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인생상점 불렛저널 딥블루, 2024 청룡의 해 다이어리로 딱이야! (내돈내산 후기) [내부링크]
드디어 다이어리를 구매했다. " 인생상점 불렛저널 딥블루 " 2024 청룡의 해 내가 그린 청룡과 여의주 (참고로 딥블루는 품절 임박) 인생상점 불렛저널 Ver7 A5사이즈 도트노트 방안노트 만년다이어리 데일리리포트 만년필노트 COUPANG link.coupang.com 어제 방 청소하다가 급 과거 다이어리 구경에 나섰다. 썼다 안 썼다 공백은 많았지만 그래도 그때 기억이 새록새록 하다. 2024 다이어리는 뭘 사야 하나 새해가 되고 2주가 지난 지금까지도 고민하다가 나는 정해진 날짜에 잘 안 쓰기 때문에 규격이 없는 노트를 적는 것이 좋겠다고 판단하여, 불렛저널을 구매하였다. 솔직히 값이 좀 나간다고 생각했는데 뭐 1년을 쓴다고 생각하면...!!! 사진에 링크 연결해놓았어요 역시 빠른 배송 색상은 다양했는데, 청룡의 해인 만큼 평소라면 사지 않을 쨍(?) 한 파란색으로 골랐다. 눈에 띄어야 더 잘 쓸 것 같기도 하고! 설명이 너무 잘 되어있음. Dotted & numbered 점이
인생네컷 앨범으로 사진 정리하기, 내돈내산 포토북 후기 [내부링크]
앨범에 담아두지 않은 사진.... 무슨 일이야.... ..... 미안.....DY 보관 비닐이 없어서 쭈글쭈글해진 사진 생각보다 여기저기에서 찍은 사진이 엄청 많다. 눈 뜬 거야??? 사진 굴러다니는 거 이대로 두면 안 될 거 같아 앨범을 하나 구매했다. 솔직히... 다양한 제품을 따져본 건 아니고, 검색 상위권에 있고 구매 리뷰가 많고 후기가 긍정적인 것으로 구매했다. 바로 매드스탬프 치키 포토앨범 매드스탬프 키치 포토앨범 프로 COUPANG link.coupang.com 배송은 뭐 기가 막히다. 포장은 생각보다 꼼꼼해서 놀랐음. 노끈 하나하나 묶으셨겠지..? 스티커도 네 개나 들어있다. 색상이 다 예뻐서 고르기 어려웠지만 익숙하게 끌리는 보라색으로 구매했다. 가로세로가 17cm라서 제품 설명에 적힌 것 처럼 초음파앨범 티켓앨범 엽서앨범 모두가능하다. 네모 사진도 가능 이전에 만다리나 덕에서 H 따라 찍은 사진... 뽀개진 하트..... 엽서도 보관 가능 생일에 받은 모구 엽서,
B형 독감, 전주 페라미플루주사 가격, 실비 없는 1인, 아플 때 챙겨달라. [내부링크]
병원 다닐 때 직원 할인을 해주고 실비는 갱신이니까 안 드는 게 낫겠다 하여 들지 않았는데 나이가 드니 여기저기가 아프다... 실비 다들 뭐 가입하셨는지..? 이제라도 들어야겠다.. 인터넷에 워낙 독감 진료 비용 정보가 없어서 비급여 금액만 남겨둔다. 비급여 비용 인플루엔자신속항원검사 30,000원 페라미플루프리믹스주사 100,000원 타이리콜주2 20,000원 뉴트리헥스주 35,000원 다른 병원은 독감 검사가 35,000원이었는데 페라미플루주사가 없고 타미플루 경구약만 처방해 준다고 해서 주사 놔주는 병원으로 갔다. B형 독감 증상 증상 1일차 오한, 전신근육통, 발열, 마른기침 몸이 으슬으슬하고 온몸에 근육통이 온 거 같이 아픔 누가 날 때리는 거 같고 이불이 스쳐도 아픔. 머리가 띵 순간 어지럼증도 있고, 몸이 시려서 뼈가 녹는 거 같은 느낌. (거짓말 안 보태고) 저녁에 더 안 좋아져서 열을 재보니 액와 38도 집에 있는 종합 감기약을 먹고 일찍 잤다. 증상 2일차 오한,
힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요 | 정우열 [내부링크]
우연히 유튜브 알고리즘으로 알게 된 정신과 전문의 정우열 님의 책 힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요 힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요 저자 정우열 출판 동양북스 발매 2022.05.12. 책을 보게 된 동기 누가 툭 치면 눈물이 났다. 그냥 나에게 집중해도 눈물이 날 거 같았고, 다정한 어투의 말을 들어도 눈물이 나고, 누군가 기도하는 소리를 들어도 눈물이 나고, 대체 왜 이러는 건지, 내 감정이 무엇인지 내 스스로 혼잣말을 해보려다가도 눈물이 나서 멈추게 된다. 지금, 이 글을 쓰면서도 ㄴr는 눈물을 흘린ㄷr..️ 뭐가 서러운 건지.? 이유가 있겠지만 내가 아는 바 이유는 없다. 나도 이렇게 울보가 되기 싫다. 즐거운 에너지를 주변에 퍼트리고 싶은 1인인데 뭘까? 이걸 해결하려면, 뭐부터 시작해야 할까 하다가 도서관에서 마음 관련 책을 잔뜩 빌려왔다. 웃긴 게 당일에 다 읽어낼 것처럼 기세가 등등했는데 빌린 지 일주일이 지난 지금 이 책 하나 읽었다. 물론 독감으로 아팠으니
겨울 자동차 앞 유리 커버 알리익스프레스 구매 후기.. ㅋ [내부링크]
털이 자라난 차 옆모습 눈이 올 것을 대비하여 차 커버를 구매했다. 알리에서 7천 원의 행복 이전에 쓰던 것은 공짜로 받았던 건데 너덜거려서 버렸다.. 보관 백이 있어서 좋다는 리뷰가 있었는데 탄탄해 보였다. 꽤 훌륭해 보임. 하지만 내부를 간과했다 내부는 솜 재질 눈이 녹다 얼다 하면서 내부 솜이 차에 붙었다. 좋은 듯 안 좋은 듯 살 때 안쪽 재질도 보시길..........................
[미국_시애틀] 씨호크스 NFL 직관, 럭비 열정 열정 열정 [내부링크]
임시저장 한 것 사라진다하여 얼른 남겨두는 사진일기 내용은 크게 없다. 여행기는 https://www.youtube.com/watch?v=vfY1NceA8c8 버스에서 내려서 사람들 가는 방향으로 따라가면 된다. 기아 이벤트 반가웠다. 럭비 볼 던지는 것은 생각보다 매우 어려웠음. 관광객이라고 잘 못던졌는데 챙겨주심 인정있네 bag valet 왜 사람들이 투명 가방을 들고 가지? 했는데 들어가려면 투명 가방이어야 함.......... 여자 손지갑 사이즈는 들고 갈 수 있는데 공연장마다 규정이 있으니 한번 살펴보고 가시길. 아니면 아무것도 들고 가지 못하고,, 또르르. 돈 지불 엔딩 입구에서 나눠주는 무료 응원 수건 럭비 룰은 잘 모르지만 열기 대단 예매는 여기서 한 것으로 기억한다. https://www.ticketmaster.com/ Ticketmaster: Buy Verified Tickets for Concerts, Sports, Theater and Events Buy and
알고리즘에 뜬 주지훈 긍정 조언 [내부링크]
알고리즘에 뜬 주지훈 숏츠 긍정으로 나를 채우기 https://youtube.com/shorts/nEzrSewz3rM?si=6t8lUNkWrBqa1Zia #긍정문구 #긍정조언
다이소 크레파스로 오일 파스텔 그림 따라 하기, 질감 표현 보소. [내부링크]
짜잔. 그럴싸하지 않나요? 질감 보소. 오늘부터 영어학원에 가려고 했는데 몸이 싹 나은 거 같지 않고 괜히 민폐 끼칠까 봐. 가지 않았다. 너무 답답해 문득 유화나 오일 파스텔 그림같이 꾸덕꾸덕한 그림을 그리고 싶었다. (의식의 흐름) 이 취미 어차피 오래갈 거 같지 않고 저렴이 다이소를 이용하고자 열심히 서핑해 보니. 다이소 크레파스는 한계가 있다는 평... 그래도 뭐 당장 하고 싶은 걸 어떡해 그냥 사야지. 다른 분들은 50색 있던데 동네에는 36색뿐... 종이는 200G으로 구매했고, 그냥 15 시트로 했다. 다 채울지 의문. 유튜브 https://www.youtube.com/watch?v=617f8pQXftE&t=417s 오일파스텔로 바다 그리기 / 오일파스텔 초보 / 정말 쉽게 금방 그려요 / 같이 그려봐용 / oil pastel drawing / landscape / easy drawing 안녕하세요~ 밥쏘나입니다. ^^오늘은 상상속의 바다를 그려보았어요~재료는 문교 소프
[전주] 광장민속식당 | 삼겹살과 해물된장찌개 그리고 볶음밥은 무조건... [내부링크]
전북대 근처에서 진하게 한 잔 광장민속식당 네이버에는 민속광장이라고 나온다. https://naver.me/5mYgIIe1 민속광장 : 네이버 방문자리뷰 162 · 블로그리뷰 117 naver.me 영업 시간 11:00 - 22:00 15:00-17:00 브레이크 타임 매주 일요일 정기휴무 전화번호 063-272-3773 주소 전북 전주시 덕진구 덕진광장로 8 주차 무료는 없음... 옆 공영주차장 덕진광장 바로 옆쪽 민속광장 전라북도 전주시 덕진구 덕진광장로 8 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 맛 잘 알 귀요미가 추천해 준 광장 민속 식당 우리의 마지막 만찬(?) 삼겹살이래서 아무 생각 없이 갔음. 외부 테이블 6개 정도 안에도 자리 있었던 거 같다. 사장님 진짜 친절하심. 반찬 메인에 집중하느라 다 못 먹음... 사람 인원수대로 삼겹살을 시키면, 기본으로 해물된장찌개가 나온다. 고기 굽는 요령 고기를 굽는 중 갑자기 나온 해물된장찌개 해물 된장찌개가 나오는 줄 몰랐던 1인이
[미국_애틀랜타] 핸드폰 용량 비우기 위해 남기는 여행기, 조지아 파이브가이즈, 프리미엄아울렛 [내부링크]
캐리어도 없던 나 내동댕이쳐진다는 말에 그냥 가성비 제품으로 구매했다. 떠난다 여행목적은 아니지만 이렇게 나가볼 수 있는 것이 얼마나 럭키한가 아침 비행기를 타야하는 시골사람은 인천 근처에서 하룻밤 묶는다 근처 하노이가든 정말 맛있었던 저녁식사 진짜 내가 가 본 쌀국수집 중에 인테리어, 청결, 음식 맛, 친절 빠지는 게 없는 쌀국수집인듯 AuntieAnne's E 덕에 맛볼 수 있었던 냠냐미 맛.있.다. 바로 다음날 공항 공차 뽀로로 화장실을 갖춘 공항 공차 루피의 응원을 받고 바로 비행기 보아 언니와 슈퍼엠의 응원을 받고 출발 오랜 비행을 하시는 분들은 남 눈치보지 말고 무조건 중간중간 나와서 스트레칭 해야 함. 미국 도착하고 3일간 허리 고장났음. 공항에서 나와 우측으로 빠지면 렌트카 셔틀버스 타는 곳이 있다. 3번 Retal car 렌트카는 Hertz를 많이 이용한데서 Hertz로 했다. 한국에서 미리 사이트에 가입하고 예약하면 골드멤버(?)같은 게 되서 뭔가가 더 좋다. 차
[미국_애틀랜타] Atlanta botanical garden, 애틀랜타 보태니컬 가든 추천 [내부링크]
지도에서 볼 수 있다시피 엄청 넓었던 보태니컬 가든 애틀랜타 보태니컬 가든 1345 Piedmont Ave NE, Atlanta, GA 30309 미국 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 무려 별점 4.7에 달하는 곳이다. 솔직히 기대 없이 갔는데 힐링 대힐링이었다. 시간이 없어서 쭉 훑고 왔지만.. 3월이라 하늘도 맑고 새순도 돋고 아름다웠다. 모든 공간이 잡지 좋은 카메라를 들고 갔어야 했는데 하지만 즐거웠지 입구에서 티켓을 구매하고, 들어가면 산책길을 따라 다양한 식물들을 볼 수 있다. 동화 속에 있는 기분 홍보 사진에는 머리에 꽃이... 펴 있던데 아직 초봄이라 생머리였다 ㅎㅎㅎ 실내 미술 전시관도 있다. 그림을 사 갈 수도 있는 거 같았음. 제일 마음에 들었던 그림! 동물 시선에서(?) 찍어보았다. 하늘이 정말 맑았구나. 내가 정말 보라색을 좋아하나 보다. 이때는 ORCHID 행사를 하고 있었다. 난초 종류가 정말 다양하고, 색상도 다양하고 너무 아름다웠다. 왜들 난초를
Chat GPT 활용 영어 공부 : 병원 영어 문장 요청해 본 결과 [내부링크]
Chat gpt 4로 업그레이드해서 회화로 쓰던데, 아직 돈 쓰고 싶진 않아서.... (하하) 일단 3.5 무료 버전에서 문장을 받아보았다. 사실 문장을 툭 치면 나오게 외우면 영어 되는 거지 뭐. 질문 : 미국 간호사가 환자와 대화할 때 혹은 의사와 대화할 때 주로 사용하는 문장 중복되지 않게 1000개만 만들어서 알려줘. 자주 사용하는 순서대로 영어로 적어줘. 답변 : 이 아이디어는 흥미롭지만, 1000개의 문장을 만들어 제공하는 것은 한 번의 요청으로는 어려운 일이며, 또한 중복이 발생할 가능성이 있습니다. 그러나 몇 가지 일반적이고 다양한 간호사와 의사의 대화에서 사용되는 문장을 몇 개 제공해 드리겠습니다. 이는 실제 대화에서 활용될 수 있는 다양한 상황에 대한 예시입니다. Good morning! How are you feeling today? Can you describe the pain you're experiencing right now? I'll be your nur
[전주] 양푼댁 | 매콤한 짜글이는 여기에서 [내부링크]
매콤한 짜글이를 찾고 있다면 양푼댁 영업시간 11:00 - 22:00 15:00-17:00 브레이크타임 매달 2,4번째 화요일 정기휴무 전화번호 063-277-5307 주소 전북 전주시 덕진구 솔내8길 10-1(송천동 1가) 주차 국민은행 주차장 사용하면 된데요 (2시간 할인권 제공해주심) 스타벅스 시청점 서울특별시 중구 을지로 19 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 남돈 남산이라 영문도 모른 채 양푼댁이라는 음식점에 갔습니다. 매콤한 짜끌이인 줄도 모르고 갔으나 맛 보고 중독됨.. 다양한 메뉴가 있지만 메인은 짜글이인 것 같았어요. 에피타이저 숭늉 신선해. 짜릿해. 짜글이는 고깃집 후식으로만 먹어봤지 짜글이 자체를 먹으로 온 것은 처음이라 약간 설레면서 비주얼은 큰 차이가 없어 보이는데 후식 짜글이가 아니라 그런지 고기가 끝없이 나온다. 사장님의 추천 주먹밥을 만들어 찍어 먹어라 둘의 궁합 아주 좋구나. 나는 매운 걸 못 먹는데도 근데 자꾸 땡김.. 첫입먹고 얼얼했으나 매운
[진안] 진안홍삼스파 | 마이산 보며 겨울 노천탕 즐기기, 전북 가족 여행지 추천 [내부링크]
전주 근교 가족 여행지 추천 진안홍삼스파 파크 오타 눈감아주기. 영업시간 오전 09:00 ~ 오후 6:00 전화번호 1588-7597 준비물 수영복, 수영모 (캡 모자 허용) 수영복 대여 가능 / 수영복 5000 / 수모 3000 c기타 강력한 미끄럼 방지 패드가 있어서 발이 아플 수 있으니 발이 예민하신 분은 워터슈즈 필수! 샴푸 린스 바디워시 수건 탈수기 드라이기 선풍기 면봉 모두 준비되어 있음 주소 전라북도 진안군 진안읍 외사양길 16-10 진안홍삼스파 전라북도 진안군 진안읍 외사양길 16-10 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 전주 근교 진안홍삼스파! 별점 4.28 전북에도 이런 곳이 있었네. 네이버에서 예매하고 갔다. 전주에서 1시간 정도 거리라서 가볍게 김밥과 코피한잔 들고 출발 오랜만의 김밥 맛있었다. 커피는,,, 편의점 더블샷 에스프레소가 생각나서 주문해 봤는데 왠걸.. 편의점 커피가 더 맛있...ㄴ...ㅔㅔㅔ...^^? 떠들다 보면 금세 도착한다. 입구부터 느껴
전주 에코시티 한우 오마카세 우연, 프리미엄코스 후기 [내부링크]
전주 한우 오마카세 우연에 다녀왔다. H가 월급 받은 기념으로 준비해 준 자리 힘들게 적응해서 얻어낸 피땀눈물값을 나에게 써준 H에게 무한 감사를... • 코스는 다음과 같이 네 가지 우연은 100% 예약제인 곳이다. 예약문의는 010-5521-3601 혹은 캐치테이블에서 예약 가능 ️ 런치 12:00-14:00 ️ 디너1부 17:00-19:00 ️ 디너2부 19:00-21:00 H는 메뉴 이름만 보고 시그니처가 제일 비쌀 거라 판단 프리미엄으로 예약했으나 프리미엄이 더 비싼코스였다는 웃픈 이야기 13만원 1++거세한우를 이용한 우연의 프리미엄 코스요리 (13코스 - 구이 5종 + 메인디쉬:안심스테이크) 9만원 1++거세한우를 이용한 우연의 시그니처 코스요리 (10코스 - 구이 3종) 7만원 1++거세한우를 이용한 우연의 런치 코스요리 (8코스 - 구이3종) 4만원 1++거세한우를 이용한 어린이 코스요리(스프+고기80g+식사+디저트) 7세 이하 미취학 아동만 주문 가능 위치는 전주
[전주] 주말 나들이 | 무료 전시 팔복예술공장, 한국도로공사 전주수목원 ! [내부링크]
간만의 여유 있는 주말 나들이를 가보자 팔복예술공장 전라북도 전주시 덕진구 구렛들1길 46 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 야외에서 먹을 수 있는 곳이 어딜까 하다 생각난 팔복 예술공장 딱히 갈 곳 없으면 항상 들르는 것 같다. 야미야미 먹을 땐 몰랐는데 송충이가 몸에 엄청 떨어졌음 ^^ 지금 하는 전시는 이퀼리브리엄 (~10/03) 균형을 뜻하는 ‘이퀼리브리엄(Equilibrium)’ 인간과 환경의 역사를 반추하면서 둘 간의 균형과 위로와 화해의 메시지를 전달하기 위해 기획된 전시다. 그 옆의 현수막에는 ‘Club The 8’이라는 행사 안내 남은 공연은 이채연 매드클라운 흥미로운데.. 홍보가 좀 부족한 듯.. http://www.domin.co.kr/news/articleView.html?idxno=1440219 야간관광 특화도시 전주의 반전 매력 ‘Club The 8’ - 전북도민일보 낮과 다른 전주의 밤을 만끽할 수 있는 야간문화예술공연이 전주에서 펼쳐졌다. 전주시는
DICOM 정보 다운로드 [내부링크]
Current Edition The DICOM Standard is managed by the Medical Imaging & Technology Alliance - a division of the National Electrical Manufacturers Association. DICOM Publications and DICOMWeb Publications are published by and copyright owned by the National Electrical Manufacturers Association. https://www.dicomstandard.org/current/ Current Edition Title Format (see Key below) PDF HTML CHTML DOCX ODT XML DICOM Part 1: Introduction and Overview DICOM Part 2: Conformance DICOM Part 3: Information Ob
전주 파인트리몰 파스쿠찌에서 먹은것들 기록하기 | 연유콜드브루플로트 & 바닐라빈골든라떼️ [내부링크]
나에게 파스쿠찌는 빨갛고 검은 인테리어와 약간 음산한 느낌 음료값도 비싸다는 이미지인데... 이번에 파인트리몰에 새로 생긴 파스쿠찌는 매장 인테리어가 너무 예쁘다. 소파... 너.. 우리 집으로 갈래..? 파스쿠찌 송천파인트리몰점 전라북도 전주시 덕진구 송천중앙로 225 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 요새는 날이 선선하니 좋아서 야외에 테이블도 깔아두셨다. 우드톤과 금빛으로 바뀐 파스쿠찌 주말 아침 여유로운 현대인 놀이를 할 수 있음 검정과 빨강을 모두 잃지는 않았다. 예전에는 일절 관심 없었던 카페 물품들.. 스타벅스 1호점과 리저브를 다녀오고 나니 이런 것들도 눈에 들어온다. 내가 좋아하는 고양잇과 + 정신없는 패턴까지 아주 맘에 쏙 드는군 파스쿠찌는 약간 과한 패턴을 좋아하는 것인가.. 이번 여름 내내 아이스크림라떼에 빠져서 이 카페 저 카페에서 마셨는데 파스쿠찌 젤라또 먹고 충격 단짠 미쳤고, 치즈같이 농축된 느낌이랄까 물론 칼로리도 높겠지...? 최애 음료는
출국 후 핸드폰 인증 없이 해외여행자보험 가입하기 [내부링크]
여행자 보험을 안 들고 출국했다. 미국 입국장에서 생각난 여행자 보험 가입.. 이미 핸드폰 유심칩은 갈아둔 상태라 핸드폰 인증은 못하고... 심지어 카드를.... 카드를 Travel Wallet 카드만 가지고 온 나 이건 오ㅐ결제가 안 되는 거야?...^^ ........ 여행자 보험 못 든다고 하니까 뭔가 괜히 더 불안하고 핸드폰 인증이 필요 없는 보험을 찾아보다가 깜부 해외여행자 보험에 가입함. 뭔가 이름이 신뢰감이 없....었지만 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 선택권이 이것밖에 없는걸 https://www.tourkkambu.com/Insurance/Main.aspx 여행깜부 즐거운 해외여행, 여행보험 가입 하고 안전한 여행 떠나요! Click 여행깜부 소개 여행깜부는 절차가 간단해서 쉽고 초간편하게 바로 가입 결제가 가능합니다. 언제 어디서나 24시간 스마트폰 하나로 편하게 가입해 보세요~ 여행깜부는 자동으로 보험계산 이 가능하여 손쉽게 보험료 를 확인할 수 있습니다! 여행깜부는 개인정보
The Book of OHDSI 영문판, 오딧세이바이블 한글판 전자책 링크 (OMOP CDM) [내부링크]
한글판은 책을 사야 하는 건가?! 하고 고민했는데 온라인에 한글판 전자책이 있네?! 영문판 https://ohdsi.github.io/TheBookOfOhdsi/ The Book of OHDSI A book about the Observational Health Data Sciences and Informatics (OHDSI). It described the OHDSI community, open standards and open source software. ohdsi.github.io 한글판 https://ohdsi-korea.github.io/TheBookOfOhdsiKorea/ 오딧세이 바이블 The Book of OHDSI A book about the Observational Health Data Sciences and Informatics (OHDSI). It described the OHDSI community, open standards and open source
전주 송천동 고깃집 추천, 모현동참숯집 재방문 의사 삼백프로 [내부링크]
맛있다고 소문나서 찾아가 본 모현동참숯집 전주송천동점 모현동참숯집 전주송천동점 전라북도 전주시 덕진구 천마산로 122 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업 시간 월~토 16:00~24:00 일요일 정기휴무 여름에 다녀온 곳인데 이제야 글을 남겨본다. 소주 슬러시 생각보다 찾기 어려운데 여기 있었네 잔도 읏차갑다 읏차갑다 핸드폰으로 발로 찍어도 싱싱함이 보이는 고기 예쁘게 주시네 세 번이나 찍었다는 건 실물이 너무 예뻤다는 것. 구운 김치 그릇 따로 지난여름에 캡처해 둔 메뉴인데 지금도 동일한 거 같다. 냄비파라면을 다들 시켜드시길래 먹었는데 그냥 맛있는 라면있다. 냄비밥은 오.. 맛있었다. 밥 먹고 누룽지 만들어달라고 요청드리면 이렇게 새로운 요리 탄생 그럼 익혀두었던 김치랑 같이 먹으면 된다. 일찍 가서 자리가 있었지 아니었으면 자리도 없었을 뻔했다. 왜 맛있다고 소문난 지 알겠음 기본 반찬들도 맛있고, 사이드 메뉴도 맛있고, 무엇보다 고기가 맛있다! 송천동 고기는 여기로
[미국_시애틀] 시애틀에서 가볼 만한 곳 (요약편) [내부링크]
올해에 참 많은 경험을 하였다. 매 순간은 좋거나, 싫거나, 후회되거나, 슬프거나 그 외 정말 다양한 감정을 느꼈는데, 결론적으로는 모든 순간이 내 마음에 좋게 남은 것 같다. (휴 다행이지) 이번 시애틀 방문 또한 좋은 것, 싫은 것 등 다양한 것들이 스쳐갔는데... (아무래도 블로그에는 솔직히 남길 수는 없음.) 이러한 기회가 감사하면서도 약간 현타가 오기도 하고 뭔가... 오묘한 감정들을 느꼈다. 덕분에 나에 대해 조금 더 알게 된 것 같기도 하고~~ 무튼 지금의 인연에 감사함을 느낀 날들이었다. 지난 방문은 기록에 실패하였지만 이번건은 잘 남겨볼까 한다. 영상을 만들거나, 글로 적거나 일반적인 곳 관광지 파이크 플레이스 마켓 <과일류 먹어보고파 껌벽 <1분컷 스타벅스 1호점 스타벅스 리저브 1호점 <좋았으나 시간 부족 시애틀 아쿠아리움 < 애틀랜타가 너무 컸어서 여긴 아담 치훌리가든앤글래스 <좋았음 스페이스니들 <좋았으나 시간 부족 뮤지엄오브팝컬쳐 <좋았으나 시간 부족 aws
Formation, Diva, Run the world, My Power, BLACK PARADE, Yonce, Savage, CHURCH GIRL Beyonce lyrics [내부링크]
Formation Y'all haters corny with that illuminati mess Paparazzi, catch my fly, and my cocky fresh I'm so reckless when I rock my Givenchy dress (stylin') I'm so possessive so I rock his Roc necklaces My daddy Alabama, momma Louisiana You mix that negro with that Creole make a Texas bamma I like my baby hair, with baby hair and afros I like my negro nose with Jackson Five nostrils Earned all this money but they never take the country out me I got a hot sauce in my bag, swag I see it, I want it I
까르네, 끝이 없는 반찬 [내부링크]
전에 H가 엄청 신기한 가게가 있다고 말한 적이 있다. 삼겹살 이베리코 간장게장 을 파는데 토마호크도 판다..? 이름부터 심상치 않은 까르네 크게 땡기는 느낌은 없었는데 어떤 블로그 글에 반찬을 엄청 많이 준다는 것을 보고는... 바로 고고 까르네 전라북도 전주시 덕진구 두간2길 3-6 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 이 많은 걸 어떻게 준비하실까 배 안 차면 다른 걸 추가 주문할 생각으로 일단 삼겹살 2인분을 시켰다. 사장님께서 오셔서 반찬 하나하나 설명해 주시는데 반찬에 진심임을 느낌 계절에 따라 반찬이 달라진다고 하니 분기별로 가줘야 함. 기본으로 나오는 미역국에 고기가 잔뜩 있고 저 초록색은 키위 젤리? 신기방기 반찬은 전반적으로 간이 세지 않고 적절했고 내 입맛에는 약간 달았다. 계란국? 양 무침 고기 생김에 싸서 고기는 질이 엄청 좋다는 아닌데 반찬 때문에 여기 분기별로 가야 할 듯 완전 쓱쓱 싹싹 아까워서 다 먹다 보니 반찬 먹다가 배가 차 사장님 이렇게 퍼주셔도
다미하노이쌀국수, 팔복 예술공장, 빈집 살래:바람 약과 [내부링크]
가성비 갑 쌀국수 집이 있대서 다미 하노이 쌀국수 바로 고고 #하노이쌀국수 #완주쌀국수 #다미하노이 메뉴판을 잘 봐야 함 곱빼기가 바로 붙어 있어서 우리는 다 곱빼기로 시킴 ㅋㅋㅋㅋㅋ 육수 진함 담백 식은 뒤에는 약간의 고기 향이 나는데 그전에 먹음 맛남 완전 다이어트식 월남쌈 쌈을 물에 안 적시고 싸먹기는 처음인데 과자 같고 꼬숩고 맛있다 고수가 신선한 고수인 지 향긋 생생 상큼 배 터져 맛있었다 사장님 친절 친절 옆에 가판대에 쌀국수 요리 재료도 세팅되어 있음. 배 엄청 부른 상태로 팔복예술공장 구경 가기 귀여워 어디 갈 데 없나 보가가 H가 빈집 살래를 검색하게 됨 무슨.. 프로그램인데 박나래, 신동.. 또 누구더라... 어... 그렇게 전주 골목을 살리는 프로젝트?를 한다고 집을 리모델링해서 가게로 탈바꿈하고는 장사를 하고 있었음 돌돌 파이 가고 싶었는데 카메라 너무 부담스럽고 이미 배가 너무 불러서 커피를 마시러 갔다 밖에서 먹기에는 너무 더워서 take out 약과는 음
I’M THAT GIRL | COZY | 1+1 | I’m Goin’ Down | I care | River deep, Mountain High 가사모음 [내부링크]
I’M THAT GIRL I pull up in these clothes look so good ‘Cause I’m in that hoe You know all these songs sound good ‘Cause I'm on that hoe Deadass Deadass I’m deadass It’s not the diamonds It’s not the pearls I’m that girl It’s just that I'm that girl It’s not my man It’s not my stance I’m that girl It’s just that I’m that girl From the top of the morning I shine Right through the blinds Touching everything in my plain view And everything next to me gets lit up too You see it You see it when you lo
3000원 다이소 스터디 플래너(Time boxing 플래너로 활용하기기) & 귀여운 데코 스티커!! [내부링크]
최근 생산성 도구 1위 time boxing에 대해 알아보았는데, 다이소에서 타임 박싱 플래너로 활용하기 좋은 노트를 발견했다. 심지어 감사 일기 다이어리로도 활용 가능!!! https://blog.naver.com/hobbylee_/223164231324 100 most useful productivity tips | 생산성 도구 1위! Time boxing 타임박스 플래너 무료 나눔 시간관리 도구 1위 TIME BOXING 유용성 100점, 어려움 레벨 3 (scored by filtered.com) 타임 박... blog.naver.com 무려 3000원 앞뒤 투명 표지에다 스프링노트! '스터디 플래너'라고 적힌 것이 맘에 들지는 않았지만 색감이 예쁘고 사이즈가 적당해서 나도 모르게 손이 갔다. 어랏 칸 두 개에 time table??? time table이 10분 컷!!!!}1?!!?! 구매 진행시켜 Montly 3매 Daily 75매 60일 꾸준히 하면 습관이 만들어진다는데
Online Korean tutor, 자격증이 없어도 한국어 가르치기 가능. 다만, 수수료가 [내부링크]
요새.. 돈이 궁하다 (좀 그런가?) 이리저리 구경하다 알게된 한국어 튜터 K 붐이 훨훨 탈 때 나도 올라타자!!!! 가르치는 건 자기 능력에 따른 것이니... 현실적인 것(수수료)을 비교하여 적어보았습니다. 지원하실 분들은 이 글 보다는 각 사이트의 tutor agreement를 꼭꼭 살펴보시고 진행하시기를 추천드립니다. preply 진입장벽이 낮은 프리 플라이 certi 없어도 됨. 첫 수업료 100% 수수료 ( 첫 수업 공짜로 가르쳐야 함 한시간동안 ) 다음 33%에서 수업이 많아질수록(400 hours+) 18%까지 수수료 떨어짐. 한국어 교육에 대한 경험이 없다면 preply가 가장 좋을 거 같다. 경험도 없으면서 처음부터 돈 받는 것도 좀~~ 욕심이지~?! Verbling OMG 저번까지는 페이지 열렸는데, 많이들 지원하는지.. 닫힘. :) Italki 수수료 15% 고정 다만 튜터를 뽑는 시기가 정해져 있음 현재 KOREAN 닫혀 있음. & Certification 있어
duck out of something 피하다 | hold a grudge 뒤끝있다 [내부링크]
duck out (informal) : to leave suddenly and usually without telling anyone that one is leaving We ducked out after the first act of the play. —often + on or of They ducked out on us without even saying goodbye. I had to duck out of the meeting to take a phone call. —often used figuratively and in a sneaky or improper way He wants to duck out of the contract. She ducked out on paying the bill for the meal. You can't duck out of your responsibilities. 단어 예문 출처 : https://www.merriam-webster.com/dic
일머리 문해력 | 송숙희 [내부링크]
잘 읽고 잘 쓰는 사람이 일도 잘한다 전에 글쓰기를 잘 하고 싶어서 하버드 글쓰기 비법이라는 책을 읽고, 액션플랜까지 세운 적이 있다. https://blog.naver.com/hobbylee_/222770098276 독서리뷰 #5 | 150년 하버드 글쓰기 비법 | 송숙희 + (무료)글잘쓰기 워크시트 이 책을 읽고, 적어도 주 1회 이상 글쓰기 연습을 하기로 마음먹었다. 작가님께서 무료로 공유해 주신 워크... blog.naver.com 하지만 실천하지 않았지. 요새.... 새로운 업무를 맡게 되었는데, 내가 문해력이 갖춰져야 그 역할을 제대로 할 수 있을 거라는 생각을 하였다. 마침 이 영상을 보게 되었고, 운 좋게 근처 도서관에서 빌려볼 수 있었다. https://www.youtube.com/watch?v=3fyAJB4xpxw 일머리? 어떤 문제든 자기 머리로 척척 해결하는 능력 메타 문해력? 글과 말을 자유자재로 다루어 원하는 것을 얻는 능력 작가의 제안! 메타 문해력을 기르
인프피 사랑해, MBTI INFP 점수 변화가 [내부링크]
간만의 mbti 모로 가도 나오는 나는 가끔 너무 스트레스 받으면 (인간에 대한 정이 떨어지면) INTP도 나온다. 이메일로 결과를 보내주는 친절한 mbti 4월의 나는 T가 스멀스멀 올라갔다. 오늘의 나는 F 충만 대신 민감도 상승이네 맨날 길 연구소 영상만 보다가 새로운 영상을 봤는데 위로받는 느낌 담아뒀다가 두고두고 봐야지 https://youtu.be/dsNrrx__ToM
기회가 왔다..! 비욘세 2023 RENAISSANCE WORLD TOUR... I'm a real lucky girl. [내부링크]
Queen B 대학생 때 음악코드 맞는 룸메랑 엄청 따라 불렀던 비욘세 언냐.. 나 실제로 보는거야? 인생에 한번 있을 기회 날릴 수 업지 setlist 격파하기 시작한다. 그녀의 최신 정규앨범 RENAISSANCE 아티스트 Beyonce 발매일 2022.07.29. 알리에서 silver dress도 열심히 찾아보았다. 좋았어 배송이 언제 올 지 모르겠지만 일단 주문하고 본다. 나는 2000년대 노래에 멈춰있는데 신곡.. 분발하자. ACT 1 - Opening Act 0:00: Intro 0:13: Dangerously In Love 5:15: Flaws & All (5:22: Happy Birthday Summer!) 10:29: Speech 11:14: 1+1 15:17: I’m Goin’ Down (Mary J. Blige Cover) 16:28: ‘Alright, Beyhive’ 16:33: I Care 20:51: River Deep, Mountain High (Tina T
Dangerously In Love | Flaws & All | 1+1 | I’m Goin’ Down | I care | River deep, Mountain High 가사모음 [내부링크]
비욘세 2023 world tour setlist 가보자고 기회가 왔다..! 비욘세 2023 RENAISSANCE WORLD TOUR... I'm a real lucky girl. Queen B 대학생 때 음악코드 맞는 룸메랑 엄청 따라 불렀던 비욘세 언냐.. 나 실제로 보는거야? 인생에 ... blog.naver.com Dangerously In Love [Intro] I love you I love you I love you [Verse 1] Baby, I love you You are my life My happiest moments weren't complete if you weren't by my side You're my relation, in connection to the sun With you next to me, there's no darkness I can't overcome You are my raindrops, I am the seed With you and
헬로버블 미쟝센 다크초코, 제니 염색 | 뿌리 염색 + 전체 염색해 보기 [내부링크]
레드 브라운 원숭이 시절 이후, 뚜껑이 많이 생기고, 레드가 빠져서 갈색빛이 난다. 여름이 되니 얼굴까지 갈색이 되는 너낌... 톤 다운 염색을 하기로 다짐했다. 이번에는 헬로버블 다크초코 제니!!!!!! 너 무 에 뽀 사진으로 보니 염색 전 머리색이랑 비슷한 거 같기도.... 내용물은 1 제 2 제 3제 염색통 설명서 비닐장갑 비닐 가운 날이 더우니까 비닐 가운이 붙어버림. 박진영 폼 미쳐따잉 뚜껑 먼저 바르고 20분 이병헌 폼 미쳤다잉 염색약 통 QR을 찍으면 헤어 컬러를 확인해 볼 수 있는데..... 사기 전에 해볼걸! 약이 많이 남기 때문에 뿌리 염색 때 좀 많이 바르면 좋을 듯,,., 왕창 바르고 비닐 두르기 시간 얼굴에 흐르는 색이랑 같은 색으로 염색이 되었다. 뿌리를 조금 더 길게 할걸 어떻게 보면 나쁘지 않음. 다크초코였는데. 레드 브라운된 듯 추가 2주 후기 검은물 다 빠지고 갈색머리 됨.. 쩝..염색하러 미용실 가야겠다..... 인간은 같은 실수를 반복하고
봉춤, 폴댄스, 폴스포츠 그리고 한국폴스포츠대회 & 내 생각 [내부링크]
폴댄스 술집 여자가 추는 춤이라는 단순한 인식은 본인이 폴 잡고, 풀업하는 순간 깨질거다. 국제폴스포츠연맹 (International Pole Sports Federation, IPSF) 2009년 Time Trautman & Katie Coates가 운동 선수, 코치, 심판 등을 통합할 목적으로 설립. 폴댄스를 단순한 댄스가 아닌 '폴스포츠'라 명명하고, 올림픽 스포츠로서의 발전을 이루려 IPSF는 GAISF 및 IOC 기준에 맞추기 시작함. 세계반도핑기구(World Anti Doping Agency. WADA) 서명국 가입 세계생활체육연맹(The Association For International Sport for All. TAFISA) 가입 국제경기연맹총연합회(GAISF, 구 SportAccord)의 Observer 지위 획득 등 빠르게 올림픽 정식 종목 진출을 위해 성장하고 있다! Development of the sport over the years: 2009 – Form
R 공부 다시... R 설치 및 작업 시작 [내부링크]
https://www.r-project.org/ R: The R Project for Statistical Computing The R Project for Statistical Computing Getting Started R is a free software environment for statistical computing and graphics. It compiles and runs on a wide variety of UNIX platforms, Windows and MacOS. To download R , please choose your preferred CRAN mirror . If you have questions about R like ... www.r-project.org R 사이트 좌측 메뉴 중 CRAN 클릭 링크 선택하여 다운로드 운영체제에 맞게 다운로드 R 다운로드 완료 후 R studio 다운로드 https://posit.co/download/rstudio
Five principles and seven actions to learn second language in 6 months. [내부링크]
Anybody can learn a Second Language in 6 months. https://www.youtube.com/watch?v=d0yGdNEWdn0&t=539s 08:00 - Principle # 1: Focus on language content that is relevant to you 08:49 - Principle # 2: Use your new language as a tool to communicate from day 1 09:37 - Principle # 3: When you first understand the message you will unconsciously acquire the language 10:31 - Principle # 4: Physiological training 11:45 - Principle # 5: Psycho-physiological state matters 7 Actions 12:22 - Action # 1: Listen
2023년 7월 17일 ~ 23일, 7월 셋째 주 기록 | 마라탕, 체외 충격파 [내부링크]
햇빛 햇빛 햇빛 계속 비가 오다가 날씨가 맑아졌다. 반가운 햇빛 귀여운 우리들 이 하루 빼고는 비가 주룩주룩 내렸다. 글을 쓰는 지금도 계속 비가 내리고 있다. 맑은 날이 없으니 내 기운도 빠지는 듯 햇빛햇빛햇빛 그리워요 반갑습니다 마라탕 근처에 마라탕 맛집이 있다고 해서 다녀온 #전북대로충칭 전에 마라탕 먹고, 배탈 나고, 맛도 잘 모르겠고, 대체 사람들이 왜 좋아하는 건가 싶었는데.. 나 마라탕 좋아했네... 먹을 수 있는 음식이 늘어버렸다. 발이 젖어버렸지만 그래도 좋아. 충격적인 체외 충격파 같은 동작을 계속하니까 손목에 무리가 갔다. 내 몸무게를 이기지 못한 유리 손목..... 젓가락질 할 때 운전할 때 문 여닫을 때 등 일상 통증이 있었는데, 병원 가면 무슨 소용이 있겠나 싶어 안 가고 있었다. ---- 내 머릿속 병원 루틴 ---- 형식적 엑스레이 간단한 문진 아픈 곳 누르는 신체검진 소염진통제 처방 더 아프면 또 오라는 안내 ------------------------
100 most useful productivity tips | 생산성 도구 1위! Time boxing 타임박스 플래너 무료 나눔 [내부링크]
시간관리 도구 1위 TIME BOXING 유용성 100점, 어려움 레벨 3 (scored by filtered.com) 타임 박싱은 목표 지향적인 시간관리 전략이다. 이름 그대로 타임 박스를 만들어 일정 시간 내에 특정 작업을 끝내겠다는 목표를 세우는 것! 방법은 작업 시간을 설정하여 일정에 적는 것인데, 플래너 써보신 분들은 한번쯤은 해본 방법이다. 타임 박스 사용의 장점 단일 작업을 함으로써 선택과 집중 가능, 이로써 성취에 대한 스트레스를 덜 받을 수 있음. 성취감을 빠르게 느낄 수 있다. 네이버 캘린더나 구글 캘린더에 적는 것이 편할 수도 있지만, 기능이 디테일해서 오히려 수기로 적는 게 편할 것 같은.. 타임 박스를 활용해 보겠다 하시는 분들은 아래 첨부된 파일을 사용하세요. 첨부파일 TIME BOXING.pdf 파일 다운로드 개인적으로 쓸 생각으로 만든 터라 10분 단위로 나누고, 24시까지 써놨습니다. (일론머스크는 5분 단위로 쪼갠데요.. 하하하) 혹시, 수정해서 쓰실
사무실 ApeosPort 3060 복합기, 스캐너 연결하는 방법, 정말 쉬움!! [내부링크]
블로그 글을 아무리 봐도 설치가 안 돼 낙담하던 중 E가 알려준 방법을 공유해 본다. 다음 네 단계로 진행하면 된다. 1. 컴퓨터 IP 주소 확인 2. 스캔 유틸리티 다운로드 3. 복합기(스캐너) IP 주소 확인 4. 사용자 추가 컴퓨터 IP 주소 확인 작업표시줄 돋보기 클릭하여 'cmd'입력 후 '명령 프롬프트'가 선택되면(자동) 엔터키 누르기 명령 프롬프트 창에 'ipconfig'를 입력하여 나의 IPv4 주소 확인 유틸리티 다운로드 FUJIFILM Business Innovation l DX Office Printers 모든 요구사항을 충족하는 완벽한 오피스 파트너 디지털 복합기 상담 문의하기 www.fujifilm.com 후지제록스 사이트 - 지원 및 다운로드 'simple scanner utility'검색 유틸리티 클릭 운영체제 확인 및 다운로드 다운로드한 파일 압축 풀고, 응용프로그램 더블클릭 설치 가이드에 설치법 다 나와있음. 설치하면 windows 알림 영역에 아이콘
전주 샤브샤브&샐러드바는 파인트리몰 948 kitchen, 먹을 게 끝이 없네 [내부링크]
파인트리몰에 샤브샤브 집이 생겼다. 당장 가야지 948키친플러스 전추송천점 전라북도 전주시 덕진구 송천중앙로 225 . 305알부, 306~309, 33 0일부, 331호. 335호 파인트리몰 3층에 위치! 반포식스도 생겼던데 내 쌀국수 최애 반포가 전주에 생기다니 다음에 꼭 맛봐야지. 새로 생긴 가게들이라 그런지 인테리어가 깔끔하다. 소확행이 이런 의미였네 역시 저기압일땐 고기 앞으로.. 가격은 이렇게~! 카운터에서 선결제하고 안내받은 좌석으로 간다. 다 드신 그릇은 '언택트 리턴존'에 가져다.. 아... 이것을 안 읽어봤네 ^^;; 자리에 다 두고 왔는데 죄송합니다 :0,,,,,,, 소고기 샤브 기본 육수랑 소고기를 가져다주시고 나머지는 다 셀프로 가지고 오면 됨. 해산물로 육수를 낸 다음 먹고 싶은 것을 넣어 먹으면 맛있다고 하셔서 새우, 바지락, 꽃게 등 해산물 잔뜩 넣고, 샐러드 가지러 이동했다. 새로 연 곳이라 그런지 진짜 깔끔하고, 재료들이 다 싱싱하다. 직원분들도 계속
전주 회식 코스 1차 경기전 중앙 숯불 2차 전일 갑오!!!! 다음날 이맛콩나물국밥 까지. 술 냄새 나는 사진 리뷰 [내부링크]
사실 메인은 전일갑오 전일갑오를 가기 전 1차를 어디로 갈까 하다 고기랑 청국장 리뷰 사진이 엄청나길래 경기전 중앙숯불집에 갔다. 고기 무난하니 맛있다. 경기전중앙숯불 전라북도 전주시 완산구 풍남동3가 80-1 1층 청국장은 밥을 시키면 나온다. 솔직히 술 안 마시면 더 잘 먹을 수 있는데 술을 마시게 되어 제대로 먹지 못했다. 술 안 먹었음 청국장에 밥 말아가지고 끓여가지고 청국장 밥 고기 한입 먹고 김치 한 점 와랄라라 그래도 (회식) 해야지 어떡해 왜 전일 갑오에 가자고 하셨을까 무엇이 특별한 걸까 전일갑오 전라북도 전주시 완산구 현무2길 16 특별해 맛있어 손에서 술 냄새나는 듯. 거친 손질 양념 미쳤고요 계란말이 언제 시키셨어요? 계란말이 완전 촉촉퐁신 야채도 잔뜩 들어있고 완전 내 스타일 역시나 술 마셔야 해서 잘 못 먹음.. 술 마시면서 안주도 잘 먹는 사람이 되고 싶다. 그나저나 켈리가 뭔데 새로 나온 술인가? 왜 다들 요새 켈리 켈리 켈리 검색 모델이 손석구네 켈리
토스 경제 퀴즈 'BBQ 황금 올리브 치킨' 당첨에 이어 국가통계포털(KOSIS) 통계 퀴즈 이벤트 참여하기! [내부링크]
최근에 토스 앱 보다가 아무 생각 없이 퀴즈를 풀었는데 치킨이 당첨됐다. 무려 BBQ 뽑기 운 항상 없던 내가 개인정보를 제공하고 뽑기가 되어 참으로 기쁘다. 무료 치킨이지만 주문하면서 추가하여 내돈내산이 된 느낌이 있지만 마음은 뿌듯하다. 냐냠 통계청 자료 조사 중 통계 이벤트 진행 중인 게 있어서 가져와본다. 참여 대상 : 국가통계포털(KOSIS) 이용자 누구나 참여 기간 : 2023.06.09(금) ~ 06.22(목) 참여방법 : 팝업존 참여하기 버튼 클릭 후 국가통계포털 퀴즈 풀이 KOSIS 상단 배너 광고를 누르시거나, 글 하단에 링크 달아두었으니 링크 클릭하여 들어가세요. 당첨자 선정 부분에 보면 '이전 회차 참여자도 6월 이벤트 참여 가능' 이라고 적혀 있는데,,, 자주 하는 이벤트인가 싶다. 질문은 다음과 같이 정말 정말 어렵다. 그. 러. 나. 질문 옆 'KOSIS 자료 확인'을 누르면 보기 쉽게 힌트를 제공해 주신다. (힌트라기보다는 답을 그냥 알려 주심) 100점
돼지런 6월 18일 | 미나리 삼겹살, 미나리 무침, 미나리 부침개, 미나리 보관, 대파 보관, 서가앤쿡st 목살 스테이크... [내부링크]
마트에서 구매한 두부 엄마의 김치와 먹어본다. 냠 미나리가 먹고 싶다기보다는.. 미나리 삼겹살이 먹고 싶어서 미나리 구매 미나리 세척법 찾아 세척 거머리 없애려면(?) 10원 넣으라고 했는데... 숟가락 넣으면 된다고 해서 숟가락 넣고 기다리기 결과 실 거머리 나왔음 아주 강력함. 미나리 부침개 미나리 무침 파티다 파티 삼겹살 된장찌개 대파는 정리하고 저녁에는 서가앤쿡 스타일로 목살 스테이크 야채는 샐러드 만들고 냉면 냠냠 반성할 점 고기가 좀 질겼음 다음에 잘 구워야징
초여름 산타, 그녀의 선물! 메디큐브시카파우더 + 차앤박앰플.. 그리고 애호박 [내부링크]
오랜만에 나타난 그녀 선물을 잔뜩 들고 왔다. 하잇 화장품에 진심인 그녀가.. 집에 화장품이 많다며 우리 모두에게 노나주었다. 이건 어떻게 쓰는 거지 설명서 안 읽은 자의 최후 비타민 파우더인데 원하는 제품과 소량 섞어 발라주면 된다고 한다. 바르고 잔 다음 일어나 보니 꿀 피부 다음날 그녀는 또 두 손 묵직하게 들어왔는데 직접 재배한 애호박 아니 어른 호박 출근 전에 충동적으로 호박전을 만들어 먹었다. 하나씩 예쁘게 넣었는데.. 결국 계란물 다 넣음 맛있다... 학회 가는 동안 예쁜 호박 무를까 봐 언니에게 전달 귀한 호박이니 잘 먹도록 당부 또 당부했다. 출장만 아니었음 이리해먹고 저리해먹고 했을텐데 땡큐 걸 러뷰!
전주 미니 재즈페스티벌 더바인홀, 지민도로시 트리오 ! 안 가면 손해 아니겠니. [내부링크]
전주에서 고품격 재즈 즐기기 더바인홀 더바인홀 전라북도 전주시 완산구 안행로 14 1층 더바인홀 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 좋은 기회로 전주 재즈 공연에 다녀오게 되었다. '2023 전주 미니 재즈페스티벌' 은 6월부터 11월까지 이어지는 장기 페스티벌~! 참여하는 뮤지션은 다음과 같다. 어떻게 이렇게 많은 트리오가 전주에 올 수 있었을까 궁금했는데, 전북문화관광재단의 ‘2023 민간 소공연장 지원사업’에 선정된 프로젝트라고 한다. 사업 따낸 분 더 바인홀 대표 김주환님 어디서 많이 들어본 거 같다 싶었는데, 2022년 제1회 전주재즈페스티벌 때 그분이었다! https://blog.naver.com/hobbylee_/222779997198 2022년 6월 2주차 | 폴댄스 전문가반 등록, 성악 공연, 전주 재즈 스트리트 페스티벌! [ 2022년 6월 2주차(6/13~6/19) ] [폴댄스 전문가반 등록] 아직 다리 찢기가 안되고, 중급 1 단계인 '... blog.nav
[갓주아]영어 100일 소리 튜닝 프로젝트, 재시작 | 새해 목표는 역시 영어 공부지. [내부링크]
새해 결심 영어 공부 절대 지켜 77 Project 100일 소리 튜닝 프로젝트 부순다!!!!!!!!!!!! 3월에 큰 이벤트가 있다. 마감일 3월 18일! 100일 프로젝트를 3월 18일에 종료해야 한다면, #날짜계산기 https://kr.calc-date.com/index.php 일수계산 사이트 특정한 날짜로부터 특정한 날짜까지의 일수를 계산합니다. 시작일과 종료일을 선택하고, 「일수를 계산한다」버튼을 클릭하면 시작일부터 종료일까지의 일수가 계산할 수 있습니다. 「시작일을 포함시킨다」를 선택하면, 시작일이 1일째가 됩니다. 시작일 년 월 일 종료일 년 월 일 시작일을 포함시키지 않는다 시작일을 포함시킨다 특정한 날짜와 일수로부터 며칠후인가의 날짜를 계산한다. 시작일과 며칠후인가의 일수를 입력하고, 「날짜를 계산한다」 버튼을 클릭하면 종료일의 날짜가 계산할 수 있습니다. 「시작일을 포함시킨다」를 선택하면, 시작일이 1일째가 ... kr.calc-date.com 오늘부터 76일 남았
언리얼 엔진 : 러셀 강의 3주 차 | 레벨 구성 & 라이팅 #1 [내부링크]
#바닥면적 넓히기 1. 직접 당긴다. 2. 트랜스폼-스케일로 조절 #폴리지모드 좌측 상단 폴리지 모드 선택 후, 원하는 액터 몇 가지 고른 다음 폴리집 타입 부분에 드래그 앤 드롭 폴리지타입 에셋의 위치 선택 팝업 뜨면 저장 계속 누르면 됨. 배치된 액터 삭제 Shift 누른 채로 드래그 밀도가 100인 경우 식물은 괜찮은데 바닥은 빡빡함. 밀도가 2인 경우 X 스케일이 최소 1 , 최대 1 이면 심심할 수 있으니 최대 2로 변경~ 같은 밀도 2여도 느낌이 다름름 #카메라속도 조절 넓은 공간에서는 카메라 속도를 높여주자. #텍스처최적화 텍스처에 들어가서 LOD 바이어스 숫자 올리기 숫자 하나 올리면 해상도 반절 줄어듦. 텍스처로 필터링해서 모든 파일 선택 우클릭 모두 선택하여 Level of detail 부분 LOD를 1로 변경하여 PC에 최적화해보자. 경고 메시지 해결법 "텍스처 스트리밍 풀 예산이 초과했습니다." 키보드 물결 누르면 콘솔 입력창 열림. 거기에 r.streaming
링크트리 만드는 방법, 무료! 인스타에 링크 여러개 넣는 방법 알려드려요. [내부링크]
나는 인스타 프로필에 링크 하나밖에 첨부 안되던데, 왜 여러분들은 여러개죠? 요새 사업(?)하는 분들은 다 한다는 링크트리로 '멀티링크' 만들어보자! 링크트리 사이트 https://linktr.ee/ Linktree: Link everything you are Linktree makes room for all of you. Get everything you create, curate and share, wherever it’s scattered online, and put it back together again in one place – your Linktree – where it can be discovered with ease. linktr.ee sign up free (무료 가입!) 가입은 간편하다. 링크트리에서 사용할 ID, 비밀번호 입력 확인용 이메일 하나 이름 입력 plan은 free로 선택 영.. 영어? 난 구글 번역으로 해결하겠어. 당신의 모든 것과 커뮤니티를 연결하
[왕초보 미싱 탈출기 시리즈] | 미루고 미뤄왔던 미싱 강의 듣기 시작 | 1강, 2강 직진박기 [내부링크]
정확히 2021년 1월 미싱을 시작하기로 마음먹고, 코듀로이 가방을 하나 만들었다. 오직 유튜브를 보며 완성. 옛날에 하던 블로그 내부는 꽝이었지만, 2년간 잘 들고 다님. 폴웨어 넣고 다니기에도 좋았다. 다만, 저거 하나 만들고는 열정이 짜게 식어버렸다는 것.... 그때 구매해두고 집에 잠들어있는 원단들.. 좌) 도시락 가방 만들겠다며 방수천 구매 우) 미니스커트 만들겠다며 구매 ^^)/ 미싱 쿨타임 채워졌다. 다시 미싱의 불씨가 지펴진 것이다. 전처럼 하다가는 똑같은 결과를 가져올 수 있으니, 이번에는 효율을 높이기 위해 강의를 보기로 결심. 나는 사실 폴웨어만 만들어 입고 싶었기에.... NCC미싱, 부라더미싱 등에 문의를 넣었는데, 초급, 중급 강의를 들은 뒤 자기가 원하는 취미반을 신청할 수 있다고 하였다. ... 안 만들고 싶은 걸 만들고 싶지 않아... (네?) 더 알아보니 롯데마트 문화센터에서 1월 중순부터 강의 시작......... 안돼....!!>!>! 이 열정 오
파자마 파티 주최, 구글 설문조사 폼 활용 후기 [내부링크]
갑자기 잡힌 파자마 파티 언제 만나서 무엇을 먹을지 나는 결정을 잘 못하기 때문에 참석자들의 의견을 구해야 한다. 사용하기 쉬운 google 설문조사 폼 활용하기! 일단 구글에 로그인 해야 한다. 무료서비스임! https://www.google.com/intl/ko_kr/forms/about/ Google Forms: 온라인 양식 제작 도구 | Google Workspace Google Forms를 사용하면 온라인 양식 및 다양한 질문 유형의 설문조사를 만들 수 있으며, 모든 기기에서 실시간으로 결과를 분석할 수 있습니다. www.google.com 샘플 양식이 있어서, 있는 대로 수정만 하면 된다. 마음에 드는 이미지도 검색해서 삽입할 수 있다. 설문을 요청한 두 분이 모두 응답해 주셨다. 100% 참석률 원활한 합의가 이뤄진 '요일' 회, 치킨 의견 수렴. 주인장에게는 그 누구도 코멘트를 남기지 않았다. 응답은 개별 보기가 가능하고 누가 무슨 답변을 했는지 확인이 가능하다. 아직
ChatGPT : 코딩 가능, 편지도 가능, 대화형 인공지능이 나타났다. 무료로 사용해 보기! [내부링크]
심심할 때 시시콜콜한 얘기 나누기 좋은 심심이 네이버 지식인, 각종 검색창 구글 등을 모두 합쳤다. open AI chatGPT 가입을 해줍니다. 일단 GPT 풀텀이 뭔지 궁금함. 검색하고는 또 찾아봐야는데, 아! 여기에 물어보면 되잖아? Generative pre-training transformer 한국어로도 검색이 가능하다는 것이 신박하다. 파파고 번역기보다 여기가 더 편할지도 몰라. 이제 뭔가 추천해달라고 물어보기. 폴댄스 영상으로 뭘 올리는 게 좋을지 주제를 물어봤다. 1. 초보 동작과 기술 2. 상급 트릭과 콤보 3. 폴 댄스 코레오그라피 4. 폴댄스 피트니스 5. 폴의 역사와 문화 고를 때는 내가 열정이 있고, 다른 사람들에게 가르치기에 편한 것으로 골라. 오.. 그럴싸해. 갑자기 든 궁금증 영화 HER처럼 편지도 작성해 줄까? (물론 her에서는 사람이 말하고 컴터가 받아 적지만.) 쏘 스윗 AI 아쉬운 점은 쓰고 있는 걸 일시정지할 수 없다는 것과 말을 하다가 만다는
언리얼 엔진 : 러셀 강의 2주 차 공부하기 | Q&A 부분 [내부링크]
오브젝트 물리 시뮬레이션 설정 #피직스시뮬레이션 오브젝트 선택 후 우측 하단 전체 -> 피직스 -> simulate physics 설정 질량 값을 바꾸면 더 가볍게 움직인다. 피직스 시뮬레이션 주의점은 단순 콜리전인 경우에만 적용 가능 복잡 콜리전인 경우 피직스 적용이 안됨. 유용한 조작법 Shift를 누른 상태로 object 움직이면 actor가 항상 중앙에 있는 상태로 움직임. #카메라각도조절 은 좌측 상단에서 조절 가능 좌) 원근 뷰 우) 상단 뷰 #길이확인 휠 클릭 후 드래그하면 길이 확인할 수 있음. #북마크 오브젝트 누르고 Ctrl 0 ~ 9 누르면 북마크 설정됨. 설정 후 화면에서는 숫자만 누르면 그곳으로 이동함. 오브젝트 꺼내는 데 로딩 걸리는 게 싫다면? 나나이트 용량이 커서 로드가 느릴 수 있음. 한번 로드 한 다음에는 지연이 없기 때문에 한 번에 로드 해놓고(잠시 커피타임) delete 하고, 진행하면 됨. https://dev.epicgames.com/commu
딤딤섬 부산 (신세계백화점 센텀시티점), 홍콩에 가본 적은 없지만 홍콩 여행 온 줄! [내부링크]
예상치 못한 맛집 발견 돈을 많이 벌어야겠다는 의지를 심어준 딤딤섬 부산 맛집 검색하면 나오는 딤딤섬 평소에 딤섬을 먹을 기회가 많지 않았기에 기대감도 없었다. 일찍 도착한 덕에 웨이팅 2번째 인기가 많은 집이라 해서 웨이팅 걱정했는데 역시 우린 럭키한걸까.. 일단 매장 앞에 있는 메뉴판을 미리 작성한다. 입장과 동시에 메뉴 제출 저 멀리 보이는 오리들... 기본 세팅된 생강 연태구냥 연태구냥 맛이 좋은 건 왜일까 다 같은 걸 텐데..... 기분이 좋아서? 크리스피창펀 겉엔 매끈 속은 바삭 창펀은 광동 음식으로 쌀로 만든 쫄깃한 피에 갖가지 갖가지 재료의 소가 들어가고 단짠맛의 소스를 뿌려 낸다고 한다. 가지 딤섬 역시 중국 가지 요리는 ... 드루와 드루와 오리구이 탕면 탕면 국물 끝내줌. 느끼하지도 않고, 담백. 다만, 오리고기가 질김. 한참 담가놓고, 마지막쯤 먹으니 약간은 촉촉해졌음. 면이 얇디얇아서 국물을 머금고 있는 면 최고시다. 본격 딤섬 새우 부추 교자 하가우 새우 돼
부산 야키토리 맛집, 백탄, 너무 맛있고요. 와카코와 술 현실판 [내부링크]
추천 추천 왕 추천 깔끔 메뉴 깔끔 하이볼 깔끔 심지어 모두가 친절 꼬치 감칠맛 미쳤어요!!!! 화장실은 안 가봐서 모르겠으나 내부에 있었습니다. 부산 광안리 여행 가시는 분들에게 추천 메뉴판 기본 세팅 앞에서 굽는 것 직관 가능. 먼저 하이보루 입장~! 부드러운 맛 부채질하면서 구워주심. 완전 와카코와 술 현실판이잖아??!!?! 우리는 염통 ~ 계란 반숙란까지 다 주문했다. 꼬치 한 바퀴 도니까 살짝 물릴 때쯤 명란구이가 나왔다. 만화에서 보던 비주얼이야.. 날이 춥다고 서비스로 주신 닭 국수? 육수 담백 담백 면 탱글탱글 행복한 시간이었다. 안녕히 계세요. 부산 밤바다 비현실적이다... 다시 현실로 복귀 자꾸 생각나.
언리얼 엔진 : 러셀 강의 2주차 공부하기 | 퀵셀 메가 스캔 사용하기 [내부링크]
퀵셀 메가 스캔 ASSETS 활용 이거 누르고 퀵셀 브리지 - 로그인 다양한 Assets 확인 가능 가장 고퀄리티로 다운로드하려면 Nanite 로 받기! assets마다 화질 다름 용량이 크기 때문에, 저장 가능한 지 파악 필요하다. 저장 위치 설정 Preferences - Library path 다운로드 후 ADD 누르면, 바로 폴더가 생성됨. #액터확대 액터 선택 후 F 리얼합니다. Assets들을 drag & drop 하면 뷰포트에서 바로 확인 가능 ... 귀여워 ... 귀여워.. ... collections으로도 추출하기가 더 수월. 다운로드한 것들은 나나이트(고화질) 활성화해주기 #콜리전 영문은 collision이 아닐까 콜리전 적용 전 액터 안에 들어가 버림. 액터 선택 후 스테틱 메시에서 이미지 더블클릭 상단 메뉴의 콜리전 선택 자동 컨백스 콜리전 적용 물건 위로 올라간다. 그러나 약간 어색함 다시 스테틱 메쉬 이미지 더블클릭 우측 콜리전에서 콜리전 복잡도 조정 Proj
[사진으로 기억하는 여행, 제주도] 제주도 애월 카페,고토커피바 | 잠시 들렀다 쉬어가기 [내부링크]
잠시 정차한 애월의 감성 카페 고토커피바 고토커피바 제주특별자치도 제주시 애월읍 구엄동3길 56 1층 고토커피바 이제야 남겨보는 제주도 기록 나름 사진도 열심히 찍었는데..!! 이제야 약간의 색감 보정만 하여 올려본다. 주택을 개조한 카페 아마도 2층은 가정집이 아닐까 생각해본다. 인테리어 가게이름 조명 커피 모두 취향 저격. 아쉬운 점 1 주차 공간이 없다는 것. + 고양이까지 너무 반가워 초점도 잃었다. 유리창이 아름다운 고토커피바 외관과 전혀 다른 분위기를 느낄 수 있었다. 안쪽 방에서 바라본 유리창 안쪽 벽지는 또 밖과 전혀 다르다. 우리가 고른 커피는 라떼와 아메리카노로 기억한다. 여기서부터는 핸드폰 사진 핸드드립 커피도 있다. 여유있는 분들은 핸드드립을 먹어보는 것을 추천한다. 난 카페 조명 특이한 곳이 좋더라. 집에는 이런 조명 못 놓으니까. 외관 나도 이런 집 이런 집 .. .. ㄷㅏ녀오길 참 잘했어요
사진맛집 | 에이치 샌드위치 전주 송천점, 샤퀴테리 잠봉뵈르, 크리스마스 분위기 낭낭 [내부링크]
무려 수제 샤퀴테리를 만날 수 있는 에이치 샌드위치 H sandwich 전주송천점 08:00 ~ 17:00, 매주월요일 휴무 맛잘알 H가 데려가준 오늘의 맛집, 멋집 H 샌드위치 이 동네에 이런 건물이 있었다니! 외관부터 눈을 사로잡는다. 들어서자마자 기분좋게 반겨주는 크리스마스트리! 핸드폰으로 찍어도 너무너무 예쁘다. 잠봉뵈르를 먹으러 간다고만 들었지 사실 잠봉뵈르가 뭔지 1도 몰랐던 나... 샤퀴테리는 또 뭘까? 샤퀴테리 Charcouterie 프랑스어로 살을 뜻하는 cair 요리한/가공된 을 뜻하는 cuit 프랑스에서는 고기를 가공해서 만든 제품을 통틀어 샤퀴테리라고 부른다고 한다. 냉장고가 없던 시대에 고기를 장기보관하기 위해 염장 혹은 건조시키는 조리법인데, 가공 조건에 따라 스페인에서는 하몽 이탈리아에서는 프로슈토 프랑스에서는 잠봉으로 불린다고 한다. 주문은 키오스크로 진행 서명 처음 써봤는데, 사진 크기에 따라 천차만별 사이즈로 찍히는구나! 바게트를 먹어야 하나 포카치아
크리스마스 폴 웨어 만들기 산타 폴웨어로 리폼 | 폴핏 카민 + 다이소 망토 [내부링크]
크리스마스 공연용 폴 웨어는 아무래도 빨간색이지 폴핏 카민 후기 카민 입고 몸이 가벼워지는 기분 #ayesha #폴댄스아이샤 성공 하지만 공연용으로는 앞이 좀 허전해... 특히나 나는 새가슴이라 뼈툭튀 다이소에 들러 적당한 재료를 찾아봅니다. 다이소에서 구매한 망토 원래는 이렇게 착용하는 거지만 둘이 합쳐줄게요 이렇게 엉덩이도 허전한걸 뿅 보여주기 민망한 바느질 리폼 전후를 비교해 볼까요 ?? 좀 더 파티파티 실제 공연 모습 이번 공연도 사고 없이 잘 참석했다는 것에 의의를.. 다음 공연은 아쉽지 않게 잘 타고 싶다! #폴공연 #크리스마스공연 #산타복 #산타걸 #크리스마스리폼 #폴웨어리폼 #폴댄서 #폴댄스 #폴복리폼 #폴웨어추천
힘문어의 넘사벽 폴스포츠 공연 구경하기 | 미국 폴 챔피언 금메달리스트 [내부링크]
#polechoreography 검색하다가 발견한 힘문어 언니들 와.. https://www.youtube.com/watch?v=3pyB7SRD84w&list=RDQMUrdV6CmY7uM&index=8 초반부터 뒤집어진다. 얼마나 타고나고 얼마나 노력해야 저렇게 되는거야 근력 유연성 심지어 아트까지 이거 무슨대회인가 보니 U.S. National Pole Champion 아 심지어 gold medalist 이셨다. 역시 내 눈은 나두 그럼 맨날 연습하면 되는데 되는데.. ...
핫한폴웨어 | 그루브 가터 숏츠, 데일리 백리스 탑 - 레오파드 구매, 되게 안 어울리는 후기 [내부링크]
레오파드가 나왔다고? 무조건 입어야지. 하고 주문한 핫한폴웨어 레오파드 후기 #밀라폴댄스 원장님의 #고정폴 강의 ;ㅅ; 최고 강의 준비해 주신 #전주폴댄스 #필리그란폴스튜디오 원장님 최고 ;ㅅ; 신상으로 나왔을 때 할인가로 구매한 기억이 있는데... 지금도 이 가격 그대로다!.. 폴웨어 살 때 기본 구성으로 오는 패드 야무지게 만들어진 거 같다. 레오파드 가슴이 웅장해진다. 난 치타가 좋지만.. 치타 무늬 옷은 없으니 표범이라도 엉덩이 주름 예쁘게 잡혀 있다. 개인적으로.. 다양한 동작하기에는 배 길이가 살짝만 낮아도 좋지 않을까 싶지만. 쇼츠 디자인이 워낙 다양하기 때문에 골라 입으면 되겠다. 한 마리의 표범 이라기 보다는 ... 살쾡이(?) 정도... 정말루다가... 비율이....^^* 사실적이넴 언니가 진짜 안 어울린다고 말해줬다. ^^)/ 맞다. 난 무늬가 없는 게 잘 어울리는 거 같다. 안 그래도 핫한 신상 나왔던데.... 폴 시작할 때만 해도 폴웨어에 돈 쓰는 거 아까웠
언리얼 엔진 : 러셀 강의 1주차 공부하기 [내부링크]
혼란, 그 잡채 게임 -> 삼인칭 -> 블루프린트, desktop, maximum, 시작용콘텐츠로 시작 저장 프로젝트 위치는 C로 마우스 우클릭 한 상태 WASD 누르며 방향 바꿀 수 있음. Q상승 E하강 모형 하나하나 이름 : 액터 하단 화살표 이름 : 기즈모 키보드 W -> 오브젝트 이동 모드 키보드 E -> 오브젝트 회전 모드 키보드 R -> 오브젝트 스케일 모드 우측 상단 값이 잡혀 있어야 이동 오류 방지 상단 재생버튼 게임처럼 바로 확인 가능 기능 해제하려면 ESC 주기적으로 모두 저장 누르기! 캐릭터 조작 콘텐츠 팩 추가 방법 스크린샷 방 저장 위치 러셀님 https://www.youtube.com/watch?v=eT-uLb-tVIM&t=2s
한성기업 맛있는 전골어묵, 풀무원 진한 가쓰오 어묵전골 먹어보기 [내부링크]
요리보단 조리 후기 한 개로는 부족할 것 같아 두 개를 샀고, 뭐가 더 맛있을지 몰라 다른 회사 제품을 구매했다. 두 제품 조리법도 다르다. 풀무원 물 450cc 분말 넣고 끓으면 어묵 넣고 40초 한성 500-550ml 끓는 물에 어묵, 스프 넣고 3분 조리 이건 가쓰오 한성은 사진을 못찍었... 다른 점은 한성 것은 떡이 있다! 좌) 풀무원 우)한성 개인적으로 가쓰오 승 국물 맛, 어묵 맛, 어묵 식감 모두...
크리스마스 폴웨어 추천, 홈폴 폴프로필 찍을 때도 입은 폴교복! 포리즈 포인세티아 [내부링크]
학원에서도... 집에서도... 거의 폴 교복 처음 입을 땐 불편한가? 싶었지만 자꾸만 손이가 웜톤인 나에게 찰떡 유교걸인 나. 밑이 넓은 것도 매우 만족 . . . 뒤집는 동작 옆구리로 잡는 동작 뭐든 문제없다구 패드도 짱짱 Previous image Next image 이 옷 입은 날 동영상도 쭉쭉 뽑음 https://www.instagram.com/reel/CmMZShwJOkf/?igshid=MDJmNzVkMjY= Instagram의 이취미님 : "나도 이제 #슈퍼맨파세 #슈퍼맨크레센트 가능 느리게 느리게 쌓아가는 중 . . . #슈퍼맨 #슈퍼맨콤보 #슈퍼맨시리즈 #폴댄스슈퍼맨 #pdsuperman #pdsupermanseries #폴댄스 #폴댄서 #폴댄스기록 #폴콤보 #폴기록 #운동일기 #운동기록 #오운완 #poledance #polecombo #polediary #polesports #포리즈 #포리즈폴웨어" 이취미님이 Instagram에 게시물을 공유했습니다:"나도 이제 #슈
블루보틀 찾아가서 라떼 마시고 오기 [내부링크]
블루보틀은 라떼가 맛있데서 먹어보았다. 음 잘 모르겠는데? 테이크 아웃을 해가면 좀 나을까? 테이크아웃은 바닐라라떼 바닐라 시럽은 역시.... 실패가 없군.
전주 흑심, 웨리단길 돈카츠 맛집, 보드라운 돈까스!! 두번 가세요.. [내부링크]
매일 오전 11:30 ~ 오후 9:00 063-282-4951 #전주맛집 #전주돈까스맛집 #전주카츠 돈카츠흑심 본점에 다녀왔다. 돈카츠흑심 전라북도 전주시 완산구 전라감영2길 27-1 메뉴는 로스카츠 정식 12,000원 히레카츠정식 13,000원 특상로스카츠정식 14,000원 모듬카츠정식 14,000원 쌀, 장국, 샐러드는 리필이 가능한다 보통 특상로스카츠와 히레카츠를 주문하는 것 같던데 내가 갔을 때 특상로스는 없어서 로스카츠와 히레카츠를 주문했다. . . . 나처럼 모르는 분들을 위해 로스카츠는 등심 히레카츠는 안심 등심은 씹는 맛이 있고 안심은 부드럽다 내부 자리는 닷지석 10자리정도? 테이블 두개정도? 였던 것으로 기억한다. 그나저나 Q. 닷지 순화어는 무엇일까? https://m.korean.go.kr/front/onlineQna/onlineQnaView.do?mn_id=216&qna_seq=220199&pageIndex=1 온라인가나다 상세보기(닷지(다찌, 타치)의 순화어
[언리얼 엔진] 리얼타임 3D 제작 툴 Ureal engine 설치하기 (+ 러셀 무료강의) [내부링크]
https://www.unrealengine.com/ko/ 언리얼 엔진 | 가장 강력한 리얼타임 3D 제작 플랫폼 언리얼 엔진은 세계에서 가장 개방되고 진보된 리얼타임 3D 제작 플랫폼으로서 포토리얼한 비주얼과 몰입감 있는 경험을 제공합니다. www.unrealengine.com ID 만들고, 우측 상단 다운로드 런처 다운로드 런처 설치 후 런처 열기 설치 설치 와 완.. 완료.. 생가보다 설치가 오래 걸린다. . . . . . . . 러셀님과 함께하는 시작해요 언리얼 https://www.youtube.com/watch?v=eT-uLb-tVIM&list=PLkHDai4yit5Xm9912XjC6c4TCuI3IX-Mh&index=8
여의도 오복수산 카이센동 [내부링크]
신선한 카이센동 오복수산 오복수산 여의도점 서울특별시 영등포구 국제금융로2길 17 3층 씨티플라자 평일 점심 약간의 대기를 한 이후 오복수산 입 장~ 메뉴판 ㄲF 너무 정갈하고 예쁘다. 색감이... 영롱 특선 카이센동 29000원 카이센동 + 성게소, 연어알, 게살 유튜브에서 성게알을 그렇게 맛있게 먹던데 그게 그렇게 맛있는 건가 싶었는데 웬걸 성게알 최고 단새우는 당연 최고 다음 메뉴는 일반 카이센동 19,000원 전반적으로 신선한데, 특별한 맛은 없었다랄까????? 내부가 깔끔해서 데이트 장소로도 안성맞춤인 듯 #여의도맛집 #여의도데이트 #여의도데이트장소 #여의도일식
힐링이 필요할 때, 카페 금자네시댁 [내부링크]
두 번 다녀오고 남기는, 금자네 시댁 첫 방문 때는 내비게이션만 보고 다니다 길을 잘 못 찾았는데, 두 번째 방문해 보니 마을에 위치 표시가 아주 잘 되어 있었다. 왜 처음엔 못 봤지?! 메뉴판 사장님께서 직접 자수 놓은 작품들 너무 궁금해서 여쭤보았다. 사장님, 금자가 누구..? "내가 금자야, 하하하." 생각지 못한 단호박라떼 골디락스와 곰 세 마리 동화 속의 골디락스가 된 느낌! 직접 농사지으신 블루베리 주스 생. 화. 좋. 아. 돌까지... 두 번째 방문 #전주카페 #전주카페추천 #전주마당있는카페
여의도 더현대 먹거리, 수티 sooty | 라자냐, 스테이크, 샐러드 먹어본 후기, 글쎄? [내부링크]
저녁 뭐 먹을까 고민고민하다 고른 sooty 수티 더현대서울백화점점 서울특별시 영등포구 여의대로 108 더현대서울 지하 1층 수티라자냐 15,000원 로메인샐러드 11,000원 수티아란치니 13,000원 수티 비프 25,000원 아란치니 라자냐 비주얼은 황홀 로메인 기대했던 비프 음 줄 서서 먹는다던.. 음.. *^*^*
더 현대 카멜커피, 줄 서서 마신다는 그 커피는 맛있을까? [내부링크]
운도 좋은 우리 메뉴 대기 1번 나가려다 그냥 앉아서 마시기로 함. 잔이 작다. 지난여름 빠졌던 더써드로스터스의 시그니처 라떼와 흡사 전주 전북대 카페, 노다웃에스프레소와 더써드로스터스 같은 가게인가요? the3rdoasters 시그니처라떼 중독, 지갑이 위험하다. 선생님! 여기 오는 길에 커피 광고를 봤는데, 너무 맛있게 생겼어요!! 먹으러 가요!! 고ㅏ.... 광고요? (흥... m.blog.naver.com 같은 사진을 이렇게나 많이 찍었다. 이때 마실 땐 아 전북대 병원 앞거가 더 맛있다며 양도 적고 별로네라고 생각했는데 다시 전북대꺼 마셔보니... 어라? 카멜커피가 더 진득하고 고소하고 무엇보다 느끼하지 않은 것 같은 그런 느낌적인 느낌이었다. 당시에 기대가 너무 커서 실망이 컸던 걸까? 무튼 카멜커피 맛있었네 #더현대카페 #더현대라떼 #더현대카페추천
서울 여의도 곰탕 전문점 하동관에서 점심 기록 [내부링크]
유명하다는 곰탕전문점 '하동관'을 다녀왔다. 여의도에 두 곳이나 있음 특으로 주문했었나..? 특이점은 1인 1깍두기가 나온다는 것 전에 먹어서 기억이 없는데 이렇게 숟가락이 담가져서 나왔나..? 대파 실컷 넣어 먹을 수 있어서 좋음 개인적인 맛 평은 ... 고기 부드러움 간 밍밍한데 그건 각자 간 맞춰 먹음 될 거 같고, 아쉬운 점은 약간의 비린 맛이 있었음. (완전 개인적) 다른 친구들은 그런 얘기 없었윰 즐거운 사람들과 즐거운 점심 음식이 빨리 나오고 국밥이라 든든 바쁜 직장인들이 밥 먹기 딱인 곳 그러나 매번 점심으로 먹기엔 가격대가 높은 편!
11월 마지막 주간 일기 | 폴댄스 공연 준비, 맛도리 출장, 짧은 사색까지. 알차게 보냈다! [내부링크]
폴댄스 공연복 준비 #카민폴웨어 크리스마스 공연이니까 느낌 살려 #다이소망토 로 급하게 리폼했다. 나의 바느질 수준 hmmmmm..... ㅂr로 출장 #야키토리 #백탄 #광안리맛집 필수 코스.... 맛있어서 눈물 날 지경 리뷰 따로 남겨야지! 숙소 해피투게더 #hereiscoffee #히얼이즈커피 와.. 눈물 난다 맛 있 어 집 근처였다면 월급탕진 7ㅕ울이었다! 12월 겨울도 금방 가겠지? 맥주 최악 최악 진심 최악이라고 블로그에 남긴 것 처음 진심 여기 가는 사람 뜯어말리고 싶음 같이 간 사람들이 좋았기에 좋은 기억만 남기겠다. 큰 기대 없이 찾아간 #딤딤섬 ....... 사랑ᄒ H요 돈 많이 벌고 싶다.. 돌아와서 먹고 힘내서 공연 준비! #쌀국수 #김종국버거 #다이소네일파츠 학원 가기 30분 전 급하게 준비한 네일 (안무 연습이나 더 하지 그랬니..) 말리지도 않고 씻어서 이러고 공연함 자기만족 실패 작은 눈을 영롱하게 만들어 줄 #다이소속눈썹 #다이소속눈썹D2호 와 #홀로리스
11월 셋째 주, 무난하게 흘러간 주 [내부링크]
맛있는 커피를 챙겨주는 친절한 그녀와 한 주 시작. 매일 점심 아기 고양이 세? 네? 마리와 힐링타임 처음으로 먹어 본 노해이 노나태 ㅋㅓ피가 정말 맛있다. #nohaynonatae 디저트가 나에게는 좀 단 편 이 중에서 나는 제일 아래 쿠키가 가장 맛있었다. 서비스로 주신 쿠키라 이름은 모르겠다 :0 폴 설치 후 미끄러워서 잘 안 탔는데, 그래도 타야지 타야지 하면서 한번 타본 한 주 시간이 지나면 좀 더 예쁘게 멋지게 탈 수 있겠지. 이번 주엔 내가 애정 하는 M이 결혼했다. 너무너무 축하한다. 이맘때면 싱숭생숭한 내 마음 (;-;)...
[SNOMED] international SNOMED CT Browser 1. 검색창 활용해보기 [내부링크]
SNOMED 검색창 파악하기 https://browser.ihtsdotools.org/ 한국판은 아직 발행되지 않았으니 global로 들어가기 [Search] 최소 세글자로 개념 검색 Options 기본 세팅 되어있음. 과거 용어 검색 시 status 변경 필요. Filtering 동일 개념이라도 축을 달리하여 필터링 할 수있음. History 검색창 우측 시계 클릭 검색 이후 창을 보면, 우측 Parents, children, parallel 개념 및 공식명칭 및 유사어(동의어) 확인 가능 즐겨찾기 기능 복사기능 우측 stated 는 author가 제작한 것 inferred computor가 logic에 따라 더 detail하게 정리한 것 Taxonomy 클릭 시 총 19개의 hierarchy 확인 가능 Descendents count : ON 으로 바꾸면 총 개념의 갯수 확인 가능 Reference set 확인하기
[SNOMED] international SNOMED CT Browser 2. 쿼리 발행 [내부링크]
쿼리 기능 활용하여 원하는 개념들만 뽑아보기 Expression Constraint Queries • Descendant Of – “<“ • Descendant Or Self Of – “<<“ • Ancestor Of – “>” • Ancestor Or Self Of – “>>” • Member Of – “^” • Attribute Refinement – “:” https://confluence.ihtsdotools.org/display/DOCECL/Appendix+D+-+ECL+Quick+Reference 모든것을 외워서 사용할 수 없으니 ECL builder 활용하기 #스노메드#임상용어#의학용어#국제임상용어#다국어임상용어#데이터표준화#의료정보표준화 #ECLbuilder
전주 덕진구 전북대 근처 여만국수전문점 | 잔치국수, 비빔국수, 흑임자죽 먹고 온 날! [내부링크]
가을 초입 국수를 먹으러 호롤로 가을이었다 가을 냄새 줄 서서 먹는 곳이라고 했는데 막상 가보니 줄이 없었다. 역시 우린 럭키걸들인가 내부 기본상 고구마 냠냠 소중한 인연 밥 먹기 전 감동 한 스푼 흑임자죽은 메뉴에도 있던데 이건 왜 셀프지? 주문해서 먹는 흑임자죽에는 새알이 들어가 있으려나? 죽이랑 고구마만 먹어도 맛있다. 흑임자에는 밥알이 들어있다 맛있다 SBS 생활의 달인에도 나오셨다 우리는 잔치국수와 비빔국수 하나씩 주문 양이 많다 비빔 맛은 전주동물원 근처에서 파는 골뱅이무침과 비슷! 골뱅이가 없어도 맛이 좋다니 잔치국수 육수가 일반 멸치는 아닌 느낌이었다. 신기한 것은 맛보기로 작게 하나씩 더 주신다 완전...... 이런 집이 어딨냐며 잔치국수 소면을 꺼내서 간장 종지에 있는 대파랑 비며 먹으면 또 다른 맛 왜 줄이 없었는지 그 다음날 깨달았다 여기는 열무국수 맛집이었던 것...!!!! 어쩐지 열무국수 달인... 다음 여름에 다시 도전해보자!
묵은지 김치찜, 돼지고기 김치찜이 너무나 먹고 싶던 날, 전주 혁신도시 본토담집 [내부링크]
집 밥이 그리울 때 본토담집 돼지고기 김치찜 김치찜 너무 먹고 싶다며 노래를 부른 날 본토담짐에 가게 되었다. 본토담집 혁신도시점 전라북도 전주시 덕진구 원장동길 5 토담집 혁신도시점 바로 묵은지갈비 주문 고 다른 분들은 오리주물럭을 많이들 드셨다. 오리주물럭 맛집인 듯 다양한 기본 반찬 비주얼은 집밥st 심하게 졸여줘야 맛있다고 하셔서 열심히 참았다. 충분히 국물이 졸아들기 전에 맛볼 때 단 맛이 강해서 좀 별로라고 생각했는데, (단 거 별로 안 좋아함) 자글자글 끓이고 난 이후로 먹으니.. 도둑이야! 도둑! 밥도둑 둘이 먹기에는 양이 많아서 포장 용기 값 내고 포장해가서 집에서 또 먹었다.
11월 넷째주, 돼지런하게 보낸 한 주 일기 [내부링크]
공포의 종이 빨대와 앙큼상큼 하트 빨대 축구와 함께한 뿌링클 & 수제 샐러드 아직 가을이었다 다이소는 겨울이 왔다 언니가 준 석화 감사히 먹었지만 역시 난 바다향... 별로.. 주말엔 수육 묵은지 김치찜 된장찌개 삼겹살까아쥐 모던 하우스에서 만난 완전 내 스타일의 고앵이 하지만 실제 이름은 치타 해피 버스데이 투미
오늘은 몇 주 차? 주차 기준 알아보기, 한국산업표준 확인 | 첫째 주 띄어쓰기는? [내부링크]
오늘은 몇 주 차지???? 일기 혹은 보고서를 쓸 때마다 헷갈린다. 그렇다면, 근거를 찾아 해결하는 것이 인지상정 그 근거는 '국가 표준 인증 통합정보시템'에서 확인할 수 있다. 한국산업표준 KS X ISO 8601:2010 데이터 요소 및 교혼 포맷 -정보교환- 날짜 및 시각의 표기 Data elements and interchange formats -information interchange- Representation of dates and times 2.2.10 역주 수 (calendar week number) ... 첫 번째 목요일을 포함하는 수이다... 원본은 여기서 https://www.standard.go.kr/KSCI/standardIntro/getStandardSearchView.do 국가표준·인증 통합정보시스템 처리중 오류가 발생했습니다. www.standard.go.kr 결론, 목요일이 찍힌 날부터 그 달의 주수로 세면 된다! 고민 해결! 참고로 띄어쓰기를 할
10월 둘째 주, 실컷 웃어 젖힌 날들 | Where do you find your happiness? [내부링크]
이른 새벽 서울행 이번 주는 여의도 공원을 오가며, 서울 직장인의 삶을 체험했다. 봐도 봐도 끝없이 밀려오는 새로운 사람들 이곳이 초행길이었던 우리는 빌딩 숲을 헤매고 헤매 같은 길을 몇 번이고 돌았다. 하지만, 날이 좋고, 서로가 좋아 피곤하지 않았다. (나만 그랬나? 하하) 간만의 도시행이라 마음이 꽤 설렜다. 재밌는 게 참 많은 서울! 돈만 많다면, 참 살기 좋은 곳이다. 우리는 서울에 머무는 내내 운이 좋았다. 오랜 기다림 없이 원하는 것을 얻어냈다. 어쩌면 '우리는 운이 좋다!'라고 생각한 것이 좋은 기운을 불러온 것일지도 모르겠다. GIVE ME COFFEE AND NO ONE GETS HURT !!!!!!! GIVE ME BEER AND NO ONE GETS HURT !!!!!! 잊지 못할 민족통일 숙소까지~! 순식간에 날아가버린 이번주 말리폴댄스 원장님의 고정폴 수업으로 야무지게 마쳤다. 이번주도 갓벽했다. WHERE DO YOU FIND YOUR HAPPINESS?
10월 셋째 주, 제주, 전북 런데이, 홈폴 설치까지 알차다 [내부링크]
나는 내내 막내였다. 물론 두 명 중 막내(^-*) 동생을 대해 본 적이 없어 나이가 든 지금까지도 동생 대하기가 어색하다. 사회생활을 하면서 야무지게 일하는 동생들이 많은데, 그들이 언니로 느껴지는 때가 종종 있다. . . 사실 지금 주간 일기를 9분 내에 쓰려다 보니 아무 말이나 적는듯하다. 에 아무튼, 언니 동생인데 언니 같은 동생이랑 제주도에 다녀왔다. 방문 이유는 비밀로 하겠다. 우리는 #소리소문 에 가고 #우유부단 에 가고 #협재해수욕장 #곽지해수욕장 곽~지 #고토커피바 에 갔고 #제주현대미술관 에도 다녀왔으며 #제주도호텔 에서 #스카이풀 도 즐겼다. 그리고 #육고깃집 진심 별표 다섯 개 이 모든 것이 하루 만에 이루어진 일이란 것 정말 알차게 보냈다. 집에 돌아오니 창밖에 가을로 가득 나는 돌아오자마자 #전북런데이 3km를 걷.. 달.. 걷... .달리고는 메달까지 받았다. 후기는 예쁜 사진 올라오면 다시 올릴 예정이다. 그리고 #엑스폴 #홈폴 선물을 받았다. 나는 정말
10월 셋째 주, 마음 공부가 필요해. [내부링크]
쉼 없이 돌아가는 10월 일이 겹겹이로 몰려온다. 내가 정신을 똑바로 차려야 한다. 내가 할 일 나를 너무 몰아세우지 말고 남들에게 대하듯 나에게 관대하게 대하기. 경계를 대할 때 힘을 빼고 의연하게 대처하기. 너무 긍정적일 필요는 없지만, 너무 부정적이지는 말자. 어차피 흘러가는 인생이지만, 가리를 타는 건 내 몫. 이번주에 새로 시작한 것 1.마음공부 2.세줄일기 3.영어공부(?) 남은 두 달도 파이팅! 예쁜 카페 후기는 다음에
전주 중노송동 삼겹살 맛집, 숙성 돼지고기 전문점 시선, 간만의 찐 맛집 발견(+친절) [내부링크]
"고기가 맛있고, 직원분들이 친절해요." 서울에 다녀와서 녹초가 된 날 고기 먹으러 가자길래 영혼 1도 없이 따라갔던 '시선' 시선 전라북도 전주시 완산구 아중로 69 시선 외관 무엇 맛집 지붕이다. 돼지고기 숙성 집이라는 시선 외부와 달리 내부는 모던한 감성 숙성인데 16 정도면 가격도 적당하다고 생각 점심에는 점심특선도 있나 보다. 기본 접시에 소금, 생고추냉이, 트러플 올리브 사장님 진짜 살은 돼지가 찌는 거 맞냐며.. 복분자 하이볼도 먹어봐야지 기본 상차림 파 절임, 명이나물, 멜 젓, 씻은 묵은지, 쌈 무, 갓김치 등 기본 반찬도 훌륭하다. 심지어 다 맛있음. 먹는 법은 테이블 위에 친절하게 적혀 있다. 소금도 그냥 소금이 아니라 황태 소금이라네! 한번 구워져서 나오는 고기 숙성본삼겹 너무 웃긴 게 사진 찍으려고 하니까 찍기 좋게 놓아주시고 찍을 때까지 기다려주신다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게까지 열심히 찍을 생각이 아니었는데 이 고기 사진만 20장 복분자는 에
11월 둘째 주, 고구마 [내부링크]
고구마의 계절 호박고구마 밤고구마 선물 받은 고구마 비주얼만큼 맛도 좋았다. 엄청난 크림빵 맛은 미미했다. 왜인지 모르겠으나 내가 좋아하는 스타일의 옷집 닉앤니콜 무난한 가격 무난한 스타일 가을 끝물 채도가 낮은 단풍 좋아 채도가 낮은 숲 고구마로 만든 노오븐, 노 밀가루, 노 설탕, 노버트 포노구마 케이크 버터 설탕 밀가루 없는 베이킹은 아무래도.... 노맛... 맛있는 고구마를 맛없게 만드는 매직 다시 도전해야지! #호박고구마 #밤고구마 #고구마 #초겨울 #고구마캐릭터 #고구마빵 #고구마빵만들기 #전자렌지빵 #닉앤니콜 #고구마드로잉
제네릭 의약품이란? [내부링크]
원개발 의약품과 주성분 함량, 복용방법, 효능·효과 품질 등이 동등하게 만들어진 의약품 동등한 품질의 의약품 원개발 의약품은 개발 시 맣은 시간과 비용 소모 제네릭 의약품은 개발비용이 절감돼 저렴한 가격으로 판매함. 제네릭 의약품 개발 이유? 국민 의료비 절감을 통해 많은 국민에게 혜택을 주고, 제약 산업의 안정적 성장 도모 위함 우리나라는 국제적으로 제조 및 품질 관리 능력을 인정받아 2014년 5월 19일 '의약품실사상호협력지주(PIC/S)에 가입했다 . 참고 https://www.mfds.go.kr/webzine/201505/02.jsp 식품의약품안전처 : 식의약포커스 안녕하세요! 제 이름은 ‘제네릭 의약품’입니다. 저는 ‘원개발의약품’은 아니지만, 효능과 품질은 동등한 의약품 입니다. 더 궁금하다고요? 그러면 지금부터 제 얘기 한번 들어보실래요? 글 편집부 제네릭 의약품이란? 제네릭 의약품이란 처음 개발된 ‘원개발 의약품(오리지널 의약품)’과 동등하게 만들어진 의약품을 말합니
IUPAC 화합물 명명법이란? Gefitinib 예시 [내부링크]
저번에 공부한 것 기록 공부 기록이라 참고용으로만 보ㅏ주세요 :) IUPAC 명명법(IUPAC chemical nomenclature) 또는 IUPAC 화합물 명명법이란 국제 순수·응용화학 연합(IUPAC, International Union of Pure and Applied Chemistry)이 정한 화합물 명명법이다. 대한화학회에서도 이 명명법을 한국어 체계에 맞춰 재규정하여 사용하고 있는데, 현재 국립국어원에서는 기존의 명명법과 함께 IUPAC 명명법을 복수 표준어로 규정하고 있다. https://ko.wikipedia.org/wiki/IUPAC_%EB%AA%85%EB%AA%85%EB%B2%95 IUPAC 명명법 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전 35개 언어 IUPAC 명명법 문서 토론 읽기 편집 역사 보기 위키백과, 우리 모두의 백과사전. IUPAC 명명법 (IUPAC chemical nomenclature) 또는 IUPAC 화합물 명명법이란 국제 순수·응용화학 연합 (I
자취 요리, 해물 믹스로 파전, 파스타 해먹기(청정원 파스타 소스 비스크 로제) [내부링크]
해물파전해먹고 싶은데, 해물을 종류별로 살 용기는 없고요. 해물 믹스로 대체 해물파스타도 해먹고 해물파전도 해먹고 재료는 간단하다. . . [ 해물파전 ] 부침가루, 물, 해물 믹스 추가로 계란? [파스타] 파스타 소스, 면, 해물 믹스 먼저 내가 산 해물모둠 그냥 아무거나 샀다. 원산지가 중국이지만 어떤 해산물을 어떻게 손질해서 어떻게 냉동한 지 알 수 없지만 .. .. 갑자기 왜 해물파전을 먹고 싶다 생각했는가. 엄마가 파김치 만들고 남은(?) 파를 주셨기 때문이다. 부침가루랑 물의 비율을 1:1로 하면 된다고 하였는데 왜인지 퍽퍽함. 꿀렁꿀렁 휘저을 수 있는 만큼으로 했다. 마른 새우를 넣으면 더 맛있을 거 같아서 마른 새우 첨가 에 첫판은 애매하다. 두 번째 판은 어디서 봤기 때문에 계란도 넣어본다. 파스타 엄마가 주신 고기 한 덩이 감사히 구워 먹기
깔끔한 폴웨어 후기 / 핫한폴웨어 베카 메쉬 탑, 숏츠 세트 후기 / 폴웨어 리폼 [내부링크]
폴 졸업공연 의상으로 고른 핫한 폴웨어의 베카 밑이 좁을까 걱정했는데 생각보다 넓은 편 입고 폴 탔을 때도 어디로 새는 게 아니라 잘 버티고 있어주어(?) 감사할 따름 (^^?) 패드는 일반 패드 7만원 이상 결제 시 1마원 할인 쿠폰이 항상 같이 온다. 세트 사면 바로 7만 원이 넘어가는 폴웨어.. 무한 구매의 굴레에.. 편안한 착용감 노출 걱정이 없었다. 허둥지둥 왼쪽 오른쪽 (리버스 그립 바디 스피럴) 다만 공연복으로 입기에는 다소 허전해 보일 수 있으니, 큐빅을 붙이는 것이 좋겠다는 원장님의 판단에 따라 폴웨어를 리폼하기로 했다. 내가 상상한 리폼 디자인 실제로는 어떻게 리폼 되었을까? 영상으로는 이미 제작했다. 구경해주세요. (굽신굽신) https://youtu.be/cU504InqQuw
고창 핑크 뮬리부터 부안 노을 페스티벌 바다 요가까지 알차게 즐겼다. [내부링크]
한 주가 빠르게 흘러가고 드디어 기다리던 주말이 되었다. H가 정성스레 짠 일정에 맞춰 나는 그저 따라갈 뿐 날씨도 좋다. 이번주는 고창 핑크뮬리 - 고창 카페 - 부안 맛집 - 부안노을아트페스티벌 - 전주 맛집 첫 번째 코스는 고창 핑크 뮬리 입장료는 오천원 예전이라면 비싸다고 생각했겠으나, 이렇게 공간을 가꾸는 정성과 노력의 값에 비하면 저렴한 입장료라고 생각한다. 큰 기대 안 했으나 인생 샷을 건져오고 말았다. 핑크 뮬리 구경 후 바로 근처에 있는 연다원이라는 카페에 갔는데 여기서는 핑크 뮬리와 녹차밭까지 볼 수 있었다. 그야말로 일석이조 다도 체험도 할 수 있는 찐 녹차 카페다. 카페 내부 외부 깔끔 빵도 다양하고 맛있고 사장님도 친절하시다! 음료는 두말할 것 없었다. 그리고 부안으로 이동 정말 신기한 밥집에 도착 이런 곳도 있구나. 여기는 너무 신기해서 글을 추가로 적어 풀어야겠다. 이번 주말의 메인 코스 부안 노을 아트페스티벌 바닷가에서 진행하는 야외 요가 #나들이요가 인
옥탄올-물 분배계수(octanol-water partition coefficient)란? [내부링크]
n-옥탄올과 물 사이에서 용질(어떤 물질)의 농도비를 나타낸 것으로, 용질의 친유성(소수성)을 측정하는 방식으로 사용된다. 옥탄올에서의 용질의 농도를 물에서의 농도로 나눈 값. 쉽게, 같은양의 물질 A를 에탄올, 물과 혼합한 후 에탄올에 녹아들어 있는 A의 농도를 물에 들어있는(이온화되지 않은 상태) A의 농도로 나눈 값. Kow로 표시(영문학에서는 기호 P로 언급됨)되며, 농도의 단위는 mol/L를 사용한다. Kow > 1, 소수성(친유성)이 강한 물질 Kow < 1, 친수성이 강한 물질 Kow 값이 크다면, 기름 성분에 더 잘 녹는다는 것이고 Kow 값이 작다면, 물에 더 잘 녹는 다는 뜻. "옥탄올 물 분배계수 의미". www.google.com. 검색 : 2022-09-20
이번 주말, 나의 첫 야외 공연, 국악 아름다운 나라 폴댄스 콤보 연습 [내부링크]
원장님의 선택을 받고(?), 야외 공연을 할 수 있는 좋은 기회를 얻게 되었다. 공연하게 될 음악은 https://www.youtube.com/watch?v=klYqcvQ7HFw 곡 중에서 내가 맡은 부분은 1:40~2:43 나의 콤보 강 물빛소리 플라잉 산 낙엽 소리 파이얼맨클라임업 천지 사방이 고우니 즐겁지 않은가 볼텍스 바람꽃 소리 사이드웨이 들풀 젖는 소리 프레즐 스핀 아픈 청춘도 고우니 마음 즐겁지 않은가 발레리나 참 아름다운 스타 많은 꿈이 있는 락시 이 땅에 태어나서 행복한 엘보홀드행- 스플릿 내가 아니냐 싯- 다운 천천히 힘줘가면서 아름답게 타본 적이 없기 때문에 이번에는 동작 하나하나에 정성들여서 예쁘게 타보려고 노력할 거다. 전문가반 끝내니 몸이 정말 단단해졌음 이번 주말 공연
틱톡 첫 영상 올려보기, 영상 올리면 돈을 준다? 틱톡으로 돈 벌기 가능할까? 수익 공유 [내부링크]
'틱톡을 하면 돈을 벌 수 있다?' 틱톡으로 큰돈을 버는 분들을 많이 봤지만, 남의 이야기라고만 생각하기도 했고 영상 올리는 것이 아직은 어색하기도 해서 머뭇거리고 있었는데, 열정적으로 올리시는 원장님을 보며 나도 한번 올려볼까 하고는 입문했다. 틱톡 보상 정책을 보아하니 매일 3개까지 영상에 대해서는 업로드 보상 300원이 있고, 좋아요 눌리는 횟수에 따라 보상이 올라간다고 적혀있다. (솔직히 블로그에 글 올리는 것보다는 수익이 보장돼.) 내가 올릴만한 영상은 폴 댄스라서 한번 올려봤다. 하지만 올린 영상의 반응은 참고로 수익은 영상 올린 만큼만 채워졌다. 돈은 500원부터 뺄 수 있다고 한다. 좋아요 수에 상관없이 그냥 아무 맥락 없는 영상을 매일 3개만 올려도 900원을 벌 수 있는 앱테크 개념인 걸까... 혹시나 틱톡 하실 분들 우리 친구해요 제 링크로 들어와서 가입하시고 https://vt.tiktok.com/ZSRXHX1m4/ TikTok에서 제 팀에 합류하여 리워드를 받
폴댄스 지도사 3급, 졸업공연 준비하기 | 1.음악 선택과 안무 구성하기 [내부링크]
[결론] 느린 템포, 3분 내외의 곡을 고르자. 해당 곡에 기존 안무가 있다면 더더욱 럭키 졸업공연때는 3분정도의 곡을 혼자 타게 된다. 3분 내내 폴만 타기에 (아직) 어려우니 안무도 넣는 것이 좋다고 하셨다. (원장님 가라사대) 유튜브에 '폴댄스 음악 추천'을 검색해보면 나박주발님께서 무려 44개의 곡을 올려두셨다. 폴댄스 타기에는 은은하고 아련하고 느린 템포의 노래가 좋은데 그러한 노래가 몽땅 들어있다. 안타깝게도 나는 빠른 템포의 강한 음악을 좋아해서 항상 고민이 많았다. 아직 팔힘이 부족해서 강하게는 못추는데 T.T 'dance cover' 'slow dance'등 다양한 검색을 통해 나의 취향 저격하는 노래와 안무를 얻었다. 바로 자격증반 졸업 공연때는 필수 동작을 넣어야 한다. 폴댄스 지도사 자격은 민간 자격이기에 시험보는 곳에 따라 필수 동작이 다를 것이다. 시험 보는 기관에 맞춰 준비하면 된다. 내가 자신있는 동작 내가 예뻐보이는 동작 필수 동작을 고르고 골라 원장님
익산 갈매기살 맛집, 모현동 다가포가든, 연탄에 구워먹는 갈매기살! [내부링크]
야외폴 공연을 마치고 공연장 근처 갈매기살 맛집을 찾았다. 메뉴는 심플 갈매기살 갈매기살김치찌개 오오옷 메뉴가 하나라는 것은!!! 너무나 기대된다 열심히 운동하였으니 단백질 보충의 시간 고기 사진이 저대로 끝이다... 너무 먹는 데 집중했지요. (뻔뻔) 김치찌개에는 라면 사리를 추가할 수 있다. 잘 운동하구 잘 먹구 잘 자따
2022년 8월 4주차 | 친구의 결혼 [내부링크]
결혼 친구의 결혼식과 또 다른 친구의 혼인신고 소식을 들은 주. 내가 애정 하는 친구들이 인생의 짝을 찾았다. 둘 다 서로에게 잘 맞는 또, 서로 잘 맞추려 노력하는 결이 맞는 사람을 만나 아름다운 결실을 맺은 걸 보니 내 마음이 웅장해진다. 그리하여, 결혼식 참석을 위해 서울에 다녀왔다. 서울에 간 김에 동기들을 만나고 올까 했는데, 여기서 서울 가는데 걸리는 시간보다 강남에서 강북 이동하는 시간이 더 걸리는 아이러니 동기 만남은 다음으로 미뤘다. 오랜만에 점잖하게 입었다. 안신던 구두를 신었더니 서울 도착하자마자 데일밴드행 돌아오는 길에 친구 아버님께서 쥐어주신 맥주 오가는 동안 너무나도 살뜰히 챙겨주셔서 무한 감사드린다. 인생의 2막을 맞은 친구들 항상 사랑 주고 받으며, 행복하게 지내기를 기원한다. 오래간만에 본가에 와서 먹은 엄마표 수육 본가에 오면 항상(?) 들르는 N! 친구가 건네준 #노티드 #knottd #우유크림팝콘 단 거 별로 안좋아하는 데... 이건 자꾸 손이 가
2022년 9월 1주차 | 주말이 길어 다행이야, 추석힐링 [내부링크]
[선생님, 진짜 하늘 최고 이뻐요!] '진짜 하늘 최고 이쁘다'며 퇴근길 노을 사진을 전송해준 E. 삭막한 일터에서 이렇게 감성이 맞는 혹은 감성을 맞춰주는 동료를 만난 것에 감사하다. . . . 그나저나, 하늘 어쩜 이래? + 약간의 보정으로 알라딘 [간만의 외출] 기분전환에는 역시 드라이브! 다행히 날씨도 좋다. (재주소년 - 간만의 외출) 들어줘야함. 드라이브-밥-카페 데이트의 정석대로 양식집에서 밥을 먹고, 교외의 예쁜 카페에 갔다. 교외의 큰 카페 공간이 어마무시하게 큰 만큼 커피 가격도... ㅇ(^-^)ㅇ 카페를 가꾼 노력과 돈을 생각하면 그 값은 받아야겠지! 카페를 가서 내가 힐링받는 포인트는 생화, 예쁜 조명, 귀여운 동물 예쁜데 맛있는 식음료, 뷰 등이다. 이 카페에서는 귀여운 푸들과 사진 속 이 조명에 힐링. 이런 조명은 집에 달 수 없으니까 대리만족 마감에 맞춰 나가는데, 사장님께서 챙겨주신 디저트 감사합니다. [월, 화, 수, 목, 추~~~석!] 출근 커피를 마
전주 백련시래꽃, 취향 저격 전주 맛집, 부모님 모시고 가도 좋은 음식점을 찾는다면 [내부링크]
"백련 시래꽃" 부모님 모시고 또 가야죠. 영업 시간 오전 11시 30분 ~ 오후 2시 30분 오후 5시 30분 ~ 오후 8시 30분 (일요일은 쉽니다) "혼밥 환영 / 포장 가능" 063-243-9073 010-3112-9291 전주시 덕진구 정언신로 5 백련 시래꽃 전라북도 전주시 덕진구 정언신로 5 이곳이 좋았던 이유는 친절한 사장님 직접 키운 재료로 만든 반찬들 그릇 깔끔, 반찬 깔끔, 수저 깔끔 차 넣고 끓인 물 음식 세팅 예쁨 깔끔 맛도 깔끔 아쉬운 점은 고기반찬이 없는 점? (ㅋ 네?ㅋㅋㅋ) 계절별 메뉴를 판매하신다. (이게 또 재밌는 부분인 듯) 겨울에는 백련 돼지갈비가 있기 때문에 겨울에 꼭 가려고 한다. 봄/여름 메뉴 중 나의 최애는 시래꽃비빔밥 외관은 동네 작은 음식점 외관만 보면 안 들어갔을 수도 (ㅋ) 있는데, 네이버 리뷰가 또 엄청 좋다. 좁은 공간이지만 가게가 깔끔하다. 사장님의 가게에 대한 애정 음식에 대한 애정이 잔뜩 묻어나는 느낌이 좋다. 내부 테이블
High performance liquid chromatography(HPLC), MS/MS 란? [내부링크]
오늘의 공부 HPLC 가장 대중적인 분석 기법 중 하나로 고성능 액체 크로마토그래피 또는 고속 액체 크로마토그래피라고도 부른다. 크로마토그래피 Chromatography는 1903년 러시아 식물학자 미하일 츠베트(Mikhail Tsvet)가 명명한 물질을 물리적으로 분리하는 기술. HPLC는 크로마토그래피의 원리에 의해 만들어진 기계로 이동상과 고정상의 상호작용으로 시료를 분석하는 기계다. 제품 예시 Thermo Dionex UltiMate 3000 출처: https://www.thermofisher.com/kr/ko/home.html [HPLC 작동흐름] pump에 의해 이동상(solvent)과 주입한 시료가 고정상인 column에 도달, column에서 샘플은 단일성분으로 분리되고 각 성분은 detector(검출기)로 검출된다. 분석에 사용된 이동상과 샘플은 버려진다. LC-MS/MS는 HPLC를 이용하여 성분 분리시킨 후, mass spectrometer에 도입시켜 정성, 정량
전주 모토이시에서 14만원어치 저녁 먹고 온 날, 메뉴 도장깨기 [내부링크]
드디어 '모토이시' 영업시간 월~토 17:00~24:00 일요일 휴무 모토이시 송천점 전라북도 전주시 덕진구 붓내4길 8-3 진작에 먹고 이제서야 올리는 리뷰 너무 오랜만이라 맛이 가물가물하다. 와규 5품 69,000원 -> 녹음 생맥주 5000원 처음처럼 5000원 와규우설 100g 29,000원 -> 쫄깃 된장찌개 리필 free 모츠나베(빨간육수) 2인분 30,000원 ->매콤 기본 상차림(?) 목이 마를 땐 역시 생맥 간 마늘과 고추는 왼쪽 장에 넣어서 먹으면 된다. 고기 앗 직접 구워먹어야는데, 어느 정도가 맛있게 구운 건지 잘 모른다는 것이 함정이지만 굽는 족족 맛있었다. 행복했다. 한입만. 고기 다 먹고 너무 궁금해서 먹어보기로 한 우설 H는 일본에서 먹어봤다고 한다. 일본에서는 꼬치로 나오고 고급 요리?는 아니었다고 하는데 갈비같은 쫀득한 식감이었다. (내 기억이 맞다면?) 아 이날의 나 행복했구나. 나는 곱창을 못 먹는다. 그래서 대창 전골을 도전해 보기로 했다. 여기
파마 지속력을 위해서 컬링크림 필수! 아모스 컬링크림04 / 컬링 크림 컬링 에센스 비교! [내부링크]
기왕 돈 주고 파마한 거 컬링 크림 바르고 컬 제대로 살려보자. 파마는 여기서 머리 자르기 전 마지막 발악(?) 전주 송천동 동네 미용실 히피펌, 정유미 펌 비스름한 것, 기분전환 최고 나는 단발이 좋다. (감고 말리기 편하니까) 매번 짧은 머리를 하다가 이번에는 머리를 한번 길러보았는데, ... blog.naver.com 아모스 컬링 크림 04 이 제품은 파마한 날 미용실에서 구매한 것이다. 머리 손질 1도 안 하던 내가 발라도 컬이 바로 살아나는 제품 미용실 전용 제품인 것인지, 시중에는 작은 샘플만 구매 가능하더라 ;ㅅ; 컬링 크림을 찾을 수 없어 #아모스컬링에센스 를 구매했다. 실패할 수 있으니, 일단 하나만 구매. 둘이 용량은 같다. 두 제품의 질감은 육안으로도 보아도 다름이 느껴진다. 컬링크림이 물론 더 강력하지만, 에센스도 못지않게 좋다. 부드럽고 탄력 있게 컬 스타일링 가능 끈적임 없는 산뜻한 사용감 향도 무난하고 금방 날아감 푸석한 머리가 금세 촉촉한 머리로..! 나
탈색 없이 셀프 염색, 미쟝센 헬로버블 애쉬베이지, 로제 염색 가능? [내부링크]
돌아온 주말 갑자기 염색이 하고 싶다. 하필 미용실 사장님은 휴가를 가셨고, 당장 하고 싶은 P (충동적) 올리브영에서 염색약을 구매했다. 지금 내 머리색은 누가 봐도 까~~만~~ 색 . . . . 최근 퍼스널 컬러 셀프 진단을 하였는데, 나는 가을웜트루?소프트?딥? 무튼 가을이고, 얼굴이 누런 편이라 그런 것들을 다 생각해서 고르려고 했는데, 그냥 로제님이 예뻐서 10AB 애쉬 베이지를 골라왔다. (네?) 애쉬 베이지는 붉은 기를 잡아준다는데, 나는 붉은 기가 필요한데..... 뭐 일단. 02제 통에 1과 3을 담고 흔들어주면 된다. 위아래로 막 흔들면 안 되고, 통을 잡고 한 방향으로 원을 그려주며 섞는다. 버블 염색이라 바르는 것은 크게 어렵지 않았다. 머리를 감듯이 마구 발라주었는데, 시간이 지나면서 거품이 녹는다. 버블이 사라지자 액체 괴물이 되었다. 헬로 버블?.. ..... 바이 버블... 저 비닐로 잘~~~~ 아주 잘 묶어줘야 한다. 나는 대충 했더니 다 흐름.. 그래
유연성없는 성인도 다리찢기 가능? 폴댄스 9개월 차에 다리 찢기 성공 [내부링크]
2021년 11월 폴댄스를 시작했다. 당시 나의 목표는 다리 찢기!!!!!!! (나 빼고 다 찢더라는....) 유연성이 없는 어른이 다리 찢기를 얼마 만에 할 수 있을까? 막연한 기대감에 부풀었다. 일주일 2번 주어진 스트레스칭만 하면서 다리를 찢을 때까지 과연 얼마가 걸릴지?!!?? 너무 궁금해!!! (혼자 집에서 더 할 생각은 안 함.) 나는 끈기가 없어서 폴댄스를 오래 할지에 대해서도 미지수였는데, 일단은 지금까지 다니고 있다. 지난 11월부터 지금까지 9개월간 적어도 일주일 2번은 주어진 스트레칭만 했다. 중간중간 무릎 연골이 나가는 느낌이 들어서... 솔직히 선생님이 하라는 대로 빡세게 하지는 않았다. (죄송합니다.) 모두가 다리를 찢을 때 항상 공중에 떠있었던 나. 상태 확인 겸 집에서 찍었던 사진. 4월에 급발진 역시 그때그때 기록하지 않으면, 나의 소중한 과정을 놓치게 된다. 4월과 큰 차이가 없는 5월 나아지지 않으니까 자신감도 떨어지고, 괜히 하기가 싫었다. (처음
2022년 8월 3주차 | 폴웨어 구매, 무조건 가야하는 송천도서관, 코스메틱, 달라진 나 [내부링크]
[ 2022년 8월 3주차(8/15~8/21) ] 이번 주 나의 감상 눈 깜짝할 새에 한 주가 흘렀다. 금주에도 다양한 일들이 있었고, 그 일들은 나를 웃게, 화나게 또 울게 하였다. 매번 같으면서도 다른 일들이 일어나는데, 2022년 8월 3주 차, 나의 대응은 과거와 사뭇 달랐던 것 같다. 지난날의 나보다, 더 담담하게 감정을 흘려보냈다. 내 생각의 벽이 한 꺼풀 벗겨진 기분이 든다. 사람이 바뀌는 것은 참 어려운 일이지만, 노력한다면 조금씩 나아질 수 있겠다는 희망이 보인다. . . . [폴웨어] 곧 폴댄스 전문가반 공연을 한다. 공연 때 무엇을 입어야 할지 고민을 했는데, 결국 돌고 돌아도 검정을 고르게 된다. 폴웨어 사이트는 #핫한폴웨어 블랙 못 잃어 핫한폴웨어는 모델을 정말 잘 구하신 거 같다. 베카 메쉬 모델님.. 너무 예뻐/ 내 지갑 [주말엔 빵순이] 요새 빵을 잘 안 먹었는데, 오랜만에 빵순이가 되었다. #송천동더폴 송천동 더폴베이커리에서 다양한 빵을 먹었는데, 바게
서평 글쓰기 특강, 생각 정리의 기술 | 김민영, 황선애 [내부링크]
누구나 자기 생각과 감정이 있는데, 그걸 표현하지 못한다면 결코 행복할 수 없습니다. 서평 글쓰기 특강(김민영,황선애) 121p 제대로 지도 받지 않은 상태에서 짜깁기 독후감을 써낸 뒤 내용에 대한 피드백은 1도 없고, 숙제 제출용으로 끝나고 말았던 허무한 독후감 쓰기의 경험. 나만의 경험은 아닐 것이다. 그 경험이 바탕이 되어 독후감 쓰기는 물론 책 읽기 자체에 대한 거부감까지 생긴 나.. (너무 합리화했나^^;;) "독서하고 글쓰기 하면 좋지! 근데 어떻게 하는 건데?" 라고 나처럼 생각하는 분들이 읽으면 큰 도움이 될 거라 생각된다. 서평 글쓰기 특강 저자 김민영,황선애 출판 북바이북 발매 2015.06.02. 이 책의 저자 김민영은 취미로 쓴 서평, 영화 비평, 드라마 리뷰로 네이버 파워블로거가 됐고, 서평 쓰기 커리큘럼을 만들어 강의를 한다. 다른 저자 황선애는 오랜 책 모임 이후, 서평쓰기 모임을 꾸준히 하면서 코칭과 강의를 해오고 있다. . . . (취미로 돈 버는 거
현재 나의 감정 상태를 알 수 있는, 간단한 심리테스트 | 핍 윌슨의 블롭트리 [내부링크]
E 선생님이 알려준 오늘의 심리테스트! 핍 윌슨의 블롭트리 (심리테스트는 언제나 재밌지!) 블롭트리는 영국의 행동심리학자인 핍 윌슨이 청소년들의 마음을 열고, 성장할 수 있도록 돕기 위하여 개발한 의사소통 도구다. 학생들의 정신건강을 확인하기 위한 도구로 사용된다고는 하나, 어린이, 성인이 테스트를 해도 좋다고 한다. 자신의 현재 상황을 알 수 있는 테스트 하나를 가져왔다. 다음 이미지에서 1/ 현재 자신의 위치와 The figure whose mood/activity you think resembles you the most. 2/ 자신이 있고 싶은 위치 The figure you would want to resemble / be like in the future. 고르기! 이미지 고르는 TIP! 얼굴과 동작을 모두 살펴보고 고르라고 하네요! https://www.animalplanet.co.kr/contents/?artNo=29352 표정이 더 잘 나온 다른 이미지 https:/
폴댄스 전문가반 졸업을 앞두고...D-25 [내부링크]
두달간 원장님과 여러 선생님, 그리고 함께하는 친구 덕분에 정말 즐겁게 배웠다. 그러나 언제나 즐거울 순 없지. 동작을 선보여야는데, 돈과 시간과 마음을 다 주었는데 전문가반 졸업장을 받기 위해서는 3분 정도의 공연을 선보여야 한다. 3분간 폴을 내리 타기에 힘이 부족하기 때문에 초반에는 내가 추고 싶었던 feeling good 안무를 넣었고, 그 뒤에는 아름다운 원장님께서 콤보를 짜주셨다. D-25인데 아직 확실한 동작이 없다. 마음이 너무 불안해 콤보 이미지 트레이닝을 위해 모든 동작을 짜깁기하여 영상을 제작했다. 여러 번 보고 머리에 심어두려고. https://youtu.be/-3j51N7nQnA 그나저나 유튜브, 인스타, 블로그 세 가지를 아주 얕게 다 하고 있는 줄 전혀 모르실 텐데... 익명으로 남고 싶었는데... 곧 말씀드려야겠지!!!! 아무튼 파이팅이다. #폴콤보 #폴전문가반 #폴댄스공연 #오운완 #폴로그
전주 인후동 족발 맛집, 고향족발보쌈 추천!! 배달로 먹고, 매장 가서 또 먹고 [내부링크]
일에 찌들어 스트레스 가득한 날 H가 야식으로 족발을 사주겠다고 했다. 아중리에 고향족발보쌈이라고, #숯불족발 집인데, 평점이 좋다나..? 체인점이 아닌 곳에서 족발 보쌈 먹을 때 돼지 냄새에 치인 경험이 있어서...... 사실 기대를 1도 하지 않았다. 음 포장은 다를 바 없군. 호일을 펼치자마자 온 방 안에 퍼지는 숯불 족발의 향 . . . . . 향기 윤기 몬데에~~~ 똑같은 사진을 10장 찍었나 보다. "고향족발보쌈 좋아하지 마." "그게 뭔데." "고향족발보쌈 좋아하지 말라고." "그거 어떻게 하는 건데." 큰 힐링을 받은 나는.. 이후, A 선생님의 마음을 풀어주기 위해 이곳을 함께 갔다. (H 에겐 말하지 않았지.... 미안 ㅎㅎㅎ) 저번에 포장하러 왔을 때 가족들이 식사하고 있는 모습이 보기 좋아서, 이번엔 매장을 찾아갔다. 깔끔 역시 매장에 오면 다양한 밑반찬이 있다! 그리고, 주인공 반가워 자박자박 국수 못 참 셀프 반찬 칸예 명이나물과 깻잎 무침도 있다. 역시나
돈카츠&소바 먹으러, 백소정 전북대점! 마제소바 처음 먹어봄 [내부링크]
저번에 전북대 대학로에 개업한 백소정 사람이 너무 많아서 실패 한.. 3주? 지나고 저녁을 먹으러 왔다. 다행히 자리 있었는데, 우리 들어오고 바로 다 차서, 아직도 오픈 인기가 식지 않은 듯해 보였다. 결제 나눠서 할 수 있는 것이 신박함. 나는 전부터 마제소바가 무엇인지 궁금했기 때문에, 마제소바를 먹어보기로 했다. 돈가스와 같이 나오는 메뉴로 13,900원 결제! 테이블마다 소스가 있고, 보통 4인 테이블이었던 거로 기억한다. 마제소바 + 돈카츠 13,900원 양배추 샐러드와 다시마 식초 꿀떡이 같이 나온다. 마제소바 무슨 맛일까? 생각보다 아삭한 식감의 돈가스 맛은 무난한 맛. 느끼하지 않아서 좋았다. 오히려 소바가 더 늦게 나옴 ㅋㅋㅋㅋ 기다리던 선생님의 테이블ㅋㅋㅋ 마제소바는 다 먹고 나서 밥을 요청하면 이렇게 작은 밥을 주는데, 양념에 비벼 먹으면 된다고 한다. 음 먹기는 다 먹었는데 맛은... 고소한 맛.... 다시다 식초를 넣으면 더 감칠맛이 올라가는 느낌? 사실 무
2022년 8월 1주차 | 성인 영어회화학원 첫째주| Don't be serious to everything. [내부링크]
오로라 조명으로 기분낸 금요일 저녁 2022-08-01(월) [Don't be serious to everything.] 영어 회화 학원을 등록했다. 선생님이 주제를 던지고, 학생들끼리 대화하는 방식의 수업이다. 질문의 주제는 What's your favorite food/movie/etc? 나는 내가 무엇을 좋아하는지 모르겠고, 알아가는 중인데, 그래서 이것저것 다양한 것을 시도하지만, 막상 오래가지는 못한다고 답했다. 대답을 하고 나서, 이 나이 먹도록 내가 뭘 좋아하지도 모르는 바보가 아닐까 하는 현타가 왔다. 그 순간 오늘의 대화 파트너, X가 말했다. 시간이 변하고, 계절이 변하고, 인생이 변하듯 좋아하는 것은 변한다. 좋아하는 게 뭔지 모르는 것도 당연하다. 하지만 굳이 Don't be serious to everything. light 하게 바라보라고 말해줬다. 대화 몇 마디에 나를 파악하는 통찰력과 인생에서 우러나오는 진심 어린 조언에 감동받아 눈물이 나오려던 걸 꾹
이불킥 그만하는 방법! [내부링크]
https://youtu.be/dJ7iSck3tj0 *마음챙김* 지금&여기 에 충실하기
2022년 8월 2주차 | 열심히 살아내기 | [내부링크]
[매일 영어] 글을 업로드하지는 않았지만, 꾸준히 공부하고 있다. 매일매일 공부할 책도 구매했다/ _/ [폴댄스] 전문가반이 얼마 남지 않았다. 폴 동작도 아직 익숙하지 않은데, 안무까지 들어가야 한다. 아직 한 달 남았으니 이뚝딱 파이팅! 폴댄스 시작한 지 9개월 만에 다리 찢기에 성공 (한쪽만 성공한 건 비밀) [독서] 독서에 정말 약간 정말 약간의 재미가 들린 것 같다. #역행자 [업무] 내가 익숙지 않은 분야를 맡게 되었다. 관련 책을 읽고, 유용한 내용을 체득하여 실전에 써보도록 노력해야겠다. [퍼스널 컬러] 퍼스널 컬러 셀프 진달을 위해 #퍼스널컬러 책을 샀다. 웬걸 생각보다 어렵다?! (^ㅠ^) 컬팡질팡 지난 시간들보다 좀 더 알차고 긍정적으로 보냈다. 나에게 칭찬과 격려를 보낸다. 잊지 말자 Here & Now c
하루 4시간만 영업하는 우아동 카가라멘, 전주 마제소바 두번째로 먹어본 후기 | 시오라멘, 마제소바 [내부링크]
간만에 라멘을 먹으러 다녀왔다. 위치는 홈플러스 전주점 맞은편! (전주역 쪽) 영업시간은 특이하다. 평일 오전 11시~오후 2시 저녁 5시~7시 주말 휴무! 예약은 불가하다. 카가라멘 전라북도 전주시 덕진구 견훤로 405 주차는 가게 앞 인도에 할 수 있는 것 같은데.. (매우 어려워 보인다.) ️내부 자리는 4인 테이블 2개 2인 테이블 4개 바 4명 자리 정도로 아늑한 공간이다. c[메뉴판] 오늘은 시오라멘(대표메뉴) 9,000원 마제소바 11,000원 지난번 전북대에서 마제소바를 먹었지만, 무슨 맛인 지 잘 기억이 안 나고, 비슷한 맛인가 궁금해서 라멘과 마제소바를 주문했다. 이곳의 마제소바는 크리미하고 고소 & 매콤함 식초 넣고 나니까 감칠맛 폭발하였으나 먹다 보면 약간은 느끼함이 있다. 거북한 느낌이라기보다는, 배떡 로제 먹을 때 처음에는 엄청 맛있는데, 뒤에는 조금 물리는 느끼한... 느낌... (?) 이랄까.. 시오라멘은 담백한 맛이었고, 추가로 오차즈케도 먹었다. 메뉴
진짜 하루 만에 끝내는 퍼스널 컬러, 책으로 확인한 퍼스널 컬러 자가 진단 결과는?!! [내부링크]
요새 이런저런 다양한 유튜브를 보면서 옷을 잘 입어야 하는 현실적인 이유를 알게 되었고, 특히, 퍼스널 컬러에 맞게 + 본인 체형에 맞게 입는 것만으로 타고난 매력이 배가 되는 모습을 보았다. 전에는 "생긴 대로 살면 돼." "내 할 일만 잘하면 돼." "왜 옷으로 나를 평가해?" 이런 마인드였다면, 지금은 내가 가지고 태어난 것의 장점을 살려 내가 보기에도 좋고, 사회생활에서도 무시당하지 않고, 적당한 선에서 나를 가꾸는 노력도 필요하다는 마인드로 바뀌었다. (옷으로 신뢰감을 얻어 이득을 보다면? 오히려 좋아~) 나만의 스타일을 찾는 첫 번째 단계! 퍼스널 컬러 알아보기!! 책으로 퍼스널 컬러 셀프 진단을 할 수 있다고 하여, 구매한 책! 책을 구매하면 퍼스널 컬러 진단을 위한 색지가 함께 온다 진단 전 준비 흰 수건으로 머리를 감싸고, 흰 상의를 입어준다. 책에서 적힌 대로 진행하면 되는데, 설명 잘 안읽는 나같은 분들은... 유튜브 영상을 찾아 따라서 진행하면 된다. 아이폰으로
2022년 7월 3주 차 : 무기력 해결한 돼지런한 주 [내부링크]
지난주 무기력이 무색할 정도로 알찬 한 주를 보냈다. 월요일은 쏜살같이 지나갔고, 화요일에는 언니 동네 신생 카페 가서 시그니처 음료를 먹으며 건설적인 대화(?)를 나눴다. 주에 두 번이나 전공과 무관한(?) 알찬 수업도 많이 받았으며, 폴댄스는 새로운 동작을 배웠고, 나의 유연성과 근력은 아직 제자리걸음이라는 것을 깨달았다. 주말에는 오랜만의 나들이로 신이 나서 평소에 입지 않는 과한 옷을 입고 모기에 많이 물렸다. 일요일인 오늘은 기분 전환을 위해 가구 배치도 바꿔보았는데, 꽤 뿌듯했다. 눈에 보이는 결실은 크게 없었지만, 지난주에 비하면 마음이 훨씬 단단해졌다. 마음이 단단해진 만큼 몸무게도 단단해진 주 지난주 목표 몸무게 찍었는데 바로 올라갔네 신기루 같은 다이어트 다음주는 영어 의무적으로 말고, 집중해서 공부하기 내가 정한 업무시간에는 오롯이 업무에 집중하기 폴댄스 목표는 아이샤 잘 먹고, 잘 자고, 마음 곱게 쓰기 파이팅
DAY 005 | 매일 영어 공부 [내부링크]
저녁 공부 ~~~///(('V'))///~~~ 오늘은 영자신문 대신 AP news 오랜만에 했는데, 많이 안 들리고, 모르는 단어도 진짜 많다. [AP NEWS] bogus 거짓된, 가짜의 riot 폭동 televise 공개하다, 텔레비전으로 방송하다. hearing 청문회 misinformation 잘못된 정보 (miss information이라 적은 거 보소..) falsehood 거짓 뉴스, 거짓말 peddle 퍼뜰디ㅏ, 유포하다 roiter 폭도 그리고 drop 배우려고 영상 찾아봤는데, 다른 언니들보다 설명이 길어서 영어 듣기 공부하기 좋다. https://www.youtube.com/watch?v=22BJAcegN1E 5가지 방법으로 매일 공부하기! 10분 글 읽기 +쓰는 영어: 독해는 왼쪽에서 오른쪽으로 질문하면서 읽기 -해커스영어 영자신문 10분 혼잣말 -출퇴근길 or 10분 글 읽기에 대한 내 생각 30분 쉐도잉/딕테이션 +쓰는 영어 : 7-8문장 2개/일주일(이어지
2022년 7월 4주차 | 일주일(최최최종).zip [내부링크]
7/25~7/31 이번 주 정말 시간을 압축한 것처럼 잘(?) 보냈다. 현생에 치인 나머지 블로그 글은 월요일 글뿐... 매일 영어 공부 폴더는 언제 채워지는 거죠? (도망) [삼박자] 2022-07-25(월)에는 계획된 대로 공부, 업무, 운동까지 삼박자 고루 잘 보냈다. 화요일은 증발 [혼맥] 2022-07-27(수) 뭔가 되게 힘들었었는지 내가 맥주를 텄다. 저번 주말 편의점에서 5개 만 원으로 구매한 맥주 중에 디자인이 예쁜 맥주로 골랐는데, 바로, 블루걸 검색해 보니, 홍콩 맥주라고 한다. 맛은 깔끔하고 묵직하기보단 가벼웠다. 쓴맛은 덜 했던 걸로 기억한다. 기분 전환용으로 딱이었다. [증명사진] 2022-07-28(목) 폴 댄스 전문가반 졸업 때 제출해야 할 증명사진이다. 내가 직접 집에서 촬영하고 포토샵으로 편집한 뒤 셀프 증명 앱으로 배송받은 것인데 처음에 옵션 선택을 잘못해서 미니 증명으로 왔다. c 오히려 좋아 실물로 보니, 포토샵이 부족한 거 같아 효과를 좀 더
영어 문장, 단어 외울 때 Anki 사용하기 1. Anki 다운로드 및 단어장 만드는 방법(무료) [내부링크]
암기 목적으로 만들어진 플래시 카드 형태의 무료! 오픈 소스 프로그램! PC버전과 핸드폰 앱 버전이 있어서 동기화하여 양쪽에서 사용 가능하다. 먼저 PC 버전으로 다운로드 http://ankisrs.net/ Anki - powerful, intelligent flashcards Remember Anything From images to scientific markup, Anki has got you covered. Remember Anywhere Review on Windows, Mac, Linux, iOS, Android, and any device with a web browser. Remember Efficiently Only practice the material that you're about to forget. About Anki Anki is a program which makes ... ankisrs.net 영어 단어장을 만들고 싶다면 영어 / 해석 순으로 엑셀을 만들
DAY 006 | 매일 영어 공부 [내부링크]
8/1(월)부터 영어학원에서 말하기 연습은 하였는데, 오히려 책상 공부는 게을리한 느낌? (블로그 기록도...) ~~~///(('V'))///~~~ 오늘 수업 중 배운 단어는 Anthology (=seperate stories) 우리가 보통 아는 옴니버스를 얘기하는데, 선생님 말씀으로는 옴니버스는 옛날 단어라고 한다. 영어 공부에 왕도가 없다는 것은 알지만 자꾸 찾아보게 되는 '빨리 영어 느는 법'(ㅋ) 오늘 본 영상은 "Simple english for everyone" by.Yukiko Nakayama https://www.youtube.com/watch?v=24Tzq9sdTas 결론, Simple is the best. 영어 회화 시간에 하고 싶은 말을 문장으로 못 말해서 자꾸 거짓말을 하게 되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최대한 문장을 짧고 간결하게 만들어서 표현해 보도록 노력해 봐야지! 그리고 아래 5가지 항목은 적어도 하려고 했는데, 아 이게 참.. 내 맘 같지 않네? 5가지
독서리뷰 #7 만화로 쉽게 배우는 프로젝트 매니지먼트 | Hirokane Osamu [내부링크]
만화로 쉽게 배우는 프로젝트 매니지먼트 저자 Hirokane Osamu 출판 성안당 발매 2018.08.31. 요새는 회사 내외로 다양한 부서 간 협업이 이뤄지다 보니, 진행 과제를 총괄하는 PM이라는 직책을 자주 보게 된다. PM = project manager 프로젝트 매니저(project manager)는 한시적인 일을 수행하는 데 있어서 관리 방법론(통합, 범위, 시간, 원가, 품질, 인력, 의사소통, 위험, 조달 관리)에 따라 가장 효율적으로 추진하는 것으로 프로젝트의 계획과 실행에 있어서 종합적인 책임을 가진 직책 또는 직무이다. 1 본 책은 프로젝트를 시작하고 종료하기까지의 프로젝트 매니지먼트 업무의 정의와 방법 등에 대해 이해하기 쉽게 만화로 소개하고 있다. 프로젝트 매니지먼트에 대해 대략적인 내용과 실무적인 부분 모두 배울 수 있었다. 여기서 나의 과제는 일단 두 가지 WBS 사례 찾아보기 프로젝트 매니지먼트 지원 툴 찾아보기 그나저나.. 성공은 멤버의 협력으로 얻은
진료기록 열람 및 사본 발급 관련 궁금증 해결 [내부링크]
<진료기록 열람 및 사본 발급 업무 지침_보건복지부> http://www.mohw.go.kr/react/jb/sjb0406vw.jsp?PAR_MENU_ID=03&MENU_ID=030406&CONT_SEQ=351215&page=1 정보 > 법령 > 훈령/예규/고시/지침 내용보기 " 진료기록 열람 및 사본발급 업무 지침 " | 힘이 되는 평생 친구, 보건복지부 이 지침은 지자체 담당자 및 의료기관 종사자가 진료기록 열람 및 사본 발급 업무에 참고하도록 하기 위해 마련한 해설서입니다. www.mohw.go.kr Q. 진료기록 사본의 우편 송부 또는 팩스나 이메일을 통한 전송이 가능한가요? 방문자에게 직접 교부하는 방식뿐 아니라, 우편이나 팩스 또는 이메일 등 온라인 전송 방식 가능 정당한 요청자가 지정*하는 주소, 팩스번호, 이메일 등으로 발송 가능 * 반드시 환자 본인의 주소, 이메일 등이 아니라도 환자 측이 요청하는 곳으로 발송 가능 Q. 발급 거부할 수 있는 정당한 사유 동의서, 위
DAY 003 | 매일 영어 공부 [내부링크]
영어.. 해야지.. ... 약간 이거 올리려고 의무적으로 대충 하는 거 같은데 내일은.. .. 집중해서 해보쟈.. .. 5가지 방법으로 매일 공부하기! 10분 글 읽기 +쓰는 영어: 독해는 왼쪽에서 오른쪽으로 질문하면서 읽기 -해커스영어 영자신문 ️ 10분 혼잣말 -출퇴근길 or 10분 글 읽기에 대한 내 생각 ️ 30분 쉐도잉/딕테이션 +쓰는 영어 : 7-8문장 2개/일주일(이어지는 문장) 암기하고, 거울 보며 읊기 혹은 영상 찍기 - 해커스 여엉 매일 영어회화 학습 ️ 문법공부 +grammar in use -매일 1 unit ! ️ 일기쓰기 -2~5줄이라도 ️
전주 족발은 족발야시장 송천점에서 자꾸 생각나 [내부링크]
이 족발은 예전에 언니 집에서 얻어 먹은 건데, 자꾸 생각나서 사진을 꺼내보게 된다. 내 기억으로는 송천점에 주문한 것 같아서 (?) '족발야시장' 전주 송천점 063-277-4969 전라북도 전주시 덕진구 사근1길 31 1동 107호 무슨 메뉴였는지 얼마였는지조차 기억나지 않지만, 맛있다는 기억은 확실하다. 이렇게 적어놔야 나중에 족발 시켜 먹을 수 있으니까 블로그에 사진 저장해둬야지! 야들야들 ㅠㅠ 운동하고 와서 이 저녁에 사진 보며 글 쓰려니까 너무 힘들다. 아마도 이건 매콤한 맛이었던 거 같은데 이것이 아주 매웠는데,,, 맛있게 매웠던 것으로 기억한다. (나는 맵찔이) 매울 때는 맛있는 주먹밥을 많이 먹으면 된다. 추억이 방울방울 다른 분들 블로그를 보니 매장에서들 많이 드시더라. 그리고, 족발야시장이 체인점이라 아마 매장도 깔끔하지 않을까 싶다. 매장에 가서 먹어도 재밌겠지~ 소맥이랑 하하하 조만간 시켜 먹을 거야
논문 참고문헌 관리 및 인용 기재가 편한 Zotero(조테로) [내부링크]
논문 정리에 정말 유용한 '조테로'를 소개합니다. Meet Zotero. 설치하기! 구글에 zotero 검색, 사이트에 들어간다. 혹은 아래 링크를 통해 접속한다. https://www.zotero.org/ 첫 페이지에 바로 보이는 Download 클릭! 좌측 다운로드는 데스크톱 설치 버전이고, 우측 connector는 조테로를 온라인과 연결해 주는 커넥터다. 좌측 다운로드를 시행한다. 설치 완료 후 프로그램 실행 페이지는 이렇다. Zotero 내부에 마법 지팡이를 눌러서 논문 정보를 수동으로 입력하여 내 라이브러리에 보관할 수 있는데, Zotero를 사용하는 이유는 온라인의 레퍼런스를 내 라이브러리에 쉽~~게 저장하기 위함이니까 커넥터까지 연결하는 것이 좋다. Zotero connector는 chrome의 확장 프로그램으로 추가하는 방식이다. 논문을 라이브러리에 저장하려면? 조테로 아이콘을 눌러 라이브러리에 저장하면 된다. 확장 프로그램 아이콘이 보이지 않는다면? 크롬 내 퍼즐 모
Coronary intervention | 풍선 확장술-> BMS-> DES [내부링크]
공부 & 기억하려고 적은 내용이라, 오류가 있을 수 있습니다. 1977 Balloon angioplasty | 풍선확장술 (Percutaneous Transluminal Coronary Angioplasty; PTCA) 좁아진 혈관을 넓히는 시술 문제점 : 탄성을 가진 혈관이 확장 이후 다시 좁은 상태로 돌아가는 recoil현상 확장에 의해 혈관 박리(dissection)등 손상을 받은 혈관이 치유되는 과정에서 생기는 remodeling 현상에 의해 재협착이 일어남. 해결위해, Bare metal stent(BMS) 1980개발 1986 첫 시술 recoil 현상 예방 dissection으로 인해 발생하는 hematoma에 의한 acute vessel occlusion 해결 문제점 : stent내에 새로운 내막이 과다 증식되는 신생내막 과증식(neointimal hyperplasia)으로 인해 혈관의 내경이 감소하는 in-stent restenosis(ISR) 현상 발생 해결위해,
DAY 004 | 매일 영어 공부? [내부링크]
작심삼일 = 내 영어공부 ~~~///(('V'))///~~~ 매일 영어공부라는 제목이 부끄러운걸 그래도 유지해야지 5가지 방법으로 매일 공부하기! 10분 글 읽기 +쓰는 영어: 독해는 왼쪽에서 오른쪽으로 질문하면서 읽기 -해커스영어 영자신문 c️ 10분 혼잣말 -출퇴근길 or 10분 글 읽기에 대한 내 생각 c 30분 쉐도잉/딕테이션 +쓰는 영어 : 7-8문장 2개/일주일(이어지는 문장) 암기하고, 거울 보며 읊기 혹은 영상 찍기 - 해커스 여엉 매일 영어회화 학습 c️ 문법공부 +grammar in use -Unit 3, 4, 5 c 일기쓰기 -2~5줄이라도 c
장어 먹으러, 익산 만제가 민물장어!(장어 메기 요리 전문점) [내부링크]
어릴 땐 장어 못 먹었는데... 지금은 없어서 못 먹는다. 항생제 없이 직접 양식한 민물장어 합리적인 가격에 장어를 맛볼 수 있다! 만제가 민물장어 함열읍 익산대로 1400 (농업기술센터 지나 우측에 있음) 063-862-9289 매일 10:00 ~ 21:00 (매주 수요일 휴무) 가족 식사를 위해 방문한 만제가 룸이 많아서 가족 식사하기에 딱 좋은 곳이다. 메뉴판에서 볼 수 있듯 장어가 나오는 데에는 조리 시간이 꽤 길어서 예약을 할 때, 메뉴까지 예약을 해두는 것이 좋다. 요새 야채 비싼데 많이 주셨다. 나오자마자 코를 자극하는 고소한 소금구이 장어 향 장어는 직접 구워주신다. 다시 봐도 짜릿해 사실 장어는 아무리 먹어도 배가 부르지 않는다. 적당한 탄수화물로 배를 채워보기로 한다. 궁금했던, 도토리수제비 5,000원 뭐야 ..... 수제비 맛집이네? 쫄깃탱글한 수제비 북어가 들어가 깔끔한 국물 적당한 청양고추의 얼큰함 술은 마시지 않았지만, 절로 해장이 된다. 안 먹었으면
이영시 유튜브 보고, 나만의 매일 하는 영어 공부법 5가지 계획하기 [내부링크]
어릴 땐 학원에서 하라는 대로 했는데, 혼자 공부려니 뭐부터 해야 할지 모르겠다. 그때 보게 된 이영시 유튜브! 사실 예전에 봤는데, 실천하지 않았다. ㅇ(^^)ㅇ (영상은 2020년 영상) 아직 늦지 않았다구! 영상에서 추천하는 매일 영어 공부 방법 5가지 1. 10분 짧은 글 읽기 2. 10분 영어로 혼잣말 3. 30분 쉐도잉 딕테이션 4. 30분 문법 공부 5. 10분 SNS 영어일기 쓰기 10분 짧은 글 읽기 the skimm 이나 google news 추천. the skimm은 무료 메일 구독 서비스 활용하기. 이메일을 등록해두면, 매일 아침 The skimm에서 오는 메일을 받아볼 수 있다. https://www.theskimm.com/ theSkimm - Your go-to for the info and tools you need to live your smartest life. theSkimm makes it easier to live smarter. You're we
데이터 3법 알아보기 [내부링크]
개인정보보호법, 정보통신망법, 신용정보법 3법의 개정안을 통칭. 2020년 1월 9일 국회 통과 https://www.korea.kr/special/policyCurationView.do?newsId=148867915 데이터 3법 문화체육관광부 국민소통실에서 운영하는 대한민국 정부 정책뉴스포털. www.korea.kr [법률 개정안 주요 내용] '가명정보'개념 도입 개인정보 보호 협치(거버넌스) 체계 효율화 개인정보 처리자의 책임 강화 '개인정보'기준 명확화 4차 산업형명에 맞춰 개인과 기업이 정보를 활용할 수 있는 폭을 넓히기 위해 마련됨. 개인정보보호법 개정안 가명정보 개념 도입, 상업적 목적으로 활용 가능 관리감독 개인정보보호위원회로 일원화 핵심1 가명정보 개념 도입 가명정보 : 추가정보의 사용없이는 특정 개인을 알아볼 수 없게 조치한 정보 다음 목적에 동의 없이 활용 가능 (EU GDPR 반영) *통계작성(상업적 목적 포함) *연구 (산업적 연구 포함) *공익적 기록보존 목적
ATC 분류코드 계층, 구조 및 국내 현황 확인하기 [내부링크]
ATC 코드란? Anatomical Therapeutic Chemical Classification System ATC 코드는 의약품을 해부·치료·화학적 용도에 따라 분류하는 방식으로 의약품을 효율적이고 체계적으로 분류하기 위하여 개발되었으며, WHO 산하기관인 의약품통계협력센터(WHOCC)*에서 매년 분류를 지정하고 있다. *(WHO Collaborating Centre for Drug Statistic Methodology, WHOCC) 측정단위인 DDD(Defined Daily Dose)*와 함께 ATC/DDD 시스템은 국제, 국가 또는 지역 수준에서 약물 사용에 대한 데이터를 교환하고 비교 하기 위한 도구로 국제 약물 사용 모니터링 및 연구의 표준이다. *(Defined Daily Dose, DDD, 일일사용량 | 70kg 기준 성인이 하루동안 복용해야 하는 평균 유지 용량) International language for dug utilization research 약물 사
DAY 001 | 매일 영어 공부 [내부링크]
평일 | 읽기,받아쓰기,문법 공부하기 (최대한 업무 시작 전, 오전에 끝내기) 주말 | 평일처럼 or 영어 관련한 건 뭐든 1. 10분 글 읽기 - 해커스영어 영자신문 읽기 +쓰는 영어: 독해는 왼쪽에서 오른쪽으로 질문하면서 읽기 2. 10분 혼잣말 -출/퇴근길 or -10분 글 읽기에 대한 내 생각 녹음도 했는데 파일이 삭제됨. 3. 30분 쉐도잉 딕테이션 -해커스영어 매일 영어회화 학습 +쓰는 영어 : 7-8문장 2개/일주일(이어지는 문장) 암기하고, 거울 보며 읊기 혹은 영상 찍기 4. 문법 공부 - grammar in use 교재 구매부터.. 구매완료 5. 일기 쓰기 ×
DAY 002 | 매일 영어 공부 [내부링크]
오전에 못하고, 저녁에 함. 한 게 어디야. 1. 10분 글 읽기 - 해커스영어 영자신문 읽기 +쓰는 영어: 독해는 왼쪽에서 오른쪽으로 질문하면서 읽기 2. 10분 혼잣말 -출/퇴근길 ️끊임없는 혼잣말 3. 30분 쉐도잉 딕테이션 -해커스영어 매일 영어회화 학습 +쓰는 영어 : 7-8문장 2개/일주일(이어지는 문장) 암기하고, 거울 보며 읊기 혹은 영상 찍기 4. 문법 공부 ️ Unit 1 5. 일기 쓰기 ️작성완료
전주 아중리 맛집, 기찻길옆 오막살이 닭볶음탕 비조리 집에서 조리해먹기! [내부링크]
"우와 이게 뭐야??????????" H가 든든한 한끼를 가져왔다. 뚜겅을 열어보니 싱싱한 닭이랑 야채 덩이들이 잔뜩 맛있는 음식이라면 비조리도 대환영 비조리 포장에 조리법이 적혀 있어서 조리하라는대로만 하면 된다. 냄비에 물 1L 넣고, 양념과 재료 넣고 센불에 끓이기. 정말 쉽다. 따뜻하게 먹으려고, 따로 담아두고, 금방 익는 대파와 팽이를 올려 한번 더 끓였다. 잊고 있었던 반찬 반찬도 맛있다. 와 사진 무엇 ㅋㅋㅋ 빨리 먹고 싶어서 정말 대충 찍었다. 예전에 직접 가서 먹었을 때 너무 맛있어서 사진 열심히 찍었던 게 있으니, 다른 사진이 궁금하시다면... https://blog.naver.com/hobbylee_/222679314162 전주 아중리 맛집, 기찻길옆 오막살이 닭볶음탕, 만새전, 블랙타이거 왕새우튀김까지 전주 아중리 맛집 '기찻길옆오막살이'에 다녀왔습니다. 매주 월요일 정기휴무 그 외 11:30~22:00... blog.naver.com 닭 실한거봐. 전에 매장에
주말 치팅데이 | 아중리 바보켄터키 후라이드 포장, 맘스터치 치즈 감자튀김, 귀여운 고양이까지 [내부링크]
굳이 의무적으로 치팅데이를 지키고 있는 나. 다른 건 안지키자나... 왜 치팅데이는 이렇게 성실하게 지키는데 바보 바보니까 바보켄터키 어느 블로그 글에 올려진 후라이드 사진을 보고 바로 결정 심지어 13000원이다. (카드로는 14000원) 음료에 치킨무 소스 하나까지 챙겨주신다. 치킨만 먹기는 서운하니까 들른 맘스터치 감자튀김 사 가려고 들렀다. 여기도 키오스크 주문이군, 현재 맘스터치에 KT 할인행사(?)를 하고 있더라. 오늘은 감자튀김이지만 다음엔 햄버거다. 기본 감튀 치즈 감튀 뭐가 그렇게 다를까 싶으나 풍미가 다르네 바보 켄터키 차 타고 올 때는 냄새가 그리 좋지 않아서 아 별로겠다 싶었다. 이 집은 치킨전문점이 아니라 외관이 호프집 느낌이었어서 선입견이 잔뜩 끼어있었음. 모야 앗 맛있어 닭이 조금 작은 감이 있지만 가격이 착하니까 (다른 집에 비해서는 가성비가 좋은 것임) 의심했던 나를 용서해줘. 애교 많은 고양이도 보고, 닭도 먹고 감자튀김도 먹고, 주말 시작이 좋다.
전주 / 금암동 / 신정문 근처 추억의 맛집 정둔면옥 [내부링크]
뚝배기 안에 닭국시 가득! 정둔면옥 063-252-7791 영업시간 월~토 11:00 ~ 21:00 / 일 휴무 전라북도 전주시 덕진구 권삼득로 247-1 대학생 시절 동아리 선배들이 처음으로 데리고 간 곳으로 기억한다. (아득하다..) 쌀쌀한 오늘 뚝배기 안에 큰 닭다리 하나가 들어있고, 김이 모락모락 피어오르던 이 집 음식이 떠올라 선생님을 데리고 가게로 갔다. 당시에는 외부 테이블과 룸이 따로 있었던 걸로 기억하는데.... 이전하신건가....? 너무 옛날 기억이라..... 벽에 붙어있는 것은 연예인 사인 코팅한 것! 옛날에 지방 찐 맛집은 연예인들 사인으로 가득했지....! 기본반찬 일단 그릇이.. ... 전골이나 철판류는 2인 주문 가능하고 1인 주문 가능한 메뉴로 주문 닭곰국시 9000원 열무비빔국시 7000원 뜨거운 김과 함께 나온 메인 비쥬얼은 그때와 동일한 거 같다. 사장님 정말 친절하시다. 에.. 추억이 미화된 게 아닐까.. 아쉽다 이 말 밖에...
[전주 우아동] 막회집은 여기로 | 백김치 새싹막회 우아본점...! 강력추천 [내부링크]
내 취향 제대로 저격하신 H 전주 대자인병원 맞은편에 있는 "백김치 새싹막회 우아본점" 숙성회를 직접담근 백김치로 싸먹는 곳 포장, 배달도 가능하다! 063-246-3456 주중 12:00 ~00:00 대표메뉴 새싹막회 소 3.8 / 중 5.0 / 대 6.0 백김치 새싹막회 우아본점 전라북도 전주시 덕진구 백제대로 781 백김치 새싹막회 우아본점 매번 글 올려야지 올려야지하다가 그때 좋았지 하면서 추억에 잠겨버리는 곳 (ㅋ) 일단 쌈장부터 예사롭지 않다. 양파, 깨, 청양고추까지 다져넣어주시는 정성 회를 백김치에 싸먹는 발상 누가 생각하신거죠? 진짜 천재 만재 딱봐도 싱싱한 고추와 마늘 살얼음 동동 콩나물국 드디어 주인공 등장 인기 많은 부침개 꽁치도 맛있다. 여기는 고급진 분위기는 아니고, 훈훈한 분위기라고 해야할까.. 맥주를 꼭 마셔야 하는 곳 기왕이면 쏘맥으루.... 마무리 매운탕까지 아주 가성비 끝인 집이다. 라면 사리도 넣어주심 메뉴 하나 버릴 게 없는 곳 심지어 사장님,
영어공부 시작 전, 나의 학습 스타일 알아보기.(시각, 청각, 운동감각) 무료 테스트! [내부링크]
다시(?) 영어 공부를 시작하려고 영상을 찾아보던 중 공부 방식을 알려주는 여타 영상과 달리 각자의 학습 스타일이 무엇인지 알려주는 영상을 발견했다. https://www.youtube.com/watch?v=TdjHM8ac6Hk&t=0s 온라인상 무료 테스트가 있는데, 나도 나에게 맞는 성향에 맞춰 공부를 해볼까 하고 테스트를 진행했다. https://psychologia.co/perception-test/ Visual, Auditory, and Kinesthetic Modalities [TEST] | Psychologia You are here: Home / Tests / Visual, Auditory, and Kinesthetic Modalities [TEST] Visual, Auditory, and Kinesthetic Modalities [TEST] Although people generally experience the world via five senses — sight,
전주 송천동 계륵 숯불닭구이 본점 재방문 무한 반복 중 [내부링크]
송천동에 놀러가면 무조건 가야하는 계륵 초복에 맞춰(?) 계륵에 갔다. 계륵사지 숯불닭갈비 본점 063-277-9992 월~금 16:00-23:00 토, 일 11:30-23:00 14:00~16:00 브레이크 타임 우리가 주문한 메뉴는 숯불 닭갈비 (350g) 13,000원 X 2인분 살이 탱글탱글 ️좋은 점 . . 알찬 구성, 맛있은 밑반찬 . 사장님과 직원 모두 친절 . 숯불 향 가득한 닭 다리 살 구이 . . 아쉬운 점은 남녀 공용화장실... 이날은 묵사발 속 김치가 너무 신 김치여서 아쉬웠다. 쏘맥이랑 먹으면 딱인데 T.T 요새 금주중이기도 하고, 친구도 술을 안 마셔서 :) 닭구이만 맛있게 먹고 왔다. 매번 숯불 닭구이만 먹어봐서 다음에는 얼큰물닭갈비 시도해 보려고 한다. 그나저나 사장님 진짜 친절하심..
폴웨어 리뷰 | 핫한폴웨어 타임 세일로 에센셜 홀터 탑, 에센셜 윈가터 숏츠 세트 구매 (보카시 차콜) [내부링크]
핫한폴웨어 에센셜 홀터 탑(보카시 차콜) S 에센셜 윈가터 숏츠(보카시 차콜) S 몸을 뒤집는 동작을 배우면서 홀터넥의 필요성을 절실히 느꼈는데, 때마침 핫한테서 4주년 세일 중! 하단 이미지의 스트링 숏츠를 사고 싶었는데, 타임 어택에 실패하여, 홀터탑과 윈가터 숏츠를 구매했다. 사이즈 선택 저번에 핫한 숏츠 M 산 것은 여유있게 맞았는데, 다양한 동작하려면 좀 더 타이트한 옷이 안전할 거라 판단하여 이번엔 S를 구매했다. 상의는 S지 뭐.. 색상 선택 쥐색을 좋아하는 것은 아닌데, 마케팅 무엇 나의 회색고양이 사야지 Previous image Next image Previous image Next image 촉감, 착용감 안감 소재가 매쉬인듯 촉감은 겉, 속 다 부드럽다. 핫한은 폴웨어 소재가 좋은 것 같다. 홀터는 똑딱이로 되어있어, 입고 벗기 편하다. 착용 컷 옷 자체는 편하고 좋았다. 옷밑이 넓어서 속옷 입고 입어도 편했다. c가터 연결 부위가 좀 약해 보임. c더위
R studio 기본 구성, 패키지 설치방법 및 R 시작 전 세팅하기 [내부링크]
R studio 화면 기본 구성 R script 명령문 작성, 입력 및 실행 Ctrl+Enter로 실행 (or Run icon 클릭) Environment 생성된 변수, 데이터, 함수 등 개요 확인 Console 명령문 작성, 입력 및 실행 Enter로 실행 실행 중 발생한 오류 및 결과 확인 Files, Plots, Packages, Help ... 현재 작업 디렉토리 파일, 현재 호출된 패키지, 도움말 등 확인 *화면 구성 조정하는 방법 Tools -> Global options -> Pane layout으로 조절 가능 *R Script 화면 생성 방법 New File -> R Script (Ctrl + Shift + N) R studio Packages / R 패키지 * Packages란 ? 특정 목적으로 개발된 함수 묶음 2022년 5월 기준 18,300 여개의 패키지가 개발되어 있음 R 설치 시 기본 패키지(R base package)있음 그 외 패키지는 따로 설치해야 함.
2022년 7월 2주 차 | 무기력한 주, 더현대 구경, 직장인 푸념 [내부링크]
[2022년 7월 2주차] 전반적인 정신 상태는 [무기력] 이번 주에는 정말 무기력했다. 이럴 땐 자존감도 쉽게 무너진다. 흔들리는 정신을 잡기 위해 다른 곳에 집중하려 노력했지만... (했나?) 그것도 생각보다 어렵다. 작은 거라도 일상 패턴을 유지하며, 시간이 지나가길 빌어야지. 업무는 [이기적으로] 미움받는 것이 싫고, 칭찬받고 싶어서 겉과 속이 다르게 일해왔다. 예를 들어, 내 과제만으로도 지치는데, 새로운 과제 제안이 들어오면 욕 먹기 싫어서 거절하지 못하고 과제를 다 받았다. 과제가 자체가 버거워 힘들고, 그걸 해내지 못하는 나 자신에게 채찍질하고, 당시 거절하지 못하는 병에 걸린 나를 자책하고, 과제를 넘겨놓고는 평가하는 외부인들을 미워하고, 겉으로는 아무렇지 않은 척하느라 속병 났다. 미움받을 용기가 없어서 스스로를 미워했던 거 같다. 이제는 좀 더 이기적으로 나를 위해서 표현할 거다. 대신 적당한 선을 지키고, 주어진 과제는 충실하게 해야지. 이렇게 글로 적으니까 나
부안여행 변산 산호초횟집 물회, 회덮밥 먹고 오기 [내부링크]
강렬한 물회를 맛보고 싶다면?! 산호초횟집 가게 정보 영업시간 10:00 - 20:00 전화번호 : 063-584-1473 산호초횟집 전라북도 부안군 변산면 변산로 1802 먹고 온 메뉴 물회 20000원 회덮밥 15000원 (외관) 믿고 가는 모범음식점 & 안심식당 내부 홀이 있었으나, 바깥 풍경이 보고 싶어서 창이 열린 곳으로 자리를 잡았다. 바다 냄새가 크으 (물이 빠진 뒤라, 그렇게 향기롭지는 않았다고 한다.) 식사시간이 지나고 가서 여유있게 앉아있었는데, 곧바로 두팀이 들어왔다. (식사 시간이 지나고도 손님이 오다니, 맛집이군!) 나는 물회 하나는 백합죽? 백합탕? 먹으려고 주문했는데, 사장님께서 지금은 백합이 다 외국에서 들어온다면서 물회랑 회덮밥을 먹으라고 추천해주셨다. 물회 육수는 과일로 직접 만드신거라며 음식에 대한 자부심 최고셨다. (신뢰도 상승) 물회랑 회덮밥 비주얼이 비슷해서 잘 구분이 안간다. 깨 빻은거 사진으로만 봐도 너무 고소하다. 해산물들아 고마워 소면도
폴웨어 후기 | 핫한 스트링 볼륨 숏츠 마르살라 & 셔링 홀터 탑 화이트 | 편안함 [내부링크]
이번 폴웨어 후기는 핫한 볼륨 숏츠 마르살라 M 핫한 셔링 홀터 탑 화이트 S 핫한 볼륨 숏츠 마르살라를 구매하게 되었다. 상의로는 셔링 홀터 탑 화이트 구매! 핫한 스트링 볼륨 숏츠 골반 라인에 셔링과 리본 스트링이 있어, 골반을 더 볼륨 있게 연출해준다. 18가지의 다양한 색상을 가지고 있기 때문에 선택권도 넓다. 특히나, 유교걸 폴린이들이 입기 좋은 밑이 넓은 제품 배를 가려주는 제품이다! 셔링 홀터 탑 목이 답답한 홀터가 아닌 여유있는 홀터로 셔링 패턴과 함께 여리여리한 느낌을 준다. 어깨끈은 길이도 조절 가능하다. [핫한 스트링 볼륨 숏츠] 실제 입어보니 촉감이 정말 부드러웠다. 여유 있게 입는 것을 좋아한다면, 본래 입는 사이즈 타이트한 것을 좋아하는 분들은 한 사이즈 작게 사는 것이 좋을 거 같다. 골반끈을 어떻게 조절하냐에 따라 디자인이 달라져서 질리지 않는다. 구매 전 별점이 낮은 후기를 훑어봤는데, 일관적으로 하는 말 'Y존 부각이 심하다' 실제로도 그랬다. 다들
용산 아이파크몰 초밥, 스시 산 블루 특선 초밥 후기 다음엔 카이센동 먹어야지 [내부링크]
후기 특선 가격에 조금 더 보태 점심 오마카세 45000원을 먹어보는 것이 좋을 것 같다. 대표 메뉴는 카이센동이라 하니 카이센동도 먹으러 가야지. 우리 차 시간 때문에 빨리 가야 해서 재촉 아닌 재촉을 하게 되었는데.. 빠르게 나옴. 메뉴판에 초밥 개수만 적혀 있어서 무엇을 먹은 지 기억이 없다. 가격도.. 3만 원대? 4만 원대?였던 것으로 기억. 와 계란찜 진짜 맛있어. 계란찜 바닥에는 단호박 계란찜 덕에 기대감 상승 맛이 특이했던 된장국 드디어 나왔다. 타임 어택 때문에 게 눈 감추듯 먹고 퇴장. 너무 순식간이라 내가 뭘 먹은 지 기억도 안 난다. 하나하나 음미하면서 먹고 싶었는데 ㅠ.ㅠ 다음에 먹게 되면 밥알 한 톨까지 음미할 거야. weak point Unpleasant server la cucaracha (큰 용산역 건물이라 어쩔 수 없는 듯)
나이브캣 | 임실 카페 추천, 반려묘와 함께하는 동네 카페 | 꾹꾹이는 사랑이야 [내부링크]
고양이 알러지 약을 먹으면서까지 찾아가는 고양이와 함께하는 카페 나이브캣 작고 느린 동네 카페 반려묘들이 있지만, 고양이 카페는 아닙니다. https://www.instagram.com/naive.cat/ 나이브 캣 인스타 공지로 휴무일을 알 수 있으니, 인스타를 꼭 참고하고 방문하세요. 아파트 상가에 위치한 카페 처음 왔을 때는 이곳인 지 모르고 지나칠 뻔했다. 생각보다 일찍 점심을 먹고 카페에 도착했다. 아직 문 열기 전 한 강아지가 카페 앞에 있었다. '너도 이곳이 좋은 곳인 줄 아는구나.' 가게에 들어와 왼쪽 신발장에 신발을 넣고, 실내화로 갈아신는다. 그리고 시선을 우측으로 돌려보자. 3 2 1 이곳은 판타지 세계 밖에 있던 강아지에게 꽂힌 시선 소품 하나하나 다 이쁘다. 고양이와 함께라는 힐링 뿐 아니라, 커피 & 디저트 또한 맛이 좋다. 나는 첫 방문 때는 라떼를 마셨고, 이 날은 밀크티를 마셨다. 이 귀여운 냥들렌은 원두커피와 꼭 드시기를 추천! FRITZ COFFEE
[핫한폴웨어] 할인 이벤트, 오후 4시 타임세일 7월 22일까지! 폴린이여, 세일 놓치지 말자! 한 세트 구매 성공* [내부링크]
폴웨어에 욕심 없던 내가 생각보다 폴댄스를 오래 하고 보니 점점 폴웨어 욕심이 생긴다..... 때마침 핫한에서 4주년 기념 세일을 한다는 소식! 특히나 오후 4시에는 타임 세일을 한다는데, 7/6 오늘은 에센셜 상하의 - 보카시 차콜이 반값 이상 할인! 배가 보이는 숏츠가 필요해서 에센셜 스틀이 숏츠 타임 어택을 노려봤으나, 장바구니에 넣는 순간 sold out 되는 마법이 ^^)/ 이번에 한번 해봤으니 다음에는 놓치지 않을 거야. 요새 계속 거꾸로 하는 동작 연습 중이라 홀터넥 필요했는데! 4만 원에 홀터탑과 숏츠 구매해서 만족스럽다. 운이 참 좋으다. 핫한 폴웨어 사이트에 들어가면 타임세일하는 제품 목록이 정리되어 있다. 폴웨어 사는 게 낭비라고 생각했던 나와 같은 폴린이들이 한 번씩 구경해 보면 좋을 것 같다. 아무래도 새 옷을 입으면 더 잘 타고 싶고, 그런거니까~~~~ 타임 어택이 외에도 다양한 제품을 할인하고 있으니, 평소에 눈 여겨본 제품을 가벼운 가격에 구매할 좋은 기
고메×꼬깔콘 콘치즈 피자와 포두부 파스타(폰타나 바질페스토)로 주말 점심 [내부링크]
언젠가 고메 꼬깔콘 콘치즈 피자에 꼬깔콘을 추가로 뿌려 먹으면 맛있다는 유튜브를 본 적이 있다. 이마트에 장 보러 갔는데 문득 그 생각이 나서 장바구니에 겟겟 상자에 조리법이 아주 잘 적혀 있기 때문에 그대로 하면 된다. 인스턴트 피자의 치즈 양은 내 기준치 미달이기 때문에 냉동에 쟁여두었던 치즈를 올려본다. 간만의 양식 파스타까지 해먹기로 한다. 보통 폰타나 로제나 토마토를 먹는데, 제노바 치즈 & 크림 바질 페스토라는 제품이 있길래 맛이나 봐볼까 하고 구매! 베이컨 사는 걸 깜빡 버섯을 넣기로 한다. 저번에 포두부 과자 만들 때 냉동에 소분해두었던 포두부를 꺼내 면처럼 잘라줬다. 냉동되어 있던 걸에 물으 살살 적시니 금방 풀린다. 포두부를 접은채로 잘라주면 면처럼 길게 나온다. 치즈 한 번 더 올려주기 사진이 되게 꾸덕꾸덕해 보인다. 점도는 시중에 파는 크림수프 느낌? 저번에 포두부로 과자 만들 때 너무 수분감이 없어서 목이 멕혔는데, 부드러운 소스랑 같이 먹으니 조금 나았다.
2022년 7월 1주 차 | 주간 일기 칭찬 스티커, 팩트 폭력, 4차시 폴콤보(인버트) [내부링크]
[ 2022년 7월 1주 차 ] [칭찬 스티커] 6월 한 달간 일기 썼다고 네이버에서 귀여운 스티커를 주었다. 4주 일기 밀리지 않고 해내다니 칭찬한다. [팩트 체크] 이번 주 팩트 폭력을 씨게 당했다. 내가 한다고 말만 하고는 실행하지 않는다고 말한 H. 나는 가루만 남았다........ 그러나 나와 친한 모두가 그렇게 생각할 거다. 은근한 행동파는 맞는데, 막상 실속 있는 행동은 안 한다 ㅎㅎㅎㅎ 하지만 이번에 진짜야!! 2년 넘기 전에 무조건 해낼 거야!!!!!!! [좌절의 폴댄스] 이번 주에 특히 내 수준에 맞지 않게 전문가반을 들어간 게 아닌가.. 동작할 때마다 자괴감이 들기도 했는데... 뭐 안되는 게 어디 있나 그냥 하는 거지 가즈아 [폴댄스 연습기록] 4차시 콤보 | 볼텍스, 인사이드레그행, 알레그라스플릿-팟세, 크레들 | 플라잉, 파이얼맨 클라임업 하면서 이어서 [볼텍스] 왼손 머리 높이보다 조금 높게 살짝 앉아서 오른 손바닥 하늘을 보고 팔 구부리는 곳이 폴에 닿게
폴웨어 후기 | 유교걸 삼각 폴웨어 팬츠 첫 구매, PORRY1 PANTS, 포리 1 팬츠, 포리즈 블랙 M [내부링크]
만약 폴댄스를 세 달 넘게 다니고, 공연까지 하게 된다면, '그 때 폴복을 사리라.' 다짐했는데, 정말 공연을 하게 되었다. 매번 사각바지만 입다가.... 과감하게 모노키니 폴복을 구매하였고, 평소에 연습할 때 입을 검은 바지도 구매했다. 그게 바로 지금 리뷰할 포리즈의 포리1 팬츠! 구매 이유 나는 밑단이 넓은 게 필요했는데, 이 팬츠는 삼각임에도 밑단이 사각못지않게 넓어서 구매하게 되었다. 블랙 구매 이유 다양한 색상이 많았지만, 난 일단 기본템도 없는 상황이기 때문에 블랙으로 결정! 사이즈 M 선택 이유 사이즈는 정하기가 어려워서 평소 바지를 M으로 입기 때문에 M으로 결정. 셔링이 이쁘게 잡혀있다. 옷이 부드럽다. 배 가리고 싶은 분들에게 최적이다. 밑단이 넓다. c한 사이즈 작게 시켜야, 착붙될 것 같다. c세탁시 물빠짐 있는데, 일단 여러번 세탁 해봐야겠다. 다양한 동작을 할 때 노출의 위험을 막기 위해서는 딱 맞는 사이즈를 입어야 좋다는 것을 알았다. 입기 편한 것도 좋
공주 공산성 주변 맛집, 촌 정선 곤드레밥, 친절 깔끔 가성비 좋은 건강 식사, 가족 식사하기 딱 좋아 [내부링크]
진심 .... 오랜만에 만족스러운 식사하고 왔다. 촌 정선 곤드레밥 첫째, 셋째 주 일요일 휴무 매일 11:30 ~ 21:00 매장 내 식사, 배달 안됨. 041-852-1177 정선 촌 곤드레밥 충청남도 계룡시 엄사면 전원2길 21-9 공주 여행을 가서, 밥을 무엇을 먹어야 하나 고민하며 열심히~~ 검색을 했다. 다양한 리뷰 중에 별점이 엄청 높고, 깔끔하고, 가격도 가성비 좋고, 건강한 식사를 파는 가게가 있다고 하는데, 바로 이곳 공산성 부근의 음식점인데, 주차장이 따로 없어서, 골목에 주차해야 하는 점이 약~~간 아쉽다. 그 외에는 백 점 만점에 백 점. 기본 반찬 주인공 곤드레밥 곤드레밥과 함께 싸서 먹을 두부장(?), 간장, 마른 김 이렇게 야무지게 싸 먹다 보면~~ 한 그릇 뚝딱 처음에는 양이 적어 보였고, 사장님께서도 밑반찬 더 먹고 싶은 것은 얘기하라 하셔서, 더 먹을 생각이었는데, 세팅된 반찬이 우리에게 딱 적당량이었다. 모두 흡입. 마지막에 나오는 누룽지까아쥐.
2022년 6월 4주차 | 폴댄스 기록 (레이코스플릿-플라잉K, 찹스틱, 블라썸스플릿, 아이샤D) [내부링크]
레이코스플릿 - 플라잉K - 찹스틱 [레이코스플릿] 까치발 머리보다 높게 왼손 위 오른손 아래 잡기 (두 손 가운데 주먹 하나 들어갈 정도) 오른발 골반 높이로 폴에 발바닥 대기 올라가면서 왼발 뒤로 올리기 (팔은 구부린 상태임) [플라잉K] 몸 오른쪽 아래로 확 기울이기 동시에 왼다리는 그대로 접은 채 위로 확실히 올린 뒤 왼다리 펴기 버티기 하나 둘 셋 왼다리 앞으로 걸기 (큐피트?) 왼손 오른손 순서로 폴 잡으면서, 상체 위로 올리고 다리 한쪽으로 다푼 다음 SIT! [찹스틱] 왼손 오른쪽 옆구리쪽으로 폴잡고 오른손은 높에 잡고, 상체 폴 앞으로 숙이면서 오른손 뒤로 폴 뒤로 넘긴 상태 왼손으로 오른발목 잡기 왼발 뒤로 펼치기 [블라썸스플릿] 에어워크(플라잉에서 왼손위에 엉덩이 앉고, 오른손대고~) 상태에서 몸 가운데보기(배꼽이 폴 보기) 오른발을 바깥에서 안쪽으로 접기 (엉덩이 완전 폴 왼쪽으로0 왼발은 쫙 펼치기 내려오면서 왼팔도 쭉 내려오기. 오른다리 허벅지 꽉 잡힌 상태
독서의 필요성 상기시켜주는 영상, 마케팅웨이 최준호 | 인생을 변화시키는 독서법 3단계 [내부링크]
인생을 변화시키는 독서법 3단계 1.독서 능력 올리기 방법 : 쉬운 책부터 읽기(에세이,소설책,자기계발 순) 2. 월 천만 원 버는 책 읽기 책 고르는 tip 네이버에서 업종 관련 검색 ->책 클릭-> 판매량 클릭 방법 : 자신의 분야 책 읽기(전문성 강화) 아는 내용은 전문성 강화 모르는 내용으로 업그레이드 3. 내 한계를 뛰어넘는 책읽기 새로운 내용을 통해 업그레이드 시너지 책 읽기 내가 모르는 분야. ACTING PLAN 2단계 연구, 논문, 글쓰기,계획서 작성, 공부법 느슨해진 독서씬에 긴장감을 준 영상 https://www.youtube.com/watch?v=eRYX_-29qSg https://www.youtube.com/watch?v=zUllsx-QyX0
강원도 원주 무실동, 소고기 맛집, 회식하기 좋은 우담 , 우담 하나 후기 [내부링크]
50시간의 기다림 숙성 소고기 맛집 #원주회식추천 우담 033-745-7661 월~토 11:30 ~ 21:30 일요일 11:30 ~ 21:00 우담 강원도 원주시 능라동길 47 401호 우담 예약 방문하여, 미리 세팅된 테이블 돌판이 신기하게 생겼다. 우리가 선택한 메뉴 우담 하나 | 7만 5천 원(인당) (구성) 새우 살 + 육회 + 등심 + 차돌박이 음료(테이블와인 레드 or 화이트, 포도주스, 오렌지주스) 식사류(토장찌개, 비빔국수, 잔치국수) 후식(아메리카노, 에스프레소, 믹스커피, 녹차, 오미자) 구워주는 모든 가게가 그러하듯 서버가 누구냐에 따라 가게 만족도가 천차만별 이날은 솔직히 나는... 할많하않이다. 고기는 부드러웠고, 밑반찬과 소스가 다양해서 좋았다. 특이한 소금도 뿌려주셨는데, 무슨 소금인지는 모르겠으나, 향이 강력했다. 육회 맛있었다. 식사로는 토장찌개 선택 내부는 인테리어를 새로 한 것인지 깔끔하다. 입구에 진열된 숙성 고기 회식하기에 적합한 장소다. 오마카
전주 비하인드, 전주 효자동 늦게까지 여는 카페를 찾다가 방문하게 된 비하인드, 바 (논알콜 가능) [내부링크]
전주 효자동에서 늦은 저녁을 먹고, 후식을 즐길 곳을 찾아봤다. 카페는 다 10시에 닫더라...;-; 호프집은 시끄러울 것 같은데..... 분위기가 좋고, 논알콜이 있고, 대화 나눌 수 있는 공간을 찾다가 발견한 bar BEHIND 비하인드 라즈베리 스쿼시 입구 바 의자는 7~8개 정도 내부 테이블은 5개 정도 였던 것으로 기억한다. 예쁜 조명 좋아하는 나 여기 조명 맛집이네. 좌 : 싱가폴슬링(?) 18.0 17% 우: 라즈베리 스쿼시(논알콜) 앞쪽 파우스트 15.0 37% 우측 사라토가 쿨러(논알콜) 10.0 칵테일은 역시 바에 앉아 직접 만들어 주시는 것을 봐야 멋도 느끼고 맛도 느끼고 고게 제맛인 거 같다. 대화만 나누기에는 약간은 애매한 공간 구성 (칵테일을 정말 좋아하는 거 아니고서야..) 아쉬운 점! 화장실이 외부에 있다. 휴지 돌돌 들고 가셔야..... 가게는 고급스러운 데. 그것이 좀 아쉽다. 그래도 내가 좋아하는 사람들과 함께 좋은 시간 보내고 와서 좋았다! 그리
독서리뷰 #6 정리 못하는 사람을 위한 정리책 | 와타나베 아야 [내부링크]
정리로 인생을 바꾸는 법! 물건을 정리하면 감정, 시간, 인간과계도 정리된다 '부모님 집 정리협회'대표로 '정리 못하는 사람을 위한 정리 강좌'를 하는 인기 정리 강사인 작가가 쓴 '정리를 못하는 사람을 위한 정리책'이다. 정리 습관 진단 테스트가 있어 나의 정리도를 파악하는 데에 유용한데, 나는 '완벽한 이상을 꿈꾸는 타입' 정리는 안하지만 이상을 꿈꾸는... 이 책은 정리에 대한 원론적인 이야기가 아닌 실제 활용할 수 있는 정리 방법을 제시한다. 나의 Acting plan ! 불필요한 것 버리기. 필요/불필요/임시보관 *필요 : 제자리에 수납하기. *불필요 : 지금 쓰지 않는 것, 너무 오래 써서 낡은 것, 오감에 맞지 않는 것, 나중에 필요하면 다시 살 수 있는 것, 다른 물건으로 대용할 수 있는 것, 미래의 자신과 어울리지 않는 것, 생명 지키는 데 필요하지 않는것. *임시보관 : 버리는 것을 3초 이상 고민한 물건은 임시보관함에 담아 눈에 띄지 않게 넣어두고, 반년 이상 사
전주 효자동 골목, 효자동 맛집 추천, 두툼한 생고기 흑돼지 맛집, 돼지고기 맛있게 구워주는 곳 발견!! [내부링크]
효자동 골목에 다녀왔다. 가게 이름이 골목 063-224-6446 영업시간 월-금 16:00~23:00 토-일 11:00~23:00 골목 전라북도 전주시 완산구 신봉로 12 골목 우리가 먹은 메뉴는 투뿔목살 200g 14000원 특오겹살 200g 14000원 꼬들살 200g 14000원 냉면 5000원 그냥 가보시기를 추천합니다. 정말 기대 1도 안 하고 간 효자동 골목 마늘, 고추, 대파, 상추, 쌈장 등은 셀프바에서 직접 가져오는 것 구워주는 버섯이나 대파는 추가금을 내고 더 먹을 수 있다. 우리는 네 명이서 가서 오겹살 2인분 꼬들살 2인분 (열심히 먹느라 사진이 없다.) 목살 2인분 진짜 두껍다. 무슨 스테이그냐며 사진은 없지만 냉면까지 흡입했다. (돼지런) 사진에서 볼 수 있듯이 고기 두툼함이 엄청나다. 나는 비계를 원래 좋아하지 않는데, 오겹살이 숯불에 구워지면서 비계 부위가 크리스피 오겹살 먹는 것처럼 바삭한 식감이 나서 정말 맛있었다. 꼬들살은 식감이 정말 꼬들탱글했는
전주카페, 효자동 정원 카페 모화원! 전주 꽃집 허밍로즈 옆 작은 카페에서 인생사진 건지다. [내부링크]
안구정화, 비강정화(?) 마음정화가 필요한 분들에게 추천하고 싶은 공간 모 화 원 '모두에게 어우러지는 정원' 영업시간 모화원(카페) 월 ~ 토 11:00 ~ 19:00 일요일 11:00 ~ 18:00 허밍로즈(꽃집) 10:00 ~ 19:00 이후 마감시간 유동적 일요일 공휴일 6시 마감 현실뷰... 효자동 골목에 정말 예쁜 가게가 숨어있다. 꽃집과 연결된 카페인데, 의외로 티와 디저트까지 다양하다. 꽃집을 들어와서 바로 우측이 카페다. 가게 입구부터 살벌하다. 너무 이뻐. 내가 주문한 것은 '모화원 라떼' 가게 이름이 들어간 메뉴는 애정이 들어간 것이기 때문에 되도록 먹는 편이 좋다. 모화원 라떼는 민트가 들어간다. 모여라 민초단 작은 꽃병에 생화까지 꽂아서 주신다. 생화는 진짜 정성인 건데 ;ㅅ; (힐링) 명화 속에 들어온 것 아니냐며 밖에 작은 정원이 있는데, 귀농 후 환상적인 정원을 가꾼다면 이런 느낌이 아닐까 생각,,,, 언젠간 나도.. 효자동에 정말 예쁜 카페가 많구나 계
2022년 6월 3주차 | 폴댄스 기록 | 베이직인버티드노핸드, CKR 브릿지, 포어암그립 풋홀드, 아웃사이드레그행, 에어워크(바닥) [내부링크]
[ 2022년 6월 3주차(6/20~6/26) ] c반성 - 외부 일정으로 이번 주에는 연습을 못했다. - 한 주 내내 과식해서, 다음 주에 내가 버텨야 할 무게가 늘어났다. 다짐 - 기왕 등록한 것 꾸준히 열심히 해보기. - 동작 이름 외우면서 익히기. [폴댄스 1차시 복습] #베이직인버티드노핸드 거꾸로 하는 동작의 모든 기본! 무조건 손 떼기!! (오른손) 오른쪽 겨드랑이가 폴 가운데로 오게 끼고, 오른 손등이 바깥을 보게 잡기. (왼손) 왼손 얼굴 높이, 손등 바깥 보게 잡기. 상태에서, 까치발 오른발 앞, 왼발 뒤 반동 주며 앞뒤로 걷다가 오른발 구르고 왼발 차서 올리기. 왼 다리 폴 앞(아킬레스건), 오른 다리 뒤(엄지발가락 쪽 발등) 고정 무릎 사이로 잡기(너무 깊게 혹은 얕게 X) 고정되면, 왼손 떼서 왼 다리 옆 오른손 떼서 오른 다리 옆 오른손 머리 위로 뻗어 오른쪽으로 돌리고 오른 다리 옆 버티기 하나, 둘, 셋 내려올 때 만세, 다리 풀면서 내려오기, 왼 다리,
올리브영 헤어 마스크 추천, 극손상모 복구 영양 크림 츠바키(TZUBAKI) 바로 씻어내도 효과 있네 [내부링크]
머릿결에 1도 신경 안 쓰던 나 머리가 손상되는 게 눈으로 보이는 나이가 되니 관리의 필요성을 느낀다. 하지만 번거로운 관리는 딱 질색 한 번의 사용으로도 바로 머릿결이 좋아지는 제품을 알게 되었다. 노.. 재팬 하고 싶은데 세일 못 잃어. 올리브 영에서 구매했다. 팩하기 전 부스스스스스스 말라버린 내 머리 그나마 사진이 좋아 보인다. 장갑으로 묶어버림.. (귀찮..) 차분 촉촉 부들부들 사진으로는 태가 나지 않는데, 적용 후 머릿결이 바로 부드러워진다. 내 머리가 이렇게 부드러워질 수 있군. 제품은 좋은데 내 귀차니즘 때문에 꾸준히 쓸지 모르겠으나 의식하면서 관리해야겠다! 특히나 냄새가 강하지 않아서 만족
폴린이 폴댄스 기록 | 폴린이가 제일 하고 싶었던, 볼텍스(vortex) 동작 완성 영상 [내부링크]
중급, 고급반 분들 연습할 때 보면 볼텍스 동작이 어찌나 요정 같고 이쁜지..!! 나도 너무너무 하고 싶었는데, 드디어 내 수업 차례에 볼텍스가 왔다!!!! 오래 걸리긴 했지만 나도 이제 발끝 정도는 따라갈 수 있다. 꺄 https://www.youtube.com/watch?v=2ZX1mzNq7Hc
2022년 6월 2주차 | 폴댄스 전문가반 등록, 성악 공연, 전주 재즈 스트리트 페스티벌! [내부링크]
[ 2022년 6월 2주차(6/13~6/19) ] [폴댄스 전문가반 등록] 아직 다리 찢기가 안되고, 중급 1 단계인 '폴린이'지만, 지금 아니면 시간과 열정이 없을 것 같아서 폴댄스 전문가반에 등록했다. 그나마 꾸준히 하고 있는 운동이기도 하고 잘하고 싶은 마음도 들고 무엇보다 학원 선생님들이 너무 좋고 멋있다. 부족하겠지만, 잘 따라가보자. [생각지 못한 문화생활 주간] 주간 일기는 폴 댄스 내용만 기록할 예정이었으나, 이번 주에는 완성한 포즈가 없고 생각지 못한 재밌는 공연을 많이 봐서 영상 몇 개를 남겨두려고 한다. 유튜브에 올리기에는 내가 편집 기술이 부족해 찍은 영상 중 몇 개만 여기에 박제! 전북대병원 행복콘서트 개인적으로 아쉬운 점 : 본관 입구에서 공연을 진행해서, 통행하시는 분들에게 방해가 됨. 어린이 병원 가는 길목에서 했으면 어땠을까 하는 생각~! 영상에는 없지만, 현악 4중주(?) 대박이었어요. 역시.. 악기 하나 정도는 다룰 수 있어야 하지 않을까... 아무
전주안경 | 다비치안경 전주호성점에서 블루라이트안경 맞추기 | 내가 난시, 근시라니? [내부링크]
지금까지 나는 내 눈이 원시, 난시인 줄 알았는데... (그래서 안경 두 개 들고 다녔는데.....!) 근시, 난시였다니!!!! OMG 이번에 다비치에서 시력검사 안 받았더라면, 평생 안경 두 개 들고 다녔을 거예요. (T.T) 안경 처음 맞추시는 분들~ 안경을 써도 개운하지 않은 분들~ 안경 맞춤 전, 정확한 시력 검사 필수입니다! 다비치 안경점에서 제대로 된 검사 받으시고, 합리적인 가격으로 개인 맞춤형 안경 받아 가세요/ 특히, 전문성과 친절함이 넘치는 ' 다비치안경 전주호성점 ' 강추합니다. ' 다비치안경 전주호성점 ' 월-토요일 09:30 ~ 21:00 일요일 10:00 ~ 21:00 전북 전주시 덕진구 견훤로 493(우아동3가) (우아e편한세상 맞은편) 063-247-0990 재작년, 사무직으로 이직한 이후 눈이 급격하게 나빠졌다. 그 당시 찾아간 안경점에선 내 눈이 원시, 난시라며 원시/난시 안경 (업무용) 난시 안경 (운전용) 두 개의 안경을 맞춰주셨다. 안경 두 개
전주 유쿄니, 효자동 소바집, 냉소바와 빠다에비동, 자극적인 맛인데 끌려 [내부링크]
전주 유쿄니 도청점 오전 11시 ~ 오후 9시 063-222-6580 전주시 완산구 효자4동 106-6 빠다에비동 10,000원 냉소바 7,500원 업무를 끝내고, 기분 좋은 마음으로 늦은 점심을 먹으러 나왔다. 날이 더워서 냉소바를 먹고 싶었는데, 때마침! 근처 소바 맛집을 안다는 B 키오스크로 주문을 넣고, 셀프 코너에서 밑반찬 장국 수저 얼음 등을 챙겨오면 된다. 배가 고프니까 얼음도 맛있어 보이네. 나무 수저다. 나는 나무 수저를 좋아하는데, 집에서도 잘 안 쓴다. 왜냐면, 소독이 번거로워서 [나무 식기 세척법] 나무 식기는 소재 특성상 미세한 틈이 존재하여 음식물 찌꺼기나 세제가 남아 있을 수 있음. 뜨거운 물로 삶으면 나무 틈이 팽창되어 오히려 더 음식물이나 세제가 스며듦. 뜨거운 물보다 미지근한 물에 친환경 세제인 베이킹소다를 한 수저 물에 녹여 부드러운 수세미로 닦아줘야 함. 식초를 희석한 물에 헹구고, 식기의 갈라짐을 막기 위해서는 그늘진 곳에서 말려야 함. 그렇기에
전주 카페 추천, 효자동 카페 비화실 | 전시회, 커피, 고양이 취향 가득한 곳, 두번째 방문기 [내부링크]
두번 가도 감동인 비화실! 매일 11:00 ~ 21:00 전주시 완산구 밤나무 1길 8-5 1층 ️https://www.instagram.com/behwasil/ 비화실(@behwasil)님이 Instagram을 사용 중입니다 팔로워 589명, 팔로잉 283명, 게시물 78개 - 비화실(@behwasil)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 지난번 비화실에 처음 다녀온 날 기대하지 않은 큰 힐링을 받고 왔다. (지난 '비화실'방문 글 사진이 더 많다. https://blog.naver.com/hobbylee_/222762117759 ) 나와 감성이 비슷한 A와 B를 데려가고 싶었다. 이쁜 가게나 맛집에 갔을 때, 사회 친구인 2년 남짓의 시간을 보낸 A와 B 생각이 난다는 것이 신기하기도 하고, 내가 이곳에서 그들에게 참 많이 의지하고 있다는 생각이 든다. 무튼 그들은 스트레스의 인간화 상태이기 때문에 무조건 비화실에 가야한다는 나의 진단 ㅋ
에어프라이어 다이어트 과자 만들기, 이희경님 차마요 포두부 과자 만들어 먹기. 결과는? [내부링크]
간헐적 단식을 하기로 결심한 이후 평소에 굳이 사 먹지 않는(?) 과자가 당기기 시작했다. 유튜브 알고리즘에 뜬 이희경님의 영상 '이 과자로 7kg 뺐어요.' 포두부로 바삭한 과자를 만드는 영상인데, 따라 하기 쉽다. 당장 만들어보자. 재료 차마요 신선 포두부 소금 후추 올리브오일 요리 순서 포두부를 네모 혹은 세모로 자른다. 비닐에 자른 포두부를 넣고, 올리브오일을 뿌려준다. 소금, 후추를 넣고 흔들어준다. 에어프라이어에 구워준다. (200도에서 25분, 5분~7분 간격으로 섞어주기) 끝. 재료는 영상에 나온 그대로 샀다. 포두부 네 장 만으로도 이렇게 많~~이 과자를 만들 수 있다. 나머지는 다른 용도로 사용해 볼까 한다. 길게 썰면 두부면~! 엑스트라 버진 올리브오일 이걸 위해 사야 하나 싶지만, 나는 스프레이 오일 사보고 싶었기 때문에 겸사겸사 구매했다. 스프레이형이 아니어도 과자 만드는 데에 문제없다. 먼저 비닐에 잘라둔 포두부를 넣고, 올리브유를 뿌려준다. 올리브오일 스프
구글에서 네이버 블로그 글 검색되게 하는 방법, 무료! [내부링크]
내가 쓴 글이 구글에서도 검색이 되는지 궁금했다. "아.. 안 나오네..." 열심히 작성한 네이버 블로그 글 구글에서도 검색 가능하게 만드는 방법을 알아본다. https://keyzard.org/ 키자드 - keyzard 블로그 운영에 유용한 키워드와 분석 정보 및 실시간 검색어와 검색어 정보도 제공합니다. Google 검색 지원 및 SEO 최적화에 필요한 백링크 등록도 지원합니다. keyzard.org 키자드 홈페이지 접속하여 무료 회원가입 진행 로그인을 한 후, 프로필 사진을 누른다. 그럼 마이페이지가 뜨는데 네이버 아이디를 연동한다. 상단 네이버 블로그 탭에서 구글 검색 등록을 누르면, 포스트별 개별 등록 RSS 등록 전체 등록 세 가지 옵션이 나온다. 1) 개별 등록 = 글 하나씩 입력하는 것, 무료 2) RSS 등록= 최근 50개의 포스트 한 번에 등록, 1일 1회 무료 3)전체 등록=최대 1,000개의 포스트 한 번에 등록, 포인트 차감 및 유료 나는 블로그 글이 아직 5
2022년 6월 1주차 [내부링크]
네이버 #주간일기챌린지 시작 정말 해외 보내주실꺼죠? 네이버님?! 6월 6일 일요일 '주간일기 시작' 최근에 일기를 써야겠다고 다짐했는데, 네이버 블로그와 통했나보다. 내가 남긴 작은 흔적이 미래의 나에게 쏠쏠한 재미가 되길 바라며, 매일 한 줄 혹은 주에 한 줄이라도 쓰겠다. 작심 1일러인 내가 꾸준히 할 지 궁금하기도 하고 ㅎㅎ 6월 7일 월요일 '먹을 복 터진 날' 먹을 거 사주는 사람은 착한 사람 DW과 S선생님께 감사를 6월 8일 화요일 '사회적 관계, 미궁' 타인을 보며 나를 돌아보게 된다. 나또한 그처럼 나도 몰래 남에게 상처주는 말과 행동을 했겠지. 어느 정도의 선을 지키며 행동하고 말을 해야 하는 지.. 원래도 미숙했지만 점점 미궁에 빠지는 것만 같다. 일단, 지금 내 사회적 관계 목표는 1.남에게 잘해주려다 내가 상처받는 일 만들지 않기. 2. 현재 내가 애정하는 사람들과의 관계 잘 이어가기. 두가지 모두 타인과 적당한 거리를 유지하는 것부터 시작이라 생각한다. 그
[미쏘/mixxo] 일반인 스냅사진 찍기 좋은 원피스, 벨티드 플레어 롱 원피스 MIWOWC511B, 여름 데이트 원피스 추천 [내부링크]
이번에 입은 미쏘 원피스 청순(?)한 스냅사진 찍기 최적의 드레스였다. 내가 좋았던 이유를 꼽자면, 적당한 길이감 무게감 있게 돌아가는 치마 체형을 보완해 주는 디자인 은은한 색감 구성 비침 없음 나는 매장에서 입어보고 구매했다. 걸이에 걸려있을 땐 무난한 원피스네 하고는 집어 입었는데, 입으니까 청 . 순 . 보 . 스 은은한 크림 색상이 반사판처럼 얼굴을 살려줌. 이 글을 작성하면서 사이트에 들어가 봤는데 blue 색상이 새로 올라와 있다. 피크닉용으로도 제격이다. 어느 장소에서도 다 어울려서 별별 곳을 다 이거 입고 찍으러 다녔다. 한 가지 아쉬운 점! 조신하게 입지 않으면 언젠가는 가슴 앞부분이 뜯어질 것 같다. 그 외에는 대 만 족 mixxo에서 원피스를 다양하게 만들어줬으면 하는 바람이다.
토익 점수 900점 대면 스피킹은 몇 점일까? (스피킹 잘하고 싶어요ㅠㅠ 영어 공부법 공유 좀) [내부링크]
나는 어릴 적부터 영어를 동경했다. 그 이유를 굳이 따져보자면 아마도 어릴 때 경험 때문이 아닐까 싶다. (언니 영어학원 따라간 썰) 초등학교 저학년 때 언니가 다니는 영어학원에 따라갔다. (수업 X, 그냥 따라간 걸로 기억) 당시 학원 외국어 선생님이 나를 챙겨줬는데, 저세상 스윗함에 큰 충격을 받았다. 내 무의식에 외국인 = 친절함 = 좋다 = 영어 좋아 로 자리 잡혔다. (음?) 어쨌거나 저쨌거나 나는 영어를 좋아했고, 어릴 때 배운 영어로 대학교까지 잘 버텼다. 생각보다 영어를 쓸 상황이 없었기 때문에 시험 영어는 어찌어찌 점수를 받을 수는 있었으나, 스피킹은 아직 제자리다. ........... 지금까지 나름 공부한 것 전화영어(민트영어 아직도 잔여 수업 남아있음..) 영화 대사 외우기(The secret life of walter mitty 시작 1분..) SPIK 앱(스피킹 앱 중 최고가 아닐까... ) 꾸매영(영어 대사 외우는 앱인데, 진짜 좋음.) 토종잉글리쉬(...
독서리뷰 #5 | 150년 하버드 글쓰기 비법 | 송숙희 + (무료)글잘쓰기 워크시트 [내부링크]
이 책을 읽고, 적어도 주 1회 이상 글쓰기 연습을 하기로 마음먹었다. 작가님께서 무료로 공유해 주신 워크시트(글 하단 첨부) 를 활용하여, 글쓰기 근육을 키워봐야지! 150년 하버드 글쓰기 비법 저자 송숙희 출판 유노북스 발매 2020.07.28. 모두가 똑같다면 글쓰기 실력으로 가른다 98p "논리가 탄탄하지 않은 글은 이런저런 자료를 나열하고 미사여구를 늘어놓았더라도 마치 골다공증에 걸린 뼈 같습니다. 논리에 여기저기 구멍이 숭숭 나 있습니다. 이런 글을 쓰면 독자는 필자의 사고력을 의심합니다." (⟪150년 하버드 글쓰기 비법⟫, 송숙희 지음, 유노북스 펴냄) 내 이야기인 줄... 상사에게 보고할 때 동기에게 공유할 때 블로그 글을 쓸 때 등 모든 경우에 글쓰기 능력이 필요하다. 이 책은 하버드 대학교가 학생들에게 4년 내내 가르치는 글쓰기 기술을 압축해 '한 시간이면 배우는 하버드 글쓰기 비법'을 마련했다고 한다. [글쓰기의 목표] 핵심을 빠르게 전달하여 원하는 반응을 얻는
전주 효자동, 가성비 좋은 양식집을 찾는다면 맨스플레이트, 오리지날 오믈렛과 들깨크림파스타 [내부링크]
전주 효자동 근처 가격 부담 없는 양식집을 찾으신다면 맨스플레이트! 전북 전주시 완산구 거마평로 147-14 010-3638-9674 건물 뒤편 넓은 주차장 있어요! 월요일 정기휴무 영업시간 11시 30분 ~ 20시 30분 양식 먹으러 가자고 해서 따라갔는데, 아파트 단지 앞에 가게가 있다! 여기.. 맛세권이네...? 깔끔한 가게 내부! 가성비가 좋은 집! 이라고 생각하고 글을 적으려다 보니... 파스타는 가성비갑 롤링 파스타에 비해 비싼 편이고, 오믈렛은 분식집보다 비싸다고 볼 수 있다. 하지만, 피자 가격, 샐러드 가격 거기에 음료 가격까지 다 포함해서 본다면 가성비 아주 좋다. 착한 가격 모임 갖기 최적의 양식집 음식점 내에는 5~6개 테이블이 있고, 전부 네 명이 앉을 수 있는 테이블이었다. 나올거라고 예상 1도 하지 않았던 식전 빵 식전 빵은 보는 것보다 훨씬 맛있었다. 테두리 바삭 속은 촉촉 집에서 쟁여놓고 먹고 싶을 정도 어디서 사 오신 거지..? 너무나도 궁금하다...
노트북 배경화면 바꾸며 기분전환! 미리캔버스로 컴퓨터 배경화면 만들어 보기! (쉬움 주의& 배경화면 이미지 파일 공유) [내부링크]
오랜만에 노트북 정리를 했다. 정리를 했다기보다는 다 폴더에 집어 넣... (흠) 어쨌든 기분전환 겸 윈도우 개인 설정 테마를 변경하였는데 배경화면이.. 뭐지 사이버 양배추인가.. 배경화면을 바꾸기로 한다. 군침이 싹 도는 배경화면을 찾지 못함. 이런 거면 미리캔버스로 내가 만들어보는 게 어떨까 생각-> 행동 1. 미리캔버스에 들어간다. https://www.miricanvas.com/ 2. 템플릿으로 내가 원하는 것을 검색한다. 내 검색명은 '노트북배경화면' 3. 맘에 드는 템플릿을 선택한다. 4. 수정하고 싶은 부분 수정한다. 5. 저장한다. 6. 배경화면으로 지정한다. 끝! 간단! 심플! 마음에 드는 것 발견 '퇴사가 하고 싶어서' 물론 내 속마음과 같지만 노트북마저 텐션이 떨어지면 안 될 것 같아 수정하기로 한다. 좌측 메뉴 중 요소를 누르면 다양한 이모티콘이나 선을 찾을 수 있다. 내가 필요한 것은 '사람' 마음에 드는 분을 발견했다. 글귀도 내가 원하는 것으로 바꾸고, 이
신약개발을 위한 실전 약동학 I(기본원리와 자료해석) | 무료 전자책, 무료 강의, 무료 R 자료까지 지원 [내부링크]
나에게 얇은 약동학 책이 있다. 이 책은 가톨릭대학교 계량약리연구소(PIPIE)에서 펴낸 책이다. 자체 사이트에서 무료 강좌를 제공하며, 공부를 위한 다양한 자료도 제공해준다. 단점은 강의가 잘 안 열린다는 것과 약동한 무식이라면 강의를 들어도 이해가 가지 않는다는 것. 하지만 자꾸 읽다보면 언젠가 이해할 날이 오지 않을까? 전자책 https://pipetcpt.github.io/pharmapk/ 신약개발을 위한 실전 약동학 I (기본원리와 자료해석) | pharmapk.knit 약동학은 신약의 발견부터 시판허가 이후의 관리에 이르기까지 모든 단계에서 쓰이는 가장 기본적이고 필수적인 지식이며 도구입니다. 저자들은 지난 20여년간 대학과 기업의 연구원들을 대상으로 약동학을 가르치며 겪은 학습자들의 질문과 반응들을 토대로 꼭 필요한 내용들을 이해하기 쉽게 설명하고자 영상 제작과 함께, 이 교재를 만들게 되었습니다. 약동학 책이라면 흔히 떠올리는, 맥락을 알 수 없는 미분방정식들로 가득
머리 자르기 전 마지막 발악(?) 전주 송천동 동네 미용실 히피펌, 정유미 펌 비스름한 것, 기분전환 최고 [내부링크]
나는 단발이 좋다. (감고 말리기 편하니까) 매번 짧은 머리를 하다가 이번에는 머리를 한번 길러보았는데, 다시 단발병이 왔다. 그냥 자르기는 아쉬우니까 파마를 하기로 한다. 내가 하고 싶은 헤어스타일은 '정유미 히피펌' 나는 턱이 있는 편이라 어울리지 않을까....... ^^......... ........물론 얼굴이... 정유미님이 아니지만..... ... 유튜브에서 '레어리'님 영상을 무한 반복하며 히피펌으로 결정했다. 기르는 동안 너무 지겨워서 염색을 했더니 머리에 층이 생겨있음. (격한 층) 여기 오기 전 이곳에 대해 들었던 좋은 점은 손님이 필요하다고 해도 원장님이 보기에 불필요한(손상이 과한) 시술은 추천하지 않는다는 것이었다. 그런 집은 신뢰도 상승하쥐. 나의 경우에도 (잘 기억이 안 나지만, 내가 기억하는 바로는) 히피펌 마는 기계를 돌리면 내 머리 손상도 극악이라 비추. 일반 펌으로 하되, 롯트(?)를 작은 걸로 하자고 하셨다. 아 그리고 원장님이 되게 친절하시다.
나만 알고 싶은 전주 효자동 카페, 비화실.(behwasil.) 테린느와 커피, 무료 전시회까지! 감성 폭발하는 곳. [내부링크]
祕畫室 비화실 메뉴 중 치즈 테린느 3500원, 맛있다. 애교도 많고 말고 많은 검은 고양이, 아직도 아른아른 전주시 완산구 밤나무 1길 8-5 1층 매일 11:00-21:00 골목 주차 가능하나, 운이 좋아야 함! 전시 정보와 휴무 공지 등은 인스타그램으로 확인 가능 인스타그램 https://www.instagram.com/behwasil/ 비화실(@behwasil)님이 Instagram을 사용 중입니다 팔로워 584명, 팔로잉 279명, 게시물 75개 - 비화실(@behwasil)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 원래 오늘의 일정은 무주 산골 영화제에 가는 것이었다. 그런데, 갑작스러운 비 소식! (두둥) 가뭄 속 단비라지만 나에게는 달지 않았다. 기존 여행 일정에 효자동 카페가 있었는데, 무리라 생각되어 취소했었다. 그 카페가 바로 '비화실' ( 일정 부활 ) 큰 기대 없이, 솔직히 아무 생각 없이 카페에 갔다. 조명 맛집 체험 전시
전주 전북대 구정문 해브어굿테이블 have a good table, 안주로 밥 먹기! 얼큰고기전골 [내부링크]
선생님들과 저녁을 먹기로 했다. 안주가 맛있는 집이 있다고 하여, 밥을 먹으러 가기로 했다. (네?) 영업시간 17:30 ~01:00 매주 일요일 휴무 (** 코시국이라 영업시간 변동을 잘 확인해야 함!**) 해브어굿테이블 전라북도 전주시 덕진구 명륜3길 18-8 2층 인기 집이다 보니 자리가 없을 수 있다고 하여 전화를 하고 갔다. 맛집을 위해서 계단쯤이야.. 가게 입구에 대기표가 있는 것을 보고, 여긴 찐임을 느꼈다. 우리는 메뉴를 정하고 왔기에 바로 주문 ~ 얼큰고기전골 23,000원 일단 비주얼은 합격이오. 자리에 대해 얘기하자면, 아무래도 대학가 술집이다 보니 시끌벅적하다. 네 명이 앉는 테이블이 많았고, 칸막이 없음. 오픈 스페이스 자리가 떨어져 있기는 한데, 살짝 턱이 있어서 위에서는 아래를 아래서는 위를 살피기에 딱 좋은(?) 술집이었다. 끓으면 이 모습으로 진화 보기만 해도 얼큰하다. 맵찔이인 내가 먹기에 엄~청 맵지 않고 적당했던 걸로 기억한다. (생각보다 먹은 지
전주 궁중 음식 전문점, 고급 한정식 '궁(宮)' 대접 받고 온 날! [내부링크]
귀한 자리를 위한 좋은 공간을 찾으신다면, 전주 '궁'으로 궁중음식와 전주 전통음식의 조화 가족 행사가 있어 '궁'이라는 음식점에 갔다. 입구가 눈에 띄지 않아서 유턴을 두 번이나 했지만, 들어가는 길목에서 건물을 보고 마음이 풀렸다. (예쁜 건물 좋아) (*영생고 가기 전 골목으로 들어가세요.) 입구부터 파릇파릇한 나무들이 반겨준다. 건물 좌측에는 작은 정원이 있다. 식전 혹은 식후에 산책하며 대화 나누기에 좋다. '궁'은 인간문화재 '황혜성'씨로부터 전수받은 궁중음식과 전주의 전통음식을 조화롭고 균형 있게 담아내는 곳이라고 한다. 화장실도 예쁠 일이다. 자리마다 가벽이 있어서, 다른 손님을 볼 일이 없다. 프라이버시 굿 천장이 뚫려있어서 2층 손님들은 볼 수 있었지만.. (?) 또, 자리마다 유리창이 크게 있어서 외부 정원을 볼 수 있어 좋았다. 예약된 자리에는 인원수에 맞춰 식기가 세팅되어 있고, 잔은 사장님께서 직접 오셔서 채워주신다. 사장님 별말씀 안 하셨는데, 눈빛이랑 행
전주 전북대 카페, 노다웃에스프레소와 더써드로스터스 같은 가게인가요? the3rdoasters 시그니처라떼 중독, 지갑이 위험하다. [내부링크]
선생님! 여기 오는 길에 커피 광고를 봤는데, 너무 맛있게 생겼어요!! 먹으러 가요!! 고ㅏ.... 광고요? (흥미롭군) 가게 앞 입간판이 실제 홍보효과가 있단 것을 몸소 느꼈다. 아메리카노만 마시는 선생님을 흔들 정도의 광고라니!!!!! 그 주인공은 바로 전북대병원 앞 '노다웃에스프레소'의 시그니처라떼 !!!!!! 노다웃에스프레소 전라북도 전주시 덕진구 건지3길 13 여기 같이 자주 왔는데, 계산대에도 붙어있는데, 이 광고를 왜 이제 봤지???? 커피 실제 모습은 이렇다. 첫 만남 소감 예쁘다. 양이 적다. 위부터 마시고, 시간이 지나면 자연스럽게 섞여진 걸 마시면 된다고 설명해 주신 거 같다.. 커피 한 모금 카페 인테리어 구경 한번 했는데, 커피가 사라졌다. 고소한 견과류의 풍미와 진한 에스프레소의 달달한 만남 안되겠다. 다음날 또 감. 그 다음날 또 가려고 했는데, 노다웃 에스프레소 카페 영업시간 (기겁) 오전 10시부터 오후 3시까지였나... 이거 마시려고 나갔는데, 아예
[Rstudio] 패키지 설치 오류, 패키지 설치 경로 변경하는 방법, 한글명이라 못 읽는건가? [내부링크]
[요약] #R 패키지 다운로드 경로 확인 >.libPaths() #R패키지 다운로드 경로 변경 >.libPaths('저장원하는경로') 예시) >.libPaths('D:/Rlibrary') #패키지 다운로드 >install.packages('패키지이름') R 패키지를 다운받는데, 반복되는 오류 발생. [오류 메시지] R패키지가 다운로드되는 길목에 ??? 로 뜨는 부분이 있다. 파일명이 한글이라 못 읽는 것 같다. C 드라이브 한글 파일명을 영어로 변경하려고 보니, 이름 변경 불가하다. 그렇다면, 패키지 설치 경로를 변경해보자. 기존에 D 드라이브에 Rstudio 결과물 저장폴더 만들었었는데, R library도 D 드라이브에 같이 쓰는 것이 좋을 것 같다. 패키지 저장할 파일을 영문으로 생성해주자! 나는 Rlibrary 로 생성 완료 R studio 에 다시 들어가서 .libPaths 입력 나는 D 드라이브안에 Rlibrary라는 폴더를 생성해줬으니까. 괄호 안에 "D:/영문파일명"을
[R공부] 패키지 설치 오류 해결하기 | 윈도우 사용자 계정 영문으로 변경, R 최신 버전 다운로드 금지 [내부링크]
[요약] 내가 선택한 방법 방법 1. 로컬 계정명 한글->영문으로 변경함. (변경 법 하단 링크 첨부) 방법 2. R 최신 버전 다운로드한 것 삭제 -> 4.0.5 버전으로 재다운로드함. 문제 해결! 나는 일단 이렇게 해결했는데, 앞으로 오류가 나올지는 사용해봐야 알 것 같다. 방법 1 없이, 방법 2만 해도 작동한다고 하던데, 이미 이름을 영문으로 바꾼 터라 한글명 계정이어도 작동하는지는 잘 모르겠다. 각자 상화에 따른 해결법이 다르리라 생각한다. 저번에 R 패키지 설치 오류로 이것저것 다양한 서핑을 한 결과 결국 내가 해결한 방법을 적어본다. 방법 1 로컬 계정 한글명으로 된 것을 영문으로 변경하였다. 당시에는 계정명 변경하는 것이 불가하다 생각하고 넘어갔었는데, 다 방법이 있었다. https://blog.naver.com/hobbylee_/222755346861 [Rstudio] 패키지 설치 오류, 패키지 설치 경로 변경하는 방법, 한글명이라 못 읽는건가? [요약] #R 패키지
전주 송천동 연어미가 생연어 회, 언니와 함께 저녁 맥주와 연어 회 즐긴 날~ [내부링크]
부드러운 연어 식감 그대로, 연어미가 송천동 연어미가는 체험 리뷰가 많이 올라와 있어서 기피(?) 가게 중 하나였다. 이게 어떤 느낌이냐면,, 내가 아직 안 본 드라마인데 이미 인기가 많으면, 괜히 보기 싫은, 그런 느낌이랄까... (응?) 이날은 내가 면역력을 키우겠다고, 3일 금식을 다짐한 날의 둘째날이다. 하루 내 금식을 하고, 3일 금식은 무리다 싶어 이튿날부터 식사를 시작했는데, 점심 식사 저녁 식사 저녁 후식까지 연속 폭식을 하고, 퇴근했다. 아휴 오늘은 너무 많이 먹었다. 오늘은 이제 그만이라 다짐하고 씻으려는 찰나, 언니의 전화가 왔다. 맥주 콜? . . . . . . 콜 생연어 회 15,000원 X 2 맥주 4,000원 맥주 한 모금 마시고, 연어느님을 기다린다. 바로 나온 연어 꺄 연어가 이렇게나 살구빛이었던가.. 어떤 게 등살, 아래 뱃살, 꼬리 뱃살인 지 모르겠지만, 다양하게 잘라주신 것을 한눈에 알겠다. 락교, 단무지, 생강 초무침, 무순, 고추냉이, 김까지
다이어트 쿠키, 오트밀 바나나 쿠키 만들어 먹기, 간단 레시피 공유! [내부링크]
요새 간헐적 단식을 하는데 가끔, 아니 자주 간식이 당긴다. (하하) 유튜브 알고리즘이 어떻게 알고, 오트밀과 바나나만을 이용한 쿠키 만드는 영상을 추천해줬다. 바로 오트밀 주문 오트밀 평소에 먹지도 않는데, 왜 이렇게 큰 걸 산 건지.. (절레절레) 재료와 조리법 정말 간단하다. 잘 익은 바나나 140g 으깨기 오트밀 80g 충분히 섞기 각종 견과류나, 설탕/시럽 등 넣기 20분 정도 실온에 불리기 오븐 160도 예열 후, 11분 굽기 식힌 후 보관하기. 140g ....... 80g... 집에 하루견과가 있길래 넣어본다. 하나에 23g 두 봉에 43g -_-?? 누군가를 생각하며 으깬다. 쿠키를 다 만들고 먹어보니 으깨는 것보다 알갱이가 있는 것이 더 맛있었을 거 같다. 너무 으깨니까 씹는 맛이 사라진다. 설탕 대신 구매한 스테비아 10g 만들고 보니 양이 너무 작아 이걸 누구 코에 붙이나 싶어 더 만들어본다. 두 번째도 143 정확한데? 10분 정도 불린 후에 모양을 내준다.
밀푀유나베 집에서 만들어 먹기, 참 쉽고 맛있다. 근데 이게 다이어트 음식이 맞나? [내부링크]
다이어트를 할 때, 채소가 많이 들어간 음식을 먹으면 .... 죄책감이 덜하다. ^^ 보기에 좋고, 하기 쉽고, 맛있는 음식은 아무래도 밀푀유나베 (사실 할 줄 아는 다이어트 음식이 이것뿐) 필수 재료로는 샤부샤부용 고기 알배추 깻잎 샤부샤부 소스만 있으면 되는데, 더 풍성하게 먹으려면 버섯 등의 채소를 잔뜩 사면 된다. 냉동고에 있는 다시마, 멸치 등 육수용 재료를 모두 넣고 끓인다. 맹물로 하는 것보다 육수를 내는 것이 맛이 좋다. 나는 보통 새송이버섯이나 팽이버섯만 넣었는데, 이번에 신기한 버섯이 많길래 한번 구매해 봤다. 만가닥 버섯 쫄깃한 식감이라고 한다. 국내산이라는 갈색 팽이버섯 알배추에 깻잎 쌓고, 고기 쌓고, 이렇게 많이 쌓으면, 넘어진다. 요리하면서 사진 찍고 영상 찍고 하는 분들은 정말 대단하다. 쌓은 재료들을 삼등분으로 잘라서 냄비에 차곡차곡 쌓아 넣으면 (가로로) 그럴싸해 보인다. 가운데에 버섯을 넣어주면, 더 이쁘다. 새송이버섯 머리 부분을 표고버섯처럼 잘라
[Notion] 노션 템플릿 공유 사이트, 금손들의 노션 템플릿 무료로 공유 받기 [내부링크]
노션 템플릿 공유 사이트 '노션 페이지스' 금손들이 꾸민 무지 다이어리를 보고 구매했다가 낭패본 적이 있나요. 다이어리 꾸미기(다꾸)는 아무나 하는 게 아니었다. 후.. 노션을 처음 받아볼 때도 같은 기분이었다. 무한대의 자유로움에 떠다니는 나 메모지에 작성하는 거랑 컴퓨터에 작성하는 거랑 큰 차이가 없잖아. 노션은 워낙 방대하기 때문에, 만들어진 템플릿을 사용하며 기능을 익히는 것이 접근하기 더 쉽다. 내가 오늘 기록하려는 사이트는 Notion Pages 노션 금손들이 한 땀 한 땀 제작한 템플릿을 공유 받아 사용할 수 있는 사이트다. 물론 내가 제작한 페이지를 공유할 수도 있다. 마음에 드는 템플릿을 골라 들어가면, Public template available here 문장이 나오는데, here를 누르면, 새 페이지가 뜬다. 새로 뜨는 페이지의 우측 상단 복제를 눌러 사용을 원하는 워크스페이스에 가져다 사용하면 된다. 노션에 템플릿 공유하는 날을 꿈꾸며.. notionpages
다이어트 간식 만들기 2탄 | 오트밀 바나나 계란 팬케이크 레시피 공유, 먹을만 하다? [내부링크]
저번에 산 거대한 오트밀을 해결해야 한다. 지난번에 만든 쿠키는..... 아직 냉동고에 있다. https://blog.naver.com/hobbylee_/222750962967 다이어트 쿠키, 오트밀 바나나 쿠키 만들어 먹기, 간단 레시피 공유! 요새 간헐적 단식을 하는데 가끔, 아니 자주 간식이 당긴다. (하하) 유튜브 알고리즘이 어떻게 알고, 오트... blog.naver.com 이번에는 팬케이크를 만들어보았다. 오트밀 3~4스푼 바나나 한 개 계란 한 개 크게는 한판 c 작은 팬케이크는 10개 만들 수 있다. 비주얼은 쇼크지만 성황리에 팔렸다. 아무 생각없이 집어먹게 된다는 평을 받았다. (=간식의 의미) 예쁜 그릇에 잘 담고, 크림 올리고, 작은 과일들 올리면 이쁘게도 먹을 수 있겠다. 지난 쿠기와 팬케이크를 먹어본 결과 내가 별로 좋아하지 않는 과일(바나나)에 즐겨 먹지 않은 식재료(오트밀)을 섞어 만들 것들이라 입에 익숙하지 않았던 게 아닐까 싶다. 팬케이크는 먹을만했다.
[Notion] 노션 기본 템플릿 활용하기, 노션 안에 모두 있다. [내부링크]
노션에서 새 페이지를 만들면, Templates 아이콘을 볼 수 있다. (이미지 참조) Templates 에 들어가면, Design, Student 부터 Support까지 엄청난 양의 기본 템플릿을 확인할 수 있다. 무엇을 어떻게 만들어야 할 지 망설여진다면, 만들어진 템플릿을 뼈대로 추가 및 삭제해가며 활용하면 된다. 기본 템플릿으로 페이지를 꾸미기에 아쉬운 마음이 든다면! 다양한 사람들이 제작한 노션 페이지를 활용해보자! https://blog.naver.com/hobbylee_/222754787325 [Notion] 노션 템플릿 공유 사이트, 금손들의 노션 템플릿 무료로 공유 받기 노션 템플릿 공유 사이트 '노션 페이지스' 금손들이 꾸민 무지 다이어리를 보고 구매했다가 낭패... blog.naver.com
전북대 카페 퀜처, 딸기 수플레 팬케이크 먹어보기, 행복한 시간! [내부링크]
입안이 몽실몽실 해지는 시간 카페퀜쳐 금암 전라북도 전주시 덕진구 명륜1길 14-11 1f 영업시간 12:00 ~22:00 마지막 주문 21:00 매주 목요일 정기휴무 * 주차장 없음. * 휴무 변동 등은 인스타그램으로 공지. * 팬케이크는 주문부터 30분 소요. 스트레스 충만한 어느 날 우리는 단 것이 매우 당겼다. 선생님 지인의 추천으로 전북대 신정문 근처 카페 퀜처에 갔다. (허 겁 지 겁) 밖과 다른 내부 인테리어 현실과 벗어난 기분에 절로 스트레스가 줄어든다. 사진 우측에 보이는 외부로 나가서 먹으려 했는데, 외부가 창고로 쓰이고 있어서 생각보다 뷰가 좋지 않았다. 바~로 내부로 들어와 앉음. 나는 평소 라떼만 마시는데, 디저트를 먹으러 왔기 때문에 깔끔한 아메리카노를 주문했다. 아마도 콜드브루 깰꼼 'FROM EARTH NOT PLASTIC 빨대' 종이인가? 여기는 딸기 수플레 팬케이크가 유명하다고 한다. 딸기 수플레 팬케이크 16,000원 만 육천 원 거의 케이크 값이다
유튜브 보고 충동 주문한 푸라닭 콘소메이징 후기, 재주문? [내부링크]
유튜브 봄날언니를 보는데 콘소메이징을 왜 그렇게 맛있게 드시는지 후... 집밥먹자 주의로 돌아서려다가도 이렇게 바로 배달음식을 주문한다. 신발주머니로 활용하기 좋겠다. 쓰레기봉투까지 들어있는 푸라닭 포장 치킨 요리가 되다, 푸라닭 치킨 미니언즈가 푸라닭 메뉴를 들고 있다. 다리 5개.. wow 함께 오는 고추 마요 소스. 아닌가 추가했던가? 나는 뿌링클을 그다지 좋아하지 않는데, (먹다 보면 좀 물림) 푸라닭 콘소메이징은 끝까지 물리지 않고 맛있다. 남은 가루까지 아까울 정도 닭도 닭이지만 같이 들어있는 옥수수 옥수수가 이렇게 맛있었나? 다음에는 옥수수 추가해야겠다.
독서리뷰 2022 #3 만화로 쉽게 배우는 통계학 | 타카하시 신 저/ 김선민 역 | 성안당 | [내부링크]
통계학 만화로 쉽게 배워보자! 만화로 쉽게 배우는 통계학 저자 SHIN TAKAHASHI 출판 성안당 발매 2018.05.04. 나는 책을 그닥 좋아하지 않는데, 그래서 만화도 잘 안 읽는다. (엄청난 책 포비아) 하지만 통계학은 현재 내게 필요한 학문, 당장 논문 리뷰할 때 통계 부분을 이해할 수준은 만들어야 한다. 줄글로 이어지는 책을 읽어낼 자신이 없어 만화로 쉽게 배우는 통계학을 읽었다. 측정 불가 데이터 "카테고리 데이터" -각 항목의 격차가 균등하지 않다. 예시) 혈액형, 평가 등 측정 가능 데이터 "수량 데이터" 예시) 키, 몸무게, 온도 등 중앙값(데이터가 홀수라면 가운데 값이 중앙값, 짝수면 가운데 두 데이터의 평균값이 중앙값) 표준편차 : 분포된 정도(각 데이터들이 평균에서 떨어져 있는 정도는 나타내는 지표) 최솟값=0(분포도가 없다, 전부 똑같은 데이터다.) 표준편차가 클수록 데이터가 넓게 분포되어 있다. 모집단의 표준편차를 구하는 공식 표본의 표준편차를 구하는
R 언어 무료 강의 | 혼자 공부하는 R 데이터 분석 | 입문자를 위한 데이터 사이언스 강의 듣기! | 인프런 [내부링크]
혼자 해도 충분한 데이터 분석 학습 혼자 공부하는 R 데이터 분석 저자 강전희, 엄동란 출판 한빛미디어 발매 2022.01.17. R 언어를 공부해야 하는 시점이 왔다. 독서꽝인 나는 책으로 배울 수 없기 때문에 무료 강의를 찾아 헤맸다. 2014년, 2015년도 고인물 대학 무료 강의만 보다가 눈이 번쩍 완전 좋은 사이트를 발견했다!!! https://www.inflearn.com/ 인프런 - 프로가 되는 온라인 클래스 | 온라인 강의 플랫폼 프로그래밍, 인공지능, 데이터, 마케팅, 디자인, 엑셀 실무 등 입문부터 실전까지 업계 최고 선배들에게 배울 수 있는 곳. 우리는 성장 기회의 평등을 추구합니다.... www.inflearn.com 누구나 배움의 기회를 누리고 꿈을 이룰 수 있도록 인프런과 함께 배우고, 나누고, 성장하세요. 감사합니다. 꺄 강의 종류는 개발부터 교양까지 다양하다. R 언어 강의를 찾으려면 데이터 사이언스로 들어가면 된다. 나는 일단 무료 강의 필터를 적용하여
R 초보 | R 설치 및 R 스튜디오 설치하기, 시작이 반이다. [내부링크]
1. R 스튜디오에 들어간다 ( 링크 : https://www.rstudio.com/ ) 2. 상단의 'DOWNLOAD' 클릭 (이미지 참조) 3. 버전을 선택한다. ( Rstudio Desktop / Open Source License Free 선택 ) 4. 다시 원점.. (ㅋ....) R을 먼저 받아야 한다. (링크 첨부↓↓) 1. Install R. RStudio requires R 3.3.3+ 각자 운영체제에 맞게 다운로드 필요. 윈도우 설정에 들어가서 시스템 종류를 확인하면 된다. 5. R 다운로드를 완료하였다면, R 스튜디오 다운로드하기! 이렇게 하면 R 시작하기 위한 준비 완료! 시작이 반이지!
독서 리뷰 2022 #4 대학원생 때 알았더라면 좋았을 것들 | +내가 대학원에 들어왔을 때 알았더라면 좋았을 연구 노하우 슬라이드 링크 [내부링크]
앨리스 : 내가 어디로 가야 하는지 길을 알려줄래? 고양이 : 그건 네가 어디로 가고 싶은가에 달렸지. 앨리스 : 난 어디든 상관없어. 고양이 : 그렇다면 어느 길로 가든 상관없잖아? 보통의(?) 대학원생이라면 이 책을 펼치자마자 팩트 폭행을 당하게 될 것이고, 그만큼 배워가는 부분도 많을 거라 생각한다. 책 초반에 적혀있듯이 취업이냐 진학이냐의 기로에서 나는 대학원을 선택했다. 심지어 전공을 바꿔 진학했다. 나는 이미 틀렸지만(?) '회사인가? 대학원인가?' 고민하시는 분들을 위해 책에 나온 선택 팁을 공유한다. 엉덩이가 불편한 쪽 선택 환상을 깨고 선택 대안을 피한 선택 나는 엉덩이가 편한 쪽 환상을 가지고 대안으로 선택했다. ^^ 앞으로 내가 해야 할 일! 자신만의 특기 개발하기. 대체 불가능 irreplaceable 연구자보다, 먼저 인간 되기. 평판 관리 reputation 나의 길을 찾아보자. (추가) 학회 마법의 질문 요즘 어떤 연구하세요? +내가 대학원에 들어왔을 때
전주 송천동 제줏간, 에코시티에서 맛보는 제주 흑돼지! 제주도 여행 갔다 옴. [내부링크]
제주도를 통째로 옮겨왔다. 제줏간 송천에코시티점 전라북도 전주시 덕진구 송천중앙로 226 평범한 가게들 사이에 제주 느낌 물씬 풍기는 가게가 있다. [ 메뉴판 ] 여행을 가본 지가 언제인지.... 기분전환이 필요한 분들이 가기 딱 좋은 장소다. (저요!) 제주도 여행 때 흑돼지 먹은 곳과 다를 바 없는 비주얼!! 쫄깃살 13,900원 쫀득살 14,900원 꽃목살 14,900원 을 주문했다. 한꺼번에 주문하다 보니, 뭐가 뭔지 알 수가 없었던 점이 아쉽다! 참고로 고기는 직접 구워 주신다. 세 가지를 한 번에 주문한 터 내내 옆에서 구워주셨다. (옆에서 구워주면 잘 못 먹는 스타일..) 다음에는 하나 혹은 두 개씩 부탁드려야겠다. 고기를 구워주는 곳은 먹기 편하기는 하지만 고기 굽는 방식과 소통 방식에 따라 테이블 분위기가 좌지우지되는 건 인지상정 그날 우리 테이블 즐거운 마음으로 먹으러 갔는데, 와서는 안될 곳에 온 느낌을 받았지 모야.. ... 할많하않 .... 하지만 그 부분을
익산 육회비빔밥 한일식당, 특황등육회비빔밥은 먹고 와야지! [내부링크]
익산 육회비빔밥은 한일식당에서 한일식당 전라북도 익산시 황등면 황등로 106 한일식당 정말 오랜만에 육회비빔밥을 먹으러 익산에 갔다. 2015년인가.. 백종원 3대천왕 프로그램에 진미식당 육회비빔밥이 나온 적이 있다. 방송에 나온 집이니까 한번 가보자는 마음으로 진미식당에 갔는데 사람이 너무 많아서 먹지 못하고, 어쩔 수 없이 황등 시내(?)에 있는 한일 식당에 들어갔다. 동네분들은 오히려 이곳에 온다는 동네 맛집이라며.. 육회비빔밥의 맛은 담백하다. 자극적이지 않고, 그래서 먹고 나면 더부룩하지 않고, 기분 좋게 배가 부르다. 나는 보통 선짓국을 사먹지 않는다. 특히, 선지는 입에 대지 않는다. 그냥 어릴 때 잘 안 먹어봐서 어른이 되어서도 잘 찾지 않는 음식이 된 것 같다. 그런데, 이 집의 선짓국은 국물이 너무 맛있어서 선지까지 꼭 시도하고 온다. 물론 끝에 남겨지는 건 선지지만,,,(ㅋ) 앗. 밥풀도 남겼네 이런 ;ㅅ; 누군가는 여기가 왜 맛집이냐 할 수 있겠다. 반찬도 적고
전주 송천동 먹자골목 술집 누룩, 석쇠불고기 | 모토이시 입성 실패 | 그리고 기억이 잘 안나는 술집 2차 후기.. [내부링크]
정말 오랜만에 술을 마시게 되었다. 누룩이라는 곳에 갔는데, 생각보다 인터넷에 리뷰가 없어서 메뉴를 한참이나 들여다봤다. 결국 우리가 주문한 것은 석쇠불고기 생각보다 맛있었다. 기본안주?같이 나오는 두부김치도 맛있었다. 다만 내가 너무 오랜만에 술을 마시다보니 안주 먹을 시간이 없었다. (가게 안은 조금 어두운 편!) 2차 삘받은 우리는 모토이시를 가기로 한다. 되게 맛있고 비싸보였는데, 자리가 없어서 실패했다. 그리고, 한참을 헤매다 한 가게에 들어감. 자리마다 pad가 세팅되어있어서, 쉽게 주문했다. 차돌박이 뭐.. 차돌박이 뭐를 주문한 거 같은데... 음... 갑자기 H도 불러서 셋이 마시게 되었다. 이렇게 정보 없는 글을 남기는 것은 그냥 이 날 을 기록해두고 싶어서 생각해보면 쓸떼없는 소리를 많이 했다. 그녀가 다시 나랑 술을 마셔줄까 의문이지만 다시 마셔주길 바란다 ㅋㅋ 요새는 일 할 때 전보다 스트레스를 덜 받는 거 같다. 예전의 나는 스트레스 상황이 오면 티를 내지 않
직장인 운동 추천! 내가 폴댄스를 시작하게 된 이유는? + 폴댄스 의상(폴복) 사이트 정리 [내부링크]
내가 폴댄스를 시작하게 된 이유는? 근육과 유연성 고루 키울 수 있음 즉각적인 성취감 얻을 수 있음 (<< 자존감 올리는 방법 중 하나) 좋아하는 음악에 맞춰 운동 가능 폴댄스 선생님들 모두 나이 상관없이 몸과 마음 건강 탄력 단단 나는 헬스, 요가 등 모든 운동을 한 달 이상 버티지 못하고 그만둬왔기 때문에...(하하...) 운동을 시작할 때 가장 기본적인 탑과 짧은 운동 바지를 구매하였다. 나중에 전문가반 수료 시 혹은 고급반 입문 시 폴복을 사기 위해 미리 사이트를 둘러보고 내 주관대로 정리해 봤다. *제시믹스 *이츠데이 *콘치웨어 -무난한 가격, 다자인 한정적 *소냐레바이 -디자인 다양, 가격대 중간 *켈리스포츠 디자인 무난하면서 다양, 가격대 중간, 판매 종료 제품 많음 *핫한 폴웨어 깔끔한 디자인, 다양함. 가격대 중간 *르니끄 여성스러움(내 취향은 아님...) *솔블랑 패턴별, 색상별, 디자인별 아주 구성짐. 가격대가 있는데, 없던 구매욕도 생기는 사이트. 나의 픽은?
다이어트 다짐 이후 한 달 차 기록, 다이어트 일기(feat. 아가 리어 터) [내부링크]
나는 평생 마른 몸매를 유지할 거라 생각했다. 내 인생에 다이어트는 없을 줄 알았는데, 내가 마른 몸매였던 이유는 많이 안 먹고, 뛰어놀기를 좋아했기 때문이었다. 퇴사 이후 입이 터졌는데, 그러자 바지도 다 터졌다. (나이가 드니 살이 배에 몰리고...) 살보다 문제가 된 건 장 건강이 악화된 것. 면역력에도 큰 변화가 왔는지 없던 고양이 알레르기가 생겼다.(최악) 이러다가 생새우, 생게도 못 먹게 되는 거 아닌가 싶어 지금이라도 건강을 챙기고자 건강한 식사 운동 커피 줄이기 돌입. 매일 꾸준하게 기록하려 했으나 프로 작심 1일러라서......... 그때그때 기록하지 못하고 한 달 몰아서 기록한다. 2022-04-18 다이어트 다짐일 물을 잘 안 마시기 때문에 콤부차 구매 근육 생성을 위해 아몬드 브리즈 구매 공복 운동 후 마시면 근육이 잘 생긴다나.. (주워들음) 운동은 안 했지만 하나 마셔본다... (?) 2022-04-18 점심과 저녁 그리고 체중 다음날 2022-04-19 콤
전북대병원 앞 옛맛촌 맛집 추천, 집밥 먹고 싶을 때 여기서 먹기 좋다. 가격도 좋아. [내부링크]
예전에 여기 근처에서 자취할 때 우연히 이곳에 들어가게 됐는데 생각보다 내부에 사람이 많아서 1차 놀라고 사장님이 되게 살가우셔서 2차 놀라고 밥이랑 반찬이다 맛있어서 3차 놀란 기억이 있다. 주변 맛집에 대한 기대감이 적어서 그랬나... 다시 찾아온 이곳 점심에 갔는데 여전히 손님이 많았고, 사장님은 친절하셨다. 둘이 먹어야 해서 제육 소로 주문했다. 여기에 기본 된장국이 추가로 나오는데 아욱된장국인지 배추되장국인지 ... 그거에 밥 말아서 김치랑 먹어도 한그릇 먹을 수 있다. 와 반찬 와 바로 한입 맛있다. 더 이상 사진은 없다. 먹느라 바빴기 때문이다. 다 맛있는데, 밥도 맛있다. 그리고 반찬 더 먹고 싶으면 말씀드리면 된다고, 사장님께서 얘기해주셨다. 다음엔 꼭 말씀드려야지. 내 기대치가 낮았던 게 아니다. 여긴 맛집이다.
전주 송천동 이백장돈가스, 조카들이랑 갔다 왔다. 돈가스를 별로 안 좋아했는데 [내부링크]
이백장돈가스에 다녀왔다. 눈꽃치즈돈가스 이백장돈가스 송천점 전라북도 전주시 덕진구 사근1길 31 지도 입력하려고 보니, 전국에 많다. 찾아보니 돈가스 프랜차이즈/ 동네 맛집도 좋지만, 프랜차이즈 메뉴 구성이 좋고, 가게가 깔끔한 경우가 종종 있는 거 같은데, 여기도 그런 느낌을 받았다. 조카의 주문은 맵지 않은 새우튀김우동 6900원 면을 좋아하는 조카는 아주 맛있고 야무지게 잘 먹었다. 우리는 비빔 쫄면과 만두 6900원 눈꽃 치즈돈가스 12,900원 나는 돈가스 먹으면 쉽게 물리는 스타일이라서....... 이 정도 크기의 조각이면 두 개 먹고 더부룩한 느낌을 받는데 여기는 세 개 다 먹었다. 소스가 두개 있어서 그랬나? 튀김옷이 바삭하고 치즈가 넉넉하게 들어있다. 사이드 메뉴로 옆에 치즈(?) 품은 햄버그스테이크가 있다. 약간 밍밍한 맛? 처음 먹어보는 맛? 이었는데 나쁘지 않았다. 쫄면 신포 우리 만두에 뒤처지지 않는 맛 그 위에 있던 만두는 완전.. 미니 냉동만두였다. 아예
에코시티/ 송천동 설렁탕 맛집, 진가진 설렁탕에서 진국 맛보고 온 날 (으뜸원탕, 본갈비탕) [내부링크]
바른 탕의 기준, 진가진 설렁탕 진가진설렁탕 전라북도 전주시 덕진구 동부대로 1022 (사진에 진심을 담아 찍음...) 비가 오는 날 베트남 쌀국수를 먹으려고 나갔는데, 왠지 허기질 거 같았다. 바로 차를 돌려 진가진 설렁탕에 갔다. 항상 지나가면서만 봤는데, 내부가 생각보다 넓었고, 내부 손님이 많았는데, 포장해가는 손님도 많았다. 사장님 완전 열정적이시고, 음식에 자부심이 넘치는 모습이 너무 보기 좋았다. 음식 먹기도 전에 신뢰가 가는 느낌? 그 분위기에 휩쓸린 우리... 가게에서 제일 비싼 으뜸원탕과 본갈비탕을 주문했다. 가격은 생각보다 쎘는데 이런 음식은 집에서 만들어 먹을 수 없기 때문에~~~ 그리고 집에서 만들면 더 많은 시간과 돈이 소모되면서 제 맛이 안날 수 있기 때문에~~~ 바아로 주문 [으뜸원탕] [본갈비탕] [김치] ㅋㅋㅋ 갑자기 가만히 있던 김치도 다시 보이고 돌솥밥 큰 기대 안했는데 밥 맛이 너무~ 너무 좋았다. 딱 맛있게 진 밥. 으뜸원탕은 한우머리, 양지,
독서리뷰 2022 #2 빅데이터 시대, 성과를 이끌어 내는 데이터 문해력, 카시와기 요시키 [내부링크]
분석보단 활용 결과가 아닌 결론을 데이터의 쓸모를 넓히는 아주 쉬운 활용 안내서 카사와기 요시키 지음 | 강모희 옮김 | 출판사 프리렉 자신의 목적과 문제를 기준으로 올바른 데이터를 적절히 활용해서 가치 있는 결과물을 끌어내는 사고방식과 기술을 소개한 책이다. 데이터와 데이터 분석은 목적 달성을 위한 도구이며, 데이터 분석 자체가 목적이 아니라는 점을 강조한다. 우리가 반드시 습득해야 하는 기술은 사람이 가치를 창출할 수 있는 것 바로 '생각'의 부분이라고 말한다. 데이터 분석이든 내 인생 분석이든 '내가 무엇을 말하고 싶은지, 어떤 것을 문제로 인식하고 있는지'의 명확성, 그 목적의 명확성이 중요하다는 것을 다시 깨닫게 되었다. 책을 반납해야 하는 시점에 급하게 앞부분만 읽은 점을 반성한다. 그래도 절반을 읽었고, 나름 깨달음(?)을 얻었기에 몇 자 적어본다.
갓주아TV 무료 영어 리스닝 공부법, 표현 1000개 유글리쉬, yarn | 영어 input 늘리기 [내부링크]
1000개 표현을 갓주아TV 카페에서 다운받는다. https://cafe.naver.com/312edupot/34696?boardType=L [유튜브] 1,000 Most Common English Phrases 2가지 형식으로 파일 공유 드립니다. 내용은 같습니다. cafe.naver.com getyarn, youglish 사이트에서 해당 expression검색 후 무한으로 듣고 따라하기. 익숙해진다면, 표현 갯수 늘리기. 추가 표현은 google검색! ( 검색어 예시 ) 5000 commonly used expressions 5000 English common expressions https://getyarn.io/ GetYarn.io - find video clips by quotes Find video clips by quote. GetYarn.io now. getyarn.io Improve Your English Pronunciation When words sound dif
나의 독서기록 방향 정하기, 독후감, 서평, 북리뷰의 차이점, A+ 서평에 들어가야 할 5요소! (삼례 문화예술촌 책 박물관) [내부링크]
생각이 단단한 사람들을 보면 대부분 책을 많이 읽은 사람들이었다. 일 년에 책 한 권을 읽을까 말까 한 나.... 기록을 해두면 조금씩이라도 읽지 않을까 싶어 블로그에 독서 카테고리를 생성했다. 장소 삼례문화예술촌 책 박물관 용어를 구분하는 게 먼저일 것 같아 독후감, 서평, 북리뷰의 차이를 간단히 알아보았다. 독후감? 책이나 글 따위를 읽고 난 뒤의 느낌. 또는 그런 느낌을 적은 글.(표준국어대사전) 감상문, 내가 느낀 점. 나의 주관적인 관점을 적은 글 서평? 책의 내용에 대한 평.(표준국어 대사전) 책의 전반에 대한 객관적인 평가글, 전문적인 글 북 리뷰? 새로 나온 책을 소개하거나 책 내용에 대해 평가하여 논하는 글 (고려대한국어대사전) 독후감과 서평을 섞은 느낌? 나는 주관이랄 것도 없고, 생각의 깊이가 아스팔트에 고인 빗물 수준이기에 ....(너무 갔나?) 무난하니 북리뷰로 해야겠다. 훗날 내가 서평을 써야 할 날이 온다면 써먹기 위해 정리해두는 현직 교수님이 알려주는 서
옥정호 근처 맛집, 임실 새우탕 맛집 옥정호 산장 들린 후기 | 새우탕 한 입, 풍경 한 입, 멋있고 맛있고~! [내부링크]
눈과 입이 모두 즐거운 옥정호 근처 찜/탕 맛집 영업시간 : 오전 9:50 ~ 오후 09:00 첫째,셋째 수요일 정기휴일 연락처 : 063-222-6170 옥정호산장 전라북도 임실군 운암면 운정길 7 임실 놀러갔다가 '새우탕'맛집을 찾아 옥정호 산장에 갔다. 새우탕만을 바라보고 왔는데, 생각보다 메뉴가 다양했다. 옆 테이블은 향어/송어와 함께 낮술을 (캬) 정신을 다잡고, 새우탕을 주문했다. 점심시간이 되기 전에 도착한 덕에 창가자리에 앉을 수 있었다. 조금만 늦어도 단체손님으로 꽉 차니, 풍경과 함께 식사하려면 조금 서둘러 방문하는 게 좋다. 가게는 넓지만, 창가는 한정판! 새우탕 나오기 전 밑반찬들 반찬이 깔끔했다. 어른들 모시고 오면, 가게 잘 골랐다고 좋아하실 만한 반찬. 시금치 무침 덕에 입맛이 돌았던 걸로 기억한다. 내 입맛에는 약-간 달게 느껴진 꼬들빼기. 그러나 맛있었지. 감을 마늘에 무친 건 처음보았다. 낯선 한식 ;-; 맛집 박사님은 좋아하셨다. 대망의 새우탕과 리
독서리뷰 2022 #1 횡설수설하지 않고 핵심만 말하는 법 | 야마구치 다쿠로 [내부링크]
야마구치 다쿠로 지음 | 김슬기 옮김 | 유노북스 출판 횡설수설하는 대화는 화자와 청자 모두를 지치게 한다. 반면, 정확한 의사소통은 쌍방 간의 오해를 방지하고, 일의 효율을 높여준다. 업무상 다양한 분야의 사람들과 부딪힐 일이 많은 나에게 꼭 필요한 책이라 생각되어 빌려봤다. 횡설수설하지 않고핵심만 말하는 법 저자 야마구치 다쿠로 출판 유노북스 발매 2021.03.09. 죽어도 이것만큼은 말해야지! 요약력이 성공 도구! 3단계 요약의 기술 1단계 정보 수집 2단계 정보 정리 3단계 정보 전달 분명히 100% 읽고, 중간중간 메모했으나, 대여해 읽은 책이다 보니 기간이 지나서 책이 사라졌다. 그때그때 메모해야 함을 다시금 느끼고.... 한 권 읽은 것에 만족을 느끼며, 리뷰를 마친다. (네?)
전주 아중리 인후동 맛집 | 베트남 현지인이 만드는 하이퐁 쌀국수 방문기! [내부링크]
하이퐁 쌀국수 영업시간 | 오전 11시 ~ 오후 8시 일요일 휴무 010-5778-6968 하이퐁쌀국수 전라북도 전주시 덕진구 견훤로 235 메뉴 쌀국수(곱배기) 8,000원 쌀국수 7,000원 자냄 7,000원 월남쌈 7,000원 볶음밥 7,000원 분짜 9,000원 분짜면 추가 2,000원 소주, 맥주 3,000원 음료수 1,000원 기본 메뉴는 사진과 같다. 우리는 쌀국수 곱배기와 분짜를 주문했다. {기본반찬} 고수는 이렇듯 따로 나온다. 물이 나왔는데, 초록색 물이라 녹차인가? 무슨 물일까?! 하면서 혼자 호들갑을 떨었는데, 그냥 물통 색이 은은한 연두빛을 띈 것이었고, 물은 그냥 일반 물 테이블마다 사진과 같은 소스가 올려져 있다. 왼쪽은 매웠고, 가운데는 땅콩 소스 느낌, 오른쪽은 편마늘 초절임 이른 저녁시간에 가서 한 테이블 빼고 다 비어있었는데, 시간이 조금 지나자, 손님이 몰려왔다. 로컬 맛집 쌀국수 곱배기와 분짜! 분짜를 주문하면 쌀국수 국물도 같이 나온다. 분짜가
전주 객사 주말 나들이 | 규카츠정 객리단길 본점에서 점심 먹고 솔직 리뷰. [내부링크]
규카츠정 063-902-1548 영업시간 토요일, 일요일 11시 30분 ~ 21시 ※ 주말 브레이크 타임 없음 평일 11시 30분 ~ 15시 / 17시 ~ 21시 규카츠정 객리단길 본점 전라북도 전주시 완산구 전주객사2길 7 쇼핑을 좀 하러 객리단길에 나섰다. 몇몇 가게를 둘러보다 금방 허기가 졌고, 맛집 박사님의 맛집 지도를 따라 돈까스 집을 향했는데, 브레이크 타임!!!!!!!!!!!!!!! ;-; 급하게 검색해서 나온 가게가 규카츠정이다. 토요일 일요일 주말 브레이크 타임이 없다!!! (최고) 그렇게 우연히 들어오게 된 규카츠정 내부에는 2-3인 앉을 수 있는 테이블 2개? 3개? 있었고, 7~8명 정도가 앉을 수 있는 바 공간이 있었다. 운 좋게도 우리는 바 자리 바로 겟 주문은 자리에서 하는 게 아니고~ 가게 들어서는 입구에 키오스크로 해야 한다. 메뉴는 규카츠 정식 12,000원 규카츠 타마고텐동 정식(계란덮밥) 13,000원 규카츠 정식 점보사이즈(1인분) 19,000원
오로라 조명, 우주 무드등으로 기분전환 겸 유튜브 커버댄스 영상까지 찍은 후기 (스텝백 취미댄스) [내부링크]
포인트 조명, 무드 조명 등 다양한 조명으로 집 분위기를 바꾸는 것을 보았다. 당장 벽지를 바꿀 수 없으니, 조명으로 분위기를 바꿔보고자, 무드등 !! 구매 제품명은 캥거 오로라 수유등 바다 무드등 조명 KGA-96 알리익스프레스에서 싼 가격에 팔고 있었는데, 기다릴 자신이 없어서 오늘의 집 앱에서 35,000원에 구매했다. 기능은 smart app control starry light music speaker remote control marvelous aurora bluetooth 앱을 사용하려면 기기 등록을 해야는데, 2.4GHz Wi-Fi만 지원하기 때문에 스마트 앱 컨트롤 기능은 사용 불가하다. 동봉된 건전지 리모컨 사용 중이다. on-off 스위치 밝기 조절 충전구가 한곳에 모여있고 하단에 스피커가 있다. 컬로 조합 15개에 별빛모드, 속도조절 등이 가능하고, 오로라가 비치는 영역 투사 거리는 10m! 8가지 백색소음과 블루투스 기능이 있어, 스피커로 활용할 수 있다. 제
남원 오징어볶음 맛집 두레 식당, 담백하게 맛있어 자꾸 생각나 [내부링크]
"오징어볶음을 줄 서서 먹는다고?!!" 맛있는 오징어볶음을 찾으신다면 남원 '두레 식당' 추천합니다! 영업시간 : 11:00 ~21:00 휴식시간 : 15:00~17:00 (휴식시간 포장 가능 전화문의) 매주 화요일 휴무일입니다. 063-626-3384 두레식당 전라북도 남원시 의총로 95 남원에 간 날, 맛집 박사님의 맛지도를 따라 남원 두레 식당을 찾아갔습니다. 줄 서서 먹는다고 하기에 점심시간보다 조금 일찍 갔는데, 줄이 벌써.. 하지만 오징어볶음은 순환율(?)이 좋아서 금방 자리가 빠지니 조금만 기다리시면 됩니다. (주차 공간은 가게 옆 카센터, 자리 넉넉) 오징어볶음(2인분) 20,000원 공깃밥 (얼마였더라..?) 주문했습니다. 오징어볶음 맛있게 묵는 방법을 익히고 있다 보면, 밑반찬이 나옵니다. 김치가 맛있습니다. 김치가 맛있으면 뭐다? 맛집이다. 기본 청국장도 맛이 좋아. 이거랑 김치만 있어도 한 그릇 뚝딱하겠어요. 드디어 나온 오징어볶음 자극적인 맛이 아니라 찐 맛집
육식맨 슈퍼 크리스피 삼겹살 앞다리로도 할 수 있을까? 수퍼 크리스피 앞다리살 만든 후기 [내부링크]
드르륵 드르륵 육식맨의 크리스피 삼겹살 앞다리로 만들어 본 후기 ' 겉바속촉 ' [재료] 오겹살 500g (2~3인분?) 소금 후추 식용유 [조리] 오븐 혹은 에어프라이어에 2시간 30분 조리.. 이후 껍질 부분만 프라이팬에 약불로 10분 크리스피 삼겹살 너무 해먹고 싶어서 오겹살을 사러 갔는데, 통오겹살은 없고, 통삼겹과 통앞다리살뿐... 급하게 네이버 검색을 해봤는데, 앞다리로 요리한 분이 계시길래 나도 그냥 해봐야지 하고 앞다리로 들고 왔다. 혹시나 털이 있을 수 있으니 껍질을 칼로 샥샥 긁어주고 나름 1cm씩 잘라줬다. 비계가 두껍고, 일정하지가 않다. 고기면에 후추와 소금을 뿌려주고, 껍질에는 소금만 뿌려준다. 이대로 잠시 대기하면, 물이 송골송골 맺히는데, 키친타월로 눈물 닦듯 닦아주면 된다고 한다. 오븐 팬에 렉을 올리고, 껍질이 위로 향하게 고기를 올린다. 나는 오븐용 렉이 따로 없어서, 다른 그릇에 있는 스테인린스 판? 을 올린 후 고기를 올렸다. 그래서 사이즈가..
전주 송천동 두거리우신탕 본점에서 우신전골 먹어본 기록 | 에코시티 캠핑용 우신탕,갈비탕 포장 가능한 곳! [내부링크]
드디어 먹고 왔다! '두거리우신탕 본점' 영업시간 10:00 ~21:30 20:30 라스트 오더 매주 일요일 휴무 우신전골 9,000원 갈비탕 | 우신탕 12,000원 특전골 | 우신찜 17,000원 http://doogeori.com/ 두거리우신탕 본점 전라북도 전주시 덕진구 동부대로 1106 지난 주말 두거리우신탕에 다녀왔다. 송천동 맛집 검색하면 항상 나오는 가게라, 전부터 '가서 먹어봐야지!'하고 벼르고 있었는데, 꼭 일요일에만 생각이 나서 못 갔던 가게다. (일요일 휴무) 생각보다 내부는 넓었는데, 점심이 가까워지자 손님으로 가득 찼다. 커플, 친구, 가족단위 연령대 무시하는 맛집인가 보다 생각했다. 1인 식사 테이블 공간이 깔끔하게 마련되어 있는 것이 마음에 쏙 들었다. (다음에 혼밥하러 가야지~!) 모든 메뉴는 포장이 가능하다고 한다. 캠핑 갈 때. 혹은 요새 격리하는 가족, 친구들에게 사주기 좋은 것 같다! 밑반찬 우신전골 우신전골에는 샤브샤브 고기도 들어간다. [먹는
눈 먼 돈, 카드 정보안심수수료이용료 매달 3300원*6년 7개월 내고 해지한 이야기 (환불받은 금액은?) [내부링크]
경제 문맹 사회 초년생 눈탱이 맞게 하다니!! 한 회사에서 일할 때, 교직원 복지카드를 만든 적이 있다. 당시 단체로 만든 거라 세부내역을 자세히 보지 않았고, 설명 받은 대로 따라서 만들었다. (내 탓) 경제관념이 1도 없던 시기라 아마 봤다고 해도 잘 몰랐을거다. 은행사 문자를 대수롭지 않게 보던 나 오래간만에 대금 정리를 하는데, 3,300원이 매번 자동이체 되는 것이다. OMG 이게 뭐야 내가 동의하지 않고, 강제로 서비스를 가입한 것은 아닐 텐데!!! 카드사에 전화해 보니 카드 만들 당시 1달 무료 서비스였고, 이후 매달 자동 납부되도록 설정된 정보안심서비스라 한다. 서비스는 간단히 말하면 가족 중에 보이스피싱 등 손해 발생 시 보상해 주는 보험 같은 것으로, 작년부터는 본인에 한해 300만 원까지 보상해 주는 것으로 바뀌었다고 한다. (설명 들어보니 생각보다 좋은 서비스..) 부리나케 인터넷 검색해 봤고, 환불을 받은 경험자분들이 계시길래 속는 셈 치고, 한번 문의해 봤다
영어 짝사랑 nn년째 [내부링크]
다시 시작해보자, 영어!
[블로그] 초보자도 할 수 있다. 그림판으로 유튜브 배너, 인스타그램 배너 만들고 업로드하기! (실제 사용 배너 이미지 공유) [내부링크]
안녕하세요. 이취미입니다. 그림판을 이용하여, 배너 쉽게 만드는 법과 적용하는 법, 그리고 제가 만든 배너 이미지를 공유합니다. (글 하단 첨부) 저와 같은 초보자분들이 따라 하시기에 편한 방식이라 생각됩니다. 혹시 더 쉬운 방법이 있다면, 공유 부탁드립니다. 먼저, 그림판을 열어 가로 170 X 세로 80 (픽셀)의 새 판을 만들어준다. 크기 조정 시 가로 세로 비율 유지를 풀어줘야만 가로 세로 길이를 다르게 만들 수 있다. 예를 들어, '인스타그램'이라는 글귀로 배너를 만들어본다. (사용한 서체는 '나눔바른펜'이다.) 네이버 블로그의 관리에 들어가서, 기본 설정 -> 기본 에디터 설정 -> 스마트에디터 2.0 선택 후 '확인'을 누른 다음 내 블로그에 들어가서 글쓰기를 연다. 글쓰기에서 사진을 눌러 아까 제작한 배너 이미지를 불러온 뒤, 이미지를 블록 지정한 다음 'URL' 버튼을 눌러, 인스타그램 주소를 넣어준다. 글 입력창 우측 하단의 html을 눌러주고, <p>이후의 <a~
전주 아중리 맛집, 기찻길 옆 오막살이 닭볶음탕, 만새전, 블랙타이거 왕새우튀김까지 [내부링크]
전주 아중리 맛집 '기찻길옆오막살이'에 다녀왔습니다. 매주 월요일 정기휴무 그 외 11:30~22:00 라스트 오더 20:30 평일(화~금) 15:00~17:00 브레이크타임 있으니, 참고하세요. 주차, 포장, 예약 가능하고, 지역화폐(카드형), 국민지원금 사용 가능합니다. 기찻길옆오막살이 아중점 전라북도 전주시 덕진구 아중로 236-1 1층 '닭볶음탕' 이라.... 엄마집밥 베스트 음식이라.. "굳이 돈을 주고, 가게에서 사먹어야 하는가?" 하는 의문을 잠시 가졌지만 작가님이 워낙 맛집 박사라 묻지도 따지지도 않고, 따라갔습니다. 토요일 오후 다섯시 정도에 도착했는데, 다행히도 브레이크타임(15:00~17:00)은 평일에만 있기 때문에 바로 들어갔습니다. 주차공간이 넓은 편은 아니라서 붐비는 날에는 주차가 약간 어려울 거라 생각됩니다. 2021 남산 한국의 맛 축제 선정 한국의 맛집 네이버에 검색해보니 농립축산식품부 제공 안심식당이기도 하네요. 들어가는 입구부터 신뢰도 상승! 상상
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