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아보카도 샌드위치 만드는법 오픈 샌드위치 토마토 새우 아보카도 토스트 만들기 [내부링크]

오늘은 간단하면서도 부담 없이 한 끼 식사로 먹기 좋은 아보카도 샌드위치 만드는법 가지고 왔어요. 새우와 토마토를 곁들인 아보카도 오픈 샌드위치예요. 호밀빵을 사용해 봤답니다. 부드럽고 고소한 아보카도와 새우의 씹히는 식감이 잘 어우러지는 샌드위치랍니다. 거기에 산뜻한 토마토를 곁들이면 잘 어우러져요. 그럼 건강한 한 끼 식사로 먹기 좋은 아보카도 샌드위치 오픈샌드위치 만드는법 시작해 볼까요? :) 재료 아보카도 1개, 삶은 계란 2개, 아보카도오일 2 큰 술, 소금 2꼬집, 후추, 호밀빵, 토마토 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 팬에 올리브유를 둘러주시고, 칵테일 새우를 구워주세요. 마무리로 후춧가루를 톡톡 뿌려줍니다. 씨와 껍질을 분리한 아보카도 1개, 완숙으로 삶은 계란 2개를 으깨주세요. 아보카도는 돌려가며 칼집을 낸 후, 양 끝을 잡아 돌리면 쉽게 분리하실 수 있어요. 아보카도 오일 2 큰 술을 넣어주세요. 식물성 오일 아무거나 사

백종원 부대찌개 황금레시피 부대찌개 양념장 소세지 김치 부대찌개햄 재료 만드는법 만들기 [내부링크]

오늘은 칼칼하면서도 감칠맛있는 부대찌개 황금레시피 소개해 보려고 하는데요. 백종원 부대찌개 레시피 입니다. 육수 없이 간단하게 끓여서 먹을 수 있는 부대찌개 만드는법 인데요. 고추장, 된장 등 몇 가지 양념장 조합이니 이렇게 끓여서 드셔보세요~ 김치를 넣어 적당히 시원하면서도 칼칼한 부대찌개라, 밥 말아먹으면 아주 잘 어우러져요! 마지막으로 라면까지 넣어서 먹으면 최고의 마무리랍니다. 그럼 백종원 부대찌개 황금레시피 시작해 볼까요? :) 재료 물 3컵(540ml), 통조림햄 1캔(200g), 대파 1과 1/2대(150g), 소시지 2개(95g), 양파 1/4개(60g), 신김치 약 1/3컵(50g), 베이크드빈스 1과 1/2 큰 술(30g), 체다슬라이스치즈 1장(20g), 양념장 간 마늘 1 큰 술(20g), 굵은 고춧가루 2 큰 술(16g), 고추장 약 1/2 큰 술(12g), 된장 약 /2 큰 술(12g), 국간장 약 1 큰 술(12g), 후춧가루 약간, 추가재료 라면 1개,

불고기덮밥 규동 만들기 돈부리 소스 덮밥 소불고기덮밥 만드는법 [내부링크]

오늘은 한 끼 식사로 간단하게 먹기 좋은 불고기덮밥 규동 만들기 해봤는데요. 규동은 일본의 소고기 덮밥 돈부리죠! 달큼한 불고기 양념이 쏙쏙 배어 감칠맛이 좋은 한 그릇 요리인데요. 양파를 넣어 끓여 식감도 좋고 밥과 잘 어우러진답니다. 간단하게 가쓰오부시 육수를 내서 만들어봤어요~ 이렇게 만들어서 드시면 불고기용 소고기 간단하게 조리해서 드실 수 있답니다. 그럼 달큼하면서도 감칠맛이 좋은 규동 소불고기덮밥 만들기 시작해 볼까요? :) 재료 가쓰오부시 10g, 물 1100ml, 다시마 2조각, 혼다시 1/2 큰 술, 불고기용 소고기 317g, 양조간장 1/3컵, 설탕 1 큰 술, 맛술 1/3컵, 계란 4알, 양파 1개, 파, * 컵은 종이컵 기준이고요. 큰 술은 밥숟가락 기준입니다. 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 육수 내기 팬에 물 1100ml를 붓고, 다시마 2조각을 넣어주세요. 가쓰오부시 10g을 넣어주세요. 15분 정도 끓여준

삼계탕 끓이는법 토종 닭백숙 끓이는법 레시피 만들기 능이 삼계탕 닭백숙 압력솥 전기밥솥 약재 닭손질 [내부링크]

오늘은 든든하게 기력 보충하기 좋은 삼계탕 끓이는법 토종 닭백숙 끓이는법 가지고 왔는데요. 압력솥으로 간단하게 만들기 해봤어요. 간단하게 닭손질 한 후, 압력솥에 넣고 두기만 하면 되는 거라 어렵지 않아요~ 압력솥에 만들면, 닭이 아주 부드럽답니다. 삼계탕에 넣을 몇 가지 약재를 넣어주시면 깊은 맛이 더 좋고요~ 그럼 토종닭을 활용한 든든한 한 끼 식사! 삼계탕 닭백술 끓이는법 시작해 볼까요? 재료 토종닭 1300g, 마늘 12쪽, 대추 6개, 황기백숙용 팩 37g 1팩, 찹쌀 1컵(160cc), 인삼 1뿌리, 능이버섯 66g, 물 1650ml, 대파 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 삼계탕 닭손질 토종닭 1300g을 사용했습니다. 응꼬 부분을 잘라주세요. 닭날개 부분의 날카로운 부분을 잘라주세요. 노란 기름이 있다면 제거해 주세요. 안쪽에 남아있는 내장을 흐르는 물에서 깔끔하게 세척해 줍니다. 2. 압력솥 닭백숙 삼계탕 끓이는법 마늘

포두부말이 스리라차소스 요리 다이어트식 맛있는 다이어트 소스 요리 음식 만들기 [내부링크]

오늘은 고소한 포두부를 활용한 다이어트 음식 다이어트식 만들기 해봤는데요. 포두부말이 입니다. 스리라차 소스를 활용해 다이어트 소스 만들어봤어요. 적당히 매콤해서 맛있는 소스 쉽게 만드실 수 있답니다. 닭가슴살과 채소를 조합해서 포만감과 씹히는 식감도 좋아요. 간단하게 만들어서 먹을 수 있는 레시피이니, 빠르게 만들어서 드실 다이어트 음식 다이어트식 필요하시다면 포두부말이 만들기 해보세요~ 시작해 볼까요? :) 재료 포두부, 훈제 닭가슴살, 칵테일새우, 후춧가루, 토마토, 양배추, 상추, 저칼로리 마요네즈 1 큰 술, 스리라차소스 1 큰 술, 레몬즙 2 큰 술 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 새우 굽기 칵테일 새우를 구워주시고요. 마무리로 후춧가루를 뿌려주세요. 2. 다이어트 소스 만들기 저칼로리 마요네즈 1 큰 술을 넣어주세요. 스리라차소스 1 큰 술과 레몬즙 2 큰 술을 넣어주세요. 잘 섞어줍니다. 3. 포두부 데치기 끓는 물에 포

돈까스김밥 만들기 레시피 소스 돈가스김밥 양배추김밥 상추김밥 김밥밥 양념 만드는법 김밥김 앞뒤 [내부링크]

오늘은 바삭한 돈까스와 아삭하게 씹히는 양배추, 상추의 조합이 좋은 돈까스김밥 만들기 해봤는데요. 돈까스만 튀겨두신다면 어렵지 않게 만들어서 먹을 수 있는 김밥이랍니다. 돈까스김밥 소스는 간단하게 시판 돈까스소스 사용해서 만들어봤고요. 적당히 새콤달콤한 돈까스 소스가 다른 재료와도 잘 어울려요. 아삭하면서도 바삭하고 든든한 김밥 드시고 싶으시다면 돈까스김밥 만들기 해보세요~ :) 그럼 돈까스 양배추 상추김밥 레시피 시작해 볼까요? 재료 돈까스, 양배추, 상추, 깻잎, 돈까스소스, 밥 2공기, 소금 1/4 티스푼, 깨, 참기름 2 큰 술, 김밥김 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 돈까스 튀기기 식용유를 넉넉하게 붓고 예열해 주시고요. 170도 정도의 온도에서 튀겨주세요. 빵가루를 떨어뜨려봤을 때 끓어오르면 적정 온도가 된 것입니다. 돈까스의 두께에 따라 달라질 수 있지만, 총 4분 ~ 5분 정도 튀겨주시면 되고요. 중간에 한 번 뒤집어 주

채끝 스테이크 굽기 한우 채끝살 스테이크 요리 만들기 스테이크 마리네이드 가니쉬 야채 레스팅 [내부링크]

오늘은 한우 채끝살을 활용한 채끝 스테이크 굽기 해봤어요. 채끝은 질기지 않으면서도 그렇다고 너무 부드럽지도 않은 부위라 스테이크 만들어서 먹기에 딱 좋은 부위죠! 호불호 갈리지 않는 부위랍니다. 스테이크 마리네이드 과정부터 가니쉬 준비까지 차근차근 알려드릴게요~ 가니쉬는 음식의 외형을 돋보이게 하기 위해 곁들이는 것이잖아요? 스테이크에서 중요한 부분 중 하나죠~ 그럼 간단하면서도 맛있게 한우 채끝 스테이크 굽는법과 플레이팅 팁 시작해 볼까요? :) 재료 한우 채끝, 소금, 후추, 올리브유, 무염버터, 양송이버섯, 마늘, 방울토마토 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 스테이크 마리네이드 키친타월로 가겹게 눌러 핏물을 제거한 후, 소금과 후추를 전체적으로 뿌려주세요. 올리브유를 골고루 발라줍니다. 30분 ~ 1시간 정도 재워두세요. 조리 전에 맛을 들이고 육질도 부드럽게 만들어주는 과정이에요. 마리네이드를 하면 고기를 좀 더 부드럽고 풍미

콘샐러드 만들기 양배추 샐러드 드레싱 소스 만드는법 간단한 마요네즈 콘옥수수 옥수수샐러드 만들기 [내부링크]

오늘은 간단하게 만들어서 먹을 수 있는 양배추샐러드 콘샐러드 만들기 해봤어요. 아삭하게 씹히면서 톡톡 터치는 식감이 좋답니다. 간단한 마요네즈 드레싱 소스 레시피 알려드릴게요~ 튀김요리와 잘 어우러지는 샐러드예요. 간단하게 캔옥수수로 만들어서 먹을 수 있는 샐러드이니, 옥수수와 양배추 조합으로 샐러드 만들어서 드셔보세요~ :) 그럼 적당히 달큼하면서도 고소한 콘옥수수 콘샐러드 만들기 시작해 볼까요? 재료 캔옥수수 3 큰 술, 양파 1/2개, 양배추 1줌, 마요네즈 4 큰 술, 설탕 1/2 큰 술, 파슬리 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 재료 썰기 양배추는 1줌 정도 나오게 다져주세요. 양파 1/2개를 다져주세요. 2. 옥수수 양배추샐러드 소스 만들기 볼에 양배추와 양파를 넣어주세요. 캔옥수수의 국물을 뺀 후, 3 큰 술을 넣어주세요. 마요네즈 4 큰 술을 넣어주세요. 잘 버무려주세요. 설탕 1/2 큰 술을 넣어주세요. 파슬리를 뿌려서

어수리나물 효능 어수리나물무침 만들기 만드는법 [내부링크]

오늘은 향이 매력적인 어수리나물을 활용한 어수리나물무침 만들기 해봤는데요. 어수리는 봄철 보약으로 산나물의 왕이라고 불리기도 해요. 어수리는 임금님 수라상에 오른 나물이라고 하는데요. 그래서 어(임금 어御) 수(드릴 리授)리라고 불렸다고 해요. 어수리의 어린순을 나물로 즐겨먹는데요. 어수리나물 효능은 다양해요. 동의보감에는 어수리는 피를 맑게 하는 식물로 기록돼 있다고 하고요. 염증 제거에 도움을 준답니다. 사포닌과 쿠마린 성분이 있기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다고도 하네요. 그 외에도 식이섬유가 풍부하고, 비타민과 무기질도 풍부하다고 하고요. 씹히는 식감이 좋고 향긋한 맛이 매력적인 어수리나물이니, 봄철에 무쳐서 드셔보세요~ :) 그럼 어수리나물무침 만들기 시작해 볼까요? 재료 어수리나물 200g, 굵은소금, 대파 1대, 간 마늘 1/2 큰 술, 된장 1/2 큰 술, 깨, 들기름 2 큰 술 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요

샐러드파스타 만들기 아보카도샐러드 소스 아보카도 먹는법 까는법 손질 다이어트 통밀파스타면 요리 [내부링크]

오늘은 건강하게 한 끼 식사로 먹기 좋은 샐러드파스타 만들기 해봤는데요. 통밀파스타면을 활용한 다이어트 아보카도 파스타예요. 아보카도를 활용해 간단한 파스타 소스 만들어봤는데요. 삶은 계란과 아보카도를 섞은 레시피예요. 아보카도 맛있게 먹는법 알려드릴게요~ 이렇게 드시면 든든하면서도 고소하답니다. 채소와 잘 어우러지면서 산뜻하기도 하고요. 아보카도 샐러드파스타 만들기 아보카도 까는법 손질부터 차근차근 시작해 볼까요? :) 재료 통밀파스타 206g, 굵은소금 1/3 큰 술, 미니 파프리카 3개, 방울토마토 12개, 아보카도 1개, 삶은 계란 3알, 쌈채소 1줌, 아보카도오일 4 큰 술, 소금 1/2 티스푼, 후춧가루, 모짜렐라치즈 * 큰 술은 밥숟가락 기준이고요. 티스푼은 계량스푼입니다. 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 재료 썰기 미니 파프리카 3개의 속을 제거한 후, 먹기 좋게 썰어주세요. 방울토마토의 꼭지를 제거한 후, 12개를 반으

백종원 떡볶이 레시피 쌀떡볶이 소스 고추장떡볶이 치즈떡볶이 양념장 만들기 [내부링크]

오늘은 달큼하면서도 자꾸 당기는 고추장떡볶이 만들기 해봤는데요. 백종원 떡볶이 레시피 입니다. 몇 가지 양념장으로 손쉽게 만들어서 먹을 수 있는 떡볶이 레시피이고요. 양배추와 대파의 달큼한 맛이 국물에 우러나와 더욱 맛있답니다. 딱 분식점에서 먹는 추억의 떡볶이 맛이에요~ 만들기 간단하니 백종원 떡볶이 레시피로 만들어서 드셔보세요~ :) 그럼 적당히 매콤하면서도 자꾸 손이 가는 고추장떡볶이 쌀떡볶이 레시피 시작해 볼까요? 재료 떡볶이떡 8컵(800g), 사각어묵 4장(160g), 양배추 2컵(160g), 대파 3컵(240g), 물 1L, 삶은 달걀 3개, 고추장 1/3컵(80g), 진간장 1/3컵(50g), 고운 고춧가루 1/3컵(30g), 굵은 고춧가루 1/3컵(20g), 황설탕 1/3컵(70g), MSG 1/2 큰 술(5g) 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 재료 썰기 대파를 적당한 크기로 썰어주세요. 양배추도 채 썰어줍니다. 사각어

스키야키 소스 만들기 스끼야끼 일본가정식 소고기버섯전골 소고기전골 불고기전골 육수 나베 요리 만드는법 [내부링크]

오늘은 일본 가정식 스키야키 스끼야끼 만들기 해봤는데요. 일본식 소고기버섯전골 불고기전골이라고 보시면 됩니다. 소고기가 메인으로 쑥갓, 파, 배추, 버섯, 실곤약, 두부 등을 끓여서 먹는 요리인데요. 여기서 포인트는 날계란을 찍어서 먹는 것이에요. 익은 재료를 날계란에 찍어서 먹으면 부드러우면서도 담백해서 잘 어우러진답니다. 그럼 달큼하면서도 적당히 짭조롬한 맛이 매력인 스키야키 소스 스끼야끼 만들기 시작해 볼까요? 재료 물 1650ml, 건표고 반 줌, 다시마 3조각, 배춧잎 5장, 대파 3대, 표고버섯 4개, 팽이버섯 150g, 두부 반모, 실곤약 200g, 진간장 10 큰 술, 미림 7 큰 술, 청주 7 큰 술, 설탕 2.5 큰 술, 혼다시 1 큰 술, 소고기 설도 879g, 식용유, 숙주나물 1줌, 쑥갓 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 전에 시청해 보세요~ :) 1. 스키야키 스끼야끼 육수 만들기 물 1650ml를 부어주세요. 건표고버섯을 반 줌 정도 넣어주시고요.

명란 아보카도덮밥 아보카도 명란덮밥 소스 만들기 만드는법 [내부링크]

오늘은 간단하게 한 끼 식사로 먹기 좋은 한 그릇 요리 레시피 가지고 왔는데요. 명란 아보카도덮밥 아보카도 명란덮밥입니다. 고소한 아보카도와 짭조롬한 명란이 잘 어우러지는 덮밥이에요. 잘 어울리는 마요 소스 만드는 팁도 알려드릴게요~ 계란 후라이도 곁들여서 먹으면 조합이 좋답니다. 몇 가지 채소도 함께 비벼 드시면 더욱 맛있고요. 그럼 든든하면서도 부드럽고 고소한 아보카도 명란덮밥 명란 아보카도덮밥 만들기 시작해 볼까요? :) 재료 아보카도, 양파, 루꼴라, 와사비 1/4 큰 술, 마요네즈 2 큰 술, 명란젓 2.5 큰 술(명란젓 3개), 계란, 깨, 참기름, 밥, 김 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 아보카도 손질하기 아보카도를 돌려가면서 칼집을 내주시고요. 양 끝을 잡고 비틀어서 분리해 주세요. 숟가락을 넣어서 씨를 제거해 주시고요. 껍질과 과육 사이에도 넣어 과육을 분리해 주세요. 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 2. 재료 썰기 양파

소고기 돼지고기 미트볼 만들기 미트볼 조림 소스 만드는법 소고기 돼지고기 완자 [내부링크]

오늘은 간단하게 반찬으로 먹기 좋은 미트볼 만들기 해봤는데요. 미리 만들어두고 조금씩 구워서 드시면 된답니다. 소고기 돼지고기를 조합해서 만들어봤고요. 간단한 미트볼조림 소스 만들어서 조려서 먹으면 더 맛있어요. 어렵지 않게 만들 수 있는 소고기 돼지고기 완자 레시피이니, 냉동 보관해두고 드실 고기반찬 필요하시다면 미트볼 만들기 해보세요~ 그럼 부드러우면서도 고기의 풍미가 좋은 돼지고기 소고기 미트볼 만들기 시작해 볼까요? :) 재료 양파 225g, 대파 81g, 소고기 다짐육 544g, 돼지고기 다짐육 670g, 간 마늘 1.5 큰 술, 미림 2 큰 술, 후추 1/2 큰 술, 소금 1 큰 술, 빵가루 6 큰 술, 미트볼 825g, 식용유, 양파 1개, 마늘 8쪽, 토마토 1개, 우스터소스 3 큰 술, 케첩 2 큰 술, 미림 2 큰 술, 스리라차소스 1 큰 술, 설탕 1/2 큰 술, 물 120ml 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 미트볼

백종원 마파두부 레시피 두반장 없이 마파두부 만들기 마파두부밥 덮밥 양념 만능 양념장 만드는법 [내부링크]

오늘은 간단하게 한 끼 식사로 먹기 좋은 마파두부 레시피 가지고 왔는데요. 백종원 마파두부 만들기 입니다. 이 마파두부밥 마파두부 덮밥 레시피는 두반장 없이 만드는 마파두부인데요. 한국인 입맛에 맞게 적당히 달큼하면서도 매콤해서 맛있어요. 여기서 백종원 만능 양념장이 사용되는데요~ 만들어두고 숙성해서 사용하면 좋겠더라고요. 입맛 없을 때 만들어서 드셔보세요~ 그럼 고기의 씹히는 식감과 부드러운 두부가 잘 어우러지는 두반장 없이 마파두부 만들기 시작해 볼까요? :) 재료 두부 1과 1/2컵(180g), 간 마늘 1/2 큰 술(8g), 대파 1 큰 술, 간 돼지고기 1/2컵(80g), 물 1/2컵(90g), 물(전분물용) 1/5컵(40g), 전분가루 1/5 큰 술(2g), 만능 양념장 1/2컵(100), 된장 1 큰 술(15g), 참기름 1 큰 술(7g) 만능 양념장 진간장 1, 맛술 1, 간 마늘 1, 설탕 1, 고춧가루 1, 고추장 1 * 컵은 종이컵 기준이고요. 큰 술은 밥숟가락

수제 햄버거 만들기 레시피 수제 햄버거 소스 만드는법 또띠아 다이어트 수제버거 [내부링크]

오늘은 간단하게 수제 햄버거 만들기 해봤는데요. 통밀또띠아를 활용한 수제 햄버거 레시피 입니다. 다이어트 하시는 분들이 햄버거 생각나실 때 이렇게 만들어서 드셔보세요~ :) 햄버거패티를 따로 만들어둘 필요 없이 또띠아에 바로 올려 굽는 거라 엄청 간단해요. 포만감도 좋답니다. 수제 햄버거 소스는 간단하게 스리라차 소스를 조합해서 만들어봤어요. 적당히 매콤하면서도 자꾸 당기는 맛이랍니다. 그럼 수제 햄버거 만들기 시작해 볼까요? :) 재료 다짐육 317g, 소금 1/4 티스푼, 후춧가루, 토마토, 양파, 상추, 슬라이스치즈, 통밀또띠아, 저칼로리 마요네즈 4 큰 술, 스리라차 소스 2 큰 술, 레몬즙 1 큰 술, 알룰로스 2 큰 술 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 다짐육 밑간하기 다짐육 317g에 소금 1/4 티스푼을 넣은 후, 후춧가루를 취향껏 넣고 조물조물 치대주세요. 2. 재료 썰기 토마토와 양파를 적당한 두께로 썰어주세요. 3.

수란 만드는법 수란덮밥 아보카도 간장 계란밥 레시피 수란 만드는 방법 만들기 [내부링크]

오늘은 다이어트 하시는 분들도 한 끼 식사로 드시기 좋은 간장 계란밥 레시피 가지고 왔는데요. 아보카도 수란덮밥이에요. 간단하게 수란 만드는법 알려드릴게요~ 팬에 그대로 만드는 방법인데요. 류수영 님이 방송 중에 소개한 방법이기도 해요. 수란 만드는법 어렵게 생각하셨던 분들은 이 방법 써서 아보카도 계란밥 만들어서 드셔보세요~ :) 밥은 곤약밥을 사용해서 만들어봤답니다. 그럼 고소하고 담백한 간장 계란밥 아보카도 수란덮밥 만들기 시작해 볼까요? :) 재료 계란, 물 1/2컵, 식초 1/2 큰 술, 소금 2꼬집, 아보카도, 양조간장 2 큰 술, 알룰로스 1 큰 술, 곤약밥, 김, 참기름, 깨 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 수란 만드는법 종이컵으로 물 1/2컵을 팬에 부어주세요. 식초 1/2 큰 술을 넣어주세요. 너무 많이 넣으면 냄새가 좋지 않으니, 이 정도로만 넣어주시고요. 식초가 단백질을 응고시켜주는 역할을 하기 때문에 모양을 쉽게

닭날개구이 닭날개 에어프라이어 닭윙 오븐구이 치킨윙 만들기 만드는법 레시피 [내부링크]

오늘은 간단하게 만들어서 먹기 좋은 닭날개구이 만들기 해봤는데요. 닭날개 에어프라이어 닭윙 오븐구이 만드는법 입니다. 소금과 후추, 식용유만 있으면 간단하게 만들어서 먹을 수 있는 레시피이고, 닭날개 본연의 맛을 제대로 즐길 수 있는 레시피 입니다. 오븐 에어프라이어에 구우면 기름이 쏙 빠져서 담백하기도 하고요. 간단한 밥반찬이나, 안주가 필요하시다면 이렇게 만들어서 드셔보세요~ :) 그럼 담백한 닭날개 닭윙 에어프라이어 치킨 만들기 시작해 볼까요? 재료 닭날개 700g, 소금 1/2티, 식용유 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 닭 우유에 담그기 닭날개 700g을 우유에 1시간 정도 담가두세요. 우유의 단백질 성분이 닭의 잡내를 잡아준답니다. 흐르는 물에서 헹궈준 후, 체에 밭쳐서 물기를 빼주세요. 2. 닭날개 밑간하기 키친타월로 꾹꾹 눌러서 물기를 제거해 주세요. 소금 1/2 티스푼을 조금씩 나눠서 앞뒤로 뿌려주세요. 후춧가루도 전체적

삼겹살수육 삶는법 맛있게 통삼겹 삶기 레시피 만드는법 만들기 [내부링크]

오늘은 기름이 쏙 빠져 담백하면서도 부드러운 삼겹살수육 삶는법 가지고 왔는데요. 다양한 부위로 수육 삶기 하지만 삼겹살 통삼겹 수육은 그것만의 매력이 있죠~ 아무래도 가장 큰 매력 중 하나는 다른 부위에 비해서 부드럽게 씹히는 식감이 좋다는 것인데요. 몇 가지 재료로 간단하면서도 맛있게 삼겹살 수육 삶는법 알려드릴게요~ :) 그냥 재료만 넣고 두면 되는 거라 어렵지 않아요! 김치와 곁들이면 더욱 맛있는 삼겹살수육 맛있게 삶기 시작해 볼까요? 재료 통삼겹살 1306g, 물 2000ml, 월계수잎 4장, 미림(맛술) 50ml, 양파 1개, 건생강 1 큰 술, 마늘 15쪽, 말린 파뿌리 1줌, 대파 2대, 된장 3 큰 술 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 물 2000ml를 부어주세요. 월계수잎 4장을 넣고 맛술(미림) 50ml를 부어주세요. 양파를 껍질째로 넣어주세요. 1개를 반으로 썰어주세요. 건생강 1 큰 술, 마늘 15쪽, 말린 파뿌리 1줌을

쑥갓무침 쑥갓 된장무침 쑥갓나물 요리 만들기 만드는법 레시피 [내부링크]

향긋한 맛이 매력적인 쑥갓나물을 활용한 쑥갓무침 쑥갓된장무침 만들기 가지고 왔어요~ 요즘 쑥갓 많이 나오죠~ 쑥갓은 쌈에 싸서 먹기도 하고, 전골 요리에 올리는 등 다양하게 사용되죠! 고명으로 많이 쓰잖아요? 쑥갓에는 칼슘, 마그네슘 등의 무기질과 비타민이 풍부한데요. 나물 반찬으로 만들어도 매력적이랍니다. 반찬으로 먹기 딱 좋아요. 부드럽게 씹히면서도 향긋한 맛이 매력적이라 자꾸 손이 가는 반찬 쑥갓무침 쑥갓 된장무침 만들기 시작해 볼까요? :) 재료 된장 1 큰 술, 고추장 1/2 큰 술, 매실청 2 큰 술, 간 마늘 1 큰 술, 들기름 2 큰 술, 파 1줌, 깨, 쑥갓 505g, 굵은소금 1/2 큰 술 * 큰 술은 밥숟가락 기준입니다. 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 쑥갓 데치기 끓는 물에 굵은소금 1/2 큰 술을 넣어주세요. 1분 ~ 2분 정도 데쳐줍니다. 505g 준비했습니다. 찬물에 헹궈주세요. 물기를 꽉 짜주세요. 2. 쑥

또띠아 샌드위치 닭가슴살햄 다이어트 닭가슴살 또띠아 요리 만들기 레시피 [내부링크]

오늘은 간단하게 한 끼 식사로 먹기 좋은 또띠아 샌드위치 레시피 가지고 왔는데요. 닭가슴살햄을 활용한 다이어트 또띠아 샌드위치 입니다. 입맛 없을 때 만들어서 먹기 좋은 레시피이고요. 정말 쉬워 누구나 만들어서 먹을 수 있는 방법이에요. 예전에 접는 김밥 유행했던 거 아시죠? 그 방식을 적용한 또띠아 샌드위치랍니다. 든든하면서도 씹히는 식감도 좋아서, 다음에 또 만들어 먹을까 해요~ 그럼 닭가슴살 또띠아 샌드위치 만들기 시작해 볼까요? 재료 통밀또띠아, 상추, 계란, 식용유, 슬라이스치즈, 닭가슴살햄, 저칼로리 소스 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 닭가슴살햄 굽기 닭가슴살햄을 얇게 썰어주세요. 노릇하게 구워주세요. 2. 또띠아 샌드위치 만들기 팬에 식용유를 살짝 둘러줍니다. 예열된 팬에 계란을 풀어서 팬에 부어주세요. 통밀또띠아를 올려주세요. 계란이 익었다면 뒤집어주세요. 또띠아를 살짝 구워주시고요. 접을 수 있도록 또띠아의 중앙까지만

베이컨 크림파스타 만들기 원팬파스타 생크림파스타 소스 만드는법 레시피 [내부링크]

오늘은 고소하고 부드러운 베이컨 크림파스타 만들기 해봤는데요. 간단하게 만들어서 먹을 수 있는 원팬파스타 레시피 입니다. 생크림파스타인데요. 생크림을 넣으면 아무래도 맛이 더 진하고 꾸덕꾸덕하답니다. 우유만으로도 만들 수 있는 방법이 있지만 생크림을 넣으면 풍미가 달라지긴 하죠~ 베이컨 크림파스타 만들기이고요. 양송이버섯, 마늘 정도만 써서 만든 파스타이니, 꾸덕꾸덕한 크림이 생각날 때 이렇게 만들어서 드셔보세요~ :) 그럼 고소하면서도 묵직한 베이컨 크림파스타 만들기 시작해 볼까요? 재료 올리브유, 마늘 6쪽, 양송이버섯 3개, 베이컨 5줄, 파스타 300g, 생크림 250ml, 우유 400ml, 소금 1/2 티스푼, 무염버터 1 큰 술, 크러쉬드 레드페퍼 2티스푼, 후춧가루 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 재료 썰기 마늘 6쪽을 얇게 썰어주세요. 양송이버섯 3개를 적당한 두께로 썰어주세요. 베이컨 5줄을 먹기 좋은 크기로 썰어주세요

순두부 열라면 레시피 순두부라면 2인분 만들기 해물라면 만드는법 해물믹스 요리 [내부링크]

오늘은 얼큰한 맛이 좋고 마치 짬뽕 느낌도 나는 순두부 열라면 레시피 가지고 왔는데요. 순두부라면 해물라면 만들기 입니다. 열라면 자체의 칼칼한 맛을 살린 레시피인데요. 해물믹스를 넣어서 씹히는 식감과 감칠맛도 살려봤어요. 얼큰한 라면 당길 때 이렇게 끓여서 드셔보세요~ :) 순두부의 부드러운 맛과 칼칼한 국물이 잘 어우러진답니다. 그럼 칼칼하면서도 시원한 순두부 열라면 레시피 시작해 볼까요? 재료 열라면 2봉, 식용유, 대파 1대, 해물믹스 1줌, 물 1.1L, 순두부 350g, 계란 2알 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 대파 1대를 송송 썰어서 준비해 주세요. 팬에 식용유를 둘러주세요. 대파를 넣고 볶아주세요. 냉동 해물믹스 1줌을 넣고 볶아주세요. 열라면 스프를 넣어줍니다. 해물이 익을 때까지 달달 볶아줍니다. 물 1.1L를 부어주세요. 라면을 넣어주세요. 면이 거의 익었을 때 순두부 350g을 썰어서 넣어주시고요. 계란 2알을 넣고

바나나푸딩 만들기 매그놀리아 st 커스터드크림 커스타드크림 생크림 만드는법 바나나요리 [내부링크]

오늘은 부드러우면서도 달콤한 디저트 바나나푸딩 만들기 해봤는데요. 바나나와 커스터드크림을 섞어서 만든 디저트랍니다. 매그놀리아 바나나푸딩 st로 만들어봤어요. 매그놀리아는 뉴욕에서 시작된 베이커리 체인점인데요. 미국에서는 줄을 서서 먹을 정도로 인기가 많다고 해요. 공개된 바나나푸딩 레시피는 닐라쿠키와 젤로 바닐라맛 인스턴트 푸딩을 사용하는 것인데요. 저는 손쉽게 구할 수 있는 재료로 대체해서 만들어봤답니다. 닐라쿠키는 계란과자로 대체가 가능하고요. 인스턴트 푸딩은 커스터드크림을 만들어서 대체할 수 있어요. 커스터드크림은 밀가루를 사용하지 않고 만들어봤답니다. 그럼 향긋하면서도 달콤한 디저트 바나나푸딩 만들기 시작해 볼까요? :) 재료 계란 노른자 3알, 스테비아 53g, 바닐라 익스트랙 1/2 큰 술, 아몬드 가루 52g, 우유 250ml, 생크림 250ml, 스테비아 2/3 큰 술, 바나나 4개, 계란과자 40g 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요

접는 사각김밥 다이어트 접는김밥 만들기 닭가슴살 스팸 접어먹는 김밥 네모김밥 만드는법 [내부링크]

오늘은 한 끼 식사로 간단하게 먹기 좋은 접는김밥 접는 사각김밥 만들기 해봤는데요. 다이어트하시는 분들도 드실 수 있는 레시피입니다. 곤약밥과 닭가슴살 햄을 사용해 봤어요. 스팸 넣고 싶으신 분들은 넣으셔도 되고요~ 간단한 조합이랍니다. 치즈와 햄이 적절히 잘 어우러지는 맛이고요. 파프리카를 넣어서 아삭한 맛도 살려봤어요. 그럼 간단하면서도 든든하게 먹기 좋은 접는 사각김밥 네모김밥 만드는법 시작해 볼까요? :) 재료 김밥김, 파프리카, 곤약밥 150g, 소금 2꼬집, 참기름 1 큰 술, 닭가슴살 햄, 슬라이스치즈, 계란후라이 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 파프리카의 꼭지와 속을 제거한 후, 채 썰어서 준비해 주세요. 닭가슴살 햄을 적당한 두께로 썬 후, 노릇하게 구워주세요. 스팸을 사용하셔도 됩니다. 전자레인지에 돌린 곤약밥 150g에 소금 2 꼬집을 넣어주시고요. 참기름 1 큰 술을 둘러주세요. 깨를 전체적으로 뿌린 후, 비벼줍니다.

망고 냉장 보관법 망고 후숙 보관 방법 손질법 망고 까는법 깎는법 자르기 자르는법 [내부링크]

요즘 망고가 달고 맛있더라고요~ 망고를 맛있게 먹기 위해서는 후숙 해야 하는 거 아시죠? 망고는 바나나처럼 검은 점이 생길 때까지 후숙해서 드셔야 하는데요. 처음엔 색도 연하고 단단하지만, 후숙하면서 물렁해지고 색도 진해진답니다. 보통은 실온에서 2일 ~ 3일 정도 보관 후, 드시면 돼요! 망고 실온 냉장 보관법과 손쉽게 까는법(깎는법) 알려드릴게요~ 잘 자르기만 하신다면 쉽게 드실 수 있답니다. 그럼 달콤한 망고를 더욱 맛있고 쉽게 즐길 수 있는 손질법 보관법 시작해 볼까요? 1. 망고 후숙 냉장 보관법 과일망에서 망고를 빼주시고요. 키친타월이나 신문지로 돌돌 말아서 감싸주세요. 다시 과일망에 넣어 고정해 줍니다. 실온에서 2 ~ 3일 정도 두세요. 이렇게 검은 점이 생기면서 말랑말랑해졌다면 키친타월로 감은 상태 그대로 냉장 보관하시면 된답니다. 드셔도 되고요! 이렇게 해주시면 망고를 더 오래 보관하실 수 있어요. 2. 망고 자르기 깎는법 손질법 자르는법 물에 베이킹소다 또는 과일

닭날개 간장조림 백종원 닭날개조림 닭날개 닭윙 요리 만들기 만드는법 레시피 [내부링크]

오늘은 간단하게 만들어서 먹을 수 있는 닭날개 간장조림 레시피 가지고 왔는데요. 백종원 닭날개조림 입니다. 간장과 몇 가지 양념으로 간단하게 만들어서 먹을 수 있어서, 밥반찬으로도 좋고요. 안주로도 괜찮답니다. 짭조롬하면서도 달콤한 양념이라 자꾸 손이 가는 간장치킨 맛이에요~ 가성비 있게 치킨 조리해서 먹을 수 있는 레시피이니, 닭윙 닭날개 활용해서 요리해 보세요~ :) 그럼 닭날개 간장조림 만들기 시작해 볼까요? 재료 닭날개 1.4kg, 물 1컵, 설탕 1/2컵, 맛술(미림) 1/2컵, 진간장 1/2컵, 통생강 1개(1쪽), 대파 1대 * 컵은 종이컵 기준입니다. 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 닭 우유에 담그기 닭날개 1.4kg 우유에 담가주세요. 30분 ~ 1시간 정도 담가주세요. 우유의 단백질 성분이 닭의 잡내를 잡아줍니다. 흐르는 물에서 헹궈준 후, 체에 밭쳐서 물을 빼주세요. 2. 닭날개조림 닭날개 간장조림 팬에 닭날개를 넣

코스트코 빵 추천 트레스레체스 케익 가성비 생일 스펀지 우유 케이크 [내부링크]

오늘은 코스트코 빵 추천 포스팅을 가지고 왔는데요. 가성비 생일 케이크로 추천하는 코스트코 트레스레체스 케익 입니다. 트레스레체스는 라틴아메리카에서 널리 즐겨먹는 후식인데요. 스펀지케이크를 세 가지 유제품, 유크림, 무당연유, 가당연유에 담가서 만드는 케이크예요. 스페인어로 '트레스(tres)'는 '셋(3)'을 레체(leche)'는 '젖, 우유'를 뜻한답니다. 평소에 먹던 우유 케이크와 비슷한 것 같지만 다른 느낌이랍니다. 구멍이 뽕뽕 뚫린 스펀지케이크에 유제품이 촉촉하게 밴 맛인데요. 그렇다고 부드러운 식감은 아니고요. 좋게 말하면 폭신폭신하면서 씹히는 식감이 좋은 시트고 부정적으로 표현하자면 좀 퍼석한 시트랍니다. 다만 이것 나름대로 매력이 있어요. 크림은 진한 우유 크림 맛인데요. 시트와 잘 어우러지더라고요. 크림 위에 카라멜이 올라가 있는데 우유 크림 맛이 진해서 크게 두드러지는 맛은 아니에요. 무거운 우유크림이라 많이 먹을 맛은 아니고요. 먹다 보면 물리고 느끼하긴 합니다.

무수분 수육 맛있게 삶는법 성시경 냄비 앞다리살 수육 레시피 돼지고기수육 삶는시간 부위 요리 [내부링크]

오늘은 육즙이 많이 빠지지 않아 촉촉한 무수분 수육 맛있게 삶는법 가지고 왔는데요. 성시경 님이 소개한 무수분 수육 레시피를 돼지 앞다리살로 만들어봤답니다. 채소 자체에서 나온 수분으로 수육을 삶는 것인데요. 보통 물에 넣고 삶으면 육즙이 빠질 수밖에 없잖아요? 이렇게 수분을 최소한으로 잡고 돼지 앞다리살 수육을 삶아주시면 뻣뻣하지 않고 촉촉해요~ 간은 미리 돼지고기에 해주시면 된답니다. 하는 방법이 간단하니, 무수분 수육 이렇게 삶아서 드셔 보세요~ :) 돼지 앞다리살 수육 만들기 시작해 볼까요? 재료 앞다리살 1894g, 된장 2 큰 술, 간 마늘 2 큰 술, 소주 2 큰 술, 양파 1.5개, 대파, 마늘, 소주 1/3컵 * 컵은 종이컵 기준입니다. 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 된장 소스 준비 된장 크게 2 큰 술 넣어주세요. 간 마늘 2 큰 술을 넣어서 잘 섞어주세요. 소주 2 큰 술을 잘 섞어주세요. 앞다리살 1894g을 골

코스트코 피타브레드 샌드위치 칼로리 리코타치즈 샌드위치 만들기 요거트소스 다이어트 샐러리 먹는법 요리 [내부링크]

오늘은 코스트코 피타브레드 활용한 피타브레드 샌드위치 레시피 가지고 왔어요. 칼로리는 100g 당 245 칼로리로 담백한 빵이지만 칼로리가 적은 편은 아니긴 하죠~ 그래도 양을 조절해서 먹는다면 괜찮을듯해요! 담백하고 쫄깃해서 샌드위치 만들어서 먹기에 괜찮답니다. 저는 피타브레드를 갈라서 요거트소스를 만들어 채워봤는데요. 샐러리를 넣어서 향긋함을 살려봤어요. 샐러리 맛있게 먹는법이랍니다. 그럼 한 끼 식사로 든든하게 먹기 좋은, 다이어트 하시는 분들도 먹을 수 있는 리코타치즈 샌드위치 요거트 소스 만드는법 알려드릴게요~ 시작해 볼까요? 재료 샐러리 2대, 미니 파프리카 1개, 훈제 닭가슴살 130g, 삶은 계란 3알, 리코타치즈 3 큰 술, 플레인요거트 3 큰 술, 소금 1꼬집, 후춧가루, 스테비아 1/2 큰 술 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 리코타치즈 요거트소스 만들기 샐러리 2대를 잘게 썰어주세요. 미니파프리카 1개의 속을 제거한

명이나물 장아찌 담그는법 소스 만들기 산마늘장아찌 레시피 산마늘 명이나물 요리 [내부링크]

요즘 마트에서 장을 보다 보면 명이나물 산마늘이 많이 보더라고요. 명이나물 장아찌 담그는법 가지고 왔어요. 명이나물은 특유의 풍미가 좋아 장아찌를 담그면 더욱 맛있는데요. 삼겹살에 돌돌 말아먹으면 엄청 잘 어울리죠! 간장 양념을 끓여서 부어두시기만 하면 되니까 만드는 것이 어렵지 않아요~ 밑반찬으로 두고 먹기 좋은 명이나물장아찌 산마늘장아찌이니, 명이나물 특유의 풍미 좋아하시는 분들 담가두시고 고기와 함께 곁들여서 드셔보세요! :) 산마늘장아찌 만들기 시작해 볼까요? 재료 명이나물 712g, 건표고 1줌, 황태채 1줌, 파뿌리 2개, 양파 1/2개, 다시마 2조각, 물 2000ml, 육수 1200ml, 진간장 2컵, 설탕 2/3컵, 매실청 1/2컵, 국간장 4 큰 술, 소주 1컵, 식초 1/2컵, 청양고추 3개, 건고추 3개 * 컵은 종이컵 기준, 큰 술은 밥숟가락 기준입니다. 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 명이나물 다듬기 명이나물

마녀스프 저칼로리식단 레시피 담은 페어리레시피 토마토스프 토마토양배추스프 일주일식단 관리 추천 [내부링크]

저칼로리식단 관심 있으신 분들 많으실 거예요. 꾸준한 식단 실천을 위해서는 무엇보다 간단하게 먹을 수 있는 것이 중요할 텐데요. 한동안 마녀스프 레시피 유행했었잖아요? 간단하게 한 끼 식사로 먹기 좋고, 야채와 닭가슴살을 모두 함께 섭취할 수 있으니, 저도 종종 끓여먹었었는데요. 이 마녀스프를 손쉽게 먹을 수 있도록 포장이 되어 나온 제품이 있더라고요. 페어리레시피 요정스프인데요. 저칼로리식단 레시피로 고려해 만들었기 때문에 일주일식단에 끼워 넣기 좋은 마녀스프랍니다. 해동이 필요 없는 제품으로 실온보관이 가능한 제품이에요. 앞서 말씀드린 것처럼 식단은 간편함이 생명이잖아요? 조리 없이 바로 뜯어서 먹으면 되니, 정말 간편하더라고요. 따뜻하게 드시고 싶다면, 전자레인지 파우치라 파우치 상단을 뜯은 후, 봉지째로 2분 30초 돌려주시면 된답니다. (700w 기준) 물론 제품을 개봉하여 냄비에 부운 후, 3분 조리하셔도 되고요. 파우치째로 끓는 물에 넣어 약 2분간 가열하셔도 되고요.

엄나무순무침 레시피 개두릅무침 개두릅나물 무침 엄나무순 된장무침 고추장무침 엄나무순 개두릅 요리 데치기 [내부링크]

오늘은 봄철에 먹을 수 있는 향긋한 순 엄나무순 개두릅 활용한 요리해 봤는데요. 엄나무순무침 개두릅나물 무침 입니다. 봄철에 엄나무의 어린 새순을 살짝 데쳐서 먹죠~ 물론 데쳐서 초고추장에 찍어 먹어도 좋지만 간단하게 된장과 고추장 조합해서 반찬으로 만들어서 먹어도 별미랍니다. 특유의 향긋한 향과 함께 된장 고추장의 풍미가 적절히 어우러져서 입맛을 돋아줘요. 엄나무순에는 비타민, 무기질, 사포닌이 풍부하다고 하는데요. 이 시기에 먹을 수 있는 식재료이니, 간단하게 양념 만들어서 무쳐서 드셔보세요~ :) 그럼 엄나무순 개두릅 데치기부터 차근차근해볼게요~ 시작해 볼까요? 재료 엄나무순 426g, 고추장 1 큰 술, 된장 1 큰 술, 매실청 2 큰 술, 간 마늘 1 큰 술, 고춧가루 1 큰 술, 들기름 2 큰 술, 깨 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 엄나무순 손질 엄나무순의 줄기 끝을 다듬어주시고요. 껍질도 벗겨주세요. 제가 사용한 엄나무순

가시오가피순 가시오가피나물 무침 만들기 만드는법 가시오가피순 데치기 [내부링크]

쌉쌀한 맛이 매력적인 가시오가피순나물 무침 레시피 가지고 왔는데요. 가시오가피는 나무, 뿌리, 줄기, 잎, 열매 모두를 약재로 사용하죠~ 특히 연한 새순은 봄철에 먹는답니다. 기력을 보충하는 데 도움이 된다고 해요. 데쳐서 초고추장에 찍어서 먹기도 하고요. 생으로 쌈을 싸서 먹기도 하는데요. 저는 고추장 조합의 양념을 만들어서 반찬으로 만들어봤어요. 그럼 쌉쌀한 맛과 양념이 잘 어우러지는 가시오가피순 무침 만들기 시작해 볼까요? :) 재료 오사피순 276g, 간 마늘 1 큰 술, 고추장 1 큰 술, 매실청 1 큰 술, 고춧가루 1 큰 술, 들기름 2 큰 술, 깨, 국간장 1 큰 술 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 가시오가피순 데치기 가시오가피순 276g을 준비했습니다. 줄기 끝을 다듬어주세요. 끓는 물에 굵은소금 1/2 큰 술을 넣어주세요. 1분 정도 살짝 데쳐주세요. 찬물에 헹궈주시고, 물기를 꽉 짜서 준비해 주세요. 쓴맛을 좀 더

두릅무침 만드는법 참두릅 손질 데치기 참두릅요리 만들기 [내부링크]

오늘은 봄 하면 떠오르는 두릅무침 만드는법 가지고 왔는데요. 두릅은 간단하게 데쳐서 고추장에 찍어서 많이 드시죠? 봄철에 먹을 수 있는 두릅! 보통 많이들 드시는 두릅이 참두릅인데요. 두릅나무의 순이랍니다. 향긋한 풍미가 매력적이라 봄에 입맛 돋우기에 좋죠~ 오늘은 이 두릅을 활용한 두릅무침 해봤어요. 그냥 먹어도 물론 맛있는 두릅이지만, 양념과 어우러지면 더 풍미가 좋아져요. 밥반찬으로 먹기에도 딱이고요. 간단한 두릅무침 양념 레시피 알려드릴게요~ 시작해 볼까요? :) 재료 두릅 364g, 고추장 1 큰 술, 간 마늘 1 큰 술, 고춧가루 1 큰 술, 매실청 2 큰 술, 국간장 1 큰 술, 들기름 2 큰 술, 깨 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 참두릅 손질 참두릅의 줄기 끝을 다듬어주시고요. 껍질을 벗겨주세요. 연한 두릅에는 가시가 없지만, 가시가 있다면 줄기 부분을 칼로 긁어주시면 된답니다. 364g 준비했습니다. 2. 참두릅 데치

멸치마늘쫑볶음 만들기 마늘쫑 멸치볶음 간장 중멸치볶음 황금 레시피 마늘종볶음 조림 만드는법 요리 [내부링크]

요즘 국산 마늘쫑 나오더라고요~ 아삭하고 맛있을 때 반찬 만들어서 먹어야겠죠? 밑반찬으로 두고 먹기 좋은 멸치마늘쫑볶음 마늘쫑멸치볶음 만들기 해봤어요. 간장 중멸치볶음 황금 레시피 입니다. 간단하면서도 바삭 아삭한 밑반찬이에요~ 적당히 간장 양념이 배어 맛있고요. 멸치와 마늘쫑의 식감이 잘 어우러진답니다. 간단하게 만들어서 먹기 좋은 멸치 마늘쫑볶음이니, 마늘쫑 맛있을 때 반찬으로 만들어서 드셔보세요~ :) 마늘쫑멸치볶음 만들기 시작해 볼까요? 재료 중멸치 82g 마늘쫑 288g, 대파 1대, 진간장 4 큰 술, 고춧가루 1 큰 술, 들기름 2 큰 술, 올리고당 2바퀴, 깨 * 마늘쫑은 손질하고 잰 무게입니다. 큰 술은 밥숟가락 기준입니다. 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 마늘쫑 손질 마늘쫑을 노랗게 변한 잎을 떼서 제거해 주시고요. 꽃대 부분도 제거해 주세요. 4cm ~ 5cm 정도로 썰어줍니다. 288g 준비했습니다. 2. 멸치볶음

소금빵 만들기 모닝빵 시오빵 버터빵 만드는법 [내부링크]

소금빵은 꾸준히 인기가 있는 빵이죠~ 고소한 버터의 풍미가 좋아서 즐겨드시는 분들 많으실거예요. 버터의 진한 맛과 끝 맛에서 느껴지는 짭조롬한 소금의 맛이 적절하게 어우러지는 빵인데요. 소금빵의 원조는 일본이잖아요? 일본에서는 시오빵이라고 부른답니다. '시오'가 일본어로 소금이에요! 모닝빵을 활용하면 이 소금빵을 집에서도 간단히 만들어서 먹을 수 있겠더라고요. 가염버터를 활용하시면 적당히 짭조롬하면서도 버터의 풍미가 좋은 소금빵 만들기 하실 수 있어요. 그럼 초간단 모닝빵 소금빵 만들기 시작해 볼까요? :) 재료 모닝빵 6개, 가염버터 113g, 핑크솔트 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 먼저 가염버터를 전자레인지에 30초 정도 돌려서 녹여두세요. 무염버터를 적당한 두께로 썰어둡니다. 모닝빵에 버터를 끼워넣을 수 있도록 칼집을 내주세요. 바닥에 십자로 칼집을 내주세요. 버터를 끼워넣어준 후, 덮어주세요. 겉에 녹여둔 가염버터을 발라주세요. 가

취나물무침 만드는법 산취나물 무침 레시피 데치기 생취나물무침 산나물 무침 만들기 [내부링크]

오늘은 산취나물을 활용한 향긋한 취나물무침 만드는법 가지고 왔어요~ 요즘 나오는 생취나물은 봄에 입맛 돋우기에 딱 좋죠! 취나물은 씹을수록 끝 맛에서 퍼지는 향이 좋은 나물이잖아요? 취나물 자체의 풍미를 제대로 느낄 수 있도록 국간장 베이스로 간단하게 무쳐봤답니다. 산취나물 무침으로 산나물의 맛 제대로 즐겨보세요~ :) 그럼 간단한 반찬으로 먹기 좋은 산취나물 무침 만드는법 시작해 볼까요? 재료 산취나물 225g, 굵은소금, 대파 1줌, 국간장 1.5 큰 술, 간 마늘 1 큰 술, 깨, 들기름 1 큰 술 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 산취나물 손질 산취나물 225g 준비했습니다. 줄기의 질긴 부분을 제거해 주세요. 2. 취나물 데치기 끓는 물에 굵은소금 1/2 큰 술을 넣어주세요. 손질해둔 생취나물을 넣어주세요. 2분 ~ 3분 정도 데쳐주세요. 찬물에 헹궈주고, 물기를 꽉 짜주세요. 3. 재료 썰기 먹기 좋게 데친 취나물을 썰어주세요

두부면 파스타 다이어트 파스타 두유파스타 매콤크림파스타 두부면 먹는법 건두부면 포두부 요리 [내부링크]

오늘은 다이어트 중에 파스타가 당길 때 만들어서 먹기 좋은 두부면 파스타 만들기 해봤는데요. 두유로 만든 매콤크림파스타랍니다. 포두부를 살짝 데친 후, 썰어서 건두부면 만들어서 드시면 되는데요. 식감도 좋고 고소하답니다. 크림은 두유로 만들어서 담백하고요. 거기에 치즈를 넣어서 걸쭉함을 살려봤어요. 매콤한 맛은 고춧가루를 추가해서 만들어봤답니다. 다이어트 중 파스타 드시고 싶으실 때 두부면 두유파스타 만들어서 드셔보세요~ :) 시작해 볼까요? 재료 마늘 6쪽, 식용유, 무가당 두유 300ml, 양송이버섯 3개, 훈제 닭가슴살 110g, 칵테일새우 10마리, 슬라이스치즈 3장, 두부면 293g, 참치액 3 큰 술, 고춧가루 2 큰 술 * 3인분 정도의 양입니다. 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 재료 썰기 마늘 6쪽을 얇게 썰어주시고, 양송이버섯 3개를 적당한 두께로 썰어주세요. 훈제 닭가슴살 110g을 전자레인지에 돌린 후, 적당한 두께

다이어트젤리 애플사이다비니거 구미 무설탕젤리 라이블링 옐로우구미 간식으로 먹기 좋아 [내부링크]

요즘 애플사이다비니거 애사비 챙겨드시는 분들 많으시죠? 식전 혹은 식후 20분 전후로 식초를 희석한 물을 마시면 혈당을 낮추는 데 도움을 줘서 다이어트하시는 분들에게 인기를 끌고 있는데요. 실제로 할리우드 배우 미란다 커의 관리 비법으로 유명하기도 하고요. 다이어트뿐만 아니라 소화불량 개선에도 도움을 준다고 해서 많은 분들이 찾으시더라고요. 물론 이렇게 도움을 줄 수 있는 애사비지만, 꾸준히 드시고 싶으신데도 특유의 쿰쿰한 맛 때문에 실패하시는 분들도 많으실 텐데요. 아무래도 그동안 사과 초모 식초이다 보니 시큼하고 쿰쿰한 맛은 어쩔 수가 없다고 생각했거든요! 그런데 이 특유의 맛을 잡아 맛있게 먹을 수 있는 제품들이 나오더라고요? 애사비로 유명한 라이블링 옐로우 클렌즈 들어보신 분들 있으실 거예요. 심지어 라이블링 옐로우 클렌즈를 더 먹기 편하도록 레몬맛 젤리로도 나왔더라고요. 국내산 사과초모식초가 함유되어 있는 다이어트 젤리인데요. 당류 2g에 혈당 관리에도 도움을 줄 수 있고요

에그타르트 만들기 다이어트 통밀또띠아 에그타르트 필링 생크림없이 에어프라이어 에그타르트 만드는법 [내부링크]

오늘은 다이어트 중에 간식 생각날 때 간단하게 만들어서 먹기 좋은 에그타르트 만들기 해봤는데요. 통밀또띠아를 활용한 간단한 에어프라이어 에그타르트 만들기 입니다. 생크림없이 에그타르트 필링 만들어봤어요. 찐 에그타르트 느낌과는 물론 같을 순 없지만 빵 생각날 때 만들어서 먹으니 좋더라고요. 바삭하게 구워진 통밀또띠아의 식감과 촉촉하고 쫀득한 에그타르트 필링이 잘 어우러져요. 다이어트 중 먹기 좋은 간식 레시피이니, 빵순이라 힘드셨던 분들 이렇게 만들어서 드셔보세요~ :) 재료 플레인 요거트 5 큰 술, 계란 2알, 스테비아 1 큰 술, 바닐라익스트랙 5 방울, 타피오카 전분가루 1 큰 술, 통밀또띠아, 무설탕 100% 땅콩버터 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 에그타르트 필링 만들기 플레인 요거트 5 큰 술을 넣어주세요. 계란 2알을 넣어주세요. 스테비아 1 큰 술을 넣어주세요. 바닐라익스트랙 5방울을 떨어뜨려주세요. 타피오카 전분가루

알리오올리오 파스타 레시피 소스 만드는법 가리비찜 술찜 만들기 홍가리비 손질법 찌는 시간 찌는법 [내부링크]

오늘은 알리오올리오 파스타 레시피 가지고 왔어요. 가리비를 넣은 가리비술찜 파스타 입니다. 알리오는 마늘을 뜻하고 올리오는 올리브유를 뜻하는데요. 2가지 재료가 핵심이죠~ 마늘을 편 썰거나 다진 것을 올리브유에 볶아 향을 낸 후, 면수를 더한 소스를 파스타에 버무려 먹는 것이랍니다. 저는 가리비를 더해서 만들어봤는데요~ 가리비 자체의 쫄깃하고 달큼한 맛이 올리브유와 만나 풍미가 좋아요. 가리비 손질법부터 술찜 만드는 법까지 차근차근 알려드릴게요~ 그럼 알리오올리오 파스타 레시 시작해 볼까요? :) 재료 가리비 667g 마늘 5쪽, 올리브유, 양송이 2개, 크러쉬드레드페퍼. 무염버터, 화이트와인 200ml, 파스타 250g, 소금, 후추, 파슬리 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 가리비 손질 하는법 가리비는 펄에 사는 조개가 아니라서 해감이 필요 없는 조개 입니다. 오히려 해감을 하면 특유의 단 맛이 줄어들 수 있어요. 해감을 하지 않는

에어프라이어 계란빵 만들기 통밀빵 닭가슴살 모닝빵 계란빵 만드는법 [내부링크]

오늘은 다이어트 하시는 분들도 식사 대용으로 먹기 좋은 계란빵 만들기 해봤는데요. 에어프라이어 모닝빵 계란빵 만드는법 입니다. 계란과 닭가슴살 조합으로 단백질을 채워 만들었고요. 씹히는 식감도 좋고 포만감도 있답니다. 빵은 통밀빵을 사용해 봤어요. 통밀빵을 파서 속을 채워 만들었답니다. 에어프라이어로 간단하게 만들어서 먹을 수 있는 레시피이니, 계란빵 이렇게 만들어서 드셔보세요~ :) 재료 계란 3알, 훈제 닭가슴살 212g, 소금, 후추, 슈레드치즈, 통밀 모닝빵 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 통밀빵 파기 통밀 모닝빵에 사각형으로 칼집을 내준 후, 파주세요. 테두리를 꽉꽉 눌러 공간을 만들어줍니다. 2. 계란 풀기 계란 3알을 잘 풀어주세요. 잘 푼 계란에 잘게 다진 훈제 닭가슴살을 넣고 잘 섞어주시고요. 후춧가루도 취향껏 뿌려주세요. 3. 계란빵 만들기 준비해둔 통밀 모닝빵에 준비해둔 계란을 부어주세요. 슈레드치즈를 올려줍니다.

초코 브라우니 만들기 다이어트 브라우니 만드는법 노밀가루 레시피 [내부링크]

오늘은 다이어트 중 간식 생각날 때 만들어서 먹기 좋은 초코 브라우니 만들기 해봤어요. 다이어트 브라우니 만드는법 입니다. 노밀가루 초코브라우니인데요. 무가당 카카오가루만으로 만든 브라우니랍니다. 바나나를 넣어 쫀득한 맛을 살려봤고요. 땅콩버터를 넣어 고소한 맛도 더해봤어요. 적당히 달콤하면서도 쫀득한 간식이라 다이어트 중 단 거 당길 때 이렇게 만들어서 드셔보세요~ :) 그럼 적당히 달콤하면서도 끝 맛이 쌉싸름한 초코 브라우니 만들기 시작해 볼까요? 재료 바나나 186g, 무가당 카카오 가루 100g, 무설탕 땅콩버터 32g, 알룰로스 53g * 바나나는 껍질을 깐 무게입니다. 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 껍질을 깐 바나나 186g을 으깨주세요. 잘 후숙된 바나나(검은 반점이 생긴)를 사용해 주세요. 무가당 100% 카카오가루 100g을 넣어주시고, 무설탕 100% 땅콩버터 32g을 넣어주세요. 알룰로스 53g을 넣어주세요. 잘 섞어줍

머위나물 무침 머위무침 머위 된장무침 머위나물 데치기 머위요리 만드는법 만들기 [내부링크]

오늘은 봄철 밥도둑 머위나물 무침 머위무침 만드는법 가지고 왔는데요. 넓은 잎과 통통한 줄기를 가지고 있는 머위나물이죠~ 머위잎에는 비타민A와 칼슘, 섬유질 등이 함유되어 있는데요. 특유의 쌉싸름한 맛이 매력적이고 향도 좋답니다. 간단하게 머위 된장무침 만들어봤어요. 고추장과 된장을 섞어서 적당히 짭조롬하면서도 풍미가 좋아 반찬으로 먹기에 딱 좋아요. 봄철에 입맛을 돋아주는 머위나물로 맛있는 반찬 만들어서 드셔보세요~ :) 그럼 머위나물 무침 만들기 시작해 볼까요? 재료 머위 157g, 굵은소금 1/2 큰 술, 간 마늘 1 큰 술, 된장 1/2 큰 술, 고추장 1/2 큰 술, 고춧가루 1/2 큰 술, 매실청 1 큰 술, 들기름 1 큰 술, 깨 * 큰 술은 밥숟가락 기준입니다. 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 머위나물 데치기 끓는 물에 굵은소금 1/2 큰 술을 넣어주세요. 흐르는 물에서 헹군 머위 157g을 넣어주세요. 2분 ~ 3분 정

단백질쉐이크 식단 다이어트 쉐이크 뺄로리오둥이 달달곡물맛 고소한 맛 좋아 [내부링크]

다이어트 하시는 분들, 운동하시는 분들이라면 단백질쉐이크는 꼭 챙기고 계시죠? 식사 대용으로 간단하게 마시기 좋아서 즐겨드시는 분들 많으실 거예요. 그런데 아무리 다이어트 용이라고 해도 맛이 없으면 잘 손이 안 가더라고요. 오늘 소개해 볼 다이어트쉐이크 단백질쉐이크는 적당히 달콤하면서도 고소해 식단에 넣기에도 손색이 없는데요. 뺄로리오둥이 단백질 쉐이크 달달곡물맛입니다. 고소한 미숫가루 선식 맛이라 든든하면서도 고소하고 달콤하고요. 맛있지만, 부담 없이 마시기 좋더라고요. 25% 이상 비타민 A,B1,B2,B6,C,E,엽산 나이아신이 함유되어 있고요. 10% 이상 단백질, 칼슘, 철 및 아연으로 구성되어 있답니다. 무료 샘플팩이 증정되기 때문에 먹어보고 만족하지 않을 시 100% 환불이 가능하다고 해요~ 그만큼 맛에 있어서 자신이 있다는 거겠죠? 뺄로리오둥이는 물과 먹는 것보다는 우유와 먹는 것을 추천하는데요. 우유나 두유에 타서 먹으면 간단한 한 끼 식사로 즐기기 딱이에요. 텀블러

매운라면 추천 순위 맛있는 봉지라면 더미식 장인라면 맵싸한맛 편의점 해장라면 신상 [내부링크]

한국인이라면 칼칼한 국물이 생각날 때가 있죠? 특히나 해장이 필요하신 분들이라면 더 그러실 거예요. 저희 아빠는 술 드신 다음날 꼭 해장라면 찾으시더라고요. 오늘은 그동안 드셨던 라면의 매콤함이 부족하셨던 분들께 딱인 매운라면 추천해 보려고요! 더미식 장인라면 맵싸한맛인데요. 기존의 장인라면의 인기에 힘입어 출시된 봉지라면 신제품이에요. 편의점 신상라면이랍니다. 4가지 고추로 스코빌지수를 꽉 채워(8,000SHU) 강렬한 매운맛을 살렸는데요. 실제 원재료 고추를 사용했기 때문에 인위적인 매운맛이 아닌 맛있는 매운맛입니다. 부트졸로키아는 강렬함을 살렸고요. 하바네로는 향긋함을, 청양고추는 칼칼함을, 베트남 고추로는 달큰함을 더한 매운라면 해장라면이에요. 이렇게 맛있게 매운맛은 고추 자체로 낼 수 있는 거 아시죠? 건더기에 진짜 페페론치노가 통으로 들어가 있고요. 칼칼하면서도 끝 맛에서 느껴지는 화끈한 매운맛과 깔끔함이 좋아요. 텁텁한 매운라면과는 전혀 다른 국물 맛이랍니다. 그래서 밥

원추리나물 무침 만드는 법 원추리나물 효능 독성 제거 방법 망우초 산나물무침 [내부링크]

오늘은 원추리나물 무침 가지고 왔는데요. 원추리나물은 봄에 나는 대표적인 산나물 중 하나로 세상살이의 근심을 잊게 하는 나물이라고 해서 '망우초'라고 불리기도 해요. 이렇게 원추리는 '망우초'라고 불릴 정도로 예민한 신경을 안정화하는 데 도움을 줄 수 있는 효능을 가지고 있고요. 원추리에 풍부한 베타카로틴과 비타민 C가 항산화 작용을 하여 활성산소를 제거해 주며, 노화를 방지하는 데 도움을 준다고 해요. 피로회복에 많은 도움을 주기도 하고요. 또한 단백질과 칼슘도 풍부하며, 철분도 많이 함유되어 있다고 하는데요. 특히 월경불순이나 월경과다 등의 여성질환에도 도움을 줄 수 있다는 효능이 있어요. 이렇게 원추리에는 다양한 효능이 있답니다. 원추리는 봄철에 어린 싹을 데쳐서 먹는데요. 약간의 독성이 있는 산나물로 성장할수록 콜히친이라는 독성물질이 많아진다고 해요. 따라서 어린순을 드시는 게 좋답니다. 독성 제거하는 법과 맛있게 원추리나물 무침 만드는 법 알려드릴게요! 시작해 볼까요? :)

돌미나리 초무침 고추장무침 돌미나리무침 만드는법 돌미나리 요리 [내부링크]

오늘은 향긋하면서도 새콤달콤한 돌미나리 초무침 고추장무침 레시피 가지고 왔는데요. 돌미나리는 일반 미나리보다 향이 진한 것이 특징이에요. 비타민B 군, 비타민 A와 C, 미네랄이 풍부해서 간에서의 알코올 분해를 돕는다고 해요. 또 칼륨이 많이 들어있어서 몸속에서 수분과 노폐물을 배출하는 데 도움을 주고요. 칼로리도 100g당 16kcal 밖에 되지 않으면서 식이섬유가 풍부해 다이어트하시는 분들이 드시기에도 좋은 식재료랍니다. 그럼 새콤달콤하면서 맛있게 먹을 수 있는 돌미나리 초무침 만들기 시작해 볼까요? :) 재료 돌미나리 200g, 굵은소금, 고추장 1/2 큰 술, 양조간장 1 큰 술, 고춧가루 1 큰 술, 매실청 3 큰 술, 간 마늘 1 큰 술, 식초 3 큰 술, 쪽파 1줌, 참기름 1 큰 술 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 돌미나리 데치기 끓는 물에 굵은소금 1/2 큰 술을 넣어주세요. 돌미나리 200g을 넣어주세요. 1분 정도

엄나무순 데치기 엄나무잎 개두릅 데치기 개두룹나물 음나무순 손질 효능 [내부링크]

오늘은 봄철에 먹을 수 있는 엄나무순 데치기 해봤는데요. 봄철에 엄나무의 어린 새순을 살짝 데쳐서 초고추장에 콕 찍어 먹으면 별미죠! 특유의 향긋한 향이 매력적이라 입맛을 돋아주는 엄나무순 개두릅 음나무순인데요. 엄나무순 개두릅은 원기 회복, 면역력 강화에 도움을 준다고 해요. 비타민, 무기질, 사포닌이 풍부하답니다. 봄철에 나는 어린순을 먹는 것이기 때문에 이 시기에만 먹을 수 있는 엄나무순 개두릅 손질부터 데치기 까지 모든 과정 알려드릴게요~ 시작해 볼까요? :) 재료 엄나무순, 굵은소금 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 엄나무순의 줄기 끝을 다듬어주세요. 껍질도 벗겨줍니다. 끓는 물에 굵은소금 1/2 큰 술을 넣어주세요. 줄기 끝을 먼저 담가서 넣어주세요. 1분 정도 데쳐주세요. 찬물에 담가서 헹궈주세요. 물기를 꽉 짜주세요. 간단하게 엄나무순 개두릅 음나무순 데치기 완성입니다. 연하기 때문에 살짝 데친 후, 초고추장에 찍어서 드시면 된

목살스테이크 만들기 돼지고기 돼지목살 스테이크 소스 돼지갈비 양념 만드는법 [내부링크]

오늘은 촉촉하면서도 불 맛이 매력적인 목살스테이크 만들기 해봤는데요. 돼지갈비 양념을 만들어서 돼지목살 스테이크 소스로 활용해 봤어요. 적당히 달큼하면서도 짭조롬한 소스라 자꾸 손이 가는 맛이랍니다. 돼지갈비 같으면서도 씹히는 맛이 돼지고기 스테이크 같기도 하고요. 돼지갈비 양념 만드는법은 어렵지 않으니, 이렇게 목살에 양념해 목살 스테이크 만들어서 드셔보세요~ :) 그럼 한국인이라면 모두 좋아할 만한 돼지갈비 양념 베이스의 목살스테이크 만들기 시작해 볼까요? 재료 목살 1328g, 대파 1대, 배 1/2개, 마늘 10쪽, 생강 1쪽, 양파 1/2개, 물 1컵, 진간장 2/3컵, 설탕 2/3컵, 후춧가루, 콜라 1/2컵, 참기름 2 큰 술 * 컵은 종이컵 기준이고, 큰 술은 밥숟가락 기준입니다. 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 목살 손질하기 목살을 키친타월로 꾹꾹 눌러 핏물을 제거해 주시고요. 1328g 준비했어요. 나무젓가락을 양쪽에

바삭한 김치전 만드는법 간단한 부추김치전 레시피 김치부추전 바삭하게 튀김가루 밀가루 반죽 만들기 [내부링크]

오늘은 바삭한 김치전 만드는법 가지고 왔어요. 간단한 부추 김치전 레시피인데요. 밀가루와 튀김가루를 조합한 간단한 반죽 입니다. 부추를 넣어 씹히는 식감도 살려봤어요. 김치의 아삭한 맛과 전의 바삭한 식감이 잘 어우러지는 김치전 레시피 입니다. 비오는 날 먹기 딱 좋은 짭조롭하면서도 바삭한 김치전 만드는 법 어렵지않아요~ 간단한 반죽 레시피이니, 바삭한 김치전 좋아하신다면 이렇게 반죽 만들어서 부쳐보세요~ :) 그럼 김치부추전 부추김치전 만들기 시작해 볼까요? 재료 김치 1/8쪽, 김칫국물 1/3컵, 튀김가루 1컵, 밀가루 중력분 1컵, 부추 1줌, 홍고추 1개, 물 120ml, 식용유 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다. 레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 간단한 김치전 반죽 만들기 김치의 꼭지를 제거해 주시고요. 김치 1/8쪽을 잘게 썰어주세요. 볼에 썬 김치를 넣어주세요. 썰면서 생긴 김칫국물을 모두 부어줬어요 1/3컵 정도의 양입니다. 부추 1줌을 2cm 정도의 크기로

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