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다이글로메라 다이어트 효능 [내부링크]

다이글로메라(Dyglomara) 다이클로메라는 카메룬에서 안전하고 지방을 줄이는 식물로 알려져 있으며과체중과 비만 대상자의 체중과 체지방을 효과적으로 감소시킵니다. 지방 생성을 억제하고 동시에 지방 분해를 촉진하여 비만 치료에 효과적인 식이 보조제입니다. 다이글로메라는 항염증성이 있으며 비만의 대사증후군과 관련된 심혈관 질환의 위험인자를 감소시키고 건강한 체중 감량을 하는데 효과적으로 대사 균형을 회복할 수 있습니다 다이글로메라의 성분 다이글로메라는 D. glomera 말린 과일 꼬투리를 수성 에탄올로 추출한 후 농축 및 건조하여 제조된 분말입니다. 아프리카 카메룬에서 자생하는 슈퍼푸드 과일의 말린 꼬투리에서 나옵니다. 일반적으로 아프리카 카메룬에서 "Nahpoh"라는 향신료로 쓰입니다...

간헐적 단식 방법, 16대8 간헐적 단식 시간표, 공복 다이어트 [내부링크]

간헐적 단식을 하는 이유는 우리 몸의 회복과 휴식기를 갖기 위함입니다. 우리 몸의 소화기관의 휴식기를 거친다면 보다 건강한 삶을 살아갈 수 있습니다. 지금부터 간헐적 단식의 방법에 대해 알아보겠습니다. 간헐적 단식 시간 1. 16시간 공복을 유지하고 8시간 사이에 음식을 섭취하는 16:8 방식(1일 2식)일반적인 식사 시간과 양은 그대로 하고 아침 또는 저녁 중에 한 끼를 먹지 않는 방식입니다. 아침을 먹지 않을 경우 - 오전 10~12시부터 오후 6~8시까지 점심과 저녁을 먹고 잠자는 시간 포함 나머지 16시간은 공복상태 유지 저녁을 먹지 않을 경우 - 오전 6~7시부터 오후 2~3시 사이에 아침과 점심을 먹고 잠자는 시간 포함 나머지 16시간은 공복상태 유지 2. 18시간 공복을 유지하고 6시간 사이..

간헐적 단식으로 인한 우리 몸의 휴식기 [내부링크]

간헐적 단식은 우리 몸의 소화기관의 휴식을 취하게 하는 것입니다. 우리 몸의 소화기관에 충분한 휴식을 주지 않는다면 지방을 이용하는 대사가 퇴화하게 됩니다. 퇴화가 진행되면 지방을 쓰는 신진대사를 다시 활성화시켜 몸이 정상적인 기능을 할 수 있도록 만들어줘야 합니다. 이때 필요한 것이 간헐적 단식입니다. 우리는 끊임없이 시도 때도 없이 먹기 때문에 살이 찌고 건강을 해칩니다. 건강한 몸을 위해서는 잘 먹는 것도 중요하지만 우리 몸에 휴식을 주는 것이 매우 중요합니다. 간헐적 단식은 일정시간 동안 공복을 유지하는 식이요법인데 음식을 과하게 많이 먹는 것을 예방하고 소화기관에 휴식을 줄 수 있게 됩니다. 우리 몸이 생존을 하려면 에너지가 필요합니다. 에너지의 원천은 ATP입니다. ATP를 만들려면 산소와 포..

다이어트 성공의 키를 가진 호르몬, 살이 빠지는 호르몬 [내부링크]

다이어트를 하려면 우리 몸의 메커니즘을 잘 이해해야 똑똑하게 다이어트에 성공할 수 있습니다. 살을 빼기 위해서 알아야 하는 단 하나의 호르몬에 대해서 알아보겠습니다. 살이 찌고 빠지는데 관여하는 호르몬이 있습니다. 눈에 보이는 증상인 과체중, 비만은 건강하지 않은 한 가지 증상입니다. 우리 몸은 살을 빼고 싶어 하지 않습니다. 우리 몸은 다이어트를 거부합니다. 우리가 살이 쪘다는 것은 대사가 떨어졌다는 의미입니다. 반대로 대사가 빠른 사람은 살이 찔 수가 없습니다. 대사를 떨어뜨리는 호르몬은 살을 찌게 만드는 호르몬인 인슐린이 과다 분비되는 것입니다. 인슐린이 살을 뺄 때 가장 방해가 되는 호르몬이라는 말입니다. 인슐린은 뱃살(내장지방, 복부지방)이 만드는 호르몬이기도 합니다. 아주 소량의 인슐린만 존재..

독감 눈통증 등통증 허리통증 코로나 증상 [내부링크]

독감은 인플루엔자 바이러스에 의해서 코, 목 또는 폐를 감염시켜서 발생하는 전염성 호흡기 질환입니다. 가벼운 경증부터 중증까지의 증상이 있으며 때로는 사망에 이를 수 있습니다. 독감 증상 독감의 증상은 보통 갑자기 나타납니다. 독감에 걸리면 발열, 가래, 기침, 고열, 두통, 오한, 피로함, 몸살, 근육통과 같은 전신 증상 또는 일부 증상이 갑자기 발생하면서 목이 아프고 기침을 하는 호흡기 증상이 함께 동반됩니다. 독감이 어느 정도 진행되면 코막힘이나 콧물, 두통, 잦은 기침 또는 마른기침의 증상이 있고 흔하지만 일부 어린이에게서 구토와 설사가 있을 수 있습니다. 독감의 전염성과 잠복기 독감 바이러스는 독감에 걸린 사람이 기침, 재채기나 말을 할 때 생기는 작은 비말에 의해 전염될 수 있습니다. 또 독감..

골다공증 주사 약 치료 영양제 수치 무증상 골감소증 칼슘제 [내부링크]

골다공증은 뼈 속에 구멍이 넓어진다는 뜻이며 뼈가 얇아지고 약해져서 골절이 쉽게 올 수 있고 골절로 인해 통증이 생깁니다. 신체 모든 부위에 골절이 일어날 수 있으며 손목뼈나 척추, 대퇴골(고관절)에서 자주 발생할 수 있습니다. 골다공증의 원인 골다공증은 골조직의 강도와 밀도가 감소하여 뼈가 약해집니다. 여성들에게 더 흔하게 발생합니다. 나이가 많아지면서 골조직의 손실이 증가하게 됩니다. 특히 여성은 에스트로겐 수준의 감소로 인해서 폐경 후에는 빠르게 골조직의 손실이 가속화됩니다. 흡연이나 과도한 음주, 신체활동 부족, 불균형한 영양섭취 등이 골조직의 감소로 인해 골다공증의 원인이 됩니다. 그리고 저체중, 갑상선 기능저하증, 간기능 장애, 스테로이드 약물을 오랫동안 복용했을 때 등등 골다공증의 위험이 증..

발냄새를 제거할 수 있는 확실한 방법 [내부링크]

발냄새 나는 사람들의 고충은 말할 수 없을 만큼 고통입니다. 발냄새가 너무 심하면 신발을 벗지 않아도 냄새가 신발을 뚫고 나와서 주위 사람들의 눈치를 살피기 바쁩니다. 자기 자신과 타인 모두를 고통스럽게 만드는 발냄새는 왜 생길까요? 그리고 어떻게 없앨 수 있을까요? 이제부터 차근차근 알아봅시다. 발냄새가 나는 이유는 무엇인가요? 발냄새의 대표되는 원인은 세균과 곰팡이 때문입니다. 원래 땀에서는 냄새가 나지 않아야 합니다. 그러나 땀이 피부 표면에서 세균이나 여러 곰팡이에 의해 분해되면 이소발레릭산 물질을 만들어서 독한 냄새가 나게 됩니다. 발에 세균이 감염이 되면 소와각질융해증이라는 질환에 걸리게 되고 곰팡이가 자라게 되면 무좀이 됩니다. 1) 소와각질융해증 손바닥이나 발바닥의 각질층에 무증상의 작은 ..

초등영어 문장 쉐도잉 구름빵-어린이경주차대회 (전체 1~85문장) [내부링크]

초등영어 쉐도잉을 할 수 있는 영상은 많지만 미드가 대부분이고 성인들도 따라 하기 힘든 부분이 많은 것이 대부분입니다. 그래서 초등학생에서 성인까지 듣고 따라 할 수 있는 만화 영어쉐도잉을 할 수 있는 자료를 만들었습니다. 우리 아이들이 입이 트이는 그날을 기대합니다. 초등영어 구름빵 - 어린이경주차대회 (전체1~85 문장) 초등영어 쉐도잉 구름빵 - 어린이 경주차 대회(전체 1~85문장) 위 영상의 영어문장과 해석을 원하시면 카테고리를 참고해주세요~~ '영어쉐도잉 정복하기(구름빵)' 카테고리의 글 목록 건강한 메세지로 여러분의 건강을 지키세요~~ storylife-1.tistory.com

초등영어 문장 쉐도잉 구름빵-어린이경주차대회 (81~85문장) [내부링크]

초등영어 쉐도잉을 할 수 있는 영상은 많지만 미드가 대부분이고 성인들도 따라 하기 힘든 부분이 많은 것이 대부분입니다. 그래서 초등학생에서 성인까지 듣고 따라 할 수 있는 만화 영어쉐도잉을 할 수 있는 자료를 만들었습니다. 우리 아이들이 입이 트이는 그날을 기대합니다. 구름빵 영어 1. 매일 10 문장을 100번 듣고 따라 말하기를 합니다 2. 영상을 구간반복합니다 - 한 편의 시리즈를 통째로 보기만 해서는 안됩니다 - 100번 듣고 말하기의 핵심은 바로 구간반복이 핵심입니다 - 문장 하나하나를 구간반복하는 것은 한 편의 시리즈를 머릿속에 담게 하는 인풋의 기적을 일으킵니다 - 귀와 혀가 완전히 익숙해질 때까지 구간반복을 합니다 - 영상을 보지 않고도 더듬거리지 않고 스스로 말할 수 있을 때, 그때 다음..

초등영어 문장 쉐도잉 구름빵-어린이경주차대회 (71~80문장) [내부링크]

초등영어 문장 쉐도잉 구름빵-어린이경주차대회 (61~70문장) [내부링크]

초등영어 문장 쉐도잉 구름빵-어린이경주차대회 (51~60문장) [내부링크]

초등영어 문장 쉐도잉 구름빵-어린이경주차대회 (41~50문장) [내부링크]

초등영어 문장 쉐도잉 구름빵-어린이경주차대회 (31~40문장) [내부링크]

난소낭종 난소물혹 난소낭종파열 [내부링크]

난소낭종은 난소 내부에 수액으로 차 있는 물혹(물주머니)입니다. 배란과 관련된 기능성(생리적) 낭종과 양성난소혹을 말하며 난소낭종 내부의 수액은 장액성, 점액성 액체인 경우도 있고 혈액이나 지방, 농양일 수도 있습니다. 기능성(생리적)난소낭종 - 여포낭종, 황체낭종, 난포막 황체화낭종 등이 있으며 가임기 여성의 배란과정에서 흔하게 발생합니다. 8cm를 초과하는 경우는 드물고 보통 수주에서 수개월 내에 자연적으로 소실됩니다. 양성 난소 종양(혹) - 자궁내막종, 기형종, 장액성 또는 점액성 난소낭종이나 농양 등이 양성난소종양혹에서 볼 수 있습니다. 그 외에 난소암으로도 확인될 수 있습니다. 난소낭종 원인 기능성(생리적)낭종 - 보통 배란과정에서 발생할 가능성이 있고 출혈성 황체 낭종의 경우에는 임산부는 발..

초등영어 문장 쉐도잉 구름빵-어린이경주차대회 (21~30문장) [내부링크]

초등영어 문장 쉐도잉 구름빵-어린이경주차대회 (11~20문장) [내부링크]

초등영어 쉐도잉을 할 수 있는 영상은 많지만 미드가 대부분이고 성인들도 따라하기 힘든 부분이 많은 것이 대부분입니다. 그래서 초등학생에서 성인까지 듣고 따라할 수 있는 만화 영어쉐도잉을 할 수 있는 자료를 만들었습니다. 우리 아이들이 입이 트이는 그날을 기대합니다. 구름빵 영어 1. 매일 10 문장을 100번 듣고 따라 말하기를 합니다 2. 영상을 구간반복합니다 - 한 편의 시리즈를 통째로 보기만 해서는 안됩니다 - 100번 듣고 말하기의 핵심은 바로 구간반복이 핵심입니다 - 문장 하나하나를 구간반복하는 것은 한 편의 시리즈를 머릿속에 담게 하는 인풋의 기적을 일으킵니다 - 귀와 혀가 완전히 익숙해질 때까지 구간반복을 합니다 - 영상을 보지 않고도 더듬거리지 않고 스스로 말할 수 있을 때, 그때 다음 구..

초등영어 문장 쉐도잉 구름빵-어린이경주차대회 (1~10문장) [내부링크]

어지럼증원인 경동맥협착증 어지러움증 아스피린 [내부링크]

경동맥은 심장에서 뇌로 피를 공급하는 혈관으로 경동맥이 좁아지거나 막힘으로써 경동맥에 붙어있던 혈전(기름덩어리)이 떨어져 뇌혈관을 막아 산소공급이 감소하거나 차단되면 뇌조직은 바로 손상되며 뇌경색으로 이어집니다. 어지럼증 원인은 여러 가지 원인이 있지만 그중 경동맥의 좁아진 경우에 대해서 알아보겠습니다. 경동맥 위치와 경동맥 두께 경동맥은 목을 지나는 동맥으로 경동맥 위치는 목젖 양옆 3~4cm 부근에 위치에 있습니다. 경동맥이 지나는 곳을 손으로 짚어서 누르면 맥박을 느낄 수 있습니다. 심장에서 나온 혈액을 뇌로 공급하는 역할을 하는데 무려 80%를 경동맥이 담당합니다. 즉, 경동맥협착증은 경동맥 혈관 내에 지방덩어리나 염증세포, 섬유조직등이 달라붙고 끼어서 경동맥 두께가 두꺼워짐으로 혈관이 좁아지고 ..

1형 당뇨 인슐린 주사 인슐린 펌프 [내부링크]

1형 당뇨병은 혈당관리능력을 완전히 상실한 상태를 말합니다. 즉, 단순히 음식으로 인해서 인슐린 저항성 혈당 관리에 문제가 생긴 2형 당뇨병과는 차원이 다릅니다. 1형 당뇨는 왜 걸릴까요? 당뇨병의 대분분을 차지하는 2형 당뇨병은 인슐린 생산이 부족하거나 세포가 인슐린을 활용하는 기능이 떨어져서 발병하지만 1형 당뇨병은 자가면역질환으로서 인슐린을 만드는 세포인 베타 세포가 파괴되어 발병하며 내 면역체계가 인슐린을 만드는 췌장의 베타세포를 공격하여서 결국 베타세포가 사멸하게 되면 몸에서는 인슐린을 분비하지 못하게 되어 이때부터 인슐린 주사에 전적으로 의존할 수밖에 없게 됩니다. 췌장의 인슐린 생산세포(베타세포)의 일부 또는 전부가 파괴되었을 때 발생하기 때문에 환자는 치료를 받기 전까지는 몸 안에는 인슐린..

초등영어쉐도잉 섀도잉(구름빵영어 할머니의 꽃 101~108문장) [내부링크]

영어쉐도잉 구름빵 - 할머니의 꽃 (101~108 문장) 1. But look, there seems to be something growing where the flower was. 2. But, where did that come from? 3. Grandma Daisy! The flower left a seed behind! 4. I think you're right, sillycat! 5. And you know what that means don't you? 6. Yes! Grandma Daisy was right. 7. A beautiful flower grew in her greenhouse. 8. And now she can look at it anytime she wants! 다음 동영상..

초등영어쉐도잉 섀도잉(구름빵영어 할머니의 꽃 91~100문장) [내부링크]

영어쉐도잉 구름빵 - 할머니의 꽃 (91~100 문장) 1. It's not happy being away from its home. 2. You're right, Hongshi. 3. And we should make sure that the flower gets back to its home. 4. Right, we're kind to living things. yeah! come on. 5. Yummy Cloud Bread! To the Greenhouse! 6. Don't worry, little flower. We'll get you home. 7. Wow! It's happier now that it's home! yeah! 8. Grandma Daisy! We just wanted to te..

초등영어쉐도잉 섀도잉(구름빵영어 할머니의 꽃 81~90문장) [내부링크]

영어쉐도잉 구름빵 - 할머니의 꽃 (81~90 문장) 1. Well, I wanted to show you my real home. 2. This is where I live. 3. To be honest, it's the only place where I can be truly happy. 4. But don't you like our Grandma Daisy's greenhouse? 5. Your Gandma Daisy's greenhouse is a great plece with a lovely view. 6. But the truth is I'm much too homesick there. 7. Anyway, the point I'm trying to make is, I want to come b..

초등영어쉐도잉 섀도잉(구름빵영어 할머니의 꽃 71~80문장) [내부링크]

영어쉐도잉 구름빵 - 할머니의 꽃 (71~80 문장) 1. The flower probably needs to go back to its home. 2. Go back? 3. But we gave it to you it's our present! 4. I love it. 5. But we have to think about what's best for the fower. 6. Hongbi, Hongshi. Come wit me! 7. There's someone who wants to talk with you! 8. Hongbi, Hongshi! Boy, am I glad you're here! 9. Wow, You're Grandma Daisy's flower! 10. But what are you d..

초등영어쉐도잉 섀도잉(구름빵영어 할머니의 꽃 61~70문장) [내부링크]

영어쉐도잉 구름빵 - 할머니의 꽃 (61~70 문장) 1. Grandma Daisy!! Look! We have a surprise for you! 2. What! my flower! I don't know how to thank you all! 3. This is the most wonderful gift I've ever received! 4. Oh, on. Grandma Daisy! Hongshi! Come quick! 5. Grandma Daisy's fower is sick! 6. What's wrong with it? 7. Dear me! Looks like the flower could use a little help. 8. I'll try giving it some special ferti..

초등영어쉐도잉 섀도잉(구름빵영어 할머니의 꽃 51~60문장) [내부링크]

영어쉐도잉 구름빵 - 할머니의 꽃 (51~60 문장) 1. Let me go through first. 2. Uncle Kook! Hongbi look! 3. This must be the flower! 4. It's beautiful! 5. Grandma Daisy's going to love seeing it again! 6. But how do we carry it back? 7. Like this! 8. We have to be very careful not to hurt the flower! 9. There we go. Mission accomplished! 10. Yay! Woodoo! 다음 동영상을 재생하시면 51~60 문장 20번 반복 듣기 영상을 보실 수 있습니다 100번 듣고 100번 ..

초등영어쉐도잉 섀도잉(구름빵영어 할머니의 꽃 41~50문장) [내부링크]

영어쉐도잉 구름빵 - 할머니의 꽃 (41~50 문장) 1. Now, now let's not give up. 2. That flower's gotta be around there somewhere! 3. In fact, is that it right there?! 4. No. 5. And it's not here. either! 6. Let's keep looking 7. Hey kids! Come here! 8. Look at this log tunnel! 9. where does it lead? 10. I have no idea. 다음 동영상을 재생하시면 41~50 문장 20번 반복 듣기 영상을 보실 수 있습니다 100번 듣고 100번 말하기 구름빵 영어쉐도잉 할머니의 꽃 41~50문장 20번 반복듣..

초등영어쉐도잉 섀도잉(구름빵영어 할머니의 꽃 31~40문장) [내부링크]

영어쉐도잉 구름빵 - 할머니의 꽃 (31~40 문장) 1. But we were never able to find it again 2. Hongshi, Uncle Kook! 3. Let's try to Grandma Daisy's flower and bring it back to her! 4. But we can't tell them. It should be a surprise! 5. Great! I love a secret mission! 6. secret mission? 7. There are so many pretty flowers. 8. How can we tell which one is Grandma Daisy's? 9. Well, Grandma Daisy said the flower was s..

초등영어쉐도잉 섀도잉(구름빵영어 할머니의 꽃 21~30문장) [내부링크]

영어쉐도잉 구름빵 - 할머니의 꽃 (21~30 문장) 1. They're some of the smallest birds in the world. 2. But why does it keep bumping against the glass like that? 3. Well, it loods like it flew into the greenhouse and now it can't find its way out. 4. Don't worry, little hummingbird... I'll let you out! 5. You're kind to living things, Hongshi. 6. I'm so proud of you! 7. That hummingbird sure was lovely. 8. It's co..

초등영어쉐도잉 섀도잉(구름빵영어 할머니의 꽃 11~20문장) [내부링크]

영어쉐도잉 구름빵 - 할머니의 꽃 (11~20 문장) 1. When I stand on this rock! 2. You two are just in time to help me water the flowers! 3. Come on! 4. This is plant food. 5. Plant food is full of good things that make flowers grow big and strong. 6. Wow! 7. Hey look, everybody! 8. Watch out, Hongbi, that bee will sting you! 9. That's not a bee, Hongshi. 10. It's a hummingbird. 다음 동영상을 재생하시면 11~20 문장 20번 반복 듣기 영상을..

초등영어쉐도잉 섀도잉(구름빵영어 할머니의 꽃 1~10문장) [내부링크]

영어쉐도잉 구름빵 - 할머니의 꽃 (1~10 문장) 1. Hongshi and I were so excited to see our Grandma Daisy 2. She'd been away all year! 3. Look, Uncle Kook. there's Grandma Daisy! 4. Grandma Daisy, we missed you! 5. Oh, I've missed you both! 6. Did you have a nice trip, Grandma Daisy? 7. Yes, I did 8. I got to study plants and flowers from all around the world! 9. My just lood at how big you two are! 10. I know. I'..

초등 영어 섀도잉(쉐도잉) [내부링크]

어린이 영어 섀도잉, 쉐도잉 미드로 영어공부 효과를 본 사람들이 많습니다. 미드는 시리즈 한편이 50분 영상입니다. 아마도 500 문장 이상일 것이라 예상합니다. 그러나 초등학생은 적당한 미드 영상이 없고 너무 길어서 아이들의 작은 성취의 기쁨을 가지기도 전에 포기할 가능성이 큽니다. 그래서 아이들이 어릴 때부터 구름빵 영어 영상을 많이 보여줬던 익숙한 내용으로 시작해보려 합니다. 많은 사람들이 미드 섀도잉으로 스피킹에 능숙해진 것처럼 우리 아이들이 작은 성공의 기쁨에서 나아가서 큰 성공에 이르기까지 계속 성장하길 원합니다. 구름빵 시리즈 중에서 (할머니의 꽃)으로 시작하겠습니다. 구름빵 1편은 보통 7분 영상입니다. 7분 영상에는 120~150 문장 정도 됩니다 아이들의 성향에 맞게 싫증 나지 않고 지..

등 가운데 통증 등통증 위치별 의심되는 질환 [내부링크]

등통증이 있을 때는 스트레칭이나 폼롤러를 이용한 마사지를 함으로써 대부분 몇 주 이내에 호전되지만 그럼에도 불구하고 증상이 오래 지속되거나 휴식을 취했음에도 나아지지 않을 경우, 통증이 다리까지 퍼지는 경우, 다리가 저리고 감각이 둔해질 경우, 체중감소가 동반될 경우에는 반드시 병원에 내원해야 합니다. 등통증 위치에 따라 의심할 수 있는 질환에 대해 알아보겠습니다. 근막 동통 증후군 두피의 통증보다는 경부(목) 근육이 뭉친 듯 뻐근하게 아픈 경우에는 근막동통증후군을 의심할 수 있으며 주로 등뒤 목과 어깨가 뻐근하면서 뒤통수가 당기는 통증이 옵니다. 근막 유발점부터 척수로 들어가는 여러 신경섬유가 자극되어 체내의 장기에 병적인 변화가 일어났을 때 그 부위에는 통증이 나타나지 않고 그 장기와 떨어져 있는 피..

척추관협착증 증상 [내부링크]

척추관협착증은 어떠한 원인으로 척추 중앙의 척추관 또는 신경근관이나 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 유발하고 좁아진 척추관으로 인해서 다리에 복합적인 신경통증을 일으키는 질환입니다. 척추관은 척추 가운데 관이 있는데 관 속이 비어있어서 위아래 척추에 의해서 추간공이 생기며 관 속은 뇌로부터 팔다리까지 신경(척수)이 지나가는 통로가 됩니다. 관의 모양을 타운형 또는 삼각형으로 경추 부위 목 쪽에서 가장 크며 흉부 부위 가슴 쪽에서 좁아졌다가 요추부 허리 쪽에서 다시 커진 후 하부로 갈수록 좁아지는 구조를 갖고 있습니다. 척추관협착증 원인 척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 탄력적인 추간 조직을 디스크라고 하는데 내부는 수핵으로 되어있고 겉은 단단한 섬유륜으로 싸여 있습니다. 30세 이후정도부터 수핵과 섬유륜에 퇴..

성장호르몬 주사 성장호르몬 결핍 성장 주사 키크는 주사 부작용 [내부링크]

성장호르몬(Growth hormone)은 뇌하수체에서 분비하는 호르몬입니다. 그러나 성장호르몬이 충분하게 분비되지 않아서 평균적인 성장속도에 미치지 못하고 대사가 감소하는 질병을 성장호르몬결핍증이라고 말합니다. 성장호르몬의 분비 성장호르몬은 뇌하수체 전엽에서 합성하고 분비되는 아미노산으로 이루어진 펩티드 호르몬입니다. 성장호르몬의 분비는 수면과 더불어 일어나서 하루 분비량의 2/3 정도가 밤에 이루어집니다. 이 밖에도 운동, 스트레스, 영양분 섭취에 따라 빠르게 성장호르몬 분비가 되며 24시간 동안에 10~20회 정도 분비됩니다. 성장호르몬은 태아기에는 높은 분비율을 보이다가 영아기에는 감소되며 소아기에는 낮은 수준을 유지합니다. 이후 사춘기에 다시 상승하기 시작하고 이 시기에 2~3배까지 증가하며 다시..

체취 몸냄새 몸에서 나는 냄새 생선냄새증후군 몸냄새증후군 [내부링크]

몸냄새는 원래 무향이어야 합니다. 그러나 씻어도 몸에서 냄새가 난다면 보통 피부의 땀구멍을 통해서 액체로 노폐물이 나가야 하는 것이 정상이지만 피부의 땀샘을 통해서 노폐물이 기체로 나가게 되면 몸에서 냄새가 나게 됩니다. 이러한 증상을 생선냄새증후군이라고 합니다. 생선냄새증후군 소변, 땀 및 입 그리고 피부에서 악취가 나서 정상적인 사회생활이 힘들 수 있는 희귀병입니다. 트리메틸아민뇨증이라고도 하며 몸에서 생선 썩는 악취가 나서 생선냄새증후군 혹은 생선악취증후군으로 불립니다. 생선냄새증후군을 앓고 있는 환자는 대인기피증과 우울증으로 이어지기 쉽고 인간관계 유지에 실패하기도 하며 주변사람들이 코를 만지는 행위나 기침소리에도 움찔 놀래며 죄책감과 수치심을 느끼기 쉽습니다. 더불어 사회적 고립, 낮은 자존감,..

암 항암치료의 진실 [내부링크]

암은 정상세포가 유전자 변이를 일으키는 위험 요인에 노출되었을 때 암세포가 변하게 되면 암이 발생한다고 정의되어 있지만 유전인자 위험요인은 갑자기 왜 생기냐는 것입니다. 암 유전인자는 암 발병의 2차적인 원인에 불가합니다. 1차적 요인이 되려면 유전자 결함이 있는 사람 100%가 걸려야 위험요인이 되는 것입니다. 암환자 대부분이 미토콘드리아 기능 고장으로 1차적 요인이고 환경적 요인이 2차적 요인 또는 아직 밝혀지지 않은 유전자가 있을 것입니다. 그러므로 암 유전적 결함이 있다고 해서 모든 사람이 암에 걸리는 것이 아닙니다. 즉 유전자 결함은 하나의 위험인자일 뿐 암에 걸릴 운명이 아닙니다. 암을 항암치료로 정복할 수 있는가? 암 치료가 발전했을까요? 암과의 전쟁에서 암치료가 발전하고 개선되었으면 암 사..

간헐적 외사시 수술 시기능훈련 눈운동 눈스트레칭 [내부링크]

간헐 외사시는 우리나라 어린이들에게서 가장 흔한 사시 중 하나입니다. 평소에는 눈이 정상이지만 피곤하거나 졸릴 때, 아플 때, 멍하게 있을 때, 기분이 좋지 않을 때 등 한쪽 눈이 바깥쪽을 향하는 증상을 보이는 눈의 정렬이 맞지 않는다라고 말할 수 있습니다. 항상성 사시처럼 항상 나타나는 증상이 아니다 보니 부모님이 알아차리기 쉽지 않아서 치료시기를 놓치는 경우가 있습니다. 간헐적 외사시 원인 정확한 원인을 밝혀지지 않습니다. 수술치료는 내사시나 외사시가 있을 경우에는 눈의 근육인 외직근과 내직근의 길이를 절단을 해서 사시 각도와 방향의 균형을 맞추는 방법으로 수술합니다. 그러나 수술적 치료는 재발이 높은 편입니다. 왜냐하면 외안근의 문제가 아니라 중추신경계의 문제일 가능성이 큽니다. 그래서 원인 치료가..

유방암에 좋은 음식과 유방암 초기증상, 발생원인 [내부링크]

유방암은 유방에 생긴 암세포로 이루어진 만져지는 덩어리입니다. 유방 속에 멍울이 머물러 있는 양성 종양과 달리 유방 밖으로 퍼져 생명의 위협을 초래할 수 있는 악성 종양입니다. 일반적으로 유방암은 유관과 소엽에서 발생한 암을 말합니다. 유방암 초기증상 유방에서 만져지는 덩어리는 유방암의 증상 중에서 70%를 차지하는 가장 흔한 증상입니다. 특히 유방에 멍울이 있을 때 유방암인 악성종양과 양성종양의 감별이 필요합니다. 또 다른 증상으로는 유두 분비가 있습니다. 유두분비는 환자의 일부만 악성 질환과 관련 있는 것으로 보고되지만 환자의 1%만 유두 분비 증상을 보입니다. 유두에서 피가 분비되면 관내 유두종 등 양성질환으로 인한 것이지만 일부에서는 유방암의 한 증상으로 나타날 수 있으므로 검사가 필요합니다. 유..

뼈골절에 좋은 음식 및 골절의 증상과 원인 [내부링크]

뼈골절이란 뼈나 골단판 또는 관절면의 연속성이 완전 또는 불완전하게 소실된 상태를 말합니다. 보통의 경우에는 외부의 힘에 의하여 발생합니다. 뼈의 주변에 있는 연부 조직이나 장기들의 손상도 흔히 동반됩니다. 사지골절, 척추골절, 늑골, 두개골, 안와 등과 같이 외부의 힘에 의하여 발생합니다. 그리고 늑골, 두개골, 안화 등과 같은 기타 골절로 나뉩니다. 골절수에 따라서 단순골절과 분쇄골절로 나눌 수 있는데 단순골절은 1개의 골절선에 의해 2개의 골절편이 생기는 경우를 말하며 분쇄골절은 두 개 이상의 골절선에 의해서 3개 이상의 골절편이 발생하는 것을 말합니다. 골절의 원인 뼈에 외부적인 강한 힘이 가해져서 외상이 발생하게 됩니다. 직접적인 외상에 의한 골절은 외력의 정도와 크기에 따라서 조금씩 다르며 보..

남성갱년기 증상 [내부링크]

갱년기는 성호르몬의 감소로 인해서 여러 가지 증상이 나타나는 기간을 말합니다. 주로 중년 여성에게 나타나는 현상으로 알려져 있지만 남성도 30대 후반부터 성호르몬 분비가 서서히 감소하여서 증상이 발현됩니다. 남성의 고환에서 생산되는 테스토스테론은 남성의 건강과 정신을 조절하고 남성다움과 성생활에 주도적인 역할을 합니다. 남성의 경우는 생식 능력이 떨어지기는 하지만 여성처럼 완전히 소멸되지는 않습니다. 그러므로 남성갱년기가 생식능력의 소실을 의미하지 않습니다. 남성 갱년기 원인 남성 갱년기의 원인으로는 노화로 인해서 뇌와 고환의 기능의 저하와 남성호르몬 분비 감소, 음주나 흡연, 비만, 스트레스, 잘못된 생활습관, 고혈압, 당뇨, 호흡기 질환 등 남성호르몬을 감소시키는 데에 있습니다. 그 외에는 위장약, ..

족저근막염 치료, 발바닥 통증 [내부링크]

족저근막염은 족저근막에 염증이 생겨서 발바닥 통증을 유발하는 질환입니다. 고통스러운 발바닥 통증을 유발하는 족저근막염의 원인과 증상, 치료방법에 대해 알려드리겠습니다. 족저근막염의 발병원인 이 질환은 비만, 오래 걷는 일 혹은 오래 서있는 경우, 오래 달리는 경우, 갑작스럽게 강한 강도의 운동을 할 경우, 굽이 높은 하이힐을 신거나 플랫슈즈처럼 충격흡수가 없는 신발을 자주 신는 경우 또는 활동량이 적어서 혈액순환 저하와 영양 공급의 저하 등이 원인이 됩니다. 평발일 경우에 발병률이 높습니다. 족저근막염은 발바닥에 있는 쿠션역할을 해주는 지방층이 줄어들어서 발뼈가 변형되어 발바닥 근막에 지속적인 자극을 주게 되어 염증이 생깁니다. 비만일 경우 자주 걸으면 발바닥에 체중이 실려서 통증이 유발되는 경우도 있으..

고혈압 낮추는 방법 [내부링크]

고혈압은 우리 몸의 여러 가지 원인으로 인해서 혈압이 높아진 상태를 의미합니다. 혈압은 동맥혈관의 벽에 대항하여 혈액의 압력을 말합니다. 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때가 가장 높습니다. 그런데 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다. 또 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은데 이때의 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다. 고혈압의 진단 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg 미만 고혈압 전 단계는 수축기 혈압 120~139mmHg이거나, 확장기 혈압 80~89mmHg 1기 고혈압(경도 고혈압)은 수축기 혈압 140~159mmHg이거나, 확장기 혈압 90~99mmHg 2기 고혈압(중등도 이상 고혈압)은 수축기 혈압 160mmHg 이상이거나, ..

인슐린저항성과 다낭성난소증후군의 원인 및 증상 [내부링크]

인슐린 저항성은 췌장에서 생성되는 인슐린이 세포들에 제대로 작동되지 않는 상태입니다. 인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포 속으로 운반하는 역할을 하고 몸의 에너지로 사용하고 사용되고 난 후 남은 에너지는 간이나 근육에 저장합니다. 그러나 인슐린 저항성 상태에서는 인슐린이 포도당을 세포로 운반하여 옮길 수 없어서 혈당 농도가 증가하게 됩니다. 이러한 상황은 당뇨병과 같은 대사 질환을 유발할 수 있습니다. 인슐린 저항성이란 인슐린 저항성은 유전적, 환경적 요인으로 작용합니다. 인슐린 호르몬이 제 기능을 하지 못하면 영양을 공급받아야 할 세포 즉, 근육세포와 지방세포들이 충분한 영양분을 받지 못하고 복부비만과 지방간, 내장지방 등 부작용들이 생기게 됩니다. 과도한 칼로리 섭취로 비만이 되고 운동부족으로 인해서 ..

췌장암 초기증상과 췌장 등통증 위치 [내부링크]

췌장암 초기증상은 없기 때문에 조기 발견이 10% 이하로 매주 낮기 때문에 발견이 어렵습니다. 췌장암에서 가장 흔히 나타나는 증상은 복통이고, 그 외에 황달, 식욕감소, 체중감소 등의 증상도 있습니다. 췌장암이란? 췌장에 발생하는 종양을 말합니다. 췌장의 종양은 인슐린 등 호르몬을 분비하는 내분지 세포에서 발생하는 종양과 소화효소의 분비와 관련된 외분비 세포에서 발생하는 종양으로 나눌 수 있습니다. 내분비 세포에서 발생하는 종양은 드물고 외분비세포에서 발생하는 선암종을 췌장암이라 합니다. 췌장암 원인 췌장암의 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 다른 암에 비해 암 발생의 원인은 암 전단계의 병변도 뚜렷하지 않습니다. 췌장암이 발생하지 쉬운 요인에는 45세 이상, 흡연, 두경부나 방광암 또는 폐..

게실염 대장게실염 대장게실증 대장게실 [내부링크]

대장게실증의 게실은 장기 내막에 바깥쪽으로 돌출된 비정상적인 작은 주머니를 말합니다. 대장게실증은 대장벽의 바깥쪽으로 동그랗게 꽈리 모양으로 튀어나와 주머니를 형성하는 질환입니다. 게실이 여러개 있을 때를 게실증이라고 하고 이 튀어나온 주머니 안으로 변과 같은 오염물질이 들어가서 염증을 일으키는 것을 게실염이라고 합니다. 대장 게실의 원인 대장 게실의 원인과 발생 현상은 아직까지 확실하게 밝혀진 것은 없지만 지역과 종족에 따라서 병이 생기는 정도와 잘 생기는 부위, 현상 등등 그 양상이 다른 것으로 보아서는 인종적, 유전적 인자 등의 선천적 요인과 식생활 습관과 생활 환경 등의 후천적 요인이 모두 연관이 있습니다. 그렇지만 선천적 요인보다는 후천적인 요인이 더 중요한 위험인자로 사료되고 있습니다. 우측 ..

크롬병 크론병의 원인 [내부링크]

크론병은 입에서 항문까지의 소화관의 점막에 만성적인 염증이 발생하는 희귀 난치성 자가면역질환입니다. 입에서 항문까지 소화기관의 점막인 대부분에 나타날 수 있습니다. 이 질환은 장의 벽에 염증이 생기고 심한 경우에는 궤양, 출혈, 심지어 장폐쇄를 초래할 수 있습니다. 크론병의 원인 크론병의 원인은 아직까지 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 유전적인 요인과 환경적인 요인이 있습니다. 유전적 요인으로는 소화관 내에 정상적으로 존재하는 세균에 대한 과도한 면역반응으로 발생할 수 있습니다. 환경적 요인으로는 서구화된 식습관이나 흡연, 스트레스 등이 크론병의 원인이 될 수 있습니다. 소화되지 못한 음식이 부패하면서 담독소를 생성하고 이로 인해 위장 벽면에 독소가 쌓이고 굳어지는 담적병이 크론병의 원인이 됩니다. ..

뇌졸중 전조증상, 뇌혈관 질환 [내부링크]

뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌에 손상이 오고 이에 따는 신체적 장애가 나타나는 뇌혈관 질환입니다. 흔히 '중풍'이라고 말합니다. 반신마비, 언어장애를 비롯해서 심하면 식물인간 또는 사망에 이르게 됩니다. 또한 치료시기를 놓치면 돌이킬 수 없는 치명적인 후유증이 발생함으로서 그 원인이 되는 위험요소를 알고 치료해야 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 뇌졸중의 종류 뇌졸중의 종류는 혈관이 막혀 생기는 뇌경색 그리고 혈관이 터져 생기는 뇌출혈로 분류됩니다. 이 중에서도 뇌출혈이 급사의 위험이 크다. 특히 뇌출혈은 고혈압 환자에게서 더 많이 발생합니다. 뇌경색은 뇌혈관이 막혀있는 상태에서 동맥경화증으로 혈관이 좁아져서 막히는 뇌혈전증과 심장 또는 혈전이 떨어져 나가서 뇌혈관을 막아 생기는 ..

대장암 초기증상 정리 [내부링크]

대장암은 대장과 직장의 점막에 발생하는 악성 종양입니다. 대장암은 대장 점막이 있는 대장이나 직장의 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다. 특 S상 결장과 직장에서 가장 자주 생깁니다. 일반적으로 대장암은 50세 이후에 흔히 발병하는데 조기 발병 대장암은 50세 미만 즉 20~40대에서 발병하는 대장암을 '젊은 대장암'이라고 부릅니다. 우리나라가 젊은 대장암 발병률 세계 1위라고 합니다. 대장암의 원인 대장암의 원인은 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았으나 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 함께 작용하는 질병입니다. 환경적인 요인을 살펴보면 식습관, 특히 육류 섭취와 큰 연관이 있어서 서구형 암으로 불리기도 합니다. 물론 고기 자체에 문제라기보다는 동물성 지방의 과다섭취가 문제입니다. 육식에 의해 동..

갑상선기능저하증 [내부링크]

갑상선기능저하증은 체내 에너지 대사 조절에 관여하는 호르몬인 갑상선호르몬이 잘 생성되지 않아서 체내에 갑상선호르몬 농도가 저하된 또는 결핍된 상태를 말합니다. 갑상선기능저하증 원인 갑상선기능저하증의 원인은 갑상선 호르몬의 생산이 감소하거나 뇌에 이상이 생겨서 갑상선호르몬의 분비를 자극하는 갑상선자극호르몬(TSH)의 생산이 감소함으로써 갑상선 호르몬을 충분히 만들어내지 못하여 나타납니다. 이는 갑상선 수술을 했거나 방사성 요오드 치료를 받은 다음 나타날 수 있습니다. 또한 하시모토 갑상성염인 자가면역질환, 갑상선의 염증질환, 선천적 갑상선 결함, 갑상선의 바이러스 감염 등으로 발현될 수 있습니다. 그리고 뇌의 문제로 인해 발생하는 경우는 유육종증, 뇌하수체 종양 또는 암 전이가 생겼을 때 발현합니다. 갑상..

자궁내막두꺼움 자궁내막증 자궁내막증식증 [내부링크]

자궁 안쪽에 벽을 이루고 있는 조직을 자궁내막이라고 하는데 자궁안쪽에 있어야 할 자궁내막조직이 자궁이 아닌 다른 곳에 복강 내 장기나 복막 등 위치가 어디에 생기든 간에 여성의 생리 호르몬 사이클에 따라서 자궁내막의 두께가 두꺼워지고 얇아지는 상태를 반복하면서 존재하고 자라며 몸 밖으로 나와야 할 생리혈이 질을 통해 나오지 못하고 피가 복강 내에서 신경을 자극해서 통증을 유발합니다 자궁내막증의 원인 아직까지 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 중요한 것은 염증반응이고 비정상적인 면역반응입니다. 자궁내막은 호르몬 주기에 따라서 자궁벽이 두꺼워졌다가 생리할 때는 탈락하는데 생리혈 속 자궁내막세포가 나팔관으로 역류해서 자궁내막 조직이 복강 내에 자리 잡는 기전입니다. 대부분의 여성들이 생리혈의 역류를 경험이 있지만..

장누수증후군의 증상과 치료 [내부링크]

장누수증후군은 다시 말해서 '새는 장 증후군'이라고 합니다. 소장에 장벽을 이루고 있는 상피세포에 염증이 생긴 것으로 염증 때문에 균열이 생겨서 그 틈으로 대사성 독소나 미생물이 혈관 안으로 흘러들어가는 것입니다. 장누수증후군의 기전 장누수증후군은 소장 벽에 균열이 생기는 질환인데 느슨해진 장벽에 덩어리가 큰 단백질, 즉 통과하면 안되는 단백질들이나 독소들이 우리 몸속에 혈관에 들어오면 우리몸이 나쁜 단백질과 독소들에 대한 항체를 만들어 버린 다음에 항체가 생기고 나면 우리 몸에 비슷하게 생긴 단백질 구조를 가진 것들을 박테리아라고 착각하여서 우리의 몸을 공격하게 됩니다 장누수증후군으로 인한 대표적인 질병이 음식 알레르기, 류마티스관절염, 루프스, 실리아, 크론병, 하시모토 갑상선염 등등 자가면역질환들입..