키자드에 등록된 choi70014312의 네이버 블로그 포스트 목록

choi70014312의 등록된 링크

choi70014312로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 318건입니다.

더 나은 김과 과메기 버터소주와 새해 첫날 떡국 [내부링크]

우리의 22년 마지막과 23년을 같이한 더 나은 김!! 너무 맛있어서 찐 추천드리는 제품!! 22년 연말 저희 가족끼리 조촐하게 연말을 맞이했어요 참고로 날짜는 30일이에요 제가 31일에 야간근무라 ㅠㅠ 그래도 올 한 해 많은 성장을 이뤄낸 저희 가족이라서 축하하는 의미로 한 상 차렸어요 ㅎㅎ 조촐한 저희 연말 파티의 주인공은 과메기!! 그런데 저와 와이프는 개인적으로 과메기를 먹을 때 맨김에다 싸먹는 걸 별로 안 좋아해요!! 방어 회도 마찬가지!!! ㅋㅋㅋ 그래서 선택한 김은 바로 더 나은 김!! 더 나은 김 은 네 가지 테마로 이루어져 있어요~ 부담 없는 가격으로 매일 먹을 수 있는 - 행복한 김(재래김) 내 아이가 처음으로 먹는 재래 무염 김 - 건강한 김(무염 재래김) 쌉싸름한 맛과 향일 일품 김 - 즐거운 김(파래김) 고마운 분께 감사한 마음을 선물할 수 있는 고급 김 - 고마운 김(곱창김) 과메기를 싸 먹어야 하기에 저희가 오늘 픽한 김은 무염 재래김이에요!! 초고추장을

[ 23.01.01 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 #23년1500km 러닝 : 11.01 km 페이스 : 5:29 min/km 러닝화 : 아디다스 울트라부스트19 (누적 519.74 km) 오디오북 : 돈의 심리학 / 모건하우절 쿨다운 : 없음 1월 누적 : 11.01 km 23년 누적 : 11.01 km 인사이트 * 오일쇼크 때 쉽게 회복 할 수 있었던 것은 에너지를 사용하게 되는 기기들의 효율이 좋아졌기 때문이다 - 돈도 마찬가지다 돈을 사용하는데 효율을 높이면 절약이 저절로 되며, 부의 축적으로 가는 길이 다 쉽게 이어진다. 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성공에물들다

[평택맛집] 평택역 아웃백 스테이크 하우스 블랙라벨 커플세트 이용 꿀팁 [내부링크]

아웃백 스테이크하우스에서 블랙라벨 커플세트 투움바 파스타, 치킨 텐더 샐러드 4인 가족 완전 만족!! 아주 오랜만에 아웃백 스테이크 하우스를 찾았습니다. 저희는 그동안 아웃백보다는 팽성에 위치한 빅 바이트를 더 선호해서 잘 안 갔거든요~ 운 좋게도 지인이 상품권을 선물로 주셔서 이참에 다녀왔어요!!! ㅎㅎ 사실 지난 주말에 방문했으나 확실히 연말이고 휴일이다 보니 웨이팅이 45팀이나 있어서 바로 돌아서 나와 다른 곳으로 갔었는데 평일 조금 이른 저녁에 도착하니 한적해서 정말 좋았어요~ 교대 근무의 이점이 바로 이렇게 평일 쉬는 것!! 역시 아웃백 하면 시그니처 식전 빵이죠!!! 저희 집 여자들은 초코시럽을 정말 좋아해서 항상 식전 빵에는 초코시럽을 부탁드려요~ ^^ 참고로 저는 식전 빵은 거의 안 먹어요~ 메인 메뉴를 많이 먹어야 하기에 ㅎㅎ 양송이 수프는 확실히 정말 맛있네요!! 오뚜기 수프와는 비교 불가 ㅋㅋㅋ 저희가 주문한 블랙라벨 스테이크 세트메뉴에요!! 그중에서 커플세트를

근육 손상 회복 맥시멈 아미노 아미노산 보충제 [내부링크]

근육 손상 회복에 도움 되는 맥시멈 아미노 프로 먹고 맨몸 운동과 러닝까지 완벽하게 마무리!! 혹시 L-글루타민 섭취하고 계시나요??? 운동하는 분들이라면 다들 알고 계신 아미노산이죠? ㅎ 고강도로 운동을 할 경우에 급격하게 글루타민이 고갈된다는 사실?? 완벽한 회복을 위해서는 최대 4일이 소요돼요 4일 동안 운동 못하면 몸이 근질근질 ㅎㅎ 훈련과 훈련 사이에 적절한 회복을 위해서 섭취하지 않으면 윤동 효과와 근육 성장에 도움이 되지 못한다고 해요 이때 필요한 것이 글루타민!!!! 맥시멈 아미노 PRO로 글루타민 보충!! 이미 많은 프로 선수들이 맥시멈 아미노 PRO를 섭취하고 있어요 A 국가대표 홍철 U-23 국가대표 고재현 전북 현대 박규민 부천 FC 김준영 대구 FC 박병현 대전시티즌 송창석 그 외 많은 선수들이 섭취하고 있네요~ 맥시멈 프로 바로 섭취해야겠죠??? 운동 중에도 섭취가 가능하기에 운동 전에 미리 만들어줘야겠죠? 500g의 파우더 형태로 되어있어 물 350~500

[ 22.12.22 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 6.02 km 페이스 : 5:37 min/km 러닝화 : 아디다스 울트라부스트19 (누적 488.61 km) 오디오북 : 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 / 박세니 쿨다운 : 없음 12월 누적 : 74.5 km 22년 누적 : 1,158.6 km 인사이트 나에게 최면을 걸어라 - 나의 내면의 자리잡은 무의식에 긍정의 최면을 걸어라 - 멘탈 안에서 돈이 나온다 - 나의 내면에 자리잡고 있는 무의식은 어떠한 상태인가? 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성공에물들다

[ 22.12.24 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 10.01 km 페이스 : 5:12 min/km 러닝화 : 아디다스 울트라부스트19 (누적 498.62 km) 오디오북 : 역행자 / 송명진 (자청) 쿨다운 : 없음 12월 누적 : 84.5 km 22년 누적 : 1,168.6 km 인사이트 1. 클루지 상태에서 벋어날 수 있는가? - 나의 현재 클루지는 무엇일까? - 무엇을 현재 역행하고 있는가? 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성공에물들다

[ 22.12.25 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 10.11 km 페이스 : 5:24 min/km 러닝화 : 아디다스 울트라부스트19 (누적 508.73 km) 오디오북 : 창업자의 습관 / 이상훈 (작마클) 쿨다운 : 없음 12월 누적 : 94.6 km 22년 누적 : 1,178.7 km 인사이트 - 현재의 마케팅 시장은 3.0으로 판매자가 변해야 한다. - 타겟 마케팅을 지향해야 한다 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성공에물들다

22년 블로그 및 인스타그램 협찬 수익 금액 환산 [내부링크]

올해들어서 블로그를 작성하는 것이 더욱 재미있던 이유는 누가 뭐라해도 쏠쏠하게 제품들이 협찬되어서 너무나도 재미 있었습니다 처음 블로그를 접했을 때는 막연하게 '나도 블로그 잘 돼서 광고 수익을 많이 받아봐야지' 라는 생각이 정말 컸지요 ㅎㅎ 그런데 실제로는 광고수익은 개뿔 ㅋㅋㅋ 블로그도 하면서 원소스 멀티 유즈로 인스타그램도 같이 운영했어요~ 그러나 광고 수익외에 생기는 수입에 눈을 뜬건 바로 협찬이었어요~ 협찬은 정말 인플루언서들만 받는 건 줄 알았고, 대단한 사람들의 특권이라고 생각했습니다. 그런데 저도 협찬을 받게된 것이 블로그를 시작한지 얼마되지 않은 시점이었어요 그때에는 참 운이 좋았었지요~ ㅎㅎ 그래서 올해는 한번 연말도 되었기에 협찬받은 것들을 한번 정리를 해봤어요. 정말 쏠쏠하고 너무 유익했다는 점 ^^ [1월 / 247,600원] [2월 / 188,470원] [3월 / 791,130원] [4월 / 645,770원] [5월 / 385,080원] [6월 / 207,3

[ 22.12.29 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 6.21 km 페이스 : 5:29 min/km 러닝화 : 나이키 베이퍼 플라이 (누적 43.34 km) 오디오북 : 창업가의 습관 / 이상훈(작마클) 쿨다운 : 1.04 km 페이스 : 6:10 min/km 12월 누적 : 101.9 km 2022년 누적 : 1,186 km 인사이트 1. 사업은 가설과 검증을 거치는 작업을 꼭 해야한다 - 그동안 가설 없이 쇼핑몰을 진행했다는 것이 너무 아쉽다. 가설과 검증을 통한 매출 극대화를 노려본다 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성공에물들다

[ 22.12.31 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 14.01 km 페이스 : 5:31 min/km 러닝화 : 나이키 베이퍼 플라이 (누적 57.35 km) 오디오북 : 돈의 심리학 / 모건하우절 쿨다운 : 없음 12월 누적 : 115.9 km 22년 누적 : 1,200 km 인사이트 오늘은 인사이트가 생각나지 않음. 오로지 목표했던 1,200km만을 위해서 뛰었음 ㅋ 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성공에물들다

[평택맛집] 베트남 쌀국수 메콩타이 팽성 안정리 험프리스점 [내부링크]

아메리카 느낌 한 복판에서 베트남 태국음식의 맛을 즐기고 왔어요!! 메콩타이 안정리 험프리스점 방문기!! 오랜만에 안정리 험프리스 앞을 다녀왔어요!! 팽성 험프리스 캠프는 언제가봐도 아메리카의 진함을 느낄 수 있어요 ㅎㅎ 저희는 험프리스에 위치한 메콩타이에 다녀왔어요!! 소사벌에 위치한 메콩타이도 정밀 자주갔었는데 험프리스점은 처음 방문!!! 오랜만에 아이들과 미국 느낌 좀 받으러 다녀왔지요 ㅋ 역시 여느 건물들과 마찬가지로 높지 않은 건물에 간판과 앞 테라스 자리까지!! 미국에 온듯한 느낌!! 누가보면 미국을 다녀온 줄 알겠네요 ㅋㅋ 널찍한 매장은 너무도 깨끗했고 저녁시간 전이라서 그런지 아직 손님은 별로 없었어요!! 겨울인데도 싱그러움이 느껴지는 매장분위기는 아베리카가 아닌 동남아시아에 온듯한 느낌을 확실하게 느끼게 해주더라고요~ 테이블 위에 올려진 화분들이 더욱 싱그러움을 더욱 돋보이게 해주는 것 같아요~ 메콩타이의 시그니처!!! 식전에 먹는 자스민차는 정말 따뜻하고 은은하게

[ 22.12.17 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 10.02 km 페이스 : 5:10 min/km 러닝화 : 아디다스 울트라부스트19 (누적 475.57 km) 오디오북 : 퇴사준비생의 런던 쿨다운 : 없음 12월 누적 : 61.5 km 22년 누적 : 1,145.6 km 인사이트 1. 브랜드에 스토리를 더하면 가치가 상승하여 판매가는 자연스레 높아진다!! - 올띵에 스토리를 어떻게 입히고 가치를 상승시켜야 하는가?? 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성공에물들다

평택 팽성 프롬시아 플라워 카페 원데이 클래스 [내부링크]

팽성에 위치한 프롬시아 플라워 카페에 다녀왔어요!! 원데이 클래스도 운영중 아이들과 팽성에 위치한 플라워카페 프롬시아에 다녀왔어요~ 프롬시아는 아름다운 꽃과 식물, 맛있는 커피와 디저트를 한번에 즐길 수 있는 플라워카페에요!! 신메뉴인 마카다미아 크림커피와 흑임자 가또쇼콜라!! 안먹어볼 수 없겠죠!!! c 꽃향기 가득에 은은향 커피향까지!! 분위기 심쿵 소품들은 왜케 많으며 연말 분위기까지 즐기기에 정말 좋은 플라워카페 크리스마스가 다가오고 있어서 그런지 카페 내부는 크리스마스 그 잡채!! ㅋㅋ 너무 예쁜더라구요~ 사진 안찍을 수 없잖아요!! 매장 곳곳이 사진찍을 포인트가 정말 많아서 아이들과 사진 엄청 많이 찍었어요 그런데 정말 중요한 건 사장님께서 사진찍기 수월하게 어질러진 테이블위도 깔끔하게 치워주시고 사진이 잘 나오도록 조명도 조절해주셨어요 ^^ 겨울이라는 날씨 자체가 삭막한 느낌인데 화사한 꽃들을 보니 마음이 들뜨는 것은 기본 저희 와이프도 꽃을 정말 좋아하는데 꽃 구입을

[ 22.12.18 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 7.02 km 페이스 : 5:47 min/km 러닝화 : 아디다스 울트라부스트19 (누적 482.59 km) 오디오북 : 퇴사준비생의 런던 / 이동진 쿨다운 : 없음 12월 누적 : 68.5 km 22년 누적 : 1,152.6 km 인사이트 1. 역량을 집중할 수 있는 것에 몰아넣고 역량이 부족한 것은 상호 보완의 형식 / 콜라보레이션을 통한 시너지 효과 레버리지도 포함!! - 내가 지금 집중해야할 나의 역량은 무엇인가? 나는 레버리지를 어떻게 이용할 것인가?? 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성공에물들다

수제 만두 한 끼 해결 치즈 계란 햄 새우 고기 김치 [내부링크]

추운 겨울 따끈한 수제 만두로 아이들 간식으로 최고!! 겨울 하면 어떤 음식이 생각나시나요?? 퇴근길에 집 앞에서 김 모락모락 나는 찐빵 만두!!! 캬~~ 그중에서도 수제만두!! 너무 좋아요!! 그 맛을 저희 집 주변에서는 왜 못 보는 건지 ㅠㅠ 어쩔 수 없이 아이들에게 맛보게 해주려면 주문!!! 고고!!! ㅎㅎㅎ 행복수제만두 수제로 만든 만두기에 방부제가 전혀 없고 냉동시켰던 만두가 아니기에 받은 당일 바로 먹어주면 너무 좋아요!! 만약 당일에 못 먹을 경우네는 냉동실에 보관하는 것을 추천드려요~ 고기만두 / 김치만두 / 새우만두 치즈듬뿍만두 / 계란돌돌만두 / 햄볶아만두 모두 6가지로 수제모듬만두!! 부드럽고 보들보들한 만두피는 최상의 만두 맛을 살려줄 수 있는 두께로 직접 수제로 만들어 시중 제품과는 정말 다르죠?? 따끈따끈하게 쪄줘야겠죠?? 찜기에 받쳐서 끓는 물에 5~7분 정도 찌면 완성!! 김이 모락모락 올라오면서 만두 항이 부엌을 가득 채우네요~ ^^ 만두를 보면 아시겠

건조한 침실 아이리버 무선 듀얼 가습기 무드등 [내부링크]

겨울철에는 너무 건조한 날씨로 잠자리가 불편해요!! 촉촉하고 상쾌하게 아침을 맞이하는 아이리버 무선 듀얼 가습기!! 저희 식구들 최대 약점 기관지 ㅠㅠ 잠자리에 건조하면 특히 아이들은 코피가 자주 나더라고요 그래서 아이들 방에는 큰 가습기가 있어요~ 저도 제 방 침대 헤드에 작은 가습기를 올려 놓았구요~ 그런데 와이프는 아직까지 가습기가 없었어요 정작 본인은 괜찮다고 하는데 제가 안되겠다 싶어서 바로 구입했죠 와이프 침대에 작고 이동이 편리한 무선으로 말이죠 ㅋ 아이리버 무선 듀얼 가습기 아이리버 정품 인증 라벨이 패키지 박스 외관에 부착되어 있어 믿고 사용할 수 있는 제품!! ㅎㅎ 구성품은 본체와 설명서 & 보증서, 스페어 필터 C-TYPE 충전 케이블 이렇게 구성되어 있어요~ 기본필터는 장착되어 있고 교체용 필터가 들어있으니 주기적으로 교환해 주면 좋겠죠!! 와이프는 깔끔한 화이트 색상을 좋아하기에 화이트로 구입을 했어요~ 아이리버 듀얼 무선 가습기는 파스텔톤의 핑크 색상과 화이

[ 22.12.09 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 8.03 km 페이스 : 5:21 min/km 러닝화 : 나이키 베이퍼 플라이 (누적 36.06 km) 오디오북 : 작은가게에서 진심을 배우다 / 김윤정 쿨다운 : 2.01 km 페이스 : 5:52 min/km 12월 누적 :41.4 km 22년 누적 : 1,125.6 km 인사이트 와이프와 같이 사업을 할 때는 절대 말이 짧아서는 안된다. 서로 존중해주고 말이 길어질 수록 오히려 시너지 효과가 나오고 서로의 대한 존중이 손님들에게까지 간다는 사실을 잊지 말아야한다. 고객이 있기에 내가 존재한다는 사실을 잊지말고 고객의 이익을 위해 내가 할 수 있는 것은 무엇인가를 고민하고 생각하고 그렇게 행동해야한다!!! 와이프와 같이하는 온라인 쇼핑몰이 더 잘 되기 위해 나는 무엇을 해야하는가??? 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성공에물들다

언제 어디서나 핸드드립 원두 커피 핸드립 [내부링크]

언제 어디서나 원두커피를 즐길 수 있는 핸드립!! 예가체프, 캐리초, 수프리모, 킬리만자로 AA를 쉽고 빠르게!! 영상으로 먼저 만나보세요~ ^^ 음악 예능 프로그램 더 리슨 아시죠?? 거기에서 혹시 눈에 띄는 커피 못 보셨나요?? 바로 이 아로마빌커피의 핸드립!! 국내 최초 한국형 커피 드리퍼의 핸드립이에요!! 언제 어디서든 핸드드립 커피를 즐길 수가 있어요~ 세상에!!! 핸드드립 커피를 이렇게 쉽게 먹을 수 있다니!! 시중에 판매되는 드립 백은 입구가 좁은 단점이 있었는데 아로마빌커피의 핸드립은 그런 걱정이 없다는 거!! 그래서 핸드 커피만의 드립 시 발생하는 커피 머핀도 만들 수가 있어요!! 핸드립의 분쇄된 커피 포장과 어느 곳에나 잘 맞는 거치형 커피 필터가 같이 포장되어 있어요~ 에티오피아 예가체프 G.2!! 예가체프는 남부 게데오 지역의 2,000m 고산지대에 커피농장이 위치하고 있어 고품질의 아라비카 커피가 자라기에 좋은 환경이에요 라이트 미디움 로스팅으로 달콤한 신맛에

나스카피 빈티지 펌킨 호박 충전식 LED 랜턴 [내부링크]

나스카피 빈티지 펌킨 호박 충전식 LED 랜턴으로 캠핑에 감성 +100 해주었어요!! 캠핑에는 역시 빠질 수 없는 랜턴이죠!! 그런데 저는 감성적인 느낌의 랜턴을 특히나 더욱 좋아하는데요~ 안 그래도 충전식 LED 랜턴을 하나 구입할까 고민하던 중에 눈에 들어오는 녀석!! 조명 하나만으로도 감성 캠핑을 만들 수 있는 나스카피 빈티지 펌킨 랜턴 럭셔리한 디자인, 파워풀한 성능, 감성 옵션까지!! 나스카피의 프리미엄 라인의 첫 번째 빈티지 펌킨 랜턴 캠핑장과 집에서도 존재감 뿜뿜 내는 랜턴이에요~ 부드러운 그린 프레임으로 빈티지한 느낌이 가득!! 카키색??? 올리브색에 가까운 색으로 기존의 랜턴과도 색상을 맞췄어요~ ^^ 후면에는 배터리 표시 LED 등이 있어 배터리 잔량도 확인하기가 쉬워요~ 5,000mah 리튬 배터리가 장착되어 있어 24시간 사용이 가능한 제품!! 필라멘트+LED 램프, 2way 구성으로 실용성과 감성을 모두 겸비한 제품이며, 고강도 강철 소재로 빈티지함과 크롬 소

[2022 마이 블로그 리포트] 올해 활동 데이터로 알아보는 2022 나의 블로그 리듬 [내부링크]

좀 더 열심하 하는 계기가 되길 바라며!!! 내년에는 더 성장하는 블로거가 돼보자!!! 2022 마이 블로그 리포트 2022년 올해 당신의 블로그 리듬을 알아볼 시간! COME ON! campaign.naver.com

[ 22.12.15 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 10.01 km 페이스 : 5:41 min/km 러닝화 : 나이키 페가수스 트레일3 (누적 60.08 km) 오디오북 : 작은가게에서 진심을 배우다 / 김윤정 쿨다운 : 없음 12월 누적 : 51.4 km 22년 누적 : 1,135.6 km 인사이트 1. 인스타그램 신규 채널의 방향성을 잡고 시작하게 되었으며, 꾸준하게 진행하는 것이 목표 2. 사업을 함에 있어 사람을 대하는 자세는 나에게 기준이 있는 것이 아니라 상대방이 원하는 것을 파악하고 그것에 맞게 대응하는 것이 기본적인 자세라는 것을 알게 되었음 3. 오늘 미팅 약속이 있었지만 기상때문에 약속을 취소하며 만나지 못함에 너무나 아쉬웠으나 약속이 취소된 것을 너그러히 이해해주신 이웃님께 진심으로 감사한 마음!! 미팅은 다음으로 미뤄졌지만 더 만나고 싶은 마음이 커졌음 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성공에물들다

제로칼로리 클룹 제로소다 대용량 음료 클룹캔 [내부링크]

리실러블 리드 캔뚜껑으로 흘리지 않는 대용량 캔 음료!! 제로칼로리 클룹 제로소다!! 혹시 탄산음료 좋아하세요??? 저는 달고 살쥬!!! ㅋㅋㅋ 그런데 탄산음료를 먹는 데는 항상 문제점이 따라와요!!! 너무 높은 당분 때문에 칼로리가 폭탄이라는 점!! 그래서 대책으로 선택한 것이 탄산수!!! 그런데 탄산수도 못 채워주는 2% 부족한 무언가가 있어요~ 무슨 말을 하는지 아실 거예요 ^^ 이제 걱정 말고 제로칼로리에 맛까지 좋고 먹다 남겨둘 수도 있는 아주 획기적인 제품을 만나실 수 있어요 클룹 제로소다!! 클룹 제로소다는 제품명에서도 알 수 있듯이 칼로리 '0' / 설탕 '0' / 색소, 보존료 '0' 3가지의 불편한 것들이 모두 제로!! 거기에 정말 획기적인 특수 리드!! '클룹캡'으로 짜릿한 탄산을 오랫동안 지속할 수 있어요!! 리실러블 리드는 클룹만의 독보적인 기술로 캔임에도 불구하고 클룹캡으로 닫아서 보관할 수 있으며, 흔들어도 절대 새지 않아서 휴대하기에도 정말 좋아요!! 특

[ 22.12.04 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 9.02 km 페이스 : 5:14 min/km 러닝화 : 베이퍼 플라이 넥스트 (누적 26.06 km) 오디오북 : 위대한 상인의 비밀 / 오그 만디노 쿨다운 : 없음 12월 누적 : 21 km 22년 누적 : 1,105.2 km "오늘부터 나는 새로운 인생을 시작한다. 나는 변한다. 좋은 습관을 만들고, 기꺼이 그 습관의 노예가 되리라." 수천년 동안 비밀스럽게 전해진 부와 성공, 그리고 인생에 관한 위대한 지혜를 담고 있는 책으로 나는 어떤 나쁜습관을 버리고 좋은 습관을 형성하고 살아가고 있는가??? 나의 만다라트에는 나쁜습관 버리기와 좋은 습관 만들기가 있다 매일 만다라트를 보면서 생각하고 또 생각하고 또 생각하는 습관을 들여야겠다. 현재는 하루 1회만 읽고 있지만 틈나는대로 하루 5번씩 만다라트를 읽는 것으로 나의 좋은 습관을 또 하나 만들어 본다. 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성

몬스터파워 LED 카라비너 후레쉬 미니랜턴 후기 [내부링크]

몬스터파워 다용도 미니랜턴을 사용해 봤는데 괜히 몬스터파워가 아니에요!! 만든 사람 누구야??? 캠핑 장비에서 무엇을 제일 아끼고 소중하게 다루는 물품이 있으실까요??? 참고로 저는 랜턴을 정말 좋아하고 랜턴을 많이 구입하기도 해요!!! 그런데 제가 구입한 랜턴은 대부분 감성을 추구하는 랜턴들만 구매했어요!! 참고로 저희는 메인 등은 야시장에서 사용하는 엄청 큰 램프 등을 사용하고 있거든요~ 그거 하나면 정말 보름달이 뜬 것처럼 환해서 대부분 감성적인 랜턴만 구입을 하는데 몬스터파워 휴대용 미니랜턴은 가성비 및 실용성에서 정말 최고의 랜턴 같아요!! C-TYPE의 충전 방식의 LED 랜턴으로 충전시간도 짧고 일단 초소형으로 무게마저 45g으로 엄청 가벼워요!! 몬스터파워 휴대용 다용도 미니랜턴은 멀티툴 미니랜턴 + 전용삼각대 + 충전케이블 구성으로 되어있어요~ 다용도, 휴대성, 멀티툴까지 많은 기능을 가지고 있는 것이 최대 장점이에요!! 전원 버튼과 충전 단자는 랜턴의 양옆에 위치하

[ 22.12.06 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 8.02 km 페이스 : 5:30 min/km 러닝화 : 뉴발란스 이에로7 (누적 36.65 km) 오디오북 : 위대한 상인의 비밀 / 오그 만디노 쿨다운 : 2.32 km 페이스 : 6:18 min/km 12월 누적 : 31.4 km 22년 누적 : 1,115.5 km 인사이트 목표를 100배 잡고, 실행을 100배 하라!! 그리고 실천하라!! 그랜트카돈의 10X는 아무것도 아니다!! 100X 하자!! 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성공에물들다

클리어원 시나몬차 민트차 하이볼 살균소독까지 [내부링크]

클리어원 시나몬 민트 증류액으로 맛있는 진토닉, 하이볼 만들어 먹고, 생활 소독까지 한꺼번에 완료했어요!! 시나몬향, 민트향 좋아하시나요?? 저처럼 시나몬향과 민트향을 좋아하시는 분들이라면 너무나 잘 클릭하셨어요!!! ^^ 바로 저희 같은 사람들을 위한 제품을 만나버렸어요!! 클리어원 시나몬 민트 증류원액!! 더치 커피처럼 부드럽게 영양과 맛을 모두 담아 간편하게 즐길 수 있는 클리어원 시나몬 민트 증류원액이에요 혹시 알고 계셨나요???? 계피는 끓이면 맛과 향, 영양까지 증기로 날아가 버리는 거?? 클리어원의 시나몬, 민트 증류원액은 진공의 저온상태로 증류 및 추출을 해서 물성 변화 없이 계피 그대로의 단맛과 영양을 모두 느낄 수 있어요!! 병뚜껑도 일반 병뚜껑으로 마감 처리되어 있고 스포츠음료를 마실 때 사용되는 병뚜껑도 같이 동봉되어 있어 각자 사용하기 편한 뚜껑으로 갈아끼워 사용하면 돼요!! 저는 일단 하이볼을 만들어 먹으려고 해서 막음 처리가 들어간 뚜껑으로 교체해 줬어요~

균형영양식 메디푸드 미니웰로 아이들 간식 추천 [내부링크]

미니웰 균형영양식으로 아이들 아침을 든든하고 영양 있게!! 러닝 운동전 부담스럽지 않게 식사 대용으로!! 요즘 들어 아이들이 아침에 일어나기를 힘들어 하더라고요~ 아무래도 겨울이고 춥고 하니까 몸도 움츠러들고 해도 안 뜨다 보니까 더 그런 것 같아요~ 늦게 일어나는 만큼 아침을 거르고 학교, 유치원을 가기가 비일비재여서 걱정이었어요!! 그러다 알게 된 메디푸드 균형영양식 미니웰을 알게 되어 등교, 등원전에 먹게 되었어요!!! 메디푸드 균형영양식 미니웰은 150ml에 250kcal 섭취가 가능한 제품으로 3대 열량 영양소(탄수화물, 단백질, 지방) 및 25가지 비타민과 무기질이 함유된 제품이에요!! 저희 아이들은 평소에 채소를 잘 먹지 않기에 항상 영양소 부족을 걱정하고 있었는데 부족한 영양소 충족도 가능하고 영양상태 개선에도 도움이 되지 않을까 해서 ^^ 저희 아이들이 바나나 우유를 잘 먹기에 바나나맛으로 선택을 했어요~ 고구마 맛, 커피 맛도 있어서 성인분들이 드시기에도 좋을 것

[ 22.12.02 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 12.02 km 페이스 : 5:09 min/km 러닝화 : 나이키 베이퍼플라이 넥스트 (누적 17.03 km) 오디오북 : 나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다 / 청울림(유대열) 쿨다운 : 없음 11월 누적 : 12.02 km 22년 누적 : 1,096.2 km 현재 내가 중점적으로 하고 있는 일은 자기 경영측면에서 잘하고 있는가에 대한 고민!! - 4조 3교대 회사 재직 - 와이프와 같이 아동복 쇼핑몰 운영 - 블로그 작성 - 인스타그램 1일 1피드 - 주 3회 이상 러닝 - 하루 1문단 이상 독서 - 부동산 관련 콘텐츠 확인 무엇이든지 다 때가 있다고는 하지만 조금이라도 어린나이에 시작하는 투자의 세계에 주저하지 않고 다가갈 수 있을지에 대한 고민은 언제나 답이 없다. 나의 삶은 가치 있는 삶이다!! 오늘은 대한민국 화이팅!!! 16강 기원!! 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성공에물들다

성주참외청 샐러드 드레싱 참외에이드 만들기 [내부링크]

아이들 간식으로 성주참외청을 이용한 샐러드와 참외에이드를 만들어 맛있게 먹었어요!! 요즘들어 아이들에게 좋은 음식을 해주고 싶은 마음이 좀 더 커진 것 같아요!! 아이들이 성장을 하면서 점점 인스턴트 음식을 너무 많이 좋아하는 게 느껴지다 보니 인스턴트 음식을 먹더라도 조금이나마 몸에 좋은 음식을 같이 섭취해 주려고 하거든요!! 오늘은 아이들이 정말 좋아하는 탄산음료를 대체할 성주참외청을 소개해드리려고해요!! 수제참외청으로 샐러드와 참외에이드를 만들어봤어요!! 성주참외청은 과육과 씨를 이용해 참외의 모든것을 오랜시간 기다림으로 300일간 저온 숙성시켰어요!! 시원한 과육과 달콤한 맛으로 무더운 여름에 즐겨먹는 대한민국 과일 참외!!! 참외청은 예전부터 농가에서 만들어 먹던 청으로 수분보충에 탁월하고 당대체 재료로 요리에도 사용했어요~ 참외 특유의 청량한 맛은 수분 보충하기 좋으며 요리시 당 대체재로 감초 역할을 해줘 음식맛을 더욱 좋게 해줘요~ 양상추와 새싹, 방울토마토, 딸기를 이

[ 22.11.22 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 #우중런 #오운완 러닝 : 10.36 km 페이스 : 5:31 min/km 러닝화 : 뉴발란스 퓨어셀 레벨 V3 오디오북 : EXIT / 송희창 (송사무장) 쿨다운 : 없음 오늘은 오디오북의 내용이 머리속에 남기보다는 러닝을 하면서 앞으로의 파이프라인 추가 및 운영 방안에 대한 인싸이트가 번뜩이는 것들이 많았음!! 요즘들어 드는 생각은 온라인 비즈니스 및 부동산 투자에 대한 여러 생각들이 복잡하고 얽혀있고 실행하지 못한 두려움들이 있었는데 생각의 전환을 통하여 내가 할 수 있는 것보다 내가 해야하는 것으로 생각을 전환하는데 조금 더 노력을 기울여야 한다는 것을 확신하게 되었음 모든것의 문제는 나에게 있기에 나에게서 문제를 찾고 해결해 나가는 방법을 찾고 그에 따른 목표설정 및 우선순위를 정하고 끈기있게 해나가야 한다는 생각이 더욱 확고해졌음 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!!

[ 22.11.24 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 11.05 km 페이스 : 5:55 min/km 러닝화 : 뉴발란스 퓨어셀 레벨V3 (누적 150.48 km) 오디오북 : EXIT / 송희창 (송사무장) 쿨다운 : 없음 11월 누적 : 90.5 km 22년 누적 : 1069.1km 마지막 에필로그에서 뒤통수를 한대 맞은듯 했다. 나는 항상 성공한 삶에 있어 갈증을 느끼면서도 나는 어떻게 해야하며 어떠한 방향으로 이끌어가야 하는지 고민이 많았었고 그에 대한 해답을 찾기보다는 어떻게하면 좋은 멘토를 만날 수 있을지 남에게 의존하여 내 삶을 지향하고 있던것이 아닌가 싶었다. 책을 통하여 작가의 생각을 읽어내기가 쉽지 않다면 네이버 카페나 커뮤니티에 들어가 성공후기들을 읽어보고 성공사례에 대해 연구해보고 간접체험해보라는 말이 왜 이제서야 들렸을까??? 그동안 꼭 교육을 받고 누군가에 의한 만남을 통하여 나의 멘토를 찾으려했던 나의 피렵한 생각이 너무나 잘못 되었다는 것을 알 수 있었다. 역시 주변에 나와

지라프 구이바다 세라믹 아이보리 캠핑 필수품 [내부링크]

지라프 구이바다로 어묵탕 제대로 즐기고 김장속과 생굴의 조합으로 맛있게 먹었어요!! 드디어 저희 집에도 지라프 구이바다가 생겼어요!!! 그동안 정말 캠핑을 다니면서 살까 말까 엄청 고민했던 남들은 다 필수품으로 구매해서 가지고 다닌 제품이지만 저희 가족은 그동안 크게 구매를 해야겠다는 생각을 가지고 있지 않았었거든요!! 그런데 구매해서 보니 왜 다들 사람들이 필수 템으로 구입해라 하는지 알게 되었어요!!! ㅋㅋ 배송 자체도 정말 빠르고 일단 패킹 자체가 너무나도 깔끔 그 자채!!! 거기에 전용 파우치 가방까지!!! 캠핑 용품에는 저 파우치가방 참 중요하거든요 ㅎㅎ 그릇받침대, 그릴팬, 전골팬, 전골팬뚜껑 꼬치받이&열확산판, 그릴, 기름받이, 본체!! 이렇게 구성되어 있어요!!! 아이보리 색상이라 저희 집 감성 캠핑과도 너무나도 잘 어울리는 색이라서 좋더라고요!! . 직화구이 및 꼬치구이를 쉽게 할 수 있는 열확산판과 그릴을 장착한 모습이에요 꼬치받이 사이드에는 홈이 있어 꼬치 구이시

[ 22.11.29 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 10.03 km 페이스 : 5:57 min/km 러닝화 : 나이키 페가수스 트레일3 (누적 50.07 km) 오디오북 : 나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다 쿨다운 : 없음 월 누적 : 100.5 km 년 누적 : 1079.13km 경제적 자유를 꿈꾸는 이들은 항상 느낄 것이다. 언제나 자본주의 설명서를 잘 알아둬야 시스템화 하며 자본이 자본소득을 일으킬 수 있도록 만들어야 추후 노동으로의 소득에서 벗어날 수 있다는 점!!! 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!! #오운완 #성공에물들다

[ 22.11.30 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 5.01 km 페이스 : 5:19 min/km 러닝화 : 나이키 베이퍼 플라이 (누적 5.01 km) 오디오북 : 나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다 / 청울림(유대열) 오랜만에 VO2 MAX가 50이 나왔다!!! 심폐능력이 항상 47~49였었는데 오랜만에 50!! 기분이 좋다!! 분명 좋아지고 있다는 증거!! ㅎㅎ 쿨다운 : 없음 월 누적 : 105.5 km 년 누적 : 1084.2 km 부자가 되기위한 공부를 어떤것을 할 것인가?? 사업인가??? 부동산 공부??? 주식공부??? 내가 제일 잘 할 수 있는 것은 어떤것인가??? 나의 재능은 무엇인가?? 나의 재능을 알았다면 그걸 깨워주고 잠재력을 뽑아낼 GRIT은 있는가? 아직 준비가 되지 않았다면 준비할 수 있는 마음가짐은 있는가? 탁월한 잠재력을 뽑아내기 위해서 나를 객관적으로 판단할 수 있는가? 생각이 많아짐에 시작을 못하고 있다면 당장 해야 할 것을 찾아보자 그곳에 내 잠재력을 깨워줄 습관을 만

에어몬스터 무선 에어건 캠핑장 꿀템 추천 [내부링크]

에어몬스터 무선 에어건 WBM-1000 캠핑장에서 정말 유용하게 사용하고 왔어요!! 신세계를 만났어요~ 작고 강한 놈으로 아주 만족스럽고 너무나 마음에 드는 에어건을 찾았어요!! ㅎㅎ 그동안 에어 박스에 에어를 넣어주던 미니 에어펌프가 수명을 다했는지 그만 작동이 안 되고 있었거든요 그래서 발로 펌프를 수동으로 밟아서 에어 박스에 공기를 넣어줬는데 그간 정말 힘들었거든요~ 윈코 에어몬스터 무선에어건 WBM-1000!! 이놈으로 완벽하게 해결뿐만 아니라 다양한 용도로 사용할 수 있어 정말 좋더라고요!! 제가 구매한 이 제품은 빨간 색상을 구매했어요~ 개인적으로 강렬한 색상을 좋아하는데 매트한 빨간색이 정말 마음에 들더라고요!! 에어몬스터 WBM-1000은 휴대하기에 정말 콤팩트하고 강한 힘으로 다양한 곳에서 유용하게 사용할 수 있어요 캠핑 다닐 때는 장작 불쏘시개, 더러운 매트 정리 에어매트 공기주입용으로 사용하기 좋고 사무실에서는 책상 청소, 키보드 사이 먼지 정리 PC 본체의 먼지

셀피 트레일 러닝 달리기 무릎보호대 강력 추천 [내부링크]

셀피 트레일 러닝 달리기 무릎보호대로 트레일 러닝 가뿐히!! 웨이트 하체 운동시에도 쫀쫀하게!! 오랜만에 정말 좋은 무릎 보호대를 만났어요!! 그동안 러닝을 하면서 무릎에 무리가 왔는지 무릎 주변의 건, 인대에 염증이 찾아왔어요ㅜㅜ 그래도 좋아하는 러닝을 안 할 수가 없기에 고려했던 것이 바로 무릎 보호대였는데 셀피 달리기 무릎보호대를 착용한 결과 대만족이에요!! ㅎㅎ 셀피 무릎보호대는 좌/우 구분이 없는 달리기 무릎보호대로 남여 공용 제품이에요!! 각개 포장되어 있기에 양쪽을 모두 사용하려면 2개 주문해야 한다는 점!! 꼭 유의하세요 ㅎㅎ 셀피 달리기 무릎보호대는 고탄성 신축성 원단으로 일상생활에서 착용하기에도 큰 부담이 없어요!! 미끄럼 방지 논슬립 패드가 상/하에 모두 잡아줘 무릎보호대가 내려가지 않는다는 것이 장점 보통 격렬한 움직임으로 인해서 무릎보호대가 점점 내려가서 여간 신경 쓰이는 게 아니거든요~ 바로 착용을 해봐야겠죠!! 일단 운동복으로 착복을 하고서 셀피 달리기 무

매운 케이첩 고추장 핫소스로 느끼함은 없다 [내부링크]

매운 케이첩 고추장 핫소스로 음식에 입 맛 돋는 감칠맛 추가 완료!! 혁명적인 소스를 만났어요!! 앞으로 저는 이 소스는 캠핑 갈 때 무조건 챙겨갈 거예요 무조건!!! 바로 고추장 핫소스!! 케이첩!! 딱 보고 분명 그렇게 느끼실 거예요!! 딱 봐도 고추장이고만!!! 하지만 절대 노노!! NO!! NO!! 바로 고추장 핫소스라는 점!! 더 이상 냉장고 속에서 오랜 시간 동안 자리 잡고 있는 수저로 푸는 고추장 통을 생각하지 마세요!! 매운맛 케이첩 고추장 핫소스는 고추장과의 느낌이 전혀 다른 소스에요!! 기존의 고추장은 기본적으로 요리에 사용이 많이 되죠!! 그러나 케이첩 고추장 핫소스는 언제 어디서든 내가 먹고 싶은 그 순간 꺼내서 쭉 짜서 먹으면 끝!! 파스타 집이나 양식집에 가면 테이블 위에 타바스코 소스나 소금, 후추가 비치된 걸 보셨을 거예요 바로 그런 느낌!!! 그렇게 테이블 위로 올라온 KOREA의 자랑스러운 고추장 핫소스! 케이첩이에요!! ㅎㅎ 보이시나요??? 고추장과

밥도둑 게장마을 반게장 패키지 간장게장 [내부링크]

이렇게 깔끔한 맛의 간장게장이라니!! 1인 가구, 워킹맘, 캠핑족 강력 추천!! 밥도둑게장마을 반게장패키지!! 2006년부터 어머니 아버지 아들이 함께 가업으로 30년 전통의 금산사 게장 맛 집이에도 밥도둑 게장 마을에서 반께 장 패키지 상품이 정말 깔끔하게 출시되었어요!! 한 마리씩 스킨 진공 포장되어 신선함은 물론 간장도 스파우트 파우치로 되어있어 간편하게 부어 먹을 수 있는 제품으로 신선 그 자체!! 냉동이 아닌 냉장제품의 숙성 꽃게로 진짜 최고!! 간장게장에 송송 썬 대파, 청양고추, 참기름, 통깨 본인의 입맛에 맞게 조금 더 첨부해서 드시면 정말 좋다는 거 ㅎㅎ 저는 게장 본연의 맛을 느껴보기로 하여 제품 그대로 한번 맛보려고요~ 꺼낸 게의 속이 살과 알이 꽉 차 있네요!!! ^^ 노란색 알을 보니 군침을 안 흘릴 수 가 없죠?? ㅎㅎ 꽃게 크기도 정말 마음에 들고 속까지 알차 있어서 먹기 전부터 기분이 좋던데요 ^^ 손질된 게장에 양념된 간장을 바로 부어줬어요~ 너무너무

[ 22.11.20 ] 목표는 세계 6대 마라톤 완주!! RUN [내부링크]

#목표 #세계6대마라톤 러닝 : 8.01 km 페이스 : 5:12 min/km 러닝화 : 아디다스 아디제로 보스턴 10 (누적 415.82 km) 오디오북 : EXIT / 송희창 (송사무장) 쿨다운 : 2.02 km 페이스 : 6:04 min/km 11월 누적거리 : 69.1km 22년 누적거리 : 1,047.2km 송사무장이 전하고 싶은 부자의 마인드를 가지는 방법!! 열악한 상황에서 송사무장이 할 수 있는 것을 찾아서 몰입한 시간들 부자가 되기위한 생각과 시간을 만드는 점, 시스템을 만들어야 하는 이유 절약만으로는 절대 부자가 될 수 없다는 것과 나만의 주무기를 만들고 시간을 투자한다!! 여기서 정말 중요한 점은 부자의 마인드를 어떻게 가질 것인가?? 그렇다면 여기서 나는 어떻게 생각하고 어떠한 행동과 실행을 해야할 것 인지 고민해야한다!! 저와 같은 목적을 가진 모든 분들 달리기를 통하여 성공의 맛을 느껴보길 바래요!!

흡수가 빠른 미네랄L칼슘 유산칼슘 가족 건강 [내부링크]

건강한 신체와 생활을 흡수가빠른 미네랄 L칼슘과 함께!! 혹시 칼슘챙겨서 드시나요??? 예전 어릴 적 "뼈가 튼튼해지려면 멸치를 많이 먹어야 해!" 했던 엄마의 말씀이 갑자기 생각이 나네요 ㅎㅎ 성인이 되고 나서 부터는 칼슘은 따로 저도 챙기지 못했던 영양소에요~ 칼슘에도 흡수가 빠른 고급칼슘 발효 미네랄 L칼슘이 있다는 사실을 알게되었어요~ 우메켄 발효 미네랄 L칼슘 운동을 좋아하기에 더 나이가 들어 골다공증이나 관절 건강 악화로 잘 걷지 못하고 움직이지 못하면 정말 힘들어 할 것 같아요~ 이렇게 걱정을 하기보다는 예방 차원으로 미리미리 좋은 영양소를 잘 섭취해 주는 게 좋겠죠!! 우메켄 발효 미네랄 L칼슘의 특징에 대해서 한번 알아볼께요!! 사탕무우 당질을 발효시킨 L형 유산칼슘으로 흡수가 빠릅니다 [인산칼슘(소 뼈가루 성분)의 3800배, 탄산칼슘(조개껍질 성분)의 6800배 수용성] 뼈를 더욱 단단하게 골격형성에 도움을 주는 비타민 D3를 함유하고 있습니다 물에 잘 녹아

신키네도 수제 망고 롤케이크 아이들 간식 추천 [내부링크]

신키네도 수제 망고 롤케이크!! 아이들 간식으로 정말 좋네요!! 아이들 간식 주로 무엇을 많이 주시나요?? 저희 아이들은 유독 빵을 많이 좋아해요~ 이 나이 때에는 밀가루 음식도 잘 소화하니까 빵 종류도 엄청 좋아하더라고요~ 이번에 만난 신키네도 수제 망고 롤케이크는 저희 와이프도 엄청 좋아하는 스타일이라서!! 보통 아이들 입맛이 엄마를 많이 따라가잖아요 ㅎㅎ 박스 포장도 너무 깔끔하죠!!! 개봉인 스티커도 붙어있고 제품 자체도 비닐봉지로 2겹이나 포장되어 있었어요~ 신키네도 수제 망고 롤케이크는 달콤하고 신선한 망고를 그대로 담아낸 부드러운 달콤함이 일품이에요 부드러운 크림과 신선한 망고를 통으로 넣어 사르르 녹는 부드러움과 부담스럽지 않은 달콤함이 정말 좋았어요!! 케이크 시트는 일본의 알프스라 불리는 자연보호구역인 에나산 정제수만을 사용하며, 신케네도 74년 노하우의 바탕인 황금 배합 비율로 부드러운 식감과 구용성이 좋다고 해요 훗카이도산 명물 우유와 두유 베이스로 신케이도만의

블루투스 각축 기계식 유무선 키보드 스카이디지털 [내부링크]

스카이디지털 NKEY BT61 LED 2.0 블루투스 유무선 기계식 키보드 그동안 너무도 쓰고 싶었던 기계식 키보드를 사용하게 되었어요 와이프와 같이 부업으로 운영 중인 쇼핑몰을 노트북을 가지고 다니면서 사용하는데 노트북의 키보드는 제 스타일이 아니고 일단 손에 잘 익지 않더라고요!!! 그래서 이참에 벼르고 있던 블루투스 기능까지 탑재한 기계식 키보드를 구입했어요!!! 무려 40%나 할인된 가격으로 말이죠!! ㅎ 스카이디지탈 NKEY BT61 LED 2.0 노트북으로 보통 작업을 하기에 아마도 유선 작업이 더 많을 것 같은데 태블릿이나 스마트폰으로 작업 시에도 정말 빠르고 쉽게 작업을 할 수 있기에 블루투스는 기본으로 생각했어요!!! 완전 딱 알맞은 제품이더라고요~ NKEY BT61 LED 2.0 제품은 올블랙으로 색상도 제 느낌에는 왜 이렇게 까리한지 ㅎㅎ 무엇보다도 그동안 LED가 되지 않는 키보드만 사용하다가 이번에 LED가 번쩍번쩍 거리는 키보드를 사용하게 되었어요~ 구성품은

어린이 보드게임 카우보이 포니 캠핑장 게임 [내부링크]

오랜만에 찾은 캠핑장에서 카우보이 포니 보드게임 아이들과 재미있게 하고 왔어요~ ^^ 오랜만에 캠핑을 다녀왔어요~ 아이들이 너무나도 좋아해 줘서 정말 좋았어요 ^^ 이번 캠핑에는 보드게임도 챙겨서 다녀왔지요~ 아이들이 쉽게 참여할 수 있고 너무 재미있어하던 카우보이 포니에요!! 저희 작은 아이도 쉽게 집중할 수 있는 게임으로 게임의 집중도도 좋더라고요~ 게임의 룰도 어렵지 않고 설명서를 읽지 않고 영상으로 게임을 배울 수 있어 나이가 어린 친구들도 쉽게 게임을 즐길 수 있어요~ 포니 캐릭터가 정말 유쾌하게 생겼지요?? 포니 캐릭터를 간단하게 조립해 주면 돼요 모자, 팔, 이빨에 끼우는 잎사귀만 꽂으면 완성!! 포니와 함께 작은 동물 미니어처들이 3가지 색상별로 5종류로 준비되어 있어요~ 포니가 기대고 있는 바위에는 건전지 AA x 3ea가 들어가요~ 바위에 스위치가 있어 스위치를 on 하고 바위에 있는 조그마한 버튼을 누르면 올가미가 빙글빙글 회전을 해요!! 저 올가미가 완전 포인트

인테리어 및 감성 캠핑 레트로 클래식 블루투스 스피커 HR-T3 [내부링크]

클래식한 디자인의 휴라이즈 블루투스 스피커 HR-T3를 사용해 봤어요!! 벼르고 벼르던 블루투스 스피커를 구입했어요~ 캠핑장에서도 이제 좋은 음질과 감성을 더해줄 ㅎㅎ 그동안 클래식한 디자인을 엄청 찾고 있었거든요~ 물론 마샬이라는 엄청 좋은 놈도 있지만 그렇게까지 큰돈을 들여 구입을 할 처지가 안되었기에 ^^; 이참에 디자인도 정말 마음에 들고 전원 선을 이용하지 않은 배터리 충전 방식의 블루투스 스피커!! 휴라이즈 클래시 블루투스 스피커 HR-T3 CLASSIC 포장박스도 어쩜 이렇게 깔끔한지!! 배송도 단 하루밖에 걸리지 않았다는 점!! 너무너무 마음에 들었어요! ^^ 구성품은 블루투스 스피커 본체 C-TYPE/USB 충전선 3.5mm AUX 양극형 단자 가죽 손잡이 제품설명서/보증서 이렇게 구성품으로 들어있어요~ 클래식한 디자인에 빈티지 감성을 더해주는 로즈 골드의 메탈 컨트롤러는 HR-T3의 고급스러움을 한층 더 표현해 주고 있어요~ 제품을 뜯자마자 바로 휴대할 수 있도록

액상아르기닌 남다른컴퍼니 버닝레드 에너지부스팅 15km 러닝 [내부링크]

액상아르기닌 버닝레드로 에너지부스팅 후 15km 가뿐히 러닝하고 왔어요 오랜만에 15km를 달렸어요 빠르지는 않지만 LSD (Long Slow Distance) 느낌으로 컨디션이 좋았는지 15km이 가뿐하더군요!! 아무래도 에너지 부스팅이 제대로 돼서 좋은 컨디션을 유지하지 않았나 싶어요~ 바로 버닝레드를 섭취해 줬거든요 ^^ 버닝레드는 액상으로 된 아르기닌 제품으로 에너지 부스팅 하기에 좋은 제품이에요 아르기닌??? 생소하신가요??? ㅎㅎㅎ 그럼 간단하게 아르기닌에 대해서 알아볼게요~ L-아르기닌이란?? 신체를 구성하는 아미노산 중 하나로 대사 시 산화질소(NO)를 생성하여 단백질 합성과 신진대사 활성에 관여하는 중요한 성분이에요 Arginase 효소에 의해 요소(Urea)와 오르니틴으로 분해되며 동일 오르니틴 회로상에서 아스파라긴산과 시트룰린으로부터 생성됩니다 아르기닌은 일부 타 아미노산에 비해 신체 흡수 효율이 낮아 단일로 섭취하는 것이 몸에 좋다고 해요~ 아르기닌은 체내에서

리큅 미니 마사지건 러닝 후 뭉친 근육 풀어주기 [내부링크]

리큅 미니 마사지건 M-S5로 러닝 후에 종아리 허벅지 근육 부드럽게 풀어줬어요 운동 좋아하시나요??? 저처럼 운동을 좋아하는 분들이라면 아실 거예요~ 운동할 때 보다 운동 후 근육을 잘 풀어줘야 한다는 것!! 운동 후에 정리 운동을 해주는 것이 1차적으로 좋고 그다음은 부드럽게 마사지를 해서 뭉친 근육을 풀어주는 게 정말 몸 회복하는데 정말 좋아요~ 그래서 저도 구입했어요!!! 리큅 미니 마사지건 M-S5 리큅 미니 마사지건 M-5S는 휴대가 용이하고 높은 회전력을 자랑하며, 충전식 무선 진동 마사지기에요~ 격렬한 운동 후 나타나는 통증을 완화해 주고 오래 앉아있거나 누워있을 때 생기는 불편한 근육들을 쉽게 풀어줄 수 있어요~ 작은 박스에도 구성품이 알차게 들어있죠?? 마사지건 본체와 C-TYPE의 충전 케이블 4가지 종류의 마사지 헤드, 손목 스트랩이 동봉되어 있었어요~ 마사지 볼 헤드는 4가의 헤드가 있어요 라운드 볼 마사지 헤드 사용부위 : 허리, 복부, 엉덩이, 다리 등

관절 건강에는 트러스펙트 관절MSM 영풍제약 [내부링크]

러너에게는 필수!!! 관절 건강을 챙기는 나의 1 PICK!! 트러스펙트 관절 MSM 오랜만에 러닝을 11km를 달렸어요 아무래도 기온이 낮아져서 조금 많이 뛸 수 있었던 것 같아요 ㅎㅎ 그래도 페이스가 아직 느리다는 사실 ^^ 그래도 아직까지 건강하게 뛸 수 있기에 너무나도 감사하죠!! 역시 러너에게는 관절이 건강해야 오랫동안 러닝을 할 수 있는 것 같아요 그래서 제가 항상 신경 써서 먹고 있는 관절 영양제 트러스펙트 관절 MSM에 대하여 소개해드리려고요~ 관절의 연골 및 인대 조직을 구성하는 MSM으로 트러스팩트 관절 MSM은 MSM뿐만 아니라 상어연골 분말 초록입 홍합 추출물, 프로바이오틱스가 함유되어 있어 언제 어디서나 쉽고 간편하게 섭취가 가능해요!! 간편하고 위생적인 개별 포장으로 온도, 습도, 빛 등 외부 환경의 영향을 받지 않아 언제 어디서든 간편하게 휴대하면서 섭취하기 좋아요!! 저처럼 운동을 좋아하고 활동적인 사람에게도 필요하지만 관절은 매일 사용하는 부분이니 미리

신림동 백순대 순대타운 맛집 미자네 택배 주문 [내부링크]

신림동 백순대를 집에서도 편하게~ 20대 때 자주 먹던 추억까지 먹어 정말 좋았어요! 평택에서는 이 백순대를 먹기가 참 힘들어요~ 중학생 때부터 먹던 백순대가 그렇게 먹고 싶을 때가 많은데 이거 하나 먹자고 신림동까지 갈 수 없으니 ㅠㅠ 그래도 요즘은 다 먹을 수 있다는 거!!! 바로 택배 배송!!! 느무 좋아요 ㅎㅎ 신림동 순대타운 미자네 백순대 !! 택배로 배송에는 집에서 간편하게 조리할 수 있도록 순대, 곱창, 당면, 떡국떡, 각종 채소와 식용유, 들깨가루까지 모두 소분해서 포장되어와요!! 여기에 매콤하게 양념된 간!! 그리고 절대 빠져서는 안 될 양념소스와 깻잎!!! 이게 없으면 순대타운의 백순대라고 할 수 없죠!! 맛있게 먹는 비법 중에 단연 최고의 조합!! 제품도 모두 확인했겠다 바로 불을 올려서 먹을 준비를 해요!! 재료 까기도 전에 불부터 키는 이 성질머리 ㅋㅋ 웍에 동봉된 식용유를 넉넉히 뿌려서 달궈주세요~ 잘 달궈진 웍과 식용유 위로 모든 재료가 들어있는 봉지를 탈

디보션 식물성 비건함박스테이크 저칼로리도시락 추천 [내부링크]

디보션 식물성 함박 스테이크 스윗 청양 / 오리지널 얼마 전 건강 검진을 받고 왔어요 ㅜㅜ 그런데 결과가 고지혈증, 콜레스테롤 수치 상승 등 뭐 먹는 거 좋아하다 보니 이런 것들이 기준치보다 높게 나와서 실망 아닌 실망을 ㅜㅜ 식단 관리를 잘 해야겠죠??? ㅎ 저도 비건에 도전을 해야 하나요??? ㅎㅎ 디보션 식물성 함박 스테이크!! 한번 먹어보고 결정해야겠어요!!c 일단 저칼로리로 완전 합격!!! 회사원들 점심 도시락으로도 많이 찾는 제품이라 그런지 밥이랑 먹어도 전혀 칼로리 부담 없어요!! 조리법도 너무 간편하게 전자레인지에 4분!! 조금 차갑다고 느껴진다면 취향에 따라 더 데워서 먹으면 되는 제품이에요!!! 함박 스테이크 외에도 고구마, 당근 웨지감자, 줄기 콩까지 같이 곁들일 수 있는 채소들도 함께 있어서 따로 샐러드나 채소를 준비할 필요가 없던데요!!!! 딱 좋아요!!! 전자레인지에 데우기 전에 비닐에 작게 구멍을 뚫어줬어요 김이 빠져나가면서 진공상태가 안되기에 수분기가 확

참프레 동물복지 곱도리탕 찜닭 간편한 술안주 [내부링크]

참프레 동물복지 곱도리탕으로 간편하게 저녁 안주!! 저녁은 먹었고 야식이 당기는 그런 날!!! 소주 안주로 뭐가 있을까 생각나는 날!! 바로 이거죠!!! ㅎㅎ 참프레 동물복지 곱도리탕, 찜닭!! 동물복지로 키운 원료육으로 보통의 완제품보다는 조금은 가격이 더 나가지만 그래도 믿을 수 있죠!! ^^ 동물복지로 키워진 닭을 사용해서 아무래도 닭도 건강하게 자랐기에 맛도 확실!!! ㅎㅎ 냄비에 조리하는 법과 전자레인지를 이용하여 조리하는 법 2가지로 조리를 할 수 있도록 제조되어 혼자 사시는 분들도 간편하고 간단하게 드시기에 너무나 괜찮은 것 같아요~ 1봉지 600g이 담겨있어 2명이서 먹기에 적지 않은 양이에요~ 거기에 단백질 포화도 엄청 높네요!! 식단 겸사겸사??? ㅎㅎㅎ 농담이에요 ㅋ 매콤함을 추가해 줄 청양고추 3개와 시원하고 깔끔한 맛을 더해줄 대파 2단을 준비했어요~ 청양고추는 어슷썰기로 준비하고 대파는 큼직큼직하게 썰어서 준비해 줬어요~ 냄비에 곱도리탕을 부어줬어요~ 아무래

메이아라 등산양말 인피니티 트레일 러닝 및 등산 착용 [내부링크]

메이아라 등산양말 신고 뽀송하고 편한 등산 및 트레일 러닝 완료!! 트레일 러닝을 자주 하는데 그동안 딱히 양말에는 신경을 안 썼어요 퍼포먼스를 향상시키는데 양말이 크게 좌우하지 않는다고 생각을 했기 때문이에요!! 그런데 그건 정말 완전 착각!!! "메이아라 등산양말 인피니티"를 접하고 그동안 내 생각이 잘못됐다는 걸 알게 됐어요 ^^ 메이아라는 수익금의 일부를 기부해오고 있었다는 사실!! "같이의 가치, 함께 나누는 마음"의 캐치프라이즈로 캠페인을 진행하고 있어요 사회적 기업의 제품을 더 사랑하게 되더라고요 ^^ 메이아라의 민트색 로고가 인상 깊어요!! 그동안 제가 만났던 등산양말은 알록달록한 색상에 아재 느낌 제대로인 등산 양말밖에 없었는데 메이아라 등산양말은 세련됨 그 자체에요!! 양말 뒷부분의 네임텍도 있어서 밋밋해 보일 수 있는 양말에 포인트를 주어 디자인적인 면에서도 합격!! 양말의 앞꿈치, 뒤꿈치에 테리 조직을 겹겹이 쌓아 충격 흡수에 탁월하도록 제작되어 운동이나, 장시

[평택 맛집] 마음담아 케이크 쌀월병 주문 포장 추석선물 추천 [내부링크]

마음담아 케이크에서 예쁜 쌀월병으로 추석 선물 준비하세요! 추석선물 준비하고 계시나요?? 다들 고기나 선물세트 많이 준비하실 텐데요~ 조금은 색다르지만 전통적이고 맛까지 확실히 보장!! 맛, 모양, 가격 삼박자 다잡은 '마음담아케이크'에서 예쁜 쌀월병 세트를 만났어요!! 요즘은 정말 다 이쁘고 맛있게 만들고 있어서 어디에서 사야 할지, 어느 가게를 가야 할지 고민이 많아요~ 마음담아 케이크는 당연히 수제로 만들고 여러 컨셉에 맞춰 제작을 해주기 때문에 환갑, 생일, 이벤트에 따라 다양한 모양의 케이크를 만날 수 있어요~ 고급 진 블랙 색상의 쇼핑백에도 정성스럽게 리본까지 묶어 담아주셨어요!! 선물용으로 드릴 때도 정말 고급스러워 보여서 기대감을 가지게 만드는 ㅎㅎ 사장님의 센스를 엿볼 수 있는 부분이죠!! ㅎ 마음담아 케이크에서 직접 만들어 포장까지 한 쌀월병 10구 세트예요!! 정말 명절 선물로 제격인 포장까지 완벽!! 고급스럽게 각 개별로 포장되어 있더라고요~ 감자, 유자, 통팥

[평택 카페] 프리퍼 숲세권 뷰 데이트하기 좋은 대형 베이커리 카페 [내부링크]

숲세권의 뷰와 맛있는 베이커리가 한가득!!! 프리퍼에 다녀왔어요~ ^^ 요즘은 초록의 숲을 바라보는 것이 정말 좋더라고요~ 제가 살고 있는 평택에도 숲을 바라볼 수 있는 멋들어진 카페가 있어 다녀왔어요!!! 당나귀 로고가 인상적인 프리퍼 카페에요!! 평택에서 보기 드문 엄청 대형 베이커리 카페에요 부락산 산림 체험장 바로 맞은편에 위치하고 있어요 저 당나귀 로고 앞에서 사진을 많이 찍으시던데요 ㅎ 대형 베이커리 카페인만큼 판매하는 메뉴도 다양하죠!! 빵지 순례를 다니기에도 맛있는 빵들이 한 다발씩!! 평일 오후에 방문을 했는데도 빵들이 많이 비어 있더라고요 저희 식구들 빵을 보면 다들 주체를 못 하는데 여기서도 아니나 다를까 ㅋㅋㅋ 다들 자리를 잡기 전에도 빵을 구경하느라 정신이 없어요ㅋ 요즘은 정말 맛있는 빵들이 많아서 그 베이커리만의 시그니처 빵들이 있던데 프리퍼 카페는 시그니처 메뉴가 따로 있지는 않았어요~ 그렇게 자리를 잡고서 주문을 하고 1층 먼저 구경을 해요!! 리턴 구역

하이코시나 홍자작 원목 도마 항균 플레이팅 오일링 [내부링크]

하이코시나 홍자작 원목도마 오일링 및 안주 플레이팅!! 캠핑을 다니다 보면 도마가 참 사용 활용도가 높아요~ 플레이팅 및 실질적인 도마로써 활용을 하는데 이번에 새로 하이코시나 홍자작 원목도마를 구입하게 되었어요!! 주방도구는 언제나 욕심을 부리게 되는 경향이 있어요 ^^ 하이코시나의 홍자작 중형 원목도마에요!! 하이코시나 도마는 원목의 내추럴하면서도 고급스러운 컬러와 무늬가 포인트로 좀 간지 좀 나요 ㅋ 도마를 유지할 수 있는 사포까지 동봉해서 왔던데요!!!! 제가 주문한 홍자작 원목 도마에요!! 통원목에서 느낄 수 있는 품격이 있고 유해 성분이 없어 안심하고 사용할 수 있으며 관리만 잘 해준다면 시간이 지나도 원목 색상을 그대로 유지하는 게 특징!! 하이코시나 도마는 100% 수작업으로 제작되어 원목이 지닌 자연의 감성을 그대로 전달하며 어떠한 불순물도 추가되지 않은 친환경 제품이에요 홍자작 나무는 자일리톨 나무, 자작나무이며 그중에서도 백두대간, 러시아 연해주일 추운 지방에서

쿠커스 양면 그릴 팬으로 양갈비 기름 안 튀고 쉽게 맛있게 굽기 [내부링크]

쿠커스 양면 그릴 팬!! 기름 안 튀고 맛있게 구울 수 있어요!! 제가 믿고 사용하는 쿠커스팬!!!! 이번에는 양면 그릴 팬이 출시되었어요~ ^^ 너무 예쁜 캠핑의 각인 디자인이 돋보이는 쿠커스 양면 그릴팬이에요!! 기존의 어두운 자줏빛의 색상에서 캠핑과 잘 어울리는 카키색이 더 멋져 보이는데요~ ^^ BAKELIGHT 소재의 손잡이와 초강력 네오디움 자석을 부착하여 안전하게 사용 가능해요~ 저 자석 정말 유용해요 팬 뒤집을 때 완전 꼭 필요!! 소비자의 마음을 어찌나 잘 알고 세심하게 제작했는지 손잡이 부분도 꽃 모양의 양각이 있어 그립감을 더 좋게 만들어 주었어요~ 미끄러짐 방지!!!! 아무래도 팬이다 보니 기름이 튈 수 있기에!!! 그런데 양면팬으로 사용하면 절대 기름이 안 튄다는 완벽한 장점!! 쿠커스 양면 그릴팬은 100% 국내 제작으로 믿을 수 있어요! 그리고 특히 이 힌지 부분!!! 완전 분리가 되어 각 팬을 개별 사용할 수 있을 뿐 아니라 양면을 같이 사용 가능하며 세

[평택 맛집] 포승 배달 전문 직화 볶음 찜닭 볶찜 [내부링크]

불향 가득 닭볶음탕과 로제 분모자 떡볶이!! 포승 배달 전문 맛집 볶찜!! 퇴근길 출출함을 달래줄 불향 가득한 요리가 땡기더라고요 직화요리 볶음 찜닭 볶찜에 들러 포장을 해서 집으로 고고!! 와이프에게 말해놓고서 기다리라고 하고 포승에 위치한 볶찜으로 고고했어요~ 배달 전문으로 운영 중인 볶찜!! 그래도 매장 앞에는 손님들이 머물 수 있는 파라솔이 준비되어 있었어요~ 펩시 브랜드가 깔끔하니 탐나던데요~ ㅋ 매장을 방문했을 때는 배달/포장 전문점이니 만큼 용기가 정말 많이 가지런히 놓여 있어서 깜짝 놀랐어요~ 이 정도면 맛집 킹정!! 이라는 거겠죠?? ㅎㅎ 메뉴를 주문하고 기다리고 있었어요~ 오!!! 볶찜의 캐치프레이즈인 것 같아요~ 우리 동네 최고의 찜닭 맛집!!! 벌써부터 기대가 만발 ^^ 찜닭이 메인 메뉴이지만 볶음탕도 있어서 개인적으로 볶음탕을 더 좋아하기에 묵은지 닭볶음탕과 로제 분모자떡볶이, 김가루 주먹밥 이렇게 말씀드렸어요~ ^^ 금세 뚝딱뚝딱 화력 높은 직화 화구에 만들

에이지케어 퍼펙트밀 속 편한 식사대용식 [내부링크]

에이지케어 퍼펙트밀로 속 편한 식사 대용식!!! 날로 늘어가는 체중에 참 고민이 많아요 ㅠㅠ 그래서 찾아본 식사 대용으로 먹을 수 있는 제품들을 찾아봤어요~ 그런데 항상 고민되는 것이 식사 대용 파우더들은 보통 먹고 나면 더부룩함이 오래가고 소화가 안되는 느낌 ㅠㅠ 에이지케어 퍼펙트밀은 어르신 식사 대용식으로 많이 사용되고 있어서 바로 픽!!! 퍼팩트밀은 한 포에 단백질, 곡물, 과일, 채소를 균형 있게 담겨있네요!! * 선식 + 단백질 + 효소 + 식이섬유 * 식물성 단백질 100% (분리대두단백) * 17곡 분말 100% 국내산 *물만으로 쉽게 녹는 간편한 식사 * 영양을 생각한 엄선된 부원료 (27종 과채, 곡물효소 혼합분말, 치커리 추출분말, 햄프씨드 분말) 러닝을 하면서 페이스가 예전처럼 잘 안 올라오고 체중이 잘 줄어들지 않아서 체중 조절도 필요했기에 퍼펙트 밀의 도움을 좀 받아보려고 해요~ 그동안 고칼로리 위주의 식사와 교대 근무로 인한 불규칙적인 식사 짜고 자극적인 맛

핑크벌 엔젯허니 마누카허니로 아이들 건강 간식 만들기 [내부링크]

프리미엄 마누카 허니로 아이들 건강한 간식 챙겨주세요!! 환절기가 되다 보니 면역력이 떨어지기 마련이죠!! 이럴 때일수록 더 건강을 위해서 잘 챙겨 먹어야 해요~ 특히 저희 아이들은 기관지가 많이 약해서 기관지에 좋은 것들을 잘 챙겨주려고 해요~ 아이들이 잘 먹을 수 있는 핑크벌 마누카허니에요!! 프리미엄 마누카 엔젯허니는 NZ QueenBee사에서 생산하는 마누카꿀이에요 100% 뉴질랜드산으로 사람이 발길이 닫지 않는 뉴질랜드 대자연에서 채밀하여 더욱 귀한 청정 자연 벌꿀이에요 엔젯허니 마누카허니는 NH 한국양봉농협의 테스트를 통해 100% 자연 벌꿀로 인증받은 프리미엄 제품이라고 해요~ UMF 협회 홈페이지에서 엔젯허니(NZ HONEY) 공식 등록 확인할 수 있어요~ UMF 협회에 등록된 브랜드로 아래의 사이트에서 확인이 가능해요!! NZ허니 등록번호 3066 https://www.umf.org.nz/certified-brands/nzhoney/ 그럼 여기서 마누카 허니에 대해

[평택 맛집] 독도해물알찜 소사벌 아구찜 해물찜 알곤이찜 [내부링크]

평택 소사벌에 위치한 독도해물알찜에서 순살 아구찜 포장 핵존맛!!! 술안주로 완전 강력 추천!! 아구찜 좋아하시나요??? 오늘같이 날씨가 우중충한 날이면 왜 이렇게 매콤한 게 땡기는지 ㅎㅎ 바로 소사벌에 위치한 독도해물알찜으로 고고!!! 참고로 저희 집에서는 해물은 제가 정말 좋아하는데요 와이프는 해물을 그다지 즐겨 찾지는 않아요 그래서 저희가 자주 먹는 건 아구찜(순살) ㅎㅎ 물텅물텅한 아구의 식감을 싫어하더라고요 저는 그게 맛있는데 ㅋㅋ 그래도 저희 와이프를 위해서라면 순살로 가야겠죠!!! ㅎㅎ 매번 배달로 주문을 하다가 오늘은 퇴근길에 매장으로 들렀어요~ 매장은 처음 방문했는데요 술 한잔하기 좋은 분위기예요 ^^ 독도해물알찜의 자랑거리!!! 바로 고객님이 극찬한 존맛탱 해물맛집 1위!! 인증된 맛집이라는 거죠! ㅎㅎ 사장님의 맛부심!!!! 멋집니다!! 멋있는 롤렉스 벽 시계가 딱!!! 사장님 멋지세요 ㅋㅋ 저도 손목에 롤리 차게 기운 팍팍 주세요!! ㅎㅎ 오늘은 포장을 해야 하

라디오스타 옥택연 파란물 터보붐 에너지음료 [내부링크]

다이어트에 더욱 활력을 불어넣어 줄 에너지음료 터보붐!! 옥택연이 광고하고 라디오스타 방송에서 테이블 위에서 한번쯤은 보셨을 거예요!! 파란물의 정체!! 바로 터보붐이에요!! 터보붐은 하루 시작을 활력 있게!! 활력충전!! 활력 붐!! 활기 붐!! 터보 붐!! 파란 물로 추전하는 맛있는 에너지 터보 붐!! 푸드올로지 터보 붐은 한국 식품안전 관리 인증원인 HACCP 인증을 바든 제조 시설에서 제조되어 철저한 위생관리 시스템이 바탕이 된 공정에서 생산돼요~ 터보붐은 저처럼 다이어트를 하고 있는 분들뿐만 아니라 가뿐한 아침을 맞이하고, 고강도 운동을 위한 부스터!! 활기찬 생활과 지치지 않는 체력을 위해서 드시는 걸 추천드려요 추천대상 프로야근러 직장인 가사와 육아를 하고 있는 주부 컨디션 관리가 중요한 학생 에너지 부스터가 필요한 운동러 활기찬 하루를 보내고 싶은 어르신 수분 섭취와 에너지 충전을 함께하고 싶은 누구나 터보붐에는 아르기닌 6,120mg(2포 기준) 장어보다 36배가

캔편한 6종 밀키트로 간편하게 감바스 알아히요 [내부링크]

캔편한 감파스 알아히요로 맥주 안주 쉽게 레쓰기릿!! 오늘은 열심히 운동했으니까 야식 한번 땡겼어요!!! 참고로 내일 저는 쉬는 날 ㅋㅋ 야식이기도 하고 가볍게 먹어야 하니까 아주 간편하게 대상네트웍스의 제품 캔편한 6종 제품 중 감파스 알아히요 캔편한 6종 메뉴 간장 불고기 / 불 맛 제육불고기 / 감파스 알아히요 국내산 돼지고기 김치찌개 / 국내산 돼지김치 두루치기 알바스 알아히요 캔으로 포장이 되어있어 정말 신선했어요~ 특히 저희처럼 캠핑 다니는 분들이라면 보관도 용이하고 너무 깔끔하고 편리하게 가지고 다닐 수 있어 정말 좋더라고요~ 영양정보에서 보이는 칼로리는 1738kcal!! 운동 오늘 정말 빡세게 했으니까 치팅치팅!!!! ㅋㅋㅋ 해동도 미리 하루 전에 냉장 보관하면 자연스럽게!! 좋아하는 재료들이 집에 있다면 추가해 주면 더욱 맛있는 감파스 알아히요가 되겠죠!! 과감하게 캔을 따주세요~ 안에 내용물이 잘 나오도록 캔 뚜껑 전체가 열리네요 처음 접해보는 거라서 그런지

‘VAP 면역마스터 레드 프로폴리스’로 구강부터 관리하는 항균 제품 [내부링크]

환절기에는 잊지 말고 프로폴리스!! 레드프로폴리스로 구강부터 관리하여 면역기능 향상!!! 아침저녁으로 찬바람이 불기 시작하네요~ 기관지가 약한 저희 가족!! 어김없이 목에 바로 신호가 온다는 거 ㅠㅠ 요즘 안 그래도 코로나가 다시 유행이라 목이 부으면 열이 나기에 어쩔 수 없이 코로나 검사도 해야 하죠 ㅠㅠ 윽.... 싫어요!!! 그래서 전 미리 준비해요 ㅎㅎ 이번에 처음 접한 VAP 면역 마스터 레드 프로폴리스!! 코로나로 인해 면역력이 정말 중요해졌어요~ 우리 몸에서 외부 유해 성분이 가장 먼저 침투하는 곳이 바로 '입'이라는 거 알고 계셨죠?? 레드 프로폴리스는 츄어블 타입으로 씹어 먹을 수 있어요 그래서 구강 내 레드프로폴리스가 직접 닿아서 구강 항균을 효과적으로 관리할 수 있어요~ 혹시 레드 프로폴리스가 가장 최근에 발견된 거 아세요??? 기존에 브라운, 그린 프로폴리스를 거쳐서 발견되었어요~ 브라질 북동부 해안에 접하는 천혜의 자연 '맹그로브' 지역의 희귀한 로즈우드 나무

[평택 맛집] 코코살사 소사벌 미군 인정 킹정 리얼 미국 맛 타코 [내부링크]

미국의 맛을 입안 가득 채워 넣고 왔어요!! 타코 좋아하시나요??? 저 타코 엄청 좋아하거든요 ^^ 오늘 아이들이랑 진짜 미국 맛 타코를 먹고 왔어요!! 소사벌에 위치한 코코살사에 다녀왔어요~ ^^ 코코살사는 타코보다는 수제버거가 더 유명한듯해요~ 코코살사 버거앤타코 대표님은 버거에 미친 사람이라고 해요~ ㅎㅎ 맛있는 버거를 찾아 헤매다가 결국 본인이 먹으려고 차린 버거집이 바로 코코살사 버거앤타코 라고해요~ 네이버 앱으로 미리 주문할 수 있다는 점도 정말 좋다는 거!!! 포장 손님은 네이버로 미리 주문 후에 시간에 맞춰서 찾아가면 좋을 것 같아요~ 매장은 작지만 2인 테이블이 총 8개가 있어 매장 내에서 식사를 하기에도 전혀 불편함이 없어요~ 주문이 들어오면 사장님이 직접 손수 바로~ 그 자리에서 뚝딱뚝딱 맛있는 버거와 타코, 퀘사디아를 만들기 시작해요~ 주문은 역시 요즘 시대에 맞게 키오스크로!!! 탄산음료, 맥주는 쇼케이스 냉장고에서 셀프로 가져가니 더 편하다는 ^^ 밀크쉐이크

혼술 하기 좋은 평택 몰트바 녹턴 블랜디드 위스키 바 BAR [내부링크]

분위기 좋은 녹턴에서 글렌피딕 싱글몰트위스키와 좋은 시간!! 아주아주 오랜만에 혼술을 했어요~ ^^ 그것도 분위기가 너무 좋은 몰트바에서!! 평택 비전동에 위치한 몰트바 녹턴에 다녀왔어요~ 참고로 녹턴이 위치한 이곳 바로 옆 건물에서 3년 전에 우리 가족이 살았다는 게 정말 신기하던데요!! 진짜 바로 옆 건물 ㅋㅋ 그래서 오히려 친숙한 느낌이 많이 들었어요 저 살고 있을 때는 녹턴 자리가 곱창집이었는데 이렇게 세련되고 멋진 몰트바가 생길 줄이야!! 건물 외관 인테리어도 정말 멋스러워서 '꼭 한 번은 가서 먹어봐야지'라는 생각이 저절로 들더라고요~ 매장 안으로 들어선 순간! 우와~ 고풍스러운 느낌 가득!! 저도 모르게 좀 점잖게 행동하게 되던데요 ㅎㅎ 멋진 인테리어 소품들과 키핑 된 술 진열장들에 놓인 맛 좋은 위스키들이 엄청나게 많이 있었어요~ 일단 위스키 종류가 약 200여 종이나 된다고 하니 전문 위스키 바의 위용이라고 할까!!! ㅎㅎ 곳곳에 위치한 스탠드들이 더욱 녹턴의 분위기

[남양주 카페] 키스톤 스피시즈 힐링하기 좋은 뷰 맛집 대형 베이커리 [내부링크]

남양주에 위치한 키스톤 스피시즈 카페에서 힐링타임 제대로 즐기고 왔어요!! 이렇게 좋아도 되는건가요??ㅎㅎ 누나네 집에 놀러 갔다가 카페에서 제대로 힐링하고 왔네요~ 매번 확 트인 바다 뷰나 들판 뷰를 보다가 나무가 무성한 숲 뷰를 보니 색다르고 전해주는 느낌이 달라서 기분 좋음 한가득 받고 왔어요!! 보이시나요??? ㅎㅎ 초록 초록의 끝판왕인 듯!!! 빗방울이 떨어지고 있어 파라솔 자리에 못 앉아 너무 아쉬웠어요 날이 덥기도 했고요 ㅋㅋㅋ 선선해진 날씨라면 저는 무조건 야외 파라솔 테이블로 갈 듯해요~ 키스톤 스피시즈는 반려견 동반 가능한 카페로 #키즈존 은 1, 2층만 운영되고 있었어요~ 4층 루프탑까지 있는 대형 카페다 보니 아무래도 높은 층은 아이들의 안전상 #노키즈존 으로 운영되고 있는 것 같아요~ 대형 베이커리 카페이다 보니 곳곳에 워터 디스펜서와 시럽, 냅킨이 준비되어 있더라고요~ 기본적인 부분이 잘 되어있어 좋았어요~ 이제는 어딜 가나 기본적인 것들과 화장실이 잘 되어

우리 아이를 위한 가벼운 습관 키즈 홀쭉 [내부링크]

우리 아이 하루의 마무리를 가볍게 키즈 홀쭉!! 코로나가 다시 극성을 부리고 있어요~ 안 그래도 아이들 방학인데 밖에서 마음 편히 놀지도 못하고 집에서 보내는 시간이 점점 늘어나고 있네요 그러다 보니 볼이 탱탱하게 올라오고 있어서 걱정이던 찰나에 키즈 쏙쏙을 만나게 되었네요 ^^ 키즈 홀쭉은 우리 아이를 위한 가벼운 습관으로 하루 잠자기 전 1번 1알 먹으면 끝!!! 아이들이 좋아하는 딸기맛 안전한 성분들로 HACCP 인증을 받은 제조원에서 제조되어 안심하고 드실 수 있어요~ 키즈 홀쭉 성분 정보 숙지황 추출 분말 한방에서 약재로 사용하는 현삼과의 여러해살이풀로 십전대보탕의 필수 재료로 사용되는 약용식물 홍화씨 추출 분말 이집트 원산의 국화과에 속한 두 해 살이 풀로 최근 건강상 효능이 부각되어 많은 사람들의 섭취 차전자피 분말 식약처를 통해 인정받은 성분으로서 주로 인도에서 자라는 질경이과 식물인 차전자에서 만들어지는 수용성 섬유질 의이인 추출 분말 볏과의 1년생 초

짙은 육향의 라오빠빠 바쿠테 돼지갈비전골 밀키트 [내부링크]

중국 현지의 맛을 맛볼 수 있는 라오빠빠 바쿠테!! 안 먹어본 음식에 대한 두려움이 크죠?? 이번에 처음 먹어본 라오빠빠 바쿠테!!! 두려움은 개나 줘버려!!! ㅎㅎㅎ 진한 육향이 가득한 바쿠테!! 돼지갈비살은 어쩜 이렇게 부드러운지!! 새로운 음식에 대한 도전!!! 시작해요~ 스티로폼 박스에 배송이 왔어요~ 박스를 개봉하면 라오빠빠 바쿠테를 맛있게 먹을 수 있는 방법이 기재된 안내문이 동봉되어 있어요~ 제가 이번에 먹어본 바쿠테는 바로 갈비 바쿠테!!!! '흔한 갈비탕과 비슷하겠지??' 라고 생각했었는데 동봉된 소스!!! 처음에는 전골이라서 같이 넣어서 먹는 줄 알았는데 안내문을 살펴보니 절대 넣지 말라고 갈비를 찍어 먹는 소스라고 나와있었어요 버너와 미니 가마솥을 준비해요~ 항상 이 미니 가마솥으로 끓이면 더 맛있게 느껴지는 것 같은 느낌!! 밀봉된 밀키트를 오픈해서 가마솥에 넣어줘요!! 해동이 됐음에도 국물이 찐득하니 얼마나 진하게 우려냈는지 알 수 있었어요~ 갈비 바쿠테를 부

가족 건강 면역력 증진은 맘미 아임미 홍삼젤리 [내부링크]

아이와 어른의 입맛까지 만족하는 아임미 홍삼젤리!! 홍삼 좋은 거 잘 알고 계시죠??? ^^ 면역력 증진과 피로개선에 도움이 되는 홍삼!! 저희 가족도 이제 챙겨 먹어요!! 바로!! 아임미 홍삼젤리!! 아임미 홍삼은 건강기능식품으로 면역 증진과 피로 개선에 도움을 줄 수 있는 진세노사이드 함량이 14mg!! 6년근 홍삼근 + 홍미삼을 함유하고 있어요 아임미 홍삼은 저희 아이들이 좋아하는 젤리 형태로 되어있고 맛까지 달콤함이 강해 먹는데 전혀 거부감이 없었어요~ 보통 건강기능식품을 선택할 때 소비자들이 중요하게 생각하는 부분이 아무래도 성분, 함량도 중요하지만 맛과 섭취의 편리함도 많은 부분을 차지하는 것 같아요~ 아임미 홍삼은 사과/배 농축액으로 배합해 달달하면서도 쌉싸름한 홍삼의 맛을 느낄 수 있고 개별 포장으로 섭취가 편한 것이 최대 장점이에요~ GMP 공장에서 만들어져 제품 섭취에 믿음을 준다는 것도 안심하고 먹을 수 있는 것 같아요 탱글탱글한 아임미 홍삼 젤리!! 촉촉하게 유

딸바쉐이크 만드는 법 퀸나 마스터 핸드블랜더 [내부링크]

퀸나 마스터 핸드블랜더로 딸바쉐이크 쉽게 만들기!! 아이들이 좋아하는 딸바쉐이크를 만들어주려고요~ 딸바쉐이크를 아주아주 쉽게 만들어 줄 오늘의 저의 도우미!!! 바로 퀸나 마스터 핸드블랜더에요!!! 개인적으로 흰색을 구매하고 싶었지만 흰색이 모두 품절되어 코랄색으로 ^^ 코랄색 나름의 예쁨이 또 있네요 ㅋㅋ 구성품은 정말 간단하죠??? 본체 + 칼날!!! 칼날은 스테인리스로 제작되어서 부식 걱정 없고요~ 세척도 정말 편하다는 거!!!! 결합 방법도 정말 간편해요~ 버튼을 정면으로 바라보고 본체를 시계 반대 방향으로 돌려 잠가주면 결합 완료!! 퀸나 마스터 핸드블랜더가 잘 작동하는지 전원 버튼을 눌러봤어요~ 전원 버튼은 원터치 방식이 아니라 사용하고 싶은 만큼 버튼을 눌러주는 방식이에요~ 아무래도 칼날을 사용하는 제품이라 HOLD 방식이 더 안전해서 눌러주고 있어야 작동이 되는 것 같아요~ 오늘의 아이들 음료!!! 딸바쉐이크를 만들 준비를 해요~ 생딸기가 있었으면 좋았겠지만 지금 딸기

[평택 맛집] 보스턴 수제버거 용이동 평택대 정통 미국식 버거 [내부링크]

100% 소고기와 국내산 신선한 야채를 기본으로 한 미국식 정통 보스턴 수제버거 먹고 왔어요~ 모처럼 쉬는 날 방학 중인 아이들과 함께 아이들이 좋아하는 감자튀김을 먹으러 용이동에 위치한 보스턴 수제버거집에 다녀왔어요!! 일단 처음에 건물 뒤편에 차를 세우고 버거집을 찾았는데 눈에 띄질 않는 거예요!! 그래서 잘 찾아봤더니 용이동 행정타운 건물에 같이 위치하고 있어서 처음에는 허둥댔다는 ㅋㅋ 저희가 알고 있는 버거 매장과는 확연히 다른 분위기죠!! 매장이 카페처럼 너무 편안하게 되어 있었어요!! 개별적인 룸도 있어서 스터디 하기에도 좋을 것 같은 느낌? ㅋ 보통 버거 매장에서 볼 수 없는 초록 초록한 싱그러움이 가득!! 비 오는 날이라서 습한 기운이 엄청 높은 날이었는데 초록의 식물을 보니 더욱 시원하게 느껴지던데요!! ㅎ 미국식 정통 수제버거를 먹어봐야겠죠??? 수제버거는 언제 먹어도 맛있다는 사실!! 소화를 잘 못 시키는데도 진짜 맛있어서 자꾸 먹게 된다니까요 ㅎㅎ 이곳 보스턴

아산 밤소리 글램핑 취사 가능 수영장 야간 수영 추천 대여 요금 [내부링크]

아산 밤소리 글램핑에서 1박 2일 동안 제대로 즐기고 왔어요!!! 이번 여름휴가는 아산에 위치한 밤소리 글램핑으로 왔어요~ 이곳에 온 이유는 바로 이 수영장 때문이죠!!! 집에서 30분 거리에 있어 거리도 가깝고 이국적인 분위기를 느낄 수 있다는 거!!! 동남아에 놀러 온 기분이 들어요~ 이곳의 이 인피니트 풀에서 느낄 수 있는 그림 같은 정취가 어찌나 좋던지 아니!!! 무슨 이런 시골에 이렇게 있는 거지??? 처음에 이곳을 알게 돼서 수영장만 이용했거든요~ 밤소리 글램핑 수영장은 파라솔 & 썬 베드 / 카바나를 대여할 수 있고 종일 / 야간으로 수영장을 이용할 수 있어요~ 이용요금은 아래의 표를 참고해 주세요 이런 곳에서 안 놀 수 없겠죠???ㅋㅋ 도착하자마자 글램핑 숙소에 짐을 풀고 얼른 수영장으로 갑니다~ 참고로 글램핑을 이용하는 고객은 수영장 이용료 50% 할인된다는 사실!!! 이곳 수영장의 최대 장점은 물이 미온수라는 점이에요 다른 취사 가능 수영장은 지하수 그대로 사용해

만성피로 간건강 마이닥터케어 밀크시슬 활력보충 [내부링크]

스트레스, 잦은 회식, 야근 등으로 지친 간을 위해 마이닥터케어 밀크시슬!!! 한동안 코로나가 잠잠해지더니 요즘 다시 코로나가 유행이라 걱정이에요 저는 지난 오미크론 코로나에 걸렸던 터라 이번 코로나는 안 걸릴 거라는 막연한 근자감이 있어가지고 ㅋㅋ 그래도 여태껏 안 걸리고 있네요~ 코로나에 걸렸을 때 보니까 아무래도 면역력이 떨어진 상태에서는 확실히 잘 걸리는 것 같고 걸렸을 때 많이 아팠던 것도 사실인 것 같아요~ 만성 피로에 시달리다 보니 아무래도 ㅠㅠ 이런 만성피로에서 벗어나고 보자 찾은 것이 바로 밀크씨슬!! 이번에 접하게 된 마이닥터케어 밀크씨슬 비타민B 플러스에요!! 이유 없이 지치고 피곤함을 느낄 때 활력 에너지 충전까지 한 번에 할 수 있는 밀크씨슬 비타민B 플러스에요!! 활력 에너지 비타민B 8종과 햇빛 비타민D까지 더했다는 점이 장점!! 마이닥터케어 밀크씨슬 비타민B 플러스 밀크씨슬 - 실리마린 130mg 비타민B 컴플렉스 - 함량 높은 비타민B 군 8종 건

[평택 맛집] PAPA1215 플래터 파스타 피자 소사벌 비전동 맛집 파파1215 [내부링크]

PAPA1215에서 핵존맛 플래터 파스타 피자 먹고 왔어요!!! 피자 파스타로 유명한 PAPA1215에 다녀왔어요~ PAPA1215는 소사벌점이 본점이더라고요!!! 오호!!! 본점이니만큼 맛도 맛있겠죠??? 정작 먹을 땐 소화가 잘 안되지만 아이들도 좋아하고 플래터가 너무 먹고 싶었기에 ㅎㅎㅎ 2층에 위치한 PAPA1215는 햇빛이 들어오는 오후에는 이 구석진 자리가 예쁘더라고요~ 커플이나 4인 가족끼리 오붓하게 식사하고 싶으시다면 이 자리를 적극 추천드려요~ 사진 찍기에도 예쁘던데요!!! 넓은 매장에 테이블도 시원시원하고 널찍하게 배치되어 있어 식사시 이동하는데에는 불편함이 전혀 없었어요~ 의자 빼다가 뒷 사람 의자에 부딪히면 여간 신경 쓰이는 게 아니잖아요 ㅎㅎ 메뉴판이 왔어요!!!!! 맛난 음식들 얼른 주문해야겠죠!!!! PAPA1215의 음식들을 집에서도 즐길 수 있게 딜리버리 서비스도 해주고 있었어요~ 오호!! 다음에는 플래터를 한번 배달로 도전???? ㅎㅎ 아이들과 같이

그래비트랙스 더 게임 코스 창의력 사고력 문제해결능력 향상 보드게임 [내부링크]

그래비트랙스로 우리 아이들 재미있게 창의력과 사고력, 문제해결능력까지 향상시킬 수 있는 보드게임 재미있게 했어요!!! 첫째 아이가 초등학교 3학년이 되면 다른 것보다 창의력과 문제해결능력이 많이 부족한 듯해 보여서 걱정이 많았어요~ 대한민국의 교육이 일편률적이기에 재미있게 위와 같은 능력을 키울 수 있는 방법이 뭐가 있을까 고민했어요~ 저는 아이들하고 자주 보드게임을 하는데요~ 그중에서 정말 괜찮은 보드게임을 만났어요!!! 바로 그래비트랙스 더 게임 코스에요!!!! 저희 첫째도 평소에 정말 해보고 싶다고 한 제품이라서 엄청 좋아하더라고요~ ^^ 이런 보드게임을 어디서 보고서 가지고 싶다고 하는지ㅋㅋ 아무래도 유튜브에서 봤겠죠?? ㅎㅎ 작은 박스에 들어있지만 구성품이 정말 알차다는 것을 알 수 있어요 아이들에게 또 하나 재미있는 것은 바로 언박싱이라는 것도 알고 계시나요?? 저희 큰 아이 아주 신났어요~ ㅎㅎㅎ 그래비트박스 더 게임 코스는 0단계부터 30단계까지 챌린지 형태로 난이도가

짐빔 하이볼과 간편한 맥주안주 간식대장 안주한상 [내부링크]

간식대장 안주한상으로 짐빔 하이볼과 함께 즐기는 알콜 타임!! 간단하게 한잔 당길때 있으시죠??? 그럴 때 보통 어떤 안주에다 드시나요??? 보통 김이나 아이들 간식으로 대충 떼우시지 않나요?? ㅎㅎ 그러지 말고 간편하지만 다양하게 한번 즐겨보세요!!! 간식대장의 안주한상으로 모든 게 해결!!!! 배송된 박스에도 누가 봐도 이건 안주다!!!!라고 표현하고 있어요!!! 택배 온 박스를 보고 아이들이 더 설레하는 거 있죠???ㅋ 얼른 뜯어보고 싶다고~ 꼭 자기가 뜯어보게 해달라며 큰 딸랑구가 낮부터 어찌나 졸라대던지 ㅎㅎ 큰 아이가 너무나 조르는 통에 작은 아이마저 같이 해보고 싶다며 떼 아닌 떼를 써서 한동안 박스 다툼이 있었다는 점 ㅜㅜ 한 손으로도 들기 편한 박스 형태로 포장되어 있는데 안에 들어있는 구성이 어떨지!! 아이들도 잔뜩 기대하더라고요 저도 은근히 기대하고 있었어요 ㅋㅋㅋ 아이들이 좋아하는 과자들 한가득에 제가 좋아하는 육포와 왕다리 오징어!!! c 짭짤한 과자들과 마른

남성을 위한 활력 영양제 닥터스픽 데이액티브 [내부링크]

닥터스픽 데이액티브로 오늘 하루도 활력 있게 시작해요!! 한 여름 잘 견디고 계시나요??? 저는 개인적으로 습한 날씨 때문인지 정말 정말 땀도 많이 나고 너무 힘든 여름을 보내고 있어요~ 러닝 할 때도 정말 옷과 모자가 흠뻑 젖을 정도로 땀이 많이 나서 기진맥진할 때가 많아서 그런지 겨울보다 확실하게 영양제를 더 챙겨서 먹고 있는 것 같아요~ 이번에 먹어본 영양제는 바로!! 닥터스픽 데이액티브에요!! ^^ 처음 제품을 받았을 때 택배 박스가 참 깔끔하네 이런 느낌이었어요~ 그런데 택배 박스 내부가 우와!!! 이렇게 디자인적으로 신경을 쓰다니!!! 감탄 아닌 감탄을 했어요~ 확실히 이런 작은 부분까지 디테일이 다르면 뭔가 대접받는 느낌을 받아서 더욱 좋은 것 같아요~ ^^ 닥터픽스의 데이액티브는 포 맨과 포 우먼이 있어요~ 제가 먹어본 제품은 당연히 포 맨이쥬!! ㅎㅎ 먹어보고 좋으면 와이프 거까지 같이 챙겨줄까 봐요 ㅋㅋ 여기서 정말 신기했던 점은 제품 설명서가 처방전처럼 프린트되어

[평택 맛집] 부산 명물 가래 떡볶이 물떡 떡의작품 비전동 소사벌 분식 [내부링크]

부산의 명물 가래 떡볶이와 물떡을 평택에서도 맛볼 수 있다는 사실!!! 부산의 유명한 가래 떡볶이 아시나요??? 빨갛게 떡볶이 소스가 잔뜩 베여있는 가래 떡볶이가 정말 먹고 싶었는데 부산에서만 먹었던 기억에 찾아봤더니 가까운 곳에 딱!!! ^^ 안 먹을 수 없겠죠?? ㅎㅎ 비전동 소사벌에 위치한 떡의 작품으로 고고씽 했어요!! 떡의 작품 메뉴들은 배달도 되고 제로 페이 결재 평택 사랑 상품권으로도 결제가 되는 곳이었어요!!!! 오호!!! 이렇게 다양한 결제 시스템이 되어있으니 유용하게 사용할 수 있어 너무 좋네요~ ^^ 오호호!!! 다양한 메뉴를 즐길 수 있더라고요~ 그중에서도 오늘은 가래 떡볶이, 물 떡, 치킨마요 덮밥, 팥빙수!! 이렇게 먹어볼까 해요~ ^^ 참고로 오늘은 포장을 해서 집에서 가족들과 같이 먹어야지요~ 음료도 셀프로 꺼내 먹을 수 있어 좋았어요~ 매장이 그리 넓은 편은 아니라서 오히려 셀프로 꺼내 먹고 셀프 바를 이용하는 것이 더 편하게 느껴지더라고요~ ^^ 키오

[평택 카페] 젤라파파 안중 디저트 맛집 평택젤라또 수제 젤라또 아이스크림 [내부링크]

신선한 과일과 프리미엄 재료의 아이스크림 젤라파파 먹고 왔어요!!! 여름이면 시원한 디저트가 최고??? 그중 단연 1등은 아무래도 아이스크림, 빙수!!! 신선한 과일과 프리미엄 재료의 수제 젤라또 아이스크림 안중 송담 지구에 위치한 젤라파파!!! 젤라파파는 매장에서 매일 직접 제조하는 이탈리아식 젤라또 아이스크림 전문점이에요!!! 물론 아이스크림만 판매하는 것은 아니에요 ㅎㅎ 매장 안을 들어가면 젤라파파의 귀여운 캐릭터가 있는 포토월이 있어요 ㅎㅎ 하단에는 젤라파파 미니 벤치도 비치해 두셔서 다양하게 사진을 찍을 수 있겠더라고요~ ^^ 맛있는 아이스크림 3가지를 컵으로 구매했어요!!!! 취향에 맞게 패션후르츠, 수박, 초코맛으로 PICK!! 요즘 패션후르츠의 맛에 빠져버린 1인!! ㅎㅎ 메뉴를 주문하고서 매장을 둘러봐요~ 곳곳에 감성적인 소품들과 캐릭터 시계!! 감성적인 액자까지 젤라파파의 분위기를 더욱 감성적이고 돋보이게 만들어준다는 거 ^^ 아이들이 좋아하는 동화책도 구비되어 있

대구풍미막창 캠핑장 가정에서 쉽게 즐기는 대구막창 [내부링크]

대구풍미막창 간편하게 불 맛 내며 대구막창 제대로 즐겼어요!!! 대구 막창 좋아하시나요??? 대구에 가서 직접 먹어보지는 못했지만 그동안 대구 막창 맛집이라는 곳은 수도 없이 다녀봤다는 사실 ^^ 고소한 막창과 소주는 뗄래야 떼어낼 수 없는 조합!!! 그런데 이런 막창도 쉽게 집, 캠핑장에서 드실 수 있다는 거!! ^^ 이번에 알게 된 대구풍미막창!!!! 바로 눈으로 막창 느끼러 가보실까요??? ㅎㅎ 스티로폼 아이스박스에 2중으로 보온팩에 포장되어 왔어요!!!! 대구풍미막창을 맛있게 먹는 방법도 자세하게 기재되어 있어 막창을 너무 쉽게 드실 수 있다는 것이 제일 장점 같아요!!! 이번에 맛보게 된 대구풍미막창은 초벌 막창과 양념 불 막창!!!! 와이프와 저 선호하는 맛이 다르기에~ 2가지 모두를 pick 했어요!!! ^^ 초벌 막창에 같이 동봉된 된장 막장 소스!!! 여기에 청양고추를 잘게 다져서 섞어 같이 준비했어요!! 막창 자체가 느끼하기에 양념에서 칼칼한 청양고추를 추가해 느끼

넛트패밀리 직접 까먹는 고급 견과 마카다미아 [내부링크]

아이들 간식으로 정말 좋은 직접 까먹는 고급 견과 마카다미아! 혹시 마카다미아 드셔보셨나요??? 저는 그동안 페레로로쉐 초콜릿을 먹을때만 초콜릿 안에 있는 마카다미아만 먹어봤는에요 이번에 직접까먹는 넛트패밀리 마카다미아를 먹어봤어요!!! 직접까먹는 마카다미아라 더 신기했던것 같아요~ 우선 개봉했을때는 헤이즐넛향이 은은하게 퍼지더라구요 이미 뚜껑을 열었을 때 부터 기분이 좋아지는 느낌!! 뚜껑안에 이중마개로 밀봉되어 있었어요~ 견과류는 껍질을 벗겨놓은면 신선도와 맛이 떨어진다고해요 마카다미아는 껍질을 까지 않은 신선하고 고소하답니다 여기서 그럼 마카다미아에 조금 알아볼께요~ 마카다미아 효능 단백질, 칼슘, 탄수화물, 마그네슘, 비타민, 철분, 불포화지방산, 식이섬유 등이 풍부하고 오메가3도 다량 함유되어 있어 심장건강, 뼈건강, 뇌건강, 피부건강, 항산화제 등 몸에 좋은 많은 효능들을 가지고 있습니다 미국 하와이대 연구진의 연구 결과에 따르면 매일 마카다미아 너트를 40~90g씩

[남양주 맛집] 세컨디포레스트 호평동 피자 파스타 데이트하기 좋은 분위기맛집 [내부링크]

감성적인 분위기에 맛까지 완벽하게 잡아낸 피자, 파스타를 만나고 온 영광스런 자리!! 저희 엄마 생신으로 누나네 동네인 남양주 호평동으로 놀러 갔어요~ 누나네 집에서 차로 5분 컷!!! 세컨디 포레스트 남양주점에 다녀왔어요 다른 것보다도 매장이 숨어있어서 잘 찾으셔야 해요~ 입간판도 무성한 나무에 가려 잘 안 보인다는 점 꼭 참조하세요 ㅎㅎ 세컨디 포레스트 남양주점은 계곡물이 흐르는 산 중턱에 위치하고 있어요 조그마한 수영장도 있지만 수영을 하거나 발을 담그기에는 조금 꺼려지는 점 ㅎㅎ 대신 사진은 잘 나온다는 거 참고하세요~ ^^ 워낙 더운 날씨라서 그런지 야외에 앉아서 먹기에는 조금은 힘들 것 같지만 그래도 계곡물소리를 들으니 시원함이 느껴지는 곳이었어요~ 산 중턱에 위치한 곳이라 그런지 초록 초록의 싱그러움이 눈에 확 띄죠!!! 매장 곳곳에 포인트로 식물들과 꽃들이 있어 사진을 찍기에도 정말 좋더라고요~ 그럼 저희는 그냥 넘어가지 않겠죠??? ㅎㅎ 매장으로 들어가는 문의 손잡이

오늘은 아르기닌 운동효과 흡수력 빠른 운동 부스터 [내부링크]

오늘은 아르기닌 섭취 후 빠르게 러닝!!!! 더운 여름 러닝을 하는 것은 정말 힘들고 진 빠지기 일쑤에요 취미로 좋아하는 러닝을 하지만 어쩔 때는 내가 왜 이러고 있나 싶을 때가 있어요 그래도 취미생활은 언제나 생활의 활력소가 되기에 꾸준히 잘 해보려고 하고 있는데 요즘은 러닝 PACE가 올라오지 않고 있더라고요 그러서 많이 고민하고 걱정하고 있었는데 좋은 제품 만나고 오래간만에 PACE 올려서 러닝 하고 왔어요!!! 운동 부스터 오늘은 아르기닌!! 부스터 장착!!! ㅎㅎ 오늘은 아르기닌 제품 정보 최적의 밸런스로 배합 - 아르기닌 4,500mg / 오르니틴 200mg / 타우린 300mg - L-아르기닌 1일 적정 섭취량 3,000~6,000mg 아르지닌 - 신체를 구성하는 20가지 아미노산 중 하나로 혈관 확장 및 신진대사 시, 산화질소를 생성하여 단백질 합성에 관여하는 핵심 성분 - 체내에서 합성되는 양으로는 부족하여 외부 섭취를 권장하는 준필수 아미노산 - 단백질을 구성하

2022 JTBC 트레일 코리아 한양도성 순성길 트레일러닝 스탬프투어 [내부링크]

올해의 목표였던 한양도성 순성길 트레일 러닝을 잘 다녀왔어요!!!! 올해 벼르고 별렀던 저의 목표를 이뤘어요~~ ^^ 바로 JTBC 트레일 코리아 한양도성 순성길을 트레일 러닝으로 완주하는 것이었어요~ 목표는 4시간 안으로 들어오는 것이 목표!!!! 단 한 번도 순성길을 가본 적이 없기에 호기롭게 이거 못하겠어??? 했어요 ^^ 이참에 한양도성 순성길 스탬프 투어도 같이 하기로 결정했어요~ 제일 먼저 찾아간 곳은 남산!!! 남산 미술관 쪽으로 가면 한양도성 유적 안내소가 있어요 그곳에서 스탬프 투어 지도와 사진을 찍어서 남겨야 하는 포인트를 알려주는 안내문을 받아들고 드디어 시작합니다!!! 시작과 동시에 기대감을 가지고 시작합니다 ㅎㅎ '자!!! 저기 보이는 남산 서울타워까지 단숨에 올라가 볼까???' 하는 마음으로 시작!!! ㅎㅎㅎ 이때까지는 몰랐죠 ㅎㅎ 돌아올 수 없는 길에 발을 디뎠구나 ㅋㅋㅋ 첫 목적지인 남산 봉수대까지 단숨에 돌파!!!! 땀은 벌써부터 비 오듯 떨어지기 시작

닭다리 4개 기본 사다리 닭볶음탕 닭도리탕 밀키트 캠핑요리 강력 추천 [내부링크]

사다리 닭볶음탕으로 캠핑 밀키트 메뉴 탑티어 등극!!! 정말 반해버린 닭도리탕!!! 닭볶음탕 (닭도리탕) 좋아하세요???? 저 진짜 진짜 정말 좋아하거든요~ ^^ 그런데 이번에 정말 완전 탑티어급 닭볶음탕을 만났어요!!! 미쳐미쳐!!!! 이렇게 나오면 절대 닭볶음탕 식당 가서 안 사 먹죠!! 바로 닭집의 사다리닭볶음탕!!! 인생 밀키트로 등극!!!! ^^ 닭집의 사다리닭볶음탕은 상품명에서도 느껴지듯이 닭 다리가 4개가 들어있어요~ 한국 사람 대부분은 닭 다리 살을 더 선호하잖아요!!! ㅎㅎ 소비자의 마음까지 생각하는 닭집의 사다리닭볶음탕!!! 완전 짱이에요!!! 냉장된 닭을 완벽하게 밀봉하여 보내준다는 사실!!! 신선하게 손질된 하림의 닭백숙용 닭을 사용하고 있어요~ 배송된 닭을 바로 먹어도 맛있지만 하루 정도 숙성하면 더욱 맛있다는 거~ 배송된 채로 냉장고에 바로 보관해서 캠핑장 가는 날 챙겨가는 센스!!!! ^^ 사장님께서 알려주신 방식대로 하루 숙성하여 캠핑 술안주로 픽한 이유

여름 간편 보양식 다온다 무대포 황칠 추어탕 국내산 미꾸라지 [내부링크]

든든한 여름 보양식도 간편하고 맛있게 무대포 황칠추어탕!! 여름 보양식 하면 보통 삼계탕 많이 생각할 텐데요~ 혹시 추어탕 좋아하시나요???? 저는 어죽, 추어탕 정말 정말 좋아해요~ 참고로 통 추어탕도 많이 좋아하는데요 이번에 정말 맛난 추어탕을 만났어요!!! 바로 다온다 무대포 황칠 추어탕!!!이에요~ 무대포 황칠 추어탕은 직접 양식한 국내산 미꾸라지를 듬뿍 넣었고 국내산 황칠나무 액기스를 넣은 제대로 된 보양식이에요 ^^ 황칠나무???? 뭐죠??? ㅎㅎㅎ 한번 알아볼까요?? 황칠나무는 항산화, 간세포 보호 효과, 숙취해소, 뇌신경 세포 보호, 당뇨 개선, 혈행 개선의 효과가 있다고 알려져 있어요 또한 500g 기준으로 245kcal 밖에 되지 않아서 칼로리 걱정 없이 다이어트 중에도 걱정 없이 먹을 수 있어요~ 미꾸라지에는 지질대사를 촉진하는 비타민 B2가 풍부해요!! 조리법은 특별할게 없이 그냥 끓이기만 하면 되고 여기에 조금만 개인적인 취향을 첨가해 주면 정말 맛있을 것 같

활력과 힘의 원천 네이처드림 울트라 블랙마카 [내부링크]

트레일 코리아 한양도성을 완주 한 원동력!! 네이처드림 울트라 블랙마카!! 얼마 전 개인적으로 트레일 러닝 대회에 처음으로 도전한 트레일 코리아 한양도성을 부상 없이 잘 완주했어요~ ^^ 목표로 했던 4시간 언더 컷을 이루지는 못했지만 5시간 안으로 트레일 러닝을 마무리했고 말로 표현하지 못할 뿌듯함과 성취감을 가질 수 있는 계기가 되었어요!! 이렇게 생각보다 힘든 트레일 러닝을 할 수 있던 원동력이 바로!!! 네이처드림 울트라 블랙마카를 만나면서 활력 증대도 한몫을 한 것 같아요!! 트레일 코리아 한양도성은 조만간 포스팅으로 만나요 ^^ 네이처드럼 울트라 블랙마카는 1일 섭취량 기준 1,620mg 함유되어 있어요!! 다른 제품에 비하면 정말 압도적인 함유량을 자랑하는 제품이에요~ 울트라 블랙마카 특징 페루산 블랙마카 1,620mg 함유 (1일 섭취량 기준) 엄선된 원료 (흑마늘 농축분말, 야관문 추출분말) 간편한 정제 타입 깔끔한 패키지 (지함 박스에 담겨 선물로도 제격)

숙취해소 갈증해소 헛개수원액으로 쉽게 헛개차 만들기 [내부링크]

여름철 갈증과 음주 후 숙취를 언제든지 가볍게 헛개수 원액으로 만들어 먹어요!!! 저 개인적으로 정말 좋아하는 물!!! 바로 헛개수로 된 차에요!! 술을 좋아하기도 하고 정말 시원하게 갈증까지 금방 해결해 주는 헛개수!!! 와이프한테 이런 맛으로 끓인 물을 계속 먹고 싶다고 했을 정도였는데요~ 이제는 정말 끓일 필요도 없고요~ 끓여도 이렇게 더 구수한 맛이 나지 않거든요~ ^^ 무야호!!! 드디어 만났어요~ 담터 헛개수 원액 골드!!!! 담터 헛개수 원액에는 100% 국내산 헛개나무 열매를 사용하였어요~ 시중에 판매되는 중국산 헛개 원액과 확실하게 차이가 나죠??? 국내산 헛개나무와 프락토 올리고당이 들어있다는 점!! 기억하세요~ ^^ 담터 헛개수 원액은 헛개열매의 비율을 높이고 기타 원료를 최소한으로 줄여 헛개 베이스 97%가 사용되었어요~ 프락토 올리고당!! 생소하시죠?? 저도 이번에 처음 들어봤는데요~ 한번 프락토 올리고당에 대해서 알아볼게요~ 프락토 올리고당 프락토 올리고당은

운동능력 향상 포즈랩 포스트 인핸서 운동 후 간편하게 섭취 [내부링크]

간편하게 섭취하는 포즈랩 포스트 인핸서 피로감 없는 운동 퍼포먼스!! 오늘도 저희 취미인 러닝을 하고 왔어요~ 날씨가 엄청 덥고 습해서 그런지 체력도 금방 지치고 러닝 거리도 쉽게 늘어나지 않는 슬럼프가 온 것 같아요 ㅠㅠ 그래도 현재에 만족하지 않고 더 노력해야겠죠?? 여기에 더 좋은 운동 퍼포먼스를 향상시킬 수 있는 포즈랩 포스트 인핸서를 접하게 됐어요!!! 포즈랩 인핸서는 보디빌더 이승철 선수가 사용하는 부스터 제품이에요!! 이승철 선수를 잘 알고 계실지 모르겠지만!! ㅎㅎ 보디빌딩에 관심이 조금이라도 있는 분들이라면 너무나 잘 아는 선수일 거예요~ ^^ 이승철 선수는 IFBB 프로 보디빌더로 국내 최초 미스터 올림피아 오픈급에 출전한 선수에요~ ^^ 포즈랩 포스트 인핸서는 마카, 녹용, 흑마늘 등 생약성분 기반으로 만들어졌어요~ 지속적인 인핸싱 효과로 꾸준히 섭취할수록 느껴지는 운동 퍼포먼스 향상, 지속 가능한 운동 컨디션의 완성을 느낄 수 있고 일반 부스터와는 달리 휴지기

캠핑 아침 메뉴 누룽지와 맛있게 매운 명란 오징어 젓갈 [내부링크]

캠핑의 아침은 누룽지와 맛있게 매운 젓갈 반찬과 간단하게!!! 캠핑 아침 메뉴로 주로 뭘 드시나요??? 저는 누룽지를 잘 끓여 먹는데요~ 간편하면서도 든든하게 먹을 수 있어서 정말 애용해요~ 그런데 누룽지 먹을 때 반찬은 무엇을 챙겨 드시나요??? 보통 김치를 많이 드실 텐데... 젓갈로 한번 드셔 보시는 건 어떠세요??? ^^ 맛있게 매운 불젓갈!! 명란젓!! 오징어젓!! 끼닛!! 끼닛이 개발하여 만든 특별한 매운 소스로 맛있게 매운 불젓갈이에요!!! 강원도 속초의 HACCP 인증 공장에서 신선하고 좋은 재료로 제조되었고 캠핑용에 맞게끔 1~2인용으로 소량 포장되어 있어요~ 1팩에 120g으로 캠핑 갈 때 완전 딱!!!! 냉장 보관된 제품으로 배송 오면 냉장고에 보관해 두었다가 캠핑 갈 때 챙겨오면 끝!!! 오늘의 밥그릇과 반찬 그릇!!! 키녹스의 시에라 컵 600ml / 300ml 2종류만 있으면 만사 오케이!!!! 누룽지와 불젓갈 두 종류를 모두 뜯어서 아침 식사 준비를 해요~

[강릉 맛집] 피터콤마 안목가게 수제버거 핵존맛 안목 해변 이국적 분위기 [내부링크]

피터콤마 안목 가게에서 맛있는 수제버거와 해외 분위기 제대로 즐기고 왔어요!!! 급으로 떠난 강원도 여행!!! 강릉 안목 해변에서 물회를 먹으러 찾아갔지만 너무나 배고픈 시간에 하필 브레이크 타임이 걸렸어요~ 그래서 주변에서 와이프와 저만 비빔밥을 먹었어요~ 그렇다면 저희 아이들이 좋아하는 감자튀김을 먹으러 피터콤마 안목가게로 찾아갔어요~ 처음 안목 해변에 도착했을 때 바로 시선을 빼앗겼던 곳이지요~ 매장 분위기가 일단 국내스럽지 않는 느낌에 코카콜라 목도리를 두른 북극곰이 딱!!!! 시선을 빼앗기지 않을 수가 없죠??? ㅎㅎ 피터콤마 안목가게는 코크 레스토랑이라고 적혀있더라고요!!! 안 그래도 코카콜라 찐 팬인 저희 와이프는 환하게 웃고 있던디요 ㅋㅋ 웨스턴 레스토랑으로 미국 서부의 비치 느낌을 그대로 가지고 온 듯한 느낌!!! 매장 안으로 들어간 순간!!!! 우와!!!! 아이들과 저 역시 탄성이 흘러나왔어요~ 생각보다 정말 더 해외에 있는 듯한 느낌!!! 급으로 온 강원도 여행이

양념돼지갈비 정성담 한돈 목살 양념구이 우리 집 저녁 메뉴 [내부링크]

양념돼지갈비 정성담 한돈 목살 양념구이 저녁 메뉴로 아이들과 엄청 맛있게 먹었어요!! 오늘 저희 집 저녁을 책임질 메뉴??? 양념돼지갈비 정성담 한돈 목살 양념구이!!! 양념 돼지갈비 싫어하시는 분 없으실 거예요~ 물론 숯불에 구워 먹어야 제맛이지만 아쉽게도 오늘은 집에서 먹기에 ㅎㅎ 그래도 맛있게 준비를 해야겠죠???? 포장까지 정말 정성스럽게 되었어요~ 아주아주 마음에 들었던 부분은 바로 테이프 뜯는 곳이 따로 있어서 칼을 이용하지 않고도 정말 깔끔하게 테이프를 제거할 수 있어서 분리수거 때에도 완벽하게 분리가 쉽다는 것!! 이런 점을 볼 때 사장님께서 정말 세심하게 고객의 NEEDS를 잘 파악하고 계신 것 같아요~ 아이스팩도 요즘 트렌드에 맞춰서 100% 물로만 이뤄진 아이스팩을 넣어주셔서 완벽함 그 자체!!!! 환경까지 생각하는 마인드는 정말 나이스해서 저도 더욱 경각심을 갖게 되는 것 같아요!! c 한돈 목살 양념구이의 포장 팩도 정말 깔끔하죠??? HACCP 인증 마크도

[평택 카페] 세교동 분위기 좋은 인스타 감성 맛집 cafe DNO [내부링크]

집 앞에 생긴 cafe DNO에서 인스타 감성 제대로 즐기고 왔어요!! 집 앞에 예쁜 카페가 생겼어요!!!!c 카페가 생기고 있을 때는 '그냥 그런 카페겠지' 했는데 인테리어가 다 마무리되고 나니 '오!!! 느낌 괜찮은데???' 아니나 다를까 저희 아이들 제품 사진 찍기에도 분위기를 내기에도 정말 좋은 카페!!! DNO!! 대로변에 큰 통창을 가진 예쁜 카페에요!!! 카페 건물 앞 노상 같은 곳에 펼쳐진 테이블석은 생각보다 운치 있는 느낌을 연출할 수 있는 공간이에요!! 그리고 해가 넘어가는 시간대에는 사진처럼 그늘진 공간이 생겨서 너무 더운 날이 아니라면 야외 공간도 나쁘지 않다는 거 ㅎㅎ 요즘 트렌드에 맞게 베이커리, 디저트 라인이 같이 있어요 저희 아이들이 좋아하는 케이크도 엄청 많다는 c 크루아상 스콘, 구움 과자 등도 있어요!!! 커피의 종류만도 여러 가지!! 에스프레소 추출장비는 DALLA CORTE 제품이었어요!! 깔끔한 하얀색의 머신에 무드 등까지 있으니 카페의 분위기

캠핑에는 밀키트 포장 필수 평택 칠원동 식사준비 [내부링크]

식사준비에서 차돌된장찌개와 부대찌개 밀키트로 캠핑장에서 빠르고 맛있게 먹고 왔어요!! 캠핑장 1달 장박 마지막 일정!!!! 비록 3주밖에 장박을 하지 못했지만 마지막엔 좀 더 편하고 맛있게 음식을 즐기기 위해 평택 칠원동 맛집 식사준비를 찾았어요!!! 식사준비는 바로 밀키트 전문점!!!! ^^ 평택 칠원동 맛집 식사준비는 다양한 메뉴들이 아주 많이 준비되어 있어서 메뉴를 고르는 것이 더 어려울 정도!!! ㅎㅎ 이번 밀키트는 술안주 위주보다는 식사준비처럼 정말 식사 위주의 밀키트 메뉴로 선택했어요~ 베스트 메뉴와 시그니처 메뉴가 있지만 저희 아이들과 같이 먹을 수 있는 것으로 골라야 하기에 메뉴를 천천히 둘러봐야겠죠??? ㅎㅎ 식혜도 준비가 되어있어 식사 후 디저트로도 정말 좋을 것 같아요~ 또한 셀프 계산대가 있어서 언제든지 냉장고 안의 밀키트를 구매할 수 있는 것이 밀키트 전문점의 장점!! 각 메뉴마다 원산지와 구성된 제품들 그리고 조리 방법까지 자세하게 설명되어 있어 안심하고 구

넥스 큐브 맞추기로 우리 아이 창의력 문제 해결력 향상 [내부링크]

어린이 퍼즐 넥스 큐브 3 X 3큐브 문제 해결력에 좋아요!! 큰 아이가 벌써 10살이 되고 나니 생각하는 부분이 많이 달라지더라고요~ 쉽게 창의력과 문제 해결력을 길러줄 방법을 찾고 있었는데 제 눈에 들어온 3x3 넥스 큐브 였어요~ MoYu의 넥스 큐브는 스피드 큐버들의 사랑을 받는 세계 최고의 큐브 브랜드 중 하나에요~ MoYu의 기술력을 이용하여 빠르고 부드러우면서 쉽게 솔빙이 가능한 것이 특징이에요 이제 처음 시작한 저희 첫찌에게는 기대하지 않지만요 ㅎㅎ 넥스 큐브의 장점으로는 큐브 단면이 스티커가 붙어있지 않은 스티커 리스 디자인으로 어느 부분을 잡아도 동일한 감촉을 유지할 수 있으며 모든 방향에서 색상을 확인하기 쉬워요~ 또한 장력 조절 기능이 있어서 탄력 있거나 유연하게 목적에 따라서 조절이 가능하도록 부분별로 장력을 바꾸며 손에 맞게 나만의 큐브를 만들 수 있어요~ 장력조정이 완료된 큐브의 조정부 캡을 씌운 후 간단하게 큐브를 요리조리 돌려보니 큐브의 위치가 정확하게

[평택 맛집] 고덕 호두엔앙 호두과자 앙버터 디저트 맛집 [내부링크]

평택 고덕 호두엔앙 !! 호두과자 앙버터 맛집 완전 개취 제대로네요!!!! 드디어 먹어봤어요!!! 앙버터 호두과자!!! ㅎㅎ 그동안 와이프와 아이만 먹어보고 전 아직까지 못 먹어봤었거든요~ 그런데 드디어 ㅋㅋㅋ 평택 고덕에 위치한 호두엔앙에 다녀왔어요 ^^ 오전 10시경에 매장에 방문했어요~ 사장님께서 앙버터 호두과자를 만들고 계시고 있었어요~ 그동안 저는 매장을 조금 둘러봤어요 ㅎㅎ 호두과자, 앙버터 호두과자, 미니 붕어빵, 땅콩과자 외에도 다양한 디저트 간식거리도 같이 판매하고 계셨어요~ 주문은 키오스크로 주문을 하면 되기에 너무나도 간편했다는 거 ㅎㅎ 완성된 호두과자에 버터를 끼워 넣고 계셨어요~ 와이프가 정말 정말 맛있다고 극찬을 했었기에 매장에 들어설 때부터 이미 냄새에 반했다는 ㅋ 땅콩과자와 미니 붕어빵도 있었어요~ 그렇지만 전 일반 호두과자와 앙버터 호두과자를 주문했어요~ 집으로 가지고 가서 아이들과 와이프와 먹을 생각에 신이 났다는 거 ㅋㅋ 일단 저도 먹어봐야 하니까요

활력 넘치는 라이프를 위한 남성 멀티 비타민 브이팩 [내부링크]

남성 건강을 위한, 하루 한 팩 멀티비타민! 브이팩 남성용 요즘 영양제 안 드시는 분 없으실 거예요??? 먹는 영양제가 몇 가지 되는 분들도 엄청 많죠?? 저만해도 챙겨서 먹고 있는 영양제가 손에 꼽을 정도로 많은 종류의 영양제를 먹고 있는데~ 완벽하게 한 번에 챙길 수 있는 멀티비타민!!! 바로 에이원더 브이팩 남성용!! 1팩에 꼭 필요한 영양소를 담은 올인원 남성 활력 멀티비타민 브이팩은 스트레스로 인한 피로로 무너지기 쉬운 건강의 30대 잦은 회식으로 챙기기 힘든 건강의 40대 해마다 달라지는 신체 건강 감소의 50대가 활력 있는 삶을 찾을 수 있도록 도와주는 건강기능 식품이에요 브이팩은 간 건강, 눈의 피로 개선, 지구력 증진 스트레스로 인한 피로개선, 종합 비타민 & 미네랄 함유로 멀티 비타민의 역할을 아주 충족시켜주는 제품이에요 1박스 30포로 1달 치가 준비되어 있어요~ 브이팩에는 헤마토코쿠스, 멀티비타민 옥타코사놀, 홍경천, 밀크씨슬로 남자에게 필요한 22가지 주요 기

바다장어 소금구이 밀키트 캠핑장 장어구이 [내부링크]

캠핑장에서 즐기는 바다장어 소금구이!!! 고소하고 담백한 최고급 캠핑 메뉴!! 캠핑장을 가는 전에는 항상 기분이 들떠있죠?? ㅎ 이번 주는 어떤 맛있는 요리를 해먹을지 엄청 고민도 하고요^^ 요 근래 정말 먹지 못했던 음식!! 바로 장어를 가지고 가요!! 이전에 챙겨서 가는 장어는 다름 아닌 바다장어!!! 바다장어는 개인적으로 부산 기장에서 맛있게 먹었던 기억이 있어요!!! 그래서 이번에 바다장어를 가지고 갑니다! 준비한 바다장어는 민애네 생선가게에서 준비를 했어요!! 스티로폼 아이스박스로 아주 깔끔하게 포장되어 왔으며 장어는 압축 밀봉된 상태로 포장되어 군더더기 없이 완벽하게 깔끔 그 자체!!! 거기에 곁들일 양념소스까지!!! 캠핑장 가기 전날에 도착했기에 엄청 기대가 됐어요~ 개인적으로 장어를 정말 좋아하거든요 c 프리미엄 아이스팩을 사용해서 그런지 더 신선하게 배송된 느낌적인 느낌을 받는 건 저만의 느낌일지 ㅋㅋ 민애네 생선가게도 부산 기장에 위치하고 있고 온라인 몰도 같이 운

햇구어 생선구이 바다소리 삼치 고등어 연어 캠핑요리 간편조리 [내부링크]

바다소리 햇구어 생선구이로 아이들 캠핑 반찬 뚝딱!!! 아이들 반찬 중에 뭐가 제일 인기 있나요?? 저희 아이들은 단연 1등이 고기!!!! 여기에 물고기도 포함된다는 사실!!c 생선 살의 고소한 향과 부드러움이 아이들 밥반찬으로 정말 좋아해요!!! 그래서 이번 캠핑에서도 생선은 빠질 수가 없겠죠??? 준비해온 제품은 바다소리 햇구어!!! 삼치, 고등어, 연어를 챙겨왔어요!! 바다소리 햇구어 제품은 프라이팬이 없이도 간편하게 먹을 수 있는 제품으로 깨끗한 바다에서 잡아 올린 신선한 생선을 엄선하여 위생적으로 조리된 제품! 햇구어 제품은 포장지 그대로 전자렌지에 넣어 조리가 가능해요 진공포장된 포장지만 살짝 뜯어서 렌지에 1분만 돌리면 끝!!! 바로 촉촉하고 담백한 살코기 속 고소한 풍미를 느낄 수 있는 것이 최대 장점인 제품이에요!!! 국내산 천일염을 사용한 제품으로 냉동 보관이 아닌 냉장 보관이 가능한 제품으로 언제든지 간편하게 먹을 수 있다는 것!!!c 캠핑장에 온 만큼 전자렌지를

[평택 카페] 커피해요 본점 청룡동 데이트하기 좋은 뷰 디저트 맛집 추천 [내부링크]

날씨가 좋아 무작정 나왔어요~ 커피해요 본점 힐링 뷰 보면서 맛있는 과일 홍콩 와플 먹고 왔어요!!! 오늘 오전의 날씨는 우울한 하루 그 자체였는데 점심을 먹고나니 너무 화창한 하늘에 구름이 둥둥 떠다니는 예쁜 하늘의 날씨더군요 휴일을 맞이하여 대청소를 하던 중 얼른 하던 일을 멈추고 밖으로 나가자고 했어요~ ^^ 목표는 팥빙수!!! 그러나 이게 뭔 일인지... 가려던 팥빙수 집이 휴일ㅠㅠ 그래서 발길을 돌려 청룡동에 위치한 커피해요 본점을 방문했어요!!! 커피해요 본점을 방문한 건 이번이 처음이지만 안성 원곡에 위치한 커피해요는 방문한 적이 있어요!!!! 그곳에서 홍콩 와플을 어찌나 맛있게 먹었던지 ㅋㅋ 안성 원곡의 커피해요가 궁금하시다면 아래의 포스팅을 참조하세요~ [안성 카페] 디저트 맛집 홍콩 와플 원곡 커피해요 오랜만에 사생활 포스팅하네요!! 날씨도 꾸리꾸리 하니 칼국수가 땡겨서 가족들과 급 외식하러 나가요 ㅋㅋ... blog.naver.com 1층으로 된 건물로 커피해요는

만능 더정담은 쫄면양념장 쉽게 골뱅이 비빔국수 만들기 [내부링크]

더정담은 만능 쫄면양념장으로 골뱅이 쉽게 비빔국수 만들어 먹었어요!!! 캠핑장에서의 간식으로 안성맞춤인 비빔면!!!! 그런데 이런 비빔면을 먹는 것도 더 맛있게 먹으려면 비빔면 하나 가지고는 안되겠죠??? 그래서 준비한 골뱅이!! 골뱅이 비빔국수를 먹을 예정이에요!! 여기서 중요한 건 오늘은 비비면 자체 양념이 아닌 만능 양념장인 더정담은 쫄면양념장을 사용할 거예요!! 더정담은 쫄면양념장은 우리가 좋아하는 분식점!! 바로 그 새콤달콤 맛있는 분식집 쫄면의 그 맛!!! 근 20여 년 동안 베스트, 스테디셀러로 사랑받은 쫄면 양념장이 가정용으로 출시된 제품이에요~ 어디서나 사용하기 좋은 사이즈로 캠핑, 여행, 일반 가정용 및 1인 가구가 사용하기에도 편한 용기와 크기로 부담 없이 먹을 수 있어요~ 비빔면을 준비해요~ 물이 끓는 동안 저희 아이들이 그새를 참지 못하고 생라면을 깨물어 먹더라고요~ 아침 먹고 신나게 워터 방방을 타고 온 터라 ㅋㅋ 배가 많이 고팠었나 봐요~ 물이 끓어오르면

[안성 카페] 아이와 함께 가기 좋은 수영장 뷰 맛집 Most 417 [내부링크]

수영장이 있어 시원한 뷰 맛집 Most 417에 다녀왔어요!!! 햇살이 뜨거워진 요즘이에요!! 아이들과 시원한 느낌 한가득 받기 위해 안성에 위치한 Most 417에 다녀왔어요!! Most 417은 수영장이 있어 정말 시원한 뷰를 보여주고 야외 테이블에 앉아 시원하게 불어오는 바람을 맞으며 음식을 먹는 즐거움은 정말 너무너무 좋아요 ^^ 집에서 차로 15분 거리에 있어서 매년 찾아오는 Most 417이에요~ 카페 내부는 화이트 톤의 색상으로 아주 큰 공간을 자랑하고 있어요! 저희가 Most 417에 종종 오는 이유도 바로 쇼핑몰 제품 사진도 찍기 위해서 오기도 하죠 ^^ 카페라서 음료뿐만 아니라 와인도 판매하고 있으며 수제버거, 브런치, 파스타까지 디저트 라인과 푸드 라인도 판매하는 레스토랑 같은 카페에요 ^^ 2층부터는 노키즈존으로 11살 이상부터 이용할 수 있어요~ 아마도 중앙에 위치한 야외 테라스가 위험해서 그런 게 아닌가 싶어요!! 또한 조용하게 카페 분위기를 즐길 수 있도록

[평택 카페] 쿼드커피 반반 커피 아이엠도넛 배달 포장 송탄 맛집 [내부링크]

이제 평택에서도 쿼드 커피와 아이엠 도넛을 맛볼 수 있어요!!! 평택에서도 아이엠 도넛을 만날 수 있다는 사실??? 오호!!! 캐릭터 도넛이 많기로 유명해요!! 다들 아시죠??? 쿼드 커피와 아이엠 도넛이 만나 송탄 이충동에 오픈했어요!! 아이들이 좋아하는 캐릭터 도넛을 만나러 가족 모두 총출동했어요 ㅋㅋ 매장에 들어서면 오픈형 주방과 메뉴들이 눈앞에 바로 촤라락!!! 펼쳐져 있어요~ 벌써부터 메뉴를 고르기에 고민이 시작돼요 ㅋㅋ 눈앞에 보이는 맛있는 달콤한 것들의 유혹!!! 도넛뿐만 아니라 달콤한 오믈렛과 크로플까지!! 디저트 라인이 알차게 구성되어 있어요~ 와이프에게 주문을 맡겨놓고서 매장을 둘러봐요~ 아이엠 도넛의 로고들이 사진 포인트처럼 떡하니 자리 잡고 있어요~ 쿼드 커피가 사용하는 원두와 로스팅 하는 작업까지 자세하게 설명해 주고 있어요~ 아라비카 생두 100%를 맛있게 로스팅 하여 사용하고 있으며 오븐에 구워 달지 않고 담백한 수제 구움 도넛의 아이엠 도넛까지!! 매장

활동적인 당신! 필수 관절영양제 보스웰리아 [내부링크]

액티비티 한 나를 위해 투자하는 관절 영양제 나만의 블랙라벨 보스웰리아!! 액티비티 한 저의 취미!!! 등산, 러닝 그리고 이 둘을 함께 즐기는 바로 트레일 러닝!!! 이렇게 활동적이고 액티비티 한 저를 위해서 놓치지 않고 투자하는 부분!!! 바로 무릎관절이에요!! 이런 무릎 관절을 위해서 저는 관절 영양제를 아주 잘 챙겨 먹고 있어요! 이번에 선택한 관절 영양제는 나만의 블랙 라벨 보스웰리아!! 등산을 하면 하중이 아무래도 무릎과 발목에 많이 가해져 빡세게 등산을 한번 다녀오면 무릎과 관절들이 많이 쑤시고 아파지죠?? 보통 무릎관절을 위해서 저처럼 보호대를 착용하는 분들도 많을 거예요~ 그런데 저는 개인적으로 보호대 착용은 많이 추천하지는 않아요~ 무릎이 정상 컨디션이 아닌 것 같은 느낌적인 느낌이 올 때 액티비티 한 취미 활동을 하고 싶을 때만 착용해요 울퉁불퉁한 산길을 이처럼 뛰어다니면 특히나 발목 관절과 고관절에 많은 영향을 끼친다는 점!! 그래서 소모품인 관절을 더욱더 잘

달콤한 복숭아 맛으로 맛있게 채우는 칼슘! 지엠팜 더칼슘디젤리 [내부링크]

맛있는 복숭아 맛의 젤리로 우리 아이들 칼슘을 챙겨주세요!!! 캠핑을 나온 엉성한엉아네에요~~ 캠핑을 할 때에는 보통 먹을 것을 챙기기에 평소 먹는 아이들 영양제를 챙기지 못하는 일이 부지기수에요~ ^^ 그래서 휴대도 편하고 먹기에도 좋은 젤리 형태의 영양제!! 더칼슘디젤리로 쉽게 영양제 먹였어요!! 더칼슘디젤리는 어린이 칼슘제로 스틱형 젤리 형태로 아이들이 좋아하는 복숭아 맛으로 비타민D와 칼슘을 같이 섭취할 수 있어요~ 더칼슘디젤리 특징 뼈와 치아 형성과 신경, 근육 유지에 필요한 칼슘 210mg 함유 구연산 칼슘 사용으로 체내 흡수 용이 칼슘 흡수에 도움을 주는 비타민D 400IU 함유 아이들이 좋아하는 탱글탱글한 젤리 제형 부원료인 마그네슘과 망간, 비타민 E, 비타민 K1, 프락토올리고당 등 함유 천연 복숭아 향과 복숭아농축액, 사과 농축액으로 만든 맛있는 복숭아 맛 더칼슘디젤리는 하루 1포 섭취로 유소아, 어린이, 성인(임산부)도 섭취 가능해요!! 위생적인 개별

구강건강 로그네이처 프로폴리스 스프레이 항균작용 [내부링크]

일교차 심한 요즘 목 구강 건강을 간편하게 항균작용 높은 로그네이처 프로폴리스 스프레이로!! 5월의 한낮은 정말 더워요~ 땀이 줄줄 날 정도 그런데 아침과 해가 지고 난 밤에는 쌀쌀함이 아직 남아있죠 요즘같이 캠핑하기 정말 좋을 때!!! 일교차가 심한 캠핑장에서는 야외에서 생활을 하기에 더욱 면역력이 떨어질 수 있어요~ 그래서 저희 가족은 구강과 목 건강을 위해 간편하게 사용하는 로그네이처 프로폴리스 스프레이를 사용해요!! 더군다나 저희가 찾아간 캠핑장은 워터 방방이 있어 위에서 지하수 물이 뿌려져 아이들이 시원하게 뛰어놀 수 있는 그런 곳이에요 그런데 신나게 놀고 나면 차가운 지하수로 인해 아이들이 조금은 추워하거든요 ^^ 그래서 오히려 기관지 건강에 더욱 신경 쓰는 편이에요~ 로그네이처 프로폴리스 스프레이는 온 가족이 함께 사용할 수 있는 프로폴리스 건강식품으로 주원료는 호주산 프로폴리스 추출물을 사용했어요~ 프로폴리스란? 프로폴리스는 꿀벌이 외부로부터 보호하기 위해 꽃과 나무로

캠핑용 밀키트 최고급 추천 메뉴 8선 양대창 한우곱창전골 [내부링크]

8선 양대창 한우 곱창전골 밀키트로 얼큰하게 소주 부수고 왔어요!! 캠핑장에서 소주 안 드실 거예요??? 그럼 지금 바로 뒤로 가기 누르시거나 닫기 버튼을 누르시면 됩니다!!! ^^ 야심한 밤 쌀쌀한 바람이 불어오는 캠핑장에서의 뜨끈함으로 속을 달래줄 최고의 메뉴! 8선 양대창 한우 곱창전골 밀키트!! 1차로 삼겹살로 고기를 먹었기에 2차는 추가 옵션으로 온 구이류까지 전부 전골로 끓여서 진하게 먹어보려고 해요~ ^^ 곱창, 채소, 양념장, 당면, 찍먹소스, 푸른 채소가 기본적인 8선 양대창 한우곱창전골의 기본 메뉴이지만 대창, 막창, 양, 염통까지 구이류도 한꺼번에 전골냄비에 담아줬어요~ ^^ 먹기 좋게 손질해서 넣으려고 했으나 아직 익지 않은 상태로 쉽게 가위질이 되지 않아 전골에서 끓어 어느 정도 익으면 그때 먹기 좋은 크기로 가위로 잘라서 먹으려고 메뉴를 전부 냄비에 채워줬어요~ 염통까지 넣고서 마지막으로 동봉된 채소들을 모두 올려준 다음 양념장을 부어줬어요~ 물을 자작하게

스토리텔링 포코쿠키 기념 선물 추천 [내부링크]

스토리텔링 포코쿠키 헬렌스 쿠키로 러블랑임 1주년 기념으로 와이프에게 선물했어요!! 어느덧 저의 부업인 러블랑임을 시작한 지 1주년이 지났어요~ 1년간은 어떻게든 해보자 하고 시작한 쇼핑몰이 우여곡절 끝에 잘 살아남아있어요 ^^ 1년 동안 지금까지 자리를 잡고 쇼핑몰을 유지할 수 있게 열심히 운영한 와이프에게 작게나마 고마움을 전달하고 싶은 마음에 스토리텔링 포코쿠키 헬렌스 쿠키로 기념 선물을 준비했어요!! ^^ 제가 주문한 제품은 포코쿠키 스토리텔링 세트로 커스텀형 주문 제작할 수 있는 제품이에요!! ^^ 와이프가 좋아하는 꽃을 표지에 장식하고 헤드라인과 간단한 편지를 작성하여 주문했어요. 커스텀형 주문 제작 1) 헤드라인 작성 (제목) 2) 문구 - 글 (내용) 3) 메인 이미지 (5장 이내) 4) 옆면에 들어갈 서브 이미지 (1장) ※ 직접 찍은 사진 혹은 저작권이 없는 사진으로 사용 헬렌스 쿠키는 자연을 소중하게 여기는 소비자들과의 고귀한 만남을 기대하는 취지로 오대산 900

[평택 맛집] 샤이바나 미국 남부가정식 딜리버리 파스타 [내부링크]

미국 남부가정식을 집에서 편하게 배달로!! 샤이바나 평택점!! 집에서도 이제 너무 쉽게 미국 남부가정식을 만날 수 있어요!! 오랜만에 배달의민족을 열었어요 ^^ 집 근처 배달 추천을 보던 중 눈에 들어오는 미국 남부가정식 샤이바나!! 안 들어 가볼 수 없겠죠??? ㅎㅎㅎ 배달의민족으로 바로 주문을 했죠~ ^^ 자이언트 밋볼 스파게티 서던 후라이드 치킨 + 감자튀김 빠져서는 안 될 콜라 1.25리터 이렇게 주문했어요!! 콜라 포장도 이렇게 보온재에 깔끔하게 담겨오네요~ 시원함 그대로!!! 정말 세심한 포장이에요!! ^^ 소스류와 피클이 깔끔하게 개별 포장되었어요~ 센스 넘치는 사장님께서 물티슈까지 보내주셨네요~ 튀김류가 담긴 제품은 종이박스에 포장해 주셨어요 아마도 눅눅해지는 것을 방지하기 위해서 인 것 같고 파스타는 식지 말라고 보온 포장지에 추가로 담아 배송해 주셨네요~ ^^ 서비스로 모닝롤까지 주시다니!!! 단골이 되어주실 거죠??? 너무 귀엽지 않나요?? 사장님의 센스를 또 한

[평택 맛집] 크레이지 윙스 앤 버거 미국 본토의 맛 그대로 팽성 맛집 안정리 맛집 핫플레이스 [내부링크]

미국 본토의 맛을 팽성 크레이지 윙스 앤 버거에서 제대로 맛보고 왔어요!! 저녁 시간을 맞아서 아이들과 팽성에 다녀왔어요~ 서울에 이태원이 있다면 평택에는 송탄과 팽성에 미국의 정취를 느낄 수 있는 곳이 있어요~ ^^ 팽성 험프리 부대 앞에 안정리 로데오거리에 위치한 팽성 맛집 안정리 맛집 버거 맛집!!! 크레이지 윙스 앤 버거에 다녀왔어요~ ^^ 이름처럼 강렬한 빨간색의 크레이지 윙스 앤 버거!!! 팽성 안정리 버거 맛집!! 한눈에 찾을 수가 있었어요 ㅋㅋ 보기에도 정말 맛있어 보이는 비주얼이 장난 아니에요~ ^^ 저희가 도착한 시각은 5시경이었는데 아직 퇴근 전이라서 그런지 매장은 한가했어요~ 미국 본토의 느낌을 그대로 느낄 수 있는 매장 인테리어는 호기심을 자극하기 충분했어요!! 그런데 여기서 조금 어려운 부분이라면 매장에 한국 분이 안 계셨다는 거 ㅎㅎ 카운터, 주방에 계신 분들 모두 외국 분이고 심지어 한국어보다는 영어로 말씀하시던데요!! 순간 엄청 당황!!! 다행히 사장님

카스테라 쑥떡 완두배기 찰시루떡 모듬 5종 영양떡 노아 궁떡 [내부링크]

아침식사 대용 및 답례품, 선물로도 고급 진 노아 궁떡!! 아침식사 잘 챙겨드시고 계시나요??? 저는 아침을 군대 있을 때를 제외하고는 전혀 아침을 먹지 않아요 ^^ 일부러 안 먹는 건 아니고 안 먹는 습관이 있다 보니 ㅎㅎ 그런데 학교, 유치원 등교하는 저희 아이들이 점심시간까지 배고플까 항상 걱정이더라고요~ 아침마다 요기는 할 수 있도록 시리얼과 빵!! 또는 수프 등을 먹였었는데!! 간편하면서도 든든한 노아 궁떡으로 준비해 봤어요!! 첫째 아이는 빵을 엄청 좋아하는데요 떡은 꿀떡 이외는 잘 먹지 않우려 하더라고요 그런데 노아 궁떡에서 판매 중인 카스테라 가루가 고물로 뿌려진 쑥떡을 엄청 잘 먹더라구요!!!c 이번에 카스테라 쑥떡 외에도 모듬 5종 영양 찰떡도 같이 먹어봤어요!! 이 영양 찰떡은 저와 와이프가 엄청 좋아하거든요^^ 개인적으로 호박이 들어간 통팥 시루떡을 엄청 좋아해요 호박의 자연스러운 달달함이 떡의 맛을 배로 맛있게 해줘서 더욱 좋아하거든요 ^^ 밥에 콩 들어가 있

[평택 카페] 오성 당거리 그래비티 대형 베이커리 카페 데이트하기 좋은 리버뷰 맛집 [내부링크]

리버 뷰 맛집으로 데이트하기 좋은 오성 그래비티에 다녀왔어요!! 오성에 당거리에 위치한 그래비티 카페에요!! 평택에서는 은근히 그래비티 카페가 많은데 여기 오성점처럼 대형 베이커리 카페로는 없었기에 아이들과 와이프, 엄마까지 함께 다녀왔지요!!c 일단 천장이 정말 높은 1층!!! 루프탑까지 3층 구조의 대형 베이커리 카페에요!! 요즘은 기본 3층인가 봐요 ㅎㅎ 나중에 카페 차리려면 돈 많이 벌어야겠어요ㅎㅎ 동남아의 이국적인 리조트 분위기를 뽐내는 입구를 지나 카페로 들어옵니다!! 이곳도 사진 찍기가 참 좋아요!! 자리부터 얼른 잡았어요!! 사람들이 몰려오기 시작하더라구요 ^^ 아이들이 있으니 조금 조용한 구석자리에 자릴 잡고서 음료와 빵을 주문하러 갔어요~ 은근 바람이 많이 불던 날이라 쌀쌀함이 느껴지는 날이었는데 군고구마도 판매를 하고 있던데요!!! ㅎㅎ 하나 먹을 걸 그랬나 봐요 ㅋㅋㅋ 베이커리 카페라 그런지 디저트 라인이 정말 많았어요!! 와인셀러도 있는 걸 보니 와인도 판매를

한잔애 뽈항정구이 직화 안주 캠핑음식 딱이야!! [내부링크]

한잔애 뽈항정구이로 캠핑장에서 간편하게 조리 완료!! 오랜만에 가족 모두 캠핑장으로 나왔어요~ 한낮에만 잠시 덥고 아직까지는 쌀쌀한 바람이 불어 챙겨야 할 것들이 너무나도 많기에 먹는 것만이라도 간편하게 먹기 위해서 한잔애 직화 뽈항정구이로 준비했어요~ ^^ 텐트 치는 날은 힘들기에 무조건 간편한 걸로 준비하는 게 정말 좋다는 사실!!! ^^ 직화 뽈항정구이 간장맛과 고추장맛 2가지로 간장맛은 매운 걸 잘 못 먹는 저희 아이들 거!! 고추장맛은 저와 와이프 꺼!! 매운맛을 좋아하는 저희 부부는 항상 매운 걸로 만 ㅎㅎ 참고로 한잔애 뽈항정구이는 전자레인지로도 쉽게 조리가 가능하다는 사실!! 그래도 저희는 전자레인지보다는 그리들에 볶아서 조금 더 맛있게 먹어볼게요~ ^^ 그리들에 식용유를 적당량 두르고 먹기 좋게 썬 양파를 먼저 볶아줬어요~ 적당히 잘 볶아졌을 때 간장맛 뽈항정구이를 넣어 기름기가 잘 나와 버무려질 때까지 잘 볶아주었어요~ 고소한 양파향과 간장맛의 뽈항정구이가 코를 자

[평택 맛집] 비스트로 : 감성 소사벌 분위기 데이트하기 좋은 파스타 피자 이태리 음식 [내부링크]

BISTRO : 감성 ( ITALIAN CUCINA) 맛있는 피자와 파스타 먹고 왔어요! 지난번 저 없이 와이프와 아이들이 다녀온 비스트로 : 감성 이에요~ 제가 교대 근무를 하다 보니 저 빼고 종종 아이들과 다녀오는데 아이들이 피자와 파스타를 엄청 잘 먹었다며 다시 한번 가자고 해서 함께 다녀왔어요 ^^ 소사벌지구에 위치한 비스트로 : 감성은 상가주택 건물의 1층에 위치하고 있어 바로 매장 앞에 주차할 수 있는 공간이 마련되어 있어요~ 대신 주차가 만차가 되면 매장이 조금 답답한 면이 없지 않아 있지요 ^^ 내부는 톤 다운된 청록색과 그레이 색으로 차분한 분위기를 뿜으며 고풍스러운 느낌을 주고 있어요~ 아이들이랑 왔는데 시끄러울까 봐 은근히 신경이 좀 쓰였다는 ㅋㅋㅋ 화장실은 내부에 위치하고 있으며, 화장실 앞 벽면에는 위와 같이 적혀있어 오늘 정말 잘 온 건가? 생각하게 만드는 문구가 있더라고요~ ^^ '얼마나 맛있는지 기대하겠어!!! ㅋㅋㅋ' 선물용 와인도 준비되어 있었어요~

[평택 카페] 포인트 오렌지 미드 센추리 분위기 핫한 인테리어 인스타 감성 소사벌 디저트 맛집 [내부링크]

미드 센추리 인테리어의 인스타 감성 넘치는 포인트 오렌지 카페에 다녀왔어요!!! 맛있게 점심 식사 후에 아이들과 같이 소사벌에 위치한 포인트 오렌지에 다녀왔어요~ 이곳을 찾은 이유는 바로 사진 맛집!!!! 매장이 넓지는 않지만 센스 있는 인테리어로 사진 찍으면 정말 예쁘게 잘 나온다는 것!!! ^^ 맛있는 음료와 디저트도 먹을 겸 겸사겸사 ㅎㅎ 매장 앞의 오렌지 색상의 벤치마저 힙한 느낌!! 매장 외부에도 곳곳에 오렌지 색상으로 포인트를 줘 포인트 오렌지만의 감성을 제대로 느낄 수 있어요~ 내부의 인테리어는 미드 센추리 스타일의 가구들로 가득!! 모던한 미국 감성을 제대로 느낄 수 있는 LP까지 인테리어 되어있어 사진 찍으면 인스타 감성 제대로 ㅋㅋ 곳곳의 모듈 가구에도 오렌지 색상의 포인트와 카페의 조화가 너무나도 예쁜 곳!! 저쪽 구석 큰 통창이 제일 사진 잘 나오는 장소인데 다른 분들께서 선점하였어요 ㅠㅠ 개인적으로 사무실이 있다면 이렇게 꾸며놓고 싶은 느낌 뿜뿜!!! 러블랑임

올인환 국가대표가 먹는 활력 비밀 퓨전보약 공진단 [내부링크]

국가대표가 먹는 활력 비밀 올인환으로 내 몸에 쌓이는 나쁜 물질 청소해 줘요!! 요즘 한낮에는 기온이 많이 올라가면서 식곤증과 무기력증이 밀려오지 않으신가요?? 식사 후 커피타임으로 카페인 충전과 달달한 디저트나 간식으로 당 충전도 하고 계시죠?? 평소에 술, 담배 배달음식 먹다 보면 몸 안에 쌓이는 활력 방해 물질들이 있다는 사실 아셨나요?? 올인환으로 깔끔하게 청소 한번 해주세요!! ^^ 아침에 몸이 무겁고 일어나기 힘들고 평상시 활력이 부족하고 쉬어도 쉬는 것 같지가 않은 내 몸 ㅠㅠ 잦은 회식으로 인한 술자리와 커피로 카페인 충전 숙취해소는 왜 이렇게 잘 안되는지 다른 영양제를 꾸준히 챙겨 먹어도 피로 회복은 여전해요 ㅠㅠ 올인환으로 나쁜 물질을 비우고 몸속 곳곳에 좋은 영양을 채우고 전달해 볼까요? 올인환 특장점 쓰러진 사람도 일으키는 공진단 - 녹용, 당귀, 산수유, 침향, 꿀의 환상적인 조합으로 "비우고, 전달하고, 채우고" 3단계 역할의 1등 공신 현대인의 활력 4

무알콜 제로칼로리 진저에일 제로 잭다니엘 허니 하이볼 백향과 에이드 만들기 [내부링크]

진저에일 제로로 잭다니엘 허니 하이볼과 백향과 에이드 만들기 요즘 탄산음료 대신 많이 선택하는 음료가 탄산수를 많이 찾을 실 거예요~ 그동안 접해보지 못한 탄산수가 나왔어요!!! 진저에일 제로 탄산수!! 보통의 탄산수는 씁쓸하게 느껴지는 뒷맛 때문에 아쉬운 점이 좀 많았어요~ 달콤함이 느껴지지도 않아 헛배가 부르는 것 같은 느낌도 더 강하고요~ 탄산음료를 좋아하는 분들에게 완전 희소식!!! 탄산의 짜릿함을 0 kcal로 새롭게 즐길 수 있는 진저에일 제로!!! 환경을 생각해서 분리수거 시 라벨 제거도 손쉽게 할 수 있도록 되어있어요~ 진저에일 제로는 호주의 사랑을 받은 국민 탄산음료로 영미권의 사이다로 불리는 음료에요~ 우리나라에서는 생소한 음료로 보통 이름은 알아도 직접 마셔보지 못한 사람들이 많고 칵테일의 믹서, 특이 음료를 찾는 일부 마니아들에게 그 매력이 알려져 있는 음료에요~ 아이들이 워낙 탄산음료를 좋아하기에 피크닉 갈 때도 진저에일로 챙겨 나가기에도 좋아요!! 0 kca

울티모 아할테케 스포츠 양말 운동능력 향상 기능성 삭스 [내부링크]

서울 국제마라톤 협찬사가 작정하고 제작한 울티모 스포츠 양말!! 러닝 하면서 소위 장비 빨이라고 여겨지는 제품!! 제일 1등 품목은 뭐니 뭐니 해도 러닝화겠죠??? 그런데 러닝화 못지않게 중요한 것이 바로 양말!!! 양말이 얼마나 본인의 발에 잘 맞아야 하고 통풍성이 좋아야 하는지 알고 계시나요??? 러닝뿐만 아니라 달리기를 포함하고 있는 모든 스포츠 종목에서는 운동 좀 해보신 분들이라면 공감하실 텐데요~ 바로 "울티모 아할테케 스포츠 삭스" 착용해 봤어요~ 러닝을 하면서 운동화보다 소모품으로 더 많이 소요되는 것이 바로 스포츠 양말이에요~ 러닝 전용으로 나온 양말도 정말 가지각색으로 진짜 종류도 엄청나다는 거!!! 그런데 발의 모양과 형태에 따라 자신의 발에 맞는 양말을 찾기가 쉽지 않아요~ 제일 중요하게 생각하는 것이 바로 물집이 안 잡히는 양말!!! 러닝 하면서 정말 뼈저리게 느끼는 것 중에 하나에요~ 보통 러닝대회를 나가게 되면 본인의 평소 실력보다 저 같은 경우는 대회 기운

캠핑요리 필수품 쿡뜨멀티가드 캠핑 용품 [내부링크]

캠핑요리 필수품 쿡뜨 멀티 가드로 버너 바람막이와 기름 튐을 막아요!!! 요즘 날씨가 정말 좋은 5월이에요~ 피크닉을 안 다녀올 수 없겠죠?? 그런데 한 가지 아쉬운 점이 날씨는 좋은데 은근히 바람이 많이 분다는 사실!! 바람이 불어서 좋지만 조리를 하기에는 바람이 정말 최악 특히 캠프닉에서 바람 때문에 조리시간 더 길어진다는 거 ㅠㅠ 그럴 때는 캠핑요리 필수품인 쿡뜨 멀티 가드를 꼭 챙기세요!! 접이식으로 설치와 보관이 정말 쉬워요!! 3초면 설치 끝!!! ㅋㅋㅋ 조리도구 전체를 가려주는 넉넉한 크기로 쉽게 보관할 수 있는 얇은 두께와 가벼운 무게가 장점이에요~ 쿡뜨 멀티 가드 총 4단계에 걸친 도장 방식으로 물과 불 모두에게 강한 성질을 가짐 - 녹 및 이물질 제거 - 기름 및 2차 이물질 제거 - 인화 작업 - 전전기식 분말 스프레이 분사 도장 2회 국내 제조업체에서 모든 도장 공정과 마감을 진행 후 검수 및 포장 - 내식성, 내수성, 발연성, 내구성 캠핑 용품으로도 감성이

[평택 카페] 직접 로스팅 하는 커피 전문 로스터즈 더블에이블 커피 맛집 [내부링크]

평택 고덕에 위치한 커피 전문 로스터즈 더블에이블에 다녀왔어요!! 저의 오래된 친구!! 군대 Bro.의 카페!! ^^ 더블에이블 커피로스터즈!! 훈련소에서 같이 지낸 6주간의 시간이 소중한 인연을 만들어줬어요!! 20년 만에 만난 형은 변함없는 모습을 그대로!! ㅎㅎ 형도 저보고 그렇다고 하더라고요 ㅋㅋ 솔직히 둘 다 늙었잖아요!! 20년이라는 시간이 지났는데 그래도 20년의 기간이 무색할 만큼 자연스럽게 이야기 삼매경이에요 ㅎㅎ 지난 시간이 많았던 만큼 저희 둘의 이야기가 너무 많았네요 ㅎㅎ 평택 고덕에 위치한 더블에이블은 직접 로스팅 한 커피와 와인도 판매를 하고 있어요~ ^^ 곳곳에 아기자기한 인테리어 소품으로 인스타 감성으로 사진 촬영하기에도 정말 좋다는 ^^ 우산 꽂이도 느낌있쥬??? ㅎㅎ 매장 내에 화장실이 있어 사용하는데 불편함이 전혀 없다는 게 또 장점!! 오늘은 저의 Bro. 매장인 만큼 좋은 점만 많이 얘기할 거예요 ㅋㅋ 형이 평택에서뿐만 아니라 서울에 운영 중인

[화성 카페] 숲속 캐빈에서의 힐링 더 포레 베이커리 향남 커피 디저트 맛집 대형카페 [내부링크]

숲속 캐빈에서의 힐링!! 더 포레 베이커리에 다녀왔어요~ 오랜만에 만나는 사촌동생이 일하는 곳이 바로 이곳!! 더 포레 베이커리 (THE FORE BAKERY) 안 가볼 수 없겠죠?? ㅎㅎ 내비게이션으로 알려주는 더 포레는 더 안쪽까지 알려주지만 실질적으로 더 포레는 엄청난 규모를 자랑하고 있더군요 주차장에서 차를 주차하고 걸어가다 보니 입간판에 이곳부터 더 포레라고 알려주더라고요 ^^ 이날은 저 혼자서 방문을 한 날이었는데요 오전에 비가 와서 하늘에 먹구름이 잔뜩 있었어요~ 날씨가 조금 쌀쌀한 느낌!! 오후 4시 정도 되었을 때인데 전구에 불이 들어와 감성적인 느낌을 받으며 입구 쪽을 지나쳐갔어요~ 더 포레의 각각의 위치를 설명해 주는 안내판이 크게 있었어요~ 이것만 봐도 규모가 어느 정도인지 아시겠죠?? ^^ 이곳은 캐빈 구역이에요~ 예약제로 운영되고 있었고 캐빈 이용 가격은 따로 없었어요 대신 조건이 있어요~ 1부 10:00~11:30 /2부 11:45~13:15 / 3부 13

어버이날 스승의날 선물로 안성맞춤 더나은김 당일생산 수제김 추천 [내부링크]

선물하려고 구입했는데 맛 한 번 보고 나니 못 참고 뜯었어요 더 나은 김으로 주먹밥 만들고, 맥주 안주로도 정말 좋아요!! 지난번 더 나은 김을 한번 접하고 정말 맛있게 먹어서 이번에 어버이날, 스승의 날에 선물을 뭘 할까 고민하던 중에 더 나은 김에서 선물세트가 출시되어 일단 한 세트만 구매해 봤어요~ ^^ 선물세트 패키기 구성과 포장이 심플하고 깔끔해요~ 거기에 덤으로 주신 김자반까지!! 오늘은 이 김자반을 이용해서 아이들이 좋아하는 주먹밥을 만들어서 먹을 예정이에요~ 선물 포장이 정말 깔끔하지 않나요??? 기존의 개별 포장되었던 것도 우편물처럼 포장되어 정말 신선하고 김포장이 이래도 되나 싶을 정도로 좋았는데요~ 이번 포장은 흰색 바탕의 깔끔한 패키지로 되어있네요~ 더 나은 김은 상온 보관하고 눅눅해졌을 때 다시 바삭하게 먹을 수 있는 방법에 대해 자세하게 알려주고 있어요~ 엄마의 마음으로 정성스럽게 제조한 더 나은 김이에요 자세한 내용이 궁금하다면 지난 포스팅을 참조해 주세요

수제막걸리 대치주조 아빠의청춘 야식 안주 닭똥집 오돌뼈 편육 [내부링크]

야식 안주로 수제막걸리 대치주조 아빠의 청춘 막걸리와 닭똥집 + 오돌뼈 and 편육과 함께 맛있게 먹었어요!!!! 야식이 땡기는 날!!!! 간단하게 막걸리 한 잔이 생각나는 밤!!! 집에 있는 간단한 안줏거리로 오늘 아빠의청춘 불살라 볼까요?? ㅋㅋ 처음 보는 술에 대한 호기심은 언제나 가득!!! 안 먹어 볼 수 없겠죠!!!! ㅎㅎㅎ 대치주조 아빠의청춘 수제막걸리!!! 당근 마켓에서 줍줍 느낌으로 저렴하게 캠핑 테이블을 하나 마련했어요 ㅋㅋ 당근하면 왜 기분이 좋아질까요?? 서로 윈윈 느낌이라서 그렇겠죠? ^^ 오늘의 메인!!! 대치주조 아빠의청춘 수제막걸리!!! 저도 처음 먹어보는 막걸리라 한번 알아보고 갈게요~ 대치주조 아빠의청춘 손으로 직접 빚어 하루 10,000병만 생산 대치주조 / 청양의 대치면 주정리 대치양조장에서 제조 - 110년의 술을 빚는 기술과 방식, 모습, 맛을 그대로 유지 - 막걸리지만 뒤끝이 깨끗한 것이 특징 - 맛은 담백하고 부드러우며, 자연발효로 우러나

[평택 맛집] 코브라독스 용이동 평택대 아메리칸 핫도그 [내부링크]

코브라독스 평택용이점에서 핫한 스트릿 느낌과 아메리칸 스타일의 핵존맛 핫도그 먹고 왔어요!! 오늘의 점심은 핫도그 먹으러 출발!!! 햄버거랑은 다른 맛의 핫도그!! 특히 핫도그를 깨물을 때 입안에서 터지는 탱글탱글한 굵직한 소시지의 식감이 예술!!! 그 예술적인 맛보러 평택대학교 후문에 위치한 코브라독스(COBRA DOGS) 에 다녀왔어요~ 벌써부터 힙한 느낌이 들지 않나요??? 나만 그런가?ㅋ 강렬한 코브라 로고와 쨍한 노란색이 아주 눈에 띄게 자리하고 있어요~ 네온으로 코브라독스의 핫도그와 레터링!! 사진으로 보이는 것보다 더 강렬해요 ㅋㅋ 코브라독스의 메뉴!! 생각보다 종류가 엄청 많아요~ 여기서 한 가지 팁!!! 핫도그 콤보를 시키면 1000원이 할인된다는 사실!! ※ 핫도그 콤보 = 핫도그 + 튀김류 1개 + 음료 1개 오픈형 주방과 카운터가 같이 있어 주문 후에 핫도그를 만드는 모습도 확인할 수 있어요!! ^^ 그만큼 사장님께서 주방도 깨끗이 유지하고 계셨어요~ 매장의 카

우리 아이 치아건강 양치캔디 자일리팝 [내부링크]

자일리톨 원석으로 양치가 끝!!! 우리 아이 치아건강엔 자일리팝 아이들 아직도 학교와 유치원에서 식사 후에 양치질 안 하고 있지 않은가요?? 저희 부부는 저희 아이들 치아에 대해 신경 써서 관리를 해주는 편이에요~ 와이프와 저 둘 다 치아 관리를 잘 못했어서 아주 고생했거든요!!! 물론 금전적으로도 ㅎㅎㅎ 아이들이 양치질을 특히 더 싫어해서 큰일인데 아주 간편하게 아이들 치아관리를 할 수 있는 자일리팝을 접하게 되었어요~ 자일리팝은 당류, 색소, 첨가물이 제로!!! 자일리톨의 고장 핀란드의 원석 100%의 캔디에요!! 아이들이 제일 좋아하는 복숭아 맛! 깔끔하고 달달한 퓨어 맛!, 시원하고 상쾌한 민트 맛! 3가지 맛으로 출시되었어요~ 자일리톨 효능 설탕으로 착각 - 충치균(뮤탄스균)은 자일리톨을 설탕으로 착각해 먹습니다 소화하지 못하는 자일리톨 - 하지만 충치균(뮤탄스균)은 설탕과 분자구조가 다른 자일리톨을 소화하기 못합니다 바보 충치균 - 충치균(뮤탄스균)은 설탕으로 착각해

[평택 카페] 평택호 석양 노을 뷰 맛집 레드브리끄 아산만 데이트 장소 [내부링크]

석양 노을 뷰 맛집 레드브리끄!!! 나만 알고 싶은 욕심나는 카페!! 오랜만에 정말 정말 마음에 드는 카페를 발견했어요^^ 정말 나만 알고픈 힐링 되는 카페!! 평택호에 위치한 레드브리끄에 다녀왔어요!! 입구부터 시선을 끄는 네온 입간판과 바닥의 안내 문구, 혼다 커브 2대가 이곳이 레드브리끄다!!! 라고 표현해 주고 있어요~ 카페 이름처럼 빨간 벽돌의 3층짜리 카페!! 저희가 방문한 때는 평일 오후 5시 정도 됐어요!! 해가 뉘엿뉘엿 저물어 가고 있어 시간 맞춰서 잘 왔죠??? 물이 빠져있으면 어떡하나 고민했는데 다행히 썰물 때가 아니라서 바닷물이 있어서 일단 안심!!!^^ 거기에다가 평일 저녁 식사시간 전에 갔더니 사람이 1도 없어서 더 좋았어요 ㅎㅎ 우리가 전세 낸 느낌이었다는 ^^ 카페의 입구 반대쪽의 1층 야외공간!! 심플하면서도 깔끔한 디자인으로 이렇게 좋아도 되나 싶을 정도로 마음에 들었어요!! 저희 아이들은 물에 들어가도 되냐며?? ㅋㅋㅋ 매장 내부의 1층 공간은 예쁜

러너의 필수 무릎관절 영양제 네이처드림 글루코사민 MSM 비타민D [내부링크]

무릎관절 건강을 위한 글루코사민 MSM 비타민D 영양제!! 제가 무엇보다 잘 챙겨 먹고 신경 써서 먹는 영양제!! 바로 관절 영양제에요~ 특히 무릎에 신경을 많이 쓰고 있어요~ 어릴 적부터 무릎에 염증이 잘 생기는 체질이어서 ^^ 네이처드림 관절엔 글루코사민 MSM 비타민D 제품!! 3종 기능성 영양분이 함유되어 있어요~ 네이처드림 관절엔 글루코사민 MSM 비타민D N-아세틸글루코사민 - 관절 및 연골 건강에 도움 MSM - 관절 및 연골 건강에 도움 비타민D - 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는 필요 - 뼈의 형성과 유지에 필요 - 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌 특히 요즘 들어 트레일 러닝을 하다 보니 무릎에 더 무리가 가는 것 같더라고요 요즘은 그래서 무릎 보호대도 착용 중이에요 ㅠㅠ 그나마 무릎에 걸리는 하중을 보호대가 분산시켜주지만 아무래도 무릎 자체가 건강한 게 최고죠!!! 그래서 특히 MSM 성분이 들어간 제품으로 영양제를 잘 챙겨 먹고 있어요~ 네이처드림의 관절

불향 가득 훈제요리도 쉽게 캠핑 필수품 샹그릴라 스모커 튜브 [내부링크]

샹그릴라 스모커 튜브로 맛있는 닭 가슴살 훈제 스테이크 먹고 왔어요!! 훈연기 사용해 보셨나요??? 훈제요리도 이제는 쉽게 할 수 있어요~ ^^ 불향 가득 머금은 바베큐, 스테이크도 휴대용 훈연기로 쉽게 훈제요리가 가능해요!! 간편하게 훈연할 수 있는 샹그릴라 스모커 튜브!! #캠핑필수템 #바베큐 #완tothe벽 제가 자주 찾는 진위천 유원지로 나왔어요~ ^^ 오늘은 혼자서 나와서 정말 편하고 여유롭게 즐기면서~ 이런 게 평일 휴일을 만끽하는 아빠의 자세!! ㅎㅎ 오늘의 메뉴는 닭 가슴살 스테이크!!!! ㅎㅎ 식단을 좀 해야 하기에 ㅋㅋㅋ 휴대용 능산로스타 화로에서 스테이크를 구워주고 캠핑필수품 샹그릴라 스모커 튜브로 훈연을 해줄 거예요~ 능산로스타 휴대용 화로에 대한 내용은 아래의 포스팅을 참조해 주세요!! 휴대용 미니화로 능산로스타 3073 국대 추천 야외 활동이 많은 요즘 밖에서 가족들과 외식 한 번 하기 어려워요. 거리 두기 4단계가 좀처럼 완화될 여지... blog.nave

오색 춘천 닭갈비 떡볶이 세트 혼술 혼밥 캠핑 쌉가능!!! [내부링크]

오색 춘천 닭갈비로 와이프와 술 한 잔 제대로 즐겼어요!!! 오랜만에 닭갈비가 엄청 당기더라고요~ 개인적으로 숯불 닭갈비도 좋아하는데 팬에서 조리해 먹는 정통 춘천 닭갈비가 먹고 싶더라고요~ 쉬는 날에 맞춰 소주 한 잔도 할 겸 봉이 FOOD에서 오색 춘천 닭갈비 + 떡볶이 세트를 주문했죠~ 쉬는 날에 딱 맞춰서 택배 도착!!! 배송된 스티로폼 박스 내부 뚜껑에 조리법도 같이 동봉해서 보내주셨어요~ 봉이 푸드님 센스!! ^^ 오색 춘천 닭갈비와 떡볶이 세트가 왔어요~ 떡볶이 세트에는 밀떡 + 한입 어묵 + 마법의 가루!!!ㅎㅎㅎ 저 마법의 가루가 정말 신의 한 수!!! 기가 막힙니다!!! 저 떡볶이 소스만 따로 판매해도 괜찮을 것 같아요 ㅎㅎ 와이프와 저는 매운맛을 좋아하기에 매운맛으로 주문을 했어요~ 오색 춘천 닭갈비는 닭다리살 100%의 닭갈비!! 거기에 양념 맛이 잘 베일 수 있도록 칼집까지 들어가 있다는 사실!! 당일 새벽 100% 닭 다리 살을 손질 및 조리하여 고객에게 신

[평택 카페] 용이동 마카롱 디저트 맛집 차마롱 현촌지구 [내부링크]

매일 직접 구워 맛있는 마카롱 디저트 전문점 카페 차마롱에 다녀왔어요~ 아이들이 좋아하는 마카롱!!! 물론 저도 좋아하지요~ ^^ 마카롱 디저트를 매일 구워 맛있는 차마롱에 다녀왔어요~ 들어서자마자 인스타 감성이 뿜뿜 느껴지는 인테리어 공간이에요~ 매장에 들어서자마자 주문부터 했지요~ ^^ 라이언 초코 마카롱, 뽀또 치즈 마카롱 아인슈페너, 아이스 아메리카노!!! 이렇게 주문했어요~ 귀여움 가득한 마카롱들이 많이 있었어요~ 누가 뭐래도 아이들 시선에는 카카오 캐릭터 제품들이 ^^ 두찌가 좋아하는 초코맛이 다행히 라이언이어서 바로 PICK 했다는 ^^ 마카롱 외에도 다른 디저트도 있다는 점 참고하세요~ 매장 한쪽 벽면에는 아주 커다란 대형 거울이 있어 매장 개방감이 정말 장난이 아니에요~ 그리고 테이블도 크게 4곳에 위치하고 있어요~ 요즘 유행하는 에디슨 전구로 매장 곳곳에 포인트를 주었더러구요 저는 개인적으로 이 에디슨 전구를 정말 좋아해요!! 사진 찍을 때 예쁘게 찍히기도 하고 전

피로에 지친 몸 굿케어 옥타코사놀 밀크시슬로 활력 넘치는 아침 시작 [내부링크]

굿케어 옥타코사놀 밀크시슬로 활기차고 에너지 넘치는 하루 시작!! 교대 근무 15년 차!! 그래도 매번 근무시간 변동이 있을 때마다 아직도 몸은 피로와의 전쟁!! 특히 야간근무로 변경될 때는 바이오리듬이 많이 흐트러진다는 사실 ㅜ 그럼 어떡해야쥬??? 내 몸은 내가 챙긴다!! ㅎㅎ 굿케어 옥타코사놀 밀크시슬 프리미엄 골드!! 건강은 오히려 건강할 때 챙기란 말 들으셨죠?? 저만 그런가요??? ㅎㅎ 저도 영양제 챙겨 먹는 것이 하루의 루틴에 포함되어 있다는 사실!! 저기 밑에 있어요 ㅋㅋ 굿케어 옥타코사놀 밀크시슬은 호주산 인증마크 tga인증, gmp 인증, 할랄푸드 인증을 획득했으며 건강 및 지구력 증진 그리고 후코이단으로 면역력 증진에 도움이되요 제품 함유량 및 효능에 대해서 조금 자세하게 알아볼게요~ 굿케어 옥타코사놀 밀크시슬 효능 간 건강 : 밀크시슬 130mg 함유 지구력 증진 : 옥타코사놀 40mg 옥타코사놀이란? - 수만 km를 날아가는 철새의 에너지원 - 사탕수수,

성장기 우리 아이를 위한 키즈토닌 어린이 영양제 [내부링크]

하루 한 알 키즈토닌 영양제로 우리 아이 쑥쑥 성장!!! 우리 아이 성장에 얼마나 신경을 쓰고 계시나요?? 혹시 우리 아이가 또래 친구들에 비해 작은 아이라면 어떠세요?? 아이가 생기고 나서 영유아 검진받을 때마다 항상 걱정이 됐던 부분이 바로 아이의 성장이었어요~ 다행히 저희 아이들은 성장이 평균의 기준점보다는 조금씩은 상위에 머물러 있어서 안심이기는 하지만 그래도 영양이 항상 부족하지는 않은지 걱정이라 영양제를 잘 챙겨주는 편이에요 이번에 아이들 먹이고 있는 영양제는 바로 먼데이포션 키즈토닌이에요~ 다른 것보다 먼데이포션 키즈토닌은 하루 한 알 섭취로 너무 간편하다는 점이에요!!! 거기에 포도맛의 캔디 형태로 되어있어 아이들이 엄청 잘 먹는다는 것!!! ^^ 먼데이포션 키즈토닌 포도맛으로 아이들이 좋아하는 달콤한 맛 하루 한 알로 엄청 간편해요 경쟁사 제품 대비 가격이 저렴해요 안전한 성분들로 가득해요 (황기 추출분말, 가시오갈피 추출분말, 속 단 추출분말) 황기 효능

추격전 추리 보드게임 시티체이스 어린이날 선물 [내부링크]

아이들과 같이 시티체이스 추격 추리 보드게임해 봤어요~ 아이들이 성장을 하다 보니 이제는 자연스럽게 보드게임도 집중해서 할 수 있는 나이가 되었어요~ 첫찌는 10살, 두찌는 6살로 추리력과 상황 판단력이 충분하기에 시티체이스로 아이들과 같이 보드게임 한번 즐겨보려고 해요~ 이번에 같이 해본 보드게임은 시티체이스로 경찰과 도둑을 정하여 도둑을 체포하는 보드게임!! 마피아 게임으로 생각하시면 편할 것 같아요~ 소요되는 시간도 약 20분 정도로 아이들이 많이 어려워하지 않고 집중해서 게임을 즐길 수 있는 시간대로 아주 딱 좋아요 ^^ 구성부품이 아주 가지런히 정리되어 있었어요 게임에 필요한 구성부품을 뜯는 일은 언제나 즐거워요 ㅋㅋ 아이들이 서로 자기가 더 많이 뜯겠다며 손가락 움직임이 바빠졌어요 ㅋㅋ 시티체이스에서 도둑은 자동차로 도망을 다니고 경찰은 헬기를 이용하여 도둑을 잡는 방식이로 파란색의 빌딩들로 구성되어 있어요 헬기가 3대가 있어 총 4명까지 보드게임을 할 수 있어요~ 보드판

[평택 카페] 카페 장안 루프탑 테라스 송탄 장안동 분위기 좋은 데이트 장소 [내부링크]

테라스와 넓은 마당의 분위기 좋은 카페 장안에 다녀왔어요~ 지난주 벚꽃이 만개한 국제대학교 은혜로에 다녀오는 길 코로나 때문에 2년간 제대로 벚꽃 구경도 못했었는데 이날 은혜로에는 사람이 어찌나 많던지 ㅎㅎ 아이들과 국제대학교 은혜로, 이충레포츠공원의 벚꽃을 만끽하고 근처에 있는 카페 장안(Caffe_Jangan)에 다녀왔어요~ 이날은 주변으로 벚꽃 구경을 하러 온 사람이 많아서 그런지 저희가 카페에 갔을 때는 사람이 좀 있었어요~ 이곳은 원래 좀 조용하고 사람 없이 즐길 수 있는 곳으로 저희 러블랑임 제품 사진을 찍으러 가는 곳 중 한 곳이거든요 ^^ 아래의 사진은 저녁식사 시간이 되자 손님들이 거의 다 가고 난 뒤에 촬영한 모습이에요 ^^ 카페 장안의 모토는 편안하게 오래 쉬어가는 공간이라는 콘셉트로 의자가 일반 의자도 있지만 릴랙스 체어가 마련되어 있어서 정말 쉬는 것 같은 느낌을 주기도 해요~ 그런데 음식 먹으려 몸을 앞으로 숙이기에는 조금 불편한 점도 있다는!! ^^ 카페

[수원 맛집] 행궁동 후소이살몬 데이트하기 좋은 연어 요리맛집 [내부링크]

후소이살몬에서 맛있는 파스타와 감태 후토마키 먹고 왔어요~ 봄맞이 기분전환 겸 행궁동을 방문했어요~ 여기저기 둘러보고 사진 찍고 아이들과 저녁을 먹으러 후소이살몬에 다녀왔어요~ 후소이살몬은 연어의 모든 것을 즐길 수 있는 메뉴로 후토마키, 파스타, 리조또, 디저트, 샐러드를 맛볼 수 있는 맛집이에요 해가지고 나니 조금은 쌀쌀한 날씨 ㅠㅠ 아이들과 같이 있었기에 행여나 감기 걸릴까 걱정이 좀 됐어요 후소이살몬에 도착하니 이미 사람들이 꽉 차 있던 상황 거기에 저희는 4인 가족인데 후소이살몬은 4인 테이블이 2개밖에 없다는 사실!! 기존에 드시고 계신 분들이 나와야 저희가 들어갈 수 있기에 웨이팅을 합니다 웨이팅 하는 동안 매장의 모습을 구경했어요~ 지하, 1층 주방 / 화장실, 2층 식사 자리, 3층 야외! 이렇게 구성되어 있더라고요~ 평일이라서 그런지 2층 식사 자리만 운영 중이었어요~ 기존에 있는 주택을 개조해서 만든 매장 같았어요~ 생각보다 작은 규모였지만 아기자기하고 감각적으로

오늘을 잊지말아요 [내부링크]

잊지 않을께요

[평택 맛집] 불맛 가득 품은 정소반 쭈꾸미 탱글탱글 식감까지 완벽 [내부링크]

불 맛 가득한 탱글탱글 정소반 쭈꾸미 먹고 왔어요!!! 쭈꾸미 좋아하세요?? 봄철에는 역시 쭈꾸미!! 개인적으로 쭈꾸미 볶음을 정말 좋아하는데 특히 불향 가득 머금은 쭈꾸미 볶음을 좋아해요!! 좋아하는 쭈꾸미 먹으러 가야겠죠?? ㅎㅎ 평택 청룡동에 위치한 정소반 쭈꾸미에 다녀왔어요 매장 입구에 들어서자마자 보이는 정소반 쭈꾸미!! 강렬하네요 ㅎㅎ 널찍 널찍한 매장 내부가 정말 좋네요~ 저는 점심시간이 지난 한가한 시간에 방문을 드렸는데요 점심시간에는 정말 사람이 많다는 거~ 매장 크기가 이렇게나 큰대도 사람이 많다는 건 정말 맛집 맞는 거겠죠??? ㅎㅎ 작은 룸형의 형태의 방도 있어서 어린아이들과 동행하는 분들이라면 이곳에서 식사하셔도 정말 좋을 것 같아요~ 셀프 바가 있어 부족한 반찬도 추가할 수 있어 좋아요!! 메뉴판을 보고 주문을 해볼까요??? 저는 제일 기본적이고 시그니처 메뉴인 쭈꾸미 볶음을 주문했어요~ 식사류는 모두 2인 이상 주문하셔야 한다는 점!! 여쭤보니 1인으로 할

심플잇 나이스바 언제 어디서든 영양간식 간편하게 한입!! [내부링크]

간편한 포장으로 언제 어디서든 영양간식 심플잇 나이스바! 초코바, 에너지바 많이 드시나요??? 특히 야외 활동이 많다거나 식단 조절을 하고 계신 분이라면 에너지바 많이 이용하고 계실 거예요~ 제가 아이들과 같이 먹고 있는 영양간식!! 영양도 챙기고 식단 관리용으로 사용하고 있는 심플잇 나이스바에요~ 심플잇 나이스바는 골프 라운딩 때 오래 걷고 이동하고 스윙을 하기에 체력 소모가 생각보다 크죠~ 그래서 중간중간 허기짐을 채워줄 뭔가가 필요한데요 한 입 거리로 만든 나이스바에요~ 각 개별 포장된 포장지에는 골프 용어가 쓰여있어요 인생 샷!! / 홀인원 / 알바트로스 / 이글 / 버디 하나씩 뽑아 먹는 재미까지 있다는 ㅎㅎ 공치기 전 홀인원 뽑으면 좋은 기운까지 받을 수 있다는 긍정적인 생각을 가지게 해주는 재미까지!!!! ^^ 하지만 저는 골프는 안치기에 저에게 맞게 사용해야겠죠??? 캠핑 가서도 간단하게 즐기기에 정말 좋아요~ 특히 맥주나 와인 안주로 정말 잘 어울린다는!!!! 저녁식

러닝시 수분 보충 네이처드림 링업 소사벌 레포츠 타운 트랙 인터벌 러닝 [내부링크]

기온 25도 소사벌 레포츠 타운에서 인터벌 러닝 연습!! 탈진할 뻔 했어요 ㅋㅋ 교대근무라 저는 평일에 휴일을 맞이하는 경우가 더 많은데요 이럴 때 참 좋은 점은 제 개인적인 시간을 보낼 수 있다는 점!! 오랜만에 인터벌 러닝 연습을 하러 소사벌 레포츠 타운으로 GO!! 그 전에 오늘 기온이 높아 수분을 보충해주기 위해서 물을 준비해요~ 그러나 그냥 물을 가져가기 보다는 수분 보충에 탁월한 네이처드림 링업을 챙겨서 갈 예정이에요 ㅎㅎ 러닝하기에는 정말 더운 날씨이기에 시원하게 먹으려고 얼음을 텀블러에 담아서 준비를 했어요~ ^^ 제 갈증은 누가 책임지지 않으니까요 ㅎㅎ 소사벌레포츠타운 경기도 평택시 평남로 616 소사벌레포츠타운 소사벌 레포츠 타운에 도착을 했어요~ 소사벌 레포츠 타운 앞길은 벚꽃이 양쪽으로 예쁘게 펴있어 잘 알려지지 않은 곳 중에 조용하게 사진 찍을 수 있는 명소중에 한 곳이에요!! ^^ 오늘도 사람도 차도 없었어요 ㅋㅋ 소사벌 레포츠 타운의 주차장은 3시간 무료이

눈 밑 떨림 근육 경련 예방 방지 쌀마그네슘 효능 [내부링크]

마그네슘의 효능 부족 증상에 좋은 뉴트리메이드 쌀마그네슘!! 면역력이 저하되고 피곤이 많이 느껴지는 날에는 눈 밑이 떨리거나 눈 주변 근육들이 떨리는 날 있으시죠?? 저는 교대 근무를 하다 보니 바이오리듬이 많이 떨어지는 날이 많은데 눈 주변 근육들의 잔 떨림들이 종종 있고, 러닝(Running)을 조금 무리하게 하는 날이면 종아리, 허벅지의 근육이 뭉치기도 해요 그래서 꾸준히 먹어주고 있는 영양제가 있는데 다들 드시고 계실지 모르겠지만 저는 잘 챙겨 먹고 있는 것 중 하나가 바로 마그네슘!!! 이번에는 뉴트리메이드의 쌀마그네슘을 섭취하고 있어요~ 그럼 혹시 여기서 마그네슘의 기능을 잘 모르는 분들을 위해 마그네슘이 가지고 있는 기능에 대해 한번 알아볼게요~ 마그네슘의 기능 신체 내 효소반응 관여 - 300여 종 이상의 효소 체계에 있어 보조인자로서 작용 - 에너지 생성과정에서 직접 효소를 활성화시킴으로써 작용 - 지방, 단백질 및 핵산의 합성 - 근육의 수측 등 체내에서 일어나

드립 커피 한잔할래요? 원두홀릭 하우스 블렌드 칸타빌레 [내부링크]

원두홀릭 하우스 블렌드 칸타빌레 드립 커피 향이 정말 좋네요!! 어떤 커피 좋아하시나요??? 저는 직접 원두 갈아서 먹는 걸 좋아해요~ ^^ 정말 바쁘거나 시간이 부족한데 커피를 먹고 싶을 때는 믹스커피나 인스턴트 아메리카노 커피를 먹기는 하지만 그래도 커피를 마시는 여유로움이 좋아서 원두를 갈아서 먹는 커피를 좋아해요!!! 오늘은 드립 커피 만드는 영상을 먼저 보고 시작할게요~^^ 오늘의 드립 커피는 홀빈 상태의 원두 홀릭의 하우스 블렌드 칸타빌레를 마셔볼 예정이에요~ 커피 용지를 뜯지도 않았는데 커피향이 코 끝을 자극하네요 원두 홀릭의 고집 - 원두의 풍미를 최대한 살리기 위해 당일 주문 / 당일 로스팅 정책을 고수 - 주문 후 로스팅을 하기 때문에 최대 3일 정도 소요될 수 있음 - 분쇄를 하지 않은 원두 그대로의 홀빈만을 판매 - 분쇄 후에는 시간이 지남에 따라 맛과 향이 감소하므로 먹기 전 그라인더 사용을 추천 - 특허받은 통풍 기능의 봉투로 별도의 아로마 밸브가 필요

[평택 맛집] 쿠루메킨지 텐동 히레가츠 감성 분위기 비전동 소사벌 찐추천 [내부링크]

바삭한 텐동과 히레가츠 바삭 완전 그 자체 찐 맛집!! 두찌와 같이 늦은 점심을 먹었어요!! 요즘 핫한 메뉴!!! 텐동!!! 저희 집 근처에 텐동 맛집이 있어 찾아갔지요~ 소사벌에 위치한 텐동 쿠루메킨지!! 원래 작은 매장에서 시작했는데 완전 대형 매장으로 이전했다는 사실!! 평택 소사벌에 위치한 핑크타이거 오락실 건물 2층이에요!! 매장에 들어서자마자 바로 보이는 이곳!!! 손님들의 위생을 위해서 손을 쉽게 씻을 수 있도록 세면대가 2개나 마련되어 있어요~ 요즘같이 코로나 시국에는 더욱 빛을 바라는 세면대!!! 세면대 맞은편에는 '오늘도 예쁨'이라는 네온 문구가 거울에 비췄을 때 잘 보이도록 센스 있게 설치해뒀더라고요 ^^ 음료와 주류가 있는 것 같았어요~ 그런데 냉장고를 모두 시트지 작업을 해두어서 어떤 음료와 주류가 있는지 확인할 수는 없었다는 아~ 스프라이트가 있길 바라야죠 ㅋㅋ 매장이 정말 넓어요~ 정말 놀랐다는!!! 기존 매장은 1층에 위치한 작은 매장이었거든요!! 요리사

[수원 카페] 행궁동 목련 맛집 노스목위닷파 데이트하기 좋은 감성 디저트 카페 [내부링크]

목련이 예쁜 카페 노스목위닷파(no smoke without fire)에 다녀왔어요!!! 노스목위닷파!! 카페가 이렇게 숨어있어도 되나요???ㅎㅎ 인스타그램에서 목련 뷰가 정말 예뻐 찾아간 곳!!! 찾아가면서 와이프랑 내내 "이런 곳에 목련이 있다고? 도대체 있을만한 곳이 없는데!!!" 그런데 정말 마법 같은 뷰가 눈에 들어와요 ㅎㅎ 바로 앞 빌딩에 가려져있어 눈에 띄지 않지만 좁다란 골목에 들어서면 옛 구옥 단독주택을 개조한 카페가 눈앞에 딱!!! 거기에 우뚝 솟은 목련나무가 짜잔!! 하고 나타나요c 심플한 입간판이 대문 입구 앞에 있어 이곳이 카페에요라고 알려주고 있어요~ 카페의 아기자기한 모습에 옛날 어릴 적 생각도 나더라고요!! 좁다란 마당을 지나 입구로 들어서기 전 노스목위닷파의 시그니처인 목련 나무가 한 그루!!! 제가 갔을 때는 목련 잎이 많이 떨어져 있어 조금은 아쉬웠지만 그래도 밑에서 바라본 목련나무는 카페와 너무나도 잘 어울리고 예뻤어요!!c 카페 입구 앞에 팔로우

[평택 와인] 다이브인투 고덕점 감성적인 와인샵 위스키 맛집 [내부링크]

고덕 다이브인투 와인샵에 결혼 10주년 기념으로 와인 맛있게 마시고 왔어요!! 지난 용죽점에 이어 고덕점 다이브인투에 다녀왔어요!! 용죽점에서는 와인을 구매만 해왔던 반면 이번 고덕점에서는 와인도 마시고 기분 좋은 추억을 또 하나 만들고 왔어요 ㅎㅎ 다이브인투 고덕점의 가게는 감성이 제대로!! 저 보이는 격자의 통창은 진짜 통째로 열린다는 점!! 날씨 좋을 때 열고서 바람을 느끼면 정말 좋을 것 같아요~ 용죽점은 야외에서 즐길 수 있다면 고덕점은 내부에서도 즐길 수 있도록 바 테이블이 있어요 많은 분이 앉아서 드시지는 못하지만 그래도 소수의 인원이 즐기기에 아주 충분해요!! 그리고 안쪽 와인 진열장 안에 하나의 문이 또 있는데 시크릿 룸으로 별도의 룸 대여도 하고 있더라고요 이날도 1팀이 룸을 대여하여 와인을 즐기고 계셨어요!! 다이브인투 (diveinto) 와인은 내추럴과 컨벤셔널 와인을 모두 취급하고 있어요. 여기 사장님이 정말 대단하신 게 모든 와인을 직접 마셔보고 가격 대비

진위천 유원지 캠크닉 슈바인학센 갑오징어 라면 키녹스 캠핑도마 [내부링크]

진위천 유원지 캠크닉 다녀왔어요~ 슈바인학센과 갑오징어 라면 제대로 즐기고 왔지요!! 요즘 핫한 슈바인학센을 가지고 캠크닉 다녀왔어요~ 두찌 딸랑구는 유치원 땡땡이치고 저와 같이 동행!! 캠크닉 장소인 진위천 유원지에서 친구와 만나기로 약속했어요 도착한 진위천 유원지에 바로 테이블 피고 화로에 불 피우고 먹을 준비를 해요 ㅋㅋㅋ 키녹스에서 새로 출시된 스테인레스 캠핑도마에요 도마로 사용하기에도 정말 좋고 플레이팅용으로도 사용하기 좋아 다용도로 사용할 수 있어서 정말 마음에 들어요 키녹스 제품은 예전부터 캠핑 용품을 직접 제조해 제품에 대한 노하우가 높은 브랜드로 항균성 테스트 99.999%의 스테인리스 제품으로 유해 물질 불검출 테스트에는 기본이죠!! 스테인리스가 주는 차갑고 시크한 감성이 있지만 손잡이에는 우드로 감싸줘 시크하고 따뜻한 느낌을 포인트로 같이 줘서 감성 용품으로도 정말 딱!! 개인적으로 시에라 컵을 키녹스 제품을 사용 중인데 정말 내구성 좋고!!! 감성 좋고!! 애정

[평택 맛집] 생막창 양념 막창 뒷고기 세교동 봉자막창 세교점 [내부링크]

세교동 봉자 막창에서 생막창 뒷고기 맛있게 먹고 왔어요! 와이프가 집 앞에 막창집이 새로 생겼다며 다녀오자고!! 큰 딸랑구 학교 친구네도 다녀왔는데 엄청 맛있다고 하더라고요~ 그럼 어떡해야 하죠??? 당연히 다녀와야죠 ㅋㅋㅋ 집 앞이라 걸어서 마실 나오듯 나왔어요 ㅎㅎ 신규 오픈을 해서 그런지 매장 내부에는 축하 화분이 있었어요~ ^^ 사장님도 설레는 마음으로 오픈하셨겠죠??? 저희도 막창을 맛볼 설레는 마음으로 자리에 앉았어요 저녁시간이라 그런지 사람이 많았어요 오픈한지 얼마 안 돼서 더 많았던 것 같아요~ 오!!!! 메뉴가 1kg에 38,000원!!! 중복 주문도 가능하고, 교차 주문도 가능해요~ 그래서 저희는 생막창+뒷고기를 주문했어요!! 참고로 추가로 한 접시, 반 접시를 주문할 수 있었어요~ 이런 거 잘 봐야 해요!! 저희는 항상 추가를 하기 때문에 ㅋㅋㅋ 셀프바도 있어 부족한 부분은 언제든지 추가로 가지고 올 수 있어요~ 들어오자마자 제일 눈에 띄는 이 문구!!!! ㅋㅋ

1등급 한우 안심구이 육회 마장동 태영한우 [내부링크]

부드러운 한우 안심과 고소한 육회!!! 집에서 제대로 즐겼어요~ 오늘도 고기가 빠지면 아쉬운 날!!! 저희 집 고기 사랑은 정말 알아줘야 합니다 고기는 언제나 진리!!! ㅋㅋ 오늘 준비한 고기는 1등급 한우 안심과 육회! 소고기는 뭐 저희 집 큰 딸랑구의 최애 음식!!! 핏기를 제거해야겠죠!!! 역시 태영 한우의 포장 기술은 정말 최고!! 어쩜 핏물이 이렇게 안 나오게 밀폐해서 포장을 잘 할 수 있는 거죠??? 기계가 엄청 좋은가??? ㅋㅋ 뜨겁게 가열한 팬에 고기를 올려줘야겠죠??? 오늘 한우 안심 구이에 사용한 팬은 쿠커스 양면팬!! 쿠커스 양면팬 진짜 좋아요~ 다용도로 사용 가능하고 팬도 분리가 돼서 제가 자주 사용하는 팬 중에 하나!! 쿠커스 멀티 양면팬에 대한 포스팅은 아래를 참조해 주세요 ^^ 보리굴비 비린내 없이 맛있게 굽는 방법 쿠커스 양면팬 추천 밥반찬으로 생선 좋아하세요?? 오늘은 보리굴비를 바싹 구워서 먹을까 해요!! 저희 집은 생선구이 정말 좋... blog.n

통신사 KT 사용자 역대급 혜택 베스킨라빈스 레디팩 2개 18,400원 공짜 득템 [내부링크]

KT 통신사 사용으로 베스킨라빈스 공짜 아이스크림 득템했어요~!!! 갑자기 울린 문자메시지 알람!!! 이게 뭐지?? 했어요~ 공짜고 준다길래 또 뭐 가입해야 주는 줄 알고 무심코 넘겼었는데 문자 발신자가 'KT고객센터' 그래서 한번 자세히 봤죠!! ㅎㅎ 오호!!! 베스킨라빈스 아이스크림 준다고??? 나 KT VIP 맞는데!!! ㅎㅎ 아싸뵹!!!! 공짜 득템에 신이 절로 났어요 ㅋㅋ 베스킨라빈스가서 레디팩 2개 골라왔지요~ 제가 고른 맛은 피스타치오 아몬드, 이상한 나라의 솜사탕!! 아이들이 좋아하는 맛 1개!!! 제가 좋아하는 맛 1개!! ㅎㅎㅎ 자!! 그럼 어떻게 베스킨라빈스 레디팩 공짜로 받는지 알아볼까요?? KT 멤버십 플러스 혜택 KT 멤버십 플러스 혜택을 받기 위해서 본인의 요금제를 확인해야 해요~ 현재 사용 중인 모바일의 요금제가 VVIP 또는 VIP 요금제를 사용해야 KT 멤버십 플러스 혜택을 받을 수 있어요~ 참고로 엉성한엉아는 VIP 요금제를 사용 중이에요 아이들과

부락산 덕암산 트레일 러닝 코브라션 스포츠 테이프 [내부링크]

부락산 덕암산으로 트레일 러닝 다녀왔어요!! JTBC 트레일 러닝이 4월 1일부로 시작이라서 지난 쉬는 날 송탄에 있는 부락산으로 트레일 러닝을 다녀왔어요~ 트레일 러닝은 평소 로드 러닝과는 다르게 흙길을 달려야 하고 산길을 오르고 내려가야 하기에 평소보다는 무릎 및 다리 근육에 무리가 오기에 오늘은 코브라션 스포츠 테이프를 부착하고 가볼 예정이에요~ 코브라션 스포츠 테이프는 기존에 제가 착용하던 스포츠 테이핑과는 조금 다른 모습이에요 기존 테이프는 저희가 흔히 사용하는 테이프의 모습을 띠는 반면 코브라션 스포츠 테이프는 원형의 물결무늬로 제작되었어요 테이프 박스 뒷면에는 착용하는 방법이 자세하게 나와있네요~ 1박스에 5매가 들어있더라고요~ 오늘은 이 중에서 2매를 사용할 예정이에요!! 나의 무릎은 소중하니까!!! ㅋㅋ 코브라션 스포츠 테이프에도 여느 스포츠 테이프와 마찬가지로 신축성이 아주 좋네요~ 자!! 이제 코브라션 스포츠 테이프를 무릎에 붙이고 기존 제가 가지고 있던 스포츠

입맛 당기는 매콤한 낙지볶음 만들기 압축 가리비 절단낙지 마녀수산 [내부링크]

절단 낙지와 압축 가리비로 입맛 당기는 매콤한 낙지볶음 만들었어요 큰일이에요!! 요즘 들어 입맛이 자꾸 살아나고 있어요!! ㅋㅋ 다이어트를 병행하고 있는데 입맛이 자꾸 살아나니 어떡해야 하죠?? 그럴 땐 더 맛있고 더 입맛 당기는 요리를 해야겠죠??ㅋㅋㅋ 문제점이 있을 때 회피하지 말고 정면 돌파!!!! 먹을 때 제대로 맛있게 먹고 더 열심히 운동하는 것 ㅎㅎ 마녀수산 절단낙지가 도착했어요~ 친절하게도 배송 박스 안에는 손으로 메모까지 남겨주셨어요 손님 한 분 한 분께도 정성을 다해 제품을 보내주시는 마음!! 절단된 낙지가 냉동으로 왔기에 물에 씻어 채에 받쳐 물기를 싹 빼줬어요~ 오늘 낙지볶음에는 압축 가리비 관자도 같이 넣어줄 예정! 압축 가리비 관자도 물에 씻은 후 물기를 빼줬어요!! 낙지볶음에 들어갈 채소는 양파, 대파, 청양고추!!! 매워야 하기에 청양고추는 좀 많이!!! ^^ 채소를 먹기 좋게 다듬어줬어요~ 대파는 세로로 반 갈라 3cm 크기로 다듬고 양파는 1cm 정도로

자신감 충전!!! 기력 회복 영양제 닥터다니엘 브이파워 더블맥스 [내부링크]

스트롱맨이 되기 위한 준비 완료!! 브이파워 더블맥스!! 닥터다니엘 다가오는 결혼 10주년!!! (올해 4월 7일이에요 ^^) 꾸준한 운동과 체력 단련으로 건장한 엉성한엉아에요 그래도 건강은 건강할 때 챙겨야 한다는 사실!!! 아시죠??? 저만 이렇게 유난 떠는 거 아니죠?? ㅋㅋㅋ 10년이란 시간이 이렇게 빨리 지나갈 줄이야~ 큰 아이가 벌써 10살이니까 전 40대......ㅡ,.ㅡ 제 몸은 제가 더 챙깁니다!!! ㅎㅎㅎ 닥터다니엘 브이파워 더블맥스!! 맑고 깨끗한 캐나다 100% 완제품 직수입으로 캐나다 프리미엄 건강기능식품이에요!! 닥터다니엘 브이파워 더블맥스에 대하여 알아볼까요?? 소팔메토 열매 추출물 - 전립선 건강 유지 - 테스토스테론 증가, 전립선에서 DHT, EGF 감소 - 대조군과 비교하여 소변의 유속 잔뇨량을 유의하게 개선 - 배뇨빈도 감소, 배뇨 상태 및 유속 대조군과 비교하여 개선 옥타코사놀 함유 유지 - 최대 산소 섭취량의 증가 - 심폐지구력이 유의미하게

소금 후추 편하게 사용 가능! 리비엘라 전동 소금 후추 멀티 그라인더 [내부링크]

히말라야 핑크 솔트를 손쉽게 갈아서 사용! 전동 그라인더!! 라비엘라 고기 구워 먹을 때 간지는 뭐다??? 바로 소금, 후추 그라인더로 갈아서 고깃간 맞추기!!! 솔직히 요리를 좋아하지 않는 이상 집에서 그라인더를 사용하기가 참 쉽지 않아요~ 우리 집에도 수동 그라인더가 2ea가 있기는 있어요~ 이케아에서 구입한 아담한 사이즈의 수동 그라인더!! 감성도 없고 그냥 가성비를 생각해서 구입!!! 사용하는 데에도 솔직히 크게 뭐 힘들거나 무리되지는 않아요~ 그러나 사람의 욕심에는 끝이 없쥬 ㅋㅋ 이 작은 소금, 후추를 그라인딩 하는데도 조금 더 편한 전동 그라인더가 탐이 났어요!! 욕심이 나를 부추겨 결국에는 내 손에 Get!! 드디어 만난 리비엘라 멀티 그라인더!!! 그런데 소금, 후추 그라인더 왜 사용하는지 알고 계시나요?? 미리 갈아두면 공기와 접촉하는 동시에 산패되기 시작해서 맛과 향이 손실될 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않다고 하네요~ 특히 후추를 가장 건강하고 맛있게 즐기는 방법

[당진 카페] 오션뷰 맛집 데이트하기 좋은 삽교호 카페 베리 cafe berry [내부링크]

요션뷰 맛집 카페 베리에 다녀왔어요~ 삽교호 주말을 맞이하여 삽교호로 콧바람 쐬러 갔어요~ 물론 저는 쉬는 날이 아니에요~ 야간근무지만 주말을 가족들과 재미있게 보내기 위해 3시간만 쪽잠 자고 바로 준비해서 다녀왔지요~ 다행히 날씨가 쾌청하니 정말 좋았어요~ 하늘도 짙은 파란색의 청명해서 기분이 더욱 UP!! ㅎㅎ 집에서 35분~40분 정도 걸린 것 같아요~ 주말인데도 차가 많이 밀리지 않아 좋았지만 삽교호에 다 와서 밀리더라고요 ^^ 카페를 보는 순간!! 약간의 설렘을 안고 들어갔어요~ 미리 인스타에서 보고 간 거라서!! 도착한 시간은 14:30경!!! 카페 입구는 스윙 도어로 되어있어요~ 스윙 도어 이렇게 큰 거 처음 봤어요 ㅋㅋ 1층부터 4층까지 되어있고, 엘리베이터도 있다는 것!! 실내공간은 3층까지만 있으며 4층은 루프탑!!! 하지만 4층 공간은 노키즈(NO KIDS) 공간이라는 점!! 와이프가 자리를 맡으러 간사이 메뉴를 골라봐요~ 저는 오늘 '피나콜라다 라떼'를 먹어볼

브런치 샐러드와 잘 어울리는 타트체리 에이드 만들기 [내부링크]

브런치로 샐러드와 잘 어울리는 타트체리 에이드를 만들어봤어요!! 파머스 아이디어 브런치 자주 드시나요??? 탄산을 너무나도 좋아하는 저희 아이들이라서 탄산음료를 조금 줄여줄까 싶어 아이들이 좋아하는 체리주스를 선택했는데요 타트체리 100% 과즙의 타트체리 주스 1000ml에요 배송이 에어캡에 포장되어 왔더라고요~ 아마도 유리병에 담겨있어서 안전하게 배송되기 위해 이렇게 포장한 것 같아요!!! 에어캡 정말 탱탱해요!!! 파머스 아이디어의 타트체리 과즙 100% 주스에 대하여 알아볼까요??? 오로지 타트체리만 100% 사용 - 무설탕, 무감미료, 무착향료, 무색소 - 터키산 타트체리로 몽모랑시 품종 100% 사용 지중해 연안에서 자란 터키산 타트체리 사용 각종 영양소가 풍부한 타트체리 - 베타카로틴, 캠페롤, 멜라토닌, 아미노산, 리보플라빈, 나이아신 식물이 가진 생존도구 파이토케미컬 - 식물의 맛, 향, 색깔을 부여하고, 외부환경으로부터 자신을 보호하기 위해 생성하는 물질 -

[평택 맛집] 옛날 돼지갈비 생갈매기살 동삭동 육미촌 평택본점 [내부링크]

어릴 적 돼지갈비맛 그대로!!! 육미촌에서 돼지갈비 먹고 왔어요~ 육미촌 평택본점 회사를 마치고 오랜만에 회사 동생들과 가진 술자리!! 그동안 코로나로 인해 밥 한끼도 제대로 먹기 못했기에 동생들과의 술자리에 기분이 한껏 들떳어요~ 동생들은 입주 예정인 아파트 사전점검을 마친후라 먼지를 많이 먹었다고 고기가 먹고 싶다고해서 "돼지갈비 어때? 허름해도 진짜 맛있다" 하고 육미촌 평택본점으로 갔어요` ^^ 평택본점은 동삭동에 위치하고 있고, 평택 법원 앞쪽 먹자골목에서 찾을 수 있어요~ 평택 법원 앞에 위치한 육미촌!!! 보기만해도 허름한 느낌 물씬!!! ㅎㅎ 빨간색의 강렬한 시트 색상이 저희를 반겨주고 있네요 ㅋ 그래도 예전에는 좌식이었는데 테이블형으로 바뀐거에요 ^^ 점심특선 메뉴도있어 법원 근처 회사원분들도 '갈비탕', '육회비빔밥', '한우국밥', '차돌된장찌개'를 먹으러 자주 방문 하는 것 같더라고요~ 다양한 주류들로 가득찬 냉장고!!! 돼지갈비를 먼저 바로 시켰지요!! 자리에

[용산 카페] 폴 바셋 신메뉴 제주 말차 용산 아이파크몰 PAUL BASSETT [내부링크]

폴 바셋 신메뉴 제주 말차 시리즈!! 용산 아이파크몰점 다녀왔어요!! 용산 아이파크몰 지난 용산 아이파크몰에 다녀왔을 때~ 아이들은 챔피언 키즈파크에서 신나게 놀라고 하고 잠깐의 아이쇼핑과 함께 #폴바셋 에 다녀왔어요~^^ 폴 바셋은 편의점에서 먹던 팩으로 된 제품만 접해봤는데 이렇게 카페로 있는 곳은 처음 방문!! 대기줄이 엄청 길게 있었다는 ㅠㅠ 메뉴판에 신메뉴가 보이죠?? ^^ 다름 아닌 제주 말차 시리즈가 있더라고요~ 저는 와이프에게 먹고 싶은 #제주말차프라페 를 부탁했어요~ 와이프가 주문을 하는 동안 자리를 맡고서 카페를 구경해 봅니다!!!! 역시 구매 욕구를 불러오는 기프트 굿즈 상품들!!! 이 작은 드립포트가 왜 이렇게 탐나던지 캠핑 가서 내려먹기에 정말 좋을 것 같다는 생각이 절로 나더라고요~ 폴 바셋의 로고가 찍힌 머그컵!!! 기본 머그컵이지만 왠지 모르게 자꾸 탐이 나는 건 어쩔 수 없나 봐요!!! ㅎㅎ 폴 바셋의 기성품!!! 카스텔라와 콜드브루, 돌체 라떼까지!!

예스24 휴대용 노트북 거치대 사용기 [내부링크]

예스24 휴대용 노트북 거치대로 편안하게 노트북 작업!!! yes24 증정품 요즘 저희 와이프가 컴퓨터 작업을 많이 하면서 불편함을 호소한 것이 바로 어깨 통증이었어요~ '러블랑임' 쇼핑몰의 작업이 매일 같이 이뤄지기에 노트북으로 작업하는 시간만 해도 상당하거든요!! 인스타그램을 보다 보니 요새 노트북 거치대를 놓고서 작업하는 분들이 많다는 걸 알게 되어 '와이프에게도 필요하구나' 하고 생각하던 중 눈에 들어온 예스24의 이벤트!!!! 예스24를 사랑하는 저로서는 매일 같이 출석체크를 하기에 이벤트도 종종 무엇이 있나 보게 되거든요 ^^ 그런데 8만 원 이상 도서 구매 시 노트북 거치대를 받을 수 있다는 것!! 안 그래도 구매해야 할 책들이 있었기에 바로 결재를 진행했어요~ ^^ 어라!! 그런데 그냥 주는 게 아니었네!!!! ㅋㅋ 예스 포인트로 결제한다는 것!!! 헐~~ ㅋㅋㅋ 그래도 공짜로 받는 것보다 와이프에게 필요한 것이니까!! 판매 중인 상품에 비해 엄청 저렴하다는 사실!!!

[평택 맛집] 차돌박이 동삭동 이차돌 평택 법원점 [내부링크]

차돌박이 배 터지게 먹고 왔어요~ 이차돌 평택 법원점 큰 아이가 고기!! 고기!! 엄청 찾더라고요~ 그동안 안 다녀본 곳에 한번 가보자 해서 집에서 멀지 않은 이차돌 평택 법원점에 다녀왔어요~ 이차돌은 점심 세트와 저녁 세트가 있더라고요~ 가성비 좋은 메뉴들로 세트 구성이 되어있어 메뉴를 고르는 게 어려운 분들에게는 세트메뉴도 좋을 듯!! 밖에 벤치도 있어 웨이팅을 하거나 흡연을 하는 분들을 위해서 마련해 놓은 것 같아요~ 매장의 전경은 우드톤의 포인트로 깔끔해요~ 정감 가는 인테리어와 궁서체의 메뉴판이 더욱 한국미를 느끼게 해주는 듯!!! ^^ 기본으로 나오는 반찬 외에도 셀프 바가 마련되어 있어 부족한 채소나 양념 앞접시 등을 가지고 올 수 있어요~ 이차돌에 사용되는 소고기는 바로 블랙 앵거스!! 블랙 앵거스의 프리미엄 등급을 사용한다는 것!!! 오~ 처음 알았어요~ ^^ 기본 찬으로 나오는 콩나물 파절이에요~ 인당 나오는 소스들과 기본 찬이 이게 전부라 기본 메뉴가 적다는 게

[서산 카페] 건강 가득한 디저트 맛집 카페필링 cafe filling [내부링크]

디저트 카페 필링!! (Dessert Cafe Filling) 충청남도 서산시 석지 1길 21-3 1층 카페 필링 건강한 디저트 카페 필링!!! (Filling) 카페 필링은 예쁜 인테리어로 유명해요~ 다른 것보다도 봄처럼 초록의 싱그러움이 정말 가득한 곳이에요~ ^^ 카페 필링의 콘셉트를 제대로 보여주는 공간이죠!! ^^ 카페 필링은 (가득) 채우다는 의미를 가지고 있어요~ 감성 충만한 느낌 가득 채우는 카페!! FILLING의 네온간판 앞은 누가 봐도 인스타감성 뿜뿜!! 테이블과 체어에 있는 골드가 포인트가 되어 초록의 싱그러운 공간에 고급스러움을 더해 인스타 갬성 제대로 느낄 수 있는 장소에요~ 카페 안 전경에는 모든 것이 초록색은 아니에요 ^^ 하얀색을 배경으로 초록의 포인트에 고급스러운 골드와의 매치가 정말 세련된 공간을 보여줘요~ 숨은 공간 공간마다 살짝씩 구도만 바꿔줘도 이렇게 예쁜 공간들이 봄을 맞이한 이맘때 더 예쁘게 다가오는 공간들이에요~ 제가 제일 시선을 빼앗겼던

캠핑 갈 때 빠질 수 없는 아빠식당 모듬 어묵탕 [내부링크]

캠핑에는 어묵탕이 빠지면 정말 서운!!! 밀가루 없는 모듬어묵탕 아빠식당 캠핑 자주 다니시나요?? 저희 가족은 캠핑 갈 때 빠지지 않고 챙기는 음식이 있어요 바로 어묵탕!! 오뎅탕!! ㅋㅋㅋ 아이들도 좋아하고 저희 부부도 정말 좋아하거든요!! 아빠식당의 어묵탕은 밀가루가 전혀 들어가지 않았어요 아빠식당은 40여년 전통의 어묵 명가 "코주부어묵"과 인생밀키트 "아빠식당"의 콜라보 제품이에요!! 아빠식당의 밀키트를 개인적으로 정말 좋아하는데 지난번 아빠식당의 롱밀떡 떡볶이 포스팅을 참고하면 아빠식당의 밀키트 퀄리티가 얼마나 좋은지 아실 것 같아요~ 엄마들이 선택한 떡볶이 아빠식당 롱밀떡 떡볶이 오늘의 간식은 국민 분식!!! 바로 떡볶이!!! 떡볶이 하면 무슨 떡볶이를 좋아하시나요?? 저는 밀떡볶이!!!!... blog.naver.com 어묵모듬탕은 조리법이 정말 간단해서 누구나 쉽게 조리할 수 있는 점이 제일 장점이에요~ 조리법은 제품의 뒤편 왼쪽 하단에 표기되어 있으니 참고하시면 좋을

5가지 뿌리채소 건강음료 참든 유기농 야채수 [내부링크]

저도 드디어 Get!!! 했어요!! 아싸뵹!!!! 혹시 유튜버 앨리스펑크 아세요??? 앨리스펑크가 혼자만 먹으려 아껴둔 그 제품!! 연예인, 인플루언서도 챙겨 먹는다는 핫한 제품!! 유기농 야채수 참든 참든 유기농 야채수는 유튜버 앨리스펑크가 연예인도 따라사는 찐템 25가지 소개 편에서 나오는 제품 중 하나의 제품이에요~ 출처 : 유튜버 앨리스펑크 영상 화면 캡처 무, 무청, 당근, 우엉, 표고버섯을 일정한 비율로 조합해 우려낸 건강음료에요~ 다섯 가지 유기농 뿌리채소를 한 번에 마실 수 있는 건강음료에요~ 우리나라의 전국 농지면적 중 유기농 땅은 단 1.2%!! 질 좋은 토양, 최적의 산지에서 자란 유기농 원재료 계약재배를 하고 있어요~ 유기가공식품 인증 3년 이상 농약과 화학비료를 전혀 사용하지 않은 건강한 땅에서 자란 유기 농산물을 95% 이상 사용한 가공식품에 주어지는 인증이에요 최상의 배율과 남다른 기준 야채수의 맛과 향을 살리면서 영양을 최대로 담아내는 제조 공법으로 맑

기흥 이케아 방문 주방 쇼룸 스몰란드 체험 레스토랑 [내부링크]

이케아 기흥점에 다녀왔어요~ 저의 부업인 러블랑임 컨셉에 맞는 소품들과 세컨드 식탁을 구매하기로 하여 지난 쉬는 날 기흥에 있는 이케아에 다녀왔어요~ ^^ 참고로 저희 집 가구는 90% 정도 이케아 가구라는 점 ㅋㅋ 이케아는 회원 등급 제도가 왜 없는 것인가??? ㅋ 이케아의 전통적인 로고!!! 깔끔 그 자체의 파란색 배경에 눈에 잘 보이는 노란색의 "IKEA" 글씨체가 단순하면서도 깔끔한 느낌을 전달해 줘 이케아의 아이덴티티를 잘 표현해 주는 로고인 것 같아요~ 매장 입구에 들어서면 "새삶스럽게"라는 글씨가 눈에 확 들어와요~ 진짜 말 그대로 새삶스러운 시작을 할 수 있을 것 같은 느낌을 전달받는 건 저만 그럴까요 ㅋ 쇼룸으로 입장하기 전 이케아 패밀리에 가입하면 주는 혜택들과 셀프 검색대를 통한 물품 찾기 또한 근처 가구 단지의 홍보까지도 해주는 너그러움!!!! 이케아 배짱 좋네요 ㅋㅋ 이케아 재단은 아시아의 여학생 수백 명에게 장학금을 지원하고 있고, 또한 UNDP 프로그램을

[용산 맛집] 쉑쉑버거 (SHAKE SHACK) 용산 아이파크몰 버거 맛집 [내부링크]

오랜만에 쉑쉑버거 먹고 왔어요!! 용산 아이파크몰점 어제가 저희 장인어른 생신이셔서 처가에서 생신 파티를 하고 오늘 아이들과 같이 쉑쉑버거(SHAKE SHACK) 용산 아이파크몰 점에 다녀왔어요~ 쉐이크쉑이라고 검색해야 나오는 매장도 있으니 검색할 때 꼭 참고하세요 ^^ 용산 아이파크몰 점의 쉑쉑버거는 포장 고객 전용 키오스크가 따로 준비되어 있었어요 저희는 매장에서 먹을 거라서 자리를 먼저 잡고 메뉴를 고르러 갔어요~ 쉑쉑버거의 다양한 메뉴들!!! 저는 거의 시그니처 메뉴를 좋아하기에 쉑버거를 PICK 했지요~ ㅎㅎ 저희 와이프와 손위 처남 형님도 같은 메뉴로!! 저희 아이들과 조카도 아직 버거는 안 먹기에 프렌치 프라이와 치킨 바이트를 주문했어요~ 쉑쉑버거의 굿즈도 주문 대기열에 진열해두어 버거를 먹는 손님 외에도 쉑쉑버거의 굿즈를 구매할 수 있도록 해두었어요~ 그리고 주문 시 주차 얘기하면 2시간 넣어 주더라고요 ^^ 아이파크몰 주차장 비싸요ㅜㅜ 잊지 말기!!! 쉑쉑버거의 아이

매일 하루 필수영양제 하루엔진! 멀티비타민 오메가3 프로바이오틱스를 한번에!! [내부링크]

요즘 건강 어떻게 챙기고 계시나요? 비타민, 오메가3, 유산균 등 이것 저것 영양제 많이 챙겨드시지 않나요? 그런데 이렇게 많은 영양제 챙기는 것도 일!!! 이런 문제점을 한방에 해결 시켜줄 제품!! 매일 하루 필수영양제 하루엔진!!!! 삼진제약 하루엔진은 멀티비타민, 오메가3, 프로바이오틱스로 구성되어있어요~c - DSM을 비롯한 독일, 스위스, 영국 프랑스 등 프리미엄 원료를 사용하여 제조 - 체내 이용률과 흡수율이 높은 rTG 타입 오메가3 (원료명: 비보메가) - 세계 3대 유산균 회사 로셀사의 균주와 식약처 기능성 인증 17종 복합유산균 10억마리 (10억 CFU)보장 제품의 보관 상자가 슬라이드 방식으로 열고 닫을 때 편하며, 제품의 고급스러움을 표현해 주는 듯하여 지인 및 부모님께 선물에도 센스있는 제품으로 좋아요 기타 건강기능 식품을 챙겨먹기 위해서 알약케이스에 담아 가방에 넣어서 다니곤 하는데 가끔가다 알약케이스가 열려 영양제들이 섞이기라도 하면 은근 스트레스 받고

시원한 김치 국산 건강한 맛을 담은 배추김치와 짜파게티 군고구마와의 조화 [내부링크]

요즘 김장김치 잘 드시나요??? 겨울철 담가 두었던 맛있는 김장김치의 맛을 잘 보존하고 계시나요?? 저희 집은 김장을 안 하고 아직 장모님 찬스!! 엄마 찬스로 얻어먹고 있는데요 가족이 4인 식구다 보니 김치를 많이 먹지 않아 조금씩만 얻어먹다 보니 금방 김치가 떨어져요ㅜ 그렇다고 다시 장모님, 엄마에게 김치를 부탁할 수 없으니 김치를 종종 사 먹는데 김장 김치의 맛을 그대로 느끼고 싶었어요~ ^^ 오늘도 어김없이 스티로폼 박스에 잘 포장되어 배송되어 왔어요~ ^^ 요즘은 정말 친환경 워터 아이스팩으로 잘~ 포장해 주세요!! 환경을 생각하는 사장님의 마인드!! 특급 칭찬해드리고 싶어요~ ^^ 국산 건강한 맛을 담은 배추김치 청.......

[용인 맛집] 기흥 리빙 파워센터 3층 델리커리 [내부링크]

오랜만에 커리를 먹으러 왔어요~ ^^ 용인 기흥의 리빙 파워센터에 위치한 델리커리에 다녀왔어요~ 커리 좋아하시나요???? 저는 커리 정말 좋아하거든요 ^^ 특히 매운맛의 커리는 와이프와 제가 진짜 좋아하고 종종 찾는 메뉴에요 델리커리 (Delhi curry) 델리커리는 "대한민국 최초의 카레전문점"으로 1984년 압구정에서 처음 시작했다고 해요 닭 뼈 육수에 30여 가지 특별한 재료를 넣고 6시간 동안 팔팔 끓여 3일간 숙성하는 정성을 아직도 이어가고 있다고 해요~ 수요미식회에도 나왔을 만큼 맛집이더라고요~ 저희 가족은 평일에 방문했는데 사람이 정말 없어서 엄청 좋았다는 ㅋㅋㅋ 아이들이 앉아있는 곳은 웨이팅 좌석이에요~ 저.......

피로와 기력 회복은 블랙마카!! 웰릿 마카맨!! [내부링크]

요즘 트레일 러닝 대회 준비 및 교대 근무로 인한 체력 감소 및 무기력감이 높아 활력 보충이 정말 필요했어요~ 그나마 다행스러운 점은 체력 보충을 위한 영양제를 잘 챙겨 먹고 있다는 사실!! ㅋㅋ 그래도 체력이 예전 같지 않은 40대 ㅠㅠ 아저씨는 웁니다 ㅠㅠ 그래도 긍정의 기운으로 저희 아이들 생각하면서 힘내어야겠 쥬!!!! ㅎㅎ 운 좋게 또 좋은 제품을 경험할 수 있었어요~ 피로와 기력 회복은 블랙마카!! 웰릿 마카맨!! 마카맨의 제조사는 아르맨 (AR.MAN) 600만포의 판매 신화를 이룬 아르맨이에요 네이버 실시간 인기 검색어 1위 네이버 쇼핑 아르기닌 부문 1위 네이버 국내 아르기닌 리뷰 수 1위 이 정도면 믿음직한 회사라고 할.......

피곤한 일상 피로개선 면역력 증진 남성활력충전 프리미엄 활력보스 [내부링크]

다람쥐 쳇바퀴 도는 일상의 피로감 잘 해결하고 계시나요? 저는 교대 근무로 인해서 바이오리듬이 잘 흐트러져 신체 리듬이 잘 깨지는 게 흠이에요 그래서 틈틈이 운동을 통한 체력 강화와 신체 리듬 활성화를 하는데도 몸이 못 버티는 경우가 많아요~ 특히 야간 근무를 들어갈 때는 평균 수면 시간이 4시간 정도밖에 되지 않아서 그런지 입병이 자주 나서 먹는 것 좋아하는 저는 곤욕스러워요 ㅋㅋ 먹는 게 빠지면 아쉽잖아요 ㅋ 피로감 해결 방안에 고민 중인 저에게 정말 운 좋게 만나게 되었어요!! ^^ 남성활력충전 프리미엄 활력보스!! 제품 포장 무엇??? 진짜 고품격의 선물을 받은 느낌!!! 명절 선물을 받은듯한 느낌이 충만!!!ㅎㅎㅎ 처.......

체중 조절 필요할 때 맛있는 프롬셀 딜리셔스 프로틴 파우더 [내부링크]

제가 준비하고 있는 JTBC 트레일 코리아 대회의 서울 한양도성 순성길 트레일러닝 대회의 시작이 20일 밖에 남지 않았어요 잘 해낼 수 있을지 걱정도 돼고 처음하는 트레일러닝 대회라서 준비를 잘 해보겠다는 욕심이 앞서고 있는데 ㅠㅠ 제가 운영하고 있는 블로그와 인스타그램은 모두 먹블로그, 먹스타그램 이라서 그런지 늘어가는 몸무게가 ㅠㅠ 코로나로 인해 자가격리 10일 하고나니 자꾸자꾸 올라옵니다 ㅋㅋㅋ 벌크업이냐구요?? 그럼 이런 고민 안하죠 ㅋㅋ 살크업 제대로 하고 있어요 ㅋㅋ 제 키에 이상적인 몸무게는 68.6kg이라고 하는데 68kg는 군대있을때 빼고는 지내본적이 없는 몸무게라 바라지도 않을 뿐더러 너무 마른체형은 안.......

보리굴비 비린내 없이 맛있게 굽는 방법 쿠커스 양면팬 추천 [내부링크]

밥반찬으로 생선 좋아하세요?? 오늘은 보리굴비를 바싹 구워서 먹을까 해요!! 저희 집은 생선구이 정말 좋아해서 캠핑 갈 때도 항상 챙겨가는데요~ 딱 한 가지 정말 아쉬운 점!!!! 집에서 생선을 구우면 그 생선 굽는 냄새가 온 집안을 뒤덮는다는 사실!!! 거기에 생선은 또 연기까지 많이 나잖아요~ 주방 후드를 MAX로 틀어놓아도 냄새가 빠지지 않는 점이 매번 생선을 먹을 때마다 고민거리에요~ 그래도 좋아하는 생선을 포기할 수 없으니 잘 말린 보리굴비를 준비했어요~ 보리굴비 크기 한번 보세요~ 엄청 큽니다!!! 일명 제사 굴비ㅋㅋㅋ 조그마한 날카로운 이빨마저 무서워 보여요 ㅋㅋ 보리굴비를 맛있게 구울 때 사용할 양면팬인데요 팬이.......

맛있는 프랑스 간식 생미쉘 초코칩 마들렝 [내부링크]

요즘 아이들이 좋아하는 간식 어떤 종류를 찾나요? 저희 아이들은 아침 일찍 학교에 등교하고, 유치원에 등원을 하기 전에 밥을 안 먹으려고 해서 걱정이 많았어요~ 원체 아침을 잘 안 먹는 저희 집의 패턴이지만 아이들은 그래도 아침을 먹여서 보내려고 하는데 저희 부부가 아침을 잘 안 먹다 보니 아이들도 아침 먹는 것을 꺼려 하더라고요~ 그래서 저희는 간단하게나마 빵이나 콘프라이트라도 주려고 하는데요 아이들이 정말 잘 먹는 빵을 찾던 중 저의 눈에 띈!!! 생미쉘 초코칩 마들렝!! 혹시 마들렝 좋아하세요???? 여기에 초코칩까지 들어있다면??? ㅎㅎ 오~ 프랑스의 봉지 마감재 (빵 끈) 좀 고급스럽고 깔끔하네요~ 아!!! 생미쉘 초코.......

러너라면 챙겨야 하는 관절 건강 온유바이오 어골칼슘 마그네슘 [내부링크]

워라밸을 위한 취미 활동으로 어떤 활동을 하고 계시나요?? 오늘은 엉성한엉아의 취미인 러닝(Running)을 더욱 건강하게 할 수 있도록 꾸준히 섭취 중인 영양제에 대하여 얘기해 볼 거예요~ ^^ 아무래도 달리기를 하다 보면 무릎, 발목, 고관절의 관절에 부하가 많이 발생하는 운동이긴 합니다 ^^ 그래서 러닝을 시작하고서부터 꾸준히 관절에 좋은 영양제를 섭취하고 있는데요~ 그동안은 MSM을 주로 먹었어요~ MSM은 단일 상품으로만 섭취를 하고 있었는데, 이번에는 관절 건강과 기타 필요한 영양소까지 한 번에 챙길 수 있는 어골칼슘 마그네슘에 대해 알아볼게요 ^^ 현재 잘 챙겨 먹는 영양제로는 알티지 오메가3, 유산균, 아르기닌, 그리고.......

휴대용 아이리버 미니언즈 블루투스 키보드 추천 [내부링크]

아싸뵹!!! 더 이상 무거운 노트북 들고 다니지 않아도 돼요!!! ^^ 휴대성 좋은 블루투스 키보드를 찾고 계시나요? 거기에 디자인까지 더 좋다면?? ^^ 저 같은 경우에는 노트북을 가지고 다니며 작업하는 경우가 많은데 요즘 같은 가벼운 노트북이 아니라서 정말 무겁다는 ㅠㅠ 거기에 오래된 노트북이라 전원 어댑터까지 가지고 다니기에 무게가 더욱 증가 ㅡ,.ㅡ 아이들 옷과 소품까지 챙기다 보면 정말 짐이 정말 많아요 ㅠㅠ 그래서 한참을 고민하던 중 휴대가 가능한 블루투스 키보드를 찾았는데 한눈에 들어온 미니언즈 블루투스 키보드!! 아이들이 사용하는 태블릿을 이용하여 작업을 하면 돼서 바로 고민 없이 선택하였어요~ ^^ 노란색과.......

[안성 카페] 분위기 좋은 뷰 맛집 대형 베이커리 꼬르메움 [내부링크]

대통령 선거일을 맞이하여 휴일을 즐겨보려 안성의 대형 베이커리 카페 꼬르메움(CORMEUM)에 다녀왔어요 저희 부부는 사전 투표를 했기에 아이들과 함께 꼬르메움에 찾아갔지요 ㅎㅎ 꼬르메움 (CORMEUM) 처음 카페를 방문했을 때 카페의 규모에 압도되었어요~ 3층 건물로 된 대형 베이커리 카페로 건물 디자인도 예쁘고 작은 연못과 징검다리까지!!! 저희 아이들 징검다리를 보자마자 달려가더군요 ^^ 아이들은 역시 그냥 지나치지를 못하나 봐요 ㅋㅋ 입구를 들어서자마자 시건을 사로잡는 것!!!! 아니 이런 게 여기 왜 있어??? 하는 의문이 제일 먼저 들더라고요 ^^ '백제 금동 대향로'라고 해요~ 어렸을 적 국사시간에 배운 것 같기.......

입맛 당기는 밥도둑 일미어담 모듬장 문어장 소라장 가리비장 [내부링크]

밥도둑의 대표주자 무엇이라고 생각하나요??? 바로 '간장게장' 달콤, 짭조름한 맛은 밥맛을 엄청 돋아주죠!! 그런데 간장게장은 보통 서해의 특산물!!! 동해 삼척에서 만날 수 있는 싱싱한 해산물의 모듬장!!! 바로 '일미어담'의 '모듬장'인데요 다름 아닌 부드럽고 쫄깃한 식감의 문어장, 소라장, 가리비장까지!! 밥도둑 하나 더 검거했어요!!! ㅎㅎ 보통 식품 배송이 오면 스티로폼 아이스박스에 배송이 되는데 일미어담의 배송 박스는 차원이 다르네요!!! 처음에는 아니 식품인데 이런 일반 박스에 와도 되나?? 하는 의아한 생각이었어요~ 그런데 이게 웬걸!!! 포장박스 안이 은박 보온재로 코팅이 된 박스였어.......

[평택 와인] 와인 맛집 다이브인투 (diveinto) 스위트로제 와인샵 화이트와인 구입 [내부링크]

요즘 와인을 찾는 사람들이 정말 많아진 거 아시죠?? 저희 와이프도 요즘 와인에 엄청 꽂혀있다는... 술을 좋아하지 않으면서 먹으면 많이 먹는 그런 type이라 ㅎㅎ 물론 저는 술 좋아해요 ㅋㅋㅋ 저렴한 술을 좋아해서 그렇지만 ㅎㅎ 와이프가 꼭 구입하고픈 와인이 있다고 해서 평택 용죽지구에 위치한 와인 전문 판매 매장인 다이브인투(diveinto) 와인샵에 다녀왔어요~ 매장 전경은 깔끔하게 되어있어요~ 와인의 종류도 엄청 많고 깔끔한 모듈 가구에 전 세계의 와인이 엄청 많이 진열되어 있어요~ 와인병 디자인도 예쁘고 와인 색상도 예쁜 것들이 확실히 눈에 들어오네요~ 와인을 잘 모르는 저희 부부지만 그래도 술을 많이 마시기보다는 자.......

[평택 카페] 크로플 디저트 맛집 팽성 에메랄드 파크 Emerald park [내부링크]

봄이 다가오고 있어요~ 초록의 상큼함을 느끼고 싶어 카페를 써칭하던 중 눈에 들어오는 바로 이곳!!! 바로 평택 팽성에 있는 초록의 싱그러움이 포인트인 에메랄드 파크 (Emerald Park) 카페에 왔어요~ 에메랄드 파크는 화이트 베이스에 청록색으로 카페에 포인트를 주었어요 봄이 오는 이 시점에 정말 더 잘 어울리는 색상 같은 느낌은 저만 받나요?? 사실 저희 가족이 카페를 자주 오는 것은 저의 부업!! '러블랑임' 제품 촬영을 위해서 이기도 해요 ^^ 궁금하신 분들은 한번 방문해 주셔서 스토어 찜, 소식 받기 등을 눌러주시면 진심으로 감사합니다 ^^ 카페 뒤편의 작은 마당에도 테이블이 준비되어 있어요~ 아직은 쌀쌀한 바람.......

트레일 러닝 베스트 가방 어반 에이전트 백팩 [내부링크]

트레일 러닝 알고 계시죠?? 요즘 들어 트레일 러닝에 더 관심을 갖게 된 엉성한엉아예요!! 트레일 러닝이 생소한 분들이 계실 것 같아서 트레일 러닝에 대해 한번 알아볼게요~ 트레일 러닝이란?? 오솔길 시골길 산길이라는 뜻을 가진 트레일(영어: trail)과 뛰다 라는 뜻을 가진 러닝(영어: running)을 합친 합성어로, 말 그대로 포장되지 않은 자연의 길을 뛰는 아웃도어 스포츠를 말한다. 트레일 러닝은 유럽에서 처음으로 시작되어 미국과 유럽에서는 완전한 스포츠로 자리 잡아 여러 대회가 열리는 등 많은 사람의 사랑을 받는 스포츠로 성장해 나가고 있다. 다시 말해, 대자연 속의 산이나 트레일(등산로, 산길, 초원 등) 지역을 달리는 것.......

아침식사 대용 무설탕 프리밀 그래놀라 시나몬 다이어트 식단 관리 [내부링크]

아침 식사 대용으로 어떤 제품을 드시나요? 건강한 한 끼!! 식사 대용으로 하루를 시작하기 좋은 무설탕 프리밀 그래놀라 소개 드려요~ 4가지 맛으로 플레인, 저당, 레몬요거트, 시나몬 이렇게 구성되어 있어요~ 프리밀 그래놀라 시나몬!!! 저는 시나몬 맛을 선택했어요~ 고소한 그래놀라에 은은한 시나몬 향이 더해져 고급스럽고 질리지 않는 맛이 제 입맛에는 정말 딱!!! ^^ 시나몬 맛의 프리밀 그래놀라는 1회 섭취 시 (20g 기준) 100kcal 밖에 되지 않기 때문에 기타 과일과 병행해서 드셔도 칼로리에 대한 부담 없이 먹을 수 있어 다이어트에도 효과를 볼 수 있어요!! 프리밀 그래놀라의 특징!! 1. 설탕, 밀가루, 팜유가 전혀 들어가지 않.......

아르기닌 6000 + 타우린 짜먹는 에너지 젤리 궁극기 [내부링크]

평소 에너지 보충 어떻게 하시나요??? 특히 운동 및 작업에 집중할 때!! 모든 기력을 다 쏟아낸 다음 몰려오는 피로감과 에너지 손실에 대한 보충이 필요할 때!! 당 충전이 제대로 몰려드는 오후의 시간에 보통 커피 많이 드실 거예요~ 고카페인 음료나 커피보다는 건강하게 활력을 불어넣어 주는 궁극기 어떠세요? 궁극기는 다음과 같은 분들께 추천드려요~ - 운동을 자주 하는 분!! - 장시간 앉아서 집중력을 요하는 학생 및 게이머!! - 사무실에 앉아 업무를 보는 회사원!! - 활동량이 많은 업무로 일과 마감 때 체력이 많이 고갈되는 분!! 왜 이런 분들께 궁극기를 추천드리는지 말씀드려볼게요~ 궁극기에는 에너지 퍼포먼스를 내기 좋은 영.......

유명한 마장동 한우 투뿔 소고기 치마살 잭다니엘 허니 하이볼 [내부링크]

치마살 좋아하시나요??? 저는 엄청 좋아하는데요~ 게다가 한우라면 더 좋겠죠??? ㅎㅎ 한우 투뿔 등급의 소고기 치마살 맛있게 구워서 잭다니엘 허니 하이볼과 함께 먹어보도록 할게요 ^^ 어김없이 태영한우의 한우를 선택했어요~ ^^ 지난번 꽃등심 포스팅을 보신 분들은 아시겠지만 투플러스 등급의 한우라 상품의 품질은 말할 것도 없지만 제품이 소비자에게 오기까지 얼마나 정성을 들였는지 포장 상태를 보면 사장님께서 진심을 다하셨구나 생각이 드실 거예요~ ※ 하단 지난 한우 꽃등심 포스팅 참조 한우 치마살의 마블링이 장난 아니죠??? 개인적으로 등심, 부챗살보다는 치마살을 엄청 좋아하거든요 저 마블링 때문에 정말 입에서 녹는다.......

1++등급 한우 꽃등심 스테이크 맛있게 굽는 법 마장동 태영한우 [내부링크]

오랜만에 한우 꽃등심 스테이크를 먹어보려 해요~ ^^ 특별한 날이어서 준비를 한 건 아니고요 가끔은 맛난 음식을 먹으면 기분이 정말 좋아지거든요!! 다른 부위도 아니고 꽃등심 부위에요!! 한우 꽃등심!!! 거기에다 1++등급의 품질 좋은 한우 꽃등심 스테이크!! 택배 상자를 개봉하기 전부터 벌써부터 두근두근!! ㅎㅎ 태영한우의 1++ 등급의 한우 꽃등심 밀봉된 포장으로 완벽하게 배송되었어요~ 포장 용기 뒷면에는 원산지 및 등급이 친절하게 표기가 되어있고 보관방법 및 해동 방법도 자세하게 나와있어 소비자들도 믿고 구매할 수 있어서 좋아요!! 포장이 완벽하게 밀폐되어 고기의 신선도를 잘 유지시켜 주네요~ 포장을 벗겨내기 전의 꽃.......

[공유] [기간한정] 10만원 블로그 전자책 3차 무료나눔, 블로그의 진실 [내부링크]

[충격!! 무료배포] 노마드크리스의 '블로그의 진실' 100만원의 강의가 10만원 전자책으로!! 문의...

[공유] [기간한정] 전자책 무료 나눔, 10만원 강의에서 알려주던, 초스피드 황금키워드 추출 노하우 [내부링크]

이젠 그냥 여러분이 직접 추출하세요. 시간 별로 안걸립니다. 초스피드! 단 5분이면 200개도 추출 합니다. ...

[공유] [기간 한정] 무료 전자책 배포, 10만 원 컨설팅 내용을 담았습니다. "초보 유튜버 알고리즘 이해하기" [내부링크]

무료전자책배포!! 유카데미!!

키즈 멀티 비타민 영양제 유판씨 멀티구미 맛있게 영양 챙겨요!! [내부링크]

아이들 채소 잘 먹나요??? 저희 아이들은 채소는 쳐다도 안 본다는 ㅠㅠ 부모 마음이 참 안타까워요 이리저리 먹여보려고 많은 시도를 했지만 아직까지도 김치도 잘 먹지 않는 아이들이라 많이 속상해요 ㅜㅜ 채소를 잘 먹지 않는다면 채소의 영양소를 대체할 비타민을 생각했죠!! 그러던 중 만난 유판씨 멀티구미!! 왜 저희 가족이 유판씨 멀티구미를 선택하게 되었는지 자세하게 알아볼까요?? - 동물성 조직 유래 젤라틴을 사용하지 않은 식물성 펙틴 구미로 알레르기 걱정 없이 섭취할 수 있어요. 채식주의자분들도 안심하고 섭취할 수 있는 제품이에요. - 2구미만 먹어도 하루 필수 영양소를 챙길 수 있어요. 1일 영양성분 기준치 100% 충족.......

색다른 전통주 막걸리 다도참주가 닭볶음탕의 조화 [내부링크]

개인적으로 정말 좋아하는 술이 막걸리에요~ 막걸리 먹으면 속이 금방 부른다는 점이 좀 아쉽지만 그래도 맛있어서 제가 자주 찾는 술이에요~ 기본적인 막걸리 기본을 좋아하지만 요즘은 색다른 전통주로 맛이 다양한 막걸리가 나오는 것 같아요 다들 막걸리 하면 무슨 안주를 생각하시나요??? 파전, 부추전, 보통 전!!! 좋아하시죠?? 저는 닭볶음탕과 같이 할 생각이에요 ^^ 다도참주가에서 판매중인 딸기 막걸리, 솔 막걸리, 생 막걸리를 먹어볼 생각이에요 그중에서 제일 먹어보고 싶은 딸기막걸리 '딸링' 오늘은 딸링으로 정했어요 ^^ 다도참주가는 전라남도 나주의 다도면에서 제조되고 있어요~ 배송도 세워져서 잘 배송되었어요.......

오로라 대선 소주잔 옛날 레트로 교자상 [내부링크]

부산의 랜드마크하면 뭐가 생각나시나요??? 해운대 엘시티??? 광안대교??? 마리나??? 전 다름 아닌 대선 소주가 생각나더라고요 ^^ 뭐 먹는 거에 진심인데 술에는 더 진심이라서 ㅋㅋ "부울경에서 소주하면 마 대선 아입니까!!" 다름 아닌 대선에서 오로라 소주잔과 레트로 교자상이 출시되었어요!! 무야호!! 오호!! 무슨 술잔 케이스 보소!!! 다른 술잔도 아닌 소주잔 케이스가 이렇게 고급스러울 일이야??? 술잔 케이스를 여는 순간 눈이 부시는 이 느낌!!! ㅋㅋ 오로라 술잔이 짜잔!!! 4가지 타입으로 정말 예쁘게 나왔네요~ 기본 대선 로고 / 다이아몬드 / 꽃잔 레터링 2개 타입으로 나왔어요 잔을 돌리면 돌릴수록 오로라 술잔이.......

리얼 직화! 살아있는 불 맛 간편 안주 한잔애 추천 [내부링크]

모처럼 휴일을 맞아 소주가 한잔 생각나는 날!! 간편하게 안주를 먹고 싶은 욕망이 가득하더라고요 한잔애 직화 안주로 술안주를 만들어 볼 생각이에요 ^^ 닭불고기, 무뼈닭발, 닭오돌뼈, 닭목살구이, 마늘 근위볶음 이렇게 5EA가 있었는데 오늘의 PICK은 닭불고기, 무뼈닭발, 닭목살구이!! 한잔애 안주는 찜팩 포장으로 전자레인지만으로 촉촉한 조리 가능하지만 저는 오늘 채소를 추가하여 조금 더 맛있게 먹어볼까 해요 청경채, 마늘, 양파, 청양고추를 준비해 주고 먹기 좋게 손질까지 해주면 준비 끝!!!! 이 정도는 보통 집에 있쥬??? ㅎㅎㅎ 먼저 닭불고기를 조리해볼게요~ 웍에 적당량의 기름을 두르고 마늘을 먼저 볶아주세요~ 그다음 닭.......

여왕의 씨앗 대마씨로 만든 헴프씨드 콜드브루 헴프리노 더치 커피 [내부링크]

'대마'라고 하면 무엇부터 생각나시나요???? 저는 '대마초'가 제일 먼저 생각나더라고요~ 그래서 좀 무섭기도 하고 일단 '멀리해야겠구나' 하고 생각하고 있었어요!!! 그러나 이건 완전 오판!!! 여왕의 씨앗이라고 불리는 대마씨!!! 그런 대마 종자의 껍질을 벗겨내 환각성분이 없는 안전한 슈퍼 씨앗!!! 대마리노 더치커피!!! 헴프리노에요!!! 영양성분도 자세하게 나와있어요~ 뉴욕 타임지 선정한 6대 슈퍼푸드 헴프씨드!! 헴프씨드는 성인에게 필요한 필수 아미노산이 9종 함유되어 있고 낮은 당류, 저칼로리로 체중 관리에 도움을 주며 중년 분들을 위한 오메가 3, 6, 9 이 다량 함유되어 있고 식물성 단백질.......

키녹스 캠핑 시에라컵 600ml 패키지 세트 [내부링크]

캠핑 용품 중 식기로는 제일 먼저 생각나는 용품이 무엇인가요? 저는 바로 시에라 컵이에요!! 근데 아직까지도 시에라 컵이 없었다는 사실!!! ㅎㅎ 항상 구매하고픈 욕망이 자리를 잡고 있었지만 식기용기를 쉽사리 구매한다는 게 참 쉽게 선택되지 않더라고요 ^^ 그런 고민의 고민을 하던 중 만나게 된 키녹스 (KINOX) 시에라컵!!! 패키지 상품으로 포장되어 배송되었는데 상품 포장이 정말 깔끔하게 잘 되어있어요 친환경 제품으로 포장까지 해줘서 자연을 사랑하는 캠퍼들이 더 찾을 것 같아요~ ^^ 시에라 컵 보관가방에 깔끔하게 패킹되어서 왔어요~ 보관가방 하부는 메시로 되어있어서 식기 세척 후에도 물이 쉽게 빠질 수 있어서 보관 용기.......

엄마들이 선택한 떡볶이 아빠식당 롱밀떡 떡볶이 [내부링크]

오늘의 간식은 국민 분식!!! 바로 떡볶이!!! 떡볶이 하면 무슨 떡볶이를 좋아하시나요?? 저는 밀떡볶이!!!! 학교 앞 분식집에서 팔던 매콤 달콤한 밀떡볶이 정말 좋아하거든요!! 찾았음!!! 찾았음!!! 아빠식당 매콤달콤 밀떡볶이!!! 아빠식당은 지구를 생각하는 마음으로 아이스팩도 순수 물을 얼린 아이스팩을 사용하여 깨끗하게 쓰레기를 처리할 수 있도록 자연까지 생각하는 사장님의 마음을 볼 수 있어요 요즘 트렌드인 ESG와도 너무나도 잘 맞는다는 점!! 정말 칭찬해 드리고 싶고, 마인드도 배워야겠어요 깔끔하게 포장되어 온 매콤 로제 떡볶이와 국물떡볶이가 잘 배송되었어요~ 떡볶이를 먹을 생각에 벌써부터 군침이 ^^ 쫀득쫀득한 감자.......

고추장 돼지 불고기 주물럭과 육즙 가득한 수제 떡갈비 빈앤쿡스 추천 [내부링크]

금일 저녁은 맛있는 고추장 돼지 불고기 주물럭과 육즙 가득한 수제 떡갈비를 준비했어요~ 바쁘다 바빠!! 현대 사회에서 필요한 건 바로 스피드!!!! 오늘도 빠르게 저녁을 준비할 수 있게 도와주는 음식들 빈앤쿡스에서 판매 중인 고추장 돼지 불고기 주물럭과 육즙 가득한 수제 떡갈비로 해보려고 해요~ 고추장 돼지 불고기 주물럭에 같이 먹을 채소를 준비했어요 마늘, 양파, 대파!! 간단하죠??? ^^ 기본 템이라서 다들 집에 있으실 거예요~ ㅎㅎ 저는 하필 딱 떨어져서 마트 가서 얼른 사 왔어요 ㅋ 마늘과 양파, 대파를 먹기 좋게 다듬어 주었어요~ 맛있게 양념이 된 주물럭이에요!! 포장을 뜯는 순간 올라오는 양념 향이 벌써부터 군침이 도.......

최강 한파 캠핑 소풍정원 바람새 캠핑장에서 아문쉘터 면 텐트 [내부링크]

12월 26일 하필 최강 한파가 온 날을 캠 하러 갔을까요 ㅎㅎ 그것도 2박이나 ㅠㅠ 하늘이 엄청 파란 걸 보면 얼마나 추웠는지 아시겠죠?? ㅡ,.ㅡ 이번 캠에도 클래식티피 아문쉘터 면 텐트를 가지고 소풍 정원 바람새 캠핑장으로 갔어요~ 이날은 일요일이었는데 교대 근무를 하는 저의 스케줄에 맞추어 저희 큰아이는 학교까지 땡땡이치며 따라갔어요 ㅎㅎ 둘째는 얼집 방학!!! 둘째가 얼집 안 가니 힘든 1주일이 될 것 같아요 ㅋ 면 텐트의 무게가 상당해서 역시 혼자 치는 건 무리가 있어서 항상 저 혼자 텐트를 피칭하는데 이번에는 와이프가 도와줬어요~ 앞으로 아문쉘터를 가지고 갈 때는 혼자 피칭할 생각은 접어야 할 것 같아요 ㅎㅎㅎ 좌.......

3분 요리의 진화!! 라조장 소스로 고급스러운 덮밥 만들기 [내부링크]

3분 요리하면 그동안 카레, 짜장에 국한되어 왔던 게 사실이죠!! 그런데 이렇게 간편하게 고급스러운 중국음식을 3분 만에 끝낼 수 있다는 사실 알고 계셨나요?? 더라운드 라조장 하나만으로 고급스러운 차이니즈 레스토랑에 나오는 음식을 쉽게 할 수 있다는 사실!! 더라운드 라조장 소스는 상온 보관이 가능한 레트로트 식품으로 국내 최정상 중식당 운영의 41년 김정석 셰프의 맛을 그대로 즐길 수 있어요~ 더라운드 라조장 매운맛 소스와 대파, 두부, 청경채를 준비해요 대파는 파 기름을 내기 위해 송송 썰어주고 청경채는 먹기 편하게 한 잎씩 뜯어주세요 중국요리에는 웍이 필요하니 웍에 기름을 적당히 둘러주고 파와 청경채를 넣어 살짝.......

감성 가득한 우드 손잡이 뚜껑 도자기 머그컵과 드립 커피 [내부링크]

아주 오랜만에 드립 커피를 먹어보려고 해요~ 요즘은 인스턴트커피가 아주 잘 나와서 드립 커피를 자주 애용하지 못했는데 오늘은 여유로운 시간으로 드립 커피를 즐겨보려고요 ^^ 우드 손잡이와 우드 뚜껑으로 도자기 머그컵이 생겼어요 ^^ 안 그래도 감성 캠핑을 추구하는 엉성한엉아네 가족에게 딱 맞는 제품이죠!! 우드로 캠핑 용품을 거의 통일 시키고 있는데 감성 캠핑 용품으로도 안성맞춤인 우드 손잡이 도자기 머그컵이에요 캠핑용 커피 그라인더에 커피를 담아줬어요~ 드립용으로 갈아 줄 거라 입자는 조금 거칠게 조절해 줬어요 커피콩 갈을 때 본인의 성격이 나온다고 하죠??!! ㅎㅎ 커피콩 가는 일이 여간 시간 걸리고 번거로운 일.......

평택 밀키트 샐러드 포케 전문판매 영영상점 [내부링크]

밀키트가 대세인 요즘!! 밀키트 상점이 온라인 판매가 아닌 오프라인에서도 쉽게 만날 수 있다는 사실!! 밀키트와 사랑에 빠진 엉성한엉아인데요 ㅋㅋ 평택 동삭동에 위치한 영영상점에 다녀왔어요!! 영영상점은 프리미엄 신선식품의 밀키트와 샐러드 포케를 판매하고 있었어요~ 고퀄리티의 밀키트를 바로 집 근처에서 구매할 수 있다니!! 영영상점은 인스케어의 코로나 살균 서비스가 적용된 종합 위생관리 적용 매장으로 24시간 운영되고 있어요~ 영영상점의 전경은 아래와 같이 되어있어요~ 각종 프리미엄 밀키트가 담겨있는 냉장고와 셀프 계산이 가능한 키오스크가 마련 되어있어요!! 매장 안쪽으로는 주방이 있고 포케 주문이 들어오면 직.......

돼지 목뼈 묵은지 콩비지찌개 만들기 [내부링크]

돼지 목뼈로 보통 감자탕 많이 해 드시잖아요?? 저는 오랜만에 콩비지찌개에 돼지 목뼈를 넣어 먹어볼까 해요 살코기가 많이 붙어있는 목뼈와 고소한 콩비지가 만나서 고소함의 최강 퍼포먼스와 묵은지가 피처링 제대로 해주는 아주 맛있고 든든한 한 끼 먹고 싶어졌어요 ㅎㅎ 바라던에서 점보 목뼈를 보내주었어요~ ^^ 점보 목뼈는 감자탕에 들어가는 등뼈와 달리 살코기가 더 많이 포함되어 있어요 그중에서도 크기가 크고 살코기가 두툼하여, 살코기가 많이 포함된 목뼈를 점보 목뼈라고 하네요~ 일단 돼지 목뼈를 물에 담가 핏물을 제거해 줬어요 핏물을 제거해 줘야 잡내가 안 나는 건 다 아실 거예요 1시간가량 물에 담가 핏물을 제거 후 흐.......

미트포테이블 티본스테이크 맛있게 굽는 법 [내부링크]

오래간만에 스테이크를 먹게 되었어요!!! 그것도 티본으로!!! 티본스테이크 (T-Born Steak) 소의 안심과 등심 사이에 T자형의 뼈 부분에 있는 것이라 붙여진 이름으로 350g 정도의 크기로 요리되어 안심과 등심을 한꺼번에 맛볼 수 있는 부위예요~~ 다들 잘 알고 계실 거지만 한 번 더 알아봤어요 ㅋㅋ 사실 제가 헷갈려가지고 ㅎㅎ 아이가 물어보는데 왜 티본이냐고 물어보더라고요 ㅎㅎ 미트포테이블에서 깔끔하게 진공포장되어 냉동으로 잘 배송되어 왔어요 미트포테이블의 스테이크의 특징 - 미농무부(USDA)에서 정한 8개의 등급 중 초이스 등급은 최상위 2번째 등급이며, 가장많이 소비되는 등급! - 프리미엄 블랙앵거스 등급의 T자 모.......

어센틱 매직램프 콜드브루로 아인슈페너 만들기 [내부링크]

세계 최초 고농도 저온 추출 기술을 통하여 만들어진 어센틱 매직램프 콜드브루 에스프레소 원액을 알고 계시나요? 매직램프 어센트 콜드브루는 콜롬비아와 에티오피아산의 특별한 스페셜 생두를 사용하고 #매직램프 로스팅 파트너가 직접 로스팅 하여 고소하고 달달한 맛과 은은한 산미가 절묘하게 균형을 이룬 커피를 만들었어요 생두 품질 체크에서부터 로스팅 후의 원두까지 전 생산과정에서 균일한 품질의 생산을 위해 체계적으로 관리하고 있다고 해요 보통 콜드브루 커피를 어떻게 드시나요?? 보통 아메리카노로 많이 드실 거라 생각돼요 매직램프 #어센틱 콜드브루는 기호에 따라 나만의 레시피를 만들 수 있도록 병 한쪽에 레시피 정보.......

세계적인 건강 간식 반데르뮬렌 멜바토스트 [내부링크]

알고 계시나요??? 국내에서도 접할 수 있다는 사실!! 세계적인 건강 간식인 네덜란드의 반데르뮬렌 멜바토스트!! 멜바토스트는 110년 전통의 네덜란드 반데르뮬렌 가문에서 4대째 장인 정신으로 만든 제품으로 저지방, 저당류, 고단백, 식이섬유가 풍부한 건강 간식이에요~ 얇고 바삭한 식감으로 맛있고 간편하게 드실 수 있는 메뉴로 추천드려요~ 와인이나 칵테일에 안주로 간편하게 또는, 식사 대용으로 간단하게 출출할 때 간식으로, 느낌 있고 세련된 음식으로 손님 대접할 때 애피타이저나 디저트로 드시기 좋아요!! #멜바토스트 특징 - 튀기지 않고 두 번 구웠어요! (NO 기름) - 110년 전통의 네덜란드 반데르뮬렌 가문에서 4대째 만들어요.......

건강한 다이어트 브런치 식단 설탕 대신 스테비아로 만든 굿굿잼 추천 [내부링크]

요즘 브런치 많이 즐기시죠??? 그런데 보통 잼 많이 발라서 토스트 드실 거예요~ 건강하게 브런치를 먹으려고 하는 추세이며 요즘은 당분이 많이 적은 제품들도 많이 찾더라고요!!! 그 와중에 제 눈에 띈 굿굿잼!!! 안 그래도 저희 첫찌가 살이 조금씩 올라오고 있는 듯해서 요즘 식단을 좀 관리해 줘야겠다 싶었거든요 아직은 당분이 높은 음식을 많이 좋아하는 나이라서 ㅠㅠ 저희 아이들이 좋아하는 딸기잼과 라즈베리잼이에요~ 설탕잼을 대신할 건강하고 맛있는 잼이에요!! 굿굿잼은 설탕을 대신하여 천연감미료 스테비아와 에리스리톨을 첨가하여 자연스러운 단맛을 추구해요 딸기잼 같은 경우에는 100g당 19kcal 밖에 안되고 라즈베리잼은.......

즉석 베트남 쌀국수 빈타이 포타 소고기 맛 간편식 완전 추천!! [내부링크]

쌀국수를 좋아하는 저희 가족인데요 쌀국수를 먹을 때는 항상 매장에 가서 먹었어요 그동안 많은 인스턴트 쌀국수를 접해봤지만 그러나 항상 매번 실패했어요 ㅠㅠ 다른 것보다 쌀국수 향이 유독 독하게 느껴지더라고요 ㅠ 그런데 입맛에 잘 맞는 쌀국수를 만났어요!!! 바로 #빈타이포타 간편식 쌀국수에요 빈타이 포타와 다른 쌀국수를 비교해 보자면 깨끗하고 신선한 원재료를 사용하여 전통방식으로 면을 만든다고 해요 #HACCP (해섭), #ISO22000, #할랄 인증을 받은 안전하고 위생적인 시설에서 생산된다고 하네요!!^^ 믿음직 스럽죠!! 먹어봤을 때 인스턴트 같지 않은 깊은 맛이 좋고 부담 없이 즐길 수 있는 향신료를 사용했어요 그.......

고급 참치회를 언제 어디서든!! 참치GO집 추천!! [내부링크]

참치회 좋아하시나요??? 전 없어서 못 먹죠!!! ㅎㅎ 이런 고급 참치회도 쉽게 접할 수 있어요~ 집에서, 캠핑장에서 즐길 수 있다는 사실!! 손질하기도 쉽지 않은 참치를 언제 어디서든 먹을 수 있으니 이렇게 센세이션 할 수가!! 물론 생참치회는 아니에요 ^^ 배송에도 진심으로 소비자를 생각하는 마음!! 드라이아이스와 같이 배송되었어요 드랑이 아이스도 요즘 엄청 귀하다고 하던데 무려 3팩이나 들어있더라고요~ 냉동으로 배송되기 때문에 간편하게 해동 법 안내문이 동봉되어 있어요~ 알찬 기본 구성품으로 간편 해동 후에 썰어서 먹기만 하면 되니까 정말 편해요!! 냉동상태인 참치회를 바로 먹지는 못하기에 조금 시간이 필요하기에 준비.......

멀티쿠커 스마트쿠커 라우쉬 인스턴트 스팀팟으로 간장찜닭 외 16가지 요리를 손쉽게!! [내부링크]

삼계탕, 김치찜 등 고기를 오래 삶는 요리를 매번 압력솥으로 요리를 해왔었는데 압력솥이 작기도 하고 오래 사용하기도 해서 더 크고 좀 좋은 것으로 바꾸고 싶은 욕심이 생기던 차에 눈에 들어온 라우쉬 인스턴트 스팀팟!! 6리터 대용량의 10인용으로 큰 멀티쿠커가 생겼어요!!! 무야호!!! 16가지 요리 모드가 있어 정말 간편하게 요리를 할 수 있고 압력 멀티쿠커라 조리 시간도 빠른 제품!! 기본적인 구성품으로 전선과 주걱 찜 받침대, 분리되는 스테인리스 용기로 구성되었어요 스팀 배출구는 사용하기 전에 봉인된 상태로 사용 전에는 제거를 해줘야 해요~ 오늘은 아이들과 함께 먹을 간장 찜닭을 할 거예요!! 먼저 넓적 당면을 따뜻한 물.......

하남숯불닭갈비 미사리 맛집 캠핑밀키트 추천 [내부링크]

요즘 밀키트에 꽂혀있는 저인데요!! 오늘은 정말 맛있는 닭갈비 밀키트를 소개해드릴게요!! #하남숯불닭갈비 #캠핑밀키트 로도 정말 일품인 제품!! 그것도 아주 빠르게 집으로 배송이 됐어요~ 아이스박스에 포장이 되어 왔지만 한 번 더 보냉 백에 포장되어 정말 깔끔해요!! 제품이 정말 신선하게 배송되었다고 느껴지는 부분은 바로 냉동이 아닌 냉장제품을 그대로 보내준다는 점이에요 하남숯불닭갈비는 냉동식품이 아닌 #냉장초신선식품 이라 말랑말랑한 상태로 배송돼요 제조 날짜 기준으로 냉장보관은 5일 냉동 보관은 15일까지 가능하다고 해요~ 이번에 제가 먹은 제품은 간장 맛이에요~ 저희 아이들이 아직 매운 음식을 잘 못 먹는 편이어.......

캠핑 밀키트 아우성 수제 만두전골 추천 [내부링크]

캠핑 첫날 텐트 피칭하느라 정말 힘들지 않나요?? 저는 이번에 면 텐트로 바꾼 후 정말 피칭하고 나면 정말 기운이 쭉 빠지더라고요 ㅠㅠ 그래서 첫날은 무조건 밀키트 찾게 되는 것 같아요!! 그중에서도 정말 괜찮은 밀키트 추천드리려고요 정말 요즘 같은 날씨에 딱이고 무엇보다 맛있어서요ㅎ 수제 만두전골 밀키트에요!!! 아우성에서 제조한 만두전골 밀키트인데요 맛이 기가 막힌다니까요!! 일단 만두전골 보고 가실께요 ㅋㅋ 밀키트가 아주 포장 깔끔하게 와요!! 세척도 필요 없고 조리법도 정말 간단해서 진짜 정말 간편해요!! 고기만두, 김치만두, 채소, 육수, 칼국수 면 간장, 칠리소스에 조리법 안내문까지 완벽 그 자체로 배송까지 한.......

홈텐딩 가성비 하이볼 위스키 라벨5 추천 [내부링크]

요즘 하이볼에 빠져 있는 엉성한엉아에요~ 마트에 다녀올 때마다 항상 주류 매장에 들러 위스키, 보드카, 진 등을 항상 구경하고 있는데 좋아하는 술들은 가격이 ㅎㄷㄷ 그래서 항상 가성비 좋은 위스키, 보드카, 진을 찾아보고 있는데요. 그러던 와중에 눈에 띄는 가성비 위스키 라벨 5!!! 700ml에 약 2만 원!!! 이거 뭐지??? 정말 싼 거예요 ㅋㅋㅋ 혹시나 하는 마음에 일단 내려놓고 인터넷으로 찾아보기 시작했어요~ 근데 웬걸 가성비 위스키 라벨5!! 괜찮다는 후기!! 그래서 바로 PICK 했어요 ㅎ 집에 있는 가성비 술들과 함께 꺼내와 봤어요 ㅋ 입이 그리 고급이 아니기에 항상 가성비로 분위기만 낸다는 ㅋㅋㅋ 라벨5 전용 하이볼 잔 패키.......

진위천 유원지 캠프닉에 레드홀스 레더핏 감성캠핑 테이블보 사용기 [내부링크]

교대근무인 저의 쉬는 날은 평일이 아무래도 더 많죠?? ㅎㅎ 그럴 때마다 저희 두찌는 얼집을 땡땡이치고 저와 캠프닉을 자주가요 ㅎㅎ 첫찌는 학교에 와이프는 워킹맘이라 회사에!!! 저는 두찌와 캠프닉을 다녀왔어요 ㅎㅎ 가까운 진위천 유원지로 다녀왔습니다. 평택시민이라 50% 할인 입장!! 취사가 가능하기 때문에 다녀왔어요 ㅎㅎ 오늘은 두찌와 맛있는 간식거리와 두찌가 좋아하는 라면을 먹을 예정이에요 ㅎ 자리를 잡고 테이블, 의자를 세팅을 해요~ 음료수도 제법 챙겨서 가지고 왔어요 ㅎㅎ 제가 준비를 하는 동안 두찌는 유튜브를 시청한다는..... 캠프닉 왜 왔니??? ㅎㅎㅎ 저희 집은 캠핑 테이블로 롤 테이블을 사용하고 있어요 그.......

맛있는 다이어트 식단 만들기 잇츠덕 오리안심소시지 [내부링크]

먹는게 인생의 즐거움의 반 이상!! 엉성한엉아도 식단관리가 필요할 때!! 주 3~4회 러닝과 사이클링으로 운동을 하고 있지만 생각보다 체중은 쉽게 줄어들지 않아요 ㅋㅋ 뭐 제가 먹는 음식이 조금 살을 빼긴 힘들지만요 ㅋㅋ 그래도 식단관리는 해야 한다는 사실!!! 나에게 필요한 식단!! #잇츠덕 오리안심소시지!!! 이제 퍽퍽한 닭가슴살은 너무 지겨워요 ㅋㅋ 제가 좋아하는 오리고기로 단백질을 보충!! 잇츠덕 오리안심소시지는 타 육류 대비 비타민의 함량은 더 높고 지방의 함량은 월등히 적은 제품이에요 청양고추, 카레, 블랙페퍼 3가지맛!! 역시나 칼로리도 낮고 단백질 함유량도 많아요!! 그래도 이왕 먹을거라면 맛있게 먹어야죠!! 한.......

무지개 베이글 디저트 맛집 그녀가 그에게 반한날을 집에서 즐기기!! [내부링크]

무지개 베이글 보셨나요??? 완전 유니크한 비주얼!!! 거기에 직접 가지 않고서도 맛을 볼 수 있다는 점!! 안양에 위치한 그녀가 그에게 반한날 ( #그반날 ) 집으로 도착한 무지개 베이글 그반날 수제 무지개 베이글은 주문제작 상품으로 깔끔하게 포장되어 배송되요!! 베이글은 토스트기, 오븐기, 에어프라이기에 160도 온도에서 3~5분 데워먹으면 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 드실 수 있어요~ 오늘은 얼집을 땡땡이 친 저희 두찌와 브런치 메뉴를 무지개 베이글로 만들어 볼꺼에요~ 일단 베이글을 절반으로 잘라줬어요~ 에어프라이어에 잠깐 돌리는 동안 계란프라이도 준비해볼께요~ 허브솔트를 뿌려주어 계란프라이가 완성!! 같이 곁들일 햄, .......

맥주 안주 캠핑족 과자세트는 안주다오에서 한방에 해결!! [내부링크]

간편하게 맥주 한 잔이 당기는 날!! 저는 교대 근무로 일을 하는데요 오후 출근을 하는 날이면 퇴근 후 집에 오면 자정을 넘는 시간에 도착해요 ㅠㅠ 그 시간에는 와이프도 아이들도 모두 잠을 자고 있기에 맥주 한잔 먹고 싶은데 퉁탕퉁탕 소리를 내기도 뭐해요 그런데!!! 정말 획기적인 세트가 두두 등장!! 무엇이 느껴지시나요??? ㅎㅎ 맛있는 맥주 칭타오!!! 맥주 안주계의 랜덤박스!!! 다양한 안주를 한 번에 즐길 수 있는 패키지 상품으로 나왔어요~ 17종의 인기 있는 간식 / 안주로 언제든지 어울리는 구성으로 되어 있어요~ 개봉 그 순간!! 짜잔!! 와우!!! 정말 알차게 가득가득 들어있네요~ 이제 한번 제대로 나열해 봐야겠어요~ 제가 좋.......

오리 양념불고기 주물럭 밀키트 추천 [내부링크]

오리 주물럭 좋아하시나요??? 개인적으로 오리고기 정말 좋아라 하는데 오리 양념불고기 맛집!! 원터가든의 밀키트 출시!! 오리 요리의 명가 20년 전통의 원터가든 아시나요?? 오리 맛집 원터가든의 오리 주물럭 밀키트가 집으로 도착했어요~ ^^ 밀키트의 포장이 밀봉상태가 정말 잘 되어있어요~ 대박인 건!!!! 볶음밥 키트까지 따로 있다는 사실!!! 양념 오리불고기를 맛있게 먹을 수 있도록 안내문까지 친절하게 넣어주셨어요~ 원터가든은 양념 오리불고기뿐만 아니라 오리탕도 하고 있으니 참고하세요~ 국내산 100% 생오리를 직접 손질하여 제품을 밀봉 포장하여 배송해 주기에 믿고 드셔도 돼요 ^^ 프라이팬에 기름을 살짝만 두르고 오리와 채.......

브런치 메뉴 건강한 듀럼밀 천연발효빵 세몰라빵 추천 [내부링크]

저 같은 사람은 강력 추천드려요!! 오늘의 브런치 메뉴로는 세몰라빵을 준비했어요~ 세몰라빵!!! 아시나요??? 고급 파스타의 원료인 이태리산 듀럼밀을 빻은 가루(세몰라) 여름에 채취하여 5년간 간수를 뺀 천연 소금! 그리고 물을 천연 발효시켜 전 과정 수작업으로 만든 건강한 빵이에요!! 파우치에 세몰라빵, 쿠키, 스콘이 깔끔하게 담겨왔어요 ^^ 저희 큰 아이 학교 가기 전 아침으로 세몰라 빵과 스콘, 쿠키를 준비해 봤어요 일단 세몰라 빵을 먹기 좋은 크기로 썰어줬어요 세몰라빵은 듀럼밀의 특성 때문에 일반 밀가루 빵에 비하여 딱딱하고 거친 편이에요~ 단백질뿐만 아니라 저항성 전분이 많이 포함되어 혈당치의 급격한 상승을 억제해.......

깐다슬기 번데기탕 혼술 안주 만들기 추천 [내부링크]

오늘은 깐다슬기를 넣은 번데기탕을 만들어서 소주 한 잔을 했어요 ^^ 개인적으로 다슬기 엄청 좋아하거든요 어렸을 적에 강가에서 많이 잡기도 하고 올갱이 해장국도 좋아해서 매년 한 번씩은 찾아서 먹기도 하는데요 오늘은 혼술 안주 메뉴로 한번 준비해 봤어요~ 신선식품으로 배송도 보양 팩에 넣어서 깔끔하게 보내주셨네요~ ^^ 보리네 다슬기에서 다슬기 즙까지 서비스로 보내주셨어요!! 야호!!! 깐다슬기는 팩에 완전히 밀봉되었고 2중 지퍼팩 포장지로 사용 시 내용물이 흘러내리지 않도록 잘 포장되었어요~ 보리네 깐다슬기는 동강에서 잡은 100% 국내산으로 잡고 세척, 가공 후 출고되고 있다고 해요~ 이제 다슬기 번데기탕을 준비해 볼.......

캠핑 밀키트 단밥 맛있게 매운 쭈꾸미 추천 [내부링크]

지난번 내리 캠핑장으로 캠프닉을 다녀왔는데요 그때 먹은 저녁 메뉴는 바로 쭈꾸미 차돌박이 볶음!! 가을철 쭈꾸미는 정말 탱글탱글하니 맛도 좋은 거 다들 아실 거예요~ 그런 매운 쭈꾸미가 당길 때가 있죠!! 그래서 캠프닉 갈 때 챙겨서 갔죠 ㅎㅎ 아주 깔끔하게 포장되어 도착했어요 이틀 후에 캠프닉을 다녀올 예정이어서 냉장고에 잘 모셔뒀어요~ 캠프닉의 저녁시간이 되었어요~ 얼른 저녁 준비를 해야겠죠??? 저희가 좋아하는 그리들로 준비를 해요~ 불을 켜서 그리들을 예열을 바로 해줬어요~ 날씨가 쌀쌀하고 바람도 불다 보니 쉽게 그리들이 예열이 잘 안되더라고요 ㅠㅠ 잘 챙겨온 쭈꾸미를 이제 오픈해 볼게요~ 오~ 치즈떡볶이가 같.......

집에서 먹는 비비큐 오프라이스 치킨 페스타 [내부링크]

집에서도 손쉽게 치킨을 먹을 수 있다니!!! 오늘의 리뷰!! 킴스클럽 오프라이스 치킨!! 하루만에 배송 딱!!! 냉동제품이지만 아이스팩은 기본으로 같이 넣어 배송해주니 음식 상할일은 절대 없을 것 같아요~ 순살땡초치킨!!! 이건 엄빠꺼!!! 순살 크리스피 치킨!! 이건 아이들꺼!!! 우선 아이들이 먹을 순살 크리스피 치킨!! 크리스피 치킨은 에어프라이어로~ 먼저 에어프라이어를 예열 해줄께요~ 그동안 크리스피 치킨을 그릴 트레이에 준비해요 치즈 시즈닝 소스도 같이 들어있네요~ 예열이 완료된 에어프라이어에 넣어주고 200도에서 10분 돌려줬어요~ 그동안 와이프와 제가 먹을 순살 땡초치킨을 준비해봐요~ 웍에 기름을 넉넉히 둘러주고 치.......

제주 노지감귤 산지 직송 제품 추천 [내부링크]

가을 겨울 과일하면 귤이 대표적으로 생각나지요~ 개인적으로는 여름에 나오는 귤이 엄청 달고 맛있지만 가격이 사악한 점이 흠 ㅜ 찬바람이 불기 시작하면 마트며, 시장이며 귤이 참 많이 나와있어요 그중에서도 제가 제일 좋아하는 귤은 노지 감귤!!! 제주도 노지 감귤은 겉은 초록이지만 속은 주홍빛으로 아주 잘 익어 새콤달콤해요!! 무약품, 무착색, 무후숙으로 인위적인 작업 없이 자연 그대로 수확하여 맛있는 노지 감귤이 으뜸!! 어렸을 적 귤 많이 먹으면 손바닥 발바닥 노래졌던 기억 있으신가요??? ㅎㅎ 저도 1박스 사놓으면 1주일이 안돼서 다 먹었던 기억이 ㅎㅎㅎ 홍서방 제주도 노지 감귤!! 신선식품이라고 택배 용지에 부착되어.......

평택 내리캠핑장 할로윈 캠프닉 매직파이어 불멍 [내부링크]

할로윈 시즌이 다가올 때마다 아이들과 함께 할로윈 캠핑을 즐기고 싶은 마음이 굴뚝같아요~ 그러나 교대 근무인 제가 평일에 쉴 때가 더 많아서 쉬는 날 후다닥 캠프닉으로 아이들과 함께 내리 캠핑장을 다녀왔어요 ^^ 오늘의 캠프닉 조합은 티클라 티하우스2와 레퓨지오 타프, 윈드스크린 이렇게 가지고 갔어요~ 일단 도착하자마자 사이트를 구축해 놓고 점심을 먹을 준비를 해야지요 오늘의 메뉴는 지난번 캠핑 때 맛있게 먹었던 소고기 등심, 차돌박이와 가리비 구이!! 새우는 사이드 메뉴라고 보면 돼요 ㅋ 화로에 불을 올리고서 먹을 준비를 해요!! 한우 등심 색깔이 좋네요!!! 급한 마음에 일찍 뒤집었네요 ㅎㅎ 조금 있다가 워킹맘인 엄.......

동태찌개 밀키트 강력 추천 까꾸리면사무소 [내부링크]

찬바람이 쌀쌀하게 불어오는 요즘!! 뜨끈한 국물 요리가 저절로 생각나지 않나요?? 추울 때 진짜 생각 많이 나는 동태찌개!!! 이번에 정말 제가 손목 걸고 강력 추천할게요!! ㅋㅋ 먼저 비주얼 보고 시작합니다!! 기가 막힌 이 동태찌개는 로컬 음식점인 경북 경산의 까꾸리면사무소의 동태찌개예요~ 까꾸리면사무소는 14년 전통의 대구 수성구 2대 로컬 맛집으로 칼국수를 전문적으로 판매하는 곳이지만 이 동태찌개!!! 진심으로 기가 막힙니다!! 제가 평택에 거주하고 있으면서 경산에 위치한 이렇게 맛있는 동태찌개를 먹을 수 있었던 건 바로 동태찌개 밀키트!!!! 신선하고 깔끔하게 포장되어 집까지 배송!! 밀폐된 포장 용기로 샐 걱정 절대.......

김장김치 밀키트로 우리 아이 김장 체험 추천 [내부링크]

저희 가족은 김장 김치를 해서 먹기보다는 주로 소량으로 그때그때 김치를 구입해서 먹고 있어요~ 4인 가족이지만 아이들이 아직 어리고 김치의 소비량도 많지 않아서 그렇기도 하지요 장모님께서 해마다 김장을 해주시지만 그것도 다 먹기까지 한참의 시간이 걸려요 ㅎㅎ 김장을 집에서 하지 않으니 아이들에게는 생소한 일이에요 그래서 저희 아이들에게 김장을 담그는 체험을 해주고 싶어 택한 김장김치 밀키트!! 오늘도 택배기사님의 노고로 잘 도착했어요 ^^ 박스를 개봉하기 전에 만발의 준비를 해야 해요 아이들이라 서툴기도 하고 다 튈 것 같은 예감!! 식탁에 비닐을 잘 깔아 줬어요 ㅋ 김장김치 밀키트를 꺼내볼게요~ 절임배추(2kg)와.......

매운 돼지 등갈비찜 쉽게 만드는 법 헤이미트 국내산 [내부링크]

단짠단짠한 음식이 생각날 때가 있어요 단짠단짠의 최고 음식은 갈비찜이 아닐까 싶은데 오늘은 국내산 돼지 등갈비로 갈비찜을 만들어 볼 거예요~ ^^ 택배가 도착했는데요 일단 부피에 놀랐어요 ㅋㅋ 헤이미트 국내산 돼지 등갈비 3kg이 왔거든요!!! 언제 4인 가족이 3kg을 시켜볼까요 ㅎㅎ 완벽하게 밀폐된 채 포장되어 도착했더라고요 신선도는 말할 것도 없어요!! 굿!! 3kg이라고 하니 어느 정도인지 가늠이 안가죠?? 일단 등갈비는 돼지 한 마리를 바로잡아서 온 것 같은 느낌!! 장난 아니죠!! ㅎㅎ 엄청 길더라고요~ 여기에 완전 깜놀 ㅋㅋ 신선도도 좋고 선홍색을 띠는 등갈비 상태가 너무 좋더라고요~ 이제 30분 정도 등갈비를 물에 담가.......

달콤한 과일 수제청 에이드 간식 만들기 [내부링크]

딸기를 엄청 좋아하는 저희 아이들!! 딸기를 지금 시기에 사기에는 정말 비싸고 쉽게 구하기도 힘들어요 ㅠㅠ 그래서 생각한 게 딸기 수제청!!! 생딸기로 먹기는 힘들지만 수제청으로 에이드를 만들어 아이들과 간식타임을 즐겨볼까 해요~ 집으로 도착한 딸기수제청!! 할로윈 시즌이 다가오니 집에 할로윈 소품들이 많이 생겼어요 ㅎ 과일 수제청이니 만큼 신선한 배송을 위해서 아이스박스에 냉매제와 같이 동봉해서 보내주셨어요 "꿀마니수제청" 500g 용기에 귀여운 스티커가 붙어있네요 ^^ 같이 보내주신 TAG에는 보관방법과 수제청을 맛있게 먹을 수 있는 TIP을 적어주셨어요 아직 개봉 전이지만 용기 안으로 보이는 딸기 과육이 큼.......

에너지음료 바나노로 에너지 충전하세요! [내부링크]

천연 바나나로 만든 건강한 에너지 드링크!! 바나노 에너지 충전도 건강한 에너지 충전의 데일리 솔루션!! 요즘 들어 환절기 철이라 일교차가 크고 코로나 백신 접종으로 회사에서는 접종자 휴무가 있어 교대 근무를 하는 저는 대치 근무를 서야 하는 까닭에 피곤함이 쉽게 사라지지 않더라고요 몸이 피곤하다 보니 좋아하는 러닝도 소홀히 하게 되더라고요!! 피곤한 몸을 조금이나마 도움을 받아볼까 에너지 드링크제를 알아보고 있던 중 내 몸을 더 생각한 에너지 음료 바나노를 알게 되었어요~ ^^ 오!!! 일단 좋아하는 바나나맛!!! 천연 바나나 퓨레를 사용하고, 완전 식품인 바나나를 사용한다는 점에서 제일 끌렸어요~ 바나노에는 자극적인.......

부여 황제 사과대추 추천 DY 인터내셔널 [내부링크]

1년에 가을 한철 딱 1달만 나오는 부여 황제 사과대추 아시나요?? 지금 바로 맛보러 가보실까요?? ^^ "살아숨쉬는 대추" 직접 농사를 지으시다 보니 자식같은 마음으로 포장하고 당부의 문구까지 적어서 보내주셨어요 벌써 감동!!! ㅎㅎ 박스를 뜯자마자 장문의 안내문이 있더라구요 제품의 문제가 있을 경우에 재배송의 안내문까지 친절하게 보내주셨어요 황제 사과대추를 먹는 소비자의 마음까지 확실하게 생각해주시는 것 같아 더욱 믿음이 가네요~ ^^ 황제 사과대추가 500g씩 개별 포장되어 배송되었어요 씻지도 않은 대추의 윤기가!!!! 반들반들한 표면을 보면 아시겠죠???? 와 완전 신선 그 자체!! 월~금 평일 기준으로 오전 주.......

숙성 스테이크 추천 1954무한등심 프리미엄 블랙 앵거스 [내부링크]

요즘 방송매체와 유튜버 등 SNS에서 호평을 받고 있는 1954 무한등심 프리미엄 블랙 앵거스를 스타일씨에서 제공해 주어 리뷰 할 기회가 생겼어요!! 그전부터 한번 먹어보고 싶었었거든요 숙성 스테이크의 맛은 얼마나 좋을지 궁금했었어요 등심 스테이크로 택배가 도착했어요~ 이번 배송에서 특이한 점은 아이스 냉매재가 에코 그린 아이스팩으로 100% 물로만 이뤄진 냉매를 사용했더라고요 환경을 생각하는 사장님의 마음을 알 수 있었어요 이제 방이동 맛집 1954 무한등심 스테이크 팩을 맛있게 먹기 위해 준비를 해볼께요~ 스테이크 팩을 뜯어서 고기 상태를 한번 볼게요~ 진공포장이 정말 잘 되었어요~ 겉면은 변색이 조금 되었지만 그래도.......

가을 캠핑의 시작 낙엽 가득한 클래식티피 아문쉘터 첫 사용 [내부링크]

본격적인 캠핑시즌이 돌입하면서 고민되었던 문제가 있었어요~ 저희가 사용중인 #노스피크 #클리브랜드 500 텐트는 7년정도 된 아주 짬이 찬 제품이에요 ㅎㅎ 그래서 동계 캠핑을 어떻게 잘 보낼 수 있을지 고민하며 초캠장터를 몇 일을 들여다 봤어요 ^^ 그러다 눈에 들어온 #아문쉘터 #클래식티피 제품이더라구~ 바로 GET 해버렸죠 ㅋㅋ 캔버스 재질의 면 텐트라 엄청나게 무거워요 텐트 GET 한 바로 텐트 피칭하러 갔어요!! 저희가 자주 이용하는 애증의 갈릴리 캠핑장 ㅋ 텐트 피칭하는 동안 사진을 찍을 엄두도 못내고 땀을 엄청 흘려가며 피칭 완료!! 처음 피칭 해보기도 하고 무거움에 완전 지침 ㅜㅜ 이너 텐트가 없는 쉘터 제품이라 기.......

프리미엄 건어물 추천 쭈어랑 오징어 마른안주 [내부링크]

마른안주의 대명사!! 오징어 마른안주 #프리미엄건어물 #쭈어랑!! 저녁 먹고 난 후 맥주 한 잔이 간단하게 먹고 싶을 때 마땅히 찾을 만한 안줏거리가 없을 경우가 많아요~ 보통 아이들 먹는 과자 부스러기를 주워 먹고는 했는데 마른안주의 대명사!! 오징어를 먹어볼까 해요 ^^ 쭈어랑!! 프리미엄 건어물을 전문적으로 판매하는 곳이에요~ 지퍼백에 아주 밀봉이 잘 되어 배송되었어요 각 지퍼백의 용량은 60g으로 소포장 되어있어 휴대하고 다니기에도 정말 좋은 장점이 있어요~ 저희 집처럼 캠핑을 자주 다니는 분들께는 정말 제격이죠!! 꽃보다 오징어, 치즈 오징어 육포!! 프리미엄 건어물이라 그런지 제품의 고소한 향이 일품임!! 오징어 좋.......

돼지고기 김치찜 정말 쉽게 만드는법 화담가 김치 [내부링크]

오늘은 아침부터 비가 계속 내리더라구요 날씨도 우중충해지면 칼칼한 음식이 땡기기 마련이에요~ ^^ 와이프에게 "김치찜 콜????" 1초의 망설임도 없이 바로 "콜" ㅋㅋㅋ 돼지고기 김치찜의 최고의 재료는 뭐라고 생각하시나요?? 제 생각은 바로 김치!!!! 김치가 모든 맛을 결정한다!!! 맛있는 김치만 있으면 김치찜과 김치찌개는 정말 쉽게 만들수 있어요 ㅋ 일단 그 중요한 김치 먼저 확인해볼까요??? ㅎㅎ 캬~~ 보기만해도 군침이 도는 비주얼과 색상이에요~ 화담가 김치가 택배로 도착!! 포장 완전 깔끔하고 김치가 포장된 비닐의 두께는 말로 표현 안해도 느껴지시죠? 샐 염려가 전혀 없이 정말 신선하게 도착했어요~ 포.......

누텔라 크로플 샌드위치 만들기 쿠커스 와플팬 추천 [내부링크]

누텔라 크로플 샌드위치 만들기! 그동안 유행했던 와플 만들기!!! 저는 이제서야 하게 되었어요 ㅎㅎㅎ 와플팬 구입을 정말 망설였던 저였는데 좋은 기회로 와플팬으로 크로플을 만들어 볼 수 있는 기회가 딱!!! 명절 동안 힘들게 전 부치셨던 우리 엄마들!! 킹달달한 크로플 먹고 당 충전 제대로!!! 일상으로의 복귀가 힘들지 않도록!! ^^ 급한 분들은 아래의 영상으로 바로 고고!!! 재료 - 크로플 : 크로와상 생지, 버터, 누텔라, 바나나 콘프라이트(시리얼) - 오픈토스트 : 식빵, 딸기쨈, 그릭요거트 삶은 고구마, 사과, 방울토마토 이번 요리에 중요한 와플팬은 COOKUS (쿠커스)에서 제공해 주셨어요~ 진심으로 고맙습니다 ^^ 요리에 앞서.......

캠핑 의류 후드티 강력 추천 미치게티 폴앤페그 [내부링크]

선선해진 날씨만큼 캠핑, 캠프닉을 자주 가는 엉성한엉아의 가족이에요~ ^^ 캠핑에서 제일 좋아하는 불멍하는 시간에 쌀쌀한 기온때문에 불멍을 더 좋아하는 것 같기도 하구요 ㅎㅎ 명절 전/후로 아이들과 캠프닉과 캠핑을 다녀왔어요~ 아이들은 항상 밖으로 나가면 언제나 텐션 업!!!! 물론 저희도 나가면 기분이 좋지요~ ^^ 맥도날드에서 아이들이 좋아하는 치즈스틱, 치킨너겟과 감자튀김! 저의 와이프가 좋아하는 상하이 스파이시 치킨 버거와 빅맥!! 세트로 구매해서 나왔지요~ 회사 끝나고서 캠프닉을 간거라서 해가 저물어가는 시점에 나왔어요~ 캠프닉에서도 감성이 빠지면 안되기에 랜턴들도 가지고 나왔지요 ㅎㅎ 와이프와 아이들과 캠.......

기관지에 좋은 깊은산 도라지 겔 시마어드민 가족 건강 추석 선물 강력 추천 [내부링크]

환절기만 되면 기침을 달고사는 저희 가족이에요 특히 저하고 큰 아이가 기관지가 약해서 매일 아침마다 고생을 하고 있어요~ 특히 아이가 아침마다 목에 이질감이 있어서 컥컥대는 모습이 정말 안스럽고 힘들어해서 병원에도 다녀왔는데 너무 자주하면 틱 장애까지 올 수 있다고 병원에서도 주의를 줬을 정도이고 아이도 정말 괴로워 하면서 울때도 있었어요 ㅠㅠ 그래서 기관지가 선천적으로 안좋으니 꾸준히 예방을 해보기 위해서 선택한 것은 도라지!! 도라지의 효능을 알아볼까요?? 1. 동의보감과 본초강복의 기록에 따르면 검담, 백농, 진해약, 편도선염, 최유에 효과가 높고, 감기 천식, 폐결핵에 거담제로서 유용하고 기관지 천식, 혈압.......

히말라야 크리스탈 소금 무드등으로 탈취 항균 공기 정화 전자파 차단 미네랄 공급 건강한 수면하기 [내부링크]

요즘 들어 캠핑을 자주 다니고 있는데 무엇보다 감성 캠핑이 대세!!! 저도 감성 캠핑 용품으로 채워가고 있는데요 감성 캠핑에서는 제 생각에는 랜턴이 가장 중요하지 않은가 싶어요~ 낮에 즐기는 캠핑도 좋지만 전 개인적이로 아이들이 잠들고 조용한 밤 시간에 랜턴을 켜놓고서 랜턴에 비치는 빛을 좋아해요~ 그래서 랜턴은 많이 종류별로 가지고 싶은 욕심이 아주아주 많아요~ 그중에서 눈에 띄는 아이템이 하나 생겼어요!! 히말라야 소금 무드등!!!! 정말 예쁨 그 자체!! 일단 제가 정말 좋아하는 노을 색이에요!!!! 색상이 정말 예쁘지 않나요???? 처음 보자마자 정말 반해버렸어요~ 집에 제품이 도착하자마자 바로 확인해 봤어요 이렇게 위.......

에어프라이어 요리 간단한 술안주 메뉴 만들기 요리킹닷컴 추천 [내부링크]

간단하게 에어프라이어를 이용해서 저녁 안주 만들어 볼 거예요~ 에어프라이어로만 만들어서 너무나 간편해가지고 오랜만에 영상을 제작했어요 ㅎㅎ 유튜브에 요즘 뜸했는데 오래간만에 촬영에 편집하려니 시간이 오래 걸리더라고요~ ^^ 일단 에어프라이어를 200도로 약 10분간 예열해 줘요~ 그리도 오늘의 안주를 준비해야죠!! 깐쇼새우, 멘보샤, 크리스피 통새우 후라이드!! 오늘 준비한 안줏거리는 '요리킹닷컴'에서 제공해 주셨어요 ^^ 조리시간이 오래 걸리는 깐쇼새우부터 준비해요 새우가 서로 달라붙지 않도록 잘 배치해 주세요 예열이 완료된 오븐에 넣어주고 200도 / 10분으로 세팅을 해주세요 중간에 한번 뒤집어줘야 한다.......

새우 소금구이에는 국산 고흥 활새우 오남매네 [내부링크]

찬바람이 솔솔 불어오기 시작하면 가을이 다가옴을 직감적으로 알 수 있어요 이맘때쯤이면 야간 근무를 위해 출근길에 포장마차를 지나치면 왕새우 소금구이 냄새가 코를 자극하곤 하지요 그럼 어떡하죠??? 먹어야지 ㅋㅋ 오늘도 도착을 했어요 ㅋㅋㅋ 벌써부터 기분이 좋네요 ^^ 포장이 잘 돼서 왔어요~ 활새우지만 택배로 왔기에 아쉽지만 성질 급한 새우들은 저세상 ㅠ 그래도 싱싱하게 잘 왔어요~ 아쉽지만 대하는 아니에요~ 왕새우 / 흰다리새우 ㅋㅋ 대하는 요즘 정말 찾기 힘들더라구요~ 그래도 맛은 좋다는 거 ㅎㅎ 평균적으로 저 정도 사이즈로 왔어요~ 나름 크기도 좋아요~ 13~15cm 정도 되는 듯해요~ 소금구이를 해야 하기에 준비를 해.......

갈릴리캠핑장 노지캠핑장 1박 힐링 캠프 [내부링크]

지난 주말 오랜만에 가족들과 집에서 가까운 #갈리리캠핑장 에 다녀왔어요~ 저희 가족은 짐은 많은데 차가 승용차라 멀리 이동하지 못하는 안타까운 상황 ㅋㅋ 그래서 항상 평택을 쉽사리 벗어나지 못하는 상황이기도하고 요새 캠핑장 예약하기도 하늘의 별따기인 만큼 예약도 없이 선착순으로 방문해도 되는 평택 안중에 위치한 갈리리 캠핑장으로 Go!! 도착하자마자 빈자리부터 찾아요 ㅎㅎ 생각보다 넓어서 좋은 자리가 나면 바로 가서 찜!! 얼른 자리를 잡고 텐트를 치다보니 사진 찍는 것도 잊고서 텐트를 쳤어요 아이들이 많이 컸어요~ 텐트 치는 아빠를 도와주는 일은 처음이었거든요 ^^ 지난 봄 #이마트트레이더스 에서 새로 구입한 #오.......

베트남 THD 건망고 무첨가 건강 간식 안주 만들기 [내부링크]

일 끝나고 집에 오면 와이프와 간단하게 맥주를 마시며 오늘의 이야기를 나누며 하루를 마감하곤 하는데요 오늘도 간단히 맥주를 한 잔 먹기로 했어요~ 맥주랑 같이 먹을 안주를 건강하게 먹을 수 있게 만들어 보기로 했지요!! 오늘의 간식은 부드러운 반미 위에 그릭 요거트와 제철 과일을 올려서 준비해봤어요~ 딱히 안주의 이름이 없어요 ^^ 오늘의 안주를 먼저 보여 드릴까 봐요 ^^ 빠르게 준비를 해봐요~ 아이들이 오늘은 일찍 잠이 들었어요 ㅋㅋ 이럴 때 참 기분이 한결 가벼워지지요 ^^ 얼른 재료를 준비해요~ 반미 바게트 / 딱딱이 복숭아 / 무화과 그릭요거트 / 자두 / 블루베리 / THD 건망고 바로 반미 바게트를 먹기 좋게 잘라주세요.......

가을 전어 자연산 생물 삼삼해물 추천 [내부링크]

선선한 바람이 솔솔 불어오는 가을!! 가을 하면 딱 바로 생각나는 생선!!! 가을 전어!! 자연산 생물 가을 전어로 레스기릿!!! ㅋㅋ 가을 전어 만나러 가볼까요~ Let's go!!!! 아이스박스로 잘 도착을 했어요!! 생물을 보내주셨는데 돌 얼음을 같이 포장해 주셔서 신선도가 예술!!! '생물이 어떻게 오지???' 했는데 이런 방법으로 집까지 완벽하게 배송해 주니 삼삼해물 정말 믿음직스러워요!! 오늘도 밖으로 나왔어요 ㅎ 전어는 회도 좋지만 저는 구이를 더 좋아합니다 부드러운 생선 살이 먹음직스럽게 구워진 모습을 보면 소주가 그냥 술술 넘어가는 느낌!! ^^ 일단 생선을 흐르는 물에 잘 씻기고 비늘도 벗겨줬어요~ 햇빛을 받.......

양갈비 프렌치랙 캠핑요리 추천메뉴 에브리키친 [내부링크]

지난 주말 오랜만에 가족들과 캠핑을 다녀왔어요!! 많고 많은 캠핑 메뉴 중 저희 가족이 정말 좋아하는 양갈비 프렌치랙 저희 아이들이 특히 정말 좋아하거든요!! 이번 캠핑에도 양갈비를 가지고 갔어요 ㅎㅎ 떠나기 전 토요일 오전에 배송 문자가 옵니다 ^^ 벌써부터 기대감에 짐을 모두 챙기고 차에 다 실어논 상태로 양갈비만을 기다리고 있어요 ㅎㅎ 드디어 도착을 했어요!!! 스티로폼 박스에 깔끔하게 포장이 되어있었고 에브리키친 로고도 상부에 딱!!! 박스를 오픈했을 때 냉매는 환경을 생각하는 100% 물로 된 냉매를 사용했어요 그리고 양갈비를 더 맛있게 먹을 수 있는 레시피와 양갈비를 찍어 먹을 시즈닝도 같이 동봉해서 보내주셨어.......

청정원 햇살담은 알토란 어간장 1스푼으로 조개탕 버섯조림 완성 [내부링크]

일 끝나고 막걸리가 한 잔 땡기더군요!! 퇴근길에 마트에 들러 제가 좋아하는 지평 막걸리를 사 왔어요!! 오늘의 안주 메뉴는 버섯 조개탕과 새송이버섯 구이 조림을 해보려고 해요~ 크게 돈 들이지 않고 아주 쉽게 요리를 완성할 수 있는 핵 꿀팁!! 오늘 알려드릴게요 ㅎㅎㅎ 오늘의 막걸리 안주를 먼저 만나 볼까요?? ^^ 어때요?? 혼자서 먹기에는 정말 부담 없고 깔끔하죠?? 그럼 본격적으로 안주를 만들어볼께요!! ㅎㅎ 그전에!! 여기서 완전 핵 꿀팁!!! 요즘 핫 한 어간장!!! 이거 필수로 꼭 있어야 해요!! 어간장 하나면 요똥손도 1급 요리사가 될 수 있어요 ㅎㅎㅎ 아주아주 간단하게 재료를 준비해볼게요 버섯 조개탕 어간장, 비단 조.......

훈제오리 쉬림프 반미 만드는 법 마켓컬리 [내부링크]

오늘의 브런치로 선정된 메뉴는 바로~~~~ 반미에요!! 실질적으로 베트남에서 반미를 먹어보지 못한 1인!! 그래도 국내에 반미를 파는 곳이 많아 정말 맛있게 먹은 기억이 있어요 그래서 반미 도전해 봤어요 ㅎㅎ 맛있게 한 번 만들어 볼게요~ 노브랜드에서 판매 중인 반미 모닝 바게트를 사용했어요 여기에 더오담 훈제오리와 냉동 새우, 오이, 버터 헤드(유럽형 샐러드 상추) 적양파, 케찹, 마요네즈, 머스터드소스, 라임 시럽, 쯔란 양꼬치 시즈닝 이렇게 준비를 합니다. 반미, 버터 헤드, 오이만 노브랜드에서 추가로 샀고요 나머지는 집에 다 있는 재료라서 무난하게 준비했어요 바로 적양파를 얇게 썰어주고, 오이도 감자칼로 얇게 포 뜨듯.......

브런치 메뉴 추천 스리라차 마요네즈 쉬림프 샌드위치 밀키트 [내부링크]

무야호!! 이벤트 당첨되었어요!! #타바스코코리아 진심 고맙습니다 ^^ 인스타 이벤트로 스리라차 마요네즈 베이스의 쉬림프 샌드위치 밀키트가 당첨되었어요!! 아싸뵹!!!! 기분이가 좋아요 ^^ '샌드위치 밀키트가 얼마나 괜찮겠어?'라는 의구심으로 있던 중 밀키트가 택배로 도착!! 구성품이 장난이 아닌 거예요~ 생각지도 못함!! 타바스코 스리라차 소스, 마요네즈, 크림치즈, 꿀, 백후추 칵테일 알새우, 블랙올리브, 토마토, 레몬, 로메인 양상추, 적양파 정말 알차게 구성품이 되어있더라고요~ 기쁨의 환호성을 속으로 질렀죠 ㅋㅋㅋ 이거 알죠??? 생각지도 못한 행운이 정말 굴러 들어온 기분! 얼른 세팅을 해야겠죠??? ㅎㅎ 주방.......

디저트 맛집 원곡 카페 커피해요 방문 후기 [내부링크]

오랜만에 사생활 포스팅하네요!! 날씨도 꾸리꾸리 하니 칼국수가 땡겨서 가족들과 급 외식하러 나가요 ㅋㅋ 찾은 곳은 원곡에 위치한 유박사 칼국수에 갔어요!!! 배도 고프고 먹기에 너무 바빠서 사진도 제대로 찍지 못했다는 ㅋㅋㅋ 싱싱한 해산물이 가득 들어간 해물칼국수를 시켰어요 전복이 살아 움직이는 싱싱함!!! 맛은 말 안 해도 알쥬???? ㅎㅎ 맛있게 먹고 원곡에 있는 커피해요로 가요 칼국수 먹으면서 와이프가 인스타로 카페를 검색해서 찾아갔어요 '커피해요'는 원곡과 평택 청룡동에 2개가 위치하고 있어요~ 저희가 간 곳은 원곡에 위치한 커피해요예요!! 바로 2층으로 올라가서 자리를 잡았어요 2층 분위기가 깔끔 그 자.......

접어 먹는 김밥 베이컨 말이 김밥 엄마가 만들고 수정 돌판으로 구운 더 나은 김 [내부링크]

누구에게나 사랑받는 김밥!! 저희 집도 마찬가지예요~ 아이들, 와이프 모두 김밥을 정말 좋아하는데 집에 김밥 말이가 없다는 사실!! 그래서 선택한 것은 접어먹는 김밥!! 접어먹는 김밥이 한동안 유행을 했었는데요 저는 이제서야 접어먹는 김밥을 해봤어요~ 보통 김밥에는 구운 김만 사용하는데 이번에 저는 조미김을 사용해 볼 거예요~ 좋은 기회로 '더 나은 김'에서 정말 맛있는 김을 제공해 주셨어요~ 일단 박스가 찌그러진 상태로 도착해서 맘이 좀 불안했어요 그런데 이게 웬걸!! 해외 우편물이 도착한 듯한 비주얼!! 깜짝 놀랐어요~ 김 포장이 이렇게 고급 질 이유야??? 마트에서 보던 다른 김들의 포장 비주얼과는 너무나 달.......

오버 쿡 ㅠㅠ 명란 오일 파스타 냉파 식단 [내부링크]

오랜만에 파스타가 먹고 싶다는 와이프!! 냉장고를 파보기로 했어요~ ^^ 명란젓갈통이 눈앞에 딱!!! 요놈을 써야겠구나!!! 바로 PICK 해버렸습니다!! 사실 요즘 명란 구이에 빠져있거든요!! ^^ 이놈이 술안주로 제격이더라구요 ㅋㅋ 딴 데로 얘기가 새 버렸네요 ㅋㅋ 그래서 명란 오일 파스타를 해보기로 했어요!! 처음 해보는 거예요 ㅋㅋ 냉장고의 재료 꺼내기 시작했어요~ 명란젓 / 페퍼론치노 / 방울토마토 / 양파 파스타면 /올리브오일 / 파슬리 플레이크 / 허브솔트 이걸로 재료는 끝!! 기다란 면 삶는 냄비에 물을 받아 가스레인지에 올려줬어요 이놈 물 많이 먹어요.... 생각보다 오래 끓여야 해요 ㅠ 그동안 마늘과 양파를 손질해요~ 마.......

비린내 1도 없는 완전 쫀득한 거복 깐 새우장 추천 [내부링크]

여름의 끝자락이 다가오면 새우가 나오기 시작하죠!! 왕새우 소금구이를 먹으면 정말!!! 캬~~ 그런데 매번 좋아하는 새우를 가을까지 기다릴 수는 없잖아요~ 제철 음식이 좋다고는 하지만 어떡해!!!! 먹고 싶은 거는 먹어야지!!!!! 맛있는 새우를 더 맛있게 먹을 수 있는 방법!! 바로 쪽득한 식감이 일품인 새우장!!! 이렇게 새우를 좋아하는 저희 가족에게 거복게장에서 '거복 깐 새우장'을 제공해 주셨어요!! 너무 너무 감사드립니다~ ^^ 먼저 오늘 소개 드리려는 거복 깐 새우장을 바로 보여드릴게요~ 비주얼 장난 아니죠???? 윤기가 촤르륵 나면서 쫀득해 보이는 저 모습!!! 바로 군침이 돌지 않으신가요?? ㅎㅎ 제품을 보내주신다.......

휴대용 미니화로 능산로스타 3073 국대 추천 [내부링크]

야외 활동이 많은 요즘 밖에서 가족들과 외식 한 번 하기 어려워요. 거리 두기 4단계가 좀처럼 완화될 여지가 보이지 않아요. 가족들과의 외식도 힘들고 실내 활동이 제한된 만큼 야외로 많이 나갈 거라고 생각이 드는데요~ 저 또한 가족들과 휴일이면 밖으로 나가서 즐거운 시간도 보내고 맛있는 음식도 만들어 먹거든요 ^^ 오늘은 간편하게 휴대가 가능하고 요즘같은 언택트 시대에 감성까지 더한 제품으로 너무 유용하게 사용할 수 있는 미니화로 소개해드리려 해요 ^^ 밖에서도 가정에서도 쉽게 사용 가능한 미니 화로입니다. 예상하시는 일본식 미니화로!!! 땡!! 아니예요!!! ㅎㅎ 택배가 도착했습니다!! 언제나 택배는 설레임을 가져다줘 기.......

미나리 우삼겹 말이 구이 추천 메뉴 육연09 [내부링크]

주말 간 아이들과 함께 당일치기로 야외 수영장에 다녀왔어요 너리굴 문화마을이었는데요 바로 전 포스팅에서도 볼 수 있듯이 아주 시원한 지하수로 된 풀장으로 저희 가족 물놀이 제대로 하고 왔어요~ 요즘 같은 때에는 밖에서 외식하는 게 캠핑 아니고서는 야외활동에서만 편하게 식사를 할 수 있는 것 같아 너무 아쉬워요 ㅜ 그래도 야외에서 해 먹는 음식은 2배 더 맛있는 거 아시죠?? 그래서 오늘도 야심 차게 준비해봤죵!! 미나리 우삼겹 말이 구이 (육연09) 역시나 아이들은 도착하자마자 물놀이하러 갔어요~ 와이프와 아이들이 물놀이하는 동안 저는 음식 준비를 해야겠죠!! 오늘의 저희 메인 메뉴!! 우삼겹은 1kg!! 마장동 육연09에서 보.......

건강한 웰빙 간식 기름에 튀기지 않은 전통 두부 과자 누룽지 [내부링크]

언제부턴가 아이들이 간식을 엄청 먹기 시작!! 간식 비용도 만만치 않게 들어가더라고요 마트에 가서 몇 개 고르지도 않았는데 3~5만 원은 그냥 훌쩍 ㅠㅠ 편의점 가면 더 장난 아니에요~ 아이들 눈이 휘둥그레지며 이것저것 다 고르기 바쁘죠 그런데 다들 당분이 높은 사탕, 젤리, 초콜릿이 대부분입니다. ㅜㅜ 우리 아이들 치과 가는 것도 엄청 무서워하면서도 달콤한 간식의 유혹을 뿌리치지 못해요 그렇지만 꼭 간식이 당분이 높은 것만 있지는 않더라고요 기름에 튀기지 않고 건강하게 웰빙 간식으로도 얼마든지 안전한 먹거리로 아이들 입맛에 맞출 수가 있어요 ^^ 그렇게 알게 된 저희 집 웰빙간식은~~~???? #호수몰 에서 판매하고 있는 웰.......

베트남 건강 조미료 캠핑 소금 믹스 소금 맛있는 소스 시즈닝 [내부링크]

한 여름 뜨거워진 날씨에 야외로 물가로 나가서 여름휴가를 보내고 계실 텐데요!! 저도 이번 휴일을 맞이하여 집에서 가까운 곳으로 잠깐 아이들 물놀이 시켜주러 다녀왔습니다. ^^ 정말 오랜만에 야외로 나왔으니 맛있는 고기도 구워야겠지요?? ㅎㅎ 돈마호크에서 뼈를 제외한 부분을 통째로 가지고 왔습니다 날씨가 날씨인 만큼 시원한 맥주도 같이 ^^ 오늘은 고기에 새우 맛 칠리 소금 시즈닝을 같이!! 새우의 향이 감칠맛을 더욱 극대화해주기에 픽!! 고기를 먹기 좋아하는 크기로 잘라주었어요 저는 개인적으로 두껍게 자르는 것을 좋아합니다!! 혹시 골뱅이를 구워서 드셔보셨나요??? 고기를 다 먹어갈 때쯤 돼지기름에 튀기듯이 구워서 드.......

휴대용 구강청결제 씹는 가글 먹는 가글 닥터민트 [내부링크]

저의 직장은 클린룸에서 일하는 곳인데요 무엇보다도 클린룸은 마스크를 착용하는 곳이라 항상 식사를 마치거나, 커피를 마신 후에는 양치를 하고 마스크를 착용하게 되더라구요 ㅠㅠ 아무래도 직장 특성상 마스크를 계속 써야하니까 식사 후 양치질을 안하고 마스크를 쓰면 음식냄새가 ㅜ 정말 힘든 시간입니다. 전 다행히 담배를 안펴서 그나마 ^^ 이렇게 업무 특성상 말을 많이 하거나 사람들을 대면하는 일이 많으신 분 저 처럼 마스크를 쓰고 일하시는 분 요즘같이 코로나로 인해 마스크를 지속 착용해야 하는 분들에게 강력추천!!! 간단하게 녹여 먹는 구강청결제 닥터민트!! 휴대용 구강청결제를 검색하면 미니 액상 구강청결제, 낱개 판.......

부채살 스테이크 짜파게티 파플 국내산 육우 [내부링크]

오늘은 아빠인 제가 요리사가 되는 날이지요!! 요리사가 되기 위한 국룰은???? 바로 짜파게티인데요!!!! 이 짜파게티!!! 걍 먹는다면 아빠는 요리사의 자격이 없습니다!! 업그레이드된 고퀄리티 짜파게티를 먹어볼까요??? ^^ 그전에!!! 이번에도 운이 좋게 파플 국내산 육우 (부채살)을 지원받게 되었습니다 정말 빠른 배송!! 제가 지방에 거주하고 있는데 바로 다음날 문 앞에 딱!!! 스티로폼 아이스박스 + 아이스팩 + 드라이아이스 조합!! 드라이아이스는 다 증발되었고 날이 많이 더운지 아이스팩은 다 녹았더라고요 그래도 냉기는 여전히 유지되고 있었어요~ 거기에 무엇보다 진공포장!! 덤으로 주신 참소스와 허블 솔트까지!!! 아무리 진공.......

만성 피로에 좋은 천상의 과일 GAC(걱)의 효능 [내부링크]

여름철 무더위에 지쳐가고, 면역력이 떨어지는 요즘 피로가 쌓이지 않으신가요? 더워진 기온과 습한 날씨 때문에 더욱 더 활력이 떨어지고 지쳐가고 있어 쉽게 피로를 회복 할 수 있는 게 무엇이 있을까 고민하던중 따단!! 천상의 과일을 만났습니다 ㅎㅎ 베트남에서 온 '천상의 과일' GAC (걱)을 알고 계신가요? GAC (걱) 또는 게욱 이라고 불리우는 이 과일은 주로 동남아시아 베트남에서 많이 재배되며, 베트남 북부에 위치한 호아빈(HOA BINH) 지역이 대표적인 재배지라고해요~ 걱은 멜론 정도 크기의 과실로 뾰족하게 돌기가 돋아 있어요 단단한 껍질 속에는 동글동글한 씨를 품은 빨간색 과육이 들어있어요 베트남 사람에게는 친.......

입맛 떨어질 때 밥 도둑 양념 게장 여보게 웃게 [내부링크]

여름철 더위에 습한 온도는 역시나 사람을 지치게 하고 입맛까지 뚝뚝 ㅜㅜ 매콤한 맛을 좋아하는 한국인!! 저 역시 매콤한 걸 먹어줘야 입맛이 제대로 올라오기 시작하는데요~ ^^ 매콤 한데 달콤하기도 하고 밥 도둑 양념 게장!!! 간장게장 / 양념게장 모두 좋아하지만 양념 게장에 더 끌리는 1인!! 유야호!! 집으로 택배가!!!! ㅎㅎㅎㅎ 스티로폼 박스에 당일 배송으로 바로 딱!!! 부푼 마음으로 박스를 개봉했습니다 양념 게장은 수령 후 바로 섭취 가능하며, 5일 이내 섭취 요망이라는 문구가 적혀있네요~ 동봉된 아이스팩이 땀을 흘리고 있는 걸 보니 날씨가 매우 덥긴 더운가 봐요 ㅠㅠ 걍 지친다 ㅋㅋㅋ 게장이 밀폐된 팩에 아주 깔끔히 포.......

4년이라는 시간에 2500km!! [내부링크]

안녕하세요 엉성한엉아 입니다 저는 러닝을 취미로 운동을 하고 있어요~ 금일 아침 러닝으로 2500km를 돌파했습니다 4년이라는 시간이 걸렸어요.. 게으른 베짱이가 다 되었습니다. ㅎㅎ 매년 러닝의 거리가 줄어들며 러닝을 소홀히했었는데 운동을 안하니 기초 체력이 점점 떨어지고 삶의 활력도 점점 사라져 다시 러닝을 하면서 모세 혈관 깊숙히까지 혈액을 보내보려 노력중입니다 ㅋㅋ 달리기를 잘하고 싶었던 시절 구입했던 책이에요 달리기를 통한 몰입감을 잘 표현한 책 이에요 달리기를 잘 할 수 있는 내용은 아니었습니다. ㅎㅎ 러너스하이를 느낄 때의 쾌감!!! 그 때의 몰입감을 잘 나타내주었고 저 또한 러너스하이를 느끼게 되면서 러.......

세계 3대 돼지고기 듀록 삼겹살 구이고기 후기 [내부링크]

저녁 메뉴 정하셨나요???? 대한민국의 고기하면 무엇이 제일 먼저 생각나시나요?? 바로 삼겹살!! ㅋㅋㅋ 오늘은 듀록 삼겹살을 먹어본 리뷰!!!! 혹시 듀록 삼겹살 이라고 들어는 보셨나요?? 저도 이번 리뷰를 하게되면서 처음 알게 되었어요 ㅎㅎ #이베리코 #만갈리치 와 함께 세계 3대 고급 돈육 100% 스페인 청정지역의 유기농 도토리를 먹고 자란 품종 살과 지방이 촘촘하게 이루어져 부드럽고 고급스러운 맛 오호호!!! 듀록 삼겹살 #협찬 받았습니다 ㅋㅋㅋ 블로그 하면서 두번째로 받은 협찬 ^^ 긍정의 마인드로 열심히 하면 좋은 일이 찾아오는 것 같아요~~ 역시 냉장/냉동 보관 배송이 되다 보니 스티로폼 박스로 딱!! 내부는 진.......

[무료증정] 친구 소환 이벤트!! 친구랑 하나씩 나눠가지세요!! [내부링크]

저의 또 하나의 JOB!!! 러블랑임에서 첫 이벤트를 진행합니다~ 시간이 촉박합니다~ ASAP!!! 많은 참여 부탁드릴께요~ 혹여나 이번 이벤트에 당첨되지 않으셔도 실망마세요 ^^ 이벤트는 앞으로 쭉 이어집니다 ㅎㅎ 하단의 링크를 클릭하면 이벤트 페이지를 확인 할 수 있어요!!

Most:417 토마토 파스타 명란 오일 파스타 수제 햄버거 JMT!! [내부링크]

오늘은 만드는 요리가 아닌 세상에서 제일 맛있는 외식!!! ㅋㅋㅋㅋ 돈 내고 먹으면 3배 더 맛있음!!!! 아이들, 와이프와 뜨거워진 주말의 날씨로 인해 밖으로 나왔습니다~ 가까운 곳에 있지만 그동안 와보지 못한 까닭에 시원함을 느끼러 #Most:417 에 방문했어요~ 뜨거워진 날씨에 청량한 하늘까지!! 외출하기 좋은 날이라 집에만 있을 수는 없었습니다 ㅎ 들어서는 순간!!! 오길 잘했다!! 수영장이 저희를 반겨주고 있더라구요 ㅎㅎㅎ 보기만해도 완전 시원!! 저도 '발이라도 담그게 쪼리 신고 올껄' 하는 생각이 ㅎㅎ 아이들은 벌써 들어갔어요~ 코로나로 인해서 수영은 금지지만 발만 담그는 아이들이 있어 저희 아이들도ㅋㅋㅋ 야.......

스팸 크림 리조또 쉽게 만들기! 혼밥러, 자취생 꼭 봐라!! [내부링크]

혼밥러, 자취생들에게 아주 간단하지만 레스토랑에서 즐길 수 있는 리조또를 바로!! 당장!! 먹을 수 있게 알려준다! 스팸을 이용해서 맛까지 확실하게 보장한다! 오렌지 소다도 같이 먹어보자! 스팸 크림 리조또 & 오렌지 소다 재 료 스팸 1/5, 즉석밥 1개, 양파 작은 거 반개, 애호박 1/5, 새송이버섯 작은 거 1개 버터, 우유, 허브솔트, 모짜렐라 치즈, 밀키스, 카프리썬(오렌지) 조 리 과 정 스팸이 아니고 리챔이네요!! 집에 리챔이 있어서 ㅋㅋ 햄을 꺼내줍니다. 쉽게 빼는 요령 아시죠??? 세로로 눌러주어 유격을 만든 후 거꾸로 흔들어주면 쉽게 툭!! 하고 빠져요~ 스팸은 1/5만 사용할 거예요 작은 깍둑썰기로 썰어주면.......

코칭릴레이 (from. 찬란) [내부링크]

앜ㅋㅋ 어색하군요 ^^ 저의 사적인 이야기를 블로그에 써보기는 처음인 듯 합니다. 개인적으로 이런 '첫경험'을 하게 해주신 '찬란'님께 진심으로 고맙습니다 ^^ 2018년 아이스버킷 챌린지 이후 지목 당한적이 없었는데 저를 코칭 릴레이로 지목해주신 '찬란'님께 다시 한번 고맙(?)다는 인사를 드려야 할 것아요ㅋ 수줍움이 많은 엉성한 놈이라서 ㅋㅋ 저를 지목해주신 '찬란'님은 대전에서 스튜디오를 운영중이신 작가님(?) 사장님(?) 이십니다 ^^ 깔끔한 사진 스킬로 사진의 퀄리티를 심플하고 멋지게 표현하고, 맛집 킬러로 활동중이시지요 ㅎㅎㅎ 블로그 코칭릴레이 방법 1. 이웃님께서 지목해.......

제대로 매운맛 주꾸미 볶음 만드는 법 [내부링크]

식욕이 떨어지는 날이 많아지니? 제대로 매운맛 좀 느껴볼까? 매운 주꾸미 볶아서 하얀 쌀밥 위에 올려가지고 한 숟가락이면 한 공기만 먹을 거야? ㅋㅋ 제대로 매운 주꾸미 볶음 & 가마솥 밥 재 료 주꾸미, 대파 1½, 양파 1개, 청양고추 3개, 생쌀 2인분 고춧가루, 다진 마늘, 간장, 설탕, 소금, 다시다, 깨소금, 참기름 조 리 과 정 우선 밥이 시간이 좀 걸리니까 먼저 합니다. 생쌀 2인분을 깨끗이 씻어준 다음 버너에 올려주면 80% 끝!! ㅋㅋ 이제 채소를 다듬어 줄 거예요 대파는 반으로 갈라서 새끼손가락 정도 크기로 듬성듬성 썰어줍니다. 청양고추는 어슷썰기 양파는 좀 두껍게 채 썰어주세요~ 오늘의 주인공!! 주꾸미.......

오랜만이에요~ ^^ [내부링크]

잘 지내고 계셨지요??? ^^ 근 1달간 블로그 및 유튜브 운영을 진행하지 못해서 새로운 소식이 없었어요~ 올해 40살이 된 '엉성한엉아'는 인생에 있어서 최고로 바쁜 날들을 보내고 있습니다. 디지털 노마드를 꿈꾸며 유튜브도 시작해보았고, 그 채널이 잘 성장하지 못해서 현재 운영중인 '엉성한엉아' 채널로 다시 개설하면서 현재의 블로그도 같이 운영하게 된 계기가 되었어요~ 뭐 제가 잘 못해서 그렇겠지만 지금의 유튜브 채널도 안되는 건 마찬가지 ㅎㅎ 그래도 블로그에 새로운 내용을 올리면 아니나 다를까 잇님들께서 너무나 감사하게도 찾아와 주셔서 정말 정말 행복하게 블로그를 운영하게 된 계기가 되었어요~ ^^.......

치킨 스테이크 딸기 에이드 간편하게 만들기 [내부링크]

생닭 반마리 통째로 치킨 스테이크 만들다가 갑자기 기름 폭발!! 기름 다 뒤집어쓰고 "난리났네~ 난리났어!!" 그래도 맛있어서 봐준다!! 안녕하세요 엉성한엉아 입니다 이번 음식은 생닭을 이용한 치킨 스테이크 입니다. 만들다 기름이 폭발해 화상을 입기는 했지만 ㅜㅜ 정말 맛있는 "치킨 스테이크" 만들었으니까요 같이 한번 만들러 가볼까요?? ^^ 치킨 스테이크 & 딸기 에이드 재 료 생닭 반마리, 올리브유, 버터 2조각, 허브맛 솔트, 후추 새송이 버섯 3개, 방울토마토 5개, 통마늘 조금, 로즈마리 돈까스소스, 발사믹식초, 설탕 딸기청, 토닉워터 조 리 과 정 생닭을 깨끗이 씻고서 꼬리를 잘라 줍니.......

동충하초 전복 삼계탕 쭈꾸미 해신탕 만들기 [내부링크]

동충하초와 전복, 쭈꾸미 넣어가지고!! 해신탕 느낌 알지?? ㅋㅋㅋ 더워지기 시작한다~ 미리 몸보신 한번 하자!! 안녕하세요 엉성한엉아 입니다. 정말 우연찮게도 동충하초를 지원받게 되어 이번 요리에 지원받은 동충하초를 사용하여 요리를 진행하게 되었습니다~ ^^ 머쉬맨님께 진심으로 감사드립니다~ 그럼 동충하초 전복 삼계탕 만들러 가볼까요?? Let's go!! 동충하초 전복 삼계탕 (feat. 쭈꾸미, 해신탕) 재 료 동충하초, 생닭 반 마리, 전복 5마리(小), 쭈꾸미 3마리, 대파 2뿌리, 삼계탕 재료(kit) 조 리 과 정 지난번 치킨 스테이크를 사용하고 남은 닭으로 반계탕을 하려고 합니다 냄비를 준비해 주고, 닭과 마늘 삼.......

참치 캔을 이용한 함박 스테이크 간단히 만드는 법 [내부링크]

참치캔을 이용한 함박스테이크!! 부드러운 식감과 생각지도 못한 맛의 레벨!! 그 누구도 고급스러움을 어디에서든 맛볼수있다!! 안녕하세요 엉성한엉아 입니다 우리가 자주 접하고 쉽게 구입할 수 있는 참치 통조림으로 아주 부드러운 '참치함박스테이크'를 만들어 봤습니다 채소를 좋아하지 않는 아이들도 정말 맛있어하는 '참치함박스테이크' 만들어 볼까요?? Let's go!!! 참치함박스테이크 & 완전 시원 사이다 재 료 참치캔 150g (1EA), 부침가루 150g, 물 50g, 계란 3EA, 청양고추 3EA (각자의 기호에 따라!) 대파 ½EA, 양파 ½EA, 다진마늘 (큰 1스푼), 버터 2조각, 파슬리가루 소스 : 케찹, 설탕, 간장.......

가마솥 버섯 콩나물 밥 간단히 만드는 법 달래 간장 [내부링크]

가마솥 안으로 들어온 봄 향기 좀 맡아보실까요?? 안녕하세요 엉성한엉아입니다 요즘 봄나물들이 정말 많이 나오고 있는데요 저는 개인적으로 달래가 들어간 음식을 좋아합니다 달래 특유의 향이 식욕을 더 왕성하게 하는 듯해요 ㅎㅎ 그럼 이번 포스팅에서는 가마솥을 이용한 버섯 콩나물밥 + 달래 간장을 포스팅해볼까 합니다 이미 전 두 그릇 뚝딱했는데, 포스팅하면서도 침이 입에 한가득 고입니다 ㅎㅎ 자!! 그럼 만들러 가볼까요?? 가마솥 버섯 콩나물밥 + 달래 간장 재 료 쌀 2인분, 표고버섯 4송이, 양송이 2송이, 콩나물 2줌 달래, 청양고추 3개, 파 ¼뿌리 간장, 맛술, 고춧가루, 설탕, 깨소금, 참기름 그리고 밑반찬 조 리 과.......

간장 찜닭 간단히 만드는 법 안동 찜닭 봉추 찜닭 [내부링크]

아직도 이렇게 쉬운 찜닭을 사 먹는 사람?? 엉아의 '찜닭' 쉽게 따라 할 수 있음!! 도전 해볼 텨??? 안녕하세요 엉성한엉아 입니다 오늘은 집에서도 쉽게 할 수 있는 '찜닭' 포스팅입니다! 1만 원도 안 든다는 건 완전 개꿀 팁!! (웬만한 채소는 집에 있는 거 사용했어요 ^^) 간장 찜닭 (안동 찜닭, 봉추 찜닭) 재 료 닭볶음탕용 닭 1팩, 우유, 간장, 맛술, 설탕, 청양고추 3 표고버섯, 양송이버섯, 감자 2알, 페퍼론치노, 대파 반개, 마늘, 불린 넓적당면 조 리 과 정 우선 닭볶음탕용 닭을 물에 잘 씻은 후 우유를 부어 담가둡니다 (채소 손질하는 시간 정도) 우유에 담가두면 닭의 잡내를 잡을 수 있습니다 채.......

쉬림프 타코 간단히 만드는 법 소고기 살치살 [내부링크]

이거 뭐 이태원 가려다가 엉뚱한 곳에서 멕시코 만나네!! 얼른 들어와서 먹구가~ 쉬림프, 살치살 타코!! 생각보다 쉽다!! 도전 가보자!! 안녕하세요 엉성한엉아 입니다 가끔씩 이국적인 음식이 땡길때가 있죠?? 그럴 땐 아주 간단하게 '타코' 어떠세요? 입안에서 느껴지는 멕시코의 느낌!! (누가 보면 멕시코 다녀온 줄 알겠네 ㅋㅋ) 만들러 가봅시다!! 쉬림프 타코 & 소고기 타코 재 료 또띠아 4~5장, 양상추 2~3장, 방울토마토 10개, 양파 1개, 대파 ⅓개 마늘 10개 살치살 200g, 깐 새우 (중) 8~9마리, 양꼬치 시즈닝, 버터, 홀그레인 소스 소스 : 마요네즈, 케첩, 허니 머스터드, 라임(레몬) 시럽 음료 : 블루베리 청, 토.......

비 소식에는 삼겹살 김치전 막걸리는 거들뿐!! [내부링크]

비 소식이 있는데 하필 주말인 내일!! 벚꽃 구경도 못하는 주말에 '삼겹살 김치전' 어떠신가요?? 여기에다가 씌~원한 막걸리까지!! 안녕하세요 엉성한 엉아입니다. 오늘은 비가 오기전에 미리 '삼겹살 김치전'을 포스팅 해보려고 합니다 ^^ 자!! 만들어 볼까요??? 시작합니다!! 삼겹살 김치전 & 막걸리 재 료 삼겹살 0.5인분(1줄), 부침가루 200g, 김치 200g, 물 200ml, 청양고추 3개 고추가루, 설탕, 간장, 깨소금, 식용유, 참기름, 맛술, 막걸리 조 리 과 정 김치를 먹기 좋은 크기로 잘개 썰어 줍니다 아~ 한국인은 역시 김치가 있어야 ㅎㅎ 벌써부터 침이 고이기 시작합니다!! 잘 썰은 김치를 볼에 다 담.......

닭가슴살 닭개장 라면 한끼 간단히 만드는 법 [내부링크]

언제까지 그냥 제조사가 만들어주는 라면 드실꺼에요?? 안녕하세요 엉성한엉아 입니다. 라면한끼를 먹어도 든든하고 영양가가 풍부한 몸을 위한 라면 어떤가요? 닭가슴살을 이용한 닭개장 라면!! 맛과 영양까지 겸비한 라면!! 도전 해보세요~ 닭개장라면 재 료 닭가슴살 반개, 라면, 계란 1알, 표고버섯 2송이, 대파 2뿌리, 마늘 조금, 식용유 3큰술, 고추가루2큰술, 콩나물 반줌, 맛술 1큰술, 물 550ml 조 리 과 정 파 기름을 내주기 위해서 파를 잘게 송송 썰어 줄꺼에요 한뿌리만 사용하면 됩니다. 이번 요리에서는 캠핑다닐때 자주 사용하는 오피넬 8호 칼을 사용해 봤습니다. 마늘도 잘게 썰어줍니다 한국인은 파와 마늘은 뭐 거.......

베이글 마늘빵으로 브런치 간단히 만들기 베트남 커피 [내부링크]

브런치로 자주 이용하는 베이글!! 마늘빵으로의 변신어떤가요?? 안녕하세요 엉성한엉아 입니다. 정말 쉽고 간편해서 누구나 집에서도 달콤하고, 바삭바삭하며, 고소한 "베이글 마늘빵"을 즐길수 있습니다. 디저트로 "꿀한라봉"과 "베트남 커피라떼"까지!! 자!! 이제 "베이글 마늘빵" 시작합니다~ 베이글 마늘빵 & 꿀한라봉 & 베트남 커피라떼 재 료 베이글, 다진마늘, 설탕, 버터, 파슬리가루, 애플민트, 한라봉, 꿀, 연유, 우유, 커피원두 조 리 과 정 버터에 다진마늘과 설탕을 넣고 전자렌지에 1분 돌려줍니다. 전자렌지에 1분 돌리고나면 버터가 다 녹아있어요 그 위에 파슬리.......

초간단 홈베이킹 논알콜 칵테일 간단히 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요 엉성한엉아입니다. 집에서 아주 간단하게 홈베이킹을 해봤습니다. 재료도 손쉽게 구할 수 있으며, 간단하지만 퀄리티있는 홈베이킹 간식을 만들어 봤어요 편의점에서 구입할 수 있는 음료수로 논알콜 칵테일까지 ^^ 자!! 이제 "초간단 홈베이킹" 시작합니다~ 딸기 생크림 크로와상 & 초코 반달 샌드위치 블루레몬키스 (논알콜 칵테일) 재 료 딸기, 젤리, ABC초콜렛, 생크림, 버터, 크로와상 생지, 식빵, 슈가파우더(뉴슈가), 밀키스, 블루레몬에이드 조리과정 버터를 전자레인지에 1분정도 돌리면 사진과 같이 녹아요 먼저 "딸기 생크림 크로와상"을 만들어 볼께요~ 녹은 버터를 크로와상 생지 앞.......

태국식 토달토달 볶음밥 간단히 만드는 법 코코넛 에이드 [내부링크]

안녕하세요 엉성한엉아입니다. 간단하게 다이어트에도 좋은 태국식 토달토달 볶음밥을 해봤습니다. 재료도 손쉽게 구할 수 있으며, 간단하지만 이국적인 토달토달 볶음밥을 만날 수 있습니다. 쉽게 구입할 수 있는 음료수로 맛있는 에이드까지!!! 자!! 이제 "태국식 토달토달 볶음밥" 시작합니다~ 태국식 토달토달 볶음밥 & 코코넛 스트로베리 에이드 재 료 방울토마토, 계란, 대파, 로즈마리, 허브솔트, 굴소스, 코코넛워터, 웰치스(딸기맛) 마늘을 슬라이스 해줍니다. 대파도 송송썰어 줍니다. 버너와 웍 또는 프라이팬을 준비해주세요 기름을 두르고 마늘과 파를 볶아줍니다. 허브솔트를 이용해서 밑간을 해줍니다. 이제.......

구름 계란 후라이 수플레오믈렛 간단히 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요 엉성한엉아입니다. 비쥬얼도 좋고 맛도 좋은 '구름계란후라이' (수플레 오믈렛)을 해봤습니다. 재료는 집에 항상 있는 계란이 다예요~ 간단하고 너무나도 먹음직스러운 비쥬얼을 가진 '구름계란후라이'를 만날 수 있습니다. 깔끔한 아이스 아메리카노까지!! 자!! 이제 "구름계란후라이" 시작합니다~ 구름계란후라이 (수플레 오믈렛) & 아이스 아메리카노 재 료 계란, 커피, 설탕, 식용유 계란을 노른자와 흰자를 분리해줍니다. 분리된 계란의 노른자와 흰자에 설탕을 조금 넣어주세요~ 노른자를 부드럽게 풀어줍니다 흰자는 대망의 머랭치기!! 한 1000번은 휘저어야 합니다. 수동으로 도전해.......

밀가루 없는 다이어트식 계란 채소전 간단히 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요 엉성한엉아입니다. 비쥬얼도 좋고 밀가루 없는 '다이어트식 계란 채소전' 을 해봤습니다. 다른요리 하고 남은 감자, 양파, 애호박, 계란이 끝!! 비도은날 생각나는 '다이어트식 계란 채소전'을 만날 수 있습니다. 전에는 무조건 막걸리!! 자!! 이제 "다이어트식 계란 채소전" 시작합니다~ 다이어트식 계란 채소전 재 료 감자, 양파, 애호박, 식용유, 간장, 고추가루, 설탕, 깨소금, 막걸리 양파 채썰기 애호박은 핸디형 채칼을 이용해봤어요 처음 사용해봤는데 저는 정말 잘 안맞더라구요 다음에 무채 할 때 다시 사용해 봐야겠어요 감자도 채칼을 다시 사용해봤지만 감자가 날아가고, 미끄러지.......

고추장없이 매콤달콤 오독오독 떡꼬치 간단히 만드는 법 [내부링크]

견과류를 이용하여 오독오독 씹히는 맛이 일품인 떡꼬치!! 안녕하세요 엉성한엉아 입니다. 아이들 간식, 집에서 간편하게 즐길 수 있는 떡꼬치에 땅콩, 호두등을 이용하여 오독오독 씹히는 식감과, 고소함을 진하게 느낄 수 있는 떡꼬치 어떠신가요?? 자!! 이제 "오독오독 떡꼬치" 시작합니다~ 오독오독 떡꼬치!! (견과류 떡꼬치) 재 료 떡볶이떡, 식용유, 맛술, 고추가루, 케찹, 올리고당 다진마늘, 깨소금, 견과류(땅콩, 호두, 아몬드, 브라질너트 등) 조 리 과 정 적당한 용기에 떡볶이 떡을 넣고서 떡에 물을 부어 불려 줍니다. 미지근한 물을 부어주면 떡을 금방 불릴 수 있어요~ 버너와 작은 프라이팬을 준비합니다.......

세상 부드러운 맥 모닝 간단히 만드는 법 아이스 아메리카노 [내부링크]

안녕하세요 엉성한엉아 입니다. 오늘은 집에서도 쉽게 만들 수 있는 맥모닝을 만들어 보았습니다. 맥모닝의 주 재료인 잉글리쉬 머핀을 쉽게 구입하기가 힘드므로, 쉽게 접할 수 있는 모닝빵을 이용하여 만들어 봤습니다. 잉글리쉬 머핀의 식감은 겉이 조금 까끌거리면서 쫀득하다는 점 알고 계시죠??? 잉글리쉬 머핀대신 모닝빵을 이용하면 식감이 엄청 부드러워 진다는 사실!! 자!!! 그럼 세상 부드러운 맥모닝을 만들어 볼까요?? 이제 자세하게 글로 확인해볼까요??? 재 료 - 모닝빵, 슬라이스 햄, 베이컨, 계란, 버터, 머스타드 소스, 홀그레인 머스타드 소스, 마요네즈, 버터, 허브솔트 - 코코넛워터, 에스프레소, 얼음 조 리 과 정.......

시원한 순두부 열라면 간단히 만드는 법 트란지아 반합 [내부링크]

안녕하세요 엉성한엉아 입니다. 이번 포스팅은 순두부열라면을 만들어 보았습니다. 기존 순두부 열라면 보다 더욱 시원하고 칼칼하게 먹고싶다면 새우, 콩나물, 양송이버섯, 청양고추, 고추기름을 이용해서 드셔보세요~ ^^ 트란지아 반합에 라면을 끟여보았습니다. 캠핑장에서도 간편하게 조리 할 수 있으니 추천드립니다 그럼 "순두부 열라면" 만들러 가보겠습니다. 재 료 - 열라면, 순두부, 마늘, 대파, 청양고추, 새우, 콩나물, 양송이버섯 조 리 과 정 마늘을 으깨서 잘개 다져줍니다. 대파도 송송 썰어줍니다. 칼칼한 청양고추를 어슷썰기로 썰어줍니다. 양송이버섯도 얇게 썰어줍니다. 캠핑용 원버너를 켜주고, 트란.......

부채살 스테이크 투움바 파스타로 아웃백 집에서 즐기기 [내부링크]

안녕하세요 엉성한엉아 입니다. 와이프 생일을 맞이하여 집에서 아웃백을 즐기고자 부채살스테이크 투움바 파스타를 만들어 보았습니다. 재 료 - 부채살 (스테이크용), 올리브오일, 로즈마리, 허브솔트 - 페투치네 면, 마늘, 양파, 양송이, 베이컨, 대파, 생크림(휘핑크림) 우유, 케찹, 고추가루, 간장, 버터, 새우 - 샐러드용 채소, 방울토마토, 레몬, 코우슬로 소스 조 리 과 정 물이 끓는 시간이 오래 걸리므로 면을 삶을 물을 미리 끓여줍니다. 물이 끓는 동안 스테이크에 올리브 오일을 뿌리고, 허브솔트와 로즈마리를 이용해 마리네이드를 합니다. 사용할 채소와 베이컨를 다듬습니다. 투움바 파스타에 사용할 생크림에 대파와.......

한 눈에 보는 코로나19 지원정책 [내부링크]

한 눈에 보는 코로나19 지원정책신종 코로나바이러스의 기세가 좀처럼 꺾일 기미가 보이지 않는다. 지난 두 달 동안 확산세가 지속되면서 국민 건강뿐만 아니라 경제에 미칠 타격도 걷잡을 수 없게 되었다. 대부분의 자영업자들이 심각한 피해를 입었고, 관련 기업들은 무급휴직, 감원 등의 조치를 취하고 있다. 가장 심각한 것은 일반 시민들과 취약계층의 피해 누적이다. 우리의 일상 생활에 신종 코로나바이러스의 침투로 경제활동의 큰 타격을 입은 시민들은 기간이 길어질수록 경제적 어려움을 호소하고 있다. 형편이 되는 사람은 카드를 돌려 막고, 그마저 어려운 사람들은 주변 지인에게 빚을 내고, 대출금 상환이 어려운 이들은 신.......

코로나로 인한 못다한 워라벨 균형 맞추기 (홈트레이닝편) [내부링크]

코로나 19로 인한 걱정과 불안감으로 외출을 자제하는 분들이 많은 요즘이다.이런 이슈로 헬스장 혹은 야외에서 운동을 즐기기 힘든 상황으로 우리가 면역력 향상을 위해 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 실내 운동법에 대하여 알아봤다.1. 벽 짚고 팔굽혀펴기벽에서 30cm 정도 떨어져 선 자세에서 발을 어깨넓이로 짚고 코가 벽에 닿을 듯 말 듯한 자세까지 천천히 내려갔다 올라온다. 만약 통증이 있으면 벽쪽으로 좀 더 다가가고 손 간격을 좁혀 시행한다.2. 벽을 이용한 스쿼팅 운동선 자세에서 등을 벽에 붙이고 무릎을 굽혔다 폈다를 천천히 시행한다. 이때 무릎을 너무 많이 구부리면 무릎관절에 무리가 갈 수 있어 90도 이상은 구부리지.......

분노유발자 배우 박해준을 파헤쳐본다! [내부링크]

화차박해준은 대학로 연극계에서 10년간 활동한 뒤, 36세에 처음 영화에 출연했다. 변영주 감독의 <화차>가 영화 데뷔작이다. 주인공 경선(김민희)이 어린 시절 아버지가 쓴 빚을 세월이 한참 지난 후에도 받으러 온 사채업자로 나왔다. 그녀를 벼랑 끝으로 내몬 사람들 중 하나인 것. 명왕성미스테리로 남겨진 우등생 살인사건을 통해 한국 입시지옥을 펼쳐보였던 <명왕성>. 고교생, 그들의 학부모와 교사를 중심으로 돌아가는 영화 속에서 박해준은 사건을 담당하는 최형사로 나온다. 형사 특유의 피곤하고 심드렁한 표정으로 사건을 추적하다가 박반장(조성하)가 전면에 나서자 뒤로 물러난다 화이: 괴물을 삼킨 아이화이(여진구.......

경제교육 우리아이는 어떻게 시키나? [내부링크]

자녀를 둔 가정의 경제교육은?? 대부분의 부모들이 아이들의 학교 교육에는 신경을 쓰지만 경제교육은 제대로 알려주고 있나???그렇다 대부분의 부모들은 경제교육을 무심하게 생각하고 있다.나 역시 마찬가지다. 8살, 4살의 자녀를 둔 아빠로써 아이들의 경제관념에 대해 고민 해 본적이 없다. 그래서 아이에게 물건 사려면 어떻게 해야하지 물어봤으나, 대답은?? "카드로 사면 되지!"헉!! 놀랄일이었다. 그래서 아이들의 경제교육에 대해 알아봤다. 생각보다 복잡하지 않고, 어렵지 않았다.연령별로 숙지해야할 만한 내용들을 간추려봤다. 만 3~4세 돈의 보상적인 본질을 알게 된다. 물건을 살 때 돈을 내고 산다는 것을 인.......

워라밸 - 밖은 아직 위험하고, 집은 심심한대 오늘은 또 뭐하지? [내부링크]

완연한 봄으로 접어든 요즘이지만 코로나19 사태로 인해 마음껏 외출 할 수 없어서 답답한 날들이 지속된다.또한 외부활동이 줄어든 탓에 우리 몸의 면역력 역시 낮아지고 있다.오늘은 집에서 즐길 수 있는 다양한 콘텐츠롸 면역력 향상에 도움되는 음식을 알아보기로 한다. 이색 정기 구독서비스 필리코로나19로 인하여 건강에 대한 관심이 커지고 있다. 직장인들이 편히 이용하는 건강 관리법은 영양제 섭취이다. 하지만 본인의 체질에 맞지 않거나 오히려 역효과가 나는 영양제를 한번에 복용하는 경우가 더러 있다. 이런 사람들을 위한 이색 정기 구독 서비스인 <필리>는, 오직 나를 위한 맞춤 영양제를 제안하고 매일.......

부부의 세계 최대 수혜자 한소희!! [내부링크]

HOT 한 드라마 '부부의 세계' 말그대로 고공 행진중이다. 스토리의 구성과 전개속도. 그 어떤 배우도 연기력을 논할 수 없을 정도로 극중 배우들의 탄탄한 연기력도 무시 못할 수준들의 배우들 아닌가.주연배우 김희애, 박해준, 한소희, 박선영, 김영민 등 그러나!! 이러한 배우들 중에서도 특별하게 더 눈에 들어오는 배우가 있다면 단연 한소희다.한소희에 대해 알아보자'여다경' 보기만해도 분노가 치솟는 캐릭터다. 이러한 캐릭터를 잘 녹여낸 한소희는 불륜녀의 역할을 너무나도 훌륭하게 소화하고 있다. 매회 도도하고 싸늘한 표정연기를 선보이며, 외로움을 장착한 캐릭터를 연기하는 한소희에게 단연 집중이 가.......

산은/수은, 아시아나항공에 1.7조 신규 자금 투입, 전 직원 무급휴직 연장 [내부링크]

KDB 산업은행과 수출입은행이 아시아나 항공에 1조 7000억 원 규모의 추가 신규자금을 투입한다.'마이너스 통장'처럼 필요시 한도 내에서 자금을 꺼내 쓸 수 있도록 한도 대출을 열어줘 유동성을 공급해주는 구조다.21일 금융권에 따르면 산업은행과 수출입은행은 각각 내부 결정 기구인 신용위원회와 확대 여신 위원회를 개최하고 이 같은 내용의 아시아나항공 추가 지원 안건을 의결했다. 산업은행/수출입은행은 코로나 19로 인해 당장 아시아나항공의 자금난이 심각하다는 점을 고려해 기존에 나갔던 1조 6천억 원 규모 지원 패키지와는 별개의 새로운 자금 수혈을 결정했다.최근 들어 항공업계가 코로나19로 직격탄을 맞아 HDC 현.......

닌텐도스위치 동물의숲, 링피트 어드벤쳐, 마리오 시리즈 [내부링크]

집밖 활동이 꺼려지는 요즘 없어서 못파는 #닌텐도스위치정상가로 구매하는 것은 여간 쉬운일이 아닌게 되어버렸다.집안에서의 생활이 많아진 요즘 부쩍 IT 관련 기기와 TV를 대하는 시간이 점차 늘어나고 있는데, 그 중에서도 게임을 접하는 사람들이 많아지고 있다.특히 #유치원 #초등학생 들에게서 엄청난 인기를 얻고있는 닌텐도스위치는 게임의 난이도가 높지않고, 남녀노소 누구에게나 쉽게 다가갈 수 있도록 되어있어 구매하는 사람들이 많다. 그러나 공식 홈페이지에서 제시하는 정상가격에 구매를 할 수 있는 곳이 흔하지 않다.최근 출시 된 #동물의숲 타이틀은 구하기도 힘들 뿐더러 출시당일 엄청난 대기줄을 기다려서 구매를 진.......

코리아를 이길 수 없는 코로나 - 슬기로운 극복 생활 [내부링크]

위기의 대한민국!!그동안 위기 속의 대한민국을 슬기롭게 극복한 대한민국의 저력에 대해 알아본다.<국채보상운동>, <금 모으기 운동>등 우리 대한민국은 위기의 순간 속에서 다 함께 똘똘 뭉쳐 기지를 발휘하며 위기를 극복했다. 이번 코로나 19 사태에 대한 우리나라의 발 빠른 대처 방식 역시 해외 국가 및 언론에서 극찬을 이어가고 있는데, 그때 그 시절 빛났던 대한민국의 저력에 대해서 알아본다. '금연이 독립을 만든다' - 국채보상운동일본은 대한민국을 빼앗으려는 욕심으로 경제적인 지배를 하기 위해 우리나라에게 많은 돈을 빌려주었다. 높은 이자로 불어나는 빛을 갚을 상황이 되지 않자 1907년 대.......

김하영 유민상 실제커플 1일 데이트 [내부링크]

김하영 유민상 실제커플 1일 데이트이십끼형 유민상과 김하영이 실제 1일이 되어 데이트를 한다.개그콘서트 '절대(장가)감 유민상'에서 유민상 김하영 커플이 길고 긴 썸을 마치고 본격적인 연애를 시작한다.김하영이 '나 민상 씨 좋아해요, 우리 사귀자고요!'라고 저돌적인 고백을 하며 지켜보는 모든 이들을 깜짝 놀라게 했다.유민상, 김하영의 프로필을 살펴보자 유민상 - 1979.10.09 (40세) / KBS 20기 공채 개그맨 / 이십끼형, 매콤보이 김하영 - 1979.07.23 (40세) / 2004 신비한 TV 서프라이즈 데뷔KBS 이재성 아나운서가 출연하며 "두 분의 관계가 궁금해 유심히 봤는데, 충격적인 현장을 직.......

북한! 김평일을 주목하나? 김여정 거취 문제 [내부링크]

#북한은 현재 어떠한 상황인가?CNN 및 기타 외신보도에 따르면 #김정은의 신변에 이상이 생긴것으로 추정되고 있다.이러한 상황에서 #김여정의 #거취와 향후 전개 될 #북한의 동향에 대해 알아보자.탈북인 출신 태구민 (본명 태영호) 미래통합당 당선자는 23일 김정은 유고 상황과 관련하여 "김여정 체제로 가겠지만, 현 체제를 떠받드는 60, 70대 세력의 눈에 김여정(32)은 완전히 애송이" 라면서 "다른 옵션으로 우리가 놓치지 말아야 할 것은 #김평일(66)의 존재"라고 말했다.김평일은 김정일의 이복 남동생으로 김정은의 삼촌이다. 김정일과의 권력 다툼에서 밀려 1979년 이후 헝가리/불가리아 등 해외 공관들은.......

지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 0 (지대넓얕 0) [내부링크]

지적대화를 위한 넓고 얕은 지식 0 (지대넓얕 0)채사장 작가님의 지대넓얕의 신간이 출시되었다. 기존의 지대넓얕 1, 2를 보유하고 있었기에 지대넓얕 0의 출간은 다시 설레이는 마음을 가지게 하였다. 시리즈의 후속인데 왜 지대넓얕 3로 출간하지 않고 지대넓얕 0로 출간을 했을까 궁금했다. 그 역시 책의 내용에 기재 되어있었다. 지대넓얕 1, 2의 이원론의 시대 앞시대인 고대 이전부터 고대까지의 일원론의 시대를 이야기하고 있어 지대넓얕 0로 출간 하였다고 한다. 기존의 지대넓얕 1, 2의 표지와 지대넓얕 0의 표지가 다르다. 이번에 새로 출간을 하면서 표지도 새롭게 바뀌었고, 기존 출간했던 지대넓얕 1, 2의 내용도 조금은 개정되고.......

긴급재난지원금 대상 우리가족은 해당되는가??? [내부링크]

정부가 ‘소득 하위 70% 가구’에 대해 긴급재난지원금 100만 원을 지급하기로 한 것과 관련해 3월 건보료 기준으로 소득 하위 소득 하위 70% 가구에 긴급재난지원금을 지급한다.직장가입자를 기준으로 본인부담 건강보험료가 4인 23만7천 이하에 해당되면 지급한다.지급금액은 4인 가구 이상기준 100만원이다. 직장가입자의 경우 월급명세서, 건강보험공단 홈페이지에서도 확인 할 수 있다. 주민등록법에 따른 거주자 중 세대별 주민등록표에 함께 등재된 사람을 동일 가구로 보게 된다. 건강보험료 기준에 해당되더라도 고가 주택 등을 보유한 고액 자산가는 지원금 지급대상에서 빼기로했다. 정부는 "소득하위 70%에 해당되더라도 고액자.......

당신의 미래를 바꾸는 기적의 시간 사용법 하루 30분의 힘 [내부링크]

제목이 정말 마음에 들어 내용도 안보고 구매 해버렸다!! 말 그대로 #충동구매!! 그러나 가끔은 충동구매도 아주 탁월한 선택을 했다는 것을 보여주는 아주 아주 만족스럽고 나의 #NEEDS를 채워주는 도서를 찾았다.당신의 미래를 바꾸는 기적의 시간 사용법 하루 30분의 힘 - 김범준 딸아이 둘을 키우는 아빠로 회사 생활하면서 그 누구와도 다르지 않은, 아주 평범하게 살아가고 있던 중어느순간부터 '이렇게는 부족한 삶을 살아가고 있구나...', '나의 삶에서 활력은 아이들 뿐이구나...' 라는 생각이들며 스스로에게 지쳐가고 있었다. #스트레스 해소는 좋아하는 운동으로 풀 수는 있지만, 앞으로의 우리 미래에는 어떻.......

빚 때문에 고민입니다. [내부링크]

대한민국 각 가정마다 하루하루가 다르게 쌓여가는 그 것! 바로 빚이다."요즘 세상에 #빚 없이 사는 사람들이 어디있어"라고 다들 반문을 한다. 물론 나 역시도 그렇게 생각했다. 코로나 바이러스로 인한 외부활동 자제와 경제상황의 악화로 소비 심리도 위축되면서 가계부채도 크게 상승하고 있어 가계부채의 시한 폭탄의 위험을 가지고 있다고 한다.`헤럴드 경제뉴스를 참조하자면 23일 국제결제은행(BIS)에 따르면 지난해 3분기 말 기준 우리나라 가계와 기업의 부채 규모는 3717조5770억원에 달한다. 지난해 명목 GDP 대비 약 2배에 달한다.부문별로 보면 가계부채는 1790조5210억원으로 집계됐다. 상대적 수준을 고려한 명목.......

성공하는 사람들의 비법 2nd [내부링크]

그 누구도 성공을 꿈꾼다. 나의 주변에서 '성공을 했다'라고 느낄 수 있는 사람이 누군가 있을까 한번 둘려봤지만 내 주변에는 '성공'이라는 단어에 부합한 인물이 딱히 떠오르지 않았다.난 올해 유튜브를 처음으로 보기 시작했다. 처음 유튜브를 접하게 된 계기는 좋아하는 운동에 대한 정보를 얻기 위해서였다. 마라톤, 헬스, 스케이트보드, 서핑 등 또한 평소 즐겨보지 못했던 예능프로그램의 짤 위주로 시청을 했다. 그나마 경제에 조금이나마 관심이 있다고 '이진우의 손에 잡히는 경제'를 보다 보니, 자극적인 썸네일이 나의 눈에 들어왔다. '신사임당'님의 '매달 1000만원을 만드는 가장 현.......

제 21대 국회의원 선거, 자가격리 일시해제 검토 [내부링크]

제 21대 #국회의원 #선거가 일주일 후로 다가왔다. 이에 #코로나바이러스 감염증으로 #자가격리 된 유권자들의 투표권 행사에 대하여 알아본다.중앙선거관리위원회는 4·15 #총선에서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 자가격리돼 투표권을 행사하지 못하게 된 유권자들을 위한 #특별대책이 필요하다고 보고 #행정안전부, #질병관리본부 등 관계 부처와 협의를 진행 중이다.선관위 박영수 사무총장은 지난 5일 KBS '일요진단 라이브'에 출연해 "선거권도 중요하지만, 국민의 건강권도 그 못지않게 중요하다"며 "그분들을 투표를 위해서 이동을 허용할 것이냐 하는 부분은 굉장히 어려운 결정이라서 아직도.......

라이프해커 자청 + 리섭 TV 그 둘의 시너지는? [내부링크]

나의 요즘 최대 관심사인 #유튜브 !!이 유튜브의 단기간 #구독자 수 #10만명을 넘긴 #라이프해커자청, #리섭TV를 들어다 보려고 한다. 유튜브가 대한민국 어플리케이션 이용 횟수로는 아마도 카카오톡 다음이 아닐까 싶다.어린 아이 부터 요즘은 장년층까지 폭 넓게 유튜브를 사용하고 있다. 특히 10대후반에서 30대 초반까지는 유튜브를 이용하여 검색을 하는 것을 알 수 있다.그러한 유튜브 중 아주 빠르게 구독자 10만명을 넘긴 두 젊은 청년이 있다.그 두 청년을 알고 있는가?? 바로 라이프해커자청과 리섭TV의 유튜버이다.이 두 청년이 운영하는 채널의 성격은 다르다.그러나 짧은 기간에 구독자 수를 확보한 능력은 이들의 새로운 사업을 진.......

코로나 이기고 선거까지, 사전투표 534만명 "역대 최대" [내부링크]

10일 사전투표가 시작된 한국 총선에 세계가 주목한다. 코로나19 팬데믹(세계적 대유행)으로 전세계가 마비된 가운데 치러지는 첫 선거를 치른다. 무난히 마무리하면 문재인 대통령과 여권에 큰 힘이 실릴 것이라는 분석이 외신에서 나오는 등 전세계의 관심이 쏠린다. 블룸버그통신은 10일 "한국은 코로나19 사태에서 총선을 치르는 첫 번째 주요국"이라며 "이번 선거는 방역에 성공한 문 대통령에게 기회가 될 수 있다"고 보도했다. 팬데믹 이후 전국 단위 선거는 한국이 처음이다. 세계 대부분의 국가에선 예정된 선거를 제대로 치르지 못했다.미국 각주에서는 대통령 예비선거가 멈췄다. 프랑스는 지난달 지방선거 1차 투.......

평범한 삶은 그 자체로 기적이에요 [내부링크]

매일이 기적이라고 말하는 남자요새 나의 #최애 프로그램중 하나인 세상을 바꾸는 시간, 15분(세바시)의 강연을 소개하려 한다.유튜버 채널중 #'위라클'이라고 아십니까???사고후 #전신마비 장애인이 된 청년 '박위'님이 운영하는 채널, 그 채널에서 박위님은 휠체어를 타고 있지만 운전을 하고, 비행기에 탑승하는 등 쟁애에 대한 편견을 깨며, 장애를 가진 이들에게 희망과 도전의 아이콘으로 살아가는 모습을 보여주고 있다!어디서 무엇을 하든 밝고 긍정적인 박위님은 다양한 일에 호기심이 많고, 다채로운 경험을 추구하는 사람인 것 같다는 생각이 든다. 하지만 한편으론 그런 박위님도 몸의 제약으로 인해 포기.......

인공지능에게 없는 한가지! [내부링크]

#인공지능(AI) 친구일까요, 적일까요?요즘 핫 키워드 중 하나가 "#4차 #산업혁명, 인공지능(AI)이다.어느 순간부터 모두가 입 모아 이야기 하는 인공지능을 알지 못하고서는 다가오는 미래를 제대로 준비 할 수 없겠다는 생각이 들었다. 인공지능에 대해 알아보기로 한다.사람이 할 수 있는 여러가지 일들을 인공지능이 대체하는 세상이 도래하고 있다고 한다. 수 많은 사람들이 일자리를 잃을 수도 있다. 그러나 인공지능의 치명적인 #단점은 배운 것만 잘 한다는 것이다.실제로 우리 삶을 향상시키기 위해 각 #분야에서 아이디어를 내는 것은 사람이다. 새롭고 기발한 것을 생각 할 수 있는 #창의력은 사람만 가지고 있다.인간의 창.......

HOT한 드라마 "부부의 세계' 원작과 어떻게 다른가? [내부링크]

요즘 제일 HOT한 드라마 "부부의 세계" 보고 계신가요?역시 불륜 소재 드라마는 사람들의 이목을 집중시키기에 아직까지도 매우 좋은 주제인가 봅니다.그래서 그런지 첫회부터 #JTBC 최고 시청률 기록에 방영 4회 만에 15% 시청률을 돌파하며 화제 입니다.그 덕에 부부의 세계 원작의 다시보기 시청률이 평소보다 2배이상 증가했다고 합니다.#부부의셰계 원작에 대해서는 얼마나 알고 계신가요?그럼, 지금부터 원작에 대해서 알아볼께요[닥터 포스터] - 영국 BBC 드라마처음부터 반전을 보여주며, 속도감 있는 전개를 보여줍니다.#[닥터 포스터]는 젬마가 #불륜 사실을 알게 된 2년 후의 이야기까지 다루고 있습니다.치밀한 아내의 복.......

첫경험 나이 만13.6세 라고? [내부링크]

충격적이다!!성에 대해 보수적인 대한민국 아니던가? 그런데 대한민국 청소년의 #첫경험 나이가 만 13.6세라는 사실이 너무 놀랍다.SNS로 이성 교제를 아는 청소년들이 많다고 한다. 중/고등학교의 경우 한반에 30%이상이 이성교제를 하고 있다니, 평균적으로 100일 정도의 기간 동안 #교제를 하고, #SNS를 통한 #연애 및 #이별을 한다고 한다. 2018 청소년 #성관계 경험률에 대한 설문조사에 따르면 전체 학생중 5.7%가 성관계 경험이 있으며, 성관계를 시작한 평균나이가 만 13.6세라는 놀라운 결과를 보여준다.보통 데이트를 노래방, 카페, 영화관, PC방, 멀티방등 밀폐 된 공간이 주가되어 성관계를 할 수 있는 여건이 가능하다고 한다. 전문.......

세월호 6주기 (4.16) 그리고 국가재난대책 [내부링크]

2014. 4. 16 잊지못하는 그날인천에서 출발한 세월호는 진도 앞바다에서 침몰하는 사고발생. 304명의 사망과 실종.배 안에는 단원고 학생들이 제주도로 수학여행을 떠나고 있었다.침몰하는 순간에도 "가만히 있으라"는 방송만이 나왔고, 선장은 제일 먼저 배에서 탈출을 한다.2015년 '세월호 참사 진상규명 및 안전사회 건설 등을 위한 특별법'에 따라 세월호 특별조사위원회(1기 특조위)가 출범했다. 특조위는 세월호 참사 직후 사고 원인 규명과 재발 방지 대책 마련을 위해 출범했으나, 당시 새누리당의 반대로 수사권·기소권을 부여받지 못하는 등 조사에 어려움을 겪었다. 특조위는 활동기한 연장 요청에도 불구하고.......

성공한 사람들의 비법 1st [내부링크]

그 어느 누구나 성공한 삶을 살기를 원한다.나 또한 마찬가지다. 그러나 성공한 삶을 살기 위해서 나는 무엇을 어떻게 하고 있는가??좋은 직장에 취직을 해서 안정적인 수입으로 아이들을 키우면서 살아가는 나의 모습을 보면서느낀점은 나는 성공한 것인가라는 의문이다. 아니면 엄청난 부를 축적함으로 성공의 기준을삼을 것인가?? 자신의 기준에 따라 성공한 삶은 다를 것이다. 그러나 성공으로 가는 비법은 다르지않을 것이란 생각이다. 그렇다고 내가 성공한 삶을 사는 것은 아니다.나는 아직 미숙하고 보완해야 할 부분이 아주 많아서 잊지 않도록 기록으로 남겨본다약점 보완이 아닌 강점 강화에 집중하라미국 직장인의 87%가 단.......

식목일[植木日]을 맞아 실내에서 키우기 좋은 식물 [내부링크]

어렸을적 나의 초등학교 시절에는 식목일이 학교행사중 중요한 행사였다. 코로나 바이러스로 인하여 격리된 생활을 하는 우리 아이들이라 올해는 못하겠지만 아이들의 그 동안의 유치원, 어린이집 행사를 보면 식목일에는 항상 조그마한 화분에 식물 및 나무를 심어 가지고 왔다. 올해 식목일에는 특별한 활동이 없을 듯하여 식목일에 대해서 좀 더 깊게 알아보려고 한다. 식목일 [植木日]매년 4월 5일이다. 이 날의 제정유래는 신라가 당나라의 세력을 한반도로부터 몰아내고, 삼국통일의 성업을 완수한 677년(문무왕 17) 2월 25일에 해당되는 날이며, 또한 조선 성종이 세자·문무백관과 함께 동대문밖의 선농단에 나아가 몸소 제를 지낸 뒤 적.......

실시간 검색어