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jungna00로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 50건입니다.

괜찮지 않은데 괜찮은 척했다 [내부링크]

남편은 워낙 책을 좋아하는 사람입니다. 연애할 때 지하철역에서 책을 읽으면서 기다리던 모습은 흔한 모습이었죠? 그렇게 책을 손에 들고 다니는 편이에요. 최근에 남편이 읽고 있는 책 슬쩍 봤습니다. 제목부터 힐링 향기 사뭇 풍기는 책. '괜찮지 않은데 괜찮은 척했다' 살다보면 그럴때가 있습니다. 외로워질 수밖에 없는 날들이그럴 때는천천히천천히다시 익숙한 장소 익숙했던 사람익숙했던 무엇으로 돌아가 보길 추천합니다.익숙했던 곳에서 무리하지 않고외로움에서 벗어나 편안함을 느낄 수 있을 것입니다. 혼자 있는 것을 좋아하고 그 시간을 충전의 시간으로 쓰는 저에게도 외로움이 찾아오더라고요. 시간의.......

당신은 잘 자고 계신가요 [내부링크]

굿모닝~ 확실히 요즘 해가 짧아지니깐 밤이 길어짐을 느낍니다. 길어진 밤에 이웃님들은 잘 자고 계신가요? 잠만큼 좋은 보약이 없다 합니다. 요즘 같은 시기에 숙면은 마스크 쓰기, 자주 손씻기, 사회적 거리 두기와 함께 코로나19를 예방하는 지름길이라고도 하네요. 잠을 잘 자는 것이 중요한 이유 잠을 잘 자면 뇌에 있는 글림파틱(Glymphatic)이라는 시스템이 작동해 낮에 뇌가 활동하면서 생긴 뇌 속 노폐물을 정맥으로 배출한다고 해요. 이때 알츠하이머를 일으키는 물질로 알려진 베타 아밀로이드라는 것이 함께 뇌에서 배출된다니 잠은 치매 예방에도 좋네요. 또한 수면은 면역력 향상에도 도움을 줍니다. 수면 시간이 짧을 수록 면.......

은유의 다가오는 말들 [내부링크]

올해는 코로나 영향으로 집콕족들이 많이 책을 많이 읽는다고 합니다. 오랜만에 저의 저장 공간을 둘러보니 역시 갈무리해 놓은 책들이 있네요. 올 여름에 읽었던 이 책은 좀처럼 쉽게 읽을 수 없었어요. 그만큼 읽으면서 던져 지는 은유님의 메세지가 파장처럼 한참 마음을 일렁이게 했던 책이었어요. 나름 열심히 무언가를 하지만 속도가 영 나지 않는다. 결과물이 마음에 안 들 때 조절 안되고 다급한 마음을 내려놓고 마음 다잡을 책에 눈을 돌린다. 여러 책을 읽고 말고 하는 것도 좋은 독서라고 본다. 애들처럼 일종의 놀이 독서처럼. 그러다 글 쓰는 사람 (작가는 본인을 이렇게 소개한다. 작가라는 말이 자기의 꿈을 구체화하기에 행위.......

카톡 오픈채팅방 이용 꿀팁 2가지 책갈피 기능으로 카톡 벽타기 안녕 오픈채팅목록 분리로 한눈에 쏙 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 카톡 오픈채팅방을 이용할 때 쓸 수 있는 기능을 소개하려고요. 요즘 정보 공유도 하고 스터디도 하면서 오픈채팅방 많이들 이용하시죠? 카톡이 점점 진화하면서 편리하고 유용한 기능을 많이 선보이는데요. 오늘은 오픈채팅방 사용시 알아두면 편리한 기능 간단하게 알려드릴께요. 고고~ 카톡 벽타기???이런 경우 있으셨던가요? 물론 친절하게 어디에서 만난다. 이렇게 하기로 했다 설명해 주실 때도 있지요. 그렇지 못할 때도 있고요. 어쨌든 읽지 않은 많은 대화들을 확인하고 답하는 것은 본인의 몫입니다. 벽을 탄다고 하는 뜻은 확인하지 않은 톡을 보는 것을 말합니다. 한참을 확인 못했을 경우 나눈 대화들이 상.......

즉석식품 얼마나 먹어봤니? 우젤 베이비크랩 강정 맛있게 먹는 방법 [내부링크]

안녕하세요. 저는 요즘 비슷한 식단에 입맛이 없고, 또 요리하기 귀찮은 날이 종종 생기네요. 그런 날 부담 없이 먹기 좋은 음식을 소개하려고 해요. 택배가 도착했어요. 택배는 언제나 웰컴이죠. 열어보니 제품 씰링이 잘 되어 있어 새는 부분 없이 안전하게 아이스팩과 함께 왔습니다. 오늘 소개해 드릴 것은 바로 우젤 베이비 크랩 강정입니다. 닭강정은 들어봤어도 크랩 강정이라니 낯설긴 하죠. 저는 게를 이렇게 강정으로 먹을 수 있다 하니 식감이 어떨지 정말 궁금하더라고요. 이렇게 매콤한 맛과 오리지널 2개를 먹어보려고 해요. 게는 좋은 영양소가 많아요게(크랩)은 우리 몸에 좋은 영양분이 많이 들어 있어서 성장기 아이들에.......

에뛰드하우스 순정 약산성 버블 클렌저 [내부링크]

당김 없는 휩 클렌저 순정 버블 클렌저 사용해보셨나요?안녕하세요. 가끔 피부에 이유를 알수 없는 좁쌀보다 작은 여드름이 올라올 때가 있죠? 피부가 갑자기 민감하고 트러블이 올라올 때 정말 난감합니다. 순정 클렌져가 약산성이라 피부 트러블에 좋다 하여 사용해 봤어요. 저는 에뛰드 하우스 순정 기초 라인을 쓰고 있는데 잘 맞았거든요. 사용해보니 피부 트러블 진정에 효과 좋더라고요. 이렇게 순정 제품 하나 또 애정하게 되었네요.에뛰드하우스 순정 클렌저는 저자극 약산성으로 피부 PH와 유사한 PH6.5로 건강한 피부 케어가 가능한 클렌져예요. 특별히 피부손상 케어 성분인 마데카소사이드가 함유되어 있어서 피부 진정과 피부 장.......

너와 나 우리 관계는 [내부링크]

안녕하세요. 11월 마지막 금요일입니다. 좋은 하루 되시고 계신가요? 저는 올해 코로나로 모든 것이 다 재 정의 되고 있는 시간을 보내고 있어요. 정말 나를 둘러싸고 있는 모든 것을 다 다시 보게 하네요. 이런 사회의 지각 변동 속에 여러분은 어떠신가요? 평안하신가요? 잠시 지금 만나고 있는 관계를 생각해 봤어요. 관계는 만남이 전제입니다. 만나서 서로 눈 마주치고 밥 같이 먹고 싸우면서 친해지는 데...지금 상황에서 그것 없이 어떻게 그것만큼의 관계를 만들어 갈 수 있을까요? 이렇다 하게 생각해 볼 겨를도 없이...코로나는 우리의 기존 사고를 정신없이 흔들어 댔고 우리는 적응하고 살아내고 있잖아요. 이런 흔듦이 없었다면 아.......

2020년 대강절 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 11월 29일 대강절 시작입니다. 코로나로 예배가 제한되고 있는 이때에 진짜 신앙을 가지고 살아가는 것에 대해 다시금 생각하게 되네요. 그렇게 힘든 시기를 보내고 있는 지금. 예수님의 오심을 기다립니다. 대강절 (대림절 The Advent) 이란? 대강절은 대림절, 강림절이라고도 하는데요. 예수 그리스도의 탄생을 기념하는 성탄절 이전 4주간의 기간을 말해요. 2020년 올해는 11월 29일부터 시작됩니다. 이는 예수님의 오심을 기다리는 시간인데요. 'advent'는 오다. 도착을 뜻하는 라틴어 'adventus (아드벤투스)'에서 유래된 것으로 대강절은 말 그대로 예수님의 오심을 기다리는 절기입니다.대강절.......

추억의 국민학교 떡볶이 집에서 맛있게 먹기 [내부링크]

추억의 국민학교 떡볶이 준비 과정추억의 국민학교 떡볶이는 냉동으로 오기 때문에 먹기 전에 꼭 물에 담궈 두고 떡을 떼어주는 작업이 필요해요. 급하게 막 떼면 똑 부러집니다;;; 이 과정이 지나면 부드러운 떡을 맛볼 수 있어요.떡볶이, 튀김어묵, 깜장소스, 빨강소스 이렇게 있어요. 어묵이 약간 부족한 감이 있다면 추가해 주세요. 깜장소스는 단맛, 빨강 소스는 매운맛인데요. 한꺼번에 다 넣지 마시고 양조절을 해주세요. 아이들이 있는 집은 매운맛 50%, 단맛 50% 정도 넣고 시작하시면 좋아요.추억의 국민 떡볶이 조리 과정먼저 소스와 떡볶을 식용유 1스푼과 함께 볶다가 물을 360ml 추가 해주세요. 종이컵 2컵 분량이에요. 기호에 따.......

참견백단 야옹이의 슬기로운 걱정 사전을 읽고 [내부링크]

아이들도 그들의 사회가 있고 그들의 생각이 있겠지요. 언제나 내 자녀가 좋은 것들만 보고 살았으면 하지만 이는 말도 안되는 일종의 주문일지도 몰라요. 아이들도 그들의 세계에서 고민해야 하고 걱정해야 하며 주어진 상황에 결론을 내려야 합니다. 올해 초3이 된 딸 아이는 작년보다 확실히 더 많은 질문과 만났습니다. 더 많고 다양한 종류의 고민이 생겨난 거죠? 전학하면 친구들과 잘 사귈 수 있을까?코로나로 학교는 도대체 언제 가는거야?00은 @@과 함께 노는 것에 대해 질투가 심해. 점점 힘들게 하는 데 어쩌지?트와이스는 너무 예뻐. 아이돌이 될까?XX처럼 인기가 많을려면 어떻게 해야 할까?저는 책 한 권을 딸에게 주면서 얘기했.......

스포츠리서치 오메가3 가성비 좋은 고함량 영양제 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 오메가 3에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 계절이 바뀌니 기운이 딸려서 지금 더 적극적인 복용이 필요한 거 같아서요. 식습관이 치우친 현대인에게 더욱 필요하다는 오메가 3. 왜들 그렇게 오메가 3, 오메가 3 하는지 좀 살펴볼께요. 오메가 3와 그 역할지방산은 크게 포화지방산(동물성 기름)과 불포화지방산(식물성 기름)으로 나누는데 오메가 3는 불포화지방산입니다. 불포화지방산은 체내 합성이 불가능해서 외부에서 반드시 섭취해야 하므로 '필수지방산'이라고 해요. 등푸른 생선, 견과류, 들기름등에 들어있는 착한 기름이라고도 하지요. 이 오메가 3는 크게 혈관과 염증 치료에 좋습니다. ️.......

안구 건조증 증상, 원인, 예방법 [내부링크]

안녕하세요. 저는 요즘 눈이 뻑뻑하고 이물감이 심해서 고생을 했습니다. 인공 눈물을 넣으면서 그려려니 했는데 안구 통증까지 너무 힘들더라고요. 렌즈를 밤 늦게까지 끼고 있다보면 나타나는 극에 다다른 뻑뻑함으로 렌즈 빼고 싶은... 바로 그 느낌이었어요. 며칠 안과를 다니면서 회복했지만 눈의 피로를 줄이는 습관이 필요한 것 같아요. 그래서 안구 건조증 증상과 원인, 예방법, 눈 보호 습관을 정리해 보았습니다. 안구 건조증이란? 안구 건조증은 눈물이 부족하거나, 지나치게 자주 증발할 때 생깁니다. 우리 눈에서 눈물은 일종의 윤활제 같은 역할을 하기 때문에 눈물이 없으면 눈 표면에 손상이 되기 쉬워요. 그래서 안구 건.......

비 오는 날 듣기 좋은 노래 추천해요 [내부링크]

안녕하세요. 가을비인가요? 겨울비일까요? 약 두달간 비가 안 오다 오니 비가 참 반갑네요. 여름 내내 장마로 힘들었으면서 또 반가운 건 어떤 마음일까요? 오늘 테니스 레슨이 비와서 취소 됐습니다. 애들도 다 학교 가는 날이고요. 저 혼자 집에 있으면서 누리는 여유가 너무 좋은거 있죠. 이럴때 음악이 필요합니다. 오늘은 비오는 날 듣기 좋은 노래 추천할께요. 완전 제 취향대로 큐(레이션) 해 봤습니다.ㅎ 왜 비오는 날은 이별 노래가 많은 걸까요? 엄청 감성 차오릅니다. 1. 이승철 서쪽하늘사랑하는 날 떠나가는 날 하늘도 슬퍼서 울어준날빗속에 떠날 나였음을 넌 알고있는듯이비가오는 날엔 난 항상 널 그리워해언젠간 널 다시 만나.......

세타필 바디로션 모이스춰라이징 로션 환절기 보습에 좋아요 [내부링크]

안녕하세요. 찬바람이 불고 건조해진 요즘. 피부 건조함이 유독 올라오는 때이죠. 저는 바디로션 한번 짜서 대충 온몸에 바르는 사람인데요. 가을 겨울에는 그렇게 하긴 피부 건조함과 가려움이 심한 거 같아요. 그래서 바디로션을 넉넉히 주문해 놓아요. 이맘 때 떨어지면 안되는 필수템이 되는 바디로션. 저는 세타필 모이스춰라이징 로션을 주문해 둡니다. 사실 얼굴과 몸 다 사용 가능한데 바디로션으로 더 유명해요. 제가 화장품류는 성분부터 확인하는 것은 이전 포스팅에 말씀 드렸는데요. 기본적으로 저는' 화장품도 화학품이다'라는 생각이 있어요. 환경이 오염되고 피부가 여러 환경 노출에 안 좋으니깐 방어막 용으로.......

2020년 국가 건강 검진 대상자 내년 6월까지 연장 가능해요 [내부링크]

건강 검진 하셨나요? 안녕하세요. 늘 연말이면 건강 검진 챙겨야 하지요. 왜 미리 미리 안 해두고 이 때 쯤 생각나는 지 알 수가 없어요. 돌아보니 그 전 검진도 11월에 받은거 같네요. 네. 맞아요. 저 아직 건강 검진 못했어요. 그런데 주변 건강 검진 가능 병원은 예약이 난리도 아니네요;; 2018년 건강 검진 통계 연보에 따르면 전체 수검자중 53.9%가 질환의심 또는 유질환자로 판정받았다고 합니다. 나의 건강 상태를 가장 확실하게 알 수 있는 방법이 건강 검진입니다. 검진을 받고 혹시 질환 의심 및 질환이 발견된다면 적극 치료하고 관리해야 합니다.이러니 건강 검짐을 안하고 넘어갈 수는 없고, 이미 연말이라 예약은 차고 대략 난.......

꽃 심리테스트 꽃 MBTI 당신은 어떤 꽃 인가요 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 재미있는 심리 테스트를 가지고 왔어요. 바로 꽃 심리 테스트인데요. 온라인상에서 화제가 되고 있는 핫한 테스트입니다. 궁금해지지요? 그럼 한번 알아볼까요? 당신은 어떤 꽃인가요?꽃 테스트는 MBTI 성격 유형 검사를 기반으로 했고요. 설문지 내용은 여행에 관한 이야기에서 출발해요. 여행지 선정과 해프닝, 만남 등을 통한 겪을 수 있는 일들을 물어보고요. 2가지 답변 중에 끌리는 답을 클릭하시면 됩니다. 오랜 시간 걸리지 않은 간단한 질문이에요. 그리고 결과는 꽃으로 나옵니다. 질문은 미리 보는것보다 직접 보는게 좋을거 같아서 스포하지 않을께요 ;) 저의 꽃을 소개할께요당신은 배려심 깊은 &#x27.......

계룡 맛집 맛나감자탕 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 남편이 일찍 퇴근한다하여 저녁 안하고 기다렸어요. 오늘은 하루 종일 밥 먹을 시간 없이 바뻤거든요. 저녁은 뜨끈한 국물이 땡깁니다. 그래서 감자탕 먹으러 갔습니다. 위치계룡본점주소: 계룡시 금암로 142 홈플러스 바로 건너편에 있어요.영업시간: 매일 11:00~22:00, 일요일 휴무(Break time 오후2:30~5:00)주차: 주변에 주차 편하게 가능해요.전화: 050-71481-7771단체 예약 가능, 포장, 배달 가능 입구오늘로 맛나감자탕에 세번째 방문인거 같아요. 맛나감자탕 여기서 처음 먹어봤는데 본점이라고 해요. 왠지 본점이면 더 맛있을거 같은 느낌이죠. 사실 맛있어요. 늘 저녁 시간에 엄청 배고파하면서 오.......

에뛰드 순정 수분 크림 지친 피부 보습과 진정 효과 [내부링크]

안녕하세요. 요즘 같은 환절기에 피부가 정말 건조하지요. 털털한 저도 이 때만 되면 거울 좀 들여다 봅니다. 게다가 아침에 야외 운동을 해서 그런가요? 가을 햇빛과 바람을 맞은 피부가 요즘 참 푸석해요. 보습이 정말 간절합니다. 그래서 오늘은 피부 진정에 효과 좋은 에멀전을 소개 할께요.순한 순정 에멀전 써 보셨나요? 에뛰드 순정 에멀전은 산뜻하고 부드럽게 빠른 수분을 전달하고 게다가 피부 저자극이에요. '10무' 첨가되지 않은 10가지 성분을 알려드릴께요. 동물성원료, 광물성오일, 색소, 향료, 폴리아크릴아마이드, 이미다졸리디닐우레아, 트리에탄올아민, 실리콘, PEG 계면활성제, 파라벤이 첨가되지 않은 착한.......

조 바이든 관련 책 관련 도서는 어떤 것이 있을까요 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 미국 선거 결과가 신문과 방송에 주로 다뤄지고 있는 하루였어요. 조 바이든 민주당 대선 후보는 7일 (현재 시간) 펜실베니아주와 네바다 주에서 승리를 확정하며 미국의 46대 대통령에 당선이 되었습니다. 바이든 당선인은 통합, 치유, 민주주의, 미국 리더십 회복 등으로 내부적으로 국론 분열을 추스리고, 외부적으로는 미국의 위상을 재건해야 하는 숙제를 안게 되었는데요. 미국은 트럼프 시대의 연장을 거부했습니다. 여러 이유가 있겠지요. 사실 47년의 정치 경력의 조 바이든 당선인이 올해 초 출마를 선언했을 땐 민주당 내에서도 트럼프와 맞설 수 있을지 반신반의 했다고 합니다. 대안이 없었던 민주.......

AI시장에서 데이터의 질이 중요한 이유 한국 빅데이터학회 학술 행사 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 지난 10월 30일 있었던 한국 빅데이터학회가 주최한 추계학술행사에서 기조 연설하신 백상엽 카카오엔터프라이즈 대표의 기사를 가지고 왔습니다. 2020 한국 빅데이터학회 추계학술행사포스트 코로나 시대의 새로운 기준을 빅데이터에서 찾고, 변화를 주도하는 빅데이터의 다양한 전략과 방향에 대한 연구 결과를 공유하고자 2020년 한국빅데이터학회 추계학술행사는 '포스트 코로나 시대의 빅데이터 전략과 방향'이라는 주제로 개최했는데요.특별히 이번엔 사회적 거리두기로 인하여 웹비나로 진행하여 유튜브로 실시간 방송 되었습니다.https://youtu.be/6FzBraNTUaY카카오가 그려가고 있는 AI 미래상 백.......

MSCI 편입 11월 발표 반기 리뷰 SK바이오팜, SK케미컬, 두산 중공업 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 주식 이야기 해볼께요. 저는 주린이에요. 요즘 핫한 이슈는 종목 가리지 않고 열심히 정독하고 있습니다. 이렇게 되기까지 존리 대표님의 책과 '부의 대이동' 책이 영향을 컸음을 먼저 알려드리고요. 제로 금리 시대에 주식 공부는 확실히 자금의 흐름을 보는 눈을 열어 주는 것 같긴 해요. 오늘 새벽에 MSCI 신규 편입 종목이 발표 되었습니다. MSCI 지수란? 먼저 MSCI 지수에 대해서 알아보겠습니다. 미국 금융 지수 정보 회사인 모건스탠리 캐피털 인터내셔널이 제공하는 지수입니다. 글로벌 인덱스 펀드들이 이 지수를 추종하여 투자를 합니다. MSCI는 23개국 선진국 시장과 28개 신흥 시장을 대상으로.......

바디럽 퓨어썸 샤워기로 녹물 걱정 끝 안전하고 깨끗한 물로 샤워하세요 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 수돗물 필터에 대해서 이야기 해보려고 해요. 저는 피부가 민감한 사람은 아니에요. 샤워기를 깨끗하게 청소하는 정도로도 충분한 사람인데요. 유독 이번 이사온 아파트에서 녹물 이야기가 많이 나와서요. 한달 정도 육안으로는 괜찮아서 수돗물을 그냥 쓰다가요. 그래도 혹시나 해서 필터 샤워기를 검색해서 구매해 보았습니다. 흑흑. 네 맞아요. 예상한대로였습니다. 엄마들 이야기로는 수도관이 노후해서 필수템이라고 하더라고요. 제가 구매한 것은 바디럽 퓨어썸 샤워기에요. 바디럽 퓨어썸 샤워기최근에 현빈님이 광고를 해서 일명 현빈 샤워기라고 하는데요. 제 생각으로는 정수기 같이 씻는 물을 관리하는 느낌이라고.......

악뮤 컴백 해프닝 HAPPENING 11월 16일 오후5시 네이버나우에서 한시간 일찍 만나요 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 우리 가족들이 좋아하는 악뮤 컴백 소식입니다. 사실 우리 가족 뿐만 아니라 전국민이 아니 전세계가 사랑하는 그룹 악뮤 AKMU이죠. 음반 발매 할 때마다 차트 줄세우기를 하고, 이번 앨범은 어떤 음악을 보여줄까 기대하게 하는 예쁘고 착한 그룹 악뮤의 컴백 일정에 절로 엄마 아니 이모 미소를 짓게 하는데요. 컴백은 바로 내일 11월 16일 오후 6시입니다.며칠전 컴백 티저가 나와서 반가운 환호를 하게 했죠. 수현의 솔로 활동으로 악뮤는 더 있다 만날 줄 알았는데...기대치 않은 컴백에 행복합니다. '아우'만으로도 이렇게 설레게 하기 있기?없기? https://youtu.be/JnDfK5BA8xE이번엔 네이버.......

먼나라 이웃나라 신간 러시아편을 읽었어요 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 먼나라 이웃나라 최신간 러시아편을 가지고 왔어요. 이전 포스팅에서 제가 역사 덕후에 가깝다고 그랬는데요. 한 개인이라도 그 사람의 과거의 이야기를 듣게 되면 그 사람을 더 잘 이해할 수 있고 더 친해질 수 있는 계기가 되잖아요. 나라와 민족도 같은 맥락에서 보면 그 재미가 쏠쏠하더라고요. 그래서 저는 역사, 문화 이야기 애정하는 편입니다. 먼나라 이웃나라는 어릴 적 흑백 시절부터 재미있게 봤었더랬죠. 역사 이야기는 계속 진행 중인 것이 특징이죠. 저 초딩 때가 그 옛날이었으니 ㅜ.ㅠ 이 책은 버전 업 해서 계속 출간하였더라고요. 제가 읽은 것은 먼나라 이웃나라 시즌 2 러시아 1,2 편입니다. 이.......

블로그 스터디 1포하라 4기 모집합니다 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 저의 블로그 이야기를 좀 해보려고 해요. 저는 올해 1월에 블로그를 하자 결심하고 네이버 블로그 세계에 들어왔어요. 그리고 글을 썼어요. 그냥 썼어요. 2개. 그리고 3월에 하나 또 썼어요. 그리고 4월에 하나 쓰고. 그렇게 블로그가 살아 있나 체크할 정도로 듬성 듬성 썼던 거 같아요. 처음엔 "기록해 보자. 나도 기록이란 걸 좀 해 보겠어." 비교적 굳은 결심을 했다고 하지만, 간절함이 없었을까요. 아님 다른 우선 순위에 밀렸을까요. 목적 없이 블로그를 방치 시키고 있을 무렵. 때는 9월... 블로그 1포하라 스터디를 만나게 되었어요. 그때 저의 블로그 상황입니다. 지금도 신기한게 글을 쓰면 어찌.......

테니스의 유래와 경기 규칙 경기 방법 스트로크 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 아침 테니스 운동을 쉬고 이렇게 테니스에 대해서 써보려 합니다~ 아직 테니스 경기 방법도 헷갈려하는 테린이입니다. 완전 초보자의 시각에서 포스팅해 볼께요. 테니스의 유래 테니스란 용어는요. 프랑스 고어 '뜨네(tenez)'에서 나왔다고 합니다. 뜻은 ‘받다(take)‘이고요. 이 '뜨네’는 서브하기 전에 외치는 말이라고 해요. 오호...그렇군요. 정말 왕초보인 제 눈으로 봐도 테니스는 공격보다 잘 받는게 중요한 거 같더라고요. 처음에는 손으로 하다가 16세기 중반부터 라켓을 사용하였다고 합니다. 프랑스에서 시작해서 유럽 전역으로 퍼져나가는데요. 영국에서 지금과 같은 코트와 체계를 세우.......

광고 보시나요 스킵하시나요 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 글의 힘에 대해서 얘기해 보려고 해요. 요즘 광고 너무 많죠. 어디를 가도 광고는 있습니다. 그야말로 광고 천국인거 같아요. 어떤 상품에 대해서 혹은 어떤 캠페인에 대해서 알리려면 광고는 피할 수 없지요. 마케팅의 꽃이라고 하는 광고... 여러분은 눈여겨 보시나요? 단도직입적으로 묻겠습니다. 광고 스킵해 보신 분~ 손들어 보세요 ㅋㅋ 네. 저도 광고 잘 안 봅니다. 스킵하죠. 바쁘고 시간 없고 할거 많은데 굳이 광고를 왜 보고 있나요. 특히 유튜브 볼때 광고는 정말 흐름 끊는데...아주 눈치없지요? ㅋㅋ 요즘 스킵 어플도 등장했다니 사람들이 얼마나 거부감이 심한지 알거 같아요. 그런데 그럼에도 이웃.......

할로윈 이야기 할로윈 유래 날짜 소품 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 할로윈 데이에 대해서 알아볼께요. 할로윈 데이 매년 10월 31일입니다. (켈트족의 한해의 마지막날입니다. 켈트족은 일년을 열로 나누었고 11월 1일이 시작이었다네요.)할로윈 유래 고대 켈트족의 전통 축제 삼하인(Samhain)에서 기원한다고 해요. 켈트족이 죽음의 신에게 제를 올릴 때 사람들은 악령이 자신에게 해를 끼칠까봐 기괴한 분장해서 악령을 착각하도록 했다고 해요. 이것이 할로윈 분장의 시작인 셈이죠. 고대 켈트족 풍습이 왜 미국 전역의 축제가 되었냐고요? 초기 미국에서는 켈트족이 살았던 아일랜드, 스코트랜드 소수 이민족의 문화였다고 해요. 1840년 아일랜드 대 기근으로 백만명의 아일랜드인.......

새벽에 일어나면 좋은 이유 3가지 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 일상에 대해서 얘기해보려고 해요. 11월이 되면서 달랑 2장 남은 달력이 마음을 초조하게 합니다. 아, 벌써 이 해가 끝나가는 건가? 라는 생각과 함께 랜덤하게 떠오르는 생각들은 그렇게 긍정적인 것들이 없고요. 이럴 때일수록 하던 것들을 동요 없이 하는 것이 중요한거 같아요. 저는 2달 전부터 새벽 기상을 시작했어요. 음...2달 전부터 블로그 글쓰기를 시작했으니 2달 전은 저에게 상당한 의미 있는 달이었나봅니다. 돌이켜 보면 코로나로 인한 집콕 생활이 기약없이 길어지면서 내 시간이 간절했고, 지금 구조에서는 잠을 줄이는 수밖에 없다는 결론을 내렸지요. 한꺼번에 줄일 수 없어서 10분씩 일찍 일어났어.......

전주 한옥 마을 야경 보고 왔어요 [내부링크]

안녕하세요. 주말에 지인이 사는 전주에 잠시 다녀왔어요. 저녁 먹고 오는 길에 한옥 마을 30분 정도 걸어야지 했는데... 결론은 한옥 마을은 그렇게 갔다 오는 코스가 아니었네요.ㅎㅎ 볼거리, 체험거리가 워낙 많아서 다음엔 여행으로 제대로 와야겠다 싶었어요. 아쉽게 다녀온 1시간이었지만 간단히 스케치해 보도록 할께요. 고고고~ 주차장어딜 가도 주차 문제이죠. 여기도 그렇습니다. 토요일 주말 저녁 한옥 마을 제 1 공용 주차장 (지상) 앞에서 3대정도 줄서서 입장했습니다. 출차하는 차량 보고 입차 시키더라고요. 외부 도로에도 주차해놓은 차량이 어마해서 아 이쯤이 한옥 마을이구나 싶었어요. 출차시 무인 정산하는 시스템입.......

신사임당 킵 고잉 KEEP GOING을 읽고 [내부링크]

안녕하세요. 활기차게 수요일 시작해요. 오늘은 요즘 핫한 책이에요. 신사임당 주언규의 킵고잉 KEEP GOING을 가지고 왔습니다. 음...워낙 유튜브에서 유명하신 분이시죠. 저도 역시 신사임당을 유튜브로 먼저 만났고요. 당시 저는 빡독과 웅이사의 하루공부, 신박사 TV등의 신영준, 고영성님의 채널을 보면서 자기 계발의 도전을 받고 있었는데요. 신영준 박사님이 돈벌려면 '신사임당' 보라고... 당시의 신사임당 구독자는 그렇게 많지 않았어요. 지금의 포멧도 아니었고요. 점점 진화하고 폭팔적인 유튜버가 된 비밀. 아니 그의 생각을 지금 책을 통해 살펴볼께요. 와. 타이틀이 어마어마 하죠. 월 천만이 이게 무슨.......

흔한남매 책 안 본 초등학생이 있을까요 [내부링크]

안녕하세요. 오늘 소개할 이 책은요. 아마도 안 본 초딩이 없을 것 같아요. 유치원생들이 아기상어가 있다면초등학생에게는 흔한 남매가 있죠. 긴 말 없이 바로 소개 들어갈께요. 흔한 남매는 "남매를 소재로 한 상황극, 컨텐츠"에요.원래는 웃찾사 TV 프로그램에서 시작했는데 프로그램 종영 후 유튜브로 가서 대박이 났죠. 현재 유튜브 구독자 208만명! 어마합니다. 엄마, 흔한 남매 도서관서 빌려 주세요.그래. 나도 빌리고 싶다. 하지만 내 앞에 2명 더 있다. 도서관에 예약 걸어서 기다려서 대출 하면 왜 그리 반납일을 빠르게 느껴지는지요. 엄마, 흔한 남매 사 주시면 안 돼요.그래서 구입하기로 결심했지요. 어디서? 당근.......

계룡 맛집 육샤육샤 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 계룡 맛집 육사육사를 다녀왔어요. 계룡에서 안가본 사람 없을거에요. 가성비 최고 맛집입니다. 위치 확인해 주세요. 전통 시장 입구쪽이랑 가까워요. 쇠고기 샤브 100g 6000원짱이죠~ 맛도 짱입니다~~~ 애들도 여긴 엄청 좋아해요. 불초밥도 같이 시켰어요.육수 끓는 동안 이미 클리어했습니다~보글보글 끓기를 기다리는 이 시간이 젤 좋아요~ 고기만 익으면젓가락이 달려듭니다.샤브샤브 야채와 고기 건져 먹구요. 칼국수도 먹어야죠.죽 안먹으면 아쉬워요.넘 배부릅니다.맛난 한끼계룡 육사육사에서 추천합니다.육샤육샤 계룡점충남 계룡시 엄사면 번영2길 4-27 http://naver.me/GXmpTtic#계룡.......

무화과 먹는 법과 효능 [내부링크]

엄마 그게 머야?무화과란다. 무화과~안녕하세요. 오늘 잠시 마트에 갔다가 무화과가 싱싱해 보여서 사왔어요. 요즘 제철이죠. 무화과는 8~11월이 제철이라고 하네요. 요즘은 거의 끝물이라고 할 수 있지만 싱싱하고 좋아요.요즘 인스타에서도 무화과 샐러드, 오픈 샌드위치가 많이 보이더라고요. 볼 때마다 너무 예뻐서 좋아요를 막 누르고 있다는 사실~ 보고만 있어도 눈이 호강하네요. 커피랑 마시면 넘 좋겠죠.무화과 재배지 무화과는 지중해와 중동 지방에서 재배 한 인류 최초의 과일 중의 하나라고 해요. 우리 나라에서는 전남 지방에서 재배를 합니다. 특히 전남 영암군은 무화과 산지로 유명합니다. 마치 최근에 경작한.......

잘 나가는 CEO PwC 팀 라이언 미국 회장 인터뷰 공룡 플랫폼 맞서 승리하는 법 [내부링크]

안녕하세요. 굿모닝입니다. 저는 아침에 종이 신문을 읽은지 2달 정도 되어가는데요. 디지털 시대에 왠 신문이냐고요? 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터, 노트북 같은 디지털 장비으로만 공부 하나요? 요런 아날로그 종이 신문이 꾸준히 공부하는 습관을 잡아주는 데 최고입니다. 종이 느낌도 좋고요. 가독성도 좋습니다. 또 커피랑 잘 어울려요 ㅎㅎ 오늘은 글로벌 회계컨설팅 회사 PwC 팀 라이언 미국 사업부문 회장과 매일경제 신문과의 인터뷰 기사를 정리해 보려고 합니다. 그에게 미국에서 인정 받는 기업 CEO들의 경영 방식을 원격 인터뷰 했다는데요. 그는 여러 관점 중에서 특히 '인재'를 강조했습니다. 신문 읽다가 이 &#.......

10대 전용 카카오뱅크 미니가 출시 되었어요 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 카카오 뱅크 미니를 소개하려고 합니다. 앞으로 10대 청소년도 보호자 동의 없이 비대면으로 선불 충전 서비스를 가입 할 수 있습니다. 어디에서요? 바로 카카오 뱅크에서입니다. 막강한 카카오 톡 가입자를 기반으로 무얼해도 잘 되는.. 되는 집 카카오 뱅크의 신상 미니를 살펴 볼께요. 현금으로 들고 다니 던 번거로움에서 벗어나 입금, 이체 모두 모바일뱅킹에서 해결 할 수 있어요. 용돈, 이젠 모바일로 쏘세요.가입 대상 14~18세 청소년이라면 카카오 뱅크 앱에서 휴대폰 본인 인증 후 비밀 번호만 설정하면 미니 개설 가능합니다.현재 주민등록증이 없는 만 17세 미만 청소년이 계좌를 개설하려면 보호.......

유스풀몰에서 꽃 구독하세요 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 제가 구독한 꽃에 대해서 포스팅하려고 해요. 왜 갑자기 꽃이냐고요? 인스타그램에서 인친님 피드를 보다가 예뻐서 바로~ㅎㅎ 가을은 꽃이 그리운 계절이잖아요. 예전 같았으면 천일홍 축제다 해서 꽃 보러 다녔는데, 이렇게라도 꽃을 만나니 좋더라고요. 힐링은 덤입니다. 바로. 요 유스풀몰에서 구입했는데요.만원의 행복으로 랜덤하게 배송되는 거예요. 오호~랜덤이니 더 기대되는 거 있죠?두둥~ 도착을 했습니다. 우체국 택배로 왔어요. 요렇게 안전하게 옵니다. 노끈으로 잘 고정되어 있어서 안에서 흔들리지 않아요. 싱싱하게 꽃을 보관할 수 있는 방법들이 꼼꼼하게 쓰여 있어요. 긴 여행에 지쳐.......

미국 대통령 선거 제도 알아볼까요 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 열흘도 안 남은 2020 미국 대통령 선거에 대해 알아보려고 해요. 미국 대통령 선거. 남의 나라 선거지만 정치, 경제, 사회적으로 절대 남의 나라 이야기가 아닙니다. 어찌 되었건 미국의 영향력은 세계적이므로 새로운 국면을 만나게 될 현장이 어떻게 진행되는지 아는 것도 나쁘지 않겠지요. 고고고~~~ 한번 따라와 보세요~ 미국 대통령 선거일 올해는 11월 3일입니다. 그럼 선거 때마다 날짜가 바뀌냐고요? 네~ 그렇습니다. 미국 대통령 선거는 4년마다 11월 첫째주 화요일에 시행됩니다. (엄밀히 말하면 11월 첫 월요일을 낀 화요일입니다.) 미국은 자유를 열망한 사람들이 자기 고향을 떠나면서까지 만들어진 나.......

메디힐 캘러스 멀티 골드 리프팅 크림 사용 후기 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 제가 쓰고 있는 화장품 리뷰를 할께요. 바로 김지원 크림으로 유명한 메디힐 캘러스 멀티 골드 리프팅 크림입니다. 지금 2번째 구매로 사용하고 있어요. 저는 피부가 그리 민감하지 않아요. 그래서 여러 제품에 호불호가 없는 편인데요. (제가 이상하면 진짜 이상한 제품이라 보면 됩니다요.) 이 제품은 유독 밤에 바르면 아침까지 촉촉하고 좋아요. 괜찮은 제품이라 리뷰해 봅니다. 외관은 이렇습니다. 선물하기 좋은 고급스런 느낌이에요. 윤기, 생기, 탄력 3요소를 균형있게 잡고 있다 머 그런 얘기인데요. 탄력은 더 써봐야 알겠지만 윤기, 생기 있는 피부는 표현 되는 것 같아요. 엄청 촉촉합니다........

구글 인앱 결제 수수료 인상 내년부터 시행 [내부링크]

안녕하세요. 추석 연휴 잘 보내고 계신가요? 추석 전 발표된 소식이 하나 있죠. 바로 구글이 콘텐츠 앱에 수수료 30%를 의무화 하겠다고 한 것이 그것인데요. 안드로이폰에서 '구글 플레이스토어'는 모든 앱의 관문이잖아요. 그동안 우리는 어떻게 쓰고 있는지 구글이 앞으로 어떤 식으로 유료 서비스 전환을 하려하는지 자세한 내용 정리해 보았습니다.구글은 2013년부터 게임 앱에 한해 30% 수수료를 적용하고 있었는데요. 신규 앱은 2021년 1월 20일 부터 디지털 재화를 판매하는 모든 기업에 확대 적용하기로 했습니다. 기존 앱은 유예 기간을 주어 내년 9월 30일 이후부터 적용됩니다. 다만 실체가 있는 서비스, 재화를 거래.......

허영만의 3천만원 주식에 빠지다 [내부링크]

안녕하세요. 안녕하세요. 어느새 추석 연휴 마지막날이네요. 일상으로 돌아가기 전 이때쯤은 왜이렇게 못한 것만 생각날까요? 그냥 막연한 아쉬움이겠죠? 잘 놀고 잘 먹고 잘 쉬었건만 말이죠. 연휴 기간동안 책을 대출해서 읽었는데요. 그중에서 재미있는 만화를 소개하려고 합니다. 바로 '허영만의 3천만원'입니다. 허영만 작가님이 70세가 넘으셨다고 하는데 도전하시는 건 여전하시죠. 정말 본받을만 합니다. 가장 최근에 저는 '커피 한잔 할까요?'를 재미있게 읽었드랬죠. 이 책에 보니 그 책 연재가 끝날 때쯤 다른 글감을 찾다가 '주식'까지 왔다고 합니다. 허영만의 3천만원 1 작가 허영만 출판 가디언 발매 2018.01.02. 평점 리뷰보기.......

마스크 환경오염과 플라스틱 폐기 대란 [내부링크]

안녕하세요. 추석 연휴 후 오늘 일상이 어떠셨나요? 다시 복귀되는 일상의 필수품, 마스크이지요. 오늘은 마스크에 관련된 환경 문제에 대해서 포스팅하려고 해요. 오늘 매일 경제 신문에서는 폐플라스틱에 대해서 다루고 있습니다. 플라스틱에 대한 경고는 그동안 많이 듣고 있었고 미미하게나마 대안을 찾으려고 노력하고 있었지요. 하지만 예상치 못한 코로나19로 인한 플라스틱 사용의 증가로 인해 우리는 다시 한번 현실 즉시가 필요하게 되었어요. 비대면 시대의 필수품 마스크코로나 19 확산이 장기화되면서 마스크는 우리의 생활 방역의 필수품이 되었습니다. 거의 대다수 국민이 마스크를 짧게는 하루, 2~3일에 1개의 마스크를 사.......

애쓰지 않고 편안하게 [내부링크]

안녕하세요. 가을 햇살과 바람이 기분 좋은 아침을 열게 하는 깊어져 가는 가을과의 만남이 즐거운 하루입니다. 오늘은 이 가을과 잘 어울리고 또 깊은 울림으로 힐링을 주는 책을 소개하려고 해요. 바로 김수현 글, 그림의 '애쓰지 않고 편안하게'입니다. '애쓰다'라는 말을 사전에서 찾아보면 이렇게 나와요.마음을 다하여 무엇을 이루려고 힘쓰다.이루고자 하는 것은 저는 다른 말로 해야 할 일이라고 말하고 싶어요. 크건 작건 매일 해야 할 일들이 우리에게 늘 쏟아져 옵니다. 그것이 일의 문제일 수도 있고, 또 관계의 문제일 수도 있지만 우리는 그 모든 것을 해결하려고 힘쓰고 살아가고 있는 것이죠. 이런 것들.......

2020 코칭질문릴레이(from.리부트하는 시골댁) [내부링크]

안녕하세요. 가을로 접어들면서 아침 저녁으로 일교차가 크네요. 올해는 특별히 건강 챙기셔야 하시는거 아시죠? 개인 위생 더욱 잘 챙기시고 건강한 면역력을 길러주세요. 따뜻한 차 한잔이요? 너무 좋죠. 그렇게 오늘도 화이팅입니다. 오늘은 제가 '리부트하는 시골댁'님 지목으로 2020년 코칭 질문 릴레이에 참여하게 되었습니다. 오예~~~ 참여하게 되어서 정~말 기쁩니다. 그럼 한번 가 볼까요? 일단 참여방법은요~1. 지목되면 답을 작성한다.2. 다음 이웃님을 지목한다.3. 글 작성 시간에 따라 질문을 선택한다. (예)00시 05분이면 5번 질문에 답을 하면 된다. 다음은 코칭 질문 리스트입니다. 1. 살면서 꼭 이루고 싶은 것은.......

요즘은 구독이 대세 먹거리도 구독해요 [내부링크]

안녕하세요. 10월의 어느 멋진 날 잘 보내고 계신가요? 해마다 10월이면 그렇게 축제가 많았는데...올해는 꿈도 못 꾸겠네요. 작년 옥정공원에서 보냈던 가을이 갑자기 생각나네요. 그리고 이 노래. '10월의 어느 멋진 날'도요. 어느 클래식 남성 중창단이 작은 야외 공연장에서 불렀는데 노을과 어우러져 들으면서 넘 행복했던 추억이...저는 개인적으로 남자 목소리를 더 선호하지만 이 노래는 배다해씨가 부른 맑은 목소리가 너무 예쁘네요. 아...저는 요즘 종이 신문을 읽어요. 구독한지 1달 조금 넘어가는데...오랜만에 신문 구석 구석 읽는 기분이 참 신선하고 좋네요. 지금의 세계가 워낙 급변하고 있어서 그에 따른 공부.......

세종 맛집 돈가스전문점 부타카츠 어진동점 [내부링크]

안녕하세요. 편안한 연휴 보내시고 계신가요?저는 오늘 가족과 세종 파이낸스 센터에 위치한 교보문고를 다녀왔는데요. 이 건물 지하 1층에 부타카츠에서 저녁 먹었습니다. 너무 맛있는 카츠 맛집입니다. 위치 먼저 확인해 주세요~부타카츠 어진동점 (세종)주차는요지하 주차장도 이용하지만 길가에 일렬주차도 많이 하더라고요. 편하신대로 하시면 됩니다. 파이낸스 센터 지하 1층 내부인데요. 교보 문고와 음식점 쪽이 서로 분리되어 있어요.복도에서 봤을 때 정면 샷보다는 측면 샷에 훨씬 예쁘더라고요. 메뉴판을 밖에서 볼수 있어요. 딸은 우동 먹는다 하고 아들은 스테이크 덮밥 있으니 두말 안하고 먼저 입장하더라고요. 메뉴가 정.......

디딤돌 초등 수학 기본+응용으로 3학년 2학기 과정 복습해요 [내부링크]

안녕하세요. 연휴 후 월요일 힘차게 잘 보내셨는지요. 저는 월욜일을 수요일 같은 느낌으로 달린거 같아요. 어후~ 일상이 빡세게 느껴지네요. 어른들도 일상으로의 복귀가 쉽지 않은데 아이들은 어떻겠어요. 초등 3학년인 저희 딸은 최근에 오른 팔을 다쳐서 학교 수업과 운동 등에서 3주간 제대로 참여하지 못했어요. 교과서를 보니 헉! 필기도 못하고 필기를 못하니 집중도 안되고 공부가 엉망이었더라고요. 게다가 온라인 수업이 대부분이었으니 다시 손을 사용할 수 있을 땐... 남은 건 엄청난 복습량이었어요. 일단 수학부터 시작합니다. 수학 교과서 와 수학 익힘책교과서는 기본이지요. 하지만 기본이 중요합니다. 교과서를 열어보니 하.......

초1 매일등교 가능할까요 [내부링크]

안녕하세요. 12일부터 사회적 거리두기가 1단계로 완화되었지요. 그렇다면 아이 키우는 엄마들의 최대 관심사는 무엇일까요? 매일 등교 가능한가?네. 그렇습니다. 바로 아이들이 매일 학교를 갈 수 있는가 입니다. 올해는 3월부터 계속 등교가 미뤄지다 6월에 부분적으로 등교를 하게 되었어요. 하지만 전국적으로 코로나로 인한 통제가 힘들어지자 교육청 별로 등교일이 조정 되었습니다. 일단 저희 아이들이 다니는 학교는 현재 초1은 주2회 등교, 초3~6은 주1회 등교를 하고 있어요. 학교에서는 이번주 준비 기간을 가지고 다음 주부터 전체 학생 수의 2/3 등교를 시행하겠다고 공문이 왔습니다. 1,2학년은 5일 전일 등교를 하고요. 3~.......

논산 가볼만한 곳 탑정호 다녀왔어요 [내부링크]

오늘은 산책 겸 가고 싶었던 탑정호를 다녀왔어요. 여기서 한 20분 정도 걸리는 탑정호는 드라이브코스로도 좋은가봐요. 많이들 가시더라고요. 저도 계속 집콕하다가 바람 셀 겸 아침 먹고 가족들과 다녀왔어요. 애들이 인라인 타고 싶다고 해서 그러라고 했는데... 가보니 수변데크 산책로가 길게 있어서 자전거는 안되고요. 퀵보드, 인라인 다 산책하는데 비추천입니다. 저희도 처음이라 어쩔 수 없어서...그래도 왔으니 산책하는 분들에게 미안했지만 조금 가보기로 했어요.오시는 길내비게이션에 탑정호 입력하시고 수변생태공원입구 또는 수변생태공원주차장으로 지정하시면 됩니다. 오늘은 연휴 그런지 지정 주차장은 만차였어요. 알아.......

푸른 사자 와니니 [내부링크]

와니니답게, 사자답게 "푸른 사자 와니니"를 읽고 푸른 사자 와니니 작가 이현 출판 창비 발매 2019.01.29. 평점 리뷰보기 도서관 사서 선생님께서 이 책으로 초등 고학년들을 대상 토론 수업을 준비하는 것을 봤어요. 호기심에 저도 읽어보았습니다. 이전에 '해리엇'을 딸과 참 감동 깊게 읽었는데요. 그 후로 애들 책을 저도 관심을 가지게 되더라고요. 그런거 있잖아요? 동화를 보면 우리가 잊고 사는 기본은 무엇인지. 그리고 아이들의 시선에서 성장은 무엇인지. 깨닫게 해 주는 울림 말이에요. '푸른 사자 와니니' 는 울림의 여운이 깊은 책입니다. 와니니는 마디바 무리의 새끼 암사자입니다. 할머니 마디바는 사냥에 탁월하고 무리를 이.......