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알르레기 없는 신비복숭아 먹는법과 보관법 [내부링크]

복숭아는 전 세계 3천여 종의 품종이 있습니다. 한국에서는 주로 백도, 천홍, 대구보. 창방조생 등이 재배됩니다. 달콤 상큼하면서 과즙이 풍부하고 향까지 좋아 많은 이들에게 사랑받는 과일이 복숭아입니다. 하..

초당옥수수 삶는법, 보관법 [내부링크]

오늘은 달달한 웰빙 간식 초당 옥수수에 대해 알려 드리겠습니다. 초당 옥수수는 당도가 가장 높은 초감미종 옥수수로 설탕 옥수수라고도 불립니다. 과일처럼 생으로 먹을 수 있고 아삭한 식감과 단맛이 뛰어납니..

시서스 효능 6가지와 부작용 분석 보고서 [내부링크]

시서스가 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다. 시서스는 포도과 덩굴식물로 인도 담쟁이라고 불리는 허브과의 식물입니다. 시서스를 먹으면 비만 호르몬이 조절되어 체중 감량을 할 수 있다고 화제입니다. 분말..

키위 효능 TOP 10가지와 부작용 [내부링크]

키위를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 10가지를 알려드립니다. 키위는 다랫과 덩굴성 낙엽과수이며, 중국 양쯔강 연안이 원산지로 중국에서는 키위를 양도라 불립니다. 우리나라에서는 '참다래' 또는 '양다..

한국인만 모르는 재미있는 샤오미 BEST 10 [내부링크]

1. 샤오미 컵 온도 받침대 이 제품은 컵의 온도를 일정하게 유지시켜 주는 제품입니다. 버튼만 누르면 총 3단계의 온도로 따뜻하게 유지가 됩니다. usb 연결만 가능하면 어디서든 충전하여 사용할 수 있습니다. 도..

한국인만 모르는 타트체리 효능 TOP 6 [내부링크]

체리는 기원전부터 인류가 경작해온 오래된 과일 중 하나입니다. 옛말에 '몸에 좋은 것은 쓰다'라는 말처럼 체리에도 똑같이 적용됩니다. 신맛을 내는 타트체리는 달콤한 스위트 체리보다 더 많은 영양소를 함유..

남들이 즐겨먹는 맛있는 다이어트 라면.... [내부링크]

출시된 지 1년 만에 누적 판매량 7천만 개를 돌파하며 수많은 라면들 사이에서 연간 매출 순위 11위를 기록한 라면이 있습니다. 바로 신라면 건면입니다. 그리고 출시 50일 만에 600만개를 판매한 짜왕건면, 이..

한국인만 모르는 에비앙 생수가 비싼이유 [내부링크]

우리 몸의 70%는 물로 구성되어 있습니다. 물은 생명의 근원이라고 해도 과언이 아닙니다. 그래서 우리는 생명유지를 위해 매일 물을 마십니다. 국내에서 1994년부터 국내 판매금지 조치가 해제되면서, 편의점이..

동의보감이 알려주는 살구효능 TOP 10 [내부링크]

살구를 먹으면 좋아지는 놀라운 효능 10가지를 알려드립니다. 6월에서 7월이 제철인 살구는 추위에도 강하고 건조한 기후에서도 잘 자라 중앙아시아와 중국 서부 지역에서 5천 년이 넘는 재배 역사를 가지고 있..

맛있는 대저토마토 고르는 법 [내부링크]

오늘은 제철 과일인 대저토마토에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대저토마토는 보통 3월에서 5월까지가 제철입니다. 그 특유의 이름에서 알 수 있듯이 대저토마토는 부산광역시 강서구 대저동에서 수확되는 토마토..

한의사가 뽑은 좋은생수 TOP 10 [내부링크]

우리 몸이 원활한 대사 기능을 수행하기 위해 미네랄이 반드시 필요합니다. 미네랄은 물 뿐만 아니라 우리가 먹는 음식에도 함유되어 있습니다. 따라서 음식을 통해서 충분히 섭취할 수 있다면, 생수를 선택하는..

의외로 모르는, 체리 효능 TOP10 [내부링크]

체리를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 10가지를 알려 드리겠습니다. 인류가 길러온 가장 오래된 과일 중 하나입니다. 체리는 신석기 시대부터 아시아에서 재배하기 시작하여 선사시대 유럽으로 전파되어 왔..

의외로 모르는 대추의 효능 [내부링크]

오늘은 대추에 대해서 다뤄 보겠습니다. 대추나무는 동네마다 많이들 심었던 나무였기 때문에 우리네 생활에서 쓰임새가 참 많았습니다. 떡에도 넣고, 약에도 넣고, 술도 담그고, 차에 띄우기도 하고, 폐백할 때..

브로콜리 올바로 먹는 법 [내부링크]

오늘은 브로콜리를 먹는 가장 좋은 방법에 대해 안내해 드리겠습니다. 브로콜리는 잘 씻은 다음 날것으로 먹어도 됩니다. 꽃봉오리뿐만 아니라 이파리, 줄기 다 먹어도 됩니다. 배추, 양배추, 케일 모두 날로 먹..

건강에 좋은 들깨가루 이렇게 먹으면 큰일난다. [내부링크]

들깨를 먹는 가장 좋은 방법을 알려 드리겠습니다. 들깨가루를 잘 드시기 위해 확인해야 할 부분이 있습니다. 들깨라는 종자는 매우 특이 합니다. 들깨에는 오메가3라는 지방산이 들어 있습니다. 보통 오메가3 지..

의외로 모르는 사과식초 효능 TOP 15 [내부링크]

매일 아침 사과 식초 먹으면 생기는 놀라운 신체 변화 최근 몇 년 세계적으로 사과 식초는 완전히 새로운 트렌드로 잡혀 가고 있습니다. 이에 많은 사람들이 사과식초 효능에도 크게 관심을 보이고 있습니다. 사..

일주일에 4kg 빠지는 ㅇㅇㅇ다이어트 [내부링크]

피부 건강과 다이어트를 위해 바나나를 챙겨 먹는 이들이 많아지고 있는 추세입니다. 바나나가 포만감이 높고 비타민과 미네랄이 풍부하여 체중감량에 아주 효과적이라는 것은 이미 널리 널리 알려진 사실입니다...

의외로 모르는 생강의 부작용 6가지 [내부링크]

생강은 현대인에게 해독작용과 위를 튼튼하게 하는 건위작용, 몸 속 냉기제거, 갱년기 우울증 극복, 만성염증 감소, 당뇨, 고혈압 같은 대사증후군에 도움이 된다는 논문과 임상연구가 많습니다. 이로운 역할을..

냉이의 효능 4가지, 사람을 살린다. [내부링크]

냉이는 우리가 평소 국이나 무침으로 자주 먹는 채소입니다. 향긋한 향을 좋아하는 분도 있지만 싫어하는 분도 있습니다. 냉이는 봄철 대표 식재료로 산이나 들에 자생하는 것을 채취하..

숙취해소 음식 TOP 4 [내부링크]

오늘은 과음하고 나서 숙취로 힘들때 푸는 방법을 알려드립니다. 술은 우리 몸에 들어오면 독이 됩니다. 알콜은 간에서 알콜 분해효소의 작용으로 아세트알데하이드가 됩니다. 이 성분이 구토와 어지럼증을 일으킵..

고지혈증 환자가 피해야 할 과일 [내부링크]

콜레스테롤을 낮추는 고지혈증약과 고혈압약을 드시는 분들이 주의해야 하는 과일이 있습니다. 그것은 바로 자몽입니다. 이 과일을 주의해야 하는 분들은 스타틴 계통의 고지혈증약을 드시는 분들입니다. 스타틴..

우리가 모르는 두유의 비밀 [내부링크]

많은 사람들이 건강을 위해 두유를 마십니다. 두유가 우유보다 건강할 것 같다는 생각에 쉽게 선택하게 됩니다. 두유는 콩을 삶아 분쇄한 뒤 콩물만 걸러낸 것입니다. 그 콩물을 마시면 몸에는 좋지만 맛을 없습..

나만 모르는 토마토 보관방법 2가지 [내부링크]

토마토는 장기 저장 시 1~2개월 가능하고 단기저장은 7일 이내 가능합니다. 토마토의 기본 보관법으로는 세척 전에 꼭지를 제거하고 상온에 보관합니다. 꼭지를 제거하는 이유는 세균 번식을 줄이고 저장 수명을..

당신만 모르는 마트 연어 맛있게 먹는 꿀팁 [내부링크]

요즘 마트에서 연어 필렛을 많이 판매하고 있습니다. 가정에서 저렴하게 연어회를 즐기기 위해 구매하지만 집에서 먹어보면 일식집 연어 맛이 안납니다. 몇가지 팁만 알면 어느 일식집 못지 않은 연어회를 집에서..

좋은 치즈 고르는 방법 [내부링크]

몸에 좋은 치즈는 단백질, 지방, 무기질이 우유의 10배나 풍부하게 들어 있습니다. 치즈의 지방은 그 형태가 소화되기 쉬운 유화상태이고 치즈에 풍부하게 함유된 비타민 B2의 작용에 의해 쉽게 연소되어 살찔 걱..

롯데마트 채소, 과일 고르는 법(feat. 수산물) [내부링크]

롯데마트에서 제일 신선한 채소, 과일 고르는 법을 알려드립니다. 우리가 신선식품을 고를 때 가장 신선하고 맛있는 것을 고르기 위해 꼼꼼히 살핍니다. 육안으로 변색은 없는지 외형에 긁힘은 없는지 살펴보거나..

마트 사고 보상 받는 법 [내부링크]

이제 마트는 생활의 일부가 되었습니다. 집 가까이 마트가 없으면 생활에 큰 불편을 느낍니다. 코로나 바이러스-19로 온라인 쇼핑 비중이 더 커졌지만 저렴한 할인행사나 급한 물건은 매장에 직접 가서 구매합니..

국민들이 가장 좋아하는 수산물 1위 오징어 [내부링크]

한국해양수산개발원(KMI)에서 '2020 해양수산 국민 인식도' 조사결과가 6/3일 발표 되었습니다. 전국 만 19세 이상 성인남녀를 대상으로 조사되었는데 이번 조사에서 국민들이 가장 좋아하는 수산물은 1위 오징어,..

신선한 유제품 고를 땐 케이밀크(K-MILK) 마크 확인 [내부링크]

요즘 신선하고 안전한 먹거리에 대한 관심과 수요가 날로 커지고 있다. 우유는 온 가족이 마시는 데일리 식품으로 신선하고 깨끗한 우유를 선택하기 위해 꼼꼼하게 고르는 식품이다. 이렇게 좋은 우유를 마시려는..

스테비아 토마토(토망고)는 가공식품이다. [내부링크]

최근 연예인들 사이 다이어트용으로 널리 애용되고 있는 스테비아 토마토가 큰 인기입니다. 이유는 스테비아에 설탕의 300배 높은 단맛을 내는 수용성 감미료 성분이 있습니다 이 스테비아를 주입한 토마토는 강력..