twinklebeauty의 등록된 링크

 twinklebeauty로 등록된 티스토리 포스트 수는 17건입니다.

감기에도좋고 피부에도 좋은 '유자'의 효능 [내부링크]

유자는 레몬과 비슷한 모양과 크기를 가진 과일로, 중국, 일본, 한국 등 아시아 지역에서 오랫동안 이용되어온 과일입니다. 유자는 비타민 C와 항산화 물질인 플라보노이드를 비롯한 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 도움이 되는 효능을 갖고 있습니다. 그럼 유자의 효능을 살펴보겠습니다. • 유자의 유래 유자는 중국에서 원산지를 가지며, 그 역사는 오래되었습니다. 유자는 중국을 비롯한 아시아 지역에서 매운 음식이나 차 등에 많이 사용되며, 그 향기와 맛이 뛰어나다는 것으로 유명합니다. 유자의 유래에 대해서는 여러 가지 이야기가 있습니다. 그 중 하나는 유자가 인공적으로 개발된 과일이 아니라 야생에서 발견된 과일로, 이미 석기 시대에 중국에서 사용되었다는 것입니다. 또 다른 이야기는 유자가 중국 천황..

살구의 효능 [내부링크]

살구는 7월이 제철입니다. 어느한 약보다 제철음식이 보약이라는 말도 있잖아요? 철음식을 챙겨먹는것도, 건강을 지키는 방법이라 생각됩니다. 그럼 살구의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 살구의 효능 살구는 영양가가 높고 맛이 좋아서 인기 있는 과일 중 하나입니다. 아래는 살구의 주요 효능들입니다. 항산화 작용 살구는 비타민 C와 카로티노이드 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어서, 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 개선 살구는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서, 장 건강을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 뼈 건강 촉진 살구는 칼슘, 마그네슘, 인 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서, 뼈 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 눈 건강 촉..

몸에좋은 유황 [내부링크]

황은 실온과 압력에서 노란색으로 부서지기 쉬운 고체이다. 그것은 냄새가 없고 쓴 맛이 난다. 황은 물에는 녹지 않지만 유기 용매에는 녹는다. 녹는점(115.21 C 또는 239.38 F)이 낮으며 444.6 C(832.3 F)에서 끓는다. 대부분의 원소와 반응하여 화합물을 형성한다. 그것은 공기 중에서 연소하여 톡 쏘는 냄새를 가진 무색의 가스인 이산화황을 생성한다. 또한 황은 산소와 반응하여 삼산화황(SO3)을 형성하는데, 이는 반응성이 높고 물과 반응하여 황산(H2SO4)을 형성할 수 있는 백색 고체이다. 황산은 산업에 널리 사용되는 부식성이 높고 강한 산이다. 황은 다음과 같은 다양한 용도로 사용된다: 황의 용도 황산은 가장 중요한 산업 화학물질 중 하나이며, 비료, 세제, 배터리, 그리고 ..

천연제품(자연물)로 피부미백팩 만들기 [내부링크]

피부 미백을 위한 팩으로는 다양한 시중팩이 있습니다. 피부 타입에 따라 적합한 제품을 선택하여 사용해야 합니다. 하지만, 화학제품을 사용하지 못하는 분을위해 준비해봤습니다. 자연의 성분을 사용한 것으로 좋은 효과를 보여줍니다. 하지만 자연물이라 할지라도 모든 피부 타입에 적합한 것은 아니므로, 팩을 선택할 때는 자신의 피부 타입과 민감도를 고려하여 선택해야 합니다. 오히려 자연물이 시중판매되는 팩보다 100% 를 사용하기때문에 자극이 심할수있으며, 다이렉트로 해도좋지만, 일회용거즈나 팩시트를 사용해주시는것도 좋은 방법입니다. 천연제품(자연물)로 피부미백팩 만들기 미백에 도움주는 팩재료 레몬 주스 팩 레몬 주스에 흰자를 섞어서 바르는 팩입니다. 레몬 주스에 함유된 구연산이 피부를 밝게 만들어주고, 흰자는 ..

파인애플 [내부링크]

파인애플은 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 과일 중 하나입니다. 특히, 파인애플에는 다이제스트 효소와 브로멜린이라는 효소가 함유되어 있어 소화를 돕고 염증 완화 및 면역력 증진에도 도움을 줍니다. 또한, 파인애플에는 피부에도 좋은 영향을 미치는데, 비타민 C와 브로멜린이 피부를 밝고 탄력 있게 해주는 역할을 합니다. 또한, 파인애플에는 수분 보충 효과가 있어 건조한 피부를 촉촉하게 유지해주는 효과도 있습니다. 파인애플에는 또한 항산화 작용이 있어, 피부 노화를 예방하고 피부를 건강하게 유지하는데도 도움을 줍니다. 따라서 파인애플을 성분으로 사용한 스킨케어 제품을 사용하면 피부를 더욱 건강하게 유지할 수 있습니다. 파인애플은 여름철 시원하고..

피부진정팩 [내부링크]

피부진정을 위한 팩에는 여러 종류가 있습니다. 대표적인 것들을 아래와 같이 나열해 보았습니다. 1. 카렌듈라 마스크: 카렌듈라 추출물을 함유하여 피부 진정에 효과적입니다. 2. 그린티 마스크: 그린티 추출물이 함유되어 있어 피부에 촉촉함을 더해주며, 염증을 진정시켜줍니다. 3. 알로에 베라 마스크: 알로에 베라 추출물이 함유되어 있어 피부를 진정시키고 각질을 제거해줍니다. 4. 센티드 마스크: 향료가 첨가된 마스크로, 피부를 진정시키는 효과뿐만 아니라, 향기로 인해 마음도 편안해지는 효과가 있습니다. 5. 마데카소사이드 마스크: 마데카소사이드가 함유되어 있어, 피부 보호와 진정에 효과적입니다. 얼굴 오이팩은 오이를 이용한 스킨케어 방법 중 하나입니다. 오이는 수분이 많고 냉각 효과가 있어 피부에 수분을 ..

선크림 꼭 발라야할까? [내부링크]

선크림은 꼭 발라야할까?? 선크림은 피부를 자외선(UV)으로부터 보호하기 위한 중요한 화장품입니다. 자외선은 피부를 태우고, 노화시키며, 피부암의 원인이 될 수도 있습니다. 따라서 선크림은 피부 건강을 지키기 위해서 꼭 필요한 제품 중 하나입니다. 선크림은 자외선을 피부에서 반사시켜 주거나, 흡수시켜 주는 역할을 합니다. 이렇게 자외선을 차단하면 피부가 타지 않고 건강하게 유지될 수 있습니다. 또한 선크림은 피부를 수분으로부터 보호하고, 피부를 부드럽게 유지시켜 주는 것도 중요한 역할 중 하나입니다. 선크림은 특히 여름철과 해외여행 등 자외선이 강한 환경에서는 더욱 필수적입니다. 하지만 자외선은 겨울철이나 흐린 날에도 존재하기 때문에, 일 년 내내 선크림을 사용하는 것이 좋습니다. 따라서 썬크림은 피부 ..

수박의 효능 [내부링크]

수박은 높은 수분 함량과 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등의 영양소를 함유하고 있어 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 1. 수분 보충: 수박은 약 90% 이상이 물이기 때문에, 몸 안에서 탈수가 일어난 경우 수분 보충에 효과적입니다. 2. 항산화 작용: 수박에는 비타민 C와 베타카로틴 등의 항산화 물질이 포함되어 있어, 산화 스트레스를 줄여주고 세포의 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 3. 혈압 조절: 수박에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어, 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 4. 소화 촉진: 수박은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 효과가 있습니다. 5. 체지방 감소: 수박에는 적은 양의 칼로리와 지방이 포함되어 있어, 다이어트나 체지방 감소에 도움이 됩니다. 6..

복숭아 효능 [내부링크]

복숭아는 다양한 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 대표적으로 다음과 같은 효능이 있습니다. 1. 항산화 효과: 복숭아에는 비타민 C, E와 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어, 세포 손상을 방지하고 면역 기능을 강화하는 효과가 있습니다. 2. 소화 개선: 식이섬유와 물질이 풍부하게 함유된 복숭아는 소화를 돕는데 도움을 줄 뿐 아니라 변비 예방에도 효과적입니다. 3. 감기 예방: 비타민 C와 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부한 복숭아는 감기 예방에도 효과적입니다. 4. 노화 방지: 복숭아에 함유된 항산화 물질은 세포 손상을 막아 노화를 방지하는 데 효과적입니다. 5. 체중 감량: 복숭아는 저칼로리 식품으로, 다이어트에 좋은 선택입니다. 또한 식이섬유가..

신비로운 물 [내부링크]

장마 전선이 오락가락 하면서 전국에 비를 뿌려댄다. 없어도 문제가 되지만 넘치면 더욱 문제가 되는 것은 물이라고 예외가 아니다. 물은 지구상에서 가장 중요한 화학물질의 하나일 것이다. 물이 없으면, 물의 성질이 현재와 같지 않다면 하는 가정을 해보면 끔찍한 일들이 상상이 된다. 우리 몸무게의 70% 정도가 물이니 그것의 중요성은 두말할 필요도 없다. 물은 왜 그렇게 독특한 성질을 띠며, 그 독특한 성질을 우리는 어떻게 경험하는 지 알아보자. 물과 날씨 물은 기화열이 매우 큰 물질이다. 만약 물의 기화열이 알코올 정도라면 태풍의 세기나 발생 횟수도 크게 줄어들 것이다. 하지만 그로 인한 부작용으로 열의 이동이 적어져 적도 지방의 기온은 현재보다 더 높고 극지방의 온도는 더 낮아질 것이다. 기온이 상승하면 ..

고구마이야기 [내부링크]

고구마의 원산지는 멕시코에서 남아메리카 북부에 이르는 지역으로 추정되며 원종(原種)도 명백히 밝혀지지 않았다. 일반적으로 약 2000년 전부터 중·남아메리카에서 재배한 것으로 추측하고 있다. 신대륙을 발견한 당시에는 원주민들이 널리 재배하였는데, 크리스토퍼 콜럼버스에 의해서 에스파냐에 전해졌고 그 뒤 필리핀, 중국의 푸젠성[福建省]에 전해졌으며 차차 아시아 각국에 퍼졌다. 주로 아시아·아프리카에서 재배하며 서양에서는 생산량이 적다. 나라로는 중국·인도네시아·한국·브라질 등지에서 많이 재배한다. 고구마의 성분은 수분 69.39%, 당질 27.7%, 단백질 1.3% 등이며 주성분은 녹말이다. 제2차 세계대전 이전에는 대부분 식용으로 소비하였으나, 최근에는 식용이 40% 안팎에 그쳐 예전처럼 주식을 보조하는 ..

유자의효능 [내부링크]

• 레몬보다 비타민C가 3배나 들어있는 유자 유자는 11월이 제철이고 달콤한 맛과 부드러운 향이 일품인데다가 감기에 효과가 좋아 겨울이 다가올 때마다 많은 사람들이 찾는다. 동짓날 유자차를 마시며 유자를 띄운 탕에 들어가 목욕을 하면 일년 내내 감기에 걸리지 않는다는 옛말처럼 유자는 겨울철 건강선물로 최고이다. 유자의 성질은 서늘하면서 맛은 달고 시다. 유자는 감기 예방뿐만 아니라 [동의보감]에 ‘술독을 풀어주고 술 마신 사람의 입 냄새까지 없애준다’ 라고 쓰여 있는데 서늘한 성질 때문에 가슴을 시원하게 하며, 술독도 풀어 준다. 또한 [본초강목]에는 ‘뇌혈관 장애로 생기는 중풍에 좋다’고 기록돼 있다. 이는 비타민B와 당질, 단백질 등이 다른 감귤류 과일보다 많고, 모세혈관을 보호하는 헤스페레딘이 들어..

향수의 문명 [내부링크]

개요 향수는 고대 문명으로 거슬러 올라가는 길고 매혹적인 역사를 가지고 있다. "향수"라는 단어는 원래 향수가 종교적인 의식에서 사용되었고 향으로 불태워졌기 때문에 "연기를 통해"를 의미하는 라틴어 "향수"에서 왔다.향수를 사용한 최초의 문명 중 하나는 고대 이집트로, 향수는 사치품으로 여겨졌고 종교 의식과 일상 생활에서 사용되었다. 이집트인들은 몰약, 유향, 계피를 포함한 그들의 향수를 만들기 위해 다양한 천연 재료를 사용했습니다. 그들은 또한 꽃과 식물에서 에센셜 오일을 추출하는 정교한 기술을 개발했습니다.고대 그리스와 로마인들도 향수를 사용했고, 그들은 향수를 만들고 사용하기 위한 그들만의 기술을 개발했다. 그리스인들은 향수가 마법적인 특성을 가지고 있다고 믿었고, 로마인들은 향수를 그들의 집과 옷..

히말라야 소금 [내부링크]

히말라야 소금은 히말라야 산맥 기슭에 위치한 파키스탄 펀자브 지역의 케라 소금 광산에서 채굴되는 암염의 일종이다. 이 광산의 소금 퇴적물은 2억 5천만 년 전, 고대 바다가 말라붙어 거대한 소금 퇴적물을 남긴 페름기에 형성되었다. 히말라야 소금의 사용은 수천 년 전으로 거슬러 올라가고, 히말라야 소금이 발견된 지역은 역사를 통틀어 다양한 문화가 거주해 왔기 때문에 누가 처음으로 발견했는지 정확히 알려져 있지 않다. 그러나 인더스 계곡 문명과 같은 이 지역의 고대 문명은 히말라야 소금을 음식을 위한 조미료와 방부제로 포함한 다양한 목적으로 사용한 최초의 문명들 중 일부였다고 여겨진다. 더 최근의 역사에서, 영국인들은 1800년대 초에 오늘날 히말라야 소금이 주로 채굴되는 케우라 소금 광산을 발견했다고 여겨..

땅이 주는 선물 '백토' [내부링크]

땅이 주는 선물 '백토' 백토(白土, )는 자연적으로 발생하는 점토의 일종으로, 다양한 산업에 널리 사용되고 있다. 일반적으로 흰색을 띠며, 결이 고운 편이다. 백토는 주로 층상 규산염 광물의 일종인 카올리나이트 광물로 구성되어 있다. 그것은 미국, 브라질, 그리고 중국을 포함한 세계의 많은 지역에서 발견됩니다. 스킨케어 산업에서, 백토는 그것의 클렌징과 정제 특성을 위해 사용된다. 이것은 종종 얼굴 마스크와 다른 스킨케어 제품에 사용되어 피부의 불순물을 빼내고 과도한 오일을 흡수하는 것을 돕는다. 백토는 또한 두피를 진정시키고 머리카락의 축적을 제거하기 위해 샴푸와 린스와 같은 헤어 케어 제품에 사용된다. 백토는 미용 산업에서 사용되는 것 외에도 도자기, 종이, 그리고 다른 제품의 제조에도 사용된다. ..

립스틱이야기 [내부링크]

립스틱의 시초 기원전 30세기 경 고대 메소포타미아인들은 보석을 갈아서 입술과 눈에 화장을 한 것으로 전해지고 있다. 인더스 문명에서도 립스틱을 썼던 것으로 알려져 있다. 고대 이집트인들은 해초나 독성이 있는 아이오딘, 브로민 등에서 추출한 염료를 썼다. 클레오파트라는 딱정벌레와 개미로 만든 붉은 색 화장품을 썼다. 16세기 엘리자베스 1세가 하얀 얼굴과 붉은 입술을 한 화장을 유행시키면서 립스틱은 널리 퍼지기 시작했다. 당시에는 립스틱을 밀랍과 식물에서 추출한 붉은 색 안료로 만들었다. • 클레오파트라 BC 69~30년 클레오파트라가 입술에 부처꽃과 식물인 헤나(henna)에서 추출한 붉은 물감을 칠한 것이 여성이 입술 화장을 한 최초의 기록이다. 가내 수공으로 제조한 립스틱이 널리 사용되기 시작한 것..

보습왕 알로에의 효능 [내부링크]

알로에는 다양한 효능이 있어 피부 관리에 많이 사용됩니다. 대표적인 알로에의 효능은 다음과같다. 알로에 효능 1. 보습 효과: 알로에에는 다량의 물분자가 함유되어 있어, 피부에 수분을 공급하고 유지시켜줍니다. 또한, 알로에에는 보습 작용을 강화시키는 성분이 함유되어 있어, 피부 건조를 예방하고, 보다 오랜 시간 동안 촉촉함을 유지시켜줍니다. 2. 진정 효과: 알로에는 면역력을 강화시키는 성분이 함유되어 있어, 피부 염증을 진정시켜줍니다. 또한, 피부 내부의 염증을 줄이고, 상처 치유를 돕는 성분도 함유되어 있어, 피부 민감도가 높은 분들에게 좋습니다. 3. 미백 효과: 알로에는 피부를 밝게 만들어주는 효과도 있습니다. 알로에에 함유된 비타민 C와 E는 피부 탄력을 높여주며, 멜라닌 생성을 억제하여 피부를..