chanhee615의 등록된 링크

 chanhee615로 등록된 티스토리 포스트 수는 92건입니다.

9월 월급 외 수익 정리!!(애드센스&배당금&전자책) [내부링크]

조금 늦었지만 9월 월급 외 수익을 정리를 하려 합니다. 다행히 8월 수익보다는 조금 더 벌긴 했지만 크게 차이는 안 나네요.... 미국 ETF 관련 전자책을 작성하는데 2달이 넘게 걸리고 이거에만 집중하느라 블로..

'나라빚 1000조' 나라는 어떻게 빚을질까? 국가 채권! 국채?? [내부링크]

한 국가의 경제가 돌아가기 위해서는 '돈'이 필요로 합니다. 우리들의 지갑과 통장에 있는 돈이 있어야 우리는 먹을 수도 있고 무언가를 살 수도 있고 즐거운 시간을 보낼 수도 있습니다. 그렇다면 우리 지갑에 있..

적은 돈으로 투자하는 방법, 미국 소액투자 방법 (소수점투자) [내부링크]

최근 주식 시장이 가파르게 상승을 하고 있습니다. 올 2월부터 코로나 바이러스가 전 세계적으로 퍼지면서 모든 경제가 마비가 되고 주식 시장은 폭락을 했었습니다. 그리고 올 3월 중순부터 미국, 유럽, 아시아..

7월 월급 외 수익 정리!!(애드센스&배당금&전자책&금융상품) [내부링크]

최근 들어 블로그 활동을 잘 못하고 있습니다. 다른 전자책을 또 작성 중이고 저번 블로그 관련 전자책을 쓴 이후로 이번에는 더 퀄리티 있고 더 유익한 내용을 작성하고 싶어서 다른 거 잠시 멈추고 전자책에만..

내 생애 첫 '전자책' 완성!! 또 하나의 목표를 이뤘어요! #크몽 [내부링크]

*생애 첫 '전자책' 완성! 찬작가라고 불러주세요~ 저는 월급 외 수입을 만들 수 있는 구조를 만들어 40살에 경제적 자유를 누리며 은퇴를 꿈꾸고 있습니다. 이런 생각을 하고 다짐을 한 지 3개 월 ~ 4개 월쯤 지난..

"나의 소중한 일기장, 내 삶을 바꾼 방법 " #매일 일기 쓰기 [내부링크]

예전에 어떤 글이었는데 그 글을 포스팅할 때 매일 일기 쓴다고 잠깐 언급을 했던 적이 있습니다. 아마 그 당시에 이제 막 일기를 쓰기 시작했을 텐데 어느덧 일기를 작성한 지 두 달이 다 됐네요, 오늘은 제 소중..

세계의 50%의 부(富)를 가진 가문, 로스차일드 가문!! (1편) [내부링크]

현재 세계에서 가장 돈이 많은 사람 1위는 아마존의 CEO인 제프 베조스입니다. 2위가 빌 게이츠, 3위가 테슬라 CEO 일론 머스크입니다. 제프 베조스의 재산은 약 110억 달러로, 13조 원의 재산을 가지고 있습니다...

8월 월급 외 수익 정리!!(애드센스&배당금&전자책) [내부링크]

8월 월급 외 수익을 정리할 시간입니다. 이번 달은 저번 달 보다 수익이 없어서 아쉬울 따름입니다.... 다른 거 뒤로 밀고 전자책 쓰는 거에 집중하고 있어서 흐음.... 새로 쓰고 있는 전자책도 곧 완성돼가는데..

티스토리 블로그 저품질 탈출 후기 및 해결 방법!! 일주일만에 풀림!! [내부링크]

*티스토리 블로그 저품질에 걸리다! 얼마 전 당황스러운 일이 발생했었습니다. 제 블로그 저품질에 걸려 방문자 유입이 확 줄어 벌인 일이 일어났었습니다. 오랜 시간 키워온 블로그인데 이렇게 한 순간에 무너지..

6월 월급 외 수익 정리 !! (애드센스 수익 & 배당금 & 금융상품 이자소득) [내부링크]

경제적 자유를 꿈꾸고 목표를 하고 있는 찬이와 입니다. 경제적 자유를 이루기 위해서는 월급 외 수익이 필요할 거 같아서 블로그나 투자, 각종 금융상품 가입 등 여러 가지를 만들고 있는 중입니다. 그리고 이제..

감자 칼로리와 고구마 칼로리 & 감자 다이어트와 고구마 다이어트 [내부링크]

다이어트 음식 중 '감자 다이어트'와 '고구마 다이어트'를 빼먹을 수 없다고 생각합니다. 두 식품 모두 다이어트 시 아주 유용한 효과가 있는 음식입니다. 하지만 감자 다이어트는 효과가 없다고 생각하시는 분들..

돈은 빚이다. 돈이 만들어지는 원리! 자본주의 세상에서 살아남기 (은행 편) [내부링크]

*자본주의 세상에서 살아남기 (은행 편) 저번 포스팅에서는 은행이 돈을 버는 방법에 대해서 이야기를 했습니다. 그리고 은행과 친해지면 안 된다고 이야기를 했죠, 오늘도 은행과 친해지면 안 된다고 이야기를 하..

네이버 마이 플레이스, 영수증 포인트 쌓기! 영수증 리뷰로 맛집까지?? [내부링크]

오늘은 어제 알게 된 정보에 대해서 이야기를 해보려 합니다! 어제 '티끌모아 한솔'이라는 유튜버가 하는 영상을 자주 보는 편인데요, 어제 이 영상을 보고 알게 된 정보입니다. '네이버 마이 플레이스'라고 들어..

부자되는 방법에 은행은 존재할까? 자본주의 세상에서 살아남기(은행편) [내부링크]

*자본주의 세상에서 살아남기 (은행 편) '자본주의 세상에서 살아남기' 이번에 새로 만든 카테고리입니다. 예전에 방송한 'EBS 자본주의' 프로그램을 모티브로 만들어 봤습니다. 최근 들어 많이 느끼고 있는 부분..

경기도 동두천 녹음실! 루시올라 스튜디오~ 노래 녹음하고 왔어요! [내부링크]

처음으로 제 일상 글을 써 보네요!! 일상 글을 쓰는 게 쉽지 않네요... 부끄럽고 창피하기도 하고??.... 앞만 보고 살다 보니 지치고 힘들다는 글을 예전에 썼던 적이 있었는데요, 그때 너무 좋은 말씀들을 남겨주..

인베스코 & 엑슨모빌 _ 배당금 들어온 날!! [내부링크]

이번 달에도 어김없이 배당금이 꾸준하게 잘 들어오고 있습니다. 예전에 리얼티 인컴과 스타벅스에 배당금이 들어오면서 기뻐했던 게 엊그제 같은데 벌써 시간이 지나 두 개의 기업에서도 배당이 들어왔습니다. 본..

아무것도 하고 싶지 않을 때, 어떡해야할까요? [내부링크]

요즘 괜히 생각만 많아지고 이게 맞나 싶은 생각이 하루에 수 백번도 더 하는 거 같습니다. 예전 같지 않은 마음이 자꾸 생기네요, 그냥 아무것도 하고 싶지 않습니다. 근데 정말 아무것도 안 하면 내 목표를 이..

테슬라 CEO 엘론머스크, 로켓! 스페이스X 우주를 향하다! [내부링크]

오늘은 제가 정말로 존경하고 많은 걸 배우고 싶은 인물에 대한 이야기입니다. 바로 전기차 시대의 1등인 테슬라 기업을 가진 CEO 엘론 머스크입니다. 저는 투자를 할 때는 워런 버핏 선생님의 철학을 따르며 많은..

스타벅스 배당금 들어온 날!! <스타벅스(SBUX)> [내부링크]

5월 25일 날 스타벅스에서 배당금이 들어왔습니다. 리얼티 인컴에 이어 두 번째로 받은 배당금이었습니다. 경제적 자유를 위한 꿈을 이루기 위해 시스템 머니 즉, 돈이 돈을 벌어오는 구조를 만들기 위해 투자를..

'지금 하지 않으면 언제 하겠는가' - 좋은 책, 좋은 말 추천 [내부링크]

우리는 지금 어떤 삶을 살아가고 있을까요? 많은 사람들에게는 각기 다른 꿈과 목표가 존재합니다. 의사를 꿈꾸는 사람, 변호사를 꿈꾸는 사람, 사업을 꿈꾸는 사람 혹은 저와 같이 경제적 자유를 꿈꾸는 사람들이..

투자와 투기의 차이를 알아야 올바른 성공 투자를 할 수 있다!! [내부링크]

얼마 전 아는 지인과 식사 자리를 가지게 되었습니다. 그 지인이 잠시 화장실을 간 사이 옆 테이블의 3명의 중년 남성들의 이야기를 듣게 됐습니다. 그 이야기는 바로 '주식'에 관한 이야기였습니다. 남의 이야기..

좋은 배당주 투자 방법, 무조건 안전한 것은 없다!! -배당 완벽정리- [내부링크]

오늘은 배당주 투자에 대해서 이야기를 하려 합니다. 현재 제가 배당주 투자를 시작하고 있고 배당주 투자에 대해서 공부를 해서 이렇게 느끼는 건지 모르겠지만 요즘 들어 배당주 투자가 인기가 많아진 거 같은..

생애 첫 배당금 들어온 날!! <리얼티인컴 (O) _ 분석/배당/배당일> [내부링크]

오늘은 투자를 하면서 처음으로 배당금이 들어온 날입니다!! 우와~~ 짝짝짝~~~ 2019년도부터 저축 및 투자 공부를 진행하면서 2020년 3월부터 본격적으로 투자를 진행했습니다. 제2의 월급과 시스템 머니 즉, 일을..

마이크로소프트 주식, AT&T 주식 그리고 SPYG ETF를 샀다!! [내부링크]

오늘도 저는 두 개의 기업의 주주가 되었고 SPYG ETF를 매수하게 되었습니다. 이렇게 각 기업들의 주식을 모아가는 재미가 아주 쏠쏠한 거 같습니다. 이번에도 제 월급의 30만 원 정도를 이용해서 투자를 진행하였..

사과 다이어트, 사과 칼로리!! 사과 효능까지 다 공개한다.. 드루와.. [내부링크]

"사과를 하루에 하나씩 매일 먹으면 의사가 필요 없다"라는 말이 있습니다. 그만큼 사과에는 정말 좋은 성분들이 가득합니다. 수많은 과일 중에 사과처럼 먹기 편한 과일도 많이 없을 겁니다. 저 또한 과일 중에서..

내 인생을 바꿔준 좋은 책 추천, 삶을 바꿔주는 책 추천 [내부링크]

재테크 공부를 시작하면서 저에게 제일 도움이 됐던 부분은 바로 '책'이 아닐까 합니다. 책에는 정말 많은 정보가 있는 정보의 바다인 거 같습니다. 제가 책을 자주 읽기는 하지만 출퇴근 시간 전철에서만 주로 읽..

삼성전자 올인 하지마세요!! ((투자에 대한 나의 생각)) [내부링크]

요즘 주식 시장의 인기가 엄청 몰리고 있습니다. COVIDI 19로 경제의 마비가 오면서 주식 시장이 폭락을 하면서 많은 분들이 지금이 기회라고 생각을 하시면서 엄청난 금액이 주식 시장으로 몰리고 있습니다. 저..

블로그 상위 노출 방법 두 번째!! 블로그 1등이 하고싶어?? [내부링크]

오늘도 열심히 좋은 정보와 행복한 일상 이야기를 포스팅하시는 분들이 많으실 겁니다. 덕분에 항상 좋은 내용과 즐거운 일상을 보면서 유익한 공부를 하고 대리 만족을 하며 블로그의 즐거움을 느끼고 있습니다...

여름 다이어트에 좋은 여름 과일 추천! 여름철 과일 [내부링크]

다가오는 여름을 위해 여러분들은 어떤 준비를 하고 계신가요? 아마 노출의 계절이니까 다이어트와 몸만들기 계획을 많이 하고 계실 거 같습니다. 저 또한 이번 여름에 꼭 워터파크를 가기 위해 열심히 운동을 준..

쿠팡 파트너스 제휴마케팅으로 월급 받기! 너로 정했다! [내부링크]

제가 저번에 애드센스와 비슷하게 돈을 벌 수 있는 애드핏에 대한 이야기를 해드렸습니다. 애드센스가 승인받기가 정말 쉽지 않으니 그동안 애드핏으로 수익을 얻을 수 있는 이야기를 드렸던 거 같습니다. 오늘도..

소소한 4월 애드센스 첫 수익!! [내부링크]

약 두 달 정도 애드센스 승인을 계속했지만 콘텐츠 부족과 코로나 19로 인해 계속 떨어지다가 2020년 04월 16일에 드디어 애드센스 승인을 받았습니다. 그리고 오늘 제가 4월 16일부터 4월 30일까지 받은 애드센..

머크앤드컴퍼니와 인베스코의 주주가 되다!! [내부링크]

어제 한 달 동안의 지출을 모두 정산하고 나니까 20만 원의 여유자금이 생겨났습니다. 한 달 동안 아끼고 덜 쓰니까 무려 20만 원이란 금액이 여유롭게 남더군요, 그래서 10만 원 정도는 투자 금액으로 이용할 수..

미녀의 완성은 석류 다이어트로! 석류 효능과 칼로리까지! [내부링크]

오늘은 석류에 대한 이야기를 해보려 합니다. 석류는 여성분들에게 아주 좋은 과일이고 아주 인기가 많은 과일입니다. 예전에 이준기 씨가 TV광고로 "미녀는 석류를 좋아해~ 자꾸자꾸 예뻐지면 난 어떡해~ 미녀는..

미국 1등 우량주만 모은 SPYG ETF 공부하기! [내부링크]

오늘도 아주 좋은 ETF 상품을 소개하려 합니다. 제 장바구니에 고이고이 모셔두고 있는 ETF이고, 현재는 돈이 없어서 매수를 못하고 있지만 돈만 생기면 매수를 하려고 기회만 노리고 있는 ETF입니다. 바로 SPYG..

ETF란 무엇일까? 미국 초우량 기업을 한 번에 다 사자!! [내부링크]

요즘 핫한 투자가 ETF가 아닐까 싶습니다. 저 또한 ETF에 많은 관심을 가지고 있고 또한 조만간에 미국 ETF를 매수하려고 열심히 공부를 하고 있습니다. 그럼 제가 지금 이렇게 말하고 있는 ETF는 무엇일까요? 요..

AT&T, JP모건, 비자(VISA)로 월배당 포트폴리오 만들기! [내부링크]

제2의 월급을 만들기 위한 두 번째 월배당 포트폴리오입니다. 월배당 포트폴리오는 배당으로 월급을 만드는 시스템인데요, 오늘도 미국의 초우량기업으로 재미난 월배당 포트폴리오를 만드려고 합니다. 저번에는..

내가 미국투자를 하는 이유!! **보지마세요, 하고싶어 집니다** [내부링크]

저는 이제 막 투자를 하게 된 귀여운 초보 투자자입니다. 모르는 것도 많고 올라야 하는 산이 너무 많은 초보 투자자죠! 그래도 이런 초보 투자자가 세계 1등인 미국으로 목표로 잡았습니다. 그래서 더더욱 공부..

해외 주식 투자시 알아두면 좋은 'Ticker'(티커)가 뭐야? [내부링크]

오늘은 주식 투자에 있어 짧고 좋은 정보를 알려드리려 합니다. 바로 해외 주식 투자시 알아두면 좋은'Ticker'(티커)에 대해 이야기를 해보려 하는데요, 오늘은 글이 짧고 아주 쉬운 내용이니까 대충 보셔도 이해..

미국 배당투자, 우량주만 고르면 문제없다! [내부링크]

요즘 주식 시장의 관심과 인기가 많아지고 있습니다. 그 인기와 관심은 아마 좋은 쪽도 되고 나쁜 쪽도 되겠죠? 기업의 주가가 지속적으로 떨어지고 있는 상황이어서 좋아하는 사람도 있고 싫어하는 사람들도 있..

내 티스토리 블로그, 네이버 검색 노출 시키는 방법! [내부링크]

티스토리 블로그를 하시는 분들의 가장 큰 고민 중 하나가, 아마 네이버에서 나의 블로그가 검색이 되기를 바라는 고민이 많으실 거 같습니다. 네이버는 보수적인 성격이 강하기 때문에 '내 것이 아니면 다른 것..

애드핏 수익이 궁금하시죠? 애드핏 vs 애드센스 수익 [내부링크]

저는 애드센스를 승인을 받기 전에는 다음에서 제공하는 애드핏으로 수익을 받았습니다. 애드센스 승인을 받은 지금도 저는 애드센스와 애드핏 광고를 같이 올리고 있습니다. 약 1월부터 현재까지 애드핏 수익을..

재테크 성공하고 싶다면 이것부터 알아야한다! 재테크 성공전략! [내부링크]

저는 제 지인들에게 딱 한 번씩만 하는 질문이 있습니다. "재테크하지않을래?"라는 질문을 딱 한 번만 합니다. 이 질문을 들은 제 지인들은 낯설고 엉뚱한 질문에 많은 생각을 하겠죠, 제가 재테크를 공부하고 시..

비타민a 가 부족하다면? 비타민a가 많은 음식을 먹어야겠지? [내부링크]

우리가 살아가는데 필요한 영양성분들은 정말 많이 있습니다. 그러한 성분들을 얻기 위해 우리 몸은 스스로 영양분들을 만들어가고, 필요한 영양분들 위해 음식을 찾기도 합니다. 그중 우리가 제일 많이 알고 익..

재테크를 하고 싶을때는 종잣돈 모으기부터! (2탄) [내부링크]

저번 포스팅에 이어 종잣돈 모으는 방법에 대해서 두 번째 포스팅을 하는 거 같습니다. 제가 재테크에 대해서 공부를 했을 때 이런 단어를 본 적이 있습니다. '재레기' 이게 무슨 말인지 궁금해서 검색을 해보니..

애드센스 승인을 위한 나만의 꼼수! 포스팅(글) 빠르게 늘리기! [내부링크]

제가 엊그제, 예전에 운영했던 블로그를 애드센스 승인 신청을 넣어 봤는데 애드센스 승인이 되었습니다. 먼저 본론에 들어가기 앞서 두 번째로 애드센스 승인을 받은 블로그를 인증부터 하겠습니다. 이메일 주..

투자 하기 전! 종자돈 모으는 방법!! 1탄* [내부링크]

재테크의 기본 원칙은 종잣돈 모으기입니다. 종잣돈을 모아야 투자를 할 수도 있고 여유자금을 만들 수 있습니다. 저 또한 약 1년 6개월 정도 재테크와 투자에 대해 공부를 한 뒤 이제 막 투자를 시작하기 시작했..

다가오는 여름, 더울 때 먹으면 좋은 다이어트 음식!! [내부링크]

추웠던 계절이 지나 따사로운 햇빛이 물드는 봄이 왔는데요, 벌써 4월도 반이 지나고 곧 5월이 다가오고 있습니다. 5월 ~ 6월까지는 봄이라고 이야기하는데, 솔직히 그때부터는 여름이죠! 온도가 20도 ~ 25도까지..

블로그 상위 노출 방법!! 이 방법이면 충분해!! [내부링크]

많은 분들이 블로그를 하는 이유 중 하나가 수익을 내기 위해서 하시는 분들도 많이 있을 거 같습니다. 블로그로 수익을 내기 위해서 제일 중요한 요소는 아마 내가 쓴 글과 포스팅 즉, 나의 블로그가 해당 단어..

펩시,스타벅스,코카콜라로 월배당 포트폴리오 만들기!! [내부링크]

제가 요즘 배당투자에 대한 이야기를 종종 올리고 있습니다. 왜냐하면 개인적으로 제일 재미있게 투자하는 투자 방법 중 하나라고 생각을 합니다. 주식 투자뿐만 아니라 어떠한 투자든 장기적으로 보면서 투자를..

해외 배당투자 포트폴리오 관리 사이트&앱!! The Rich 앱 사용법! [내부링크]

오늘은 해외 배당투자를 하시는 분들에게 큰 도움이 되고 아주 유용하게 쓰일 수 있는 사이트와 어플을 소개해 드리고자 글을 쓰게 됐습니다. 저 같은 경우도 이 사이트와 어플을 아주 유용하게 쓰고 있습니다...

구글 애드센스 승인 받는 방법, 빠른 승인 받기 [내부링크]

많은 분들이 애드센스로 제2의 수익을 얻기 위해 많이 애쓰시고 노력하시는 분들이 많습니다. 저 또한 애드센스를 받기 위해 정말 노력하고 신경을 많이 썼습니다. 그리고 드디어 4월 16일에 애드센스가 승인이..

코카콜라, 스타벅스 등 각종 기업으로 월배당 포트폴리오 만들기!! [내부링크]

어제 드디어 배당주 투자를 시작했습니다!!!! 저는 첫 투자를 S&P500 인덱스펀드와 MMF를 시작으로 두 번째 투자를 시작하게 되었습니다. 처음에 투자 공부를 하고 첫 투자를 시작할 때는 제가 보수적이고 매우..

복숭아 다이어트어트와 복숭아 효능/복숭아 칼로리까지! [내부링크]

세상에서 제일 뜨거운 과일은?? 천도복숭아!! 하하.. 첫 줄부터 죄송합니다! 오늘은 상큼하고 달콤한 복숭아에 대해서 이야기를 해보려 합니다. 복숭아의 고향은 중국입니다. 중국에서부터 오랫동안 사랑받고 세..

10년 전에 애플 주식을 샀다면? [내부링크]

오늘도 어김없이 경제적 자유의 꿈을 이루기 위해 공부를 열심히 하고 있었습니다. 근데 잠시 쉬다가 문득 이런 생각이 들었습니다. 내가 만약 10년 전에 애플 주식을 샀더라면 어땠을까? 이런 생각이 스쳐 지나가..

봄에 먹으면 좋은 음식! 봄 제철 음식 먹고 여름 준비하자! [내부링크]

어느덧 4월이 다가왔습니다. 정말 따사로운 햇살이 비추고 선선한 바람이 불어 덥지도 춥지도 않은 날들이 계속 반복해 오고 있는 거 같습니다. 봄 하면 벚꽃이 떠오르고 소풍과 같이 여행과 나들이, 행복한 삶이..

슈퍼푸드 브로콜리 다이어트! 브로콜리 칼로리와 효능까지~? [내부링크]

어느덧 추운 계절이 지나가고 정말 따듯한 봄의 계절이 왔습니다. 밖에 나가면 햇빛이 따듯해서 어디든 놀러 가고 싶은 생각이 가득합니다. 하지만 코로나19로 인하여 사회적 거리두기가 더욱더 지침이 강해졌더..

경제적 자유를 꿈꾸다- [내부링크]

많은 분들이 같은 생각을 할 거라고 생각합니다. '경제적 자유' 저 또한 경제적인 자유를 이루기 위해 꿈을 키우고 있습니다. 가난하게 태어난 사람은 그저 평생을 가난하게 살아야 한다고 생각을 했습니다. 부자..

커피 다이어트 효과(블랙커피 다이어트) [내부링크]

일상생활에 즐겨 찾을 수 있고 제일 먼저 떠오르는 커피!! 아침에 일어났을 때, 점심 먹고 난 후, 저녁에 입가심으로 등 이런저런 일상생활에서 커피는 빼놓을 수 없는 음료 중 하나입니다. 우리가 너무나 좋아하..

식이섬유란? 식이섬유가 많은 음식 다 알려줄께!!<변비> [내부링크]

갑적스러운 다이어트를 하시게 되면 아마 이런 고민이 생기게 되고 어떠한 문제가 생길 수도 있습니다. 바로 '변비'입니다. 갑작스러운 다이어트와 평소 먹던 음식과 다른 음식 또는 평소의 양보다 음식을 적게..

베타카로틴이란? 베타카로틴의 효능과 음식! [내부링크]

제가 쓴 글들을 보시다 보면 많이 보는 영양소 중 하나인 '베타카로틴'이라는 영양소를 많이 보시게 될 것입니다. 우리가 어떠한 일을 하든지 어떠한 것을 목표로 생활을 하게 될 때는 그에 맞는 공부를 어느 정..

과일 다이어트, 살 찐다? vs 안찐다?...뭐가 정답일까? [내부링크]

과일은 우리가 살아가는데 아주 도움이 되는 음식 중 하나입니다. 과일에는 정말 많은 양과 정말 풍부한 영양소들이 존재하고 있죠, 그래서 우리는 과일을 자주 먹고 잘 챙겨 먹어야 되는 음식 중 하나입니다. 대..

칼로리 낮은 음식 찾고있어? 다이어트 간식 총 정리(1) [내부링크]

사람은 살아가는데 크게 이유를 만들면 두 가지가 있다고 생각할 수도 있을 거 같습니다. '먹기 위해 사는가?', '살기 위해 먹는가?' 여러분들은 어떤 거를 고르시나요? 저는 먹기 위해 사는 것을 택할 거 같습니..

코로나19, 다이어트!? 일단은 잘 먹는게 먼저!! [내부링크]

코로나19로 많은 나라와 그 나라의 국민까지 많이 힘들고 지친 시간을 보내고 있는 거 같습니다. 저 또한 코로나19로 많은 피해를 보고 있고 힘이 드는 시간인 거 같습니다. 코로나19를 예방하기 위해서는 손을..

칼로리의 뜻/칼로리란? 다이어트 칼로리는 no필요? [내부링크]

다이어트를 시작할 때 많은 분들이 제일 먼저 생각하고 고려하는 부분이 칼로리가 아닐 듯싶습니다. 저도 다이어트를 하거나 살을 빼야겠다는 생각을 하고 음식을 시키거나 살 때 제일 먼저 검색하고 보는 부분이..

면역력! 이 음식이면 끝? 면역력 높여주는 음식!! [내부링크]

요즘 코로나 바이러스로 인하여 심각한 전염병이 세상에 퍼지고 있습니다. 저도 요즘 직장을 다니는데 나 자신과 직장에 피해가 갈까 봐 각별하게 주의를 하고 생활을 하고 있습니다. 마스크는 물론 개인적으로..

칼로리 낮은 음식 모두 모았다!!저칼로리 음식 대공개 (2) [내부링크]

다이어트를 하기 위해서는 정말 엄청난 노력과 끈기가 필요하죠, 또한 공부도 필수입니다. 어떻게 운동을 해야 효율적으로 지방을 빠르게 태울 수 있고, 살을 뺄 수 있는지 또한 어떤 운동이 어느 부위에 효율적..

다이어트 아침식사는 귀리 다이어트가 최고다! 오트밀 다이어트! [내부링크]

오늘 다이어트 음식으로 소개해드릴 음식은 바로 아침 식사의 여왕이라는 별명을 가진 음식인 '귀리'입니다. 귀리는 외국말로 오트밀이라고 불르리고 있습니다. 아마 귀리라는 단어보다 오트밀이란 단어로 우리나..

피부미용에 좋은 과일! 오렌지 다이어트! 오렌지 칼로리까지 [내부링크]

오늘은 오랜만에 과일에 대한 다이어트 이야기를 가지고 왔습니다. 오늘 소개해드릴 다이어트 과일은 '오렌지'입니다. 오랜지는 새콤하고 달콤한 과일로 많은 분들에게 사랑받고 있는 과일입니다. 특히나 오렌지..

이렇게 먹는데 배부르다고? 포만감 높은 음식!! 다이어트 음식 다 모았다! [내부링크]

다이어트를 할 때 제일 중요한 것은 무엇일까요? 운동? 식단 조절? 둘 다 제일 중요한 부분이라고 생각이 듭니다. 하지만 아무리 운동해도 먹는 양을 줄이지 않는다면 살을 잘 빠지지 않게 되죠, 또한 요즘같이..

저칼로리 고단백 음식 두부 다이어트!! 두부 칼로리 보면 깜짝 놀랄걸? [내부링크]

오늘도 살을 빼기 위해 열심히 다이어트를 하시는 분들이 많으실 겁니다. 다이어트를 성공하여 멋지고 예쁜 몸매를 만들기를 원하시는 분들도 계실 테고, 건강을 위하여 살을 빼시는 분들도 계실 겁니다. 그러한..

내장지방 없애는 방법! 이 음식만 먹어도 지방이 없어져? 내장지방 없애는 음식! [내부링크]

오늘도 다이어트를 하시는 많은 분들이 제일 고민하시는 부분이 뱃살이지 않을까 합니다. 뱃살은 모든 질병에 주원인이기도 하죠, 그래서 많은 분들이 뱃살을 빼기 위해 노력을 많이 하십니다. 하지만 뱃살은 다..

이것만 마시면 살이 빠진다는데? 지방분해 차 두 번째! [내부링크]

다이어트를 할 때 음식만큼 중요한 것이 음료이죠! 우리 몸은 수분으로 가득 채워져 있기 때문에 수분은 항상 필수적입니다. 하지만 다이어트를 할 때는 물 말고는 다른 음료를 마시기에는 살이 찔까 봐 걱정되고..

살 안찌는 음식!저칼로리 음식/칼로리 낮은 음식 모두 알려줄께! [내부링크]

오늘도 다이어트를 위해 저칼로리 음식 혹은 칼로리 낮은 음식들을 찾고 계십니까? 하나하나 찾으려니까 많이 힘들고 귀찮기도 하고, 또 하나하나 찾으면 읽어야 될 내용도 많고!! 그래서 오늘은 제가 저칼로 음..

3대 영양소에 대한 이해와 하루 섭취량 궁금하지?? [내부링크]

다이어트를 하고 운동을 하다 보면 이런 말을 많이 듣게 됩니다. "탄수화물을 적게 먹어라", "단백질을 많이 먹어라", "지방을 빼야 된다" 등등 정말 수도 없이 이런 말들을 듣고 보게 됩니다. 다이어트 혹은 운..

황후의 과일 딸기! 딸기 다이어트로 황후가 되볼까? 딸기 1개 칼로리와 효능까지~ [내부링크]

겨울이 서서히 사라질 때쯤, 또한 봄이 한 발자국씩 나가 올 때쯤, 우리에게 다가오는 과일이 있습니다. 색깔은 빨갛고 이렇게 맛있는 과일이 또 있을까 할 정도로 맛있는 과일인 딸기입니다. 딸기는 새빨간 빛갈..

마시면 마실수록 살이 빠지는 지방분해 차!! 살빠지는 차 먹고 살 빼자! [내부링크]

다이어트를 시작하거나 하는 중일 때 물 대신에 다른 마실 것들을 찾고는 하죠, 하지만 커피나 음료와 같은 차들은 다이어트에 악 효과를 줄 수 있고 열심히 다이어트해서 빠진 살을 다시 찌개 만들 수 있습니다...

다이어트, 이건 절대 먹지말자!! 다이어트 금지 음식!! [내부링크]

정말로 다이어트를 할 때 도움이 되는 줄 알았던 음식들이 내 지방의 원인이었다면 어떤 생각을 하실 건가요? 아마 엄청난 배신감을 가지게 될 것이고 실망을 하고 열심히 했던 다이어트 기간과 노력들이 물거품..

이것만 알면 살 빼기 쉽다! 인슐린 너는 누구야??(인슐린분비원리,인슐린저항성) [내부링크]

오늘도 살을 빼기 위해 고된 하루를 보내시나요? 다이어트라는 것은 참 어렵고 힘이 들고 인내와 끈기가 무척이나 필요한 거 같습니다. 세상에는 맛있는 음식이 너무 많은데 그 음식들을 먹지 못하고 참아야 한다..

먹어도 살이 안찌는 음식?? 오이 다이어트!! 건강하게 살빼는 방법과 법! 오이 1개 칼로리까지~ [내부링크]

많은 다이어트 음식 중 정말로 추천하는 음식이 바로 '오이'입니다. 오이만큼 건강하게 살 빼는 법과 방법이 없을 정도로 오이 다이어트는 정말 좋은 다이어트 방법 중 하나입니다. 그래서 오늘은 오이 다이어트..

감자 다이어트는 안 된다고?먹으면 살 빠지는 음식 감자! 원푸드 다이어트 감자 1개 칼로리! [내부링크]

우리가 흔히 감자를 생각하면 '탄수화물이 많고 다이어트 음식으로 매우 안 좋은 음식이다.'라고 생각하시는 분들이 많습니다. 고구마는 다이어트 음식으로 좋다고 유명하지만 감자는 다이어트 음식으로 좋지 않..

진짜 이렇게 먹어도 살안쪄요?밤에 먹어도 살안찌는 음식에 대해 알려줄께! [내부링크]

다이어트를 원하지만 밤만 되면 참을 수 없는 배고픔이 밀려오는 것은 현실입니다. 이래서 다이어트를 못하는구나, 이래서 다이어트를 포기하게 되는구나, 이런 생각을 많이 하고 이러한 분들이 굉장히 많습니다...

7일이면 10kg 감량??아이유 물 다이어트!! 뱃살빼는 방법!!! [내부링크]

많은 다이어트 방법 중 대부분의 특징이 시간이 오래 걸리고 많은 비용이 들어갑니다. 하지만 이번에 제가 소개해드릴 물 다이어트는 시간과 돈이 적게 들어가는 방법 중 하나입니다. 가..

일주일에 4.5kg 빠진다고??단기간 다이어트 삶은계란,달걀 다이어트!!계란 1개 칼로리와 효능까지!! [내부링크]

오늘은 단기간 다이어트에 최고로 알려져 있는 계란(달걀) 다이어트에 대해서 알아보려 합니다. 무려 일주일에 4.5kg을 감량할 수 있는 엄청난 다이어트 식단인 계란 다이어트!! 진짜 일주일 동안 4.5kg을 감량할..

당신이 살이 안빠지는 이유! 왜 나만? 살이 찌는 이유를 알려줄께요! [내부링크]

오늘도 다이어트 성공을 위해 열심히 살아가고 있는 분들!! 근데 이상하게.. 왜 자꾸 살이 빠지지 않고 찔까요? 다른 사람들 다이어트 하는 모습을 보면 1kg, 2kg, 3kg... 계속 빠지던데 왜 나만 안 빠질까요? 당..

진짜?술 마시면서 살 안찌는 방법!밤에 먹어도 살 안찌는 술안주 궁금하지? [내부링크]

이번 주말에도 친구들과 뜨겁게 보낼 약속을 하셨습니까? 그럼 또 술을 먹게 되겠군요! 근데 다이어트 중 아니신가요? 그런데 술을 먹겠다고요? 그럼 다이어트 실패를 하시겠네요.... 우리는 몸매를 가꾸기 위해..

세상에~단호박 1개 칼로리 이게 끝?맛있는 다이어트 음식추천!단호박 다이어트!! [내부링크]

무섭지만 맛있게 먹을 수 있는 음식은? 바로 호박이 아닐까요? 저는 호박으로 만드는 음식 중 호박죽을 굉장히 좋아합니다! 달고 부드럽고 색깔도 황금색이라 더욱 맛있게 느껴지지 않나요? 오늘은 호박을 이용해..

운동없이 살 빼는 방법!겨울철 간식 군고구마 다이어트 방법?고구마 1개 칼로리! [내부링크]

대표적인 겨울철 간식은 바로 군고구마가 아닐까요? 몸을 덜덜 떨며 거리를 걷다 보면 저 멀리서 맛있는 냄새가 은은하게 퍼지기 시작하죠, 그렇게 조금만 더 걷다 보면 한 아저씨가 군고구마를 열심히 만들어서..

운동할 때 좋은 과일? 이거면 다이어트 성공이라고? 과일다이어트 바나나 1개 칼로리! [내부링크]

운동을 즐겨하시는 많은 분들이 바나나를 자주 찾아서 먹고는 하죠! 왜 운동을 할 때 바나나를 먹는 걸까요? 저도 운동을 하면 바나나를 자주 찾습니다. 또한 다이어트에 들어가게 되면 또 찾는 과일이 바나나죠,..

토마토 다이어트 성공비법??토마토 맛있게 먹는법으로 성공하자!토마토 1개 칼로리도?? [내부링크]

토마토 다이어트는 아마 제일 유명한 다이어트 방법이 아닐까 하네요!! 저도 어릴 때부터 굉장히 많이 듣고 잠깐 토마토 다이어트를 해보기도 했는데요, 식감도 좋고 맛도 있고 또 수분도 많아서 아주 좋은 다이..

라면 다이어트할 수 있다!! 라면 칼로리 줄이는법은 이게 최고일걸?? [내부링크]

가족들 혹은 친구들끼리 여행을 갔을 때 제일 생각나는 음식은 라면이 아닐까요? 또 겨울철 집에서 따듯한 국물에 맛있는 면이 있는 라면을 먹는 건 어떨까요? 생각만 해도 너무 맛있네요!! 라면은 우리에게 제일..

아침은 금사과 밤에는 독사과? 사과 1개 칼로리부터 효능까지! [내부링크]

'아침에는 금사과, 밤에는 독사과'이런 속담을 들은 적이 있으십니까~? 저는 어릴 때부터 부모님께 자주 들었던 속담인 거 같아요. 아침에 먹는 사과는 그렇게 몸에 좋다는데 밤에 먹는 사과는 몸에 그렇게 좋지..

귤 x개가 밥 한공기라고?? 귤 1개 칼로리부터 효능까지! [내부링크]

어느덧 추운 계절인 겨울이 서서히 다가오고 있네요. 겨울 하면 생각나는 게 바로 '귤' 아닐까싶네요. 과연 우리가 알고 있는 귤의 칼로리가 얼마나 될까요? 과연 몇 개를 먹어야 밥 한공기 칼로리가 나올까요?..