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런린이 성장기 2번째 러닝 :: 목표설정 :: 하프마라톤 [내부링크]

안녕하세요 런린이 PEN 입니다~ 비가 온 후에 날씨가 갑자기 추워져서 깜짝 놀랐습니다 전 추위를 싫어...

부산 사상 맛집 '윤상옥 신쭈꾸미' :: 쭈삼에서 볶음밥까지 털어먹은 날 (Feat. 2차 사상 감성 술집 교작) [내부링크]

안녕하세요~ PEN입니다 어제에 이어 오늘도 맛집을 소개해드리게 되었네요 먹부림을 얼마나 부리는 거야...

[BAC 명산 100] 영남알프스 천황산, 재약산 풍경을 담아왔습니다~! (난이도, 소요시간, 등린이 후기) [내부링크]

안녕하세요~ 드디어 영남알프스 천황산, 재약산 등산 후기입니다! 저는 지금 영남알프스 9봉 완등에 도전 ...

사상 감전동 밀면, 칼국수 맛집 :: 가야밀면 [내부링크]

안녕하세요! 새로운 글씨체가 정말 마음에 드네요 오늘은 감전동 밀면, 칼국수 맛집이 있어 소개해드리려 합니다! '가야밀면' 여름에는 이 동네 직장인들이 밀면 먹으려고 줄을 서는 맛집 저는 줄서서 먹는 타입은 아니라서 여름에는 안가고 지금처럼 쌀쌀해지기 시작하면 최애 매뉴 '얼큰칼국수'를 먹으러 갑니다 매장은 4인테이블로 이루어져있고 (내부사진 찍는걸 깜빡했네요) 창가에 1인 테이블이 두 자리 정도 마련되어 있습니다 저는 오늘 1인 테이블에 앉아서 먹었어요 출입자 명부는 필수적으로 작성하여주시고 직원이 오길 기다리시면 됩니다 감전동 가야밀면 메뉴는 물밀면, 비빔밀면, 물같은 비빔밀면 고기만두, .......

밀양 고가식당 :: 천황산, 재약산, 얼음골 케이블카 근처 한식당 [내부링크]

안녕하세요~ 오늘은 제가 얼음골 케이블카를 타고 천황산과 재약산을 다녀왔습니다 풍경이 너무 아름다웠던 나머지 사진을 너무 많이 찍어서 아직 정리가 안된 관계로 얼음골 케이블카에서 내려 차로 30분 거리에 있는 한식당을 우선 소개해드리려 합니다! 밀양 고가식당 밀양 고가식당 영업시간 11시~20시 *2,4째 수요일 휴무 *평일 15시~17시 Brake Time (주말, 공휴일은 브레이크 타임 없이 영업) 밀양 고가식당 주차는 식당 앞과 건너편에 공간이 있으니 거기에 주차하시면 됩니다 위에 보이는 검은 차 사이로 들어가면 입구가 있습니다 옛날 주택을 개조하여 식당으로 만든 것 같았습니다 입구에 딱 드러 서면 청국장 향이 후욱~ 풍겨오는데.......

[예르신 일기장] 강아지도 호박죽 먹고싶다구욧!!! [내부링크]

<13살 강아지가 호박죽 앞에서 이성을 잃으면> 언니 나 이거 아는 냄새인데~? 어제 엄마가 먹었던거 언니두 먹는거야? 나도 그거 맛있더라 엄마는 주던데 언니두 줄거야?? ( 난 내가 먹을거 밖에 안꺼내 왔는데!!!! ) 그러지말구 언니야 언니야 잠시 팔 좀 치워봐 은니야악 즘시만 비켜바 호박죽 뜰으진다 냠냠 결국 쬐금 드렸습니다 넘 귀엽죠... 아침부터 사랑스러워서 견딜수가 없었어요 살앙해

어방동 건어물 연구소 :: 인제대 근처 안주 맛있는 술집 [내부링크]

안녕하세요 PEN입니다^^ 오늘은 어방동 인제대학교 근처에 안주 맛있는 술집을 소개해드리려 합니다 동네에서 가볍게 술자리 가질 때나 2차 코스로 애용하고 있습니다ㅎㅎ 건어물 연구소 술쟁이는 나오면서 외관 사진을 깜빡했지 뭐예요 입구부터 감성 술집 향기가 솔솔 납니다 내부 인테리어는 투박한 느낌으로 편안한 느낌을 주고 있습니다 오픈형 주방이라 청결한 것을 눈으로 직접 확인할 수 있고 우리 안주는 언제 나오나~ 구경하는 재미도 쏠쏠합니다 인제대 건어물 연구소 메뉴가 아주 다양해졌더라고요 전 '연구소 먹태' 메뉴를 즐겨먹는 편인데 오늘은 새로운 메뉴 도전! 믿고 먹는 건어물 연구소라서 걱정 없이 '볼빨간.......

설악산 오색-천불동계곡 코스 난이도, 소요시간, 등린이 찐후기 [내부링크]

#등린이성장일기 등린이의 마음 크게 먹은 도전 설악산을 다녀왔습니다 (づ￣ 3￣)づ 등린이가 정말로 고민했던 부분과 찐 후기!! 끝까지 재밌게 봐주세욥 설악산 지도입니다! 오색 - 천불동계곡 코스 오색 - 한계령 코스 이 두 가지를 후보로 올렸는데 오색 등산 후에 다리 상태가 양호하기도 했고 단풍철이기도 해서 풍경이 절경인 천불동 계곡으로 내려왔습니다 오색 - 천불동계곡 코스 (남설악탐방지원센터 - 대청봉 - 중청 - 소청 - 희운각대피소 - 양폭대피소 - 비선대 - 설악동 탐방지원센터) 오색 코스 난이도는 오색이 보기만 해도 힘들어 보였는데 겪어보니 더 힘들었습니다 등산 좀 다니신 분들도 페이스 조절을 못하면 퍼져버.......

예르신일기장 [내부링크]

가족들이 나갈준비는 무슨 느즈막한 시간에도 이불속에서 꾸물대는게 "아 오늘이 주말이구나" 예삐도 전기장판이 좋은가보다 털깎더니 절대 들어오지 않던 이불속에서 온기를 즐긴다 주말오전은 잠이 전부 볕이 잘 드는 지정석에서 항상 그렇듯 해가 가장 좋은 시간에는 산책 여름에는 밤산책을 즐기지만 이제는 낮산책이 최고인 계절 사진도 백장씩 갈기는 계절 오늘도 너와 함께여서 행복했어 근데 오늘 고집 너무 세더라 나 닮은건 알겠는데 이런건 좀 덜 닮아봐 예쁘면 다야..??

예르신일기장 [내부링크]

오늘은 예르신이 가장 좋아하는 등산 아침먹고 후다닥 출발했다 등산로를 기가 막히게 기억한다 소싯적에는 후다닥 치고 갔는데 지금은 가끔 나오는 큰 돌을 넘지못해 도와줘야한다 그래도 평탄한 길이 나오면 총총 뛰어가며 재촉한다 여유로운 자태 이정도 쯤이야....?? 그리고 기절ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 뿌듯하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예삐의 기쁨조 주말근무 대성공

김해 등린이 쉬운 명산 추천 '신어산' (난이도, 등산 시간) [내부링크]

김해 등린이들에게 추천하는 산 '신어산' 다녀왔습니다 신어산은 저에겐 그저 동네 뒷산이지만 BAC 명산 100+에 포함되어 있는 이래 봬도 대한민국 명산입니다 매년 봄에 열리는 '신어산 철쭉축제'때에는 인산인해를 이룹니다 코로나 때문에 2년이나 취소되었지만요 지금은 갈대로 가을 자태를 뽐내고 있습니다 신어산 난이도는 정말 쉽습니다 돌산이다 보니 미끄러운 길도 없고 길을 잘 닦아놔서 저도 강아지 산책 겸 주말에 슬금슬금 다녀오는 산입니다 신어산 입구는 대표적으로 '은하사'를 찾아서 가시면 되고 은하사 코스가 제일 무난합니다 저는 저희 집 바로 위에 등산로 입구가 있어서 주로 거기로 다니는.......

[BAC명산100+] 김해 단풍구경은 무척산으로!(코스, 시간, 난이도) [내부링크]

오늘도 역시 등린이는 쉬지 않습니다 저번주 신어산에 이어 오늘은 신어산 바로 옆에 있는 무척산에 다녀왔습니다 무척산 또한 BAC명산100+에 포함되어있는 산인데 오늘 가보니 왜 명산인지 알겟더라고요 등린이 성장일기 시작합니다! 무척산 주차장 주소 출발 오전 8시 (깨알 같은 예르신~!!) 공복등산은 절대 못하는 체력이라 아침으로 간단하게 계란후라이, 떡, 두유를 먹고 출발했어요 예상시간 3시간 계획했기 때문에 하산 후에 점심을 먹으려면 배를 많이 채우면 안되겠더라고요 자나깨나 삼시세끼 걱정 \(￣︶￣*\) 어려운 산이 아니라고 알아봤기에 가방도 없이 물하나만 챙겨들고 몸만 딸랑 출발했습니다 주차장에 차를 세우고 아.......

[BAC 명산 100+] 김해 신어산 단풍이 기깔난다~!! [내부링크]

지난주에 이어 이번 주도 역시 신어산! 집과 가까이 있는 데다가 난이도도 어렵지 않으니 꾸준히 갈 수 있는 것 같아요 신어산 코스, 등산 시간, 난이도 등은 이전에 올렸던 포스팅을 참고해 주세요 신어산이 지난주와 완전히 다른 풍경으로 바뀌었더라고요 단풍이 기깔나게 옷을 갈아입었습니다 이런 단풍 아래에서 유유자적 자갈 밟는 소리만 자각 자각 들리는 순간 저 멀리 보이는 단풍산을 카메라가 담아내지 못했어요...!! 아름답다는 말밖에 나오지 않는 단풍길 바람이 불 때마다 와르르 쏟아져내리는 붉은 잎들을 보니 이래서 가을 타는가 보구나~~ 오늘도 잘 있는 신어산 정상봉 그리고 정상에서 내려올 때 보이는 풍경 기온은 높았지만.......

[예르신일기장] 13살 강아지 등산 찢었다!! 노견이라고요?? [내부링크]

풀쩍풀쩍 동안 페이스에 동안 관절 알고보면 주인보다 체력이 좋은 13살 강아지 잘 따라오고있어~? 예르신은 주인이 걷는것을 봐주지 않는다 평지만 나오면 이렇게나 앞서가서 뛰자고 재촉 힘들어도 단풍과 함께 빛나는 외모에 사르르 이렇게 신나하는데 뛰고싶다고 할 때 뛰어줄 수 밖에 없다 여긴 예르신의 포토존 봄에는 철쭉 여름에는 푸른나무 가을에는 단풍 겨울에는 고요한 나뭇가지를 배경으로 사진을 찍을 수 있는 큰 바위다 사실 예르신은 싫어하신다 오늘도 정상봉에서 늠름한 자태를!! 13살 강아지의 등산은 가끔 큰 돌에서 올라오지 못해 궁뎅이를 바쳐주는 일은 있어도 절대 체력적으로 딸리는 나이는 아니다 오히려 몸이 풀리면 훨.......

[PEN's TMI] 공부할때, 회사에서, 운동전에 먹는 요즘 빠진 간식 [내부링크]

제가 최근 3달동안 가장 많이 먹은 간식이 뭔가 봤더니 보노 컵스프입니다 체다치즈, 포르치니 버섯, 콘 이렇게 세 가지맛이 있는데 전 달콤 짭짤한 콘스프가 최애고 편의점에서 2+1하면 덤으로 하나 들고오는게 포르치니 버섯스프! 체다치즈스프는 영 손이 안가더라고요 자주 애용하는 이유! 간편하다! 종이컵 하나에 가루 한포를 넣고 뜨거운물을 가득 (150ml) 넣어서 저어주면 1분뒤에 바로 마실 수 있습니다! 귀차니즘에 최적화된 식품인듯합니다 가볍다 보노 컵스프 칼로리 정말 착하지 않은가요?? 다이어터로서 속세의 간식이 그리울때 근무중 마성의 4시에 한잔하거나 저녁운동 전에 저녁식사 대신 한잔하거나 스터디카페에 공부하러 갔을.......

러닝 스타터의 첫 러닝 (with. 나이키 런 클럽 아이린 코치) [내부링크]

PEN의 운동 도전기 대망의 두 번째 종목이 시작되었습니다 오늘은 등린이가 아닌 런린이로 인사드리네요^^ PEN's TMI 러닝은 오랫동안 고민했습니다 허리 디스크도 있고 왼쪽 발목도 약하기 때문에 혹시나 다칠까 걱정이 되었거든요 하지만 너무너무 궁금한 운동이었어요!! 러닝이 그렇게 좋다고 하는데 왜 좋은지 느껴보고 싶었습니다 러닝을 위한 재활은 아니었지만 물리치료 몇 번 받고 디스크에 도움 되는 운동을 찾아서 자기 전에 조금씩 했더니 많이 좋아졌습니다 컨디션 좋은 날에는 허리가 아주 멀쩡 그럼에도 불구하고 시작하는 건 쉽지않죠ㅎㅎ 회사 다니랴 공부하랴 예르신 산책시키랴 이런저런 합당한(?) 이유로 미루던 러.......

비전공자 매경테스트 우수 합격후기 (공부기간, 공부 방법, 독학) [내부링크]

10월 2일 77회 첫 시험에 합격했습니다!! 우수를 목표로 공부를 했기 때문에 꽤 고득점으로 합격한듯하여 기분이 죠습니다 매경테스트 공부기간은 시작은 9월 4일 시험을 목표로 8월에 시작했으나 ^^;; 비전공자에게 미시경제학이란... 분명 같은 문과인데 수학 문제를 보는듯한... 첫 교재는 해커스 금융 매경 TEST 이론+적중문제+모의고사 무려 '고등급 10일 완성'이라는 문구에 끌려 빨리 끝내야지! 하는 마음으로 구매했는데 10일은 무슨 15일이 지나도 이해가 하나도! 거짓말 안치 고도 하나도! 이해가 안 됐습니다. 외워서 되는 시험이 아니었어요ㅠㅠ 절망 절망 절망 절망... 그래서 저 기간은 공부기간으로 치지 않겠습니다..........

경남 창원 가을사진 명소 '주남 저수지' 억새, 팜파스, 주남돌다리 [내부링크]

가을이 들리지도 않고 겨울이 온다기에 급하게 2021년 가을을 남기러 창원에 '주남저수지'에 달려갔습니다! 보기에도 보들보들한 억새가 끝도 모르고 줄을지어 가을내를 풍기는데 사진이 실물을 다 담지 못했네요 그저 걷기만해도 가을의 냄새를 잠시나마 맡을 수 있는 공간이었습니다 주남저수지의 또다른 명소 '주남 돌다리' 이건 억새길에서 조금 걸어나가야 볼 수 있습니다 아 정말 언제나오는거야 이정도면 만드는게 빠르겠어~ 할때 나타나는 거리! 800년 가량 되었던 돌다리었는데 폭우로 돌다리가 한번 무너지고 다시 재건했다고 합니다 각도만 잘 잡으면 인생샷 가능합니다! (저는 성공!!) 주남저수지는 팜파스도 유.......