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아보카도 효능과 보관법, 활용에 대해서 알아봅시다. 아보카도란? 세계에서 가장 유명한 슈퍼푸드인 아보카도는 크림과도 비슷한 식감으로 세계인들의 사랑을 받고 있습니다. 저 같은 경우에는 처음 먹었을 때에..

보스웰리아 효능과 부작용, 보스웰리아 활용 방법에 대해서 알아봅시다. 보스웰리아란? 아프리카와 인도 등 열대지역에서 서식하는 유향나무의 수액을 고체화시킨 것을 보스웰리아라고 합니다. 저번 시간에 알아..

시서스 효능과 부작용에 대해서 알아봅시다. 시서스란? 다이어트에도 좋고 여러 가지 효능도 많은 시서스는 요즘 광고 매체나 TV 매체에서 체중 감소 효과로도 유명세를 타고 있는데요. 요즘 코로나 시기로 인해..

콜라비 효능과 부작용, 콜라비 기본 정보에 대해서 알아봅시다. 콜라비란? 양배추와 순무의 독일 합성어로 야생 겨자의 줄기를 품종 개량한 채소입니다. 요즘 콜라비는 깍두기나 생채로도 활용이 되고 있는데요...

매스틱 효능 부작용에 대해서 알아봅시다. 매스틱이란? 키오스 나무에서 흘러내리는 수액 형태의 천연수지로써, 위장 질환에 특히 좋다고 입소문이 나면서 껌이나 향수, 치료 목적으로도 사용이 되고 있습니다...

새싹보리 효능과 부작용, 재배방법과 새싹보리 분말에 대해서 알아봅시다. 요즘 코로나로 인해 밖으로 나가는 일이 줄어들고 있습니다. 집 안에만 있다 보니 무기력함과 운동부족으로 인해 확 찐자라는 말도 나오..

모링가 효능과 부작용, 모링과의 활용에 대해서 알아봅시다. 요즘 슈퍼푸드로 주목받는 모링가는 잎부터 뿌리까지 모든 부분을 활용할 수 있습니다. 척박한 환경에도 강인한 면은 가진 모링가는 생명의 나무라고도..

타트체리 효능 부작용, 기본정보에 대해서 알아봅시다. 타트체리는 과일 중에서 제일 예쁜 과일로 남녀노소 호불호가 거의 없는 과일이라고 합니다. 타트체리는 체리의 품종 중에 하나로 일반 체리보다 신맛이 조..

링티 효능 부작용을 알아보고 더 나아가 링티 가격과 맛에 대해서도 알아봅시다. 링티는 링거와 티 같은 차를 합친 용어로, 마시는 링거라고도 합니다. 흡수율이 떨어지는 사람들은 병원에서 링거를 주사합니다...

홍화씨 효능과 부작용, 섭취방법에 대해서 알아봅시다. 요즘 현대인의 안 좋은 식습관 중에는 많은 육류와 지방을 섭취해 혈관질환과 동맥경화 같은 병에 많이 노출이 되고 있는데요. 홍화씨에는 이런 질환들을..

노니 효능과 부작용에 대해서 알아봅시다. 며칠 전부터 잇몸에 염증이 커져 음식을 섭취하는 데에 아주 불편했는데요. 염증에 좋은 음식을 찾다 보니 노니에 대해서 처음 알게 되었습니다. 하이와나 괌 휴양지에..

벌나무 효능과 부작용, 그리고 활용 정보에 대해서 알아봅시다. 우리나라 강원도에서 서식하는 벌나무는 모든 체질에도 부작용이 거의 없다고 알려져 있습니다. 특히 간 기능 개선에는 헛개나무와 같이 독보적으..

가지의 정보와 가지 효능 부작용 그리고 가지의 다양한 요리에 대해서 알아봅시다. 세계적으로 많은 사랑을 받고있는 음식재료인 가지는 유독 우리나라에서는 호불호가 많이 갈린다고 합니다. 특히 물컹물컹한 식..

아스파라거스 효능과 부작용에 대해서 알아봅시다. 요즘 음식재료로 많이 활용되는 아스파라거스는 각종 가니쉬나 샐러드로도 많이 활용되고 있습니다. 맛도 좋고 몸에도 좋은 아스파라거스의 효능과 부작용 그리..

맛도 좋고 모양도 좋은 체리 효능과 부작용에 대해서 알아봅시다. 체리는 핵과류로 분류되어 있으며 일년내내 재배가 가능하다고 하지만 제철은 5월에서 7월 사이에 맛이 좋다고 합니다. 체리는 생과일 이외에도..

키위 효능에 대해서 알아보자 키위 효능에 앞서 키위는 신 맛과 단맛이 있는 과일로 비타민 C와 엽산 철분 체로토닌 등이 다른 과일에 비해 많이 함유되어 있어 영양이 풍부한 과일이라고도 할수 있습니다. 키위..

수박의 효능과 부작용에 대해서 알아봅시다. 수박은 90퍼센트 이상 수분으로 이루어 져 있기 때문에 많이 먹어도 살이 찌지 않는 과일이라고 알려져 있습니다. 하지만 대부분이 수분이기 때문에 우리 뭄에서 금방..

딸기의 효능과 부작용에 대해 알아보자 딸기의 효능 1. 피부미용에 탁훨한 효과가 있습니다. 딸기의 엘레그산이라는 성분을 주목해야 합니다. 엘레그산은 자외선과 같은 악영향을 끼쳐 손상된 피부를 회복 시켜주..