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멜킨 매트 접이식매트로 집에서도 편하게 홈트! [내부링크]

#멜킨매트 #접이식매트 #홈트 #멜킨요가매트 #멜킨필라테스도구 #필라테스홈트 #요가홈트 #아기매트 #층간소음매트 #층간매트 #그라운드폴딩매트 #폴딩매트 안녕하세요! 콩콩이에요! 최근 날씨가 자꾸 덥고 습하고 하더니 , 길고긴 장마가 시작되었어요 . 이렇게 1주일 내내 비가오면 마치 제 몸이 제습기인것 마냥 축축 쳐지고, 무거워지더라구요, ㅠㅠ 이럴 수록 움직이기 너무너무 싫은거잇죠?! 이렇게 계속 뒹굴뒹굴 하다보니 살은 살대로 찌고, 몸도 늘어질 대로 늘어나 더이상은 내 몸을 못봐주겠다 !!싶어 홈트를 하고 있답니다. 헬스장도 다니고 있지만, 또 이렇게 비오는날은 빗소리 들으면서 집에서 운동하는것도 기분이 너무 좋아요 . 홈트할 때 여러가지 소도구가 있으면 좋지만, 제일 중요한 매트! 빠질 수 없겟죠?! 매트가 너무 얇으면 요가나 필라테스할 때 닿는 부분이 아프거나 쓸릴때가 있더라구요. 또 소재에 따라 폭신하지만 미끄러워서 밀리는 경우도 경험해보셧을꺼에요~ 오늘 제가 소개해드릴 매트

친환경 샴푸바 모제노바콜라겐샴푸바 [내부링크]

#샴푸바 #친환경샴푸바 #샴푸 #친환경샴푸 #샴푸추천 #건성샴푸 #콜라겐 #지성샴푸 #약산성샹푸 #약산성샴푸바 #모발관리 #머리카락관리 #두피샴푸 #두피샴푸바 #연세대학교 #모제노바 #볼륨샴부바 #콜라겐샴푸바 피부에 이어 가장 예민하게 변하는게 모발이래요. 오늘은 모발에 좋은 뷰티제품 하나 소개해드릴게요! 친환경제품인 모제노바 샴푸바 입니다 :) 보라보라빛의 모제노바 콜라겐 샴푸바에요 . 색부터 너무 이쁘죠?! ㅎㅎ 한손에 딱 잡기 좋은 샴푸바에요 . 향은 은은한 코코넛향와 오렌지 향이나요~! 친환경 제품이라 그런지 패키지도 재활용이 되는 종이 박스! 두피가 제일 편안하다는 pH5.3~6.5사이의 약산성 샴푸바로 멘톨, 나이라신아나이드 ,덱스판테놀의 성분이 함유되어서 두피케어 및 모발을 단단하게 잡아준다고 해요! 나이아신 아마이드성분은 피부 미백에도 좋다고 알려져 있는데 모제노바샴푸바에도 성분이 들어있다고하니까 신기했어요 ㅎㅎ 샴푸바를 처음 사용해보는 저로써는 , 샴푸바?! 하면 평

쿠션팩트추천-결광팩트 HASH듀이글로우피팅쿠션 [내부링크]

#해쉬쿠션 #글로우쿠션 #커버쿠션 #결광쿠션 #쿠션추천 #쿠션팩트추천 #얇은파데 #파데추천 #커버력좋은쿠션 #커버쿠션 #미백쿠션 #수분쿠션 #건성쿠션 #건성파데 안녕하세요 콩콩이에요! 오늘은 피부를 반짝반짝 빛나게 커버해주는 피팅쿠션을 소개해드리려 합니다 :) 바로 해위듀이글로우피팅쿠션 [청담]입니다. :) 박스를 뜯자마자 우와~ 하고 탄성이 나왔어요 . 어쩜 이리 쿠션이 이쁘고 영롱한지 ~ 해쉬듀이글로우 피팅쿠션은 (15g) 미백, 주름개선, 자외선 차단 (SPF50+PA+++) 인 기능성 쿠션이에요 . 뚜껑을 열면 짠! 귀여운 물방울 모양의 퍼프가 이쁘게 들어 있습니다. 해쉬... 일잘햐... 쿠션이 이렇게 이쁘기 있나요?! 아주 보들보들한 쿠션퍼프 ! 손가락 3개가 딱 들어갑니다 :) 바를 때 중요한건 !! 아주 소량만 말라도 된다는 점이에요 ㅋㅋㅋ 한번 꾹찍어본다는게 엄청 묻어나와서 ;; 제 손가락의 힘이 엄청쎈게 보이시죠 ㅎㅎ 이렇게 꾸욱:(힘조절이 안된) 찍은 쿠션을 얼굴

노원역곱창맛집 황소알곱창 [내부링크]

#노원맛집 #노원역맛집 #노원곱창 #노원소곱창 #노원역소곱창 #노원역곱창 #노원술집 #하계곱창 #중계곱창집 안녕하세요 ! 오늘은 노원의 맛집을 들고온 콩콩이에요! 제가 다녀온곳은 노원의 소곱창 맛집인 황소알 곱창 입니다.:) 내장러버인 저는 한때 곱창을 1주일 내내 저녁으로 먹을 정도로 좋아하는데요 ㅎㅎㅎ 돼지곱창은 매콤한 양념과 같이 먹는 맛으로 !! 소곱창은 고소한 곱을 먹는 맛으로 즐긴답니당 ㅎㅎ 오랜만에 소곱창집에와서 들뜬 나머지 사진을 제대로 못찍었지만 맛있게 든든히 먹고 배를 두들기며 나왔답니다! 바로 이곳이에요 ! (배고파서 바로 들어가는 바람에 ㅎㅎ 먹고나서 찍었던 입구사진..) 황소알곱창 노원점 서울특별시 노원구 동일로218길 25 102호 월요일~일요일 영업시간 15:00-01:00 (0:00라스트 오더) 주차는 불가하니 대중교통을 이용하시는걸 추천드립니다 :) 매장안이 넓은 이곳 노원황소알곱창집은 외부에서도 식사하실 수 있는 자리가 마련되어있어요! 요즘같이 선선한

편안한 운동복 머슬핏 허그본 -필라테스복 [내부링크]

#여성짐웨어 #반팔 #크롭반팔 #크롭긴팔 #짐웨어 #운동복 #운동 #헬스 #스포츠웨어 #요가복 #필라테스복 #여자헬스복 #남자헬스 #남자운동복 몇달 전 무리한 운동으로 고관절이 다치고나서는 웨이트를 무한 쉬고있어요. 마냥 쉬고 있을 수는 없어서 홈트를 시작했답니다. 홈트라도 운동복은 제대로 착용하고 해야 또 운동할 맛이 나겟지요?! ㅎㅎ 지난번에도 소개해드린 허그본 한번더 열렬히 알려드리려구요!! 웨이트에도 적합하지만, 홈트에도 , 필라테스 할때도 몸에 착! 아주 편만한 운동복인 허그본입니다. :) 이번에 나온건 크롭으로 나온 긴팔버전입니다 :) 홈트 할때도 늘 스트레칭 + 맨손 근력운동을 하는데요 . 움직일때 너무 몸을 옥죄면 답답해서 움직임에도 제한이 되어 불편한데, 허그본 운동복은 너무 옥죄지않고 편안하게 핏되어서 홈트하는 1시간 내내 편하게 운동했습니다.! 배를 가려보고자 살짝 늘려봤는데 , 신축성이 참 좋더라구요!! 운동복에서 빠질 수 없는 기능중 하나가 신축성이잖아요?!

찰떡 스타일링을 위해 퍼스널컬러진단은 어나더29 [내부링크]

#퍼스널컬러진단 #퍼스널 #퍼스널컬러 #퍼스널컬러자가진단 #스타일링 #프로필 #여름라이트 #뮤트톤 #겨울뮤트 #가을뮤트 #웜톤 #쿨톤 #인플루언서 #셀프컬러진단 #셀프퍼스널컬러 #퍼스널컬러자가진단 #소프트톤 안녕하세요 콩콩이에요 ㅎㅎ 완연한 여름이 온것 같아요 . 벌써 밖에 조금만 서있어도 땀이 송글송글 맺히는 요즘입니다. 이번에 퍼스널컬러진단을 받고 왔는데요?! 이전부터 어떤 스타일이 저에게 찰떡일지, 어떤 메이크업을 해야 더 고급져보일지 고민이 많았어요.ㅎㅎ 누구나 이뻐보이고 멋져보이고싶은 마음은 있잖아요 ?! 여자분들이라면, 그리고 남녀불문하고 자기관리에 신경쓰시는 분들이라면, 한번 쯤 저와같은 생각을 하고계신분들이 많으실거라 생각되어요. 요즘 퍼스널 컬러진단 하는곳이 많아져서 , 어디서 받을지 고민이 되시는분들 계실거에요. 그래서 제가 조금이나마 도움이 되고자 다녀왔습니다 ^_^ 바로 이곳 another29 입니다. 어나더29 서울특별시 종로구 필운대로2길 14 1층 서울 종

잔주름에는 스킨보톡스,스킨보톡스효과 와 부작용?! [내부링크]

#잔주름케어 #주름시술 #스킨보톡스부작용 #스킨보톡스유지기간 #더모톡신 #건성피부시술 #모공축소 #모공축소시술 #주름개선 #주름개선 #모공리프팅 #리프팅 #올리지오 날도 더워지고 .. 더워진만큼 몸이 축축 쳐지고 , 내 피부도 쳐지고.. 그래서 지난달 여름대비 미리 스킨보톡스를 받아봤다. 스킨보톡스는 이전 커뮤니티 병원에서 맞아봤는데 딱히.. 큰 효과?를 못봐서 고민됬지만 원장님의 적극추천으로 믿고 받아보기로! 지난번 포스팅에 쪽지와 댓글로 너무 궁금해하시는 분들이 계셔서 조금더 자세한(?) 후기를 써보기로 ㅎㅎ 관리 받으러가는 길은 언제가 발걸음이 가볍다 ㅎㅎ 받는 순간은 고통스러울지라도 받고난 후 의 느낌은 너무 좋기때문에 >_< 주차장에서 나와서 코너를 돌면 클리닉으로 가는 입구가 나온다. 도착! 항상 이곳은 늘 깔끔하다 인테리어도 지저분한것은 하나도 없고 늘 깔끔 그자체! 저기 저 주황색 통이 올리지오 폐통 ㅋㅋㅋㅋ 얼마나 많은 분들이 이곳에서 시술을 받으셧는지 한눈에 알 수

라라츄 이지찹 커스터마이징 팩 [내부링크]

#라라츄팩 #라라츄 #수분팩추천 #수분팩 #리프팅 #리프팅팩 #끌올팩 콩콩쓰 이번엔 일명 끌올팩이라고 불리는 라라츄 이지찹 마스크팩을 가지고 왔어요! 라라츄 마스크팩은 -하이드레이팅 이펙터-수분충전 및 진정 -포어미니마이저-모공관리 -유스쉐이퍼-미백 안티에이징 이렇게 세가지버전으로 나오는데요? 저는 건조한 피부라 수분 가득가득 채워보려고 하이트레이팅 마스크팩을 가져왔어요. 패키지 부터 보라보라 봄봄~ 하지요?!ㅎㅎ 이렇게 뚜껑을 열어서 씰링을 제거해줍니다 . 앰플 가득 머금은 하약 팩이 나오는데요 . 특히 하게도 라라츄 마스크팩은 내 얼굴에 또는 원하는곳 어디든 맞게 잘라서 붙일 수 있는게 장점이에요! 이렇게 한장을 집어 떼면되는데 ㅋㅋ 초반에 플라스틱을 빼고 했다가 이것도 쓰임이 있는건가 싶어 플라스틱을 다시 끼고 집으려니 나머지도 딸려나오더라구요 ㅎㅎㅎ 내용물이 움직이지 말라고 고정해주는 역할인가봐용 ㅎㅎ 시트지는 오코텍스 순면원단으로 만들어서 그런지 아주 부드러워요! 예민한 피

향기 좋은 입욕제 - 그랑시아 욕조안에 젤리바다 [내부링크]

#입욕제 #젤리입욕제 #향좋은입욕제 #입욕제추천 #욕조안에 #욕조안에젤리바다 #입욕제종류 #그랑시아 #그랑시아입욕젤 안녕하세요 !콩콩이에요 ㅎㅎ 가끔 피로가 너무 쌓였을 때 반신욕을 하는데요 ?! 좋은 향기 가득한 욕조안에서 뜨뜻하게 몸을 담고 있으면 노곤~ 해지면서 그날의 스트레스가 쫘악 풀리는것 같아요 ! 이번엔 같이 좋은 향맡으며 반신욕을 즐겻으면 하는 마음에서 입욕제를 가져왔어요!:) -욕조안의 젤리바다 - 레몬향 입니다. 색감부터 너무 이쁘지 않나용?! 노랑노랑 ~ 맛있어 보이기도 해요 ㅋㅋ 저는 세면대에 먼저 풀어봤어요 ㅎㅎ 노락색물에 소금!? 같은 알갱이들이 쏟아져 나왔어요. 음 .. 바디스크럽?! 같은 느낌 뚜껑을 열자마자 정말 레몬향이 가득했어요 ㅎㅎ 제형은 물처럼 흐르는 제형인데 작은 알갱이들이 손에 잡히더라구요 . 손으로 비벼보면 미세한 거품이 나옵니다 . 알갱이는 부드럽고 톡톡 터지는 알갱이라 촉감이 좋았어요! 레몬향이 가득하니 기분도 맑아지는 느낌이네요. 살짝

히알루론 함유된 영양제 하나도 피부관리 끝! [내부링크]

저는 평소에 피부가 극 건조함을 뛰어 넘어서 각질까지 일어날 정도에요.. 어릴 때부터 좋다는 크림은 듬뿍 바르고 자도 하나도 효과를 못 볼 정도라 거의 반 포기 상태였어요. 푸라비코 영양제를 알기 전까진요. 히알루론 영양소가 극건조한 피부를 잡는데 도움이 된단 이야기를 들어서 알아보다가 유연히 알게 된 서플리먼튼데 저한테 정말 도움이 많이 됐어요. 그래서 저처럼 피부 고민을 하시는 분들께 추천을 드리고 싶어 이렇게 소개하려 해요! 히알루론 이라는 영야소는 1g만으로 6L 수분을 끌어내는 영향력을 가지고 있어요. 시중에 파는 토너나 크림에 들어있는 이 영양소는 사실 극 소량으로 들어있기 때문에 엄청난 기대를 하기에는 큰 효과를 볼 수는 없었어요. 그래서 음식으로 알아보게 되었는데 우리가 흔하게 섭취하는 과일에도 함유가 많이 되어있더라구요! 히알루론 들어있는 대표적인 음식은 첫번째 감귤, 토마토에요. 감귤이나 자몽, 오렌지,토마도 같은 음식아에는 나린제닌이란 물질이 들어있는데 피부 뿐만

라이브커머스 쇼호스트학원 ?! 독학?! 잘하는건가 [내부링크]

#라이브커머스 #쇼호스트학원 #쇼호스트학원추천 #카카오쇼핑호스트 #배민라이브 #라이브커머스학원 #라이브커머스쇼호스트 #스피치학원 #라이브커머스쇼호스트학원 너무 오랜만에 쓰는 나의 일기 ......ㅎㅎ 정말 많은 일이(?) 있엇지만 ! 지난 블로그에 쓴 방송 이후 나에게는 한번의 뷰티 방송기회가 더 있엇고 , 그 뷰티방송을 잘 마무리 했다. 나는 아직 걸음마 단계라 메인에 설 순 없고, 메인의 역할에 좀 더 뒷받침을 해주고 전체적인 방송 분위기, 흐름을 유연하게 이끌어 갈 수 있는 서브 역할을 한다. (물론 메인,서브의합도 중요!) 원래 무엇이든 배우면 그 흐름이 끊기지 않게 계속 현장에 뛰어들어야 한다. 내가 굳이 방송을 하지 않더라도 , 동료나 선후배님들의 방송현장에 들어가서 관찰(필라테스에서는 옵져의 시간 )하는 시간을 갖고 , 현장공부도 하고, 자극도 받고 , 이런 선순환 싸이클이 되어야 한다. 그런데 아직 나에겐 다양한 레퍼런스가 없고, 현실적으로 경제활동을 해야 했기 때문에

프로폴리스의효능 기관지 건강은 이걸로 챙겨요! [내부링크]

어렸을 때부터 천식이 있었는데요. 조금 괜찮아지다가 컨디션이 나쁘면 확 나빠지곤 했었어요. 이러길 몇 십년째 반복 중인데 별다른 방법이 없는 줄 알고 그냥 견디면서 살았죠. 근데 견혼하고 나니 옆에서 남편이 걱정을 많이 하더라구요. 처음에는 음식으로 챙겨줘 보기도하고 그랬었는데, 제가 임신하고 몸이 힘들어지면서 음식을 챙겨 주는건 오래 못 가더라구요. 옆에서 기침하고 괴로워 하는걸 보는게 안타까웠는지 다른 방법이 있는지 자기가 알아보겠다고 하고는 여기저기 물어보더라구요. 그러다 어디서 프로폴리스의효능에 대해서 들어 보고서는 관련해서 막 찾아보기 시작했어요. 그렇게 제 눈앞에 가지고 온 것이 카이브론이라는 영야제였어요. 이렇게 알아와준게 고맙더라구요. 사실 잘 알지 못하는 영양제는 먹기 싫었지만 남편이 알아봐준게 고마워서라도 먹어야겠다 싶었죠. 근데 꾸준히 먹으니 프로폴리스의효능 나타나는지 진짜로 좋아지는 게 느껴지더라구요. 지금도 지속적으로 먹고 있어요. 잔기침이나 목 간지러움에 도

톤업크림추천 - 나인위시스 톤업쿠션 [내부링크]

#톤업쿠션 #톤업크림 #나인위시스 #톤업크림 #톤업맛집 #노파테메이크업 #생얼메이크업 #톤업메이크업 햇빛이 점점 강해지고 있어요 ! 점점 옷도 얇아지면서 메이크업에도 신경쓰고 있는데요?! 두꺼운 화장보다는 자연스럽고 맑아 보이는 메이크업을 선호하는 저는 평소 아멜리톤업쿠션을 사용하는데, (사실 메이크업하기 너어무 귀찮고 .. ㅎㅎㅎ지우기 편한게 톤업쿠션이더라구여...) 이번에 나인위시스에서 10주년으로 톤업크림을 톤업쿠션으로 만들었다고 해서 가져왔어요 . 바로 이 두 제품입니다. 위에 제품은 톤업쿠션, 밑에 기다란 튜브형 제품은 톤업 크림입니다. 나인위시스 톤업쿠션,크림 제품은 미백+주름개선에 (SPF28,PA++)자외선 차단까지 되는 제품이에요 . 온천수와 AMINO ACID COMPLEX, 각종 식물성 원료가 함유되었다고 해요. 개인적으로 자외선 기능지수가 좀 더 컷으면 ~ 하는 바램 ㅎㅎ 우선 평소에 자주 쓰던 쿠션이라 편리할거란 생각은 당연했어요. 외관 모양은 익숙했지만 ,

건조한봄철 수분토너 에프터랩수분장벽강화토너 [내부링크]

#에프터랩 #피부진정토너 #수분공급토너 #주름개선토너 #아줄렌 #수분장벽강화토너 #피부개선토너 #수분토너 #미백토너 안녕하세요 콩콩이에요!ㅎㅎ 여름같은 날씨네요!>< 날이 더워지니 갈증도 많이나서 커피만 2~3잔씩 마시고 있어요 ㅎㅎ! 이렇게 날씨의 변화가 있을 때 우리의 피부도 느끼고 있는 갈증을 해소해줄 아이템 소개해드릴게요! 바로 에프터랩 수분장벽강화 피부개선 토어 입니다 :) 투명한 케이스와 제형이 정말 피부까지 투명하게 만들어 줄거 같아요 ><ㅎㅎ 53개의 아미노산으로 구성된 단백질 원료가 들어간 EGF성분이 들어간 에프터랩 수분토너는 피부의 힘들 지탱해주어 피부탄력개선에 도움을 주는 토너에요. 또 피부진정성분인 판테놀 , 알란토인, 마트리카리아꽃 추출물이 들어 있어 외부에 자극받은 피부를 편안하게 보호해줍니다. :) 패키지는 흔히 사용되고있는 용기 뚜껑 부분입니다. :) 저는 토너를 피부결을 닦아내는 용도로 자주 사용하기도하지만, 화장하기전 썬크림과 파운데이션이 잘 먹을

운동할때는 머슬핏 허그본 [내부링크]

#머슬핏추천 #머슬핏 #남자반팔추천 #여자반팔추천 #여자운동복 #남자운동복 #짐웨어추천 #여성짐웨어 #반팔 #크롭반팔 #운동복 #헬스 #스포츠웨어 #요가복 #필라테스복 #여자헬스복 날씨가 좋아지면서 헬스장이 북적북적하는데요 오늘은 몸에 쫙 핏되면서 스타일리쉬한 운동복 하나 소개해드릴게요 바로 허그본 입니다 운동하러 가면 헬스장 옷을 입을때가 가끔 있는데 품도 크다보니 운동시 정확한 움직임과 자세를 확인하기 힘들더라구요 ! 이렇게 몸에 딱 핏되는 운동복을 입으면 좀더 디테일하게 관찰하고 운동할 수 있어서 좋습니다. 운동복을 고를때 중요하게 생각하는 것 중 하나가 통풍이 잘되는지 보는건데요 제가 입은 허그본 크롭티는 일단 신축성이 너무 x10 좋아요 ! 가벼운 소재에 통풍도 잘되더라구요 ! 원단부터 상품까지 전공정을 자체제작한다는데, 그래서 제품이 실밥하나 나오는거 없이 완벽한 것 같아요 가끔 실밥이 한두 개 눈에 띄는 운동복들이 있는데... 점점 풀리고.. 막입다 오래 못입고 버리게

발바닥이 뜨거워요 이제는 발에도 신경 써주세요! [내부링크]

최근들어 발바닥에 열감과 함께 계속 뜨겁고 아프기 시작했어요. 발이 불편하면 온종일 아무 일도 집중을 못 하고 체력 소모도 너무 심한 편인데 인런 경험은 처음이었습니다. 여러 이유로 발이 아플 수 있지만 아마 저는 평일에는 일 때문에 늘 구두를 신고 있어서 그런지 발바닥이 뜨거워요 이때 우연히 알게 된 것이 플란타스 라는 것인데 제가 겪은 증상들과 함께 자세히 소개해 드리겠습니다. 최근에 서비스 직종으로 옮겼는데 출근하면 구두 착용이 필수 이고 그 상태로 계속 일하고 있습니다. 하루 8~9시간 가까이 구두를 신ㄱ도 서서 일하다 보니 처음 한 달은 적응하기 너무 힘들었어요. 그러다 언제부턴가 갑자기 뜨거움과 함께 욱신거리고 시큰거리는 듯한 느낌이 들기 시작하더라고요. 점점 심해지는 느낌이 들어서 이대로 두면 안 되겠다고 생각이 들자마자 바로 병원에 찾아갔는데 역시 구두 때문에 이런 증상이 생겼던 거였습니다. 계속해서 서 있다 보면 체중에 의해 압박이 많이 가해지고 염증까지 생겼는데 스

슈링크?! 올리지오 ?! [내부링크]

#올리지오 #슈링크 #슈링크올리지오 #올리지오슈링크 #피부관리 #30대피부관리 첫 방송이 끝나고 두 번째 방송을 앞둔 시점에서 .. 아.. 내 눈에 제일 먼저 들어왔던 건 실력보다 외모ㅎㅎ 보이는 직업이다 보니 어쩔 수 없나 보다. 나만 아는 턱살 하며 볼살이 축 쳐 저 보였고ㅠ-ㅠ (턱은 사각이라 .. 건들일 수 없는 부분 gg ) 다음 방송을 위해 실력도 실력이지만 내가 지금 할 수 있는 선에서 외모 업그레이드가 필요했다. 맞다.. 바로 그것. 관리하는 사람이라면 꼭 가는 피부과 ㅎㅎ 나는 연습장을 던져버리고 컴퓨터에 앉아 내 얼굴에는 어떤 관리를 받으면 좋을지 메의 눈으로 2~3시간가량 검색을 했다, 평소엔 상하반기로 여유가 좀 생기면 슈링크만 해봤었는데 이번엔 좀 더 효과적인 게 필요했다. 운동을 자주 하는 ‘나’이지만 방송 1주일 전부터는 강도도 줄고 연습에 몰입하다보면 이것저것 주워 먹기 선수 ㅎㅎ 지인들에게도 물어보고 앱에서도 후기도 찾아보고 실리프팅 이런 건 흉도 남고

탈모어성초 활용기 및 그외 방법 [내부링크]

머리에 컴플렉스가 많다보니 이래저래 정보검색 자주 하는 편인데 오늘도 하나 준비해봤어요. 탈모어성초 이야기 랍니다. 귀에 익숙하긴 하실거에요. 기능성 제품에 들어가는 재료 중 나름 귀에 익숙하기도 하거니와 제가 찾아봐ㅏㅆ던 정보도 한번 정리 할 겸 포스팅 해보려구요. 당시에 샴푸로, 차로 나름 많이 챙겼는데 지금에 와서는 그리 자주 활용하진 않고 리치엠 같은 영양제 하나정도만 먹고 있는 상황이랍니다. 혹시나 머리 빠짐 심한 분은 제 포스팅 보고 도움얻으시길 바래요. "어성초란" 초 라고 하는 글씨만 봐도 이게 약재나 풀 종류중 하나라는걸 금세 알 수 있어요. 물고기 어 라는 한자를 쓰고, 생선 비린내 내는 풀이라는 뜻을 가지고 있기도 한답니다. 생긴건 메밀 하고도 비슷하다고 하는데 제가 메밀 본 적이 없긴 하지만, 초록색 잎 사이로 비치는 하얀 쏱이 인상적이긴 해요. 궁금하신 분은 구글링 해보세요. 사진 금방 찾을 수 있거든요. 약초로 많이 쓰여 오기도 했고 서양보다는 동양권에도 주

중랑구 네일 면목동네일 온 네일 온 [내부링크]

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Y존케어 식물나라 여성청결제 비건쑥으로 관리 [내부링크]

#식물나라청결제 #여성청결제 #청결제추천 #여성청결제추천 #식물나라 #와이존케어 #Y존케어 안녕하세요 ! 콩콩이에요 ! 오늘은 -식물나라 비건쑥 마일드 여성청결제- 를 소개해드리러왔어요! 저는 매일 운동하고 나서 씻을때 늘 바디클렌저로 샤워를 했는데요. 그러다보니 항상 와이존이 건조해지고 불쾌한 냄새까지 나더라구요 ㅠ-ㅠ 또 레깅스를 자주 입다보니 더 안좋아지는 것 같아 와이존케어 전용 클렌저를 구매하게 되었습니다. 바로 이친구 인데요! 무려 95%의 식물유래성분으로 와이존 케어에 부담없이 사용할 수 있어요. 그래도 행여 자극적이지 않을까 걱정됬는데 피부자극 테스트에서 약산성으로 저자극 판정까지 받았다고 하여 맘편하게 쓰고 있답니다:) 한통에 300ml정도하는 대용량 식물나라 여성청결제는 사용하기 편리하게 펌핑형식으로 되어있어요. 내장되어 있는 캡을 왼쪽으로 돌리면 OPEN되어 펌핑하는 순간 내용물이 나오고 다쓰고 난 후 오른쪽으로 탁 돌리면 닫히는 캡입니다:) 한번 펌핑하면 500

한달 다이어트 리즈시절로 돌아가요! [내부링크]

저는 워낙 살이 잘 찌는 체질이기도 하지만 임신을 하면서 정말 인생 최고 몸무게를 찍었는데요. 다른 임산부들은 어떻게 관리를 하는지 겨우 10키로 내외로 찌지만 저는 25키로나 늘어서 병원에서도 임신성 당뇨를 걱정하시면서 체중관리를 해야 된다 하셨는데요. 다행히 출산까지는 무리 없이 건강한 아이도 낳았지만 이제 저한테 남은 건 아이와 양수 무게를 제외하고 19키로나 남아 있다는게 너무 막막했어요. 출산 후 찐 살은 6개월 안에 빼지 못하면 그 뒤로는 정말 빼기 어렵다는 말을 워낙에 많이 들었기 때문에 지금부터라도 노력을 해야 겠다 싶었는데요. 한달 다이어트 습관은 결혼을 하기 전부터 워낙 많이 해왔던 거라 이번에도 잘 할 수 있을 것 같았는데 아무래도 육아를 하면서 다이어트를 한다는게 쉽지 않았어요. 그래서 이왕이면 집에서 홈트를 조금씩 하면서 비라이토 체지방 커팅제를 함께 병행하니 체지방도 점점 빠지는 것 같았으며 다이어트에 박차를 가하는 중이에요. 한달 다이어트 목표를 세우면서

무릎아플때먹는약 섭취 후 나타난 변화 [내부링크]

다른사람은 몰라도 나에게 만큼은 노화가 오지 않을 것이라고 장담하고 있었는데 역시나 세월은 누구에게나 공평하게 흐르고 있다는 사실을 느끼게 되었어요. 예전과는 다르게 이제는 나이 50이 되어도 이팔 청춘 청년이라고 하잖아요 . 하지만 관절 만큼은 예외라는 생각이 들어요. 특히 온 몸의 무게를 그대로 흡수하는 무릎 관절은 신체의 다른 기관에 비해 노화도 더 빨리 오는 것 같고 또 쉽게 망가지기도 하는 것 같아요. 지금이라도 늦지 않았다는 생각에 무릎이아플때먹는약 섭취를 결심하고 그 중에서도 판매량이 많았던 영양제인 후에오스 제품을 먹어 보기로 했어요. 작년까지만 해도 건강에 있어서 별 다른 문제는 없었던 것 같은데 올 초부터 급격하게 살이 붙기 시작하더니 그 후부터 유독 무릎이 너무 아팠어요. 갑자기 10kg 이상 체중이 불다 보니 그만큼 무릎에 가해지는 하중도 커지고 이로 인해 자연스럽게 무릎 관절에서 느껴지는 통증도 커지기 시작했는데요. 게다가 사무직에 종사하고 있다 보니까 하루

집에서 간편하게 만들어먹는 꼬꼬믹스치킨! [내부링크]

#홈치킨 #꼬꼬믹스 #홈메이드티킨 #치킨만들기 #양념치킨 #맥주안주만들기 #집에서치킨만들기 #양념치킨만드는법 맥주가 땡기는 계절입니다 ㅎㅎ 역시 맥주에는 치킨이 딱인거 같아요! 사먹자니 배달시간도 기다려야 하고 , 배달비도 만만치 않잖아요?! 그래서 집에서 20분만에 뚝딱 하고 만들 수 있는 홈메이드 치킨 -꼬꼬믹스-를 소개해드릴게요! 이렇게 3가지 맛이 있는 양념패키지가 있어요. 오리지널맛 치즈불닭맛 데리야키맛! 저는 제일먼저 오리지널맛을 만들어 봤어요 :) 개봉하면 이렇게 종이 박스 +시즈닝 가루 + 비닐 세가지가 나오는데요! 종이박스를 먼저 사진과 같이 조립해 준비해둡니다.:) 사실 이렇게 받고 오잉?! 하고 당황했지만 ㅎㅎ 설명서에 나와있는대로 차근히 따라해보기로 했어요. 준비한 닭을 잘 세척하고 비닐에 시즈닝을 담아서 쉐킷쉐킷~ 설명서에는 전자렌지 19분이라고 쓰여있엇는데 저는 바삭한 느낌이 좋아서 에프에 넣고 돌려봤어요! 에어프라이기에 돌릴때는 180도에 15분씩 뒤집어가

미백효과 덕분에 얼굴이 많이 환해졌어요. [내부링크]

미백효과 덕분에 얼굴이 많이 환해졌는데 푸리비코 꾸준하게 섭취해서 열심히 피부관리하니까 얼굴이 많이 밝아질 수 있었던 것 같네요. 제 인생 통틀에서 이렇게까지 환한 피부를 가져본 것은 이번이 처음인 것 같아요 . 꾸준하게 케어하길 정말 잘했다는 생각이 들어요. 그동안 하얀 얼굴을 만들어보고 싶어서 이것저것 다양한 방법을 시도해보긴 했는데 그 중에서 요즘에 계속 하고 있는 피부관리법이 저에게는 정말 많은 도움이 되었네요. 백옥같이 매끈하면서도 하얀피부는 많은 사람의 로망이 아닐까 싶어요. 특히 피부가 하얀 편이 아닌 사람이라면 더더욱 하얀 피부에 대한 로망이 있는 것 같아요 . 제가 원래 타고난 피부 색이 조금 어두워서 어릴 때부터 주변에 피부 하얀 친구들을 보면 쟤는 어쩜 저렇게 피부가 하얄꺼라면서 부러워하곤 했어요. 제 주위에 원래부터 타고난 피부가 하얀 친구들이 꽤 많이 있었기 떄문에 은근히 비교가 되더라구요. 어린 마음에 부어루면서도 질투나기도 했네요. 미백효과 통해서도 피부를

파인다이닝 모도우 삼성점 [내부링크]

#삼성모도우 #모도우삼성 #파인다이닝 #삼성맛집 #삼성동맛집 #삼성동모임 #상견례 #상견례식당 #상견례레스토랑 #한우오마카세추천 #삼성동분위기좋은곳 오랜만에 짝꿍과 데이트 하기 위해 분위기 좋은 룸식당을 예약했어요. 바로 삼성동에 위치한 -모도우-삼성점 - 모도우 삼성점 서울특별시 강남구 테헤란로87길 35 금강빌딩 B1층 매일 11:30 - 22:00 15:00 - 17:00 브레이크타임 -주차가능- 이곳은 지하 1층에 위치해있는데,저는 주차장쪽에서 들어가서 모도우 뒷문?!으로 들어갔어요. ㅎㅎ 뒷쪽문은 정말 작지만 정문쪽을 이용하면 이렇게 넓은 입구와 멋진 메인인포를 보실 수 있으세요! 이곳 모도우 삼성점은 프라이빗하게 개별 룸으로 되어있어, 식사를 편하게 즐길 수 있는곳입니다!! 이렇게 문을 열고 들어가면 깔끔한 내부를 보실 수 있어요! 저는 시그니처코스로 주문했어요. 시그니처코스에는 디저트 포함 총 8가지 음식이 나옵니다! 제일먼저 나온 참치에 말은 아보카도! 입맛을 돋구는

건조한 날씨 내피부보호-보습장벽 수분크림 바이오더마 수분크림 [내부링크]

#바이오더마 #수분크림 #피부자벽크림 #보습크림 #올인원크림 #고보습크림 #수분크림추천 안녕하세요 ! 오랜만이죵?! ㅎㅎ 오늘은 건조하고 퍽퍽한 저의 피부를 촉촉하게 살려준 고보습크림의 1등 바이오더마 아토덤크림을 가지고 왔습니다. 30대 중반에 들어서면서 모든곳에 건조함을 느끼지만,,.ㅎㅎ 얼굴과 더불어 바디관리도 꾸준히 해줘야 되겠더라구요 ㅠㅠ 팔꿈치, 무릎 발뒷꿈치까지 건조하면 바로 갈라지고, 특히 눈가 주름은 자고 일어나면 하나씩 느는게 너무 속상한 요즘입니다. 그중 보습크림은 계절별로 꼭 다른 제형으로 사용해주는데, 이번 봄엔 고보습크림으로 유명한 바이오더마 아토덤 크림을 써보려구요!.:) 올x. 롭x 등 에서도 메인을 차지하는 보습크림인건 다아시죠?! 피부과에서도 사용되는 바이오더마 아토덤 인텐시스 밤 크림은 저자극 진정 보습 크림으로 , 아이들과 임산부 , 남녀노소 구분없이 사용이 가능한 보습크림입니다 . 얼굴부터 바디까지 전신으로 사용 가능한 크림인 바이오더마 아토덤

피부에좋은콜라겐 챙기기 어려줬다면 [내부링크]

피부에좋은콜라겐 챙기는 게 좋다 하는데 솔직히 그게 말처럼 쉬운 게 아니다 보니 푸라비코 챙기면서 관리하고 있어요 오히려 편하고 저한테 잘 맞았거든요. 피부 관리법이 다양하게 많긴 하지만 지금 골라준 건 편안하고 부담이 없었고 일단 피부에 직접적으로 닿는다는 게 없었기 때문에 만족스러움이 컸네요 사람마다 피부 관리법이 다르긴 한데 그렇다고 하더라도 꼼꼼하게 보면서 챙겨주는 게 필요하고 중요한 편이고 저도 그런 거 고려해서 선택해 줬어요. 콜라겐 같은 경우 보통 족발 같은 거에 만ㅇㅎ이 들어있다고 알고 있는 경우가 있는데 저도 그런 식으로 처음 알고 있었지만 그런 거랑은 좀 다른 이야기라고 해요. 그리고 기름진 식사를 하고 나서 피부에 그런 느낌이 날 수 있긴 한데 관리해서 촉촉해지는 거랑은 아예 다르다고 하니 따로 관리해 줄 필요가 있는 편이죠. 저 같은 경우에도 초기에 관리 자체를 거의 안 하다가 최근데 피부 잡아주려고 다양하게 알아보게 된 부분이 컸는데 잘 맞는 걸로 골라서 만족

양고기맛집 램브란트 강남N점 데이트 [내부링크]

#양고기 #강남양고기맛집 #강남데이트 #강남술집 #역삼데이트 #역삼고기집 #역삼고기맛집 #역삼양고기맛집 #역삼양고기 #양고기데이트 #양고기맛집 #강남엔타워 #역삼엔타워 안녕하세요! 헤헤 나른해지는 오후 기운도 빠지는것 같아 친구와 기력 보충을 위해 '램브란트 -강남N점 '을 방문했어요 . 바로 이곳입니다. 인테리어가 너무나 고급진 램브란트-강남N점! 조금 독특햇던 점은 보통 식당은 섹션이 나뉘어져 있는데 이곳은 오픈되어 있었어요 .!! 혹시나 분위기가 어떨지 궁금해 하실분들을 위해 ㅎㅎ 데이트하기도 너무 좋고 친구랑 단둘이 조용히 식사하기도 너무 좋은곳입니다. 분위기가 너무 좋지않나요 >< 이곳 바가 바로 저의자리 헤헤 친구랑 저는 스탠다드 코스에 분다버그 레몬라임을 주문했어요!! 두근두근~ 메뉴를 기다리는 동안 저앞 테이블에 놓여져 있는 불을 보고 잠시 불멍의 시간을 ㅎㅎ 불옆에 놓여져 있는 고기는 모형이 아닌 진짜 양고기더라구요! 직원분께서 가까이서 볼 수 있게 해주시면서 실제

라이브커머스쇼호스트- 첫 술에 배부르랴?! (2) [내부링크]

#라이브커머스 #쇼호스트 #쇼호스트데뷔 #쇼호스트준비 #라이브커머스준비 #라이브커머스쇼호스트 #쇼호스트공부 #쇼호스트학력 #쇼호스트연봉 #쇼호스트독학 #방송준비 #방송공부 #방송연습 #방송데뷔 #연습생 #연습생데뷔 #연습생기간 선배님과 어색한 인사도 잠시 나의 긴장을 조금이라도 풀어주시려는 듯 이런저런 얘기를 나눠주셨고, 방송전 PD님이 큐시트를 주셔서 다같이 한번 맞춰보았다. '오...진짜 티비에서만 봤던 방송장면들이야..' 생방송 30분전 나는 선배님과 같이 자리로 가서 다시 간단하게 맞춰보고 카메라 ON이 켜지길 기다렸다. 사실 워낙 방송경력이 많으신 선배님이 옆에 계셔서 그런지 마음한켠엔 의지해야지 라는 마음이 컸었다 ㅎㅎ 나도 중간에 치고나가지 못할땐.. 그냥 웃으면서 잘 반응을 맞추자! 하고 말이다 ㅎㅎ 대표님이 찍어주신 방송직전 사진 ㅎㅎ 선배님은 모자이크 보호 ㅎㅎ ㄷㄱㄷㄱㄷㄱ 3.2.1.GO! "안녕하세요!!" 방송 시작. . . . . 그리고 1시간 후 정신없이 진

아스타잔틴효능 확실히 체크하기 [내부링크]

피부에 대한 고민을 하다가 아스타잔틴효능 정보에 대해 알아보게 됐는데요. 아주 다양한 기능을 가지고 있고 좋은 도움을 주는거라 챙겨 먹으면 좋다 하더라고요. 그래서 아스타잔티 효능에 다른 기능들도 같이 해주는 영양제가 없나 하고 여러 가지를 찾아보다가 푸라비코를 알게 됐어요. 정말 좋은 도움을 받고 있고 좋다고 느껴진 아스타잔틴효능 느낄 수 있는 제품이라 추천을 해보도록 할게요. 저는 원래 피부가 좀 안 좋은 편이었고 나이를 먹으면서 점점 더 문제가 커져가는 것을 느꼇어요 . 점점 더 칙칙해진다는 게 확연하게 느껴길 정도였고 기미와 주근깨도 확 늘어나더라고요. 그리고 탄력도 당연히 떨어지고 자연스럽게 주름에 대한 고민 또한 생기게 됐어요. 그래서 피부과도 열심히 다녔는데 일시적으로 좋아지기는 하지만 큰 문제가 하나 있더라고요. 일단 가격이 비싸다는 것이고 근본적인 문제는 해결이 안 되는 것이었어요. 가서 관리를 받고 주사를 맞으면 좋아지는데 금방 다시 돌아오다 보니 금전적인 부담이

둔촌동 회맛집 둔촌회관 [내부링크]

#둔촌맛집 #둔촌동맛집 #강동구맛집 #둔촌횟집 #둔촌배달회 #둔촌데이트 #둔촌동데이트 #둔촌동맛집추천 #강동맛집추천 #강동데이트 #둔촌먹을만한곳 #둔촌회맛집 한달에 회를 10번정도 이상 먹는 저는 생선종류를 잘 안다기보다 ㅎㅎ 그냥 회를 ...좋아하는데요 ㅎㅎ 오늘은 둔촌동에 맛있는 횟집에 초대받아 다녀왔어요! 이곳은 굵게썰어 나온다고 해서 같이 먹은 친구도 추천해준 맛집이에요 . 바로 '둔촌회관' 입니다. 둔촌회관 서울특별시 강동구 양재대로96길 26 정문1층둔촌회관 월-일 : 16:00~23:00 주차- 인근 주차장 이용 간판부터 횟집이라는걸 강력하게 어필해주네용 ㅎㅎ 수족관 안에는 광어와 킹크랩들이 놀고있엇어요!! 이곳은 대광어만 취급한다고 해요 !! 헷 광어 지느러미 제일 좋아하는데 ㅠㅠ 셋팅을 깔끔하게 해주셨어요 . 저는 스끼다시를 좋아하지만 스끼보다 회를 더 많이 먹는편이라 밑반찬 많이 안나오는 곳을 좋아해요 ㅎㅎ 나중에 다 못먹고 나오면 그렇게 아깝더라구요 ㅠㅠ 저는 광

협심증 증상 완화하는 방법 [내부링크]

제가 몇 년 전부터 부종이 엄청 심했어요. 직장에서 일 끝내고 집에 올 때면 다리가 많이 부어서 신발도 못 신었거든요. 그래서 슬리퍼를 따로 챙기고 다녔는데요. 이떄만해도 그냥 살이 쪄서 그런가?싶었고 그 후에도 식사량을 조절해봤지만 증상이 나아지는건 없더라구요. 그러다 건강검진의 결과에서 콜레스테롤의 수치가 높다며 조절하라는 결과를 받게 되었어요. 자세히 알아보니 이런 부분들이 협심증 증상을 더욱 악화하는데 원인이 된다더라구요. 방치하게 되면 각종 심혈과 문제를 더 많이 일으킨다 해서 관리하기로 했어요. 초반에는 운동을 하는 걸로 주말에는 가볍게 뒷산을 오르기도 했구요. 시간날 때마다 산책이나 걷기를 했는데요. 하중으로 무게가 쏠리다보니 오래걷는 것도 힘들지만 걸으면서 손가락까지 부어버리니까 상태가 심각하다는 걸 알게 되었어요. 체내의 혈액순환이 잘 안되다보니 노폐물 배출도 어렵고 근육까지 무리를 받게 되어서 경련도 종종 발생하더라구요. 조금이라도 도움을 받거나 체내에 좋다는 건강

피로회복에 좋은 음식 먹으면서 꼭 해야하는 것은? [내부링크]

드디어 새해가 다 지났는데요. 여러분은 새해가 다 지난 시점에 어떻게 지내고 계신가요? 저는 신년회 때문에 많이 바쁜 것 같은데요. 1월은 거의 신년회 겸 약속이 비중을 다 잡고 있다고 해도 될 정도로 술약속과 다른 약속때문에 바쁜 것 같아아ㅛ. 아무래도 새해가 되니까 술 약속이 정말 많아진 것 같은데요. 약속을 너무 다니가 보니까 간이 약해졌는지 피곤함이 너무 느껴지는데요. 그래서 어떻게 해야하나 많은 고민을 하다가 피로회복에 좋은 음식 챙겨 먹으려 했는데요. 피로 회복에 좋은 음식 만드는 게 너무 귀찮아 고민중이던 차에 요즘 간에 좋은 메타웰의 리파포틴이라는 영양제를 추천받아서 먹게 되었어요. 아무래도 간 영양제라고 하면 생소하게 생각하시는 분들이 많으실 거라는 생각이 들어요. 피로회복에 좋은 음식은 다들 많이 드셔보셨겠지만 피로 회복을 위해서 간 영양제를 챙겨드시는 분들은 많지 않으실거라는 생각이 드는데요. 피로회복을 위해서 필수적으로 챙겨야 하는 게 간 건강이라고 할 수 있어

압구정 연예인들도 가는 타로 맛집 타로블라썸 [내부링크]

#타로블라썸 #압구정타로#타로맛집 #타로보기#타로배우기 #사주보기 #사주배우기 #연예인타로집 #연예인사주 #타로명상 #명상힐링 #강남타로#신사타로 #명상 #명상하는법 #명상배우기 #타로아카데미 저는 서른살 이후 새해가 되거나 중요한 일을 앞두고 재미로 타로를 보거나 사주를 보곤하는데요. 타로 뿐 아니라 명상으로 힐링까지 해주는 곳이 있어 소개해드립니다. 바로 압구정의 '타로블라썸'입니다.:) 타로블라썸 서울특별시 강남구 논현로164길 18 1층 -예약 후 방문 -주차- 공간이 있으나 협소합니다. 바로 이곳 입니다. 1층에 자리해서 찾기도 쉬웠어요! 이곳 타로블라썸은 제가 새해때 올해의 운을 보고자 찾아간 곳 인데요. 너무 친절하게 다양한 카테고리를 잘 풀이 해주셔서 좋았어요. 타로는 재미로 볼때도 있지만, 하는일이 잘 안풀리고 답답하면 가끔 찾으시는 분들이 많다고 합니다. 주변에 터놓고 말하기 쉽지 않으면 찾으실 때도 있고, 저처럼 하고자 하는일 , 또 사업으로 하는 일이 잘 될지

후비루 기침 해결한 방법 공유해요 [내부링크]

오늘은 제가 오랫동안 고생하던 후비루 기침 잡는 데에 도움을 준 메타제약의 카이브론에 대한 후기를 함께 공유해보도록 할게요. 저는 어릴 때부터 기관지를 포함한 호흡기가 상당히 약했던 편이라 환절기에는 늘 심하게 고생을 했어요. 특히 코 깁숙한 곳에 찐득하게 머물러있는 후비루를 제하려고 안 해본 방법이 없었지만 계절이 바뀌면 늘 다시 돌아왔죠. 너무 고통스러워서 병원에 가서 제거를 해보기로 했지만 시원한 느낌은 그때뿐이고 금세 다시 코가 심하게 막히더라고요. 코가 막히니까 숨 쉬기도 힘들고 콧물이 계속 뒤에 고여있으니까 냄새도 심하게 나기 시작하는 등 일상에서 불편한 점이 많았어요. 거기다 사회생활도 해야 하는데 회사에서 계속 훌쩍거리고 있으니 아무래도 눈치가 많이 보였죠. 너는 감기를 일 년 내내 달고 사냐고 눈치를 줄 때도 있었고 중요한 회의가 있을 때 콧물로 인해 나온 적도 있을 정도예요. 상황이 이렇게 흘러가니까 빨리 해결하지 않으면 나의커리어에도 문제가 생기겠다 싶어 얼른 대

데드리프트- 피지컬100 김계란의 하빈져 코튼 스트랩 [내부링크]

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히알루산 성분으로 촉촉한 피부 만들기 [내부링크]

피부에 관심 있는 분들이라면 히알루산 성분에 대해 많이 들어 보셨을 거예요. 탄력과 수분이 손실되면서 주름이 생기는 것을 막아주는 이런 성분을 속부터 채워줄 수 있는 푸라비코 영양제를 선물 한 후로 와이프에세 사랑 받고 있답니다. 사실 저는 피부에 큰 관심이 없어서 어떤 것이 좋은지 잘 몰랐었는데요, 이번 기회에 공부 제대로 했답니다. 저희 와이프가 30대 중반이 되면서 부쩍 피부에 대한 관심이 늘었어요. 원래도 관심 많긴 했지만 근래에는 스트레스까지 받더라고요. 화장을 해도 칙칙해 보이고 피부 탄력이 떨어진다며 피부과 시술을 받기도 했는데 그때뿐이라고 했죠. 제가 보기엔 괜찮은데 본인이 스트레스 받으니 저도 걱정이 되더라고요. 그러다 본가에 갔다 누나의 안색이 환하고 좋아진 것 같아 물어보게 되었어요. 알고 보니 피부에 좋은 이 영양제를 먹고 있다더군요. 누나도 예전부터 피부에 관심이 많았고, 눈에 보기에도 달라진 것이 보여 좋은 제품 인 것 같아 얼른 제품명을 알아왔답니다. 그렇

가성비 오마카세 오사이초밥 삼성점 [내부링크]

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일산 맛집 감성술집 -스마일 맥주 [내부링크]

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전립선 추천 영양제 하나로 챙겨요 [내부링크]

남성 전립선 문제는 정말 고민이 큰게 나이가 들면서 자연스럽게 나타나기 쉬운 증상이기 때문이죠. 여자만 나이 들면서 홍조나 여러 불편함이 생기는줄 알았는데 전립선에 문제가 생기면 남자들도 자존감도 낮아지고 그런다네요. 특히 우리 남편은 회사에서 회식도 매일같이 하고 피곤하게 살아온 세원리 오래되어서 몸에 이상이 안생기는 것이 이상하죠. 그렇게 열심히 살았는데 이렇게 몸이 이상하게 되고 기력이 떨어지는 것만 남기게되니 제가 우마미타를 챙겨주고 있어요. 전립선 추천 제품으로 많은 분들이 언급하는 아이템이기도 하고요. 메타제약에서 수월하게 주문 한답니다. 제가 택한 것은 어느 한가지만 왕창 들어있는게 아니라 다양하게 케어를 해줄수 있는 것인데요. 남자에게는 자신감이 넘칠때가 정말 자존감도 높아지고 스스로가 가치있다고 느끼잖아요 그런 것을 영양으로 케어해줄수 있다는 것이 신기하기도 했고 모든 부분에서 제대로 서포트 해줄수 있는 아이템이에요. 나이들면서 위축되는 느낌 그런걸 우리 남편이 느낀

도쿄등심청담점 압구정데이트 분위기맛집 [내부링크]

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묵동이자카야 묵동맛집은 빅파이브 BIG5 [내부링크]

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한남맛집] 한남동 안주맛집 한남93 [내부링크]

#한남구삼 #한남맛집 #한남술집 #한남이자카야 #한남동맛집 #한남동술집 #한남동데이트 #한남동 포차 #한남포차#이태원맛집 #한강진맛집 #한강진술집 #한강진데이트 #한남데이트 #한남가볼만한곳 술을 잘~(많이) 마시진 못하지만 술보다는 분위기를 너무 좋아해요 . 누구와 마시느냐가 그날의 분위기에 제일 크게 관여하겠죠 ㅎㅎ 오늘은 한남동의 분위기 좋은 술집을 소개해드릴게요. 이곳은 안주가 정말 맛있는곳입니다. 바로 '한남93'입니다. 93 서울특별시 용산구 대사관로24길 6 지하 간판 93 월-목 : 17:00-1:00 금-일 : 17:00-2:00 주차는 인근 민영/공영주차장 이용 순천향대병원 앞에있는 #한남구삼 입니다. 간판이 작지만 입구가 툭 튀어나와 잘 찾아갈 수 있었어요. 내려가는 길이 조금은 가파르지만 설레는 마음으로 한계단 한계단 ! 출입구 앞 이쁜 거울앞에서 거울샷도 찰칵 ㅎㅎ 저는 왜 사진에 영혼을 안담을까요?! 충분히 이쁘게 나올곳인데 .. 매장이 넓고 쾌적합니다. 저녁

라이브커머스쇼호스트- 첫 술에 배부르랴?! [내부링크]

#라이브커머스쇼호스트 #쇼호스트준비 #쇼호스트공부 #쇼호스트 #쇼호스트연봉 #쇼호스트학원 #라이브커머스준비 #라이브커머스공부 #네이버쇼핑 #네이버쇼핑라이브 #라이브커머스 #쇼호스트연습 #쇼호스트스터디 두둥 드디어 첫 방송의 날이 밝았다. 어젯밤 집으로 퇴근하는 길부터 어찌나 심장이 떨리던지,나름 차분하게 호들갑 덜지 않도록 마인드컨트롤을 했다. -첫 데뷔 방송- 이라는 단어에 안 떨릴 사람이 어딨어?! 다 그러는 거야~ 그럴 수 있는 거야~ 하고 말이다 ㅎㅎ 내 방송은 오후 6시 30분에 하는 방송이라 오전엔 살짝 여유가 있었다. 그래서 눈을 뜨자마자, -가볍게 스트레칭+ 셀프 헤매 +연습 +4시쯤 출발- 을 계획으로 세웠다. 한데 어디 계획대로 되나.. ?! 마음만 분주하고 바쁘고 정신이 없었다.. 사실 첫 방송이니 헤어 메이크업을 샵에 예약해서 진행할까 싶었지만, 며칠 전 프로필도 찍었겠다. 반백 수인 나에겐 살짝 여유가 없었으므로, 혼자 준비해 보기로 결정! 2~3시간 안에 끝

화이트닝 피지관리팩은 로네츠 마이크로바이옴 필오프팩 [내부링크]

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효과빠른다이어트식품 선택 했어요. [내부링크]

저는 다가오는 한 해 목표로 건강을 위해 체중을 감량해 보려고요. 사실 저는 원래부터 살이 많이 찌는 체질은 아니었는데요. 최근 갑작스럽게 불어난 체중으로 단기간에 살을 빼는 것이 필요한 상태였어요. 효과빠른다이어트식품을 알아보던 중 메타제약의 비라이토 제품을 알게 되어 최근 꾸준하게 먹고 있는 중인데요. 먹을수록 만족스럽게 느껴지는 제품이에요. 최근까지 꾸준하게 먹는 중인데요. 이 제품은 건강에도 도움을 받을 수 있는 제품이라 만족하고 있어요. 효과빠른다이어트식품을 찾아보며 몸에 크게 무리를 주기보다는 올바른 식습관을 유지하는 것을 목표로 정했어요. 제가 먹고 있는 제품은 주원료롸 부원료의 배합을 통해 과도한 지방량을 줄이고 장기적인 신체구성을 개선하는 데 도움을 받을 수 있는데요. 연구 결과로는 이 제품에 포함된 원료들이 지방 분해를 통해 지방 저장을 조절하고 지방분해를 향상하는 것은 물론 에너지 소비를 증가시켜주는 역할을 한다고 해요. 무작정 체중을 줄이는 것만이 목적이 아니라

신사동 가로수길 고기집 신사동 양고기,소고기맛집 소양탐정 [내부링크]

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요가매트추천 TPE요가매트- 모아클래스 [내부링크]

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면역력건강기능식품 찾고있다면 헤메지 말고 이 것으로! [내부링크]

나이가 들어가면서 체력이 예전과 같지 않음을 종종 느끼곤 했는데요. 20대에는 몰랐던 건강의 소중함을 점점 알아가는 30대인거 같아요. 임신이나 출산과 같은 경험을 하지 않았는데도 저처럼 급격한 체력저하를 경험하신 분들이 계신가요? 면역력건강기능식품 하나정도는 챙겨서 먹어야한다고 말씀드리고 싶어요. 저는 피곤함과 무기력함이 갑자기 심해져서 ㅈ주변에서는 갑상선기능저하증을 의심하기도 했었는데요. 다행히 검사결과 아니라는 판정은 나왔지만 그때부터 덜컥 겁이나서 여자에게 꼭 필요한 요오드를 보충해줘야겠다 생각한 뒤 그 이후로 바이오딘을 먹고있어요. 생각보다 많은 분들이 요오드르이 중요성을 알더라구요. 게다가 많이 먹고있다는걸 저는 찾아보면서 알게되었는데 나만 몰랐나 싶더라구요. 신기하게도 내 몸은 아직까지는 관리한만큼 티가나는거 같더라구요. 꾸준히 면역령강화영양제를 먹어주니깐 급격하게 느끼던 피로감이나 무기력함들이 개선되는 걸 느꼈어요. 주변에 저와 같이 쉽게 피곤하거나 체력이 부족한 친구

드디어 쇼호스트 데뷔?! [내부링크]

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