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지오다노 레이어드 반팔 티셔츠 구매 및 실착 후기 feat. 긴 티셔츠 [내부링크]
뜨거운 여름이 예고되어 있습니다. 저는 해마다 기본 티셔츠로 찰떡인 지오다노 무지 티셔츠를 구매하고는 합니다. 보통 3pack 제품으로 나오는데 이번에 구매한 제품은 2pack으로 나오더라고요?! 패키지가 달라졌나? 하고 이번에도 의심 없이 총 2세트를 구매해 봅니다. (평소 55사이즈(M사이즈)를 즐겨 입지만, 건조기 사용을 위해 L 사이즈로 주문했습니다. - 정사이즈로 주문하시길 바랍니다.) K 배송답게 주문 후 빠르게 지오다노 레이어드 반팔 티셔츠가 배송되었습니다. 그리고 언박싱을 하고 나서 1차 당황해 봅니다. "왜... 이렇게 커?!" 그제야 주문이 잘못되었음을 깨닫습니다. 당황감을 감추고 지오다노 레이어드 반팔 티셔츠 실착을 해봅니다. 2차도 당황스럽습니다. 길이가...너무 깁니다. 엉덩이를 덮을 정도로 길었습니다. 바지 안에 넣어 입어서 그런가 세로 길이감이 나쁘지 않았습니다. 반팔 길이도 기장이 길어서 팔꿈치까지 오는데, 오히려 너무 짧은 티셔츠보다 안정감이 느껴져서
하림 푸디버디 빨강 라면 feat.지비츠가 있어요 :) [내부링크]
저는 새로운 라면이 나오면 도전해 보는 편입니다. 다만, 새로운 라면은 리스크를 줄이기 위해 벌크형 제품보다는 개별 상품으로 구매하곤 한답니다. 하림 푸디버디 빨강 라면 리뷰 시작할게요 :) 편의점에 들어가 어느 라면을 먹어볼까? 고민하던 중 만난 꽃분홍색의 컵라면이 보였습니다. 편의점 기준 가격은 2,400원이었고 2+1행사를 진행하고 있었지만 저는 1개만 구매해 왔습니다. 귀여운 팬더가 모델을 하고 있어 처음에는 에버랜드 콜라보 상품인가 했는데, 하림에서 나온 라면이더라고요. 하림에서도 라면을 파나? 하는 생각에 제품 상세 내역을 조금 더 자세히 봅니다. 소고기로 고소하게 우린 국물 베이스에 고추로 맛을 낸 어린이 버전 매운 라면입니다. 빨강 라면 = 어린이 라면 라테는 그냥 신라면 먹고 컸는데 어린이라면 이 나오다니 너무 신기합니다. 어린이 버전 라면과 일반 라면은 어떤 점이 다른지 잠시 알아봅니다. 하림의 빨강 라면(어린이라면)은 일반 컵라면보다 2/3수준의 나트륨 함량과 튀
삼성동 웨이팅 맛집 일본식 샤브샤브 전문점 하나샤부정 [내부링크]
오늘은 정갈한 한 끼를 먹을 수 있는 삼성동 웨이팅 맛집이자 32년의 역사와 전통을 자랑하고 그 자랑을 인증하는 오랜 단골들이 있는 일본식 샤브샤브 전문점 한 곳을 소개해 드리고자 합니다. 하나샤부정 입니다. 돼지고기 샤부샤부 1인 21,000원 소고기 샤부샤부 1인 21,000원 버섯 바구니 3,000원 돼지고기 샤브샤브 1인 21,000원 * 3 잔술 120ml 8,000원 (월계관 더컵) 보통 회식할 때 소고기 먹을래 돼지고기 먹을래? 물어보면 묻지도 따지지도 않고 소고기라고 얘기합니다. 하지만, 이곳 삼성중앙역맛집 하나샤부정에서 만큼은 예외입니다. 특별한 이유가 없다면 돼지고기 샤부샤부를 강력히 추천드립니다. 돼지고기 샤부샤부를 주문하고 기다려봅니다. 예약 후 방문해서 좋은 자리를 선점할 수 있었습니다. 다찌석의 bar 형식의 테이블이었고, 1인 1냄비를 제공해 줍니다. 깔끔하게 손질된 야채들과 양배추 샐러드 샤브샤브 육수, 그리고 특제 참깨소스가 등장합니다. 함께 방문한 언
올인원 자연퐁 식기세척기 타블렛세제 자연퐁 스팀 워시 (feat.비스포크 식세기 12인용 찐 사용 후기) [내부링크]
저는 종종 요리 레시피를 포스팅할 만큼 요리하는 걸 즐기는 요린이 입니다. 하지만 맛있는 음식을 먹고 설거지 그릇이 많이 나올 때면 한숨이 두 숨이 되고 세 숨이 되죠 이런 고민을 줄여주기 위해 저는 3대 가전 중 2대 가전인 식기세척기를 보유 중인데, 만족도는 최상에 가깝습니다. 오늘의 리뷰 비스포크 식기세척기 12인용과 찰떡인 식기세척기 전용 세제 자연퐁 스팀워시 식기세척기용 세제(All in 1) 20개입 200g 입니다. 보통 식기세척기의 세제는 가루형 / 태블릿형 / 액상형 / 천연 유기농으로 구분되어 있습니다. 저는 타블렛형 식기세척기 세제를 선호하는데 사용이 간편하고 용량 조절이 직관적이라는 점이 마음에 들었기 때문입니다. 하지만, 기존에 쓰던 태블릿형 세제는 반으로 잘라 써야 했었어요. 타블렛형 세제를 잘 자르기 위해 다이소 밤 가위를 구매해서 잘라보기도 했는데요 금방 잘리지만, 그 과정이 번거로웠고 약간의 가루가 발생하고 또 잘라둔 타블릿 세제들을 보관할 통이 항상
이찬원 파닭전 레시피 feat 2번째 도전 [내부링크]
저는 닭 요리를 좋아합니다. 한때는 치킨을 정말 좋아했었는데, 요즘은 치킨보다는 닭다리살로 이것저것 만들어 먹는 재미에 푹 빠져있답니다. 지난번에 편스토랑 파닭전을 보고 도전해 봤는데 그때 추가했던 재료가 수분이 많아 (새송이버섯-맛있지만 비추천) 완성하는데 애먹었던 기억이 납니다. 그래서 오늘은 단순한 재료들로 재도전 해봤습니다. :) [이찬원 파닭전 메인 재료 ] 닭다리살 1팩(닭 다리 5개 분량) 순살로 준비해 주세요 청양고추 5개 다진 냉동대파 밥 한 공기 맛소금 & 후춧가루 1티스푼 옥수수 전분가루 6 큰 술 우유 5 큰 술 [이찬원파닭전 간장 마늘 소스 재료] 소스 분량은 제가 살짝 조절해서 줄였습니다. 닭다리살 반죽의 양에 따라 비율에 따라 가감하시면 됩니다. 간장 2 큰 술 맛술 2 큰 술 마이노멀 알룰로스 2 큰 술 (설탕 대체 가능) 다진 마늘 한 조각 물엿 1 큰 술 심혈(?)을 기울여 편집한 파닭전 레시피 영상을 아래 첨부합니다. 움짤을 보시다가 막히시는 분들은
엠아이커피 아로마블렌드 행복을 품은 원두로 시작하는 2번째 이야기 [내부링크]
좋은 날 커피 한잔해요 엠아이커피의 게이샤원두에서 느낀 감동이 채 사라지기도 전 시작하는 엠아이커피의 기가 막힌 균형감을 지닌 아로마블렌드 원두 리뷰입니다. 데. 일. 리로 먹기 좋고 맛도 좋고 가성비까지 좋은 아로마 블랜드 원두 리뷰 지금 바로 시작합니다. ※ 아로마 블렌드의 가격입니다. ※ 200g 9,500원 500g 21,000원 1kg 38,000원 오늘은 시원한 아이스로 핸드드립을 해봅니다. :) ※핸드드립 준비물입니다. ※ 엠아이커피 아로마 블렌드 다이소 저울(생략 가능) 종이커피필터 다이소 핸드 드립용 주전자 커피 드리퍼 생수 (오늘은 노브랜드 생수를 준비했습니다.) 예쁜 유리컵 아로마 블랜드 200g입니다. 원두가 품은 나쁜 가스는 배출하고 산소는 차단하는 아로마 밸브를 캐스팅하고 지퍼백으로 되어 있어 원두 보관에 용이합니다. 엠아이커피 아로마 블렌드는 커피 원두 100% 에티오피아 60% 과테말라 40%) 로 이루어져 있습니다. 아로마 블렌드 꽃 향, 핵과류의 상큼
성남 여수동 맛집 시청앞대박집 feat.성남 흑염소 전문점 [내부링크]
추운 겨울이 지나 꽃 피는 봄이 왔고 5월의 장미가 만개했지만, 이상하게 기력이 떨어지더라고요. 이렇게, 기력 보충이 필요할 때는 보양식을 먹어줘야죠 오늘의 맛집 성남 시청 뒤편으로 위치한 여수동 맛집으로 이미 알 사람들은 다 아는 흑염소 전문점 시청앞대박집 입니다. 성남시청 뒷골목으로 들어가면 시청앞대박집이 등장합니다. 시청앞대박집 많은 명성 높은 맛집들처럼 시청앞대박집 역시 메뉴와 간판이 직관적입니다. 간판에는 시그니처 메뉴가 적혀있습니다. 시청앞대박집의 시그니처 메뉴 염소탕 그리고 삼계탕 성남 흑염소전문점 시그니처 메뉴 외에도 시청앞대박집에는 흑염소를 베이스로 한 다양한 메뉴들과 그 외 다양한 보양식들도 준비되어 있습니다. 염소탕 (보통) 18,000원 / (특) 20,000원 무침탕 (보통) 21,000원 / (특) 24,000원 전골 1인분 34,000원 / 수육 1인분 34,000원 영양탕 (보통) 15,000원 / (특) 17,000원 전골 1인분 28,000원 / 수육
나이키 에어맥스 코코 샌들 구입 및 실착 후기 2일차 [내부링크]
나이키 에어맥스 코코 샌들을 구매했습니다. 가격은 119,000원입니다. 결론부터 말하자면, 제가 신으려고 구매한 건 아닌데, 제가 신게 되었습니다. :) 저는 보통 신발을 매장보다는 나이키 공홈에서 구매합니다. 성장판이 멈춘 뒤로 발 사이즈의 크기가 변화가 없기도 하고, 매장보다는 공홈의 제품들이 더 다양하고 가끔은 프로모션 행사로 더 저렴하게 구매할 수 있거든요 :) 주문 후 2일 만에 택배로 도착한 나이키 에어맥스 코코샌들입니다. (택배비 무료) 파워 J답게 설명서를 잠시 읽어봅니다. 신발 박스 위에 샌들을 올려봅니다. 나이키 에머맥스 제품들이 그렇듯 샌들도 굽이 높은 편입니다. 자로 측정해 보니 6cm 정도 되네요 제품의 디자인은 엄청 예쁘지도 그렇다고 못생기지도 않은 평범한 샌들입니다. 새신을 신고 폴짝 뛰면 층간 소음이 시작됩니다. 그러니 실착만 조용히 해봅니다. 나이키 에어맥스 코코 샌들의 착용감은 구름 위에 뜬 듯 매우 편안합니다. 다음날이 되었습니다. 새신을 신고 출
열대과일의 여왕 망고스틴 까고 먹고 주의해야 할 점 [내부링크]
날이 좋던 어느 날 마트에서 장을 보던 그런 날 과일의 여왕 망고스틴을 발견합니다 냉동 망고스틴은 종종 만나는데 생망고스틴은 귀합니다. 집으로 데리고 오기로 결정합니다. '우리 집으로 가자' 집으로 함께 온 6개의 생 망고스틴 가격은 6,000원대였습니다. 1망고스틴 = 1천원으로 다소 비싸지만 6천 원에 새콤달콤한 생 망고스틴을 맛볼 수 있다면 가끔은 기분 좋게 지불할 만한 금액이라고 생각합니다. 망고스틴을 깨끗하게 세척해 줍니다. 베이킹 소다로 세척하면 조금 더 깔끔하고 깨끗하게 세척할 수 있습니다. (하지만 저는 그냥 물로만 세척했다는 사실 :) 잠깐! 망고스틴을 까기 전 주의사항이 있습니다. 귀한 옷 입고 망고스틴까지 않기 손톱에 물들기 쉬움! (옅은 색 계열로 네일아트를 한 경우 특히 주의하기) 달콤하고 새콤한 맛을 자랑하는 망고스틴의 껍질은 염료로도 쓰일 만큼 강한 착색력을 지니고 있습니다. 그래서 동남아 여행 시 일부 호텔에서는 침구류에 착색의 위험이 있어 이 망고스틴
메가커피 메가리카노 (feat 어떤 원두, 샷, 용량, 가격) [내부링크]
대용량아메리카노 커피 좋아하시나요? 저는 하루에도 3~4잔의 커피를 마실 정도로 커피를 좋아합니다. 주변에 새로 카페가 생기면 디저트보다는 저 카페는 어떤 원두를 쓸까?를 생각할 정도로 원두에 진심이기도 합니다. 좋아하는 걸 알리게 되면 긍정적인 효과들이 있는데요. 바로 이날이 그랬습니다. 날이 좋다는 이유 하나만으로 가벼운 기프티콘을 선물받았답니다. :) 메가리카노 기프티콘 기분 좋은 마음으로 영화관 1층에 위치한 메가커피에 방문해서 기프티콘을 바로 써보기로 합니다. 메가리카노 가격 TMI 기프티콘 현금영수증 가능함 :) 그런데 말입니다. . . . 키오스크에서 기프티콘으로 주문하기를 선택했는데.... 주문이 안되는 거예요. 이유는 기프티콘 금액보다 제가 선택한 상품의 가격이 더 저렴했거든요. 그제야 기프티콘의 품명을 자세히 들여다보게 됩니다. 그랬습니다. 제가 선물 받은 기프티콘은 메가리카노 였습니다. 메가커피 아메리카노 및 메가리카노 가격 아메리카노 2,000원 메가리카노 3,
더단백 커피맛 운동 후 단백질 충전 끄떡없어요 (feat 분리배출방법 포함) [내부링크]
커피를 좋아합니다. 그래서 단백질음료도 이번에는 깔 맞춤(?) 느낌으로 커피 맛으로 준비해 봤습니다. 바로 빙그레 더단백 커피맛 입니다. 18팩이 1박스인데, 2박스를 주문해 봅니다. 택배의 민족답게 하루 만에 더단백 커피맛 음료가 도착했습니다. 더 단백 언박싱 기본 박스 위에 또 하나의 박스가 있어서 튼튼하게 포장되어 새거나 터지는 음료 없이 잘 도착했습니다. 더던백 커피맛 언박싱 나를 채우는 완전 단백질이라는 슬로건을 사용하는 빙그레 더:단백의 더는 더하고 채우겠다는 의미를 담고 있습니다. 더단백 커피맛 더 단백 단백질 음료는 당류 1g 미만 저지방으로 이루어져 있습니다. 또한 우유 단백질(MPC)로 이루어진 제품인데요 처음 보는 성분이라 제품 상세 페이지를 통해 제품에 대해 조금 더 알아봤습니다. 우유 단백질(MPC)란? 우유 성분과 가장 비슷한 단백질로서 카제인 단백 + 유청 단백으로 구성된 탈지 우유를 농축한 단백질을 말합니다. -더던백 커피맛 상품 상세페이지 중- 종류 유
상대원시장맛집 이백장돈가스 악마매운 왕돈까스 혼밥 후기 :) [내부링크]
스트레스를 어떻게 푸시나요? 저는 주로 운동을 하거나, 아주 매운 음식을 먹으면서 스트레스를 날리고는 한답니다. 상대원시장맛집 이백장돈까스 악마매운 왕돈가스 오늘의 맛집 상대원 시장 노란색 간판으로 빛나고 있던 이백장돈가스 상대원점입니다. [돈가스] 이백장 9,900 원 치즈폭탄 돈가스 11,900원 착한 돈가스 8,900원 맵달 돈가스 8,900원 민츠가스 10,900원 고구마 치즈돈가스 12,900원 치킨가스 10,900원 등심&치즈 돈가스 11,900원 악매매운 돈가스 11,900원 카레 돈가스 11,900원 치플레 돈가스 11,900원 소시지 햄버그스테이크 11,900원 [왕돈가스] 겸양식 / 이백장 / 블랙 갈릭 왕돈가스 12,900원 치즈 왕돈가스 13,900원 체더치즈 왕돈가스 13,900원 악마매운 왕돈가스 13,900원 피자 왕돈가스 14,900원 그 외 면류와 식사류, 만두류, 사이드 메뉴까지 다양하게 준비되어 있습니다. 악매매운 왕돈가스 13,900원 포스팅하면서
IT 오아 무선 접이식 블루투스 키보드(feat 오타율 낮음) [내부링크]
블로그에 진심이 되면서 바뀐 일상들이 있습니다. 우선 사진을 많이 찍게 되었고, 일상생활 속에서 '어? 이건 포스팅해도 좋겠는데?' 싶은 에피소드들은 메모해 두었다 포스팅 하고는 합니다. 더 나은 포스팅을 시간과 장소에 구애 없이 조금 더 유동적으로 해보고자 구매했습니다. 오늘의 리뷰 상품 오아 무선 접이식 블루투스 키보드 입니다. 내돈내산 인증 쇼핑 오아 무선 접이식 블루투스 키보드 옵션선택 : 블랙 K0001 더보기 2024.05.구매확정 오아 블루투스 키보드의 언박싱, 블루투스 연결, 특수문자 입력 방법을 한 개의 영상에 담았습니다. 제품을 사용하기 전 이 언박싱하는 순간도 일상의 소소한 행복입니다. 접이식 블루투스 키보드 특성상 작은 박스에 담겨있었습니다. 휴대용 키보드답게 접이식 블루투스 키보드라고 명시되어 있습니다. 제품 색상을 흰색과 검은색 사이에서 잠시 고민했는데, 3초 고민 후 고급스러운 무광 블랙으로 선택했습니다. 제품 상세 설명이 되어있습니다. 언박싱 후 무게를
원두 챔피언 김승백바리스타 추천 게이샤원두 코스타리카게이샤 핸드드립 후기 [내부링크]
코로나가 유행하기 전 코엑스에서 열린 커피박람회에 다녀왔습니다. 시음 후 꽃향기를 품은 원두에 한 눈에 반해 파나마 게이샤 원두를 구매해 왔었습니다. 그 당시에는 핸드드립을 하는 방법을 전혀 모를 때라 지식 없이 핸드드립을 했음에도 게이샤원두 특유의 향과 맛에 감탄을 했었지요. 그리고 시간이 한참 흐른 지금 또다시 운명처럼 게이샤커피를 만나게 됩니다. 오늘의 리뷰 원두 챔피언 김승백바리스타가추천하는 코스타리카 파라미 베니토 게이샤 옐로우 허니 입니다. 엠아이커피 프리미엄 스폐셜 원두(코스타리카 파라미 베니토 게이샤 옐로우 허니) 싱글오리진으로 구성된 코스타리카게이샤 원두(200g)와 아로마 블렌드(200g)입니다. 오늘은 코스타리카게이샤원두에 대해서 리뷰해 볼게요 :) 스폐셜 기프트답게 매우 고급스러운 원목 상자에 게이샤원두가 담겨있습니다. 곧이어 코스타리카파라미베니토게이샤 옐로우 허니 원두가 등장합니다. 엠아이커피의 게이샤원두는 아로마 밸브와 지퍼백으로 구성된 용기에 담겨있었습니다
야탑맛집 호차이니즈레스토랑 단품 요리부터 코스요리까지 즐길 수 있는 맛집 :) [내부링크]
가볍게 방문하기에도, 누군가를 데리고 가기에도, 특별한 날 방문하기에도 좋은 성남시 여수동에 위치한 중식당이 있습니다. 야탑맛집 호차이니즈레스토랑입니다. 가볍게 혼밥 하기에도 좋지만, 누군가와 함께하면 더 좋은 식당들이 있습니다. 바로 이 호차이니즈레스토랑이 그렇습니다. 메뉴판의 구성을 보시면 더욱더 빠르게 이해 가능하실 거예요 :) 대표 메뉴 짜장면 8,000원 매운해물볶음짜장 10,000원 짬뽕 10,000원 차돌박이짬뽕 14,000원 블랙빈 해물볶음(1~2인분) 소 41,000원 와사비중새우(1~2인분) 소 (10마리) 40,000원 등심 탕수육(1~2인분) 소 25,000원 [가성비 좋은 중식 런치코스요리] 3인 이상 주문 가능 주문 시간 : 11:30 ~ 14:00 믿음 1인 18,000원 게살 누룽지 스프 유산슬 와인 등심 탕수육 식사(짜장 or 짬뽕 or 볶음밥) 후식 소망 1인 27,000원 삼품냉채 게살 누룽지 스프 팔보채 칠리중새우요리 유린기 식사(짜장 or 짬뽕
태평역 횟집 빡빡이수산 화려한 칼 기술을 볼 수 있는 활어횟집 (feat대광어가 있어요) [내부링크]
어식주의자인 저는 회를 정말 좋아합니다. 하지만, 어느 순간 필렛회는 다양해지고 많아졌지만, 팔딱팔딱 수조에서 물고기를 건져 눈앞에서 바로 떠주는 활어회를 만나기는 너무 힘들어졌어요. 그러다가 드디어 찾았습니다. 수조에서 건져서 칸막이로 가져가서 은밀하게 회 떠주는 곳이 아닌 진짜 눈앞에서 회 떠주는 바로 그런 곳이요! 이미 태평역 횟집으로 정평이 자자한 빡빡이 수산입니다. 빡빡이 수산 메뉴 소 중 대 특대 최상급 대방어 60,000 75,000 90,000 110,000 완도산 대광어 53,000 70,000 85,000 105,000 빡빡이 스폐셜 모둠 50,000 65,000 80,000 100,000 참돔 세트 51,000 66,000 81,000 101,000 숭어&우럭 세트 50,000 65,000 80,000 도다리회 세트 48,000 61,000 74,000 혼술모둠 29,000 해물모둠 48,000 태평역 활어횟집 빡빡이수산 메뉴판 24.05 기준 혼술모둠 29,00
마늘쫑을 품은 라면스프 볶음면 [내부링크]
마늘종 좋아하시나요? 저는 마늘쫑의 식감을 좋아해서 마늘쫑이 많이 나오고 가격이 저렴한 시기에 대량으로 사다가 쫑쫑 썰어 냉동하곤 합니다. 냉동해둔 마늘종은 볶음밥 할 때 넣어주면 색감도 예쁘고 톡톡 터지는 식감도 정말 좋습니다. 하지만, 오늘은 라면도 먹고 싶으므로 마늘쫑을 품은 라면스프 볶음면을 만들어봤습니다. :) 마늘쫑 국대접으로 1컵 청양고추 1개 올리브유 약간 라면 1개 마늘가루 1티스푼(감칠맛 담당) 계란 1개 마늘종을 3cm 간격으로 썰어줍니다. 스타K브런치 레시피 마늘쫑 썰기 청양고추 1개도 썰어줍니다. 스타K브런치 레시피 청양고추 썰기 올리브유를 두르고 마늘쫑을 볶아줍니다. 스타K브런치 레시피 마늘쫑 볶기 볶음면을 만들 예정이므로 물을 머그컵으로 1컵만 넣어줍니다. 볶음면에는 물 한 컵만! 물이 끓어오르면 라면의 면을 넣어줍니다. 라면스프 반개를 넣어줍니다. 마성의스프 라면스프 마늘가루 1티스푼을 넣어줍니다. 혹시 그거 아시나요? 마늘가루 1티스푼을 라면에 넣어도
헬린이 노화가 오다 [내부링크]
헬린이 하체운동 나는 운동은 꾸준하게 하지만 식단 조절을 칼같이 하지 않는 헬린이다. 하지만 식단 조절 없이 운동을 하다 보니 정말 건강... 아니 건장해지기만 했다. 그렇게 건장한 하루하루를 보내던 어느 날 아주 오랜만에 체중계에 올라가 봤다. 맙소사... 정말 1KG도 빠지지 않았다. 인바디 겸용 체중계라 근육은 살짝 늘었지만, 기분은 좋지 않았다. 난 평생 풀과 닭 가슴살만 먹고 살 수 없다. 그래서 일반식을 먹으면서도 운동을 조금 더 열심히 하면 더디지만 체중이 감량 될 거라고 믿었다. 그래서 조금 더 운동 증량과 강도를 높여서 더더욱 열심히 운동했다. (비중은 근력운동 40분 유산소 30분 스트레칭 10분) 헬린이 상체운동 하지만, 식단 조절 안 한다고 단언하는 나의 내면에서는 나도 모르는 사이 어떤 강박 같은 게 생겼나 보다. 평소 즐겨먹던, 떡볶이와 라면을 조금 덜먹기 시작했다. 점심시간에도 꼭 잡곡밥을 먹었고, 그마저도 탄수화물이 염려되어 밥의 양은 기존보다 절반가량
단대오거리역 맛집 용식당 소고기 차슈라면 맛집(feat 조용하게 혼술, 혼밥 하기 좋은 곳) [내부링크]
가끔 나만의 힐링타임을 위해 혼술이나 혼밥이 하고 싶을때가 있죠~ 10평의 소소한 공간에서 사람들의 시선을 신경 쓰지 않고 방문하기 좋은 식당을 발견했습니다. 바로, 단대오거리역 1번 출구에서 200m만 걸어가면 만날 수 있는 곳! 용식당 입니다. - 볶음밥 - 계란 볶음밥 7,000원 김치볶음밥 7,500원 -미니 라면 추가(간장) 4,000원 -닭튀김 추가 (3조각) 3,000원 -소고기 차슈 추가(3장) 2,000원 -라면- 소고기 차슈 라면 7,500원 얼큰 들깨 순두부 라면 8,000원 해물 야채볶음면 8,000원 -미니 볶음밥 추가 4,000원 -덮밥- 계란덮밥 7,000원 해물 야채 덮밥 8,000원 -수제 안주(사이드 메뉴)- 닭튀김 6,000원 소고기 염통 볶음 6,000원 김치 메일 전병 5,000원 깐풍 가지 4,000원 두부구이 4,000원 소주(참잉슬,세로) 5,000원 병맥주 4,000원 제로콜라/콜라/사이다 2,000원 용식당 메뉴판 24.05기준 용식당
금은방에서 골드인레이 금니 판매 후기(feat 치과에서 동의서 쓰는 이유) [내부링크]
중학교 시절 그 당시에는 통금이라 불리는 금니 치료를 받았습니다. TMI 지만, 요즘은 통금이라고 안 하고 골드인레이라는 명칭으로 불리더라고요. 10년 넘게 잘 사용했는데, 시간이 지나 금니가 마모되어서 그런지 치료받았던 부위가 시리기도 하고, 웃을 때 보여 미관상 좋지도 않았습니다. 이번 기회에 겸사겸사 지르코니아로 대체해 보기로 합니다. 물가가 오른 만큼 치과치료 비용도 많이 올랐지만, 치과 치료는 오늘이 가장 저렴하다는 걸 알기에 잘 치료받아봅니다. 치료 후 기존에 사용하던 골드인 레이를 가져가고 싶다고 말씀드리자, 금니는 의료폐기물로 분류되어 환자 소유물(?)이더라도 동의서를 작성해야만 저에게 다시 돌려줄 수 있다는 답변을 받았습니다. 금니 동의서 동의서를 작성하기로 해봅니다. 폐기물 관리법 시행규칙에 제14조 [별표 5] 의료폐기물(인체조직물과 동물의 사체만을 말한다)은 본인(본인이 의사표시를 할 수 없는 경우에는 그 친권자 또는 후견인을 말한다. 이하 같다)이나 그 동물의
연결고리 그리고 게임체인저 [내부링크]
사람과 사람의 연결고리를 흔히 '옷깃만 스쳐도 인연'이라는 오래된 속담처럼 '인연'이라고 표현한다. 살면서 정말 여러 사람들을 만난다. 어떤 이는 의외로 자주 만나기도 하고, 어떤 이는 분기에 한 번은 꼭 보기도 한다. 어떤 이는 몇 년에 한 번 보기도 하고, 어떤 이는 경조사 때나 만나기도 한다. 어떤 이는 온라인에서만 만나며 "올해는 꼭 보자"라는 대사로 해마다 새해의 시작을 알리기도 한다. 외향적인 성격반, 내향적인 성격반을 지닌 나는 가끔씩 오래 만나는 사람들에게 주로 어떤 이름 모를 안정감을 느끼고는 한다. 어릴 적부터 지금까지도 오래된 친구들이 많지만, 어떤 이와는 자연스럽게 멀어지기도 했고, 어떤 이와는 의도적으로 멀어지기도 했다. 변치 않는 사람의 변치 않은 마음은 때로는 너무나 모순적이다. 늘 한결같은 사람으로 보이는 사람은 사실은 그 결을 유지하기 위해 잔잔하게 그러나 엄청난 인내심으로 꾸준히 노력하고 있는 성실한 사람인 경우가 많았다. 늘 좋은 마음으로 살아가는
무광 블루의 다이소 스테인리스 마블 텀블러 구입 및 세척 후기 [내부링크]
환경을 생각해야지 하면서도 실제로 실생활에 습관으로 자리 잡기까지는 꽤 오랜 시간이 걸리는 것 같아요. 그중 하나는 일회용품 사용 자제인데 생각처럼 생활화되기가 쉽지는 않더라고요. 그래서 선 구입 후 실천을 해보기로 합니다. 집 다음으로 가장 많은 시간을 머무르는 공간인 회사에서라도 일회용 컵을 줄여보고자 구매했습니다. 오늘의 리뷰 제품 무광 블루의 다이소 마블 텀블러입니다. 다이소 텀블러는 보통 손잡이가 없는 750ml의 텀블러와 손잡이가 있는 570ml의 텀블러로 구분되어 있습니다. 다이소 마블 텀블러 저는 손잡이가 있는 570ml의 텀블러로 구매하였고, 고급스러운 무광 블루와 마블 로고가 잘 어울리는 텀블러로 구매했습니다. (가격 다이소 최고가 5,000원입니다.) 다이소텀블러 570ml 투명색의 뚜껑이 있으며, 투명색 뚜껑을 제외했을 때 입구 부분이 넓습니다. 입구 부분이 넓기 때문에 세척과 건조가 용이해 박테리아 증식을 방지할 수 있습니다. 다이소 텀블러 종이컵과의 비교 사
마이노멀 저칼로리 마요네즈 구입 후기 (feat 엑스트라버진 올리브오일 함유) [내부링크]
운칠기삼이라는 말이 있습니다. 하지만 다이어트에는 식단 조절이 70% 운동이 30% 식칠운삼이 더 어울릴 것 같아요. 학창 시절 다이어트를 할 때는 구전처럼 내려오는 운동이나 식단을 따라 했었어요. 하지만, 세월이 흐른 지금은 검색의 민족답게 간단한 단어만 검색하면 각종 부위별 운동방법 운동 기간, 운동강도, 운동 자세 등등 정보가 넘치다 못해 흐르고 있는 시대에 살고 있죠 다이어트 식단 역시 그러합니다. 위험한 조절식 다이어트가 아닌 건강하고 맛있는 식단의 레시피들이 정말 많습니다. 다이어트 중 가장 좋은 방법은 모든 음식을 원물 그대로 섭취하는 거지만, 저는 속세의 맛에 너무나 길들여진 어른 양이에요. 그래서 속세의 맛을 비교적 비슷하게 구현하면서도 맛있는 저칼로리 소스들을 구매하고는 하는데요. 오늘은 마이노멀 저칼로리 마요네즈에 대해 리뷰해 보려고 합니다. 마이노멀 저칼로리 마요네즈 마이노멀 알룰로스 제품을 구매하면서 마이노멀 공홈에서 함께 구매한 제품입니다. (22,900원
금광동맛집 뚝배기 양평해장국 신구대점 (feat 숙취해소 맛집) [내부링크]
광주 목현리에는 해장국으로 정평이 난 식당이 있습니다. 평일, 주말 가릴 것 없이 식사시간이면 어떻게들 알고 찾아오시는지 늘 북적북적합니다. 하지만, 본점은 자차 없이 방문하기에는 너무 힘들었어요. 그러던 어느 날, 날이 좋던 어느 날, 바로 저희 집 앞에 뚝배기 양평해장국 신구대점이 오픈했습니다. 뜨끈한 뚝배기에 담겨 나오는 진심 어린 한 그릇을 파는 곳 불금을 보낸 불금광동 주민들을 위한 금광동맛집 뚝배기 양평해장국 신구대점입니다. Previous image Next image [메인 메뉴] 양평해장국 보통 10,000원 / 특 12,000원 내장탕 보통 12,000원 / 특 14,000원 얼큰 순댓국 / 뼈해장국 10,000원 양육개장/순대해장국/뚝배기불고기 9,000원 황태 해장국/ 선지 해장국 "80,00 0원 [사이드 메뉴] 막 썰어 순대 / 메밀전 6,000원 소머리 수육 28,000원 [안주류] 양 곱창전골 2~3인 38,000원 3~4인 48,000원 소머리 수육 전
주식회사의 '주'는 무슨 주인 가요? [내부링크]
대학시절 전공수업 시간은 꽤나 지루했다. 그러다 보니 나도 모르는 사이 공상에 빠져 멍 때리고 있을 때가 많았다. 하지만, 이날만은 달랐다. 이날 전공수업 시간의 에피소드는 살아가는 내내 내게 잊을 수 없는 에피소드로 남아있다. 지루한 수업을 이어가던 교수님은 대학 동기 한 명에게 이렇게 물었다. 교수님 : "주식회사의 '주'는 무슨 한자인지 아냐?" 동기 : "술 주입니다 (씨익)" 멍 때리던 나를 포함해 모두가 그 순간 박장대소하며 웃었다. 지금에 와서 고백하건대 사실 나도 주식회사의 주가 어느 한자인지 모르는 상태였다. 그럼에도 술주가 아니라는 건 알고 있었다. 교수님 : "아니 이~! 틀린 말은 아닌데 실제로 주식회사에서 술을 많이 먹기는 하는데~ ㅋㅋㅋ 아니 이~ 그래도 이건 아니지이!ㅋㅋㅋ" 정답 주식회사의 주는 그루 주라는 한자였다. 株는 '그루 주'라는 한자로, 그루, 그루터기, 뿌리, 주식을 뜻한다. -나무위키- 동기가 워낙 발음이 또렷해서 그런지는 몰라도, ' 술
네이버 플러스 멤버십으로 롯데시네마 범죄도시 9천원에 관람하기 (일반,리클라이어,휴일 사용 여부 포함) [내부링크]
요즘은 정말 다양한 구독 서비스가 있습니다. 심지어 카카오톡도 이모티콘 플러스라는 구독서비스로 다양한 이모티콘을 자유자재로 사용할 수 있죠. 그러던 어느 날, 친구들의 추천으로 알게 된 네이버 플러스 멤버십이라는 구독 서비스(?)를 알게 되었습니다. 네이버 아이디만 있다면 네이버 페이로 쉽게 결제가 가능해 자주 이용하는데 이런 서비스가 있다는 걸 얼마 전에서야 알았어요. 한 달 무료 서비스를 사용하고 포인트 적립률이 월 구독료를 훨씬 넘어가길래 연간 이용권을 끊어서 사용 중입니다. 네이버 플러스 멤버쉽 금액 월간 이용권 금액 : 4,900원 연간 이용권 금액 : 46,800원(월 3,900원) 요즘 흥행하는 범죄도시4를 관람하기 위해 통신사 할인을 알아보던 중 네이버 플러스 멤버쉽 회원이라면 롯데시네마 영화관람권을 9천원에(일반관람 기준) 이용 가능하다는 희소식을 듣고 빠르게 예매해 봤습니다. 자 그럼 네이버 플러스 멤버십으로 영화 결제하는 방법 모바일과 PC버전으로 나누어 포스팅
여기 쓸쓸함 한 잔 주시오 (삼성카드 광고) [내부링크]
인스타그램을 하다 우연히 발견한 한 광고가 있다. 찾아보니 삼성카드의 2년 전 광고다. https://youtu.be/UrEHWclh7Co 한 멋진 남자가 바에 걸어들어온다. 삼성카드 "여기 쓸쓸함 한잔 주시오" 혼술을 하려는 듯 카운터 석에 앉는다. 삼성카드 "여기 쓸쓸함 한잔 주시오" 중후한 분위기를 풍기는 손님이다. 삼성카드 "여기 쓸쓸함 한잔 주시오" 곧 중후한 목소리로 주문한다. "여기 쓸쓸함 한 잔 주시오" 삼성카드 "여기 쓸쓸함 한잔 주시오" 바텐더가 남자의 질문에 같이 목소리를 깔고 반응한다. "쓸쓸함이라..." 왠지 비싼 술을 권해도 될 것 같은 중후한 목소리다. 삼성카드 "여기 쓸쓸함 한잔 주시오" 노련한 바텐더는 중후한 남자에게 술 한 잔을 적당한 속도로 추천한다. "알렉산더 30년 정도가 어떠신지요?" 삼성카드 "여기 쓸쓸함 한잔 주시오" 그리고 바로 여기서부터 내 웃음 포인트가 움직이기 시작했다. "그 쓸쓸함 가격은 얼마나 하지?" 삼성카드 "여기 쓸쓸함 한잔
롯데리아 상대원점 롯데리아 (매운)왕돈까스버거 후기 (feat. 든든 점심) [내부링크]
어느 지역에나 랜드마크처럼 그 자리를 지키는 상점들이 있습니다. 몇 번 그 자리의 주인이 바뀌기도 했지만, 다시 제 자리를 찾은(?) 오늘의 맛집 성남 상대원 시장에 위치한 롯데리아 성남상대원점 입니다. 롯데리아 성남 상대원점 롯데리아에서 야심 차게 출시한 메뉴 왕돈까스버거 입니다. 왕돈까스버거 금액 단품 7,500원 콤보(버거+콜라) 8,700원 세트(버거+콜라+감튀) 9,400원 ※롯데리아 매운돈까스버거도 금액 동일합니다. ※ 든든점심 할인 적용(1,000원 할인) 왕돈까스버거콤보 7,700 (제로콜라 변경 시 추가 금액 없음) (매운돈까스소스 1개 추가 비용 없이 제공됨) + 감자튀김 라지로 하나 더 시킴 :) 2,200 키오스크를 이용해 빠르게 주문을 하고 제 차례의 번호가 뜨기를 기다려봅니다. 롯데리아 든든 왕돈까스콤보 7,700원 곱게 포장지에 쌓인 돈까스버거가 등장합니다. 포장지를 뜯기 전 중식가인 내가 먹기엔 생각보다 작은데?라는 생각이 듭니다. 왕 맛있게 즐기는 방법
다이소 쟈뎅 원두(홀빈) 구입 후기 feat 브라질 블렌드 200g 핸드드립 [내부링크]
다이소에서는 원두도 팔고 있습니다. 오늘의 리뷰 다이소 쟈뎅 원두 브라질 블렌드입니다. 다이소에 진열된 원두들입니다. 에티오피아 블렌드와 브라질블랜드 2종류로 구분되어 있습니다. 금액은 200g에 5,000원이며 두 제품 모두 홀빈(원두 콩) 상태입니다. 다이소 원두 진열 꿀팁이 있다면 가장 최근에 로스팅한 원두를 구입하시는 걸 추천합니다. 브라질블랜드 다이소 브라질 블렌드에서는 다크초콜릿, 달콤함 고소한, 벨벳바디감을 느낄 수 있습니다. (TMI 로스팅 일자가 2025.1.11인 걸 보니 미래에서 로스팅한 원두인가 봅니다.) 다이소에 입점한 원두는 쟈뎅이라는 브랜드의 제품입니다. 쟈뎅은 '정원'을 뜻합니다. 쟈뎅은 최상의 커피와 음료를 제공하기 위해 국내 자체 생산 시스템에서 연간 총 95,800가지의 엄격한 관리 기준을 통해 높은 퀄리티의 다양한 제품을 생산하고 있습니다. 다이소 쟈뎅 원두는 150년 전통의 명품 로스터기로 로스팅 하여 원두 고유의 풍미를 더욱 더 올려줍니다. 또
성남공단회식 궁전생고기 feat. 가성비 좋은 정육 식당 [내부링크]
아주 오래전 저희 동네에는 작은 정육점이 있었습니다. 늘 퀄리티 좋은 고기를 팔아서 마을 사람들에게 사랑을 듬뿍 받던 곳이었죠. 시간이 흘러 작은 정육점 사장님은 상대원 공단에 단체 회식하기 좋은 대형 정육 식당 + 고깃집인 궁전생고기를 개업하게 됩니다. 오늘의 맛집 상대원공단 단체 회식하기 좋은 고깃집으로 유명한 궁전생고기 입니다. 문이 열려있으니 살포시 들어가 봅니다. [소고기 - 국내산 한우] 등심(500g) 88,000원 갈빗살(500g) 98,000원 살치살(500g) 110,000원 안심(500g) 98,000원 육사시미(300g) 60,000원 육회(300g) 50,000원 차돌박이(500g) 74,000원 *업진살, 치마살, 제비추리 부채살, 토시살, 안창살 모두 가능합니다. [돼지고기 - 국내산 한돈] 삼겹살(500g) 46,000원 목살(500g) 46,000원 고기 주문 시! 된장찌개 2,000원 냉면 6,000원 공깃밥 1,000원 TIP : 정육 식당이라 신선
버섯페스토 만들기 (feat 김 추가 버전) [내부링크]
만들어두면 리조또를 만들 때도, 파스타를 만들 때도 요긴한 버섯페스토 입니다. 페스토란? 바질, 마늘 올리브유 등을 넣어 곱게 으깨어 만든 이탈리아 전통 소스로 주로 파스타 요리에 활용된다. -두산백과- 만들어보니 3~4인분 요리에 활용할 수 있는 양이었어요. 어떤 버섯이든 좋아요 느타리버섯 1팩 총알 버섯 1팩 김 2장(생략 가능) 청양고추 3개 아몬드가루 1 큰 술 (구운 캐슈너트나 아몬드로도 가능 땅콩도 가능 생략도 가능) 간장 3 큰 술 / 참깨 1 큰 술 들깨가루 2 큰 술 / 들기름 2 큰 술 굴 소스 2 큰 술 통마늘 10개 / 올리브유 약간 재료 손질은 다이소 야채 다지기를 활용해 봅니다. 믹서기를 활용하셔도 좋습니다. 저는 야채 다지기 용량이 작아 2~3번에 나눠 다져주었습니다. 야채다지기에 느타리버섯 1팩, 총알 버섯 1팩을 잘게 다져줍니다. 김 2장(돌김 or 김밥 김), 청양고추 3개도 함께 다져줍니다. 버섯페스토의 소스를 만들어볼게요 :) 굳이 야채다지기에 소
버섯페스토를 활용한 버섯리조또 만들기 feat 버터 X 우유 X 생크림 X 버전 [내부링크]
추웠다 더웠다 환절기 날씨에 코흘리개 감기에 걸린 저를 위해 죽과 볶음밥 그 어딘가의 식감을 지닌 셀프 버섯리조또를 만들어봤습니다. 전날 만들어 둔 버섯페스토를 활용한 버섯리조또 레시피 지금부터 시작합니다. [1인분 기준] 약간의 올리브유 다진 마늘 한 조각 생 쌀 종이컵으로 한 컵 (저는 안남미를 사용했어요) 버섯페스토 크게 4 큰 술 굴 소스 1 큰 술 / 참치액 1 큰 술 / 들기름 1 큰 술 버섯리조또 만들기 팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 마늘 한 조각을 넣어줍니다. 이때는 1~2분간 약불로 마늘 기름을 내줍니다. 생쌀을 넣고 볶아줍니다. (저는 길쭉길쭉하고 밥알이 날리는 식감을 지닌 안남미를 사용했습니다. 어떤 쌀을 써도 무방합니다.) 생쌀을 달달 볶다 보면 쌀의 색감이 살짝 갈색빛으로 돌게 됩니다. 지금부터 ~ 끝까지 중불로 조리합니다. 물 800ml를 느낌 있게 넣어줍니다. 버섯페스토를 크게 4 큰 술 넣어줍니다. 휘리릭 한번 저어준 다음 뚜껑을 닫고 중불에서 계속 끓여
다이소 스테인리스 텀블러 사용 후기(feat. 보온/보냉 기능 테스트) [내부링크]
가성비 끝판왕 다이소 텀블러의 성능이 궁금하시지 않으신가요? 혹시 저렴해서 보온이나 보냉 기능이 떨어지지 않을까 궁금하시진 않으신가요? 그래서 제가 직접 쓰면서 테스트해봤습니다. 보온 테스트부터 시작하겠습니다. 다이소 스테인리스텀블러에 에스프레소 한 잔을 넣은 다음 온수 추출을 시작합니다. [다이소 텀블러 보온 테스트] 다이소 텀블러 보온 테스트 온수를 가득가득 담아줍니다. 다이소 텀블러 보온 테스트 막간을 이용한 다이소 텀블러 뚜껑 테스트입니다. 잘 열리고 잘 닫힙니다. 다이소 텀블러 밀폐력 뚜껑을 잘 닫은 상태에서 1시간 동안 방치한 뜨거운 커피를 따라봅니다. 보온 기능은 매우 우수합니다. 영상에 잘 안 담겼지만 김이 모락모락 납니다. 하지만.... 밀폐력? 밀봉력?!은 아쉽습니다. 또르르르르 한 방울씩 떨어집니다. 내용물을 담은 채 가방에 텀블러를 넣고 다녔다고 생각하면 아찔합니다. 다이소 텀블러 보온 테스트 밀봉력의 아쉬움을 뒤로한 채 이제 얼음 테스트도 진행해 보겠습니다.
원팬버섯페스토파스타 레시피 (feat 우유O,노버터,노크림 버전) [내부링크]
버섯 페스토 보관 기간은 냉장 기준으로 평균 2주 정도 됩니다. 하지만, 저는 방부제가 들어가지 않은 신선한 페스토를 빨리 소진하고 싶었어요. 그래서 만들어봤습니다. 원팬으로 만드는 우유를 품은 버섯 페스토 파스타 레시피입니다. [1.5인분 기준] 양 작으신 분들은 2인분 파스타면 올리브유 약간 청양고추 3개, 통마늘 7개(없으면 다진 마늘 1조각) 버섯 페스토 크게 4.5~5 큰 술 참치 액 1 큰 술 / 굴 소스 1 큰 술 우유 200ml 물 500ml 계란 1개 후추(기호에 맞게 선택 생략 가능) 청양고추 3개와 통마늘 7개를 다져줍니다. 만약 통마늘이 없다면 다진 마늘 한 조각으로 대체 가능합니다. 팬에 올리브유를 넉넉히 두른 후 손질한 마늘과 청양고추를 넣어 볶아줍니다. 마늘은 방심하는 순간 빠르게 타버리니 약불에서 살살 볶아줍니다. 만들어둔 버섯페스토를 4~5 큰 술 정도 넣어줍니다. 우유 200ml 물 500ml를 넣어줍니다. 우유와 물이 들어간 순간부터 중불로 올려줍니
단대오거리역삼겹살 보물촌꺼먹돼지 feat 성남 현지인들이 데려가는 찐 맛집 [내부링크]
2002년 월드컵이 열리던 해 저희 가족은 제주도에 다녀온 적이 있습니다. 난생처음 비행기를 탄 것도 신기했지만, 그 당시 제주도 똥돼지, 흑돼지라 불리는 고기를 처음 먹고 느꼈던 쫀득한 식감과 고소한 맛을 꽤 오랜 시간 그리워했었습니다. 그때는 정말 제주도에서만 그런 고기를 먹을 수 있는 시대였거든요. 시간이 지나 여러 식당에 방문해도 그때의 그 맛을 구현하는 곳은 찾을 수 없었어요. 우리 입맛이 변한 건가 싶었는데, 아니었어요. 제 입맛은 정직했어요. 그때의 그 맛을 고스란히 구현하는 꺼먹돼지 전문점 리뷰 시작합니다. 성남 단대오거리역 근처에 위치한 흑돼지 맛집 보물촌 꺼먹돼지 입니다. [고기 메뉴] 흑돼지 삼겹살 200g 16,000원 흑돼지 목살 200g 16,000원 흑돼지 항정살 200g 17,000원 차돌박이 한우 ++ 150g 19,000원 소갈비살(미국산,호주산) 150g 16,000원 [식사 메뉴] 꺼먹김치찌개(국내산) 대 28,000 /중 21,000원 꺼먹정식(
남한산성횟집 어장관리 (feat 스끼다시 플러팅맛집) [내부링크]
고기도 좋아하지만 물고기도 정말 좋아하는 어식주의자 입니다. 오늘은 메인메뉴만큼이나 화려한 스끼다시로 눈과 입이 모두 즐거운 포만감 폭발하는 횟집에 다녀왔습니다. 성남 현지인들에게는 이미 논골맛집으로 유명한 어장관리 리뷰 시작합니다. 신선한 횟감이 가득하고, 아주 깨끗하게 관리되고 있는 수조입니다. 매우 깨끗한 어장관리 수족관 가게 앞 빨간 진실의 의자를 보며 살짝 미소 지으며 남한산성횟집 어장관리에 입장해 봅니다. 성남횟집 어장관리 메뉴 소 중 대 어장사시미세트 (사시미, 모둠 해산물, 매운탕 포함) 75,000 85,000 95,000 모둠사시미 (기본 3어종 이상) 55,000 65,000 반반 세트 (어종 2가지 선택/ 광어, 우럭, 도다리) 50,000 60,000 통우럭매운탕 35,000 참돔 / 농어 매운탕 별도 (6,000원) 60,000 70,000 참치사시미 70,000 80,000 광어 / 우럭/ 도다리 50,000 60,000 숭어 45,000 55,000 대방
원팬요리 버섯 잔뜩 넣은 매콤크림파스타 [내부링크]
파스타 좋아하시나요? 저는 정말 좋아합니다. 얼마 전 야탑의 한 감바스 맛집에서 먹었던 매콤크림파스타가 아른거려 집에서도 도전해 봤답니다. 원팬요리 버섯 잔뜩 넣은 매콤크림파스타 지금부터 시작합니다. [2인분 분량입니다] [ 기본재료 ] 느타리버섯 한 줌 통마늘 12개 양송이버섯 9개 (흰색, 브라운 섞어서 사용했어요) 청양고추 3개 파스타면 (저는 1.5이분을 먹는 중식가이므로 3인분 분량으로 조리했어요) 베트남 고추 4~5개쯤(선택사항) [ 소스 ] 올리브유 넉넉히 3 큰 술 알룰로스 1 큰 술 굴 소스 2 큰 술 휘핑크림 250ml (생크림도 좋아요) 우유 500ml (휘핑크림의 2배가 좋아요) 물 300ml (원팬요리로 하려면 물이 필요해요) 굵은소금 1 티스푼 파프리카 가루 2 큰 술 (색감과 풍미를 한층 더 올려줍니다.) 청양 고춧가루 2 티스푼 가는소금 2티스푼 후춧가루 약간 느타리버섯 한 줌은 밑동을 잘라주고 통마늘 12개는 슬라이스해줍니다. 양송이버섯 9개를 슬라이스
만랩 3in1 무선충전기 구입 후기(갤럭시, 갤럭시 워치 전용 모델) [내부링크]
스마트폰, 무선이어폰, 워치 일상생활의 편리함을 위해 갑옷처럼 착용하고 다니는 애착 전자기기들입니다. 갑옷을 잘 착용하려면 충전이 필수인데요 1기기 1충전기의 시대가 왔어요. 하지만 주렁주렁 충전기를 사용하다가보면 번거롭기도 하고, 공간도 너무 많이 차지하더라고요. Tmi이지만 예전에는 스마트폰을 구입하면 기본 구성에 충전기가 있었는데 환경오염 이슈가 생기면서 이제는 충전기를 구매해서 사용하는 시대가 왔어요. 그래서 기존에 있는 충전기를 그냥 쓸까 새로 무선 충전기를 살까 말까 고민하다가 큰마음 먹고 구매했습니다. 제가 오늘 리뷰할 제품은 만랩3in1무선충전기 입니다. 가격은 1대 32,900원입니다. (갤럭시 전용제품으로 구매했습니다.) 총 2대를 구매했습니다. 1대는 집에서 나머지 1대는 회사에서 사용할 예정입니다. 만랩 3in1 무선충전기가 파손 방지를 위해 뽁뽁이에 곱게 포장되어 도착했습니다. 2m C형 케이블도 추가 옵션으로 함께 구매했습니다. (하지만 사용할 일이 없었..
가볍고 튼튼한 다이소 날개형 스틸독서대5000 사용 리뷰 [내부링크]
오랫동안 사용한 원목 독서대가 너무 낡아서 코팅지 부분이 벗겨지더라고요. 새 독서대를 알아보던 중 가격이 정말 천차만별이더라고요. 그러던 중 방문한 다이소에서 여러 종류의 독서대를 판매하고 있는 걸 발견했어요. 원목 제품은 이미 사용해 본 터라 조금 더 가볍고 튼튼해 보이는 스틸 제형의 독서대를 구매해 옵니다. 품번 : 1037157 품명 : 스틸독서대5000 판매처 : 다이소 가격 : 5,000원 다이소 독서대는 작은 상자에 곱게 포장되어 있었습니다. 블랙과 실버 두 종류의 색상으로 구성되어 있는데 제가 갔을 때는 블랙 색상뿐이어서 블랙으로 구매했습니다. 큰 책도 작은 책도 모두 사용 가능한 독서대라고 설명하고 있습니다. 언박싱을 시작해 봅니다. 뽁뽁이에 제품이 잘 포장되어 있었습니다. 책을 읽다 보면 각도 조절이 정말 중요한데, 다이소 날개형 스틸독서대는 6단계의 각도 조절이 가능합니다. 다이소 날개형 스틸독서대는 예쁜 블랙 날개 2개를 지니고 있습니다. 이 날개는 책의 밀림을
성남 신흥역맛집 마장삼겹살 (feat 내공이 있는 성남 무한리필 고깃집) [내부링크]
라테는 야무진 사람들에게 '내공이 있다'라는 표현을 많이 사용했는데 요즘은 비슷한 의미로 '단단한 사람'이라는 표현을 많이 쓰는 것 같습니다. 풍운의 꿈을 안고 시작한 창업의 끝이 바람과 구름처럼 펼쳐진다면 좋겠지만, 현실은 그렇지 못한 경우가 더 많습니다. 그래서 오래된 노포나, 세월의 역사가 묻어있는 식당들을 만날 때면 추억이 새록새록 하면서도 한 편으로는 참 대단하다는 생각을 할 만큼 저도 나이를 먹었나 봅니다. 오늘은 한자리에서 오랫동안 장사한 내공이 고스란히 느껴지는 신흥역맛집 마장삼겹살에 다녀왔습니다. 메뉴는 단품과 무한리필 메뉴로 구분되어 있습니다. 무한리필 15,000원(1인) 생삼겹 이벤트 2+1 28,000원 생삼겹살 14,000원 숙성 삼겹살 10,000원 소갈비살 2인분 + 생상 겹/우 삼겹 세트 39,000원 대패삼겹 10,000원 우삼겹 12,000원 소갈비살 15,000원 오겹살 12,000원 칡 냉면(물/비) 6,000원 된장찌개 2,000원 볶음밥 2,
다이소 모니터받침대로 데스크 테리어 완성하기(1단, 2단) [내부링크]
1. 다이소 고무나무 2단 모니터받침대 구입 후기 최근 회사 사무실 이사를 해서 개인 책상 꾸미는데 심취한 요즘입니다. 기존에는 모니터 1개를 받침대 없이 사용했었는데 이사 온 기념으로 모니터도 1개 더 구하고 모니터 받침대 역시 구입해 보기로 마음먹었습니다. 인터넷으로 구입할까 하다가 생필품의 천국 다이소에 방문해 봅니다. 정말 다이소에는 다양한 물품들이 있습니다. 모니터받침대 종류도 다양했습니다. 플라스틱으로 된 1단짜리와 나무로 된 1단짜리 받침대를 고민하다가 수납까지 한 번에 가능한 2단 모니터받침대 2개를 구입합니다. 제한 하중이 약 7kg입니다. 고무나무로 만들어서 그런지 상당히 튼튼하고 짱짱합니다. (그리고 살짝 무겁습니다.) 사이즈는 가로 27 폭 20 높이 14.5cm로 구성되어 있습니다. 금액은 5,000원입니다. 집에서 먼저 테스트를 해봅니다. 이 정도 높이감이면 괜찮겠네 싶어 사무실로 가지고 가봅니다. 2개를 구입했으나 뚜벅이인 저는 우선 1개만 가지고 출근을
광주 맛집 특허받은 담양골 추어탕 밀키트 후기 (시그니처 메뉴) [내부링크]
대한민국은 국토 면적은 작지만, 그 작은 면적 곳곳에 다양한 맛집 명소들이 있습니다. 오늘은 미식의 도시라 불리는 전라도 광주에서 올라온 담양골 추어탕의 시그니처 밀키트 제품들을 리뷰해 보려고 합니다. 담양골 담양 추어탕 담양골 담양 장어탕 담양골 사골우거지탕 리뷰 시작해 볼게요. :) 밀키트 제품들의 발전이 정말 놀랍습니다 전문점에서만 맛볼 수 있던 제품들을 맛집에서만 맛볼 수 있던 음식들을 이제는 줄 서지 않고 집에서 택배로 만날 수 있는 시대가 왔기 때문입니다. 광주 맛집 담양골 추어탕의 시그니처 3종 세트가 아이스박스에 잘 포장되어 도착했습니다. 광주 맛집 담양골 추어탕 밀키트 제품들은 1인분씩 먹기 좋게 포장되어 있습니다. 가족들과 먹기 위해 3종 세트를 모두 끓여보기로 합니다. 냉장고에서 자연해동된 밀키트 제품들을 꺼내고 3개의 냄비를 준비합니다. 추어탕을 넣어주고 장어탕도 넣어줍니다. 마지막으로 사골우거지탕도 넣어줍니다. 밀키트 제품인 만큼 정말 간편합니다. 중약불에서
시판 소갈비양념으로 만든 닭다리조림 레시피 :) [내부링크]
언젠가 쓰고 남은 소갈비양념의 유통기한이 임박했습니다. !!! 그렇다고 소를 또 사 올 수는 없었소 네(?) 남은 소갈비양념으로 닭 다리 조림을 해보면 어떨까?! 싶어 도전해 봤습니다. 시판 소갈비양념 9 큰 술 (저는 청정원 제품을 사용했어요) 북채 1팩 (닭 다리 5개) 냉동 대파 국그릇으로 절반 다진 마늘 1조각 청양고추 2개 생수 (수돗물도 괜찮아요) 청양고추 2개를 다져줍니다. 마늘 한 조각과 냉동 대파(국그릇으로 절반)을 준비해 줍니다. 생닭을 물로 세척하는 것은 위험한 행동이다. 생닭에는 식중독의 원인이 되는 캠필로박터균이 묻어 있는데 세척하는 과정에서 물이 튀면서 다른 식재료에 옮길 수 있다. 조리자의 손을 통해서도 전파된다. 캠필로박터균은 생닭을 물에 넣고 끓이는 과정에서 완전히 소멸된다. 포장용 생닭이라면 물로 씻지 않고 그대로 조리하는 것이 더 안전하다. 출처 : 데일리원헬스(http://www.dailyonehealth.com) 닭다리를 손질합니다. 인터넷에서
인생 난이도 급상승 feat 하향평준화 [내부링크]
셀럽의 인생을 사는 건 아니지만 꽤나 사랑받고 살아왔고 살아간다고 자부할 수 있다. 인생이 늘 평탄하지만은 않기에 가끔 굴곡이 생길 때가 있는데 그럴 때마다 기꺼이 곁을 내어준 사람들이 있다. 인복이라는 단어를 알게 되었을 때, '아 내가 가진 복이 인복이었구나'라고 깨달을 만큼 나는 꽤나 좋은 사람들 그 틈에서 사랑받고 자랐다. 언젠가 어느 블로거님의 글에서 '만나야 할 사람을 만나는 것보다 만나지 말아야 할 사람을 안 만나고 지나가는 것' 이게 엄청난 복이라는 그런 글을 읽은 적 있다. 인간관계도 양보단 질이라고 생각하지만, 그럼에도 인연이 닿는다면 만나는 게 맞지 않나?라고 생각하는 내게 그 문장은 정말 여러 의미로 다가왔다. 시간이 지나 뒤늦게서야 그의 말에 너무나 공감한다. 허공에 뜬구름 소리 하는 사람보다. 우리 같이 망하자 어차피 희망은 없어 손에 손잡고 끌어내리는 하향평준화하를 지지하는 사람들과는 어떤 이유에서든 얽히고 싶지 않은 요즘이다. 다이어트로 치환해서 비유하자
홈카페원두추천 당일로스팅의 고수 디이커로스터리 예가체프 후기 [내부링크]
달달한 믹스커피만 먹다가 처음 원두커피를 먹었을 때가 생각납니다. 이렇게 쓴 걸 대체 왜 먹는 거야? 하지만, 어느 순간 새로운 원두를 알아가는 즐거움을 알아가는 어른이 되었습니다. 오늘은 디이커로스터리의 예가체프 G2를 리뷰해 보려고 합니다. 고소한 커피만 즐겨 마시다가 고즈넉한 한 카페에서 예가체프 원두로 내린 아이스 아메리카노를 처음 마셨을 때가 생각납니다. 예가체프의 첫인상은 커피에서 꽃향기가 났으며 커피가 아닌 와인 같은 느낌이었습니다. 그리고 그 당시(한 4~5년) 커피 한 잔의 금액이 7~8천 원으로 스폐셜티답게 살짝 부담스러운 금액이었습니다. 당시 함께 그 카페를 방문했던 친구가 커피에 워낙 진심이어서 예가체프라는 원두의 품종에 대해 한참 설명해 주었던 기억이 납니다. 여기서 잠깐 예가체프에 대해 알아볼까요? 예가체프 에티오피아 남부 고급 커피 생산지인 이르가체페Yirgacheffe)에서 생산되는 커피이다. 가장 세련된 맛을 가졌다고 하여 '커피의 귀부인'이라는 칭호를
편스토랑 이찬원 파닭전 레시피 feat 새송이버섯 추가 버전(새송이버섯 추천 NO) [내부링크]
SNS를 하다가 어느 순간 이거다 싶은 레시피를 발견했습니다. 트롯가수 이찬원이 편스토랑에서 선보인 파닭전입니다. 닭 다리 정육 400g (북채 기준 5개) (북채 1팩을 순살로 준비해 주세요. 저는 친절한 정육점 사장님이 발골해 주셔서 쉽게 준비할 수 있었습니다.) 냉동파 1공기 청양고추 4개 새송이버섯 4개 소스 다진 마늘 1조각, 간장 4 큰 술, 물엿 or 조청 4 큰 술, 맛술 4 큰 술, 설탕 3 큰 술 닭 다리 살은 키친타월을 이용해 물기를 제거해 줍니다. 손질한 닭 다리 살은 잘게 다져줍니다. (껍질 부분이 생각보다 잘 안 잘려서 미끈거리니 손 조심하셔야 해요) 가는 소금 1 큰 술로 밑간을 해줍니다. 후추도 반 큰술 넣어줍니다. 소금과 후추가 잘 섞이도록 한 번 버무려줍니다. 우유를 자작하게 부어줍니다. (원 레시피에서는 우유에 푹 담가 30분을 재워 두라고 했지만, 자작하게 부어서 다른 재료 손질하는 동안이라도 숙성되도록 두었습니다.) 청양고추 4개를 잘게 다져줍니
오뚜기 오즈키친 치킨 마살라 토마토 스파이스 180g 구입 후기 [내부링크]
언젠가 이태원의 한 인도 요리 전문점에서 카레를 먹고 아, 이게 진정한 인도 카레인 건가?! 싶었던 적이 있습니다. 향신료 맛이 강한 음식을 선호하지 않는데 카레는 또 괜찮더라고요. 그래서 마트에서 오뚜기 오즈키친 치킨 마살라 토마토 스파이스 180g를 구입해 봤습니다. 금액은 4,200원 정도였습니다. 군더더기 없는 패키지 포장입니다. 유통기한도 꽤 길었습니다. 오뚜기 오즈키친 치킨 마살라 토마토 스파이스 180g의 칼로리는 270입니다. 오뚜기 오즈키친 치킨 마살라 토마토 스파이스의 플로팅 문구를 잠시 구경해 봅니다. 큼직하고 부드러운 국산 닭 다리 살을 사용합니다. 버터와 토마토가 들어간 상큼하고 진한 소스로 이루어져 있습니다. 와일드한 향신료와 향신 채소의 알싸하고 매콤한 맛입니다. 오뚜기 오즈키친 치킬 마살라 토마토 스파이스는 레토르트 식품답게 조리법이 간편합니다. 레토르트 식품(Retort food)은 오래 보관할 수 있도록 살균하여 알루미늄 봉지에 포장한 식품이다.[1]
준최5 블로그 방문자 수 및 체험단 당첨률 & 블덱스 기준 지수 변화 (3개월 그래프 첨부) [내부링크]
블로그 지수에는 여러 풍문이 있습니다. 지수와 방문자 수는 상관이 있다. 지수와 방문자 수에는 상관이 없다. 그리고 네이버 공식적으로 블로그 지수가 없다고 얘기하고 있습니다. 하지만, 저처럼 애착 블로그를 운영하며 키워가시는 분들은 여러 경로를 통해 지수 관리는 꼭 필요하다는 걸 아시게 될 거예요. 무료로 본인의 블로그 확인 가능한 지수 사이트가 여러 곳 있습니다. 대표적인 지수 조회 사이트 블덱스를 이용해 조회해 봅니다. https://blogdex.space/ 블로그 지수를 누구나 확인하세요 - 블덱스 블로그 지수를 쉽고 빠르게 확인하세요. 키워드 지수 확인도 가능합니다. blogdex.space 제 블로그는 현재 블덱스 기준 준최5 입니다. (일 방문자 100명~250명 내외) (24.04.08 조회 기준) TMI: 블덱스는 별도의 가입 없이 블로그 주소만을 이용해 조회하는 시스템입니다. 그래서 본인의 블로그 이외에도 평소 궁금했던 인플루언서의 지수나 이웃분들의 지수도 조회가
남한산성순두부 맛집 맷돌로만 남한산성점 feat 등산 후 단백질 충전소 [내부링크]
요즘처럼 걷기 좋은 날이 또 있을까요? 벚꽃엔딩이 왔지만 걷기 딱 좋은 날씨는 계속되고 있습니다. 남한산성 둘레길 역시 좋은 날 좋은 사람과 걷기 참 좋은 코스입니다. 오늘은 등산 후 가기 좋은 식당에 방문했습니다. 바로 성남 남한산성 유원지 입구와 가까운 곳에 위치한 남한산성순두부 맛집 맷돌로만 남한산성점입니다. 맷돌로만 남한산성점의 메뉴판을 잠시 구경해 봅니다. 두부 오마카세라고 해도 과언이 아닐 만큼 두부전문점답게 두부찌개 두부전골 두부보쌈까지 다양한 메뉴들이 있습니다. Previous image Next image - 식사 메뉴 - 맷돌로만 정식 : 12,000원 (2인 이상 주문 가능) 순두부찌개 : 8,000원 들깨 / 매콤 / 굴 / 순두부찌개 : 9,000원 전복/한우 순두부찌개 : 11,000원 청국장 : 10,000원 비지찌개 : 8,000원 콩국수(여름 한정 메뉴) : 9,000원 -요리 메뉴(반주하기 좋아요)- 두부전골 보쌈/해물 두부전골 34,000원(중 :
시판 메밀소바 장국을 이용한 양배추 메밀소바 레시피 [내부링크]
양배추 요리 좋아하시나요?! 시모무라 양배추 채칼을 이용해 가장 얇게 썬 양배추채를 가지고 양배추 메밀소바를 만들어봤어요. 아주 간단하니 자주 활용할 수 있는 레시피입니다. 얇은 양배추 채 시판 메밀 소바 장국(소주 1컵) (저는 오뚜기 메밀소바 장국 제품을 사용했습니다.) 알룰로스 1 큰 술 생수 소주 4컵 통양배추를 준비합니다. 양배추는 정말 사랑입니다. 얇은 양배추가 먹고 싶어 시모무라 채칼을 이용하여 양배추채를 쳐줍니다. (가장 얇게 썬 양배추 채입니다.) 굵기가 느껴지시나요? 일식 돈가스집에서 먹는 양배추 채 굵기입니다. 이런 양배추 채 집에서도 만나고 싶다면 시모무라 채칼을 추천합니다. (4번의 채칼 구입만에 발견한 채칼입니다.) 양배추채를 3번 정도 세척해 준 다음 야채 탈수기를 활용하여 물기를 제거해 줍니다. 물기를 제거한 양배추 채는 키친타월을 2장 정도 깐 다음 통에 보관하면 훨씬 더 신선하게 보관할 수 있습니다. (신선제품인 만큼 그래도 빨리 드시는 걸 추천드립니
다이소 쟈뎅 원두(홀빈) 구입 후기 feat 에티오피아 블렌드 핸드드립 [내부링크]
다이소 쇼핑 좋아하시나요? 처음에는 저가의 상품만 모여있는 곳인가 싶었는데 실제로 사용해 보니 합리적인 금액대의 유용한 제품과 상품들이 많아 자주 이용하고 있답니다. 이런 다이소에 쟈뎅이라는 브랜드에서 나온 원두가 등장했습니다. 원두는 블렌드 원두였고 에티오피아 블렌드와 브라질 블렌드 2종류 입니다. 주황색이 에티오피아 블렌드입니다. 노란색은 브라질 블렌드입니다. 가성비 넘치는 다이소답게 200g 5,000원에 원두를 구입 할 있습니다. 마침 집에 원두도 딱 떨어진 상태라, 2종류 모두 구입해 봅니다. 우선 다이소 원두 쟈뎅이라는 브랜드에 대해 먼저 알아볼게요 :) 쟈뎅은 정원을 뜻하는 불어로 모든 것을 상상하고 꿈꿀 수 있는 곳, 상상 속에서 존재하는 미지의 세게를 의미합니다. 커피, 티 한 잔으로 현실에서 벗어나 미지의 세계로 향하는 여행과 휴식으로 저희를 초대한다고 하니 그 초대장에 응답해 보겠습니다. 오늘은 에티오피아 블렌드 제품에 대해 리뷰해 보겠습니다. 다이소 에티오피아
성남 신흥역맛집 혼자샤브 영화관 데이트 필수 코스 feat 혼밥 하기 안성맞춤 식당 [내부링크]
성남 토박이라 이 지역에 대한 애정이 정말 깊습니다. 그리고 성남은 다양한 맛집이 많은 도시이기도 합니다.(뿌듯) 성남 신흥역에는 롯데시네마 건물이 크게 자리 잡고 있습니다. 어느 순간 롯데시네마 신흥점은 만남의 장소같이 쓰이는 곳이기도 합니다. "신흥역 어디서 만날까?" "우선 롯데시네마 앞에서 만나" 그렇게 만나 롯데시네마 건물 3층으로 올라오시면 신흥역맛집 혼자샤브를 만날 수 있습니다. 혼자샤브의 대표 메뉴입니다. 소고기 야채샤브 11,900원 돼지고기 야채샤브 10,900원 혼자 마라샤브 13,000원 낙지 한마리샤브 14,900원 (저녁) 즉석 쭈꾸미 볶음 13,900원 쭈꾸미도 1인분만 주문 가능합니다!!! 소고기 야채샤브 11,900 * 2인분 카스 1병 5,000원 혼자 샤브는 다찌석과 테이블석이 하이브리드로 구성되어 있습니다. 오늘은 엄마와의 데이트가 있어 2인석으로 착석해 봅니다. 2인석이라 한 번에 샤브샤브가 나오려나? 생각했는데, 2인석도 1인 1인덕션이 붙어있
참소스를 활용한 한우 소고기 스테이크 샌드위치 [내부링크]
처음 DIY 샌드위치 집이 오픈했을 때 직원분의 압박면접(?)에 대응하느라 진땀을 뺸 적이 생각납니다. 지금은 능숙해져 직원분의 주문 압박면접에 기출문제를 다 알고 있는 지원자처럼 시크하게 썹픽이라 외칠 수 있지만 어느 유행가의 가사처럼 첫 만남은 계획대로 되지 않는 것 같습니다. 그러나 가끔은 그 계획이 틀어져서 다른 방향으로 향해도 그 방향이 또 다른 새로운 길을 열어줄 때도 있는 것 같습니다. 오늘의 레시피 한우를 구워 먹다 이렇게 먹어도 맛있겠다 싶어 시도해 본 참소스를 활용한 한우 소고기 스테이크 샌드위치입니다. 소고기(구이용 부위 면 뭐든 좋아요) 버터 약간(올리브유도 좋아요) 참소스 약간, 청양고추 2개, 마늘 한 조각, 연겨자 약간 오늘 소고기는 특별히 한우로 준비해 봤습니다. (무려 한우 채끝등심)이랍니다. 1++플러스 인생은 아니어도 마이너스가 아닌 인생을 사는 것에 감사함을 느끼며 2등급 한우로 준비해 봅니다. 칼과 도마가 있지만, 가끔은 가위로 요리하고 싶은 날
불 안쓰고 전자레인지로 만드는 두부 양배추 쌈 레시피 :) [내부링크]
저번에 현미밥과 참치를 이용하여 양배추 롤 쌈을 만들어봤는데요. 밥 대신 두부로 해도 좋을 듯하여 도전해 본 두부 양배추 쌈 레시피입니다. 양배추 4분의 1토막 청양고추 2개 두부 1모 쌈장 크게 3 큰 술 참치 1캔(작은 사이즈) 참기름 2티스푼 검은깨 솔솔(생략 가능) 양배추를 반으로 자르고 그 반을 또 반으로 잘라줍니다. 양배추를 낱장으로 뜯어내어 2~3번 세척해 줍니다. (양배추 세책에 의견이 갈리지만, 저는 세척하는 쪽을 선택했습니다.) 세척한 양배추는 오늘은 전자레인지를 통해 데쳐보겠습니다. 전자레인지 그릇에 양배추를 넓에 펼치고 랩을 감아 6분간 돌려줍니다. 적당히 아삭한 식감이었습니다. 더 부드러운 식감을 원하시면 1분씩 추가하여 돌려주시면 됩니다. 청양고추 2개를 잘게 다져줍니다. 작은 캔 참치를 기름 제거 후 다진 청양고추와 함께 넣어줍니다. 전자레인지에서 나온 양배추는 살짝 식혀줍니다. 두부는 부침 두부를 사용했습니다. 두부는 랩을 씌워 3분간 전자레인지에 돌려주
필립스 전자동 커피 머신 추출기 세척 및 슈퍼 루브(식용 그리스) 바르는 방법 [내부링크]
카페인 중독자라 불릴 만큼 커피에 진심입니다. 커피의 향과 맛을 천천히 즐기고 싶을 때는 핸드드립으로 즐기지만, 보통은 빠르고 간편하고 직관적으로 즐길 수 있는 필립스 전자동 커피 머신(1200시리즈)을 사용합니다. 모든 기계가 그렇듯 오랫동안 사용하려면 관리를 잘해줘야겠죠?! 사용 설명서에는 일주일에 한 번 추출기 세척을 권장하지만, 집에서의 커피 추출이 하루 2회를 넘어가지 않는 편이라 3주에 한 번꼴로 추출기를 세척해 주고 있습니다. 자 그럼 지금부터 필립스 전자동 커피 머신의 추출기를 세척하러 가볼까요?! 먼저 물통을 분리해 줍니다. 그럼 이렇게 뚜껑을 열고 싶게 버튼이 나옵니다. 이 부분을 살짝 눌러 덮개를 열어줍니다. 덮개를 열면 추출기가 등장합니다. 이런 건 움짤로 봐야 더 직관적이죠?! 덮개를 연 다음 추출기의 PUSH 버튼을 살짝 밀어 추출기를 제거해 줍니다. 내부에 원두가루가 많이 쌓였습니다. 물티슈와 키친타월을 이용해 내부를 청소해 줍니다. 짜잔! 금방 깨끗해졌죠
성남 독립서점 책덕방 feat 가지 않는 길도 표지판을 세우면 길이 된다 [내부링크]
신흥역과 수진역 사이에는 잠시 걸음을 멈추고 들여다보게 하는 작은 독립서점이 있습니다. 오늘의 리뷰 성남의 독서사랑방 책덕방 입니다. 영업시간 : 15:00 ~ 19:00 휴무일 : 매주 일요일과 매주 첫째, 셋째 화요일은 휴무입니다. 문의 : 0507-1373-9026 책덕방 경기도 성남시 중원구 산성대로 230-18 성남 중앙 지하상가 D동 마열 10호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 경기도 성남시 중원구 산성 대로 230-18 성남 중앙 지하상가 D동 마열 10호 독립서점 책덕방은 한때는 성남의 불야성을 책임 지던 핵심 상권 성남 종합시장 지하에 위치해 있습니다. 자 그럼 성남 책덕방에 가는 길을 잠시 알아볼까요?! 성남 신흥역에서 수진역 방면으로 걸어오다 보면 우리은행과 성일고 방면으로 나가라는 아래의 표지판이 보입니다. 무인매점과 레몬트리가 보인다면 잘 도착하신 겁니다. 무인매점 옆으로 아래 사진처럼 내려가는 길이 보입니다. 그 길로 내려와 쭉 걸어오면 갈색의 책덕방
라면스프 마늘종 볶음밥 [내부링크]
오늘은 식감이 좋은 마늘종으로 만든 볶음밥에 라면 수프를 뿌렸더니 속세의 맛이 가득한 볶음밥이 완성되었어요. 오늘의 레시피 라면스프 마늘종 볶음밥 지금부터 시작합니다. 마늘종 10줄기(국그릇으로 하나) 어묵 1장 올리브유 약간 베트남 고추 3개 굴 소스 1 큰 술 알룰로스 1 큰 술 물 3 큰 술 라면스프 1 큰 술 현미밥 반 공기 마늘종 10줄기는 3cm 간격으로 잘라줍니다. (국그릇으로 한 그릇 정도 준비했습니다.) 어묵 1장도 잘게 잘라줍니다. 팬을 살짝 달군 다음 올리브유를 둘러줍니다. 마늘종을 팬에 넣어줍니다. 곧바로 손질한 어묵 1장도 넣어줍니다. 요즘 청양고추가 엄청 비싸요. 매운맛을 포기할 수 없으니 베트남 고추 3개를 잘게 부셔 넣어줍니다. 어묵이 노릇노릇해질 때까지 볶아줍니다. 굴 소스를 준비합니다. 굴 소스를 1 큰 술 넣어줍니다. 알룰로스도 준비해 줍니다. (설탕으로 대체 가능합니다.) 알룰로스도 1 큰 술 넣어줍니다. 양념들이 잘 섞이고 마늘종이 금방 익을 수
스타성(feat. 반 발자국씩 따라가기) [내부링크]
티비나 유튜브가 아니더라도 일상생활에서도 스타성이 있는 사람들을 가끔 만나곤 한다. 스포츠 경기장에도 멀티 플레이어가 존재하듯 K 직장에도 올라운드 플레이어는 존재한다. 그리고 그들은 보통 모나지 않고 둥글둥글한 성격까지 지니고 있어 질투의 대상보다는 선망의 대상이 되고는 한다. 한때는 잘난 사람들을 마주할 때면 열등감이 들어 나 자신이 초라해 보일 때도 있었다. 이 보이지 않는 격차라는 건 끝내 만나지 않는 평행선처럼 영원히 줄어들지 않을 것만 같았다. 그럼에도 내면에는 나 역시 그런 사람이 되고 싶은 마음이 강했다. 처음에는 반 발자국만 쫓아가 보자는 마음으로 그들을 따라 하기 시작했다. 듣기 좋은 억양과 어투 과하지 않게 분위기를 띄우는 농담 그리고 적당한 거리감 유지 어색했다. 그럼에도 꾸준히 반 발자국씩 따라가봤다. 그리고 그 후 시간이 꽤 많이 흐른 지금의 나를 문득 발견했다. 놀랍게도 드라마틱한 변화는 없었다. 지금도 난 비범하기 보다는 평범에 가까운 K 직장인이기 때문
양배추 참치 쌈밥 롤 레시피 [내부링크]
양배추는 정말 다양하게 활용하기 좋은 식재료입니다. 익히지 않으면 샐러드로 익혀서는 쌈밥이나, 볶음요리에 정말 잘 어울리죠 :) 오늘은 양배추와 캔 참치로 만드는 양배추 참치 쌈밥 롤 레시피를 가지고 왔습니다. 데친 양배추 큰 잎 중간 잎으로 6장 정도 (김 사이즈로 2~3장 만들면 1인분으로 충분합니다.) 작은 참치캔 1개 쌈장 소복하게 2 큰 술 마늘가루 1티스푼 양배추 참치 쌈밥 롤 만들기 지금부터 시작합니다. :) 기름 제거한 캔 참치(작은) 1캔을 그릇에 넣어줍니다. 현미밥 반 공기를 넣어줍니다. 쌈장을 소복하게 2 큰 술 넣어줍니다. 마늘가루 1티스푼을 넣어줍니다. (감칠맛이 폭발합니다.) 잘 섞어줍니다. 데친 양배추를 넓게 펼쳐줍니다. (겹쳐서 김밥 김처럼 만들어주세요.) 양배 추위에 양념된 밥을 올려줍니다. (말아야 하므로 양배추 폭의 3분의 1만큼 올려주세요) 밥알이 달라붙은 김밥들처럼 돌돌 말아줍니다. 한 입 크기로 썰어줍니다. 한 번 더! 양배추를 곱게 펼치고 양
멈추지 마, 다시 꿈부터 써봐 -김수영 작가 feat 번아웃 극복 프로젝트 [내부링크]
멈추지 마, 다시 꿈부터 써봐 저자 김수영 출판 꿈꾸는지구 발매 2019.07.19. 파워 J답게 계획을 세우고 그 계획을 지켜나가는 것에 행복함과 성취감을 느끼고는 한다. 하지만, 요즘 업무가 너무나 쏠렸고 빠른 속도로 진행되는 업무들에 몸도 마음도 지친 K 직장인 좀비모드였다. 하루가 이토록 짧았나? 싶을 정도로 순식간에 시간이 지나 벌써 주말을 앞두고 있고, 이런 일주일이 거진 한 달이 되어가자 이상신호가 오기 시작했다. 작은 일에도 예민해지고, 뭔가 하기보다는 하기 싫어하는 일들이 잦아졌다. 그냥 멍 때리고 누워있고 싶은 생각이 지속되었다. 직장 생활 10년 차에 찾아온 번아웃이었다. 퇴근 후 누워서 보는 TV나 스마트폰조차 귀찮아졌다. 그래서 책 한 권을 집어 들어보았다. 표지를 보고 이런 생각이 들었다. '사자머리의 소유자, 상당한 건치 소유자 그리고 미인이시네요' 하지만, 나는 현재 번아웃 상태이므로 무미건조한 표정으로 책 표지를 시크하게 겨우 한 장을 넘겨본다. 멈추지
단대오거리맛집 비 오는 날 찾아가도 후회 없는 맛집 겉바속촉 훈스돈까스 [내부링크]
몇 년 전 화제가 되었던 이 영상 기억하시나요? 캐나다의 한 식당에 방문하려고 폭설이 55cm나 쌓일 만큼 내리던 날 겨우겨우 도착했지만 '당일 휴무'라는 푯말을 보고 좌절하던 그 모습 https://youtu.be/lSZTPcbr0iA?si=T7H8N-VYaN0k1RlO 눈은 아니었지만, 봄비가 많이 내리던 어느 날 단대오거리역에 아주 가깝게 위치해있는 보라색 간판의 작지만 환하게 빛나고 있던 한 돈가스집을 발견합니다. 홀린 듯 들어가 봅니다. 오늘의 맛집 '훈스돈까스 단대오거리점' 리뷰 시작하겠습니다. 단대오거리 맛집 훈스돈까스는 키오스크를 이용하여 주문합니다. 키오스크 하단을 보면 매장/포장으로 구분이 되어있습니다. 비 오는 날 도착한 훈스돈까스인 만큼 매장 메뉴로 주문해 봅니다. Previous image Next image 훈스돈까스 단대오거리점 메뉴판(키오스크) Previous image Next image 훈스돈까스 메뉴판 2 [매장 대표 메뉴] 통등심세트(통등심 + 수
성남 금광동맛집 요달의찜닭&내가닭도리탕이다 성남1호점 feat 단대오거리배달맛집 [내부링크]
몇 년 전 찜닭 신드롬이 일었던 적이 생각납니다. 봄바람 휘날리며 맛집 거기를 걸을 때면 한블럭당 찜닭집 하나씩은 만나던 그 시절이요. 모든 신드롬이 그렇듯 어느 순간 찜닭 거리를 이루던 찜닭집들은 많이 사라졌고 이제는 맛있는 찜닭이 먹고 싶으면 검색을 해서 찾아다녀야 할 정도로 다소 희귀해지고 있습니다. 간밤의 비가 그치고, 완연한 봄을 알리는 봄이 왔습니다. 봄을 알리는 날씨에 잠시 걷고 싶어 동네 한바퀴를 산책합니다. 그리고 재개발을 앞둔 금광동의 오래된 골목 사이에서 성남찜닭맛집을 만나게 됩니다. 오늘의 맛집 성남 금광동에 위치한 요달의찜닭&내가닭도리탕이다 성남1호점 리뷰 시작합니다. [대표 메뉴] 환장강장찜닭 / 중독고추장 찜닭 2인 순살 : 26,900원 3인 순살 : 31,900원 4인순살 : 36,900원 마약치즈찜닭 / 대박파채찜닭 순살김치찜닭/ 눈물불찜닭 2인 순살 : 29,900원 3인 순살 : 34,900원 4인순살 : 39,900원 강추로제찜닭 2인 순살 :
수진역맛집 치킨부터 치밥까지 뜨겁게 먹을 수 있는 더냄비 성남점 [내부링크]
치밥 좋아하시나요? 저는 볶음밥을 정말 좋아하는데요 치밥이 맛있는 치킨은 사실 제한적입니다. 그럼에도 불구하고 의지의 한국인답게 수진역맛집 광장에 위치한 또 하나의 맛집을 찾았습니다. 더냄비 성남점 오리지널 닥치고 세트로 가성비를 높이며 텐션도 올려봅니다. Previous image Next image 더냄비 성남점 메뉴판 (24. 3월 기준) 메인메뉴 [목살 스테이크] M: 28,000원 L : 38,000원 [오리지널 닥치고] M: 27,000원 L : 37,000원 +볶음면 포함 금액 [치즈 듬뿍 주꾸미] M: 27,000원 L : 37,000원 +볶음면 포함 금액 [치즈 듬뿍 불돼지] M: 27,000원 L : 37,000원 +볶음면 포함 금액 [치즈 듬뿍 불 닭발] M: 27,000원 L : 37,000원 +볶음면 포함 금액 [닥치라면] M: 22,000원 L : 27,000원 [닥치라겐] 27,000원 +볶음면 포함 금액 [치킨 플레이트] 27,000원 [맥 앤치즈 불돼지
오소리순대국 순대국밥계의 정석 백암왕순대 밀키트제품구매 후기 [내부링크]
오소리순대국 들어보신 적 있으신가요? 지방에서는 그래도 익숙하지만, 도시에서는 '오소리감투'라는 특수부위를 모르시는 분이 많으실 거예요. 오소리감투는 돼지의 위를 식재료로 일컫는 말입니다.^^ 오소리감투란? 오소리감투는 돼지의 위를 식재료로서 일컫는 말이며 맛은 고소하고 식감이 쫄깃한지라 돼지 내장 중에서 식재료로 선호되는 부위다. 주로 분식집에서 순대와 같이 파는 내장으로 맛볼 수 있다.[1] 삶아서도 먹고 볶음으로도 만들어 먹는다. 다른 내장들과 함께 굽기도 한다. 순대 내 장국에도 들어 있다. 어떤 집들은 아예 오소리 국밥이라고 이걸 넣은 걸 구분해서 판다. -나무위키- 봄이 오고 있지만 아직 많이 쌀쌀하죠. 이런 날씨에는 역시 순댓국이 제격입니다. 순대국전문점들도 많이 있지만, 휴일은 집에서 가족과 함께 보내는데 즐거움을 느끼는 집순이는 (나가기 싫어요..... 귀찮아요) 오소리순대국과 전통순대국을 백암왕순대에서 밀키트로 주문해 봅니다. 3.5일 저녁에 주문하고 3.6일에 준
초간단 계란 참치죽 레시피 [내부링크]
계란과 캔 참치를 이용한 초간단 계란 참치죽 레시피입니다. :) 현미밥 1공기 참기름 2 큰 술 계란 2알 작은 캔 참치 1캔 참치 액 1 큰 술 ️ ️ ️ 냉동밥 1공기를 달군 팬에 볶아줍니다. 참기름 2 큰 술을 추가하여 고소하게 기름 코팅을 해줍니다. 조금 눌어붙어도 괜찮아요. 물을 국그릇 기준 1컵 반을 부어 끓여줍니다. 눌어붙은 밥알을 떼어준 다음 계란 2알을 으깨줍니다. 계란 2알에 기름을 제거한 작은 캔 참치를 섞어줍니다. 끓는 물에 참치 액 1 큰 술을 넣고 만들어둔 계란 참치를 넣어줍니다. 원하는 농도가 나올 때까지 끓여줍니다. 처음에는 중불로 끓이다가 냄비 바깥으로 죽이 튀어나오면 불을 약불로 줄여주며 농도 조절을 해주세요. 특별한 재료가 아님에도 감칠맛 나는 계란 참치죽이 완성되었습니다. 아 침식사로도 다이어트식품으로도 좋고 반찬 없이 혼자 먹어도 간단하기에 한 끼 식사로도 좋습니다. 초간단재로들로 쉽게 만드는 계란 참치죽 꼭 한 번 도전해보세요c #계란참치죽 #
알배추 겉절이 만들기(아주 매워요) feat 요린이도 할 수 있어요 [내부링크]
겉절이 좋아하시나요?! 네! 소금에 절이고 복잡하지 않나요?! 아닙니다. 소금에 절이는 과정 없이 요린이도 간단하게 만들 수 있는 (아주 매운) 알배추 겉절이 레시피입니다. 지금부터 시작해 보겠습니다. 2인분 기준 1인분은 재료를 반으로 줄여주세요 :) 알배추 1통 청양고추 3개 다진 마늘 2조각 설탕 3 큰 술 청양 고춧가루 2 큰 술(1 큰 술 권장) 일반 고춧가루 2 큰 술(3 큰 술 권장) 액젓(까나리 or 멸치) 3 큰 술 + 2 큰 술(간보며) 미원 1티스푼 깨소금 약간 청양고추 3개를 다져줍니다. 알배추를 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 설탕 3 큰 술을 넣어줍니다. 청양 고춧가루 2 큰 술을 넣어줍니다. (기호에 맞게 1 큰 술만 넣어도 좋고, 매운 걸 못 드시면 일반 고춧가루로 대체하여 넣어주세요.) 일반 고춧가루도 2 큰 술 넣어줍니다. 새우젓 1 큰 술을 넣어줍니다. 아까 준비한 청양고추를 넣어줍니다. 다진 마늘 2조각도 넣어줍니다. 액젓 3 큰 술을 넣어줍니다.
금광동 맛집 은주네아구해물찜탕 feat 성남 현지인들이 사랑하는 가성비 아귀찜 맛집 [내부링크]
"찾았다. 인생아구찜" 아귀찜 좋아하시나요?! 맛도 비주얼도 금액까지 갓벽한 금광동 맛집 인생 아귀찜 집 리뷰 시작합니다. 금광동 맛집 은주네아구해물찜탕 입니다. 성남 그랑메종 근처 맛집이자 학년 쇼핑 근처 상대원 맛집이기도 합니다. 월, 화, 수, 목, 금, 토, 일 월요일은 쉽니다. 10:00 ~ 22:00 14:30 ~ 16:00 (브레이크 타임) 21:30 라스트 오더 문의 : 0507-1362-9821 단체 이용 가능! 포장 가능! 배달 가능! (배달의민족, 쿠팡 이츠, 요기요 등 가능) 은주네아구해물찜탕 경기도 성남시 중원구 희망로400번길 16 1층 101호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 경기 성남시 중원구 희망로400번길 16 1층 101호 금상초에서 은주네아구해물찜탕집 가는 길 금상초에서 출발 방법 학년 쇼핑 방면으로 내려오다 보면 이성범 베이커리가 보입니다. 조금 더 내려와서 휴대폰 할인매장과 미쁘다 골목으로 들어와서 세계 유통 건물이 보이면 건물 끝 모퉁
수진역 맛집 시카고피자 리얼 맛집 이스트1404 feat 잘생긴 사장님 [내부링크]
성남 토박이인 저는 수진역 근처 고등학교를 졸업했습니다. 라테는 이곳이 이렇게 번창할지 몰랐는데 오랜만에 방문한 수진역은 신축 오피스텔이 많이 생겼습니다. 그래서 신축 오피스텔 상가 내에 또 하나의 맛집 거리가 모여 작은 광장을 형성해가고 있더라고요. (엄청 깔끔하고 쾌적한 맛집 거리입니다.) 피자 CF 광고를 보면 치즈가 쭈욱 늘어나는 걸 보고 홀린 듯이 막상 피자 주문을 하면 푹~ 뚝 끊어지는 피자를 만나곤 합니다. 그런데 말입니다. 오늘 진짜 피자 치즈가 끊어지지 않고 피자 한 조각이 묵직한 곳을 찾았습니다. 바로 수진역 맛집 거리에 위치한 이스트1404입니다. 월, 화, 수, 목, 금, 토, 일 월 ~ 토 : 17:00 ~ 02 :00 일요일 : 17:00 ~ 02:00 이스트 1404는 매일 운영합니다. 배달 및 포장도 가능합니다. 문의 : 0507-1416-5510 이스트1404 경기도 성남시 중원구 광명로 89 1층 139호 east.1404 이 블로그의 체크인 이 장소
모닝이즈백 마지막 시리즈 숙취해소에 좋은 블루베리 스틱 feat.모닝이즈백시리즈 전제품 리뷰 [내부링크]
음주 전후 숙취해소에 좋은 모닝이즈백 블루베리 스틱 숙취해소제 모닝이즈백은 총 4종류의 숙취해소제가 출시되어 있습니다. 1. 모닝이즈백 음료, 2. 모닝이즈백 환, 3.모닝이즈백 스틱형 - 그린애플 4. 모닝이즈백 스틱형 - 블루베리 오늘은 모닝이즈백 시리즈의 진짜 마지막 제품 '모닝이즈백 스틱형 블루베리' 제품을 리뷰해 보려고 합니다. 과대포장도 아니고 그렇다고 허술한 포장도 아닌 실속 포장으로 이루어진 숙취해소제 모닝이즈백 스틱형 블루베리입니다. 장수를 기원하는 막걸리와 숙취해소를 기원하는 모닝이즈백이 잘 어울립니다. 모닝이즈백 숙취해소제들을 처음 본 사람들은 너무나 자연스럽게 "참이슬에서 나온 거야?"라고 말합니다. 이유는 노란 두꺼비 때문이죠 ^^ 모닝이즈백은 99년 소주의 원조가 만든 숙취해소제로도 유명합니다. 하이트진로그룹의 계열사인 서영이엔티에서 만든 제품이기 때문이죠. (문득 연구원들이 술 먹고 모닝이즈백 제품들을 먹으며 테스트하는 모습이 그려지네요.) 주류회사에서 만
성남주류샵 오렌지보틀 성남신흥점에서 구입한 에반 윌리엄스 블랙 feat.3만 원대 집들이 선물 [내부링크]
집들이 초대받으면 어떠신가요? 기쁘고 궁금하지만, 빈손으로 갈 수 없어 또 다른 고민이 시작되지 않으신가요? 오늘은 이런 고민을 덜어줄 수 있는 성남주류삽 오렌지보틀 신흥점에 다녀왔습니다. 월, 화, 수, 목, 금, 토, 일 월요일은 쉽니다. 영업시간 : 14 : 00 ~ 21:00 문의 : 0507-1361-5617 결제수단 : 카드, 현금, 지역화폐(성남사랑상품권) SNS도 활발하게 운영하는 신흥역종합주류보틀샵입니다. (오렌지 보틀 성남 신흥점에는 이미 다양한 술이 있지만, 선물을 위해 필요한 주류의 재고 확인이 필요한 경우 SNS으로 연락 주세요 :) http://pf.kakao.com/_XCXIxj 오렌지보틀 성남신흥점 안녕하세요, 오렌지보틀 성남신흥점은 250여종 이상의 와인과 우리술을 판매하는 종합주류매장입니다. pf.kakao.com https://m.blog.naver.com/PostList.naver?blogId=anthlee&tab=1 술맛나는 세상을 꿈꾸며 : 네
도서 및 영상리뷰 블로그체험단창업으로 억대 연봉 만드는 방법 길라잡이 [내부링크]
240310 오늘의 리뷰 시작합니다. 내가 블로그를 시작한 이유는 많이 있지만 그 중 하나에 K직장인의 월급외의 또 하나의 수익 파이프라인을 구축할 수 있지 않을까? 하는 기대감 역시 있었다. 운 좋게 도서 체험단 활동에 당첨되어 블로그자동수익연구소에서 나온 블로그 자동수익 비밀 전자책 PDF파일을 읽어 볼 수 있게 되었다. https://smartstore.naver.com/ble_suyeon/products/9547722323 블로그 자동수익 비밀 전자책PDF : 블로그자동수익연구소 [블로그자동수익연구소] 블로그자동수익연구소 smartstore.naver.com 체험단 활동으로 받은 서적은 PDF로 구성된 전자책이었다. 또한, 1회성으로 한번에 다운받을 수 있는 책은 아니었고, 일정한 시간 간격으로 메일로 정보를 받아볼 수 있었다. 구성은 소책자 1권과 4개의 영상으로 구성되어 있었다. 1편의 영상은 블로그 부업을 그만둔 이유에 대해서 설명하고 있었다. 1번째 영상은 부업블로그에
시모무라 양배추 채칼 구입 및 사용 리뷰 :) [내부링크]
다이어트 식단 중 양배추는 빠지지 않고 등장하는 식품입니다. 양배추 샐러드를 좋아하는데 특히 사보텐 같은 일식 돈가스집의 얇은 양배추 샐러드를 좋아합니다. 집에서도 얇은 양배추샐러드를 만들 수 있는 시모무라 채칼 리뷰 바로 시작합니다. 물기를 머금은 행주를 깔고 채 썬 양배추가 담길 양푼을 올려줍니다. 그래야 미끄러지지 않습니다. 시모무라 양배추 채칼 구성은 단순합니다. 본체 + 안전손잡이 (안전손잡이의 경우 양배추에는 권장하지 않습니다.) 채칼 사용방법 슬라이드로 양배추채의 굵기를 조절합니다. 몸 쪽으로 당기면 양배추 채가 두꺼워지고 바깥쪽으로 밀면 양배추 채가 얇아집니다. 여러 번의 시도 끝에 0.5mm 정도의 폭이 양배추를 수월하게 채 썰면서 얇은 식감도 살릴 수 있다는 걸 알게 되었습니다. 양배추 반 통을 반으로 잘라줍니다. 1. 양배추의 심지가 있어야 채칼의 장점을 살려 양배추를 썰 수 있습니다. (흐트러지지 않아요) 2. 양배추의 단면이 평평하게 채칼과 맞닿아야 쉽게 채썰
성남 신흥역 맛집 신차돌곱창 재방문 후기 feat 위치,주차,메뉴 및 가격 결제수단 정보포함 [내부링크]
오늘의 맛집은 신흥역 곱창 맛집으로 유명해서 단골들이 회전문처럼 방문하는 '신차돌곱창'입니다. 네이버 평점 4.84를 자랑하는 성남 신흥역에 위치한 소곱창 전문점 신흥역 곱창 맛집 신차돌 곱창 (재방문!) 후기 시작합니다. 월, 화, 수, 목, 금, 토 오후 17:00 ~ 24:00 (23:00 라스트 오더) 일요일은 쉽니다. 신흥역 맛집 신차돌곱창 가는 방법 신흥역 맛집 신차돌곱창 가는 방법 신흥동 곱창 신차돌 곱창 가는 길 신차돌곱창 경기도 성남시 수정구 산성대로265번길 5 1층 103호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 신흥역 3번 출구에서 나와 롯데시네마 골목으로 200m 직진하면 좌측에 보이는 1층 건물입니다. TEL : 0507-1329-4955 031-604-4955 홈페이지 https://www.instagram.com/sinchadol2 ※편의 시설 및 서비스※ 1. 단체 이용 가능 2. 남/여 화장실 구분(깔끔/깨끗) 3. 포장 가능 4. 성남사랑 상품권 가
성남타코야끼 전문점 신구대 타코야끼 맛집 용타코 feat 찾아가는길,가격,메뉴,지역화폐 정보 포함 [내부링크]
타코야끼 좋아하시나요? 저는 타코야끼PAN을 보유하고 있을 정도로 타코야끼FAN입니다. 하지만 타코야끼를 직접 만들어보신 분들은 모두 공감하실 거예요. 타코야끼를 직접 만들면 생각보다 시간이 정말 오래 걸립니다. (재료 손질부터 시작하면 1시간 이상 소요됩니다.) 그래서 다녀왔습니다! 신구대 맛집 타코야끼에 진심인 '용타코' 입니다. 용띠해에는 용타코 반가워용 용타코 월, 화, 수, 목, 금, 토, 일 15 : 00 ~ 02 :00 매주 화요일에는 쉬어용. 용타코 경기도 성남시 중원구 금빛로93번길 8 용타코 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 (13167) 경기 성남시 중원구 금빛로 93번길 8 용타코 [신구대 정문에서 용타코 가는 방법] 신구대 정문 기준 왼쪽 도로로 올라오면 배우 오정세 부모님의 슈퍼로도 유명한 오복슈퍼가 보입니다. 오복슈퍼와 월드비전 건물 사이 골목으로 들어가서 쭉 내려오다 보면 주황색 간판의 용타코가 등장합니다. Previous image Next ima
마이노멀 알룰로스 구매 및 사용 후기 feat.알룰로스 장단점 및 부작용 [내부링크]
슈거 보이 백종원 선생님처럼 저 역시 요리를 할 때 설탕을 즐겨 사용했었습니다. 그러던 어느 날 저칼로리 레시피마다 등장하는 '알룰로스' 라는 식품(?)을 알게 되었어요. 처음 먹는 대체당인 만큼 후기가 가장 많고 리뷰가 가장 많은 마이노멀 제품을 선택했습니다. 마이노멀의 알룰로스 제품은 액상형과, 분말형이 있습니다. 오늘은 분말형으로 리뷰해 보려고 합니다. 분말형은 총 350g이며 가격은 공식 홈페이지 기준으로 정가 10,900원에 판매되고 있습니다. 마이노멀 분말 알룰로스는 #0kcal #당류 0g #설탕 대신 어디에나 사용 가능하고 안내되어 있습니다. 저는 호기심이 많으므로 분말을 살짝 찍어 먹어봤는데, 설탕의 단맛과는 살짝 다른 인위적인 단맛이 느껴졌습니다. (초등학교 시절 불량식품 단맛과 비슷했어요.) 대체 이 단맛의 출처는 어디일까 찾아보았습니다. 알룰로스는 무화과, 포도, 스테비아 잎, 나한과등에서 발견되는 희소한 당 성분이라고 합니다. 대체당에 망설이시는 분들이 가장
성남공단에 위치한 삼시 세끼 먹고 싶은 성남샌드위치맛집 에그셀런트 센트럴 비즈점 [내부링크]
삼시 세끼 먹고 싶은 상대원동샌드위치맛집 에그셀런트 센트럴 비즈점 리뷰 시작합니다 >0< 월, 화, 수, 목, 금 오전 8시 ~ 오후 8시 토, 일, 공휴일은 쉽니다. 에그셀런트 센트럴비즈점 경기도 성남시 중원구 사기막골로 99 지하2층 B215호 A동 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 경기 성남시 중원구 사기막골로 99 지하 2층 B215호 A동 센트럴 비즈 건물입니다. 준공된 지 얼마 안 되어 매우 깨끗하고 쾌적합니다. 그리고 이곳에 오늘의 리뷰 맛집 성남샌드위치맛집 애그셀런트가 위치해 있답니다. 자 그럼 지금부터 애그셀런트 센트럴 비즈점으로 가 볼까요~? 정문으로 입장합니다. 깔끔한 로비가 저를 맞아줍니다. 왼쪽으로 몸을 틀어줍니다. 예쁜 꽃집이 보이면 그 길이 맞습니다. 꽃집을 지나면 에그셀린트가 등장합니다. 전화번호 : 0507-1306-6895 주차 가능! (지하 2층에 주차하는 걸 추천합니다.) 센트럴 비즈점 주차요금 : 1시간 무료 정말 많은 메뉴가 있지만 대표적
성남볼더링 하기 좋은 모란클라이밍 클라임어스 feat.가격,운영시간, 주차정보 포함 [내부링크]
퇴근하고 바로 성남클라이밍 맛집으로 가기 위해 운동복과 삼각대를 챙겨 출근하는 길이 무겁... 아니 가볍습니다. *^0^* Previous image Next image 왼쪽 출근길 / 오른쪽 퇴근길 퇴근하고 가끔씩 클라이밍을 하러 다녀오곤 하는데요 오늘은 성남볼더링 맛집 클라임 어스에 다녀왔습니다. 클라임 어스 경기도 성남시 중원구 성남대로 1126 6층 클라임어스 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 Previous image Next image 모란역 4번 출구에서 104m만 가면 등장합니다. 다이소 바로 옆 건물 메가 플라자 6층으로 올라오시면 클라임 어스를 만날 수 있답니다. 연락처 : 0507-1410-5962 클라임 어스 SNS https://www.instagram.com/climb_us_moran 클라임 어스 모란점(@climb_us_moran) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 3,306명, 팔로잉 3,538명, 게시물 121개 - 클라임 어스 모란점(
전국4대빵집 대전 성심당 위치 및 주차정보 feat. 키다리 맘모스빵 가격 및 구매 후기! feat.성심당 휴무일 [내부링크]
아버지가 대전 출장을 다녀올 때면 성심당에 들려 성심당 빵들을 사 오시고는 하는데요 성심당을 방문할 때마다 전국의 빵에 진심인 사람들이 길게 줄 서 있는 광경이 봐도 봐도 매번 놀랍다고 합니다. :) 매번 빵만 리뷰했었는데 오늘은 전국의 빵순이들에게 사랑받는 성심당에 대해서도 살짝 알아보고자 합니다. 자 우선 성심당 본점 위치를 지도도 링크해 봅니다. 성심당 본점 대전광역시 중구 대종로480번길 15 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 월, 화, 수, 목, 금, 토, 일 오전 8시 ~ 오후 10시 전화번호 : 1588-8069 https://www.sungsimdang.co.kr/ 성심당 1956년, 대전역 앞 작은 찐빵집에서 시작된 성심당. 대전의 문화가 되다. www.sungsimdang.co.kr 매일매일 운영되지만, 성심당이 딱 하루 쉬는 날이 있습니다. 바로 성심당의 성심인들을 위한 한 가족캠프가 진행되는 날입니다. 성심당의 창립기념일은 56년 10월 15일인데요 한 가
저칼로리 마요네즈와 두부와 참치로 만드는 두부참치마요 :) [내부링크]
참치마요를 좋아하는데요. 고칼로리라는 게 늘 마음에 걸려 자주 해먹지 못했었어요. 어떻게 하면 칼로리를 조금이라도 줄일 수 있을까? 고민하다 탄생한 초간단 두부 참치마요 레시피 지금부터 시작합니다. 두부 1모 청양고추 3개 참치 작은 캔 1개 알룰로스 2 큰 술 저칼로리 마요네즈 2 큰 술 가는소금 3꼬집 조미김 1봉 정말 빠르게 완성되는 레시피입니다. ^^ 부침 두부 1 모를 흐르는 물에 가볍게 세척 후 랩을 씌워서 전자레인지에 3분 돌려줍니다. 이렇게 하면 냄비에 두부를 삶지 않아도 겉과 속이 모두 뜨끈뜨끈하게 데워집니다. 두부가 전자레인지에서 익어가는 동안 청양고추 3개를 다져줍니다. (기호에 맞게 단무지를 다져주어도 좋습니다.) 작은 캔 참치 1개를 기름째 넣어줍니다. (칼로리 걱정 시 기름을 제거해도 좋지만, 그냥 다 넣어줍니다.) 알룰로스 2 큰 술, 저칼로리 마요네즈 2 큰 술, 가는 소금 3 꼬집을 넣어줍니다. 전자레인지에 익힌 두무 1 모를 넣어 으깨줍니다. 완성되었
성남 모란 돈코츠라멘 맛집 우라멘 feat.공기밥 무료 + 위생적인 다진마늘 토핑 [내부링크]
라멘집들을 투어하는 즐거움이 큽니다. 오늘은 이런 즐거움의 여정중 만난 성남 모란에 위치한 라멘집 하나를 소개해보고자 합니다. 쌀쌀한 날씨에 뜨끈한 국물이 생각나던 어느 날 성남 모란역 2번출구에 위치한 우라멘(모란본점)에 다녀왔습니다. 월,화,수,목,금,토,일 오전 11시 ~ 오후 9시 (오후 3시 ~ 오후 5시 브레이크 타임) (오후 8시 30분 라스트오더) 전화번호 : 0507-1374-0420 편의시설 및 서비스 : 포장 / 배달 / 남/녀 화장실 구분(건물내) 홈페이지(인스타그램) https://www.instagram.com/woo__ramen 모란역 2번출구에서 3분거리에 위치하고 있습니다. (농협 반대편 건물입니다.) 우라멘 모란본점 경기도 성남시 중원구 광명로 4 105호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 Previous image Next image 주차가능! Previous image Next image 돈코츠라멘 10,000원 매운 돈코츠 라멘 11,000
스타필드 위례 사보텐 프리미엄 돈까스 맛집 feat.양배추 샐러드 리필 가능 [내부링크]
위례 스타필드에는 정말 다양한 맛집이 많죠. 뭘 먹을까?! 고민하다 가장 많은 손님이 보이는 음식점으로 향합니다. 오늘의 맛집 사보텐 스타필드 위례점 입니다. 매일 10:00 ~ 22:00 21:00 라스트오더 전화번호 : 0507-1360-1460 인스타그램도 있어요. 홈페이지 http://www.saboten.co.kr/ 편의시설 및 서비스 포장 가능 (테이크아웃 할인 적용) 단체 이용 가능 남/녀 화장실 구분 유아의자 구비 완료 사보텐 스타필드 위례점 경기도 하남시 위례대로 200 4층 4104호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주차가능(무료) 시그니처카츠(히레)(대표메뉴) 18,500원 사보텐정식(대표메뉴) 19,000원 더블업 모짜렐라 카츠(대표메뉴) 18,500원 이외에도 다양한 메뉴가 있습니다. 사보텐정식(대표메뉴) 19,000원 24겹 카시네 카츠 16,000원 사보텐은 특이하게 깨를 직접 갈아 먹을 수 있게 1인 1깨를 작은 접시에 담아줍니다. + 채썬 양배추
감자튀김 및 사이드메뉴도 맛있는 프랭크버거 성남금광점 feat.음료 리필가능 [내부링크]
몇 년 전 웨이팅을 해서 먹는 햄버거집이 있다는 걸 알게 되었습니다 그 햄버거집은 쉑쉑버거였습니다. 멀리서 기다리다가 사람들의 호기심이 사그라졌을 때쯤 웨이팅 없이 쉑쉑버거를 먹고 아, 이런게 수제버거구나 싶었던 기억이 있습니다. 그 뒤로 새로운 수제버거집이 보이면 한 번씩 방문해서 먹어보고 있답니다. :) 오늘은! 거친 패티의 맛과 풍미를 간직한 정통 미국식 프리미엄 수제버거 집! 어느순간 롯데리아보다 더 많이 보이고 맥도날드보다도 더 가까운 메인메뉴 뿐만 아니라 감자튀김 및 사이드메뉴도 맛있는 프랭크버거 성남금광점을 리뷰해 보겠습니다. 매일 매일 : 11: 00 ~ 21: 00 전화번호 : 031-733-2989 프랭크버거 성남금광점 경기도 성남시 중원구 광명로 333 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 경기 성남시 중원구 광명로 333 1층 단대오거리역 1번 출구에서 550m걸어가면 나옵니다. http://www.frankburger.co.kr/ 대한민국 수제버거 No
멋진 뷰도 덤으로 볼 수 있는 팔당 훈막숯불닭갈비 막국수 팔당 본점 :) [내부링크]
주말, 연휴 어딘가로 떠나고 싶은데 너무 먼 곳은 부담스럽죠?! 편도 1시간 거리로 당일치기로 여유 있게 드라이브하고 돌아올 수 있는 남양주에 위치한 팔당에 팔당 팔당 다녀오시는 건 어떨까요~?! 그러나 팔당도 식후경이라는 말이 있듯이 좋은 식사로 배를 먼저 채워보아요. 그래서 준비했습니다. 오늘은 남양주 팔당에 위치한 맛집 항아리에 구워주는 숯불 닭갈비 맛집 훈막화로 입니다. 월, 화, 수, 목, 금, 토, 일 11:00 ~ 21: 00 20:00 라스트 오더입니다. but. 명절 연휴에는 쉽니다. (방문 전 네이버를 꼭 확인해 주세요.) 전화번호 : 0507-1346-5558 훈막 숯불닭갈비 막국수 팔당본점 경기도 남양주시 와부읍 경강로926번길 8 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 무료 주차 가능! 주차공간(25대) 500평 규모의 단독 건물, 단일 매장이라 아주 널찍하게 주차할 수 있었습니다. 이 집은 비빔국수와 닭갈비를 잘합니다. 왜냐면 메인메뉴는 2가지로 명확했기 때
두물머리 데이트 하기 좋은 카페추천 한옥의 고즈넉한 감성을 지닌 언덕카페 feat.위치 및 주차정보 포함 [내부링크]
두물가기전에 두물머리를 구경하고 두물머리보다 더 유명한 연잎 핫도그 (개당 4,000원 / 웨이팅 7분)도 먹었으니 카페로 향합니다. -포스팅으로 따로 하려다가 소재가 핫도그 밖에 없어 핫도그 정보와 비주얼만 남겨봅니다. Previous image Next image Previous image Next image 남양주 팔당 고즈넉한 감성을 지닌 대감님댁 비주얼의 카페 언덕 화,수,목,금 ,토,일 11:00 ~ 21:00 (라스트오더 없음) (매달 1,3번째 월요일은 쉽니다. ) 전화번호 : 010-3188-6641 언덕카페 경기도 남양주시 조안면 다산로761번길 17-5 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주차가능(카페 뒤에 전용주차장 보유) 하지만 저는 카페 들어가는 도로가 너무 좁아 제1공영주차장에 주차하고 걸어들어갔습니다. (가까워요) 네이버 제공 딸기소프트아이스크림이 유명합니다. 그러나 저는 딸기는 좋아하는데 딸기맛을 또 즐기지 않아 기본인 아메리카노를 주문하고 함께 간
시크릿하우스 출판사의 가짜 생각이 불안이 되지 않게 - 유덕권 feat. 불안 극복 프로젝트! [내부링크]
1월 1일부터 다짐을 하는 스타일은 아니다. 그럼에도 새해가 주는 느낌 때문일까? 상반기에는 이루고 싶은 것들이 많아 마음이 조급해진다. 그리고 이 이루고 싶은 것들에는 부족한 부분을 채움과 동시에 극복하고 싶은 것들도 포함되어 있다. 시작이 쉬운 사람들이 있고, 시작하기까지는 고민하지만, 막상 시작하면 꾸준히 하는 사람들이 있다. 나는 후자의 유형이다. 시작하기까지 텀이 긴 편인데, 이 텀이 길다는 것도 결국 실패에 대한 두려움, 혹은 이름 모를 불안 때문이 아닐까 싶었다. 그러던 어느 날 '불안으로부터 나를 지키는 자기 초월의 힘' 이 힘을 키울 수 있는 노하우가 담긴 책 한 권을 추천받았다. 서점에 갈 일이 있어 찾아보았지만, 재고가 없었다. Previous image Next image 재고가 없었다. 어쩔 수 없이 인터넷 서점으로 주문했고 하루 만에 책이 도착했다. '가짜 생각이 불안이 되지 않게'라는 책이다. 유덕권이라는 작가가 쓴 책이다. 책을 감싸고 있는 띠지에 작가의
마늘종 양배추 볶음 만들기 고기 없는 제육볶음 시즌 2 [내부링크]
마늘종 양배추 볶음 (feat. 고기 없는 제육볶음 만들기 시즌 2) 메인 재료 (1.5~2인분) 양배추 양념 마무리 양념 양배추 반통 간장 2 큰 술 굴 소스 1 큰 술 청양고추 3개 굴 소스 1 큰 술 들기름 1 큰 술 마늘종 2줌 알룰로스 1 큰 술 (설탕 대체 가능) 후추 약간 베트남 고추 5개 (생략 가능) 계란 2개 청양고추 3개를 썰어줍니다. 마늘종 두 줌을 3cm 간격으로 썰어줍니다. (식감이 좋아 더 많이 넣어도 좋아요) 양배추 반 통을 1cm 간격으로 썰어 세척해 줍니다. TMI : 양배추를 세척해야 한다 안 해도 된다 갈리는데요. 저는 지저분한 겉잎을 제거하고 가볍게 세척해 주는 편입니다. 팬에 올리브유를 두르고 썰어둔 양배추를 넣어줍니다. 양배추의 수분을 충분히 날려주면서 볶아주어야 양배추의 단맛도 올라오고 부드러운 식감도 살아납니다. 간장 2 큰 술, 굴 소스 1 큰 술, 알룰로스 1 큰 술(설탕 대체 가능)을 넣어 양배추에 간을 해줍니다. 손질한 마늘종과 청
진라면으로 참깨 계란 라면 만들기 feat. 수제 참깨 계란 블록 만들기 [내부링크]
편의점이 아닌 이상 봉지 라면을 한 봉지만 사기 어려운 시대가 왔어요. 가끔은 새로운 라면을 도전하고 싶다가도 가격경쟁력이 강한 벌크형 제품을 선택하고는 한답니다. 그런 의미로 오늘은 매운 진라면으로 열려라 참깨 계란 라면 효과를 낼 수 있는 레시피를 가지고 왔습니다. ^^ 재료 진라면 1개 청양고추 3개 (파로 대체 가능) 계란 1개 참깨 가루 1 큰 술 참기름 1 큰 술 후추 약간 (생략 가능) 청양고추 3개를 가위로 다져줍니다. (대파나 쪽파로 대체 가능합니다.) 계란 1개를 넣어줍니다. 전완근을 이용하여 참깨를 1 큰 술 갈아 넣어줍니다. 참기름 1 큰 술을 넣어줍니다. 물 450ml를 넣어 끓여줍니다. (저는 살짝 짜게 먹는 편입니다.) 진라면을 준비합니다. 분말수프와, 야채수프도 준비합니다. 물이 끓어오르면 면과 분말수프, 야채수프를 넣어 끓여줍니다. 면을 살짝 괴롭혀줍니다. (꼬들꼬들한 식감을 위한 과정 -> 생략 가능) 80%쯤 익으면 면을 건져줍니다. 국물도 반절만
가성비가 비처럼 내리는 진짜배기 성남상대원 중화요리맛집 대원 객잔 [내부링크]
눈이 참 예쁘게 내렸던 2월의 어느 날 왼쪽 겨울 왕국 속 엘사 느낌으로 출근하는 중 / 오른쪽 슬러시 얼음 길 걸으며 출근하는 중 하얀 눈으로 뒤 덮인 출근길 문득 그런 생각이 들었습니다. "아, 오늘은 집밥 안 먹기 딱 좋은 날이네" "네?!" 저녁 외식을 꿈꾸며 출근 하는 K-직장인의 발걸음은 한 결 가볍습니다. 뭘 먹을까 하다가, 뇌리에 한 단어가 스쳐갑니다. "冬(겨울 동)에는 동파육!" 대원 객잔 상대원점 월요일~금요일 : 17 : 00 ~ 23:00 토요일 : 12 : 00 ~ 23:00 일요일은 쉽니다. 전화번호 : 031-778-8900 대원객잔 상대원점 경기도 성남시 중원구 금상로 20 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 대원 객잔 가는 길 :) 상대원 시장에서 상대원 교회 방면으로 올라옵니다. 고개를 돌려 맞은편을 바라봅니다. Previous image Next image 대원객잔 가는 길 1 '동파육이 맛있는 중국요리 전문주점 대원 객잔' 간판이 보입니다.
토양달 토마토 양배추 달걀 볶음 레시피 (feat. 고기 없는 제육볶음) [내부링크]
토양달 토마토 양배추 달걀 볶음 (feat. 고기 없는 제육볶음) 다이어트를 하다 보면 양배추를 많이 먹게 되는데요, 오늘은 양배추 볶음을 활용한 고기 없는 제육볶음 레시피를 가지고 왔습니다. 메인 재료 (1.5인분) 양배추 볶음 양념 계란 물 양념 양배추 반통 간장 1 큰 술 간장 2 큰 술 멋쟁이 토마토 1개 & 방울토마토 8개(생략 가능) 굴 소스 1 큰 술 굴 소스 2 큰 술 청양고추 2개 알룰로스 1 큰 술 (설탕 대체 가능) 알룰로스 2 큰 술 (설탕 대체 가능) 계란 2개 토마토 양배추 달걀 볶음 레시피 지금부터 시작합니다. 양배추 반 통을 채 썰어 세척해 줍니다. (TMI : 양배추 반통 150 칼로리!) 여기서 잠깐! 양배추는 세척해야 할까요? 뤼튼에게 물어봤습니다. 한 줄 요약 : 권장되는 절차입니다. 양배추를 세척하는 것은 권장되는 절차입니다. 양배추는 재배 과정에서 토양, 먼지, 곤충 등이 묻을 수 있으며, 이를 통해 세균이나 오염물질이 붙을 수 있습니다. 따라
멈추면 안 보이고 움직이면 보이는 것들 (feat . 가진 만큼 보인다.) [내부링크]
'쉼' '휴식' '워라밸' 정말 소중한 인생의 가치다. 중학교에 다니던 시절 '웰빙'이라는 말이 유행처럼 번졌었다. 웰빙 육체적·정신적 건강의 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하는 삶의 유형이나 문화를 통틀어 일컫는 개념. -두산백과- '웰빙'이라는 단어를 처음 배울 때에는 패스트푸드를 지양하고 슬로푸드를 권장하는 개념이었다. 그러나 이 개념은 점점 자신과 공동체 등 모든 것이 조화를 이루어 어느 한쪽으로 치우치지 않은 상태라는 의미로 확장되어 갔다. 웰빙을 추구하는 사람들은 육체적으로 질병이 없는 건강한 상태뿐 아니라, 직장이나 공동체에서 느끼는 소속감이나 성취감의 정도, 여가생활이나 가족 간의 유대, 심리적 안정 등 다양한 요소들을 웰빙의 척도로 삼는다. 몸과 마음, 일과 휴식, 가정과 사회, 자신과 공동체 등 모든 것이 조화를 이루어 어느 한 쪽으로 치우치지 않은 상태가 웰빙이다. [네이버 지식백과] 웰빙 [well-being] (두산백과 두피디아, 두산백과) 문득 그런
엉클큐 맛투데이 스팀백합와인술찜을 이용하여 봉골레 파스타 만들기 [내부링크]
스팀백합와인술찜으로 만드는 봉골레 파스타 :) TMI : 봉골레란 이탈리아어로 조개를 의미합니다. 기본 재료(2인분) 양념 파스타면 2인분 올리브유 약간 + 마늘 한 조각 마늘종 한 줌 굵은소금 2티스푼 청양고추 2개 가는소금 1.5티스푼 베트남 고추 5개 (생략 가능) 설탕 1티스푼 스팀 백합 와인술찜(300g) 후춧가루 약간 팬에 물을 가득 넣어 끓여줍니다. + 굵은소금 2티스푼을 함께 넣어주세요. 파스타면을 준비합니다. 마늘종 한 줌을 3cm 간격으로 잘라주고 청양고추 2개도 썰어줍니다. 매콤함을 위해 베트남 고추 5개 정도를 잘라줍니다(선택사항) 파스타면을 취향에 맞게 삶아줍니다. 팬에 올리브유를 두르고 마늘 1조각을 넣어 마늘향이 올라오도록 볶아줍니다. 손질한 마늘종과 청양고추를 넣어 함께 볶아줍니다. 설탕 1티스푼과 가는소금 반티스푼을 넣어줍니다. 메인 재료인 조개를 넣어야 하는데, 조개는 세척도 귀찮고 해감은 어렵습니다. 초보자인 요린이들은 해감 시간을 종잡을 수가 없는
헬린이 나는 SOLO 제안을 받다.(feat.헬르신 한정) [내부링크]
K-박종국은 약속이 없는 날에는 퇴근 후 헬스장에 간다. 일정한 장소 특성상 같은 시간에 운동을 하는 사람들을 계속 부딪히게 되는데 그중 헬스삼르신들도 이런 경우다. 헬스 뉴비인 내게 운동을 가르치며 내적 친밀감이 급상승한 헬스삼르신중 한 분은 나의 나이, 직업 그리고 남자친구 유무를 질문하셨다. 살짝 당황했지만 (모두가 각자의 운동을 하고 있지만, 모두가 귀 기울여 듣고 있는 마을 헬스장) 나는 노인공경 모드 자세를 취하며 성실하게 답변드렸다. 그렇게 크리스마스에도 연말에도 새해에도 그분들과 함께 헬스장에서 만났다. 그러던 어느 날 좋은 날 "젊은 청춘이 데이트를 해야지 헬스장에 오면 어떡하니?!"라며 내게 핀잔을 주기 시작하셨고 "아직도 남자친구 없어요"라는 나의 말에 "나는 솔로 봤니?!"라 물어보셨고 "아니요~ 근데 무슨 프로그램인지는 알아요." 라 답변드렸다. 그랬더니 화들짝 놀라시며 꼭!!! 봐야 할 프로그램이라며 인간의 인생사가 담겨있다며 갑자기 눈가가 촉촉해지며 나는
성남 모란 조용한 국적 없는 술집 휘게 [내부링크]
성남 모란에 깔끔하고 조용한 이자카야와 레스토랑을 섞어놓은 무국적술집 휘게에 다녀왔습니다. 월/화/수 : 17:00 ~ 새벽 3:00 (00:00 라스트 오더) 목/금/토 : 16:00 ~ 새벽 03 :00 (00:00 라스트 오더) 일요일은 쉽니다. but (오마카세 예약만 운영 또는 점심 대관 및 이용 예약 가능합니다.) 월~토 : 12:00~15:00 런치오마카세 제공(예약 필수) 전화번호 : 0507-1321-0268 휘게 경기도 성남시 중원구 성남대로 1132 모란역센트럴스퀘어 2층 213호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주차 가능! 유료 추가 요금 30분당 1,000원 최대 30,000원 주차방법 : 1층 [우규매장] 옆에 입출차 길이 있습니다. 지하 1층 한 층으로 주차장이 준비되어 있고, 맞은편에는 [대가참치집]이 있으며, 주차장 왼편에는 [삼백 돈가스] 건물이 위치해있습니다. 휘게 생새우 초밥 (18,000원) 휘게 술 찜(20,000원) + 하이볼 2잔 휘
성남 모란 잔잔하지 않은 이자카야 잔잔 :) [내부링크]
나이를 먹을수록 맛있는 걸 먹고 싶어집니다. 네? 네! 그러합니다. 오늘은 모란의 잔잔하지 않은 잔잔 이자카야 리뷰를 해보려고 합니다. 월/화/수/목/일 : 17: 30 ~ 01:00 (23:50 라스트 오더) 금/토/공휴일 전날 : 18:00 ~ 03:00 (1:50 라스트 오더) 전화번호 : 0507-1324-0876 가게 내부 화장실 보유 (깨끗) 인스타그램도 있습니다. https://www.instagram.com/zanzan_moran 잔잔 모란점(@zanzan_moran) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 63명, 팔로잉 39명, 게시물 7개 - 잔잔 모란점(@zanzan_moran)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 잔잔 모란역점 경기도 성남시 중원구 성남대로1148번길 26 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 Previous image Next image 요즘은 테이블마다 태블릿PC 1대씩 놓아드리는 게 어떤
지평을 넓혀주던 나에사랑 너에사랑 무한도전 :) [내부링크]
무한도전 김태호 PD에게 사상교육을 받았다 해도 과언이 아닐 정도로 '무한도전'이라는 예능을 좋아했다. 아니 사랑했다. 무한도전 예능의 취지는 이러했다. '대한민국 평균 이하임을 자처하는 남자들이 매주 새로운 상황 속에서 펼치는 좌충우돌 도전기' 정말 많은 에피소드가 있지만, 그중 극한 알바라는 에피소드는 재미, 감동, 교훈을 다 담은 에피소드라고 생각한다. 무한도전의 멤버들은 여러 회차를 통해서 여러 곳에서 극한 알바를 시도했었다. 광희와 유재석이 인도 뭄바이에서 수작업으로 300벌의 빨래를 하던 에피소드에서는 진짜 수작업으로 빨래를 하는 것도 놀라웠지만 그 많은 빨래들을 건조해 분류하고 제. 대.로 배달한 것이 더 놀라웠다. 정형돈이 통영에 가서 굴 10킬로를 까던 에피소드도 재밌었는데, 생각보다 생굴 까기는 극한 알바였다. 정형돈은 생굴이 어느 정도 모이면 계속 저울에 가서 무게를 확인했지만 10킬로를 채우기엔 어림없었다. 정형돈에게는 하루의 알바였지만, 생업에 종사하시는 많은
지구인의 지구력을 향상시키는 실내암장 성남 단대 오거리 락페이스클라이밍 :) [내부링크]
오늘도 맛집 소개로 시작해 봅니다. 오늘 다녀온 맛집은 성남 단대오거리에 위치한 지구력 맛집 락페이스클라이밍 입니다. 영업시간 : 월요일 ~ 금요일 : 15:00 ~23 :00 토요일 : 10:00 ~ 20 : 00 일요일은 쉽니다. 연락처 : 0507-1306-2016 금액 : 일일체험 20,000원 (소독된 암벽화 무료 대여) 주차 불가능 단대오거리역 근처 공영주차장 추천 https://www.instagram.com/rockface_climbing/ 락페이스클라이밍(@rockface_climbing) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 506명, 팔로잉 223명, 게시물 327개 - 락페이스클라이밍(@rockface_climbing)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 락페이스클라이밍 경기도 성남시 중원구 산성대로 340-1 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 클. 라. 이. 밍 :) 리뷰 시작합니다. 불금에는 실내 암장을 가
서현 분위기 좋은 소개팅 맛집 투파인더피터 :) [내부링크]
요리블린이이자 요리 꿈나무인데 공교롭게도 요즘은 맛집을 더 많이 다니고 있답니다. 그런 의미로 오늘은 서현 쾌적하고 분위기 좋은 맛집을 리뷰해 보려고 합니다. 네?! 서현 투파인더피터 월요일 ~ 일요일 : 11:00~22:00 (브레이크 타임 :15:00~17:00) (라스트 오더 : 21:00) 주말 및 공휴일은 브레이크 타임 없이 운영됩니다. ※ 연휴에는 네이버를 통해 영업시간을 확인해 주세요. 24. 2월 현재 설 연휴 휴무 ※ 전화번호 : 0507-1400-6263 특이사항 : 콜키지 가능 병당 20,000원 (와인만 가능) 경기 성남시 분당구 황새울로 360번 길 26 삼보 플라자 4층 401호 투파인드피터 서현점 경기도 성남시 분당구 황새울로360번길 26 삼보프라자 4층 401호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 Previous image Next image 파란 간판의 투파인더피터 서현점 건물 지하주차장 무료 이용 가능합니다. 기계식 주차장으로 대형차량은 불가능합
질리지 않고 오래 먹을 수 있는 단백질 고소한 마이밀퓨로틴 250ML + 분리배출 방법 포함 [내부링크]
100% 식물성단백질 마이밀 퓨로틴 (고소한 맛) 마이밀 퓨로틴은 100% 식물성 단백질로 이루어져 있어요. 마이밀 퓨로틴은 곡물 맛으로 질리지 않고 오랫동안 먹을 수 있어요. 마이밀 퓨로틴은 당류 0g으로 안전한 '당'제품입니다. 마이밀 퓨로틴은 20g의 단백질을 가득 담은 퓨로틴 입니다. 1. 단백질 보충제 꼭 먹어야 하나? -> 아닙니다. 그러나! 운동을 열심히 해도 단백질이 부족하다면, 운동효과가 떨어집니다. 2. 단백질 어떻게 먹어야 하나요? ->식품으로 채우는 것이 가장 좋습니다. 닭 가슴살, 달걀흰자, 콩류, 견과류 등이 있습니다. 3. 단백질은 얼마나 먹어야 하나요? -> 체중에 비례하여 하루 단백질 양이 정해집니다. 운동을 하는 경우 체중 *1g~1.5g 운동을 안 하는 경우 체중 * 0.8 4. 단백질 과잉섭취 시 부작용 -> 과하게 먹으면 간과 신장에 부담을 줍니다. [출처] https://terms.naver.com/entry.naver?cid=51038&doc
야탑 깔끔하게 구워주는 뒷고기 맛집 평화김해뒷고기 [내부링크]
뒷고기 좋아하시나요? 저는 특수부위를 좋아합니다. 가성비가 좋다고 알려진 평화김해뒷고기 야탑점에 방문했습니다. 평화김해뒷고기 분당야탑점 경기도 성남시 분당구 야탑로111번길 12-9 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 매일 : 16:00 ~ 24:00 (라스트 오더 23:00) 전화번호 : 0507-1383-1785 화장실 보유 : 매우 깔끔, 깨끗 https://www.instagram.com/peacepork.official/ 평화김해뒷고기 공식계정(@peacepork.official) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 937명, 팔로잉 355명, 게시물 171개 - 평화김해뒷고기 공식계정(@peacepork.official)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 매장 옆 골목(도보 1분) 맛고을 공영주차장 이용 가능! 야탑역 먹자골목에 위치한 평화김해뒷고기 입니다. 꽃무늬 벽지 무슨 일이람...? 레트로 감성이 느껴지는
한국인의 소울푸드 k-브런치 초간단 라볶이 레시피 [내부링크]
초간단 라볶이 레시피 한국인의 소울푸드에는 떡볶이가 있습니다. 떡볶이에 라면사리만 추가했을 뿐인데 또 다른 매력의 라볶이가 완성됩니다. K-라볶이 초간단하게 함께 만들어봐요 :) 완성된 라볶이 재료 준비와 만들기 1인분 기준 떡볶이 떡 한 줌, 어묵 1장, 올리브유 1 큰 술, 대파 반 공기 라면 수프 1 큰 술(진라면 사용), 라면사리 반개(진라면 사용), 고추장 1 큰 술, 알룰로스 2 큰 술, 간장 1 큰 술, 후추 약간, 참깨 약간 1 떡볶이 떡을 한 줌 준비하고, 어묵 1장을 기호에 맞게 썰어줍니다. 2 불을 끈 팬에 올리브유 1 큰 술을 두르고, 다진 대파 반 공기를 넣어 줍니다. Previous image Next image 3 대파가 반 정도 숨이 죽으면 고추장 1 큰 술을 넣어 약불로 볶아줍니다. (고추장은 금방 탈 수 있으니 불 맛만 입혀준다는 느낌으로 30초 정도 약불로 볶아줍니다.) Previous image Next image 4 물을 밥 한 공기 넣어줍니다.
[분당 서현] 개방감 좋은 카페 랑데자뷰 :) [내부링크]
랑데자뷰 서현점 경기도 성남시 분당구 황새울로360번길 19 금화빌딩 지하1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 : 월요일~금요일 : 오전 8시부터 오후 11시까지 (라스트 오더 오후 10시 30분) 토요일~일요일 : 오전 11시부터 오후 11시까지 (라스트 오더 오후 10시 30분) !전화번호 : 0507-1398-3740 화장실 보유 : 남/여 구분 깔끔 주차 가능 : 금화 빌딩 주차장 이용 시 2시간 무료 10분당 추가 500원입니다. 주차장 만차 일시 기계식 주차이며, SUV 차량은 사용이 어렵습니다. 알고 계셨서현? 서현에는 제주도를 연상하는 카페가 있답니다. 바로 랑데자뷰입니다. 이 곳 카페는 특이하게 지하에 있지만 답답함이 전혀 느껴지지 않습니다. 왜냐하면 층고가 정말 높기 때문이죠. 10여 년 전 바로 이 건물에서 첫 직장 생활을 시작했었어요. (TMI 당시 같은 건물의 스타벅스 자리는 저축은행이었어요. 그때 정기예금 금리가 6% 정도였던 걸로 기억합니다
헬린이 탄수의 축복을 경험하다 [내부링크]
PT 없이 헬스를 하는 헬린이들은 몇 가지 특징이 있다. 1. SNS에서 헬스기구 사용법을 찾아본다. 2. SNS에서 식단 조절 방법을 찾아본다. 3. 근육운동의 중요성을 깨닫게 된다. 4. 단백질의 중요성을 깨닫게 되며, 보조제나 닭가슴살을 주문한다. (탄수화물을 극혐하기 시작한다.) 5. 1~4번을 철석처럼 믿고 그대로 따라 한다. 헬스를 시작한 지 2개월째 저 1~5번 중 4번의 문제점이 나타나기 시작했다. 운동 후 매일 먹고 있는 마이밀 퓨로틴 운동을 하며 단백질의 비중을 올리고 탄수화물의 비중을 줄였는데 바로 이 부분에서 문제가 생겼다. 생리불순이 나타나기 한 것이었다. 하루, 이틀까지는 뭐 그럴 수 있지 생각했다. 그런데 이 주기가 5일이 넘어가니까 걱정이 커지기 시작했다. '혹시... 말로만 듣던 조기폐경?' '안돼... 나는 결혼도 해야 하고 날 닮은 2세도 만들어야 하는데...' (물론 아직 솔로몬이지만) 평소 주기가 규칙적인 편이라 더 당황스러웠다. '병원에 가야
2개의 학교 1개의 급식소 그리고 그 후 [내부링크]
한 지역에서 나고 자란 신토불이인 나는 문득 이곳의 격세지감을 느끼고는 한다. 나는 성남 사람인데, 성남은 본도심, 분당 신도시, 판교 신도시 그리고 위례 신도시까지를 '성남'이라는 지역명을 함께 사용한다. 각자의 이해관계가 달라 정치적, 경제적으로 크고 작은 일에 부딪히기도 하는 그런 곳이다. 성남 본도심은 아주 오랜 기간 여러 가지 이해관계들이 얽혀 재개발이 이뤄지지 않았었다. 그리고 나는 본도심에 살고 있다. 그러나 몇 년 전부터 재개발, 재건축들이 승인 나면서 대규모 신축 아파트들이 줄지어 들어서기 시작했다. 이제는 본도심도 인프라 개선이 피부로 느껴질 정도로 많이 변화했다. 후문은 아직 그대로 있다. 난 여중을 나왔는데 울타리 하나 차이로 바로 옆에는 공학 중학교가 있었다. 지금은 급식소들이 있지만, 내가 학교를 다니던 시절에는 급식 차라고 불리는 밥차를 각자의 교실에 깔아놓고 급식 생활을 하고는 했었다. 그리고 여중과 공학 중학교 2개의 학교는 한 곳의 급식 운영업체를 함
[서현 맛집] 깔끔한 초밥집 부성초밥 [내부링크]
올해는 눈이 참 많이 내립니다. 그리고 눈오는 날에는 눈과 닮은 부성초밥을 먹기 딱 좋은 날입니다. 네?! 영업시간 : 월요일 부터 일요일까지 11:00 ~ 오후 9시 반 (라스트 오더 오후 9시) 전화번호 : 0507-1381-2042 위치 : 경기 성남시 분당구 서현로210번길 20 1층 105호 부성초밥 경기도 성남시 분당구 서현로210번길 20 1층 105호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주차 : 코코프라자 지하주차장 2시간 무료 이용가능 (추가 요금 10분당 1,000원, 최대 50,000원) 성남사랑상품권 (카드형, 모바일형 사용 가능) 서현역 5번 게이트로 나옵니다. 몸을 왼쪽으로 살짝 틀어봅니다. 코코프라자에 위치한 부성초밥 바로 초밥집이 등장합니다. 자연스럽게 들어갑니다. [메뉴판 사진] 세트메뉴인 커플세트메뉴(38,000원) 를 잠시 고민했으나, 초밥 14피스가 1인당이 아니라 2인에 14피스라는 소리를 듣고 "아, 둘이서 14피스는 조금 곤란한데?"라 말
[숙취해소제 시즌 3 ] 숙취해소는 모닝이즈백환과 함께해요! (feat.초깔끔한 아침) [내부링크]
깔끔한 숙취해소제 모닝이즈백을 시리즈별로 리뷰하고 있는데요, 오늘은 모닝이즈백환에 대한 리뷰를 해보려고 합니다. 모닝이즈백환의 실물입니다. 노랑두꺼비가 정말 귀엽습니다. 주류의 명가 하이트진로의 자회사인 서영이엔티에서 수많은 연구와 테스트를 거쳐 탄생한 모닝이즈백환 모닝이즈백환의 주요성분은 노루궁뎅이버섯분말, 사철쑥분말, 유기능밀크씨슬, 당귀분말 삽주분말, 복분자열매, 마분말, 진피분말, 칡분말, 생강분말, 감초분말, 다시마분말, 울금분말, 비타민C가 들어있네요. 우수수 떨어지는 모닝이즈백환 :) 환은 5mm로 목 넘김이 좋은 형태로 구성되어 있습니다. (늘 먹기 전 사진 찍어야 하는데 목 넘김이 너무 좋아 호로록해버린 관계로 모닝이즈백환 실물 짤은 저번 음료 리뷰짤로 대체해 봅니다.) 저번에 리뷰한 적 있지만, 이 모닝이즈백환은 모닝이즈백음료와 함께 페어링했을 때 효과가 더 극대화됩니다. 실제로 숙취해소 효과가 정말 좋았답니다. 아버지와 겉절이에 맥주 반주를 하면서 함께 먹는 모닝
[성남 단대오거리역맛집 ] 성남세이브존에 위치한 180도 닭강정(feat.안뻑뻑한 닭강정맛집) [내부링크]
180도 세이브존 성남점 경기도 성남시 수정구 산성대로 337 세이브존 지하1층 180도 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 180도 세이브존 성남점 경기도 성남시 수정구 산성대로 337 세이브존 지하1층 180도 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 180도 닭강정은 단대오거리역에 위치한 성남세이브존 지하1층에 위치해 있는 단대오거리역맛집입니다. 영업시간 : 월요일 ~ 일요일 : 10:00 ~ 21:00 21:30 라스터오더 (명절 연휴 당일에는 쉽니다.) 닭강정과 치킨의 차이를 아시나요? 문득 그 차이점이 궁금하여 닭강정과 치킨의 차이를 찾아봅니다. 닭강정과 치킨은 모두 닭고기를 사용한 요리입니다. 그러나 몇 가지 차이점이 있습니다. 1. 조리 방법: 닭강정은 대개 껍질을 입히고 튀김기름에 튀겨서 바삭하고 달콤한 맛을 내는 반면, 치킨은 튀김, 구움, 볶음 등 다양한 조리 방법을 사용합니다. 치킨은 양념을 먹이거나 허브와 스파이스로 향신료를 넣어 특별한 맛을 줄 수 있습니다
[성남공단 맛집]우대왕 (갈비곰탕,수육,국밥 전문점) -(feat.갓지은 밥을 먹을 수 있어요) [내부링크]
우대왕 상대원 본점 경기도 성남시 중원구 갈마치로 302 B동 지하2층 비201호 (성남우림라이온스밸리5차) 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 성남공단에 위치한 우대왕입니다. 영업시간 : 월~토 : 7:30분 ~ 21:00분 일요일은 쉽니다. 전화번호 : 0507-1367-0043 주차는 유료였습니다. Previous image Next image 우대왕의 메뉴판입니다. 예전에는 우대갈비를 이용한 우대갈비탕이 있었는데 아쉽게도 이제는 판매하지 않는 메뉴라고 합니다. 우대갈비탕은 없어졌으나 특별한 메뉴들이 여전히 준비되어 있습니다. 저는 한우차돌해장국(12,000원)을 주문해봅니다. 회식하고 해장하기 너무 좋은 곳이에요. 이곳은 메인메뉴만큼이나 특별한 메뉴가 있어요 그 메뉴는 바로! 이렇게 갓 지은 밥이랍니다. 진짜 밥만 2공기 먹을 수 있을정도로 너무너무 맛있습니다. 이렇게 셀프바를 이용해 반찬도 넉넉하게 먹을 수 있어요. 개인적으로 깍두기와 청양고추 어묵볶음이 특히 더 맛있어
[서울 천호 쭈꾸미맛집] 스파게티사리(서비스)가 맛있는 쭈구미집 쭉삼이 :) [내부링크]
천호에는 쭈꾸미 거리가 있을 정도로 쭈꾸미 맛집들이 정말 많이 모여있습니다. 3번정도 쭈꾸미집을 가봤었는데 다 다른곳을 갔었는데 다 정말 특색있고 맛있었어요. 오늘도 새로운 쭈꾸미집을 시도해봤는데요 바로 쭉삼이 입니다. 쭉삼이 천호본점 서울특별시 강동구 천호대로158길 8 1층 쭉삼이 천호 쭈꾸미전문점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치 : 서울 강동구 천호대로 158번길 8 1층 쭉삼이 천호 쭈꾸미전문점 영업시간 : 매일 오후 12:00 ~ 오전 01:00 전화번호 : 0507-1336-8037 포장 및 배달 가능! 천호역 쭈꾸미 골목 메인거리에 거의 바로 앞(?)에 위치해 있어서 찾기 쉬웠습니다. 내부는 생각보다 꽤 넓어서 쾌적했습니다. 쭉삼이의 메뉴판입니다. [메인메뉴] 쭈꾸미 : 14,000 쭈꾸미 + 삼겹살 : 15,000 쭈꾸미 + 새우 : 15,000 쭈꾸미 + 삼겹살 + 새우 : 16,000 -쭉삼이 메뉴판 제공- 저희는 쭈꾸미 + 삼겹살 (1인분: 15,00
잘 살아라 그게 최고의 복수다 - 권민창 [내부링크]
내게 1월은 본업인 K-업무가 쏠려 있는 달이라 여기저기 치이는 느낌이었다. 평소 같으면 둥글게 넘어갈 일도 뾰족하게 넘어가기도 했고, 그냥 지나가는 말을 지나치지 못하고 신경이 곤두서기도 하는 그런 한 달이었다. 몸도 마음도 꽤나 지쳐있었고 인류애가 사라지기 직전 집 근처 도서관에서 내가 좋아하는 짙은 초록 바탕의 책 한 권을 빌려왔다. 마인드셋이라는 출판사에서 나온 책이었다. 2022년도 20쇄를 찍은 본이었으니 꽤나 잘 팔린 책이었나 보다. 잘 살아라 그게 최고의 복수다 저자 권민창 출판 마인드셋(Mindset) 발매 2022.01.21. 책을 읽다 보니 어디선가 많이 본 문장들이 반복되고 있었다. 그 어디선가는 바로 인스타였다. 동기부여 명언들과 영상들을 한참 보던 시절 지나가듯 읽고 공감을 누르기도 저장을 하기도 했던 문장들은 책으로 완성되어 세상에 나왔다. 독서모임에서 리뷰하다 알게 된 사실인데 책 제목 '잘 살아라 그게 최고의 복수다.'라는 탈무드의 오래된 명언이었다.
[성남 금광동 1타 보리밥 맛집] 봄이보리밥 단대오거리점 [내부링크]
봄이보리밥 위치(단대오거리 2번 출구) 단대 전통시장 옆 건물 봄이보리밥 단대오거리점 경기도 성남시 중원구 희망로 448 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 단대오거리에서 2번 출구로 나오면 바로 보이는 역세권 맛집 '봄이보리밥' 이 보입니다. Previous image Next image 봄을 담은 봄이보리밥 입구 2층으로 올라오시면 봄을 닮은 연노랑 간판이 보이기 시작합니다. 맞아요. 바로 이곳이에요. 자 그럼 지금부터 따뜻한 한 끼를 만날 수 있는 성남 1타 맛집 봄이보리밥집 리뷰 시작합니다. 영업시간 : 화요일~금요일 : 11:00 ~ 21:00 (브레이크 타임 15:00 ~ 17:00) 토요일~일요일: 11:00 ~ 21:00 (브레이크 타임 15:30 ~ 17:00) 월요일은 쉽니다. 전화번호 : 0507-1482-0462 주차 : 아쉽게도 불가능 화장실 : 전용 화장실 보유 (매우 깨끗 깔끔합니다.) 홈페이지 : https://blog.naver.com/bom2
[성남 금광동]던킨도넛 [내부링크]
성남 금광동에 위치한 던킨 입니다. 예전에는 던킨도너츠라 불렸는데 던킨으로 상호명이 변경되었네요. 상호변경의 이유가 언젠가 프렌차이즈 커피회사들과 경쟁하기 위해서라 들은적이 있습니다. 팩트체크를 위해 기사를 찾아봅니다. https://m.ebn.co.kr/news/view/1462488/?sc=naver 도너츠도 뺐는데…던킨 상호 변경 1년 성장 가능성은? 던킨이 상호에서 도너츠를 빼며 '도넛 전문점' 탈피에 나선지 1년이 되어가지만 상황은 녹록치 않다. 줄어드는 도너츠 소비자 대신 커피와 음료 소비자를 공략하기 위해 상호까지 변경했지만 이미 경쟁이 심화된 국내 커피 음료 업계에서 경쟁력을 나타내기에는 아직까지 역부족이란 분석이다.4일 비알코리아에 따르면 던킨도너츠는 지난 1월 '뉴 던킨' 프로젝트 첫 단계로 m.ebn.co.kr 올 1월 던킨도너츠 → 던킨 브랜드 변경 커피·음료로 승부수 레드오션 커피음료 시장 경쟁력 역부족 - ebn 산업경제 중 - 건강을 생각하는 소비자들이 늘
광주언니커피 갓볶은 로스팅원두로 내리는 갓벽한 핸드드립 후기 [내부링크]
카페인 중독자 수준으로 커피를 정말 좋아합니다. 평일에는 시간을 아끼기 위해 전자동 에스프레소 머신을 이용하여 커피를 즐기지만, 주말 아침에는 조금 여유롭게 핸드드립으로 커피를 내리며 잠을 깨우는 루틴이 있습니다. 이번 주말은 갓볶은원두,로스팅원두,신선한 원두를 추구하는 광주언니커피의 핸드드립 원두로 아침을 깨워봅니다. 갓볶은 원두 인증샷 1/31주문 2/1로스팅 2/2도착 1/31 : 주문 2/1 : 로스팅 2/2 : 도착 원두 포장지에 적혀있는 로스팅원두일자를 확인해 보니 정말 어떤 언니가 볶은 건지 알고 싶어집니다. 광주언니커피는 갓볶은원두 & 로스팅원두 & 신선한원두를 추구하는 원두커피쇼핑몰인데 로스팅 일자를 보고 신뢰감이 상승했습니다. Previous image Next image A 타입 블랜드 원두 움짤 원두를 언박싱하여 원두의 상태를 확인해 봅니다. 갓볶은원두 답게 신선한원두 향이 벌써 올라옵니다. 자 그럼 핸드드립을 시작해 볼까요? 갓볶은원두 광주언니커피의 언박싱을
헬스삼르신 헬스뉴비(헬린이)트레이닝 스타트 [내부링크]
저번 도움으로 헬스장에 도착하면 헬스삼르신에게 인사를 드리고 있는데 찐.... 고인 물인 아죠씨들이 뉴비헬렌이인 나에게 관심을 갖기 시작했다. 벤치프레스 5킬로도 힘겹게 깔짝거리고 있는 내게 "등을 띄우고 광배근으로 운동을 해야지" (광배근은 어디있는 거람..?!) "더 아래로 내려야지" (이게 최대치에요...) "하나를 하더라도 제대로 해야지"라며 (한 개도 한계가 온다구요..) 조언과 명언을 날리셨다. 이렇게 된 이상 그동안 헬스장에서 정말 궁금했던 쟁기 같은 운동기구 사용법을 여쭤봤고 내 질문에 신난 헬르신은 진짜 친절하게 사용법을 알려주셨다. 하지만, 기구의 이름은 모르신다고 하셨다. 나중에 알게 된 사실이지만, 내가 궁금해한 쟁기같은 운동기구는 등 운동을 하는데 유용한 '티바로우'라는 머신이었다. 요즘은 그런 생각이 든다. 누구와 있는지도 중요하지만, 어디에 있는지가 정말 중요한 것 같다.
[숙취해소제 시즌 2] 숙취해소는 모닝이즈백음료와 함께해요! (feat.초깔끔한 아침) [내부링크]
모닝이즈백음료 리뷰 :) - (feat.모닝이즈백환 깨알 출연) 유통기한 넉넉한 모닝이즈백 :) (2025년 7월 2일까지네요 - 리뷰 작성 시점 24. 1월 말) 언제나 그렇듯 성분을 찾아봅니다. 모닝이즈백 음료에는 블루베리, 아로니아, 헛개나무 열매, 오리나무 농축액, 밀크씨슬, 타우린, 아스파라긴산이 포함되어 있네요. 요즘은 칼로리도 정말 중요하죠 모닝이즈백음료의 칼로리는 45칼로리입니다. 소곱창과 소주의 조합은 말해 뭐해 싶을 정도로 정말 찰떡이죠. 하지만, 주량이란... 알다가도 모르겠는 것... 어떤 날은 조금 과하게 마셔도 멀쩡하고 어떤 날은 평소보다 덜 마셔도 취할 때가 있어요. 이런 부담감과 불안감을 줄이고자 저는 숙취해소제를 꼭 챙겨 다니고는 한답니다. (파워 J) 파워 J답게 오늘 약속 자리에 모닝이즈백음료+모닝이즈백환을 가지고 갔답니다. :) (인생 꿀 TIP : 술자리 시작 전 숙취해소제를 나눠주면 대부분의 상대방이 매우 좋아하고 센스 있는 K 직장인이 될 수
매처와 기버 그 사이 어딘가의 삶 (feat. 테이커를 조심해) [내부링크]
사람은 입체적이다. 누군가에게 한없이 선량한 사람도 때론 한없이 불량한 사람이 되기도 한다. 반듯한 사람도 어떤 면에서는 정돈되지 않은 삶을 영위하기도 한다. 한 지역에서 나고 자란 신토불이 시민인 나는 자라온 환경이 비슷한 신토불이 친구들이 많이 있다. 오래된 친구들이 많다는 건 나이를 먹을수록 또 다른 자산의 한 영역을 구축하고 있다 해도 과언이 아닐만큼 귀중하다. 오늘은 동기부여 영상에서 빠지지 않고 등장하는 '기버와 매처 그리고 테이커'에 대해 글을 써보고 싶다. (센티한 새벽에는 글이 절로 써지니까?!) - 기버(Giver)는 이익을 생각하지 않고 자신이 받은 것보다 더 많이 주기를 좋아하는 사람. - 테이커(Taker)는 자신의 이익을 최우선으로 생각하며 주는 것보다 더 많은 이익을 챙기는 사람. - 매처(Matcher)는 받은 만큼 되돌려 주는 사람이라고 합니다. [출처] 기버(Giver), 매처(Matcher), 테이커(Taker)... 나는 어떤 er 인가?|작성자
[성남 신흥역 맛집] 신차돌 곱창 :) [내부링크]
오늘 다녀온 곳은 [성남 신흥 맛집]신차돌 곱창 :) 입니다. [영업시간 ] : 월요일~목요일 : 17:00 ~ 24:00 (23:00 라스트오더) 금요일~토요일 : 17:00 ~ 01:00 (00:00 라스트오더) 일요일 : 휴무! [연락처] : TEL : 0507-1329-4955 [위치] ↓↓↓ 신차돌곱창 경기도 성남시 수정구 산성대로265번길 5 1층 103호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치는 신흥역 롯데시네마 바로 옆 골목에 위치해 있습니다. 셀프바도 준비되어 있습니다. 부족한 밑반찬들은 여기서 보충하시면 됩니다. 깔끔한 트레이에 생수와 종이컵이 나옵니다. 식당이 너무 깨끗해서 "새로 개업하신건가요?"라고 여쭤봤는데 6년이나 장사하셨다고 하더라구요. (중간에 리모델링을 한 번 하셨다고 합니다.) [신차돌 한우소곱창 메뉴판]입니다. - 신차돌곱창 메뉴판 캡처- 곱창모둠 2인분과 소주 한 병을 주문해봅니다. 친절하고 상냥한 이모님이 슬러쉬 소주를 원하냐고 여쭤보셨고
헬린이 헬스삼르신을 알게 되다. [내부링크]
헬스장에 쭈뼛쭈뼛 다니던 어느 날 벤치프레스 핀 이 고장 났다. (프리 웨이트 말고 핀을 넣고 운동하는) '아 어쩔 수 없네(사실 넘 좋았다.) 오늘은 벤치프레스는 패쑤~' 라 다짐한 지 딱 3초 그 짧은 순간을 목격한 마을아죠씨가 "고장 났어요?"라 물었다. "네, 핀 이 빠졌나 봐요"라는 나의 대답에 갑자기... 마을아죠씨 3인방이 잽싸게 나타났다. 그리고 놀랍게도 머신에 힘을 줘서 몇 번 치더니 내부에 박혀있던 핀을 뽑아냈고 3초 만에 수리를 해주셨다. 마을 아죠씨 왈... "다시 운동하시면 돼요^^" 그랬다. 그들은 운동을 포기하려는 날 포기하지 않았던 것이다. 이 일화 이후 나는 세 명의 아저씨들에게 헬스장에서 마주칠 때마다 인사를 건네게 된다. 그리고 그 세 명의 아죠씨들을 '헬스삼르신'이라 부르기로 마음먹었다.
[숙취해소제] 숙취해소는 모닝이즈백스틱 리뷰 :)-(feat.초깔끔한 아침) [내부링크]
숙취 정말 힘들죠. 저도 꽤나 숙취가 있는 편이라 여러 숙취해소제를 먹어보곤 하는데요. 오늘은 이런 고민을 줄이고, 초깔끔 한 아침을 선물하는 모닝이즈백스틱(그린애플 버전) 숙취해소제 리뷰를 해보고자 합니다. 이 귀여운 두꺼비 어디서 많이 본 두꺼비죠? 초깔끔 한 아침을 책임지는 모닝이즈백 제품들! 환, 음료, 스틱(그린애플) 젤리로 구성되어 있습니다. 두둥! 신나게 모닝이즈백스틱(그린애플)의 언박싱을 시작해 봅니다. 정말 알찬 구성입니다. (이렇게 회식 걱정을 덜어봅니다. :) ) 볼수록 귀여운 두꺼비 근데 이렇게까지 진로이즈백 두꺼비를 따라 해도 되나? 싶어 숙취해소에 업체를 검색해 봤습니다. [단독]"숙취해소도 두껍이가 책임진다"…하이트진로, '모닝이즈백' 출시 하이트진로의 계열사 서영이앤티는 숙취해소 음료 '모닝이즈백' 판매에 돌입했다. 하이트진로의 소주 제품 '진로이즈백'을 연상케 하는 제품명은 물론 제품 패키지에도 진로 두꺼비 캐릭터를 넣었다. 하이트진로 관계자는 "직접
마늘 깻잎 볶음밥 :) [내부링크]
재료 : 현미밥 1공기, 깻잎(2묶음 = 20장) , 버터 한 조각 (올리브유 대체 가능), 다진 마늘 1 큰 술, 양념 : 가는 소금 반티스푼 + 소금 추가 한 꼬집 깻잎(2묶음= 20장)을 돌돌 말아 채 썰어줍니다. 버터 한 조각을 잘라줍니다. (올리브유 대체 가능) 팬에 버터를 올려 녹여줍니다. 다진 마늘 1 큰 술을 넣어줍니다. 마늘이 30%쯤 익었을 때 현미밥 한 공기를 넣어서 볶아줍니다. 가는 소금 반티스푼을 넣어줍니다. 채 썬 깻잎을 넣어줍니다. 마지막으로 간을 보고 싱겁다면 가는 소금으로 간을 더 맞춰줍니다. (저는 가는 소금 한 꼬집을 더 넣어주었습니다.) 요리왕 비룡처럼 휘리릭 한 번 더 볶아 예쁘게 플레이팅 하면 끝입니다. :) 얼마전 양갈비집에서 먹고온 마늘밥이 아른거려 마늘과 버터를 잔뜩 넣어 마늘볶음밥을 만들어볼까하다가 버터의 양을 줄이고 대신 깻잎을 넣어 풍미와 향을 올려 만들어 본 볶음밥입니다. 양념이라고는 가는 소금만 들어간 볶음밥인데도 너무 맛있었어요
명란청양그릭 토스트 레시피 :) [내부링크]
명란청양그릭 토스트 레시피 :) 재료 : 식빵 2조각, 청양고추 2개 명란젓 낱개 4개(2.5 큰 술), 그릭요거트 2.5 큰 술 알룰로스 1 큰 술 청양고추 2개를 다져줍니다. 명란젓의 껍질을 제거해 줍니다. (낱개로 4개) tip. 명란젓을 반으로 자른 다음 칼등으로 쓱~밀어주면 껍질 제거가 쉬워요 :) 명란젓 2.5 큰 술을 넣어줍니다. 그릭요거트도 2.5 큰 술 넣어줍니다. 다진 청양고추를 넣어줍니다. 알룰로스 1 큰 술도 넣어 잘 섞어줍니다. 쨔잔, 핑쿠핑쿠한 명란청양그릭요거트 소스가 완성되었어요. 식빵을 기호에 맡게 구워줍니다. (토스터기, 프라이팬, 오븐 등등) 잘 구워진 식빵에 만들어 둔 명란청양그릭요거트 소스를 듬뿍 발라주면 끝c 성심당의 명란 바게트를 먹어보고 비슷하게 구현해 보고자(?) 만든 레시피입니다. 바삭한 식빵에 단짠매콤조합의 명란청양그릭요거트소스가 정말 잘 어울립니다. 마요네즈 대신 사용한 그릭요거트가 부드럽고 크리미한 식감을 살려 너무 맛있었습니다. 간
[다이어트] 계란크래미 볶음밥 :) [내부링크]
Q. 계란 크래미 볶음밥 어떤가요? A. 좋습니다! 계란 크래미 볶음밥 레시피 재료 : 크래미 4개, 현미밥 1공기, 계란 1개, 베트남 고추(생략 가능) 소스 : 올리브유 1 큰 술, 굴 소스 1 큰 술, 간장 1 큰 술, 알롤로스 1 큰 술 크래미 4개를 포크를 이용하여 찢어줍니다. 살짝 달군 팬에(중불 10초 정도?) 올리브유 1 큰 술을 넣어줍니다. 빠르게 손질한 크래미를 팬에 넣어줍니다. 휘리릭 크래미를 중불로 30초 볶은 다음 밥 한 공기를 추가하여 중불로 30초 볶아줍니다. 계란 1개를 넣어 계란이 익기 전 밥과 섞어 볶아줍니다. (중불 30초) 불을 약불로 줄인 다음 볶음밥 가운데 구멍을 내줍니다. 가운데 구멍에 굴 소스 1 큰 술 투척! 간장도 1 큰 술 투척! 마지막으로 알룰로스도 1 큰 술 투척! 양념들을 보글보글 끓여줍니다. 양념장이 보글보글 끓어오르면 빠르게 섞어 볶아줍니다. (볶는 순간 불을 중불로 바꾸고 1분 이상 볶아줍니다.) 매운 걸 좋아한다면 베트남
[002] 역행자 - 자청 (feat. 나는 이미 준비된 역행자인가 아니면 금쪽이 인가?) [내부링크]
역행자 저자 자청 출판 웅진지식하우스 발매 2022.05.30. 아직도 많은 사람들이 읽고 있는 '역행자' 베스트셀러를 넘어서 스테디셀러가 되어가는 이 책을 이제야 읽었다. 베스트셀러 : 일정 기간(대개 주 단위, 월 단위, 분기 단위, 연간 단위 등으로 조사한다) 동안 가장 많이 팔린 책을 가리키는 말. 여기서 의미가 확장되어 책이 아닌 다른 상품에 쓰이기도 한다(베스트셀러 화장품, 베스트셀러 자동차 등등). 대형 서점에서 각각 통계를 내서 발표한다. 스테디셀러: 장기간에 걸쳐 꾸준히 잘 팔리는 책을 가리키는 말이다. ‘꾸준한’, ‘변함없는’이라는 뜻의 Steady와 ‘잘나가는 물건’이라는 뜻의 Seller가 결합한 용어. 사전적으로는 도서에 한정되어 사용되는 단어이지만, 실생활에서는 책뿐만 아니라 영화 등의 다른 예술 분야나 명품 등의 상품에도 '스테디셀러'라는 말을 많이 사용하고 있다. 그냥 '스테디셀러'라고 하면 보통 사람들은 도서를 생각하는 경우가 많다. 베스트셀러와 스테디
돌아온 쟈키쟈키 리뷰 :) [내부링크]
과자를 엄청 즐겨먹는 타입은 아니지만, 한 번씩 과자가 먹고 싶을 때가 있어요. 그래서 오늘은 쟈키쟈기 과자를 구매해봤어요. :) 구매처는 동네마트였고 가격은 1,400원 이었습니다. (판매처마다 가격이 다 다릅니다.) 돌아온 쟈키쟈키라고 하는 걸 보니 리뉴얼 되었나봅니다. 숯불갈비향 과자입니다. 성분표를 흐린눈으로 읽어봅니다. 자, 그리고 곧 바로 언박싱 질소 반, 과자 반 과자가 등장했습니다. 바삭바삭하고 맛있네요. 익숙한 숯불갈비맛입니다. TV를 보며 과자를 먹어봅니다. 역시 K-과자가 짱짱
[내돈내산]서울우유 플레인 요거트 + 냉동 골든 스위트 망고 구매 리뷰 :) [내부링크]
[내돈내산] 1. 서울우유 플레인 요거트 구매 리뷰 :) 다이어트 식단 관리를 하며 (제대로 하는지는 모르겠...) 다이어트 제품들을 많이 찾아보고 먹어보고 있는데요. 오늘은 유제품계의 조상 같은 느낌의 서울우유 플레인 요거트(무가당)를 리뷰해 보고자 합니다. 낱개로 포장된 플레인 요거트가 생각보다 가격이 많이 나간다는 걸 얼마 전에야 알았습니다. (경제관념 무슨 일이람...>_< ) 그러나 대용량 제품은 꽤 가성비가 좋다는 걸 알게 되었습니다. 하지만.... 집 근처 마트에서는 구하기가 힘들더라고요 대부분은 택배가 가능한 대한민국에 불가능은 없죠. 언제나 그렇듯 약간의 검색을 통해 인터넷 주문으로도 유제품 배송이 가능하다는 걸 알게 됩니다. 유제품은 잘 상하는 제품이라 살짝 걱정스러웠지만, 여러 후기들을 믿고 주문해 봤습니다. 네이버 스마트 스토어를 고를 때 가격과 리뷰가 모두 좋은 업체에서 물건을 구매하곤 하는데요. 오늘의 원픽은 '우유 청년'이라는 스마트 스토어였습니다. (내
시금치를 품은 비빔밥 :) [내부링크]
재료 : 시금치나물(필수), 현미밥 1공기, 고추장 1 큰 술, 참기름 1 큰 술, 참깨 1 큰 술, 계란프라이 1개 현미밥 한 공기를 준비합니다. 현미밥 위에 시금치나물을 3가닥(?)쯤 잘게 잘라줍니다. 고추장 1 큰 술을 넣어줍니다. 간장 1 큰 술을 넣어줍니다. 깨를 1 큰 술 갈아 넣어줍니다. 참기름 1 큰 술을 넣어줍니다. 전자레인지로 만든 달걀 프라이를 올려서 마무리합니다. :) 쓱쓱 싹싹 잘 비벼서 먹어봅니다. 시금치나물과 함께 먹어봅니다. 두부 부침과도 잘 어울리는 조합입니다. 많은 음식들이 그렇듯 시금치나물도 바로 만들었을 때가 가장 맛있어요. 그렇지만, 한 번에 소진하기 어렵기도 해요. 이럴 때는 이렇게 비빔밥으로 맛있게 쓱쓱 냠냠 해보는 건 어떨까요?
[001] 술로 50년 솔로 50년 - 지상렬, 김진태 [내부링크]
직접 방문하지 않아도 책을 빌릴 수 있는 전자도서관 시스템을 정말 사랑한다. 유독 연휴가 길게 찾아왔던 작년 12월 전자도서관에서 아주 재미있는 책 한 권을 발견했다. 제목도 술로 50년 솔로 50년이었다. '대체 누가 이런 책을 쓴 거야' 싶은 마음에 곧바로 저자를 확인해 보았다. 연예계 대표 술꾼 지상렬이 공동 저자로 되어 있었다. 내 기억 속 지상렬은 묵찌빠 묵찌빠 묵은 엄정화 "몰라~ 알 수가 없어!" 라는 개그의 창시자(?)였다. 그 개그가 유행하던 당시 나는 초등학생이었고 친구들 앞에서 그의 개그를 따라 하며 꽤나 재롱(?)을 떨었던 기억이 난다. 그런 그가 SNS도 아니고 책을 썼다니 믿을 수 없었고 조금은 신기했다. 책을 대여했고 아주 가벼운 마음으로 읽어나가기 시작했다. 그냥 술 먹으며 솔로로 50년 살아온 아죠씨 이야기겠지 싶었던 내 편견은 첫 장부터 와르르 깨지기 시작했다. 이 책은 그런 책이 아니었다. 이 책은 1970년 지상렬이 태어난 해부터 50년 동안 각
[성시경 레시피 응용] 진라면으로 감자탕(맛) 라면 만들기 :) [내부링크]
[진라면으로 감자탕(맛) 라면 만들기 레시피] 재료 : 진라면(매운맛) 1개, 새송이버섯 2개(생략 가능), 깻잎 1묶음(10장), 들깨가루 소복하게 2 큰 술 깻잎 1묶음(10장을) 3등분 하여 돌돌 말아 채 썰어줍니다. 새송이버섯은 머리 부분을 모양을 내여 썰고 나머지 부분은 잘게 다져줍니다. 청양고추 2개를 다져줍니다. 준비된 재료를 잘 담아둡니다. 라면 냄비에 물을 넣고(450ml) 손질한 새송이버섯을 함께 넣어 끓여줍니다. 라면스프도 모두 넣어 함께 끓여줍니다. 물이 끓어오르면 진라면(매운맛) 면을 넣어 줍니다. + 청양 고춧가루 1티스푼을 넣어줍니다. 면이 70%쯤 익었다면, 채 썬 깻잎(1묶음 = 10장)을 넣어줍니다. 들깨가루 2 큰 술을 소복하게 넣어줍니다. 청양고추 다진 것도 넣어줍니다. 들기름 1 큰 술을 넣어주고 마무리합니다. :) 성시경이 쏘아 올린 육개장으로 감자탕 만들기 라면을 진라면(매운맛)으로 응용하여 만들어 봤습니다. 정말 감자탕(맛) 라면입니다. !
모닝빵으로 후레쉬베리 만들기 (feat.던킨 느낌도 있어요) [내부링크]
모닝빵으로 후레쉬베리 만들기 (feat.던킨 느낌도 있어요) 모닝빵을 준비합니다.c (전자렌지에 15초 데워주면 더 맛있어요. :) 딸기맛 요플레와 딸기쨈을 준비합니다. (트러플베리딸기쨈 추천!) 하얀 거탑 김명민에 빙의하여 빵을 반으로 갈라줍니다. 한 쪽면에 딸기쨈을 발라줍니다. 다른 한 쪽면에는 딸기 요플레를 발라줍니다. cc 끝!!!입니다. 모닝빵의 촉촉하고 부드러운식감과 딸기쨈과 딸기요플레의 조화가 기가 막힙니다. 스트로베리 후레쉬베리와 정말 많이 흡사합니다. 던킨도넛의 딸기쨈이 잔뜩 든 도넛과도 비슷합니다. 불안쓰고 만드는 초간단 후레쉬베리! 강추합니다. :) #딸기요플레활용 #딸기쨈활용 #모닝빵으로후레쉬베리만들기 #모닝빵레시피 #불안쓰는요리 #초간단요리 #스타k브런치 #딸기쨈딸기요플레를품은모닝빵 #초간단레시피 #간단하고맛있는간식
[내 돈 내산] 스타벅스 하우스 3단 자동 우산 구매 후기 :) [내부링크]
[내 돈 내산] [ 스타벅스 하우스 3단 자동 우산 구매 후기 :)] 초록색을 좋아합니다. Green에도 여러 종류가 있지만, 저는 조금 짙은 초록색을 좋아합니다. 그래서 그런지 초록의 제품이 많은 스타벅스의 MD 상품을 좋아합니다. 요즘 눈도 많이 오고 비도 많이 오고 이렇게 봄도 오겠죠. :) 봄을 기다리는 마음으로 [스타벅스 하우스 3단 자동 우산]을 하나 구매해 봅니다. 길고 작은 봉투에 초록의 우산이 담겨 있습니다. 초록의 스타벅스 하우스 3단 우산을 꺼내봅니다. 초록의 스타벅스 하우스 3단 우산이 등장했습니다. 우산의 손잡이 부분은 에어캡으로 잘 보호되어 있습니다. 겉을 감싸고 있는 비닐을 살포시 벗겨봅니다. 우산 커버도 살포시 벗겨봅니다. 손잡이 부분의 에어캡도 제거해 봅니다. 아, 우산의 가격은 22,000원입니다. 요즘 편의점 우산 가격도 7,500원~9,000원 하는 걸 감안하고, 스타벅스라는 브랜드라는 명성을 생각하면 저렴하지도 그렇다고 너무 고가의 가격도 아닌
준비된 파워 J 헬린이 입장합니다. :) [내부링크]
[헬린이 1일차 에피소드] - 준비된 파워 J 헬린이 입장합니다. :) 홈트로 어느 정도 꾸준하게 운동하는 습관을 만든 상태라(파워 J) 중량운동을 위해 헬스장 등록을 마음먹기까지는 그리 오래 걸리지 않았다. 다만, 헬스장 등록 기준은 있었다. 1. 가까울 것 2. 저렴해야 할 것 3. 과도한 영업이 없어야 할 것 그리고 곧, 이 3가지를 만족하는 곳을 찾았다. 바로 한 달에 만 원! 이면 해결되는 아파트에서 운영하는 헬스장이었다. 금요일 퇴근 후 만 원을 이체하고, 헬스장 출입용 단말기에 얼굴을 등록했다. 관리사무소 직원은 "내일부터 사용하시면 됩니다."라고 헬스 플러팅을 날리며 유유히 사라졌다. 다음날(사용일)이 오기까지 유튜브와 인스타를 통해 운동 순서, 운동방법, 운동기구 사용방법 등을 벼락치기로 공부했다. 내일 입고 갈 운동복을 준비했고, 헬스장 전용 새 신발도 한 켤레 구매했다. 준비는 완벽했다. 그리고 다음날 드디어 기다리던(?) 헬스장에 입장한다. 내가 상상한 헬스장의
[성남 상대원공단] 샤니 빵공장 매점 방문 후기]-(빵 저렴하게 사는Tip) [내부링크]
[성남 상대원공단] 샤니 빵공장 매점 방문 후기 - 빵 저렴하게 사는 Tip - 샤니 경기도 성남시 중원구 둔촌대로457번길 13 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 성남 공단에는 샤니 빵 공장이 있습니다. 그리고 이 곳에서는 저렴하게 빵을 구입할 수 있는 매점을 운영하고 있답니다. 매점의 위치는 빵 공장의 입구로 들어가서 주차장과 인포메이션 중간 저 금연건물이라고 스티커가 붙어있는쪽으로 들어가면 그 곳이 바로 매점입니다. [평일에만 운영 (월~금) ] [운영시간 : 오전 10:00 ~ 오후 : 18:00시] 주의사항: 현금 or 계좌이체만 가능 들어가면 바로 농협ATM기계가 있어요. 그러나 저는 농협실물카드가 없었지요. 모바일 콕뱅크를 이용해보려고 여러번 시도하다가 실패하고... 계좌이체를 하기로 마음먹고 매점으로 들어갑니다. :( 샤니 매점에는 특이하게 빵 말고도 닭가슴살비엔나 소세지, 파스타소스, 우동, 슬라이스햄 , 음료수 등도 있었습니다. 구매한 리스트 입니다. 닭가슴살
[전자렌지] 기름없이 반숙 계란후라이 만들기 :) [내부링크]
[전자렌지] 기름없이 반숙 계란후라이 만들기 :) - 1분 전자레인지로 만드는 반숙계란후라이 레시피 (가정집 마다 전자렌지 출력량이 다르니, 꼭 짧게 짧게 끊어서 돌려주세요. 안 그럼 펑 ~하고 노른자터져요. :( ) 재료 : 전자렌지용 밥공기, 계란1개 끝 >.< 전자렌지 그릇에 계란을 1알 깨줍니다. (1번에 1개의 계란후라이만 가능) 랩을 씌워줍니다. (그리고 그릇 반 만큼 랩에 구멍을 뚫어줍니다.) 전자렌지에 30초 돌려줍니다. 그리고 꼭! 전자렌지 문을 열어 한 김 식혀줍니다.(10초 이내) 덜 익었을꺼예요. 2번째 다시 전자렌지에 10초를 더 돌려줍니다. 노른자 옆에 아직도 덜익은게 보이죠? (한 김 식히고) 전자렌지에 10초 더 돌려줍니다. 기름없이 전자렌지로만 만든 반숙 계란 후라이가 예쁜 모양으로 잘 만들어졌습니다. 이제 예쁘게 그릇에 세팅해봅니다. 30초 돌리고 10초 한김 식히고 10초 돌리고 5초 한김 식히고 또 10초 돌려주기! 총 65초로 완성한 반숙계란후라
[성남 서현 양 갈비 맛집] 라무진 :) [내부링크]
[성남 서현 양 갈비 맛집] 라무진 :) -칭기즈칸 양 갈비의 정석- 지난 주말 서현 라무진에 다녀왔습니다. 서로 밥 먹자는 이야기는 몇 번 오고 갔었는데, 시간이 안 맞아 각자의 일상을 살다 불현듯 "이번 주 토요일 시간 돼?" "웅 가능!" = "나도 가능"이 되어 "그럼 밥 먹을까?!"로 시작된 만남이었습니다. 서현역으로 약속 장소를 정했고, [라무진]을 방문하게 되었습니다. 라무진 서현역점 경기도 성남시 분당구 서현로 192 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [영업시간 및 전화번호] (평일) 월~금 : 오후 5시 ~ 오후 11시 (주말) 토~일 : 오후 12시 ~ 오후 11시 (주말 오후 3시 ~ 오후 4시 브레이크 타임) 전화번호 : 0507-1325-6544 [주차] 주차 : 건물 1층, 지하 1,2,3층의 자주식, 기계식 모두 이용 가능합니다. (저희는 술을 마실 계획이라 차량을 가져가지 않아 주차요금 지원 여부는 확인하지 못했습니다.) 서현 [라무진]은 5번
돈까스를 품은 카레볶음밥 레시피 [내부링크]
돈까스를 품은 카레볶음밥 레시피 볶음밥 재료 : 대파 반공기, 현미밥 반공기, 계란1개, 굴소스 1큰술, 카레가루 1큰술, 알롤로스 1큰술 돈까스 : 냉동돈까스 1장 :) 시판돈까스 소스, 연한겨자(선택사항) 팬에 올리브유를 넉넉히 둘러주고 채썬 냉동 대파(반공기)를 올려 약불로 익혀줍니다. 현미밥 반공기를 준비합니다. 현미밥에 계란 1알을 깨줍니다. 굴소스 1큰술도 넣어줍니다. 카레가루 1큰술도 넣어줍니다. 이때 카레가루가 뭉치지 않도록 잘 풀어서 섞어줍니다. 알롤로스 1큰술도 넣어 섞어줍니다. 프라이팬에 파기름이 어느정도 넉넉히 나오면 양념된 밥을 넣어줍니다. 수분을 날리며 충분히 볶아줍니다. (너무 강불보다는 중약불에서 볶는걸 추천합니다.) 예쁘게 접시에 담아줍니다. 이렇게만 먹어도 맛있는 한끼이지만, 갑자기! 돈까스를 곁들이고 싶어졌어요. :) 냉동 돈까스를 준비합니다. (제가 구매한 돈까스는 대림선 사조 돈까스 1.5kg 제품입니다.) 튀겨먹으라는 안내문 :) 에어프라이어
[성남 금광동 맛집] 왕다리치킨(신구대점) [내부링크]
[성남 금광동 맛집] 왕다리치킨(신구대점) 왕다리치킨 신구대점 경기도 성남시 중원구 금빛로 44 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [영업시간 및 전화번호] 배달 앱을 이용해서 주문을 하기도 하지만, 귀찮지 않다면, 직접 포장해오는 걸 더 선호하는 편입니다. 그래서 가끔 산책 겸 나가서 치킨을 한 마리씩 사 오고는 하는데, 오늘의 원픽!은 (23.1.12 금 방문) 왕다리치킨(신구대점) 바로 이 집입니다. 사실 큰 기대감 없이 들어간 치킨집이었어요. (오늘 날씨가 생각보다 쌀쌀해서 추웠거든요 :) 포장 주문을 하고 가게를 살짝 둘러보았는데요 테이블은 2개쯤 되었던 것 같아요. 그리고 이렇게 깔끔한 치킨집은 처음이었어요. 전 요식업의 기본은 청결이라고 생각하는 사람이어서 그런지 왠지 모르게 신뢰감이 급상승했답니다. 사장님도 정말 친절하셨어요. 친절한 식당은 사람과 맛과 추억이 남는다고 하는데 앞으로도 계속 오고 싶어졌어요. 친절함과 청결함을 가득 담은 치킨 한 마리를 포장해
[에어프라이어]떡꾹떡으로 초간단 떡국떡뻥 만들기 [내부링크]
[에어프라이어] 떡꾹떡으로 초간단 떡국떡뻥 만들기 오늘은 인스타에서 배워 온 에어프라이어를 이용하여 초간단 간식 만드는 방법을 가지고 왔습니다. 재료 : 떡꾹떡(에프에 돌릴만큼), 에어프라이어 소스 : 라면스프나, 꿀, 설탕 뿌려먹어용 :) 냉장 보관된 떡꾹떡을 준비합니다. (냉동일 경우 해동이 필요하고 냉장 떡국떡도 물에 살짝 불려주면 더 부드럽겠지만, 귀찮으니 그냥 돌려봅니다.) 물에 불리는 과정을 생략했으니 미지근한 물에 한 번 세척해주는걸로 퉁쳐봅니다. 에어프라이어에 종이호일을 깔고 떡국떡을 가지런히 놓아줍니다. 180도 15분!!! 돌려줍니다. 끝! 입니다. 쌀 특유의 기본적인 단 맛이 있어서 별도의 소스 (라면스프나, 꿀, 설탕 등) 없이 먹어도 맛있었어요. 아부지는 맥주 안주로 딱이라며 좋아하셨고, 어머니도 자꾸 손이간다며 좋아하셨어요. :) 새해 떡국 끓이시고 떡국떡이 남았는데 더 이상 국으로 먹기는 싫을 때 떡국떡뻥을 만들어 보아용. Tip : 떡국떡을 물에 안불려도
[내돈내산 저소음 무선키보드 구입리뷰] 로지텍 MK295 [내부링크]
[내돈내산 저소음 무선키보드 구입리뷰] - 로지텍 MK295 노트북을 사용하고 있는데요. 블로그를 하다보니 노트북 키보드로는 오타율이 너무 올라가더라구요. 그래서 가성비 좋고 예쁜 무선키보드+마우스 세트를 구입했었는데 키보드의 건전지의 소모속도가 길면 보름 짧으면 일주일에도 닳아버려서 이러다가는 건전지 가격이 키보드 가격을 곧 추월하겠더라구요. 그래서 키보드계의 정석 [로지텍 키보드]를 구매하게 되었습니다. 제가 구매한 모델은 [로지텍 MK295] 모델입니다. 무소음 or 저소음 키보드로 알려져 있는 모델입니다. 이제 언박싱을 해봅니다. 블랙과 화이트 2 가지 색상이 있는데, 저는 화이트 색상으로 구매했습니다. 짜쟌~ 키보드가 등장했습니다. 화려한 색상도, 불빛도 들어오지 않는 키보드이지만, 키보드 본연의 용도에 충실한 디자인이었어요. 사랑의 배터리인 건전지가 키보드와 마우스에 포함되어 있습니다. 키스킨은 별도 구매인데, 저는 키스킨을 꼭 사용하는 편이라 함께 구매했습니다. 키보드의
[내돈내산 삼각대 구입리뷰] 셀루미 삼각대 SEL-TRD150 [내부링크]
[내돈내산 삼각대 구입리뷰] 셀루미 스마트 올인원 삼각대 SEL-TRD150 Previous image Next image 왼쪽(다이소 삼각대 5,000원) / 오른쪽(스마트올인원 삼각대) 요리 영상을 찍으며 다이소 삼각대 (5,000원)를 꽤 오랫동안 사용했습니다. 가볍고 가성비가 좋아서 사용하기 좋았습니다. 그러나 스마트폰의 각도를 아래로 내려서 영상을 찍다보니 스마트폰무게 때문에 다이소삼각대가 휘청거릴때마다 제 마음도 몇 번 철렁했었답니다. 인터넷 검색을 통해 튼튼하면서도 너무 무겁지 않은 삼각대를 찾아보았고 [셀루미 스마트 올인원 삼각대 SEL-TRD150 ]를 구매하게 되었습니다. :) 자, 그럼 언박싱 시작하겠습니다. 제품의 기본구성은 기본 삼각대, 리모컨, 스마트폰 거치대, 삼각대 가방으로 구성되어 있습니다. 이번 삼각대를 구매할 때 가장 중점적으로 본 것이 휘청거리지 않는가? 였는데요. 정말 아주 튼튼합니다.(무게 580g) 스마트폰 거치대를 연결하고 스마트폰을 결합해
[단대오거리 정육점] 명품 우리 한우 - 내돈내산 한돈 칼집 삼겹살 구입 후기 [내부링크]
명품우리한우 경기도 성남시 중원구 산성대로360번길 2 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [단대오거리 정육점] 명품 우리 한우에서 구입한 한돈 칼집 삼겹살 입니다. 지나다닐 때마다 사람이 참 많은 정육점입니다. 그래서 그런지 고기가 정말 신선합니다. 정육식당도 운영하는데 식당은 방문해본적이 없지만, 고기 상태를 보니 정육식당도 맛있을 것 같아요. 고기를 구워봅니다. 도톰한 고기가 잘 익어가고 있습니다. 빨리 익어랏 고기야! 노릇노릇 삼겹살이 잘 익었습니다. 새송이버섯도 함께 구워줍니다. 상추쌈도 준비해 봅니다. 역시 주말에는 삼겹살이죠 맛있게 먹어봅니다. 고기가 신선해서 그런지 정말 맛있었습니다. 좋은 정육점을 찾은 것 같아 리뷰해봅니다. :)
책을 좋아하던 아이 -> 책을 좋아하는 어른이가 되다. [내부링크]
enginakyurt, 출처 Unsplash 90년대 초반에는 '전집'이라고 불리는 시리즈가 유행이였다. 그래서 많은 가정에서 '전집 시리즈'를 구매하고는 했었다. (방문판매의 위엄) 그러나 우리집에는 바로 그 '전집시리즈'가 없었다. 대신 엄마는 어린 나의 손을 꼭 잡고 단대오거리에 위치한 지금의 써브웨이 자리에 있는 '씨앗책방'이라는 서점에서 동화책을 딱 한 권씩만 사주시고는 했었다. 어린아이의 시선으로 내가 직접 골랐고, 나는 그 책을 품에 소중히 안고 집에 들에 돌아오곤 했었다. 글씨를 못 읽던 꼬꼬마시절에는 엄마가 성우처럼 책을 아주 재밌게 읽어주어 피곤한 엄마에게 계속 책을 또 읽어달라고 조르던 기억이 난다. 한글을 깨우친 다음에는 스스로 읽기 시작했는데, 다 읽을때마다 한 권씩 한 권씩 책을 모아가는 재미가있어 그런지 나는 엄마와 책을 사러가는 그 시간들을 정말 좋아했었다. 그 덕분에 공부를 썩 잘하지는 못했는데도, 성적표를 공개하기 전까지는 많은 사람들에게 내가 살짝
건두부 들기름 국수 :) [내부링크]
Previous image Next image 건두부로 들기름 국수 [건두부 들기름 국수 - 2인분] 재료 : 건두부 2장 ,청양고추4개, 깻잎 8장 정도, 조미김 한팩 건두부 들기름국수 소스 : 설탕2.5큰술, 맛술2큰술, 간장4큰술, 다시마 한조각 [건두부 들기름 국수 레시피] 1. 냄비에 설탕2.5큰술, 맛술2큰술, 간장4큰술을 넣고 끓어오르면 불을 끄고 다시마 한조각을 넣어 식혀준다.(아주 차갑게 식힐 필요 없음) 2. 청양고추 4개를 잘게 다져준다. 3. 깻잎을 반으로 잘라주고 돌돌 말아서 얇게 채썰어준다. 4. 건두부 2장을 국수모양으로 썰어서 끓는물에 데쳐준다. (찬물로 한번 행궈서 물기를 제거해준다.) 5.접시에 건두부를 잘 나눠서 담아주고 1인분당 들기름 2큰술 + 소스 2.5큰술을 뿌려준다. 6.고명으로 깻잎과 김가루를 뿌려준다. 7.맛있게 먹는다. :)
[서울 중구 위치] 진주회관 콩국수 [내부링크]
진주회관 서울특별시 중구 세종대로11길 26 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 Previous image Next image 서울 중구에 위치한 [진주회관]입니다. 대한민국 1타 콩국수집이 있다면 이 집이 아닐까 싶습니다. 줄서서 먹는 맛집으로 알려져 있는 아주 유명한 맛집입니다. 토요일 1시 반쯤 도착했고, 다행히 웨이팅 없이 들어갈 수 있었습니다. 볶음밥도 맛있다고 들어서 콩국수와 볶음밥을 동시에 시켜보려 했으나, 자리에 착석하자마자 직원분께서 "지금은 콩국수만 주문 가능합니다. 주문 하시려면 카드를 주세요" (선결제 방식입니다.) 라고 말하셔서 콩국수만 주문했답니다. ㅠㅠ 주문하고 5분 이내에 음식이 나왔고, 1인 1김치와 함께 먹는 콩국수의 맛은 정말 일품이었습니다. 콩국수 특유의 콩비린내라고 해야하나? 콩의 향은 거의 찾아볼 수 없었고, 오히려 부드러운 크림소스의 향과 맛이 느껴지는 정말 신기한 느낌의 국수였습니다. 콩국수의 면은 중식면같아 보이는 다소 도톰한 두께의
[성남 단대오거리 맛집] 달테이블 직화 쭈꾸미 [내부링크]
달테이블 성남세이브존점 경기도 성남시 수정구 산성대로 337 세이브존 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 성남 단대오거리 세이브존 지하2층에 위치한 직화 쭈꾸미 맛집[달테이블] 입니다. 가끔 가는 곳인데 가성비 넘치는 맛집입니다. 제가 주문한 메뮤는 [풀코스 세트]입니다. 메뉴 구성이 아주 좋습니다. Previous image Next image 우선 샐러드 파스타가 나오는데 발사믹소스와 들깨소스를 품은 파스타면과 샐러드의 조화가 일품입니다. 곧이어 메인 요리인 직화 불쭈꾸미가 등장합니다. 오픈주방이라 조리하는 모습을 볼 수 있는데요, 실제로 직화로 불맛을 입히는걸 직관할 수 있습니다. 쭈꾸미는 [매운맛/보통맛]으로 구성되어 있어 기호에 맞게 선택하시면 됩니다. 공기밥에 쓱싹쓱싹 비벼먹으면 지인짜! 맛있습니다. 매운맛을 중화시켜주는 빨간냉국수의 등장입니다. 시원한 육수가 쭈꾸미의 매운맛을 중화시켜줍니다. :) 마지막으로 고르론졸라 피자가 등장합니다. :) 쭈꾸미에 싸먹어도 좋고,
[에어프라이어] 초간단 두부구이 샐러드 :) [내부링크]
[에어프라이어] 두부구이 샐러드 ] 재료 : 두부1모 샐러드소스: 마늘 1티스푼, 올리브유 2큰술, 간장 2큰술, 라임즙 2큰술(레몬즙 대체 가능), 알롤로스 2큰술(설탕대체 가능), 식초 1큰술, 참깨 1큰술 [두부구이 샐러드 레시피] 1.흐르는물에 두부를 행궈주고 키친타올을 이용해 물기를 제거해주세요. 2.종이호일에 두부를 올려주고 #모양의 칼집을 내주세요. (바닥 1cm를 남겨주세요:)) 3.올리브유 2티스푼을 두부 격자 사이사이와 두부 테두리 부분에 발라주세요. 4.에어프라이어에 재료를 넣고 190도 15분 돌려줍니다. 5.샐러드소스: 마늘 1티스푼, 올리브유 2큰술, 간장 2큰술, 라임즙 2큰술, 알롤로스 2큰술(설탕대체 가능), 식초 1큰술, 참깨 1큰술을 넣어 섞어주세요. 6.두부구이를 접시위에 잘 올려주고 샐러드 소스를 뿌려주면 완성 :) 7. 맛있게 먹어주세용 :)
초간단 청양고추 페스토 만들기 :) [내부링크]
초간단 청양고추 페스토 - 소복하게 3큰술 분량 나옵니다. 재료 : 청양고추3개, 구운캐슈넛 소주1잔,올리브유 3큰술, 소금1티스푼, 치즈1장, 마늘 한조각 [초간단 청양고추 페스토 ] 1.청양고추 3개를 잘라준다. (씨를 제거하면 조금 더 색감이 예쁘겠지만, 귀찮으니 모두 넣어줍니다. :) 2.믹서기에 청양고추3개, 구운캐슈넛 소주컵1잔, 올리브유 3큰술, 소금1티스푼, 치즈1장, 마늘 한조각을 넣고 믹서기로 잘 갈아준다. 3. 파스타 소스로 써도 좋고, 바게트빵에 먹어도 잘 어울립니다. 맛있게 먹어주세용 :)
두유 청양고추페스토 건두부 파스타 :) [내부링크]
두유 청양고추페스토 건두부 파스타 :) -2인분 재료 : 건두부1장, 홍고추1개, 칵테일새우 12마리 양념 재료: 청양고추페스토, 두유, 우유, 소금, 후추 ,마늘 한조각, 올리브유 [두유 청양고추페스토 건두부 파스타 :)] 1.건두부 3장을 물에 행궈 잘 접어 국수모양으로 썰어준다. 2.건두부가 잠길만큼 물을 끓여 3분간 데쳐준다. 3.홍고추 or 베트남고추를 썰어준다. 4.칵테일 새우는 물에 살짝 불려 꼬리를 제거해준다. 5. 데쳐진 건두부를 건져준다. 6.팬에 올리브유를 두르고 마늘 한 조각을 넣어 마늘향을 만들어주고(?) 새우와 맛술 1큰술을 추가하여 1분정도 끓여준다. 7. 데쳐진 건두부를 넣고 2분정도 볶아주다가 두유 1팩 + 우유 밥그릇으로 70% + 맛소금 1티스푼 + 썰어둔 홍고추1개 청양고추페스토 3큰술 + 슬라이스치즈 1장 + 설탕 1티스푼 +MSG 반티스푼을 넣어준다. 8. 적당한 농도로 파스타가 졸여지면 후추를 뿌려서 마무리한다. 9. 예쁘게 담아 맛있게 먹어
[시판소스 활용] 건두부 새송이버섯 떡볶이 [내부링크]
Previous image Next image [시판소스 활용] 건두부&새송이버섯 떡볶이 :) 재료 : 건두부1장, 새송이버섯 1팩(4개쯤) 양념 재료: 올리브유 약간, 파기름용 파, 간장1큰술, 알롤로스 1티스푼, 맛술 1티스푼 [시판소스 활용] 건두부&새송이버섯 떡볶이 :) 1.건두부 1장을 국수모양으로 썰어준다. 2.새송이버섯은 떡볶이 크기로 썰어준다. 3.건두부는 끓는물에 3분 데쳐서 건져준다. 4.올리브유를 살짝두르고 파기름을 내준다음 썰어둔 새송이버섯을 함께 볶아준다.(버섯 수분 충분히 날려주기) 5. 간장1큰술, 알롤로스1티스푼, 맛술1티스푼으로 버섯에 간을 해준다. 6.데쳐둔 건두부와 물을 밥한공기 만큼 넣어준다. 7. 시판소스를 소복하게 3큰술 넣어준다. (중간맛 1큰술, 매운맛 2큰술) 사용 시판소스 : 정푸드 떡볶이 소스 (신전떡볶이 소스와 흡사합니다.) 8. 기호에 맞게 후추와 깨소금을 뿌려서 마무리 한다. :) 9. 맛있게 먹어준다. >0<
[단대오거리 맛집] 성원숯불닭갈비 [내부링크]
[단대오거리 맛집] 성원숯불닭갈비 입니다. 다이소 건너편 골목에 위치한 조금은 숨겨진 동네 맛집니다. ↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓ 성원숯불닭갈비 경기도 성남시 중원구 자혜로8번길 57 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 성원 숯불 닭갈비 메뉴판입니다. 숯불에 구워먹는 고기는 다 맛있지만 이 집 닭갈비는 특히 더 맛있습니다. 우선 숯불닭갈비 3인분을 주문해 봅니다. [소금] 자, 고기앞에 앉았으니 술을 곁들여 봅니다. 술을 못먹는 친구는 탄산음료를 곁들여 봅니다. :) 술 잔에 진짜 이야기를 담아봅니다. 동상이몽같은 대화도 있지만, 서로를 생각하는 마음이 느껴지는 진솔한 대화들이 이어져서 좋았습니다. 추가로 닭안창살[양념] 2인분을 주문해 봅니다. 소금구이를 먹고 양념구이를 먹어서 그런지 조금 더 맛있게 고기를 즐길 수 있었습니다. 동네 골목에 있어서 그런지 잘 모르는 식당이지만, 사장님이 친절하시고 음식의 퀄리티가 좋습니다. 단점이 있다면... 화장실이
[신흥역 맛집] 진선보쌈 [내부링크]
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 진선보쌈 경기도 성남시 수정구 산성대로295번길 9-1 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 허영만의 백반기행이라는 예능에 나온 후 더욱 유명해진 [진선보쌈]입니다. 평일에도 웨이팅이 있는 ....식당입니다. 대기자 명부에 이름을 적어두고 식당 앞에 있는 진실의 의자에 앉아 간과 위를 먼저 보호하며 사장님의 소환을 기다립니다. 자, 드디어 입장! 간단한 밑반찬이 깔립니다. 배가 너무 고팠어요. 그러나 술이 더 고프신 분들이 계시니 술로 먼저 위장을 채우기 시작합니다. 이제 메인 요리가 등장합니다. 두둥! 자 메인요리가 등장했으니 안주를 본격적으로 먹어봅니다. 왜이렇게 사진을 찍냐고 여쭤보는 앞에 분께 블로그를 시작했다고 말씀드리니 자 그럼 이렇게 해서 찍어야지 하면서 아래 상추쌈 인증샷을 제안하셨습니다. :) 총평 : 고기는 부드럽고 젓갈향이 살짝 강한 느낌의 김치였습니다. 김치에 특유의 향이 있는데 그 향이 뭔지는 아직 찾지 못했습니
[상대원공단] 소플러스 상대원점 [내부링크]
상대원 공단에 위치한 가성비 좋은 소고기 맛집 [소플러스]입니다. ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 소플러스 상대원점 경기도 성남시 중원구 사기막골로 99 지하1층 B110호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [메뉴판] 메뉴판은 이렇게 구성되어 있습니다. 테이블마다 설치되어있는 패드로 주문을 시작합니다. 저희는 갈비살정식 (16,000원/소생갈비살120g + 된장찌개+밥or냉면 선택) + 고기추가 소생갈비살(18,000원/150g)을 주문해봅니다. 밑반찬들이 깔리기 시작합니다. 적당한 간의 적당한 양의 반찬들이었으며 리필도 가능합니다. 때깔좋은 소고기가 등장합니다. 소고기앞으로 모이니 컨디션이 저절로 올라가는 느낌입니다. 숯불이 등장하고 고기를 구워줍니다. 소고기는 기호에 맞게 레어부터 웰~던까지 기호에 맞게 구워 먹으면 됩니다 . :) 제 앞에 계신분은 비냉을 시키셨는데, 후식냉면과는 다르게 양이 상당히 많은 냉면이 나왔답니다. (맛은 조금 호불호가
[안국역 맛집] 다운타우너 버거 [내부링크]
안국역에 위치한 다운타우너버거 입니다. 다운타우너 안국 서울특별시 종로구 북촌로 6-4 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가끔식 오래보는 친구와 안국역에서 만나기로 했는데요. 늘 술집에서만 만나다 조금은 새로운 걸 먹고 싶어 이 곳을 찾게 되었어요. 입구는 조금 특이하게 생겼고, 내부는 넓지는 않지만 회전률이 빠른편이라 기다림 없이 들어갈 수 있었어요. 저희는 오후 7시 20분쯤 입장했는데 오후 8시까지만 주문을 받는다고 하니 라스트 오더 시간을 유의하셔서 방문하시길 바래요. 자, 그럼 ! 메뉴판을 보고 버거를 주문해봅니다. + 감튀를 좋아하는 저는 스파이시치플레도 함께 주문해봅니다. + 맥주를 좋아하는 저는 맥주를 주문하였으나 재고가 없어 제로 콜라로 대체해 봅니다. 쨔잔! 음식을 주문하고 친구와 사진을 찍으며 잠시 담소를 나누고 있으면 테이블로 직원분이 준비된 음식을 가져다 주십니다. 저희가 주문한 메뉴는 트러플버거와 스파이시치플레 감튀 그리고 콜라와 사이다였습니다.
[북촌 맛집] 발길 닿는 곳 & 다사리아 [내부링크]
무더운 여름이 지나가고 선선한 가을 날씨가 성큼 찾아왔어요. 친구를 기다리며 센치한 마음을 담아 혼자 북촌을 잠시 거닐어봅니다. 발길 닿는대로 걷다보니 사진 속 남자 아이와 여자 아이를 발견하게 됩니다. 그리고 저 아이들이 영희와 철수네? 라며 나이를 알 수 있는 혼잣말을 하게 됩니다. 덕성여자중학교 근처에서 조금만 더 들어가면 이렇게 멋진 영화같은 벽화도 만날 수 있습니다. 안국역 근처에 있는 열린송현에도 들어가 잠시 걸어봅니다. 이 곳은 밤보다는 낮이 더 예쁠 것 같습니다. 꽃도 나무도 많아서 도심속 공원 느낌이라 다음에는 낮에 꼭 방문하고 싶은 곳이기도 합니다. 자 이렇게 혼자 방황하는 사이 친구가 도착했습니다. 햄버거를 호다다닥 먹고 이번에는 함께 북촌을 거닐어 봅니다. 원래는 풍년쌀농산이라는 곳에서 떡꼬치를 먹고 싶었는데 시간이 늦어져서 사장님이 퇴근하셨어요............................. 그런데 !!! 풍년쌀농산과 마주보고 있는곳에 닭꼬치를 팔고있는게
[에어프라이어] 초간단 페페로니 피자토스트 [내부링크]
[초간단 페페로니 피자토스트 레시피 :)] 재료 : 식빵1장, 페페로니 12개쯤, 토마토케찹, 슬라이스치즈 1.식빵1장에 토마토케찹을 발라줍니다. 2.그 위에 페페로니를 예쁘게 깔아줍니다. 3.페페로니위에 토마토케찹을 발라줍니다. 4.종이호일에 식빵을 올려두고 슬라이스 치즈1장(모짜렐라도 가능)을 올려줍니다. 5.에어프라이어 160도 10분 돌려줍니다. 6.비주얼은 쪼큼 단촐하지만 식감이 바삭바삭한 페페로니 피자토스트가 완성되었습니다. 기호에 맞게 피망이나, 다른 토핑을 올려도 좋을 것 같습니다. 7.맛있게 먹었습니다. :) [참고 : 레시피 저작권은 전혀 없습니다. (저도 요린이) 다만, 영상과 사진은 무단 복제 및 무단도용을 금지합니다]
[에어프라이어] 청양새송이버섯 볶음밥 [내부링크]
Previous image Next image [에어프라이어] 청양새송이버섯 볶음밥 :)] 재료 : 청양고추2개, 새송이버섯3개, 계란1개, 김가루 레시피양념: 간장2큰술,알롤로스2큰술, 굴소스2큰술, 들기름1큰술 [에어프라이어] 청양새송이버섯 볶음밥 :)] 1.청양고추2개와 새송이버섯 3개를 잘게 다져준다. + 데코용 버섯을 썰어준다. 2.현미밥 1공기를 다진 청양고추와 새송이버섯과 섞어준다. 3.간장2큰술, 알롤로스2큰술, 굴소스2큰술, 계란1개를 넣고 잘 섞어준다. 4.에어프라이어에 종이호일을 깔고 섞어둔 재료 넣어주고 들기름 1큰술을 뿌려준다. 골고루 익히기 위해 ####모양으로 길을 내어주고 데코용 버섯을 올려준다. 5. 에어프라이어 1차 190도 15분을 돌려준다. 6. 1차에서 꺼낸 볶음밥을 한번 섞어주고 (겉은 바삭하나 속은 안익었어요) 2차 190도 10분을 더 돌려준다. 7. 김가루를 뿌려서 맛있게 먹어주세용 :)
[에어프라이어] 맥주빵(비어브레드) 만들기 :) [내부링크]
[에어프라이어] 로 만드는 맥주빵(비어브레드) 레시피] (feat.발효없는 초간단 베이킹) 재료 : 에일맥주 355ml(크게 1개) or 500ml(2개 가능) , 맥주와 동량의 중력분, 알롤로스(설탕대체 가능), 소금 (1 반 티스푼), 베이킹파우더 (1 반 티스푼), 버터 얇게 썰어서 10조각 ※ 김빠진 맥주도 가능 :) ※ [에어프라이어] 로 만드는 맥주빵(비어브레드) 레시피] 1. 중력분 한컵(237ml), 알롤로스 3큰술, 베이킹파우더 반티스푼, 소금 반티스푼, 맥주 한컵(237ml=중력분과 동량)을 넣고 가볍게 섞어줍니다. ※ 이때 오버 믹싱되면 빵이 질겨진다고 합니다. 가루가 안보일 정도로만 살짝 섞어주세요. ※ 2.버터를 얇게 썰어둔다. 약... 10조각쯤(?) 3.에어프라이어에 종이호일을 깔고 원형틀을 올린 다음 반죽을 넣어준다. ※ 원형틀(다이소 분리형 케이크빵틀 이용 지름 약 18cm) ※ 4. 썰어둔 조각 버터를 올려준다. (버터없이 만들면 칼로리는 낮아지겠지만
나이키 공홈 구입 신발 A/S 후기 [내부링크]
[나이키 공홈 구입 신발 A/S 후기] 2022.08.17일날 구매하여 아주 잘 신고 다니던 신발에 구멍이 났다. 구멍만 매우고 (?) 신어볼까 했지만 발목을 지지하는 딱딱한 부분이 부러지고 깨져서 자꾸 아킬레스건 위치를 까끌까끌하게 괴롭혔다. 버리기엔 너무 아깝고, 그렇다고 사설 업체에 맡기기에는 가격대가 부담스러웠다. 여러 검색을 해본 결과 나이기 공홈에서 구입한 신발들은 기간과 소비자 과실여부에 따라 유/무상 A/S가 가능하다는 걸 알게되었다. 우선 홈페이지에 들어가 A/S 접수란을 찾아보았으나, 아무곳에서도 찾을 수 없었다. Tip : 나이키 신발 A/S는 유선상 전화로만 접수가 가능하다. TEL : 080-022-0182 ↑↑ ↑ ↑ 이곳으로 전화를 걸면 1분 이내에 상담원이 빠르게 연결된다. 1차로 공홈구입여부와 수선부위 등을 가볍게 상담한다. (이름, 핸드폰번호, 구입시기등을 물어본다.) 상담원분에게 접수가 가능하다는 답변을 받으면 택배 접수가 가능한 문자를 보내준다.
[고단백] 두부 닭가슴살 스테이크 [내부링크]
[고단백] 두부 닭가슴살 스테이크 재료 : 부침두부1모, 계란1개, 바르닭 닭가슴살스테이크 사용(다른 제품으로 대체 가능) 대파 약간, 청양고추2개 양념: 간장4큰술, 맛술1큰술, 알롤로스2큰술, 녹말가루 1티스푼 참깨 약간, 후추 약간 1.부침두부 1모 전자렌지에 2분 동안 수분 날리면서 익혀주기 2. 계란1개 반숙으로 익혀주기(기호에 맞게 완숙도 가능) 3.청양고추 2개, 대파 약간 썰어주기 4.간장 4큰술, 맛술1큰술, 알롤로스2큰술, 물5큰술 섞어서 양념장 만들어주기 5.닭가슴살 스테이크는 전자렌지 2분 해동 후 프리이팬에 2분정도 구워준다. 6.만들어둔 양념장을 넣어 끓여주고 양념장이 반으로 줄면 녹말가루 1티스푼을 찬물에 녹여 농도 조절을 해준다.(이때 물 2큰술을 추가해준다.) 7. 두부 위에 닭가슴살스테이크와 양념을 올리고 계란 반숙을 올려준다. 8.깨와 후추를 뿌려 마무리 한다. 9. 맛있게 먹는다. 체력소모가 많은 날 그렇다고 탄수화물과 지방을 먹기엔 부담스러운 날
[간편재료] 참치(캔) 무조림 :) [내부링크]
가을부터 겨울까지 무가 참 달고 맛있죠. 명절에 받아둔 캔참치들이 남아있다면 간단한 재료로 맛있는 반찬이자, 안주인 참치(캔) 무조림을 만들어보아요. :) [간단재료 레시피] 참치(캔) 무조림 만들기 :) 재료 : 무 1개, 캔참치 2개, 생강 한조각(생강가루 1티스푼 대체 가능) 청양고추 or 일반 고추 5개쯤 양념: 종이컵 기준 간장,설탕,미림(맛술) 반컵 일반 고춧가루 2큰술 + 청양 고춧가루 2큰술 1. 무가 퐁당 잠길만큼 (무의 2.5배정도)의 물과 다시마 4조각을 넣어준다. :) *다시마는 찬물에서부터 함께 끓여준다. 2. 무를 1.5cm~2cm 두께로 썰어 준 후 4등분 해준다. 3. 다시마를 우린 육수에 무를 모두 넣어준다. 4. 청양고추를 5개쯤 다져준다. 5. 다시마를 건지고 거품도 어느정도 제거해준다. 6. 간장,미림,설탕을 종이컵으로 반컵씩 넣어주고 생강 한 조각을 추가한다. *생강가루 1티스푼으로 대체 가능 7. 국물이 졸아들어 무의 형체가 보이면 참치캔 2개
[에어프라이어 인스타레시피 따라 하기] 떠먹는 고구마케이크 만들기(노버터, 노밀가루) [내부링크]
[에어프라이어 & 인스타레시피 따라 하기] 떠먹는 고구마케이크 만들기(노버터, 노밀가루) 떠먹는 고구마 요거트 케이크 :) 떠먹는 고구마 케이크 레시피 재료 : 삶은 고구마 2개(사이즈 큼!) , 계란 2개, 플레인 요구르트 2개, 알롤로스 2 큰 술, 아몬드 가루 5 큰 술 삶은 고구마 (큰 사이즈) 2개 껍질 까주기 계란 2개, 플레인요거트 2개, 아몬드 가루 요거트컵으로 1컵(5 큰 술), 알롤로스 3 큰 술 넣어서 잘 섞어주기 (고구마는 으깨면서 섞어주세용) 반죽틀에 종이 포일을 깔고 잘 섞어둔 반죽을 넣어주고 평평하게 만들어줍니다. (탕탕 쳐주기) 에어프라이어 170도 25분 돌려주기 반죽이 남았다면 작은 틀에 종이 포일을 깔고 반죽 넣어주기 170도 25분 동일하게 돌려줍니다. (TIP: 종이 포일을 구긴 다음 다시 틀에 넣으면 손쉽게 넣을 수 있어요) (+ 아무래도 작은 사이즈라 그런지 살짝 바스크 하게 나옵니다.) [큰 틀에 구운 떠먹는 고구마 케이크] Previous
성심당 빵 후기c [내부링크]
대전의 자랑, 대전의 사랑, 대전의 자부심, 대전의 대기업, 빵셔틀양성소 성심당 리뷰 시작합니다. 전국 3대 빵집? 5대 빵집?! 명성이 자자한 셀럽제과점 성심당 빵 후기를써보려 합니다. 성심당은 기업 이미지도 상당히 좋은 제과점인데요. 명성만큼 빵 퀄리티는 어떠한지 늘 궁금했어요. 아버지가 대전 출장에 다녀오시면서 사 오신 빵들입니다. 긴바게뜨는 명란바게트 동굴동굴 페스트리 모양의 빵은 작은메아리 빵입니다. 붉은 빵은 뒤집어진 토요빵입니다. :) 작은메아리빵은 페스츄리(?)와 흡사한 맛이에요. 고소하고 달달하고 빵들이 겹겹이 쌓여 바삭한 식감도 있어 순식간에 흡입해버린 공기 같은 빵이었답니다. 아래는 토요일에 만들어졌다하여 붙여진 토요빵입니다. 겉은 소보루 빵이고 속은 촉촉 찹쌀같은 쫀득한 식감(하얀부분)으로 이루어진 빵이었어요. 평소 앙금이 들어있는 빵을 안좋아해서 그런지 토요빵이 더더욱 맛있었어요. 대전 성심당에 방문하신다면 꼭 1번 드셔보시길 추천드려요. 다음은 대전 성심당의
라면스프를 품은 두부찌개 - 해장용으로도 아주 좋아요! [내부링크]
[라면스프를 활용한 두부찌개 레시피 :)] 재료 : 두부1모, 청양고추 2개, 대파 1대, 청양고춧가루 1 큰 술, 설탕 1 큰 술, 라면스프 1 큰 술, 계란 1개 1.청양고추 2개와 대파 1대를 다져준다. 2.기름을 두르고 파+고추 기름을 내준다. 3.청양고춧가루 1큰술 + 설탕 1큰술을 넣어 볶아준다. 4.물 1컵을 넣어준다. (237ml쯤(?)) 5.두부 1모는 전자렌지 2분 돌려 먹기 좋게 잘라 합체해준다. 6.라면스프 1큰술을 넣어준다. 7. 계란 1개를 넣어준다. 8. 물을 살짝 더 추가하여 계란이 반숙이 될 정도로 조금 더 끓여준다. Previous image Next image 9. 맛있게 먹는다. 기대 이상으로 맛있는 두부찌개입니다. 청양고춧가루를 넣어 칼칼한 맛이 추가되어 해장용으로도 아주 좋아요. [참고 : 레시피 저작권은 전혀 없습니다. (저도 요린이) 다만, 영상과 사진은 무단 복제 및 무단도용을 금지합니다]
우삼겹 덮밥 만들기 :) [내부링크]
우삼겹 덮밥 만들기 :) 재료: 우삼겹 (먹고싶은 만큼:) , 현미밥 반공기, 간장4큰술, 알롤로스 2큰술, 맛술 2큰술, 생강 반토막, 청양고추2개, 새송이버섯 1개(생략가능), 꽈리고추 7개쯤?(생략가능) 1. 밥공기에 물 반을 채워준다. 2. 간장 4큰술 + 알롤로스 2큰술 + 맛술 2큰술 생강 반톨을 넣어준다. 3. 새송이버섯 1개를 길고 얇게 썰어준다. 4. 청양고추 2개는 다져준다. 5. 꽈리고추는 큼지막하게 썰어준다. 6. 우삼겹살을 팬에 넣고 알로로스 1큰술을 둘러준다. 7. 고기기름이 나오기 시작하면 새송이버섯을 같이 넣고 볶아준다. + 소금 1꼬집 추가 8. 고기가 70프로쯤 익이면 양념장을 넣어 졸여준다. 9. 살짝 양념이 자작해지면 꽈리고추를 넣어준다. 10. 계란 흰자만 넣어 졸여준다. 11. 현미밥을 넓게 깔아주고 우삼겹 볶음을 올려준 후 계란 노른자를 올려 마무리 한다. Previous image Next image 일본식 느낌으로 우삼겹 덮밥을 만들어 보
꽈리한 크래미 순두부 카레 :) [내부링크]
꽈리한 크래미 순두부 카레 :) 재료: (2인분) 새송이버섯 1개, 꽈리고추 한 줌 (10개쯤) , 순두부 1모 선택사항(청양고추 및 베트남고추) 양념 : 카레가루 3큰술 반, 간장1큰술, 알롤로스 1큰큰술 1.다이소 핸들 채소다지기(1L짜리 5000원)에 새송이버섯 1개, 꽈리고추 한 줌(대략 10개쯤?)을 넣고 다져줍니다. 기호에 맞게 베트남고추나 청양고추를 추가해주시면 더 칼칼하게 먹을 수 있어요. 2. 다진채소를 팬에 넣고 올리브유 1큰술을 두른 후 크래미 2개를 결대로 찢어 함께 볶아줍니다. 3. 물을 밥 반공기 넣어주고 카레가루 소복하게 3큰술 반을 넣어 잘 풀어서 끓여줍니다. 4. 간장 1큰술, 알롤로스 1큰술을 추가한 후 순두부 한 개를 넣고 보글보글 끓여줍니다. (이때 순두부는 부서지지 않게 조심조심 다뤄줍니다.) 5. 카레 농도가 끈적끈적 해지면 완성! 밥이랑 함께 먹으면 더 맛있어요. :) 다이소 핸들 채소 다지기를 활용해서 빠르고 간단하게 꽈리고추+크래미+순두부
크래미로 만드는 야매 게딱지 볶음밥 [내부링크]
오늘은 크래미로 만드는 야매 게딱지 볶음밥 레시피를 가지고 왔어요. (맛이 비슷합니다.) 간단하고 저렴한 재료들로 이루어져 있으니 한 번 도전해보세용 :) 재료: 크래미 3개, 꽈리고추 15개, 청양고추 2개, 새송이버섯 2개, 계란1개 양념: 올리브유 1큰술, 굴소르 1큰술, 알롤로스 1큰술, 간장 1큰술, 참기름 반큰술 1.다이소 핸드 야채다지기에 꽈리고추 15개 + 청양고추 2개 + 새송이버섯 2개를 넣고 잘 다져준다. 2.다진채소를 팬에 넣고 올리브유 1큰술을 두른 후 간장 1큰술, 알롤로스1큰술, 굴소스 1큰술을 넣어 볶아준다. 3. 크래미 3개와 찬밥 반공기를 넣어 숟가락으로 꾹꾹 눌러가며 볶아준다. (크래미는 잘게 찢어넣어도 되고 저처럼 가위로 잘라 넣은다음 밥 볶을때 으깨주셔도 좋아요.) 4. 계란 1개를 넣어 빠르게 섞어 볶아줍니다. 5. 참기름을 반 큰술 둘러주면 끝! 꾸덕꾸덕 부드러운 재료들과 크래미가 잘 합쳐져서 정말 게딱지 볶음밥 맛이 납니다. (대략 85%쯤
브로콜리 & 토닭볶 레시피 [내부링크]
브로콜리를 품은 토달볶 :) 브로콜리와 토마토 그리고 계란을 곁들인 브로콜리 & 토달볶 레시피입니다. :) 메인 재료: 브로콜리 2개, 토마토 3개, 계란 2개 소스 재료: 간장 2 큰 술, 굴 소스 1 큰 술, 알롤로스 2 큰 술, 올리브유(식용유로 대체 가능) 브로콜리 다듬기 토마토 + 칼집내기 1. 토마토와 브로콜리는 세척한 후 브로콜리는 다듬어주고 토마토는 + 모양으로 칼집을 내주세요. 2. 끓는 물에 칼집 낸 토마토를 살짝 데쳐 껍질을 제거해 주세요. (대략 1분 정도만 데쳐도 잘 벗겨집니다.) 3. 토마토를 데친 물에 소금을 1티스푼 정도 넣은 후 브로콜리를 30초 정도 데쳐주세요. 4. 잘 데쳐진 브로콜리를 찬물에 또 한 번 세척해 줍니다. 5. 팬에 올리브유를 두르고 계란 2개를 스크램블 해줍니다. (이때 계란은 90% 정도만 익혀준 후 스크램블은 잠시 접시에 덜어둡니다.) 6. 토마토를 먹기 좋게 잘라줍니다. 7. 팬에 올리브유를 두른 후 토마토+브로콜리를 넣어 살짝
초간단 토마토 샐러드(알롤로스 & 발사믹크림) [내부링크]
토마토와 알롤로스 그리고 발사믹크림만 있으면 3분만에 먹을 수 있는 샐러드입니다. 재료 : 토마토 2개, 알롤로스 2큰술, 발사믹크림 예쁘게 뿌리기 1. 토마토 2개를 준비해줍니다. 2. 토마토를 잘라주고 알롤로스 2큰술을 넣어 버무려줍니다. 3.발사믹글레이즈(발사믹크림)을 샤샤샤 뿌려줍니다. 간단한데 맛은 고급스러운 토마토샐러드 꼭 한 번 만들어보세용 [참고 : 레시피 저작권은 전혀 없습니다. (저도 요린이) 다만, 영상과 사진은 무단 복제 및 무단도용을 금지합니다]
매일유업 그릭요거트 무가당 플레인 리뷰 [내부링크]
매일유업 그릭요거트 무가당 플레인 리뷰 쓰윽 주문하면 쓰윽 가져다주는 ssg몰에서 매일유업 그릭요거트 무가당 플레인 제품을 구매해봤어요. 가격은 400g 2개 8,280으로 적당한 것 같았어요. (요거트가 생각보다 비싼 식품이더라구요) 그릭요거트를 과일과 함께 먹어보았습니다. [귤 & 키위c그릭요거트 샐러드] [키위c 그릭요거트 샐러드] 아주 꾸덕꾸덕한 질감(?)은 아니었어요 요거트와 꾸덕요거트 중간 사이랄까?! 그래도 안 달고 과일과 잘 어울려서 맛있게 먹었어요. 인스타에서 유행하는 요거트 치케를 조만간 도전! 해보겠습니다. [참고 : 레시피 저작권은 전혀 없습니다. (저도 요린이) 다만, 영상과 사진은 무단 복제 및 무단도용을 금지합니다]
모란 삼시세끼 쭈꾸미 [내부링크]
모란 삼시세끼 쭈꾸미 모란 삼시세끼 쭈꾸미 삼쭈 입구입니다. :) 메뉴판도 귀엽습니다. 가격을 못찍... .:) 기본안주인 유부&오뎅탕을 먹으며 얼어붙었던 체온을 녹여봅니다. 삼시세끼 쭈꾸미집 인테리어~ 작고 소박하지만 느낌있는 맛집입니다. 크리스마스 반지를 끼고 장난치는 중 주류를 주문 후 반지끼고 장난치고 있는 저희에게 "그렇게 놀꺼면 새벽2시까지 있다 가세요" "반지 언제까지 끼고 있는지 두고 보겠습니다." 라 말하는 직원분ㅋㅋㅋㅋ 다행히 집까지 잘 끼고 왔어용c 쭈삼순 2인분을 주문했습니다. :) 매운맛을 잘 못먹는 친구를 위해 2단계 신라면단계로 주문해 봅니다. + 진로이즈백c 삼쭈를 날치알을 곁들여 먹어봅니다. 넘~!!! 맛있어요! 삼쭈는!!!!! 무려 떡꼬치가 기본안주에요. 데헷 진짜 넘 맛있어요. 탄수의 축복 1탄 로제파스타 면을 추가해봅니다. 크림파스타를 남은 소스에 버무려 먹는데 지인짜 이건... 꼭 꼭 꼭 드셔야할 시그니처 추가메뉴에용 한국인답게 마지막에는 볶
크래미 두부 계란찜 레시피c [내부링크]
[크래미 두부 계란찜 레시피c] 크래미 두부 계란찜 레시피입니다. 재료: 크래미 3개, 청양고추 3개, 두부 1모, 계란 2개 양념 : 참치액 1 큰 술, 맛술 1 큰 술 두부 1 모를 전자레인지에 2분 30초 돌려 수분을 빼고 익혀줍니다. 청양고추 3개 다져주고 크래미 3개를 포크로 결대로 찢어줍니다. 뚝배기에 전자레인지로 익힌 두부 1 모를 넣고 계란 2개와 함께 잘 섞어줍니다. (이때 두부는 으깨줍니다.) 다져둔 청양고추와 크래미를 두부와 계란에 합쳐 다시 한번 잘 섞어줍니다. 참치액 1 큰 술과 맛술 1 큰 술을 넣어 섞어둡니다. 중불!!!에 계란이 익을 정도로 끓여줍니다. (눌어붙지 않게 잘 저어주세요.) 계란이 익으면 불을 끄고 3분 정도 뜸 들여주세요. 완성c 간단하고 빠르게 만들 수 있는 크래미 두부 계란찜입니다. 맛있는 다이어트 한 끼 식사로도 반찬(?)으로도 훌륭합니다. [참고 : 레시피 저작권은 전혀 없습니다. (저도 요린이) 다만, 영상과 사진은 무단 복제 및
매콤닭가슴살 또띠아랩 만들기 :) [내부링크]
매콤닭가슴살 또띠아랩 만들기 :) 재료: 또띠아 2장, 청양고추3개, 닭가슴살 스테이크(닭가슴살 뭐든 가능) 양념: 고추장 1큰술, 케찹 2큰술, 카레가루 1큰술, 후추 약간, 알롤로스or설탕 3큰술 청양고추 3개를 다져줍니다. 닭가슴살 스테이크를 전자렌지로 해동하여 설명서 만큼 조리 후 작게 잘라줍니다. 고추장 1 큰 술, 케찹 2 큰 술, 카레가루 1 큰 술을 섞어 양념장을 만들어줍니다. 팬에 물을 1cn정도 부어주고 손질한 재료를 한번에 넣고 졸여줍니다. 설탕 or 알롤로스를 3큰술 넣어줍니다. 후추추추를 뿌려 소스를 마무리 합니다. 또띠아는 마른팬에 구워줘도 좋고, 저처럼 귀찮으면 전자렌지에 40초 돌려주어도 됩니다. 전자렌지로 돌린 또띠아는 수분감이 있는 뒷면이 앞으로 오게 한 번 뒤집어 줍니다. 촉촉한 면에 아까 졸여둔 재료를 넣어 감싸줍니다. 먹기 좋게 커팅식! 닭가슴살만 먹기 부족할 때 맛있게 먹을 수 있는 레시피입니다. 아침메뉴로도 좋고, 다이어트 음식만 먹다 한 번
[남위례 맛집] 오뚜기 식당 [내부링크]
남위례역에서 가까운 오뚜기 식당 리뷰 지금 시작합니다. 가게가 오픈한지 얼마 안된 느낌이었어요. 전체적으로 깔끔했고 저희가 첫 손님이라 살짝(?) 조용했어요 메뉴판! 가격은 이러합니다. 오뚜기 식당의 시그니처인 냉삼3인분으로 가볍게 시작합니다. (차돌된장짜글이도 함께 주문하려고 했으나 서비스로 주신다고 하셔서 1차 감동) 금수저를 셀프로 세팅하며 잠시 내가 왕이 될 상인가에 3초 심취해 봅니다. 보리차 보이나요?! 고소고소 맛있었어요. 날씨가 쌀쌀하다고 따뜻한 차한잔을 내어주는 섬세한 센스가 느껴져서 2차 감동 기본찬 구성이 아주 좋았습니다. 부족한건 리필도 가능! 자 드디어 기다리던 냉삼 3인분과 살얼음 동동 진로이즈백이 등장합니다. 예쁜잔에 맑은 술을 가득담아 짠~! 해봅니다. 고기야 빨리 익어라 배고프단다. 지글지글 삼겹살 익는 소리는 참 듣기 좋습니다. 빗소리같은데 향이 기가막혀 숙성꽃목살 1 인분을 추가 주문합니다. 마치 질좋은 스테이크 같은 고기 한 덩어리가 등장합니다
또띠아 계란 페페로니 피자 :) [내부링크]
또띠아 계란 페페로니 피자 :) 레시피 재료 : 또띠아 1장, 계란2개, 페페로니 취향껏, 청양고추 취향껏 소스 : 케찹과 머스타드 청양고추 2개를 다져주고, 계란 2개를 잘 섞어줍니다. 기름없이 팬에 페페로니를 취향껏 올리고 익혀줍니다. 페페로니에서 기름이 어느정도 올라오면 준비된 청양고추&계란물을 부어줍니다. 계란이 80프로 익었을 때 또띠아 1장을 그 위에 살포시 올려주고 30초 후 접시를 이용해 뒤집어줍니다. 여기 까지 해서 먹어도 충분히 맛있을 것 같았어요. 그러나 조금 더 토핑을 추가해봅니다. 취향에 맞게 치즈를 올리고 케찹과 머스타드소스를 적당히 뿌려 잠시 뚜껑을 닫아 치즈가 녹을 때가지 기다려주면~! 완 to the 성 입니다. 냉동 페페로니 소진을 위해 부지런히 이것 저것 해먹어보는중인데 역시...페페로니는 피자와 가장 잘 어울리는 토핑인것 같아요. 모짜렐라 치즈를 잔뜩 넣고 시카고 피자를 만들어볼까 하다가...칼로리폭탄이 무서워 또띠아로 대체했는데, 나름 만족스러운
성심당 빵 시즌2 [내부링크]
성심당 시즌2 성심당의 망고크림이 가득 들어있는 망고빵 모양도 망고 맛도 맛있고망고 :) 후렌치파이(?) 느낌인데 블루베리 쨈이 들어있 던 빵! 맛있습니다. 그리고 후렌치파이! 달콤한 딸기쨈과 부드러운 식감의 페스츄리가 너무 맛있어요. 성심당의 시그니처 빵 작은메아리빵입니다. 달달한 소스가 잘 어울리는 빵이었어요. 다만 손에 찐득거림이 묻을 수 있는 빵이었어요. 이 빵의 이름은 찾을 수 없었지만 계란빵+양파가득한 샐러드가 들어있는 빵이었어요. 개인적으로...양파를 못먹어서 맛 평가는 아부지에게 맡겨봤는데요. 맥주안주로 딱이라는 한줄평을 남겨주셨습니다. 성심순크림빵! 진짜 찐~한 우유크림이 한 가득 들어있는 빵입니다. 달콤하고 고소하고 넘나 맛있었어요. 얼려먹어도 맛있고, 전자렌지 돌려서 따뜻하게 먹어도 맛있습니다. 호밀샤워브레드 얼굴보다 큰 빵이었어요. 압도적인 크기에 깜짝놀랐어요. 이 빵은 사실 맛있다는 느낌보다는 건강한 맛이 강하다고 표현하는게 더 가깝습니다. 단단한 호밀식빵 같
[성남 공단맛집] - 파육장 (feat.정상영업중 24.1월) [내부링크]
파육장 경기도 성남시 중원구 사기막골로 124 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 파육장 메뉴판입니다. 육개장이외에도 다양한 메뉴가 있습니다. 위에는 육칼국수 입니다. 면이 먹고 싶은 날에는 육칼국수를 시켜봅니다. 아주 넉넉한 양입니다. 면을 먹다가 밥도 함께 먹고싶은 날에는 무료 공기밥을 추가하여 먹어도 좋습니다. 고사리가 들어가는 육개장과 다르게 이곳은 대파와 소고기가 가득한 육개장을 선보이는 곳입니다. 오래된 식당이지만, 늘 청결하게 유지되어 있어요. 해장용으로도 좋고, 식사하기에도 좋습니다.
[SSG.COM]에서 구매한 냉동 블루베리 1kg 입니다. [내부링크]
[SSG.COM]에서 구매한 냉동 블루베리 1kg 입니다. 요즘 SSG 쓰윽~ 배송을 자주 이용하고 있는데요 그때마다 빠지지 않고 구매하는 냉동 블루베리 리뷰를 해보려 합니다. 위 사진은 절반정도 먹고 난 후 사진입니다. 세척이 필요없이 간편하고, 칠레산 블루베리라 그런지 당도가 높아 더더욱 맛있었습니다. 주로 그릭요거트와 함께 먹고 있는데요, 냉동블루베리와 그릭요거트의 조합이 진짜 짱! 입니다. 두 가지를 합체해 바로 먹으면 블루베리 아이스크림으로 변신하는데요, 다이어트 간식으로도 넘 좋습니다. [참고 : 레시피 저작권은 전혀 없습니다. (저도 요린이) 다만, 영상과 사진은 무단 복제 및 무단도용을 금지합니다]
[성남 신흥 맛집] 꺼먹돼지 :) [내부링크]
꺼먹돼지 경기도 성남시 수정구 공원로339번길 34-1 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 신흥역 롯데시네마 뒷편에 위치한 꺼먹돼지 입니다. 성남토박이인 저는 처음 방문한 곳이었는데요 정말...깜짝 놀랐습니다. 기본찬이 깔립니다. 메모사항: 명이나물이 인상이 찌푸려질 만큼 맛있습니다. 삼겹살 2인문과 목살 2인분을 주문해 봅니다. 사진은 찍지 못했지만, 이 곳 고기가 유독 신선한 이유가 있습니다. 바로바로 생고기를 남자 사장님이 직접 썰어줍니다. 마치 정육 식당을 연상하는 듯한? 그런 느낌이었어요. 삼겹살이 잘 익었습니다. 고기의질의 좋아서 그런지 정말 담백하고 잡내없고 도톰하고 그리고 또(?) 좋았습니다. 항정살을 추가해봅니다. 이렇게 도톰하게 나오는 항정살은 처음입니다. 항정살이 특수부위고 요즘 뜨는 부위라 다른 곳에서는 얄팍하게 썰어서 나오는데 그렇게 썰면 식감이 좋지 않다는 사장님의 고집으로 도톰하게 썰어서 나온다고 합니다. 자 잔뜩 고기를 먹었지만, 마무리는 역시
그릭케이크 유청분리기로 그릭요거트 만들기c [내부링크]
[그릭케이크 유청분리기 리뷰] 요즘 다이어트로 그릭요거트를 구매해 먹고 있는데요 요거트가 생각보다 가격이 비싸더라구요. 그래서 요즘 대세인(?) 그릭케이크 유청분리기를 구매해 봤습니다. 그릭케이크 유청분리기로 그릭요거트 만들기 1단계c 그릭케이크 유청분리기로 그릭요거트 만들기 2단계cc 2단계 유청분리 후 (여기서 마무리해도 충분히 꾸덕합니다.) 그릭케이크 유청분리기로 그릭요거트 만들기 3단계cc (선택사항) 그릭케이크 유청분리기로 그릭요거트 만들기 마지막 c 그릭요거트가 되기까지 2일이 넘는 시간이 소요되었지만 과정이 생각보다 간단했고 인고의 시간을 기다릴 만큼의 퀄리티 좋은 그릭요거트가 완성되어서 뿌듯합니다. 맛은 찐한 크림치즈맛이어서 앞으로 크림치즈 대신 그릭요거트를 먹어볼 생각입니다. cc 한 조각도 양이 많다는 이야기를 들었을때 대식가인 저는 그 의미를 가볍게 생각했는데요 압축되어서 그런지 정말 반만먹어도 포만감이 상당하더라구요. 분리한 유청은 우유와 1대 1 비율로 과일과
[성남맛집] 모란 니쿠조 양갈비 맛집 :) [내부링크]
니쿠조 경기도 성남시 중원구 둔촌대로101번길 16-20 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 성남 모란에 위치한 [니쿠조] 입니다. :) 공간은 조금 협소한편입니다. (+ 화장실 외부에 있음...ㅜ.ㅜ) 니쿠조는 삿포로식 징기스칸 양고기 전문점으로 일본식 화로를 이용해 구워준답니다. :) 2차로 온 곳이라 가볍게 A세트로 시작해봅니다. A세트는 생양갈비와 + 생살치살로 구성되어 있습니다. 생각보다 익는데 시간이 조금 걸리지만, 차분하게 기다려 봅니다. 숙주등의 야채도 함께 구워먹으면 넘~! 맛있지요 양고기는 니쿠조만의 소스와 함께 먹는데요, 저 하얀소스(마을과 연유가 섞인듯한)가 별미중 별미입니다. 중간에 차돌(?)이 가득한 된장찌개가 등장했습니다. 쌀밥과 함께 먹으니 탄수의 축복이 팡팡팡 ^^ 생살치살도 함께 구워봅니다. 정말 맛있습니다. 추가로 양갈비 1인분을 더 추가해 봅니다. 비오는 날 고기 익는 소리는 정말 술을 부르는 소리에요. 양고기 특유의 향은 없애고 맛은 한
[성남 모란] 금별맥주 [내부링크]
금별맥주 모란점 경기도 성남시 중원구 제일로35번길 55 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 모란 금별맥주입니다. 체인점이 많은 곳인데 늘 가보고 싶었던 곳을 드디어 방문하게 되었습니다. 시그니처 꿀맥주 입니다 와....먹자마자 진짜 꿀맛! 꿀맛! 달달한 맥주를 먹어서 그런지 해장이 되는....느낌(?) 그치만...계속 먹으면.... 훅.... 취할 수 있는 술이겠지요?! 꿀맛 나는 파스타 튀김이 기본안주로 등장합니다. 감바스 등장! 바질향이 가득한 감바스였어요. 같이 동행한 일행분들 연령대가 조금 높았는데요, 일행분들 중 감바스를 처음드시는 분들이 계셨는데 이런 음식 처음 먹어본다며 감동...하셨답니다.^^ 짭짤하게 간이 잘 베어든 파스타면과 빵과 함께 먹는 감바스 추천합니다. 다음은 육전입니다 보통의 육전이 아닌 오동통한 육전이 나옵니다. 포만감도 한가득이고 함께 나온 소스와 먹으니 더 꿀맛이었습니다. 20대 30대 40대 50대 연령대가 다양한 술자리였는데요, 2030
[성남맛집] 모란 육회대가 :) [내부링크]
육회대가 경기도 성남시 중원구 둔촌대로101번길 16-2 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 모란 육회대가입니다. 메뉴 구성은 위와 같습니다. 여름에도 겨울에도 나오는 기본 안주 소고기 무국입니다. 따끈따끈한 소고기 무국만한 안주가 없죠?! 해장하면서 먹는 술맛이란~ 캬 소주맥주맥주소주 입니다. 저는 소맥을 못마시지만, 소맥을 좋아하시는 분들을 위해 소맥을 주문해 봅니다. 기다리던 육회모둠 세트가 등장했어요. 영롱한 육회색깔이 정말 일품입니다. 육사시미와 함께먹는 맥주 :) 정말 기가막힙니다. 육회대가는 아주 오랜기간 성남에서 자리 잡은 맛집이기도 합니다. 20대때는 이 곳에 자주 다녔었는데... 오랜만에 방문했더니 그때보다는 노포의 느낌이 많이 났지만 이 것 또한 반갑고 좋았습니다. 성남 모란에서 육회 가장 잘하는 집! 육회대가 또 방문하겠습니다.
청양명란마요소스를 곁들인 아주 라이스 페퍼로니 피자 [내부링크]
재료 : 청양고추 3개, 명란젓 1개, 라이스페이퍼 1장, 계란 2개 페퍼로니 취향껏, 슬라이스치즈 2장 소스 : 마요네즈 1 큰 술, 케첩 청양고추 3개를 썰어준다. 명란젓갈 1개 준비 명란의 껍질을 제거해줍니다. (처음에는 요령이 없어 칼로 무작정 긁어냈는데, 명란으르 반으로 갈라 칼등으로 슥~ 긁어내면 훨씬 수월하게 껍질 제거가 가능합니다.) 페퍼로니를 준비해봅니다. 다진청양고추와 명란젓에 마요네즈 1큰술을 추가해 봅니다. 마른팬에 페퍼로니를 익혀줍니다. 페퍼로니를 가지런히 놓고 계란 2개를 올려 페퍼로니 위에 익혀줍니다.(코팅시키듯이) 라이스페이퍼에 물을 묻혀 페퍼로니와 계란위에 올려줍니다. (라이스페이퍼에 물을 묻히지 않으면 바로 순식간에 오그라듭니다.) 접시를 이용하여 반죽을 뒤집어 줍니다. 청양명란마요소스를 올려줍니다. 케찹을 뿌려봅니다. 슬라이스 치즈2장을 올려 뚜겅을 닫아 치즈를 녹여주면 끝입니다. 음...비주얼이 쫌 그렇네요. 하지만 괜찮아요. 맛만 있으면 되었죠
야매 라멘 만들기 :) [내부링크]
재료 : 매운 라면 1개 소스 : 땅콩버터 1 큰 술, 마요네즈 1 큰 술, 청양고추 2개, 계란 노른자 (선택사항 : 마늘 1티스푼) 청양고추 2개를 썰어주세요! (잘게 잘게 다져주세요) 계란은 노른자만 분리해 줍니다. 땅콩버터 1 큰 술을 넣어줍니다. 마요네즈 1큰술을 넣어줍니다. 쉐킷쉐킷~ 쉐킷쉐킷 다진청양고추+노른자1개+땅콩1큰술+마요네즈1큰술을 잘 섞어줍니다. + 라면스프 1개도 함께 넣어 섞어줍니다. 매운라면을 준비해서 면을 잘 삶아줍니다. 면이 꼬들과 야들사이로 익으면 면과 면수를 아까 만들어둔 소스에 넣어 잘 섞어 먹으면 야매라멘 만들기 끝! 유독 추운 날 따끈한 국물이 먹고 싶은데 나가긴 매우 귀찮은 날 집에서 간단히 만들 수 있는 야매 라멘입니다. 라멘 소스를 사볼까 하다가 딱 1번만 먹고 싶은데 20인분이 넘는 소스를 사기는 부담스러워 인터넷 검색 후 찾아본 레시피입니다. 결과적으로 너무 만족스러웠어요. 땅콩버터와 마요네즈 계란 노른자의 조합이 고소하고 구수하고
그릭요거트&토마토 [내부링크]
그릭케이크 유청분리기를 구매한 후 그릭요거트를 아주 잘 즐겨먹고 있습니다. 꾸덕꾸덕한 식감이 크림치즈같아 정말 활용도가 높습니다. 오늘은 토마토&그릭요거트를 먹어보았습니다. 그릭케이크 한 덩어리를 토마토에 곁들어 먹으니 카프레제(?) 느낌이 가득했어요. 다음에는 발사믹크림도 곁들어 먹어봐야겠어요 데헷 :) 다이어트 레시피지만 와인안주로도 좋을 레시피입니다. [참고 : 레시피 저작권은 전혀 없습니다. (저도 요린이) 다만, 영상과 사진은 무단 복제 및 무단도용을 금지합니다] #그릭요거트 #그릭요거트활용 #그릭요거트토마토 #그릭토마토 #요거트토마토 #다이어트레시피 #초간단와인안주 #초간단레시피 #저칼로리레시피 #꾸덕한식감 #크림치즈식감의그릭요거트
크래미와 닭 가슴살 토르티야 전 & 랩 [내부링크]
[크래미와 닭 가슴살 토르티야 전 & 랩 레시피] ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ [크래미와 닭 가슴살 토르티야 전&랩 레시피] 재료 : (2인분) 청양고추 3개, 크래미 4개, 계란 2알, 닭 가슴살 소시지 2개, 토르티야 2장 소스 : 굴 소스 2티스푼, 알롤로스2티스푼, 올리브유 약간 청양고추 3개를 가위로 잘게 썰어줍니다. 크래미 4개를 추가합니다. 계란 2알도 추가합니다. 크래미를 한 입 크기로 잘라주고 닭 가슴살 소시지 2개도 전자레인지에 돌려 먹기 좋게 잘라줍니다. 굴 소스 2티스푼을 넣어 줍니다. 알롤로스 2티스푼도 넣어줍니다. 팬에 올리브유를 둘러줍니다. 반죽을 올려주고 반죽이 70%쯤 익었을 때 토르티야를 살포시 덮어줍니다. 재료들이 연약하니 접시를 이용하여 뒤집어 주고 1분 정도 반대편 토르티야를 익혀줍니다. 쨔잔~ 완성입니다. 2번째는 토르티야를 돌돌 말면서 익혀줍니다. (굳이 이렇게 할 필요가 있었나 싶어졌습니다. 잘 안 말립니다. 첫 번째 버전으로 만드는 걸 추천드립니다.
희망가 :) [내부링크]
'주유소 습격사건'이라는 영화가 있다. 특유의 반골 기질로 똘똘 뭉친 사고뭉치들이 주유소를 습격하는 그런 내용인데 어릴 적 아주 재밌게 본 영화이기도 하다. 이 영화를 오래 기억하는 이유는 영화의 ost 중 하나인 '희망가'라는 노래를 좋아하기 때문인데 출근할 때 들으면 현실적인 가사가 많이 와닿는다. '세상 사는 게 그렇고 그런 거지 가끔 좋은 일도 생길 거라 믿고 살아가야지 언젠가 세상 끝나는 날에 후회 없는 삶을 살았다고 느낄 수가 있도록' 요즘 일상의 루틴을 조금씩 그러나 꾸준하게 바꿔나가고 있는데 3개월쯤 되니까 정말 주변이 달라지고 있다. 술자리를 줄이고 운동량은 늘렸다. 핸드폰 사용을 줄이고 독서량을 늘리고 있다. 블로그를 시작한 뒤로는 요리에도 더욱 진심이 되었다. 조금 오글거려도 나만의 문체로 주변에 짤막하게 마음을 전달하느라 바쁜 요즘이다. 작지만 확실하게 일상도 변하고 있다. 의미 없이 술잔을 기울이기보다는 술 없이도 서로의 자기이야기에 귀기울이는 사람들이 늘었고
버섯만 볶음밥ccc [내부링크]
[버섯만 볶음밥ccc레시피 ] ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ [버섯만 볶음밥 레시피] 재료 : 양송이버섯 1팩(6개) 새송이버섯 1팩(4개), 청양고추 3개, 계란 1알 소스 : 올리브유 약간, 알롤로스 2 큰 술, 굴 소스 2 큰 술, 들기름 약간 팬에 올리브유를 두르고 버섯의 수분을 살려 구워줍니다. (꽁다리는 새송이버섯에 합체) 양송이버섯 꽁다리 + 새송이버섯 4개 +청양고추 3개를 다이소 핸드믹서기를 이용하여 다져줍니다. (양이 많으면, 조금씩 소분해서 다져주세요.) 프라이팬에서 구워지고 있는 버섯에 양송이버섯 1개당 굵은소금 1알씩 살포시 넣어줍니다. 소금이 녹고, 양송이버섯이 잘 익었으면 접시에 담아줍니다. 다이소 핸드믹서기로 잘 다져진 재료들을 프라이팬에 모두 넣어 수분을 날려주며 볶아줍니다. 부피가 반으로 줄었다 싶을 때쯤 간을 하기 시작합니다. 자, 설탕 대체 가능 알롤로스 2 큰 술을 넣어줍니다. 굴 소스 2 큰 술도 넣어줍니다. 재료와 양념이 잘 조화되었다 싶으면, 계란 1알
발사믹크림토마토 & 그릭요거트 + 키위라씨 [내부링크]
지난번에 올렸던 토마토&그릭요거트에 발사믹크림을 추가해봤습니다. 고급스러운 카프레제 맛입니다. 분리된 유청으로 만든 키위라씨와 함께먹으니 상큼한 맛까지 추가되어 훌륭한 다이어트 식단이 되었답니다. (슈크림빵은 탄단지에서 탄과 지(?) 좋아해서 함께 먹었....) [참고 : 레시피 저작권은 전혀 없습니다. (저도 요린이) 다만, 영상과 사진은 무단 복제 및 무단도용을 금지합니다] #토마토샐러드 #그릭요거트샐러드 #그릭요거트카프레제 #발사믹크림 #건강한한끼 #건강한다이어트 #라씨 #키위라씨 #유청라씨 #유청레시피 #집밥레시피 #간단레시피
풀리오 종아리마사지기 후기 [내부링크]
인스타로 영업당해 직접 구매한 풀리오 종아리마사지기 후기 입니다. 풀리오 종아리 마사지기가 구매하고 하루만에 도착했습니다. 마사지기를 보관할 수 있는 파우치가 함께 들어있습니다. ( 12월 구매자 혜택이었던걸로 기억합니다.c) 왼쪽과 오른쪽을 구분 할 수 있게 스티커가 붙어 있습니다. 저는 방향치인 만큼 익숙해 질때까지 L과 R을 가져가보려 합니다. 언제나 중요한 건 속도보다는 방향이니깐요 품질보증서와 사용설명서가 함께들어있습니다. 충전을 하고 이용하려고 했는데 기본 충전이 되어 있어 바로 사용해봅니다. 기대 이상입니다. 온열기능이 있어 운동 후 따뜻한모드로 마사지해주면 근육통 없이 마무리 할 수 있습니다. ㅣ단계는 딱 좋고 2단계는 조금 많이 아프고 3단계는 진짜 아픕니다. 직관적인 버튼들로 사용함에 어려움은 전혀 없어 부모님도 함께 사용하시는데 만족도가 매우 높습니다. 특히 공기압 마사지부분외에도 전원버튼을 살포시 누르면 지압(?)주물주물(?)모드로 변경되어 더 세밀하게 마사지를
그릭요거트 유청으로 만든 키위c 라씨 [내부링크]
[키위라씨 레시피ccc] 재료 :(2인분) 키위(2~3개)쯤, 유청 200ml, 우유 200ml 알롤로스 2큰술 그릭요거트 메이커를 구매하고 그릭요거트도 잘먹고 있지만, 분리된 유청으로 만들어 먹는 라씨도 별미 중 별미입니다. 시골에서 농사짓는 고모가 보내준 국산 참다래를 잘 씻어 껍질을 제거해줍니다. 유청 200 미리를 넣어줍니다. 우유 200미리를 넣어줍니다. 알롤로스 2큰술을 추가해 줍니다. (100ml당 1큰술이면 너무 달지도 너무 시지도 않고 좋더라구요.) ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 블랜더로 곱게 갈아줍니다.. Previous image Next image 예쁜컵에 담아줍니다. 맛은 예전 캔모아 시절 키위주스랑 많이 비슷합니다. 유청 버리지말고 라씨음료로 활용해보시면 정말 상큼하고 맛있는 생과일 주스가 될거에요 유청보관 꿀팁c [참고 : 레시피 저작권은 전혀 없습니다. (저도 요린이) 다만, 영상과 사진은 무단 복제 및 무단도용을 금지합니다] #라씨만들기 #유청활용법 #그릭요거트유청
훈제오리 양배추 샐러드 [내부링크]
[훈제오리 양배추 샐러드 레시피] ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ [훈제오리 양배추 샐러드 레시피] 재료 : 채 썬 양배추, 훈제오리 200g쯤(반줄), 저당 머스터드소스 반찬 : 청양고추 3개, 쌈장 1티스푼, 알롤로스 1티스푼, 참기름 1티스푼 양배추를 흐르는 물에 여러 번 헹궈줍니다. 예전에는 양배추를 가장 표면? 부분만 갈아내고 나머지 부분은 세척 없이 먹었었는데..... 그러면 안 되더라고요. 세척을 하다 보니 거품이 생각보다 많이 발생하고 미끈미끈한 느낌이 있더라고요. 여러 번 헹궈서 거품과 미끈만 느낌이 사라진다면 잘 세척된 거예요. 그런데 이렇게 양배추를 세척하고 물기를 제거하기가 ... 상당히 까다롭더라고요. 채반에 올려서 몇 시간씩 기다려도 수분을 잔뜩 품은 채 썬 양배추는 샐러드로 활용했을 때, 물기가 나와서 비주얼도 맛도 조금은 아쉬웠었어요. 그래서 다이소에서 야채 탈수기를 구매했습니다. (생각보다 레어템인 듯 아닌듯한데, 샐러드 자주 해 드시면 저는 정말 추천드립니다.) 사
인스타레시피 따라 하기 [에어프라이어] 고구마크룽지 만들기 [내부링크]
[에어프라이어] 인스타레시피 따라하기 바삭과 쫀쫀한 식감의 고구마 크룽지 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ [에어프라이어 레시피] 고구마크룽지 재료 : (2장 나옵니다.) 고구마 280그램(작은 거 5개) 계란 1알, 알롤로스 2 큰 술, 검은깨(생략 가능) 디지털 디톡스를 시작하며 무용한 인스타 사용시간을 줄여나가고 있는 요즘입니다. 그러나 인스타에서 소개되는 요리 레시피들을 볼 때면 눈을 뗄 수가 없는데요. 오늘은 집에 있는 재료들로 쉽게 따라 할 수 있는 고구마크룽지를 만들어보았답니다. 삶은 밤고구마 280g을 껍질을 제거해줍니다. (작은거 5개쯤?) 계란 1알 추가해 줍니다. 알롤로스 2큰술을 추가해줍니다. (알롤로스는 설탕으로 대체가 가능합니다.) 고구마를 으깨며, 계란과 알롤로스를 잘 섞어줍니다. 종이호일에 으깬 고구마 반죽을 최대한 평평하게 올려줍니다. 평평하게~ 평평하게~ 예쁘게 보이고 싶으니까 검은개를 솔솔 뿌려줍니다. 에어프라이어에 180도 15분 돌려주면 완성 :) 구워준 고구
[에어프라이어] 인스타레시피 따라하기 모닝빵으로 만드는 시카고 피자 [내부링크]
[에어프라이어] 인스타레시피 따라하기 모닝빵으로 만드는 시카고 피자 레시피 입니다. 재료 : (2인분?!)모닝빵 5개, 페퍼로니 취향껏, 케찹(피자소스), 마요네즈, 피자치즈 종이호일을 준비하고 모닝빵을 오목하게 눌러줍니다. (제가 해보니, 빵을 뒤집어서 누르는게 모양이 더 예쁩니다. 속을 파면 더 재료 넣기가 수월한데...귀찮으니 눌러봅니다.) 빵위에 페퍼로니를 넉넉히 올려줍니다. 케찹 or 토마토소스를 넉넉히 뿌려줍니다. 피자치즈도 넉넉히 뿌려줍니다. 마요네즈를 올려줍니다. (마요네즈 풍미가 진짜 기가 막힙니다.) 준비된 빵을 에어프라이어에 쓱~넣어줍니다. 사이즈 미스로...구겨 넣어 줍니다. 170도 15분을 기다려줍니다. 이야~ 비주얼이 장난 아닙니다. 마요네즈에서 흘러나온 기름덕에 윤기가 촤르르르르륵~ 억지로 구겨넣은 만큼 꺼내니 모양이 예쁘진 않습니다. 그래도 맛은 있습니다. 짱짱! 모닝빵을 이용한 시카고피자 입니다. 반신반의하며 이게 될까 싶었는데 기대이상 입니다. 모닝
순두부신라면 레시피 [내부링크]
재료 : 신라면 더 레드 1개, 순두부 1모 청양고추 2개, 청양 고춧가루 1 큰 술 물 400ml를 넣어줍니다. (전 조금 짜게 먹는편인데, 보통의 간이라면 순두부의 수분이 나오기 때문에 450ml를 넣어주세용:) 라면을 준비해봅니다. 저는 신라면 더 레드로 준비해 봤습니다. 건더기 스프를 넣어줍니다. 기본스프(전첨스프)를 넣어줍니다. 면을 넣어줍니다. 보글보글 잘 끓여봅니다. 면은 꼬들한 식감을 위해 건드리지 않습니다. 청양고추 2개와 순두부 1개를 썰어 줍니다. 순두부를 넣어줍니다. 청양고추도 마저 넣어줍니다. 한국인의 매운 맛 청양고춧가루 1 큰 술을 넣어줍니다. 기호에 맞게 후첨 스프를 추가하여 마무리 합니다. 언젠가 누군가가 올린 순두부를 품은 열 라면 레시피가 인기 있었던 적이 있는데요. 늘 한 번 해보고 싶었는데 드디어 도전하게 되었습니다. 진라면과 신라면 중 어느 라면으로 시도할까 하다가 신라면 더 레드로 도전하게 되었습니다. 참고로 신라면 더 레드는 기존 신라면보다
[에어프라이어]만두피 피자c 만들기 1탄 [내부링크]
재료 : 만두피 7장ccccccc, 토마토 1개, 콘 옥수수 작은 1캔, 청양고추 3개ccc, 크래미 2개, 마늘 한 조각c, 페퍼로니 14장 *14 피자치즈 1봉c(작은 것), 머핀컵c 7개 (다이소 에어프라시어용) 소스 : 케첩 3 큰 술, 옥수수 콘 4 큰 술, 알롤로스 3 큰 술, 생수 소주 1컵 토마토는 + 모양으로 칼집을 내서 끓는물에 데처줍니다. 청양고추 3개를 다져줍니다. 크래미 2개를 포크를 이용하여 잘게 찢어줍니다. 데친 토마토는 껍질을 벗겨 잘게 썰어줍니다. 토마토를 팬에 볶아 줍니다. 생수를 소주 한 컵 부어 익힌 토마토를 으깨면서 볶아줍니다. 마늘 한조각을 넣어 풍미를 올려봅니다. 아까 다져놓은 다진 청양고추와 크래미를 넣어줍니다. 토마토케찹 3큰술 물기제거한 옥수수콘 4큰술 알롤로스 3큰술을 넣어줍니다. 모든 재료들이 잔 어울어지면 이제 만두피를 준비합니다. 에어프라이어용 머핀컵(다이소구매)을 준비하고 머핀컵위에 만두피를 올려줍니다. (조금 단단한 소재일 줄
파워J의 2024 준비c [내부링크]
올 해의 시작은 어딘가 비장하게 시작하고 싶어졌다. 계획형 인간이지만 매 순간 모든 계획을 다 지키며 살지는 못한다. 그럼에도 불구하고 계획을 세워본다. 올해는 특별히 오타니쇼헤이가 사용해 유명해진 만다라트로 계획을 세웠다. 계획을 세우며 어딘가 비장한 마음이 들었는데, 그 마음 속 한 켠에는 "좋아, 이게 맞아."라고 속삭이는 내가 있다. 술에 취하기 보다는 성취하는게 많은 한 해가 되기를 잡생각 보다는 job생각을 많이 하는 한 해가 되기를 건전하고 안전한 장소에서 건강한 안정을 찾는 한 해가 되기를 무엇보다 사소한 다정을 가끔씩 그러나 꾸준히 건네는 사람으로 살 수 있는 한 해가 되기를
[에어프라이어] 만두피 피자 만들기 2탄 & 콘치즈c [내부링크]
만두피 피자 재료 : 만두피 4장cccc, 토마토 1개, 콘 옥수수 작은 캔 반절, 청양고추 3개ccc, 크래미 2개, 마늘 한 조각c, 페퍼로니 14장쯤(?) 피자치즈 반 봉c(작은 것), 소스 : 케첩 3 큰 술, 옥수수 콘 4 큰 술, 알롤로스 3 큰 술, 생수 소주 1컵 콘치즈 재료 : 옥수수 콘 종이컵 1개 분량, 알롤로스 1 큰 술, 마요네즈 1 큰 술, 피자치즈 1봉(작은 것) 토마토는 칼집을 내서 끓는 물에 데쳐줍니다. 청양고추 3개를 다져둡니다. 크래미를 잘게 다져줍니다. 데친 토마토는 껍질을 벗겨줍니다. 생수를 소주 한 컵 부어주고 토마토를 으깨면서 볶아줍니다. 마늘 한 조각 투척!c 다진 청양고추와 크래미를 넣어줍니다. 토마토케찹 3큰술 물기제거한 옥수수콘 4큰술 알롤로스 3큰술 소스를 잘 섞어줍니다. 종이호일에 만두피 4장을 올려줍니다. 볶아 둔 소스재료들을 만두피위에 잘 펼쳐서 올려줍니다. 페페로니도 가지런히 올려줍니다. 에어프라이어에 넣고 피자치즈를 뿌려줍니
간장계란밥 레시피 [내부링크]
재료 : 현미밥 반공기, 계란 1개, 간장 1 큰 술, 참기름 1큰 술, 참깨 1큰 술, 조미김 1봉 계란 반숙을 전자렌지로 만들어봅니다. (각 가정마다 출력량이 다르니, 30초 후 15초 끊어서 돌려보고 아직 반숙이 안되었다. 싶으면 5초 더 돌려줍니다. 기호에 맞게 완숙으로 익혀도 좋아요) 간장 1 큰 술 참기름 1 큰 술 참깨 1 큰술 + 현미밥 반공기가 필요합니다. 조미김 1봉을 넣어 재료들을 잘 세팅해(?) 봅니다. 동치미와 잘 어울려요. 미역국과도 잘 어울려요. 추억의 음식이자 탄단지가 나름대로 잘 조화되는 간장계란밥 레시피입니다. 프라이팬 설거지가 귀찮으니 전자렌지로 반숙을 만들어서 그런지 너무나 간편하고 빠르게 완성 할 수 있었어요.c 불쓰는 요리하기 싫은 날 도전해보세용 [참고 : 레시피 저작권은 전혀 없습니다. (저도 요린이) 다만, 영상과 사진은 무단 복제 및 무단도용을 금지합니다] #간장계란밥만들기 #간장계란밥 #초간단레시피 #탄단지완벽 #집밥레시피 #전자렌지레
명란크래미계란찜 [내부링크]
️️️️️️️ 재료 : 명란젓 취향껏(낱개로 7개쯤?) 청양고추 3개, 크래미 4개, 계란 2개 양념 : 우유 4 큰 술, 참치 액 반 큰술, 알롤로스 반 큰술 명란젓의 껍질을 제거해준다. (명란젓을 반으로 자르고 칼등으로 긁어낸다.) 청양고추 3개를 다져준다. 크래미 4개를 포크른 이용해 작게 찢어준다음 칼로 다져준다. 계란 2개를 넣어준다. 우유 4큰술을 넣어 섞어준다. 참치액 반 큰술을 넣어준다. 알롤로스 반 큰술을 넣어준다. (설탕대체 가능) 재료가 잘 섞이면 뚝배기를 가스레인지 위에 올려주고 중불로 잘 저어주며 끓여주다가 옆면이 보글보글 끊어오를때 약불로 줄이고 뚜껑을 닫아 3분 정도 더 끓여준다. 불을 끄고 2분간 뜸을 들인 후 뚜껑을 열어준다. 잘 섞어서 맛있게 먹는다. 명란젓과 크래미를 이용한 계란찜입니다. 명란의 짭조름함과 맛과 향 그리고 크래미와 계란이 정말 잘 어울리는 음식이었어요. 한 끼 식사로도 충분할 만큼 포만감도 좋았습니다. 사람과 사람 사이도 적당한 거리
포지션 [내부링크]
축구 선수로 날 비유하자면 유년기부터 청소년기까지는 공격수에 가까운 성향이었다. 리더십을 발휘해 사람을 하나로 모으고 싶어 했고, 그게 잘 안되거나 막히면 속상해하기도 불같이 화내기도 하는 기복이 심한 공격수랄까?! 20대 초반부터 중반까지는 벤치에 앉아서 출격을 기다리는 미드필더에 가까웠다. 공격적인 성질머리는 많이 사라졌지만, 아직도 뭔가 싸워서 이긴다. 아니 이 싸움은 내가 이긴다. 포지션이 강했던 것 같다. 다만, 기회가 쉽게 주어지지 않아 벤치에서 대기하는 미드필더에 가까웠다. 20대 초반에는 대기시간을 기회가 주어지지 않으니 그냥 놀자!!! 마인드로 그 시간들을 술집에서 많이 허비하고는 했었다. 그때 그 시간을 함께 보낸 친구들 중 대부분은 지금 만나지 않는다. 불행 중 다행히도, 어느 순간, 스스로 이제 그만(이 자리=술자리) 일어나야지 마음을 먹은 중반부터는 어떻게 움직여야 기회를 얻을 수 있는지에 대한 공부를 시작했다. 책을 폈고, 지루한 혼자만의 시간을 잘 버텨나갔
사소한 다정 [내부링크]
#1 나는 흔히 말하는 짝눈이다. 한쪽 시력은 너무 좋고, 한쪽 시력은 많이 낮은데 어려서부터 시력이 짝짝이라 안경을 안 써도 사실 크게 불편함은 없었다. 그러나 요즘 업무시간에 숫자를 많이 보고 있어서 그런지 눈이 너무 피로했다. 그래서 전에 맞춰둔 안경들을 찾아봤는데, 안경 1개는 코받침이 없어져있었고, 또 다른 안경 1개는 자꾸 흘러내려서 너무 불편했다. 원칙대로라면 안경을 맞춘 곳으로 가서 수리를 의뢰했어야 했는데, 버스를 타고 나가기가 너무 귀찮아졌다. 그래서 혹시나 하는 마음에 집 근처의 작은 안경집으로 가서 "여기서 맞춘 건 아닌데... 혹시 수리 가능할까요?" 라고 조심스럽게 여쭤보니 어느새 안경사님은 내 안경을 쓱쓱 싹싹 고쳐주고 계셨다. 코받침 없는 안경은 무료 코받침 1000원짜리 코받침 있다고 선택하라고 하셨고, 나는 흔쾌히 고쳐주는 게 감사해서 유료 코받침 선택했다. 아주 빠른 시간에 안경은 수리되었고 아주 사소한 수리비를 드리려는 순간 안경사님은 뒤 쪽의 작
명란 오뚜기 마열라면 레시피 :) [내부링크]
↓↓↓ 명란 마열라면 레시피 입니다. 재료: 오뚜기 마열라면 1개, 명란젓 1세트, 계란 1개 명란 마열라면 레시피 시작합니다. 라면냄비에 물 470ml를 넣어줍니다. 오뚜기 마열라면을 준비해 봅니다. 기본스프 확인완료 건더스프 확인완료 마늘스프 확인완료 기본스프와 건더기스프를 넣어 물을 끓여줍니다. 물이 끓어오르면 면을 넣어줍니다. 명란젓을 통째로 넣어줍니다. (껍질 제거 NO) 계란 1개도 넣어줍니다. (계란을 풀지않고 그대로 두면 반숙으로 익어요) 면이 꼬들꼬들해지면 불을 끄고 예쁘게 담아줍니다. 마늘스프(마늘블럭)을 넣어줍니다. 완성 반숙 계란을 커팅해봅니다. 아주 좋습니다. 역시 주말에는 라면인건가? 싶을 정도로 행복하네요. 제가 좋아하는 식감의 꼬들꼬들면입니다. 명란젓을 한 입 베어물면... 어우짜!!!!!가 절로 나오네요. 당황하지 않고 잘 쪼개서 면과 섞어먹으니 명란 특유의 맛과 풍미가 라면의 면과 잘 어울립니다. :) [참고 : 레시피 저작권은 전혀 없습니다. (저도
루빈커피에서 구매한 원두커피 후기 [내부링크]
루빈커피에서 구매한 원두커피 후기 ↓↓↓ 포스팅을 위해 원두커피 핸드드립 영상을 찍어보았는데요, 제가 핸드드립 전문가가 아니니 참고 영상으로만 봐주시면 감사하겠습니다. 오랜만에 루빈커피에서 원두를 구매해 봤습니다. 그 사이 패키지가 예쁜 레드로 바뀌었네요. 구매한 원두는 3 종류입니다. 코스타리카 따라주 SHB 200g 콜롬비아수푸리모 윌라 200g 인도네시아 만달링 G1 200g 모두 싱글오리진으로 구매해봤습니다. (핸드드립으로 먹고 싶었거든요) 원두를 커피그라인더에 3큰술 넣어줍니다. 다이소에서 구매한 가성비 짱 커피필터를 곱게 접어줍니다. 커피드리퍼에 커피필터를 올려줍니다. 곱게 갈린 원두를 커피필터에 옮겨줍니다. 커피포트로 물을 끓이고 1분정도 식혀준 후 핸드드립을 시작합니다. (핸드드립은 물온도가 살짝 낮아야 원두 특유의 맛과 향이 올라온다고 인터넷에서 배웠어요.) 처음에는 물을 살짝 넣어 뜸을 들여봅니다.(10초) 그 다음에는 필터끝까지 물을 채워줍니다. 물을 붓고 기다리
해야 하는 일과 안 해야 하는 일 [내부링크]
해야 하는 일과 안 해야 하는 일 '시작이 반이다.' 오랜 시간 꾸준히 나오는 격언인데 분명 누군가에게는 늦은 시작도 있다. 나 역시도 조금은 지각 인생을 살고 있는데, 결과적으로는 모든 시작은 그 자체로 의미가 있다. 중도에 포기하더라도 주저하기보다는 그래도 해보는 게 낫다고 생각한다. 그런데 굳이 안 해야 하는 일을 찾아서 할 필요는 없는 것 같다. 만약, 하고 있다면 지금이라도 안 하면 된다. 도박, 마약, 범죄 등의 사회적으로 지탄받는 일은 당연하고 나 같은 평범한 소시민이 굳이 안 해야 하는 일을 꼽자면 '해야 하는 일의 우선순위에 지속적으로 방해가 되는 일'을 조심해야 한다. 멀티가 잘 안되는 사람이어서 그런지 업무시간에 사적인 연락을 너무 많이 주고받는 게 싫다. 아니 더 솔직하게는 싫어졌다. 돌이켜 보면, 그 시간들이 대부분은 재밌고 신났었다. 그러나, 결과적으로는 잠깐씩 누리는 그 쾌락들이 업무에 집중하는 시간들을 아주 천천히 좀먹고 있다는 걸 깨달았다. 그리고 현타
[에어프라이어] 인스타레시피 따라하기 그릭요거트 바치케 만들기c [내부링크]
[에어프라이어] 인스타레시피 따라하기 그릭요거트 바치케 만들기 레시피 시작합니다. 재료 : (손바닥 크기 2개 완성 분량) 알리크림치즈 150g, 그릭케이크(요거트) 1조각, 계란2개, 알롤로스 3큰술-건강한맛 (알롤로스 6큰술 추천합니다.) (수동거품기 or 자동거품기) 알리 크림치즈 한팩 150g을 볼에 넣어줍니다. 그릭케이크로 만든 그릭요거트 1덩어리도 넣어줍니다. 알롤로스 3큰술을 넣어줍니다.-건강한 맛c (가루로 사용했어요) 6큰술로 추천드립니다. (3큰술은 넘나 건강한 맛이었어요) 계란 2개를 넣어줍니다. 쉽게 가려고 전동 거품기로 섞다가... 주방 곳곳에 반죽이 사방팔방에 튀어 잠시 현타가 옵니다. 전동거품기 이용시에는 저속으로 섞어주세요.c 아니면 주방의 평화를 위해 수동으로 섞는 것도 추천합니다. 주방청소를 겨우 마치고 종이호일을 마구 구긴 다음 펼쳐서 작은 케이크틀에 넣어줍니다. (다이소 구입 미니케이크틀) 반죽을 틀에 90프로 정도 평평하게 넣어줍니다. 에어프라이
k-운동 일지 ccc [내부링크]
스마트워치가 인증해 주는 상반기의 삶 정말 6개월간 이랬구나... 7월부터 본격적으로 운동을 시작했다. 아니, 할 수밖에 없었다. 키가 자란 것도 아닌데 난생처음으로 옷이 작아졌기 때문이다. 당시 겉으로 보기에 나는 160cm에서 2센티가 아주 살짝 부족한 뚱뚱하지도 마르지도 않은 보통 체격의 소유자였다. 그러나... 연이은 술자리 + 그리고 술 먹고 다음 날 늘어지는 패턴이 반복되다 보니 어느새 체지방이 불쑥 늘어나 버린 것이었다. 더 이상 미룰 수 없어 홈트를 시작했다. 7월에는 마일리 사일러스 다리운동 + 강하나의 하체 스트레칭 8월에는 마일리 사일러스 다리운동 + 땅끄부부 유산소운동 + 강하나의 하체 스트레칭 9월에는 마일리 사일러스 다리운동 + 땅끄부부 복근 운동 + 땅끄부부 유산소운동 + 강하나의 하체 스트레칭 10월에는 마일리 사일러스 다리운동 + 땅끄부부 복근 운동 + 땅끄부부 유산소운동 + 땅끄부부 15분 칼 소폭 운동이었나(?) + 강하나 하체 스트레칭 홈트로 꾸준
[인스타레시피 따라하기] 전자렌지로 귤쨈 만들기 [내부링크]
[인스타레시피 따라하기] 귤쨈 만들기 ↓↓↓↓↓ 재료 : 귤 3개, 알롤로스 3큰술 전자레인지에 5분씩 3번 돌려줍니다. 3개의 귤을 까서 전자레인지용 용기에 담아줍니다. (전자레인지 용기는 다이소 제품으로 사용했습니다.) 알롤로스 3큰술을 넣어줍니다. (설탕 대체 가능) [귤 1개당 = 알롤로스 1큰술] 귤을 가위로 잘게 잘라줍니다. 식감을 살리기 위해서 가위로 잘랐는데 결과적으로 좋은 선택이었습니다. 뚜겅을 닫고 흘러넘칠걸 대비해 전자레인지 용기보다 큰 접시를 아래 깔아줍니다. (정말 중요합니다. 흘러 넘칩니다.) 전자레인지에 5분 돌려줍니다. 1번째 돌려본 후 확인해보니 아직 많이 묽어요. 다시 뚜껑을 닫아 전자레인지에 5분 더 돌려줍니다. 2번째 돌려본 후 확인해보니 아까보다는 살짝 느낌이 오지만 아직 쨈이라 부르기에는 쨉에 가깝습니다. 다시 뚜껑을 닫아 전자레인지에 5분 더 돌려줍니다. 라스트팡! 한국인은 역시 3세판이죠. 3번째 마음에 드는 식감과 제형이 완성되었습니다.
방향 전환 :) [내부링크]
방향 전환 블로그를 시작하게 된 지 3개월 차다. 처음에는 어떻게 해야 하는지 몰라서 우왕좌왕 시간만 오래 걸렸는데, 이제 어느 정도 노하우가 생겼다. 블로그는 나만의 일기장이 아닌 나만의 생각과 여러 정보를 재가공하여 불특정 다수와 공유하는 개념이랄까? 난 의사결정이 빠른 편이다. 긴 고민은 결국 시간과 나 자신만 좀먹고 아무것도 해결해 주지 못한다는 걸 알기 때문이다. 그러면서도 마냥 즉흥적이지는 않은데, 그건 내가 지니고 있는 계획형 성향(파워 J)이 기질적으로 튀어나오기 때문일 거다. 블로그를 해봐야겠다. 생각한 건, 단순히 인스타 때문이었다. 내게는 인스타 계정이 총 3개가 있는데, 1번째는 본 계정이라고 처음 시작한 계정 2번째는 가죽공예를 시작하면서 만든 계정 3번째는 블로그를 시작하면서 만든 계정이다. 난 주로 2번째 계정을 이용하고 있는데, 여기 피드백이 여러모로 도움이 되기 때문이다. 인스타를 시작한 지는 꽤 되었어도 '인스타 스토리'를 본격적으로 사용한 건 작년이
[원팬요리] 두유 소고기 펜네 파스타 [내부링크]
[원팬으로 만드는 요리] 두유 소고기 펜네 파스타 레시피 ↓↓↓ 재료 : 소고기 or 돼지고기 or 베이컨 (저는 냉동실에 있는 소고기를 이용했습니다.) 펜네 파스타, 두유 1팩(190ml), 우유 가는 소금 2 티스푼, 미원 1티스푼, 후추 약간, 청양고추 3개, 베트남 고추 4개쯤?(생략 가능) 두유 소고기 펜네 파스타 시작합니다. 마른 팬에 올리브유를 두릅니다. 냉동 소고기를 팬에 올려줍니다. (해동해서 넣으시는 걸 추천드립니다. 익히는 데 너무 오래 걸렸어요.) 청양고추 3개를 다져줍니다. 소고기를 익혀줍니다. 소고기가 90%쯤 익으면 미원 1티스푼을 넣어줍니다. (감칠맛 폭발) 가는 소금 1티스푼을 넣어줍니다. 마늘 한 조각을 넣어줍니다. 소고기를 먹기 좋게 잘라줍니다. 다진 청양고추를 넣어줍니다. 베트남 고추 4개도 잘 부셔서 넣어줍니다.(생략 가능) 두유 1팩을 넣어줍니다. 펜네 파스타 반 공기를 넣어줍니다. 우유 1공기를 넣어줍니다. 펜네 파스타가 덜 익었다면 우유를
돋보기 or 확대해석 [내부링크]
돋보기 작은 것을 크게 보는 데 사용하는 볼록 렌즈. 확대경(擴大鏡)이라고도 한다. 나무위키 라떼는~ '과학실험'이라는 시간이 있었다. 말 그대로 과학실험을 직접 해보는 건데 꽤나 인기 있는 수업 시간이었다. 나보다 한 학년 위에 학생들은 개구리 해체 실험까지 했었다고 하는데, 우리 때는 그 정도는 아니고, '양파의 세포를 현미경으로 들여다보기' '전 망경 만들기' 그리고 뜨거운 여름 문방구에서 파는 500원짜리 돋보기를 지참해서 운동장 한가운데서 땀을 뻘뻘 흘리며 '빛을 모아 종이를 태우기' 등을 하고는 했었다. 이때 가장 빠르게 종이에 불을 붙인 친구는 모두의 부러움을 한눈에 샀고, 나 역시도 부러워하며 노하우?를 배우곤 했었던 기억이 난다. 꿈 많은 아이들이 합법적 불장난하기 위해 뜨거운 태양 아래서 빛을 모으던 돋보기는 이제는 어르신들을 위해 비치되어 있는 물건이 되었다. 대부분의 검색창에는 돋보기 모양의 아이콘 있다. 아주 직관적이고 훌륭한 아이콘이라고 생각한다. 마치 '검
우삼겹 볶음밥 레시피 :) [내부링크]
우삼겹 볶음밥 레시피입니다. ️️️ ️️ ️ 재료 : 우삼겹 7개, 채 썬 대파 반 공기, 카레 가루 1 큰 술, 굴 소스 1 큰 술, 알롤로스 1 큰 술, 계란 1개 선택사항 : 베트남 고추 4개쯤(?) 우삼겹 7개를 볶아줍니다. 대파 반 공기를 고깃기름에 볶아줍니다. 고기를 잘게 잘라줍니다. 현미밥 반 공기를 넣어 볶아줍니다. 카레 가루 1 큰 술을 넣어줍니다. (카레 가루를 넣으면 볶음밥의 풍미가 업그레이드 된답니다.) 굴 소스 1 큰 술을 넣어줍니다. 계란 1알을 넣어줍니다. 알롤로스 1 큰 술을 추가합니다. (선택사항 : 이때 베트남 고추 서너 개를 부셔주시면 매콤한 볶음밥으로 즐길 수 있어요) 소고기 볶음밥이니 특별히 밥공기에 담아 예쁘게 세팅해 줍니다. 시금치가 있다면 예쁘게 우 삼겹 볶음밥 주변에 데커레이션 겸 반찬으로 둘러줍니다. 저는 우삼겹을 좋아하는데요. 차돌박이보다는 저렴한데 차돌박이 정도의 식감과 소기름 특유의 고소한 향이 있어 종종 요리에 이용하고는 한답니다
[성남 단대오거리 맛집] 명륜진사갈비 + 꿀팁포함 [내부링크]
[성남 단대오거리 맛집] 명륜진사갈비] 얼마 전 가족들과 리뉴얼이 되어 돌아온 명륜진사갈비에 다녀왔습니다. 8호선 단대오거리역에서도 아주 가까운 곳에 위치해 있습니다. 명륜진사갈비 성남단대오거리점 경기도 성남시 중원구 광명로 299 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [명륜진사갈비 단대오거리점 영업시간] 눈이 많이 오는 날 출발했습니다. 눈을 맞으며 눈을 맞추며 고깃집을 향해 걸어 가봅니다. ( 금광동에 거주하고 있어 고깃집까지 도보로 20분 정도 걸립니다.) 도착! 운 좋게 웨이팅 없이 바로 입장합니다. (아래 웨이팅 대기시간을 줄일 수 있는 꿀팁 기재할게요 ) 명륜진사갈비는 무한리필이죠. 성인3명 숯불돼지갈비 무한리필을 주문해봅니다. 주문과 동시에 자리를 안내 받습니다. (워낙 사람이 많아서 자리에 앉기전에 주문을 받는 것 같습니다.) 가격표는 아래 첨부했습니다. (성인 18,900원 / 7~9세(11,000원) / 4~6세(9,000원) 신선하게 준비되어 있는 고기입니
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