나무를 살려주세요~지구를 지켜주세요~ [내부링크]

주말 아침 기상을 하고 신문기사를 읽다.. 갑자기 화가 나는 기사를 접하게 되었다. 내성천 수백 그루 나무 싹쓸이 벌목, 왜? 내성천 예천 미호교에서 오신교 사이 3 구간... "형사 고발감" 지적도 우리 하천 원형의 아름다움 간직한 하천 내성천 왕버들 군락이 무참히 잘려나갔다. 대구환경운동연합 정수근 미호교에서 오신교 사이 구 n.news.naver.com 이런 끔찍한 장면은 사람이 죽은 시체를 보는 것 만큼이나 가슴이 지릿지릿 하다. 무참히 잘려나간 저 나무들... 생각없이 베어버린 나무들 잔인한 사람들의 마음에 화가나고... 말이 없는 나무라고 함부로 하다니... 잘려나갈때 그 나무의 고통에 마음이 아프다. 나무가 우리에게 주는 역할은 어마어마 한것을 사람들은 가슴으로 머리로 생각을 해봤는가?! 왜 저런 무식한 짓을 하고도 자신이 무엇을 잘못했는지 알지 못하는 무지몽매 (無知蒙昧)한 인간들 인간들은 어디까지 잔인할 수 있는가? 인간이 가장 잔인하다 말을 하는 것도 인간이요

부자가 되는 법은 간단합니다. [내부링크]

21세기를 살아가는데 있어서 부자가 되는 법은 간단합니다. 자신만의 현금흐름 시스템을 구축하는 것입니다. 하지만 결정과 선택은 본인의 몫입니다. "변화에 적응하고 새로운 관점에 열려있는 태도" 즉 각성한 사람만이 부자가 되는 것입니다. 권리소득을 얻기 위해서는 리더로서의 역량과 사고방식과 기술, 교육등을 바꿔서 습득해야 자신만의 현금흐름 시스템을 구축할 수 있다.

Before and After 엄청난변화 [내부링크]

안녕하세요~ ^^ 매년 새해 목표중에 대부분의 사람들이 포함하고 있는 것이 체중감량 이라고 할 수 있을 만큼 현대인에게 다이어트 체지방 감량은 엄청난 미션 이라고 할 수 있지요 ^^ 그래서 제일 먼저 실행하는 것이 헬스클럽 연간회원등록을 한다는 것이지요 ㅋㅋㅋ 연간회원등록하고 정작 열심히 다니는 것은 과연 몇달 아니 몇일일까요?? 매년 년초 헬스클럽에 기부하는 것도 아니고... 성공적인 다이어트는 S대 가는 것 보다 힘들다는 넘기힘든 코스이기도 하지요 ~ 그런데 미라클90 플랫폼에서 TR90&TRGO을 통해서 성공적인 다이어트를 완성하신 분들을 보면 그저 놀랍다는 생각이 듭니다. 단순히 체지방 감량 성공에 기쁨도 있겠지만, 근본적인 건강한 생활, 아름다운 생활을 꾸준히 유지하고 있는 생활교정이 탁월하다고 할 수 있다는 겁니다. 즉 체질개선에 완벽하게 적응할 수 있다는 것에 있습니다. 인생최고 리즈시절 결혼 사진입니다. 미남 미녀, 초 엘리트 부부 이십니다. 그런데 이분들은 우연히 건

3개의 소원 100일의 기적 [내부링크]

날씨 좋은날!! 이상하게 컴푸터 업무가 쉽지 않았다... 집중이 잘 되지 않는 금요일 하루 ~ 무작정 이어폰을 귀에 꽂고 걸었다. 무의식적으로 이끌림에 중고서점에 들러 책을 고르고..... 커피한잔으로 단숨에 읽었다 내가 진정 원하는 것이 무엇인가?! 또 생각하고 또 생각하고 계속 생각하고 의식의 세계가 방해하는 것은 나의 잠재의식!! 잠재의식의 부정적인 것을 모두 깨부수고 무한한 나의 우주의 잠재의식을 깨워라... 깨달음이란 사전상의 의미로 "사물의 본직이나 의미 따위를 제대로 이해 하는 것" "불교에서 마음의 어지러움을 버리고 영원한 진리를 터득하는 것" 이라고 설명한다. 머리로는 의미를 이해하더라도 실감하기 어려운 말이다. 사실 깨달음은 체감하는 것이기 때문이다. 이해하는 데에는 한계가 있다는 말 !!! 그림으로 봐서는 당장 나의 잠재의식이 무엇인지 잘 이해가 되지 않을 수 있다. 하지만 끊임없이 생각하고 들여다보고 집중하다 보면 순간 뻥~ 하고 번뜩 ~ 하고 보이거나 느껴지는

호수공원 따사로움을 보여드립니다. [내부링크]

요즘 미세먼지가 심해서 외출이 꺼려지지만 오늘 만큼은 날씨가 괜찮아 오후 햇살을 만끽하기 위해 공원으로 걷기 운동을 했다. 머리가 복잡해서 집중이 안될때는 뛰거나 걷기가 최고이다. 일산은 뛰거나 걷거나 자전거 타기 좋은 공원 조성이 우수하다는 것이 강점이다. 작은도시는 아니지만 조경비율이 높아 시 전체가 쾌적함을 준다. 그중에서도 단연 일산호수공원은 최고인듯 하다. 매번 느끼는 거지만 호수공원 참 명품이다. 해외 유명 공원 부럽지 않은 훌륭 비쥬얼을 자랑하고 있답니다. 나무 두께 만큼이나 오랜 시간동안 버텨온 나무들의 자태 숲이 주는 웅장하고 푸르름이 평화를 선사합니다. 꼭 해외 유명한 공원 풍광 같지 않나요~ 오늘 하늘이 참 예쁘다. 넓고 쾌적한 공원의 위엄~ 햇빛이 물과 함께 반짝거리고, 푸르름이 한창이다. 잔디 위, 벤치에 사람들의 여유로움이 물씬 풍기는 평화의 공원이다 꽃이 만발하고 햇빛이 쏟아진다 틈틈히 자주 나와서 비타민D를 흡수해야 겠다. 매일 같이 실내작업을 하다 보니

바보같은 꼰대 짓 멈춰라 !! [내부링크]

2023년 3월부터 독서모임에 가입하고 월2권씩 자기계발서, 성공을 위한 책, 경제관련 책등 많이 읽고 있지만 책이 던져주는 메세지의 힘은 어마어마 하다 각기 다른 카테고리의 책들이 담고 있는 지식의 힘은 엄청나게 내포하고 있다. 그중 자기계발서, 성공을 위한 책에서 약간의 색과 온도의 차이가 있을 수 있지만 (구독자 입장에서) 하나 같이 귀결되는 문장은 같다 성공을 위해서는 실천하고 행동하고 그것을 위해 끊임없이 자신의 틀을 깨부수라고... 하지만 오늘의 이 문장 만큼은 생각하면 생각할 수록 너무 전율이 오른다. 모르는 미래로 부터 현재를 살아야 미래가 바뀐다는 말 정말이지... 뒤통수를 휘갈기는 엄청난 파워 그래 성공하는 미래 자신으로 부터 현재를 살아야 성공할 수 있는데, 나는 과거의 나를 현재까지 살고 있는 셈이다. 나는 바껴야 한다. 미래를 위해서는 과거의 나를 버리고 새롭게 태어나야 한다는 말과 동일 시 되는 것 이다. 그렇다. 각성하고 일어나야 한다는 것이다. Re-Wi

분노하라 그리고 뒤집어라 [내부링크]

부자가 되는 습관중에 하나는 끊임없이 생각하고 행동하라는 것이 있다. 분노하라!!!! 분노의 대상은 자신이라는 것을 잊지 말아야 한다 이것은 상당히 중요한 부분인 것 같다. 드문 드문 아니 찰나의 순간에도 시작과 같은 처음과 같은 결연한 의지가 희미해지거나 퇴색되게 마련인데.. 끊임없이 조이고 끊임없이 점검하고 당겨야 한다 스스로를 통제하고 세우지 못하는 태도에서는 아무것도 이루어내지 못하는 것이다. 스스로에 대해 끊임없이 태도에 대한 점검을 게을리 해서는 안된다는 것이다. 돈의 주인은 스스로를 통제하지 못하는 노예가 아니라 자기 생활과 시간을 통제하는 자만이 누릴 수 있다는 것이다. 내 삶의 주인은 나다. 인생역전!! 그것은 현재의 삶에 분노하고 깡끄리 뒤집어 엎어야만 이룰 수 있다는 것이다.

결국 부자는 자신의 의지이다!! [내부링크]

Peter Drucker, often considered the father of modern management, had many famous sayings. One of his most well-known quotes is: "The best way to predict the future is to create it." This quote emphasizes the importance of taking action and creating the future that you want to see, rather than simply waiting for things to happen or relying on others to make changes. Drucker believed in the power of proactive, intentional action in shaping the course of one's life and business. 현대 경영학의 아버지로 불리는 피터

세이노(Say No)의 가르침 [내부링크]

최근에 읽은 책중 가장 화끈한 책이 아닐까 싶다. 과감하게 내뱉는 독설 아니 직언직설 촌철살인의 끝판왕!! 속시원하게 욕을 한다.. 책이 욕을 한다. 재미있고, 유익한 정보들이 가득하다. 세이노 이분은 20세기 꼰대라고 할 수 있지만 그렇지 않은것이 엄청난 노력과 경험에 우러나오는 자신의 생각으로 사람들에게 이야기 한다. 통찰력 대단하고, 메타인지가 강한 사람인것 같다. 말만 떠들어 대는 사람은 아님이 분명하다. 그렇다고 지식이 많아서 떠들어 대는 속물주의도 아니다 책으로 만나서 그나마 좋은 선배의 지침서 같은 안내서 같은 거지만, 나는 이런 촌철살인의 강한 사람이 살면서 나의 직장 선배 또는 멘토로 만났으면 어땠을까 하는 생각도 잠시 했다. 내가 평생직장이라는 부러워할 만큼의 대기업에 있으면서, 끝까지 평생직장으로 가져 가지 못한 이유중 하나는 하~ 덴장 나는 바로위 직장상사 사수의 운이 이렇게 없을까?! 도저히 못해먹겠네 ~ 까지 가는 케이스중에 하나 일 수 있다. 이런 경우에

갑자기 그냥 AI에게 물어봤다. NFT 돈벌 수 있을까? [내부링크]

인간이라는 동물은 참 신기하다... AI 주목받기 시작하면서 ... 언제 봤다고? 언제 친했다고? ㅋㅋㅋㅋ 혼자 일하는 사람은 가끔 대화 상대가 필요할 때.... 아무렇지 않게 AI에게 물어본다. 그것도 누구의 눈치도 보지않고 생각하지도 않고... 무엇이든 AI는 어떻하든 대꾸를 해주니... 만만하다. 익숙해졌다. 앞으로 없으면 안될 것 같다. ㅋㅋㅋㅋ what is the NFT? NFT stands for Non-Fungible Token. It is a unique digital asset that is stored on a blockchain, a decentralized digital ledger that records transactions. Unlike traditional cryptocurrencies, such as Bitcoin or Ethereum, which are fungible (meaning one unit of the currency is intercha

누군가를 사랑한다는 것은 [내부링크]

누군가를 사랑한다는 것은 그사람이 편안해질 수 있도록 돕는 것이라 했다 참 아름다운 처방이지 않는가? 누군가와 단둘이 자리할 때 한결같이 시도해 본다 내가 무엇을 해야 할까? -알렉상드르 줄리앙-

인간이 되어 가는 것 [내부링크]

우리는 '인간으로 태어나는 것'이 아니라 수많은 만남의 기회가 내면적길에 들어서고자 하는 결심 덕분에 '인간이 되어 가는 것'이다. -알렉상드르 줄리앙'

내려 놓는다는 것 [내부링크]

내려 놓는다는 것은 그냥 '손 놓고 있는 태도'가 결코 아니다 있는 그대로의 모습을 유지하면서 계속 전진하는 것이다 -알렉상드르 줄리앙-

평발의 괴로움 이젠 안녕 [내부링크]

저는 아웃도어 형태의 스포츠를 취미로 즐겨하고, 요즘같이 날씨 좋은 봄날 자주 걷기 운동을 합니다. 어둡고 갑갑했던 코로나 시국에 확찐자로 큰 마음을 먹고 새벽 러닝도 시작했지요~ 그런데 이게 무슨일~~~ 3주차 접어들던 때 갑자기 발목 부분 인대와 근육에 염증이 생기면서 발이 붓고 뻐끈함이 모든 활동을 할 수 없는 지경에 왔답니다. 모두들 무리를 했다고 하지만... 곰곰히 생각을 해보니 신발에 문제가 있던것을 놓치고 미루다 미루다 일을 키운 셈이 되었던것을 깨닫게 되었답니다. 러닝화라고 나름 고급 브랜드 비싼 신발이 즐비하게 많이 있지만, 꼭 내 발에 맞는 신발을 찾기란 쉽지 않은 점이 있었답니다. 그것은 나의 평발.... 평발은 걷기를 오래 하지 못하거나 뛰거나 하기엔 무리가 있는 발인것을 알고는 있었지만 평소 그렇게 심각성을 인지 못하고 불편해도 그냥 은연중에 넘기곤 했는데... 이제는 나이도 있고 참아서 될 문제가 아닌란 것을 알았답니다. 그래서 비싼 신발이라도 해결할 수 없

정직한 사업으로 월 매출 1억원 [내부링크]

정직한 사업으로 월 매출 1억원 인생역전 스토리 " 건강식품 온라인 셀러 고소한마켓 백종완 대표 " 오픈마켓 전성시대입니다. 컴퓨터 한 대만 있으면 누구나 창업할 수 있고, 직장 다니면서 투잡도 할 수 있습니다. 많은 분이 오픈마켓 셀러를 꿈꾸는데요. 하지만 막상 실행하려면 난관이 한두가지가 아닙니다. 성공한 오픈마켓 셀러들을 만나 노하우를 들어 보는 ‘나도 될 수 있다, 성공 셀러’ 시리즈를 연재합니다. 비트코인으로 1억 5000만원을 빚을 졌지만 재기에 성공한 고소한마켓 백종완 대표. /더비비드 비트코인 광풍은 한때 어른들의 꿈과 희망이었다. 주식에서는 쉽사리 볼 수 없었던 수직 상승 그래프를 보며, 로또에 당첨된 듯한 기분을 만끽한 이들이 적지 않았다. 그 꿈은 오래 가지 않았다. 24시간 거래할 수 있다는 점은 장점이자 단점이었다. 비트코인 거래 앱이 파란 불, 빨간 불을 오갈 때마다 밤낮이고 애간장이 탔다. 기대가 큰 만큼 실망도 컸을 터. 가상화폐의 가치가 급격히 떨어지면

월급쟁이 부자가 될 수 있을까?? [내부링크]

요즘 핫핫 키워드인 성공, 재테크, 경제적 자유등 다양한 이야기들이 많습니다. 과연 나는 어떤 유형의 사람일까? 고민을 많이 하고 있답니다. 좋은 진단 테스트가 있어 알려드립니다. "재테크 진단5단계 테스트" 입니다. STEP 01 현 재정상태 - STEP 02 금융지식 - STEP 03 투자성향 - STEP 04 부자마인드 - STEP 05 실천력 이렇게 알아 볼 수 있으며 무료로 지원되는 프로그램으로 3~5분정도 소요됩니다. :: 월급쟁이 재테크 진단 테스트 :: leaderscpa.com <출처:월급쟁이 재테크연구카페>

TR90 리얼타임 챌린지 참여자 대모집 [내부링크]

100세 시대를 준비하는 중년의 비법 [내부링크]

아버지는 가난의 가장 밑바닥에서 성실함과 책임감으로 가정을 꾸려 오신 그야 말로 개발도상국 시절의 훌륭한 근로 노동자라고 할 수 있다. 아버지는 태어나서 불우한 환경속에서도 우연찮은 기회 현대자동차 대기업에 취직을 하시고 가정을 꾸리시고, 한푼 두푼 아껴 모은 월급으로 땅을 사고 집을 짓고 그렇게 삼형제를 키우신 그야말로 노동자 생활로 신화를 만드신 분이라 생각한다. 그런 가정 환경에서 자란 나는 공부를 하고 좋은 대학을 가야 하고 좋은 대학을 나오면 대기업에 취직해서 사는 것이 가장 훌륭한 엘리트 코스로 평민들에게 주입이 되는 세대 이다. 그런데.... 요즘은 그렇지가 않다 20년전에 나온 부자아빠 가난한 아빠 이책은 명서가 맞는듯 하다. 다시 한번 봐도 더 그 가치를 느끼게 된다. 주입식 세대에서 이런 내용들은 그저 나와 다른 사람들의 이야기로 여겼고, 확실히 다른 직업세계 사람들의 형태를 이야기 하는 줄로만 알았던 것이다. 그런데, 나는 대기업을 거쳐 전문 프리랜서 그리고 어설

조깅이란? [내부링크]

조깅과 달리기는 약간 차이가 있습니다 조깅은 시속8km내외 속도 가볍게 뛰는것으로 심박수를 높이기 보다는 신체 부담을 크게 주지 않고 오랜 시간 동안 진행을 목표로 할 수 있습니다. 짧게는 15분~길게는 1시간 가량 진행 조깅은 낮은 페이스로 진행되기 때문에 몸에 부담이 적은 운동 전후로 발목, 무릎, 골반등 충분한 스트레칭 필수입니다

달리기 [내부링크]

달리기 천천히 뛰는 것, 빨리 뛰는 것을 포함한 활동 심박수가 높아지는 인터벌 트레이닝 마라톤, 장거리등을 포함합니다 달리기 호흡법으로 2:2 또는 1:1 코로숨쉬는 방법을 익히는 것이 좋습니다

다이어트 동기부여 부족 [내부링크]

다이어트 주요 실패요인 중 하나, 동기부여 부족

체중조절 중 근손실 유발 [내부링크]

굶어서 빼는 다이어트 가장 위험, 근손실을 줄이는 것이 다이어트 성공의 지름길

탄수화물 섭취 과다 [내부링크]

한국인의 식습관중 탄수화물 과다 섭취 입니다. 성공적인 다이어트를 위해서는 탄수화물을 줄이고 단백질 식이섬유 식사를 늘리는 것이 중요합니다.

스트레스로 인한 다이어트 실패 [내부링크]

스트레스는 만병의 근원 입니다. 스트레스 조절이 현대인의 질병예방은 물론 다이어트에 도움이 됩니다.

뉴스킨 Nu Skin [내부링크]

뉴스킨이 어떠한 회사인지, 그리고 우리가 어떠한 사람들로 구성되었는지 이 영상을 통해 확인해 보세요. 뉴스킨 본사가 궁금하신가요? 다음 영상을 통해 미국 유타주 프로보에 위치한 뉴스킨 본사 랜선투어를 경험하실 수 있습니다! 사회공헌

에이지락 루미스파 iO [내부링크]

나에게 꼭 맞춘 슈퍼 스마트 클렌징 슈퍼 스마트한 클렌징 디바이스 루미스파 iO와 내 손 안의 스마트 스킨 케어 코치 VERA와 함께 슈퍼 스마트 클렌징 라이프를 시작해보세요. 테크니컬스토리 슈퍼 스마트 클렌징의 정석 '딥 클렌징 편' 슈퍼 스마트 클렌징의 정석 '스킨 피트니스 편'

에이지락 페이스 갈바닉 스파 + [내부링크]

하나 둘 시작된 피부 고민을 위한 애프터 케어 서로 밀어내고 끌어당기는 고정주기 갈바닉 미세 전류의 극성으로 유효 성분의 피부 속 침투력을 극대화 해 시간의 흐름으로 사라지는 수분과 탄력을 깊숙이 전달하는 갈바닉 트리트먼트를 시작해보세요.

알렉상드르 줄리앙 [내부링크]

나를 아프게 하는 것이 나를 강하게 만든다 알렉상드르 줄리앙은 스위스 태생 철학자아지 세 아이의 아버지, 뇌성마비를 가진 장애인이다. 자신의 책<나를 아프게 하는 것이 나를 강하게 만든다>에서 비정상적인 몸뚱이가 부끄럽게 여겨졌던 어느날의 이야기를 고백합니다. '왜 내 몸은 이렇게 태어났나, 멋지지는 않아도 최소한 아무런 장애가 없는 몸을 가질 수는 없었나.' 하는 원망과 분노가 솟구치며 하늘에 대고 고함을 치고 싶은 심정이었다. 그는 베네딕토 수사에게 전화를 걸어 참을 수 없는 몸에 대한 불만을 쏟아냈다. 수사는 이렇게 물었다. "만약 자네의 아들에게 장애가 있다면 그래도 그 아이를 사랑하겠나?" 알렉상드르는 당연히 사랑할 거라고 대답했다. 오히려 지금보다 훨씬 더 아끼고 사랑해 줄 것이라고 말이다. 그 말에 수사는 이렇게 말했다. "그럼, 오늘 당장, 그 역에 있는 자네의 몸뚱아리를 자식처럼 보살펴 주게." 외모를 포함해 내가 소유한 것들은 삶의 행복 가운데 아주 작은 일부에 지

인생은 속도가 아니라 방향이다 [내부링크]

인생은 속도가 아니라 방향이다 우리는 표류하거나 정박하지 말고 끝까지 항해하길 바랍니다.

최재붕, 메타버스 이야기 [내부링크]

지금 우리의 태도가 미래를 결정합니다 운명은 선택입니다 메타버스의 신세계관을 슬기롭게 즐기세요 포노 사피엔스, 뉴 노멀 신인류 당신의 메타버스 시작점은 무엇입니까? 앞으로 미래는 큰변화를 맞이 할겁니다 스스로 자각하셔야 미래가 바뀝니다.

문화의 힘-김구 백범일지 [내부링크]

문화의 힘은 우리 자신을 행복하게 하고 나아가서 남에게 행복을 주기 때문입니다. 출처:http://www.ikoreanspirit.com/news/articleView.html?idxno=58969 백범 김구 선생의 ‘나의 소원’ - K스피릿 1949년 6월 26일은 민족지도자 백범 김구 선생께서 흉탄에 서거한 날이다. 올해로 71주년을 맞았다. 미‧소 이념 갈등 속에서 한반도가 남북으로 갈리는 민족의 현실을 막아보려 끝까지 노력했던 김구 선생께서 ... www.ikoreanspirit.com

머레이 1080각도 회전 만능수도꼭지 [내부링크]

내돈내산 리얼후기 이사하면서 집을 새롭게 인테리어를 했음에도 살면서 스멀스멀 느껴지는 몇몇 아쉬운 부분이 나오게 마련이죠.. 저는 욕실 세면대가 수도꼭지를 보면서 두고 두고 아쉽네~ 라는 생각을 했답니다. 그렇다고 멀쩡한 새것을 바꿀 수도 없고... 어떻하나 하면서도 매일 불편해도 익숙함으로 지냈는데... 왠걸~~ 이걸 우연히 발견했답니다. 과연 이 물건이 나의 고민거리를 해결해줄까 하는 의문점이 들긴 했으나, 우선 광고를 보니 음.. 신뢰가 가서 구매를 했답니다 스테인리스로 되어 녹슬거나, 망가지는 것은 걱정을 하지 않았고, 가격도 그리 부담없이 저렴하게 구매를 했답니다. 머레이 1080각도 회전 워터텝 만능수도꼭지 : 고고고 마켓 [고고고 마켓] 만들고 꾸미고 고치고 셀프인테리어 공구부터 다양한 제품을 한번에 사러 고고고씽 해요 smartstore.naver.com 바로 이틀만에 배송이 되어 설레이는 마음으로 개봉 개봉 부피감이 없이 작은 박스에 심플하게 제품이 !~ 바로 도구를

앤드류 카네기 명언 [내부링크]

There is no use whatever trying to help people who do not help themselves. You cannot push anyone up a ladder unless he be willing to climb himself. -Andrew Carnegie 스스로 자신을 돕지 않는 사람은 아무리 도와봐야 소용이 없다. 스스로 올라가려고 하지 않는 사람을 밀어서 사다리 위로 올려 보낼 수는 없는 법이니까. -앤드류 카네기

리드 호프만 명언 [내부링크]

The fastest way to change yourself is to hang out with people who are already the way you want to be. -Reid Hoffman 자신을 가장 빨리 변화시키는 방법은 당신이 되고 싶은 모습을 하고 있는 사람들과 어울리는 것이다. -리드 호프만

달리기 운동효과 [내부링크]

달리기 운동효과 심페지구력 전신근력 강화 골다공증 예방 나쁜 콜레스트롤 수치 줄여 성인병 예방 두뇌 활성화 노화 방지 백혈구 수치 높여 질병 예방에 도움 어깨나 목 근육에 통증을 유발하는 대사물질 제거 지방을 태워 체지방 감소 도움