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오늘은 다이어트 할 때 왜 꼭 비타민D를 챙겨먹어야 하는지에 대해서 알아보려고 합니다. 다이어트 할 때 꼭 먹어야 하는 이유 -체지방 감소에 효과적 -내장지방 감소에 효과적 -지방세포 대사 기능 향상시켜..

간헐적단식에 대해 알아보겠습니다. 이론적으로는 지방을 빠르게 대사 시키는 방법이라 지방세포가 집중 된 뱃살 빼는데 좋다고 합니다. 최대한 공복시를 오래 유지해 지방이 태워지도록 몸상태를 만드는 방법이..

하루를 알차게 보내려 하다보니 매일 해야하는것도 있으나 아직 몸에 배지 않아 크게 신경쓰지 않는 이상은 그 날을 패스하는 경우가 많았다. 검색하다 알게된 습관 체크 어플 ! 플러스마이너스 c 검색하면 바..

아침 아침운동은 체지방 감소에 효과적입니다. 체지방 줄이는게 목표라면 아침 운동을 추천드리는편입니다! 아침운동으로 공복상태의 운동은 축적된 지방을 태우게 되어 체중 감소에 효과적이기 때문에 다이어트..

원광만세력 사용방법과 사주(오행)보는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저는 주로 원광만세력 어플을 사용하는데요 ! 들어가게 되면 첫번째로 이 화면이 보입니다. 여기서 빨간창에 만세력이라고 적힌 곳..

출근을 조금 늦게 했던 날. 쿠키, 빵 등을 너무 좋아하는 나는 뭐 먹을까 한참 고민하다 점심으로 샌드위치도 먹고 간식으로 쿠키도 먹을 수 있는 서브웨이로 갔다. 사실 다 먹어봤지만 내가 아는 그 맛이지만 먹..

요즘 코로나로 가게를 운영하시는분들이라면 큐알코드 / 코로나방명록 작성을하게 하시는데요. 어제 친구가 운영하던 카페를 들어가면서도 입구에 방명록이 비치가 되있더라구요! 동네 카페라 그런지 어르신들도..

컴퓨터를 사용하면서 인터넷이 가끔가다 버벅 거리거나 프린트 출력 또한 느릴때가 많았다. 급하게 기사님을 불러 여쭤보니 프린트 기기에도 문제가 있었고 컴퓨터내에도 청소를 한번 하는게 좋을거 같다며 수시로..

안녕하세요 ! 이호선입니다 ! 오늘 소개해드릴 꿀팁은 집에서 쉽고 빠르게 얼룩을 지우는 방법입니다 :) 첫번째. 김치국물! 주방세제에 식초를 한 티스푼 넣고 김치국물 자국이 생긴곳에 바릅니다. 약 10분 후..

사주에 금이 많으면 어떤 성향을 띄는지 알아보도록 하겠습니다. 금이라하면 자연스레 차가움이 연상되기 마련입니다. 이런 금의 성질과 비슷하게 금의 기운 또한 딱딱하고 차가운 경향이 있습니다...

길가에 점점 많이 보이는 킥보드들 어딜가던지 요즘 다 있길래 정말 타는 사람이 있나 싶었는데 타시는분들이 계시더라구요! 공유 킥보드라고 칭하던데 업체 자체에서 각자의 킥보드들을 관리, 유지 보수하고 사용..

사주에 목이 많으면 어떤 성향을 띄는지 알아보도록 하겠습니다. 기본적으로는 목은 살아있는 생명의 기운에 가깝습니다. 색깔로는 푸른색입니다. 씨앗에서 새싹으로 그 위로 자라나는 나무처럼 '솟아나는 힘'으..

안녕하세요, 이호선입니다 ! 포토샵이나 블로그 글을 쓰다보면 다양하게 폰트를 쓰고 싶어도 조금씩의 어려움은 있었는데요. 저 같은 경우 구름다리 결제 하면서 쓰다 눈누를 알고나서 부터 눈누를 애용하고 있..

사주에 수가 많으면 어떤 성향을 띄는지 알아보도록 하겠습니다. 계절로는 겨울 / 음의기운 색깔로는 검은색입니다. 검은색은 무겁고 가라앉아있고 적막한 느낌을 줍니다. 수는 지혜, 융통성, 욕망, 본능 유순..

사주에 화가 많으면 어떤 성향을 띄는지 알아보도록 하겠습니다. 화는 여름을 의미하며 따뜻한 태양을 의미하며 따뜻하다 뜨겁다 등 불의 의미를 가지고 있습니다. 색깔로는 빨간색(붉은색)을 의미합니다. 화의..

안녕하세요, 이호선입니다 ! 카톡이나 문자를 사용하면서 뭔가 허전해 ㅎㅎ와 ㅋㅋ을 쓰는데요 ! 가끔가다 글자로 내 뜻을 전달하는거지만서도 이모티콘이 들어가지 않아 있으면 뭔가 그 문장 자체가 딱딱해 보인..

이걸 진짜 믿어야 하는건가 ..? 어떤게 진짜고 어떤게 가짠지 .... 김정은 이례적 '직접 사과'…남북관계 분위기 달라지나 남북 대화단절 국면서 정상간 친서교환…코로나19 이후 상황 기대도 재발방지 위해 남북..

술에 취한 여성들을 함께 성폭행한 혐의로 재판을 받아온 가수 정준영과 최종훈의 최종 형량이 24일 결정될 것으로 보인다. 대법원 2부는 이날 성폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법 위반(특수준강간) 등 혐의로..

최근 소연평도 인근 해상에서 어업지도선을 타고 업무 도중 실종된 8급 공무원이 월북을 시도하다가 북측 총격으로 피살된 것으로 알려져 파장이 예상되고 있습니다. 9월 23일 해양수산부 ..

인후염 코로나 차이 증상 정확한 구별법 요즘 코로나 19의 여파로 인해 조금이라도 열이 나서 기침을 하는 등의 증상으 보이게 된다면 기침하는 나도 옆에 있는 상대방도 설마 하는 생각을 가지게..