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옥구 저수지 군산 낚시 포인트 중에 하나일까? [내부링크]
옥구저수지 안녕하세요. 양모이입니다. 지난주 31일에 아내, 딸아이와 다녀온 군산 옥구 저수지 여행 기록을 남깁니다. 여러 군산 저수지 중에서 가장 먼저 방문한 곳이 되겠습니다. (은파 호수공원 제외) 네이버 검색을 해보니, 유명하지는 않지만 군산 낚시 포인트 중에 하나인 듯 합니다. 사람 없는 한적한 저수지 낚시가 또 하나의 힐링이라고 생각하는데요. 시간을 낚는 강태공분들의 모습들이 보여서 제목을 한번 저렇게 지어봤습니다. ^^ 오늘 나주 마라톤 대회를 다녀와서 참가 후기 남기고 이 글이 두 번째 글인데요. 아직 체력이 조금 남은 것 같아서(?) 자기 전에 가볍게 여행 후기 글을 쓰고 자려고 합니다. 독서 운동 블로그 성장 등 자기계발 글만 쓰다 가끔 여행 기록을 하게 된 계기는 배지영 작가님의 '군산'이라는 책이었습니다. 그 책에서 군산 명소와 역사를 소개하거든요. 여행 기록과 함께 역사를 소개하는 글을 쓰면 의미가 있겠다 싶었습니다. 1~2주에 한 번씩 아내 딸아이와 추억도 만
10km 러닝 마라톤 준비 후 참가 41주차 걷기 달리기 운동 기록 [내부링크]
10km 러닝 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 10km 마라톤 준비 당시 10km 러닝 운동 기록과 대회 기록을 비교해보고, 이번 주 실시한 41주차 걷기 달리기 운동 기록을 남깁니다. 어제 10km 마라톤 참가 후기를 남겼었는데요. 결론적으로 개인 기록을 경신했기에, 제가 실시했던 극한 훈련법이 나쁘지 않았다고 생각합니다. 그래서 이번 군산 마라톤 대회를 앞두고 한 번 더 극한 훈련법으로 10km 러닝을 실시해 보려고 합니다. 글 마치며 한 번 더 언급하기로 하고요. 41주차 운동 기록 시작하겠습니다. 목차 1. 10km 마라톤 준비 vs 대회 결과 2. 41주차 걷기 달리기 운동 기록 3. 마치며 10km 마라톤 준비 vs 대회 결과 어제 말씀드렸는데요. 이번 나주 대회는 큰 기대가 없었어요. 그 이유는 최종 연습 기록이 지난 거제 대회보다 안 좋게 나왔기 때문이었는데요. 그럼에도 불구하고 개인 기록을 경신해서 기분이 매우 좋았답니다. 그럼 10km 마라톤 준비 당시 연습 기록
K 직장인 책 추천 박지훈 작가 오피스 빌런에게 고통받는 당신을 위한 처방전 [내부링크]
직장인 책 추천 도서명 : 오피스 빌런에게 고통받는 당신을 위한 처방전 (박지훈) K 직장인, 직장인 책 추천, 오피스 빌런 독서 기간 : '24.4.5~'24.4.8 *263page 정독 K 직장인들이라면 누구나 공감하고 유쾌하게 읽을 수 있는 책이다. 회사 내 빌런에게 고통받는 분이라면 적극 추천한다. 나는 한때 직장인이었다. 대학교 4학년 때 해외 근무, 졸업 후 정식 회사까지 약 8년 동안 직장 생활을 했다. 그래서 직장 생활의 노고를 잘 알고 있다. 그 노고를 알기에 K 직장인분들을 존경한다. 매일 늦지 않게 출근하는 성실함. 꾸준함을 실천하고 있는 분들이다. 꾸준함은 삶을 결정하는 전부라고 생각한다. 그렇기에 직장인 분들은 존경받아 마땅하다. 특히 열정적이고 적극적인 자세로 커리어를 쌓아가는 분들은 삶을 주도적으로 사는 분들이다. 존경을 표한다. 우리가 금수저가 아니라면 직장 생활은 필연적으로 발생한다. 아르바이트라고 할지라도 일종의 직장 생활이다. 곧바로 창업에 뛰어들
전남 강진 금곡사 벚꽃 길 여행 현지인 맛집 도원참치 고향에서 [내부링크]
강진 금곡사 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘의 두번째 포스팅입니다. 지난주에 나주 마라톤 대회 참가 목적으로 고향에 내려갔는데요. 가족들과 방문했던 전남 강진 금곡사 벚꽃 삼십리길과 강진 현지인 맛집 도원참치 방문을 기록합니다. 가족들과의 추억을 기록하고 강진 금곡사의 역사에 대해서도 짧게 소개해 보겠습니다. 그럼 시작합니다. 목차 1. 전남 강진 금곡사 벚꽃 삼십리길 2. 강진 금곡사 역사 3. 전남 강진 현지인 맛집 도원참치 4. 마치며 (아버지와 농구) 1. 전남 강진 금곡사 벚꽃 삼십리길 토요일 오후 5시경 가족들과 저녁식사를 위해 군동면에서 작천면으로 이동하는 길이자 벚꽃 삼십리길로 불리는 곳을 지나갔습니다. 현지인이 아니라면 지리명은 모르시겠지만, 참고로 적어봤습니다. 전남 강진 금곡사 벚꽃 삼십리길로 불리는 이곳은 매년 군민들과 전남 강진 여행객들의 발길이 끊이지 않는 벚꽃 관광명소입니다. 삼십리는 킬로미터로 환산하면 약 12km입니다. 시속 30km로 간다면 약 20~
신경전달물질 종류, 호르몬 글쓰기 관계 핵심 정리 성장클 뇌를 깨우는 기적의 블로그 [내부링크]
신경전달물질 종류 도서명 : 뇌를 깨우는 기적의 블로그 (성장클) 신경전달물질 종류, 신경전달물질 호르몬과 글쓰기 관계 핵심 정리 독서 기간 : '24.4.8~'24.4.9 *58page 정독 최적의 블로그 생활을 하기 위한, 다시 말해 블로그 글쓰기에 최적화된 삶의 방식을 얘기한다. 7가지 신경전달물질 호르몬이 등장한다. 이를 글쓰기와 연결시켰다. 글 전개가 상당히 독창적이다. 각 항목마다 매트릭스 영화의 내용을 소개한다. 그 내용을 뇌 신경전달물질과 연결시킨다. 마지막으로 블로그 활동과 연결한다. 이런 식의 전개는 처음이었다. 내용이 몹시 유익하고 실생활에 적용해야 할 내용이 가득했다. 에필로그에 있는 내용을 빌려 짧게 생각을 정리해 본다. 저자는 말한다. 본인이 사는 이유가 '돈'이었을 때 자본주의의 소모품이었다고. 인간으로서 존재가치보다 자본주의의 소모품으로 살았다고 해도 과언이 아니라고. 돈. 중요하다. 그런데 그것에 집중하다 보니 소중한 사람들과 나 자신을 챙기지 못했다고
군산 마라톤 준비 10킬로 달리기 최종 훈련 러닝 [내부링크]
군산 마라톤 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 올해 3번째 정식 10킬로 마라톤 대회 군산 마라톤 대회를 앞두고 최종 러닝 훈련 내용을 공유합니다. 요즘에 지겹도록 달리기 포스팅이 올라오죠. 2주 연속 대회 참가로 자주 쓰게 됩니다. 기록은 해야 되는 관계로 일단 쓰는데요. 이번 군산 마라톤 이후에는 빈도가 줄 거예요. 최종 훈련은 어제 실시했는데요. 벚꽃 뷰를 감상하며 최종 훈련을 하게 되어 행복했답니다. 이번 주말부터는 벚꽃들이 떨어질 것으로 예상되어 아쉬운 마음도 듭니다. 그럼 4월 10일 군산 마라톤을 앞두고 10킬로 마라톤 최종 연습 기록 남기겠습니다. 목차 1. 군산 마라톤 준비 2. 10킬로 마라톤 준비, 최종 훈련 러닝 3. 10킬로 달리기, 마라톤 훈련을 마치며 마라톤 준비 마라톤 준비 내용을 당일 도로 통제 내용으로 대체합니다. 군산시민분들은 위와 같이 도로가 통제되오니 참고하시길 바랍니다. 원래 마라톤 준비에는 배번호와 함께 준비물을 안내하려고 했는데요. 어찌 된
네이버 블로그 방문자수 누적 100000 십만명 돌파하며 [내부링크]
네이버 블로그 방문자수 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘의 두 번째 포스팅입니다. 제가 어제 기준으로 네이버 블로그 방문자수 누적 100000, 십만명을 돌파하여 관련 기록과 소소한 감사함, 느낀점을 전하려고 글을 씁니다. 대형 블로거, 장수 블로거, 뛰어난 블로거분들이 네이버와 주변 이웃분들로 많이 계신데요. 저는 그분들에 비하면 갓난 아기 수준, 아직 부족한 초보 블로거입니다. 그렇지만 누구와 비교하지 않고 저만의 페이스를 유지하며 한 단계씩 넘어갈 때마다 성장 기록을 남기며 동기부여를 하고 있어요. 이것이 기록의 묘미가 아닐까 합니다. 블로그 성장 기록을 남기는 것이 부끄러울 수 있지만 미래에 성장했을 때 과거를 돌아볼 수 있는 가장 확실한 방법이니 해보길 추천드려요. 그럼 시작합니다. 목차 1. 네이버 블로그 방문자수 변화 이력 2. 누적 방문자수 100000 십만명 의미 3. 마치며 네이버 블로그 방문자수 변화 이력 위의 통계는 지난 1년간 방문자 기록입니다. 방문하시는 분들
온라인 마케팅 강의 후기 인플아빠 네이버 블로그 교육 이렇게 [내부링크]
온라인 마케팅 강의 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘의 두 번째 포스팅으로, 온라인 마케팅 강의 교육 후기를 남깁니다. 지난주 토요일에 광주에서 열린 인플아빠 서백균 대표님의 네이버 블로그 마케팅 세미나를 다녀왔는데요. 이번에도 정말 유익한 시간이었습니다. 특히 몇몇 이웃님들도 만나서 반가웠어요. 네이버 블로그는 국내의 현존하는 최고의 온라인 마케팅 수단이기도 하면서, 글 쓰는 분들에게는 작가, 퍼스널 브랜딩의 꿈을 키워주는 대한민국 No.1 플랫폼이죠. 제가 활동하는 '서포터즈 팩토리'라는 단체는 글쓰기의 본질, 작가로서의 방향보다는, 마케팅 기술에 대한 최고 수준의 온, 오프라인 강의와 교육을 제공하고 활동하는 단체인데요. 세미나는 각 지역에서 월 1~2회 무료로 열리고, 단체에 가입할 때는 비용이 발생하지만 향후 돌려주는 방식이에요. 무료 세미나만 듣더라도 새로운 세계가 있다는 사실과 '가짜'와 '진짜'를 구분할 줄 알아야겠다는 새로운 인식이 생길 거예요. 저는 글쓰기 본질과 마
군산 나운동 스터디카페 잇다 간식 고객 소통 진심으로 [내부링크]
나운동 스터디카페 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 직접 운영하는 군산 나운동 스터디카페, 프리미엄 독서실 잇다의 슬기로운 스카 생활 연재 3편입니다. 매번 말씀드리는 사항으로 군산 스터디카페 연재물은 군산 시민분들을 위한 것이므로, 이웃님들께서는 귀한 시간 할애해서 읽지 않으셔도 됩니다. 이웃님들의 시간을 더 소중한 곳에 사용하시기 바랍니다. ^^ 지난 2편에는 저희 나운동 스터디카페 잇다 내부 모습과 운영 개요, 23년 11월부터 24년 2월 기간 제 사업장에 방문해서 빛내주신 작가님과 이웃분들을 소개 드렸습니다. 나운동 스터디카페 잇다 게시판 이번 3편은 고객님들과의 소통을 공유하려고 하는데요. 소통은 인수했던 작년 8월부터 올해 3월까지 약 8개월간의 데이터가 누적되어 있어서 이번 3편으로는 부족할 것 같아요. 위에 보시다 싶이 포스트잇이 공간이 부족할 정도로 소통을 많이 했고, 인스타 DM, 카카오 채널, 네이버 톡톡 등의 채널로 많은 대화를 주고받았습니다. 주로 문의
나주 영산강 마라톤 10키로 준비 군산 은파 호수공원 벚꽃 러닝 [내부링크]
나주 영산강 마라톤 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 올해 2번째 정식 10키로 마라톤 대회, 나주 영산강 마라톤 대회를 앞두고 준비물, 최종 연습 내용을 공유합니다. 특히 이번에는 은파 호수공원 벚꽃 러닝으로 소식을 전해드리는데요. 날씨가 흐려서 약간의 아쉬움은 남지만, 그래도 아름다운 뷰를 감상하며 뛸 수 있어서 행복했습니다. (최종 훈련 페이스가 10초 늘어난 건 비밀..^^) 그럼 4월 7일 나주 마라톤을 앞두고 준비물과 10키로 마라톤 최종 연습 기록 남기겠습니다. 목차 1. 나주 마라톤 준비 2. 10키로 마라톤 준비, 최종 연습 기록 3. 군산 은파 호수공원 벚꽃 러닝을 마치며 나주 마라톤 준비 4월 7일 나주 영산강 마라톤 대회 책자입니다. 사진처럼 벚꽃이 만개한 코스이면 좋겠습니다. 시기상으로는 딱 맞거든요. 나주 마라톤 준비 1. 대회 배번호 2. 기록계측용 칩 ※ 5키로 참가자는 칩 없음 3. 러닝 플립벨트 힙팩 ※ 핸드폰 보관용 허리밴드 4. 나이키 베이퍼플라이
인스타 문구 추천 카톡 상메 상태 메세지 명언 모음 [내부링크]
인스타 문구 추천 안녕하세요. 양모이입니다. 지난주에 이어 짧은 영어 명언 모음으로 인스타 문구 또는 카톡 상태 문구로 가능한 짧은 영어 명언들을 공유합니다. 짧은 영어 명언 모음과 영어 해석, 저만의 생각을 기록하겠습니다. 인스타 감성으로 카드 명언처럼 사진과 글귀 작업했습니다. (사이즈: 1080 X 1080 px) 짧은 영어 명언으로 마음챙김, 동기부여하시고 긍정 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 그럼 시작합니다. 인스타 문구 추천, 카톡 상메 (상태 메세지) 추천 목차 1. 카톡 상메 추천 명언 2. 마치며 ※ 사진: 2015년 스위스 벤겐알프 ~ 벤겐 카톡 상메 추천 명언 A pound of pluck is worth a ton of luck. James A. Garfield 1파운드의 용기는 행운 1톤의 가치를 지닌다. - 제임스 A. 가필드 - <저의 생각> 인생에는 단 한 줌의 용기만 있으면 됩니다. 우리는 두려움과 용기의 중심에 서있으니까요. 단 한 줌이면 두려움
수처작주 일체유심조 뜻 되새기며 유영식 당신 참 애썼다 리뷰 [내부링크]
수처작주 뜻 도서명 : 당신 참 애썼다 (유영식) 수처작주 뜻, 일체유심조 뜻 되새기며 독서 기간 : '24.4.1~'24.4.5 *279page 정독 (2회차 완독) 수처작주, 일체유심조라는 용어를 아는가? 이 두 용어는 유영식 작가가 가장 좋아하는 용어일 것이다. 수처작주는 유영식 작가의 블로그명이다. 이 책의 두 번째 목차에 수처작주를 할애했다. 일체유심조는 마음 챙김의 핵심이다. 유영식 작가가 삶을 대하는 자세다. 이 책을 리뷰하기에 앞서 이 2가지 용어를 꼭 소개하고 싶다. 책의 내용을 떠나 이 2가지는 가슴에 새기길 바라는 마음에서다. 수처작주 뜻 수처작주 뜻 隨處作主 따를 수, 곳 처, 지을 작, 주인 주 어디서나 어떠한 경우에도 얽매이지 않아 주체적이고 자유 자재함. 가는 곳마다 주인이 되라는 의미 네이버 지식백과, 당신 참 애썼다 수처작주 뜻은 가는 곳마다 주인이 되라는 의미다. 현명한 사람은 삶을 주도적으로 산다. 하나를 보면 열을 알 수 있다. 하나의 일이라도
10키로 마라톤 기록 경신 나주 영산강 유채꽃 벚꽃 즐기며 러닝 [내부링크]
10키로 마라톤 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 나주 영산강 마라톤 대회 10키로 마라톤 기록과 참가 후기를 기록합니다. ※ 코스: 나주 영산강 유채꽃 벚꽃 도로 우선 셀프 박수 좀 치겠습니다. 짝짝짝. 10키로 개인 신기록, 10키로 마라톤 기록 경신, 지난 거제 대회 페이스 돌파 ※ 나주 기록 49분 2초 / 거제 기록 49분 7초 10키로 마라톤 기록증 제가 지난 거제 대회에서 올 한 해 페이스 목표였던 마의 40분대를 돌파했는데요. 이번에도 기록을 경신하며 완주를 했습니다. 다음 주에 홈 어드밴티지를 얻을 수 있는 군산 마라톤이 있기 때문에 이번 나주 마라톤은 큰 기대를 하지 않았거든요. 나주 영산강 주변의 유채꽃, 벚꽃을 즐기며 러닝하고 오자라고 생각하고 뛰었는데, 감사하게도 좋은 성적이 나와 기분이 좋습니다. 이번 대회에는 사랑하는 가족들과 함께했고, 애정 하는 블로그 이웃 천c님과 함께 뛸 수 있어서 또 하나의 행복한 추억이 되었습니다. 잘 뛰었음에도 상위 10% 이내
사다리 게임 확률 제비뽑기 실시로 조정 6000명 이벤트 결과는 [내부링크]
사다리게임 확률 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 이웃 6000명 달성 감사 이벤트 결과를 발표합니다. 제비뽑기 게임으로 사다리게임 확률을 공평하게 조정하여 실시했는데요. 영상과 함께 만나보시죠. 아 참, 그러고 보니 벌써 일주일 평일이 다 지나고 24년 3월의 마지막 금요일 저녁이군요. 일주일 한 주 동안 고생 많으셨습니다. 불타는 금요일 보내고 계시는지요? 지금 안부를 주고받기보다 빨리 결과를 공개하길 바라실 텐데요. ㅋㅋ 돌 맞기 전에 빨리 결과 발표해야겠죠? 참고로 영상 촬영은 아내가 도와주었고, 투명하게 진행하기 위해, 제비뽑기 직후 사다리 게임까지 연속 영상 촬영했습니다. 제가 시간을 소중하게 생각하는 편이라 재촬영은 생각도 안 했고, 하늘에 맹세하고 아내와 함께 한 번에 촬영해서 나온 결과입니다. 그럼 제 사비 40만원이 투입된 감사 이벤트 결과를 발표하겠습니다. 목차 1. 6000명 감사 이벤트 참가자 명단 2. 제비뽑기 게임 & 사다리 게임 A, B조 결과 3. 최종
영어 짧은 명언 모음 동기부여 인생 글귀 문장 [내부링크]
영어 짧은 명언 모음 안녕하세요. 양모이입니다. 지난주에 이어 영어 짧은 명언 모음으로 삶에 긍정적인 동기부여를 할 수 있는 짧은 인생 영어 명언을 공유합니다. 영어 짧은 명언 모음과 영어 해석, 저만의 생각을 기록하겠습니다. 이번에도 인스타 감성으로 카드 명언처럼 사진과 글귀 작업했습니다. (사이즈: 1080 X 1080 px) 짧은 인생 영어 명언으로 마음챙김, 동기부여하시고 긍정 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 그럼 시작합니다. 영어 짧은 명언 모음, 동기부여 영어 명언 영어 명언 모음, 짧은 인생 영어 명언 모음 목차 1. 동기부여 영어 명언 2. 마치며 ※ 사진: 2015년 스위스 클라이네 샤이덱 ~ 벵엔알프 동기부여 영어 명언 영어 짧은 명언 모음 Friends have all things in common. Plato 친구는 모든 것을 나눈다. - 플라톤 - <저의 생각> 친구란 거짓 없이 모든 것을 나누는 존재입니다. 희로애락을 거짓 없이 나누었을 때 서로에 대한
첫 하프 마라톤 준비 페이스 기록 경신 16km 코스 연습 훈련 [내부링크]
하프마라톤 준비 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 엊그제 실시한 첫 하프마라톤 준비 16km 코스 연습 훈련 후기를 기록합니다. 올 가을에 첫 하프마라톤 완주를 위해 매달 1km씩 거리를 연장하며 연습을 하고 있는데요. 원래 완주가 목표였거든요? 그런데 연습을 하다 보니 목표가 바뀌었어요. 2시간 이내에 완주로 말이죠. 그래서 오늘은 마라톤 하프코스를 2시간 이내에 완주하기 위한 하프마라톤 페이스를 안내해 드리려고 해요. 그리고 지난 하프마라톤 도전 연재 2편에 이어 현재 진행 상황과 어제 러닝 결과 기록합니다. 목차 1. 하프마라톤 페이스 2. 첫 하프마라톤 연습 3. 하프마라톤 훈련 기록 4. 마치며 하프마라톤 페이스 2시간 이내 완주 하프마라톤 페이스 2시간 하프마라톤 페이스 페이스 : 5분 41초 (시속 10.55km/h) 거리 : 21.0975km 소요시간 : 120분 (2시간) ※ 페이스: 1km 이동하는 데 소요되는 시간 1시간에 10.55km를 달리면 됩니다. 단순하
자기계발서 책 추천 허지영 작가 나를 깨우는 책 읽기 마음을 훔치는 글쓰기 [내부링크]
자기계발서 책 추천 도서명 : 나를 깨우는 책 읽기 마음을 훔치는 글쓰기 (허지영) 자기계발서 책 추천, 자기계발서 추천 독서 기간 : '24.3.28~'24.3.31 *269page 정독 매일 읽고 쓴다. 어제도. 오늘도. 내일도. 그렇게 하루하루 조금씩 성장한다. 내면의 나를 치유한다. 글로 나를 세상에 내놓는다. 글을 쓰는 이유는 무엇일까? 개인마다 목적이 다를 것이다. 저자인 허지영 작가는 말한다. 글을 쓰는 것은 본인의 사명이라고. 이 세상에 태어나 죽을 때까지 해야하는 임무. 글쓰기는 본인의 삶 그 자체인 것이다. 지난번에 읽었던 허작가님 책 '삶이 글이 되는 순간'에서도 느꼈고, 이번에도 느꼈다. 글쓰기에 인생을 걸었다는 것을. 책은 내 마음의 언 바다를 깨는 도끼라는 말이 있다. 그렇다면 글은 무엇일까? 깨진 바다에서 유영하는 내가 아닐까? 무엇인가를 찾아가는 나. 글을 쓴다는 행위는 진정한 자아를 찾아가는 과정 아닐까? 우리는 블로그가 아니더라도 누구나 글쓰기를 했었
만보 키로수 걸으면 몇키로 시간 칼로리 소모는 40주차 걷기 달리기 [내부링크]
만보 키로수 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 만보 키로수, 만보 걸으면 몇키로이며 소요 시간, 칼로리 소모량은 얼마인지에 대한 내용으로 40주차 운동 기록을 남깁니다. 40주차는 걷기 운동을 많이 했습니다. 만보 걷기 운동 3회, 10km 걷기 운동 1회 포함해 매일 실시했고, 러닝도 거리 기록을 세웠습니다. 열심히 운동한 이유가 있습니다. 바로 3월 자기계발 결산을 앞둔 마지막 주였기 때문입니다. ㅎㅎ 공언과 숫자의 힘은 참 무섭습니다. 어떻게든 달성하겠다는 의지가 생기니깐요. 아무튼 바로 본론으로 들어갈게요. 만보 키로수가 궁금한 분들을 위해 3차례 운동한 결과로 정보를 준비했고, 혹시 만보는 10km 정도 아닐까라고 착각하는 분들을 위해 10km 걷기도 1회 실시했습니다. 일단 결론부터 말씀드리겠습니다. 만보 키로수, 시간, 칼로리 만보 키로수 7.3~7.7km 평균 7.5km 만보 시간 1시간 20분~ 1시간 40분 평균 1시간 30분 만보 칼로리 320~340kcal 평
독서는 마음의 양식 책은 내 친구 24년 3월 결산 [내부링크]
독서는 마음의 양식 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 24년 3월 독서 결산을 진행합니다. 독서는 마음의 양식이라고도 하고, 책은 마음의 양식이라고도 하죠. 저는 독서를 통해서 마음의 양식을 쌓으며 외로움과 고독을 즐길 수 있게 되었는데요. 이제 어디 가서 책은 내 친구라고 할 정도로 책과 아주 가까운 사이가 되었어요. 제가 본격적으로 독서를 시작한 시점이 작년 3~4월경이었는데요. 6월에 블로그에 복귀하게 만든 원동력이 되어주었답니다. 독서가 습관화되고 1년이 된 시점이라서 감회가 새롭습니다. 1년 동안 약 100권가량 독서했고 도서리뷰는 84권이 쌓였습니다. 누군가는 독서가 단순히 유희 또는 따분한 것이라고 생각할지도 모릅니다. 그렇지만 저에게는 친구와 같은 존재입니다. 현명한 조언을 해주고, 삶의 변화, 영적 성장, 마음 챙김을 하게 해준 소중한 친구 말이에요. 그래서 이제는 책 없는 인생은 상상할 수 없을 것 같습니다. 제가 무엇을 하든 책은 제 곁에 친구로 남아 있을 거예요
기록의 중요성, 목표 공언하다 24년 3월 자기계발 결산 [내부링크]
기록의 중요성 안녕하세요. 양모이입니다. 어제 독서 결산에 이어 자기계발 결산을 합니다. 매달 자기계발 결산을 하는 이유는 지속 성장하기 위한 저만의 방법인데요. 숫자로 정량화된 기록과 공언의 힘을 빌리는 것입니다. 목표를 숫자로 가시화시키고 결과를 점검해 잘하고 있는 점은 칭찬을, 부족한 점은 반성과 보완을 하는 방법입니다. 그리고 이를 공언함으로써 스스로 동기부여를 만드는 것이죠. 국어사전에 있는 공언하다의 의미를 가져와 봤어요. 공언하다 여러 사람 앞에 명백하게 공개하여 말하다. 네이버 국어사전 블로그라는 불특정 다수에게 공개되는 공간에 공언하는 것은 상당한 효과가 있는데요. 제 이웃분들 중 몇몇 분들은 벤치마킹해서 하고 계시는 분들도 계세요. 괜찮은 방법이니 해보시는 것 추천드리고, 부끄러우시다면 정량화된 목표를 나만의 공간에 기록하는 것을 해보시길 추천드려요. 그럼 결산 시작합니다. 목차 1. 24년 3월 자기계발 결산 2. 24년 4월 자기계발 목표 3. 마치며 24년 3
자기개발 자기계발 책 추천 라이프 위너 최해원 지음 [내부링크]
자기개발 자기계발 책 도서명 : 라이프 위너 (최해원) 자기개발 자기계발 책 추천, 자기개발 책 추천 독서 기간 : '24.3.22~'24.3.24 *336page 정독 (2회차 완독) 자기계발의 정석, 자기계발의 끝판왕을 보여주는 책이다. 자기계발을 시작하려는 20대, 30대에게 자기계발 지침서로 추천한다. 본인의 경험을 근거로 구체적인 방법과 사례를 기록했다. 작년 8월에 이 책을 처음 접했다. 이번이 2번째 독서였다. 반복 독서를 할 만큼 가치가 있다. 반복적으로 읽어 온전히 나의 것으로 만들어야 한다. 같은 내용, 같은 독자여도 현재의 상황에 따라 다르게 느껴진다. 좋은 책은 여러 번 봐야 하는 이유다. 최초로 읽었던 작년 8월 나의 모습은 사업 시작 1개월 미만, 블로그 운영 2개월 차였다. 독서를 하며 느낀 감정이 과거와 지금은 또 다르다. 불과 7개월 정도 되었지만, 많은 변화가 있었다. 이 책을 읽고 실행했던 것이 나를 변화시켰다. 꾸준히 성장하고 있다. 이 책의 저자
인생이 너무 힘들때 위로되는 책 희망 리셋, 곱디고은 은이 [내부링크]
인생이 힘들때 도서명 : 희망리셋 (곱디고은 은이) 인생이 힘들때, 너무 힘들때 위로되는 책 독서 기간 : '24.3.25 *38page 정독 청사를 청소하는 미화원분들의 이야기로 구성된 전자책 소설이다. 저자의 경험을 기반으로 일부 각색된 듯 하다. 38페이지로 내용은 짧다. 그렇지만 전달하려고 하는 메시지를 전달하기에 충분했다. 4명의 등장인물의 사연으로 희망의 메시지를 건네준다. 인생이 힘들때는 주변을 둘러보자. 열악한 환경에서도 누군가는 좌절하지 않고 꿈을 이야기한다. 어떠한 상황 속에서도 희망을 품고 그것을 이루어 나간다. 그 모습을 보며 우리는 위로받을 수 있다. 그리고 다시 한 걸음 앞으로 나아갈 용기를 얻게 된다. 주인공은 청사의 청소 미화원을 일을 하는 42세 주부다. 경력 단절로 인해 일의 선택권이 없었다. 일도 힘든데, 함께 일하는 동료들로부터 상처를 받는다. 자존감은 바닥 상태이며 일에 대한 회의감을 느낀다. 그렇게 좌절 속에 살아가나 싶었지만, 대화를 통해 몇
블덱스 준최5 6 상승 7 등장 내 블로그 지수 확인 해볼까 [내부링크]
블덱스 준최5 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제 블로그 지수가 엊그제 블덱스 준최5에서 준최6으로 상승하여 블로그 성장기 포스팅을 해봅니다. 엊그제 3월 23일 블덱스 준최5에서 갑자기 준최6으로 상승하더니, 뜬금없이 준최7의 글이 등장했습니다. 일시적인 현상일 듯하고 준최7은 시간이 조금 더 걸리겠지요? 그래도 준최6이 예상보다 빨리 되어서 기쁜 마음으로 기록 포스팅을 해보겠습니다. 참고로 수년 전에 블로그를 운영했던 계정이 아닌 경우 블로그 지수를 최적화까지 올리기 힘들다는 의견이 많이 있는데요. 한번 제 블로그로 테스트를 해볼 테니, 이웃님들도 내 블로그 지수를 확인해 보며 함께 성장했으면 좋겠습니다. 기록은 지난번과 동일하게, 블덱스 지수, 블로그 스탠다드 지수, 블로그 차트 순위, 판다랭크 순위 순서로 진행하겠습니다. 목차 1. 블덱스 준최6 소요기간 2. 블로그 스탠다드 점수 3. 블로그차트 순위 4. 판다랭크 순위 5. 블덱스 준최7 꿈꾸며 블덱스 준최6 소요기간 내
고운마음 오알록 작가님 선물 동구밭 여행용 비누 키트, 봉투 안 엽서 손편지 문구 [내부링크]
고운마음 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 저의 오랜 이웃이자 그림책 고운마음 저자 오알록 작가님으로부터 선물 받은 동구밭 여행용 비누 키트, 고운마음 포스터, 멋진 엽서 봉투에 담긴 엽서 문구 3종 세트와 감사 인사를 기록합니다. 오알록 작가님과는 작년 9월 이웃을 맺고 꾸준하게 소통했던 이웃님이신데요. 12월에 블로그 휴식기를 가지셨어요. 그 기간에 교류가 끊어졌다가 1월에 복귀하셨는데, 모르고 지내고 있었습니다. 그런데 어느 날 아래와 같이 2월에 이벤트를 한다고 오랜만에 인사를 주셨어요. 반가운 마음에 마다할 이유가 없어서 바로 참여를 했답니다. 일단 저는 오알록 작가님의 구슬님이었고, (구슬: 오알록님이 이웃님들을 호칭하는 말) "과거의 나에게서 발견한 가장 빛나는 순간"에 대해 댓글을 쓰면 참가가 되는 거였어요. 당시에 일반 직장인에서 사업가와 투자자가 되어야겠다고 깨달음을 얻은 지점을 댓글로 남긴 기억이 납니다. 이렇게 해서 저는 단 5명이라는 확률을 뚫고 선물을 받게
군산 은파호수공원 맛집 카페 은파유원지 오죽 르락 한뚝 추억 여행 돈죽남님과 [내부링크]
군산 은파호수공원 맛집 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 2주 전에 군산에 방문한 이웃 돈죽남과의 추억 여행을 기록합니다. 함께 했던 군산 은파호수공원 맛집, 카페 그리고 제가 선물 받은 것들과 돈죽남님을 소개하며 글을 마치겠습니다. 추억을 기록하기에 앞서 벚꽃 시즌을 맞이해, 군산 은파유원지에 방문하실 관광객분들을 위해 지극히 제 주관적인 맛집과 갈만한 카페를 소개해 드립니다. 저녁시간을 군산 은파호수공원에서 즐길 여행객들은 아래 코스로 다니면 좋습니다. 1차 2차 3차로 이동하며 은파유원지를 끼고 1~2km 산책을 해야 하므로 소화도 되고, 낭만적인 호수 뷰를 즐길 수 있어 좋습니다. 군산 은파호수공원 카페 1. 르락 (호수 뷰, 초대형 카페) 2. 산타로사 (호수 뷰, 맛집 파라디소 옆) 군산 은파호수공원 맛집 1차 오죽 (전라도식 3대 일식집 - 소주,정종) ※ 2인 기준 금액 10~20만원 or 파라디소 (호수 뷰, 이탈리안 - 맥주,와인) ※ 2인 기준 금액 5~10만원
성찰 에세이 책 추천 나에게로 와 고유함이 되었다 [내부링크]
에세이 책 추천 도서명 : 나에게로 와 고유함이 되었다 (나다운 외 6명) 에세이 책 추천, 에세이 추천, 성찰 에세이 독서 기간 : '24.3.25~'24.3.27 *203page 정독 독서하며 글쓰기를 하고 있는 많은 분들에게 공감을 주는 문구를 소개한다. 오랫동안 독서모임을 함께하면서 살아가는데 필요한 지식, 공부 등 정말 저에게 도움이 되는 것들을 많이 배웠습니다. 다만 꿈이나 목표가 아직까지도 명확하지 않다 보니 나 혼자 제자리에 머무르게 되는 거 같단 생각만 듭니다. 그렇기에 바로 옆에서 성장해가는 분들의 모습들을 볼 때면 스스로와 비교를 하고, 자책을 하는 모습을 발견하게 됩니다. 이런 모습에서 벗어나 비교하지 않으며 스스로를 존중할 수 있는 그런 시간이 필요한 거 같아 잠시 혼자 시간을 보내고자 합니다. 그동안 감사했습니다. p. 130 다들 그렇게 살아가는 인생 中 독서와 운동 등 자기계발에 진심인 사람, 크고 작은 변화를 만들고 싶은 사람, SNS를 통해 무언가를
블로그 순방문자수 1000블 달성 네이버 초보 블로거 블린이 성장 다음 목표는 [내부링크]
블로그 순방문자수 안녕하세요. 양모이입니다. 이번 포스팅은 블로그 성장 기록으로 네이버 블로그 순방문자수 1000명 달성 1000블 기념 포스팅을 합니다. 블로그 운영 10개월차인 초보 블로거, 블린이인 제가 네이버 블로그 방문자수 기준 또 하나의 고지 점령, 새로운 임계점을 돌파했는데요. 지난 500블 달성 포스팅에 이어 지금까지의 과정을 한눈에 볼 수 있도록, 그리고 동기부여가 될 수 있도록 글을 써볼게요. 그리고 새로운 목표 이제는 2000블, 이천 블린이를 향해 열심히 달려나가겠습니다. 그럼 1000블 초보 블로그 성장 기록 시작합니다. 목차 1. 네이버 블로그 방문자수 성장 기록 2. 블로그 순방문자수 1000블 달성 3. 블로그 성장, 초보 블로거 다음 목표 네이버 블로그 방문자수 성장 기록 지난 500블 달성 때 했던 이야기는 최대한 생략하고 기록할게요. 게시글 빈도 21년 7~9월 1일 0.3포 (직장인) 중도 포기 후 1년 9개월 만에 복귀 23년 6~8월 1일 0
크몽 - KMONG 전자책 발행 등록 후 세번째 감사 인사 올립니다 [내부링크]
크몽 - KMONG 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 크몽 - KMONG 전자책 발행 등록 후 그 간 감사 인사를 못 드린 분들께 감사함을 전하는 포스팅을 올립니다. 제 전자책을 읽고 개인 블로그에 리뷰를 써주신 이웃분들께 진심으로 감사 인사 올립니다. 지난 1월 중순 전자책 도전기 4, 5편에 1차, 2차 감사 인사를 올렸는데요. 그 이후 올려주신 분들께 감사 인사 전하는 시간 갖도록 하겠습니다. 크몽 - KMONG 전자책 등록 후 감사 인사 목차 1. 전자책 발행 후 세번째 감사 인사 2. 크몽 전자책 등록 후 앞으로의 계획 3. 전자책 수익 전액 환원 안내 전자책 발행 후 세번째 감사 인사 1년에 1권도 책을 읽지 않는 사람이 51%입니다. 아래 이웃분들은 독서를 했으므로 49%이며, 글까지 남기시는 아주 적극적인 블로거입니다. 찐소통을 할 수 있는 이웃분들이니 관심 있는 이웃분들께서는 서로이웃하시고 소통하셔도 좋습니다. 리뷰 남겨주셔서 진심으로 감사합니다. 1. 유자님 퍼스널
지구별 여행자 이서영 블로그로 첫 출근, Blog 실전 입문기 [내부링크]
지구별 여행자 도서명 : 블로그로 첫 출근 (이서영) 지구별 여행자 이작가님의 Blog 실전 입문기 독서 기간 : '24.3.18~'24.3.21 *240page 정독 블로거들에게 귀감이 되는 책이다. 포기하지 않는 열정, 배움의 자세, 실행의 중요성을 깨닫게 된다. 자기계발 블로거라면 꼭 지녀야 할 자세다. 그리고 그 자세를 유지하는 꾸준함이 성장을 완성시킨다. 이웃님과 소통하다 보면 종종 블태기 관련 글들을 본다. 쉬지 않고 글을 계속 쓰기란 참 어려운 일이다. 나도 겪어 봤다. 누구나 겪는다. 개인적인 생각, 내 경험에 비춰 얘기해 본다. 블태기가 왔을 때는 글을 쓰는 목적, 방향에 대해 고민해 봤으면 한다. 뚜렷한 목적과 방향이 있다면 힘들다는 감정은 쉽게 사그라진다. 없다면 고민하고 설정해야 한다. 그리고 그것을 이루기 위한 작은 장치를 만들면 좋다. 세부적인 계획과 공언의 힘을 빌리는 것이다. 인간이란 본능적으로 인정욕구가 있기 때문에 그 심리를 본인에게 이용하는 것이다.
CEO저널 최재혁 편집장 누구도 알려주지 않는 언론사 창업과 언론계 뒷이야기 [내부링크]
CEO저널 도서명 : 누구도 알려주지 않는 언론사 창업과 언론계 뒷이야기 (최재혁) CEO저널 최재혁 편집장 전자책 독서 기간 : '24.3.21~'24.3.22 *51page 정독 주변에 기자가 있는가? 언론사 대표가 있는가? 나는 없다. 지금껏 인문계-공대-제조화학계열 회사-자영업 코스를 밟아 왔다. 주변에 기자 관련업을 하는 사람이 없다. 최근에 알게 된 이웃 돈죽남님이 기자 출신이라서 어렴풋이 그 세계에 들은 것이 전부다. 소문이나 인터넷에 알려진 내용으로 학습한 것, 그리고 영화를 통해 알게 된 것이 전부다. 그래서인지 이 책이 매우 흥미롭게 다가왔다. CEO저널 편집장이 직접 쓴 전자책으로, 언론계의 실제 경험담이 녹아 있기 때문이다. 정경언 유착 관계에 대해서도 속 시원하게 알 수 있었다. 정경언이란 정치, 경제(기업), 언론이다. 기업은 돈을, 정치는 법을, 언론은 여론을 움직이다. 영화 내부자들을 보면 쉽게 이해할 수 있다. 책의 내용은 뒤에 다루기로 하고, 독서의
네이버 사다리타기 게임 확률 공평하게, 이웃 6000명 이벤트 5만원 상품권, 책 15권 [내부링크]
네이버 사다리타기 게임 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 오랜만에 아주 핫한 소식으로 섬네일도 자극적으로 가져와 봤습니다. ㅋㅋ 바로 네이버 사다리타기 게임으로 이웃 6000명 감사 이벤트를 기획했거든요. 그 소식을 전할텐데요. 사다리타기 게임 확률이 공평하도록 아주 전략적으로(?) 기획했답니다. 이벤트 안내에 앞서 먼저 이웃 6000명이 되기까지 많은 관심과 사랑 나눠주신 이웃님들께 머리 숙여 인사드립니다. 진심으로 감사합니다. 그리고 10개월 동안 변함없이 글을 쓴 제 자신에게도 고생했다고 전합니다. 이번 이벤트를 기획하며 전자책으로 만든 수익 40만원을 사용했는데요. 아내가 저보고 그러더라고요. 블미새. 블로그에 미친 새?^^ ㅋㅋㅋㅋ (아내는 욕 못해요. 요새 O미새가 유행한다고..) ※ 이벤트 발생 비용 40만원 상품권 5만원, 책 28만원, 포장지 2만원, 택배 5만원, 작가님께 친필 사인본 직접 구입 주변 지인들이 전자책을 구입한 분들에게만 혜택을 제공해야 하는 거 아니
유명한 명언 모음 짧은 인생 영어 글귀 자기계발 동기부여 [내부링크]
유명한 명언 모음 안녕하세요. 양모이입니다. 지난주에 이어 유명한 명언 모음으로 삶에 긍정적인 동기부여를 할 수 있는 자기계발 명언을 공유합니다. 짧은 인생 명언 모음과 영어 해석, 저만의 생각을 기록하겠습니다. 이번에도 인스타 감성으로 카드 명언처럼 사진과 글귀 작업했습니다. (사이즈: 1080 X 1080 px) 짧은 인생 영어 명언으로 마음챙김, 동기부여하시고 긍정 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 그럼 시작합니다. 유명한 명언 모음, 짧은 인생 명언 모음 자기계발 명언, 짧은 인생 영어 명언 목차 1. 짧은 인생 명언 모음 2. 마치며 ※ 사진: 2015년 스위스 클라이네 샤이덱 ~ 벵엔알프 짧은 인생 명언 모음 유명한 명언 모음 There is no duty more obligatory than the repayment of kindness. Cicero 은혜를 되갚는 것 보다 더한 의무는 없다. - 키케로 - <저의 생각> 결초보은의 자세를 잊지 말아야 합니다. 죽어서
5km 마라톤 기록 5키로 달리기 군산 은파호수공원 러닝 39주차 운동 [내부링크]
5km 마라톤 기록 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 5km 마라톤 기록, 5키로 달리기 훈련 내용으로 39주차 운동 기록을 남깁니다. 지난 38주차는 거제 10km 마라톤 대회 후 약간의 휴식기를 가졌는데요. (달리기 운동 미실시, 걷기 운동만 실시) 4월 2번의 10km 마라톤 대회를 앞두고 이번 주에 다시 훈련을 재개했습니다. 훈련 장소: 군산 은파호수공원 군산 은파호수공원 러닝 코스 참고로 마라톤 대회는 5키로, 10키로 단축, 21키로 하프, 42키로 풀코스로 4가지 코스로 구성되어 있습니다. 저는 이제 훈련용으로 5키로를 뛰지만, 5키로도 엄연히 대회 코스라는 점 기억해 주세요. 5키로 마라톤 대회는 작년 10월 8일 김제에서 1회 참가했었고요. 아래는 당시 기록입니다. 김제 제22회 5km 마라톤 기록 5km 마라톤 기록 12위/675명 (상위 1.8%) 소요시간 : 23분 49초 페이스 : 4분 46초 김제 5키로 마라톤 기록 제 인생의 첫 대회라서 당시의 추억을 한
짧은 명언 모음집 한줄 영어 글귀 모음 인생 긍정 하기 [내부링크]
짧은 명언 모음집 안녕하세요. 양모이입니다. 지난주에 이어 짧은 명언 모음집, 짧은 한줄 영어 명언을 카톡 상태 메시지, 인스타 피드로 올리고 싶은 분들을 위해 영어 짧은 명언 모음과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 이번에도 인스타 감성으로 카드 명언처럼 사진과 글귀 작업했습니다. (사이즈: 1080 X 1080 px) 짧은 한줄 영어 명언으로 마음챙김, 동기부여하시고 긍정 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 제가 어제는 1포를 건너뛰었는데요. 바쁘기도 했고, 사연이 있었습니다. 그럼 시작합니다. 짧은 명언 모음집, 짧은 한줄 영어 명언 인생 명언 모음, 긍정 영어 명언 목차 1. 영어 짧은 명언 모음 2. 마치며 ※ 사진: 2015년 스위스 그린델발트 ~ 클라이네 샤이덱 영어 짧은 명언 모음 명언 모음집 Failure is defined by our reaction to it. Oprah Winfrey 실패는 우리가 어떻게 실패에 대처하느냐에 따라 정의됩니다. - 오프라 윈프리
재밌는 책 삽질하다 보니 에세이 작가? 신송아 그래도 삽질 [내부링크]
재밌는 책 도서명 : 그래도, 삽질 (신송아) 재밌는 책, 재밌는 에세이 전자책 독서 기간 : '24.3.15~'24.3.16 *221page 정독 인생은 삽질의 연속이다. 시작부터 삽질에 대한 신송아 작가님만의 철학으로 시작한다. 우리는 흔히 삽질은 쓸데없는 헛수고라고 생각한다. 삽질 또는 삽질하다로 검색하면 흙을 파는 행위 또는 헛된 일로 정의되어 있다. 그렇지만 저자만의 정의는 특별하다. 비록 손에 잡히는 게 없을지라도 내 삶의 방향을 발견하길 바라는 행위라고 한다. 무언가를 시도하는 행위에 의미가 있는 것이다. 어제 포스팅한 명언 글 중 하나가 생각이 났다. 오프라 윈프리의 명언이다. 실패는 우리가 어떻게 실패에 대처하느냐에 따라 정의된다. 즉, 실패는 정의하기 나름이다. 나는 실패는 없다고 정의했다. 성공으로 가기 위한 과정일 뿐이라고. 저자는 실패를 삽질이라고 정의했다. 실패라고 하면 속상하니까. 성공, 실패 이분법적으로 따지지 말자고. 그래서 실패 말고 삽질을 많이 하자
군산 새만금 마라톤 4월 국제 달리기 대회 일정 기념품 뭘까 [내부링크]
군산 새만금 마라톤 안녕하세요. 양모이입니다. 이번 포스팅은 4월 14일에 참가 예정인 군산 새만금 마라톤 대회 안내를 해 봅니다. 4월에는 총 2번의 마라톤 대회에 참가할 예정인데요. 4월 7일에는 나주 마라톤, 일주일 뒤인 4월 14일에는 군산 마라톤에 참가하려고 합니다. 그리고 5월에 1회 더 참가하여 상반기에 10km 대회 완주 총 4회 완료, 하반기에 21km 하프마라톤에 도전하여 올 한 해 목표를 모두 달성하려고 해요. 이번 군산 새만금 마라톤 기념품은 특별한데요. 섬네일로 이미 눈치채셨으리라 봐요. 뒤에서 안내하겠지만 아주 합리적인 금액으로 대회를 참가할 수 있는 점 기억해 주세요. 제가 살고 있는 지역이니 홍보를 제대로 해야 할 것 같은 의무감이 듭니다. ^^ 이 포스팅은 정보성 포스팅으로 빠르게 안내 진행할게요. 목차 1. 군산 마라톤 개요 2. 달리기 대회 장소 안내 3. 군산 새만금 마라톤 참가 신청 4. 군산 마라톤 기념품, 시상 안내 5. 군산 새만금 국제 마
몸이 피곤할때 운동 줄이고 행복한 휴식 어때 38주차 기록 [내부링크]
피곤할때 운동 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 너무 몸이 피곤할때 운동 줄이고 행복한 휴식을 취하자는 취지가 담긴 38주차 운동 기록을 남깁니다. 제가 어제 일요일을 제외하고 지난주에 자도자도 몸이 피곤했는데요. 금요일에 부모님과 서울에 올라가 이삿짐을 옮기고 그다음 날 3월 16일(토)에 잠을 정말 많이 잤거든요. (낮잠 포함 10시간) 그 모습을 본 아버지가 마라톤 그렇게 열심히 하는데 체력은 30대가 아니라 40대인 것 같다고 뼈를 때리는 말씀을 하셨어요. ㅋㅋㅋ 그런데 이게 또 사연이 있습니다. 그 사연을 이번 38주 운동 기록에 남기겠습니다. 너무 몸이 피곤할때 운동 욕심부리지 말고 꼭 충분하고 행복한 휴식을 취해야 합니다. 아니면 골로 가요~~ 그럼 시작하겠습니다. 목차 1. 몸이 피곤할때 쉬지 않으면 2. 38주차 운동 기록 3. 마치며 몸이 피곤할때 쉬지 않으면 가족들과 서울에서 (여동생 이사 도와주기), 양재천 몸이 피곤할때 운동과 만남 줄이지 않으면 아버지가 체
가짜 생각이 불안이 되지 않게 유덕권, 사회불안증 벗어나려면 [내부링크]
사회불안증 도서명 : 가짜 생각이 불안이 되지 않게 (유덕권) 사회불안증, 우울과 불안에서 벗어나는 법 독서 기간 : '24.3.16~'24.3.18 *274page 정독 가면을 벗어던지자. 우리가 우울하고 불안하고, 사회불안증을 느끼는 이유는 간단하다. 내가 아닌 남에게 보이는 것이 더 신경 쓰이기 때문이다. 과거의 내가 아닌 남과 비교하기 때문이다. 인간은 본능적으로 우월해지고 인정받고 싶은 욕구가 있다. 본능을 거스를 필요는 없다. 다만, 시선을 남에게서 나 자신으로 돌려야 한다. 각종 SNS를 하다 보면 의식하지 않아도, 자신보다 뛰어난 사람들을 보게 된다. 외모, 재력, 마인드, 필력 등 다양하다. 저 인플루언서처럼 멋진 인생을 살고 싶어. 저 강사님처럼 유려한 언변을 구사하고 싶어. 저 작가님처럼 대단한 필력을 갖고 싶어. 열등감 또는 결핍으로부터 본인의 능력을 키우려는 자세는 좋다. 배움의 자세는 언제나 옳다. 그러나 남들의 시선을 위해 그래서는 안된다. 특히 본인의 능
거제도 당일치기 거제 여행 코스 해금강 유람선 바람의 언덕 윤슬전망대 관광 [내부링크]
거제도 당일치기 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난 3월 10일 마라톤 대회 참가를 위해 갔었던 거제도 당일치기 여행을 기록합니다. 거제도 여행코스는 해금강 유람선, 바람의 언덕, 파노라마 케이블카로 이동한 윤슬전망대입니다. 여행, 맛집 카테고리는 블로그 주제 일관성 때문에 잘 안 올리는데요. 이번에는 마라톤을 함께 뛴 친구들과 만든 추억인 만큼 기록하려고 합니다. 독서, 운동, 블로그 성장 등 자기계발 관련 카테고리 외 다른 카테고리로도 경쟁력을 갖출 수 있는지 궁금해서 테스트 삼아 종종 해볼까 합니다. (블로그 지수에 안 좋다는데 사실일까요?) 그런데 단순히 여행 기록이 아닌 역사 공부 방식으로 기록하려고 해요. 역사 공부가 있으니 교육 학문 주제로 지정하여 시도할 거예요. 연관성 부족으로 시간 낭비의 기운이 듭니다만... 테스트 해보는 겁니다. ㅎㅎㅎ 이것은 배지영 작가님의 군산이라는 책을 보고 영감을 얻었는데요. 여행 글을 쓸 때 역사를 함께 기록해야겠다고 생각했습니다.
10km 마라톤 준비물, 대회 전 연습 훈련 평균 페이스 기록은? [내부링크]
10km 마라톤 준비물 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 올해 정식 10km 마라톤 대회를 2일 앞두고 어제 최종 준비한 사항을 공유하려고 합니다. 10km 마라톤 준비물, 10km 마라톤 연습, 평균 페이스로부터 얻은 인생 교훈 순으로 글을 쓰도록 하겠습니다. 저와 이웃이 된지 얼마 안 되셨거나, 검색 유입으로 들어오신 분들을 위해 참고사항 하나 말씀드립니다. 저는 작년 이맘때 운동의 '운'자도 달리기의 '달'자도 몰랐습니다. 운동 카테고리에 모두 기록되어 있습니다. 회사 생활 당시 평일 5일 중 4일은 매일 술술술 회식의 연속이었고요. 주말에는 쉬기 바빴습니다. 그렇지만 사람은 바뀔 수 있습니다. 바뀌기로 마음먹었더니 바뀌더라고요. 제가 아직 10km 대회까지밖에 참가 안 해봤지만, 하고 싶은 얘기는 이것입니다. 시작하면 누구나 할 수 있다는 것입니다. 제 러닝 전용 신발이 나이키 브랜드인데요. 나이키 슬로건을 말하며 시작할게요. JUST DO IT. 그냥 하는 겁니다. 목차 1
인스타 감성 글귀, 짧은 영어 한줄 명언 사진 피드 올리기 해볼까 [내부링크]
인스타 감성 글귀 안녕하세요. 양모이입니다. 지난주에 이어 인스타 감성 글귀, 인스타 피드 사진으로 짧은 영어 명언을 올리고 싶은 분들을 위해 짧은 영어 명언 모음과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 이번에도 인스타 감성으로 카드 명언처럼 사진과 글귀 작업했습니다. (사이즈: 1080 X 1080 px) 짧은 영어 한줄 명언으로 마음챙김, 동기부여하시고 긍정 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 인스타 감성 글귀, 인스타 감성 영어 글귀 짧은 영어 한줄 명언 인스타 피드 올리기 목차 1. 인스타 감성 영어 글귀 10선 2. 마치며 ※ 사진: 2015년 스위스 그린델발트 ~ 클라이네 샤이덱 인스타 감성 영어 글귀 10선 As soon as you trust yourself, you will know how to live. Johann Wolfgang von Goethe 스스로를 신뢰하는 순간 어떻게 살아야 할지 깨닫게 된다. - 요한 볼프강 폰 괴테 - <저의 생각> 어떠한 상황 속에
MBN 거제 10키로 마라톤 코스 기록 경신 거제도 해안길 달리기 [내부링크]
10키로 마라톤 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 MBN 거제 마라톤 대회 10km 부문 참가 후기를 기록합니다. ※ 거제 마라톤 코스: 거제도 남쪽 거제면 해안길 우선 셀프 칭찬 좀 하겠습니다. 10키로 마라톤 기록 경신, 상반기에 계획했던 페이스 목표를 첫 대회에서 바로 달성~ 마의 구간 40분대 진입, 이제는 30분대로? 민망하지만 스스로 자축해 봤습니다. ^^ 제가 지금 몹시 피곤합니다. 친구들과의 추억 여행, 거제도 마라톤 기록 경신 거제-군산 4시간 운전하여 귀가라는 살인적인 스케줄을 소화하고 PC 앞에 앉아 후기를 쓰고 있습니다. 러닝 고글 하나 받아보겠다고 군산에서 거제까지 이동하여 10키로 달리기를 마치고 왔는데요. 몸은 많이 피곤하지만, 그래도 마음만은 몹시 행복합니다. 친구들과 추억을 쌓고, 제가 올해 계획했던 10km 부문 마라톤 페이스 목표를 첫 대회에서부터 달성했기 때문이에요. 훈련 때 한 번도 4분대 페이스를 기록해 본 적이 없었기 때문에 저에겐 마의 구간
러너스 하이 느끼며 러닝 10km 달리기 37주차 운동 기록 [내부링크]
러너스 하이 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 러닝을 오래 하다 보면 필연적으로 알게 되는 러너스 하이(또는 러닝 하이) 개념과 5km, 10km 달리기, 마라톤 대회가 포함된 37주차 운동 기록을 남깁니다. 어제 거제 마라톤을 다녀와서 정신력으로 버텨 후기 포스팅을 올렸는데요. 글을 올리자마자 장렬히 전사하였습니다. 그래도 잠을 푹 자서 근육 통증이나 후유증은 없었어요. 밀린 일들 하고, 열심히 답방 다니다 보니 근육이 아니라 눈이 조금 피로하군요. 그래도 오늘도 어김없이 글을 열심히 써볼게요. 그럼 시작하겠습니다. 목차 1. 러닝 하이 2. 10km 달리기 3. 37주차 운동 기록 4. 마치며 러닝 하이 러너스 하이는 러닝을 하시는 분들이라면 아실 테고, 러닝을 하지 않는 분들에게도 한 번쯤 들어봤을 법한 꽤 알려진 용어죠. 그런데 러닝 하이는 처음 들어보셨을 거예요. 결론적으로는 같은 말인데요. 러너스 하이(Runner's High)를 러닝 하이(Running High), 운동
인간관계 에세이 책 추천 혼자서도 잘 사는 걸 어떡합니까 여행 유튜버 신아로미 [내부링크]
인간관계 에세이 도서명 : 혼자서도 잘 사는 걸 어떡합니까 (여행 유튜버 신아로미) 인간관계 에세이, 신아로미 에세이 책 추천 독서 기간 : '24.3.5~'24.3.12 *223page 정독 내면이 단단한 사람은 남에게 의지하지 않는다. 혼자만의 고독한 시간을 즐긴다. 나를 누구보다 사랑한다. 자의든, 타의든 인생의 홀로서기를 다짐한 분들께 이 책이 많은 위로를 건넬 것이다. 홀로서기, 혼자서도 잘 살겠다는 것이 사회로부터 고립되겠다는 의미는 아니다. 혼자만의 시간과 공간을 만들어 행복하게 사는 것. 그리고 타인과의 관계에서 선택권을 갖는 것이다. 관계를 유지하기 위해서는 상호 존중과 배려가 바탕이 되어야 한다. 이것도 크고 작은 에너지가 들어간다. 저자는 관계를 간결하게 함으로써 그 에너지를 오롯이 본인을 위해 쓰고 있다. 혼자 살면 외롭지 않나? 결혼은 해도 후회, 안 해도 후회라면 하는 편이 좋지 않을까라는 사회적 통념을 뒤엎는다. 나와 다른 가치관의 삶을 바라볼 수 있는 좋
인플아빠 한국 블로그 마케팅 1인자에게 배우는 네이버 상위노출 하는법 알아볼까 [내부링크]
인플아빠 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 소속된 블로그 마케팅 단체의 리더이신 인플아빠 대표님 소개와 블로그 마케팅 상위노출 하는법 3월 무료 세미나 일정을 공유하려고 합니다. 제가 이 단체에 소속되고 트레이닝을 받은 지, 벌써 5개월 차인데요. 온, 오프라인 스파르타식 하드 트레이닝을 꾸준히 받고 있어요. 이 단체를 이끌어 가는 인플아빠 대표님을 감히 한국 블로그 마케팅 1인자라고 말하고 싶은데요. 뒤에 데이터로 설명드리겠습니다. 저는 마케팅과 글쓰기를 분리하여 각 부문의 최고 전문가에게 정확하고 빠르게 배우자는 주의인데요. 블로그 마케팅은 이 단체에서 인플아빠님과 단체에 소속된 프로 강사님들에게 배우고, 글쓰기의 본질은 끊임없는 독서와 글쓰기, 서로이웃, 작가님들을 통해 배우고 있습니다. 저는 지금까지 많은 성장을 했고, 앞으로도 계속 겸손하게 배우고 성장할 예정입니다. 잔인한 얘기지만 프로의 세계는 따로 있습니다. 저는 영원한 아마추어로 남기 싫었습니다. 그래서 프로가
공감적 경청 따뜻한 마음 소중한 인연 만들기 위한 자세 [내부링크]
공감적 경청 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘 두 번째 포스팅은 이번 연휴에 만났던 이웃분들과의 에피소드를 적으려 합니다. (자정 넘어가 3월 5일 포스팅이긴 하지만요) 여러분들은 대인관계를 원활하게 하기 위해 가장 필요한 것이 무엇이라고 생각하나요? 제가 이미 주제로 제 생각을 말씀드렸는데요. 저는 공감적 경청과 진실된 따뜻한 마음 이 2가지라고 생각하고 있습니다. 저의 생각이고, 사람마다 다르겠지요. 너무 당연하고, 인문학, 자기계발서에 있는 뻔한 내용인가요? ^^ 그래서 저는 이 2가지 외에도 더 중요한 한 가지를 말씀드립니다. 최근에 와서야 깨닫게 된 것인데요. 그것은 바로 나를 사랑하는 마음입니다. 무슨 말이냐고요? 나를 사랑하는 사람은 타인을 진실되게 사랑할 수 있습니다. 나를 사랑하는 사람은 꿈과 열정이 있습니다. 나를 사랑하는 사람은 그 사랑의 에너지가 주변에 전파되어 상대방의 마음을 움직입니다. 대인관계, 소통의 기술이 아무리 뛰어나더라도 소중한 인연으로 이어지기 위해
군산 스터디카페, 독서실 잇다 슬기로운 스카 생활 2편 [내부링크]
군산 스터디카페 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 직접 운영하는 군산 스터디카페, 프리미엄 군산 독서실 잇다의 슬기로운 스카 생활 연재 2편입니다. 일단 이 글은 군산시 시민분들을 위한 글이므로, 이웃분들께서는 귀한 시간 할애하여 굳이 읽지 않으셔도 됩니다. 여러분들의 시간은 소중하니까요. 군산시에 거주하고 계시는 학생, 학부모, 취준생 직장인, 주부 등 각종 자격증과 시험공부를 하시는 분들께 지금까지의 운영 방식과 에피소드를 이 글로 안내드립니다. 사업장은 어떻게 관리되고 있는지, 고객님들과의 유대관계, 면학 분위기는 어떻게 조성하고 있는지를 공개적으로 소개하기 위해 작년부터 이 콘텐츠를 기획했습니다. 이 블로그는 제 삶을 이야기하는 블로그인데요. 그중 군산 스터디카페 이야기는 최소화하여 3개월 1회 연재하는 방식을 채택했습니다. 길이에 따라 유연하게 분할하여 쓸 예정입니다. 이번에는 길이 관계상 2번 나눠 쓰겠습니다. 그럼 시작합니다. 1. 군산 독서실 잇다 운영 2. 잇다
부아c 도서 부끌글 부를 끌어당기는 글쓰기, 결국은 본질 [내부링크]
부아c 도서 도서명 : 부를 끌어당기는 글쓰기 (부아c) 독서 기간 : '24.3.1~'24.3.4 *254page 정독 글쓰기의 본질을 얘기한다. 우리가 블로그 글쓰기를 하는 이유는 다양하다. 네이버 공식 인플루언서, 작가, 마케팅 전문가, 퍼스널브랜딩. 나는 이렇게 크게 4가지로 목적을 분류한다. 어떤 것이든 간에 본인이 추구하는 방향은 존중받아야 마땅하다. 본인이 선택한 길이 곧 정답니다. 이번 부아c 도서 부를 끌어당기는 글쓰기는(이하 부끌글) 작가, 퍼스널브랜딩에 초점을 맞춘 책이다. 해당 분야에 관심이 있는 분이라면 많은 도움을 받을 수 있을 것이다. 도입부부터 강력한 메시지를 던져주었다. 프롤로그에서부터 선을 긋고 시작한 것이다. 글쓰기와 퍼스널브랜딩의 핵심은 사람의 마음을 얻는 것이다. 그렇기에 마케팅을 위한 '정보성 글은 죽은 글'이라고 표현하며 시작한다. 상당히 인상적이었다. 이러한 생각을 가지고 있음에도 말과 글로 표현하는 것은 다른 문제다. 참 대단한 작가라고
4월 나주 영산강 마라톤 기념품 특산물 순수 도라지배즙 준다고? [내부링크]
나주 영산강 마라톤 안녕하세요. 양모이입니다. 이번 포스팅은 다가올 4월에 참가 예정인 나주 마라톤 대회 안내 포스팅을 진행해 봅니다. 이번주 주말에는 전북 군산에서 경남 거제까지 이동하여 마라톤 대회에 참가하는데요. 나주는 그래도 군산에서 합리적인 거리이지요? 대회명은 나주 영산강 마라톤 대회이고요. 기념품은 역시 나주 특산물 배로 만든 나주 순수 도라지배즙입니다. 이번 마라톤 기념품은 저희 딸 양또깡에게 기증하는 것으로 하면 될 듯해요. ^^ 이 포스팅은 정보성 포스팅이므로 빠르게 안내 진행할게요. 목차 1. 나주 영산강 마라톤 개요 2. 나주 마라톤 장소 안내 3. 참가 신청 4. 마라톤 기념품, 시상 안내 6. 영산강 마라톤 코스 나주 영산강 마라톤 개요 대회명 : 나주 영산강 마라톤 대회 일정 : 2024. 4 . 7 (일) 참가 신청 마감 : 2024. 3 .15 (금) 18:00 참가 종목 : 5km, 10km, Half, Full 참가 요금 : 5km 10,000원,
크몽 수입 정산 전자책 45일차 누적 수익, 수수료 절감 방법 함께 알아볼까 [내부링크]
크몽 수입 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 오랜만에 전자책 도전기 연재편 진행하겠습니다. 벌써 7편입니다. 크몽 전자책 등록 후 45일차인데요. 지금까지의 크몽 수익을 정산하고, 크몽 수수료 절감 방법을 함께 안내해 드리려고 해요. 또한 지금까지 수익금을 모두 이웃분들에게 돌려드리려는 계획을 구상하고 있어, 사전에 살짝 정보를 흘리며 마무리 짓도록 하겠습니다. 7편은 정보가 필요한 분들을 위한 것이고, 다음 주 내에 후속 8편을 곧바로 쓸 건데요. 8편은 연재 6편 이후 리뷰를 쓰신 이웃분들께 감사 인사를 드리려고 합니다. 이웃분들의 궁금증을 자극할 크몽 수입 정산과 수수료 절감 방법 안내 진행하겠습니다. 앞으로 전자책 내실 분들은 수수료 절감 방법 정보 얻어 가셔서 향후 적용해보시길 바래요. 목차 1. 크몽 수익 정산 2. 크몽 전자책 수수료 절감 방법 3. 크몽 전문가 등록 후 등급 상승 4. 향후 계획 크몽 수익 정산 이번 1월에 첫 전자책을 낸 초보이고, 대단한 기술력(약한
지속 성장 방법 기록의 중요성 알기 24년 2월 자기계발 결산 [내부링크]
지속 성장 안녕하세요. 양모이입니다. 어제 독서 결산에 이어 자기계발 결산을 합니다. 이렇게 매달 자기계발 결산을 하는 이유는 지속 성장 하기 위한 저만의 방법입니다. 기록의 중요성을 알고 실천하는 것이에요. 목표를 가시화시켜 결과를 점검함으로써 잘하고 있는 점은 스스로에게 칭찬을 하고, 부족한 점은 반성과 보완을 하는 방법입니다. 자기계발이 돈이 되냐?라고 생각하시는 분들도 계실 텐데요. 먹고살기 급급할수록 더 해야 된다고 생각해요. 현명한 경제활동과 경제력을 키우기 위해서는 멘탈 강화, 지혜, 통찰력, 체력 등이 바탕이 되어야 하는데요. 이를 향상시키기 위해 장기적인 안목으로 자기계발을 하는 거라고 생각하시면 돼요. 또, 정신적, 신체적 단련과 성숙을 통해 보다 풍요로운 삶을 영위할 수 있어요. 이웃님들도 숫자로 목표를 설정해서 과거의 나, 지난달의 나, 어제의 나보다 성장하는 것을 점검해 보는 건 어떨까요? 그럼 결산 시작합니다. 목차 1. 24년 2월 자기계발 결산 2. 24
걷기 운동의 효과 5가지 20km 25000보 걷다 36주차 기록 [내부링크]
걷기 운동의 효과 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 걷기 운동의 효과 5가지와 20km 걷기, 36주차 운동 기록을 남깁니다. 20km를 걸음수로 환산하면 약 25000보입니다. 개인별 보폭에 따라 상이하지만 25000~28000보 수준이고 저의 경우 27000보였습니다. 엊그제 3월 1일부터 3월 3일까지 연휴기간 동안 서울과 천안 2박 3일 스케줄을 소화하느라 운동도, 블로그도 잠시 내려놓았습니다. (포스팅은 미리 작성해둔 임시저장본 발행) 첫날 이웃 민간인님 둘째 날 전 직장 동료 결혼식, 대학교 동기 모임 셋째 날 이웃 돈죽남님을 만나면서 3일 연속 술과 함께 했습니다. 정말 소중하고 즐거운 시간들이었어요. 이웃님들과의 만남은 후기로 별도 기록할 예정입니다. 즐거웠던 연휴를 뒤로하고 다시 일상으로 돌아왔는데요. 거제 마라톤을 1주일 남겨두고, 남은 한 주 동안 준비를 잘 해볼 예정입니다. 그리고 밀렸던 답방과 독서도 열심히 하고요. 그럼 본론 시작합니다. 목차 1. 걷기 운동
네이버 블로그 포스팅 누락 원인 수정 후 해결 ! 검색 돼요 [내부링크]
네이버 블로그 누락 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 네이버 블로그 누락 시, 다시 말해 게시한 포스팅이 네이버 검색 누락되었을 때 이유, 원인 분석, 수정 후 해결까지의 노하우와 대처하는 자세에 대해 말씀드리겠습니다. 어제 블로그 포스팅 누락 포스팅에 이어 극적으로 해결한 저의 리얼 찐 후기입니다. 혹시 어디서 광고 협찬받아서 포스팅을 하는 것도 아닌데 블로그 검색 누락되어 당황했던 경험이 있으신가요? 저는 어제 그 경험을 5개월 만에 했는데요. 그것도 책을 읽고 느낀점과 내용을 기재하는 도서 리뷰에서 발생해서 많이 당황했어요. 당황하기도 했지만 충격과 공포를 느꼈다는게 적절한 표현 같아요. 기대감이 큰 상황에서 반대의 상황을 맞이하면 충격이 크잖아요? 딱 그런 상황이었죠. 하지만 저는 이를 현명하게 극복하는 방법을 선택했어요. 해결하는 방법을 기록하자! 그리고 해결해서 이러한 고통을 겪는 분들에게 도움을 드리자라고 말이죠. 정말 기쁘게도 그것이 실현되었어요. 그 기록을 아래와 같
10km 마라톤 기록, 1시간 내 완주 페이스 대회 준비 어떻게? [내부링크]
10km 마라톤 기록 안녕하세요. 양모이입니다. 거제 마라톤을 2주 앞두고 어제 런데이 비대면 10km 마라톤 준비 훈련을 했는데요. 10km 마라톤 기록과 소요 시간, 구간별 페이스를 말씀드리려고 해요. 참고로 제가 원래부터 마라톤을 할 정도로 잘 달리지는 못했고요. 블로그 활동을 하며 1km부터 달리기 시작해서 이제는 훈련으로 10km 이상 달릴 수 있게 되었어요. 가을에는 하프마라톤 도전을 위해 매달 최장 거리를 1km씩 늘리고 있습니다. 그럼 어제 실시한 훈련 내용과 대회 준비 어떻게 하고 있는지 말씀드릴게요. 목차 1. 10km 마라톤 준비 2. 10km 마라톤 페이스 3. 마치며 10km 마라톤 준비 이번 봄에 10키로 마라톤 3~4회 (거제, 나주, 군산 예정 + a) 가을에 하프 코스 21km 완주를 위해 장비들을 하나씩 수집하고 있는데요. 지금까지 수집한 러닝 장비는 아래와 같습니다. 1. 러닝 플립벨트 힙팩 (23년 12월) ※ 핸드폰 보관용 허리 밴드, 런데이 경
전북 군산시 가볼만한곳 역사 여행 대한민국 도슨트 배지영 작가 군산 책 리뷰 [내부링크]
군산시 가볼만한곳 도서명 : 군산 (배지영) 독서 기간 : '24.2.24~'24.2.27 *311page 정독 전북 군산시는 내가 살고 있는 아름다운 지방 도시다. 서울에서 내려와 올해로 3년차에 접어들었다. 새만금 간척 사업의 핵심지이자 전북권에서 가장 큰 국가산업단지가 조성되어 있다. 내가 여기에 온 이유도 산업단지에 위치한 사업장 때문이었다. 먹을 것 또한 빠질 수 없는데, 서해안과 접해있는 항구 도시로 해산물이 풍성하다. 다른 나라와의 교류로 일식, 중식을 포함하여 먹거리가 다양하다. 맛도 일품이다. 그리고 근현대사의 가슴 아픈 역사를 잘 간직하고 있다. 이러한 이유들로 현재 군산은 관광객들로부터 많은 사랑을 받고 있다. 이곳에서 행복하게 살고 있음에 감사하다. 이 책은 각 지역을 소개하는 21세기북스의 대한민국 도슨트 시리즈 중 하나이다. 확인해 보니 현재 기준으로 13번째까지 나온 듯싶다. (총 20권 시리즈, 마지막 이미지 참고) 도슨트라 함은 지식을 갖춘 전문 안내인
전자책 소설 리뷰 그래도 참 다닐만한 회사, 유자님 지음 [내부링크]
전자책 소설 도서명 : 그래도, 참 다닐만한 회사 (유자) 독서 기간 : '24.2.28~'24.2.29 *67page 정독 고대하던 이웃님 유자님의 전자책이 3일 전 배포되었다. 장르는 전자책 소설이다. 작년 10월부터 알고 지냈는데, 끈기, 실행력, 분석력 등 내공이 엄청난 분이다. 이 책을 보고 알게 되었다. 30년차의 공과대학 출신 엔지니어. 한 직장에서 30년 동안 현장과 사무실을 넘나드는 엔지니어였다는 사실을. 이 사실로부터 위에 언급한 끈기, 실행력, 분석력이 납득 되었다. 나 또한 작년까지만 해도 공정설계 엔지니어였다. 때문에, Auto CAD, 설비 재배치 등 이야기가 나왔을 때는 친숙하고 반가웠다. 그리고 중국 주재원 시절 체조에 대한 에피소드를 이야기할 때는 해외 UAE에서 근무했던 시절이 떠올라서 추억에 잠기곤 했다. 전자책 소설이지만, 실화를 근거하여 작성된 것이기에 현실감 있게 다가온다. 특히 등장인물들은 우리가 직장 생활을 하며 꼭 있는 인물들이다. 직장
카톡 프사하기 좋은 글귀 내 기본 프사 배경 화면 변경? [내부링크]
카톡 프사하기 좋은 글귀 안녕하세요. 양모이입니다. 지난주에 이어 카톡 프사하기 좋은 글귀, 내 카톡 프사 배경 화면이 기본인 분들, 명언 글귀를 적고 싶은 분들을 위해 짧은 영어 명언 모음과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 이번에도 인스타 감성으로 카드 명언처럼 사진과 글귀 작업하였습니다. (사이즈: 1080 X 1080 px) 짧고 좋은 영어 글귀로 마음챙김, 동기부여하시고 긍정 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 카톡 프사하기 좋은 글귀 카톡 기본 프사 배경화면 변경 추천 목차 1. 카톡 프사하기 좋은 글귀 10선 2. 마치며 ※ 사진: 2015년 스위스 그린델발트 ~ 클라이네 샤이덱 카톡 프사하기 좋은 글귀 카톡 프사 배경화면 Eighty percent of success is showing up. Woody Allen 성공의 8할은 일단 출석하는 것이다. - 우디 알렌 - <저의 생각> 재능을 이길 수 있는 것은 꾸준함입니다. 꾸준함에서 최고가 되어야 합니다. While
하프마라톤 거리 2시간 내 첫 완주 도전 러너스하이 느끼며 15km 연습 훈련 [내부링크]
하프마라톤 거리 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 어제 실시한 하프마라톤 훈련 15km 러닝 후기를 기록합니다. 올 가을에 첫 하프마라톤 완주를 위해 열심히 연습 훈련하고 있는데요. 하프마라톤 거리를 2시간 내 완주하는 것이 1차 목표입니다. 원래는 완주가 목표였는데 훈련해보니, 하프마라톤 2시간 내 가능할 듯 해요. 방식은 매달 1키로씩 최장 거리를 늘려나가는 훈련 방식이에요. 먼저 하프마라톤 거리를 모르는 분들이 있을 것 같아, 거리 안내해드리고 지난달 하프마라톤 도전 연재 1편에 이어 현재 진행상황과 어제 러닝결과 기록합니다. 하프마라톤 거리 하프 마라톤 거리 : 21.0975km 마라톤 폴코스의 절반 거리 거리 기준 서울 강남 고속버스터미널 ~ 여의도 국회의사당 왕복 거리 ※ 편도 10키로 시간 기준 느린 달리기 속도 2~2시간 40분 소요 (Pace 6~8분/km) 느린 걷기 속도 4~4시간 20분 소요 (Pace 12~13분/km) 약 27000~30000보 첫 하프마라톤
책은 마음의 양식 독서는 나의 힘 24년 2월 독서 결산 [내부링크]
책은 마음의 양식 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 2월 독서 결산을 진행합니다. 책은 마음의 양식이라고도 하고, 독서는 마음의 양식이라고도 하죠. 저는 독서를 통해서 삶의 위로, 용기, 지혜 등을 얻는데요. 마음의 양식을 쌓고 삶의 힘을 책으로부터 얻고 있습니다. 그래서 독서는 나의 힘이라고 말씀드리고 싶어요. 벌써 24년의 2월이 끝나고 3월이 왔습니다. 일년의 6분의 1이 지났는데요. 올해 초에 세웠던 목표들은 계획대로 진행되고 있으신지요? 점검을 통해서 부족하다면 보완 또는 수정을, 잘하고 있다면 칭찬을 해보시는 건 어떨까요? 그럼 24년 2월 독서 결산 진행하겠습니다. 목차 1. 24년 2월 독서 결산 2. 24년 3월 독서 계획 3. 마치며 독서는 나의 힘, 24년 2월 독서 결산 2월 결산 계획 : 9권 결과 : 10권 (종이책 6권, 전자책 4권) <도서 목록> 제목 (읽은 기간) 1. 나의 감성을 깨우는 책 한 권의 힘 (2/1~2/6) 20권 문학 명작을 해석,
블덱스 준최5 달성 준최4 탈출 블로그 지수 상승 얼마나 걸렸을까 [내부링크]
블덱스 준최5 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제 블로그 지수 블덱스 준최4 탈출, 블덱스 준최5 달성 기념으로 블로그 성장기 포스팅을 해봅니다. 블로그스탠다드 기준으로는 2월 11일에 준최5를 이미 달성했는데요. 블덱스 지수 기준으로는 어제 2월 22일이 돼서야 준최4에서 준최5로 상승했더군요. 23년 6월에 블로그를 다시 시작하며, 지수에 대해 전혀 무지하게 5개월을 보내고 11월 중순에서야 관리하기 시작했는데요. (5개월 동안은 지수에 큰 의미 부여 안 했음) 다시 시작했을 때 작년 6월에는 준최2이었고, 관리하기 시작한 시점이 준최3이었거든요. 관리하니 속도가 조금 붙는 것 같긴 합니다. 저만의 생각인가요? ㅎㅎ 원래 블로그 운영했던 계정이 아니기에 바닥부터 블로그 지수를 올리려니 정말로 힘듭니다. 아무튼 제가 블로그 성장 관련 전자책도 냈고, 학원 분야 마케팅 대행 대표에 국내 최고의 마케팅 전문가 인플아빠님의 10개월 과정 장기 수강생으로서 제 블로그로 검증을 계속해야겠
알쓸신잡 뇌과학자 정재승 교수 도서 열두 발자국 책 리뷰 [내부링크]
알쓸신잡 뇌과학자 도서명 : 열두 발자국 (정재승 도서) 독서 기간 : '24.2.21~'24.2.24 *406page 정독 국내 대중 과학서 역사에 한 획을 그은 뇌과학자 정재승 교수의 단독 저서다. 카이스트 바이오 및 뇌공학과 교수인 정재승 교수는 집사부일체, 알쓸신잡 뇌과학자 교수로 출연하기도 했다. 이 외 다수 방송에도 출연하며 대중에게 친숙한 과학자로 알려져 있다. 정재승 교수를 대표하는 저서 정재승의 과학콘서트는 2001년 초판 인쇄 후 100만부 이상 팔린 자연/과학부문 베스트셀러, 스테디셀러다. 이번에 읽은 열두 발자국도 18년 초판 인쇄 후 40만부 이상 팔린 베스트셀러다. 작년 23년에 출간 5주년 기념 리커버로 재단장된 책을 만날 수 있었다. 이 책은 스터디카페의 독서왕 고객님이 작년에 내게 전해준 책이다. 이웃 작가님들의 종이책, 전자책, 우선순위 책을 읽다 보니, 이제서야 읽었다. 왜 뇌과학은 정재승 교수라고 하는지 알 수 있는 책이었다. 미래 인류의 청사진을
하루 걷기 운동 20km 25000보 기준 칼로리 속도 시간 알아볼까? 35주차 기록 [내부링크]
하루 걷기 운동 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 하루 걷기 운동 20km 25000보 걸었을 때 소모 칼로리, 속도, 시간 기록과 35주차 운동 기록을 정리하도록 하겠습니다. 이미 대표 사진으로 확인하셨겠는데요. 약 4시간 동안 27000보 걸었더군요. 생각보다 오래 걷기가 쉽지 않습니다. 3시간 정도 이만보가 넘어가니, 약간의 통증도 오는 것 같고요. 모처럼 군대 행군의 추억이 떠오르더군요. 지난주는 날씨가 안 좋았어요. 계속되는 비로 땅 상태가 좋지 못해 달리기는 패스했고요. 하체 근육을 유지하기 위해 비가 안 오는 타이밍에 맞춰 오래 걷기를 선택했어요. 그러나 사진과 같이 이날에도 약간의 이슬비가 내리더군요. 감사한 점은 장대비가 오지 않아서 20km 걷기를 완수할 수 있었어요. 그럼 35주차 운동 기록 포스팅 시작하겠습니다. 목차 1. 걷기 운동 칼로리 2. 걷기 운동 속도, 시간, 걸음수 3. 35주차 운동 기록 4. 마치며 걷기 운동 칼로리 20km 걷기 하루 걷기 운동
블로그 포스팅 누락 확인 방법, 이유 분석 후 수정 이렇게 [내부링크]
블로그 포스팅 누락 안녕하세요. 양모이입니다. 이번 포스팅은 블로그 포스팅 누락에 대해서 글을 쓰려고 합니다. 블로그 누락 확인 방법, 블로그 누락 이유, 분석 후 수정하는 것까지 설명을 드릴 텐데요. 제가 전문가라서 쓰는 것보다는, 저에게 5개월 만에 찾아온 충격과 공포, 블로그 포스팅 누락이 발생해서 온종일 신경 쓰이다가, 이왕 이렇게 된거 배울 수 있는 기회로 생각하고 대처해 보자 생각했답니다. 애정과 시간을 투자하여 발행한 글이 정상적으로 노출되었다가 4시간 뒤에 갑자기 네이버에서 보이지 않는 안드로메다로 사라져버렸어요. ㅋㅋ (어제 쓴 도서 리뷰 5000자, 3시간 소요) 아래에 진행 경과와 이번 기회를 통해 얻은 교훈까지 정리해 볼 테니, 이웃분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 그럼 시작할게요. 목차 1. 확인 방법 2. 이유 분석 3. 수정 방법 4. 교훈 블로그 누락 확인 방법 확인 방법 1 네이버 검색 창에 "포스팅 제목" 검색 했을 때 블로그 영역에 노출 미노출
미국 주식 단타 예약 매수 매도 트레이딩 이렇게 쉬웠다고? 무튼님 전자책 리뷰 [내부링크]
미국 주식 단타 도서명 : 미국 주식 누구나 가능한 1분 반자동매매 페디스 기법 (크몽 등록 기준) ※ 해당 기법은 미국 주식 단타 예약 매수 매도 기법이며 소유는 해당 책의 저자이자 네이버 공식 인플루언서 무튼님께 있습니다. 독서 기간 : '24.2.20 *105page 3회차 속독 지난달 1월 20일 내 인생의 최고가의 책을 구입했다. 네이버에 검색되는 직장인 평균 월급 수준의 금액이다. 상식적으로 이해가 안 될 수도 있을 수도 있다. 나도 그랬다. 그리고 시간이 흘러 오늘 2월 20일 정확히 1달이 되었다. 1달을 기념하여 리뷰를 쓴다. 이 책은 블로그 관련 전자책, 재테크, 자기계발서, 에세이, 소설 등 일반적인 책과 결이 다르다. 초고가 전문서적이다. 전문 분야는 미국 주식 트레이딩 기법이다. 도서 리뷰를 써야 하는지에 대한 고민을 많이 했다. 투자에 관해서는 조심스럽다. 나와 타인의 투자 성향은 다르기에, 이렇게 공개된 곳에 글을 쓸 때는 신중해야 된다. 이 글이 홍보와
자아성찰 에세이 진정한 자유란 무엇인가, 일기는 일기장에 [내부링크]
자아성찰 에세이 안녕하세요. 양모이입니다. 한 달 만에 돌아온 양모이 에세이 '일기는 일기장에' 연재 3편입니다. 계속해서 자아성찰 에세이 콘셉트로 주제는 진정한 자유란 무엇인가 입니다. 1편은 인간의 욕망 '부'에 대해서 2편은 궁극적 가치 '행복'에 대해서 이번 3편은 '자유'에 대해서 이야기하려고 합니다. 블로그와 다른 SNS를 하다 보니, 알고 싶지 않아도 불미스러운 각종 이슈들을 알게 되는데요. 그러다 보니, 이름이 알려지고 유명해지는 것이 행복한 인생일까? 진정한 자유는 어떻게 누릴 수 있을까? 라는 생각을 참 많이 하게 됩니다. 그래서 오늘의 내용은 블로그 글쓰기와 진정한 자유에 대한 자아성찰, 그리고 저만의 철학을 담아 글을 써봤습니다. 그럼 오늘의 에세이 시작합니다. 자아성찰 에세이 진정한 자유란 무엇인가 ※ 일기와 에세이의 차이는 독자의 공감입니다. - 쓰는 사람이 되고 싶다면 (저자 배지영) - 진정한 자유란 무엇인가 자아성찰 에세이 나에게 묻는다. 무엇을 위해
카톡 프로필 글귀, 배경 프사 하기 좋은 인스타 감성 영어 명언 추천 [내부링크]
카톡 프로필 글귀 안녕하세요. 양모이입니다. 지난주에 이어 카톡 프로필 글귀, 카톡 배경, 카톡 프사 하기 좋은 짧은 영어 명언 모음과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 인스타 감성으로 카드 명언처럼 사진과 글귀 작업하였습니다. (사이즈: 1080 X 1080 px) 짧고 좋은 영어 글귀로 마음챙김, 동기부여하시고 긍정 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 카톡 프로필 글귀, 인스타 감성 좋은 글귀 목차 1. 카톡 프사하기 좋은 글귀 10선 2. 마치며 ※ 사진: 2015년 스위스 그린델발트 ~ 클라이네 샤이덱 카톡 프사하기 좋은 글귀 인스타 감성 좋은 글귀 It is only with one's heart that one can see clearly. What is essential is invisible to the eye. Antoine de Saint-Exupery, Le Petit Prince 마음으로 보아야만 분명하게 볼 수 있어. 정말 중요한 것은 눈에 보이지 않는 법이
뜻 좋은 영어 문구 짧고 멋진 카톡 인스타 감성 짧은 글귀 명언 모음 [내부링크]
뜻 좋은 영어 문구 안녕하세요. 양모이입니다. 지난주에 이어 뜻 좋은 영어 문구 짧은 영어 명언 모음과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 짧고 좋은 영어 문구로 마음챙김, 동기부여 하시고 긍정 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 미리캔버스로 카톡, 인스타 감성에 맞게 문구 작업해봤습니다. (사이즈: 1080 X 1080 px) 목차 1. 짧고 좋은 영어 문구 10선 2. 마치며 ※ 사진: 2015년 스위스 융프라우, 그린델발트 짧고 좋은 영어 문구 인스타, 카톡 좋은 글귀 1. Destiny is no matter of chance. It is a matter of choice. It is not a thing to be waited for, it is a thing to be achieved William Jennings Bryan 운명은 우연이 아닌, 선택이다. 기다리는 것이 아니라, 성취하는 것이다. - 윌리엄 제닝스 브라이언 - <저의 생각> 운명은 스스로 개척할 수 있다고
인생은 독고다이 이효리 축사 국민대 졸업식 연설 마음 가는 대로 [내부링크]
인생은 독고다이 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 '인생은 독고다이' 주제로 글을 써봅니다. 14일에 진행된 국민대 졸업식에 이효리 가수가 모교를 위해 축사 연설을 했는데요. 장안의 화제가 되고 있습니다. ※ 이효리 국민대 공연예술학부 연극영화 전공 98학번 인생은 독고다이, 그냥 마음 가는 대로 살자라는 이효리 축사 내용 공유해드리고, 저의 생각도 전하려고 해요. 축사 연설 영상과 내용이 너무 좋고, 감동적이어서 이웃님들에게도 꼭 소개를 시켜 드리고 싶습니다. 약 10분의 영상인데 솔직하고 진심이 담긴 이효리 가수의 연설을 보고 마음이 많이 울컥했습니다. 사회에 나가는 사회 초년생뿐만 아니라, 저희와 같은 일반인, 학생 모든 분들에게 해당되는 이야기라고 생각해요. 영상은 마지막에 공유해 드릴 테니, 10분만 시간을 내어서 꼭 봐보시길 바래요. 개인적으로 정말 좋습니다. 목차 1. 이효리 축사 2. 국민대 졸업식 축사를 보고 느낀 점 3. 인생은 독고다이 화제의 이효리 축사 영상 이
119안전센터 사회복무요원 업무 이야기 소방관들을 위한 특별한 한 끼 (강제규) [내부링크]
사회복무요원 업무 소방관들을 위한 특별한 한 끼 강제규 작가 에세이 독서 기간 : '24.2.16~'24.2.17 *134page 정독 저자는 20대 중반의 젊은 요리사다. 이 책은 119안전센터 소방서 보조 인력으로 사회복무요원 업무를 할 때 요리에 관해 쓴 에세이다. 소방서, 사회복무요원(공익근무요원), 요리 이 3가지를 연결고리로 쓴 에세이는 처음이다. 아마 유일무이하지 않나 싶다. 어제부터 읽기 시작해서 오늘 친구의 결혼식으로 서울에 올라가는 길에 완독했다. 내용은 소방서 사회복무요원 시절, 쓰인 날의 요리와 소방관들과의 에피소드를 담고 있다. 등장하는 소방서는 군산 119안전센터로 내가 종종 지나치는 곳이다. 그래서 더욱더 상황 묘사가 실감 나게 다가왔다. 인상 깊었던 점은 소심했던 작가가 본인의 특기를 살려 119안전센터의 일원으로 자연스레 스며드는 모습이었다. 우리는 살아오며 분명 자기만의 특기 또는 장점이 있을 것이다. 부족한 점, 단점을 보완하는 것도 좋지만, 강점을
3km 달리기 칼로리 페이스 시간 기록 초보 러너 평균은? 34주차 운동 기록 [내부링크]
3km 달리기 칼로리 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 3km 달리기 칼로리, 페이스, 시간 기록과 34주차 운동 기록을 정리하도록 하겠습니다. 지난주에 말씀드렸지만, 3km 달리기는 초보 러너들에게 5km 단축 마라톤을 준비하기 위한 기초 연습 거리라고 볼 수 있습니다. 그래서 이번 주는 초보 러너, 중급 러너, 고급 러너 기록을 직접 보여드리기 위해 3차례 달리기 페이스를 달리하여 뛰어봤습니다. 러닝 수준을 나누는 기준은 최대 거리, 누적 거리, 대회 기록, 스피드 등 다양합니다. 즉 개인마다 의견이 다릅니다. 포스팅은 지극히 제 개인적인 기준이므로 참고만 하시면 됩니다. 아무튼 러닝에 입문하실 달리기 초보 분들과 순수하게 기록이 궁금하신 분들에게는 정보를, 현재 꾸준히 러닝을 하고 계신 분들에게는 공감이 되는 포스팅을 하도록 할게요. 그럼 시작하겠습니다. 목차 1. 3km 달리기 칼로리 (체중, 속도별) 2. 3km 달리기 페이스, 시간 3. 34주차 운동 기록 4. 마치며 3
3월 거제 마라톤 MBN 희망 레이스 기념품 밀레 러닝 고글 준다고? [내부링크]
거제 마라톤 안녕하세요. 양모이입니다. 점심 이후 운동 기록 포스팅에 이어, 다가올 3월에 참가 예정인 거제 마라톤 대회 안내 포스팅을 진행해 봅니다. 전북 군산에서 무슨 경남 거제까지 가서 마라톤을 하냐고 생각할 수도 있는데요 ㅎㅎ 3가지 이유가 있습니다. 1. 전날 이동하여 관광지를 여행한다. 2. 친구들과 함께 참가하므로 운전을 나눠서 할 수 있고, 경비도 합리적이다. 3. 경품이 15만원 상당의 러닝 고글이다. 위의 이유로 친구들과 추억도 만들고, 마라톤 장비를 수집하는 좋은 기회라 판단하여 참가를 결정했습니다. 이 포스팅은 정보성 포스팅이므로 빠르게 안내 진행할게요. 목차 1. 거제 마라톤 개요 2. 장소 안내 3. MBN 거제 희망 레이스 참가 신청 4. 마라톤 기념품, 시상 안내 5. 거제 마라톤 코스 거제 마라톤 개요 대회명 : MBN 거제 희망 레이스 대회 일정 : 2024. 03. 10 (일) 참가 신청 마감 : 2024. 02. 20 (화) 참가 종목 : 5km,
에세이 책 추천 나만의 베스트셀러 눈물아 달려라 장미자 저 [내부링크]
에세이 책 추천 도서명 : 눈물아 달려라 (장미자 에세이) 독서 기간 : '24.2.18~'24.2.19 *239page 정독 눈물 없이 볼 수 없다. 가난과 눈물로 지낸 모진 세월을 날 것 그대로 보여준다. 가슴이 너무 먹먹하고 아파서 어떻게 글을 써야 할지 갈피를 못 잡겠다. 여운이 아직도 남아 있다. 먼저 지금까지 살아주셔서, 그리고 아름다운 글을 써주셔서 감사하다고 전하고 싶다. 지독한 가난, 젊은 시절 부모님, 형부, 친언니와의 사별, 사랑하는 사람으로부터 뼈아픈 상처까지 형용할 수 없는 고통을 인내했다. 나라면 과연 버틸 수 있었을까? 책을 다 읽고 생각했다. 인생이란 무엇일까? 생과 사, 가난과 부에 대해 무엇이 옳고 무엇이 그른 삶인가? 내가 생각했던 가난과 고통이 이 글 앞에서 한낱 부끄러운 존재가 되어 버렸다. 나의 과거, 나의 삶의 고통과 무게는 아무것도 아니다. 나는 행복하다. 정말 행복한 삶이다. 글로 깊은 위로와 희망을 얻었다. 이 책은 나만의 에세이 베스트
3키로 달리기 제천 하소천 코스에서 본격적인 러닝 워밍업 33주차 운동 기록 [내부링크]
3키로 달리기 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 설 연휴에 처가댁 제천에서 실시한 3키로 달리기 기록과 33주차 운동 기록 정리하도록 하겠습니다. 3키로 달리기는 입문자, 초급자분들에게 5키로 단축 마라톤을 하기 위한 기초 연습 거리라고 볼 수 있어요. 처음에 1km 달리기에서 2~3주 내에 근육이 적응하고 호흡법을 익히면 3km는 무리 없이 뛸 수 있는 거리라고 보는데요. 저 역시도 작년 6~7월 운동을 시작했을 때 일주일에 3회 3km 달리기로 훈련했던 기억이 있어요. 제천 하소천 산책 코스 따라서 33주차는 3km 달리기를 1회 했고, 34주차에는 일주일에 2~3회 하며 장거리 마라톤을 위한 워밍업을 할 거예요. 5km 마라톤을 준비하는 분들과 러닝 입문자를 위한 동기부여와 관련 정보 제공하도록 할게요. 달리기는 3km, 5km, 10km, 최대 거리 하프마라톤 관련해서 포스팅을 진행하고, (언젠가는 42km 풀코스도..) 걷기는 지난 15km에 이어서 20km, 25km 삼만
전자책 제작 안내 도서 돈 때문에 죽고 싶을 때 전자책 쓰기 (성공예감 돈죽남) [내부링크]
전자책 제작 독서 기간 : '24.2.11~'24.2.12 *67page 정독 전자책 제작을 꿈꾸는 분들께 추천한다. 제목부터 강렬하다. 전자책 쓰기가 삶의 희망이 되어준다는 것일까? 죽지 않을 정도로 돈을 벌게 해준다는 것일까? 읽기 전에 생각했다. 책 제목의 의도에 대해서. 글쓰기가 갖고 있는 긍정의 힘을 이야기할 것이다. 책을 통해 나만의 브랜드를 갖고 수익을 만들 수 있을 것이다. 책을 통한 직접적인 수익과 브랜드를 통한 부수적인 기회 창출을 이야기할 것이다. 이러한 점을 예상했다. 예상과 일치했다. 입문자의 시선에서 전자책 제작을 실행할 수 있도록 마인드 부분과 정보 부분을 잘 정리했다. 단순히 전자책 제작 노하우, 만들기 비법서 이런 식으로 제목을 설정했을 수도 있을 것이다. 그런데 왜 '돈 때문에 죽고 싶을 때'를 썼을까? 나는 알고 있다. 저자이자 이웃인 돈죽남님은 돈 때문에 실제로 죽음의 문턱까지 갔기 때문이다. 그때 희망이 되어 준 것이 블로그 글쓰기였다. 위기를
나운동 스터디카페 잇다 군산 핫플레이스 만들어볼까 Feat. 부모님 조언 충고 [내부링크]
나운동 스터디카페 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 운영하는 군산 나운동 스터디카페 잇다 스터디카페 소식을 전해보려고 합니다. 저는 블로그에 개인적인 사업장 소식은 2~3달에 1번 꼴로 포스팅을 잘 안 하는데요. 이번에 설 명절에 부모님께서 저에게 조언 충고를 해주셔서 집으로 돌아오는 길에 많은 생각을 했답니다. 작정하고 군산 핫플레이스로 만들어볼까도 고민 중인데요. 자세한 이야기는 뒤에 말씀드리겠습니다. 작년 11월 슬기로운 스카 생활 1편에 이어 2편을 올릴 시기도 도래해서, (3개월 1회 연재) 사전 포석으로 그 간 찾아와 주신 블로그 이웃분들과 부모님의 조언 내용으로 글을 써봅니다. 목차 1. 군산 핫플레이스 도전? 빛내주신 감사한 분들 2. 나운동 스터디카페 잇다의 동종업체 등장 3. 부모님 조언 충고 군산 핫플레이스 도전? 빛내주신 감사한 분들 잇다스터디카페를 빛내주신 분들 배지영 작가님 제가 인생을 헛살지는 않았는지, 인복이 많은 편인데요. 23년 11월~24년 1
오래 걷기 운동 시간 속도 칼로리 소모 15km 이만보 기준은? (32주차 기록) [내부링크]
오래 걷기 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 15km, 약 이만보 오래 걷기 기준 걷기 운동 시간, 속도, 칼로리 소모에 대해 말씀드리려고 합니다. 걷기운동으로 2시간 30분 ~ 3시간 오래걷기 해보신 분들 계실까요? 1시간 30분, 7~8km 거리 정도의 만보 걷기는 흔히들 많이 하시는데요. 2시간 30분, 이만보 15키로 이상의 오래 걷기를 하는 분들은 블로그에서도 많이 못 본 것 같아요. 그래서 색다르게 오래걷기 주제로 15km, 20km, 25km, 30km 시리즈를 해볼까 생각 중입니다. 30km면 군대 행군의 추억이.. 이러다 100km 행군까지 갈 기세입니다. 농담 반, 진담 반입니다. ㅎㅎ 그럼 본론 시작할게요. 목차 1. 걷기 운동 시간과 속도 2. 걷기 운동 칼로리 소모 3. 32주차 기록 4. 마치며 걷기 운동 시간과 속도 오래 걷기 15km 걷기 운동 속도에 따른 소요 시간 약 120분(2시간) ~ 195분(3시간 15분) 걸음수 약 20,000보 ※ 페이스는
지구별 여행자 이서영 작가 도서 나의 감성을 깨우는 책 한 권의 힘 [내부링크]
지구별 여행자 독서 기간 : '24.2.1 ~ 2.6 *189page 정독 존경합니다. 지구별 여행자 이서영 작가님. 이 책을 읽는 내내 문학적, 예술적 깊이에 대해 생각했다. 나도 이작가님 만큼의 깊이를 가질 수 있을까? 얼마나 많은 독서와 사유의 시간이 필요할까?라는 질문을 스스로에게 던지면서 말이다. 이 책을 읽은 후 문학 작품을 대하는 자세가 바뀌었고, 소개된 문학 작품 20권 모두 읽어보고 싶어졌다. 이작가님과 정신적 교류를 하고 싶어서다. 그리고 이작가님이 출간한 다른 저서들도 읽고 소개해 드리고 싶다. 내 개인적인 생각이지만, 글의 깊이가 다르다. 이작가님의 책을 널리 알리고 싶다. 이 책은 2월 1일부터 읽기 시작했는데, 3일 이내에 읽을 줄 알았다. 페이지가 많지 않기 때문이다. 그런데 하나의 챕터가 끝날 때마다 진한 감동과 여운, 그리고 사유할 수밖에 없는 질문으로 속도를 낼 수 없었다. 아래는 2월 4일에 이작가님 블로그에 남긴 댓글이다. 지금까지 15권의 책을
전남 사랑애(愛) 100만 서포터즈 가입하고 전남사랑도민증 발급받아 혜택 누리세요 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 전남 사랑애(愛) 100만 서포터즈 온라인 가입 방법 및 전남사랑도민증 발급 후 혜택에 대해서 말씀드리려고 해요. 양모이 블로그에 웬 사랑애 서포터즈? 제가 광고, 협찬받고 하는 건 아니고요 ㅎㅎ 제 고향인 전라남도를 사랑하는 마음과 아버지를 존경하고 사랑하는 마음으로 아버지의 사주(?)를 받아 소개하게 되었습니다. 저희 아버지는 공직에서 정년퇴직 후 현재 전라남도청에 근무하고 계시는데요. 해당 기관에서 이 제도를 작년부터 본격적으로 시행하며 홍보하고, 다양한 혜택을 지원하고 있더라고요. 요약해서 설명드리자면, 전라남도 외 지역에 사는 전 국민을 대상으로 전남 사랑애(愛) 100만 서포터즈를 모집, 모바일 or 카드로 전남사랑도민증을 발급받아 여행 시 각종 할인 혜택을 받는 거예요. (비용 발생 일절 없음, 관광객 유치 목적) 전남사랑도민증만 있으면 전라남도 여행 시 220여 개 가맹점에서 비용 할인 혜택을 받을 수 있더라고요. 많은 관심 부탁드리며
힘들때 힘이되는 글귀 짧은 영어 명언 모음 10선으로 동기부여 하기 [내부링크]
힘들때 힘이되는 글귀 안녕하세요. 양모이입니다. 지난주에 이어 힘들때 힘이되는 글귀 짧은 영어 명언 모음과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 힘이되는 명언들로 마음챙김, 동기부여 하시고 긍정 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 목차 1. 힘이되는 명언 10선 2. 마치며 ※ 사진: 2015년 스위스 융프라우 힘들때 힘이되는 글귀 1, 2 짧은 영어 명언 모음 1. Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. - T. S. Eliot - 너무 멀리 갈 위험을 감수하는 자만이 얼마나 멀리 갈 수 있는 지 알 수 있다. - T. S. 엘리엇 - <저의 생각> 두렵더라도 행동을 하는 용기 있는 자만이 그중에서도 멀리 갈 용기가 있는 자만이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 알 수 있을 것입니다. 2. Respect yourself and others will respect you. - Confuc
고등 필독서 청소년 필독도서 처음으로 공부가 재밌어지기 시작했다 (데미안 작가) [내부링크]
고등 필독서 독서 기간 : '24.2.6 ~ 2.9 *324page 정독 감히 말한다. 고등 필독서다. 중학생, 고등학생 청소년 필독도서다. 이 글을 읽기 시작했다면, 바로 주문해라. 임진강(데미안) 작가 '처음으로 공부가 재밌어지기 시작했다'다. 내게 묻지도 따지지도 마라. 읽고 인생을 변화시키자. 인생? 지금 주어진 상황 속에서 최선을 다하는 게 인생이다. 인생을 즐기는 것은 언제든지 할 수 있다. 정말 죽을힘을 다해 공부를 해봤는가? 최상위로 도약하냐 마냐의 결과론적인 문제가 아니다. 한 번이라도 악착같이 해 봤다면, 그 경험은 앞으로의 삶에 큰 자양분이 될 것이다. 내가 중학교 때 최상위권에서 고등학교 입학 후 최하위권, 바닥으로 성적이 떨어진 적이 있었다. 그때 희망이 되어준 책이 장승수 작가의 '공부가 가장 쉬웠어요'와 홍정욱 작가의 '7막 7장'이었다. 약 18년이 지난 지금도, 당시 인쇄된 책이 내 스터디카페에 소장 중이다. 장승수 작가의 책은 작년 9월 독서 챌린지
인간관계 지칠때 책 추천 99%의 인간관계 문제를 해결하는 방법 (책닫 작가) [내부링크]
인간관계 지칠때 독서 기간 : '24.2.10 *35page 정독 인간관계 지칠때, 관계의 문제로 스트레스 받고 힘들때 이 책을 추천한다. 읽으면 대부분의 관계 문제를 해결할 수 있다. 인간관계는 심리적인 요인에 기인하는데, 그 부분을 함축적으로 잘 전달했다. 35페이지의 짧지만, 핵심적인 내용으로만 구성되어 있다. 집중해서 30분이면 완독할 수 있다. 따라서 바쁜 현대인에게 인간관계 책 추천을 제안받는다면, 이 전자책을 추천하겠다. 전자책의 내용을 뼈대로 개인적인 경험, 사례들을 추가해서 향후 종이책으로 출간해 보면 어떨까라는 생각을 했다. 순서는 목차를 소개하고 작가 소개, 내용에 대해 정리해 본다. 우리가 그토록 인간관계에 고초를 겪었던 것은 우리가 그러한 삶을 '선택'했기 때문이고, 책임은 온전히 우리에게 있습니다. page 3 프롤로그 中 저자는 이야기한다. 모든 책임은 본인에게 있다고. 그러므로 우리가 마음먹는다면 언제든지 관계를 변화 시킬 수 있다. 맞는 말이다. 본인의
10키로 마라톤 연습 오늘의 완주 기록 강진만생태공원 코스로 고향 친구들과 함께 [내부링크]
10키로 마라톤 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 설 명절을 맞이하여 고향 강진에서 친구들과 10키로 마라톤 연습을 했는데요. 10키로 마라톤 기록과 아름다운 러닝 장소 강진만생태공원을 소개해 드리려고 합니다. 명절 연휴 내내 음주와 포식으로 방치하면 안될 것 같아서 친구 2명을 소집하여 강제(?)로 함께 러닝을 했답니다. 친구들도 적극적으로 함께해 줘서 혼자 연습했을 때보다 즐겁게 운동할 수 있었어요. 운동 포스팅은 거리 신기록 세우거나 일주일 주기로 올리는데요. 오늘은 고향에서 친구들과 함께 뛴 만큼 이날을 추억하기 위해 특별히 포스팅해 봅니다. 그럼 시작할게요. 목차 1. 10키로 마라톤 기록 2. 강진만생태공원 3. 마치며 10키로 마라톤 기록 결과부터 정리할게요. 2월 11일 달리기 기록 1. 거리: 10km 2. 소요시간: 59분 21초 3. 페이스: 5분 56초 4. 소모칼로리: 698kcal ※ 페이스: 1km 기준 소요되는 시간 구간별 Pace 기록을 보시면 첫 1
지속 성장 하기 위한 스스로 동기부여 24년 1월 자기계발 결산 [내부링크]
지속 성장 안녕하세요. 양모이입니다. 어제 독서 결산에 이어 자기계발 결산을 합니다. 이렇게 매달 자기계발 결산을 하는 이유는 지속 성장 하기 위한 스스로 동기부여 전략입니다. 기록과 공언의 힘을 빌리는 것이죠. 목표를 가시화시키고, 결과를 점검할 수 있는 좋은 방법이라고 생각해요. 이 방법은 자기계발 전문가이신 해원칭 작가님을 통해 벤치마킹했어요. 이웃님들도 숫자로 목표를 설정해서 과거의 나, 지난달의 나, 어제의 나보다 성장하는 것을 점검해 보는 건 어떨까요? 그럼 결산 시작합니다. 목차 1. 24년 1월 자기계발 결산 2. 24년 2월 자기계발 목표 3. 마치며 24년 1월 자기계발 결산 지속 성장 하기 ※1월 목표 실행 독서 · 5권 5권 (O) 공부 · 영어 60시간 60시간 40분 (O) * 문법 공부 30시간 2시간 () · 경공매 15시간 6시간 30분 () 운동 (달리기, 걷기) · 총거리 120km 122km (O) · 1회 최장거리 14km 14
블로그마케팅하는법 저는 한국 최고의 전문가에게 배웁니다 [내부링크]
블로그마케팅하는법 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 몸담고 있는 블로그 마케팅 단체의 2월 무료 세미나 일정을 공유하려고 합니다. 무료 세미나의 강연자인 단체 대표님은 블로그마케팅하는법을 정석으로 알려주는 한국블로그마케팅 분야의 최고의 전문가라고 말씀드리고 싶습니다. 제가 이 단체에 가입한지는 작년 11월이었고 벌써 4개월 차에 접어 들었는데요. 정말 프로의 세계는 따로 있다는 사실을 온몸으로 느끼고, 겸손하게 마케팅 기술을 배우고 있습니다. 제가 가끔 강조하는 말이 있는데요. "글쓰기는 글쓰기고 마케팅은 마케팅이다." 둘의 성격이 다소 상이하다는 것인데요. 그렇지만 함께 할 때 굉장한 시너지 효과가 발휘됩니다. 왜냐면 글쓰기는 사람의 마음을 움직이고 마케팅은 시장을 장악하기 때문에 이 2가지가 조합된다면 블로그 세계에서는 무적이라고 생각해요. 블로그마케팅하는법을 정석으로 배우고 싶거나 블로그 수익화를 꿈꾸는 분이 있다면, 무료 세미나에 한번 참석해 보시는 건 어떨까요? 그럼
삶이 지칠때 위로 에세이 서툰 어른, 서른입니다 (이해 작가) [내부링크]
삶이 지칠때 독서 기간 : '24.1.30 *268page 정독 삶이 지칠때 위로를 건네는 에세이다. 몹시 좋았다. 문체, 감정선, 전달하려는 메시지 모두 좋았다. 각각의 내용이 동떨어져 있지 않고 어느 정도 시간의 순서에 맞게 전개되어 몰입감도 있었다. 글을 마칠 때는 나도 모르게 눈물이 났다. 서툰 어른, 서른이라고 하기에는 삶을 많이 깨우쳐버린. 깨우쳤기에 인생의 소중함을 알고 앞으로 나아가려는 저자의 모습에 감동받았다. 한때 인간관계에 연연하고 현실을 회피하기 위해 게임에 몰입했던 모습이 내 과거와도 닮아 있었다. 그리고 독서를 통해 해답을 찾은 것까지. 저자의 인생을 담담하게 얘기하지만, 꼭 나의 이야기를 하는 것 같아 몰입하여 책을 읽었다. 앉은 자리에서 그대로 끝까지 읽었다. 삶의 방향을 잃었다고 생각하거나, 삶이 지칠때, 인생의 진정한 의미를 찾고 싶을 때 추천하고 싶다. 저자가 너무 젊지 않냐고? 나이와 상관없다. 삶의 지혜는 나이를 가리지 않는다. 방황하는 영혼에게
글 쓰는 사람 성인 필독 도서 삶이 글이 되는 순간 (허지영 작가) [내부링크]
글 쓰는 사람 독서 기간 : '24.1.31 *291page 정독 글이 삶이고 삶이 글이다. 우리가 왜 글쓰기를 해야 되는지 이유를 명확히 말해준다. 글 쓰는 사람이라면 필독 도서라고 해도 될 만큼 가슴에 와닿았다. 저자는 말한다. 죽는 그날까지 글을 쓰다가 죽겠다고. 글쓰기에 이렇게 진심인 작가는 처음이다. 물론 모든 작가가 글쓰기에 진심일 테고, 힘이 닿는 한 글쓰기를 손에 놓지 않을 거라 생각한다. 그렇지만 서슴없이 책에 표현하는 경우는 흔치 않아서 상당히 인상 깊었다. 글을 쓴다는 행위는 나 자신과 마주하는 것이다. 그 누구에게도 통제받지 않으며 내면의 목소리를 표현할 수 있다. 지식을 완벽히 내 것으로 만들기도, 멍들었던 내 마음을 치유하기도, 꿈을 향한 열망을 표출하기도 한다. 단순히 썼을 뿐인데도 지식이 쌓이고, 마음이 편안해지며, 꿈을 이룰 것만 같다. 왜냐고? 글은 그런 힘을 지니고 있기 때문이다. 우리가 지금 블로그에 글을 쓰는 것을 멈추지 말자. 계속 쓰자. 포기
하드캐리 뜻 이웃 슬로비님 멱살잡고 Hard Carry 1기 수료식 [내부링크]
하드캐리 뜻 안녕하세요. 양모이입니다. 어제 애정하는 이웃 슬로비님이 운영하는 멱살잡고 하드캐리 커뮤니티 1기 수료식이 있었어요. 어떤 내용인지와 함께 2기 모집소식, 그리고 하드캐리(Hard Carry) 용어를 모르는 분을 위해 하드캐리 뜻에 대해 말씀드릴게요. 하드캐리는 대표적인 게임에서 유래된 신조어인데요. 사전적 의미와 유래 사용 예시 말씀드리고 커뮤니티 소식 전해드리는 순서로 진행할게요. 목차 1. 하드캐리 뜻 2. 멱살잡고 하드캐리 수료식 3. 멱살잡고 하드캐리 2기 모집 하드캐리 뜻 Hard Carry 먼저 사전적 의미 말씀드릴게요. 하드캐리 뜻 게임에서 나온 단어로, 팀워크가 중요한 게임에서 팀을 승리로 이끄는(carry) 역할을 한 플레이어를 뜻하다 사용 범위가 넓어져, 스포츠나 방송에서 크게 활약한 사람에게 사용한다. 심지어 일상생활에서도 사용되는데 예를 들면 밥을 사는 사람이나 팀 과제를 많은 부분을 한 사람에게도 사용하는 신조어다. 네이버 국어사전 짧게 요약해서
짧은 영어 명언 모음 10선 지친 내 마음 다스리기 좋은 글귀 [내부링크]
짧은 영어 명언 모음 안녕하세요. 양모이입니다. 지난주에 이어 짧은 영어 명언 모음과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 영어 명언 모음 10선으로 마음챙김 (내 마음 다스리기) 하시고, 긍정적인 마인드로 매일 성장하는 하루하루 보내시길 기원합니다. 목차 1. 짧은 영어 명언 모음 10선 2. 마치며 짧은 영어 명언 모음 내 마음 다스리기 2015년 스위스 융프라우 전망대 1) Never confuse a single defeat with a final defeat. - F.scott Fitzgerald - 한번 졌다고 영원히 진 것은 아니다. - F 스콧 피츠제럴드 - <저의 생각> 한번 졌다고 굴복하지 마세요. 다시 도전하고, 도전하고, 도전해서 결국 이기면 됩니다. 2) It is in the moment of decisions that your destiny is shaped. - Anthony Robbins - 당신의 운명이 결정되는 것은 결심하는 순간이다. - 앤서니 로빈스
하프 마라톤 준비 장비 수집 및 14km 달리기 성공, 21km 첫 대회 도전기 1편 [내부링크]
하프 마라톤 준비 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 가을에 제 인생의 첫 하프 마라톤 완주를 위해 하프 마라톤 준비 과정을 남깁니다. 매달 최고 기록이 경신될 때마다 연재하는 방식이고요. 오늘부터 1편 시작합니다. 기록 경신은 자연스레 매달 1km씩 증가됩니다. 매달 진행하는 자기계발 결산을 통해 그렇게 되도록 설계했기 때문입니다. 계획대로라면 아래와 같이 진행할 예정입니다. 23년 11월 12km 달성 (11/11) 12월 13km 달성 (12/29) 24년 1월 14km 달성 (1/31) ... 8월 21km 달성 9~11월 하프코스 마라톤 대회 참가 ※ 3~5월 10km 마라톤 대회 2~3회 참가 (상위 10% 도전) 첫 하프 마라톤 대회 도전기 1편 하프 마라톤 준비 제가 위와 같이 진행할 것이라고 덤덤하게 기록하고 있는데요. 결코 쉬운 게 아닙니다. 러닝을 하시는 분은 공감하실 테고, 러닝을 안 해보셨거나, 입문자분들은 감이 크게 안 오시겠지만, 오래 뛰어보시면 공감하실 겁
수고했어요 고생했어요 1월에도 책 읽느라. 24년 1월 독서 결산 [내부링크]
수고했어요 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 1월 독서 결산을 진행합니다. 1월에도 독서하느라 수고했어요. 고생했어요. 벌써 24년의 1월이 끝나고 2월이 왔습니다. 시간 참 빠르죠? 24년에 우리가 계획했던 목표 모두 이루는 한 해가 되길 바라봅니다. 거두절미하고 독서 결산 진행하겠습니다. 목차 1. 24년 1월 독서 결산 2. 24년 2월 독서 계획 3. 마치며 24년 1월 독서 결산 수고했어요 1월은 제 전자책 '블로그라는 숲을 가꾸는 거인이 되어라' 집필 및 출간 관계로 전반부는 독서를 못했지만 후반부에 5권을 독서 했습니다. (계획한 5권 달성) 24월 1월 완독 도서 <도서 목록> 제목 (읽은 기간) 1. 7일 만에 끝내는 스트레스 처방전 (1/4 ~1/18) 스트레스 연구 최고 권위자 엘리사 에펠 박사가 알려주는 스트레스 극복 7단계 7일 만에 끝내는 스트레스 처방전 서평 화 스트레스 다스리기 7일 만에 끝내는 스트레스 처방전 (엘리사 에펠) 화 스트레스 다스리기 독서
블로그 컨텐츠 고민될 때 추천 책 내 삶이 콘텐츠가 되는 순간 (한혜진 작가) [내부링크]
블로그 컨텐츠 독서 기간 : '24.1.21 ~ '24.1.28 *323page 정독 우리 모두는 훌륭한 블로그 컨텐츠 생산자다. 네이버 블로그라는 플랫폼을 통해 우리의 삶을 기록하고 있기 때문이다. 대단한 결과물만이 훌륭한 것이고, 인정받는 것일까? 아니다. 과정이 빛이 나면 된다. 과정이 담긴 본인만의 서사, 스토리텔링이 이 책에서 말하는 인생 콘텐츠다. 2일 전 친구네 부부가 우리 집에 와서 음주 중에 글을 하나 썼다. '블로그 콘텐츠 좋은 글이란 한 사람에게 유익을 주는 것'이라는 주제였다. 당시 저녁 7시부터 음주를 시작해 이미 소주 2병을 먹은 상태였다. 무슨 정신이었을까? 어떻게든 글을 써야겠다고 오기를 부렸다. 논리와 표현의 명확성보다는 꾸준한 글쓰기를 놓치고 싶지 않았다. 흐트러진 의식의 흐름 속에서 글을 완성했다. 나중에 소중한 추억이 되리라 생각하면서 말이다. 아이들을 재우고, 안줏거리를 다시 준비하는 20분 동안 양해를 구하고 급히 썼다. 키워드 중심으로 글을
크몽 전자책 등록 후 한번에 판매 승인 전자책 만들기 완수? 이제 시작이다 [내부링크]
크몽 전자책 등록 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 저의 인생 첫 전자책 '블로그라는 숲을 가꾸는 거인이 되어라'가 크몽 전자책 등록 후 심사과정을 거쳐 한번에 판매 승인이 되어 소식을 전합니다. 등록 판매 신청을 1월 22일 오후에 했는데, 승인까지 2일 걸렸습니다. 작년 12월 13일 전자책 도전기 1편으로 시작하여 오늘 1월 24일까지 약 43일에 걸쳐 등록까지 완수하였는데요. 사전 공부하기 - 크몽 전자책 만들기 - 블로그 이벤트 기획 - 이벤트 마케팅 - 크몽 상세페이지 작성 - 크몽 전자책 등록까지 일련의 과정이 제 자신을 성장시켰습니다. 하지만 등록하면 끝일까요? 저에게 전자책 만들기의 목적지는 완수가 아닙니다. 이제부터 또 다른 시작입니다. 시작이라는 의미는 전자책 마케팅의 시작일수도 2번째 전자책 집필의 시작일수도 전자책을 발판으로 신규 파이프라인 구축일수도 검증을 위한 최적화 블로거를 향한 도전일수도 마케팅 대행 클라이언트 증원일수도 언급하지 않은 다른 무엇일수도
짧은 영어 명언 모음 힘들때 힘이되는 글귀 10선으로 내 마음 다스리기 [내부링크]
짧은 영어 명언 모음 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주에 이어 짧은 영어 명언 모음과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 힘들때 힘이되는 글귀 10선으로 마음챙김(내 마음 다스리기) 하시고, 긍정적인 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 목차 1. 힘들때 힘이되는 글귀 10선 2. 마치며 힘들때 힘이되는 글귀 10선 짧은 영어 명언 모음 2015년 스위스 융프라우 전망대 가는 길 안내문구 1) Tell me and I forget. Teach me and I remember. Involve me and I learn. - Benjamin Franklin - 내게 말하면 잊는다. 가르치면 기억할 것이고, 나를 참여시키면 배울 것이다. - 벤자민 프랭클린 - <저의 생각> 누군가에게 지시와 명령보다 가르침을, 가르침보다는 동행을 선택하는 것이 지혜로운 방식 아닐까요? 2) Wise men don’t need advice. Fools won’t take it. - Benjamin F
블린이 1일 1포스팅 5개월차 일 방문자 500명 달성 다음 행선지는 1000블입니다 [내부링크]
블린이 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 블린이의 블로그 성장 기록을 해봅니다. 말 그대로 블린이라서 대단한 기록은 아니고요. 저만의 역사를 기록한다는 취지입니다. 저는 1일 1포스팅을 9월부터 시작해 5개월차인데요. (몇 번은 못한 적도 있지만) 일 방문자 500명을 넘어 다음 행선지 1000블을 향해 달려가는 과정을 기록하려고요. 조금 웃기게 표현하자면 일 방문자 수 100명 블린이에서 일 방문자 수 500명 블린이로 진화했어요. ㅎㅎ (디지몬 친구들 안녕? 8,90년대 출생 감성) 이제는 1000블, 천블린이를 향해 열심히 달려나갈게요. 그럼 블린이의 성장 기록 시작합니다. 목차 1. 블린이 성장 기록 2. 1000블을 향한 여정 3. 일 방문자 수를 늘리려는 이유 블린이 성장 기록 1일 1포스팅 23년 9월 부 시작, 24년 1월 26일 12시 기준 일 방문자 그래프 제 전자책을 보신 분들은 아시겠지만, 저는 21년 7~9월 20포스팅을 하고 블로그를 포기했어요. 그리고 세월
블로그 콘텐츠 좋은 글이란 한 사람에게 유익을 주는 것 [내부링크]
블로그 콘텐츠 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 블로그 콘텐츠, 좋은 콘텐츠란, 좋은 글이란 무엇인가에 대해 글을 써보려고 합니다. 제가 어제부터 한혜진 작가의 '내 삶이 콘텐츠가 되는 순간'이라는 책을 읽고 있는데요. 그 내용 중에 일부분을 발췌해서 제 생각과 함께 글을 적어봅니다. 정식 서평은 내일 또는 내일모레 포스팅 할 예정입니다. 오늘은 제가 서울에 결혼식을 다녀오고 고향 친구가 군산 저희 집으로 놀러 와서 포스팅을 건너 뛰려고 했어요. (지금도 음주 도중에 잠깐 시간을 내어 글을 쓰고 있는 거랍니다.) 그런데 어제 1일 1포스팅 5개월차라고 포스팅하고 다음날 포스팅을 안 하는 게 프로답지 못해서 짧게라도 글을 써야겠다고 생각했어요. 양질의 글을 쓰지 못해도 이해 부탁드려요. 그럼 읽고 있는 책의 내용 중 일부분을 적고 저의 생각을 적어볼게요. 블로그 콘텐츠 좋은 글이란 좋은 콘텐츠란 무엇이라고 생각하시나요? 수많은 콘텐츠 전문가와 경험자는 공통적으로 얘기합니다. 모든 사람
10km 걷기 칼로리 소모량과 시간 확인하고 10키로 거리 감 잡기 (31주차 운동 기록) [내부링크]
10km 걷기 칼로리 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 10km 걷기 칼로리 소모량과 소요 시간에 대해 말씀드리려고 합니다. 이번 주 초반에 군산 지역에 눈이 많이 와서 운동 코스에 쌓인 눈으로 인해 러닝은 쉬었어요. 대신 10km 걷기 운동으로 대체했답니다. 10km 거리라면 어느 정도의 거리인지 감이 잘 안 잡히실 텐데요. 그래서 소요 시간, 걸음 수, 운동효과를 말씀드리기 위해 칼로리 소모를 실제 기록과 함께 설명드릴게요. 그럼 시작하겠습니다. 목차 1. 10km 걷기 칼로리 2. 10km 시간 소요, 걸음수 3. 31주차 운동 기록 4. 마치며 10km 걷기 칼로리 10km 걷기 칼로리 소모 체중별, 속도별 정리 ※ 페이스는 1km에 소요되는 시간입니다. 1) 체중 50kg 느린 속도 (페이스 13분) : 300~390kcal 보통 속도 (페이스 10분) : 400~500kcal 빠른 속도 (페이스 8분) : 480~600kcal 2) 체중 60kg 느린 속도 (페이스 13분
지치고 힘들 때 국내 출판사 부크럼 도서를 찾아 주세요 [내부링크]
지치고 힘들 때 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 국내 출판사 '부크럼'을 소개하는 포스팅을 진행합니다. (사주 받고 하는 것 아닙니다 ㅎㅎ) 이웃님들은 보통 지치고 힘들 때 어떻게 하시나요? 휴식을 취하는 분, 여행을 가시는 분, 술을 드시는 분 등 다양하실 텐데요. 저 같은 경우는 독서를 해요. 휴식의 연장선이라고 봐도 될 것 같고요. 그중에서도 따뜻한 책이 지치고 힘들 때 많은 힘을 주는 듯해요. 그러한 따뜻한 책을 주로 만드는 국내 출판사가 바로 '부크럼' 입니다. 제가 이 출판사를 소개하는 이유는 지난 12월에 저를 인플루언서라고 호칭하여 기분 좋게 해주셨던 담당자분 때문이에요. 일종의 감사함의 표시입니다. 그 출판사가 부크럼이었고, 제공받은 책은 이 출판사의 대표 정영욱 에세이스트의 '잘했고 잘하고 있고 잘 될 것이다'이었어요. 12월 중순에 아래와 같이 기분 좋은 쪽지를 받았지만, 너무 늦게 답장을 하는 바람에 서평단 기회를 놓쳤다고 생각했었는데요. <수신> <발신> 감
지치고 힘들 때 응원 에세이 잘했고 잘하고 있고 잘 될 것이다 (정영욱 작가) [내부링크]
지치고 힘들 때 독서 기간 : '24.1.19 ~ '24.1.20 *300page 정독 지치고 힘들 때 스스로에게 말해보자. 잘했고 잘하고 있고 잘 될 것이다. 책 제목이다. 제목부터 따뜻하게 다가온다. 책 띠지에 있는 말도 굉장히 인상적이다. 21세기를 위한 10권의 도서 선정, 130주 연속 베스트셀러, 2020 올해의 문장 1위 선정이라니. 읽기도 전에 대단한 책임을 직감했다. 그리고 완독하고 결론을 냈다. 대단한 책이 맞다. 독자의 마음을 어루만져 주는. 따뜻한 그 느낌. 지치고 힘들 때 기댈 수 있는 숲속의 큰 나무와도 같았다. 에세이만이 줄 수 있는 감정선이 참 좋다. 최근 배지영 작가, 황보름 작가, 이응준 작가, 은희경 작가 그리고 이번에 정영욱 작가까지. 위대한 작가들의 에세이를 보고 있자면 그 매력에 빠져 헤어 나오기 힘들다. 그 매력에 취해 나도 한 달에 한 번 에세이에 도전하고 있다. 현재까지 두 편을 썼다. 일기는 일기장이라는 카테고리에. 위대한 작가들의 에세
아파트 계단 오르기 운동 효과 4가지와 칼로리 소모 어떻게 될까 (30주차 운동기록) [내부링크]
아파트 계단 오르기 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 아파트 계단 오르기 운동 효과와 칼로리 소모에 대해 말씀드리려고 합니다. 제가 이번 주 운동을 안 한 것은 아니고요. 러닝은 1회, 걷기 운동 4회 했고, 엊그제 비가 많이 와서 아파트 계단 오르기 운동을 했어요. 오늘도 눈이 많이 와서 아직 운동을 못했는데, 쉬거나 계단 오르기를 해야 될 듯해요. 저는 날씨가 궂은 날에는 저희 아파트 계단 오르기를 하는데요. 이번 기회에 관련 포스팅을 해보기로 했어요. 그럼 시작하겠습니다. 목차 1. 아파트 계단 오르기 효과 2. 계단 오르기 칼로리 소모 (+소요 시간) 3. 30주차 운동 기록 4. 마치며 계단 오르기 운동 효과 1) 강력한 유산소 운동 효과 계단 오르기는 하체 근육과 심폐기능을 동시에 강화하는 강력한 유산소 운동입니다. 부득이하게 계단을 올라보신 분들은 공감하실 거예요. 일정 층부터는 '헉헉' 거리죠. 강력한 유산소 운동이라는 증거입니다. 2) 칼로리 소모 촉진 체중 감량,
국민은행 노티드 다이어리 만년형 제비뽑기 1등 당첨, 햄밍님 감사합니다 [내부링크]
국민은행 노티드 다이어리 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 국민은행 노티드 다이어리 만년형을 소개하는 포스팅을 하려고 합니다. 뜬금없이 웬 국민은행 다이어리냐고요? 다이어리 소개를 가장한 이웃 햄밍님에게 감사 인사를 드리기 위한 것입니다. ㅎㅎ 이벤트에 당첨된 것이 너무 신기하기도 했고요. 3% 확률을 뚫고 33명 중에 제비뽑기 1등에 당첨되었는데, 이런 경품에 당첨된 적이 있었나 기억이 가물가물합니다. 확실한 건 블로그에서는 처음이었어요. 마지막에 제비뽑기 라이브 영상 넣어두었는데, 제 이름이 호명될 때 정말 놀랬습니다. 그럼 빠르게 국민은행 노티드 다이어리를 소개해 드리고 햄밍님을 알게 된 역사(?)와 감사인사 순으로 진행하겠습니다. 목차 1. 국민은행 노티드 다이어리 만년형 언박싱 2. 노티드 다이어리 내부 속지 구성 3. 햄밍님께 감사인사 국민은행 노티드 다이어리 만년형 국민은행 다이어리 제비뽑기는 1월 17일에 진행되었고요. 이후 햄밍님께서 보낸 택배 상자가 어제 서울에서
열품타 뜻 사용법 공부 시간 기록 어플로 무료 타이머 앱 중에 최고야 [내부링크]
열품타 뜻 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 자기계발 결산용으로 사용하는 열품타 뜻과 사용법에 대해 알려드리려고 해요. 열품타 뜻 '열정 품은 타이머' 어플의 줄임말 무료 타이머 어플리케이션 (앱) 열품타란 열정 품은 타이머의 앞 글자를 따서 만든 어플이고요. 공부 시간 기록 어플로 이것저것 많이 사용해 봤지만, 무료 공부 타이머 앱 중에 최고라고 말씀드리고 싶어요. 제가 독서 결산과 자기계발 결산을 작년 9월부터 매월 진행하고 있는데요. 저는 모든 것을 객관화된 수치로 관리하는 것을 좋아해요. (양모이는 피곤한 극 J...?) 향후 검증하기도 편리하고요. 쌓인 데이터를 보면 내심 뿌듯하기도 해요. 그래서 무료 타이머를 수소문한 결과, 이 어플이 가장 좋다고 판단해서 그때부터 계속 사용하고 있어요. 물론 다른 타이머 어플도 2개 정도 사용해 봤는데, 기능이 불편하거나 추가 기능은 유료로 전환해야 되더라고요. 그래서 저는 열품타가 최고의 타이머 어플이라고 생각한답니다. 참고로 양
일기는 일기장에 (에세이) 나는 행복한 사람입니다 [내부링크]
나는 행복한 사람입니다 안녕하세요. 양모이입니다. 한 달 만에 돌아온 양모이 에세이 '일기는 일기장에' 연재 2편입니다. 지난번에는 인간의 욕망 '부'에 대해서 저만의 생각을 공유하고 이웃님들과 의견을 나눌 수 있었던 좋은 시간이었습니다. 이번 2편은 우리가 궁극적으로 추구하는 '행복'이라는 주제로 가져와봤어요. 주제는 '나는 행복한 사람입니다'입니다. 이웃님들은 현재의 삶이 행복하신가요? 행복이란 무엇일까요? 행복하기 위해 성공해야만 하는 걸까요? 오늘 이웃분 글에서 이 문구를 읽었습니다. 성공해야 행복한 게 아니라 행복해야 성공이 따라온다. 행복해야 성공이 따라온다라... 곰곰이 생각해 봤어요. 행복은 감정이니, 지금 당장 행복하다고 느낀다면? 그리고 그 감정을 유지할 수 있다면? 과연 성공은 따라오는 것일까요? 오늘의 에세이 시작합니다. ※ 일기와 에세이의 차이는 독자의 공감입니다. - 쓰는 사람이 되고 싶다면 (저자 배지영) - 나는 행복한 사람입니다 일기는 일기장에 오후 3
감사한 분들에게 인사 올립니다 전자책 이벤트 중간보고 [내부링크]
감사한 분들에게 인사 올립니다 현재까지 제 책을 신청해 주신 모든 이웃 블로거님들께 머리 숙여 감사의 인사 올립니다. 누구 하나 우선순위 따질 것 없이 저에게는 모두 감사한 분들입니다. 이벤트를 시작하고 느꼈습니다. 저는 행복한 사람인 것을요. 그리고 타인의 마음을 얻는 일이 세상에서 제일 어려운 일임을 또 한 번 깨달았습니다. 저에게 많은 깨달음을 얻게 해준 제 이웃 모든 분들께 감사의 인사 올립니다. 전자책 이벤트 중간보고 진행합니다. 목차 전자책 이벤트 중간보고 2. 전자책 도서리뷰 감사인사 3. 작가님들께 감사인사 4. 모든 독자님들께 감사인사 전자책 이벤트 중간보고 1. 진행 일정 및 배포 수량 2024.1.9 21시 전자책 출간 2024.1.10 0시 58분 무료 나눔 종료 (20명) 2024.1.13 10시 기준 5,000원 소액 나눔 진행 중 (43명) 2024.1.13~2024.1.16 잔여 37명 5,000원 소액 나눔 예정 초과 인원 10,000원 소액 나눔 예정
운동 휴식 기간을 갖고 잠시 쉬어가기 (28, 29주차 운동 기록) [내부링크]
운동 휴식 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 운동 휴식에 대한 내용으로 말씀드리려고 합니다. 제 블로그 역사상 지난주에 처음으로 28주차 운동 포스팅을 스킵 했습니다. 1월 9일 전자책 출간을 앞두고 운동 포스팅을 해야 될 1월 7일 또는 8일에 도무지 할 수 있는 상황이 아니었습니다. (저의 모습은 사람이 아니었습니다. 거의 폐인?) 이왕 이렇게 된 것 휴식에 대해 글을 써버리자 마음먹었습니다. 가끔은 멈춰 서서 잠시 쉬어가기도 필요하니까요. 긍정적인 마인드죠? (프로의 모습을 보여주지 못해 죄송합니다 ㅎㅎ) 그래서 오늘은 휴식의 중요성에 대해서 포스팅을 진행해 볼게요. 목차 1. 운동 휴식의 필요성 2. 휴식 전략 3. 심리적 측면에서의 휴식의 중요성 4. 28, 29주차 기록 5. 마치며 운동 휴식의 필요성 잠시 쉬어가기 군산 은파 호수공원 1) 근육 회복 운동으로 손상된 근육을 회복합니다. 충분한 휴식을 취하지 않으면 근육이 지속적인 스트레스에 노출되어 부상의 위험이 높아집니
Marketing 세미나를 가장한 인문학 교육? 마케팅 공부보다 더 중요해 [내부링크]
Marketing 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 한 달에 1회 연재하는 블로그 마케팅 활동단체(서포터즈 팩토리) 세미나 참석 후기를 남깁니다. 저는 작년 11월부터 Blog Marketing 전문가 10개월 과정을 받고 있는데요. 진행되는 방식은 아래와 같아요. 오프라인 세미나 1~2회/월 (지역별로 진행) 온라인 블로그 포스팅 피드백 매일 (단체 카톡) 말이 10개월이지, 이 단체의 대표 인플아빠님께서 치매가 걸릴 때까지 책임지고 성장시켜준다고 하셨어요. (정..정말이세요 대표님..?) 단, 포기하지 않고 꾸준히 하는 사람에 한해서겠죠? 저는 여기서 활동하며 블로그 마케팅 기술도 기술이지만, 인문학적 교양을 많이 쌓고 있어요. 시간이 지날수록 대표님의 진가가 크게 다가와 이제는 단체 대표, 마케팅 전문가보단 인간적인 면에서 존경을 표하고 있답니다. 이번 세미나는 제 기준으로 Marketing 세미나를 가장한 인문학 교육이었는데요. 기술도 기술이지만, 왜 인간이 새로운 일에 도전
감사한 분들께 두 번째 인사 올립니다 전자책 이벤트 2차 보고 [내부링크]
감사한 분들께 인사 올립니다 안녕하세요. 양모이입니다. 현재까지 제 책을 신청해 주신 모든 이웃 블로거님들께 머리 숙여 감사의 인사 올립니다. 지난번 1차 감사 인사에 이어 2차 감사 인사드립니다. 한 분 한 분 모두 인사드리려면, 감사 인사만 10개의 포스팅을 해야 될 것 같습니다. ㅎㅎ 이건 조금 고민해 봐야 할 듯싶습니다. 아무튼 오늘까지 진행 상황 2차 보고와 리뷰 남겨 주신 분들, 축하해 주신 모든 분들께 감사 인사 올립니다. 목차 1. 전자책 이벤트 2차 보고 2. 전자책 도서리뷰 감사 인사 3. 댓글 축하 감사 인사 4. 마치며 2차 보고 1. 진행 일정 및 배포 수량 2024.1.9 21시 전자책 출간 2024.1.10 0시 58분 무료 나눔 종료 (20명) 2024.1.10 ~ 2024.1.16 12시 기준 5,000원 소액 나눔 진행 중 (54명) 2024.1.16 24시 이벤트 종료 예정 크몽 사이트 등록 예정 (상세페이지 작업 후 일주일 내) 1차 얼리버드 19
짧은 한줄 영어 명언 인생에 한줄기 빛이 되어줄 글귀 모음 10선 [내부링크]
짧은 한줄 영어 명언 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주에 이어 짧은 한줄 영어 명언과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 이 글을 보는 모든 분들이 마음 챙김 하시고, 긍정적인 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 목차 1. 짧은 영어 글귀 10선 2. 마치며 짧은 영어 글귀 10선 짧은 영어 명언 모음 2015년 스위스 인터라켄 양모이와 캐나다 친구(융프라우 동행 전날) 1) Life is very short. And there's no time for fussing and fighting, my friends. - The beatles - 친구여, 인생은 아주 짧다. 싸우거나 말다툼할 시간이 없다. - 비틀즈 - <저의 생각> 본인을 싫어하는 사람이 있다면, 2가지 방법 중 하나를 선택하세요. 1. 도움이 되지 않는 사람이면 무시하세요. 2. 도움 되는 사람이면 성장동력으로 삼으세요. 좋아하는 사람에게 집중하기에도 부족한 것이 우리의 시간, 우리의 인생입니다. 2) Only
화 스트레스 다스리기 7일 만에 끝내는 스트레스 처방전 (엘리사 에펠) [내부링크]
화 스트레스 다스리기 독서 기간 : '24.1.4 ~ '24.1.18 *326page 정독 우리는 극도의 스트레스를 받는 환경에 종종 노출되곤 한다. 나의 경우 최근 사례로 들자면 퇴사와 개인 사업 시작, 그리고 지난주 전자책 집필이었다. 쳇바퀴처럼 흘러가는 일상 속에서 변화가 생긴다는 것은 상당한 스트레스 요인이 된다. 일이 잘 풀리지 않을 때는 자책을 하기도 하며, 화가 나기도 한다. 왜 나는 이것밖에 되지 않을까라며 말이다. 이럴 때일수록 우리는 화와 스트레스를 잘 다스려야 한다. 스트레스는 어떻게 받아들이냐에 따라 긍정적인 효과를 불러온다. 나는 이 사실을 이미 알고 있었다. 나뿐만 아니라 대부분 알 것이다. 적절한 스트레스는 삶의 동기부여가 된다는 것을 말이다. 이 책은 이 스트레스를 보다 현명하게 다루기 위한 가이드를 제시한다. 전자책 집필 시기에 이 책을 선택한 이유도 과도한 스트레스에서 벗어나기 위해, 현명하게 스트레스를 다루기 위해서였다. 고맙게도 집필 기간 동안 그
이웃 5000명 달성 기념 이벤트 전자책 제목, 목차, 출간 일정 공개 [내부링크]
이웃 5000명 이벤트 안녕하세요. 양모이입니다. 주말 잘 보내고 계시죠? 저는 전자책 집필로 머리가 많이 아픕니다. ^^ 그래도 어제 얘기한 대로, 제가 집필하고 있는 전자책의 제목, 목차, 출간 일정을 안내해 드리려고 합니다. 즉, 5,000명 감사 이벤트죠. 안내에 앞서 어제 이웃 5,000명 달성 포스팅에 많은 분들께서 축하와 응원의 말씀해 주셔서 진심으로 감사합니다. 더욱 성장하고, 도움이 될 수 있는 이웃이 되도록 앞으로도 노력 많이 하겠습니다. 남겨주신 댓글에 대한 답글과 답방은 시간 되는 대로 틈틈이 가도록 하겠습니다. 그럼 안내 시작하겠습니다. 목차 1. 전자책 제목과 목차 2. 전자책 출간 이벤트 일정 전자책 제목과 목차 주제: 블로그라는 숲을 가꾸는 거인이 되어라 부제: 이웃 5,000명과 월 100만원 수익이란 열매 실제 크몽에 등록하는 제목과 부제 목차는 피드백과 컨설팅을 받고 수정될 수도 있어요. (후킹이 필요할 수도 있으므로) 이하 부연 설명은 생략하겠습니
양모이 전자책 작가 데뷔, 블로그라는 숲을 가꾸는 거인이 되어라 출간 [내부링크]
2년 전 오늘, 22년 1월 9일, 원주 세브란스 병원 수술실 앞에 양모이가 초조하게 앉아 있습니다. 그 생명체는 세상의 빛을 빨리 보고 싶어 하는 것일까요? 한 달 반 동안 병원에 입원했던 아내와 그 생명체의 고통이 부디 아픔 없이 끝나길 간절히 기도하고 있습니다. 19시 14분. 고된 기다림 끝에 수술실 문이 열립니다. 그리고 기적을 보았습니다. 위대한 탄생의 기적을 보았습니다. 세상에서 처음으로 나로부터 시작한 생명체의 얼굴과 목소리를 들었습니다. 힘든 고통의 시간을 이겨내고 세상의 빛을 본 우리 딸에게 이 글을 빌려 사랑한다고 전합니다. 딸의 탄생으로 제 삶의 이유가 선명해졌습니다. 딸을 위해, 가족을 위해, 그리고 무엇보다 제 자신을 위해 저는 달라져야만 했습니다. 그러나 그것은 생각뿐이었습니다. 현실은 참혹했습니다. 사랑하는 가족과 떨어져 지내는 외로움, 고단한 회사 생활로 고통스러웠습니다. 새로운 삶을 준비하는 과정 속에 수많은 고난과 역경이 있었습니다. 정말 힘들었습니
짧고 좋은 영어 글귀 10선, 날마다 좋은글로 하루 시작하기 [내부링크]
짧고 좋은 영어 글귀 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주에 이어 짧고 좋은 영어 글귀와 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 저는 날마다 좋은글로 하루를 시작하는데요. 며칠 사이 좋은글을 봐도 머릿속에 잘 안 들어오더라고요. 최근 전자책 때문에 에너지를 너무 많이 써서 몸이 너덜너덜해졌습니다. ㅎㅎ 이 포스팅으로 저에게도 에너지를 재충전 해줘야겠어요. 하여튼 전자책은 전자책이고 다시 초심으로 돌아왔습니다. 블로그를 처음 시작했다는 자세로 1일 1포 또는 N포 열심히 달려볼게요. 이 글을 보는 모든 분들이 마음 챙김 하시고, 긍정적인 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 목차 1. 짧고 좋은 영어 글귀 10선 2. 마치며 짧고 좋은 영어 글귀 10선 날마다 좋은글 2015년 스위스 인터라켄 1) Only a life lived for others is a life worthwhile. - Albert Einstein - 남을 위해 살았던 삶만이 가치 있는 삶이다. - 알버트 아인슈타
힘들때 힘이되는 글귀, 짧은 명언 10선으로 따뜻한 위로의 마음을 담아 [내부링크]
힘들때 힘이되는 글귀 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주에 이어 힘들때 힘이되는 글귀, 짧은 영어 명언과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 따뜻한 위로의 글귀로 이 글을 보는 모든 분들이 마음챙김 하시고, 긍정적인 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 목차 1. 힘들때 힘이되는 글귀 10선 2. 마치며 힘들때 힘이되는 글귀 10선 따뜻한 위로의 글귀 2015년 양모이 25살 9개국 배낭여행, 스위스 인터라켄에서 1) We make a living by what we get, but we make a life by what we give. - Winston Churchil - 우리는 얻는 것으로 생계를 꾸려가지만, 주는 것으로 삶을 꾸려 나간다. - 윈스턴 처칠 - <저의 생각> 생계와 삶은 같으면서도 다릅니다. 생계의 목표는 먹고사는 것이며, 삶의 목표는 자아실현입니다. 저에게 자아실현이란 주는 것, 즉, 이 사회에 공헌하는 것입니다. 2) Be happy for this mo
양모이 이웃 5000명 감사 인사 자필 편지와 함께 [내부링크]
양모이 자필 감사 편지 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제 블로그의 1차 숙원 과제, 이웃 5,000명을 달성하여 진정성이 담긴 자필 편지로 대체합니다. 함께해 준 모든 분들께 진심으로 감사합니다. 자필 편지 내용 양모이 감사 인사 안녕하세요. 양모이입니다. 지금까지 제 글을 사랑해 주고 찾아와주신 모든 분들께 진심으로 머리 숙여 감사의 인사드립니다. 그 간 진심으로 감사했습니다. 제 닉네임 모이 ‘모든이를 이롭게’라는 슬로건 아래 숨 가쁘게 달려온 지난 세월이 떠오릅니다. 21년 7~9월 20개의 포스팅을 올리고 블로그를 포기하고 말았습니다. 내세울 게 없어서가 아닌 끈기가 부족했기 때문입니다. 내 자신과의 싸움에서 패배하였습니다. 그러나 실패는 성공의 어머니라고 했던가요? 실패의 경험이 저에게 자양분이 되었습니다. 다시는 실패하지 말자는 동기부여가 된 것입니다. 23년 6월 4일 다시 블로그로 복귀하였습니다. 일 방문자 1명인 유령 블로그였습니다. 하지만 할 수 있을 거란 자신
힘이되는 글귀 짧은 영어 명언 좋은 글로 날마다 성장을 꿈꾸며 [내부링크]
힘이되는 글귀, 날마다 좋은 글, 힘이되는 명언 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주에 이어 힘이되는 글귀, 짧은 영어 명언과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 이 글을 보는 모든 분들이 좋은 글로 날마다 성장하시길 기원합니다. 목차 1. 힘이되는 글귀 10선 2. 마치며 힘이되는 글귀 힘이되는 명언 2015년 양모이 25살, 스위스 인터라켄에서 1) We can not solve our problems with the same thinking we used when we created them. - Albert Einstein - 우리는 문제를 만들 때와 같은 사고방식으로 문제를 해결 할 수 없다. - 알버트 아인슈타인 - <저의 생각> 인생은 문제 해결의 연속입니다. 문제 해결을 위해서는 열려있는 유연한 사고가 필요합니다 2) Learn from yesterday, live for today, hope for tomorrow. The important thing is not
전자책 자동화 수익 현실적인 방법으로 월 천만원 벌기 무튼님 전자책 리뷰 [내부링크]
자동화 수익, 월 천만원 벌기, 전자책 리뷰 독서 기간 : '23.12.26 ~ '23.12.28 *242page 정독 나의 전자책 스승님 무튼님의 전자책을 드디어 완독했다. 무튼님이 나를 제자로 생각 안 할지라도 괜찮다. 그냥 나는 가르침을 주는 사람에게 스승이라고 표현한다. 그동안 무튼님에게 진짜라는 표현을 많이 해주었는데, 그 표현이 본인도 좋다고 한다. 그래서 한 번 더 말한다. 무튼님은 진짜다. 전자책 자동화 수익에 대한 도서 리뷰이므로, 물질 만능주의처럼 보일지도 모른다. 그런데 본인이 실력과 노하우를 쌓기위해 몇 백만원과 시간을 투자하여 금전적으로 성취했다고 생각해 보자. 그리고 실제로 남에게 돈을 벌 수 있는 비법을 알려줄 수 있다고 생각해 보자. 무료로 제공해서는 안 된다. 그 책의 가치를 떨어트리는 일이다. 책에 10분의 1법칙이 나오는데, 남에게 10을 벌게 해줄 수 있다고 한다면 금액은 1로 결정하면 된다. 예를 들어 100만원을 벌게 해줄 수 있다면, 10만원
크몽 사업자등록 후 한번에 기업 전문가 승인, 사업자 필수일까? 전자책 도전기 3편 [내부링크]
크몽 사업자등록, 크몽 사업자, 크몽 승인 안녕하세요. 양모이입니다. 지난주에 이어 전자책 도전기 연재 3편입니다. 오늘은 크몽 플랫폼에서의 전문가 승인 소식과 전자책 진행 상황 공유하려고 합니다. 참고로 '크몽'은 전자책 출간하는 플랫폼으로만 알고 있는 분들이 있는데, 전자책뿐만 아니라 다양한 프리랜서 활동을 할 수 있는 국내 No.1 프리랜서 마켓입니다. 또한 본인을 홍보할 수 있는 유용한 수단이기도 하고요. 퍼스널브랜딩을 하시는 분들이라면 관심 있게 알고 계시면 좋을 듯합니다. 본인을 알릴뿐만 아니라 프리랜서로 일감을 가져와 수익을 낼 수 있기 때문이죠. 다만 이곳에서도 성취를 얻기 위해서는 본인만의 노하우와 실력을 키워야겠죠? 그렇다고 어려워하실 필요는 없습니다. 특별한 기술이 없더라도, 정보를 취합하는 능력만 있어도 전자책을 낼 수 있고, 블로그만 열심히 해도 마케팅 분야에서 활동을 할 수 있습니다. '천리길도 한 걸음부터'라고, 한 걸음씩 한 걸음씩 본인의 길을 개척해 나
기분 좋은 아침, 국내 도서 출판사로부터 인플루언서로 인정받다? [내부링크]
기분 좋은 아침, 국내 출판사, 인플 안녕하세요. 양모이입니다. 기분 좋은 아침입니다. 오늘은 소소한 자랑질(?) 좀 해볼게요. 큰돈 벌었다 이런 자랑질 말고, 소소하게 기분 좋은 일이 있어 기록해 봅니다. 매슬로우 5단계 욕구 최상위가 자아실현욕구이고, 그다음이 인정 또는 존경의 욕구잖아요. ※ 매슬로우 5단계 욕구 1. 자아실현 욕구 2. 인정(존경) 욕구 3. 사회적 욕구 4. 안전 욕구 5. 생리적 욕구 사소한 일이긴 해도 뭔가 인정받은 기분이 들었던 쪽지를 받았어요. 국내 출판사로부터 받은 쪽지인데요. 출판 제의 이런 건 아니고요. 단순히 서평 제안인데, 내용 중에 인플루언서라는 언급이 있었거든요. (물론 저한테만 쓰는 게 아니란 걸 압니다 ㅋㅋ) 제 실제 지인들이 농담으로 하는 말 외에 외부인으로부터 직접 들은 게 처음이라서 소소한 자랑질 좀 합니다. 허락 없이 올리기에 정보가 나온 것들은 모자이크 처리할게요. 국내 출판사 쪽지 내용 내가 인플 ? 국내 출판사 담당자로부터
겨울 러닝 주의사항 10가지, 야외에서 나홀로 10km 마라톤 13km 최고기록 경신 [내부링크]
겨울 러닝, 겨울 야외 러닝, 야외 러닝 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 겨울 러닝을 할 때 주의사항과 어제 1회 달리기 최고기록을 달성해서 기록해 봅니다. 운동 관련 정보 제공 및 주간 운동 기록은 매주 일요일 또는 월요일에 하는데요. 한 달에 한 번 저의 러닝 최고기록을 경신할 때는 이렇게 포스팅을 별도로 하겠습니다. 제 이웃 중 러닝을 사랑하는 분 혁이님으로부터 동기부여를 받았기도 했고, 매달 자기계발 결산의 목표이기도 해서 겨울 러닝을 실시했습니다. 참고로 매달 1회 1km씩 거리를 향상시켜 내년 가을에는 하프코스 마라톤(21km)를 뛰는 것이 목표입니다. 봄에는 10km 마라톤 2~3회 출전 예정이고요. 물론 10km는 대충 뛰는 게 아닌 10% 이내 순위권 도전입니다. 지난 11월 고창 마라톤 대회에서 1,140명 중 189등으로 17%였거든요. 봄에는 장비 갖추고 순위권 도전합니다. 목차 1. 겨울 러닝 주의사항 10가지 2. 나홀로 마라톤 기록 3. 마치며 겨울 러닝
온라인 수익창출 네이버 블로그 일단 시작하세요 세계적인남자님 전자책 리뷰 [내부링크]
온라인 수익창출, 네이버 블로그 수익창출, 네이버 블로그 시작 독서 기간 : '23.12.29 ~ '23.12.30 *198page 정독 네이버 블로그 일단 시작하세요. 이 책의 가장 처음에 등장하는 역행자 자청의 인용구다. 이것저것 재지 말고 일단 시작해야 한다. 그런데 막막할 것이다. 주제 선정부터 고민되기 시작한다. 어렵게 주제를 정했다. 그런데 글쓰기를 하려니 부끄럽다. 흥미도 관심도 없던 것을 계속해야 된다니 시작부터 머리가 아프다. 어렵게 글을 썼다. 아무도 나의 블로그에 찾아오지 않는다. 정성이 부족했나? 다른 블로거들을 염탐한다. 열심히 주식 정보, 맛집 리뷰 또는 본인의 관심사를 2시간에 걸쳐 정성스레 포스팅해 본다. 그러나 달라진 건 없다. 어떻게 왔는지 모르는 분들의 공감 몇 개뿐. 블로그를 시작한 지 2주일째 포스팅은 3개. 앞으로 오랫동안 할 수 있을까...? 네이버 블로그로 온라인 수익창출이라는 기대감을 품고 왔다. 큰돈은 바라지도 않는다. 단 돈 몇 천원,
하루 2시간 걷기 체중과 속도 별로 칼로리와 걸음수 정리 (27주차 운동 기록) [내부링크]
하루 2시간 걷기, 2시간 걷기, 2시간 걷기 칼로리 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 하루 2시간 걷기 했을 때 체중, 속도에 따른 소모 칼로리와 걸음수에 말씀드리려고 합니다. 포스팅에 앞서, 2024년 갑진년 청룡의 해 1월 1일을 맞이하여 새해 인사드립니다. 올 한 해 소망하시는 일 모두 이루시고, 항상 건강하고 행복하세요! 해피뉴이어 포스팅 진행하겠습니다. 목차 1. 체중, 속도 기준 소모 칼로리 2. 걸음수 (경험 데이터) 3. 27주차 운동 기록 4. 마치며 체중 속도 기준 소모 칼로리 2시간 걷기 칼로리 군산 은파호수공원 지난 1시간 걷기 포스팅과 마찬가지로 사람의 체질에 따라 상대적이지만 일반적인 추정 값으로 말씀드리겠습니다. 당연한 얘기지만 체중이 높을수록 걷기 속도가 빨라질수록 더 많은 칼로리를 소모합니다. 아래는 일반적인 추정값입니다. 하루 2시간 걷기 체중 속도 별로 소모 칼로리 페이스는 1km에 소요되는 시간입니다. 1) 체중 50kg 느린 속도 (페이스 1
고생했어요 12월에도 책 읽느라. 23년 12월 독서 결산 24년 독서 목표 [내부링크]
고생했어요 책 읽느라 12월 책, 독서 결산 안녕하세요. 양모이입니다. 시간이 참 빠릅니다. 어느덧 한 달이 지나 12월 결산 시간이 왔습니다. 오늘은 12월 책 독서 결산 내일은 자기계발 결산을 진행합니다. 포스팅에 앞서 저를 포함한 이웃분들께 메시지 전합니다. 고생했어요. 23년에 열심히 살아줘서 고생했어요. 23년에 책 읽느라 저는 자칭 독서, 운동 전도사인데요. 혹시 저를 통해 동기부여를 받고 운동을 하거나 독서하신 분들에게 고생했다는 말을 꼭 하고 싶었습니다. 저 같은 경우 독서는 고생보다는 배움과 깨달음을 할 수 있는 즐거움의 영역이지만, 독서가 습관이 안 되어 있던 분들은 어려웠을 것이기 때문입니다. 다시 한번 고생 많으셨고 24년도에도 즐거운 독서하시길 기원합니다. 오늘은 연초인 만큼 24년 독서 목표도 공언하려고 합니다. 그럼 결산 시작합니다. 목차 1. 23년 12월 독서 결산 2. 24년 1월 독서 목표 3. 24년 독서 목표 23년 12월 독서 결산 12월 책
끊임없는 도전과 노력으로 지속 성장을 꿈꿉니다 12월 자기계발 결산, 24년 목표 [내부링크]
끊임없는 도전과 노력으로 지속 성장하기 안녕하세요. 양모이입니다. 어제 독서 결산에 이어 자기계발 결산을 합니다. 이렇게 결산을 진행하는 이유는 기록과 공언의 힘을 빌려 동기부여를 하기 위함이에요. 물론 모든 것을 다 할 수는 없어요. 그렇지만 지속할 수 있는 힘을 줍니다. 누구와 비교하는 것이 아닌 나와의 약속이에요. 썸네일 문구 읽어볼게요. Don't compare yourself to others. 다른 사람과 자신을 비교하지 말라. 누구와 비교할 필요 없이 자신과의 싸움이에요. 제 글을 읽는 모든 분들도 구체적인 목표를 설정하고 끊임없는 도전과 노력으로 어제의 나, 지난달의 나, 작년의 나보다 성장하길 기원합니다. 자기계발 결산도 연초인 만큼 24년 목표 큰 틀에서 공언할게요. 그럼 결산 시작합니다. 목차 1. 23년 12월 자기계발 결산 2. 24년 1월 자기계발 목표 3. 24년 자기계발 목표 23년 12월 자기계발 결산 끊임없는 노력 ※12월 목표 실행 독서 · 7권
네이버 블로그 글쓰기로 상위 1% 가능할까, 초보 시절을 회상하며, 슬로비님 전자책 후기 [내부링크]
네이버 블로그 글쓰기, 상위 1%, 블로그 초보, 슬로비님 전자책 후기 독서 기간 : '23.12.18 ~ '23.12.20 *49page 1회 속독 1회 정독 블로그 초보인가? 나는 초보다. 초보의 기준은 상대적이다. 이웃 숫자가 될 수도 있고, 일 방문자가 될 수도 있고, 포스팅 게시물 수가 될 수도 있고, 글쓰기 수준이 될 수도 있다. 나는 항상 초보라고 생각하며 겸손하게 배운다. 내가 이 이야기를 꺼낸 이유는 누구나 초보 시절이 있다는 것을 강조하고 싶어서다. 초보는 부끄러운 게 아니다. 오히려 대단하다. 시작을 했다는 것만으로도 실행의 가치가 있다. 실행이 쌓이면 성장한다. 나도 모르는 사이에 고수가 된다. 누구에게나 초보 시절이 있으니 함께 성장해 나가자. 이웃 슬로비님 블로그 차트 상위 0.1% 이 전자책의 저자 슬로비님은 내가 애정 하는 이웃분 중 한 명이다. 혜성처럼 약 3달 전에 등장했다. 슬로비님의 첫인상은 내게 강렬했다. 10월에 이웃이 되었는데, 그 당시 블로
파이어족 뜻과 기준 자산, 재테크 방법 3가지로 직장인도 가능할까 [내부링크]
파이어족 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 경제적, 시간적 자유를 꿈꾸는 이들을 위해 파이어족에 대해서 말씀드리려고 합니다. 혹시, 경제적 자유를 꿈꾸시나요? 시간적 자유를 꿈꾸시나요? 파이어족이 되길 원하시나요? 제 블로그 이웃분들은 느림의 미학이나 소소한 행복을 추구하는 분들이 많기 때문에 관심이 없을 수도 있어요. 그렇지만 혹독하게 자기계발을 하고 있는 불특정 다수를 위해 유익한 포스팅 써볼게요. 제 글을 본다면 진정한 파이어족의 의미를 되새기고 방향을 잡는 데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요. 결론적으로 부자=파이어족 반은 맞고 반은 틀리다입니다. 그리고 오늘의 이미지는 주제에 맞도록 '부'의 도시 UAE 두바이로 선정했어요. 2015년에 제가 해외에서 근무할 때 두바이에서 촬영한 사진들입니다. 참고로, 제 외장 하드에는 14개국 사진이 있는데요. 정확히 카운팅 안 해봤지만 1~2만장 있는 듯해요. 블로그에 써먹을 줄 누가 알았겠습니까? 블로그는 본인이 직접 찍은 사진을
청산도 출생 시인 유은희 시집 떠난 것들의 등에서 저녁은 온다 [내부링크]
유은희 시인, 유은희 시집, 떠난 것들의 등에서 저녁은 온다 독서 기간 : '23.12.21 ~ '23.12.23 *136page 정독 나에겐 이해하기 어려운 시집이었다. 아무래도 아직 시를 이해하려면 내공이 더 필요한 듯하다. 다행인 것은 시집 마지막에 해설문이 별도로 구성되어 있다. 25페이지 분량이며 복효근 시인이 기술했다. 각각의 시에 담긴 단어의 뜻, 표현의 의미를 설명해 준다. 그제야 어려웠던 부분이 이해되었다. 아마도 나와 같은 평범한 독자들을 위해 준비한 듯하다. 현재 시중에 알려진 친숙한 시인들의 시, 편안하고 쉬운 시들도 많다. 그럼에도 이 시집은 보게 된 이유는 한길문고에서 시인과의 만남 행사가 있기 때문이다. 정확히는 강연회다. 원래는 엊그제 목요일로 계획되어 있었는데, 폭설로 인해 연기되었다. 어떤 내용으로 강연을 할지 궁금하다. 시집처럼 어려운 내용일까봐 걱정 반 기대 반이다. 유은희 시인 유은희 시인은 전남 완도 청산도 출생이다. 매우 반가웠다. 내 고향
송별회 건배사 편지 문구와 자직시로 마지막 인사말 멘트 준비 [내부링크]
송별회, 송별회 건배사, 송별회 문구와 자작시, 송별회 인사말 멘트 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 올 한 해의 마지막이 다가옴을 알리는 크리스마스 이브입니다. 저에게 올해는 인생에서 잊지 못할, 폭발적인 변화를 만들어낸 한 해였습니다. 지난 1년을 돌아보며, 7년간 다니던 회사의 송별회 자리가 기억났습니다. 때는 9월 11월이었고, 사무실 전체 인원이 저를 위해 모인 자리였어요. 특별한 자리인 만큼 저만의 방식으로 송별회 건배사는 편지 문구와 자작시로 마지막 인사말 멘트를 준비해 갔어요. 그 이야기를 공유해 봅니다. 송별회 건배사로 준비한 편지 문구와 자작시 송별회 편지 문구 마지막 인사말 멘트 마지막 인사이니만큼 편지를 준비했습니다. 안녕하세요. 오랜만에 인사드립니다. 오늘 이 자리를 만들어 주신 여러분께 진심으로 감사의 말씀드립니다. 7년 전 입사할 때 저의 포부는 이 회사의 CEO가 되는 것이었습니다. 그러나 세월이 흐를수록 한 회사에서만 앞을 보고 나아간다는 것은 정말 고
하루 1시간 걷기 운동 효과 5가지와 속도에 따른 소모 칼로리 (26주차 운동 기록) [내부링크]
걷기 운동, 걷기 운동 효과, 1시간 걷기 칼로리 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 계절에 관계없이 운동하는 분들을 위해 하루 1시간 걷기 운동 효과 5가지와 체중, 속도에 따른 소모 칼로리에 대해 말씀드리려고 합니다. 제가 오늘의 포스팅을 위해서 21일부터 24일까지 4일간 직접 하루 1시간 속도에 편차를 두어 걷기 운동을 했습니다. (눈이 쌓여 러닝 대신 걷기로 대체) 제 경험에 비춰 운동 초보와 불특정 다수를 위해 유익한 포스팅 써보겠습니다. 목차 1. 효과 2. 체중, 속도 기준 소모 칼로리 3. 26주차 운동 기록 4. 마치며 걷기 운동 효과 군산 은파호수공원 하루 1시간 걷기 운동 효과 5가지 1) 체중 감량 및 유지 하루 1시간 걷기는 칼로리 소모를 촉진하며 체중 감량 또는 유지에 도움이 됩니다. 꾸준한 걷기는 신체 지방을 감소시키고 근육량을 유지하는 데 도움이 됩니다. 체중, 속도에 따른 칼로리 소모량은 뒤에 다루겠습니다. 2) 심혈관 건강 강화 심혈관 건강 증진에 효
부동산 경공매 입문, 빌딩 오너 클래스 BOC 2기 부동산 경매 강의 후기 [내부링크]
부동산 경공매, 부동산 경매 강의, BOC 2기 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 10월부터 3개월간 수강한 경공매 강의 후기를 남깁니다. 강의 클래스는 총 경매, 공매, 건물주 3가지로 구성되어 있으며 각각의 후기를 남깁니다. 오늘까지 후기 이벤트인 관계로 벼락치기 후기를 남기게 되어 1일 1포의 원칙을 깨고 오늘은 1일 N포를 진행합니다. 목차 1. 강사 소개 2. 재테크헬퍼님과의 첫 만남 3. 경공매 입문, 경매 강의 후기 강사 소개 이웃 재테크헬퍼님 1) 강사: 재테크헬퍼님 2) 소개 소개는 짧고 임팩트 있게 하겠습니다. - 91년생 다가구 월세 1,160만원 받는 건물주 - 250만원 받던 29살 직장인에서 2년 만에 20억 건물주 3년 만에 월세 세팅 자세한 설명은 이 글 마지막에 재테크헬퍼님 블로그 링크 걸어둘 테니 공지글 봐주시면 될 듯합니다. (이웃이 7,600명이라서 서로이웃 자리가 있는지는 모르겠습니다.) 인상 깊었던 부분은 가난했기 때문에 독하게 공부했고,
경공매 가이드 숙지하기, 빌딩 오너 클래스 BOC 2기 부동산 공매 강의 후기 [내부링크]
경공매 가이드, 공매 강의, BOC 2기 안녕하세요. 양모이입니다. 방금 전 부동산 경매 강의 후기에 이어 후속편으로 공매 강의 후기, 경공매 가이드 숙지하기 편을 작성합니다. 경매는 많이 들어봤는데, 공매는 친숙하지 않은 분들이 많을 듯합니다. 그래서 이번 편은 들었던 강의 내용을 간략히 요약하고 강사 재테크헬퍼님이 강조하는 부분을 한번 짚도록 하겠습니다. 목차 1. 정의 2. 경매 vs 공매 3. 공매 가이드 숙지 정의 공매 강의 후기 사전적 의미부터 살펴볼게요. 공매 뜻 1. 관공서에서 물건을 팖 2. 법률에 의하여 공공 기관이 강제적으로 물건을 처분하여 돈으로 바꾸는 일. 민사 소송법에서는 강제 집행으로서의 경매이고 국세 징수법에서는 국세 체납 처분의 최종 단계로서 압류 재산을 강제로 처분하는 것이다. 네이버 국어사전 다르게 말하면 경매처럼 부동산을 사는 방법 중 하나입니다. 뒤에서 다루겠지만, 가장 큰 차이점은 집행기관과 인도명령이 없다는 부분이에요. 부동산 경매는 민사집행
건물주 딸 만들기, 빌딩 오너 클래스 BOC 2기 부동산 건물주 강의 후기 [내부링크]
건물주 딸, 빌딩 오너 안녕하세요. 양모이입니다. 방금 전 부동산 공매 강의 후기에 이어 마지막 편으로 건물주 강의 후기입니다. 일명 우리 딸을 위한 건물주 딸 만들기로 주제를 지어봤습니다. 빌딩 오너의 꿈 한 번씩 상상해 보시지 않나요? 조물주 위에 건물주라는 말이 있을 정도로 일반인들에게는 선망의 대상입니다. 제 주변에 알고 지내는, 연세 지긋한 건물주분들이 몇몇 분 계십니다. 그런데 생각보다 검소하시고, 건물 관리하기 힘들다는 투정 아닌 투정을 부리세요. 공통적으로 하시는 말씀이, 현금으로 건물 살 수 있는 사람은 없다. 무조건 레버리지라고 말씀하십니다. 대출이 나오는 것도 능력이라고 말이죠. 디지털 노마드가 인기인 세상에서 온라인 건물주라는 말도 유행이고요. 아무튼 온라인이 되었든, 다가구가 되었든, 상가 빌딩이 되었든, 건물주 분들 정말 부럽습니다. ^^ 마지막 후기다 보니 서론이 길었습니다. 강의 후기 기록할게요. 목차 1. 건물주 되는 법 2. 건물주 딸 만들기 프로젝트
좋은 글 삶에 힘이되는 짧은 인생 글귀, 명언으로 날마다 성장을 꿈꾸며 [내부링크]
좋은 글, 힘이되는 좋은 글, 날마다 좋은 글, 명언 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 삶에 힘이되는 짧은 인생 글귀, 명언이라는 주제로 글을 쓰려고 합니다. 이 주제는 연재 방식으로 하려고 합니다. 연재 주기는 일주일 1회입니다. 글감이 많으면 많을수록 좋기 때문입니다. 타 SNS에 매일 올리기 때문에 어렵지 않습니다. 2015년 양모이 25살 프랑스에서 (9개국 나홀로 배낭여행) 저는 날마다 힘이되는 좋은 글로 하루 일과를 시작합니다. 제 하루 루틴은 아래와 같습니다. 기상-명상-감사일기-운동- SNS 좋은 글 올리기-아침식사- 일과 시작 좋은 글을 SNS에 올리는 이유는 날마다 성장을 꿈꾸기 때문이죠. 저 뿐만 아니라 모두의 성장이요. 저에겐 블로그 외에 인스타(사업용), 쓰레드, X(트위터)에 약 4,500명의 구독자가 있습니다. 저를 구독해 주신 분들을 위해 날마다 좋은 글귀, 짧은 동기부여 영어 명언을 공유하고 있습니다. 2015년 양모이 25살 프랑스에서 (9개국 나홀로
전자책 도전기 2편 부업으로 만들기 가능할까, 강의 이수, 목차와 내용 30% 완성 [내부링크]
전자책, 전자책 부업, 전자책 도전기 2편 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주에 이어 전자책 도전기 연재 2편입니다. 오늘은 전자책 나눔, 전자책 부업, 진행 상황에 대해 브리핑하려고 합니다. 우선 썸네일에 대해 말씀드릴게요. 논에 있는 벼 사진입니다. 이번 가을에 고향 시골에서 찍은 사진입니다. 저희 부모님께서는 시골에서 부업으로 벼농사를 하십니다. 과수원(5년 전부터 시작) 벼농사(올해 첫 수확) 부업보다는 소일거리, 삶의 풍요로움 때문에 하는 것 같기도 합니다. 올 가을 벼를 보면 2가지를 느꼈습니다. 1. 벼는 익을수록 고개를 숙인다. 2. 과정은 수확을 만든다. 겸손하게 배우는 것과 무엇인가를 만드는 과정은 반드시 수확이란 열매를 맺습니다. 오늘의 이야기 진행하겠습니다. 목차 1. 전자책 강의 후기 2. 전자책 부업 가능할까 3. 진행 상황 4. 마치며 전자책 강의 후기 강사: 네이버 인플루언서 무튼, 주최자: 네이버 인플루언서 감부 외 추월자들 관계자 1) 강의 일자
삶이 지칠 때 위로가 되는 책 황보름 작가의 신작 에세이 단순 생활자 [내부링크]
삶이 지칠 때 위로가 되는 책, 황보름 작가의 신작 에세이 <단순 생활자> 독서 기간 : '23.12.13 ~ '23.12.14 *255page 정독 '어서오세요, 휴남동 서점입니다'라는 소설책을 아는가? 죄송하게도 제목은 익히 들었지만, 정확히 알게 된 것은 이번이 처음이었다. 이번 한길문고 북토크 문화 행사가 황보름 작가를 알게한 연결고리다. 조사를 해봤다. 출간 즉시 전자책 베스트 셀러 TOP10, 150개의 독자리뷰, 종이책으로 출간 후 전세계 20여개국에 판권 수출, 소설부문 베스트셀러. 더 이상 설명이 필요한가? 어제 북토크 행사에 앞서 황보름 작가의 신작 에세이 '단순 생활자'와 '어서오세요, 휴남동 서점입니다'를 구입하고 읽으려했다. 아쉽게도, 아니 황보름 작가님을 생각하면 기쁘게도, '어서오세요, 휴남동 서점입니다'는 서점에 재고가 없었다. 다 팔려서. 그래서 아쉽지만 기쁘게도 단순생활자만 완독했다. 뒤에 언급하겠지만, 황보름 작가는 등단작가 출신이 아닌 브런치, 오
블로그 마케팅 강의 듣고 스파르타식 교육까지 버텨볼래? 서포터즈 팩토리 활동 후기 2편 [내부링크]
블로그 마케팅 강의, 스파르타식 교육, 온라인 마케팅 활동 단체 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주 다녀온 세미나 후기를 기록해 봅니다. 광주 지역 기준으로 지난 11월 11일 1차 세미나 이후 2차 세미나가 12월 9일에 열렸습니다. 광주 기준으로 2번째고, 전국적으로 활발히 오프라인 블로그 마케팅 강의와 온라인 스파르타식 교육이 진행되고 있어요. 제가 여기 단체에 가입하고 벌써 1달이 지났습니다. 1달 동안 단체 활동하며 제 가치관과 맞지 않는 부분이 많았습니다. 그렇지만 이 단체의 목적은 블로그 마케팅이라는 것을 항상 되뇄어요. 그리고 함께 활동하는 분들의 글도 보고, 올려주는 강의 자료를 집중해서 듣고 피드백 메모하고, 포스팅에 적용하고, 무엇보다 중요한 꾸준히 글을 썼습니다. 그런데 2차 세미나 때 블로그 강의를 듣고 약간의 회의감도 들기도 했어요. 함께 갔던 지인의 영향이 컸던 것 같아요. 제가 작가라는 꿈을 품고 독서와 글쓰기의 본질을 주변에 전파하고 있는데, 본질
인터벌 러닝 효과 5가지와 방법, 달리기 초보도 할 수 있을까 (25주차 운동 기록) [내부링크]
인터벌 러닝 효과 5가지, 인터벌 러닝 방법, 달리기 초보, 25주차 운동 기록 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 달리기 초보분들을 위해 인터벌 러닝에 대해서 말씀드리려고 합니다. 제가 운동을 시작하고 25주동안 일주일에 최소 3회 러닝을 하다 이번 주는 1회밖에 못했습니다. 독감에 심하게 걸리기도 했고요. 비와 눈 때문에 못했습니다. 어쩔 수 없이 휴식기를 갖게 되었는데, 달리기에서도 휴식이 매우 중요하다는 점 알고 계시나요? 일주일에 몇 회라는 주기도 관련 있지만 강도에 따라 고강도, 저강도, 휴식 등의 훈련법이 있어요. 바로 인터벌 러닝인데요. 달리기 근육이 발달되지 않는 초보 러너분들께서는 잘 알고 수행해 주셔야 돼요. 겨울이라 야외 운동하기 어려우시겠지만, 제 포스팅은 영구적으로 보관되는 거니, 불특정 다수를 위해 유익한 포스팅 써볼게요. 목차 1. 효과 2. 방법 3. 25주차 운동 기록 4. 마치며 효과 군산 은파호수공원 효과에 앞서 인터벌 러닝 뜻에 대해 간략하게 말씀
힘이되는 좋은 글이란, 장편소설 베스트셀러 작가 황보름 북토크 후기 [내부링크]
힘이되는 좋은 글, 장편소설 베스트셀러 작가 황보름 북토크 후기 안녕하세요. 양모이입니다. 여러분 혹시 작가를 꿈꾸시나요? 작가란 무엇이라고 생각하나요? 왜 저희는 글을 쓰고 있는 것일까요? 제 생각을 말씀드려보겠습니다. 글은 힘입니다. 글을 쓰며 내 힘을 얻습니다. 글을 쓰며 내 자신을 성찰합니다. 글을 쓰며 내 스스로를 위로합니다. 글을 쓰며 내 꿈을 향해 나아갑니다. 내 글로 인해 당신에게 힘을 줍니다. 내 글로 인해 당신을 성찰하게 만듭니다. 내 글로 인해 당신을 위로해 줍니다. 내 글로 인해 당신의 꿈을 응원합니다. 글이란 힘이며, 작가는 그런 힘을 전파하는 존재입니다. 나와 너에게 힘을 주는 존재. 오늘의 주제는 힘이되는 좋은 글입니다. 목차 1. 황보름 작가와의 만남 2. 힘이되는 좋은 글 3. 북토크 후기 4. 마치며 황보름 작가와의 만남 12월 14일 목요일 궂은 날씨 속에 저로서는 무조건 참석해야 되는 북토크 행사장에 도착했습니다. 제 글 보시는 분들은 아시죠? 군
글의 힘을 믿습니다 이웃 5,000명을 앞두고, Winter is coming [내부링크]
글의 힘, 이웃 5,000명, Winter is coming 안녕하세요. 양모이입니다. 'Winter is coming' 제가 대학생 신분으로 해외근무 하던 시절 많은 영감과 영어의 수준을 올려준 영국 드라마 '왕좌의 게임'의 명대사입니다. 직역하자면 겨울이 오고 있다. 의역하자면 때가 왔다는 말입니다. 저에게도 때가 도래했습니다. 저는 글의 힘을 믿는 사람입니다. 저의 닉네임이자 인생철학, '모든이를 이롭게'를 실현하기 위해 모든 분들에게 위로와 공감이 되는 글. 무엇인가 도전하거나 실행 할 때 도움이 될 수 있는 글. 초보가 더 초보에게 노하우를 알려줄 수 있는 글. 이런 글들이 제가 추구하는 글입니다. 위와 같은 글에는 사람을 끌어당기는 힘이 있습니다. 어제의 글로 제가 계속해서 글을 써야 되는 이유를 알게 되었습니다. 감정이 고조되어 있는 상태에서 쓰는 글이 오히려 많은 공감과 위로가 되는 아름다운 글이라는 것을 느꼈습니다. 어제 쓴 글은 더 이상 공개할 수 없습니다. 하지만
에세이 쓰는 법 궁금할 때 무슨 책? 배지영 작가의 쓰는 사람이 되고 싶다면 [내부링크]
에세이 쓰는 법 관련 책, 배지영 작가의 '쓰는 사람이 되고 싶다면' 독서 기간 : '23.12.10 ~ '23.12.12 *213page 정독 내가 글을 쓰는 이유는 뭘까. 명료하다. 감정을 표출할 수 있는 효과적인 수단이며, 나만의 이야기가 타인과 연결되는 그 쾌감이 좋아서다. 또 나를 세상에 알릴 수 있어서다. 독서와 글쓰기를 계속하는 일부 사람들은 내 이름이 담긴 책 출간에 대한 꿈이 있을 것이다. 포기만 하지 않는다면 그 꿈이 이루어지리라 믿는다. 글쓰기를 시작하며 내가 세상을 바라보는 시각이 하나 더 추가되었다. 직업, 나이, 성별을 떠나 글을 쓰는 사람과 안 쓰는 사람으로 말이다. 블로그에 꾸준히 글을 쓰는 사람들은 대단한 사람들이다. 마침 이 책을 정주행 하기 전 블로그 이웃분의 포스팅에 글쓰기에 관한 내용이 있었다. 글쓰기 두려움의 4단계다. 1단계 하수: 욕먹을까 두려워한다. 2단계 중수: 욕먹을 각오하고 쓴다. 3단계 고수: 욕먹는 것에 상관하지 않는다. 4단계
전자책 만들기, 제작 출간 도전기 1편: 제목 선정과 가이드북 구입 [내부링크]
전자책 만들기, 전자책 제작, 전자책 출간, 도전기 1편 안녕하세요. 양모이입니다. 엊그제 '이웃 5,000명을 앞두고' 포스팅으로 감사 인사 때 전자책 나눔을 공표했습니다. 공표했으니 전자책 만들기를 실천해야겠죠? 그래서 할 수밖에 없는 환경 만들기 전략을 택했습니다. 바로 전자책 제작 도전기를 연재하는 것입니다. 1일차 2일차 이렇게 하려다 매일 올리는 것은 자신이 없어 1편 2편 연재 방식을 택했습니다. 무엇인가 새로운 도전을 한다는 건 참 가슴 뛰고 흥미로운 일입니다. 저는 실패든 성공이든 도전 자체에 의미를 두는 편입니다. 그래도 이왕이면 다홍치마라고 잘 써보고 싶은 욕심이 생겼어요. 과정을 담아 완성을 하고 싶어졌습니다. 그래서 오늘은 1편으로 가볍게 시작해 봅니다. 목차 1. 제목 선정 2. 제작 가이드북 3. 1편을 마치며 전자책 만들기: 제목 선정 엊그제 공표하고 오만가지 생각이 들었습니다. 이럴 때는 읽었던 책 '원씽'을 떠올립니다. 전자책 제작을 위해 해야 될 가
일기는 일기장에 (에세이) 부에 관한 생각 [내부링크]
일기는 일기장에 (에세이), 부에 관한 생각 최근 읽은 배지영 작가의 '쓰는 사람이 되고 싶다면'을 읽고 에세이를 써야겠다는 생각을 했다. 황보름 에세이, 배지영 에세이 이런 것처럼 양모이 에세이? 재밌다. 콘텐츠 제목은 일기는 일기장에. 배지영 작가 포함 에세이스트가 가장 싫어하는 댓글이 아닐까 싶다. 나는 악플을 깔고 시작한다. 그래도 남에게 피해를 주거나 눈살이 찌푸려지면 안 되기 때문에 대원칙을 세웠다. <양모이 에세이 대원칙> 1. 남 비판하지 않기 - 다양한 가치관 인정 2. 돈 자랑 하지 않기 - 가진 것도 없으며 상대적임 3. 인맥 자랑 하지 않기 - 내 것이 아님 첫 번째 주제는, 인간의 욕망 '부'로 정했다. 부에 관한 생각 슈퍼리치들의 책들을 보고 "나는 이 정도 수준이 안되면 남의 말 안 믿어" 귀를 닫는 행위가 맞을까? 가치관 차이다. 나도 한때 부에 관한 책만 읽을 때는 그랬다. 부자가 되는 방법에 미쳐있었다. 책뿐만 아니라 주변의 성공한 사업가들의 조언을
블로그 상위노출 어떻게 하는 것일까? 역시 분석과 공부만이 살길이다 [내부링크]
블로그 상위노출, 블로그 분석, 블로그 공부 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 어제에 이어, 블로그 상위노출에 대한 주제로 이야기 해보려고 합니다. 어제 체류 시간에 대해 말씀드렸는데, 폭발적인(?) 반응을 얻고 있습니다. (제 기준입니다^^) 그래서 후속편으로 오해의 소지가 있을만한 것에 대한 답변과 "체류시간이 중요한 것을 알겠고, 나는 방문자 수, 외부 유입이 중요해 블로그 상위노출 방법은 무엇인데?" 라는 것에 대해 조금이나마 도움이 되는 글을 쓰겠습니다. 참고로 저는 올해 6월에 글쓰기를 재시작하며 (*당시 이웃 수 250명) 인플루언서 활자 책 3권, 11월부터는 각종 분야에서 활동하시는 여러 전문가의 무료, 유료 강의를 듣고 블로그 마케팅 단체 가입 후 열심히 공부하고 있는 블린입니다. (돈을 많이 써서 아내에게 혼났습니다ㅠㅠ) 따라서 제가 배우고 경험하고 느끼는 것을 종합적으로 판단하여 쓰는 것이며, 유료로 배운 부분에 대해서는 저작권이 침해되지 않는 선에서, 하지만
달리기 운동 효과 5가지와 3km 달리기 기록 보통 어떻게 될까? (24주차 운동 기록) [내부링크]
달리기 운동 효과 5가지, 3km 달리기 기록, 24주차 운동 기록 안녕하세요. 양모이입니다. 운동을 시작하고 24주동안 일주일에 최소 3회 달리기를 실시하고 있는데요. 지난주 하루 만보 걷기 운동 효과에 이어 이번 주는 달리기 운동 효과 5가지와 입문자들도 쉽게 목표로 두고 뛸 수 있는 3km 달리기 기록에 대해서 말씀드리려고 합니다. 참고로 저는 자칭 독서, 달리기 홍보대사입니다. ^^ 주변에 수없이 권유하지만 대부분 안 하는 것이 슬픈 현실입니다. 그래도 포기하지 않고 불특정 다수를 만날 수 있는 블로그에 계속해서 글을 남겨 봅니다. 목차 1. 달리기 운동 효과 2. 3km 달리기 기록 3. 24주차 운동 기록 4. 마치며 달리기 운동 효과 군산 은파호수공원 달리기 운동 효과 5가지 1) 체력 향상 우리 삶에 체력은 필수입니다. 체력은 근력보다 심폐지구력과 관련이 깊습니다. 심폐지구력은 심장과 폐 기능의 지속적인 활동 능력을 말합니다. 숨이 차는 유산소 운동을 할 때 심장과 폐
하루 만보 걷기 운동 효과에 대해, 23주차 운동 기록 [내부링크]
하루 만보 걷기 운동 효과, 23주차 운동 기록 안녕하세요. 양모이입니다. 벌써 올 한 해의 마지막 달 12월입니다. 여러분들은 올 한 해 세워둔 목표들을 계획대로 진행하셨을까요? 사람마다 기준이 다르므로, 계획을 어떻게 세우냐에 따라 달성률이 천차만별일 테죠. 계획대로 진행되지 못해도 괜찮습니다. 우리에겐 24년이 있으니까요. 목표를 생각하고 계획을 세우는 행위 자체에 의미가 있다고 생각합니다. 저 같은 경우 올 한 해 가장 잘 한 일 중 하나가 달리기, 걷기를 시작한 것입니다. 육체적, 정신적 건강으로 삶의 활력이 생겼기 때문입니다. 여러분도 내년에는 건강을 위해 작은 운동을 시작해 보는 건 어떨까요? 가장 쉬운 걷기라도 말이죠. 그래서 오늘은 하루 만보 걷기 운동 효과에 대해 참고할 수 있도록 준비해 봤습니다. 이제 시작하겠습니다. 하루 만보 걷기 운동 효과 고향에서 찍은 호수 공원 하루 만보 걷기 운동 효과 1. 체중 감소 체중 감소, 다이어트에 효과적입니다. 제가 지난주
한동일 작가 강연회 후기, 삶의 의미와 희망을 찾는 나를 살리는 1분 [내부링크]
한동일 작가 강연회 후기, 삶의 의미와 희망을 찾는 나를 살리는 1분 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주 금요일에 참여한 한동일 작가님의 강연회 후기를 기록합니다. 11월 말에 12월 한길문고 문화행사를 소개하며 한동일 작가님이 오신다는 소식을 접했습니다. 안내문에 100쇄가 돌파한 책의 저자라고 해서 해당 책과 어떤 분인지 조사를 해봤습니다. 한마디로 삶의 경지에 오른 대단한 분이셨습니다. 이번 강연회의 만남을 위해 사전에 신간 책 <한동일의 라틴어 인생 문장>을 읽었습니다. 도서 리뷰에 모두 담지 못했지만, 삶의 위로와 희망을 주는 위대한 책으로 소개하고 싶습니다. 관련 도서 리뷰 한동일 작가 신작 명언 책: 한동일의 라틴어 인생 문장 한동일 작가 신작 명언 책 '한동일의 라틴어 인생 문장' 독서 기간 : '23.11.25 ~ '23... blog.naver.com 100쇄를 돌파한 라틴어 수업은 아직 읽지 못했지만, '한국, 일본 두나라의 베스트셀러 저자' '동아시아
군산 잇다 스터디카페 소장하고 있는 도서 목록 (꿈의 미니 북카페) [내부링크]
군산 잇다 스터디카페 소장 도서 목록, 꿈의 미니 북카페 안녕하세요. 양모입니다. 오늘은 제가 운영하는 군산 스터디카페에 소장하고 있는 도서 목록을 공유해 봅니다. 저희 군산 잇다 스터디카페를 이용해 주시는 고객님들과 잠재 고객인 군산 시민분들을 위해 오늘 업데이트를 했습니다. 군산 꿈의 미니 북카페 소장 도서 (in 잇다 스터디카페) 위는 오늘 촬영한 현재 책장의 모습입니다. 4개월 전 8월 최초 도서가 81권이는데, 오늘 업데이트해보니 102권이 되었습니다. 8/2 최초 도서 목록 군산 잇다스터디카페 재오픈 준비 - 꿈의 미니 북카페 최초 도서리스트 ('23년 8월 기준) [안내] 이 글은 제가 운영하는 사업의 과정을 기록하고 고객님들과 소통하기 위한 글임으로 관심 없는 이웃... blog.naver.com 틈틈이 읽을 책들을 구입하다 보니 100권을 돌파했습니다. 제가 여기를 인수하고 미니 북카페를 만든 이유는 지난번에 말씀드렸기에, 간단하게만 적어봅니다. 1. 사장인 제가
블로그 체류시간 중요한 이유, 서로이웃은 양날의 검일까? [내부링크]
블로그 체류시간 중요한 이유, 서로이웃은 양날의 검일까? 안녕하세요. 양모이입니다. 요즘 블로그를 배우며 키우기에 푹 빠져있는데 저인데요. 오늘은 블로그 체류시간 정식 명칭으로는 평균사용시간에 대한 주제로 이야기 해보려고 합니다. 여러분들은 블로그 체류시간을 확인하거나 관리하시나요? 사실 타인에 의해 통제되는 것이기에 관리라는 것은 쉽지 않을 것입니다. 통제할 수 있는 것은 양질의 글을 쓰는것뿐이죠. 저도 최근까지만 해도 크게 관심이 없었습니다. 그런데 제가 요즘에 블로그 강의를 열심히 듣다보니 공통적으로 강조하는 것 중 하나가 체류시간이더군요. 그래서 관심을 갖고 이 부분에 대해서 고민과 방향을 찾아보기 시작했습니다. 나름의 분석과 실험도 하고요. 어제도 실험을 했습니다. ^^ 그래서 오늘은 블로그 체류시간의 정의와 중요성, 또 부끄럽지만 제 블로그의 분석과 서로이웃이 왜 양날의 검인지에 대해 얘기해보겠습니다. 목차 1. 정의 2. 중요한 이유 3. 확인하는 법 4. 상승하는 법,
책 읽는 시간 얼마나 되십니까? 23년 11월 독서 결산 [내부링크]
책 읽는 시간, 23년 11월 독서 결산 안녕하세요. 양모이 입니다. 오늘은 책 읽는 시간에 대해 짧게 글을 쓰고 11월 독서 결산을 진행하겠습니다. 여러분들의 하루에 책 읽는 시간은 얼마나 되시나요? 부끄러우실 필요 없습니다. 저도 몇 개월 전까지만 해도 하루 0시간 1년에 1~2권, 책에 거의 무관심이었습니다. 1~2권도 회사에서 진급을 위한 교육 점수가 필요해서 독서 포인트로 읽었습니다. 포인트로 매년 6권 정도 구입하고 실제 읽은 것은 손에 꼽습니다. 제가 궁금해서 우리나라 독서율과 평균 책 읽는 시간에 대해 알아봤습니다. 문화체육관광부에서 2년마다 실태 조사를 실시하는데, 아래는 21년도의 결과입니다. 출처: 21년 대한민국 독서 실태 조사서 21년도 기준으로 종이책+전자책+오디오북을 종합하여 성인은 47.5%가 독서를 한다고 기록되었습니다. 즉, 절반 이상이 책을 1년에 1권도 읽지 않는다는 것입니다. 이 결과를 보고 이상하지 않다고 생각했습니다. 저도 성인이 되고 13년
스불재 스스로 불러온 재앙에서 벗어나기 11월 자기계발 결산 [내부링크]
스불재, 스스로 불러온 재앙에서 벗어나기, 11월 자기계발 결산 안녕하세요. 양모이입니다. 어제 독서 결산에 이어 자기계발 결산을 합니다. 결산에 앞서 에피소드 하나 말씀드리겠습니다. 일주일 전 11월 26일 일요일이었습니다. 말일까지 4일을 남겨둔 시점이었습니다. 11월에 세워둔 목표를 달성하기 위해 정말 여유 없이 하루하루 타이트하게 시간을 보내고 있었습니다. 그날도 저녁밥을 먹고 여지없이 공부를 하기 위해 나가야 하는 상황이었습니다. 밖에는 눈이 오고 춥고 너무 가기 싫었습니다. 그런데 목표를 달성하기 위해서는 가야만 하는 상황이었습니다. 나도 모르게 나가기 전 침대에 잠깐 누우며 "아 정말 가기 싫다. 좀 쉬고 싶다"라고 무의식적으로 내뱉었습니다. 그때 함께 살고 있던 친여동생이 다가와 저에게 말을 걸었습니다 "오빠 혹시 스불재가 뭔지 알아?" 저는 몰랐습니다. "스....스치면 불쌍한...." 말을 흐렸는데, 정답을 말해주었습니다. "스스로 불러온 재앙, 오빠 상황이 딱 그
블덱스 지수 분석하고 6일 만에 블로그 준최3에서 준최4 상승 [내부링크]
블덱스 지수 분석 후 6일 만에 블로그 지수 준최3에서 준최4 달성 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제 블덱스 블로그 지수가 준최3에서 준최4로 상승하여 기록 목적으로 포스팅합니다. 지난 11월 23일 블로그를 키워야겠다고 마음먹고 아래와 같이 포스팅을 올렸었는데요. 블로그 키우기 블린이의 기본자세 인플아빠의 가르침 블로그 키우기, 인플아빠님이 말하는 블린이의 기본자세 안녕하세요. 양모이입니다. 11월 11일 '서포... blog.naver.com 3개월 동안 준최3에 머물던 지수를 분석해서 6일 만에 준최4로 상승시켰습니다. 지난번 포스팅을 계기로 문제점을 파악하고 개선한 후 어제 블덱스에서 조회 결과 정말 올라가 있었습니다. 블덱스 지수 분석 출처: 블덱스 지수 조회 11월 23 vs 11월 29일 위와 같이 준최4를 달성하고 제가 느낀 점을 한 문장으로 표현하자면 '어라 하면 되잖아?'였습니다. 블로그를 키우고 싶은 마음만 앞서고, 원인 분석을 하지 않았던 제 자신을 반성했습
한동일 작가 신작 명언 책: 한동일의 라틴어 인생 문장 [내부링크]
한동일 작가 신작 명언 책 '한동일의 라틴어 인생 문장' 독서 기간 : '23.11.25 ~ '23.12.01 *375page 정독 삶의 위안과 희망을 주는 위대한 책을 만났다. 삶의 역경과 어두운 터널을 지날 때 이 책의 인생 문장들이 희망이 되어 줄 것이다. 이 책은 한동일 작가의 올해 10월에 발행된 신간 도서다. 읽고 난 후, 전 작품 '라틴어 수업'이 왜 40만부, 100쇄 발행을 돌파했는지 단번에 납득이 되었다. '라틴어 수업'도 꼭 읽어볼 예정이다. 이번 신간도서 역시 전 작품과 마찬가지로 베스트셀러 명언 책으로 전혀 손색이 없다. 한동일 작가님은 동아시아 최초의 교황청 대법원 로타 로마나의 변호사 출신이다. 한국에 돌아와서는 서강대학교에서 라틴어 수업을 진행했었는데, 타 학교 학생, 외부인까지 청강하러 찾아오는 최고의 명강의라고 평가받고 있다. 책의 구성은 저자가 선정한 라틴어 문장을 소개하고 본인의 삶을 녹여 문장을 해석, 전달한다. 버릴 문장이 없고, 하나하나 별처
네이버 블로그 글쓰기의 방향, 운영에 대해 고민될 때 [내부링크]
네이버 블로그 글쓰기의 방향, 운영에 대해 고민될 때 인생에는 많은 선택의 기로에 놓입니다. 당장 앞에 놓인 저녁에 뭐 먹지? 주말에는 무엇을 할까? 등 인생은 선택의 연속입니다. 네이버 블로그 글쓰기 역시 마찬가지입니다. 오늘은 무슨 주제의 글을 쓸까? 어떤 내용을 적을까? 이런 선택의 연속이 발전하여 앞으로 어떻게 블로그를 운영할까? 내 블로그의 목적은? 이렇게 질문을 확장해갑니다. 그리고 어느 순간이 되면 방향성에 대해서 분명 고민하는 날이 오실 겁니다. 물론 고민 없이 오랜 기간 블로그를 운영하며 글쓰기를 유지해오신 분들도 있습니다. 하지만, 방향을 잃은 대부분은 어느 순간 소리 없이 글쓰기에 지쳐 떠납니다. 저도 21년에 그랬었으니깐요. 여러분들은 블로그 글쓰기를 계속하는 이유는 무엇입니까? 생각할 수 있는 질문 하나 드리겠습니다. 성장 잠재력이 있으며 좋아하는 일인데 월 500만원 버는 일 VS 성장이 제한적이고 싫어하는 일인데 월 1,000만원 버는 일 한번 선택하면 2
스포츠활동 인센티브 운동지원금 받는 런데이 국민체력100 이벤트 12월까지 연장 [내부링크]
스포츠활동 인센티브 운동지원금 받는 런데이 국민체력100 이벤트 안내 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 스포츠활동 인센티브 운동지원금을 받을 수 있는 런데이 국민체력100 이벤트 기간이 12월까지 연장되어 소개해 드리려고 합니다. 기존에 11월 한 달 동안 진행한다고 안내해 드렸는데, 엊그제 업데이트되었더라고요. 해당 내용 전달드립니다. 방식은 지난번 안내한 것과 동일해요. 런데이 어플을 이용하여 이벤트에 참가하면 일주일 최대 3회, 1회당 3km 운동 시 운동지원금 1,000원을 지급해 줍니다. 출처: Runday 기존 기간 11월 30일까지에서 12월 22일까지 3주 연장되었어요. (모두 완료 시 9,000원 추가) 런데이 어플 이용하셔서 스포츠활동 인센티브 클릭하시고 자세히 안내받아 진행하시면 됩니다. 제가 11월 초에 순서대로 자세히 정리해놨으니 아래 링크 참고해서 진행하시면 됩니다. 스포츠활동 인센티브 이벤트 참가 방법 3km 운동하면 1회에 1,000원 런데이X국민체력
운동 기록 21주차 걷기 10km 달리기 운동 [내부링크]
운동 기록, 10km 달리기 운동 운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 어제 마라톤 후기 포스팅을 올린 관계로 오늘 운동 기록 포스팅을 올린다. 달리기 명언 하나 소개하며 시작한다. 마라톤 경주에서 가장 큰 감동을 받은 사람은 저 자신입니다. 이봉주 달리기 운동을 꾸준히 하거나 마라톤 경주에서 완주하는 것은 남들에게 감동을 줄 수 있다. 하지만 그들이 받은 감동보다 몇 배의 감동, 가장 큰 감동을 받는 사람은 바로 본인 자신이다. 자기 자신과의 외로운 싸움에서 이겨낸 것이기 때문이다. 매번 반복하는 말이지만, 달리기는 '과거의 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이다. 달리기 계기와 런데이 어플 사용 방법 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나
군산 서점 한길문고에서 정혜실 작가님을 만났어요 [내부링크]
군산 서점 한길문고 정혜실 작가님과의 만남 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 최근에 도서 리뷰한 '우리 안의 인종주의'의 저자 정혜실 작가님과의 만남 후기를 남겨봅니다. 11월 17일 금요일 저녁 군산 시민의 문화 공간, 군산을 대표하는 서점 한길문고에서 열린 행사에 참여했습니다. 행사는 저녁 7시였고 집에서 식사 후 시작 전 10분 전에 도착했습니다. 출입구 앞에 아래와 같이 포스팅이 게시되어 있었어요. 이번에도 식사 직후라서 후식과 따뜻한 차를 먹고 싶었는데, 귤, 소보로 빵, 차가 준비되어 있었어요. 지난번에는 귤만 있었는데, 이번엔 빵까지..! (사장님, 점장님 항상 후식 잘 먹고 있습니다. ^^) 작가님은 미리 도착해서 사장님, 점장님, 참석자 두 분과 함께 대화 중이셨습니다. 최종적으로 자료를 한번 점검하시고, 시간이 되자 행사가 진행되었습니다. 강연 내용 순서는 위와 같았어요. (화질이 왜 저러죠..?) 1시간 30분의 긴 강연이었지만 항목별로 짧게 요약하여 정리해 보았
미래의 나에게 하는 약속 퓨처셀프 (벤저민 하디) 51번째 도서리뷰 [내부링크]
미래의 나에게 하는 약속, 퓨처셀프 독서 기간 : '23.11.18 ~ '23.11.22 *291page 정독 24시간 내에 꼭 해야 될 과업이 생겼다. '퓨처셀프'의 마지막 행동지침을 하는 것이다. 6개월 후, 12개월 후, 3년 후, 5년 후, 10년 후, 20년 후에 열어볼 타임캡슐을 만드는 일이다. 보관 방식도 정했다. 내 침실에는 작은 보물 상자함이 하나 있다. 그곳에 알려 준 시간대별로 가장 중요한 목표 3가지씩과 짧은 메시지를 써서 넣을 것이다. 미래의 나에게 하는 약속이다. 이 책을 보기 전에도 미래의 나와 연결시키는 노력은 이미 진행하고 있었다. 21년 7월 19일, 당시 만 31살에 70세까지의 연령대별 목표자산과 주요 계획을 정리하고 블로그에 첫 글을 남겼다. 또 증거와 중간 점검을 위해 8월 13일에 메일로 보내두었다. 오늘 책을 완독하며 내게 보낸 엑셀 파일 인생플랜표를 열어봤다. 연령대별 목표 자산과 주요 계획이 나열되어 있다. 특히 30대는 1년 단위로 구
블로그 키우기 블린이의 기본자세 인플아빠의 가르침 [내부링크]
블로그 키우기, 인플아빠님이 말하는 블린이의 기본자세 안녕하세요. 양모이입니다. 11월 11일 '서포터즈 팩토리'라는 온라인 마케팅 단체에 가입하고 약 2주가 흘렀습니다. 그간 블로그를 운영하며 강사님들과 '인플아빠'님으로부터 블로그를 키우기 위한 피드백뿐만 아니라 인문학적인 가르침을 많이 받고 있습니다. 제 포스팅이 피드백 받은 적은 1차례였지만, 공통 피드백, 타인이 받는 피드백들을 함께 보며 저 또한 공부하고 있습니다. 무엇보다 제가 가장 많이 배우고 있는 점은 바로 '겸손'이지 않을까 싶습니다. 제가 아는 것이 전부가 아니었고, 프로의 세계에는 강자가 많았습니다. 앞으로도 초심 잃지 않고 블린이의 자세로 임하도록 하겠습니다. 영원히 블린이로 남겠다는 말이 아닙니다. 배우는 자세를 말씀드린 겁니다.^^ 본론으로 넘어가서, 인플아빠님이 강조하시는 '블로그 키우기' 기본자세와 제가 실천하고 있는 것을 기록하겠습니다. 블로그 키우기 블린이의 기본자세 3요소 1. 꾸준함 1일 1포를
자기주도성을 향상시키는 자녀 교육 책: 내 아이를 바꾸는 위대한 질문 하브루타 (민혜영) [내부링크]
자기주도성을 향상시키는 자녀 교육 책, 내 아이를 바꾸는 위대한 질문 하브루타 독서 기간 : '23.11.23 ~ '23.11.24 *219page 정독 나는 22개월 된 딸아이 아빠다. 초보 아빠로서 이 책을 일찍 만나게 되어 참으로 기쁘다. '어떻게 하면 우리 아이가 밝고, 자기주도성을 갖춘 아이로 자랄 수 있을까?'라는 질문은 아마 모든 부모의 공통 질문일 것이다. 그 해답을 이 책이 명쾌하게 알려준다. 해답은 유대인의 자녀 교육 방식에 있었다. 그것은 질문하고 토론하는 방식 '하브루타'다. '하브루타'는 짝과 함께 질문하고 대화하고 토론하고 논쟁하는 것을 뜻하며, 짝을 의미하는 '하베르(haber)'라는 말에서 유래 이미 많이 알려진 교육 방식이지만, 부모가 아닌 분들은 처음 들어 보셨을 수도 있다. 부모의 입장이라면 아이가 아직 어려 대답하는 것조차 어려운데 토론이라니, 어렵게 다가올 수도 있다. 그러나 전혀 어렵지 않다. 대표적인 예로 그림책을 통한 3단계 하부르타를 설명
작가와의 만남 하브루타 민쌤 민혜영님 강연회 후기 [내부링크]
작가와의 만남 하브루타 민쌤 민혜영 작가님 강연회 후기 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 군산 한길문고에서 열린 작가와의 만남 행사 후기를 기록합니다. 주인공은 어제 도서 리뷰한 '내 아이를 바꾸는 위대한 질문 하브루타' 책의 저자 하브루타 민쌤 민혜영 작가님이셨어요. 22개월 아이를 둔 아빠로서 유대인의 자녀 교육법 '하브루타'를 알려주신 저에겐 소중한 작가님이셨습니다. 관련 도서 리뷰는 아래 링크 걸어둘게요. 0-12세 자녀 교육에 도움이 되는 책, 어른들도 인사이트를 얻을 수 있는 책입니다. 관련 도서 리뷰 자기주도성을 향상시키는 자녀 교육 책: 내 아이를 바꾸는 위대한 질문 하브루타 (민혜영) 자기주도성을 향상시키는 자녀 교육 책, 내 아이를 바꾸는 위대한 질문 하브루타 독서 기간 : '23.11.... blog.naver.com 민쌤 작가와의 만남 이번 강연회도 늘 같은 시간 금요일 저녁 7시에 열렸습니다. 그리고 늘 그랬던 것처럼 한길문고 사장님과 점장님께서 과일과 따
달리기 운동을 시작하려면? 방법과 22주차 운동 기록 [내부링크]
달리기 운동을 시작하는 방법과 나의 22주차 운동 기록 안녕하세요. 양모이입니다. 운동을 처음 시작했던 6월 25일이 엊그제 같은데, 시간이 참 빠릅니다. 그간의 포스팅은 저의 기록 위주였는데요. 포스팅에 대해 고찰해 봤습니다. 계속 유사한 내용을 반복적으로 올리는데, 흥미가 있을까? NO라고 결론지었습니다. 그래서 형식을 바꿔보기로 결심했습니다. 소통하는 이웃뿐만 아니라 운동을 고려하거나, 초급자분들을 위한 글을 함께 쓰기로 말이죠. 기존 방식으로도 동기부여가 될 수 있겠지만, 조금 더 도움을 드렸으면 하는 마음입니다. 오늘은 1편이고 앞으로 일주일 단위로 연재하겠습니다. 달리기 운동에 대한 고정 관념 시작하는 방법을 설명하려는데, 마라톤 사진이 나와서 당황하셨나요? 달리기 운동에 대한 고정관념을 깨기 위해서 마라톤 사진을 넣어봤습니다. 달리기 운동하면 무엇이 떠오르시나요? 단거리 경주, 장거리 마라톤이 떠오르나요? 학창 시절에 달리기 경주를 했으며, 올림픽 육상 경기로 인해 그러
군산 한길문고 12월 문화 행사를 소개합니다 [내부링크]
군산 한길문고 12월 문화 행사 소개 안녕하세요. 양모이입니다. 군산 한길문고 서포터즈에 가입하고 11월 한 달간 활동하며, 문학 관련 문화 행사 후기를 남겼었죠. 제가 책을 상당히 좋아하는데요. 이렇게 여러 작가님을 만날 수 있는 기회를 갖게 되어 정말 행운이라고 생각합니다. 제가 운영하는 사업장이 3층이고, 바로 2층에 한길문고가 있어서 한걸음에 달려갈 수 있는 지리적 요건도 열심히 활동하는데, 한몫했다고 생각합니다. 11월 이어서 12월에 문화 행사도 바로 소개 진행하겠습니다. 전체 일정 문화 행사 내용 한동일 작가 강연회 · 2023.12.1(금) 오후 7:00 신간 <라틴어 인생 문장>이 출간되었습니다. 삶의 위기가 올 때마다 넘길 수 있는 힘을 줬던 라틴어 문장을 모으고 모아 책으로 냈습니다. 아모르 파티 Amor fati, 카르페 디엠 Carpe diem, 메멘토 모리 Memento mori처럼 널리 알려진 말 외에도 우리가 새겨야 할 라틴어 문장들은 별처럼 많습니다.
라이프위너 작가님과의 유튜브 인터뷰 영상이 올라왔어요 [내부링크]
라이프위너 최해원(해원칭) 작가님과의 유튜브 인터뷰 영상 촬영기 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 라이프위너 최해원(활동명: 해원칭) 작가님과의 인터뷰 영상이 유튜브에 올라와서 포스팅을 해봅니다. 어제 해원칭님으로부터 연락이 왔습니다. 드디어 영상 편집이 완료되었다며, 인터뷰 영상 공유해 준다고 말이죠. 아직은 링크로만 일부 공개되며, 추후에 금강 자전거 종주 영상을 업로드 후, 전체 공개로 바꾼다고 하시더라고요. (유입을 위한 세팅 중이시라고 합니다. 유튜브의 세계는 잘 모르겠습니다 ㅎㅎ) 인터뷰를 하게 된 계기는 해원칭님께서 자전거 종주 코스에 맞물려 군산에 오시게 되어 운 좋게 만날 수 있었어요. (비루한 저를 만나주셔서 감사합니다.) 관련 포스팅 https://blog.naver.com/yangmoi/223232041558 자기계발서 라이프 위너 최해원 작가님과 추억을 만들었습니다 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 또 흥미로운 포스팅 하나를 올리겠습니다. 마라톤 대회
생에 첫 10km 마라톤 완주 고창 고인돌 마라톤 대회 후기 [내부링크]
10km 마라톤 완주, 고창 고인돌 마라톤 대회 안녕하세요. 양모이입니다. 일요일마다 운동 포스팅을 올리고 있는데, 오늘은 대회 참가 후기로 대체합니다. 6월 25일 걷기 달리기 운동을 시작으로 오늘이 147일째 되는 날입니다. 지난 10월 8일에 김제에서 열린 마라톤 대회에서 5km 부문에 참가 후 40여일 후에 10km 부문에 참가했습니다. 10km 마라톤 대회는 첫 참가였습니다. 따라서 완주가 목표였지만, 생각보다 기록도 좋게 나왔습니다. <기록> 10km 부문 191위/1,149명 (상위 17%) 소요시간 52분 4초 페이스 5분 12초 (1km 기준) ※ 중간 반환점 통과 안한 분들이 있어, 추후 최종 순위 변동될 수 있음 (집계 중) 지난번 대회 때도 말씀드렸지만, 저는 달리기에 '달'자도 모르는 초보였습니다. 그런데 무식하지만 그냥 이것저것 재지 말고 그냥 하기로 마음먹었습니다. 그리고 매일 이른 아침 문밖으로 나갔습니다. 나가는 것, 매일 운동하는 것이라는 작은 성공을
우리 안의 인종주의 (정혜실) 인종차별에 관한 책 50번째 도서리뷰 [내부링크]
인종주의, 인종차별에 관한 책으로 한국 사회의 민낯을 고발하는 이야기 독서 기간 : '23.11.16 ~ '23.11.17 *199page 정독 인종차별을 받아 본 적 있는가? 그때의 감정은 어땠는가? 혹시 나도 모르게 인종차별을 하고 있지 않는가? 이 책은 한국 사회에 만연한 인종주의와 차별에 대한 이야기다. 관심 없는 분들이 많을 것 같아 책의 내용을 말하기 보다 내 경험과 느낀 점으로 글을 적겠다. 나의 첫 해외 경험은 15년도에 중동 UAE(아랍에미레이트)였다. 대학교 4학년 휴학 기간에 운 좋게 국내 메이저 건설사로부터 현지 채용이 되어 8개월간 근무를 했다. 첫 해외 경험이 여행이 아니라 일로 시작했다. 낯선 땅, 근무지에서 다양한 인종을 만났다. UAE, 인도, 파키스탄, 방글라데시, 유럽인, 미국인, 중국인, 한국인, 흑인을 제외한 대부분의 인종을 만났다. 인권에 서열이라는 것이 존재하면 안 되지만 업무상 UAE(발주처,정유사)가 단연코 서열 1위였다. 그다음이 시공사
필연적 편협 (라뮤나) 편협한 사고 방식의 전환 49번째 도서리뷰 [내부링크]
독서 기간 : '23.11.10 ~ '23.11.15 *304page 정독 세상에서 가장 불편한 것 중 하나는 바로 본인이 평가받는 것이다. 좋게 평가되든, 나쁘게 평가되든 남이 본인을 평가한다는 것이 여간 불편하지 않을 수 없다. 그런데 이 불편함을 무릅쓰고 본인의 책을 읽고 리뷰를 해달라는 아주 적극적인 이웃님이 계셨다. 바로 이 책 '필연적 편협'의 저자 '라뮤나'님이었다. 아래와 같이 말이다. 사실 이 분이 어떤 사람인지, 이렇게 책을 홍보 판매하여 무엇을 얻으려는지 정확한 이유는 알 수 없다. 연결고리가 없던 분이 갑자기 접근해서 서로이웃이 되고, 복사 붙여넣기의 홍보를 3차례 받으니 많이 당혹스러웠다. 불편했지만 '얼마나 대단한 책이길래?'라는 생각이 들었다. 커피 몇 잔 안 먹는다고 생각하고 책을 구입하고 완독했다. 악플보다 무서운 것이 무플이라고 하니, 괜찮은 전략일지도 모른다. 이렇게라도 나도 서평을 올리고 있지 않은가. (복붙이 아닌 비밀 댓글로 정중하게 부탁했으면
미라클 모닝 뜻 아침형 인간이 되고 싶은 한 남자의 고백 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 성공한 사람들 다수가 하고 있는 미라클 모닝의 뜻과 저의 고백을 하나 하려고 합니다. 먼저 미라클 모닝 뜻부터 말씀드릴게요. 미라클 모닝이란? 이른 아침에 일어나 독서, 운동 등 자기계발을 하는 것을 뜻합니다. 본격적인 일과가 시작되기 2~3시간 전에 일어나 자신의 생활 습관(루틴)을 행하는 것입니다. 주로 새벽 4~6시 사이에 미라클 모닝을 하는 것은 누구의 방해도 받지 않고, 자기만의 시간을 보낼 수 있기 때문입니다. 네이버 지식백과 일부 참고 사전적 의미를 적어봤습니다. 그런데 성공한 사람들 다수가 왜 미라클 모닝을 할까요? 저는 그 목적이 '시간 관리'에 있다고 봅니다. 성공을 하기 위해서는 본인에게 투자하는 자기계발의 시간이 절대적으로 필요합니다. 주식투자의 대가인 워런 버핏도 최고의 투자는 자신의 능력에 하는 투자라는 명언을 남기기도 했죠. 그러면 아침이나 저녁이나 아무 때나 하면 되는 것 아닌가?라고 생각할 수 있습니다. 물론 맞습니다.
전북 군산 나운동 고깃집 미친고기 이베리코와 껍데기 맛이 일품이었어요 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 한 달 만에 맛집 리뷰 포스팅을 합니다. '블로그 지수에 안 좋은 영향을 줄 수 있다' '일관성 있는 주제로 포스팅해야 된다' 라는 의견들이 있지만, 그래도 지역 경제 발전(?)을 위해서, 제가 사는 동네 나운동의 고깃집의 리뷰를 써봅니다. (이미 제 블로그는 잡블로그..ㅠㅠ) 그냥 제가 살아가는 이야기를 남기는 블로그니까 이 계정은 편하게 운영할게요. 그럼 어제 다녀온 고깃집 리뷰를 시작합니다. 모처럼 아내와 양또깡, 친여동생과 함께 군산 나운동에 있는 '미친고기'라는 삼겹살, 이베리코 맛집을 다녀왔어요. 매장 외부 입구에 메뉴 안내 배너가 있고 대기할 때 앉을 수 있는 의자가 마련되어 있습니다. 주차는 바로 앞이 인도와 차도이기 때문에, 매장 주변 골목 빈자리에 주차하고 오시면 됩니다. (도보 1~3분) 매장 내부 제가 방문한 날은 월요일 17시가 조금 넘은 시간이었기에, 아직 손님들이 오기 전이었습니다. 테이블은 4인용 12개가 있었습니다. 입
온라인 마케팅 단체 서포터즈 팩토리 가입, 활동 후기 1편 이상한 세계로 진입 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 흥미로운 소식을 가지고 왔습니다. 제가 엊그제 온라인 마케팅 단체에 가입했는데, 그 활동을 연재하여 기록하려고 합니다. (연재 주기: 1~2회/1달) 활동을 통해 제가 얼마나 성장할 수 있는지를 관리하기 위함입니다. 저는 무엇을 하든지 어중이떠중이가 되기 싫습니다. 이 단체에서 배운 기술을 기록으로 남기고, 오프라인 활동을 이런 방식으로 남기겠습니다. 이왕 하는 것 제대로 해야겠죠? 블로그만 열심히 했을 뿐인데, 10월부터 한길문고 서포터즈 11월부터 서포터즈 팩토리 두 단체에서 온, 오프라인 활동을 시작하게 되었습니다. 독서와 글쓰기를 사랑하다 보니, 책을 제공받고 작가님들을 만날 수 있는 단체 '한길문고 서포터즈'에서 활동할 수 있게 되었어요. 또 블로그를 사랑하다 보니, 블로그 강사와 마케팅 분야 대표들, 블로거분들이 모여있는 온라인 마케팅 단체 '서포터즈 팩토리'에서 활동할 수 있게 되었습니다. 저는 서포터즈 팩토리를 이상한 세계로의 진입 이
군산 나운동 잇다 스터디카페 특별하지 않지만 슬기로운 스카 생활 1편 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 새로운 연재 콘텐츠로 제 사업장 운영 소식을 기록합니다. 제목은 바로 잇다 스터디카페 특별하지 않지만 슬기로운 스카 생활입니다. 연재 주기는 분기(3개월)에 1회입니다. 23년 8월 1일부로 기존 운영하던 스터디카페를 인수하고 벌써 3개월이 지났는데, 문득 이런 생각이 들었습니다. 인수 후에 기존 2년 평균 대비 3개월 평균 매출이 150~200% 상승했다는 이유만으로 고객들에게 품질(사업장 관리), 영업, 마케팅을 잘 하고 있다고 생각하는데, 이게 정말 잘 하고 있는 게 맞을까? 운이 좋아서가 아닐까?라는 생각 말입니다. 11월은 10일간 페이스만 본다면 2년 중 최대 매출을 기록할 듯합니다. 2달 전 9월에 1년 중 최대 매출을 기록한지 얼마 지나지 않아, 또 한 번 갱신할 가능성이 높습니다. 하지만 저는 이것이 제 실력이 아니라고 생각합니다. 그리고 영원하지 않다고 생각합니다. 저는 아래 문구를 어느 책에선가 보고 항상 가슴속에 새겨두고 있습니다. '
10km 마라톤 준비 12km 돌파 달리기 걷기 운동 20주 차 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 달리기 명언 하나 소개하며 시작한다. 내가 잘 뛰는 것은 타고났다기보다는 노력했기 때문이다. 이봉주 정말 맞는 말이다. 달리기는 꾸준히 노력하면 성장할 수밖에 없다. 우리가 프로 선수급을 바라는 건 아니지 않는가. 저 말은 다시 말해 무엇이든 노력하면 성장할 수 있다는 말이다. 너무 클리셰인가? (진부한 표현) 아무렴 어떻나 진리인 것을. 벌써 10km 마라톤 준비 4주 차에 접어들었고 대회가 일주일 앞으로 다가왔다. 이번 주까지 해서 계획된 목표는 달성했다. 지난 주 최대 거리 11km에서 이번 주 최대 거리 12km, 12km Pace 기록은 5분 42초였다. 11/19 마라톤 대회 전 10km 최종 연습 1회, 근육 휴식 및 컨디션 조절 후 참가 예정이다. 매번 반복하는 말이지만, 달리기는 '과거의 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이다. 운동 계기와 런데이 어플 사용 방법 https://bl
하루 한 장 마음챙김 긍정 확언 필사집을 선물받았어요 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 며칠 전 선물 받은 특별한 다이어리를 소재로 포스팅을 올려봅니다. 먼저 이 다이어리를 선물해 준 제 소중한 이웃 리치대디님께 감사의 말씀을 드립니다. 리치대디님을 알게 된 것은 8월 말경쯤이었을 거예요. 자기계발 카톡방을 통해 우연히 만나게 되었는데, 정말 저와 결이 비슷한 분이었어요. 어떤 점이 비슷했냐면 첫째 사고방식과 삶의 통찰력이 제가 추구하는 방향과 정말 유사했습니다. 둘째 글쓰기에 대한 이해도가 상당히 높아, 흡입력이 있는 표현력, 문장력을 구사했습니다. 셋째 독서 마니아로서 문학적 깊이가 느껴진다는 점이었습니다. 이러한 이유로 2개월 반이라는 시간 동안 서로에게 긍정적인 영향을 주며 함께 성장해왔던 듯합니다. 신기하게도 지금 각종 SNS의 구독자 수도 비슷한 듯해요^^ 이렇게 함께 성장해온 이웃이기에 저에겐 정말 소중한 분이십니다. 마침 제가 이번 4,000명 이웃을 달성했을 때 감사하게도 저에게 책 한 권을 선물해 주셨어요. <하
작은 빛을 따라서 (권여름) 21년 넥서스 경장편 작가상 대상 작품 48번째 도서리뷰 [내부링크]
독서 기간 : '23.11.8 ~ '23.11.9 *264page 정독 이 서평은 미국에서 공부 중인 내 친구에게 바친다. 소설책을 읽을 때면 이것이 허구인가 사실인가 헷갈릴 때가 많다. 배경과 줄거리가 나의 학창 시절을 떠올리게 해주었다. 생생한 상황 묘사와 정겨운 고향 사투리는 현장에 있는 듯한 느낌을 주었다. 몇 시간에 걸쳐 책을 단숨에 읽어냈다. 책을 덮었지만, 잔잔한 감동과 여운이 글을 쓰는 이 순간까지 남아있다. 책의 주요 내용은 주인공 '은동'이를 중심으로 크게 3가지로 구성되어 전개된다. 첫 번째는 동창생 '석희'와의 학창 생활, 두 번째는 부모님이 운영하는 필성 슈퍼의 위기와 극복, 세 번째는 할머니의 늦깎이 한글 공부다. 가장 감명 깊었던 부분은 '석희'와의 학창 생활이었다. 석희는 '은동'이의 베스트 프렌드이자 중, 고등학교에서 항상 전교 1등인 우등생이다. 고등학교 입학 후 상위 성적순으로 끊는 특별반에 석희는 배정되고 '은동'이는 배정되지 않는다. 한편 '은동
부의 치트키 (김성공) 창업형 인간의 필승 공식 47번째 도서리뷰 [내부링크]
독서 기간 : '23.11.4 ~ '23.11.7 *318page 정독 창업을 하는 것마다 성공시키는, 일명 창업형 인간이란 것이 있을까? 결론부터 말하면 그렇다. 선천적으로 타고나는 것이 아닌 공식을 알고 전략을 세울 수 있도록 학습하면 된다. 공식은 책이나 강의, 네이버 카페 등으로 배울 수 있고, 직접 몸으로 부딪치며 시행착오를 통해 배울 수 있다. 그런데, 창업이란 것은 대부분 한정된 자원 안에서 이루어진다. 그렇다면 최대한 리스크를 줄이고 시작을 해야 되는 것인데, 굳이 시행착오를 겪어야 할까? 나는 아니라고 생각한다. 10번을 쪼개어 시도할 수 있는 고빈도 전략을 구사할 수 있는 업종이라면 괜찮다. 하지만 그렇지 않은 업종은 철저히 분석하고 공식대로 전략을 세우고 접근해야 된다. 다시 말해 위에 언급한 책, 강의, 카페 등을 통해 시장을 파악하고 본인만의 전략을 세워 창업에 도전해야 된다. 나의 경우도 잘 다니던 회사를 그만두고 사업과 투자 쪽으로 전향할 때 3개월 동안
딸이 조용히 무너져 있었다 (김현아) 46번째 도서리뷰 [내부링크]
독서 기간 : '23.11.1 ~ '23.11.3 *304page 정독 내가 갖고 있던 편견에 대해 깊이 반성했다. 여러분들은 미국에서의 총기 난사 사건, 우리나라에서의 묻지마 범죄 사건 등 사회적으로 충격적인 사건을 기억할 것이다. 충격적이기도 하지만, 매스컴에서 계속해서 노출시키기 때문이다. 그때마다 단골로 등장하는 단어 '조현병', '심신미약'이 있다. 또 유명 연예인, 교사, 학생, 공무원 등 스스로 생을 끊는 안타까운 뉴스도 기억할 것이다. 그때마다 단골로 등장하는 단어 '우울증', '조울증'이 있다. 일반적인 상식 선에서는 이해할 수 없는 정신질환들이다. 평범한 일반인은 쉽게 공감할 수 없으며 분노 또는 연민의 감정을 느낄 뿐이다. 이 책은 앞에서 언급한 질환 중 '조울증', 정식 명칭으로 '양극성 장애'에 대한 이야기다. 저자는 양극성 장애를 앓고 있는 딸의 어머니이자, 의료계의 한 분야에서 영향력 있는 의사다. 내용은 7년간 직접 경험한 정신질환 병시중과 이를 분석한
10km 마라톤 준비 11km 돌파 달리기 걷기 운동 19주 차 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 이번 운동 포스팅부터는 달리기 명언들을 하나씩 소개하며 시작하겠다. 인생은 반환점 없는 마라톤이라 할 수 있지요. 되돌이킬 수 없는 인생을 후회 없이 마무리하기 위해 언제나 최선을 다해야 하는 게 중요하지요. 故 손기정 10km 마라톤 준비 3주 차에 접어들었다. 이번 주도 계획대로 운동량을 늘렸다. 지난 주 최대 거리 10km에서 이번 주 최대 거리 11km, 11km Pace 기록은 5분 54초였다. 11/19까지 앞으로 남은 2주 동안 최대 거리 12km Pace 5분대로 연습 거리를 늘린 후 참가 예정이다. 이번 대회는 기록보다 완주가 목표라는 것을 잊지 말자. 다시 한번 강조하지만, 달리기는 '과거의 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이다. 운동 계기와 런데이 어플 사용 방법 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기
군산 한길문고에서 김현아 작가님을 만났어요 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 2일 전 포스팅한 '딸이 조용히 무너져 있었다' 도서리뷰에서 김현아 작가님을 만났다고 언급을 했었는데요. 오늘은 그 후기를 남겨봅니다. 11월 3일 금요일 저녁에 군산시민의 문화 공간 '한길문고'에서 작가님과의 만남 행사가 열렸습니다. 여러 작가님이 오시고 다양한 문화행사가 열리는 한길문고에 대한 자랑은 생략하고 본론으로 바로 들어갈게요. (군산 한길문고 많은 사랑 부탁드립니다.^^) 행사가 저녁 7시였기에 집에서 식사를 하고 시작 전 10분 전에 도착했어요. 식사 후라서 후식 먹고 싶었는데, 마침 친절하신 사장님과 점장님께서 입구 쪽에 귤을 준비해 놓으셨더라고요. (사장님 점장님 센스 최고^^) 작가님은 미리 도착해서 이야기하실 자료를 준비하시고, 점장님과 사장님과 대화중이셨어요. 비어있던 자리가 어느 정도 채워지고 시간이 되자 행사가 진행되었어요. 작가와의 만남 행사는 준비해온 자료로 강연, 질의응답, 사인회 순이었습니다. 우선 강연 내용 간략히 적어봅
3km 운동하면 1회에 1,000원 런데이X국민체력100 이벤트 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 걷기, 달리기 운동하시는 분들을 위해 이벤트 소식 전해 드리려고 합니다. 제가 사용하는 런데이라는 어플에서 국민체력100이라는 곳과 콜라보로 11월 한정 이벤트를 진행하고 있습니다. 국민체력100은 국민체육진흥공단에서 운영하는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스입니다. 부연 설명은 제외하고, 이벤트 내용과 절차 안내해 드릴게요. 11월에 일주일에 3회 3km씩 달리기(걷기) 운동하시면 1회당 1,000원을 지급해 줘요. 회원가입 시 1,000원과 5주간 빠짐없이 참석하면 15,000원 그래서 합계 16,000원이 생깁니다. 순서 요약해서 알려드릴게요. <전체 순서> 1. 런데이 업데이트 후 실행 (신규분들은 다운로드) 2. 달리기 전에 국민체력100에 회원가입 먼저 하기 3. 챌린지에 참가, 도전하기 4. 3km 이상 달리기 (걷기 해도 될 겁니다.) 5. 기록 저장 후 홈 화면으로 복귀 6. 국민체력100 로그인창 팝업 7. 로그인하면 자동 적립 이제
23년 10월 자기계발 결산 (10월의 성장 기록) [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 어제 10월 독서 결산에 이어 자기계발 결산을 합니다. 제가 하고 있는 이 방법은 가장 최근에 읽은 '슈퍼 노멀'에 책에 나온 법칙 3단계를 실천하는 것으로 보면 됩니다. (내 것으로 만드는 올바른 독서법 실천) 3단계는 실력의 영역을 먼저 정복하는 것입니다. 이를 위해서는 '성장의 해상도'를 올려야 합니다. 즉, 목표를 세분화, 수치화하여 성장을 눈에 보이도록 하여 계속해서 동기부여하라는 의미죠. 매달 결산을 통해 잘한 점은 스스로 칭찬하고 부족한 점은 반성하는 계기로 삼으려고 합니다. 경제활동은 제외하고, 자기계발 부분만 간단하게 기록하겠습니다. [23년 10월 자기계발 결산] ※10월 목표 10월 실행 독서 · 5권 5권 (O) 공부 · 영어 120시간 120시간 26분 (O) *토익과 OPIC 공부 워밍업 듣기 (유튜브 짐스랭귀지, 키위엔영어) 쓰기 (팝송 가사 필사) 읽기, 말하기 (어린왕자 원서) 운동 (달리기, 걷기) · 마라톤 5k
10km 마라톤 1차 준비 완료 달리기 걷기 운동 18주 차 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 10km 마라톤 준비 2주차에 접어들었다. 이번 주도 계획대로 운동량을 늘렸다. 지난 주 최대 거리 8.9km에서 이번 주 최대 거리 10.0km 10km Pace 최고 기록은 5분 52초 마라톤 1차 준비는 완료되었다. 11/19까지 앞으로 남은 3주 동안 최대 거리 12km Pace 5분대로 연습 거리를 늘린 후 참가 예정이다. 이번 대회는 기록보다 완주가 목표라는 것을 잊지 말자. 달리기는 '과거의 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이다. *운동 계기와 런데이 어플 사용 방법은 아래 참고 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 18주 차 운동 종료 (10/2
고독한 밤에 호루라기를 불어라 (이응준) 44번째 도서리뷰 [내부링크]
독서 기간 : '23.10.26 ~ '23.10.30 *348page 정독 다소 어둡고 냉소적인 이응준 작가의 산문집이다. 최근 은희경 작가의 산문집과는 사뭇 분위기가 달랐다. 정반대였다. '고독한 밤에 호루라기를 불어라'라는 제목을 보며 밝은 분위기는 아닐 거라 예상했다. 예상대로 사회의 어두운 면, 인간의 어두운 면에 대해 자주 이야기한다. 삶에 대한 허무주의로 해탈의 경지에 오른 모습이라고 할까. 세상과 인간에 대해 부정적인 시선이 있음에도 역설적으로 삶을 살아야 하는 이유, 진정한 사랑, 희망에 대해 나름의 방식으로 정의한다. 책을 다 읽고 나서 감정이 묘해졌다. 이렇게 어두운 분위기로 신랄하게 인간을 비판하고 삶을 부정적인 시선으로 바라보는 책은 처음이었다. 작가에게 아픈 과거가 있었을까? 20살에 시인으로 등단하여 소설까지 두 개 분야를 넘나들며 30년이 넘는 세월 동안 문학계에 있었으니 그럴만할지도 모른다. 시인답게 문체가 독창적이며 단어와 문장을 자유자재로 가지고 논다
슈퍼 노멀 (주언규) 폭발적 성과를 만드는 평범한 사람들 45번째 도서리뷰 [내부링크]
독서 기간 : '23.10.30 ~ '23.10.31 *255page 정독 '노멀'의 반격이 시작되었다. 스마트폰이 보급되고 다양한 소셜 네트워크 서비스, 플랫폼들이 개발되면서 새로운 성공의 길이 열렸다. 과거 정치인, 연예인, 전문직 등 소수가 누리던 특권을 새로운 방법으로 누릴 수 있는 기회가 생겼다. 빈익빈 부익부가 점차 심해져 가는 사회라 할지라도 희망을 봐야 한다. 절망하고 단념하기보다 주어진 환경에서 할 수 있는 것을 해야 한다. 시간은 우리를 기다려주지 않는다. 평범함에서 비범함으로 넘어간 주변 인물들을 보며 누구나 벤치마킹할 수 있는 시대다. 그중 가장 쉽게 벤치마킹할 수 있는 것이 그분들의 SNS다. '노멀'에서 '슈퍼노멀'로 넘어 간 분들 말이다. 지금은 '노멀'에서 '슈퍼 노멀'이 될 수 있는 바야흐로 노멀들의 전성시대인 것이다. 반격을 시작하자. 언젠가 기사를 보았는데, 초등학생들의 장래희망 1위가 유튜버라고 한다. 유명 유튜버들의 소득을 보면 그럴만하다. 웬만
23년 10월 독서 결산 올바른 독서법에 대하여 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 지난달부터 시작한 독서 결산을 이렇게 매월 초에 진행하려고 합니다. 오랜 이웃분들은 아시겠지만, 제가 9월에 파격적인 퍼포먼스를 했었습니다. 저만의 111 챌린지, 1일 1권 1서평을 진행해서, 무려 30권을 읽었었습니다. 9월 111 챌린지 성공 후기 https://blog.naver.com/yangmoi/223227161615 독서의 계절 9월 독서 결산, 한 달 30권 독서 챌린지 성공 후기 안녕하세요. 양모이입니다. 추석 명절 연휴의 마지막 날 평온한 하루 보내고 계시는지요? 어느덧 아침저녁... blog.naver.com 우여곡절 끝에 성공은 했지만, 제가 지난번 후기 때 얘기하지 못한 부분이 하나 있어 여기에 써봅니다. 바로 올바른 독서법인데요. 여러분은 올바른 독서법이 무엇이라고 생각하나요? 이 부분은 개개인의 성향이 다르기 때문에 정답은 없다고 생각합니다. 저의 경우 아래와 같이 크게 2가지의 기준을 세워봤습니다. 첫째, 내 것으로 만들었느냐
부의 통찰 (부아c) 43번째 도서리뷰 [내부링크]
독서 기간 : '23.10.22 ~ '23.10.25 *303page 정독 부아c, 이 책의 저자이자 네임드 블로거, 따뜻함, 저슷두잇 등 많은 수식어가 붙는 분이다. 블로거 세계의 대표적인 인싸라고 할 수 있다. 이 책은 작년 8월에 출간되었다. 부아c님을 알게 된 것은 올해 8월 중순이었다. 우연히 방문하였는데, 당시 이웃 2,000명 수준이던 나에게 이웃수 5만 명은 가히 충격적이었다. 몇 개의 글들을 읽어봤다. 본인만의 철학과 생각이 담긴 글이라서 좋았다. 설마 될까 하는 마음에 서로이웃을 신청했는데, 감사하게도 받아주었다. 그때 당시에는 무료 전자책 나눔을 했고, 이번 10월 초에는 무료 SNS 강의를 하며 블로거분들에게 선한 영향력을 전파하였다. 지금은 '더 퍼스트'라는 유료 멤버십 프로그램을 성황리에 진행하고 있다. 지난번 강의 후기 포스팅에 언급했듯이 나 역시도 해당 프로그램에 참여하려고 했었다. 그러나 결론은 신청하지 않았다. 이유는 세 가지다. 첫째 나만의 독창성을
군산 한길문고 11월 문화 행사를 소개합니다 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 이번 주도 벌써 23년 10월의 마지막 금요일이 되었습니다. 시간 참 빠르죠? ^^ 오늘은 군산 한길문고에서 진행하는 11월에 문화 행사에 대해 소개하려고 해요. 이렇게 제가 친절하게 포스팅하는 이유는 서포터즈 활동을 하게 되었기 때문이에요. 제가 선뜻 나서서 서포터즈를 신청한 이유는 첫째, 군산 시민에게 문화 공간을 제공하는 한길문고를 위해 저의 선한 영향력을 전달하고 싶어서입니다. 둘째, 성인 이후 처음으로 글쓰기 상을 준 보답과 같은 건물에서 생활한다는 동지의식 때문입니다. 많은 도움이 될지는 모르겠지만, 사소한 변화와 작은 힘들이 모여 큰일도 해낼 수 있는 것 아니겠나요? ^^ 군산 시민들 그리고 군산을 방문하는 분들이 마음의 양식을 쌓기 위해 독서는 물론, 문화 행사를 많이 즐기셨으면 좋겠습니다. 서포터즈 활동 포스팅의 경우 소통하는 이웃분들은 안부 인사 정도만 보시고 넘어가 주셔도 됩니다. 이웃분들의 시간은 소중하니깐요! 그럼 이제 11월에 한글
네이버 블로그를 하는 3가지 이유입니다 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 며칠 전 이웃 4,000명 감사 이벤트를 진행했었죠. 이벤트 종료 후 금상을 받았던 제 소중한 이웃 바다유리님께서 본인 블로그에 진심을 담은 감사 포스팅을 올려주셨습니다. 제 사업장 소개 포스팅이 아니라 순수하게 '양모이'라는 사람 자체만으로 포스팅에 직접 언급해 준 것은 처음이었어요. 제목부터 '닮고 싶은 이웃'이라니 감동을 안 받을 수가 있을까요..ㅠㅠ 저에게는 돈으로 바꿀 수 없는 좋은 기억으로 남을 거예요. 바다유리님께 이 글로 다시 한번 감사의 마음 전합니다. 바다유리님 감사 포스팅 닮고 싶은 이웃님에게서 행운을 받았습니다. 블로그 생활에 입문한지 3개월이 지나 4개월 차를 향해 가고 있습니다. 빈약한 살림에????ㅎㅎ 겨우 하루하... blog.naver.com 누군가에게 선의의 의도로 보상을 바라지 않고 베푸는 것 그리고 표현하는 것 쉬운 것 같지만 정말 어려운 일이라고 생각해요. 어려운 일을 실천해 주신 바다유리님 너무 멋지시고 행운 가득
또 못 버린 물건들 (은희경) 42번째 도서 리뷰 [내부링크]
독서 기간 : '23.10.19 ~ '23.10.21 *245page 정독 1시간 뒤에 '또 못 버린 물건들'의 저자 은희경 작가님을 만난다. 개인적인 친분이 있는 건 아니다. 내가 운영하는 사업장 바로 밑 한길문고에서 북토크 행사가 열린다. 나의 첫 서포터즈 활동이자 문학계에서 한 가닥(?) 하시는 유명한 작가님을 보게 되어 정말 영광이다. 기대되고 설렌다. 은희경 작가님은 30대 중반에 신춘문예에 등단해 문학계의 공신력 있는 상들을 휩쓸었다. 대표적으로 문학동네소설상, 이상문학상, 한국소설문학상 등이 있다. 주로 장편소설을 집필하셨다. 이 책은 출간한지 2개월이 채 안 된 산문이다. 정확히는 생활 산문이자 수필이라고 본다. 산문이라는 단어가 낯설어 검색해 봤다. 산문이란 정형화된 글이 아닌 생각과 느낌을 자유롭게 쓴 글이라고 한다. 소설, 수필, 신문기사, 평론, 일기 등이 산문에 포함된다. 이 책은 주인공이 글쓴이 본인이고, 허구가 아닌 실제 삶으로 내용을 구성했기에 수필이라고
10km 마라톤 준비 달리기 걷기 운동 17주 차 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 지난주 운동 포스팅에 10km 마라톤 준비를 얘기하고 이번 주 계획대로 운동량을 늘렸다. 지난주 최대 거리 7.1km에서 이번 주 최대 거리 8.9km 8km 대 Pace 최고 기록은 5분 17초 연습치고는 좋은 기록이다, 이대로 10km까지 뛰면 성적 좋겠는걸? 이라고 속으로 생각하지만, 무리는 하지 말자. 이번 대회는 기록보다 완주가 목표니까. 지난번에 얘기했지만, 달리기는 '과거의 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이다. 최근에 읽은 아비투스에서도, 어제 만난 은희경 작가님도, 마라톤의 중요성을 상기시켜주었다. 그들과 정신을 함께 한다는 생각으로 포기하지 말고 열심히 뛰자. *운동 계기와 런데이 어플 사용 방법은 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞
군산 한길문고에서 은희경 작가님을 만났어요 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 2일 전 포스팅한 '또 못 버린 물건들' 도서리뷰에서 은희경 작가님을 만난다고 언급을 했었는데요. 오늘은 그 후기를 남겨봅니다. 만나게 된 계기는 군산시민의 문화 공간 '한길문고'에서 북토크 행사가 열렸기 때문입니다. 북토크 내용에 앞서서 한길문고를 조금 자랑해 보자면, 군산에서 가장 큰 서점이자 20년의 역사를 자랑하는 군산시민에게 사랑방 같은 공간입니다. 북토크, 북 콘서트, 세미나 등 문화 행사가 자주 열리고요. 신간 작가분들에게 책 홍보를 할 수 있는 기회와 장소를 마련해 줍니다. 그리고 은희경 작가님처럼 유명하신 분들도 섭외가 가능한 곳이 한길문고입니다. (여사장님과 점장님이 문학계 인맥이 좀 되시는지 궁금증이...^^) 행사는 아래와 같이 서점 한쪽에 마련된 공간에서 진행됩니다. 정면에 작가님들의 자필 서명이 진열되어 있어요. 평소 이 공간은 아래의 영상처럼 군산시민들이 책을 읽을 수 있는 공간으로 제공하고 있어요. 제가 군산에 2년 전에 와서
이웃수 4000명 돌파 기념 감사 이벤트 결과 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 4,000명 감사 이벤트에 참여해 주신 모든 분들과 축하의 메시지 남겨주신 분들께 진심으로 감사의 말씀을 드립니다. 지난번 3,000명 이벤트 때와 마찬가지로 저는 참여하신 모든 분들께 상품을 드리겠습니다. 제시간이 소중한 만큼 이웃님들의 시간도 소중합니다. 귀중한 시간을 저에게 사용해 주셔서 진심으로 감사합니다. 참여하신 분은 총 12분이셨습니다. https://blog.naver.com/yangmoi/223241668569 이웃수 4000명 돌파 기념 감사 이벤트 진행합니다 안녕하세요. 양모이입니다. 그동안 찾아와 주신 모든 분들과 이웃분들께 진심으로 감사드립니다. '양... blog.naver.com 댓글은 약 50개 정도 달렸지만, 양보의 마음을 담아 자발적으로 참여 안 하시는 분이 대부분이었습니다. (귀차니즘과 글쓰기의 어려움 호소하시는 분들까지 미화시키기) 소통하시는 분들께 가산점 영향도 없지 않아 있었던 듯합니다. ^^ 그렇지만, 참여하지 않은
대전 토리소아과 방문기 아기 아토피 치료 5편 [내부링크]
안녕하세요 양모이입니다. 오늘은 우리 딸 '양또깡'의 아토피 치료 5편을 기록합니다. 8월 19일 이후에 2차례 방문했는데, 포스팅할 타이밍을 놓쳐 늦게나마 올립니다. (바쁘다는 것은 핑계이므로 타이밍 놓친 걸로.. ^^) 방문 기록 6월 16일 1차 7월 01일 2차 (2주 뒤) 7월 22일 3차 (3주 뒤) 8월 19일 4차 (4주 뒤) 9월 20일 5차 (4주 뒤) 10월 17일 6차 (4주 뒤) 대전 토리소아과의 내부 모습과 주차장 입구, 서류 발급 준비물 등은 1편에 있으니 궁금하신 분은 아래 링크 참고하시길 바랍니다. https://blog.naver.com/yangmoi/223131487424 아기 아토피 전문 병원, 대전 토리소아청소년과의원 방문 후기 우리 딸 '양또깡', 태어난지 벌써 만으로 17개월이 지났다. 갓난 아이 였을태부터 태열이 있던 ... blog.naver.com 6/16 출발 전 다리 상태 7/1 출발 전 다리 상태 매끈 7/22 출발 전 다리
아비투스 (도리스 메르틴) 41번째 도서 리뷰 [내부링크]
독서 기간 : '23.10.9 ~ '23.10.18 *371page 정독 우리 모두는 원하는 이상, 목표가 다르다. 누군가는 최상층이, 누군가는 상류층, 중산층이 목표일 수 있다. 적어도 블로그와 자기 계발을 꾸준히 하시는 분들은 최소 중산층, 상류층을 목표로 사는 분들이라고 생각한다. 흔히들 부자가 되려면 '부자처럼 생각하고 부자처럼 행동하라'라고 한다. 그러나 독서를 통해 마인드를 형성하려고 해도 현실과의 괴리, 사회관계 속에서 한 단계 위로의 계급 이동은 쉽지만은 않다. 일단 주변의 저항이 따른다. 그리고 단시간에 성과가 나타나지 않는다. 그럼에도 계속해서 시도하고 꾸준한 노력은 꼭 필요하다. 하지 않으면 인생이 변하지 않기 때문이다. 꾸준히만 하면 상위 10% 안에 들어갈 수 있다고 생각한다. 포기하는 사람이 90%이기 때문이다. 우리 사회는 자유민주주의라고 해도, 보이지 않는 계급이 존재한다. 최상층의 세계는 본인들만의 특권을 누리며 고급 아비투스를 형성하고 이를 후손에게
이웃수 4000명 돌파 기념 감사 이벤트 진행합니다 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 그동안 찾아와 주신 모든 분들과 이웃분들께 진심으로 감사드립니다. '양모이's 인생 스토리' 블로그의 이웃이 어제 23년 10월 19일을 기점으로 4,000명을 달성했습니다. 3,000명 달성 이후 한 달이 조금 넘게 걸렸지만, 이번에도 99%가 이웃 신청을 받아 달성했기에 뜻깊게 생각합니다. 올해 6월 4일 블로그를 다시 시작하여, 4개월 반 만에 달성했는데 누군가에게는 빠르다고 생각할 수도, 누군가에게는 느리다고 생각할 수도 있습니다. 아무렴 어떻습니까? '꾸준함'이라는 무기만 장착한다면 누구나 할 수 있는걸요. 저는 단지 숫자에 불과하다고 생각합니다. 제 블로그는 인플루언서가 타깃도 아니고, 일관성 있는 주제도 아니고, 이것저것 쓰고 싶은 데로 운영하는 잡식(?) 블로그입니다. 단, 최대한 진정성 있는 글과 제 삶이 담긴 글을 쓰려고 노력할 뿐입니다. 그래서 블로그명도 저의 인생 스토리인 거죠. (요즘에는 자기계발 쪽으로 치우쳐 있지만요.) 그래서 이
달리기 걷기 운동 16주 차 11월 10km 마라톤 준비해요 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 지난주 10월 8일 김제에서 열린 전국 마라톤 대회 5km 부문에서 675명 중 12등이라는 예상치 못한 좋은 기록을 세우며 정말 뜻깊은 하루를 보냈었다. 6월 25일 달리기 운동을 처음 시작하여 100일이 조금 지나 얻은 성취였다. '꾸준히 하면 할 수 있다'라는 자신감을 얻었다. 이제는 11월 19일에 고창에서 열린 전국 마라톤 대회 10km에 참가 예정이다. 일주일에 운동량을 1km씩만 늘려서 참가 전 11~12km까지 연습할 계획이다. 이번 대회 목표는 중도에 걷지 않고 달리기로 10km 완주다. 달리기는 '과거를 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이라는 점에서 성장 마인드셋에 도움이 되는 운동이다. 대회 전까지 잘 준비해 봐야겠다. *운동 계기와 런데이 어플 사용 방법은 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기
독서 기록 북플립 어플 사용법 독서 달력 만들기 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 사용하는 독서 기록용 어플 '북플립' 사용법을 소개하려고 합니다. 제가 지난달에 책을 정말 열심히 읽었는데요. 매달 독서 달력을 만들어 결산하는 이웃분들을 보고 저도 만들어 봐야겠다는 생각을 했습니다. 그리고 몇 개를 찾아 본 끝에 현재 사용 중인 어플입니다. 많은 어플들이 있으므로, 본인에게 맞는 것을 사용하시면 됩니다. [북플립 사용법] 플레이스토어에서 북플립을 검색, 다운로드 2. 로그인 후 서재 화면에서 책 검색 화면으로 이동 3. 책 검색 후 서재에 등록하기 예시는 저의 인생책 세이노의 가르침으로 보여드리겠습니다. ① 책 입력 검색 후 해당하는 책 클릭 ② 읽는 책, 읽을 책, 읽은 책 중 택 1 ③ 평점 5점 중에 0.5 단위로 체크 ④ 읽기 시작한 날짜 입력 완독했을 경우 읽은 마지막 날짜 함께 입력 ⑤ 부수적인 사항 입력 메모, 서평, 이 책과의 만남, 소장 여부 등 체크 저는 이 책과의 만남과 소장 여부 체크합니다. ※ 참고로
이웃 4,000명을 앞두고 블로그 운영에 대해 고민해봤어요 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 10월 초 황금연휴들을 보내고 다시 찾아온 주말에 평온하게 보내고 계시나요? 어느덧 10월도 약 절반가량 왔습니다. 가을은 수확의 계절이라고도 하잖아요? 저에게도 이번에 많은 일들이 있었습니다. 9월에 개인 사업 연중 월 매출 최대, 10월에 독후감 대회 입상, 마라톤 대회 12등 작가와의 만남 등 좋은 일들이 많았습니다. 그런데 제가 곰곰이 생각을 해봤습니다. 왜 나에게 이런 좋은 일들이 생기는 것일까? 저의 결론은 목표를 세우고 '할 수 있다' 마인드로 6~9월 4개월을 성실하고 보람 있게 보냈기 때문이었어요. 그런데 10월이 들어서서는 유명 블로거의 SNS 강의를 듣고, 열심히 SNS 활동에 치중하게 되었습니다. 그런데, 정작 제가 10월에 세운 목표들과 제 삶에 집중을 못 하고 있다는 생각이 들었습니다. 실제로 계획했던 10월 목표들을 중간 점검했더니, 기대에 못 미치더군요. 제가 좋은 성과들을 거둘 수 있던 것은 SNS가 아니라, 현생에서 독서,
[20.Blog] 10월 12일 오늘의 블로깅 [내부링크]
오늘의 키워드 '감동', 내가 운영하는 스터디카페 고객님께서 감동의 포스트잇 메모를 남겨주셨다. 감동이다. c️ 오늘의 날씨 새벽에 달리기 운동을 했는데 달리기 정말 좋은 날씨다~ 날씨 최고! 오늘의 BGM 성시경 '넌 감동이었어' 나의 고객님께 바친다. 오늘의 식사 '짜짜로니에 반숙계란후라이' 오랜만에 면이 땡겨서..^^ ️ 오늘의 대화 인생은 속도가 아니라 방향이라는 말을 내 자신에게 다시 한번 새겨 보았다. 오늘의 소비 '아직까지 2000원' 오늘은 내 카페에 장기 고객인 7급 공무원 준비생에게 응원의 메세지와 음료를 선물해줬다. 오늘의 행복 11월에 내 고객님들에게 해줄 이벤트를 오늘 기획했는데 무엇인가를 해준다는 게 참 행복하다. 그리고 대형서점의 홍보 서포터즈에 오늘 합격했다. 마지막으로 내가 자소서 첨삭해줘서 공기업 서류합격했던 분이 오늘 필기시험 결과 나왔는데, 합격했다고 해서 행복하다~ 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐
[20.Blog] 기록이 쌓이면 역사가 된다 [내부링크]
문자가 등장한 이래로 기록의 역사가 시작되었습니다. 모든 생각이나 영감은 일시적이며 휘발합니다. 모든 경험은 유한한 시간 동안 기억에 남습니다. 이것들을 기록할 때야만 비로소 영원히 존재하는 것이며, 이것은 곧 역사가 됩니다. 그래서 기록이 쌓이면 역사가 되는 것입니다. 20년 네이버 블로그만의 기록의 역사를 맞이한 것을 진심으로 축하드립니다. 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐든 될 수 있는 곳, 블로그 https://mkt.naver.com/p1/blog-20th-anniversary
자기계발서 라이프 위너 최해원 작가님과 추억을 만들었습니다 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 또 흥미로운 포스팅 하나를 올리겠습니다. 마라톤 대회를 참가하기 전날 그러니까 10월 7일 토요일이죠. 저에게 있어서 새로운 인연, 귀인과 만나 또 하나의 잊지 못할 추억을 만들었습니다. 그 귀인이 누구냐고요? 바로 <라이프 위너>의 저자님이신 최해원 작가(SNS 활동명 해원칭)님이십니다. 네이버 인물 및 교보문고에 소개 등록되어 있으신데, 한마디로 갓 생 살고 계신 분이십니다. 그래도 제가 요약해서 잠깐 소개 드릴게요. 최해원 작가 (해원칭) · 자기계발서 <라이프 위너> 저자 (부제: 오늘의 나를 뛰어넘는 7가지 기술) · 17년 차 직장인, 90만 재테크 카페 강사 (카페명 월급쟁이 재테크 연구 카페) · 1,100일 미라클 모닝, 2,700일 운동 · 자전거 국토종주 그랜드슬램 · 16년 일기 쓰고 기록하기 · 인스타,블로그,유튜브 합계 2만 명 독자 보유 *인스타그램 @haewon.ching *유튜브 @haewon.ching *블로그
부의 통찰 저자 부아c님의 강의 청강 후 느낀 솔직한 심정 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 지난주와 이번 연휴, 10월 초에 저에게 정말 많은 일들이 있었죠. 그중에 하나 부아c님의 SNS 강의 청강 후 제가 느낀 점을 기록해 봅니다. 부아c님의 강의는 10월 3일, 10월 9일 2차례 진행되었습니다. 블로그 5만, 트위터 5만, 쓰레드 1만 구독자를 보유하고 베스트셀러 부의 통찰 저자님께서 무료로 SNS 강의까지, 선한 영향력을 전파하시는 정말 존경스러운 분입니다. 제가 이 강의를 보며 대표적으로 배운 점 2가지부터 말씀드립니다. 1. 마인드와 실행력 항상 저슷두잇을 외치시죠. 이것저것 재지 말고 실행하면 됩니다. 강의 게시물을 본 사람이 10% 강의를 신청한 사람이 10% 2번째 강의를 본 사람이 10% 실행을 하는 사람이 10% 모두 곱하면 0.01% 즉 만명 중 1명이 됩니다. 이게 될까?라는 마인드를 버리고 꾸준히 하다 보면 만명 중 1명이 될 수 있습니다. 그렇다고 이 강의를 듣는 사람만이 아웃풋을 만들고 성장할 수 있다고 생각은 안
군산 한길문고 제2회 자유 주제 독후감 대회에서 입상했어요 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 아침에 저에게 좋은 소식이 있어서 기록도 할 겸 공유합니다. 제가 자유 주제 독후감 대회에 입상했거든요. 오랜 이웃분들은 아시겠지만, 사실 제가 학창 시절에는 글쓰기를 즐겨 하고, 상도 많이 받았습니다. 그런데 20대 성인이 되고 나서는 즉각적인 행복감과 쾌락만 쫓아가고, 본질을 등한시했었죠. 그런데 블로그를 시작하고, 가정이 생기고, 딸아이가 태어나니, 본질을 찾기 시작했습니다. 13년 동안 손 놓아던 책을 다시 읽기 시작했습니다. 내가 좋아하는 것, 내가 간절히 원하는 것, 행복을 위한 길을 탐구했습니다. 그때가 3월이었습니다. 독서를 시작한 지 벌써 6개월이 되었군요. 독서를 통해 목표를 설정하고 진정 제가 가야 될 길을 선택하기 시작했습니다. 시작이 반이라는 말이 있죠? 정말 시작하니까 많은 것이 변화되더군요. 변화가 생기니 인생이 달라졌습니다. 지금은 정말 행복합니다. 저는 이룬 것이 많이 없는 평범한 사람 중 한 명입니다. 그래도 이 글을
제22회 김제 전국 마라톤 대회에서 12등 했어요 (Feat. 이봉주) [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 매주 운동 포스팅을 올리는 일요일입니다. 6월 25일을 시작으로 하루도 빠짐없이 걷기 달리기 운동을 했습니다. 그리고 오늘이 105일째가 되는 날인데, 저에겐 기념적인 날이 되었습니다. 왜냐하면 제 인생의 첫 전국 마라톤 대회를 참가한 날이기 때문입니다. 그리고 첫 대회임에도 불구하고, 예상치 못한 좋은 기록을 세웠습니다. 5km 부문 참가자 675명 중 12등(상위 1.8%)으로 마라톤을 완주하였습니다. <최종 기록> 12위 5km, 23분 49초, 페이스 4분 46초 스타트 후 전속력으로 트랙 돌 때 GPS 인식 오류로 거리 누락 정정, 거리 5km, Pace 4분 46초 저는 한 번에 1분 이상, 0.2km도 못 뛰었습니다. 그런데 독서를 하고 운동을 시작했습니다. 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말, 역행자라는 책에서 운동을 통한 뇌 최적화라는 말을 믿고 실행했습니다. 이것저것 재지 않고 매일 나갔습니다. 몸도 가벼워지고 정신도 맑
전남 강진 예쁜 카페 휴다움, 정원에서 힐링하고 커피 한잔했어요 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 앞으로는 맛집 리뷰에 평어체 대신 경어체를 사용하겠습니다. 오늘은 제 고향을 사랑하는 마음으로 지역 경제 발전을 위해, 제가 애정 하는 카페 방문 후기를 남깁니다. 명절이나 부모님 뵈러 강진에 갈 때 자주 방문하는 곳이에요. 현지인들과 관광객들도 자주 찾는 곳이에요. 강진에서 연탄 불고기 맛집인, 설성식당, 병영연탄불고기 식당 앞에 위치하고 있어 많이들 찾으십니다. 주차 정보 주차장은 카페 앞에 6~8대, 맞은편 연탄불고기집 앞 주차장에 20대 이상 가능합니다. 매장 내부 제가 방문했을 때는 추석 다음 날 오후 3시 경이었는데, 찾아 주신 고객님들이 많았습니다. 여기가 우리가 찾던 강진 커피 맛집인가요? 메뉴 정보 직접 주문할 수도 있고 키오스크를 통해 주문도 가능해요. 다양한 메인 음료 외에 수제로 직접 만든 각종 쿠키, 빵이 진열되어 있었어요. 이날 손님이 많았는지 가운데 선반은 전멸!^^ 저희는 아래와 같이 주문했답니다. 블루베리 요거트 스무디 2잔
독서의 계절 9월 독서 결산, 한 달 30권 독서 챌린지 성공 후기 [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 추석 명절 연휴의 마지막 날 평온한 하루 보내고 계시는지요? 어느덧 아침저녁으로 날씨가 제법 쌀쌀하여 여름이 지나가고 완연한 가을이 왔음을 실감합니다. 모쪼록 환절기에 감기 조심하시고, 10월에도 계획한 목표 이룰 수 있는 한 달 되기를 바라겠습니다. 오늘은 9월의 독서 결산과 저만의 111 독서 챌린지 성공 후기를 남겨보겠습니다. 9월 독서 결산 <도서 목록> 9/1 집착의 법칙 9/2 우리들의 일그러진 영웅 9/3 아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다 9/4 1인 기업을 한다는 것 9/5 누가 내 치즈를 옮겼을까? 9/6 평온 9/7 누구나 하루 30분 투자로 월 100만 원 더 버는 블로그 부업 9/8 그대 스스로를 고용하라 9/9 미움받을 용기 9/10 부자의 그릇 9/11 웰씽킹 9/12 아웃풋 법칙 9/13 나는 어떻게 삶의 해답을 찾는가 9/14 협상의 기술 9/15 시작의 기술 9/16 레버리지 9/17 영혼을 위한 닭고기 수프 1
23년 9월 자기계발 결산 (성장 기록) [내부링크]
안녕하세요. 양모이입니다. 어제 9월 독서 결산에 이어 자기계발 결산을 합니다. 지금까지 자기계발 결산을 주제로 잡고 한 적은 없었습니다. 그런데 성장하는 주변 이웃분들을 관찰하니, 매달, 분기, 매년 성장 기록을 스스로 점검하는 분들이 계시는데, 너무 멋져 보였습니다. 나태해질 수 있는 나 자신을 바로잡아 줄 수 있는 수단이 될 수 있겠고요. 잘한 점은 스스로 칭찬하고 부족한 점은 반성할 수 있는 계기가 될 듯합니다. 경제활동은 제외하고, 자기계발 부분만 어렵거나 복잡하지 않게 기록하겠습니다. [23년 9월 자기계발 결산] ※9월 목표 9월 실행 독서 · 30권 30권 (O) 운동 (달리기, 걷기) · 총거리 100km 105km (O) · 1회 최장거리 7km 6.6km () · 운동시간 15시간 15시간 52분 (O) · Pace 5분 59초 5분 37초 (O) · 런데이 중급 시작 9/5 중급 시작 (O) SNS 성장 · 블로그 이웃 3,000명 3,600명 (
여기가 끝이 아니다 (린 그라본) 39번째 도서 리뷰 - 9월 독서 챌린지 29일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.29 *319page 정독 '끌어당김의 법칙'을 아는가? 정확히는 모르더라도 분명 우리에게 친숙한 표현이다. 많은 자기계발서적에 등장하기 때문이다. 이 법칙은 론다번의 '시크릿'이라는 책을 통해 대중적으로 알려졌다. 이후 나폴레온 힐은 아예 '끌어당김의 법칙'이라는 제목으로 책을 출간하였다. 이외에도 수많은 자기계발서에서 이 법칙이 등장한다. 이 책은 끌어당김의 법칙을 '진동의 법칙'이란 개념으로 해석하여 설명해준다. 진동의 법칙이란 16초간 어떤 생각을 하면 그것이 느껴지고, 고주파 또는 저주파의 형태로 진동이 발생한다는 것이다. 그 진동은 에너지이며, 그 에너지를 흘려보냄으로써 끌어당김의 법칙이 작용한다는 것이다. 그 생각이 좋은 것이든 나쁜 것이든 간에 그것은 현실로 이루어진다. 무슨 뜬구름 잡는 소리인가? 라고 생각할 수 있다. 내가 고등학생 때 '시크릿'이라는 책을 접했을 때도 그랬으니 말이다. 우리의 간절한 생각이 우주에게 전달되어 현실로 이루어 진
부자 아빠 가난한 아빠 (로버트 기요사키) 40번째 도서 리뷰 - 9월 독서 챌린지 30일차 (종료) [내부링크]
독서 기간 : 23.9.30 *446page 정독 (2회차 완독) 나만의 9월 111 독서챌린지(1일,1권 독서, 1권 서평) 중 마지막 책이다. 30권 중 대미의 장식은 내가 애정 하는 책으로 선택했다. 딸이 태어나고 올해 3월 주말부부가 끝난 시점에 처음 읽었던 책이다. 나는 내 딸에게 가난한 아빠가 되기 싫었다. 부자 아빠가 되고 싶었다. 사람마다 부자의 기준은 다르겠지만, 내 기준에서는 평범하게 사는 것으로는 부자가 되기가 어려움을 확신했다. 변화가 필요했다. 그리고 나는 변화의 발걸음을 시작했다. 이 책은 20년간 세계적으로 사랑받은 스테디셀러였다. 유명한 책이지만, 진정 아빠가 된 이후에서야 읽게 되었다. 이 책을 읽은 것은 신의 한 수였다. 돈과 투자에 대한 새로운 경제관념을 심어주었다. 내가 갖고 있던 성공에 대한 패러다임을 전환시켜주었다. 내 아버지를 포함하여 대부분의 아버지가 이렇게 말했을 것이다. 열심히 공부해서 좋은 대학교에 입학하고 좋은 직장에 들어가라고. 그
달리기 걷기 기초 체력 운동 14주 차 종료 15주 차 시작 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 독서 챌린지의 여파로 부득이하게 이번 주도 야간 걷기 운동을 자주 했다, 저녁 12시가 다 되어 수면을 하다 보니 원하는 시간에 기상하지 못했지만, 최선의 선택을 했다. 오늘은 달리기 시간을 5분 늘려 거리 신기록을 세웠다. (7.6km) *Pace 신기록: 9/24 5분 37초 돌아오는 일요일 10/8 김제 새만금지평선 마라톤 대회 5km 부문에 참석하는데, 그날까지 잘 준비해서 즐겁게 다녀와야겠다. *운동 계기와 런데이 어플 사용 방법은 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 14주 차 운동 종료 (9/24~9/30) · 9/24(일) 달리기
신도 버린 사람들 (나렌드라 자다브) 37번째 도서 리뷰 - 9월 독서 챌린지 27일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.27 *364page 정독 '내 운명에 손대지 마라! 내 운명은 신이 아닌 내가 만든다' 책의 주요 인물 '다무'와 '암베드카르'의 숭고한 정신이 깃든 문장이다. 이 책은 본인의 한계를 설정하지 않고 운명을 개척해 나가는 인물에 대한 이야기다. 책의 저자 나렌드라 자다브는 아버지 '다무'가 겪었던 인도 카스트 신분제도에 의한 참혹한 현실을 여과 없이 글로 보여준다. 인도의 카스트제도에는 4개의 계급이 있다. 브라만, 크샤트리아, 바이샤, 수드라이다. 힌두교라는 종교 안에서 이 계급 체계는 절대적인 것이며, 태어난 순간 본인의 운명은 결정되는 것이다. 수드라는 카스트 제도의 최하층민으로 불가촉천민, 달리트라고 불린다. 불가촉천민이란 말 그대로 접촉도 할 수 없는 천민이란 뜻이다. 사원에 들어갈 수 없으며, 상위 계급의 물건에 손을 댈 수 없다. 마시는 물도 함께 마실 수 없다. 개도 양동이에 있는 물을 마시는데, 달리트는 물을 손바닥으로 받아서 먹어야 된다. 물
돈의 속성 (김승호) 38번째 도서 리뷰 - 9월 독서 챌린지 28일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.28 *415page 정독 돈을 싫어하는 사람이 있을까? 아마 없을 것이다. 돈은 우리 삶을 영위하기 위한 필수 수단이다. 솔직히 나는 돈이 많은 부자가 되고 싶다. 글을 보는 분들도 대부분 그럴 것이다. 현재 재산이 얼마든 간에 평범한 사람들은 중산층이 되고 싶고, 중산층은 상류층이 되고 싶을 것이다. 상류층인 부자 역시 현재보다 더 큰 부자가 되고 싶을 것이다. 그렇지 않은 돈에 욕심 없는 분들일지라도 돈에 대한 공부는 필요하다. 돈은 머물러 있으면 그 현금 가치가 하락하기 때문에 투자처를 찾아 돈의 가치를 유지하거나 돈을 버는 시스템을 만들어야 한다. 적금, 예금, 주식, 부동산, 채권, 외화 등의 자산에 대해 공부해야 한다. 돈에 대해 무지하다면 죄는 아니지만 가족들에게 무책임하다고 생각한다. 내 자녀를 조금이라도 여유 있게 키우기 위해, 올바른 경제관념을 심어주기 위해 돈에 대해 공부가 필요하다. 그런 점에서 이 책은 돈에 대한 가르침을 받기에 좋은
돈그릇을 키우는 6가지 방법 (김승현) 35번째 도서 리뷰 - 9월 독서 챌린지 25일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.25 *223page 정독 (2회차 완독) 이 책은 예비 창업자, 자영업자에게 도움이 될만 한 책이다. 올해 초 휴먼스토리라는 유튜브를 통해 저자를 알게 되었다. 저자는 조조칼국수 대표로 음식장사로 성공했다. 87년생으로 연 매출 140억을 달성했다. 전형적인 영 슈퍼리치이다. 살아남기 힘든 음식장사로 어떻게 살아남았을까. 젊은 사업가로서 어떻게 빠르게 성공을 할 수 있는지 궁금했었다. 나는 올해 초 사업 검토를 할 때 프랜차이즈나 음식 장사도 고려했었다. 직접 요리를 하는 플레이어가 아닌 사업가 입장에서 접근을 했었다. 그게 이 책을 읽게 된 이유였다. 그때 읽었을 때와 지금 읽었을 때 차이점이라면 나 역시도 자영업을 시작했다는 것이다. 음식 장사는 아니지만, 향후 직원들이 필요한 일을 하게 될 때 도움이 되리라고 본다. 책 내용은 어렵지 않다. 장사의 노하우를 본인의 경험담을 녹여 서술했다. 경험담을 이야기할 때 나오는 대구 사투리가 참 정겹다. 저자의 인
멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 (박세니) 36번째 도서 리뷰 - 9월 독서 챌린지 26일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.26 *285page 정독 (2회차 완독) '인생은 결국 최면이고, 멘탈이라는 사실을 명심하라.' 저자가 반복적으로 강조하는 말이다. 멘탈을 바꾼다는 것은 생각의 90%를 차지하는 무의식까지 통제하여 생각을 원하는 방향으로 이끈다는 의미이다. 본인의 멘탈을 '할 수 있다'라는 자기암시가 내재된 최면 상태를 만들어야 한다. 그리고 삶의 진리를 강력하게 무의식의 영역으로 새겨 넣어야 한다. 강력한 자기 확신으로 스스로의 멘탈을 무장하면, 삶이 놀랍게 변화한다. 이 책을 처음 접한 시기는 작년 하반기였다. 그때 나의 멘탈은 무너져 가고 있는 상태였다. 회사 조직 내의 불미스러운 일을 뒤처리하고 있었다. 그런데 안 좋은 일은 꼭 동시에 터진다고 하던가. 비슷한 시기에 해결하기 어려운 일들이 동시에 발생했다. 조직의 책임자로서 하나씩 해결해 나가야만 했다. 강철 멘탈이라고 생각했던 나 자신도 이 시점에는 힘들었다. 그렇지만 누군가에게 고통이나 불만을 표현하며 시간을 낭
엑시트 EXIT (송희창) 32번째 도서 리뷰 - 9월 독서 챌린지 22일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.22 *348page 정독 (2회차 완독) '사람은 자신이 그린 대로 삶을 살게 된다' 이 책에서 내가 가장 좋아하는 문장이다. 국내의 현존하는 인물로 나에겐 3명의 멘토가 있다. 인생 멘토는 세이노, 주식 멘토는 존리, 부동산은 이 책의 저자 송희창, 송사무장님이다. 이 책을 처음 읽은 것은 올해 4월이었다. 유튜브로 송사무장님을 처음 접했고 부동산에 관심이 생겨 책을 구입하였다. 역시 유익했다. 송사무장님의 가치관과 걸어온 발자취를 알게 되어 기뻤다. 첫 완독 후에 송사무장님이 운영하는 행복재테크라는 네이버 카페에 바로 가입하였다. 오늘 확인해 보니 카페 회원은 백십만 명, 나의 카페 가입 일은 4월 7일이었다. 당시에 한 달간 방문하며 글도 쓰고 댓글도 남겼는데, 5월부터 사업 준비로 소홀해졌다. 그래도 괜찮다. 우선순위가 사업이고 회사 생활이었으니 말이다. 10월부터는 다시 하루에 30분씩 카페를 통해 경매 공부를 할 생각이다. 나는 지금이 부동산을 공
더 해빙 (이서윤 홍주연) 33번째 도서 리뷰 - 9월 독서 챌린지 23일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.23 *344page 정독 가진 것에 감사해라. 당장 행복해라. 매일 '있음'을 느껴라. 편안함을 느껴라. 이것이 홍주연 저자의 귀인 이서윤씨가 말하는 Having이다. 평범했던 기자 출신 홍주연 저자는 이서윤씨를 만나 Having의 세계를 알게 된다. 이후 미국에서 경영학 석사, 글로벌 회사의 대외 협력 담당 이사를 맡게 된다. 그럼에도 부자가 될 수 없음을 자각하게 된다. 그녀에게 부자는 돌아가신 아버지가 이루지 못한 숙원이었다. 꼭 이뤄야 될 꿈이었다. 그 해답을 찾기 위해 이서윤씨와의 만남을 지속한다. 결국 Having의 진정한 의미를 알게 되고 회사에 사표를 제출한다. 그리고 부자가 되는 길, 진정한 자유의 길로 들어서며 책은 마무리된다. 한 편의 드라마를 보는 듯한 스토리로 전개된다. 홍주연 저자에 우리를 대입하여 책을 읽으면 더 많은 것을 깨닫게 될 것이다. 이 책에서 진짜 부자의 비밀은 Having이라고 말한다. Having은 우리말로 '있음'을
달리기 걷기 기초 체력 운동 13주차 종료 14주차 시작 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 이번 주는 운동한지 3달이 되어서인지, 작은 슬럼프가 왔다. 나는 기계가 아닌 사람이다. 한 달 내내 독서 챌린지를 하고 있는데, 에너지 소모가 커서일까? 새벽에 일어나기가 무척 힘들었다. 늦게 취침에 들어간 영향도 있고 최근에 수면패턴이 불규칙해서 그런지도 모른다. 그렇지만 포기하기보단 어떻게 현명하게 이겨낼까를 고민했다. 그래서 색다르게 야간에 걷기를 시도해 봤다. 그랬더니 새벽에 보이지 않던, 호수 야경의 환상적인 아름다움이 내 앞에 펼쳐져 있는 것이 아닌가? 아름다움을 만끽하며 사색을 하니 마음이 풍요로워졌다. 그리고 오늘 새로운 신기록을 세웠다. 6km 페이스 5분 30초대. 또 한 번 깨달았다. 슬럼프가 왔을 때는 포기하는 것이 아니라, 현명하게 극복하는 것이다. 나는 다시 달릴 것이다. 10월 8일 마라톤 행사와 나 자신을 위해. *운동 계기와 런데이 어플 사용 방법은 하기 링크 참조 h
공부가 가장 쉬웠어요 (장승수) 34번째 도서 리뷰 - 9월 독서 챌린지 24일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.24 *245page 정독 (2회차 완독) 이 책은 내가 절망에 빠졌을 때 희망을 안겨준 책이다. 보유하고 있는 이 책은 2004년 발행본이다. 독서를 07년 고1 때 했고, 16년 만에 다시 읽게 되었다. 누구에게 소개하려고 읽은 것은 아니다. 과거 고등학생 때의 공부에 대한 열정을 되살리기 위해 읽었다. 공부 마인드셋을 하기 위함이다. 지난주부터 시험 기간인 중고등학생이 내 카페에 많이 와서 열정적으로 공부하고 있다. 지금 이 글을 쓰는 순간에도 공부하는 학생들로 자리가 가득 채워져 있다. 스터디 카페에서 아이패드, 스마트폰으로 강의를 듣고, 메모하고 공부하는 모습이 2000년대와는 사뭇 다르다. 그렇지만 무언가를 배운다는 것, 뇌를 쓴다는 것, 공부에 대한 열정은 지금이나 예전이나 같을 것이다. '나도 저렇게 열정적으로 공부할 때가 있었는데..'라는 묘한 감정이 들었다. 그리고 이 책을 다시 읽으며 나의 공부 열정을 다시 살려보기로 마음먹었다. 책을 읽으
오잉 노가리칩 청양마요 파는 곳 편의점 먹어본 후기 [내부링크]
이렇게 같이 먹어 2탄이다. 롯데 오잉 노가리칩 청양마요맛이 9월 4일 출시되었다. 출처: 롯데웰푸드 ※ 롯데 오잉 노가리칩 청양마요맛 제품 정보 출처: 롯데웰푸드 지난 6월 출시한 먹태깡 대란을 기억하실 것이다. 지금도 구하기 힘들다고 하던데, 수요와 공급을 왜 맞추지 못하는 것일까? 아마도 기업의 마케팅 전략일 것이다. 이를 헝거 마케팅(Hunger Marketing)이라고 한다. 오잉 노가리칩 청양마요맛 역시 이 전략을 선택한 듯싶다. 마케팅 전략에 대해서는 말미에 요약 설명하기로 하고, 본론으로 간다. 어제 아내님께서 우연치 않게 노가리칩을 공수해왔다. 블로그를 하는 나를 위해 아내가 은근히 신경을 많이 쓴다.ㅎㅎ 파는 곳은 CU, GS25, 이마트24, 세븐일레븐 주변 편의점에서 구할 수 있으며, 온라인으로도 구입 가능하다. 다만 온라인에서는 리셀러인지, 금액이 편의점 보다 높다. 편의점 가격 : 1,700원 온라인 가격 : 3,000원 이상 이제 힘들게 구해온 노가리칩 먹
나는 4시간만 일한다 (팀 페리스) 31번째 도서 리뷰 - 9월 독서 챌린지 21일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.21 *368page 정독 내가 추구하는 라이프 스타일이 이 책에 담겨 있다. 최소한으로 일하고 최대한으로 효과를 내며 원하는 대로 사는 것이다. 꿈만 같은 이야기라고? 그렇게 생각하는 사람은 평생 꿈만 꾸게 될 것이다. 실제로 꿈을 이루며 사는 사람들이 있는데, 그들이 어떻게 사는지 왜 들여다보질 않는 걸까? 나는 그 이유를 알고 있다. 그 세계를 모르기 때문이다. 남의 일이나 능력 있는 사람들의 일이라 치부하고 관심을 두지 않기 때문이다. 처해진 환경이 버틸만하거나, 지옥이라고 느껴도 밖은 더 지옥이라고 생각하기 때문이다. 도전하고 싶지만 두려움이 나를 지배하기 때문이다. 내가 독서를 하기 전 작년에 느낀 감정이다. 나도 평범한 직장인이었다. 과중한 업무와 가족과 떨어져 지내며 지옥 같은 하루하루를 보냈다. 그 지옥을 견뎌내며 책을 통해 드디어 해방되었다. 이 책에서 이야기하는 일하는 시간은 일주일에 4시간이다. 나는 그 정도는 아니지만 일주일에 7시간이다
[도서리뷰 #29] 원씽(The One Thing) / 게리 켈러, 제이 파파산 지음 - 9월 독서 챌린지 19일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.19 *279page 정독 다른 모든 것을 더욱 쉽거나 필요 없게 만들 단 하나의 일은 무엇인가? 이 책을 읽고 나면 이 질문이 계속 머리 속에 맴돌 것이다. 책에서 지속 반복하며 강조하는 문장이다. 우린 이 질문에 대한 답을 찾기 위해 고민하고 실천하면 된다. 책의 내용을 한 문장으로 요약하자면 '당신에게 주어진 모든 일 중에 가장 중요한 단 하나에 집중해라'이다. 인생은 수 많은 일과 관계의 연속이다. 이러한 연속된 삶에 할애 된 시간은 누구나 24시간으로 동등하다. 개인에게 주어진 환경은 다를지 언정 시간만큼은 평등하다. 그럼에도 불구하고 누군가는 자수성가를 하고, 누군가는 평범한 삶을 영위하며, 누군가는 패가망신의 길을 선택한다. 운에 따라, 선택한 직업에 따라 인생이 결정 된 것일까? 아니다. 시간을 어떻게 사용하느냐따라 인생이 결정된다. 시간은 돈이다. 최소한의 시간으로 최대의 성과를 만들어내야 한다. 이 원리에 바탕을 둔 것이 원씽, 바로 가장 중
월급은 150만 원이지만 연봉은 블로그로 1억입니다 (재테크하는제인) 30번째 도서 리뷰 - 9월 독서 챌린지 20일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.20 *316page 정독 나는 블린이다. 오늘 이 책을 읽고 다시 한번 확실하게 느꼈다. 책의 내용은 뒤에 간략히 소개하고 우선 책을 읽고 느낀 점을 적겠다. 엊그제 주말에 친하게 지낸 대학 동기 8명 모임이 있었다. 그중 몇 명이 내 블로그를 알고 있다. 그중에 한 명이 '양모이 블로그 볼만한 것 많이 없던데~'라고 하였다. 맞다. 농담이든 아니든 인정한다. 나는 아직 부족하다. 그 친구에게 고맙다. 나의 승부욕을 자극해 줬기 때문이다. 나는 블로그를 나의 역사를 기록하는 곳, 소통 창구, 나만의 브랜딩, 향후 개인사업들 간의 시너지를 위한 메인 타워로 생각했다. 내 삶의 변화에 지대한 영향을 준 곳이다. 그런데 대학 동기의 '블로그로 수익은 얼마나 나오는데?'라는 질문에 명확한 답변을 할 수 없었다. 물론 체험단, 기자단, 소정의 원고료를 받는 행위들을 진행하지 않았기 때문이기도 하다. 하지만 이제는 생각을 바꿔야 할 것 같다. 블로그에 대해 모르는 사람
[도서리뷰 #27] 영혼을 위한 닭고기 수프 1: 따듯함이 필요한 날 / 잭 캔필드, 마크 빅터 한센 지음 - 9월 독서 챌린지 17일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.17 *279page 정독 진정한 사랑이란 무엇인가. 행복이란 무엇인가. 우리는 무엇을 위해 살아야 하는가. 이 책은 감동적인 여러 단편 스토리를 통해 부드럽지만 강력한 메세지를 전달한다. 단번에 읽어 내려 갈 수 없었다. 짧은 단편 스토리지만 한편을 읽고 나면 깊은 사색에 잠긴다. 여운을 그대로 음미한다. 가슴 속 내면에 깊은 감동을 간직한다. 차마 속도를 내어 읽을 수가 없었다. 결국 3일에 걸쳐 나눠 읽었다. 독서 챌린지가 아니었다면 한달에 걸쳐 읽었을 것이다. 하루에 5분씩, 한 편씩 읽었을 것이다. 이 책은 그렇게 읽어야 한다. 곁에 두고 오랜 시간 곱씹으며 읽어야 된다. 이번에 처음 완독했지만 나는 이 책을 마음의 양식으로 생각하고 조금씩 꺼내 읽으려고 한다. 이 책은 우리에게 말한다. 우리는 모두 유일무이한 소중한 존재다. 내 자신을 사랑하고 주변의 소중한 것을 사랑해라. 사랑의 마음을 표현해라. 삶을 경험하고 실패하고, 성공하고, 좌절하고, 성장
[도서리뷰 #28] 불편한 편의점 / 김호연 지음 - 9월 독서 챌린지 18일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.18 *267page 정독 (2회차 완독) '결국 삶은 관계였고 관계는 소통이었다. 행복은 멀리 있지 않고 내 옆의 사람들과 마음을 나누는 데 있음을 이제 깨달았다' 이 책에서 가장 감명 받았던 문장이자, 책의 내용을 가장 잘 함축한 문장이 아닐까 싶다. 우리의 삶은 관계와 문제해결의 연속이다. 가족, 친구, 선후배, 직장동료, 고객들 등의 관계 속에서 우리의 삶이 형성된다. 이 관계를 현명하게 이끌어야 된다. 현명하게 이끌기 위해서는 2가지가 필요하다. 물질적인 것과 정신적인 것. 물질적인 것은 간단히 말해 '돈'이다. 돈을 통해 의식주를 해결하고 사회 구성원들과 만남을 이어갈 수 있다. 어느정도의 문제는 돈으로 해결할 수 있다. 행복으로 가기 위한 수단이 될 수 있다. 하지만 돈만으로는 행복을 살 수 없다. 바로 정신적인 것과 동반이 되어야 한다. 모든 자기계발서에서 공통적으로 강조하는 것이 정신적인 것이다. 긍정적인 사고, 목표의식, 열망, 성장, 남에게
[기초 체력 운동 #13] 걷기&달리기 12주차 종료, 13주차 시작 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표달성 동기부여'다. 이번주는 연속 4일 비가 내려서 걷기,달리기를 못해 계단걷기로 대체 하였다. 다음주는 날씨가 좋기를...^^ *운동계기와 어플 사용방법은 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 12주차 운동 종료 (9/10~9/16) · 9/10(일) 걷기 54분, 4.8km, 5,011보 · 9/11(월) 달리기 45분, 6.8km, Pace 6분 0초 · 9/12(화) 걷기 41분, 3.3km, 4,027보 · 9/13(수) 계단걷기(우천) 36m · 9/14(목) 계단걷기(우천) 36m · 9/15(금) 계단걷기(우천) 38m · 9/16(토) 계단걷기(우천
[도서리뷰 #26] 레버리지 / 롭 무어 지음 - 9월 독서 챌린지 16일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.16 *259page 정독 레버리지 할 것인지. 레버리지 당할 것인지. 현대에 있어 열심히 일하라는 통념은 사라졌다. 대충 일하라는 의미가 아니다. 레버리지를 활용해서 타인의 시간을 사라는 것이다. 시간을 확보하고 더 많은 일, 가치있는 일에 투자해야 된다. 노동의 가치를 신성히 여기는 분들과 부모님 세대들은 이 글을 읽고 동의할 수 없을지도 모른다. 그렇지만 시대가 바꼈음을 인정하고 받아드려야 한다. 이제는 열심히 일하는 것이 미덕이 아니다. 이 책은 돈의 레버리지를 말하기보다 시간의 레버리지를 많이 다룬다. 사실 시간과 돈은 같은 개념이다. 우리는 돈을 벌기 위해 시간을 투자한다. 돌려 말하면 돈을 통하여 시간을 살수 있다. 대부분의 기업은 이 원리를 이용한다. 돈을 통하여 우리의 노동력, 노동시간을 사는 것이다. 우리는 우리의 시간이 현재 책정된 돈보다 훨씬 가치있음을 알아야 된다. 빨리 깨우칠수록 우리는 레버리지 당하지 않고 레버리지 하는 위치로 옮겨갈
[전북 군산] 구울계, 군산 수송동 숯불닭구이 전문점, 군산 고기집 맛집, 현지인 추천 [내부링크]
9월 지루한 도서리뷰들 속에 혜성 같은 맛집 리뷰 포스팅을 진행한다. 나는 서평이 즐거운데, 이웃분들은 엄청난 양의 활자 글씨 읽기가 얼마나 지루할까..^^;; 생각해보니 정말 9월의 첫 맛집리뷰다. 이웃분들 뿐만 아니라 외부 방문자를 위해 힘을 실어 정성스레 써보겠다. "전북 군산 구울계" 밑에 화환들이 환영 인사를 한다. 오늘 15일이 정식 오픈 날짜였다. 오픈 날에 방문하다니 ! 이 집이 오래 번창하길 바란다. 주차는 식당 앞,옆에 4~5대 가능하고 근처 갓길 또는 수송동 행복복지센터 주차장에 주차하고 도보로 1~2분내로 이동하면 된다. 내가 구울게? No. 구울: 계 (닭 계) 울산 언양을 본점으로 시작해 현재 전국에 체인점으로 확장되고 있는 닭구이 전문점이다. 이번에 거의 동시에 3개의 체인점이 오픈되는데, 그 중에 한 곳이 군산시 수송점이다. 오후 5시에 방문하여 손님들을 본격적으로 맞이할 준비중이시다^^ 깔끔한 내부, 화장실, 오픈 주방이 믿음을 준다. 요렇게 벽쪽 의자
[도서리뷰 #24] 협상의 기술 1 / 허브 코헨 지음 - 9월 독서 챌린지 14일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.14 *395page 정독 인생은 게임이다. 인생은 협상의 연속이고 협상은 게임이다. 나에게 오늘은 협상의 날이었다. 이번에 인수 검토하고 있는 사업체의 대표와 첫대면이 계획되어 있었다. 이 것이 오늘 내가 이 책을 선택한 이유다. 협상에는 사전 협상 단계와 공식협상이 있다. 오늘은 사전 협상 단계였다. 이 책의 절반을 읽고 나섰는데 도움이 많이 되었다. 나의 신분을 밝혔으니 이 글을 볼지도 모르겠다. 그렇지만 협상이란 서로가 이해하고 상호 협의가 이루어진 과정이라고 생각하기에 문제가 없다고 본다. 나는 경쟁적인 협상이 아닌 (나는 이기고, 너는 지고) 협력적인 협상을 원하기 때문이다. (양측에 함께 이길 수 있다.) 협상은 거래에 있어 필수적인 요소다. 정찰제로 금액이 고정되어 있는 경우, 누구나 인정할만한 합리적인 경우에도 주체인 본인이 필요하다고 생각되면 협상을 하는 것이다. 협상이 결렬되도 잃을 것은 없다. 경우에 따라 장시간 소요 될때도 있지만 대부분
[도서리뷰 #25] 시작의 기술 / 개리 비숍 지음 - 9월 독서 챌린지 15일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.15 *227page 정독 당신은 의지가 있는가? 지금 살고 있는 삶을 그만두고 원하는 삶을 살 의지가 있는가? 있다면 시작해라. 의지가 없다면 마음 속 어딘가에 당신은 이대로 사는 게 괜찮다고 말하고 있는 것이다. 그렇지 않고서야 여태 바뀌지 않았을리가 없지 않은가. 당신은 이렇게 사는게 그런대로 참을만 한게 틀림 없다. 사실 그래도 괜찮다. 나는 인생에 정답은 없다고 생각한다. 왜냐? 있는 그대로의 나를 사랑하는 것이 더 중요하다 생각하기 때문이다. 변화와 도전을 시도하든 주어진 현실에 충실하든 그렇게 선택한 내 자신을 사랑하면 된다. 그러나 있는 그대로의 자신이 싫다면 변해야 된다. 의지가 있어야 된다. 원하는 삶을 살 의지가 있다면 당장 시작해라. 이 책은 삶의 변화를 원하는 독자들에게 강력한 동기부여를 심어주기 위한 언어를 구사한다. 전혀 의지가 없는 분들은 이 책을 선택하지 않을 것이다. 이 책을 읽는 다는 것 자체가 의지가 있는 분들이다. 이제 행
[도서리뷰 #20] 부자의 그릇 / 이즈미 마사토 지음 - 9월 독서 챌린지 10일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.10 *223page 정독 돈을 바라보는 시각과 교양을 넓혀줄 수 있는 책이다. 이 책을 읽고 배운 교훈은 크게 2가지다. 첫째 돈에 지배되지 말 것, 둘째 자신에 대한 지나친 믿음은 오히려 독이 될 수 있다라는 것이다. 어제의 일이다. 부모님과 통화 중 현재 내 사업 소득에 대한 민감한 내용의 대화를 하였다. 대화의 서론은 생략하고, 나는 부모님의 걱정을 안심시킬 목적으로 내 노동력 대비 소득을 자랑스럽게 말 했다. 그러나 기대치와 달리 어머니는 돈이라는 것은 상대적인 것이므로 상대적 박탈감, 위화감이 드는 언행을 삼가라며 꾸중을 들었다. 아버지의 태도는 중립이었다. 뒤통수를 한 대 맞은 기분이었다. 통화가 끝나고 내가 느낀 점은 3가지다. 첫째 내 자신에 대한 믿음과 자신감이 상대방에게 오만하게 보일 수 있다는 점이다. 둘째 영원한 것은 없으므로 자만하지 말고 항상 겸손해라. 셋째 그럼에도 불구하고 나는 나만의 방식으로 살 것이며 냉철한 가슴으로 내 자신을
[도서리뷰 #21] 웰씽킹 / 켈리 최 지음 - 9월 독서 챌린지 11일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.11 *313page 정독 처음 20페이지를 읽으며 눈물이 하염없이 나왔다. 멈출 수 없었다. 청소년기 저자 친구 영숙이의 죽음과 상경하기 전 어머니와의 대화, 30대 실패 직후 어머니와의 기억 회상 장면이 너무 슬펐다. 이 것이 저자의 부의 씨앗이였을까. 이번 서평은 저자가 알려주는 성공 공식, 웰씽킹 방법을 요약 기술하고 말미에 느낀 점을 기록하겠다. 세가지 결단 (끊어야 할 것, 켈리 최가 끊은 것) 정신을 흐트러뜨리는 음주를 버려라. 시간 확보, 명료한 정신을 위해 음주를 버려라. 버릴 수 없다면 최소화 해야한다. 2. 야금야금 삶을 갈아 먹는 유희를 버려라. 게임, 드라마, 무의미한 SNS 시청 활동을 버리고 독서를 해라. 3. 시간을 빼앗는 파티를 버려라. 단순한 사교는 인생에 별 의미가 없다. 세가지 실천 (해야 할 것, 켈리 최가 한 것) 1. 책에서 스승을 찾아라. 읽는 것에서 끝나면 안되고 아예 그 방법을 먹어버리겠다는 마음가짐으로 공명을
이웃 3,000명 감사 삼행시 이벤트 결과 1등상, 아차상, 참가상 [내부링크]
참여해주신 분들 오랫동안 기다리셨습니다. 이 포스팅은 여러분들께서 만들어 주셨습니다. 제목에서 느꼈듯이 저는 참여하신 모든 분들께 상품을 드리려고 합니다. 제 시간이 소중한 만큼 이웃님들의 시간도 소중합니다. 귀중한 시간 내주시어 오롯이 저를 위해 삼행시를 지어 주셔서 진심으로 감사드립니다. 참여하신 분은 총 21분이셨습니다. https://blog.naver.com/yangmoi/223205180935 이웃 3,000명 감사 인사, 스타벅스 아메리카노, CU편의점 기프티콘 삼행시 이벤트 이웃분들과 그동안 찾아 와주신 모든 분들께 진심으로 감사 드립니다. '양모이's 인생 스토리&#x... blog.naver.com 사실 이벤트를 할 때부터 모든 분들에게 드리려고 했었습니다. 등수와 인원 제한을 한 것은 재미와 동기부여를 위한 것이었습니다. 큰 상품은 아니지만, 소통의 재미를 조금이나마 느끼셨길 바랍니다^^ 서론이 길었습니다. 결과를 말씀드리겠습니다! 1등상 - 스타벅스 아메리카노
[도서리뷰 #22] 아웃풋 법칙 / 김재수(렘군) 지음 - 9월 독서 챌린지 12일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.12 *319page 정독 나는 매일 아웃풋을 한다. 무엇으로? 블로그로. 아웃풋이란 특별한 것이 아니다. 완벽하지 않아도 된다. 단순히 소비하는 것이 아닌 이렇게 글이나 사진, 영상으로 생산자 역할을 하면 된다. 일단 시작해야 된다. 그런 다음 소비자의 입장을 생각하며 서서히 콘텐츠를 보완해 나가면된다. 아웃풋은 직장생활, 사업, 투자 등 돈을 생산하는 행위 뿐만 아니라 이렇게 컨텐츠를 생산하는 것 역시 아웃풋이다. 책의 서두에 피라미드라는 개념이 등장한다. 90%의 평범한 일반인이 생활하는 곳을 피라미드에 비유했다. 대부분의 일반인은 경쟁을 통해 소수의 상위 집단이 되거나 평범한 중간, 하위 집단으로 머물러야 된다. 대부분이 이곳에서 벗어나지 못한다. 이 곳에서 살아남기 위해 경쟁해야만 한다. 하지만 우리가 믿고 있는 세상 밖에는 우리가 모르는 세상이 존재한다. 우리는 피라미드 안에서 벗어나 바깥 세상에서 즐기는 법을 익혀야 한다. 피라미드에서 벗어나 성공
[도서리뷰 #23] 나는 어떻게 삶의 해답을 찾는가 / 고명환 지음 - 9월 독서 챌린지 13일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.13 *263page 정독 독서로 시작해서 독서로 끝난다. 이 책은 내가 이야기하고 싶은 독서의 필요성을, 독서의 위대함을 독자들에게 말해주고 있다. 독서의 필요성은 아무리 강조해도 지나침이 없다. 이 서평을 빌어 내 이야기를 잠깐 하겠다. 내 인생의 변화는 독서로부터 시작되었다. 내 블로그 공지글인 '16년 전 나를 되돌아 보다. 문예백일장 입상과 나의 훌륭하신 스승님' 글을 보신 분들은 아실 것이다. 나는 과거 책 읽기와 글쓰기를 좋아했다. 그런데 그 가치를 모르고 성인이 된 후 십년이 넘는 세월동안 책을 손에서 놓았다. 내가 지금 내 인생에서 가장 후회하는 행동 중 하나를 꼽자면 바로 이것이다. 독서를 멈춘 것. 최근 가족과 떨어져 지낸 1년 7개월이란 암흑기를 거쳐 올해 3월이 되어서야 나는 비로소 진정한 행복에 대해 의문을 품기 시작했다. 질문을 던질수록 괴로웠다. 이 상황을 벗어날 수 없을 것만 같았다. 나에게 '진정한 행복이란 무엇인가?'에 조언해
그대 스스로를 고용하라 (구본형) 18번째 도서 리뷰 - 9월 독서 챌린지 8일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.8 *237page 정독 직장인은 죽었다. 전통적인 의미의 직장인은 더 이상 존재하지 않는다. 이 책은, 자신에게 타고난 재능이 있다는 사실을 믿지 못하는 지극히 평범한 조직 인간으로서의 개인이, 자신의 재능을 발견하고 계발함으로써 스스로의 경제적 가치와 삶의 질을 끌어올릴 수 있는 자기 혁명의 방안을 제시하려는 노력이다. 서평 말머리에 책에 있는 내용을 인용해 봤다. 이보다 이 책의 줄거리를 간결하게 요약할 수 없기 때문이다. 전통적인 의미의 직장인은 평생직장의 개념이다. 현대는 평생직장이라는 개념이 사라졌다. 자신의 능력을 키우고, 본인에게 맡는 일을 찾아야 한다. 이제 노동 시장의 주도권은 인력을 구하는 기업에게 있지 않다. 오히려 직업을 구하려는 '나'에게 있다. 가치 있는 자원을 소유하기 위해 본인의 역량을 키워야 한다. 모든 사람은 자기 내부에 엄청난 매장량의 보물을 가지고 있다. 그것이 무엇인지, 얼마나 있는지 아무도 알 수 없다. 분명한 것은,
[도서리뷰 #19] 미움받을 용기 / 기시미 이치로, 고가 후미타케 지음 - 9월 독서 챌린지 9일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.9 *331page 정독 내가 갖고 있던 성공, 행복에 대한 철학이 뒤흔들렸다. 나는 인생이란 인과관계로부터 미래가 바뀌어가는 원인론의 입장이었다. 즉 과거의 실천해온 결과들이 현재의, 미래의 본인을 만든다라고 생각했다. 그래서 과거가 될 현재를 매일 매일 충실하게 살아야 한다고 생각했다. 그런데 내 논리에 반대되는 철학을 이 책을 통하여 만나게 되었다. 내가 갖고 있던 철학은 원인론, 프로이트의 철학이다. 그런데 이 책에서는 과거는 무의미하다고 한다. '지금 여기'를 사는 우리는 마음먹기에 따라 지금 당장 행복 해질 수 있다고 한다. '지금 여기'에서 미래를 계획하고 기존의 생활양식을 버리겠다고 마음 먹는 순간이 행복해지는 순간이다. 이 것이 원인론과 반대되는 목적론이다. 목적이 생김으로써 행복해 지는 것이다. 이것이 아들러의 철학이다. 여기서 언급한 목적론, 아들러의 철학을 이해하기 쉽게 풀어 낸 것이 이 책이다. 내용은 아들러의 철학을 탐구한 철학자와 청
[기초 체력 운동 #12] 걷기&달리기 11주차 종료, 12주차 시작 with 런데이 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강 관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 지난주에 이어 이번 주도 달리기 신기록을 세웠다. 5km 기준 페이스 5분대 진입을 지난 주 달성했고 이번 주 5분 42초로 단축시켰다. 11주차부터는 중급과정 50분 달리기를 시작했다. 한번에 1분밖에 못달리던 나도 하고 있다. 신기록을 세웠지만 기록에 목표가 있지 않다. 위에 언급한대로 작은 성공을 매일 하는 것이 목표다. 10월에는 마라톤 대회에 참가 접수가 되어있다. 이것을 시작으로 5km, 10km, 하프 순으로 하나씩 정복 해 나갈것이다. *운동계기와 런데이 어플 소개는 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 11주차 운동 종료 (9
[도서리뷰 #13] 아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다 / 고윤 (페이서스 코리아) 지음 - 9월 독서 챌린지 3일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.3 *207page 정독 진정한 성공이란 무엇인가에 대해 고민해 보았는가? 내가 생각하는 진정한 성공이란 바로 진정으로 행복한 삶을 사는 것이다. 그럼 어떻게 하면 진정으로 행복해질까? 사람마다 행복의 기준은 다르다. 지금 행복하다면 매일 매일 성공한 삶을 살고 있는 것이다. 내 기준을 말하자면 우선 내 시간을 내 스스로 통제해야 된다. 즉 시간적 자유다. 주체적인 인생을 살아가는 것이다. 그리고 그 주어진 시간을 사랑하는 사람들과 보내며 한편으론 사회를 이롭게 하는데 기여하고 싶다. 이것이 내가 생각하는 행복이다. 시간적 자유를 얻기 위해서는 일하지 않고도 24시간 돈이 돈을 버는 시스템을 구축해야된다. 자본이 일정 수준 되어야 되기 때문에 자본가, 부자라고도 볼 수 있다. 그렇지만 나는 이러한 경제력만으로의 부자는 진정한 부자라고 생각하지 않는다. 본인의 이익만 쫓아서는 안된다. 사회에 필요한 가치를 제공하고 사회를 이롭게 만들려는 행동이 수반 될 때 진정
양모이 블로그 홍보물 셀프 제작 [내부링크]
이웃님들 안녕하세요. 무덥던 여름이 지나고 선선한 가을이 다가왔습니다. 저는 퇴사 후 첫번째 평일을 맞이하여 자유를 만끽하고 있습니다. 그리고 9월을 맞이하여 제 사업장에서 저만의 독서 111 챌린지를 진행하고 있습니다. 1일, 1권 독서, 1 독서평입니다. 사실 이 순간이 너무 행복합니다. 여러분들도 행복하셨으면 좋겠습니다. 오늘은 다름이 아니라 한달 전에 제가 다니고 있는 미용실 원장선생님께서 제가 블로그도 하고 사업을 시작했다고 하니 너무 축하를 해주시면 많은 관심을 보여주셨습니다. 그리고 블로그와 사업장 홍보물을 가지고 오라는 것입니다. 자녀들과 자녀 친구들도 제 스터디카페에 보낸다고 합니다. 홍보물을 게시하고 주변에도 알려주신다고 합니다. 너무 감사한 마음뿐이였고, 다음을 약속하며 헤어졌습니다. 제가 운영하는 스터디카페 바로 옆에 군산에서 유명한 학원이 있습니다. 거기에 계신 원장선생님께서도 제 블로그를 보고 엄청난 관심을 보이고 계십니다. 만나서 이야기하자는 러브콜을 3차
[도서리뷰 #14] 1인 기업을 한다는 것 / 이치엔 가쓰히코 지음 - 9월 독서 챌린지 4일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.4 *231page 정독 나는 현재 1인 사업을 한다. 1인 사장이다. 이 책을 읽지 않고는 못 배기는 상황이다. 따라서 독서 챌린지 4일차는 이 책으로 정했다. 이 책에서 1인 사장은 플레이어가 되기 보다는 감독이 되어야 한다고 한다. 플레이어는 노동력을 제공하고 돈으로 보상 받는 구조다. 일반 회사원과 크게 다를바가 없다. 그렇다면 감독의 역할은 무엇일까. 바로 전략을 짜야되는 것이다. 사업에서 성공할 전략 말이다. 여러 전략들이 소개되지만 그 중에서 3가지만 뽑아서 정리해봤다. 이 부분은 사업에 관심 없는 분이라면 건너 뛰셔도 된다. 첫째, 많이 팔고 싶다면 '팔고 싶은 상품'이 아니라 '팔리는 상품'을 팔아야 한다. 똑같은 서비스를 제공해도 고객이 원하는 바가 상품 표면에 드러나야 '팔리는 상품'이 될 수 있다. 예를 들어 똑같은 내용의 부수입 관련 책이더라도 제목이 '부수입 노하우 대방출'이라는 A책과 '누구나 부수입으로 월 천만원을 벌 수 있습니다'
[도서리뷰 #15] 누가 내치즈를 옮겼을까? / 스펜서 존슨 지음 - 9월 독서 챌린지 5일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.5 *123page 정독 책을 덮으며 전율이 돌았다. 변화에 대처하는 지혜를 얻는데 필수적인 책이다. 어려운 책이 아니다. 이솝 우화다. 생쥐 2마리과 꼬마인간 2명이 미로 속에서 치즈를 찾는 이야기다. 등장인물들의 목표는 단 하나, 치즈가 많이 있는 곳을 찾는 것이다. 치즈는 직업, 인간관계, 재물, 건강, 명예 등 행복하기 위한 조건을 아우르는 개념이다. 미로는 우리의 삶이다. 우리의 삶에서 행복을 찾는 것이다. 그런데 그 행복은 계속해서 찾아야 한다. 영원하지 않기 때문이다. 세상이, 주변환경이 변화하기 때문이다. 그러나 우리는 이미 갖고 있는 치즈, 즉 갖고 있는 재물, 건강, 사회적 위치에 안주한 채 변화를 거부한다. 변화에 대해 두렵지만 두려움을 인정하기 싫어 변화 자체를 거부한다. 치즈는 방치하면 자연스레 썩는다. 즉 변화를 피할 수 없다는 말이다. 썩는 것을 관찰하고 새로운 치즈를 찾아 나서야한다. 오히려 썩기 전에 움직여야 한다. 즉 변화에 적
[도서리뷰 #16] 평온 / 윌리엄 조던 지음 - 9월 독서 챌린지 6일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.6 *150page 정독 세상에는 세월이 지나도 변하지 않는 진리를 담고 있는 위대한 책이 몇몇 있다. 이 책은 그 중에 하나다. 1900년에 출판된 이 책은 123년이 지난 지금도 세계적으로 꾸준히 읽히는 스테디셀러다. 보통 서평에서 책의 내용을 소개 할 때 내 생각을 가미하여 글을 썼다. 진정한 서평이란 독자의 비평과 책의 가치를 내제하고 있어야 된다고 생각해서다. 그래서 지금까지는 비평, 반성, 생각, 요약 등을 하면서 서평을 써왔다. 그러나 이 책 만큼은 나의 생각을 배제하고 감명받은 문구를 있는 그대로 소개하고 싶다. 책에 담긴 진리를 고스란히 음미해 보길 바래서다. 시간이 없는 분들은 하이라이트 표시한 부분만 보셔도 된다. 평온 평온은 언제나 내면에서 비롯된다. 그것은 인간 본성의 깊은 곳에 놓여 있는 평화와 고요함이다. 맹렬한 폭풍과 바람은 바다의 표면을 휘저을 뿐이며, 기껏해야 몇십 미터 뚫고 내려갈 뿐이다. 저 아래 심연은 조금도 영향을 받지
[도서리뷰 #17] 누구나 하루 30분 투자로 월 100만원 더 버는 블로그 부업 / 김상은 지음 - 9월 독서 챌린지 7일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.7 *319page 정독 이 글을 쓰고 있는 나는 블로거다. 이 글을 읽는 여러분도 블로거 또는 잠재적 블로거다. 일부 소비만 하는 방문자를 제외하면 말이다. 블로그의 수익화를 원하시는 분, 혹은 블로그를 잘 키워 보고 싶은 분은 이 책을 추천한다. 나는 후자가 우선순위다. 수익화는 블로그를 키우고 나서 생각해도 늦지 않다고 생각한다. 이 책의 저자는 15년 이상 블로그에서 활동한 전문 블로거이자 온라인 마케터이다. 블로그의 역사를 꿰뚫고 있다. 네이버 로직을 파악하고 알려준다. 책을 읽으며 블로그의 세계로 흠뻑 빠져들었다. 그리고 내가 우물 안의 개구리였다는 사실을 깨달았다. 지금이라도 깨달았음에 감사하다. 이 책을 다 읽었음에도 불구하고 나는 사실 블로그의 수익화에는 관심이 없다. 진심이다. 아직까지는 그렇다. 투박해도 날 것 그대로의 블로그가 좋다. 광고, 협찬 문의가 들어 오고 있고, 당장 체험단, 기자단으로 활동 할 수도 있다. 그러나 모두 거절했고
이웃 3,000명 감사 인사, 스타벅스 아메리카노, CU편의점 기프티콘 삼행시 이벤트 [내부링크]
이웃분들과 그동안 찾아 와주신 모든 분들께 진심으로 감사 드립니다. '양모이's 인생 스토리' 블로그의 이웃이 오늘 23년 9월 7일을 기점으로 3,000명 이웃을 달성했습니다. 지난 8월 19일 이웃 2,000명 달성으로 감사인사를 드린지 19일만에 달성했습니다. 1,000명에서 2,000명으로 가는 기간보다 10일이 단축되었습니다. 지난 번과 마찬가지로 99%가 이웃 신청을 받아 달성했기에 뜻 깊게 생각하고 있습니다. 그러나 고민이 하나 있습니다. 5,000명이 최대 서로이웃수이기에 어느정도 선별이 필요한가라는 부분입니다. 이 생각을 가진다는 것 자체가 믿기지 않습니다. 이 부분은 조금 더 고민해보겠습니다. 그리고 기존대로 광고, 홍보성 이웃은 받지 않도록 하겠습니다. 부족한 글임에도 항상 관심 갖고 찐소통해주시는 이웃분들, 제 블로그에 찾아와주시는 분들을 위해 더 노력하고 성장하는 모습 보이도록 앞으로도 노력하겠습니다. 그래서 오늘 제가 기획한 것은 무엇이냐? 이미 썸네일과 제
[기초 체력 운동 #11] 걷기&달리기 10주차 종료, 11주차 시작 with 런데이 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강 관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 지난번 이웃 2,000명 감사 인사 때 공표한 9월 운동 목표를 오늘 달성했다. https://blog.naver.com/yangmoi/223187973102 이웃 2,000명 감사 인사, 75일간의 블로그 활동과 삶의 변화 이웃분들과 그동안 찾아 와주신 모든 분들께 진심으로 감사 드립니다. '양모이's 인생 스토리&#x... blog.naver.com 8월 기준 5km 기준 페이스 6분 후반대에서 9월에 5분대로 진입이 목표였는데, 오늘 목표를 달성하였다. 9/1에 6분 0초, 9/3 5분 57초의 기록을 세웠다. 11주차부터는 중급과정 50분 달리기를 시작한다. 한번에 1분밖에 못달리던 나도 할 수 있고, 했다는 것을 강조 하고 싶다. 달리기가 힘들면 걷기도 나쁘지 않다. 걷기가 규칙적으로 할 수 있는 최고의 운동이다. *운동계기와 런데이 어플 소개는 하기 링크 참조 https://blog.na
[도서리뷰 #12] 우리들의 일그러진 영웅 / 이문열 지음 - 9월 독서 챌린지 2일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.9.2 *157page 정독 (4회차 완독) 새로운 혁명가 6학년 담임선생님의 교실 아이들을 향한 날카로운 비판과 "잘 해봐, 이 새끼들아!"라고 외치며 복도에서 달아나는 무너진 권력자 엄석대의 모습을 15년만에 다시 한번 보게 되었다. 내용을 요약하자면 초등학교 교실에서 생긴 이야기를 통해 사회 곳곳에서 흔하게 볼 수 있는 개인과 집단 간 문제를 흥미롭게 그린 작품이다. 이 책을 처음 접한 것은 2003년 중학교 1학년 때다. 이 책을 무려 20년을 갖고 있었다. 중학교 때 2회, 고등학교 때 1회 그리고 약 15년의 시간이 흘러 이번 독서까지 총 4회 정독했다. 이 책에는 추억이 있다. 중학교 독후감 대회에서 최우수상을 받았던 기억, 글쓰기 학원(글방)에서 이 책을 다루었던 기억이 있다. 이 책은 우리나라 교육 과정에 빠질 수 없는 작품이다. 책을 읽진 못했더라도 제목에 대해 모르는 사람은 거의 없을 것이다. 87년도에 이상문학상을 수상한 작품이며 92년도에
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작년부터 이어져온 내 미래에 대한 두려움과 성공에 대한 결핍, 그리고 최근 인생에 있어 중요한 일들을 겪어오며 큰 압박감을 느꼈다. 문득 인생계획을 세워야 겠다는 다짐을 하고, 7/18일 저녁부터 자정이 넘도록 나의 70세까지의 인생에 대해 고민해보고 플랜을 작성해보는 시간을 갖게 되었다. 지금은 느끼지 못하겠지만, 오늘이 내 인생에 있어서 큰 기점이 되지 않을까 싶다. Blog 역시 전환점의 일환으로 시작을 하게 되었다.
현재 나의 위치와 내 생애 첫 주택 [내부링크]
2009년도에 지방의 작은 동네에서 서울로 상경하여 서울 생활도 벌써 12년차가 되었다. 그 사이에 군대, 대학졸업, 취업 그리고 결혼까지 숨 가쁘게 달려왔고, 어느덧 내년이면 한아이의 아버지가 된다고 하니 세월이 빠름을 세삼 실감한다. 27살 사회 초년생 시절 돈이 없어 4년 동안 악착같이 종잣돈을 모았고 작년에 당시 여자친구(현재 와이프)를 설득시켜 주식투자를 했던 것이 자산을 조금이나마 빨리 증식시키는 데 도움이 되었다. 코로나의 여파의 도움도 있었지만, 코로나 전에 한 강의에서 '돈이 돈을 벌게 해라' 라는 말에 꽂혀 유튜브, 인터넷을 통해 주식공부를 많이 하고 소액 투자부터 실천에 옮겼던 기억이 난다. 장기투자 목적으로 작년 8~10월 투자한 목돈이 최근 수익율이 40%까지 올라갔다가 현재는 조정으로 30% 수준으로 유지하고 있는 상황이다. (배당금 수익은 제외인데 포함하면 꽤 쏠쏠한 수준이다) 주식매매와 배당금으로 자산을 키워나가려는 계획이었는데 아이 출산과 급작스런 지방
우리 애기 엄마 뱃속이 좋니? 임신 12주차 [내부링크]
우리 귀여운 호똑이가 만들어진지 벌써 12주차가 되었다. 호똑이는 호랑이(태몽)+똑똑이를 합쳐서 지은 태명이다. 뱃속에서 발차기도 잘하고 뒹굴뒹굴 엄마 뱃속이 좋은가 보구나? 11주차에서 12주차에 접어 들면서 기형아 1차 검사를 했는데 목 뒤 투명대가 1mm정도여서 기형아 위험은 적다고 한다. (3mm 이상이면 기형아 위험이 있다고 한다) 지금은 비록 머리부터 엉덩이까지 5.3cm지만 무럭무럭 자라서 건강하게 부모님 품으로 와주렴^^!
내 생애 첫 주택 구매! [내부링크]
지난주 주말 아파트를 매매하기로 결심한 이후 월요일에 중개사 분과 봐두었던 아파트에서 만나기로 하였다. 월요일에 회사를 출근하였는데, 집을 보러갈 생각에 그날은 왠지 기분이 좋고 설레였다. 오후 6시가 되자 바로 칼퇴근을 하고 집에 귀가 후 해당 아파트로 발길을 옮겼다. 중개사 분을 만나고 (팀장님의 사모님) 내가 살 집을 찾아 들어갔다. 집 안에는 전세입자분이 계셨는데, 결혼식액자를 보니 최근 결혼한 신혼부부 같았고 나와 비슷한 연령대의 30대 남성분이셨다. 신혼부부 집 답게 배란다를 캠핑느낌으로 꾸며 놓았고, 거실 전등도 모던한 것으로 해놔서 집안의 분위기는 좋았었다. 사진을 못찍어놔서 아쉽다. 화장실, 부엌도 리모델링 해놨고 최근 윗 층에서 물이 세어서 배관 공사도 동파이프에서 PVC배관으로 전체 수리를 했다고 한다. 평수는 공급기준 19평으로 방 2개에 화장실 1개였다. 전체적으로 괜찮았고 나중에 실 거주 시 바닥과 샷시 교체 후 들어오면 될 것 같았다. 시세보다도 5% 낮게
혼인 신고 [내부링크]
엊그제 8월 13일 금요일 연차를 내고 혼인신고를 하기 위해 노원구청으로 향했다. 참고로 혼인신고는 어디서 할까? 동사무소 NO! , 시청,구청,읍,면사무소 YES! 꼭 관할 주소지가 아니여도 가능하지만 온라인으로는 불가능하다. 노원구청은 사진에 보이는 것처럼 큰 건물동과 왼쪽편에 작은 건물동이 있다. 혼인신고 신청하는 곳은 왼쪽편에 있는 건물의 민원여권과에서 진행한다. 혹시 후문으로 갔을 경우 초록색 이정표를 따라가면 된다. 혼인신고를 작성하는 곳 옆에는 이렇게 사진을 찍을 수 있는 곳도 마련되어 있다. 우리는 따로 사진을 찍지는 않았다..^^ 그렇다면 혼인신고 준비물은 무엇이 있을까? 미리 체크하고 헛걸음 하지 않았으면 한다. 두분이 함께 방문 시, 혼인신고서 1부와 각각 신분증을 챙기면되고, 도장은 서명으로 대체가 가능하기 때문에 없어도 된다. 다만, 혼자서 방문 할 시 배우자의 신분증과 함께 도장까지 함께 챙겨야 한다. 그리고 2명의 증인 서명까지 미리 양식에 작성해 가면 된
[서울/강남구 삼성동] 문배동 육칼 [내부링크]
회사생활을 하며 알게된 지인 분의 직장 근처에서 저녁 식사를 하게되었다. 장소는 문배동 육칼! 꽤나 유명한 곳이라고 하였고 삼성동에 체인점을 낸 것이라고 하셨다. 메뉴는 당연히 육계장칼국수가 유명하겠지만.. 오늘은 막걸리를 한잔하기로 하였기에, 녹두전과 도토리묵, 막걸리가 나오는 막걸리 2인 세트에 양지수육을 시켰다. 양지수육 등장! 가격은 삼만원이라서 저렴한 편은 아니라고 생각했다. 맛은 GOOD! 모든 메뉴가 나왔고 녹두전이 너무 맛있어서 나중에 하나 추가했었다. 막걸리는 각 1.5병씩.^^ 사장님의 과거 2030일 때의 이야기와 주식/부동산/정책 등 여러 이야기를 하다보니 시간이 무척 빨리 지나갔다. 코로나 4단계여서 적당히 즐겁게 마시고 집으로 귀가 하였다. 사장님 맛있게 잘 먹었습니다~ (*˙˘˙*)! 문배동 육칼 삼성동직영점 서울특별시 강남구 삼성로96길 3
화웨이 스마트워치 토크밴드 B6 개봉기 [내부링크]
지방발령으로 인해 앞으로 공장의 현장관리 할 일이 잦아진 나에게 지인분께서 화웨이 스마트워치를 선물해주셨다. 사실 나는 11년동안 삼성기기만 사용해온 삼성빠이지만 그래도 선물 받았으니 앞으로 잘 사용해보려고 한다! 다양한 제품 리뷰를 보니 성능이 꽤 괜찮은 것 같다. 제품 포장은 심플하다. 워치 디자인은 길이 4.3cmx 폭 2cm의 길쭉한 형태이고 내부 구성품은 충전잭(C타입)+스페어이어폰 5개+설명서로 구성되어 있다. 충전기 몸통은 따로 없었지만 현재 집에서 사용중인 충전기를 사용하면 된다. 시계의 측면에는 시계를 탈부착 하는 버튼이 있고, 충전을 하거나 전화가 왔을 때 분리를 시키면 된다. 첫 착용샷. 필름을 제거하고 사용하면 된다. 포장필름을 벗기면 기본으로 액정필름이 얇게 부착되어 있다. 블루투스로 핸드폰과 연동시키면 문자,전화를 받을 수 있고 화웨이헬스라는 어플로 활동시간 등을 기록할 수 있다. 전화가 왔을 때 탈착 시키면 자동으로 전화가 받아지고 이어폰을 귀에다가 꽂고
삼성전자 2분기 배당금 지급 [내부링크]
주식에 대해서는 할 얘기가 많지만, 간단히 이야기 해서 내 최고의 관심 사항 중 하나이며 너무 어렵고 하면 할수록 겸손해야 하는 테마가 아닌가 싶다. 나에게 있어 경제공부를 하도록 만들어주는 원동력이고 주식 시장에서 끝까지 살아남았으면 한다. 첫번째 글은 이번에 받은 삼성전자 배당금을 기록해 본다. 아래 그림과 같이 우편이 아닌 카카오톡으로 배당금 입금을 통보받고 있다. 이번에 입금받은 2분기 배당금은 삼성전자 우선주 1145주 기준 세전 413,345원 세후 349,705원 (배당소득세 15.4%) 삼성전자 일반주는 5주 기준 1805원이다. 361원/1주 지급받게 된 것이다. 작년엔 연말 특별배당금이 지급되었지만, 순수하게 분기배당으로만 계산해보자면, 세후 349.705원 x 4회 = 1,398,820원/년 이고, 한달에 116,568원을 월세로 받는 느낌으로 배당을 받고 있다. 다음 포스팅에는 내가 투자했던 삼성전자 주식의 투자시점, 평균단가, 배당 수익율 등을 다루도록 하겠다
[서울/노원구 공릉동] 춘보만두, 평양식만두국 전문점 [내부링크]
일주일만에 찾아온 주말 토요일 아침.. 늘어지게 늦잠을 자고있던 열시반쯤 와이프가 오랜만에 춘보만두를 가고 싶다고 하였다. 1~2주 전까지만해도 입덧(토덧)이 너무 심해 외식을 거의 못했었는데, 뱃속의 아이도 벌써 16주째가 되었고 입맛이 서서히 돌아는 것 같아 기쁘다. 어쨋건 부시시한 상태로 바로 나갈 채비를 하고 춘보만두로 고고씽! 현재 살고 있는 집에서 도보로 5~7분 정도 거리에 있다. "서울 공릉동 춘보만두" 입구에 도착! 한 장소에서 오랫동안 장사를 한것으로 알고 있다. (1997년 개업) 영업시간은 오전 11:00~ 오후 14:00까지 딱 3시간이므로 방문하실 분들은 서두르는 것이 좋다. 일요일은 휴업이므로 참고하시고 실내에는 테이블이 10개 정도가 있다. 4번째 정도 방문하였는데 토요일 12:00~13:00 피크타임에는 테이블에 손님들이 가득차 있던 것 같다. 가격표는 사진과 같고 보통으로만 해도 우리에겐 충분한 양이었다. (1인분도 포장 가능하다.) 칼만두국 등장!
[서울/노원구 공릉동] 포메인 베트남쌀국수전문점 [내부링크]
엊그저께 금요일 와이프와 산부인과 방문 후 처제와 함께 3명이서 저녁식사를 함께하기로 하였다. 와이프는 화이자 2차 접종완료, 나는 얀센을 접종완료했기 때문에 3인 식사가 가능했다. 우리가 향한 곳은 태릉입구역 근처의 베트남쌀국수전문점이었다. "서울 태릉입구역 포메인" 태릉입구 5번 출구 근처에 위치하고 있다. 실내인테리어는 모던한 느낌이다. Previous image Next image 메뉴가 너무 많기도 하고 뭐가 뭔지 잘 모르겠어서 선택은 와이프에 처제에게 맡겼다. 알아서 마음껏 시키라고.. (결재는 와이프가 ^^) 우리가 시킨 메뉴는 아래와 같다. 분짜 + 칠리볶음밥 + 스파이시 포 S + 파인애플볶음밥 (나중에 추가) + 음료 2잔 (깔라만시 에이드, 콜라) 음식들 등장 분짜는 고기와 야채를 소스에 찍어서 함께 먹으면 되었는데, 내 입맛에는 오늘의 베스트였다. 나같이 새콤달콤한 것을 좋아하는 분들에게 잘 맞을 것 같다. 처제와 와이프에게는 칠리볶음밥이 베스트! 내입에도 맛있
임신 16주차 산부인과 2차 기형아 검진 [내부링크]
지난번 12주차 1차 기형아 검사 이후 벌써 4주가 흐르고 2차 기형아 검진날이 돌아왔다. 26일 금요일 회사 오후 반차를 내고 익산에서 KTX를 타고 부랴부랴 올라왔다. 날씨도 우중충하고 일주일동안 몸과 마음은 지쳐있었지만 와이프와 호똑이를 볼 생각에 기분이 들떠 있었다. 드디어 서울에 도착했고 예약시간 오후 5시에 맞춰 노원 퀸스메디 산부인과에 갔다. 오늘은 원래 검진을 맞아줬던 담당의사선생님께서 갑자기 휴진을 내셔서 원장선생님(남자선생님)께 검진을 받았다. 호똑이의 초음파 모습 척추도 보이고 얼굴에 눈과 입도 보이고 사진은 첨부 안했지만 손가락 발가락도 정상적으로 보인다. 이제 얼추 사람의 형상이 되었다. 되게 쪼끔한데 있을건 다 있다.. 심장박동수는 151bpm, 빨간색 동맥과 파란색 정맥도 보인다. 이렇게 한 생명이 점점 자라나는게 란 참 신기하다. 5분정도 이것저것 설명 해주시고 피검사까지 하면서 검진이 끝났다. 1,2차 기형아검사 결과는 2차 기형아 검사 후 일주일 정도
자동차 주행 중 타이어가 펑크 났을 때 수리 후기 [내부링크]
어느덧 무더웠던 8월 달이 끝나고 선선한 9월달이 다가왔다. 이번 한주도 너무 정신없이 훅! 어떻게 지나갔는지 모르겠지만.. 아찔?황당했던 경험을 해서 공유하려고 한다. 사건은 8월31일 8월의 마지막날이었다. 회사 점심시간에 잠깐 은행 창구에 볼일이 있어서 잠깐 외출을 하였다. 회사가 산업단지 내에 있기 때문에 은행에 가려면 거리가 있어서 차를 가져가야만 했다. 창구업무를 끝내고 차를 타고 골목을 빠져나와 4차선 대로변에 이제막 진입하였다. 점심을 안먹은 상태였기 때문에 배가 고파서 빨리 회사식당에 갈 생각 밖에 안하고 있었는데, 뒷차에서 클락션을 울리더니, 내 옆차선으로 와서 뒷타이어가 터졌다고 알려주는 것이다. 지금 생각하면 너무 고마운 분들이다... (60~70대로 보이는 부부셨다.) 보통은 차체가 한쪽으로 기울거나 핸들이 쏠리게 된다고 하는데, 11년차 장롱면허였다가 차를 운전한지 이제 막 2주밖에 안된 나로서는 전혀 느끼지 못했었다.. 초보운전자+중고차의 비애인가.. 타이
[서울/중랑구 묵동] 설빙, 디저트 카페 빙수 전문점 [내부링크]
어제 토요일 와이프님께서 여름도 끝물이고 마지막으로 빙수가 먹고싶다고 하여 저녁 식사 후 설빙으로 향했다. 오후에는 햇빛이 쨍쨍하더니 저녁에는 가는 길이 제법 선선해졌다. 이제 빙수의 계절도 끝났구나..라는 생각이 들었다. "서울 태릉입구역 묵동점 설빙" 위치는 태릉입구역 8번 출구로 나와 도보로 4분 정도 거리에 위치하고 있다. (위치는 아래 지도 참고) Previous image Next image 입간판들과 메뉴판. 옆으로 밀어서 확인하세요 출구에 계절빙수 입간판들이 보였다. 메론시리즈, 킹망고설빙, 웰빙설빙(?) 오늘은 킹망고설빙과 고민하다가 와이프가 좋아하는 메론시리즈 중에 딸기치즈메론설빙을 초이스 하였다. 딸기치즈메론설빙 등장!! 돔형태의 메론은 Sold out되었다고해서 썰어져서 나왔는데, 비쥬얼은 아쉬울지 몰라도 먹는데에는 썰어져 나오는게 더 편했다. (점심시간에 오면 돔형태가 있을지도 모른다) 예쁘게 찍어보려 노력했으나.... 실패... 살짝 거둬보니 딸기가 등장했고
1,2차 태아 기형아 검사 결과와 태아보험 가입 후기 [내부링크]
8/27일에 2차 기형아 검사를 받은 후 정확히 일주일 뒤 9/3일에 기형아 검사 결과 문자통보가 왔다. 조금은 일찍 나올줄 알고 있었는데..정말 하루에 오차도 없이 딱 일주일 만에 왔다. 문자가 오기전까지 당연히 정상이려니 했지만 최종결과가 나오고 나서야 한시름 놓였다. 이 검사 결과가 나오기 전에 보험을 가입해야 된다고 해서, 와이프가 가입한 보험에 대해 포스팅 해본다. 사실 임신하기 전까지만 해도 태아보험이 있는지도 몰랐던 우리.. 와이프가 맘카페에 가입하고 태아보험이란 존재를 알게 되었고 주변 지인들에게 수소문한 결과 각자의 방식으로 태아보험을 가입하고 있었다. 쉽게만 생각했던 보험이 많게는 월 15만원 이상 적게는 3~4만원, 보장내용에 따라서 큰차이가 났다. 처음에 가격을 듣고는 20년동안 월 10만원 이상이 들어야 한다는 것에 약간 놀라웠다. 그래서 실제 보험사에 다니는 친구에게도 물어보고, 비슷한 환경의 친구, 친인척에게도 물어보고, 유튜브, 블로그 다방면으로 알아봤더
주식투자를 하게 된 계기와 종잣돈 마련 [내부링크]
또 다시 평화로운 주말이 돌아왔다. 늦은 장마로 지루했던 날씨도 이제는 다시 맑아졌고 저녁엔 제법 선선하다. 독서의 계절이 코앞으로 다가왔음을 느낀다. 지난번 포스팅에 이어서 오늘은 과거를 조금 돌아보려고 한다. 앞으로 삼성전자 뿐만아니라 과거의 투자 종목과 실현내역, 종목 분석 등 다양한 글을 꾸준하게 남기려고하지만 우선 내가 왜 주식을 하려고 했고, 어떻게 준비했으며 종잣돈은 어떻게 마련했는지 나의 과거를 회상해봤다. 일단 돈에 대한 개념이 생긴 것은 처음 돈을 벌었을 때였는데, 운이 좋게도 14년도 8월 무렵 대학교 4학년 1학기를 마치고 휴학 당시 중동지역(UAE)에서 국내 모대기업 플랜트건설현장에서 일을 할 수 있는 기회를 얻게 되었을 때였다. 해외가 처음이었고 영어 실력도 뛰어나지 않은 공대생이었었는데.. 패기와 열정만큼은 대단했었다. 8개월의 해외에서 회사생활 경험은 많은 것을 느끼고 배우기에 충분했다. 당시 돈이 쓸 곳이 많이 없었기 때문에 일부는 사용하고 2천만원 가
현대중공업 공모주 청약, 상장일, 재무분석 [내부링크]
이번주 주식시장의 이슈 중 하나는 현대중공업 공모주 청약이었다. 현대중공업의 공모가는 희망범위 최상단인 6만원 공모 주식수는 1천800만주로 기관 투자자 배정 물량 990만 주(55%) 경쟁율 1,836:1 유가증권시장 역대 2위를 기록하였다. 일반 청약은 9월7일~8일 진행되었으며, 전체 공모물량의 25%인 450만주를 일반 청약자에게 배정 될 예정이었다. 현대중공업은 19년 6월 물적 분할을 통해 법인이 새롭게 생기고, 존속법인은 한국조선해양으로 지분 100%를 갖고 있다. 공모주 청약 최종 평균 경쟁률은 405.5:1, 청약 증거금은 56조562억 (역대 6위) 코스피 상장일은 다음주 9월 17일 금요일이니 참고하길 바란다. 나는 청약 개시일 첫재날 9/7 11:30분 경에 350주를 청약하였다. 시점으로는 통합경쟁율 18.7:1, 비례경쟁률 37.4:1 이였으니 아주 초반이라고 볼수 있다. 나의 청약 결과는..! 총 3주 (균등 2주, 비례 1주)를 배정받았다. 여기서 균등/
[주식용어정리 #1] 시가총액 [내부링크]
주식용어 정리 1편 - 시가총액 주식을 하는데 있어서 가장 기본적인 단어이자 지표로 반드시 알아야되는 것이 시가총액이라고 생각한다. 어떤 주식을 볼 때 현재주가를 보는 것은 아주 초보적인 관점이고, 이 회사의 재무상태와 시장에서 평가되는 시가총액을 보는 것이 기본이다. 그렇다면 시가총액이란? 시가총액 (時價總額 / Market capitalization) 사전적 의미는 아래와 같다. 시가총액은 전(全) 상장주식을 시가로 평가한 총액이다. 상장종목 별로 당일 종가에 상장주식 수를 곱하여 산출한다. 주식시장용어지만, 파생상품시장과 부동산시장에서도 쓰인다. 시가총액은 말 그대로 현재 상태의 주식시장의 규모가 얼마나 되는지 판단할 수 있는 지표다. 시가총액이 큰 주식시장일수록 세계적인 지명도와 인기를 얻는다. 예시 학습 삼성전자를 예를 들어보자. 네이버에서 삼성전자 증권을 클릭해보면 아래와 같은 증권정보를 확인할 수 있다. 그렇다면 현재 시점에서 국내 시가총액 상위는? 삼성전자가 부동의 1
주말 일상 ('21.9.11~12) [내부링크]
벌써 월요일이라니...주말이 너무 빨리 지나갔다. 특히 군산에서 서울로, 서울에서 군산으로 이동하는 시간이 있다보니 주말이 더 빨리 지나가는 것 같다. 몸은 약간 피곤할지 몰라도 와이프와 뱃속의 호똑이를 만날 수 있어 주말이 행복하다. 토요일은 와이프가 오전에 근무를 해서 저녁을 함께 먹었다. 와이프의 지인이 보내준 소고기와(부채살 400g) 와이프표 된장찌개. 된장찌개는 언제나 맛있다 일요일은 늦잠을 조금 자고 아점 식사 개시. 메뉴는 와이프표 고추장돼지불고기다. 그리고는 약간의 휴식을 취하고 오랜만에 영화를 보러 짚앞을 나섰다. 롯데시네마로 가는 길에 와이프의 오랜만에 데이트해서 기분이 좋다는 말을 듣고 평일에 함께 못있어줘서 미안한 마음이 먼저 들었다.. 오늘의 영화는 바로 모가디슈! (내용은 생략ㅎㅎ) 요즘 너무 바쁜 나머지 무슨 영화가 상영하는지도 모른채 따라가서 봤는데 괜찮았다. (2시간 순삭) 현재 박스오피스 2위이고 평점이 가장 선방하고 있는 이유를 알 것 같다. 안보
자동차 하이패스 온라인 등록하는 법 [내부링크]
추석명절을 앞두고 내 인생의 첫 100KM 이상 장거리 주행을 위해 ! 지난주 주문했던 자동차 하이패스 단말기 등록을 완료하였다. 너무 간단하지만 그래도 필요할지도 모르는 분들을 위해 간단히 정리해보았다. 1. 하이패스 단말기 언박싱 + 하이패스 자동충전 카드 준비 Previous image Next image 내가 구매한 하이패스는 자임 스마트패스 클래식 X-7305다. 가격도 저렴하고 인식이 잘되서 평점도 높다. 자동충전 카드는 단말기 주문 시 보통 함께 주문할 수 있게 되어 있고 구매하지 않았더라도 편의점에서 5,000원에 구매 가능하다. 참고로 하이패스카드는 방문충전을 원한다면 무기명, 자동충전을 원한다면 셀프형 2가지가 있는데, 참고하시길.. (무기명은 사전등록이 불필요하지만 매번 방문하여 충전해야 된다.) 2. 하이패스 사이트 접속 후 단말기 등록 순서는 아래와 같다. 1) 사이트 접속 : https://www.hipass.co.kr 2) 단말기관리 → 등록 및 정보조회
Come back ! [내부링크]
21년 7~9월 짧은기간 블로그에 글을 쓰다 오늘 1년 9개월만에 다시 글을 쓴다. 그때는 뭔가 숙제처럼 일주일에 2번 정도 글을 썼었는데, 21년 8월 지방 발령 후의 직장생활과 임신한 와이프를 챙기기 위해 주말마다 서울로 올라오는 생활을 하다보니 심적으로 체력적으로 여유가 없었던 것 같다. 이제는 어느정도 안정이 되었으니, 다시 블로그를 조금씩 해볼까 하는데, 과거처럼 그렇게 숙제처럼 하기보다는 내가 여유가 있을 때 나의 생각과 정보 등을 공유하면 어떨까 한다. 오늘은 그 동안 있었던 큰? 행적 들을 기록해볼까 한다. 22년 1월 9일 내 사랑스런 딸 아이가 원주에서 태어났다. 조산이었지만 건강하게 태어나주었다. 2.97kg 사랑한다 우리딸. 한달 조금 넘게 입원한 우리 아내도 고생많았다. 고맙고 사랑한다. 22년 3월 1일 근무 부서 이동. 똑같은 지방 사업장에서의 타부서로 이동하였다. 자의가 아닌 타의로 인한 이동이었고 기존에 차-부장이 하던 업무로 배정되었다. 기존에 6년간
청소를 잘 하는 양또깡 [내부링크]
우리 딸 양또깡은 청소에 진심이다. (양또깡은 양똥강아지를 줄인 애칭) 틈만 나면 물티슈를 뽑아서 바닥과 이곳 저곳을 열심히 닦는다.. 물티슈를 많이 쓰긴 하지만.. 효녀임에 틀림없다. 치명적인 뒤태
[도서리뷰 #1] 세이노의 가르침 / 세이노 지음 [내부링크]
독서 기간 : '23.5.21 ~ '23.6.7 *735page 정독 735PAGE의 두꺼운 책을 약 3주 정도 틈나는 대로 정독하여 완주를 하였다. 저자의 거침없는 표현과 가시돋힌 직언으로 글을 읽는 내내 정신이 번뜩번뜩 들었고, 바닥부터 자산가가 되기까지 외롭고 고단했던 자수성가의 삶을 간접적으로 체험하고 마음 속 깊은 곳에 자기 반성과 새로운 삶에 대한 열정을 심어주었기에 이 책의 저자 '세이노'와 '데이원'출판사에 진심으로 감사의 마음을 전하고 싶다. 감명 깊은 문단은 '일의 대가는 질로 따져라' 라는 부분과 '영업에 대하여'라는 부분이였다. 일단 아르바이트, 일반 직장인, 전문직종인, 자영업자 관계 없이 본인이 하고 있는 일에 대해 대가를 생각하지말고 그 분야의 전문가가 될 수 있도록 파고 들라는 것이다. 대가는 직장상사,동료, 고객 등 남이 평가해주는 것이지 본인이 판단 할 수 없는 부분이다. 본인의 가치를 올리고 그 일의 전문가가 되고 고객 중심 서비스를 제공한다면 대가
주말 요리 '낙지볶음' [내부링크]
부모님께서 어제 낙지를 4마리를 사오셔서 2마리는 탕탕이로 뱃속에 처리 하고 2마리가 남게 되었다. 아내의 주문은 '낙지볶음' 요리 블로거는 아니지만.. 열심히 요리 블로거의 레시피를 따라하여 아내와 여동생에게 음식을 선보였다. 요리난이도는 '하' 누구나 가능하다. 매콤한 것을 좋아하는 아내의 취향에 맞았는지 모르겠지만 맛은 내가 직접 평가하지 않겠다. 아내에게 바치는 3번째 낙지볶음인데, 이번이 제일 매콤했던 것 같다. *참고했던 레시피는 하단에 링크해두었다. 야채와 양념장을 준비해주고 낙지를 소금물에 손질하여 점액질과 비린내를 제거해주었다. (밀가루를 넣어서 손질해도 괜찮다) 끓는 물에 낙지 투하하여 15~30초 데쳐주고 이제 볶을 준비 끝. 파기름 내고, 잘 익는 순서 역순으로 야채를 볶아주고 양념장 투하 양념 풀어주고 약간 볶은 후 낙지 투하 청양고추 투하 접시에 옮겨 담고 통깨로 마무리 가족들과 즐겁게 저녁식사. 짧았던 주말 끝. [참고한 레시피 링크] https://blo
[도서리뷰 #2] 마흔이 되기전에 / 팀 페리스 지음 [내부링크]
독서 기간 : 23.6.7~23.6.12 *381page 정독 저자의 독자적인 의사전달이 아닌 세계적으로 성공한 현대인들의 139개의 스토리와 명언들로 구성되어 있다. 일명 '명언제조기'들이 한 책에 함축되어 있다고 보면된다. 책의 제목에서 느껴지듯 이 책은 젊은 독자 특히 20대와 30대를 위해 내용이 구성되어 있다. 책을 읽다보면 '30대도 아닌 20대와 30살까지 뭔가를 해야만 했을까', '이책을 몇년만 일찍 봤으면'이란 불편한 감정이 생기게끔 젊은 독자들에게 포커스가 맞춰져 있다. 그럼에도 불구하고 진리와 같은 내용과 명언들이 쏟아져 나오기에 좋은 구절이 나오는 부분에 열심히 포스트잇을 붙이며 즐겁게 독서를 하였다. 의아했던 부분과 감명깊었던 부분을 소개한다. 의아했던 부분은 치열하게 사는것이 아닌 '여유를 갖고 천천히 하라' , '명상을 하라' 라는 내용이 자주 등장한다. 시간을 금처럼 여기는 것과는 다소 상반되지만 성공한 사람들의 이야기에 자주 등장하니 분명 효과가 있음에
아기 아토피 전문 병원, 대전 토리소아청소년과의원 방문 후기 [내부링크]
우리 딸 '양또깡', 태어난지 벌써 만으로 17개월이 지났다. 갓난 아이 였을태부터 태열이 있던 아이였는데, 6개월 정도 되었을까? 아토피 증상이 생기기 시작했다. 돌이 지나면 자연치유가 된다는 의견이 많았기에, 큰 걱정은 하지 않았고 거주하던 곳 주변의 소아과를 다니며 진료를 받고 처방 받았던 스테로이드 연고로 관리를 해주고 있었다. 그렇게 세월이 흘렀지만.. 아토피는 호전되지 않고 심해졌다가, 좋아졌다가를 반복하며 우리 딸을 괴롭히고 있었다. 다리보다 등이 더 심하지만 차마 올릴 수 없음 ㅠㅠ 특단의 조치가 필요함을 느꼈고 아내는 전국에서 아토피 치료 전문 병원으로 꽤 유명하다는 대전에 위치한 '토리 소아청소년과의원'을 3주 전에 예약을 하게 되었다. 예약은 '에버메디'라는 어플을 통해서 가능하다. 예약은 한달 전에 오픈되며 토요일 예약은 보통 오픈 당일에 끝날 가능성이 높으니 이 점 참고하시길 바란다. 우리의 방문일은 6/16 금요일, 어제 오후 반차를 내고 아내와 양또깡을 데
23년 상반기 주식 투자 실현손익 결산 [내부링크]
블로그를 잠시 쉬었을뿐.. 나는 아직 주식시장을 떠나지 않았다. (끝까지 살아 남으리라..) 개인적으로 관리 하는 주식 매매일지는 때때로 귀차니즘에 밀리는 경우도 있지만 꾸준히 기록해 오고 있다. 오랜만에 매매일지를 정리하며.. 지금까지의 실현손익을 결산해봤다. 참고로 나는 일반 직장인이자, 거대한 씨드를 가지고 운용하지도 않으며 챠트매매법은 잘 모른다. 재무제표는 볼 줄 알지만, 일반적인 분석 수준이며 흔히 얘기하는 우량주 위주의 장기투자형 방식이다. 그래도 20년 2월에 200만원으로 공부하고 시작한 것 치고는 많이 성장했다고는 생각한다. 투자기간 : 20년 2월 ~ 23년 6월 (3년 5개월) 23년 6월 기준 운용자금 : 약 70,000,000원 23년 6월 기준 실현손익 : 약 17,500,000원 이른 23년 상반기 실현손익 결산 끝.
[도서리뷰 #3] 역행자 확장판 / 자청 지음 [내부링크]
독서 기간 : 23.6.13~23.6.18 *396page 정독 책의 마지막 페이지를 덮으며 인생 도서 중 하나가 될 것임에 틀림 없음을 느꼈다. 특히 마지막 부록으로 삽입된 독자후기 '역행자로 인생 역행한 사람들'을 읽으며 알 수 없는 희열을 느꼈다. 순리자에서 시작해 본능을 거슬러 완전한 자유를 얻은 역행자가 된 저자처럼 평범한 일반인들도 역행자가 될 수 있음을 보여주었고, 나 역시 역행자의 길로 동행할 수 있다는 희망을 보았기 때문이다. 이제부터 내가 해야 될 일은 책에서 소개한 7단계의 모델을 실행하는 것이다. 1단계 자의식 해체 자기 방어적 기질, 자기 합리화를 버리자. 2단계 정체성 만들기 한계를 설정하지 말자. 가난한 환경에서 성공한 위대한 사람들의 삶을 책을 통해 간접 체험하며 자기 정체성을 향상시키자. 3단계 유전자 오작동 극복 불편한 감정, 새로운 도전에 대한 두려움을 유전자 오작동으로 인지하고 역행하자. 4단계 뇌 자동화 복리로 뇌능력향상시키기. 22전략(
양모이 30대 목표 설정 (June 2023) [내부링크]
경제적 자유를 꿈꾸는 내 자신과의 도전이자 실험을 하고자 한다. 아래의 목표는 누군가에겐 보잘 것 없는 목표일수도 있고 누군가에겐 대단한 목표 일 수도 있다. 이렇게 글을 남기는 것은 목표를 이루기 위한 과정에 동기부여를 하고 진행율을 관리하고자 위함이다. 남은 기간은 만 나이 기준 약 6.5년 오늘 날짜 기준 2387일 목표설정 1. 독서 300권, 글 쓰기 1,000회 2. 근로+사업+투자소득 1,000만원/월 3. 사업 순이익 1,000만원/월 4. 패시브인컴 1,000만원/월, 파이프라인 시스템 만들기 5. 패시브인컴 확장(한계 미설정), 순자산 10억 6. 내 이야기가 담긴 책 출간 경제적 자유를 꿈꾸는 이유는 단 하나 '행복'해지기 위해서다. 내가 생각하는 행복은 내 시간을 자유롭게 통제하며 가족들, 만나고 싶은 사람들과 함께 시간을 보내는 것이다. 인생의 핸들을 내가 잡는 것이다.
알멕 공모주 청약, 상장일, 배정 결과 [내부링크]
[안내] 이 글은 투자에 대한 권유, 추천글이 아니며 개인적인 투자 내용을 정리 하기 위한 글임을 알려 드립니다. 공모 전부터 핫했던 '알멕'의 청약결과가 오늘 나왔다. 핫했던 이유는 공모주 시초가가 기존 90~200%에서 6/26부로 시초가의 개념이 사라지고 상장 첫날 공모가의 60~400%로 변경되어 적용되는 두번째 종목이 '알멕'이기 때문이다. 첫번째 적용 대상은 6/29 상장하는 시큐센이지만. 공모가 희망밴드가 시큐센 대비 약 20배 높았기 때문이다. 이런 이슈가 있어서 부랴부랴 NH투자증권 계좌를 만들고 묻지마 투자 실시했다. (재무분석을 제대로 안 한 점은 반성한다.) 그 결과는 아래와 같다. 주관사 : NH투자증권 공모가 : 50,000원 최소청약증거금 : 250,000원(공모가x50%x10주) 경쟁율 : 1,355.6 : 1 환불/배정일 : 2023.06.23(금) 상장일 : 2023.06.30(금) 배정결과 : 균등배정 1주 비례배정은 경쟁률을 보고 즉시
[도서리뷰 #4] 부의 추월차선 / 엠제이 드마코 지음 [내부링크]
독서 기간 : 23.6.19~23.6.23 *389page 정독 부를 향해 나아가는 길에는 세가지 유형이 있다. 인도, 서행차선, 추월차선이다. 인도는 가난으로 가는 목표 없는 소비적인 삶이다. 즉각적인 만족에 반응한다. 서행차선은 평범한 삶의 길로 현재의 소득과 소비생활에 만족하며 시간과 돈을 맞바꾸는 삶, 본인에게 시간 통제권이 없는 삶이다. 시간이 아닌 돈에 인색하며 일부는 부를 쌓기 위해 다방면으로 노력하지만 그 과정이 30년 이상 걸리므로 삶을 즐기기엔 너무 늙어버린다. 보통의 중산층의 삶이다. 추월차선은 통제 가능한 무제한적 영향력을 이용한 사업과 투자를 통하여 '중산층'의 한계를 뛰어넘고 빠르게 큰 돈을 버는 과정이다. 여기서 중요한 것은 결과가 아닌 과정이라는 것이다. 실행을 하고 과정을 만들어야 한다. 그래서 저자는 최고의 사업계획은 실행의 실적이라고 한다. 나를 세상에 증명할 수 있는 것은 내가 실행했던 실적이고 실적이 없다면 사업계획은 쓸모없는 종이에 불과하다.
[기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 [내부링크]
어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 다짐했다. 그 것은 '매일 아침 30분 걷기와 달리기'다. 작은 성공들이 많아지면 자신감이 올라가고 큰 목표를 실행할 수 있는 힘이 생긴다고 한다. 작은 운동 습관이 목표를 달성하는 데 큰 도움이 될까? 과연 그럴까? 성공한 사람들 대부분이 그러하다니 일단 나도 해보겠다. 운동 시간은 6시~7시 사이에 실시하며 (날씨조건에 따름) 반복적인 루틴이니 매일 포스팅 하기 보다는 기록 차원에서 일주일 1회 포스팅하는 것으로 한다. 오늘은 첫날이니 나와 같은 가벼운 걷기,달리기를 하는 분들이 사용하는 런데이 어플의 사용법에 대해 소개한다. [런데이 사용법] 1. 플레이스토어에서 런데이를 검색하고 다운로드 2. ① 메인화면에서 이벤트, 초급, 중상급, 도전 중 하나를 선택 ② 원하는 운동에 하트(즐겨찾기) 클릭 ③ 다시 메인으로 돌아와 원하는 운동 클릭 3. 달리기 시작 전 이번 회차 클릭 후 운동
16년 전 나를 되돌아보다. 07년 고2 문예백일장 입상과 나의 훌륭하신 스승님 [내부링크]
나는 03-05년 중학교 시절 독후감 관련 상을 항상 받았었고 07년 고2 때는 전라남도 문예백일장에서 입상을 하였다. 대상, 최우수, 우수상은 아니지만 몇 점 안되는 수상 창작품 중에 하나로 인정을 받았다. 고등학교 1, 2학년 500명 중 교내 글쓰기 경진 대회를 통해 나를 포함한 대표 2명이 선발되어 백일장에 참여하였다. 아쉽게도 함께 간 여학우는 입상이 안되었다. 교내방송으로 내 이름이 호명되며 입상하였다는 소식과 상장, 상금, 상품을 수여하러 오라는 소리가 울려퍼질때 나는 매우 얼떨떨하였다. 위 상장을 오랜만에 보니 그 당시가 회상되면서 다시금 마음 속 열정이 생겼고 스승님에 대한 감사함을 이 글로나마 표현하려고 한다. 그렇다. 나는 과거에 글쓰기를 좋아하는 문학소년이었다. 정확히 말하자면 글을 읽고 글을 쓰는 것을 좋아하는 것보다 글쓰기에 길들여져 있다는 표현이 맞겠다. 당시에는 유명하지 않으셨지만 현재는 36권의 다작품, 한 분야에서 여러 상을 수상하신 작가님에게 2-3
대국민 로또, 서울 흑석 자이 무순위 청약, 무주택,1주택,다주택,지역 관계 없이 6월 26일 청약가능 [내부링크]
제목 그대로 대국민 로또입니다. 전국 국민을 대상으로 서울 흑석 자이 무순위 청약을 오늘 6/26(월) 단 하루 신청 받습니다. 무순위는 주택 보유수,거주지 상관없이 모두 신청가능합니다. 참고로 저는 1주택자 입니다. 관련 정보와 신청방법 공유 드립니다. 신청하는 곳 : https://www.applyhome.co.kr/ 한국부동산원 주택청약 한국부동산원 주택청약 청약Home 입니다. 접속 대기 중 현재 고객님이 이용 중인 은행에 처리지연이 발생하여, 차례대로 접속 중입니다. L o a d i n g 예상시간 : 4분 54초 고객님 앞에 9122 명, 뒤에 1 명이 대기중 입니다. 잠시만 기다려주시면 서비스로 자동 접속됩니다. 새로고침, 뒤로가기 혹은 재접속 하시면 순번이 뒤로 밀려나게 되니 주의해주시기 바랍니다. 0 % (0/9122) - 294 sec 중지 www.applyhome.co.kr [관련 정보] 흑석리버파크자이 1772세대, 총 26동, 최초 입주 23년 2월 위치
작은 변화의 위대한 효과, 나비효과, 6/27 아침부터 감사한 일 3가지 [내부링크]
3일 전 블로그 통해 새벽 운동을 공언하고 일단 작은 실천과 성공부터 하는 것으로 다짐했는데 벌써부터 효과가 나타나는 것일까..? 참 신기해서 오늘 오전에 겪은 감사한 일 3가지를 기록한다. 오늘 아침부터 기분 좋은, 감사한 일 3가지 첫째. 아침 기상 시간 5시 40분 정상 취침 후 기상 기준으로 내 인생에 신기록을 세웠다. 활동하는 시간이 5시 40분이 된 것이다. 둘째. 건강검진 선생님에게 칭찬을 받았다. 07:30분 일찍 출근해서 회사 건강검진을 받았는데 검진 선생님께서 "여기 공장 사람들(약 500명) 다들 건강 관리 잘 안하시는데 양OO 씨는 건강관리도 잘 하고 수치도 매우 훌륭하십니다. 하시던 대로 앞으로도 건강관리 잘 해주세요." 원래 건강했던 것일까? 긍정마인드와 새벽 운동의 효과가 벌써 나타난 것일까? 셋째. 이웃 '여름이었다' 님의 블로그에 내 이름 등장. 나와 주고 받은 몇개의 댓글로 포기했던 목표에 다시 동기부여가 생겼다고 목표의식을 심어주었다고 글을 써주셨다
2G 속도의 건물 관리 김소장님과 개인 사업자등록증 발급 준비물 [내부링크]
현재 준비 중인 개인 사업 양도 양수 과정 1편이다. 작은 에피소드와 개인사업자등록증 발급 준비물을 소개한다. [에피소드] 2G 속도의 건물 관리 김소장과의 대화 김소장님과의 통화내역 6월 4일 전 사업주님과 양도 양수 계약을 체결 후 사업장 건물의 임대인 분과 임대차 계약을 체결하기 위해 여러 관리 소장님들 중 계약 관련 책임을 맡고 계신 김소장님께 3차례 연락을 하였다. 3주 전 · 양모이 김소장님 안녕하세요. 이번에 3층 상가 계약하게된 양OO입니다. 전 임차인과 통해 들으셨겠지만, 블라블라블라... 제 인적사항 보내드릴테니 임대인분과 상의하셔서 임대차 계약일 빠르게 피드백 부탁드립니다! 사업자등록증 발급하려면 임대차 계약서가 필요하고 포스기는 4~5일, 지역 사랑 상품권 QR코드 등록은 한달 정도 걸린다고 합니다. 부탁 좀 드리겠습니다. · 김소장 반가워요 OO씨. 블라블라블라... 건물주 임대인분과 상의하고 연락드릴게요~ 지난주 · 양모이 소장님 벌써 2주가 지났는데,
23년 6월 주식 매매 정산 [내부링크]
[안내] 이 글은 투자에 대한 권유, 추천글이 아니며 개인적인 투자 내용을 정리 하기 위한 글임을 알려 드립니다. 23년 6월의 마지막 날이 왔다. 지난 18일에 조금 이른 상반기 결산을 했었는데, 요 몇일 사이 OCI홀딩스 이익 실현, 오늘 알멕 공모주를 장중 이익 실현해서 정리 차원에서 6월 주식 매매를 정산 기록한다. 23년 6월 실현손익 : 333,852 원 매매종목 1) OCI 홀딩스 - 5/31 10주 매수, 6/9 5주 6/23 5주 분할 매도 - 총 수익률: 26.17% 2) 알멕 - 6/23 1주 배정, 6/30 상장, 1주 매도 (공모주) - 총 수익률: 220.55% 본인는 중장기투자를 주력으로 하고 있어서, 단기매매를 거의 안했었다. 그런데 제테크 관련 이웃님들을 보면 기회가 왔을 때 수익을 남기는 것도 좋은 방법이기도 한 듯 하다. 소액이지만 단기매매도 조금씩 고려해 봐야 겠다. P.S) 제가 요즘 회사일로 너무 바빠서 블로그를 자주 못들어오는데 방문해서
아기 아토피 전문, 대전 토리소아청소년과의원 방문 후기 2편 [내부링크]
우리 딸 '양또깡' 아토피 치료 2편이다. 지난 6월 16일 1차 방문 이후 오늘 7월 1일 2주 뒤에 2차 방문을 하였다. 대전 토리소아과의 내부 모습과 주차장, 서류 발급 준비물, 1차 진료 내용은 지난 번에 다루었으므로 SKIP한다. 궁금하신 분은 아래 1편 참고 하시길 바란다. https://blog.naver.com/ant5411/223131487424 아기 아토피 전문 병원, 대전 토리소아청소년과의원 방문 후기 우리 딸 '양또깡', 태어난지 벌써 만으로 17개월이 지났다. 갓난 아이 였을태부터 태열이 있던 ... blog.naver.com 아래는 2주 전/후의 다리 아토피 상태다. 6/16 출발 전 다리 아토피 상태 맴찢.. 7/1 출발 전 다리 아토피 상태 매끈한 다리, 요염한 포즈 그동안 치료했던 방법은 아래와 같다. 매일 식단조절, 목욕, 로션 4회, 오일 2회 스테로이드연고 3일간 일 2회/ 이후 3일 미실시(반복) 토리소아과 가기 전날이 스테로이드연고 도포 3
[기초 체력 운동 #2] 걷기&달리기 1주차 종료, 2주차 시작 with 런데이 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강 관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 운동 계기와 달리기 어플 소개는 이전 포스팅에서 다뤘으므로 SKIP한다. *궁금하신 분은 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/ant5411/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 1주차 운동 종료 (6/25~7/1) · 6/25(일) 걷기&달리기 23분, 2.5km, Pace 9분 8초 · 6/26(월) 걷기 33분, 2.7km, 3,200보 · 6/27(화) 걷기&달리기 26분, 3.1km, Pace 8분 19초 · 6/28(수) 걷기 34분, 3.0km, 3,645보 · 6/29(목) 걷기&달리기26분, 3.1km, Pace 8분 15초 · 6/30(금) 계단걷기(우천) 24m · 7/1(
[도서리뷰 #5] 스틱! / 칩 히스, 댄 히스 지음 [내부링크]
독서 기간 : 23.6.24~23.7.3 *471page 정독 본인의 입장에서 글을 쓰고 대화를 하는 것은 안타깝게도 아무도 관심이 없다. 이 책으로부터 배운 첫번째 깨우침이다. 그것은 나로부터 시작해서 나로 끝나는 메세지에 불구하다. 훌륭한 메세지는 천재가 만드는 것이 아니다. 정답은 청중(독자)에게 있다. 내가 글을 쓰는 이유, 고객에게 서비스나 물건을 파는 행위, 직장 동료와의 소통, 모든 것의 핵심은 '상대방'이다. 상대방의 마음 속에 나를 각인시켜야 한다. 이 것이 내가 생각하는 이 책에서 강조하는 내용의 첫번째이자 마지막이다. 마케팅의 핵심 원리다. 나는 이 책을 읽는 기간 이 책에서 매우 강조하는 3가지를 글쓰기에 접목하여 실험해 보았다. 첫째 리드의 중요성이다. 리드란 기사의 첫문장으로 모든 핵심이 포함되어야 하는 것이다. 나는 이것을 블로그 제목에 접목시켰었다. '대국민 로또, 서울 흑석 자이 무순위 청약, 무주택,1주택,다주택,지역 관계 없이 6월 26일 청약가능'
필에너지 공모주 청약 신청 : 주관사, 일정, 수요예측,최소청약증거금, 기업정보 [내부링크]
[안내] 이 글은 투자에 대한 권유, 추천글이 아니며 개인적인 투자 내용을 정리 하기 위한 글임을 알려 드립니다. 지난번 '알멕'에 이어서 두번째 묻지마 공모주 청약이다. 이전 알멕 공모주 관련 글에서 설명했지만, 6/26부로 시초가 개념이 없어지고 상장 첫날 주가 변동 범위가 공모가의 60~400%로 변경되었다. 회사 업무로 바빠서 종목 분석이고 나발이고.. (이건 아닌데?) 아내가 청약 넣으라고 하니 일단 신청했다. 주관사 : 미래에셋증권, 삼성증권 공모가 : 34,000원 최소청약증거금 : 170,000원(공모가x50%x10주) 기관경쟁율 : 1,811.55 : 1 의무 보유 확약 비율 : 59.23% 일반청약 물량(25%) - 미래 59만 7,656주 / 삼성 10만 5,469주 균등배정 물량(50%) - 미래 29만 8,828주 / 삼성 5만 2,735주 청약일 : 2023.07.05~06(수,목) 환불/배정일 : 2023.07.10(월) 상장일 : 202
개인사업자등록증 발급 2편, 사업자 유형 (Feat.김소장) [내부링크]
현재 준비 중인 개인 사업 양도 양수 2편이다. *1편은 아래 링크 참고 https://blog.naver.com/ant5411/223140914377 2G 속도의 건물 관리 김소장님과 개인 사업자등록증 발급 준비물 현재 준비 중인 개인 사업 양도 양수 과정 1편이다. 작은 에피소드와 개인사업자등록증 발급 준비물을 소개... blog.naver.com 지난편에 이어 작은 에피소드와 사업자 유형에 대해 알아보자. 7월 1일 사업 양도인 권리금 중도금 지급 완료 7월 2일 임대차 계약과 김소장과의 첫 대면 in 건물 4층 관리사무실 · 양모이 소장님 안녕하세요. 처음 인사 드립니다. 이번에 OOO 인수하기로 한 양OO 입니다. (김소장님 통화로는 호리한 경비원 느낌이었는데, 키는 160후반에 몸이 다부지시고 강렬한 인상이시네?) · 김소장 아이고 반가워요. 어서 임대차 계약 진행합시다. 서울에서 서류 보내왔으니 출력좀 할게요. 앉아 계세요. (냉장고에 있는 박카스를 내어주신다.) · 양
[전남 강진] 옛날손짜장, 카페1555, 무지개식당 '님아 그 시장을 가오' 백종원 극찬 식당, 강진 맛집 [내부링크]
2주 전이였나? 아내가 백종원님이 출현하는 '그 시장을 가오'라는 유튜브 채널에 내 고향의 한 식당이 나왔다며 내게 영상을 보여주었다. 식당은 무지개 식당, 메뉴는 병어찜이었다. 말이 병어찜이지 병어조림으로 보는 게 맞다. 본가에 내려가게 되면 꼭 가보자고 하였다. 이번 주말을 맞이하여 아내와 딸아이를 데리고 2달만에 고향으로 내려갔다. 오늘 점심, 저녁 부모님과 우리 가족이 방문한 곳을 소개한다. "전남 강진 옛날손짜장 & 카페1555" 옛날손짜장은 점심시간에 맞춰가면 대부분 만석이기에 오후 2시 늦은 점심을 먹으러 갔다. 카페1555는 바로 옆에 위치하여, 점심 직후에 방문하는 분이 많다고 한다. 현지인들과 가우도에 여행오신 분들이 많이 가시는 듯 하다. 옛날손짜장의 특징은 주방장님께서 직접 면발을 뽑으시는 수타 짜장면이다. 그래서 면발의 두께가 제각각인데 얇은면은 부드럽고 두꺼운면은 씹는 감이 있어서 맛도 맛있었지만 식감이 매력적이었다. 우리는 모두 간짜장으로 통일하여 4인분을
[기초 체력 운동 #3] 걷기&달리기 2주차 종료, 3주차 시작 with 런데이 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강 관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. *운동계기와 런데이 어플 소개는 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/ant5411/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 2주차 운동 종료 (7/2~7/8) · 7/2(일) 걷기&달리기 26분, 3.2km, Pace 8분 3초 · 7/3(월) 걷기 38분, 3.1km, 3,514보 · 7/4(화) 계단걷기(우천) 24m (18m GPS오류) · 7/5(수) 걷기&달리기 29분, 3.5km, Pace 8분 20초 · 7/6(목) 걷기 37분, 3.4km, 4,156보 · 7/7(금) 걷기&달리기 28분, 3.4km, Pace 8분 8초 · 7/8(토) 걷기 39분, 3.3km, 4,015보 ※
[전남 강진] 강진만갯벌탕, 짱뚱어탕 전문점, 강진 맛집 [내부링크]
이번 고향에서의 마지막 식사로 오늘 점심은 '짱뚱어탕' 맛집을 방문하였다. 고향에서는 맛집으로 꽤 유명한 집인데, 이 곳도 이번 기회에 처음 갔다. "전남 강진 강진만갯벌탕" 강진만갯벌탕도 점심 시간에 맞춰가면 대부분 만석이기에 오후 1시20분 늦은 점심을 먹으러 갔다. 현지인들, 다산베아체CC 운동 오신분, 여행객들이 많이 가시는 듯 하다. 우리는 대표메뉴 짱뚱어탕으로 4인분 주문했다. 짱뚱어 이야기가 사실이라면 엄청난 보양식이다. 오후 1시 30분인데도 손님이 꽤 있다. 메뉴와 맛있게 드시는 방법 안내 짱뚱어탕 한뚝배기 Clear 맛은 짱뚱어를 갈아서 우거지와 함께 추어탕처럼 요리했는데 구수하면서도 감칠맛이 매우 훌륭했다, 위에 있는 팁처럼 마지막에는 밥을 말아서 먹었더니 맛이 한층 더 살아났고 순식간에 한뚝배기 뚝딱하였다. 아 참, 참고로 갈치속젓과 토하젓이 반찬으로 나오는데 이 것도 흰밥에 비벼먹으니 정말 맛있었다. 영업시간과 위치는 아래 참고하시기 바라며 이상으로 집으로 돌
[도서리뷰 #6] 당신 참 애썼다 / 유영식 지음 [내부링크]
독서 기간 : 23.7.4~23.7.9 *279page 정독 이웃 '수처작주'님과 책을 통해 소통하게 되어 기쁘다. 저자의 반오십 인생을 300페이지 내외의 책으로 흡수할 수 있다니 이게 바로 책의 장점이지 않을까. 모든 인생사는 담지 못했겠지만 전반적인 삶의 흐름과 지혜를 간접적으로 배울 수 있었다. 특히 청소년 시절 유작가님의 가슴 아픈 이야기를 읽을 때는 가슴이 먹먹했다. 가정불화로 인해 초등학교 5학년 때 어머니와 아버지가 가출하셨다. 할머니 손에서 여동생 2명과 자랐는데, 단칸방에서 월세가 밀려 눈치를 보며 살아야 했다. 중학생 때는 납부금을 못내 중퇴 위기에 놓일 정도로 찢어지게 가난했다. 유작가님의 과거를 읽으며 '나는 얼마나 행복한 사람인가'라는 생각이 들었다. 작가님처럼 가정불화는 없었지만 힘들었던 시절이 있어 공감을 많이 했다. 가정환경과 결핍이 본인을 더욱 강하고 성장하게 만드는 원동력이었을 것이다. 본인의 힘으로 인정 받을 수 있는 사회적 위치까지 올라섰고 책까
[도서리뷰 #7] 아버지의 해방일지 / 정지아 지음 [내부링크]
독서 기간 : 23.7.10~23.7.11 *268page 정독 '긍게 사람이제' 뇌리에 박힌 이 한마디는 옳고 그름을 떠나 모든 것을 포용하며 주인공 아버지가 살아온 인생을 대변하는 말이다. 자기계발서가 아닌 소설책이기에 아직 읽지 않은 독자들을 위해 책 내용은 최대한 배제하겠다. 책으로 느낀 감정과 생각 위주로 짧게 소개하겠다. 앞서 이 책의 내용은 아버지의 죽음으로부터 시작하며 장례식장에 등장하는 여러 인물들과 얽힌 사연을 통해 전개된다. 6.25 전쟁과 남북 분단 이후 자본주의가 스며들고 일명 '빨갱이' 라 불리는 사회주의자들을 배척하는, 배척할 수 밖에 없는 시대상을 보여주면서 사회적인 통념을 비판한다. 정치적인 성향이 강한 분이라면 불쾌할 수도 있겠지만 저자가 말하려는 하는 의도는 인간 자체의 존엄성을 말하려고 했을 것이다. 여야를 떠나 우리가 주목하고 각 정당들이 해야 될 부분은 국민의 가치를 제고해야 하는 일이다. 하지만 때때로 방향을 잃고 날선 비판들만 오가며 목적을
[충남 세종] 도가네 매운탕, 메기매운탕 전문점, 세종 맛집, 고복저수지 맛집 [내부링크]
어제 회사 직장 동료와 충남 세종에 위치한 거래처로 출장을 갔다. 점심시간에 이 동네에 아주 유명한 맛집이 있다며 거래처 담당자분이 우리를 데리고 간 곳이다. (세종 사람들은 다 안다는..?!) "충남 세종 도가네 매운탕" 어딜가나 요리하는 음식의 효능을 한번씩 강조해준다. 몸에 좋은 것에는 사족을 못쓰기 때문이다. ^^ 요즘 주변사람들 덕에 몸보신을 많이 한다. 메뉴와 테이블, 만석이다 12시 30분경에 방문했는데 어김없이 만석이다. 우리는 예약을 했지만 몇몇은 줄서서 대기중이었다. 대표메뉴인 메기매운탕 3인분 등장! 메기매운탕과 밥 한공 기 Clear. 끓이기 전 반죽 한 수제비를 직접 떠서 넣어주신다. 유명세에 걸맞게 국물의 감칠맛과 깊이가 훌륭해서 정말 진국이였다. 쑥갓, 미나리, 깻잎, 부드러운 메기, 진국의 조화가 너무 훌륭했다. 맛집은 다 이유가 있다. 참고로 고복저수지 앞에 공용주차장이 있어 주차공간도 여유가 많다. 출장 점심 식사 대!만!족! 영업시간과 위치는 아래
[도서리뷰 #8] 타이탄의 도구들 / 팀 페리스 지음 [내부링크]
독서 기간 : 23.7.12~23.7.15 *367page 정독 성공하기 위한 가장 단순하고 쉬운 방법이 무엇인지 아는가? 이미 여러분들은 답을 알고 있다. 그 것은 성공한 사람들의 공통점을 매일 실천하는 것이다. 이 책은 현대의 최고의 자리에 오른 사람들의 61가지 성공 비밀을 담고 있다. 지난번 리뷰한 '마흔이 되기전에'의 저자 팀 페리스의 베스트셀러 중 하나다. 저자는 자신의 분야에서 최정상에 오른 이들을 거인이라는 뜻의 '타이탄'이라 칭했다. 이 세상에서 가장 부유하고 지혜롭고 건강한 사람들이다. 이 책을 읽으며 나의 일과 삶에 적용할 수 있는 것을 찾는 노력을 했다. 우선 매일 반복적인 루틴에 추가 할 일은 2가지다. 기상 후 5분 초월 명상과 5분 손으로 감사일기를 쓰는 것이다. 10분만 일찍 일어나면 되는 일이니 할만하다. 포스팅은 따로 하지 않겠지만 스스로와의 시간 약속을 정해 실천해보겠다. 감명 받았던 내용을 몇 가지 정리해본다. 1. 패자에건 목표가, 승자에겐 체계
[기초 체력 운동 #4] 걷기&달리기 3주차 종료, 4주차 시작 with 런데이 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강 관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. *운동계기와 런데이 어플 소개는 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/ant5411/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 3주차 운동 종료 (7/9~7/15) · 7/9(일) 걷기&달리기 28분, 3.3km, Pace 8분 33초 · 7/10(월) 걷기 34분, 3.2km, 3,507보 · 7/11(화) 걷기&달리기 32분, 3.7km, Pace 6분 19초 ※ 이 날부터 달리기 비중 올라가 달리기 Pace로 기록됨 · 7/12(수) 걷기 40분, 3.4km, 4,104보 · 7/13(목) 계단걷기(우천) 37m · 7/14(금) 걷기&달리기 11분, 1.3km, Pace 4분 53초 ※ 중간
[충북 제천] 제천송어 송어회 전문점, 소소한 숯불갈비(과거 홍석정원) 소갈비살 전문점, 제천 맛집 [내부링크]
이번 주말을 맞이하여 아내와 딸아이를 데리고 대략 3달만에 처가댁 제천에 다녀왔다. 그 곳에서의 일상과 방문했던 곳을 소개한다. "충북 제천 제천송어" 2년 전 결혼 후 처가댁에서 송어회를 처음 먹었다. 그 이후로 처가댁에 갈때면 1끼는 보통 송어를 먹는다. 음주를 해야 하기에 직접가지 않고 배달로 시켜먹는다. 우리가 항상 시켜 먹는 곳은 제천송어다.(홀 없음) 송어회 양과 야채서비스가 훌륭하다. 토요일 저녁 3인 기준 중으로 주문했다. 상호와 메뉴판 영롱한 송어회 자태 영접하고 샐러드를 제조한다. 송어회는 야채샐러드 제조가 생명인데 장모님께 잘 전수받았다. 초장+다진마늘+와사비+콩가루+참기름 적정비율! 이 집은 송어회와 야채를 정말 많이 챙겨주셔서 항상 배부르게 먹는다. 음주도 빠질수 없다. 아사히슈퍼드라이 생맥주와 담금주로 목을 축였다. 일요일 아침 5시 30분쯤 일찍 기상. 타이탄의도구들이란 책을 통해 인생 처음으로 초월명상과 감사일기를 써봤다. 좋은 것은 바로 실천한다. 이후
에이엘티 공모주 청약 신청 : 주관사, 일정, 수요예측,최소청약증거금, 기업정보 [내부링크]
[안내] 이 글은 투자에 대한 권유, 추천글이 아니며 개인적인 투자 내용을 정리 하기 위한 글임을 알려 드립니다. 돌아온 공모주, 이번엔 에이엘티 청약이다. 지난번 필에너지는 배정에 실패했지만 내 행운이 거기까지인 걸 어찌하리. 상장일 기준 400%까지 주가변동 범위가 확대되고 요즘 공모주가 참 핫하다. 오늘부터 내일까지 청약이라니 일단 신청 고고 지난번 이웃님의 조언을 받들어 균등배정 조건에 맞춰 딱 10주만 신청했다. 요즘 비례배정을 위한 최소 증거금이 미쳤다. [요약] 주관사 : 미래에셋증권 공모가 : 25,000원 최소청약증거금 : 125,000원(공모가x50%x10주) 기관경쟁율 : 1,835.71 : 1 의무 보유 확약 비율 : 16.07% 일반청약 물량(25%) : 225,000주 균등배정 물량(50%) : 112,500주 청약일 : 2023.07.17~18(월,화) 환불/배정일 : 2023.07.20(목) 상장일 : 2023.07.27(목) 에이엘티
사업 1호 개인사업자등록 준비 3편, 상가 양도양수 권리금 유형 [내부링크]
현재 준비 중인 개인 사업 양도 양수 3편이다. *1,2편은 아래 링크 참고 1편 개인사업자등록증 발급 준비물 https://blog.naver.com/ant5411/223140914377 2편 사업자유형 https://blog.naver.com/ant5411/223149549394 지난편에 이어 작은 에피소드와 상가 양도양수 권리금에 대해 알아보자. 7월 12일 건물관리김소장-전 사업주와 식사 · 김소장 그동안 고생 많았어요 신사장. 정 많이 들었는데 아쉽구만요. · 신사장 그러게 말입니다. 그래도 3년동안 재밌게, 보람되게 운영했는데 환경이 이렇게 바뀔지 몰랐습니다. · 양모이 그동안 고생 많으셨습니다 사장님. 마지막 날까지 인수인계와 노하우 전달 잘 부탁 드려요. 초보 사장이다 보니 아직 배울게 너무 많습니다. · 신사장 아무렴요. 유종의 미 거둬야죠. 제가 겪었던 시행착오와 운영팁 생각나는 대로 말씀드릴게요. 그래도 이제 결정은 양모이님이 하시는 겁니다 하하. 이렇게 우리는
이렇게 같이 먹어, 품.절.템 먹태깡,아사히슈퍼드라이 (Feat. 신세계그룹 정용진 부회장) [내부링크]
일주일 전 신세계그룹 정부회장님의 SNS덕에 안그래도 재고소진 행렬이던 먹태깡이 아직까지도 그 행렬을 이어간다. 이게 그렇게 핫하다는데? 나도 대세를 따라 한번 포스팅해본다. 아내가 몇일 전부터 발품 팔아 아주 힘겹게 2개를 GET했다. 6월 22일 출시하여 현재 편의점에 입고되는 물량은 최대 하루에 4봉지. 7월 2주차부터는 제조사에서 생산량을 늘렸다고 하는데 과연 현재 수요를 감당할 수 있을까? 아마도 당분간은 품귀현상을 이어가다 어느 시점에 관심이 줄어들면 수요와 공급의 법칙으로 손쉽게 구할 수 있는 날이 올것이다. 허니버터칩처럼 말이다. 짠. 어제 저녁 식사 이후 먹태깡 2봉지와 아사히슈퍼드라이 4캔을 준비했다. 더욱 맛있게 먹기 위해 청양마요 소스 준비해주시고 먹태깡, 맥주 오픈 나머지 한봉지는 청양마요소스,불닭마요소스,스위트칠리 3가지 소스로 골고루 즐겨줬다. 개인적인 먹태깡 맛 평가를 하자면 포스틱+오잉 과자를 조합한 맛이며 끝에 먹태향이 살~짝 난다. 소스 없이 먹어도
양모이는 누구인가? 이웃 1,000명 감사 인사 [내부링크]
이웃분들과 그동안 찾아 와주신 모든 분들께 진심으로 감사 드립니다. '양모이's 인생 스토리' 블로그의 이웃이 어제 23년 7월 21일을 기점으로 1,000명 이웃을 달성했습니다. 2년 전 21년 7월 19일에 첫글을 게시하였지만 개인 사정으로 1년 9개월 간 포스팅을 포기했습니다. 하지만 한번의 실패(포기)를 딛고 23년 6월 4일부터 활동 재게 후 많은 이웃분들과 소통하면서 달성한 숫자이기에 더욱 감회가 새롭습니다. 다시 한번 감사드리며 이 글을 통해 이웃분들과 조금 더 가까워지기 위해 저에 대한 소개를 합니다. 이 소개글은 이웃인 제 실제 친구들도 볼 것이기에 거짓이나 과장 없이 과거를 회상하며 작성하였습니다. 내용이 길기 때문에 대부분 읽지 않으시겠지만 그럼에도 읽어주시는 한두분을 위해서라도 글을 쓰겠습니다. 이 글은 저의 30대 목표 중 하나인 '내 이야기가 담긴 책 출간'을 위한 초석글이기도 합니다. 양모이는 누구인가? 저는 90년생의 지극히 평범한 사람이지만 제 성장과정
[기초 체력 운동 #5] 걷기&달리기 4주차 종료, 5주차 시작 with 런데이 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강 관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 오늘 비가 안오는 시간에 달리기를 하고 포스팅 하려고 했으나 하루 종일 비가와서 계단 걷기로 대체하고 포스팅 한다. *운동계기와 런데이 어플 소개는 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/ant5411/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 4주차 운동 종료 (7/16~7/22) · 7/16(일) 걷기&달리기 31분, 3.75km, Pace 5분 57초 · 7/17(월) 계단걷기(우천) 34m · 7/18(화) 계단걷기(우천) 38m · 7/19(수) 걷기&달리기 31분, 3.65km, Pace 6분 13초 · 7/20(목) 걷기 46분, 4.13km, 5,334보 · 7/21(금) 걷기&달리기
아기 아토피 전문, 대전 토리소아청소년과의원 방문 후기 3편 [내부링크]
포스팅에 앞서 요즘 회사 퇴사 절차와 8월부 사업자 명의이전 및 인수인계로 인해 하루 1분 1초가 부족하게 지내고 있어서 이웃분들과 소통하는 시간이 많이 부족해졌습니다. 그래도 방문과 댓글 남겨주시는 분들은 시간될 때 틈틈히 꼭 답방 가오니 답글 늦더라도 양해 부탁드립니다. 여유가 생기면 열심히 소통하겠습니다. ^^ 우리 딸 '양또깡' 아토피 치료 3편 6월 16일 1차 방문 7월 01일 2차 방문 (2주 뒤) 7월 22일 3차 방문 (3주 뒤) 대전 토리소아과의 내부 모습과 주차장, 서류 발급 준비물 등은 1편에 있으니 궁금하신 분은 아래 링크 참고 하시길 바란다. https://blog.naver.com/yangmoi/223131487424 6/16 출발 전 다리 아토피 상태 7/1 출발 전 다리 아토피 상태 매끈 7/22 출발 전 다리 아토피 상태 매끈 그동안 치료했던 방법은 아래와 같다. 매일 식단조절, 목욕, 로션 4회, 오일 2회 스테로이드연고 3일간 하루 2회 도포
사업자등록증 발급, 상가 양도양수 개인사업자 등록 준비 최종편 - 군산 잇다스터디카페 [내부링크]
개인사업자 등록 준비 최종 편으로 드디어 제 인생에 첫 사업자등록증을 발급 받았습니다. 아직 명의이전과 인수인계로 정신 없는데, 천천히 스터디카페 운영 소식 공유 하도록 하겠습니다. 이번은 이 사업을 인수하게 된 이유와 지난편에 이어 상가 양도양수 시 주의할 사항, 사업하는 주변 지인들의 조언들을 포스팅하겠습니다. 이전편들은 아래 링크 참고하시기 바랍니다. 1편 개인사업자등록증 발급 준비물 https://blog.naver.com/yangmoi/223140914377 2편 사업자유형 https://blog.naver.com/yangmoi/223149549394 3편 양도양수 권리금 유형 https://blog.naver.com/yangmoi/223160318887 스터디카페를 인수하게 된 이유 첫째, 전에 포스팅한 '양모이는 누구인가' 글에서 밝혔지만 제게 일의 선택권이 있다면 그 기준을 아래와 같이 설정했습니다. 1. 하는 일이 내 스스로를 성장시키느냐 2. 하는 일이 남에게 선
[기초 체력 운동 #6] 걷기&달리기 5주차 종료, 6주차 시작 with 런데이 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강 관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. *운동계기와 런데이 어플 소개는 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 5주차 운동 종료 (7/23~7/29) · 7/23(일) 계단걷기(우천) 36m · 7/24(월) 계단걷기(우천) 37m · 7/25(화) 걷기&달리기 33분, 3.9km, Pace 6분 43초 · 7/26(수) 걷기 50분, 4.7km, 5,759보 · 7/27(목) 걷기&달리기 33분, 3.9km, Pace 6분 49초 · 7/28(금) 걷기 43분, 4.1km, 5,000보(Steps 오류) · 7/29(토) 걷기&달리기 38분, 4.4km, Pace 7분 6초 ※ P
군산 잇다스터디카페 재오픈 준비 - 에어컨 해체 청소, 천정 부분 보수, 화장실 문 보수, 꿈의 미니 북카페 준비 [내부링크]
[안내] 이 글은 제가 운영하는 사업의 과정을 기록하고 고객님들과 소통하기 위한 글임으로 관심 없는 이웃분들에게는 먼저 양해를 구합니다. 안녕하세요. 7/25에 제 인생의 첫 사업자등록증을 발급하고 기존에 다니던 회사 업무와 병행하여 최종 인수인계를 받으며 정신없는 하루하루를 보내고 있습니다. 답방이 조금씩 지연되고 있는데 이웃분들의 넓은 양해 부탁 드립니다. 현재 제가 인수한 '군산 잇다스터디카페'의 진행 상황을 여기에 기록하려고 합니다. 8/1 가오픈(정상운영), 8/4 정식 재오픈 예정 스마트플레이스 : https://naver.me/FfMAXCcx 잇다스터디카페 : 네이버 방문자리뷰 83 · 블로그리뷰 1 naver.me 7/28(금)~7/30(토) 진행 상황 7/28(금) 1. 카페존,스터디존,셀프스낵바 에어컨 해체 청소 고객님들의 건강을 생각하여 보유하고 있는 시스템에어컨 2대, 벽걸이형 1대를 3년만에 완전 해체 청소를 진행했습니다. 청소는 활기차게 블로그를 운영하고
군산 잇다스터디카페 재오픈 준비 - 꿈의 미니 북카페 최초 도서리스트 ('23년 8월 기준) [내부링크]
[안내] 이 글은 제가 운영하는 사업의 과정을 기록하고 고객님들과 소통하기 위한 글임으로 관심 없는 이웃분들에게는 먼저 양해를 구합니다. 안녕하세요. 요즘 다니고 있는 회사의 7월 정산업무와 사업 재오픈 준비가 겹치면서 블로그까지 하려니 솔직히 많이 힘듭니다. 그래도 한번 힘내서 포스팅 해보겠습니다. 오늘은 제가 운영하는 스터디카페의 꿈의 미니 북카페에 있는 도서리스트를 공개하려고 합니다. 내일 광고업체에서 방문하여 약간의 디자인 변화를 줄 예정입니다만 8월 최초 도서리스트는 확정이 되었습니다. [꿈의 미니 북카페] 사진처럼 책은 제가 가지고 있는 책으로 최초 도서는 80권 준비했습니다. 50%는 제가 이미 읽은 책들이고 50%는 앞으로 읽어야 할 책들로 구성되어 있습니다. 제가 중,고등학생 시절에 읽었던 책도 일부 있습니다. 고객님들이 공부하시다가 머리 식힐 때 또는 독서를 하러 오는 고객님들을 위해 준비했고 사실 가장 큰 것은 저의 개인적인 목표달성을 위해 미니 북카페를 준비했습
네이버 애드포스트 1번 보류 후 최종 승인, 조건과 신청 방법 [내부링크]
안녕하세요. 오늘은 제가 애드포스트 승인을 받은 날입니다. 제 블로그에 관심 갖고 방문해주신 이웃님들과 외부 방문인들께 진심으로 감사의 말씀 드립니다. 아직 가야될 길이 멀지만 블로거로 인정받은 느낌?이 아주 살짝 듭니다. ^^ 과거 저의 애드포스트 신청 이력과 일반적으로 알려진 애드포스트 조건 그리고 신청 방법을 정리하도록 하겠습니다. 저는 애드포스트를 총 2번 신청을 했습니다. [애드포스트 신청 이력] 블로그 시작일 : '21년 7월 19일 애드포스트 1회차 신청 : '23년 7월 3일 · 6월 평균 방문자 수 1,002회 (33명/일) · 게시글 수 : 40건 · 이웃 수 : 600명 1회차 신청은 터무니 없다고 생각했지만 밑져야 본전이라 생각하고 신청해봤습니다. 결과는 예상대로..보류! 아쉽게 보류 되었지만 포기란 김치에만 쓰는 것으로 생각하고 다시 심기일전하여 7월을 알차게 보냈습니다. 애드포스트 2회차 신청 : '23년 8월 2일 · 7월 평균 방문자 수 4,214회
군산 잇다스터디카페 대망의 재오픈 8월 4월, 군산 스터디카페, 나운동 스터디카페, 전북 스터디카페 [내부링크]
[안내] 이 글은 제가 운영하는 사업의 과정을 기록하고 고객님들과 소통하기 위한 글임으로 관심 없는 이웃분들에게는 먼저 양해를 구합니다. 안녕하세요. 제목처럼 오늘은 양모이 사업 1호 스터디카페의 대망의 재오픈날입니다. 진행 과정 · 5월달 인수검토 · 6월 양도양수 권리금 계약체결 · 7월 중도금, 시설 유지보수 · 8월 잔금, 인수인계, 재오픈 준비 · 8/1 가오픈, 8/4 정식 재오픈 본업을 하면서 사업준비하느라 5~7월 3개월간 숨가쁘게 보냈습니다. 혼자 북치고 장구치고 아주 혼자 생쑈를 다했습니다^^ 힘들었지만 그래도 제 사업장을 가진다는 것이 얼마나 보람되고 뿌듯한지 모른답니다. 아마 사업을 하시는 분들이면 모두 공감하실 겁니다. 지금까지는 준비과정이었다면 이제는 실전입니다! 고맙게도 오늘 17:00기준으로 기존 고객님뿐만아니라 신규 고객님들도 꽤 찾아주셨답니다. 일과 시간 이후에도 몇분 더 오실 것 같고 주말에는 조금 더 오실 것 같아서 느낌은 아주 좋습니다. 참고로
[제품리뷰] 내돈내산 위닉스뽀송 12L 제습기 구매 후기, 23년 신형 가성비 제습기 [내부링크]
올해 3월 호수가 보이는 아파트로 이사를 온 후 처음 맞이한 여름에 예상치 못한 복병을 만났다. 그것은 바로 '곰팡이'다. 장마철과 무더운 더위가 지나가며 작은방에 있던 옷과 가방에서 곰팡이가 생기기 시작했다. 덕분에 엊그제 겨울옷과 정장 등 옷 8벌을 세탁소에 맡겼고 아내가 가방과 가벼운 옷들을 직접 손세탁을 진행 했다. 그 뿐만아니라 샤워를 했음에도 취침시간에 어김없이 꿉꿉한 느낌으로 정말 괴로웠다. 결국 아내와 상의하여 제습기를 구입하기로 결정하고 온라인에 수소문하여 TOP2로 추렸다. [23년 제습기 TOP2] 위닉스뽀송 12L - 약 21만원 LG전자휘센 20L - 약 48만원 둘은 장단점이 확실하다. 제습능력, 전력소비등급, 스마트기능 - LG 승 금액, 소비전력,기술력(?) - 위닉스 승 기술력은 위닉스가 제습기 50년 명가라길래 그냥 위닉스 승으로 쳐줬다. (용량이 다르기때문에 올바른 비교대상은 아니다.) 제습기 선정 시 기준은 제습할 공간의 평수와 일일 제습량을 매칭
[기초 체력 운동 #7] 걷기&달리기 6주차 종료, 7주차 시작 with 런데이 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강 관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. *운동계기와 런데이 어플 소개는 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 6주차 운동 종료 (7/30~8/5) · 7/30(일) 걷기 1시간 22분, 7.9km, 9,671보 · 7/31(월) 걷기&달리기 38분, 4.4km, Pace 7분 11초 · 8/1(화) 걷기 40분, 3.8km, 4,550보 · 8/2(수) 걷기&달리기 38분, 4.5km, Pace 6분 56초 · 8/3(목) 걷기 30분, 2.8km, 3,345보 · 8/4(금) 걷기&달리기 36분, 4.2km, Pace 7분 15초 · 8/5(토) 걷기 57분, 5.2km, 6,2
주말 일상, 고기 홈 파티, 군산 모예의정원, 대형 정원 카페 맛집, 자동차 접촉 사고 [내부링크]
스터디카페를 재오픈 하고 평온한 주말이 찾아왔다. 고향에 있는 부모님께서 아들이 어떻게 살고 있는지, 카페는 어떻게 생겼는지 궁금해서 군산에 오셨다. 8/5 토요일 오전에 부모님과 카페에 들려 아들이 청소하는 동안 여기저기 둘러보셨다. 얼마 지나지 않아 고객님이 입장했고, 우리는 서둘러 퇴장했다. 점심시간은 집에서 홈파티를 했다. 점심메뉴 : 차돌박이, 육사시미, 갈매기살, 삼겹살 고기는 언제나 옳다 양이 너무 많아서 절반밖에 먹질 못했다. (어머님 아버님 남은 고기 잘 먹겠습니다.) 점심 식사를 마치고 후식 디져트를 위해 모예의정원이라는 카페로 향했다. 이 카페는 대형 정원 카페로 실내 매장과 사장님이 35년동안 가꾼 대형 정원이 함께 있다. 위치는 차량을 타고 군산 외각으로 10분 정도 가야되지만 연세가 지긋하시 분들, 조경에 조예가 깊으신 분들 외부 관광객, 가족단위로 많이 찾아 오신다. 부모님과 여기에 3번째 오는데, 항상 거의 만석이고 4계절마다 바뀌는 정원의 모습을 즐
[도서리뷰 #9] 인스타 브레인 / 안데르스 한센 지음 [내부링크]
독서 기간 : 23.7.31~23.8.9 *293page 정독 블로그, 인스타그램, 페이스북 등 SNS에서의 좋아요, 하트에 집착하는가? 혹은 집착까지는 아니더라도 신경이 쓰이는가? 그렇더라도 불편하게 생각하지 않아도 된다. 진화론적으로 지극히 정상적인 태도다. 뇌의 전달 물질 중 '도파민'이라는 물질이 있다. 이는 우리가 살면서 의욕을 느끼거나 성취감을 느끼게 해주는 신경 물질이다. 이 도파민은 뇌의 보상 시스템에서 매우 중요한 역할을 하며 수백만년에 걸쳐 진화 해왔다. 보상 시스템은 우리에게 다양한 행동을 취하게 하여 생존을 유리하게 하고 유전자를 후세에 물려주도록 만든다. 우리가 사용하는 스마트폰의 카톡, 메세지, SNS의 좋아요 등 역시 보상 시스템의 일환으로 도파민 수치를 높여준다. 이러한 이유로 진화론적으로 우리가 스마트폰에 중독되는 현상을 이해할 수 있다. 페이스북, 인스타그램 등의 SNS 창업자, 경영진들은 이러한 인간의 본능을 역이용하여 우리를 SNS로부터 벗어나지
[기초 체력 운동 #8] 걷기&달리기 7주차 종료, 8주차 시작 with 런데이 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강 관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. *운동계기와 런데이 어플 소개는 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 7주차 운동 종료 (8/6~8/12) · 8/6(일) 걷기&달리기 37분, 4.2km, Pace 7분 23초 · 8/7(월) 걷기 47분, 4.2km, 5,247보 · 8/8(화) 걷기&달리기 33분, 3.9km, Pace 7분 11초 · 8/9(수) 걷기 28분, 2.0km, 2,502보 · 8/10(목) 계단걷기(태풍,우천) 39m · 8/11(금) 계단걷기(태풍,우천) 38m · 8/12(토) 계단걷기(우천) 41m ※ Pace : 1km 이동하는데 소요되는 시간 ※
주말 일상, 아웃백스테이크하우스 강남점, 블레스롤 강남논현점 카페, 교보문고, 지인 청첩장 모임 [내부링크]
이번 주말에는 아는 형님의 청첩장 모임으로 오랜만에 서울에 다녀왔다. 10년 넘게 살아왔던 서울인데, 사람들로 북적이는 지하철과 거리를 보면 왠지 낯설다. 아내는 서울로 복귀하고 싶은 마음이 큰 것 같은데.. 사실 너무 복잡하다. 내가 늙은 것일까? 어쨋든 이번 모임의 멤버는 나 포함 총 4명, 내가 본사에서 근무했을 때 같은 팀 형님들과 바로 옆 부서에 근무했던 동기이다. 청첩장을 돌리는 형님은 우리회사에 이직으로 입사 후 무려 4번을 더 이직하여 지금은 공기업 자회사에서 마지막 회사라며 즐겁게 다니신다고 한다. (마지막회사 맞겠죠?) 또 다른 형님 역시 우리회사에 이직으로 입사 후에 모 대기업으로 이직하여 과장으로 3년정도 다니고 계신다. 두분 모두 나와 같은 팀이였었고 나머지 한명은 나의 7년 된 동기 중 한명이다. 출산한지 2개월 정도 되어 육아휴직 중이다. 아주 쾌활하고 재밌는 여동생 동기인데, 이 친구 출산 후 첫외출이라고 너무 좋아한다^^ 우리 4명은 같이 근무했던 시절
[도서리뷰 #10] 라이프 위너 (오늘의 나를 뛰어넘는 7가지 기술) / 최해원 지음 [내부링크]
독서 기간 : 23.8.14~23.8.15 *336page 정독 우선 블로그 이웃이자 이 책의 저자인 해원칭님의 진취적인 삶의 태도에 뜨거운 박수를 보낸다. 책을 읽는 동안 감정이 너무 이입되었던 것일까? 긍정확언과 성공메세지를 읽을 때면 여러차례 가슴이 뜨거워졌다. 우리는 재벌 2세, 3세의 스토리에는 그다지 관심이 없다. 다른 세계의 영역이기 때문이다. 주변에 있을 법한, 평범하거나 예상치 못한 인물들의 성공스토리가 귀감이 된다. 저자 해원칭은 그러한 인물의 대표적인 사례다. 어릴적 따돌림을 당하고 경제적인 여건으로 고등학교 졸업 직후 사회 생활을 시작할 수 밖에 없었다. 따돌림을 당한 상처가 채 아물기도 전에 어린 나이에 사회의 쓴 맛을 경험하며 경제력도, 자존감도 바닥이었다. 점차 사회에 적응하고 적당히 빚을 갚으며 살았다면 평범한 사람 중 1명이 되었을 것이다. 아니 오히려 꽃다운 20대에 대학교에 간 친구들을 부러워하며 자격지심에 불행한 사람 중 1명이 되었을지도 모른다.
이웃 2,000명 감사 인사, 75일간의 블로그 활동과 삶의 변화 [내부링크]
이웃분들과 그동안 찾아 와주신 모든 분들께 진심으로 감사 드립니다. '양모이's 인생 스토리' 블로그의 이웃이 오늘 23년 8월 19일을 기점으로 2,000명 이웃을 달성했습니다. 지난 7월 21일 이웃 1,000명 달성으로 감사인사를 드린지 한 달이 채 안되어 29일만에 달성했습니다. 특히 이웃 신청 드린 경우는 1%, 나머지 99%는 이웃 신청을 받아 달성했기에 뜻 깊게 생각하고 있습니다. 제 글에 대해 관심이 있거나 소통을 원하는 분들로 이루워졌다는 반증이기 때문입니다. 단순히 이웃수를 늘리기 위해 신청한 분들도 계실 겁니다. 그렇지만 블로그를 시작하는 초창기에는 꼭 필요한 부분이라는 것을 저도 알기에 앞으로도 이웃 신청은 언제든지 환영합니다. 단, 광고, 홍보성 이웃은 신청은 받지 않고 있습니다. 부족한 글임에도 항상 관심 갖고 찐소통해주시는 이웃분들, 제 블로그에 찾아와주시는 분들을 위해 더 노력하고 성장하는 모습 보이도록 앞으로도 노력하겠습니다. 사실 몇 일 전부터 2,0
[기초 체력 운동 #9] 걷기&달리기 8주차 종료, 9주차 시작 with 런데이 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강 관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 오늘 러닝 8주 초급 과정이 종료되었다. 처음에 1분 달리기/2분 걷기 인터벌 5회로 총 5분 달렸던 내가 30분을 쉬지 않고 달릴 수 있게 되었다. 몸무게는 5kg 감량 되었다. 누구나 할 수 있다. 운동은 마음먹기에 달려 있다. *운동계기와 런데이 어플 소개는 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 8주차 운동 종료 (8/13~8/19) · 8/13(일) 걷기&달리기 35분, 4.3km, Pace 7분 6초 · 8/14(월) 걷기&달리기 38분, 4.6km, Pace 7분 18초 · 8/15(화) 걷기 35분, 3.1km, 3,908보 ·
아기 아토피 전문, 대전 토리소아과 방문 후기 4편 [내부링크]
우리 딸 '양또깡' 아토피 치료 4편 6월 16일 1차 방문 7월 01일 2차 방문 (2주 뒤) 7월 22일 3차 방문 (3주 뒤) 8월 19일 4차 방문 (4주 뒤) 대전 토리소아과의 내부 모습과 주차장, 서류 발급 준비물 등은 1편에 있으니 궁금하신 분은 아래 링크 참고 하시길 바란다. https://blog.naver.com/yangmoi/223131487424 아기 아토피 전문 병원, 대전 토리소아청소년과의원 방문 후기 우리 딸 '양또깡', 태어난지 벌써 만으로 17개월이 지났다. 갓난 아이 였을태부터 태열이 있던 ... blog.naver.com 6/16 출발 전 다리 아토피 상태 7/1 출발 전 다리 아토피 상태 매끈 7/22 출발 전 다리 아토피 상태 매끈 8/19 출발 전 다리, 손목 아토피 상태 접히는 부분까지 매끈 그동안 치료했던 방법은 아래와 같다. 매일 식단조절, 목욕, 로션 4회, 오일 2회 스테로이드연고 2일간 일 2회 이후 5일 미실시(반복) *요일
[전북 군산] 삼거리식당, 육회비빔밥 곰탕 맛집, 군산 맛집, 현지인 추천 [내부링크]
이웃님들 이번주는 잘 보내셨는지요? 먼저 근황 전하자면 평일에는 회사 업무 인수인계와 송별회의 연속으로 도저히 블로그를 할 수 없었답니다. 가끔 댓글과 답방을 가긴했지만 이웃수가 늘어나니 주어진 시간 안에 모두 대응을 못하고 있습니다. 그래도 틈나는 대로 이웃분들의 좋아요 하트는 대부분 누르고 있어요! 내일 토요일에는 고등학교 절친의 결혼식이 있어 부산에 다녀올 예정입니다. 기차로 이동 중에는 '10배의 법칙' 책으로 유명한 그랜트 카돈 작가의 따끈한 8월 신간 '집착의 법칙'을 독서할거에요. 서평단으로 당첨이 되었거든요. (숙제 +1 추가) 이웃님들의 밀린 댓글과 답방은 일요일에 집중해서 꼭꼭! 모두 가도록 하겠습니다. 여기까지 근황 전하며 맛집 포스팅 진행하겠습니다. "전북 군산 삼거리식당" 회사에 고객들이 오거나 본사 직원분들이 오면 자주 가는 곳이 있다. 바로 '삼거리식당' 군산에 2년밖에 살지 않았지만, 군산시민으로서 현지인으로서 추천한다. 군산 공항 근처에 있으며 군산CC
[기초 체력 운동 #10] 걷기&달리기 9주차 종료, 10주차 시작 with 런데이 [내부링크]
운동을 하는 이유는 건강 관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 8주차까지 달리기 초급 과정 종료 후 9주차부터는 30분 달리기 능력 향상 과정 진행 중이다. *운동계기와 런데이 어플 소개는 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 9주차 운동 종료 (8/20~8/26) · 8/20(일) 달리기 40분, 5.5km, Pace 6분 34초 · 8/21(월) 걷기 18분, 1.5km, 2,010보 · 8/22(화) 달리기 35분, 4.9km, Pace 6분 25초 · 8/23(수) 걷기 19분, 1km, 1,274보 · 8/24(목) 달리기 39분, 5.2km, Pace 6분 26초 · 8/25(금) 걷기 32분
[전북 군산] 고향, 황칠 백숙 맛집, 황칠 삼계탕 맛집, 군산 맛집, 현지인 추천 [내부링크]
몇일 전 지인분과 한옥기와집 형태로 되어 있는 백숙집에 방문하였는데, 맛이 괜찮아서 소개한다. 이 날 안주가 좋아서 한낮에 2명이서 소주 5병을 드링킹 했다. 대리운전 불러서 집에 들어가 아주 긴 숙면을 취했던 기억이.. "전북 군산 고향" 많이 알려지지 않은 듯 하지만, 이 곳을 아는 분들은 손님에게 대접하거나 가족 단위로 많이 오신다. 주차는 식당 앞에 5대 갓길에 2~3대 총 8대 정도 가능하다. 입구 주차장, 간판 고향 식당 식당의 외부 모습은 한옥기와집이고 가정집을 개조한 듯 하다. 메뉴는 아래와 같다. 메뉴판 매장 내부, 12:00~13:00까지 만석, 13:30분쯤 촬영한 듯 하다. 매장 내부에 7테이블 밖에 없어서 꼭 예약을 하고 방문을 해야 된다. (자리도 자리지만 백숙 준비하는 시간 고려) 황칠 닭 (황칠 백숙) 기본 반찬과 닭다리, 닭 사이즈 매우 큼, 마지막에 닭죽까지 Clear 우리는 황칠백숙(황칠닭)을 주문했는데, 지인, 아내, 나 3명이서 먹기에 충분했다.
23년 9월 1일 내일 7년간 다닌 회사를 퇴사합니다. [내부링크]
제목 그대로 내일 제가 7년간 몸 담았던 회사를 퇴사합니다. 오늘 8만평이 넘는 공장과 바로 앞에 위치한 앞바다를 둘러보았습니다. 본사에서 근무한 5년동안에도 일주일에 한번은 꼭 출장을 왔던 곳입니다. 지방으로 발령 난 후 2년동안 생활 했던 곳입니다. 20대 후반과 30대 초반을 함께 한 곳입니다. 그 간의 회사 생활, 피나는 노력, 현재 변화된 삶의 모습을 회고하며 복잡한 감정과 만감이 교차 했습니다. 이제는 헐 벗은 채로 세상 밖으로 나가 정글 속에서 사투를 벌여야 합니다. 힘든 여정이겠지만 저는 두렵지 않습니다. 제가 살아왔던 삶의 방식으로 난관들을 극복해 나갈 것입니다. 지켜야 될 가족을 위해 내 인생을 걸 자신이 있습니다. 저는 제 자신을 믿습니다. 제 자신과의 싸움에서 승리를 꼭 쟁취 할 것입니다. 두려움을 이겨낸 용기있는 결정이 좋은 결실을 맺기를, 저의 선택이 옳다는 것을 꼭 입증해 보이겠습니다. 7년이란 짧은 회사 생활이였지만 현재 저는 500명이 근무하는 공장에서
[도서리뷰 #11] 집착의 법칙 / 그랜트 카돈 지음 - 9월 독서 챌린지 1일차 [내부링크]
독서 기간 : 23.8.26~23.9.1 *376page 정독 그랜트 카돈이 그랜트 카돈했다. '10배의 법칙' 저자로 널리 알려진 그랜트 카돈의 진 면목을 다시 한번 느꼈다. 이 책은 '10배의 법칙'에서 말하지 못한 단 하나의 마인드셋 '집착'에 대해 이야기한다. 우리가 흔히 표현하는 연인관계의 집착, 물건에 대한 집착이 아니다. 성공에 대한 광적인 집착이다. 책을 읽는 동안 다른 곳에 한눈을 팔 수 없었다. 그만큼 박진감이 넘쳤다. 글 속에 자신감과 힘이 넘쳐났다. 책을 읽으며 '나는 무엇인가에 광적으로 집착해 본적이 있을까?'라는 질문을 수차례 했다. 사실 그런적이 없었다. 그래도 상관없다. 이 책을 본 후로 성공에 대한 집착, 목표 달성에 대한 광적인 집착을 할테니 말이다. 보석같은 책을 알게되어 너무나 감사하다. 나는 감명받은 문구나 소름이 돋는 문구가 있는 페이지를 'Beautiful Language'를 줄여 'BL'로 표기하여 맨 앞장에 표기해 둔다. 아래와 같이 말이
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