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인덕원/동편마을맛집-울랄라타코스(멕시칸 유러피안 펍&그릴) [내부링크]

타코나 퀘사디아 부리또 볼 등 멕시칸 음식을 좋아합니다. 향신료 맛이 어느 순간 부터 좋아지네요.^^ 인덕원/동편마을에 위치한 울랄라타코스 맛있다고 익히 들었는데 이제야 방문하게 되었네요~ 아 신난다 신나~ 동편마을 유명한 쌀국수 분분 라인에 있어서 쉽게 찾을 수 있어요. 주차는 식당 앞 주차가 가능하지만 가능한 주차 차수가 적어서 근처 공영주차장에 주차하시면 되어요^^ https://naver.me/GNnkLAza 울랄라타코스 : 네이버 방문자리뷰 372 · 블로그리뷰 127 naver.me 영업시간 확인해 보세요!! 선인장이 맥주와 타코를 들고 있는 저 캐릭터 정말 귀엽네요. 울랄라 울랄라 노래를 부르는 거 같아요. 세계 3대 요리학교인 프랑스 꼬르동블루 출신의 쉐프님이 운영하시는 식당이네요. 신선한 재료와 본토의 오리지널 레시피로 멕시코와 유럽의 맛과 멋을 선사하는 식당이라고 해요. 오오!~~가까운 곳에서 멕시코와 유럽의 맛과 멋이라니 너무 궁금해요!! 매장은 생각보다 넓어

#무주#반디랜드-무주곤충박물관/아쿠아존/아이와함께강추!! [내부링크]

무주 태권도원을 방문 후 아이들과 옆쪽에 위치한 무주반디랜드로 향했어요. 무주곤충박물관이 있다고 하여 아이들이 태권댄스도 배우지 않고 부리나케 달려갔습니다. 태권도원이랑 아주 가까워서 함께 묶어보면 좋을 거 같아요. 사실 둘다 너무 알차서 하루씩 보면 좋을 거 같지만 저희처럼 하루에 다 둘러봐야 한다면 시간을 쪼개서 관람하는 걸 추천해요.^^ https://naver.me/xSOa29HN 무주반디랜드 : 네이버 방문자리뷰 1,454 · 블로그리뷰 755 naver.me 반디랜드 안에는 곤충박물관,반디별천문과학관,반딧불청소년수련원,통나무집,야영장,주목공원,환경테마공원 등이 있는 관람,체험,교육,휴양공간이라고 합니다. 겨울철에는 썰매장도 운영중이니 정말 놀거리 천지라는 말이 맞네요. 이곳 또한 숙박이 가능하다니 놀랍네요~ 여행 전 알았으면 좋았을걸 이제야 알다니 조금 아쉬웠어요. 청정지역 무주의 반딧불이가 방갑게 맞이해 주어요^^ 곤충박물관 이용안내 입장료:대인 \5,000 청소년(중

[육아책추천]취향육아-엄마에게 건내는 따스한 위로책 [내부링크]

도서관에 가면 나도 모르게 육아서적코너로 발걸음이 향해 있어요. 가서 신간부터 제목들을 쭈욱 살펴 보면서 꺼내서 후루룩 후루룩 넘겨 봅니다. 초등학생 아이들을 키우고 있지만 아직도 육아는 멀고도 먼 산 처럼 느껴질 때가 많아서 육아서적과 유투브를 보면서 아이들과의 관계와 학업에 대해 고민하고 생각하고 실천하려고 애쓰는데 쉽지는 않네요^^;;; 제목부터 시선을 끄는 책들이 많은데 이 책은 취향육아? 내 취향대로 육아를 하라는 건가? 어떤내용이 들어있을 지 궁금했어요. 프롤로그를 읽어보는데 '엄마로도' 잘 살고 싶었다는 그말이 참 와닿았어요. 그대로 집에 와서 책을 읽기 시작했는데 술술술 책이 잘 읽혀집니다. 문장들이 하늘하늘 흔들리는 가을의 코스모스 잎들처럼 산들산들 마음안까지 따스하게 바람을 넣어주는 기분이 듭니다. 육아서적보다는 육아를 하는 엄마의 마음이 담긴 에세이입니다. 나의 마음을 대신 이야기 해 주는 부분도 있고 나를 위로해주는 글귀에 마음이 몽글몽글해 지는 기분도 듭니다.

아베다 차크라7지혜-요가 바디미스트 추천 [내부링크]

요가 수련 시 좋아하는 향이 있으세요? 저는 요가하러 갈 때 나는 그 요가원 특유의 향을 좋아해요. 그 향을 맡으면 요가를 해야할 거 같은 그 느낌 너무 좋아요 셀프요가 수련 시 미스트를 방안에 뿌려서 요가원 분위기를 만들고 수련을 하는 편이예요. 그리고 실제 수업 앞 뒤에 미스트를 뿌려서 호흡하며 명상하는 시간을 가지게 합니다 향이 전하는 기분좋음을 회원분들과 나누고 싶기 때문이예요.이 부분도 제가 요가를 좋아하게 된 이유이기도 하죠~ 오늘은 요가 수련 시 뿌리기 좋은 바디미스트인 c아베다 차크라를 소개하려고 합니다. 요가에는 7가지 에너지 차크라가 있습니다. 해부학적으로는 볼 수는 없지만 연꽃모양으로 비유되며 각각의 색깔로 표현이 됩니다. 제가 이번에 구매한 아베다 차크라 7은 7번 사하스라라 색상은 보라색을 뜻합니다. 위치는 정수리로 차크라의 전반적인 균형관리, 에너지를 신체로 연결합니다. 지난번에는 차크라4번을 구매했었어요. 4번은 아나하타 색상은 초록색 위치는 심장부위로 이

[요가]초보요가강사 수업준비하기-(시퀀스 짜기) [내부링크]

요가수업준비중이신가요? 막상 요가수업을 준비한다고 하니 걱정도 되고 설레이기도 하고 어떻게 해야할 지 막막한 상태가 올 수 있어요. 저도 그마음 너무 잘 알아요. 수업 전인데도 불구하고 심장이 밖으로 튀어 나올 거 같은 그 마음 (저만 그런거 아니죠? ) 요가지도자자격증을 수료 한 후 대강수업을 찾아보았어요. 초보강사로써 수업을 해보고 싶은 마음이 불끈 생겼어요. 하루 일과가 호호요가로 대강자리를 알아보는 거였어요. 하지만 과연 내가 잘 할 수 있을까? 라는 의문이 생기지요. 의문은 잠시 고이 접어두고 할 수 있다 라는 생각을 가지고 도전해 보았어요. 사실 시작이 어렵지 대강수업만 잡히면 열심히 준비하게 됩니다. 막상 수업을 해보니 내가 걱정했던 것보다 더 잘 할 수 있다고 생각하게 되었어요. 걱정이 너무 컸어요. 저 뿐만 아니라 지금 도전 중인 선생님들도 직접 겪으면 정말로 잘 하실 수 있어요. 요가강사 구인 [대강 전국] 요가강사 구인 [대강 전국] 구인구직 . 대관 요가강사 구

[책리뷰]남다른 방구석,엄마의 새벽 4시-꿈을 이루는 미라클 타임 [내부링크]

새해가 시작되면 한해의 목표를 세우며 계획들을 적어보게 됩니다. 저 또한 이런저런 계획들을 세우며 올 한해도 열심히 살아보자 다짐해봅니다. 늘 새해마다 다짐하는 것 중에 하나는 미라클 모닝입니다 미라클타임과 관련된 책들 습관과 관련된 책들을 읽으며 나의 삶에 반영하며 살아가려고 노력하고 있어요. 하지만 하다보면 피곤해서 못하고 약속 있어서 못하고 이런저런 핑계를 대면서 실패하곤 하죠 올해도 나를 위한 나를 더 알아가는 계획을 다시금 세워보며 또 다시 책을 읽어봅니다 남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시 지에스더 지음 꿈을 이루는 미라클 타임! 아주 작은 습관이 기적으로 바뀌는 순간! 지에스더 작가님은 독박육아 2년간 책3권을 출간한 분이세요. 독박육아 2년이면 아이들 돌보기에도 바쁜 시간일텐데 육아를 하면서 내가 할 수 있는 것들을 찾아서 글을 쓰고 책까지 출간한 모습에 존경을 표하게 되네요.저도 아이와 함께 집에 있으면서 아이와 이런저런 활동을 많이 하게 되는데 그 일들을 기록하고 정

[요가]요가강사/요가지도자자격증 RYT200 이수를 위한 요가원 선택조건 공유해봅니다. [내부링크]

일년만에 요가와 관련된 포스팅을 하게 되었네요. 작년에는 요가를 위한 일년을 보냈던 거 같아요. 집에서 수련하는 시간보다 요가원에서 수련하는 시간이 더 많았어요. 그러다보니 영상을 찍을 일이 많이 없어서 업데이트를 못했네요. 새해를 맞이해서 요가지도자자격증에 관심이 많은 분들을 위해 제가 느꼈던 것들을 공유하고자 합니다. 먼저,요가 자격증을 따기 위해서는 요가협회와 요가원 중 선택을 해야해요. 저는 협회 보다는 요가원을 선택했어요. 그리고 작년 3월 제가 선택한 요가원에서 요가지도자자격증 수업을 처음 들었어요. 그리고 이수한 날은 6월말일이네요. 총 4개월가량 교육을 듣고 수련을 하였습니다. 이수를 하고 나니 4개월의 시간이 참 짧게 느껴졌어요. 그립네요~ 그 시간들이!! 지금 요가지도자자격증을 따기로 마음을 먹었다면 가장 중요한 일은 요가원을 고르는 일이죠!! 요가자격증은 민간자격증이라서 요가원이 나와 잘 맞는 곳인지 그리고 각각 요가원의 커리큘럼을 꼼꼼하게 따져보고 등록을 해야되

[과천]생활맥주-수제맥주맛집/4종류 수제맥주&안주3종 후기 [내부링크]

힐스테이트 상가에 매장이 하나씩 입점 될 때마다 한번씩 가서 구경도 하고 여기엔 뭐가 들어오면 좋겠다 라며 혼자 상상을 하곤 합니다. 공사할때부터 수제맥주 라고 적힌 곳을 보며 언제 문을 여나 기다렸는데 드디어 오픈을 했다는 소식을 듣고 한걸음에 달려갔답니다. 주소&영업시간 주소:힐스테이트 중앙오피스텔 A동 207호 투썸플레이스 라인 젤 안쪽에 위치 영업시간:17:00-24:00 일요일 휴무 https://naver.me/5atrhEX5 생활맥주 과천점 : 네이버 방문자리뷰 2 · 블로그리뷰 3 naver.me 힐스테이트 2층 투썸플레이스를 찾은 후 안쪽으로 쭈~~~욱 끝까지 들어가면 생활맥주가 보여요. 그 옆 양고기집도 오픈했던데 거기도 사람이 많았어요!! 갈곳이 많이 생겨 행복합니다^^ 양고기를 먹고 맥주집을 갈까 하다가 고기집에 사람이 많아서 맥주집으로 바로 들어갔습니다. (다음엔 양고기도 먹으러~ 가봐야겠어용!!!) 들어가자마자 눈에 띄는 저 상그리아?!조명 뭔가 맥주집과 어