이 곰팡이는 따뜻하고 습한 환경에서 번성하여 발톱이 감염되기 쉽습니다. 발톱 곰팡이 발생에 기여하는 요인으로는 수영장이나 공동 샤워실 등 습한 환경에 자주 노출되는 것, 꽉 끼거나 통기성이 없는 신발을 착용하는 것, 면역 체계가 약해지는 것 등이 있습니다. 또한 발톱 부위 주변의 부상이나 작은 상처는 곰팡이의 침입 지점을 제공하여 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 손발톱 무좀의 종류 발톱 무좀은 각기 다른 특성을 지닌 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 가장 널리 퍼진 유형은 조갑진균증으로, 곰팡이가 손발톱바닥과 손발톱판 아래쪽에 침투합니다. 조갑진균증은 손발톱 기저부에 영향을 미치는 반면, 백색 표..

헌팅턴병 증상과 치료와 돌봄 [내부링크]

헌팅턴병(HD)은 주로 유전적 돌연변이에 의해 발생합니다. 근본적인 유전적 이상은 염색체 4에 위치한 HTT 유전자 내의 CAG 삼뉴클레오티드 반복의 비정상적 확장과 관련됩니다. 이러한 확장된 반복은 헌팅틴 단백질의 돌연변이 형태의 생성으로 이어집니다. 돌연변이된 헌팅틴 단백질이 뉴런, 특히 뇌의 기저핵과 피질 영역에 축적됨에 따라 정상적인 세포 기능을 방해하고 일련의 사건을 유발하여 결국 신경퇴행을 초래합니다. HTT 유전자의 CAG 반복 정도는 발병 연령 및 증상의 심각도와 반비례합니다. 반복 횟수가 높은 개인은 더 이른 나이에 증상이 나타나고 더 공격적인 질병 과정을 경험하는 경향이 있습니다. 헌팅턴병은 상염색체 우성 유전 패턴을 따르는데, 이는 영향을 받은 개인이 돌연변이 유전자를 자손에게 물려줄..

파킨스병의 증상과 원인 치료 및 예방법 [내부링크]

파킨슨병의 원인 파킨슨병은 뇌의 특정 부위에 도파민이라는 신경전달물질이 부족하여 발생하는 중추신경계를 침범하는 진행이 느린 증상입니다. 도파민은 우리의 움직임을 조절하는 데 필수적인 역할을 하는 물질입니다. 이 증상은 일반적으로 60세 이상의 노인에서 발생하며, 여성보다 남성에서 약간 더 지속적으로 발생합니다. 파킨슨병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 일반적으로 노화와 관련된 뇌세포의 손상과 관련이 있습니다. 파킨슨병의 증상 파킨슨병은 뇌의 신경세포, 특히 움직임과 기분을 조절하는 신경전달물질인 도파민을 생산하는 신경세포가 점차 퇴화되는 신경퇴행성 질환입니다. 주된 증상으로는 무의식적으로 손에서 시작되는 떨림, 주로 손에서 시작되는 떨림, 움직임의 둔화와 업무 수행의 지연을 유발하는 서맥, 근육..

독감(Influenza)의 원인과 치료 예방법 [내부링크]

독감은 인플루엔자(Influenza)의 약자로 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 전염성 전염병이다. 발열, 기침, 인후통, 몸살, 피로 등의 증상이 특징입니다. 인플루엔자 바이러스는 쉽게 변이되어 매년 새로운 변종이 출현합니다. 이러한 돌연변이는 바이러스가 면역체계를 회피하는 데 도움이 되므로 전 세계적으로 반복되는 건강 문제가 됩니다 독감의 원인 독감의 원인은 인플루엔자 바이러스의 독특한 특성에 뿌리를 두고 있습니다. 이들의 잦은 유전적 변이, 즉 항원 드리프트 현상이 일어나는 것이 한 가지 중요한 요인입니다. 이런 유전적 변이로 인해 바이러스는 새로운 변종을 만들어내고, 이를 면역계가 효과적으로 인지하고 대처하기가 어렵습니다. 따라서 매년 새로운 독감 변종이 출현하는 것은 흔한 일입니다. 인플루엔자..

비타민A 효능과 함께 섭취하면 좋은 보충제와 식품 [내부링크]

비타민 A는 여러 생리적 기능에서 핵심적인 역할을 하며, 그 주된 역할은 시력을 유지하는 것입니다. 비타민 A의 망막 형태는 로돕신 단백질에 필수적이며, 시력에 기여합니다. 시력 외에도 비타민 A는 건강한 피부를 유지하고, 면역체계를 강화하며, 중요한 장기의 적절한 기능을 보장하는 데 없어서는 안 될 필수 요소입니다. 지용성 비타민 A는 식이 지방과 함께 흡수되어 간과 지방 조직에 저장되어 나중에 사용됩니다. 저장 능력은 뛰어나지만 과다 섭취하면 독성을 유발할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 비타민은 시력, 뼈 건강, 항산화 보호, 혈액 응고와 같은 다양한 생리적 기능에 필수적입니다. 식이 지방과 함께 섭취하면 흡수가 강화됩니다. 비타민 A가 미치는 영향 비타민 A가 부족하면 야맹증이 오고 심하면..

겨울철 비타민D 관리와 부족시 증상 및 보충제 복용법 [내부링크]

겨울철 최적의 건강을 위해서는 적절한 비타민D가 필수적입니다. 햇빛, 식이요법 또는 식이보충제를 통한 비타민D의 적극적인 관리는 겨울철 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 D는 지용성 비타민으로 겨울에는 낮이 짧고 햇빛을 쬐는 시간이 짧아지기 때문에 비타민 D가 부족해질 수 있습니다. 비타민 D는 칼슘 흡수에 매우 중요한데, 이는 뼈 건강 개선과 유지에 도움을 줍니다. 비타민 D는 적당한 양이면 강력한 면역체계를 지지하고 감염에 저항하는 데 도움을 줍니다. 정신건강에 중요한 감정 조절과도 연결되어 있습니다. 햇빛은 비타민 D를 생산하는 몸의 자연스러운 방법입니다. 일주일에 최소한 15분에서 30분 정도 햇빛을 쬐면 비타민 D 흡수에 도움이 됩니다. 연어, 고등어, 생선, 유제품, 계란, 버섯과 같이 비..

커피 역사 효능과 커피 종류에 대하여 [내부링크]

커피의 역사는 에티오피아의 오래된 커피 숲에서 시작되었습니다. 전설에 따르면 9세기 염소 치기 칼디는 염소가 활력이 높아지고 활동성이 증가하는 것을 유심히 보다가 커피의 효능을 알게 되었습니다. 칼디는 자신이 발견과 커피의 효능을 승려들과 공유하며 오랜 시간을 기도하는 승려들이 기도하는 동안 깨어 있을 수 있게 도움이 되는 자극적인 음료를 만들었습니다. 에티오피아에서 커피 문화는 아라비아 반도로 퍼져 나갔고, 그곳의 커피 하우스는 카베 카네(qahveh khaneh)로 알려져 있으며 지적, 사회적 교류의 중심지가 되었습니다. 15세기에 커피는 페르시아, 이집트, 시리아, 터키로 퍼져 일상생활의 필수적인 부분이 되었습니다. 커피 세계화와 발전 커피는 17세기에 유럽으로 진출하여 유럽 대륙의 마음과 입맛을 ..

스트레스 관리와 건강에 미치는 영향과 해소 방법 [내부링크]

스트레스 관리는 건강한 생활 방식을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 이는 몸과 마음의 균형을 맞추고, 긍정성을 키우며, 개인이 만족스러운 삶을 영위할 수 있도록 하는 데 중추적인 역할을 합니다. 스트레스가 우리 건강에 어떤 영향을 미칠까? 스트레스는 현대 사회의 본질적인 부분이며, 스트레스의 장기적인 영향은 건강에 해로울 수 있습니다. 일상적인 어려움으로 인해 발생하는 만성 스트레스는 정신적, 육체적 안녕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 고혈압, 우울증, 심장병과 같은 질병은 스트레스에 장기간 노출되면 발생할 수 있습니다. 기본적으로 스트레스는 일상생활에서 예상치 못한 상황에 직면했을 때 유발되는 반응으로 불안감을 느끼게 됩니다. 스트레스는 자연스러운 생존 메커니즘이지만 과도하거나 장기간 노출되면 ..

레티놀 부작용과 레티놀 크림 유형 [내부링크]

비타민 A의 파생물인 레티놀은 피부 재생 능력으로 유명합니다. 레티놀은 많은 스킨케어 제품에서 중요한 성분으로 사용되며 주름을 개선하고 탄력 있고 부드러운 피부로 가꿔줍니다. 그러나 레티놀이 강력한 성분이기 때문에 잠재적인 부작용도 있습니다. 이러한 효과를 이해하는 것은 안전하고 효과적인 피부관리 루틴을 위해 중요합니다. 레티놀 부작용 피부자극: 레티놀의 흔한 부작용 중 하나가 피부자극입니다. 이는 홍조, 각질, 건조한 느낌 등으로 나타날 수 있습니다. 피부가 적응할 수 있도록 고농도로 시작하지 않고 점차적으로 늘려가는 것이 좋습니다. 자외선에 대한 민감성: 레티놀은 자외선으로 인해 피부가 민감도가 높아질 수 있습니다. 낮 동안 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하여 자외선으로부터 피부를 보호하..

달덩이 얼굴 쿠싱증후군 원인과 증상 및 치료와 관리 [내부링크]

쿠싱증후군은 다양한 원인으로 인해 부신의 호르몬 과잉 생산으로 인하여 비정상적으로 코르티솔(콩팥의 부신 피질에서 분비되는 호르몬)의 수치가 과도하게 높아지면서 발생합니다. 이는 신체의 여러 기능에 부정적인 영향을 미치며 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 쿠싱증후군 원인 뇌하수체 과도한 ACTH 분비: 뇌하수체에서 비정상적으로 ACTH를 분비하여 부신 피질을 자극할 경우 쿠싱증후군이 발생할 수 있습니다. 스테로이드: 쿠싱증후군의 가장 흔한 원인은 스테로이드 약물의 과다 사용입니다. 이런 약물은 다양한 질환, 예를 들어, 천식, 루푸스, 류머티즘 관절염 등을 치료하기 위해 사용됩니다. 스테로이드 약물은 통증과 염증을 완화하는 효과가 있지만, 장기간 과용하게 되면 체내의 코르티솔 수치가 상승하여 쿠싱증후군을..

주먹논란 이강인 손홍민 탁구싸움 광고계약 통신사 KT영향 [내부링크]

이강인 주먹질 논란 요르단과의 아시안컵 준결승전에서 한국 축구선수 이강인과 동료 선수들이 연달아 사건이 터지면서 경기장 안팎에서 논란이 일었습니다. 이강인은 요르단과의 준결승전날 식사 후 몇몇 동료들과 함께 탁구를 치러 갔습니다. 이에 주장 손흥민이 자제를 촉구했고, 이로 인해 이강인과 손흥민 사이에 몸싸움이 벌어진 것으로 알려졌습니다. 이후 이강인은 인스타그램을 통해 공개 사과하며 자신의 행동에 대해 반성하고, 팀원들을 응원하며 선수로서 더 발전할 수 있도록 노력하겠다고 다짐했습니다. 비판 및 태도 이번 사건은 축구팬들 사이에서 비난을 불러일으켰는데, 특히 이강인이 자신보다 9살이나 많은 주장 손홍민의 지시를 따르지 않았으며 몸싸움에 대한 의혹도 제기되기 되면서 이강인의 태도와 인성에 대한 문제로 대중..

벚꽃 개화시기 절정 및 전국 벚꽃 축제 명소 7곳 [내부링크]

올해 벚꽃 개화시기는 대부분의 지역에서 평년보다 2~7일 정도 일찍 피기 시작하겠고, 남부지방은 작년보다 1~7일 늦겠으며, 중부지방은 작년보다 5~9일 정도 늦게 벚꽃이 피기 시작한다는 웨더아이 자료입니다. 3월 24일 서귀포를 시작으로 남부지방은 3월 22일에서 3월 31일, 중부지방은 3월 30일에서 4월 7일, 경기 부와 강원 북부 및 산간지방은 4월 7일 이후에 개화시기가 예상된다고 합니다. 벚꽃의 절정은 개화 후 만개까지 일주일 정도 소요됨을 고려할 때, 서귀포에서는 3월 31일 이후, 남부지방에서는 3월 29일∼4월 7일경, 중부지방에서는 4월 6일~4월 14일 경이될 것으로 예상된다고 합니다. 2024년 주요도시 및 군락지 벚꽃 개화 예상시기 벚꽃의 개화는 기온변화에 따라 개화 예상시기가 ..

기미 잡티 잡는 트라넥삼산 (TXA) 효능 및 부작용 [내부링크]

- 목차 - ·트라넥삼산이란? ·트라넥삼산 효능 및 주의점 ·트라넥삼산 부작용 트라넥삼산 (TAX)이란? 트라넥삼산(TXA)은 아미노산 라이신의 합성 유도체로 주로 항섬유소 용해 특성으로 알려져 있으며, 이는 혈전 분해를 억제한다는 의미입니다. 처음에는 수술 및 외상 환경에서 출혈을 조절하는 데 사용되었지만, TXA는 특히 피부 과다색소침착 및 기미와 관련된 상태를 치료할 때 잠재적인 피부과학적 이점으로 주목을 받았습니다. 트라넥삼산 효능 및 주의점 피부에 미치는 영향의 측면에서 트라넥삼산은 멜라닌 생성 및 침착과 관련된 경로를 방해하는 작용을 합니다. 멜라닌의 과잉 생산은 기미, 염증 후 과다 색소 침착 및 흑점과 같은 과다 색소 침착 문제를 유발할 수 있습니다. 트라넥삼산(TXA)은 멜라닌 생성을 조..

백옥피부 나이아신아마이드 효능, 사용법, 주의성분 [내부링크]

-목차- ·나이아신아마이드 효능 ·나이아신아마이드 사용법 ·나이아신아마이드와 함께 사용 시 주의해야 할 성분 나이아신아마이드 효능 피부결 개선: 나이아신아마이드는 수분 보충과 피부 장벽 기능을 유지해서 피부결 개선에 도움이 됩니다. 주름개선: 콜라겐과 엘라스틴의 생성으로 주름 개선과 예방에 도움이 됩니다. 피지 생성 조절 : 나이아신아마이드는 피지 생성을 조절하여 지성 피부나 여드름 피부에 도움을 줍니다. 미백효과: 멜라닌 생성을 억제하여 밝은 피부톤을 유지하는데 도움이 됩니다. 항염증 기능: 피부 염증을 억제하여 건강한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 나이아신아마이드 사용법 1. 농도가 높을수록 효과는 좋으나 피부자극의 위험이 있으므로 개인 피부에 따라 적절한 농도의 세럼, 모이스처라이저, 크림, 토..

바세린 바르면 안되는 부위와 바셀린 활용법 부작용 총정리 [내부링크]

바셀린은 원유를 추출하고 이를 증류 및 분별하여 성분을 분리, 용매추출, 여과, 수소첨가 등의 정제과정을 거쳐 발암물질을 포함한 불순물을 제거하고 원료를 정제해서 젤 상태로 포장되어 판매됩니다. 바세린은 피부 표면에 보호막을 형성해 수분 손실을 막아줌으로서 피부의 전반적인 수분 공급과 질감을 개선하는 데 도움을 주어 보습제로 많이 활용되고 있습니다. - 목차 - ·바세린 바르면 안 되는 부위 ·바세린 활용법 ·바세린 부작용 바세린 바르면 안 되는 부위 ·코 내부: 콧구멍 내부에 바셀린을 바르면 잠재적으로 제품이 흡입되어 호흡기 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 정상적인 코 기능을 방해하고 불편함을 유발할 수도 있습니다. ·눈 근처: 바셀린은 눈 주위의 연약한 피부를 위한 보습제로 자주 사용되지만, 눈에 ..

발렌타인데이 보답으로 시작된 화이트데이 기원과 선물 [내부링크]

매년 3월 14일 화이트데이의 기원은 1970년대 후반 일본으로 거슬러 올라간다. 처음에는 제과업계, 특히 마시멜로 제조업체들이 화이트데이를 홍보했었다. 일본에서 발렌타인데이는 중요한 행사가 되었지만, 주로 여성이 친구, 가족, 연애 관심사를 포함한 남성에게 초콜릿이나 다른 선물을 주는 일방적인 행사였다. 이러한 전통은 초콜릿 회사들이 판매를 늘리기 위한 방법으로 대중화되었고, 여성들은 로맨틱이든 플라토닉이든 자신의 감정을 표현하기 위해 초콜릿을 주는 것이 관례가 되었다. 화이트데이는 발렌타인 데이에 대한 반응으로 등장했고, 그 이름은 순수함, 성실함, 그리고 애정의 귀환을 상징하기 위해 3월 14일을 화이트데이로 기념하게 되었다. 한 달 전 발렌타인 데이 때 초콜릿이나 선물을 준 여성에게 남성이 선물을..

모든 신용카드 포인트 현금화 전환 통합조회 계좌입금 1포인트당 1원 [내부링크]

산용카드 포인트 현금전환 계좌입금 서비스는 카드포인트를 쉽게 조회하고 바로 현금화해서 계좌로 입금하는 서비스로 카드업계가 공동으로 운영하는 서비스에 해당됩니다. 목차 · 카드 포인트 통합조회 바로가기 · 카드 포인트 계좌입금 신청방법 · 카드 포인트 현금화 유의사항 확인하기 카드 포인트 통합조회 바로가기 본인 명의의 카드 포인트 일괄 조회는 홈페이지(www.cardpoint.or.kr) 또는 스마트폰 앱을 이용해서 조회가 가능합니다. 포인트 통합 조회 후 계좌입금, 기부까지 한 번에 하실 수 있습니다. 카드 포인트 계좌입금 신청방법 1. 아이디 로그인 또는 비회원 조회로 들어갑니다. 2. 개인정보 수집 등 동의 후 다음 3가지 방법을 통해 본인 확인 인증 하시면 됩니다. 3. 카드 포인트 통합조회 계좌입..

소상공인 전기요금 특별지원금 20만원 받기 놓치지 마세요. [내부링크]

연 매출액 3천만원 이하 영세 소상공인 전기요금 지원금 쉽게 신청하세요. 놓치지 말고 최대 20만원 받아가세요. 목차 - 전기요금 감면 특별지원 대상 및 지원금액 - 유형별 대상자 및 지원방식 - 전기요금 감면 특별지원금액 및 신청 - 신청기간 및 신청방법 지원대상 및 지원금액 개업일이 2023.12.31일 이전이며, 공고일 2024.2.15일 조회 기준으로 폐업상태가 아닌 개인 또는 법인사업자 연 매출액 3,000만원 이하 사업장용 전기요금 (주거용 등 제외)을 부담하는 개인 또는 법인사업자 면세사업자는 사업장현황신고서상 수입금액 1년 전체 휴업 등 사실상 비활동 사업체, 기타 이상값(오류값)을 제외하기 위해 배제 다만, 당해연도 연중 개업한 경우, 개업 이후 월평균 매출액을 연환산 전기요금 계약종 (..

라이더 웨이트 타로 역사의 인물 "아서 에드워드 웨이트 (Arthur Edward Waite)" [내부링크]

목차 º 성장과정 º 라이더 웨이트 타로 창시자 º 신비주의 학자이자 저자 성장과정 아서 에드워드 웨이트(1857-1942)는 1857년 10월 2일 뉴욕 브루클린에서 태어났으나 인생의 대부분을 영국에서 보냈습니다. 지식을 추구하고 교육을 중시하는 가정환경에서 부유하게 자랐습니다. 어렸을 때 웨이트는 형이상학적인 개념에 대한 호기심이 많았고, 이후 신비주의 오컬트에 대한 그의 탐구는 어린 나이에 시작되어 평생 동안 신비주의를 연구하고 실천하는데 한 평생을 보냈습니다. 또한 프랑스 오컬트의 선구자인 엘리파스 레비(Eliphas Levi)의 영향과 영국의 영향력 있는 신비주의 사회인 '황금새벽회'의 가르침에 큰 영향을 받았습니다. 라이더 웨이트 타로 창시자 20세기 초 아티스트 파멜라 콜만 스미스(Pamel..

달래 손질 달래양념장 달래된장찌개 만들기 달래 효능 [내부링크]

- 목 차 - 달래손질법 달래양념장 만들기 달래된장찌개 만들기 달래효능 달래 세척 손질법 달래 잎은 길고 가늘어서 잘 엉키어 불편하므로 고무줄을 묶어서 손질하세요. 달래 뿌리 쪽 둥근 부분에 튀어나온 알갱이는 손으로 제거하고 시들은 잎과 무른 잎은 떼어내세요. 고무줄에 묶은 달래는 뿌리 쪽을 살살 비벼서 씻어내고 달래잎도 세척합니다. 고무줄을 풀어서 2~3번 정도 씻어 내서 물기를 제거하세요. 달래 양념장 레시피 먹기 좋게 썰어논 달래 잘게 썰은 양파(맛 취향에 따라 선택가능) 양조간장 매실청 고추가루 통깨 참기름 또는 들기름 - 달래장 만들기 - 1. 준비된 양념볼에 달래를 빼고 나머지 재료를 넣어 썩어 줍니다. 2. 마지막에 달래와 참기름 또는 들기름을 추가해서 썩어 줍니다. 3. 콩나물밥, 나물밥에..

방어회 제철 맛있게 먹는 법 효능 냉장보관 [내부링크]

- 목 차 - 1. 방어회 제철 2. 맛있게 먹는 법 3. 효능 4. 먹고 남은 후 보관법 방어회 제철 방어는 겨울의 시작 11월에서 2월까지가 겨울이 제철입니다. 방어는 몸집이 클수록 풍미가 더 진합니다. 방어는 겨울이 되면 낮은 수온을 버티기 위해 지방을 축적하면서 근육이 탄탄해진다고 합니다. 그래서 겨울방어는 더 고소하고 담백한 식감과 풍미를 더해 준다고 합니다. 맛있게 먹는 법 상추, 깻잎: 원하는 소스를 넣고 상추, 깻잎과 함께 드시면 소화에 도움이 됩니다. 김: 마늘, 고추, 양파, 등을 넣어서 싸서 먹으면 방어의 더 고소한 풍미를 느낄 수 있습니다. 레몬소스: 방어의 고소함과 레몬의 상큼함이 합쳐 저 새로운 풍미를 느낄 수 있습니다. 겨울배추: 겨울에 더 고소하고 달달한 배추와 함께 드시면 ..

시사평론가 최영일 대장암 투병 향년 57세 별세 [내부링크]

시사평론가 최영일씨가 16일 서울성모병원에서 대장암 투병 끝에 세상을 별세했습니다. 최영일님은 2021년 6월 대장암 진단을 받았습니다. 투병생활에도 계속해서 방송을 진행했지만 2023년 허리디스크 등 병세가 악화되면서 시사본부 진행을 잠깐 쉬게 되었습니다. 쉬는 동안 대장암 4기임을 인스타그램을 통해 고백했습니다. 이후 투병생활을 이어가다가 2024년 2월 16일 서울성모병원에서 세상을 떠났습니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다. 주요 경력 숭실대학교 겸임교수 홍익대학교 겸임교수 세종대학교 겸임교수 경희대학교 겸임교수 한양대학교 겸임교수 성공회대학교 겸임교수 세종사이버대학교 겸임교수 한양사이버대학교 겸임교수 공공소통전략연구소 소장 경희사이버대학교 모바일융합학과 겸임교수 경희사이버대학교 문화커뮤니케이션학부 ..