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비후성 심근증 돌연사 유전 원인 증상 진단 방법 환자 치료 [내부링크]

건강 정보 비후성 심근증 돌연사 유전 원인 증상 진단 방법 환자 치료 심장은 혈관을 통해 혈액을 순환시키기 위해 존재하는 근육 기관입니다. 전기신호에 맞춰 근육이 수축 이완하면서 혈액을 전신으로 보내주고 다시 돌아오면서 산소와 영양소를 실은 피가 순환하면서 생명을 유지시켜주죠. 이런 심장에 문제가 생기면 생명에 큰 영향을 미치죠. 비후성 심근증은 평소 특이한 증상 없이 갑작스럽게 심장에 문제를 일으켜 돌연사를 일으킬 수 있는 질환으로 알려져 있습니다. 비후성 심근증 증상 심장은 심방과 심실로 이루어져 있습니다. 심방을 통해 들어오는 피를 받고 심실로 옮겨서 혈액을 모았다가 수축하면서 온몸에 보내는 역할을 하죠. 우심방·우심실은 폐로 피를 보내는 역할을 하고 좌심방·좌심실은 온몸으로 보내는 역할입니다. 비후성 심근증은 온몸에서 온 혈액을 보관하는 좌심실 근육이 두꺼워져 좁아진 공간에 미처 다 들어오지 못한 피가 역류하면서 문제를 일으키는 질환입니다. 두꺼워진 근육은 전기신호를 받는데

참외 효능 제철 칼로리 껍질 참외씨 먹어도 될까 설사 부작용 [내부링크]

건강 정보 참외 효능 설사 부작용 껍질 제철 칼로리 대표적인 여름 과일하면 어떤 것이 떠오르시나요? 수박, 복숭아, 자두, 체리 포도, 블루베리 등 다양한 과일들이 떠오르실 거라고 생각이 듭니다. 참외도 여름을 대표하는 과일 중 하나인데요. 원래 제철은 6 ~ 8월이었으나 하우스 재배 시설이 늘고 따뜻한 날씨가 빨리 찾아오면서 4월부터 출하가 시작되고 마트에서도 쉽게 찾아볼 수 있죠. 어렸을 때부터 씨를 먹는 것이 좋으냐 먹지 않는 것이 좋으냐라는 점으로 많은 논쟁을 펼쳤는데요. 오늘은 참외의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 참외 효능 수박처럼 당도에 비해서 100g당 30kcal 정도로 낮은 칼로리로 주목받고 있으며 비타민을 포함한 다양한 영양성분이 풍부해서 건강상 이점을 누릴 수 있는 식품이에요. 더위 대표적인 여름 과일로 수분 함량이 90% 정도일 만큼 풍부하게 함유하고 있고 찬 성질을 가지고 있어 더운 날씨에 먹기 좋은 음식입니다. 땀을 많이 흘리는 여름철 수분 보충을

쥐젖 제거 겨드랑이 사타구니 원인 연고 패치 레이저 효과 [내부링크]

건강 정보 겨드랑이 사타구니 쥐젖 원인 제거 연고 패치 레이저 효과 쥐젖은 연유 섬유종이라 부르며 주로 피부가 접히는 목이나 겨드랑이, 사타구니에 많이 생기는 종양입니다. 각질 형성 세포와 콜라겐 등 아교질 섬유 증식으로 인해 생긴 양성 종양으로 건강상 큰 문제는 없지만 다발적으로 일어나게 되면 미관상 보기 좋지 않아 스트레스를 받기도 하죠. 그렇다면 쥐젖은 왜 생기는 걸까요? 쥐젖 원인 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 당뇨병, 임신, 비만, 노화 등 피부 외형을 유지하는 기능이 손상된 상태에서 연유 섬유종이 생길 가능성이 높다고 판단하고 있습니다. 혈관 내 혈당 농도가 높아서 혈관을 공격하거나 노화로 인한 피부 섬유가 손상되는 경우 비만으로 인해 살이 급격히 불어나서 섬유 밀도가 떨어지거나 임신으로 인해 피부 팽만이 일어나면서 쥐젖이 생길 수 있다는 거죠. 이외에도 유전적인 요인이나 호르몬 변화 등 다양한 환경적 요소가 영향을 미치는 원인이 될 수 있습니다. 쥐젖 종류 크기와 모양

더위먹었을때 음식 음료 두통 증상 약 대처방법 일사병 열사병 차이 [내부링크]

건강 정보 더위먹었을때 음식 음료 두통 증상 약 대처방법 날씨가 더워지면서 야외 활동이 점점 힘들어집니다. 더운 날씨로 인해 체온이 오르면 땀을 통해서 열을 배출하고 정상체온을 유지하기 위해 노력하죠. 하지만 너무 급격하게 신체 온도가 상승하거나 땀 배출에 문제가 생기는 경우 일사병, 열사병과 같은 더위먹었을때 증상이 나타납니다. 무더위가 다가오는 지금 더위먹었을때 대처하는 방법을 살펴보겠습니다. 일사병 열사병 차이 두 질환 모두 온열질환이며 이름도 비슷하기에 헷갈리는 분들이 많으실 텐데요. 열사병인 경우 적절한 치료를 받지 않으면 사망까지 이를 수 있는 아주 위험한 상태이니 차이를 인지하고 대처하는 것이 중요합니다. 일사병 더운 날씨에 장시간 노출되거나 신체 활동으로 인해 체온이 37 ~ 40도 사이로 상승하여 땀을 과도하게 배출하여 탈수 증상을 보이는 질환입니다. 수분을 보충하기 위해 물처럼 전해질 농도가 낮은 음료를 마시게 되면 체내 전해질 농도가 더욱 낮아지며 상태가 악화될

두타락 연질캡슐 아보다트 카피약 전립선 탈모 효과 부작용 [내부링크]

의약품 두타락 연질캡슐 전립선 탈모 효과 부작용 아보다트 카피약 최근 또래 친구들과 가장 큰 화제는 바로 탈모입니다. 발생하는 원인이 명확하지 않아서 치료도 힘들고 외형적인 이슈가 많아서 굉장히 스트레스 받더라고요. 여성형, 원형, 휴지기 등 다양한 원인과 종류가 있지만 남성형 탈모는 남성호르몬인 테스토스테론에 의해 발생한다고 알려져 있습니다. 두타락 연질캡슐은 두타스테리드 성분을 사용한 아보다트 카피약으로 전립선과 탈모에 사용되는 약인데요. 어떤 의약품인지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 두타락 연질캡슐 효과 [성분] 두타스테리드 0.5mg 두타스테리드는 1993년도 글락소스미스클라인(GSK)에서 전립샘비대증 치료제로 개발된 성분입니다. 미국 FDA 승인을 받은 후 2001년부터 아보다트로 판매되었죠. 2016년 특허가 만료되어 카피약(제네릭 의약품)으로 출시된 제품 중 하나가 두타락 연질캡슐입니다. 남성형 탈모의 원인 중 하나는 디히드로 테스토스테론(DHT)입니다. 남성호르몬인 테

자외선 차단 마스크 후기 골프 등산용품 유투스포츠 아이엠마스크 [내부링크]

생활건강제품 자외선 차단 마스크 후기 유투스포츠 아이엠마스크 이제 여름이 다가오고 햇빛이 뜨겁다 못해 따가워지는 계절이 돌아왔습니다. 저는 어렸을 때부터 자외선 차단제는 잘 바르지 않아서 여름엔 얼굴이 많이 타고 회복되기를 반복했었어요. 젊었을 땐 괜찮았는데 어느새 얼굴에 기미랑 주근깨가 자글자글 하더라고요. 이제부터 관리하려고 마음은 먹었지만 항상 외출할 때만 되면 왜 선크림을 바르는 걸 까먹을까요? 아내가 그럴 거면 차라리 마스크를 쓰고 다니라고 했는데 농담처럼 받아들였다가 오히려 좋을 것 같은 데라는 생각으로 하나 장만했습니다. 유투스포츠 아이엠마스크 시중에 워낙 많은 제품이 출시되어 판매되고 있고 어떤 제품을 골라야 하나 고민이 많았습니다. 아무래도 뜨거운 여름에 착용하는 제품이다 보니 통풍이나 땀으로 인해 착용감이 얼마나 좋은지 자외선 차단은 얼마나 되는지 따져보게 되더라고요. 그중 제가 선택한 제품은 골프, 등산, 라이딩 등 야외 활동 스포츠를 하시는 분들이나 야구, 축구

피부 어루러기 연고 곰팡이균 원인 증상 치료 [내부링크]

건강 정보 피부 어루러기 연고 곰팡이균 원인 증상 여름에는 땀이 많이 나고 습한 계절이기에 곰팜이균이 좋아하는 날씨입니다. 몸을 청결하게 관리하지 못하면 곰팡이균에 의해 감염되어 피부에 여러 질환을 유발합니다. 어느 날 몸에 얼룩덜룩한 가려움이 동반된 반점이 생기기 시작하면 어루러기에 감염됐을 수 있어요. 피부 어루러기 원인 말라세지아 푸르푸르라는 곰팡이균에 의해 감염되는 질환으로 각질층에 과도하게 증식하여 반점이라 간지러움 같은 증상을 유발하는 질환입니다. 말라세지아 푸르푸르는 평소 피부에 상시 존재하는 균이지만 산성도가 변하거나 면역력 저하, 덥고 습해서 균이 살기 좋은 환경이 형성되면 어루러기 증상이 나타날 수 있죠. 지방을 좋아하기 때문에 상체에 있는 모낭에 존재하며 피지 분비가 활발한 겨드랑이, 목, 가슴, 등에서 20 ~ 30대에게 자주 발견된다고 합니다. 피부 어루러기 증상 가장 대표적인 증상은 겨드랑이, 목, 가슴, 등 같은 상체에서 미세한 각질과 황갈색, 붉은색, 갈

제로음료 부작용 다이어트 혈당 당뇨 주의사항 [내부링크]

건강 정보 제로음료 부작용 다이어트 혈당 당뇨 주의사항 2020대는 바야흐로 제로의 시대라고 부를 수 있을 만큼 다양한 식품 분야에서 제로 타이틀을 달고 제품을 출시하고 판매하고 있습니다. 스테비아, 알룰로오스 같은 설탕을 대체할 수 있는 제품들이 초기에 출시되다가 이제는 음료는 물론 아이스크림까지 제로를 표방하고 있죠. 물론 혈당을 상승시키는 설탕을 먹는 것보다 나을 것 같다는 생각은 들지만 무심코 먹는 대체 당 제품에 부작용은 없을지 고민도 됩니다. 그래서 오늘은 우리의 일상 속에 자연스레 스며든 제로음료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제로음료 주의사항 시중에는 정말 많은 종류의 식품에서 제로를 발견할 수 있습니다. 음료는 물론 아이스크림 과자, 심지어 소주까지 다양한 분야에서 활용하고 있죠. 여기서 주의하셔야 할 부분은 어떤 부분이 제로인지 확인하는 것이 중요합니다. 간혹 제로가 들어간 제품이라서 칼로리가 없다고 생각하시는 분들도 계시지만 제로 슈거의 경우는 다릅니다. 단지 설

브라질너트 효능 하루 권장 섭취량 셀레늄 부작용 보관법 [내부링크]

건강 정보 브라질너트 효능 하루 권장량 셀레늄 부작용 보관법 브라질너트는 견과류 중 크기가 커서 유독 눈에 띄는 종류입니다. 이름에서 알 수 있다시피 브라질, 볼리비아, 페루 등의 나라에서 생산되며 아마존 북부지역에서 주로 채취되는 음식입니다. 옛날부터 아메리카에 사는 원주민의 식량으로 채집되오던 식품이 20세기에 들어서 상업적으로 재배되고 판매되고 있습니다. 다른 견과류에 비해 셀레늄 함량이 높아서 효능도 높지만 부작용 우려도 강한 음식인 브라질너트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 브라질너트 효능 다른 견과류와 달리 브라질너트의 효능과 부작용은 셀레늄으로부터 발생한다고 볼 수 있습니다. 셀레늄은 과거에 독성물질로 알려져 있었지만 현재 적정한 양은 생물 활동에 꼭 필요한 것으로 알려져 있습니다. 비타민 E보다 더욱 강력한 항산화 능력을 가지고 있어 항암, 항염, 혈액 순환 개선 면역력 강화, 갑상선 항상성 유지 등 다양한 분야에서 효능을 밝히기 위한 연구가 지속되고 있는 상황입니다.

자낙스 자나팜정 부작용 알프라졸람 성분 단약 공황장애 효과 [내부링크]

의약품 자낙스 자나팜정 공황장애 효과 알프라졸람 성분 단약 부작용 사람이라면 면접이나 공연과 같은 주목을 받거나 중요한 상황에 놓이면 불안과 긴장을 하게 됩니다. 하지만 어렸을 때 기억이나 외부 스트레스, 신체적인 원인에 의해 아무런 외부의 위협이 없음에도 불구하고 심한 불안과 두려움을 느낀다면 공황장애를 의심해 볼 수 있죠. 일상생활에서 아무 이유 없이 가슴이 두근거리거나 어지러움, 숨을 쉬지 못하는 증상 메슥거리고 속 불편함 죽음에 대한 공포가 반복해서 나타난다면 삶에 굉장히 악영향을 미칠 것입니다. 자낙스와 자나팜정은 이런 공황장애를 치료하기 위해 처방되는 의약품인데요. 알프라졸람 성분에 의존성이 강하기 때문에 주의해야 합니다. 자낙스 자나팜정 효과 [성분] 알프라졸람 0.125/0.25/0.5/1mg 벤조디아제핀계열에 속하며 뇌에서 신경 흥분을 억제해서 불안, 공황장애 등 치료에 사용되는 성분입니다. 뇌의 GABA 수용체에 작용해서 염화 이온 채널이 열리는 빈도를 증가시키고

눈속콩다래끼 종류 원인 증상 초기 찜질 병원 치료 전염 [내부링크]

건강 정보 눈속콩다래끼 종류 원인 초기 찜질 병원 치료 전염 눈꺼풀에는 짜이스샘 몰샘, 마이봄샘 등 여러 분비샘이 존재합니다. 눈물이 증발하는 것을 막아주는 기름 성분을 만들고 배출하는 역할을 해서 눈을 촉촉하게 유지하는 역할을 하죠. 기름 성분이 제대로 배출되지 않고 분비샘에 쌓이면 염증이 생기게 되고 가렵다고 손으로 만지다 보면 포도상구균과 같은 세균 감염에 의해 다래끼가 나게 됩니다. 감염된 위치에 따라 겉다래끼, 속다래끼, 콩다래끼 총 세 가지로 구분할 수 있습니다. 눈속콩다래끼 종류 겉다래끼 눈꺼풀 가장자리에 있는 짜이봄샘과 몰샘에 생긴 급성 화농성 염증을 말합니다. 초기에 눈꺼풀 가장자리가 빨갛게 붓고 가렵기 시작하면서 통증이 생기기 시작합니다. 염증 부위가 점점 단단해지고 압통이 발생하는데 시간이 지나면서 자연스럽게 고름이 배출되기도 합니다. 속다래끼 겉다래끼보다 깊숙한 마이봄샘에 생긴 급성 화농성 염증을 뜻합니다. 눈꺼풀을 뒤집거나 아래로 내려서 노란 고름집을 발견할

잇몸이 부었을때 건강 관리를 위한 잇몸영양제 성분 [내부링크]

건강 정보 잇몸이 부었을때 건강 관리 위한 잇몸영양제 성분 출처 : https://hsdm.harvard.edu/dental-60 하버드 대학의 구강 의학, 감염 및 면역 교수이자 학장을 겸하고 계신 윌리엄 V. 지아노빌 박사님의 논문은 유명 치주학 저널인 Periodontlogy 2000에 게재될 만큼 유명한 사람 중 한 명입니다. 치주에 대해 다양한 연구를 진행하시면서 작성하신 논문을 살펴보면 잇몸 건강 관리를 위해 여러 가지 영양소를 골고루 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있죠. 칼프디마도 그중 하나라고 할 수 있습니다. 칼프디마 칼슘, 프로폴리스 비타민 D, 마그네슘의 줄인말로 건강 관리를 위해 먹는 잇몸영양제에서 사용되는 성분들 중 하나입니다. 치아는 치주라는 조직에 둘러싸여 있습니다. 치주에는 치아를 잡아주는 잇몸뼈(치조골) 치아와 잇몸뼈를 연결하는 인대 치아 뿌리를 덮고 있는 백악질 치조골을 덮고 있는 잇몸 이렇게 이루어져 있습니다. 치조골도 뼈의 일종이라 뼈를

뉴질랜드 마누카꿀 효능 부작용 호주 스틱 등급 먹는법 [내부링크]

건강 정보 뉴질랜드 호주 마누카꿀 효능 부작용 스틱 등급 먹는법 인간은 오래전부터 본능적으로 단맛을 선호했고 최소 8천 년 전부터 벌꿀을 채집하는 모습을 그린 벽화가 스페인에서 발견됐다고 합니다. 꿀은 꽃의 밀선에서 분비된 자당을 꿀벌이 먹었다가 뱉어낸 액체로 꽃에 따라 풍미도 다르고 효능도 다르기 때문에 다양한 요리에 사용되기도 하죠. 마누카꿀은 뉴질랜드나 호주 등 오세아니아 남부에서 서식하는 마누카에서 생산된 꿀로 다른 종류에 비해 색이 탁하고 점성이 강한 것이 특징인데요. 방송에서 액체로 된 금으로 소개되며 인기를 얻고 있는 마누카꿀! 과연 어떤 효능이 있을까요? 뉴질랜드 마누카꿀 등급 가장 대표적인 성분이라면 메틸글리옥살(MGO)와 렙토스페린을 뽑을 수 있습니다. 렙토스페린은 마누카꿀에서만 발견되는 자연 발생 화학물질이며 항균 및 항산화 물질인 MGO와 함께 굉장히 중요한 성분입니다. 현재 뉴질랜드 정부에서는 꿀의 품질을 수치화하기 위해 UMFHA 협회를 만들었고 성분 함량과

귀지 제거 이비인후과 젖은 소리 원인 역할 왜 생길까 [내부링크]

건강 정보 귀지 제거 이비인후과 젖은 소리 원인 우리 몸에서 귀는 듣는 감각인 청력과 균형 감각을 담당하고 있어 굉장히 중요한 기관 중 하나라고 볼 수 있습니다. 위치에 따라 외이, 중이, 내이 세 부분으로 나뉘며 소리가 지나가면서 청신경을 통해 뇌로 전달하는 역할을 합니다. 귀는 중요한 감각 기관이기에 잘 보호하기 위해서 분비물을 배출하게 되는데 그것이 바로 귀지입니다. 귀지 역할 외이도에 분포한 땀샘이나 그중 하나인 이도선에서 분비하는 분비물 떨어진 표피나 고막에 의해 형성된 물질입니다. 수분 흡수를 방지하기도 하며 약간의 산성을 띠고 있기에 세균 번식을 억제하는 역할을 하며 살균작용을 하는 라이소자임이 함유되어 있어 외이도에서 고막으로 침입하려는 외부 세균으로부터 보호하는 역할을 하죠. 귀에 들어간 이물질들이 뭉친 것이 아니라 보호하기 위해 만들어진 물질이며 자연스럽게 밀려 나오기에 억지로 제거할 필요는 없습니다. 오히려 물리적인 힘을 가해 제거하려는 경우 귀에 상처를 입힐 수

여름철 빨래 실내건조 비트 울트라콤팩트 캡슐세제 애플블로썸 [내부링크]

생활건강제품 여름철 빨래 실내건조 비트 울트라콤팩트 캡슐세제 애플블로썸 여름철이 다가오면서 습도가 높아지면 꿉꿉한 날씨에 빨래도 잘 마르지 않고 그대로 실내건조를 하면 쉰내가 나기도 하죠. 요즘은 건조기를 많이 가지고 계시긴 하지만 자취하시는 분들에겐 놓을 공간도 마땅하지 않고 빨래 양도 적어서 애매한 부분이 많이 있어요. 저희 집도 크지 않아서 미니 건조기를 쓰고 있지만 불가피하게 실내건조를 해야 할 경우가 있거든요. 비트 울트라콤팩트 캡슐세제 애플블로썸 액체세제나 분말세제를 사용해 보신 분들은 아시겠지만 빨래 양에 따라서 세제를 조절하는 것이 쉽지 않아요. 그렇다고 너무 많이 넣으면 잔여물이 남지 않을까 걱정을 하게 되니까요. 매번 세제 양을 조절하는 것도 쉽지 않을뿐더러 손에 묻거나 통에 묻으면 깨끗하게 관리하기도 쉽지 않죠. 캡슐세제는 빨래할 때 간편하게 뚝 넣어주면 끝나니까 정말 편하더라고요. 하지만 캡슐세제의 단점이라면 적거나 많거나 빨래의 양을 섬세하게 적용하기 힘든 점

나조린 점안액 가격 성분 충혈 효과 렌즈 부작용 [내부링크]

의약품 나조린 점안액 성분 충혈 효과 렌즈 부작용 가격 어느 날 거울을 봤을 때 충혈된 눈을 보고 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 눈을 충혈시키는 원인은 정말 다양합니다. 외부에서 가해진 물리적 충격이나 눈에 들어간 이물질을 제거하지 못해서 자극을 주는 경우 장시간 렌즈를 착용하거나 모니터, 휴대폰 등 화면을 오랜 시간 동안 쳐다보느라 눈을 깜빡이지 못해서 눈물이 마르고 안구가 건조해지는 경우 피로, 과음, 흡연, 수면 부족 등 건강하지 못한 생활습관으로 인해 눈에 충혈이 발생하게 되죠. 나조린 점안액은 눈에 가해진 자극이나 그로 인해 충혈된 상태를 일시적으로 완화시켜줄 수 있는 의약품입니다. 나조린 점안액 효과 [성분] 나파졸린염산염 250µg/mL 페니라민말레산염 3mg/mL 페니라민말레산염은 1세대 항히스타민제로 알레르기 반응을 유발하는 히스타민을 억제하는 효과가 있는 성분입니다. 나파졸린염산염은 혈관수축제 성분으로 혈관을 수축시키는 작용 기전을 가지고 있어 눈의 충혈을 일시적으로

벚꽃 버찌 나무 열매 체리 앵두 차이 효능 [내부링크]

건강 정보 벚꽃 버찌 나무 열매 효능 체리 앵두 차이 봄이 되면 전국에 핀 벚꽃을 보러 많은 분들이 꽃놀이를 가시죠. 우리나라, 일본 등 동양에 있는 벚나무에서 피는 꽃은 아름답기 때문에 많은 분들이 관심을 가지죠. 하지만 그 열매는 시고 쓴맛 때문에 꽃에 비해 관심을 받지 못하는데요. 버찌가 바로 벚꽃 나무에서 열리는 열매입니다. 버찌 체리 앵두 차이 버찌는 사람들에게 꽤나 생소한 열매이기 때문에 체리나 앵두와 혼동하시는 분들이 많습니다. 오히려 젊은 친구들에겐 일본어인 사쿠란보가 더욱 익숙할 것 같습니다. 심지어 외국에서는 버찌나 앵두 모두 체리라고 부르죠. 벚꽃을 부를 때 체리 블로썸이라고 부르는 이유도 여기서 기인한 것입니다. 하지만 앵두와 버찌는 다른 종에서 나오는 열매로 차이가 좀 있죠. 버찌 왕벚나무 열매로 앵두보다 크기가 조금 작으며 잘 익으면 검붉은색을 띠는 것이 특징입니다. 크기가 작아서 과육이 별로 없기 때문에 과즙만 먹다시피 하고 맛은 시고 쓰기 때문에 생으로

성인 수두 초기증상 전염 원인 격리 치료 예방접종 필수 병원 [내부링크]

건강 정보 성인 수두 초기증상 예방접종 전염 원인 격리 치료 병원 여러분들은 어렸을 때 수두에 걸린 경험이 있으신가요? 수두-대상포진 바이러스에 의해 감염되는 질환으로 전염성이 굉장히 높기 때문에 10세 미만의 어린이가 환자의 대부분을 차지할 만큼 어렸을 때 경험하는 질환인데요. 한 번 감염된 이후 바이러스가 사라지지 않고 신경뿌리 쪽으로 이동해서 잠복하고 있다가 면역력이 저하되면 대상포진으로 나타나게 되죠. 수두 예방접종 2005년 5월부터 필수예방접종 대상 감염병으로 지정되면서 관리되기 시작했으며 예방접종으로 인해 환자의 수가 감소했다고 합니다. 하지만 간혹 소규모로 유행하는 조짐을 보이며 성인이 돼서 증상을 나타내는 환자들도 있다고 합니다. 12 ~ 15개월 사이 소아에게 1차 접종을 실시하며 원하시는 경우 4 ~ 6세 2차 접종을 할 수 있으나 금액이 발생하게 됩니다. 어린이 국가예방접종 지원 사업 지정 의료기관에서 접종을 하는 경우 비용을 지원받으실 수 있는데 질병관리청 홈

비판텐 연고 종류 가격 얼굴 크림 직구 여드름 효과 부작용 [내부링크]

의약품 비판텐 연고 종류 직구 가격 크림 얼굴 여드름 효과 부작용 출산 후에 모유 수유를 하시는 분들이라면 유두가 갈라지는 경우가 있다고 합니다. 물론 유전적인 원인이나 피부 건조, 기타 피부 질환 면역력 저하로 인해 생기는 경우도 있지만 수유기 여성분들이 자주 겪는다고 해요. 유두가 갈라지면 엄청나게 가렵고 긁다 보면 상처가 나면서 염증도 생기면 2차 감염도 걱정되죠. 이때 습하고 건조되는 상황이 반복된다는 생각으로 꾸준히 건조하게 관리하시는 분들이 계신데 통증이 심해질 수 있다고 합니다. 비판텐 연고는 수유기 중 유두균열에 사용할 수 있는 대표적인 의약품인데요. 어떤 제품인지 한 번 알아보겠습니다. 비판텐 연고 종류 1944년 스위스에 연고 형태로 처음 개발되었고 약 75년 동안 다양한 종류의 제품을 출시했어요. 우리나라에는 1985년에 처음 출시되었는데 모든 종류가 들어온 건 아니라 직구를 통해 구매하시는 분들도 계시죠. 내피래쉬, 안티셉틱 퍼스트에이드, 스카트리트먼트 총 네

메니에르 귀먹먹 이명 증상 자가치유 음식 치료 수술 재발 완치 [내부링크]

건강 정보 메니에르 귀먹먹 이명 증상 자가치유 음식 수술 재발 완치 귀는 소리를 감지하는 청각과 몸의 평형을 유지하는 균형 감각을 담당하고 있습니다. 귀에 갑작스럽게 문제가 생겨 소리가 들리지 않고 먹먹하거나 어지러움이 발생하면 굉장히 당황스럽고 무섭죠. 일시적인 상황에도 일상생활에 엄청난 지장을 주는데 메니에르병은 청력 감소, 귀울림, 귀 먹먹함 어지럼증 등의 증상이 갑작스럽고 반복적으로 생기는 질환이니 굉장히 두려운 질환이죠. 메니에르 증상 귀 안쪽인 내이에 있는 막미로에 내림프액이 과도하게 분비되어 생기는 질환입니다. 특별한 원인은 밝혀지지 않았으나 자가면역의 문제, 유전적 원인 또는 감염, 외상, 허혈 등 여러 가지 원인이 복합적으로 영향을 미친다고 판단하고 있습니다. 내이에 있는 림프액의 분비 및 흡수에 문제가 발생하고 내림프액 양이 증가하면서 압력을 높이고 문제를 유발하죠. 우리 몸의 균형을 잡기가 힘들어지면서 발작성 회전성 어지럼증으로 인한 구역, 구토가 나타납니다. 귀

슬럼프 뜻 번아웃 증상 극복에 도움이 되는 멘탈 관리 방법 [내부링크]

건강 칼럼 08. 슬럼프 뜻 번아웃 증상 극복하기 위한 마음가짐 2024년을 맞이한 것이 엊그제 같은데 올해도 벌써 6월이 되었습니다. 뉴스를 보니 이번 달 1일부터 개장하는 해수욕장도 있고 본격적으로 피서객 맞이에 한창인 것을 보니 본격적인 여름이 다가오고 있다고 느껴집니다. 아직까지 아침, 저녁으로는 쌀쌀한 느낌이 있지만 낮에는 벌써 여름이 찾아온 듯 덥다고 느껴지는 날씨가 찾아온 것 같아요. 더운 날씨에 활동하다 보면 긍정적인 방향보다는 짜증도 나고 부정적인 방향으로 생각하는 경향이 있습니다. 부정적인 생각이 반복되면 자칫 슬럼프에 빠거나 번아웃이 올 수 있기 때문에 멘탈 관리가 중요합니다. 이번 칼럼에서는 슬럼프와 번아웃의 뜻은 뭔지 멘탈 관리를 통해 어떻게 극복할 수 있는지 다뤄볼까 합니다. 슬럼프 번아웃 뜻 Slump : 털썩 앉다, 푹 쓰러지다 슬럼프는 영어로 털썩 앉다, 푹 쓰러지다라는 뜻을 가지고 있습니다. 말 그대로 일상생활이나 업무, 학업 등 자신의 분야에서 꾸준

비타민D 부족증상 결핍 수치 많은 음식 효능 과다복용 부작용 [내부링크]

건강 정보 비타민D 부족증상 결핍 수치 많은 음식 효능 과다복용 부작용 비타민D는 피부에서 자외선을 통해 합성되는 성분이라 결핍에 대해 걱정하시는 분들이 많지 않습니다. 하지만 실내 활동이 많아지고 출퇴근 시간을 제외하면 자외선을 받을 시간이 없어서 부족증상이 나타날 수 있습니다. 실제로 우리나라는 전 세계에서 굉장히 높은 순위로 비타민D 결핍을 앓고 있는 국가라고 해요. 비타민D 결핍 수치 사람에 따라 자외선을 통해 합성되는 양도 다르고 음식으로 섭취한 영양소를 활용하는 양도 다르기에 혈중 농도를 통해 판단하게 됩니다. 정상 수치는 30 ~ 100ng/mL으로 이보다 적으면 결핍 많으면 과도하다고 판단하고 있죠. 2018년 국립암센터에서 연구 발표한 2008 ~ 2014년 국민건강영양조사 한국인 혈청 수치를 보면 16.1ng/mL로 굉장히 낮은 수치를 기록하고 있으며 점점 낮아지는 추세라고 합니다. 비타민D 부족증상 칼시페놀이라고도 불리며 지용성 비타민으로 D1 ~ D5까지 분류가

집에서 엉덩이 허벅지 운동루틴 홈트 추천 셀프리쉬 레그힙 메이커 [내부링크]

생활건강제품 집에서 엉덩이 허벅지 운동루틴 셀프리쉬 레그힙 메이커 추천 여름철이 다가오면서 옷차림이 점점 가벼워지니까 운동을 좀 해야겠다는 생각이 다가오더라고요. 특히 저의 가장 큰 고민이 두꺼운 허벅지 때문에 여름철에 반바지를 입으면 쓸려서 따갑기도 하고 땀도 차고 굉장히 신경 쓰이더라고요. 아내도 옛날부터 다리 사이 공간이 신경 쓰이고 엉덩이 힙업에 대한 욕망이 굉장히 강했었어요. 운동의 필요성에 대해 느끼고 이제 시작해야겠다고 마음먹었지만 둘 다 헬스장에 가는 것도 다른 사람들의 시선 때문에 부담스럽고 갑자기 집에서 홈트를 한다고 해도 운동루틴에 대해서 전혀 무지하기 때문에 어려웠죠. 우리 둘만의 힘으로는 운동하기 쉽지 않겠다는 생각으로 홈트 운동기구에 대해 찾아보다가 엉덩이와 허벅지로 고민인 저희에게 딱 맞은 제품을 찾아서 소개해 드리려고 해요. 셀프리쉬 레그힙 메이커 집에서 홈트를 해보려고 실내 자전거도 사보고 다양한 운동루틴을 추천하는 유튜버의 영상을 보면서 따라 해보기도

병아리콩 효능 영양성분 삶기 샐러드 요리 칼로리 부작용 [내부링크]

건강 정보 병아리콩 영양성분 효능 부작용 삶기 샐러드 요리 칼로리 우리에게는 조금 낯설 수 있는 식품이지만 병아리콩은 전 세계적으로 사랑받는 아주 오래된 곡물 중 하나입니다. 터키 시리아 이란 등 중동 지역에서 기원전 7,500년 전부터 재배되었다고 알려진 만큼 엄청난 역사를 자랑하는 곡물이죠. 전체적인 외관의 모습이 병아리 머리와 닮았다고 해서 붙여진 이름인데요. 중동 요리에서 필수인 후무스에 주재료로 유명하죠. 종류가 10가지가 넘는 만큼 다양하게 존재하지만 지중해나 중남미에서 재배되는 크림색의 알이 굵은 카불리형이 샐러드나 통조림으로 사용되며 알이 작은 데시형 품종은 인도에서 주로 재배되며 갈아서 요리 재료로 사용된다고 합니다. 병아리콩 효능 식물성 단백질 보충 다양한 영양성분 때문에 샐러드 같은 요리에 사용되는데요. 식이섬유, 단백질 각종 비타민, 미네랄과 함께 불포화지방산이 풍부한 음식입니다. 식이섬유가 풍부하기 때문에 포만감이 오래 유지되고 변비를 개선하는 데 도움을 줄

노인영양식 아침식사대용 음료 균형잡힌 식단 케어웰 밸런스엔 구수한맛 [내부링크]

생활건강식품 노인영양식 아침식사대용 케어웰 밸런스엔 구수한맛 균형잡힌 식단으로 영양소를 섭취하는 것은 무엇보다 중요하죠. 나이가 들수록 영양소를 골고루 섭취해야 된다는 건 누구나 잘 알고 있지만 식단을 챙겨 먹기도 힘들고 소화 기능도 떨어지셔서 다양한 음식을 드시기도 힘들어지시더라고요. 최근 장폐색으로 수술도 하시고 회복하시는 할머니께 건강히 잘 챙겨드시라고 아침식사대용으로 편하게 드실 수 있는 제품을 찾고 있었는데 마음에 드는 제품이 있어 선물해 드리기로 했어요. 아침식사대용 노인영양식 케어웰 밸런스엔 구수한맛은 유동식으로 소화되기 쉽도록 묽게 만든 음식이에요. 소화가 힘드신 분들이 드시기 좋게 만들어진 제품이죠. 최근에 수술을 하시고 회복하시는 저희 할머니에게 도움이 될 것 같아서 노인영양식으로 선물을 드렸어요. 필수영양소인 탄수화물 단백질, 지방의 비율이 57:16:27로 균형 잡히게 함유되어 있어요. 케어웰 밸런스엔 구수한맛은 당에 민감하신 어르신들도 드실 수 있게 저당으로

혈관염 원인 증상 다리 피부 자반증 검사 치료 약 자가면역질환 [내부링크]

건강 정보 혈관염 원인 다리 피부 자반증 자가면역질환 증상 검사 치료 약 염증은 혈관이 분포되어 있는 생체조직이 외부 침입에 의해서 손상이 생겼을 때 체내에서 일어나는 생체반응 중 하나로 세포 손상을 초기에 억제하고 파괴된 조직과 세포를 제거하면서 재생하기 위해 생성되는 물질입니다. 외부 침입에 의한 면역 반응으로 자연스럽게 생성되는 물질이지만 너무 과도하게 생성되는 경우 염증 반응이 심하게 나타나 질환을 유발할 수도 있죠. 혈관염 증상 앞서 말씀드린 것처럼 혈관이 분포한 모든 생체조직에는 염증이 생길 수 있는데 혈관염은 혈관 벽에 염증이 생기면서 발생하는 질환입니다. 염증에 의해서 혈관이 좁아지게 되면 혈액을 통한 영양공급이 원활하게 이뤄지지 않으면서 다른 조직에 손상을 유발하게 되죠. 완전히 내벽이 막히는 경우 혈액 공급을 할 수 없기에 말초 조직이 썩는 경우도 발생합니다. 혈관은 우리 몸 전체적으로 분포되어 있기 때문에 증상이 정말 다양하게 나타나는 것이 특징입니다. 염증 수치

병원 수액 종류 IV 주사 효과 실비 가격 맞는 시간 [내부링크]

건강 정보 병원 수액 종류 효과 실비 가격 맞는 시간 병원에 입원해 보신 적이 있으신 분들이라면 다들 한 번씩 수액을 맞은 경험이 있으실 거라 생각합니다. 인공 용액을 입이 아닌 정맥이나 피하로 주사해서 치료하는 방법으로 소화기관에 문제가 있거나 의식이 없는 상황 등 약물이나 음식을 입으로 섭취할 수 없는 환자들에게 주로 사용되는 방법이죠. 특히 우리나라에서는 링거나 링겔을 맞는다고 표현하지만 링거는 19세기 영국 의사 시드니 링거에 의해 만들어진 수액 중 한 종류일 뿐이며 링겔은 링거를 일본에서 링게루라고 부르던 것에서 유래한 단어입니다. 링거는 수액 중 하나지 전체적으로 부르는 명칭은 아니며 영어로 Intravenous(IV)로 불립니다. 그렇다면 IV의 종류엔 어떤 것들이 있을까요? 병원 수액 종류 인체의 절반 이상은 수분으로 이루어져 있고 신체의 밸런스를 위해선 적절한 양의 수분이 유지되어야 합니다. 사고나 질병으로 인해서 체내 수분량이 감소되면 심한 탈수 증상과 뇌, 심장

일본 오타이산 소화제 효능 복용법 산제 알약 성분 차이 [내부링크]

의약품 일본 오타이산 소화제 성분 효능 복용법 일본의 대표적인 소화제 하면 카베진과 오타이산을 떠올리시는 분들이 많으실 겁니다. 일본 여행을 다녀오실 때 돈키호테 필수품으로 구매하는 제품이었는데요. 카베진은 정식 수입이 이루어져 이제는 우리나라에서 쉽게 구할 수 있게 되었지만 오타이산은 아직은 수입이 이루어지지 않아 직구로 구매하시는 분들이 계실 텐데요. 과연 어떤 성분을 함유한 의약품인지 알아보도록 하겠습니다. 일본 오타이산 소화제 효능 1879년 발매를 시작으로 142년의 전통을 가진 제품입니다. 창업자 오오타 노부요시의 이름을 따서 만들어졌으며 오오타가 만든 위에 좋은 가루약이라는 뜻이라고 합니다. 과거에 발매된 약이라 일본 전통 생약으로 만들어졌을 것 같지만 네덜란드 의사가 영국 약에 기원을 둔 약을 기반으로 만들어진 처방약이라고 하네요. 소화제 제형에 따라 산제와 알약으로 종류를 나눌 수 있으며 성분도 다르게 함유되어 있습니다. 오타이산 산제 [성분] 계피, 회향, 육두구

햄스트링 부상 치료 파열 통증 위치 늘리기 스트레칭 운동 [내부링크]

건강 정보 햄스트링 부상 치료 파열 통증 늘리기 스트레칭 운동 운동을 좋아하시거나 가끔 스포츠 경기를 관람하실 때 선수들이 뛰는 도중 갑자기 허벅지 뒤쪽을 잡는 모습을 보신 적 있으신가요? 대퇴이두근, 반건양근, 반막모양근 세 가지 근육과 힘줄을 통칭하는 햄스트링은 허벅지 후방에 위치하며 엉덩이와 무릎을 움직일 때 큰 역할을 하는데 운동 중 손상이 가서 더 이상 뛰지 못하고 통증을 호소하는 모습이죠. 부분 파열인 경우에는 한 달 정도면 회복될 수 있지만 힘줄이 손상되면 회복 기간이 6개월에서 1년까지 걸리기 때문에 운동선수들에게는 치명적이죠. 또한 완전히 파열된 경우라면 조직을 연결하는 수술을 받아야 할 수도 있습니다. 운동 중 허벅지 뒤쪽에서 뭔가 끊어지는 뚝 하는 소리가 들리면 햄스트링 파열일 수 있으니 더 이상 무리하지 마시고 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋아요. 햄스트링 부상 원인 운동선수들에게 끔찍한 부상을 일으키는 위치라서 일반인들에겐 다소 먼 이야기라고 느끼실 수 있

단호박 효능 껍질 전자레인지 찌는법 칼로리 부작용 죽 만들기 [내부링크]

건강 정보 단호박 껍질 효능 부작용 전자레인지 찌는법 죽 만들기 다이어트 식단을 짜면 꼭 빠지지 않은 음식 중 하나가 단호박이더라고요. 붓기 빼는 데 도움이 된다거나 100g당 칼로리가 57kcal가 낮아서 그런지 꾸준히 사랑받는 식재료죠. 단순히 다이어트 뿐 아니라 다양한 성분을 함유하고 있기에 건강상 이점을 얻어볼 수 있다고 하는데 어떤 효능이 있을 지 알아보겠습니다. 단호박 효능 원산지가 칠레, 아르헨티나 등 남아메리카 고원 지대라서 서양호박이라고 불리기도 합니다. 다른 채소와 달리 단맛이 강하기 때문에 싫어하는 아이들도 잘 먹을 수 있는 식재료죠. 껍질에도 영양소가 풍부해서 너무 질기거나 딱딱하지 않으면 함께 먹는 것이 좋다고 해요. 식이섬유 가장 대표적인 성분은 섬유질이라고도 불리는 식이섬유입니다. 섬유질은 식물세포를 구성하는 물질을 뜻하는 말이고 그 중 먹을 수 있는 것이 식이섬유라고 불리게 되죠. 식이섬유는 탄수화물 중 하나지만 우리 몸에서는 위에서 분해할 수 없기 때문

당뇨 환자라면 알아야 할 혈당 부하 지수 GI GL 차이 [내부링크]

건강 정보 당뇨 환자라면 알아야 할 혈당 부하 지수 GI GL 차이 당뇨병은 말 그대로 소변에서 당분이 검출되는 질환이에요. 정상적인 사람은 혈당을 조절해서 소변으로 당이 배출되지 않는데 혈당을 조절하는 인슐린 호르몬이 제대로 작용하지 못하거나 모자라는 경우에 걸리는 질환인 거죠. 당뇨병 자체는 위험하지 않지만 혈액의 농도를 높이고 혈액순환을 원활하게 하지 못하면서 합병증을 전신에 유발하기에 위험한 질환으로 꼽습니다. 그래서 당뇨 환자라면 혈당이 급격하게 상승하지 않도록 식단 조절이 필수인데요. 사람마다 음식에 대한 민감도가 다르기 때문에 주의가 필요하죠. 오늘은 당뇨 환자라면 알아야 할 GI와 GL에 대해 알아보도록 하겠습니다. GI 지수 Glycemic Index의 약자로 혈당지수라고 부르며 특정 음식을 먹은 후 2시간 동안 체내에 급격하게 흡수되며 얼마나 혈당이 상승했는지 확인해 볼 수 있는 지표입니다. 음식 섭취량 기준은 전체의 양이 아닌 식이섬유를 제외한 당류의 양을 기준으

라미실 원스 가격 외용액 사용법 발톱 효과 부작용 [내부링크]

의약품 라미실 원스 가격 사용법 외용액 발톱 효과 부작용 슬슬 날씨가 더워지면서 신발에 땀이 차고 습한 환경이 형성되면 곰팡이균이 살기 좋은 환경이 생성됩니다. 피부사상균 같은 곰팡이균이 피부 표면 각질층에 침범해서 번식하게 되면 무좀을 유발하게 됩니다. 라미실 원스 외용액은 단 1회 적용으로 무좀을 대처할 수 있는 의약품으로 알려져 있는데요. 어떤 성분이 함유되어 있어 효과와 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 라미실 원스 효과 [성분] 테르비나핀염산염 11.25mg/g (테르비나핀으로서 10mg) 테르비나핀은 곰팡이균 세포막의 주 구성 성분인 에르고스테롤 합성경로에서 스쿠알렌 에폭시다제를 저해하고 세포막 성장을 억제함으로써 정진균 작용을 하며 세포 내 스쿠알렌을 축적시켜서 세포소기관인 액포와 세포막을 손상시키는 살진균작용을 합니다. 피부사상균에 의한 피부감염증 족부백선(무좀)에 효과가 있는 의약품입니다. 약을 바르면 1 ~ 2분 내로 코팅막이 생겨서 최대 13일 동안은 테르비나핀 성

토마토 마늘 익혀 먹으면 영양소 더 좋은 채소 TOP 7 [내부링크]

건강 정보 익혀 먹으면 영양소 더 좋은 채소 TOP 7 필수 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방과 함께 최근에는 소량이지만 건강한 몸을 유지하기 위해 필요한 비타민, 무기질을 포함해서 5대 영양소라고 부르고 있죠. 다양한 성분을 챙기려면 고기와 채소를 골고루 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다. 다만 채소의 경우에는 찌거나 삶거나 기름에 구워 먹는 등 열을 가하게 되면 영양분이 파괴된다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 것 같습니다. 하지만 오늘은 반대로 열을 가해서 익혀 먹으면 영양소가 더 좋은 채소들을 알아보려고 합니다. 익혀 먹으면 더 좋은 채소 당근 호불호가 갈리는 식재료 중 하나로 익혀 먹으면 더 좋은 대표적인 음식입니다. 당근의 대표적인 성분인 베타카로틴은 항산화 물질로 면역력 강화, 시력 보호, 노화 예방 등 다양한 건강상 이점에 도움을 받을 수 있는 성분인데요. 생으로 먹을 경우 베타카로틴 흡수율이 10% 정도로 굉장히 낮은 수치입니다. 삶았을 경우 20 ~ 30% 기름

저혈당 쇼크 증상 수치 원인 치료 당 떨어질 때 대처법 [내부링크]

건강 정보 저혈당 쇼크 증상 수치 치료 당 떨어질 때 대처법 당뇨병은 우리 몸에서 혈당을 조절하는 인슐린이 제 기능을 하지 못하고 소변에서 당분이 발견될 만큼 수치가 높아진 상태를 말해요. 많은 사람들이 당뇨병은 다양한 합병증을 유발하기에 굉장히 위험하다고 인식하고 있죠. 하지만 당뇨병 환자라고 해서 급격하게 당 섭취를 줄이거나 극단적인 다이어트를 하기 위해 음식물 섭취가 전무하게 되면 수치가 급격하게 떨어지고 저혈당 쇼크를 유발할 수 있어요. 저혈당 쇼크 수치 정상인의 경우 공복일 때 60 ~ 120mg/dL 정도의 수치를 기록하며 식사 후 2시간 이후에는 140mg/dL 이하 정도를 유지해야 합니다. 일반적으로 혈당 수치가 50mg/dL 이하인 경우에 저혈당 증상이 나타날 수 있는데요. 다만 절대적인 수치는 아니고 사람에 따라 다를 수 있으며 평소보다 혈당이 급격하게 떨어지면 문제를 유발하게 됩니다. 저혈당 쇼크 원인 보통 당뇨병 환자가 경구용 혈당 강하제를 복용하거나 인슐린을

손 거스러미 까시래기 원인 조갑 손톱주위염 생인손 염증 치료 [내부링크]

건강 정보 손 거스러미 까시래기 원인 손톱주위염 생인손 염증 치료 손톱에 거스러미가 생기면 일상생활하는데 은근히 거슬리죠. 떼어내자니 아프고 계속 건들리다 보니 신경 쓰이고 거추장스러워서 그냥 떼어버리는 순간 생긴 상처가 외부 물질에 의해 감염되면서 손톱주위염이 발생할 수 있죠. 오늘은 손 까시래기와 생인손이라고 불리는 손톱주위염이 생기는 원인을 알아보겠습니다. 손 거스러미 원인 큐티클이라고 불리는 손톱 주변 각질은 피부와 손톱을 지키는 성분입니다. 외부 병원균의 침투나 피부 수분 증발을 방지하는 역할을 수행하죠. 나쁜 생활 습관으로 인해 큐티클이 손상되면 손끝이 갈라지면서 거스러미의 원인이 되는 것이죠. 건조 손과 손톱이 건조해지면 손끝이 갈라지면서 까시래기가 발생하기 쉽습니다. 여름보다 겨울철에 손 거스러미가 잘 일어나는 이유입니다. 또한 설거지, 빨래 등 가사 업무로 인해 손이 자주 젖은 상태가 반복되면 마르는 과정에서 큐티클이 갈라지면서 까시래기를 유발하게 됩니다. 나쁜 습관

흰 셔츠 하얀 옷 볼펜 화장품 피 음료 김치 얼룩별 세탁 방법 [내부링크]

건강 정보 흰 셔츠 하얀 옷 얼룩별 세탁 방법 저는 체형이 뚱뚱한 편이라 하얀 옷을 자주 입지는 않습니다. 하지만 이번에 제가 활동하고 있는 그룹에서 단체복을 만들었는데 하얀 옷이더라고요. 제가 옷을 섬세하게 관리하는 편도 아니라 걱정됐는데 아니나 다를까 얼룩에 금방 오염이 되었더라고요. 세탁기에 돌려봤지만 얼룩이 지워지지 않아서 흰 셔츠나 하얀 옷에 묻은 얼룩별 세탁 방법에 대해 알아보겠습니다. 얼룩별 세탁 방법 땀 이제 날씨가 더워져서 땀에 의해 흰 셔츠가 오염될 경우가 많아지고 있습니다. 옷깃이나 소매가 누렇게 변했을 경우에는 과탄산소다 등 산소계 표백제를 활용하시면 얼룩을 제거하실 수 있습니다. 50도 이상의 따뜻한 물에 과탄산소다와 중성세제를 50 대 50 비율로 섞어주신 물에 옷을 10 ~ 20분 정도 담가두신 다음 깨끗한 물에 헹궈주시면 됩니다. 깨끗하게 헹구신 다음 햇볕에 말리시면 과탄산소다가 자외선과 반응하면서 표백 활동을 도와줍니다. 음료 커피 얼룩은 발견한 즉시

트리처 콜린스 증후군 원인 증상 수술 치료 나이 [내부링크]

건강 정보 트리처 콜린스 증후군 원인 증상 수술 치료 나이 여러분들은 혹시 '원더'라는 영화를 아시나요? 선천적인 안면기형을 타고 내어난 주인공 '어기'가 자신을 이상하게 쳐다보는 시선이 싫어서 우주인 헬멧을 쓰고 다니지만 사회적 시선을 극복하기 위해 주위에서 노력하는 모습을 그린 감동적인 영화입니다. 어기가 앓고 있는 질환이 트러치 콜린스 증후군인데요. 어떤 질환인지 알아보도록 하겠습니다. 트리처 콜린스 증후군 원인 하악안면골형성부전증 중 하나로 머리뼈나 얼굴 부위에 흔히 관찰되는 유전성 질환입니다. 1846년 톰슨이 최초 보고하고 1900년 트리처 콜린스가 관골형성부전과 편평한 뺨을 가진 두 환자를 보고하면서 이름이 명명되었습니다. 환자 90% 이상에게서 5번 염색체 긴팔에 위치해있는 TCOF1 유전자의 돌연변이가 발견된다고 합니다. 트리처 콜린스 증후군은 상염색체 우성으로 유전되며 신생아 10,000 ~ 50,000명 중 1명의 확률로 발생합니다. 트리처 콜린스 증후군 증상 사

렉라자 부작용 성분 효과 비소세포폐암 1차 치료제 건강보험 확대 [내부링크]

의약품 렉라자 성분 효과 부작용 비소세포폐암 치료 건보 확대 건강보험 적용 범위가 확대되면서 올해부터 폐암 1차 치료제가 급여 적용이 되었습니다. 이에 따라서 처방되는 양도 늘어나면서 관심을 받고 있죠. 렉라자는 국산 항암 신약으로 비소세포폐암을 치료하는 1차 치료제입니다. 어떤 성분이 함유되어 있고 부작용은 어떤지 살펴볼게요. 렉라자 80mg 효과 [성분] 레이저티닙메실산염일수화물 96.48mg (레이저티닙으로서 80mg) 현미경으로 암세포가 확인되는 크기를 소세포암이라고 부르며 작지 않을 경우에는 비소세포폐암이라고 불립니다. 비소세포폐암의 경우 조기 진단 후 수술적 치료를 하면 완치를 기대할 수 있으며 소세포암은 성장과 전이가 빠르지만 항암화학요법과 방사선 치료 효과 반응이 좋습니다. 렉라자는 EGFR 엑손 19 결손 또는 엑손 21 치환 변이된 국소 진행성, 전이성 비소세포폐암 환자의 1차 치료에 사용되는 항악성종양제입니다. 레이저티닙은 상피세포 성장인자 수용체(EGFR)의 활

오디 제철 수확시기 효능 부작용 뽕나무 열매 먹는법 [내부링크]

건강 정보 오디 제철 수확시기 효능 뽕나무 열매 부작용 먹는법 요즘 산책을 하다 보면 뽕나무 열매인 오디가 바람에 날려 떨어져서 땅이 보라색으로 물들었더라고요. 지역차가 좀 있지만 오디 제철 수확시기는 5 ~ 6월이며 과육이 물러서 장기 보관이 어려운 식품이라고 해요. 오늘은 제철을 맞은 뽕나무 열매인 오디의 효능과 부작용 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 오디 제철 수확시기 지역마다 조금씩 수확시기에 차이는 있지만 대부분 5월에서 6월 사이가 제철이라고 합니다. 뽕나무는 뿌리, 가지, 잎, 열매 모든 부산물이 사용되는 중요한 자원이었습니다. 주요 사업은 양잠이었는데 1980년대 후반 중국산 저가 상품의 수입과 노동집약적 산업이 쇠퇴하는 시기가 맞물려서 사양되는 분위기였습니다. 그 당시만 해도 열매는 부가적인 식품이었는데요. 너무 흔한 나무인데다 열매가 열리는 기간도 2주로 짧아서 눈에 보이면 따먹는 정도로 인식됐다고 합니다. 수분이 90% 이상이기 때문에 생과를 따면 하루 이틀 만에

급성 알코올 중독 사망 증상 돌연사 원인 술 섭취량 [내부링크]

건강 정보 급성 알코올 중독 돌연사 증상 원인 술 섭취량 지난달 갑작스럽게 가수 박보람 씨가 세상을 떠났다는 소식이 알려져 안타까움을 자아냈는데요. 지난달 부검 결과 사인 미상이라는 소견이 나와 정확한 원인을 파악하기 위해 국과수에 정밀 검사를 의뢰했죠. 경찰이 발표한 박보람 씨의 사망 원인은 급성 알코올 중독 외 다른 원인은 발견되지 않았다고 합니다. 그렇다면 돌연사를 유발하는 급성 알코올 중독이란 무엇일까요? 급성 알코올 중독 일반적으로 알코올 중독이라고 하면 습관적으로 다량의 술을 섭취하는 걸 떠올리죠. 뇌신경이 심하게 손상되어 오히려 술에 대한 비정상적인 의존증이 발생하는 질환이라고 생각합니다. 이런 환자들은 만성 알코올 중독이라고 부릅니다. 그렇다면 급성은 무엇일까요? 순간적으로 갑자기 몸이 받아들일 수 있는 범위 이상의 술을 섭취하면서 체내에 분해되지 못한 알콜이 쌓이게 되면서 혈중 알콜 농도가 급상승합니다. 100% 순수한 알코올 농도로 체중 당 5 ~ 8g을 단시간에

대변 색깔 검은색 녹색 노란색 똥 건강 상태 체크 [내부링크]

건강 정보 대변 색깔 건강 상태 체크 검은색 녹색 노란색 똥 영화 '광해 : 왕이 된 남자' 를 보신 분들이라면 기억할 만한 장면이 있으실 겁니다. 왕을 위해 제작된 변기 매화틀에 광해군이 대변을 보고 그릇에 담긴 똥을 통해 어의가 왕의 건강 상태를 체크하는 장면은 정말 기괴하면서 끔찍했죠. 하지만 그만큼 대변이 우리 몸의 건강상태를 체크할 수 있는 중요한 지표라는 점을 확인할 수 있었습니다. 오늘은 자신의 대변 색깔을 통해 건강 상태를 체크하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 대변 색깔 75% 정도는 수분 15 ~ 20%는 소화되지 않은 음식물 나머지 5% 정도는 세균으로 구성되어 있습니다. 건강한 사람의 똥은 황갈색을 띠는데 쓸개즙에 함유되어 있는 빌리루빈이 박테리아에 의해 분해되면서 갈색을 띠는 스테르코빌린으로 변하기 때문입니다. 특정 음식을 섭취하다 보면 똥 색이 변할 수 있지만 그 외 다른 이유로 색깔이 변했다면 체크해 볼 필요가 있어요. 갈색 변비로 인해서 똥이 몸 안에 오

알부민 뜻 효능 부작용 수치 부족 주사 영양제 수액 투여 속도 [내부링크]

건강 정보 알부민 효능 부작용 수치 주사 영양제 수액 알부민 뜻 달걀 흰자를 뜻하는 라틴어 albumen에서 유래했으며 보통 사람 혈액 속에 있는 수용성 단백질을 지칭하는 말입니다. 세포 기본 물질을 구성하는 단백질 중 하나로 혈관 속에서 다양한 체액이 머물게 하면서 혈관과 조직 사이 삼투압을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 성분입니다. 스테로이드 계열의 호르몬이나 대사산물, 지질, 약물 등 비수용성 물질을 운반하는 역할을 수행한다고 합니다. 알부민 수치가 낮아지면 체액이 혈관 밖으로 빠져나가면서 혈액량도 줄어들고 혈압 감소, 어지러움, 부종 등 다양한 증상을 유발할 수 있죠. 알부민 수치 혈액검사를 통해 검사하며 수치 정상 범위는 성별, 나이, 임신 여부, 검사 기관 검사 방법 등 다양한 요소에 의해 차이가 날 수 있으니 참고해 주세요. 정상 범위는 3.5 ~ 5.2g/dL입니다. 알부민은 전적으로 간에서만 만들어지기 때문에 간이나 신장의 기능이 저하되면 수치가 부족해집니다. 황달

귀에 물빼는법 물 들어갔을때 대처 여름철 물놀이 이비인후과 [내부링크]

건강 정보 귀에 물빼는법 물 들어갔을때 대처방법 날씨가 점점 더워지면서 물놀이를 계획하시는 분들이 많으시죠? 저희 아내도 운동하기 위해서 수영을 시작했거든요. 신나게 물놀이를 마친 후 귀에 물이 들어갔다면 무심코 손이나 면봉으로 파거나 바로 빼내지 않는다면 외이도염이나 중이염에 감염될 확률이 높아지게 되죠. 그래서 여름철에 유독 귀에 문제가 생겨서 이비인후과를 방문하는 환자가 많아진다고 합니다. 여름철 물놀이 후 귀에 물 들어갔을때 대처하는 방법에 대해서 알아볼게요. 기울이기 귀에 물빼는법으로 가장 쉽게 사용할 수 있는 방법은 바로 기울이기입니다. 물이 들어간 쪽을 아래로 고개를 돌린 다면 중력을 이용해서 물을 빼낼 수 있습니다. 이때 뒤통수를 살짝 두드리거나 귀를 막아서 약간의 진공상태를 만들었다가 떼면 기압차로 인해 물이 빠지게 됩니다. 또한 귓바퀴를 잡고 뒤쪽 위로 잡아당기면 S자로 생긴 외이도가 일직선으로 펼쳐지면서 고막에 물 들어갔을때 뺄 수 있도록 도움을 줄 수 있어요.

수전증 원인 왼손 긴장성 알콜성 갑자기 손떨림 증상 고치는법 [내부링크]

건강 정보 수전증 원인 고치는법 긴장성 알콜성 손떨림 증상 갑자기 긴장되는 순간이나 의도치 못한 상황에 손이 떨리면 당황하게 됩니다. 힘든 운동을 하거나 무거운 물건을 옮기는 이사 등 근육을 많이 사용해서 일시적으로 떨리는 경우라면 크게 걱정하지 않지만 손떨림이 지속적으로 발생한다면 자신의 건강 상태를 체크해보시는 것이 좋습니다. 자신의 의지와 상관 없이 손이 떨리는 증상인 수전증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수전증 원인 긴장되는 상황이나 카페인 섭취, 갑산성항진증 등 교감신경계를 자극하는 사건이 발생해서 손떨림이 발생하는 경우 어느 정도 진정된다면 증상이 멈추게 되지만 질병 자체가 원인이 되는 경우가 있습니다. 긴장성 사람이라면 면접같은 심한 긴장의 압박감을 느끼는 상황이라면 누구나 약간의 손떨림을 겪을 수 있어요. 하지만 약간의 긴장에도 손 뿐만 아니라 머리, 목, 다리 목소리까지 떨리는 상황이라면 본태성 떨림을 의심해봐야 합니다. 신체 움직임을 담당하는 소뇌에 이상이 생겨서

조아제약 가레오 앰플 먹는법 가격 이담제 효과 부작용 [내부링크]

건강 정보 조아제약 가레오 앰플 먹는법 가격 효과 부작용 기름진 음식을 먹거나 과식을 했을 때 혹은 음주로 인해 소화 기능이 떨어져 복부 팽만감, 트림, 통증 속쓰림, 오심, 구토, 위산 역류 등 소화불량 증상이 나타날 수 있죠. 가레오는 담즙의 분비와 배설을 촉진시키는 이담제로 소화불량에 의한 복부 팽만감, 소화 지연, 트림, 구역의 개선에 사용되는 약입니다. 특히 아이를 두신 부모님이나 자주 체하는 사람 술을 자주 즐기는 분들이라면 한 번 들어보셨을 것 같은데요. 어린이 영양제나 소화제 숙취해소 조합으로 자주 섞어주는 의약품이죠. 조아제약 가레오 앰플 효과 [성분] 100mg 중 디히드록시디부틸에테르 10g 간세포에서 생성되어 담낭에 저장되어 있던 담즙이 총담관과 췌관에서 만나 십이지장을 통해 배출되게 됩니다. 물에 녹지 않는 지방을 담즙산을 통해 잘개 쪼개고 수용성 소화효소인 췌장의 리파아제 작용을 쉽게 해서 소화시킬 수 있도록 합니다. 담즙 배출을 조절하는 근육이 오디괄약근인

무정자증 기준 종류 원인 증상 자가진단 검사 임신 가능 [내부링크]

건강 정보 무정자증 기준 종류 원인 증상 자가진단 검사 임신 가능 정상적인 정액 안에는 1ml당 6천만 개 정도의 정자가 들어있다고 합니다. 숫자를 기준으로 해서 4천만 개 이하는 정자감소증 2천만 개 이하는 희소정자증 1백만 개 이하는 무정자증 50만 개 이하는 절대 무정자증으로 판단하게 되는 거죠. 무(無)정자증이라고 되어 있어 임신이 불가능할 것 같다고 생각하시는 경우가 많은데 증상에 따라 폐쇄성과 비폐쇄성으로 종류를 나눌 수 있으며 임신도 가능할 수 있습니다. 무정자증 종류 정액에서 정자가 발견되지 않는 원인에 따라 두 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 고환에서 정상적으로 정자를 생성하지 못하는 비폐쇄성과 정상적으로 생성하지만 배출로가 협착되거나 태생적으로 정관이 아예 없어서 사정하지 못하는 경우 폐쇄성이라고 부릅니다. 폐쇄성 정자 생성에는 문제가 없지만 요도로 가는 통로가 막혀서 발생하는 증상입니다. 내부 유착, 외상, 염증 기타 질환 등이 원인이 되며 음경의 근육이 제 기능

제철 멍게의 효능 부작용 칼로리 영양성분 [내부링크]

건강 정보 제철 멍게의 효능 부작용 칼로리 영양성분 제철 음식은 인위적으로 길러낸 식품보다 계절에 적응하고 성장하기 위해 만들어내는 영양소가 풍부하다고 할 수 있습니다. 가장 맛있고 영양가 많은 음식을 먹을 수 있다는 장점이 있죠. 5월은 특히 제철인 수산물이 다양한데요. 멍게의 제철도 5월로 단백질이 풍부하고 지방질이 적어서 100g당 78kcal 정도로 해삼, 해파리와 함께 3대 저칼로리 수산물로 손꼽히기도 합니다. 멍게의 영양성분 타우린 체내 혈당이 부족할 때 당 분해를 촉진하는 유전자를 활성화시키고 에너지를 생성하는 성분입니다. 멍게 특유의 비릿한 맛이 바로 타우린 때문인데요. 담즙산 배설을 촉진하고 간 내 피로물질을 제거하는 역할을 해서 피로회복에 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다. 그 이외에도 당뇨, 비만, 고혈압, 염증, 장수 등과 연관 관계를 위한 연구가 다방면으로 실시되고 있습니다. 바나듐 제철 멍게의 성분 중 바나듐은 천연 인슐린 역할을 하며 콜레스테롤 합성을

운동 후 기록하는 습관 운동기록 중요한 이유 [내부링크]

건강 칼럼 07. 운동 후 기록하는 습관 중요한 이유 저는 주말이 되면 운동에 대한 각종 교육을 듣기 위해 노력합니다. 인체를 향한 연구는 끊임없이 진행되며 결과에 따라 다양한 종류의 교육이 생기고 기존에 알고 있던 내용이 바뀌거나 새롭게 개정되기 때문이죠. 최근에 듣는 교육 현장을 보면 과거와는 많이 달라진 풍경을 볼 수 있습니다. 수업자료뿐 아니라 태블릿, 노트북 등 전자기기를 활용해 수업을 진행하고 필기를 하는 모습을 심심치 않게 발견할 수 있죠. 시대의 흐름에 따라 교육 환경이 바뀌는 모습은 자연스러우나 변하지 않는 것이 딱 하나 있다면 기록에 대한 가치입니다. 초보자, 중급자, 상급자 가릴 것 없이 운동을 함에 있어서도 기록을 굉장히 중요한데요. 운동 후 기록하는 습관이 중요한 이유에 대해 살펴보겠습니다. 입문자 헬스, 크로스핏, 요가뿐 아니라 세상 모든 것을 처음 배우는 그 순간에는 모든 것이 생소하기 마련입니다. 처음 보는 동작의 명칭 기구 이름 등 모든 것이 낯설게 느

급성 비인두염 감염 감기 바이러스 원인 증상 치료 [내부링크]

건강 정보 급성 비인두염 감염 치료 감기 바이러스 원인 증상 우리에겐 감기라는 단어가 더 익숙한 질환이 바로 급성 비인두염입니다. 한자 그대로 해석하자면 기가 감염됐다는 뜻으로 순우리말로는 고뿔이라고 불렸지만 최근에는 거의 쓰이지 않고 감기라고 불리는 것 같습니다. 고뿔에 대한 유래가 생각보다 충격적이어서 흥미로우니 한 번 찾아보시길 바라요. 급성 비인두염 원인 라데노바이러스, 아데노바이러스 A군 연쇄구균, 디프테리아균 등 증상을 유발하는 병원체가 호흡기 등 점막을 통해 침입해서 신체를 공격하는 것이 원인입니다. 지금까지 알려진 급성 비인두염의 원인이 되는 바이러스 종류만 해도 100여 종 이상 존재한다고 합니다. 영어권 국가에서 감기를 Cold라고 부르는 이유는 추위와 연관이 있다고 인식되어 왔기 때문이었습니다. 추위 자체가 급성 비인두염의 원인은 아니지만 면역력이 떨어져서 감염에 대한 감수성을 증가시키기에 날씨가 추워지는 것이 감기에 영향을 미치는 건 사실이죠. 급성 비인두염 증

애사비 다이어트 효능 유기농 사과식초 먹는법 부작용 [내부링크]

건강 정보 애사비 다이어트 효능 부작용 유기농 사과식초 먹는법 애사비가 다이어트에 효능이 있다는 입소문이 퍼지면서 저도 다양한 제품을 먹기 시작했습니다. 지금까지 5가지 제품을 먹어본 것 같아요. 지금은 애사비에 대해 알고 계신 분들이 많을 것 같지만 잘 모르시는 분들을 위해 한 번 더 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 애사비란? 애플사이다비니거의 줄인말로 사과를 자연발효시켜 얻은 유기농 식초를 뜻하는 말입니다. 사과주스에 특별한 효모를 첨가해서 당을 분해하고 만들어진 알코올을 아세트산으로 전환하는 박테리아를 추가하는 과정을 거칩니다. 이 과정에서 특유의 침전물이 발생하게 되는 것이죠. 처음 만들어진 시점에는 식초가 상했다고 생각하고 오해가 많았다고 합니다. 발효하는 과정에서 생긴 박테리아와 아세트산이 우리 몸에 좋은 효능을 미치는 성분이라고 할 수 있습니다. 애사비 다이어트 효능 유기농 사과식초에는 만드는 과정에서 박테리아가 가장 중요하기 때문에 Mother(엄마)라고 불리는데요.

카페인 과다 섭취 증상 중독 부작용 하루 권장 섭취량 효능 음식 [내부링크]

건강 정보 카페인 과다 섭취 증상 하루 권장 섭취량 커피는 전 세계적으로 가장 많이 사랑받는 음료 중 하나입니다. 밥은 챙겨 먹지 않다고 커피는 챙겨 먹을 만큼 현대인들에게도 필수품으로 자리 잡았습니다. 커피의 대표적인 성분인 카페인도 자연스럽게 많은 분들에게 인식되기 시작했죠. 연관검색어로 중독이 함께 검색될 만큼 부정적인 이미지가 강하지만 하루 권장 섭취량 내에서 건강하게 먹으면 다양한 효능도 누릴 수 있는 성분인데요. 오늘 카페인에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다. 카페인 효능 식물성 알칼로이드에 속하는 흥분제 중 하나로 다양한 음식에 함유되어 있는 성분이에요. 혈뇌장벽을 통과해서 졸음을 일으키는 아데노신 수용체의 작용을 방해하고 도파민 분비를 원활하게 만들어줌으로써 뇌의 각성을 유지시키는 거죠. 이러한 작용 기전으로 인해 다양한 곳에서 사용되고 있죠. 우울증 치료 도파민은 쾌락이나 즐거움 등 흥분을 전달하는 신경전달물질이자 호르몬입니다. 도파민이 감소하면 흥미나 즐거움을

여자 왼쪽 아랫배 땡김 콕콕 찌릿 증상별 통증 유발하는 원인 [내부링크]

건강 정보 여자 왼쪽 아랫배 땡김 콕콕 찌릿 증상별 원인 며칠 전부터 아내가 왼쪽 아랫배가 땡기듯 아파진다고 통증을 호소하더라고요. 아파서 일생생활이 힘든 정도는 아니지만 콕콕 찌르는 느낌이 불쾌하다고 해서 빠른 시일 내에 병원에 방문하고자 합니다. 오른쪽 아랫배가 아픈 대표적인 질환에는 맹장염으로 알려진 충수염이 있는데요. 왼쪽 아랫배 땡김을 유발하는 질환은 무엇이 있을까요? 여자 왼쪽 아랫배 땡김 과민성 대장 증후군 식사나 스트레스로 인해 복통, 복부 팽만감 등 소화기 증상이 반복되는 질환입니다. 배에 가스가 차면 왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤시는 증상이 나타날 수 있습니다. 게실염 대장벽이 바깥쪽으로 튀어나오는 질병으로 튀어나온 주머니를 게실이라 부르며 대변과 외부물질이 들어가서 염증을 유발하는 질환입니다. 초기에는 증상이 없거나 가스, 변비 정도의 증상만 나타나 변비로 오해하는 경우도 많으며 염증 수치가 높아지면 발열과 오한 등 증상이 동반되어 나타납니다. 신장 및 요로 결석 신장이

PDRN 인공눈물 성분 피부 효과 리클란 점안액 가격 부작용 [내부링크]

의약품 PDRN 인공눈물 성분 피부 효과 리클란 점안액 가격 부작용 우리 눈은 피부만큼 촉촉하게 유지해야 하는 부위입니다. 눈을 깜빡일 때 눈물이 전체적으로 퍼지면서 눈꺼풀에 의한 각막과 결막에 가해지는 마찰력을 줄여서 손상을 방지하는 역할을 하죠. 그 외에도 외부에서 침입하는 물질을 막아주고 혈관이 없는 각막에 영양분을 전단하는 역할도 하기에 굉장히 중요합니다. 눈이 건조해지면 앞서 말씀드린 기능이 저하되고 안구건조증과 같은 문제가 생길 수 있죠. 리클란 점안액은 건조해진 눈에 영양공급이나 미세 손상을 치료하기 위해 사용되는 인공눈물입니다. 리클란 점안액 효과 [성분] 폴리데옥시리보뉴클레오티드나트륨 0.75mg/mL 최근 피부 홈케어에서 주목하고 있는 성분이기도 하며 PDRN이라고 줄여 부릅니다. 인간의 DNA와 가장 유사한 연어 DNA를 채취해서 피부 조직 안정성을 높이고 손상 부위 재생 등에 효과적인 성분이라고 합니다. 영양부족으로 인한 각막 결막의 궤양성 질환에 영양공급이나

등 통증 위치 부위별 연관통 췌장 폐암 등쪽 통증 원인 [내부링크]

건강 정보 등 통증 위치 연관통 췌장 폐암 원인 증상 잠을 잘못 자거나 이상한 자세로 오래 앉아있으면 등에 담이 걸리거나 통증을 유발하게 되죠. 하지만 원인을 알 수 없는 등쪽 통증이 계속된다면 내부에 있는 장기가 문제인 경우가 있을 수 있습니다. 등과는 아무런 관계가 없어 보이는 장기에서 문제가 생겨도 모든 장기와 근육, 피부를 연결하고 있는 신경에 의해 연관통이 생길 수 있거든요. 오늘은 등쪽 통증을 기반으로 연관통 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 등 통증 부위별 연관통 원인 오른쪽 어깨 우측 상복부에서부터 오른쪽 어깨까지 아픔이 이어지면 담낭염을 의심할 수 있습니다. 간 뒤쪽에 위치한 주머니로 담즙을 저장하는 역할을 하는 담낭에 담석 및 종양, 감염, 외상 화상, 수술 등의 원인으로 염증이 생긴 질환입니다. 6시간 이상 아픔이 이어지며 메스꺼움, 구토, 발열 등의 증상이 동반되는 질환입니다. 왼쪽 어깨 식도 질환이 있는 경우 식도와 신경이 연결된 왼쪽 어깨가 아플 수 있습니

173달톤 초저분자 라이필 더마콜라겐 시그니처 신민아콜라겐 [내부링크]

생활건강식품 173달톤 초저분자 신민아콜라겐 라이필 더마콜라겐 시그니처 날씨가 따뜻해지고 야외활동이 많아지면서 자외선에 대한 피부 손상이 걱정되는 시즌이에요. 어렸을 때는 그냥 자외선 차단제를 바르는 것엔 관심도 없다 보니 피부가 많이 상했더라고요. 이제는 자외선 차단제를 바르지 않고 나가려고 하면 아내에게 호되게 혼나곤 합니다. 마냥 좋을 줄 알았던 피부가 나이도 먹고 관리도 소홀하니 하루가 다르게 변하는 모습이 눈에 들어왔습니다. 너무 늦기 전에 본격적으로 관리하자고 마음먹고 자외선 차단제는 꼭 챙겨서 다니고 있습니다. 피부 관리에 관심이 없어도 콜라겐이라는 단어는 많이 들어보셨을 것 같아요. 단백질 중 하나로 피부의 70%를 구성하고 있는 성분이죠. 그러다 보니 예전부터 닭발이나 돼지 껍질 도가니, 족발 등 콜라겐이 많이 들어있는 음식을 먹으면 피부에 좋다는 소문이 돌기도 했죠. 하지만 단백질인 콜라겐은 분자가 크기 때문에 피부에 흡수되지 못하고 아미노산으로 분해돼서 우리 몸의

크루존 증후군 원인 안면 기형 유전 증상 치료 [내부링크]

건강 정보 크루존 증후군 원인 안면 기형 유전 증상 치료 크루존 증후군이란? FGFR2 유전자 돌연변이로 인해 출생 시 또는 유아기에 두개골 사이 섬유성 관절이 너무 일찍 닫히게 되면서 발생하는 희귀한 유전적 질환입니다. FGFR2 유전자는 단백질 종류 중 하나로 출생 전의 태아가 발달하는 동안 뼈 성장에 관여하는 중요한 역할을 하는 유전자인데 돌연변이로 인해 단백질을 과도하게 활성화하면서 문제를 유발하는 것입니다. 두개골 봉합이 너무 일찍 융합되면 안면 골격이 제대로 자랄 수 없어 기형적인 모습으로 나타납니다. 크루존 증후군은 상염색체 우성 형질이기에 유전된다고 합니다. 하지만 가족력이 없다고 하더라도 돌연변이에 의해 나타나는 경우도 있습니다. 사람에 따라 기형의 정도가 다르며 다양하게 나타납니다. 크루존 증후군 증상 머리뼈는 열다섯 종류가 있으며 23개로 분리된 뼈가 연결된 구조를 가지고 있습니다. 뼈들이 연결된 부위를 봉합이라고 부르며 뇌를 감싸고 있는 뇌머리뼈와 얼굴 부위를

아스피린 구매 약국 가격 바이엘 성분 효과 부작용 [내부링크]

의약품 바이엘 아스피린 구매 약국 가격 성분 효과 부작용 바이엘 아스피린은 최초로 합성된 해열소염진통제이자 혈전예방약입니다. 버드나무껍질 추출물에서 살리실산을 추출하여 해열진통제로 사용하곤 했는데 부작용이 심해서 어려움이 많았다고 합니다. 2023- 2024 시즌 독일 분데스리가를 우승한 축구팀 레버쿠젠을 운영하는 바이엘에서 1897년, 부작용을 감소시키기 위해 아세트 살리실산을 합성에 성공하고 아스피린이라는 이름으로 1899년 특허가 등록되어 지금까지 판매되는 의약품입니다. 아스피린 효과 [성분] 아스피린 100mg / 500mg 염증, 발열, 통증을 일으키는 프로스타글란딘 생성에 영향을 미치는 사이클로옥시게나제(COX) 1과 2를 억제하면서 항염, 해열, 진통 효과를 내는 성분입니다. 성분 함량에 따라 아스피린프로텍트정(100mg) 바이엘아스피린정(500mg) 두 제품으로 나누어져 있습니다. 500mg 용량의 경우 두통, 치통, 인후통, 생리통 근육 및 관절 통증 경미한 관절염

파라인플루엔자 감염증 소아 여름감기 바이러스 원인 쿠룹 증상 치료 [내부링크]

건강 정보 파라인플루엔자 감염증 바이러스 소아 여름감기 원인 증상 치료 보통 감기는 날씨가 추운 겨울에 걸리는 경우가 많습니다. 온도가 내려가면서 면역력이 감소하면 바이러스에 감염될 확률이 높아지기 때문이죠. 하지만 파라인플루엔자는 여름에 유행하고 초가을에 사라지는 특징 때문에 여름감기라고 불리는데요. 최근 한 달 동안 환자가 3배 정도 급증했다고 합니다. 어떤 질환인지 알아볼게요. 파라인플루엔자 감염증 파라믹소비리데과에 속하는 바이러스에 의해 상하부 호흡기에 감염을 일으켜 감기와 같은 상기도 감염을 유발하는 질환입니다. 특히 0 ~ 6세의 소아에게 높은 검출률을 기록하고 있어 소아 여름감기라고 불리죠. 파라인플루엔자 바이러스 감염증은 비말 전파가 가능하며 사물 표면에서 최대 10시간 동안 생존할 수 있기 때문에 유치원이나 초등학교 등 대규모 시설에서 쉽게 감염될 수 있습니다. 성인의 경우에도 감염될 수 있으며 면역이 정상인 성인이라면 가벼운 증상만 나타납니다. 파라인플루엔자 증상

퓨어랩스 다이어트 건강기능식품 그린커피빈 성분 모로오렌지 [내부링크]

생활건강식품 퓨어랩스 다이어트 건강기능식품 그린커피빈 성분 6월에 친척 결혼식을 앞두고 축의금 받는 걸 도와줄 수 있냐고 부탁받았습니다. 물론 흔쾌하게 승낙했지만 깔끔하게 입고 갈 옷이 맞는 게 없더라고요. 아내와 저는 본격적으로 다이어트를 시도하고 있습니다. 수영, 러닝 등 운동도 시작했고 식단 조절도 병행하고 있죠. 도움을 받을 수 있는 건강기능식품은 없을까 찾아보다가 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 식약처 인증을 받은 그린커피빈주정추출물에 대해 알게 되었습니다. 그린커피빈 성분 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 인정받은 기능성 원료로 말 그대로 로스팅을 하지 않은 커피 생두를 말해요. 커피 생두에는 다양한 폴리페놀이 함유되어 있는데 그중 하나가 카페인과 클로로겐산이라고 할 수 있죠. 클로로겐산에 대해 관심이 증가하면서 다양한 연구들이 진행되고 있는데요. 인도 벵갈루루 18세 이상 60세 이하의 성인 중 BMI 수치가 25 ~ 30인 71명(남자:32명 여자:39명)을 대상

조현병 환자 초기증상 뜻 ADHD 원인 유전 치료 [내부링크]

건강 정보 조현병 환자 초기증상 ADHD 뜻 원인 유전 치료 살면서 환청을 듣거나 환각을 보신 적 있으신가요? 가끔 농담 식으로 헛소리하면 '환청이 들렸나 봐'라고 이야기하지만 매일 환청과 환각이 반복된다면 온전한 정신을 유지하기 힘들 것입니다. 조현병은 만성 사고장애로 환각, 환청, 망상, 행동이상 등의 증상이 6개월 이상 지속되었을 때 진단하는 정신증인데요. 어떤 질환인지 확인해 보겠습니다. 조현병 뜻 현악기에 관심이 있으신 분들은 조현이라는 단어를 잘 아실 텐데요. 올바른 음을 내기 위해 현(줄)을 조절하는 행위를 뜻합니다. 말 그대로 뇌의 신경 구조가 제대로 조율되지 않아서 느슨하거나 팽팽해진 줄이 제대로 된 소리를 내지 못하는 상황에 빗대어 지어진 이름입니다. 과거에는 증상을 그대로 옮겨 정신분열병이라고 불렸지만 사회적 편견과 부정적 인식 개선을 위해 병명이 변경되었다고 합니다. 하지만 간혹 조현병 환자에 의한 안 좋은 소식들이 알려지면서 인식 개선이 쉽지 않다고 합니다.

유기농 히비스커스 효능 임산부 부작용 하루 권장 섭취량 [내부링크]

건강 정보 유기농 히비스커스 효능 임산부 부작용 하루 권장 섭취량 히비스커스는 상큼한 맛으로 여름에 사랑받는 차 중 하나입니다. 무궁화속에 속해서 카페인도 없고 영양소도 풍부해서 많은 분들이 찾으시는데요. 빨간 색상 때문에 음료나 디저트에 많이 사용되는 식품입니다. 화려한 붉은 꽃잎 때문에 여왕의 꽃이라고도 불리는 유기농 히비스커스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유기농 히비스커스 효능 다양한 생리활성성분과 피토케미컬 성분을 함유하고 있어 건강상 이점을 얻을 수 있다고 알려져 있는데요. 체지방 그중 탄수화물을 지방으로 합성되는 것을 억제하고 지방이 축적되는 것을 막아주는 하이드록시시트릭산(HCA)가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 그 외에 히비스커스산, 갈산 카테킨 성분들이 함께 지방의 흡수를 막는 데 역할을 하고 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 혈압 붉은색을 내는 안토시아닌은 폴리페놀의 일종으로 항산화 작용을 하는 성분입니다. 혈관 속 노폐물을 제거하는 데 도움을 주고 혈압

전신마취 수면마취 차이 국소마취 종류 깨는 시간 부작용 [내부링크]

건강 정보 전신마취 수면마취 차이 국소마취 종류 깨는 시간 부작용 통증은 실제로 아프거나 앞으로 아플 수 있는 잠재적인 가능성에 대해 인지하고 파악하고 대처할 수 있도록 우리 몸에 불쾌한 감각을 전달하는 역할을 합니다. 통증이 있기에 아픈 부위를 발견하고 치료를 받을 수 있으며 위험에 대해 학습하고 그러한 상황을 피할 수 있도록 하죠. 다만 치료를 위해 수술을 하는 경우 통증은 원활한 치료를 방해할 수 있는 요소이기도 합니다. 그래서 마취를 실시하고 수술을 진행하죠. 치료 부위나 수술 정도에 따라 마취 종류도 다양하게 실시됩니다. 마취 종류 수술 중 의식 차단 진통 효과를 내는 감각 차단 움직이지 못하게 운동 차단 자극에 의한 반사 차단 크게 네 가지를 위해서 수술하기 전에 마취를 진행하게 됩니다. 범위에 따라 종류를 분류하면 전신마취, 부위마취, 국소마취 세 종류로 나눌 수 있습니다. 이러한 기준으로 따지면 수면마취도 전신마취에 속하게 되죠. 다만 마취의 정도와 방법 회복 과정에서

글루타치온 필름 추천 흡수율 높은 리포좀 공법 하루틴 먹는법 [내부링크]

건강 정보 글루타치온필름 추천 리포좀 공법 하루틴 먹는법 글루타치온이란? 글루타산, 시스테인, 글리신 세 아미노산으로 이루어진 결정성 펩타이드 성분이에요. 간에서 합성되며 훌륭한 항산화제 성분으로 알려져 있죠. 활성산소를 억제하고 항산화 비타민인 비타민 C, 비타민 E를 재활용하는 역할을 해서 산화 방지 효소 네트워크와 협력하며 도움을 주는 성분이에요. 다만 앞서 말씀드린 것처럼 세 종류의 아미노산이 조합되어 만들어진 단백질이기에 글루타치온을 섭취한다고 해도 결정이 크기 때문에 그대로 흡수되기보다는 아미노산으로 분해됩니다. 분해되어 흡수된 아미노산이 간으로 이동해서 글루타치온으로 다시 합성된다고 확신할 수 없기에 흡수율에 대한 고민이 많죠. 또한 수용성이기 때문에 물에 녹아서 흡수 자체가 힘든 성분 중 하나입니다. 상기 설명은 제품이 아닌 원료적 성분에 대한 설명이니 참고하시기 바랍니다! 리포좀 공법 흡수율이 낮은 성분의 단점을 극복하기 위해서 만들어진 방법이 리포좀 공법입니다. 세

미노씬캡슐 50mg 여드름 효과 부작용 항생제 내성 주의 [내부링크]

의약품 미노씬캡슐 50mg 여드름 효과 부작용 약국 가격 사용법 여드름은 호르몬의 변화나 세균 감염, 유전성 요인 등 다양한 원인에 의해 발생한다고 알려졌지만 정확한 원인은 밝혀지지 않았어요. 사춘기에 나는 여드름은 남성호르몬인 안드로겐에 의해 자극받아 피지가 과도하게 분비되면서 발생합니다. 여성의 경우 생리 주기에 따라 호르몬 변화로 나타나거나 화장품을 사용하면서 털구멍이 막히면 생기는 경우도 있죠. 미노씬캡슐은 염증성 여드름 및 세균 감염에 의한 증상을 회복하기 위해 처방되는 전문의약품입니다. 미노씬캡슐 50mg 효과 [성분] 미노사이클린염산염 50mg 피부 질환, 호흡기 감염 요로 감염, 항생제 내성을 가진 세균에 의한 감염 등 다양한 질환 치료에 효과가 있는 성분입니다. 발진티푸스, 발진열, 쯔쯔가무시 큐열, 리케치아두, 진드기열 미코플라즈마폐렴, 앵무병, 서혜육아종 성병성임프육아종, 재귀열, 연성하감 콜레라, 페스트, 야토병, 매독, 탄저 담낭염, 외이도염, 중이염, 임질

박카스 D F 차이 디카페인 종류 캔 약국 한박스 가격 성분 효능 [내부링크]

생활건강식품 박카스 종류 성분 차이 한박스 가격 효능 박카스는 60주년을 넘긴 에너지 드링크의 대명사라고 볼 수 있는 제품입니다. 처음엔 정제와 앰플 제형으로 만들어졌다가 1963년 지금과 같은 드링크로 변환 박카스 D라는 이름으로 출시되었죠. Drink를 의미하는 이니셜 D가 뒤에 붙었었는데 2005년엔 타우린 함량을 2배로 높여 Double을 의미한다고 발표하기도 했었습니다. 박카스는 많이 아시겠지만 약국과 편의점에서 구매할 수 있는 제품의 종류가 다릅니다. 종류에 따라 성분도 조금씩 차이가 있는데요. 한 번 알아보겠습니다. 박카스 D [성분] 타우린 2000mg 이노시톨 50mg 니코틴산아미드 20mg 티아민질산염 5mg 리보플라빈포스페이트나트륨 5mg 피리독신염산염 5mg 카페인무수물 30mg 박카스의 대표적인 효능은 타우린 성분에서 나온다고 볼 수 있습니다. 체내 혈당이 부족할 때 당 분해를 촉진시키는 유전자를 활성 체내 및 근육의 에너지를 생성하는 데 도움을 주어서 육체

숙취 원인 사전 차단하는 숙취해소제 개발 중 [내부링크]

건강 정보 숙취 원인 사전 차단하는 숙취해소제 개발 중 저는 술을 즐기기도 하고 자리도 좋아하기 때문에 일주일에 한 번쯤은 지인들과 음주를 즐기고 있어요. 적당한 음주가 바람직하지만 가끔 분위기에 휩쓸려 과음하게 되는 경우가 있죠. 그런 날이면 어김없이 숙취로 인해 고생하죠. 숙취 원인 숙취가 발생하는 원인은 바로 술에 들어있는 알코올 성분 때문입니다. 술을 먹고 알코올 성분이 간에 도착하면 분해되는 과정에서 아세트알데히드라는 성분을 발생시키게 됩니다. 아세트알데히드를 분해하지 못하거나 과음으로 인해 체내에 과도하게 쌓이기 시작하면 자율신경계통에 영향을 미치고 어지러움, 구토, 두통 등의 증상을 유발하게 되는 것이죠. 사전 차단하는 숙취해소제 기존에 개발되었던 숙취해소제는 알코올이 분해되면서 발생한 아세트알데히드를 잘 분해할 수 있도록 도울 수 있도록 만든 제품들이었습니다. 물론 숙취를 해소하는 데 도움이 될 순 있지만 증상 자체를 막을 순 없었죠. 최근 스위스 취리히연방공대 연구진

센티아 술 영국 알코올 없는 술 작용기전 해외직구 위해식품 지정 [내부링크]

건강 정보 영국 알코올 없는 술 센티아 해외직구 위해식품 지정 영국에서 알코올 없이 취할 수 있는 술인 센티아를 출시했다는 소식을 이전에도 한 번 전해드렸습니다. 숙취의 원인은 간에서 알코올이 분해되는 과정 중 발생하는 아세트알데히드라는 성분 때문에 발생합니다. 체내에 아세트알데히드가 축적되면서 자율신경계통에 영향을 미치고 숙취를 유발하게 되는 것이죠. 하지만 영국에서 알코올을 넣지 않고 알딸딸하게 취할 수 있는 술을 개발하고 출시한 것이죠. 어떻게 그럴 수 있었을까요? 센티아 작용기전 영국 런던 임파리얼칼리지 신경정신약리학과 데이비드 넛 교수는 알코올 대신 목련, 세이지, 오렌지 껍질, 계피 후박나무, 감초, 산사, 진교 등 12가지 향을 내는 식물에서 추출한 성분으로 센티아를 만들었다고 합니다. 술을 마신 초반에 활성화되는 뇌 부위를 활성화시켜 가바(GABA)라는 물질을 분비하고 알딸딸한 상태를 만드는 작용기전을 바탕으로 만든 제품입니다. 알코올이 없기 때문에 당연히 숙취에 대한

가지 효능 칼로리 영양성분 부작용 가지꼭지차 가지물 만들기 [내부링크]

건강 정보 가지 효능 영양성분 부작용 가지꼭지차 가지물 만들기 제가 아는 음식 중 가지는 호불호가 꽤 강한 음식이에요. 특유의 물컹한 식감이 싫다는 사람이 많더라고요. 다만 저랑 아내는 정말 좋아하는 식재료라서 나물, 튀김 등 다양하게 요리해서 먹죠. 가지의 93%는 수분으로 100g 칼로리가 24kcal 정도로 굉장히 저칼로리 음식이죠. 단백질, 탄수화물은 물론 열매는 물론 가지꼭지에도 칼슘, 인, 칼륨, 비타민 A, 비타민 C 등 다양한 영양성분이 함유되어 있어 건강상 다양한 도움을 받을 수 있습니다. 가지 효능 항산화 성분 특유의 보랏빛을 띠며 안토시아닌 중 하나인 나수닌, 히아신 클로로겐산, 페놀화합물 등 다양한 항산화 성분이 함유되어 있어 활성산소를 제거하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 이런 항산화 성분들이 혈관의 노화를 막아주며 지방질을 흡수하고 분해해서 배출하는 데 도움을 주기 때문에 콜레스테롤 수치는 낮추고 심혈관계 질환을 예방하는 데 효능이 있다고 합니다. 또한 나

판시딜 효과 성분 여자 부작용 탈모약 처방 약국 가격 [내부링크]

의약품 판시딜 효과 성분 여자 부작용 약국 처방 가격 전 세계 인류의 난제 탈모 누군가가 탈모약을 개발한다면 전 세계 평화와 모든 부와 명예를 누릴 것이라는 농담 섞인 말이 있죠. 저도 어렸을 때부터 모발이 얇고 할아버지께서 탈모셨기 때문에 긴장감을 놓지 않고 있습니다. 판시딜은 탈모관리에 복용할 수 있는 일반의약품으로 의사의 처방 없이 구매하실 수 있는 약인데요. 어떤 약인지 알아보겠습니다. 판시딜 효과 [성분] 판토텐산칼슘 60mg 케라틴 20mg L-시스틴 20mg 약용효모 100mg p-아미노벤조산 20mg 티아민질산염 60mg 손상된 모발이나 감염성이 아닌 손톱의 발육부전 탈모의 보조치료에 효과가 있다고 합니다. 비타민 B5인 판토텐산칼슘 비필수 아미노산인 시스틴 발육 촉진에 사용되는 p-아미노벤조산 비타민B1인 티아민질산염 성분을 함유하고 있어 식약처 분류상 단백 아미노산 제제로 되어있습니다. 모발에 필요한 영양소를 공급해서 모발을 굵게 만들고 덜 빠지도록 한다는 뜻이죠.

잇몸뼈 치아건강영양제 성분 닥터덴틴 잇타민 칼마디 추천 [내부링크]

생활건강식품 잇몸뼈 치아건강영양제 닥터덴틴 잇타민 칼마디 추천 척추는 우리 몸을 지지하고 움직이는 데 도움을 주며 척수 및 신경을 보호하는 역할을 합니다. 많은 사람들에게 척추의 중요성을 이야기하면 고개를 끄덕이게 되죠. 잇몸뼈는 구강의 척추라고 불릴 만큼 치아 건강에 중요한 역할을 수행하고 있습니다. 잇몸에 둘러싸여 평소에는 보이지 않지만 잇몸뼈가 약해지기 시작하면 치아가 흔들리고 저작력이 약해져서 음식을 씹기도 힘들어지죠. 치아가 상하면 단순히 임플란트를 하면 된다고 생각하시는 분들도 많은데 잇몸뼈가 약하면 그마저도 쉽지 않습니다. 그만큼 중요한 부위고 치아건강에 큰 부분을 차지한다고 볼 수 있습니다. 모든 신체 부위에 해당하는 말이지만 특히 치아건강은 미리 관리하는 것이 가장 좋은 방법인 것 같아요. 저도 치과치료를 오래 받아 본 경험도 있지만 가격도 만만치 않고 치과를 가는 그 순간이 굉장히 두렵더라고요. 올바른 방법으로 양치하는 것도 중요하지만 잇몸뼈를 위한 영양제 섭취를

광시증 증상 원인 눈 번쩍거림 섬광 실명 위험 치료 [내부링크]

건강 정보 광시증 증상 원인 치료 눈 번쩍거림 섬광 실명 위험 갑자기 불을 켜거나 플래시를 터트리면 눈을 감아도 번쩍거림을 보실 수 있습니다. 빛을 조절하는 홍채가 갑작스러운 변화에 자극받아 시신경에 충격을 주어 과부하로 인해 발생하는 현상이죠. 시간이 지나면 자연스럽게 시력을 회복하게 되죠. 다만 어두운 곳에서 계속 눈을 감고 있었는데도 번쩍거리거나 섬광이 보이는 증상이 나타나면 광시증을 의심해 볼 수 있어요. 시간이 지나면서 사라지는 경우도 있지만 증상이 계속되는데도 방치하다 보면 연관된 질환에 의해 실명까지 이어질 수 있기 때문에 적절한 치료를 받으셔야 합니다. 광시증이란? 우리 눈은 안구로 들어오는 빛을 수정체에서 굴절시켜 망막에 상이 맺히도록 하고 그 정보를 바탕으로 전기적 신호로 바꾸면 뇌가 사물을 인지하게 됩니다. 수정체 뒷부분에는 99% 수분으로 이루어져 있고 안구 형태를 유지하면서 망막에 상이 잘 맺히도록 투명한 젤리 같은 조직으로 이루어진 유리체가 존재하는데 망막과

갑오징어 제철 먹물 뼈 분말 해표초 효능 [내부링크]

건강 정보 갑오징어 제철 먹물 뼈 분말 해표초 효능 갑오징어는 가을에서 봄까지 여름을 제외하고 언제든 맛볼 수 있는 식재료인데요. 그중 산란기인 4월에서 6월 사이가 제철이라고 합니다. 특히 5월이 가장 맛있는 시기라고 하네요. 다른 오징어와는 다르게 몸통에 딱딱한 뼈 같은 석회질이 있어 이런 이름이 붙게 됐죠. 갑오징어는 몸통뿐 아니라 뼈와 먹물까지 영양소가 풍부한 식품입니다. 갑오징어 효능 몸통 가장 대표적인 성분으로는 문어, 낙지에도 들어있는 타우린입니다. 체내 혈당이 부족해지면 당 분해를 촉진하는 유전자를 활성화시켜 에너지를 생성하는 데 도움을 주는 성분이죠. 또한 칼슘이 근육세포 속을 지나다닐 수 있도록 수송체 기능을 활성화해서 활력을 높여준다고 합니다. 타우린은 뇌 교감신경에 대해 억제 작용을 해서 혈압을 안정화시킨다고 해요. 특히 칼슘은 근육의 수축과 이완에 관여하는 성분인데 심장의 칼슘 농도가 높거나 낮으면 이를 조절하는데 도와준다고 합니다. LDL 콜레스테롤 생성은

설탕대체제 알룰로스 스테비아 대체당 종류 [내부링크]

건강 정보 설탕대체제 대체당 종류 알룰로스 스테비아 과거에는 건강 키워드가 칼로리에 중점 되어 있었다면 최근에는 확실히 혈당이 이슈라고 생각합니다. 설탕을 포함하지 않은 제로 음료가 나오기 시작하더니 다양한 분야에서 대체당을 사용해서 당을 줄인 제품이 출시되기 시작했죠. 가정에서도 설탕 대신 설탕대체제를 찾기 시작했고 많은 대체당 제품이 출시되어 판매되고 있습니다. 오늘은 설탕대체제로 사용되고 있는 성분에 대해 알아보겠습니다. 설탕대체제 종류 꿀과 올리고당 역시 설탕대체제로 사용될 수 있지만 오늘은 칼로리가 적고 단 맛을 내는 대체당 종류만 알아보도록 하겠습니다. 스테비아 브라질, 파라과이가 원산지인 스티비아레바우디아나의 잎에서 추출한 천연 감미료로 지금은 중국이나 우리나라에서도 재배하고 있습니다. 설탕의 200 ~ 300배 정도 단맛을 내는 활성화합물인 스테비올 글리코사이드는 우리 몸에서 대사가 이루어지지 않기 때문에 칼로리가 0입니다. 스테비아는 직접 흡수되지 않아 혈당을 올리지

프리가든 러닝벨트 물통 들어가는 핸즈프리 여름 러닝용품 추천 [내부링크]

생활건강제품 프리가든 러닝벨트 물통 들어가는 핸즈프리 선선해진 기온이 러닝 하기 딱 좋은 날씨입니다. 조금 쌀쌀한 날씨에는 겉옷을 입고 달리기 때문에 주머니가 있어서 핸드폰도 넣고 이어폰도 넣고 편하게 달릴 수 있었는데요. 여름이 되면 옷차림도 가벼워져서 주머니도 없고 손으로 들고 다니면 러닝 할 때 그렇게 불편할 수 없더라고요. 그냥 아무것도 안 들고 나가서 뛰어 본 적도 있지만 러닝메이트도 없어서 노래라도 듣지 않으면 지루해서 많이 뛰지 못하더라고요. (물론 의지의 문제기도 하지만요.) 그래서 최근에는 러닝 할 때 달리는 걸 도와주는 앱을 사용해서 달리고 있는데 핸드폰을 들고나갈 수 없으니 정말 불편하더라고요. 저야 그냥 가볍게 집 앞을 뛰는 완벽한 런린이라서 러닝용품이 무엇이 있는지 잘 몰랐거든요. 편하게 핸드폰이 들어가는 가방이 없을까 찾아봤는데 물통까지 들어가는 러닝벨트가 있더라고요. 여름에 달리려면 수분 섭취도 중요하니까 '이거다!' 하고 선택했죠. 프리가든 러닝벨트 여름

패혈증 뜻 쇼크 사망률 치사율 증상 원인 치료 [내부링크]

건강 정보 패혈증 뜻 쇼크 사망률 치사율 증상 원인 치료 혈액은 우리 몸을 순환하면서 산소와 영양분을 공급하고 이산화탄소와 노폐물을 회수해서 운반하는 역할을 하죠. 온몸을 구석구석 돌아다니면서 영양을 미치기에 혈액이 깨끗한 것은 무엇보다 중요하다고 할 수 있죠. 하지만 피가 오염되고 오염된 혈액이 신체를 순환한다면 어떤 일이 발생할까요? 패혈증 뜻 한자 그대로 해석하자면 피가 썩은 상태를 말합니다. 정확한 의학 명칭은 전신성 염증 반응 증후군으로 인체에 침입한 미생물이 혈액을 타고 전신을 순환하면서 장기들을 감염시키는 병입니다. 빠른 시간 내에 여러 장기에 영향을 미치기에 신속한 치료가 필요하고 늦어질 경우 쇼크가 오거나 사망까지 이를 수 있는 치명적인 질환입니다. 통계청의 사망원인통계에 의하면 패혈증 사망률은 10만 명당 13.5명으로 11위 치사율은 20 ~ 35%에 달하며 굉장히 높은 수치입니다. 특히 쇼크 증상이 나타나면 치사율이 40 ~ 60%까지 높아지는 굉장히 무서운 병

로게인폼 가격 약국 구매 여성 부작용 효과 [내부링크]

의약품 로게인폼 약국 구매 가격 여성 부작용 효과 탈모 환자가 매년 증가하고 젊은 세대에서도 급격하게 증가하고 있어 전 국민에게 관심을 끌고 있죠. 다양한 밈이 나올 정도로 관심을 많이 받는 질환이 됐습니다. 탈모의 명확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았으나 유전적인 문제와 남성호르몬인 안드로겐이 영향을 미친다고 하죠. 안드로겐 중 하나인 테스토스테론이 간에서 대사과정을 거치면 DHT로 변하게 되는데 DHT가 모낭을 위축시키고 모발을 점점 가늘게 만들어 탈모를 유발한다고 하죠. 로게인폼은 이런 안드로겐성 탈모증에 사용되는 약입니다. 특히 여성은 유전적인 소인으로 탈모가 진행되는 연관성이 크지 않다고 알려져 있기에 여성분들이 많이 사용하시는 의약품이죠. 로게인폼 효과 [성분] 미녹시딜 4.75g 미녹시딜은 과거 1950년대 위궤양 치료제를 위해 개발된 약이었습니다. 하지만 정작 위궤양에는 효과를 보이지 않고 혈관 확장에 큰 효과를 보이게 되죠. 이후로 개량을 통해 고혈압 치료제로 사용되

식약처 건강기능식품 중고거래 1년간 시범사업 실시 [내부링크]

건강 정보 식약처 건강기능식품 중고거래 1년간 시범사업 실시 건강기능식품은 지역상품권 술, 담배, 도수가 있는 안경 등 의료기기로 취급되는 물건처럼 중고거래 금지 품목 중 하나였습니다. 건강기능식품 판매업을 하기 위해선 영업 신고를 하도록 규정하고 있었기 때문에 개인 간 중고거래 역시 신고가 필요하다고 판단했던 것입니다. 하지만 대량 거래가 아닌 개인 간 소규모 재판매까지 금지하는 것은 법적 근거가 불명확하다고 판단하여 제한적으로 중고거래를 24년 5월 8일부터 실시할 수 있게 되었습니다. 건강기능식품 중고거래 결과적으로는 개인 간의 소규모 거래는 가능하게 되었지만 시범사업인 만큼 몇 가지 제한사항이 존재합니다. 중고거래 플랫폼 식약처 발표에 따르면 아무 곳에서나 거래가 가능한 건 아니고 당근 마켓과 번개장터 두 곳의 중고거래 플랫폼을 통해서만 거래가 가능합니다. 거대한 영리 활동을 제한하기 위해 1년간 최대 10번까지 거래 누적 금액도 30만 원 이하로 제한하고 있습니다. 소비기한

갱년기 태반주사 가격 실비 효과 부작용 [내부링크]

건강 정보 갱년기 태반주사 가격 실비 효과 부작용 태반주사 뜻 태아가 엄마 자궁 속에서 건강하게 생존하고 자랄 수 있도록 보호하는 역할을 하는 곳입니다. 수정 후 4 ~ 5일이 지난 후 주머니 모양처럼 생긴 포배가 형성되기 시작하는 데 안쪽 세포는 태아로 자라고 바깥쪽은 태반으로 자라게 됩니다. 태아가 건강하게 자랄 수 있도록 영양을 공급하고 이산화탄소를 교환하는 등 중요한 역할을 하는데요. 태반 안에 있는 액체에는 아미노산, 단백질, 비타민, 효소 미네랄, 성장인자, 호르몬 등 다양한 성분이 함유되어 있기 때문에 그 액체를 추출해서 만든 것이 태반주사입니다. 태반주사 효과 태반에 함유되어 있는 성분들이 감염에 대한 저항력과 면역체계를 효과적으로 반응하도록 도움을 줄 수 있죠. 또한 호르몬도 풍부하기에 갱년기 증상을 완화화는 데도 사용되는 의약품입니다. 하지만 실제 식약처에서 인정받은 효과 외로 태반주사를 맞는 분들도 계신데요. 식약처에서 인정한 효과는 간 기능 개선과 갱년기 증상

어린이날 제정 이유로 알아보는 운동 초보의 올바른 마음가짐 [내부링크]

건강 칼럼 06. 어린이날 제정 이유로 알아보는 운동 초보의 올바른 마음가짐 어린 자녀가 있으신 부모님들은 조금 다를 수 있지만 지금까지 저에게 어린이날은 하루 쉴 수 있는 공휴일이라는 생각이 강했습니다. 사회에서 보호받지 못하는 어린이들을 위해 1922년 5월 1일을 어린이날로 선포한 이후 지금까지 102년이 흘렀으며 1975년 이후 공휴일로 제정 2018년부터는 대체공휴일로 지정되게 되었죠. 과거에는 어린이에게 욕하지 말고 때리지 말고 부리지 말자라는 구호를 담은 선전물을 배포하고 외치는 날이었다고 합니다. 어린이 인권이 낮았던 과거와 달리 지금은 미숙한 인격체이긴 하지만 존중받고 인정받으며 따뜻한 사랑 속에서 바르고 씩씩하게 자랄 수 있는 계기를 만드는 날로 바뀌는 것 같습니다. 많은 곳에서 축하하듯 어린이날을 맞이한 행사를 주체하는 것도 아이들이 다양한 경험을 했으면 좋겠다는 생각이겠죠. 우리는 무엇을 시작할 때 초보자라는 뜻으로 '-린이'를 붙여서 사용하곤 합니다. 헬린이,

베개추천 지지력 좋은 목이 편안한 쉼표 경추베개 [내부링크]

생활건강제품 베개추천 지지력 좋은 목이 편안한 쉼표 경추베개 숙면을 취하는 건 우리 몸을 회복하기 위해 굉장히 중요합니다. 잠이 보약이라는 말이 있듯 잘 자는 것이 참 중요하죠. 침구류에 민감하신 분들은 어떤 침구류를 사용하느냐에 따라 영향을 많이 받으시더라고요. 제 아내도 베개나 이불의 촉감, 재질 등등 굉장히 민감한 편이더라고요. 어디 여행이라도 가면 잠을 설치는 경우가 많아서 걱정이 많았습니다. 하지만 베개 유목민이던 제 아내를 위한 굉장히 만족스러운 제품을 찾아냈습니다. 쉼표 경추베개 수면 브랜드인 쉼표에서 제작한 경추베개는 엄청 특이한 소재를 사용해서 지지력은 높이고 머리 열 배출과 세탁까지 꼼꼼하게 신경 쓴 제품이더라고요. POE 소재로 알려진 폴리올레핀 엘라스토머를 사용해서 지지력과 통기성 세탁의 편리함까지 챙긴 기능성 베개라고 할 수 있죠. 다소 생소하실 수 있지만 아기의 젖병을 제작할 때 사용되는 안전한 소재입니다. POE 소재의 경추베개의 가장 중요한 장점은 지지력

알룬정 약국 가격 다이어트 후기 성분 효과 작용기전 부작용 [내부링크]

의약품 알룬정 약국 가격 다이어트 후기 성분 효과 작용기전 부작용 저는 어렸을 때부터 먹는 걸 많이 좋아해서 다이어트와 체중 관리는 숙명과 같은 일이었어요. 군대 가기 전에 딱 마음먹고 살을 뺐던 이후로 전역하고 아내를 만나면서 계속 살이 쪘던 것 같아요. 지금까지는 제 의지만 가지고 식이조절하고 운동하고 다이어트를 해보자는 생각이 강했는데 나이도 들고 동기부여를 하기가 쉽지 않더라고요. 도움을 받을 수 있는 방법이 없을까 찾아보다가 음식물 섭취 감소를 통한 체중 감량 보조요법으로 복용할 수 있는 알룬정이라는 의약품을 알게 되었습니다. 알룬정 작용기전 [성분] 알긴산 200mg 카르복시메틸셀룰로오스나트륨 100mg 알긴산은 자신의 무게보다 200 ~ 300배 정도의 수분을 흡수해서 팽창하는 성질을 가지고 있는 성분입니다. 미역, 다시마 등 천연 갈조류에서 추출한 식이섬유 중 하나로 알룬정의 작용기전은 체내에서 수분을 흡수하고 포만감을 유지시켜 식사량을 감소시키는 방법입니다. 위 내에

건강검진 비결핵성항산균 폐질환 증상 검사 치료 [내부링크]

건강 정보 건강검진 비결핵성항산균 폐질환 증상 검사 치료 항산균 보통 세균들은 항생제를 통해 세포벽을 무너트리고 증식을 억제하고 제거하죠. 세균을 현미경으로 확인하기 위해서는 약품으로 염색을 해야 하는데 이때 과정에서 산을 첨가해도 녹지 않고 견디는 능력을 가지고 있어 항산균이라고 불리고 있습니다. 이런 독특한 특성 때문에 일반적인 항생제로 치료하기 어려워 다른 방법을 사용해야 합니다. 결핵균과 나병균이 대표적인 항산균이라고 하죠. 비결핵성항산균 말 그대로 결핵이 아닌 항산균을 비결핵성항산균이라고 부릅니다. 생김새나 증상 방사선 검사 결과 등 비슷한 점이 많기 때문에 유사결핵이라고 불리기도 하지만 사람과 사람 사이에서 전파될 가능성이 매우 낮다는 점이 가장 큰 차이점이죠. 다만 결핵은 숙주가 없는 반면 비결핵성항산균은 강물, 수돗물, 흙 등 자연환경에서 존재하고 있으며 그 종류가 약 200종 정도 된다고 합니다. 자연스럽게 모든 사람들이 노출되어 있는 상태지만 폐결핵 경험이 있거나

펜타닐 부작용 중독 좀비 증상 패치 오남용 방지 효과 [내부링크]

건강 정보 펜타닐 부작용 중독 좀비 증상 패치 오남용 방지 효과 펜타닐은 강력한 마약성 진통제로 극심한 고통을 겪는 말기 암 환자, 복합부위 통증 증후군(CRPS) 대형 수술 환자용 진통제로 사용되는 약입니다. 강력한 진통 효과를 보인다는 장점이 있지만 환각 증상이 빠르게 나타난다는 특징을 이용해서 미국 내 사용자가 급증하고 좀비 증상을 보이는 모습이 사회적으로 큰 문제가 되었습니다. 우리나라에서도 극심한 고통을 받은 환자를 위해 처방하는 펜타닐 패치를 오남용하는 경우가 발견되고 있어 문제가 되고 있죠. 오늘은 지킬 앤 하이드처럼 두 얼굴을 가지고 있는 펜타닐에 대해 알아보겠습니다. 펜타닐 효과 진통제는 크게 마약성이냐 아니냐로 나뉩니다. 아편 유사제는 마약성 물질을 활용해서 만든 진통제라고 볼 수 있죠. 아편 유사제도 종류에 따라 순수, 혼합, 합성 부분 작용제 등 다양하게 나뉘죠. 우리가 흔히 아는 모르핀은 순수 아편 유사제입니다. 펜타닐은 합성 성분으로 모르핀의 100배 정도

겨드랑이 아래 멍울 림프절 통증 원인 [내부링크]

건강 정보 겨드랑이 아래 멍울 림프절 통증 원인 겨드랑이에는 수많은 혈관 근육, 땀샘이 지나가며 신체를 연결하는 부위에 많은 림프절이 많이 분포해있죠. 또한 살이 맞닿아있고 아포크린 샘이 분포되어 있어 땀도 많이 나고 냄새도 유발하곤 하죠. 이런 겨드랑이 아래 멍울이 만져진다면 다양한 질환이 원인일 수 있기에 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 겨드랑이 아래 멍울 원인 림프절 비대 면역작용을 하는 림프구를 만들어내는 역할을 하는 림프절이 어떤 원인에 의해 비대해지면서 겨드랑이 아래 멍울이 만져질 수 있습니다. 세균이나 바이러스 과로, 스트레스, 자가면역질환 등 면역력이 약해지면서 염증을 유발하는 임파선염이나 종양으로 인해 림프절 비대가 일어날 수 있습니다. 임파선염의 경우 통증과 발열 등의 증상을 동반하기도 하며 종양의 경우 체중 감소나 멍울이 뭉쳐있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 피지 낭종 모낭 입구가 피부에 의해 막히거나 표피가 피부 깊숙이 들어가 증식하며 생긴 낭종에 피지가 고여 발

눈에좋은영양제 원데이푸드 베타카로틴 아이라이크 추천 [내부링크]

생활건강식품 눈에좋은영양제 원데이푸드 베타카로틴 아이라이크 추천 눈이 건강하다는 건 정말 중요한 부분인 것 같아요. 고등학생 때 나빠지기 시작해서 안경을 쓰기 시작했고 불편함을 감소하고 살았었는데 시력교정술을 받고 다시 눈을 떴을 때 그 감정을 잊을 수가 없더라고요. 진짜 새로 태어난 것 같았습니다. 그 이후 눈 건강 관리에 신경 써야겠다고 마음먹었죠. 하지만 업무 특성상 하루 종일 컴퓨터를 바라보고 있고 휴식하는 동안에도 핸드폰을 바라보는 제 모습에 걱정이 되더라고요. 눈에좋은영양제의 도움을 받아야겠다는 생각을 했고 베타카로틴이라는 성분이 눈에 확 들어오더라고요. 베타카로틴 식물에서 색소에 관여하는 천연물질이며 다양한 식물에서 발견할 수 있는 성분입니다. 그런 베타카로틴이 인간이나 동물의 간으로 들어가면 효소에 의해서 비타민 A로 분해됩니다. 비타민 A는 여러분들이 아시다시피 눈 건강에 도움이 된다고 알려진 대표적인 영양소잖아요. 베타카로틴은 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 피부와

우유와 함께 먹으면 좋은 음식 나쁜 음식 TOP5 최고 최악 궁합 [내부링크]

건강 정보 우유와 함께 먹으면 좋은 음식 나쁜 음식 TOP5 제가 학생일 때는 학교에서 우유 급식이 있었습니다. 건강에 좋다고 하며 매일 하나씩 챙겨 먹었죠. 중학생인 조카는 따로 급식을 하거나 챙겨 먹진 않는 것 같아요. 그럼에도 우유는 아직까지 식사 대용이나 영양 식품으로 많은 분들에게 사랑받고 있는데요. 오늘은 우유와 함께 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식 TOP5를 알아보도록 하겠습니다. 함께 먹으면 좋은 음식 TOP5 딸기 상큼한 딸기는 함께 먹으면 좋은 음식 중 하나입니다. 우유에 부족한 비타민 C와 안토시아닌이 풍부하기 때문에 피로 회복, 면역력 증진 피부 미용 등에 도움을 받을 수 있어요. 또한 상큼한 딸기로 만든 딸기라떼는 부드러우면서도 상큼한 건강 음료입니다. 옥수수 각종 비타민과 식이섬유가 풍부한 옥수수는 단백질이 부족한 편입니다. 우유가 부족한 단백질을 보완해 주어 궁합이 좋은 음식입니다. 옥수수를 넣고 끓인 수프나 라떼로 만들어 드시면 좋습니다. 전복 비타민 A,

수면중 혈중산소 수치 낮으면 위험 질환 코골이 수면무호흡증 [내부링크]

건강 정보 수면중 혈중산소 수치 낮으면 위험 질환 코골이 수면무호흡증 산소는 우리 몸속에서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 음식으로 섭취한 유기물을 분해하는 데 사용해서 에너지를 얻게 되는데 부족하면 신체에 치명적인 영향을 미치죠. 그래서 충분히 호흡하고 혈중산소 농도를 높게 유지하는 것이 중요해요. 하지만 수면중에는 호흡을 의식할 수 없어 코골이나 수면무호흡증으로 인해 자신도 모르게 혈중산소 수치가 낮아지는 경우가 있는데요. 이런 증상이 계속되면 질환이 발생할 수 있는 위험이 있어 주의하셔야 합니다. 수면중 혈중산소 수치 보통 산소포화도라고 부르며 퍼센트(%)로 표시합니다. 정상적인 사람은 95% 이상의 수치를 기록하죠. 90 ~ 94% 정도 수치는 저산소증의 위험이 있다고 판단하고 90% 이하부터는 저산소증으로 건강상 문제가 있다고 판단합니다. 수면중에는 호흡과 심장 활동이 조금 변하기 때문에 수치가 낮아질 수 있어요. 다만 코골이나 수면무호흡증으로 인해 산소 공급이 원활하지 않다

센시아 구매 120정 가격 종아리 정맥순환개선제 성분 부작용 복용법 [내부링크]

의약품 센시아 구매 120정 가격 종아리 정맥순환개선제 성분 정맥은 이산화탄소나 노폐물을 실은 혈액을 다시 심장으로 보내주는 역할입니다. 동맥보다 압력이 낮고 관성이나 근육에 영향을 많이 받아 혈액이 역류하지 않도록 판막이 존재하기도 하죠. 이런 정맥이 약해지고 혈액 순환이 원활하지 않으면 부종이 생기고 통증을 유발하기도 하죠. 특히 종아리나 다리가 중력의 영향을 받기도 하고 신체 중 가장 멀다 보니 정맥순환에 문제가 많이 생기죠. 오늘은 정맥순환개선을 위해 복용할 수 있는 센시아를 알아보도록 하겠습니다. 센시아 [성분] 센텔라정량추출물 30mg 정맥 벽의 강도나 탄력을 높이는 콜라겐 합성을 증가시켜 판막을 튼튼하게 만들기 위해 정맥순환개선에 사용되는 성분입니다. 하지에 있는 정맥 판막이 약해져서 혈류가 역행하면서 비정상적으로 부풀고 꼬불꼬불한 상태인 하지정맥류에 사용되는 정맥순환개선제인거죠. 또한 모세혈관 투과성을 개선해 다리 붓기, 무거운 느낌 통증 등의 증상을 개선하며 항산화

당뇨환자 식이조절 방법 추천 당뇨영양식 매일유업 메디웰 [내부링크]

생활건강식품 당뇨환자 식이조절 방법 추천 당뇨영양식 매일유업 메디웰 당뇨병은 굉장히 위험합니다. 혈액에 녹아있는 당분이 혈관벽에 쌓이고 좁아지게 만들면 혈류를 감소시키고 다양한 문제를 야기하게 되죠. 또한 혈액농도도 진해지면서 혈액순환이 점점 힘들어집니다. 어렸을 때 할아버지께서 낙상사고로 수술이 필요하셨는데 당뇨로 인한 합병증이 걱정된다고 수술을 받지 못하시고 돌아가신 경험이 있습니다. 그 이후 우리 가족은 당뇨에 대한 경각심을 가지게 되었죠. 제가 습관적으로 물을 많이 먹는 편이라서 어렸을 때부터 당뇨병 검사를 받았던 기억이 있어요. 물을 많이 먹는 것이 당뇨환자 행동 중 하나거든요. 당뇨환자에게 가장 중요한 것은 식이조절입니다. 사람마다 음식에 대한 당 민감도가 다르기도 하며 식이조절을 하면서 영양소를 다 챙기기도 정말 힘들거든요. 그래서 당뇨환자에게 식이조절 방법으로 추천되는 것이 당뇨영양식으로 만들어진 제품을 먹는 것입니다. 제가 선택한 제품은 50년 영양설계를 통한 노하우

영아자나물 효능 미나리싹 부작용 산미나리싹 먹는법 [내부링크]

건강 정보 영아자나물 효능 부작용 미나리싹 먹는법 곧 어버이날을 맞이하여 산채 정식 식당을 찾아보다가 굉장히 생소한 산채를 발견했습니다. 바로 영아자나물인데요. 전국 산속에 고루 자생하고 있음에도 불구하고 잘 알려지지 않은 산채라고 해요. 강원도에서는 미나리싹 산미나리싹이라고도 부르며 무잔대, 미나리취, 염아자 여미자, 염마자, 모시잔대, 메나지싹 등 다양하게 불리고 있습니다. 오늘은 영아자나물에 대해 알아보도록 하겠습니다. 영아자나물 효능 4 ~ 5월 봄에 채취하는 어린순은 맛도 단백하고 유리당 함량도 높아 쓴맛이 강한 다른 산채와 달리 단맛이 나는 나물입니다. 비타민 나물이라고 불릴 만큼 영양학적으로도 다양한 효능이 있다고 합니다. 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄이 함유되어 있고 비타민 A, C 함량이 높아서 눈 건강, 면역력 향상, 항염 작용에 도움을 받을 수 있습니다. 기침, 가래, 천식 등 기관지 계열 질환 증상 완화에 도움을 받을 수 있으며 식이섬유도 풍부하기 때문에

하루 물 섭취량 계산 수분의 중요성 물중독 증상 [내부링크]

건강 정보 하루 물 섭취량 계산 수분의 중요성 물중독 증상 우리 몸의 60 ~ 70%는 수분으로 구성되어 있습니다. 그만큼 중요한 요소이기에 적당히 섭취하는 것이 좋죠. 대략적으로 하루 2L 8잔의 물을 마시면 된다고 아시는 분들이 많으시겠지만 연령별, 성별에 따라 조금씩 다르다는 점 알고 계셨나요? 오늘은 물에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수분의 중요성 우리 몸의 많은 부분을 차지하면서 다양한 역할을 수행하는 성분입니다. 세포의 구조를 유지하고 세포 안의 화학 반응에 참여해서 올바른 기능을 하도록 돕는 역할을 하죠. 또한 땀을 통해 열을 방출해서 체온을 유지하고 열로 인한 스트레스를 방지하는 기능을 하기도 합니다. 혈액의 90%는 수분으로 농도를 조절하며 영양소 및 산소와 같은 세포가 필요로 하는 성분을 운반하는 역할을 하죠. 소화 과정에서도 음식물이 잘 움직이고 소화하는 데 도움을 주며 영양소를 흡수하고 에너지를 생성해서 몸이 제 기능을 하는데 지원해 줍니다. 또한 신장을 통해

오래된 피얼룩 제거 이불 생리혈 옷 코피 과탄산소다 핏자국 지우기 [내부링크]

생활 정보 오래된 피얼룩 제거 이불 생리혈 옷 코피 지우기 아내와 함께 집안일을 같이 할 때마다 가장 어려운 건 빨래더라고요. 물론 세탁기가 다 해주지만 빨래를 분류하고 온도와 물높이를 맞추는 일이 생각보다 쉽지 않았어요. 특히 생리혈이나 코피로 오염된 이불이나 옷에 고착화된 오래된 피얼룩을 지우는 일은 그냥 세탁기에 돌린다고 해결될 일이 아니니까요. 오늘은 오래된 피얼룩을 제거하는 방법에 대해 알아보려고 해요. 핏자국 지우기 주의사항 일반적인 오염과 달리 핏자국은 섬유 착색이 빨라서 고착화된 핏자국을 제거하는 일은 쉽지 않습니다. 단백질과 철분 등 다양한 성분으로 이루어진 핏자국이기에 지우는 것이 쉽지 않죠. 핏자국을 지우는 가장 좋은 방법은 발견하자마자 찬물로 세탁하시는 겁니다. 간혹 피얼룩을 지우는 데 당연히 뜨거운 물이 좋을 거라고 생각하시고 삶아버리는 경우도 있으실 텐데요. 피에 있는 단백질 성분이 옷에 완벽하게 고착화되어 되돌릴 수 없게 됩니다. 핏자국 제거하실 땐 꼭 찬

에브리락토 15종 유산균 고함량 프로바이오틱스 먹는법 [내부링크]

생활건강식품 에브리락토 15종 유산균 고함량 프로바이오틱스 먹는법 우리 장 안에는 수많은 유익균과 유해균이 균형을 맞추고 살아가고 있습니다. 유해균이 과도하게 많아져서 밸런스가 깨지면 장이 제 기능을 못하고 배변활동이 원활하지 못하게 되죠. 살면서 가장 중요한 것이 잘 먹고 잘 싸는 것인데 배가 하루 종일 더부룩하면 삶의 질이 떨어지죠. 그래서 유산균을 섭취하면 유해균을 억제하고 유익균과의 균형을 맞출 수 있어요. 프로바이오틱스는 적당량 섭취했을 때 인체에 이로움을 주는 살아있는 균을 총칭하는 말입니다. 그중 대부분이 유산균이죠. 프로바이오틱스 식약처에서 유산균 증식 유해균 억제 배변활동을 원활하게 하여 장 건강에 도움을 줄 수 있다고 인정받은 성분입니다. 섭취한 프로바이오틱스가 담즙산을 지나 소장에 도달하고 장에서 증식하여 장 건강에 도움을 주는 것이죠. 장에 도달한 후 젖산을 생성하고 장내 환경을 산성으로 바꾸면 유해균은 감소하고 유익균은 증식하는 작용 기전을 가지고 있습니다.

회충약 복용법 부작용 어린이 복용 연령 구충제 차이 [내부링크]

건강 정보 회충약 복용법 부작용 어린이 복용 연령 구충제 차이 저 어렸을 때는 1년에 한 번씩 가족이 모여서 회충약을 연례 행사처럼 복용하곤 했어요. 옛날에는 농산물 재배할 때 인분을 비료로 사용해서 회충 같은 토양 매개성 기생충에 많이 감염되었기 때문인데요. 최근에는 화학 비료가 보편화되면서 기생충에 감염되는 확률이 많이 줄었다고 합니다. 그래서 매년 회충약과 구충제를 챙겨 먹을 필요는 없지만 집에 아이가 있거나 위생이 걱정되는 여행지에 다녀오신 경우에는 함께 드시는 것이 좋습니다. 회충약 구충제 차이 우리 몸에 문제를 일으키는 기생충의 종류는 크게 선충류, 조충류, 흡충류 등으로 나눠볼 수 있습니다. 익히지 않은 채소를 통해 감염되는 선충류 익히지 않은 육류를 통해 감염되는 조충류 익히지 않은 어패류를 통해 감염되는 흡충류 선충류에는 회충, 요충 십이지장충, 편충, 동양모양선충 등이 존재하는데 이 중 회충을 제거하는 데 사용되는 것이 회충약입니다. 구충제는 기생충을 제거하는 데

수세미 효능 수세미즙 수세미차 임산부 부작용 작두콩 궁합 [내부링크]

건강 정보 수세미 효능 임산부 부작용 수세미즙 수세미차 작두콩 궁합 예전에는 수세미하면 설거지할 때 쓰이는 도구로만 알고 있었습니다. 그게 식물이라는 걸 알았을 때 한 번 충격받았고 먹을 수 있다는 말씀에 두 번 놀랐던 기억이 있어요. 오늘은 수세미에 대해 알아보도록 할게요. 수세미 효능 사포닌 여러 식물에 존재하는 화합물 중 하나입니다. 우리가 홍삼이나 인삼이 좋다고 이야기하는 성분이 바로 진세노사이드이며 사포닌 중 하나라고 할 수 있죠. 노화 방지, 항산화, 항암 피부미용, 면역력 강화, 콜레스테롤 저하 등 다양한 효능이 밝혀지며 연구되고 있는 성분이죠. 기관지 특히 수세미는 찬 성질을 지니고 있어 기관지 질환에 좋다고 알려졌습니다. 폐의 열을 식혀주어 코의 농이 심하거나 두통이 심한 축농증, 알레르기 비염 기침, 기관지 천식, 가래 완화에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 사포닌 성분이 가래를 삭이고 기침을 완화시키며 염증을 가라앉혀준다고 하죠. 피부 건강 체내에 열이 많으면 얼굴

요비중 증가 감소 요붕증 원인 소변검사 정상수치 [내부링크]

건강 정보 요비중 증가 감소 요붕증 원인 소변검사 정상수치 소변검사는 우리 신체를 확인할 수 있는 중요한 검사 방법입니다. 특히 노폐물 배출을 하는 신장의 기능을 확인하는 검사죠. 노폐물이 제대로 배출되지 못하고 몸속에 축적되면 다양한 질환에 노출될 수 있는데요. 요비중은 신장의 기능을 확인할 수 있는 수치 중 하나입니다. 오늘은 요비중 정상수치와 수치를 증가시키는 요붕증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요비중 소변에 들어있는 물질을 수치로 나타낸 검사 방법입니다. 1.000 수치에 가까울수록 소변에 아무것도 녹아있지 않다는 의미입니다. 소변검사 시 요비중 정상수치는 1.016 ~ 1.022 사이입니다. 자는 동안 밤새 농축된 소변이 배출되는 아침에는 요비중 수치가 상승할 수 있으며 수분 섭취를 많이 하면 일시적으로 감소할 수 있죠. 그 외 심한 탈수나 심부전 당뇨병 등의 질환은 요비중 수치가 증가할 수 있으며 콩팥 세뇨관 손상으로 인해 소변이 농축되지 않으면 수치가 낮아질 수 있습니

애드빌 리퀴드 성분 효과 리퀴겔 연질캡슐 부작용 가격 [내부링크]

건강 정보 애드빌 리퀴드 성분 효과 리퀴겔 연질캡슐 부작용 가격 갑자기 더워진 날씨에 벌써 여름이 왔나 싶었는데 비가 오고 난 뒤 조금 쌀쌀해지면서 커진 일교차 때문에 고생하시는 분들이 많으신 것 같아요. 날씨가 춥다고 감기에 걸리는 건 아니지만 일교차가 크면 면역력이 저하돼서 세균에 의해 감염될 확률이 높아지기 때문이죠. 애드빌 리퀴드는 감기로 인한 발열 통증에 복용할 수 있는 해열소염진통제인데요. 오늘은 애드빌 리퀴드의 성분과 효과, 부작용과 가격을 알아보도록 하겠습니다. 애드빌 리퀴드 성분 효과 [성분] 이부프로펜 200mg 감기약 성분을 확인해 보시면 가장 대표적인 성분이 이부프로펜과 아세트아미노펜입니다. 두 성분의 가장 큰 차이는 항염 효과 유무입니다. 이부프로펜은 항염 효과가 있어 감기로 인한 해열, 진통뿐 아니라 관절염에도 사용할 수 있는 성분이라고 할 수 있죠. 애드빌 리퀴드는 발열, 두통, 치통, 근육통 신경통, 급성 통풍뿐 아니라 류마티양 관절염, 골관절염 급성 통

MSM 식이유황 섭취 용량 헬씨드 관절엔 옵티MSM [내부링크]

생활건강식품 MSM 영양제 섭취 용량 헬씨드 관절엔 옵티MSM 유황은 우리 몸에서 손톱, 발톱, 피부, 근육 머리카락, 연골 등 다양한 곳에 존재하는 성분입니다. 칼슘, 인, 칼륨 다음으로 많이 존재하는 화합물이며 케라틴과 콜라겐을 만드는 구성요소 중 하나죠. 다만 유황을 섭취하기엔 독성을 지니고 있어서 그냥 먹을 순 없었습니다. 오리는 유황의 독성에 대한 해독능력이 강하다고 알려져있죠. 그래서 과거에 유황을 먹인 유황오리가 인기를 끌기도 했었습니다. 지금은 독성을 제거한 식이유황 MSM이 개발되어 영양제로 섭취할 수 있게 되었습니다. MSM 식이유황 메틸 설포닐 메테인의 줄인말로 식이유황이라고 부릅니다. 식약처에서 관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있다고 인정받은 기능성 원료에요. 관절, 연골 및 인대조직을 구성할 때 필요한 성분이기에 관절영양제에서 많이 사용하는 성분이죠. 다만 MSM을 섭취하기 위해 제품을 고르실 때 중요한 부분이 있습니다. 바로 순도를 확인하는 것입니다. 옵티

구강유산균 추천 바이오가이아 프로덴티스 녹여먹는 민트맛 캔디형 [내부링크]

생활건강식품 구강유산균 추천 바이오가이아 프로덴티스 우리 입속에는 유산균과 유해균이 공존하면서 균형을 유지하며 살아가고 있습니다. 프로바이오틱스는 유산균 증식 및 유해균 억제에 대한 기능성을 인정받았고 바이오가이아는 그러한 프로바이오틱스를 1990년부터 33년 동안 연구해온 스웨덴 기업이죠. 바이오가이아 프로덴티스 구강유산균은 그렇게 탄생하게 되었습니다. 바이오가이아 프로덴티스 구강유산균을 검색해 보면 수많은 제품이 출시되어 있고 판매하고 있어 무엇을 선택해야 할지 고민되더라고요. 생활건강 블로그를 운영하면서 영양제를 고를 때 가장 우선적으로 확인하는 건 건강기능식품 여부였어요. 식약처로부터 기능성을 인정받은 제품인지가 중요했습니다. 바이오가이아 프로덴티스는 유산균 증식 및 유해균 억제와 배변활동 원활 장 건강에 도움을 줄 수 있다는 프로바이오틱스를 함유해서 기능성으로 허가받은 제품이에요. 건강기능식품은 법적 문제로 인해 효능에 대한 직접적인 언급을 할 수 없다는 것이 홍보할 때 굉

마른기침 가래 계속 하는 이유 만성기침 원인 치료 병원 [내부링크]

건강 정보 마른기침 가래 계속 하는 이유 만성기침 원인 치료 병원 최근 미세먼지와 함께 차가 노랗게 될 정도로 꽃가루가 많이 날리고 있어요. 알레르기 증상으로 인해 기침과 가래로 고생하시는 분들이 많을 것 같습니다. 항히스타민제나 국소용 스테로이드 등으로 치료를 받으실 수 있지만 증상이 완화되지 않고 마른기침과 가래가 3주 이상 된다면 만성기침을 의심해 봐야 합니다. 마른기침 가래 계속 하는 이유 기침이라는 것은 이물질이 호흡기로 들어오는 걸 방어하기 위한 행동입니다. 3주 이내로 기침과 가래를 하는 상황이라면 대부분 감기나 급성 기관지염으로 발생하는 상황이기 때문에 대부분 치료받고 회복하실 수 있죠. 하지만 특별한 이물질이 없이 목이 간질간질하고 마른기침을 계속 하는 경우가 있죠. 기침이 3 ~ 8주 이상 넘어가면 만성기침이라고 부르며 특정 질환들이 원인일 수 있어 검사를 통해 진단해 보셔야 합니다. 상기도 기침 증후군 목 안의 가래를 배출하는 데 어려움을 느끼며 코 뒤로 콧물 등

아로나민 골드 프리미엄 가격 효과 부작용 차이 비교 [내부링크]

건강 정보 아로나민 골드 프리미엄 가격 효과 부작용 차이 비교 아로나민은 일동제약에서 판매하는 혼합 비타민제입니다. 제품에 따라 조금씩 성분이 다르기 때문에 무엇을 구매해야 할지 고민하시는 분들을 위해서 비교해 보고자 합니다. 오늘 비교해 볼 제품은 아로나민 골드 프리미엄입니다. 아로나민 골드 프리미엄 비교 제품 이름을 보시면 아시겠지만 골드의 업그레이드 버전이 프리미엄이라고 보시면 되겠습니다. 아로나민 골드 [성분] 아스코르브산 70mg 피리독살포스페이트수화물 2.5mg 토코페롤아세테이트2배산 40mg 푸르설티아민 50mg 히드로소코발라민아세트산염 5.22µg 리보플라빈부티레이트 2.5mg 비타민 C, B6, E, B1, B12, B2 성분이 함유되어 있어 육체피로, 임신, 수유기, 병중, 병후 노년기 시기에 필요한 비타민 보충을 위해 복용하거나 각기, 눈의 피로 신경통, 근육통, 관절통 증상 완화에 사용되는 일반의약품입니다. [가격] 일반의약품이기 때문에 의사의 처방 없이도 구매

올인원 종합비타민 한미 원데이 멀티비타민미네랄 맥스 [내부링크]

생활건강식품 올인원 종합비타민 한미 원데이 멀티비타민미네랄 과거에는 3대 영양소로 탄수화물, 단백질, 지방을 손꼽았습니다. 많은 영양소 중 열량을 내는 에너지원으로 사용되기 때문이죠. 하지만 최근에는 비타민과 미네랄을 포함해서 5대 영양소라고 칭하는 경우가 많죠. 굉장히 미량이기는 하나 체내 합성이 불가능하거나 적은 양만이 합성돼서 음식으로 섭취해야 하는 비타민과 신체 내 다양한 역할을 하는 미네랄이 필수적인 영양소라고 판단되고 있는 거죠. 하지만 서구화된 식습관과 모든 영양소를 균형 있게 섭취하는 게 정말 힘들더라고요. 그래서 영양제추천을 받고 섭취를 해보려고 해요. 한미 원데이 멀티비타민미네랄 맥스는 비타민과 미네랄이 총 23가지나 들어있는 올인원 비타민 제품이에요. 비타민 A, B1, B2, B6 B12, C, D, E, K, 비오틴(B7) 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 엽산(B9) 13가지의 비타민과 구리, 망간, 요오드, 크롬, 몰디브덴 칼슘, 마그네슘, 철 10가지

다리 부종 증상 간 신장 질환 원인 하지부종 치료 [내부링크]

건강 정보 다리 부종 증상 간 신장 질환 원인 치료 오래 서 있거나 많이 걸은 날이면 아기 다리처럼 띵띵 부었던 경험 다들 있으신가요? 특히 다리는 신체 가장 아래에 위치해 있어 압박을 많이 받기도 하고 중력에 영향도 받아 액체의 순환이 원활하지 않아 부종이 많이 발생하는 신체 부위 중 하나죠. 여러 이유로 인해 빠져나가야 할 액체가 빠져나가지 못하고 쌓여있으면 부종이 발생하게 됩니다. 오늘은 다리 부종을 유발하는 원인에 대해서 알아보도록 할게요. 다리 부종 증상 부종은 빠져나가야 할 액체가 빠져나가지 못하면서 세포 사이에 수분이 과도하게 쌓여 붓는 증상입니다. 아침에는 신기 편했던 신발이 저녁에 벗기 어렵다거나 양말 자국이 선명하게 남고 다리가 무거운 느낌이 든다면 하지부종을 의심해 볼 수 있죠. 부어있는 부위를 눌렀을 때 통증이 느껴지면서 일상생활에 지장을 줄 수도 있습니다. 이런 증상이 일시적이 아니라 장기간 이어지거나 흉부 압박, 호흡 곤란 등 다른 증상이 함께 동반된다면 질

가위 눌리는 이유 눌렸을때 대처법 수면마비 예방 [내부링크]

건강 정보 가위 눌리는 이유 눌렸을때 대처법 수면마비 예방 저는 베개에 머리만 대면 자는 스타일이라서 수면에 대한 고민이 많이 없습니다. 참 복받은 거라고 말씀 많이 들었죠. 다만 저희 어머님은 저와 다르게 가위에 많이 눌리시곤 하셨어요. 어렸을 땐 어린 마음에 엄마가 잘 못 되는 건 아닐까 걱정도 많이 하고 깨워야 할지 말지 고민도 했었죠. 지금은 결혼하고 출가해서 매일 깨워드리진 못하지만 명절 때 가면 아직까지 고생하시는 모습이 안타깝더라고요. 오늘은 가위 눌리는 이유와 눌렸을때 대처법이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 가위 눌리는 이유 인간은 수면을 취할 때 5단계 상태를 반복하면서 잠을 자게 됩니다. 1, 2단계는 가수면 상태로 외부의 작은 자극에도 잠에서 깨어나는 상태입니다. 잠든 지 10 ~ 15분 정도 지나면 1, 2 단계를 거쳐 3단계로 접어들게 됩니다. 뇌파가 규칙적으로 변하고 맥박, 호흡, 혈압이 안정되면서 4단계로 접어들면 숙면을 취하게 되는 것입니다. 완전히 깊은

CCA주스 착즙 풀무원녹즙 과채주스 프레시업 까주스 후기 [내부링크]

생활건강식품 CCA주스 착즙 풀무원녹즙 과채주스 프레시업 과거에 과채주스로 사과, 비트, 당근을 착즙한 ABC주스가 유행이었죠. 디톡스 효과가 있다고 엄마가 계속 갈아서 먹으라고 만들어 주셨었어요. 최근에는 비트를 빼고 양배추를 넣은 CCA주스가 유행이더라고요. 일명 까주스라고 불리는 과채주스가 방송 매체에도 나오고 연예인분들 후기도 보니 많은 분들께서 관심을 가지는 것 같아요. 저희 부부도 건강에 좋다는 걸 안 챙겨 먹을 수 없기 때문에 어떻게 먹을까 고민을 좀 했죠. 사실 ABC주스가 유행했을 때도 집에서 만들어서 먹어보곤 했지만 맛이 좀처럼 적응되지 않아서 한 번 먹고 못 먹겠더라고요. 매번 재료를 사서 힘들게 갈아먹지 말고 믿을만한 브랜드에서 만든 제품을 먹자고 고민하다가 풀무원에서 만든 프레시업으로 결정했어요. 풀무원은 신선식품으로 우리에게 익숙한 브랜드잖아요. 아무래도 신선한 채소를 그대로 착즙해서 만든 과채주스이기에 재료가 굉장히 중요한데 믿음직하더라고요. 풀무원녹즙에서

아쉬아간다 추출물 수면 영양제 숙면이 중요한 이유 [내부링크]

생활건강식품 아쉬아간다 수면 영양제 숙면이 중요한 이유 수면은 사람에게 굉장히 중요합니다. 자는 동안 힘들었던 몸이 회복하고 에너지 보존, 기억, 면역 감정 조절 등 다양한 부분의 신체 밸런스를 맞추는 시간이죠. 수면의 질이 삶의 질을 결정한다고 해도 과언이 아닐 정도로 잘 자는 것이 참 행복하죠. 잠이 보약이라는 말도 있듯 숙면은 굉장히 중요합니다. 이걸 모르는 사람은 없지만 말처럼 쉬운 일도 아니죠. 일이 많았던 하루가 지나면 생각이 많아지고 숙면을 취하기 어려워집니다. 그런 분들을 위해 수면 건강에 도움을 줄 수 있는 성분을 활용해서 만든 영양제 제품들이 출시되고 있죠. 아쉬아간다 추출물은 식약처에서 수면 건강에 도움을 줄 수 있다고 인정받은 성분인데요. 어떤 성분인지 알아보겠습니다. 아쉬아간다 추출물 인도의 인삼이라고 불리며 아유르베다라는 인도 고대 전통 의학 체계에서 많이 사용되었다고 해요. 인도에서는 스트레스 해소, 기력 증진 신경계 건강 등에 도움을 줄 수 있다고 알려진

조아제약 에바치온 캡슐 효능 부작용 가격 환원형 글루타치온 [내부링크]

의약품 조아제약 에바치온 캡슐 효능 부작용 가격 최근 피부 미용이나 건강 관련된 키워드 중 가장 핫한 키워드는 바로 글루타치온이 아닐까 싶습니다. 피부 미백, 노화 방지 면역력 증강, 해독작용 등 글루타치온의 효능이 하나둘씩 연구되기 시작하면서 다양한 제품에서 사용하고 있죠. 조아제약 에바치온 캡슐은 글루타치온을 함유하고 있어 해독 작용을 위해 복용하는 일반의약품인데요. 오늘은 에바치온에 대해 알아보도록 하겠습니다. 조아제약 에바치온 캡슐 [성분] 글루타치온 50mg 약물중독을 치료하기 위해 복용하는 일반의약품입니다. [효능] 글루타치온이라는 이름 자체가 다소 생소하실 수 있지만 글루탐산, 시스테인, 글리신 이 세 아미노산이 결합해서 만들어진 항산화 물질입니다. 호흡하고 대사하는 과정에서 발생하는 활성산소를 제거하고 배출하는 역할을 하죠. 모든 세포에서 합성이 가능한 성분이지만 주로 간에서 합성됩니다. 이러한 특성 때문에 간 독성을 유발하는 약물 성분인 아세트아미노펜을 과다 복용한

망고스틴 효능 부작용 까는법 크리스탈 루버 먹는법 [내부링크]

건강 정보 망고스틴 효능 부작용 까는법 크리스탈 루버 먹는법 두리안이 과일의 왕이라면 망고스틴은 과일의 여왕이라는 별명을 가지고 있어요. 영국의 빅토리아 여왕이 좋아해서 붙은 별명이라고 합니다. 대량생산이나 재배가 어려워서 동남아시아를 제외한 곳에서 재배를 시도해 봤지만 실패했고 가능한 지역에서도 뿌리내리고 열매가 맺히는데 평균 12년 정도 걸린다고 해요. 아내가 정말 좋아하는 과일인데 저희도 뷔페나 가야 한번 먹어 볼 수 있었죠. 망고스틴 효능 항산화 폴리페놀 중 하나인 크산톤이라는 성분이 많아 항산화 효능으로 노화 방지, 항염증 작용에 도움을 받을 수 있어요. 면역력 강화 비타민 C가 풍부해서 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 사이토카인은 바이러스 감염으로 인해서 염증 반응에 관여하는 역할을 합니다. 비타민 C가 사이토카인 감소에 영향을 미치기에 면역력에 좋은 영향을 줄 수 있죠. 체중 관리 망고스틴은 식이섬유도 풍부하고 100g 당 63kcal로 포화 지방도 없고 콜레스테롤도 없

타세놀 500 타이레놀 효과 차이 임산부 복용 중 음주 부작용 가격 [내부링크]

의약품 타세놀 500 타이레놀 차이 임산부 복용 중 음주 제네릭 의약품이란 특허 취득 후 20년이 지나고 같은 성분을 함유한 약들을 뜻하는 말입니다. 흔히 카피약이라고 부르기도 하죠. 우리에게 가장 익숙한 해열진통제는 타이레놀입니다. 아세트아미노펜을 주성분으로 사용되는 의약품이죠. 아무래도 오랜 옛날부터 판매되던 제품이라 해열진통제의 대명사로 인식되고 있는데 타세놀 500은 타이레놀과 같은 아세트아미노펜을 함유한 해열진통제라고 할 수 있습니다. 타세놀 500 [성분] 아세트아미노펜 500mg [효능] 해열진통제에 많이 사용되는 성분으로 감기로 인한 통증, 신경통 월경통, 염좌통, 치통, 관절통 등 통증 완화를 위해 복용합니다. 염증 완화 효과는 없지만 적용 범위도 넓고 다른 진통제보다 부작용이 적은 편입니다. [가격] 타세놀 500은 일반의약품으로 의사의 처방 없이 약국에서 구매하실 수 있는데요. 10정을 기준으로 1,500 ~ 3,000원 정도의 가격을 형성하고 있습니다. [부작용

정신장애 NOS 양극성장애 종류 원인 치료 군대 [내부링크]

건강 정보 정신장애 NOS 양극성장애 종류 원인 치료 우리나라에서는 질병분류기호를 사용해서 분류하고 있습니다. 알파벳 A ~ Z + 숫자 2자리 조합으로 구분하고 있으며 F00 ~ F99는 정신 및 행동 장애를 분류하고 있는 코드죠. 이 중 마지막 코드인 F99는 정신장애 NOS로 표시되어 어떤 질환인지 알기 힘들죠 정신장애 NOS Not Otherwise Specified 줄여서 NOS라고 쓰며 다른 정신장애 진단 기준에 부합하지 않은 상태일 때 진단되는 카테고리입니다. 다양한 정신장애 증상이 복합적으로 나타나는 상황이라 진단과 치료가 굉장히 힘든 상태입니다. 특정한 상태를 지칭하는 것이 아닌 어느 카테고리의 진단 기준에도 부합하지 않은 상태이지만 일상생활에 큰 지장을 초래하는 상태를 구분하는 코드입니다. 특히 원인을 알 수 없는 조증과 우울증이 반복해서 나타나는 조울증 환자 등 양극성장애를 앓고 계신 분들이 많이 분류되는 코드이기도 합니다. 양극성장애 종류 조증과 우울증이 반복되

정신장애등급 국제질병분류표 판정기준 절차 등급별 혜택 [내부링크]

건강 정보 정신장애등급 국제질병분류표 판정기준 절차 등급별 혜택 우리나라에서는 신체뿐 아니라 정신장애도 인정받고 혜택과 지원을 받을 수 있도록 기준을 마련해두고 있어요. 다소 진단 범위가 적다는 비판도 있지만 기준에 해당한다면 증상에 따라 등급별 혜택을 받을 수 있는데요. 오늘은 정신장애등급에 대해 알아보도록 하겠습니다. 정신장애등급 정신질환을 앓고 있고 그로 인해 일상 및 사회생활이 힘든 분들을 위해 등급을 나누어서 혜택을 받을 수 있도록 제도가 마련되어 있습니다. 총 5가지 기준에 따라 정신장애를 판단하고 판정하게 됩니다. 장애진단기관 및 전문의 진단 직전 1년 이상 지속적으로 진료한 의료기관의 정신과 전문의나 3개월 이상 지속적으로 진료한 의료기관 정신과 전문의가 진단 직전 1년 이상 정신과 진료기록을 확인한 후에 진단할 수 있습니다. 지속적으로 진료받았다는 기준은 3개월 이상 약물치료가 중단되지 않은 경우를 의미합니다. 진료기록 확인 1년 이상 지속적으로 치료받고 있지만 장애

식중독 증상 원인 두드러기 치료 전염 약 [내부링크]

건강 정보 식중독 증상 원인 두드러기 치료 전염 약 날씨가 따뜻해지면서 음식으로 인한 식중독의 위험성이 날이 갈수록 높아지고 있습니다. 노로바이러스와 같은 바이러스성은 겨울에 많으며 세균성은 날씨가 더울 때 많이 발생하게 되죠. 세균에 따라 생존하는 환경이 전부 다르기 때문에 원인을 확실히 제거하는 것이 무엇보다 중요한데요. 오늘은 식중독에 대해 알아보도록 하겠습니다. 식중독 원인 세균은 수분, 온도, 영양 등 조건을 갖추게 되면 활발하게 증식해서 식중독을 일으키게 됩니다. 철저한 위생관리와 신선하고 안전한 재료 사용 충분한 조리 시간 조리 도구 청결 등의 행동을 통해 원인을 제거해야 합니다. 살모넬라균 저온, 냉동, 건조 상태에도 강하며 6 ~ 9월 중 가장 많이 발생합니다. 62 ~ 65도의 열에서 30분 정도 가열하면 사멸하기 때문에 충분히 예방할 수 있는데요. 조리 시간이 불충분하거나 조리된 식품이 오염되는 경우 살모넬라균에 감염될 수 있습니다. 특히 개, 고양이 등 애완동물

치아시드 효능 부작용 요거트 먹는법 치아씨드 칼로리 [내부링크]

건강 정보 치아시드 효능 부작용 요거트 먹는법 칼로리 멕시코 남부 지방과 과테말라 일부 사막 지대에서 자생하는 씨앗으로 여러 효능이 알려지면서 건강식품으로 사랑받고 있습니다. 다양한 영양소와 물에 넣으면 크게 부풀어나는 특유의 특성으로 체중 관리와 영양 보충에 도움을 받을 수 있는 음식인데요. 오늘은 치아시드에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치아시드 효능 지방산 오메가-3 중 하나인 알파리놀렌산이 치아씨드의 60%를 차지하고 있습니다. 알파리놀렌산(ALA)은 콜레스테롤 수치를 낮추며 심혈관계 질환 예방에 도움을 받을 수 있습니다. 항염증, 항바이러스 등 다양한 건강상 이점을 누리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 식이섬유 치아씨드는 물을 흡수하는 성질을 가지고 있어 최대 부피가 12배까지 늘어납니다. 그래서 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있으며 장을 자극해서 원활한 배변활동을 유도하고 변비 개선에 도움을 줄 수 있는 음식입니다. 단백질 치아시드의 영양성분 중 20%가 단백질일 정도로 훌

피로회복 에너지음료 조아 아르기닌맥스 L아르기닌 오운완 필수템 [내부링크]

생활건강식품 피로회복 에너지음료 조아 아르기닌맥스 오운완 필수템 장어는 우리나라에서 대표적인 보양식으로 알려져있죠. 장어에 함유되어 있는 아르기닌이라는 성분이 활력에 도움을 준다고 알려져 있어 보양식으로 많이 찾아드시죠. 최근에는 운동하시는 분들이 아르기닌에 주목하고 오운완 필수템으로 구매하시는데요. 과연 어떤 성분이기에 이렇게 주목을 받고 있는걸까요? 아르기닌이란 우리 몸은 아미노산이라는 단백질로 이루어져 있습니다. 단백질을 구성하는 기본 성분들입니다. 우리 체내에는 총 20가지의 아미노산이 있으며 우리 몸에서 자체적으로 합성이 가능한지 여부에 따라 필수와 비필수로 나뉘어 있죠. 아르기닌은 비필수 아미노산이지만 개인의 상태에 따라 준필수, 조건부 필수 아미노산으로 평가받고 있어요. 체내에 흡수된 아르기닌에 효소에 의해 변환되는 과정에서 질소산화물을 생성하게 됩니다. 생성된 산화질소가 혈관벽을 이완시키면서 혈류량이 늘어나면 산소나 영양분 운반이 원활해지면서 다양한 신체기능조절에 영향

전해질 불균형 뜻 부족 수치 높음 이상 증상 [내부링크]

건강 정보 전해질 불균형 뜻 부족 수치 증상 최근 할머니가 장폐색으로 수술을 받으신 후 좀처럼 회복되지 않아 걱정입니다. 이번 주말에도 갑작스러운 구토 증상을 보이시길래 급하게 응급실을 방문하게 되었죠. 여러 검사를 받는 도중 의사 선생님께서 할머니 전해질 수치가 좋지 않아 상태가 더욱 나빠질 수 있어 검사를 마치고 입원을 하자고 말씀하시더라고요. 전해질에 대해선 어렴풋이 알고 있었지만 막상 문제로 다가오니 머리가 깜깜해지더라고요. 그래서 오늘은 전해질에 대해 알아보도록 하겠습니다. 전해질 뜻 칼슘, 칼륨, 나트륨 아연, 마그네슘, 인, 황 등의 미네랄은 익숙합니다. 이러한 미네랄이 체내에 흡수되고 물에 녹으면 이온으로 쪼개진 상태를 전해질이라고 부릅니다. 염화나트륨, 황산, 수산화칼륨 질산나트륨 등의 이름으로 불리며 쪼개진 입자들이 양이온, 음이온으로 전리해서 전하를 띤 물질로 변하는 것이죠. 이러한 전해질을 통해 신경과 근육 기능을 조절하고 산과 염기 균형을 맞추며 세포가 정상적

암모니아 수치 정상범위 간성혼수 증상 간성뇌증 원인 치료 [내부링크]

건강 정보 암모니아 수치 정상범위 간성혼수 증상 간성뇌증 원인 치료 단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소 중 하나죠. 적절한 신체 기능을 유지하기 위해서 꼭 섭취해야 하는 영양소입니다. 단백질을 구성하고 있는 아미노산이 효소에 의해 분해되면서 에너지를 공급하지만 부산물로 암모니아가 생성됩니다. 독성을 띄고 있어 간에서 요소 회로에 의해 요소로 바꾸어 소변으로 배출하죠. 소변에서 냄새가 나는 이유가 바로 암모니아 때문입니다. 다만 간 기능이 저하되어 배출하지 못하고 체내에 과도하게 축적되면 큰 문제를 야기할 수 있는데요. 오늘은 암모니아 수치의 정상범위와 과도하게 축적될 경우 발생하는 간성혼수 및 간성뇌증을 알아보도록 하겠습니다. 암모니아 수치 정상범위 혈중 암모니아 수치는 채혈을 통해 검사합니다. 정상범위는 1~75/dL이며 수치가 높으면 간질환, 신부전, 위장관 출혈 등 질환을 의심할 수 있습니다. 혈액 속에 남아있는 암모니아가 온몸을 순환하며 나쁜 영향을 미치고 대장 속에

활성산소 뜻 제거 영양제 성분 항산화 노화 방지 음식 [내부링크]

건강 정보 활성산소 뜻 제거 영양제 성분 항산화 노화 방지 음식 건강 관리나 노화에 관심이 있으신 분들이라면 항산화라는 단어를 들어보셨을 거라 생각합니다. 말 그대로 산화를 방지한다는 뜻인데요. 노화를 막기 위해 산화를 왜 방지해야 할까요? 오늘은 산화를 유발하는 활성산소의 뜻과 영양제, 음식 등에 들어있는 항산화에 좋은 성분을 알아보도록 하겠습니다. 활성산소 뜻 우리는 산소를 이용해 호흡을 하고 살아갑니다. 세포에 있는 미토콘드리아가 음식 등으로 섭취한 유기물로부터 얻은 전자를 산소로 전달하면서 에너지를 얻고 전자를 받은 산소는 수소이온과 결합해서 물로 변하게 되죠. 다만 산소 중 일부가 물이 되지 않고 이온인 상태로 남는 것이 바로 활성산소입니다. 불안정하고 높은 에너지를 가지고 있어 신체 다른 분자와 반응성이 높아 활성산소라고 불립니다. 물론 적절한 수준이라면 면역체계 강화, 근육 재생 당뇨병 억제, 퇴행성 관절염 완화 등 세포 신호 전달 및 항상성 유지에 도움이 됩니다만 과도

블랙아웃 뜻 운동 헬스 원인 음주 술 필름 끊김 현상 [내부링크]

건강 정보 블랙아웃 뜻 운동 헬스 원인 음주 술 필름 끊김 현상 어젯밤 과음을 한 뒤 눈을 떠보니 낯선 천장이었던 경험 있으신가요? 어떠한 이유로 눈앞이 깜깜해지며 잠깐 기억을 잃은 상황을 텔레비전 전파가 갑자기 끊겨서 화면이 꺼지는 일에 빗대어 블랙아웃이라고 부릅니다. 주로 술 먹고 다음날 필름이 끊긴 상태에 많이 사용하는데요. 생각보다 다양한 원인으로 블랙아웃이 유발될 수 있습니다. 그 원인을 알아보죠. 블랙아웃 뜻 앞서 말씀드린 것처럼 눈앞이 깜깜해지면서 정신을 잃는 상황을 뜻합니다. 단순히 술 먹고 나타나는 필름 끊김 현상뿐 아니라 운동을 하다가 뇌로 가는 혈류가 부족해지면서 발생하기도 합니다. 실제로 특별한 활동을 하지 않더라도 소파나 침대에 오래 누워있다가 갑자기 일어나면서 블랙아웃을 경험하기도 합니다. 다만 헬스로 인해 발생하는 현상과 음주로 인해 발생하는 현상은 원인이 다르다고 볼 수 있습니다. 운동 헬스 운동을 하면서 블랙아웃이 발생하는 원인은 크게 세 가지로 볼 수

혈액 순환 중요한 이유 은행잎추출물 영양제 순환엔골드 [내부링크]

생활건강식품 혈액 순환 중요한 이유 은행잎추출물 순환엔골드 혈액은 우리 몸 구석구석 돌아다니면서 중요한 역할을 하는 물질입니다. 체내 각 조직을 순환하며 산소와 영양분을 전달하기도 하며 이산화탄소와 노폐물을 배출시켜 생명 유지 역할을 하죠. 또한 혈액 내 존재하는 항체와 보체 같은 혈청단백질이 면역에서 굉장히 중요한 역할을 수행하고 있죠. 건강상 문제나 외압으로 인해 혈액 순환에 문제가 생기면 신체에서 이상한 증상이 생기죠. 오랫동안 양반다리하고 앉아 있으면 다리가 저린 것처럼요. 건강한 삶을 영위하기 위해서 혈액 순환이 중요한 이유죠. 은행잎추출물 식품의약품안전처에서 기억력 개선과 혈행 개선에 도움을 줄 수 있다고 인증받은 성분이에요. 혈액을 응고시키는 혈소판의 기능을 억제하고 말초혈관을 확장시키며 플라보놀이라는 항산화 물질에 의해서 혈류 개선에 도움이 될 수 있다는 거죠. 많은 영양제 회사에서 혈행개선제 성분으로 주목하고 다양한 제품이 출시되고 있죠. 상기 설명은 제품이 아닌 원

트라넥삼산 크림 효능 약 부작용 10% 앰플 기미치료제 성분 [내부링크]

건강 정보 트라넥삼산 효능 부작용 크림 약 앰플 성분 기미로 고민하시는 분들에게 최근 트라넥삼산 성분이 입에 오르내리고 있습니다. 유전적이거나 호르몬 변화로 인해 생기는 경우도 있지만 대부분 햇빛에 의해서 피부에 얼룩덜룩한 기미가 생기죠. 자외선이 우리 피부에 있는 검은 색소인 멜라닌 세포를 자극해서 멜라닌이 형성되면서 기미가 생기게 되는 것이죠. 물론 멜라닌이 자외선을 차단해 주고 피부 체온 유지를 위해 필요한 성분이지만 얼룩덜룩한 피부는 미용상 별로 환영받지 못하니까요. 트라넥삼산 성분 기존 기미치료제에서는 하이드로퀴논 성분을 사용했습니다. 멜라닌 생산 과정에 영향을 미치는 효소인 타이로시나아제를 억제하면서 효능을 발휘하는 성분이죠. 다만 피부 자극에 의해 발적, 부종, 피부 건조, 작열감 온열감, 홍반, 가려움, 발진 등 부작용이 발생할 수 있죠. 트라넥삼산은 멜라닌 생성 과정에 영향을 미치지 않고 세포 간 신호를 전달하는데 필요한 플라스미노겐이 플라스민으로 변화하는 과정을 차

발톱무좀약 주블리아 효과 외용액 가격 부작용 추가 [내부링크]

의약품 발톱무좀약 주블리아 효과 외용액 가격 부작용 추가 저는 어렸을 때부터 축구하는 걸 좋아했어요. 그러다 보니 발을 밟히는 경우도 많아서 발톱이 많이 빠졌거든요. 그때 잘 관리했어야 했는데 특별한 증상도 없고 학생 때 큰 걱정도 없어서 방치했더니 발톱무좀이 생겼습니다. 아픈 게 아니다 보니 치료가 왜 이렇게 귀찮을까요? 발톱무좀은 피부 안쪽에 있는 세균까지 없애야 해서 진균제를 먹고 바르면서 6개월 이상 치료해야 합니다. 주블리아는 발톱무좀약 중 외용액으로 의사의 처방이 있어야 구매할 수 있는 전문의약품인데요. 오늘은 주블리아의 효과와 부작용, 가격까지 살펴보도록 하겠습니다. 주블리아 외용액 효과 [성분] 에피나코나졸 100mg 발톱이나 손톱 무좀을 유발하는 곰팡이 균의 세포막 구성 성분인 에르고스테롤 합성을 저해하면서 억제하는 효과가 있습니다. 먹는 진균제와 달리 외용액으로 국소부위에만 도포하기 때문에 부작용이 적다는 장점이 있습니다. 약물 침투력도 좋아 발톱을 갈아내지 않아도

익상편 수술 비용 군날개 초기 증상 눈 질환 원인 [내부링크]

건강 정보 익상편 수술 비용 군날개 초기 증상 눈 질환 원인 최근 장인어른께서 눈 수술을 받으셨습니다. 질환의 이름은 익상편 꽤나 생소한 질환이더라고요. 결막의 섬유혈관성 조직이 증식하면서 눈 안쪽 결막부터 각막 중심부로 하얀 막이 자라는 질환인데요. 그래서 백내장과 혼동하시는 분들이 많다고 해요. 오늘은 군날개라고도 불리는 눈 질환인 익상편에 대해 알아보도록 하겠습니다. 익상편 원인 안구 안쪽에 있는 흰자위에서 검은 눈동자 쪽으로 섬유 혈관 조직이 증식하고 침범하는 질환입니다. 흔히 눈에 백태가 낀다고 표현하시기도 하는데요. 그래서 백내장으로 오해하시는 분들도 있다고 합니다. 원인은 명확하게 밝혀진 것은 없으나 야외 활동을 많이 하시는 분들이 발생하시는 경우가 많아 자외선, 먼지, 건조한 공기 등의 환경적 요인이 원인으로 많이 거론되고 있습니다. 아무래도 장인어른이 구조물 해체 공사업을 하시다보니 먼지나 자외선에 자주 노출되시기도 하며 용접도 하시는 경우가 있어 익상편에 걸리시지

보태니컬 풋샴푸 풋브러쉬 발냄새제거 관리 발세정제 [내부링크]

생활건강제품 보태니컬 풋샴푸 풋브러쉬 발냄새제거 발세정제 발은 우리 신체 중 가장 아래쪽에 위치해있지만 몸 전체를 지탱해 주는 굉장히 중요한 역할을 합니다. 인간이 직립보행을 가능하게 하고 두 손을 자유롭게 만들어 준 신체기관이죠. 하지만 몸에서 가장 멀다는 이유로 관리에서 가장 소홀한 신체 부위 중 하나가 아닐까 싶습니다. 눈에 잘 보이지도 않고요. 저도 소홀한 관리 때문에 발톱무좀도 생겨서 아직까지 치료받지 않고 있으니까요. 하지만 발은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 많은 혈관이 지나가고 심장에서 온 혈액을 온몸으로 보내는 일을 하는 굉장히 중요한 부위에요. 발을 깨끗하게 관리하고 유지하는 것이 굉장히 중요하다고 볼 수 있죠. 이제 날씨가 따뜻해지고 땀이 많으신 분들은 발 냄새로 고민하신 적 있으시죠. 발 냄새를 관리하기 위해선 깨끗하게 씻고 잘 말리는 것이 중요한데요. 샤워하실 때 귀찮으셔서 발로 쓰윽 비비시거나 세면대에 올려놓고 씻으시는 분들 분명히 계실 거라 생각합니다. 보태

5월 병원 약국 신분증 확인 의무화 모바일 건강보험증 발급 방법 [내부링크]

건강 정보 병원 신분증 확인 의무화 모바일 신분증 발급 방법 기존에는 병원에 방문하면 주민등록번호만 있으면 진료를 받을 수 있었죠. 이러한 점을 악용해서 건강보험 대상자가 아님에도 자격을 도용해서 진료를 받은 사례가 굉장히 많다고 합니다. 그래서 24년 5월 20일부터는 모든 병원에서 진료를 받으려는 분들은 신분증 확인 의무화를 실시하는데요. 자세하게 알아보겠습니다. 병원 신분증 확인 의무화 과거에는 건강보험증이라고 병원에 방문할 때 조금한 수첩을 들고 다녔습니다. 부양자 및 피부양자의 건강보험 자격을 확인하기 위해서였죠. 하지만 갑자기 병원에 가거나 잊어버린 경우 다시 가져와야 하는 등 불편함이 많았습니다. 결국 전산화를 거쳐 현재는 주민등록번호나 외국인 등록번호만 알고 있다면 어떤 병원에서든 건강보험 자격을 확인하고 진료받을 수 있죠. 하지만 간단해진 만큼 자격을 도용해서 사용하는 부작용도 발생했습니다. 연평균 918명을 적발하고 총 10억 6000만 원을 환수했지만 실제로 도용

네비게이션보다 자신만의 운동 경로 설정이 중요한 이유 [내부링크]

건강 칼럼 05. 네비게이션보다 자신만의 운동 경로 설정이 중요한 이유 네비게이션이 없는 세상을 상상해 보신 적 있으신가요? 과거에 네비게이션이 개발되지 않았던 시절에는 지도와 이정표만이 우릴 목적지로 이끌 수 있었죠. 지금은 지도 앱도 많고 네비게이션도 잘 개발되어서 초행길이라고 해도 걱정 없이 다닐 수 있게 되었죠. 다만 네비게이션도 완벽한 시스템이지 않기 때문에 모든 도로의 변수를 파악하지 못하고 엉뚱하게 안내하기도 합니다. 우리가 익숙한 길이라면 이 시간에는 차가 막힌다거나 신호가 많거나 등등 경험에 의한 경로를 설정하게 되죠. 경로가 설정되고 익숙해지면 버스는 언제 오는지 전철 시간표까지 머릿속에 입력돼있는 상태가 될 테니까요. 운동도 마찬가지로 자신만의 목적지를 설정한 뒤 경로를 파악해 보고 반복 적용해 보는 것이 중요합니다. 1. 목적성 있는 움직임 우리는 늘 목적에 따라 움직임을 배워왔습니다. 특히 새로운 것을 학습하는 영, 유아기 때는 목적만을 위해 움직였죠. 성장기

전혈 혈장 혈소판 헌혈 종류별 주기 소요시간 [내부링크]

건강 정보 전혈 혈장 혈소판 헌혈 종류별 주기 소요시간 헌혈은 말 그대로 피를 기부하는 행동입니다. 사고나 수술 혈액 질환을 앓고 있는 환자분들에게는 혈액이 정말 중요한 순간이 있죠. 헌혈은 단순히 피를 뽑는다고 알고 계신 분들이 많으실 것 같은데요. 전혈, 혈장, 혈소판 등 종류도 다양하고 종류별 주기와 소요시간도 조금씩 다릅니다. 오늘은 헌혈 종류별 주기와 소요시간에 대해 알아보도록 할게요. 전혈 우리가 가장 대표적으로 알고 있는 방법입니다. 전체 중 70% 정도를 차지합니다. 필요한 성분만 추출하는 혈장, 혈소판 헌혈과 달리 백혈구를 제외한 전체적인 혈액을 채혈하는 방법입니다. 보관 기간이 35일 정도로 굉장히 짧아서 긴급 수술을 할 경우에 사용됩니다. 채혈량에 따라 320ml, 400ml 두 가지 종류가 있으며 전혈 헌혈 소요시간은 5 ~ 10분 문진 및 휴식 시간 포함 3~40분 정도로 짧은 편입니다. 혈장, 혈소판 같은 성분 헌혈과 달리 혈액을 뽑고 다시 들어가지 않아 혈

청계알 효능 청계란 가격 일반계란 차이 부작용 [내부링크]

건강 정보 청계알 효능 가격 청계란 일반계란 차이 부작용 최근 청계가 낳은 청계란이 프리미엄이 붙어 판매되고 있습니다. 이름처럼 푸르스름한 색깔이 독특한 식품인데요. 일반계란과 가격 차이가 10배 가까이 나서 어떤 효능이 있는 걸까 궁금하더라고요. 오늘은 청계란과 일반계란의 차이를 알아보도록 할게요. 청계란 일반계란 차이 남미 칠레가 원산지인 아라우카나 종과 우리나라 토종닭을 교배시킨 청계가 낳은 알을 청계란이라고 합니다. 일반인들이 보기에는 큰 차이가 없어서 구분하기 힘들죠 청계란은 일반계란보다 작고 껍질이 두꺼워서 미생물에 의한 외부 침입이 어려워서 신선도 유지에 좋다고 합니다. 일반계란에 비해 오메가 3를 많이 함유하고 있어 고급 계란이라는 이미지가 형성되었죠. 생으로 먹었을 때 일반계란보다 비린내가 적어 평소에 날계란을 먹기 힘든 사람들도 먹을 수 있다곤 하지만 사람마다 차이가 있다고 합니다. 청계란 효능 콜레스테롤 계란은 단백질뿐 아니라 칼슘, 아연, 철분 비타민 A, B,

중증열성혈소판감소증후군 SFTS 쯔쯔가무시 증상 차이 [내부링크]

건강 정보 중증열성혈소판감소증후군 SFTS 쯔쯔가무시 차이 날씨가 따뜻하지고 만연한 봄이 찾아왔습니다. 예쁜 꽃도 피고 푸릇푸릇한 풀숲을 보러 나들이 많이 가시죠. 쯔쯔가무시와 중증열성혈소판감소증후군 SFTS는 진드기에 의해 감염될 수 있는 질환으로 피크닉을 계획하시는 분들이 주의해야 하는 병인데요. 두 질환 모두 진드기에 의해 발생하기에 혼동하시는 분들이 많습니다. 하지만 증상도 치료 방법도 다르기 때문에 차이를 알고 계시면 좋은데요. 오늘은 SFTS와 쯔쯔가무시 증상 차이를 알아보도록 하겠습니다. 중증열성혈소판감소증후군 줄여서 SFTS라고 불리며 봄철부터 활동하는 참진드기에 의해 감염됩니다. 말 그대로 고열과 혈소판을 감소시키는 질환으로 참진드기가 흡혈하는 과정에서 보유하고 있는 바이러스가 체내로 유입되면서 증상을 유발합니다. SFTS에 감염되면 치사율이 6 ~ 30% 정도되는 무서운 질병입니다. 국내 치사율은 32% 정도라고 합니다. 질병관리청에서 제3급 법정감염병으로 지정해서

카네스텐 연고 가격 질정 사용법 성분 효과 부작용 [내부링크]

의약품 카네스텐 연고 질정 성분 효과 부작용 사용법 가격 질염은 여성의 감기라고 불릴 만큼 많은 여성분들이 흔히 걸리는 질환이죠. 특히 칸디다균은 정상적인 사람에게도 위장관 점막, 피부에 서식하다가 면역력이 저하되고 우리 몸의 항상성이 무너지면 비정상적으로 숫자가 증가하면서 증상을 나타내죠. 카네스텐은 칸디다성 질염에 사용할 수 있는 의약품이며 연고의 경우에는 다양한 피부 질환에도 투여할 수 있는 제품입니다. 오늘은 일반의약품인 카네스텐에 대해 알아보겠습니다. 카네스텐 질정 [성분] 클로트리마졸 100mg / 500mg 진균에 의한 감염을 치료하는 항진균제로 먹는 약으로는 부작용이 많아서 외용제로 사용되는 성분입니다. 진균의 세포막 구성에 중요한 에르고스테롤 생성을 방해하고 생합성을 억제함으로써 세포막을 파괴하고 살아있는 조직에 침투하는 것을 방지하는 성분입니다. 카네스텐 질정은 칸디다성 질염에 사용됩니다. [사용법] 클로트리마졸 함량에 따라 100mg과 500mg 제품이 있습니다.

홍반 루푸스 얼굴 피부 증상 루푸스병 검사 치료 완치 임신 [내부링크]

건강 정보 루프스 증상 검사 치료 완치 임신 가능할까? 루푸스란? 루푸스는 원인이 명확하지 않은 자가면역질환 중 하나입니다. 자가면역질환은 자신의 세포를 외부의 공격으로 잘못 판단하여 공격하면서 생기는 질환입니다. 유전적, 환경적, 호르몬 요인이 복합적으로 작용하여 발병할 것이라 추측하고 있으며 남성보다 여성에게 자주 나타나는 증상이기에 에스트로겐과 같은 호르몬이 원인일 수도 있다는 가능성이 있습니다. 특히 가임기 여성에게 자주 나타나기 때문에 임신을 해도 되는지 궁금하신 분들이 많아 오늘의 포스팅을 준비했습니다. 루푸스 증상 완치가 불가능하기 때문에 꾸준히 관리해 줘야 하며 약물이나 바이러스, 빛의 노출로 인해 증상이 나타나기도 합니다. 가장 대표적인 루푸스 증상은 얼굴에 나타나는 나비 모양의 홍반 증상입니다. 코와 두 뺨을 걸쳐 일어난 얼굴 홍반이 나비 모양을 닮았습니다. 그 외에도 빛에 대한 반응으로 피부 발진이 일어날 수 있고 염증으로 인한 발열, 관절통, 부기 피로감, 구강

성인 파상풍 초기증상 치료 예방접종 기간 주사 가격 [내부링크]

건강 정보 성인 파상풍 초기증상 예방접종 주사 기간 가격 예전부터 쇠에 긁히거나 못에 찔리면 파상풍 주사를 맞아야 한다고 하죠. 하지만 파상풍을 일으키는 건 녹슨 쇠에 찔려서가 아닌 흙이나 동물, 사람의 대변에서 존재하는 박테리아입니다. 상처로 박테리아가 들어가면서 증상이 나타나는 것이죠. 날붙이에 베이거나 찔리는 것이 아닌 상처가 나거나 곤충에 쏘였을 때도 걸릴 수 있는 질환입니다. 성인이 과거에 예방접종을 했더라도 시간이 지나면 다시 주사를 맞아야 하는데요. 오늘은 성인 파상풍 초기증상과 예방접종 주사 주기와 가격에 대해 알아보도록 하겠습니다. 성인 파상풍 초기증상 잠복기는 24시간 이하에서 한 달 이상까지 다양하며 잠복기가 짧을수록 치료에 대한 예후가 나쁘다고 합니다. 파상풍균은 독소인 테타닐을 생성해서 신경계에 영향을 미칩니다. 근육 경직 목이나 턱 주변 근육이 느슨하지 않고 경직될 수 있습니다. 전신에 나타날 수 있으나 목과 얼굴 주변에 주로 나타납니다. 통증 상처 부위와

알바 보건증 검사 항목 발급방법 재발급 유효기간 인터넷발급 [내부링크]

건강 정보 알바 보건증 검사 항목 발급방법 재발급 유효기간 인터넷발급 식당이나 카페 등 요식업에서 종사하기 위해선 보건증 발급이 필요합니다. 알바 공고를 봐도 보건증 지참이나 제출 필수라는 말을 흔하게 확인할 수 있죠. 식품 관련 일을 하면서 전염병이나 감염병에 걸려서 전염시킬 위험은 없는지 확인하기 위해서입니다. 처음 알바를 시작하시는 분은 보건증을 발급받기 위해 어떤 검사를 하는지도 모르고 방법도 모르실 텐데요. 그런 분들을 위해 오늘의 포스팅을 준비했습니다. 보건증 검사 항목 보통 카페나 음식점의 경우 결핵, 장티푸스, 파라티푸스 항목을 검사합니다. 폐결핵은 X-ray 촬영을 통해 장티푸스는 제공받은 면봉을 항문에 삽입하여 직장도말 검체 채취 후 제출하게 됩니다. 학교, 구내식당, 호텔 등 단체급식 업종에는 세균성이질 항목이 추가되고 유흥업소의 경우 매독, 에이즈, 임질 전염성 피부질환, 클라미디아 항목이 추가됩니다. 검사 소요시간은 15분에서 20분 정도며 병원과 검사 항목에

후시딘 마데카솔 차이 상처 종류별 연고 효과 비교 [내부링크]

의약품 후시딘 마데카솔 차이 상처 종류별 연고 효과 비교 상처 연고 종류는 다양하지만 후시딘과 마데카솔이 대표적이죠. 두 종류 모두 상처 회복에 사용되는 연고다 보니 효과가 비슷할 거라고 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 후시딘과 마데카솔은 종류도 많고 성분도 달라 상처에 맞는 연고를 사용하셔야 하는데요. 오늘은 후시딘과 마데카솔 차이와 종류별 효과를 비교해 보겠습니다. 후시딘 마데카솔 차이 후시딘과 마데카솔에도 종류가 다양하지만 대표적인 두 가지 제품을 기준으로 차이점을 설명드리겠습니다. 후시딘의 주요 성분은 퓨시드산나트륨으로 염증을 억제하는 항균제 성분입니다. 상처가 생겼을 때 2차 감염을 예방하고 세균의 단백질 합성 과정을 방해하며 억제 효과가 있는 의약품입니다. 마데카솔의 주요 성분은 센텔라아시아티카정량추출물로 피부 재생과 염증을 줄이는데 효과가 있는 의약품입니다. 물론 네오마이신황산염이라는 항생제 성분도 함유되어 있어 세균에 감염되었을 때 치료하는 효과가 있는 약입니다.

여자 소변 자주 마려움 빈뇨 원인 치료 극복하는법 [내부링크]

건강 정보 여자 소변 자주 마려움 빈뇨 원인 치료 극복하는법 개인의 생리학적 특성과 수분과 음식 섭취량 건강 상태 등에 따라 달라지지만 보통 성인이 하루에 소변을 보는 횟수는 4~8회 정도라고 합니다. 그 이상 보신다면 빈뇨라고 하실 수 있습니다. 제 아내의 경우도 물만 먹으면 소변을 마려워해서 자기 전이나 차를 타기 전에는 물 마시는 걸 꺼려 하더라고요. 조금 물을 많이 마신 날엔 잠을 뒤척일 정도로 화장실을 가는 모습이 안타까워서 여자가 소변이 자주 마려운 원인과 극복하는 방법을 알아보려고 합니다. 여자 소변 자주 마려움 원인 여자는 남자에 비해 임신, 출산, 호르몬에 의해 빈뇨가 발생하는 원인이 다양한 편입니다. 골반 근육 약화 여자의 경우 임신이나 출산 나이가 들면서 골반 근육이 약해지고 방광을 지지하는 근육이 약해지면 소변이 자주 마려울 수 있습니다. 호르몬 변화 생리주기에 따른 호르몬 변화 임신이나 출산, 폐경기에 여성호르몬이 줄어들게 되면 빈뇨 증상이 나타나기도 합니다.

GLP-1 유사체 주사 작용기전 비만치료제 삭센다 위고비 차이 [내부링크]

건강 정보 GLP-1 유사체 주사 비만치료제 삭센다 위고비 작용기전 전 세계적으로 비만율이 꾸준히 상승하고 있습니다. 비만은 다양한 질환의 위험성을 높이기 때문에 많은 분들의 건강을 위협하고 사회적 비용을 발생시킵니다. 우리나라도 마찬가지로 꾸준히 상승하고 있고 사회적으로 관심을 끌고 있는데 덕분에 GLP-1 유사체를 사용하는 비만치료제 주사가 관심을 받고 있습니다. 오늘은 GLP-1 유사체가 뭔지 작용기전에 대해 알아보고 가장 유명한 비만치료제인 위고비와 삭센다의 차이를 알아보겠습니다. GLP-1란? 인슐린을 조절하고 혈당을 관리하는 호르몬입니다. 주로 소장의 끝부분인 회장과 초기 부분인 십이지장에서 분비됩니다. 혈당이 높아지면 GLP-1 호르몬은 인슐린 분비를 촉진하고 포만감을 담당하는 뇌 부위에 신호를 보내 식욕을 감소시켜주는 역할을 합니다. 또한 위의 근육 활동을 감소시키고 위벽을 이완시켜 음식이 소장으로 이동하는 속도를 늦추고 포만감을 오래 유지할 수 있도록 도와주는 역할을

전문의 일반의 의원 병원 차이 1차 2차 3차 의료기관 구분 [내부링크]

건강 정보 전문의 일반의 의원 병원 차이 1차 2차 3차 의료기관 구분 길을 걷거나 병원을 찾을 때 간판을 유심히 보신 적이 있나요? 어떤 병원은 의원으로 되어있고 진료과목도 따로 나와있는데 단순히 디자인이나 네이밍 차이가 아니라 의료기관을 구분하는 장치라는 점 알고 계셨나요? 오늘은 전문의와 일반의 의원과 병원의 차이를 알아보고 1차, 2차, 3차 의료기관을 구분하는 기준을 알아보겠습니다. 의원 병원 차이 병상 수와 진료과목에 의해 의원, 병원, 종합병원이 나누어집니다. 환자가 입원할 수 있는 병상 수가 30개 이하면 의원 30개 이상이면 병원 100개 이상, 필수 진료과목 7개 이상 갖춰야 종합병원입니다. 300병상을 초과하는 경우 더 다양한 필수 진료과목의 전문의를 보유해야 합니다. 보통 의원은 소수의 의사가 진료하는 소규모 의료시설로 일반 진료, 간단한 시술을 편안한 시간에 받을 수 있다는 장점이 있습니다. 병원의 경우 다양한 의료진과 시설의 규모가 있기 때문에 질환에 대한

남자 아르기닌 효능 탈모 부작용 효율적으로 섭취하려면 [내부링크]

건강 정보 남자 아르기닌 효능 탈모 부작용 효율적으로 섭취하려면 아르기닌은 아미노산 중 하나로 단백질의 구성 성분입니다. 헬스나 운동하시는 분들에게 효율에 좋다고 소문이 나면서 많은 분들이 영양제나 보충제로 섭취하고 계신데요. 아르기닌의 효능과 부작용 효율적으로 섭취하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 남자 아르기닌 효능 혈관 확장 체내에 흡수된 아르기닌은 효소에 의해 이산화 아르기닌으로 변환되는 과정에서 질소산화물을 생성합니다. 생성된 질소산화물은 혈관벽의 평활근을 이완시켜 혈관을 확장시키는 역할을 합니다. 혈관이 확장되면 혈압 조절에 도움이 될 수 있으며 혈류량이 늘어나면서 산소나 영양분 운반이 빨라지면서 운동 효율이 좋아질 수 있다고 합니다. 혈류량이 증가하면서 남자의 성적 기능 개선에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 테스토스테론 분비 촉진 남자 호르몬인 테스토스테론의 분비와 촉진을 담당하는 LH 호르몬 분비 촉진과 생성을 억제하는 세로토닌의 감소에 영향을 미칠 수 있습니다

볶음 맥문동 진액 효능 부작용 가루 분말 먹는법 [내부링크]

건강 정보 볶음 맥문동 진액 효능 부작용 가루 분말 먹는법 맥문동은 한국, 대만, 일본 등에 많이 분포한 식물로 겨울에도 푸른 잎을 유지할 만큼 강한 생명력을 가지고 있어 불사초라는 별명이 붙기도 했어요. 예로부터 한의학적으로도 의미가 있어 약으로 많이 사용되기도 했는데요. 특히 맥문동은 볶았을 때 성분이 더 활성화된다고 알려졌습니다. 오늘은 진액으로도 가루 분말로도 먹는 볶음 맥문동의 효능과 부작용을 알아볼게요. 맥문동 효능 기관지 쿠스쿠제닌 성분으로 인해 우리 몸속에서 진액을 생성하도록 하여 기관지를 촉촉하게 만들어주고 마른 기침을 멈추게 하며 가래를 삭히는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 폐의 열을 내려주고 시원하게 만들어 기관지가 건조해지는 걸 방지해 주는 효능이 있습니다. 원기 회복 국내산 맥문동은 인삼보다 사포닌 함량이 높아 면역력 증진과 피로회복 자양강장에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용 사포닌 성분과 함께 폴리페놀, 플라보노이드, 카테킨 등 항산화 성분을

성인 체온 정상범위 사람 연령별 정상체온 미열 고열 기준 [내부링크]

건강 정보 성인 체온 정상범위 사람 연령별 정상체온 측정 사람의 체온은 면역력과 밀접한 연관이 있습니다. 체온이 너무 높거나 낮으면 면역력에 문제가 생기기 때문에 더우면 땀을 흘리고 추우면 몸의 떨림을 유발하면서 정상체온을 유지하려고 합니다. 우리 몸에 문제가 생기면 체온이 정상범위를 벗어나고 항상성이 깨지면서 여러 가지 문제를 유발하게 됩니다. 오늘은 성인을 비롯한 아이, 노인 등 사람 연령별 체온 정상범위와 함께 미열과 고열의 기준을 알아보도록 하겠습니다. 체온 정상범위 사람의 정상체온은 36.5도로 알고 계실 텐데요. 나이, 성별 등 개인에 따라 조금씩 다르다고 볼 수 있습니다. [정상 체온 범위] 0 ~ 2세 : 36.4 ~ 38도 3 ~ 10세 : 36.1 ~ 37.8도 11세 ~ 65세 : 35.9 ~ 37.6도 65세 이상 : 35.8 ~ 37.5도 성인보다 아이가 정상체온 범위가 높은 이유는 성장하는 과정에서 대사율이 높기도 하며 면역 시스템이 활발하게 작동하기 때문입

호주 마카다미아 하루 권장량 효능 부작용 칼로리 [내부링크]

건강 정보 호주 마카다미아 하루 권장량 효능 부작용 칼로리 마카다미아는 호주가 원산지인 견과류로 맛도 좋고 영양도 뛰어나 다양하게 소비되고 있습니다. 호주나 하와이에서 생산됐지만 전 세계적으로 소비가 늘어나면서 최근에는 브라질, 코스타리카, 케냐 남아프리카 등에서도 생산이 이루어지고 있는데요. 어떤 효능과 부작용이 있는지 칼로리와 하루 권장량은 어떻게 되는지 알아보도록 할게요. 마카다미아 하루 권장량 견과류 중 하나로 지방이 많이 함유되어 있습니다. 마카다미아 칼로리는 100g 당 718kcal 굉장히 높죠. 건강상 이점을 얻기 위해선 하루 권장량을 지키는 것이 좋은데요. 하루 권장량은 30~40g정도 갯수로 치면 10개 정도라고 합니다. 과도하게 먹을 경우 비만과 같은 문제를 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 마카다미아 효능 심혈관 단일 불포화 지방산을 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하여 동맥 경화 등 심혈관계 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용 항산

편백수 스프레이 신발장 옷장 냄새제거 피톤치드 탈취제 [내부링크]

생활건강제품 편백수 스프레이 신발장 옷장 냄새제거 피톤치드 탈취제 새집에 이사 갔을 때나 새 가구를 구매했을 때 신발장이나 옷장을 사용하다 보면 냄새가 나곤 합니다. 냄새제거하려고 방향제나 향이 있는 탈취제를 사용하다 보면 냄새끼리 엉켜서 이상한 향이 나기도 하잖아요. 자연스러운 향을 가진 탈취제를 찾다 보니 편백수로 만든 피톤치드 스프레이 제품이 눈에 들어오더라고요. 오늘은 편백수 원액으로 만든 피톤치드 스프레이를 소개해 드리도록 하겠습니다. 피톤 1973 편백수 피톤치드 스프레이 피톤치드는 그리스어로 식물을 뜻하는 피톤과 살균이라는 치드가 만나서 생긴 단어입니다. 식물이 세균, 곰팡이, 해충 등 외부의 공격을 억제하고 살균하기 위해서 만들어지는 화합물이에요. 자연에서 만들어지는 천연탈취제 성분이기 때문에 인공적이지 않고 안심하고 사용할 수 있죠. 피톤 1973은 경상남도 남해의 한려해상국립공원 근처에 있는 편백숲에서 자란 편백나무에서 생산한 피톤치드를 사용하고 있어요. 편백나무의

아로나민 케어싸이정 개요정보 효능 부작용 가격 [내부링크]

의약품 아로나민 케어싸이정 개요정보 효능 부작용 가격 아로나민은 일동제약에서 만든 종합 비타민제입니다. 일반의약품이기 때문에 의사의 처방 없이 약국에서 구매할 수 있는 제품인데요. 아로나민 골드를 비롯해서 종류가 10가지 이상으로 정말 다양하더라고요. 오늘은 골드에다가 비타민 A, D 성분이 추가된 아로나민 케어싸이정 제품의 개요정보와 효능, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아로나민 케어싸이정 개요정보 [성분] 아스코르브산과립 97% 206.2mg (비타민 C) 비오틴 0.0225mg (비타민 B7) 판토텐산칼슘 20mg (비타민 B5) 농축콜레칼시페롤 5mg (비타민 D3) 시아노코발라민1000배산 25mg (비타민 B12) 폴산 0.25mg (엽산) 푸르설티아민염산염 27.285mg (비타민 B1) 니코틴산아미드 50mg (비타민 B3) 피리독신염산염 25mg (비타민 B6) 레티놀아세테이트 2mg (비타민 A) 리보플라빈 25mg (비타민 B2) 셀레늄함유건조효모 66.6

볶음밥 증후군 뜻 바실러스 세레우스 사망 원인 식중독 증상 [내부링크]

건강 정보 볶음밥 증후군 뜻 원인 바실러스 세레우스 식중독 증상 한 틱토커가 게재한 영상 때문에 식중독으로 사망한 대학생의 사연이 주목을 받고 있습니다. 2008년 벨기에에서 파스타를 먹고 10시간 만에 식중독으로 사망한 사건으로 사인은 볶음밥 증후군이었습니다. 대체 어떤 질환이길래 사망까지 이르게 했는지 볶음밥 증후군에 대해 알아보고 식중독을 유발하는 바실러스 세레우스에 대해 알아봅시다. 볶음밥 증후군 식중독 원인인 바실러스 세레우스에 의해 발생하는 질환입니다. 4 ~ 60도 사이의 온도에서 가장 활발하게 번식하며 특히 탄수화물을 영양분으로 삼아 찬밥이 바실러스 세레우스가 번식하기 가장 좋은 환경이라고 합니다. 볶음밥을 할 때 찬밥을 많이 이용하기 때문에 해외에서 볶음밥 증후군이라고 불리고 있습니다. 식중독으로 사망한 학생도 실온에 5일 동안 보관한 삶은 파스타면을 조리해 먹은 것으로 알려져 있습니다. 바실러스 세레우스 식중독 중 굉장히 튼튼한 종류의 세균으로 알려져 있습니다. 4

아침 공복 빈속에 바나나 주의 음식궁합 알아보기 [내부링크]

건강 정보 아침 공복 빈속에 바나나 주의 음식궁합 알아보기 아침에 식사 대용으로 바나나 드시는 분들 많으시죠? 간편하게 먹을 수 있고 식이섬유도 풍부해서 포만감을 유지해 주는 좋은 음식입니다. 다만 아침 공복이나 빈속에 바나나만 드시는 건 주의해야 하는 이유가 있어서 몇 가지 알려드리려고 합니다. 바나나 영양정보 사이즈마다 당도에 따라 조금씩 달라질 수 있지만 바나나 한 개의 칼로리는 약 105 칼로리 정도입니다. 대표적인 영양소는 탄수화물로 약 27g 정도가 함유되어 있습니다. 식이섬유 3g, 단백질 1g 지방 0.4g, 칼륨 422mg 마그네슘 32mg 등 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 아침 공복 바나나 주의 혈당 스파이크 영양성분을 살펴보면 탄수화물이 주로 구성되어 있습니다. GI 지수 또한 45 ~ 70으로 잘 익은 바나나의 경우에는 높은 편에 속합니다. 아침 공복이나 빈속에 드실 경우 혈당이 급격하게 상승하는 혈당 스파이크가 발생할 수 있습니다. 당뇨 환자와 같은 혈당

게실염 초기증상 입원 치료 게실염에 좋은 음식 [내부링크]

건강 정보 게실염 초기증상 입원 치료 게실염에 좋은 음식 게실이란? 사람의 장기는 모두 근육으로 이루어져 있습니다. 수축, 이완하면서 각자의 역할을 수행하죠. 사람이 나이가 먹고 노화가 진행되면서 장기를 구성하고 있는 근육이 약해지기 시작합니다. 약해진 근육이 강한 근육을 견디지 못하고 바깥쪽으로 돌출되며 생기는 비정상적인 주머니를 게실이라고 부릅니다. 게실 자체는 문제가 없지만 그 사이에 음식이나 변이 끼어서 염증을 유발하면 문제가 되기 시작합니다. 게실염 초기증상 위, 소장, 대장, 담낭, 방광 등 다양한 장기에서 발생하지만 아무래도 변을 운반하는 대장에서 대중적으로 발생한다고 합니다. 게실이 발생한 초기에는 문제가 되지 않기 때문에 특별한 증상이 나타나지 않을 수 있으나 계속 방치하면 큰 합병증을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 소화 불량 복통, 변비, 설사, 복부 팽만감 등 소화기 질환과 비슷한 초기증상이 나타날 수 있습니다. 오른쪽 아랫배에는 맹장이 위치해 있기 때문에 복

피디정 스테로이드 부작용 코로나 효능 성분 [내부링크]

의약품 피디정 스테로이드 부작용 코로나 효능 성분 부신호르몬제 중 하나로 전문의약품입니다. 코로나는 유독 인후통이 강한 질환이었는데 스테로이드제인 피디정을 염증을 억제하고 인후통 완화를 위해 처방하는 경우가 많았습니다. 기존 피디정 의약품은 메틸프레드니솔론 4mg이었지만 고용량 부작용과 장기 복용의 부담을 줄이기 위해 2mg 제품도 출시되었는데요. 어떤 의약품인지 살펴보겠습니다. 피디정 효능 [성분] 메틸프레드니솔론 4mg/2mg [효능] 내분비 : 원발성 및 속발성 부신피질 기능부전증 선천성 부신이상 증식 암에 수반된 고칼슘혈증 비화농성 갑상선염 류마티스성 : 외상 후 골관절염 골관절염의 활막염, 류마티스양 관절염 급성 및 아급성 점액낭염 상과염, 급성 비특이성 건초염 급성 통풍성 관절염, 건선성 관절염 강직성 척추염 교원성 : 전신성 홍반성 루푸스 전신성 피부근염, 급성 류마티스성 심염 피부 질환 : 천포창, 중증 다형성 홍반 박탈성 피부염, 수포성 포진양 피부염 중증 지루성 피

일본 여행 연쇄 상구균 독성 쇼크 증후군 주의 STSS 증상 전염 치사율 [내부링크]

건강 정보 일본 여행 연쇄 상구균 독성 쇼크 증후군 주의 최근에 엔저 현상과 함께 날도 따뜻해지고 벚꽃 시즌이 다가오면서 일본 여행을 계획하시는 분들이 많을 것이라고 생각합니다. 하지만 최근 일본 전국적으로 47개 현 중 2개 현을 제외한 모든 현에서 연쇄 상구균에 감염됐다는 소식이 전해지고 있어 긴장감이 높아지고 있는데요. 연쇄 상구균 독성 증후군(STSS)는 전염성도 높고 초기 증상이 거의 없다시피 해서 제때 치료를 받지 못하고 치사율이 30%에 육박한다고 합니다. 오늘은 일본 여행을 계획하고 계신 분들에게 연쇄 상구균 독성 쇼크 증후군에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 연쇄 상구균 군집을 형성한 모습이 사슬처럼 연결됐다고 해서 사슬알균이라고 불리기도 합니다. 다양한 종류의 연쇄 상구균이 있지만 STSS는 화농성 연쇄 상구균에 의해 감염되는 경우가 많습니다. 인간에게 가장 병원성이 높고 치명적인 세균입니다. 연쇄 상구균 독성 쇼크 증후군 증상 지금 일본에서 유행하는 연쇄 상구균 독

이석증에 좋은 음식 운동 자가치료법 이석증 원인 증상 [내부링크]

건강 정보 이석증 원인 증상 자가치료법 이석증에 좋은 음식 운동 이석은 전정기관 내에 위치하며 고개가 전후좌우로 흔들릴 경우 귀에 있는 감각털을 자극해서 머리의 움직임을 감지하고 중심을 잡는 역할을 합니다. 귓속의 돌이라는 의미지만 실제로는 눈에 보이지 않는 작은 탄산칼슘 덩어리입니다. 이석증 원인 전정기관에 위치한 이석이 어떠한 원인에 의해 이탈해서 평행감각을 담당하는 반고리관에 들어가서 세포를 자극하면 이석증이 발생하게 됩니다. 명확한 원인으로 밝혀진 건 없으나 골밀도 감소, 약물 부작용 외부 충격, 스트레스, 노화 등이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다. 나이와 관계없이 이석증 증상이 나타날 수 있지만 고령일수록 인구 대비 환자가 많은 것으로 미루어보아 노화도 영향을 미친다고 볼 수 있습니다. 이석증 증상 가장 대표적인 증상은 어지러움이나 현기증입니다. 이석이 평행기관을 자극하면 마치 놀이기구를 타거나 술을 마신 것처럼 세상이 빙글빙글 도는 것처럼 보인다고 합니다. 어지러움

간수치가 높은이유 간장질환 감마지티피 수치 높음 [내부링크]

건강 정보 간수치가 높은이유 간장질환 감마지티피 수치 높음 최근 건강검진에서 전체적인 간수치가 높다는 결과를 받았습니다. AST를 제외하고 ALT는 76, 감마지티피는 84로 80보다 높은 수치더라고요. 아무래도 체중이 많이 나가서 간수치가 높은이유는 지방간이라고 생각하고 올해부터 건강 관리를 하고 있어요. 오늘은 다시 한번 간수치가 높은이유와 함께 감마지피티 수치에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간수치가 높은이유 간수치는 간의 기능을 알아볼 수 있는 수치입니다. 나빠지면 높아지죠. 간수치가 높은이유는 다양한 원인에 의해 간 기능이 떨어진 상태를 뜻합니다. 알코올성 지방간 과도한 음주를 통해 간 내 지방이 축적된 상황입니다. 알코올은 주로 간에서 대사가 이루어집니다. 그 과정에서 지방합성은 증가시키고 지방산화를 억제해서 간에 쌓이도록 합니다. 비알코올성 지방간 알코올이 아닌 비만, 당뇨병, 고지혈증, 대사 증후군 등 대사성 질환이 원인입니다. 쌓인 지방은 간의 기능을 저하시켜 다양한

구구정 부작용 지속시간 효과 5mg 10mg 20mg 가격 [내부링크]

의약품 구구정 부작용 지속시간 효과 가격 구구정은 발기부전 치료제로 전문의약품입니다. 의사의 처방에 의해서만 구매할 수 있습니다. 오남용의 위험이 있기 때문에 처방대로 복용하지 않으면 부작용이 발생할 수 있는데요. 과도한 효과를 기대하고 임의적으로 용량을 늘리는 경우가 있다고 합니다. 구구정의 오남용을 막기위해 부작용과 효과 지속시간 가격에 대해 알아보고자 합니다. 구구정 효과 [성분] 타다라필 5/10/20mg 타다라필은 인체의 혈관을 확장시켜주는 혈관확장제 성분입니다. 성적 자극을 받아도 혈관이 충분히 확장되지 않거나 혈류가 장기간 유지되지 않는 발기부전을 치료하기 위한 성분이죠. 그 외에도 전립선 비대증이나 해외에서는 폐동맥고혈압 치료를 위해 사용되기도 하는 성분이라고 합니다. 구구정 지속시간 타다라필은 지속시간이 길어 금요일의 밤이라는 별명이 붙은 성분입니다. 발현시간은 조금 오래 걸리지만 24 ~ 36시간 까지 지속된다고 합니다. 한미약품에서 개발한 다른 발기부전 치료제인

백혈구 수치 낮으면 음식 증상 정상수치 [내부링크]

건강 정보 백혈구 수치 낮으면 증상 음식 정상수치 우리 몸에서 면역 기능을 담당하는 세포로 전체 혈구에서 1% 이하를 차지합니다. 굉장히 적은 부분이지만 수치가 낮아지면 감염이나 외부물질에 대해 대항하는 힘이 약해져 다양한 증상을 유발하는데요. 오늘은 백혈구 정상수치와 수치 낮으면 나타나는 증상 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백혈구 정상수치 백혈구는 다섯 가지 세포로 구성되어 있습니다. 세포별로 정상수치가 있습니다. 백혈구 정상수치는 4,000 ~ 10,000/입니다만 사람에 따라 수치가 조금 높거나 낮아도 문제가 없다면 정상일 수 있습니다. 세균감염이나 염증 백혈병, 외상, 심한 운동, 스트레스 만삭, 출산, 비장적출술 흡연 시에는 증가할 수 있으며 화학요법, 방사선치료 자가면역질환 시에는 낮아집니다. 호중구 백혈구의 절반 이상을 차지하며 박테리아 및 진균감염 방어와 염증반응의 초기 반응을 수행 정상수치 : 1,500/mcL 호산구 기생충 감염 및 알레르기 반응

근육긴장이상증 이봉주 선수 난치병 초기증상 진단 완치 [내부링크]

건강 정보 근육긴장이상증 난치병 초기증상 진단 완치 2020년 1월 국민 영웅 마라토너 이봉주 씨가 난치병에 걸리셨다는 안타까운 소식이 알려졌습니다. 그때 당시 뭉쳐야 찬다를 굉장히 즐겁게 본 시청자로서 이봉주 선수의 하차가 정말 아쉬웠었는데요. 최근 한 방송 프로그램에 나와 건강을 많이 회복한 모습을 보여 많은 이들에게 희망을 주셨습니다. 오늘은 이봉주 선수가 앓았던 근육긴장이상증이라는 난치병의 초기증상과 완치가 가능한지 알아보도록 하겠습니다. 근육긴장이상증 본인의 의지와 상관없이 근육의 수축되거나 뒤틀리면서 비정상적인 자세를 취하게 되는 질환입니다. 크게 두 가지 종류로 나눠볼 수 있는데 특발성 근육긴장이상증과 2차성 또는 증후성 근육긴장이상증 으로 나눌 수 있습니다. 특발성의 경우 원인이 명확하지 않고 2차성 또는 증후성은 헌틴톤병, 윌슨병 등 신경학적 질환에 의해 나타나는 것으로 알려졌습니다. 근육긴장이상증 초기증상 증상이 경미한 경우 모르고 지내는 경우도 많고 심각한 경우에

지중해 식단 고대곡물 파로 효능 부작용 먹는법 [내부링크]

건강 정보 지중해 식단 고대곡물 파로 효능 부작용 먹는법 우리나라에서는 지중해 식단을 건강식이라는 인식이 강합니다. 지리학적 특성상 채소를 키우기도 좋고 육고기보단 해산물이 풍부하며 올리브를 즐겨 먹기 때문에 식단 구성이 탄탄하기 때문이죠. 지중해 식단을 찾아보시면 파로라는 곡물을 심심치 않게 찾아보실 수 있는데요. 오늘은 이탈리아의 보물이라고 불리는 고대곡물 파로에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고대곡물 파로 약 12,000년 전 메소포타미아 지역에서 처음 재배된 고대곡물로 이집트 왕을 뜻하는 파라오에서 파생되었다고 해요. 엠머, 아인콘, 스펠트 이 세 가지 껍질을 벗긴 밀 종류를 통칭하는 용어로 이탈리아에서는 메디오, 피콜로, 그란데 라고 구분하기도 합니다. 이탈리아어로 메디오는 중간 피콜로는 작은, 그란데는 큰 사이즈를 뜻하는 말이죠 파로 중 하나인 엠머는 이탈리아의 토스카나 산악지역에서 재배되는 흔한 품종이어서 지중해 식단에도 자주 사용됩니다. 고대곡물 파로 효능 혈당 관리 고

조제약 유통기한 병원 처방약 폐의약품 버리는법 [내부링크]

건강 정보 조제약 유통기한 병원 처방약 버리는법 약국에서 구매한 조제약이나 병원에서 처방해 준 처방약은 처방해 주신 대로 복용한다면 남을 이유가 없습니다. 하지만 꼭 챙겨 먹지 못하고 남는 경우가 생기더라고요. 간혹 남은 처방약을 나중에 아프면 먹으려고 보관하시는 분들이 계신데요. 유통기한이 있기 때문에 버리시는 것이 좋습니다. 특히 조제약의 경우 포장지가 얇아 공기나 습기 직사광선 등에 의해 변질될 가능성이 있기 때문에 더욱 주의해야 합니다. 폐의약품은 환경오염을 시킬 수 있기 때문에 아무곳에나 버릴 수 없다는 점 알고 계셨나요? 오늘은 조제약, 처방약의 유통기한과 폐의약품 버리는법까지 알아보도록 하겠습니다. 처방약 유통기한 안약 안연고, 점안액, 점이액, 점비액은 개봉 후 한 달 내로 사용하시는 것이 좋으며 일회용 인공눈물의 경우에는 방부제가 들어있지 않기 때문에 사용하고 바로 폐기하는 것이 원칙입니다. 연고 연고나 크림류의 처방약은 개봉 후 6개월 정도 보관 및 사용이 가능합니

밤에 잠이 안올때 스트레스관리영양제 테아닌 섭취량 [내부링크]

생활건강식품 밤에 잠이 안올때 스트레스관리영양제 저는 업무에 대한 스트레스를 굉장히 많이 받는 편이에요. 다음날 해야 할 업무가 있으면 잠들기 전까지 고민하다가 잠이 드는 스타일입니다. 아내도 왜 이렇게 생각이 많냐며 평소에도 생각이 좀 많아 스트레스를 많이 받는 편이더라고요. 그러고 싶지 않아도 태어나길 이렇게 태어나서 달리 방법이 없더라고요. 생활건강 블로그를 운영하면서 영양제로 사용되는 기능성 성분을 많이 알게 됐는데요. 그중 스트레스로 인한 긴장감 완화에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받은 성분이 있더라고요. 바로 테아닌입니다. 테아닌 설명에 앞서 아래 설명은 제품이 아닌 원료적 특성에 관한 정보이니 참고해 주세요! 테아닌은 녹차나 월계수 잎 버섯에 함유되어 있는 아미노산 중 하나입니다. 중추 신경계에서 발견되는 억제성 신호 전달물질 중 하나인 감마 아미노뷰티릭 산(GABA)의 수준을 증가시켜서 뇌 활동을 억제시키고 스트레스 호르몬인 코르티솔 수준을 감소시킨다고 알려져 있

비맥스 메타정 가격 효능 부작용 아연 성분 [내부링크]

의약품 비맥스 메타정 가격 효능 부작용 아연 성분 비타민B 복합체는 비타민C를 제외한 수용성 비타민을 분류하는 집합입니다. 체내에서 합성되지 않거나 양이 부족하기 때문에 섭취가 필요한 영양소죠. 비맥스는 GC 녹십자에서 만든 비타민제로 일반의약품입니다. 비타민 보급을 위해 사용되며 종류만 8가지가 되는 의약품이죠. 오늘은 고활성형 비타민B1을 함유해 근육통, 신경통, 관절통에 특화된 비맥스 메타정의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비맥스 메타정 효능 [성분] 벤포티아민 B1 - 95mg 비스벤티아민 B1 - 5mg 리보플라빈 B2 - 100mg 니코틴산아미드 B3 - 10mg 판토텐산 B5 - 100mg 피리독신 B6 - 100mg 비오틴 B7 - 0.1mg 폴산 B9 - 0.4mg 시아노코발라민 B12 - 500 셀레늄 - 21.6 UDCA - 30mg 산화아연 - 30mg 콜린타르타르산염 - 100mg 산화마그네슘 - 100mg 이노시톨 - 100mg 비타민 메타정은

사타구니 가려움 손발 차가움 겨드랑이 냄새 유발하는 땀 질환 [내부링크]

건강 정보 사타구니 가려움 손발 차가움 겨드랑이 냄새 유발하는 땀 질환 땀은 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 몸의 온도가 높아지면 체온을 낮추기 위해 분비되며 대사 과정에서 생기는 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 다만 덥지도 않고 이유가 없이 손발이나 겨드랑이 사타구니에 땀이 나게 되면 냄새도 나고 가려움도 유발하면서 문제가 나타날 수 있죠. 오늘은 여름이 아닌데도 겨드랑이, 손발, 사타구니에 땀이 나는 이유를 알아보도록 하겠습니다. 사타구니 가려움 질환 낭습증 사타구니는 통풍도 힘들고 항상 열기가 가득한 부위라서 땀이 많이 납니다. 하지만 여름도 아니고 덥지도 않은데 사타구니가 습하다면 낭습증일 수 있습니다. 동의보감에 따르면 몸이 허약해지면 땀이 나고 습해지면서 가려움 증상이 나타나게 됩니다. 가려워서 긁다 보면 피부 손상이 일어나서 2차 감염에 노출되기도 하며 색이 침착되면서 거뭇거뭇 해지기도 합니다. 여성보다 남성에게 자주 발견되며 소변 줄기 약화 정력 감퇴, 피로감 요

금화규꽃차 만들기 판매 불법 금화규 효능 부작용 파종시기 [내부링크]

건강 정보 금화규꽃차 만들기 판매 불법 금화규 효능 부작용 파종시기 금화규는 잎부터 꽃 줄기, 뿌리까지 활용이 가능한 좋은 식물 중 하나입니다. 특히 식물성 콜라겐이 풍부해 차랑 화장품 원료로 수요가 늘어나고 있다고 합니다. 오늘은 금화규의 효능과 부작용 파종시기에 대해 알아보고 금화규꽃차 판매가 불법인 이유도 알아보도록 하겠습니다. 금화규꽃차 만들기 판매 불법 식약처에서 식품으로 사용할 수 있다고 인정한 부위는 잎으로 꽃이나 줄기는 식품의 원료로 사용할 수 없습니다. 식품으로 안정성이 확보되지 않아 아직까지 승인되지 않았고 금화규꽃차를 만들어 판매하는 경우 식품위생법 위반으로 불법입니다. 2024년 최근에 금화규꽃차를 티백 형태로 만들어서 팔거나 잎과 줄기를 동결건조분말로 제조해 판매한 업체가 적발된 사례가 있다고 합니다. 개인적으로 만들기 자체는 불법이라고 볼 수 없지만 판매하는 행위는 불가능합니다. 금화규 효능 갱년기 증상 완화 천연 에스트로겐 성분이 함유되어 있어 여성 호르몬

퓨어하임 MSM 연골건강 관절영양제 성분 알아보기 [내부링크]

생활건강식품 퓨어하임 MSM 연골건강 관절영양제 연골은 한 번 손상되면 혈관이 없기 때문에 재생이 매우 힘들다고 합니다. 20대에는 잘 몰랐는데 30대에 접어들면서 관절에서 힘들어하는 걸 느끼더라고요. 축구 한 번 하고나면 자리에서 일어나는 것도 힘들고 계단을 오르내릴때도 무릎에 충격이 가해지는 걸 느낍니다. 관리의 필요성을 느끼고 운동은 물론 다양한 영양제 성분도 살펴보았는데요. 오늘은 여러분들이 조금은 생소하실 수 있는 MSM 성분에 대해 말씀드리려고 해요. MSM 관절영양제 설명에 앞서 아래 정보는 제품이 아닌 원료적 특성에 관한 내용이니 참고바랍니다! Methyl Sulfonyl Methane 의 줄임말로 식이유황입니다. 황은 우리 체내에서 칼슘, 인, 칼륨 다음으로 많이 존재하는 미네랄입니다. 손톱, 발톱, 머리카락은 물론 피부, 근육, 연골 등 다양한 곳에 존재하죠. 황의 종류는 총 세가지로 광물성 유황, 동물성 유황 채소에 들어있는 식물성 황으로 나눌 수 있습니다. 유황

환절기 꽃가루 알레르기 결막염 전염 기간 낫는법 [내부링크]

건강 정보 환절기 꽃가루 알레르기 결막염 전염 기간 낫는법 환절기가 되면 날리는 꽃가루에 의해서 코막힘, 재채기, 눈물 코막힘, 인후통, 기침, 피부발진 등 알레르기 증상이 나타나죠. 꽃가루가 눈에 들어가면 염증 반응을 일으켜 다양한 안질환을 일으킬 수 있어요. 결막염도 그중 하나입니다. 결막은 안검과 안구를 결합해서 빠지지 않도록 하고 점액과 눈물을 분비해서 눈을 촉촉하게 유지하고 미생물의 침입을 막는 역할을 하는데요. 그러다 보니 꽃가루로 인해 염증이 쉽게 생길 수 있는 부위입니다. 오늘은 환절기 꽃가루 알레르기로 고생하시는 분들을 위해 결막염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 결막염이란? 우리의 눈을 보호하는 결막이 바이러스나 세균 꽃가루, 먼지, 화장품 등 외부 침입에 의해 감염되고 염증이 발생하는 증상입니다. 결막염은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데 세균, 바이러스, 진균 등 병원균 감염에 의하여 발생한 감염성과 꽃가루, 미세먼지, 황사 등 외부 물질이 눈에 들어가면서 알레르기

남성종합영양제 전립선 지구력 눈건강 비엘 남자부심 [내부링크]

생활건강식품 남성종합영양제 비엘 남자부심 전립선 지구력 눈건강 사람들은 나이가 들어가면서 자연스럽게 노화의 과정을 거치죠. 당연한 것임을 알아도 막상 몸의 변화를 마주하고 나면 조금씩 우울해지곤 합니다. 저는 아직 30대 중반이라 형님과 누님이 보시면 웃으시겠지만 매년 하루하루 체력이 떨어지는 느낌을 받고 있습니다. 오늘은 저처럼 관리의 필요성을 느끼는 남성분들을 위해 종합영양제를 추천해 드리려고 합니다. 전립선 지구력 눈건강 제품을 살펴보기 전에 함유되어 있는 성분에 대해 설명해 드리겠습니다. 제품이 아닌 원료적 특성에 대한 설명이니 참고해 주세요! 전립선 건강 유지에 도움을 줄 수 있다고 인정받은 쏘팔메토 지구력 증진에 도움을 줄 수 있다고 인정받은 옥타코사놀 노화로 인해 감소되는 황반 색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있다고 인정받은 루테인 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요하다고 알려진 셀레늄 면역과 세포분열에 필요한 아연 체내 에너지 생성에 필요한 비타민B2 에

입술 포진 빨리 치료 기간 딱지 원인 입술주변포진 술 [내부링크]

건강 정보 입술 포진 빨리 치료 기간 입술주변포진 딱지 원인 술 조금만 피곤하다고 생각하거나 체력이 떨어졌다 하면 입술 주변에 포진이 생기는 경험 다들 해보신 적 있으신가요? 미관상으로도 좋지 않은데 가렵고 따갑고 진물이 나오면서 굉장히 불편한 경우가 많죠. 오늘은 입술 포진이 발생하는 원인과 함께 치료 기간을 빨리 단축하기 위해 관리하는 법을 알아보겠습니다. 입술 포진 원인 입술주변포진이 생기는 이유는 헤르페스 바이러스 감염에 의해 발생하게 됩니다. 단순 포진이나 입술에 생겨 구순포진이라고 불리기도 하는데요. 한 번 감염되면 완치는 불가능하고 몸속에 잠복해있다가 면역력이 약해지면 나타나는 바이러스에요. 입술 주변에 포진이 생기면 1형 중요 부위에 생기면 2형이라고 불렸지만 사랑을 나누다 보면 1형과 2형이 부위에 상관없이 나타나기도 합니다. 전염성도 강하기 때문에 전 세계 인구 40 ~ 60%가 보균자라고 하네요. 단순 접촉이나 출산 등 감염경로가 다양하죠. 입술 포진 빨리 치료

고로쇠물 효능 부작용 유통기한 고로쇠수액 먹는법 보관법 [내부링크]

건강 정보 고로쇠물 효능 부작용 유통기한 고로쇠수액 먹는법 보관법 고로쇠는 단풍나무속에 속하는 나무입니다. 봄철에 땅속 수분과 함께 뿌리에 저장해둔 영양분을 함께 빨아드립니다. 빨아들인 물에 영양분이 많아서 채취해서 만든 제품이 고로쇠물이에요. 뼈를 이롭게 한다는 '골리수'에서 유래되었다고 합니다. 일교차가 10도 이상 나는 1월부터 3월까지 제철이기 때문에 많은 분들이 관심을 가지고 계신데요. 오늘은 고로쇠물 효능과 유통기한, 먹는법, 보관법까지 알아보도록 하겠습니다. 고로쇠물 효능 천연 이온수라고 불리며 다양한 미네랄을 함유하고 있어요. 수액에는 일반 물보다 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철분 등 미네랄 성분이 7배에서 많게는 15배 이상 함유되었다고 합니다. 뼈 건강 뼈를 구성하고 있는 칼슘과 흡수를 돕는 마그네슘이 풍부하게 들어있기 때문에 골다공증, 관절염 등 뼈 관련 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 이뇨작용 인체에 흡수가 빠르고 칼륨 성분이 많이 함유되어 있어 나트륨을 배출

단계적 목표 설정의 중요성 작은 성취감 [내부링크]

건강 칼럼 03. 단계적 목표 설정의 중요성 작은 성취감 우리 모두 어떤 형태로든 정해진 목표를 두고 살아가고 있습니다. 업무실적, 매출액, 다이어트 등 개인적인 목표까지 인지하기 힘들 정도로 사소한 건 너무 당연하다는 듯 지나치는 경우도 많습니다. 하지만 그 목표를 인지하고 해결해나가면서 얻는 작은 성취감은 꾸준히 나아갈 수 있도록 큰 도움이 되는 원동력입니다. 오늘은 작은 성취감을 통해 꾸준히 나아갈 수 있도록 단계적 목표 설정의 중요성을 이야기해 보려고 합니다. 1. 단계적 목표 설정 업무에 관련된 목표 설정에 비해 개인적인 목표는 최종적으로 얻고자 하는 대상을 설정하는 경우가 많습니다. 최종적인 목표가 있다는 건 굉장히 바람직하지만 너무 크게 설정하게 된다면 도달하지 못하고 포기하는 경우가 발생할 것입니다. 마라톤을 예로 들어서 처음부터 풀코스를 뛰어보겠다고 목표를 설정한다면 엄두도 나지 않을 것입니다. 10분, 30분, 5km, 10km 하프 순서대로 단계적 목표를 설정한다

메디락 디에스 장용캡슐 유산균 정장제 효과 부작용 가격 [내부링크]

의약품 메디락 디에스 장용캡슐 유산균 정장제 효과 부작용 가격 저는 굉장히 장이 민감합니다. 음식을 먹고 난 후 바로 신호가 오기도 합니다. 어디 외출하려고 하면 스트레스 받는 경우에도 화장실에서 한참을 앉아있다가 나와요. 메디락 디에스 장용캡슐은 정장제로 유산균을 통해 장 내 전반적인 기능을 회복하는데 사용되는 일반의약품이에요. 어떤 효과와 부작용이 있는지 가격은 얼마인지 알아보겠습니다. 메디락 디에스 장용캡슐 효과 [성분] 바실루스서브틸리스균 엔테로코쿠스페슘균배양물 250mg 정장, 변비, 설사, 복부팽만감 장내이상발효에 효과가 있습니다. 메디락 장용캡슐은 유산균이 125mg이 들어있는 에스와 250mg 들어있는 디에스 두 제품이 존재합니다. 정장제는 지사제와 달리 단순한 설사 증상을 완화시키는 의약품이 아니라 장 내 생태계를 정상적으로 만들어 전반적인 기능을 개선하는 의약품이라고 보시면 됩니다. 메디락 디에스 장용캡슐은 유산균 성분을 활용한 정장제며 일반의약품으로 의사의 처방

소견서 진단서 차이 병원 진료 확인서 의뢰서 실비 청구 발급 비용 [내부링크]

건강 정보 소견서 진단서 차이 진료 확인서 의뢰서 발급 갑자기 몸이 아파서 회사나 학교를 나가지 못하고 병원에 다녀오게 되면 출석을 인증받기 위해서 진료 확인서를 제출해야 합니다. 또한 실비와 같은 실손 보험을 청구하기 위해서 관련 서류를 발급받고 보험사에 제출하기도 하죠. 의료기관에서 발급해 주는 제증명 항목에 따라 용도가 다 다르기 때문에 자신에게 필요한 서류를 발급받으셔야 하는데요. 종류를 모르시는 분들이 많아 잘못된 서류를 발급받거나 지참해가시는 경우도 많습니다. 발급 비용이 무료라면 크게 상관이 없겠지만 서류에 따라 비용이 달라서 올바르게 발급받으셔야 해요. 오늘은 병원의 소견서 진단서 진료 확인서 의뢰서 차이와 비용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 병원 진료 확인서 단순히 병원 방문을 증명할 수 있는 서류입니다. 어떤 의료기관에서 진료를 받았다는 사실만을 기록하며 정확한 병명은 표시되지 않습니다. 회사나 학교에 출석을 인정받기 위해 제출하는 서류입니다. 병원 진료 의뢰서 방

검은콩 영양성분 탈모 효능 알레르기 부작용 하루 섭취량 [내부링크]

건강 정보 검은콩 영양성분 탈모 효능 알레르기 부작용 하루 섭취량 블랙푸드의 대명사인 검은콩은 영양성분이 훌륭해서 여러 가지 효능이 많습니다. 가장 대표적인 성분은 안토시아닌으로 검은색이나 보라색을 띠며 강한 항산화 성분 중 하나입니다. 오늘은 검은콩 영양성분을 기반으로 한 효능을 알아보고 하루 섭취량과 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 검은콩 영양성분 효능 단백질 검은콩은 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부한 음식입니다. 단백질과 식이섬유는 포만감을 유지시켜주는 성분으로 체중 관리하시는 분들이 식욕 관리를 위해 드시면 도움이 됩니다. 식이섬유 식이섬유는 우리 몸에서 소화되지 않고 장 내 활동을 활발하게 유지시켜주며 수분을 머금어 변을 촉촉하게 해 변비 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 이소플라본 식물성 여성호르몬인 이소플라본이 갱년기 여성들에게 에스트로겐과 비슷한 작용을 하면서 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 검은콩은 이소플라본 함유가 보통 콩보다 적지만 체내에 흡수하면 강력한 효

구강작열감증후군 기본정보 원인 혀통증 불난 혀 증상 [내부링크]

건강 정보 구강작열감증후군 기본정보 혀통증 원인 불난 혀 증상 혀는 우리 몸에서 맛을 담당하며 음식물 이동과 소리를 만드는 역할을 합니다. 가끔 매운 걸 먹으면 혀가 아프거나 화끈거린 경험 있으신가요? 매운맛은 미각은 아니고 촉각(통각)이라고 합니다. 하지만 매운 걸 먹지 않았는데도 혀통증이 느껴지고 불난 것처럼 열감이 느껴진다면 구강작열감증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 오늘은 혀통증을 유발하는 구강작열감증후군 질환의 기본정보와 원인, 증상을 알아보겠습니다. 구강작열감증후군 증상 Burning Mouth Syndrome BMS라고 부르며 입안에 특별한 상처나 이유가 있지 않은데도 점막이나 혀가 따끔하거나 통증이 느껴지는 질환입니다. 증상은 간헐적이기도 지속적으로 나타나기도 하지만 긴 경우에는 수개월에서 수 년 이상 지속되기 때문에 굉장히 고통스럽다고 합니다. 입안이 뜨거워지는 작열감이 대표적인 증상이지만 구강 건조나 무감각 미각에 변화가 나타날 수 있습니다. 근본적인 원인이 없는

소아 활력징후 측정 의학용어 정상범위 [내부링크]

건강 정보 소아 활력징후 의학용어 측정 정상범위 혹시 의학드라마 보시면서 바이탈 체크라는 의학용어 들어보신 적 있으신가요? 우리나라 말로는 활력징후라고 하며 혈압, 맥박, 호흡수, 체온 산소포화도 등 우리 몸의 전반적인 상태를 살펴볼 수 있는 수치입니다. 활력징후 정상수치를 기준으로 몸의 상태를 꾸준히 살펴볼 수 있습니다. 소아와 성인의 활력징후는 조금씩 다른데요. 오늘은 몸 상태 체크를 위해 측정하는 활력징후들과 정상범위를 알아보도록 하겠습니다. 혈압 첫 번째 활력징후는 혈압입니다. 혈압기를 활용해 측정하며 심장이 뛰는 상태에서 혈액을 밀어낼 때 동맥의 압력과 심장 박동 사이에 동맥 압력을 측정하게 됩니다. 혈압의 정상범위는 120/80mmHg입니다. 소아의 경우 나이에 따라 정상범위가 조금씩 달라지는데 0 ~ 3개월 45/85mmHg 3 ~ 6개월 65/90mmHg 6 ~ 12개월 65/100mmHg 1 ~ 3년 70/105mmHg 3 ~ 6년 75/110mmHg 12 ~ 17년

길랑바레 증후군 증상 재활 후유증 완치 [내부링크]

건강 정보 길랑바레 증후군 증상 재활 후유증 완치 길랑바레 증후군은 원인이 명확하지 않은 염증성 질환입니다. 근육 쇠약을 유발하는 다발신경병증으로 며칠에서 몇 주 정도 걸쳐서 증상이 악화되다가 자연스럽게 회복된다고도 합니다. 보통 3 ~ 40대 젊은 층에서 흔하게 발생하지만 10만 명 중 0.8명 정도의 빈도로 소아에게도 발생하는데요. 오늘은 갑자기 힘이 약해지거나 움직이기도 힘든 길랑바레 증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 길랑바레 증후군 말초신경에 염증이 생겨 근육 쇠약을 유발하고 걷거나 움직이기도 힘들어지며 통증을 유발하는 증상입니다. 급성 질병, 위장 관계 질병 식중독, 폐렴, 수술 상기도 감염, 바이러스, 예방접종 돼지 인플루엔자, 약물 등 다양한 원인이 언급되고 있지만 명확하게 밝혀지진 않았습니다. 성인의 경우 움직이는 것조차 어려움을 느껴 이상함을 감지하지만 소아의 경우 움직임이 많지 않고 어색한 부분이 많아서 뒤늦게 발견하는 경우도 많습니다. 길랑바레 증후군 증상 염

핑거돔 손가락 콘돔 핑거콘돔 이브 콘돔 사용법 [내부링크]

건강 정보 손가락 콘돔 핑거돔 이브 콘돔 사용법 사랑하는 사람과 소중한 시간을 보낼 때는 서로를 배려하는 모습이 중요합니다. 다소 자신만을 위하는 무리한 행동은 최고의 순간을 최악의 순간으로 바꿀 수 있기 때문이죠. 핑거돔은 사랑하는 사람을 배려하는데 사용하는 제품이에요. 핑거돔 사용법 말 그대로 손가락 콘돔으로 사랑하는 여자친구나 아내에게 사용하는 제품으로 손톱, 외부 세균으로 부터 지켜주는 섬세한 제품입니다. 손가락 콘돔은 다양한 이름으로 불리는데 핑거돔은 이브 브랜드의 독자적 상표명이라고 하네요. 이브 핑거돔은 100% 천연라텍스로 만들었습니다. 소중한 사람에게 사용하기에 보존제로 사용되는 파라벤이나 합성착향료, 합성착색료 등 인체해 유해할 수 있는 화학물질은 넣지 않았다고 해요. 개별 포장되어 있어 위생적으로 사용할 수 있습니다. 이브 핑거돔은 두께는 0.04mm정도며 윤활제가 250mm가 같이 함유되어 있어요. 핑거돔 사용법은 콘돔이랑 똑같다고 보시면 돼요. 제품을 말려있는

레몬차 효능 장염 공복 레몬물 다이어트 부작용 [내부링크]

건강 정보 레몬차 효능 장염 부작용 공복 레몬물 다이어트 레몬은 굉장히 시기 때문에 생으로 드시기보다는 즙을 내서 차로 먹거나 물에 타서 드시기도 하죠. 비타민C를 비롯해서 다양한 성분이 많기 때문에 건강 관리를 위해서 꾸준히 드시는 분들도 많으신데요. 오늘은 레몬차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 레몬차 효능 레몬의 가장 대표적인 성분은 비타민 C입니다. 수용성 비타민 중 하나로 콜라겐 합성, 세포 내 에너지 대사 항산화 작용 환원제로 사용되는 성분입니다. 비타민 C와 함께 퀴어세틴, 루테올린, 히드록시시트린산 등 플로보노이드 성분 리모넨, 디테르페노이드 등의 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분이 레몬차가 항균, 항염증, 항산화 작용 면역력 강화에 도움을 주며 신진대사를 촉진해서 소화 기능 개선, 독소 배출에 도움을 준다고 합니다. 특히 껍질에 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 레몬차 부작용 비타민 C의 다른 이름은 아스코르브산으로 산성을 띠어 신맛을

안정액 부작용 효과 시간 천왕보심단 가격 [내부링크]

의약품 안정액 부작용 효과 시간 천왕보심단 가격 중요한 시험이나 면접을 앞두고 초조하고 불안해서 망쳐보신 경험 있으신가요? 저도 중요한 순간 긴장을 많이 하는 스타일이라서 좋은 결과를 얻지 못한 경우가 더러 있었습니다. 이런 불안함과 초조함을 해소하기 위해 한약을 복용하시는 분들도 계신데요. 가장 대표적인 한약이 우황청심원과 천왕보심단이 있습니다. 우황청심원은 긴장에 의해 말이 많아지거나 가만히 있기 어려운 실증에 주로 사용하고 천왕보심단은 초조하고 말수가 줄며 힘이 없어지는 허증에 사용되는 한약제제입니다. 안정액은 천왕보심단을 액상으로 만든 제품으로 일반의약품이기 때문에 처방 없이 약국에서 구매할 수 있습니다. 오늘은 안정액의 효과와 지속 시간 부작용과 가격까지 알아볼게요. 안정액 효과 [성분] 당귀, 천문동, 황련, 인삼 맥문동, 길경, 원지, 복령 생지황, 단삼, 오미자, 현삼 백자인, 산조인 불면, 불안, 초조, 목마름 두근거림, 숨참, 신경쇠약, 건망 번열 등의 허증 증상에

인유두종 바이러스 전염 고위험군 저위험군 HPV 남자 백신 [내부링크]

건강 정보 인유두종 바이러스 전염 고위험군 저위험군 남자 백신 인유두종 바이러스(HPV)는 사마귀와 같은 양성 종양이 발생하는 질환입니다. 세부 종류가 약 170종으로 증상이 다양하기 때문에 유형 번호로 나누기도 합니다. 이 중 40종의 HPV가 성적 접촉으로 인해 전염됩니다. 곤지름이나 자궁경부암이 인유두종 바이러스가 유발하는 질환으로 일으킬 수 있는 질환에 따라 저위험군과 고위험군으로 나뉩니다. 오늘은 인유두종 바이러스가 어떻게 전염되는지와 고위험군 저위험군 번호와 함께 적절한 백신까지 알아보겠습니다. 인유두종 바이러스 전염 인유두종 바이러스는 사람의 피부나 점막에 감염을 유발할 수 있는 바이러스 집단입니다. 주로 성적 접촉을 통해 전염된다고 알려져 있지만 타인이 사용한 수건이나 속옷처럼 피부에 닿는 물건을 함께 쓰는 등 전염 가능성은 다양합니다. 콘돔의 경우도 전염 위험을 낮출 순 있지만 100% 예방을 보장하지 않습니다. 간혹 드물게 성 경험이 없거나 유전으로 신생아의 호흡기

남성 유레아플라즈마 종류 파붐 유레아리티쿰 남자 증상 치료 [내부링크]

건강 정보 남성 유레아플라즈마 종류 남자 증상 치료 유레아플라즈마는 주로 성적 접촉에 의해 감염되기 때문에 성병이라고 알고 계십니다. 하지만 태아를 출산하면서 질에 있는 균에 감염되었을 수 있고 종류에 따라 질에 존재하는 균이 면역력 저하에 의해 증상이 나타나는 경우도 있다고 합니다. 오늘은 유레아플라즈마의 종류와 감염 증상에 대해 알아볼게요. 유레아플라즈마 파붐 단순한 질염균 중 하나로 성적 접촉 여부와 상관없이 요도에 존재할 수 있으며 병원성이 굉장히 약한 균입니다. 평소에 문제가 없다가 면역력이 약해지면 나타나는 기회감염 중 하나입니다. 큰 증상이 나타나진 않아 모르고 지나치실 수 있지만 심한 경우 분비물 양이 늘어나고 악취가 심해질 수 있습니다. 유레아플라즈마 유레아리티쿰 파붐과 마찬가지로 성적 접촉에 의해 전파될 수 있지만 그렇지 않은 경우도 있습니다. 성병이 아닌 여성 질 내에 자연스럽게 존재하는 균 중 하나로 면역력이 약해지거나 균의 숫자가 증가하면 감염을 유발하고 증상

대저 토마토 제철 효능 부작용 짭짤이토마토 고르는법 [내부링크]

건강 정보 대저 토마토 제철 효능 부작용 짭짤이토마토 고르는법 대저 토마토는 맛이 짭짤한 걸로 유명하죠. 토마토가 어떻게 짭짤할 수 있을까 궁금하신 분들이 계실 텐데 해답은 기르는 환경에서 찾을 수 있어요. 부산 강서구 대저동은 낙동강 하류 삼각주 평야 지역으로 바닷물과 만나 이루어진 비옥한 퇴적층을 가지고 있고 주위에 높은 산도 없어서 일조량도 풍부하고 온난한 기후에요. 온난한 기후 때문에 겨울에 생육한 토마토는 크기가 작고 수분 흡수량도 적어서 과육이 단단한 것이 특징이에요. 퇴적층에 풍부한 미네랄과 염분 때문에 짭짤이토마토가 탄생하게 되었고 지역 명칭을 따서 대저 토마토가 부르게 되었습니다. 대저 토마토 제철 3 ~ 5월 봄이 짭짤이토마토가 가장 맛있는 시기입니다. 여름에 재배하면 45일밖에 걸리지 않지만 겨울에 100 ~ 120일에 걸쳐 어렵게 재배하는 이유는 오로지 맛을 중요시하기 때문입니다. 여름에 강수량이 늘어나고 땅의 염도가 낮아지면 대저 토마토 특유의 짭짤한 맛이 사

갑자기 발등 통증 유발하는 질환 해결방법 [내부링크]

건강 정보 갑자기 발등 통증 유발하는 질환 해결방법 날씨가 좋아지면서 나들이나 등산 등 야외활동이 늘어나고 있습니다. 걷다 보면 특별한 타박이 없었는데도 갑자기 발등 통증을 느끼신 경우 있으신가요? 구두나 운동화를 예쁘게 신으려고 발에 딱 맞거나 타이트하게 신는 경우 유독 심하실 텐데요. 일시적으로 혈액순환이 안돼서 발생하는 통증일 수 있지만 계속해서 반복된다면 다른 질환을 의심해 보셔야 합니다. 오늘은 갑자기 발등 통증을 유발하는 질환에 대해 알아보고 해결방법을 살펴봅시다. 갑자기 발등 통증 유발하는 질환 타박상 운동하다가 밟히거나 떨어지는 물체에 찍히게 되면 당연히 발등이 아프죠. 힘줄염 발등에는 발가락을 움직이는 힘줄이 위치하고 있습니다. 힘줄이 타박이나 축구나 격투기 등 발로 하는 스포츠 도중 손상되면 염증을 유발하게 됩니다. 신경 손상 불편한 신발을 신었을 때 발등에 있는 신경이 압박받고 손상되면서 갑자기 통증을 유발할 수 있습니다. 작은 신발이나 반복되는 타박 무지외반증

기쿠치병 림프절 비대 원인 목 한쪽 부음 증상 치료 [내부링크]

건강 정보 기쿠치병 림프절 비대 원인 목 한쪽 부음 증상 치료 림프절은 우리 몸에서 면역작용을 하는 림프구를 만들고 림프관에 침입한 세균과 외부물질을 제거하고 신체를 방어하죠. 전신에 전체적으로 퍼져있긴 하지만 하복부인 서혜부, 겨드랑이 목에 굉장히 크게 존재하고 있어요. 갑자기 목 한쪽이 붓는 증상이 나타난다면 림프절 비대가 원인일 수 있는데요. 기쿠치병은 림프절 비대를 유발하는 희귀한 질환입니다. 오늘은 목 한쪽 부음과 통증을 유발하는 기쿠치병에 대해 알아보겠습니다. 기쿠치병 원인 1972년 기쿠치라는 일본 의사에 의해 처음 발견된 질환으로 조직구 괴사성 림프절염이라고 불리고 있어요. 림프절이 염증과 함께 0.5 ~ 4cm까지 커지면서 통증이 동반된다고 합니다. 주로 30세 이하의 젊은 동양 여성들에게서 많이 발견되고 한국과 일본에서 특히 많이 발생하는 질환입니다. 기쿠치병 원인은 명확하게 밝혀진 것이 없으며 다양한 요인에 의해 발생한다고 추측하고 있습니다. 바이러스 감염, 림프

임플라논 시술 원리 부작용 제거 비용 피임 기간 실비 가격 [내부링크]

의약품 임플라논 원리 부작용 피임 비용 기간 가격 임플라논은 마레나처럼 몸 안에 삽입하여 작용하는 피임용 호르몬 장치입니다. 자궁안에 삽입하는 마레나와 달리 팔 안쪽에 삽입하기 때문에 덜 부담스럽게 생각하시는 여성분들이 많죠. 또한 피임뿐 아니라 생리통으로 고생하시는 분들이 많이 고려하시는 시술 중 하나입니다. 오늘은 임플라논 시술에 대한 원리와 비용, 피임 기간과 실비가 적용이 되는지 알아보겠습니다. 임플라논 시술 원리 팔에 삽입한 스틱 안에는 프로게스테론이라는 황체 호르몬 약제가 들어있습니다. 프로게스테론은 난자가 배란된 후 자궁 내벽을 유지하고 다른 난자가 배란되지 않도록 난포의 성장을 막는 호르몬입니다. 프로게스테론 수치를 일정 이상으로 유지하면서 난소가 배란되지 않도록 하여 피임을 할 수 있도록 하는 원리입니다. 아무래도 자궁 내벽이 계속해서 유지되기 때문에 내벽이 탈락하면서 발생하는 생리가 없어지면서 생리통과 같은 생리전 증후군 증상이 사라지기도 합니다. 임플라논 부작용

플라보노이드 작용 기전 종류별 음식 효능 [내부링크]

건강 정보 플라보노이드 작용 기전 종류별 음식 효능 건강기능식품이나 항산화에 관심이 있으신 분들이라면 플라보노이드라는 이름 한 번쯤 들어보셨을 거라 생각합니다. 항산화에 좋은 음식이라면 어디든 들어있다는 플라보노이드는 대체 어떤 성분이길래 사람들에게 도움을 주는 걸까요? 플라보노이드란? 식물에게서 발견되는 천연 화합물 중 하나입니다. 그 종류만 해도 수천 가지가 넘는다고 합니다. 노란색을 의미하는 라틴어 플라부스에서 유래하였고 다양한 플라보노이드가 비슷한 구조들로 나누어져 있습니다. 식물의 색을 결정하는데 중요한 역할을 하기 때문에 비슷한 색상의 식물은 비슷한 성분을 함유하고 있죠. 식물이 외부 자극에 대해 보호하기 위해 생성하는 2차 대사산물로 인간이 섭취하면 항산화, 항염증 등의 건강상 이점을 제공할 수 있다고 알려져 많은 연구가 진행되고 있습니다. 플라보노이드 작용 기전 효능 안토시아닌 주로 붉은색을 띠는 딸기, 베리류에 들어있으며 고혈압, 심혈관, 암 질환 예방에 도움을 줄

황기차 만드는법 황기의 효능 부작용 황기추출물 아이 키 성장 [내부링크]

건강 정보 황기차 만드는법 황기의 효능 부작용 황기는 특유의 향과 맛이 강해서 삼계탕이나 닭백숙에 자주 사용됩니다. 또한 인삼에 비해 독성은 적고 효능은 좋아서 한약재로도 많이 사용되죠. 오늘은 황기의 효능과 부작용에 대해 알아보고 집에서 황기차 만드는법을 알려드리겠습니다. 황기의 효능 중국의 약초학 본초강목에 의하면 몸이 허하고 기운이 없어 냉기가 도는 몸에 식은땀이 나는 경우 사용됐다고 설명되어 있습니다. 전반적으로 떨어진 기운을 올려주는 보양에 사용되는 재료입니다. 이소플라본 식물성 에스트로겐 성분으로 뼈세포 증식을 촉진해서 뼈 손실 예방과 노화로 인한 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 특히 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 작용을 해서 폐경으로 인한 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있어요. 칼리코신 이소플라본 중 하나로 강력한 항산화제 성분입니다. 항산화, 항염 효능이 있는 성분으로 알려져 있습니다. 혈전 형성을 예방하여 혈액순환을 돕고 심

정강이 앞쪽 통증 피로골절 증상 치료 원인부터 파악해야 [내부링크]

건강 정보 정강이 피로골절 증상 치료 원인부터 파악해야 오랜 시간 걷거나 등산, 마라톤, 축구 등 과도한 운동 후 정강이 앞쪽 통증을 느껴보신 적 있으신가요? 특별한 외상이나 충격이 없었는데도 정강이에 통증이 느껴지신다면 피로골절을 의심해 봐야 합니다. 오늘은 정강이 앞쪽 통증을 유발하는 피로골절의 원인과 증상, 치료 방법까지 알아보겠습니다. 정강이 피로골절 원인 우리 몸의 근육은 운동 수행 능력에도 영향을 미치지만 뼈를 보호하는 역할도 합니다. 외부에서 가해진 충격이 뼈로 전달되지 않도록 완충작용을 하는 역할이죠. 하지만 지속적인 압박과 충격을 받으면 근육도 버티지 못하고 피로해지고 염증이 생기면서 기능을 상실하면 충격이 뼈에 가해지는 것이죠. 뼈가 버티지 못하고 실금이 간 상태를 피로골절이라고 합니다. 특히 다리는 우리의 체중을 지지해야 하는 부위기 때문에 평소에 압박이 가해져서 피로골절에 더욱 쉽게 노출됩니다. 딱딱한 콘크리트를 장시간 달린다거나 축구, 마라톤 등 발을 많이 하

호너증후군 폐암 증상 한쪽 눈 동공 축소 눈꺼풀 처짐 치료 [내부링크]

건강 정보 호너증후군 폐암 증상 치료 한쪽 눈 동공 축소 눈꺼풀 처짐 폐암 암 종류 중 사망률이 가장 높은 질환입니다. 증상이 명확하지 않고 마른 기침, 객담, 객혈, 가슴 통증 쉰 목소리, 호흡곤란 등의 증상이 나타나기도 하지만 평소에 흔히 겪을 수 있는 일이라 넘어가는 경우도 많습니다. 대부분 이상함을 느끼고 병원에 방문해서 진단을 받을 땐 이미 진행된 상태인 경우가 많은 질환이라고 합니다. 사소한 증상이라도 유심히 관찰해야 하는 이유인데요. 한쪽 눈 동공이 축소되거나 눈꺼풀이 처지는 증상도 폐암에 걸렸다는 신호일 수 있다는 점 알고 계셨나요? 오늘은 폐암 증상 중 하나인 호너증후군에 대해 알아보겠습니다. 호너증후군이란? 종양은 폐 어느 곳에든 생길 수 있지만 가장 위쪽에 생기는 암을 판코스트 종양이라고 부릅니다. 1900년대 종양을 발견한 헨리 판코스트 박사의 이름을 따서 붙여진 이름이죠. 폐암의 3 ~ 5%에 불과하지만 위치가 특이해서 특별한 증상을 유발하게 되죠. 첫 번째

고덱스캡슐 가격 부작용 간질환치료제 성분 효과 [내부링크]

의약품 고덱스캡슐 가격 부작용 간질환치료제 성분 효과 최근 실시한 건강검진에서 간 수치가 높게 나와서 걱정이 되더라고요. 간은 나빠지기 전까지 증상이 잘 나타나지 않아 침묵의 장기라고 불리기도 하죠. 고덱스캡슐은 알코올성 및 비알콜성 지방간 염증성 간 질환 바이러스성 간염 등에 의한 간질환에 사용되는 치료제입니다. 전문의약품으로 의사의 처방 없이는 구매할 수 없죠. 오늘은 간질환치료제인 고덱스캡슐의 성분과 효과 부작용 및 가격에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고덱스캡슐 성분 효과 [성분] 오로트산카르니틴 150mg (지방간, 간효소 수치 개선 혈당조절 효과) 아데닌염산염 2.5mg (간의 해독작용 강화 손상된 간세포 재생 촉진) 비페닐디메틸디카르복실레이트 25mg (만성 간 질환 환자의 간 수치 감소) 항독성간장엑스 12.5mg 시아노코발라민 125µg (비타민 B12) 피리독신염산염 25mg (비타민 B6) 리보플라빈 500µg (비타민 B2) 간세포 증식에 필요한 아미노산 공급과

린치증후군 검사 뜻 가족력 대장암 유전질환 [내부링크]

건강 정보 린치증후군 검사 뜻 가족력 대장암 유전질환 암은 인류에게 있어 필연적인 질환입니다. 다세포 동물은 세포 주기에 따라 단백질을 합성하고 DNA를 복사하여 분열하며 증식이 일어나게 되죠. 이러한 기능이 저하되고 세포가 사멸되면서 인간의 수명이 결정되는 것입니다. 우리 몸속에도 사멸하지 않고 영원히 증식하는 세포가 생길 수 있습니다. 바로 암세포죠. 무한하게 증식하며 주위 영양분을 전부 사용해서 정상적인 세포가 제 기능을 하지 못하게 만드는 세포들입니다. 암세포는 다양한 원인에 의해서 생길 수 있지만 가족력이라고 하는 유전적 요인이 원인이 될 수 있습니다. 오늘은 암을 유발하는 유전질환인 린치증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 린치증후군 뜻 자궁내막, 난소, 위, 소장 간담도, 뇌, 피부 등 다양한 부위에서 발생하는 암과 연관되어 있는 유전질환입니다. 상염색체의 이상으로 DNA 복제 시 손상된 부분을 회복하는 유전자의 변이로 인해 발생한다고 합니다. 우성인자이기 때문에 부모

대장내시경 전날 커피 3일전 2일전 1일전 음식 우유 치킨 [내부링크]

건강 정보 대장내시경 전날 음식 우유 치킨 커피 대장내시경을 받기 위해선 대장을 깨끗하게 비우기 위해 식단 조절이 필수적이죠. 보통 3일전부터 조금씩 음식을 관리하기 시작하는데요. 왠지 먹지 못한다고 하면 계속해서 생각이 나더라고요. 특히 매일 먹던 커피 치킨, 우유 같은 음식은 더욱 먹고 싶어지죠. 오늘은 대장내시경 전날 어떤 음식을 먹어도 되는지 알아보도록 하겠습니다. 대장내시경 3일전 대장내시경 하기 전날 음식을 조심하는 이유는 바로 대장을 깨끗하게 비워야 검사를 하는데 시야가 확보되기 때문이에요. 소화가 오래 걸리는 음식들은 드시면 안 된다는 거죠. 식이섬유는 대표적으로 우리 몸속에서 소화되지 않는 성분입니다. 식이섬유가 풍부한 나물, 채소, 콩, 깨, 김치, 옥수수 씨 있는 과일 등은 3일전부터 섭취하지 말아야 합니다. 대장내시경 2일전 3일전과 마찬가지로 식이섬유가 풍부하거나 소화가 오래 걸리는 딱딱한 음식 그리고 대장에 달라붙을 수 있는 해조류 같은 음식은 피해야 합니다

국산 궁채 효능 부작용 상추줄기 나물 종류 [내부링크]

건강 정보 국산 궁채 효능 부작용 상추줄기 나물 종류 여러분들 혹시 궁채라는 채소를 아시나요? 어느 순간부터 우리 식탁에 반찬으로 올라오면서 먹게 된 음식 중 하나인데요. 아삭한 식감이 매력적이라 어떤 반찬이냐고 여쭤보면 궁채라고 하시더라고요. 오늘은 상추줄기로도 알려지고 나물, 장아찌, 절임, 볶음 등 다양하게 먹을 수 있는 궁채에 대해서 알아보겠습니다. 궁채란? 상추줄기로 알려져 있지만 우리가 일반적으로 먹는 상추와는 품종이 다릅니다. 보통 잎을 먹기 위해 상추를 재배하는 경우가 많지만 궁채는 줄기를 먹기 위해 재배하는 식물인 거죠. 예전 중국에서는 황제에게 진상하는 굉장히 귀한 채소 중 하나였다고 하네요. 중국과 일본에 비해 우리나라에서는 조금 뒤늦게 알려지기 시작했다고 합니다. 국산 궁채 효능 칼륨 국산 궁채에는 칼륨이 풍부하게 들어있습니다. 칼륨은 나트륨을 배출하는 역할을 하는 성분으로 고혈압이나 심혈관계 질환 예방에 도움을 받을 수 있죠. 다만 장아찌처럼 짜게 만들어서 먹

당뇨병성 케톤산증 증상 요 케톤체 소변검사 수치 [내부링크]

건강 정보 당뇨병성 케톤산증 증상 요 케톤체 소변검사 수치 케톤체 뜻 우리 몸은 평소에 포도당을 에너지원으로 사용합니다. 포도당이 부족해지면 근육과 간에 저장해둔 글리코겐을 분해해서 사용하죠. 그마저도 다 사용하고 인슐린이 부족해지면 체내에 축적해두었던 지방 분해를 촉진시켜 에너지를 생성하는데 케톤체라는 부산물이 생성됩니다. 저탄고지와 같은 극도로 탄수화물 섭취를 제한하는 키토제닉도 이러한 방식을 사용하는 거죠. 탄수화물 대신 체내 축적한 지방을 에너지원으로 사용하도록 하는 겁니다. 당뇨병성 케톤산증 증상 일반적으로 포도당이 부족해서 지방을 분해하고 케톤체가 발생하게 되는데 당뇨병 환자의 경우 인슐린에 문제가 있기 때문에 평상시에도 케톤체를 생성할 수 있어요. 지방 대사가 증가하고 혈액 내 과량으로 축적되면 소변으로 배출하는데 케톤체는 산성을 띄고 있어서 혈액을 산성화시키고 다양한 부작용을 야기하게 되는 것이죠. 피로, 탈수, 갈증, 다뇨 구토, 복통, 식욕 부진 등의 가벼운 증상부

헤파토스 시럽 성분 효과 부작용 가격 가레오 조합 [내부링크]

의약품 헤파토스 시럽 성분 효과 부작용 가격 숙취는 간에서 알코올을 분해하면서 나오는 아세트알데히드라는 성분때문에 일어나게 됩니다. 아세트알데히드가 자율신경계통에 영향을 주는데 우리 몸에 과도하게 쌓이면 어지럽고 토할 것 같은 증상을 유발하게 되는 것이죠. 헤파토스 시럽은 간의 해독작용을 도울 수 있도록 영양제 성분을 함유한 일반의약품으로 본래 간 질환의 보조 치료로 사용되는 약이지만 아세트알데히드를 해독하기 위해 사용된다고 합니다. 헤파토스 시럽 성분 효과 [성분] 시트르산수화물 29.4mg/mL 베타인 50mg/mL 베타인염산염 50mg/mL L-아르기닌 73.1mg/mL 담즙산 배출을 촉진시켜 아세트알데히드같은 유해한 독소를 신속하게 제거되도록 돕는 베타인 성분과 에너지 생성에 중요한 역할을 시트르산수화물이 함유되어 있습니다. 또한 숙취 해소에 도움을 줄 수 있는 아르기닌도 함유하고 있어 숙취해소제로 사용되기도 합니다. 기존 헤포스라는 이름에서 헤파토스로 변경되었다고 하네요.

멀미약 시간 종류별 지속시간 효과 부작용 [내부링크]

건강 정보 멀미약 시간 종류별 지속시간 효과 부작용 멀미는 차를 타거나 놀이 기구, 배, 비행기 등 시각적 정보와 평형감각을 주관하는 전정기관의 정보가 다를 때 발생합니다. 몸은 움직이고 있는데 눈으로 들어오는 정보에 대한 변화가 없거나 시각적으로 변화가 다양한데 몸은 가만히 있는 경우 멀미가 생기는 것이죠. 멀미는 근원적인 치료 방법도 없고 증상이 나타난 후에 약을 복용하면 효과가 떨어지기에 미리 복용해야 하는데요. 약마다 성분도 다르고 지속시간과 효과, 부작용도 다르기에 잘 준비하셔야 합니다. 멀미약 종류 멀미약은 복용법에 따라 마시는 약, 알약, 패치형으로 나눠볼 수 있고 성분에 따라 스코폴라민 메클리진염산염, 디멘히드리네이트로 나눠볼 수 있습니다. 스코폴라민 [효과] 신경전달물질인 아세틸콜린을 억제함으로써 귀 안쪽 전정기관에서 뇌로 전달되는 정보를 차단하고 구토반사중추를 억제해서 멀미 증상을 예방하는 성분입니다. 패치형 제품에 주로 사용되며 유명한 제품으로는 키미테 패치가 있

자궁내막증 용종 방치 증상 원인 난소 치료 [내부링크]

건강 정보 자궁내막증 증상 원인 용종 방치 난소 치료 우리나라 출산율이 전 세계 최저 수치를 기록하면서 부부들의 난임 치료에 대한 관심과 지원이 필요한 상황입니다. 자궁내막증도 방치하면 난임을 유발할 수 있는 질환으로 임신을 계획하고 있는 분들이라면 의식해야 할 질환인데요. 많은 여성분들이 생리통으로 의심하고 방치해서 더 큰 증상을 유발하는 경우가 있어 주의해야 합니다. 오늘은 자궁내막증 증상과 원인을 알아보고 어떻게 치료하는지 살펴보겠습니다. 자궁내막증 원인 자궁내막 조직이 자궁이 아닌 다른 조직에서 발생하며 문제를 일으키는 질환입니다. 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않아서 면역적, 유전적, 환경적 원인이 복합적으로 연관되어 있다고 추측되고 있습니다. 월경혈 역류 가임기에 있는 여성은 생리 주기에 따라 자궁내막이 두꺼워졌다가 임신을 하지 않으면 생리혈과 함께 배출됩니다. 이때 자궁내막이 체외로 배출되지 않고 나팔관 쪽으로 역류해서 자궁내막이 복부에 자리 잡아 증상이 나타난다는 월경혈

지노베타딘 질좌제 가격 효과 질세정제 종류별 사용법 질정 따가움 부작용 [내부링크]

의약품 지노베타딘 종류별 효과 부작용 가격 사용법 여성의 질에는 다양한 세균이 균형을 갖추고 살아가고 있습니다. 건강상의 문제로 면역력이 저하되는 경우 질 내 산도가 증가하고 혐기성 세균이 증가하면서 각종 질환이 발생하고 질염이 생겨나게 되죠. 질염은 여성의 감기라고 부를 만큼 흔하게 감염될 수 있는 질환입니다. 오늘은 질염에 사용할 수 있는 지노베타딘 의약품의 종류와 효과, 부작용, 가격, 사용법까지 알아보도록 하겠습니다. 지노베타딘 지노베타딘은 사용법에 따라 질좌제와 질세정제 두 종류로 나누어져 있습니다. 효과나 부작용에는 큰 차이가 없으며 성분의 함량과 사용법에서 차이를 보입니다. 효과 포비돈요오드 성분을 사용해서 칸디다성, 트리코모나스성 비특이성 및 혼합감염에 의한 질염에 효과가 있으며 산부인과 수술 전 살균성 질세정에 사용되는 일반의약품입니다. 포비돈요오드는 여러분들이 잘 아시는 소독약 빨간약에도 사용되는 성분으로 소독 효과가 뛰어납니다. 부작용 피부 발진, 발적, 피부염

갑자기 가슴통증 티체증후군 원인 증상 치료 [내부링크]

건강 정보 갑자기 가슴통증 티체증후군 원인 증상 치료 갑자기 가슴통증을 유발하는 원인은 다양하고 티체증후군도 그중 하나입니다. 흔하게 나타나는 질환은 아니지만 숨을 크게 들이쉬거나 기침, 재채기, 엎드릴 때 통증이 심하시다면 의심해 볼 수 있는 질환인데요. 오늘은 갑자기 가슴통증을 유발하는 질환인 티체증후군에 대해 알아보겠습니다. 티체증후군 원인 전체적인 연령에서 나타날 수 있는 질환이지만 10 ~ 30대 사이에 주로 발생하는 질환이며 아주 어리거나 많은 경우는 드물다고 합니다. 원인은 명확하지 않으나 반복되는 기침이나 외상으로 인해 발생한다고 알려져 있습니다. 티체증후군 증상 가장 대표적인 증상은 상부 늑연골 부위에서 발생하는 통증과 부종입니다. 증상이 늑연골염과 유사한 점이 많아서 진단할 때 철저한 검사가 중요합니다. 티체증후군 초기 증상으로는 통증 부위에 발생하는 국소적인 부종으로 나타납니다. 식사 후나 기침할 때 엎드렸을 때 증상이 심해집니다. 갑자기 가슴통증이나 부종 피부변

창문 창틀 곰팡이 제거 방법 실리콘 곰팡이제거제 사용 후기 [내부링크]

생활건강제품 창문 창틀 곰팡이 제거 방법 실리콘 곰팡이제거제 어느덧 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 왔습니다. 겨울철 생긴 결로로 인해 창문 창틀에 핀 곰팡이를 이제는 진짜 마지막으로 제거해야 할 시기가 찾아왔어요. 실리콘에 생긴 곰팡이는 제거가 어렵다고 정평이 나있는데요. 저희는 좋은 제품을 찾아서 쉽게 제거하고 있어서 소개해드리려고 해요. 전 세계적으로 유명해서 많은 분들이 아시는 아스토니쉬 곰팡이제거제입니다. 창문 창틀 곰팡이 제거 방법 겨울 내내 묵혀뒀던 저희집 창문 창틀 실리콘에 생긴 곰팡이들의 모습입니다. 사실 곰팡이 제거를 몇 번 해주기도 했지만 결로때문에 금방 다시 생겨나더라고요. 그래서 나중에 지우자했더니 사용 후기 남기기 좋게 이렇게 늘어나게 됐네요. 곰팡이제거제를 사용해서 창문 창틀 실리콘에 생긴 곰팡이를 제거하는 방법은 간단합니다. 아스토니쉬 곰팡이제거제를 창문 창틀 실리콘에 뿌려준 후 기다리시기만 하면 됩니다. 스프레이 뚜껑을 OFF에서 ON으로 바꿔주신 후 10~

키토래쉬 극복 두드러기 원인 증상 치료 [내부링크]

건강 정보 키토래쉬 극복 두드러기 원인 증상 치료 다이어트나 체중 관리에 관심 있는 분들이라면 키토제닉 다이어트라고 들어보셨을 겁니다. 탄수화물의 섭취를 줄이고 지방의 섭취를 늘리는 저탄고지 식이요법을 통해 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것을 목적으로 하는 방법입니다. 다만 키토제닉 식이요법은 굉장히 어려운 방법이기도 하며 부작용을 일으킬 수 있기에 주의해서 적용하셔야 하는데요. 키토래쉬가 그중 하나입니다. 오늘은 키토래쉬 극복을 위한 원인과 증상 치료 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 키토래쉬 원인 키토제닉(ketogenic) + 래쉬(Rash) 가 합쳐진 말입니다. Rash는 피부에 생기는 두드러기나 발진을 의미합니다. 키노제닉 식이요법에 의해 키토시스 상태로 가는 과정에서 발생하는 두드러기 증상이죠. 키토래쉬가 발생하는 원인에 대해서는 의견이 다양합니다. 아세톤 우리 몸에서 에너지원으로 사용되는 포도당이 부족하면 간에서 지방을 분해하고 케톤체라는 에너지원을 생성합니다. 이 과정에서

붉은 누룩 홍국 효능 일본 건강보조식품 사망 판코니 증후군 부작용 [내부링크]

건강 정보 붉은 누룩 홍국 효능 일본 건강보조식품 사망 부작용 붉은 누룩이라고 불리는 홍국은 일본에서 오랜 기간 동안 건강 보조제 성분으로 사용됐습니다. 쌀이나 곡물에서 발견되는 곰팡이의 일종으로 술이나 발효식품에 사용되기도 하며 콜레스테롤 분해 효과가 있다고 알려지면서 건강보조식품으로 출시되기도 했습니다. 하지만 이번에 일본에서 붉은 누룩 홍국을 사용한 건강보조식품을 섭취한 사람들 중 5명이 사망하고 180여 명이 입원해서 치료를 받는 상황이 발생해서 큰 이슈가 되고 있는데요. 다행하게도 국내에서는 판매하고 있지 않지만 직구하시거나 일본 여행에서 사 오려고 계획했던 분들은 주의가 필요하겠습니다. 붉은 누룩 홍국 효능 누룩에는 여러 가지 종류가 존재합니다. 우리가 흔히 아는 누룩곰팡이와 검은 곰팡이, 흰 곰팡이 그리고 붉은 누룩곰팡이인 홍국이 존재하죠. 붉은 누룩 홍국은 녹말이나 단백질 등의 영양소를 분해하는 과정에서 이차대사산물을 만들어냅니다. 그중 대다수가 곰팡이독소라고 불리는

알레그라 부작용 약국 가격 성분 알레그라정 120mg 복용법 [내부링크]

의약품 알레그라 부작용 약국 가격 성분 복용법 봄이 만연하면서 꽃이 만개하고 날이 따뜻해졌죠. 저도 아내와 저번주 벚꽃을 구경하러 놀러다니며 봄을 만끽했어요. 물론 아름다운 꽃과 따뜻해지는 날씨는 반갑지만 환절기 꽃가루와 황사, 미세먼지 등으로 인해 발생하는 알레르기 증상은 반갑지 않은 손님 중 하나죠. 오늘은 알레르기비염 증상 완화에 복용할 수 있는 알레그라에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알레그라 성분 [성분] 펙소페나딘염산염 120mg 3세대 항히스타민제로 1세대, 2세대보다 졸음 부작용은 줄이고 빠른 효과와 긴 지속 시간이 장점인 성분입니다. 코막힘, 재채기, 가려움 콧물, 눈 가려움, 눈물, 발적 피로감, 인후통 등 알레르기 비염으로 인한 증상에 사용되는 의약품입니다. 알레그라 부작용 두통, 졸음, 어지러움, 구역 등 부작용이 나타날 수 있으며 성분에 민감한 경우 호흡곤란, 혈압저하, 혈관부종 가슴통증, 홍조 등 과민 반응 증상이 나타날 수 있습니다. 사람에 따라 간 수치 상

프로게스테론 역할 임신 수치 질정 부작용 에스트로겐 관계 [내부링크]

건강 정보 프로게스테론 역할 임신 수치 질정 부작용 프로게스테론은 임신을 준비하는 과정에서 굉장히 중요한 역할을 하는 여성 호르몬 중 하나입니다. 에스트로겐과 프로게스테론의 수치에 따라 난소를 배출하고 자궁벽을 두텁게 하며 임신을 준비하게 됩니다. 생리 주기를 결정하는 것도 두 호르몬의 수치에 따라 변화하게 되는 것이죠. 오늘은 임신 과정에서 중요한 역할을 하는 프로게스테론에 대해 알아보겠습니다. 프로게스테론 역할 여성의 생식기관 발달과 기능을 조절하는 호르몬이 에스트로겐이라면 임신과 관련된 기능을 조절하는데 특화된 여성호르몬이 프로게스테론이라고 볼 수 있습니다. 에스트로겐이 난소에서 자궁 내막 증식을 촉진하고 난포를 성숙시키고 배란을 촉진시키는 역할을 합니다. 생리 주기 중반에 접어들면 프로게스테론 수치가 높아지면서 배란되지 않은 다른 난포들의 성장을 막고 수정란이 수용, 착상, 성장할 수 있게 자궁벽을 발달시키고 수정란을 방해하지 못하도록 근육수축을 억제하는 역할을 하죠. 난자가

성인 하루 카페인 권장량 임산부 임신 기간 중 커피 초콜릿 콜라 녹차 [내부링크]

건강 정보 성인 하루 카페인 권장량 임산부 임신 기간 중 커피 카페인 하면 떠오르는 음식 있으신가요? 제일 먼저 떠오르는 건 역시나 커피입니다. 피곤한 현대인의 필수품이죠. 우리 몸에 다양한 영향을 미치는 성분이지만 중독이라는 단어와 연관될 만큼 과도한 섭취는 좋지 않아요. 하루 카페인 권장량을 알고 섭취하는 것이 중요하죠. 더 중요한 건 커피 말고도 다양한 음식에 함유되어 있기 때문에 이걸 간과하고 커피만 계산해서 과도하게 섭취하는 경우가 있다는 거예요. 그래서 오늘은 성인 하루 카페인 권장량과 함께 민감한 임산부가 임신 기간 중 조심해야 할 음식을 몇 가지 알아보겠습니다. 하루 카페인 권장량 카페인은 약에도 사용될 만큼 적절하게 섭취하면 우리 몸에 도움이 되는 성분이지만 과다 섭취하는 경우에는 문제를 일으키는 상황이 생기죠. 하루 권장량을 지켜 섭취하는 것이 무엇보다 중요한데요. 성인 하루 카페인 권장량은 400mg 이하입니다. 민감한 임산부의 경우 300mg 이하 어린아이의 경

현대M포인트몰 휴플러스 어깨안마기 HPR-150 사용후기 [내부링크]

생활건강제품 현대M포인트몰 휴플러스 어깨안마기 사용후기 이번 주말에 친구 집에 놀러 갔었는데 어깨안마기가 있더라고요. 처음 사용해 봤는데 생각보다 강한 압력에 진짜 대만족하고 왔습니다. 현대M포인트도 좀 쌓였겠다 구매하려고 찾아봤는데 같은 제품은 없더라고요. 그래서 고민하다가 휴플러스 어깨안마기 HPR-150을 구매해서 사용해 봤어요. 휴플러스 어깨 안마기 구성 구성은 정말 간단했어요. 어깨안마기 본체와 전원 케이블 피부 보호와 위생을 위한 면포가 함께 구성되어 있어요. 제가 구매한 건 유선 제품이라 전원을 꼽아서 사용해야 하고 현대M포인트몰 살펴보니 코드 제로 무선 제품이 따로 있더라고요. 신나서 급하게 구매하느라 무선 제품이 있는지 확인을 못했는데 같은 압력이라면 무선이 편할 것 같긴 해요. 휴플러스 어깨안마기 HPR-150 사용법도 굉장히 간단했습니다. 면포를 어깨안마기가 돌아가는 매시 부분에 감아주고요. 전원 케이블과 본체를 연결한 후 코드를 꼽고 사용하시면 됩니다. 기능도

니조랄 샴푸 약국 가격 처방 효과 부작용 샤워 사용법 [내부링크]

의약품 니조랄 샴푸 약국 가격 처방 사용법 저는 꼭 환절기가 되면 두피가 간지러워지고 비듬으로 인해 고민이 있어요. 단순히 건조해서 생긴 비듬이라면 정기적으로 두피 클리닉을 받는 경우도 있지만 개선되지 않는 경우 니조랄 샴푸를 사용하는 경우도 있습니다. 과거에는 단순히 헤어 제품인 줄 알았었지만 일반의약품으로 의사의 처방 없이 약국에서 구매할 수 있는 제품입니다. 오늘은 비듬이나 지루성 피부염에 대한 치료로 사용되는 니조랄에 대해 알아보도록 하겠습니다. 니조랄 효과 [성분] 케토코나졸 20mg/mL 케토코나졸은 진균 세포막의 주성분인 에르고스테롤의 합성을 저해해서 증식을 억제하는 효과가 있는 성분입니다. 효모균에 의한 비듬뿐 아니라 지루성 피부염의 치료 피부 어루러기 치료에 사용되는 일반의약품입니다. 많은 분들이 샴푸처럼 두피에만 사용할 수 있다고 알고 계신 분들이 많은데 몸통이나 얼굴에도 사용할 수 있는 제품입니다. 니조랄 부작용 사람에 따라서는 화끈거림, 가려움, 자극감이 느껴지

멀미 종류별 원인 증상 치료 및 예방 멀미 안하는법 [내부링크]

건강 정보 멀미 종류별 원인 증상 치료 및 예방 어렸을 때 고속버스만 타면 특유의 가죽 냄새 때문에 멀미를 심하게 하곤 했습니다. 지금은 많이 괜찮아졌지만 아직까지 버스를 탈 때면 긴장을 하곤 합니다. 멀미는 시각과 다른 감각과의 괴리에서 발생하는데요. 시각 정보는 변화가 없는 반면 평형감각에서는 움직이는 정보가 들어오면서 뇌의 혼선과 함께 어지러움이 발생하는 것이죠. 오늘은 멀미 종류별 원인과 증상 치료 및 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 멀미 원인 교차성 멀미 몸이 느끼는 움직임과 시각 정보가 일치하지 않으면서 발생하는 현상입니다. 가장 흔한 원인으로 눈을 감거나 잠을 자는 것이 도움이 될 수 있죠. 차를 직접 운전할 땐 멀미를 하지 않지만 조수석에 탈 경우 멀미를 한다면 이 경우에 해당합니다. 진동성 멀미 진동이 전정기관에 직접 영향을 미쳐 발생하는 증상입니다. 난기류를 만난 항공기 오프로드, 배에서 파도에 의한 멀미가 해당됩니다. 시각 정보와 상관이 없기에 눈을 감거

액티넘EX플러스 효과 부작용 복용법 약국 가격 [내부링크]

의약품 액티넘EX플러스 효과 부작용 약국 가격 비타민은 주영양소도 미네랄도 아니지만 우리 몸의 대사나 신체 기능을 조절하는 데 필수적인 영양소를 말합니다. 필요한 양은 적지만 체내 합성이 불가능하거나 양이 부족하기 때문에 섭취해서 보충해 줘야 하죠. 특히 비타민 B 군은 다른 비타민과 달리 다양한 종류로 나누어져 있는데요. 원래 한 종류인 줄 알았으나 연구를 거듭한 결과 다른 물질이라는 것이 밝혀지면서 생긴 일이라고 합니다. 비타민은 과해도 좋지 않지만 부족하면 몸에 문제를 일으키는데요. 그렇기 때문에 다양한 영양제는 물론 일반의약품으로도 출시되고 있죠. 액티넘EX플러스는 약국에서 구매하실 수 있는 일반의약품이며 혼합비타민제입니다. 액티넘EX플러스 효과 [성분] 판토텐산칼슘타입에스 15.4mg (비타민 B5) 시아노코발라민 500µg (비타민 B12) 푸르설티아민염산염 36.39mg (비타민 B1) 피리독신염산염 33.33mg (비타민 B6) 토코페롤숙시네이트칼슘 34.53mg (비

골쇄보의 성미와 효능 부작용 넉줄고사리 먹는법 [내부링크]

건강 정보 골쇄보의 성미와 효능 부작용 넉줄고사리 먹는법 골쇄보(骨碎補)는 중국의 곡궐 우리나라의 넉줄고사리의 뿌리줄기를 일컫는 말입니다. 뼈 골, 부술 쇄, 도울 보 이름 그대로 부러진 뼈가 붙는데 도움을 준다고 알려져 이러한 이름이 붙었다고 합니다. 동의보감에도 언급될 정도로 다양한 효능이 있어 한의학에서 약재로 사용되고 있습니다. 오늘은 넉줄고사리의 뿌리줄기인 골쇄보에 대해 알아보겠습니다. 골쇄보의 성미와 효능 [성미] 맛은 쓰고 따뜻한 성질을 가지고 있으며 독이 없어 안전하게 섭취할 수 있는 약초로 알려져 있습니다. 중국 황제의 황후가 말에서 떨어져 발목뼈가 부러졌는데 한 병사가 풀을 짓이겨서 황후 발목에 붙였더니 상처가 회복되고 부기가 가라앉아 무사히 궁궐에 돌아왔다고 합니다. 황제는 병사에게 그 풀의 이름을 물어봤으나 알지 못했고 골쇄보라는 이름을 하사했다는 재미있는 설화가 있습니다. [효능] 골쇄보는 DNA 합성 역할과 뼈를 주자원으로 하는 알칼리성 포스파타제를 활성화시

톨로사헌트 증후군 원인 증상 치료 및 관리 [내부링크]

건강 정보 톨로사헌트 증후군 원인 증상 치료 및 관리 희귀한 신경학적 질환으로 동맥해와 고립되어 있는 경막에 염증이 발생하면서 안구 근육이 마비되거나 두통과 같은 눈 주위의 통증을 유발하는 질환입니다. 1년에 10만 명당 1 ~ 2명에게만 발생하는 희귀 질환이며 치료하면 사라졌다가 재발할 수 있는 질환입니다. 오늘은 생소한 질병인 톨로사헌트 증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 톨로사헌트 증후군 원인 눈 뒤쪽에 위치한 해면정맥동, 위눈확틈새에 염증이 발생해서 눈 주위 근육의 약화와 마비 통증까지 유발하는 질환이라고 알려져 있습니다. 명확한 원인은 밝혀지지 않은 채 자가면역 질환의 한 종류라고 판단하고 있습니다. 고립된 경막 부위에 염증이 발생하면서 안구 근육을 압박하고 신경을 손상시키며 근육 마비와 통증을 유발하는 질환입니다. 톨로사헌트 증후군 증상 증상은 전 연령에 걸쳐 다양하게 나타날 수 있으나 중·후반 성인에게서 더욱 자주 발견되며 성별과도 큰 연관은 없습니다. 다만 어린 나이

두릅의 효능 부작용 나무두릅 땅두릅 개두릅 종류별 차이 [내부링크]

건강 정보 두릅의 효능 부작용 종류별 차이 제가 가장 좋아하는 봄나물이라고 하면 단연코 두릅을 뽑습니다. 아삭한 식감과 함께 쌉싸롬한 맛과 향이 일품이죠. 살짝 데친 뒤에 초고추장에 찍어 먹으면 정말 맛있죠. 4월 초부터 순이 올라와 5월까지가 제철이라 마트에 가서 사보려고 했더니 종류가 다양하더라고요. 결국 결정하지 못하고 돌아와서 지금 이 포스팅을 작성 중입니다. 오늘은 두릅의 종류별 효능과 부작용 차이에 대해 알아보도록 하겠습니다. 두릅 종류 나무두릅 우리가 흔히 아는 두릅나무에서 자란 어린 순이며 참두릅이라고 불리죠. 땅두릅에 비해서 맛과 향이 부드럽지만 가시가 억센 편입니다. 땅두릅 이름 그대로 나무가 아닌 땅에서 자라나는 순입니다. 독활이라고 불리기도 하며 맛과 향은 조금 떨어지지만 재배하고 수확하기 쉽기 때문에 가격이 저렴합니다. 가시 대신 잔털이 나서 식감이 좀 더 부드럽습니다. 개두릅 신기하게도 두릅나무가 아닌 엄나무에서 자란 새순을 개두릅이라고 부릅니다. 나무두릅과

방광건강배뇨엔호박씨 호박씨추출물 영양제 성분 먹는법 [내부링크]

생활건강식품 호박씨추출물 영양제 먹는법 방광건강배뇨엔호박씨 아내는 저와 다르게 수분을 먹기만 하면 소변을 참지 못하더라고요. 차 타기 전에 물을 먹으면 분명 소변 마려울 것을 아니까 극도로 삼가더라고요. 소변 잘 참는 저를 엄청 부러워해요. 특히 자기 전에 물을 마시면 밤새 화장실을 다니고 아침에 굉장히 피곤해하더라고요. 그런 아내를 위해 도움이 되는 영양제가 있을까 찾아보다가 호박씨추출물에 대해서 알게되었습니다! 호박씨추출물 영양제 호박씨추출물은 식약처에서 방광 배뇨기능 개선에 도움을 줄 수 있다고 인정받은 기능성 원료입니다. 페포호박씨앗에서 추출한 수용성추출물과 함께 대두배아추출물을 배합한 성분이라고 해요. 피로갈롤, 제니스틴, 다이드진 글리시틴 등의 폴리페놀이 호박씨추출물에 함유되어 있어요. 폴리페놀은 대표적인 항산화 성분이기도 하죠. 이러한 성분들이 방광 배뇨기능 개선에 도움을 줄 수 있다고 식약처의 인증을 받게 된거죠. 위의 설명은 제품이 아닌 원료적 특성에 대한 정보입니다

써스펜8시간이알서방전 성분 효과 부작용 가격 [내부링크]

의약품 써스펜8시간이알서방전 성분 효과 부작용 가격 아세트아미노펜은 진통제에서 많이 사용되는 성분이에요. 타이레놀, 게보린에도 물론 함유되어 있는 성분이죠. 써스펜8시간이알서방전도 아세트아미노펜을 함유하고 있는 해열진통소염제로 일반의약품이기에 약국에서 의사의 처방 없이 구매할 수 있는 약입니다. 그렇다면 타이레놀과 달리 어떤 효과와 부작용이 있을까요? 써스펜8시간이알서방전 효과 [성분] 아세트아미노펜 650mg 해열 및 감기에 의한 통증과 두통, 치통, 근육통, 허리 통증 생리통, 관절통 등의 통증 완화에 효과가 있는 약입니다. 타이레놀은 아세트아미노펜이 500mg이 함유되어 있기에 써스펜8시간이알서방전이 더 강력한 해열진통소염제라고 볼 수 있죠. 이알서방전이라는 뜻은 ER(Extended-Release)와 서방전의 합성어로 약효를 천천히 방출해서 8시간의 지속시간을 가져가게 되는 것입니다. 물론 타이레놀에도 아세트아미노펜이 650mg 함유되어있는 이알서방전 제품이 존재합니다. 써스

대상포진 무료 예방접종 병원별 접종 가격 비교 [내부링크]

건강 정보 대상포진 무료 예방접종 병원별 접종 가격 비교 대상포진은 어렸을 때 수두를 일으킨 다음 무증상으로 신경 주위에 남아 있다가 면역력이 떨어지면서 신경을 타고 나와 심한 통증을 다시 유발하게 됩니다. 면역 저하제, 이식, 에이즈 등으로 면역력이 떨어져도 발생하지만 고령에 의해 자연스럽게 피부로 다시 올라오면서 발생하죠. 때문에 나이가 들면 대상포진 예방접종을 다시 한번 진행하면 좋지만 가격이 10 ~ 20만 원으로 부담스럽기에 고민하시는 분들이 많죠. 오늘은 각 지자체별 대상포진 무료 예방접종을 실시하는 곳을 찾아보는 방법과 병원별 접종 가격을 비교할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 대상포진 무료 예방접종 우선 지자체별로 대상포진 무료 예방접종 복지 서비스를 운영하는지 찾아보시는 것을 추천드립니다. 대부분 취약계층이나 저소득층 어르신들을 위해 복지 서비스를 제공하고 있습니다. 복지로 대상포진 무료 예방접종 말고도 각 지자체에서 실시하고 있는 복지 서비스를 찾아볼 수 있는 사이

백태 없애는법 원인 제거 혀에 백태가 자꾸 끼어요 [내부링크]

건강 정보 백태 없애는법 원인 제거 혀에 백태가 자꾸 끼어요 우리 혀에는 맛을 느낄 수 있는 미뢰들이 분포해있어요. 유두라는 점막돌기에 미뢰가 있어 넓게 분포되어 있죠. 이런 돌기 사이에 침이나 박테리아, 세포 등이 들러붙으면 백태가 생기게 됩니다. 백태는 양치질만으로 완전히 제거할 수 없어서 혀 클리너나 다른 방법을 사용해서 주기적으로 제거해 주셔야 백태로 인한 구취나 질환을 예방할 수 있는데요. 오늘은 백태 없애는법과 혀에 백태가 자꾸 끼는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혀에 백태가 자꾸 끼어요 백태는 혀에 있는 돌기 사이에 바이러스, 세포 등이 들러붙으며 하얗거나 노랗게 변하는 증상을 말하죠. 원래는 설태라고 불리죠. 결국 구강 내 바이러스를 증가시키는 행동은 혀에 백태가 자꾸 끼게 만든다는 것이죠. 입안이 건조하거나 바이러스를 증가시키는 질환 등이 설태의 원인이 됩니다. 흡연 입을 건조해서 바이러스가 살기 좋은 환경을 조성하는 가장 대표적인 원인이에요. 입안의 산성도 균

항산화 뜻 영양제 종류 코엔자임Q10 코큐텐 코앤자임큐텐 [내부링크]

생활건강식품 항산화 뜻 영양제 종류 코엔자임Q10 코큐텐 건강과 관련된 프로그램이나 뉴스 등 소식들을 찾아보면 항산화라는 단어는 손쉽게 찾을 수 있어요. 항산화에 좋은 음식 영양제 등등 자주 나오는 설명에 몸에 좋은거라는 의미는 알겠지만 정확한 뜻은 모르시는 분들이 계실 것 같아요. 오늘은 항산화의 뜻과 도움받아볼 수 있는 영양제 종류인 코엔자임Q10에 대해 설명하도록 하겠습니다. 항산화 뜻 뜻을 알려면 항염증제, 항균, 항생제 등 다양한 단어에 사용되는 '항이라는 단어를 먼저 아시면 좋습니다. 저항, 반항 등에도 사용되는 단어로 무언가에 대해 맞선다는 의미를 나타내는 한자 겨를 항(抗)을 사용합니다. 항산화는 말 그대로 산화를 막는다는 뜻입니다. 호흡을 통해 우리 몸에 들어온 산소는 여러 대사 과정에서 사용됩니다. 이러한 과정에서 산소 중 1~2%가 활성산소로 변하게 됩니다. 활성산소는 화학적으로 더 활발하며 다른 분자와 반응할 때 세포 손상을 일으킬 수 있는 가능성이 높은 상태입

원추리나물 효능 독성 부작용 제거 방법 [내부링크]

건강 정보 원추리나물 효능 독성 부작용 제거 방법 봄나물은 봄이 오길 기대하게 만드는 이유 중 하나인 것 같아요. 냉이, 달래, 쑥, 미나미, 두릅 등 향긋한 봄나물이 드디어 봄이 왔음을 알려주죠. 특히 우리나라는 봄나물을 정말 사랑하는 국가 중 하나로 한국 식탁에 올라가지 않은 풀은 독초일 가능성이 높다고 할 정도로 특별한 관계라고 할 수 있어요. 원추리나물도 봄나물 중 하나로 오독오독 씹는 맛과 쌉싸롬한 맛으로 사랑받는 식품인데요. 독성이 있어 제거하고 먹어야 한다고 합니다. 오늘은 원추리나물의 효능과 독성 부작용을 제거할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 원추리나물 효능 원추리나물은 자랄수록 콜히친이라는 독성 성분이 증가하기 때문에 3~4월에 자라는 어린 순만 식용으로 활용한다고 합니다. 각종 비타민과 미네랄이 풍부해서 항산화 효능이 있으며 혈액순환 촉진, 면역력 향상 노화 방지, 원기 회복, 스트레스 해소 등 다양한 부분에서 효능을 누려볼 수 있는 식품이라고 해요. 비

ㄹㅇㅊㅊ 고말숙 콘돔 실물 영접 후기 [내부링크]

생활건강제품 ㄹㅇㅊㅊ 고말숙 콘돔 실물 영접 후기 콘돔은 우리에게 가장 대중적으로 사용되는 피임기구입니다. 과거에는 편의점에 들어가서 구입하는 것 자체도 부끄럽고 창피하고 그랬는데 요즘에는 사랑하는 사람을 위한 센스 있는 준비로 여기는 것 같아요. 최근에 나온 제품을 보면 디자인도 감각적이고 패키지도 힙해지는 것 같습니다. 오늘은 최근에 가장 힙하고 눈에 들어왔던 콘돔이 있어 소개해 드리려고 해요. 고말숙 콘돔이라고도 불리는 맥심리얼촉촉 입니다. 고말숙 콘돔 ㄹㅇㅊㅊ 고말숙님은 최근 유튜브에서 꼰대희, 탁재훈의 압박면접 등등 다양한 프로그램에서 거침없는 입담으로 주목받고 계신 크리에이터입니다. 저는 하스스톤 게임을 좋아해서 과거 트위치 시절부터 고말숙님을 좋아했었는데요. 이번 ㄹㅇㅊㅊ 콘돔의 모델로 선정되셨더라고요. 굉장히 반가웠습니다. 거침없는 입담과 시원시원한 말투가 브랜드 이미지와도 굉장히 잘 맞으시는 것 같아요. 고말숙님에 대한 재미있는 에피소드가 있는데 실제로 키가 177c

투표 기표 도장 유래로 알아보는 신체 대칭 균형 의미 [내부링크]

건강 칼럼 04. 기표 도장 유래로 알아보는 신체 대칭 균형의 중요성 제22대 국회의원 선거가 4월 10일 이틀 앞으로 다가왔습니다. 4월 5~6일이 사전투표일이라 투표를 마치신 분들도 계실 것 같아요. 저도 사전투표를 했습니다. 투표를 마치고 나오다 문득 기표 도장의 의미가 궁금해서 찾아보았습니다. 기표 도장 유래 지금 사용되고 있는 도장의 모양은 점 복(卜) 자로 말 그대로 점, 점치다 등의 의미를 가지고 있는 한자입니다. 과거에는 특별한 규정이 없어 O 표시를 할 수 있는 도구라면 뭐든지 사용됐는데요. 1948년에는 탄피나 대나무를 사용하기도 했다고 하네요. 하지만 여기서 문제는 인주가 마르지 않아서 번지면서 발생하게 됩니다. O 모양은 좌우대칭으로 균형적인 모양이기 때문에 인주가 번지면서 어디에 기표했는지 알기 어려워지고 무효표가 대량으로 발생했습니다. 그래서 1992년에는 원 안에 사람인(人) 자를 넣었다가 개표 중 혼동될 수 있어 비대칭이 확실한 점 복으로 바뀌게 되었습니

BCAA 효과 단백질 부작용 프로틴 제품 주의사항 [내부링크]

건강 정보 BCAA 효과 단백질 부작용 프로틴 제품 주의사항 BCAA는 운동하시는 분들이라면 익숙히 하실만한 제품이지만 저같이 운동에 문외한인 사람은 생소한 이름이죠. 일반적으로 운동 성능 향상과 근육 손상 및 피로 회복에 도움을 줄 수 있다고 알려져서 운동 전, 중, 후에 섭취하고 있는 제품인데요. 대체 어떤 성분인지 효과와 부작용에 대해 알아보도록 할게요. BCAA란? 단백질을 섭취하게 되면 우리 몸에서 아미노산으로 분해되고 신체 곳곳에서 사용되게 됩니다. 단백질을 구성하는 가장 기본단위인 아미노산은 우리 몸에서 합성되는 비필수아미노산과 합성이 되지 않는 필수아미노산으로 나뉘죠. 그렇기 때문에 필수아미노산은 음식 섭취를 통해 보충해 주어야만 합니다. 조건에 따라 8가지에서 10가지로 구분하며 흔히 아시는 아르기닌도 조건부 필수아미노산이에요. 그중 근육단백질의 35%나 차지하는 류신, 이소류신, 발린 이 세 가지를 통틀어서 Branched-Chain Amino Acid BCAA라고

전국 황사 미세먼지 초미세먼지 차이 주의해야 할 환절기 질환 [내부링크]

건강 정보 황사 미세먼지 초미세먼지 차이 주의해야 할 환절기 질환 드디어 봄이 온 것 같습니다. 전국 곳곳에 꽃이 피고 언제나처럼 이번 주말 미세먼지가 나쁘다는 소식이 있네요. 저 어렸을 때는 황사가 온다는 정도만 알았는데 이제 과학도 발전했는지 미세먼지와 초미세먼지까지 농도를 체크할 수 있게 되었죠. 오늘은 황사와 미세먼지 초미세먼지의 차이를 비교해 보고 주의해야 할 환절기 질환을 알아보도록 하겠습니다. 황사 단어 그대로 누런 모래라는 뜻으로 겨울철 건조해진 몽골이나 고비 사막에서 불어오는 모래바람으로 인해 일어나는 현상입니다. 과거에는 단순한 흙먼지만 날라왔지만 최근에는 매연, 화학물질 등이 함께 실려오면서 문제가 되고 있죠. 어렸을 때 황사가 심하면 마스크가 새캄해지고 모래알이 씹혔던 기억이 있어요. 미세먼지 초미세먼지 미세먼지와 초미세먼지는 크기에서 차이가 있습니다. 지름이 10.0 μm 이상일 경우 미세먼지 10.0 μm 미만 2.5μm 이상은 초미세먼지라고 부르게 됩니다.

금연 후 시간별 신체 변화 숫자로 알아보는 금연 효과 [내부링크]

건강 정보 금연 후 시간별 신체 변화 숫자로 알아보는 금연 효과 새해도 어느덧 3개월이 흘렀습니다. 연초에 계획했던 일들을 꾸준히 실천하고 계시나요? 금연은 새해에 가장 많이 다짐하는 일 중 하나입니다. 저는 개인적으로 담배를 피우지 않아서 금연의 어려움에 대해 이해하지 못하는 편이에요. 오늘은 금연을 시작한 순간부터 시간별 신체 변화와 효과에 대해 알아보도록 할게요. 금연 후 시간별 신체 변화 20분 후 흡연으로 인해 수축됐던 혈관이 다시 이완되면서 맥박과 혈압이 정상으로 돌아옵니다. 담배 연기에 함유되어 있는 일산화탄소가 방해하던 산소 운반이 원활해지면서 혈액순환에 긍정적인 변화가 나타납니다. 8시간 후 일산화탄소는 산소보다 헤모글로빈과의 결합력이 200배 이상 강합니다. 금연 후 혈액 내의 일산화탄소 농도가 낮아지면서 산소 농도가 높아지고 모든 조직과 기관에 산소가 효율적으로 전달되게 됩니다. 24시간 후 개선된 혈액순환으로 인해 담배 연기에 함유되어 있던 독성 물질이 체내에서

아기 뇌진탕 초기증상 유아 낙상사고 대처방법 자가진단 [내부링크]

건강 정보 아기 뇌진탕 초기증상 자가진단 유아 낙상사고 대처방법 아기는 머리가 몸무게 대비 크기도 하고 목과 상체의 근육이 발달하지 않았기 때문에 머리를 잘 지탱하지 못하죠. 또한 행동을 예측할 수 없어 머리를 부딪히거나 유아 침대에서 떨어지는 낙상사고를 겪기도 합니다. 그 순간 부모님들은 머리가 새하얘지면서 뇌진탕 초기증상이 나타났는데도 적절한 대처가 힘드실 수 있어요. 오늘은 아기 뇌진탕 초기증상과 유아 낙상사고 대처방법을 알아보도록 하겠습니다. 아기 뇌진탕 초기증상 아이 울음 아기가 머리를 세게 부딪히거나 유아 침대에서 낙상사고를 당했을 때 아이가 울지 않거나 간헐적으로 울다 멈추다 한다면 뇌진탕을 의심해 볼 수 있어요. 아기가 의식을 잃고 울지 않는 것인지 확인해야 합니다. 구토 뇌가 손상되었을 때 발생하는 본능적인 반응 중 하나로 뇌진탕을 의심해 볼 수 있습니다. 시간이 지날수록 정도와 간격이 점점 짧아진다면 뇌출혈로 인한 뇌압이 상승하고 있다는 증거일 수 있습니다. 발작

더마틱스 울트라겔 효과 여드름 부작용 사용법 약국 가격 [내부링크]

의약품 더마틱스 울트라겔 효과 부작용 사용법 가격 상처로 인해 생긴 흉터는 자연스럽게 치유 과정에서 생긴 조직 상태의 변화입니다. 치유되는 과정에서 콜라겐 형성이 많거나 적으면서 흉터가 생기게 되는 겁니다. 더마틱스 울트라겔은 흉터에 사용하는 흉터 치료제지만 인체 내에 직접적인 영향을 미치지 않는다는 이유로 의약품이 아니라 의료기기로 분류되어 있습니다. 오늘은 더마틱스 울트라겔의 작용 기전으로 살펴보는 효과와 부작용 및 사용법, 가격까지 알아보도록 하겠습니다. 더마틱스 울트라겔 효과 점착성 투명 창상피복재로 상처 부위에 실리콘 성분의 얇은 막을 형성해서 수분 증발을 막고 콜라겐이 과도하게 합성되는 것을 억제해서 흉터가 패이거나 튀어나오지 않고 평평하게 해주는 역할입니다. 또한 비타민 C 에스터가 함유되어 있어 착색된 흉터를 관리해 주는 효과가 있다고 합니다. 피부에 흡수되는 제품이 아니기 때문에 임산부, 수유부, 소아도 사용이 가능한 제품이라고 합니다. 아이를 위한 제품인 더마틱스

입천장 까짐 헐음 데임 부었을때 혹 물집 증상 대처 방법 [내부링크]

건강 정보 입천장 까짐 헐음 데임 부었을때 혹 물집 증상 대처 방법 뜨거운 음식을 먹다가 아니면 날카로운 과자를 먹다가 입천장 까진 경험 있으시죠? 대부분 대수롭게 생각하지 않고 특별한 대처 없이 음식을 계속 드시곤 하죠. 심하지 않은 경우 자연스럽게 회복되긴 하지만 데었거나 까진 상처가 심할 경우 2차 감염의 위험이 있고 혹이나 물집이 생기는 등 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇다면 입천장 까짐, 헐음, 데임으로 혹이나 물집 부었을때 어떻게 대처해야 할까요? 입천장 까짐 헐음 데임 증상 작열감 입천장이 까진 부위에 붉은 발적과 함께 뜨겁거나 따끔한 작열감이 느껴집니다. 통증 상처 부위에 통증이 발생하며 계속 자극한다면 통증이 점점 심해집니다. 출혈 상처 부위에서 출혈이 일어날 수 있습니다. 이때 상처로 세균이 침투하면 2차 감염이 일어날 수 있어 주의해야 합니다. 물집 화상으로 인해 데인 상처는 물혹이나 물집이 생길 수 있습니다. 임의적으로 물집을 터트리면 혈관이 외부에 노출되고

비타민 B 섭취 방법 종류별 결핍 증상 [내부링크]

건강 정보 비타민 B 섭취 방법 종류별 결핍 증상 비타민 B는 비타민 C를 제외한 수용성 비타민의 복합체입니다. 처음 비타민B가 밝혀졌을 때 단 하나의 물질이 다양한 물질대사의 조효소 역할을 한다고 추정되었다가 연구를 통해 여러 개의 물질들이 복합적으로 대사에 관여한다는 것이 밝혀지게 되었어요. 오늘은 비타민 B 종류별 역할과 결핍 증상을 알아보고 건강하게 섭취할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민 B 종류별 역할 및 결핍 증상 B1 티아민 주로 콩, 곡류, 채소에서 발견되며 탄수화물 대사 및 신경 기능에 중요한 영향을 미치는 성분입니다. 비타민 B1이 부족하면 근육 약화, 혼란, 기억력 감퇴 등 신경계 문제 소화불량, 구토, 체중 감소 등 소화기 증상이 나타날 수 있습니다. B2 리보플라빈 에너지와 적혈구 생성에 관여하는 성분으로 육류, 우유, 녹황색 채소 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민B2가 부족하면 입술 염증, 입각염, 피부 염증 등의 피부 문제가 발생

코코넛워터 맛 붓기 효능 당뇨 부작용 칼로리 [내부링크]

건강 정보 코코넛워터 맛 붓기 효능 당뇨 부작용 칼로리 코코넛은 열대 지방에서 굉장히 중요한 자원입니다. 과육은 식품으로 껍질은 화로 연료나 재활용 오일은 요리나 제빵에서 기름 대체제나 화장품 성분으로 사용되기도 하죠. 코코넛워터는 아직 익기 전 6 ~ 7개월 된 코코넛에서 채취한 물로 많은 전해질을 함유하고 있어 한때 유행하기도 했죠. 맛이 애매하다는 평가 때문에 코카콜라에서 출시한 코코넛워터 지코는 단종되기도 했는데요. 우리가 상상하는 코코넛의 맛과 다르기 때문입니다. 오늘은 코코넛워터의 맛과 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 코코넛워터 맛 우리가 상상하는 코코넛의 맛은 굉장히 달죠. TV에서 봤을 때도 정말 맛있게 먹는 모습도 나오고요. 코코넛은 잘 익을수록 안에 수분이 과육으로 변하면서 당도도 조금씩 올라갑니다. 하지만 코코넛워터는 익기 전에 들어있는 수분을 채취한 제품이라 단맛이 거의 없다고 볼 수 있죠. 혹자들은 걸레 빤 물 맛이 난다고 말씀하시지만 같은 취급을 받는

오마프원페리주 실비 가격 효과 사용법 부작용 [내부링크]

의약품 오마프원페리주 효과 부작용 가격 사용법 오마프원페리주는 어떠한 이유로 입이나 위장관으로 영양 공급이 부족하거나 불충분할 때 사용되는 영양제로 전문의약품이기 때문에 의사의 처방이 필요한 제품입니다. 필수 아미노산을 비롯하여 칼로리, 필수지방산 및 오메가-3 지방산까지 보급할 수 있는데요. 오늘은 오마프원페리주 전문의약품의 효과와 부작용 가격과 사용법까지 알아보도록 하겠습니다. 오마프원페리주 효과 주사 부위에 따라 오마프원주와 오마프원페리주로 나뉘며 페리주는 말초정맥용 영양제 수액입니다. 특이하게 효과에 따라 A액, B액, C액 나누어져 있으며 사용 전에 뜯고 섞어서 사용하게 됩니다. A액은 아미노산으로 근육뿐 아니라 뼈와 피부 기타 내부 장기를 형성하는 데 사용되기도 하며 신체를 유지하는 호르몬과 효소, 항체, 신경 전달 물질을 만드는데 사용되는 성분입니다. 필수 아미노산은 음식으로만 섭취가 가능하기에 수액으로 보충합니다. B액은 포도당입니다. 우리 몸의 중요한 에너지원으로 오

스테로이드 약 종류 근육 효과 살 부작용 [내부링크]

건강 정보 스테로이드 약 종류 근육 효과 살 부작용 현재에는 스테로이드 하면 굉장히 부정적인 이미지가 강합니다. 다만 처음 스테로이드 호르몬 중 하나인 코르티손의 질병 효과가 밝혀진 1949년에는 기적의 치료제라고 불리며 이를 처음 발견하고 연구한 의사 필립 쇼월터 헨치와 에드워드 켄들은 1950년에 노벨상을 수상하기도 했습니다. 지금도 의사의 처방대로 단기간 약으로 사용한다면 부작용도 많이 줄일 수 있고요. 스테로이드도 종류가 다양해서 약으로 쓰이는 것과 운동하는 분들이 사용하는 건 다른 종류라고 합니다. 오늘은 스테로이드 약 종류와 효과, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 스테로이드 종류 스테로이드는 화합물의 넓은 범주를 뜻하며 분자 구조적으로 특정 유기 화합물의 공통된 특성을 나타냅니다. 오늘은 분자 구조가 아닌 기능적으로 종류를 구분해 보려고 해요. 콜레스테롤 여러분들도 잘 아는 콜레스테롤도 스테로이드 중 하나입니다. 생체 내 생성되는 지방 성분으로 세포막의 구조적 요소로 사용되

폐경기 자궁근종 증상 수술크기 치료 예방 [내부링크]

건강 정보 폐경기 자궁근종 증상 수술크기 치료 예방 여성은 주기에 따라 임신을 준비하고 실패하면 생리를 하게 되죠. 그 과정에서 두꺼워진 자궁 내막이 함께 탈락하면서 혈액과 배출되게 되면 덩어리 혈이 배출되기도 합니다. '자연스러운 현상이겠지?' 라고 생각하고 지나가시지만 평소보다 생리 기간이 길거나 출혈량이 많은 경우가 몇 개월 동안 지속된다면 자궁근종을 의심해 볼 수 있어요. 자궁근종이란? 원인은 명확하지 않으나 서구화된 식습관, 스트레스로 인해 여성호르몬인 에스트로겐의 영향을 받아 발생하는 종양으로 알려져 있습니다. 유전, 가족력, 환경호르몬 비만, 40대 이상의 연령 임신을 경험하지 않는 상태가 자궁근종을 유발하는 원인 중 하나로 지목되고 있습니다. 주로 가임기 여성에게 발견되며 35세 이상의 여성에게 자주 발견된다고 합니다. 에스트로겐의 영향을 받기 때문에 폐경기 여성에게는 발견되지 않을 거라고 생각하시지만 갱년기 증상 완화를 위해 복용하는 호르몬제나 건강기능식품에 의해 증

도파민 뜻 기능 부족 현상 중독 테스트 [내부링크]

건강 정보 도파민 뜻 기능 부족 현상 중독 테스트 최근 도파민이라는 단어가 굉장히 많이 사용되고 있습니다. 자극적인 컨텐츠에는 항상 도파민 중독이라는 단어가 붙죠. 최근에 릴스, 쇼츠 등등 숏폼을 몇 시간 동안 보는 친구들에게 한 번씩 해보신 말이 아닐까 싶어요. 그렇다면 대체 도파민은 무엇이길래 자극적인 행동에 대한 중독과 연관되는 걸까요? 도파민 뜻 우리 뇌는 수백억 개의 신경세포로 구성되어 있고 각자의 역할을 위해서 세포 간의 연결이 필요합니다. 뇌세포 간 연결에 사용되는 것이 신경전달물질이며 도파민은 그중 하나입니다. 우리 뇌에는 본능을 자극하는 원시적인 뇌 부분이 있는데 이 부분에서 분비되는 신경전달물질로 쾌락과 보상 회로에 의해 행복을 느끼게 해주는 역할입니다. 도파민이 감정을 느끼는 전두엽에 도착하면 기분이 좋아지는 것이죠. 이러한 행복감을 바탕으로 같은 행동을 반복하게 되고 일상생활에도 지장을 주는 상황을 중독되었다고 판단합니다. 우리가 흔히 아는 도박뿐 아니라 게임,

장마철 옷장 화장실 습기 제거 기본에 옷걸이형 제습제 [내부링크]

생활건강제품 장마철 옷장 화장실 습기 제거 여름 장마철만 되면 옷장에 생기는 곰팡이 때문에 걱정하시는 분들 있으신가요? 저희 집은 장마철이 아니더라도 화장실에 창문이 없어 환기가 잘 이뤄지지 않아서 항상 습도가 높아요. 샤워 후에 문을 열어놓고 선풍기로 건조시켜도 잘 마르지 않아서 변기나 타일에 곰팡이가 자주 생기더라고요. 예전에는 플라스틱 통으로 되어있는 제습제를 사용하곤 했는데 버리는 방법이나 리필하는 것이 좀 귀찮아져서 방치하게 되더라고요. 그래서 최근에는 옷걸이형 제습제를 사용하고 있어요. 옷장 화장실 습기 제거 옷걸이형 제습제를 사용하면 편한 점이 몇 가지 있어요. 첫 번째, 눈에 띄는 곳에 비치가 가능하다는 점 옷장이나 화장실 습기 제거를 위해 제습제를 사면 구석에 두기 마련이잖아요. 그러다보면 어느새 잊혀지고 교체 주기가 지났는데 알지 못해서 방치하다가 곰팡이가 생기는 일도 발생하더라고요. 옷걸이형은 옷장이나 화장실 수건걸이처럼 우리가 실사용하는 공간에 배치해서 항상 시

멜라토닌 용량 젤리 영양제 효과 부작용 [내부링크]

건강 정보 멜라토닌 용량 젤리 영양제 효과 부작용 멜라토닌이란 인간을 포함한 다양한 생물체에서 발견되며 수면과 각성 주기를 조절하기 위해 뇌의 송과선에서 생산되는 호르몬입니다. 멜라토닌은 빛에 의해 조절되기 때문에 낮에는 수치가 감소하여 깨어있는 상태를 유지하고 밤에는 수치가 증가해서 수면을 유도하게 되죠. 수면과 굉장히 밀접한 관계를 가지고 있는 호르몬이기 때문에 수면 문제를 겪고 계신 분들이 영양제나 젤리로 많이 섭취하고 계신데요. 호르몬 성분이기에 섭취하시는 데 주의가 필요합니다. 멜라토닌 용량 영양제 제품을 살펴보면 0.1mg부터 10mg까지 다양하게 출시되어 있습니다. 왜냐하면 멜라토닌의 하루 권장량은 나이, 몸무게, 건강 상태 수면 문제의 유형, 심각도에 따라 다르게 섭취해야 되기 때문이에요. 사람에 따라 다르기 때문에 용량을 확실히 정할 수 없지만 보통 성인들의 수면 촉진을 위한 권장량은 저녁시간에 1 ~ 3mg 정도입니다. 다만 멜라토닌을 섭취하시기 전에 전문가와 충분

눈건강영양제 마이엔솔 루테인 아스타잔틴 추천 [내부링크]

생활건강식품 눈건강영양제 마이엔솔 루테인 아스타잔틴 시중에는 다양한 건강기능식품이 출시되어 있습니다. 많은 분들이 각자 자신에게 맞는 건강기능식품을 고르고 섭취하고 계실 텐데요. 추가적으로 먹고 싶은 영양제가 있는데 너무 다양한 성분이 들어있어 기존에 먹고 있는 제품과 성분이 겹치지 않을까라는 고민을 하고 계신 분들이 있으실 것 같아요. 오늘 추천드리는 마이엔솔 루테인 아스타잔틴 눈건강영양제는 이러한 고민을 하고 계실 분들을 위한 제품입니다. 루테인 아스타잔틴 제품을 소개하기에 앞서 루테인과 아스타잔틴 성분에 대한 설명을 간단하게 드리려고 해요. 루테인 우리 눈에는 망막 내에 시세포가 밀집되어 있는 황반이라는 곳이 존재합니다. 시신경 세포가 밀집되어 빛을 가장 정확히 받아들이고 초점을 맺는 부위죠. 눈의 중심 시력을 담당합니다. 루테인은 황반을 구성하는 주요 성분 중 하나입니다. 나이가 들어감에 따라 노화가 진행되고 황반색소의 밀도도 자연스럽게 떨어지는데 루테인은 체내 합성도 불가능

황반변성 증상 원인 치매 전조증상 테스트 영양제로 좋은 성분 [내부링크]

건강 정보 황반변성 증상 원인 치매 전조증상 테스트 황반변성은 안과질환 중 실명을 유발하는 원인 1위로 굉장히 위험한 질환입니다. 특히 노화로 인해 자연스럽게 발생할 수 있기 때문에 노안이라고 생각하고 무심코 지나갔다간 치료 시기를 놓치고 시력을 잃는 사례도 많은데요. 황반변성을 유발하는 원인이 치매를 유발하는 원인과 유사하기 때문에 황반변성을 치매 전조증상으로 판단할 수 있는 시스템이 갖춰지고 있다고 합니다. 대체 어떤 질병인지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 황반변성 원인 우리 눈은 빛 모아주는 각막 양을 조절해 주는 홍채 굴절시켜주는 수정체 상이 맺히는 망막으로 구성되어 있습니다. 망막에 맺힌 빛의 정보를 전기 신호로 바꿔 뇌로 전달해 주면 사물을 인식합니다. 황반은 망막의 한 가운데 위치해있으며 시신경과 시세포의 90%가 분포되어 있어 우리 시력에 큰 영향을 미치는 곳입니다. 황반변성은 망막 아래에 드루젠이 침착되면서 발생합니다. 노화로 인한 세포의 찌꺼기 혈류를 통한 염증 물

대마종자유 효능 부작용 햄프씨드오일 가격 먹는법 [내부링크]

건강 정보 대마종자유 햄프씨드오일 효능 부작용 가격 먹는법 대마종자유는 기름 녹이는 기름으로 유명한 오일이에요. 환각제로 사용되는 종과 다른 종류로 헴프라고 불러요. 헴프의 씨앗에서 환각 증상을 유발하는 THC 성분을 함유한 껍질을 벗기고 추출한 기름이 햄프씨드오일, 대마종자유에요. 좋은 오일을 평가할 때 오메가-3와 오메가-6의 비율을 이야기하는데 우리가 좋다고 알고 있는 대마종자유는 올리브유보다 더 좋은 비율을 가지고 있어요. 본격적으로 대마종자유의 효능과 그 이유를 살펴보려고 해요. 대마종자유 효능 심장 건강 WHO에서 권장하는 오메가3와 오메가6의 비율은 1:4입니다. 올리브유는 1:11인 것에 반해 대마종자유는 1:3입니다. 이런 지방산의 균형이 염증 반응, 혈전 생성 완화, 혈압 조절 등 심장 건강에 좋은 영향을 줍니다. 호르몬 문제 오메가6인 감마리놀렌산은 월경전 증후군 증상과 관련 있는 프로스타글란딘 생산을 촉진시켜 염증을 감소시키고 증상을 완화하는 것으로 알려져 있어

스클 뜻으로 알아보는 멘탈 강해지는 법 [내부링크]

건강 칼럼 02. 스클 뜻으로 알아보는 멘탈 강해지는 법 최근 SNS에서 옛날 사람 판독법으로 지금 중학생의 시간표를 보신 적 있으신가요? 시간표를 보시면 정말 생소한 스클이라는 과목이 있습니다. 혹시 어떤 과목인지 아시겠나요? 스클은 스포츠클럽의 줄인 말로 전교생이 각자 원하는 운동 선택해서 활동하는 시간으로 제 시절을 회상해 보면 방과 후 활동이나 CA 활동의 체육 버전이라고 볼 수 있어요. 예전과 많이 세월이 변했다는 느낌을 받으면서도 오랜만에 체육의 목적을 한 번 떠올리게 되었습니다. 건강한 마음에 건강한 신체가 건강한 신체에 건강한 마음이 깃든다 체육은 신체적인 발달이 강조되어 있지만 정신적인 부분도 중요합니다. 협동심, 경쟁심, 희노애락 등의 다양한 감정을 느끼면서도 성취감을 통한 멘탈적인 부분도 단단해지는 걸 느낄 수 있습니다. 자라는 학생들만이 아닌 우리 모두에게 강한 멘탈을 지니는 것이 무척 중요합니다. 이번엔 긍정적인 마음가짐을 통해 멘탈 강해지는 법 몇 가지를 함

생리전 월경전 예민한 이유 감마리놀렌산 추천 [내부링크]

생활건강식품 생리전 월경전 예민한 이유 감마리놀렌산 추천 가임기 여성분들은 한 달에 한 번씩 임신을 위해 엄청난 호르몬 변화를 겪습니다. 이 과정에서 정말 다양한 신체적 정신적 변화가 나타나면서 예민해지는 시기입니다. 이러한 변화들이 심한 경우 일상이나 사회생활에도 영향을 받는다고 하더라고요. 저는 남자기 때문에 힘들어하는 아내의 마음을 간접적으로 느낄 수밖에 없어요. 그래서 아내를 위해 생리 전에 예민해지는 이유와 좋은 방법은 없는지 찾아보았습니다. 생리전 월경전 예민해지는 이유 여성은 약 한 달 주기로 임신을 준비하기 위해 배란과 생리를 반복하게 됩니다. 과정에서 신체적, 정신적인 변화가 다양하게 나타나는 이유는 완벽하게 발견되지 않았지만 호르몬 변화가 주요 역할을 한다고 알려져 있습니다. 난소에서 난자를 배란하고 정자와 수정된 수정란을 키우기 위해 자궁내막을 두껍게 만듭니다. 다만 수정하지 못하면 필요 없는 자궁 내막이 탈락하면서 혈액과 배출되면 생리를 하게 되는 겁니다. 이

장염증상 근육통 몸살 오한 토하는 경우 원인에 따라 병원 [내부링크]

건강 정보 장염증상 근육통 몸살 오한 토하는 경우 원인에 따라 병원 염증은 외부의 자극을 받아 손상된 부분을 회복하면서 자연스럽게 발생하는 현상이에요. 장염은 장이 손상되었을 때 염증이 생겨 설사는 물론 근육통 몸살, 오한 등 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 단순한 급성 장염의 경우 탈수를 막기 위해 수분 보충만 잘 해주면 자연스럽게 치료되는 경우가 많지만 원인에 따라 병원에 가서 치료받아야 하는 상황도 있습니다. 장염 원인 장을 자극하는 모든 행동이 원인이 될 수 있습니다. 맵고 짠 자극적인 음식 커피 같은 카페인의 과도한 섭취 등 잘못된 식습관으로 인해 유발될 수 있으며 상한 음식이나 날 음식을 먹었을 때 세균이나 바이러스에 의해 걸릴 수 있는 식중독과 노로바이러스 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한 원인을 알 수 없는 만성 염증성 장 질환인 크론병과 궤양성 대장염이 장염증상을 유발하는 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 보통 급성 장염일 경우 수분 보충과 가벼운 항생제 복용으

싱귤레어정 10mg 싱귤레어츄정 세립 부작용 천식 알레르기 비염약 복용법 [내부링크]

의약품 싱귤레어정 10mg 싱귤레어츄정 세립 부작용 복용법 싱귤레어는 천식이나 알레르기 비염에 처방되는 전문의약품이에요. 나이에 따라 싱귤레어정 10mg 싱귤레어츄정 5mg, 4mg 싱귤레어 세립 4mg으로 제품이 나누어져 있어 연령에 맞게 복용하시는 것이 중요합니다. 오늘은 천식이나 알레르기 비염약으로 처방되는 싱귤레어의 종류와 함께 부작용은 없는지 살펴보겠습니다. 천식 알레르기 비염약 성분 싱귤레어는 천식과 알레르기 비염에 효과가 있는 몬테루카스트를 함유하고 있습니다. 제품 뒤에 숫자는 몬테루카스트 함유량을 뜻합니다. 몬테루카스트는 류코트리엔이라는 지질 화합물의 길항제입니다. 류코트리엔은 체내 염증, 기도 수축 혈관의 투과성 증가같은 역할을 하는 성분으로 천식과 알레르기 반응에서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 류코트리엔이 증가하게 되면 기도의 수축과 염증을 유발하기 때문에 천식과 알레르기 비염 증상을 악화시킵니다. 이때 몬테루카스트가 길항제로서 류코트리엔 수치를 낮춰줍니다. 싱귤

시금치 효능 부작용 생으로 먹으면 신장 약하신 분들 주의 [내부링크]

건강 정보 시금치 효능 부작용 생으로 먹으면 신장 약하신 분들 주의 시금치는 우리가 흔히 먹을 수 있는 음식입니다. 나물도 먹고 국 끓여 먹고 심지어 샐러드로도 사용이 됩니다. 맛있어서 저도 굉장히 좋아하는 식재료인데요. 효능도 다양하지만 부작용도 명확한 음식이라 신장이 약하신 분들이라면 드실 때 주의가 필요합니다. 오늘은 시금치의 효능 부작용과 생으로 먹으면 주의해야 하는 이유를 알아보도록 하겠습니다. 시금치 효능 눈 건강 시금치에는 루테인과 지아잔틴이 풍부해 시각세포를 보호해줍니다. 망막 내에서 시각세포가 밀집되어 있는 곳을 황반이라고 하는데 황반을 이루고 있는 주요 성분이 루테인과 지아잔틴입니다. 황반색소는 노화로 인해 감소하게 되는데 시금치가 루테인 지아잔틴을 보충해주어 눈 건강 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 비타민 A도 풍부해 야간에 잘 안보이시는 분들에게 도움이 될 수 있습니다. 피부 노화 방지 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부하기 때문에 피부나 점막의 노화를 방지하

평발 종아리 풋 스트레칭 밴드 눕지 오리 사용법 [내부링크]

생활건강제품 평발 종아리 풋 스트레칭 밴드 눕지 오리 발은 인체의 축소판이라고 불리기도 하고 제2의 심장이라고 할 만큼 우리 몸에서 굉장히 중요한 부분입니다. 체중을 견디기 때문에 굉장히 피로를 빨리 느끼는 부분이기도 합니다. 특히 저는 평발이라서 조금만 걷거나 뛰어도 발바닥이 굉장히 아프더라고요. 특히 축구를 좋아해서 발바닥 스트레칭을 해주지 않으면 족저근막염이 자주 발생하기도 해요. 그래서 운동 전에 스트레칭 해줄 수 있고 많이 걸은 날에도 종아리를 풀어줄 수 있는 밴드를 하나 사용하기 시작했습니다. 눕지에서 나온 오리 풋 스트레칭 밴드에요. 오리 풋 스트레칭 밴드는 저처럼 평발이시거나 오래 서 계시는 직업을 가지고 계셔서 평소 다리가 붓는 분들이 사용해 보실 수 있는 운동 기구에요. 사용법에 따라 발바닥 정강이, 종아리, 허벅지까지 자극감을 느낄 수 있는 제품이에요. 진짜 처음 보는 밴드라 사용해 보고 싶더라고요. 오리 풋 스트레칭 밴드는 패키징이 정말 잘 되어있더라고요. 친환

모링가 효능 부작용 바디로션 향수 샴푸 성분 [내부링크]

건강 정보 모링가 효능 부작용 바디로션 향수 샴푸 성분 모링가는 인도, 파키스탄 방글라데시, 아프리카처럼 아열대 지역에서 자생하는 콩과 식물입니다. 나무의 잎, 열매, 뿌리, 씨앗 등 식물 대부분이 먹거나 약으로 쓰일 만큼 다양한 영양학적 가치가 있어 기적의 나무라고 불리기도 합니다. 특히 우리나라에서는 바디로션이나 향수, 샴푸 성분으로 많이 사용하곤 하는데 특히 더페이스샵이 모링가 제품으로 유명하기도 하죠. 저희도 더페이스샵 모링가 바디로션을 사용하고 있어요. 향을 정말 좋아하거든요. 대체 어떤 성분들이 있길래 슈퍼푸드로 전 세계의 주목을 받고 있는지 알아보겠습니다. 모링가 효능 풍부한 영양소 비타민 A, C, E와 함께 단백질도 함유되어 있고 칼슘, 칼륨 등 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 모링가 잎에는 시금치보다 많은 철분을 함유하고 있어 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 항염 효과 퀘르세틴, 클로로겐산 베타카리틴 등 항산화 물질을 다량으로 함유하고

필리핀 뎅기열 증상 예방접종 전염 [내부링크]

건강 정보 필리핀 뎅기열 증상 예방접종 전염 뎅기열 바이러스는 필리핀, 베트남, 방글라데시처럼 열대, 아열대 지역에서 발생합니다. 주요 매개체는 아데스 모기로 바이러스를 보유하고 있는 사람의 혈액을 빨아드린 후 다른 사람을 물면 전염된다고 합니다. 오늘은 동남아 여행 중 전염될 수 있는 질환인 뎅기열에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뎅기열 증상 약 3 ~ 14일의 잠복기를 거친 뒤 증상이 나타나기 시작합니다. 발열 및 두통 눈 뒤 통증, 관절 및 근육 통증 피로감, 메스꺼움, 구토 피부 발진 등이 뎅기열에 전염됐을 때 나타나는 가벼운 증상입니다. 이런 경우 1주일 정도 지나면 자연스럽게 회복됩니다. 다만 피부에 멍이 들거나 코피, 잇몸 출혈, 월경과다 등 출혈이 일어나는 경우 혈압과 장기 기능이 떨어지는 뎅기 쇼크 증후군이 나타날 수 있습니다. 이러한 경우 수액이나 산소 요법, 수혈 등 보존적인 치료를 시행하여야 합니다. 뎅기열 예방접종 안타깝게도 뎅기열은 확실한 치료제와 백신이 존재

흡수율 높은 코랄칼슘 식물성 칼마디 추천 [내부링크]

생활건강식품 흡수율 높은 코랄칼슘 식물성 칼마디 추천 칼슘은 우리 몸의 뼈와 치아를 구성하는 아주 중요한 구성 성분 중 하나입니다. 어려서부터 멸치, 우유 등 칼슘이 많이 들어있는 음식을 먹어야 한다고 많이 말씀하셨습니다. 다만 음식으로 섭취할 경우 체내 흡수율이 20~40% 정도로 굉장히 낮은 편입니다. 단순히 많이 먹기만 하면 흡수하지 못한 칼슘을 배출하는 신장에 무리를 주고 결석화, 석회화해서 신장결석이 생길 확률이 높아지게 되죠. 흡수율을 높이기 위해 다양한 연구들을 진행한 결과 서로 보완적인 칼마디 조합과 흡수율 높은 코랄칼슘을 발견하게 되었죠. 오늘은 칼마디와 코랄칼슘 추천하는 이유에 대해 말씀드리겠습니다. 칼마디 추천 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 합쳐 칼마디라고 부릅니다. 뼈, 치아에 관련된 영양제에는 빠지지 않는 성분인데요. 서로 상호보완적인 관계이기 때문입니다. 비타민D 간에 도착한 비타민D는 신장을 거쳐 활성비타민으로 변화하게 됩니다. 활성된 비타민D는 소장에서 칼

생리중에 관계 생리끝난직후 임신가능성 가임기 비가임기 임신확률 [내부링크]

건강 정보 생리중에 관계 생리끝난직후 임신가능성 사랑하는 사람과 생리중에 관계하거나 생리끝난직후 임신가능성에 대해 알아보고자 합니다. 생리는 수정되지 않은 난자가 자궁 내막과 탈락하면서 생기는 상황이기 때문에 임신하지 않았다는 뜻입니다. 생리끝난직후 다음 배란까지 시간이 필요하기 때문에 생리중에 관계하면 임신가능성이 낮은 건 사실이지만 완전히 없는 건 아닙니다. 생리 주기와 정자의 생존기간을 아는 것이 임신가능성을 파악하는데 아주 중요합니다. 생리 주기 보통 여성의 생리 주기는 21 ~ 35일이며 배란을 준비하는 난포기 배란기, 월경을 준비하는 황체기 크게 세 가지로 나뉩니다. 난포기는 월경 시작일부터 배란까지의 기간을 말하며 평균 10일에서 14일 정도입니다. 여성마다 생리 주기가 다른 가장 큰 이유입니다. 배란기는 다음 생리 예정일로부터 14일을 배란일로 하고 배란일 5일 전부터 2~3일 후까지의 기간을 말합니다. 임신가능성이 가장 높은 시기이며 가임기라고도 불립니다. 황체기는

똥 잘나오는 지압 혈자리 자세 변비 마사지 [내부링크]

건강 정보 똥 잘나오는 지압 혈자리 마사지 자세 잘 먹고 잘 자고 잘 싸는 건 살면서 정말 중요합니다. 변비로 고생하고 계신 분들에게 이 글을 바칩니다. 똥 잘나오는 자세 가장 중요한 건 항문관과 직장이 이루는 각인 항문직장각입니다. 평소 서있을 땐 90도 정도를 유지하고 있어 변이 나오지 않도록 막아줍니다. 좌변기를 사용하시는 경우 변기에 앉아서 힘을 풀면 120도에서 130도까지 펼쳐지죠. 항문직장각은 쪼그려 앉았을 때 가장 평평하게 펼쳐집니다. 옛날 화장실이 과학적인 이유죠. 좌변기를 사용하실 때 아래 발판을 밟고 상체를 숙여주시면 쪼그려 앉은 자세처럼 항문직장각이 쭉 펴지게 되고 똥이 잘 나오는 자세가 됩니다. 과도한 힘을 주지 마시고 편안하게 호흡하셔서 근육의 긴장을 완화시켜야 합니다. 변이 나오지 않는다고 너무 오래 앉아계시면 항문 주변 근육이 긴장하게 되고 변비를 악화시킬 수 있습니다. 똥 잘나오는 지압 혈자리 중완혈 명치와 배꼽 사이에 위치한 혈자리로 시계 방향으로 마

난임 뜻 기준 원인 검사 시기 비용 지원 [내부링크]

건강 정보 난임 뜻 기준 원인 검사 비용 지원 우리나라는 저출산 국가로 출산율 문제가 심각하죠. 정부에서도 저출산 문제를 해결하기 위해 다양한 정책을 내놓고 있는데요. 난임 검사도 그중 하나입니다. 2024년 4월부터 임신을 희망하는 부부 및 사실혼, 예비부부를 대상으로 난임 검사를 지원하는 임신 사전건강관리 지원 사업을 실시하기로 했어요. 시작은 임신을 희망하는 부부를 지원 대상으로 했지만 앞으로 가임기 남녀 누구나 받을 수 있도록 확대한다고 합니다. 그렇다면 난임은 무엇일까요? 난임 뜻 말 그대로 임신하기 어려운 상태를 말합니다. 피임을 하지 않는 부부가 1년 동안 부부생활을 하면 임신할 가능성이 89~90% 정도입니다. 1년 내 자연임신 가능성이 꽤 높은 확률을 가지고 있음에도 임신하지 못하는 경우 난임을 의심해 봐야 합니다. 명확한 기준은 없지만 정상적인 부부생활을 해도 1년 내 임신하지 못한 경우 만 35세 이상 여성은 6개월 만 40세 이상 여성이 임신을 원하는 경우에는

관절 연골 건강 영양제 저분자콜라겐 성분 추천 [내부링크]

생활건강식품 관절 연골 영양제 저분자콜라겐 성분 추천 우리 몸의 약 70%는 수분으로 되어있고 나머지의 절반은 단백질입니다. 콜라겐은 체내 단백질 중 30% 이상을 차지하고 있어 몸을 구성하는데 굉장히 중요한 성분이죠. 특히 피부의 90%가 콜라겐으로 구성되어 있어 피부에 좋다는 인식이 많이 있지만 관절 연골에도 50%를 차지하고 있는 성분입니다. 콜라겐은 단백질이라서 소화 과정에서 아미노산으로 분해되기 때문에 온전히 피부나 관절에 도달하는 건 굉장히 힘든 일입니다. 흡수될 수 있는 방법을 연구한 결과가 바로 저분자콜라겐입니다. 저분자콜라겐 성분 콜라겐은 연골의 50%를 차지하고 있고 히알루론산, 콘드로이친 나머지를 구성합니다. 연골의 연골아세포를 활성화시켜 연골조직과 연골하골 손상을 막는 역할을 하죠. 연골아세포는 40대에 절반으로 60대에는 1/3 수준으로 감소하기 때문에 꾸준히 보충해 주어야 해요. 하지만 일반적인 콜라겐은 단백질이기 때문에 아미노산으로 분해되어 체내 에너지원으

모야모야병 유전 원인 두통 증상 뇌혈관질환 치료방법 [내부링크]

건강 정보 모야모야병 유전 원인 두통 증상 뇌혈관질환 치료방법 모야모야병은 양측의 내혈관 내벽이 두꺼워지며 일정 부위가 막히는 특수한 뇌혈관질환입니다. 일본 스즈키 교수에 의해 명명된 질환으로 뇌동맥 조영 영상을 찍었을 때 아지랑이처럼 흐물흐물하고 담배 연기랑 비슷하다고 해서 모야모야병이라고 불리게 되었습니다. 주로 한국인과 일본인에게 발견되는 이 질환은 소아에게는 뇌허혈, 뇌경색 성인에게는 뇌출혈 증상으로 발병한다고 합니다. 모야모야병 원인 아직까지 명확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 감염에 의한 자가 면역 반응을 유발하여 혈관염을 유발하거나 직업, 생활방식 등의 환경적인 원인도 제시되고 있지만 확실한 연관관계는 밝혀지지 않았습니다. 다만 모야모야병을 앓고 있는 환자의 15%가 과거에 가족력이 있다는 것을 보아 유전적인 원인이 있을 것이라 판단하고 있다 합니다. 특히 10세 전후 소아에게 발병률이 높은 점에서 유전적 원인이 연관되어 있을 거라고 판단하는 이유입니다. 모야모야병 증상

급성 경막하혈종 외상으로 인한 뇌출혈 증상 [내부링크]

건강 정보 급성 경막하혈종 외상으로 인한 뇌출혈 증상 드래곤볼, 닥터슬럼프로 유명했던 일본 만화 작가 토리야마 아키라 씨가 향년 68세로 사망했다는 소식일 알려지면서 전 세계 팬들이 충격에 빠졌습니다. 그의 사망 원인으로 밝혀진 급성 경막하혈종은 교통사고나 외상으로 인해 발생하는 뇌출혈 증상인데요. 딱히 사고가 없었던 토리야마 아키라 씨에게 어떻게 급성 경막하혈종이 발생했는지 알아보도록 하겠습니다. 경막하혈종 뇌를 둘러싸고 있는 경막 아래에 출혈이 발생한 질환으로 뇌출혈이 발생한 시점을 기준으로 48시간 이내는 급성 3주 이상은 만성 그 사이는 아급성 출혈이라고 구분합니다. 외상에 의해 직접적인 충격이 가해져 출혈이 발생하는 증상이기 때문에 교통사고나 무리한 운동 등이 원인이 됩니다. 하지만 경막하혈종은 노년층에서 많이 발생하는데요. 노화로 인해 뇌가 위축되면서 머리 안에서 흔들리게 되는데 그때 외상이 생긴다고 해요. 큰 충격이 아니더라도 문지방에 머리를 부딪히거나 사소한 충격에도

구운 피스타치오 효능 부작용 맛 하루 권장량 칼로리 [내부링크]

건강 정보 구운 피스타치오 효능 부작용 맛 하루 권장 섭취량 피스타치오는 서아시아 특히 튀르키예가 원산지인 견과류로 우리나라에서도 다양한 제품에 사용되고 있는데요. 특히 아이스크림 원료나 과자의 토핑으로 많이 사용되고 있어요. 최근에는 건강상으로 효능이 알려지면서 슈퍼푸드로써 관심도 높아졌습니다. 저희 집에서는 껍질을 까고 구운 피스타치오를 먹고 있는데요. 효능과 부작용을 알아보고 맛과 칼로리는 어떻게 되는지 알아보려고 해요. 구운 피스타치오 효능 그린 아몬드라는 별명을 가지고 있으며 양질의 단백질과 항산화 성분인 루테인 제아잔틴, 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다. 특히 필수 아미노산을 9가지 모두 포함하고 있어 식물성 완전 단백질입니다. 눈 건강 관리 항산화 성분인 루테인과 지아잔틴은 눈을 보호하는 효능이 있다고 알려졌습니다. 속 껍질이 노랗거나 초록색인 피스타치오에 많이 들어있습니다. 루테인과 지아잔틴은 우리 눈에 상이 맺히는 중요한 기관인 황반을 구성하는 물질로 노화 과정에

후메론 점안액 0.02% 결막염 안약 효능 부작용 사용법 [내부링크]

의약품 후메론 점안액 0.02% 결막염 안약 효능 부작용 사용법 결막염은 세균이나 바이러스, 기생충, 아토피 자외선, 먼지 등 다양한 원인에 의해 눈꺼풀과 안구 사이에 있는 결막에 염증이 생기면 발생합니다. 특히 환절기에는 꽃가루나 미세먼지로 인해 알레르기성 결막염이 자주 발생하는 시기죠. 후메론 점안액 0.02%는 눈 바깥쪽인 외안부에 안검염, 결막염, 각막염, 공막염 상공막염 등 염증성 질환에 사용되는 안약인데요. 전문의약품으로 의사의 처방이 있어야만 구매할 수 있는 후메론 점안액의 효능과 부작용 사용법까지 알아보겠습니다. 후메론 점안액 0.02% 효능 [성분] 플루오로메톨론 1mg/mL 스테로이드 성분으로 눈에 생기는 염증성 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 마이봄선이라는 기름샘과 속눈썹에 염증이 생기는 안검염 안구를 외부에서 감싼 점막 조직인 결막에 염증이 생긴 결막염 검은자를 덮고 있는 부위에 생기는 각막염 흰자를 덮고 있는 부위에 생기는 공막염 후메론 점안액 0.02%는 다

경계선 지능 장애 뜻 원인 성인 특징 테스트 [내부링크]

건강 정보 경계선 지능 장애 뜻 성인 특징 테스트 일반적인 지능 지수 IQ에 따라서 지적장애인과 비지적장애인을 나누게 됩니다. 지적장애인과 비지적장애인을 나누는 기준은 법적으로 IQ 70 이하로 정해져있습니다. 경계선 지능 장애란 IQ가 71~84 사이 수치를 뜻하는 말입니다. 경계선 지능 장애에 위치한 사람들은 비지적장애인보다 어휘력, 인지력, 학습력, 이해관계 등 사회생활에 어려움을 겪지만 지적장애인은 아닙니다. 다만 법적으로 장애인 등록이 불가능하기 때문에 복지 제도의 혜택을 받지 못하는 사각지대에 놓이게 됩니다. 또한 외관상 특별하게 다른 점을 발견할 수 없기 때문에 적절한 교육과 대응이 늦어지는 경우도 많습니다. 오늘은 경계선 지능장애의 특징과 함께 테스트 할 수 있는 사이트를 알려드리겠습니다. 경계선 지능 장애 원인 경계선 지능의 원인은 선천적, 후천적, 유전적인 원인이 복합적으로 영향을 미친다고 합니다. 다만 영양섭취나 교육 환경이 열악한 국가에 경우 일반인 IQ가 75

잇몸 영양제 치아 건강 관리 구성 성분 효능 [내부링크]

건강 정보 잇몸 영양제 치아 건강 관리 구성 성분 효능 치아는 한 번 상하면 치료비도 만만치 않고 되돌리기 힘들기 때문에 미리 관리하는 것이 중요합니다. 개인적으로 군대에 있을 때 치주질환을 앓고 고생하다가 제때 치료받지 못하고 발치하는 상황까지 생기더라고요. 치통은 굉장히 고통스러워서 다시는 관리에 소홀하지 않고 평소에 관심을 가져야 겠다고 마음을 먹었습니다. 양치질은 물론 구강 건강에 도움이 되는 칫솔 치약도 자주 찾아보던 중 잇몸에 좋은 영양제 성분으로 칼프디마가 유행하고 있어서 어떤 성분인지 궁금하더라고요. 오늘은 잇몸에 좋은 영양제로 칼프디마 성분이 유행하고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 잇몸 영양제 성분 여러분들이 잇몸 영양제로 많이 알고 계시는 인xx, 이xx은 일반의약품으로 치주질환 치료 후 치은염, 치주염의 보조치료에 사용되는 약입니다. 그렇기 때문에 잇몸 건강 관리를 위해 영양제처럼 꾸준히 먹기는 부작용도 걱정되고 부담스러운 것이 사실입니다. 그래서 많은 분들이 예

전자레인지 청소법 식초 귤껍질 내부 냄새제거 방법 [내부링크]

생활 정보 전자레인지 청소법 식초 귤껍질 내부 냄새제거 전자레인지는 일상에서 없어서는 안 될 가전제품으로 자리 잡았어요. 집에 하나씩 있으실 것 같은데요. 왠지 청소하기 힘들더라고요. 오래 사용하다 보면 흐르고 튄 음식물로 인해 더러워지고 냄새 나잖아요. 집에 있는 전자레인지는 그래도 잘 관리하려고 했는데 가게에 있는 건 너무 더럽고 냄새도 심해서 확실히 청소하려고 마음 먹었습니다. 오늘은 식초와 귤껍질을 이용해서 내부 냄새제거까지 확실한 전자레인지 청소법을 알려드리겠습니다. 전자레인지 청소법 굉장히 낡고 오래된 저희 가게 전자레인지입니다. 자주 사용하지도 않고 관리를 안했더니 녹도 생기고 굉장히 충격적이네요. 이정도면 바꾸는 게 맞지만 우선은 청소를 진행해보도록 할게요. [준비물] 식초, 물, 베이킹소다, 그릇 주방세제, 고무장갑, 물티슈, 귤껍질 냄새제거만이 목적이라면 물과 식초만 있어도 충분히 청소하실 수 있어요. 저는 안쪽 음식물 청소와 바깥쪽 얼룩 제거를 위해 베이킹소다도

혈당스파이크 뜻 기준 졸음 증상 방지하는 방법 [내부링크]

건강 정보 혈당스파이크 뜻 기준 졸음 증상 방지하는 방법 20세기 건강 키워드가 칼로리였다면 21세기는 단연코 혈당입니다. 혈당과 건강의 상관관계들이 밝혀지면서 제로 열풍이 불기도 했죠. 꾸준히 관리해야 하는 당뇨병 환자뿐 아니라 건강한 사람들도 조심해야 하는 것이 바로 혈당스파이크인데요. 혈당스파이크의 뜻과 기준 증상을 한 번 알아보고 방지하는 방법까지 살펴볼게요. 혈당스파이크 뜻 식사 후 혈당 수치가 급격하게 상승하는 상태를 말합니다. 음식을 섭취하면 영양분이 우리 몸에 흡수되면서 혈당에 변화가 생기게 됩니다. 과식이나 불규칙한 식사 고당분 식품, 수면 및 운동 부족 스트레스 등에 의해서 공복 상태와 식후 상태 수치 차이가 많이 나는 경우 혈당스파이크라고 부릅니다. 혈당스파이크 증상 체중 증가 혈당이 급격하게 상승하면 조절하기 위해 인슐린을 과도하게 분비하게 됩니다. 사용하고 남은 포도당은 지방 형태로 몸에 축적하기 때문에 체중이 증가할 수 있습니다. 졸음 음식을 섭취하면 소화를

스리반정 0.5mg 1mg 부작용 신경안정제 우울증약 복용법 [내부링크]

의약품 스리반정 0.5mg 1mg 부작용 신경안정제 우울증약 복용법 과거에는 정신적인 문제에 대한 인식이 좋지 않았다면 지금 현대인들에게 우울증과 같은 질병은 정말 흔한 일이 되어버렸습니다. 증상에 대해 숨기기보단 오히려 치료 대상으로 생각하고 적극적으로 치료받는 것이 환자 본인에게도 훨씬 좋은 일이라고 생각합니다. 스리반정은 우울증을 앓고 계신 분들에게 처방되는 신경안정제로 전문의약품입니다. 오늘은 우울증약으로 처방되는 스리반정의 부작용과 복용법을 알아보겠습니다. 스리반정 0.5mg 1mg [성분] 로라제팜 0.5mg / 1mg 스리반정은 로라제팜 함량에 따라 0.5mg, 1mg 두 제품이 있습니다. 로라제팜은 중추신경계에 진정작용을 나타내는 벤조디아제핀 중 하나로 항정신성의약품 성분입니다. 항불안작용, 기억상실 진정 및 최면작용 항경련작용, 근육 이완 등 벤조디아제핀계의 고유의 특성을 가지고 있어 불안 증상에 주로 처방되는 성분입니다. 스리반정은 신경증이나 정신신체장애로 인한 불

삶은 마늘 효능 생마늘 차이점 썰어먹어야 하는 이유 [내부링크]

건강 정보 삶은 마늘 효능 생마늘 차이점 썰어먹어야 하는 이유 우리나라 사람들에게는 마늘은 빼놓을 수 없는 음식이죠. 생으로 먹고 삶아 먹고 구워 먹고 다져 넣고 정말 다양하게 먹는 음식입니다. 맛도 좋지만 건강에도 이로운 점이 많아 많은 분들에게 사랑받는데요. 생마늘과 삶은 마늘이 누릴 수 있는 건강상 효능이 조금씩 다르다고 합니다. 그리고 건강을 위해선 꼭 썰어먹어야 하는 이유가 있는데요. 한 번 알아보겠습니다. 마늘 효능 마늘에서 가장 중요한 성분은 S-알릴 시스테인, 알리신 다이알릴설파이드, 아호엔 등 다양한 유황 화합물입니다. 이러한 유황 화합물이 체내에 들어가 다양한 효능을 가져오게 됩니다. 항균작용 유황 화합물인 알리신은 강력한 항균 작용을 일으켜 식중독균이나 위궤양을 유발하는 헬리코박터 파이로리균까지 죽일 수 있는 효능이 있다고 합니다. 혈압 조절 알리신이 산화질소 합성을 자극해 혈관을 확장시키고 혈류를 개선하고 혈압 조절에 도움을 줍니다. 면역증강 함유되어 있는 프리

베르가못 폴리페놀 추출물 원액 효능 부작용 [내부링크]

건강 정보 베르가못 폴리페놀 추출물 원액 효능 부작용 베르가못은 비터오렌지와 레몬의 자연 교잡으로 생겨난 과일로 레몬보다 덜 시고 자몽보다는 쓰다고 합니다. 다른 시트러스류 보다 향이 은은하고 진하기 때문에 향수나 차를 끓여 먹거나 디저트의 향신료로 사용되는데요. 생으로 먹기는 하지만 너무 떫어서 먹기 힘들다고 하네요. 우리가 흔히 아는 얼그레이는 홍차와 함께 베르가못 향이 입혀진 차라고 하니 생각보다 친숙하게 다가옵니다. 최근 베르가못의 효능이 많이 알려지게 되면서 추출물이나 원액을 찾으시는 분들이 늘어나고 있습니다. 베르가못 효능 베르가못의 가장 대표적인 성분은 폴리페놀입니다. 식물이 자외선이나 활성 산소 포식자 등으로부터 자신을 지키기 위해 만드는 성분으로 떫은맛을 내는 탄닌 쌉싸름한 맛이 나는 플라보노이드 등 다양한 종류가 있습니다. 폴리페놀에 있는 활성 산소를 제거하는 효능에 집중하고 항산화 물질로 음식이나 영양제로 많이 사용되는 성분입니다. 베르가못 효능은 항산화 효과로

하와이안 스피루리나 효능 부작용 섭취법 지구에서 가장 오래된 조류 [내부링크]

건강 정보 하와이안 스피루리나 효능 부작용 섭취법 저는 최근에야 알게 됐지만 스피루리나는 35억 년 전에 생긴 세포벽 얇은 다세포 생물이며 지구상에서 가장 오래된 조류라고 해요. 단백질이 풍부하고 비타민, 미네랄 효소가 골고루 함유되어 있어 사람들이 주목하는 슈퍼푸드 중 하나에요. 그중 하와이 바다에서 자라는 건 하와이안 스피루리나라고 부르게 된 것이죠. 오염에서 자유로운 청정해역에서 자라기에 가장 유명하다고 합니다. 35억 년도 전에 생긴 조류가 우리에게 주는 건강상의 이점은 과연 무엇이 있을까요? 하와이안 스피루리나 효능 면역 체계 강화 스피루리나에 함유된 피코시아닌은 항산화 성분으로 우리 몸의 면역 체계를 활성화시켜 주고 외부의 침입으로부터 보호해 준답니다. 에너지 증진 스피루리나의 60%가 단백질로 이루어진 만큼 우리 몸에 에너지 증진에 효능이 있습니다. 기억력 개선 스피루리나에서 추출한 SM70EE라는 성분이 기억력 개선에 효능이 있다고 식약처에서 인정받았습니다. 심혈관계

잠잘때 식은땀 도한증 증상 원인 잘때 식은땀 나는 이유 [내부링크]

건강 정보 잠잘때 식은땀 도한증 증상 잘때 식은땀 나는 이유 몸이 허하거나 감기 기운이 있으면 잘때 식은땀이 납니다. 왠지 땀을 흘리고 나면 괜찮아질 것 같아서 이불을 뒤집어쓰고 자던 기억이 있네요. 잠잘때 식은땀이 나는 이유는 심장박동, 소화, 혈압, 체온 등 의지와 상관없이 자율적으로 조절되는 자율신경계에 문제가 생겼기 때문인데요. 원인이 다양하기 때문에 적절하게 대처하는 것이 중요합니다. 오늘은 잠잘때 식은땀 나는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 잠잘때 식은땀 나는 원인 잘때 식은땀이 나는 증상을 도한증이라고 부릅니다. 한자 그대로 땀을 도둑질한다고 해서 한방에서는 몸의 기혈을 소진시켜 허약하게 만드는 증상이라고 설명합니다. 몸이 허약하거나 기력이 없을 때 도한증이 발생하는 거죠. 수분 부족 물의 양이 적으면 빨리 끓듯이 수분이 부족하면 체온에 의해 땀을 빨리 배출하게 됩니다. 불안 스트레스 극심한 스트레스는 우리 몸에서 투쟁 도피 반응을 일으키게 됩니다. 자연에서 위협을

오라메디 연고 편의점 가격 혀 입술 잇몸 염증 효과 부작용 [내부링크]

건강 정보 오라메디 연고 편의점 가격 혀 입술 잇몸 염증 효과 부작용 입안에 염증이 생기거나 혓바늘이 생기면 정말 불편하죠. 오라메디 연고는 혀 입술 잇몸에 생긴 염증을 완화시키기 위한 약입니다. 만성 박리성 치은염 미란 또는 궤양을 수반하는 난치성 구내염 및 설염에 효과가 있는 오라메디 연고가 어떤 성분으로 효과가 있는지 부작용은 없는지 알아볼게요. 오라메디 연고 효과 [성분] 트리암시놀론아세토니드 1mg/g 염증을 유발하는 매개물질의 생성을 억제하고 항염증 작용을 통해 염증을 치료하는 항염증제입니다. 스테로이드 성분 중 하나로 4급에 속하며 약한 정도입니다. 항염증제이기 때문에 단순한 세균 감염에는 효과가 없습니다. 입술 안쪽이나 혀 가장자리 혀 아래나 잇몸 점막에 구형의 궤양이 생겨 통증과 염증을 일으키는 질환에 사용합니다. 오라메디 연고 사용법 양치를 한 후에 1일 1회 또는 수차례 환부에 적당량을 발라줍니다. 이때 손으로 바르면 2차 감염을 유발할 수 있으니 면봉을 사용하시

목에 뭔가 걸린느낌 코로나일까? 원인 알아보기 [내부링크]

건강 정보 목에 뭔가 걸린느낌 코로나일까 원인 알아보기 목에 뭔가 걸린 느낌은 굉장히 신경 쓰이죠. 예전에 생선 가시로 생긴 상처가 목에 걸린 느낌이 들어서 이비인후과에 방문했더니 상처가 생겨 이물감이 느껴졌더라고요. 코로나를 포함해서 목에 뭔가 걸린느낌을 주는 원인들이 다양하더라고요. 오늘은 그 원인들에 대해 알아볼게요. 목에 뭔가 걸린 느낌 역류성 식도염 가장 흔한 원인 중 하나로 위산이 식도를 자극하면서 목에 이물감을 유발합니다. 위산에 의해 식도에 염증을 유발하게 되고 근육 경련을 일으켜 목에 뭔가 걸린 느낌을 주게 됩니다. 역류성 식도염은 식사 후 바로 눕거나 음주, 매운 음식이 원인이 되니 주의하시기 바랍니다. 편도결석 외부 침입을 막기 위해 코 뒤쪽과 목 안쪽에 있는 편도음와에 음식물이 끼거나 세균이 번식하게 되면 편도결석을 유발하게 되어 목에 뭔가 걸린 느낌과 함께 지독한 입 냄새를 유발합니다. 양치를 하다가 자연스럽게 빠지는 경우도 있고 면봉이나 구강세정기로 제거하는

오트리빈 베이비 부작용 가격 신생아 성분 사용법 [내부링크]

건강 정보 오트리빈 베이비 부작용 가격 신생아 성분 사용법 코가 막히면 숨을 제대로 쉴 수 없어서 불편한 점이 많습니다. 특히 잘 때 누우면 코막힘은 더 심해져서 잠을 설치는 경우도 많죠. 오트리빈은 감기나 비염 콧물로 인한 코막힘에 사용할 수 있는 약인데요. 오트리빈 베이비는 신생아도 사용할 수 있는 제품이기 때문에 코막힘으로 고생하는 아이를 위해 많이 찾으시는 제품입니다. 다만 아이에게 사용하는 만큼 부작용은 없을지 걱정이 되실 텐데요. 오트리빈 베이비 성분과 사용법에 대해 알아보도록 할게요. 오트리빈 베이비 [성분] 염화나트륨 7.4mg/mL 성분을 살펴보시면 생리식염수에 사용되는 염화나트륨이 함유되어 있습니다. 말 그대로 소금물이라고 생각하시면 되는데요. 깨끗한 소금물로 체내 농도를 통한 삼투압 현상으로 인해 코막힘을 개선해 주는 제품입니다. 코가 건조하거나 보습성을 회복시켜 콧물 점액을 약 복용이 어려운 신생아도 사용할 수 있도록 식약처에서 허가했습니다. 다른 오트리빈 제품

환절기 기간 미세먼지 기관지에 좋은 음식 건강식품 [내부링크]

생활건강식품 환절기 기간 미세먼지 기관지에 좋은 음식 건강식품 2024년도 벌써 3월입니다. 아침부터 학교 가려고 분주한 아이들이 눈에 띕니다. 아직까지 추운 날씨 때문에 봄기운은 찾아볼 수 없지만 곧 날씨는 따뜻해지고 꽃이 피는 봄이 찾아오겠죠. 환절기는 계절의 성격이 바뀌는 시기를 말하며 겨울에서 봄, 여름에서 가을 두 계절의 사이를 뜻해요. 일교차도 커지고 성격이 바뀌기에 환절기 건강관리는 굉장히 중요하죠. 특히 봄에는 꽃가루와 미세먼지가 동반되기 때문에 더욱 중요하고요. 추운 겨울을 지나고 마주하는 새싹은 정말 반갑지만 환절기에 동반되는 꽃가루와 미세먼지는 반갑지 않죠. 기관지가 약한 아내는 환절기만 오면 걱정을 많이 하더라고요. 그래서 올해는 건강식품으로 미리 대비해 볼까 생각했어요. 다양한 제품을 찾아보다가 부담 없이 먹을 수 있는 제품이 있어 여러분들에게도 추천드려요. 파이토플래닛의 환절비책입니다. 환절비책은 이름처럼 환절기에 고생하시는 분들을 위한 건강식품이에요. 꽃가

1일 1식 한달 후기 식단 없이 간헐적단식 효과 부작용 [내부링크]

다이어트일기 1일 1식 한달 후기 식단 없이 간헐적단식 효과 부작용 2024년 2월 8일부터 오늘까지 약 한 달 동안 1일 1식 다이어트를 진행했습니다. 조금 더 긴 시간 동안 해보고 싶었지만 감기로 인해 약을 먹어야 했고 어쩔 수 없이 한달 조금 안돼서 1일 1식을 중지하게 되었습니다. 저는 맛집 블로그도 따로 운영하고 있기 때문에 1일 1식과 함께 식단을 따로 진행하지 못했고 한 끼는 먹고 싶은 음식 먹으면서 간헐적단식을 진행했습니다. 결과적으로는 91.5kg에서 88.2kg으로 감량을 성공했습니다. 오늘은 1일 1식으로 간헐적단식을 한 달 동안 식단 없이 진행하면서 직접 느꼈던 효과와 부작용에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 1일 1식 한달 후기 실제로 먹은 메뉴들입니다. 효과 가장 표면적인 효과는 체중 감량이었습니다. 실제로 3kg 정도의 감량과 주위에서 살 빠졌다는 소리를 많이 듣게 되는 시기였습니다. 당연히 초기에는 간헐적단식을 하는 동안 공복시간이 정말 괴로웠는데 적응이

리포좀 비타민 C 뜻 리포조말 비타민씨 흡수율 높은 이유 [내부링크]

건강기능식품 리포좀 비타민 C 뜻 흡수율 높은 이유 최근 건강기능식품이나 화장품에서 리포좀 공법을 사용한 제품을 많이 볼 수 있어요. 공통적으로 이야기하는 내용은 흡수율이 높다는 것인데요. 특히 리포좀 공법을 적용한 비타민 C 제품이 정말 많더라고요. 오늘은 리포좀 비타민 C 뜻과 흡수율이 높은 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 리포좀 비타민 C 뜻 우리 몸에서 비타민 C는 굉장히 중요한 영양성분입니다. 그렇기 때문에 음식뿐만 아니라 영양제로도 많이 챙겨드시는데요. 사람마다 조금씩 다를 수 있지만 세포가 흡수하는 비율이 20% 정도로 낮은 편입니다. 그 이유는 수용성이기 때문입니다. 비타민C는 물에 녹는 성질을 가지고 있어 지방산으로 이루어진 세포막을 통과하기 어렵다는 것이 흡수율을 낮추는 이유입니다. 리포좀 공법은 이중층 인지질로 이루어진 세포막을 통과하기 힘든 성분을 통과시키기 위한 공법입니다. 피부와 유사한 성분으로 비타민C를 감싸서 피부 친화성을 높여주고 흡수율과 부착률을

카무트 효소 효능 부작용 호라산밀 가격 맛 [내부링크]

건강 정보 카무트 효소 효능 부작용 호라산밀 가격 맛 최근 다이어트 식품으로 카무트가 각광받고 있어요. 실제 이름은 호라산밀이고 미국의 유명 브랜드인 카무트가 대명사처럼 불리게 되었다고 해요. 이집트 왕의 무덤에서 최초로 발견되었다는 썰로 왕의 곡식이라는 별명이 생기기도 했는데요. 단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움이 된다는 호라산밀에 대해 알아보겠습니다. 풍부한 식이섬유 카무트는 100g 당 340kcal로 낮지 않은 열량이지만 식이섬유가 풍부하기 때문에 포만감을 유지해 주고 결과적으로 식사량이 줄게 되어 다이어트에 도움이 됩니다 식이섬유는 물을 흡수해서 팽창하는 성질을 가지고 있어요. 결국 장운동을 촉진하고 장내 유해 성분과 당분, 지방을 흡착해서 변비와 혈당 상승에도 도움을 주는 성분이랍니다. 단백질 다른 곡물에 비해서 글루텐과 당 함량이 적고 단백질이 많이 들어있기 때문에 식물성 단백질 보충에 좋은 식품입니다. 항산화 효과 카무트에는 다양한 비타민과 미네랄이 들어있고

삶을 변화시키는 미라클모닝 유지하기 위한 건강한 마음가짐 [내부링크]

건강 칼럼 01. 삶을 변화시키는 미라클모닝 유지하기 위한 건강한 마음가짐 2024년 새해가 다가오고 설 연휴도 지난 지금 금연, 다이어트 등 새해에 세운 계획을 꾸준히 실천하고 계신가요? 새해가 오면 이제는 다소 우리에게 익숙한 미라클모닝을 해볼까 계획하시는 분들도 많이 계시죠. 미라클모닝은 단어 그대로 평소보다 1시간 정도 일찍 일어나서 하루를 알차게 보낸다는 뜻으로 알고 계시고 실천하려고 노력하시고 충실히 실행하는 사람을 보며 동기부여를 받기도 하죠. 굉장히 좋은 습관이지만 매일 아침 한 시간씩 일찍 일어나 생활한다는 건 쉽지 않죠. 오늘 첫 칼럼으로 삶을 변화시키고 싶으시다면 미라클모닝을 내 습관처럼 꾸준히 할 수 있는 마음가짐에 대해 다뤄보려고 합니다. 1. 표현에 함몰되지 말자 '일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다' 는 말처럼 우리는 습관적으로 아침에 계획했던 무언가를 하려고 하는 경향이 있습니다. 미라클모닝이라는 표현에 함몰되어지 않고 출근이나 등교로 인해 힘든 아침시간을

폐동맥고혈압 증상 검사 치료 폐고혈압 초기진단 중요 [내부링크]

건강 정보 폐동맥고혈압 증상 검사 치료 폐고혈압 초기진단 중요 우리가 일반적으로 알고 있는 고혈압은 왼쪽 심장이 온몸으로 혈액을 보낼 때 압력이 높은 경우입니다. 오른쪽 심장은 폐동맥을 통해 폐로 혈액을 보내는데요. 이때 혈압이 높은 것을 폐동맥고혈압이라고 부릅니다. 인구 만 명 중 한 명꼴로 굉장히 희귀한 질환이기도 하고 젊은 여성에게 자주 나타나기에 질환에 대한 의사의 인지도나 마땅한 치료 약이 없던 과거에는 고아의 질환이라는 끔찍한 별명으로 불리던 시기도 있었습니다. 폐동맥고혈압 또는 폐고혈압은 도대체 어떤 질환일까요? 폐동맥고혈압 증상 건강검진으로도 발견하기 어려운 질환이기도 하며 다른 질병과 혼동하거나 증상이 경미하기 때문에 방치하는 경우가 많습니다. 이미 증상이 악화된 후에는 치료도 어렵고 돌연사 위험도 높아지기 때문에 초기진단이 무엇보다 중요합니다. 평소에는 멀쩡하다가 운동한 후나 긴장하게 되면 어지러움을 느끼거나 크게 웃다가 기절할 수 있습니다. 다만 5 ~ 10분이

아기오과립 가격 변비 효과 부작용 복용법 [내부링크]

건강 정보 아기오과립 가격 변비 효과 부작용 복용법 바쁜 현대인들의 삶과 서구화된 식습관으로 인해 변비는 우리와 함께하는 생활병으로 자리 잡았습니다. 많은 분들이 변비로 고생하고 있으실 텐데요. 생각보다 신경 쓰이고 일상생활에 영향을 미치죠. 잘 먹고 잘 싸는 것이 가장 행복한 일이라는 걸 깨닫게 됩니다. 아기오과립은 변비와 그로 인한 증상 완화를 위해 복용할 수 있는 일반의약품인데요. 어떤 성분으로 효과와 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아기오과립 효과 [성분] 차전자 3.9g 차전자피 0.13g 차전자라고 불리는 질경이 씨앗은 자기 질량의 40배 수분을 흡수해서 대변의 양을 증가시키고 장의 활동을 유발해서 배변활동에 도움을 주는 성분입니다. 80%가 식이섬유로 구성되어 있고 수용성과 불용성 성분을 모두 포함하고 있어 변의 점도를 높여 부드럽게 만들고 대장을 통과하는 데 도움을 주는 성분입니다. 아기오과립 효과는 변비와 변기로 인한 증상인 식욕부진, 복부팽만, 장내이상발효

오쏘몰 이뮨 멀티비타민 먹는법 7일 먹어본 효과 부작용 [내부링크]

생활건강식품 오쏘몰 이뮨 멀티비타민 먹는법 7일 먹어본 효과 리뷰 친구들 사이에서 오쏘몰 이뮨은 비타민계의 명품이라고 불리더라고요. 주위에서 후기가 굉장히 좋길래 궁금해서 7일 패키지를 구매해서 먹어보기로 했어요. 대체 어떤 제품이길래 주위에서 호평 일색인지 먹기도 전에 궁금하더라고요. 구매하면서 간단하게 알아봤어요. 오쏘몰 이뮨 멀티비타민은 독일의 건강기능식품으로 전 세계 35개국에서 판매 중이라고 해요. 이름처럼 면역력과 관련된 제품이라는 것을 알 수 있죠. 자국 내에서는 2020과 2022년에 독일 약국 내 건강기능식품 코너 부문 최고의 브랜드상을 수상하기도 했어요. 유명하긴 유명하구나를 실감했습니다. 오쏘몰 이뮨 멀티비타민이 유명해진 이유는 고함량 제품이라는 단순한 이유는 아닌 거 같더라고요. 각 영양소에 맞는 제형으로 설계하고 만든 제품이었어요. 제품을 보시면 다른 멀티비타민과 달리 구성이 좀 특이했어요. 짙은 오렌지색을 띠는 액체와 흰색과 노란색 정제 세 종류로 구분되어

일요일 문여는 약국 병원 휴일지킴이 당번약국 찾는법 [내부링크]

건강 정보 일요일 문여는 약국 병원 휴일지킴이 당번약국 찾는법 구비해 둔 비상약도 없는데 일요일에 갑자기 아프면 굉장히 당황스럽습니다. 심각한 경우 응급실에 방문하는 것이 가장 좋지만 가벼운 증상에 주변 약국에서 약이나 사고 싶지만 일요일에 열었는지 확인하기 위해 지도에서 하나씩 영업시간을 확인하는 건 정말 어렵죠. 오늘은 일요일에 영업하고 있는 병원이나 약국을 찾는법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. E-GEN 중앙응급의료센터 좌 - 메인 홈페이지, 우 - 영업 중인 병원 약국 검색 네이버 검색창에 e-gen이나 응급의료포털로 검색하시면 중앙응급의료센터 홈페이지가 나옵니다. 검색을 해보니까 메인 화면보다 바로 검색할 수 있는 링크가 검색되는 것 같습니다. 중앙응급의료센터에서는 일요일 문여는 약국과 병원뿐 아니라 내 주위의 자동심장충격기 위치를 찾을 수 있는 서비스도 제공 중입니다. 자동제세동기를 찾아보면 정확한 설치 위치와 고정형인지 이동형인지까지 자세하게 나와있습니다. 다만 모바일

생리전 갈색냉 갈색혈 갈색피 원인 임신 초기증상 비교 [내부링크]

건강 정보 생리전 갈색냉 갈색혈 갈색피 원인 증상 여성들은 생리전에 다양한 몸의 변화를 겪습니다. 생리전 증후군(PMS)라고 부를 만큼 다양하고 불편한 증상들을 야기합니다. 특히 갈색냉이나 갈색혈처럼 피가 갈색으로 나오는 경우 임신 초기증상 중 하나인 착상혈로 착각하실 수 있는데요. 오늘은 생리전 갈색냉 갈색혈, 갈색피가 나는 원인과 임신 초기증상과의 차이를 비교해 보도록 하겠습니다. 생리를 본격적으로 시작하기 전 피의 양이 적기 때문에 바로 흐르지 않고 질 안에서 오랫동안 머물다가 배출되면 피가 갈색으로 산화되어 갈색혈이 나올 수 있어요. 그 외에도 배란기의 배란혈 과도한 스트레스, 과로 면역력 감소 등 소량의 부정출혈이 유발되는 상황에서 분비물과 피가 섞이면 갈색냉으로 배출되기도 합니다. 다만 생리 주기와 상관없이 계속해서 갈색냉이 분비된다면 자궁에 다른 문제가 원인이 될 수 있기 때문에 병원에 내원하시는 것이 좋아요. 자궁용종, 자궁근종 자궁선근종, 다낭성난소증후군 암, 질염,

당화혈색소 정상수치 검사 수치 낮추기 좋은 방법 [내부링크]

건강 정보 당화혈색소 정상수치 검사 수치 낮추기 좋은 방법 혈당은 식사 전후나 흡연, 커피, 운동 등 다양한 환경에 따라 수시로 변하기 때문에 당뇨를 진단하기 위해선 정확한 검사 방법이 필요합니다. 당화혈색소 수치는 지난 2~3개월의 혈당의 평균을 계산하기 때문에 당뇨를 최초로 진단받거나 환자가 얼마나 혈당이 잘 조절되고 있는지 확인하는 수치로 사용됩니다. 수치가 높을수록 당뇨 합병증 발생률이 올라가는데요. 오늘은 당화혈색소 정상수치와 검사하는 방법과 낮추는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 당화혈색소란? 헤모글로빈과 같은 혈색소 중 포도당에 의해서 당화한 혈색소의 비율을 숫자로 나타낸 것을 말합니다. 당화혈색소 정상수치는 4 ~ 5.7%입니다. 5.8 ~ 6.4%는 당뇨 전 단계 6.5% 이상은 당뇨병으로 진단합니다. 다만 성별, 나이, 임신 여부 검사를 시행하는 기관, 검사 방법에 따라 정상수치는 조금씩 다를 수 있어 검사 기관에서 보여주는 기준에 따라 판단하는 것이 좋습니다. 당

석류의 효능 석류즙 콜라겐 갱년기 임산부 남자 부작용 [내부링크]

건강 정보 석류의 효능 석류즙 콜라겐 갱년기 임산부 남자 부작용 석류는 여성에게 효능이 좋은 과일로 알려져 있죠. 딱히 누가 알려준 것도 아닌데 이렇게 생각하게 된 계기는 한 광고의 카피 때문이라고 생각해요 '미녀는 석류를 좋아해' 석류에는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있어 실제로 여성 갱년기 증상 완화에 도움이 된다고 알려졌는데요. 오늘은 석류의 효능에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 석류의 효능 갱년기 증상 완화 에스트론, 에스트라디올 에스트리올과 같은 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 여성 호르몬 결핍으로 인해 찾아오는 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다. 피부 노화 방지 다양한 비타민들과 폴리페놀, 안토시아닌, 푸니칼리진 라이코펜과 같은 다양한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 항산화 물질이 피부 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하고 세포 노화를 억제해 줍니다. 또한 혈관 건강에도 도움을 주죠. 혈액순환 붉은 식품에 들어있는 안토시아닌과 리코펜 성분은 혈관을 튼튼하게 만들어주

자고 일어나면 목 칼칼 기침하는 원인 대처법 [내부링크]

건강 정보 자고 일어나면 목 칼칼 기침하는 원인 며칠 전 자고 일어났더니 목이 칼칼하더라고요. 감기가 오겠구나 생각했었는데 아니나 다를까 가벼운 목감기 증상이 있어 고생하고 있습니다. 평소에는 괜찮다가 유독 아침에 자고 일어나면 목이 칼칼하고 기침하는 원인이 뭘까요? 자고 일어나면 목이 칼칼한 가장 큰 이유는 바로 구강호흡 때문입니다. 바이러스 감염에 인한 질환이나 수면 무호흡증으로 인해 입으로 숨 쉬게 되면 목이 건조하게 되고 자고 일어나면 목이 칼칼한거죠. 질환 대표적인 질환으로는 감기, 독감, 코로나, 부비동염 등이 자고 일어나면 목이 칼칼한 원인 중 하나입니다. 바이러스에 감염되어 염증이 생기고 콧물로 인해 코가 막히면서 자연스레 입으로 숨 쉬게 되는 것입니다. 목이 건조해지면서 바이러스가 침투하게 되면 통증과 기침, 목소리 쉼을 유발하는 인후염에 걸릴 확률도 높아집니다. 습관 수면 무호흡증과 코를 고는 습관도 아침에 자고 일어나면 목이 칼칼하고 기침하게 하는 원인 중 하나입

치약으로 잇몸 케어 글루타치온 치약 덴티카 덴탈젤 [내부링크]

생활건강제품 치약으로 잇몸 건강 관리 글루타치온 치약 덴티카 덴탈젤 치아와 잇몸은 한 번 손상되면 회복하기도 힘들고 밥 먹는데도 지장을 줘서 생활의 질을 급격하게 떨어트리죠. 문제가 생기기 전에 관리하는 것이 제일 좋은 것 같습니다. 예전에는 하루 세 번 밥 먹고 양치만 하면 된다고 생각했었는데 최근에는 양치하는 방법이나 치약에도 관심이 가더라고요. 양치의 횟수를 늘리거나 방법은 꾸준히 실천해왔으니 이젠 치약으로도 잇몸 케어할 수 있는 제품을 찾아봤다가 눈에 들어온 브랜드가 있어 소개해 드리도록 하겠습니다. 제가 이번에 선택한 치약은 항산화 물질인 글루타치온이 함유되어 있는 덴티카 덴탈젤이에요. 영국 버밍엄 치과대학에서 연구한 내용이 있는데 치아와 잇몸 사이에서 소량만 발견되는 치은액이라는 침을 조사해 봤더니 잇몸이 건강한 사람이 글루타치온 수치가 높았다는 내용입니다. 하루 세 번 양치하는 데 잇몸 케어에 도움이 될 수 있는 글루타치온 치약을 써볼까라는 생각이 들더라고요. 구강 세포

흑염소진액 효능 부작용 좋은 제품 골라 먹는법 추천 [내부링크]

건강 정보 흑염소진액 효능 부작용 좋은 제품 고르는 방법 추천 흑염소진액을 예로부터 영양식으로 많이 찾던 음식입니다. 다른 육류와 비교했을때 지방, 콜레스테롤, 칼로리는 낮고 칼슘, 철분, 비타민, 단백질 함유랑은 높아서 3저4고라고 불리는 식품이기도 합니다. 우리나라 동의보감이나 중국 의학 서적에서도 흑염소진액의 효능에 대해서 기록한 정보가 많은데요. 오늘은 흑염소진액 효능과 부작용에 대해 알아보고 좋은 제품을 골라 먹는법을 추천드리도록 하겠습니다. 흑염소진액 효능 옛 의학 서적에서는 흑염소진액의 효능으로 허약 체질 개선, 양기 보충 산후통 완화, 심신 안정에 대해 설명해두었습니다. 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸의 체온 상승과 소화기 보호 면역력에도 도움이 된다고 합니다. 허약 체질 개선 고단백질 아미노산과 함께 다양한 비타민이 풍부하게 들어있어 피로 회복이나 몸이 허해졌을 때 영양을 보충해 주고 면역력을 개선해 줍니다. 혈액순환 비타민 B12와 철분, 아연이 풍부하게 들어있어 혈

아르믹스주 실비 가격 아미노산 수액 효능 부작용 [내부링크]

의약품 아르믹스주 실비 아미노산 수액 효능 부작용 수술 후에는 출혈과 체액 상실, 회복으로 인한 많은 영양소가 필요하지만 소화능력이 원활하지 못하기 때문에 음식을 충분히 섭취할 수 없죠. 영양 상태가 회복되지 않으면 회복도 늦어지고 외부 침입에 대한 저항력도 약해집니다. 약해진 몸을 빠르게 회복하기 위해서 아르믹스주가 처방되는데요. 오늘은 아미노산 수액인 아르믹스주의 효능과 부작용 그리고 실비가 되는지 알아보겠습니다. 아르믹스주 효능 수술 전후나 저영양상태 저단백혈증 환자들을에게 아미노산을 공급하기 위해 투여하는 수액으로 전문의약품입니다. 아미노산은 근육, 뼈, 피부, 장기 등 모든 신체 과정을 유지하고 조절하는 호르몬과 효소 외부 침입을 막기위한 항체 신경 전달 물질을 만드는데도 사용되는 아주 중요한 물질입니다. 필수 아미노산은 음식을 통해서만 섭취가 가능하기에 직접적으로 섭취가 힘든 분들은 아르믹스주 수액을 맞아서 보충합니다. 아르믹스주 성분은 발린, 류신, 이소류신 메티오닌,

아스퍼거 증후군 아이들 증상 자폐 스펙트럼 장애 치료 [내부링크]

건강 정보 아스퍼거 증후군 아이들 증상 자폐 스펙트럼 장애 치료 최근 제 지인의 아이가 아스퍼거 증후군 진단을 받았습니다. 옛날부터 자폐 증상이 있는 것 같다며 걱정을 많이 하던 친구였는데 막상 진단을 받고 나니 담담하게 이야기하는 모습이 너무 안타까웠습니다. 사회 능력은 또래에 비해 조금 떨어지긴 했지만 학업 능력도 좋고 언어 능력도 정상적으로 발달해서 아스퍼거 증후군인지 애매했거든요. 병원마다 이야기도 달라서 세 번째 병원에서 테스트 받고서야 확실한 진단을 받을 수 있었습니다. 오늘은 지인에게 도움이 되고자 자폐 스펙트럼 장애 중 하나인 아스퍼거 증후군인 아이들의 증상과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 아스퍼거 증후군 아이들 증상 자폐 스펙트럼 장애 중 한 종류이지만 다른 자폐증 증상과 비교해서 언어 발달 지연 증상이 크지 않으며 지적 능력도 양호한 편이라 청소년이나 성인이 돼서 진단을 받는 경우도 많습니다. 공감 능력 부족 아스퍼거 증후군 아이들에게 가장 뚜렷하게 나타나는 증

이가탄 에프 가격 성분 효능 논란 [내부링크]

의약품 이가탄 에프 가격 성분 효능 논란 이가탄 에프는 인사돌과 함께 우리나라를 대표하는 치주 질환 의약품 중 하나죠. 다만 2016년에 인사돌과 함께 이가탄 성분 효능에 논란이 있어 치료제에서 보조치료제로 효능이 제한되었는데요. 어떤 논란이 있었는지 알아보고 가격은 얼마나 되는지 살펴보겠습니다. 이가탄 에프 성분 이가탄은 일반의약품으로 의사의 처방 없이 약국에서 구매하실 수 있습니다. 가격은 약국마다 상이하며 60캡슐 기준 22,000원 100캡슐 기준 3만 ~ 3만 5천 원 정도의 가격이 형성되어 있습니다. 성인 하루 1캡슐 1일 3회를 복용하기에 60캡슐은 20일분 100캡슐은 33일 정도라고 보시면 됩니다. [성분] 제피아스코르브산 156mg (합성 비타민 C로 잇몸 혈관벽을 강화해 출혈 완화) 카르바조크롬 2mg (모세혈관으로 인한 출혈을 치료하기 위한 안정제) 리소짐염산염 30mg (항균력이 있어 세균 침입 막고 붓기와 통증 완화) 토코페롤아세테이트2배산 10mg (합성

요즘 코로나 초기 증상순서 걸리면 격리 의무 검사비용 [내부링크]

건강 정보 요즘 코로나 초기 증상순서 걸리면 격리 의무 검사비용 2023년 6월 1일 코로나 위기경보 단계가 심각에서 경계로 하향 조정되면서 마스크 착용 의무와 격리 의무가 해제되면서 3년 4개월여만에 일상으로 되돌아왔죠. 저는 백신도 맞지 않아서 생활 반경이 엄청 좁았었기에 더욱 극적인 해방감을 느꼈었어요. 코로나 위기경보가 낮아지면서 다소 잊힌 느낌은 있지만 지금까지도 많은 분들이 확진되고 있고 독감 유행과 시기가 겹쳐 검사하는데도 어려움을 겪고 있죠. 오늘은 요즘 코로나 초기 증상순서와 함께 격리 의무와 검사비용까지 알아볼게요. 요즘 코로나 초기 증상순서 증상은 사람마다 조금씩 다를 수 있으니 참고만 해주시기 바랍니다. 과거에는 강력한 폐렴 증상과 후각, 미각에도 영향을 미쳤던 것과 달리 감기, 독감과 비슷한 증상을 보이는 것이 요즘 코로나입니다. 피로감 보통 3~5일의 잠복기를 거쳐 눈에서 뻐근함과 전신에 피로와 무기력함이 느껴집니다. 목 아픔 목이 건조해지고 아픔을 느끼며

사타구니 통증 유발하는 가래톳 성병 원인 가래토시 멍울 증상 치료 [내부링크]

건강 정보 사타구니 가래톳 성병 원인 가래토시 멍울 치료 우리 몸은 혈관 외에도 림프관(임파선)이 온몸으로 펼쳐져 있습니다. 주로 면역기능을 담당하죠. 림프절은 림프관 중간중간에 위치해 림프구를 만들어 림프관에 침입한 세균과 바이러스를 없애는 역할을 합니다. 온몸 곳곳에 위치해있지만 서혜부(사타구니 근처), 액와(겨드랑이) 목에 상당히 큰 림프절이 위치합니다. 아무래도 면역을 관리하는 역할을 하다 보니 문제가 생기면 염증이 생기는 경우도 많습니다. 가래톳이라고 불리는 증상은 서혜부 임파선에 염증이 생긴 상태로 사타구니에 멍울이 생기거나 통증을 유발하는 질환입니다. 오늘은 가래톳이 생기는 원인과 치료 방법을 알아보겠습니다. 가래톳 증상 안쪽 허벅지 위쪽에 위치한 서혜부에 있는 림프절이 외부의 요인에 의해 면역 반응을 일으키면서 부어오르게 되면 사타구니에 멍울이 생기거나 통증을 유발하게 됩니다. 가래토시라고도 불리지만 가래톳이 표준어입니다. 가래토시 증상으로는 멍울, 통증 발열, 배뇨,

사이토카인 폭풍 건강한 사람 염증 유발 면역 이상 반응 [내부링크]

건강 정보 사이토카인 폭풍 건강한 사람 염증 유발 면역 이상 반응 면역이라는 것은 사람에게 있어 굉장히 중요하기에 결핍에는 민감하지만 과도해서 생기는 문제에 대해서는 둔감한 것이 사실입니다. 면역력이라는 표현이 있을 정도로 강하면 강할수록 좋다는 인식이 팽배해져 있죠. 전 세계를 강타한 유행성 질환인 스페인 독감, MERS, 코로나에서 공통적으로 이슈 되었던 건 사이토카인 폭풍이었습니다. 젊고 건강한 사람들이 코로나로 인한 면역은 강했지만 오히려 사이토카인 폭풍이 발생하고 많은 부작용을 일으켰죠. 오히려 면역력이 강한 건강한 사람들에게 염증을 유발하는 면역 이상 반응인 사이토카인 폭풍에 대해 알아보겠습니다. 사이토카인이란? 인체 면역세포에 의해 만들어지는 신호 전달 물질입니다. 외부에서 병원체가 침입했을 때 다른 면역세포에게 병원체를 공격하라고 명령하면 사이토카인이 생성되며 또 다른 면역세포들에게 공격 신호를 전달하게 됩니다. 주로 건강한 사람들이 면역체계가 활발하게 움직이고 사이토

토복령 망개나무뿌리 효과 부작용 신장에 좋은 차 [내부링크]

건강 정보 토복령 망개나무뿌리 효과 부작용 신장에 좋은 차 토복령 백합과 식물인 망개나무 뿌리줄기를 말린 약재로 열을 내리고 습을 없애주며 독을 풀어주는 효과가 있다고 합니다. 정확한 명칭은 청미래덩굴로 전라도에서는 맹감나무 경상도에서는 망개나무라고 불린다고 합니다. 그래서 경상남도 의령군에서는 청미래덩굴 잎으로 감싼 망개떡이 유명하기도 하죠. 떡에 망개나무 잎을 싸 놓은 이유는 청미래덩굴 잎에 항산화 효과와 항균효과가 있어 신선도가 유지되기 때문입니다. 토복령 효과 망개나무뿌리를 말린 토복령은 독소 배출에 효과가 있어 신장이나 간에 좋은 차로 알려져 있는데요. 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 수은중독 토복령에 함유되어 있는 디오스게닌이라는 사포닌 성분이 수은과 같은 중금속을 배출하는데 효과가 있다고 합니다. 혈액순환 사포닌과 함께 알칼로이드 페놀화합물, 아미노산, 유기산 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다 이러한 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 어혈을 제거하여 혈액순환을 원활하게

전공의 파업 의대 정원 증원 확대 의료계 반발 이유 [내부링크]

건강 정보 전공의 파업 의대 정원 증원 확대 의료계 반발 이유 오늘 20일을 기준으로 서울 주요 5개 대학병원의 전공의들이 사직서 제출과 함께 근무를 중단하였습니다. 그 이유는 2024년 2월 6일 정부가 의대 정원 증원 확대를 발표했기 때문인데요. 단순히 정부와 의료계의 이해타산적인 이슈라고 생각했지만 실제로 행동이 이루어졌고 긴급한 수술이 미뤄지는 등 환자에게 영향을 미치는 상황에 이르러 좀 더 정확하게 알아보려고 합니다. 의대 정원 증원 확대 이유 현재 의대 정원의 숫자는 3,058명으로 마지막으로 증원한 시점은 2006년 19년 전입니다. 정부는 2025년 수학능력평가부터 의대 정원을 2,000명 증원한 5,058명으로 확대하겠다고 발표했죠. 2023년 6월 전문가들의 분석 결과 2050년에는 의사 수가 2만2000명 정도 부족할 것이라는 결과가 나왔고 의대생이 현장 투입되는데 10년 이상이 걸리는 것을 봤을 때 의대 정원 증원 확대를 더 이상 늦추면 안된다고 판단했던 것 같

스테비아 방울토마토 당뇨 부작용 없을까 [내부링크]

건강 정보 스테비아 방울토마토 당뇨 부작용 없을까 방울토마토는 단맛이 적어서 호불호가 갈리는 음식이에요. 그렇다 보니 많은 분들이 드실 수 있게 설탕의 대체 감미료인 스테비아를 넣은 방울토마토가 만들어졌습니다. 아무래도 당분에 민감한 당뇨 환자분들께선 과당이 많은 과일은 먹기 힘든데 과일만큼 단 스테비아 방울토마토를 먹으면 부작용이 없을지 걱정이 많으시더라고요. 오늘은 스테비아 방울토마토가 당뇨 환자들에게 부작용이 없을지 확인해 보도록 하겠습니다. 스테비아란? 스테비아 방울토마토가 당뇨에 부작용이 있는지 확인하기 위해서는 어떤 성분인지 알아야 합니다. 설탕의 200배 이상의 단맛을 내는 천연감미료로 혈당을 올리는 설탕 대신 사용되고 있는 감미료입니다. 미국 식품의약국 FDA에서 GRAS 인증을 받아 안전하다고 인정받은 성분이죠. 스테비아의 혈당 지수(GI)는 0입니다. 칼로리도 일반 방울토마토와 같은 100g당 31kcal이고요. 칼로리도 없고 영양도 없어 혈당이나 인슐린 수치에 영

루이보스티 임산부 효능 부작용 임신 후 양수 늘리기 좋은 차 [내부링크]

건강 정보 루이보스티 임산부 효능 부작용 임신 후 양수 늘리기 좋은 차 루이보스티는 카페인이 없어 임산부가 마시기 좋은 차로 유명합니다. 특히 임산부에게는 수분 섭취가 굉장히 중요하기 때문에 물을 자주 마셔줘야 하는데요. 일반 물은 먹기 힘든 분들이 계셔서 찾으시는 것 같습니다. 오늘은 루이보스티가 임산부에게 미치는 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 루이보스티란? 남아프리카 공화국 케이프타운 고산지대에서 자라는 콩과 관목으로 건조해서 우려낸 티 색깔이 홍차랑 비슷해서 유명해진 차에요. 설탕을 넣지 않아도 살짝 단맛이 올라오는 특징이 있어 개인적으로도 좋아하는 티입니다. 녹차나 홍차처럼 차나무과에 속하지 않고 콩과에 속해있기 때문에 카페인이 없는 것이 특징입니다. 그래서 임산부에게도 좋은 수분 섭취 방법으로 추천되고 있죠. 루이보스티 임산부 효능 입덧 아직 저희 부부는 임신하기 전이라서 입덧에 대한 무서움을 잘 알지 못합니다. 굉장히 고통스러울 것 같다는 추측만 하고 있어요

하루날디정 0.2mg 성분 효능 부작용 복용법 [내부링크]

의약품 하루날디정 0.2mg 성분 효능 부작용 복용법 전립선은 정액의 약 3분의 1 정도 차지하는 전립선액을 만드는 곳입니다. 약알칼리성을 띠기 때문에 약산성을 띠는 여성의 질 안에서 정자가 파괴되지 않고 자궁까지 잘 이동할 수 있도록 역할을 수행합니다. 남성들은 나이가 들수록 남성호르몬에 변화가 생기면서 전립선이 점점 커지게 되고 커진 전립선이 요도를 눌러 소변 배출에 어려움을 느낍니다. 정상적인 크기는 20g 정도이며 40대부터 비대가 시작돼서 50대는 50%, 60대는 60% 정도가 소변 배출에 문제를 일으키는 전립선 비대증 증상이 나타난다고 합니다. 전립선 비대증인 경우 우선적으로 약물치료가 시행되는데 하루날디정 2.0mg은 전문의약품으로 양성 전립샘비대증에 따른 배뇨장애 증상에 복용하는 약입니다. 하루날디정 0.2mg 성분 탐스로신염산염 0.2mg 전립선 평활근을 조절하는 알파 - 교감신경차단제를 작용시켜 평활근을 이완시키고 요도를 넓혀 요속을 증가시키는 성분입니다. 전립선

슬픈 젖꼭지 증후군 불쾌한 젖 사출 반사 D-MER 원인 증상 차이 [내부링크]

건강 정보 슬픈 젖꼭지 증후군 불쾌한 젖 사출 반사 D-MER 원인 증상 차이 슬픈 젖꼭지 증후군은 유두에 자극이 생기는 증상입니다. 사랑하는 사람과의 스킨십에도 갑작스럽게 우울하고 불쾌한 감정이 사무치는 모습을 보입니다. 이와 비슷한 증상으로 젖먹이 아이에게 수유 중 젖이 사출되는 과정에서 불쾌하거나 부정적인 감정이 드는 불쾌한 젖 사출 반사가 있습니다. 두 증상 모두 젖꼭지라는 공통점이 있어서 국내에서는 혼용되어 사용하지만 대한모유수유의사회에서는 차이가 있다고 이야기합니다. 오늘은 슬픈 젖꼭지 증후군과 불쾌한 젖 사출 반사의 차이에 대해 알아보도록 하겠습니다. 슬픈 젖꼭지 증후군 애인, 자신의 아이 등 사랑하는 사람의 스킨십임에도 젖꼭지에만 닿으면 불쾌하고 우울한 기분이 드는 증후군입니다. 사람에 따라 나타나는 증상과 지속되는 시간은 다르지만 심한 경우 유두가 옷에만 스쳐도 불안, 두려움, 슬픔, 초조함 등 부정적인 감정이 떠오른다고 합니다. 여성에게만 나타나는 것은 아니며 남성

아침에 소변 거품 여자 임산부 남자 단백뇨 원인 [내부링크]

건강 정보 아침에 소변 거품 여자 임산부 남자 단백뇨 원인 아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일 중 하나는 바로 소변을 보는 것입니다. 어렸을 때부터 소변에 거품이 많으면 건강상 문제가 있다는 이야기를 많이 듣고 자라다 보니 아침마다 얼마나 생겼나 살펴보곤 하는데요. 오늘은 아침에 소변을 보면 거품이 생기는 원인에 대해 여자, 남자 성별로 알아보겠습니다. 소변에 거품이 생기는 이유 소변에는 다양한 노폐물 뿐 아니라 우리 몸에 흡수되지 않은 영양소도 함께 배출됩니다. 이 중 거품을 일으키는 건 단백질로 단백뇨라고 부릅니다. 단백질의 아미노산 중 일부는 물에 잘 녹지만 다른 부분은 잘 녹지 않아서 계면활성제와 같은 역할을 하기 때문에 거품이 잘 난다고 합니다. 단백질은 신장에서 여과되는데 정상적인 경우에도 150mg 미만의 단백질은 소변에 포함된다고 합니다만 그 이상으로 넘어가면 다른 원인들을 확인해 봐야 하죠. 아침에 소변 거품 원인 유독 아침에 본 소변에 거품이 과도하신 분들이 계실

골프 늑골골절 원인 갈비뼈 금갔을때 증상 치료 회복기간 운동 [내부링크]

건강 정보 골프 늑골골절 갈비뼈 금갔을때 증상 치료 회복기간 운동 골프를 즐기는 분들에게 아마추어나 프로 할 것 없이 늑골골절은 피해 갈 수 없는 현상 중 하나라고 합니다. 스윙을 하다가 옆구리에 통증을 느끼는 경우 단순히 근육통이라고 생각할 수 있지만 2주 이상 통증이 지속된다면 늑골골절을 의심해 봐야 합니다. 골퍼들에게 숙명과 같은 늑골골절! 갈비뼈 금갔을때 증상과 치료 방법 및 회복기간은 얼마나 되는지 운동은 해도 되는지 알아보겠습니다. 골프 늑골골절 원인 오른손잡이를 기준으로 스윙을 리딩 하는 방향과 관여하는 방향에 따라 늑골골절이 일어나는 위치가 달라집니다. 공을 멀리 보내기 위해 무리해서 드라이버 샷을 반복하면 왼쪽 갈비뼈에 금이 가고 단단한 지면에 깊은 자국을 남기는 샷을 반복하게 되면 오른쪽 갈비뼈에 금이 갑니다. 골프 중 늑골골절의 대부분은 뼈가 완전히 부러지지 않은 피로골절입니다. 다만 임팩트 순간 채에 전해진 충격으로 인해 골절이 일어날 수도 있습니다. 갈비뼈 금

턱에서 딱딱 모래소리 날 때 밥 먹을 때 통증 턱관절 장애 치료 병원 [내부링크]

건강 정보 턱에서 딱딱 모래소리 날 때 밥 먹을 때 통증 턱관절 치료 병원 축구하다가 공에 세게 맞았을 때 오징어처럼 질긴 음식을 씹었을 때 갑자기 턱에서 뚝 소리가 나더만 밥 먹을 때마다 모래소리와 함께 엄청난 통증이 밀려와서 밥을 먹을 수 없더라고요. 턱관절 장애는 우리나라 성인 10명 중 3명은 경험하는 흔한 증상이며 20 ~30대에 많이 발생합니다. 흔하게 발생하는 일이라서 '시간이 지나면 괜찮아지겠지'라는 생각으로 방치하다가 증상이 악화되고 심해져서 치료에 더 많은 시간과 큰돈을 써야 되는데요. 턱관절 장애를 일으키는 원인과 딱딱 소리가 나는 이유 어느 병원에서 치료받아야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 턱에서 딱딱 모래소리 나는 이유 턱관절은 아래턱뼈와 머리뼈를 연결하는 관절원판 인대, 주위 근육을 통칭해서 부르는 말입니다. 음식을 씹기 위한 저작운동의 중심 역할을 하며 우리 몸에 있는 관절 중 가장 많이 움직이는 곳이라고 합니다. 자주 사용하다 보면 관절원판(디스크)의 위

치질 종류 치루 치열 치핵 차이 초기증상 치료 좌욕 효과 [내부링크]

건강 정보 치질 종류 치루 치열 치핵 차이 초기증상 치료 안 걸려본 사람은 모르는 아주 치명적인 질환 치질 다소 부끄러운 부위라 불편함을 어디 말할 수도 없고 주위에서 어디 불편하냐고 물어보면 난감한 경험 있으셨나요? 정확히 치질은 항문질환을 통칭하는 단어로 원인에 따라 치루, 치열, 치핵으로 나누어지는데요. 원인이 다르기 때문에 치료도 다르게 실시해야 합니다. 오늘은 치질의 종류인 치루, 치열, 치핵의 차이와 초기증상 및 치료 방법 특히 집에서 할 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 치질 종류 앞서 말씀드렸던 것처럼 원인에 따라 치루, 치열, 치핵 세 종류로 나눌 수 있습니다. 치핵 치질 중 80%를 차지하며 항문 안쪽에 점막 조직이 압박을 받아서 혈관을 확장시키고 그로 인해 생기는 덩어리에서 출혈, 분비물, 가려움 등 다양한 증상이 나타나는 질환입니다. 항문과 직장 사이 접합부에 생긴 덩어리는 내치핵 항문직장 접합부에 생긴 덩어리는 외치핵이라고 부릅니다. 변비로 인해 변이

치약 성분 고르는 방법 불소 연마제 계면활성제 부작용 [내부링크]

건강 정보 치약 성분 고르는 방법 불소 연마제 계면활성제 부작용 여러분들은 치약을 어떤 기준을 가지고 고르시나요? 자주 쓰던 제품, 디자인이 예쁜 제품 유명한 제품 등등 고려하시는 분들이 계시겠지만 성분을 자세히 살펴보시는 분들은 비교적 적다고 생각이 들어요. 양치질에 대한 중요성은 많이 느끼시는 것 같지만 치약의 중요성은 상대적으로 덜 신경 쓰게 되더라고요. 오늘은 치약에서 가장 중요한 불소 연마제 계면활성제 세 가지 성분에 대해 알아보고 어떤 제품을 고르면 좋을지 알아보도록 하겠습니다. 치약 성분 불소 당분이나 탄수화물은 충치균의 먹이로 사용이 됩니다. 이후 충치균이 만들어 낸 배설물은 산성을 띄고 있어 치아 표면을 녹이고 충치를 유발하죠. 불소는 치아 표면에 흡수되면서 산성 성분에 대한 저항력을 키우고 충치를 예방해 주는 성분입니다. 일불소인산나트륨 플루오르화나트륨 플루오르화석 플루오르화아민297 등의 형태로 포함되어 있습니다. [부작용] 과거에는 불소가 위험하다는 인식이 많았

엄지의제왕 카무트 효소 효능 부작용 밥 차 카뮤트 먹는법 [내부링크]

건강 정보 엄지의제왕 카뮤트 효소 효능 부작용 밥 차 먹는법 MBN에서 방송하는 TV 프로그램 엄지의제왕에서 카무트 효소에 대해 방영하면서 다시 한번 이슈가 되고 있습니다. 다소 생소한 식품이라 모르시는 분들이 많을 텐데요. 상대적으로 칼로리는 낮고 식이섬유는 풍부해서 혈당 상승을 조절해 주고 체중 관리에도 도움이 된다고 합니다. 오늘은 엄지의제왕에서 소개한 카무트 효소에 대해 알아보고 밥이나 차 등 다양하게 먹는법을 알아보도록 하겠습니다. 카무트란? 사실 카무트, 카뮤트라고 불리는 식물은 호라산밀이며 카뮤트(KAMUT)는 호라산밀을 판매하는 유명한 브랜드 이름입니다. 호라산밀 시장 점유율이 높은 미국 브랜드가 식품 이름으로 잘 못 알려진 사례입니다. 스탬플러가 호치케스로 알려진 비슷한 케이스라고 생각하면 됩니다. 카무트는 이집트 왕인 투탕카멘의 무덤에서 최초로 발견됐다고 해서 왕의 공식이라고도 불리며 다른 밀 곡식보다 2~3배 정도 크다고 합니다. 현미랑 비슷하지만 더 진한 황금색

눈 시림 침침할때 영양제 연세 눈에좋은 2.0 루테인 아스타잔틴 [내부링크]

저랑 아내는 학창시절에 둘 다 시력이 좋지 않았어요. 안경을 쓰고 생활했는데 아내가 먼저 시력교정술을 받더라고요. 하나도 안 아프다고 저에게도 권하길래 했는데 진짜 아파 죽는 줄 알았습니다. 하지만 결과는 정말 좋더라고요. 마치 눈을 새로 갈아 낀 느낌! 그렇게 시간이 흐르고 시력이 영원할 줄 알았는데 어느날부터 아내가 눈이 침침하고 지하철 노선도를 보는데 잘 안보인다고 이야기하더라고요. 아무래도 둘 다 하루종일 컴퓨터를 보는 직업을 가지고 있고 스마트폰도 많이 하다보니 눈이 점점 나빠지는 것 같아요. 시력교정술을 또 받기도 힘드니 관리를 해야되겠더라고요. 평소에 시리면 찜질도 하고 했지만 본격적으로 영양제를 먹어보기로 했어요. 제가 선택한 제품은 연세 눈에좋은 2.0이고요 일주일정도 먹어본 후기 시작할게요. 눈 시림 침침할때 도움받을 수 있는 영양제 성분으로 루테인이 가장 유명하더라고요. 마리골드꽃추출물로 눈 노화에 영향을 주는 황반색소밀도를 유지해서 건강 관리에 도움을 줄 수 있

부작용 적은 꿈의 암치료 중입자치료기 비용 대상암종 [내부링크]

건강 정보 부작용 적은 꿈의 암치료 중입자치료기 비용 대상암종 암은 인류 역사상 가장 오랫동안 함께한 질병이며 다세포동물인 우리가 피할 수 없는 질병 중 하나입니다. 인간은 암을 극복하기 위해 지금도 노력하고 있고 조금씩 발전해나가고 있죠. 2023년 전 세계 6개국에만 있으며 꿈의 암치료라고 불리는 중입자치료기가 세브란스에 도입되면서 해외로 가시던 분들도 이제 국내에서 중입자치료를 받을 수 있게 되었습니다. 2024년 2월 7일에는 서울대학교병원에서 부산 기장 중입자치료센터 개공식을 열어 2027년 하반기 완공을 목표로 하고 있습니다. 꿈의 암치료라고 불리는 중입자치료기에 대해 알아보겠습니다. 중입자치료란? 암 치료를 위해서 방사선을 활용합니다. 현재는 방사선의 양성자를 활용해 암세포를 파괴합니다. 중입자는 양성자보다 12배 정도 무거운 질량을 가지고 있어 양성자보다 암세포를 더 많이 파괴할 수 있다고 합니다. 중입자치료기는 중입자를 빛의 70% 속도로 가속한 뒤 암세포에 발사하는

돈키호테 메구리즘 온열안대 멕리듬 아이마스크 수면안대 사용법 [내부링크]

저랑 아내는 둘 다 시력이 좋지 않아서 안경을 쓰다가 시력교정술을 받았어요. 처음 눈을 떴을 때 진짜 신세계라고 느껴지더라고요. 다만 시간도 지나고 업무상 컴퓨터를 하루 종일 쳐다봐야 하다 보니 눈이 다시 침침해지더라고요. 최근에는 루테인 같은 영양제도 챙겨 먹고 자기 전에 수면안대처럼 온열안대로 눈 찜질도 해주고 있답니다. 다양한 브랜드의 온열안대를 사용해 보고 있는데 가장 마음에 드는 제품을 발견했어요. 과거 돈키호테 필수품으로도 인기를 끌었던 메구리즘 온열안대에요. 메구리즘을 완전히 잊고 있었는데 이제 우리나라에서도 공식적으로 판매하고 있는 것 같아요. 공식 명칭은 멕리듬이네요. 무향부터 다양한 향이 있는데 저는 캐모마일향을 구매했어요. 저는 멕리듬 스팀 아이마스크를 쿠팡에서 구매했습니다. 가격은 12매에 8,640원이었어요. 찾아보니까 현지 돈키호테 가격과 크게 차이가 나지 않는 것 같더라고요. 제가 메구리즘 온열안대를 제일 좋아하는 이유는 바로 밀착력에 있습니다. 눈 찜질에

음주 후 숙취 원인 제거한 숙취없는 술 영국 센티아 [내부링크]

생활건강식품 숙취 원인 제거한 숙취없는 술 영국 센티아 음주 후 숙취가 발생하는 원인은 알코올이 분해되면서 나오는 아세트알데히드라는 성분 때문입니다. 자율신경계통에 영향을 미쳐 우리 몸에 과도하게 쌓이게 되면 어지럽고 토할 것 같은 숙취를 유발하게 되는 것이죠. 술에는 알코올이 무조건 들어있기 때문에 숙취는 애주가에게 숙명과 같았죠. 하지만 영국에서 알코올 없이 알딸딸한 느낌만 줄 수 있는 무알코올 증류주가 출시되어 이목을 끌고 있습니다. 그 술은 바로 센티아입니다. 음주 후 두통을 일으키는 원인은 알코올 분해되면서 나오는 아세트알데히드라는 성분 때문이죠. 알코올을 제거해서 숙취가 없는 술을 만든 건데요. 알코올이 없는데 어떻게 술처럼 취할 수 있을까요? 영국 런던 임파리얼칼리지 신경정신약리학과 데이비드 넛 교수가 개발한 대체 술인 센티아는 알코올을 함유하고 있는 술 대신 목련, 세이지, 오렌지 껍질, 계피 등 12가지 향을 내는 식물에서 추출한 성분으로 만들어졌다고 합니다. 술을

쏘팔메토 옥타코사놀 효능 전립선 영양제 네추럴라이즈 [내부링크]

어제 가족 식사를 하면서 장인어른과 술 한잔하게 되었습니다. 이런저런 이야기를 하던 도중 이제 설날도 얼마 남지 않았기도 했고 어떤 선물을 해야 할지 고민 중이어서 '장인어른 혹시 드시고 계신 영양제 있으신가요?'라고 넌지시 물어봤어요. 다양하게 드시고 계셨지만 특히 챙겨 먹는 영양제는 바로 쏘팔메토라고 하시더라고요. 전 아직 나이가 어려서 잘 모를 거라 웃으시면서 아무래도 나이가 들다 보니 전립선 건강 관리가 필요하시다고 말씀해 주셨습니다. 남성은 40 ~ 50대부터 전립선에 문제가 생기기 시작하고 60대는 60%, 70대는 70%로 전립선 비대증 발병률이 서서히 증가한다고 해요. 장인어른께 이번 설 선물은 쏘팔메토로 정하고 제품을 살펴봤어요. 쏘팔메토 효능 쏘팔메토는 미국 대서양에서 자라는 톱 야자나무 열매를 추출한 성분으로 우리나라 식약처에서는 전립선 건강 유지 도움 가능성에 대해 인정받은 성분이에요. 쏘팔메토가 전립선에 어떻게 도움을 주는지 알아볼게요. 남성 호르몬인 테스토스

크랜베리 효능 데일리원 크랜베리농축액 먹는법 [내부링크]

크랜베리는 블루베리처럼 진달래과에 속하는 과일로 신맛이 강하고 쓴맛과 단맛이 약간 감도는 과일이에요. 최대 생산지는 미국의 위스콘신주 추운 기후에서 생산되어서 우리나라에서는 상업적으로는 거의 재배하지 않는다고 해요. 북미에서는 3대 인기 과일 중 하나로 꼽힐 만큼 인기가 많은 과일이기도 하고요. 생으로 먹으면 엄청 셔서 말리거나 주스, 잼으로 만들어서 먹는 과일이죠. 특히 여성분들에게 인기가 많은 과일인데 상큼한 맛과 예쁜 색감도 이유 중 하나이지만 효능이 중요한 이유라고 할 수 있죠. 크랜베리 효능 크랜베리는 요로감염 방광염에 효능이 있다고 알려져 있어요. 크랜베리에 함유되어 있는 프로안토시아니딘 성분이 요도에 대장균이 들러붙는 걸 막아주고 소변의 산도를 높여 박테리아를 없애준다고 합니다. 여성은 남성보다 요도와 방광의 길이가 짧아요. 여성은 3 ~ 4cm, 남성은 20cm 그러다보니 대장균에 의해서 요로감염과 방광염의 위험에 노출되어 있는 환경이죠. 그러다보니 자연스럽게 남성보다

BUN 수치 높으면 혈중요소질소 수치 낮으면 정상수치 [내부링크]

요소질소(BUN)은 단백질이 분해될 때 생성되는 노폐물로 신장을 통해 배출됩니다. 그렇기 때문에 BUN 수치 검사로 신장의 상태를 확인할 수 있습니다. 혈중요소질소 수치가 높거나 낮으면 의미하는 점과 정상수치를 알려드리겠습니다. 혈중요소질소(BUN) 검사 혈중요소질소 검사는 크레아티닌, 신사구체여과율, 요산 전해질 농도와 함께 신장의 상태를 확인할 수 있는 검사 방법입니다. 단백질이 분해되면서 생성되는 노폐물이기 때문에 고단백 음식을 섭취하거나 성인 남성이 여성보다 약간 높습니다. 여성의 경우 생리 직전에 증가하고 임신 후기에는 감소하는 특징이 있습니다. 혈액 내 요소질소의 양을 측정하기 위해 혈액검사를 실시하며 BUN 정상수치 범위는 성인 8 ~ 20mg/dL 소아 10 ~ 26mg/dL입니다. 개인의 나이, 성별, 신체 등 사람에 따라 달라질 수 있으며 검사 기관에 따라 정상수치 범위가 조금씩 다를 수 있다는 점 참고해 주세요. BUN 수치 높으면 신장 질환 및 기능 저하 BUN

폴리다틴 크림 도미나스 4X 내돈내산 화장품 사용법 [내부링크]

저는 다른 남성분들처럼 피부 관리에 관심이 정말 없어요. 평소 물도 많이 먹는 편이라 어렸을 때는 피부가 좋은 편이었어요. 영원할 줄 알았던 피부가 나이가 들어가면서 주름과 기미도 생기고 상처로 인해 색소침착도 일어나면서 지금은 엉망진창입니다. 부모님께선 내주신다고 피부과 좀 다녀보라고 하시지만 그게 왜 그렇게 귀찮을까요. 그래도 관리는 좀 해보자는 생각으로 좋은 화장품을 찾아봤고 폴리다틴이라는 성분을 알게 되었습니다. 폴리다틴은 한국 자생 한약재인 호장근의 뿌리에서 추출한 성분으로 식약처에서 처음으로 주름과 미백을 동시에 개선하는 효과가 있다고 인정한 성분입니다. 폴리다틴이 들어간 제품 중 유명한 제품은 태극제약의 도미나스 크림 LG생활건강의 수려한 효 녹용콜라겐 두 가지 정도 있었는데 가격적으로 편하게 사용해 볼 만한 도미나스 크림 4X를 구매했어요. 제 의지로 처음 사본 내돈내산 화장품입니다. 진짜 피부 관리에 대해 문외한이라 사용법부터 익히려고 해요. 도미나스 크림 4X 사용

냉동밥 칼로리 절반인 이유 찬밥 칼로리 낮추는 방법 [내부링크]

갓 지은 밥은 윤기도 좔좔 흐르고 밥맛이 좋죠. 그에 비해 찬밥은 윤기도 적어지고 푸석푸석해서 갓 지은 밥보다 맛이 떨어지죠. 그래서 옛말에 관심이 떨어진 것에 빗대어 찬밥 신세라는 말을 많이 사용했습니다. 하지만 요즘은 냉동밥 칼로리가 갓 지은 밥의 절반 밖에 안된다는 소식에 체중이나 혈당 관리하시는 분들께 엄청난 관심을 받고 있습니다. 어떻게 해서 냉동밥 칼로리는 절반밖에 되지 않는 걸까요? 냉동밥 칼로리 절반인 이유 쌀의 주요성분은 탄수화물로 1g당 4kcal의 열량을 가지고 있어요. 탄수화물 중 하나인 전분이 포도당으로 분해되면서 혈당을 올리고 우리 몸의 에너지원으로 사용됩니다. 밥이 차가워지는 과정에서 전분이 소화계에서 흡수되지 않는 저항성전분으로 변하게 되고 칼로리가 줄어들게 되는 것입니다. 저항성전분의 칼로리는 전분 칼로리의 딱 절반인 1g당 2kcal입니다. 냉동밥 칼로리를 낮추기 위해선 저항성전분이 잘 생성되는 환경을 만드는 것이 중요한 이유입니다. 냉동밥 칼로리 낮

작수차 효능 부작용 비염에 좋은 작두콩차 수세미 조합 [내부링크]

조카가 감기 증상도 없이 기침을 계속하길래 병원에 갔더니 축농증(부비동염) 진단을 받았어요. 천식, 역류성 후두염과 함께 만성 기침을 유발하는 3대 원인 중 하나라고 하더라고요. 단순히 부비동에 분비물이 가득 차 있는 질환인 줄만 알았는데 기침을 유발한다는 점이 신기했어요. (축농증이 기침을 유발하는 이유에 대해선 아래 포스팅을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.) 축농증 증상 부비동염 치료 기침하는 이유 최근 조카가 기침을 멈추지 않아서 병원에 다녀왔습니다. 올해 독감도 이미 앓았고 코로나도 아니었는데 계... blog.naver.com 작두콩차와 수세미는 모두 축농증과 알레르기 비염에 도움이 된다고 알려진 식품이에요. 뜨거운 성질을 가진 작두콩차와 찬 성질을 가진 수세미의 조합은 잘 어울리는데요. 최근 두 식품을 합친 작수차가 굉장히 흥미롭더라고요. 오늘은 작수차의 효능과 부작용에 대해 알려드겠습니다. 작수차 효능 작수차는 작두콩차와 수세미를 조합한 차의 종류로 비염, 축농증 예

기침 가래 2주 이상 계속된다면 의심해야할 질환 [내부링크]

건강 정보 기침 가래 2주 이상 의심해야할 질환 감기는 바이러스에 의해서 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계가 감염된 질환이에요. 기침 가래를 포함해서 코막힘, 콧물, 인후통, 미열, 두통 등 다양한 증상이 나타나죠. 다만 급성이기 때문에 대부분의 증상이 2주 미만으로 많이 완화가 되는데요. 다른 증상은 회복이 됐지만 기침 가래 증상이 2주 이상 지속된다면 감기 바이러스 2차 감염에 의한 다른 질환들을 의심해 봐야 합니다. 폐렴 폐에 염증이 생기는 질환입니다. 초기 증상은 감기와 비슷하지만 폐에 물이 차면서 가래와 구역질 등 증상을 동반하는 질병입니다. 증상이 심해지면 패혈증으로 인해 사망하는 경우도 있으며 혈관을 통해 바이러스가 뇌에 이르면 뇌수막염을 초래하기도 합니다. 독감에 걸린 경우 면역억제제를 복용하게 되는데 이때 폐렴을 일으키는 황색포도상구균이 합병증을 일으키기 좋은 환경이 형성됩니다. 독감 후 기침 가래가 2주 이상 계속된다면 폐렴을 의심해 볼 수 있습니다. 부비동염

무릎 위쪽 아래쪽 통증 무릎석회 석회성건염 원인 증상 치료법 [내부링크]

건강 정보 무릎 위쪽 아래쪽 통증 무릎석회 석회성건염 원인 증상 치료법 최근 아는 동생이 무릎 위쪽 통증을 호소하면서 투덜거리더라고요. 덩치도 있고 30대를 앞두고 있어 '너도 나이 들어서 그래' 라고 대수롭지 않게 넘어갔습니다. 시간이 지나도 통증이 나아지지 않자 병원에 방문했고 원인은 무릎에 생긴 석회로 인해서 통증이 발생하는 석회성건염이라는 생소한 질병을 진단받았습니다. 석회성건염은 무릎 뿐 아니라 어깨나 팔꿈치에도 흔하게 발생하는 질환입니다. 석회성건염 원인 우리 몸 속에 있는 다양한 크기의 칼슘 덩어리가 회전근개의 힘줄이나 인대, 근육에 쌓이면서 나타나는 질환입니다. 무릎석회가 생기는 이유는 명확하지 않지만 노화나 건강상의 이유로 힘줄의 혈액순환이 원활하지 않거나 반복적이고 과도한 사용으로 인한 손상이 석회성건염의 주요 원인입니다. 무릎 위쪽 통증은 무릎뼈와 대퇴사두근을 연결하는 힘줄에 아래쪽 통증은 슬개건에 석회성 물질이 쌓이면 발생하게 됩니다. 석회성건염 증상 무릎석회가

자양강장제 뜻 종류 성분별 효능 부작용 vs 비타민음료 [내부링크]

건강 정보 자양강장제 뜻 종류 성분별 효능 부작용 편의점이나 약국에서 쉽게 만날 수 있는 자양강장제 과거에는 대사성 의약품으로 분류되어 약국에서만 구매할 수 있었는데 2012년부터 의약외품으로 바뀌어 어디서든 쉽게 살 수 있는 제품이 되었죠. 몸이 조금 피로하다 싶으면 자양강장제를 사 먹곤 했지만 어떤 성분이 들어서 효능이 있는지 뜻도 모르고 사 먹었더라고요. 자양강장제 뜻 자양강장제(滋養强壯劑)는 한자 그대로 풀이하면 몸에 영양을 좋게 하여(자양) 장을 강하게 만드는 약제라는 뜻입니다. 우리 몸의 오장인 간장, 심장, 비장, 폐장, 신장에 영양을 보충해서 피로회복을 돕는 제품인거죠. 자양강장제 성분별 효능 부작용 그렇다면 어떤 성분들이 들었기에 자양강장의 효능이 있는 걸까요? 성분별로 효능과 부작용에 대해 살펴보죠 타우린 [효능] 체내 혈당 부족 시 당 분해 촉진 유전자를 활성화시켜 에너지 생산에 도움을 줍니다. 칼슘이 근육세포를 통과할 수 있게 수송체 역할을 해서 근육 에너지 생

우루사 정 처방 100mg 200mg 300mg UDCA 효능 일일 권장량 [내부링크]

간은 체내 독소의 75%를 배출하는 해독기관입니다. 간이 약해지면 몸속에 노폐물이 쌓이고 급격한 피로감을 호소하기도 하죠. UDCA는 간 기능 개선에 도움을 준다고 알려진 성분으로 혈류량을 증가시켜서 독소와 노폐물 제거를 돕고 간에서 만드는 담즙이 이동하는 미세담도가 막히지 않도록 청소하는 역할을 합니다. 곰의 쓸개에는 UDCA가 많아 겨울잠을 자는 도중 몇 달간 소변을 보지 않아도 몸에 독소가 쌓이지 않는다고 합니다. 우리나라 대표적인 UDCA 의약품으로는 우루사가 있죠. UDCA 단일 성분으로 이루어진 100mg, 200mg, 300mg 우루사 정 제품과 여러 성분을 섞은 제품인 대웅우루사, 복합우루사 크게 두 부류로 나눌 수 있을 것 같습니다. 오늘은 UDCA 하루 권장량을 기준으로 우루사 정에 대한 효능을 살펴보도록 하겠습니다. 국내 연구 결과에 따르면 UDCA 일일 권장량은 150mg으로 꾸준히 복용했을 때 간 기능 개선에 유의미한 결과를 확인할 수 있었다고 합니다. 일일

뇌전증 원인 전조증상 완치 후 군대 면제 여부 [내부링크]

뇌전증이란 흔히 간질이라고 알고 계신 질환입니다. 뇌 신경세포가 일시적으로 과도한 흥분상태를 유발하여 의식 소실, 발작, 행동 변화 등 일시적으로 뇌 기능이 마비되는 증상이 만성적이나 반복적으로 발생하는 질환이죠. 뇌전증의 원인은 임신 중 영양상태, 출산 시의 합병증 두부 외상, 독성 물질, 뇌 감염증 종양, 뇌졸중, 뇌의 퇴행 등 정말 다양하지만 정확히 원인을 알 수 없는 경우도 많습니다. 출생 당시부터 후까지 언제든 발생할 수 있는 질환이며 연령별로 뇌전증을 유발하는 대표적인 질환이 있습니다. 영아기 분만 전후 뇌 손상 선천성 기형, 저혈당증, 저칼슘증 대사성 질환, 뇌막염, 뇌염 유아기 열성경련, 감염 만 15세 미만 외상, 감염, 특발성 청장년층 외상, 종양, 특발성, 감염, 뇌졸중 노년기 뇌졸중, 뇌 외상, 종양, 퇴행성 질환 뇌전증은 유전되나요? 결과만 말씀드리면 아닙니다. 뇌전증이 분만 전후로부터 유아기 때에도 증상이 나타날 수 있어 유전되는 정신질환이나 전염성 질환으로

1일1식 다이어트 종류 장점 단점 주의할점 [내부링크]

저는 살아온 기간 동안 말랐던 것보다 뚱뚱했던 시간이 더 길었던 사람입니다. 군대 가기 전후 기간인 3년 정도 정상체중을 유지했고 그 이후 찌고 빠기고를 반복했죠. 지금의 아내를 만나고부터 조금씩 찌기는 많이 찌고 빠지기는 덜 하는 기간이 반복되더니 결국 165cm에 90kg 넘는 고도비만이 되어버렸습니다. 워낙 먹는 걸 좋아하기도 하고 운동이라곤 1주일에 한 번씩 풋살 하는 게 전부이다 보니 살은 빠질 기미가 보이지 않았죠. 덜먹고 더 움직이면 된다는 건 누구보다 잘 알고 있었는데요. 저 같은 경우에는 음식을 조금이라도 먹으면 식욕이 도는 스타일이라 다이어트 식을 먹는다고 해도 막 먹을 걸 찾게 되더라고요. 그래서 이번에는 1일1식 다이어트에 도전해 보려고 합니다. 그에 앞서 1일1식 다이어트의 종류와 어떤 장점과 단점이 있는지 주의할 점은 없는지 알아보려고 해요 1일1식 다이어트 종류 1일1식 다이어트에도 종류가 2가지가 있더라고요. 하나는 나구모 요시노리 박사께서 만드신 방법과

항생제 소염제 차이 용도 종류 부작용 [내부링크]

항생제와 소염제는 감염이나 염증 치료에 사용되는 약으로 다양한 곳에 처방되고 약국에서 구매할 수 있죠. 감염과 염증은 동반되는 경우가 많아 상황에 따라 항생제나 소염제를 사용하게 됩니다. 오늘은 다소 헷갈릴 수 있는 항생제와 소염제의 차이와 용도 종류, 부작용을 알아보겠습니다. 항생제 소염제 차이 항생은 공생의 반대로 한쪽 미생물이 다른 미생물의 생육을 억제한다는 말입니다. 항생제는 박테리아나 세균을 직접적으로 죽이거나 성장을 억제해 감염을 치료하는 데 사용됩니다. 소염은 염증을 없앤다는 뜻으로 소염제는 감염이나 상처로 인해 발생한 염증을 없애고 발적, 열감, 붓기, 통증, 기능 저하 등의 증상을 완화하는 데 사용되는 약품입니다. 항생제 소염제 용도 두 약품 모두 감염과 염증 치료에 사용되지만 용도가 다르기 때문에 서로 바꿔서 사용할 순 없습니다. 항생제는 감염을 유발하는 세균과 박테리아를 직접적으로 죽이거나 성장을 억제하는 용도로 사용합니다. 소염제는 박테리아 감염에 의해 발생한

설날 세배하는 이유 세배 올바른 자세 [내부링크]

드디어 민족 최대의 명절 설날이 다가왔습니다! 어렸을 땐 설날만을 손꼽아 기다렸는데요. 그 이유는 바로 세뱃돈 때문이죠. 왜 하는지도 모르고 냅다 엎드리면 어른들께서 손에 쥐어주시던 기억이 있는데 어느새 반대의 입장이 되어버렸네요. 그때 부모님께 맡겨 두었던 세뱃돈은 다 어디로 갔는지 소식이 없네요. 그렇다면 설날에 왜 어른들께 세배를 드리는 걸까요? 오늘은 그 이유와 생소한 어린아이들에게 올바른 세배 자세를 알려드릴게요. 세배하는 이유 세배는 한자로 해 세, 절 배로 말 그대로 한 해가 무사히 지나는 것을 기념하고 문안인사를 여쭙는 걸 말합니다. 옛날에는 가족, 친족뿐 아니라 동네 어르신들께도 세배를 드렸다고 합니다. 이때 인사를 하러 와준 분들께 빈손으로 보내는 건 예의가 아니라 조금씩 챙겨주던 것이 세뱃돈의 유래가 되었습니다. 과거에는 돈 대신 과일이나 떡 등 음식을 받기도 했다고 하네요. 올바른 세배 자세 일 년에 한 번씩 하는 만큼 세배는 할 때마다 자세가 헷갈리는 것 같은

편의점 군고구마 1개 칼로리 GI 지수 높아 혈당 주의 [내부링크]

제 아내의 최애 간식은 바로 군고구마입니다. 어렸을 땐 길가에서 파시는 분들이 많았는데 요즘은 편의점에 자주 가죠. 모든 편의점에 파는 게 아니라 많이 찾으러 돌아다녔어요. 여쭤볼 필요도 없이 문만 열면 알 수 있더라고요. 파는 곳은 딱 문만 열어도 냄새부터 다르거든요. 고구마는 GI 지수도 낮고 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로 드시기도 하는데요. 군고구마는 예외입니다. 고구마는 조리법에 따라 칼로리와 GI 지수가 많이 달라지는데요. 오늘은 편의점 군고구마 1개의 칼로리와 GI 지수가 어떻게 되는지 살펴보도록 하겠습니다. 칼로리 100g을 기준으로 생고구마는 111kcal 찐고구마는 114kcal 군고구마는 141kcal 고구마말랭이는 325kcal입니다. 쪄 먹는 경우에는 칼로리에 큰 차이는 없으나 굽거나 말렸을 때 갑자기 칼로리가 올라가는 것을 확인할 수 있습니다. 그 이유는 조리하는 과정에서 GI 지수 즉, 혈당지수가 상승했기 때문인데요. 달달하고 맛

소팔메토 부작용 쏘팔메토 효능 전립선 영양제 성분 [내부링크]

생활건강 블로그를 운영하면서 판매되고 있는 건강기능식품이 정말 많다는 걸 느꼈어요. 나이가 들어가면서 건강기능식품 필요성은 점점 피부로 느껴가는데 막상 어떤 성분이 나한테 도움이 되는지 알기 힘들더라고요. 그래서 기능성을 인정받은 성분에 대해 좀 알아보려고 합니다. 오늘은 전립선 영양제 성분으로 유명한 쏘팔메토 또는 소팔메토에 대해 알아보도록 하겠습니다. 쏘팔메토(saw palmetto)란? 미국 대서양 해안에서 자라는 톱 야자나무로 건기식에 들어가는 성분은 톱 야자나무의 열매에서 추출한 성분입니다. 남성 호르몬인 테스토스테론은 간에서 대사과정을 거쳐 디하이드로 테스토스테론(DHT)가 만들어집니다. DHT는 탈모의 원인 중 하나이며 전립선 비대증을 일으키는 성분으로 알려져 있습니다. 쏘팔메토에 함유되어 있는 로르산이라고 불리는 지방산이 테스토스테론을 DHT로 전환하는 효소를 억제하는 효능이 있어 전립선 비대증을 예방하고 테스토스테론 수치를 유지시켜주어 남성 활력에 도움이 되는 것입니

커피 대신 먹기 좋은 카페인 없는 차 5가지 [내부링크]

커피에는 카페인이 들어있어서 민감하신 분들은 조금만 먹어도 잠에 못 드시는 분들 많으시죠. 저는 카페인에 둔감해서 커피를 먹고도 눕기만 하면 잠에 들지만 아내는 커피를 먹기만 하면 밤 새 잠을 못 자더라고요. 카페인이 있는 커피 대신 차를 먹는 분들도 계실 텐데요. 우리가 흔히 먹는 녹차나 얼그레이 같은 홍차에도 카페인이 함유되어 있기 때문에 민감하신 분들은 주의해야 하는데요. 오늘은 커피 대신 먹기 좋은 카페인 없는 차 5가지를 소개해 드리겠습니다. 루이보스 가장 먼저 제 최애 차인 루이보스입니다. 남아프리카 공화국 케이프타운 고산지대에서 자라는 차로 색이 홍차랑 비슷하기에 남아공으로 이주해온 네덜란드인이 홍차 대용품으로 먹던 차입니다. 때문에 블렌딩, 밀크티, 라떼로도 이용되는 루이보스입니다. 강하지 않고 은은하게 퍼지는 향과 끝에 살짝 느껴지는 단맛이 굉장히 매력적인 차에요. 카페인도 없고 항산화 작용에도 효능이 있다고 알려진 루이보스는 커피 대신 먹기 좋은 차입니다. 히비스커

변기청소 리필 편한 직수 변기세정제 실리바스 [내부링크]

화장실은 항상 습해서 곰팡이가 살기 좋은 환경이죠. 어쩜 그리 안보이는 곳까지 구석구석 자리잡고 있더라고요. 곰팡이가 피기 시작하면 보이는 곳만 청소해봤자 곳곳에 곰팡이균이 숨어있다가 조금만 시간이 지나도 다시 생기더라고요. 각종 세균들이 엄청나게 많이 살고 있기 때문에 가만히 둘 수도 없고 깔끔하게 관리해줘야 하죠. 그래서 저도 물에 퐁당 넣는 변기세정제를 사용했었는데 아래 침전물이 가라앉기도하고 리필하기도 힘들더라고요. 다른 전문가의 블로그를 보니 변기세정제의 락스 성분이 물에 계속 담겨있으면 농도가 높아지고 사용된 플라스틱, 고무 부품의 수명을 줄인다고 하더라고요. 그렇다고 볼에 거는 제품은 전체적으로 청소가 힘들다보니 변기청소에 고민이 좀 많았습니다. 이러한 장단점을 조합한 제품이 없을까 찾아보다가 물을 내릴때마다 직수로 변기청소 해주는 세정제가 있더라고요! 실리바스는 보충수 배관에 연결해서 사용하는 직수 변기세정제로 보충수 배관과 수조까지 전체적으로 관리해주는 제품이에요.

남성청결제 추천 꼬카인 중독 탈출 델라본 블랙마카 옴므 워시 사용법 [내부링크]

남자들은 샤워할 때 다양한 제품을 사용하지 않아요. 목욕탕에 가서 샴푸나 비누밖에 없으면 머리부터 발끝까지 비누 하나로 모든 샤워가 끝납니다. 하지만 엘리펀트존이라고 부르는 남자의 사타구니는 평소 습한 환경이 조성되어 세균이 번식하기 참 좋은 곳이라 특별한 관리를 해주는 게 좋지요. 또한, 남자의 중요 부위는 체온보다 약 2~3도 낮은 시원한 환경이 좋기 때문에 쿨링도 중요하다고 할 수 있죠. 오늘은 펌핑 방식으로 귀찮은 남자들이 편하게 쓸 수 있는 남성청결제 하나 소개해 드리려고 합니다. 델라본 브랜드의 블랙마카 옴므 워시입니다. 사타구니는 통풍도 원활하지 않고 습한 환경이 조성되어 있어 세균이 살기 좋고 일명 꼬카인이라는 냄새가 나기도 하죠. 물론 중독적인(?) 냄새긴 하지만 청결을 위해선 좋지 않죠. 그래서 남자의 엘리펀트존은 항균력이 뛰어난 남성청결제로 관리해 주시는 것이 좋아요. 저도 지금까지 특별하게 남성청결제를 사용하지 않았고 바디워시로 한 번에 씻곤 했어요. 그냥 잘

방광염 예방에 좋다는 크랜베리 효능 부작용 먹는법 [내부링크]

크랜베리는 북미에서 3대 인기 과일로 뽑힐 만큼 인기가 많은 과일입니다. 미국 위스콘신주가 최대 생산지로 추운 기후에서 생산되기 때문에 우리나라에서는 상업적으로 생산하는 곳이 거의 없다고 해요. 주스나 잼, 말린 제품으로 접할 수 있는데 생으로 먹으면 엄청 시고 안에 들은 공기 때문에 펑펑 터져 먹지는 않는다고 해요. 크랜베리가 요로감염,방광염 예방에 효능이 있다고 알려져 있는데요. 아무래도 요도와 방광의 길이가 짧은 여성이 많이 걸리는 질환이라 여성에게 인기가 많은 식품이기도 합니다. 오늘은 방광염 예방에 좋다는 크랜베리의 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 크랜베리 효능 요로감염, 방광염 예방 크랜베리에서 떫은 맛을 내는 프로안토시아니딘은 가장 중요한 성분 중 하나입니다. 요도와 방광의 길이가 여자는 3~4cm 남자는 20cm 입니다. 여성이 상대적으로 짧기 때문에 대장균에 의한 요로감염과 방광염 위험에 노출되어 있습니다. 요로감염을 유발하는 대장균이 요로에 달라 붙는 걸 막

마그비스피드 가격 효능 부작용 마그비스피드액 여는법 [내부링크]

피곤하거나 마그네슘이 부족하면 눈 떨림 증상이 발생하죠. 그 이유는 마그네슘이 칼슘과 칼륨 나트륨 등의 미네랄과 함께 근육의 수축, 이완 작용을 담당하고 있기 때문인데요. 마그비스피드는 마그네슘과 함께 비타민 B를 보충할 수 있는 일반의약품으로 비타민 B2, B6의 보충 마그네슘결핍 시 사용하는 약이에요. 오늘은 한 병으로 부족한 비타민 B와 마그네슘을 충전할 수 있는 일반의약품 마그비스피드액의 가격과 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 마그비스피드 효능 [성분] 글리세로인산마그네슘 1200mg 니코틴산아미드 20mg 피리독신염산염 75mg 리보플라빈포스페이트나트륨 7.63mg 물에 잘 녹는 글리세로인산과 마그네슘이 결합된 형태로 설사 부작용이 적고 흡수율을 높인 글리세로인산마그네슘이 함유되어 있습니다. 비타민B2인 리보플라빈포스페이트나트륨 비타민B6인 피리독신염산염 비타민B 복합체인 니코틴산아미드가 함유되어 있는 일반의약품입니다. [효능] 육체피로, 임신과 수유기 병중병후 체력

축농증 증상 부비동염 치료 기침하는 이유 [내부링크]

최근 조카가 기침을 멈추지 않아서 병원에 다녀왔습니다. 올해 독감도 이미 앓았고 코로나도 아니었는데 계속하니까 이유를 알 수 없더라고요. 병원에 가서 진료를 했는데 축농증이라고 하더라고요. 조카가 계속 기침하는 이유가 축농증이라고 하니 정말 생소했어요. 의사 선생님께서 '열나거나 통증 없이 기침만 계속하면 의심해 봐야 합니다. 주요 증상 중 하나입니다.' 라고 말씀해 주시더라고요. 축농증이라고 하면 단순히 코가 막히는 증상이라고 생각했는데 오산이었습니다. 그래서 오늘은 축농증 증상과 기침하는 이유를 알아보겠습니다. 축농증이란? 축농증의 정확한 의학적 명칭은 부비동염입니다. 얼굴뼈 안쪽에 호리병처럼 생긴 공간을 부비동이라고 부릅니다. 부비동은 코와 작은 구멍들로 연결되어 있는데 이 구멍이 막혀 분비물이 고이고 환기가 되지 않으면서 염증이 생기면 축농증이 됩니다. 발병 후 지속기간에 따라 급성과 만성으로 나눌 수 있는데 급성부비동염은 일반적으로 코감기라고 알고 계시는 질환입니다. 축농증

주류별 음주 후 두통 유발하는 원인 [내부링크]

술은 당연히 많이 마시면 두통과 같은 숙취를 유발하지만 유독 특정 주류만 마시면 증상이 심해지는 분들이 계시죠. 제 아내의 경우에도 와인을 먹으면 다음날 특히 머리를 아파하더라고요. 소주, 맥주, 막걸리 등 각자에게 맞지 않는 술이 있으실 텐데요. 주류별로 만드는 과정에서 생성되는 성분이 달라 사람에 따라 반응도 다르기 때문인데요. 오늘은 주류별 음주 후 두통을 유발하는 원인을 알아보겠습니다. 주류별 음주 후 두통 유발하는 원인 주종을 막론하고 과음은 언제나 두통과 같은 숙취를 유발할 수 있다는 점 명심하시기 바랍니다! 와인 평균 알코올 도수는 대략 14도로 맥주에 비해 3 ~ 4배가량 높은 알코올입니다. 와인에서 두통을 유발하는 원인은 숙성 과정에서 발생하는 아민에 의해서입니다. 아민은 뇌 표면의 혈관을 수축시키는 역할을 하기 때문에 두통을 유발할 수 있습니다. 와인뿐 아니라 식초, 초콜릿, 양파, 호두, 콩 파인애플, 시금치, 요구르트, 청어 등 아민을 함유하고 있는 음식들도 많

오트리빈 종류별 효능 부작용 가격 [내부링크]

조카가 부비동염에 걸리면서 코막힘 증상을 호소하더라고요. 코가 막히면 너무 답답하고 잠도 못 자고 설치는 모습 공부하면서 집중 못 하는 모습이 정말 안타깝더라고요. 오트리빈은 감기, 비염 부비동염에 의한 코막힘 증상을 개선하는 일반의약품인데요. 만 12세의 아이가 항생제를 복용하고 있는 중 사용해도 되는지 궁금하더라고요. 오트리빈은 성분에 따라 신생아부터 성인용까지 종류가 다양하더라고요. 오늘은 오트리빈 종류별 성분과 효능, 부작용까지 알아보겠습니다. 오트리빈 종류는 오트리빈S, 오트리빈멘톨0.1% 오트리빈0.05%, 오트리빈 베이비내추럴 4가지가 있습니다. 제품마다 성분과 효과 발현 시간이 조금씩 다르니 증상과 나이에 따라 사용하시면 됩니다. 공통적인 효능으로는 코감기, 알레르기성 비염 부비동염에 의한 코막힘, 콧물, 재채기 머리무거움 증상의 완화 효능이 있는 제품입니다. 일반의약품이기 때문에 약국마다 가격이 상이할 수 있다는 점 말씀드립니다. 오트리빈S [성분] 옥시메타졸린염산염

치간 치실 종류 사용해야 하는 이유 부드러운 오라덴스 개별포장 일회용치실 [내부링크]

치아는 영구치가 난 이후 한 번 썩으면 되돌릴수가 없죠. 치과 치료는 비싸기도 하고 막연한 두려움 때문에 치료를 미루다가 치아가 더 썩어버리기도 합니다. 저도 군대에서 치료받지 못하고 썩은 이를 한 번에 치료한 후 잘 관리하려고 노력하는데요. 양치질은 물론 치간 치실까지 꾸준하게 사용하고 있습니다. 양치질만으로 제거할 수 없는 치아 사이 부분의 치태를 제거할 수 있는 유일한 수단인데요. 오늘은 치간 치실의 종류와 사용해야 하는 이유와 함께 입문자분들을 위한 제품 하나를 소개해 드리려고 합니다. 치간 치실 사용해야 하는 이유 어렸을 때부터 양치질 잘 하는 법은 배우지만 치간 치실을 사용하는 방법은 배워본 적이 없죠 우리에게 익숙하지 않고 필요성을 느끼지 못하는 경우도 많은 것 같습니다. 다만 전문가들의 의견에 따르면 양치질만으로는 치아에 붙어있는 박테리아와 치태의 60%밖에 제거할 수 없다고 하면서 치간 치실 사용의 중요성을 이야기합니다. 양치하기 전에 사용하면 치아 사이에 음식물을

두유 효능 부작용 하루 권장 섭취량 [내부링크]

우리나라의 10명 중 5 ~ 7명 정도가 유제품 속 유당을 분해하는 소화효소가 부족한 유당불내증을 앓고 있다고 합니다. 특히 저희 아내는 생리불순 증상이 있어서 산부인과에서 유제품 섭취를 줄이라고 말씀하시더라고요. 우유와 달리 유당을 함유하고 있지 않아 대체품으로 많이 먹고 있는데요. 오늘은 두유의 효능과 부작용 영양성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. 두유 효능 단백질 공급 콩을 갈아서 만들었기 때문에 훌륭한 단백질 공급원입니다. 필수 아미노산 함유가 높아 신진대사를 돕고 에너지를 촉진하여 피로 회복에 도움을 줍니다. 심혈관계 질환 예방 함유되어 있는 레시틴과 사포닌 성분은 유화 작용을 통해 콜레스테롤을 녹여 혈액 순환을 원활하게 하고 동맥경화를 예방하는 효능이 있습니다. 갱년기 증상 완화 이소플라본 성분은 여성호르몬인 에스트로겐과 유사해 골다공증, 안면 홍조와 같은 갱년기 증상을 완화하는데 효능이 있습니다. 이소플라본을 칼슘과 함께 섭취하면 상호작용을 통해 혈압을 감소시켜 줍니다.

유기농 애사비 보엘켈 사과식초 맛있게 먹는법 [내부링크]

저희 부부는 혈당 관리를 위해 애사비를 꾸준히 먹고 있습니다. 애플 사이다 비니거의 줄인말로 인공적인 발효 과정이 아닌 자연적인 발효를 거친 유기농 사과식초입니다. 사과주스에 효모를 넣고 발효시킨 다음 발생한 알코올에 박테리아를 추가하면 알코올을 아세트산으로 바꿔주며 사과식초가 만들어집니다. 이 과정에서 만들어지는 박테리아가 몸에 좋은 영향을 미칩니다. 소화계의 나쁜 박테리아와 경쟁하며 밸런스를 맞추면서 소화 기능에 도움을 주기도 하고 발효되며 발생한 아세트산이 인슐린 민감도를 높여 주기 때문에 혈당 관리에도 도움을 받을 수 있죠. 몸에 좋은 영향을 주는 박테리아를 해외에서는 Mother라고 부릅니다. 엄마라는 뜻이죠. 그만큼 중요한 성분입니다. 좋은 효능이 있지만 기본은 사과식초이기 때문에 드시기 힘드신 분들이 계실 거라 생각합니다. 그런 분들을 위해 애사비 먹는법을 정리해 보도록 하겠습니다. 보엘켈 유기농 사과식초 제가 이번에 구매한 제품은 보엘켈 유기농 사과식초입니다. 꾸준히

밀크씨슬 영양제 추천 간건강 관리 한미 리버 액티브 [내부링크]

작년에 건강검진을 받고 결과를 받았을 때 충격적이었습니다. 간 수치 중 AST를 제외하고 ALT, γ-GTP 수치가 정상보다 높게 나왔더라고요. 평소 술자리도 좋아해서 간건강 관리를 신경 써야겠다고 생각했어요. 생활습관 개선이 중요하지만 영양제의 도움도 받아보려 해요. 밀크씨슬은 간건강 관리에 도움이 된다고 식약처에서 인정받은 성분이잖아요. 그래서 꾸준히 챙겨 먹을 영양제를 찾다가 선택한 한미 리버 액티브 간건강 영양제를 추천해 드리려고 해요. 뭐가 즐거운지 술자리에서 눈이 풀려도 좋다고 따봉하고 있는 제 모습이에요. 술이 간에 정말 안 좋다는 건 알지만 끊기가 쉽지 않네요. 나이도 들고 체중도 늘어서 더더욱 간건강 관리에 대해 필요성을 느끼고 있어요. 간 기능이 저하되면 피로도 빨리 느끼고 무기력감도 느낄 수 있으니까요. 간은 특히 침묵의 장기로 신경세포가 적기 때문에 많이 나빠지기 전까지 특별한 증상도 보이지 않으니 평소에 꾸준한 관리가 필요하잖아요. 리버 액티브 밀크씨슬은 한미

게보린 타이레놀 성분 비교 효능 복용법 차이 [내부링크]

게보린과 타이레놀은 우리나라 대표적인 진통제입니다. 해열 진통 소염제 성분인 아세트아미노펜을 함유하고 있다는 공통점이 있지만 추가 성분과 함량에 대해 조금씩 차이가 있는데요. 오늘은 게보린 타이레놀이 성분, 가격, 효능, 복용법에 대해 어떤 차이점이 있는지 알아보겠습니다. 타이레놀 [성분] 아세트아미노펜 500mg 타이레놀 성분은 아세트 아미노펜 단일 성분입니다. 감기로 인한 발열 및 통증 두통, 신경통, 근육통, 생리통, 염좌통이 타이레놀의 주요 효능이며 치통, 관절통, 류마티양 통증에도 진통제로 사용할 수 있습니다. [복용법] 만 12세 이상 소아 및 성인이 1회 1 ~ 2정씩 1일 3 ~4회씩 필요할 때 마다 복용하며 4 ~ 6시간 간격을 두어야 합니다. 1일 최대 8정을 초과하면 안됩니다. 게보린 [성분] 아세트아미노펜 300mg 카페인무수물 50mg 이소프로필안티피린 150mg 게보린은 타이레놀보다 적은 아세트아미노펜을 함유하고 있지만 효능을 보완하기 위해 카페인무수물과 함

후라시닐정 칸디다 질염 가드넬라 방광염 항생제 부작용 [내부링크]

칸디다균과 가드넬라균은 정상적인 여성의 질 내에 서식하는 세균들 중 하나입니다. 평소에는 아무런 문제가 없지만 몸의 밸런스가 깨져 면역력이 약해지면 칸디다 질염과 가드넬라 방광염같은 험기성균에 의한 세균성 질환을 유발합니다. 칸디다 질염, 가드넬라 방광염은 증상이 경미한 경우에는 면역력을 회복하면 자연스레 증상이 사라지기도 하지만 증상이 심화된다면 항생제 치료를 받으셔야 합니다. 후라시닐정은 칸디나 질염 가드넬라 방광염 등 세균성 질환에 사용되는 항생제로 의사의 처방이 필요한 전문의약품입니다. 아무래도 항생제를 복용하실땐 부작용이 걱정되실것 같아 후라시닐정 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 칸디다 질염 가드넬라 방광염 증상 우선 간단하게 칸디다 질염 가드넬라 방광염 증상에 대해 알아보고 넘어가겠습니다. 흰 치즈같은 질 분비물 가려움, 작열감, 성교통, 배뇨통 외음부 홍반, 부종 등 후라시닐정 [성분] 메트로니다졸 250mg 후라시닐정은 항생물질이자 항원충제인 메트로니다졸 단일 성

생리 미루는 방법으로 피임약 복용하는 법 [내부링크]

피임약은 원래 피임을 목적으로 만들어졌으나 생리를 미루기 위해서나 주기가 일정하지 않은 다낭성난소증후군 치료를 위해 사용되기도 합니다. 중요한 시험이나 휴가를 앞두고 생리 주기가 겹칠까 봐 걱정이 많으신 분들이 많죠. 그런 분들을 위해 올바른 피임약 복용법으로 생리 미루는 방법에 대해 알아보겠습니다. 생리 미루는 방법 여성의 임신과 생리에는 에스트로겐과 프로게스테론 두 여성 호르몬에 의해 28 ~ 35일 약 한 달에 한 번 주기로 발생하게 됩니다. 프로게스테론은 자궁 경부의 점액 농도를 높여서 정자가 난자에 도달하기 힘들게 만드는 역할이고 에스트로겐은 난포의 성장과 배란을 억제하는 역할입니다. 경부 피임약은 두 호르몬의 농도를 조절하여 배란을 억제하고 임신한 상태와 비슷하게 만들어 생리를 하지 않게 됩니다. 피임약 복용법 생리 미루는 방법으로 피임약을 복용하신다면 생리 예정일로부터 최소 7일 최대 14일 전부터 매일 같은 시간에 복용하시는 것이 올바른 복용법입니다. 생리 예정일로부터

올리브오일 먹는 방법 섭취할 때 주의사항 [내부링크]

올리브오일은 이미 많은 사람들에게 알려진 건강식품으로 다양한 방법으로 먹고 있습니다. 올리브 생산지인 지중해와 유럽에서는 오랫동안 다양하게 먹어왔지만 우리나라에서는 아직까지 생소한 분들이 계시죠. 오늘은 올리브오일 먹는 방법과 섭취할 때 주의사항까지 살펴보도록 하겠습니다. 올리브오일 먹는 방법 품질이 좋고 나쁨을 결정하는 산도에 따라 등급을 나누고 있습니다. 품질이 좋은 제품은 폴리페놀, 올레인산, 올레오칸탈 등 우리 몸에 좋은 영향을 미치는 성분이 함유되어 있어 항산화 효과, 심혈관계 질환 콜레스테롤 감소, 변비 완화 등에 도움을 받을 수 있습니다. 이러한 효능을 누리기 위해 올바르게 올리브오일 먹는 방법은 어떠한 것들이 있을까요? 아침 공복에 생으로 흡수율을 높이기 위해 아침에 일어난 직후 공복 상태로 성인 기준 두 스푼 정도 섭취하는 것이 좋은 방법이라고 합니다. 드셔보신 분들을 아시겠지만 특유의 향과 기름을 아침 공복에 생으로 먹는 건 쉽지 않은 일입니다. 사람에 따라서는 위

올리브영 단백질쉐이크 빙그레tft 더단백 파우더 [내부링크]

요즘 춥다는 핑계로 운동을 많이 못해서 볼이 점점 통통해지는거 같아요! 하지만 여전히 밖은 너무 춥고 가족이랑 맛있는 저녁은 먹고싶기때문에 점심을 조금 라이트하게 먹어볼 예정이예요 결국 저녁도 맛있게먹고 운동은 안하겠단 소리 그래서 퇴근하고 올리브영에 단백질쉐이크를 구매하러 가봤어요 그런데 요즘 다이어트쉐이크 종류가 어찌나 많은지 올리브영 한켠이 전부 단백질쉐이크더라고요 그래서 나름 가장 중요하게 생각하는 기준으로 골라봤어요 요즘은 당이 다이어트와 아주 밀접한 관련이 있다고하잖아요 그래서 당류가 가장 적은 빙그레 건강 tft 더단백 으로 선택 빙그레에서 만든 단백질쉐이크인거같아요 오호 맛있을지도! 현재 올리브영에서 2+1 행사중이여서 저는 초코맛1개 곡물맛2개 골랐어요 다양한 올리브영 단백질쉐이크와 인터넷에서 판매하는 브랜드를 먹어봤는데 개인적으로 곡물맛이 포만감도 있고 고소하니 더 맛있는 경우가 많았거든요 사실 성분표 영양정보표같은거 평소에 잘 보지 않지만 건강식품이나 다이어트식품

온열안대 부작용 효능 눈마사지기 적정온도 [내부링크]

스마트폰, PC를 많이 사용하는 현대인에게 눈의 피로를 느끼는 사람들은 점점 많아지고 있습니다. 피로를 풀기 위해 일회용 온열안대나 눈마사지기를 사용하시는 분들이 많은데요. 너무 장기간 사용하거나 높은 온도로 사용하면 부작용을 유발할 수 있어요. 오늘은 온열안대 눈마사지기 부작용과 효능 적정온도까지 알아보도록 하겠습니다. 온열안대 눈마사지기 효능 우리 눈은 마이봄샘에서 지방을 분비하여 표면에 얇은 막을 형성하고 수분이 날아가는 걸 막아 안구가 건조해지는 걸 방지합니다. 마이봄샘이 기름에 의해 막히게 되면 지방층 형성이 안되고 눈물이 노출되고 증발해서 안구건조증 같은 질환을 유발하죠. 적절한 온도를 통해 마이봄샘을 막고 있는 기름을 녹이고 적절한 기능을 하게 만드는 것이 온열안대 눈마시지기의 효능입니다. 지압기능을 사용하시면 근육의 피로도를 감소시켜주고 혈액순환을 통해 피로 완화 부기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 온열안대 눈마사지기 부작용 눈이 뻑뻑하거나 안구건조증 증상 완화를 위해

2024 우가차차 144가지 봄 여름 가을 겨울 제철음식 달력 [내부링크]

제철음식을 챙겨 먹는 건 맛으로도 영양학적으로도 굉장히 중요하다고 합니다. 하지만 계절마다, 월별로 다른 제철음식을 모두 기억하기란 쉽지 않죠. 최근 월별로 제철음식을 한눈에 알아볼 수 있게 표기해둔 달력이 유명하다고 해서 저희도 하나 구매해 봤어요. 2024 우가차차 144가지 제철음식 달력 저희가 구매한 제품은 우가차차에서 만든 2024 제철음식 달력입니다. 1달에 12개씩 총 144가지 제철음식의 정보를 담고 있는 달력이에요. 첫 장에는 계절별로 정리가 되어 있고 1월부터 12월까지 먹으면 좋은 제철음식들을 자세히 정리해 두었더라고요. 깔끔한 일러스트 우가차차 제철음식 달력은 일러스트가 깔끔해서 마음에 들었어요. 달력은 물론 음식에 대한 효능과 좋은 제품 고르는 방법을 깔끔하게 설명해 주고 있어요. 음식에 대한 설명과 깔끔한 일러스트가 어우러져 보기 편하더라고요. 음식 설명 단순히 음식만 그려 놓은 게 아니라 어떤 음식인지, 효능은 어떤지 좋은 제품을 고르는 법까지 자세하게 설

인사돌 가격 효능 논란 플러스 비교 [내부링크]

인사돌은 이가탄과 함께 우리나라 대표적인 잇몸약인데요. 이번에 유럽에 역수출하면서 다시 한번 주목받고 있습니다. 인사돌의 효능은 예전부터 논란이 되어왔고 치주질환 치료제에서 치주질환의 보조치료로 효능이 낮아지기도 하였는데요. 이번 역수출로 인해 다시 한번 부상한 인사돌에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 인사돌 가격 100정 기준 인사돌 가격은 32,000 ~ 35,000원 정도 인사돌 플러스 가격은 34,000 ~ 37,000원 정도입니다. 일반의약품이기 때문에 의사에 처방 없이 약국에서 구매할 수 있으며 가격은 약간씩 상이할 수 있습니다. 인사돌 효능 치주질환 보조치료제인 인사돌의 성분은 옥수수불검화정량추출물 35mg 단일 성분으로 되어 있습니다. 옥수수불검화정량추출물이란 옥수수기름에서 염증을 가라앉히는 효과가 있는 베타시토스테롤 성분을 추출한 것으로 치주염, 치은염 등 염증 완화 치주 인대 재생 및 치조골 재건으로 인한 잇몸을 강화하는 성분으로 알려져 있습니다. 인사돌 플러스

셀리악병 손가락 한포진 밀가루 알레르기 피부 증상 [내부링크]

셀리악병이란 밀가루 알레르기라고 알려져 있지만 정확히는 밀, 보리, 호밀 등 곡물에 존재하는 글루텐이라는 성분에 대한 감수성이 증가하여 나타나는 자가면역질환 중 하나입니다. 글루텐은 위장관에 남아 소장 점막의 면역계를 자극하고 영양분을 흡수하는 융모를 손상시켜 영양분 흡수를 저해시키는 성분입니다. 셀리악병은 밀가루 알레르기라고 알려져 있지만 글루텐이 없는 식품에는 증상이 나타나지 않습니다. 글루텐 여부와 상관없이 밀가루만 먹으면 증상이 나타나는 밀가루 알레르기와는 조금 다르다고 할 수 있습니다. 셀리악병은 유전병으로 선천적 질환입니다. 보통 생후 2주 ~ 1년 정도 사이에 증상이 나타나지만 성인이 되고 나서야 처음 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 셀리악병 증상 영양분 흡수에 장애를 일으키는 글루텐에 민감하게 반응하면서 영양 부족으로 인한 증상이 대표적입니다. 셀리악병 증상은 손가락 한포진 피부, 영양 부족 소화불량 및 위장장애가 있습니다. 손가락 한포진 피부 밀가루 알레르기 증상과

아토젯정 10/10mg 10/20mg 성분 효과 부작용 복용법 [내부링크]

아토젯정은 고지혈증 치료제로 고콜레스테롤혈증에 처방되는 전문의약품입니다. 제품에 특이하게 두 가지 숫자가 표시되어 있는데 약에 들어있는 두 성분의 함량을 나타내는 수치입니다. 고콜레스테롤혈증은 특별한 증상이 나타나지 않지만 방치하면 심근경색, 고혈압 등 각종 심혈관계 질환을 유발할 수 있는 아주 위험한 병입니다. 오늘은 위험한 고콜레스테롤혈증 치료제로 사용되는 아토젯정의 성분과 효과, 부작용, 복용법까지 알아보도록 하겠습니다. 아토젯정 성분 효과 아토젯정을 살펴보면 10/10mg, 10/20mg, 10/40mg, 10/80mg 총 네 가지 종류로 나누어져 있어요. 각 수치는 함유되어 있는 에제티미브, 아토르바스타틴 수치를 나타내는 숫자입니다. 에제티미브 성분 소장에서 음식으로 섭취한 콜레스테롤을 다시 흡수하는 것을 막아 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있는 성분입니다. 아토젯정 네 종류에 모두 10mg이 들어있습니다. 아토르바스타틴 성분 고지혈증에 광범위하게 사용되는 약물인

맹장염 초기증상 오른쪽 아랫배 통증 맹장 위치 [내부링크]

오른쪽 아랫배 통증을 유발하는 대표적인 질환 중 하나가 맹장염입니다. 바로 맹장의 위치가 오른쪽 아랫배이기 때문이죠. 맹장염은 우리들에게 흔하게 알려진 질환 중 하나이지만 오해도 많은 질환이기도 합니다. 오른쪽 아랫배 통증이 대표적인 증산인 맹장염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 맹장염이란 맹장염을 유발하는 맹장은 무엇을 뜻하는 걸까요? 소장과 대장을 연결하는 부위를 바로 맹장이라고 부릅니다. 태생적으로 반대로 태어나지 않는 이상 남자, 여자 모두 오른쪽 아랫배에 맹장이 위치하고 있습니다. 맹장 끝에는 약 10cm 정도 되는 주머니 모양의 기관으로 대장을 보호하는 면역기관인 충수돌기가 달려있습니다. 이러한 충수돌기가 변 덩어리나, 이물질, 기생충 등으로 충수가 막히고 염증이 생기고 감염이 되면 우리가 아는 맹장염이 발생합니다. 맹장염 X 충수염 O 보통 우리가 알고 있는 맹장염의 정확한 명칭은 충수염입니다. 충수염은 수술적 방법으로 충수를 제거해서 치료하며 맹장염은 장염 중 하나로 약

급체 증상 체했을때 손지압 해결 방법 [내부링크]

음식물이 식도에 걸렸거나 위에서 소화되지 않았을 때 체했다고 이야기합니다. 날씨가 추워진 요즘 식사 후 급격히 움츠러들고 소화기관 기능이 저하되면서 급체하시는 분들 많으시죠? 급체가 어떤 증상을 나타내는지 알아보고 체했을때 손지압 혈자리까지 알아보도록 하겠습니다. 급체 증상 식욕이 없거나 컨디션이 떨어졌을 때 급하게 식사하시는 경우 급체하실 수 있어요. 소화기관이 제 역할을 못하고 음식물이 식도나 위에 남아있으면서 급체 증상을 유발하게 되는 건데요. 열나고 구토하고 어지러움이 대표적인 증상입니다. 두통, 식은땀 체했을때 소화기관은 원활한 운동을 하기 위해 혈액순환을 시키려고 합니다. 이 과정에서 열이 발생하면서 두통, 식은땀을 유발합니다. 어지러움, 손발 차가움, 오한 체했을때 어지러움이 발생하는 이유는 뇌에 혈액이 부족하기 때문입니다. 소화기관이 정상적으로 기능하기 위해 혈액을 집중적으로 공급하기에 상대적으로 뇌에 혈액이 부족해지면서 어지러움을 느끼게 되는 것입니다. 오한, 손발이

eGFR 정상수치 신사구체여과율 크레아티닌 계산 수치 높으면 [내부링크]

신장은 침묵의 장기라고 불리며 상태가 악화되기 전까지 증상이 나타나지 않는 경우가 많아 주기적인 검사가 중요한 장기입니다. 신사구체여과율인 eGFR 수치와 크레아티닌 수치는 신장의 상태를 판단할 수 있는 중요한 수치 중 하나인데요. 오늘은 eGFR 정상수치와 크레아티닌 수치로 신사구체여과율을 계산해 보는 식까지 알아보도록 하겠습니다. eGFR 이란? eGFR 이란 신사구체여과율로 신장이 1분 동안 여과하는 혈액의 양을 뜻하는 수치입니다. 신사구체여과율 수치가 높으면 신장이 여과하는 혈액의 양이 많아 신장의 기능이 좋다는 걸 의미합니다. eGFR 정상수치 eGFR 정상수치는 90 ~ 120ml입니다. 수치가 낮아질수록 신장의 기능이 떨어져 여러 합병증을 유발할 수 있는 상태라고 볼 수 있습니다. eGFR 계산 eGFR, 즉 신사구체여과율을 계산하려면 크레아티닌 수치를 알아야 합니다. 크레아티닌이란 근육에서 생성되어 신장으로 배출되는 노폐물 중 하나입니다. 크레아티닌 수치가 높을수록 e

기능성 깔창 추천 컴플릿357 항균 에어쿠션 [내부링크]

저는 어렸을 때부터 유명한 평발이었어요. 엄청 심해서 군대 면제받을 정도는 아니었지만 평소 조금만 걸어도 피로를 느끼고 운동하다보면 족저근막염에 걸리는 경우도 많았어요. 기능성 깔창을 많이 찾아보곤 하는데 제가 발 볼도 넓은 편이라 폼 형식의 두꺼운 깔창은 신발을 신을 때 불편하더라고요. 좀 더 기능적으로 제게 맞는 기능성 깔창을 찾아보니 에어쿠션으로 발바닥을 보호해 주는 깔창이 있어 소개해 드리려고 해요. 컴플릿357 항균 에어쿠션 기능성깔창 컴플릿357 기능성 깔창은 이름처럼 기능성에 초점을 맞춘 제품이더라고요. 에어쿠션으로 발 아치를 보호해 발에 피로도를 줄여주고 미항공우주국 NASA에서 개발한 PCM 소재를 사용해서 땀 흡수와 배출도 좋은 제품이에요. 그래서 등산이나 골프처럼 많이 걸으시는 분들이나 저처럼 평발로 고생하시는 분들 땀이 많아 발 냄새로 고민하시는 분이나 구두를 많이 신는 사무직 군인이나 경찰, 현장직이신 분들에게 추천드리고 싶은 기능성 깔창이에요. 하나씩 자세히

생활물가 액체세탁세제 순한 세탁세제 리뷰 [내부링크]

캡슐세제, 가루세제 여러분들은 빨래하실 때 어떤 세제를 사용하세요? 캡슐세제는 간편하지만 세제의 양이 조절되지 않아서 가루세제는 물에 잘 풀리지 않을까 걱정됐던 적 있으신가요? 그렇다면 오늘 제 리뷰를 참고해보시면 좋을 것 같습니다. 생활물가 액체세탁세제 오늘 리뷰해 볼 제품은 생활물가에서 출시한 액체세탁세제입니다. 다소 생소한 브랜드라고 생각하실 수 있는데요. 화장품과 치약 등으로 유명한 클리오에서 런칭한 라이프스타일 브랜드에요. 집에서 사용되는 생활용품에 가치는 더하고 물가는 낮추기 위해 만든 야심찬 브랜드라고 합니다. 아무래도 세탁세제는 피부에 닿는 옷을 세탁하는 제품이기에 민감할 수 있는데 다양한 기술을 가진 클리오의 브랜드라니 좀 더 믿고 사용할 수 있었어요. 생활물가 세탁세제의 기능을 살펴보면 실생활에서 세탁할 때 고민이 되는 부분을 얼마나 신경썼는지 알 수 있더라고요. 하나씩 살펴보도록 할게요. 물에 쉽게 용해됩니다. 가루형 세탁세제는 '물에 잘 녹지 않으면 어떡하지?'

삼백안 사백안 뜻 관상 연예인 [내부링크]

눈은 얼굴이나 전체적인 이미지를 결정하는 굉장히 중요한 신체 부위죠. 눈에 따라 강아지상, 고양이상 다양한 이미지를 떠올리게 됩니다. 최근에는 눈 모양뿐 아니라 눈동자에 따라 매력을 느끼는 분들도 많아지면서 삼백안, 사백안에 대해 관심도 많이지고 있는데요. 오늘은 삼백안, 사백안 뜻과 관상 매력적인 눈동자를 가지고 계신 연예인분들까지 알아보겠습니다. 삼백안 사백안 뜻 삼백안 사백안 뜻은 눈동자에서 흰자위가 얼만큼 보이는지에 따라 나뉩니다. 상, 하, 좌, 우를 나누어서 세 부분에서 흰자위가 보이면 삼백안 네 부분 전부 흰자위가 보이면 사백안 이라고 부릅니다. 대부분의 사람은 이백안으로 좌, 우에 흰 자가 보이는 경우가 많고 일백안은 눈동자가 한 쪽으로 쏠려있는 경우를 말하며 사시와 같은 시력장애를 앓고 있는 분들이 일백안인 경우가 많습니다. 삼백안 사백안 관상 삼백안의 경우 아래쪽 흰자위가 보이는 하삼백안 위쪽 흰자위가 보이는 상삼백안 두 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 상삼백안의

아시클로버 연고 약국 헤르페스 입술포진 연고 [내부링크]

헤르페스 입술포진 연고인 아시클로버에 대해 알아보겠습니다. 추운 날씨 피곤한 날 면역력이 떨어지면 입술포진인 헤르페스가 생기는 분들 계시죠? 완치도 안되는 바이러스라 계속 재발하면 외관상 좋지 않고 굉장히 불편을 끼치는 병입니다. 헤르페스 입술포진처럼 단순포진 바이러스 감염증에 사용하는 아시클로버 연고는 일반의약품으로 의사에 처방 없이 약국에서 구매하실 수 있습니다. 아시클로버 연고 아시클로버 연고는 항바이러스제로 헤르페스 같은 바이러스가 더 이상 퍼지지 않게 막아주는 효과가 있습니다. 물론 몸속에 있는 바이러스까지 박멸하진 못합니다. 약국에는 아시클로버 성분으로 만든 다양한 연고를 판매하고 있습니다. 제품 이름에 아시클로버가 들어간 연고도 있지만 아니더라도 성분에 들어가 있다면 같은 효과가 있는 제품입니다. [사용법] 4시간 간격으로 1일 2~5회 1주일간 환부에 발라줍니다. 치료는 빠르면 빠를수록 바이러스가 퍼지는 걸 막아 효과적입니다. 연고를 바르실 때 다른 부위나 타인에게 감

겨울철 체온 유지를 위한 블랙야크 목토시 넥워머 착샷 후기 [내부링크]

어렸을 때 부터 자고로 따듯하려면 목이 따뜻해야 한다고 어르신들이 많이 말씀하셨습니다. 과학적으로도 목이 따뜻하면 체온이 3도 이상 올라가는 효과가 있다고 하니 맞는 말씀이셨어요. 목이 찬 바람에 노출되면 전체적인 혈관이 수축되고 혈압이 높아지면서 뇌중풍, 협심증 등의 심혈관계 질환 발생 확률도 올라간다고 해요. 이 정도는 아니더라도 목 주변의 말초혈관이 수축하면 근처 근육과 인대가 경직되고 뻐근함, 결림, 통증을 유발할 수 있죠. 많은 분들이 목의 보온을 위해 목도리를 착용하시는데요. 목도리는 메기도 힘들고 더워서 벗을 때 들고다니기도 힘들더라고요. 그래서 평소에도 넥워머나 목토시를 착용하고 다니는데요. 제가 주로 하고 다니는 제품은 블랙야크에서 나온 넥워머에요. 블랙야크 넥워머 시중에 나온 넥워머를 찾아보면 야외 활동이나 현장직 근무를 하시는 분들을 위해 만들어졌다보니 디자인이 다양하진 않더라고요. 그냥 디자인 깔끔하고 기능성 좋은 제품을 찾다보니 블랙야크 넥워머가 가장 좋았던

은행알 효능 하루 권장량 부작용 [내부링크]

은행알 효능 하루 권장량 부작용에 대해 알아봅시다. 어렸을 때 어머니께서 우유갑에 은행알을 넣고 전자레인지에 돌려주시던 기억이 납니다. 너무 고소하고 맛있어서 하나만 더 달라고 말씀드려도 많이 먹으면 탈 난다고 안 주시던 기억이 나네요. 지금은 어른이 돼서 맥주 안주로 시켜 먹기도 하고 양껏 먹기도 하지만 은행알에는 독성이 함유되어 있어 하루 권장량을 지켜 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다. 은행알 효능 은행나무는 지구상 식물 중 가장 오래된 식물로 알려져 있어요. 그래서 은행알의 효능은 옛 기록에서도 찾아볼 수 있습니다. 기관지 강화 동의보감에서는 은행알 효능을 폐와 위에 탁한 기를 맑게 하고 습찬 것과 기침을 멎게 한다고 나와있습니다. 실제로 은행알에는 비타민 A와 다양한 미네랄이 함유되어 있어 기관지 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 혈액순환 개선 은행알에 들어있는 징코플라톤 성분은 혈액순환에 도움을 주며 혈전을 없애고 혈액에 노화를 막는다고 알려져 있습니다. 피로 회복 은행알에

살림미학 정전기 청소포 사용법 사용후기 [내부링크]

정전기 청소포는 바닥에 물기가 묻지 않고 깔끔하게 먼지를 청소할 수 있어 많이 사용하시는 제품이죠. 이미 먼지가 많이 쌓인 바닥이나 가전제품을 물티슈나 젖은 물걸레로 닦게되면 먼지가 뭉쳐 잘 떨어지지도 않고 물기에 다시 먼지가 내려 앉아 깔끔하게 청소가 안되는 경우도 있잖아요. 특히 제 아내는 머리카락 숱도 많고 많이 빠지는 편이라 매번 청소기로 청소하기엔 필터 청소도 힘들고 귀찮더라고요. 그래서 저희 집도 살림미학에서 나온 정전기 청소포를 사용하고 있어요. 살림미학 정전기 청소포 정전기를 발생시켜 미세한 먼지나 머리카락 동물 털 등을 청소하는 원리로 따로 세제를 사용하거나 물에 적실 필요 없이 청소할 수 있는 제품이에요. 저희가 구매한 일반형으로 28 * 20 cm 사이즈로 구성되어 있는데 집이 크신 분들은 대형으로 구매하셔도 좋을 것 같아요 살림미학 정전기 청소포 사용법 사용법은 굉장히 간단합니다. 그냥 꺼내서 사용하시면 됩니다. 바닥을 청소할 땐 밀대를 사용하시면 편한데요. 대

창문 창틀 실리콘 곰팡이 제거 아스토니쉬 곰팡이제거제 [내부링크]

겨울철 날씨가 추워지면서 난방을 키면서 실내 온도가 올라가 창문에 결로가 생기잖아요. 그 물이 아래로 떨어져 창틀에 고이고 습한 환경이 조성되면 창틀 실리콘에 곰팡이가 생기더라고요. 창문 결로가 생길 때마다 닦아주기고 귀찮고 그렇다고 창틀의 곰팡이를 지켜볼 수도 없어 이번에 확실히 제거하고 결로방지제를 발라보려고 해요. 창문 창틀 같은 실리콘에 생긴 곰팡이는 제거하기가 어렵다고 하는데 저희 집은 좋은 제품을 찾아서 곰팡이 제거하는데 편하게 사용하고 있어요. 뿌리고 시간이 지나면 자연스럽게 곰팡이가 제거되는 아스토니쉬 곰팡이제거제입니다. 아스토니쉬 곰팡이 제거제 사용후기 이전에 욕실 줄눈 곰팡이를 제거할 때도 사용했던 제품입니다. 곰팡이제거제 뿐 아니라 기름때 제거, 욕실 클리너 등으로 유명한 영국 브랜드에요. 아스토니쉬는 영국에서 동물보호단체와 비건인증협회에서 인증받은 유일한 세제 브랜드에요. 영국에서 가장 권위있는 영국 여왕상 기업부문상을 수상했을 정도로 영국에서 사랑받는 청소 세

광동 쌍화탕 쌍화골드 영양성분 차이점 [내부링크]

몸이 으슬으슬하거나 감기 기운이 사악하고 느껴지면 쌍화탕 찾으시는 분들 많으시죠? 정말 다양한 제품을 약국, 마트, 편의점에서 구매하실 수 있는데요. 같은 광동제약에서도 쌍화탕, 쌍화골드를 포함해 다양한 제품이 나와있어요. 그중 쌍화탕과 쌍화골드는 디자인도 비슷해서 같은 제품이라고 알고 계시는 분들도 많으신 것 같더라고요. 오늘은 광동 쌍화탕과 쌍화골드의 영양성분을 살펴보면서 차이점에 대해 알아보겠습니다. 광동 쌍화탕 광동 쌍화탕에서 가장 눈에 띄는 건 무엇인가요? 반세기 최씨고집이 아닌 일반의약품으로 약국에만 있다는 문구입니다. 말 그대로 쌍화탕은 한약의 일종으로 동의보감 원방을 따라 식약처 인증을 받은 제품이죠. 이렇듯 한의학에 원방을 따른 제품만 쌍화 뒤에 탕을 붙일 수 있어 쌍화탕이라는 단어를 쓸 수 있습니다. 광동 쌍화탕 영양성분 작약 3.13g 숙지황 1.25g 황기 1.25g 당귀 1.25g 천궁 1.25g 육계 0.94g 감초 0.94g 건강 0.167g 대추 0.67

센시안 압박스타킹 릴렉스 센시아 의료용 압박밴드 사용후기 [내부링크]

동국제약에 센시아는 정맥순환개선제로 유명하잖아요. 특히 심장과 먼 다리는 정맥이 약하면 혈액순환이 안되서 다리가 퉁퉁 붓고 아픈 일도 자주 있죠. 센시안 압박밴드는 이러한 고민을 가지고 계신 분들이 사용하실 수 있는 제품이에요. 다리 혈액 고임을 방지해서 혈액순환과 붓기 완화에 도움을 주는 제품이죠. 아내도 오래 서 있거나 데이트하며 많이 걸어야 할 경우 신고 나가거나 귀가 후 집에서 신고 있는 제품이지요. 다양한 압박밴드 제품이 있지만 정맥순환개선제를 만든 동국제약이 출시한 제품이기에 신뢰되더라고요. 센시안은 종류가 총 3가지인데요. 종아리를 집중적으로 압박하는 릴렉스 압박스타킹 형태로 생겨 발바닥부터 종아리까지 압박해주는 워크 발바닥부터 허벅지까지 커버해주며 밤에 사용하는 나이트케어까지 아무래도 압박스타킹 형태는 불편할 것 같아서 압박밴드 형태인 센시안 릴렉스를 구매했어요. 종아리를 압박하는 제품인 만큼 사이즈도 중요한데 원래 센시안 압박밴드는 M-L까지만 출시되었었는데 남성을

리포좀 비타민C 주키 액상비타민 설선물추천 리포조말 비타민씨 [내부링크]

30대 중반이 되면서 할 일은 많아지는데 체력이 떨어지는 느낌을 많이 받는 것 같아요. 나이가 들어갈수록 영양제에 대해 관심을 가지게 되고 이것저것 비교하게 되더라고요. 정제를 먹기 힘들어하는 아내를 위해 액상비타민을 찾다 보니 주키 비타민C가 눈에 들어오더라고요. 리포좀 공법으로 인해 흡수율을 높인 제품이라고 하는데 한 번 알아보도록 하겠습니다. 리포조말 비타민C란? 우선 리포조말 비타민C가 무엇인지 생소하신 분들이 많으실 것 같아서 간단하게 알아보고자 해요. 비타민C는 물에 잘 녹는 수용성 비타민이에요. 비타민이 장에서 흡수될 때 세포막을 구성하고 있는 인지질을 통과해야 하는데요. 세포 사이를 통과해서 흡수되려면 어느 정도 지용성이 확보가 되어야 된다고 합니다. 비타민C는 수용성이기 때문에 사람에 따라 조금씩 다를 수 있지만 흡수율이 20%까지 떨어진다고 해요. 그래서 흡수율을 높이기 위해 개발된 공법이 리포좀 공법입니다. 리포좀이란 인지질 이중층이 둘러싼 속이 빈 소형 구체를

차가버섯 효능 부작용 차 분말 먹는법 [내부링크]

차가버섯 효능 부작용 차, 분말 먹는법 차가버섯이란? 자작나무에 침투하여 수액과 영양분을 흡수하는 버섯으로 러시아나 북유럽, 북아메리카 등 북위 45 이상의 추운 환경에서 자랍니다. 국내에서도 재배할 수 있으나 혹독한 환경일수록 영양성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 다만 추운 환경에서 곰팡이 증식이 더디기에 더욱 희귀한 버섯입니다. 차가버섯 효능 암 예방 차가버섯의 핵심 성분은 베타글루칸과 베툴린산입니다. 베타글루칸은 종양 발생을 억제하고 이미 발생한 종양을 더 커지지 않게 막아줍니다. 베툴린산도 비슷한 역할을 합니다. 면역력 증가 차가버섯의 베타글루칸 항산화 효소, 크로모겐콤플렉스는 면역 체계를 조절하는 사이토카인 형성을 촉진시켜 면역력을 증가시킵니다. 혈당 감소 차가버섯에는 이노시톨과 폴리페놀이 함유되어 있어 췌장의 활동을 돕고 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 감소시키는 효능이 있습니다. 콜레스테롤 감소 차가버섯의 폴리페놀 성분은 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮춰 혈행 개선에 효능이

용각산 종류 용각산쿨 효능 가격 복용법 [내부링크]

용각산 종류 용각산쿨 효능 가격 복용법 용각산은 1967년에 발매된 후 꾸준한 사랑을 받은 진해거담제입니다. 생약 성분으로 되어있어 아직까지 많은 분들이 찾는 보령의 목감기약입니다. 용각산은 성분과 복용법에 따라 크게 2가지 종류로 나눌 수 있습니다. 용각산 종류 기존 용각산은 동봉되어 있는 스푼으로 떠 먹는 방식이었습니다. 먹기 다소 불편한 방식과 생약 성분에 거부감이 있는 분들을 위해 개발된 제품이 바로 용각산쿨입니다. 스틱형으로 되어 있고 맛을 추가해 먹기 편하게 만들어진 제품입니다. 두 제품은 성분도 조금은 다릅니다. 용각산 용각산쿨 효능 가격 복용법 살펴보기 용각산 [성분] 행인 0.83mg/3g 감초가루 8.3mg/3g 길경가루 11.7mg/3g 세네가가루 0.5mg/3g 행인, 감초, 길경, 세네가를 주성분으로 만들어진 용각산은 기관지 점액 분비를 늘리고 섬모운동을 도와 가래를 제거해서 기침을 진정시키는 역할을 합니다. [복용법] 성인은 1회 0.3g 소아 8 ~ 14세

슈가스위치 알룰로스 0칼로리 액상 설탕대체제 내돈내산 [내부링크]

설탕과 혈당에 대한 경각심이 높아지면서 스테비아, 알룰로스 등 설탕 대체재에 대한 관심이 많아졌어요. 저희도 스테비아 제품을 하나 사서 사용해 봤는데 아내가 특유의 맛 때문에 별로 안 좋아하더라고요. 그래서 저희 입맛에 맞는 설탕대체체를 찾기 시작했고 처음 구매한 제품이 바로 슈가스위치 알룰로스 0칼로리 액상 제품입니다. 슈가스위치 알룰로스 0칼로리 액상 액상 알룰로스를 사려다 보니 정말 많은 제품이 나와있더라고요. 어떤 걸 골라야 할까 고민했지만 또 입에 맞지 않으면 아까우니까 적당한 양이 들어있는 제품을 찾았어요. 다들 500g이 넘어가는데 슈가스위치 알룰로스만 380g 제품을 판매하고 있더라고요. 바로 구매해 봤습니다. 처음에 어떻게 뜯는지 몰라서 뚜껑을 돌려도 보고 이건 아닌 거 같아서 자세히 보니 한자로 열 개 라고 쓰여있어서 제거했더니 뚜껑이 열리더라고요. 이제 한 번 슈가스위치 알룰로스를 사용해 보도록 하겠습니다. 아침을 꾸준히 먹자는 생각으로 간편하게 그릭요거트를 만들

클리어틴 가격 약국 여드름 외용액 사용법 부작용 [내부링크]

바르는 여드름 치료제로 알려진 클리어틴 외용액 2%의 가격과 사용법 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 클리어틴은 일반의약품으로 의사의 처방 없이 약국에서 구매할 수 있는 여드름 치료제입니다. 특히 좁쌀여드름, 블랙헤드 화이트헤드에 효과가 있다고 알려진 외용액인데요. 처방 없이 구매할 수 있다 보니 오남용이 발생하기도 합니다. 클리어틴 가격은 약국마다 상이하며 10,000 ~20,000원대 가격을 형성하고 있습니다. 클리어틴 성분 클리어틴 퍼플 에디션 클리어틴은 살리신산 2%가 함유되어 있습니다. 살리신산은 지용성이기 때문에 모공으로 침투해서 피지, 기름때 등을 제거하는데 도움을 주기 때문에 좁쌀여드름, 블랙헤드, 화이트헤드에 효과가 있는 성분이죠. 클리어틴 외용액 말고도 화장품, 샴푸, 폼클랜져에도 사용되며 바하(BHA)라고 불리는 성분입니다. 클리어틴 사용법 클리어틴 사용법은 하루 2회 아침 저녁으로 발라주시면 됩니다. 아주 간단한데요. 얼굴 전체가 아닌 블랙헤드, 화이트헤드,

통풍 초기증상 통풍에 안좋은 음식 요산수치 정상범위 [내부링크]

통풍 초기증상 통풍에 안좋은 음식 요산수치 정상범위 예전엔 통풍하면 술 많이 마시는 아저씨가 걸리는 질병이라고만 느껴졌지만 30대 중반인 제 친구도 이미 통풍으로 수술한 경험이 있습니다. 축구하다가 팔꿈치 통증을 호소했고 병원에 갔더니 통풍이라고 하더라고요. 남일이라고 생각했는데 말이죠. 서구화된 식습관으로 인해 유병률이 높아지고 연령은 낮아지고 있는 상태죠. 바람만 스쳐도 아프다고 해서 통풍이라 불리는 질환 초기증상에 귀 기울여야 합니다. 통풍 초기증상 통풍 초기증상으로는 1. 팔꿈치, 무릎, 손가락, 발가락 등 관절 부위가 붓고 열이 남 2. 낮보다 밤에 통증이 심해짐 3. 끈적한 땀과 함께 메스꺼움 및 구토감이 느껴짐 이 대표적인 증상입니다. 통풍은 요산이라는 물질이 체내로 빠져나가지 못하고 관절 주위에 바늘 모양의 결정으로 축적되어 생기는 질환인데요. 질환을 예방하기 위해선 요산을 생성하는 통풍에 안좋은 음식을 피하고 요산수치를 낮춰줘야 합니다. 통풍에 안좋은 음식 요산은 핵

종아리 근육 뭉침 풀기 좋은 마사지로션 멘소래담 롤온 로션 [내부링크]

직업 특성상 장기간 서계시거나 자리에 오래 앉아 계신 분들 오늘따라 많이 걷거나 운동한 후 근육이 뭉치는 경우가 있으시죠? 바로바로 온찜질이나 냉찜질해 주시면 뭉친 근육을 풀기 좋지만 그게 말처럼 쉽지 않은 것도 사실이잖아요. 저는 평발이기 때문에 조금만 걸어도 종아리나 발에 큰 피로감을 느끼는 편이에요. 일주일에 한 번 축구를 하고 나면 일주일 내내 근육통으로 고생하기도 하죠. 평상시에도 편하게 온찜질과 냉찜질을 할 수 있으면 얼마나 좋을까 생각하다가 간편하게 바르기만 하면 되는 마사지로션이 있어 사용해 보기로 했어요. 종아리 근육 뭉침, 어깨 결림 등 뭉친 근육을 풀기 좋은 마사지로션 멘소래담 핫&쿨 롤온 로션이에요. 근육 뭉치는 이유 근육은 과도하게 긴장하거나 지속적으로 스트레스를 받는 경우 운동 등으로 인한 과사용 시에 근육이 뭉치거나 근막이 손상되면서 통증을 유발하게 됩니다. 딱히 과도한 운동이 아니더라도 장시간 앉아서 일하시거나 한 자세로 오랫동안 유지하시는 경우 종아리

장폐색 입원 장이 꼬이는 느낌 꼬였을때 장꼬임 증상 수술 후기 [내부링크]

장폐색으로 입원과 수술한 후기 오늘 새벽에 갑자기 아내의 외할머니께서 복통을 호소하셔서 병원으로 향했습니다. 평소 장염을 자주 앓으셨기에 이번에도 장염이라고 생각했죠. 하지만 할머니께서는 장이 꼬이는 느낌과 함께 복통을 심하게 호소하셨고 의사 선생님이 CT 촬영을 해보자는 말씀에 촬영했고 결과는 장폐색이었습니다. 장이 꼬였을때 음식물이 통과하지 못하고 장에 머물러 썩게 만들 수 있어서 응급 수술이 필요한 증상이라고 하시더라고요. 바로 입원을 한 후에 진통제를 맞으시다가 앞선 수술이 끝나고 수술실로 들어가셨습니다. 어르신이라 괜찮으실 거라고 병원에 안 간다고 하셨었는데 장모님의 설득으로 빠르게 방문했고 다행히 장 손상이 적고 폐가 건강해 수술 후 패혈증 부작용도 문제가 없을 것 같습니다. 오늘은 장이 꼬이는 느낌이 들었을 때 빨리 병원에 가야 하는 이유 장폐색에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장폐색이란? 장폐색이란 말 그대로 장이 닫혀서 음식물이 통과하지 못하는 상태를 말합니다. 장의

침향환 효능 후기 복용법 베트남 침향 부작용 [내부링크]

최근 베트남 침향으로 만든 침향환이 건강식품으로 많은 사람들의 관심을 받고 있는 것 같아요. 저희 집에도 새해 선물로 침향환이 들어왔을 정도니까요. 아무래도 사향이 들어간 공진단보다 가격이 저렴하기도 하고 한의사의 처방 없이도 구매할 수 있어 많은 분들이 찾으시는 것 같은데요. 좋은 성분이 많이 들어간 침향환이지만 과량 복용하거나 장기복용하면 부작용이 생길 수 있어 주의해야 해요. 침향이란? 침향은 사향, 용연향과 함께 세계 3대 향으로 불리며 굉장히 귀한 한약재입니다. 침향나무가 외부의 침입을 막기 위해 분비했던 수지를 굳혀 만드는데요. 수지 밀도가 높을수록 무거워서 물에 띄워 품질을 확인한다고 해요 침향나무는 베트남, 인도네시아 등 동남아 열대지역에 서식하기 때문에 베트남 침향이 유명해진 것이죠. 한 나무에 5~7kg만 나오기 때문에 굉장히 귀한 약재 중 하나라고 해요. 침향환 효능 침향환은 침향과 함께 작약, 감초, 삽주, 천궁, 당귀, 복령 지황, 산수유, 사양벌꿀, 홍삼농축

가자미근 운동 앉아서 혈당 낮추는법 [내부링크]

현재 우리나라 최고의 건강 키워드라면 단연코 혈당이라고 생각합니다. 여러 가지 제로 음식 열풍이 불기도 하고 애사비를 물에 타먹기도 하면서 혈당 낮추는법에 진심이죠. 건강을 관리하기 위해서 공복 혈당, 식후 2시간 혈당을 무채혈혈당측정기를 사용해서 꾸준히 관리하시는 분들도 많습니다. 혈당을 낮추기 위해선 식습관의 개선도 필요하지만 식후에 최소 2~30분이라도 걸어주시는 것이 좋은데요. 한 시가 바쁜 직장인들이라면 짧은 시간을 내기도 힘든 것이 사실이죠. 가자미근 운동은 이러한 분들에게 앉아서 혈당 낮추는법으로 쉽게 할 수 있는 것이 특징입니다. 오늘은 앉아서 혈당 낮추는법인 가자미근 운동에 대해 알아보겠습니다. 가자미근이란? 여러분들의 종아리를 보시면 반으로 갈라지는 근육은 비복근 그 안쪽으로 종아리뼈와 정강이까지 둘러싸고 있는 얇고 납작한 형태의 근육이 가자미근입니다. 종아리가 제2의 심장이라고 불리는 이유도 바로 가자미근 때문인데요. 하지에서 심장으로 혈액을 순환시켜주는 역할을

베어그릭스 꾸덕메이커 그릭요거트메이커 유청분리기 내돈내산 리뷰 [내부링크]

새해를 맞이해서 아내와 저는 조금 규칙적인 생활을 계획했어요. 아침에 조금 일찍 일어나서 운동하고 식사를 챙겨 먹기로 했죠. 매번 아침식사를 챙겨 먹기엔 귀찮아서 간단하게 그릭요거트를 챙겨먹으면 든든하기도 하고 단백질 함유가 높아서 포만감도 길게 유지되더라고요. 한창 유행할 때 사두었던 유청분리기가 있어서 이제야 제대로 사용해 봅니다. 이름도 귀여운 베어그릭스 꾸덕메이커 그릭요거트메이커에요. 베어그릭스 꾸덕메이커 그릭요거트를 가끔 먹는다면 사 먹어도 괜찮지만 아침마다 먹는다고 생각하니 가격이 생각보다 비싸더라고요. 베어그릭스 꾸덕메이커같은 유청분리기만 있으면 집에서도 간단히 만들 수 있으니 참 편하더라고요. 집에서 만드신 요거트나 플레인 요거트만 사면 누구나 쉽게 그릭요거트를 만들 수 있어요. 베어그릭스 꾸덕메이커 구성은 유청을 받아 줄 투명볼과 나일론 필터망, 누름판, 스프링 곰돌이 뚜껑으로 이루어져 있어요. 스프링의 탄력이 꾸덕한 그릭요거트를 만드는 유청분리기의 중요한 역할이더라

술병 났을때 두통 울렁거림 숙취 해소법 숙취해소음식 TOP3 [내부링크]

술병 났을때 두통 울렁거림 숙취 해소법 숙취해소음식 TOP 3 개인적으로 가장 좋았던 경험을 토대로 알려드릴게요! 술병 났을때 개인적으로 술도 좋아하고 술자리도 즐기는 편이라 한 번 자리하면 많이 먹는 편이에요. 좀 더 어렸을 땐 자주 먹기도 했는데 횟수는 줄였죠. 주말 아침에 조기축구를 마치고 친구들과 낮술 즐기는 걸 굉장히 좋아하기도 합니다. 주종도 가리지 않기 때문에 여러 가지 술을 함께 먹기도 하고요. 하지만 먹고 난 다음날 숙취로 인한 고통은 평생 적응하지 못할 것 같아요. 극심한 두통과 속 울렁거림으로 물 한 모금 먹기 힘든 상황... 술 인생 15년 갖은 방법을 통해 스스로 터득한 숙취해소법 여러분들과 공유해 보려 합니다. 숙취 해소법 우선 알아볼 것은 숙취가 왜 생기느냐!? 알코올이 우리 몸에 들어오면 간에서 분해하거든요? 그 과정에서 아세트알데히드가 몸에 쌓이게 되는데 이게 배출이 잘되지 않으면 두통, 어지러움, 울렁거림 등 숙취를 유발하는 겁니다. 그렇다면 아세트알

제로맥주 운전 가능할까 논알콜 무알콜 차이 [내부링크]

최근 제로 열풍이 불면서 다양한 제로맥주가 출시되었더라고요. 칼로리가 없는 제로음료와 달리 알코올이 없다고 해서 평소 맥주가 먹고 싶을 때 대체해서 자주 먹고 있어요. 제로맥주는 통신판매가 가능해서 온라인 배송으로 구매할 수 있어 편하기도 하고요. 근데 제로맥주라고 해도 알콜이 전부 0인 건 아니더라고요. 알콜 함량에 따라 무알콜, 논알콜로 나뉘는데요. 그 차이가 뭔지 알아보고 제로맥주 먹고 운전이 가능한지 살펴보도록 하겠습니다. 논알콜 무알콜 차이 제로맥주를 살펴보면 0.0으로 표시된 제품과 0.00으로 표시된 제품 두 가지 종류를 보실 수 있습니다. 단순히 마케팅적 표시라고 생각하실 수 있지만 아닙니다. 알콜이 1% 미만이 들어간 제로맥주를 논알콜 또는 비알콜 맥주라고 하며 0.0으로 표시하며 완전히 알콜이 들어가지 않은 제로맥주를 무알콜 맥주 0.00으로 표시합니다. 무알콜 | 논알콜 주세법에 의하면 알콜이 1% 미만이면 술이 아닙니다. 그렇기 때문에 논알콜 제품은 성인용 탄산

혓바닥 갈라짐 원인 및 치료 혀 가운데 갈라짐 통증 건강상태 [내부링크]

혓바닥 갈라짐 원인 및 치료 혀 가운데 갈라짐 통증 건강상태 혀는 우리가 자주 볼 수 있는 신체 부위는 아니죠. 양치를 하다가 또는 거울을 보다가 가뭄에 마른 땅이 갈라지듯 혓바닥이 갈라져 있으면 화들짝 놀라실 수 있습니다. 혓바닥 갈라짐 증상은 균열설이라고 불리며 보통은 치료가 필요하지 않고 노화 과정에서 흔하게 발생하는 증상이기도 하지만 작열감 등 통증이 느껴지면 치료를 받으셔야 하는 질환인데요. 오늘은 혓바닥 갈라짐 증상과 통증으로 알아볼 수 있는 건강상태에 대해 알려드리겠습니다. 혓바닥 갈라짐 건강한 사람의 혀는 갈라짐 없이 매끈하며 촉촉한 선홍빛을 띄고 있습니다. 균열설 증상이 나타나면 약 2~6mm 깊이의 균열이 혀 가운데 갈라짐, 가장자리, 측면 가로, 세로 모양으로 다양하게 나타납니다. 혓바닥 갈라짐 원인 혓바닥 갈라짐 증상은 자연스러운 노화 과정에서 생기기도 하지만 영양부족, 외상, 수분 부족, 유전 등 다양한 원인으로 생기기도 합니다. 유전적 요인 가족 구성원 중

알바계의 MBTI 알바몬 ABTI 테스트 링크 [내부링크]

이제 겨울방학을 맞이하여 알바를 구하시는 분들이 계실 텐데요. 최근 아르바이트생이 평균적으로 근무한 기간을 조사한 결과에 따르면 3개월 미만이 44.7% 6개월 미만이 74.4% 까지로 꽤 높은 수치를 기록하고 있더라고요. 아무래도 알바라는 것이 업무의 연장성을 가져가기도 힘들고 매번 다른 일을 하다 보니 발생하는 현상인 것 같은데요. 이번에 알바몬에서 자신의 알바 성향을 검사해 주는 알바계의 MBTI ABTI 테스트를 출시해서 화제입니다. 예전에 유퀴즈에도 출연하셨던 대한민국 1호 프로파일러이신 권일용 프로파일러께서 분석해 주신다니 기대가 되는데요. 한 번 직접 해보겠습니다. 네이버 검색창에 ABTI 테스트를 검색하시면 알바몬 사이트로 이동하실 수 있습니다. 알바몬 사이트에 들어오시면 ABTI 테스트하기를 누르시고 시작하기를 누르면 됩니다. 과연 어떤 질문들이 기다리고 있을까요? ABTI 테스트 1번 질문 "아 스트레스 받아! 이따 만날래?" 개인적으로 대답들이 너무 따뜻해서 고민

스테로이드 술 부작용 부신피질호르몬제 소론도정 효능 복용법 [내부링크]

소론도정이란? 소론도정은 부신피질호르몬제로 스테로이드성 항염증제로도 불리며 특정 질환에 의해 발생한 염증을 조절하기 위해 처방되는 전문의약품 중 하나입니다. 소론도정의 성분은 프레드니손의 활성 대사물로 엄청 떫기 때문에 소아과에서는 처방을 피한다고 해요. 아무래도 스테로이드 약이기 때문에 장기간 사용하기보다는 단기간에 국소적으로 사용되는 약입니다. 소론도정 효능 내분비 장애 원발성 및 속발성 부신피질기능부전증 선천성 부신이상증식 암에 수반된 고칼슘혈증 비화농성 갑상선염 류마티스성 장애 류마티스양 관절염, 강직성 척추염의 급성진행 또는 악화 방지를 위한 단기투여용 보조요법 교원성 질환 전신성 홍반성 루푸스 전신성 피부근염(다발성 근염) 급성 류마티스성 심염이 악화 중에 있거나 유지요법이 필요할 때 피부 질환 천포창, 수포성 포진양 피부염 중증 다형성 홍반, 중증 건선 중증 지루성 피부염, 균상식육종 알레르기성 질환 기관지 천식, 접촉성 피부염 아토피성 피부염, 계절성 알레르기성 비염

누우면 코막힘 밤마다 한쪽 양쪽 코막힘 대처법 [내부링크]

누우면 코막힘만큼 일상생활에서 스트레스가 없죠. 자려고 눕기만 하면 밤마다 코가 막히면 밤새 잠을 설치기도 하고요. 낮에는 괜찮던 코가 밤마다 눕기만 하면 한쪽, 양쪽 가릴 것 없이 막히는 걸까요? 오늘은 밤마다 누우면 코 막히는 이유에 대해 살펴보고 대처할 수 있는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 밤마다 누우면 코 막히는 이유 평소 비염이 있으시거나 감기에 걸린 분들이라면 누웠을 때 코막힘 증상이 더욱 심해지는데요. 그 이유는 바로 중력 때문입니다. 서있을 땐 코 뒤로 넘어가거나 흐르던 콧물이 고이게 되기 때문이죠. 또한 서있을 때 보다 누우면 코의 비강 점막으로 향하는 혈액의 양이 증가하고 혈관이 팽창하면서 코막힘의 원인이 되기도 합니다. 또한 침구류에 있는 먼지와 진드기들에 의하여 알레르기 반응을 일으키면 코막힘을 유발하여 밤마다 호흡하기 힘들어지기도 합니다. 코 점막을 자극해서 재채기도 함께 유발하기도 하죠. 밤바다 코막힘 대처법 부비동염 같은 질환으로 인해 밤마다 코막힘 증

판콜에스 판콜에이 성분 효과 복용법 가격 약국 편의점 상비의약품 차이 [내부링크]

판콜은 종합감기약으로 약국에서 구매할 수 있는 일반의약품인 판콜에스 상비의약품으로 편의점에서도 구매할 수 있는 판콜에이 두 가지 종류가 있습니다. 일반의약품인 판콜에스와 상비의약품인 판콜에이는 성분과 효과, 복용법, 가격에 대해 어떤 차이가 있는지 알아보겠습니다. 판콜 성분 판콜에스 [성분] 아세트아미노펜 300mg (해열, 진통에 효능이 있음) 카페인무수물 30mg (진통 효과 상승) 클로르페니라민말레산염 2.5mg (코감기 등 알레르기성 반응 억제) DL-메틸에페드린염산염 17.5mg (기관지를 확장시켜 기침 억제) 구아이페네신 83.3mg (호흡기 점액의 점성을 낮춰 가래 배출) 판콜에스 효과는 콧물, 코막힘, 재채기 기침, 인후통, 가래, 오한, 발열, 두통, 근육통 등 전반적인 감기 증상에 효과가 있습니다. [가격] 판콜에스는 일반의약품으로 약국마다 가격이 상이할 수 있지만 평균 소비자 가격은 3,000원정도로 1박스에 5병이 들어있습니다. 판콜에이 [성분] 아세트아미노펜

소아당뇨 증상 제1형 제2형 합병증 검사 [내부링크]

식사 습관이 서구화되면서 우리나라 당뇨 환자들의 연령이 점점 어려지고 있습니다. 성인병이라고 인식되었던 당뇨가 소아에게도 발병하기 시작해 소아당뇨에 대한 관심이 커지고 있습니다. 소아당뇨는 원인에 따라 제1형과 제2형으로 나눌 수 있는데 오늘은 유형별 소아당뇨 증상과 유발할 수 있는 합병증은 무엇이 있는지 검사는 어떻게 실시하는지 알아보겠습니다. 소아당뇨 제1형 소아당뇨 제1형과 제2형은 서로 다른 원인에 기반하지만 결국 인슐린에 문제가 생겨 당뇨병에 걸리는 것입니다. 당뇨병에 걸린 대부분의 소아가 소아당뇨 제1형에 속하며 췌장이 혈당을 조절하는 인슐린을 정상적으로 생산하지 못하는 경우입니다. 소아당뇨 제1형을 진단받는 평균 연령은 13세이며 85%가 20세 미만이기에 소아당뇨라고 불리게 되었지만 전 연령에게서 발병할 수 있습니다. 소아당뇨 제1형 원인 어린 나이에 발병하기 때문에 유전성 질환으로 착각하기 쉽지만 유전이나 당뇨 가족력이 확실한 원인은 아니라고 합니다. 특정 바이러스에

크레아틴 복용법 주기와 시기 크레아틴 효과 부작용 [내부링크]

크레아틴은 운동하시는 분들이라면 많이 들어보신 성분일 겁니다. 특히 저항운동(무산소운동)을 통한 근육 성장을 위한 분들이라면 보충제로 섭취하고 계실 것 같습니다. 헬린이나 일반인들에겐 '그게 뭔데 10Duck아...'일뿐이죠. 다만 근성장을 목표로 하신다면 크레아틴에 한 번 집중해 보세요. 오늘은 이제 막 운동을 시작하려는 분들 헬린이 여러분들을 위해 크레아틴이 무엇인지 알아보고 효과와 부작용, 복용법까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 크레아틴이란? 크레아틴은 쉽게 이야기해서 유사 아미노산이라고 볼 수 있습니다. 아미노산은 근육뿐 아니라 뼈, 피부, 장기를 형성하는 데 사용될 뿐 아니라 신체의 항상성을 유지하기 위해 호르몬과, 효소, 항체, 신경 물질을 만드는데도 사용되는 성분으로 굉장히 중요합니다. 크레아틴이 직접적으로 근육을 만드는 데 도움을 주는 건 아니지만 에너지 공급에 도움을 주어 한 번이라도 더 무게를 칠 수 있도록 도와주는 역할을 하는 것이죠. 근육에 저장되어 있는 크

장염에 먹어도 되는 음식 장염 빨리 낫는법 [내부링크]

장염은 말 그대로 장에 염증이 생긴 것입니다. 최근 고생했던 노로바이러스처럼 바이러스가 원인일 수도 있고 자극적인 음식, 식중독, 스트레스 등 장에 자극을 줄 수 있는 행동은 모두 장염을 일으킬 수 있는 원인이죠. 장염에 걸리면 구토나 발열, 복통은 물론 시도 때도 없이 나오는 설사 때문에 일상생활도 불편하기 짝이 없습니다. 그렇다고 지사제를 복용하면 장에 있는 세균이 배출되지 않아 악영향을 미칠 수 있다는 겁니다. 그렇다면 장염에 먹어도 되는 음식과 빨리 낫는법은 무엇이 있을까요? 장염에 먹어도 되는 음식 장염에 먹어도 되는 음식은 증상이 나타난 후 기간에 따라 구별할 수 있습니다. 첫째 날 물 또는 이온음료 장염에서 가장 중요한 건 수분 보충입니다. 잦은 설사와 구토로 인해 탈수의 위험에 노출되기 때문입니다. 그냥 맹물보다는 당분과 나트륨이 녹아있는 물이 잘 흡수된다고 합니다. 물 1L에 소금 3g, 설탕 25g을 넣어주면 흡수가 잘 되는 농도를 맞출 수 있습니다. 미지근한 물로

술먹고 다음날 두통 타이레놀 음주 후 머리아플때 두통약 [내부링크]

술먹고 다음날 끔찍한 두통에 타이레놀같은 두통약을 찾으시나요? 머리가 깨질 것 같은 두통에 두통약을 복용하시게 되면 전날 과음한 자신에게 한 번 술먹고 머리아플때 두통약 먹고 한 번 두번이나 자신의 행동에 후회할 것 입니다. 오늘은 왜 술먹고 다음날 두통에 타이레놀같은 두통약을 복용하면 안되는지 살펴보도록 하겠습니다. 술먹고 다음날 두통 술먹고 다음날 두통을 일으키는 가장 대표적인 원인은 알코올 분해 과정에서 생기는 아세트알데히드라는 성분 때문입니다. 태생적으로 아세트알데히드를 잘 분해하지 못하는 사람이나 과음으로 인해 체내에 많이 쌓이게 되면 구토, 어지러움, 두통 등의 숙취 증상을 일으키는 성분이죠. 술먹고 다음날 타이레놀 먹어도 되나요? 결과부터 말씀드리면 NO입니다. 간에 엄청난 무리를 줄 수 있어요. 타이레놀과 같은 두통약에 들어있는 아세트아미노펜 성분은 간에 엄청난 부담을 줄 수 있어요. 알코올이 간에서 분해된다는 건 많은 분들이 알고 있는 사실입니다. 술먹고 다음날 이미

칼마디 아연 칼슘 마그네슘 비타민D 함께 섭취해야 하는 이유 [내부링크]

여러분들 혹시 칼마디라고 들어보셨나요? 카디비는 알겠는데 칼마디는 뭐냐고요? 사실은 여러분들이 아시는 것들인 칼슘, 마그네슘, 비타민D의 줄인말입니다. 별다줄이라고 생각하시겠지만 이 세 가지 성분은 함께 섭취하면 시너지가 좋기 때문에 유명해졌어요. 최근에는 아연까지 합세해서 칼마디아라고 부르는 분들도 계십니다. 오늘은 칼슘 마그네슘 비타민D 칼마디와 아연까지 함께 섭취해야 하는 이유에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 칼마디 아연 함께 섭취해야 하는 이유 칼마디 아연에서 메인은 바로 칼슘입니다. 여러분들도 아시다시피 칼슘은 뼈와 치아를 구성하고 신경과 근육, 심장이 제 기능을 하고 혈액 응고에 관여하는 아주 중요한 무기질 중 하나에요. 음식으로도 충분히 칼슘을 섭취하지만 중요한 건 칼슘의 흡수율이 2~40% 정도로 굉장히 낮다는 거예요. 이러한 칼슘의 흡수를 돕는 것이 바로 비타민D입니다. 마그네슘은 비타민D를 활성화시키고 칼슘을 효율적으로 활용하게 도와 뼈 건강을 강화하는데 효과가 있어

BMI 뜻 표준 지수 비만도 계산기 정확도 [내부링크]

BMI 뜻 BMI는 Body Mass Index의 줄인 말로 키와 몸무게를 기준으로 자신의 체질량지수를 계산할 수 있는 간단한 비만도 계산 방식입니다. [BMI 지수 = 몸무게 / 키의 제곱] 으로 간단하게 자신의 비만도를 계산해 볼 수 있습니다. 예를 들어 180cm의 74kg인 사람이라면 BMI = 74 / (1.8 x 1.8) = 22.83 BMI 표준 지수 BMI 표준 지수는 20 정도에 가까울수록 정상 체중 범위로 판단할 수 있으며 18.5 ~ 23미만 사이의 BMI 지수를 유지하는 것이 건강하다고 볼 수 있습니다. BMI 18.5 미만 : 저체중 BMI 18.5 ~ 22.9 : 정상 체중 BMI 23 ~ 24.9 : 비만 전단계(과체중) BMI 25 ~ 29.9 : 비만 1단계 BMI 30 ~ 34.9 : 비만 2단계(고도 비만) BMI 35 이상 : 비만 3단계(초고도 비만) 비만도 계산기 정확도 BMI 지수는 누구나 간단히 체크해 볼 수 있는 비만도 계산법인데요. 포털

양극성 장애 증상 치료 조울증 종류 원인 [내부링크]

과거와 달리 정신적인 문제는 현대인들에겐 누구나 겪을 수 있는 흔한 질환이 되어버렸습니다. 흔히 조울증으로 알려진 양극성 정동장애 줄여서 양극성 장애라고 불립니다. 대표적인 감정적 장애 질환 중 하나로 비정상적으로 기분이 고양되는 조증과 이유 없이 우울감이 밀려오는 우울증이 독립적이나 혼합적으로 나타나는 증상입니다. 아무래도 양극단적인 감정을 느끼다 보니 기분장애 중 예후가 가장 좋지 않습니다. 시간이 지날수록 증상이 심화되고 극단적 선택을 할 가능성도 높아지며 치료도 단기간에 이뤄질 수 없기 때문에 빠르게 치료받는 것이 중요한데요. 오늘은 양극성장애인 조울증의 증상과 원인, 치료 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 양극성 장애 조울증 종류 양극성 장애는 증상에 따라 네 가지 종류로 나누어 볼 수 있다. 조증과 우울증이 번갈아 나타나는 양극성 장애 I형 경조증과 우울증이 번갈아 나타나는 양극성 장애 II형 1년간 기분 상태가 4번 이상 변하는 급속순환형 양극성 장애 약한 우울증과 조증이

해바라기씨 효능 부작용 칼로리 하루 권장 섭취량 [내부링크]

해바라기씨는 꼬독한 식감과 고소한 맛으로 꾸준히 사랑받는 견과류 중 하나입니다. 예전에는 해바라기씨라는 초콜릿 과자를 좋아해서 많이 사 먹기도 했는데 요즘엔 잘 찾아보기 쉽지 않네요. 해바라기씨는 단순히 맛뿐만 아니라 다양한 성분으로 인해 건강상 이점을 얻을 수 있는데요. 다만 칼로리가 엄청나게 높기 때문에 섭취하실 때 주의하셔야 합니다. 오늘은 해바라기씨의 효능과 부작용 칼로리, 하루 권장 섭취량까지 알아보도록 하겠습니다. 해바라기씨 효능 해바라기씨 효능 중 대표적인 건 혈액순환 및 심혈관계 질환 예방입니다. 셀레늄, 아연, 비타민 E, 비타민 B 등 다양한 성분을 통해 항산화 작용 피부 개선 등의 효능을 얻을 수 있습니다. 혈액순환 해바라기씨에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 우리 몸속 나쁜 콜레스테롤은 줄여주고 혈관 수축 효소를 차단하여 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 주기도 합니다. 탈모 완화 해바라기씨의 함유되어 있는 비타민 E는 혈류 흐름을 개선해 주

냉동밥 칼로리 낮출때 얼리기 전에 냉장시켜 주세요 [내부링크]

냉동밥은 일반 밥보다 칼로리가 절반이라고 알고 계시나요? 하지만 식혔다가 바로 얼리면 말짱 도루묵이라는 것도 아셔야 합니다. 냉동밥 칼로리를 낮추기 위해서 가장 중요한 건 바로 냉장 시간입니다! 오늘은 냉동밥이 어떻게 칼로리가 일반 밥의 절반 수준이 되는 건지 칼로리를 제대로 낮추는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 냉동밥 칼로리 밥은 대표적인 탄수화물입니다. 탄수화물은 1g당 4kcal이고요. 냉동밥 칼로리는 절반인 1g당 2kcal입니다. 어떻게 밥을 얼리기만 했는데 칼로리가 절반으로 줄어드는 것일까요? 정답은 바로 저항성전분입니다. 탄수화물은 전분으로 이루어져 있고 밥이 차가워지는 과정에서 저항성전분으로 변하게 되는 것입니다. 소장에서도 흡수가 되지 않기 때문에 칼로리도 절반 수준밖에 안되며 소화시간이 길어져 포만감도 유지되죠. 저항성전분은 1~4도 사이의 온도에서 생성된다고 알려져 있습니다. 그럼 여기서 의문이 하나 생깁니다. '그럼 냉동이 아니라 냉장을 해야 되는 거 아니야?

팔팔정 구구정 차이 발기부전 치료제 효과 지속시간 복용법 부작용 [내부링크]

나이가 들어가면서 남성의 성기능이 감소하고 남자도 갱년기가 찾아오면서 발기부전 치료제의 도움을 받으시는 분들이 많아지는 것 같습니다. 팔팔정과 구구정은 한미약품에서 만든 발기부전 치료제로 우리나라에서 인기 있는 제품입니다. 두 제품의 성분에 따라 효과 지속시간에 차이가 있습니다. 오늘은 팔팔정과 구구정의 성분의 차이를 알아보고 효과 지속시간은 어떻게 되는지 부작용은 어떤지 알아보도록 하겠습니다. 팔팔정 구구정 차이 팔팔정과 구구정은 전문의약품으로 의사의 처방이 있어야지만 약국에서 구매할 수 있는 제품입니다. 특히 발기부전 치료제는 오남용이 많아 꼭 의사의 처방대로 복용하시기 바랍니다. 팔팔정 성분 : 실데나필 팔팔정은 실데나필 성분 함량에 따라 100mg, 50mg, 25mg이 나누어져 있습니다. 팔팔정의 실데나필 효과는 복용 후 1시간 이내로 약효가 빠르게 발현하고 강직도가 뛰어나다는 점이 있습니다. 다만 반감기가 4~8시간으로 짧은 지속시간을 가지고 있습니다. 부작용 두통, 안면

루게릭병 초기증상 근위축성측색경화증 원인 생존율 [내부링크]

루게릭병은 퇴행성 질환으로 운동신경세포만 선택적으로 사멸하여 온몸을 내 마음대로 움직일 수 없는 근위축성측색경화증을 말합니다. 1939년 미국 메이저리그에서 유명한 야구선수인 루 게릭이 이 병에 걸려 은퇴하고 사망하면서 유명해진 질병입니다. 루게릭병은 불치병이기에 완치는 불가능하며 10년 이상 생존율도 굉장히 낮아 치명적인 질환 중 하나입니다. 오늘은 루게릭병의 초기증상 및 원인 생존율은 얼마나 되는지 알아보겠습니다. 루게릭병 초기증상 루게릭병 초기증상은 사람마다 다르게 나타나지만 팔, 다리 등 신체 끝부분에서 발병하는 경우와 연하장애 및 의사소통이 어려워지는 경우 크게 두 가지로 나누어집니다. 근육 약화 근위축성측생경화증인 루게릭병은 손과 발처럼 신체 끝부분에서 근육이 약화하는 증상이 있습니다. 키보드, 마우스를 사용하거나 글쓰기 단추 채우기, 걷기 등 일상생활에서 사용하는 근육이 약화되어 생활에 지장을 줍니다. 간혹 근육에 경련이 오기도 합니다. 언어 장애 루게릭병은 혀나 목 등

술먹고 토할때 약 피 속안좋을때 음식 계속 토하는 이유 [내부링크]

과음을 하거나 그다음 날 술먹고 토할때 있으신가요? 알코올은 몸에서 수분을 배출시키거나 위장을 자극하고 분해되는 과정에서 나오는 아세트알데히드 성분으로 인해 구토를 유발해 계속 토하게 되는데요. 오늘은 술먹고 토할때 계속 토하는 이유와 속안좋을때 음식과 약에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 술먹고 계속 토하는 이유 술먹고 계속 토하는 이유는 알코올로 인한 위 내벽 자극 위산 생성 증가, 음식 배출 지연 아세트알데히드 축적, 혈당 감소 탈수 및 미네랄 불균형 등이 있습니다. 위장 장애 알코올은 위장에 자극을 일으켜 술먹고 계속 토하는 이유 중 하나입니다. 위 내벽에 자극을 주어 염증이 생기거나 위산 생성이 과다하게 이루어져서 소화불량 증상이나 위를 자극하게 되고 소장으로 음식물이 이동하지 못하게 되면서 구토감을 유발하는 원인이 됩니다. 술먹고 토할때 피가 나요. 술먹고 토할때 피가 나온다면 강한 위산이 식도로 올라오면서 위와 식도 부위 점막을 파괴하고 혈관이 손상되어 출혈이 일어날 수

노로바이러스 증상 전염 예방 직접 걸려보니 너무 아파요 [내부링크]

최근에 블로그 활동이 뜸했는데요. 새해부터 액땜을 크게 하고 왔습니다. 1월 1일을 잘 보내고 나서 일어나니 누구한테 두들겨 맞은 듯 몸이 쑤시고 배는 굳은 것처럼 움직일 때마다 아프더라고요. 처음에는 '아 이거 코로나 때랑 비슷하다' 생각하고 감기 몸살, 독감으로 생각했는데 이상하게 열은 나지만 목이나 코 등 호흡기 증상은 나타나지 않는 거예요. 그때 눈치챘습니다. 노로바이러스에 걸린 거라고. 제 생각엔 해돋이 보러 다녀왔다가 사 온 젓갈류 때문은 아닐까 싶습니다. 벌써 3일째인데 아직도 움직이면 식은땀이 주르륵 흐르더라고요. 그래서 오늘은 노로바이러스가 무엇인지 원인과 증상, 전염은 되는지 검사는 어떻게 하는지 알아보겠습니다. 노로바이러스란? 노로바이러스는 식중독과 달리 세균성이 아니라 바이러스성이에요. 세균성과 바이러스성의 차이는 자체 증식이 가능하며 일정량 이상이어야 발병이 되는 세균성과 달리 바이러스성은 숙주가 존재해야 하며 미량으로도 감염될 수 있다는 점입니다. 식중독과

생리 늦어질때 의심해야 할 다낭성난소증후군 증상 및 원인 [내부링크]

생리가 늦어지거나 불규칙 할 때 아니면 아예 월경을 하지 않는 경우 컨디션 문제일 수도 있지만 다낭성난소증후군을 의심해봐야 합니다. 임신을 준비중이시라면 아래 증상을 확인해보시기 바랍니다. 다낭성난소증후군이란? 여성의 10명 중 1명은 겪고있는 질병으로 에스트로겐을 분비하는 조직이자 난소주머니인 난포가 제 기능을 하지 못해 배란되지 않거나 미성숙한 상태로 퇴화하는 증상이 반복되는 상태를 말합니다. 배란이 되지않아 계속 에스트로겐을 과다 분비하게되고 난소에 난종들이 여러개 생기는 증상이 다낭성난소증후군입니다. 다낭성난소증후군 증상 1. 배란장애 월경을 하지 않거나(무배란) 몇 달씩 거르거나(희발배란, 희발월경) 월경 시기가 아닐 때 출혈이 나는 증상입니다. 2. 고안드로겐 혈증 쉽게 말해서 남성호르몬의 과다 상태입니다. 목소리가 굵어진다던지 다리에 굵은 털이 나는 다모증 남성형 탈모 발현 증상을 보입니다. 3. 비만 특히 허리와 엉덩이부분에 살이 찌기 시작합니다. 체중 증가로 인해 당

냉동밥 냉장밥 칼로리 낮아지는 이유와 정확한 방법 [내부링크]

다이어트에 관심이 있으시거나 당뇨같은 혈당에 고민이 많으신 분 음식 섭취에 민감하신 분들이라면 한 번 쯤 들어보셨을거라 생각하는데요. 냉동밥, 냉장밥 먹으면 칼로리가 적어진다는 소문 들어보셨나요? 흥미롭게도 이 소문은 사실입니다. 밥을 지을 때와 지은 후 '이것'만 지키면 칼로리를 절반으로 줄일 수 있습니다. 왜 칼로리가 줄어드는지 어떻게 칼로리를 줄일 수 있는지 알아보겠습니다. 냉장밥, 냉동밥 칼로리 낮아지는 이유 쌀은 탄수화물로 구성되어 있고 탄수화물은 대부분 전분으로 이루어져 있습니다. 전분은 포도당 분자들로 구성되어 있구요. 우리 소화계는 탄수화물을 소화하기 위해 포도당 단위까지 분해한 뒤 흡수하기 시작합니다. 이 과정에서 혈당이 올라가고 몸은 인슐린을 분비해 혈당을 낮추는 과정에서 비만과 당뇨같은 병이 생기기도 합니다. 그렇다면 소화계가 포도당으로 분해할 수 없는 전분이 있다면 포도당을 섭취하지 않고 칼로리를 낮출 수 있겠죠. 그것이 바로 저항성 전분입니다. 저항성 전분은

무채혈혈당측정기 원리 및 정확도 연속혈당측정기 장단점 [내부링크]

혈당에 민감하신 당뇨 환자분들은 물론 소아 청소년과 임산부 그리고 다이어트를 하시는 분들도 최근 혈당에 대한 관심이 높아졌습니다. 그러나 매일 채혈을 해야 하는 아픔 때문에 무채혈 혈당 측정 방식을 선호하시는데요. 그것이 바로 연속혈당측정기입니다. 지금부터 어떤 원리로 채혈 없이 혈당을 측정할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 연속혈당측정기 원리 기존 혈액의 포도당 농도를 파악하던 방식과 달리 피하 지방에 센서를 부착해 세포 간질액의 혈당을 측정하는 방식입니다. 피부 바로 아래에 있는 피하조직의 포도당 농도를 확인하는 것이 연속혈당측정기의 원리입니다. 미국 임상 내분비학회(AACE)에서도 당뇨병 환자에게 상용 권고 가이드라인을 제시했고 2021년부터 국내에도 상용을 권장하고 있습니다. 연속 혈당 측정기는 센서, 송신기, 수신기 총 3가지로 구성되어 있습니다. 1. 센서 실 같이 얇은 센서를 피부에 부착하면 피하 조직으로 흡수되어 수치를 측정하게 됩니다. 2. 송신기 센서가 측정한 수

혈당스파이크 증상 및 예방 식곤증 당뇨 의심 [내부링크]

혈당 스파이크는 식후 혈당 수치가 급격하게 치솟는 증상으로 당뇨의 전 단계라고 볼 수 있는 치명적인 상태입니다. 보통의 경우 공복 100mg/dl 이하, 식후 140mg/dl 이하 수치를 정상 범주라고 봅니다. 당뇨환자의 수치는 공복 126mg/dl 이상, 식후 200mg/dl이상 입니다. 중요한 건 바로 식후의 기준입니다. 혈당을 체크하는 식후 시간에 대해 왈가왈부하지만 정답은 없습니다. 언제, 어떤 음식이 혈당을 상승시키는지 사람마다 다르기 때문입니다. 그렇다고 24시간 체크할수도 없는 노릇 항상 주의해야 합니다. 당뇨병 환자가 아닌 모든 사람에게 나타납니다. 혈당 스파이크 증상 하지만 공복 시 혈당 수치만 체크하는 건강검진에서 혈당 스파이크 증상은 파악하기 어렵습니다. 평소 아래와 같은 증상이 있으셨다면 혈당 스파이크 의심해 보시길 바랍니다. 혈당을 줄이기 위해 췌장의 베타세포가 인슐린을 분비하고 수치를 낮추는 역할을 합니다. 그 과정에서 피곤함과 졸음이 밀려옵니다. 피곤함,

가열용 올리브유 종류 및 좋은 올리브오일 고르는법 [내부링크]

올리브오일의 효능이 좋기 때문에 많은 분들이 찾고 챙겨드시곤 합니다. 샐러드에 넣어드시거나 생으로 드시는 분들도 많이 계시죠. 하지만 아무 올리브오일이나 드시면 효능은 하나도 없습니다. 또한 올리브유는 열에 가열되면 건강에 좋지 않다는 소리를 들어보셨을겁니다. 다양하게 먹고 싶은 마음에 가열용 올리브유를 찾아보신 분들도 계실겁니다. 오늘은 그냥 먹어도 되는 좋은 올리브오일 종류와 가열용 올리브유는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 올리브유의 종류 올리브유는 버진과 일반 두가지로 나눌 수 있습니다. 수확한 올리브를 기계적이고 물리적인 힘으로만 추출한 기름을 버진이라고 합니다. 흔히 말하는 엑스트라 버진은 퀄리티 차이입니다. 더 좋은 올리브로 생산한 기름이 엑스트라 버진 오일이죠. 올리브 오일의 퀄리티를 결정하는 건 산도(acidity)입니다. 산도란 기름 100g당 유리지방산의 포함률을 나타냅니다. 유리지방산이 0.8%이하로 포함되어 있는 것이 엑스트라 버진 올리브오일 0.8 ~ 2.0%

그릭요거트 효능 및 부작용 칼로리 영양성분 알아보기 [내부링크]

많은 분들이 그릭요거트가 다이어트에 좋은 식품이라는 걸 알고계실겁니다. 저희도 베어그릭스 유청분리기까지 사서 직접 만들어 먹기도 합니다. 그렇다면 그릭요거트가 무엇인지 왜 다이어트에 도움을 주는지 혹시 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 그릭요거트 뜻 그리스같은 지중해 지방을 뜻하는 그릭(greek)과 요거트(Yogurt)의 합성어로 말 그대로 그리스 사람들이 만든 요거트를 지칭하는 말입니다. 비슷한 유래어론 아이슬란딕요거트가 있구요. 수분을 짜내는 과정이 있기에 굉장히 꾸덕한 식감을 자랑합니다. 그릭요거트 칼로리 및 영양성분 200g 당 146칼로리정도로 저칼로리 음식 중 하나입니다. 그 뿐 아니라 일반 요거트에 비해 단백질 함유는 높고 탄수화물 함유는 낮습니다. 전체 칼로리의 53%가 단백질입니다. 단백질 18g 탄수화물 10g 지방 3.8g 셀레늄 24mg (45%) 칼슘 200mg (20%) 칼륨 282mg (16%) 아연 1.2mg (11%) 인 274mg (22%) 마

레몬라임향을 포함해 먹기 편한 뉴티 차전자피 식이섬유 [내부링크]

장시간 앉아서 일하시는 사무직이나 불규칙적인 식사를 하시는 분들 특히 생리 기간 중 장 활동이 원활하지 않아 변비로 고생하시는 분들 많으시죠? 하루 종일 더부룩한 속에 불쾌하고 화장실에 있는 시간이 길어지면 스트레스까지 받기 시작합니다. 건강한 장이 삶의 질에 큰 영향을 끼치죠. 식이섬유는 사람의 소화계로는 소화시킬 수 없고 물을 흡수해 변비에 좋다는 사실은 알지만 신경 써서 챙겨 먹기도 어렵고 사회생활을 하다 보면 매번 식단을 챙기기란 여간 어려운 일이 아니죠. 간단하게 먹을 수 있는 제품을 알아보다 보니 차전자피 식이섬유라는 것이 눈에 들어왔어요. 차전자피 효능 질경이 씨앗을 차전차라고 부르는데 그 껍질을 차전자피라고 합니다. 자기 무게의 40배의 수분을 흡수하기에 대변의 양을 늘려서 배변활동에 도움을 주는 성분이에요. 변비 치료제로 쓰이는 약물을 하제라고 부르는데 팽창성 하제라고 합니다. 80%가 식이섬유로 구성되어 있고 물에 녹는 수용성과 녹지 않는 불용성 모두 포함하고 있습

항문거근증후군 증상 원인 치료법 변비 치칠과 다른 통증 [내부링크]

혹시 변비도 아니고 치질도 아닌데 항문이나 아랫배에 통증을 느끼신 적이 있나요? 계속 아랫배에 통증은 느껴지는데 정확한 병명을 찾지 못하고 계신가요? 그렇다면 항문거근증후군을 의심해볼만 합니다. 장모님도 원인 모를 통증에 고생하고계시고 산부인과, 신경과, 비뇨기과, 항문외과 등 많은 병과를 거쳐 검진했지만 오랜 기간만에 찾아냈을 정도로 생소한 병인 항문거근증후군 알아보도록 하겠습니다. 항문거근증후군 증상 일반적으로 배변과는 관련이 없는 질병으로 출혈이 있거나 항문이 밖으로 나오는 탈항 등 외관상 문제가 확실히 보이는 치질과 달리 근육을 잡아당기는 듯한 통증 아랫배를 쿡쿡 찌르는 듯한 통증이 느껴집니다. 이러한 통증을 배변감과 혼동해 변비로 착각하시는 분들도 계십니다. 배변도 원활하고 외부적인 문제가 보이지 않는데 가벼운 통증이라도 20분 이상 지속된다면 병원에 내원해보시기 바랍니다. 항문거근증후군 원인 다만, 정확한 원인은 알 수 없으며 배변장애, 염증, 혈류의 감소 스트레스, 우울

의자병 담배보다 위험한 만성질환 유발 원인 [내부링크]

여러분들은 하루 몇 시간 앉아계시나요? 2021년 국민건강통계에 따르면 하루 평균 8.9시간을 앉아 있는다고 합니다. 2014년 7.5시간 2017년 8.2시간으로 점점 길어져가는 추세입니다. 충격적인건 앉아만 있을 뿐인데 담배보다 더 건강에 해롭다는 사실입니다. WTO(세계보건기구)에서 온갖 질병을 유발하는 오랜 좌식 생활을 의자병(sitting desease)로 정의했습니다. 하루 3~4시간 앉아있는 것이 담배 한 갑을 피우는 것과 비슷할 정도로 건강에 악형향을 끼친다는 겁니다 허리 목 디스크와 거북목, 손목 터널증후군 요통 근골격계 질환부터 심혈관질환, 혈압, 혈액순환 장애의 원인이 되며 관절염, 당뇨병, 치질, 비만 등 만성 질환의 원인이 되는 의자병입니다. 미국 암 연구소 발표결과 하루 6시간 이상 앉아있는 사람과 하루 3시간 미만 사람을 비교해보니 조기사망률이 20% 높은 것으로 밝혀졌습니다. 의자병은 왜 발병하는 걸까요? 의자병 원인 인간의 신체는 원래 좌식 생활에 맞는

국화페놀 요산수치 낮추는법 통풍 초기증상 알아보기 [내부링크]

나이가 30대 중반으로 접어들면서 점점 몸이 고장 나고 아픈 일이 늘어나는 것 같습니다. 얼마 전 친구도 팔꿈치에 통풍이 와서 수술도 하고 치료도 받았습니다. 저에게 먼 이야기라고 생각했는데 친구가 병을 앓고 나니 문득 겁이 나더라구요. 진짜 바람이 불기만 해도 아프다던데 미리 관리해야겠다는 생각을 했습니다. 보통 4~60대 남성의 발병률이 높은데 요즘에는 식습관 생활이 변해서 2~30대 남성도 잘 걸린다고 합니다. 전체 환자는 2012년 26만 5천 명에서 2022년 50만 9천 명으로 증가했고 2~30대 환자는 2017년 8만 7천 명에서 2021년 12만 4천 명으로 증가했습니다. 이제 남 이야기가 아닌 통풍 제대로 알고 주의해야겠습니다. 통풍 요산의 농도가 높아져 발가락, 팔꿈치, 손가락, 손목 등 관절 부위에 요산 결정체가 쌓여 염증과 통증을 유발하는 병입니다. 한의학에선 하얀 호랑이가 무는 것 같은 통증이라는 백호역절풍이나는 표현을 쓰기도 하고 외국에선 악마가 물어뜯는 고

대마종자유 효능과 부작용 먹는법 타임지 선정 6대 슈퍼푸드 씨앗 [내부링크]

대마종자유는 기름을 녹이는 기름으로 유명합니다. 미국 타임지에서 치아, 아마, 호박, 참깨, 흑쿠민과 함께 대마종자인 헴프씨드가 선정될 만큼 세계적으로 주목받고 있습니다. 고지혈증은 물론 몸 속의 염증 당뇨 합병증과 치매에도 도움이 된다는 대마종자유를 알아보겠습니다. 대마종자유 효능 환각제로 사용되는 대마를 제외한 모든 종을 헴프라고 부릅니다. 환각증상의 원인인 THC가 함유된 껍질을 벗기고 추출한 기름이 바로 대마종자유입니다. 2016년에 식품의약품안전처에도 등록됐으니 걱정 안하셔도 괜찮습니다. 10가지 필수 아미노산을 포함해 염증 질환 예방에 탁월하며 불포화지방산도 많이 포함되어 있습니다. 대마종자유가 기름을 녹일 수 있는 이유는 바로 오메가-6의 감마리놀렌산이 풍부하기 때문입니다. 고지혈증 환자에게 감마리놀렌산을 투여했을 때 중성지방 수치는 낮추고 HDL콜레스테롤 즉 좋은 콜레스테롤은 증가하는 연구결과가 있습니다. 좋은 기름을 고를 때 판단 기준은 오메가-3와 오메가-6의 비율

삭센다 주사 효능 부작용 및 가격 제대로 알아보고 사용하기 [내부링크]

유튜브 프로그램 아침먹고 가에서 전 아나운서 장성규씨가 언급해 이슈가 된 다이어트에 도움이 된다는 삭센다 장성규씨가 약을 사용하고 있지만 삭센다를 이겨내고 다이어트에 실패했다는 썰로 웃음을 자아냈는데요. 과연 어떤 약이길래 할리우드 배우부터 많은 연예인들이 찾고 있는지 알아보겠습니다. 노보노디스크에서 만든 삭센다는 당뇨 및 비만 환자들을 위해 만든 자기 스스로 주사를 놓는 자가주사제 다이어트 약으로 전문의약품입니다. 무조건 의사의 처방을 받아야하고 2014년 미국 FDA 승인 2018년 3월부터 국내 처방이 시작됐습니다. 같은 효과의 약으로 마운자로, 위고비가 존재합니다. 삭센다의 상위호완으로 알려진 마운자로, 위고비 효과가 1.5배정도에 달하며 그 중 마운자로가 효과가 가장 높습니다. 다만, 비만치료제로 미국 FDA 승인 받지 못하며 국내에 들어오기 까지 시간이 많이 필요해 보입니다. 위고비는 일론 머스크, 킴카사디안이 사용해 유명세를 떨쳤습니다. 국내 식약처 허가를 신청 올해 안

콘드로이친1200 좋은 제품 고르는법 콘도로이친 효능 및 성분 [내부링크]

30대 중반에 접어들면서 관절이 문제가 생기기 시작했어요. 결혼하면서 살도 찌고 축구 같은 운동을 하고 나면 다음날 계단 오르내리기 쉽지 않더라구요. 관절에 좋은 건강기능식품을 찾아보는데 보스웰리아, 글루코사민 외에 요즘 콘드로이친1200이 핫하더라구요. 관절 건강에 어떤 도움을 주는지 오늘 제대로 알아보도록 하겠습니다. 콘드로이친 1200 그리스어 연골(chondros)에서 유래된 단어로 글루코사민, 콜라겐과 함께 우리 몸의 관절, 연골을 구성하는 주요 성분입니다. 나이가 들어가면서 체내 합성률이 감소 40대가 되면 50%정도 떨어지게 됩니다. 연골을 재생하는 방법이 없는 한 미리미리 관리해야 할 필요성이 있죠. 콘드로이친1200 고르는 법 많은 제품들이 여러 매체에서 광고하고 있고 콘드로이친1200을 표방하고 있습니다. 왜냐하면 하루 권장 섭취량이 1,200mg이기 때문입니다. 하지만 그 안에 숨겨진 비밀이 좋은 제품을 고르는 비법입니다. 가장 쉬운 방법을 설명드리겠습니다. 첫째

에리스리톨 스테비아 알룰로스 설탕 부작용 설탕대체품 비교하기 [내부링크]

많은 분들이 설탕과 당의 위험성을 인지하고 대체품이 인기를 끌고 있습니다. 인공감미료에 대한 관심이 높아지며 많은 종류가 출시되었고 서로 자신이 설탕 대체품이라고 이야기하는 지금 각 제품별 장단점과 함께 비교해 보도록 하겠습니다. 이 포스팅을 보고 계신 분들 대부분 나쁜 점을 알고 대체품을 찾고 있으시겠지만 우연히 들어오신 분들을 위해 간략히 알아보겠습니다. 설탕은 포도당(글루코스) + 과당(프럭토스)가 글리코사이드 결합으로 연결된 이당류입니다. 포도당은 당 수치를 높여 인슐린을 과분비 결국 인슐린 저항성이 높아집니다. 과당은 오로지 간에서만 대사 되는데 대사 후 남은 건 지방으로 저장하는데 그걸 지방간이라고 부릅니다. 지방간도 인슐린 저항성을 높이며 결국 당뇨, 비만의 원인이 됩니다. 당분자와 단백질이 붙어 생기는 최종당화산물은 염증과 노화를 촉진 혈관을 굳게 해 고혈압 심장병에 치명적입니다. 건강을 위해 설탕 섭취는 줄여야 하는 상황 대체 감미료는 양을 아주 적게 넣어도 단맛이

추석선물 광동경옥고 스틱 효능 60포 가격 및 패키지 구매후기 [내부링크]

경옥고는 처방과 제법이 동의보감과 방약합편에 기제된 자양강장제라고 해요. 드라마로 유명한 허준 선생님께서 동의보감 양생편에 가장 먼저 언급하신게 바로 경옥고라고 합니다. 그만큼 많은 브랜드에서 경옥고를 판매하고 있더라구요. 추석선물을 고민하고 있는 중 올해로 60주년을 맞이하여 가장 오래된 역사를 가지고 있는 광동경옥고 60포를 구매를 결정했어요. 출처 : 약학정보원 홈페이지 광동경옥고는 인삼, 꿀, 복령, 생지황즙 성분으로 만들어진 자양강장제입니다. 한방원리에 따라 배합하여 만든 한약제제 즉 일반의약품으로 약국에서만 구매할 수 있더라구요. 온라인으로 판매하거나 약국에도 수 많은 경옥고가 존재하니 원하는 제품인지 확인해야겠습니다. 출처 : 약학정보원 홈페이지 광동제약에서는 병을 앓고 계시거나 몸이 허약해지신 분들 갱년기로 고생하는 여성분들과 성장기에 있는 허약 체질 어린이 기력이 쇠한 어르신들에게 광동경옥고를 권하고 있습니다. 출처 : 약학정보원 홈페이지 보통 성인은 흡수를 위해 1

발바닥 통증 족저근막염 증상 및 원인 예방방법과 치료법 알아보기 [내부링크]

저처럼 평발이신 분들은 족저근막염에 대해 들어보셨을 거에요. 바늘로 쿡쿡 찌르는 듯한 말 못할 고통이 수반되는 병이죠. 자고 일어나서 땅을 딛거나 등산, 축구 등 운동을 하다보면 갑자기 발생하는 족저근막염에 대해 알아보려고 해요. 족저근막염이란? 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 부터 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 다섯가지 섬유띠를 말해요. 발의 굴곡(아치)를 유지해서 전해지는 충격을 흡수하고 발을 들어올리는 데 도움을 주는 중요한 역할을 합니다. 족저근막이 미세한 손상을 입어 근막 구성 콜라겐을 변성시키고 염증이 발생한 것입니다. 해부학적으론 발바닥의 아치가 낮은 평발이나 높은 요족이 발병확률이 높아요. 그 외에도 다리 길이가 차이나거나 종아리 근육이 약하신 경우도 발생하실 수 있어요. 족저근막염 원인 보통 과도한 사용이 원인이 되는데 갑작스러운 운동이나 장시간 걷거나 서 있는 경우 딱딱한 바닥에 충격을 입었을 때 과체중, 구두, 하이힐의 착용 시 발병 확률이 높아집니다. 족저근막염

손톱 세로줄 가로줄 손톱으로 보는 건강 상태 4가지 [내부링크]

손톱은 네일아트로 자신의 개성을 표현하기 좋은 부위지만 우리 몸의 건강상태를 보여주는 중요한 지표이기도 합니다. 맨 아래부터 맨 위까지 자라는데 6개월 정도 시간이 걸리며 겨울보다 여름에 빨리 자라기도 하는 손톱 때문에 이상 징후가 발견되는 위치에 따라 건강 악화 시기를 확인할 수 있고 모양, 색, 경도 등 다양한 정보로 신체 상태를 예측해볼 수 있습니다. 오늘은 손톱으로 보는 건강상태 4가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강한 손톱은 부드럽고 광택이 나며 투명하고 분홍색을 띕니다. 자신의 손톱과 비교해보며 건강을 체크해 보세요. 1. 손톱 세로줄 울퉁불퉁한 세로줄이 형성되었다면 건선 증상을 의심해봐야 합니다. 건선이란 피부에 좁쌀 같은 발진이 생겨 발진 부위에 각질이 쌓여 나타나는 만성 피부병입니다. 또한, 동맥경화 고혈압 등 혈관 건강도 체크해보는 것이 좋습니다. 아무런 충격 없이 검은 세로줄이 생겼다면 유심히 살펴보셔야 합니다. 일종의 암세포인 흑색종일 확률이 높습니다. 물론

휴대용 방사능 측정기 정확도 있는지 알아봐요 [내부링크]

2023년 8월 25일부터 일본이 후쿠시마 방사능 오염수를 방류하면서 수산물에 대한 걱정이 많으실텐데요. 앞으로 30년 간 방류한다고 하니 걱정이 이만저만이 아닙니다. 소금을 사재기하시는 분도 계시고 아예 먹기를 꺼려하시는 분들도 있습니다. 직접 휴대용 방사능 측정기를 들고 다니시는 분들까지 계신다고 합니다. 수산시장에서도 직접 안전성을 입증하기 위해 사용하시기도 하구요. 네이버에 따르면 검색량이 33배 이상 늘었다고 하네요. 오늘은 휴대용 방사능 측정기가 정말 도움이 되는지 아니면 소비자의 고민을 이용하는 상술인지 정확도를 알아보고 믿을만한 기기인지 살펴보겠습니다. 방사선은 알파선, 베타선, 감마선으로 이루어져 있고 노출되는 방사선량에 따라 위험도가 결정됩니다. 우리는 실생활에서도 다양한 방사능에 노출되어 있습니다. 땅과 우주에서 수십만개의 방사선이 날라오고 우리 몸에 있는 칼륨40도 방사선 원소로 세슘의 2배 에너지를 내뿜습니다. 공기중에도 포함되어 있는 게 방사능입니다. 앞서

돈키호테 필수품 일본 안약 추천 ROHTO eyestretch 성분 및 사용후기(로토 아이스트레치) [내부링크]

어렸을 때 눈이 나빠서 라섹 수술을 하고 고생했던 경험이 있습니다. 그때부터 눈 관리의 중요성을 느끼고 눈이 뻑뻑하거나 피곤할 때 안약을 넣고 있습니다. 일본 여행을 계획하고 돈키호테 필수템을 검색하던 중 좋은 안약이 있다고 해서 구매해왔어요 ROHTO의 eyestretch 제품입니다. ROHTO eyestretch는 제2류의약품이에요. 복용하실 때 좀 더 주의해야 하는 제품으로 카베진도 여기에 속합니다. 제3류의약품은 동전파스, 아이봉같은 제품이 포함되어 있어요. ROHTO 안약 제품 중 제3류의약품도 있으니 잘 보시고 선택하세요. ROHTO eyestretch안에 들은 네오스티그민 메틸 황산염이 눈을 지속적으로 사용하시는 분들을 위해 눈을 조절하는 근육 피로를 완화해주고 긴장되고 피로한 눈을 안정된 상태로 만들어줍니다. 눈의 피로, 결막 충혈 시야 흐림, 눈 가려움 안약병 예방, 눈꺼풀 염증, 안약염 하드 콘택트렌즈 착용 시 불편함에 효능이 있다고 합니다. ROHTO eyestr

쏟아지는 건강기능식품 고시형기능성원료 개별인정형원료 알고먹자 [내부링크]

제가 나이가 들어서 그런지 많은 분들이 건강에 관심이 많아진건지 건강기능식품이 눈에 들어옵니다. 수 많은 브랜드들이 제품들을 쏟아내면서 선택에 대한 고민은 커져만 갑니다. 그래서 오늘은 건강식품기능을 고를 때 참고하면 좋을 정보들을 가져왔어요. 건강기능식품이란? 인체에 유용한 기능성 원료 및 성분을 사용해 제조하고 가공한 식품으로 식품의약품안전처의 인증을 받은 제품입니다. 여기서 중요한 건 바로 식품의약품안전처의 인증입니다. 여러분들이 드시고 있는 영양제 뒷면을 살펴보시면 유형에 건강기능식품이 아닌 기타가공품, 캔디류 등 다른 유형이 쓰여있다면 건강기능식품으로 인정받지 못한 제품입니다. 같은 영양제라도 인증 여부를 확인하는 것이 좋겠죠? 매번 제품의 유형을 확인 할 필요 없이 건강기능식품 인증 마크를 확인하시면 됩니다. 비슷한 마크가 여럿 있으니 꼭 확인하시고 구매하시면 됩니다. 건강기능식품을 고르시다 보면 생소한 단어가 또 있으실겁니다. 바로 고시형 기능성 원료와 개별 인증형 원료

바이오틴 탈모샴푸 모발을 강하게 만들어 주는 성분 알아보기 [내부링크]

어렸을 때부터 머리숱이 얇고 적어 탈모 걸리겠다는 소리를 자주 들어왔습니다. 예전부터 구전되어온 말로 탈모는 1세대 걸러 온다는 이야기도 많이 들었습니다. 더욱 신뢰가 되는 건 할아버지는 있으셨고 아버지는 없으셨거든요. 머리숱이 상할까 봐 마음 편히 파마랑 염색 한 번 해 본 적 없었습니다. 치료도 힘들기에 미리미리 예방하는 것이 중요합니다. 이번에 탈모샴푸도 하나 구매할 겸 찾아보다가 바이오틴이라는 성분이 좋다고 하는데 어떻게 탈모에 도움을 주는지 알아보겠습니다. 바이오틴이란? 비오틴이라고도 부르는 이 성분은 수용성 비타민 중 하나로 비타민 B7, 비타민 H로 불리고 있습니다. 케라틴 합성에 도움을 주는 피부, 머리카락, 손톱 건강에 중요한 역할입니다. 모발의 8~90%는 케라틴 단백질로 구성되어 있습니다. 케라틴을 이루고 있는 18종 아미노산 중 황을 함유하고 있는 시스테인이 가장 함유량이 많습니다. 모발 탄력과 건강에 시스테인이 중요한데 바이오틴은 황을 포함하고 있는 비타민이기

물 중독 증상 올바른 섭취량 계산법 무조건 많이 마신다고 좋은걸까 [내부링크]

저는 평소 물을 많이 마시는데요. 정확히 제어 보진 않았지만 하루 5L 정도 마시는 것 같습니다. 군대에 간 제가 이등병일 때 부모님이 부대에 오실 일이 생겨서 중대장님에게 하신 말씀이 우리 아이가 물을 많이 먹어서 못 먹을까 걱정이라고 말씀하실 정도입니다. 어렸을 때부터 많이 먹었는데 비정상적으로 많이 섭취하면 당뇨를 의심해 봐야 한다며 검사도 자주 해봤고요. 다만, 큰 문제는 없었습니다. 오늘은 물을 얼마나 섭취해야하고 과섭취시 어떤 문제가 있는지 알아보겠습니다. 물 하루 권장량 물의 하루 권장량은 2L로 알려져 있습니다. 물론 사람별로 다르고 채소와 과일 등 음식으로 섭취하는 양도 포함된 수치입니다. 남녀노소별로 신체를 차지하는 비율이 달라 자신에게 맞는 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 간단한 계산 방식으로는 키와 몸무게의 합 나누기 100을 하시거나 체중 x 0.03을 하시면 됩니다. (예시 70kg x 0.03 = 2.1L) 소변으로 소비하는 양이 500ml 정도입니다. 최

고용량멀티탭 납작멀티탭 고를 때 주의사항 가전제품 소비전력 확인 [내부링크]

여러분들도 집에 멀티탭 하나씩 있으시죠? 늘어가는 가전제품을 꼽기엔 콘센트가 턱 없이 부족하거나 배치하고 싶은 위치에 콘센트가 없으면 구매하게 되는 멀티탭 여러분들은 뭘 보고 선택하시나요? 예전과 달리 납작 멀티탭과 같이 모양이 효율적이거나 디자인이 예쁜 제품이 굉장이 많아졌어요. 또는 다이소에서 저렴한 걸 구매하시진 않았나요? 전기를 사용하기에 잘 못 사용하게 되면 화재 등 큰 사고가 발생할 수 있는데요. 어떤 제품을 구매하든 이것만은 꼭 확인하세요. 멀티탭 고르는 법 1.정격 제품 뒷면을 보시면 정격이라고 적혀있는 부분이 있습니다. 보통 10A, 250V 또는 16A, 250V 라고 적혀있는 경우가 많습니다. A(암페어는) 같은 시간동안 전류가 흘러가는 양을 말하는데 가정에서 사용하는 220V에 10A 멀티탭을 사용하면 최대 사용량은 2200W가 됩니다. 16A는 3520W까지 가능하게 되는거죠. 멀티탭은 안전을 위해 최대 사용량의 80%만 사용하길 권장하고 있습니다. 그래서 암

임신극초기증상 착상혈 생리 차이 임신테스트기 사용시기 [내부링크]

결혼 3년차로 접어들면서 아이에 대한 생각을 조금씩 하고 있어요. 무조건 계획하고 준비하려 하는데 결혼 이후 따로 피임은 하지 않고 있지요. 계획하신 분들은 임신극초기증상에 민감하시겠지만 그러지 못한 분들은 눈치채지 못하실 수 있겠죠. 자연 유산의 80%가 12주 전에 발생하고 초기 20~25% 여성이 출혈을 경험하고 그 중 절반이 유산을 하게 된다고 합니다. 그만큼 초기가 중요한 시기죠. 소중한 아이를 지키기 위해 임신극초기증상을 알아보려고 합니다. 임신극초기증상 임신 극초기는 4주차 즉, 1개월 이내 착상되는 시기를 뜻합니다. 마지막 생리 시작일을 기준으로 계산하면 됩니다. 배란일을 기준으로 4~6일 사이에는 어지러움과 투통을 느낄 수 있습니다. 빈혈과는 다른 느낌이라고 합니다. 6~12일에는 착상혈이 발생할 수 있습니다. 임산부의 10~30%에서만 관찰됩니다. 딱히 산모나 태아에게는 영향이 없습니다. 착상혈은 1~3일정도 기간이 짧고 출혈량도 적습니다. 아랫배가 땡기는 착상통도

토라토라액 성분 효능 가격 구매후기 약사가 추천하는 숙취해소제 [내부링크]

저는 술을 꽤 좋아하는 편입니다. 자주 먹지는 않지만 즐기며 마시기 시작하면 많이 먹는 스타일이에요. 젊었을 땐 하루가 멀다 하고 먹었는데 나이가 들어가면서 숙취로 시달리는 일이 많아지더라고요. 어쩔 수 없이 사회생활 중 술을 먹게 되는 상황도 있다보니 좋은 숙취해소제를 찾기 시작했는데요. 영업사원들이 가장 선호하고 약사들도 추천하는 숙취해소제인 토라토라액을 알게 되었어요. 저한테 꽤나 효능이 좋아서 추천드릴 겸 자세히 알아보려고 합니다. 토라토라액 성분 및 효능 성분 비타민 B1, B2, C, E 식물혼합추출물 LJG239 아세로라추출분말 글루콘산 마그네슘 레시틴, 메티오닌, 아르기닌 아미노산, 이노시톨, 시스테인 타우린, 구연산나트륨 효능 네이처스팜 토라토라액은 다른 제품과 달리 자사만의 식물혼합추출물을 넣은 성분이 눈에 띕니다. LJG는 개발자인 이재관 박사님의 약자라고 합니다. 다른 네이처스팜 제품도 다양한 혼합추출물을 사용한 제품이 많다고 해요. 엉겅퀴, 헛개나무,감초뿌리,

루이보스티 효능 부작용 먹는법 임산부 루이보스 잎 차 효과 [내부링크]

루이보스티 효능 루이보스티 루이보스는 남아프리카 공화국 수도 중 하나인 케이프타운 450m 이상 고산지대에서 자라는 콩과의 관목입니다. 루이보스티는 잎과 줄기를 건조시켜 만듭니다. 케이프타운에 이주한 네덜란드인이 홍차와 색이 비슷하고 많이 음용했습니다. 그래서 홍차와 먹는 방법도 비슷합니다. 블렌딩하거나 밀크티, 라떼로 마실 수 있습니다. 루이보스 잎 차는 과실향과 비슷한 상큼함과 설탕 없이도 달달하고 깔끔한 뒷 맛이 좋습니다. 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 미네랄 함량이 풍부하고 다양한 영양소와 황산화 성분을 함유하고 있습니다. 카페인이 전혀 없어 알레르기나 카페인에 민감하신 분들 임신 중인 임산부께서도 부담 없이 드실 수 있는 차입니다. 오늘은 루이보스티 효능 부작용 먹는법과 임산부 루이보스 잎 차 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 루이보스 차 효능 루이보스티 효능 1. 황산화효능 & 항암효과 루이보스티에는 다양한 황산화 물질을 포함하고 있습니다 자유 라디칼(유리기)는 몸 속에 돌

1세대 여드름 치료제 스티바A 단종 3세대 디페린(아다팔렌) 4세대 아클리프 크림 효능 부작용 [내부링크]

여드름 치료제 여드름 치료제로 유명한 스티바A가 여러가지 단점으로 단종되었다고 해요. 이후 흉터 개선에 도움을 주는 3세대 디페린(아다팔렌) 제품과 색소 침착, 기미에 효과가 있다는 4세대 아클리프까지 출시되었다는데요. 왜 스티바A는 단종되었고 디페린과 아클리프는 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 스티바A 단종 스티바A 단종 비타민A의 트레티노인 성분을 포함 주름, 안티에이징으로 효과가 있다고 인기를 끌었던 여드름 치료제 1세대 스티바A가 판매량 저조를 이유로 단종되었습니다. 단종된 가장 큰 이유로 두가지가 있습니다. 광과민성 가장 큰 단점으로 광과민성이 꼽혔는데요. 스티바A를 바르고 햇빛을 보면 기미가 생기거나 색소침착이 생겨 피부가 까매지는 경우도 있습니다. 스티바A 같은 레티놀 제품을 바르고 레이저 시술을 받으면 색소침착이 일어날 수 있는 엄청난 제약사항이 있던 제품입니다. 자극성 스티바A는 의사의 처방이 필요한 의약품으로 피부가 약하신 분들에겐 자극이되어 피부 트러

체지방 계산기 BMI 정확도 남자 여자 평균 체지방률 계산해보기 [내부링크]

체지방 계산기 가장 쉽게 자신의 비만도를 파악하는 방법은 거울을 보는 방법이있지만 정확히 수치로 때려주는 체질량지수(BMI)가 있습니다. 체지방 계산기만 있으면 자신의 체지방률과 비만도를 알아볼 수 있죠. 체지방 계산기 체지방 계산기는 체중과 신장을 기준으로 체질량지수(BMI)를 계산합니다. 성별에 따라 수치가 다르니 참고하시길 바랍니다. 체중의 단위는 kg 키의 단위는 cm입니다. 남자 체지방 계산기 1.10 x 체중(kg) - 128 x (체중 / 키) 여자 체지방 계산기 1.07 x 체중(kg) - 128 x (체중 / 키) 쉬운 체지방 계산기 체중 / (키 x 키) 입니다. 여기서 키의 단위는 m입니다. 170cm 65kg인 사람의 BMI수치는 65 / (1.7 x 1.7) = 22.49%입니다. BMI 수치가 18.5 ~ 24.9일 때 정상 체중으로 분류됩니다. BMI 정확도 BMI 정확도 BMI는 키와 체중만을 근거로 측정하기 때문에 신뢰성이 떨어진다는 연구 결과가 있습니

췌장암 원인 및 초기증상 등통증 위치 완치율 알아보기 [내부링크]

췌장암 원인 인류 최대의 적, 암 제 어머님도 유방암 판정을 받아 치료를 받으셨던 경험이 있습니다. 지금은 완치 판정을 받고 건강하시지만 수십 년 전 기억은 지금 생각해도 아찔합니다. 오늘은 초기증상이 거의 없고 예후가 좋지 않아 악명이 높은 췌장암에 대해 알아보려고 합니다. 가족 중 췌장암으로 돌아가신 분이 계신데 돌아가시기 3~4달 전에도 감염 여부를 알지 못했던 위험한 암입니다. 췌장암 췌장암 췌장 명치와 배꼽 사이에 위치한 소화기관으로 다양한 소화 효소와 인슐린을 분비하여 음식물을 분해하고 혈당을 조절하는 장기입니다. 위 뒤쪽 몸 안 깊숙이 위치한 췌장이기에 췌장암 발병 시 치료하기 어렵다고 합니다. 췌장암 췌장암은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 인슐린 같은 호르몬을 분비하는 내분비 세포에서 발생하는 경우는 5~10% 정도 확률을 가지고 있습니다. 90% 이상이 소화 효소를 분비하는 외분비 세포에서 생기는 종양에 기원합니다. 췌장암 원인 췌장암을 유발하는 원인은 다양합니

셀프 치석제거기 효과 및 치석 관리를 위한 올바른 양치질 방법 [내부링크]

처음 난 유치가 빠지고 나오는 영구치는 평생 사용해야 합니다. 다시 나거나 재생되지 않기에 꾸준한 관리가 필요하죠. 치아에 붙은 치석을 제거하는 스케일링은 정부에서 1년에 한 번씩 보험을 적용시켜줄 만큼 적극 권장하고 있습니다. 치과는 무섭기도 하고 쉽게 발이 떨어지지 않죠. 저도 군 시절 충치가 심해서 전역하고 치료받으며 고생했던 기억이 있습니다. 그래서 집에서 스스로 관리하는 셀프 치석제거기가 유행하는데요. 과연 효과가 있는지 알아보고 치석 관리를 위한 올바른 양치법에 대해 알아보겠습니다. 셀프 치석제거기 효과 양치질이 잘되지 않아 치아 표면에 미생물막과 세균 덩어리인 치태가 달라붙고 석회성분이랑 결합되면서 딱딱해지는 걸 치석이라고 부릅니다. 치석을 제거하는 걸 스케일링이라 부릅니다. 양 끝이 뾰족한 제품부터 초음파를 이용한 치석제거기 수압을 활용한 치석제거기까지 셀프 치석제거기 종류도 다양합니다. 셀프 치석제거기 효과 양 끝이 뾰족한 기구 셀프 치석제거기 중 절대 사용하면 안

벤포벨S 비맥스제트 비타민B군 역할 의약품 영양제 성분 가격 비교 [내부링크]

비타민B군은 B1부터 B12까지 굉장히 다양한 종류가 있습니다. 피로 회복, 다이어트, 집중력 탈모 예방, 스트레스 해소, 간 기능 향상 빈혈, 여성 건조증까지 우리 몸에 활력을 넣어주는 비타민B군 그러나 식사만으로 모두 챙기기 어려워 복합제품을 챙겨먹어야 합니다. 오늘은 비타민B군 의약품 중 유명한 벤포벨S 비맥스제트의 성분과 가격을 비교해보도록 하겠습니다. 벤포벨S 비맥스제트 성분 벤포벨S 성분 영양제 성분을 확인할 때 중요한 것이 활성형 비타민 여부입니다. 대사가 이루어진 형태나 흡수가 잘되는 지용성 비타민을 말합니다. 반감기도 길고 생체 이용률이 보통보다 4배 정도 높습니다. B1(티아민) 피로 회복, 이뇨 작용, 성장 촉진에 관여하는 성분입니다. 벤포벨S와 비맥스제트 B1성분은 같습니다. 활성형 비타민인 비스벤티아민 30mg 벤포티아빈 100mg이 함유되어 있습니다. B2(리보플라빈) 탄수화물, 지방, 단백질 대사를 도우며 세포성장 및 유지에 필요합니다. 벤포벨S와 비맥스제

알리신 아호엔 몸에 좋은 마늘 효능 썰어서 먹어야 하는 이유 [내부링크]

한국인이 가장 사랑하는 식재료 마늘입니다. 강력한 냄새를 제외하곤 일해백리라고 불리는 마늘은 건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 생마늘, 익힌 마늘, 숙성, 건조 다양한 방법이 있지만 특별히 좋은 방법이라고 말씀드리기 어렵습니다. 다만, 익히기 전 썰어주신다면 마늘의 다양한 효소를 활성화시켜 더욱 건강하게 먹을 수 있습니다. 그 이유를 알아보겠습니다. 알리신 아호엔 알리신 아호엔 알리신 마늘은 피부를 보호하고 이뇨작용을 촉진시키며 인슐린을 활성화하는 황 유기물을 포함한 음식입니다. 마늘이 통으로 있을 때는 알리인, 글루타밀 S-알릴 시스테인 두 가지 황 유기물 성분이 대부분입니다. 마늘을 자르거나 다지거나 깨물면 알리네이즈 효소가 활성화되며 알리신으로 변화합니다. 알리신은 냄새와 매운맛의 원인입니다. 아호엔 알리신은 화학적으로 불안정하기에 곧바로 황화알릴과 아호엔으로 변합니다. 아호엔이 중요한 성분입니다. 혈액이 뭉치는 것을 막아 혈액순환에 도움을 줍니다. 생마늘로 먹을 때 항균효과가

한독 테라큐민 플러스90 강황 효능 강황밥에 좋은 커큐민 추천 [내부링크]

커큐민 강황밥 테라큐민 강황은 몸에 좋기로 유명합니다. 항산화, 항염증, 항암 작용을 돕고 만성염증을 조절하며 간 해독, 성인병, 치매에도 효능이 있다고 합니다. 강황뿌리에 많이 함유되어 있는 커큐민은 뇌 활성산소 제거 대표 성분입니다. 다만, 지용성이고 간에서 이물질로 보고 배출하기에 체내흡수율이 1%정도로 매우 낮습니다. 이러한 단점을 극복하기 위해 여러 강황 특허 성분이 출시되었습니다. C3, 메리바 커큐민, 커큐윈, BCM-95, 롱비다 등 여러 성분이 출시되었지만 그 중 열손상이 적어 추천한 강황밥에 좋은 커큐민인 테라큐민을 알아보겠습니다. 테라큐민 강황밥 커큐민 효능 테라큐민 테라큐민은 강황을 나노처럼 잘게 쪼개 흡수율을 높인 제품입니다. 테라큐민 성분은 열에도 강해서 150도에 10분 가열 시 100% 170도에 10분 가열 시 90%가 유지되었다고 합니다. 테라큐민은 미세한 입자기 때문에 28일 정도 침전이 발생하지 않아 섭취 후 8시간까지 혈중 최고 농도가 유지된다고

오토파지 뜻 활성화 방법 및 간헐적 단식 효과 주의사항 [내부링크]

간헐적 단식의 핵심 오토파지 오토파지 뜻 간헐적 단식을 하시는 분들에겐 오토파지는 익숙하실 겁니다. 처음 간헐적 단식을 하시는 분들은 어려우시겠지만 오토파지는 간헐적 단식의 핵심입니다. 오토파지 오토파지는 자가소화작용으로 영양학적으로 스트레스를 받을 때 즉, 영양 공급이 부족할 때 불필요한 세포 구성을 분해하고 재활용하는 과정입니다. 분해된 영양소는 조직의 합성 재료나 다른 세포원들의 에너지원으로 활용되죠. 오토파지 뜻 간헐적 단식 간헐적 단식은 일정한 기간 동안 소식, 단식하는 걸 뜻하는 데 영양 공급을 중단해 오토파지를 활성화하는 효과적인 방법입니다. 12:12, 16:8, 5:2 등 다양한 간헐적 단식 방법이 있으니 자신의 건강 상태를 확인해 적절한 방법을 선택하는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다. 오토파지 활성화 공복 8시간부터 활발해지며 48시간 이후 끝나게 됩니다. 공복 시간이 길어지면 우리 몸의 주 에너지원은 탄수화물에서 지방으로 바뀌게 됩니다. 지방으로 바뀐 상태를 케

1도 2도 3도 4도 화상 단계별 증상 응급처치 방법 [내부링크]

화상 단계별 증상 화상은 일상에서 갑작스럽게 찾아올 수 있는 위험입니다. 가벼운 증상이라고 쉬쉬했다가는 평생 흉터로 남을 수 있습니다. 적절한 응급처치를 숙지하는 것이 중요합니다. 상처의 깊이에 따라 단계별로 1도, 2도, 3도, 4도로 나뉘며 증상과 응급처치 방법이 다릅니다. 화상 단계별 증상과 응급처치 방법을 알려드리겠습니다. 화상 단계별 증상과 응급처치 방법 화상은 상처의 깊이에 따라 가장 적은 1도부터 심한 4도까지 단계별로 나뉘어 있습니다. 증상을 확인하시고 각 단계에 맞는 응급처치를 하시는 게 좋습니다. 1도 화상 증상 및 응급처치 방법 1도 화상은 피부 표피층에만 손상을 입은 상태로 피부가 붉게 변하고 통증이 있으며 부종과 가려움 증상이 있습니다. 1도 화상 응급처치 방법은 즉시 흐르는 차가운 물로 15~20분 식혀주는 것이 좋습니다. 물 온도는 차가움을 느낄 수 있는 정도면 충분합니다. 얼음을 직접 가져다 대면 혈관을 수축시켜 회복을 더디게 하며 소주 및 된장을 바르는

스키터증후군 모기 알레르기 증상 알러지 치료방법 [내부링크]

스키터증후군 뜻 여름부터 가을까지 모기에 물리는 건 일상다반사입니다. 물린 부위가 부풀어 오르며 굉장히 간지러워 일상에 지장을 줍니다. 보통 1~3일이면 회복되지만 열흘 이상 장기간 지속된다면 모기 알레르기인 스키터증후군을 의심해봐야 합니다. 스키터증후군이란 스키터증후군은 모기가 활발하게 활동하는 여름부터 가을 초까지 많이 발생하는데요. 일반적인 모기 물렸을 때보다 간지러움이 오래 지속되고 붓기와 수포가 생기는 등 강한 알레르기 증상을 보이는 걸 뜻합니다. 모기의 침에 있는 폴리텝타이드 성분이 알레르기를 유발해 피부의 염증 반응을 일으키는 걸 뜻합니다. 스키터증후군 모기 알레르기 증상 모기 알레르기 스키터증후군은 가려움증과 붓기 증상을 나타냅니다. 열흘 이상 지속되며 수포, 염증을 동반한 증상과 함께 피부 손상을 일으킵니다. 알레르기에 민감하신 분들은 아나필락시스 쇼크까지 오실 수 있습니다. 주로 면역 체계가 불안정한 어린 아이들에게 발생하며 면역력이 떨어진 성인에게도 종종 발견되곤

고혈압치료제 미녹시딜정 탈모치료제 미녹시딜 효과 부작용 [내부링크]

미녹시딜은 혈관 확장에 도움을 주어 고혈압 치료제 성분으로 사용되어 왔습니다. 미녹시딜을 사용하는 동안 머리 성장에 도움이 되는 효과를 발견했고 지금은 다양한 형태의 탈모 치료제로 많이 개발되었습니다. 이 글에서는 고혈압치료제인 미녹시딜정과 탈모치료제인 미녹시딜의 효과와 부작용에 대해 설명하겠습니다. 고혈압치료제 미녹시딜정 고혈압치료제 미녹시딜정 효과 고혈압치료제인 미녹시딜정은 빈맥이나 수분 저류의 부작용이 있어 혈압약 용량에 반응하지 않는 불응성 고혈압에 많이 사용됩니다. 빈맥을 방지하기 위해 교감신경억제게와 함께 투여하기도 합니다. 전문의약품이기에 의사의 처방이 필요합니다. 고혈압치료제 미녹시딜정 부작용 성인 기준 1일 1회 5mg 투여하고 하루 10~40mg을 나누어 투여해야합니다. 최대 용량을 100mg으로 제한되며 최소 3일은 지켜보고 투여량을 조절하는 것이 좋습니다. 미녹시딜정 부작용으로는 체액이 저류될 수 있기에 심부전 환자는 투여할 때 주의해야 합니다. 심근경색 환자는

가드넬라균 질염 냉 냄새 원인 남자 요도염 증상 치료법 [내부링크]

가드넬라균 질염 냉 냄새 원인 가드넬라균 질염 냉 냄새 가드넬라균은 건강한 여성에게 40%이상 발견될 정도로 가장 흔하며 질 내부 생태계에 존재하는 박테리아 중 하나입니다. 가드넬라균은 질 산성도를 유지하며 세균 감염을 방지하는데 도움을 주지만 생태계 밸런스가 깨지면 세균성 질염을 유발하는 원인균입니다. 가드낼라균 질염에 걸리면 질 주위가 간지러우며 지독한 냄새의 원인이 되는 누렇고 회색인 냉이 분비됩니다. 생리 중, 성관계 후 증상이 악화되며 성관계로 인한 전염은 되지 않으나 성관계 후 호르몬과 미생물 균형이 변하면서 증상이 심해질 수 있습니다. 가드넬라 질염 원인 가드넬라균 질염 원인 질 내부 생태계에는 락토바실라스같은 유익균과 가드넬라같은 유해균이 밸런스를 유지합니다. 평소 외부 세균 침입을 막는 락토바실라스 유익균이 감소하게 되면 가드넬라균이 증식하면서 질염을 유발하게 됩니다. 질 내부 pH균형과 세균을 막기 위해 락토바실라스의 힘이 중요한데 흡연과 스트레스로 인한 호르몬 변

햇반 종류별 칼로리와 210g 12개 24개 36개 48개 가격 비교 [내부링크]

햇반 종류별 비교 햇반이 출시되면서 혼자 살면서 매번 밥 하기 귀찮을 때나 캠핑갈 때 편하게 가져갈 수 있어 많은 분들이 이용하시는 것 같아요. 사람들의 니즈가 다양해지면서 CJ제일제당에서도 엄청 다양한 제품을 만들고 있더라구요. 흰쌀밥에서 부터 발아현미밥, 흑미밥, 잡곡밥, 곤약밥 현미쌀밥, 찰잡곡밥, 오곡밥 심지어 식후혈당조절밥까지 있더라구요. 햇반 종류가 다양한 만큼 칼로리와 가격도 다 다르더라구요. 그래서 햇반 종류별 칼로리와 가격을 비교해보려고 합니다. 할인율을 제외하고 CJ제일제당 공식 스마트스토어를 참고하였습니다. 햇반 종류별 칼로리 가격 비교 햇반 종류별 칼로리 비교 햇반은 종류별로 칼로리도 다르고 210g, 150g, 130g 등 무게도 다양하더라구요. 1g당 kcal 기준으로 계산했어요. 가장 높은 칼로리를 기록한 제품은 매일찰잡곡밥으로 210g에 320kcal 1g당 1.52kcal입니다. 백미, 발아현미밥, 매일잡곡밥, 매일오곡밥은 210g 315kcal로 1g

여자 헤르페스 2형 여성 생식기 성병 증상 전염원인 치료방법 [내부링크]

여자 헤르페스 2형 증상 헤르페스는 전 세계적으로 퍼져있는 흔한 바이러스 중 하나입니다. WHO의 2012년 발표에 의하면 50대 이하 성인 68%가 헤르페스에 감염됐다고 합니다. 헤르페스는 총 8가지 유형이 있지만 우리가 주로 겪는 병은 단순 헤르페스로 1형과 2형이 있습니다. 헤르페스 1형은 주로 입 주위에 발병하고 2형은 성기 주변에 발병하는 성병이지만 구강 성교를 하는 경우 입으로도 2형이 전염되고 성기 주변에 1형이 전염되기도 합니다. 헤르페스 2형은 남성보다 여성이 많이 감염되었고 완치가 거의 불가능하며 1년에 5~7회는 재발하는 바이러스입니다. 전염성도 있기에 주의해야합니다. 여자 헤르페스 2형 여성 생식기 성병 증상 헤르페스 2형(HSV-2)은 단순 포진 바이러스로 성기, 항문, 엉덩이 주위에 발병해서 성기 헤르페스라고도 불립니다. 감염 후 잠복기를 4~7일정도 거쳐 증상이 발현되는데 사람마다 정도가 다르며 모르고 지나갈 정도로 증상이 가벼운 사람도 있습니다. 여자 헤

광동 쌍화탕 쌍화골드 패키지 성분 맛 차이점 비교하기 [내부링크]

광동 쌍화탕 쌍화골드 차이점 비교 감기 기운에 으슬으슬 떨리거나 몸이 허약해진 느낌이 들면 항상 쌍화탕을 찾게되는 것 같아요. 별 생각없이 약국이나 마트, 편의점 등 아무곳에서나 구매하고 먹곤 했는데 같은 광동제약에서 만든 쌍화류 제품이 정말 많더라구요. 쌍화탕과 쌍화골드는 패키지랑 이름도 비슷해서 헤깔리기 쉬운데 어떤 차이가 있는지 패키지, 성분, 맛 차이점을 비교해보려고 합니다. 광동 쌍화탕 쌍화골드 패키지 차이점 광동 쌍화탕 쌍화골드 패키지는 빨간색 바탕과 골드를 사용한 느낌으로 다른 제품인지 인지하지 않은 상태라면 같은 제품이라고 생각이 들 정도로 비슷합니다. 반세기 최씨고집의 문구도 함께 사용하고 있어요. 쌍화탕 쌍화골드의 가장 큰 차이점은 박스 정면에 쓰여있는 문구였어요. 쌍화탕은 의약품으로 약국에만 있습니다. 쌍화골드에는 아무런 문구가 없었습니다. 알고보니 쌍화탕은 동의보감에 나오는 한약으로 허약체질이나 피로회복에 도움을 주며 과로, 자한 회복에 효과가 있어 약국에서 파

심근경색 원인 예방 전조증상 왼쪽가슴통증 호흡곤란 체함 오한 [내부링크]

심근경색이란? 심근경색은 심장 근육에 혈액이 공급되지 않아 산소가 부족해지면서 기능을 잃고 멈춰버리는 질환입니다. 고지혈증, 고혈압, 당뇨병, 흡연 등으로 관상동맥이 손상되고 지방과 세포 덩어리가 달라붙어서 혈관을 좁게 만듭니다. 좁아진 혈관이 터져 관상동맥을 막으면 산소를 공급받지 못해 심장이 괴사한 상태를 심근경색증이라고 부릅니다. 심근경색 원인 심근경색은 혈관이 좁아지면 발생률이 높아지는데 나쁜 식습관과 생활 습관이 가장 큰 원인이 됩니다. 평소 건강하게 골고루 음식을 섭취하는 것과 운동으로 관리하는 것이 심근경색 원인을 예방하는 방법입니다. 1. 고혈압 혈관이 좁아지면서 혈액의 압력이 강해지면 내부에 상처가 생기면서 혈액 덩어리인 혈전이 차곡차곡 쌓이게 됩니다. 어느 순간 관상동맥을 혈전이 막게 되면 초응급질환 심근경색이 올 수 있습니다. 2. 당뇨 당을 과하게 섭취하거나 식사가 불규칙한 경우 혈액에 당 수치가 높아지게 됩니다. 당 수치가 높은 혈액은 점성이 생기며 끈적이기

스텐팬 스텐냄비 탄 냄비 탄자국 물자국 닦는법 세척시 주의사항 [내부링크]

스텐팬 스텐냄비 탄자국 물자국 닦는법 스텐팬이나 스텐냄비처럼 스테인리스로 제작된 제품은 코팅 팬처럼 코팅 벗겨질 걱정도 없고 내구성이 강해 많은 분들이 사용하고 계시죠. 다만 사용법이 정말 까다롭기 때문에 계란프라이 같은 건 들러붙고 전문가가 아니면 태워먹기 십상입니다. 스텐냄비 탄자국 물자국 스텐냄비에 미역국 한 번 끓였을 뿐인데 탄자국 물자국이 많이도 생겼습니다. 우선 탄자국 닦는법부터 알아보겠습니다. 스텐팬 스텐냄비 탄자국 닦는법 우선 스텐팬 스텐냄비 탄자국을 닦으려면 베이킹소다가 필요합니다. 베이킹소다는 약 염기, 알칼리제, 완충제로 오염 물질을 흡착하는 성질을 가지고 있어요. 기름을 만나면 유화되어 탄 냄비 표면에서 떨어지게 만드는 효과가 있기 때문이에요. 탄 냄비 닦는법 베이킹소다 탄 냄비 탄자국을 지우시기 위해 베이킹소다를 사용하시려면 분말 형태 그대로 사용하시는 것이 좋습니다. 가루 입자를 통해 약간의 연마 작용 효과까지 함께 얻으실 수 있습니다. 탄 냄비 세척 시 주

성인 아데노바이러스 전염 영유아 눈곱감기 증상 [내부링크]

아데노바이러스 눈곱감기 전염 증상 본격적으로 날씨가 선선해지며 가을이 다가오는 것 같습니다. 환절기에는 다양한 바이러스가 나타나면서 여러가지 질병을 유발합니다. 최근 6살 이하 영유아들 사이에서 유행하는 아데노바이러스는 올해 작년에 비해 감염자가 18배나 늘어 빠르게 확산되고 있다고 합니다. 눈곱감기라고도 불리는 아데노바이러스는 전염성이 강하기 때문에 영유아는 물론 일부 성인에게도 옮기는 사례가 있어 전염을 주의해야 합니다. 아데노바이러스 전염 성인 아데노바이러스 전염 아데노바이러스는 눈을 뜨기 어려울 정도로 눈이 충혈되면서 눈곱이 끼는 증상 때문에 눈곱감기라고 불리고 있습니다. 영유아에게 주로 발생하는 호흡기 질환이지만 면역력이 약해진 성인도 전염이 될 가능성이 있습니다. 전염력이 강한 아데노바이러스는 호흡기 질환으로 재채기나 기침을 통한 비말 감염이 되기도 하며 타액이 묻은 물건을 함께 사용하는 접촉 감염으로 전염됩니다. 성인 눈곱감기 전염 아데노바이러스 예방하려면 외부인과 접촉

임산부영양제 해조칼슘 또박케어랩 칼슘 마그네슘 뼈 건강기능식품 [내부링크]

임산부영양제 칼슘 마그네슘 우유랑 멸치 많이 먹어야 뼈가 튼튼해진다고 어렸을 때부터 부모님께서 하시던 말씀이 나이가 들면서 뼈저리게 생각나네요 하루라도 더 늦지 않게 챙겨 먹는 습관을 기르려고 하고 있어요. 일상생활에서 모든 영양소를 챙겨 먹기 쉽지 않은 현대인들은 부족한 영양소를 위해 다양한 영양제를 챙겨드시잖아요. 저는 비타민 정도만 챙겨 먹었었는데 한 번 축구하고 나면 며칠 동안은 계단 오르내리기가 버거워지면서 이번에 칼슘 마그네슘 제품을 찾아봤어요. 또박케어랩 칼슘 마그네슘 제가 잘 챙겨먹고 있는 칼슘영양제는 또박케어랩 칼슘 마그네슘이에요. 조금 생소한 브랜드라고 생각했는데 이미 다양한 영양제를 출시한 브랜드인 김석진랩의 새 브랜드 이름이 바로 또박케어랩이더라구요. 새로운 시작과 함께 출시한 제품인만큼 기대가 되는 제품이었어요. 또박케어랩 영양제 칼슘은 뼈를 구성하는 단단함을 담당하는 무기질 중 70%를 구성하는 성분이에요. 중요한 건 혈액 내부에도 칼슘이 있어 혈관의 수축과

브래그 애사비 효능 부작용 애플 사이다 비니거 먹는법 후기 [내부링크]

브래그 애사비 효능 부작용 먹는법 저는 먹는 것을 엄청 좋아해서 체중에 대해 항상 고민이었습니다. 다이어트를 매일 시도하고 실패하면서 많은 좌절도 겪었고요. 이젠 체중 감량은 아니더라도 건강한 몸을 유지하기 위해 노력하고 있어요. 예전 다이어트는 체중 감량이 목표라 열량(kcal)에 열광했던 것 같아요. 하루 먹는 양이 얼마인지에 집중했죠. 이후 탄수화물, 단백질, 지방 같은 영양소 비율에 초점을 맞췄다가 지금은 혈당이 굉장히 중요해진 것 같아요. 혈당이 높아지면 혈액이 끈적해지며 혈관에 상처를 주고 혈류에 악영향을 주어 고혈압, 당뇨 등 다양한 질병을 유발하죠. 저도 혈당 관리에 최선을 다하고 있습니다. 최근 혈당 관리에 대해서 각종 SNS에 언급되며 인기를 끌고 있는 애플 사이다 비니거 줄여서 애사비 식초가 굉장히 유명해졌더라고요. 저도 너무 궁금해져서 바로 주문했어요. 브래그 애플 사이다 비니거 구매 제가 산 제품은 브래그 애사비로 쿠핑에서 공식 수입하고 있는 제품이에요. 47

고환 피지낭종 원인 예방 치료법 알아보기 사타구니피지낭종 [내부링크]

고환피지낭종 사타구니피지낭종 고환 피지낭종이란? 고환 피지낭종은 고환 근처에 생기는 피부트러블 중 하나로 모낭에 염증이 생겨서 노폐물이 쌓여 주머니처럼 생기는 종양입니다. 여드름처럼 생겨 오인할 수 있지만 여드름과 달리 말랑말랑해 잘 짜지지도 않고 억지로 짜내면 분비물에서 고약한 악취가 나는 것이 특징입니다. 고환 피지낭종은 건강에 큰 영향은 없지만 염증이 커지고 통증을 유발할 수 있습니다. 제거하지 않으면 없어지지 않기에 미관상, 위생상 제거하는 것이 좋습니다. 사타구니피지낭종 뜻 고환 피지낭종 원인 남성의 고환은 외부로 노출되어 있기에 세균과 바이러스에 감염되기 쉽기에 많은 분들이 고환 피지낭종을 앓고 있습니다. 피지가 과도하게 분비되거나 세균이 살기 좋은 습환 환경 기름진 음식 섭취와 생활습관의 문제로 고환 피지낭종이 발생할 수 있습니다. 특히 여름철에는 피지가 많이 분비되어서 더욱 청결 관리가 중요합니다. 땀으로 세균이 살기 좋은 습한 환경이 만들어지거나 청결 관리가 되지 않

포스파티딜세린 뇌영양제 효능 부작용 포스타디딜세린 [내부링크]

최근 현대인들은 학업, 진학, 자격증 획득 등 두뇌 활동이 많아지고 스트레스가 늘어나 뇌질환의 연령대가 낮아지고 있다고 합니다. 2018년 대한민국 치매 현황을 살펴보면 65세 이상 노인의 10명 중 1명이 치매를 앓고 있으며 10년 사이 치매환자가 4배나 증가했을 만큼 젊은 사람에게도 먼 미래의 이야기가 아니게 되었습니다. 요즘 건강식품 시장에도 뇌 건강에 관심이 많고 다양한 종류의 브레인푸드를 출시하면서 두뇌건강식품 시장이 확대되고 있습니다. 그 중 미국, 일본, 유럽은 물론 국내 식품의약품안전처로 부터 인지력 개선에 효능이 있다는 성분으로 인정받은 포스파티딜세린이 주목받고 있습니다. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 뇌의 인지 부분을 담당하는 인지질이자 신경세포막을 구성하는 막지질입니다. 최근 각광받고 있는 성분이라 포스타디딜세린으로 알고 계신 분들이 많은데 정확한 명칭은 포스파티딜세린입니다. 인지질에 18%를 담당하고 있는 포스파티딜세린은 세포자살에 관여합니다. 세포가 노화

변비 잔변감 없이 쾌변하는 자세 좌변기 항문직장각 만드는법 [내부링크]

변비 쾌변하는 자세 항문직장각 속된 말로 행복한 삶은 따로 없고 잘 먹고 잘 자고 잘 싸면 된다는 말이 있죠. 그만큼 쾌변은 삶의 질에 많은 영양을 끼칩니다. 변비를 앓고 있거나 잔변감이 남아있으면 복부에 자극과 배변감을 줘 신경 쓰게 되죠. 오늘은 변비의 증상과 항문직장각을 알아보고 쾌변하기 좋은 자세를 알아보겠습니다. 변비란 변비는 대장 기능이 저하되어 원활한 배변활동을 하지 못하는 증상을 말합니다. 주 2회 미만으로 배변하시거나 굳은 변과 출혈이 동반되는 경우엔 변비를 앓고 있다고 생각하시면 됩니다. 하루 1회 이상 배변하는 것이 좋지만 2~3일에 한 번 배변하시더라도 불편함이 없다면 변비라고 말하긴 어렵습니다. 변비는 배변할 때 힘이 과도하게 들어가거나 변이 딱딱하고 출혈이 동반되기도 하며 잔변감, 복부 팽만감, 복통 등 다양한 증상을 유발합니다. 변비를 해결하기 좋은 방법으로는 물과 식이섬유를 많이 섭취하고 꾸준한 운동과 복부 마사지도 변비에 좋습니다. 변비로 인한 스트레스

아토젯 샤워기 필터 향균볼 비타 헤드필터 교체방법 사용후기 [내부링크]

비타 아토젯 샤워기 필터 향균볼 비타 헤드필터 신혼집으로 이사 오면서 달려있던 샤워기는 수압도 약하고 플라스틱 재질이라 이끼도 잘 끼고 코팅도 벗겨져서 새로운 샤워기를 구매해야겠다고 생각했어요. 정말 다양한 제품이 시장에 있었지만 디자인이 가장 마음에 들었던 아토젯 샤워기 필터를 구매해서 사용했어요. 수압도 좋고 필터 교환도 편해서 잘 사용하고 있었는데 이번에 아토젯에서 비타 헤드필터 상품이 나왔더라고요. 기존 제품에 만족하고 있던 터라 사용해 보려고 바로 구매했습니다. 아토젯 샤워기 저희가 기존에 사용하고 있던 아토젯 샤워기 필터와 향균볼이에요. 이미 샤워기를 구매하신 분들은 필요한 필터와 부속품만 구매하시면 돼요. 저희는 아토젯 공식 홈페이지에서 구매했어요. 아토젯 비타 헤드필터 비타 헤드필터는 기존 헤드에 교체하면 파손의 위험이 있다고 합니다. 새 헤드에는 향균볼도 사용이 가능하 그래서 비타 아토젯 샤워기 헤드를 따로 구매했고 비타 헤드필터도 블루레몬으로 하나 구매했어요. 블루

비아핀에멀젼 화상연고 성분 가격 주의사항 바르는법 비아핀에멀전 [내부링크]

화상연고 비아핀에멀전 화상은 언제 어디서나 누구에게든 불의의 사고로 당할 수 있습니다. 저도 특별히 불을 다루거나 위험한 직종이 아님에도 불구하고 일상 생활에서 부주의로 인해 때때로 화상을 입을 때가 있습니다. 최근엔 뜨거운 물을 끓이다가 매직핸드를 활용해 식탁으로 옮기려는데 체결이 잘 되지 않았는 지 바닥에 뜨거운 물을 쏟은 적이 있어요. 아찔했지만 다행이 잘 피해서 가벼운 1도 화상정도 입은 정도로 끝났습니다. 예전엔 동대문에서 닭한마리를 먹다가 뜨거운 냄비에 팔을 데인적이 있는데 그때 구매해서 지금까지 쭉 사용한 연고가 있어요. 바로 프랑스의 국민 화상연고 비아핀에멀젼인데요. 약사님의 추천으로 구매했다가 아직까지 잘 사용하고 있는 제품입니다. 비아핀에멀젼 성분 화상은 적절한 초기대응 후 병원에 방문하시는 것이 가장 좋지만 가벼운 1도 화상이나 경도 2도 화상인 경우 집에서 치료하는 경우가 계시죠. 세균과 바이러스에 의한 2차 감염을 방지하기 위해 꾸준한 관리는 필수적입니다. 화

방광염 원인 증상 약국약 효과 알아보기 [내부링크]

방광은 소변을 저장하고 있다가 요도를 통해 소변을 배출하는 기관입니다. 방광염은 요도를 통해 유입된 세균으로 인해 방광에 염증이 생기는 질환입니다. 특히 여성분들이 남성보다 요도가 짧아 방광염 감염 확률이 더 높다고해요. 어렸을 때 소변을 참으면 방광염이 생긴다고 특히 여자한테는 더 좋지 않다는 말이 장난이 아니었네요. 여성의 절반정도가 겪어봤을 정도로 흔하지만 방치하게 되면 만성질환으로 이어져 초기에 치료해주는 것이 중요해요. 방광염 원인 방광염의 원인 중 70~80%는 대장균에 의해 발병하고 있습니다. 특히 여성은 요도와 항문의 사이가 짧아 대장균에 의해 감염될 확률이 높습니다. 그외 장구균, 협막간균, 포도상구균도 방광염을 유발하는 원인입니다. 생리 중이거나 임신 중이실 때 과도한 스트레스로 면역력이 떨어졌을 때 꽉 끼는 바지나 속옷을 입어 습한 환경이 조성되면 세균이 살기 좋은 환경이 조성되어 방광염을 유발할 수 있습니다. 다만 세균 예방을 위해 과도하게 세정하면 질 내 면역

장례식장 상주 완장 종류와 위치 차이점 알아보기 [내부링크]

상주 완장 종류와 위치 저는 어렸을 때 조부모님이 상을 당하신 이후로 상을 치룬적도 없고 주위 분들의 상 치루는 모습을 본 적도 많이 없어 상갓집에 가게 되면 긴장을 하게 됩니다. 좋은 자리도 아니고 예를 갖춰야 한다는 생각에 부담감이 커서 알맞은 복장부터 조문을 하는 방법, 조의를 표하는 방식까지 매번 찾아보고 방문한답니다. 장례식장에 가면 베로 만든 완장을 팔에 두르신 분들을 보실 수 있습니다. 완장에 검은줄이 없는 것도 있고 한 줄, 두 줄이 그어져 있는 완장도 있습니다. 완장마다 다른 종류에는 어떤 차이점이 있을까요? 장례식장 상주 완장 종류 상주 완장 종류 차이점 상주 완장을 보면 검은줄의 갯수로 종류는 나눌 수 있습니다. 아예 없는 것 부터 두 줄까지 그어져있는데 각기 다른 의미를 담고 있습니다. 완장의 검은줄은 부모님을 오래 모시지 못한 죄를 뜻한다고 합니다. 상주는 상의 주가 되는 사람이며 일괄상주원칙에 따라 집안의 장남이 담당하게 되는 경우가 많습니다. 장남이 없을

노스카나겔 여드름 흉터치료제 노스카나 연고 성분 효과 가격 사용법 [내부링크]

노스카나 연고 성분 효과 가격 사용 우리나라 여드름 흉터치료제로 유명한 노스카나겔이 올해로 10년을 맞이해서 패키지를 리뉴얼했다고 해요. 2013년 1월 허가 후 3월 출시한 노스카나겔은 초기 상처조직 치료 후 처치 용도의 일반의약품인데요. 2019년 중앙약사심의의원회로부터 안전성과 유효성을 인정받고 적극적으로 홍보하기 시작했다고 해요. 저도 얼굴에 난 여드름은 참지 못하고 터트리는 성격이라 흉터가 많은데 흉터치료제를 찾아보던 중 노스카나겔을 알게 되어 연고의 성분과 효과 그리고 가격까지 알아보려 해요. 노스카나 연고 성분 노스카나겔 성분 노스카나겔의 주요 성분은 헤파린 나트륨 500IU 알란토인 50mg, 덱스판테놀 100mg입니다. 피부가 손상을 입은 후 새로운 조직을 만들 때 정상적으로 만들지 못하면 움푹 패이거나 볼록하게 튀어나오게 되는 흉터가 생깁니다. 헤파린 나트륨은 새 조직의 콜라겐 생성을 줄여 흉터가 더 자라나지 못하도록 막아주는 성분입니다. 노스카나겔의 알란토인 성분

아토젯정 10/10mg 10/20mg 고지혈증 치료제 에제티미브 효과 부작용 [내부링크]

얼마 전 30대에 접어든 제 여동생이 건강검진 결과를 받았는데 충격적이었어요. 저처럼 뚱뚱하지도 않고 말랐는데 고지혈증을 앓고 있다는 거에요. 저희 집안은 비상사태를 선언하고 대책마련에 힘을 쓰고 있답니다. 통계청에서 발표한 자료에 의하면 30대 성인 중 고콜레스테롤혈증 유병자는 4명 중 1명꼴인 26%나 된다고 해요. 고콜레스테롤혈증 유병자는 콜레스테롤이 240mg/dL이상이거나 콜레스테롤 강하제를 드신 분들을 뜻해요. 그만큼 현대인들의 잘못된 생활습관이 나이에 불문하고 고지혈증을 유발하고 있어요. 고지혈증은 이후 심근경색, 고혈압 등 심혈관질환과 뇌혈관질환, 췌장염까지 유발할 수 있는 아주 위험한 병이기에 철저한 관리가 필요해요. 동생을 위해 치료방법을 알아보던 도중 아토젯정이라는 전문의약품을 알게되어 아토젯정의 효과와 부작용에 대해 알아보았습니다. 아토젯정 10/10mg 10/20mg 효과 아토젯정 효과 아토젯정은 고지혈증 치료용 전문의약품으로 병원의 진료와 처방 후 드실 수

수술없는 암 중입자치료 세브란스 병원 중입자치료기 대상 암종 비용 알아보기 [내부링크]

중입자치료 대상 암종 및 비용 2022년 복지부 보건복지통계연보에 의하면 2021년 한국인 사망원인 1위는 암입니다. 2위인 심장질환보다 2배 이상 높아 압도적인 사망률을 보이고 있습니다. 인류에게 가장 위협적인 질병인 암 환자들에게 꿈의 치료법이라고 불리는 중입자치료는 일본, 독일, 이탈리아 등 전 세계 6개 국가의 10여 개 시설에서만 치료받을 수 있었습니다. 한때 효과를 보지 못할 환자에게도 원정치료를 권하던 사람들도 있었다고 합니다. 2023년 4월 연세의료원에서 국내 처음으로 중입자치료가 시작된다고 합니다. 세계 16번째이며 연간 1,200명 환자가 치료받을 수 있을 거라 예상된다고 하네요. 그렇다면 중입자치료가 꿈의 치료법이라고 불리는 이유와 치료 대상 암종, 가격까지 알아보겠습니다. 중입자치료 대상 암종 중입자치료란 보통 방사선치료는 양성자를 이용합니다. 중입자는 양성자보다 12배 정도 무겁기에 암세포를 더 많이 파괴할 수 있다고 합니다. 중입자치료기는 중입자를 빛의 속

성인 아스퍼거증후군 뜻 증상 테스트 자폐 스펙트럼 아스파거증후군 [내부링크]

성인 아스퍼거 증후군 자폐 스펙트럼 현대 사회가 급격하게 변화하면서 대인 관계를 형성하는 방법도 달라지는 것 같아요. 특히 인터넷이 대중화된 이후 다양한 관계가 온라인에서 이루어지면서 오프라인에서 다른 사람과 인간관계를 형성하는 것을 어려워하기도 합니다. 대인 관계는 형성할수록 개선되기도 하지만 성인이 되고서도 사회생활이 어렵고 관계 형성에 지속적으로 문제를 겪으신다면 아스퍼거증후군을 의심해봐야 합니다. 특히 테슬라의 CEO인 일론 머스크도 아스파거증후군을 앓고 있다고 해서 더욱 유명해진 자폐 스펙트럼 중 하나입니다. 오늘은 아스파거증후군에 대해 알아보고자 합니다. 성인 아스퍼거증후군 뜻 아스퍼거증후군이란 아스퍼거증후군은 자폐 스펙트럼 증상 중 하나로 사회적인 관계 형성에 어려움을 겪으며 관심 있는 것과 활동 분야가 한정적이고 항상 같은 양상을 보이는 질환입니다. 다른 자폐 스펙트럼 증상과는 달리 언어 및 인지 발달 지연 증상이 약하기도 하고 어렸을 땐 어른의 지도에 따라 행동하기에

허혈성대장염 원인 왼쪽배복통 급성설사 혈변증상 검사 치료방법 [내부링크]

제28회 부산국제영화제 개막을 앞두고 사회를 보기로 했던 배우 이제훈 씨가 건상상의 이유로 불참하게 되어 이상한 변호사 우영우로 더욱 유명해진 박은빈 씨가 단독으로 사회를 맡게 되었습니다. 이제훈 씨는 10월 1일 극심한 복통을 느끼고 병원을 방문했는데 허혈성대장염 진단을 받고 응급 수술 후 회복 중에 있다고 합니다. 배우 이제훈 씨가 쾌유하시길 바라면서 허혈성대장염이 어떤 병인지 알아보려고 합니다. 허혈성대장염이란 허혈성 대장염은 대장에 염증이 생기거나 상처가 발생한 상태를 말합니다. 말초 동맥이 막히거나 혈액의 유입에 이상이 생기면 발생할 수 있는 질환입니다. 허혈성대장염은 혈류로 인해 유발되기 때문에 노인분들이 발병하게 되는 경우가 많고 고혈압, 당뇨병, 심장병 등 심혈관계 질환을 앓고 계시다면 주의하셔야 할 질병입니다. 허혈성대장염은 대부분 증상을 완화하며 회복하는 보존치료 방식을 사용합니다. 금식, 수액, 항생제 등 치료를 시작하면 1주일 내 증상이 완화되는 경우도 많습니다

당근마켓 중고나라 추석선물 중 중고거래 금지 품목 알아보기 [내부링크]

당근마켓 중고나라 거래 금지 품목 긴 연휴를 마치고 일상으로 돌아온 지금 사업하시는 분들이나 인맥이 넓으신 분들은 추석에 들어온 선물이 많아 고민하실 거예요. 혹시 당근마켓이나 중고나라 등 중고거래를 생각 중이시라면 주의하셔야 합니다. 거래 사이트에 올리는 순간 불법이 되고 신고당하는 물품들이 있을 수 있으니 꼭 확인해 보시고 거래하시기 바랍니다. 중고거래 불가 품목 건강기능식품 요즘 당근을 통한 중고거래가 활발해지면서 추석 선물을 거래하는 경우가 많은데요. 특히 홍삼 같은 제품은 선물하기도 좋아 엄청나게 판매하고 있는 걸 확인하실 수 있습니다. 다만 이런 건강 관련된 제품을 판매하실 때 주의하셔야 할 점은 바로 건강기능식품 마크입니다. 식품약품안전처에서 인증한 건강기능식품은 공식적으로 판매업을 등록한 업체만 판매가 가능하며 위반 시 현행법상 5년 이하의 징역 또는 5천만 원 이하 벌금에 처할 수 있다는 사실 알고 계셔야 합니다. 무심코 중고거래한 선물로 큰일이 날 수 있어요. 홍삼

올리브영 눈찜질 스팀베이스 데일리 아이마스크 노을향 사용후기 [내부링크]

올리브영 아이마스크 후기 저와 아내는 어렸을 때 시력이 좋지 않아 둘 다 시력교정술을 받은 경험이 있어요. 진짜 끔찍했던 경험이라 다시는 하고 싶지 않아 눈 관리를 꾸준히 해줘야겠다고 생각했어요. 저는 자면서 핸드폰을 보는 습관이 있고 아내는 작은 불빛에도 민감하기 때문에 아침에 드는 조그마한 햇빛이나 생활 가전에서 나오는 불빛에도 수면의 질이 뚝뚝 떨어지는 스타일이에요. 그러다보니 아이마스크를 사용하기로 했고 처음엔 일본 아이마스크 제품을 이용하다가 올리브영에서 판매하는 스팀베이스의 아이마스크 제품을 보고 사용해보기로 했습니다. 올리브영 스팀베이스 아이마스크 스팀베이스 데일리 아이마스크는 올리브영 앱에서 10% 할인하고 있고 공식판매사이트에선 할인하고 있지 않네요. 저희는 오프라인 매장에서 사와서 쓰고있어요. 올리브영 스팀베이스 아이마스크 디자인 처음에 올리브영에서 스팀베이스 데일리 아이마스크를 선택한 이유는 단순하게 패키징이 예뻐서였어요. 컨셉별로 향도 다르고 일러스트도 달라서

고속도로 드론단속 오해와 진실 속도위반 지정차로위반 [내부링크]

고속도로 드론단속 예전에 육군가로 공개된 육군, we육군에서 AI 드론봇 가사를 보고 신기했던 기억이 있었는데 고속도로 교통 단속에도 드론이 사용된다고 합니다. 새로운 기술이 도입되면서 많은 사람들이 드론단속에 대해 오해하고 계신 부분도 많은 것 같습니다. 고속도로 드론단속에 대한 오해와 진실을 알아보고 안전운전하시기 바랍니다. 고속도로 드론단속 오해와 진실 고속도로 드론단속 오해와 진실 도입시기 고속도로 드론단속의 오해 중 첫 번째는 2023년 하반기부터 도입됐다는 소문입니다. 이번 추석부터 드론단속을 본격적으로 시행한다는 소식은 사실이 아니었습니다. 2018년부터 명절, 평일 상관없이 꾸준히 드론단속이 실시되고 있었으며 2022년 실적은 2018년의 두 배가 넘는 6,759건이 단속되었습니다. 다만 기존 방식은 드론이 보낸 영상을 사람이 직접 판단하고 선별했기 때문에 분석하는 시간이 오래 걸렸지만 이제 AI 시스템을 도입해서 좀 더 정확하고 놓치는 부분없이 단속할 수 있게 되었다

난유 효능 가격 만드는법 인간극장 노른자기름 만들기 [내부링크]

인간극장 5668회 부터 5672회까지 나온 황기수씨의 이야기가 화제였습니다. 유방암을 앓고 있는 아내를 위해 생업을 정리하고 지리산으로 입산해 항암에 좋다는 식품을 직접 기르기도 하고 계분이 좋다는 소식에는 닭도 직접 키우시기도 하셨습니다. 황기수씨의 달걀이 좋다는 소문과 함께 난유도 직접 만드셔서 팔고계시더라구요. 난유는 중국의 중약대사전에서는 중풍 심장질환, 고혈압에 도움이 된다고 나와있고 한국의 동의보감에서는 치질과 염증에 효과가 있다고 적혀져 있다고 합니다. 가수 이지혜님이 SBS 너는 내 운명에 나와서 남편의 치질을 고치기 위해 난유를 직접 만드시기도 했었는데요. 과연 난유는 어떤 효능이 있는지 알아보고 가격과 만드는 법까지 살펴보도록 하겠습니다. 난유 효능 난유는 말 그대로 달걀 노른자에서 추출한 기름입니다. 난유는 65%가 불포화지방산으로 되어있고 루테인, 제아잔틴과 같은 레시틴과 비타민 DHA를 포함하고 있습니다. 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추고 좋은 콜레스테롤(H

코막힘 뚫는법 환절기 감기로 막힌코 간단하게 뚫어요 [내부링크]

코막힘 막힌코 뚫는법 추석이 지나고 가을비가 내려 날씨가 으슬으슬 해진 게 만연한 가을이 왔어요. 일교차가 커지고 날씨가 추워지면서 면역력이 떨어지고 감기에 걸릴 확률이 높아지죠. 특히 비염을 앓고 계신 저 같은 분들은 환절기에 코막힘으로 고생 많이 하시죠. 특히 자기 전에 코막힘으로 숨을 쉬기 어려워 잠을 설치고 하루가 힘들어지는 고통은 말로 형용하기 어렵습니다. 오늘은 일상생활에서 막힌코를 간단하게 뚫는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 막힌코 뚫는법 코막힘 뚫는법 코는 공기 중에 있는 먼지와 바이러스를 막아주는 역할을 하고 있습니다. 아무래도 바이러스를 많이 마주하다 보니 면역력이 약해지면 코감기에 걸릴 확률이 높아지죠. 바이러스에 감염된 코는 염증이 생기고 콧속 점막이 부풀어 올라 분비물이 증가해서 코막힘을 유발하게 됩니다. 특히 누웠을 때 혈류가 점막으로 흐르기 때문에 코막힘이 더 심해지게 되는 겁니다. 코막힘을 방치하면 머리에 열을 식히지 못해 두통과 열이 발생하게 되죠.

마그밀정 500mg 성분 효능 부작용 가격 변비약 복용법 [내부링크]

출처 : 삼남제약 홈페이지 배변활동이 주 2회 미만이거나 출혈을 동반한 딱딱한 변을 보시는 경우 변비라고 할 수 있습니다. 계속 남아있는 잔변감과 배변감으로 일상생활에도 굉장히 영향을 주는게 변비죠. 다양한 식이요법과 건강한 생활습관을 요하지만 현대인들에게는 현실적으로 힘든 경우도 많죠. 변비로 고생하시는 분들은 변비약을 복용하시기도 합니다. 오늘은 변비약 중 삼남제약의 마그밀정의 성분과 효능을 알아보고 부작용은 없는지 복용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마그밀정 500mg 성분 및 효능 변비약 마그밀정 500mg 성분 마그밀정 500mg은 일반의약품으로 약국에서 구매하실 수 있습니다. 주요 성분으로는 수산화마그네슘으로 1정당 500mg의 수산화마그네슘이 들어있습니다. 수산화마그네슘은 알칼리성 무기염제로 제산제로 활용되여 위염과 위산과다에 도움을 주며 위, 십이지장궤양에도 효과가 있다고 알려져있습니다. 또한 소장에 삼투압 현상을 통해 수분을 유발하여 변을 묽게 해서 배변활동에 도움

바이오가 바이오틴 탈모샴푸 개봉기 성분 살펴보기 [내부링크]

바이오가 바이오틴 탈모샴푸 저는 어렸을 때 부터 모발이 얇고 적어 탈모라고 놀림도 많이 받기도 하고 걱정도 많이 하던 시기도 있었습니다. 특히 탈모는 한 세대 걸러 온다는 이야기도 많이 들어봤어요. 할아버지가 탈모셨거든요. 나이가 들면서 증상이 악화되지도 않고 미용실에서도 탈모는 아닌 것 같다고 해서 따로 관리는 하지 않고 있었어요. 바이오가 바이오틴 탈모샴푸 구매 생활건강 블로그를 하다보니 탈모에 대해 알아보게 되었고 바이오틴 성분이 모발 성장에 도움이 된다는 걸 알게되었고 탈모샴푸의 주요 성분이 바이오틴이기에 머리가 얇은 저에게도 도움이 될 것 같아서 여러가지 탈모샴푸에 대해 찾아봤어요. 그 중 바이오가 바이오틴 탈모샴푸가 눈에 들어왔고 네이버 스마트 스토어를 통해 바로 구매해서 사용해보기로 했어요. 1000ml에 27,500원에 구매했습니다. 기능성 샴푸 대비 저렴한 것 같았어요. 바이오가 바이오틴 탈모샴푸 개봉 모발의 대부분은 케라틴으로 이루어져 있는데 바이오틴이 케라틴 합성

여자 사타구니 종기 멍울 원인 유발하는 질병 리스트 [내부링크]

사타구니 종기 멍울 원인 질병리스트 사타구니는 통풍이 잘 되지 않고 습한 환경이 조성되어 세균이 증식하기 좋은 신체 부위 중 하나입니다. 특히 여성분들은 생식기를 통한 2차 감염이 이루어질 수 있기에 주의해야합니다. 사타구니에 생기는 종기와 멍울은 미관상 좋지 않을뿐더라 신체의 다양한 문제에 의해서 생기곤 하는데요. 특히 오른쪽에 생긴 멍울같은 경우에는 여성 질환과 관련이 있을 확률이 높다고 합니다. 오늘은 사타구니 종기와 멍울이 어떠한 원인에 의해 발생하는 지 질병 리스트를 알아보도록 하겠습니다. 여자 사타구니 종기 멍울 원인 사타구니 종기 멍울 원인 여드름 및 피부농양, 피부낭종 여성분들은 꽉 끼는 옷을 입으실 때 사타구니 부위에 통풍이 되지 않아 습하고 세균이 증식하기 좋은 환경이 형성됩니다. 죽은 피부와 세균으로 인해 모공이 막혀 사타구니에 여드름같은 종기가 발생합니다. 사타구니에 발생한 종기나 여드름이 터지거나 터트린 상처를 통해 세균이 감염되면 피부농양과 피부낭종같은 질환

영국과 뉴질랜드의 단호한 금연정책 알아보기 [내부링크]

영국 뉴질랜드 금연정책 우리나라 흡연인구는 2021년 기준 19.3%를 차지하고 있습니다. 성인 남성 31.3% 여성 6.9%가 흡연하고 있습니다. 흡연은 수 많은 발암물질과 화합물로 전반적인 건강에 악영향을 끼치는 행위입니다. 각종 암은 물론 심혈관계, 호흡계 까지 다양한 병을 유발한다고 알려져 있습니다. 영국의 리시 수낵총리는 영국 보수당 전당대회에서 충격적인 금연정책을 내세워 화제인데요. 2009년 이후 출생자는 법적으로 담배를 구매할 수 없게 만드는 정책을 발표했습니다. 현재 14살 이하부터는 법적으로 담배를 구매할 수 없어 완전한 비흡연 세대로 만들 계획입니다. 18세인 담배 구매 가능 연령도 매년 1년씩 올려 2040년에는 젊은 흡연자가 거의 없도록 하는 아주 단호한 정책이라고 할 수 있습니다. 영국은 담배 판매로 얻는 세수보다 암은 물론 심혈관계, 호흡계 질병 치료를 위한 사회적 비용으로 4조원 가까이 사용한다고 합니다. 흡연을 시작하는 나이가 어릴 수록 질병이 발병할

소론도정 5mg 부작용 스테로이드 효과 술 음주 주의사항 [내부링크]

출처 : 약학정보원 스테로이드는 1950년대 노벨상을 수상할 정도로 획기적인 치료약이었지만 수많은 부작용을 유발할 수 있다는 게 알려지면서 철저한 관리하에 투여해야 하는 아주 위험한 약 중 하나입니다. 스테로이드 약 중 대표적인 소론도정도 전문의약품으로 분류되어 의사에 처방이 있어야만 구매가 가능한 약입니다. 다양한 질병에 효과가 있지만 그만큼 부작용도 다양하기에 주의가 필요합니다. 항염작용과 면역반응 조절에 도움을 주는 소론도정은 부신피질호르몬제입니다. 출처 : 약학정보원 소론도정 5mg 부신은 우리 신체 장기 중 하나이며 50여 가지 호르몬을 생성하여 우리 몸의 전체적인 밸런스를 조절하는 역할을 합니다. 부신피질에서 분비하는 스테로이드 코르티솔이 염증을 억제하는 효과가 있다고 알려진 호르몬입니다. 소론도정의 성분은 프레드니솔론 5mg로 합성 스테로이드 중 하나입니다. 부신피질호르몬과 유사한 반응을 하기에 염증 완화, 과도한 면역 반응, 면역 억제를 위해 사용되는 전문의약품입니다.

이석증 어지러움원인 증상 자가진단 치료법 [내부링크]

이석증이란? 이석증이란 전정기관에 있는 이석이 평행감각을 담당하는 반고리관에 들어가 세포를 자극해 몸이 회전하고 있다고 인식하여 어지럼증과 구토를 유발하는 증상입니다. 이석은 돌이란 이름을 가지고 있지만 눈에는 보이지 않은 작은 칼슘입니다. 몸이 기울면 감각털을 자극해 몸의 기울기를 알 수 있는 역할을 합니다. 이석이 있어야 할 위치를 이탈하는 원인은 명확히 밝혀진 게 없으나 50대 이후 이석 기관의 퇴행으로 인하여 이석증을 앓고 있는 환자들이 많이 발생합니다. 감염과 외상도 이석증의 원인이 될 수 있습니다. 이석증 증상 이석증의 정식 명칭은 양성 발작성 체위성 현훈입니다. 말 그대로 특별한 질환 없이 갑자기 발생하며 자세에 따라 영향을 받는 질병입니다. 이석증의 주된 증상은 어지러움입니다. 특히 아침에 일어났을 때나 위를 쳐다볼 때 순간적으로 현기증을 유발하기도 하며 오심, 구토, 두통, 두근거림, 식은땀까지 모두 이석증의 증상 중 하나입니다. 자는 도중 고개를 돌리다 보면 어지럽

글루콤 효과 부작용 먹는법 피로회복 자양강장제 가격 [내부링크]

글루콤은 일반의약품으로 피로회복, 자양강장에 좋다고 알려져 수험생이나 만성 피로에 시달리는 분들이 복용하시는 피로회복 자양강장제입니다. 글루콤의 어떤 성분이 우리몸에 효과가 있는지 부작용은 없는지 알아보고 마지막으로 복용법과 함께 가격까지 알아보도록 하겠습니다. 글루콤 효과 [글루콤 성분] 코바마미드 2.5mg L-글루타민 20mg L-이소류신 14mg L-류신 22mg L-메티오닌 22mg L-페닐알라닌 22mg L-트레오닌 10mg L-발린 16mg L-리신염산염 20mg 상기 성분에 과민반응 환자는 복용을 금합니다. 글루콤은 필수아미노산 7가지와 활성형비타민 B12, 글루타민이 포함되어 있습니다. 필수아미노산은 신체에서 생성할 수 없는 아미노산을 말하며 식단으로 섭취해줘야 합니다. 아미노산은 우리 신체 모든 부위를 형성하는 데 사용되며 신체를 유지하기 위한 호르몬, 효소, 항체, 신경물질을 만드는 데도 사용되는 아주 중요한 성분 중 하나입니다. 글루콤에 들어있는 활성형비타민 B

세상에서 가장 불공평한 게임 사다리타기 확률 높이는법 [내부링크]

사다리게임 확률 어렸을 때 친구들과 간단한 내기를 할 때면 제비뽑기와 함께 가장 많이 사용한 방법은 바로 사다리타기입니다. 칠판에 수 많은 줄을 그어놓고 분필을 따라 특유의 BGM과 함께 결과를 확인하던 추억 한 번쯤은 다들 있으실 것 같은데요. 나이가 들고 직장 내에서 커피나 간식 등 간단한 내기를 하실 때도 사다리타기를 하곤 하죠. 요즘엔 네이버 사다리타기가 있어 편하게 벌칙과 행운의 주인공을 결정할 수 있습니다. 공정한 줄만 알았던 사다리타기가 사실 가장 불공평한 게임이었다는 걸 알고 계셨나요? 사다리타기가 확률적으로 어떻게 불공평한지 알아보고 내기하실 때 쏠쏠하게 사용하시기 바랍니다. 사다리게임 세상에서 가장 불공평한 게임, 사다리타기 사다리타기를 참여하는 인원은 8명이고 당첨은 1명이라면 각자 당첨될 확률은 12.5%라고 생각하실 수 있지만 아닙니다. 선택하는 위치마다 당첨확률이 다르기 때문에 위치 선점이 승패에 큰 영향을 미칩니다. 사다리타기 시뮬레이션 총 8번의 시뮬레시

여자 터너증후군 원인 증상 치료 남자질환가능성 [내부링크]

터너증후군 원인 증상 치료 인간은 총 46개의 염색체로 이루어져 있습니다. 22쌍의 상염색체와 1쌍의 성염색체로 구성되어 있는데 크기가 큰 순서대로 번호가 나열되어 있지만 21번과 22번은 예외입니다. 21번이 더 작은 이유는 과거에 잘못 알았기 때문입니다. 다운증후군은 21번 염색체가 3개인 유전병입니다. 성염색체가 XX인 사람은 여성, XY는 남성으로 성염색체에 따라 성별이 나누어집니다. 터너증후군은 여성에게 나타나는 증상으로 X 염색체가 단일로 존재하거나 한 개에 문제가 생긴 경우 나타나는 유전질환입니다. 여아 2500~3000명 중 한 명꼴로 발생하는 터너증후군의 원인과 증상을 알아보고 치료법과 남자에게도 발병할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 터너증후군 원인 터너증후군은 질병을 발견한 Henry Turner의 이름을 따라 Turner's syndrome이라고 불리게 되었습니다. 정상적인 여성의 성염색체는 XX로 존재하지만 염색체 1개 또는 일부분이 손상을 입거나 유실되었을

가자미근 운동 직장인 혈당스파이크 예방 SBS스페셜 육체실험 [내부링크]

과거 건강관리의 핵심 요소는 칼로리 총 먹는 열량이 중요했다면 최근 건강관리 트렌드는 바로 혈당입니다. 평소 어떤 음식이 자신에게 혈당 상승을 유발하는지 알아보기 위해 많은 분들이 무채혈혈당측정기를 사용하시기도 합니다. 혈당이 높아지면 췌장이 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 분비하고 당을 지방으로 저장하게 되어 비만이나 고혈압 등 각종 심혈관계 질환을 유발하게 됩니다. 과도한 인슐린 분비가 반복되면 저항성이 높아져 혈당 조절이 어려워지고 당뇨병과 같은 질병도 유발하게 됩니다. SBS스페셜 육체실험에서는 건강 관리에 아주 중요한 혈당에 주목하고 혈당스파이크를 막기 위한 식이요법과 함께 직장인도 간단하게 할 수 있는 가자미근 운동을 소개하면서 큰 관심을 모았습니다. 과연 어떤 내용들을 다루었는지 알아보도록 하죠. SBS스페셜 육체실험 혈당스파이크 공복 100mg/dl 이하 식후 140mg/dl 이하를 정상 혈당 수치라고 판단합니다. 혈당스파이크는 공복 상태와 식후 상태의 혈당 수치가 급격하

결핵 원인 증상 보건소 잠복결핵검사 방법 확인서 재발급 [내부링크]

황순원씨의 소설 소나기는 시골 소년과 도시 소녀의 안타까운 만남을 그리고 있어요. 도시 소녀는 병으로 사망하게 되는데 그 때 병명이 바로 결핵입니다. 과거에 불치병으로 알려졌던 결핵은 3월 24일이 세계 결핵의 날로 지정될 만큼 치명적이고 흔한 감염병이었습니다. 지금까지 결핵에 걸린 사람이 있나 싶으시겠지만 WHO의 2020년 발표에 의하면 전 세계 인구 4명 중 1명은 결핵에 감염되어 있다고 합니다. 유치원, 산후조리원, 의료기관 등 특정 분야에 종사하기 위해서는 결핵과 잠복결핵검사 확인서 제출이 필수입니다. 오늘은 결핵과 잠복결핵검사 확인서에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 결핵 원인 결핵을 유발하는 결핵균은 열과 햇볕에 약해 자연에서는 생존하기는 어려운 균입니다. 사람의 몸 속에서만 살 수 있는 결핵균은 감염자의 타액을 통해 나와 공기에 떠다니다 다른 사람 몸 속으로 들어가 감염시킵니다. 최근 현대인들은 면역체계가 발전해 결핵균의 번식을 억제할 수 있습니다. 결핵균에 감염된

업무 효율 올려주는 윈도우 단축키 모음 [내부링크]

다양한 프로그램을 사용하면서 굉장히 효율적인 단축키도 많고 업무 효율을 높일 수 있습니다. 오늘은 맥 OS를 사용하시는 분들이 아닌 윈도우 유저에게 도움이 될 만한 단축키를 몇 가지 준비해왔습니다. 윈도우 사용이 익숙하신 분들은 이미 다 알고 계실법한 단축키지만 모르셨다면 업무하시는 데 도움이 될 만한 정보이기에 참고하시면 좋겠습니다. 윈도우 단축키 윈도우 키(Win)는 윈도우95 운영체제 당시 처음으로 도입된 기능입니다. 윈도우에서 사용하면 시작 메뉴를 여는 기능으로 자주 사용하고 계실 겁니다. 이 윈도우 키를 활용해 다양한 기능을 사용할 수 있다는 점 알고 계셨나요? 지금부터 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 클립보드 컴퓨터를 사용하다 보면 글자나 사진을 복사하거나 붙여넣기 하는 단축키인 Ctrl + C, Ctrl + V는 자주 사용하실 것 같습니다. 다만 한 번 복사하면 이전 내용이 사라지기에 매번 복사하고 붙여 넣는 번거로움이 있으셨나요? Win + V 단축키를 눌러주시면 이전에

당뇨병 당뇨전단계 장내세균 프로바이오틱스 유산균 HAC01 효과 관계 [내부링크]

당뇨병 장내세균 HAC01 유산균 관계 당뇨병은 신체 인슐린 반응성이 떨어져 혈당을 조절하는 인슐린 분비가 정상적으로 이루어지지 않아서 혈액 내 당 수치가 높아지는 질환입니다. 혈당이 높으면 혈액 농도가 진해지면서 혈류가 느려지고 당이 혈관에 상처를 내어 각종 심혈관계 질환을 유발하게 됩니다. 대한당뇨병학회에서 발표한 자료에 의하면 2020년 기준 30세 이상 성인 6명 중 1명이 65세 이상 성인 3명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있다고 합니다. 아직 당뇨병 환자는 아니지만 위험이 있는 사람을 당뇨전단계 상태라고 하는데 30세 이상 성인 10명 중 4명이 65세 이상 성인 2명 중 1명이 당뇨전단계 상태에 빠져있다고 합니다. 우리나라 30세 이상 성인 중 2천만명이 당뇨병과 당뇨전상태에 속해 있을만큼 굉장히 많이 앓고 있는 질환입니다. 당뇨병 당뇨전단계 당뇨병 당뇨전단계 당뇨병의 가장 흔한 특징은 물을 많이 마시며 소변을 많이 보고 음식을 많이 섭취하는 증상입니다. 식사 관계 없이 혈

고구마 효능 부작용 군고구마 찐고구마 칼로리 비교 [내부링크]

날씨가 쌀쌀해지면서 겨울철 간식이 생각나는 시기가 찾아왔네요. 제 아내는 특히 군고구마를 좋아하는데 편의점에만 들어가면 냄새를 참지 못하고 하나씩 꼭 구매해서 나오곤 합니다. 과거에 고구마가 식이섬유가 풍부해 체중 조절에 효과가 있다고 알려지면서 많은 분들이 섭취하기도 했는데요. 예전 무한도전에 정준하 씨가 고구마만 먹고 얼굴이 누렇게 변해서 웃음을 자아내기도 했죠. 그렇다면 진짜 고구마의 효능 부작용을 알아보고 군고구마와 찐고구마 중 어떤 게 더 좋은지 칼로리까지 비교해 보도록 하겠습니다. 고구마 효능 고구마는 탄수화물이 풍부하고 병충해에 강한 구황작물로 알려져 있습니다. 제철은 8월에서 10월 사이로 특유의 달콤한 맛으로 사랑받는 음식이죠. 고구마에는 비타민 A, 비타민 C와 함께 항산화제인 포타슘, 베타카로틴이 함유되어 있어 면역력 강화, 소화개선, 눈 건강, 심혈관 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 항산화 작용 고구마에 있는 베타카로틴 성분은 세포 손상을 방지하고 보호해

실리악병 피부 손가락 한포진 증상 밀가루 알레르기 셀리악병 검사 치료 [내부링크]

셀리악병 증상 검사 치료 실리악병이란 실리악병(celiac desease)은 셀리악병이라고도 불리며 선천적인 자가면역질환 중 하나입니다. 자가면역질환은 신체 내 세포에 대한 과도한 면역 반응을 유발하는 질환입니다. 밀, 보리, 귀리 등 곡류에 함유된 단백질인 글루텐이 위장관에 남아 소장 점막의 면역계를 자극하면서 소화기 질환과 염증을 유발하여 영양분을 흡수하는 융모를 손상시킵니다. 밀가루 알레르기라고도 불리는 셀리악병이지만 엄밀하게는 다르며 글루텐이 없는 밀가루에도 반응하는 것을 밀가루 알레르기라고 부릅니다. 유명 테니스 선수 노박 조코비치가 앓고 있다고 알려져 더욱 유명해진 질병이 바로 실리악병입니다. 셀리악병 증상 실리악병 증상 실리악병은 곡류에 들어있는 글루텐을 소화시키지 못하고 소장 점막에 남아 염증을 유발하여 융모를 손상시키고 영양분 흡수를 방해하는 질병입니다. 실리악병은 소화계 문제와 영양 부족으로 인한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 피부 손가락 한포진 증상 실리악병

어씽 뜻 맨발걷기 효과 부작용 주의할점 어싱(earthing) [내부링크]

어싱 뜻 효과 부작용 주의할점 최근에 맨발걷기가 유행하면서 많은 분들이 공원이나 산에서 맨발로 걷는 모습을 자주 발견할 수 있습니다. 저도 따라해보려고 시도해봤으나 너무 자극적이라 얼마 걷지 못하고 신발을 신었던 기억이 있는데요. 맨발걷기와 같이 지구와 교감하는 어씽의 뜻과 효과를 알아보고 부작용과 주의할점은 없는지 찾아보려 합니다. 어싱 뜻 어씽 뜻 어씽(earthing)은 지구를 뜻하는 단어인 earth와 현재진행형인 -ing가 만난 합성어입니다. 맨발걷기는 물론 우리 몸을 지구와 접촉해서 지표면의 에너지를 흡수하는 행위를 말합니다. 우리말로는 접지라고 부르기도 합니다. 맨발걷기 외에도 호수나 바다에서 수영하거나 발을 담그는 것으로도 어싱의 효과를 얻으실 수 있습니다. 어싱 효과 어씽 효과 현대인들은 신발을 신고 아스팔트를 걸으면서 지구와 접촉할 시간이 거의 없습니다. 다양한 기기의 전자기파 속 생활하기에 몸 속 전기적 균형이 깨져 다양한 질병을 유발할 수 있다고 합니다. 어씽은

인터벌 러닝 어플 건강관리앱 런데이 논란 사용후기 [내부링크]

인터벌러닝어플 건강관리앱 런데이 평소 운동을 해야겠다는 생각은 있지만 막상 시작하려하면 뭘 해야할지 모르고 무작정 달리자니 지루하고 동기부여가 떨어져 금방 포기하곤 합니다. 아내가 추천해준 인터벌 러닝 앱 런데이는 시간관리와 나레이션으로 초보도 쉽게 달릴 수 있고 지루하지 않게 운동할 수 있는 어플이었습니다. 친구들끼리 응원할 수 있는 기능까지 있어 동기부여와 자극이 되기도 하고요. 오늘은 건강관리 어플 런데이 사용후기를 간단하게 남겨보도록 하겠습니다. 건강관리앱 런데이 논란 사용후기에 앞서 최근 논란이 생겼습니다. 비의료 건강관리서비스 시범 사업 12개 중 건강정보제공형 사업에 런데이가 포함되었기 때문인데요. 건강관리서비스는 3가지 유형으로 1군은 만성질환자관리 2군은 생활습관개선형 3군은 건강정보제공형으로 나뉘어 관련 정보를 제공하도록 서비스를 시작했습니다. 하지만 보건의료, 시민사회 측에선 사실상 의료 민영화 정책이다라고 말하는데요. 1군 만성질환자관리는 관리부분도 치료의 일환

체간근육 운동 장수근육으로 불리는 이유 낙상사고 위험 [내부링크]

현대사회는 생명기술의 발전과 경제 성장으로 인한 의식주의 개선으로 100세 시대가 도래했다고 말하곤 합니다만 단순히 오래 사는 것만으로는 행복할 수 없죠. 생로병사의 비밀 883회에서는 건강하게 100세까지 살 수 있는 요건으로 체간 근육에 집중하였습니다. 30년 동안 활쏘기를 해오신 김택수 할아버지의 건강 점수는 100점 만점에 76점으로 튼튼해진 체간근육이 신체를 꼿꼿하게 펴줘 심폐기능과 장기능을 원활하게 유지해 장수에 도움이 되었다고 말했습니다. 그렇다면 체간근육이 과연 무엇이며 장수근육이라고 불리는 이유와 운동방법을 알아보고 체간근육이 약하면 일어날 수 있는 낙상사고까지 알아보겠습니다. 체간근육이란? 체간근육은 특정 근육이 아니라 머리부터 몸통까지 중심에서 퍼져나가는 골격근 전부를 뜻합니다. 복직근, 전거근, 복사근, 장요근, 승모근 광배근, 척추기립근 등 다양한 근육을 뜻하며 저에겐 코어 근육이라는 말이 더 익숙합니다. 체간근육이 약해지면 몸의 밸런스가 무너져 장기의 위치를

혈우병 혈액응고장애 유전원인 증상 치료 피가 안멈춰요 [내부링크]

혈액응고장애 혈우병이란 혈우병은 혈액 내 응고인자에 문제가 생겨 피가 안 멈추는 질환입니다. 성염색체 X가 선천적으로 돌연변이로 인해 응고인자가 부족하게 되면 발생하는 병입니다. 혈우병은 외부 상처로 인한 출혈이 멈추지 않는 것은 물론 몸속에서 생긴 출혈을 멈추지 못해 다양한 합병증을 유발하는 아주 위험한 질병입니다. 혈액응고인자는 1번부터 13번까지 6번을 제외한 12개로 이루어져 있습니다. 도미노처럼 차례대로 역할을 해야 혈액을 응고시킬 수 있는데 혈우병 환자는 혈액응고인자가 부족해서 발생합니다. 8번 혈액응고인자가 부족한 경우 A형 혈우병 9번 혈액응고인자가 부족한 경우 B형 혈우병 전체적으로 부족한 경우 C형 혈우병으로 진단합니다. 혈우병의 80% 정도가 A형 20% 정도가 B형이며 C형은 상염색체 이상으로 2~3% 정도만 차지하고 우리나라에서 보고된 사례는 없다고 합니다. 혈액응고장애 혈우병 원인 혈우병은 X 염색체의 열성으로 유전되는 혈액응고장애 질환입니다. 대부분의 유전

구절초 개화시기 꽃말 꽃축제 구절초차 효능 주의사항 [내부링크]

구절초란 개화시기 구절초는 국화과 산국속에 속하는 여러해살이 식물 중 하나입니다. 다른 이름으로는 구일초, 선모초로 불리며 9월부터 개화하기 시작해서 10월에 만개하는 꽃입니다. 처음 개화할 때는 분홍색이지만 차츰차츰 흰색으로 변한다고 해요. 꽃말 구절초 이름의 유래는 아홉 번 꺾어진다고 해서 붙여졌다는 이야기와 음력 9월 9일 구절초의 약효가 가장 뛰어나다는 설도 있습니다. 구절초의 꽃말은 순수, 어머니의 사랑 우아한 자태를 뜻한다고 합니다. 구절초 꽃축제 구절초는 9월부터 피기 시작해 10월에 만개하는 꽃이기에 지금 시기에 구절초 축제를 진행하곤 합니다. 전국적으로 가장 유명한 구절초 축제는 정읍 구절초 꽃축제입니다. 올해는 10월 5일부터 10월 15일까지 11일간 구절초 지방정원에서 축제가 열립니다. 구절초 지방정원은 축제 중에는 입장료가 발생하지만 그 외 기간에는 무료 개방해두고 있다고 합니다. 구절초차 효능 국화과의 꽃 중 하나인 구절초는 향도 좋고 아름다워 관상용으로 주

산소포화도 정상수치 측정 높이는법 저산소증 증상 [내부링크]

산소포화도란(spO2) 혈액에는 혈장이 55%를 차지하고 적혈구, 백혈구, 혈소판이 45%를 차지합니다. 적혈구는 산소를 우리 몸 전체로 운반한다고 알려져 있습니다. 적혈구의 99%를 차지하고 있는 헤모글로빈이 산소와 결합하여 몸 전체로 운반합니다. 산소포화도는 산소와 결합하여 포화되어 있는 헤모글로빈의 비율을 말합니다. 즉, 얼마나 원활하게 산소가 전달되는지 파악하는 지표로 사용됩니다. 산소포화도 정상수치 산소포화도가 높을수록 산소 공급이 원활하게 이루어지며 뇌기능, 체력, 면역력 등 다양한 신체 기능에 도움을 줍니다. 수치는 연령과 활동상태, 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 산소포화도 95% 이상은 정상 수치 91 ~ 94%는 저산소증 주의 상태 81 ~ 90% 저산소증으로 호흡곤란 증상 80% 이하면 매우 위급한 저산소증 상태로 판단하는 수치입니다. 다만 정상적인 사람들의 일반적인 수치이며 기저질환이나 말초혈관장애가 있는 환자의 경우는 단순한 수치로 판단할 수 없습니다.

노봉방주 말벌주 불법판매 효능 위험성 부작용 [내부링크]

노봉방은 말벌의 벌집으로 한의학에서는 생약으로 구분하고 있습니다. 적합한 과정을 통해 사용해야 하지만 시중에서는 노봉방의 효과만 부각해 말벌과 노봉방을 술에 담근 말벌주와 노봉방주를 판매하는 경우가 있습니다. 노봉방과 말벌은 식약처에서 식품의 재료로 분류하지 않았기 때문에 개인적으로 제조하고 섭취하는 건 문제가 없다 해도 판매하고 유통하는 것은 식품위생법 및 주세법을 위반한 불법행위입니다. 불법 판매자들이 노봉방주와 말벌주의 거짓효능으로 소비자를 속이고 있으며 비공식적인 방법으로 불법 판매하고 있습니다. 노봉방주와 말벌주는 제조 과정이 검증되지 않아 굉장히 위험한데요. 오늘은 노봉방주와 말벌주의 거짓효능과 위험성, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노봉방주 말벌주 효능 말벌주와 노봉방주는 소염 작용, 항암 작용 고혈압 치료, 정력 상승에 효능이 있다고 판매자들이 설명하고 있습니다만 의학적으로 증명되지 않은 효능들입니다. 말벌독에 들어있는 멜라틴이 항염작용 효과가 있다는 점도 과학

기면증 증상 원인 하이포크레틴 수면장애 자가진단 치료 [내부링크]

수면하는 동안 우리 몸은 회복하고 에너지 보존, 기억, 면역, 감정조절 등 다양한 역할을 하고 있어요. 잠을 제대로 못 잘 경우에 하루 종일 피곤하고 정신이 몽롱하고 감정 기복도 커지죠. 충분한 수면이 굉장히 중요한데요. 분명히 밤에 충분한 수면을 취했음에도 낮에 갑자기 급격하게 졸음이 몰려오는 경험을 하신 분들이 있으신가요? 식사 후 졸음이 오는 식곤증으로 착각할 수 있지만 증상이 길어지고 이유 없이 졸려온다면 기면증일 가능성이 있습니다. 기면증 수면장애 증상 기면증은 불면증, 수면무호흡증과 같은 수면장애 중 하나로 쏟아지는 졸음이 참을 수 없을 만큼 몰려오기 때문에 일상생활에 큰 지장을 주기도 합니다. 업무에 따라 위험한 상황을 연출할 수 있기에 아래와 같은 기면증 증상이 있는지 확인해 보세요. 낮에 참을 수 없는 졸음 수면이 부족한 경우 졸음이 오는 건 당연하지만 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮에 참을 수 없는 졸음이 몰려오는 것은 기면증 증상 중 하나입니다. 갑자기 찾아

무지외반증 원인 증상 교정기치료 엄지발가락저림 엄지발가락휨 [내부링크]

엄지발가락휨 엄지발가락저림 제 아내는 평균적인 여성 발 사이즈보다 조금 큰 편이여서 신발이 잘 맞지 않아 작은 사이즈를 신고 다녔다고 하더라고요. 최근 발 관리샵이 함께 다녀왔는데 무지외반증 증상이 보이는 것 같다고 하셨습니다. 저는 무지외반증을 잘 몰랐지만 아내는 이미 알고 있더라구요. 하이힐이나 구두 등 앞이 뾰족한 신발을 많이 신는 여성들에게 많이 발생하는 병이라고 하는데요. 오늘은 무지외반증에 대해 간단히 알아보겠습니다. 엄지발가락휨 엄지발가락저림 무지외반증이란 엄지발가락은 밑에서부터 중족골, 기절골, 말절골로 구성되어 있습니다. 무지외반증은 기절골과 말절골이 두번째 발가락쪽으로 과도하게 휘어 중족골이 튀어나온 상태를 말합니다. 유전적인 영향도 있지만 주로 하이힐이나 구두, 발 볼이 좁은 신발을 신는 여성들에게 자주 발생하는 질환입니다. 증상 초기에는 교정과 생활습관개선으로 치료해볼 수 있지만 심해질 경우 돌출부위의 뼈를 깍는 수술을 감행해야 합니다. 엄지발가락휨 엄지발가락저

아클리프 4세대 성분 효능 여드름치료제 부작용 가격 [내부링크]

여드름치료제 성분 효능 부작용 가격 1세대 여드름치료제였던 스티바A는 레티놀 제품으로 바르고 빛을 보면 기미가 생기고 색소침착이 일어나는 광과민성과 피부 트러블을 일으키는 자극성 때문에 판매가 저조해지고 단종되었습니다. 광과민성과 자극성의 단점을 보완한 제품으로 초기 여드름 흉터에 도움이 된다는 아다팔렌 0.1% 성분으로 만든 3세대 디페린과 아다팔렌 0.3%을 포함한 에피듀오 포르테가 있고 기미, 색소침착에 좋다는 트레티노인 성분을 포함하고 있는 4세대 아클리프가 출시되었습니다. 오늘은 아클리프 4세대가 어떤 성분과 효능이 있는지 알아보고 부작용은 없는지 확인해 보겠습니다. 여드름치료제 4세대 아클리프 아클리프 4세대 성분 아클리프는 우리나라에서 전문의약품으로 분류되어 의사의 처방이 꼭 필요한 의약품입니다. 미국에선 처방 없이 구매할 수 있어서 직구를 하시려는 분들이 계시지만 사람마다 부작용이 있을 수 있기 때문에 꼭 전문의와의 상담 후 사용하시기 바랍니다. 아클리프 4세대의 주요

화장실 변기 막혔을때 뚫어뻥 없이 막힌 변기뚫는법 5가지 [내부링크]

최근에는 물에 녹는 휴지도 많고 수압도 좋아서 변기가 막히는 일이 드물지만 과거에는 변기 막혔을때 당황스러웠던 기억 다들 한 번씩 있으시죠? 저희 어머님이 변비가 있으셔서 가끔 화장실을 갈때면 막힌 변비를 보고 화들짝 놀라곤 했습니다. 변기 뚫는 건 항상 제 담당이기도 했습니다. 따로 뚫어뻥을 구비해두지 않아서 뚫어뻥 없이 막힌 변기뚫는법를 뚫곤 했는데 그 방법들을 공유해보려고 합니다. 뚫어뻥 없이 화장실 막힌 변기 뚫는 법 1. 옷걸이 변기 막혔을 때 뚫어뻥 없이 사용할 수 있는 가장 손쉬운 방법 중 하나는 옷걸이를 이용해 이물질을 제거하는 방법입니다. 특히 칫솔같은 딱딱한 이물질이 빠졌을 때 옷걸이를 사용하시면 빼내실 수 있습니다. 이때 옷걸이는 최대한 얇고 유연한 걸 사용하시길 추천드립니다. 변기는 변의 역류를 막기위해 S자로 생긴 트랩부분이 존재하는데 그 부분에 옷걸이가 걸려버려서 더 심해질 수 있기 때문입니다. 2. 샴푸 및 주방세제 옷걸이를 사용하신 후 딱딱한 이물질이 느

불면증치료제 스틸녹스정 졸피뎀 성분 복용법 부작용 주의사항 [내부링크]

저는 머리만 대면 자는 스타일이라 낮잠을 오래 자는 경우를 제외하곤 밤에 잠을 잘 드는 편입니다. 하지만 유독 밤에 잠을 못 드시는 분들은 하루 종일 피로해 보이고 지쳐 보이시더라고요. 밤에 잠 못 드는 시간이 길어지는 경우 불면증일 수 있으니 주의해야 합니다. 불면증은 과도한 스트레스나 불규칙적인 생활습관, 여행으로 인한 시차와 카페인 과다 섭취 등 다양한 원인이 있는데 대부분 적절한 운동 규칙적인 생활습관으로 불면증을 개선할 수 있습니다. 하지만 밤에 잠 못 드는 것만큼 스트레스 받는 일도 없는데요. 그런 스트레스가 불면증을 유발하고 계속 반복되는 악순환이 이어지더라고요. 그럴 땐 불면증치료제의 도움을 받아 악순환의 고리를 끊는 것이 중요합니다. 오늘은 불면제치료제인 스틸녹스정의 성분과 효능을 알아보고 섭취 시 주의사항과 부작용에 대해 정리해 보고자 합니다. 불면증치료제 스틸녹스정 성분 스틸녹스정은 불면증이 있는 성인의 단기 치료에 사용되는 전문의약품입니다. 불면증치료제 스틸녹스

마시멜로우 칼로리 마시멜로 영양성분 [내부링크]

마시멜로우 마시멜로 칼로리 영양성분 제가 어렸을 때는 마시멜로우는 악마의 음식처럼 표현되곤 했습니다. 과자에 들어있는 마시멜로우를 먹으면 지구 한 바퀴를 돌아야 빠진다는 괴담도 꽤나 공공연하게 퍼져있었습니다. 당시에 마시멜로우는 생소한 음식이고 인터넷이 발달된 시기도 아니었기 때문에 정확한 정보를 아는 게 쉽지 않았죠. 지금은 이미지가 많이 개선돼서 악마의 음식까진 아니더라도 건강에는 좋지 않지만 맛있는 음식으로 많이 인식하고 계신 것 같아요. 저도 가끔 캠핑하러 가면 불에다 구운 마시멜로우를 먹곤 합니다. 오늘은 본격적으로 마시멜로우의 칼로리와 영양성분에 대해서 알아보려고 해요. 마시멜로우 칼로리 마시멜로우 칼로리 마시멜로우는 부드러운 젤라틴 포도당, 계란 흰자, 조미료를 거품 낸 후 설탕이나 시럽, 물로 굳혀서 만드는 탄수화물을 주로 만들어진 푹신한 사탕류라고 보시면 됩니다. 제조 방법에 따라 다르겠지만 마시멜로우 영양성분을 살펴보면 콜레스테롤을 포함한 포화지방, 트랜스 지방 등

톨게이트 단속카메라 전좌석 안전벨트 착용 이유 안전띠 착용법 [내부링크]

안전벨트는 운전 중 불의의 사고에서 우리 몸을 지켜주는 안전장치입니다. 최근 차량에는 에어백뿐 아니라 브레이크가 잠기지 않게 도와주는 ABS 차량 미끄럼을 방지해주는 VDC 등 다양한 안전장치 기능이 있지만 안전벨트만큼 사고 시 상해를 줄이는 효과적인 방법도 없습니다. 2018년 9월 28일부터는 전국 모든 도로에서 전좌석 안전벨트 착용이 의무화되고 위반시에는 최대 6만원까지 과태료가 부과됩니다. 저도 과거에는 택시나 버스에 타면 안전벨트를 잘 안하고는 했는데 의무화가 된 이후로 열심히 착용하고 있습니다. 안전벨트 미착용 단속은 과속단속과 달리 카메라 단속이 힘들었었는데요. 최근 고속도로 톨게이트에 카메라를 설치해 안전벨트 미착용 차량을 단속할 수 있다고 합니다. 톨게이트 단속카메라 안전띠 미착용 톨게이트 단속카메라 안전띠 미착용 톨게이트 단속카메라는 적외선 기술을 통해 썬팅이 진하거나 창문이 닫혀있어도 안전벨트 미착용 좌석을 판별할 수 있습니다. 최근 네 달동안 승용차 11만 대

신장낭종 수술 콩팥 물혹 통증 증상 치료 신장암 발전가능성 [내부링크]

신장낭종 수술 신장은 횡경막 아래쪽에 위치해 소변을 통해 노폐물을 배설하고 항상성 유지 기능을 통해 우리 몸을 일정하게 관리하며 호르몬과 효소를 생산하는 내분비 기능을 가진 장기입니다. 배 뒤 쪽 좌우 양쪽에 위치한 신장은 팥 색을 띈 강낭콩처럼 생겨 콩팥이라고 불리기도 하는데요. 간과 함께 신경세포가 적어서 병에 걸려도 통증이 적고 증상 발현이 늦어 침묵의 장기라고도 불립니다. 우연히 건강검진을 하다 콩팥에 물혹이 생기는 신장낭종을 발견하실 수 있는데요. 신장낭종이 무엇인지 증상은 어떤지 신장암으로 발전할 가능성은 없는지 간단히 알아보도록 하겠습니다. 신장낭종 통증 수술 신장낭종이란 신장낭종은 신장에 액체로 채워진 주머니가 생기는 증상으로 콩팥 물혹이라고도 불립니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았으며 유전적, 환경적 요인이 복합적으로 영향을 끼쳐 발병하는 것으로 생각됩니다. 특히 나이가 들면서 유병률이 올라간다는 보고도 찾아볼 수 있었습니다. 콩팥 물혹 수술 신장낭종 증상 신장낭종

도토리 효능 부작용 칼로리 도토리묵 만들기 [내부링크]

도토리묵 효능 칼로리 만들기 식량을 자급할 수 없었던 신석기 시대 가을 하면 생각나는 도토리는 인간 최초의 주식 중 하나였다고 합니다. 쓴맛과 떫은맛을 내는 탄닌 성분이 많아 물에 담가 탄닌 성분을 제거하고 가루로 만들어 빵을 만들어 먹었다고 합니다. 도토리를 작물화하지 못한 이유는 자라는 데 10년 이상씩이나 걸리는데 다람쥐가 너무 빨리 먹어버려서 작물화를 하지 못했다고 하네요. 사실 도토리를 좋아하는 건 다람쥐가 아니라 돼지라고 하는데 도토리의 어원도 돼지가 먹는 밤이라는 뜻으로 돝밤에서 도톨밤에 이어 도톨이, 도토리로 변했다고 해요. 재밌는 유래가 많은 도토리의 효능과 함께 우리가 자주 먹는 도토리묵 칼로리와 만드는 법까지 알아보도록 하겠습니다. 도토리묵 효능 도토리 효능 도토리는 떡갈나무, 신갈나무, 졸참나무 상수리나무, 갈참나무, 가시나무 등 참나무에서 나는 열매를 통칭하는 말입니다. 그중 상수리나무 열매만 상수리라고 따로 불리는 명칭이 존재한다고 하네요. 도토리의 주 성분

SBS스페셜 육체실험 쌍둥이 식단 운동강도 키크는운동 아침형 저녁형 인간 비교 [내부링크]

SBS스페셜 육체실험 655회에서는 다양한 환경이 신체에 미치는 영향을 재밌는 시각으로 분석하고 보여줬습니다. 육체실험 654회에서는 앉아서 혈당을 관리할 수 있는 가자미근 운동으로 많은 관심을 이끌었던 프로그램인데요. 오늘은 어떤 재밌는 에피소드가 있었는지 알려드리도록 하겠습니다. 쌍둥이 식단 운동강도 비교 영국의 일란성쌍둥이 탐험가 터너 형제는 다양한 환경이 자신의 육체에 미치는 영향을 굉장히 궁금해했는데요. 유전적으로 거의 비슷한 쌍둥이임을 활용해 다른 환경은 동일하게 형성하고 식단 및 운동강도에 변수를 두어 12주 동안 형제의 신체 변화를 관찰하였습니다. 채식 vs 육식 식단 비교 터너 형제의 첫 실험은 식단이었습니다. 고지방과 고탄수화물 식단이 신체에 끼치는 영향을 알아보기 위함이었습니다. 고지방 식단은 체지방을 낮추는 데 도움이 되었지만 체중이 과도하게 감소했다고 합니다. 두 번째 식단은 육식과 채식의 비교였습니다. 과일과 견과류는 공통적으로 섭취하며 철저히 상대 식단 섭

유통기한 임박상품 B급상품 리퍼브상품 할인쇼핑몰앱 떠리몰 [내부링크]

마트나 백화점에 가면 마감시간이나 전시한 DP상품을 할인하는 경우가 있죠. 그런 유통기한이 임박한 상품이나 제품 기능엔 문제가 없으나 작은 스크래치로 판매할 수 없는 B급상품을 리퍼브해서 파는 쇼핑몰앱이 있어서 소개해 드리려 해요. 유통기한 임박상품 B급상품 리퍼브상품 할인쇼핑몰앱 떠리몰입니다. 떠리몰 할인쇼핑몰앱 떠리몰 인터페이스는 다른 앱들과 크게 다르지 않아요. 마감임박 상품이나 반품된 상품 말고도 일반적인 제품도 판매하고 있어요. 떠리몰 임박특가 떠리몰의 시그니처는 역시 임박특가 식품기한이나 유통기한 마감이 임박한 상품을 할인해서 팔고 있는 서비스예요. 아직까지 식품은 사본적은 없지만 바로 소비할 계획이 있다면 배송도 무료로 해주기에 효율적으로 상품을 구매할 수 있을 것 같아요. 떠리몰 반품샵 떠리몰에서 운영하고 있는 반품샵은 미사용리퍼 제품이나 스크래치 제품 B급 상품이나 중고상품까지 팔고 있는데 아직까지 물건은 많지 않아 보여요. 떠리몰 이용팁 저도 이번에 떠리몰을 리뷰하

심폐소생술 정확한 대상 위치 방법 심정지환자 CPR 순서 [내부링크]

심정지환자 대상 CPR 위치 방법 순서 뉴스에서 더본코리아 백종원 대표님이 지방 행사 참여차 방문했던 식당에서 심정지가 온 위급환자를 심폐소생술로 구했다는 소식을 접했습니다. 백종원 대표님은 장교로 군 복무하셨는데 배워뒀던 심폐소생술이 도움 됐다고 하셨습니다. 저도 군 복무 시절 배웠던 기억이 어렴풋이 나지만 긴급한 실제 상황에서 침착하게 대처하기는 쉽지 않을 것 같아요. 이번에 다시 한번 심폐소생술에 대해 자세히 알아보고자 어떤 상황에서 실시해야 하는지 대상을 알아보고 정확한 방법과 순서를 다시 한번 공부해 보고자 합니다. 심폐소생술(CPR)이란 심폐소생술은 심장을 다시 뛰게 만드는 것이 아닌 치료 받기 전에 심장을 압박해 뇌로 혈액을 공급하면서 뇌사를 방지하는 것이며 자발순환 회복되는 경우도 있다고 합니다. 심장마비의 골든타임은 약 4분 4분 후에는 뇌를 비롯한 신체 기능 전체적으로 손상을 입기 시작합니다. 구급 대원들이 도착하기에는 촉박한 시간으로 주위의 빠른 대처가 중요하다고

인공눈물 가격 인상 보험급여 유지 여부 [내부링크]

2023년 10월 18일 현재 국정감사에서 건강보험심사평가원에 대한 심사가 진행 중에 있습니다. 최근 인공눈물 점안제 시장의 90%를 차지하고 있는 히알루론산나트륨 점안제가 건강보험 급여에서 제외 및 축소되어 인공눈물 가격이 10배 정도 비싸질 것이라고 보도되었는데요. 10월 17일 건강보험심사평가원의 보도자료와 오늘 국정감사에서 강중구 원장의 발언에 의하면 인공눈물 보험 급여를 유지한다고 합니다. 실시간으로 바뀌고 있는 인공눈물 이슈를 간단하게 정리해 보았습니다. 인공눈물이란 인공눈물은 부족한 눈물을 보충해서 안구건조증을 완화시켜 주고 건조한 안구에 발생할 수 있는 시력 감소, 각막 손상 등의 부작용을 예방해 주는 역할을 합니다. 점안액, 겔제, 연고 형태가 있다고 하네요. 저도 시력이 좋지 않아 라섹 수술을 한 후 인공눈물을 사용했던 경험이 있어요. 인공눈물 가격 인상 인공눈물 중 90%를 차지하는 히알루론산나트륨 점안제의 지금 가격은 보험 급여가 적용된 가격으로 실제 가격에 1

번호판 캠핑카 중고차 불법튜닝 한 달간 불법자동차 일제단속 안전신문고 [내부링크]

국토교통부에서 2023년 10월 16일부터 한 달간 불법튜닝, 무등록 자동차, 무단 방치 등 안전한 도로환경을 위해서 불법자동차를 일제히 단속한다고 합니다. 요즘 캠핑하시면서 차박이 유행하는데 캠핑카를 셀프로 튜닝한 사례도 많죠. 하지만 자동차 관리법에 의하면 자동차 정비업자 또는 자동차 제작자 등으로부터 작업을 받지 않으면 불법이라고 하니 주의해야 합니다. 또한 중고차를 구매하신 경우에는 자신도 모르게 전조등, 방향표시등 후미등 램프나 색상 변경이 되어있어 불법으로 적발될 수 있으니 유의하셔야 합니다. 오늘은 불법자동차 일제단속에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 불법자동자 일제단속 올해 상반기 불법자동차 단속 실적은 17만 건 이상으로 작년 상반기 14만 건보다 23.94% 증가한 수치를 보였습니다. 국토교통부는 안전한 도로환경을 만들기 위해 10월 16일부터 집중 단속을 실시하는데요. 혹시 자신도 모르게 해당되지는 않는지 확인해 보시면 좋을 것 같습니다. 자동차 번호판 자동

애사비 효능 부작용 안드레밀라노 애플사이다비니거 가격 먹는법(with the mother 뜻) [내부링크]

애사비 효능 애플사이다비니거의 줄인 말인 애사비는 사과 즙을 자연발효해서 얻은 식초입니다. 사과주스에 효모를 첨가해서 당을 분해하고 알코올로 만들어줍니다. 이후 알코올을 아세트산으로 전환하는 박테리아를 추가해서 식초를 만들어내는데 이 과정에서 애사비 특유의 탁한 액체가 만들어지면서 해외에서는 일부 고객이 상했다고 오해하는 경우가 있어 제거했다고 해요. 하지만 프로바이오틱스라고 불리는 박테리아가 우리 몸에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 역할을 합니다. 식초를 만드는 과정에서도 중요한 역할을 하기에 Mother(엄마)라고 불리기도 하죠. 애사비 제품에 WITH THE MOTHER라고 쓰여있는 이유입니다. 애사비는 좋은 박테리아를 활용해 자연발효시켜 소화 기능은 원활하게 작동하는 데 도움을 준다고 합니다. 소화계에 있는 나쁜 박테리아와 경쟁하며 몸의 밸런스를 맞추는데 효능이 있다고 하네요. 애사비가 발효되며 발생한 아세트산은 인슐린 민감도를 높여 혈당은 낮춰주고 활성도는 높여줍니다. 인슐

쏜리서치 기초영양소 종합비타민 투퍼데이 디칼슘 말레이트 성분 후기 [내부링크]

부족한 영양소를 채워주는 영양제는 현대인의 필수품이라고 할 수 있죠. 저도 나이가 들면서 영양제의 필요성을 느끼고 여러 제품을 찾아봤어요. 워낙 제품도 많고 필요한 영양소도 많아 전부 챙겨 먹기 힘들더라고요. 최대한 간편하게 챙길 수 있는 조합을 찾아보다 보니 영양제로 유명한 쏜리서치의 기초영양소 종합비타민 투퍼데이와 디칼슘 말레이트의 조합으로 구매했습니다. 쏜리서치 기초영양소 종합비타민 투퍼데이 쏜리서치 기초영양소 종합비타민 투퍼데이는 정말 다양한 성분을 담아 하루 두 알씩 아침, 점심 식간이나 식후에 드시면 돼요. 하루 두 알씩 60캡슐이 들어있어 한 달 치 양이라고 보시면 되겠습니다만 저는 평소에는 한 알씩 먹고 유독 피곤한 시기에는 두 알씩 챙겨 먹어요. 쏜리서치 기초영양소 종합비타민 투퍼데이는 성분이 너무 많아서 성분표 밑에 또 다른 성분표가 적혀있어요. PEEL HERE 부분을 뜯어보시면 미처 적지 못한 성분들이 적혀있습니다. 어떤 성분들이 있는지 알아보겠습니다. 캡슐 2

흑염소진액 효능 부작용 흑염소 엑기스 제품 주의사항 [내부링크]

인기 프로그램 나는솔로 17기 출연자인 옥순 님의 직업이 화제가 되었는데요. 청순한 외모로 주목을 받은 옥순 님은 할아버지, 아버님의 가업을 이어받아 세종에 있는 흑염소진액 농장인 매포흑염소를 운영하고 있다고 합니다. 옥순 님은 토익 만점자면서 이전 직장이 종로 토익 강사였다는 점을 보면 흑염소진액 농장의 CEO는 더욱 신기하게 다가오는 직업인 것 같습니다. 그래서 흑염소에게 어떤 매력이 있는지 흑염소진액 효능과 부작용 엑기스 복용법까지 알아보도록 하겠습니다. 흑염소진액 효능 흑염소는 다른 육류와 비교했을 때 지방, 콜레스테롤, 칼로리는 낮고 칼슘, 철분, 비타민, 단백질은 높아 3저4고 식품이라고 불리기도 합니다. 우리나라 동의보감과 중국의 의학 서적에 적혀있는 흑염소의 효능으로는 허약 체질 개선, 양기 보충, 산후통 완화 심장 안정에 효과가 있다고 적혀있습니다. 흑염소진액은 따뜻한 성질을 가지고 있기에 몸의 체온을 올려 소화기를 보호하고 면역력 향상에도 효능이 있다고 합니다. 흑

대마종자유 효능 황금오일대마종자유 식물성오일 먹는법 [내부링크]

바쁜 현대인의 일상 속에서 건강한 식습관을 유지하는 건 쉽지 않죠. 저도 인스턴트 음식이나 늦은 저녁을 먹는 경우가 많아 좀 걱정이 돼서 관리를 해야겠다고 생각했어요. 식습관을 개선하기 힘드니 다른 방법이 없을까 찾아보다가 대마종자유를 발견했어요. 대마종자유 효능 헴프시드라고 불리는 대마종자유는 기름을 녹이는 기름으로 유명한데요. 식물성 오메가3, 오메가6, 오메가9이 들어있어 중성지방 감소, 염증에 효과가 있다고 알려져 있죠. 대마 중 환각제로 사용되지 않는 모든 종류를 헴프라고 부릅니다. 환각 증상을 일으키는 THC는 보통 껍질에 함유되어 있는데 껍질을 벗기고 추출한 기름이 대마종자유입니다. 건강한 기름을 고를 땐 오메가3와 오메가6의 비율이 중요한데요. 세계보건기구 WHO의 권장 비율은 오메가 3 : 오메가 6 = 1 : 4 비율입니다. 대마종자유는 기름 중 권장 비율과 가장 비슷한 1 : 3 비율로 오메가를 포함하고 있습니다. 대마종자유에 들어있는 오메가6의 감마리놀렌산은 중

빈대 물린자국 잠복기 증상 대처법 퇴치법 베드버그 [내부링크]

해외에선 베드버그라고 불리는 빈대는 국내에선 보기 쉽지 않지만 해외여행하시는 분들은 빈대에 물려 고생하시는 소식을 많이 접할 수 있죠. 이번에 프랑스 파리 등 유럽 전역에서 빈대와의 전쟁을 선포할 만큼 심각했고 국내에서도 유럽 빈대가 유입되어 피해를 주고 있다는 소식이 연이어 발표되었어요. 빈대는 성충이 10mm로 굉장히 작고 야행성 곤충이기에 눈에 잘 띄지 않아요. 보통 매트릭스 아래쪽에 서식하다가 밤에 활동해서 사람의 피를 빨아먹는다고 해서 베드버그라는 이름을 가지고 있어요. 물리면 굉장히 가렵고 고통스러운 빈대 물린자국은 어떤지 물렸을 때 대처법과 퇴치법까지 알아보도록 하겠습니다. 빈대(베드버그) 물린자국 빈대는 야행성으로 밤에 활동해 하룻밤 동안 500회 이상 물 수 있다고 해요. 지능이 떨어지기 때문에 피가 잘 나오는 곳을 찾을 때까지 이곳저곳 물고 다닌다고 합니다. 그래서 빈대 물린자국은 둥글게 원을 그리거나 일직선으로 빈대의 이동 동선에 따라 여러 자국이 생기게 됩니다.

감 홍시 곶감 효능 부작용 칼로리 비교분석 [내부링크]

여러분들은 가을 하면 생각나는 과일 어떤 게 가장 먼저 떠오르시나요? 가을은 수확의 계절이라 많은 과일이 있지만 저는 특히 감을 좋아합니다. 사과나 배 같은 경우에는 맛의 기복이 있더라고요. 저는 딱딱한 감을 좋아하는데 아내는 좀 더 달달한 홍시나 곶감을 좋아해요. 감, 홍시, 곶감으로 다양하게 먹는 감 각자 어떤 효능이 있는지 부작용은 없는지 칼로리는 어떻게 다른지 알아보도록 해요. 감 홍시 곶감 효능 감 효능 피부 관리 감은 사과의 10배 이상의 비타민C를 함유하고 있습니다. 피부가 건조한 가을에 감을 섭취하면 비타민C가 영양을 공급해 주어 활성산소를 제거해 피부 미용에 도움을 준다고 합니다. 혈관 관리 감에 함유되어 있는 스코플레틴 성분은 혈관벽이 강하게 만드는 역할을 하여 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 숙취 해소 감의 떫은맛은 탄닌에 의해서 나는 맛입니다. 탄닌은 해독, 살균, 지혈, 소염작용을 하는 성분으로 알려져 있습니다. 술에 들어있는

코메키나 캡슐 효과 복용법 부작용 알레르기 비염약 [내부링크]

코메리카 캡슐 알레르기 비염약 날씨가 쌀쌀해지고 건조해지면서 코감기에 감염된 환자가 늘어나고 있습니다. 기관지가 약한 아내는 물론 개인적으로도 약간의 코막힘 증상이 있어 비염에 항상 노출되어 있습니다. 비염에는 바이러스 감염에 의한 급성비염을 코감기라고 부르며 한랭성 비염, 알레르기성 비염을 비감염성 만성비염이라고 합니다. 비염은 콧물, 코막힘, 후각기능 저하 증상을 유발하는데 코막힘 증상이 심해지면 호흡이 곤란해 일상생활에 굉장히 불편함을 주는 질환입니다. 오늘은 알레르기성 비염과 코감기에 걸렸을 때 복용할 수 있는 약 코메키나 캡슐의 효과와 복용법, 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 알레르기 비염약 코메키나 효과 코메키나 캡슐 효과 알레르기성 비염 코감기 약인 코메키나는 일반의약품으로 약국에서 구매하실 수 있습니다. 코메키나엔 항히스타민 성분인 메퀴타진이 1.33mg 포함되어 있는데 콧물과 재채기를 줄여주는 효과가 있습니다. 코메키나 슈도에페드린염산염 25mg은 코 혈관의 축소 효

뇌경색 전조증상 일과성 허혈발작 원인 진단 치료법 [내부링크]

뇌경색 원인 전조증상 일과성 허혈발작 진단 치료법 뇌경색이란 뇌경색은 뇌혈관이 막혀 혈액이 순환하지 못하고 산소와 영양분이 부족해지면서 뇌 일부가 손상되는 질환입니다. 뇌는 산소 공급에 민감하기 때문에 뇌경색 증상이 보이면 신속하게 치료받아야 합니다. 뇌경색의 골든타임은 4시간 30분으로 전조증상이 발견된다면 즉시 병원에 내원하셔서 검진 후 치료하셔야 합니다. 뇌경색은 뇌혈관 자체에 생긴 혈전에 의해 혈관이 막히는 뇌혈전증과 심장과 같은 다른 부위에서 생긴 혈전에 이해 혈관이 막히는 뇌색전증으로 나눌 수 있어요. 뇌경색 원인 뇌경색 원인 뇌경색은 심혈관계 질환과 밀접한 관계가 있어요. 심혈관계에 문제를 일으키는 원인은 뇌경색을 유발할 가능성이 큽니다. 고혈압 혈관이 좁아지며 높아진 혈압이 혈류를 빠르게 만들어 혈관에 상처를 입힙니다. 상처를 회복하며 생기는 혈전이 뇌동맥을 막게 되면 뇌경색을 일으킬 수 있습니다. 당뇨병 혈액에 당 수치가 높아지면 점성이 생기며 혈류가 느려지게 됩니다

제철꽃게 칼로리 효능 부작용 갑각류알레르기 증상 [내부링크]

간장게장부터 꽃게탕까지 꽃게는 우리나라에서 사랑받는 갑각류 중 하나입니다. 저도 게장류를 상당히 좋아하는데 지금 맛보는 제철꽃게는 정말 맛있죠. 제철꽃게 제철꽃게는 특이하게 봄, 가을 두 번 제철을 맞이합니다. 4월 ~ 6월에는 산란을 앞둔 암꽃게가 제철꽃게로 간장게장의 재료로 많이 사용된다고 합니다. 6월 말부터 8월까지 금어기를 지나 10월이 되면 단단한 살을 가진 숫꽃게가 제철을 맞이합니다. 시간이 갈수록 암꽃게도 살이 붙어서 수율이 괜찮아진다고 합니다. 제철꽃게 칼로리 제철꽃게는 순수 살 부분의 칼로리는 100g당 120 ~ 130Kcal입니다. 꽃게의 크기마다 다르겠지만 보통 한 마리로 계산하면 190Kcal 정도로 해산물 중 꽤 높은 칼로리입니다. 또한 짭짤하게 양념된 간장게장이나 양념게장을 먹으면 3~4마리는 뚝딱이며 나트륨 섭취량도 자연스레 늘어나기에 꽤 칼로리가 높은 음식이라고 할 수 있습니다. 제철꽃게 효능 오메가3 제철꽃게는 오메가3를 포함하고 있어 나쁜 콜레스테

럼피스킨병 뜻 증상 백신접종 사람 전염여부 [내부링크]

최근 국내에서 처음으로 발병한 소 바이러스 피부병인 럼피스킨병이 충남 서산에서 확진된 이후에 다른 농가에도 전염되고 있어 농림축산식품부 방역정책국과 전국 각지 농장에서도 긴장감이 흐르고 있습니다. 다소 생소한 럼피스킨병은 어떤 병인지 알아보고 증상은 어떤지 사람에게 전염되지는 않는지 알아보겠습니다. 럼피스킨병이란 럼피스킨병은 1929년 잠비아에서 시작되어 우리나라에서는 처음 확진 사례가 발견된 만큼 다소 생소한 바이러스라고 합니다. 럼피(Lumpy)는 혹이라는 뜻인데요. 말 그대로 피부에 혹이 나는 질병을 뜻합니다. 모기 같은 흡혈 곤충이나 오염된 물과 사료 직접 접촉하면 전염되는 질환이 럼피스킨병입니다. 최근 충남 서산 농가에서 발견되어 현재 200km 떨어진 경기도에서도 발견되어 럼피스킨병이 전국으로 퍼지지 않을까 우려되는데요. 폐사율 자체는 10% 이하로 알려져 있지만 우리가 알고 있는 구제역처럼 전염성이 너무 강해 국내에서는 제1종 법정 가축전염병으로 지정되어 관리되는 질환

인사돌 인사돌플러스 성분 가격 차이점 잇몸질환 잇몸약 복용법 [내부링크]

동국제약에서 만든 잇몸약 인사돌과 인사돌플러스는 잇몸질환 환자분들께서 보조치료제로 사용하고 계시는 잇몸약입니다. 일반의약품으로 약국에서 구매할 수 있는데 처음 구매하시는 분들이라면 인사돌과 인사돌플러스의 차이를 잘 모르실 것 같아요. 오늘은 인사돌과 인사돌플러스가 성분과 가격에서 어떤 차이가 있고 효능과 복용법은 어떤지 알아보겠습니다. 인사돌 인사돌플러스 성분 차이점 인사돌과 인사돌플러스 모두 잇몸질환의 보조치료제로 사용되는 잇몸약으로 동국제약에서 만든 일반의약품입니다. 인사돌과 인사돌플러스의 공통된 성분으로 옥수수불검화정량추출물 35mg이 들어있습니다. 옥수수불검화정량추출물은 쉽게 말하면 옥수수기름으로 베타시토스테롤이라는 성분을 포함하고 있는데 이 성분이 염증을 가라앉히는 효과가 있어 치주염, 치은염에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 인사돌플러스는 옥수수불검화정량추출물 외 후박나무 추출물을 포함했다는 성분에서의 차이점이 있습니다. 후박나무 추출물은 항염효능 외에도 잇몸질환의 원인균

백태 없애는법 입냄새 원인 혀 백태제거 [내부링크]

사람들을 처음 만나는 자리에서 첫인상은 굉장히 중요합니다. 특히 가까운 거리에서 대화할 때 혹시 입냄새는 나지 않을까 걱정했던 경험 있지 않으신가요? 입냄새를 유발하는 원인인 백태는 혀에 넓은 부위를 하얗게 만들어 미관상으로도 보기 좋지 않을 분더러 쉽게 제거되지 않아 고민이 많으실 텐데요. 오늘은 백태의 원인을 알아보고 없애는 법까지 정리해 보겠습니다. 백태 원인 보통 건강한 사람의 혀는 옅은 분홍색을 띱니다. 갑자기 혀가 하얗게 변하는 경우 백태를 의심해 볼 수 있습니다. 백태는 혀에 있는 돌기에 침이나 박테리아 같은 세균, 음식물 찌꺼기가 들러붙어 발생하는 증상입니다. 입냄새를 유발하는 원인이기 때문에 발생하기 전 원인을 제거하는 것이 좋습니다. 비염 비염을 앓고 계신 분들은 코가 막혀 입으로 호흡하는 구강호흡을 하실 때가 있습니다. 입으로 숨을 쉬게 되면 침이 마르고 나쁜 세균이 증식하게 되어 백태의 원인이 되기도 합니다. 구강건조증 침은 혀의 이물질을 청소하며 입안 박테리아

수술실 CCTV 설치 의무화 녹화신청 가능환자 녹화거부상황 [내부링크]

2023년 9월 25일부로 모든 수술실에 CCTV 설치가 의무화되었습니다. 환자와 의협 간 의견 차이가 아직 많지만 2년간의 유예기간이 지나 시행되었는데요. 정확히 모르시는 분들을 위해 수술실 CCTV 설치 의무화에 대해 알아보겠습니다. 수술실 CCTV 설치 의무화 2021년 9월 24일에 의료법이 개정되어 2년의 유예기간이 끝나고 23년 9월 25일부터 수술실의 CCTV 설치가 의무화되었습니다. CCTV는 HD급 이상의 화질 성능을 보유해야 하며 수술실의 사각지대가 없이 전체적으로 환자와 수술에 참여하는 모두가 나와야 합니다. 수술실 CCTV 미설치 및 촬영 의무 등 위반한 경우 500만 원 이하의 벌금을 처벌받습니다. 다만 녹화의 의무는 없기 때문에 환자의 요청이 있어야만 녹화를 실시하며 녹화신청이 가능한 환자들이 따로 존재합니다. 수술실 CCTV 녹화신청 가능환자 수술실 CCTV의 녹화신청이 가능한 환자는 수술을 시행하는 동안 상황을 인지하거나 기억하지 못하는 등 의사를 표현할

하임리히법 유아 성인 셀프 순서 기도폐쇄응급처치 키트 [내부링크]

아이들의 돌발행동은 아무리 방지한다 해도 갑작스럽게 발생할 수 있습니다. 딱딱한 동전이나 장난감을 삼켜 목에 걸리는 경우도 심심치 않게 발생하죠. 연로하신 어르신께선 추석에 떡을 드시다가 기도가 막히는 사고도 많다고 합니다. 이렇게 갑작스럽게 기도가 막히는 경우 사용할 수 있는 방법으로 가장 유명한 하임리히법은 유아는 물론 성인에게도 가능하며 지형지물을 이용하면 셀프로도 할 수 있는 기도폐쇄응급처치 중 하나입니다. 유아와 성인, 셀프로 진행하는 하임리히법이 어떻게 다른지 기도가 막혔을 때 사용할 수 있는 기도폐쇄응급처치 키트까지 알아보겠습니다. 하임리히법이란 하임리히법은 음식물이나 이물질로 인해 기도가 막혀 질식할 위험이 있을 때 흉부 압박을 통해 토해내는 방법입니다. 하임리히법 원리는 막힌 부위 아래 공기에 외압을 가해 막힌 이물질을 밀어낸다고 생각하시면 됩니다. 울지도 못하고 소리도 못 내며 숨쉬기 힘들어져 얼굴이 빨갛게 상기된다면 기도가 막혔을 수 있으니 빠르게 대처하셔야 합니

헤르페스 2형 감염증상 전염경로 잠복기 알아보기 [내부링크]

최근 지인 커플이 헤르페스에 대한 잘못된 지식으로 인해 서로에 대해 오해하고 있었던 경험을 들은 적이 있어요. 특히 헤르페스 2형은 성관계에 의해 전염된다고 알려져 있기에 연인 사이에서는 더욱 민감할 수 있을 것 같아요. 헤르페스에 대해 간단히 설명해 줬더니 그제야 안심하던 모습이더라고요. 오늘은 헤르페스가 무엇인지 감염증상, 전염경로, 잠복기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 헤르페스란 헤르페스는 감염 주위에 물집을 일으키는 단순 포진 바이러스성 질환이에요. 대중적으로 많이 알려진 1형, 2형 외에도 8형까지 다양하게 존재하는 질환입니다. 헤르페스는 잠복형 바이러스이기에 완치가 불가능하고 한 번 감염된 분들은 면역력이 약해지면 언제든 증상이 나타날 수 있으며 전염의 매개체가 되기 때문에 전 세계 헤르페스 감염률을 계속 올라가고 있습니다. 전 세계 인구 중 60%에서 95%까지 헤르페스 감염자로 분류하고 있습니다. 헤르페스 2형 감염증상 헤르페스는 과거 환부를 기준으로 1형과 2형을 구

공진단 우황청심환 효과 비교 수능일 수험생 영양제 [내부링크]

2023년 올해 수능일은 11월 16일로 30일이 채 남지 않았습니다. 지금부터는 수능일에 맞추어 신체리듬을 형성하는 것이 굉장히 중요하죠. 수능은 체력 싸움이라고 할 정도로 수능일까지 좋은 컨디션을 유지하는 것은 굉장히 어려운 일이죠. 수능을 앞둔 수험생은 적절한 운동과 필요한 영양제를 섭취하며 관리해야 합니다. 수능 당일 너무 긴장되거나 피곤함에 집중이 되지 않을 때 추천되는 영양제로 우황청심환과 공진단이 있는데요. 두 환약은 생김새가 비슷해서 효능도 비슷하다고 착각하는 경우가 있다고 해요. 하지만 효능이 완전히 반대이기에 정확히 필요한 약을 복용하시는 게 중요해요. 오늘은 우황청심환과 공진단이 어떤 차이가 있는지 알아보고 수험생 각자에게 맞는 약을 찾아보도록 하죠. 우황청심환 공진단 효능 비교 우황청심환과 공진단은 쉽게 말하면 정반대의 효과를 가지고 있습니다. 그렇기에 잘못 복용하시는 경우에는 증상이 심해져 수능일에 낭패를 보는 경우가 생길 수 있으니 주의해야 해요. 우황청심환

아누카 사과분말 효능 탈모모발관리 성분 [내부링크]

최근 아누카 사과분말 성분이 탈모모발관리에 효능이 있다고 알려져 많은 분들이 관심을 가지고 계신데요. 이름조차 생소한 아누카 사과에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 아누카 사과란 아누카 사과는 이탈리아 남부에 있는 캄파니아 지역에서만 재배가 가능하다고 해요. 폴리노 국립공원에서 재배하는 아누카 사과는 같은 품종을 다른 지역에 심었을 때 기존 아누카 사과의 성분보다 포함된 성분이 부족하다고 하네요. 유럽에서는 지리적 영향을 받아 뛰어난 품질과 특성을 인증해 주는 IGP 인증이 존재하는데 아누카 사과는 IGP 인증 제품입니다. 아누카 사과는 사과의 여왕으로 불릴 만큼 영양분이 풍부하다고 알려져 있는데요. 나뭇가지의 영양분까지 열매가 흡수하기에 나뭇가지가 가늘고 힘이 없는 것이 특징입니다. 덕분에 사과가 초록색일 때 다 익기 전 수확해서 20~30일간 숙성을 통해 탄생하게 됩니다. 아누카 사과분말 효능 아누카 사과로 만든 분말은 탈모모발관리 성분을 포함하고 있어 모발관리 효능이 있다

눈다래끼 종류별 증상 원인 전염 찜질 치료 [내부링크]

아침에 일어났을 때 갑자기 부운 눈에 깜짝 놀라신 경우 있으신가요? 눈꺼풀이 붓거나 눈을 만졌을 때 통증이 느껴진다면 눈다래끼는 아닌지 의심해봐야 합니다. 눈다래끼 종류별 증상 눈꺼풀에 있는 여러가지 기름샘이 막혀 염증이 생긴 증상을 다래끼라고 하는데요. 쉽게 말해 눈에 난 여드름이라고 할 수 있습니다. 눈다래끼는 종류에 따라 겉다래끼, 속다래끼, 콩다래끼로 구분하며 그 증상이 조금씩 다릅니다. 겉다래끼와 속다래끼는 세균감염에 의해 발생하는 증상이라 발적과 함께 통증을 유발하며 피하에 농양이 형성됩니다. 겉다래끼 겉다래끼는 여러 기름샘 중 눈꺼풀 가장자리에 있는 자이스샘에 염증이 생긴 질환으로 눈이 부으며 통증을 동반한 염증이 단단해지는 증상을 나타냅니다. 속다래끼 속다래끼는 눈꺼풀 안쪽을 뒤집어보면 노란 고름집이 보이며 시간이 지날수록 통증이 심해지는 증상을 발현합니다. 콩다래끼 콩다래끼는 기름샘 중 마이봄샘의 입구가 막히면서 염증이 생기는 증상입니다. 세균 감염이 동반되지 않은

도미나크림 효과 부작용 가격 색소침착 연고 사용법 [내부링크]

저는 여드름만 보면 짜고 싶은 욕구를 참을 수 없더라고요. 젊었을 땐 상처가 회복이 되는 것 같았는데 점점 색소침착이 일어났습니다. 평소 자외선 차단제도 잘 바르지 않아 피부에 기미도 많은 편입니다. 피부과는 왠지 부담스럽기도 해서 좀 더 편하게 관리할 수 없을까 찾아보다 도미나크림을 발견하게 되었습니다. 태국제약에서 만든 색소침착 연고인 도미나크림에 대해 알아보도록 하겠습니다. 도미나크림 효과 도미나크림은 일반의약품으로 약국에서만 구입할 수 있는데요. 인터넷에서 파는 도미나스크림은 기능성 화장품이니 혼동하지 마세요. 도미나크림에 들어있는 히드로퀴논 성분은 피부미백제로 주로 사용됩니다. 피부의 멜라닌 색소 생성을 감소시켜 과도한 색소 침착을 억제하는 성분이에요. 히드로퀴논 단일 성분으로 이루어진 도미나크림은 색소침착 연고로 기미, 주근깨, 노인성 검은 반점, 갈색 반점 등 색소침착 피부를 탈색시키는 효과가 있습니다. 도미나크림 부작용 도미나크림 색소침착 연고는 일반의약품으로 주의사항

시금치 효능 신장결석 부작용 생으로 먹으면 안되는 이유 [내부링크]

예전 만화 중 뽀빠이에서 주인공이 시금치만 먹으면 엄청나게 강해져서 악당을 물리치는 모습이 기억납니다. 물론 조금 과장된 부분이 있지만 당시 아이들에게 시금치를 먹게 하기 위해 만들어진 애니메이션이라고 하죠. 시금치에는 수용성비타민과 지용성비타민 미네랄, 카로티노이드 등 다양한 영양소가 있어 채소 중의 왕이라고 불리기도 합니다. 효능이 풍부한 시금치지만 생으로 먹는 경우 신장결석 같은 부작용이 생길 수 있다는 점 알고 계셨나요? 오늘은 시금치의 효능과 생으로 먹으면 안되는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 시금치 효능 시금치는 수용성비타민인 비타민 C와 엽산 지용성 비타민인 A, E, K는 물론 칼슘, 마그네슘, 철분 같은 미네랄과 노화 방지, 면역 기능 향상에 도움이 되는 카로티노이드 등 다양한 성분을 포함하고 있습니다. 눈 건강 시금치에 있는 비타민 A는 야맹증에 도움이 되는 성분입니다. 그 외 루테인과 지아잔틴이 풍부하기 때문에 햇빛에 손상될 수 있는 시각세포를 보호해 주는

상강 뜻 서리 내리기 전 수확해야 하는 작물 종류 [내부링크]

여러분들은 혹시 24절기 중 몇 가지를 알고 계시나요? 우리에게 익숙한 절기는 입춘, 입추 정도와 팥죽을 먹는 동지 정도가 익숙한 것 같아요. 예전엔 입춘이나 입추 절기만 지나면 날씨가 따뜻해지거나 선선해졌던 기억이 있는데 지금은 온난화가 심해져서 그런지 잘 모르겠어요. 상강은 농사를 짓는 분들이라면 굉장히 중요한 절기 중 하나인데요. 2023년 10월 24일이 상강이었습니다. 오늘은 상강의 뜻과 서리 내리기 전에 수확해야 하는 작물의 종류를 알아보도록 할게요. 상강 뜻 상강(霜降)은 24절기 중 18번째며 가을 절기 중 하나로 한자 뜻 그대로 서리 상(霜) 내릴 강(降)을 사용해 서리가 내리는 날이라고 보시면 됩니다. 낮에는 선선한 바람이 불어와 일상생활에 활동하기 좋은 절기이지만 서리가 생길 정도로 일교차가 커지는 절기가 상강이라고 하네요. 겨울을 맞이하는 시기니 앞으로 일교차로 인한 감기 조심하시고 여벌의 외투를 준비하시는 것도 좋겠어요. 상강은 국화꽃이 만개하는 시기기도 하고

알부민 정상수치 높음 낮음 증상 알부민수액 효능 부작용 [내부링크]

알부민은 세포 기본 물질을 구성하는 단백질 중 하나입니다. 혈관 안에 체액이 머물게 해서 혈관과 조직 사이에서 호르몬이나 효소, 이온들을 전달하기 위한 삼투압을 유지하는데 중요한 역할을 하는 단백질입니다. 알부민이 정상수치보다 높거나 낮으면 몸에서 여러 가지 문제를 일으킵니다. 알부민의 정상수치는 얼마인지 수치가 높거나 낮을 때 증상은 어떤지 알아보고 알부민 수액의 효능과 부작용까지 정리해 보도록 하겠습니다. 알부민 정상수치 알부민 수치는 혈액검사를 통해 알아볼 수 있습니다. 알부민의 정상수치는 3.5 ~ 5.2g/dl로 성별과 나이, 임신 여부 등 상황에 따라 조금씩 다를 수 있다는 점 참고하시길 바랍니다. 알부민 수치 높음 증상 알부민의 혈중 수치를 파악할 때는 농도로 측정하는 경우가 많습니다. 알부민의 양과 물의 양의 비율로 계산된다는 뜻이죠. 단위가 알부민 양(g)/물의 양(dl)인 이유입니다. 알부민 수치가 높게 나오는 이유는 몸속에 물과 전해질이 부족한 탈수 증상이 원인이

봉와직염 증상 모기 원인 병원 항생제 치료 [내부링크]

고등학교 3학년 9월 모의고사를 앞둔 중요한 시기에 병원에 입원했던 경험이 있어요. 정강이가 점점 빨개지고 부어올라서 가까운 병원에 가서 검사를 받았는데 봉와직염이라는 진단을 받고 1주일 입원했어요. 기숙사 생활을 하던 시기라 갑자기 소식을 들은 부모님을 보니 눈물을 흘렸던 잊혀지지 않는 기억이에요. 군대 복무 중 자주 걸리는 질환으로도 알려진 봉화직염은 어떤 병인지 자세히 알아보도록 할게요. 봉와직염 증상 봉와직염은 진피층과 피하 조직에 세균이 침투해 염증이 생기는 질환이에요. 고령자나 면역력이 떨어진 분들에게 발병할 확률이 높은 질환 중 하나에요. 봉와직염 초기 증상으론 발열 및 오한 근육통, 식욕부진과 함께 붉은 반점이 생겨납니다. 이후 홍반이 점점 뚜렷해지면서 주위로 퍼져나가는 증상이 생깁니다. 염증이 커지면서 물집이 생기기도 하며 곪아 터지는 경우도 있다고 합니다. 저같은 경우는 안쪽에 염증이 생긴 경우로 고름이 나오는 증상은 없었습니다. 그러다보니 외관상 증상을 발견하는데

일본 나또키나제 몸몸몸 디솔벤트 혈행개선제 혈관관리 시작 [내부링크]

오랜 시간 앉아있는 생활과 불규칙적인 식습관으로 인해 현대인들은 많은 질병에 노출되어 있어요. 특히 요즘에는 혈당에 관심이 많으셔서 쉽게 할 수 있는 가자미근 운동 같은 혈당을 낮추는 방법을 많이들 찾아보시죠. 저도 맨날 냉동밥 만들어 먹고 애사비 타 먹고 식후 가벼운 운동을 하면서 혈당을 관리하려고 노력하고 있어요. 혈당이 높아지면 혈류가 느려지면서 혈관에 혈전이 쌓이는 걸 막지 못하고 혈압이 높아지며 다양한 심혈관계 질환을 유발할 수 있어 꾸준한 관리가 필요해요. 생활건강 블로그를 운영하면서 혈관 관리의 중요성을 심히 느끼고 있던 와중 혈전을 용해시켜 혈행을 개선한다는 나또키나제 성분을 알게 되었습니다. 일본의 슈퍼푸드라고 알려진 낫토의 끈적끈적한 실같은 부분에서 발견되어 나또키나제 또는 나토키나제로 불리는데요. 일본 나토키나제 협회에서는 나또키나제가 혈전의 주요 성분인 피브린과 만나 용해시키며 신체 내에 있는 혈전용해효소를 활성화시킨다고 말하고 있어요. 기본적으로 낫또 1팩에는

냉동밥 칼로리 저항성전분 냉장시간 중요한 이유 [내부링크]

여러분들 혹시 냉동밥이 칼로리를 줄여준다는 사실을 들어보신 적이 있으신가요? 정확하게 이야기하면 틀린 말입니다. 밥을 짓자마자 냉동시키면 칼로리는 줄어들지 않는다는 점 기억하시고 어떻게 해야 칼로리를 줄일 수 있는지 알아보겠습니다. 냉동밥 칼로리 냉동밥 칼로리는 150kcal로 일반 밥 한 공기가 300kcal의 절반수준입니다. 냉동밥 칼로리가 줄어드는 이유는 바로 저항성전분 때문인데요. 탄수화물 칼로리는 1g당 4kcal지만 저항성전분은 절반인 2kcal정도입니다. 그렇기 때문에 저항성전분을 만드는 것이 냉동밥 칼로리를 줄일 수 있는 가장 중요한 방법이라고 할 수 있죠. 저항성전분 쌀의 구성성분 중 대부분은 탄수화물이며 탄수화물은 전분으로 이루어져 있어요. 우리 몸 속으로 탄수화물이 들어오면 소화계에서 포도당 단위까지 분해해서 흡수하기 시작하죠. 소화계가 분해할 수 없는 전분이 바로 저항성전분입니다. 저항성전분은 소장에서 흡수가 되지 않아 혈당에도 영향을 미치지 않고 소화과정이 길

카베진 성분 효능 복용법 약국 위장약 가격 [내부링크]

한때 일본 여행의 필수품 중 하나였던 카베진이 이제는 우리나라 약국에서도 구입할 수 있게 되면서 평소 카베진의 도움을 받으셨거나 직구로 구매하신 분들에겐 희소식이라고 할 수 있겠어요. 좀 더 정확히 이야기하자면 기존 한국에서는 카베진코와S가 판매되었는데 이후 일본에서는 성분이 업그레이드된 카베진코와알파가 출시되었고 국내에서도 일본 직구에 대한 수요가 높아지면서 카베진코와알파는 2019년부터 약국에서 일반의약품으로 판매하고 있다고 해요. 위궤양에 좋다는 양배추의 성분으로 만든 약국 위장약 카베진의 성분 및 효능을 알아보고 복용법과 가격은 어떻게 되는지 살펴보겠습니다. 약국 위장약 성분 효능 카베진 성분 및 효능 카베진은 비타민U라고 불리는 양배추의 성분을 주로 사용했어요. 궤양을 영어로 Ulcer라고 부르는데 양배추즙이 위궤양 환자들에게 도움이 된다는 연구결과에 따라 그 성분을 비타민U라고 부르기 시작했다고 합니다. 카베진에는 메틸메티오닌설포늄염화물(MMSC) 성분이 150mg이 함유

구내염 빨리 낫는법 알보칠 사용법 [내부링크]

구내염은 입안에 생기는 염증으로 일상생활에 정말 많은 불편을 주는 생활질환 중 하나입니다. 밥 먹을 때나 말할 때 심지어 물 마실 때도 지속적인 고통을 주기 때문에 어떡해서든 빨리 치료되길 간절히 바랍니다. 오늘은 구내염에 도움이 되는 방법으로 빨리 낫는법을 알아보고 구내염 치료제로 잘 알려진 일반의약품 알보칠 사용법에 대해 알아보겠습니다. 구내염 빨리 낫는법 구내염의 대표적인 원인은 세균에 의한 입안 점막 감염으로 염증이 생기는 증상을 말합니다. 피곤하면 면역력이 떨어지고 바이러스에 의한 감염이 생기기 쉽죠. 그 외에도 스트레스나 철분, 엽산과 비타민B 부족으로 인해 구내염이 발생할 수 있으니 영양 섭취도 중요한 부분입니다. 우선 구내염 증상이 발병하면 병원에 방문하거나 의약품의 도움을 받는 것이 가장 효과적이며 아래 방법을 통해 빨리 낫는법에 도움이 될 수 있습니다. 구강 청결 구내염을 빨리 낫게 하는 방법 중 구강 청결을 유지하는 것이 가장 중요한 방법 중 하나입니다. 식후 3

편의점 안전상비약 준수사항 13종 종류 알아보기 [내부링크]

우리나라는 2012년부터 약국이 문 닫는 공휴일이나 심야시간에 국민들이 자주 사용하는 의약품을 편하게 구매할 수 있도록 편의점 안전상비의약품 제도를 도입했습니다. 국민들이 의약품에 대한 편의성은 증가했지만 오남용 사례도 증가하면서 약 품목 종류를 늘려야 한다는 측과 의약법 준수가 우선이다는 의견이 갈리고 있습니다. 오늘은 안전상비약을 구비한 편의점이 지켜야 할 준수사항과 종류를 알아보겠습니다. 편의점 안전상비약 준수사항 안전비상약은 모든 편의점에서 구비할 수 있는 건 아닙니다. 판매자 등록업소로 등록된 업체만 안전비상약을 판매할 수 있습니다. 다만 편의점에서 안전상비약을 판매할 때 준수해야 할 사항이 있는데 많은 편의점이 지키지 못하고 약사법을 위반하고 있다고 합니다. 사용상의 주의사항 게시 편의점 안전상비약은 엄연히 일반의약품으로 약사와의 상담 후 구매할 수 있는 약으로 사용하기 전 주의해야 하는 사항을 게시할 의무가 있습니다. 동일 품목 1회 1개 판매 편의점 안전상비약은 1회당

이지에프 새살연고 성분 주의사항 여드름흉터연고 EGF크림 가격 [내부링크]

저에게 상처연고라고 하면 후시딘, 마데카솔 두 제품이 양립하던 시기가 있었습니다. 최근 무스테로이드, 무항생제로 부작용이 적다고 알려져 부모님에게 인기를 끌고 있으며 일부 여성들 사이에서는 여드름흉터연고나 재생크림으로 사용되고 있는 이지에프 새살연고의 성분과 효능을 알아보도록 하겠습니다. 이지에프 새살연고 대웅제약에서 만든 일반의약품인 이지에프 새살연고에는 이름도 생소한 재조합인간상피세포성장인자 성분이 1µg만큼 함량되어 있습니다. 재조합인간상피세포성장인자는 영어로 Recombinant Human Epidermal Growth Factor로 줄여서 EGF라고 부릅니다. EGF성분은 우리 몸 속에서 만들어지는 상처치유물질을 뜻하는 말로 1962년 미국의 스탠리 코헨 박사가 발견하고 그 공로가 인정되어 1986년에 노벨 생리의학상을 수상하기도 하였습니다. EGF성분은 피부 표면 수용체와 결합하여 새로운 새포 생산을 촉진하는 단백질 종류 중 하나입니다. 이지에프 새살연고는 상처 치유를 촉

여자 방광염 증상 소변 자주 마려움 원인 예방법 [내부링크]

소변 자주 마려움 증상 방광염 원인 방광염이란 방광염은 소변을 보관하는 장기인 방광에 비정상적으로 세균이 증가하여 염증이 생기는 질환입니다. 방광염 중 대부분은 요도를 통한 세균 침입에 의해 발생하며 급성 방광염이라고 부릅니다. 남자는 요도의 길이가 20cm 여자는 4cm로 생물학적으로 남성보다 여자가 약 4배 이상 방광염의 발병률이 높다고 알려져 있습니다. 오늘은 여자 방광염 증상과 원인을 알아보고 예방할 수 있는 방법까지 알아보겠습니다. 소변 자주 마려움 증상 여자 방광염 증상 여자 방광염은 세균성 요로 감염 중 가장 흔한 질병 중 하나로 전 세계 여자 중 15%가 평생에 한 번씩 경험하는 질병으로 알려져 있습니다. 여자 방광염 증상 중 가장 흔한 증상은 소변 자주 마려움 즉, 빈뇨입니다. 하루 8번 이상 소변이 자주 마렵다면 방광염을 의심해 볼 수 있습니다. 소변 자주 마려움 증상 외에도 아래 자가진단 증상 리스트를 확인해 보시고 방광염을 체크해 보세요. 방광염 증상 자가진단

작두콩차 효능 부작용 생작두콩 끓이는법 [내부링크]

원래 열대 지방 아시아가 원산지인 작두콩은 기후가 변하면서 우리나라에도 재배가 가능해졌습니다. 모양이 작두처럼 생겨서 붙여진 이름으로 옛날부터 비염에 좋다고 알려져 있어요. 동화 잭과 콩나무에서 나온 식물로 Jack bean이라고 부르기도 합니다. 오늘은 생작두콩으로 만든 작두콩차의 효능과 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보고 생작두콩 끓이는법도 배워보겠습니다. 작두콩차 효능 다이어트 및 변비 예방 작두콩차에서 쓴맛을 내는 사포닌은 콩과 인삼에도 포함되어 있는 성분으로 지방이 우리 몸속에 흡수되는 시간을 지연시킴으로써 콜레스테롤 수치 저하에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 작두콩차는 식이섬유가 풍부해서 장운동을 활발하게 해 변비에 효과적이며 포만감을 유지시켜 줘 체중 조절에 효능이 있다고 합니다. 신장 기능 향상 작두콩차에는 우레아제가 함유되어 소변에 포함되어 있는 우레아를 암모니아와 이산화탄소로 분해하는 신장의 기능을 대신해서 부하를 줄여주고 이뇨 작용을 도와 소변을 배출하면서 신장

고속도로 일반도로 포트홀 차량파손 피해보상 받는법 [내부링크]

비가 많이 오거나 장마철이면 도로에 포트홀이 많이 생기곤 합니다. 특히 고속도로에 생긴 포트홀은 파편에 의해 차량이 파손되는 경우나 타이어 및 휠이 손상되는 경우도 있고 고속으로 다니는 차량에 의해 큰 사고로까지 이어질 수 있습니다. 운전하다가 포트홀을 밟거나 파편에 차량파손을 입게 되면 단순히 운이 나쁘다고 생각할 것이 아닌 적당한 절차를 통해 피해보상 받을 수 있습니다. 포트홀 차량파손 피해보상 포트홀로 차량파손 피해를 받은 도로에 따라 보상받을 수 있는 방법도 조금씩 다르니 하나씩 알려드리겠습니다. 고속도로 포트홀 차량파손 피해보상 고속도로 포트홀에 의한 차량파손 피해보상은 한국도로공사 홈페이지에서 진행하실 수 있습니다. 네이버에 한국도로공사를 검색하고 홈페이지로 이동합니다. 오른쪽 상단에 줄 세 개 그어져 있는 메뉴를 터치합니다. 메뉴 - 국민참여 - 고객의소리(민원) 메뉴로 이동하면 최하단에 노면파손 피해배상 신청 항목을 클릭하시면 됩니다. 노면파손 피해배상 신청으로 이동하

경계선 인격장애 원인 증상 경계성인격장애 테스트 [내부링크]

과거 연예인 선미씨께서 한 방송에 출연하여 경계성 인격장애를 앓고 있다는 사실을 솔직하게 고백해 화제였습니다. 방송 자막에선 경계선 인격장애로 나왔는데 Borderline Personality Disorder를 그대로 번역하면 경계선 인격장애입니다. 우리에겐 낯선 질환 중 하나로 2011년에 건강보험 질병코드에 등록될 만큼 최근에 알려지기 시작한 질환입니다. 경계성(경계선) 인격장애란 경계성(경계선) 인격장애는 감정기복이 심해 정서와 대인관계가 굉장히 불안정하고 권태감과 공허감이 불쑥 찾아오면서 충독적인 행동을 보이는 경우가 많습니다. 심한 감정기복으로 인해 행동을 예측할 수 없으며 충동적인 행동으로 인해 위험한 상황에 처할 가능성이 높아집니다. 최근에야 밝혀진 질환이지만 많은 사람들이 앓고 있으며 인격장애 중 경계성(경계선) 인격장애 발병 빈도가 가장 높다고 합니다. 경계성(경계선) 인격장애 원인 경계성(경계선) 인격장애는 뚜렷한 원인보다는 환경적, 유전적, 생물학적 요인이 합쳐

코푸시럽 코푸시럽에스 성분 효능 차이점 임산부 어린이 복용 가능 여부 [내부링크]

최근 일교차가 심해지면서 감기에 걸리신 분들이 늘어나고 있어요. 날씨도 건조해지면서 기침과 가래로 고생하시는 분들이 병원에 방문해서 약을 구매하십니다. 코푸시럽과 코푸시럽에스는 비슷한 이름과 패키지로 인해서 혼동하시는 분들이 많지만 엄연히 성분도 다르고 차이점이 있는 의약품이니 확실히 구분하셔야 합니다. 코푸시럽 코푸시럽에스 성분 효능 차이점 코푸시럽과 코푸시럽에스는 기침과 가래에 효능이 있는 의약품입니다. 코푸시럽은 의사에 처방이 있어야지만 구매할 수 있는 전문의약품이며 코푸시럽에스는 처방 없이 약국에서 구매할 수 있는 일반의약품입니다. 코푸시럽과 코푸시럽에스의 성분 중 공통적으로 사용된 성분은 염화암모늄, 클로르페니라민, 메틸 에페드린입니다. 염화암모늄은 위점막에 작용해서 기도 점막의 가래 배출을 증가시켜주는 효능이 있는 성분으로 알려져 있습니다. 클로르페니라민 성분은 항히스타민으로 기침 중추를 억제해 주며 콧물을 줄여주는 역할을 한다고 합니다. 메틸 에페드린은 기관지를 열어주어

고환이식수술 정자배출 성공사례 트랜스젠더 임신가능성 [내부링크]

최근 불미스러운 사건으로 사회적 물의를 일으킨 남현희 씨와 전청조 씨 이슈로 갑작스럽게 고환이식수술이 화제입니다. 실제로 고환이식수술과 트랜스젠더의 임신이 가능한지 궁금하신 분들을 위해 간단하게 조사해 보았습니다. 고환이식수술 정자배출 성공사례 고환이식수술은 우리나라에선 시행되지 않은 수술입니다. 2006년엔 중국에서 실패한 보도가 있고 2014년 남아공에서 수술받은 환자는 이후 아이에 아빠가 되었다는 보도가 있습니다. 미국에서도 2016년에 생식기 암으로 성기를 절단했던 60대 남성이 고환이식수술을 성공한 사례가 발표된 바 있었습니다. 미국에서는 전쟁으로 인해 극단적 선택을 하는 젊은 군인들이 많은 원인을 생식기 손상으로 인한 상실감이라고 판단하여 고환이식수술은 참전군인에게 중점적으로 맞춰져 있습니다. 그 외에 암으로 고생하는 환자들을 위해 계속해서 연구하고 있는 분야이기도 합니다. 고환의식수술 성공사례 미국에서 고환이식수술 후 성공적인 정자배출을 한 사례가 있습니다. 일란성 쌍둥

야경증 기본정보 증상 원인 유아 야제증 취침 중 깨서 우는아기 [내부링크]

세상에 경험있는 부모는 없다는 말처럼 누구나 처음 겪는 육아는 돌발상황도 많고 능숙하게 대처하기는 힘들 것 같아요. 저희도 3년차 부부지만 막연하게 있는 육아에 대한 두려움이 가슴 한 켠에 자리잡고 있는 것 같습니다. 하나씩 차분하게 배워나간다는 마음으로 육아에 대해서 찾아보던 도중 야경증이란 증상에 대해 접하게 되었습니다. 한밤 중 아이가 놀란듯 갑자기 깨서 울고 소리지르는 경우에 화들짝 놀라서 가보면 딱히 원하는 것도 없어 당황하게 만드는 상황이라면 야경증을 의심해봐야 한다고 합니다. 오늘은 야경증 기본정보에 대해 증상은 어떤지 원인은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 야경증(야제증) 기본정보 야경증과 야제증은 밤에 자다 깨서 우는 증상이 비슷해서 단어가 혼용되서 많이 사용되기도 합니다. 야경증 야제증 증상 야경증은 밤에 경기를 일으키는 것 처럼 갑자기 깨서 소리를 지르고 사지가 뻣뻣하게 굳는 등 공황상태를 보이는 증상입니다. 야제증은 몸이 춥거나 더운경우 스트레스를 많이 받는 상

샤오미 공기청정기 미에어4 장단점 18개월 사용후기 필터교체 청소 [내부링크]

요즘은 미세먼지와 초미세먼지로 공기청정기가 필수 가전이 되는 것 같아요. 시중에 많은 공기청정기 제품이 판매 중이지만 저는 아이나 반려동물이 없기 때문에 적당한 성능과 가성비 좋은 제품을 찾았고 샤오미 공기청정기 미에어4를 구매했어요. 작년 3월에 구매해서 지금까지 약 18개월 정도 사용하면서 느꼈던 장단점과 필터교체 및 후기에 대해 말씀드리려고 합니다. 샤오미 공기청정기 미에어4 장점 가성비 샤오미 공기청정기는 같은 시리즈라도 라이트, 일반, 프로로 성능을 나누어서 판매해 자신에게 맞는 제품을 고를 수 있었어요. 저는 미에어4 시리즈 일반 제품을 구매했고 집에서 단일 공기청정기로 사용하고 있는데 성능이 부족하다고 느끼진 못했습니다. 사이즈도 크지 않아 크게 자리를 차지하지 않는다는 점도 마음에 들었습니다. 애플리케이션 샤오미 공기청정기 미에어4는 mi home이라는 앱으로 원격 관리할 수 있어요. 중국 제품이다 보니 호환성과 사용감이 걱정되었지만 18개월 동안 문제없이 사용했습니다

양성 음성 뜻 코로나 마약 상황별 차이점 알아보기 [내부링크]

병원에 검사를 받으러 가면 결과를 통보해 주실 때 사용하시는 용어로 양성과 음성이라는 단어를 사용하십니다. 하지만 익숙지 않은 검사에서 양성이 좋은 건지 나쁜 건지 알기는 어렵죠 코로나 팬데믹 시절을 겪으면서 자가검사키트도 많이 해보고 양성인지 음성인지 확인했던 경험이 있어 다소 익숙해지긴 한 표현입니다만 상황별로 조금은 다르게 사용될 수 있어 아직까지 헷갈리는 분들을 위해 조금 쉽게 알아볼 수 있도록 정리해 보았습니다. 음성 양성 뜻 음성과 양성이라는 단어에서 주는 어감이 부정과 긍정을 포함하고 있어 음성이면 나쁘고 양성이면 좋은 뜻인가라고 충분히 착각할 수 있다 생각합니다. 하지만 음성 양성 뜻은 좋고 나쁨이 아닌 양성은 예 음성은 아니오로 생각하시면 편할 것 같습니다. 검사 암 같은 질병 여부를 확인하기 위해 조직 검사를 실시하거나 코로나 검사 심지어 마약 성분 검사를 하는 경우에는 이렇게 질문해 보시면 됩니다. 조직에서 암이 발견되었습니까? 코로나에 감염되었습니까? 마약 성분

루피니빈 영양성분 효능 부작용 루핀콩 당뇨콩 [내부링크]

흰 쌀밥 보다는 잡곡을 넣고 지은 밥이 영양소도 풍부하고 혈당도 낮춰줄 수 있어 저도 다양한 잡곡밥을 만들어 먹고 있어요. 매일 같은 잡곡을 넣는 것 보다는 다양한 잡곡을 넣어 먹는 재미를 찾는데요. 최근 루피니빈 또는 루핀콩이라고 불리며 당뇨콩이라는 별명을 가지고 있는 식품을 알게되어 소개합니다. 루피니빈이란 루피니빈은 전통적으로 지중해나 라틴 아메리카, 북아프리카에서 소금에 절여 스낵으로 많이 먹기도 하며 샐러드나 요리에 넣어서 먹는다고 합니다. 기원에 따르면 고대 이집트 시기부터 고대 로마 시대때 로마 제국 전역에 재배법을 퍼트렸다고 합니다. 유럽품종의 루피니빈 또는 루핀콩은 쓴 맛이 강한 알칼로이드를 함유하고 있어 쓴 맛을 빼기위해 소금물에 담그거나 삶아서 요리에 사용하기도 하지만 현재 호주에서 들여오는 루피니빈 품종은 쓴 맛을 줄여서 스위트 루핀이라고 불리며 따로 소금물에 담글 필요도 없다고 합니다. 루피니빈 영양성분 루피니빈은 영양학적으로 다양한 영양성분을 포함하고 있는데

야경증 치료 대처법 아기 야제증 자다깨서 우는아이 [내부링크]

야경증 및 야제증은 성장기에 있는 아이들이라면 한 번씩 겪는 수면장애 증상이라고 합니다. 처음 본 부모님들께서는 아이가 괴성을 지르고 하늘이 무너질 듯이 우는데 당황하지 않을 수 없다고 해요. 야경증과 야제증은 아이가 크고 시간이 지남에 따라 괜찮아진다고 하지만 계속되는 아이의 수면장애 증상은 숙면을 취하지 못하는 부모님에게도 성장하는 아이에게도 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 근본적인 원인 파악과 적절한 대처가 필요합니다. 야경증 야제증 치료 야경증 및 야제증은 아이들이 자는 도중 부정적인 꿈을 꾸거나 숙면에 들기 힘든 환경에서 자게 되면서 발생하는 수면장애 증상입니다. 야경증이나 야제증 자체를 치료하는 방법은 없다고 합니다. 아이가 밤에 숙면을 취할 수 있도록 환경을 조성해 주는 것이 중요하다고 해요. 야경증은 시간이 지나면서 괜찮아지지만 잠에서 깨는 상황이 매일 같이 반복되고 길어진다면 야경증과 야제증이 아닌 다른 원인으로 인해 잠을 못 잤을 수 있으니 병원에 방문하셔서 상담하

위고비 작용기전 효능 부작용 가격 비만치료제 삭센다 차이점 [내부링크]

위고비는 덴마크의 대형 제약사 노보노디스크에서 제작된 비만치료제입니다. 노보노디스크에서 제작한 유명한 치료제로 삭센다가 있는데 업그레이드 버전이라고 합니다. 미국에서는 2021년 6월 FDA에서 고도비만 치료제로 인증을 받았고 우리나라는 2023년 4월 27일부로 인증을 받았습니다. 비만치료제의 게임체인저라고 불리는 위고비 어떻게 우리 몸에 작용하는지 효능과 부작용을 알아보고 가격을 얼마인지 삭센다와는 어떤 차이가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 위고비 삭센다 차이점 삭센다는 리라글루타이드 성분으로 제작해 반감기가 13시간 정도 유지됩니다. 매일매일 사용해야 하는 삭센다와는 달리 위고비는 리라글루타이드를 개량한 세마글루타이드 성분으로 만들어져 반감기가 165시간이기 때문에 일주일에 한 번만 맞으면 된다는 차이가 있습니다. 위고비 작용기전 비만치료제 위고비는 세마글루타이드라는 성분으로 만들어졌습니다. 우리 몸은 식사할 때 GLP-1이라는 호르몬이 나옵니다. 세마글루타이드는 GLP-1호르

용융소금 효능 부작용 융융소금 먹는법 [내부링크]

용융소금? 융융소금? 이름부터 헷갈린 용융소금은 천일염을 1000도 이상의 고온에서 소금을 용융하여 액체로 만들고 다시 고체로 만드는 과정을 통해 만들어진 귀한 소금이라고 합니다. 그렇다면 왜 굳이 용융 과정을 거쳐 소금을 만드는 것일까요? 융융소금이란 용융소금이란 우선 용융이라는 단어 자체가 생소하기에 좀 알아보도록 하겠습니다. 용융은 고체가 열로 인해 녹는 현상입니다. 고체가 물에 녹는 현상은 용해라고 하죠. 소금이 용융되는 과정에서 여러 가지 불순물을 제거할 수 있어 더 순수하고 귀한 용융소금이 되는 것입니다. 소금에는 미세 플라스틱, 중금속 및 쓴맛을 내는 염소가 많이 들어있습니다. 이러한 불순물들을 용융 과정을 통해 제거해서 더 좋은 용융소금을 얻을 수 있습니다. 보통 1.5L ~ 2L의 소변을 보는 사람의 경우 15g에서 18g 정도의 소금이 소변으로 빠져나간다고 합니다. 소변의 염농도를 0.9%로 유지하는 것이 무엇보다 중요한데 천일염은 너무 짜기 때문에 체내 농도를 0

가열용 올리브오일 종류 올리타리아 엑스트라 버진 올리브유 [내부링크]

올리타리아 엑스트라 버진 올리브유 올리브오일 또는 올리브유는 말 그대로 올리브를 압착해서 만든 기름이죠. 많은 사람들에게 건강에 좋다고 알려져 생으로 드시거나 샐러드에 뿌려드시기도 합니다. 다만 올리브오일은 종류가 다양하기에 아무 올리브유나 드시면 효능도 없고 가열하면 건강에 나쁘다는 정보도 꽤 많습니다. 오늘은 가열용 올리브오일 종류와 함께 그냥 먹어도 좋은 올리브유를 고르는 방법을 설명해 드리도록 하겠습니다. 올리타리아 엑스트라 버진 올리브유 가열용 올리브오일 올리브오일이 가열용으로 사용하기에 좋지 않다는 이유는 올리브유는 발연점이 낮다는 생각 때문입니다. 발연점은 기름이 타면서 연기가 나고 몸에 좋지 않은 화학물질이 생기는 온도입니다. 시중에서 판매하고 있는 가열용 기름의 발연점은 240도 정도입니다. 올리브오일은 발연점이 180도로 낮죠. 그렇기 때문에 가열용으로 올리브유를 사용하는 건 적합하지 않다는 결론이 나온 것입니다. 올리타리아 엑스트라 버진 올리브유 다만 여기서 주의

비오킬 빈대퇴치제 성분 사용법 장단점 베드버그 살충제 [내부링크]

해외에서 주로 발견되던 빈대가 국내에 상륙하면서 빈대 확산에 대한 우려와 함께 빈대 퇴치에 대한 관심도 점점 커져가고 있습니다. 침대에서 주로 발견되어 베드버그라고 불리는 빈대는 번식력이 엄청나서 한 번 발견된 곳에서 박멸시키는 것은 거의 불가능하다고 알려져 있습니다. 많은 사람들이 빈대에 대한 우려로 빈대퇴치제에 관심을 가지고 계신데요. 최근 동성제약에서 만든 무독성 살충제 비오킬이 입소문을 타면서 판매량이 전년 대비 10배나 상승했다고 합니다. 비오킬이 빈대퇴치제로 어떤 성분을 사용했는지 인체에는 정말 무해한 성분을 사용했는지 사용법은 어떤지 알아보도록 하겠습니다. 비오킬 빈대퇴치제 성분 빈대퇴치제로 주목을 받고 있는 비오킬은 원래 식물의 진드기를 퇴치하기 위해 많이 구매하시던 제품입니다. 비오킬 성분으로는 퍼메트린을 사용했는데 국화꽃 가루를 염소 처리한 피레드로이드계 합성형 살충제라고 합니다. 퍼레드로이드계 성분은 사람을 포함한 포유류는 몸속에 살충제 성분을 분해할 수 있는 효

핏자국 지우기 이불 생리혈 지우는 방법 주의사항 [내부링크]

핏자국은 시간이 지날수록 지우기 힘든 얼룩입니다. 섬유에 착색이 빠르기 때문에 묻은 즉시 지워주는 것이 중요한데요. 제 아내도 예상하지 못한 생리혈로 인해 속옷과 이불에 묻은 핏자국을 지우는데 고생하는 모습을 보았습니다. 그래서 아내를 위해 오늘은 핏자국을 효과적으로 지우는 방법을 알아보겠습니다. 핏자국 지우기 생리혈 같은 핏자국은 섬유에 착색이 빨라 오염된 즉시 빠르게 지워주는 것이 중요합니다. 피의 헤모글로빈은 단백질과 철분 등 다양한 성분으로 이루어져 있고 이 성분들을 다 없애야 핏자국이 깔끔하게 지워지는 모습을 확인할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 생리혈 핏자국 발견 시 빠르게 찬물로 세탁해 주시는 것이 좋습니다. 시간이 조금 지나서 찬물만으로 지워지지 않는다면 과탄산소다, 중성세제, 과산화수소의 도움을 받아 이불에 묻은 생리혈을 지우실 수 있습니다. 중성세제와 과탄산소다는 종이컵의 1/3컵 과산화수소는 종이컵 1/2컵을 35~40도 정도의 미지근한 물에 풀어줍니다. 풀어줄

알룰로스 가열 과당 부작용 무설탕 탕후루만들기 [내부링크]

최근 탕후루가 인기를 끌면서 청소년 비만의 주범이라고 지적받고 탕후루 업체 대표가 국정감사까지 소환되는 일이 있어 화제였습니다. 실제로 탕후루의 당분 함량을 보면 과당을 포함해 딸기가 9g으로 가장 적고 블랙사파이어가 24g으로 제일 높은 수치였습니다. 일일 당류 섭취량이 대략 50g인 것으로 보면 꽤나 높은 수치일 수 있으나 다른 제품들에는 더 많은 당분이 들어있습니다. 바나나우유 당분이 27g 스무디나 에이드에는 평균 65g의 당분이 들어있어 충격적이었습니다. 알룰로스 가열 부작용 탕후루를 비롯한 다른 식품에서도 당분을 많이 섭취하는 것은 당뇨나 고혈압 등 다양한 질병을 유발하기에 주의해야 할 부분입니다. 그래서 설탕대체품인 알룰로스를 활용해 무설탕 탕후루를 만드는 분들도 계십니다. 알룰로스는 설탕의 단맛을 70%까지 내며 칼로리는 1g에 0.2 ~ 0.4kcal 정도로 낮아 설탕대체품으로 주목받고 있습니다. 다만 알룰로스는 가열할 시 과당으로 변할 수 있어 조심해야 합니다. 8

대상포진 초기증상 전염성 예방접종 치료법 [내부링크]

대상포진은 어렸을 때 앓았던 수두 바이러스가 사라지지 않고 몸속에 잠복한 뒤 신체 면역력이 떨어지면 다시 재발하는 질환입니다. 특히 노화로 인해 재발하시는 분들이 많아 50대부터는 관심을 가지고 대상포진에 대해 대처하는 것이 좋습니다. 대상포진 초기증상 등을 바늘로 콕콕 찌르는 것 같은 통증이 반복적으로 느껴지거나 벌레가 기어다니는 듯한 간지러움 몸 부위가 빨갛게 부어오르는 증상과 함께 수포가 발생하는 것은 대상포진의 초기증상 중 하나입니다. 대상포진 초기증상으로 수포가 피부에 깨알처럼 촘촘하게 발생하거나 수포는 없이 통증만 있는 경우도 있습니다. 가려움을 참지 못하고 긁으면 피부가 손상되어 2차 감염으로 이어질 수 있습니다. 대상포진은 신경이 있는 부위라면 신체 어느 부위라도 발생할 수 있습니다. 눈이나 귀에 대상포진 초기증상이 발견되면 빠르게 병원에 방문하는 것이 좋습니다. 대상포진이 심해지면 시력과 청력에 심각한 악영향을 미칠 수 있습니다. 대상포진 전염성 대상포진은 감염성 피

폴리다틴 호장근 추출물 주름개선 화장품 미백크림 효능 성분 [내부링크]

폴리다틴은 최초로 주름과 미백 동시 개선 효과가 있다고 식약청이 인정한 성분입니다. LG생활건강에서 만든 수려한 효 녹용콜라겐과 태극제약의 TG도미나스 크림 4X가 폴리다틴이 들어간 대표적인 화장품입니다. 호장근 뿌리에서 추출한 성분인 폴리다틴은 어떻게 탄생했고 어떤 효능이 있어 식약청으로부터 주름과 미백에 동시 개선 효과가 있다고 인정받았는지 알아보도록 하겠습니다. 호장근이란 호장근은 어릴 때 줄기의 무늬가 호피를 닮아 붙여진 이름입니다. 길이는 100~150cm로 크며 우리나라 산과 들에서 자라는 풀이라고 해요. 어린 줄기는 식용하기도 하며 뿌리는 약재로 이용된다고 합니다. 몸에 쌓여있는 풍을 제거하고 이뇨작용을 도우며 어혈을 제거하고 종기를 치료하는 효능이 있다고 알려진 식물이 바로 호장근입니다. 폴리다틴도 항염, 부종 치료를 위해 호장근 추출물을 개발하던 도중 발견한 성분이라고 하네요. 호장근 150g에서 폴리다틴은 단 1g만 추출된다고 합니다. 호장근 추출물 폴리다틴 효능

폐동맥고혈압 돌연사 원인 초기증상 검사 치료법 [내부링크]

폐동맥고혈압 돌연사 원인 초기증상 검사 치료법 폐동맥고혈압이란 폐동맥고혈압은 인구 만명 중 한 명에게 발생하는 굉장히 희귀한 질환입니다. 과거 의사의 인지도도 낮고 마땅한 치료 약도 없어 젊은 여성에게서 잘 나타나기에 고아의 질환이라고 불리기도 했습니다. 일반 건강검진으로 발견하기 힘들어 조기에 치료가 이루어지지 않아 돌연사의 원인으로 꼽히기도 합니다. 일반적으로 알고 있는 고혈압은 왼쪽 심장이 온몸으로 보내는 혈압이 높은 경우를 전신 고혈압이라고 말하고 폐로 혈액을 보내는 오른쪽 심장의 동맥의 혈압이 높은 경우 폐동맥고혈압이라고 합니다. 폐동맥고혈압 초기증상 폐동맥고혈압은 건강검진으로 발견하기 어려울 뿐 아니라 흔하지 않기 때문에 다른 질병으로 혼동하거나 평소 증상이 경미해 방치하는 경우가 많습니다. 폐동맥고혈압 증상이 심해진 이후에는 치료가 어렵고 돌연사의 원인이 되기에 초기증상에 귀 기울여야 합니다. 평소에는 멀쩡하다가 운동하거나 긴장하면 어지러워하며 기절하기도 하고 크게 웃다

담배값 인상 8000원 금연효과 10년 주기설 [내부링크]

호주와 영국에서는 단호한 금연정책으로 세계의 주목을 받기도 했습니다. 2009년 1월 1일 이후 출생자들은 담배를 구매할 수 없도록 하는 법안을 통과시키면서 사회적 비용을 유발하는 담배를 점차적으로 없애겠다는 의지를 보였습니다. 현재 우리나라 담배값은 4,500원으로 2020년 OECD 기준 다섯 번째로 낮은 가격으로 한국보다 낮은 가격으로 담배를 팔고 있는 나라는 코스타리카, 멕시코, 튀르키예, 콜롬비아 네 국가밖에 없다고 합니다. 기획재정부에서는 아직 검토한 바 없다는 입장이지만 현재 우리나라도 10년 주기설을 통해 내년 담배값이 인상될 것이라는 분위기가 시장에 형성되고 있는 상황에서 흡연자와 업계의 관심이 지속되고 있습니다. 담배값 인상 8000원 전문가들이 보는 담배값을 인상하는 가장 큰 두 가지 이유는 바로 세수의 확보와 금연효과라고 말합니다. 현재 우리나라 담배값은 OECD 최하위권이며 2015년 이후 8년간 실질국민소득 증가는 10.1%로 증가했지만 담배값은 인상되지 않

PPD없는 염색약 염색 성분 원리 부작용 테스트 주의사항 [내부링크]

PPD없는 염색약 최근 들어 아내와 저의 머리에서 새치가 조금씩 발견되더라고요. 아직까진 심한 단계는 아니지만 언젠간 흰머리가 나게 되면 염색을 해야 할 수도 있을 것 같아요. 물론 하얀 머리도 멋지지만요. 저는 특히 머리카락이 가늘고 숱이 적어 염색에 대한 부작용이 걱정되어 태어나서 한 번도 염색을 해본 적이 없어요. 염색약 부작용을 없애기 위해 PPD없는 염색약도 출시되었더라고요. 오늘은 염색이 부작용을 일으키는 원리와 성분을 알아보고 염색약에 대한 부작용 테스트를 해보는 방법도 알아보도록 하겠습니다. PPD없는 염색약 염색 원리 우리의 모발은 겉은 생선 비늘처럼 속에는 5~8겹의 껍질이 말려있습니다. 염색약은 이런 모발의 구조를 이용해 암모니아, 색상염료, 과산화수소 등 여러 가지 화학물을 혼합하여 만든 것이 염색약입니다. 암모니아가 머리카락 비늘을 뜨게 만들어 염료와 과산화수소가 머리카락 속으로 잘 스며들게 만들어 주는 역할입니다. 과산화수소는 머리카락의 멜라닌 색소를 파괴해

혈청철 수치 높음 낮음 원인 증상 해결방법 훼리틴 정상수치 [내부링크]

우리 몸속의 혈액은 철분이 포함되어 헤모글로빈을 만들고 산소를 각 조직으로 전달하는 굉장히 중요한 역할을 합니다. 철분이 부족하거나 과하면 여러 가지 질병의 증상을 야기할 수 있어 주의해야 하는데요. 혈청철 수치로 혈액의 철분 양을 측정할 수 있습니다. 혈액의 철분 수치를 확인하기 위해선 혈청철, 훼리틴, 총철결합능(TIBC), 불포화결합능(UIBC) 등 여러 가지 방법이 존재하지만 오늘은 혈청철과 훼리틴 정상수치를 알아보고 수치가 높거나 낮을 때 증상과 해결방법을 알아보도록 하겠습니다. 혈청철 훼리틴 정상수치 혈청철 정상수치 음식으로 섭취한 철분은 혈액 속 트랜스페린과 결합해 혈정철로 존재합니다. 혈청철 정상수치는 성별이나 연령에 따라 다를 수 있으며 생리 중이거나 끝나신 여성분들은 더 낮은 수치가 나올 수 있습니다. 남성 50 ~ 170μ g/dL, 여성 50 ~ 130μ g/dL 정도를 혈청철 정상수치로 판단하지만 연령, 성별, 임신 여부 등 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으

에스로반 연고 효능 부작용 사용법 세균성 피부질환 치료제 가격 [내부링크]

저는 여드름이 많이 나진 않지만 가끔 생기는 피부 트러블만 보면 참지 못하고 짜버리는 성격이었어요. 얼굴에 자꾸 흉터가 생기더라고요. 세균성 피부질환 치료제로 많이 사용하시는 에스로반 연고는 어떤 성분으로 되어 있어 여드름 및 상처 치료제로 사용되는지 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 에스로반 연고 효능 에스로반 연고는 무피로신 20mg 성분으로 만들어진 일반의약품입니다. 무피로신 성분은 상처에 세균이 증식하는 것을 막아주면서 치유하는 바르는 항생제 성분 중 하나입니다. 에스로반은 항생제 연고이기 때문에 세균 감염이 없는 일반적인 상처에는 효능이 없어 사용하지 않습니다. 여드름 중에서도 모낭 감염으로 인한 모낭염이 발생했을 때 사용하는 것이 에스로반 연고입니다. 세균성 피부질환 치료제인 에스로반은 봉와직염을 유발하는 황색포도상구균과 기타 포도상구균, 연쇄상규균 같은 피부감염 대장균 및 인플루엔자균에 효능이 있다고 합니다. 농가진, 모낭염, 종기증, 감염성 습진 및 외상이나 화상

혈소판 헌혈 종류 전혈 주기 성분헌혈 조건 봉사시간 [내부링크]

혈소판 전혈 혈장 주기 조건 저는 바늘에 대한 공포심도 크고 혈액이 빠져나갈 때 어지러움도 잘 느껴 헌혈을 잘 하지 못했지만 제 아내는 주기적으로 헌혈을 하고 있어요. 정말 멋지다고 생각하고 있지만 마음먹기가 쉽지 않더라고요. 헌혈은 좋은 일이지만 아무나 할 수 없는 대단한 일이라고 합니다. 헌혈을 하기 위한 조건은 어떻게 되는지 종류와 주기를 확인해 보고 봉사시간 및 사은품 등 헌혈을 하면 얻을 수 있는 혜택을 알아보도록 하겠습니다. 혈소판 성분 헌혈 종류 주기 헌혈의 종류는 일반적으로 백혈구를 제외한 혈액을 뽑는 전혈 헌혈과 필요한 성분만 여과해서 채혈하는 성분 헌혈 방법이 있습니다. 종류별로 소요되는 시간과 조건 헌혈할 수 있는 주기가 다릅니다. 전혈 헌혈 헌혈 종류 중 70%를 차지하는 전혈 헌혈은 백혈구를 제외한 혈액을 채혈하는 방식을 뜻합니다. 채혈양은 320ml와 400ml 두 가지 방식이 있고 채혈 시간은 5~10분 정도 소요되며 문진과 휴식시간 포함 30~40분으로

변이 물에 뜨면 건강 위험 신호 이유 [내부링크]

변이 물에 뜨면 건강 위험 신호 사람의 대변과 소변은 우리 몸속의 변화를 살펴볼 수 있는 중요한 지표입니다. 변의 색으로 여러 가지 질환을 의심하기도 하고 변의 질감으로 몸 상태를 파악하기도 합니다. 여러분들은 혹시 변이 물에 뜨면 우리 몸의 건강 위험 신호일지도 모른다는 사실 알고 계시나요? 오늘은 변이 물에 뜨면 왜 건강에 위험한지 변이 물에 뜨는 이유를 알아보도록 하겠습니다. 변이 물에 뜨면 건강 위험 신호 이유 변이 물에 뜨는 이유는 물보다 가벼운 지방과 가스를 포함했기 때문입니다. 우리 몸은 음식물에 따라 가스가 발생하고 소화불량이나 영양소 흡수 장애 원인이 됩니다. 소장에서 지방이나 음식물의 흡수가 제대로 이루어지지 않아 대변에 기름기가 많아져 변이 물에 뜨는 현상이 발생합니다. 변이 물에 뜨면 흡수 장애나 위장 장애 등 건강 위험 신호라고 볼 수 있어 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 흡수 장애 원인으로는 유제품에 들어있는 유당을 분해하지 못하는 유당 불내증이 위

후라시닐정 술 부작용 칸디다 질염 가드넬라 방광염 항생제 성분 [내부링크]

날씨가 갑자기 추워지고 면역력이 떨어지면 우리 몸속에 문제없이 존재하던 균들이 여러 가지 질환을 유발하기도 합니다. 칸디다와 가드넬라도 평소 여성에게 존재하는 흔한 균이지만 면역력이 떨어지면서 질염과 방광염을 유발하기도 합니다. 칸디나와 가드넬라로 생긴 질염과 방광염을 치료하는 방법은 항생제를 많이 사용합니다. 후라시닐정은 메트로니다졸 성분의 항생제로 의사의 처방이 있어야만 구매할 수 있는 전문의약품입니다. 오늘은 질염 및 방광염 항생제로 사용되는 후라시닐정에 대해 알아보고 복용 중 술을 먹어도 되는지 부작용은 없는지 정리해 보도록 하겠습니다. 후라시닐정 후라시닐정은 전문의약품으로 의사의 처방이 있어야만 구매할 수 있습니다. 칸디다 및 가드넬라균으로 인해 발생한 질염이나 방광염에 사용하는 항생제로 메트로니다졸 250mg 단일 성분입니다. 트리코모나스 바지날리스 원충에 의해 질 속이 감염된 질환인 트리코모나스증과 칸디다, 가드넬라 등 혐기성균 감염증 설사, 열, 경련 등을 유발하는 아

기침 멈추는법 마른기침 원인 목이 간지럽고 기침하는 이유 [내부링크]

기침은 기도를 보호하기 위한 우리 몸의 반사작용이에요. 기도에 해로운 자극이 생겼을 때 기관지나 폐를 보호하는 것이 기침하는 이유입니다. 날씨가 쌀쌀해지고 건조해지면서 목이 간지럽고 마름기침을 하는 경우가 잦아지는 것 같아요. 오늘은 목이 간지럽고 기침하는 이유를 알아보고 마른기침의 원인을 찾아 기침 멈추는법까지 알아보겠습니다. 기침 원인 기도에 이물질이나 점액이 끼면 우리 몸은 방어 반응으로 기침을 하게 됩니다. 원인이 되는 이물질이 제거되면 기침이 멈추기 마련인데 기침이 멈추지 않는다면 독감, 감기, 천식, 결핵, 기관지염 알레르기 질환, 폐 질환 등 다른 질환이 목이 간지럽고 기침하는 이유가 될 수 있습니다. 어떠한 질병이 마른기침 원인이 되며 목이 간지럽고 기침을 유발하는지 알아보겠습니다. 감기 및 독감, 기관지염 감기와 독감은 바이러스성 감염 증상으로 바이러스를 제거하기 위한 콧물이나 재채기 및 기침하는 이유입니다. 감기와 독감이 장기간 지속되거나 흡연, 대기오염으로 인해

쌀뜨물 만드는법 요리 화분 세안 설거지 그릇냄새제거 효과 [내부링크]

쌀뜨물은 예로부터 사용법이 굉장히 많아 어렸을 때 어머님께서 밥을 지으실 때마다 쌀뜨물을 모아두시고 사용하시던 것이 어렴풋이 생각이 납니다. 저희도 집에서 요리를 하는 경우에 육수가 따로 없을 땐 쌀뜨물을 사용해서 된장찌개 같은 국물요리를 만들곤 합니다. 요리 말고도 화분, 세안, 설거지, 그릇냄새제거 등 다양한 사용법이 존재하는 쌀뜨물 만드는법과 사용법을 알아보도록 하겠습니다. 쌀뜨물 만드는법 쌀뜨물 만드는법은 간단합니다. 과거에는 쌀 도정 기술이 좋지 않아 쌀을 많이 씻는 경우가 많았지만 지금은 쌀을 두세 번 정도만 씻어주면 충분합니다. 처음 씻은 물은 먼지와 이물질이 있을 수 있으니 두 번째 쌀뜨물과 세 번째 쌀뜨물을 밀폐용기에 담아 보관하시고 필요한 만큼 따라서 사용하시면 됩니다. 쌀뜨물은 상하기 쉽기 때문에 밥을 지을 때마다 사용하시는 것이 상하지 않은 쌀뜨물 만드는법입니다. 냉장에서는 3~4일, 실온에서는 하루면 상할 수 있으니 주의하셔야 해요. 쌀뜨물이 파란색이나 검은색

옷에묻은 김치국물 커피얼룩 지우는법 [내부링크]

일상에서 자신도 모르게 묻은 생활얼룩은 당황스러우면서 어떻게 지워야 할지 막막하기만 합니다. 흰옷에 묻은 김치국물과 커피얼룩은 지우기도 어렵고 지우는법을 몰라 난감하신 분들이 많으실 것 같습니다. 오늘은 옷에묻은 김치국물 커피얼룩 지우는법 정리를 한 번 해보도록 하겠습니다. 김치국물 지우는법 김치를 통에서 꺼내거나 식사 도중에 아무리 조심한다고 해도 김치국물은 어느새 옷에 묻어있더라고요. 김치국물같은 생활얼룩은 방치하면 나중에 지우기 더 어려워지기 때문에 발견한 즉시 지워주시는 것이 좋습니다. 김치국물에는 고춧가루처럼 유기물질이 있어 일반 세탁 같은 지우는법은 적합하지 않아 다른 방법을 사용해서 지워주셔야 합니다. 우선 중성세제 또는 주방 세제를 김치국물이 묻은 부위에 뿌린 후 잘 비벼주신 다음 깨끗한 물로 헹궈줍니다. 세제에는 활성제가 포함되어 있어 고춧가루 같은 유기물질을 분해해 주는 역할을 해 김치국물 지우는법에 효과적입니다. 심하지 않은 경우라면 이 과정에서 대부분의 김치국물

빈대 퇴치 새로운 성분 네오니코티노이드계 정부 긴급 사용승인 [내부링크]

최근 빈대에 대한 우려가 날이 갈수록 심해지는 것 같습니다. 최근 빈대가 출몰한 지역을 알려주는 빈대맵이라는 서비스까지 출시할 정도로 사람들이 많은 관심을 끌고 있습니다. 빈대는 번식력도 어마어마할 뿐 아니라 3개월은 아무것도 안 먹고 생존할 정도로 생존력도 끈질기기 때문에 박멸하기 어려운 해충입니다. 또한 빈대 퇴치 역사는 굉장히 오래되어 웬만한 살충제 성분에는 내성이 생겼다고 합니다. 이러한 상황을 고려해서 우리나라에서는 아직까지 빈대 퇴치 성분으로 사용된 적 없는 네오니코티노이드계 성분을 빈대 퇴치제로 사용할 수 있도록 정부에서 긴급 사용승인을 한다고 발표했습니다. 네오니코티노이드계 성분이 빈대 퇴치로 긴급 사용승인된 만큼 어떤 성분인지 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 빈대 퇴치 성분 네오니코티노이드계 네오니코티노이드계 성분은 모기, 파리, 바퀴벌레 퇴치에 쓰이던 성분으로 기존 빈대 퇴치제로 사용되던 피레스로이드계 살충제에는 내성이 강하지만 네오니코티노이드계 성분에는 저

가지꼭지 효능 부작용 가지꼭지차 만드는법 [내부링크]

가지는 물렁한 식감 때문에 호불호가 갈리는 대표적인 음식 중 하나입니다. 저는 개인적으로 가지를 좋아해서 볶음도 좋고 튀김, 만두 등 가지로 만든 다양한 요리를 먹지만 가지꼭지는 안 먹어봤어요. 가지꼭지에는 건강에 도움을 주는 다양한 성분이 있어 차로 만들어 드신다고 합니다. 오늘은 가지꼭지에 어떤 효능과 부작용이 있고 가지꼭지차 만드는 법을 알아보겠습니다. 가지꼭지 효능 가지는 대표적인 퍼플푸드로 보라색을 띠는 음식에는 안토시아닌이 포함되어 있고 식이섬유도 많아 우리 몸에 여러 가지 효능이 있다고 합니다. 특히 가지꼭지는 동의보감에도 그 효능이 적혀있다고 합니다. 항산화 효과 가지꼭지 성분 중 가장 대표적인 성분은 안토시아닌이라고 할 수 있습니다. 보라색 음식에 포함되어 있는 안토시아닌은 항산화 효과가 있다고 알려진 성분으로 항암효과 및 노화를 방지해 준다고 알려져 있습니다. 심혈관계 질환 예방 안토시아닌은 플라보노이드 중 하나로 혈관 내 콜레스테롤 수치 감소와 혈액순환에 도움이

A형 독감 코로나 증상 차이 동시검사 비용 [내부링크]

코로나 창궐 이후 저는 운이 좋게 딱 한 번 감염됐던 적이 있었습니다. 굉장히 강한 증상 때문에 고생했던 경험이었죠. 이후에 감기 한 번 걸린 적 없어서 코로나에 대해선 무덤덤해진 것 같아요. 올해 수능에서도 코로나 확진자도 같은 시험장에서 수능을 보게 되었다는 소식에 코로나가 독감처럼 일상적인 질환으로 자리 잡았다는 생각이 들기도 합니다. 모든 수험생분들 마지막까지 건강하게 노력한 만큼 결과 얻으시기 바랍니다. 최근 유행하는 A형 독감과 코로나 증상이 차이를 느끼기 힘들 정도로 비슷해 병원에서 동시검사를 실시할 정도라고 합니다. A형 독감과 코로나 증상이 얼마나 비슷하지 차이는 없는지 알아보고 동시검사 비용은 어느 정도 하는지 알아보겠습니다. A형 독감 코로나 증상 차이 A형 독감과 코로나는 증상이 크게 차이가 없어 동시검사를 실시할 정도로 유사합니다. 하지만 치료법은 조금 다르기 때문에 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. A형 독감과 코로나 증상 차이로는 잠복기 기간이 다르다는

탁센 종류 레이디 이부브로펜 덱시 성분 소염진통제 복용법 [내부링크]

평상시에 예기치 못한 통증으로 고생하시는 분들을 위해 많은 소염진통제가 만들어지고 있습니다. 소염진통제 종류마다 특화된 성분이 달라 자신에게 맞는 성분을 찾는 것이 중요한데요. 오늘은 GC 녹십자에서 만든 소염진통제 탁센의 종류를 알아보고 종류별 성분과 복용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 탁센 종류 GC 녹십자 탁센 홈페이지를 보면 현재 탁센의 소염진통제 종류는 총 네 가지입니다. 두통, 생리통, 근육통, 치통이 주요 증상인 탁센과 생리통에 중점을 맞춘 탁센 레이디 감기 발열 해열 성분을 포함한 탁센 400 이부프로펜 적은 용량으로 효능을 볼 수 있다는 탁센 덱시 탁센은 일반의약품으로 약국에서 구매할 수 있으며 종류에 따라 성분도 다르기 때문에 약사와의 상담 후 신중하게 고르시기 바랍니다. 탁센 성분 복용법 1. 탁센 성분 및 함량 나프록센 250mg 나프록센 성분은 비스테로이드성 소염진통제로 류마티양 관절염, 골관절염, 강직성 척추염 건염, 급성 통풍, 월경곤란증에 효과가 있습니

신사구체여과율 수치 eGFR 크레아티닌 정상수치 만성콩팥병 [내부링크]

신장은 침묵의 장기라고 불릴 정도로 상태가 나빠지기 전까지 증상이 발현되지 않아 조기에 이상을 발견하기 힘든 장기입니다. 그래서 신장은 주기적으로 검사해 주어야 합니다. 신사구체여과율은 신장의 기능을 파악할 수 있는 가장 중요한 수치료 사용됩니다. 이름조차 생소한 신사구체여과율(eGFR)이 무엇인지 알아보고 크레아티닌 정상수치는 얼마인지 신사구체여과율에 어떤 영향을 미치는지 오늘 한 번 알아보도록 하겠습니다. 신사구체여과율(eGFR)이란 신사구체여과율은 신장이 1분 동안에 깨끗하게 걸러주는 혈액의 양을 말합니다. 신사구체여과율(eGFR)의 정상수치는 분당 90에서 120ml 정도입니다. 이는 하루 동안 120L에서 180L의 혈액을 깨끗하게 청소한다는 뜻입니다. 신사구체여과율은 크레아티닌 수치와 굉장히 밀접한 연관을 가지고 있습니다. 크레아티닌은 근육에서 생성되는 노폐물로 신장에서 배출되기 때문에 수치에 영향을 줍니다. 즉 크레아티닌 수치가 높으면 신사구체여과율 수치가 낮아진다는 것

목 임파선염 턱 아래 멍울 위치 증상 전염 원인 치료 [내부링크]

우리 몸속에는 혈액과 함께 임파액이라는 액체가 존재합니다. 임파액은 임파선을 따라 온몸을 돌며 외부에서 침투한 세균을 막아주는 면역기능을 하는 중요한 체액입니다. 저랑 제 아내도 장난으로 독소 배출하겠다고 겨드랑이의 임파선을 자극하기도 합니다. 림프선이라고도 알려진 임파선의 40%는 목 부분에 위치해 있습니다. 때문에 임파선염 환자분들 중 목이나 턱 아래 멍울이 생기는 경우가 많습니다. 오늘은 임파선염 목과 턱 아래 멍울 위치에 따라 의심해 봐야 하는 질환의 종류도 알아보고 임파선염 증상은 어떤지 전염은 되는지 그 원인과 치료 방법을 알아보도록 하겠습니다. 임파선염이란 임파선염은 세균이나 바이러스, 면역력 저하로 인해 임파선에 염증이 생겨 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 특히 목 부분에 임파선 40%나 분포하기에 목 주위 턱 아래 멍울이 발견되는 경우가 많습니다. 림프선이라고도 불리는 임파선은 다른 장기에 있는 악성 종양이 이동하면서 염증을 유발할 수도 있기에 멍울 위치에 따라

탐폰 사용법 사용시간 독성 쇼크 증후군 부작용 [내부링크]

탐폰은 여성용 생리용품으로 생리대와 달리 질구에 삽입해서 생리혈이 흐르지 않게 흡수하기 때문에 운동이나 등산 등 활동적으로 움직여야 하는 경우 생리대 대신 탐폰을 사용한다고 합니다. 아무래도 탐폰은 몸속에 넣는 것이다 보니 처음 사용하시는 분들은 탐폰 사용법이 어렵기도 하고 이물감이 어색하다고 합니다. 또한 생리혈이 새어 나오지 않기 때문에 사용시간을 너무 길게 사용하는 경우엔 독성 쇼크 증후군 부작용이 발생할 수 있는데요. 오늘은 올바른 탐폰 사용법과 사용시간 그리고 독성 쇼크 증후군 부작용이 뭔지 알아보도록 하겠습니다. 탐폰 사용법 탐폰은 질구에 삽입해야 하기에 질에 상처가 나지 않도록 사용법에 따라 조심히 사용하셔야 합니다. 제품에 따라 사용법이 조금씩 상이하니 꼭 사용법을 읽어보시고 사용하세요. 가장 우선적으로 비누를 사용해서 손을 깨끗이 씻어줍니다. 탐폰에 문제가 없는지 확인합니다. 특히 실이 불량은 아닌지 확인하고 사용 직전에 뜯는 것이 좋습니다. 탐폰에는 삽입을 위한 외

체했을때 증상 대처 소화 안될때 지압 혈자리 [내부링크]

저는 어렸을 때부터 뭐든지 잘 먹어서 고무도 씹어 먹겠다는 소리도 들었습니다. 하지만 소화가 잘 안되시는 분들은 식사를 급하게 하시거나 조금만 과식해도 소화가 안되거나 체했을때가 있더라고요. 오늘은 체했을때 증상은 어떤지 알아보고 소화 안될때 대처하기 좋은 지압 혈자리는 어딘지 알아보도록 하겠습니다. 체했을때 증상 식은땀 및 오한 체했을때 소화기관은 운동을 통해 혈액순환을 하려고 합니다. 이때 몸에 열이 발생하면서 식은땀이 흐르고 땀이 증발하면서 오한 증상을 느낄 수 있습니다. 손발 차가움 체했을때는 몸이 긴장하면서 소화기관의 혈관만 수축되기 때문에 손발에 있는 미세 혈관에 혈류가 잘 흐르지 않아 손발이 차가워지는 증상이 생깁니다. 구토 및 메스꺼움 체했을때 복부에 가스가 차면 속이 메스껍고 구토 증상을 유발합니다. 체했을때 지압 체했을때 가장 빠르게 대처할 수 있는 방법으로 지압이 있습니다. 소화 안될때 좋은 혈자리를 알아두시면 바로 대처하기 좋을 것 같습니다. 합곡혈 체했을때 소

장판 바닥 피부 옷에 묻은 염색약 지우는법 [내부링크]

흰머리 때문에 자주 염색하시는 분들은 집에서 하시는 경우도 많으시더라고요. 조심한다고 하지만 장판이나 바닥뿐 아니라 피부 옷에 묻은 염색약을 지우는 건 여간 힘든 일이 아닐 수 없습니다. 염색약은 착색이 빠르게 이루어지니 장판이나 바닥에 묻지 않도록 뭘 깔거나 묻어도 상관없는 옷을 입고 하시는 것이 가장 효율적인 방법입니다만 아무리 조심해도 묻을 수밖에 없는 염색약 지우는법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 염색약 지우는법 염색약이 피부나 장판, 옷에 묻은 경우 빠르게 착색되기 때문에 발견 즉시 지워주시는 것이 가장 좋습니다. 시간이 지나면 완벽하게 지우는 건 거의 불가능하니 주의하셔야 합니다. 장판 바닥 염색약 지우는법 장판이나 바닥에 염색약이 묻었을 때 물티슈로 지우는 건 완벽하게 지워지지 않아 다른 지우는법을 사용해야 합니다. 우선 스며들기 전에 휴지나 물티슈로 1차적으로 흡수시켜 주시는 것이 좋습니다. 물파스와 모기약은 장판 바닥 염색약을 효과적으로 지우는법 중 하나입니다. 물파

크레마카페 네스프레소 커피머신 청소 호환캡슐 [내부링크]

저희는 외국에 친척이 계시기 때문에 1년에 한두 번씩은 한국에 놀러 오세요. 커피를 자주 드시기에 오실 때마다 사용하시라고 네스프레소 에센자 미니를 구매해서 저희도 잘 사용하고 있어요. 뜨거운 물로 세척은 하지만 커피에 있는 오일 성분 때문에 한 달에 한 번 정도는 커피머신 청소 캡슐을 활용해 청소해 줘야 한다고 하더라고요. 저희는 네스프레소 커피머신에 호환되는 크레마카페 클리닝 호환캡슐을 사용하고 있어요. 특별한 이유는 없이 네이버에서 검색했을 때 제일 먼저 나오는 상품이었는데 살펴보니 괜찮은 것 같아 구매했어요. 크레마카페 청소 호환캡슐은 100% 식물첨가물로 만든 1종 세척제로 만들었습니다. 과일, 채소를 씻는데도 사용할 수 있어요. 아무래도 입으로 들어갈 수 있는 제품이니 인체에 유해하면 안될 거라고 생각했어요 표백제나 계면활성제 등 인체에 유해한 성분은 전혀 사용하지 않았다는 점에서 크레마카페 청소 호환캡슐을 선택하는 이유가 됐죠. 크레마카페 청소 호환캡슐을 사용하면 탄산을

콘드로이친 1200 성분 비타민마을 관절엔 소연골 뮤코다당단백 [내부링크]

어렸을 때부터 축구를 좋아하고 20대에는 무서운 거 모르고 살았는데 30대 중반이 된 지금은 살도 찌고 운동 한 번 하고 나면 계단을 오르내리기 힘들 정도로 고생하고 있어요. 특히 핸드폰을 많이 사용하다 보니 엄지손가락도 계속 아파지더라고요. 연골은 한 번 손상되면 회복할 수 없으니 지금부터라도 관리해야겠다는 생각이 들었어요. 이전에 콘드로이친 성분이 관절 건강 관리에 도움을 줄 수 있다는 기능성 원료로 인정받았다는 걸 기억하고 있다가 이번에 도움을 받아보려고 비타민마을에서 만든 제품인 관절엔 소연골 뮤코다당단백 콘드로이친 1200 제품을 선택했어요. 비타민마을은 2009년부터 약 200여 개 제품을 자체로 개발한 업체이며 일반식품 제조 시설 공장이 HACCP 인증을 받아 국내 다른 GMP 건강기능식품 제조공장과 직접적으로 계약하고 생산하신다고 해요. 콘드로이친은 그리스어로 연골(chondros)에서 유래된 성분으로 관절과 연골을 구성하는 중요한 성분으로 나이가 들면서 체내 합성률이

마이코플라즈마 폐렴 증상 전염 치료 [내부링크]

코로나에 이어 최근 중국에서 마이코플라즈마 폐렴이 급속도로 전염되어 우리나라에도 환자수가 늘며 긴장감이 고조되는 한편 관련주는 상승세를 이어가고 있다고 합니다. 마이코플라즈마 폐렴은 5~9세 아이에게 주로 나타나는 질환으로 현재 마이코플라즈마 폐렴은 백신도 없어 예방법이 마땅치 않기 때문에 주의해야 합니다. 코로나에 이어 독감과 함께 마이코플라즈마 폐렴에 노출되어 있는 아이들은 중복 감염 시 위중증으로 발전할 수 있어 위험한 상황입니다. 그렇다면 마이코플라즈마 폐렴은 어떻게 전염되어 증상을 나타내는지 치료약은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 마이코플라즈마 폐렴 마이코플라즈마 폐렴은 원래 9월부터 봄까지 유행하는 전염병이었으나 코로나 이후 마스크와 거리두기가 생활화되면서 전염이 잠잠해진 질환이라고 합니다. 마이코플라즈마 폐렴 세균은 작고 가벼워 전염성도 강하고 전염 경로도 많다고 합니다. 주로 호흡계, 비뇨기계, 생식계에서 만성 감염증을 일으키는 질환입니다. 마이코플라즈마 폐렴 전염 마

마로니에 열매 밤 차이점 부작용 독성 섭취시 주의 [내부링크]

마로니에 하면 가장 먼저 가수와 공원이 떠오르더라고요. 마로니에의 칵테일 사랑 노래를 굉장히 좋아하는데 마로니에 공원에서 버스킹 공연을 하던 그 당시에 이름을 지은 거라고 해요. 마로니에 열매는 밤이랑 굉장히 비슷해서 구분하기 쉽지 않아 밤으로 오해해서 드시는 경우도 있다고 합니다만 독성이 있어 섭취시 주의가 필요합니다. 오늘은 마로니에 열매와 밤 차이점을 알아보고 어떤 부작용이 있어 섭취시 주의해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 마로니에 열매 밤 차이점 마로니에 열매는 밤과 달리 독성을 가지고 있어 잘못하고 먹었다간 구토, 어지러움, 설사, 알레르기 등 여러 가지 부작용을 유발할 수 있어 섭취시 각별한 주의가 필요합니다. 그렇다면 마로니에 열매와 밤을 구별할 수 있는 차이점은 뭐가 있을까요? 좌 : 마로니에 열매 / 우 : 밤 열매 마로니에 열매와 밤은 얼핏 보면 색깔과 모양이 비슷하지만 마로니에 열매는 전체적으로 둥글둥글하며 밤은 열매에 꼭지가 있는 차이점이 존재합니다. 열매를

급똥 혈자리 지압 대변 참는법 자세 [내부링크]

급똥은 말 그대로 갑자기 똥이 마려운 아주 긴박한 상황을 뜻합니다. 고속도로나 주위에 화장실이 없을 때 급똥이 마려운 것만큼 난감한 상황도 없죠. 저는 장이 굉장히 민감한 편이라 여행이나 밥 먹고 산책할 경우에도 미리 화장실 있는 곳을 물색해둬요. 하지만 운전하고 가는 도중이나 급똥이 너무 갑작스럽게 찾아오면 식은땀과 함께 판단력도 흐려지게 되죠. 어쩔 수 없이 급똥이나 대변을 참아야 하는 상황에서 도움이 될만한 정보 몇 가지 소개해 드리겠습니다. 언제 어디서 찾아올지 모르는 급똥 참는법입니다. 급똥 참는법 지사제 복용 저 같은 경우는 장이 민감해서 나가기 전부터 속이 불편한 경우도 많아요. 하지만 대변 신호를 기다리자니 시간은 부족하고 급똥은 찾아올 것 같을 때 미리 지사제를 복용하고 나가는 경우가 있습니다. 만성 급똥 환자에게는 지사제를 상시 휴대하는 것이 급똥 참는법 중 하나가 될 수 있습니다만 평소 급똥이 마려운데 화장실도 못 찾은 상황에서 지사제가 있을 경우는 드물겠죠. 자

생리전증후군 증상 원인 PMS 완화 방법 [내부링크]

생리전증후군이란 생리전증후군은 말 그대로 여성이 생리하기 전 겪는 신체적 정신적 증상들을 말하며 영어론 Premenstrual syndrome이라고 불려 약자로 PMS라고 쓰기도 합니다. 매달 생리하기 전 여성이 겪는 생리전증후군은 사람마다 증상이 다르고 심한 분들은 일상생활에 지장을 줄 만큼 힘든 증상을 견뎌내신다고 해요. 생리 전에는 배란일 이후로 1~2주 정도 PMS 증상으로 고생하고 생리 중에는 생리통으로 고생하시는 여성분들도 있다고 하니 보통 스트레스가 아닐 거라 생각이 듭니다. 생리전증후군 원인 생리전증후군 즉 PMS는 여러 가지 복합적인 원인에 의해 발생하는 것으로 알려져 있어 해결하기 힘든 증상입니다. 주로 호르몬 변화를 주원인으로 꼽습니다. 여성은 생리 기간 동안 뇌하수체에서 분비하는 황체형성, 난소 자극 호르몬을 통해 배란을 촉진하며 에스트로겐 및 프로게스테론을 분비하도록 난소를 자극하게 됩니다. 이런 호르몬 변화에 의해 정신적 신체적인 증상을 유발하게 되는 것입니

동성 정로환 에프정 성분 효능 설사약 지사제 복용법 [내부링크]

저는 어렸을 때부터 장이 민감해서 식사 직후에 영향을 많이 받았어요. 식사 후에 외출을 하거나 운전을 해야 하는 경우에는 걱정이 돼서 더 민감해지더라고요. 남들보다 장이 민감해서 그렇다 생각하고 따로 약을 먹어야겠다는 생각은 없었는데 아내가 정로환이라는 약을 소개해 줬고 그 이후 배가 아프거나 민감한 상황에서 많이 도움을 받고 있습니다. 설사, 체함, 묽은 변, 토사에 효능이 있다고 알려진 동성 정로환 에프정은 어떤 성분이 들어있는지 알아보고 복용법까지 확인해 보도록 하겠습니다. 동정 정로환 에프정 성분 동성 정로환은 원래 이름처럼 환으로 되어 있는 설사약입니다만 냄새로 인해 거부감이 있으신 분들을 위해 정으로 만든 제품이 동성 정로환 에프정입니다. 다만 동성 정로환 에프정도 냄새가 아예 안 나는 건 아니라 싫어하시는 분도 계십니다. 약간 한약재 냄새가 나는데 개인적으로는 거부감이 따로 없었지만 가방에 넣어놓으면 냄새가 가득합니다. 항균작용 성분 동성 정로환 에프정 성분에는 항균작용

입술 옆 찢어짐 구순구각염 원인 치료 연고 [내부링크]

입술 옆 찢어짐 원인 치료 연고 최근 날씨가 건조해지면서 입술이 바싹 마르더라고요. 좀 건조하다 싶어 앞으로 립밤이나 바세린을 바르고 다녀야겠다고 생각했는데 그날 저녁 매운 걸 먹다가 튼 입술에 닿았더니 입술이 완전 퉁퉁 붓고 찢어지더라고요. 입술이 건조하다고 느껴졌을 때 보습한다고 침을 바르면 건조함이 더 심해지기에 꼭 보습제를 사용하셔야 합니다. 건조해서 찢어진 입술에 염증이 생기면 구순구각염에 감염될 수 있습니다. 입술 옆 찢어짐 구순구각염 구순구각염 원인 구순은 입의 가장자리 부분 구각은 입의 꼬리 부분을 지칭하는 말로 구순구각염은 말 그대로 입술 양쪽 옆에 염증이 생기는 증상을 뜻합니다. 건조한 날씨에 입술 옆 찢어짐 증상과 함께 면역력이 감소되거나 영양이 부족하면 구순구각염의 원인이 될 수 있습니다. 입안 생태계의 변화로 정성 세균층이 감소하고 곰팡이균과 세균이 번식하는 경우 부적절한 치아 보철과 접촉성 피부염 등이 구순구각염을 유발할 수 있습니다. 입술이 찢어진 부위에

아스파탐 제로음료 암 위험도 프랑스 연구결과 [내부링크]

처음 제로음료가 나왔을 땐 종류가 많지 않아 선택지도 많이 없고 다이어트를 하는 도중에만 가끔씩 구매해서 먹었던 시기가 있었습니다. 지금은 혈당에 대한 전 세계의 관심이 높고 제로음료 종류도 다양해지고 평소에도 찾는 사람들이 늘면서 제로음료 자체가 건강에 주는 영향을 궁금해하는 사람도 많아졌습니다. 제로음료의 역사가 길어지면서 프랑스에서 아스파탐을 사용한 제로음료와 암 위험도의 상관관계를 연구한 결과가 있어 소개해 드리려고 합니다. 제로음료 암 위험도 프랑스에서는 암이 없는 10만 명 중 제로음료 섭취 여부에 따라 두 그룹으로 나눠 2009년부터 2021년까지 평균 7.7년 정도 추적하는 연구를 진행했습니다. 꽤나 긴 기간동안 진행된 연구이기에 제로음료와 암 위험도의 관계를 어느 정도 알아볼 수 있는 연구결과라고 생각합니다. 이번 제로음료 암 위험도 연구는 제로음료에 가장 오랫동안 사용된 아스파탐과 아세설팜 K를 기준으로 시행했고 다른 설탕 대체재는 안정성 연구 자체가 부족하다고 합

A형 독감 증상 전염 격리 기간 의무 [내부링크]

A형 독감은 인플루엔자 바이러스가 유발하는 감염성 질환을 뜻해요. 보통 감기보다 증상이 독하기에 독감이라고 불리기도 하죠. A형 독감은 12~1월에 주로 발생하지만 지금도 A형 독감으로 고생하는 분들이 많죠. A형 독감은 변이가 꾸준히 일어나기에 백신에도 업데이트가 필요하며 전염성이 높아 사람뿐 아니라 동물과 조류에게도 전염될 수 있다고 합니다. A형 독감 증상 A형 독감은 1~4일의 짧은 잠복기 후 갑작스럽게 증상이 발현됩니다. 갑작스러운 고열 A형 독감에 전염되면 해열제로도 떨어지지 않는 38~40도 정도의 갑작스러운 고열이 발생하는 증상을 보입니다. 고열과 함께 오한이 들기도 합니다. 몸살 A형 독감은 고열과 동시에 온몸에 몸살 증상이 생기게 됩니다. 두통, 근육통, 관절통 등의 증상이 초기 2~3일 동안 심했다가 차차 나아집니다. 호흡기 증상 몸살 증상이 조금씩 회복되면서 기침, 인후통 같은 호흡기 증상이 발현됩니다. 재채기, 콧물, 코막힘 증상과 함께 피곤함과 무기력증이 몰

콜대원 시럽 콜드큐 코프큐 노즈큐 성분 효능 복용법 비교하기 [내부링크]

대원제약에서 만든 콜대원은 액상으로 만들어져 있어서 알약이 힘드신 분들이나 아이들이 복용하기 편하고 흡수가 빠른 감기약으로 알려져 있습니다. 일반의약품으로 약국에서 구매할 수 있는데 종합감기약인 콜대원 콜드큐 기침감기약인 콜대원 코프큐 코감기약인 콜대원 노즈큐까지 세 종류가 있어 증상에 맞게 복용하는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 콜대원 시럽 성분 효능 공통 성분 콜대원 시럽 콜드큐, 코프큐, 노즈큐에는 해열 진통 효과가 있는 아세트아미노펜 325mg과 흡수를 촉진시켜주는 성분인 카페인무수물 25mg이 세 가지 모두 공통적으로 들어있습니다. 콜대원 콜드큐 시럽 성분 콜대원 콜드큐 시럽은 종합감기약입니다. 목감기 성분 진해제 : 덱스트로 메토르판 16mg 거담제 : 구아이페네신 83mg 기관지확장 : 메틸에페드린 21mg 코감기 성분 항히스타민 : 클로르 페니라민 2.5mg 목감기와 코감기에 효능이 있는 성분이 골고루 들어있어 종합감기약으로 복용할 수 있는 일반의약품입니다. 콜대원

바이오가 바이오틴 탈모샴푸 한 달 사용 후기 [내부링크]

바이오가 바이오틴 탈모샴푸 바이오틴 성분은 모발 성장에 도움을 준다고 알려져 탈모샴푸와 탈모약에 주로 사용되는 성분이에요. 모발은 케라틴으로 이루어져 있고 바이오틴이 케라틴 합성에 도움을 준다고 하죠. 저는 아직까지 탈모 증상은 없다고 하지만 머리숱이 얇고 적어서 머리가 휑해 보여 탈모 증상 완화 기능성 화장품인 바이오가 바이오틴 탈모샴푸를 구매해서 지금까지 약 한 달 정도 사용했습니다. 바이오가 바이오틴 탈모샴푸의 1/3 정도 사용한 지금 극적인 효과는 기대하지 않지만 유의미한 변화가 있었는지 한 달간의 사용 후기를 살펴보겠습니다. 바이오가 바이오틴 탈모샴푸 사용 후기 바이오가 바이오틴 탈모샴푸 한 달 전 네이버 스마트 스토어에서 1000ml에 27,500원에 구매했던 바이오가 바이오틴 탈모샴푸 아침저녁으로 하루 2번 정도 사용했고 지금은 3~40% 정도 쓴 것 같아요. 기능성 샴푸라 머리에 뻣뻣한 느낌과 냄새는 이상하지 않을까라는 걱정이 있었지만 냄새도 나쁘지 않고 다른 샴푸처럼

청바지 세탁 주기 탈색 방지 첫 세탁법 및 세탁기 사용법 [내부링크]

청바지는 꾸준하게 사랑받는 패션 아이템 중 하나입니다. 1840년 미국 서부개척시대 당시 리바이 스트라우스씨가 광부들의 바지가 쉽게 해어진다는 걸 발견한 후 개발한 바지로 그 당시 리바이 스트라우스씨가 설립한 회사가 청바지로 유명한 리바이스입니다. 최근 리바이스 CEO 찰스 버그가 미국에 한 프로그램에 나와 설명한 세탁법이 굉장히 화제였습니다. 오늘은 청바지 세탁 주기와 함께 이염을 방지하기 위한 첫 세탁법과 세탁기 사용법까지 알아보도록 하겠습니다. 청바지 세탁 주기 청바지 세탁은 많은 사람들의 의견이 갈릴 정도로 다양합니다. 청바지는 인디고로 염색한 데님으로 만들어지기 때문에 염료가 빠지면서 색과 모양이 변한다고 알려졌기 때문입니다. 보통 청바지 세탁 주기는 2~3개월 정도로 알려져 있지만 정답은 없습니다. 청바지의 손상을 최소화하기 위해 얼룩만 제거하고 세탁을 안 하시는 분도 있고 세탁기에 자주 빨아주시는 분도 계시죠. 일본의 유명한 청바지 브랜드 리솔루트의 창립자 하야시 요시유

갑상선기능항진증 원인 증상 진단 치료 그레이브스병 [내부링크]

최근 친구가 별 이유 없이 피로감을 느끼고 아무리 먹어도 체중이 빠진다더라고요. 평소 갑상선 관련 질환을 자주 앓던 친구라 걱정했는데 역시 갑상선기능항진증 판정받아 치료를 받는 중이라고 합니다. 갑상선에서는 인체에 필요한 호르몬을 분비하는데 갑상선 호르몬이 부족한 경우에도 과다 분비되는 경우에도 문제가 생긴다고 합니다. 오늘은 갑상선 호르몬이 과다 분비되는 갑상선기능항진증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑상선기능항진증이란? 갑상선기능항진증이란 말 그대로 갑상선이 호르몬을 필요 이상으로 분비해서 생기는 증상입니다. 갑상선기능저하증과 정반대의 증상입니다. 전 연령대에서 발병할 수 있지만 20대 ~ 50대 사이에서 발생률이 높고 남성보다 여성이 갑상선기능항진증을 3~4배 정도 흔하게 경험한다고 해요. 갑상선기능항진증은 갑상선기능저하증보다 유병률이 낮다고 합니다. 갑상선기능항진증 원인 갑상선기능항진증의 대표적인 원인은 그레이브스병이라는 자가면역질환입니다. 자가면역질환은 면역계에서 우리 몸을

당화혈색소 정상수치 낮추기 좋은 관리법 [내부링크]

당화혈색소는 우리 몸의 혈당 수치를 확인할 수 있는 방법 중 하나입니다. 공복 혈당 수치 및 식후 2시간 혈당 수치는 식습관과 운동 여부에 따라 영향을 많이 받아 정확한 측정에 변수가 많았습니다. 당화혈색소 수치는 2~3개월 동안 평균 혈당 수치를 측정하기에 당뇨가 있으신 분들이나 관리하시는 분들이 혈당 관리가 잘 되었는지 확인할 수 있는 지표입니다. 오늘은 당화혈색소 정상수치와 함께 낮추기 좋은 관리법까지 알아보겠습니다. 당화혈색소 정상수치 당화혈색소는 2~3개월간의 평균 혈당 수치를 나타내기 때문에 당뇨병의 위험은 없는지 좀 더 명확하게 파악할 수 있는 수치입니다. 당화혈핵소 정상수치는 5.7% 미만입니다. 4% ~ 5.5%가 가장 안정적이며 5.6% 이상부터는 당화혈색소 낮추기 위한 관리들이 필요한 시기라고 합니다. 당화혈색소 수치가 5.7% ~ 6.4%인 경우 당뇨 전단계에 속하며 뇌경색이나 심근경색 같은 심혈관계 질환 발생 확률이 높아집니다. 6.5% 이상부터는 당뇨, 7%

코대원에스 코대원포르테 시럽 맛 성분 부작용 [내부링크]

코대원에스와 코대원포르테는 기침, 가래나 급성 기관지염에 복용하는 짜먹는 감기약으로 전문의약품이기에 약사의 진료와 처방이 필요합니다. 짜먹는 감기약은 목이 아플 때 먹기 편하지만 맛 때문에 호불호가 조금 갈리기도 합니다. 오늘은 짜먹는 감기약 코대원에스 코대원포르테 시럽의 맛과 성분을 알아보고 전문의약품인 만큼 부작용은 없는지 살펴보겠습니다. 코대원에스 코대원포르테 시럽 맛 코대원에스 코대원포르테 시럽은 대원제약에서 만든 전문의약품으로 의사에 처방이 있어야 구매가 가능합니다. 일반의약품으로는 콜대원이라는 제품이 의사에 처방 없이 구매할 수 있는 감기약입니다. 코대원에스 코대원포르테 시럽 모두 슈거 프리 제품으로 당류가 함유되어 있지 않습니다. 다른 시럽 제품보다 달달함이 덜하기 때문에 너무 달아서 코대원정 등 알약으로 변경하는 분들에게는 괜찮은 선택일 것 같습니다. 코대원에스 코대원포르테를 복용하신 분들의 맛 후기에 대해 찾아본 결과 '새콤달콤하지만 덜 달아서 좋다' '딸기향 불량식

아스토니쉬 곰팡이제거제 욕실 줄눈 곰팡이 제거 [내부링크]

욕실은 아무리 깔끔하게 사용해도 습한 환경이 조성되기 때문에 곰팡이가 곳곳에 생기기 마련입니다. 특히 줄눈 사이나 실리콘에 생긴 곰팡이는 쉽게 제거하기가 어려워 고민입니다. 곰팡이 제거를 위해 락스를 사용하곤 하는데 락스에 있는 강한 산성 성분이 단백질을 녹일 수 있어 피부나 머리카락 등 우리 몸에 닿으면 굉장히 위험하다고 해요. 매번 락스로 청소하기는 어렵고 도움을 받을 수 있는 곰팡이제거제가 없을까 찾아보다가 아스토니쉬 곰팡이제거제를 구매해서 지금까지 잘 사용하고 있어요. Astonish Specialist Extra Strengrh mold & mildew stain blaster 영국 브랜드 아스토니쉬는 동물보호단체와 비건인증협회에서 인증받은 영국 유일의 세제 브랜드라고 해요. 곰팡이제거제 외에도 스테인리스 제품에 사용하는 만능 찌든 때 클리너도 유명한 제품이죠. 아스토니쉬 곰팡이제거제는 전부 재활용이 가능하고 생분해되기 때문에 친환경적으로 만들어진 제품이에요. 욕실 외에도

후두암 초기증상 급성 후두염 원인 [내부링크]

후두암은 인두와 기관 사이에 위치해서 공기 흐름을 연결해 주는 후두에 악성 종양이 생겨 발생하는 질환입니다. 음식물과 공기는 인두를 통해 음식물은 식도로 공기는 후두로 이동하게 되죠. 후두암은 2020년 전체 암 발생의 0.5%로 암 순위 10위권 밖에 위치하기 때문에 크게 부각되지 않아 초기증상을 알지 못해 방치하다 말기가 되어서 인지하는 경우도 흔하게 발생하는 질환 중 하나입니다. 후두암은 조기에 발견하여 적절한 치료를 받을 수 있다면 완치율이 90% 이상 가능하기에 초기증상을 발견하게 되면 즉시 병원에 방문해서 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요합니다. 후두암 초기증상 후두암은 암이 진행되면서 발생 부위에 따라 증상이 조금씩 다르게 나타날 수 있습니다. 쉰 목소리 후두암 초기증상 중 가장 흔한 증상은 목소리가 쉬는 증상입니다. 쉰 목소리가 장기간 지속된다면 후두암을 의심해 보셔야 합니다. 목 통증 목에 이물질이 걸린 느낌이 지속되거나 음식을 삼키기 어려운 경우 특별한 이유 없이

콤부차 효능 부작용 및 하루 섭취량 [내부링크]

콤부차는 다양한 효능이 있다고 알려져 우리나라에서도 드시는 분들이 많이 생겼습니다. 해외에서는 건강한 탄산음료라고 해서 콜라 같은 탄산음료를 대체하고 있다고 합니다. 우리나라에서는 BTS 정국님이 마신다고 해서 신상품이 엄청나게 출시되었다고 해요. 저처럼 콤부차 이름은 들어봤지만 어떤 음료인지 생소하신 분들을 위해 효능과 부작용을 알아보고 하루 섭취량은 어떻게 되는지 살펴보도록 하겠습니다. 콤부차 콤부차는 차를 우린 물에 정제되지 않은 설탕인 원당과 유익균을 넣어 발효시킨 발효차 중 하나입니다. 보통 홍차나 녹차를 이용하여 만들고 발효되는 과정에서 탄산이 만들어지기에 새콤달콤한 탄산음료가 만들어집니다. 콤부차를 만들 때 넣는 유익균을 스코비라고 부르며 원당을 분해하면서 프로바이오틱스 박테리아를 배출합니다. 이러한 미생물들이 콤부차의 여러 효능을 만들어내는데 중요한 역할을 합니다. 콤부차 효능 장 건강 콤부차는 발효되는 과정에서 프로바이오틱스 박테리아가 배출되어 꾸준히 섭취하면 소화에

쿠퍼액 생리 중 임신 가능성 사후피임약 복용 시간 [내부링크]

임신은 언제나 큰 축복이지만 엄청난 책임이 따르기 때문에 사랑하는 사람과 계획적으로 이루어져야 합니다. 임신을 원하지 않으신다면 안전하게 피임을 하시는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 안전한 성생활을 위해 쿠퍼액과 생리 중 임신 가능성이 있는지 알아보고 사후 피임약을 복용해야 하는 골든타임 시간을 알아보겠습니다. 쿠퍼액 임신 가능성 쿠퍼액은 성관계 중 남성이 사정하기 전에 요도를 통해 나오는 체액을 말합니다. 약 산성을 띠는 질 내부를 중화시키기 위해 약 염기성을 띠고 있어 정자가 잘 살아서 자궁까지 들어갈 수 있도록 돕는 역할입니다. 쿠퍼액으로 임신이 가능한가요? 쿠퍼액과 정자는 만들어지는 곳과 저장되어 있는 곳이 서로 다르지만 성적 흥분 상태에서 나오는 쿠퍼액에는 활발한 활동성이 있는 정자가 어느 정도 포함되어 있어 임신 가능성이 있습니다. 물론 쿠퍼액에 포함되어 있는 정자로 임신할 가능성은 그리 높지 않습니다만 질외사정으로만 피임을 하시는 경우 극도의 성적 흥분 상태인 남성이

아낙필락시스 쇼크 아나필락시스 원인 증상 치료 [내부링크]

아나필락시스 쇼크 아낙필락시스 쇼크는 특정 물질에 대해서 우리 몸이 과민 반응을 일으키는 것 즉 알레르기 반응을 일으키는 상태입니다. 영어로 anaphylaxis로 우리말로 정확히 아나필락시스라고 부릅니다. 사람마다 알레르기 반응을 일으키는 물질도 다르고 민감도도 다르기 때문에 아나필락시스 쇼크가 특정 사람에게는 굉장히 위험할 수 있습니다. 아나필락시스는 음식, 약물, 곤충 독 동물 털 등 알레르기를 일으키는 물질에 노출되었을 때 증상이 발생합니다. 증상이 심한 경우엔 응급 처치가 중요합니다. 아나필락시스 쇼크 원인 아나필락시스 쇼크는 특정 물질에 대한 면역체계의 과도한 반응으로 인해 나타납니다. 사람마다 알레르기를 일으키는 원인이 다르기 때문에 원인을 찾기 어려울 때가 있습니다. 아나필락시스 쇼크의 가장 흔한 원인은 식품이 알레르기를 일으키는 것입니다. 해산물이나 유제품, 견과류 같은 식품이 일부 사람에게는 알레르기 반응을 일으켜 아나필락시스의 원인이 됩니다. 소염진통제나 항생제

광동 경옥고 스틱 가격 효능 복용법 [내부링크]

광동 경옥고는 지금의 광동제약이 있기까지 함께한 창업 품목입니다. 올해 창사 60주년을 맞이해서 특별 패키지로 출시하기도 했어요. 한방원리에 따라 배합해서 만든 한약제제라 일반의약품으로 분류되어 약국에서만 구매할 수 있어 약국별로 가격이 상이합니다. 제가 구매한 기준을 바탕으로 광동 경옥고 스틱 가격과 함께 효능과 복용법까지 알아보도록 하겠습니다. 광동 경옥고 스틱 가격 광동 경옥고 스틱은 10포부 터 30포, 60포로 종류가 나누어져 있습니다. 여러 약국에 문의하고 구매한 결과 60포 기준 20만 원 내에 구매할 수 있었습니다. 1포 당 3,000원 정도이며 패키지가 작아질수록 단가는 높아지는 것 같습니다. 광동을 제외한 많은 회사에서도 경옥고를 출시하기 때문에 저가 제품은 제조사를 확인해 보시기 바랍니다. 광동 경옥고 스틱 효능 광동 경옥고 스틱은 병을 앓고 계시거나 앓은 후, 피로감을 자주 느끼시거나 육체 피로를 호소하시는 분과 갱년기로 고생하시는 어머님들까지 몸이 허약하신 분

자궁내막 두꺼움 두께 정상 범위 자궁내막증식증 원인 증상 [내부링크]

자궁내막 두꺼움 가임기에 있는 여성은 임신 시 태반을 받치기 위해 자궁내막을 두껍게 만듭니다. 자궁내막은 난자와 정자가 만나 수정된 배아의 착상이 이루어지는 곳이라 임신에 있어 굉장히 중요한 역할을 하는 부분입니다. 자궁내막 두께가 너무 얇거나 두꺼우면 임신에 영향을 미칠 수 있기 때문에 준비하고 계신 분이라면 확인해 보는 것이 좋습니다. 오늘은 자궁내막 두께 정상 범위와 두꺼움 원인이 되는 자궁내막증식증의 원인을 알아보고 소파술이라는 치료법까지 알아보겠습니다. 자궁내막 두께 정상 범위 자궁내막 두꺼움 정상 범위 정상적인 가임기 여성의 자궁내막 두께 정상 범위는 4~14mm입니다. 월경 직후에는 난자와 두꺼워진 자궁내막이 혈액과 함께 배출되기에 얇아지고 배란 이후에는 자궁내막 두꺼움이 최대치입니다. 자궁내막 두께가 정상 범위에 있는지 알아보기 위해선 월경 직후인지 배란 이후인지 시기를 정확하게 알아야 합니다. 자궁내막 두께가 가장 낮아지는 시기인 월경 직후에 10mm 이상 내막 조직

코피 멈추는법 자주나는 이유 [내부링크]

살면서 갑작스러운 코피에 당황스러운 적 있으신가요? 코를 파다가, 외부 충격으로 인해 요즘처럼 건조한 날씨로 코 안이 헐면서 등 다양한 이유로 인해 코피가 날 수 있지만 자주 있는 경우가 아니기 때문에 멈추는법을 정확히 모르는 경우도 있습니다. 또한 코피가 자주나는 경우에는 특정 질환을 의심해 볼 수 있으니 코피가 자주나는 이유를 확인해 봐야 합니다. 오늘은 갑작스러운 코피 멈추는법과 자주나는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코피 멈추는법 우리가 가장 흔히 알고 있는 코피 멈추는법으로는 고개를 뒤로 젖히거나 휴지로 코를 막는 방법입니다. 하지만 고개를 뒤로 젖히는 행동은 코피가 기도를 막을 수도 있으며 식도나 기도를 통해 들어간 혈액이 다양한 합병증을 유발할 수 있어서 코피 멈추는법으로는 적합하지 않습니다. 올바르게 코피 멈추는법 우선 고개를 살짝 숙여 피가 목으로 넘어가는 것을 방지합니다. 엄지와 검지로 콧방울을 5~10분간 지그시 압박해 줍니다. 코피 지혈솜이나 깨끗한 천으

임산부 백일해주사 부작용 예방접종 가격 [내부링크]

백일해가 무엇인가요? 백일해는 보르데텔라 백일해균에 의해 감염되어 발생하는 호흡기 질환으로 백일동안 기침이 멈추지 않는다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 백일해는 여름, 가을에 가장 활발하며 가족 내 발병률이 80%나 되기 때문에 가족 구성원 중 한 명이 감염되면 가족 모두에게 발병할 가능성이 높은 전염성이 상당히 높은 질환입니다. 백일해는 콧물, 재채기, 기침, 미열 등 감기와 비슷한 증상을 보이지만 1~2주부터는 심한 기침 발작 증상을 보여 신생아의 경우 견디지 못하고 사망에 이르는 경우도 있는 질환입니다. 6개월 미만의 영아의 경우 기관지 폐렴, 폐기종, 중이염 저산소증, 뇌출혈, 비출혈, 각혈 등 각종 합병증이 발생할 수 있습니다. 백일해는 연령이 어릴수록 사망률이 높아 1세 미만 사망률이 높은 질환입니다만 신생아의 경우 2개월 이후부터 백일해주사 예방접종을 할 수 있기에 임신 27~36주 시기의 임산부에게 백일해주사 예방접종을 권고하고 있습니다. 임산부가 백일해주사를 맞게

MCT오일 효능 부작용 방탄커피 먹는법 [내부링크]

최근 MCT오일과 무염버터를 사용해 만든 방판커피가 다이어트에 좋다고 해서 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다. MCT오일은 체내에서 빠르게 에너지로 전환되기 때문에 저탄고지 또는 당 및 탄수화물 섭취를 극도로 제한하는 키토제닉 다이어트에 사용되기도 합니다. 오늘은 이름부터 생소한 MCT오일의 효능과 부작용을 알아보고 방탄커피와 같은 먹는법도 살펴보도록 하겠습니다. MCT오일이란? MCT오일이란 포화지방산의 종류인 중쇄지방산(Medium chain triglycerides)의 약자로 버터, 치즈, 우유, 생크림 및 코코넛오일, 팜유 등에 함유되어 있는 지방산입니다. 트리글리세리드, 즉 중성지방은 글리세롤 분자와 세 개의 지방산으로 구성되며 지방산의 길이에 따라서 SCT, MCT, LCT로 구분됩니다. MCT를 제외한 다른 지방산은 담즙과 소장에서 효소에 의해 소화가 되고 흡수되어 에너지원으로 사용되는데 MCT오일은 담즙이나 효소 과정을 거치지 않고 빠르게 장으로 이동하여 간으로 흡수

돌발성 난청 전조증상 치료 골든타임 [내부링크]

무선이어폰이 대중화되면서 이어폰을 차고 생활하는 시간이 길어졌습니다. 과거에 난청은 보통 50~60대 노화에 의해 발생하는 경우가 대다수였지만 지금은 30~40대는 물론 이어폰을 오래 착용하고 있는 10대에게도 발생한다고 합니다. 돌발성 난청이란? 돌발성 난청은 확실한 원인이 없이 수 시간 또는 2~3일 이내에 갑자기 난청 증상이 발생하는 질환으로 원인이 명확하지 않은 것이 특징입니다. 바이러스 감염, 혈관장애, 와우막 파열 청신경종양, 자가면역성 질환, 당뇨 갑작스러운 소음 노출 등 다양한 원인이 돌발성 난청을 유발한다고 알려져 있습니다. 돌발성 난청은 치료 골든타임을 놓치면 청력이 저하되거나 심할 경우 손실될 수 있기에 전조증상이 발견되면 빠르게 치료받으시는 것이 좋습니다. 돌발성 난청 전조증상 돌발성 난청은 원인을 모른 채 갑작스럽게 나타나기 때문에 전조증상이 발견되면 바로 병원에서 치료를 받는 것이 중요합니다. 돌발성 난청 전조증상은 귀에서 느껴지는 불편함이 대표적입니다. 삐

성인 녹색 변 원인 초록똥 건강상태 [내부링크]

우리의 변은 건강상태를 확인할 수 있는 중요한 지표 중 하나입니다. 조금 더럽긴 하지만 매일 자신의 변을 확인하는 것으로 건강상태를 확인할 수 있습니다. 정상적인 성인 변은 빌리루빈에 의해 연한 갈색이나 짙은 갈색을 띱니다. 빌리루빈은 3주 동안 혈관을 돌아다닌 적혈구의 헤모글로빈이 파괴되면서 담즙의 형태로 분비되어 대변으로 배출됩니다. 성인 변이 검은색이거나 냄새가 지독할 경우 궤양이나 종양에 의한 장출혈이나 철분제가 원인일 수 있고 노란색이거나 기름기가 있고 악취가 있으면 췌장염, 췌장암 등 췌장의 기능 저하로 지방 흡수가 불량한 상태라고 볼 수 있습니다. 그렇다면 성인 녹색 변의 원인은 무엇이며 초록 똥으로 확인할 수 있는 건강상태는 어떤지 알아보도록 하겠습니다. 성인 녹색 변 원인 음식 성인이 녹색 변을 보는 큰 원인은 섭취한 음식 때문입니다. 평소보다 식이섬유가 풍부한 채소 특히 녹색 채소를 많이 섭취했다면 소화기계가 미처 소화시키지 못하고 빠르게 통과하여 담즙을 분해하지

이지엔6 종류 이지엔식스 이브 스트롱 애니 프로 에이스 나이트 성분 복용법 [내부링크]

이지엔식스 종류 이지엔6는 대웅제약의 소염진통제로 일상생활에서 겪을 수 있는 통증에 대비해 복용할 수 있는 일반의약품입니다. 이지엔6를 구매하러 약국에 가면 종류가 다양하고 성분도 다 달라서 자신의 증상에 맞는 소염진통제를 구매하는데 어려움을 겪으실 수 있습니다. 오늘은 이지엔6의 여섯 가지 종류를 알아보고 각 종류별 성분과 복용법을 살펴보겠습니다. 이지엔6 종류 이지엔6는 성분과 효능이 다른 여섯 가지 종류를 판매 중입니다. 각 종류마다 단조로운 성분이 포함되어 증상에 필요한 작용만 하는 것이 특징입니다. 액상형으로 만들어졌기 때문에 일반 정제 타입보다 흡수가 빠르다는 특징도 있습니다. 두통, 편두통, 치통 근육통 감기 발열 및 생리통에 효능이 있는 이지엔6 애니 진통, 해열 소염에 효능이 있는 이지엔6 프로 생리통, 요통, 두통, 근육통에 이지엔6 이브 해열, 두통, 신경통에 이지엔6 에이스 편두통, 치통, 요통에 이지엔6 스트롱 야간 통증, 통증으로 인한 불면엔 이지엔6 나이트

MSM 식이유황 MSN관절영양제 픽셈 추천 [내부링크]

관절 건강은 한 번 손상을 입게 되면 되돌릴 수 없어 관리가 중요하더라고요. 날씨가 추워지니까 손가락 마디가 시려오고 계단 오르내리기가 쉽지 않더라고요. 도움이 되는 관절영양제를 찾다 보니 MSM, 식이유황이라는 성분을 알게 되어 여러분들께 소개해드리고 자 합니다. MSM 식이유황 이름이 다소 생소하기에 MSN관절영양제로 알고 계시기도 한데 정확히는 MSM(Methyl Sulfonyl Methane)으로 메틸 설포닐 메탈의 줄임말입니다. 먹을 수 있는 식이유황을 뜻하는 말인데 손톱, 발톱, 머리카락, 연골, 피부, 근육 등 우리 몸의 다양한 곳에 존재하는 화합물로 칼슘, 인, 칼륨 다음으로 많다고 합니다. 황은 체내에서 굉장히 중요한 성분이지만 나이가 들면서 감소하기 때문에 외부로 섭취가 필요하지만 일반적인 황은 독성이 함유되어 있기 때문에 먹을 수 있도록 독성을 제거한 순수한 황이 MSM 식이유황입니다. MSM 식이유황은 식약처에서 관절 건강에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받

코안 염증 연고 코 헐었을때 증상 원인 코속 안연고 [내부링크]

우리 몸에서 코는 호흡과 냄새를 맡는 중요한 역할을 하는 기관입니다. 특히 공기 내의 먼지와 세균을 90% 이상 여과하는 기능을 가지고 있어 건강에 굉장히 중요한 역할을 하죠. 코안 점막은 적절하게 촉촉하게 유지되어야 여과 기능을 효율적으로 수행하는 데 날씨가 건조해지면서 코안이 마르고 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. 흐르는 콧물을 막기 위해 자주 닦거나 코를 세게 풀면 코가 헐거나 코안 염증을 유발하는 경우가 생기는데요. 오늘은 코 헐었을때 증상과 원인을 알아보고 코안 염증에 사용할 수 있는 연고를 확인해 보도록 하겠습니다. 코 헐었을때 증상 및 원인 일상생활에서 코안 염증을 유발하는 원인은 다양한데요. 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 만성 비염 코안에 발생한 염증이 오랜 기간 유지되는 질환입니다. 대부분 알레르기가 원인이 되지만 세균감염, 호르몬 이상, 특정한 약물 복용 비강 구조 결함, 종양 등 다양한 원인이 코안 염증을 유발하게 됩니다. 만성 비염의 경우 콧물이 지속적으로 나와

양방향 단속 카메라 도입 이유 후면 단속범위 [내부링크]

2023년 11월 13일부터 후면 번호판까지 촬영할 수 있는 양방향 단속 카메라를 도입하였습니다. 3개월간 계도 기간 이후 본격적인 단속을 시작하는 양방향 단속 카메라는 우리나라에서는 처음 도입됐기 때문에 헷갈리시는 부분들이 많아서 정확한 정보들을 모아서 정리해 봤습니다. 양방향 단속 카메라 도입 이유 양방향 단속 카메라는 후면 번호판까지 촬영할 수 있는 새로운 단속장비로 도입하게 된 이유에는 여러 가지가 있습니다. 이륜차 단속 경찰청 보도자료에 따르면 양방향 단속 카메라를 도입한 이유 중 가장 큰 이유가 이륜차의 법규 위반 단속입니다. 이륜차, 즉 오토바이 같은 경우에는 번호판이 후면에만 달려있기 때문에 기존의 단속 카메라로 단속하지 못하는 경우가 많아 사륜차보다 속도위반율이 38배나 높았다고 합니다. 이륜차 과속으로 인한 교통사고 예방이 양방향 단속 카메라를 도입한 이유입니다. 설치비용 감소 기존 단속 카메라 1대의 설치비용은 약 3천만 원 가까이 된다고 합니다. 이면 도로 및

육종암 종류 지방 골 자궁 혈관 육종 증상 [내부링크]

육종암은 비상피성 결합조직에서 발생한 종양을 뜻하는 말입니다. 상피성이라는 말은 입술, 식도, 위, 대장, 항문 등 피부로 덮여있는 곳을 지칭하는 것이고 비상피성은 피부가 없는 혈관, 지방, 근육 연골, 뼈, 신경조직을 지칭하는 말입니다. 비상피성 결합조직에서 발생하는 육종암은 원인도 명확하지 않으며 세포증식도 빠르고 예후가 좋지 않은 경우도 있습니다. 특히 젊은 나이에 발병하기 쉽기 때문에 방심하는 경우 육종이 상당히 진행된 후 발견되는 상황도 많다고 합니다. 오늘은 육종암의 종류에 대해서 알아보고 각 육종 종류별 증상을 살펴보도록 하겠습니다. 육종암 종류 육종암은 비상피성 결합조직 어디든 발생할 수 있는 질환이기에 종류도 다양합니다. 오늘은 크게 부위에 따라 네 가지 종류로 나누어 보고 육종 증상에 대해 살펴보겠습니다. 지방 육종암 지방 육종은 말 그대로 지방 세포에 육종이 발생하는 육종암 종류입니다. 우리 몸에서 지방이 많은 복부나 엉덩이 어깨, 대퇴 부위에 잘 발생하는 육종암

여자 소변 거품 여성 거품뇨 원인 [내부링크]

소변에 거품이 생기는 건 자연스럽지만 생긴 거품이 오랫동안 사라지지 않으면 건강에 이상은 없는지 의심해 봐야 합니다. 원인에 따라 단순한 거품뇨일 수도 있고 특정 질환의 증상일 수도 있기 때문입니다. 오늘은 여자 소변 거품이 생기는 이유와 여성 거품뇨의 원인을 알아보겠습니다. 여자 소변 거품 보통 정상 성인은 소변을 통해 150mg 미만의 단백질이 배출됩니다. 단백질이 포함된 소변인 단백뇨가 여자 소변에 거품을 생기게 하는 원인으로 단백뇨가 나오는 이유도 여러 가지입니다. 일시적인 현상 일상생활에서 가끔 소변 거품이 생겨 놀라시는 경우가 있으실 텐데요. 몸이 건강한 여성분에게도 거품뇨가 일시적으로 발생할 수 있습니다. 단백질을 과도하게 섭취하거나 과격한 운동을 한 후 아침에 첫 소변을 보거나 설사, 탈수 등으로 몸에 수분이 부족해 소변이 농축된 상태 스트레스나 피로, 감기 및 발열 증상이 있는 경우 여성 거품뇨의 원인이 될 수 있습니다. 요로 감염 신장, 요관, 방광, 요도, 전립성

트림이 자주 나오는 이유 잦은 트림 소화불량 해소법 [내부링크]

트림은 자연스러운 생리현상이지만 갑작스럽게 나오면 당황스럽죠. 유독 트림이 자주 나오는 경우에는 일상생활에서 불편함을 느낄 수 있고 잦은 트림에서 악취나 맛이 느껴진다면 건강상의 문제가 이유일 수 있습니다. 오늘은 트림이 자주 나오는 이유와 잦은 트림의 원인이 되는 소화불량을 해소할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 트림이 자주 나오는 이유 트림은 보통 식사 중에 음식과 함께 유입된 공기가 위에서 머물다가 식도로 역류하면서 입으로 배출되면서 자주 발생하는 현상입니다. 음식을 급하게 먹을 경우에는 위에 공기가 많이 들어가기 때문에 트림이 자주 나오게 됩니다. 또한 면을 호로록 빨아드리거나 빨대를 이용해 음료를 마시는 행위도 잦은 트림을 유발하게 됩니다. 탄산이 들어있는 탄산음료 및 맥주 기름기가 많은 음식은 소화불량을 일으켜 위에 가스를 많이 생성하기에 트림을 자주 유발할 수 있습니다. 식습관 외에도 정신적인 문제가 있는 경우 무의식적으로 구강호흡을 하면서 공기를 식도 안으로 먹는 경우

발톱 들렸을때 발톱피멍 응급처치 빠졌을때 병원 [내부링크]

어딘가에 발을 찧었을 때 엄청 고통스럽고 삶의 후회가 느껴지죠. 저도 어렸을 때 축구를 많이 해서 발톱 들렸을때가 많이 고통스러웠습니다. 발톱피멍이 하도 자주 들길래 빠졌을때 관리를 잘 못했더니 발톱무좀이 생겨 지금까지도 치료받고 있답니다. 발톱 들렸을때나 발톱피멍이 생겨 결국 빠졌을때 응급처치는 어떻게 해야 하는지 병원은 어디를 가야 하는지 알아보고 저처럼 무좀에 걸리지 않게 대처해 보아요. 발톱 들렸을때 응급처치 군인들이나 장거리 배낭여행 등산이나 축구 같은 무리한 운동 외부 충격들로 인해 발톱이 들렸을때 고통이 엄청나기 때문에 제때 응급처치를 하지 못해 2차 감염을 유발할 수 있습니다. 적절한 응급처치 후 병원에 방문하시는 것이 감염에 의한 문제를 예방할 수 있어요. 물로 씻기 외부 충격으로 인해 발톱이 들렸을때 감염이 되지 않도록 흐르는 물에 상처 부위를 씻어주는 것이 좋습니다. 이때 발톱 상태를 확인하겠다고 손으로 만지는 행위는 삼가주시기 바랍니다. 소독 상처가 덧나거나 감

태양인 소양인 태음인 소음인 사상체질 신체 성격 건강 특징 [내부링크]

과거엔 혈액형이 있었고 현재는 성격유형검사 MBTI를 통해 서로의 특징을 파악하는데 활용하죠. 제 MBTI는 ISTJ입니다. 사람의 신체는 각자 특징이 다르기 때문에 건강을 관리하는 데 있어 같은 병이라도 다르게 치료해야합니다. 과거 한의학에서는 신체, 성격, 건강 등의 특징을 구분해 사람의 체질을 분류하는 사상체질을 체계화 시켰습니다. 사람의 특징에 따라 태양인, 소양인, 태음인, 소음인 네 가지 체질로 구분하였는데 사상체질별로 신체, 성격, 건강에 관한 어떠한 특징이 있는지 알아보겠습니다. 태양인 특징 태양인은 사상체질 중 숫자가 가장 적습니다. 만명 중 3~4명 정도가 태양인에 속해있어 구분하기 가장 힘든 사상체질이기도 합니다. 신체 태양인의 신체적인 가장 큰 특징은 상체가 발달하고 허리 아래 부분부터 하체가 약하다는 특징을 가지고 있습니다. 가슴 윗부분이 발달해 머리가 크고 목이 굵으며 이목구비가 뚜렷하며 광대가 발달했습니다. 다만 하체가 약해 오래 서있는 걸 힘들어하거나 서

신경내분비암 증상 신경내분비 세포 종양 [내부링크]

신경내분비 세포란 신경내분비 세포는 시상하부를 구성하는 신경세포 중 하나입니다. 시상하부는 체온, 수분균형, 대사조절 등 신체의 항상성을 유지하는 핵심기관이에요. 신경내분비 세포는 시상하부의 신경신호를 전달할 뿐 아니라 호르몬을 방출하는 내분비선 역할을 하는 세포입니다. 신경내분비 세포 종양 신경내분비 세포는 모든 장기를 구성하는 세포 사이에 광범위하게 분포하고 있어요. 이러한 신경내분비 세포에 종양이 생기면 위치와 종류에 따라 다양한 증상을 나타내는 것이 특징입니다. 신경내분비 세포 종양은 인구 10만 명당 1.5명 이하로 희귀한 질환 중 하나입니다. 종양 성장 속도가 빠르지 않기 때문에 초기 증상이 뚜렷하지 않을 수 있습니다. 조기에 발견하면 생존율이 높은 편이지만 조기에 발견하기 쉽지 않습니다. 신경내분비 세포 중 65~75%가 췌장, 위, 대장, 직장 간 등 위장관을 포함한 소화기계에서 발생하며 나머지는 호흡기계에서 발생합니다. 발생한 종양이 악성이라면 신경내분비암으로 진단받

배치전 건강검진 대상자 비용 과태료 병원 [내부링크]

보통 직장에 다니시는 분들은 사무직은 2년에 한 번 비사무직은 1년에 한 번씩 일반건강검진을 받고 있죠. 저도 올해 건강검진 대상자라 검진을 받고 결과를 기다리고 있습니다. 일반건강검진 외에도 유해인자가 노출되는 특수한 직종에서 근로하시는 분들은 특수건강검진을 받으셔야 하며 근무하기 전에는 배치전 건강검진을 받아야 하며 결과를 기준으로 유해인자에 노출된 후 건강이 나빠졌는지 파악하는 근거로 사용됩니다. 오늘은 산업안전보건법에 의거한 배치전 건강검진 대상자를 알아보고 비용과 과태료는 얼마가 드는지 검진을 받을 수 있는 병원을 찾는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 배치전 건강검진 대상자 배치전 건강검진 대상자는 산업안전보건법 시행규칙 별표 22에서 규정하고 있는 유해인자에 노출될 수 있는 업무에 배치되는 근로자입니다. 이후 특수건강검진 대상자로 전환됩니다. 근로자가 유해인자에 노출되었을 때 건강상 문제가 없는지 파악하고 문제가 생겼을 때 원인이 업무에 기인하는지 판단하기 위한 근거로 사용

발바닥 껍질 벗겨짐 원인별 치료법 [내부링크]

발은 우리 몸의 체중을 지탱해 주며 신체 중 가장 많이 사용하는 부위입니다. 보통 양말과 신발로 둘러싸고 있기에 무좀 같은 피부 질환도 자주 일어나는 곳이죠. 날씨가 건조해지면서 발바닥 껍질이 벗겨지면 각질이 집 안 이곳저곳에서 발견되는데요. 오늘은 발바닥 껍질이 벗겨지는 원인과 원인별 치료법에 대해 알아보겠습니다. 발바닥 껍질 벗겨짐 원인 건조한 환경 날씨가 건조해지면서 수분이 빼앗겨 발바닥 껍질이 벗겨집니다. [치료법] 평소 발바닥이 건조하신 분들이라면 샤워나 목욕 후에 보습제를 사용하면 좋습니다. 물을 자주 드시고 가습기를 통해 주위 환경 습도를 맞춰주시면 좋습니다. 습진 평소 발에 땀이 많거나 다한증인 경우 샤워 후 잘 말리지 않았을 때 샤워나 목욕을 오래 하거나 목욕탕이나 수영장에 오래 있어서 발바닥 피부가 연해지면 발바닥 껍질 벗겨짐의 원인이 됩니다. 습진으로 인해 세균이 번식하기 좋은 환경이 조성되고 가려워서 긁게 되면 상처가 생겨 무좀 등 2차 감염에 원인이 됩니다.

모로실 다이어트 효능 부작용 모로오렌지 C3G [내부링크]

다이어트 건강기능식품 시장은 언제나 치열하고 다양한 상품이 출시되고 있어요. 모로실은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받은 성분 중 하나입니다. 이름부터 생소한 모로실이 무엇인지 알아보고 모로실 다이어트의 효능과 부작용은 어떤지 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 모로실이란? 모로실을 알기 위해선 모로오렌지부터 알아봐야 합니다. 모로오렌지는 이탈리아에 있는 섬 시칠리아 해발 3,323m에서 자라는 과일입니다. 일교차가 10도 이상 차이 나는 환경에서 자라 항산화 물질이 다량으로 함유되어 있다고 합니다. 모로(moro)는 이탈리아어로 검은색을 뜻하며 엄청 붉다 못해 검은색으로 보이는 오렌지 종입니다. 모로오렌지의 붉은색 과육은 항산화 색소인 안토시아닌이 고농축으로 함유되어 있고 비타민 C, 플라보노이드, 하이드록시 산 등 건강에 유익한 성분들이 포함되어 있는데 이러한 성분을 추출한 분말이 모로실(C3G)입니다. * C3G : Cyanidin-3-glucoside [시아니딘-

전기 감전 사고 대처법 응급처치 감전사고 예방 [내부링크]

전기는 일상생활에 큰 도움이 되지만 순간의 방심으로 인해 노출되는 감전 사고는 신체에 굉장히 위험합니다. 특히 겨울철에는 난로나 전기장판 같은 고전력 전자기기를 많이 사용하는 시기에는 화재는 물론 과전력에 의한 감전 사고를 주의해야 합니다. 전기 감전 사고는 순간적으로 발생하고 높은 전압에 감전되었을 때는 짧은 시간에도 생명에 위협이 되는 치명적인 사고이기 때문에 빠른 응급처치와 예방이 중요한데요. 전기 감전 사고가 일어났을 때 응급처치와 감전사고를 예방하는 방법을 알아볼게요. 전기 감전 사고 전기 감전 사고는 전자기기를 사용할 때 부주의로 인해 많이 발생합니다. 전류의 크기에 따라 화상, 통증 및 근육 경련, 호흡곤란 증상이 나타나고 심할 경우 사망에 이르는 위험한 사고입니다. 평소 전자기기를 올바르게 사용하거나 차단기를 통해 예방하는 것이 좋으나 갑작스럽게 발생한 감전사고는 빠르게 대처할수록 피해를 줄일 수 있어요. 전기 감전 사고 대처법 다른 사람이 갑작스럽게 감전사고에 노출된

통풍 초기증상 통풍에 안좋은 음식 및 예방하는 음식 [내부링크]

통풍은 보통 40대 이상 남성에게 발병률이 높은 질환이지만 식습관이 변해가면서 최근에는 2~30대 남성 발병률이 높아지는 추세입니다. 멀게만 느껴졌던 통풍이지만 작년 겨울 제 친구도 통풍으로 인해 수술을 받은 적이 있어 놀랐던 기억이 있습니다. 통풍은 진짜 바람만 불어도 통증이 심해 치료하는 동안 고생을 많이 했더라고요. 친구의 원인은 잦은 음주로 예상되는데 대부분 통풍은 식습관에 의해 발생합니다. 그래서 오늘은 통풍의 초기증상을 알아보고 통풍에 안좋은 음식과 예방할 수 있는 음식이 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 통풍 초기증상 통풍은 초기에 치료하면 예후도 좋고 통증도 덜하지만 방치해서 악화되면 만성으로 진화하고 치료 후에 재발할 확률도 높아집니다. 통풍 초기증상이 발견되면 치료와 함께 적절한 관리가 필요한 이유입니다. 초기증상을 체크해 보고 통풍은 아닐지 확인해 보시기 바랍니다. 1. 발가락, 발목, 손가락, 손목, 무릎 등 관절 부위가 붓거나 열이 나면서 관절에서 통증

남자 갱년기 원인 증상 남성 영양제 두다임 추천 [내부링크]

갱년기는 성호르몬이 감소하는 시기로 여러 가지 증상을 유발합니다. 여성은 폐경이라는 큰 이슈가 있어 여자 갱년기에 대한 관심이 더 높지만 남자도 30대 이후 성호르몬 분비가 감소하여 갱년기 증상이 발생할 수 있다고 해요. 남성 호르몬인 테스토스테론은 고환에서 생성되며 50~70대 남성이 정상수치보다 30~50% 정도 감소되어 있어요. 여성처럼 완전히 생식 기능이 소멸하진 않지만 다양한 갱년기 증상이 나타날 수 있는데요. 오늘은 남자 갱년기 원인과 증상을 알아보고 남성 갱년기에 도움을 받을 수 있는 영양제 하나를 추천해 드리도록 하겠습니다. 남자 갱년기 원인 남자 갱년기는 나이가 들면서 노화로 뇌와 고환 기능이 저하되어 남성 호르몬 분비 감소가 주원인입니다만 남성 호르몬을 감소시킬 수 있는 행동이 남자 갱년기를 유발하는 원인이 됩니다. 음주나 흡연 같은 잘못된 생활습관 비만을 유발하는 식습관과 스트레스 고혈압, 당뇨, 호흡기 질환 등 다양한 질환이 남성 호르몬을 감소시켜 남자 갱년기

약국 우루사 종류 대웅 복합 알파 우루사정 100mg 효능 부작용 복용법 [내부링크]

우루사는 대웅제약에서 만든 간 기능 보조제입니다. 우루사의 주요 성분은 우루소데옥시콜산 UDCA로 독성 담즙산을 대체하고 세포막 안정화, 간세포 보호뿐 아니라 면역 조절 및 항산화 기능을 도와 간 기능 개선에 도움을 준다고 합니다. 그런데 여러분들은 우루사의 종류가 다양하다는 사실 알고 계셨나요? 의사의 처방이 필요한 전문의약품인 우루사 200mg, 300mg을 제외하고도 약국에서 구매할 수 있는 일반의약품으론 대웅우루사, 복합우루사, 알파우루사 우루사 100mg까지 네 가지 종류가 있습니다. 오늘은 약국에서 처방 없이 구매할 수 있는 우루사 종류를 알아보고 각각의 효능과 부작용을 살펴보겠습니다. 약국 우루사 종류 약국에서 구매할 수 있는 우루사는 만성 간 질환의 간 기능 개선 효능이 있는 대웅우루사와 자양강장 및 에너지 증가 육체피로 개선 효능이 있는 복합우루사 여성용인 알파우루사 UDCA 100mg으로만 함유되어 있는 우루사 100mg가 있습니다. 대웅우루사 [성분] 리보플라빈(

손톱 거스러미 염증 원인 조갑주위염 생인손 증상 치료 [내부링크]

손톱 주위에 피부가 일어난 것을 거스러미라고 부릅니다. 거스러미를 입이나 손으로 뜯으면 상처가 생기는 경우가 있죠. 이런 상처가 세균에 감염되면 염증이 생겨 조갑주위염에 걸릴 수 있어요. 한 번 생긴 손톱 거스러미 상처는 다른 곳에 닿을 때나 껍질이 뒤로 당겨질 때 통증이 생겨 불편함을 유발합니다. 오늘은 손톱 거스러미가 생기는 원인을 알아보고 조갑주위염에 감염되었을 때 치료하는 방법까지 알아보겠습니다. 손톱 거스러미 원인 건조한 환경 요즘 같은 건조한 겨울철에는 손톱 거스러미가 생길 수 있는 환경입니다. 손을 씻고 난 후나 손에 물을 많이 묻히는 경우 손을 건조하게 만들어 손톱 거스러미를 만드는 원인이 됩니다. 설거지할 때 고무장갑을 끼지 않으면 주방용 세제가 손을 건조하게 만들어 손톱 거스러미를 유발하게 됩니다. 네일 리무버는 손의 유수분을 뺏어가 손톱 거스러미를 생기게 하며 큐티클을 지나치게 자주 정리하는 경우 손톱 거스러미의 원인이 됩니다. 영양 부족 엽산이나 비타민, 단백질

굴 효능 알레르기 노로바이러스 부작용 제철시기 [내부링크]

풍부한 영양성분을 함유하고 있어 바다의 우유라고 불리는 굴은 지금 시기가 제철이라 많은 분들이 즐기시는 음식입니다. 저도 저번 주말에 김장하면서 보쌈과 함께 굴을 잔뜩 먹고 왔는데요. 굴을 날로 드시는 분들이나 너무 많이 먹은 경우, 알레르기가 있을 땐 부작용이 일어날 수 있어 주의해야 해요. 오늘은 굴의 효능과 부작용을 알아보고 맛있게 먹을 수 있는 제철시기를 살펴보아요. 굴 효능 굴에는 칼슘, 비타민A, 칼륨, 아연 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있고 피로회복에 도움이 되는 타우린 성분이 많이 함유되어 있습니다. 피부 건강 굴에는 피부를 보호하는 비타민 A와 E 콜라겐 합성을 도와 피부 탄력에 도움을 주는 비타민 C가 많이 함유되어 피부 건강 유지에 효능이 있습니다. 빈혈 예방 굴에는 아연과 철분, 마그네슘이 풍부해 빈혈 예방에 효능이 있습니다. 철분은 적혈구가 폐에서 다른 장기로 산소를 옮기는 데 돕는 무기질로 체내 혈분 수치가 낮아지면 빈혈이 옵니다. 심혈관계 질환 예방 굴

애사비 먹는법 데니그리스 유기농 사과식초 [내부링크]

요즘 다이어트나 혈당 관리하시는 분들에겐 애사비는 익숙하실 겁니다. 애플 사이다 비니거의 줄인말로 한국말로 번역하면 유기농 사과식초 정도로 말할 수 있을 것 같습니다. 애사비는 사과주스에 특별한 효모를 첨가해서 발효시킨 식초입니다. 효모가 사과주스에 들은 당을 분해해서 알코올을 만들고 박테리아를 추가해 사과식초를 만들어내는데 이 과정에서 생기는 박테리아가 우리 몸에 가장 좋은 역할을 합니다. 해외에서는 몸에도 좋고 식초를 만드는 데도 가장 중요한 박테리아를 Mother(엄마)라고 부릅니다. 여러분들이 구매하는 제품에 With the mother라고 쓰여있는 이유입니다. 소화불량 개선, 항균 작용, 혈당관리, 다이어트 등 다양한 효능이 있는 애사비지만 식초의 시큼한 맛 때문에 드시기 힘든 분들을 위해 함께 먹으면 더욱 좋은 것들을 찾아 애사비 먹는법을 정리해 보려고 합니다. 애사비 먹는법 브래그, 안드레밀라노에 이어 세 번째로 데니그리스 애사비를 구매했어요. 맛은 안드레밀라노랑 비슷했

대장내시경 전 날짜별 주의해야 할 음식 위내시경 주의사항 [내부링크]

살면서 아직까지 내시경은 받아 본 적 없었는데 올해 드디어 대장내시경과 위내시경을 받기로 했습니다. 원래 수면 내시경 할 때 대장내시경이랑 위내시경 함께 한다는 아내의 말에 처음으로 해보기로 했어요. 대장내시경은 위내시경에 비해 주의해야 할 음식이 많기 때문에 조심해야 하는데 잘 못 먹었다간 내시경 하는 날짜를 미뤄야 한다고 하더라고요. 오늘은 대장내시경 전에 날짜별로 주의해야 할 음식을 알아보고 대장내시경 위내시경 주의사항도 정리해 보도록 하겠습니다. 대장내시경 전 날짜별 주의해야 할 음식 대장내시경은 검사 3~4일 전부터 식사 조절을 해야 문제없이 실시할 수 있습니다. 날짜별로 주의해야 할 음식이 다르니 실수하지 않도록 참고해 보세요. 3일 전 키위, 딸기, 수박, 참외, 포도 오렌지, 귤, 파, 버섯류, 깨, 견과류 등 대장내시경 3일 전부터는 씨 있는 과일이나 깨, 버섯은 주의해야 할 음식들입니다. 식이섬유가 풍부한 음식들은 소화되지 않고 대장에 오래 남아있어 대장내시경할 때

석창포 한약재 효능 부작용 석창포차 먹는법 [내부링크]

여러분들은 혹시 창포물에 머리 감는다라는 말 들어보신 적 있나요? 예로부터 단오에 행해지던 풍습으로 잡귀를 쫓아낸다는 속설이 있었다고 해요. 실제로 창포물을 만들기 위해 사용되는 창포와 같은 창포속에 속해있는 석창포에는 아사론과 사포닌계 성분이 함유되어 있어 해충이나 곤충을 쫓아내는 효과가 있었다고 합니다. 석창포는 현재에도 샴푸 성분이나 한약재로도 사용될 정도로 효능이 다양한데요. 오늘은 석창포 한약재의 효능과 부작용 석창포차 만드는법까지 알아보도록 하죠. 석창포 효능 석창포의 효능은 동의보감에도 소개될 정도로 과거부터 사용된 한약재 중 하나입니다. 석창포에 함유되어 있는 아사론은 다양한 효능이 있는 것으로 알려졌습니다. 진정 작용 석창포에 함유되어 있는 정유 성분은 경련 억제 및 진정 작용 효능이 있습니다. 뇌 건강 아사론은 석창포에 함유되어 있는 주요 성분으로 뇌세포를 활성화해 기억력 향상이나 치매, 알츠하이머 등 뇌 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 집중력 향상 및 건망증

췌장암 초기증상 왼쪽 오른쪽 등통증 완치율 [내부링크]

췌장은 음식물 소화를 돕고 인슐린을 생산하는 중요한 장기로 위장 뒤쪽에 위치한 소화기관입니다. 질환이 생겨도 초기증상이 거의 없어 간과 함께 침묵의 장기라고 불리기도 합니다. 췌장암은 조기 발견이 힘들어 완치율이 낮다고 알려져 있지만 빠르게 발견만 할 수 있다면 충분히 완치할 수 있는 질환입니다. 췌장암 초기증상 췌장암은 초기증상이 뚜렷하지 않고 어느 정도 진행된 상태에도 소화 불량 증상과 비슷하기에 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 있습니다. 이유 모를 증상이 지속된다면 췌장암을 꼭 의심해 보시기 바랍니다. 소화 장애 췌장은 소화 효소를 분비하여 음식물을 소화하게 되는데 췌장암에 걸리면 기능이 저하되면서 식욕 부진 증상을 유발합니다. 소화 장애로 인한 메스꺼움도 췌장암 초기증상 중 하나입니다. 체중 감소 갑작스럽게 이유 없이 체중이 5~10kg 이상 빠지는 경우에는 췌장암 초기증상일 수 있습니다. 당뇨 인슐린을 분비해 혈당을 조절하는 췌장에 문제가 생기는 경우 당뇨가 없던 분들도 갑자

간수치 ALT AST γ-GTP 정상범위 높은 이유 [내부링크]

최근 건강검진받은 결과가 나왔는데요. 생각보다 충격적이었습니다. 간수치 중 AST를 제외하고 ALT, γ-GTP가 정상수치보다 높게 나왔더라고요. 갑자기 경각심이 생겨 나 간이 안 좋은 건가는 생각은 들지만 막상 AST, ALT, γ-GTP 수치가 무엇을 의미하는지 잘 모르겠더라고요. 오늘은 간 건강 지표로 사용하는 간수치 AST, ALT, γ-GTP에 대해 알아보고 정상수치는 어떤지 높은 이유는 무엇인지 확인해 보도록 하겠습니다. 간수치 ALT 간수치를 나타내는 ALT는 알라닌 아미노전이효소의 줄인 말로 간에 많이 분포하는 단백질 효소 중 하나입니다. GPT라고 불리기도 하며 간세포가 파괴되면 ALT가 혈액으로 유출되기 때문에 혈중 ALT 수치는 간 건강을 확인할 수 있는 중요한 지표 중 하나입니다. [ALT 정상범위] 0~35(U/L) ALT는 수명이 다한 세포가 파괴될 때도 유출되기 때문에 정상인에게도 발견됩니다. 기준은 조금씩 다를 수 있지만 최대 4~50까지도 정상범위로 보

엄지손톱 세로줄 흑색종 원인 손톱 관리방법 [내부링크]

손톱은 우리 몸의 건강 상태를 확인할 수 있는 부위 중 하나입니다. 손톱이 뜯어지거나 흰색 반점이 생기는 등 다양한 신호를 보내 건강 문제를 알려오는데요. 엄청 눈에 띄는 증상이 아닐 경우 대수롭지 않게 생각하는 일이 많아요. 오늘은 손톱이 보내는 신호 중 엄지손톱 세로줄 원인에 대해 알아보려고 해요. 포스팅 보시면서 자신의 손톱과 비교해서 건강에 이상은 없는지 확인해 보도록 해요. 엄지손톱 세로줄 원인 노화 엄지손톱 세로줄이 생기는 이유 중 하나는 슬프게도 노화입니다. 나이가 들면서 손톱에 골이 파이고 세로줄이 생기게 되는 것이죠. 성장세가 더뎌지는 30대부터 볼 수 있고 50대 이후에는 엄지손톱 세로줄을 흔하게 발견하실 수 있습니다. 특히 급격한 다이어트나 영양부족이 엄지손톱 세로줄의 원인이 될 수 있어요. 영양소가 부족하면 노화를 빠르게 진행시켜 손톱 세로줄이 생길 수 있습니다. 건선 건선은 피부과 자가면역질환 중 하나입니다. 주로 팔꿈치나 무릎, 둔부, 두피에 발생한다고 알려

러브젤 엠디스픽 울랄라 루브젤 자극 없는 수용성젤 [내부링크]

사랑하는 사람과 소중한 시간을 보낼 때 오감과 분위기, 주위 모든 환경에 따라 그 순간을 다르게 보낼 수 있죠. 서로와의 교감이 정말 중요한 순간입니다. 러브젤을 사용해서 긴장한 서로의 몸을 풀어주고 부드러운 촉감에 스킨십을 하다 보면 은은하게 로맨틱한 분위기가 형성되고 극적인 순간까지 자연스럽게 이어지는 것 같아요. 하지만 러브젤은 사랑하는 사람의 소중한 부위에 사용하는 제품이기에 아무거나 사지 않고 자극 없는 성분이 포함된 제품을 구매하는 것이 중요해요. 엠디스픽 울랄라 루브젤은 까다로운 기준을 만족시키기 위해 노력한 부분이 절 만족시켜서 선택했어요. 엠디스픽은 2022년에 화해 뷰티 어워드 핸드케어 1위에 뽑힌 브랜드라서 안심되더라고요. 화해 뷰티 어워드가 성분을 굉장히 민감하게 평가하는 대회거든요. 그 외에도 엠디스픽 울랄라 루브젤에 들은 모든 성분이 EWG 그린 등급을 받았고 독일 더마테스트에서 피부 안정성 평가에서 최고 등급인 EXCELLENT을 받은 건 물론 비건 인증까

공복혈당 높은이유 정상수치 아침 공복 혈당 낮추기 [내부링크]

공복혈당은 최소 8시간 금식 후 측정하는 수치로 혈당이 높아질 수 있는 변수를 차단하고 측정하여 당뇨 여부를 알아볼 수 있는 중요한 지표입니다. 보통 8시간 이상 공복을 유지하면 혈당이 낮아지지만 공복혈당이 일정 수치 이상인 경우 당뇨를 진단할 수 있습니다. 공복혈당이 높다면 당뇨병 진단을 받을 수 있어 관리가 필요해지는데요. 저도 이번 건강검진 때 공복혈당이 정상수치보다 조금 높게 나와 관리가 좀 필요할 것 같습니다. 오늘은 공복혈당 정상수치와 함께 혈당이 높은 이유를 알아보고 아침 공복 혈당 낮추기 위해 노력해 보려 합니다. 공복혈당 정상수치 공복혈당 정상수치는 70~99mg/dL으로 수치가 낮으면 저혈당 증상이 수치가 높으면 당뇨 전단계 및 당뇨를 진단받습니다. 공복혈당 수치가 126ml/dL 이상이라면 당뇨에 걸렸다고 볼 수 있습니다. 공복혈당 높은이유 비만 공복혈당이 높은이유는 잘못된 생활습관으로 인한 체중 증가와 비만이 주요 원인입니다. 내장 지방이 많을 경우 인슐린 저항

고속도로 낙하물 사고 피해 자동차손해배상보장사업 신고 [내부링크]

고속도로에서 운전하다가 갑자기 튀어 오른 낙하물에 피해 보는 경우 날벼락 같은 상황에 당황하신 적 있으신가요? 낙하물 피해는 보유자를 찾지 못하면 직접 치료해야 된다는 이야기도 있지만 사실은 아닙니다. 지금까지 고속도로 낙하물이나 뺑소니, 무보험차량과의 사고로 인해 피해를 보신 분들이나 걱정되는 분들이라면 오늘 자동차손해배상보장사업을 참고해 보세요. 자동차손해배상보장사업 정부는 자동차손해배상보장사업을 통해 낙하물뿐만 아니라 소유자를 알 수 없는 차량 의무보험, 책임보험 등 보험에 미가입한 차량 도난 또는 무단운전에 의한 사고 보유자를 알 수 없는 자동차로부터 낙하된 물체로 의한 사고로 피해를 입으신 분들은 정부에서 보상받으실 수 있는데요. 기존 자동차손해배상보장사업은 직접 청구하고 서류 확인하는 작업이 조금 불편했었는데 2023년 1월 1일부터 피해자 중심으로 바뀌어 피해자가 경찰에 사고 접수만 하면 자동차손해배상진흥원이 책임을 지고 피해자에게 보상금 신고 절차를 알려주어야 한다고

한미 유리아크림 200mg 성분 효능 우레아 풋크림 부작용 [내부링크]

저희 집에서 집안일 중 설거지는 제가 담당하고 있습니다. 고무장갑은 뭔가 불편하기에 맨손으로 설거지를 하다 보니 손이 거칠거칠 해지더라고요. 한미 유리아크림은 거친 손과 발을 부드럽게 만들어주는 각질연화제로 약국에서 구매할 수 있는 일반의약품이에요. 많은 분들이 거칠어진 뒤꿈치에 많이 사용하셔서 풋크림으로도 알고 계시죠. 오늘은 거칠어진 피부에 사용되는 한미 유리아크림 성분과 효능을 알아보고 부작용은 없는지 살펴보도록 하겠습니다. 한미 유리아크림 200mg 성분 한미 유리아크림 200mg은 우레아 200mg 단일 성분으로 만들어진 일반의약품입니다. 우레아는 요소라고 불리며 단백질 대사 과정 중 소변에 섞여 나오는 성분 중 하나입니다. 한미 유리아크림에 포함된 우레아는 인공적으로 합성된 성분이에요. 피부 조직 천연 구성 성분으로 천연 보습인자의 7%를 차지하고 있습니다. 한미 유리아크림의 우레아 성분은 피부 속 수분을 유지하는 데 도움을 주어 각질을 연화시키는 효능이 있어요. 케라틴과

장미빛 비강진 원인 증상 장미색 피부 반점 전염 치료 [내부링크]

장미빛 비강진 원인 장미빛 비강진은 이유를 알 수 없는 장미색 피부 반점이 생기는 급성 피부 염증 질환입니다. 주로 환절기나 젊은 여성분들에게 자주 발견되는 질환입니다. 장미빛 비강진의 정확한 원인은 바이러스에 감염되거나 면역력의 저하 때문이라는 이야기가 있지만 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 최근에는 헤르페스 단순 포진 6,7형 감염이 장비빛 비강진 원인이라는 설이 가장 유력한 원인입니다. 장미빛 비강진 증상 장미빛 비강진은 각질을 동반한 장미색 피부 반점을 일으키는 것이 가장 대표적인 증상입니다. 증상이 발생하고 1~2주 후에는 상체 전반적으로 장미색 반점이 나타나면서 6~8주 후에는 자연 소실되는 질환입니다. 장미빛 비강진 환자 중 일부는 피부 반점이 생기기 전에 두통과 발열 권태감 같은 전조증상이 있다고 합니다. 전조증상 이후 장미색 피부 반점이 조금씩 생겨나기 시작하면서 몸통 전체에 크리스마스트리처럼 전체적으로 나타나게 됩니다. 손이나 발바닥에는 증상이 나타나는 경우

맹장염 원인 초기증상 남자 여자 맹장 위치 충수염 수술 회복 시간 [내부링크]

예전에 갑자기 참을 수 없이 배가 아파지면 맹장이 터진 거 아니냐고 이야기했던 적 있으신가요? 흔히 맹장염이라고 알고 계신 이 병은 정확히 말하면 충수염입니다. 충수염은 맹장 끝에 달려있는 충수돌기에 염증이 생긴 질환으로 복통을 유발하는 것이 특징입니다. 맹장염(충수염) 초기증상을 방치하면 충수가 터져서 여러 가지 합병증을 유발하고 사망까지 이르게 하는 위험한 병인데요. 오늘은 맹장염(충수염) 초기증상에 대해 알아보고 세간에 알려져 있는 남자 여자 맹장 위치와 수술 회복 기간까지 알아보도록 하겠습니다. 맹장염(충수염) 원인 맹장은 소장과 대장이 이어지는 대장 앞 부분을 가리키는 말입니다. 충수 돌기는 맹장의 끝에 붙어있습니다. 그렇기 때문에 소장에서 대장으로 이동하는 딱딱한 변 덩어리나 이물질, 기생충 맹장 및 충수 주위에 염증이 생긴 경우에 충수가 막혀 충수염의 원인이 됩니다. 충수에 림프조직이 과형성되어 충수를 막아 맹장염을 유발하는 경우도 발생하는데 주로 10대 젊은 층에게 충

다이소 곰팡이제거제 랩신 홈백신 욕실 곰팡이 제거 장단점 [내부링크]

정말 욕실 곰팡이는 도대체 왜 지워도 지워도 지워지지 않는 걸까요? 늘어만 가는 욕실 곰팡이를 보며 오늘은 기필코 제거하겠다고 마음먹었습니다. 욕실 줄눈 곰팡이를 제거하려고 솔로 박박 닦다 보니 백시멘트가 벗겨지는 것 같더라고요. 최근 SNS에서 뿌려놓기만 해도 욕실 줄눈 곰팡이가 제거된다는 다이소 곰팡이제거제 랩신 홈백신 제품을 보게 되어 바로 사가지고 왔습니다. 다이소 곰팡이제거제 랩신 홈백신 랩신은 애경에서 만든 위생 전문 브랜드에요. 랩신 홈백신은 곰팡이제거제인데 다이소에서 엄청 저렴하게 팔더라고요. 750ml를 3,000원에 파는데 성능만 어느 정도 있다면 가성비가 엄청나요. 다이소 곰팡이제거제가 욕실 곰팡이 제거에 얼마나 효과가 있을지 한 번 확인해 보도록 합시다. 오늘도 어김없이 변기 밑과 벽면 줄눈 사이에 곰팡이가 피어있어요. 분홍색 곰팡이와 검은색 곰팡이 다양하게도 피어있네요. 다이소 곰팡이제거제 랩신 홈백신을 한 번 곰팡이 핀 곳에 사용해 봅시다. 랩신 홈백신 사용

스테비아 방울토마토 칼로리 효능 당뇨 부작용 재배 공법 농법 [내부링크]

방울토마토는 한 입에 먹기도 좋고 건강에도 좋아서 사랑받은 음식이죠. 다만 단맛이 조금 부족하기 때문에 싫어하시는 분들도 많이 계십니다. 이러한 방울토마토의 단점을 극복하고자 설탕의 대체 감미료인 스테비아를 사용해 달고 맛있는 스테비아 방울토마토가 출시했죠. 설탕의 약 300배의 단맛을 내는 스테비아가 들어간 맛있는 스테비아 방울토마토 혹시 칼로리가 높지 않을까 당뇨 부작용은 없을까 고민하시는 분들을 위해 오늘은 스테비아 방울토마토의 칼로리와 효능 부작용까지 자세히 살펴보겠습니다. 스테비아 방울토마토 칼로리 스테비아는 설탕의 대체 감미료로 미국 식품의약국인 FDA에서도 일반적으로 안전하다고 인정되는 성분 GRAS 인증을 받은 성분입니다. 설탕의 약 300배의 단맛을 내지만 섭취하면 소변으로 배출되기 때문에 혈당이나 칼로리가 올라가지 않습니다. 스테비아 방울토마토 칼로리는 결국 일반적인 방울토마토 칼로리와 같으며 100g당 31kcal 정도의 열량을 가지고 있습니다. 스테비아 방울토마

베트남 침향 효능 침향환 부작용 침향단 먹는법 [내부링크]

베트남 침향은 용연향, 사향과 더불어 세계 3대 향으로 불릴 만큼 향도 좋고 침향으로 만들어진 침향환과 침향단은 건강에도 효능이 좋다고 알려져 많은 사람들이 찾는 약재입니다. 침향은 침향나무가 외부의 해충과 세균으로부터 자신을 보호하고 치유하기 위해 분비했던 수지가 오랜 시간이 흘러 굳어진 덩어리를 말합니다. 침향나무는 베트남, 인도네시아 등 동남아 열대지역에 서식하며 한 나무에 5~7kg 정도만 나오는 굉장히 희귀한 약재 중 하나인데요. 오늘은 귀하디 귀한 베트남 침향으로 만든 침향환과 침향단의 효능과 부작용 먹는법까지 살펴보도록 하겠습니다. 베트남 침향 효능 여러분들이 잘 아시는 보약 중 공진단에는 사향이 들어갑니다. 공진단에서 사향 대신 침향을 넣은 것이 바로 침향단과 침향환입니다. 혈액 순환 베트남 침향을 피우거나 섭취하면 차가운 성질은 올려주고 따뜻한 성질은 내려가게 도와주기 때문에 혈액 순환에 도움을 줍니다. 베트남 침향은 혈액 순환을 개선해 신진대사를 활발하게 하고 면역

미란성 위염 증상 방치시 위암 발전가능성 원인 예방법 [내부링크]

위는 식도를 통해 들어온 음식을 위액을 통해 부수고 소화시키는 역할을 합니다. 위액은 강한 산성을 띄고 있기에 위를 지속적으로 자극하고 위액이 분비되면 위염에 걸릴 확률이 높아지게 되죠. 위염에는 다양한 종류가 있지만 오늘은 위 내벽에 염증이 생겨 점막이 헐고 문드러져서 벗겨진 상태인 미란성 위염에 대해 알아보려고 합니다. 방치하면 위암까지 이어질 수 있는 질환이기에 미란성 위염은 주의해야 합니다. 미란성 위염 증상 미란성 위염은 표재성 위염과 달리 증상을 치료하지 않고 방치하면 출혈성 위염이나 위궤양, 위암으로까지 발전할 가능성이 있는 질환이기에 증상이 발견되면 적절한 치료를 받아야 합니다. 소화 불량 미란성 위염은 일반적인 위염과 같이 소화불량 증상이 발생합니다. 식사 후에 복부 팽만감이 오래가며 상복부에 불편한 감각이 느껴지거나 소화가 안돼 속이 울렁거리거나 구역 증상이 발생하기도 합니다. 미란성 위염이 발생하게 되면 소화가 안되고 속이 쓰리며 큰 원인 없이 공복통이 발생하는

약국 판피린큐 편의점 판피린티 성분 효능 부작용 복용법 차이점 [내부링크]

옛날에 '감기 조심하세요~'라는 광고 카피로 유명했던 해열진통소염제인 판피린에프가 단종되고 일반의약품인 판피린큐는 약국에서 일반의약품이자 안전비상약인 판피린티는 편의점에서 구매할 수 있습니다. 약국 판피린큐는 액상이고 편의점 판피린티는 알약이라는 차이가 있는데요. 제형 외에도 성분과 효능, 부작용에 어떤 차이점이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 약국 판피린큐 편의점 판피린티 차이점 약국 판피린큐 약국 판피린큐는 액상이기 때문에 몸에 흡수가 빠르다는 장점이 있습니다. 일반의약품이기에 약국에서만 구매할 수 있습니다. [성분] DL-메틸에페드린염산염 18ml 구아이페네신 42mg 티페피딘시트르산염 10mg 아세트아미노펜 300mg 카페인무수물 30mg 클로르페니라민말레산염 2.5mg [효능] 약국 판피린큐는 콧물, 코막힘, 재채기, 인후통 기침, 가래, 오한, 발열, 두통, 관절통, 근육통 등 감기의 전반적인 증상에 효능이 있습니다. [복용법] 성인 1회 20ml를 1일 3회 식후 30분

가래 없애는 방법 목 가래 생기는 이유 색깔별 질환 [내부링크]

최근 마이코플라즈마 폐렴, 독감 등 다양한 호흡기 질환이 유행하고 있어 감염되지 않을까 걱정이 많아요. 제 아내도 오늘 감기 증상이 있어 병원에 다녀왔지만 다행히 단순한 감기 진단을 받아 치료를 받고 왔어요. 세균에 의해 감기에 걸리거나 외부 물질이 기도로 들어오게 되면 우리 몸은 목을 보호하기 위해 가래를 생성하기 시작합니다. 가래는 세균과 이물질이 포함된 물질이기에 삼키는 것보다 뱉는 것이 좋은데요. 오늘은 목에 생긴 가래를 효과적으로 없애는 방법에 대해 알아보고 목 가래가 생기는 이유를 살펴봅시다. 가래 없애는 방법 목에 생기는 가래는 수분이 95%, 나머지 5% 정도가 단백질이나 무기질로 이루어져 있어요. 가래의 농도가 높아지는 이유는 수분 함량이 줄어들기 때문이랍니다. 물 마시기 가래를 없애는 가장 직접적인 방법은 물을 자주 마셔주는 것입니다. 수분 함량을 높여주고 묽게 만들어서 가래를 쉽게 배출될 수 있도록 해줍니다. 코 호흡 입으로 호흡하는 습관은 코에서 이물질이나 세균

입술포진 증상 입술 헤르페스 원인 전염 구순포진 연고 약 [내부링크]

날씨가 건조해지고 추워지면서 면역력이 약해지면서 입술포진 증상이 생기는 환자가 점점 늘어나고 있습니다. 정확한 병명은 구순포진으로 입술에 많이 생긴다고 해서 입술포진으로 많이 불리고 있습니다. 입술포진의 주요 원인 중 하나인 입술 헤르페스는 완치가 없고 면역력이 약해지면 재발하기에 요즘 시기에 자주 발병하게 돼요. 입술포진 즉, 구순포진의 원인인 헤르페스는 전염성이 강하기 때문에 증상 발견 즉시 치료하시는 것이 좋은데요. 특히 아이가 있는 분들이라면 입술포진 전염을 주의하셔야 합니다. 오늘은 입술포진이라고 불리는 구순포진의 증상과 원인을 알아보고 치료할 때 도움 되는 연고 약에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 입술포진(구순포진) 증상 입술포진은 완치가 없고 몸속에 바이러스가 잠복하다가 면역력이 저하되면 재발하게 됩니다. 처음 감염된 사람들에겐 피부 증상 없이 감기 몸살 같은 증상만 발현하는 경우도 있습니다. 입술포진 발생 초기에는 입술 주변이 따끔거리거나 화끈거리며 가려운 증상이 발생

우울증 초기증상 자가진단 테스트 사이트 렉사프로정 복용후기 [내부링크]

사회가 점점 복잡해지면서 현대인에게 정신적인 문제가 당연시 여겨지고 있습니다. 우울증도 그중 하나인데요. 우울증은 겉으로 드러나지 않는 경우도 많아서 남들이 모르는 사이에 증상이 심해지는 상황도 있다고 해요. 우울증 초기증상 기분 저하 슬프거나 화나는 일 없이 기분이 저하되고 우울하다고 느끼는 경우 우울증 초기증상일 수 있습니다. 평소 자신이 좋아하던 취미나 사람을 만나도 즐겁지 않고 흥미가 떨어지는 증상이 생깁니다. 두려움 평소 잘하던 일이 어려워지고 미래에 대한 막연한 두려움이 생기는 것도 우울증 초기증상 중 하나입니다. 무엇이든 비관적으로 생각하며 행동이나 말하는 걸 두려워합니다. 대인 기피 우울증 초기증상으로 사람들과 만나는 것을 피하게 됩니다. 본인뿐 아니라 주변 사람의 평가도 비관적으로 생각하면서 대인을 기피하는 증상이 생깁니다. 식욕 우울증에 걸리게 되면 식욕이 저하되거나 식욕에 의존해 과식하는 경우가 생깁니다. 이유 없이 입맛이 없거나 폭식을 하게 된다면 우울증 초기증

종합심리검사 비용 풀배터리 검사 실비 심리 종합검사 종류 [내부링크]

풀배터리 검사(종합심리검사) 풀배터리 검사는 종합심리검사 중 하나로 여러 심리검사를 모아둔 심리 종합검사를 지칭하는 말입니다. 야구를 좋아하시는 분들이라면 배터리라는 용어가 익숙하실 텐데요. 투수와 포수를 묶어서 배터리라고 부르죠. 배터리라는 단어에 완전체라는 뜻이 있어 종합심리검사를 풀배터리 검사라고 부릅니다. 풀배터리 검사는 대상의 지능과 성격 인지, 사고, 행동 습관, 생활방식 가족관계, 상황 대처능력 등 종합적인 요소를 통해 평가하는 심리 종합검사라고 할 수 있습니다. 종합심리검사는 보통 임상심리사와 1:1 면담으로 이루어지는 경우도 있고 환자의 상황이나 필요에 따라 풀배터리 검사 전이나 후에 작성해서 제출하는 자기보고식 검사도 있습니다. 종합심리검사의 모든 테스트는 언어 이해, 지각 추론, 작업 기억, 처리 속도 등 각기 다른 부분을 검사하기 위해 설계되어 있어 각 테스트 결과를 종합적으로 분석해 심리를 검사합니다. 풀배터리 검사는 영유아, 소아, 성인 종합심리검사 등 다양

흰머리 나는 이유 새치 뽑으면 안되는 이유 탈모 원인 [내부링크]

어렸을 때 할머니 머리에 난 흰머리 뽑으면 하나당 10원씩 용돈 받던 기억이 새록새록 납니다. 모아서 과자 하나 사 먹겠다고 그만 뽑으시겠다는 할머니를 붙잡고 뽑았던 기억이 남아있네요. 하지만 무심코 뽑은 흰머리는 탈모는 물론 뽑을 때 생긴 상처가 감염되어 모낭염의 원인이 된다는 점 알고 계셨나요? 오늘은 새치라고도 불리는 흰머리 나는 이유와 새치를 뽑으면 안되는 이유를 알아보도록 하겠습니다. 흰머리 나는 이유 새치 원인 새치는 노화가 아닌 원인불명의 흰머리를 표현한다고 하지만 이름만 다른 표현입니다. 검은 머리에 조금씩 올라오는 흰머리를 새치라고 부르고 새치가 많아지면 흰머리라고 부르죠. 흰머리가 나는 이유는 모낭의 멜라닌 세포 합성 능력이 저하되었기 때문인데요. 노화뿐 아니라 다양한 원인들이 새치의 원인이 됩니다. 유전 가족 중 흰머리가 많은 사람이 있다면 본인도 흰머리가 많이 날 수 있습니다. 유전은 새치를 유발하는 대표적인 원인입니다. 노화 나이가 들면 자연스럽게 멜라닌 세포

이가탄 인사돌 차이 가격 성분 효능 알아보기 [내부링크]

이가탄과 인사돌은 국내에서 가장 유명한 치주질환 잇몸약입니다. 이가탄과 인사돌 두 의약품 모두 치주질환 보조치료제로 사용되는데요. 성분과 가격에 차이가 좀 있습니다. 또한 이가탄, 인사돌 모두 효능이 있는지 없는지 이야기가 많은데요. 이가탄과 인사돌 성분에 대해 다른 나라의 사례를 통해 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 이가탄 '씹고 뜯고 맛보고 즐기고'라는 광고 카피로 유명한 이가탄은 일반의약품으로 의사의 처방 없이 약국에서 구매할 수 있습니다. 이가탄 가격은 약국마다 상이할 수 있으며 100정 기준 약 3만 원대 가격을 형성하고 있습니다. 성분 제피아스코르브산 156mg 카르바조크롬 2mg 리소짐염산염 30mg 토코페롤아세테이트2배산 10mg 이가탄에 들어있는 제피아스코르브산과 토코페롤아세테이트2배산 성분은 합성비타민 C와 비타민 E입니다. 카르바조크롬은 잇몸 출혈을 완화해 주며 리소짐염산염은 소염 작용을 통해 발적과 부기, 통증 등의 증상을 개선하는 효능이 있다고 알려진 성

생애 첫 대장내시경 위내시경 받아 본 후기 [내부링크]

2023년 12월 6일 34년 생애 처음으로 위내시경과 대장내시경을 받기로 했습니다. 사실 겁이 많아서 주사바늘도 무서워 건강검진받는 것도 쉽지 않은데 아내의 명령으로 처음 내시경을 받아봅니다. 최근 건강검진에서 공복 혈당과 간 수치가 좋지 않게 나와서 한 번쯤은 위내시경과 대장내시경을 해봐야겠다는 생각은 들더라고요. 다른 부분에는 문제가 없을까 해서요. 이미 경험해 본 아내는 오히려 위랑 대장 내시경을 같이 해야 수면으로 진행해서 편하다고 하다더라고요. 그래서 대장내시경 3일 전부터 식단 관리에 들어가기 시작했습니다. 대장내시경 2~3일 전에는 먹을 수 있는 음식이 꽤 많아서 크게 문제는 없었으나 전날에는 쌀밥이나 쌀죽만 먹을 수 있어 열심히 만들어 먹었습니다. 밥도 제대로 못 먹는 저에게 미안한 아내도 쌀죽만 먹는다기에 감기에 걸린 아내가 더 아플까 봐 괜찮다고 걱정 말라고 이야기했습니다. 괜찮다는 이야기를 들은 아내는 갑자기 옆에서 돈까스를 튀기기 시작했고 냉장고에 있는 모든

임팩타민 종류 프리미엄 원스 파워A+ 케어 시그니처 가격 효능 복용법 [내부링크]

대웅제약에서 만든 임팩타민은 약국에서 구매할 수 있는 고용량 비타민으로 비타민 부족이나 육체피로로 고생하시는 분들이 찾으시는 일반의약품입니다. 대웅제약에서 2023년 10월 11일 육체피로뿐 아니라 뇌의 피로까지 케어까지 챙길 수 있는 임팩타민 시그니처를 출시하면서 임팩타민 종류를 다섯 가지로 늘렸는데요. 임팩타민 종류별 성분도 다르고 복용법도 조금씩 달라 자신에게 맞는 제품을 구매해서 복용해야 제대로 된 도움을 받을 수 있는데요. 오늘은 임팩타민 다섯 가지 종류와 함께 각 종류별 성분 및 가격, 복용법까지 살펴보도록 하겠습니다. 임팩타민 종류 임팩타민은 비타민 B 성분을 중심으로 조금씩 다른 성분 함유시켜 제품별로 특화된 효능이 조금씩 다른 제품입니다. 비타민이 고함량으로 들어있기 때문에 만성피로를 앓고 계신 분들에게 추천되는 약입니다. 비타민 B군 8종을 최적의 섭취량을 함유해 온 가족이 먹을 수 있는 임팩타민 프리미엄 산화마그네슘 성분으로 위장장애 부작용을 줄이고 비타민 A를

욕창 뜻 원인 단계 증상 방지 밴드 치료 연고 [내부링크]

욕창 뜻 욕창이란 피부가 압박에 의해 계속해서 눌려있으면 혈관도 눌려서 피가 통하지 않게 되고 산소나 영양분이 제대로 공급받지 못하고 피부가 빨갛게 되거나 손상을 입는 경우를 말합니다. 욕창은 특정 부위가 지속적으로 압박받고 마찰이 발생하면서 피부와 근육, 지방, 연골이 손상되면서 발생하게 됩니다. 손상된 정도와 증상에 따라 단계를 나누며 특히 신체를 자유롭게 움직일 수 없는 환자들이 많이 걸리는 질환입니다. 욕창 원인 욕창을 방지하기 위해선 아래와 같은 원인을 제거하고 피부를 꾸준히 관찰하는 것이 중요합니다. 압박 특정 부위에 압박이 장기적으로 가해지면 혈액순환이 감소해서 근육과 조직에 산소와 영양분 공급이 원활하지 않아 손상을 입히고 상처를 발생시킵니다. 압박에 의해 감각이 없을 만큼 마비된 경우에는 한 시간 이내로 욕창이 발생할 수 있으니 주의해야 합니다. 마찰 침대에 비스듬히 누워 있거나 앉아있을 때 미끄러지면서 마찰이 생겨 피부 상피세포에 자극을 줍니다. 피부가 손상을 입으

뇌 머리 MRI MRA CT 검사 차이 뇌혈관 조영술 검사시간 [내부링크]

머리나 뇌는 외부의 충격이나 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 심혈관계 질환으로 작은 출혈이라도 일어나게 되면 큰 후유증을 남길 수 있어 위험합니다. 축구에서도 머리 부상의 의심되는 경우 상황과 상관없이 경기를 중단시키는데요. 뇌 머리 검사 종류는 다양하지만 대표적인 검사로 MRI, MRA, CT가 있으며 검사별로 차이점이 존재합니다. 오늘은 어떤 상황에서 MRI, MRA, CT 검사를 받게 되는지 뇌 머리 검사의 차이를 알아보고 뇌혈관 조영술은 무엇인지 검사시간은 얼마나 소요되는지 알아보겠습니다. MRI MRI는 Magnetic Resonance Imaging의 줄인 말로 자기공명영상이라고 불립니다. 자석으로 구성된 원통형 장치에서 인체에 고주파를 쏘면 신체에 있는 수소원자핵을 공명시켜 조직별로 나오는 신호의 차이를 컴퓨터로 영상화 시키는 검사입니다. 자석과 고주파를 사용하기 때문에 방사선 노출 걱정이 없는 것이 장점입니다. 해상도가 굉장히 높기 때문에 뇌 위치에 상관없이 다양한 뇌 질

겨울철 난방비 아끼는법 잘못된 오해와 진실 [내부링크]

겨울철 날씨가 쌀쌀해지면서 난방비에 대한 걱정이 커지고 있습니다. 가스비도 굉장히 비싸졌기 때문에 보일러를 잘못된 방법으로 사용하게 되면 난방비가 굉장히 많이 나오게 됩니다. 오늘은 간단한 생활습관으로 난방비 아끼는법을 알아보고 난방비에 대한 잘못된 오해와 진실을 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 난방비 아끼는법 너무나 당연한 상식이지만 난방비는 보일러를 가동할수록 많이 나오게 됩니다. 낮은 온도에서 높은 온도를 올리는 데 더 많은 난방비를 소모하게 됩니다. 보일러 가동시간을 줄이고 실내 온도를 유지하는 것이 난방비 아끼는법의 중요한 요소입니다. 온돌 모드 실내 온도를 측정하는 온도계는 보일러 온도 조절기 아래에 위치해있습니다. 온도 조절기 주위 환경에 따라 실내 온도가 다르게 측정될 수 있습니다. 온도 조절기 근처에 전기 캔들을 두면 실제 온도보다 높게 측정이 되고 외풍이 드는 환경이라면 실제보다 온도가 낮게 측정되어 보일러가 계속해서 가동되는 현상이 발생하기도 합니다. 이럴 때

미레나 시술 여성 피임 시술후 관계 생리 부작용 [내부링크]

미레나는 여성의 자궁 내 피임 장치로 외국에서는 IUD라고 불리고 우리나라에서는 루프라고 불리는 장치입니다. 미레나 시술은 여성 피임뿐 아니라 생리통이 심하신 분들이 도움을 받으실 수 있는 시술인데요. 오늘은 미레나 시술에 대해 알아보고 시술후 관계나 생리 부작용은 없는지 살펴보도록 하겠습니다. 미레나 시술 미레나는 T자형 모양의 루프를 자궁 내로 삽입하여 호르몬을 조절해 피임을 유도하는 장치입니다. 영구피임법을 제외하고 현존하는 피임 방법들 중 피임률이 가장 높은 방법입니다. 과거 루프는 구리로 만들어져 자궁 내 염증을 유발하기도 했는데 그러한 부작용을 보완해서 나온 피임장치가 바로 미레나입니다. 미레나 시술을 통해 자궁 내 기구를 삽입하면 플라스틱 튜브 안에서 일정한 호르몬이 나와 자궁 경부 내 점액 점도를 올려 정자의 이동을 억제하고 자궁 내막을 얇게 만들어 수정 자체를 막는 여성 피임 장치입니다. 미레나 시술 후 플라스틱 튜브에서 프로게스테론 호르몬이 나오는데 사람마다 조금씩

멕시코감자 효능 히카마 먹는법 당뇨에 좋은 음식 [내부링크]

최근 건강 관리의 트렌드는 무엇보다 혈당관리라고 할 수 있습니다. 과거 열량(칼로리)에만 집중했던 것과 달리 혈당이 우리 몸에 미치는 영향이 많이 알려지면서 관심이 많아졌죠. 특히 서구화된 식습관으로 인해 젊은 당뇨 환자들이 많아지면서 당뇨에 좋은 음식들이 조명 받고 있습니다. 멕시코감자라고 불리는 히카마는 콜레스테롤 수치를 낮추고 인슐린 분비를 돕는 성분이 포함되어 있어 당뇨에 좋은 음식이라고 알려졌는데요. 오늘은 멕시코감자 효능과 함께 히카마 먹는법까지 알아보겠습니다. 멕시코감자(히카마) 효능 멕시코감자 히카마는 얌빈이라고도 불리며 감자와 비슷하게 생긴 뿌리를 먹으며 줄기와 열매에는 천연 살충제 성분이 있어 식용이 불가능하다는 특징이 있습니다. 체중 조절 멕시코감자 히카마는 100g당 38kcal로 감자의 25% 정도밖에 되지 않습니다. 굉장히 낮은 열량을 가지고 있어 체중 조절에 효능이 있습니다. 또한 식이섬유가 굉장히 풍부해 변비 증상에 도움을 받을 수 있고 포만감을 유지해

장음항진증 증상 원인 배에서 꼬르륵 소리 치료 [내부링크]

가끔 배고픈 것도 아닌데 배에서 꼬르륵 소리 난 적 있으신가요? 썸남썸녀와 있는 조용한 상황에서 갑자기 하늘이 무너지듯 배에서 소리가 나면 당황스럽지 아니할 수 없죠. 배가 고프거나 공복인 경우 배에서 꼬르륵 소리가 날 수 있지만 보통 장을 지나는 액체와 공기 때문에 꼬르륵 소리가 나곤 합니다. 배에서 꼬르륵 소리가 나는 것은 장이 음식물을 이동시키기 위해서 연동운동을 하는 과정에서 자연스러운 일이기도 하지만 이유 없이 증상이 계속 반복되는 경우 위장에 문제가 생긴 장음항진증일 수 있습니다. 장음항진증 증상 장음항진증의 가장 대표적인 증상은 배에서 꼬르륵 소리가 나는 것입니다. 대체적으로 복통 증상은 발생하지 않지만 장음항진증을 유발하는 원인에 따라 소화 불량 증상이 동반되어 나타나기도 합니다. 설사, 변비 등 배변의 변화와 복통, 복부 팽만감, 가스 등이 생길 수 있으며 메슥거림, 식욕감소, 헛배 부름 소화불량, 속 쓰림 등의 증상이 나타납니다. 장음항진증 원인 배에서 꼬르륵 소리

그날엔 종류 큐 더블유 덱스 생리통 성분 복용법 [내부링크]

그날엔은 경동제약에서 만든 해열진통소염제입니다. 이름에서 알 수 있다시피 많은 분들이 생리통에 효과가 있는 진통제로 알고 계신데요. 일반의약품으로 처방 없이 약국에서 구매할 수 있는 진통제입니다. 해열진통소염제인 그날엔은 그날엔 큐, 그날엔 더블유, 그날엔 덱스 총 세 가지 종류가 출시되었습니다. 각 종류마다 성분이 조금씩 다르기 때문에 증상에 맞는 제품을 구매하셔야 하는데요. 오늘은 그날엔 종류와 함께 성분과 복용법을 알아보도록 하겠습니다. 그날엔 종류 생리통 약으로 유명한 그날엔은 총 세 가지 종류가 있습니다. 기본적인 해열진통제인 그날엔 큐 생리통에 특화된 그날엔 더블유 활성화 성분으로 효능이 빠른 그날엔 덱스 종류별로 성분과 효능도 다르고 복용법도 다르기 때문에 자신의 증상에 맞는 제품을 구매하는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 그날엔 성분 복용법 그날엔 큐 [성분] 알릴이소프로필아세틸요소 30mg 카페인무수물 40mg 이부프로펜 75mg 산화마그네슘 50mg 이부프로펜은

마이코플라즈마 폐렴 성인 증상 전염 항생제 내성 [내부링크]

중국에서 유행하던 마이코플라즈마 폐렴이 국내에도 확산되면서 환자 수가 늘고 있습니다. 마이코플라즈마 폐렴은 성인보다 아이에게 주로 발생하는 질환이기에 요즘 소아과는 사람이 정말 많다고 해요. 마이코플라즈마 폐렴은 매년 가을에서 봄까지 유행하던 질환이었으나 코로나 이후 마스크 착용이 생활화하며 급격히 줄어들었다가 올해 다시 유행하기 시작했습니다. 마이코플라즈마 폐렴 환자 중 80%가 영유아에게 발생하는 질환이지만 성인에게도 발생할 수 있으며 전염성이 뛰어나기 때문에 아이에게 전염시킬 수 있어 주의해야 합니다. 마이코플라즈마 폐렴 성인 증상 성인의 마이코플라즈마 폐렴 초기 증상은 감기와 독감과 매우 비슷합니다. 다만 잠복기가 2~3주로 꽤나 긴 편이고 전염을 방지하기 위한 백신이 존재하지 않아 예방이 힘든 질환 중 하나입니다. 마이코플라즈마 폐렴은 무증상자가 거의 없을 만큼 증상이 발생합니다. 감기 증상으로 병원에 내원해서 치료를 받았는데도 불구하고 증상이 나아지지 않고 피부 발진이나

저혈압 원인 위험 수치 기준 혈압 정상수치 관리법 [내부링크]

고혈압은 주위에서 흔히 볼 수 있지만 저혈압은 흔치 않기 때문에 저혈압 위험에 대한 경각심이 고혈압보다 높지 않은 것이 사실입니다. 다만 저혈압도 고혈압만큼 위험한데요. 특히 땀을 많이 흘리는 여름철에 저혈압 증상이 자주 나타나며 어지럽고 쓰러지는 경우가 있어 위험한 상황에 노출되는 일이 많습니다. 오늘은 저혈압이 원인을 알아보고 저혈압 위험 수치와 혈압 정상수치 관리법까지 살펴보도록 하겠습니다. 저혈압 원인 탈수 땀을 많이 흘리거나 수분 섭취가 배출되는 물보다 적으면 탈수 증상을 유발할 수 있습니다. 탈수로 인해 혈액량이 감소하면 현기증과 피로 증상을 호소하며 저혈압의 원인이 됩니다. 출혈 외상으로 인한 출혈로 체내 혈액을 많이 잃게 되면 체내 혈액량이 감소하고 혈압이 떨어져 저혈압을 발생시킵니다. 심장 질환 심박수가 낮거나, 심장 판막 문제 심부전 등 심장 질환은 혈액을 충분하게 공급하지 못해 저혈압을 유발하는 원인이 됩니다. 내분비 질환 갑상선 기능 저하증, 부신 기능 부전 저

사후피임약 복용법 종류 시간 술 부작용 피임약 처방병원 약국 [내부링크]

경구피임약이라고 불리는 관계 전 복용하는 사전피임약과 달리 사후피임약은 관계 후 복용하는 피임약입니다. 사후피임약은 관계 후 피임에 실패했을 때 응급하게 복용하는 피임약이기에 고농도 호르몬제로 이루어져 있습니다. 그만큼 복용하는 시간도 중요하며 부작용도 있을 수 있기 때문에 전문의의 처방이 필요한 전문의약품인데요. 오늘은 사후피임약의 시간별 종류와 복용법을 알아보고 부작용은 어떤지 피임약 처방병원과 약국까지 살펴보겠습니다. 사후피임약 시간 종류 사후피임약은 관계 후 피임에 실패했을 때 복용하는 응급피임약입니다. 피임약 복용 시간에 따라 피임 성공 확률이 점점 낮아지기 때문에 최대한 빠르게 병원에 방문하셔서 의사의 처방을 받으시고 복용하시는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다. 사후피임약은 관계 후 72시간 이내 복용해야 하는 레보노르게스트렐 성분과 120시간 이내에 복용해야 하는 울리프리스탈 성분 두 종류가 있습니다. 두 종류 성분은 다르지만 빠르게 복용할수록 피임 확률이 높아

아침 공복에 꿀물 타는법 숙취해소 효능 칼로리 주의사항 [내부링크]

꿀물에는 다양한 효능이 있어 오랜 시간 동안 사랑받는 음식이죠. 특히 숙취해소를 위해 아침 공복에 꿀물을 드시는 분들도 많으실 겁니다. 꿀물이 정말 숙취해소에 효능이 있는 걸까요? 알코올이 분해되는 과정을 이해하면 아침 공복에 먹는 꿀물이 숙취해소에 도움이 되는지 알아볼 수 있는데요. 오늘은 꿀물의 효능에 대해 알아보고 숙취해소를 위해 아침 공복에 꿀물 타는법과 주의사항까지 살펴보도록 하겠습니다. 꿀물 효능 꿀은 지구상에서 유일하게 상하지 않는 음식으로 유명한데요. 꿀물 효능은 동의보감에도 나와있을 정도로 인간에게 오랫동안 사용되어 왔습니다. 면역력 강화 꿀물은 자연에서 얻은 천연 항균 물질로 우리 몸에 유익한 효소, 비타민, 미네랄 등 다양한 성분이 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 줍니다. 소화 기능 개선 꿀물의 효소는 간 기능 개선과 장의 점액 분비를 증가시켜 소화 기능을 개선하는 효능이 있습니다. 식후에 꿀물을 드시는 것이 좋습니다. 활력 증가 아침에 유독 피곤하신 분들이라면

침샘 타석증 혀밑 침샘결석 원인 증상 치료 [내부링크]

몸에 수분이 부족해지고 노폐물이 뭉쳐서 몸 안에 딱딱한 돌처럼 생긴 덩어리를 결석이라고 부릅니다. 요로결석, 편도결석은 우리에게 익숙하지만 타석증이라고 불리는 침샘결석은 꽤나 생소하실 것 같아요. 타석증은 목에 생기는 편도결석과는 달리 혀 밑에 있는 침샘이 결석으로 막혀 침샘이 붓고 통증이 발생하는 질환입니다. 오늘은 침샘을 결석이 막아서 발생하는 타석증의 원인과 증상을 알아보고 어떻게 치료하는지 살펴보겠습니다. 침샘 타석증 원인 침샘은 침을 분비하는 샘으로 귀 앞과 아래쪽이 존재하는 이하선 턱 밑에 있는 악하선, 혀 밑에 있는 설하선 세 종류의 주타액선과 1,000개 이상의 소타액선으로 구성되어 있습니다. 침샘에 침이 고여 결석을 만들거나 이미 발생한 결석이 침샘을 막으면 침샘에 염증이 생기고 부으면서 타석증의 원인이 됩니다. 타석증의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 침이 고여있거나 침샘이 손상을 입여 염증이 생긴 경우 침샘에 생긴 석화 물질이 통로를 막으면 타석증이 발생한다고 알

제일편안 기름응고제 식용유 버리는법 폐식용유 버리기 [내부링크]

집에서 간단한 튀김요리나 프라이팬에 삼겹살을 굽고 나면 기름이 많이 생기게 되죠. 폐식용유를 싱크대에 그냥 버리는 경우 기름이 굳어 하수구 배관 막아버려 곤란한 상황이 생길 수 있습니다. 또한 수질오염의 주범이 되기도 하죠. 식용유 버리는법 보통 집에서 사용하고 남은 식용유는 키친타월로 닦거나 잘 굳혀준 뒤 일반 쓰레기로 버려주셔야 하는데요. 튀김하고 남은 많은 양의 폐식용유를 하나씩 굳혀서 버리기는 번거롭고 힘들죠. 이럴 때 사용하기 편한 기름응고제가 있어 여러분들께 소개해드리고 자 합니다. 제일편안 기름응고제 제일편안 기름응고제는 쓰고 남은 기름을 응고시켜 편하게 폐식용유를 버릴 수 있게 만들어주는 제품인데요. 1포당 400ml를 응고시킬 수 있다고 합니다. 기름이 응고되면서 튀김의 찌꺼기도 함께 응고되기 때문에 기름응고제를 사용하면 폐식용유를 쉽게 버릴 수 있어요. 아무래도 식기에 닿은 제품이기에 화학제품은 꺼려지실 텐데 제일편안 기름응고제는 식물성 원료로 만들어져 안심할 수

발등 낮은 욕실화 미끄럼방지 착화감 좋은 코에르 문에 안걸리는 국산 욕실화 추천 [내부링크]

욕실화를 구매하는데도 고려해야 할 요소들이 많더라고요. 특히 욕실화 발등이 높아 문에 걸리면 굉장히 불편함을 초래할 수 있죠. 발등이 낮아 문에 걸리지는 않는지 미끄러운 욕실 환경에서 미끄럼방지가 되는지 배수는 잘 되는지 곰팡이는 안 생기는지 최근 이슈가 된 유해 물질은 없는지 욕실화를 고르는 데 있어 여러 가지 요소들을 고민해야 하더라고요. 시중에 정말 많은 욕실화가 출시되어 있지만 모든 요소들을 만족시킨 욕실화가 있어 오늘 추천해 드리려고 하는데요. 100% 국내에서 생산한 국산 제품으로 안심할 수 있는 발등 낮은 욕실화 코에르에요. 발등 낮은 욕실화 코에르 코에르 욕실화는 발등이 낮아 문에 안걸리는 편안함과 적당한 무게감과 착화감으로 안전성에 밸런스를 맞춘 제품이에요. 발등 낮은 욕실화의 특징 중 하나는 무게가 가볍다는 것이에요. 하지만 무게가 너무 가벼우면 욕실화를 신었을 때 바닥 밀착면이 넓어지고 쉽게 미끄러질 수 있어 위험하죠. 코에르 욕실화의 무게는 200g 정도로 다른

멍 빨리 빼는법 피멍 빠지는 시간 약국 멍크림 종류 [내부링크]

멍은 외부 충격에 의해서 출혈이 발생하고 피하에 혈액이 고여있는 상태를 말해요. 가끔 언제 부딪혔는지도 모르게 몸에 피멍이 생긴 경우도 있더라고요. 몸에 생긴 피멍은 그나마 괜찮지만 공놀이를 하다가 얼굴에 멍이 생기면 외관상 굉장히 신경 쓰이죠. 오늘은 몸에 생긴 멍 빨리 빼는법과 함께 피멍 빠지는 시간, 멍 빼는데 좋은 약국 멍크림 종류에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 멍 빨리 빼는법 멍이나 피멍은 외부 충격에 의해 피부 아래 혈관은 손상되었지만 피부는 멀쩡할 때 발생하는 현상입니다. 타박상 외에도 수술을 받거나 링거를 맞거나 헌혈을 한 경우에도 멍이 생길 수 있어요. 피멍 빠지는 시간 보통 피멍 빠지는 시간은 2~3주가 지나면 자연스럽게 회복되고 멍을 빼낼 수 있습니다만 면접이나 결혼식 등 중요한 일정을 앞두고 얼굴이나 몸에 멍이 들었다면 2~3주나 기다릴 수 없어 당황스럽죠. 멍 빨리 빼는법을 사용하면 피멍 빠지는 시간을 단축할 수 있으니 아래 방법을 참고하여 멍을 빼보시길 바라

테라플루 종류 콜드앤코프 데이타임 나이트타임 성분 복용법 [내부링크]

테라플루는 해열진통소염제로 감기 증상이 있을 때 복용할 수 있는 일반의약품이에요. 특이하게 건조시럽으로 되어있어 따뜻한 물에 차처럼 마실 수 있는데요. 데이타임, 나이트타임으로 나누어져 있어 시간에 따라 복용하는 종류를 나누었고 성분이 조금씩 다르게 함유되어 있어요. 오늘은 해열진통소염제인 테라플루의 종류를 알아보고 종류별 성분과 복용법을 살펴보도록 하겠습니다. 테라플루 종류 감기로 인한 통증, 코막힘 증상에 효능이 있는 테라플루 데이타임 항히스타민제가 함유되어 감기 증상 외 알레르기성 재채기, 콧물, 기침, 코막힘 증상에 효능이 있는 테라플루 나이트타임 기침 완화에 더 특화되어 있는 테라플루 콜드앤코프 데이타임 테라플루 나이트타임의 페나리민보다 더 강한 진정작용이 있는 항히스타민제를 함유한 테라플루 콜드앤코프 나이트타임 테라플루는 성분에 따라 네 가지 종류로 나누어져 있어요. 테라플루 성분 복용법 테라플루 데이타임 [성분] 아세트아미노펜 650mg 페닐레프린염산염 10mg 테라플루

코 세척 효능 부작용 식염수 비강 세척기 사용법 주의사항 [내부링크]

코는 우리 몸에서 호흡과 후각을 담당하는 기관으로 굉장히 짧지만 중요한 역할을 합니다. 코만 막히더라고 일상생활에서 굉장히 불편함을 느끼게 되죠. 코 세척은 비염이나 축농증 감기 등 코 질환으로 인해 막힌 비강을 깨끗이 세척하고 점막 회복을 도와 질환을 치료하는 방법이지만 정확한 사용법을 통해 세척하지 않으면 부작용을 일으킬 수 있는데요. 오늘은 코 세척의 효능과 부작용을 알아보고 식염수로 세척하는 비강 세척기의 사용법과 주의사항까지 살펴보겠습니다. 코 세척 효능 1. 코 세척은 코 안에 있는 코딱지, 먼지, 알레르기 유발 물질 박테리아, 오염 물질 등을 세척하고 비강을 막고 있는 콧물, 가래 세균, 바이러스를 씻어내서 비강을 깨끗하게 유지하는 효능이 있어요. 2. 코 세척은 코 안에 생긴 염증이나 수술과 질환으로 손상된 점막을 회복시켜 코가 제기능을 할 수 있도록 도와줍니다. 비강 세척기에 사용되는 식염수에 함유되어 있는 염분이 비강 내 염증 크기를 감소시켜주고 부종을 완화시켜 코

목이 쉬는 이유 목 쉬었을 때 약 쉰 목소리 대처법 [내부링크]

목이 쉬는 이유 목이 쉬는 이유는 다양합니다. 목을 자주 사용하거나 요즘처럼 날씨가 쌀쌀해지고 공기가 건조해지면 면역력이 떨어져 목 관련 질환을 앓기 쉬워집니다. 목 쉬었을때 사용을 줄여주면 자연스럽게 회복되기도 하지만 경우에 따라서는 의학적인 조치가 필요할 수 있습니다. 성대 결절 목이 쉬는 이유 중 가장 흔한 건 바로 성대 결절입니다. 주로 목을 자주 사용하거나 발성을 무리하는 가수, 교사 등의 직업을 가진 분들에게 많이 나타납니다. 목소리를 낼 때 공기가 성대를 진동시켜 소리를 내는데요. 성대에 무리를 주어 작은 혹이 생긴 상태를 성대 결절이라고 부릅니다. 성대에 결절이 생겨 진동이 잘 안되면 목소리가 갈라지거나 쉰 목소리가 나옵니다. 후두염 목소리 상자라고 불리는 후두염은 바이러스 감염에 의해 후두와 그 주변에 염증이 생기는 증상으로 목이 쉬는 이유 중 하나입니다. 바이러스 감염, 흡연, 구토 알레르기, 약물 등의 원인이 있습니다. 역류성 식도염 위의 음식물이나 위산이 역류하

심폐소생술 CPR 순서 흉부압박 위치 심정지 골든타임 [내부링크]

심폐소생술 최근 갑작스러운 심정지 환자를 심폐소생술로 구해냈다는 소식이 자주 들려오고 있습니다. 언제 어디서 내 가족도 쓰러질 수 있다는 걱정 때문에 심폐소생술을 배워야겠다고 생각이 들더라고요. 심폐소생술은 흉부압박 위치를 정확한 순서에 따라 실시해야만 효과를 발휘할 수 있는데요. 심정지 골든타임은 5분으로 순간의 대처가 사람을 구할 수 있습니다. 심폐소생술 순서 심폐소생술은 영어로 Cardio-Pulmonary Resuscitation으로 CPR이라고 부르기도 합니다. 대한심폐소생협회에서는 심정지 환자를 소생시키기 위해서 다섯 가지 응급처치가 순서대로 시행되어야 한다고 이야기합니다. 심정지 인지 및 구조요청 심정지 환자를 처음 목격한 사람은 의식이 있는지 확인하고 주위 사람에게 119에 전화할 수 있도록 구조 요청을 부탁해야 합니다. 심폐소생술 목격자는 구조 요청 후 즉시 심폐소생술을 실시해야 합니다. 심정지 골든타임은 5분 이내로 빠르게 시행될수록 회복할 확률이 높아집니다. AE

단삼 효능 단삼차 부작용 단삼즙 먹는법 [내부링크]

단삼은 사삼, 현삼, 고삼, 자삼과 함께 오삼 중 하나로 단삼의 뿌리는 한약재로 사용될 만큼 효능이 다양합니다. 붉은 뿌리가 특징으로 붉을 단(丹) 인삼 삼(蔘) 단삼이라는 이름이 붙었습니다. 단삼은 효능이 많아 단삼차나 단삼즙으로 만들어 먹는데요. 오늘은 단삼의 효능과 부작용 먹는법까지 알아보도록 하겠습니다. 단삼 효능 혈액순환 개선 단삼에는 탄시논이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 탄시논은 혈관 내피의 산화질소합성효소 발현을 증가시키고 산화질소 생산을 늘려 말초혈관을 확장시켜주고 혈압을 낮춰 혈액순환을 개선해 주는 효능이 있습니다. 심근경색, 고혈압, 뇌졸중 등 심혈관계 질환을 예방하는데 단삼의 효능을 볼 수 있습니다. 혈액순환이 개선되고 어혈이 제거되면 관절 통증을 완화하고 월경통이나 생리불순 산후 하복부 통증 증상 완화에도 단삼이 도움을 줄 수 있습니다. 염증 제거 단삼은 항염증 효능이 있어 관절염, 류마티스성 관절염, 진립선염 기관지염 등 염증성 질환의 염증을 제거해

심장이 빨리뛸때 증상 심장이 안좋으면 갑자기 두근거림 [내부링크]

심장이 빨리뛸때 증상 격렬한 운동을 한 경우 심장이 빨리 뛰는 건 자연스럽지만 갑자기 심장이 빨리 뛰는 경우에는 불안, 스트레스와 같은 정신적 문제 심혈관 질환, 부정맥, 약물 복용 등 다양한 요인들이 심장이 두근거림의 원인이 될 수 있으므로 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 전문가에게 검사를 받아보셔야 합니다. 심장이 두근거림 평소에 느껴지지 않던 두근거림이 심장이 빨리뛸때 느껴지며 심장이 뛰는 소리가 들릴 정도로 심장박동이 느껴질 수 있습니다. 호흡곤란 심장이 빨리 뛰기 시작하면 몸을 순환하는 혈액과 산소의 양이 부족하게 되어 호흡곤란 및 현기증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심리 불안감이나 스트레스, 공포감을 느끼는 증상이 있을 수 있습니다. 이러한 심리 상태에는 신체적으로 각 기관이 최고의 효율을 내기 위해 산소와 영양공급을 집중해야 하며 심장박동이 빨리지고 심장이 두근거립니다. 심장이 안좋으면 갑자기 두근거림 증상 심장이 안좋으면 두근거림과 함께 다른 증상이 함께

잠복결핵 검사 양성 치료 확인서 재발급 [내부링크]

잠복결핵 과거에 결핵은 인류에게 굉장히 치명적인 감염병이었지만 항생제와 치료법의 발전으로 인해 결핵으로 인한 사망률은 매년 감소하고 있습니다. 유치원이나 산후조리원, 의료기관 등 집단시설 종사자에 대한 잠복결핵 검사가 의무화되면서 검사를 받는 분도 많고 양성 판정을 받는 분들도 계십니다. 잠복결핵은 증상도 전혀 없고 전염성 위험도 없을뿐더러 신고의 의무도 없기 때문에 치료를 받아야 하는지 궁금하실 텐데요. 잠복결핵 환자 중 10%가 이후 활동성 결핵으로 나타날 수 있기에 미리 치료하시는 것이 좋습니다. 잠복결핵 검사 잠복결핵은 증상도 없고 가래, 흉부 엑스레이 등의 결핵을 검사하는 방법으로는 양성 여부를 판별할 수 없습니다. 잠복결핵 검사 방법은 크게 두 가지입니다. 결핵균 항원을 피부에 주사한 후 48~72시간 사이에 부풀어 오른 정도를 판단하여 잠복결핵 양성 여부를 판단하는 투베르쿨린 피부반응검사(TST) 혈액을 채취해 결핵균 특이 항원으로 면역체계를 자극하여 면역반응 물질인 인

빈속에 귤 아침에 피해야 하는 이유 칼로리 효능 [내부링크]

겨울 하면 생각나는 과일이라면 단연코 귤이 1위가 아닐까요? 제주도에 친척이 살고 계셔서 겨울만 되면 한 박스로 가져다 놓고 따뜻한 이불 밑에서 까먹는데요. 귤은 비타민 C도 풍부하고 효능도 많지만 무심코 까먹다간 위장장애를 유발할 수도 있고 비만과 당뇨에 노출될 수 있다는 사실 특히 빈속에 귤은 피해야 하는데요. 오늘은 아침 빈속에 귤을 피해야 하는 이유와 귤의 효능과 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 빈속에 귤 아침에 피해야 하는 이유 귤은 겨울철 대표 과일로 비타민 C가 풍부해서 감기를 비롯한 다양한 효능이 있다고 알려진 과일이에요. 다만 풍부한 비타민 C가 산도를 높여 빈속인 아침에 귤을 먹는 건 권장하지 않습니다. 아침에 공복 상태에서는 위산에 의해 위가 자극받고 있는데 산도가 높은 귤을 먹게 되면 위에 더욱 강한 자극을 가하기 때문에 소화불량 등의 위장장애를 유발할 수 있기 때문에 빈속에 귤 먹는 건 피해야 해요. 귤은 언제 먹는 게 좋나요? 귤은 빈속에 먹는 것만 아니면 언

정장제 뜻 지사제 차이 장염 효과 [내부링크]

장염이나 배탈이 나면 설사를 자주 하게 되는 경우가 있죠. 시도 때도 나오는 설사 때문에 일상생활이 불편한 경우 정장제나 지사제를 복용하곤 하는데요. 정장제와 지사제는 얼핏 보면 효과가 비슷한 약처럼 보이지만 엄연히 차이가 존재하는데요. 오늘은 정장제의 뜻과 지사제와의 차이를 알아보겠습니다. 정장제 뜻 [가지런할 정, 창자 장, 약지을 제] 정장제는 말 그대로 장의 전반적인 기능을 향상시키는 약입니다. 정장제는 장내 유익균과 유해균의 균형을 맞춰 설사를 비롯한 소화, 흡수 전반적인 운동기능을 향상시키는 약입니다. 장염에 걸린 경우 항생제와 함께 정장제가 함께 처방되기도 하는데 항생제는 유해균뿐만이 아니라 유익균도 제거해버리는 경우가 있어 장내 세균 균형을 맞추기 위함입니다. 정장제는 지사제와는 달리 장내 전반적인 건강에 도움이 되기에 설사 외에도 처방되는 경우도 있습니다. 정장제 지사제 차이 정장제는 장 전체적인 기능을 정상화시키기 위한 약이라면 지사제는 말 그대로 설사 증상을 멎게

기넥신 에프정 80mg 성분 부작용 복용법 가격 은행엽건조엑스 [내부링크]

기넥신 에프정은 SK케미칼에서 만든 은행엽건조엑스 성분을 함유해 혈액순환장애 및 이명에 의한 어지러움 개선에 효능이 있는 혈액순환 개선제로 일반의약품입니다. 기넥신 에프정은 은행엽건조엑스 함량에 따라 40mg, 80mg, 120mg 제품을 판매하고 있으며 최근에는 기억력 감퇴나 집중력 장애에 효능이 있는 고함량 제품 240mg을 출시하기도 하였는데요. 오늘은 혈액순환 개선제인 기넥신 에프정의 효능과 부작용 그리고 함량별 가격까지 알아보겠습니다. 기넥신 에프정 성분 기넥신 에프정의 성분은 은행엽건조엑스 단일 성분으로 구성되어 있습니다. 기넥신 에프정 외에도 은행엽건조엑스를 함유하고 있는 약품들도 다양합니다. 은행엽건조엑스는 말초혈관을 확장시켜 혈행을 개선해 뇌에 혈액을 공급을 원활하게 합니다. 뇌기능장애 치료에 효능이 있으며 내이의 혈관장애로 인해 이명이나 어지러움 증상에 효능이 있는 성분입니다. 기넥신 에프정 40mg, 80mg, 120mg 기넥신 에프정 40mg, 80mg, 120

고칼륨혈증 원인 증상 음식 칼륨 정상수치 [내부링크]

칼륨은 칼슘, 인 다음으로 우리 몸에 많이 존재하는 무기질로 나트륨과 함께 세포 내 삼투압을 조절하여 세포에 적절한 수분을 유지하는 역할을 합니다. 산과 염기의 밸런스를 맞춰 항상성을 유지하는 역할을 하는데요. 건강한 사람들은 칼륨을 많이 섭취해도 신장을 통해 소변으로 배출하여 적당한 농도를 유지하지만 신장이 약하거나 신장 질환 환자는 칼륨을 제대로 배출하지 못해 고칼슘혈증을 유발하기도 합니다. 오늘은 칼륨 정상수치를 알아보고 고칼륨혈증의 원인 및 증상 조심해야 하는 음식까지 살펴보겠습니다. 칼륨 정상수치 칼륨의 정상수치는 혈중 칼륨농도 3.5~5.1mEq/L입니다. 보통 수치가 5.5mEq/L 이상인 경우 고칼륨혈증으로 진단하고 수치가 6.0mEq/L를 넘어가면 피로감, 반사저하, 근육 기능 저하 근육 저림, 오심, 구토, 설사 등 고칼륨혈증 증상이 나타납니다. 고칼륨혈증 원인 건강한 사람이 칼륨을 과다 섭취하면 대부분 소변으로 배출할 수 있습니다. 다만 신장 기능이 저하된 사람이

아침 공복 바나나 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관방법 [내부링크]

바나나는 먹기도 편하고 영양가도 높아서 인기가 많은 과일 중 하나입니다. 많은 분들이 바쁜 아침 공복에 식사 대용으로 드시곤 하는데요. 오늘은 아침 공복에 바나나 섭취 시 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보고 푹 익지 않고 오랫동안 보관할 수 있는 방법까지 살펴보도록 하겠습니다. 바나나 칼로리 아침 공복에 드시는 바나나는 100g 당 90kcal 정도로 다른 과일에 비해 꽤나 높은 편입니다. [영양성분] 탄수화물 19~23g 단백질 1.1~3.2g 지방 0.2g 바나나는 탄수화물 함량이 많지만 지방의 함유량은 굉장히 적고 당질의 함량이 높아 포만감을 줍니다. 하루 권장 섭취량은 2개 정도입니다. 그 외에도 칼슘, 인, 철, 나트륨, 칼륨 마그네슘, 비타민, 엽산 등 다양한 영양성분이 포함되어 있습니다. 바나나 효능 소화 기능 개선 바나나에는 식이섬유가 풍부해 소화 기능을 개선하며 펙틴이라는 성분은 수분을 흡수하여 포만감을 느끼게 하며 대장을 자극해 변비를 개선하는 효능이 있습니다.

귀리 효능 부작용 귀리밥 다이어트 오트밀 먹는법 [내부링크]

귀리는 해외에서는 오트밀로 불리며 다른 곡물에 비해 고단백이며 식이섬유, 비타민B, 칼슘, 필수 아미노산 등 다양한 영양성분이 함유되어 있어 많은 분들이 다양하게 드시고 있습니다. 귀리는 단백질 함유가 높고 식이섬유가 많기 때문에 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있지만 100g당 칼로리가 380kcal로 높은 편에 속하기 때문에 무작정 섭취하는 건 주의해야 하는데요. 오늘은 귀리의 효능과 부작용 그리고 다이어트를 위해 귀리밥, 오트밀 먹는법까지 알아보도록 하겠습니다. 귀리 효능 혈당 관리 귀리에는 천연 인슐린으로 불리는 베타글루칸 성분이 함유되어 있어 음식의 점도를 높여 지방과 콜레스테롤 흡수를 늦춰주며 혈당을 조절하는 효능이 있습니다. 귀리의 GI 지수는 59로 백미와 현미보다 낮은 수치입니다. 또한 프로스타글란딘 성분이 당의 흡수를 방해하기 때문에 혈당 관리가 필요하신 분들이게 좋은 음식 중 하나입니다. 다이어트 귀리는 단백질과 식이섬유 함량이 높아 적은 양으로 포만감을 느낄 수

생리 미루는 약 머시론 성분 술 흡연 부작용 늦추는 방법 복용법 [내부링크]

머시론은 사전피임약으로 개발된 의약품이지만 여행 기간 중 생리가 예정되어 있거나 생리 주기를 맞추기 위해 생리 미루는 약으로 복용하시기도 합니다. 오늘은 생리 늦추는 방법으로 머시론을 사용하시려는 분들을 위해 성분, 부작용, 복용법까지 알아보도록 하겠습니다. 머시론 성분 [성분] 데소게스트렐 0.15mg 에티닐에스트라디올 0.02mg 프로게스테론 성분인 데소게스트렐은 자궁 경부의 점액 농도를 높여 정자가 난자에 도달하기 어렵게 만드는 역할이며 에스트로겐 성분인 에티닐에스트라디올은 난포의 성장과 배란을 억제하는 역할입니다. 머시론 부작용 생리 미루는 약으로 머시론을 복용하시는 경우 사람에 따라 부작용이 일어날 수 있습니다. 머시론과 같은 사전피임약을 생리 늦추는 방법으로 사용하시면 메스꺼움과 두통을 유발할 수 있습니다. 또한 호르몬의 변화로 인해 감정 기복과 함께 유방통이 생길 수 있으며 약에 적응하는 동안 부정출혈 등 비뇨생식기계 부작용이 있을 수 있습니다. 머시론 술, 흡연 부작용

역류성 식도염 증상 원인 치료 좋은음식 및 안좋은음식 [내부링크]

가끔 식도로 위산이 역류해 목구멍까지 쓰라린 적 있으신가요? 위산이나 담즙 등 소화 효소들이 식도를 역류하면서 염증을 일으키면 역류성 식도염에 걸릴 수 있는데요. 최근 서구화된 식습관으로 인해 역류성 식도염으로 고생하는 환자들이 늘어나고 있습니다. 평소의 생활습관으로 예방할 수 있지만 심해지는 경우 약물과 수술 치료가 필요할 수 있는데요. 오늘은 역류성 식도염 증상 및 원인 치료 방법을 알아보고 증상 완화에 좋은음식과 안좋은음식까지 살펴보도록 하겠습니다. 역류성 식도염 증상 속 쓰림 역류성 식도염 증상 중 가장 흔한 증상은 속 쓰림입니다. 역류한 소화 효소 때문에 식도에서 화끈거림, 쓰림 등의 증상을 느끼실 수 있습니다. 목 이물감 목에 뭔가 걸려있는 듯한 느낌이나 식도에 생긴 염증에 의해 가래가 생기는 경우도 있습니다. 통증 가슴이나 명치에서 느껴질 수 있으나 호흡곤란, 어지러움 등의 증상이 동반되면 심장질환의 증상일 수 있습니다. 구토 역류성 식도염으로 인한 트림을 할 때 신맛이

축구 무릎통증 생활 통증 완화 테이핑 하루토 스포츠테이프 [내부링크]

나이가 들면서 근육과 관절에 통증이 느껴지는 경우가 많아졌어요. 유일한 취미인 축구를 하고나면 무릎통증으로 인해 계단 오르내리기도 쉽지 않은 경우가 많습니다. 평소 무릎보호대를 착용하지만 요즘 같은 겨울에는 흘러내리기도 하고 더 강한 지지력이 필요하겠더라고요. 관절과 근육을 보호하기 위해 스포츠테이프를 사용해보기로 했어요. 축구 무릎통증 테이핑 축구할 때 테이핑을 해주면 확실히 무릎을 지지해주는 느낌이 좀 더 안정적으로 느껴지더라고요. 테이핑이 익숙하지 않으신 분들을 위해 축구하실 때 무릎통증과 종아리, 발목을 꽉 잡아줄 수 있는 테이핑 방법을 소개해드리도록 하겠습니다. 무릎통증 테이핑 스포츠테이프를 적당한 길이로 자른 후 무릎을 편 상태에서 주위로 붙여줍니다. 이때 테이프 1개를 잘라 Y형으로 만들어서 사용해도 되고 더 강한 지지력을 위해서는 테이프 여러개를 사용하셔도 좋습니다. 종아리 테이핑 스포츠테이프를 발바닥 바깥 뒤꿈치부터 종아리 안쪽까지 붙여줍니다. 반대로 발바닥 안쪽에서

화농성 한선염 증상 원인 겨드랑이 엉덩이 종기 치료 수술 [내부링크]

화농성 한선염은 겨드랑이나 엉덩이에 여드름처럼 종기가 지속적으로 발생하는 질환이에요. 눈에 띄지 않는 부위기 때문에 신경 쓰지 못하고 지나가는 경우가 많아요. 처음에는 좁쌀만한 크기로 작기도 하고 자연스럽게 없어지기 때문에 신경 쓰지 않는 경우가 많은데 증상이 심해지면 종기의 크기가 커지고 수술을 통해 제거해야 하는 경우도 있어 초기에 치료하시는 것이 좋은데요. 오늘은 겨드랑이나 엉덩이에 발생하는 화농성 한선염에 대한 증상과 원인 및 치료하는 방법까지 알아보겠습니다. 화농성 한선염 원인 화농성 한선염의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 서양에서는 흔히 발생하는 질환이지만 국내에서는 1만 명 정도 앓고 있는 희귀한 피부 질환입니다. 이유를 알 수 없이 겨드랑이, 엉덩이에 분포한 아포크린땀샘에 염증이 생기는 질환으로 유전적인 원인이나 호르몬 작용 이상 면역체계 이상 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하는 질환입니다. 화농성 한선염 증상 화농성 한선염은 주로 겨드랑이, 사타구니, 엉덩이

베이드크림 20g 성분 부작용 사용법 가격 얼굴 여드름 입술에 사용해도 될까? [내부링크]

베이드크림은 동구바이오제약에서 습진이나 아토피 치료를 위해 개발된 진통 진양 수렴 소염제에요. 전문의약품이기에 의사의 처방이 있어야지만 구매할 수 있는 의약품이에요. 스테로이드 연고는 혈관 수축 작용에 따라 1등급부터 7등급까지 나누어져 있는데 베이드크림은 5등급으로 낮은 편에 속하는 연고입니다. 때문에 간혹 여드름에 베이드크림을 발라도 되냐고 물어보시는 분들을 위해 성분과 부작용, 사용법과 가격까지 알아보도록 하겠습니다. 베이드크림 20g 성분 베이드크림 20g은 프레드니카르베이트 2.5mg/g 단일 성분으로 이루어져 있어요. 부신피질호르몬제 중 하나로 항염작용, 소양증 억제 작용 혈관수축 작용을 통한 습진이나 아토피피부염, 지루 피부염, 건선 접촉성 알레르기피부염, 유사건선 편평태선, 가려움발진에 효능이 있는 전문의약품입니다. 베이드크림 20g 부작용 베이드크림은 스테로이드 연고로 다양한 부작용을 유발할 수 있기에 의사의 처방에 따라 사용하시길 바랍니다. 피부 모낭염이나 부스럼,

아데노이드 비대증 증상 어린이 편도 수술 [내부링크]

아데노이드란? 아데노이드는 코 뒤에 위치한 삼각형 모양의 림프 조직입니다. 구개 편도와 함께 면역 기능을 담당하는 중요한 기관이지만 소아기 때 발달하다가 성인이 되면 자연스레 퇴화하는 기관입니다. 아데노이드는 3세 때부터 자라기 시작해서 7세 이후 작아지며 구개 편도는 5세 때부터 자라기 시작하여 12~13세 이후 작아지는 기관입니다. 아데노이드 조직은 어린아이들의 면역 기능을 책임지는 기관이지만 10세 이후 자연스럽게 줄어드는 것이 정상이지만 비정상적으로 커지게 되면 코막힘으로 인한 구강 호흡, 호흡곤란 부정교합 등 다양한 합병증을 유발할 수 있는 아데노이드 비대증을 유발할 수 있습니다. 아데노이드 비대증 아데노이드 비대증은 자연스럽게 줄어들어야 할 아데노이드가 반복적인 세균 감염과 림프 조직의 과다 증식으로 인해 비정상적으로 커지는 증상을 말합니다. 아데노이드와 편도 비대의 가장 큰 원인은 급성 세균 감염 반복 비강염, 부비동염 등 만성 염증 등으로 림프 조직 증식이 과다하게 이

간편한 숙취해소제 맛있는 레몬맛 유산균숙취해소제 칸의아침 [내부링크]

드디어 2023년 연말이 다가왔어요. 한 해를 어떻게 보냈는지 모르겠지만 벌써 2024년이 다가오고 있습니다. 연말에 모임도 많고 술자리도 많아지면 숙취로 고생하시는 분들 많으시죠? 연말을 대비해서 간편하게 먹을 수 있는 숙취해소제를 하나 마련했는데요. 물 없이 먹을 수 있고 사이즈도 작아 핸드백에 넣어도 부담스럽지 않은 간편한 숙취해소제 칸의아침이에요. 간편한 숙취해소제 칸의아침 칸의아침은 숙취의 원인인 알코올과 아세트알데히드를 분해하는 특허 유산균이 함유되어 있는 간편한 숙취해소제에요. 칭기즈칸이 전쟁 중에도 숙취 없이 즐겨 마시던 마유주에 함유된 유산균을 연구해서 만드신 제품이라 이름이 칸의아침이라고 합니다. 브랜드 설명을 듣고 나니 블랙과 골드의 조합으로 만들어진 패키지가 고급스럽게 느껴져요. 몽골의 초원을 뛰노는 말이 떠오르네요. 스틱형으로 되어있어서 간편하게 가방에 몇 개씩 넣어두고 어디서든 간편하게 먹을 수 있어요. 레몬맛 파우더로 만들어서 물 없이 맛있게 먹을 수 있지

목에서 피가래 가래에 피가 섞인 객혈 원인 대처방법 토혈 차이 [내부링크]

가래는 폐나 기관지에서 이물질이나 외부 바이러스에 의해 우리 몸을 보호하기 위해 분비되는 분비물입니다. 건강한 사람도 일정하게 분비되며 95%가 수분으로 구성되어 있고 5%가 단백질 및 지질, 무기질로 이루어져 있어 평소엔 끈적이지 않습니다. 다만 신체적으로 문제가 생기면 수분의 양이 적어지고 점도가 높아지죠. 목에서 피가래가 나오거나 가래에 피가 섞인 객혈이 나오면 일시적인 문제가 아니라 질병이 원인일 수 있어 치료를 받아야 하는데요. 오늘은 목에서 피가래가 나오는 객혈의 원인과 대처방법을 알아보겠습니다. 목에서 피가래 객혈 원인 목에서 피가래가 나오는 경우 증상이 심하지 않으면 수분을 보충해 주는 것으로도 회복되는 경우가 있지만 원인에 따라 치료가 필요할 수 있으니 가래에 피가 섞였을 경우 빠르게 검사받는 것이 좋습니다. 목 점막 상처 감기나 독감, 코로나로 인해 목에 가래가 생기게 되면 답답한 마음에 억지로 뱉어내거나 기침을 지속적으로 세게 하면 목 점막에 생긴 상처에서 나온

비즈왁스알콜 추천 효능 부작용 비즈왁스알코올 먹는법 [내부링크]

최근 위와 관절 건강에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받은 비즈왁스알콜이 알려지면서 많은 분들의 관심을 끌게 되었는데요. 이름부터 생소한 비즈왁스알콜의 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 비즈왁스란? 비즈왁스는 서양 꿀벌이 벌집을 짓기 위해 사용하는 물질입니다. 비즈왁스를 통해 만든 집으로 꿀을 모으고 알을 낳는데 사용되죠. 인간은 옛날부터 비즈왁스를 음식이나 양념에 사용했다고 해요. 그 외에 접착제, 껌, 화장품, 광택제, 양초 등 다양한 제품을 만드는 데 재료로 사용된다고 합니다. 비즈왁스알콜 효능 비즈왁스알콜은 비즈왁스에서 위와 관절 건강에 도움이 되는 성분만 추출한 것으로 쿠바에서 개발되었습니다. 보통 관절염을 겪는 사람들이 통증 해소를 위해 소염진통제를 복용하곤 하는데 그 성분들이 위장 장애 부작용을 일으킬 가능성이 있죠. 비즈왁스알콜이 위장 장애 부작용을 줄이고 관절 건강에 도움을 주는 성분으로 주목받는 이유입니다. 쿠바국립과학연구소에서는 위장 장애가 있는 피실험자를 두

렌틸콩 효능 부작용 렌틸콩 통조림 먹는법 [내부링크]

렌틸콩은 콩 중에서 단백질이 굉장히 풍부하며 무기질과 비타민 등 영양소가 다양하게 함유되어 있어 사랑받는 음식입니다. 다른 콩에 비해 사이즈도 작고 따로 불릴 필요도 없어 밥과 함께 넣어먹기도 편하고 쌀에 비해 당질은 적고 섬유질은 많아 식단 관리가 필요하신 분들에게 굉장히 효율적인 식품이에요. 오늘은 슈퍼푸드 중 하나로 알려진 렌틸콩의 효능과 부작용을 알아보고 시중에서 판매하는 통조림 제품을 먹는법까지 살펴보도록 하겠습니다. 렌틸콩 효능 심혈관계 건강 렌틸콩에는 심혈관계 건강에 도움을 줄 수 있는 식이섬유나 엽산, 칼륨이 다량 함유되어 있습니다. 칼륨은 나트륨과 함께 우리 몸의 항상성을 유지하는 성분으로 과도한 나트륨을 배출시키고 혈압을 상승시키는 호르몬인 레닌의 활성을 억제하는 역할을 합니다. 식단 관리 렌틸콩에는 식이섬유와 함께 식물성 단백질이 풍부하기 때문에 포만감을 높여줍니다. 다만 100g 칼로리가 116kcal로 흰쌀밥과 30kcal밖에 차이 나지 않기 때문에 과하게 드

수포성 표피박리증 종류 치료제 이효리 비행기 옆자리 희귀병 유튜버 [내부링크]

최근 한 유튜버가 비행기를 타고 제주도로 가는 도중 옆자리에 이효리 씨가 앉아 대화를 나눈 영상이 화제인데요. 희귀한 유전성 질환인 수포성 표피박리증을 앓고 있는 유튜버에게 이효리 씨 특유의 무심한듯한 말투와 따뜻한 마음씨가 사람들의 주목을 받았습니다. 수포성 표피박리증은 다른 유전적인 질환처럼 근원적인 치료가 어려운 질환이었으나 최근 미국 FDA에서 올해에만 2가지 품목이 승인되어 환자들에게 희망을 주고 있는데요. 오늘은 수포성 표피박리증의 종류와 미국 FDA에서 승인된 치료제 종류까지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 수포성 표피박리증이란? 수포성 표피박리증은 가벼운 충격에도 수포가 생기는 굉장히 희귀한 유전성 질환입니다. 표피와 진피 경계부를 구성하는 단백질을 만드는 유전자가 변이되어 가벼운 충격에도 물집이 생깁니다. 온몸에 수포가 생겨 통증과 가려움증을 호소하고 심한 경우에는 식사도 어렵고 손발가락의 변형과 성장 장애 문제도 동반될 수 있는 증상입니다. 유전성 질환이기에 다른 사

인데놀 처방 인데놀정 10mg 시간 성분 술 부작용 복용법 [내부링크]

인데놀은 동광제약에서 판매하고 있는 심혈관질환 치료제로 의사의 처방이 있어야지만 구매할 수 있는 전문의약품입니다. 고혈압, 부정맥 등으로 인한 빈맥 완화에 효능이 있는 의약품이기에 직장이나 대학 면접, 공연이나 중요한 프레젠테이션을 앞두고 긴장을 완화하기 위해서 많은 분들이 찾는 의약품인데요. 잘못 복용하게 되면 효과는 없고 부작용만 겪으실 수 있는데요. 오늘은 인데놀정 10mg의 성분과 부작용을 알아보고 지속되는 시간과 복용법을 살펴보겠습니다. 인데놀정 10mg 성분 인데놀정 10mg은 프로프라놀롤염산염 단일 성분으로 만들어진 전문의약품입니다. 인데놀의 프로프라놀염산염은 신경전달물질인 에프네프린과 노르에피네프린이 심장에 있는 베타수용체와 결합을 막는 성분입니다. 심장 운동을 줄여 심장을 보호하고 맥박이 빠르게 뛰는 걸 교정해 주는 효능을 가지고 있는 성분입니다. 기외수축같은 부정맥이나 발작성빈맥의 예방, 빈맥성심방세동 동빈맥, 협심증, 고혈압, 크롬 친화세포종 비후성대동맥판하협착증

한센병 전염 원인 나병 문둥병 증상 소록도 한센병 치료 [내부링크]

우리나라에서 나병이나 문둥병으로 유명한 한센병은 과거에 많은 차별을 받던 질환입니다. 전염성이 심하다는 오해를 받고 환자들은 기피의 대상이 되기도 했죠. 대한제국 정부에서 1909년에는 한센병 환자들을 위한 자혜의원을 전라남도 고흥시에 있는 소록도에 세웠고 일제강점기 시절에는 소립도를 고립시켜 사실상 감금 생활을 하다시피 생활하였습니다. 소록도에는 국립의료기관이 설립되어 한센병 환자가 치료받을 수 있는 전문 의료기관으로 거듭났는데요. 오늘은 나병, 문둥병이라고 불리던 한센병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한센병이란? 나병, 문둥병이라 불렸던 한센병은 노르웨이의 한센이라는 사람에 의해 발견되어 붙여진 이름입니다. 나병이나 문둥병 이름에는 차별적 의미가 담겨있어 한센병이라 불린다고 합니다. 한센병은 나균에 의해 감염되는 만성 전염성 질환인데요. 한센병 환자가 배출한 나균에 의한 감염이 원인이 됩니다. 우리가 알고 있는 것과 다르게 쉽게 전염되지 않으며 치료를 하지 않는 환자에게서 배출된

보이차 카페인 함량 효능 공복 임산부 술 부작용 보관법 [내부링크]

보이차는 중국 원난성에서 주로 마시던 흑차의 일종인데요. 숙성도에 따라 맛과 향이 깊어 3대의 기간을 두고 마신다는 이야기가 있는 숙성차입니다. 깊은 맛과 효능이 좋아 중국 황제가 먹던 차로 널리 알려졌는데요. 오늘은 보이차의 효능, 부작용 보관법, 카페인 함량을 알아보고 공복이나 임산부가 마셔도 되는지 살펴보도록 하겠습니다. 보이차 효능 체중 조절 보이차에 있는 갈산 성분은 지방이 쌓이는 것을 억제하고 체지방 배출을 돕습니다. 카페인도 함유되어 있어 신진대사를 촉진하기도 하며 식욕을 억제하는데 효능이 있습니다. 항염작용 갈산 성분은 보이차 발효 과정 중 폴리페놀이 발효되면서 다량으로 생성되는 물질입니다. 항염작용과 함께 알레르기 질환 개선에 도움을 받을 수 있습니다. 심혈관계 질환 예방 보이차는 콜레스테롤 관리에 도움을 주어 심혈관계 질환 예방에 효능이 있습니다. 소화 기능 개선 보이차는 위장을 자극해서 소화 과정을 촉진하고 소화불량, 설사, 변비 등 기타 위장 문제 증상을 개선하

화이투벤 플러스 종류 큐 노즈 코프 씨플러스 성분 복용법 가격 차이 [내부링크]

화이투벤은 1983년 한일약품과 일본의 다케다제약이 제휴해서 만든 종합감기약이었습니다. 최근 셀트리온이 판권을 인수하면서 국내 종합감기약으로 자리 잡았습니다. 올해 4월에 기존 화이투벤의 디자인과 성분을 추가해서 새롭게 리뉴얼되었는데요. 오늘은 40주년을 맞이한 화이투벤의 종류와 성분 가격 차이를 알아보도록 하겠습니다. 화이투벤 종류 종합감기약인 화이투벤 큐 플러스 코 감기약인 화이투벤 큐 플러스 노즈 기침감기약인 화이투벤 큐 플러스 코프 비타민 C와 비타민 B를 함유하여 감기와 피로 회복에 도움을 주는 화이투벤 씨플러스까지 캡슐형은 총 네 가지 종류가 있습니다. 화이투벤 성분 화이투벤 큐 플러스는 해열 진통에 효능이 있는 아세트아미노펜 성분을 기존 180mg에서 20mg 증량한 제품입니다. 화이투벤 큐 플러스 [성분] 아세트아미노펜 200mg (해열, 진통에 효능이 있음) 덱스트로메토르판브롬화수소산염수화물 8mg (중추 신경에 작용해 기침 억제) DL-메틸에페드린염산염 12.5mg

눈 다래끼 초기증상 빨리 낫는법 겉 속 콩 다래끼 종류 [내부링크]

눈꺼풀이 간지러워 긁다 보면 빨갛게 부어오르고 만졌을 경우 통증이 느껴진다면 눈에 다래끼가 났을 수 있습니다. 날씨가 추운 겨울이나 피로한 경우 면역력이 저하되면 눈 다래끼가 쉽게 발생하게 되는데요. 눈을 비비거나 화장을 한 경우 콘택트렌즈를 장기간 착용한 분들에게 더욱 흔하게 발생하는 질환입니다. 다래끼는 눈꺼풀에 바이러스나 세균 감염으로 인한 염증성 질환이라 초기에 대처하면 빨리 낫지만 억지로 짜다가 상처에 감염되면 2차 감염을 유발하거나 흉터가 남을 수 있어 주의해야 합니다. 오늘은 다래끼 종류와 함께 초기증상과 빨리 낫는법을 알아봅시다. 다래끼 종류 다래끼는 위치와 증상에 따라 겉다래끼, 속다래끼, 콩다래끼 세 가지로 나뉩니다. 겉다래끼 눈꺼풀 가장자리가 부어오르며 눈을 움직일 때 통증이 동반됩니다. 염증 부위가 단단해지면서 눈에 압박을 가할 수 있습니다. 속다래끼 눈꺼풀을 뒤집으면 보이는 빨간 점막 조직인 결막에 노란 농양점이 나타나는 종류입니다. 초기에는 잘 만져지지 않지

편도결석 제거기 집에서 쉽게 빼는법 원인 증상 제거 [내부링크]

입 냄새는 첫인상을 결정하는데 굉장히 중요한 역할을 합니다. 소개팅이나 중요한 미팅 자리에서 상대에게 입 냄새가 난다면 굉장히 곤란한 상황에 처하곤 하죠. 아무리 양치를 해도 입에서 불쾌한 냄새가 나거나 양치질, 재채기 도중 입에서 노란 알갱이가 나온다면 편도결석을 의심해 봐야 하는데요. 오늘은 편도결석의 원인과 증상을 알아보고 제거기를 포함해 집에서 빼는법을 알아보도록 하겠습니다. 편도결석 원인 편도에는 편도음와라는 작은 구멍이 있는데 그 공간에 음식물이 끼거나 세균이 번식하게 되면 편도결석을 유발하게 됩니다. 편도염 편도결석의 가장 큰 원인은 편도염입니다. 편도가 부었다 가라앉았다를 반복하면서 편도음와의 크기가 커지면 음식물이 쉽게 끼고 세균이 번식해 편도결석을 유발할 수 있습니다. 비염 및 축농증 비염이나 축농증이 있는 사람이 구강호흡을 하게 되고 입과 목을 건조하게 만들어 염증과 세균 번식하기 좋은 환경이 되어 편도결석이 잘 생길 수 있습니다. 그 외에도 구강 위생관리 문제도

밀크씨슬 효능 부작용 복용시간 언제 먹어야 좋을까? [내부링크]

최근 건강검진에서 간 수치 중 ALT(GTP), γ-GTP 수치가 높게 나와서 걱정하고 있었는데요. 생활습관 개선은 물론이고 도움을 받을 수 있는 게 없을까 찾아봤어요. 밀크씨슬은 간 기능 개선에 도움을 받을 수 있는 성분으로 유명하더라고요. 어떤 성분이길래 간 건강에 도움이 되는지 밀크씨슬의 효능과 부작용, 복용시간을 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬 효능 밀크씨슬은 남유럽, 북아프리카에서 자라는 국화과 두해살이식물로 우리나라에서는 흰무늬엉겅퀴나 서양 엉겅퀴로 불리고 있어요. 흰무늬엉겅퀴 씨앗에서 추출되는 실리마린 성분이 간에 도움을 주기 때문에 간 건강 보조제 성분으로 많이 사용되고 있습니다. 간 기능 회복 밀크씨슬에 함유되어 있는 실리마린은 항산화 작용을 한다고 합니다. 간세포 손상을 방지해 줌으로써 피로 회복에 도움을 주고 간염, 간경변증 등 간 질환 예방에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 밀크씨슬의 항산화 물질은 체내 글루타치온 농도를 증가시켜 간세포의 노화와 DNA 손상을

붙이는 핫팩 지속시간 긴 군용 핫팩 아이따뜻해 [내부링크]

요즘같이 추운 날씨에 핫팩은 필수라고 할 수 있어요. 야외에서 일하시는 분들이나 캠핑, 낚시, 경계근무를 서는 군인분들은 장시간 추운 날씨에 노출되기 때문에 핫팩의 지속시간이 중요하죠. 오늘은 15시간 이상 긴 지속시간을 유지하는 대형 포켓용핫팩과 가볍지만 12시간 지속되는 붙이는 핫팩을 소개해 드리려고 해요. 외출 전 핫팩 하나만 챙기면 하루 종일 따뜻하게 유지되더라고요. 크리스마스를 맞이하여 저희 부부는 명동에 놀러 가기로 했어요. 명동 성당도 보고 신세계백화점도 구경하려고 합니다. 아무래도 바깥에서 보내는 시간이 길어질 것 같아 아이따뜻해 부착형핫팩과 포켓용핫팩을 챙겨갔죠. 크리스마스에 어울리는 패키지가 겨울에 잘 어울리고 예쁘더라고요. 아이따뜻해 포켓용핫팩은 지속시간이 15시간 이상 되는 대형과 12시간 정도 지속되는 중형 사이즈 두 가지를 판매하고 있어서 필요한 용도에 맞게 선택하시면 좋을 것 같아요. 포켓용핫팩 대형 사이즈는 손바닥을 완전히 덮을 만큼 이름처럼 엄청 크더라

산소포화도 수치 높이는법 SpO2 정상수치 저산소증 원인 증상 [내부링크]

산소포화도(SpO2)는 우리 몸의 건강을 나타내는 유용한 지표 중 하나에요. 산소를 운반하는 헤모글로빈이 혈액 중 얼마나 포함되어 있는지 나타내는 수치인데요. 산소포화도 수치가 낮아지면 저산소증을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 오늘은 산소포화도 SpO2의 정상수치를 알아보고 저산소증을 예방하기 위해 수치 높이는법까지 알아보겠습니다. 산소포화도(SpO2) 정상수치 산소포화도(SpO2) 수치는 적혈구의 99%를 차지하고 있는 헤모글로빈 중 산소와 결합하여 포화되어 있는 헤모글로빈의 비율입니다. 우리 몸이 얼마나 효율적으로 산소를 운반하고 사용되고 있는지 확인할 수 있는 지표입니다. 산소포화도 정상수치는 95% 90~95%는 저산소증 위험 상태 80~90%는 저산소증 상태이며 80% 이하로 수치가 떨어지면 굉장히 위험한 상태라고 할 수 있습니다. 위 수치의 경우는 건강한 사람 기준으로 기저질환이나 말초혈관장애가 있는 환자의 경우 단순한 산소포화도 수치로 저산소증을 판단하긴 어렵습니다.

꼬막 효능 부작용 단백질 영양성분 칼로리 제철 꼬막 삶는법 [내부링크]

꼬막의 제철은 11월부터 3월까지로 찬바람이 불어오는 요즘 지금이 가장 맛있을 시기입니다. 오동통하고 쫄깃한 식감 때문에 저희 부부가 사랑하는 음식인데요. 해감하고 손질하는데 손이 많이 가서 집에서 쉽게 해먹지 못하는 것 같아요. 오늘은 맛도 좋고 영양도 좋은 제철 꼬막의 효능과 부작용, 영양성분을 알아보고 제대로 삶는법까지 살펴볼게요. 꼬막 효능 우리나라 꼬막의 종류는 16가지 정도로 다양하지만 우리가 실제로 먹는 꼬막은 참꼬막, 새꼬막, 피꼬막 세 종류가 가장 대표적인 종류입니다. 간 기능 개선 꼬막 효능은 함유되어 있는 베타인과 타우린 성분에 기반합니다. 간 기능 향상에 도움을 준다고 알려진 베타인과 타우린 성분은 간에 쌓인 독소를 배출시켜주고 지방이 쌓이는 것을 막아 간 기능 개선에 도움을 줍니다. 피로 회복 비타민 B와 타우린이 풍부해서 몸의 에너지 생성을 도와 신진대사 촉진, 피로 회복 기력 보충 등이 꼬막 효능 중 하나입니다. 빈혈 예방 꼬막에는 철분이 많이 함유되어 있

기스트암 원인 증상 GIST암 생존율 [내부링크]

기스트암은 100만 명 중 1명이 걸릴까 말까 하는 아주 희귀한 질환 중 하나에요. 위장관 기질 종양이라고도 불리며 소화관에서 발생하는 암의 1~3% 정도 차지하고 있는 기질암입니다. 대부분의 소화기 암은 조직의 안과 밖을 덮고 있는 상피암인 경우가 많은데 기스트암은 근육층에 발생하여 초기에 특별한 증상이 없는 것이 큰 특징 중 하나입니다. 오늘은 희귀암 중 하나인 기스트암의 원인과 증상 생존율까지 알아보도록 하겠습니다. 기스트암이란? 기스트암은 위장관 기질 종양 gastrointestinal stromal tumor의 줄인 말로 GIST암이라고 부릅니다. 위장관 및 복막에 종양이 발생하는 경우로 선암에 비해 드물긴 하지만 육종암 중 가장 흔한 암입니다. 위장관 벽 중간에 위치한 근육이나 신경세포 등의 기질세포를 암세포로 변이 시켜 발생하는 질환으로 위장관의 근육이 규칙적으로 움직이기 위해 신호를 보내는 세포인 카할세포에서 발생하는 종양으로 알려져 있습니다. 기스트암 원인 기스트암(

여자 왼쪽 아랫배 통증 원인 여성 복통 가스 [내부링크]

일상생활을 하다 보면 갑작스러운 복통을 느끼는 일이 발생할 수 있습니다. 신체의 왼쪽에는 췌장과 위, 대장이 위치해 있고 특히 여성분들은 자궁이 위치하고 있기 때문에 왼쪽 아랫배 통증이 발생할 수 있는데요. 오늘은 여자 왼쪽 아랫배 통증을 유발하는 원인을 알아보겠습니다. 여자 왼쪽 아랫배 통증 여자 왼쪽 아랫배 통증 원인은 골반염, 변비, 과민성 대장 증후군 배란통, 자궁근종, 생리 전 증후군 자궁내막증 등 다양합니다. 골반염 임질균, 클라미디아균, 폐렴구균 등 세균에 의해 골반에 염증이 생기면 발열, 질 분비물 증가, 배뇨통과 함께 골반염은 왼쪽 아랫배 통증을 유발하고 방치하면 난임이나 불임의 원인이 됩니다. 변비 일주일 동안 1~2회 화장실을 가거나 시원하게 나오지 않을 경우 변이 장내에 머무는 시간이 길어지고 왼쪽 아랫배가 묵직해지면서 복통이 느껴집니다. 통증과 함께 장이 뒤틀리는 느낌 가스, 복무 팽만감 등의 증상이 동반된다면 변기가 여자 왼쪽 아랫배 통증의 원인일 수 있습니

RU21 효과 편의점 약국 숙취해소제 복용법 [내부링크]

RU21은 구소련 당시 KGB 특수요원들이 활동 중 술에 취하지 않도록 러시아에서 개발됐다는 스토리가 있는 숙취해소제로 알려져 있습니다. 다만 2007년부터 미국에서 제조하고 있죠. RU21은 우리나라에서는 비타민 C를 함유하고 있어 피로회복제로 판매되는 건강기능식품인데요. 그렇기 때문에 약국은 물론 편의점에서도 구매할 수 있는 숙취해소제입니다. 오늘은 편의점이나 약국에서 구매할 수 있는 숙취해소제인 RU21의 성분을 통해 효과를 알아보고 복용법까지 살펴보도록 하겠습니다. RU21 효과 편의점이나 약국에서 구매할 수 있는 숙취해소제인 RU21은 건강기능식품이지만 숙취해소가 아닌 피로회복으로 기능성을 인정받았습니다. 숙취의 원인은 알코올을 분해하면서 나오는 아세트알데히드라는 물질이 원인이 됩니다. 아세트알데히드가 자율신경계통에 영향을 미치며 구토, 과호흡, 기면 혈관확장, 빈맥, 저혈압 등과 같은 숙취 증상을 일으키는 것이죠. 아세트알데히드를 직접 분해하는 숙취해소제는 없고 간에서 잘

블랙마카 효능 탈모 부작용 여자 섭취 [내부링크]

마카는 안데스 산막 인근 원주민들이 섭취하던 식물로 페루의 산삼이라고 불리고 있어요. 왕족이나 전사들이 보양식으로 마카를 즐겨먹었다고 하는데요. 최근 전 세계적으로도 관심을 받는 식재료 중 하나입니다. 마카에는 옐로우, 레드, 블랙 총 세 가지 종류가 존재하는데 그중 블랙마카가 가장 효능이 높다고 알려져 있으며 마카 생산량 중 3%만 차지하고 있다고 합니다. 블랙마카는 특히 남성 건강에 좋다는 연구결과가 많아 수요가 높아진 식품인데요. 여자의 경우에도 마카 섭취가 성 기능에 효능이 있다고 합니다. 오늘은 블랙마카의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 블랙마카 효능 블랙마카 효능에는 성 기능 향상, 신체 활성화 혈액 순환 개선, 뼈 건강 강화 면역력 강화, 피부 건강 개선 등 다양한 건강상 이점을 얻을 수 있습니다. 성 기능 향상 블랙마카는 수컷 생쥐에게 복용시켰을 때 정자의 양이 늘었다는 연구결과와 함께 성인 남자를 대상으로 유의미하게 성욕이 증가했다는 연구보고가 있습니다. 여자의