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 jikinee로 등록된 티스토리 포스트 수는 35건입니다.

노령연금 수급자격 [내부링크]

이번에는 노령연금 수급자격 정리해보았습니다. 목차 1. 노령연금과 기초연금 차이 2. 노령연금 수급자격 - 나이, 소득 3. 노령연금 미리 받기 4. 노령연금 미루기 5. 연금 계산기 1. 노령연금과 기초연금 차이..

실업급여 신청방법 조건 정리 [내부링크]

이번에는 실업급여 신청방법 조건에 대해 알아봅시다. 목차 1. 실업급여 개요 2. 실업급여 조건 3. 실업급여 신청방법 4. 실업급여 금액 - 계산기 사용 5. 실업급여 주의사항 -이거 모르면 탈락 1. 실업급여 개요..

가족관계증명서 인터넷 발급 [내부링크]

이번에는 가족관계증명서 인터넷 발급에 대해 알아봅시다. 가족관계증명서 발급 방법 - 행정복지센터, 무인발급기 - 인터넷 발급 인터넷 발급 순서 쉽게 따라하기 - 준비물 : 공동인증서 - 준비사항 : 개인정보 공..

손가락 마디 통증 알자 [내부링크]

이번에는 손가락 마디 통증 에 대해 알아봅시다. 손가락 마디 통증 원인에 대해 알아보자 치료 방법은 뭐가 좋을까 저도 많은 고생을 했는데요 한번 통증이 생기니 오래가더라고요. 관절에 염증이 낀 경우도 있었..

국민연금 수령액 알아보기 쉽다 [내부링크]

이번엔 국민연금 수령액 알아보기 에 대해 쉽게 정리하였습니다. 국민연금 : 정부에서 국민의 기본 생활을 보장하기 위해 마련된 연금제도 목차 국민연금 종류 국민연금 수령액 알아보기 - 홈페이지에서 헤매지..

2023년 기준 중위소득 확인 급여별 정리 [내부링크]

이번에는 2023년 기준 중위소득 확인해보고 급여별로 정리해보았습니다. 목차 1. 2023년 기준 중위소득 2. 2023년 기준 중위소득 - 주거급여는 얼마? 3. 2023년 기준 중위소득 - 의료급여는 얼마? 4. 2023년 기..

과민성 대장증후군 증상 치료법 정리 [내부링크]

이번에는 과민성 대장증후군 증상 치료법에 대해 알아봅시다. 목차 1. 과민성 대장증후군이란? 2. 과민성 대장증후군 원인 3. 과민성 대장증후군 증상 4. 과민성 대장증후군 좋은 음식 5. 과민성 대장증후군 예방..

파킨슨병 초기증상 이건 알자 [내부링크]

이번에는 파킨슨병 초기증상에 대해 정리해보았습니다. 파킨슨병 도파민계 신경이 파괴됨으로써 움직임에 장애가 나타나는 질환 도파민은 우리 몸을 섬세하게 움직일 수 있는 중요한 신경전달물질인데요 파킨슨병..

대장내시경 전 음식 주의사항 정리 [내부링크]

이번에는 대장내시경 전 음식 주의사항에 대해 정리해보았습니다. 대장내시경 : 대장의 염증이나 종양, 용종을 발견하여 위험을 제거 대장내시경을 하기 전에는 음식을 적게 먹거나 금식을 하라고 합니다. 그 이..

고혈압에 좋은 음식 이건 필수 [내부링크]

이번에는 고혈압에 좋은 음식에 대해 정리해보았습니다. 고혈압 예방하는 가장 좋은 방법은 식단 관리 목차 1. 고혈압 기준 -정상수치 2. 고혈압에 좋은 음식 -쉽게 먹는 방법 고혈압 기준 혈압을 측정했을 때 수..

고혈압 낮추는 방법 및 증상 [내부링크]

이번에는 고혈압 낮추는 방법 및 증상에 대해 알아봅시다. 성인의 30% 정도 앓고 있다는 질병 '고혈압' 목차 고혈압 원인 고혈압 수치 - 정상 및 고혈압 고혈압 증상 - 각종 합병증 고혈압 낮추는 방법 - 가장 중..

간수치가 높으면 나타나는 증상 및 내리는 방법 [내부링크]

이번에는 간수치가 높으면 나타나는 증상에 대해 알아봅시다. 가장 무서운 것은 간이 나빠지고 있다는 것을 모른다는 것입니다. 목차 간이 나빠지는 것을 왜 모를까? 간수치가 높으면 나타나는 증상 -이런 것은..

당화혈색소 정상치 및 낮추는 방법 [내부링크]

이번에는 당화혈색소 정상치에 대해 정리하였습니다. 당화혈색소 혈중 포도당 수치가 높을수록 더 많이 생성되는 물질로서 혈관 건강을 확인할 수 있는 지표 중 하나 목차 1.당화혈색소 검사 2.당뇨에게 더 중요..

통풍에 해로운 음식 알아두자 [내부링크]

통풍에 해로운 음식은 물론이고 좋은 음식까지 정리하였습니다. 국민건강보험공단 자료에 의하면 지난 2016년부터 2020년까지 5년간 치료받은 통풍 환자는 총 213만 명, 총진료비는 9153억 원이나 된다고 한다. 게..

무릎통증 원인 및 치료방법 알자 [내부링크]

이번에는 무릎통증 원인 및 치료방법에 대해 알아봅시다. 무릎통증은 다양한 원인이 있는데요 주로 노화가 있다고 해요. 그렇다고 해서 나이 든 분들만 앓는 것도 아닌데요 어린아이들도 걸리는 질병 중 하나라고..

오미자 효능 및 부작용 정리 [내부링크]

이번에는 오미자 효능 및 부작용에 대해 정리하였습니다. 오미자는 우리 몸에 좋은 영양분이 풍부한 음식인데요 대표적으로는 당뇨, 간, 면역력, 혈관 질환 등에 효과적이라고 합니다. 인체에 치명적인 병을 예방..

단호박 효능 부작용 정리 [내부링크]

이번에는 단호박 효능 부작용에 대해 정리하였습니다. 단호박은 옐로푸드라고도 불리는데요 세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나로 꼽힐 정도로 좋은 식품이라고 합니다. 단호박은 먹는 방법도 다양한데요 쪄서 먹거오 좋..

경주 가볼만한곳 베스트10 알자 [내부링크]

경주하면 역사의 도시라는 생각이 드는데요 오랜 세월 한 국가의 수도였기 때문인 것 같습니다. 우리나라의 전통과 역사를 느끼고 싶다면 경주만 한 곳이 없을 것 같아요. 아이들에게 교육용으로도 좋은 여행지이..

부산 가볼만한곳 베스트10 여기 [내부링크]

이번에는 부산 가볼만한곳 베스트10에 대해 알아봅시다. 여름 여행지하면 생각나는 곳은 부산이 있는데요 우리나라에서 가장 큰 광역시 중 한 곳이며 그만큼 관광지도 많은 곳이라고 할 수 있습니다. 드넓은 해수..

포항 가볼만한곳 베스트10 알자 [내부링크]

이 글에서 포항 가볼만한곳 베스트10에 대해 알아갈 수 있습니다. 여름 하면 동해바다가 떠오르는데요 강원도에 가는 것이 어렵다면 포항은 어떨까 싶습니다. 한번 포항에 다녀와본 적이 있는데요 비교적 한산하다..

강원도 가볼만한곳 베스트10 정리 [내부링크]

여행지하면 강원도를 빼놓으면 섭할 것 같습니다. 가족들도 강원도를 좋아하는데요 좀처럼 가보기 어려운 곳이기 때문입니다. 거리가 멀기도 하고 도로가 잘 깔려있는 편도 아니라서 장시간 운전을 해야 하는 이유..

요로결석 피해야 하는 음식 알자 [내부링크]

이번에는 요로결석 피해야 하는 음식에 대해 알아봅시다. 요로결석이란 신장, 요도, 방광의 결석으로 인해 몸에서 발생하는 질병으로서 극심한 통증 때문에 출산 등의 통증과 함께 3대 통증이라고 부를 정도라고..

현미 효능과 부작용 알자 [내부링크]

현미 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 현미 효능과 부작용 항암 효과 현미에는 프로테아제, 베타시스티올, 세 레늄이 함유되어 있어 항암효과가 뛰어납니다. 또한 규칙적인 섭취가 암세포의 성장을 억제하고 암..

서해안 가볼만한곳 베스트10 알자 [내부링크]

이번에는 서해안 가볼만한곳 베스트10에 대해 정리하였습니다. 여행지하면 생각나는 곳은 서해안이 있는데요 일몰이 유명한 곳이라고 합니다. 서해안의 바다는 다소 거친 면이 있어서 해수욕장으로는 적절한 곳이..

여수 가볼만한곳 베스트10 알자 [내부링크]

여름 여행지로 여수를 생각하고 있는데요 여수에는 다양한 먹거리와 볼거리가 있기 때문입니다. 알아보니 무엇보다 야경이 아름답기 때문에 2일 이상 여행 계획을 세운다면 여수만한 곳이 없을 것 같더라고요. 일..

진도 가볼만한곳 베스트10 알자 [내부링크]

이 글에서 진도 가볼만한곳 베스트10에 대해 알아갈 수 있습니다. 전남 여행지하면 빼놓을 수 없다는 곳이 진도라고 합니다. 거의 최남단에 있기도 하며 교통도 잘 깔려 있어서 접근도 용이하기 때문입니다. 게다..

단양 가볼만한곳 베스트10 알자 [내부링크]

이 글에서는 단양 가볼만한곳 베스트10에 대해 알아볼 수 있습니다. 국내 여행갈만한 곳을 찾다가 단양이라는 곳에 흥미가 생겼는데요 무엇보다 자연경관이 좋고 지역 특색을 잘 살렸다는 평가를 많이 봤기 때문..

삼척 가볼만한곳 베스트10 기록 [내부링크]

이번에는 삼척 가볼만한곳 베스트10에 대해 기록해보았습니다. 여행지하면 삼척이 생각나는데요 특히 여름철에 많이 찾는 곳 같습니다. 바다를 볼 수가 있기 때문인데요 드넓은 해수욕장, 끝이 안 보이는 수평선..

남해 가볼만한곳 베스트10 정리 [내부링크]

이번에는 남해 가볼만한곳 베스트10에 대해 정리해보았습니다. 남해는 산, 바다 모두 아름다운 관광 명소가 있는 곳이라고 합니다. 게다가 이국적인 분위기를 느낄 수 있는 마을도 있어서 풍부한 경험을 쌓아갈..

인천 가볼만한곳 베스트10 정리 [내부링크]

이 글은 인천 가볼만한곳 베스트에 대해 정리한 글입니다. 여행지로 인천을 와본 적이 없다면 한 번쯤 방문해도 좋은 곳이라고 하는데요 인천은 도심 속에서 자연을 즐길 수 있는 곳도 다양하게 있으며 교통도 편..

가평 가볼만한곳 베스트10 [내부링크]

이 글에서 가평 가볼만한곳 베스트10에 대해 알아갈 수 있습니다. 국내 여행지하면 경기도 가평이 빠질 수 없는데요 수도권과 가까운 곳이기도 하고 도심을 벗어나 자연을 즐기기에 좋은 곳이기 때문입니다. 게다..

양양 가볼만한곳 베스트10 알자 [내부링크]

이 글에서 양양 가볼만한곳 베스트 10에 대해 알아갈 수 있습니다. 여행지하면 생각나는 양양인데요 가볼 만한 곳이 어디가 있을까 찾아보았습니다. 해수욕장이 많아서 무더운 여름철에 더 인기가 많을 것 같은데..

속초 가볼만한곳 베스트10 기록 [내부링크]

이 글에 속초 가볼만한곳 베스트10을 정리하였습니다. 이번에는 어디를 가볼까 고민 중인데요 여름철에 유독 인기 많은 속초를 알아보고 있습니다. 가볼 만한 곳들을 정리하였는데 함께 도움 되면 좋겠습니다. 실..

냉방병 증상 및 치료방법 알자 [내부링크]

냉방병 증상 및 치료방법에 대해 알아봅시다. 일반적으로 냉방병 증상은 자신의 환경을 개선하면 나아진다고 해요. 그렇기 때문에 증상이 경미한 경우에는 특별하게 치료가 필요하지 않다고 하는데요 고열이나 기..

원주 가볼만한곳 베스트10 정리 [내부링크]

이 글에서 원주 가볼만한곳 베스트10에 대해 알아갈 수 있습니다. 제가 생각하기에 원주는 강원도 여행하면 빼놓을 수 없다고 생각합니다. 꾸준히 인기 많은 곳이며 역사적으로도 오래되어 볼만한 곳이 많기 때문..