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다이어트에 효과적인 오렌지와 자몽의 시너지 효능 자몽복합추출물효능과 자몽오렌지에이드 레시피 섭취시주의사항 나는몸신이다 280회 5월19일방송 [내부링크]

다이어트에 효과적인 오렌지와 자몽의 시너지 효능(자몽복합추출물효능)과 자몽오렌지에이드 레시피,섭취시주의사항 나는몸신이다 280회 5월19일방송 지방을 활활 태울 커플푸드, 자몽과 오렌지 오렌지 효능 오렌지에는 비타민P성분이 풍부하다. 비타민 P중에서도 항산화 물질인 헤스페리딘 성분이 풍부하다. 헤스페리딘 성분의 역할은 비타민P의 일종으로 감귤류에 많이 존재하며, 항산화 성분으로 항염증 효과, 모세혈과 보호 및 항암작용, LDL 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 작용을 한다. 헤스페리딘 성분은 우리 몸에서 체내 집장을 분해하고 지방이 쌓이는 것을 억제해 다이어트에 도움이 된다. 자몽 효능 자몽에는 나린진 성분이 풍부하다. 자몽 특유의 쓴맛이 나는 이유가 나린진 성분 때문이다. 자몽 속 나린진은 폴리페놀의 일종으로 ..

규현 다이어트양배추참치덮밥 컵누들잡채밥나혼산 레시피 나혼자산다 양참덮밥다이어트식단만드는법 [내부링크]

규현 다이어트양배추참치덮밥 컵누들잡채밥나혼산 레시피 나혼자산다 양참덮밥다이어트식단만드는법 규현 양배추참치덮밥 레시피 재료 : 양배추 ¼통 , 참치캔 1개, 계란 1개, 굴소스 1큰술, 참치액 1큰술, 식용유 한바퀴, 현미밥 사조 살코기 참치 안심따개, 135g, 4개 COUPANG www.coupang.com 작아도 맛있는 양배추 COUPANG www.coupang.com 비비드키친 저당 굴소스, 310g, 1개 COUPANG www.coupang.com 사조 참치액, 500g, 1개 COUPANG www.coupang.com 오뚜기 오뚜기밥 찰현미-, 210g, 12개 COUPANG www.coupang.com 1. 양배추 1/4통을 얇게 채 썰고, 참치캔은 기름을 쫙 빼서 준비한다. 2.달권진 팬에 ..

영덕대게라면 장민호 레시피 명란감자크림우동 이상엽불낙라면 레시피 만드는법 편스토랑 윤유선 양파당대파수육 새우젓무침묵은지닭볶음탕 [내부링크]

영덕대게라면 장민호 레시피 명란감자크림우동 이상엽불낙라면 레시피 만드는법 편스토랑 윤유선 양파당대파수육 새우젓무침묵은지닭볶음탕 장민호 명란 감자 크림우동 레시피 재료 : 우동사리 230g, 명란젓 2줄, 감자 2개, 청양고추 1개, 생크림 200ml, 설탕, 소금, 후추, 김가루 입술 백명란젓갈, 150g, 2개 COUPANG www.coupang.com 서울우유 생크림, 500ml, 1팩 COUPANG www.coupang.com 1. 한입 크기로 자른 감자를 끓는 물에 약 10분간 삶은 뒤, 으깨준다. 2. 으깬 감자에 생크림 200ml를 넣고 약불로 끓인다. 3. 설탕 1T, 소금 1/3T와 함께 후추를 듬뿍 갈아 넣고 크림 질감이 될 때까지 잘 저어가며 끓인다. 너무 뻑뻑할 경우 생크림을 조금씩 ..

묵은지닭볶음탕 윤유선 레시피 양파당 대파수육 새우젓무침 만드는법 편스토랑레시피 [내부링크]

묵은지닭볶음탕 윤유선 레시피 양파당 대파수육 새우젓무침 만드는법 편스토랑레시피 묵은지닭볶음탕 레시피 재료 : 냉장 닭 정육 2kg, 굵은소금 1T, 후추 약간, 포도씨유 1T , 묵은지 작은 1포기, 감자 2개, 양파 1개, 당근 1개, 대파 4대, 청양고추 2개, 고추장 2T, 고춧가루 8T, 진간장 6T, 다진 마늘 2T, 물엿 8T, 맛술 8T, 참기름 2T, 양파당 4조각 백종원 골목식당 포방터 닭볶음탕 백종원의 골목식당 포방터 닭볶음탕 900gx7팩, 900g, 7개 COUPANG www.coupang.com 1. 냉장 닭다리살 정육에 굵은소금 1T를 뿌린 뒤 5~10분 정도 재워준다. 고기가 쫄깃해지면서 간이 배고, 살균 및 잡내를 잡을 수 있는 방법이에요. 2. 닭을 흐르는 물에 바락바락 씻..

건강한가습기사용법추천 가습기사용시주의사항 가습기세척법 & 호흡기건강 가습기공기청정기올바른사용법 [내부링크]

건강한가습기사용법추천 가습기사용시주의사항 가습기세척법 & 호흡기건강 가습기공기청정기올바른사용법 춥고 건조한 겨울에 주로 사용하는 가습기 습도가 과도하게 높아지지 않도록 한번에 3~4시간 사용하는 것이 적절하다고 합니다. 가습기를 사용하는 동안에는 10분 정도 꼭 환기를 해주세요. 가습기는 벽에서 30cm 이상 떼어서 사용해야 합니다. 가습기와 공기청정기를 함께 사용할 경우 가습기의 습기가 공기청정기의 필터에 흡착되 바이러스, 미생물 등을 번식시킬 수 있습니다. 안전한 가습기 추천 에디르 대용량 복합식 가습기 ED-UV360 COUPANG www.coupang.com 가습기 사용시 주의사항 분무구에 손 등의 피부가 닿지 않도록 주의하세요. 본체에 물이 닿지 않도록 주의하세요. 수돗물 외에는 사용하지 마세..

소화력높여다이어트비법 양배추다시마효능 양배추다시마밥 레시피 위건강에좋은식품 양배추김치피클 만드는법 [내부링크]

소화력높여다이어트비법 양배추다시마효능 양배추다시마밥 레시피 위건강에좋은식품 양배추김치피클 만드는법 소화력을 높여 무려 25kg을 감량한 양배추다시마밥 비법 레시피와 효능을 소개합니다. 위건강에 좋다고 식품 양배추와 소화를 돕는다느느 다시마를 활용한 레시피입니다. 쌀의 양을 줄이고 양배추의 양을 늘려 포만감을 높일 수 있습니다. 곰곰 친환경 양배추, 1개입, 1개 COUPANG www.coupang.com 완도 밥다시마 추천 건강의섬완도 남도맛해 밥다시마, 250g, 1개 COUPANG www.coupang.com 양배추다시마밥 레시피 재료 : 양배추, 다시마, 잡곡, 백미 1.밥솥에 잡곡 5 : 백미 5 비율로 섞은 다음, 양배추를 썰어 위에 올린다. 2.물의 양을 평소의 20%만 넣는다. 팁 : 양배추..

위에 좋은 양배추즙 효능 7가지 & 양배추 부작용과 복용방법 위암위산분비조절에좋은식품 매스틱검효과 부작용 복용법 ㅣ 성분좋고맛있는간장추천 [내부링크]

위에 좋은 양배추즙 효능 7가지 & 양배추 부작용과 복용방법(먹는방법) 양배추(Cabbage)는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 미국 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나이기도 합니다. 또한 양배추는 대표적인 위에 좋은 음식입니다. 위염은 현대인들에게는 흔한 증상 중 하나이기도 합니다. 양배추에는 비타민 U가 풍부해 위염에 좋습니다. 양배추즙 효능 1. 양배추즙은 위 건강에 좋습니다. 위 재생을 돕고 출혈을 막습니다. 양배추에는 비타민 U가 풍부한데, 비타민 U는 메틸메티오닌 설포늄으로 이 성분은 위산으로부터 위를 보호하는 역할을 하고 위궤양 개선, 속쓰림 증상 완화, 역류성 식도염(GERD)에도 효과적입니다. 양배추즙은 위점막에 출혈이 있는 경우 지혈 효과도 있습니다. ▷ 역류성 식도염에..

비린내없는 고등어김치찜 레시피 [내부링크]

비린내없는 고등어김치찜 레시피 비린내 없는 고등어김치찜 레시피 재료 : 고등어 500g, 물 4컵, 식초 2 큰 술, 묵은지 1/4포기, 들기름 5 큰 술, 고운 고춧가루 2 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 김칫국물 반 컵, 멸치 육수 6컵, 양파 300g, 대파 100g, 청양고추 3개, 홍고추 1개 양념장 재료 : 고운 고춧가루 3 큰 술, 맛술 3 큰 술, 다진 마늘 3 큰 술, 멸치액젓 2 큰 술, 다진 생강 1 큰 술 프레시지 2마리가 들어간 시래기 고등어조림 (냉동), 928g, 1개 COUPANG www.coupang.com 1. 고등어 500g은 반으로 갈라 뼈를 제거해 준비한다. 2. 물 4컵, 식초 2 큰 술을 섞어 식초물을 만든 뒤 고등어를 먹기 좋게 잘라 식초물에 5분간 담근다. 3..

키토 저탄고지 식단 콜리플라워 김치삼겹볶음밥 레시피 할리우드 스타들의 다이어트 비법 식이요법 컬리플라워 초간단 저탄 키토빵 양송이참치버거 만들기 나는몸신이다 240회 0813 [내부링크]

헐리우드 스타들의 다이어트 비법~ 키토제닉 식이요법 '콜리플라워 김치삼겹볶음밥 & 초간단 저탄 키토빵 레시피 만들기 (나는몸신이다 240회 0813) 90일 만에 20kg 감량 비법! 키토제닉 식이요법 쌀이 없어도 쌀알을 느끼면서 먹을 수 있다! 키토제닉 레시피 콜리플라워 김치 삼겹 볶음밥 레시피 재료 [2인분 기준] : 콜리플라워 300g, 삼겹살 200g, 김치 200g, 체더치즈 2장 만드는 방법 1. 콜리플라워를 씻어 말린 후 쌀알 크기로 자른다. (믹서기에 갈아도 된다.) 2. 삼겹살을 굽다가 나오는 기름에 김치와 컬리플라워를 넣고 볶아준다. 3. 다 볶은 후에 마지막으로 체더치즈를 올려주면 완성 TIP : 볶을 때 천연 버터를 약간 넣어주면 음식의 풍미를 더해 준다. 초간단 저탄 키토빵 레시피..

장민호 치즈김치찜 레시피 꼬소미볶음밥 만드는법 로제마라상궈 우육면 편스토랑 레시피 210회 [내부링크]

장민호 치즈김치찜 레시피 꼬소미볶음밥 만드는법 로제마라상궈 우육면 편스토랑 레시피 210회 치즈 김치찜 레시피 재료 : 숙주, 김치 1/4포기, 차돌박이 150g, 모차렐라 치즈 120g, 청양고추 1/2개, 간장, 식초, 설탕, 참기름 1. 숙주 한 줌 반 정도를 팬 바닥에 넓게 깔아준다. 2. 간장, 식초, 설탕, 참기름을 각 1T씩 넣는다. 3. 송송 썬 김치를 숙주 위에 넓게 올리고, 그 위에 차돌박이를 한 장씩 덮어준다. 4. 팬 뚜껑을 닫고 차돌박이가 익을 때까지 약 3분간 익힌다. 5. 모차렐라 치즈를 솔솔 뿌리고 토치를 사용해 치즈를 녹인다. 토치가 없다면 팬 뚜껑을 닫고 치즈를 녹여주세요. 6. 사선으로 썬 청양고추를 고명으로 얹으면 치즈김치찜 완성. 돼지고기 김치찜 추천 푸딩팩토리 돼지..

장민호 로제마라상궈 우육면 레시피 치즈김치찜 꼬소미볶음밥 만드는법 편스토랑 210회 [내부링크]

장민호 로제마라상궈 우육면 레시피 치즈김치찜 꼬소미볶음밥 만드는법 편스토랑 210회 신상출시 편스토랑에 이사 후 처음 집을 공개한 장민호가 주방의 신사로 돌아왔다. 도마 잡은 지 3년 밖에 안된 늦깍이 요리사! 간단한 한 그릇 밥 요리, 면요리부터 MZ세대 취향저격 메뉴까지! 다양한 시크릿 레시피를 소개합니다. 로제마라상궈 레시피 재료 : 우삼겹 100g, 훈제 오리 100g, 새우 5마리, 푸주 반 줌, 중국 당면 반 줌, 대파 1대, 양파 1/4개, 알배추 4장, 청경채 한 포기, 숙주 한 줌, 마늘 4알, 마라샹궈 소스, 생크림, 토마토 소스, 간장, 후추, 식용유 하이디라오 마라샹궈 소스, 220g, 1개 COUPANG www.coupang.com 1. 푸주 반 줌은 약 2시간 정도 불려서 준비하..

레드프로폴리스효능 면역력 개선 항산화 능력 높여 면역 개선에 도움되는 레드프로폴리스 요구르트 만드는법 레드프로폴리스 섭취시주의사항 부작용 나 [내부링크]

레드 프로폴리스 효능 면역력 개선 항산화 능력 높여 면역 개선에 도움되는 레드프로폴리스 요구르트 만드는법 레드프로폴리스 섭취시주의사항 부작용 나는몸신이다 프로폴리스는 벌이 나무의 수액, 밀랍, 화분에 자신의 침과 효소를 함께 섞어서 항균 물질을 생성한다. - 레드 프로폴리스 효능 레드프로폴리스는 브라질 북동부에서 자라는 달버지아 종 나무에서 채취가 가능하다. 1. 레드 프로폴리스는 천연 항산화 물질 플라보노이드와 페놀 화합물 함량이 가장 높다. 2. 레드 프로폴리스는 체내 항산화 효소 SOD 증가에 도움이 된다. 3. 만성 염증을 유발하는 활성산소를 제거하여 염증의 중증도를 낮추고 통증 억제에 도움이 된다. 대상웰라이프 리얼 레드 프로폴리스 24g COUPANG www.coupang.com - 레드 프로..

크릴오일효능추천 아스타잔틴항산화식품 크릴오일부작용 관절혈관건강 염증제거음식섭취방법 [내부링크]

크릴오일효능추천 아스타잔틴항산화식품 크릴오일부작용 관절혈관건강 염증제거음식섭취방법 크릴은 남극 포유류의 주식으로 새우를 닮은 갑각류 플랑크톤의 일종입니다. 크릴의 머리, 껍질을 제외하고 100% 추출한 기름을 크릴오일이라고 합니다. 크릴오일은 아스타잔틴 항산화 성분이 풍부한 식품입니다. 크릴 오일의 아스타잔틴 항산화력은 비타민C의 6000배, 코엔자임 큐텐의 800배, 비타민E의 550배, 폴리페놀 200배, 안토시아닌의 150배입니다. 인지질 풍부한 크릴오일 추천 JW중외제약 프리미엄 리얼메디 크릴오일 100 30캡슐X3박스 남극 크릴 새우 오일 원액 효능 복용법 COUPANG www.coupang.com 크릴오일 효능 1.크릴오일에 풍부한 아스타잔틴 성분이 세포를 노화시키는 활성산소를 제거해 세포를 ..

갱년기증상 갱년기유산균YT1효능 조갑경 갱년기극복방법 락토바실러스YT1프로바이오틱스섭취시주의사항 여성 최대의 위기 갱년기 무사히 보내는 방법 [내부링크]

(슬기로운생활)갱년기증상 조갑경 갱년기극복방법 갱년기유산균YT1효능효과,섭취시주의사항 여성 최대의 위기 갱년기 무사히 보내는 방법 3회 1207 갱년기 평균 7.5년! 평균일 뿐 긴 경우는 더 길 수도 있다. 참는다고 버틴 다고 될 일이 아니다. 40대 초반부터 갱년기를 어떻게 준비하느냐에 따라 앞으로 40년동안 꽃길로 가는지 병원행일지가 결정된다. -갱년기증상 1. 갱년기열 갱년기 열을 방치할 경우 심혈관 뇌혈관 사망까지 이른다. 갱년기 열을 내리는 방법은 여성 호르몬 관리가 중요하다. 여성의 완경 전후 고혈압 가능성이 3배 높아진다. 2. 골다공증 삭신이 쑤신다. 뼈시림의 원인은 여성 호르몬과 상관이 있다. 여성호르몬이 감소하면 골다공증이 오게 된다. 완경 이후 전체 골량의 50%가 감소된다. 골다공..

초콜릿다이어트규칙 초콜릿주스 레시피 2주간다크카카오초콜릿다이어트 8.7kg 체중감량 한국형지중해식단 나는몸신이다 초콜렛쥬스 만드는법 [내부링크]

초콜릿다이어트규칙 초콜릿주스 레시피 2주간다크카카오초콜릿다이어트 8.7kg 체중감량 한국형지중해식단 나는몸신이다 초콜렛쥬스 만드는법 - 초콜릿다이어트 규칙 1일차 : 정화 작용과 신진대사 활성을 위해 아침, 점심, 저녁 세끼 모두 초콜릿 주스를 섭취한다. 2일차~ 2주간 식단 : 아침에는 채소 많은 샐러드, 점심은 한국형 지중해식단(나물반찬, 생선, 잡곡밥), 저녁은 초콜릿주스를 마신다. 초콜릿 주스 섭취는 오후 7시 30분 전 권장한다. 3. 건기, 계단오르기 등 유산소 운동과 근력 운동을 병행한다. 단, 체지방 연소 효과를위해 유산소 운동을 더 권장한다. 4. 다이어트 기간 중 야식, 음주, 당분 금물! 드림카카오 82프로 폴리페놀 86g X 3 초코볼 당충전 초콜릿 간식 과자 COUPANG www...

다이어트탄수화물 분해식품 카무트효소효능 장건강에좋은 카무트분말 부작용 골드카무트효소고르는법기준추천 [내부링크]

다이어트탄수화물 분해식품 카무트효소효능 장건강에좋은 카무트분말 부작용 골드카무트효소고르는법기준추천 카무트 효소(KAMUT)란? 카무트효소는 6000년전 고대 이집트, 중동 지역의 주식으로 추정되며 투탕카멘의 무덤에서 발견된 각종 씨앗이 싹을 틔워 자란 것이 카무트입니다. 카무트효소에는 아미노산 18종, 각종 미네랄, 단백질, 비타민 등 53가지 영양소를 함유해 탄수화물 섭취 방지에 도움이 됩니다. 캐나다산 발효효소 100% 골드 카무트효소 추천 카무트 골드 효소 30p, 90g, 3개 COUPANG www.coupang.com 카무트 효소 효능 1.카무트 효소는 역가수치가 높아 탄수화물 분해에 탁월해 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 역가수치가 높다는 것은 탄수화물을 분해하는 능력이 높다라는 뜻입니다. 탄수..

위암위산분비에좋은음식 매스틱검효능과 부작용 매스틱검 복용법섭취방법 위통증복통속쓰림잡는건강에 도움주는식품 매스틱검 고르는법 프롬바이오위건강엔매스틱추천 [내부링크]

위암위산분비에좋은음식 매스틱검효능과 부작용 매스틱검 복용법섭취방법 위통증복통속쓰림잡는건강에 도움주는식품 매스틱검 고르는법 프롬바이오위건강엔매스틱추천 현대인들이라면 누구나 조금씩 겪고 있는 만성 소화불량, 불안감.스트레스로 인한 위통, 속쓰림은 모두 과도하게 분비되는 위산 때문입니다. 위건강에 도움되며 위산분비까지 조절해주는 식품! 그리스에서 온 매스틱검 효능에 대해 알아보겠습니다. 매스틱검은 보석이나 돌같이 생겨 민트향처럼 시원한 느낌의 생강편 같은 맛이 납니다. 매스틱검이 추출되는 모양이 눈물과 흡사해 일명 신의눈물로 불리우기도 합니다. 매스틱검은 자일리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 천연 항생물질 중 하나입니다. 매스틱검은 1년에 단 한번만 채취가 가능하며 세계 문화 유산 유네스코에 인류무형문화유산..

그린세라f효능부작용섭취주의사항 녹십자그린세라에프위영양제추천 고르는법 인동덩굴꽃봉우리추출물 위점막복통위산역류성식도염속쓰림개선식품 [내부링크]

그린세라f효능부작용섭취시주의사항 녹십자그린세라에프위영양제추천 고르는법 인동덩굴꽃봉우리추출물 위점막보호복통위산역류성식도염속쓰림개선케어식품 그린세라-F(GreenCera-F)란? 그린세라-F는 1년 중 6~7월 한달 꽃봉오리 상태에서 추출한 귀한 원료입니다. 동의보감 기록에 의하면 인동초(그린세라-F)는 추운 겨울을 견디며 잘 시들지 않는 다는 뜻으로, 항균, 항염 작용을 해 왕의 감기 치료제로 사용되었다고 기록되어 있다. 그린세라-F 효능 1.그린세라-F는 위점막을 강화시켜 점막을 보호한다. 위점막은 점액질 분비가 줄어들면 위산에 그대로 노출되기 때문에 위염 발생, 만성위염으로 발전할 수 있습니다. 위 점액량 증가로 위염, 위궤양, 위암 예방 개선에 도움이 됩니다. GC녹십자웰빙 위건강엔 그린세라 30p,..

눈건강에좋은식품 눈영양제고르는법 루테인지아잔틴 효능 & 루테인 부작용 추천 눈건강에 좋은 루테인 지아잔틴 풍부한 음식 [내부링크]

루테인지아잔틴 효능 & 루테인 부작용과 눈영양제고르는법 추천ㅣ 눈건강에 좋은 루테인 지아잔틴 풍부한 음식 건강식품을 다양하게 복용하는 나로서는 그래도 눈 건강에 좋은 루테인을 섭취하는 것은 나와는 상관이 없는 식품이라 생각했습니다. 하지만 잦은 컴퓨터, 핸드폰 사용과 노안으로 인해 눈건강에 대한 관심이 부쩍 생기게 되었습니다. 오늘 알아볼 루테인, 지아잔틴은 우리 눈의 황반에서 발견되는 카로티노이드로 청색광을 흡수하는데 효울적이다. 황반이 손상되게 되면 시양의 중심도 영향을 받아 일부가 흐릿하게 보이거나 왜곡되어 보이게 됩니다. 만히 들어본 황반변성이란 최악의 경우 실명을 일으키는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 황반은 눈 안쪽 망막 중심부에 위치한 신경조직으로 중심부는 루테인으로 주변부는 지아잔틴으로 ..

팽현숙 만능양념장 레시피 알토란 딱새우홍게육수로 만든 만능양념장 만드는법 만능양념장활용법 15분배추김치 30분닭볶음탕 5분진미채볶음 배추고르는법 [내부링크]

팽현숙 만능양념장 레시피 알토란 딱새우홍게육수로 만든 만능양념장 만드는법 만능양념장활용법 15분배추김치 30분닭볶음탕 5분진미채볶음 만능양념장 하나면 모든 김치 다 되고~ 닭볶음탕, 오징어볶음, 돼지고기볶음, 진미채볶음 다 됩니다!!! 1타 3피 만능 양념장 만드는법을 알려드립니다. - 팽현숙 만능양념장 레시피 재료 : 굵은고춧가루(고추씨포함), 고운고춧가루, 홍게, 딱새우, 대파, 양파, 표고버섯, 다시마, 물, 멸치액젓, 새우젓, 다진생강, 다진마늘, 설탕, 사과, 배 1. 육수 만들기 (통배추 2통 기준) : 냄비에 홍게 2마리, 딱새우 5마리, 물 1리터를 넣는다. 2. 대파 1대를 큼직하게 썰고 표고버섯 밑동 제거 후 3~4개 넣고 양파 1개 4등분해서 넣는다. 3. 다시마 1장을 반으로 갈라 ..

알토란 강순의 석박지배추김치총각김치 레시피 백김치 김장김치 만드는법 천상현 우거지감자탕 만들기 좋은김치무 고르는법 섞박지 레시피 [내부링크]

알토란 강순의 석박지배추김치총각김치 레시피 백김치 김장김치 만드는법 천상현 우거지감자탕 만들기 좋은무 고르는법 섞박지 레시피 - 석박지 레시피 제료: 무 3개, 고추씨 6큰술, 고춧가루 9큰술, 스태비아 반 작은술, 소금 1컵, 물 3컵, 콩물 2컵, 고구마가루2큰술, 찹쌀가루 5큰술, 다진마늘 2큰술, 멸치액젓 1큰술, 새우젓 1큰술, 보리새우가루 3큰술,멸치가루 3큰술 1. 좋은 무 고르는 법 : 표면이 매끈하고 단단한 것, 무청이 싱싱하고 푸른 무가 좋은 무입니다. 무청이 없는 무를 고를 때는 무청의 절단면을 확인하고 선택하는 것이 좋습니다. 2 무 3개는 8cm 두께로 토막 냅니다. 3. 무 절이는법 : 썬 무에 소금 1컵 (2줌)을 골고루 뿌리고 물 3컵을 가장자리에 부은 후, 가운데 부분은 손..

알토란 시래기버섯장 시래기목살전골 유현수 레시피 송훈삼선시래기조림 권인하바지락술찜만드는법시래기활용법양구시래기효능추천474회 [내부링크]

알토란 시래기버섯장 시래기목살전골 유현수 레시피 송훈삼선시래기조림 권인하바지락술찜만드는법시래기활용법양구시래기효능추천474회 밥상을 풍성하게 만들어주는 감칠맛 재료! 국민 식재료 시래기로 만드는 맛있는 레시피부터 시래기 맛있게 삶는 법, 삶은 물 활용까지 한 상 레시피를 알려드립니다. 시래기는 식이섬유가 풍부하고 저열량 고영양 식품으로 다이어트, 소화, 항산화작용, 혈당 조절 등에 도움이 되는 건강한 식재료입니다. 양구 시래기 추천 레토르트 국내산 양구 펀치볼 햇 시래기 200gX5팩 강원도 시레기, 펀치볼 삶은 시래기..., 5개 COUPANG www.coupang.com 한번 만들어두면 한달 반찬 걱정 끝! 덮밥, 쌈밥, 국수까지 활용 가능한 시래기버섯장 레시피를 소개합니다. 유현수 셰프 시래기버섯장 ..

알토란 삼선시래기조림 송훈 레시피 권인하 조개술찜바지락술찜 만드는법 양구시래기효능 활용레시피추천 474회 [내부링크]

알토란 삼선시래기조림 송훈 레시피 권인하 바지락술찜조개술찜 만드는법 양구시래기효능 활용레시피추천 474회 국민 식재료 시래리를 활용한 레시피부터 시래기의 효능에 대해서 알려드립니다. 시래기 효능 1.시래기는 저열량 고영양 식품으로 꼽히며, 다양한 비타민과 무기질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 비타민 A, C, 칼슘, 철분, 식이 섬유 등이 풍부하여 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있습니다. 2.시래기는 다이어트에 도움이 되는 식품입니다. 시래기는 저열량이면서도 식이 섬유가 풍부해 포만감을 주며 소화를 도와줍니다. 또한, 특유의 부드러운 식감이 식사 중 만족감을 높여줄 수 있습니다. 3.시래기는 소화에 도움이 되는 식품입니다. 식이 섬유가 풍부한 시래기는 소화에 도움을 줄 뿐만 아니라 장 운동을 촉..

4050대 수분크림 추천 겟잇뷰티 건조함을 날려준 촉촉한 겨울 수분앰플 추천 크리니크 이니스프리 샹테카이 얼트루 숨37도 워터젤고수분크림 [내부링크]

4050대 수분크림 추천 겟잇뷰티 건조함을 날려준 촉촉한 겨울 수분앰플 추천 지금은 겟잇뷰티가 방송을 하지 않고 있지만 아직도 겟잇뷰티에 나왔던 제품들을 검색해서 사용하고 있습니다. 겟잇뷰티같은 방송이 없어 아쉬운 요즘입니다. 겟잇뷰티에 나왔던 제품들을 찾는 이유는 SNS 유행템부터 성분, 제품력 등을 검사해 상위 랭킹된 제품들을 소개시켜줘서 참 좋았었습니다. 수분은 여름도 필요하지만 쉽게 건조해지기 쉬운 겨울! 촉촉한 피부를 위해서 수분크림은 피부타입을 떠나 누구에게나 필수 아이템입니다. 겟잇뷰티에서 소개되었던 크리니크 모이스춰 써지 인텐스 하이드레이터(5만원대)입니다. 크리니크 모이스춰 써지 인텐스 72시간 리피드 리플레니싱 하이드레이터 COUPANG www.coupang.com 지중해산 올리브 스쿠..

다이어트빵 밀가루없는 아몬드분말버터스콘 전자레인지 빵 레시피 만드는법 기분좋은날 다이어트비법식단 0910 [내부링크]

다이어트빵 밀가루없는 아몬드분말버터스콘 전자레인지 빵 레시피 만드는법 기분좋은날 다이어트비법식단 0910 밀가루 없는 다이어트 빵! 맘껏 먹고 10kg 뺀 바로 그 레시피 먹방 다이어트! 밀가루 없는 빵 레시피를 소개합니다. 밀가루 대신 아몬드분말을 이용해 빵을 만들 수 있어요. 바이오믹스테크 밀가루대신 글루텐프리 아몬드 파우더, 250g, 4개 COUPANG www.coupang.com 지방 함량은 높고 탄수화물은 낮아 아몬드분말은 밀가루 대신 빵의 식감을 내준다. 식감과 맛도 동일하고 고소함은 2배!! 밀가루 없는 전자레인지 빵!! - 아몬드분말 버터 스콘 레시피 재료: 아몬드가루 90g, 베이킹소다 2g, 버터 18g, 알룰로스 10g, 노른자 1개, 소금 0.5g, 종이 호일 바이오믹스테크 밀가루..

강식당 메뉴 레시피 모음(김치밥, 비빔국수, 오므라이스, 니가 가락국수, 3분 짜장활용 짜장떡볶이) 레시피 만드는 법 [내부링크]

강식당 메뉴 레시피 모음(김치밥, 비빔국수, 오므라이스, 니가 가락국수, 3분 짜장활용 짜장떡볶이) 레시피 만드는 법 강식당 메뉴 레시피 모음 강식당! 김치밥이 피오씁니다. 강식당 김치밥 레시피 재료 [1인분기준] : 김치 종이컵 1.5컵, 대파 1/2개, 식용유 3큰술, 밥 1공기(햇반 1개), 모짜렐라 치즈 취향껏, 김가루, 간장 1큰술, 설탕 반큰술, 고춧가루 반 큰술 1. 대파 1/2개와 김치 1.5컵를 송송 잘게 썰어준다. 2. 식용유에 대파를 넣고 파기름을 내주다가, 대파가 노릇노릇해질 때 김치를 넣는다. 3. 설탕 반큰술, 간장 1큰술을 넣고, 간장을 팬 벽에 붙여 살짝 불맛을 살려준다. 4. 고춧가루 반큰술을 넣고 밥과 함께 볶는다. 5. 김치밥을 얇고 넓게 펴주고 치즈를 얹는다. 6. 주..

송혜교곤약다이어트효능 50kg감량비법식단 곤약짜장면 레시피 먹으면서 빼는 먹방다이어트 곤약활용추천 곤약메밀면들기름국수참치곤약밥김치말이곤약국수만들기 [내부링크]

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호떡볶이 류수영 레시피 15분사골떡국 만드는법 편스토랑 알토란 삼선시래기조림 시래시버섯장 시래기목살전골 유현수송훈권인하 바지락술찜 레시피 시래기활용법 [내부링크]

호떡볶이 류수영 레시피 15분사골떡국 만드는법 편스토랑 알토란 삼선시래기조림 시래시버섯장 시래기목살전골 유현수송훈권인하 바지락술찜 레시피 시래기활용법 류수영 호떡볶이 레시피 재료 : 떡국떡 250~300g, 물 200ml, 설탕 4T, 소금 3꼬집, 참기름 2T, 통깨 2T, 시나몬 가루 2꼬집, 견과류 한 줌 풀무원 우리쌀떡국떡, 700g, 1개 COUPANG www.coupang.com 신선약초 시나몬 분말, 80g, 1개 COUPANG www.coupang.com 1. 찬물에 떡을 담가 붙어있는 부분을 떼어낸다. 2. 견과류 한 줌을 으깬다. 3. 예열한 프라이팬에 떡을 깔고, 물 200ml, 설탕 4T, 소금 3꼬집, 참기름 2T, 통깨 2T를 넣어 강불로 2~3분 졸인다. 설탕끼리 붙을 수 있으..

불낙칼제비 이상엽 편스토랑 레시피 알토란 시래기활용효능 시래기삶는법 시래기목살전골 시래기버섯장 삼선시래기조림 바지락술찜 송훈유현수셰프 권인하209회 [내부링크]

불낙칼제비 이상엽 편스토랑 레시피 알토란 시래기활용레시피 효능 시래기삶는법 시래기목살전골 시래기버섯장 삼선시래기조림 바지락술찜 송훈유현수셰프 권인하 레시피 209회 이상엽 불낙칼제비 레시피 재료 : 칼국수 면, 수제비, 대파 2대, 올리브유, 김치 200g, 청양고추, 낙지 젓갈, 고운 고춧가루, 다진 마늘, 설탕, 라면수프, 물, 참기름, 김가루, 통깨 생칼국수 추천 대상 찰진생칼국수, 1kg, 1개 COUPANG www.coupang.com 생감자 수제비 청정원 찰진 생감자 수제비, 300g, 1개 COUPANG www.coupang.com 저염 낙지젓갈 추천 속초식품 속초 담은 저염 낙지젓, 100g, 1개 COUPANG www.coupang.com 1. 대파 2대를 송송 썰고, 김치 200g을 잘..

다이어트당뇨에 좋은 콜리플라워주먹밥 효능 혈당조절관리도움되는오트밀누룽지쿠키 만드는법 컬리플라워주먹밥 배연정양혜승오룽지레시피 [내부링크]

다이어트당뇨에 좋은 콜리플라워주먹밥 효능 혈당조절관리도움되는오트밀누룽지쿠키 만드는법 컬리플라워주먹밥 배연정양혜승레시피 주먹밥은 다양한 재료를 활용하기 때문에 혈당이 올라가기 쉬운 음식이라 합니다. 하지만 콜리플라워를 활용해서 주먹밥을 만들면 다이어트에도 좋고 혈당 관리에도 도움이 된다고 합니다. 콜리플라워밥 효능 콜리플라워 밥은 백미에 비해 탄수화물은 1/6 수준이고, 식이섬유는 5배 풍부해 포만감도 높여주는 좋은 식재료입니다. 베리필드 컬리플라워 라이스 (냉동) 1kg, 2개 COUPANG www.coupang.com 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈 1kg, 1개 COUPANG www.coupang.com 키친유 삼각김밥틀 2종 세트 혼합색상, 1세트 COUPANG www.coupang.com 콜리플라워주먹..

만원갈비찜 류수영 레시피 편스토랑 짜장떡볶이 차돌볶음파스타 만드는법 [내부링크]

만원갈비찜 류수영 레시피 편스토랑 짜장떡볶이 차돌볶음파스타 만드는법 만원갈비찜 레시피 재료 : 돼지갈비 1kg, 양파 1개, 대파 2대, 소금 2꼬집, 식초 1큰술, 진간장 5큰술, 참치액 5큰술, 설탕 5큰술, 고춧가루 3큰술, 케첩 2큰술, 다진마늘 듬뿍 3큰술, 후추 20바퀴, 물 500ml, 청양고추 2개 한돈 돼지갈비찜용 목우촌 프로포크 한돈팩 갈비 찜용 (냉장) 1kg, 1팩 COUPANG www.coupang.com 1.돼지갈비를 4~5cm 정도로 썰고, 갈비를 흐르는 물에 1~2번 주무르듯 씻는다. 2.대파를 송송 썰고, 양파를 채 썰고, 청양고추를 송송 썬다. 3.예열된 웍에 갈비를 올리고 소금 2꼬집을 뿌린 뒤, 기름이 나올 때까지 강불로 3분 정도 굽는다. 지방 부분을 아랫면으로 가게..

불낙라면 이상엽 레시피 편스토랑 낙지젓갈 활용 레시피 계란버터파스타 만드는법 [내부링크]

불낙라면 이상엽 레시피 편스토랑 낙지젓갈 활용 레시피 계란버터파스타 만드는법 낙지젓갈을 볶아 불맛내는 이상엽표 불나는 낙지라면(불낙라면)레시피를 소개합니다. 불낙라면 레시피 재료 2인분 기준 : 매운맛 라면 2봉지, 대파, 김치 200그램, 올리브오일, 낙지젓갈 150그램, 고춧가루 2큰술, 다진마늘 1큰술, 설탕 1.5큰술, 물 600ml, 참기름, 김가루, 통깨 매운 삼양라면 삼양라면 매운맛 120g 5개 COUPANG www.coupang.com 저염 낙지젓갈 속초식품 속초 담은 저염 낙지젓 100g, 1개 COUPANG www.coupang.com 1.팬에 올리브오일을 두르고 대파를 볶아 파기름을 낸다. 2.파기름이 나오면 잘게 썬 김치 200그램을 넣고 태우듯이 볶는다. 3.낙지젓살 150그램을..

2023 Davidin.net Fantasy Football league [내부링크]

Ok, it is that time of the year again! What started as a Ford Country fantasy football leaugue, is now more of a private leaugue of former employees, and more of a friends that kept in touch / is still sort of in the industry leauge...lol Last year came pretty close, and was a tight race until the end. Just to recap, Shadow Ninja (Mike Lints) took 1st place finally. Mike seems to have a killer r..

동안비결 생맥산회춘수 만드는법 저분자콜라겐펩타이드효능 추천 임금이마셨던젊어지는물 회춘수 만드는방법 김연진피부과 312동안법 엄지의제왕 6월6일방송 [내부링크]

동안비결 생맥산회춘수 만드는법 저분자콜라겐펩타이드효능 추천 임금이마셨던젊어지는물 회춘수 만드는방법 김연진피부과 312동안법 엄지의제왕 6월6일방송 노화 시계를 되돌린다! 전문가들의 동안비결 임금들이 젊어지기 위해 마셨던 회춘수 레시피를 소개합니다. 회춘수 생맥산 만드는법 1. 물 1,5리터를 끓인다. 2. 끓는 물에 맥문동 20그램, 인삼 편 10그램을 넣는다. 3. 30~1시간 정도 팔팔 끓인다. 4. 불을 끈 후 오미자 10그램을 넣어 우린다. 생맥산차(60봉) / 탕제서비스 / 인삼생맥산 / 생맥산재료 5종(900g) COUPANG www.coupang.com 피부나이되돌리는 타트체리 효능 성분 누구나바라는회춘의꿈 색소질환예방염증제거 타트체리 먹는방법,부작용,섭취시주의사항 피부나이되돌리는 타트체리 ..

겟잇뷰티 미스트 토너 여배우시트마스크팩 추천TOP3순위 건성지성피부타입토너추천 [내부링크]

겟잇뷰티 미스트 토너 여배우시트마스크팩 추천TOP3순위 건성지성피부타입토너추천 오늘은 K-Beauty의 선두주자! 시트마스크팩과 미스트, 토너에 대해서 소개할 예정입니다. 건조 타파! 내 피부의 오아시스~ 촉촉한 미스트를 추천합니다. - 미스트 TOP3 미샤 타임 레볼루션 아르테미시아 개똥쑥 트리트먼트 에센스 미스트타입으로 개똥쑥 추출물 100% 두번의 자연 발효 과정을 거쳐 예민해진 피부 진정에 탁월한 미스트로 성분은 심플하지만 제품력은 강력합니다. 미샤 타임 레볼루션 개똥쑥 트리트먼트 에센스 COUPANG www.coupang.com 미샤 개똥쑥 진정 에센스 COUPANG www.coupang.com 미샤 개똥쑥 진정 앰플 COUPANG www.coupang.com 라네즈 크림스킨 미스트 피부를 매끄..

류수영 삼겹고추장찌개 편스토랑 레시피 오징어볶음 칼국수 만드는법 어남선생 오칼 레시피 [내부링크]

류수영 삼겹고추장찌개 편스토랑 레시피 오징어볶음 칼국수 만드는법 어남선생 오칼 레시피 - 삼겹고추장찌개 레시피 재료 (밥숟가락계량) : 삼겹살 300g(반근), 대파 1대, 감자 2개, 양파 1개, 청양고추 3개, 애호박 반개, 두부 한모, 생강 엄지손톱만큼, 다진 마늘 듬뿍 1T, 고춧가루 듬뿍 2T, 설탕 2T, 간장 2T, 멸치액젓 1T, 새우젓 듬뿍 1) 삼겹살은 한입 크기로 썬다. 2) 대파 1대는 어슷썬다. 3) 감자 2개와 양파 1개, 두부 1모는 한입 크기로 깍둑썬다. 4) 청양고추 3개는 송송 썬다. 5) 애호박 반개는 길게 1/4로 썰고, 큼직하게 썬다. 1. 중불로 3분 달군 냄비에 식용유 한 바퀴를 두르고, 썰어둔 삼겹살을 넣고 굵은 소금 두 꼬집을 뿌린 뒤 노릇하게 볶는다. ※ 식..

다이어트식품18kg감량 파래전 레시피 밀가루 NO 저칼로리 뱃살빼는 파래전 만드는법 다이어트때먹어도되는전 레시피 기분좋은날 [내부링크]

다이어트식품18kg감량 파래전 레시피 밀가루 NO 저칼로리 뱃살빼는 파래전 만드는법 다이어트때먹어도되는전 레시피 기분좋은날 다이어트 할 때 가장 중요한 것은 식단이다. 건강하게 먹고 살이 안 찌는 건강식 전 레시피를 소개합니다. 기름에 부쳐 먹는 전은 다이어트의 적이라고 하지만 이 전은 다이어트 식품으로 먹을 수 있습니다. 기름진 튀김을 대신해 줄 파래전을 소개합니다. - 파래효능 파래에는 폴리페놀 성분이 풍부해 노화 예방에 도움을 줍니다. 산지직송 완도산 생 파래 물파래 200g 1kg 2kg 4kg 8kg 10kg COUPANG www.coupang.com [국산] 100% 봉평 메밀가루 1kg 순메밀가루 COUPANG www.coupang.com - 다이어트 할 때 먹어도 되는 파래전 레시피 재료 ..

단백질 가득한 양송이 참치버거 레시피 배연정 빵 대신 양송이버섯으로 미니햄버거 만드는법 버섯활용법 담백질듬뿍빙란으로양파링달걀전 단백질 섭취방법 기분좋은날 [내부링크]

단백질 가득한 양송이 참치버거 레시피 배연정 빵 대신 양송이버섯으로 미니햄버거 만드는법 버섯활용법 담백질듬뿍빙란으로양파링달걀전 단백질 섭취방법 기분좋은날 버섯을 활용한 단백질 충전법! 나이가 들수록 단백질 섭취는 중요해집니다. 빵 대신 버섯을 활용한 배연정 표 양송이버섯 햄버거 레시피를 소개합니다. 버섯 효능 : 버섯은 균류에 속하는 미생물이라 단백질과 심이섬유가 풍부합니다. - 양송이버섯 참치 햄버거 레시피 재료 : 양송이버섯, 당근, 양파, 대파, 참치, 치즈, 소금, 후춧가루 1. 버섯기둥을 딴다. 2. 믹서에 당근, 양파, 대파를 넣고 잘게 간다. 3. 기름 뺀 참치, 다진 야채, 소금, 후추를 넣고 볶는다. 4. 완성된 소를 양송이 버섯 안에 가득 채운다. 5. 그 위에 치즈를 올리고 버섯 2개..

곶감고추장로제파스타 박수홍 레시피 곶감고추장양념치밥곶감고추장떡볶이땡초크림파스타 땡초페스토차돌라볶밥 이찬원간장게장파스타 냉잔치국수만드는법편스토랑차예련고추장불고기.. [내부링크]

박수홍 곶감고추장로제파스타 레시피 곶감고추장양념치밥 곶감고추장떡볶이 땡초크림파스타 땡초페스토 레시피 차돌라볶밥 이찬원 간장게장파스타 냉잔치국수 만드는법 편스토랑 박수홍 레시피 차예련 고추장불고기 라자냐 차돌박이곱창 - 곶감고추장 로제 파스타 레시피 곶감고추장로제소스 재료 : 곶감 고추장 2T, 토마토소스 3T, 생크림 200ml, 우유 100ml 파스타 재료 : 올리브 오일 2T, 깐마늘 4개, 소금 약간, 스파게티면 100g, 갈색팽이버섯 100g, 양파 1/4개, 베이컨 2줄, 청양고추 1개, 소금 약간, 후추 약간, 파슬리 가루 약간 1. 재료 준비 : 깐마늘은 꼭지를 제거하고 편 썰어주고 양파와 베이컨은 채썰고, 청양고추는 송송 다져주고 갈색팽이버섯은 밑둥을 잘라 먹기 좋게 손으로 찢어준다. 2...

알토란 한복려 보김치 레시피 죽순채 대장금 홍시양념장 조선시대 궁중음식 신선로 만드는법 [내부링크]

알토란 한복려 보김치 레시피 죽순채 대장금 홍시양념장 조선시대 궁중음식 신선로 만드는법 - 보김치 레시피 기본 재료 : 배추 2포기(3kg), 굵은 소금1 1/2컵(300g), 물 2L 부재료 : 무 반 개(600g), 배 1/2개(300g), 밤 5개, 쪽파 30g, 갓 100g, 미나리 50g, 대파 100g, 다진 마늘 50g, 다진 생강 20g, 고춧가루 2/3컵(80g), 새우젓 1/4컵, 황석어젓 1/4컵, 설탕 1큰술, 낙지 반 마리, 굴 200g 고명 재료 : 잣, 대추, 석이버섯, 표고버섯, 실고추 10g # 보김치만드는법 1. - 배추는 겉잎을 떼고 반을 갈라 굵은 소금을 탄 물에 담근다. - 배추 뿌리 쪽의 두꺼운 부분에 소금을 약간씩 뿌려서 가른 단면이 위로 오게 하여 큰 독이나 용..

알토란 동태찌개 천상현 레시피 동태손질법 고구마김치솥밥 버섯솥밥 고구마장아찌 바지락콩나물무침 명란젓국 명란달걀말이 만드는법 [내부링크]

알토란 동태찌개 천상현 레시피 동태손질법 고구마김치솥밥 버섯솥밥 고구마장아찌 바지락콩나물무침 명란젓국 명란달걀말이 만드는법 - 동태찌개 레시피 기본 재료 : 귤껍질(귤 5개), 물 1,600mL, 멸치다시마팩 2개, 동태 2마리(*1마리는 손질 X), 굵은 소금 2큰술, 배추 100g, 무 120g, 표고버섯 2개, 양파 1/4개, 미나리 60g(10줄 정도), 대파 1/2개, 청양고추 3개, 홍고추 1개, 두부 1모, 콩나물 120g, 꽃소금 양념 재료 : 참기름 2~3큰술, 맛술 30mL, 매운 고춧가루 3큰술, 재래식 된장 1/2큰술, 국간장 1큰술, 새우젓 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 다진 생강 1/3큰술, 백후추 약간 1. 동태손질방법 : 가위로 동태의 지느러미와 꼬리를 자르고, 숟가락으로 동태..

건시래기손질법 알토란 천상현 청와대 시래기전골 레시피 두부시래기덮밥 만드는법 [내부링크]

건시래기손질법 알토란 천상현 청와대 시래기전골 레시피 두부시래기덮밥 만드는법 역대 대통령들도 좋아했던 맛! 추운 겨울 면역력 높이는 시래기 밥상 전 청와대 천상현의 시래기전골 비법 레시피를 알려드립니다. - 시래기전골 레시피 재료 : 삶은 시래기 200g, 소고기 150g, 양파, 버섯, 새우젓, 들깨가루, 대파, 청양고추, 홍고추, 팽이버섯 청주, 국간장, 된장, 고춧가루, 다진마늘, 백후추, 들기름, 육수팩 1. 냄비에 물 1리터, 육수팩 2개를 넣고 10분간 끓인다. 2. 시래기 밑간하기 : 삶은 시래기 200g을 적당한 크기로 자르고, 핏물 뺀 소고기 150g도 먹기 좋게 썬다. 시래기손질법은 아래 건시래기손질법을 참고하세요. 3. 시래기와 고기에 청주 3큰술, 국간장 2큰술, 된장 2큰술, 고춧..

대파싱싱하게먹는법 한달내내먹을수있는대파냉장냉동보관법 [내부링크]

대파싱싱하게먹는법 한달내내먹을수있는대파냉장냉동보관법 한 단을 사면 한두 줄만 쓰고 나머진 버리게 된다는 대파! 한 달 내내 먹을 수 있는 대파 보관법을 알려드립니다. 소주와 식용유를 이용해 싱싱한 상태로 먹을 수 있는 대파 보관 ! - 대파 냉장 보관 꿀팁 1. 물 받침이 있는 밀폐용기 크기에 맞춰 대파를 잘라 넣는다. 2. 소주 한 컵을 파에 붓는다. 3. 뚜껑을 닫고 소주가 고루 묻게 뒤집고 흔든다. 4. 그대로 보관하면 끝. - 대파 냉동 보관 꿀팁 1. 손질한 대파를 지퍼백에 넣고 식용유를 적당량 붓는다. 2. 그 상태로 흔들어준다. 3. 평평하게 펴서 냉동실에 보관한다. 감자장기보관법 감자실온보관법 감자냉장보관법 감자냉동보관법 & 감자 고르는법 & 알토란 원승식 셰프 감자맛있게찌는법 & 남은감자..

성분좋은 맛있는 국간장 양조간장TOP2 추천 몸에 좋은 간장 선택법 간장 고를때 피해야할 성분 [내부링크]

> 성분좋은 맛있는 국간장 양조간장TOP2 추천ㅣ 몸에 좋은 간장 선택법ㅣ 간장 고를때 피해야할 성분 양조간장을 고를 때는 탈지대두가 아닌 대두, 즉 진짜 콩을 사용한 간장을 골라야 합니다. 국간장(조선간장)을 고를 때는 메주의 비율이 높은 것을 골라야 합니다. 좋은 간장은 다른 첨가물이 들어가 있지 않고 콩, 메주, 소금, 밀으로만 발효된 간장이 좋은 간장입니다. 원료는 되도록이면 국산이고 소금은 천일염이 들어간 것이 좋습니다. 혼합간장, 산분해 간장을 추천하지 않습니다. 아래 각각 양조간장, 국간장을 추천하는데 그 성분에는 탈지대두가 포함되지 않습니다. 탈지대두는 지방을 뺀 콩으로 주원료는 대부분 수입콩입니다. 그 중 미국산은 주로 유전자 조작, 대량재배하는 콩이 많습니다. 탈지대두는 단기간 내에 발..

온가족바디워시 추천 임산부신생아 전성분EWG올그린순한 보디워시 겟잇뷰티 검증 샤워젤 순위 [내부링크]

온가족바디워시 추천 임산부신생아 전성분EWG올그린순한 보디워시 겟잇뷰티 검증 샤워젤 순위 바람불기 시작하는 겨울! 페이셜 관리도 중요하지만 무시하지 못할 바디관리!! 각질관리부터 청결, 수분 관리까지~~ 유해환경으로부터 고통받는 피부를 아기피부결로 환생시켜줄 전성분 좋은 바디워시! 신생아는 물론 임산부, 온가족이 사용할 수 있는 바디워시를 추천합니다. 첫번째 추천할 제품은 겟잇뷰티에서 2019뷰라벨에 선정되기도 했던 제무의 마누카 허니 바디워시입니다. 주성분이 뉴질랜드산 마누카꿀, 천연미네랄 제올라이트를 함유하고 있어 무리없이 부드럽게 각질을 정리해주고 보습, 해독효과가 뛰어난 보디워시 제품입니다. 할리우드 미녀 스타! 스칼렛 요한슨, 빅토리아 베컴도 애정하는 제품이라고 합니다. 바디워시로도 보습 효과가..

혈당 다이어트 무떡무떡 무렌치프라이 간식 레시피 & 식후혈당상승억제식품 바나바잎추출물 효능 후기 추천 기분좋은날 [내부링크]

혈당 다이어트 무떡무떡 무렌치프라이 간식 레시피 & 식후혈당상승억제식품 바나바잎추출물 효능 후기 기분좋은날 뿌리부터 줄기까지 버릴게 단 하나 없는 건강한 식재료 무!! 가을 무는 특히 단맛이 풍부하고 시원합니다. 무의 효능으로는 혈당 관리에 좋고 면역력 증진에 도움이 됩니다. 식후 혈당 상승 억제에 도움되는 바나바잎추출물로 만든 혈당건강식품 추천 & 후기 - 바나바잎추출물 효능 바나바는 열대, 아열대지방에 자생하는 다년생 상록수로 식후혈당 상승 억제에 도움을 주는 코르솔산을 다량 함유하고 있어 식후 혈당 상승 억제에 도움이 됩니다. JW중외제약 혈당건강 바나바정제 혈당 조절 바나바잎추출물 COUPANG www.coupang.com 기름에 바삭하게 튀겨낸 프렌치 프라이가 아닌 무렌치프라이 레시피를 소개합니..

고준희콜라겐 시카크림 추천 내추럴더마프로젝트 시카바이오플라센타 크림 참존 톤업핏저분자어린콜라겐 다이어트앰플 급찐살다이어트 차전자피식이섬유 이너딜리티 제품정보 올댓뮤즈4 [내부링크]

고준희콜라겐 시카크림 추천 내추럴더마프로젝트 시카바이오플라센타 크림 참존 톤업핏저분자어린콜라겐 다이어트앰플 급찐살다이어트 차전자피식이섬유 이너딜리티 제품정보 올댓뮤즈4 4회 고준희의 뷰티로그 수분 폭발 나이트케어 고준희 시카 크림은 내추럴더마 프로젝트 시카 바이오 플라센타 크림입니다. 내츄럴더마 프로젝트의 시카크림은 높은 순도의 시카 성분으로 자극받은 피부가 바로 진정되는 느낌으로 푸딩처럼 탱탱한 제형이 특징입니다. 열감이 오를 때 바르면 피부 진정 효과가 있고 끈적이지 않고 산뜻하게 흡수되는 겔 타입입니다. 보습감이 오래 지속되니까 덧바르지 않아도 충분히 촉촉하고 피부 자체를 튼튼하게 만들어주는 식물성 태반 성분을 함유하고 있습니다. 내추럴더마프로젝트 시카 바이오 플라센타 크림 COUPANG www..

박군 홍합짬뽕 알토란 레시피 410회 1101방송 [내부링크]

박군 홍합짬뽕 알토란 레시피 410회 1101방송 박군 홍합짬뽕 레시피 재료 : 홍합8kg, 동죽500g, 돼지고기100g, 배추7장, 당근 ½개, 애호박 ½개, 청양고추 1개, 양파 ½개, 대파1/3대, 다진마늘 1큰술, 다진파 1큰술, 진간장 2큰술, 설탕 4꼬집, 고춧가루 6큰술, 굴소스1큰술, 식용유, 후추 1. 홍합 손질법 : 홍합은 수염을 손으로 뜯어 제거하고 홍합끼리 비벼 이물질을 제거해 씻고 동죽은 해감해 준비합니다. 2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진마늘 1큰술, 다진파 1큰술을 넣고 볶는다. 팁 : 팬을 달군 상태에서 재료를 볶으면 재료의 풍미가 올라갑니다. 3. 진간장 2큰술을 달군 팬 가장자리에 넣는다. 집에서 쉽게 불맛 낼 수 있는 꿀팁 : 달궈진 가장자리에 간장을 두르면 불맛이..

기미잡는 들깻가루팩 만드는법 들깨가루 효능 피현정 들깨가루팩 레시피 홍조잡는뱀파이어팩 동안피부화장품 기미잡티검버섯지우는팩효능 [내부링크]

기미잡는 들깻가루팩 만드는법 들깨가루 효능 피현정 들깨가루팩 레시피 홍조잡는뱀파이어팩 동안피부화장품 기미잡티검버섯지우는팩효능 피부 3대 적!! 10년 동안의 비결 기미 지우는 팩을 알려드립니다. - 들깻가루 팩 효능 들깨가루에는 루테올린 성분이 풍부해 미백 효과에 탁월하며 기미, 잡티를 옅에 만드느데 도움이 되며 피부에 영양 공급을 해주어 부드럽게 해준다. 우유, 요구르트에는 젓산이 풍부한데 젓산은 각질 제거에 탁월하고 맑고 깨끗한 피부를 만드는데 효과적이다. 냉장보관 시 유통기한 지난 우유는 최대 50일까지 피부에 사용 가능하다. 살짝 상한 우유는 발효가 되어 젓산이 풍부하다고 합니다. 그대로 탈피 들깨가루 COUPANG www.coupang.com - 기미 잡는 들깻가루 팩 만드는법 재료 : 들깨가루..

Gallbladder Removal Surgery Laparoscopic Cholecystectomy 미국에서 담낭쓸개제거수술 받은 후 식사 & 후기 [내부링크]

Gallbladder Removal Surgery Laparoscopic Cholecystectomy 미국에서 담낭쓸개제거수술 받은 훟 식단 & 후기 If you are researching Gallbladder removal, or Laparoscopic Cholecystectomy on the Internet right now, you are probably going through the same things that I did not too long ago. Before I get in to my story of what happened, how it happened, and the results, I will tell you this. I was fortunate enough to meet Dr..

Lego Technic Mclaren Senna GTR 42123 First time building 레고 맥라렌 세나 GTR42123 [내부링크]

Lego Technic Mclaren Senna GTR 42123 First time building 레고 맥라렌 세나 GTR42123 This post is not going to be that long, because the Youtube video below explains everything. Basically this was my first time building a Lego Technic car build. I first got interested in these because of the Porsche GT3 Lego that everyone was crazy about. Long story short, There is a Lego Technic Porsche GT3 that was sel..

Kiyoshi's Katsu House Anthem Las Vegas 라스베가스 앤떰 맛집 키요시 돈가츠 하우스 라스베이거스 식당 후기 [내부링크]

Kiyoshi's Katsu House Anthem Las Vegas 라스베가스 앤떰 맛집 키요시 돈가츠 하우스 라스베이거스 식당 후기

Ceragem V6 Review If you have back problems, you need this ㅣ 세라젬 V6후기 [내부링크]

Ceragem V6 Review If you have back problems, you need this! 세라젬 V6후기 Let me start off by saying this. I am not a back expert, nor am I an expert on massage devices or back problems. However I can tell you this. Our whole family has back issues, and the Ceragem V6 is curing it! The manual says this is a Therapeutic Thermal Massager, I think it is more than that. Also as you can see above, the Cer..

Dream Racing Las Vegas 2022 GT Cars Super Cars 라스베가스 드림 레이싱 슈퍼카레이싱 [내부링크]

Dream Racing Las Vegas 2022 GT Cars Super Cars 라스베가스 드림 레이싱 슈퍼카레이싱

What is happening to the quality of Las Vegas? [내부링크]

What is happening to the quality of Las Vegas? Ever since the Pandemic, there has been a lot of changes around the world. Not just in one area, or one category, I mean everywhere. Still, I don't think Las Vegas hotels and restaurants should be one of these. Especially when Las Vegas is hitting record numbers every month. Most hotels and restaurants in Las Vegas are so understaffed and sub par wh..

Pahrump Moms Diner Pahrump Nugget Sanders Winery [내부링크]

Pahrump Moms Diner Pahrump Nugget Sanders Winery This past week, we had the privilege of visiting Pahrump Nevada. Pahrump is a small town located 62 miles west of Las Vegas. For most people, Pahrump is known for the place for illegal fireworks, and brothels. That is not what we went for. We went to visit the wineries out there, and just to see what this small town was like. As we love going to t..

Turo Why it did not work for me Insurance Liability [내부링크]

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Las Vegas Buffets Luxor Buffet is open again 라스베가스 럭소 뷔페 리오픈 뷔페 리뷰 라스베이거스 맛집 [내부링크]

Las Vegas Buffets Luxor Buffet is open again 라스베가스 럭소 뷔페 리오픈 뷔페 리뷰 라스베이거스 맛집 The Buffet at Luxor. Las Vegas and Buffets go hand in hand. I must say one of the reasons we were excited to move to Las Vegas was because of the Buffets. Buffets are a lot pricier than they used to be, but so is everything else. One of our favorite Buffets is actually at the Luxor. We were really bummed out when this p..

LG CordZero from a Dyson V8 & Rainbow Vacuum ㅣ엘지 코드제로 청소기 다이슨 브이8 레인보우 베큠 비교 후기 [내부링크]

LG CordZero from a Dyson V8 & Rainbow Vacuum ㅣ엘지 코드제로 청소기 다이슨 브이8 레인보우 베큠 비교 후기 LG CordZero Kompressor Universal Power ThinQ Stick Vacuum. I was pretty excited to open this up and fire up this bad boy. This actually is not my first posting about a vacuum. My other blog had a posting comparing a standard Hoover, Dyson, and a high end Rainbow. Growing up in a household where we all have allergie..

BMW 5 Series VS Mercedes Benz E-Class...530i VS E350 ㅣ비머 5시리즈 VS 메르세데스 E클라스 530아이 VS E350 비교 리뷰 [내부링크]

BMW 5 Series VS Mercedes E-Class...530i VS E350 ㅣ비머 5시리즈 VS 메르세데스 벤츠 E클라스 530아이 VS E350 비교 리뷰 What is the number one question that has been asked to me? Ok, the question that I have been asked the most will probably be "Which is better, iPhone or Android?" And the second most asked question is definitely "Which do you like better? BMW or Mercedes?" Why? Because most of my adult life, I have had ..

Cars category is being added to our blog soon [내부링크]

"Cars" category is being added to our blog soon! I wasn’t too sure about adding a cars category to this blog, however we have decided to move forward with it. In this section I will be reviewing cars and giving you my honest opinion about cars that I have, had, drove, or had the pleasure of experiencing. So before I officially start to post about vehicles, I will give you a little background on ..

Parks BBQ Koreatown Los Angeles Still the best ㅣ 엘에이 바베큐 고기 갈비탕 한인타운 맛집 박대감 후기 [내부링크]

Parks BBQ Koreatown Los Angeles Still the best ㅣ 엘에이 바베큐 고기 갈비탕 한인타운 맛집 박대감 후기 To go with your top quality meat, Park's always has a good selection of Ban-Chan.

Moncler Backpack Repair - Best Place for High End Found 몽클레어 백팩 가방 끈 리페어 후기 엘에이 [내부링크]

Moncler Backpack Repair - Best Place for High End Found 몽클레어 백팩 가방 끈 리페어 후기 엘에이 This posting is going to be short and to the point. On my last trip to L.A, I was carrying my Moncler back pack that I always carry around, and the stitching came loose on one of the straps. It would have been a disaster if I was working on something, or meeting someone and the stitching came apart all together. Howe..

Best Tacos in Las Vegas? Street Tacos? King Taco? El Taurino? 라스베가스 타코 식당 후기 라스베이거스 맛집 [내부링크]

Best Tacos in Las Vegas? Street Tacos? King Taco? El Taurino? 라스베가스 타코 식당 후기 라스베이거스 맛집 Anyone from L.A knows is accustomed to King Taco or El Taurino. Although it may not be their favorite place, everyone from L.A knows of it, knows how good their red sauce is, and will get a craving for it randomly. Living in Las Vegas, there really is no substitute for either King Taco or El Taurino. That does..

All In SBS 2003 Lee ByungHun Song HyeKyo 올인 이병헌 송혜교 [내부링크]

All In SBS 2003 Lee ByungHun Song HyeKyo 올인 이병헌 송혜교 Everybody has a different taste in what type of music, movie, k-drama, or tv-show that they may like, so it is really hard for 1 person to make a list of top 5 or top 10 k-dramas in any type of order. However, I can confidently say, there is a #1 Best K-Drama. All In by SBS. All In aired from January to April of 2003, and had views as high as 4..

Cartier Tank Solo XL Steel Strap to Alligator Strap with D Buckle 까르띠에 탱크 솔로 엑스라지 스틸 스트랩 디버클 악어가죽줄로 바꾸기 가격 후기 [내부링크]

Cartier Tank Solo XL Steel Strap to Alligator Strap with D Buckle 까르띠에 탱크 솔로 엑스라지 스틸 스트랩 디버클 악어가죽줄로 바꾸기 가격 후기 I had my Cartier Tank Solo XL for a few years now. I bought mine with the Steel strap, as I've always liked the signature look. Lately I have been liking the leather strap look. It looks clean when worn casually and when dressed formally both alike. Also as you can see from the picture a..

Rock N Grill Los Angeles 락앤그릴 엘에이 고기맛집 후기 [내부링크]

Rock N Grill - Los Angeles 락앤그릴 엘에이 고기맛집 후기 Rock N' Grill - 2201 W Pico Blvd #A, Los Angeles, CA 90006 - (323) 219-5294 As someone who has been blogging for years under various websites and languages, you will notice that since I was a small business owner for years, I love supporting small businesses. With that being said, as someone who knows a lot of small business owners, one thing that I do..

BMW Rear Differential Bushing Beware Not to be taken lightly BMW 535i 5시리즈 디퍼런셜 부싱 교체 [내부링크]

BMW Rear Differential Bushing – Beware – Not to be taken lightly BMW 5시리즈 디퍼런셜 부싱 교체 The last time my car was at BMW for service, my advisor told me that my rear differential bushing is starting to crack. I didn’t think it was that serious. It’s a rubber bushing. I even had one of my guys put my car on a lift to see how bad the crack was, it was barely enough to even call it a crack. A few techs..

Starting a T-Shirt Business Review 티셔츠 프린트하기 [내부링크]

Starting a T-Shirt Business Review 티셔츠 프린트하기 T-shirt printing has always been an interest of mine. I always had people who around me who were in the clothing industry. Up to recently, I had a buddy of mine make my custom shirts for me, but he stopped doing it. I did look in to some of the online websites, where you design your shirt on their site, and then order, however I wasn't too fond of the..

Pandora Arcade Treasure 3d box 11s and 12 아케이드 게임 리뷰 [내부링크]

Pandora Arcade Treasure 3d box 11s and 12 아케이드 게임 리뷰 Ok, this review took a while for me to put up....naturally because I wanted to fully experience these machines before posting about them. To start off, if you do not know what a Pandora is, it is a arcade console that comes in the form of a 2 player joystick, box, chip etc. Most of these pandora boxes and pandora copies claim to have thousands..

Juste Un Clou Cartier Nail Ring 까르띠에 저스트앵끌루 못반지 리뷰 [내부링크]

Juste Un Clou - Cartier - Nail Ring 까르띠에 저스트앵끌루 못반지 리뷰 Ok, why do I like my Juste Un Clou ring so much? Aside from the obvious reasons like the design or the story behind the ring, I actually have my own story about this ring. When I first saw someone wearing a nail ring, it was on a Korea Drama "My Love From the Star" (별에서 온 그대). Shin Sung Rok (신성록) plays the role of a psychopath? who killed hi..

Best Las Vegas Hotel Restaurants 라스베가스 베스트 호텔 레스토랑 추천 라이베이거스 노부 마이클미나 잔조지 고든램지헬스키친 식당 추천 [내부링크]

Best Las Vegas Hotel Restaurants 라스베가스 베스트 호텔 레스토랑 추천 라이베이거스 노부 마이클미나 잔조지 고든램지헬스키친 식당 추천 As a previous long time business owner, and as someone who used to run a restaurant, It is really hard for me to say that one restaurant is actually better than another. However I do want to share some restaurants that should be considered some of the best must try restaurants in Las Vegas! I am in no way we..

Sim Racing How I started the Journey 심레이싱 넥스트레벨 포자호라이즌5 [내부링크]

Sim Racing - How I started the Journey 심레이싱 넥스트레벨 포자호라이즌5 Not only have I come a long way with car games, Sim Racing itself has come a really long way. Aside from the awesome arcade classics such as Daytona, Cruisin USA, Offroad, Sega Rally, Outrun, or even the first time driving a stick shift with a clutch with Race Drivin…..I still remember when the first Need for Speed came out for PC. It was..

황광희 순두부치즈그라탱 편스토랑 레시피 이찬원 치즈순대볶음 순두부 치즈 그라탕 만드는법 [내부링크]

황광희 순두부치즈그라탱 편스토랑 레시피 이찬원 치즈순대볶음 순두부 치즈 그라탕 만드는법 - 황광희 순두부 치즈 그라탱 레시피 재료 : 순두부 1봉 (약 350g), 다진 마늘 1.5T, 양파 1/2개, 대파 1/4대, 애호박 1/4개, 팽이버섯 1/2봉, 베이컨 4장, 소금 약간, 통후춧가루 약간, 청양고추 1개, 올리브유 약간, 슈레드 모차렐라 & 체다 치즈 150g, 파슬리 가루 약간 고추장 토마토소스 재료 : 시판 토마토소스 400ml, 고추장 1T, 고춧가루 0.5T 1. 베이컨과 팽이버섯은 한입 크기로 썰고, 양파는 작게 깍뚝 썰고, 대파는 어슷 썰고, 애호박은 반달 모양으로 편 썰고 청양고추는 얇게 송송 썰어 준비한다. 2. 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘 1.5T를 넣고 노릇해지도록 볶아준..

항산화항염증잡는 비타민워터 수분워터 만드는법 기분좋은날 연골관절에도좋은식품 수분비타민워터 [내부링크]

항산화항염증잡는 비타민워터 수분워터 만드는법 기분좋은날 연골관절에도좋은식품 수분비타민워터 연골과 디스크는 수분 함량이 줄어들면 제대로 기능을 하지 못 합니다 . 오이와 무는 수분 함량이 높은 야채라 연골 보호에 도움이 된다. - 수분 워터 만드는 법 재료 : 오이, 무, 생수 1. 깨끗하게 씻은 오이와 무의 껍질을 벗긴다. 2. 껍질을 병에 담고 생수를 붓고 냉장고에 1~2시간 정도 보관한다. 지오이 백오이 백다다기 오이 특품 3kg 5kg 10kg COUPANG www.coupang.com [동치미 사이즈] 제주무 월동무 제주도 무우 세척무 COUPANG www.coupang.com 초콜릿다이어트규칙 초콜릿주스 레시피 2주간다크카카오초콜릿다이어트 8.7kg 체중감량 한국형지중해식단 나는몸신이다 초콜렛쥬..

기미잡티지우는 화이트매스틱화장품효능 기미잡티지우개이민정앰플화장품식품매스티나추천기분좋은날 화이트매스틱사용시주의사항 [내부링크]

기미잡티지우는 화이트매스틱화장품효능 기미잡티지우개이민정앰플화장품식품매스티나추천기분좋은날 화이트매스틱사용시주의사항 매스틱은 프로폴리스, 자일리톨과 함께 3대 천연 항생물질이다. 매스틱은 고대 그리스에서는 위 염증 보호를 위한 치료제로 사용했으며 그리스 키오스섬 남부에서 자란 매스틱 나무에서 추출했습니다. 1년에 1번 추출하며 한 그루당 150~180그램만 채취하는 귀한 성분입니다. - 화이트매스틱 효능 화이트매스틱은 항산화 물질이 풍부해 기미, 잡티 완화에 도움이 됩니다. 레이저 시술로도 잘 제거되지 않는 기미에 화이트매스틱이 효과적입니다. 화이트매스틱 사용 후 활성산소를 억제하는 항산화 효과가 10일 유지됩니다. 또한 색소침착의 원인인 멜라닌을 억제해 피부가 환해집니다. 화이트매스틱은 피부 수분량 증가,..

탈모예방헤어팩추천 가성비좋은 달콤팩 만드는법 기분좋은날 원종례비법 모발영양 탈모예방 풍성머리숱유지 달콤헤어팩효능 달콤팩 사용법 [내부링크]

탈모예방헤어팩추천 가성비좋은 달콤팩 만드는법 기분좋은날 원종례비법 모발영양 탈모예방 풍성머리숱유지 달콤헤어팩효능 달콤팩 사용법 나이가 들어도 풍성한 머리숱을 유지할 수 있는 원종례의 비법을 소개합니다 . 바로 달콤팩 이라고 하는데?! 달콤팩은 달걀 노른자와 코코넛 오일을 이용해서 직접 만든 팩입니다. - 달콤팩 만드는법 재료 : 코코넛오일 2큰술, 달걀 노른자 1개, 샤워캡 1.코코넛오일 2큰술과 달걀 노른자 1개를 잘 섞어주면 달콤팩 완성. - 달콤팩 효능 달걀 속에는 케라틴이 들어있는데, 케라틴은 모발과 두피 관리에 도움이 된다. 달콤팩을 사용하게 되면 두피의 묵은 각질 제거에 도움 될 뿐만 아니라 머리카락 영양 보충도 할 수 있다. 민트리 헤어 밸런싱 스칼프먼트 탈모 트리트먼트 COUPANG www..

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단백질풍부한식품 황태북엇국 황태쿠키 배연정 레시피 당뇨식단간식추천 기분좋은날 황탯북어국 만드는법 황태효능 황태의 효능으로는 육포보다 단백질이 4배 풍부합니다. 황태의 단백질은 성인 하루 단백질 섭취량의 143%의 양이 들어있습니다. 이런 황태로 다양한 요리를 만들어 많은 단백질을 섭취할 수 있는 레시피를 소개합니다. 해맑은푸드 황태채 COUPANG www.coupang.com 간단하게 만들어 먹을 수 있는 황탯국과 간식을 함부로 먹기 힘든 당뇨인에게 추천하는 황태 쿠키 레시피를 알려드립니다. - 황태북어국 레시피 재료 : 황태, 무, 새우젓, 두부, 달걀, 참기름 1. 손질한 황태를 미지근한 물에 10분 정도 불린다. 2. 말랑해진 황태와 무, 참기름을 넣어서 볶는다. 무가 국물을 시원하게 우려줍니다. ..

서진이네 양념치킨소스 치즈반반 핫도그 레시피 분식 레시피 가래떡떡볶이 불고기김밥 쌈장마요소스 콘치즈불라면 만드는법 [내부링크]

서진이네 양념치킨소스 치즈반반 핫도그 레시피 분식 레시피 가래떡떡볶이 불고기김밥 쌈장마요소스 콘치즈불라면 만드는법 - 치즈반반 핫도그 레시피 재료 : 쌀핫케이크가루, 소세지, 스트링치즈, 빵가루, 식용유, 설탕, 케찹, 머스타드, 생수 1. 쌀 핫케이크가루 200그램, 생수 100ml 잘 저어 반죽을 만든다. 2. 나무젓가락에 소세지, 스트링치즈 반반 꽂아 본체 만든다. 3. 반죽 입히고 빵가루 묻혀 160도 기름에 5분 30초 튀긴다. 4. 설탕, 케찹, 머스타드 취향껏 소스 뿌려서 먹는다. 서진이네 분식 불고기김밥 레시피 쌈장마요소스 콘치즈불라면 가래떡떡볶이 레시피 만드는법 서진이네 분식 불고기김밥 레시피 쌈장마요소스 콘치즈불라면 가래떡떡볶이 레시피 만드는법 서진이네 분식 불고기김밥 레시피 쌈장마요소..

서진이네 분식 불고기김밥 레시피 쌈장마요소스 콘치즈불라면 가래떡떡볶이 레시피 만드는법 [내부링크]

서진이네 분식 불고기김밥 레시피 쌈장마요소스 콘치즈불라면 가래떡떡볶이 레시피 만드는법 - 불고기김밥 레시피 재료 : 불고기거리, 김, 밥, 상추, 당근채, 오이채, 단무지, 깻잎, 진간장 1컵, 배주스 1컵, 물 1컵, 다진마늘 3큰술, 참기름 3큰술, 설탕 5큰술을 쌈장마요소스 재료 : 마요네즈 3큰술, 쌈장 2큰술, 레몬즙 1큰술 1. 불고기김밥 양념 만들기 : 진간장 1컵, 배주스 1컵, 물 1컵, 다진마늘 3큰술, 참기름 3큰술, 설탕 5큰술을 잘 섞는다. 2. 소스에 불고기거리를 넣고 잘 볶는다. 3. 김에 밥 얇게 깔고, 상추, 소고기, 당근채, 오이채, 단무지, 깻잎 넣고 만다. 4. 터지지 않게 말고 참기름 슥슥 바르면 불고기김밥 완성. 5. 쌈장 마요소스 만들기 : 마요네즈 3큰술, 쌈장..

항암식단 미나리오징어초회무침 레시피 나물무침 천연항암반찬 면역력회복 노화방지 반찬 만드는법 기분좋은날 [내부링크]

항암식단 미나리오징어초회무침 레시피 나물무침 천연항암반찬 면역력회복 노화방지 반찬 만드는법 기분좋은날 면역력 회복, 노화 방지에 도움되는 미나리 반찬 레시피를 소개합니다. - 미나리 오징어초회무침 레시피 재료 : 미나리, 오징어, 고춧가루, 다진마늘, 설탕, 식초, 간장, 고추장, 통깨, 참기름 [오바다]100% 국내산 손질오징어 8미 1kg COUPANG www.coupang.com 일등 농부 정재후 형제미나리 청정 미나리 1kg 500g 300g 미나리삼겹살 미나리무침 꿀 미나리 COUPANG www.coupang.com 1. 미나리는 줄기를 4~5cm로 잘라서 깨끗한 물에 여러 번 씻는다. 2. 오징어도 뜨거운 물에 40초 정도만 데친다. 3. 식힌 오징어는 먹기 좋은 크기로 썬다. 4. 양념장 만..

단백질칼슘칼륨풍부한식품 과일우유푸딩 레시피 기분좋은날 우유 과일과 같이 먹으면 시너지 올리는 식재료 [내부링크]

단백질칼슘칼륨풍부한식품 과일우유푸딩 레시피 기분좋은날 우유 과일과 같이 먹으면 시너지 올리는 식재료 우유에는 칼슘과 단백질이 풍부하고, 과일에 있는 칼륨을 잘 흡수하게 도와주기 때문에 함께 먹으면 더 좋은 효과를 볼 수 있다. 과일하고 우유의 콜라보는 상상이상이다 . 과일과 우유를 함께 사용한 과일 우유 푸딩 레시피를 알려드립니다. - 과일 우유 푸딩 레시피 재료 ; 우유, 한천가루, 그릭요거트, 딸기, 사과, 키위, 귤 (취향대로) 해나식품 국산 한천분말 COUPANG www.coupang.com 코스트코 커클랜드 무지방 그릭요거트 907g x 2개 COUPANG www.coupang.com 1. 찬물에 한천 가루를 먼저 녹인다. 2. 약한 불로 끓이다 되직해지기 직전에 우유를 넣는다. 3. 끓기 시작..

면역력에좋은식품 영양제 면역력 높이는 음식운동방법 면역력 저하증상 확인방법 천기누설 559회 0310방송 [내부링크]

면역력에좋은식품 영양제 면역력 높이는 음식운동방법 면역력 저하증상 확인방법 천기누설 559회 0310방송 건강을 지키는 방패막! 면역력 높이는 방법과 면역력 저하 확인방법에 대해서 알려드립니다. - 면역력 저하 증상 1. 피부, 호흡기 점막은 세균, 바이러스를 1차로 방어하는 기관입니다. 피부 염증 반응은 몸을 지키는 방어선이 무너진것으로 면역력 저하를 알리는 신호입니다. 2. 입술 갈라짐, 잦은 구내염, 눈이 뻑뻑하고 눈곱이 자꾸 낀다. 스트레스와 함께 과도한 음주, 수면부족, 운동부족, 과식, 폭식, 흡연, 코고는 습관 등은 면역력을 떨어트리는 습관입니다. 코에는 점막, 점액들이 있어 필터 역할을 하게 되어 세균, 바이러스, 먼지 같은 것들이 들어가지 못하게 걸러주는 역할을 합니다. 코골이가 심한 경..

건강한 간식 포두부과자 레시피 포두부 올리브유활용과자 만드는법 기분좋은날 [내부링크]

건강한 간식 포두부과자 레시피 포두부 올리브유활용과자 만드는법 기분좋은날 과자는 기름을 잔뜩 머금고 있어 혈관 건강을 망치는 음식 중 하나입니다. 혈관 건강을 망치는 과자가 있는 반면 혈관 건강을 지킬 수 있는 과자를 만들 수 있다면!!! 바로 포두부와 올리브유를 활용한 과자입니다. 중국 식품점에 가야 살 수 있던 포두부는 이제는 어느 식료품점에서든 쉽게 구할 수 있습니다. 포두부를 활용해 기름 없고 바삭한 맛과 건강을 동시에 잡은 포두부 레시피를 소개합니다. 담백하면서 은은한 두부 향도 나고, 기름이 포함된 일반 과자와는 다른 식감을 느낄 수 있습니다. 차마요마켓 콩100%(NO-대두분/콩가루) 신선 포두부 건두부 COUPANG www.coupang.com - 포두부과자 레시피 재료 : 포두부, 올리브..

류수영 굴국밥 초간한 홍합탕 레시피 편스토랑 어남선생 삼겹고추장찌개 오징어볶음칼국수 오칼 만드는법 [내부링크]

류수영 굴국밥 초간한 홍합탕 레시피 편스토랑 어남선생 삼겹고추장찌개 오징어볶음칼국수 오칼 만드는법 - 굴국밥 레시피 요리 재료 **밥숟가락 계량입니다! **총 2~3인분 분량입니다! 육수 재료 : 대멸치 한 줌, 건새우 한 줌, 다시마 1장(축의금봉투크기), 무 1도막(1cm 두께), 대파 반대, 표고버섯 1개, 물 1L ※ 육수를 내기 어렵다면 다시팩을 사용해도 됩니다! 다시팩은 물 1L 기준 2~3개를 사용하세요! 굴국밥 재료 : 봉지굴 1봉지(200~300g), 미나리 한줌, 부추 한줌, 청양고추 1개, 소금 0.5T, 멸치액젓 0.5T, 식초 0.5T 1. 육수 만들기 : 기름을 두르지 않은 냄비에 대멸치 한 줌, 건새우 한 줌을 넣고 중불에서 비린내가 날아갈 때까지 볶는다. ※ 멸치는 내장을 제..

포스파티딜세린 두뇌영양제 효능과 부작용 포스파티딜세린 분말섭취방법 치매예방약 영양제기억력뇌기능향상식품 추천 포스파티딜세린징코 고르는기준 두뇌에좋은식품 [내부링크]

포스파티딜세린 두뇌영양제 효능과 부작용 포스파티딜세린 분말 치매예방약 영양제기억력뇌기능향상식품 추천 포스파티딜세린징코 고르는기준 두뇌에좋은식품 만 35세 기점으로 뇌 부피는 감소하고 , 뇌 부피의 감소를 노화에 의한 것으로 여긴다면 뇌의 노화는 만 35세경부터 시작된다고 볼 수 있다. 포스파티딜세린은 뇌 전체 인지질의 약20%를 차지한다. 뇌의 세포막에 함유된 인지질 성분으로 뇌세포가 손상되지 않게 보호하고 뇌기능, 기억력 감퇴 예방에 도움이 된다. 포스파티딜세린이 부족할 경우 사람얼굴, 이름 등 일상생활에서 느끼는 인지력이 저하하게 된다. 인지력이 저하 증상으로는 얼굴은 아는데 이름이 기억이 안 날 경우, 글의 핵심을 금세 잊어버리는 경우이며 45세 전후로 시작하여 기억력이 감퇴된다. 2020년 기준으..

곤약 효능 당뇨혈당낮춰주는식품 곤약저당주먹밥 만드는법 곤약 섭취시주의사항 송혜교곤약다이어트비법 [내부링크]

곤약 효능 당뇨혈당낮춰주는식품 곤약저당주먹밥 만드는법 곤약 섭취시주의사항 송혜교곤약다이어트비법 설탕 중독과 당뇨를 극복한 저당 주먹밥 레시피를 소개합니다. 저당 주먹밥은 곤약으로 만든 주먹밥입니다. 다이어트할 때 사람들은 곤약밥을 자주 찾는데, 곤약밥도 자주 먹으면 질리기 때문에 곤약 주먹밥을 만들어 먹는 것도 좋습니다. - 곤약 주먹밥 만드는법 곤약밥을 처음 접하기 두렵다면 참치, 파프리카, 닭가슴살과 함께 섞어 먹으면 괜찮습니다. - 곤약 효능 곤약 안에는 글루코만난이라는 수용성 식이섬유가 대부분이다. 당분, 지방에 엉겨 붙어서 그대로 배출해주는 효과가 있고, 혈당 상승을 지연 시키고 다이어트 효과도 내주는 좋은 재료입니다. 대신곤약 현미곤약 즉석밥 COUPANG www.coupang.com 이 포스..

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황태미역국 천상현 레시피 황태껍질볶음 효능 시래기나물볶음 말린시래기삶는법 시래기소고기조림 만드는법 최고의요리비결 시래기활용황태껍질활용레시피 황태껍질 효능 황태껍질에는 저분자 어류콜라겐 성분이 풍부해 관절 연골에 도움이 되고 저지방 고단백 식품으로 체중감량, 다이어트에 도움이 됩니다. 황태껍질에는 비타민 C가 풍부하고 비타민A, 필수아미노산, 칼슘이 풍부해 성장기 어린이, 청소년의 성장 발육에도 도움이 됩니다. 또한 콜라겐이 풍부해 관절연골 뿐만 아니라 피부탄력, 노화 억제, 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 해맑은푸드 황태껍질 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." - 황태껍질볶음 레시피 재료 2인 기준 : 황태..

천상현 햄된장찌개 레시피 햄볶음밥 건취나물볶음 효능 호박고지나물 만드는법 전청화대셰프 천상현 햄활용레시피 나물요리 최고의요리비결 0202,03방송 [내부링크]

천상현 햄된장찌개 레시피 햄볶음밥 건취나물볶음 효능 호박고지나물 만드는법 전청화대셰프 천상현 햄활용레시피 나물요리 최고의요리비결 0202,03방송 취나물 효능 취나물은 혈액 청정에 도움이 되는 식재료입니다. 취나물은 혈액 최대의 적인 총지방, 중성지방, 콜레스테롤을 낮추고 혈전 예방 효과가 있습니다. 취나물에 풍부한 폴리페놀 성분이 혈액 청정에 도움이 되고 콜레스테롤 흡수를 감소하고 담즙산의 배설을 촉진해서 혈중 지질의 농도를 낮춘다. 또한 식이섬유가 풍부해 배변 촉진에 도움이 된다. 취나물이 직접적인 다이어트에 도움이 된다고 할 수는 없지만 천천히 소화 , 흡수되어 포만감을 오랫동안 유지시켜서 과식을 방지시켜 체중조절에 도움이 됩니다. 취나물은 샐러드, 쌈, 들기름에 볶은 경우, 고추장이나 된장에 무치..

다이어트 대파빵 레시피 먹어도 살이 빠지는 밀가루 없는 키토 대파빵 만드는법 간식식단 기분좋은날 [내부링크]

다이어트 대파빵 레시피 먹어도 살이 빠지는 밀가루 없는 키토 대파빵 만드는법 간식식단 기분좋은날 혈당은 물론 혈관 뿐만 아니라 건강을 지켜주는 빵! 마음껏 먹어도 살이 빠지는 빵 레시피를 알려드립니다. 밀가루가 들어가지 않고 아몬드 가루를 베이스로 사용하며 간단하게 전자레인지만 있으면 완성할 수 있는 살이 빠지는 빵 레시피를 소개합니다. - 다이어트 식단 밀가루 없는 뱃살빼는 파래전 레시피 다이어트식품18kg감량 파래전 레시피 밀가루 NO 저칼로리 뱃살빼는 파래전 만드는법 기분좋은날 다이어트식품18kg감량 파래전 레시피 밀가루 NO 저칼로리 뱃살빼는 파래전 만드는법 기분좋은날 다이어트 할 때 가장 중요한 것은 식단이다. 건강하게 먹고 살이 안 찌는 건강식 전 레시피를 소 www.davidin.net - ..

궁중떡볶이 레시피 혈당걱정없는 떡없는 도토리묵말랭이 궁중떡볶이 만드는법 도토리묵말랭이 활용법 기분좋은날 [내부링크]

궁중떡볶이 레시피 혈당걱정없는 떡없는 도토리묵말랭이 궁중떡볶이 만드는법 도토리묵말랭이 활용법 기분좋은날 떡이 없는 당당 궁중떡볶이! 탄수화물 대체 식품 왕인 도토리묵 말랭이를 활용한 레시피를 소개합니다. 탄수화물 가득한 떡을 쫄깃한 도토리묵을 사용해 떡 없는 궁중 떡볶이 레시피를 만들 수 있다면!! 도토리묵 말랭이가 진짜 떡처럼 쫄깃쫄깃한 식감을 대체해주고 맛도 있고 혈당 조절에도 도움을 주고 다양한 채소로 풍부한 식이섬유도 섭취할 수 있는 레시피를 알려드립니다. 친환경팔도 충주 도토리묵말랭이 1kg COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." - 도토리묵 말랭이 궁중떡볶이 레시피 재료 : 도토리묵말랭이 1.5컵, ..

뱃살 빼고 혈당 낮추는 파프리카 저탄 버거 레시피 기분좋은날 당뇨병가족력 동안미녀 미나 혈당낮춘비법 파프리카 저탄햄버거 만드는법 [내부링크]

뱃살 빼고 혈당 낮추는 파프리카 저탄 버거 레시피 기분좋은날 당뇨병가족력 동안미녀 미나 혈당낮춘비법 파프리카 저탄햄버거 만드는법 단백질풍부한 빵대신 양송이버섯 참치버거 배연정 레시피 혈당도 잡고 뱃살도 뺄 수 있게 파프리카를 활용한 버거 레시피를 소개합니다. 파프리카 효능 : 파프리카는 당뇨병 예방, 관리에 도움이 됩니다. 낮은 열량과 다양한 영양소를 함유한 파프리카와 치즈, 닭가슴살을 사용함으로 칼슘과 단백질까지 보충이되고 열량이 낮고 매운 스리라차 소스는 신진대사를 촉진하는 효과까지 주는 다이어트 최적화된 저탄수화물 버거 메뉴입니다. - 파프리카 저탄버거 레시피 재료 : 닭가슴살, 파프리카, 양상추, 슬라이스 치즈, 스리라차 소스 1. 파프리카는 손질해서 반으로 잘라 씨를 뺀다. 2. 닭가슴살을 파프..

차예련 고추장불고기 레시피 고추장불고기라자냐 차돌박이곱창 만드는법 편스토랑 박수홍땡초크림파스타 이찬원냉잔치국수 멸치고추다짐장 땡초페스토 레시피 [내부링크]

차예련 고추장불고기 레시피 고추장불고기라자냐 차돌박이곱창 만드는법 편스토랑 박수홍땡초크림파스타 이찬원냉잔치국수 멸치고추다짐장 땡초페스토 레시피 고추장 토마토소스로 만든 K불고기 레시피를 소개합니다. - 고추장불고기 레시피 고추장토마토소스 재료 : 방울토마토 500그램(3컵), 청양고추 2개, 레드와인 100ml, 마늘 7알, 고추장 4큰술, 대파 고추장불고기 재료 : 소 앞다리살 불고기감 (1~2mm)300그램, 양파, 대파, 고추장 토마토소스, 매실청, 물엿, 고춧가루, 간장, 다진마늘, 참기름 1. 마늘을 편 썰고 방울토마토는 4등분하고 청양고추 2개를 다진다. 2. 고추장 토마토소스 만들기 : 팬에 기름을 두르고 마늘을 볶다가 살짝 익었을 때 방울토마토를 넣고 볶는다. 3. 방울토마토가 숨이 죽으면..

알토란 신선로 한복려 레시피 보김치 죽순채 조선시대궁중음식 레시피 만드는법 [내부링크]

알토란 신선로 한복려 레시피 보김치 죽순채 조선시대궁중음식 레시피 만드는법 - 한복려 신선로 레시피 탕재료 : 쇠고기(사태) 150g, 양 150g, 무 100g, 당근 50g, 쇠고기(우둔살) 100g, 고기·탕거리 양념 재료 : 국간장 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 후춧가루 약간(다진 파 2작은술, 참기름 1작은술) 완자 재료 : 우둔살 50g, 두부 30g 완자 양념 재료 : 소금 1/2작은술, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 1/2작은술, 깨 2작은술, 참기름 1작은술, 소금, 후춧가루, 국간장, 식용유, 달걀 , 밀가루 적당량 전감 재료 : 흰 살 생선(얇게 뜬 전감) 50g, 오색 고명 재료 : 석이버섯 5장, 달걀 4개, 미나리 50g, 마른 표고버섯 2장, 붉은 고추 1/2개 고명 재료 :..

목주름 개선 괄사마사지 방법 소주잔 림프순환 리프팅마사지 기분좋은날 [내부링크]

목주름 개선 괄사마사지 방법 소주잔 림프순환 리프팅마사지 기분좋은날 괄사 마사지를 하면 림프 순환에 도움이 되기 때문에 목주름뿐만 아니라 리프팅 효과까지 더해지고, 얼굴 빛이 환해지고 또한 노화 예방에도 도움이 된다. 메디테라피 속살 괄사 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 준비물 : 오일이나 크림, 괄사 1. 얼굴에 사용하는 오일이나 크림을 목에 발라 준다. 2. 목 옆의 흉쇄유돌근을 마사지 해준다. 3. 쇄골에서 목으로 올리며 마사지 해준다. 괄사를 대체할 집에 있는 도구는 소주잔이다. 이 또한 혈액순환과 부기 제거에 효과적인 마사지 방법이다. 욕심을 내서 너무 세게한다고 효과가 좋은 것이 아님으로 적당..

염증에 좋은 음식 만성염증감소에 도움되는 식단 그린프로폴리스추천 효능 만성염증싹잡는 항염식품 식재료 9가지 [내부링크]

염증에 좋은 음식 만성염증감소에 도움되는 식단 그린프로폴리스추천 효능 만성염증싹잡는 항염식품 식재료 9가지 몸 속 염증은 만병의 근원입니다. 만성 염증은 혈관을 타고 돌아다니며 신체 부위를 손상시키고 세포 노화와 변형을 일으켜 면약 반응을 지나치게 활성화해 면역체계를 교화시킬 수 있습니다. 만성 염증은 암, 관절염, 우울증, 심장병 등 다른 질환을 일으킬 수 있기 때문에 염증을 줄이기 위해서는 적당한 운동과 올바른 식습관 개선이 필요합니다. 염증에 좋지 않은 식품으로는 가공식품을 들 수 있습니다. 가공식품은 멀리하고 염증 감소에 도움되는 천연 항염 식재료를 활용한 식단을 추천합니다. 가공 식품, 인스턴트 식품 같은 나쁜 식품들은 면역 체계에 과잉 행동을 초래해 통증, 피로감을 주고 혈관을 손상시킵니다. ..

명태껍질볶음 동태찌개 알토란천상현 레시피 동태손질방법 양재중 명란달걀말이 명란젓국 만드는법 [내부링크]

명태껍질볶음 동태찌개 알토란천상현 레시피 동태손질방법 양재중 명란달걀말이 명란젓국 만드는법 - 명태껍질볶음 레시피 기본 재료 : 손질한 명태껍질 60g, 청양고추 1개, 홍고추 1개, 쪽파 4줄기, 통깨 1큰술 양념 재료 : 진간장(501) 3큰술, 올리고당 2큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술 # 명태껍질볶음 만드는 법 1. 가위로 명태껍질의 지느러미와 잔가시를 제거하고, 5cm 크기로 자른 후, 전자레인지에 1분간 돌려 바삭하게 만든다. 2. 청양고추, 홍고추, 쪽파는 잘게 썰어 준비하고, 볼에 양념 재료(진간장(501) 3큰술, 올리고당 2큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술)을 넣어 섞는다. 3. 팬에 양념장을 반 정도 두르고 청양&홍고추를 넣어 끓인 뒤, 끓..

박수홍 곶감고추장떡볶이 차돌 라볶밥 레시피 곶감고추장 로제파스타 만드는법 편스토랑 박수홍 레시피 [내부링크]

박수홍 곶감고추장떡볶이 차돌 라볶밥 레시피 곶감고추장 로제파스타 만드는법 편스토랑 박수홍 레시피 - 곶감 고추장 레시피 재료 : 곶감 10개, 물 450ml, 굵은 소금 3T, 조청 11T, 설탕 4T, 고추장 11T, 고운 고춧가루 1.5T 1. 재료 준비 : 곶감을 꼭지를 떼고 씨를 제거하고 곶감은 잘게 썰어준 뒤, 믹서기에 물과 함께 넣어 곱게 갈아준다. 이때 물은 한번에 많이 넣지 않고 곶감이 갈릴 정도로 조금씩 넣어가며 갈아줘요. 2. 빈 냄비에 곱게 간 곶감과 남은 물을 넣고 조려준다. 3. 걸쭉하게 조려지면 굵은 소금, 조청, 설탕을 넣고 섞어가며 뭉근하게 끓여 곶감조청을 만들고 한 김 식혀준다. 4. 식힌 곶감조청에 고추장 11T, 고운 고춧가루 1.5T를 넣고 잘 섞어주면 완성! 색감에..

바지락콩나물무침 알토란 레시피 고구마장아찌 버섯솥밥 고구마김치솥밥 만드는법 [내부링크]

바지락콩나물무침 알토란 레시피 고구마장아찌 버섯솥밥 고구마김치솥밥 만드는법 - 고구마장아찌 레시피 기본 재료 : 밤고구마 4개(600g), 청양홍고추 2개, 꽈리고추 2개 맛간장 재료 : 진간장 1컵, 물 2컵, 사과식초 1/2컵, 맛술 1/4컵, 황설탕 1/4컵, 올리고당 1/4컵, 깻잎 2장, 레몬 반 개 # 고구마장아찌 만드는 법 1. 밤고구마는 깨끗하게 세척해 껍질째 1cm 두께로 원형 슬라이스한다. 찬물에 한 시간 정도 담가준다. 2. 깻잎이랑 레몬을 뺀 분량의 맛간장은 한소끔 끓인 후 불을 끄고 깻잎, 레몬을 넣어준다. 3. 청양홍고추, 꽈리고추는 채 썬다. 4. 유리용기에 고구마를 켜켜이 담고 식은 간장물을 부어준 뒤 고추를 얹어준다. - 바지락콩나물무침 레시피 기본 재료 : 콩나물 500g..

알토란 건시래기삶는법 홍성란 두부시래기덮밥 시래기밥상 레시피 & 천상현 청와대 시래기전골 만드는법 [내부링크]

알토란 건시래기삶는법 홍성란 두부시래기덮밥 시래기밥상 레시피 & 천상현 청와대 시래기전골 만드는법 두부시래기 덮밥 레시피 재료 : 시래기, 두부, 양파, 당근, 마늘, 쪽파, 홍고추, 간장, 소금, 굴소스, 맛술, 설탕, 달걀, 물 1. 잘 마른 건시래기를 불리고 삶은 후 껍질을 벗겨 손질한다. 아래 건시래기 손질법을 참고하세요. 2. 부침용 두부 1모는 2cm 두께로 4등분한 후, 소금 뿌려 밑간해서 식용유 두른 팬에 노릇하게 굽는다. 3. 양파 1/6개, 당근 20g을 먹기 좋게 채썰고 마늘 3알은 편 썬다. 4. 쪽파 2줄, 홍고추 반개 먹기 좋게 썰고, 준비한 시래기를 먹기 좋게 썬다. 5. 소스 만들기 : 간장 3큰술, 굴소스 1큰술, 맛술 2큰술, 설탕 2큰술, 물 100ml 넣고 깨 약간, ..

다이어트묵볶이레시피 뱃살은빼고혈당을잡는 떡대신묵을 활용한 묵볶이 만드는법 [내부링크]

다이어트묵볶이레시피 뱃살은빼고혈당을잡는 떡대신묵을 활용한 묵볶이 만드는법 다이어트 식품 묵! 보통 도토리묵 1모는 300그램으로 1모를 다 먹어도 흰 쌀밥의 1/2칼로리로 대표적인 저열량식품입니다. 맘껏 먹어도 괜찮은 혈당안심 다이어트 식품 묵볶이! 묵볶이 레시피 재료 : 불린 도토리묵 1컵, 메추리알 반컵, 어묵 1장, 대파 반개, 양파 반개 1. 뜨거운 물에 10분 정도 불리면 젤리처럼 쫄깃한 식감으로 변한다. 2. 팬에 불린 도토리묵 1컵, 메추리알 반 컵, 어묵 1장, 대파 반 대, 양파 반개를 썰어 넣는다. 3. 묵볶이 양념장 만들기 : 고추장 2큰술, 다진마늘 반큰술, 간장1큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 대신 알룰로스, 물 1컵을 넣어 잘 섞는다. 4. 양념을 넣고 볶듯이 끓이면 묵볶이 완성...

겨울철면역력올려주는 뿌리채소카레찌개 레시피 [내부링크]

겨울철면역력올려주는 뿌리채소카레찌개 레시피 뚝 떨어진 기온과 함께 우리 몸의 면역력도 뚝 떨어지고 있는 요즘! 면역력을 높이려면 식습관 또한 중요한데, 특히 요즘같이 쌀쌀한 날엔 따뜻한 음식을 섭취하는 게 좋다. 영양가 가득한 식재료만 모아 만들어 건강에도 좋고 칼칼한 맛이 매력적인 '뿌리채소 카레찌개' 레시피를 소개합니다. 뿌리채소 카레찌개 레시피 재료 : 연근 50g, 마 50g, 카레 가루 100g, 새송이버섯 1개, 두부 1/2모, 양파 1/4개, 고춧가루 1큰술, 대파 1/4대, 홍고추 1개 1. 냄비에 기름을 두르고 카레 가루와 고춧가루를 넣고 볶아 풋내를 제거한다. 2. 카레 가루와 고춧가루를 볶은 뒤 물을 넣어 끓인다. 3. 물이 끓으면 연근, 양파, 마, 버섯, 두부를 넣는다. 4. 한소..

다이어트에 좋은 삼겹살채소찜 레시피 내장지방 9kg 감량비법 삼겹살채소찜 만드는법 [내부링크]

다이어트에 좋은 삼겹살채소찜 레시피 내장지방 9kg 감량비법 삼겹살채소찜 만드는법 고기를 튀기거나 구우면 생성되는 '최종당화산물'은 체내에 축적되면 각종 질병을 유발합니다. 때문에 튀기거나 굽는 조리 대신 삶거나 찌는 조리법이 건강에 좋습니다. 찜 요리는 건강에 좋을 뿐 아니라 재료 고유의 맛을 느낄 수 있고 자극적이지 않아 부담 없이 먹을 수 있습니다. 다이어트에 도움이 되는 섬유소와 단백질이 골고루 들어간 '삼겹살 채소 찜' 레시피를 소개합니다. 삼겹살 채소찜 레시피 재료 : 대패삼겹살, 양파, 대파, 숙주, 배추, 당근, 부추, 소금, 후춧가루 1. 찜기에 양파, 대파를 깐다. 2. 그 위에 대패 삼겹살을 올리고 소금과 후추로 간을 한다. 3. 숙주를 올리고 배추, 채 썬 당근, 부추를 올린다. 4..

편스토랑 대파피자 심이영 레시피 1020마늘비빔수제비 마올튀김 만드는법149회 1021방송 [내부링크]

편스토랑 대파피자 심이영 레시피 1020마늘비빔수제비 마올튀김 만드는법149회 1021방송 - 대파피자 레시피 도우 재료 : 따뜻한 물, 이스트, 설탕, 올리브오일, 소금, 밀가루, 콘밀 토핑 재료 : 대파 1대, 마요네즈 4T, 연유 2T, 소금 1/2T, 모차렐라 치즈, 페퍼로니, 양송이, 캔 옥수수, 블랙 올리브 1. 재료 준비 : 대파 1대를 잘게 다진다. 2. 도우 만들기 : 따뜻한 물 320ml, 이스트 2t + 1/4t, 설탕 1T(13g)를 볼에 섞은 뒤 랩으로 감싸 5분간 둔다. 3. 올리브오일 2T(30ml), 소금 3/4T, 밀가루 3컵 반(438g)을 넣어서 주걱으로 섞어주다가 손으로 3-4분간 주물러 준다. 손가락으로 눌렀을 때 천천히 올라오면 OK. 4. 큰 볼에 오일을 발라준 ..

유리병 하나로 가능한 림프마사지 막힌 림프를 뚫어라! [내부링크]

유리병 하나로 가능한 림프마사지 막힌 림프를 뚫어라! 우리 몸 전신에 분포한 림프는 림프관을 통해 각 세포의 영양분을 공급하고 노폐물을 수거한다. 림프 순환이 되지 않으면 부종이 생겨 몸이 붓고 건강에 좋지 않다고 하는데... 림프 순환을 돕는 유리병 마사지로 막힌 림프를 뻥 뚫어보자. - 림프 뚫는 유리병 마사지 1. 유리병을 팔꿈치 안쪽에 끼고 팔을 3회 접는다. (팔꿈치 안쪽을 자극하면 팔 림프 순환에 효과적) 2. 유리병을 겨드랑이에 끼고 팔을 안쪽으로 접는다. 3. 병 아래 부분으로 쇄골뼈 라인을 누르며 문지른다. 4. 복부를 여러 번 톡톡 두드려준다. 5. 두 손으로 병을 잡고 복부에 댄 후 꾹 눌러서 자극한다. ※ 강도가 세거나 오래 하면 오히려 림프 손상을 유발한다. 강도는 살짝 아픈데 시..

시들시들 쌈채소 상추를 2분만에 싱싱하게 살리기 시든채소 시든상추 깻잎 살리는법 기분좋은날 [내부링크]

시들시들 쌈채소 상추를 2분만에 싱싱하게 살리기 시든채소 시든상추 깻잎 살리는법 기분좋은날 영양소가 풍부하고 다이어트에도 좋다는 쌈 채소. 하지만 금방 시들어 버린다는 단점! 수분이 날아가 시들시들해진 쌈 채소를 싱싱하게 살리는 방법이 있습니다. 2분 만에 시든 쌈 채소 살리는 비법을 소개합니다. - 설탕 + 식초를 이용한 쌈 채소 살리기 1. 얼음물에 설탕 1큰술, 식초 1큰술을 넣고 잘 섞는다. 2. 시듬 쌈 채소를 물에 넣는다. 3. 15~20분 정도 기다린다. 얼음물에 설탕과 식초를 넣으면 삼투압 현상으로 채소가 싱싱해진다. 삼투압현상 : 저농도에서 고농도로 수분이 이동하는 현상. - 쌈채소 바로 살리는 법 1. 50도로 맞춘 물에 시든 채소를 넣는다. 2. 채소를 얼음물에 흔들어 씻는다. 열충격..

편스토랑 우거지갈비탕 심이영 레시피 마늘밥 만드는법 초간단춘권피초코롤 캔디크림라테 감자와플 레시피 류수영 닭볶음탕 10분달걀덮밥 액젓볶음밥 만들기148회 [내부링크]

편스토랑 우거지갈비탕 심이영 레시피 마늘밥 만드는법 초간단춘권피초코롤 캔디크림라테 감자와플 레시피 류수영 닭볶음탕 10분달걀덮밥 액젓볶음밥 만들기 148회 - 우거지 갈비탕 레시피 재료 : 손질한 갈비 2kg, 사이다, 마늘 껍질, 대파 뿌리, 홍고추, 청고추 육수용 재료 : 물 6L, 소금 약간, 통후추 2T, 무 300g, 양파 2개, 생강 2톨, 마늘 20알, 대파 4대, 차가버섯 2개, 우거지 양념 재료 : 얼갈이 500g, 된장 4T, 고추장 1T, 고운 고춧가루 2T, 참치액젓 2T, 다진 마늘 2T 1. 손질한 갈비에 사이다를 넣고 1시간 정도 핏물을 뺀다. 2. 핏물 뺀 갈비에 물을 넉넉하게 넣고 마늘 껍질 한 줌, 대파 뿌리 한 줌과 함께 한소끔 끓인다. 3. 얼갈이 500g을 10분간 ..

편스토랑 닭볶음탕 류수영 레시피 액젓볶음밥 10분달걀덮밥 만드는법 148회 [내부링크]

편스토랑 닭볶음탕 류수영 레시피 액젓볶음밥 10분달걀덮밥 만드는법 148회 - 닭볶음탕 레시피 닭볶음탕 재료 (밥숟라가 계량) : 닭볶음탕용 닭 1마리(10호), 양배추 반통, 양파 1개, 감자 4개, 당근 반개, 대파 1대, 고추장 담뿍 4T, 설탕 3T, 간장 3T, 멸치액젓 1T, 다진 마늘 4T, 물 500ml, 소금 볶음밥 재료 : 김치 한줌, 참기름, 김가루, 밥 1공기 1. 재료 준비 : 닭볶음탕용 닭은 흐르는 물에 불순물과 내장 등을 잘 씻어낸 뒤 물에 잠깐 담가둔다. 물에 담가두면 닭에 남아있는 피와 잡내가 사라집니다. 2. 양배추는 반으로 잘라 뿌리를 제거하고 큼직하게 숭덩숭덩 썰고 감자는 반으로 썰고 당근, 양파는 한입 크기로 썰고, 대파는 어슷썬다. 3. 닭볶음탕 양념장 만들기 : ..

질환에 맞는 차를 마셔라 피부건강탄력미백에좋은감잎차국화차효능 부종다이어트에좋은우엉차 고혈압하지정맥개선에효과적인연근차효과 몸에좋은차추천 [내부링크]

질환에 맞는 차를 마셔라 피부건강탄력미백에좋은감잎차국화차효능 부종다이어트에좋은우엉차 고혈압하지정맥개선에효과적인연근차 고혈압, 하지정맥 걱정된다면 연근차 연근에는 카테킨, 탄닌 성분이 풍부해 혈액의 점도를 개선해 혈액순환에 도움이 됩니다. 콜레스테롤을 낮춰주고 혈관질환에 좋다. 국산 연근차 COUPANG www.coupang.com 부종과 다이어트엔 우엉차 우엉차는 신장기능을 개선해 노폐물 배출에 도움이 된다. 우엉은 식이섬유가 많아 장이 예민하다면 주의해야 한다. 자연지애 껍질째 볶은 우엉차 COUPANG www.coupang.com 피부 건강과 탄력에 도움되는 감잎차&국화차 국화차는 혈액을 맑게해주고 배변을 원활하게 해주어 피부를 깨끗하게 만든다. 청년농원 저온가공 국화차 삼각티백 COUPANG www..

글루타치온 미백효과 여에스더 글루타치온다이렉트필름추천 내돈내산후기 글루타치온 고르는 법 글루타치온효능과 부작용 글루타치온Glutathione 풍부한 음식 [내부링크]

글루타치온 미백효과 여에스더 글루타치온다이렉트필름추천 내돈내산후기 글루타치온 고르는 법 글루타치온효능과 부작용 글루타치온Glutathione 풍부한 음식 요즘 콜라겐 못지않게 글루타치온에 대한 이야기를 여기저기가 듣게 됩니다. 글루타치온! 아직은 조금 낯설은 단어. 하지만 백옥주사로는 많이 들어보셨을겁니다. 백옥주사의 주성분이 바로 글루타치온입니다. 글루타치온은 콜라겐과 마찬가지로 나이가 들수록 우리 몸에서 감소하여 나중에는 거의 생성이 되지 않아 따로 건강식품으로 섭취를 해줘야 합니다. 글루타치온에 대해 궁금해 구매해 섭취해보게 되었고 그래서 그 정확한 효능들이 궁금해졌습니다. 자세한 글루타치온의 효능에 대해서 알아보겠습니다. - 글루타치온 효능 1. 글루타치온은 활성 산소로부터 신체를 보호하고 항산화..

최고의요리비결 목살고추장찌개 차돌된장찌개 이재훈 레시피 시금치무침 배추겉절이 만드는법 1003,1004 [내부링크]

최고의요리비결 목살고추장찌개 차돌된장찌개 이재훈 레시피 시금치무침 배추겉절이 만드는법 1003,1004 목살고추장찌개 레시피 재료 2인 기준 : 돼지고기(목살/100g), 감자(½개), 애호박(180g), 양파(150g), 대파(20g), 풋고추(1개), 홍고추(1개), 식용유(1T), 고춧가루(1T), 고추장(2T) 국물 재료 : 쌀뜨물(2½컵/500ml), 다진 마늘(2T), 국간장(3T), 까나리액젓(1T) 1. 감자(½개) 한 입 크기로 썰고 애호박(180g) 길게 4등분한 뒤 한 입 크기로 썰기. 2. 양파(150g) 한 입 크기로 썰고 대파(20g), 풋고추(1개), 홍고추(1개) 송송 썰기. 3. 돼지고기(목살/100g) 한 입 크기로 썰기. 4. 냄비에 식용유(1T) 두른 뒤 고춧가루(1T..

콜라겐추천효능 오니스트트리플채정안콜라겐 내돈내산후기저분자피쉬콜라겐섭취방법 Ownist트리플콜라겐 마시는콜라겐 피시액상콜라겐효능 [내부링크]

콜라겐추천효능 오니스트트리플채정안콜라겐 내돈내산후기저분자피쉬콜라겐섭취방법 Ownist트리플콜라겐 마시는콜라겐 액상콜라겐효능 콜라겐은 단백질의 일종으로 몸을 구성하는 모든 단백질의 약 30%를 차지하고 있습니다. 체내 전체 콜라겐의 약 40%가 피부에 존재하고 10~20%는 뼈, 연골에 존재합니다. 또한 다른 혈관, 내장기관 등 온 몸에 널리 분포되어 있습니다. 콜라겐은 세포끼리 연결하고 뼈, 연골, 피부, 내장 안쪽에 존재하고 있는 있어 몸 안의 다른 조직을 지탱합니다. 콜라겐은 진피 전체의 약 70%를 차지하는데 진피를 구성하는 3요소로는 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산이 필요합니다. 콜라겐은 피부를 지탱하고 엘라스틴은 탄력, 히알루론산을 보습에 도움이 되며 3가지 성분은 함께 시너지를 발휘해 피부 진피..

동안피부관리 과일껍질이용한 피부관리법 바나나껍질사과껍질팩 만드는법 기분좋은날 [내부링크]

동안피부관리 과일껍질이용한 피부관리법 바나나껍질사과껍질팩 만드는법 기분좋은날 환절기에 거칠어진 피부, 먹고 남은 과일 껍질로 관리할 수 있다! 바나나와 사과 껍질로 하는 초간단 피부 관리법을 소개합니다. - 바나나껍질로 동안 피부 만드는법 재료 : 바나나껍질, 밀가루, 꿀, 올리브오일 1. 바나나껍질의 속을 긁어 모은다. 2. 밀가루를 적당량 덜어준다. 3. 꿀, 올리브유를 붓고 잘 섞는다. 4. 얼굴에 펴바르고, 남은 바나나껍질을 올려줘도 된다. 바나나효능 : 바나나껍질의 항염 성분이 피부 진정에 도움이 된다. 또한 항산화 성분이 피부 미백과 주름 감소에 도움이 된다. 5. 10~20분 정도 후에 물로 가볍게 씻어주면 된다. - 사과껍질로 동안피부 만들기 재료 : 사과껍질, 밀가루, 꿈 1. 믹서에 사..

부종빼는 아보카도커피 레시피 혈당 낮추는 아보카도커피 만드는법 [내부링크]

부종빼는 아보카도커피 레시피 혈당 낮추는 아보카도커피 만드는법 아침마다 퉁퉁 붓는 몸이 걱정이라면 커피를 마셔라! 커피와 아보카도를 함께 먹으면 부종과 혈당 관리를 동시에 할 수 있다. 맛도 좋고 건강에도 좋고 든든하기까지 한 아보카도 커피 레시피를 소개합니다. 커피 속 카페인은 수분과 나트륨 배설에 도움이 된다고 한다. 때문에 블랙커피를 첨가물 없이 적정량 섭취하면 부종 관리에 좋다! 또한 아보카도는 고지방식품으로 당뇨관리에 좋다. - 아보카도커피 레시피 재료 : 아보카도 1개, 우유반컵, 스테비타 2큰술, 블랙커피 1. 아보카도 1개, 우유 반컵, 스테비아 2큰술을 넣고 믹서에 간다. 2. 아보카도와 물을 적게 탄 블랙커피를 층층이 넣으면 아보카도커피 완성. 다이어트에 효과적인 오렌지와 자몽의 시너지..

최고의요리비결 매콤갈비탕 김정은 레시피 삼치간장구이 옥수수달걀탕 오이가지절임 모둠버섯볶음 콩나물파프리카냉채 만드는법 0926,27,28방송 [내부링크]

최고의요리비결 매콤갈비탕 김정은 레시피 삼치간장구이 옥수수달걀탕 오이가지절임 모둠버섯볶음 콩나물파프리카냉채 만드는법 0926,27,28방송 매콤갈비탕 레시피 재료 2인기준 : 등갈비(600g), 고사리(150g), 통마늘(35g), 생강(10g), 통후추(10알), 물(7½컵/1.5L), 대파(80g) 양념 재료 : 굵은 고춧가루(2T), 고운 고춧가루(1T), 포도씨유(2T), 다진 마늘(2T), 참치액(1T), 국간장(½T), 소금(약간), 후춧가루(약간) 1. 등갈비(600g) 찬물에 30분 정도 담가 핏물 제거하기. 2. 끓는 물에 등갈비 넣어 한소끔 끓인 뒤 찬물에 헹궈내기. 3. 냄비에 등갈비, 통마늘(35g), 편 썬 생강(10g), 통후추(10알), 물(7½컵/1.5L) 넣어 30-40분 ..

산양유 단백질 효능 추천 100% 네덜란드산양유단백질 부작용 초유모유단백질 분말 고르는 방법 산양유단백질 프로틴보충제가루섭취방법 초유단백질 추천 [내부링크]

산양유 단백질 효능 추천 100% 네덜란드산양유단백질 부작용 초유모유단백질 분말 고르는 방법 산양유단백질 프로틴보충제가루섭취방법 초유단백질 추천 우리 몸은 단백질이 부족하게 되면 근감소증이 오게 된다. 근감소증은 나이가 들수록 노화가 진행될수록 골견근량 손실, 근력의 기능이 떨어지는 증상을 말한다. 단백질은 근육, 뼈의 강도 뿐만 아니라 우리 몸의 기능을 만들고 유지하는데 필수한 영양소입니다. 우리 몸에 3대 영양소로는 탄수화물, 단백질, 지방이 필요합니다. 나이가 들수록 단백질이 감소하게 되어 단백질 섭취가 필요합니다. 식단으로는 필요한 만큼의 단백질 섭취가 어렵기 때문에 우리는 단백질 보충제(산양유단백질)의 도움이 필요합니다. 산양유 단백질은 산양의 젖에서 추출한 단백질을 말합니다. 산양유 단백질에는..

고추장더덕장아찌 강순 알토란 레시피 간장쪽파장아찌 퉁퉁장 충청도식청국장 구기자코다리찜 천상현 셰프 레시피 404회 [내부링크]

알토란 강순 고추장더덕장아찌 레시피 간장쪽파장아찌 퉁퉁장 충청도식청국장 구기자코다리찜 천상현 셰프 레시피 404회 고추장더덕장아찌 레시피 재료: 더덕 500g, 고추장, 국간장, 진간장, 설탕, 통깨, 녹두, 쪽파, 다진 마늘, 대추엿, 고운 고춧가루 장아찌 육수 재료: 물 800mL, 멸치, 다시마, 건표고버섯, 건새우, 검정콩, 대두, 통후추, 율무 1. 물 800mL에 멸치, 다시마, 건표고버섯, 건새우, 검정콩, 대두, 통후추, 율무를 넣고 끓여준다. 2. 깨끗이 씻은 더덕은 껍질을 벗겨 공이(방망이, 칼등 등)로 두들겨 연하게 만든다. 3. 육수에 국간장 넣어 간 맞추고 진간장으로는 색을 내준 뒤 5분간 졸여 맛간장을 만들어 준다. 4. 맛간장에 고추장 1큰술, 대추엿 1큰술, 고춧가루 2큰술을..

최고의요리비결 오징어김치찌개 이순옥 레시피 묵은지들기름볶음 소고기뭇국 파김치 만드는법 091,0921방송 [내부링크]

최고의요리비결 오징어김치찌개 이순옥 레시피 묵은지들기름볶음 소고기뭇국 파김치 만드는법 091,0921방송 오징어김치찌개 레시피 재료 : 묵은지, 껍질 벗긴 오징어, 고구마줄기, 대파, 홍고추, 청양고추, 고춧가루, 까나리액젓, 다진마늘, 생강즙, 후춧가루, 다시마물 1. 껍질 벗긴 오징어(1마리/250g) 몸통 칼집 낸 뒤 반으로 썰어 칼집 내 썰고 촉수 한 입 크기로 썰기. 2. 오징어 다리 두 개씩 썬 뒤 반으로 썰기. 3. 삶은 고구마 줄기(50g) 한 입 크기로 썰고 대파(25g), 청양고추(2개), 홍고추(1개) 어슷 썬 뒤 묵은지(200g) 큼직하게 썰기. 4. 고춧가루(1½T), 까나리액젓(1½T), 다진 마늘(1T), 후춧가루(1t), 생강즙(½T) 섞어 양념 만들기. 5. 냄비에 다시마 ..

(뱀파이어팩)갱년기안면홍조 잡는 뱀파이어팩 만드는법 피부과전문의 김연진의 클라이맥터릭에 도움되는 뱀파이어팩 해초젤 레시피 해초팩 효능 나는몸신이다 [내부링크]

(뱀파이어팩)갱년기안면홍조 잡는 뱀파이어팩 만드는법 피부과전문의 김연진의 클라이맥터릭에 도움되는 뱀파이어팩 해초젤 레시피 해초팩 효능 나는몸신이다 - 해초팩 효능 해초 속 각종 비타민이 피부톤을 맑게하고 미네랄이 풍부해서 피부 장벽을 강화시켜 보습에 도움이 됩니다. - 뱀파이어팩 효능 클라이맥터릭(갱년기)의 대표 증상이 안면홍조 증상입니다. 이런 경우 여성호르몬 에스트로겐이 결핍과 연관이 있다. 뱀파이어팩이 얼굴을 온도를 낮춰주어 안면홍조에 도움이 된다. - 뱀파이어팩 레시피 재료 : 해초가루 1큰술, 밀가루 1큰술, 물기를 짠 오이 1큰술, 생수 100ml, 마스크시트지 자연마을 해초가루 팩 COUPANG www.coupang.com 1. 해초젤 만들기 : 빈 그릇에 생수 2/3, 해초가루 1큰술을 넣..

최고의요리비결 가지동그랑땡 한명숙 레시피 총각무장아찌 버섯콩나물무침 콩나물두부된장국 꽃게강정 새우장만드는법 0914,0915,16방송 [내부링크]

최고의요리비결 가지동그랑땡 한명숙 레시피 총각무장아찌 버섯콩나물무침 콩나물두부된장국 꽃게강정 새우장 만드는법 0914,0915,16방송 가지동그랑땡 레시피 재료 2인 기준 : 가지(1개), 다진 돼지고기(100g), 달걀(1개), 식용유(2T) 고기소 양념 재료 : 소금(¼t), 진간장(½t), 다진 마늘(1T), 다진 대파(1T), 후춧가루(약간), 깨소금(½t), 참기름(1t), 달걀(1개) 1. 가지(1개) 1cm 두께로 썬 뒤 속 파내서 다지기. 2. 다진 돼지고기(100g)에 소금(¼t), 진간장(½t), 다진 마늘(1T), 다진 대파(1T), 후춧가루(약간), 깨소금(½t), 참기름(1t) 넣어 섞다가 달걀(1개), 다진 가지 넣어 섞기. 3. 비닐봉지에 부침가루(¼컵), 속 파낸 가지 넣어 ..

게이밍 모니터의자 넥스트레벨 심레이싱 시뮬레이터 & 삼성 울트라와이드 144Hz 49인치 커브모니터 설치 세팅 사용후기 [내부링크]

게이밍 모니터의자 넥스트레벨 심레이싱 시뮬레이터 & 삼성 울트라와이드 144Hz 49인치 커브모니터 설치 세팅 사용후기 오늘은 현재 사용하고 있는 레이싱 시뮬레이터에 대해서 조금 더 자세하게 포스팅을 하겠습니다. 주변 사람들이 자주 묻는 질문 중 하나가 왜 트리플 모니터 셋업을 안 쓰고, 삼성 49인치 울트라 와이드 모니터(Samsung 49” Ultrawide Monitor)를 사용하는지 물어봅니다. 그래서 모니터 화질과 초당 프레임수(FPS)에 대해서 설명을 하겠습니다. 나는 내가 갖고있는 삼성 울트라 와이드 모니터를 넥스트 레벨 시뮬레이터에 설치를 하는 것에 성공했습니다. 나의 다른 블로그들, 옛날 사진들, 예전의 유튜브 비디오들을 보면은 무슨 말인지 알겁니다. 울트라 와이드 모니터는 특별한 마운트..

라스베가스 비다라VDARA호텔 후기 / 라스베이거스 Labor Day 여행 리뷰 / Las Vegas Aria아리아호텔추천 [내부링크]

라스베가스 비다라VDARA호텔 후기 / 라스베이거스 Labor Day 여행 리뷰 / Las Vegas Aria아리아호텔추천 오랜만에 라스베가스 호텔 리뷰를 합니다. 이번 휴가 때는 보통 우리가 가는 델라노, 아리아, 벨라지오가 아닌 비다라를 방문했습니다. VDARA는 보통 호텔과는 조금 다릅니다. 무엇이 다를까요? 우리가 비다라 호텔을 방문한 시기는 노동절 연휴기간이고, 라스베가스에 거주하는 우리는 더위로 힘들기 때문에 호텔에서 편하게 며칠동안 쉬기를 원했습니다. (집에서 에어컨을 오랫동안 틀어놓는 것과 호텔에서의 에어컨은 다릅니다. 환기 시스템이 달라서일까요! 집에서 오랜시간 에어컨에 노출되면 두통 내지는 냉방병에 시달리기도 합니다.) 비다라는 보통 호텔과는 다른 것들이 있습니다. 비다라호텔은 카지노가..

환절기목감기보양식 배숙 레시피 당뇨인 보양식 배숙 만드는법 배효능 기분좋은날 [내부링크]

환절기목감기보양식 배숙 레시피 당뇨인 보양식 배숙 만드는법 배효능 기분좋은날 무더운 여름이 가고 어느새 성큼 다가온 가을, 변덕스러운 날씨 탓에 감기 걸리기 쉬운 요즘이다. 환절기 목감기엔 배가 좋다는데, 특히 배를 이용한 찜 요리 '배숙'은 기관지에 좋다고 많이 알려져 있다. 건강에도 좋은데 달달하면서 얼큰한 맛이 매력적인 배숙 레시피를 소개합니다 몸에도 좋고 맛도 좋은 환절기 보양식 배숙 - 배숙 레시피 재료 : 배, 대추, 생강, 마늘, 꿀, 계피가루 1. 잘 씻은 배의 윗부분을 자르고 속을 파낸다. 칼집을 내고 숟가락으로 파내면 쉽다. 배 효능 : 배는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋은 과일로 변비 예방에도 도움이 됩니다. 또한 기관지질환에 효과가 있어 감기, 천식, 가래, 기침 증상에도 도움이..

탄수화물 줄이고 24kg 감량한 다이어트 음식 레시피 다시마두부김밥 & 골뱅이병아리콩곤약비빔면 만드는법 [내부링크]

기분좋은날 탄수화물 줄이고 24kg 감량한 다이어트 음식 레시피 다시마두부김밥 & 골뱅이병아리콩곤약비빔면 만드는법 건강을 위해서 적당한 탄수화물 섭취는 필요하지만 주식, 간식 등 탄수화물 섭취가 많은 한국인들의 식단에서 탄수화물 다이어트는 필요합니다. 탄수화물 중독에서 탄수화물 줄이고 24kg 감량한 특별한 레시피를 소개합니다. - 다시마 두부 김밥 레시피 재료 : 김, 다시마, 달걀, 단무지, 당근, 오이, 파프리카, 크래미, 두부 1. 끓는 물에 다시마를 1분만 데친 후 찬물에 헹군다. 2. 채 썬 오이, 당근에 소금을 살짝 절인다. 3. 달걀 7알, 두부 1모를 으깨 푼 뒤 지단을 부친다. 4. 김 1장 반을 이어붙이고 두부달걀지단, 다시마를 올린다. 5. 채 썬 채소를 올리고 돌돌 말면 다시마 두..

최고의요리비결 불고기가지볶음 이혜정 레시피 고구마조림 두부김치조림 시래기솥밥 만드는법 0906방송 [내부링크]

최고의요리비결 불고기가지볶음 이혜정 레시피 고구마조림 두부김치조림 시래기솥밥 만드는법 0906방송 - 불고기가지볶음 레시피 재료 2인 기준 : 가지(1개), 마늘종(100g), 돼지고기(앞다리 살/100g), 진간장(약간), 전분(1t), 소홍주(1t), 식용유(1T), 소금(약간), 삶은 소면(100g) 양념 재료 : 굴소스(1T), 소홍주(1t), 후춧가루(2t) 1. 가지(1개) 꼭지 제거한 뒤 반 갈라 길쭉하게 썰기. 2. 마늘종(100g) 손가락 길이로 썰기. 3. 돼지고기(앞다리 살/100g) 한 입 크기로 썰고 진간장(약간), 전분(1t), 소홍주(1t) 넣어 버무리기. 4. 달군 팬에 식용유(1T) 두른 뒤 마늘종, 소금(약간) 넣어 볶다가 가지, 소금(약간) 넣어 볶아내기. 5. 팬에 돼..

당뇨건강간식 키위껍질, 껍질째 먹는 키위 젤리 레시피 껍질째 먹어야 혈당잡는 효과 제대로 키위 기분좋은날 [내부링크]

당뇨건강간식 키위껍질, 껍질째 먹는 키위 젤리 레시피 껍질째 먹어야 혈당잡는 효과 제대로 키위 기분좋은날 새콤달콤한 맛과 부드러운 식감으로 인기가 좋은 키위 맛도 좋은데 각종 영양성분이 풍부해 건강에도 좋은 과일이다. 보통 키위는 껍질을 먹지 않고 과육만 섭취하는데, 키위 껍질에는 엽산과 비타민E가 과육보다 30% 이상 많이 들어있다. 때문에 껍질째 먹어야 키위의 좋은 영양성분을 제대로 섭취할 수 있다. 껍질째 먹는 키위 젤리 레시피를 소개합니다. 혈당 걱정 없어 당뇨인도 먹고 아이 간식으로도 좋은 말랑하고 달콤한 키위 젤리 레시피!! - 키위젤리 레시피 재료 : 키위, 식초물, 한천가루 1큰술, 제로사이다 500ml, 수세미 1. 식초물에 키위를 담가둔다. 2. 과일 수세미로 키위 껍질을 문질러 털을 ..

라스베가스 태국 맛집 로터스오브시암 Lotus of Siam 라스베이거스 타이레스토랑 추천 식당정보 예약방법, 메뉴가격위치정보 [내부링크]

라스베가스 태국 맛집 로터스오브시암 Lotus of Siam 라스베이거스 타이레스토랑 추천 식당정도 예약방법, 메뉴가격정보 우리가 라스베가스로 이사를 온지 어느덧 7년이 흘렀습니다. 라스베가스에는 호텔, 카지노들이 많아 그 안에 분위기 좋고 맛있는 레스토랑들이 많습니다. 수 많은 관객들이 방문하기에 좋은 가격으로 좋은 퀄리티의 음식을 맛볼 수 있습니다. 하지만 베가스 현지에서 살다보니, 호텔 방문은 가족, 지인의 방문 외에는 가지 않게 되더라구요. 처음 이사를 했을 무렵에는 한인 식당이 지금처럼 다양하게 많지 않았습니다. 우리는 엘에이에서 이사를 온 만큼 아무래도 기준점이 엘에이다 보니, 맛도 퀄리티, 서비스를 많이 비교하게 됩니다. 호텔을 제외한 식당에서 식사를 할 경우 한식, 일식이 대부분이였던 우리..

LA엘에이맛집 Cha Cha Chá 멕시칸요리 레스토랑 추천 차차차 리틀도쿄다운타운 ArtDistrict 타코맛집 리뷰 엘에이한인타운맛집 [내부링크]

LA엘에이맛집 Cha Cha Chá 멕시칸요리 레스토랑 차차차 리틀도쿄다운타운ArtDistrict한인타운맛집 시댁이 엘에이 Little Tokyo 쪽으로 이사를 가면서 우연히 차차차 멕시칸 레스토랑을 알게되었습니다. 우리는 집에서 엘에이 차차차의 루프트탑이 보여 관심을 갖게 되었습니다. 밤이면 불빛이 반짝거리고 음악이 흘러나오고 사람들도 꽤 있는 듯한 모습을 멀리서 볼 수 있었습니다. 아트 디스트릭(Art District)에 있는 Cha Cha Cha 멕시칸 식당은 멕시토 시티에 있는 식당으로 본토에서 온 식당인 만큼 왠지 맛은 보장된 느낌이죠! 거기에 예약을 해야하고, 예약시간도 잡기 쉽지는 않았습니다. 아는 사람만 갈 수 있는 듯! 길거리에 무심히 숨겨져있는 문!! 마치 비밀의 문처럼 생긴 듯 정말 ..

토마토고추장찌개 레시피 항염면역력개선에좋은식품 염증잡아주는음식 기분좋은날 [내부링크]

토마토고추장찌개 레시피 항염면역력개선에좋은식품 염증잡아주는음식 기분좋은날 '토마토가 빨갛게 익으면 의사들의 얼굴이 파래진다'라는 유럽의 속담이 있을 정도로 건강관리에 도움이 되는 식품, 토마토! 토마토는 체내 활성산소를 제거하고 항염, 면역력 개선에 도움이 된다고 합니다. 그냥 먹어도 맛있지만 요리에 활용하면 맛을 두 배로 살려준다는데, 특히 국물 요리에 첨가하면 국물 맛을 더 시원하게 해주는 토마토 고추장찌개 레시피를 소개합니다. 손쉽게 만들고 염증도 잡는 토마토 고추장찌개! - 토마토 고추장찌개 레시피 재료 : 방울토마토 10개, 참치캔 1개, 양파 반개, 청경채 2포기, 풋고추 1개, 두부 반모 양념 재료 : 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 국간장 반큰술, 다진마늘 반큰술, 참치액 2작은술, 소금..

편스토랑 깻잎바나나주스 김규리 레시피 K준샐러드 만드는법 142회 [내부링크]

편스토랑 깻잎바나나주스 김규리 레시피 K준샐러드 만드는법 142회 - 케이준 샐러드 레시피 발사믹 고추장 닭구이 재료 : 닭다리살 2조각, 발사믹 식초 3T, 매실청 1T, 굴소스 1T, 맛술 1T, 고추장 1T, 옥수수 1/3개, 방울토마토 5개, 버터 1조각 K-준 샐러드 재료 : 참깨 5T, 어간장 1T, 물엿 1T, 식초 1T, 양상추 3장, 루콜라 반 줌, 상추 2장, 생파슬리 조금 1. 발사믹고추장 만들기 : 발사믹 식초 3T, 매실청 1T, 굴소스 1T, 맛술 1T, 고추장 1T를 섞어 발사믹고추장을 만든다. 2. 옥수수 1/3개에 버터 1조각을 고루 바른다. 3. 닭다리살 2조각의 한 쪽 면에 각각 발사믹고추장을 바른다. 4. 발사믹고추장을 바른 면이 위로 향하도록 바비큐 그릴에 올려 굽는..

편스토랑 라이스보올(두부크림치즈 당근라페로만든)한지혜 레시피 142회 [내부링크]

편스토랑 라이스보올(두부크림치즈 당근라페로만든)한지혜 레시피 142회 - 두부크림치즈 레시피 재료 : 두부 1모(300g), 구운 캐슈넛 300g, 소금 1t, 레몬, 물 1. 캐슈넛은 물에 2시간 이상 불린다. 2. 두부는 끓는 물에 1분 동안 데친 후 물기를 제거한다. 3. 레몬은 베이킹 소다와 굵은 소금을 뿌려 껍질을 깨끗이 씻는다. 4.데친 두부와 불린 캐슈넛을 1대 1 비율로 블랜더에 넣고 잘 갈아준다. 5. 갈린 캐슈넛 두부에 레몬즙 2T, 소금 1t, 물 약간을 넣은 뒤 다시 한번 블랜더로 곱게 갈아준다. 물은 원하는 농도가 나올 때까지 조금씩 조절하면서 넣어주세요! 레몬즙은 취향껏 가감하면 됩니다! 6. 캐슈넛 두부 크림치즈에 레몬 제스트를 취향껏 뿌려 섞어주면 완성! - 당근 라페 레시피..

최고의요리비결 오징어해장국 이보은 레시피 우엉명란무침 곤드레묵나물 얼갈이된장국 만드는법 0829방송 [내부링크]

최고의요리비결 오징어해장국 이보은 레시피 우엉명란무침 곤드레묵나물 얼갈이된장국 만드는법 0829방송 오징어해장국 레시피 재료 2인 기준 : 오징어(1마리/200g), 물(12컵/2.4L), 대파(90g), 양파(100g), 보리새우(15g), 숙주(250g) 양념 재료 : 고춧가루(2T), 다진 청양고추(1T), 다진 마늘(1T), 국간장(2T), 맛술(2T), 소금(½t) 1. 오징어(1마리/200g) 몸통은 반 갈라 손가락 굵기로 썰고 다리는 손가락 길이로 썰기. 2. 대파(90g) 어슷 썰고 양파(100g) 채썰기. 3. 팬에 보리새우(15g) 넣어 약불에 1분 정도 볶기. 4. 냄비에 물(12컵/2.4L), 숙주(250g), 대파, 양파, 보리새우 넣고 뚜껑 덮어 끓어오르면 5분 정도 끓이기. 5..

삼성 갤럭시 북 고 5G 128GB vs 서피스프로 비교 가벼운 5G노트북 추천 (NP545XLA모델) / Samsung Galaxy Book Go 5G 128GB 장단점 LTE랩탑내돈내산후기 [내부링크]

삼성 갤럭시 북 고 5G 128GB vs 서피스프로 비교 가벼운 5G노트북 추천 (NP545XLA모델) / Samsung Galaxy Book Go 5G 128GB 장단점 LTE랩탑내돈내산후기 오랫동안 기다려온 Samsung Galaxy Book Go 5G를 드디어 구매했습니다. 우리의 필요에 따라 LTE가 탑재된 Surface Pro와 이 중 하나를 결정하는데 시간이 걸렸습니다. 우리 집에는 최고급 PC, Galaxy 태블릿, ipad가 있지만 블로그 계정이 다른 별도의 IP 주소가 필요하기 때문에 자체 IP 주소가 있는 PC가 필요했습니다. Samsung Galaxy Book Go 5G와 Microsoft Surface Pro with LTE 중에서 결정하는데 왜 그렇게 오랜 시간이 걸렸을까요? 서피..

알토란 청와대 닭강정 레시피 노무현전대통령 해물파전 사골우거짓국 만드는법 400회 역대대통령밥상특집2탄 [내부링크]

알토란 청와대 닭강정 레시피 노무현전대통령 해물파전 사골우거지국 만드는법 400회 역대대통령밥상특집2탄 - 이명박 닭강정 레시피 *기본 재료: 식용유 1.8L, 닭날개 1팩(400g), 닭봉 1팩(400g), 대파 1개, 깐 마늘 15개, 건 고추 5개, 청양고추 5개, 감자 전분 300g, 후추 1티스푼 *양념 재료: 식용유 50g, 간장 501(60mL), 간장 701(30mL), 설탕 50g, 물엿 150mL, 청주 한 병 [닭강정 만드는 법] 1. 냄비에 식용유를 두르고 대파, 깐 마늘, 건 고추를 넣고 볶다가 양념을 넣어 끓기 시작하면 약불로 줄여서 15~20분 정도 졸여준다. 2. 닭을 깨끗이 씻은 다음 칼집을 넣고 청주에 담근 후 후추를 뿌리고 버무려놓는다. (20분 정도) 3. 대파, 건고..

콜라겐 효능 먹는 콜라겐 고르는 기준 저분자어류펩타이드콜라겐 효과와 부작용 피시콜라겐 피쉬콜라겐 섭취방법 콜라겐이 풍부한 음식 식품 콜라겐과 비타민C의상관관계 [내부링크]

콜라겐 효능 먹는 콜라겐 고르는 기준 저분자어류펩타이드콜라겐 효과와 부작용 피시콜라겐 피쉬콜라겐 섭취방법 콜라겐이 풍부한 음식 식품 콜라겐과 비타민C의상관관계 콜라겐이란? 콜라겐은 단백질의 일종입니다. 콜라겐은 몸을 구성하는 모든 단백질의 약 30%를 차지하고 있습니다. 체내의 전체 콜라겐의 약 40%는 피부에 존재하고, 10 ~ 20%는 뼈나 연골에 존재하고 있습니다. 콜라겐은 다른 혈관, 내장 기관 등 온 몸에에 널리 분포되어 있습니다. 콜라겐은 세포끼리 연결하는 역할을 하며 뼈나 연골, 피부, 내장의 안쪽에 존재하고 있는 지지 조직으로 불리는 조직에 있습니다. 콜라겐은 몸 안에서 다른 조직을 지탱하고 세포나 조직을 결합하여 외부와의 경계를 이루는 기능을 하고 있습니다. 또 피부나 힘줄 등에서 콜라겐..

최고의요리비결 김선영 토마토오믈렛 달걀말이 레시피 0822방송 [내부링크]

최고의요리비결 김선영 토마토오믈렛 달걀말이 레시피 0822방송 - 토마토오믈렛 레시피 재료 2인 기준 : 완숙 토마토(1개/150g), 소금(약간), 달걀(4개), 조미김(1장), 물(2T), 버터(10g), 슬라이스체더치즈(2장) 1. 완숙 토마토(1개/150g) 1cm 두께로 슬라이스 하고 소금(약간) 뿌리기. 2. 비닐봉지에 조미김(1장) 넣어 부순 뒤 뜨거운 물(2T) 넣어 불리기. 3. 달걀(4개) 풀고 불린 김 넣어 섞기 4. 팬에 버터(10g) 두르고 토마토 올려 앞뒤로 굽다가 달걀물 절반 부어 저어 가며 익히기 5. 슬라이스체더치즈(2장) 올린 뒤 남은 달걀물 붓고 뚜껑 덮어 약불에 5분 정도 익히기 6. 익힌 달걀 뒤집어 1분 정도 익히기. 7. 그릇에 토마토오믈렛 담기. -달걀말이 레시..

편스토랑 만능아기미트볼 한지혜 레시피 아기라구소스 만드는법 141회 0819방송 [내부링크]

편스톹랑 한지혜 만능아기미트볼 아기라구소스 레시피 - 아기 라구소스 레시피 재료 : 방울토마토 500g, 만능 아기 미트볼, 사과 ½개, 무염 버터 10g, 아기치즈, 월계수잎 0. 재료 준비 1) 방울토마토 500g은 깨끗하게 씻은 뒤 십자 모양 칼집을 내고 끓는 물에 1분 정도 데쳐 껍질을 제거한다. 2) 사과 ½개는 껍질을 깎는다. 1. 준비한 방울토마토와 사과는 믹서에 넣고 갈아준다. 설탕 대신 사과로 단맛을 냅니다! 방울토마토는 다 갈지 말고 조금 남겨주세요! 2. 팬에 무염버터 10g을 넣고 만능 아기 미트볼을 원하는 만큼 넣어 으깨주며 볶는다. 3. 사과토마토소스를 붓고 남은 방울토마토를 식감을 살리도록 찢어 넣은 뒤, 센 불에서 저어가며 끓인다. 4. 보글보글 끓어 오르면 약불로 줄인 뒤,..

최고의요리비결 들깨감자옹심이 박영란 레시피 열무된장무침 애호박만두 고구마줄기조림 소고기버섯솥밥 참나물겉절이 만드는법 0817,18,19방송 [내부링크]

최고의요리비결 들깨감자옹심이 박영란 레시피 열무된장무침 애호박만두 고구마줄기조림 소고기버섯솥밥 참나물겉절이 만드는법 0817,18,19방송 - 들깨감자옹심이 레시피 재료 2인기준 : 감자(6개/800g), 소금(약간), 물(6컵/1.2L), 대파(30g), 다시마(3장), 무(80g), 표고버섯(10g), 멸치(30g), 애호박(100g), 홍고추(1개), 풋고추(½개), 황백지단(10g) 양념 재료 : 다진 마늘(1t), 국간장(1t), 소금(½t), 들깻가루(3T) 1. 강판에 감자(6개/800g) 갈고 물기 짜낸 뒤 앙금 분리하기. 2. 간 감자에 앙금, 소금(약간) 넣고 섞어 옹심이 반죽 만들기. 3. 냄비에 물(6컵/1.2L), 대파(30g), 다시마(3장), 무(80g), 표고버섯(10g), ..

잣죽삼계탕 박영란 레시피 연근피클 호박된장지짐이 더덕장아찌 만드는법 최고의요리비결 08150816 [내부링크]

최고의요리비결 잣죽삼계탕 박영란 레시피 연근피클 호박된장지짐이 더덕장아찌 만드는법 0815,0816 - 잣죽삼계탕 레시피 재료 2인기준 : 닭(2마리/1.3kg), 물(21½컵/4.3L), 엄나무(2쪽/30g), 황기(30g), 수삼(40g), 밤(60g), 마늘(3쪽), 대추(3개), 불린 찹쌀(3T), 불린 멥쌀(1컵/210g), 잣(½컵/60g), 대파(약간) 1. 닭(2마리/1.3kg) 날개 끝부분, 꽁지 부분 제거한 뒤 내장과 기름 제거하고 물에 깨끗하게 씻기. 2. 냄비에 물(20컵/4L), 엄나무(2쪽/30g), 황기(30g) 넣어 50분 정도 끓이기. 3. 닭 뱃속에 수삼(40g), 밤(60g), 마늘(3쪽), 대추(3개), 불린 찹쌀(3T) 넣고 닭 다리에 칼집 내 다리 꼬아주기. 4. ..

얼린두부 사용법 언두부 식빵대체 다이어트 레시피 언두부프렌치토스트 언두부식빵피자 언두부샌드위치 &얼린팽이버섯전 만드는법 [내부링크]

얼린두부 사용법 언두부 식빵대체 다이어트 레시피 언두부프렌치토스트 언두부식빵피자 언두부샌드위치 &얼린팽이버섯전 만드는법 다이어트할 때 참을 수 없는 탄수화물 빵의 유혹! 쫄깃한 식감의 식빵을 대체할 수 있는 다이어트 식품이 있다면 얼린 두부입니다. 구멍이 숭숭 뚫린 언 두부는 맛은 물론 식감까지 업그레이드되어 빵 대용으로 다양하게 활용 가능 합니다. 프렌치토스트부터 피자, 샌드위치까지 간단하게 만들 수 있는 언 두부 활용 레시피를 소개합니다. 얼린 팽이버섯도 마찬가지로 키토산은 풍부하고 열량은 낮아 다이어트 식품으로 제격입니다. 맛도 영양도 듬뿍! 살찔 걱정 없는 '언 두부 & 얼린 팽이버섯' 요리 레시피를 소개합니다. - 얼린 두부 만들기 1. 두부를 깨끗하게 씻어서 밀봉한 다음, 냉동실에서 하루 정도..

당뇨에 좋은 상추김치 레시피 설탕 없이 새콤달콤한 스테비아 다이어트 저혈당 김치 만드는법 [내부링크]

당뇨에 좋은 상추김치 레시피 설탕 없이 새콤달콤한 스테비아 다이어트 저혈당 김치 만드는법 주방에 없어서는 안 될 재료지만 당뇨의 주범 설탕!! 달달한 음식과 간식거리들을 끊기 어렵다면 설탕 대신 천연감미료인 스테비아를 사용하면 됩니다. 설탕보다 단 맛이 200~300배 강한데, 당지수는 0이기 때문에 당뇨와 다이어트에 좋습니다. 스테비아를 이용한 NO 설탕 상추 김치 레시피를 소개합니다. 설탕이 단 1g도 들어가지 않은 상추 김치 레시피로 건강과 맛! 모두 챙기세요. - 상추김치 레시피 재료 : 상추, 쪽파, 양파, 청양고추, 감자, 스테비아, 고춧가루, 간장, 다진마늘, 소금, 통깨 1. 풀국 만드는법 : 감자를 조각내어 삶고 핸드블렌더로 곱게 갈아 식힌다. 2. 쪽파, 양파, 청양고추 등 채소를 먹기..

다이어트 40kg감량 비법음식 두부면알리오올리오파스타 레시피 통밀빵샌드위치 만드는법 두부면올리브오일통밀빵효능 이제 다이어트도 맛있게하자! [내부링크]

다이어트 40kg감량 비법 두부면알리오올리오파스타 레시피 통밀빵샌드위치 만드는법 두부면올리브오일통밀빵효능 이제 다이어트도 맛있게하자! 많은 사람들의 영원한 숙제 다이어트! 다이어트는 운동도 중요하지만 식단 조절이 필수입니다. 너무 적게 먹거나 굶는 다이어트는 건강에도 좋지 않고 요요가 올 수 있기 때문에 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 음식이 중요합니다. 다이어트하면 닭가슴살과 채소를 떠올리는데 이젠 맛있는 파스타와 샌드위치 레시피로 다이어트에 성공해봐요~ 40kg 감량 첫번째 비법! 두부면 알리오올리오 파스타~ - 두부면 알리오올리오 파스타 레시피 재료 : 두부면, 새우, 올리브오일, 편마늘, 페페론치노, 1. 올리브오일을 두른 팬에 마늘, 페페론치노를 넣고 볶는다. 2. 마늘이 갈색 빛을 띄면 새우를 ..

줄어든 옷 되돌리는 초간단 꿀팁 (줄어든 티셔츠 니트 되돌리는 법)- 기분좋은날 [내부링크]

줄어든 옷 되돌리는 초간단 꿀팁 (줄어든 티셔츠 니트 되돌리는 법)- 기분좋은날 습한 여름철 자주 사용하는 의류 건조기. 잘못 건조했다가 소중한 옷이 아동복처럼 줄어드는 일이 적지 않게 생깁니다. 버리긴 아깝고 입기는 난감한 옷을 다시 원상복구하는 비법이 있습니다. 집에서 재료 하나로 간단하게 할 수 있는 '줄어든 옷 심폐소생법'을 소개합니다. - 줄어든 티셔츠 되돌리는 법 1. 미지근한 물에 식초 2~3스푼을 넣는다. 식초 대신 구연산 사용도 가능하다. 2. 식초 탄 물에 옷을 30분간 담갔다가 건진다. 3. 옷의 주름을 펴주듯이 당겨준다. 과하게 늘어나지 않게 주의하며 당긴다. 4. 돌돌만 수건을 옷 속에 넣고 자연 건조한다. -줄어든 니트 되돌리는 법 1. 미지근한 물에 린스 1스푼을 풀어준다. 린..

변비에좋은식품 메타무실 슈가프리 효능 내돈내산 후기 가스가 많이 차는 경우 변비 임산부 변비직빵 다이어트에 도움되는 식품음식추천 [내부링크]

[변비에좋은음식] 메타무실 슈가프리 효능 내돈내산 후기 / 가스가 많이 차는 경우, 변비, 임산부 변비직빵, 다이어터들애게 도움되는 식품 메타무실(Meta Mucil)섭취방법 부작용 리뷰 & 제품정보 몇달동안 남편이 양쪽 옆구리가 돌아가면서 아프다고 했습니다. 이 문제가 가스랑 연관이 되어 있다는 사실을 우리는 2달 정도 지난 쯤에 의심하게 되었습니다. 남편은 1일 1번 정해진 시간에 화장실을 써야지 하루가 무리없이 지나가는 장이 예민한 사람이였습니다. 처음엔 그게 일종의 습관이기만 한 줄 알았는데, 그 타이밍을 놓치면 그 다음날이나 시간이 지난 후 여러가지 고생을 한다는 사실을 결혼하고 인지하게 되었습니다. 저 같은 경우는 어릴 때 부터 화장실은 크게 문제 없이 사용하지만 생활 리듬이 바뀌게되면 가스가..

최고의요리비결 봄동소고기국 이순옥 레시피 원추리숙주무침 만드는법 [내부링크]

- 봄동소고기국 레시피 재료 : 봄동(200g) 양념 재료 : 무(60g), 대파(20g), 소고기(양지머리/100g), 국간장(1t), 소금(1½T), 참기름(1T), 다진 마늘(1t) 1. 봄동(200g) 가닥가닥 뜯고 밑동 제거하기 2. 끓는 물에 소금(1T), 봄동 넣어 데친 뒤 찬물에 헹구기 3. 봄동 먹기 좋게 썰고 무(60g) 비져썰기 4. 대파(20g) 어슷 썰고 소고기(양지머리/100g) 먹기 좋게 썰기 5. 소고기에 다진 마늘(½t), 국간장(1t) 넣고 섞어 밑간하기 6. 달군 냄비에 참기름(1T), 밑간한 소고기 넣어 볶은 뒤 봄동, 무 넣어 볶기 7. 쌀뜨물(5컵/1L) 넣어 센 불에 5분에서 10분 정도 끓이기 8. 대파, 다진 마늘(½t), 소금(½T) 넣어 끓이기 9. 그릇에..

다이어트걷기 스피드워킹 규칙 40kg감량 & 다이어트에 도움되는 식품 돌외잎차 사과대추 배 효능 돌외잎차 만드는법 섭취시주의사항 [내부링크]

40kg 체중 감량 다이어트걷기 스피드워킹 규칙& 다이어트에 도움되는 식품 돌외잎차 사과대추 배 효능 돌외잎차 만드는법 섭취시주의사항 나는몸신이다 6개월 만에 스피드 워킹으로 13kg을 감량하는데 성공했다는 김용철 심장내과 전문의의 스피드 워킹을 알려드립니다. - 스피드워킹 규칙 ① 1초에 3걸음(일반 걷기 1초에 2걸음)걷는다. ② 40분간 유지하며 걷는다. 스피드 워킹의 판단 기준으로는 머리 정수리에 땀이 스며들면서 이마에 내려오고, 숨이 차지만 옆 사람과 대화를 이어갈 수 있을 정도이다. 심장 최대 박동 수 50~60%를 유지하며, 40분 이상 걸어야 한다. 심박 수가 올라간 상태에서 지속적인 운동으로 지방에 계속 타는 환경을 만드는 것이다. 이종민 재활의학과 전문의는 제대로 스피드 워킹을 하는 법..

뇌경색에 좋은 음식 양파와인 두부칩 레시피 뇌경색 재발 막는 식품 양파즙와인두부 이소플라본효능 엄지의제왕 [내부링크]

뇌경색에 좋은 음식 양파와인 두부칩 레시피 뇌경색 재발 막는 식품 양파와인두부 효능 엄지의제왕 양파의 별명은 혈관 청소부로, 핵심 성분 퀘르세틴은 LDL 콜레스테롤을 낮추고 혈전을 녹여 체외로 배출하는데 도움을 준다. 양 파의 아린 맛을 내는 황은 혈액을 맑게 하는 자연 희석제 역할을 하기 때문에 심,뇌혈관에 도움을 준다. -빨간 양파즙 추천&리뷰 젊은사람들 젊은농부 빨간양파즙 COUPANG www.coupang.com 포도 먹을 때 과육만 섭취하는데 사실 껍질과 씨에 레스베라트롤 함유량이 높다. 레스베라트롤을 제대로 먹으려면 와인의 형태로, 퀘르세틴과 레스베라트롤을 함께 먹으면 훨씬 좋다. 뇌경색에 좋은 음식 양파와인 레시피를 소개합니다. - 양파와인 레시피 재료: 양파 , 와인 1. 양파 2개를 깨끗..

위건강 지키는 식품 밤 효능과 부작용 위건강 도움되는 밤활용법 밤조림 레시피 밤껍질 율피차 만드는법 밤고르는법 손질법 밤보관법 천기누설489회 [내부링크]

위건강 지키는 음식 밤 효능과 섭취시주의사항 밤활용법 밤고르는법 손질법 보관법 밤조림레시피 울피차 만드는법 1022 - 밤 효능 1. 밤은 위 건강을 위협하는 헬리코박터 파일로리균을 억제한다. GNM자연의품격 위건강 헬리코박터 솔루션 감초추출물 COUPANG www.coupang.com 2. 밤의 과당이 위점막 염증을 막고 비타민, 폴리페놀이 위벽을 보호한다. 3. 탄수화물·단백질·기타지방·칼슘·비타민(A·B·C) 등이 풍부해 발육과 성장에 좋다. 특히 비타민C가 많이 들어 있어 피부미용과 피로회복·감기예방 등에 효능이 있으며 생밤은 비타민C 성분이 알코올의 산화를 도와 주어 술안주로 좋다. 4. 당분에는 위장 기능을 강화하는 효소가 들어 있으며 성인병 예방과 신장 보호에도 효과가 있다. - 밤 고르는 ..

기능성위장질환극복식품 매스틱단호박퓌레레시피 매스틱효능 소화 잘되는 음식 저포드맵식단 기능성위장질환극복할식품 나는몸신이다 저포드맵 식단 레시피 [내부링크]

기능성위장질환극복식품 매스틱단호박퓌레레시피 매스틱효능 소화 잘되는 음식 저포드맵식단 기능성위장질환극복할식품 나는몸신이다 저포드맵 식단 레시피 1021 소화 흡수가 잘되는 기능성 위장질환을 극복할 식품! 저포드맵 식단을 소개합니다. 닭가슴살, 오이, 토마토, 키위, 흰쌀밥 등 대표적인 저포드맵 식단! 키위 속 앤티니틴은 위에서 음식의 소화를 원활하게 도와주는 보조 소화제 역할을 한다. 장 기능이 활성화되어 변비 개선 효과가 있다. 오이의 수분은 위장 내 산도를 낮추고 파프리카와 토마토의 무기질은 위 점막 보호 효과, 고구마의 세라핀은 장을 청소하는 기능이 있다. 감자의 아르기닌은 위염 완화와 보호막 생성 효능을 보인다. 닭가슴살은 다른 육류에 비해 육질이 부드럽고 얇기 때문에 소화 흡수에 더 효과적이다. ..

치매예방법 솔명차 레시피 (솔잎결명자차)효능 & 뇌해독 뇌건강 마늘껍질차 만드는법 엄지의제왕 [내부링크]

치매예방법 솔명차 레시피 (솔잎결명자차)효능 & 뇌해독 뇌건강 마늘껍질차 만드는법 엄지의제왕 배한호 한의사의 뇌건강 비법 솔명차를 소개합니다. 솔명차는 솔잎과 결명자를 이용해 만든 차입니다. 1. 솔잎효능 : 십장생 중 하나인 소나무는 천연 항산화 물질인 피크노제놀 성분이 풍부하다. 피크노제놀은 체내 활성산소 제거에 도움이이되어 인지 기능이 개선되는 효능을 볼 수있다. 2. 결명자 효능 : 결명자는 뇌신경을 보호, 뇌의 퇴행적 변화 완화에 도움을 준다. -솔명차 레시피 재료 : 솔잎 20g과 결명자 10g, 물 1L 솔잎차 만드는법 1. 솔잎을 흐르는 물에 한 번, 담근 물에 한 번, 총 두 번을 세척한 뒤 말려서 사용한다. 2. 면포에 솔잎 2 : 결명자 1 비율로 넣는다. Tip : 결명자는 맛과 향..

백종원 대파김치 레시피 맛남의광장 대파스콘 만드는법 [내부링크]

백종원 대파김치 레시피 맛남의광장 대파스콘 만드는법 고기의 기름진 맛을 잡아주는 깔끔한 맛의 백종원 표 대파김치 삼겹살과 찰떡궁합 대파 김치 레시피를 소개합니다. - 대파김치 레시피 재료 : 깐 대파 6개, 양파 1개, 멸치액젓 6큰술, 고춧가루 7큰술, 설탕 2큰술, 다진마늘 1큰술 다그, 새우젓 1.5큰술 1. 대파를 세로로 길게 반 가른 후 손가락 마디 정도로 길게 썰어 볼에 넣는다. 2. 볼에 넣은 대파에 멸치액젓을 넣고 버무린후 대파의 숨을 죽이기 위해 10분간 재운다. 쪽파김치로도 응용이 가능하다. 3. 양파 1개를 얇게 채 썰어 대파를 재워 둔 볼에 넣는다. 4. 대파김치 양념장 만들기 : 굵은 고춧가루 7큰술, 황설탕 2큰술, 다진마늘 1큰술 가득, 새우젓 1.5큰술을 넣고 빡빡 버무리면 ..

당뇨식단 당뇨빵 맛있게 먹고 당뇨약 끊는 당뇨빵 토마토냉수프 레시피 기분좋은날 [내부링크]

당뇨식단 당뇨빵 맛있게 먹고 당뇨약 끊는 당뇨빵 토마토냉수프 레시피 기분좋은날 당뇨 인구 천만 시대! 당뇨는 누구도 안심할 수 없는 흔한 질병임에도 한 번 걸리면 평생 약을 먹어야 한다는 인식을 가지고 있다. 당뇨 환자들에게는 식단 관리가 필수인데, 맛있는 음식을 실컷 먹고도 당뇨약을 끊었다는 닥터 셰프가 있다! 조리 관련 국가공인 자격증만 4개나 가지고 있는 의사의 당뇨 식단을 소개합니다. 당뇨약 졸업한 닥터셰프의 식단 NO밀가루 당뇨빵의 정체는? 빵에서 혈당을 올리는 주범은 정제 탄수화물 밀가루입니다. 밀가루 대신 아몬드를 사용해 혈당을 낮춥니다. 또한 설탕, 버터 등 정제당 대신 식이섬유 함량이 놓은 사과, 당근으로 대체해 혈당이 낮은 당뇨 식단을 만듭니다. - 당뇨빵 레시피 재료 : 아몬드 반컵,..

두부다이어트 기분좋은날 두달만에 11kg감량한 주부 특급비법 두부스테이크 두부유부초밥 두부면크림파스타 두부월남쌈 레시피 만드는법 [내부링크]

두부다이어트 기분좋은날 두달만에 11kg감량한 주부 특급비법 두부스테이크 두부유부초밥 두부면크림파스타 두부월남쌈 레시피 만드는법 단백질이 풍부하고 포만감도 큰 두부 다이어트! 단 2개월 만에 두부 다이어트로 11kg 감량한 주부의 비법을 소개합니다. - 두부 스테이크 레시피 재료 : 으깬 두부, 닭가슴살, 각종 채소, 당근, 버섯 1. 으깬 두부, 닭가슴살, 다진 각종 채소, 버섯을 넣고 섞는다. 2. 먹기 좋은 크기로 소분해 냉동실에 넣어 필요할 때 하나씩 꺼내 먹는다. 3. 스테이크처럼 구워 먹거나, 송편처럼 쪄서 먹어도 좋고 유부에 넣어 두부 유부초밥으로 만들어도 좋아요. - 두부면 크림 파스타 레시피 재료 : 두부면, 두유, 소금 1. 두유를 약불에서 끓인다. 2. 데친 두부면, 소금을 넣어 조리..

여름철홈케어 돈안드는 화장솜쿨링팩 만들기 주름제로쿨링패치법 기분좋은날 [내부링크]

기분좋은날 여름철홈케어 돈안드는 화장솜쿨링팩 만들기 주름제로쿨링패치법 여름철 뜨거운 열기가 몸속의 콜라겐을 파괴하기 때문에 전신 노화가 급속도로 심해질 수 있다. 노화 중에서도 가장 걱정되는 것은 바로 피부 노화입니다. 보톡스, 필러 등 내 주름에 맞는 시술법도 있지만 무엇보다 중요한 것은 바로 홈 케어가 중요하다. 탄력이 떨어지고 주름이 많아지는 여름철, 돈 안 들이고 할 수 있는 기초 케어가 있다. 얼굴 열감만 내려도 탄력을 UP 시킬 수 있다는데, 화장솜을 이용한 주름 제로 쿨링 패치법을 알려드립니다. 주름은 수분에 제일 약하기 때문에 피부에 수분 공급을 충분히 해줘도 주름 개선에 도움이 된다. 눈꼬리 업! 얼굴탄력 업!!! 돈 안드는 화장솜 쿨링팩! - 주름제로 쿨링패티 만드는법 재료 : 스킨, ..

눈건강에도움주는식품 결명자마리골드메리골드효능 마리골드금잔화골든차끓이는법 섭취방법 [내부링크]

결명자마리골드 눈건강에도움주는식품 메리골드효능 마리골드금잔화골든차끓이는법 섭취방법 눈건강에 도움주는 식품에는 마리골드(메리골드,금잔화)와 결명자가 있다. 마리골드는 독특한 향과 강렬한 노란빛으로 관상용으로도 사용된다. 마리골드는 금송화, 금잔화, 만수국, 천수구 등 다양한 이름으로 불리운다. - 마리골드 효능 마리골드에는 루테인, 지아잔틴 성분이 풍부하다. 루테인과 지아잔틴은 시력의 90%를 담당하는 황반을 구성하는 물질로 우리 생체 내에서 스스로 만들어지지 않기 때문에 눈건강을 위해 따로 섭취해야 한다. 마리골드는 시력저하를 일으키는 원인인 과도한 핸드폰 사용, 컴퓨터, 자외선 등 다양한 환경에 노출되어 있는 눈건강을 지켜준다. 마리골드와 더불어 눈건강에 도움되는 식품은 결명자이다. - 마리골드 섭취방..

백종원 참외샌드위치 레시피 맛남의광장 참샌드위치 만드는법 상주 못난이참외 [내부링크]

백종원 참외샌드위치 레시피 맛남의광장 참샌드위치 만드는법 상주 못난이참외 연유바른빵 사이 마요&식초적신 참샌드위치 - 참외 샌드위치 레시피 재료 : 참외, 식빵, 연유, 마요네즈, 식초 1. 참외는 씨를 제거한 뒤 얇게 썬다. 2. 식빵 위에 연유를 바른다. 3. 채 썬 참외에 마요네즈를 넣어 버무린다. 4. 식초를 넣어 마저 버무린다. 5. 빵 위에 얹은 뒤 빵을 덮어주면 끝! 햄&치즈는 빼고 오직 참외로만 가득!

비만탈출 시서스셰이크 만드는법 시서스분말효능과 부작용 스트레스없는 하하하다이어트 특급비법 이보은 다이어트멀티소스 레시피 [내부링크]

비만탈출 시서스셰이크 만드는법 시서스분말효능과 부작용 스트레스없는 하하하다이어트 특급비법 이보은 다이어트멀티소스 레시피 - 시서스란 무엇일까? 시서스는 허브의 일종으로 열대, 아열대지역에서 나는 덩굴 식입니다. 공식 명칭은 시서스 쿼드랑굴라리스로 약용식물입니다. 시서스의 대표적인 효과로는 지방 분해입니다. - 시서스 분말 효능 시서스는 3대 비만 호르몬을 조절해 다이어트에 도움이 됩니다. 3대 호르몬에는 랩틴 호르몬, 아디포넥틴 호르몬, 세라토닌 호르몬이 있습니다. 1. 랩틴은 식욕을 조절하는 호르몬으로 랩틴 호르몬의 분비량이 증가하면 가짜 식욕이 불필요한 음식물을 섭취하게 합니다. 시서스 분말은 이런 랩틴 호르몬을 감소시켜줍니다. 2. 아디포넥틴 호르몬은 지방분해 호르몬으로 지방을 태워 지방 세포의 크..

유귀열 쪽파김치총각김치 레시피 총각김치쪽파김치를 한번에! 만물상갓귀열김치 만드는법 [내부링크]

유귀열 쪽파김치총각김치 레시피 총각김치쪽파김치를 한번에! 만물상갓귀열김치 만드는법 씹을수록 달달한 초간단 쪽파김치+총각김치! 단 40분 만에 절이기 끝! 간단하지만 아삭아삭 달달한 유귀열표 총각김치 레시피를 소개합니다. - 총각김치 레시피 재료 : 총각무, 쪽파, 홍고추, 배, 양파, 고구마, 마늘, 고춧가루, 물엿, 따뜻한 물, 소금, 멸치액젓 1. 총각무는 겉잎을 떼고 무 밑동을 도려낸 다음 적당한 크기로 자른다. 2. 총각무 3단 기준으로 따뜻한 물 1L, 찬물 1L, 물엿 1컵, 소금 1컵을 녹인다. 따뜻한 물과 물엿으로 40분만에 총각무를 야들야들하게 만들어준다. 3. 무청부분을 잡고 총각무를 세워 무 부분만 20분 절이고 다시 눕혀서 무청까지 20분 절인 다음 총각무를 물에 헹굽니다. 4. 쪽..

치매막는법 뇌건강에 도움되는 식품 뇌독성물질억제하는 약밥 만들기 뇌영양공급하는 해바라기씨백합볶음 레시피 귀리백합단호박해바라기씨 효능 [내부링크]

치매막는법 뇌건강에 도움되는 식품 뇌독성물질억제하는 약밥 만들기 뇌영양공급하는 해바라기씨백합볶음 레시피 귀리백합단호박해바라기씨 효능 엄지의제왕431회4월20일방송 3년째 치매와 싸우고 있는 사례자 뇌 독성 물질을 잡아주는 식품은? 치매 막는 밥상을 소개합니다. 백합 효능 백합은 비타민 B12가 풍부해 기억력 향상, 학습능력 증진에 도움이 된다. 해바라기씨 효능 해바라기씨는 비타민 B6,B9(엽산)이 풍부해 세로토닌을 분비해 뇌 영양 공급에 도움이 된다. 뇌에 영양 공급하는 해바라기씨백합볶음 - 해바라기씨백합볶음 레시피 재료 ; 해바라기씨 한 줌, 백합 8개, 마늘 한 줌, 방울토마토 한 줌, 올리브오일, 굵은 소금 2큰술 1. 백합 해감하기 : 굵은 소금 2큰술을 녹인 후 백합을 담아 비닐봉지에 넣어 3..

유귀열 닭고기간장구이 레시피 즉석물김치 오징어뭇국 애호박구이 알감자조림 북어채땅콩오이무침 만드는법 최고의요리비결 0421,22,23 [내부링크]

유귀열 닭고기간장구이 레시피 즉석물김치 오징어뭇국 애호박구이 알감자조림 북어채땅콩오이무침 만드는법 최고의요리비결 0421,22,23 - 닭고기 간장구이 레시피 재료 2~3인분 : 닭 다리살(270g), 닭 가슴살(350g), 우유(1컵/200ml), 생강(1톨), 청양고추(2개), 대파(20g), 양파(30g) 양념 재료 : 양조간장(2T), 맛술(3T), 청주(3T), 올리고당(2T), 고운 고춧가루(½T) 닭고기 간장구이 만드는법 1. 닭 가슴살(350g) 일자로 칼집 넣기 2. 닭 다리살(270g), 닭 가슴살에 우유(1컵/200ml) 부어 10분 정도 재운 뒤 찬물에 헹구기 3. 양조간장(2T), 맛술(3T), 청주(3T), 올리고당(2T), 고운 고춧가루(½T) 섞어 양념 만들기 4. 양념에 닭..

최고의요리비결 콩나물국밥 유귀열 레시피 삼겹살김치찜 무생채 들기름김구이 청양고추전 만들기 0419,0420 [내부링크]

최고의요리비결 콩나물국밥 유귀열 레시피 삼겹살김치찜 무생채 들기름김구이 청양고추전 만들기 0419,0420 유귀열 요리연구가 발효음식 명인 대한민국 국가 공인 조리기능장 서울국제푸드엔테이블웨어 박람회 대상 유명한 한식요리 대회의 대상을 휩쓴 요리 명인 - 콩나물국밥 레시피 재료 1인분 기준 : 콩나물(100g), 오징어 몸통(60g), 대파(30g), 묵은지(20g), 밥(150g), 김가루(약간), 달걀(1개) 밑국물 재료 : 물(5컵/1L), 양파(30g), 국간장(½T), 대파(20g), 해물 다시백(1개), 무(40g) 콩나물국밥 만드는법 1. 끓는 물에 콩나물(100g) 2분 정도 삶는다. 2. 묵은지(20g), 대파(30g) 송송 썰어 준비한다. 3. 끓는 물에 오징어 몸통(60g) 살짝 데친..

맛남의광장 뿔소라물회 레시피 뿔소라초무침 뿔소라숙회소스 만드는법 70회 [내부링크]

맛남의광장 뿔소라물회 레시피 뿔소라초무침 뿔소라숙회소스 만드는법 70회 뿔소라 숙회 레시피 재료 ; 뿔소라, 참기름, 간마늘, 초장, 소금 뿔소라 숙회 만들기 1. 냄비에 물을 넣고 끓인다. 2. 끓는 물에 뿔소라를 넣고 10분간 삶는다. 3. 삶은 뿔소라 살을 젓가락을 이용해 뺀다. 4. 뿔소라 내장을 제거한 뒤, 몸통을 눌러 이빨을 제거한다. 5. 뿔소라 살을 세로로 길게 썬다. 6. 뿔소라 숙회 소스 만들기 : 참기름, 초장을 섞으면 완성 7. 뿔소라 숙회 소스2 만들기 : 간마늘, 참기름, 소금을 섞으면 완성. 뿔소라 초무침 레시피 재료 : 뿔소라, 오이, 고추, 양파, 돌미나리, 쪽파, 굵은 고춧가루, 초고추장, 통깨, 라면, 참기름 뿔소라무침 만드는법 1. 볼에 삶은 뿔소라를 먹기 좋게 반으로..

기분좋은날 관절염에좋은3대쌈채소 케일근대보스웰리아효능과 섭취시주의사항 관절건강자가진단법 & 관절염부르는 나쁜 자세 0408 [내부링크]

기분좋은날 관절염에좋은3대쌈채소 케일근대보스웰리아효능과 섭취시주의사항 관절건강자가진단법 & 관절염부르는 나쁜 자세 0408 - 관절염에 좋은 3대 쌈채소 1. 케일 케일에는 우유보다 100그램당 3배 정도 칼슘이 풍부하다. 비타민 항산화 성분도 풍부하다. 2. 근대 비타민 k가 다량 함유되어있어 파골세포 활성도를 낮추고 조골세포 활성도를 올려줘 뼈건강에 도움이 된다. 3. 보스웰리아 나무의 수액으로 사막의 진주라 한다. 한의학에서는 유향이라고 사용되었다. 관절염증 , 통증을 다스리는 약재이다. 보스웰리아를 3주 이상 꾸준히 섭취하면 통증 염증에 도움이 된다. - 관절건강 자가진단법 1. 다리모양을 확인한다. 다리 관절의 각도가 휘면 고괄절 골반 허리 경추까지 통증이 발생한다. 주기적으로. 본인의 다리를 ..

기분좋은날 상추효능 쌈채소제대로알고먹자! 상추깻잎보관법과 시든 상추 양상추 되살리는 방법 고혈압맞춤쌈밥 저염두부쌈장 레시피 혈당낮추는 이색쌈채소 [내부링크]

기분좋은날 상추효능 쌈채소제대로알고먹자! 상추깻잎보관법과 시든 상추 양상추 되살리는 방법 고혈압맞춤쌈밥 저염두부쌈장 레시피 혈당낮추는 이색쌈채소 엔다이브효능3414회 0408 내 몸 살리는 쌈채소 제대로 알고 먹자! 1. 본초강목 기록에 의하면 상추는 가슴에 뭉친 기운을 풀어주고 경락을 뚫어준다라고 기록되어 있다. 상추는 오장을 편안하게 하고 뼈와 근육을 튼튼하게 한다. 상추를 먹으면 통증완화, 불면증에 좋다. 2. 신선한 깻잎은 하트 모양이다. 줄기를 기준으로 대칭을 이루는 하트 모양이 신선하다. 뾰족한 끝부분이 색깔이 변했는지 물러져있는지 확인하고 구매한다. 깻잎 줄기도 섭취 가능하다. 영양적으로는 문제 없고 식감이 어색하다면 뜯어 먹어도 된다. - 쌈채소 싱싱 보관법 무조건 세워라! - 쌈채소 물기..

맛남의광장 가자미무조림 생미역죽 생미역리소토 생미역파스타 레시피 백종원 가자미강정 만들기 [내부링크]

백종원 가자미무조림 가자미강정 생미역파스타 리소토 생미역죽 만드는법 가자미 무조림 레시피 재료 : 무, 가자미, 고춧가루, 다진마늘, 청양고추, 대파, 진간장, 고추장, 꽃소금, 후춧가루, 물엿, 물 가자미 무조림 만드는법 1. 넓은 팬 바닥에 두껍게 썬 무를 깐다. 2. 무 위에 먹기 좋게 썬 가자미를 올린다. 3. 가자미가 잠길만큼 물을 넣어 끓인다. 4. 물엿, 설탕, 다진마늘, 고춧가루를 넣어 한소끔 끓인다. 5. 청양고추, 대파를 썰어넣고 진간장, 고추장, 꽃소금, 후추를 기호에 맞게 넣는다. 6. 얇게 썬 무를 뚜껑처럼 올려 푹 졸이면 가자미무조림 완성. 생미역죽 레시피 재료 : 생미역, 참기름, 찬밥, 국간장, 맛소금, 꽃소금 생미역 죽 만들기 1. 믹서기에 생미역과 정수 물을 넣어 곱게 간..

어류콜라겐풍부한 황태껍질효능 천기누설 관절건강에 탁월한 황태껍질조림 레시피 459회 0326 [내부링크]

천기누설 어류콜라겐풍부한 황태껍질효능 관절건강에 탁월한 황태껍질조림 레시피 459회 0326 식재료효능 대백과! 신동의보감 흡수율 높은 어류콜라겐에 주목하라! 관절건강에 황태껍질이 도움이 된다! 어류콜라겐은 분자 크기가 작아 체내 흡수율이 높다. - 황태껍질 효능 황태보다 황태껍질에 약 30%가 콜라겐을 함유하고 있다. 황태를 건조시킬 때 수분이 증발하면서 각종 영양성분이 응축되어 증가한다. 단백질의 경우 약 4배 증가해 체내에서 아미노산을 분해돼 콜라겐 합성을 촉진하기 때문에 관절건강에 도움이 된다. - 고구마 효능 고구마에는 비오틴 성분이 풍부해 체내에서 콜라겐 합성을 도와 황태껍질과 고구마를 함께 섭취하면 시너지 효과를 낸다. 관절건강 돕는 밥도둑 황태껍질조림 - 황태껍질조림 레시피 재료 : 황태껍..

맛남의광장 마라가자미구이 양세형 레시피 한고은 가자미솥밥 달래장 가자미알조림 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 마라가자미구이 양세형 레시피 한고은 가자미솥밥 달래장 가자미알조림 만드는법 영양도 통으로 한고은 건강식 가자미세트 먹을때 달래장과 곁들이면 금상첨화! 가자미솥밥 가자미솥밥 & 달래장 레시피 재료 : 가자미, 달래, 우엉, 참기름, 맛술, 물 달래장 재료 : 달래, 청양고추, 홍고추, 간마늘, 매실액, 참기름, 고춧가루, 간장, 물 가자미솥밥 만들기 1. 가자미 비늘과 머리를 제거한 후 포 떠서 30분 정도 맛술에 재운다. 2. 포 뜨고 남은 뼈, 물, 맛술을 넣고 30분 정도 끓여 육수를 만든다. 3. 우엉을 채 썬다. 4. 재워둔 가자미 포를 팬에 살짝 굽는다. 5. 무쇠솥에 참기름을 넣고 채 썬 우엉을 볶는다. 6. 무쇠솥에 30분간 불려놓은 쌀과 육수를 넣고 가자미를 올린다. 7. 달래를..

맛남의광장 백종원 가자미구이 양념장 맑은생미역국 멸치잔치국수 레시피 [내부링크]

맛남의광장 백종원 가자미구이 양념장 맑은생미역국 멸치잔치국수 레시피 가자미구이 레시피 가자미구이 재료 : 가자미, 맛소금, 식용유 양념장 재료 : 청양고추, 홍고추, 다진마늘, 대파, 후추, 국간장, 진간장, 굵은 고춧가루, 황설탕, 통깨 가자미구이 만들기 1. 팬에 가자미를 올리고 앞뒤로 맛소금을 뿌려 밑간한다. 2. 팬에 기름을 두르고 앞뒤로 노릇하게 굽는다. 양념장 만들기 1. 볼에 대파, 청양고추, 홍고추, 다진마늘, 후추, 국간장, 진간장, 통깨, 굵은 고춧가루, 황설탕을 넣고 잘 섞는다. 취향대로 양념장과 곁들인 가자미구이를 즐겨도 좋고 그냥 가자미구이에 마요네즈를 곁들여 먹어도 좋아요. 맑은 생미역국 레시피 재료 : 생미역, 다진마늘, 국간장, 액젓, 물 맑은 미역국 만드는법 1. 냄비에 물..

생생정보 불고기만두전골인절미탕수육 인천영종도청라맛집 식당정보 해미루 상호명주소전화번호대표메뉴가격영업시간 육개장메밀칼국수막국수명태식해강원도양양맛집 [내부링크]

생생정보 불고기만두전골인절미탕수육 인천영종도청라맛집 식당정보 해미루 상호명주소전화번호대표메뉴가격영업시간 0323 육개장메밀칼국수막국수명태식해강원도양양맛집 비법 24시 밥상을 털어라! 인천 중구에 위치한 불고기만두전골 & 인절미탕수육 맛집 영양만점 불고기두 전골부터 쫀득한 풍부한 육즙과 쫄깃한 식감 취향저격 인절미탕수육 까지~~ 새콤달콤한 소스와 어우러져 입안에서 조화를 이루는 맛의 하모니 상호명 ; 해미루 주소 : 인천광역시 서구 청라에메랄드로41번길 11 / 청라동 189012 전화번호 : 032-566-8788 영업시간 : 오전 11시~ 오후 9시 / 재료준비시간 15시~17시 / 매주월요일 휴무 대표메뉴 & 가격 : 불고기만두전골 12,000원 / 만두전골 9,000원 / 인절미탕수육 16,000원..

양양상운메밀촌 생생정보통 육개장메밀칼국수막국수명태식해 대동맛지도 식당맛집 위치정보 명태식해레시피 상운메밀촌 상호명 대표메뉴가격영업시간전화번호정보 [내부링크]

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다이어트 부작용 과도한 다이어트가 귀를 망가뜨린다. [내부링크]

다이어트 부작용 과도한 다이어트가 귀를 망가뜨린다. 과도한 다이어트가 귀를 망가뜨린다. 목소리 울리는 이관 개방증은 이명과를 다른 질병이다. 이관은 상황에 맞게 닫힘과 열림을 조절해야 하는데, 이 기능이 망가져 계속 열려있는 상태를 ‘이관 개방증’이라고 한다. 급격한 다이어트 후에 잘 생긴다. 직장인 이민정씨(41)는 다이어트로 10 감량 후부터 자신의 숨소리나 목소리가 울리면서 들리기 시작했다. 너무 괴로워서 일상생활이 어려웠다. 이 병원 저 병원 전전하다 최근 '이관 개방증'이라는 생소한 질병을 진단 받았다. - 이관 개방증이란? 이관(耳管)이란 귀의 고막 뒤 ‘중이(中耳)’라는 공간과 코를 이어주는 관으로, 귓속 압력을 조절해주는 역할을 한다. 평소 닫혀있다 침을 삼키거나 하품을 하면 열리고, 공..

맛남의광장 홍합마요소스 미디예돌마 레시피 백종원 홍합밥 부추양념장 홍합마요네즈소스 알홍합파스타 생홍합살오일파스타 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 홍합마요소스 미디예돌마 레시피 백종원 홍합밥 부추양념장 홍합마요네즈소스 알홍합파스타 생홍합살오일파스타 만드는법 K-미디예돌마 레시피 재료 : 홍합, 양파, 후춧가루, 진간장, 계핏가루, 쏯소금, 레몬, 쌀 미디예돌마 만들기 1. 팬에 식용유를 두르고 잘게 썬 양파를 노릇하게 볶는다. 2. 양파가 노릇해지면 불린 쌀을 넣고 약불로 1분 볶는다. 3. 진간장, 후춧가루, 꽃소금, 계핏가루를 넣고 30초간 볶은 후 넓게 펼쳐 식힌다. 4. 홍합은 과도를 이용해 입을 벌려준다. 5. 홍합 안에 볶은 쌀을 7부 정도 채워 입을 닫은 후 팬에 올려준다. 6. 물을 넣고 뚜껑을 닫은 후 약불에서 20분간 찐다. 7. 레몬을 뿌려두면 더욱 맛있게 먹을 수 있어요. 홍합밥 & 부추양념장 레시피 재료 : 홍합살..

맛남의광장 미나리전 레시피 김정은 오리엔탈홍합탕 홍합꼬치튀김 단무지타르타르소스 만들기 홍합보관방법 66회 0318 [내부링크]

맛남의광장 미나리전 미나리삼겹살 레시피 김정은 오리엔탈홍합탕 홍합꼬치튀김 단무지타르타르소스 만들기 홍합보관방법 66회 0318 푸릇한 건강 한 접시 가득~ 미나리전 미나리전 레시피 재료 : 미나리, 청양고추, 홍고추, 양파, 부침가루, 다진마늘, 정수물, 식용유 미나리전 만들기 1. 미나리를 먹기 좋은 크기로 썬다. 2. 홍고추, 청고추 꼭지를 딴 후 얇게 다지듯 썰어주고 양파는 채 썰어 준비한다. 3. 볼에 미나리, 홍고추, 청양고추, 양파, 부침가루, 다진마늘을 넣고 섞는다. 4. 볼에 정수물을 넣고 반죽을 만든다. 팁 : 반죽에 물을 많이 넣어 묽게 만든 후, 건더기 위주로 들어올려 구우면 반죽은 적고, 건더기가 푸짐한 전을 먹을 수 있다. 5. 예열된 팬에 식용유를 두른다. 6. 팬에 미나리전 반..

(백파더)닭볶음탕레시피 요리를 멈추지마 요린이백서 요린이용닭볶음탕 만들기 [내부링크]

(백파더)닭볶음탕레시피 요리를 멈추지마 요린이백서 요린이용달볶음탕 만들기 - 요린이용 닭볶음탕 레시피 재료 3~4인용 기준 : 닭볶음탕 닭 9호, 물, 양파, 감자, 대파, 청양고추, 떡벆이깍,진간장, 맛술, 고추장, 설탕, 굵은 고춧가루, 후춧가루, 다진마늘 1. 강불에 닭볶음탕용 닭이 잠길만큼 물을 끓인 뒤 팔팔 끓어 오르면 갉을 넣고 겉이 익을 정도만 끓이다(약4분) 고기만 건져 찬물로 헹군다. 꼭 물이 팔팔 끓은 뒤 넣어요. 이렇게 한번 삶으면 고기에서 잡내가 안 나요. 순살,닭날개,닭다리 등 취향대로 닭고기를 준비해도 좋지만 꼭 900그램은 지켜요. 2. 양파 반개~1개는 깍둑썰기 , 감자 반개는 반으로 갈라 얇게 썰고 대파 2대, 청앵고추 2개는 큼직하게 썰어 손가락 2마디 크기 정도로 자른다..

미우새 잡채떡볶이 규현노룬산분식맛집오민석 마늘떡볶이트리플치즈떡볶이떡맥슈퍼집 KCM 짜장떡볶이 우장산목동분식식당맛집위치정보 생활의달인떡볶이천왕/양념재료유통기한 [내부링크]

미운우리새끼 떡볶이천왕 잡채떡볶이 규현노룬산분식맛집 오민석 마늘떡볶이트리플치즈떡볶이떡맥슈퍼집 KCM 짜장떡볶이 우장산목동분식식당 맛집위치정보 노룬산생활의달인잡채떡볶이 연락처메뉴가격주소 미운우리새끼 딱볶이천왕0314 양념재료유통기한 미운 우리 새끼에서는 이상민, 오민석, KCM, 트레저 정우가 떡볶이 맛집 탐험에 나섰다. 규현 맛집으로 알려진 ‘생활의 달인 잡채 떡볶이’ 가게를 소개합니다. 주문과 동시에 잡채를 볶아 떡볶이 한 접시와 따로 나온다. 떡볶이 국물여 적셔 먹으면 된다. 상호명 : 노룬산 분식 (규현 떡볶이 맛집 / 생활의달인 잡채떡볶이맛집) 주소 : 서울 광진구 뚝섬로 491 노룬산시장 / 뚝섬유원지역 1번 출구애서 626m 영업시간 : 매일 11시~ 8시30분 / 첫째 셋째 월요일 휴무 전화..

볼빨간신선놀음 주배안 파리머리 레시피 이연복제자 정지선 돌돌마라딤섬 만드는법 숯테이크 커틀릿퐁듀 9회 0312 [내부링크]

볼빨간신선놀음 주배안 파리머리 레시피 이연복제자 정지선 돌돌마라딤섬 만드는법 숯테이크 커틀릿퐁듀 9회 0312 중식 대가 이연복 셰프의 수제자 정지선, 주배안 셰프~ 딤섬의 여왕! 중식계의 독보적인 여성 셰프 뽀까뿌까 정지선 셰프의 평범함의 노우~ 딤섬의 무한 변신, 돌돌마라딤섬 - 돌돌마라딤섬 레시피 재료 : 차돌박이, 중화면, 물밤, 유부, 계란, 마늘기름, 마늘, 마요네즈, 마라소스, 설탕, 고추기름, 물엿, 흑식초, 감자전분소금 1. 마늘 10개를 곱게 다져 기름에 볶는다. 2. 소스 만들기 : 볼에 마요네즈 3큰술, 마라소스 1큰술, 설탕 3큰술, 고추기름 1큰술, 물엿 2큰술, 계란흰자 약간, 마늘기름 1큰술, 흑식초 3큰술, 소금 약간을 넣고 섞는다. 3. 냄비에 중화면 200그램을 1분 4..

볼빨간신선놀음 채낙영 숯테이크 레시피 토니오커틀릿퐁듀 이연복제자 정지선 돌돌마라딤섬 주배안 파리머리 만드는법 9회 0312 [내부링크]

볼빨간신선놀음 채낙영 숯테이크 레시피 토니오커틀릿퐁듀 이연복제자 정지선 돌돌마라딤섬 주배안 파리머리 만드는법 9회 0312 갓파더 채낙영 셰프의 숯테이크 - 숯테이크 레시피 재료 : 소고기, 정제버터, 오징어먹물, 빵가루, 소금, 후추, 달걀, 그린빈, 꽈리고추, 당근, 설탕 1. 먹물 크러스트 만들기 : 정제버터, 빵가루, 오징어먹물을 믹서기에 간다. 2. 정제버터를 녹인 팬에 소고기 250그램을 올려 굽고 소금, 후추로 간을 한다. 3. 볼에 계란 흰자 2개를 넣고 머랭을 쳐서 소고기에 묻힌다. 4. 머랭 묻힌 소고기에 먹물크러스트를 덮어 190도 오븐에 7분 정도 굽고 3분간 레스팅 한다. 5. 그린빈, 꽈리고추는 끓는 물에 데친 후 버터를 두른 팬에 익힌다. 6. 모양을 낸 당근은 소금을 넣은 물..

곰피 효능 천기누설 곰피미역국곰피무침곰피밥곰피장아찌요리레시피 곰피보관법손질법먹는방법 박미경한의사간건강지켜주는영양공식 간건강특급지압법 [내부링크]

천기누설 곰피 효능 곰피미역국곰피무침곰피밥곰피장아찌요리레시피 곰피보관법손질법먹는방법 박미경한의사간건강지켜주는영양공식 간건강특급지압법 곰피의 모든것 피로에 지친 간 바다봄나물로 살려라! 457회 0312 5년간 만성 간질환 환자 31.9% 증가 몸속 가장 큰 해독기관 간 건강을 사수하라! 간 건강에 도움되는 특급 지압법을 알려드립니다. 간건강 지켜줄 박미경 한의사의 영양 공식은? 바다의 보물 싱싱한 곰피~ 간 건강 맞춤 곰피 활용법은? 간건강에 도움주는 곰피의 모든것을 알려드립니다. 피로에 지친 간 바다 봄나물로 살려라! 곰피는 갈조식물 다시마목 미역과의 다년생 해조이다. 한국 동해안의 특산물로 무기질을 풍부하게 함유하고 있고 약간 떫은 맛이 인기가 좋다 쌈이나 무침에 활용된다. 곰피는 바다에서 나는 봄나..

쑥의효능 모든것 천기누설 쑥국끓이는법 쑥떡쑥버무리요리레시피 봄철면역력강화 쑥보관법고르는법활용법 쑥손질법 비염완화쑥 탈취효과쑥의 모든것 457회 [내부링크]

천기누설 쑥의효능 모든것 쑥국끓이는법 쑥떡쑥버무리요리레시피 봄철면역력강화 쑥보관법고르는법활용법 쑥손질법 비염완화쑥 탈취효과쑥의 모든것 457회 0312 만물이 소생하는 계절. 봄 봄철 면역력 강화에 도움이 되는 봄의 전령이 있다! 약초로 사용되어온 바로 쑥입니다. 쑥국 쑥떡 쑥버무리 등 봄철 대표 영양식, 쑥 쑥에 관한 수상한 소문을 파헤쳐라 쑥이 비염 완화에 좋다는 소문의 진실부터 쑥에 탈취 효과가 있다는 소문의 실체까지 쑥의 모든것을 알려드립니다. 쑥은 4월을 대표하는 건강식품이다. 쑥의 효능으로는 동의보감에 의하면 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있으며 위장, 간장, 신장의 기능을 강화해 복통 치료에 효과적이라고 기록되어 있다. 쑥은 마늘, 당근과 함께 성인병을 예방하는 유익한 성분을 함유하고 있으며 피..

수미네반찬 꼴뚜기순대 레시피 이북반찬 오이숙장아찌 김수미 무전 황태매운탕 만드는법 109회 0311 [내부링크]

수미네반찬 꼴뚜기순대 레시피 이북반찬 오이숙장아찌 김수미 무전 황태매운탕 만드는법 109회 0311 - 꼴뚜기순대 레시피 재료 : 한치, 백김치, 찬밥, 대파, 마늘, 이북식고추장, 감자전분, 이북식간장, 청주, 들기름, 식용유 꼴뚜기순대 만드는법 1. 한치의 몸통과 다리를 분리한다. 2. 한치 다리와 백김치는 곱게 다지고 백김치는 면포에 싸서 물기를 제거한다. 3. 유리볼에 다진 재료, 찬밥을 넣어 섞은 뒤 감자전분 2큰술, 이북식 간장 1큰술, 청주 한바퀴를 두른 후 조물조물 버무린다. 4. 들기름을 두른 팬에 속 재료를 넣고 볶아준 후 식힌다. 5. 깔때기를 이용해서 한치 몸통 안에 소를 넣는다. 6. 식용유를 두른 팬에 대파 1대, 편 썬 마늘을 넣고 기름을 낸 후, 대파와 마늘을 건져낸다. 7...

수미네반찬 황태매운탕 무전 김수미 오이숙장아찌 꼴뚜기순대 레시피 이북반찬특집 109회 0311 [내부링크]

수미네반찬 황태매운탕 무전 김수미 오이숙장아찌 꼴뚜기순대 레시피 이북반찬특집 109회 0311 수미 엄마표 남한 반찬과 이북 반찬이 한상에서 만났다!! 지금 바로 수미엄마표 이북 반찬 레시피를 알려드립니다. - 황태매운탕 레시피 재료 : 황태, 미나리, 콩나물, 쑥갓, 무, 매실액, 국간장, 양조간장, 다진마늘, 고춧가루, 홍고추, 청양고추, 대파, 소금, 물 황태매운탕 만드는법 1. 마른 황태를 방망이질 한 뒤 흐르는 물에 씻는다. 2. 수분을 먹은 황태는 키친타월로 물기를 제거하고 황태 꼬리와 지느러미를 자른다. 3. 황태를 석쇠에 올려 약불에 노릇노릇하게 굽는다. 4. 황태 머리를 자르고, 몸통은 3등분으로 썰어 냄비에 넣는다. 5. 무는 황태와 같은 크기로 얇게 썰어 냄비 바닥에 깔고, 물 150..

맛남의광장 미나리샤브샤브 백종원 레시피 오이안에 미나리있다 모닝미나리 만드는법 유병재김희철김정은동준 미나리샤부샤부 65회 0311 [내부링크]

맛남의광장 미나리샤브샤브 백종원 레시피 오이안에 미나리있다 모닝미나리 만드는법 유병재김희철김정은동준 미나리샤부샤부 65회 0311 미나리 요리 대결 오이 안에 미나리 있다 vs 모닝미나리 - 오이 안에 미나리 있다 레시피 재료 : 오이, 미나리, 오징어, 미소된장, 청양고추, 홍고추, 베트남 고춧가루, 참기름, 미소된장, 다진마늘, 깨소금, 매실액, 식초, 밥, 소금, 김가루 오이안에 미나리있다 만드는법 1. 오이 껍질 부분만 도톰하게 잘라 준비한다. 2. 오징어 껍질을 제거하고 살짝 데쳐서 잘게 썬다. 3. 양념장 만들기 : 미소된장 2큰술, 참기름, 다진마늘, 깨소금, 매실액, 식초, 베트남 고춧가루, 잘게 썬 청양고추, 홍고추를 넣고 잘 섞는다. 4. 볼에 채 썬 오징어, 미나리, 채 썬 감을 담고..

어쩌다사장 조인성 명란달걀말이 들깨미역국 레시피 2회 0304 [내부링크]

어쩌다사장 조인성 명란달걀말이 들깨미역국 레시피 2회 0304 영업 1일차 원천 바 첫영업 조인성의 명란 달걀말이 레시피를 소개합니다. 명란달걀말이 레시피 재료 ; 달걀 3개, 명란 1큰술, 청양고추, 쪽파, 식용유, 식초 명란달걀말이 만들기 1. 달걀 3개를 풀어줍니다. 2. 배를 가른 명란 1큰술을 달걀에 넣습니다. 3. 다진 청양고추 1티스푼, 다진 쪽파 많이 넣습니다. 4. 식초를 두 세방울 넣습니다. 달걀말이 팁 ; 식초가 달걀의 응고를 도와 달걀을 말기가 쉬워집니다. 5. 팬에 기름을 두르고 달걀물을 넣고 조금씩 말고 계란물을 추가해주며 말아줍니다. 조인성 들깨미역국 레시피 재료 : 미역, 다진 소고기, 다진마늘, 들깨가루, 참기름, 국간장, 소금, 물 들깨미역국 만들기 1. 냄비에 다진 마늘..

볼빨간신선놀음 셰프특집2탄 집콕식 레시피 8회 0305 [내부링크]

볼빨간신선놀음 셰프특집2탄 집콕식 레시피 8회 0305 품격있는 집콕식 셰프 특집 2탄 40여 년 경력 중식 대가, 요리 대회 심사위원, 국제요리 대회 수상 셰프까지!! 어마어마한 셰프들의 등장으로 더욱 풍성해진 품격있는 집콕식 2탄 성시경 향한 이유 있는 분노! 내 요리 못 알아봐? 오랜 인연 자랑하는 셰프와의 만남, 성시경이 고개 못 든 이유는? 일일 신선으로 변신한 최강창민 셰프 저격수로 등극 최강 셰프들도 피할 수 없다. 최강창민의 냉정한 판정 최강창민 본인도 몰랐던 음식 취향 발견?! 입맛 변태 등극한 사연은? - 골뱅이덮밥 이불토스트 육회꽃이피었습니다 레시피 https://perfecto.tistory.com/449 볼빨간신선놀음 골뱅이덮밥 레시피 이불토스트 육회꽃이피었습니다 만들기 오색찬란 ..

청경채 효능 혈전녹이는청혈채소 청경채의모든것 고르는법보관법손질법 청경채활용법먹는방법 레시피 섭취시주의사항 달걀알끈달걀껍데기하얀막의효능천기누설 [내부링크]

천기누설 청경채 효능 혈전녹이는청혈채소 청경채의모든것 고르는법보관법손질법 청경채 활용법먹는방법 레시피 섭취시주의사항 달걀알끈 달걀껍데기하얀막의효능 456회 0305 혈관을 막아 죽음을 부르는 이것! 죽음의조각 혈전 혈전 예방, 혈관건강을 위해 꼭 챙겨 먹는다는 아삭한 식감과 부드러운 맛 청경채 혈관 건강 맞춤 청경채 활용법은? 청경채의 모든 것을 알려드립니다. 청경채는 중국 원산의 채소로 우리나라에서 재배해온 기간이 비교적 짧다. 서늘한 지역에서는 연중 재배가 가능하지만 특별한 시설이 없으면 한여름, 겨울에 재배하기가 어렵다. 청경채 요리로는 청경채볶음, 청경채무침, 청경채 된장국, 청경채버섯볶음, 청경채소고기볶음, 청경채겉절이, 청경채굴소스볶음으로 활용할 수 있다. 청경채 칼로리는 100g 당 18ka..

수미네반찬 갓된장무침 김수미 두릅소고기전 매콤바지락볶음 새우젓순두부찌개 레시피108회 0304 [내부링크]

수미네반찬 108회 김수미 갓된장무침 두릅소고기전 매콤바지락볶음 새우젓순두부찌개 레시피 107회0304 지금이 사람들이 입맛이 없을 때 봄 타는 분들을 위해 집 나간 입맛도 돌아오게 할 반찬을 소개합니다. 수미네반찬으로 봄 앓이 타파!! 집 나간 입맛이 돌아왔다~~ 갓의 새로운 변신! 갓된장무침 갓 특유의 씁쓸함이 매력적~ 사라졌던 입맛이 사~악 돌아와요 - 갓된장무침 레시피 재료 : 갓, 홍고추, 통깨, 다진마늘, 된장, 소금, 얼음, 참기름 갓된장무침 만드는법 1. 갓의 뿌리를 제거한다. 2. 끓는 물에 굵은 소금 한꼬집을 넣고 갓의 줄기 부분부터 넣어 데친다. 3. 데친 갓을 찬물에 헹군 뒤 얼음굴에 담가둔다. 4. 갓의 물기를 꼭 짜고 손가락 크기로 균일하게 자른다. 5. 볼에 홍고추 반개를 썰어..

맛남의광장 백종원 배추나물비빔밥 레시피 백김치 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 백종원 배추나물비빔밥 레시피 백김치 만드는법 배추나물 비빔밥 레시피 재료 : 배추 반포기, 다진마늘 반큰술, 국간장 2큰술, 소금, 깨소금, 파, 참기름, 계란, 고추장 배추나물 비빔밥 만들기 1. 배추는 심부분만 잘라 준비한다. 2. 끓는 물에 소금 한주먹넣고 2분 30초~ 3분 30초 정도 데친다. 3. 찬물로 행군다. 겉껍질은 질기니까 버린다. 4. 단단한 줄기부분은 먹기 편한 크기로 썰고 이파리 부분은 길게 썬다. 5. 다진마늘 반큰술, 국간장 2큰술, 소금 1큰술을 넣고 속까지 간이 잘 배도록 꽉꽉 주무르듯 무친다. 6. 파를 송송 썰어 넣고 참기름 한바퀴 돌려주고 깨소금 듬뿍 뿌리면 완성. 7. 반찬으로 먹어도 좋고 고추장 비벼 비빔밥으로 먹어도 최고 백김치 레시피 재료 : 배추 2..

수미네반찬 감수미 아귀간장조림 레시피 묵은돼지양파두루치기 만드는법 107회 [내부링크]

수미네반찬 감수미 아귀간장조림 레시피 묵은돼지양파두루치기 만드는법 107회 아귀간장조림 레시피 재료 : 반건조 아귀, 무, 풋고추, 홍고추, 새송이버섯, 생강, 마늘, 진간장, 소주, 매실액, 후춧가루 아귀간장조림 만드는법 1. 무를 2~3cm 두께로 썰어 팬에 깔고 물을 자박하게 부은 뒤 진간장 1큰술을 넣어 끓인다. 2. 반건조 아귀의 지느러미, 꼬리를 제거하고 한입 크기로 토막 낸다. 3. 끓는 물에 소주를 조금 넣고 아귀를 2분간 데친 뒤 건진다. 4. 생강, 통마늘을 편 썰고, 풋고추는 2개, 홍고추 1개는 어슷 썬다. 5. 볼에 양조간장 2큰술, 물 150ml, 썰어둔 생강, 마늘, 고추를 넣고 매실액 1큰술을 섞어 양념장을 만든다. 6. 무가 반쯤 익으면 아귀, 먹기 좋게 썬 새송이버섯, 양..

수미네반찬 감수미 굴달래전 레시피 알감자완자조림 만들기 107회 [내부링크]

수미네반찬 감수미 굴달래전 레시피 알감자완자조림 만들기 107회 수미쌤이 최고로 애정하는 공식 손주 샤이니 키를 위해 준비한 할머니의 구수한 반찬 레시피 굴달래전 레시피 재료 : 달래, 굴, 달걀, 밀가루, 홍고추, 식용유 굴달래전 만드는법 1. 달래 5뿌리를 돌돌 말아 매듭 묶듯이 꼰다. 2. 팬에 식용유를 두른 후, 달개를 밀가루, 달걀 물 순서로 묻혀 굽는다. 3. 굴도 밀가루, 달걀 물 순서로 묻히고 돌돌 말린 달래 중간에 올린다. 4. 쫑쫑 썬 홍고추를 올리고 한번만 뒤집어 익히면 완성. 알감자완자조림 레시피 재료 : 알감자, 다진 소고기, 다진 돼지고기, 양조간장, 당근, 청양고추, 쪽파, 두부, 달걀, 후춧가루, 다진마늘, 진간장, 찹쌀가루, 마늘종, 참기름, 통깨, 물 알감자완자조림 만드는..

볼빨간신선놀음 골뱅이덮밥 레시피 이불토스트 육회꽃이피었습니다 만들기 오색찬란 골뱅이덮밥 최강창민김승민박준우 바람의칼날작은불꽃남자 7회 0226 [내부링크]

볼빨간신선놀음 골뱅이덮밥 레시피 이불토스트 육회꽃이피었습니다 만들기 오색찬란 골뱅이덮밥 최강창민김승민박준우 바람의칼날작은불꽃남자 7회 0226 까다로운 입맛의 신선들을 만족시킬 저 세상 레시피를 찾아라! 4명의 신선 MC 군단이 다양한 요리를 주제로 기상천외한 레시피를 찾아 전국의 요리 고수를 만나는 프로그램. 김승민 셰프의 오색찬란 골뱅이덮밥 골뱅이덮밥 레시피 재료 : 골뱅이 1캡, 마늘, 계란, 햇반, 김가루, 레드페퍼, 대파, 꽈리고추, 버터, 간장, 미림, 정종, 물 골뱅이덮밥 만들기 1. 마늘 10그램을 슬라이스로 얇게 썰고 대파 10그램 흰색부분을 채 썰어 준비한다. 2. 골뱅이 1캔을 직화로 구운 후, 버터 20그램을 녹인 팬에 볶는다. 3. 볶은 골뱅이에 꽈리고추 4개, 간장 1티스푼, 미..

맛있는녀석들 크림짬뽕 레시피 엎친데덮친닭 치킨덮밥 프렌치토스트 만드는법 민상이네민경이네냉장고를부탁해 313,314회 0219,26 [내부링크]

맛있는녀석들 크림짬뽕 레시피 엎친데덮친닭 치킨덮밥 프렌치토스트 만드는법 민상이네민경이네냉장고를부탁해 313,314회 0219,26 백짬뽕 특유의 깔끔하고 담백한 맛이 가득 크림 파스타 느낌은 절대 노우~~ 크리미함을 잃지 않으면서도 전혀 부담스럽지 않은 맛! 기분 좋게 밀려오는 매콤함 - 크림짬뽕 레시피 재료 : 게맛살, 우유, 라면, 소시지, 반건조오징어, 청경채, 양배추, 배추, 양파, 청양고추, 베트남고추, 치킨스톡, 대파, 다진마늘, 그라나 파다노 치즈, 식용유, 간장, 물, 통후추, 파르메산 치즈가루 짬뽕국물에 크림 저장 만드는법 1. 냄비에 우유를 넣고 데운다. 2. 대파 흰부분을 잘게 썰어 준비한다. 3. 물에 불린 반건조 오징어에 칼집을 내어 먹기 좋게 썰어 준비한다. 4. 라면을 따로 삶..

맛있는녀석들 게살에그프레소 게맛살달걀찜 레시피 내마음을뭉게그라탱 만두가고로케좋니 고구마크로켓 만드는법 민상이네민경이네냉장고를부탁해 313,314 [내부링크]

맛있는녀석들 게살에그프레소 게맛살달걀찜 레시피 내마음을뭉게그라탱 만두가고로케좋니 고구마크로켓 만드는법 민상이네민경이네냉장고를부탁해 313,314회 0219,26 달걀과 게맛살로 만들어낸 우아한 게살 에그프레소~ - 게살 에그프레소 레시피 재료 : 달걀, 게맛살, 오크라, 양송이버섯, 우동육수 or 멸치육수, 전분물 게맛살 달걀찜 만드는법 1. 에스프레소 잔에 잘게 썬 양송이버섯을 넣는다. 잔 하나에 버섯 반개정도 2. 달걀을 넉넉히 깨서 잘 푼다. 3. 달걀물에 우동육수를 넣고 섞는다. 멸치육수로 대체 가능 또는 시판 우동스프를 물에 희석해서 농도를 맞춰 사용해도 좋아요. 시판 우동 국물 사용 시 게살 에그프레소 황금비율은 달걀 1 : 육수 2 4. 육수 푼 달걀물을 체에서 곱게 걸러준다. 5. 체에 거..

알토란 약밥 원승식 레시피 전기밥솥으로 쉽게 만드는 초간단 약밥 만들기 323회 0221 [내부링크]

알토란 약밥 원승식 레시피 전기밥솥으로 쉽게 만드는 초간단 약밥 만들기 323회 0221 누구나 쉽게 만드는 비법을 전한다! 원승식 셰프의 정월대보름 밥상 올 한 해의 건강을 기원하자! 영양 가득~ 약밥 각종 부재료를 넣어 건강에도 으뜸! 그 맛은 일품! 쫀득쫀득~ 약밥의 초간단 레시피는 과연? 전기밥솥으로 누구나 쉽게 만드는 약밥 비법을 소개합니다. 전기밥솥으로 뚝딱! 약밥 - 약밥 레시피 재료 : 찹쌀 500g, 물 4컵, 건대추 15개, 손질한 밤 15개, 볶은 호두 80g, 볶은 호박씨 80g, 볶은 은행 20개, 건포도 60g, 참기름 2 큰술, 계핏가루 반 큰술, 참기름 적당량, 잣 약간 약밥물 재료 : 대추물 2컵 반(500mL), 간장 3 큰술, 흑설탕 3/4컵(120g) 1. 물 4컵에 ..

알토란 비지등갈비찜 임성근 레시피 먹으면 복이온다 장원대보름밥상 323회 0221 [내부링크]

알토란 비지등갈비찜 임성근 레시피 먹으면 복이온다 장원대보름밥상 323회 0221 보름달처럼 풍성한 밥상! 임성근 조리기능장의 정월대보름 밥상 정월대보름맞이 건강식으로 딱! 비지등갈비찜 고소한 비지를 넣어 영양은 물론 맛까지 알차다~ 맛의 한 수인 ‘이것’을 더해 깊은 감칠맛까지 폭발! 누구나 좋아하는 비지등갈비찜의 특급 레시피를 소개합니다. 구수함의 결정체! 비지등갈비찜 - 비지등갈비찜 레시피 재료 : 생등갈비 1kg, 속을 턴 신김치 800g, 비지 700g, 거피 낸 들깻가루 3 큰술, 대파 흰 대 적당량, 홍고추 적당량, 청양고추 적당량 육수 재료 : 물 7컵, 소주 반 컵, 소금 1 큰술, 설탕 2 큰술, 새우젓 2 큰술, 대파 1대(뿌리 포함), 으깬 마늘 10개, 편 썬 생강 1개(10g) ..

알토란 고구마순나물 이보은 레시피 무나물 취나물볶음 만들기 먹으면 복이온다 장원대보름밥상 323회 0221 [내부링크]

알토란 고구마순나물 이보은 레시피 무나물 취나물볶음 만들기 먹으면 복이온다 장원대보름밥상 323회 0221 먹으면 복이 온다! 정월대름 밥상 복을 마구 부르는 밥상! 이보은 요리연구가의 정월대보름 3종 나물 정월대보름 밥상에 빠질 수 없는 나물 요리! 묵은 나물도 부드럽게 만드는 특급 노하우를 알려드립니다. 아삭 달큼한 맛의 최강자! - 무나물 레시피 재료 : 무 500g, 소금 1 큰술, 생강즙 1 작은술, 식용유 1 큰술, 들기름 1 큰술 반, 다진 파 2 큰술, 다진 마늘 1 큰술, 국간장 반 큰술, 깻가루 2 큰술 1. 무 500g은 0.2cm 두께로 채 썬 후 소금 1 큰술을 넣고 20분간 절인다. 2. 절인 무채를 베 보자기에 넣고 수분을 짜낸 후 생강즙 1 작은술을 넣고 버무린다. 3. 팬에..

천기누설 고혈당고혈압고지혈증 3대 국민병 향신채소를 잡아라 탄수화물 중독에서 벗어나게 도와줄 방법 왕의밀 카무트 생명의씨앗 효능 카무트곡물차 만 [내부링크]

천기누설 향신채소 효능 섭취방법 고혈당고혈압고지혈증 3대 국민병 향신채소를 잡아라 탄수화물 중독에서 벗어나게 도와줄 방법 왕의밀 카무트 생명의씨앗 효능 카무트곡물차 만들기 454회 0219 우리 나라 3명 중 1명이 앓고 있는 3대 국민병 고혈당 고혈압 고지혈증 3대 국민병, 향신채소로 잡아라! 평소에는 통증이 없다는 특징이 있습니다. 그런데 문제는 이게 나중에 한꺼번에 터질 수 있다는 것입니다. 돌연사를 부르는 3대 국민병을 잡아라! 3대 국민병을 잡고 싶다면 향신채소에 주목해야 합니다. 특유의 매운 맛과 향을 가진 향신채소 향신채소에는 양파,마늘,생강,파프리카,대파,쪽파,냉이,부추,셜롯,고추,겨자 등 음식에 맵거나 향기로운 맛을 더하는 채소로 주로 양념에 사용된다. 3대 국민병을 잡는 향신채소의 정체..

카무트쌀 효능카무트차만들기 천기누설 왕의밀 탄수화물 중독에서 벗어나게 도와줄 방법 카무트곡물차 카무트밥수제비 레시피 슈퍼곡물 카무트 섭취방법 [내부링크]

천기누설 왕의밀 카무트쌀 효능(카무트차만들기)탄수화물 중독에서 벗어나게 도와줄 방법 카무트곡물차 슈퍼곡물 카무트밥 카무트수제비 레시피 섭취방법 부작용 주의사항 왕의밀 고혈당고혈압고지혈증 3대 국민병 향신채소를 잡아라 454회 0219 단백질풍부한 저탄고지 다이어트 양송이버섯참치햄버거 배연정 레시피 양송이버섯효능 헤어나올 수 없는 중독의 덫 그런데 한국인이 유독 많이 걸리게 되는 "이 중독" 바로 탄수화물 중독입니다. 탄수화물 중독에서 벗어나게 도와줄 방법은? 바로 이 차 안에 들어있어요. 부드러운 식감과 고소한 맛이 나는 왕의 밀, 생명의 씨앗을 소개합니다. 카무트는 슈퍼푸드로 호라산 밀의 한종류로 고대 이집트 지역에서 재배되던 고대 밀이다. 정식 명칭은 코라 산 밀 또는 오리엔탈 밀이다. 현대에 재배되..

맛남의광장 감자마라탕 감자수제비 감자전 얼큰 곱창국수 레시피 백종원 쪽파골뱅이무침 레시피 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 감자마라탕 감자수제비 고기감자전 얼큰 곱창국수 레시피 백종원 쪽파골뱅이무침 레시피 만드는법 얼큰곱창국수 레시피 재료 : 곱창, 소면, 양파, 대파, 양배추, 고춧가루, 콩가루 간장소스 재료 5인기준 : 진간장 34그램, 노두유 13그램, 맛소금 3그램, 치킨파우더 24그램, 간마늘 25그램 얼큰곱창국수 만드는법 1. 곱창은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비한다. 2. 양파, 대파, 양배추도 송송 썰어 준비한다. 3. 팬에 곱창을 뒤기듯 볶아주다가 4. 양파를 넣고 볶고 대파, 양배추도 모두 넣고 함께 볶는다. 5. 진간장, 노두유, 맛소금, 치킨파우더, 간마늘을 섞은 간장소스를 곱창에 넣고 잘 볶는다. 6. 고춧가루를 취향껏 넣는다. 7. 물을 적당히 부어준 뒤 비밀병이 콩가루도 넣어준 뒤 잘 끓여..

수미네반찬 고사리삼겹지짐 김수미 제주향토음식 레시피 메밀김치전 딱돔구이딱돔찜 냉이고추장찌개 만드는법 106회 [내부링크]

수미네반찬 고사리삼겹지짐 김수미 제주향토음식 레시피 메밀김치전 딱돔구이딱돔찜 냉이고추장찌개 만드는법 106회 제주도 향토음식 고사리삼겹지짐 - 고사리삼겹지짐 레시피 재료 : 삶은 고사리, 삼겹살, 다진마늘, 국간장, 대파, 메밀가루, 들기름, 통깨 고사리삼겹지짐 만드는법 1. 삼겹살을 약 5cm 정도 큼직하게 썰어줍니다. 2. 적당한 크기로 썬 삶은 고사리는 다진마늘 1큰술, 국간장 2큰술을 넣고 밑간한다. 3. 프라이팬에 고사리를 깔고 익힌다. 4. 삼겹살에 다진마늘 1큰술, 국간장 2큰술을 넣고 밑간한다. 5. 고사리 위에 삼겹살을 올리고 후추 탈탈 3번을 넣는다. 6. 고기가 익으면 물을 150ml 정도 넣는다. 7. 대파 반대를 어슷하게 썰어 넣는다. 8. 고기가 다 익으면 메밀가루를 넣어 졸인다..

수미네반찬 냉이고추장찌개 김수미 레시피 딱돔구이찜 만들기 메밀김치전 고사리삼겹지짐 만드는법 냉이활용법 이연복홍석천이특106회 0218 [내부링크]

수미네반찬 냉고사리삼겹지짐 냉이고추장찌개 김수미 레시피 딱돔구이찜 만들기 메밀김치전 만드는법 냉이활용법 이연복홍석천이특106회 0218 2020년 12월, 드디어 엄마가 돌아온다! 모두가 지치고 힘든 이 시국, 엄마의 밥상이 절실한 사람들! 세상에서 가장 따뜻한 밥상으로 국민들을 위로하러 나선 국민 엄마 김수미! 갓 지은 뜨끈한 쌀밥에 국과 김치, 소박한 반찬이 올랐던 한상차림처럼 화려하진 않지만 따뜻하고 단출하지만 정이 넘치는 엄마의 마음을 전한다. 봄 내음 물씬~ 냉이 고추장찌개와 딱돔구이 실검1위 예약!!! 봄을 가득 담은 향긋한 냉이와 얼큰하고 달달한 고추장찌개~ 냉이와 고추장이의 환상궁합! 매콤하게 냉이를 먹자 냉이고추장찌개 - 냉이고추장찌개 레시피 재료 : 소고기 앞다리살, 냉이, 감자, 양파..

수미네반찬 김수미 시금치꼬막무침 레시피 쥐포튀김 만들기 닭장떡국 봄동만두 105회 엄마가돌아왔다 수미네반찬 [내부링크]

수미네반찬 김수미 시금치꼬막무침 레시피 쥐포튀김 만들기 닭장떡국 봄동만두 105회 엄마가돌아왔다 수미네반찬 시금치 꼬막무침 레시피 재료 : 꼬막, 시금치, 청고추, 홍고추, 다진마늘, 고추장, 매실액, 통깨, 양조간장, 소금, 참기름 1. 시금치 뿌리 부분을 열십자 모양으로 잘라 4토막 낸다. 2. 해감 된 꼬막을 찜기에 올려 푹 찐다. 3. 끓는 물에 소금 한 꼬집을 넣고 시금치를 10초간 데친 뒤 찬물에 헹군다. 4. 청고추와 홍고추를 1개씩 다지고, 다진마늘 1/3큰술, 고추장 1큰술, 매실액 1큰술, 통깨 탈탈탈 2번, 양조간장 1큰술, 까나리액젓 반큰술을 섞어 양념장을 만든다. 5. 시금치는 물치를 짜고 먹기 좋은 크기로 자른다. 6. 꼬막은 숟가락을 이용해 껍데기를 깐다. 7. 만들어둔 양념장..

수미네반찬 김수미 닭장떡국 봄동만두 시금치꼬막무침 쥐포튀김 레시피 만드는법 105회 엄마가돌아왔다 수미네반찬 [내부링크]

수미네반찬 김수미 닭장떡국 봄동만두 시금치꼬막무침 쥐포튀김 레시피 만드는법 105회 엄마가돌아왔다 수미네반찬 닭장떡국 레시피 재료 : 닭, 생강 1개, 통마늘 5알, 달걀, 진간장, 국간장, 매실액, 다진마늘, 후춧가루, 우유, 대파 1. 우유에 재워둔 닭을 깨끗한 물에 헹군다. 2. 냄비에 닭, 생강 1개, 통마늘 5알을 넣고 초벌 삶기 한다. 3. 달걀 흰자, 노른자를 분리해 지단을 만든다. 4. 익은 닭의 살과 뼈를 분리한 뒤 닭 뼈는 다시 냄비에 넣고 닭살은 잘게 찢는다. 5. 팬에 진간장 4큰술, 국간장 반큰술, 매실액 1큰술, 찢은 닭살, 다진마늘 1큰술, 후추 조금, 닭을 끓인 육수 3국자를 넣고 졸인다. 육수는 일반 생수로 대체 가능하다. 6. 닭 뼈를 끓인 육수에 떡국떡, 닭장 1국자를 ..

THCB 마이크로베스트(microvast)합병확정DA 나스닥spac주식분석 미국주식전망 [내부링크]

THCB 마이크로베스트(microvast)합병확정DA 나스닥spac주식분석 미국주식전망 마이크로배스트(Microvast) 지난 11월에 Tuscan Holding(THCB) 합병 루머가 나고 1월31일 합병(DA)이 확정되었습니다. 마이크고 베스트는 미국 기업이지만 중국에 생산 시설과 R&D 시설 등 중요시설이 위치해 있습니다. 이 회사의 투자포인트는 전세계 배터리 생산 케파입니다. 2006년부터 배터리를 생산했고 현재 미국, 중국, 영국, 한국 등 세계 16개 국가 160개 이상의 도시에 공급되고 있습니다. 2021년 3월 유럽 고객을 위한 배터리 모듈과 팩을 생산할 계획으로 2020년 7월 독일의 브란데부르크에 생산 시설을 확충, 공장의 생산능력은 연 1.5 GWh 지만, 추후 6 GWh까지 증가될 ..

(배달고파일단시켜) 인천중구배달맛집 신동엽소지섭맛집 짬뽕짜장면 인천차이나타운태화원 떡볶이통닭구이 수제돈가스 중국집식당정보 개항로통닭 이집트경양식 [내부링크]

배달고파일단시켜 인천중구배달맛집 신동엽소지섭맛집 짬뽕짜장면 인천차이나타운태화원맛집 떡볶이통닭구이 수제돈가스돈까스 중국집식당정보 개항로통닭 이집트경양식 상호명 영업시간 위치 전화번호 주소 메뉴 가격정보 2회 0123 배달의 시대에 들어서 대한민국의 배달 찐!! 맛집을 찾아보는 신개념 미식예능 일단시켜의 두번째 동네는? 인천 중구 상호명 : 태화원 (신동엽 맛집) 주소 : 인천 중구 차이나타운로 59번길 10 전화번호 : 032-766-8688 / 선린동22 영업시간 : 매일 11시~ 21시30분 / 월요일 휴무 대표메뉴 & 가격 : 간짜장 6,000원 / 삼성짬뽕 8,000원 / 잡탕밥 15,000원 / 자연송이밥 20,000원 / 유산슬밥15,000원 상호명 : 개항로통닭 주소 : 인천 중구 참외전로 1..

맛남의광장 참조기감자조림 레시피 참조기매운탕 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 참조기감자조림 레시피 참조기매운탕 만드는법 참조기 감자조림 레시피 재료 : 참조기, 감자, 청양고추, 양파, 대파, 참조기 감자조림 만드는법 1. 참조기 7마리 지느러미와 비늘을 제거하고 씻어 준비한다. 2. 감자 2개를 1cm 두께로 슬라이스, 양파를 채썰고, 청양고추 2개, 대파 2/3개를 썰어 준비한다. 감자 대신 무로 대체 가능. 3. 냄비에 감자를 깔고 참조기를 올리고 준비한 채소를 올린다. 4. 참조기 위에 고추장 크게 3큰술, 고춧가루 3큰술, 꽃소금 1작은술, 다진마늘 2큰술, 설탕 1큰술, 간장 3큰술을 올린다. 5. 물 500ml를 넣고 조리면 참조기감자조림 완성. 참조기매운탕 레시피 1. 참조기 감자조림에 물을 추가한다. 2. 소금이나 액젓으로 간을 맞춰 끓인다. 3. 쫑쫑..

맛남의광장 백종원 참조기간장조림 레시피 참조기튀김 만들기 [내부링크]

맛남의광장 백종원 참조기간장조림 레시피 참조기튀김 만들기 참조기 간장조림 레시피 재료 : 참조기, 식용유, 물, 간장, 설탕, 다진생강, 식초, 밥 참조기 간장조림 만드는법 1. 참조기를 통째로 기름에 넣어 중불에서 오랫동안 튀긴다. 2. 간장소스 만들기 : 물 2 : 간장 2 : 설탕 1 비율로 섞은 후 다진 생강, 식초를 넣어 잘 섞는다. 3. 간장소스에 튀긴 참조기를 담궈 눅눅하게 소스가 베이게 해서 밥과 함께 먹는다. 참조기 튀김 레시피 재료 : 참조기, 식용유, 튀김가루, 물, 후추, 산초가루 참조기튀김 만드는법 1. 가위로 참조기 지느러미를 제거하고 한입크기로 자른다. 2. 참조기에 소금으로 밑간을 한후 튀김가루에 버무려서 살짝 물을 넣어 한번 더 버무린다. 3. 예열된 식용유에 충분히 튀긴다..

맛남의광장 양배추김치볶음라면 레시피 백종원김동준 들기름볶음밥 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 양배추김치볶음라면 레시피 백종원김동준 들기름볶음밥 만드는법 양배추 김치볶음 라면 레시피 재료 : 라면, 양배추김치, 양배추 김치볶음라면 만드는법 1. 돼지기름에 쫑쫑 썬 파를 넣고 파기름을 낸다. 2. 양배추 김치를 파기름에 넣고 볶는다. 3. 돔베고기 삶은 육수에 라면, 라면수프, 건더기 수프를 넣고 끓인다. 4. 그릇에 라면을 담고 볶은 양배추김치를 고명으로 올린다. 양배추 김치 레시피 (양배추 겉절이 레시피) 재료 : 양배추, 쪽파, 다진마늘, 고춧가루, 설탕, 소금, 액젓, 식초, 참기름 1. 양배추를 먹기 좋게 썰어 씻어 준비한다. 2. 쫑쫑 썬 쪽파, 고춧가루 3공기, 다진마늘 3.5큰술, 설탕 4큰술, 소금 2.5큰술, 액젓 4.5큰술 양념을 만든다. 3. 양념에 준비한 양배추를 ..

맛남의광장 양배추고기볶음 레시피 백종원 양배추토스트 길거리토스트 만드는법 백야식당 [내부링크]

맛남의광장 양배추고기볶음 레시피 백종원 양배추토스트 길거리토스트 만드는법 백야식당 양배추고기볶음 레시피 재료 : 돼지고기, 양배추, 파, 청양고추, 간장, 맛소금, 노두유, 식용유, 치킨파우더 양배추 고기볶음 만드는법 1. 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 파를 넣어 파기름을 낸다. 2. 청양고추를 채 설어 파기름에 채 썬 돼지고기와 함께 넣고 맛소금, 간장, 노두유를 넣고 볶는다. 3. 고기가 볶아지면 채 썬 양배추, 청양고추 넣고 볶는다. 4. 마지막으로 치킨 파우더 넣으면 양배추 고기볶음 완성. 양배추 토스트 레시피 (길거리토스트) 재료 : 양배추, 당근, 파, 식빵, 버터, 케찹, 설탕, 식용유, 소금 양배추 토스트 만들기 1. 양배추, 당근을 채 썰고 대파 쫑쫑 썰어 준비한다. 2. 달걀에 소금을 ..

수미네반찬 이연복 사천족배기 먹다남은족발활용 레시피 & 홍석천 들기름꼬꼬면 남은 치킨활용법 이특특곱창떡볶이만들기 냉동식품활용법 [내부링크]

수미네반찬 이연복 사천족배기 먹다남은족발활용 레시피 & 홍석천 들기름꼬꼬면 남은 치킨활용법 이특특곱창떡볶이만들기 냉동식품활용법 먹다 남은 족발의 새로운 발견! 이연복의 사천족배기~ 사천족배기는 매콤하게 만든 족발을 뚝배기에 끓여 만든 요리 - 사천족배기 레시피 재료 : 남은 족발, 배추, 청양고추, 올리브오일 또는 식용유, 간장, 굴소스, 물, 버섯, 팽이버섯, 참기름 1. 뚝배기에 올리브오일 또는 식용유를 두른다. 2. 청양고추 1개 어슷 썰고, 통마늘 2개 다지고, 툭툭 썬 대파 한 주먹, 간장 2큰술을 뚝배기에 넣고 볶는다. 3. 볶다가 재료가 잠길 정도로 물을 넣고 굴소스 1큰술 넣는다. 4. 배추를 잘라서 깐다. 5. 먹다 남은 족발 그대로 넣는다. 국물이 끓으면 붙어있던 족발은 자동 분리된다...

수미네반찬 김수미묵은지볶음 날치알연근전 쪽파동태조림 레시피 만드는법 102회 [내부링크]

수미네반찬 김수미묵은지볶음 날치알연근전 쪽파동태조림 레시피 만드는법 102회 - 쪽파동태조림 레시피 재료 : 쪽파김치, 동태, 무, 다시팩, 물, 맛술, 진간장, 국간장, 다진생강, 다진마늘, 후춧가루, 김칫국물, 고춧가루 1. 무 1cm 두께로 자른 무를 냄비 바닥에 깔다. 무가 육수에 우러나야 쪽파동태조림의 시원한 국물 맛이 완성된다. 2. 무가 잠기도록 물을 자박하게 붓고 육수팩을 넣고 뚜껑 덮어 센불에서 끓인다. 3. 동태 내장 손질을 해서 4등분한다. 동태 머리가 들어가야 감칠맛이 나기 때문에 머리는 절대 버리지마세요. 4. 맛술 넣은 물에 동태를 20분 동안 넣어 잡내와 비린내를 제거한다. 5. 볼에 김칫국물을 넣고 생강 1/3큰술, 다진마늘 1큰술, 후춧가루 반티스푼, 국간장 1큰술, 양조간..

맛남 홍게라면 레시피 맛남의광장 김희철 [내부링크]

맛남 홍게라면 레시피 맛남의광장 김희철 - 맛남 홍게라면 레시피 재료 : 홍게, 라면, 대파, 불린 미역, 된장, 고춧가루, 국간장, 물 1. 홍게 뚜껑을 먼저 뜯어 손질한다. 2. 못 먹는 아가미를 모두 뜯고 살이 떨어지지 않게 물에 살짝 헹군다. 3. 대파 쫑쫑 썰고, 불린 미역 쫑쫑 썰어 준비한다. 4. 홍게라면 마법 양념장 만들기 : 팬에 채 썬 대파를 넣고 파기름을 낸 후, 파가 노릇노릇해지면 된장 듬뿍 2큰술을 넣고 살짝 튀기듯 볶다가 된장이 파기름에 볶아지면 고춧가루 2큰술, 간장 2큰술을 넣고 섞는다. 5. 냄비에 물 800ml를 넣고 홍게를 넣어 먼저 육수를 내고 홍게를 건져놓는다. 6. 라면스프 1개, 마법 양념장 반 큰술, 불린 미역 한 주먹, 면을 넣고 끓인다. 홍게가 들어가 정량 ..

맛남의광장 홍게살김밥 레시피 만능마요 백종원 레시피 홍게살크래커 카나페 홍게살빵 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 홍게살김밥 레시피 만능마요 백종원 레시피 홍게살크래커 카나페 홍게살빵 만드는법 - 홍게살 김밥 + 만능마요 레시피 재료 : 홍게살, 양파, 단무지, 마요네즈, 설탕, 후춧가루, 김, 밥, 소금, 참기름, 상추, 통깨 1. 홍게살 만능마요 만들기 : 양파, 단무지를 다지고 설탕 좀 넣고, 소금, 후춧가루, 마요네즈 듬뿍 넣고 홍게살 듬뿍 넣고 잘 섞는다. 2. 밥에 소금, 참기름 약간, 통깨를 넣어 섞는다. 3. 김밥용 김 위에 야구공 크기로 밥을 올려 얇게 편다. 김밥은 밥 틈으로 김이 보일 정도로 얇게 펴는게 좋다. 4. 상추 올리고, 만능 홍게살 마요 듬뿍 올린 다음, 돌돌 말아 참기름을 발라준 후 먹기 좋은 크기로 썰면 홍게살 김밥 완성. 상추를 까는 이유 : 싸다보면 국물이 나와 스며들..

맛남의광장 홍게살수프 백종원 레시피 홍게살울면 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 홍게살수프 백종원 레시피 홍게살울면 만드는법 - 백종원 홍게살 수프 레시피 재료 : 홍게살, 파, 치킨스톡, 간장, 녹말가루, 달걀, 참기름, 소금, 물 1. 잘게 썬 파를 식용유에 넣고 파기름을 만든다. 파기름을 평소보다는 적게 기름지지 않게 만든다. 2. 홍게살 밥 1공기 정도를 파기름에 넣고 볶는다. 3. 물을 넉넉하게 넣고 치킨스톡 2큰술, 간장 2/3큰술, 소금 반큰술을 넣고 끓인다. 간장은 진간장 국간장 상관없이 색 내는 용도로 사용한다. 4. 물에 녹말가루를 넣어 녹말물을 만든다. 5. 녹말물을 넣어 농도를 맞춘다. 6. 달걀물을 풀어 넣는다. 원래는 흰자로 하지만 아까우니까 다 쓴다. 7. 쪽파를 쫑쫑 썰어 고명으로 올리고 참기름 두르면 홍게살 수프 완성. 정말 애피타이저로 완벽..

엄지의제왕 세라마이드효능 섭취방법 셀프성형법셀프회춘비법 & 엉덩이 볼륨업 까치발 운동법 [내부링크]

엄지의제왕 세라마이드효능 섭취방법 셀프성형법셀프회춘비법 & 엉덩이 볼륨업 까치발 운동법 회춘하는 셀프성형법 우유에서 추출한 세라마이드 - 세라마이드 효능 우유에서 추출한 세라마이드가 피부 건강에 도움이 된다. 인지질 성분을 함유했다. 인지질은 세포를 보호하는 세포막의 주성분이다. 표피 주요성분 세라마이드 진히 주요성분 콜라겐 우유애 풍부한 세라마이드 우유를 활용해 목욕, 세안을 하면 좋다. 하지만 우유에는 세라마이드가 생각보다 풍부하지 않아 우유에서 추출한 세라마이드를 사용하는 것이 좋다. - 우유에서 추출한 세라마이드 섭취방법 세라마이드 추출물을 샐러드에 첨가해 먹는다. 끈적끈적한 뮤신 성분이 풍부한 마가 피부 건강에 도움이 된다. 세라마이드 추출물, 마, 방울 토마토, 오이 등 수분 보충 채소와 함께..

엄지의제왕 회춘셀프성형법 동안에도움주는혈자리&탹끝살리는마사지법 [내부링크]

엄지의제왕 회춘셀프성형법 동안에도움주는혈자리&탹끝살리는마사지법 오늘부터 화춘한다 노머니 셀프성형 샐프성형법 피부 관리는 필수 동안에 도움주는 혈자리 - 눈가주름 개선 혈자리 눈 안쪽 정명혈 눈썹 위쪽 찬죽혈 눈썹 바깥쪽 사죽공혈 눈 바깥쪽 동자료혈 눈쪽 아래 눈물샘 있는 승읍혈 아이크림을 혈자리따라 누르며 바른다. - 팔자주름 개선 혈자리 웃으면 입꼬리 쏙 올라가는 부분이 지창혈 지창혈과 영향혈을 자극하면 팔자주름 리프팅에 도움이 된다. 로션 바를 때 활용하도 최소 3분건 혈자리 지압을 한다. 펼자리 지압을 세게할 경우 오히려 피부 처짐이 있을 수 있으니 부드럽게 살살 지압한다. 테라피스트 이미나 4아이의 엄마 6개월 전 출산한 테라피스트 이미나 초간단 셀프 성형법 동안비법 - 초간단 턱 끝 살리는 마사..

면역력에 좋은 녹용 효능과 녹용활용법 녹용차 녹용죽 레시피 만드는법 녹용섭취시주의사항 천기누설 겨울의 시작 면역력을 사수하라 [내부링크]

면역력에 좋은 녹용 효능과 녹용활용법 녹용차 녹용죽 레시피 만드는법 녹용섭취시주의사항 천기누설 겨울의 시작 면역력을 사수하라 겨울의 시작 면역력을 사수하라! 겨울철, 면역력 저하로 찾아온 대상포진 모녀에게 찾아온 대상포진의 공포 면역력 관리를 위한 비결은? 대상포진을 앓고 나서 면역력 강화를 위해서 녹용을 챙겨먹는다고 한다. 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 5가지 증상 1. 이유 없이 머리에 땀이 난다. 2. 갑자기 코피가 난다. 3. 식욕이 줄고 소화가 안 된다. 4. 복통을 자주 느끼고 설사가 잦다. 5. 감기에 자주 걸리고 한 번 걸리면 잘 낫지 않는다. 위 증상 중 1개라도 나타나면 면역력이 떨어진 상태이다. 3개 이상이면 전문의와 상담을 하는 것이 좋다. 녹용 효능 녹용은 따뜻한 성질을 갖고 있다..

수족냉증에좋은음식 계피식혜 만들기 계피 연자육 효능과 계피연자육약식 레시피 막힌말초혈관뚫어줄 노궁혈 비법 [내부링크]

수족냉증에좋은음식 계피식혜 만들기 계피 연자육 효능과 계피연자육약식 레시피 막힌말초혈관뚫어줄 노궁혈 비법 수족냉증은 혈액이 손, 발 끝까지 전달되지 않아 생기는 혈액순환장애이다. 차가운 손과 발은 말초 혈관 질환 일 수 있다. 말초혈관이 좁아지고 막히게 되면 다양한 혈관질환을 불러일으킨다. 말초혈관 청소! 노폐물을 빼주는 계피 - 계피식혜 레시피 재료 : 찬밥 1공기, 엿기름 티백 4팩, 계핏가루 3티스푼, 꿀, 물 2리터 1. 밥솥에 밥, 물, 엿기름 티백을 넣고 4~5시간 보온으로 둔다. 2. 시간이 지나 밥알이 떠오를 때 엿기름 티백을 건진다. 3. 밥솥의 물을 냄비에 붓고 꿀, 계피가루를 넣고 끓인다. 4. 거품이 올라오면 불을 끄고 차게 식혀 보관한다. 계피 효능 1. 계피에는 신남알데히드 성분..

수족냉증에좋은음식 계피 연자육 효능과 계피연자육약식 계피식혜 레시피 만드느법 막힌말초혈관뚫어줄 노궁혈 비법 [내부링크]

수족냉증에좋은음식 계피 연자육 효능과 계피연자육약식 계피식혜 레시피 만드느법 막힌말초혈관뚫어줄 노궁혈 비법 수족냉증은 혈액이 손, 발 끝까지 전달되지 않아 생기는 혈액순환장애이다. 차가운 손과 발은 말초 혈관 질환 일 수 있다. 말초혈관이 좁아지고 막히게 되면 다양한 혈관질환을 불러일으킨다. 막힌 말초 혈관을 뚫어줄 혈자리 손을 쥐었을 때 중지가 닿는 부분이 노궁혈이다. 노궁혈을 자극한다. 말초혈관 청소! 노폐물을 빼주는 계피, 연자육 계피 효능 1. 계피에는 신남알데히드 성분이 풍부하다. 신남알데이드 성분은 내장지방 연소, 모세혈관 노화 방지에 도움이 된다. 2. 계피의 폴리페놀 화합물이 혈관 속 콜레스테롤 축적 방지, 혈중 지질 감소에 도움이 된다. 계피의 성분들이 혈관 확장 및 혈류량을 증가시켜 말..

맛남의광장 닭근위볶음 레시피 백종원 닭똥집 닭모래주머니볶음 만들기 양미리추어탕 레시피 [내부링크]

맛남의광장 닭근위볶음 레시피 백종원 닭똥집 닭모래주머니볶음 만들기 닭 근위볶음 레시피 재료: 닭 근위, 마늘, 쪽파, 청양고추, 설탕, 소금, 간장, 큐민가루, 고춧가루, 홍고추, 후춧가루 닭 근위볶음 만드는법 1. 닭근위를 먹기 좋게 썰어 기름에 투하한다. 2. 반으로 자른 마늘을 넣어 고소~하게 튀겨줍니다. 3. 쪽파와 청양고추를 썰어 넣어 기본 베이스를 완성해줍니다. 4. 잘 볶은 뒤 기름을 채에 걸러주세요 5. 간장은 향만 느껴질 정도로 살짝 넣어주고 큐민 가루를 취향껏 뿌려주세요. 6. 청양고추와 고춧가루를 넣어 풍미를 더해주고 마지막으로 후추 툭툭 뿌려주면 닭 근위볶음 완성 백종원 양미리추어탕 레시피 맛남의광장 양미리추어탕 레시피 양미리어가비법 백종원 레시피 속초 53회 맛남의광장 양미리추어탕..

맛남의광장 양미리추어탕 레시피 양미리어가비법 백종원 닭근위볶음 레시피 속초 53회 [내부링크]

맛남의광장 양미리추어탕 레시피 양미리어가비법 백종원 레시피 속초 53회 점심식사 양미리 어가의 비법 레시피 양미리 추어탕 레시피 재료 : 양미리, 시래기, 부추, 파, 된장, 고추장, 다진마늘, 들깻가루, 물 양미리 추어탕 만들기 1. 흐르는 물에 양미리 대가리 내장을 제거한다. 깔끔한 국물맛을 위해 제거한다. 2. 끓는물에 손질한 양미리를 넣는다. 3. 불린 시래기를 먹기 좋게 썬다. 4 삶은 양미리를 건져내어 물 약간 넣고 믹서에 간다. 5, 냄비에 채를 받쳐 간 양미리와 양미리 삶은 물을 넣고 끓인다. 6. 된장 6큰슬, 고추장 1큰술, 불린 시래기 한그릇 가득 넣고 푹 끓인다. 7. 고운 굵은 고춧가루, 간마늘, 들깻가루, 쫑쫑 썬 파를 넣고 끓인다. 들깻가루 없으면 생략 가능. 그래도 있으면 훨..

맛남의광장 만능쪽파기름 백종원 레시피 만능쪽파기름활용 라면3종 짜장라면국물라면비빔면X비빔밥 만들기 파기름볶음면 [내부링크]

맛남의광장 만능쪽파기름 백종원 레시피 만능쪽파기름활용 라면3종 짜장라면국물라면비빔면X비빔밥 만들기 맛남 라이브 시작! 태민과 나은과 효과로 시작전부터 2만여명에 가까운 시청자들이 모여 오프닝으로 시작하자마자 천박스가 품절!! 쪽파를 활용한 만능쪽파기름 레시피를 알려드립니다. 완성된 쪽파기름은 15일까지 보관이 가능해요. 만능 쪽파기름 레시피 1. 쪽파를 흰부분 파란부분을 분리해 자른다. 2. 큰 월에 식용유를 넉넉하게 주르고 쪽파 흰부분을 넣고 노릇해질때까지 튀기듯이 볶는다. 3. 푸른 부분 쪽파를 넣고 약불에서 천천히 볶는다. 약한불에서 천천히 볶을 수록 맛있어요~ 4. 거무스름하게 숨이 죽으면 설탕 40그램, 간장 180그램, 굴소스 70그램 넣고 볶는다. (쪽파 반 단 기준) 5. 무색 유리밀폐용기..

맛남의광장 쪽파된장찌개 해물파전 백종원 레시피 쪽파된장국 해물쪽파전 [내부링크]

맛남의광장 쪽파된장찌개 해물파전 백종원 레시피 쪽파된장국 해물쪽파전 쪽파된장찌개 레시피 1. 냄비에 된장 두 큰술과 육수용 멸치를 다듬어 넣고 끓여준다. 2. 간 마늘 반큰술, 푹익은 쪽파김치를 넣고 끓인다. 3. 된장 한 큰술을 추가로 넣어 간을 맞춘다. 4. 찌개용 두부 한모를 잘라 넣고 끓여 마무리한다. 해물파전 레시피 1. 부침가루, 물을 섞어 부침물을 만든다. 2. 취향에 맞게 새우, 오징어 등 해물을 넣는다. 3. 손질한 쪽파를 넣고 반죽한다. 4. 팬에 식용유 두르고 노릇하게 굽는다. 5. 청양고추, 홍고추로 고명 올린다. 6. 해물파전 양념장 만들기 : 간장 1 : 식초 2 or 3 정도로 섞고 잘라둔 양파, 청양고추를 넣는다. 쪽파꼬막무침 & 훈제오리쪽파볶음 레시피 맛남의광장 쪽파꼬막무침..

맛남의광장 쪽파꼬막무침훈제오리쪽파볶음 백종원 레시피 쪽파된장찌개 해물파전 양념장 만들기 만능쪽파기름 만능쪽파기름응용 라면3종 짜장라면국물라면비빔 [내부링크]

맛남의광장 쪽파꼬막무침훈제오리쪽파볶음 백종원 레시피 쪽파된장찌개 해물파전 양념장 만들기 만능쪽파기름 만능쪽파기름응용 라면3종 짜장라면국물라면비빔면X비빔밥 백종원은 점심시간에 백야식당을 열었다. 푹 익은 파김치를 이용한 된장찌개부터 쪽파를 데친 꼬막무침과 훈제오리에 쪽파를 볶아 향긋한 향으로 손님들의 감탄을 하게 만든 레시피!!!로 구성된 쪽파정식 레시피를 소개합니다. 쪽파꼬막무침 레시피 1. 끓는 물에 소금을 넣고 쪽파 흰부분 쪽을 먼저 넣고 30초 데친 후 전체를 넣고 1분 더 데쳐 건진다. 2. 데친 쪽파를 찬물에 헹구어 물기를 꼭 짜준 후 반으로 썬다. 3. 고추장, 굵은 고춧가루, 황설탕, 참기름, 깨소금, 삶은 고막을 넣고 섞으면 완성, tip : 싱거우면 소금 한 꼬집을 더 넣는다. 훈제오리 ..

맥식단 몸신찬콩밥 장내미생물먹이 찬콩밥 버섯효능 레시피 나는몸신이다 다이어트장건강혈관 [내부링크]

맥식단 몸신찬콩밥 장내미생물먹이 찬콩밥 버섯효능 레시피 나는몸신이다 다이어트장건강혈관 전신 건강의 핵심 열쇠, 장내미생물! 장내미생물을 먹여 살리면 다이어트, 혈관 건강, 장 트러블까지 잡을 수 있지만 반대로 장내미생물이 굶주리면 내 장벽을 갉아먹는다? 우리가 평소 많이 먹는 빵, 떡, 흰쌀밥과 같은 정제된 탄수화물, 달달한 음식, 가공식품들은 소장에서 소화 흡수되어 대장에 있는 정작 장내 미생물들은 굶주리게 되는데. 굶주린 미생물을 먹여 살리는 3주간의 장 살림 프로젝트를 실시했다. 굶주린 미생물의 먹이! 착한 탄수화물 맥(MAC)을 먹어라! 맥(MAC)은 미생물의 먹이란 뜻이다. 맥식단 종류는 통곡물과 다시마와 같은 해조류, 연근과 같은 뿌리 식품, 녹색 채소, 껍질 째 먹는 과일 등이 있다. 흰밥,..

맛남의광장 꽁지면 오육탕면 레시피 백종원 훈제오리꽁지면 오육탕면 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 꽁지면 오육탕면 레시피 백종원 훈제오리꽁지면 오육탕면 만드는법 맛남이 총집합~ 훈제오리 꽁지면 with 파김치 - 훈제오리 꽁지면 레시피 재료 : 훈제오리, 라면, 달걀, 쪽파 1. 훈제오리를 구워서 기름을 충분히 낸 후 거름망에 걸러 기름과 고기를 분리한다. 2. 걸러진 오리 기름에 튀기듯 달걀프라이를 반숙한다. 3. 튀기듯 구워진 오리 먼저 물에 넣고 수프, 면 순서로 넣고 끓인다. 4. 달걀프라이 고명을 올려준 뒤 송송 썬 쪽파를 올리면 꽁지면 완성 밥에 말아먹어도 진짜 맛있는 훈제오리 꽁지면~ - 백종원 오육탕면 레시피 맛남의광장 오육탕면 꽁지면 레시피 백종원 훈제오리오육탕면 꽁지면 만들기 맛남의광장 오육탕면 꽁지면 레시피 백종원 훈제오리오육탕면 꽁지면 만들기 - 백종원 훈제오리 오육탕..

맛남의광장 오리탕 광주식 레시피 백종원 훈제오리감자볶음 훈제구이달걀프라이 만드는법 백야식당 [내부링크]

맛남의광장 오리탕 광주식 레시피 백종원 훈제오리감자볶음 훈제구이달걀프라이 만드는법 백야식당 된장 속에서 오리가 미나리와 맛났다! 상상 이상으로 간단한 오리탕 레시피 집에 있는 재료에 오리, 미나리, 들깻가루만 있으면 가능하다. - 오리탕 레시피 재료 : 생오리, 미나리, 대파, 고추, 된장, 고춧가루, 고추장, 다진마늘, 들깻가루, 물, 초고추장 오리탕 만들기 1. 먼저 냄비에 물을 넣고 끓인다. 2. 오리 손질해 준비한다. 오리는 통으로 or 조각으로 어떤 형태든 상관없이 취향대로 사용해요. 3. 부추 씻어서 한입 크기로 툭툭 썰어 준비한다. 4. 끓는 물에 오리 넣고 살짝만 데친다. 너무 오래 데치면 안되요. 맛있는 성분이 다 날아가요. 5. 오리 표면이 살짝 익으면 데친 오리는 찬물에 담근 후, 깨..

알토란 콩나물홍합탕 임성근 레시피 꼬막대파무침 만들기 초겨울 인생밥상 [내부링크]

알토란 암성근 콩나물홍합탕 레시피 꼬막대파무침 만들기 초겨울 인생밥상 임성근 조리기능장의 초겨울 인생 밥상 꼬막 대파 무침 감칠맛 가득한 비법 양념장! 맛의 한 수는? 쫄깃 탱글한 꼬막대파무침 꼬막대파무침 레시피 재료 : 꼬막 2kg, 찬물 1.5L, 소금 2 큰 술, 오이 1개, 홍고추 1개, 청양고추 2개, 채 썬 대파 2대 양념장 재료: 진간장 4 큰 술 반, 고운 고춧가루 4 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 참기름 2 큰 술, 설탕 2 큰 술, 통깨 2 큰 술, 고추장 1 큰 술, 간 양파 50g, 식초 2 큰 술 1. 냄비에 찬물 1.5L, 소금 2 큰 술, 손질한 꼬막 2kg을 넣고 삶다가 꼬막이 한두 개 입을 벌리면 건진 후 잔열로 익도록 한 김 식힌다. 삶을 때 한 방향으로만 젓기 2. 진..

당근의 비타민 A효능과 국산당근 수입산당근 구분법특징 구입요령 당근고르는법 남은당근보관법 당근냉동보관법 통당근보관법 ㅣ 성분좋은간장추천 [내부링크]

당근의 비타민 A효능과 국산당근 수입산당근 구분법특징 구입요령 당근고르는법 남은당근보관법 당근냉동보관법 통당근보관법 - 당근의 비타민 A 효능 당근애 풍부한 베타카로틴이 체내애서 비타민A로 전환된다. 1. 당근은 눈 건강에 도움이 된다. 2. 당근은 백혈구 생성을 도와 세균의 침입을 예방한다. 3. 당근은 피부,호흡기 건강에 도움이 된다. 4. 당근은 강력한 항산화 작용을 해 발암, 독성 물질의 무력화에 도움이 되고 세포 손상 방지에 효괴적이다. 5. 당근은 면역력 증신, 암, 노화 예방에 도움이 된다. - 국산 당근 특징 국산 당근은 겉에 흙이 묻어있고 수분이 많아 육질이 부드럽고 향과 맛이 진하다. 국산 당근 일부는 깨끗이 세척후 유통 되는데 대부분 솔로 씻어 표면에 긁힌 자국이 있다. - 국산 당근..

김장에 적합한 배추 고르는 팁 & 배추가 잘 절여졌는지 확인방법 [내부링크]

김장에 적합한 배추 고르는 팁 & 배추가 잘 절여졌는지 확인방법 하루에 한장씩 생기는 배춧잎 1. 김장용 배추로는 90일 정도 된 배추가 속이 알맞게 차고 쉽게 무르지 않아 가장 좋다. 배추가 신선하다고 다 좋은 배추가 아니다!! 2. 3kg 초과한 큰배추는 싱겁고, 3kg 정도 배추가 고소하다. 알이 꽉 차고 무거운 배추는 배추를 반으로 자를 때 힘들고 잘못 자르면 배춧잎들이 부서져버린다. 김칫소 넣기가도 힘들어서 3kg미만의 배추가 김장 배추로 적합하다. 3. 무거운 배추보다는 속이 80% 정도 차고 속이 노란 배추가 좋다. 고소하면서도 단맛이 많고 김칫소 넣기에도 좋다. 4. 김장김치용 배추는 푸른 겉잎이 많은 배추로 한다. 백김치용 배추는 푸른 겉잎이 질긴 식감이 있기때문에 제거하고 담그면 좋다...

바나나꿀차 효능과 레시피 & 감태 효능과 감태라테 감태라떼 만드는법 섭취시주의사항 나는몸신이다 1117 [내부링크]

바나나꿀차 효능과 레시피 & 감태 효능과 감태라테 감태라떼 만드는법 섭취시주의사항 나는몸신이다 1117 부족한 수면이 불러오는 건강 적신호! 숙면을 도와주는 바나나 꿀차와 감태라테 레시피를 소개합니다. 숙면에 도움되는 바나나 꿀차 바나나 꿀차 레시피 재료 : 바나나, 호두, 꿀, 물 1. 바나나를 깨끗하게 씻은 후 앞 꼭지와 뒤 꼭지를 자르고 칼집을 낸다. 2. 꼭지를 제거한 바나나에 칼집을 낸 뒤 500ml 물에 통째로 넣고 20분간 끓인다. 3. 끓인 물에 꿀 한 스푼을 타 마신다. 호두와 곁들여 먹으면 더욱 좋다. 바나나 꿀차 효능 바나나 속 트립토판과 마그네슘 성분이 수면에 도움이 된다. 꿀에 함유된 탄수화물이 트립토판의 체내 흡수를 돕는다. 호두 속 마그네슘 성분이 심신 안정에 도움이 된다. 바..

대파차 레시피 체중감량 다이어트차 대파차효능 천기누설 닥터의공식 식욕억제돕는귀지압법 & 지방태우는 5분틈새 박수운동법 [내부링크]

천기누설 추운겨울 지방 태우는 대파차 레시피 체중감량 다이어트차 대파차효능 닥터의공식 식욕억제돕는귀지압법 & 지방태우는 5분틈새 박수운동법 살찌는 계절! 대파로 지방을 태워라 추운 날씨 양기를 몸에 축적하게 되어 체중이 증가하고 성인병 유발 위험이 상승하게 된다. 추운 날씨! 비만주의보 식재료100% 영양 맞춤법 닥터의 공식 과거 70kg에 육박한 주인공! 대파와 운동으로 15kg 감량 성공! 현재 53kg을 유지하고 있다. 대파의 효능 : 피로를 해소하고 몸의 한기를 없애주며 기운을 강화시킨다. 체지방 분해를 돕는 향긋한 대파차! 대파차 레시피 재료 : 대파, 물, 꿀껍질 1. 대파 1대를 적당한 크기로 썰어 물 1L에 넣어준다. 2. 귤껍질을 2줌 넣어 20분간 끓인다. 한방에서 진피라고 불리는 귤껍..

민어솥밥 편스토랑 맛집 앤초비마요 이영자맛집 참치타르타르 파프리카닭구이 도산공원 맛집 목탄장 도산점 상호명,위치,연락처,가격,영업시간,메뉴정보 [내부링크]

편스토랑 민어솥밥 맛집 앤초비마요 이영자맛집 참치타르타르 파프리카닭구이 도산공원 맛집 목탄장 도산점 상호명,위치,연락처,가격,영업시간,메뉴정보 최고급 숯과 신선한 재료의 조화! 이영자의 새로운 맛집을 소개합니다. 태운 파프리카 닭구이와 참치타르타르 앤초비마요의 만남부터 특대형 민어로 만들어 고소함 업!!! 민어솥밥까지 먹티스트 이영자가 기립 박수 치게 만든 맛집을 공개합니다. 오늘의 하이라이트 민어솥밥! 잘게 부숴 고루 어우러진 민어향~ 시공간을 멈추는 맛 이미 도산공원맛집으로 소문한 곳!! 상호명 : 목탄장 도산점 (도산공원맛집) 주소 : 서울시 강남구 선릉로 157길 23-4 1층 압구정 로데오역 5번 출구에서 323m 살롱드뮤사이 건물 1층 목탄장 연락처 : 070-4647-2889 영업시간 : 1..

골목식당 상도동 빽진라면(매운맛순한맛라면)레시피 + 백종원비법고추기름양념 레시피 하와이언주먹밥 식당위치정보 142,143회 11월4,11일방송 [내부링크]

골목식당 상도동 빽진라면(매운맛순한맛라면)레시피 + 백종원비법고추기름양념 레시피 하와이언주먹밥 식당위치정보 142,143회 11월4,11일방송 백종원의 골목식당! 상도동 하와이언 주먹밥집 솔루션 백종원의 솔루션으로 찐라면 빽라면 매운맛라면과 순한맛라면 탄생! 맛과 가성비를 모두 잡은 라면 레시피를 소개합니다. 순한맛 라면 (빽라면) 레시피 재료 : 신라면, 통조림햄, 계란, 간 돼지고기 뒷다리살, 파, 식용유, 물 빽라면 만들기 1. 통조림햄을 얇게 썰어 노릇하게 튀기듯이 굽는다. 2. 식용유 넉넉하게 둘러 달걀을 튀기듯이 굽는다. 3. 물 550ml 끓으면 분말, 건더기 수프를 넣고 식은 햄을 넣는다. 4. 햄에서 기름이 나오면 면을 넣고 간 돼지고기 뒷다리살 반국자를 넣는다. 맛을 위해 신선한 고기를..

맛남의광장 갈색팽이버섯불소스볶음 양세형 레시피 & 갈색팽이버섯불떡볶이 백종원 레시피 [내부링크]

맛남의광장 갈색팽이버섯불소스볶음 & 갈색팽이버섯불떡볶이 레시피 두번째 맛남이 요리 갈색팽이버섯 불소스볶음 너뷰트에서 유행중인 불소스 팽이버섯! 양세형이 도전하는 갈색팽이버섯 불소스 볶음~ - 갈색팽이버섯 불소스볶음 레시피 재료 : 갈색팽이버섯, 참기름, 다진마늘, 설탕, 고추장, 불소스, 청양고추 갈색팽이버섯 불소스볶음 만드는법 1. 불소스볶음 양념 만들기 : 참기름 2큰술, 다진마늘 2큰술, 설탕 2큰술, 고추장 2큰술, 불소스 4큰술을 넣고 잘 섞는다. 2. 청양고추를 쫑쫑 썰어 준비한다. 3. 팬에 식용유를 두르고 팽이버섯을 깔고 그 위에 만들어둔 불소스를 올린 후 사정없이 볶는다. 갈색팽이버섯에 최루탄 소스 골고루 스며들도록 잘 볶는다. 4. 그대로 접시에 올려준 후 청양고추를 뿌린다. 매콤살벌 ..

맛남의광장 갈색팽이버섯 마늘볶음 레시피 백종원 팽이버섯볶음 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 갈색팽이버섯 마늘볶음 레시피 백종원 팽이버섯볶음 만드는법 첫번째 맛남이 요리 갈색팽이버섯마늘볶음 레시피 재료 : 갈색팽이버섯, 쪽파, 마늘, 버터, 후춧가루, 맛소금 1. 갈색팽이버섯 밑동 끝이 아닌 중간 부부까지만 자른 다음 먹기 적당한 크기로 뜯는다. 갈색팽이버섯은 혹시 톱밥이 묻어있을지 모르는 밑동의 아랫부분만 조금 잘라내고 사용하면 된다. 2. 팬을 달궈 버터를 녹인다. 3. 녹은 버터 위로 다진마늘 크게 1큰술을 넣고 맛소금 크게 3꼬집 넣는다. 갈색팽이버섯 2봉지 기준 마늘은 편마늘을 사용하면 더욱 맛있어요. tip : 버터가 타지 않도록 중불로 마늘이 노릇해질 때 까지 볶는다. (다진마늘이 갈색팽이버섯 색과 비슷해질때까지 볶는다.) 4. 팬 위로 갈색팽이버섯을 넣고 함께 볶는다. ..

면역력 높이는 혈관건강식 옐로우스프 레시피 단호박 백태 메주콩 효능 기분좋은날 [내부링크]

면역력 높이는 혈관건강식 옐로우스프 레시피 단호박 백태 메주콩 효능 기분좋은날 면역력을 높이는 혈관 건강식으로 옐로수 스프를 소개합니다. 우리나라를 비롯한 전 세계가 코로나19와의 힘겨운 전쟁이 끝나지 않고 있는 요즘, 혈관이 막혀도 코로나19에 더욱 취약하다고 한다. 혈관이 면역 세포의 통로이기 때문인데, 단호박과 백태만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는 옐로우 스프를 '정양수' 전문의에게 배워보았습니다. - 옐로우스프 레시피 재료 : 단호박, 백태(메주콩) 1. 하루 정도 충분히 콩을 불린다. 2. 불린콩 (1인분 기준 50~70그램)은 삶은 뒤, 물과 함께 간다. 3. 완성된 콩물에 찐 단호박 (1인분 기준 1/4개)을 넣고 간다. 콩물과 단호박의 꿀 조합! 면역력 높이는 옐로우 스프 완성! 단호박..

편스토랑 고기국수비빔국수뼈탑맛집(이경규도경완맛집) 제주맛집상호명 탐라식당 압구정까폼 식당정보,위치,전화번호,대표메뉴,가격정보 [내부링크]

편스토랑 고기국수비빔국수뼈탑맛집(이경규도경완맛집) 제주맛집상호명 탐라식당 압구정까폼 식당정보,위치,전화번호,대표메뉴,가격정보 진한 돼지 육수로 만든 국밥과 두부 부추 수육 삼합이 있는 맛집부터 제주도의 맛을 그대로 가져온 고기국수 비빔국수 맛집을 소개합니다. 도경완이 추천하는 제주맛집 고기국수 & 한치비빔국수 상호명 : 탐라식당 주소 : 서울시 마포구 와우산로 3길 19 1층 (상수동 337-1) 연락처 : 02-337-4877 영업시간 : 매일 17시~ 01시 마지막 주문 24시 일요일 휴무 대표메뉴 : 제주 고기국수 9,000원 이경규가 추천하는 태국음식 맛집 한 그릇에 신맛 짠맛 단맛 매운맛이!! 맛 종합선물세트 뼈탑 맛집을 소개합니다. 태국요리 렝쎕! 렝쎕은 태국식돼지등뼈찜을 말해요. 상호명 : ..

편스토랑 감탄면 류수영 레시피 & 이유리 똠양꿍라면 만드는법 [내부링크]

편스토랑 감탄면 류수영 레시피 & 이유리 똠양꿍라면 만드는법 - 류수영 감탄면 레시피 고추기름 재료 : 퓨어 올리브유 1컵, 마늘 11개, 다진 생강 3T, 다진 양파 2T, 다진 대파 1.5T, 다진 페페론치노 0.5T, 팔각 1개, 고춧가루 3T 고명 재료 : 청하 2T, 진간장 3T, 굴소스 3T, 비정제 설탕 2T, 다진 페페론치노 반줌, 화자오 두 꼬집, 맛소금 한 꼬집, 다진 돼지고기 앞다리살 100g 돼지등뼈 육수 재료 : 돼지등뼈 육수 1.5L 무가당 두유 560ml, 가다랑어포맛간장 6T 제면 1인분(or라면 2봉지) 청경채 1/4개, 깨 조금 1. 고추기름 만들기 : 생강 3개를 채 썰고,양파 1/2개 채썰고, 마늘 11개를 편 썰고, 대파 1/3개도 총총 썰어 준비한다. 2. 프라이팬..

편스토랑 간장닭갈비볶음면 이영자 레시피 52회 [내부링크]

편스토랑 간장닭갈비볶음면 이영자 레시피 52회 - 이영자 간장 닭갈비 볶음면 레시피 재료 : 순살 닭다리살 300g, 청주, 건고추 3개, 마늘 5알, 대파 1대, 라면 2개, 생강즙 0.5T, 식용유, 맛술 0.5T, 쪽파 2대, 후추, 통깨, 간장 40ml, 올리고당 7T, 고춧가루 0.5T, 흑설탕 2T, 굴소스 0.5T, 참기름 0.5t 1. 순살 닭다리살 300g은 청주, 후추 조금에 재워 잡내를 제거한다. 2. 마늘 5알은 편으로 썰고 건고추 3개를 엄지손톱 크기로 송송 썰고, 대파 1대를 송송 썰고, 쪽파 2대를 송송 썰어 준비한다. 3. 팬에 식용유를 넉넉히 두른 뒤, 편마늘을 넣고 볶아준다. 4. 편마늘이 반쯤 익으면 재워둔 순살 닭다리살 300g과 썰어둔 대파, 생강즙 0.5T, 맛술 ..

편스토랑 오윤아 낙지비빔라면 레시피 52회 [내부링크]

편스토랑 오윤아 낙지비빔라면 레시피 52회 제철 해산물로 만든 윤아네 별미밥상 - 오윤아 낙지비빔라면 레시피 재료 (2인분 기준) : 낙지 4마리, 라면사리 2개[만능 비빔장]다진마늘 1T, 고추장 2T, 고춧가루 1T, 맛술 1T, 요리당 3T, 매실액 2T,집간장 1.5T, 식초 4T, 깨 1T, 참기름 1T, 쪽파 7줄, 청양고추 1개, 홍고추 1개다진마늘, 고추장 2T, 고춧가루 1T, 맛술 , 요리당, 매실액, 간장, 식초 1. 쪽파 7줄과 청양고추 1개, 홍고추 1개를 잘게 다져 준비한다. 2. 양념장 만들기 : 다진마늘 1T, 고추장 2T, 고춧가루 1T, 맛술 1T, 요리당 3T, 매실액 2T,집간장 1.5T, 식초 4T, 깨 1T, 참기름 1T와 썰어둔 쪽파, 청양고추, 홍고추를 잘 섞어..

류수영 두유사골곰탕 레시피 편스토랑 52회 [내부링크]

류수영 두유사골곰탕 레시피 편스토랑 52회 두유로 장인의 맛을?! 어남선생의 돼지육수 비법 돼지육수와 두유를 활용한 초간단 사골곰탕! - 류수영 두유사골곰탕 레시피 재료 : 돼지등뼈 육수 380ml, 무가당 두유 380ml, 가다랑어포 맛간장 2큰술, 마늘 1개, 대파 1/4개, 중력분 밀가루 55그램, 물 270ml, 소금 1큰술 1. 수타면 만들기 : 중력분 밀가루 550g에 물 270ml, 소금 1T 넣어 숟가락으로 섞는다. 2. 바닥에 밀가루를 뿌려준 후 반죽을 빨래하듯 치대준다. 3. 치대준 반죽을 구모양으로 만들어준 후 냉장고에 1시간 정도 숙성시켜준다. 4. 숙성해 준 반죽 200g을 넓게 펴준 후 돌돌 말아 얇게 썰어주고 뭉치지 않게 밀가루를 뿌려준다. 5. 팔팔 끓는 물에 면을 넣어주고 ..

지혜로운소비생활 약국발크림고운발풋크림W사풋크림 10분목욕탕 라끄베르살국수때밀링 L사보디필링제 호랑이풀D사달심병풀차시카티 2회 환절기피부관리지혜템 [내부링크]

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지혜로운소비생활 여드름패치A사아크로패스트러블큐어L사의바르는여드름패치 DIY보습 M사믹순원액100%에센스세트 2회환절기피부관리지혜템 [내부링크]

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꽈리고추찜 레시피 맛남의광장 백종원 예산꽈리고추 [내부링크]

꽈리고추찜 레시피 맛남의광장 백종원 예산꽈리고추 꽈리고추찜 레시피 재료 : 꽈리고추, 다진 돼지고기, 당근, 파, 다진마늘, 참기름, 설탕, 진간장, 참깨 1. 꽈리고추를 먹기 좋은 크기로 잘라 준비한다. 2. 손질한 꽈리고추를 전자레인지용 그릇에 담는다. 3. 당근, 파를 잘게 썬 다음 볼에 담는다. 4. 꽈리고추찜 양념장 만들기 : 다진마늘, 다진돼지고기, 참기름, 설탕, 참깨, 진간장을 넣고 잘 섞는다. 5. 전자레인지 용기에 담은 꽈리고추 위에 양념장을 올린다. 서로 섞지마세요. 6. 전자레인지에 넣고 3분 30초 돌리면 초간단 밥도둑 꽈리고추찜 완성! 백종원 꽈리고추닭볶음 레시피 꽈리고추닭볶음 레시피 맛남의광장 백종원 예산 꽈리고추찜 꽈리고추닭볶음 레시피 맛남의광장 백종원 예산 꽈리고추 예산을 ..

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지혜로운소비생활 매일유업M사셀렉스스포츠프로팅드링크 유청단백질 다이어트학교보라스틱필라테스짐스틱 M사메디프레소 커피티호환캡슐머신1회 간편하게 마실 수 있는 프로틴 드링크 M사 매일유업 셀렉스 스포츠 웨이프로틴 드링크 초콜릿 약 7만원대 (12팩 기준 3만원대) 번거롭게 타 먹을 필요 없이 뚜껑 따서 바로 마실 수 있는 프로틴 드링크 한병에 달걀 3개 분량의 단백질 20g이 들어있고 우유에서 당과 지방을 제거한 분리 유청 단백질이라 유당불내증이 있는 사람도 안심하고 먹을 수 있다. 코로나로 활동량이 적어지는 요즘, 잊지말고 내 몸의 근육 사수하자! 근육 적금에 안성맞춤 프로틴 드링크 상체 하체 코어 근력을 단련할 수 있는 짐스틱 다이어트 학교 보라스틱 / 48,000원 스틱을 이용해 자세를 고정하고 밴드의 탄..

지혜로운소비생활 LG의류관리기 스타일러 온라인클래스 문교소프트 오일파스텔 101 지혜템 제품정보 1회 코로나블루걱정말아요그대 [내부링크]

지혜로운소비생활 LG의류관리기 스타일러 온라인클래스 문교소프트 오일파스텔 101 지혜템 제품정보 1회 코로나블루걱정말아요그대 코로나 블루, 걱정말아요 그대 코로나블루, 치유하는 지혜템 바이러스 살균 기능 탑재 L사 의류관리기 : LG 스타일러 S5BB / 180만원대 일상에서 몸에 닿는 바이러스를 깨끗이 살균해 줄 의류관리기 물도 100도로 끓여 만든 스팀으로 녹농균, 폐렴간균, 대장균 등 나쁜 바이러스를 없애주는 기능이 있는데 이 기능이 코로나 바이러스에도 효과가 있다는 게 밝혀져 관심 급 상승중!!! 온라인 클래스 플랫폼 C사이트 클래스 101 / 클래스 별 4~5만원 https://class101.net/ 비대면 온라인 클래스 플랫폼 사이트로, 집에서 프랑스 자수부터 아이패드 드로잉법, 브이로그 제..

류수영 감자탕 레시피 편스토랑 콩나물감자탕 만드는법 [내부링크]

류수영 감자탕 레시피 편스토랑 콩나물감자탕 만드는법 류수영 감자탕 레시피 재료 : 돼지등뼈, 콩나물, 양파, 대파, 생강, 고추장, 된장, 들기름, 설탕, 간장, 고춧가루, 소금 콩나물 감자탕 만드는법 1. 육수만들기 : 냉장 돼지등뼈 4kg를 깨끗하게 손질하고 핏물을 빼준다. 2. 핏물이 다 빠진 돼지등뼈를 솥에 담고 재료가 잠기도록 물을 붓는다. 3. 대파 3대, 생강 4개, 양파 껍질째 1개를 넣고 2시간 정도 끓인다. 4. 다 익은 돼지등뼈를 새 냄비에 차곡차곡 쌓아주고 육수를 자작하게 부어주세요. 5. 양념장 만들기 : 고추장 3 큰 술, 된장 1 큰 술, 들기름 반 컵, 설탕 2 작은 술, 간장 1 큰 술, 고춧가루 2 큰 술, 소금 조금 잘 섞는다. 6. 차곡차곡 쌓아둔 뼈 탑 위에 양념장을..

백종원 사과미나리생채 레시피 맛남의광장 사과미나리무침 feat.냉동삼겹살 새우꽈리고추소스 만들기 [내부링크]

백종원 사과미나리생채 레시피 맛남의광장 사과미나리무침 feat.냉동삼겹살 새우꽈리고추소스 만들기 삼겹살과 찰떡궁합 사과미나리생채 - 사과 미나리 생채 레시피 재료 : 사과, 미나리, 마늘, 식초, 고추장, 설탕, 액젓, 고춧가루, 참기름, 깨소금 1. 사과와 미나리를 얇게 채썰어 볼에 담는다. 2. 마늘, 식초, 고추장, 설탕, 액젓, 고춧가루를 넣고 잘 섞어 양념을 만든다. 3. 양념에 사과, 미나리를 넣고 조물조물 무친다. 4. 참기름, 통깨를 넣어 간을 더해주면 초간단 사과요리 완성! 사과요리의 끝판왕 '사과미나리생채' 사과 생채에 대패삼겹살을 곁들여 드셔보세요~ - 백종원 새우꽈리고추소스 만들기 백종원 새우꽈리고추소스 레시피 사과미나리생채 냉삼겹살 만드는법 맛남의광장 백종원 새우꽈리고추소스 레시피..

피부나이되돌리는 타트체리 효능 성분 누구나바라는회춘의꿈 색소질환예방염증제거 타트체리 먹는방법,부작용,섭취시주의사항 기분좋은날 [내부링크]

피부나이되돌리는 타트체리 효능 성분 누구나바라는회춘의꿈 색소질환예방염증제거 타트체리 먹는방법,부작용,섭취시주의사항 기분좋은날 누구나 바라는 회춘의 꿈 피부 나이 되돌리는 특급비법 타트체리 타트체리는 시중에 파는 스위트체리보다 선홍빛의 빨갛고 강한 신맛을 가졌다. 인도 전통 의학서 아유르베다, 고대 그리스 유나니 의학서에 보면 타트체리는 항염작용을 하는 약물로 사용되었다. 색소 질환 원인 중 하나가 염증이다. 햇볕에 노출되면 미세한 염증이 생겨 붉어지는 피부 이러한 염증이 쌓여 색소질환을 유발한다. 그러다 보니 염증을 막아주는 것이 색소질환 예방에 중요하다. 타트체리의 항염 효과가 색소 질환을 막는데 도움이 된다. 일반 체리보다 타트체리가 피부에 좋은 이유는? 베타카로틴, 비타민A, 파이토캐미컬 등이 풍부..

기미 잡티 검버섯 없애는 홈케어 꿀팁 생알로에팩 효능 가지팩 우유팩 만들기 기분좋은날 3302회 1013 [내부링크]

기미 잡티 검버섯 없애는 홈케어 꿀팁(생알로에팩 가지팩 우유팩)기분좋은날 3302회 1013 누구나 바라는 회춘의 꿈 얼굴 나이는 들고 싶지 않다! 얼굴 나이 들어보이게 하는 3대 주범 기미 잡티 검버섯 지워라~ 얼굴나이를 되돌려라! 각종 피부 꿀팁을 소개합니다. 김희애, 장나라, 최강희 이들이 젊어보이는 이유! 바로 3대 노화 주범인 기미, 잡티, 검버섯이 없는 깨끗한 피부 때문!!! 그것이 알고싶다! 3대 피부 노화 주범 - 기미는 판에 펼쳐 놓은것처럼 퍼져 있는 형태로 잘 생기는 부위가 이마, 뺨, 눈밑에 대칭으로 발생한다. - 잡티는 깨알 같은 색소가 산발적으로 퍼져 있다. 기미와 잡티가 헷갈리는 이유가 대부분 섞여 있어 구분이 쉽지 않기 때문이다. 기미에 좋은 레이저는? 가장 대표적으로 사용하는..

무화과 장건강맞춤과일 효능 & 신선한 무화과 고르는법 무화과주스 레시피 말린무화과활용법 말린무화과조림레시피 섭취시주의사항 천기누설 [내부링크]

무화과 장건강맞춤과일 효능 & 신선한 무화과 고르는법 무화과주스 레시피 말린무화과활용법 말린무화과조림레시피 섭취시주의사항 천기누설 소화가 잘돼야 면역력이 산다! 과일건강백서 가을철 위험신호 켜진 소화기, 장 영양을 흡수하며 면역력까지 책임지는 소화기, 장 가을은 천고변비의 계절!! 가을에 유독 변비가 심해지는 이유는 가을철 건조한 기후가 인체의 정상적인 체액과 수분을 마르게 하기 때문에 대장의 소화를 돕는 수분이 감소되고 배변 활동이 둔화되어 변비가 유발된다. 장 건강을 지켜줄 가을제철 과일은? 무화과!! 샐러드, 잼, 케이크 등 다양하게 활용되는 무화과 무화과가 정말 장 건강에 도움을 주는 것일까? 무화과 최대 산지인 전라남도 영암 꽃이 없다 하여 이름 붙여진 무화과 인류 역사상 가장 오래 재배(1만1..

사과설탕 레시피 위튼튼천연단맛 사과설탕 활용법 사과생채 만드는법 사과설탕 보관법 위건강 사과 효능과 섭취시주의사항 천기누설 [내부링크]

사과설탕 레시피 위튼튼천연단맛 사과설탕 활용법 사과생채 만드는법 사과설탕 보관법 위건강 사과 효능과 섭취시주의사항 천기누설 위 건강에 도움되는 과일 사과!!! 사과를 먹을 땐 꼭 껍질째 섭취한다. 위 건강에 좋은 펙틴 성분이 사과 껍질에 풍부하고 껍질에는 위점막을 보호해 위건강에 도움이 되는 폴리페놀 성분이 과육에 비해 약 3배 많다. - 위건강에도움되는과일 사과 효능과 섭취시주의사항 (위건강에도움되는과일)사과의 효능 사과설탕레시피 섭취시주의사항 소화가잘돼야면역력이산 (위건강에도움되는과일)사과의 효능 사과설탕레시피 섭취시주의사항 소화가 잘돼야 면역력이 산다 소화불량 천연단맛사과설탕활용법 소화기대표맞춤식재료 천기누설 소화가 잘돼야 면역력이 perfectfor.tistory.com 위 건강에 도움을 준 ..

뱃살커트드링크 폴더형뱃살 소이빈밀크 레시피와 효능 & 뱃살유형공략법 [내부링크]

뱃살커트드링크 폴더형뱃살 소이빈밀크 레시피와 효능 & 뱃살유형공략법 폴더형뱃살 소이빈밀크 레시피 뱃살커트드링크 뱃살유형공략법 장기적인 관리가 필요한 폴더형 뱃살은 소이빈밀크를 추천한다. 콩 효능 : 지방 대사를 촉진해 내장지방를 감소하고 콜레스테롤 흡착을 통한 뱃살 제거에 도움이 된다. - 폴더형 뱃살 추천 소이빈 밀크 레시피 재료 : 콩가루 3큰술, 우유 200ml 콩가루와 우유가 잘 섞이도록 저어주면 완성.

뱃살커트드링크 똥배형뱃살 바나나 쉐이크 레시피 바나나셰이크 효능과 먹는방법 당신의뱃살유형은? [내부링크]

뱃살커트드링크 똥배형뱃살 바나나 쉐이크 레시피 바나나셰이크 효능과 먹는방법 당신의뱃살유형은? 똥배형 뱃살은 낮은 기초대사량으로 인해 근력 부족해 단백질이 가득한 바나나 쉐이크를 추천한다. 바나나 효능 : 근육 생성의 기본이 되는 단백질을 함유하고 특히 포만감이 빨리 찾아와 과식 방지에 도움이 된다. - 똥배형 뱃살 추천 바나나 셰이크 레시피 재료 : 바나나 1개, 우유 200ml 바나나와 우유를 넣고 30초 정도 갈아주면 완성! 매일 아침 바나나 쉐이크 한잔을 마신다. - 출렁형뱃살 당근사과주스 레시피와 효능 - 수박형뱃살 아보카도 쉐이크 레시피와 아보카도 효능 - 뱃살유형에 따른 공략법 - 폴더형뱃살 소이빈밀크 레시피 & 콩의 효능

뱃살커트드링크 수박형뱃살 아보카도셰이크 레시피 아보카도쉐이크효능 먹는방법 뱃살유형에따른 공략법 [내부링크]

뱃살커트드링크 수박형뱃살 아보카도셰이크 레시피 아보카도쉐이크효능 먹는방법 뱃살유형에따른 공략법 뱃살 아웃할 수 있다. 뱃살 커트 드링크 수박형 뱃살은 콜레스테롤과 내장지방 축적으로 인한 발생하기 때문에 아보카도 쉐이크가 필요하다. 아보카도 효능 : 나쁜 콜레스테롤 제거, 활성산소로 인한 세포의 산화 및 노화 예방에 도움이 된다. - 수박형 뱃살 추천 아보카도 쉐이크 레시피 재료 : 아보카도 반개, 우유 200ml 아보카도와 우유를 넣고 30초 정도 갈아주면 완성. 식전에 아보카도 셰이크를 마시면 포만감을 높여 과식을 방지한다. - 뱃살유형에 따른 공략법 - 출렁형뱃살 당근사과주스 레시피와 효능 - 폴더형뱃살 소이빈밀크 레시피와 콩 효능 - 똥배형뱃살 바나나 쉐이크 레시피와 효능

뱃살커트드링크 레시피 뱃살유형에 따른 공략법 똥배형뱃살 바나나셰이크 수박형뱃살 아보카도쉐이크 폴더형뱃살 소이빈밀크 출렁형뱃살 당근사과주스 효능 [내부링크]

뱃살커트드링크 레시피 뱃살유형에 따른 공략법 똥배형뱃살 바나나셰이크 수박형뱃살 아보카도쉐이크 폴더형뱃살 소이빈밀크 출렁형뱃살 당근사과주스 효능,레시피 복부비만에서 탈출하고 싶다면 모양부터 알아야 한다. 뱃살 타파를 위한 유형별 공략법 뱃살 모양에 따라 빼는 법도 달라야 한다! 나의 뱃살 유형은 어디에 해당되시나요? 똥배형 출렁형 수박형 폴더형 4가지 유형 중 뱃살 위험도 4위 똥배형 뱃살 그나마 가장 덜 위험한 형태이다. 신체의 전반적인 기초대사량이 낮을 경우 흔히 보이는 뱃살이다. 특히 근육량이 부족한 경우 뱃살 위험도 3위! 출렁형 뱃살 출렁형은 복부 중간부터 아래까지 지방이 많이 쌓이면서 발생한다. 보통 출산 이후 여성에게 많이 나타나서 '산후형뱃살'이라고도 부른다. 임신 중 태아가 커지면 자궁과 ..

맛남의광장 사과식빵롤파이 레시피 백종원 사과조림 사과조림팬케이크 사과식빵파이 사과디저트3종세트 만들기 예산사과 [내부링크]

맛남의광장 사과식빵롤파이 레시피 백종원 사과조림 사과조림팬케이크 사과식빵파이 사과디저트3종세트 만들기 예산사과 귀여운 모양에 아이들도 좋아할 사과간식 살살 녹는 천상의 맛! 사과 식빵 롤파이 레시피를 소개합니다. 사과 식빵 롤파이 레시피 재료 : 사과조림, 식빵, 버터, 슈거파우더 1. 식빵 테두리를 자른다. 2. 식빵을 밀어 편 다음 사과조림을 1/3만 올린다. 3. 김밥 말듯이 돌돌 만 다음, 달걀물을 끝에 발라 붙인다. 4. 달군 팬에 버터를 두르고 사과식빵롤파이를 올려 굽는다. 5. 안닿는 윗부분도 버터를 발라 돌려가며 노릇하게 굽는다. 6. 슈거파우더를 뿌린다. 특별한 도구 없이도 간편하게 만들 수 있어요 - 사과조림 & 사과조림 레시피 맛남의광장 사과조림팬케이크 레시피 백종원 사과조림 사과식빵..

맛남의광장 사과조림팬케이크 레시피 백종원 사과조림 사과식빵파이 사과식빵롤파이 사과디저트3종세트 레시피 예산사과 활용법 [내부링크]

맛남의광장 사과조림팬케이크 레시피 백종원 사과조림 사과식빵파이 사과식빵롤파이 사과디저트3종세트 레시피 예산사과 활용법 달콤 아삭한 사과조림 어떻게 먹을지 궁금하세요? 백쌤표 사과 디저트 3종 세트 레시피를 소개합니다. 초간단 사과조림 3분 팬케이크 - 사과조림 팬케이크 레시피 재료 : 사과조림, 밀가루(강력분), 달걀, 베이킹파우더, 버터, 소금, 바닐라 아이스크림, 슈거파우더 1. 달걀을 풀어 준비한다. 2. 볼에 밀가루, 준비한 달걀, 베이킹파우더, 버터, 소금을 넣고 잘 섞은 다음 사과조림을 넣고 섞는다. - 사과조림 레시피 사과조림 레시피 & 사과조림팬케이크 백종원 맛남의광장 사과디저트3종세트 사과조림 레시피 & 사과조림팬케이크 백종원 맛남의광장 사과디저트3종세트 사과식빵파이애플파이 사과식빵롤파이..

사과조림 레시피 & 사과조림팬케이크 백종원 맛남의광장 사과디저트3종세트 [내부링크]

사과조림 레시피 & 사과조림팬케이크 백종원 맛남의광장 사과디저트3종세트 사과식빵파이애플파이 사과식빵롤파이 만드는법 예산사과활용레시피 농벤져스의 염원을 담은 사과조림 레시피를 소개합니다. - 백종원 사과조림 레시피 재료 : 사과 4개, 설탕 1컵, 레몬주스 반큰술, 물 2컵, 계피가루 반티스푼 1. 사과를 얇게 채썰어 잘게 다진다. 2. 팬에 준비한 사과를 넣고 타기 전에 물을 넣는다. 3. 레몬즙, 설탕, 계핏가루를 넣고 강불에서 졸여질때까지 저으면서 끓인다. 사과조림팬케이크 레시피 맛남의광장 사과조림팬케이크 레시피 백종원 사과조림 사과식빵파이 사과식빵롤파이 사과디저 맛남의광장 사과조림팬케이크 레시피 백종원 사과조림 사과식빵파이 사과식빵롤파이 사과디저트3종세트 레시피 예산사과 활용법 달콤 아삭한 사과조..

김도윤 셰프 달걀국수 & 소고기달걀국수 레시피 최고의요리비결 1008 [내부링크]

김도윤 셰프 달걀국수 & 소고기달걀국수 레시피 최고의요리비결 1008 달걀국수 레시피 - 반죽재료 : 중력분(250g), 통밀가루(90g), 달걀물(150g), 강력분(25g), 소금(2t) - 재료 : 난면(180g) 잣기름(5t) 소금(약간) - 토핑재료 : 홍게살(30g) 황백지단(50g) 1. 달걀물(150g), 소금(2t)을 섞는다. 2. 통밀가루(90g), 중력분(250g), 강력분(25g)에 달걀물 부어 반죽한 뒤 30분 숙성시킨다. 3. 반죽(180g) 썰어 하루 숙성한다. 4. 난면(180g) 끓는 물에 4분 삶아 찬물에 헹군다. 5. 난면에 잣기름(5t), 소금(약간) 잘 섞는다. 6. 난면 위에 홍게살(30g), 황백지단(50g) 올린다. 소고기 달걀국수 레시피 - 재료 : 소고기(부..

최고의 요리비결 김도윤 간장메밀국수 된장메밀국수 레시피 1007 [내부링크]

최고의 요리비결 김도윤 간장메밀국수 된장메밀국수 레시피 1007 간장 메밀국수 레시피 - 재료 : 메밀면(180g), 무(50g) - 양념재료 : 고춧가루(1T), 진간장(½t), 들기름(4t) - 토핑재료 : 김가루(10g), 간 무(6t), 잔멸치(20g) 1. 끓는 물에 메밀면(180g) 4분 삶는다. 2. 강판에 무(50g)을 간다. 3. 메밀면 찬물에 헹군다. 4. 메밀면에 들기름(4t), 진간장(½t), 고춧가루(1T)를 잘 섞는다. 5. 메밀면 위에 잔멸치(20g), 간 무, 김가루(10g) 올린다. 된장 메밀국수 레시피 - 재료 : 메밀면(180g), 삼배체 굴(3개) - 국물재료 : 물(2½컵) , 다진 생강(1t), 다진 마늘(1t), 매실청(3t), 소금(약간), 된장(3T), 묵은지..

최고의요리비결 들기름통밀국수 레시피 김도윤 새우통밀국수 만드는법1005 [내부링크]

최고의요리비결 들기름통밀국수 레시피 김도윤 새우통밀국수 만드는법1005 들기름 통밀국수 레시피 -반죽재료 : 중력분(250g), 강력분(25g), 물(⅔컵), 난백분(5g), 소금(1½t), 통밀가루(100g) -재료 : 통밀면(180g), 들기름(4t), 소금(¼t) 1. 중력분(250g), 통밀가루(100g), 강력분(25g), 난백분(5g)에 소금(1½t) 녹인 물(⅔컵) 부어 반죽한 뒤 30분 실온 숙성한다. 2. 반죽 1인분씩 밀대로 민 뒤 수동 제면기로 얇게 만들어 통밀면을 뽑는다. 3. 끓는 물에 통밀면(180g) 3분 삶고 찬물에 헹군다. 4. 통밀면에 소금(¼t), 들기름(4t) 섞는다. 새우 통밀국수 레시피 -재료 : 새우(10마리), 통밀면(180g), 오이(⅕개), 배(⅛개), 참기..

(간건강에좋은음식)달팽이효능피로에찌든간건강에도움되는 보양식재료 해독음식 식용달팽이 달팽이죽 레시피 달팽이주스 만들기 천기누설 [내부링크]

간건강 달팽이효능피로에찌든간건강에도움되는 보양식재료 해독음식 식용달팽이 달팽이죽 레시피 달팽이주스 만들기 천기누설 해독의 열쇠! 피로에 찌든 장과 간을 살려라! 피로에 찌든 간 건강 관리에 도움주는 보양 식재료, 달팽이 달팽이는 프랑스 3대 진미 중 하나로 열을 내리고 부종, 해독에 도움이 되는 보양식이다. 달팽이 효능 1. 달팽이는 간의 피로를 덜어준다. 달팽이에는 끈적이는 점액물질인 뮤신(콘드로이틴황산)성분이 풍부해 간 해독작용에 도움이 된다. 뿐만 아니라 노폐물 제거, 간질환예방 완화에 도움이 된다. 2. 달팽이에는 아카란 황산과 아르기린 성분이 풍부해 간새포 재생, 독소배출, 면역력 강화에 도움이 된다. 간건강에 도움 준 달팽이 활용법은? 달팽이는 달팽이즙, 가루, 숙회, 소금구이, 무침 등으로 ..

불맛샤부샤부라면 레시피 볼빨간라면연구소 2회 0930 [내부링크]

(볼빨간라면연구소)불맛샤부샤부라면 레시피 2회 0930만장일치로 합격을 받은 불맛 샤부샤부 라면!! 평소 라면을 즐겨먹지 않던 김종국의 입맛까지 확보! 까탈국보 서장훈도 인정한 맛!한끼 식사로 든든한 불맛 샤부샤부 라면 레시피를 소개합니다. 불맛 샤부샤부 라면 레시피 재료 : 오뚜기 굴진짬뽕라면, 돼지고기, 당근, 양파, 양배추, 숙주, 청양고추, 다진마늘, 후추, 간장, 미소된장, 소금, 물 1. 냄비에 돼지고기를 넣고 볶다가 어느정도 익으면 다진마늘, 후춧가루, 양조간장을 넣고 볶는다. 2. 물 550ml를 넣고 미소된장, 굴짬뽕라면 수프를 넣고 끓인다. 3. 팬에 당근, 양파, 양배추, 숙주 순서로 볶다가 소금, 후춧가루를 넣고 토치로 볶는다. 4. 끓여진 냄비 육수에 면과 청양고추를 넣고 더 끓인..

이혜정표 10분 제육볶음 레시피 빅마마 제육볶음 만능소스 아내의맛 117회0929 [내부링크]

이혜정표 10분 제육볶음 레시피 아내의맛 117회0929 트둥이 손길 닿은 자취요리 한상차림~ 10분이면 뚝딱! 빅마마표 10분 초간단 제육볶음 - 제육볶음 레시피 재료 : 돼지고기, 양파, 당근, 깻잎, 다진마늘, 다진생강, 후춧가루, 고추장, 고춧가루, 소금, 맛술, 설탕, 간장, 통깨 , 청양고추, 홍고추 1. 밑간하기 : 돼지고기에 다진마늘, 다진생강, 후춧가루, 소금, 맛술, 설탕, 간장을 넣고 조물조물 버무린다. 2. 밑간한 고기에 고춧가루, 고추장을 섞어 양념한다. 3. 양파, 청양고추, 홍고추, 당근 등 채소를 썰고 같이 버무린다. 4. 냄비에 제육볶음을 올려 볶는다. 5. 깻잎을 넣고 한번 더 볶은 다음, 통깨를 뿌리면 제육볶음 완성 이혜정 꿀팁 : 모닝빵 사이에 제육볶음을 넣어 먹어보세..

(아내의맛)빅마마 만능소스 레시피 이혜정 제육볶음 김치찌개 만드는법 아내의맛 117회0929 [내부링크]

아내의맛 빅마마 만능소스 레시피 이혜정 제육볶음 김치찌개 만드는법 아내의맛 117회0929 빅마마의 비밀레시피 만능소스를 베이스로 달걀볶음밥, 김치볶음밥 새우볶음밥 두부볶음밥 소스 하나로 죽은 볶음밥에 숨결을~ 뭐든지 가능한 빅마마표 이혜정 만능소스 레시피를 소개합니다. - 만능소스 레시피 재료 : 대파 2개, 베이컨 200그램, 다진생강 1큰술, 꽃소금 2티스푼, 후추 약간, 설탕 약간, 참기름 3큰술, 참깨 듬뿍 1. 대파 흰부분만 세로로 반갈라 채썰고, 베이컨을 얇게 썬다. 2. 베이컨 볶아 기름이 나오면 준비한 대파를 넣고 볶는다. 베이컨 기름을 빼기 위해서 센불 보다는 중간불에서 볶는다. 3. 볶다가 다진생강 1큰술, 꽃소금 2티스푼, 후춧가루 살짝, 설탕 약간, 참기름 3큰술을 넣는다. 4. ..

백파더 만두로만전골 레시피 백종원 눈꽃만두 만드는법 백파더 요리를 멈추지마15회 0926 [내부링크]

백파더 만두로만전골 레시피 백종원 눈꽃만두 만드는법 백파더 요리를 멈추지마15회 0926 육수걱정 노~~ 만두만 있으면 OK!! 만두로만전골 만두로만전골 레시피 재료 : 냉동만두, 알배추 3~4장, 양파 반개, 표고버섯 2개, 대파 1대, 달걀 1개, 다진마늘 1큰술, 국간장 3큰술, 후춧가루 약간, 소금 약간, 물 5컵 1. 만두 2~3개 정도 잘게 잘라 팬 위에 깐다. 백파더 팁 : 육수를 따라 사용하지 않기 때문에 만두를 잘게 썰어 전골 국물맛을 낸다. 2. 양파 반개 채썰고, 알배추 3~4장을 먹기 좋게 썰고, 표고버섯 기둥은 떼고 갓만 채썰어 넣는다. 3. 대파 1대를 큼직하게 썰어 넣는다. 4. 만두를 예쁘게 올리고 물 5컵을 붓고 끓인다. 재료가 잠길듯 말듯 물을 넣는다. 5. 끓으면 국간장..

눈꽃만두 레시피 백파더백종원 만두로만전골 만드는법 백파더 요리를 멈추지마15회 0926 [내부링크]

눈꽃만두 레시피 백파더백종원 만두로만전골 만드는법 백파더 요리를 멈추지마15회 0926 냉동만두로 만든 '눈꽃만두' 눈꽃만두 레시피 재료 : 만두, 부침가루 1큰술, 식용유 2큰술, 물 반컵 만두 양념장 재료 : 청양고추 1~2개, 진간장 1큰술, 식초 2큰술, 다진마늘 1/3큰술 1. 불을 켜지 않고 팬에 만두를 꽃모양으로 동그랗게 둘러 깐다. 2. 반죽문 만들기 : 컵에 부침가루 1큰술 + 물 반컵을 넣고 골고루 섞는다. 부침가루 대신 튀김가루, 밀가루, 전분가루 대체 가능. 3. 부침가루 반죽에 식용유 2큰술을 넣고 섞는다. 또는 팬에 식용유를 바로 넣어도 된다. 4. 팬에 올려둔 만두를 그대로 강불에 굽는다. 5. 만두가 구워지면 반죽물을 넣고 뚜껑 덮고 4분간 익힌다. 6. 만두 양념장 만들기 ..

레몬천연팩 들깨팩 건조한 피부 수분충전 레몬천연팩만들기(레몬수분잠금팩레시피)레몬꿀효능&탄력올려주는 들깨팩 만드는법들깻가루효능 [내부링크]

레몬천연팩 들깨팩 건조한 피부 수분충전 레몬천연팩만들기(레몬수분잠금팩레시피)&탄력올려주는 들깨팩 만드는법 피부 속 수분을 꽉 잡아줄 레몬수분 잠금팩 레몬과 꿀만 있으면 해결!! 레몬 효능 레몬은 비타민 C가 풍부해 피부 미백, 피부 보습에 도움이 된다. 또한 세균 청소에 도움이 된다. 꿀 효능 꿀은 비타민, 미네랄, 아미노산 등 영양성분이 풍부하다. 영양공급, 보습, 잔주름 관리, 천연 항산화 작용이 뛰어나다. 레몬과 꿀로 천연팩을 만들면 보습력에 효과적이다. - 레몬수분잠금팩 만드는법 재료 : 레몬즙, 꿀, 밀가루, 팩붓 1. 그릇에 레몬즙 1큰술, 꿀 3~5큰술을 넣고 섞는다. 생래몬을 짜거나 레몬원액을 사용한다. 꿀로 농도를 맞춘다. 2. 경우에 따라 밀가루를 섞는다. 끈적이는 느낌이 싫다면 밀가루..

뷰라벨 립틴트 TOP3 스튜디오겟잇뷰티2020 마스크특집 1탄조르지오 아르마니 립 마그넷 선미 립 마에스트로 맥 파우더키스리퀴드립컬러 제품정보 [내부링크]

뷰라벨 립틴트 TOP3 스튜디오겟잇뷰티2020 마스크특집 1탄 조르지오 아르마니 립 마그넷 선미 립 마에스트로 맥 파우더키스리퀴드립컬러 제품정보 1회 겟잇뷰티2020이 중간에 중지되고 스튜디오겟잇뷰티로 선미가 새로운 MC로 돌아왔습니다. 새로운 뷰라벨의 선정기준은 1. 뷰티 커뮤니티 탑템 2. 올해의 신상템 3. 선미 & 여러분들이 눈여겨 본 찜템 유해논란 성분 9가지 중에서 인공색소를 제외한 8가지 유해논란 성분을 제외한 립틴트 제품을 소개합니다. 뷰라벨 후보 중 지속력 TOP3는? 1위는 조르지오 아르마니 립 마그넷 507 47,000원 에탄올 성분으로 바르자마자 쿨링감을 주는 립틴트 에탄올 성분으로 인해 강력한 착색력을 자랑한다. 2위는 맥 파우더 키스 리퀴드 립컬러 NO.987 맥스매쉬 36,00..

프리한마켓추석선물10용돈케이크 파티붕붕 인공지능스피커 SKT인공지능스피커 누구캔들 OPAL서비스 효도템 반전돈케이크 환갑현금케이크 만들기 김소 [내부링크]

프리한마켓추석선물10용돈케이크 파티붕붕 인공지능스피커 SKT인공지능스피커 누구캔들 OPAL서비스 효도템 반전돈케이크 환갑현금케이크 만들기 김소영 언박싱 제품정보 너도나도 만족하는 금액별 추석선물 추천템 10 2탄 OOO로 돈쭐 내드릴게요. 김소영 언박싱 파티붕붕 반전 돈케이크 53호 환갑 현금 케이크 만들기 가격 13,400원 선물 즉시 부모님 100% 함박웃음 보장! 설명서대로 만들면 케이크에서 돈이 쭉쭉~ 길게 뽑아져 나오는 일명 용돈 케이크 완성! 케이크 위에 올리는 꽃은 시들지 않는 비누꽃으로 선반이나 TV장 앞에 예쁘고 향기롭게 전시 보관이 가능하다. 정성, 비주얼, 금액 뭐 하나 빠지는게 없는 선물템 이름을 부르면 효녀가 되는 효도템 S사 인공지능 스피커 SKT 누구캔들 + 누구 OPAL 서비..

프리한마켓10추석선물 플린워터틴트 F사틴트 배도라지즙 W사 아내의식탁 배도라지즙 제품정보 44회 [내부링크]

프리한마켓10추석선물 플린워터틴트 F사틴트 배도라지즙 W사 아내의식탁 배도라지즙 제품정보 44회 너도나도 만족하는 금액별 추석선물 추천템 10 2탄 추석에 더 예뻐지는 취향저격템 F사 틴트 플린 워터틴트 가격 12,000원 묻어남이나 번짐 없이 오랜 시간 유지되는 틴트로 마스크게 묻어나는 게 없어 인기있는 언택트 뷰티템! 첫 발색 그대로 선명하게 착색되는건 물론 컨디셔닝제 성분의 함유로 촉촉하고 윤기있는 입술을 만들어준다. 집안의 여자 식구들 얼굴에 화색을 불러일으킬 선물로 딱!! 소중한 분에게 건강을 선물하세요 W사 아내의 식탁 배도라지즙 1박스 21포 25,500원 물이 전혀 넣지 않고 생과일만을 착즙하는 100% NFC방식으로 만들어져 과일의 영양성분과 원료의 맛과 향을 살린 천연 배도라지즙! 감기..

프리한마켓추석선물템10샤플헤어스타일러S사놋담방짜유기국자괄사마사지기 N사 K사금영가정용노래반주기제품정보 [내부링크]

프리한마켓추석선물템10 샤플헤어스타일러S사놋담방짜유기국자괄사마사지기 N사 K사금영가정용노래반주기제품정보 너도나도 만족하는 금액별 추석선물 추천템 10 2탄 지금은 홈케어 시대! 쫙쫙~ 밀어만 주세요. N사 괄사 마사지기 : 놋담 방짜유기 국자 괄사 마사지 12만원대 최상질의 놋쇠를 선별하여 만들어진 '유기'마사지기! 주름 이나 신체 부위에 쫙쫙~ 밀거나 꾹꾹~ 눌러주면 피부 속 독소를 분해하여 독소 제거와 피부 탄력에 효과를 볼 수 있다. 각인까지 새길 수 있어 의미 있는 선물로도 딱! '헤어'나올 수 없는 마성의 선물 S사 헤어 스타일러 샤플 프로헤어 드라이어기 제트 블랙 199,000원 / 화이트 핑크 189,000원 초고속 에어 테크로 건조시간을 확 줄이는 동시에 웨이브 스타일링이 동시에 가능한 올..

시래기만두 백종원 레시피 맛남의광장 골목식당 양구 시래기만두 만들기 [내부링크]

시래기만두 레시피 백종원 맛남의광장 골목식당 시래기만두 만드는법 시래기 만두 레시피 재료 : 시래기, 만두피, 파, 간 돼지고기, 다진마늘, 들깻가루, 참기름, 간장, 고춧가루 1. 만두에 들어갈 파를 최대한 얇게 썬다. 2. 볼에 준비한 파, 간 돼지고기, 다진마늘 톡톡톡 넣고 물이 생기지 않게 한쪽으로만 젓는다. 3. 만두용 시래기를 잘게 썰어 넣고 들깻가루 많이많이, 참기름 두바퀴, 간장 한바퀴, 고춧가루 듬뿍 넣고 한방향으로 저어 섞는다. 김치 없이도 빨간 비주얼 연출!! 4. 시중에 파는 만두피에 한두소 크게 1큰술 넣어 만두를 빚는다. 5. 팬에 기름을 두르고 만두를 올려준 뒤 굽다가 물을 붓고 뚜껑을 닫아 익힌다. 겉바속촉! 수분이 증발하면서 구운 듯 찐듯한 효과를 내준다. 김치 없이 만드는..

프리한마켓10추석선물 녹는마스크팩 G사지앤코스메르셀샤르르멜팅마스크 제품정보 금액별 추석선물추천템10 2탄 [내부링크]

프리한마켓10추석선물 녹는마스크팩 G사지앤코스메르셀샤르르멜팅마스크 제품정보 금액별 추석선물추천템10 2탄 금액별 추석선물 추천템10 2탄 우리 가족들의 마음까지 녹이는 선물 G사 마스크팩 : 지앤코스 메르셀 샤르르 마스크팩 9만원대 붙인 채 활동하고 수면이 가능한 녹는 마스크팩 시트를 붙이고 앰플을 바르면 앰플에 의애 시트가 녹아 피부에 흡착되는 마스크팩 20~30분 정도 지나면 얇은 막처럼 변하는 팩시트 이 팩시트를 떼어내거나 세아만 해주면 피부 관리 끝! 마스크 팩 도중 잠들었어도 13가지 인체 적용시험 결과 48시간 무자극 판정을 받은 주름 개선 기능성 화장품으로 식약처 인증받은 마스크팩입니다. 앰플 주입기 역할을 하는 초극세 시트 개발로 특허를 받은 초밀착 시트 마스크팩 앰플분만 아니라 시트에도 ..

백파더 5분 어묵탕 레시피 백종원 5분어묵탕 만드는법 14회 [내부링크]

백파더 5분 어묵탕 레시피 백종원 5분어묵탕 만드는법 14회 백파더 요리를 멈추지 마! 5분 어묵탕 레시피 재료 : 사각어묵, 양파, 대파, 진간장, 설탕, 소금, 다진마늘, 국물용 멸치, 물 1. 냄비에 멸치 5개를 넣고 약불에서 살짝 덖어 비린내를 날린다. 이때 식용유를 두르지 않는다. 2. 물 3컵을 넣고 강불에서 끓인다. 3. 양파, 대파를 넣고 물이 끓으면 진간장 2큰술, 설탕 반큰술을 넣고 끓인다. 4. 소금 반 티스푼을, 맛술 3~4큰술, 다시마 2장을 넣는다. 맛술,다시마 없으면 생략 가능. 5. 다진마늘 1/3큰술을 넣는다. 6. 사각어묵 3장을 세겹으로 접은 다음 꼬치(또는 나무젓가락)로 꽂아 어묵탕에 넣는다. - 백파더 한 방에 끝내는 어묵볶음 레시피 백파더 어묵볶음 레시피 백종원 한..

항암식품 표고버섯 효능과 먹는방법 표고버섯숙회 레시피 표고버섯향기름 만들기 표고버섯고기찜 유산슬 표고버섯 고르는법 보관법(천기누설) [내부링크]

항암식품 표고버섯 효능과 먹는방법 표고버섯숙회 레시피 표고버섯향기름 만들기 표고버섯 고르는법 보관법(천기누설) 환절기 항암력 표고버섯 한 송이로 올려라!! 면역력을 향상시키기 위해서는 제철 식재료가 좋습니다. 암 예방 첫단추는 음식이다. 10대 항암 식품의 표고버섯!! 환절기에 비타민 D가 풍부해 표고버섯을 섭취하는 것이 좋습니다. 표고버섯 효능 1. 표고버섯에는 비타민D 성분이 풍부해 T세포를 활성화 시켜 면역력을 향상시킨다. 2. 표고버섯에는 레티난이라는 성분이 풍부해 함암치료에 효과적이다. 표고버섯 고르는법 표고버섯은 갓이 살짝 안쪽으로 오므라든 것이 좋다. 갓이 균형있게 거북이 등껍질 처럼 갈라진 것이 최상급 표고버섯입니다. 표고버섯 섭취방법 생표고버섯에는 효소가 살아있어 생으로 섭취하면 좋다. ..

(맛남의광장)시래기수프 레시피 희철지수 희츄팀 레시피 챌린지 vs 형제팀 시래기삼겹살찜 레시피 [내부링크]

(맛남의광장)시래기수프 레시피 희철지수 희츄팀 레시피 챌린지 vs 형제팀 시래기삼겹살찜 레시피 시래기를 활용한 기발한 요리 아이디어 시래기 요리 대결 희철 지수 희츄팀이 픽한 메뉴는 쏘 님의 '시래기 수프' 한식러버 희철리의 양식 수프 도전! 양구 시래기와 크림소스 의외의 조합~ - 시래기 수프 레시피 재료 : 건시래기, 감자, 버터, 우유, 양파, 소금, 후추, 파슬리 가루, 물 1. 건 시래기 1줌을 물에 넣고 불린다. 2. 삶은 시래기와 양파를 다진다. 수프에 넣을 거기 때문에 최대한 잘게 다진다. 3. 삶은 감자를 먹기 좋게 자른 후 믹서기에 넣고 간다. 소량의 물을 넣어 곱게 갈면 수프에 넣을 준비 끝! 만약 조금 씹히는게 좋다면 덜 갈면 되요. 4. 팬에 버터 1큰술을 넣고 양파, 시래기를 넣..

(맛남의광장)시래기생선조림 고등어조림 레시피 백종원 양구시래기된장볶음 돼지고기시래기밥 김희철양념장 레시피 [내부링크]

(맛남의광장)시래기생선조림 고등어조림 레시피 백종원 양구시래기된장볶음 돼지고기시래기밥 김희철양념장 레시피 손질하기 어려운 생선 대신 통조림을 사용하면 손질도 쉽고 요리 시간도 단축!! 시래기 고등어조림 새로운 얼큰함 시래기 고등어조림 - 시래기 고등어조림 레시피 (시래기 생선조림) 재료 : 고등어통조림, 시래기, 대파, 청양고추, 된장, 고추장, 진간장, 간마늘, 설탕, 고춧가루, 간생강, 물 1. 냄비에 고등어 통조림을 넣는다. (건더기만) 꽁치도 OK! 통조림을 사용하면 뼈를 바르지 않고 먹을 수 있어요. 백쌤 꿀팁 : 남은 국물로는 양념장을 만들 예정이에요. 2. 그 위에 삶은 시래기, 쫑쫑 썬 파를 올린다. 3. 취향에 맞게 청양고추도 넣는다. 4. 양념장 만들기 : 통조림통 남은 국물에 된장 1..

맛남의광장 돼지고기시래기밥 백종원 레시피 김희철 만능양념장 양구시래기 삶는법 보관법 42회 [내부링크]

맛남의광장 돼지고기시래기밥 백종원 레시피 김희철 만능양념장 양구시래기 삶는법 보관법 42회 양구의 맛남을 찾아서 오늘의 맛남이 양구 시래기 허기 채우던 시래기...건강을 채우다. 이젠 엄연한 슈퍼푸드 양구 시래기 추위,바람 견딘 시래기...네가 슈퍼푸드였구나!! 시래기 간해독, 다이어트에 효능까지!!! - 농민이 알려주는 양구시래기 삶는법 1. 냄비에 시래기, 물을 넣고 중불로 30분 정도 삶는다. 이때 그릇에 물을 넣고 시래기가 뜨지 않게 눌러준다. 시래기를 눌러주면 물에 뜨지 않아 골고루 잘 삶아지고 질기지 않아요. 2. 삶은 시래기는 삶아낸 물에 4~5시간 놔둔다. 뜸을 들이고 건져낸다. 3. 뜸들인 후 헹군다. 4. 먹을만큼 사용하고 나머지는 소분해서 냉동실에 보관한다. 반찬이 없을 때 식탁 위 ..

프리한마켓10추석선물 무선커피그라인더 M사마리슈타이거 D사 동춘상회 셀룰로오스 행주 발매트 문지애언박싱 라이스도우 송편 라이스클레이 DIY만들기 [내부링크]

프리한마켓10추석선물추천템 무선커피그라인더 M사마리슈타이거 D사 동춘상회 셀룰로오스 행주 발매트 문지애언박싱 라이스도우 송편 라이스클레이 DIY 만들기 너도 나도 만족하는 금액별 추석선물 추천템10 1탄 당신의 추석, 따뜻한 커피처럼~ M사 마리슈타이거 전자동 무선 커피 그라인더 마리슈타이거 가격 48,000원 텀블러 크기로 간편하게 휴대하며 어디서든 신선한 커피를 내려먹을 수 있는 전자동 무선 커피 그라인더!! 커피 좋아하는 사람들에게 딱인 선물템 원뿔형 세라믹 코니컬버를 사용해 날에 붙는 원두의 양을 최소화하고, 발열이 적어 원두 본연의 풍미를 유지시켜준다. 원두 굵기를 단계별로 분쇄할 수 있고 세척과 사용법도 간편하다. 우리 집 주방을 미술관으로 D사 동춘상회 셰익스피어 주방정원 셀룰로우스 행주 시..

프리한마켓10추석선물추천템 설로인S사숙성한우세트& G사수제한과세트 청담강정이넘치는집 맛집정보,금액별 추석선물추천템 1탄 [내부링크]

프리한마켓10추석선물추천템 설로인S사숙성한우세트& G사수제한과세트 청담강정이넘치는집 맛집정보,금액별 추석선물추천템 1탄 너도 나도 만족하는 금액별 추석선물 추천템 10 1탄 최고의 추석 선물은 고기서 고기다! S사 설로인 숙성한우 세트 가격 20만원대 숙성한우 세트는 1등급 이상의 다양한 부위로 구성된 한우세트 좋은 소고기를 위해 한우 경매사가 전국 1만개의 농가에서 엄선!! 0.01% 최상급 한우를 과학적이고 체계적으로 관리했다. 푹 먹인 방목 소고기 한우 선물세트~ 부위별로 진공포장해 공기와의 접촉을 차단하고 최적의 온도와 습도 조건에서 숙성하는 웻 에이징을 거친 숙성한우세트에요. 달콤한 한가위, 제가 책임집니다. G사 강정이넘치는 집 수제 한과 세트 6만원대 한 방송에서 강소라 맛집으로 소개되었던 ..

오미자효능과 오미자먹는방법(근육기능개선 돕는 오미자젤리 레시피)천기누설 근육에 컬러를 채워주는 음식 오미자젤리 만들기 [내부링크]

오미자효능과 오미자먹는방법(근육기능개선 돕는 오미자젤리 레시피)천기누설 근육에 컬러를 채워주는 음식 오미자젤리 만들기 오미자 효능 1. 오미자에는 유기산, 비타민이 풍부해 체내 피로 회복, 면역력 향상에 도움이 된다. 혈관건강, 혈액순환에도 도움이 된다. 2. 오미자에는 리그난 성분이 풍부하다. 리그난 성분은 폴리페놀의 일종으로 체내 활성산소 제거에 도움이 된다. 또한 근육 세포의 손상을 막아 근육 감소와 근력 저하에 도움이 된다. 오미자 속 리그난은 갱년기 증상인 안면홍조, 땀, 갈증, 감정기복 완화에 도움이 된다. 3. 오미자에는 쉬잔드린 성분이 풍부해 근육의 에너지 대사를 촉진시킨다. 근력 향상, 근육 기능 개선에 도움이 된다. 근육에 컬러를 채워주는 음식 근육을 사수해 줄 오미자젤리 오미자젤리 레..

프리한마켓10추석선물템 샴푸 D사 더모티브 컴플렉스 탭 풍성케어 비오틴탈모샴푸 제품정보 [내부링크]

프리한마켓10추석선물템 샴푸 D사 더모티브 컴플렉스 탭 풍성케어 탈모샴푸 제품정보 금액별 추석 선물 추천템 10 1탄 우리 가족 자신감 풍부하게 채워주세요~ D사 더모티브 풍성케어 세트 (샴푸&컴블렉스탭 ) 가격 : 8만원대 더모티브만의 기술력으로 제작된 라인으로 탈모 증상 완화에 도움을 주는 기능성 라인 탈모 기능성 샴푸부터 건조한 두피에 뿌리는 리프레싱 토닉, 샴푸 후 두피에 바르는 영양 앰플단계까지 플러스 텅텅 빈 자신감 채워주는 비오틴 성분이 함유된 먹는 약 하루 2알로 탈모 고민 해결하세요. 더모티브 컴플렉스 탭에는 비오틴 + 6가지 기능성 (비타민 B1, B3, B6 , 핀토텐산, 아연, 셀렌) 성분 + 맥주효모, L시스팀, 이노시톨, 발아완두콩 추출물, 홍삼농축액을 함유하고 있습니다. 식약처..

알토란 대파김치 레시피,임성근 돼지불고기전골, 콩나물파무침 만들기 300회특집0913 [내부링크]

알토란 대파김치 레시피,임성근 돼지불고기전골, 콩나물파무침 만들기 300회특집0913 반나절 만에 김치가 뚝딱!? 아삭 달큼한 대파김치 - 김하진 대파김치 레시피 재료 : 대파 3단, 멸치액젓 1컵 김치 양념 재료 : 양파 반 개 간 것, 생강 10g 간 것, 무 200g 간 것, 새우젓 200g, 굵은 고춧가루 300g, 다진 마늘 250g, 물엿 250g, 찬밥 200g 육수 재료 : 물 2컵 반, 건표고버섯 3개, 다시마 1장(10x10cm) 1. 대파 3단은 흰 줄기 부분만 칼 옆면으로 두드린 후 반으로 가른 다음 파란 잎까지 모두 5~6cm 길이로 썬다. 2. 손질한 대파는 멸치액젓 1컵을 넣고 뒤집어가며 4시간 동안 절인 후 체에 밭친다. 절일 때 쓴 멸치액젓은 양념에 사용. 3. 김치 양념을..

(백파더)5분콩불리기(초간단콩물만들기)돼지고기콩부침개 레시피 백종원 돼지고기콩김치찌개 만드는법 백파더요리를멈추지마13회 0912 [내부링크]

(백파더)5분콩불리기(초간단콩물만들기)돼지고기콩부침개 레시피 백종원 돼지고기콩김치찌개 만드는법 백파더요리를멈추지마13회 0912 백종원은 콩소비가 너무 줄어서 많이 힌든 국내 콩농가들을 위해 콩을 이용해 맛있게 드시는 법을 알려드리려 콩요리를 주제로 초간단 레시피를 소개했습니다. 백파더는 콩을 불리지 않고도 쉽게 콩물을 만들 수 있는 꿀팁을 전수했는데요. 5분만에 콩불려서 돼지고기 콩부침개까지 만들 수 있는 비법을 소개합니다. - 초간단 5분 콩 불리기 비법 (초간단 콩물 만들기) 재료 : 백태 1컵, 물 1컵 1. 전자레인지 용기에 백태 1컵, 물 1컵을 넣고 전자레인지에 약 5분 돌린다. 2. 불린 콩을 채반에 받쳐서 물기를 제거한다. 3. 냄비에 물 500ml와 불린콩을 넣고 강불로 3분 동안 끓인..

(백반기행)들깨수제비,두부김치스테이크,콩나물비빔밥정경호백반맛집 맘스코리언비스트로 반포동서래마을밥상식당 정보,주소,전화번호,가격메뉴,영업시간정보 [내부링크]

(백반기행)들깨수제비,두부김치스테이크,콩나물비빔밥정경호백반맛집 맘스코리언비스트로 반포동서래마을밥상식당 정보,주소,전화번호,가격,메뉴,영업시간정보 허영만백반기행68회0911 서래마을이 왠지 모르게 있어 보이는 곳이라 자주 못 왔다는 정경호 씨의 눈에 '런치스페셜'이 들어왔나 봅니다. 서래마을의 색다른 맛! 프랑스인도 반한 퓨전백반 일단 안으로 입성하는데 이국적인 레스토랑 분위기의 백반집이랍니다. 런치스페셜! 메뉴는 들깨 수제비와 콩나물 비빔밥, 여기에 석쇠 미니 불고기도 함께 제공된다는군요. 소박한 백반이 반전이더군요. 경상북도 문경 출신의 73세 주인장이 재료를 고향에서 공수해 정갈하게 내어주니 가성비에 그 깊은 맛은 제법이더군요. 이 집은 주로 프랑스 학교 선생님이나 프랑스인들이 오는 턱에 매운 맛을 ..

백반기행 고추장두부찌개,정경호신김치꽁치전골 맛집 반포동서래마을밥상토박이식당 정보,주소,전화번호,가격,메뉴,영업시간정보 허영만백반기행68회0911 [내부링크]

백반기행 고추장두부찌개,정경호신김치꽁치전골 맛집 반포동서래마을밥상토박이식당 정보,주소,전화번호,가격,메뉴,영업시간정보 허영만백반기행68회0911 맛있는 봉주르~ 서래마을 밥상 한국의 작은 프랑스로 불리는 곳, 서래마을이 오늘의 주 무대입니다. 서래마을은 1985년 서울프랑스학교가 한남동에서 이전하면서부터 많은 프랑스인이 자리를 잡으며 이국적인 정취가 물씬 풍기는 동네가 되었다죠. 프랑스풍 디자인 거리로 바뀌며 데이트 명소화된 서래마을입니다. 그래서인지 오늘 함께 할 분도 이 마을의 이미지와 딱 맞는 분이랄까요? 배우 정경호 씨와 함께 하게 되었는데 백반기행 팬이라더군요. 7편을 남겨놓고 아껴 보고 있다니 이 정도면 정말 요즘 말로 찐팬 이죠? 하하 처음 발걸음을 향한 곳은 서울 음식만을 전문으로 한다는 ..

(압구정뱃고동맛있는녀석들)오징어요리맛집 오징어튀김,오징어전골,불고기,오징어데침 압구정로데오뱃고동 식당정보,위치,주소,전화번호,대표메뉴,가격정보 [내부링크]

(압구정뱃고동맛있는녀석들)오징어요리맛집 오징어튀김,오징어전골,불고기,오징어데침 압구정로데오뱃고동 식당정보,위치,주소,전화번호,대표메뉴,가격정보 290회 0911 두번째로 맛본 음식은 쫄깃하고 탱탱한 식감을 자랑하는 오징어요리 오징어데침부터 오징어불고기, 오징어전골, 오징어튀김까지! 오징어 요리 다 먹을겁니다. 오징어요리집은 내 기억속에 20년도 훨씬 전에도 유명했던 낙지,오징어요리전문점 압구정 뱃고동이에요~ 전골요리든 불고기든 그때그때 달랐지만 언제나 꼭 주문했던 오징어튀김! 압구정 로데오거리 지하에 위치한 뱃고동!! 맛집 인정~~~ 상호명 : 압구정 뱃고동 전화번호 : 02-514-8008 / 0507-1413-8008 주소 : 서울시 강남구 언주로 172길 54 (신사동 663) 지하1층 영업시간 :..

맛남의광장 복숭아주스,복숭아에이드 레시피 백종원 스페셜간식 복숭아쥬스 만들기 41회 양평 0910 [내부링크]

맛남의광장 복숭아주스,복숭아에이드 레시피 백종원 스페셜간식 복숭아쥬스 만들기 41회 양평 0910 백종원 스페셜 간식 탄산수와 잘 어울리는 복숭아주스 복숭아 주스 레시피 재료 : 복숭아, 탄산수, 설탕, 얼음 1. 복숭아를 적당한 크기로 잘라 믹서기에 넣는다. 2. 얼음, 설탕 1큰술을 넣고 간다. 3. 2/3정도만 컵에 넣은 후 나머지는 탄산수를 넣는다. 복숭아 에이드 레시피 재료 : 복숭아주스, 복숭아, 설탕, 아이스크림, 탄산수 1. 남은 복숭아주스에 복숭아 많이 적당한 크기로 잘라 믹서기에 넣는다. 2. 설탕을 함께 넣고 간다. 3. 주스의 양은 아까보다 적게 절반 정도만 컵에 따른다. 4. 얼음 대신 아이스크림 2큰술을 넣는다. 5. 남은 공간은 탄산수로 채운다. - 콩나물불고기,콩나물 밥, 콩..

맛남의광장 콩나물불고기 레시피, 백종원 콩나물밥 양념장 만드는법 맛남라이브쇼핑몰 양평 41회 0910 [내부링크]

맛남의광장 콩나물불고기 레시피, 백종원 콩나물밥 양념장 만드는법 맛남라이브쇼핑몰 양평 41회 0910 콩나물 요리할 것 콩나물국 콩나물 냉국 콩나물 비빔면 콩나물밥 콩나물 불고기 콩나물의 효능 : 콩나물에 풍부한 아스파라긴산은 해독작용을 하므로 만성피로와 숙취해소에 좋아요. - 콩나물밥 레시피 재료 : 콩나물, 쌀, 대파, 진간장, 고춧가루, 부추, 청양고추, 다진마늘, 참기름, 설탕, 깨 1. 대파를 쫑쫑 썰고 청양고추 쫑쫑 썰고, 부추도 썰어 준비한다. 부추 생략 가능 2. 콩나물밥 양념장 만들기 : 볼에 진간장, 고춧가루, 준비한 청양고추, 대파, 부추, 다진마늘, 참기름, 설탕, 깨를 넣고 잘 섞는다. 3. 쌀에, 콩나물 한봉지를 넣어 밥을 짓는다. 물 양은 일반 밥하듯이 한다. (콩나물에서 물이..

여성암이기는 카카두플럼 효능 카카두풀럼 먹는방법 부작용 섭취시주의사항 [내부링크]

여성암이기는 카카두플럼 효능 카카두풀럼 먹는방법 부작용 섭취시주의사항 여성에게 좋은 열매 카카두플럼 카카두플럼은 여성암을 이기는데 도움을 주는 열매이다. 카카두플럼은 초록빛을 띠는 3~4cm의 서양의 자두로 안에는 크고 딱딱한 씨앗이 들어있다. 세계 유네스코에 등재된 카카두 국립공원에서 채취한다. 카카두 국립공원은 호주의 북부연안 열대 사바나 지역의 척박한 환경에서 서식한다. 양식이 불가하고 원주민이 손으로 수확한다. 카카두플럼은 6만년전부터 호주 원주민들이 기력 보충과 질병 치료를 위해 사용했다. 천연자원 보존을 위해 인위적 재배를 하지 않고 자연 상태 그대로 수확하고 수확량을 제한하고 있다. - 카카두플럼 효능 1. 카카두풀럼은 자두의 일종으로 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하다. 2. 카카두플럼에는 ..

유방암자가진단법 & 유방암 그것이 알고싶다 유전될 확률은? 유방암 생존율 기분좋은날 홍여진토마토달걀볶음토마토꿀견과류 레시피 [내부링크]

유방암자가진단법 & 유방암 그것이 알고싶다 유전될 확률은? 유방암 생존율 홍여진토마토달걀볶음토마토꿀견과류 레시피 유방암 그것이 알고 싶다 유방암 발견 시기에 따른 생존율 유방암 1기에 발견하면 생존율 98.3%로 높지만, 유방암 4기~말기에 발견하면 생존율 34%로 뚝 떨어진다. 유방암은 다른암에 비해 전이가 잘돼 진단 후 적극적인 치료가 필요하다. 엄마가 유방암에 걸리면 딸도 유방암에 걸릴 확률! 유전의 위험이 있다고 알려진 유방암 - 유방암이 유전될 확률은? 유방암의 유전적 요인은 단 5~10%밖에 되지 않습니다. 환경적 요인이 무려 90% 유방암은 일명 선진국형 암으로 불리우는데, 기름진 음식을 많이 먹는 서양 여성의 경우 발병률이 3배나 더 높다. - 유방암 발견 시기에 다른 생존율 출산경험이 없..

유방암이긴 토마토꿀견과류 레시피 홍여진 토마토효능 유방암교실(기분좋은날) [내부링크]

유방암이긴 토마토꿀견과류 레시피 홍여진 토마토효능 유방암교실(기분좋은날) 유방암 토이긴 흉여진 밥상 종양이 발생하는 원인 중 하나인 독소!! 항산화물질을 섭취하면 해독 효과, 세포변이를 방지할 수 있다. 토마토에는 항암에 도움주는 라이코펜 성분이 풍부하다. -홍여진 토마토 꿀견류 레시피 재료 : 토마토, 꿀, 견과류 1.토마토를 4등분한다. 2. 볼에 견과류와 꿀을 넣고 버무린다. 3.씨를 파낸 토마토에 토핑을 올린다. 유방암 자가진단법유방암자가진단법 & 유방암 그것이 알고싶다 유전될 확률은? 유방암 생존율 기분좋은날 홍여진유방암자가진단법 & 유방암 그것이 알고싶다 유전될 확률은? 유방암 생존율 홍여진토마토달걀볶음토마토꿀견과류 레시피 유방암 그것이 알고 싶다 유방암 발견 시기에 따른 생존율 유방암 1..

(최고의요리비결)여경옥 짜장면 레시피 해물짬뽕 만들기 0911 [내부링크]

(최고의요리비결)여경옥 짜장면 레시피 해물짬뽕 만들기 0911 - 짜장면 레시피 재료 : 돼지고기(삼겹살/100g), 양파(1개), 애호박(50g)짜장소스 재료 : 볶음 춘장(1T), 다진 대파(1t), 다진 생강(1t), 다진 마늘(1t), 청주(1T), 간장(1T), 굴소스(1T), 설탕(1t), 물(¼컵), 전분물(3T), 참기름(1t)1. 양파(1개), 애호박(50g) 잘게 썰고 돼지고기(삼겹살/100g) 채 썬다.2. 웍에 기름 두른 뒤 볶음 춘장(1T), 돼지고기 볶는다.3. 다진 대파(1t), 다진 생강(1t), 다진 마늘(1t) 넣어 볶는다.4. 청주(1T), 간장(1T), 양파, 애호박 넣고 볶다가 굴소스(1T), 설탕(1t) 넣어 볶는다.5. 물(¼컵) 넣고 끓이다가 전분물(3T) 넣어..

최고의요리비결 여경옥 새우볶음밥 레시피 사천식가지튀김 만드는법 0910 [내부링크]

최고의요리비결 여경옥 새우볶음밥 레시피 사천식가지튀김 만드는법 0910 - 새우볶음밥 레시피 재료 : 칵테일새우(30g), 달걀(2개), 대파(10g), 밥(150g) 양념 재료 : 치킨파우더(약간), 소금(약간), 참기름(1t) 1. 대파(10g) 송송 썰고 칵테일새우(30g) 반 가른 뒤 달걀(2개) 푼다. 2. 웍에 기름 두른 뒤 칵테일새우 익힌다. 3. 웍에 달걀물 넣고 저어가며 익힌다. 4. 치킨파우더(약간), 대파 넣고 볶다가 칵테일새우 넣어 볶는다. 5. 밥그릇에 볶은 재료 일부분 담아 놓는다. 6. 팬에 남은 볶은 재료에 밥(150g) 넣고 볶다가 치킨파우더(약간), 소금(약간) 넣어 볶는다. 7. 참기름(1t) 넣고 섞은 뒤 밥그릇에 볶음밥 눌러 담는다. - 사천식가지튀김 레시피 재료 :..

(최고의요리비결)여경옥 사천식삼겹살볶음 레시피 오이절임 만드는법 0907 [내부링크]

(최고의요리비결)여경옥 사천식삼겹살볶음 레시피 오이절임 만드는법 0907 - 사천식삼겹살볶음 레시피 주재료 : 삼겹살(200g), 양상추(50g), 대파(40g), 생강(1톨), 마늘(3쪽), 베트남고추(3개) 양념 재료 :고추기름(2T), 간장(1t), 청주(1t), 두반장(1t), 굴소스(1T), 해선장(1T) 1. 끓는 물에 삼겹살(200g) 넣어 3분 정도 삶은 뒤 물기를 제거한다. 2. 양상추(50g) 먹기 좋게 뜯고 대파(40g) 큼직하게 썬다. 3. 생강(1톨), 마늘(3쪽) 편 썬다. 4. 기름에 삼겹살 넣어 1분 정도 튀겨 식힌다. 5. 웍에 고추기름(2T) 두른 뒤 베트남고추(3개) 볶다가 간장(1t), 청주(1t), 손질한 채소 넣어 볶는다. 6. 튀긴 삼겹살, 두반장(1t), 굴소스..

이연복 꼬꼬마파두부덮밥 레시피 집쿡라이브 유린기 레시피 12회 0906 [내부링크]

이연복 꼬꼬마파두부덮밥 레시피 집쿡라이브 유린기 레시피 12회 0906- 이연복 꼬꼬 마파두부덮밥 레시피재료 : 닭가슴살 3개, 고춧가루 5큰술, 식용유, 대파, 달걀, 마늘, 청양고추, 홍피망, 청피망, 당근, 두반장, 설탕, 치킨스톡, 굴소스, 두부, 감자전분, 물 1. 고추기름 만들기 : 볼에 고춧가루 5큰술, 식용유 종이컵으로 1컵, 대파 흰부분 1대를 잘게 썰어 넣고 전자레인지에 3분 돌린다.2. 닭가슴살 3개를 얇게 편 썰어 준비한다.마파두부용 1개, 유린기용 2개 편 썬다.3. 달걀 1개를 깨서 달걀물을 만든다. 4. 닭가슴살에 전분 3큰술, 준비한 달걀물을 넣어 조물조물 함께 버무린다.5. 닭가슴살 1/3을 가열된 팬에 풀어 준다는 느낌으로 기름에 튀기듯 볶는다.6. 충분히 볶은 닭가슴살을..

(집쿡라이브)이연복 유린기 레시피 & 꼬꼬 마파두부덮밥 만드는법 12회 0906 [내부링크]

(집쿡라이브)이연복 유린기 레시피 & 꼬꼬 마파두부덮밥 만드는법 12회 0906 - 이연복 유린기 레시피 재료 : 닭가슴살 2개, 마른고추 1개, 마늘 3알, 대파 흰부분 반뿌리, 홍피망 1/4개, 청피망 1/4개, 양파 1개, 양배추 1/8개, 간장 5큰술, 식초 5큰술, 설탕 3큰술, 치킨스톡 반개, 물 5큰술 1. 닭가슴살 2개를 얇게 편 썰어 전분가루, 달걀물에 버무린다. 2. 유린기 만들기 : 볼에 간장 5큰술, 식초 5큰술, 물 5큰술 1 : 1: 1비율로 넣고 설탕 3큰술, 치킨스톡 반큰술을 넣고 섞는다. 3. 뜨겁게 가열된 팬에 마른고추 1개 꼭지를 떼서 넣어 고추향을 내준다. 4. 고추가 살짝 탔다고 느낄 정도로 튀겨 고추기름을 낸다. 5. 달걀물을 묻힌 닭가슴살을 넣고 튀긴다. 6. 마..

맛남 황태콩나물라면 백종원 레시피 맛남의광장 양평 콩나물,부추 부추전 레시피 [내부링크]

맛남 황태콩나물라면 백종원 레시피 맛남의광장 양평 콩나물,부추 부추전 레시피 맛남의광장 양평 특산물 콩나물, 부추오늘의 아침! 다시마 국물에 볶아낸 황태와 콩나물을 듬뿍 넣어 감칠맛과 시원함을 배가시킨 해장라면의 끝판왕~ 황태콩나물라면 - 백종원의 황태 콩나물 라면 레시피재료 : 다시마 들어있는 라면, 말린 황태, 콩나물, 새우젓, 참기름, 다진마늘, 달걀, 청양고추, 홍고추, 대파1. 대파, 청양고추, 홍고추를 송송 썰어 준비한다.백쌤 팁 : 고춧가루가 아닌 청양고추를 넣어야 국물이 더 얼큰하다. 2. 말린 황태에 생수를 부어 손으로 조물조물 촉촉하게 만든다.3. 황태가 촉촉해지면 기름을 두른 팬 뒤에 넣고 볶는다.4.. 새우젓, 참기름을 넣고 함께 볶는다.5. 다시마, 라면수프를 넣는다. 6. 끓는 ..

프리한마켓10꼬모C사라인프렌즈멀티냉장고 당신을위한귀차니즘해결템 42회 [내부링크]

프리한마켓10꼬모C사라인프렌즈멀티냉장고 당신을위한귀차니즘해결템 42회 만사가 귀찮은 당신을 위한 귀차니즘 해결템 10- 뭘 좋아할지 몰라서 다 준비해봤어~C사 멀티냉장고 : 고모텍 꼬모 라인프렌즈 냉장고498,000원 / 살균 키트 별도구매 98,000원SNS에서 화제에 오른 제품. 친숙한 캐릭터 디자인으로 만들어져 있어 더욱 인기! 방 안에서 모든 걸 해결하고픈 집순이에게 딱인 귀여운 미니 냉장고저진동 저소음 제품으로 방에 설치해도 소음 걱정이 없고 온도설정이 가능한 알찬 용량의 수납 공간에 블루투스 스피커, 살균기 기능까지 가능하다. 프리한마켓10 귀차니즘 해결템 10 제품정보닥터홀스 뿌리는 다리미 D사 뿌리는 다리미덴티오고체치약 D사 고체치약 입냄새 안녕!▷드라이샴푸 이시언샴푸 귀차니즘해결템 b..

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한명숙 고춧잎나물 레시피 & 월과채 만드는법 최고의요리비결 0904 [내부링크]

한명숙 고춧잎나물 레시피 & 월과채 만드는법 최고의요리비결 0904고춧잎나물 레시피 재료 : 고춧잎(400g), 대파(15g)양념 재료 : 국간장(1t), 멸치액젓(2t), 설탕(1t), 맛술(½T), 다진 마늘(½T), 생강즙(약간), 깨소금(약간), 들기름(1½T), 들깻가루(2T), 통깨(약간) 1. 끓는 물에 소금(약간) 넣고 고춧잎(400g) 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기 짜기.2. 고춧잎에 국간장(1t), 멸치액젓(2t), 설탕(1t), 맛술(½T), 다진 마늘(½T), 생강즙(약간), 깨소금(약간) 넣어 무치기.3. 들기름(1½T) 넣어 버무리기.4. 팬에 고춧잎 볶다가 대파(15g) 넣어 볶기.5. 불 끄고 들깻가루(2T), 통깨(약간) 넣어 섞기. 월과채 레시피 재료 : 애호박(150g), ..

한명숙 풋고추고기볶음 레시피 & 고추소박이 만드는법 최고의요리비결레시피 0903 [내부링크]

한명숙 풋고추고기볶음 레시피 & 고추소박이 만드는법 최고의요리비결레시피 0903 풋고추고기볶음 레시피 재료 : 풋고추(8개), 돼지고기(앞다리살/100g), 양파(60g)양념장 재료 : 간장(1T), 설탕(½T), 청주(1t), 깨소금(½t), 다진 마늘(½T), 후춧가루(약간), 참기름(1t) 1. 풋고추(8개) 꼭지 떼어낸 뒤 큼직하게 어슷 썬다.2. 돼지고기(앞다리살/100g) 핏물 제거한 뒤 먹기 좋게 썬다.3. 간장(1T), 설탕(½T), 청주(1t), 깨소금(½t), 다진 마늘(½T), 후춧가루(약간), 참기름(1t) 섞어 양념장 만든다.4. 팬에 기름 두른 뒤 양파(60g) 볶다가 돼지고기 넣어 볶는다.5. 풋고추, 양념장 넣어 볶는다. 고추소박이 레시피 재료 : 오이고추(15개), 무(30..

최고의요리비결 한명숙 옥수수술빵 레시피 & 황태호박국수 만드는법 0902 [내부링크]

최고의요리비결 한명숙 옥수수술빵 레시피 & 황태호박국수 만드는법 0902 옥수수술빵 레시피 재료 : 찐 옥수수알(1컵)반죽 재료 : 우유(½컵), 생막걸리(1½컵), 설탕(½컵), 소금(약간), 밀가루(3컵)부재료 : 초당옥수수알(약간) 1. 거품기로 우유(½컵), 생막걸리(1½컵), 설탕(½컵), 소금(약간) 섞는다.2. 밀가루(3컵) 넣고 섞어 반죽 만든다.3. 반죽 랩으로 덮어 실온에 2~3시간 정도 숙성시킨다.4. 반죽에 찐 옥수수알(1컵) 넣어 섞는다.5. 찜기에 면포 깐 뒤 반죽 넣고 초당옥수수알(약간) 뿌린다.6. 센 불에 30분 정도 찐 뒤 불 끄고 5분 정도 뜸 들인다. 황태호박국수 레시피 재료 : 황태(1마리), 애호박(100g), 양파(60g), 대파(50g), 청양고추(1개)밑국물 ..

msm 식이유황엠에스엠효능 추천 성분 식이유황 부작용 먹는 천연 식물성 관절뼈건강 식이유황 분말 복용방법 닥터베스트 msm 파우더 후기 [내부링크]

관절 뼈건강에 좋은 식품 음식 추천 msm 식이유황엠에스엠효능 추천 성분 식이유황 부작용 먹는 천연 식물성 관절뼈건강 식이유황 분말 복용방법 닥터베스트 msm 파우더 후기 - 닥터베스트 msm 효과 닥터베스트 식이유황을 선택한 것은 솔직히 브랜드 네임! 닥터베스트의 천연비타민C를 장기 복용하고 있어서 그 브랜드에 대한 믿음이 생겨서 구매하게 되었습니다. 두번째는 오랫동안 복용하던 식이유황보다 가격이 저렴해서 였구요. 그밖에 코스코 커클랜드 브랜드의 글루코사민에 msm 포함된 제품도 먹어봤지만 코스코 제품의 경우 알약이 너무 커서 섭취하기 힘들었구요. 자르는 커터도 구매했지만 번거롭더라구요. 그리고 개인적으로 콜라겐이든 비타민 C든 알약 제품보다는 파우더 제품을 선호합니다. 세번째 이유는 파우더 타입의 퓨..

(생생정보)오징어초무침 황금레시피 & 오징어순대 만들기 0827 [내부링크]

(생생정보)오징어초무침 황금레시피 & 오징어순대 만들기 0827집에서 즐기는 오징어초무침 레시피 & 오징어 순대 만드는법 오징어초무침 레시피 (3~4인분)재료 : 오징어 2마리, 도라지 100g, 미나리 100g, 오이 1개, 양파 1/2개, 홍고추 1개, 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 소금 1작은술, 통깨양념장 : 고추장 5큰술, 매실청 3큰술, 설탕 2큰술, 식초 5큰술, 레몬즙 1큰술, 고추냉이 2작은술오징어고르는법: 오징어는 껍질 색이 어둡고 탄력이 있으며 눈이 선명한 것이 좋습니다. 1. 생오징어는 다리를 잡아당겨 내장과 눈, 입을 제거한 뒤 껍질 아랫부분에 소금을 뿌려서 아래에서 위로 벗깁니다.tip. 오징어 껍질에 소금을 뿌리면 손이 미끄러지는 것을 방지할 수 있습니다. 2. 끓는 물..

생생정보 밀면 맛집가격파괴why 부산 정관 원동보밀면비빔밀면맛집 식당정보,위치,주소,영업시간,대표메뉴,가격,전화번호 정보 1137회 0827 [내부링크]

생생정보 밀면 맛집가격파괴why 부산 정관 원동보밀면비빔밀면맛집 식당정보,위치,주소,영업시간,대표메뉴,가격,전화번호 정보 1137회 0827가격파괴Why 부산 기장군 원동보밀면을 소개합니다. 3,500원 밀면& 4,000원 비빔밀면저렴하게 판매해서 양이 적을가 싶었는데 양도 푸짐~ 밀면의 쫄깃한 면은 시판용이 아닌 반죽부터 직접 만든 밀면!! 직접 뽑아 원가를 30~40% 절감한 것이 가격의 비밀!! 진한 국물! 깊은 맛이 나는 육수의 특별 재료는 유황요리.유황요리를 넣어 진하고 담백한 맛을 자랑한다. 상호명 : 원동보밀면주소 : 부산광역시 기장군 정관읍 모전3길 27 (모전리 684-10)전화번호 : 051-728-3352영업시간: 10:30 - 20:30 / 연중휴무 / 명절 당일 휴무대표메뉴 & 가..

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프리한마켓10디저트 청년떡집 티라미수떡 뉴욕치즈케이크크림떡 제품정보 입안의달콤한사치 디저트10 달콤한 너희 모두 내 입속으로~ - 전통 디저트의 달콤한 변신 ㅊ사 티라미수 떡 + 뉴옥치즈케이크 크림떡 : 청년떡집 티라미슈 크림떡 54,000원 뉴옥치즈케익 크림떡 11,900원떡의 변신은 무죄!쫀득쫀득한 퓨전 떡티라미수떡 & 치즈 케이크 떡떡 덕후들 심쿵하게 만들 전통 디저트의 놀라운 변신!떡 속에 마스카르포네 치즈가 들어간 크림이 커피 빵가루와 만나 달콤 쌉싸름한 티라미수떡과꾸덕한 치즈케이크를 직접 구워 통째로 넣은 치즈케이크까지!!전통 디저트에 홀릭~ 국산 찹쌀을 이용하여 맛과 건강까지 잡은 제품.청년떡집 공홈 - 프리한마켓10 입안의 달콤한 사치, 디저트10 제품정보 - 디저트 편저트c사CU편의점아..

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프리한마켓10 디저트 제주도홍차밀크잼 아라파파 제주공항근처빵집맛집상호명,위치,주소,전화번호,영업시간,택배,메뉴,가격정보입안의 달콤한 사치 디저트 10 - 잼있는 디저트 맛보러 올래?!A사 홍차밀크잼 : 제주도 아라파파 홍차밀크잼 1만원대 밀크티 덕후들 주목제주도 악마의 잼이라는 별명을 가진 홍차밀크잼우유와 생크림, 깊은 풍미의 얼그레이 홍차를 넣어 은근하게 졸인 100% 직접 만든 수제잼이다. 담백한 치아바타 or 식빵에 발라 먹어도 맛있고 따뜻한 물에 타서 밀크티로 먹거나 아이스크림, 과자 위에 토핑으로 얹어서 다양한 디저트로 먹을 수 있다. 제주도 가면 꼭 사와야 할 필수먹템 홍차밀크잼상호명 : 아라파파주소 : 제주 제주시 국기로 3길 2 (연동 1523)전화번호 : 064-725-8204 (택배전화..

엄지의제왕 신효섭 저염된장레시피,저염된장찌개,토마토오징어볶음 만드는법 397회 0825 [내부링크]

엄지의제왕 신효섭 저염된장레시피,저염된장찌개,토마토오징어볶음 만드는법 397회 0825 슬기롭게 줄이자! 단짠의유혹 염불 섭취를 줄이는 신효섭 셰프의 저염된장과 고추장 대신 토마토를 이용해 나트륨 섭취를 줄인 토마토오징어볶음 레시피를 소개합니다.- 신효섭 초간단 저염된장 레시피재료 : 시판 된장 500그램, 날콩가루 1컵, 표고가루 3큰술, 새우가루 3큰술 1. 시판 된장 500그램, 날콩가루 1컵, 표고가루 3큰술, 새우가루 3큰술을 넣고 골고루 섞는다. (잘 섞어도 가루가 보인다.)메줏가루를 넣어도 무방하다.또는 콩국물 넣어 숙성을 시켜도 좋아요. 2. 잘 섞은 된장은 냉장고에서 하루 숙성한다. (숙성하면 보이던 가루가 안보여요)숙성되면서 생긴 수분이 된장의 나트륨을 낮춰준다.- 저염된장찌개 레시피재..

홍쌍리명인 매실청 담그기 매실볶음고추장 레시피 매실조청두루치기 만드는법 엄지의제왕 0825 [내부링크]

(엄지의제왕)홍쌍리명인 매실조청레시피,매실조청두루치기,매실볶음고추장 만드는법 0825 단맛을 이기는 밥상 매실 명인 홍쌍리 명인의 단맛 이기는 밥상 레시피를 소개합니다. 슬기롭게 단맛 줄이기! 단맛과 신맛을 함께 먹어라 조청의 단맛과 매실의 신맛이 풍미를 올리고 훨씬 건강한 단맛을 즐길 수 있다. 매실 명인 홍쌍리의 설탕 제로 매실조청! 매실조청 레시피 재교 : 매실 원액 1리터, 엿기름 500그램, 밥 1kg, 물 1. 엿기름을 물에 풀어서 20~20분 담근다. 불린 엿기름을 손으로 조물조물 문지르면 더 구수한 맛을 낸다. 2. 30분간 불린 엿기름을 체애 밭쳐 거르고 최대한 꼭꼭 짜준다. 삼베로 만든 보자기를 사용하면 더 꽉 짤 수 있다. 3. 밥을 엿기름물에 푼다. 밥이 많을수록 조청의 양도 증가한..

(엄지의제왕)단맛을 줄이는 비법 감초율무차 레시피 & 단맛중독3대증상 0825 [내부링크]

(엄지의제왕)단맛을 줄이는 비법 감초율무차 레시피 & 단맛중독3대증상 0825 줄여야 산다! 단짠의 유혹 한국인 위협하는 단짠은 당뇨, 비만까지 불러일으킨다. 단맛 중독 3대 증상 1. 물 대신 음료를 더 많이 마신다. 2. 냉장고를 열었을 때 단게 없으면 짜증이 난다. 3. 단맛을 먹지 않으면 손이 떨리고 불안해진다. 단맛을 줄이는 비법 1 감초율무차를 마셔라!!! 단짠에 찌든 미각 해독 감초율무차 레시피를 알려드립니다. 감초율무차의 감초는 입맛을 순하게 안정시키고 스트레스 진정, 열을 내려주는데 효과적이다. 볶은 감초는 소화기를 따뜻하게 만들고 위장 건강에 도움이 된다. 율무는 체내 이물질, 노폐물 배출에 도움이 된다. 볶은 율무는 비위를 튼튼하게 해주고 몸속 습을 제거하는데 도움이 된다. 감초율무차..

생생정보 갯벌장어삼합 맛의정석 인천강화도맛집등나무가든 랍스터장어전복갯벌장어삼합해신탕 식당정보,주소,위치,영업시간,메뉴,가격정보 0824 [내부링크]

생생정보 갯벌장어삼합 맛의정석 인천강화도맛집등나무가든 랍스터장어전복갯벌장어삼합해신탕 식당정보,주소,위치,영업시간,메뉴,가격정보 0824 맛의 정석 - 가족끼리 왜 그래 갯벌 장어 삼합 랍스터 + 장어 + 전복, 갯벌 장어 삼합 특별한 만남 등나무가든은 인천 강화군에 있는 식당으로 랍스터 장어구이와 전복 장어구이를 대표메뉴로 내세우고 있다. 갯벌장어와 싱싱한 활어회~ 몸보신에 최고인 해신탕까지 갖췄다. 민물장어 70일 이상 갯벌에서 키워 낸것을 사용하여 쫄깃한 식감이 특징 장어의 비린내를 잡기 위해 댓잎와 솔잎을 사용했다. 백포도주를 넣어 숙성해 풍미까지 올려줬다. 여기에 특수제작한 화덕에서 센불로 짧은 시간에 구워내 기름이 쫙 빼서 고소한 맛을 살려준다. 상호명 : 등나무가든 주소 : 인천 강화군 길상면..

최고의요리비결 정미경 소고기청경채볶음 레시피 & 청경채김치 레시피 0827 [내부링크]

최고의요리비결 정미경 소고기청경채볶음 레시피 & 청경채김치 레시피 0827소고기청경채볶음 레시피 재료 : 청경채(200g), 소고기(부채살/200g)소고기 양념 재료 : 설탕(1작은술), 후춧가루(약간), 맛술(1큰술), 간장(½큰술), 녹말가루(1큰술)재료 : 소금(약간), 마늘(2쪽), 대파(약간), 생강(약간), 베트남고추(5g), 청주(2큰술), 굴소스(1½큰술), 참기름(1작은술) 1. 청경채(200g) 밑동 부분에 열십자로 칼집 넣어 4등분한다.2. 설탕(1작은술), 후춧가루(약간), 맛술(1큰술), 간장(½큰술) 섞은 뒤 소고기(부채살/200g) 넣어 버무린다.3. 녹말가루(1큰술) 넣어 버무린다.4. 끓는 물에 소금(약간) 넣고 청경채 밑동부터 넣어 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기 짠다.5. 팬..

정미경 꽈리고추멸치무침 레시피 & 양파달걀덮밥 만드는법 최고의요리비결 0825 [내부링크]

정미경 꽈리고추멸치무침 레시피 & 양파달걀덮밥 만드는법 최고의요리비결 0825꽈리고추멸치무침 레시피 주재료 : 멸치(50g), 꽈리고추(70g)양념장 재료 : 고춧가루(⅔큰술), 통깨(½작은술), 다진 마늘(½작은술), 참기름(1작은술), 고추장(½큰술), 올리고당(2큰술) 1. 멸치(50g) 머리, 내장 제거한다.2. 꽈리고추(70g) 꼭지 떼어 낸 뒤 구멍 뚫는다.3. 고춧가루(⅔큰술), 통깨(½작은술), 다진 마늘(½작은술), 참기름(1작은술), 고추장(½큰술), 올리고당(2큰술) 섞어 양념장 만든다.4. 끓는 물에 소금(약간) 넣고 꽈리고추 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기 짠다.5. 웍에 기름 두르고 멸치 볶는다.6. 양념장에 멸치, 꽈리고추 넣어 무친다. 양파달걀덮밥 레시피 주재료 : 양파(300g)..

최고의요리비결 정미경 마늘토스트 레시피 & 전복마늘볶음밥 만드는법 0824 [내부링크]

최고의요리비결 정미경 마늘토스트 레시피 & 전복마늘볶음밥 만드는법 0824 마늘토스트 레시피 주재료 : 바게트(1개), 마늘(5쪽), 가염버터(100g), 파슬리(3줄기) 1. 바게트(1개) 도톰하게 어슷 썬다. 2. 마늘(5쪽) 곱게 다진다. 3. 가염버터(100g)에 다진 마늘, 파슬리(3줄기) 넣어 섞는다. 4. 바게트에 마늘버터 바른다. 5. 팬에 바게트 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다. 전복마늘볶음밥 레시피 재료 : 전복(2마리), 마늘종(30g), 마늘(5쪽), 밥(200g) 양념 재료 : 참기름(1큰술), 간장(1큰술), 참기름(약간), 후춧가루(약간) 1. 전복(2마리) 깨끗하게 씻은 뒤 껍질 벗겨 내장 분리하고 이빨 제거한다. 2. 내장 잘게 다지고 전복 길게 3번 칼집 넣은 뒤 얇게 썬다...

프리한마켓10흑당버블티아이스바 s사버블티아이스크림바 대만아이스바 제품정보 41회 0824 [내부링크]

프리한마켓10흑당버블티아이스바 s사버블티아이스크림바 대만아이스바 제품정보 41회 0824 적은 양으로 극강의 행복감을 안겨주는 이번 주제는 디저트역시 디저트 배는 따로~ 눈도 입도 즐거운 디저트 입안의 달콤한 사치! 디저트10- 몰아치는 검은 물결의 인생 아이스바S사 흑당 버블티 아이스바 : 대만 흑당버블티 아이스크림 바가격 2만원대 (4개) 흑당버블티를 아이스바로 먹을 수 있다!!대만 현지 한 슈퍼체인점에서만 출시한지 3달만에 500만개 판매우리나라에서도 100만개 이상 판매가 된 아이스바!!!한국을 넘어 미국에서도 핫한 아이스바에요. 미국의 한인 마트, 중국마트에서도 판매하고 있어요. 달콤한 것들에 거의 중독수준인 저의 경우는 결코 1개로 멈출 수 없는 맛!!강력추천해요. 흑당버블티를 그대로 얼린 흑..

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프리한마켓10(디저트)e사에맥앤볼리오스아이스크림 보스턴홍콩아이스크림 입안의달콤한사치디저트10 41회 0824입안의 달콤한 사치! 디저트10디저트란? 프랑스어의 '식사를 마치다', '식탁 위를 치우다'라는 뜻에서 나온 말로 현재는 식사 후에 즐기는 후식을 의미합니다. - 인생샷을 부르는 비주얼 끝판왕 디저트 E사 아이스크림 : 에맥앤볼리오스 아이스크림 4천원대 (1가지 맛 기준) 에맥앤볼리오스 매장찾기 카메라가 절로 켜지는 비주얼 갑! 아이스크림비주얼 끝판왕 아이스크림 넘 예쁘자냐아이스크림 러버들 심장부여 잡게할 화려한 비주얼E사의 아이스크림은 1975년 미국 보스턴의 작은 창고에서 뮤지션들을 위해 만들어진 수제 아이스크림 간식이였다고 해요.미국 보스턴에서 시작 미국을 넘어 아시아 등 여러나라에 진출해서..

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고추장된장쌈장보관법 장류보관법 굳은설탕소금되돌리는방법 설탕굳지않게보관법 올바른양념사용법 양념재료 보관법 양념재료 유통기한 원승식 알토란식재료백서추천 [내부링크]

(알토란)고추장,된장,쌈장보관법(장류보관법) & 굳은설탕,소금되돌리는방법(설탕굳지않게보관법) & 올바른양념사용법,양념재료 보관법 & 양념재료 유한기한 원승식 식재료백서 0823 - 변질되지 않는 고추장 보관법 1. 물 생기지 않게 보관하는 법 (변질되지 않는 장류보관법) 된장, 고추장, 쌈장 등 되직한 장류는 물 생기기 일쑤 2. 장류에 물 생기는 이유 : 물 묻은 숟가락 사용, 잦은 공기 접촉 3. 물 묻지 않은 숟가락으로 사용 한 후, 장을 꾹꾹 눌러 공기층이 없도록 평평하게 만들어 보관한다. 4.용기 크기에 맞게 자른 김을 2~3장 겹쳐 올리면 공기, 습기와 같은 변질 요인을 차간하기 때문에 김을 덮어서 보관하면 좋다. (진액이 나오는 다시마는 비추천) 무화당 고추장 COUPANG www.coupa..

양념재료보관법 원승식셰프 재료별 양념재료 보관법 실온보관 냉장보관 냉동보관양념재료 알토란 원승식 고추장된장쌈장보관법 굳은설탕소금되돌리는법 [내부링크]

(알토란)양념재료보관법 원승식셰프 재료별 양념재료 보관법(실온보관,냉장보관,냉동보관양념재료)원승식 식재료백서 0823 식재료의 비밀을 파헤친다 원승식 셰프의 식재료백서 잘못 보관한 양념재료라 독된다?! 요리의 필수품 양념재료!! 종류별, 재료별 양념 보관법을 알려드립니다. 재료별 양념 보관법 1. 실온 보관 양념 재료 : 설탕, 소금, 꿀, 물엿, 올리고당, 식초, 식용유, 참기름 설탕과 소금은 수분 함량이 적고, 꿀 물엿 올리고당은 고농축 재료로 냉장보관하면 농도가 되직하게 굳게된다. 식초는 산성이 강해 미생물 번식이 어렵고 잘 변질 되지 않기 때문에 실온보관한다. 식용유, 참기름을 공기, 열, 직사광선에 산패되므로 실온보관한다. 시장쏙 전연화 참기름 COUPANG www.coupang.com 2. 냉..

염증완화 애호박발효액 레시피 위궤양극복 애호박효능 애호박발효액차 만들기 애호박발효액쌈장 레시피 애호박보관법 섭취시주의사항 천기누설 429회 0821 [내부링크]

염증완화 애호박발효액 레시피(위궤양극복)애호박효능, 애호박발효액차 만들기, 애호박발효액쌈장 레시피, 애호박보관법, 섭취시주의사항 천기누설 429회 0821 3대 생활 질환을 막아라! 냉장고 채소의 재발견 3대 생활질환 타파! 냉장고 속 채소의 정체는? 콜레스테롤, 활성산소, 나트륨이 우리 몸에 들어오면 염증, 뼈, 혈관 질환까지 일으킨다. 염증 완화에 도움이 되는 호박이 따로 있다? 호박은 예부터 오장을 편하게 하고 부기를 뺀 산후 음식으로 활용되었다. 애호박 효능 1. 호박은 혈압을 낮추고 고지혈증, 동맥경화를 예방한다. 2. 호박에는 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출에 도움이 된다. 3. 또한 칼륨의 배출을 억제하여 뼈건강에 도움이 된다. 4.호박껍질에는 베타카로틴이 풍부하고 과육에는 미네랄,비타민, 식이..

다이어트(체지방감소)자몽의 효능과 활용법 32kg감량 자몽주스,자몽푸딩,자몽샐러드 레시피 천기누설 식재료 효능 대백화 신동의보감 [내부링크]

다이어트(체지방감소)자몽의 효능과 활용법 32kg감량 자몽주스,자몽푸딩,자몽샐러드 레시피 천기누설 식재료 효능 대백화 신동의보감 갑자기 찐 살, 2주 이내로 빼야 한다?! 브룩쉴즈, 머라이어 캐리! 세계적인 스타들의 체중 관리에도 도움을 준 자몽 다이어트에 효과적인 상큼한 과일 자몽은 자연 슈퍼푸드로 손꼽힌다. 자몽 효능 자몽에는 나린진 성분이 풍부해 체중감량에 효과적이다. 다이어트 과일의 대명사로 불리는 자몽은 각종 식이섬유가 풍부해 이뇨작용을 도와 변비를 예방하고 부기를 빼는데는 물론 다이어트에도 효과적이다. 또한 체내 콜라겐 합성을 촉진해주는 비타민C가 사과보다 약 22배가 많이 함유되어 있어 피부 재생을 원활하게 해주는데 도움이 된다. 자몽의 독특한 쓴맛은 다이어트의 핵심인 나린진 성분으로 늘어난..

(맛남의광장)김희철붕장어라면 레시피 & 백종원 양념붕장어구이 레시피 통영 붕장어 요리레시피 [내부링크]

(맛남의광장)김희철붕장어라면 레시피 & 백종원 양념붕장어구이 레시피 통영 붕장어 요리레시피 영양만점 정성가득! 붕장어라면 장어탕 같은 깊은 맛을 자랑하는 붕장어라면 김희철 붕장어 라면 레시피 재료 : 붕장어, 라면, 대파, 된장, 고춧가루, 다진마늘, 청양고추, 식용유, 물 1. 붕장어를 얇게 썰어 준비한다. 2. 파를 송송 썰어 준비한다. 3. 끓는 식용유에 붕장어를 넣고 노릇하게 튀긴다. 4. 어느정도 튀겨지면 대파를 넣는다. 5. 된장을 듬뿍 넣고 잘 섞어준 다음, 고춧가루를 취향껏 넣는다. 6. 타기 전에 물을 넣고 팔팔 끓인다. 라면 갯수에 맞춰 물 조절을 한다. 7. 스프, 면, 청양고추를 넣고 끓인다. tip : 먹기 직전 다진마늘을 넣어 먹으면 더욱 맛있어요. 백종원 양념 붕장어 구이 레시..

맛남의광장 팟고구마순무쌉 레시피 백종원 고구마순태국식덮밥 레시피 39호 통영 고구마순 0820 [내부링크]

맛남의광장 팟고구마순무쌉 레시피 백종원 고구마순태국식덮밥 레시피 39호 통영 고구마순 0820태국식 덮밥! 고구마순을 넣은 '팟 고구마순 무쌉' 팟 고구마순 무쌉(태국식 덮밥) 레시피재료 : 껍질째 삶은 고구마순, 달걀, 밥, 다진마늘, 청양고추, 홍고추, 간 돼지고기, 흑설탕, 굴소스, 진간장, 멸치액젓, 노추, 노두유, 식용유1. 마늘, 청양고추, 홍고추를 다져 준비한다.2. 삶은 고구마순을 덮밥용으로 잘게 썬다.3. 팬에 기름을 두르고 다진 마늘, 다진 홍고추와 청양고추를 넣고 볶는다.4. 기름에 마늘과 고추 향이 배면 다진 돼지고기를 넣고 같이 볶는다.5. 흑설탕, 굴소스, 진간장, 액젓, 노두유를 넣는다.노두유는 색을 내기 위한 것으로 없으면 패스.6. 마지막으로 고구마순을 넣고 볶는다. 7. ..

맛남의광장 고구마순게국지 레시피(고구마순보관법) & 고구마순김밥 만드는법 39회 통영0820 [내부링크]

맛남의광장 고구마순게국지 레시피(고구마순보관법) & 고구마순김밥 만드는법 39회 통영0820 김희철 김동준의 고구마순 김밥 vs 유병재 양세형의 고구마순 게국지 대결백종원의 선택은 고구마순게국지 승! - 고구마순 게국지 레시피재료 : 고구마순 300그램, 냉동 꽃게 4마리, 단호박 반개, 무 1/3개, 팽이버섯 1/3개, 청양고추 1개, 홍고추 1개, 파 1/3개, 새우젓 2큰술, 멸치액젓 2큰술, 고춧가루 4큰술, 매실청 1큰술, 설탕 1큰술, 맛술 1큰술, 간장 2큰술, 다진마늘 2큰술, 된장 2큰술, 쌀뜨물, 다시마, 멸치 1. 손질한 고구마순을 소금물에 15분 삶은 다음 찬물에 헹궈 물기를 제거해 준비한다.2. 쌀뜨물에 다시마, 멸치를 넣고 10분 끓여 육수를 준비한다.3. 단호박, 무, 꽃게를 ..

생방송 오늘저녁 연매출20억 생선구이정식,해물칼국수전골 대박의탄생 맛집 인천공항영종도맛집 소나무식당(선영이네)위치,주소,영업시간,전화번호,메뉴,가격정보 0820 [내부링크]

생방송 오늘저녁 연매출20억 생선구이정식,해물칼국수전골 대박의탄생 맛집 인천공항영종도맛집 소나무식당(선영이네)위치,주소,영업시간,전화번호,메뉴,가격정보 0820 대박의 탄생연 매출 20억! 생선구이 정식 & 해물칼국수 전골 상호명 : 소나무식당주소 : 인천 중구 용유로21번길 57 (덕교동 101-5 소나무)전화번호 : 032-746-0771영업시간 : 매일 10시~ 21시 / 평일 브레이크타임 3시~5시까지 / 화요일 휴무대표메뉴 & 가격 : 소나무전골 칼국수 2인 38,000원 소나무전골 칼국수 3인 48,000원 소나무전골 칼국수 4인 58,000원 소나무해물밥상 1인 16,000원 생선구이정식 예약가능 / 단체 가능 / 주차 가능

생방송오늘저녁 돌짜장&매운돼지갈비찜 국수의신 경기광주퇴촌돌짜장맛집 식당,상호명,주소,위치,전화번호,가격,메뉴정보 이영자맛집 1383회 0819 [내부링크]

생방송오늘저녁 돌짜장&매운돼지갈비찜 국수의신 경기광주퇴촌돌짜장맛집 식당,상호명,주소,위치,전화번호,가격,메뉴정보 이영자맛집 1383회 0819 국수의 신(神)새로운 짝꿍을 만나다! 이색 별미국수 평범한 짜장면의 변신 돌짜장!!지글지글 소리까지 맛있는 돌짜장 귀로 한번! 눈으로 또 한번 먹는 짜장계의 샛별!!한번 먹으면 멈출 수 없는 젓가락질짜장면이 다른 집과 다르게 돌판에 나와서 뜨겁게 먹을 수 있어서 부드럽고 맛있어요.돌짜장에 위에 빨간 국물을 뿌려 먹는 식객들돌짜장과 매운돼지갈비찜의 조화~~~그지금까지 이런 조합은 없었다! 돌짜장과 매운 돼지갈비찜의 맛있는 만남 각각 먹어도 맛있는 짜장면과 갈비찜을 같이 먹는다니!!!그 맛은 상상 이상! 환상의 커플 상호명 : 퇴촌 돌 짜장전화번호 : 031-761-..

(생방송오늘저녁)부산웨이브온 기장 오션뷰홍차라떼 부산핫플 몽블랑인절미쉬폰커피숍맛집 웨이브온 카페 위치,주소정보,전화번호,영업시간,메뉴,가격정보 0819 [내부링크]

(생방송오늘저녁)부산웨이브온 기장 오션뷰홍차라떼 부산핫플 몽블랑인절미쉬폰커피숍맛집 웨이브온 카페 위치,주소정보,전화번호,영업시간,메뉴,가격정보 0819밥 먹고 차 마시고 코너에서 전복죽과 오션뷰 좋고 맛도 좋은 디저트 카페를 소개합니다. 여름 바다를 즐긴다! 경치 맛집의 비밀 여긴 뷰 맛집이에요~ 떠오르는 부산의 신흥 맛집 건물 안 어디에서든 바다를 감상할 수 있는 오션뷰에 한번 반하고~해안선을 따라 위치한 카페! 부산 바다를 만끽할 수 있습니다. 처음엔 바다보느냐 무아지경! 그 다음엔 요거 먹느냐 무아지경!홍차라테, 자몽에읻와 인절미 케이크,몽블랑케이크!! 디저트에 반하는 뷰맛집 커피맛집 디저트맛집!!주문을 마치고 들고 나가는 사람들밖에 따로 마련된 방갈로 스타일 별채가 있다?!바다 뷰에 맛있는 커피가..

생방송투데이 누룽지닭다리백숙 리얼맛집 경북청송군신촌리 명궁약수가든 보양식누룽지백숙맛집 식당 위치,주소,상호명,전화번호,메뉴,가격정보 0819 [내부링크]

생방송투데이 누룽지닭다리백숙 리얼맛집 경북청송군신촌리 명궁약수가든 보양식누룽지백숙맛집 식당 위치,주소,상호명,전화번호,메뉴,가격정보 0819 오늘의 리얼 맛집은? 누룽닭다리백숙!!!잡내 제로! 부드러운 맛의 비법은? ‘누룽닭다리백숙’ 편에서는 경북 청송군 명궁약수가든을 소개합니다. 누룽지 밑에 가득한 거대한 닭다리백숙의 비밀은?전국 각지에서 몰려오는 경북 청송군의 리얼맛집 쫀득하고 구수한 누룽지를 뚜껑 삼고 누룽지 밑에 닭다리가 한가득기찬 보양식! 누룽닭다리백숙 퍽퍽살의 야들한 변신! 26h 닭불고기언양불고기 모습하고 비슷한 닭불고기!닭가슴살만 따로 다져서 매콤하게 양념한 다음 부침개처럼 한건데 되게 맛있어요 탄산과 철분이 함유된 약수가 닭 육수의 베이스!고추, 가지, 대파 직접 재배하는 텃밭에서 공수한..

생방송투데이 손만두샤부전골,보쌈 오천만의메뉴 군포삼성마을만두,만두전골,만두튀김맛집 오감만두 식당정보,위치,가격,영업시간,메뉴정보 2640회 0819 [내부링크]

생방송투데이 손만두샤부전골,보쌈 오천만의메뉴 군포삼성마을만두,만두전골,만두튀김맛집 오감만두 식당정보,위치,가격,영업시간,메뉴정보 2640회 0819 오천만의 메뉴고기부터 채소까지 꽉 찬 푸짐함 찌면 쫀득 구우면 바삭 삶으면 촉촉 팔색조 매력누구나 안먹어본 사람 없는 다양한 맛과 모양으로 오천만의 입맛을 저격하는 만두!! 경기 군포시 부곡동에 있는 칼국수, 만두 맛집입니다. 추억의 손맛 그대로! 이북식 왕만두 100% 국내산 돈육과 신선한 채소를 사용한 속이 꽉 찬 만두쫀득한 만두피 안에 꽉 들어찬 만두소고기만두, 김치만두 취향대로 골라 입속으로 직행!! 손만두샤부전골과 부드럽고 담백한 보쌈의 조합 부드러운 불고기와 육즙 가득 만두의 만남 환상궁합! 만두피가 두꺼워 오래 끓여서 먹어도 불거나 찢어지지 않아..

생생정보 초간단 초계국수 황금레시피 & 강경윤조리기능장 닭무침 만드는법 0819 [내부링크]

생생정보 초간단 초계국수 황금레시피 & 강경윤조리기능장 닭무침 만드는법 0819여름철 무더위가 다가오면서 입맛 없이 축축 처지는 몸을 이겨내기 위한 보양식 메뉴가 생각나는데요.흔히 먹는 삼계탕이나 냉면 외에도 양지 육수에 쫄깃한 국수를 말아 닭가슴살을 듬뿍 얹은 새콤달콤한 초계국수 지금 딱!! 초계 국수는 식초의 '초'와 겨자의 평안도 사투리인 '계를'를 써서 식초와 겨자로 맛을 낸다는 뜻에서 유래된 이름입니다.여름철 보양식 초계탕의 변형된 음식이며 북한의 전통 별미라고 해요.초계국수의 닭가슴살은 지방 함량이 가장 낮고 담백질 함량이 가장 놓은 닭고기 부위로 메티오닌을 비롯한 필수 아미노산이 쇠고기보다 많아 간에도 좋은 음식입니다.몸 속을 따뜻하게 해주는 보양의 효능도 있어 시원한 국수와 궁합이 잘 맞아..

생생정보 대구뽈탕백반 5,000원가격파괴why와이 울산대구왕뽈떼기집언양본점 맛집 식당상호명,위치,전화번호,가격,영업시간,대표메뉴정보 1132회 0819 [내부링크]

생생정보 대구뽈탕백반 5,000원가격파괴why와이 울산대구왕뽈떼기집언양본점 맛집 식당상호명,위치,전화번호,가격,영업시간,대표메뉴정보 1132회 0819가격파괴Why 푸짐한 5,000원 대구뽈탕 백반국물이 시원하고 고기도 쫀득하고 맛있었어요어우~ 너무 많아서 남기고 왔어요. 다 못 먹고 양이 많아요. 고기도 크고 살도 많고 그렇던데요속풀이에 최고고요 이열치열로도 최고입니다. 아마 전국에서 맑은 대구뽈탕 가격으로는 제일 싸다고 생각합니다. 일반적인 대구뽈탕 가격은 1만원에서 11,000원! 전문가가 생각하는 이 정도 양이면 8,000원은 받아야 한다고 가격 파괴 비결1. 모든 음식을 직접 만들어 인건비 절감2. 식감 차제도 다르고 아주 맛있는 뽈살 부위만 사용3. 최소한의 간! 대구 듬뿍으로 낸 육수 단돈 ..

연남동쌉 SAAP 소문의맛집 생방송투데이 태국야시장투어편 연남동 태국음식맛집 마마드랍더누들 팟타이 쌉치킨덮밥 레스토랑 식당정보,주소,위치,전화번호,대표메뉴,가격정보 0818 [내부링크]

연남동쌉 SAAP 소문의맛집 생방송투데이 태국야시장투어편 연남동 태국음식맛집 마마드랍더누들 엄마야냉비빔면 팟타이 쌉치킨덮밥 레스토랑 식당정보,주소,위치,전화번호,대표메뉴,가격정보 0818 소문의 맛집 연남동에 뜬 랜선 여행 태국 야시장 투어 편 saap은 맛있게 맵다라는 뜻의 네오 타이 레스토랑입니다. 하나뿐인 맛을 찾고싶다면 엄마야! 냉비빔면 & 통다리 치킨덮밥 '엄마가 가져오다 엎었어요'라는 냉라면 실제로 엄마의 실수로 만들어진 메뉴라고 해요. 엄마야! 냉비빔면은 재미도 있고 스트레스 날리는 새콤함으로 맛도 최고! 한국인 입맛에도 맞고 태국 맛도 즐길 수 있는 매력이 있는 통다리치킨덮밥 들릴지 모르겠는데요 입안에서 바삭바삭한 소리가 들리거든요. 소문의 맛집! 인정 상호명 : SAAP 연남 주소 : 서..

해남고구마빵 피낭시에(생방송투데이)명물골목빵집 맛집 정보,위치,상호명,전화번호,주소,메뉴,가격 8월18일 [내부링크]

해남고구마빵 피낭시에(생방송투데이)명물골목빵집 맛집 정보,위치,상호명,전화번호,주소,메뉴,가격 0818 해남하면 떠오르는 명물 고구마갓 구운 고구마보다 확실한 존재감을 보이는 고구마빵제빵사의 해남 사랑과 세심한 손길에서 탄생한 고구마빵 고구마가 아니라 고구마빵이다?!서울에서 약 5시간 걸려서 도착한 해남언뜻봐서는 흔하디 흔한 빵집이지만 고구마 앙금이 들어가 있어서 달콤하고요진짜 고구마보다는 덜 퍽퍽하고 쫄깃쫄깃하고 ~해남의 특산물을 이용해 만들어보고 싶다던 주인공! 해남 특산물인 해남고구마를 사용해서 만든 해남고구마빵!모양은 고구마! 맛은 업그레이드 버전 하루 매출만 약 577만 7천원 상호명 : 해남 고구마빵 피낭시에주소 : 전남 해남군 해남읍 읍내길 8 (읍내리 29-1)전화번호 061-537-626..

생생정보 짬뽕샤브샤브맛집 청춘시대 샤부샤부 가평맛집 식당상호명,위치,전화번호,영업시간,대표메뉴,가격정보 1131회 0818 [내부링크]

생생정보 짬뽕샤브샤브맛집 청춘시대 샤부샤부 가평맛집 식당상호명,위치,전화번호,영업시간,대표메뉴,가격정보 1131회 0818청춘시대 코너에서 골라먹는 즐거운 짬뽕 샤브샤브 맛집을 소개합니다. 해산물로 월매출 2천5백!! 연매출 3억원의 29세 박진범 사장손님이 원하는 재료로 선택 가능! 샤부샤부 재료만 무려 23가지청춘사장의 성공비법1. 수족관을 활용해 싱싱한 해산물 제공2. 24시간 숙성해 진한 맛의 짬뽕 육수청춘 사장의 신메뉴매운간장탕수육 상호명 : 화객주소 : 경기 가평군 가평읍 가화로 205전화번호 : 031-582-8989영업시간 : 매일 11시 30분~ 20시 / 월요일 휴무대표메뉴 & 가격 : 짬뽕 샤부샤부 14,000원 / 해물짬뽕 8,000원 / 탕수육 16,000원 / 깐쇼새우 28,00..

맛있는녀석들 북어탕(할머니북어탕)덕양구맛집능곡역시청자인생맛집식당,위치,상호명,전화번호,메뉴,가격정보 287회 0821 [내부링크]

맛있는녀석들 북어탕(할머니북어탕)덕양구맛집능곡역시청자인생맛집식당,위치,상호명,전화번호,메뉴,가격정보 287회 0821 유튜브를 통해 받은 시청자 인생맛집 최다 추천받은 두 곳을 방문 40년 역사와 전통의 시원 칼칼 북어탕 전문점 많은 분이 추천해준 북어탕 맛집 단일메뉴 only 북어탕만 판매하는 맛집 맛이 감격스러워 사리를 넣어 먹는 매운 북어탕으로 유명한 맛집 상호명 : 할머니북어탕 주소 : 경기도 고양시 덕양구 토당로 66-15 (토당동 330-6 전화번호 : 영업시간 : 매일 7시~ 17시 / 월요일 휴무 대표메뉴 & 가격 : 북어탕 7,000원 / 북어 1마리 추가 6,000원 / 라면사리 1인분 1,000원 / 두부사리 1인분 1,000원 / 북어탕 포장 6,000원 / 김치 포장 1kg 10,..

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프리한마켓10 발전용팩 D사닥터원더 발각질제거 악어발팩 제품정보 친구보다어려보이는동안템보들보들 아기 발꿈치로 다시 태어나세요!비로소 보이기 시작하는 발꿈치 각질 피지선이 없는 발은 수분이 부족할 경우 쉽게 거칠어진다는 사실!노화될수록 체내 수분량은 감소하고 발꿈치의 거칠기가 심해진다. 발의 각질도 피부 노화 현상 중 하나이다. D사 발 전용 팩 : 닥터원더 악어발팩 1만원대SNS에 큰 화제를 일으킨 아이템 총 3단계의 방법으로 각질 관리1단계 : 풋 클렌저로 깨끗하게 씻는다.클렌징은 물론 발 냄새 제거에도 효과적이다. 2단계 : 전용 시트에 발을 넣고 풋 마스크팩을 한다 (약 1시간~1시간 반) 대표적인 필링 성분 아하와 바하가 들어있는 팩 병풀추출물 알로에베라잎즙이 천연 진정 보습 성분으로 즉각적인 진..

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프리한마켓10 S사헤어미스트픽서 살롱레시피 씻어내지 않고 뿌리는 헤어미스트 제품정보 친구보다어려보이는동안템친구보다 어려 보이는 동안템 10누구나 가지고 있는 어려 보이고 싶은 욕구 프리한마켓10과 함께라면 시간은 거꾸로 간다. 뿌려 주기만 하면 머릿셜 여신 등극!푸석한 모발은 윤기있는 모발보다 약 6살 나이 들어보인다. S사 헤어 미스트 : 살롱레시피 헤어미스트 가격 1만원대 씻어내지 않고 칙칙 뿌리기만 하면 윤기있는 모발 완성! 옥수수, 콩, 밀, 바다포도 추출물, 청각추출물이 손상된 모발에 풍부한 영양, 보호막을 형성한다.젖은 머리에 사용 시 더욱 부드러운 머릿결로 변신 샴푸 후 엉킨 머리와 푸석한 머릿셜에 수시로 뿌려 수분과 영양을 보충한다. S사 헤어 스타일링 픽서 : 살롱레시피 헤어픽서 1만원대..

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프리한마켓10 EMS수중다이어트 전기스파 물속에서다이어트 피부미용 요조바디라인 주소,위치,상호명,전화번호,가격 친구보다어려보이는동안템 찌릿찌릿 스파로 탄탄한 바디라인 만들기 김경화 아나운서의 특별한 언박싱?? 이전과는 차원이 다른 경험 온몸으로 느껴지는 전율 외마디 비명 이전 언박싱 시작과는 달리 건물 안으로 들어오는 김기자 물속에서 다이어트?! EMS 전기 자극을 이용해 체내의 근육 수축을 유도하는 현상 수중 EMS 스파는 피부 미용, 몸의 탄력까지 잡아준다. 수중 EMS 20분은 고강도 운동 6시간 효과가 같다고 해요. 피부노화방지, 보습 효고 만점! 20분만 있었는데 몇 시간 운동 후 땀범벅 느낌 김경화 아나운서 후기 : 몸에 나쁜 것들을 빼내서 피부결이 깨끗해진 느낌 전신 동안 관리! 수중EMS ..

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프리한마켓10 치즈마스크팩 R사리츠힐러 크바르크치즈마스크팩 박해진마스크팩 친구보다어려보이는동안템 나이들수록 축축 늘어지고 쳐지는 피부 고민 피부 탄력 레벨업 해주는 치트키 팩 피부 탄력에 좋은 치즈가 있다? R사 마스크팩 : 리츠힐러 치즈 마스크팩 3만원대 크바르크 치즈(Quark)는 독일의 대표적인 발표 식품으로 저온 살균된 우유로 만든 생치즈의 일종. 크바르크 치즈는 단백질, 칼슘, 비타민 등이 들어있어 피부 보습과 영양 공급에 효과적. 풍부한 아미노산 함유로 피부 탄력에 도움이 된다. 크바르크 치즈 앰플은 탄력, 촉촉한 피부로 탈바꿈 진정 및 보습 효과를 주는 노니추출물과 영양 및 수분 공급을 주는 우유 추출물 함유로 피부에 좋은 성분이 가득해요. 팩 한 장으로 간편하게 피부 관리해주는 마스크팩이에..

프리한마켓10(동안템)애프터선케어 U사유랑브라이트닝오일세럼 에프터선케어 친구보다어려보이는동안템 안티에이징 자외선 [내부링크]

프리한마켓10(동안템)애프터선케어 U사유랑브라이트닝오일세럼 에프터선케어 친구보다어려보이는동안템 안티에이징 자외선자외선으로부터 입은 피부 손상은 30년 뒤 발현미래의 내 피부를 위해 픽한 아이템은?- 친구보다 어려 보이는 동안템 10지금은 애프터 선케어 시대 U사 브라이트닝 오일 세럼 : 유랑 브라이트닝 오일세럼 5만원대자연 유래 성분으로 만든 세럼 인공색소 인공 원료 없이 만든 천연 화장품성분도 딱 4가지첫번째는 미백에 탁월한 알파-비사보롤 성분으로 브라질에서 자생하는 칸데이아 나무에서 추출한 자연 유래 미백 성분이다.멜라닌 생성은 억제하고 피부 톤은 업해준다. 두번째 성분은 동방의 올리브라고 불리는 녹차씨 오일비타민 A,B,C,E 다량 함유하고 있어 피부 미백, 진정, 노화방지에 도움이 된다.세번째 성..

프리한마켓10 E사미백칫솔치약 친구보다어려보이는동안템 미플래쉬 LED칫솔치약 [내부링크]

프리한마켓10 E사미백치약칫솔 친구보다어려보이는동안템 미플래쉬 LED칫솔치약 0817친구보다 어려 보이는 동안템10하얀 치아 VS 누런 치아영국인 남녀 2,000명을 상대로 설문 조사한 결과 치아 관리만 해도 5살은 어려 보인다는 사실!치아 변색 원인은 노화 커피나 차를 자주 마시다 보니 젊어도 치아가 변색되기 마련 시중에 파는 치아 미백 제품은 시간 내서 관리해야 하는 불편함이 있고, 치과에서 하는 미백 치료는 고가여서 쉽지 않은 현실 양치만으로 미백 관리가 가능하다?!E사 미백 치약 & 칫솔 4만원대미플래쉬 LED 치약 & 칫솔평범해 보이지만 특별한 기능이 있다?!칫솔의 블루 LED LED 칫솔에 미백제가 함유된 치약을 짜준 후 버튼을 누르고 불빛이 꺼질 때까지 양치해주면 미백관리 끝!블루 LED가 ..

프리한마켓10동안템 B사 기미완화제 화이트턴온 기미완화제 친구보다 어려 보이는 동안템 안티에이징 이너뷰티 기미,주근깨,색소침착 10 0817 [내부링크]

프리한마켓10동안템 B사 기미완화제 화이트턴온 기미완화제 친구보다 어려 보이는 동안템 안티에이징 이너뷰티 기미,주근깨,색소침착 10 0817 친구보다 어려 보이는 동안템10피부 조명 온!!! 자체 발공 내 얼굴잡티 없이 화장 안 해도 예뻐보이는 어린시절성인 여성 10명 중 5명은 기미, 주근개 같은 색소 침착 때문에 고민나이가 드니 드러나는 기미 주근깨 색소침착 바르는 것도 중요하지만 먹는 것도 중요한 관리칙칙하고 얼룩진 피부를 밝혀줄 아이템 B사 기미완화제 가격 4만원대 : 화이트턴온 기미완화제 요즘 대세 관리! 이너뷰티기미, 주근깨 등 색소침착의 주원인은 멜라닌 색소때문이다. 멜라닌 색소가 과잉되면 주근깨, 기미 등 색소 질환을 유발한다.화이트턴온 기미완화제는 멜라닌 생성, 억제하는 L-시스테인, 아..

집쿡라이브 이혜정 대패삼겹카레밥 레시피 & 빅마마 토마토떡볶이 레시피 & 토마토바질샐러드 만드는법 [내부링크]

집쿡라이브 이혜정 대패삼겹카레밥 레시피 & 빅마마 토마토떡볶이 레시피 & 토마토바질샐러드 만드는법 - 이혜정 토마토 대패 삼겹 카레밥 레시피 재료 : 삼겹살, 토마토, 깻잎, 카레가루, 소금, 후춧가루, 밀가루, 식용유, 청주, 설탕, 간장, 계란, 밥 1. 토마토 2개를 꼭지부터 제거하고 6등분해서 큼지막하게 자른다. 2. 깻잎 3장을 올려 조각조각 잘라주고 마늘 3개를 다지듯이 으깬다. 3. 고기에 카레가루 2큰술 뿌리고 손으로 버무린 다음, 소금 1꼬집, 후춧가루 1꼬집, 밀가루 1큰술을 뿌리고 다시 한번 버무린다. 4. 중불에 식용유 2큰술을 두르고 고기를 볶는다. 5. 고기의 겉면이 하얗게 익었을 쯤 마늘을 넣고 볶아주다 청주 반컵을 둘러 단맛을 낸다. 6. 고기의 붉은색이 사라지면 잘라둔 토마..

집쿡라이브 홍석천 팟타이 레시피 & 베트남 분짜 레시피 [내부링크]

집쿡라이브 홍석천 팟타이 레시피 & 베트남 분짜 레시피 집에서 떠나는 동남아여행~요리경력 17년 홍석천의 선물 방구석 동남아여행 홍석천 표 분짜 x 팟타이 - 홍석천 팟타이 레시피재료 : 팟타이면, 양파, 새우, 통마늘, 숙주, 부추, 계란, 땅콩가루, 건새우, 피시소스, 스리라차소스, 백설탕, 굴소스, 미원, 간장, 레몬, 고춧가루 1. 뜨거운 물에 팟타이 면을 넣어 10~15분 정도 불린다.2. 양파 반개 다지고, 통마늘 3알을 얇게 썬다.3. 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 새우 5마리를 살짝 익힌 후, 다진양파, 마늘을 함께 볶는다.4. 땅콩가루, 건새우 2큰술, 식용유를 둘러 볶다가 준비한 팟타이면을 넣고 볶는다.이때 기름을 넉넉하게 붓는 것이 포인트5. 피시소스 1큰술, 스리라차소스 2큰술, 백..

한지혜 15분퀵치킨(후라이드치킨,양념치킨,치밥)레시피 편스토랑 15분퀵치킨 만드는법 [내부링크]

한지혜 15분퀵치킨(후라이드치킨,양념치킨,치밥)레시피 편스토랑 15분퀵치킨 만드는법한지혜 15분 퀵치킨 레시피 후라이드치킨 재료 : 닭 300g, 소금 2꼬집, 후추 조금, 식초 2t, 치킨튀김가루, 물, 튀김유 1L 양념치킨&치밥 재료 : 올리브유 3T, 다진마늘 3T, 페페론치노홀 10개, 밥 1인분,진간장 2T, 굴소스 1T, 물엿 1T, 흑설탕 2T, 고춧가루 2T, 맛술 2T, 후추 조금 1. 닭다리살 300g을 흐르는 물에 깨끗이 세척해준다. 2. 세척한 닭을 봉지에 넣고 소금 2꼬집, 후추 조금, 식초 2t를 넣고 숙성시켜준다. 3. 치킨튀김가루와 물을 1:1 비율로 섞어 반죽물을 만들어준다. 4. 2의 숙성한 닭을 3의 반죽물에 입혀준다. 5. 봉지에 튀김가루를 반 정도 채워준다. 이후, ..

알배추겉절이 알토란 레시피 & 콩국수 만드는법 [내부링크]

알배추겉절이 알토란 레시피 & 콩국수 만드는법콩국수와 찰떡궁합! 알배추겉절이 레시피 재료 : 알배추 1kg, 무 300g, 꽃소금 5 큰 술, 굵은 고춧가루 5 큰 술, 고운 고춧가루 5 큰 술, 간 사과 5 큰 술, 간 바나나 5 큰 술, 매실청 3 큰 술, 다진 마늘 4 큰 술, 멸치액젓 1 큰 술, 부추 50g, 실파 50g, 통깨 5큰 술 1. 먹기 좋게 썬 알배추 1kg과 채 썬 무 300g에 꽃소금 5 큰 술을 넣어 1시간 절인다.(*절인 후 체에 밭쳐 물기만 제거)2. 절인 알배추와 무에 굵은 고춧가루·고운 고춧가루 각 5 큰 술을 넣어 색을 입힌다.3. 간 사과·간 바나나 각 5 큰 술, 매실청 3 큰 술, 다진 마늘 4 큰 술, 멸치액젓 1 큰 술을 넣고 버무린다.4. 5cm 길이로 자른..

국 탕 찌개 요리 활용 만능 찌개장 레시피 & 볶음 조림 요리 활용 만능조림장 만드는법 & 무침, 비빔 활용 만능 무침장 알토란레시피 [내부링크]

국 탕 찌개 요리 활용 만능 찌개장 레시피 & 볶음 조림 요리 활용 만능조림장 만드는법 & 무침, 비빔 활용 만능 무침장 알토란레시피모든 국, 탕, 찌개 요리 활용! 만능 찌개장 레시피 재료 : 고추기름 1컵, 참기름 2 큰 술, 다진 마늘 6 큰 술, 다진 생강 1 큰 술, 진간장 6 큰 술, 설탕 2 큰 술, 새우젓 2 큰 술, 소금 4 큰 술, 후춧가루 1 큰 술, 고운 고춧가루 3컵, 물 1컵 1. 팬에 고추기름 1컵, 참기름 2 큰 술, 다진 마늘 6 큰 술을 넣고 센 불에 볶다가 기름이 끓어오르면 불을 끈 후 잔열에 다진 생강 1 큰 술을 볶는다.2. 불을 켠 후 진간장 6 큰 술, 설탕·새우젓 각 2 큰 술, 소금 4 큰 술, 후춧가루 1 큰 술을 넣고 살짝 끓인 후 불을 끄고 한 김 식힌다..

양배추김치 레시피 & 알토란 고구마순 김치 레시피 [내부링크]

양배추김치 레시피 & 알토란 고구마순 김치 레시피 냄새 걱정 없는 비법의 양배추 김치 레시피 재료 : 재료 : 양배추 1통(1.8kg), 무 100g, 사과 150g, 저민 생강 10g, 건고추 70g, 물 2컵, 통마늘 100g, 고운 고춧가루 반 컵, 설탕 3 큰 술, 새우젓 6 큰 술, 양파 200g, 꽈리고추 200g, 실파 100g절임물 재료 : 물 6컵, 꽃소금 3/4컵, 소금 2컵 1. 양배추 1통(1.8kg)은 심지를 제거한 후 굵은 잎맥을 얇게 저며 손질하고 양배추는 겹겹이 떼어낸 후 한 입 크기로 일정하게 썬다.2. 물 6컵에 꽃소금 3/4컵, 소금 2컵을 넣어 절임물을 만든다.3. 절임물에 손질한 양배추를 넣고 1시간마다 뒤집어 총 2시간 동안 절인 뒤 물기를 완벽하게 제거한다.4. ..

무생채찜닭 레시피 & 알토란 소고기장조림 레시피 만드는법 [내부링크]

무생채찜닭 레시피 & 알토란 소고기장조림 레시피 만드는법보양과 해독을 동시에! 무생채찜닭 레시피 재료 : 닭 1.2kg, 물 1.5L, 진간장 100g, 황설탕 75g, 황물엿 75g, 다진 마늘 75g, 불린 당면 180g(불리기 전 90g), 대파 50g무생채 재료 : 무 1kg, 설탕 40g, 고운 소금 20g, 다진 마늘 20g, 중간 고춧가루 50g, 다진 대파 30g, 새우젓 10g, 매실청 10g 1. 닭 1.2kg을 끓는 물에 3분간 데친 뒤 찬물에 헹궈 기름을 제거한다.2. 냄비에 손질한 닭과 물 1.5L를 넣은 뒤 진간장 100g, 황설탕·황물엿·다진 마늘 각 75g을 넣고 센 불에 30분간 조린다.3. 채 썬 무 1kg에 설탕 40g, 고운 소금·다진 마늘 각 20g, 중간 고춧가루 ..

Aquarium Fish Tank Green Algae, Cloudy water fix! [내부링크]

Aquarium Fish Tank Green Algae, Cloudy water fix! In all my years of raising fish (20 years?) this is the first time running into an uncontrollable algae problem like this. It may be the water at our new house? The community of particular fish I have in my tank right now? I'm not sure, however this has never happened to me before. But then again, I always had exotic fish, salt water fish, or eve..

닭볶음탕 레시피 & 알토란 황태간장조림 & 알토란 황태콩나물찜 만드는법 [내부링크]

닭볶음탕 레시피 & 알토란 황태간장조림 & 알토란 황태콩나물찜 만드는법닭볶음탕 레시피 재료 : 닭 1kg, 소주 반 컵, 식용유 3 큰 술, 물 5컵, 멸치액젓 3 큰 술, 고운 고춧가루 8 큰 술, 맛술 5 큰 술, 다진 마늘 7 큰 술, 사과 200g, 양파 200g, 고구마 300g, 당근 150g, 꽈리고추 100g, 참기름 2 큰 술, 멸치액젓 2 큰 술(간 맞출 때-가감) 1. 토막 낸 닭 1kg은 끓는 물에 소주 반 컵을 넣고 데친 다음 데친 물에 흔들어 씻은 후 채반에 밭쳐 물기를 뺀다.2. 팬에 식용유 3 큰 술을 두르고 센 불에 손질한 닭을 넣고 노릇하게 익힌 후 물 3컵을 넣고 끓인다.3. 멸치액젓 3 큰 술, 고운 고춧가루 8 큰 술, 맛술 5 큰 술, 다진 마늘 7 큰 술을 넣어 ..

깻잎고추지 레시피 & 알토란 만능고추씨소스 만드는법 [내부링크]

깻잎고추지 레시피 & 알토란 만능고추씨소스 만드는법 밥도둑! 깻잎고추지 레시피 재료 : 녹광고추 16개, 청양고추 8개, 새송이버섯 3개, 깻잎 100장, 통마늘 10개, 레몬 2개, 간장 3컵, 맛술 2컵, 매실청 2컵 1. 고추의 꼭지는 2cm 남기고 자른 뒤 끝부분은 살짝 자르고 새송이버섯 3개는 갓을 떼고 고추 두께로 썰어 준비한다. (*총 녹광고추 16개, 청양고추 8개 사용)2. 깻잎 4장을 살짝 여유를 두고 겹쳐 깐 뒤 고추·자른 새송이버섯 각 1개와 얇게 썬 레몬·마늘 각 2쪽,을 올려 깻잎으로 재료를 돌돌 만다. (*깻잎이 작을 경우 5장 사용)3. 간장 3컵, 맛술·매실청 각 2컵을 넣고 골고루 섞어 절임물을 만든다.4. 말아둔 깻잎 위에 절임물을 붓고 접시로 누른 후 뚜껑을 닫는다 (..

맛있는 녀석들 딤섬 홍콩 딤섬(차슈바오,하가우,차슈라이스롤,새우라이스롤)서울삼성동코엑스딤섬맛집 팀호완 상호명,홍콩미슐랭딤섬식당위치,주소,전화번호,메뉴,가격정도 286회 0814 [내부링크]

맛있는 녀석들 딤섬 홍콩 딤섬(차슈바오,하가우,차슈라이스롤,새우라이스롤)서울삼성동코엑스딤섬맛집 팀호완 상호명,홍콩미슐랭딤섬식당위치,주소,전화번호,메뉴,가격정도 286회 0814 대망의 먹어서 세계속으로 2탄 홍콩 홍콩 미슐랭 1스타 정통 홍콩식 딤섬 레스토랑 , 팀호완(TimHoWan) 팀호완 배달의 민족에서 배달 서비스도 하고 있네요. 1시간 웨이팅은 기본인 팀호완! 삼성동, 대치동, 역삼동, 청담동 주민들은 배달 서비스 이용해도 좋을 듯 해요. 준현의 최고의 맛 차슈라이스롤 쫄깃한 피와 촉촉한 새우가 특제 소스를 만나 맛 업!! 민경의 최고의 맛 하가우 새우가 들어가 부드럽고 탱글탱글한 식감의 하가우 민상의 최고의 맛 차슈바오 번 속은 달달 겉은 바삭한 마성의 차슈바오 번 번을 가르자마자 양념 돼지고..

역류성 식도염에 좋은 음식,역류성식도염 증상&발생원인 치료방법(예방법) [내부링크]

역류성 식도염에 좋은 음식,역류성식도염 증상&발생원인 치료방법(예방법) 역류성식도염은 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요하지만 좋지 않은 음식과 생활습관을 바꾸는 것이 중요하다. 가슴 타는 듯한 고통! 역류성 식도염 증상 & 발생 원인식도는 입으로 섭취한 음식물을 위로 보내는 통로 역할을 하는 신체기관이다.식도에는 위에 저장된 음식이 올라오지 않게 막아주는 괄약근이 있다. 정상이면 위가 움직여도 위산이 역류하지 않지만 괄약근이 약해지면 위산이 역류하게 되어 위산이 넘어와 역류성 식도염이 발생한다.건강한 사람은 음식이 들어갈때만 열리는 하부 식도 괄약근이 열리는데 역류성 식도염이 생기면 아무때나 열리게 된다. 하부 식도 괄약근의 조절이 안되는 원인으로는 생활 습관의 문제일 가능성이 높다. 그리하여 역류성식도염..

생방송투데이 고수뎐 가평명월집 숙성연탄불 돼지구이(75일발효돼지고기)맛집 청평명월집가평맛집 식당정보,위치,상호명,연락처,영업시간,메뉴,가격정보 0813 [내부링크]

생방송투데이 고수뎐 가평명월집 숙성연탄불 돼지구이(75일발효돼지고기)맛집 청평명월집가평맛집 식당정보,위치,상호명,연락처,영업시간,메뉴,가격정보 0813 아무나 아무렇게나 먹을 수 없는 숙성 연탄불 돼지구이! 고수뎐일주일에 4일만 영업! 거기에 영업시간도 하루에 2시간!!또 탁자도 11개뿐이라 딱 11개팀 한번만 받습니다. 쉽게 맛볼 수 없다는 고수의 돼지구이 추가 주문이 불가! 육즙을 위한 75일 발효, 숙성 연탄불 돼지구이 편 상호명 : 명월집주소 : 경기 가평군 청평면 호반로 38 (청평리 714-4)전화번호 : 031-584-4111 영업시간 : 목요일~ 일요일 16시 ~ 19시 30분 / 월,화,수요일 휴무일 / 공휴일 16시~ 19시 30분 대표메뉴 & 가격 : 돼지불고기 1인 250g 25,0..

생방송투데이 갑오징어문어보쌈(환상의코스부평역바다를만나다)산더미해물탕,오징어빙수 동강해물탕,향이랑,오징어촌 인천부평맛집 식당 상호명,위치,전화번호,영업시간,메뉴,가격 정보 [내부링크]

생방송투데이 갑오징어문어보쌈(환상의코스부평역바다를만나다)산더미해물탕,오징어빙수 동강해물탕,향이랑,오징어촌 인천부평맛집 문화의거리 식당 상호명,위치,전화번호,영업시간,메뉴,가격 정보 0813 환상의 코스, 부평 문화의 거리부평역에서 바다를 만나다 편 먹어도 먹어도 줄어들지 않는 '산더미 해물탕' 상호명 : 동강해물탕주소 : 인천 부평구 대정로 93 (부평동 560-2)전화번호 : 032-524-9166영업시간 : 매일 10시 ~ 22시대표메뉴 & 가격 : 산더미 해물탕, 찜 대 60,000원 중 50,000원 소 40,000원 / 아구탕,찜 대 60,000원 중 50,000원 단체 가능 / 주차 가능 / 포장 가능 / 예약 가능 인천 토박이가 자신있게 추천하는 '갑오징어 문어 보쌈' 반찬 종류만 무려 13..

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마늘껍질차 레시피 고혈압고혈당고지혈3고예방치료비법 마늘효능 마늘차 먹는방법 & 혈액늘리는 비지톳밥 레시피톳의효능 [내부링크]

마늘껍질차 레시피(고혈압고혈당고지혈3고예방,치료비법 마늘효능)마늘차 먹는방법 & 혈액늘리는 비지톳밥 레시피, 톳의 효능 엄지의제왕 고혈압 고혈압 고지혈 3고를 탈출한 노하우 특급 비법은? 마늘껍질차 마늘 효능 마늘은 아미노산 중 L-아르기닌 성분이 일산화질소 생성을 활성화 시키는 효능이 가장 큰 채소이다. 마늘껍질 효능 마늘껍질에는 항산화 성분인 폴리페놀이 마늘 알맹이보다 무려 7배나 풍부하고 식이섬유는 4배 더 많다. 마늘차 레시피 재료 : 마늘 600그램, 마늘껍질 10그램, 물 2리터 1. 마늘 600그램을 깨끗하게 까서 씻고 얇게 편 썬다. 2. 썬 마늘을 이틀동안 말린다. 마늘을 편 썰어 말리면 알린이 분해효소에 의해 알리신으로 바뀐다. 알리신은 살균, 항균 작용 효능이 있다. 다지거나 썬 후 ..

생생정보 아롱사태육개장만두전골(막바로 인천구월동맛집)식당정보,위치,전화번호,주소,상호명,가격,메뉴정보 2tv 생생정보고수의부엌 1328회0812 [내부링크]

생생정보 아롱사태육개장만두전골(막바로 인천구월동맛집)식당정보,위치,전화번호,주소,상호명,가격,메뉴정보 2tv 생생정보고수의부엌 1328회0812 고수의부엌 가오리회냉면에 이은 두번째 대박 메뉴는? 가오리회냉면 (부산남포동냉면맛집원산면옥 대박집 식당정보,정성 듬뿍! 손만두매일 준비하는 14가지 만두소 재료 하루 6시간씩 빚는 만두 개수만 약 1,000개!김하일 만두전골 고수 매일 점심시간 인근 회사원들은 다 모이게 한다는 아롱사태 만두전골! 쫄깃한 아롱사태 수육과 그 주위를 둘러썬 고기만두, 김치만두 군단진한 국물과 함께 뜨끈하게 끓여내니 여름 보양식이 따로 없다. 고기도 먹을 수 있고 만두도 먹을 수 있고 야채도 먹을 수 있는 정말 최고!! 일매출 약 300만원! 고수의 비법은?육수 맛의 기본은 고기..

생생정보통 가오리회냉면(부산남포동냉면맛집원산면옥)대박집식당정보,위치,전화번호,주소,상호명,가격,메뉴정보 2tv 생생정보고수의부엌 1127회0812 [내부링크]

생생정보통 가오리회냉면(부산남포동냉면맛집원산면옥)대박집식당정보,위치,전화번호,주소,상호명,가격,메뉴정보 2tv 생생정보고수의부엌 1127회0812 고수의 부엌첫번째 대박 메뉴는?1953년 개업 이후 68년째 영업 중60년 전통! 3대째 이어온 가오리회냉면 단순히 음식을 파는 것이 아닌 손님들에게는 추억이더라구요.그래서 더욱 열심히 한다는 오재욱 가오리회냉면 고수 부산에서는 모르는 사람이 없을 만큼 유명하다는 원산면옥하루 매출만 무려 730만원 약 600그릇을 판매하는 비결을 무엇일까요?얼리지 않은 생가오리살의 식감을 유지하기 위해 직접 밑간을 하고 6시간에 걸쳐 조금씩 천천히 물기를 빼낸 가오리는 질기지 않는 연한 맛을 내는 것이 비법!!생가오리살의 수분을 한번에 빼면 식감이 확 떨어져요.그래서 이 기계..

생생정보 장어정식9900원 국내산장어구이장어탕제철반찬9900원식당 금호동바다장어초이408 금호동붕장어보양식전문점맛집 식당위치정보,메뉴,가격,연락처,주소정보 상호명 8월11일 [내부링크]

생생정보 장어정식9900원 국내산장어구이장어탕제철반찬9900원식당 금호동바다장어초이408 금호동붕장어보양식전문점맛집 식당위치정보,상호명,메뉴,가격,연락처,주소정보 바다장어불고기바다장어샤부샤부붕장어덮밥8월11일방송 지금이 딱 제철인 자연산 바다장어(붕장어)필수 아미노산을 고루 함유한 여름철 일등 보양식!노릇노릇하게 구워낸 침샘 자극! 국내산 바다장어구이에 뚝배기 가득 보글보글 장어를 통째로 갈아넣은 국내산 바다장어탕 새콤달콤하게 무쳐낸 제철 부추무침 + 단호박 샐러드 등 제철 재료로 만든 반찬만 5가지!!여기에 검정보리가 들어간 잡곡밥까지 건강한 맛으로 가득 채운 국내산 장어정식입니다. 시민들 예상가격 15,000원~ 20,000원몸에는 좋지만 한끼 식사로는 부담스러운 가격이에요.전문가 최종 예상 가격은 ..

프리한마켓10 캠핑c사CF5박스테이블 캠핑은장비빨 안보현박스테이블 0810 [내부링크]

프리한마켓10 캠핑c사CF5박스테이블 캠핑은장비빨 나혼자산다 안보현박스테이블 제품정보 0810 득템하라! 캠핑은 장비빨10 2탄 캠핑준비! 이거 하나면 준비 끝!C사 박스 테이블 : CF5 우드박스 테이블 26만원대 배우 안보현이 사용하여 화제를 모은 제품 참죽나무로 만들어진 박스테이블은 날개를 펼치면 안정적인 확장 테이블로 변신 펼쳤을 경우 가로 170cm 사이즈로 수납공간, 조리공간, 여러명도 문제없이 테이블로 넉넉하게 사용이 가능하다. 별도의 플레이트 버너를 구입하거나 36cm 사이즈의 제품 거치가 가능하다. 강력한 자석으로 단단히 밀착되고 작은 도어를 열어 물품을 쉽게 꺼낼 수 있고 지지대를 고정해서 미니 선반으로 사용이 가능하다. 2단 선반이 있어 작은 소품들도 거치가 가능하다.수납으로 사용할 ..

프리한마켓10 B사보만차량용온냉장고 보만캠핑쿨러 아이스박스쿨러 제품정보 캠핑은장비빨2탄 0810 [내부링크]

프리한마켓10 B사보만차량용온냉장고 보만캠핑쿨러 아이스박스쿨러 제품정보 캠핑은장비빨2탄 0810 득템하라! 캠핑은 장비빨 2탄내 차안에 차갑고 뜨거운 너 있다!B사 차량용 온냉장고 : 독일 보만BOMANN 캠핑쿨러 19만원대 온장 기능 작동시 적색으로 표시 냉장 -9도부터 온장 65도까지 온도 조절이 가능 30L 용량 기준 500ml 물병 26개, 와인병 12개까지 가능한 온장고 별도의 아이스팩을 함께 넣어주면 냉동 상태로 보관도 가능하다.만능 캠핑템 캠핑장 가는 동안 차량에 꽂아 놓으면 시원한 음료 걱정 이제 No No~무게도 가벼워서 가지고 다니기에도 편해요 - 캠핑용에어매트 H사에어매트 제품정보- 캠핑c사CF5박스테이블 캠핑은장비빨 안보현박스테이블 - 프리한마켓10 캠핑장비 L사코르크(조명)블루투스..

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프리한마켓10 캠핑용에어매트 H사에어매트 제품정보 캠핑은장비빨10 2탄 0810 득템하라! 캠핑은 장비빨10 2탄 - 차 안에서 편안하게 꿀잠 자세요. H사 캠핑용 에어매트 : 파보니 다용도 에어매트 7만원대 촘촘한 공간지와 엠보 패턴으로 출렁거림과 공기 쏠림 현상을 낮췄다. 공기 역류 방지를 위해 이중 마개로 제작되어 매트 위에서 움직여도 새어 나오지 않는 공기 양면 사용이 가능한 제품으로, 고급 벨벳 원단의 끈적임 없이 부드러운 촉감과 튜브처럼 시원한 촉감의 원단의 양면 제품이다. 어깨와 목 각도에 맞춰 설계된 베개 일체형 에어배트로 따로 베개를 챙겨가지 않아도 된다. 세로 188cm 가로 145cm 더블 침대의 넉넉한 사이즈 인체에 유해한 성분이 없고 쉽게 찢어지지 않는 원단 방수되는 미닐 원단의 ..

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프리한마켓10 캠핑밀키트 I사 아이셰프 밀키트 척아이롤 더블스테이크 이베리코 목살 부대찌개 밀키트 캠핑은장비빨 제품정보 39회 0810 득템하라! 캠핑은 장비빨 2탄 - 캠핑장의 작은 레스토랑 I사 밀키트 : 아이셰프 캠핑 밀키트 6만원대 미니멀 캠핑 대세답게~ 복잡한 준비과정을 줄인 캠핑용 밀키트!! 고급스러운 레스토랑 분위기의 캠핑용 밀키트 알목심으로 불리는 등심과 목심의 척 아이롤! 적절한 마블링의 본연의 풍미 넘치는 더블 스테이크와 세계 4대 진미 이베리코 목살 스테이크를 손쉽게 즐길 수 있고 라면사리와 맛있는 치즈까지 포함된 구성의 부대찌개까지!! 캠핑용 밀키트 하나면 분위기 업! 센스까지~ 깔끔하고 위생적인 진공포장으로 신선하고 안전하게 배송 - 프리한마켓10 캠핑장비 L사코르크(조명)블루투스..

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프리한마켓10캠핑은장비빨 하이브로우H사캠핑수납박스밀크박스 이천희플라스틱박스 제품정보 39회 0810 수납박스로 트렁크 테스리스는 이제 그만!H사 수납박스 : 하이브로우 캠핑박스 밀크박스 배우 이천희씨와 건축가 출신 동생이 함께 운영하는 캠핑가구 브랜드 최근 한 커피 브랜드와 콜라보 진행으로 대란템 등극! H사의 시그니처 제품, 캠퍼들과 주부들에게도 인기 핫템이다. 책 20권 정도가 들어갈 만큼 넉넉한 수납정사각형 크기로 아담한 트렁크에도 들어가는 사이즈 별도구매할 수 있는 우드트레이를 얹으면 테이블로도 사용 가능~ 가구의 뼈대를 만드는 단단한 오크로 만든 원목트레이를 사용한다. 스크래치나 표면 손상이 있어도 쉽게 질리지 않고 오래 사용할 수 있다. 우유상자, 맥주상자, 수도관, 가스관 등의 원료로도 사용..

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프리한마켓10 캠핑장비 L사코르크(조명)블루투스스피커 이디연 병뚜껑스피커 공병조명스피커 제품정보 득템하라캠핑은장비빨2탄 39회0810 득템하라! 캠핑은 장비빨10 2탄 지금까지 이런 감성 조명은 없었다!L사 블루투스 조명 스피커 : 이디연 코르크 스피커 지금까지 본 적 없던 신박템, 캠퍼들 사이에서 핫한 소장템!! 와인병 맥주병 음료수병 지름 37mm 내의 공병과 결합해 사용 공병의 크기와 재질, 두께에 따라 울림이 달라져 매번 다른 느낌으로 음악을 즐실 수 있다. 내가 원하는 조명 색과 소리 울림 선택이 가능하다.음악, 조명을 한 번에 해결!! 캠핑장에서 인기 최고 기기 검색을 통해 블루투스를 연결해 바로 사용이 가능하다. 스피커 홀을 돌리면 조명 밝기 조절이 가능 최대 약 12시간 정도 음악 플레이가..

프리한마켓10캠핑은장비빨 프리모리 P사 캠핑아이언그리들 제품정보 39회 0810 [내부링크]

프리한마켓10캠핑은장비빨 프리모리 P사 캠핑아이언그리들 제품정보 39회 0810 캠핑은 장비빨10 2탄 캠핑은 모다? 먹방이다!! p사 캠핑 그리들 - 프리모리 얼티메이트 아이언 그리들 대형 그리들 하나면 많은 양의 음식이 한꺼번에 조리 가능 너무 얇아 타거나 두꺼워 조리되는데 시간이 오래 걸리지 않는!! 두께가 3.2mm로 음식 조리하기 최적의 두께 지름 가로 61cm, 세로 48cm~철판요리 튀김 전골 라면까지! 최적의 깊이로 음식이 밖으로 흐를 일이 없다. 가방 포함 5.5kg 밖에 되지 않은 무게 기존의 팬들이 길을 들이고 기름을 바르고 하는 번거로웠다면 프리모리 그리들은 물로 세척 후 불을 달궈 수분을 증발시키고 식용유 바르고 바로 요리가 가능하다. - B사보만차량용온냉장고 보만캠핑쿨러 아이스박..

오윤아 오미고추장찌개 레시피 편스토랑 술안주 어묵면고추장찌개 레시피 [내부링크]

오윤아 오미고추장찌개 레시피 편스토랑 술안주 어묵면고추장찌개 레시피 오윤아 오미고추장찌개 레시피 육수재료 : 해물육수팩(다시마, 건새우, 건멸치) 1개, 황태포대가리 1개 옥수수 수제비 재료 : 삶은 옥수수 반개, 물 0.25컵, 중력분 200그램, 옥수숫가루 60그램 황태채 재료 : 황태채 50그램, 들기름 반큰술, 참기름 반큰술 재료 : 무 2개, 감자 1개, 양파 반개, 대파 1개, 청양고추 1개, 식용유 2큰술, 참기름 2/3큰술, 들기름 2/3큰술, 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 어묵면 150그램, 매실액 1큰술, 국간장 1큰술, 다진마늘 반큰술, 쪽파 약간 1. 육수 만들기 : 물 1.2리터, 해물 육수팩, 황태포 대가리를 넣고 끓인다. 2. 옥수수 수제비 만들기 : 삶은 옥수수를 반만 알..

홍진영 고구마순김치 레시피 편스토랑 전라도밥상 레시피 [내부링크]

홍진영 고구마순김치 레시피 편스토랑 전라도밥상 레시피 홍진영 고구마순김치 레시피재료 : 고구마순 200그램, 멸치액젓 1.5큰술, 매실액 3큰술, 김치양념 2큰술 1. 고구마순을 깨끗하게 헹궈 껍질을 벗긴다.2. 껍질을 벗긴 고구마순을 끓는 물에 살짝 데친다.3. 고구마순의 물기를 꼭 짜고 먹기 좋은 크기로 자른다.4. 고구마순에 멸치액젓 1.5큰술, 매실액 3큰술, 김치양념 2큰술을 넣어 버무린다. 맛있는녀석들 성남 묵은지김치찌개 성남모란역맛집 양푼이돈사랑 묵은지김치찌개레시피,멸치육수,양배추김치 레시피 식당 주소,위치최고의요리비결 이선희 열무김치 & 열무물김치 레시피최고의요리비결 이선희 부추김치 레시피 & 미나리김치와 오리들깨구이 만드는법

전진주 소고기청경채볶음 레시피 & 목살샐러드 레시피 최고의요리비결 8월14일 [내부링크]

전진주 소고기청경채볶음 레시피 & 목살샐러드 레시피 최고의요리비결 8월14일 소고기청경채볶음 레시피 재료 : 소고기(불고기감/200g), 청경채(200g), 당근(60g), 새송이버섯(40g), 소고기 밑간 재료 : 생강즙(약간), 소금(약간), 후춧가루(약간), 간장(1t), 전분(1T) 양념 재료 : 물(5T), 간장(2T), 굴소스(1T), 올리고당(1T), 맛술(2T), 식초(1T), 설탕(½T), 전분(½T) 부재료 :다진 마늘(1T), 다진 대파(2T), 양파(100g), 참기름(1T), 통깨(1T) 1. 소고기(불고기감/200g)에 생강즙(약간), 소금(약간), 후춧가루(약간), 간장(1t), 전분(1T) 넣고 버무려 밑간한다. 2. 물(5T), 간장(2T), 굴소스(1T), 올리고당(1T)..

최고의요리비결 전진주 유부귀리초밥 레시피 & 곤약비빔국수 만들기 0813 [내부링크]

최고의요리비결 전진주 유부귀리초밥 레시피 & 곤약비빔국수 만들기 0813 유부귀리초밥 레시피 밥 재료 : 곤약쌀(2컵), 다시마(5g), 귀리(1컵), 물(1½컵)단촛물 재료 : 식초(3T), 설탕(2T), 소금(1t)유부 조림 재료 ; 다시마 물(1컵), 설탕(2T), 간장(2T), 맛술(2T), 유부(20장)토핑 재료 : 달걀노른자(3개), 달걀흰자(3개), 브로콜리(80g), 표고버섯(100g), 후춧가루(약간), 소금(약간) 1. 곤약쌀(2컵) 체에 밭쳐 털어낸 뒤 물에 씻는다.2. 밥솥에 다시마(5g), 귀리(1컵), 물(1½컵), 곤약쌀 넣어 밥 짓는다.3. 냄비에 다시마 물(1컵), 설탕(2T), 간장(2T), 맛술(2T), 유부(20장) 넣어 3분 정도 조린다.4. 조린 유부 가장자리 한 ..

전진주 파기름닭가슴살구이 레시피 & 시금치달걀볶음 레시피 최고의요리비결 0810 [내부링크]

전진주 파기름닭가슴살구이 레시피 & 시금치달걀볶음 레시피 최고의요리비결 0810 파기름닭가슴살구이 레시피 재료 : 닭가슴살(300g), 대파(파란 부분/30g)닭가슴살 밑간 재료 : 소금(약간), 후춧가루(약간), 다진 마늘(2T)소 재료 : 브로콜리(30g), 양파(20g), 파프리카(30g), 달걀흰자(2개)부재료 : 화이트와인(½컵), 어린잎채소(약간) 1. 닭가슴살(300g) 중앙에 칼집 넣어 틈 만든다.2. 닭가슴살에 소금(약간), 후춧가루(약간), 다진 마늘(2T) 넣고 버무려 밑간한다.3. 브로콜리(30g), 양파(20g), 파프리카(30g), 달걀흰자(2개) 섞어 소 만든다.4. 밑간한 닭가슴살 틈에 소 넣은 뒤 이쑤시개로 고정한다.5. 팬에 기름 두른 뒤 대파(파란 부분/30g) 볶다가 ..

초유단백질 효능 & 초유단백질 활용법, 섭취시주의사항 [내부링크]

초유단백질 효능 & 초유단백질 활용법, 섭취시주의사항 알약방나이가 들면서 근감소증이 생길 수 있는데 나이가 들면 지방은 늘고 근력, 근육량, 근 기능이 모두 감소하는 질환을 말한다. 단백질은 근육량, 골밀도, 면역력 기능, 인지 기능 유지에 중요하다.단백질이 부족을 보조제를 통해 보충할 수 있다.단백질 부족 증상으로는 피로가 빨리 오고 힘이 없고 기초대사량 저하로 다이어트를 해도 요요가 반복된다. 초유는 송아지가 나온 후 5일 이내에 짠 우유를 말하며 전 세계 우유생산량의 0.5%에 불과하다.초유는 일반 우유의 5배인 22% 단백질을 함유한 고단백 결정체입니다. 초유단백질 효능1. 초유는 필수 아미노산 10종류가 포함된 완전 단백질 식품으로 성장호르몬, 성장인자가 풍부해 아이들의 발육, 성장을 돕는다. ..

맛남의광장 장어간장덮밥 레시피 통영바다장어 활용레시피 [내부링크]

맛남의광장 장어간장덮밥 레시피 통영바다장어 활용레시피 장어간장덮밥 레시피재료 : 장어 1마리 반, 꽈리고추 50그램, 식용유 약 6큰술, 대파 60그램, 다진 생강 약 1큰술, 황설탕 2큰술, 진간장 약 3큰술, 미림 약 3큰술, 정수물 약 1컵, 노추 반큰술, 물엿 3큰술, 달걀 2개, 통깨 약간 1. 내장, 머리를 제거한 장어를 약 2.5cm 길이로 얇게 썬다.2. 대파를 송송 썰어준 뒤 프라이팬에 식용유와 썰어 놓은 파를 넣고 파기름을 내주세요.붕장어를 파기름에 구워주면 나중에 졸일때 풀어지지 않고 탱글한 식감을 유지한다. 3. 팬에 장어를 넣고 볶아준 후 황설탕, 다진 생강, 미림, 진간장, 노추, 물, 물엿을 넣고 졸인다.백쌤 꿀팁 : 식용 캐러멜이나 노두유를 넣으면 색이 진해진다. 4. 꽈리고..

죄책감 날려버릴 잇다이어트템(프리한마켓10) 녹차다이어트 W사 위클리랩라이틀리 & B사 커피대용 뷰티캔버스 쏙차 분말차 제품정보 [내부링크]

죄책감 날려버릴 잇다이어트템(프리한마켓10) 녹차다이어트 W사 위클리랩라이틀리 & B사 커피대용 뷰티캔버스 쏙차 분말차 제품정보 W사 다이어트 건강기능식품위클리랩 라이틀리 1주분12,000원하루 한 번 한입이면 뱃살 쏙~ 체지방 아웃 녹차 다이어트와 같은 원리로 녹차 추출물 카테킨을 사용해 체내에 쌓여있는 지방 및 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 효과를 준 건강 기능식품. 무리한 식단으로 인해 부족해지는 영양, 항산화, 콜레스테롤 개선까지 도와줄 수 있게 설계된 제품이라 다이어트도 하며 건강도 잡는 일석이조 효과개별패키지로 출퇴근, 여행 등 간편하게 휴대 가능합니다. B사 분말차뷰티캔버스 쏙차18,000원 (15포)먹을수록 몸에 좋은 건강 커피가 있다! 보리로 로스팅해 카페인이 없고 혈액순환 해독 작용에 좋..

죄책감 날려버릴 잇다이어트템 H사 헬스앤뷰티현미닭가슴살핫도그 & 슬릭 닭가슴살볼 제품정보 프리한마켓10 쇼핑리스트 [내부링크]

죄책감 날려버릴 잇다이어트템 H사 헬스앤뷰티현미닭가슴살핫도그 & 슬릭 닭가슴살볼 제품정보 프리한마켓10 쇼핑리스트죄책감 날려버릴 잇EAT 다이어트템H사 현미 닭가슴살 핫도그헬스앤뷰티 현미로 만든 닭가슴살 핫도그 5팩12,000원퍽퍽하고 쉽게 질리는 닭가슴살을 핫도그로 맛있게 먹을 수 있는 제품 식이섬유가 풍부한 현미와 찰보리 파우더로 만들어진 반죽에 고단백질 닭가슴살 훈제 소시지를 더해 수제로 만들어진 현미 닭가슴살 핫도그로 일반 핫도그 300kcal에 비해 185kcal~핫도그 먹고 핫하게 살빼자! 일반 핫도그와 비교해도 손색이 없는 맛은 물론, 포만감까지 가득하다.텔레그나에서 양세형이 PPL했던 그 바로 핫도그! S사 닭가슴살 볼슬릭 한끼볼 5종 혼합 패키지35,000원닭가슴살을 갈아 만든 촉촉한 볼..

프리한마켓10 잇다이어트템 통밀빵(아르토스) & h사 저열량 아이스크림(헤일로탑) 죄책감 날려버릴 잇eat다이어트템 10 제품정보 [내부링크]

프리한마켓10 잇다이어트템 통밀빵(아르토스) & h사 저열량 아이스크림(헤일로탑) 죄책감 날려버릴 잇eat다이어트템 10 제품정보 죄책감 날려버릴 잇 다이어트템 A사 통밀빵아르토스 통밀그대로 180g2,000원직접 발아한 통밀로 만들어 일반 밀보다 식이섬유가 무려 6배나 높아 열량은 확! 낮추고 포만감이 뛰어난 발아 통밀빵우유, 달걀, 버터, 색소, 화학방부제 등 첨가제가 들어있지 않아 속이 편안하고 콜레스테롤, 트랜스지방, 포화지방이 검출되지 않은 건강한 빵이어서 체중감량 중에도 부담을 줄이고 먹을 수 있습니다. H사 저열량 아이스크림헤일로탑 저칼로리 아이스크림 벌스데이파티 473ml10,800원파인트 사이즈의 열량이 285kcal로 일반 아이스크림 열량의 1/3 수준밖에 안 되는 아이스크림입니다. 설..

맛남의광장 느타리버섯강정 레시피 [내부링크]

맛남의광장 느타리버섯강정 레시피 느타리버섯강정 레시피재료 : 느타리버섯 2팩, 튀김가루, 얼음, 물, 소금, 케첩 3스푼, 다진마늘 2스푼, 고추장 1스푼 이상, 간장 1스푼, 설탕 2스푼, 올리고당 도는 물엿 3스푼, 물 2스푼 데코용 재료 : 깨, 견고류 1. 느타리버섯을 3,4등분 한다.2. 스테인리스 볼에 버섯을 넣고 소금 간을 한다.3. 반죽 만들기 : 다른 스테인리스 볼에 튀김가루, 물을 넣고 저어주다가 다시 얼음을 넣고 저어주며 반죽을 만든다.4. 버섯이 잠길 정도로 반죽을 붓는다.5. 냄비에 기름을 넣고 끓기 시작하면 버섯 반죽을 조금씩 넣고 튀긴다.6. 소스 만들기 : 케첩 3스푼, 다진마늘 2스푼, 고추장 1스푼 이상, 설탕 2스푼, 올리고당 or 물엿 3스푼, 물 2스푼을 넣어 소스를..

최고의요리비결 여경래 탕수두부 레시피 & 중국냉면 만드는법 0806 [내부링크]

최고의요리비결 여경래 탕수두부 레시피 & 중국냉면 만드는법 0806탕수두부 레시피 주재료 : 두부(300g), 단호박(150g)단호박 튀김옷 재료 : 튀김가루(¼컵), 물(3T)소스 재료 : 물(8T), 간장(1T), 식초(3T), 설탕(4T), 전분물(2T) 1. 두부(300g) 먹기 좋게 썰어 기름에 넣고 5분 정도 튀긴 뒤 한 번 더 튀긴다.2. 단호박(150g) 먹기 좋게 썬다.3. 튀김가루(¼컵)에 물(3T) 넣고 섞은 뒤 단호박 넣어 버무린다.4. 기름에 단호박 넣어 5분 정도 튀긴 뒤 한 번 더 튀긴다.5. 물(8T), 간장(1T), 식초(3T), 설탕(4T) 섞어 소스 만든다.6. 웍에 기름 두른 뒤 소스 끓이다가 전분물(2T) 넣어가며 섞는다.7. 종지에 소스 담은 뒤 그릇에 튀긴 두부,..

여경래 마늘종삼겹살볶음 레시피 제육볶음 만드는법 최고의요리비결 0805 [내부링크]

여경래 마늘종삼겹살볶음 레시피 제육볶음 만드는법 최고의요리비결 0805 마늘종삼겹살볶음 레시피 주재료 : 마늘종(100g), 삼겹살(200g), 양파(30g),양념 재료 : 간장(약간), 다진 대파(2T), 다진 마늘(½T), 굴소스(1T), 후춧가루(약간), 맛술(2T), 참기름(½T), 후춧가루(약간) 1. 마늘종(100g) 먹기 좋게 썰고 삼겹살(200g) 한입 크기로 썬다.2. 끓는 물에 마늘종 30초 정도 데친다.3. 웍에 기름 두른 뒤 삼겹살 볶다가 간장(약간), 양파(30g), 다진 대파(2T), 다진 마늘(½T) 넣어 볶는다.4. 마늘종 넣고 볶다가 굴소스(1T), 후춧가루(약간), 맛술(2T) 넣어 볶는다.5. 참기름(½T), 후춧가루(약간) 넣어 섞는다.6. 그릇에 푸짐하게 담는다. 제..

여경래 가지튀김 레시피 & 가지새우볶음 만드는법 최고의요리비결 0804 [내부링크]

여경래 가지튀김 레시피 & 가지새우볶음 만드는법 최고의요리비결 0804가지튀김 레시피 주재료 : 가지(2개)튀김옷 재료 : 튀김가루(1컵), 물(½컵)양념장 재료 : 간장(3T). 식초(2T), 맛술(½T), 참기름(½T), 고춧가루(1t), 다진 대파(½T), 다진 청양고추(½T), 다진 마늘(약간)가지튀김 만드는법 1. 간장(3T). 식초(2T), 맛술(½T), 참기름(½T), 고춧가루(1t), 다진 대파(½T), 다진 청양고추(½T), 다진 마늘(약간) 섞어 양념장 만든다.2. 가지(2개) 어슷 썬다.3. 튀김가루(1컵)에 물(½컵) 넣어가며 섞어 반죽 만든다.4. 가지에 반죽 묻히고 기름에 넣어 노릇하게 튀긴 뒤 한 번 더 튀긴다.5. 종지에 양념장 담은 뒤 그릇에 튀긴 가지 보기 좋게 담는다. ..

히포크라테스 수프 레시피 & 기능성소화불량증 완화 식품과 위배출검사방법, 히포크라테스스프 먹는방법 & 주의사항 나는몸신이다 위암의씨앗 [내부링크]

히포크라테스 수프 레시피 & 기능성소화불량증 완화 식품과 위배출검사방법, 히포크라테스스프 먹는방법 & 주의사항 나는몸신이다 위암의씨앗 위내시경으로도 밝혀지지 않는 위암의 씨앗, 기능성 소화불량증더부룩한 위에 켜진 적신호! 기능성 소화불량증 시그너을 잡아라! 기능성 소화불량증은 흔히 병원에서 말하는 신경성 위염의 한 종류이다.위내시경으로는 알 수 없고 위배출검사를 통해 알 수 있다. 위배출검사방법은 9시간 금식 후 동일한 양의 탄수화물, 지방, 단백질을 고루 갖춘 볶음밥과 달걀찜을 섭취, 음식물이 60분~120불 사이 위에서 십이지장까지 통과돼야 정상이다.위에서 음식물이 위장에서 소장으로배출되는 시간을 알기 위한 검사로 15분 간격으로 총 9번 검사가 진행된다. 기능성 소화불량증 완호에 도움되는 지친 위를..

천상현 닭강정 레시피 바게트 멘보샤 만드는법 최고의요리비결 7월31일방송 [내부링크]

천상현 닭강정 레시피 바게트 멘보샤 만드는법 최고의요리비결 7월31일방송 닭강정 레시피 재료 : 닭고기(닭날개, 닭봉/300g), 전분(½컵) 닭고기 숙성 재료 : 청주(½컵), 후춧가루(약간) 소스 재료 : 마늘(3쪽), 청양고추(2개), 건고추(2개), 대파(50g), 간장(4T), 청주(½컵), 물엿(½컵), 설탕(2T) 닭강정 만드는법 1. 닭고기(닭날개, 닭봉/300g) 물에 씻은 뒤 앞뒤로 칼집 넣는다. 2. 닭고기에 청주(½컵), 후춧가루(약간) 넣어 버무린 뒤 20분 정도 재운다. 3. 비닐봉지에 전분(½컵), 닭고기 넣고 흔든 뒤 꺼내서 냉동실에 20~30분 정도 숙성시킨다. 4. 마늘(3쪽) 2등분하고 청양고추(2개), 건고추(2개), 대파(50g) 큼직하게 썬다. 5. 냄비에 기름 두..

천상현 닭백숙 레시피 해물파전 만들기 최고의요리비결 7월29일방송 [내부링크]

천상현 닭백숙 레시피 해물파전 만들기 최고의요리비결 7월29일방송 닭백숙 레시피 재료 : 닭(1마리)닭 육수 재료 : 물(3L), 황기(30g), 인삼(30g), 한약재 팩??(1개), 밤(5개), 대추(7개), 마늘(10쪽), 대파(30g)닭죽 재료 : 닭 육수(1컵), 찹쌀밥(200g), 당근(15g), 애호박(15g), 달걀물(1개), 쪽파(15g)부재료 : 김(약간), 쪽파(약간), 소금(1t), 후춧가루(1t) 닭백숙 만드는법 1. 닭(1마리) 꽁지 지방, 날개 끝부분, 목 지방 제거한 뒤 흐르는 물에 내장 씻는다.2. 물(3L) 담긴 냄비에 황기(30g), 인삼(30g), 한약재 팩??(1개), 밤(5개), 대추(7개), 마늘(10쪽) 넣어 한소끔 끓인다.3. 닭 넣어 40~50분 정도 끓인 ..

천상현 셰프 조기매운탕 레시피 어묵볶음 만들기 최고의요리비결 7월28일방송 [내부링크]

천상현 셰프 조기매운탕 레시피 어묵볶음 만들기 최고의요리비결 7월28일방송 조기매운탕 레시피 재료 : 조기(3마리), 무(100g), 애호박(50g), 양파(60g), 대파(20g)양념장 재료 : 고춧가루(4T), 국간장(1T), 다진 마늘(1T), 설탕(1t), 청주(3T), 생강즙(약간), 재래 된장(1t), msg(약간), 후춧가루(약간)부재료 : 멸치 다시마 밑국물(4컵), 홍고추(1개), 청양고추(1개), 팽이버섯(약간), 쑥갓(약간) 조기매운탕 만드는법 1. 조기(3마리) 지느러미, 꼬리 제거하고 무(100g)로 비늘 긁어낸다.2. 쌀뜨물에 손질한 조기 10~15분 정도 담가놓은 뒤 아가미 잘라 낸다.3. 무(100g) 나박 썬다.4. 고춧가루(4T), 국간장(1T), 다진 마늘(1T), 설탕..

최고의요리비결 천상현 된장찌개 레시피 시금이나물, 김구이 만들기 7월27일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 천상현 된장찌개 레시피 시금이나물, 김구이 만들기 7월27일 방송 된장찌개 레시피 주재료 : 바지락(150g), 감자(60g), 애호박(60g), 양파(50g), 표고버섯(20g)국물 재료 : 물(3컵), 멸치(10g), 다시마(3g), 다진 마늘(1t), 재래식 된장(3T)부재료 : 두부(80g), 대파(20g), 홍고추(1개), 청양고추(1개), MSG(약간), 팽이버섯(약간) 된장찌개 만드는법 1. 냄비에 물(3컵), 멸치(10g), 다시마(3g) 넣어 한소끔 끓이다가 건새우(5g) 넣고 10분 정도 끓여 밑국물 만든다.2. 냄비에 밑국물, 바지락(150g), 감자(60g), 애호박(60g), 양파(50g), 표고버섯(20g), 다진 마늘(1t) 넣은 뒤 재래식 된장(3T) 풀어 한소..

신효섭 광어물회 레시피 & 오이파프리카냉채 만드는법 최고의요리비결 7월25일 방송 [내부링크]

신효섭 광어물회 레시피 & 오이파프리카냉채 만드는법 최고의요리비결 7월25일 방송 광어물회 레시피 재료 : 광어살(200g), 미나리(50g), 연근(40g), 깻잎(5장)국물 재료 : 설탕(3T), 매실청(3T), 고운 고춧가루(1T), 사이다(½컵), 고추장(½컵), 다진 마늘(1T), 식초(3T), 레몬즙(2T), 물(1컵)부재료 : 양배추(100g), 당근(40g), 양파(30g), 삶은 소면(50g) 광어물회 만드는법 1. 연근(40g) 반 갈라 얇게 썰고 깻잎(5장) 채 썬다.2. 미나리(50g) 먹기 좋게 썬다.3. 광어살(200g) 비늘 긁어낸 뒤 한입 크기로 썬다.4. 끓는 물에 연근 넣어 3분 정도 삶은 뒤 찬물에 헹군다.5. 설탕(3T), 매실청(3T), 고운 고춧가루(1T), 사이다..

최고의요리비결 초계탕 레시피 & 신효섭 초계면 만드는법 [내부링크]

최고의요리비결 초계탕 레시피 & 신효섭 초계면 만드는법 초계탕 레시피 주재료 : 닭(1마리), 적양배추(50g), 깻잎(2장), 상추(2장), 겨자잎(2장), 당근(50g), 오이(40g), 대파(40g), 달걀지단(30g)닭 육수 재료 : 물(6컵), 마늘(10쪽), 양파(100g), 대파(80g), 닭, 수삼(10g)국물 재료 : 잣(2T), 통깨(3T), 땅콩버터(1T), 닭 육수닭고기 양념 재료 : 식초(1T), 설탕(1T), 겨자(1T) 초계탕 만드는법 1. 닭(1마리) 꽁지, 목 부분 지방 제거한다.2. 냄비에 물(6컵), 마늘(10쪽), 양파(100g), 대파(80g), 닭, 수삼(10g) 넣고 1시간 정도 끓인다.3. 체에 면포 깐 뒤 차갑게 식힌 닭 육수 거른다.4. 적양배추(50g), ..

신효섭 낙곱새 레시피 & 부추사과무침 만드는법 최고의요리비결 7월22일 방송 [내부링크]

신효섭 낙곱새 레시피 & 부추사과무침 만드는법 최고의요리비결 7월22일 방송 낙곱새 레시피 재료 : 낙지(2마리), 곱창(200g), 새우살(180g), 표고버섯(60g), 느타리버섯(80g), 두부(150g), 애호박(70g), 양파(30g), 대파(20g)국물 재료 : 사골 육수(1½컵), 고운 고춧가루(1t), 굵은 고춧가루(약간), 다진 마늘(2t), 새우젓(2t), 두반장(2t), 황태 가루(1T)부재료 : 우동면(200g), 홍고추(½개), 청양고추(½개) 낙곱새 만드는법1. 끓는 물에 낙지(2마리) 데쳐 꺼낸 뒤 곱창(200g) 데친다.2. 데친 낙지 먹기 좋게 썰고 새우살(180g) 꼬리 제거한다.3. 표고버섯(60g) 굵직하게 채 썰고 느타리버섯(80g) 가닥가닥 떼어 낸다.4. 두부(1..

백종원 가지튀김 레시피 맛남의광장 가지튀김(튀김양념장) & 가지밥 레시피 여주 가지 레시피 [내부링크]

백종원 가지튀김 레시피 맛남의광장 가지튀김(튀김양념장) & 가지밥 레시피 여주 가지 레시피여주 특산물인 가지를 활용한 백종원의 레시피수분이 많고 열량이 낮아서 다이어트 중 튀김이 먹고 싶을 때 딱 제격!! 백종원 가지튀김 레시피를 소개합니다. - 백종원 가지튀김 레시피재료 : 다진 돼지고기, 가지, 대파, 양파, 부추, 다진마늘, 다진생강, 달걀, 소금, 간장, 후춧가루, 참기름, 튀김가루, 물, 식용유튀김양념장 재료 : 케첩, 고춧가루, 식초, 설탕 가지튀김 만드는법1. 대파를 송송 썰어 다진다.2. 가지 안에 튀김 속을 넣을 수 있도록 깍둑 썬 뒤 반을 살짝 가른다.샌드위치처럼 자른다.3. 양파를 잘게 썰어 다지고 부추를 송송 썬다.4. 튀김소 만들기 : 볼에 다진 돼지고기와 손질한 대파, 양파, 부..

최고의요리비결 김정호 불고기크로켓 레시피 & 오이지타르타르소스 만드는법 7월15일방송 [내부링크]

최고의요리비결 김정호 불고기크로켓 레시피 & 오이지타르타르소스 만드는법 7월15일방송 불고기크로켓 레시피 재료 : 다진 소고기(300g)감자퓌레 재료 : 감자(100g), 우유(3½T), 생크림(3T), 버터(30g)다진 소고기 양념 재료 : 간장(½컵), 다진 대파(4T), 다진 마늘(1T), 설탕(2½T), 다진 생강(약간), 참기름(1t)튀김옷 재료 : 밀가루(1컵), 달걀(2개), 빵가루(1컵)반죽 재료 : 다진 양파(½컵), 씻은 배추김치(3T) 불고기크로켓 만드는법1. 냄비에 감자(100g), 우유(3½T), 생크림(3T), 버터(30g) 넣고 5~10분 정도 끓인다.2. 믹서에 끓인 재료 넣고 갈아 감자퓌레 만든 뒤 차갑게 식힌다.3. 다진 소고기(300g)에 간장(½컵), 다진 대파(4T)..

만성염증개선 부드빅식단 양배추절임 레시피 & 부드빅 아침식단 오메가-3지방산 풍부한 들깨치즈 코티지치즈 만들기 나는몸신이다 [내부링크]

만성염증개선 부드빅식단 양배추절임 레시피 & 부드빅 아침식단 오메가-3지방산 풍부한 들깨치즈 코티지치즈 만들기 나는몸신이다만성 염증 스위치 끄는 부드빅식단 2 : 양배추절임장내 나쁜 곰팡이균을 줄이고 유익균을 활성화시켜 장내 환경을 개선시켜 염증을 잡아줄 양배추절임 레시피를 소개합니다. 양배추 속 식이섬유가 미생물의 먹이가 되어 당을 부르느 곰팡이균을 제거하고 장내 환경을 개선시켜 장건강에 도움이 되는 양배추절임양배추절임은 영양 손실 없이 양배추의 좋은 영양소만 섭취할 수 있는 장점이 있어요. 양배추절임 레시피재료 : 양배추 2kg, 소금 40g, 물 250ml 양배추절임 만드는법1. 깨끗이 씻은 양배추는 가늘게 채 썬다.2. 채 썬 양배추에 소금 40g을 넣고 잘 섞는다.3. 숨이 죽은 양배추를 용기에..

부드빅식단 들깨치즈만들기 코티지치즈 만들기 만성염증 개선 부드빅식단 양배추절임 레시피 나는몸신이다 [내부링크]

부드빅식단 들깨치즈만들기 코티지치즈 만들기 만성염증 개선 부드빅식단 양배추절임 레시피 나는몸신이다 몸속 만성염증을 개선시켜줄 부드빅식단 간편하게 집에서 만들어 먹는 초간단 아침식단 오메가-3 지방산 만성염증 스위치 끄는 아침식단 들깨치즈! 부드빅식단의 포인트는 신선한 재료를 사용하는 것! 즉석에서 바로 코티지치즈를 만들어 들깨치즈를 만들어 먹어요. 부드빅식단 : 몸속 염증 완화 아침식단 들깨치즈 레시피 들깨치즈 재료 2인분 기준 : 들깻가루 1스푼, 들기름 2스푼, 아몬드 플레이크 1스푼, 코티지치즈 4스푼, 바나나 1개 코티지치즈 재료 : 식초 4스푼, 저지방 우유 1000ml 코티지치즈 만들기 1. 냄비에 저지방 우유 1000ml를 넣고 약한 불에서 나무주걱으로 살살 저어준다. 2. 자잘한 거품이 일..

김정호 셰프 등심스테이크 레시피 & 더덕조림 만드는법 최고의요리비결 7월14일방송 [내부링크]

김정호 셰프 등심스테이크 레시피 & 더덕조림 만드는법 최고의요리비결 7월14일방송 등심스테이크 레시피 재료 : 소고기(채끝살/100g)소고기 밑간 재료 : 소금(약간), 후춧가루(약간)루콜라 샐러드 재료 : 루콜라(30g), 올리브유(5T), 포도씨유(5T), 식초(1½T), 레몬즙(1T), 간장(약간), 물엿(1t), 소금(약간) 등심스테이크 만드는법1. 30분 정도 실온에 둔 소고기(채끝살/100g)에 앞뒤로 소금(약간), 후춧가루(약간) 뿌려 밑간한다.2. 팬에 기름 두른 뒤 소고기 올리고 뒤집어가며 노릇하게 굽는다.3. 약불로 줄인 뒤 소고기 뒤집어가며 10초씩 굽는다.4. 포일 위에 소고기 올린 뒤 그릇으로 덮어 3~4분 정도 휴지시킨다.5. 올리브유(5T), 포도씨유(5T), 식초(1½T), ..

최고의요리비결 김정호 갈비맛 닭다리구이 레시피 & 구운 양배추무침 레시피 7월13일방송 [내부링크]

최고의요리비결 김정호 갈비맛 닭다리구이 레시피 & 구운 양배추무침 레시피 7월13일방송 갈비맛 닭다리구이 레시피 재료 : 닭다리(500g), 감자(150g)양념 재료 : 양파(100g), 대파(40g), 배(40g), 생강(약간), 마늘(2쪽), 간장(2T), 간장(2T), 설탕(1T), 후춧가루(약간)부재료 : 물(⅓컵) 갈비맛 닭다리구이 만드는법1. 믹서기에 양파(100g), 대파(40g), 배(40g), 생강(약간), 마늘(2쪽), 간장(2T) 넣어 간 뒤 간장(2T), 설탕(1T), 후춧가루(약간) 넣고 섞어 양념 만든다.2. 닭다리(500g) 세로로 길게 칼집 넣은 뒤 손으로 벌려 뼈 발라낸다.3. 감자(150g) 2등분한 뒤 비닐에 닭다리살, 감자, 양념 넣고 밀봉해서 냉장고에 하루 정도 숙성..

서트푸드다이어트주스 케일쥬스 베리바나나스무디 레시피 서트푸드다이어트돕는 시서스차 효능 만드는법 서트푸드 단기다이어트 방법 나는몸신이다 [내부링크]

서트푸드다이어트주스 케일쥬스 베리바나나스무디 레시피 서트푸드다이어트돕는 시서스차 효능 만드는법 서트푸드 단기다이어트 방법 나는몸신이다 서트푸드 음식과 찰떡궁합건강한 맛이 가득한 케일주스 케일주스 레시피재료 1인분 기준 : 케일 2장, 루꼴라 30그램, 셀러리 스틸 2~3개(150그램), 파슬리 5그램, 사과 반개, 말차가루 1티스푼, 레몬즙 반개, 물 약간 케일주스 만들기믹서에 케일 2장, 루꼴라 30그램, 파슬리 5그램, 셀러리 150그램, 사과 반개, 말차가루 1티스푼, 레몬즙 반개, 물 약간을 넣고 갈면 완성!루꼴라가 없다면 시금치, 사과가 없다면 키위로 대체해도 된다. 일주일에 3kg 감량을 도와줄 아침식단으로 완벽한 서트푸드 주스 만들기베리 바나나스무디 레시피재료 : 바나나 50그램, 블루베리 ..

서트푸드다이어트방법 서트푸드다이어트식단 서트푸드주스(케일쥬스,베리바나나스무디)레시피 서트푸드다이어트돕는 식재료 시서스차 나는몸신이다 [내부링크]

서트푸드다이어트방법 서트푸드다이어트식단 서트푸드주스(케일쥬스,베리바나나스무디)레시피 서트푸드다이어트돕는 식재료 시서스차 나는몸신이다 굶지 않고도 1주일에 3kg 감량이 가능한 서트푸드 다이어트나는몸신이다 7월7일 방송에서는 서트푸드 다이어트로 110kg에서 55kg으로 체중을 절반을 감량한 노현경 몸신이 출연했다.아델도 14kg 감량에 성공한 세계적인 스타들의 다이어트 비결!! 일주일 단기 다이어트 일주일에 3kg씩 빠지는 서트푸드 다이어트란? 서트푸드다이어트는 서트푸드(Sirt Food)를 일주일간 섭취해 다이어트 유전자라 불리는 서투인Sirtuin을 활성화하는 것이 핵심이다.서트푸드에는 채소, 과일, 곡물 등에 들어있는 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있어 서투인 유전자 활성화에 효과적이고 건강 유지에도..

알토란 콩국수 레시피 김하진 콩국수 만드는법 [내부링크]

알토란 콩국수 레시피 김하진 콩국수 만드는법 극강의 고소함! 콩국수 비법 초간단 여름 별미 레시피를 소개해요.김하진 콩국수 레시피 재료 : 백태 3컵, 물 6컵, 생 소면, 볶은 참깨 반컵, 볶은 땅콩 반컵, 볶은 잣 반컵, 캔 옥수수 1컵, 채썬 오이, 채썬 무, 데친 후 껍질 벗긴 토마토 1. 백태 3컵. 물 6컵을 4~6시간 불린 후 씻어 껍질을 제거한다.2. 불린 백태, 찬10컵을 넣고 뚜껑 열고 삶는다.뚜껑을 닫았다 열었다 하면 비린내가 난다.3. 콩이 떠오르면 4분 더 삶고 체에 거른다.4. 체에 거른 삶은 콩과 국물을 분리해 식힌다.5. 믹서에 삶은 콩, 볶은 참깨 반컵, 볶은 땅콩 반컵, 볶은 잣 반컵, 캔 옥수수 1컵, 콩삶은 물을 넣고 간다.볶은 땅콩, 참깨, 잣이 없으면 견과류 두유 ..

알토란 알배추겉절이 레시피 김하진 알배추겉절이 만드는법 [내부링크]

알토란 알배추겉절이 레시피 김하진 알배추겉절이 만드는법 콩국수와 찰떡궁합! 알배추겉절이 레시피- 김하진 알배추겉절이 레시피재료 : 알배추 1kg, 무 300g, 꽃소금 5큰술, 부추 50그램, 실파 50그램, 통깨 5큰술, 멸치액젓 1큰술 반, 다진마늘 4큰술, 매실청 3큰술, 간 사과 5큰술, 간 바나나 5큰술, 고운 고춧가루 5큰술 , 굵은 고춧가루 5큰술 알배추겉절이 만드는법1. 먹기 좋게 썬 알배추 1kg, 채 썬 무 300그램, 꽃소금 5큰술을 넣고 1시간 절인다.2. 절인알배추, 무는 체에 밭쳐 물기만 거둔다.3. 고운 고춧가루 5큰술, 굵은 고춧가루 5큰술을 넣는다.4. 멸치액젓 1큰술 반, 다진마늘 4큰술, 매실청 3큰술, 간 사과 5큰술, 간 바나나 5큰술을 넣고 버무린다.바나나가 없다면..

알토란 애호박무침 레시피 원승식 식재료백서 좋은 호박고르는법,호박보관법 [내부링크]

알토란 애호박무침 레시피 원승식 식재료백서 좋은 호박고르는법,호박보관법 오독오독 맛있다! 원승식 셰프의 애호박무침- 원승식 애호박무침 레시피재료 : 애호박 1개 반, 표고버섯 3개, 느타리버섯 70그램, 숙주 100그램, 미나리 60그램, 당근 30그램, 간장 1큰술, 고춧가루 1작은술, 다진마늘 1작은술, 설탕 1작은술, 물엿 2작은술, 다진파 흰부분 1작은술, 참기름 1작은술, 소금 2꼬집, 식용유, 통깨 1작은술 애호박무침 만드는법1. 애호박 1개 반 채썬다.애호박은 5cm 길이로 자른 후 과육부분만 돌려 깎아 채 썬다. 애호박 고르는법 : 껍질이 연두빛으로 10~15cm로 속살이 연한 노란빛을 띠는 것이 좋다. 윤기가 돌며 색깔이 선명하고 일자로 곧게 뻗고 들었을 때 묵직하며 흡집이 얺는 것을 고..

2TV생생정보 염소숯불구이 염소불고기맛집 천등산염소마을 식당 정보,위치,메뉴,가격,주소,연락처,상호명 비법24시 밥상을 털어라 1301회 7월 3일 방송 [내부링크]

2TV생생정보 염소숯불구이 염소불고기맛집 천등산염소마을 식당 정보,위치,메뉴,가격,주소,연락처,상호명 비법24시 밥상을 털어라 1301회 7월 3일 방송 비법 24시 밥상을 털어라 문전성시 식당들을 낱낱이 알아보는 시간 굽이굽이 산길을 오르면 나타나는 집 푸른 자연과 어우러진 곳 소고기처럼 부드럽고 돼지고기처럼 담백한~ 두 고기의 매력을 모두 지닌 육즙 가득 머금은 염소고기!!! 놓칠 수 없는 또 다른 별미 달콤한 양념을 더한 염소불고기 더 부드럽고 육즙 촉촉한 염소불고기! 1년 안 된 새끼 염소를 사용하기 대문에 껍질까지 같이 먹을 수 있어요~ 신선한 고기를 공급하기 위해서 전날 도축하기 때문에 100% 예약제로 운영합니다. 예약해야만 먹는 맛! 염소 숯불구이 31년 정성으로 직접 키워 더욱 신선한 고..

생생정보 장마철 빨래 뽀송뽀송말리는건조법 빨래를 더 빠르게 말리는방법 옷건조 신발건조를 더 빠르게 세탁소옷걸이DIY맥주병신발건조법재활용품건조법장마철냄새제거법세탁기청소방법 [내부링크]

생생정보 장마철 빨래 건조법 빨래를 더 빠르게 말리는방법 옷건조 신발건조를 더 빠르게 세탁소옷걸이DIY 맥주병신발건조법 재활용품건조법 장마철퀴퀴한냄새제거법 세탁기청소방법 천연제습제만들기 이불습기제거법 2TV생생정보 1301회 0703 장마철 빨래 습기와의 전쟁 궁금하면 물어봐 장마철 빨래 뽀송뽀송하게 말리는 방법 장마철 빨래 건조법 빨래 건조대 바닥에 은박 돗자리를 깐다. 은밧 돗자리를 빨래 건조대 밑에 깔면 햇빛이 반사돼서 1시간 정도 빨리 마릅니다. 은박 돗자리가 없다면 알루미늄 포일을 넓게 깔아주면 같은 효과를 낼 수 있습니다. 아직 덜 마른 빨래! 하지만 꼭 지금 입어야 한다면... 빨래를 더 빠르게 말리는 방법! 전자레인지에 넓게 펴서 넣는다. -> 빨래를 1분씩 2번 돌린다. 약 90% 정도 ..

BNR다이어트유산균 효능(모유유래유산균,락토바실루스 가세리BNR17) 뱃살비켜! 기분좋은날 BNR 다이어트 유산균 섭취시 주의사항, 고르는기준 [내부링크]

BNR다이어트유산균 효능(모유유래유산균,락토바실루스 가세리BNR17) 뱃살비켜! 기분좋은날 BNR 다이어트 유산균 섭취시 주의사항, 고르는기준뱃살의 진짜 주범 탄수화물뱃살 비켜!!! BNR 다이어트 유산균 BNR 유산균의 정식 이름은 '락토바실루스 가세리 BNR17' 건강한 한국 산모 모유에서 추출해서 간단하게는 모유유래유산균이라 부른다.2018년 미국 건강기능원료 대회를 열었는데 BNR17 유산균이 체중관리 원료상 수상을 받으며 효능을 입증 받았다. 실제 연구 결과 비만한 성인 남녀 대상으로 BNR 유산균 12주간 섭취 결과 허리둘레가 5cm 감소 (벨트로 2칸 정도 감소)비만 예방, 다이어트, 체중감량에 효과적이다.확실히 다라진 변의 색과 양! BNR유산균 효능1. 비만 예방, 체중감량으로 다이어트에..

팽현숙 얼갈이부추겉절이 레시피 기분좋은날 얼갈이부추김치 만드는법 팽현숙의집밥비결 [내부링크]

팽현숙 얼갈이부추겉절이 레시피 기분좋은날 얼갈이부추김치 만드는법 팽현숙의집밥비결 순댓국집 사장 팽현숙의 집밥비결맛집 비법 공개! 얼갈이 부추김치얼갈이는 속이 꽉 차기 전에 수확한 배추를 말합니다. 팽현숙 얼갈이 부추 겉절이 레시피 재료 : 얼갈이, 부추, 찹쌀풀, 고운 고춧가루, 굵은 고춧가루, 고추씨, 설탕 1큰술, 멸치액젓, 간생강, 다진마늘, 깨소금 얼갈이 부추 겉절이 만드는법1. 찹쌀풀과 고춧가루 (고운 고춧가루 1 : 굵은 고춧가루2)를 풀어준다.얼갈이 부추겉절이 비법 : 찹쌀풀을 사용하면 풋내를 잡고 양념이 겉돌지 않게 하는 역할을 한다. 굵은 고춧가루를 사용한다. 숙성하면서 깊은 매운맛을 낸다.고추씨를 사용한다. 칼칼한 맛을 더하고 끝까지 아삭아삭한 맛을 유지시킨다. 2. 고추씨, 설탕 1큰..

기분좋은날 배연정 멸치깻잎조림 레시피 국박집 사장 배연정의 집밥비결 [내부링크]

기분좋은날 배연정 멸치깻잎조림 레시피 국박집 사장 배연정의 집밥비결 국박집 사장 배연정의 집밥비결1석2조! 동시에 멸치조림과 깻잎찜한여름 보양 채소 깻잎철분이 풍부한 시금치보다도 철분이 2배 더 풍부해요. 멸치깻잎조림 레시피재료 : 멸치, 깻잎, 조림간장, 물멸치깻잎조림 만들기1. 물과 조림간장을 7 : 3 비율로 섞는다.2. 다진마늘,다진파,청양고추,고춧가루를 넣고 섞는다.3. 중간 크기의 멸치를 냄비 바닥에 깐다.굵은 멸치를 쓰면 자칫 비릴수도 있다. 꼭 중간 멸치를 사용해 주세요. 4. 멸치 위에 깻잎을 넓게 펼쳐준다.5. 깻잎 위에 양념장을 찔금찔금 올린 다음, 멸치 올리기를 반복한다. 6. 자작할 정도의 물을 넣고 5분간 조린다.삶는게 아니라, 조리는게 포인트! 깻잎 하루 30그램(작은접시 1개..

팽현숙 고추지 레시피 & 다진고추지무침 만들기 기분좋은날 무르지않고 아삭한 오이지 무짠지 고추지 3대비법 [내부링크]

팽현숙 고추지 레시피 & 다진고추지무침 만들기 기분좋은날 무르지않고 아삭한 오이지 무짠지 고추지 3대비법 더위 먹은 입맛도 돌아오는 팽셰프의 여름 밑반찬 순댓국집 사장 팽현숙의 집밥 비결 최양락 사로잡은 여름 채소 지지지는? 무짠지 오이지 고추지 팽현숙의 여름채소 밑반찬 오이지 무짠지 고추지는 무르거나 골마지가 끼지 않습니다. 무르지 않고 아삭한 지지지 3대 비법 남은 소주를 사용하면 곰팡이 방지, 골마지 안끼고 살균소독까지!! 아삭한 식감을 위해 뜨거운 소금물을 사용한다. 채소 속 수분을 가둬 아삭함이 2배!!!끝까지 먹을 때 까지 아삭함을 유지해요. 무름 방지에는 누름판 공기를 차단해 맛이 변하지 않게 하는 누름판! - 팽현숙 고추지 레시피 재료 ; 풋고추, 소금, 물, 이쑤시개, 항아리, 누름판 고..

기분좋은날 배연정 표 상추국 레시피 꿀잠 보장하는 초간단 상추국 만들기 국밥집 사장 배연정의 집밥비결 [내부링크]

기분좋은날 배연정 표 상추국 레시피 꿀잠 보장하는 초간단 상추국 만들기 국밥집 사장 배연정의 집밥비결 미역보다 보들보들! 배연정 표 상추국상추를 따면 하얗게 나오는 유액! 국물의 깊은맛을 내주고 꿀잠을 보장!!! 잠 못 이루는 여름밤의 특효약! 상추국 상추국 레시피재료 : 청상추, 청양고추, 마른새우, 된장, 다진마늘, 물 상추국 만드는법1. 물, 마른새우, 된장 1.5큰술, 다진마늘을 넣는다.2. 끓기 시작하면 청상추, 쫑쫑 썬 청양고추를 넣는다.팁 : 일반 상추 말고 청상추로 넣을 것!3. 끓여서 바로 먹어도 되고, 냉장고에 두고 차갑게 상추냉국으로 즐겨도 좋아요. 상추가 진정과 숙면에 좋은 이유는 락투세린과 락투신 성분 때문이다.이 성분 자체가 신경 안정 및 스트레스 해소 역할을 한다.상추 줄기 우..

나트륨 섭취낮추는방법 저염간장 레시피 & 저염간장 활용 아보카도장 레시피 아장면 만들기 - 성분좋은 간장 추천 살보다 위험한 부기 [내부링크]

나트륨 섭취낮추는방법 저염간장 레시피 & 저염간장 활용 아보카도장 레시피 아장면 만들기 - 성분좋은 간장 추천 살보다 위험한 부기 살보다 위험한 부기! 나트륨 섭취 낮추는 방법 권장량보다 과도하게 섭취 중인 나트륨 건강을 위해 나트륨 섭취량 줄일 수 있는 방법을 제조상궁 심선아 영양학 박사의 특급 비법을 알려드립니다. 나트륨을 낮추고 맛은 살린 비법은? 맛도 잡고 나트륨도 낮춘 저염간장 샘표 국산콩 양조간장 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 저염간장 레시피 재료 : 간장, 표고버섯, 무, 물, 양파, 대파 1. 물과 간장을 3 : 1 비율로 냄비에 넣는다. 2. 무 1/3개, 양파 1개, 대파 4개 정도를..

이금희 셰프 규아상 레시피 & 애호박채전 레시피 최고의요리비결 7월 9일 방송 [내부링크]

이금희 셰프 규아상 레시피 & 애호박채전 레시피 최고의요리비결 7월 9일 방송 규아상 레시피 만두소 재료 : 소고기(홍두깨살/80g), 표고버섯(60g), 오이(2개)오이 절임 재료 : 물(1T), 소금(1t)소고기 양념 재료 : 간장(1t), 설탕(½t), 다진 마늘(½t), 후춧가루(약간), 참기름(½t), 다진 대파(1t), 깨소금(½t)만두피 재료 : 물(6T), 소금(1t), 밀가루(1컵)부재료 : 잣(약간), 담쟁이잎(20g), 얼음 규아상 만드는법1. 물(1T)에 소금(1t) 녹인 뒤 오이(2개)에 넣고 15분 정도 절여 물기 짠다.2. 소고기(홍두깨살/80g)에 간장(1t), 설탕(½t), 다진 마늘(½t), 후춧가루(약간), 참기름(½t), 다진 대파(1t), 깨소금(½t) 넣어 양념한다..

최고의요리비결 이금희 닭겨자냉채 레시피 & 잣국수 만드는법 7월 8일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 이금희 닭겨자냉채 레시피 & 잣국수 만드는법 7월 8일 방송 닭겨자냉채 레시피 재료 : 닭(1마리), 오이(15g), 당근(15g), 배(20g), 밤(10g)닭 육수 재료 : 물(3L), 대파(100g), 마늘(5쪽), 황기(10g), 인삼(10g)겨자소스 재료 : 배(200g), 설탕(3T), 소금(2t), 간장(2t), 다진 마늘(2t), 갠 겨자(1T), 식초(½컵)부재료 : 소금(약간), 후춧가루(약간) 닭겨자냉채 만드는법1. 닭(1마리) 물에 씻은 뒤 꽁지 지방질, 날개 끝부분 잘라 낸다.2. 물(3L) 담긴 냄비에 닭, 대파(100g), 마늘(5쪽), 황기(10g), 인삼(10g) 넣고 40분 정도 삶는다.3. 믹서기에 배(200g), 설탕(3T), 소금(2t), 간장(2t),..

최고의요리비결 이금희 갈치조림 레시피 & 오이소고기볶음 레시피 7월 6일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 이금희 갈치조림 레시피 & 오이소고기볶음 레시피 7월 6일 방송 갈치조림 레시피 재료 : 갈치(1마리), 감자(200g), 고구마 줄기(150g), 다시마 밑국물(4컵)양념장 재료 : 고춧가루(3½T), 국간장(2T), 소금(2t), 설탕(2t), 물엿(2t), 후춧가루(약간), 다진 마늘(1T), 다진 생강(1t), 다시마 밑국물(⅓컵)부재료 : 양파(70g), 대파(50g), 홍고추(약간), 풋고추(약간), 참기름(약간) 갈치조림 만드는법1. 갈치(1마리) 비늘 긁어낸 뒤 물에 씻는다.2. 고춧가루(3½T), 국간장(2T), 소금(2t), 설탕(2t), 물엿(2t), 후춧가루(약간), 다진 마늘(1T), 다진 생강(1t), 다시마 밑국물(⅓컵) 섞어 양념장 만든 뒤 하룻밤 숙성시킨다.3..

맛남의광장 백종원 백숙소스 레시피 & 토종 닭백숙 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 백종원 백숙소스 레시피 & 토종 닭백숙 만드는법 건강한 한끼! 백쌤의 닭백숙과 백숙소스~ 토종 닭백숙 레시피재료 : 토종닭, 파, 부추, 통마늘, 감자, 양파, 마늘, 버섯, 고춧가루, 진간장, 식초, 맛술, 황설탕, 멸치액젓, 연겨자 닭백숙 & 백숙소스 만드는법1. 토종닭, 감자, 양파, 마늘,버섯을 넣고 삶는다.2. 끓으면 대파를 올리고 한소끔 끓인다.백종원 tip : 닭백숙이 완성돼 갈 때 파나 부추를 데쳐서 먹으면 꿀맛 3. 대파를 접시에 깔고 토종닭,감자,버섯,양파,마늘을 위에 담는다.4. 남은 국물에 부추를 데치고 토종닭에 이불처럼 덮어준다. 5. 백숙소스 만들기 : 고춧가루, 진간장, 식초, 맛술, 황설탕, 멸치액젓, 연겨자를 넣고 잘 섞는다. 토종닭에 백숙소스를 곁들여 먹는다. ..

맛남의광장 로메스코소스 레시피, 파프리카야식세트 백종원 파프리카 활용법 로메스코소스X파프리카오징어초무침 레시피 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 로메스코소스 레시피, 파프리카야식세트 백종원 파프리카 활용법 로메스코소스X파프리카오징어초무침 레시피 만드는법 철원에서 유럽을 느끼다!파프리카 로메스코 소스~! 로메스코소스는 스페인에서 구운 대파요리(칼솟타다)와 곁들여 먹는 소스로 구워서 겁질을 벗긴 파프리카를 갈아서 요리한 소스로 상큼하고 고소한 맛이 일품이다. - 파프리카 로메스코소스 레시피재료 [5~6인분] : 빨강 파프리카, 통깨 약 2큰술, 통마늘 8~10개, 체더 슬라이스 치즈 2장, 꽃소금, 올리브유 3.5큰술, 후춧가루, 식빵, 버터, 노랑파프리카 파프리카 로메스코 소스 만드는법1. 빨강 파프리카를 석쇠 위에 올려 직화로 살짝 태워준 후 흐르느 물에 탄 부분을 살짝 벗겨 듬성듬성 썬다.2. 믹서기에 파프키가, 통깨, 체더 슬라이스..

생생정보 장사의신 갯벌장어구이 강나루숯불장어 식당 강화도맛집정보,위치,전화번호,메뉴,가격 생생정보통 맛집오늘 갯벌장어 [내부링크]

생생정보 장사의신 갯벌장어구이 강나루숯불장어 식당 강화도맛집정보,위치,전화번호,메뉴,가격 생생정보통 맛집오늘 갯벌장어 장사의 신! 장어구이로 연 매출 15억원을 올리고 있는 맛집의 노하우를 소개한다.연매출 15억의 비법!! 갯벌장어구이 갯벌 장어는 미네랄 성분이 많아서 장어들이 제일 좋아하는 먹잇감이 풍부하다.일반 민물장어와 육질이나 담백한 정도가 다르다. 갯벌장어구이를 먹고나면 사장님이 직접 남은 장어에 양념장을 발라준다! 구운대파, 구운 양파, 갯벌장어머리, 황기, 꼐피, 감초, 엄나무, 천궁, 구기자, 벌나무 등을 넣어 끓인 육수에 고추장, 고춧가루를 넣어 만든 비법 양념장!!!장사의 신!! 맛의 비밀 강화도 맛집상호명 : 강나루숯불장어주소 : 인천 강화군 길상면 해안남로 92-6 (초지리 1251..

생생정보 마라육회 sns화제맛집 왕십리 용용선생 생생정보통 마라육회 한양대술집맛집 위치,가격,메뉴,연락처정보 [내부링크]

생생정보 마라육회 sns화제맛집 왕십리 용용선생 생생정보통 마라육회 한양대술집맛집 위치,가격,메뉴,연락처정보 SNS에서 화제가 되고 있는 마라육회가 시청자들의 눈과 귀를 사로잡았다.홍콩 레트로 중식당 컨셉트의 한양대 술집! 왕십리 요리주점으로 마라육회로 유명한 맛집 신선한 한우우둔살에 마라소스 + 비법재료인 지마장을 넣어 누구나 거부감 없이 먹을 수 있는 마라소스로 탄생!! 지마장은 참깨와 땅콩을 섞어 만든 참깨땅콩소스를 말한다. 상호명 : 용용선생 (왕십리 한양대 맛집)주소 : 서울특별시 성동구 마조로 3가길 15 (행당동 19-7)전화번호 : 02-2295-5269메뉴, 가격 : 마라육회 18,900원 / 고추바삭유림기 18,900원 / 시추안탕수육 17,900원 / 흑후추우삼겹 9,900원 / 마라..

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생생정보 산더미감자탕 sns화제맛집 목수성 산더미감자탕 식당 정보, 위치,전화번호, 메뉴,가격정보 SNS 화제 맛집!!SNS에서 화제가 되고 있는 춘천 맛집! 산더미 감자탕 냄비가 넘치도록 수북하게 쌓아올린 산더미 감자탕!!산더미 감자탕의 높이 약 32cm 인증사진 맛집 상호명 : 목수성 산더미 감자탕주소 : 강원도 춘천시 우석로 79 (석사동 733-16전화번호 : 033-263-3310메뉴,가격 : 산더미 감자탕, 볶음밥 / 산더미 감자탕 25,000원~35,000원 / 뼈추가 10,000원 / 볶음밥 2,000원 / 점심특선 뼈해장국 5,000원 영업시간 : 오전 11시 ~ 오후 10시 / 첫째주, 셋쩨주 일요일 휴일 - 2tv생생정보 대구애플수박체험 달성군 애플수박 부흥농원 위치,주소,전화번호 정..

2tv생생정보 대구애플수박체험 달성군 애플수박 부흥농원 위치,주소,전화번호 정보 [내부링크]

2tv생생정보 대구애플수박체험 달성군 애플수박 부흥농원 위치,주소,전화번호 정보 유PD의 리얼 현장~ 애플수박 현장을 찾아갔다. 수박이 땅이 아닌 공중에 매달려 있다고?!! 애플수박 : 어른 주먹만 한 크기로 품종 개량한 미니 수박, 껍질이 얇아 사과처럼 깍아 먹을 수 있다. 황후의 과실로 불리는 애플수박은 땅바닥에서 자라지 않고 포도송이처럼 덩굴을 타고 달리는 모습이 장관이다. 남자 주먹 크기보다 살짝 큰 애플수박 껍질이 얇고 크기가 작아서 사과처럼 깍아 먹을 수 있는 당도가 높은 수박이에요. 요즘같이 1인가족이 늘어나는 추세에 딱!! 맞는 애플수박 한번에 먹을 수 있고~ 껍질도 일반수박보다 얇아서 쓰레기도 줄일 수 있는 애플수박이에요. 달고 맛있는 수박 고르는법 : 수박을 고를때 다들 두드려 보는데,..

혀로 본 화병 완화에 도움되는 수박껍질냉차 레시피 몸의 열을 내리고 화병을 다스리는 수박껍질 냉차 나는몸신이다 혀진단맞춤차 건강차 [내부링크]

혀로 본 화병 완화에 도움되는 수박껍질냉차 레시피 몸의 열을 내리고 화병을 다스리는 수박껍질 냉차 나는몸신이다 혀진단맞춤차 건강차 몸의 열을 내리고 화병을 다스리는 시원하게 쭉~~ 스트레스 날려줄 수박껍질냉차수박은 심장의 열을 낮추고 가슴이 답답하고 열이 나며 목이 마르는 증상을 덜어준다.이뇨 작용을 통해 몸이 붓는 증상을 치료하고 몸에 열이 많아서 갈증을 느끼는 것을 풀어준다. 수박껍질에는 붉은 과육보다 시트룰린 성분이 2배 더 풍부하다.시트룰린 성분은 산화질소를 증가시켜 혈관을 확장시켜 고혈압, 동맥경화를 막고 이뇨작용을 돕는다.수박껍질에는 아르기닌 성분이 풍부한데, 아르기닌 성분은 근육 생성에 도움을 주어 중년 이후에 근육 손실에 도움이 된다.근육을 만드는 중년들이나 더운 여름철 운동할 때 시원한 ..

혈액순환을 도와 혈관건강을 지켜주는 느타리버섯차 레시피 혀로 본 혈관질환, 예방에 도움되는 건강차 느타리버섯차 만드는법 나는몸신이다 혀진단맞춤차 [내부링크]

혈액순환을 도와 혈관건강을 지켜주는 느타리버섯차 레시피 혀로 본 혈관질환, 예방에 도움되는 건강차 느타리버섯차 만드는법 나는몸신이다 혀진단맞춤차 혈관 청소를 통해 뇌혈관, 심장 혈관에 도움을 주는 느타리버섯차느타리버섯은 중풍을 없애고 기혈을 공급하느 맥을 원활하게 한다.느타리버섯의 성질은 따듯해 퍼진 맥을 따라 기혈을 활성화시켜 심장과 뇌로 가는 혈액순환을 촉진한다. 느타리버섯에는 베타글루칸 성분이 풍부해 면역력 증진, 암세포 성장 억제에 도움이 된다.느타리버섯에는 식이섬유가 풍부해 콜레스테롤을 흡착해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심뇌혈관 질환 예방에 도움이 된다. 혈관건강을 지켜주는 느타리버섯차 레시피재료 : 말란 느타리버섯 한 주먹, 말린 생강 3개, 감초 1쪽, 물 2리터 느타리버섯차 만드는법1...

체지방유산균 효능, 변비와 비만 이기는 체지방 유산균(다이어트기능성유산균)효능과 체지방유산균소스,오징어강회 레시피 엄지의제왕 변비비만탈출법 [내부링크]

변비와 비만 이기는 체지방 유산균(다이어트기능성유산균)효능과 체지방유산균소스,오징어강회 레시피 엄지의제왕 변비비만잡는 방법 유산균은 들어봤지만 우리에게 낯설은 체지방 유산균!!체지방유산균은 체지방을 막고 지방 세포를 분해하는 다이어트 기능성 유산균을 말한다. 체지방 유산균은 한국인의 식습관을 반영해 개발한 살도 빼고 비만도 잡는 유산균으로 매운음식으로 인해 유산균이 장에 도달하기 어려운 한국인의 식습관에 적합한 유산균이다. 체지방 유산균 소스와 오징어강회 레시피재료 : 오징어, 파프리카, 부추, 체지방유산균, 식초, 연겨자, 매실액 유산균소스와 오징어강회 만드는법1. 오징어 몸통에 칼집을 내고 삶는다.2. 파프리카를 채썰어 준비한다.3. 삶은 오징어를 넓게 펴고 길게 채 썬 파프리카를 넣고 김밥 말듯이 ..

변비 이기는 변하는 주스 레시피 엄지의제왕 [내부링크]

변비 이기는 변하는 주스 레시피 엄지의제왕 하루 한잔으로 변비 탈출하는 변하는 주스!!식사 대용으로도 좋은 변비 이기는 주스입니다.변!하려면 껍질까지 먹어라 고구마 껍질에는 비타민 C, 칼륨, 항산화 성분, 식이섬유가 풍부해 껍질째 먹으면 장건강에 도움이 된다. 찹외 껍질에는 과육보다 5배 더 풍부한 면역성분이 들어있다. 이 면역성분이 노폐물 배출에 효과적이여서 변비 해소에 도움이 된다. 또한 참외씨에는 엽산 함량이 5배 풍부하고 비타민C도 다른부위 보다 풍부하다. 변하는주스 레시피재료 : 고구마 100그램, 양상추 50그램, 참외 50그램, 물 200ml 변하는 주스 만드는법1. 고구마 100그램을 삶아 껍질째 믹서기에 넣는다.2. 양상추 50그램, 참외 껍질째 50그램, 물 200ml을 넣고 함께 간..

기미 잡티 검버섯 잡는 맞춤 레이저 시술법(레이저치료200%효과보는법) & 주름 채우는 저분자피쉬콜라겐 효능과 아귀편육 레시피 [내부링크]

기미 잡티 검버섯 잡는 맞춤 레이저 시술법(레이저치료200%효과보는법) & 주름 채우는 저분자피쉬콜라겐 효능과 아귀편육 레시피 피부 노화의 주범 여름철 강한 자외선한번 생긴 기미는 없애기 어렵다?!색소성 질환 중 가장 치료가 어려운 기미기미치료에는 연고, 화장품, 바이탈이온트, 먹는약 등 다양한 치료법이 있다.레이저로 기미 치료가 효과적이기는 하지만 기미 상태에 따라 옅어지기도 하지만 오히려 반대로 짙어지기도 하기 때문에 레이저 치료 제대로 알고 받아야 한다. 막상 병원에 왔는데 기미인줄 알았는데 기미가 아닐 수 있다!기미인지 주근깨인지,검버섯, 잡티인지 정확한 진단이 우선이다.그리고 거기에 따라서 어떤 레이저를 선택해야 하는지가 중요하다. 기미 잡티 검버섯 잡는 효과적인 레이저 시술법 대공개!! 레이저..

신바이오틱스 효능 & 신바이오틱스 활용법 의사들의 여름철 항균 습관 신종유산균 신바이오틱스의 정체는? 프로바이오틱스+프리바이오틱스 기분좋은날 [내부링크]

염증잡고 체내면역력 높이는 신바이오틱스 효능 & 신바이오틱스 활용법 의사들의 여름철 항균 습관 신종유산균 신바이오틱스의 정체는? 유산균+유산균먹이의결합 기분좋은날 의사들의 여름철 항균 습관 신종 유산균 신바이오틱스의 정체는?남재현 전문의의 항균비법 '신바이오틱스'신바이오틱스의 '신'은 시너지(Synergy)의 약자로 상승작용을 일으킨다는 말이다. 면역력을 지키기 위해서는 가장 중요한 부분이 장건강이다.장건강을 지키는데 필요한 유익균유익균을 증가시키기 위해 유산균을 복용한다.유산균을 복용할 때 유산균의 먹이를 주면 더욱 효과적이라, 유산균(프로바이오틱스)과 유산균의 먹이(프리바이오틱스)가 함께 있는 것을 신바이오틱스라고 한다. 신종유산균 건강법염증 잡고 체내 면역력 높이는 신바이오틱스 여름철 염증 질환을 ..

다이어트 감량비법 검은콩식초 효능 알아야 뺀다 식초 넣은 콩국물 레시피 17kg 감량비법 기분좋은날 [내부링크]

알아야 뺀다! 다이어트 감량비법 검은콩+식초 효능과 식초 넣은 콩국물 레시피 17kg 감량비법 기분좋은날 살이 찌면 외모만의 문제가 아닌 몸 이곳저곳에서 안 좋은 신호들이 감지된다. 특히 무릎, 허리 등 체중과 연관되어 관절에도 문제가 생기는 경우가 많아진다. 따라서 체중 조절은 영원한 누구나의 숙제라 할 수 있겠다. 이 중 우리 가까이에 있는 재료를 활용해서 다이어트에 도움을 받을 방법이 있어 소개합니다. > 검은콩을 볶아서 우유를 넣어 간 뒤 거기에 '발효 식초'를 넣어 먹는 방법이다. 17kg 감량 성공 비법! 검은콩 + 식초 식초 넣은 콩국물 레시피 재료 : 검은콩, 우유, 발효식초 1. 검은콩을 3분 정도 볶는다. 타닥 콩 익는 소리가 빨라지면 불을 끈다. 2. 믹서에 볶은 콩과 우유를 넣고 간..

혈관건강 토마토 마리네이드 레시피 기력충전 혈관건강에 도움되는 보양간식 토마토 마리네이드 기분좋은날 [내부링크]

혈관건강 토마토 마리네이드 레시피 기력충전 혈관건강에 도움되는 보양간식 토마토 마리네이드 기분좋은날1일 1끼 먹으면 111세까지 건강하게 살 수 있는 토마토혈관건강에 도움이 되고 기력 충전! 보양간식으로 상큼함으로 입맛 저격!!!토마토 마리네이드 레시피를 소개합니다. 혈관건강지킴이 토마토 마리네이드 레시피재료 : 방울토마토, 깻잎, 양파, 레몬즙, 매실청, 설탕, 소금, 후춧가루, 올리브오일, 레몬 토마토 마리네이드 만드는법1. 방울 토마토 꼭지를 따고 열십자로 칼집을 낸다.2. 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 담가 껍질을 벗긴다. 3. 레몬즙 2큰술, 매실청 3큰술, 설탕 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간, 올리브오일 4큰술, 쫑쫑썬 깻잎 2장, 다진 양파 반개, 슬라이스한 레몬 반개를 넣고 섞는다...

맛남의광장 양세형 파프리카 파스타 레시피 vs 양동근 파프리카 육전 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 양세형 파프리카 파스타 레시피 vs 양동근 파프리카 육전 만드는법 미스테리 키친 파프리카세형 파스타 vs 동근 육전의 대결 토마토 없이 만드는 오직 파프리카로 맛을 낸 양세형의 파프리카 파스타 파프리카 파스타 레시피재료 : 빨강 파프리카, 양파, 식용유, 다진마늘, 페퍼론치노, 바질, 오레가노, 파스타면 파프리카 파스타 만드는법1. 빨간 파프리카를 삶은 후 갈아 준 뒤 끓여서 준비한다.2. 양파, 페퍼론치노를 잘게 다진다.3. 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 다진 양파를 튀기듯 노릇노릇 볶는다.4. 준비한 빨간파프리카를 넣고 끓인다.5. 바질, 오레가노를 기호에 맞게 넣고 끓인다.6. 삶은 파스타면을 넣고 잘 섞는다. 양동근 파프리카 육전 레시피재료 : 색깔별 파프리카, 다진 돼지고기, 후춧가루..

집쿡라이브 송훈 옥수수쌈장 돼지구이 레시피 초당옥수수쌈장 레시피 옥수수볶음밥 만드는법 [내부링크]

집쿡라이브 송훈 옥수수쌈장 돼지구이 레시피 초당옥수수쌈장 레시피 옥수수볶음밥 만드는법 옥수수쌈장 돼지구이 레시피재료 : 통삼겹살 300그램, 초당 옥수수 1개 (통조림 옥수수 대체 가능), 북어채 20그램, 김치 100그램, 오복지 60그램, 밥 300그램, 달걀 1개, 양파 반개, 청양고추 2개, 쌈채소, 대파 한대, 다진마늘 5큰술, 조미 김 1봉지양념 재료 : 버터 40그램, 고춧가루 2큰술, 백설탕 1큰술, 맛소금 약간, 후추 약간, 식용유, 진간장 3큰술, 맛술 3큰술, 매실액 2큰술 옥수수쌈장돼지구이 만드는법 1. 돼지고기 시즈닝 하기 : 맛소금, 후춧가루를 돼지고기 4면에 골고루 뿌려 문지른다. 2. 달군 팬에 식용유 2큰술을 넣고 약불을 켠다.3. 통삼겹살 4면을 돌려가며 각 1분씩 총 4..

최고의요리비결 김치우동뚝배기 레시피 & 샤부샤부샐러드 레시피 7월2일 [내부링크]

최고의요리비결 김치우동뚝배기 레시피 & 샤부샤부샐러드 레시피 7월2일 김치우동뚝배기 레시피 재료 : 유부(1장), 어묵(10g), 우동면(200g), 표고버섯(25g), 배추김치(60g), 대파(약간), 쑥갓(약간)국물 재료 : 물(3컵), 멸치(10g), 건새우(5g), 다시마(5g), 참치액(1T), 간장(1t), 후춧가루(약간) 김치우동뚝배기 만드는법1. 유부(1장) 사선으로 2등분하고 어묵(10g) 칼 지그재그로 흔들어가며 얇게 썬다.2. 물(3컵) 담긴 냄비에 멸치(10g), 건새우(5g), 다시마(5g) 넣고 10분 정도 끓여 국물 만든다.3. 국물에 참치액(1T), 간장(1t), 후춧가루(약간) 넣어 섞는다.4. 끓는 물에 우동면(200g) 삶은 뒤 찬물에 헹군다.5. 끓는 물에 유부 데친다..

정미경 황태찹쌀구이 레시피 & 황채채볶음 레시피 EBS 최고의요리비결 6월30일 [내부링크]

최고의요리비결 정미경 황태찹쌀구이 레시피 & 황채채볶음 레시피 6월30일 황태찹쌀구이 레시피 주재료 : 황태(1마리), 찹쌀가루(1컵)황태 밑간 재료 : 참기름(½T), 간장(1t), 맛술(1T)양념장 재료 : 간장(1T), 설탕(1t), 고추장(3T), 다진 마늘(½T), 다진 생강(½t), 물엿(1½T), 참기름(1t)부재료 : 쪽파(약간), 통깨(약간) 황태찹쌀구이 만드는법1. 황태(1마리) 머리, 꼬리, 지느러미 잘라 낸 뒤 물에 적셔 10분 정도 불린다.2. 간장(1T), 설탕(1t), 고추장(3T), 다진 마늘(½T), 다진 생강(½t), 물엿(1½T), 참기름(1t) 섞어 양념장 만든다.3. 참기름(½T), 간장(1t), 맛술(1T) 섞은 뒤 불린 황태에 발라 밑간한다.4. 황태 껍질 부분에..

최고의요리비결 정미경 치즈불닭볶음밥 레시피 & 게살달걀탕 만드는법 6월29일방송 [내부링크]

최고의요리비결 정미경 치즈불닭볶음밥 레시피 & 게살달걀탕 만드는법 6월29일방송 치즈불닭볶음밥 레시피 재료 : 닭고기(안심/100g), 당근(30g), 양배추(50g), 양파(50g), 애느타리버섯(50g), 밥(150g), 깻잎(5장), 피자치즈(1컵)닭고기 밑간 재료 : 청주(1t), 다진 생강(½t), 후춧가루(약간)양념장 재료 : 간장(1½T), 설탕(½T), 고추장(2T), 다진 대파(1T), 다진 마늘(1t), 참기름(1t), 후춧가루(약간), 물엿(2T), 캡사이신(약간)부재료 : 올리브유(2T), 파슬리가루(약간) 치즈불닭볶음밥 만드는법1. 닭고기(안심/100g) 힘줄 제거한 뒤 작게 깍둑 썬다.2. 청주(1t), 다진 생강(½t), 후춧가루(약간) 섞은 뒤 닭고기 넣고 버무려 밑간한다.3..

맛있는녀석들 성남 묵은지김치찌개 성남모란역맛집 양푼이돈사랑 묵은지김치찌개레시피,멸치육수,양배추김치 레시피 식당 주소,위치,전화번호,영업시간,메뉴 정보 279회 지역경제활성화특집 [내부링크]

맛있는녀석들 성남 묵은지김치찌개 성남모란역맛집 양푼이돈사랑 묵은지김치찌개레시피,멸치육수,양배추김치 레시피 식당 주소,위치,전화번호,영업시간,메뉴 정보 279회 지역경제활성화특집 6월26일방송 점심에 양식 파티~~ 각양각색 미트볼 요리를 즐긴 후 그래서 더욱더 생각나는 국민음식 김치찌개!!!!!!! 한국인의 영원한 소울푸드 묵은지김치찌개 경기도 성남시 'ㅇ'묵은지 김치찌개 전문점을 찾은 뚱4 묵은지에 묵은지를 더할 수 있는 묵은지 사리 추가 가능! 묵은지 김치찌개 + 김치찌개 단짝 달걀말이도 주문 배추김치와는 또 다른 매력의 양배추김치와 양배추샐럳, 단무지무침 밑반찬도~~ - 양푼이돈사랑 묵은지 김치찌개 전문점 레시피 1. 빨간 청양고추, 양파를 갈아서 썬 양배추에 물 약간, 소금, 멸치액젓을 넣고 담근다..

맛있는녀석들 성남 미트볼 정자동 미트볼맛집 그래니살룬 식당 주소,위치,전화번호,영업시간,메뉴 정보 279회 미트볼그라탱 레시피 미트볼요리맛있게먹는법 그래니살룬 에이드레시피 [내부링크]

맛있는녀석들 성남 미트볼 정자동 미트볼맛집 그래니살룬 식당 주소,위치,전화번호,영업시간,메뉴 정보 279회 미트볼그라탱 레시피 미트볼요리맛있게먹는법 그래니살룬 에이드레시피 지역경제활성화특집 6월26일방송 지역경제 활성화 특집 2탄 경기도 성남시멋도 맛도 가득한 도시 성남 성남에서 첫번째로 맛볼 음식다진 고기를 동그랗게 뭉쳐 기름에 익힌 미트볼 요리뚱4가 가장 좋아하는 공 고기공 미트볼~~ 유럽 아니고 성남 멋진 테라스로 조성된 정자동 카페거리미트볼 맛집 비트볼 초짜들을 위한 사장님께 추천받은 메뉴빵과 함께 즐기는 미트볼 그라탱 촉촉하고 고소한 미트보로가 버섯 리소토담백함의 극치! 미트볼 토마토 딥 디시 피자~~3가지의 조합을 추천합니다. 그래니살룬 미트볼 전문점의 미트볼 레시피1. 간 소고기에 마늘, 양..

샘킴 볼로네제 파스타 레시피 배달해서 먹힐까? 카프레제 레시피 [내부링크]

샘킴 볼로네제 파스타 레시피 배달해서 먹힐까? 카프레제 레시피 이탈리아 볼로냐에서 시작된 파스타흔히 스타게티 하면 떠오르는 그 소스 고기 + 토마토소스 (라구소스)에 꾸덕하게 졸이면 우리나라에서 흔히 먹는 빨간 토마토 파스타가 바로 그 스파게티 고기 듬뿍~ 샘킴의 볼로네제 파스타 샘킴 볼로네제 파스타 레시피재료 : 다진 소고기, 다진돼지고기, 양파, 당근, 셀러리, 화이트와인, 채소육수, 닭육수, 토마토소스, 홀 토마토, 바질, 파슬리, 파르메산 치즈, 파스타면 라구소스 만들기1. 믹서에 양파, 당근, 셀러리를 넣고 모두 간다.2. 간 재료를 수분 많이 없어질 때까지 볶다가, 고기(다진 소고기 2 : 다진 돼지고기 1 비율)를 넣고 고기를 부숴주며 바싹 볶는다.3. 볶다가 잡내제거를 위해 화이트와인을 넣..

집쿡라이브 이연복 바지락짬뽕 레시피,오징어볶음밥 만드는법 1회 6월21일방송 [내부링크]

집쿡라이브 이연복 바지락짬뽕 레시피,오징어볶음밥 만드는법 1회 6월21일방송 중식의 대가 이연복 셰프의 바지락짬뽕과 오징어볶음밥 이연복 셰프의 바지락짬뽕 레시피바지락짬뽕 & 오징어볶음밥 재료 : 물 오징어 1마리 (내장이 제거된), 해감된 바지락 200그램 (약 30알 정도), 돼지고기 목살 150그램, 중화생면 300그램, 밥 2공기, 배추 1/4통, 청경채 2개, 당근 반개, 양파 반개, 대파 1개, 다진마늘 1큰술, 계란 1개양념 재료 : 굴소스 2큰술, 간장 1큰술, 액상 치킨스톡 1큰술, 고춧가루 2큰술, 식용유, 소금기본 도구 : 칼, 도마, 가위, 행주, 키친타올, 아빠 스푼, 깊이가 있는 프라이팬 2개, 면 삶을 냄비 1개, 채망 1개, 넓은 볼 1개, 재료 담을 접시 2개, 국자 1개, ..

유귀열 통목살더덕구이 레시피 & 파래국수 레시피 최고의요리비결 6월26일 [내부링크]

유귀열 통목살더덕구이 레시피 & 파래국수 레시피 최고의요리비결 6월26일 [이미지출처 : 최고의요리비결 캡쳐] 통목살더덕구이 레시피 재료 : 목살(300g), 더덕(70g)목살 밑간 재료 : 간 사과(1T), 간 양파(1T), 참기름(1T)더덕 밑간 재료 : 참기름(1T)양념 재료 : 진간장(1T), 다진 대파(1T), 다진 마늘(1T), 고춧가루(2T), 올리고당(2T), 고추장(3T), 올리브유(1T)부재료 : 소주(3T), 쪽파(약간), 통깨(약간) 1. 목살(300g) 앞뒤에 1cm 간격으로 칼집 넣는다.2. 목살에 간 사과(1T), 간 양파(1T), 참기름(1T) 뿌려 밑간한다.3. 더덕(70g) 방망이로 두들겨 껍질 벗긴 뒤 결대로 반 갈라 펼친다.4. 진간장(1T), 다진 대파(1T), 다진..

유귀열 노각비빔국수 레시피 & 노각비빔밥 레시피 최고의요리비결 6월24일 방송 [내부링크]

유귀열 노각비빔국수 레시피 & 노각비빔밥 레시피 최고의요리비결 6월24일 방송 노각비빔국수 레시피 재료 : 노각(½개), 삶은 소면(100g), 삶은 달걀(½개)초고추장 재료 : 고운 고춧가루(1컵), 2배 식초(1컵), 생막걸리(½컵), 설탕(1컵), 올리고당(1컵), 고추장(⅔컵), 고추냉이(1T)부재료 : 굵은 소금(약간), 참기름(약간), 통깨(약간), 실부추(약간) 1. 노각(½개) 껍질 벗겨 2등분한 뒤 길이대로 반 갈라 씨 파낸다.2. 노각 길쭉하게 채 썰고 굵은 소금(약간) 넣어 버무린 뒤 10분 정도 절이고 찬물에 헹궈 물기 짠다.3. 고운 고춧가루(1컵), 2배 식초(1컵), 생막걸리(½컵), 설탕(1컵), 올리고당(1컵), 고추장(⅔컵), 고추냉이(1T) 섞어 초고추장 만든다.4. 노..

유귀열 고추장 불고기 레시피 & 오이양파 무침 레시피 최고의요리비결 0622 [내부링크]

유귀열 고추장 불고기 레시피 & 오이양파 무침 레시피 최고의요리비결 6월22일방송 고추장불고기 레시피 재료 : 소고기(불고기감/400g), 대파(50g), 양파(80g), 떡(40g)소고기 양념 재료 : 간 배(2T), 꿀(2T), 참기름(2T)양념 재료 : 간 배(3T), 간 양파(3T), 진간장(1T), 고춧가루(2T), 다진 마늘(1T), 고추장(3T)부재료 : 쪽파(약간), 통깨(약간) 1. 소고기(불고기감/400g) 키친타월로 핏물 제거한 뒤 큼직하게 썬다.2. 소고기에 간 배(2T), 꿀(2T), 참기름(2T) 넣어 양념한다.3. 대파(50g), 양파(80g) 가늘게 채 썬 뒤 찬물에 담근다.4. 간 배(3T), 간 양파(3T), 진간장(1T), 고춧가루(2T), 다진 마늘(1T), 고추장(3..

백종원 전복찜 레시피(전복찜 양념장 만들기) & 맛남의광장 전복버터구이 레시피 [내부링크]

백종원 전복찜 레시피(전복찜 양념장 만들기) & 맛남의광장 전복버터구이 레시피 서로 다른 매력의 전복찜과 전복버터구이!매콤담백 쫀득! 전복찜 전복찜 레시피재료 : 전복, 청양고추, 홍고추, 대파, 고춧가루, 간장, 설탕, 물엿, 다진마늘, 후춧가루, 통깨 전복찜 만드는법1. 전복에 사선으로 칼집을 낸다.2. 전복 껍질을 씻어 전복을 올려 찜기에 넣는다.3. 물이 끓으면 찜기를 올리고 뚜껑 닫포 10분간 찐다.4. 쫑쫑 썬 대파, 다진 홍고추, 청양고추, 간장, 고춧가루, 다진마늘, 물엿, 설탕, 참기름, 후추, 통깨를 넣고 잘 섞어 양념장을 만든다.5. 찐 전복 위에 양념장을 얹는다.전복의 쫀득한 식감과 양념장의 맛이 어우러진 고급진 맛 회든 구이든 전복이라면 입맛 전복!! 맛남표 전복버터구이전복버터구이..

백종원 전복죽 레시피 맛남의광장 7분완성전복죽 [내부링크]

백종원 전복죽 레시피 맛남의광장 7분완성전복죽 맛보장 + 편리함 200% 7분 완성 전복죽 백종원 7분 완성 비법 전복죽 레시피재료 : 전복, 전복내장, 흰쌀밥, 참기름, 우유 전복죽 만드는법1., 내장 뺀 전복을 적당한 크기로 썰어 냄비에 참기름을 두르고 볶는다.2. 믹서에 전복내장, 우유, 흰쌀밥을 넣고 간다.냉동보관이나 오래된 전복은 내장을 사용하지 않는다.냉동전복 내장이나 오래된 내장을 사용하면 비린내가 난다.3. 볶은 전복에 믹서에 간 재료를 넣고 끓이면 7분 완성 초간단 전복죽 완성. - 양세형 돼파볼 레시피(돼지고기파미트볼) 백종원 수제핫소스 레시피-백종원 육채미찜(feat.양념장)레시피 맛남의광장 돼지고기뒷다리살 활용 한돈찜 레시피- 백종원 전복찜 레시피(전복찜 양념장 만들기) & 맛남의광..

백종원 육채미찜(feat.양념장)레시피 맛남의광장 돼지고기뒷다리살 활용 한돈찜 레시피 [내부링크]

백종원 육채미찜(feat.양념장)레시피 맛남의광장 돼지고기뒷다리살 활용 한돈찜 레시피 돼지 뒷다리살을 이용한 3가지 저녁 만찬!탄수화물 단백질 지방이 완벽한 음식 맛도 다이어트에도 좋은 건강식 한돈찜! 돼지고기 뒷다리살을 활용한 백종원의 육채미짐(한돈찜) 육채미찜 (feat.양념장) 레시피재료 : 한돈 후지살, 청양고추, 고구마, 당근, 표고버섯, 양파, 숙주, 쪽파, 간장, 황설탕, 식초, 간마늘, 굵은 고춧가루 한돈찜 만드는법1. 고구마, 당근, 버섯, 양파를 채 썰고 숙주와 함께 섞는다.2. 청양고추를 쫑쫑 썰어 간장, 설탕, 식초, 간마늘, 고춧가루를 넣고 잘 섞어 양념장을 만든다.3. 찜기에 준비한 채소를 얇게 깔고 그 위에 한돈 후짓살을 올리고를 반복해 3층으로 켜켜히 쌋는다.4. 7~10분 ..

맛남의광장 양세형 돼파볼 레시피(돼지고기파미트볼) 백종원 수제핫소스 레시피 [내부링크]

맛남의광장 양세형 돼파볼 레시피(돼지고기파미트볼) 백종원 수제핫소스 레시피 양세형의 돼지고기파미트볼과 백종원의 수제 핫소스의 만남!히트 예감~ 양세형 돼파볼 레시피재료 : 돼지고기 뒷다리살, 대파, 설탕, 진간장, 다진마늘 , 후춧가루, 튀김가루, 물, 고춧가루, 식초, 케찹 돼지고기 파 미트볼 만드는법1. 대파를 반으로 갈라 잘게 다진다.2. 돼지고기 뒷다리살을 먹기 좋게 썬다.3. 볼에 뒷다리살, 대파, 설탕 1큰술, 후춧가루 큰 구멍으로 3번 듬뿍, 진간장 반큰술, 다진마늘 1큰술을 넣고 튀김가루, 물을 넣어 농도를 맞춰 반죽한다.4. 둥글게 만들어 예열한 기름에 넣어 노릇하게 튀긴다. 5. 수제 핫소스 만들기 : 케찹, 고춧가루, 식초를 넣고 잘 섞는다. 탕수육 버금가는 육즙에 단 대파향이 물씬~..

슬기로운 단백질 섭취법,단백질 셰이크 만드는법,단백질결핍자가진단법, 단백질 섭취 시 주의사항, 하체근육,종아리근육 지켜야 당뇨,관절염,돌연사 예방한다 [내부링크]

슬기로운 단백질 섭취법,단백질 셰이크 만드는법,단백질결핍자가진단법, 단백질 섭취 시 주의사항, 하체근육,종아리근육 지켜야 당뇨,관절염,돌연사 예방한다 부실한 하체가 단명을 부른다?신체 중심을 잡아주는 엉덩이부터 발까지의 하체근육근육의 70%가 몰려있다. 장수, 건강의 지표는 하체근육!! 허벅지 근육이 부족하면 생기는 질환관절염, 당뇨를 유발한다.허벅지 근육은 인슐린 호르몬이 혈당을 저장하는 창고로 허벅지 근육을 강화하면 당뇨, 관절염을 예방한다. 제 2의 심장! 종아리근육종아리 근육이 부족하면 혈액순환이 떨어지고 혈전 발생 가능성이 높아진다. 뇌혈관을 막으면 뇌졸중, 심장혈관을 막으면 심근경색을 유발한다. 돌연사 막으려면 반드시 종아리근육, 하체 근육을 지켜야 한다. 하체 근육을 키우기 위해서는 적당한 ..

기분좋은날 이보은 장어파전골(장어파김치전골)레시피 탈진증후군,번아웃증후군 날리는 칼슘풍부한 장어,더덕밥상 [내부링크]

기분좋은날 이보은 장어파전골(장어파김치전골)레시피 탈진증후군솔루션,번아웃증후군 날리는 칼슘풍부한 장어,더덕밥상 탈진증후군으로 꺼져가는 불씰르 살려줄 특급 보양식 장어 바다의 칼슘 왕 장어장어의 칼슘 함량은 소고기의 3배풍부한 단백질로 피로해소에 효과적이다. 장어에는 카르노신 기본 단백질로 이루어진 물질이 풍부해 피로회복에 도움이 된다. 또한 세포의 노화를 막는 뮤신이 풍부하다. 장어와 파김치가 만났다! 장어가 들어간 쪽파전골장어 파 전골(장어파김치전골)레시피재료 : 장어 2마리, 쪽파김치, 파뿌리, 무말랭이, 표고버섯, 팽이버섯, 말린 꽃새우, 다시마, 양파, 말린 양파껍질, 말린대파잎, 대파, 국간장, 고춧가루, 맛술, 참기름, 다진마늘, 청양고추, 홍고추, 쑥갓1. 표고버섯을 슬라이스하고 양파는 채썰..

이보은 더덕고추장박이 레시피,더덕솥밥,더덕약고추장 만드는법 기분 좋은 날 탈진증후군(번아웃증후군)날리는 이보은 요리연구가의 칼슘맛있게먹는방법 [내부링크]

이보은 더덕고추장박이 레시피,더덕솥밥,더덕약고추장 만드는법 기분 좋은 날 탈진증후군(번아웃증후군)날리는 이보은 요리연구가의 칼슘맛있게먹는방법 심신을 파괴하는 탈진증후군일명 번아웃 증후군의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 말한다.탈진증후군의 경우 무기력하고 피곤한 상태가 6개우러 이상 지속되는 것을 말한다. 현대인은 누구나 할거 없이 한번쯤은 탈진증후군을 겪는다.단지 본인이 그것을 느끼는지 느끼지 못하고 지나가는거의 차이일뿐탈진증후군 극복하는 솔루션?칼슘을 채워라칼슘의 효능으로는 피로완화에 효과적이며 에너지 대사를 촉진시킨다. 칼슘은 월경통을 완화하고 무기력감 증세를 완화시킨다. 뿐만 아니라 부종 완화에 효과적이다. 이보은 요리연구가의 칼슘 맛있게 ..

최고의요리비결 선미자 안동찜닭 레시피 & 명란감자새우무침 레시피 6월19일 [내부링크]

최고의요리비결 선미자 안동찜닭 레시피 & 명란감자새우무침 레시피 6월19일 안동 찜닭 레시피 주재료 : 닭다리(1kg), 당면(50g), 삶은 감자(300g), 삶은 당근(150g), 표고버섯(80g), 양파(100g), 삶은 달걀(2개), 홍고추(1개), 청양고추(5개), 부추(50g)닭 육수 재료 : 물(8컵), 생강(10g), 대파(80g), 통후추(1T), 간장(1T), 청주(1T)양념 재료 : 간장(6T), 굴소스(2T), 설탕(2T), 다진 마늘(1T), 참치액(1T), 참기름(1T), 물엿(5T), 후춧가루(1t), 안동찜닭 만드는법1. 닭다리(1kg)에 (칼이 뼈에 닿을 때까지) 깊게 칼집 넣는다.2. 간장(6T), 굴소스(2T), 설탕(2T), 다진 마늘(1T), 참치액(1T), 참기름(..

선미자 우삼겹고추장찌개 레시피 & 최고의요리비결 오징어불고기 레시피 6월16일 [내부링크]

최고의요리비결 선미자 우삼겹고추장찌개 레시피 & 오징어불고기 레시피 6월16일 우삼겹 고추장찌개 레시피 밑국물 재료 : 물(3컵), 볶은 멸치(10g)주재료 : 우삼겹(100g), 애호박(250g), 표고버섯(100g), 느타리버섯(100g), 양파(80g), 대파(30g), 홍고추(1개), 풋고추(1개)양념 재료 : 간장(1T), 고추장(2T), 고춧가루(1T), 참치액(1T), 다진 마늘(1T) 1. 물(3컵)에 볶은 멸치(10g) 넣고 하루 정도 우려 멸치 밑국물 만든다.2. (달군) 냄비에 식용유(½T) 두른 뒤 우삼겹(100g) 볶다가 멸치 밑국물 넣고 뚜껑 덮어 2분 정도 끓인다.3. 간장(1T), 고추장(2T), 고춧가루(1T), 참치액(1T), 다진 마늘(1T) 섞어 양념 만든다.4. 끓고..

최고의요리비결 선미자의 낙지콩나물덮밥 레시피 & 멸치무침 만드는법 6월15일 [내부링크]

최고의요리비결 선미자의 낙지콩나물덮밥 레시피 & 멸치무침 만드는법 6월15일 낙지콩나물무침 레시피 재료 : 낙지(1마리), 콩나물(70g), 양파(50g), 부추(40g),밥 재료 : 불린 쌀(200g), 콩나물 삶은 물(1컵)양념 재료 : 간장(½T), 맛술(½T), 굴소스(½T), 설탕(¼t), 올리고당(½T), 다진 마늘(1t), 다진 생강(½t), 고춧가루(2T), 참기름(1T), 통깨(약간)부재료 : 물(2컵), 소금(약간), 식용유(1T), 통깨(약간) 1. 낙지(1마리) 머리 잘라낸 뒤 다리 사이사이 자른다.2. 물(2컵) 담긴 냄비에 소금(약간), 식용유(1T), 콩나물(70g) 넣고 뚜껑 열어 3분 정도 삶는다.3. 밥솥에 불린 쌀(200g), 콩나물 삶은 물(1컵) 넣어 밥 짓는다.4...

맛남의광장 백종원 다시마칼국수 레시피 완도 다시마쌈장밥 만드는법 박재범 마늘샷 만들기 [내부링크]

맛남의광장 백종원 다시마칼국수 레시피 완도 다시마쌈장밥 만드는법 박재범 마늘샷 만들기 감칠맛 작렬하는 면반 다시마 반 칼국수 천연의 맛 가득한 다시마 칼국수백종원 다시마칼국수 레시피 재료 : 불린다시마, 당근, 양파, 감자, 호박, 대파, 청양고추, 국간장, 꽃소금, 깨, 칼국수 면, 후춧가루, 후춧가루 다시마칼국수 만드는법 1. 냄비에 다시마를 넉넉하게 넣고 물을 넣고 5분 정도 우린다. 끓이지 않고 우려도 된다. 다시마에 하얗게 묻은 성분은 만니톨로 전혀 문제 없어요. 만니톨은 당질의 일종으로 맛을 향상시키고 뇌압을 낮추는데 도움이 됩니다. 닦아내지 않고 먹는 것이 좋아요. 2. 다시마 우린 물에 멸치가루 넣고 끓인다. 3. 채소(당근,양파,감자,호박) 채 썰어 손질한다. 냉장고에 있는 채소로 준비하..

다시마쌈장 만드는법 맛남의광장 백종원 완도 다시마쌈장밥 다시마칼국수 레시피 & 제이팍 마늘샷 만들기 [내부링크]

다시마쌈장 만드는법 맛남의광장 백종원 완도 다시마쌈장밥 다시마칼국수 레시피 & 제이팍 마늘샷 만들기 백종원 다시마쌈장밥!! 염장 다시마에 흰밥 + 쌈장을 넣어 먹어도 [이미지추처 : SBS 맛남의광장 캡쳐] 흰밥에 다시마 쌈장을 넣어 비벼 먹어도~ 상추에 쌈장을 넣어 먹어도!!! 고기 안 넣어도 맛있는 쌈장 채소와 다시마의 진한 맛!! 밥도둑 다시마쌈장 집에서 즐겨보세요~ 백종원 다시마쌈장 레시피 재료 : 염장다시마, 호박, 대파, 청양고추, 양파, 홍고추, 재래식된장, 고춧가루, 설탕, 다진마늘, 고추장, 참기름 다시마쌈장 만드는법 - 1인분 기준 1. 물에 헹군 염장 다시마를 잘게 자른다. 염장 다시마는 사용 전에 물에 담궈 염분기를 빼준다. 2. 양파, 청양고추, 호박, 대파를 잘게 다진다. 3. ..

유퀴즈 불고기집 유재석 파채불고기 비빔냉면 식당 동대문맛집 도깨비불고기 위치,연락처,메뉴,가격 정보 58회 유퀴즈온더블럭 최고경영자CEO특집 유재석조세호 [내부링크]

유퀴즈 불고기집 유재석 파채불고기 비빔냉면 식당 동대문맛집 도깨비불고기 위치,연락처,메뉴,가격 정보 58회 유퀴즈온더블럭 최고경영자CEO특집 유재석조세호 유퀴즈! 제 58화 최고경영자(CEO)편 오늘의 점심 불고기 특이한 구조의 냄비 어떤 불고기일지 불고기와 파, 당면,버섯이 산더미!! 오늘 골목식당 봤는데...서산해미읍성 서산더미불고기가 생각나는 비주얼이네요. 유재석 조세호가 불고기를 먹으러 간 곳은 을지로에 위치한 도깨비 불고기 바야흐로 냉면의 계절 여름 면 좋아하는 유재석! 그냥 지나칠 수 없죠. 이미지출처 : 유퀴즈 온 더 블럭 캡쳐 비빔냉면에 불고기 싸먹기! 상호명 : 도깨비 불고기 주소 : 서울 중구 을지로 43길 38 (을지로 6가 18-37) 전화번호 : 02-2269-1538 영업시간 :..

비트주스 효능과 만드는법 변동성혈압완화 고혈압잡는 BP주스비트피스타치오쥬스레시피 비트보관법손질법 좋은비트고르는법 비트깍두기 레시피 나는몸신이다 [내부링크]

비트주스 효능과 만드는법 변동성혈압완화 고혈압잡는 BP주스비트피스타치오주스레시피 비트보관법손질법 좋은비트고르는법 비트깍두기 레시피 나는몸신이다 맛과 혈압 완화를 동시에! 변동성 혈압에 좋은 BP주스 비트의 B 피스타치오의 P 그래서 BP주스! 피스타치오 속 이소플라본 성분은 폐경기 증상 완화, 심혈관질환 예방, 골다공증 예방 등에 효과가 있다. 이소플라본 성분이 변동성 혈압을 완화 풍부한 불포화지방산이 혈중 콜레스테롤 흡착, 배출 칼륨 성분이 혈중 나트뷸 배출에 도움이 된다. - 혈압조절을 돕는 레시피 재료 : 비트 1/4개, 피스타치오 10알, 꿀 1큰술, 두유 200ml - BP주스 만들기 믹서기에 비트 1/4개, 두유 1컵, 피스타치오 10알, 꿀 1큰술을 넣고 간다. - 비트깍두기 레시피 & 비트..

기미지우는들깻가루팩 엄지의제왕 들깨가루팩 만드는법 최란관리비법곡물팩 들깨가루 효능 [내부링크]

엄지의제왕 기미지우는팩 들깻가루팩 만드는법(최란관리비법곡물팩) 들깨가루 효능 미백 화장품보다 더 강력하다! 60대 피부 미인 최란의 관리비법 들깻가루팩 들깨가루팩 효능 들깻가루에는 미백효과에 뛰어난 루테올린 성분이 풍부하다. 루테올린은 알부틴 보다 미백 효과가 2배 이상 높다. 들깻가루는 기미, 잡티를 옅어지게 하고 피부를 부드럽게 하는데 도움이 된다. 또한 우유, 요거트에는 젖산이 풍부해 각질제거, 맑고 깨끗한 피부를 가꿀 수 있게 도움을 준다. 백효과 2배! 먹지마세요. 피부에 양보하세요 맑고 깨끗하게 기미 잡는 만드는법 재료 : 들깻가루 5큰술, 꿀 5큰술, 요구르트 1큰술 지리산처럼 행복한 정은씨의 고소한 들깨가루 COUPANG www.coupang.com 들깻가루팩 만들기 1. 들깨가루 5큰술,..

엄지의 제왕 피현정 콜드크림(주름잡는크림)만드는법 & 노화늦추는 콜드크림활용 와인잔존 마사지,티스푼 마사지법 & 물없이 가제수건 아기세안법 [내부링크]

엄지의 제왕 피현정 콜드크림(주름잡는크림)만드는법 & 노화늦추는 콜드크림활용 와인잔존 마사지,티스푼 마사지법 & 물없이 가제수건 아기세안법 피현정 그녀의 피부 관리 노하우를 소개합니다. 10년 동안의 비결! 주름 쫙 펴는 비법의 마법크림~ 피현정의 콜드크림 주름잡는 차가운 콜드크림 만드는법재료 : 바셀린, 바디크림 콜드크림 만들기1. 바세린과 보디크림을 1대 1비율로 섞어 만든다.콜드크림은 유분기가 적은 수분크림보다는 보디로션이 적절하다.콜드크림을 이용해 마사지하게 되면 시트 없는 마스크팩과 같은 효과를 내며 70~80% 유분을 함유하고 있다.2. 세안 후 콜드크림을 얼굴,목, 쇄골라인가지 듬뿍 바르고 마사지한다.콜드크림은 마사지용이에요. 마사지법은 아래 글을 확인해주세요. 손쉽게 와인잔존 관리OK! 주..

최고의요리비결 윤혜신 매운주꾸미볶음 레시피 & 콩나물국 만드는법 6월10일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 윤혜신 매운주꾸미볶음 레시피 & 콩나물국 만드는법 6월10일 방송 매운주꾸미볶음 레시피 재료 : 주꾸미(4마리), 대파(180g), 홍고추(1개), 청양고추(1개), 쪽파(100g)양념장 재료 : 청양고춧가루(4T), 매실청(2T), 생강즙(1t), 다진 마늘(2T), 설탕(1T), 진간장(1T), 소금(1t) 매운주꾸미볶음 만드는법1. 대파(180g), 홍고추(1개), 청양고추(1개) 어슷 썰고 쪽파(100g) 4~5cm 길이로 썬다.2. 청양고춧가루(4T), 매실청(2T), 생강즙(1t), 다진 마늘(2T), 설탕(1T), 진간장(1T), 소금(1t) 섞어 양념장 만든다.3. 끓는 물에 식초(1T) 넣은 뒤 주꾸미(4마리) 넣어 30~40초 정도 데친다.4. 쭈꾸미 얼음물에 넣어 식힌 ..

윤혜신 갈비탕 레시피 & 섞박지 만드는법 EBS 최고의요리비결 6월9일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 윤혜신 갈비탕 레시피 & 섞박지 만드는법 6월9일 방송 갈비탕 레시피 재료 : 갈비(탕용/1kg), 대파(150g), 무(300g)육수 재료 : 마늘(6쪽), 생강(1톨), 통후추(1t), 찬물(5컵), 국간장(2T), 소금(1T), 후춧가루(약간) 갈비탕 만드는법1. 갈비(탕용/1kg) 지방 부분 제거한 뒤 찬물에 3~4시간 정도 담가 핏물 뺀다.2. 끓는 물에 갈비 넣어 5분 정도 끓인 뒤 찬물에 헹군다.3. 마늘(6쪽) 2등분하고 생강(1톨) 편 썬다.4. 대파(150g) 3등분하고 반 가른 뒤 무(300g) 큼직하게 썬다.5. 육수망에 손질한 채소, 통후추(1t) 넣는다.6. 찬물(5컵) 담긴 냄비에 갈비, 육수망, 무 넣어 30~40분 정도 끓인다.7. 국물에 무, 육수망 건져낸 ..

최고의 요리비결 윤혜신 코다리감자찜 & 오이탕탕이 레시피 6월8일방송 [내부링크]

최고의 요리비결 윤혜신 코다리감자찜 & 오이탕탕이 레시피 6월8일방송 코다리감자찜 레시피 재료 : 코다리(2마리), 대파(120g), 감자(300g), 다시마(5g),양념 재료 : 고춧가루(4T), 고추장(2T), 조청(2T), 다진 마늘(2T), 다진 생강(1T), 진간장(2T), 매실청(2T), 참기름(1T) 코다리감자찜 만드는법1. 코다리(2마리) 지느러미, 꼬리, 머리 제거한 뒤 4등분한다.2. 대파(120g) 어슷 썬다.3. 고춧가루(4T), 고추장(2T), 조청(2T), 다진 마늘(2T), 다진 생강(1T), 진간장(2T), 매실청(2T), 참기름(1T) 섞어 양념 만든다.4. 냄비에 감자(300g), 코다리, 물(3½컵), 양념, 다시마(5g), 대파 넣은 뒤 뚜껑 열고 20분 정도 조린다...

맛남의광장 양세형 청경채고추장궈 레시피 [내부링크]

맛남의광장 양세형 청경채고추장궈 레시피 청경채와 고추장으로 완전 다른 신 한국요리 탄생! 양선배의 야심장 고추장궈!기름진 마라샹궈와는 달리 담백하고 매콤한 고추장궈 양세형 청경채고추장궈 레시피재료 : 청경채, 당면, 비엔나소시지, 통마늘, 파, 간생강, 간마늘, 냉동새우, 팽이버섯, 황설탕, 굴소스, 고추장, 고추기름, 고춧가루, 식용유, 진간장, 후춧가루, 참기름, 통깨 청경채 고추장궈 만드는법1. 당면을 물에 불려 준비한다.2. 통마늘을 편으로 썰고 파는 송송 썰어 준비한다.3. 볼에 고춧가루 1큰술, 황설탕 1큰술, 굴소스 1큰술, 간생강 1큰술, 고추장 1큰술을 넣고 잘 섞는다.양념장이 뻑뻑하면 물을 약간 넣는다.4. 팽이버섯, 청경채, 냉동새우를 물에 씻어 준비한다.5. 달궈진 프라이팬에 고추기..

양파 효능 햇양파추천 보관방법 깐양파보관법 양파장아찌 담그는법 양파짱아찌 만드는법 양파고르는법 양파장아찌 레시피 [내부링크]

양파 효능 햇양파 보관방법(깐양파보관법)양파장아찌 담그는법 양파짱아찌 만드는법 양파고르는법 양파장아찌 레시피 양파를 하루 매일 반개씩 먹으면 각종 암을 예방하고 고혈압, 당뇨병, 간, 위장병, 피부병 예방, 개선에 효과적입니다. 뿐만 아니라 피부미용, 만성피로에도 도움이 됩니다. 양파 효능 1. 양파는 피를 맑게 한다. 양파의 퀘르세틴 성분은 동맥경화 예방에 도움이 된다. 또한 유화아릴 성분이 중성지방, 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이여서 양파는 탁한 혈액, 손상된 혈관 치유에 도움이 된다. 양파는 혈액의 점도를 낮춰 피를 깨끗하게 하고 혈액순환에 좋아 산소, 영양공급을 원활하게 해준다. 2. 양파는 암 예방에 도움이 된다. 양파의 케르세틴 성분은 위암, 대장암, 전립선암, 유방암, 폐암 등 다양한 ..

EBS최고의요리비결 이선희 배추김치 레시피 & 양배추김치 만드는법 6월 5일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 이선희 배추김치 레시피 & 양배추김치 만드는법 6월 5일 방송 배추김치 레시피 재료 : 배추속대(3kg), 무채(750g), 갓(75g), 쪽파(75g) 김칫소 재료 : 굵은 고춧가루(130g), 다진 마늘(3T), 다진 생강(1T), 찹쌀풀(½컵), 밑국물(⅔컵), 설탕(2T), 간 배(⅔컵), 새우젓(4T), 간 양파(5T), 천일염(4T) 배추김치 만드는법 1. 배추속대(3kg) 2등분한 뒤 물(1L)에 적셔 줄기 사이사이에 소금 뿌린다. 2. 배추속대 담갔던 물 부은 뒤 12시간 정도 절인다. 3. 무채(750g)에 굵은 고춧가루(130g) 넣고 버무려 색 입힌다. 4. 다진 마늘(3T), 다진 생강(1T), 찹쌀풀(½컵), 밑국물(⅔컵), 설탕(2T), 간 배(⅔컵), 새우젓(4T..

최고의요리비결 이선희 부추김치 레시피 & 미나리김치와 오리들깨구이 만드는법 6월 4일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 이선희 부추김치 레시피 & 미나리김치와 오리들깨구이 만드는법 6월 4일 방송 부추김치 레시피 재료 : 부추(1.5kg), 양파(500g), 통깨(15g) 양념 재료 : 밑국물(1½컵), 찹쌀풀(1½컵), 간 양파(1컵), 설탕(2T), 천일염(1½T), 올리고당(3T), 다진 마늘(5T), 다진 생강(2T), 멸치액젓(⅔컵), 새우젓(2T), 굵은 고춧가루(1⅓컵) 부추김치 만드는법 1. 부추(1.5kg) 3등분한다. 2. 밑국물(1½컵), 찹쌀풀(1½컵), 간 양파(1컵), 설탕(2T), 천일염(1½T), 올리고당(3T), 다진 마늘(5T), 다진 생강(2T), 멸치액젓(⅔컵), 새우젓(2T), 굵은 고춧가루(1⅓컵) 섞어 양념 만든다. 3. 양념에 부추 넣어가며 버무린 뒤 양파(500g..

최고의요리비결 이선희 총각무동치미 레시피 & 총각무깍두기 만드는법 6월3일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 이선희 총각무동치미 레시피 & 총각무깍두기 만드는법 6월3일 방송 총각무동치미 레시피 재료 : 총각무(1.5kg), 쪽파(50g), 갓(100g), 마늘(50g), 생강(15g) 국물 재료 : 간 배(1½컵), 간 양파(⅔컵), 밑국물(1½컵), 찹쌀풀(1컵), 천일염(7T), 물(1L) 총각무동치미 만드는법 1. 물(2L)에 천일염(3T) 녹여 총각무(1.5kg) 담가 1시간 정도 절인 뒤 무청까지 담가 1시간 정도 절인다. 2. 밀폐 용기에 총각무, 쪽파(50g), 갓(100g), 마늘(50g), 생강(15g) 담은 뒤 비닐로 덮는다. 3. 간 배(1½컵), 간 양파(⅔컵), 밑국물(1½컵), 찹쌀풀(1컵), 천일염(7T) 체에 밭친 상태로 물(1L)에 풀어 국물 만든다. 4. 밀폐 용..

최고의요리비결 이선희 오이소박이 레시피 & 오이물김치 만드는법 6월2일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 이선희 오이소박이 레시피 & 오이물김치 만드는법 6월2일 방송 오이소박이 레시피 재료 : 오이(2kg), 물(2L), 천일염(½컵) 김칫소 재료 : 부추(240g), 다진 무(2T), 다진 배(5T), 쪽파(30g), 다진 홍고추(2T), 다진 생강(2t), 다진 마늘(2T), 밑국물(½컵), 새우젓(3T), 참쌀풀(3T), 천일염(1½T), 설탕(2T), 굵은 고춧가루(⅔컵) 오이소박이 만드는법 1. 물(2L)에 천일염(½컵) 푼 뒤 오이(2kg) 넣어 12시간 정도 절인다. 2. 오이 4등분한 뒤 열십자로 칼집 낸다. 3. 부추(240g), 다진 무(2T), 다진 배(5T), 쪽파(30g), 다진 홍고추(2T), 다진 생강(2t), 다진 마늘(2T), 밑국물(½컵), 새우젓(3T), 참..

최고의요리비결 이선희 열무김치 & 열무물김치 레시피 6월1일방송 [내부링크]

최고의요리비결 이선희 열무김치 & 열무물김치 레시피 6월1일방송 열무김치 레시피 재료 : 열무(1.4kg), 얼갈이배추(500g), 쪽파(100g), 미나리(60g), 홍고추(30g) 밑국물 재료 : 무(500g), 대파(90g), 양파(250g), 청양고추(10g), 표고버섯(1개), 건새우(30g), 마늘(5쪽), 고추씨(10g), 생강(10g), 다시마(25g) 양념 재료 : 밑국물(1컵), 간 배(1컵), 간 양파(½컵) 찹쌀풀(1½컵), 고운 고춧가루(1½T), 굵은 고춧가루(6T), 천일염(2T), 설탕(1T), 까나리액젓(2T), 멸치액젓(3T), 다진 마늘(5T), 다진 생강(1T) 열무김치 만드는법 1. 열무(1.4kg) 뿌리 길이대로 반 가른 뒤 먹기 좋게 썬다. 2. 얼갈이배추(500..

백종원 청경채장육 레시피 맛남의광장 가정용 청경채중화요리 오향장육 능가하는 청경채장육 레시피 [내부링크]

백종원 청경채장육 레시피 맛남의광장 가정용 청경채중화요리 오향장육 능가하는 청경채장육 레시피 손쉬운 가정용 청경채 중화요리 센 불이 없어도 손님 접대로 할 수 있는 중화요리 청경채 장육!! 따라하기 쉬우면서도 비주얼도 맛도 NO1. 청경채장육 집에서 쉽게 만드는 비주얼 맛집 중화요리 청경채장육 청경채장육 레시피 재료 : 불고기용 한돈 저지방 부위, 청경채, 베트남고추(또는 페퍼론치노), 간장, 노두유(또는 굴소스), 설탕, 물엿, 맛술, 간생강, 간마늘, 후춧가루, 대파, 감자전분, 참기름 노두유는 중국의 전통간장으로 단 맛이 강하고 향이 진하다. 노두유 없으면 생략 가능해요. 단지 없으면 음식을 완성했을 때 색이 연하고 단 맛이 약할 수 있어요. 그때 단맛은 설탕으로 보충해주세요. 만약 굴소스가 있다면..

백종원 청경채무침&수육 레시피 맛남의광장 청경채초무침,돼지수육 레시피 용인청경채요리 [내부링크]

백종원 청경채무침&수육 레시피 맛남의광장 청경채초무침,돼지수육 레시피 용인청경채요리 새콤달콤한데다가 아삭한 식감까지 더해진 청경채무침 & 수육 식감 대박! 씹으면서도 계속 더 씹고 싶은 맛 거기에 담백한 고기가 만난다면 대박~ 천생연분 멈출 수 없는 마성의 맛! 수육 x 청경채 초무침~ 기대하세요!! 백종원 청경채초무침 & 수육 레시피 재료 : 돼지고기 앞다릿살(전지), 청경채, 대파, 양파, 간마늘, 식용유, 커피가루, 소금, 된장, 고춧가루, 설탕, 참기름, 식초, 통깨 청경채초무침 & 돼지 수육 만들기 1. 소금 넣은 끓는 물에 식용유를 살짝 넣고 청경채 넣고 30초 데친 후, 차가운 물에 식혀 물기를 꼭 짠다. 데칠 때 소량의 식용유를 넣으면 청경채에 윤기가 돈다. 2. 냄비에 마늘, 양파, 대파..

김동준 무떡볶이 레시피 맛남의광장x골목식당 부산 매콤 무떡볶이 레시피 온리무떡볶이 만들기 [내부링크]

김동준 무떡볶이 레시피 맛남의광장x골목식당 부산 매콤 무떡볶이 레시피 온리무떡볶이 만들기 맛남의광장에서 백종원이 인정한 동준표 무떡볶이! 김동준은 골목식당에 깜짝 출연해 신메뉴 아이디어로 무떡볶이 레시피를 전수해주기도 했어요 김동준 부산 무떡볶이 레시피 재료 : 무(무말랭이),떡, 어묵, 파, 양파, 굵은고춧가루, 고운고춧가루, 황설탕, 올리고당, 고추장, 간장, 후춧가루 무떡볶이 만드는법 1. 무를 손가락 모양 정도의 크기로 썬다. 무가 적당히 커야 식감이 좋아요. 2. 양념장 만들기 : 볼에 굵은고춧가루 5큰술, 고운 고춧가루 1큰술, 황설탕 2큰술, 올리고당 1큰술, 진간장 2.5큰술, 고추장 1큰술, 후춧가루 약간을 넣고 잘 섞는다. 3. 냄비에 무를 깔고 양념장을 넣고 잘 버무려 약불에서 끓인다..

김희철 무파라면 레시피(맛남의광장) x 규현 수란 만들기 맛남의광장 용인무레시피 [내부링크]

김희철 무파라면 레시피(맛남의광장) x 규현 수란 만들기 맛남의광장 용인무레시피 군산 짬뽕라면에 이은 용인 무파라면 국물 맛부터 어우~ 감탄 연속~~ 뭔가 달달 얼큰 달큰한 무파라면~ 김희철 무파라면 레시피 재료 : 라면, 무, 들기름, 멸치액젓, 다진마늘, 대파 무파라면 만드는법 1. 채칼로 무채를 만든다. 2. 냄비에 들기름을 두르고 다진마늘, 무채를 넣고 볶는다. 3. 볶은 무채에 멸치액젓 한바퀴 두르고 적당량의 물을 부어 우러나오도록 푹 끓인다. 4. 국물이 끓으면 수프와 면을 투하한다. 5. 면이 절반 정도 익으면 먼저 면을 건저내 그릇에 담는다. 6. 대파를 쫑쫑 썰어 육수에 넣고 끓인다. 7. 끓은 육수를 소분한 라면에 넣는다. 8. 수란에 찍어 먹거나 라면에 수란을 담궈 먹어요. 규현 수란..

EBS최고의요리비결 김선영 어묵양배추잡채 레시피 & 어묵토스트 만드는법 5월29일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 김선영 어묵양배추잡채 레시피 & 어묵토스트 만드는법 5월29일 방송 어묵양배추잡채 레시피 재료 : 양배추(180g), 당근(50g), 사각어묵(160g) 양념장 재료 : 간장(2t), 굴소스(2t), 맛술(2t), 설탕(2t), 통깨(2t), 참기름(2t) 부재료 : 다진 마늘(1T), 부추(약간) 어묵양배추잡채 만드는법 1. 양배추(180g), 당근(50g) 채 썰고 어묵(160g) 돌돌 말아 채 썬다. 2. 간장(2t), 굴소스(2t), 맛술(2t), 설탕(2t), 통깨(2t), 참기름(2t) 섞어 양념장 만든다. 3. 끓는 물에 어묵 데친다. 4. 팬에 기름 두른 뒤 당근, 다진 마늘(1T) 볶다가 양배추, 어묵, 양념장 넣어 볶는다. 5. 그릇에 먹기 좋게 담은 뒤 부추(약간) 뿌린..

최고의요리비결 김선영 짜장떡볶이 레시피 & 쟁반짜장 만드는법 5월28일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 김선영 짜장떡볶이 레시피 & 쟁반짜장 만드는법 5월28일 방송 짜장 떡볶이 레시피 재료 : 양배추(100g), 양파(130g), 대파(150g), 어묵(100g), 떡(300g) 짜장소스 재료 : 다진 마늘(1T), 채 썬 돼지고기(앞다리살/300g), 춘장(3T), 짜장 가루(6T), 고운 고춧가루(1½T), 굴소스(1T), 흑설탕(3T), 물엿(5T) 부재료 : 멸치 밑국물(2컵), 물엿(1T), 삶은 달걀(1개)짜장떡볶이 만드는법 1. 양배추(100g) 먹기 좋게 썰고 양파(130g) 깍둑 썬다. 2. 대파(150g) 송송 썰고 어묵(100g) 먹기 좋게 썬다. 3. 어묵 체에 밭쳐 뜨거운 물 붓고 삶은 달걀(1개) 2등분한다. 4. 웍에 기름 두른 뒤 대파 볶다가 다진 마늘(1T),..

최고의요리비결 김선영 화끈 닭강정 레시피 & 닭강정 유린기 만드는법 5월27일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 김선영 화끈 닭강정 레시피 & 닭강정 유린기 만드는법 5월27일 방송 화끈 닭강정 레시피 재료 : 닭고기(안심/400g) 닭고기 밑간 재료 : 소금(½t), 크러쉬드 레드페퍼(1t), 고추기름(1T) 반죽 재료 : 물(⅔컵), 튀김가루(⅔컵), 튀김가루(1컵) 소스 재료 : 청양 고춧가루(1T), 크러쉬드 레드페퍼(½t), 간장(2T), 맛술(3T), 물엿(5T), 고추장(1T), 고추기름(2T) 부재료 : 땅콩 분태(약간), 어린잎채소(약간) 화끈 닭강정 만드는법 1. 닭고기(안심/400g) 힘줄 제거한 뒤 2등분한다. 2. 닭고기에 소금(½t), 크러쉬드 레드페퍼(1t), 고추기름(1T) 넣어 밑간한 뒤 10분 정도 재운다. 3. 물(⅔컵), 튀김가루(⅔컵) 섞어 반죽 만든다. 4. 닭..

최고의요리비결 김선영 파인애플삼겹살찜 레시피 & 양배추겉절이 만드는법 5월26일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 김선영 파인애플삼겹살찜 레시피 & 양배추겉절이 만드는법 5월26일 방송 파인애플삼겹살찜 레시피 재료 : 통조림 파인애플(200g), 통조림 파인애플 시럽(1컵), 삼겹살(600g), 통후추(1t), 양파(60g), 대파(50g), 생강(1톨) 양념 재료 : 간 통조림 파인애플(5T), 양조간장(3T), 올리고당(1T), 청주(2T), 물(⅔컵), 청양고추(3개) 모둠 채소 : 깻잎(15g), 부추(20g), 양파(30g) 파인애플삼겹살찜 만드는법 1. 끓는 물에 통조림 파인애플 시럽(1컵), 삼겹살(600g), 통후추(1t), 양파(60g), 대파(50g), 생강(1톨) 넣고 뚜껑 덮어 20분 정도 삶는다. 2. 통조림 파인애플(200g) 4등분 하고 청양고추(3개) 1.5cm 길이로 송송..

최고의요리비결 김선영 불고기장국 레시피 & 오징어칠리볶음 만드는법 0522 [내부링크]

최고의요리비결 김선영 불고기장국 레시피 & 오징어칠리볶음 만드는법 0522 불고기 장국 레시피 재료 : 소고기(불고기감/300g), 데친 얼갈이배추(300g), 무(180g), 표고버섯(40g), 대파(60g) 소고기 밑간 재료 : 다진 마늘(1T), 소금(½t), 참기름(2t), 후춧가루(약간) 양념 재료 : 고춧가루(3T), 국간장(2T), 참치액(2T), 다진 마늘(1T), 된장(2T), 고추장(1T), 소금(⅔t) 국물 재료 : 멸치 밑국물(6컵), 콩나물(200g) 불고기장국 만드는법 1. 데친 얼갈이배추(300g) 한입 크기로 썬다. 2. 무(180g) 채 썰고 표고버섯(40g) 먹기 좋게 썬다. 3. 대파(60g) 5cm 길이로 썬 뒤 2등분한다. 4. 소고기(불고기감/300g) 한입 크기로..

EBS최고의요리비결 최진흔 삼겹살그라탱 & 민트탄산수 레시피 만드는법 5월22일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 최진흔 삼겹살그라탱 & 민트탄산수 레시피 만드는법 5월22일 방송 삼겹살 그라탱 레시피 재료 : 양송이버섯(80g), 양파(50g), 대파(40g), 삽겹살(250g), 배추김치(100g), 양파(50g), 모차렐라 치즈(1컵) 양념장 재료 : 설탕(1½T), 다진 마늘(2T), 고춧가루(2T), 맛술(1T), 간장(⅔T), 핫소스(½T), 고추장(1T), 참기름(1t) 부재료 : 쪽파(약간) 1. 양송이버섯(80g) 도톰하게 썰고 양파(50g) 채 썬다. 2. 대파(40g) 길이대로 반 가른 뒤 어슷 썬다. 3. 삽겹살(250g) 한입 크기로 썬다. 4. 설탕(1½T), 다진 마늘(2T), 고춧가루(2T), 맛술(1T), 간장(⅔T), 핫소스(½T), 고추장(1T), 참기름(1t) 섞어 ..

최고의 요리비결 최진흔 닭꼬치구이 & 양배추피클 레시피 만드는법 5월21일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 최진흔 닭꼬치구이 & 양배추피클 레시피 만드는법 5월21일 방송 최진흔 요리연구가의 닭꼬치구이 레시피 재료 : 닭다리살(300g), 대파(60g), 맛간장(3T) 닭고기 밑간 재료 : 소금(약간), 후춧가루(약간), 청주(2T) 소스 재료 : 두반장(1T), 굴소스(½T), 설탕(1T), 후춧가루(약간), 맛술(1T) 1. 닭다리살(300g) 한입 크기로 썬다. 2. 닭다리살에 소금(약간), 후춧가루(약간), 청주(2T) 넣어 밑간한 뒤 10분 정도 재운다. 3. 대파(60g) 3cm 길이로 썬다. 4. 꼬치에 닭다리살, 대파 번갈아 꽂는다. 5. 두반장(1T), 굴소스(½T), 설탕(1T), 후춧가루(약간), 맛술(1T) 섞어 소스 만든다. 6. 팬에 기름 두른 뒤 닭꼬치 초벌구이한다...

최고의요리비결 최진흔 감자팬케이크 & 봄나물과일샐러드 레시피 만드는법 5월20일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 최진흔 감자팬케이크 & 봄나물과일샐러드 레시피 만드는법 5월20일 방송 감자 팬케이크 레시피 재료 : 감자(500g), 양파(100g) 반죽 재료 : 캔옥수수(4T), 부침가루(3T), 달걀노른자(1개), 너트메그 가루(¼t), 후춧가루(약간), 소금(약간) 부재료 : 파르메산 치즈가루(30g), 달래(약간) 1. 감자(500g) 곱게 채 썰고 양파(100g) 곱게 채 썬 뒤 2등분한다. 2. 감자에 캔옥수수(4T), 부침가루(3T), 달걀노른자(1개), 너트메그 가루(¼t), 후춧가루(약간), 소금(약간) 넣고 섞어 반죽 만든다. 3. 팬에 기름 두른 뒤 반죽 올려 앞뒤로 노릇하게 부친다. 4. 그릇에 담은 뒤 파르메산 치즈가루(30g) 뿌리고 달래(약간) 곁들인다. 봄나물 과일샐러드 레..

최고의 요리비결 최진흔 두부쌈장 & 모둠쌈밥 레시피 5월19일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 최진흔 두부쌈장 & 모둠쌈밥 레시피 5월19일 방송 최진흔 요리연구가의 두부쌈장 레시피 재료 : 두부(80g), 감자(70g), 애호박(50g), 양파(25g), 마늘(2쪽), 쌀뜨물(⅔컵) 부재료 : 맛술(2T), 새우 가루(1t), 된장(3T), 청양고추(15g), 통깨(½T), 참기름(1t), 실부추(약간) 1. 두부(80g), 감자(70g), 애호박(50g), 양파(25g) 깍둑 썬 뒤 마늘(2쪽) 2등분한다. 2. 믹서기에 두부, 감자, 애호박, 양파, 마늘, 쌀뜨물(⅔컵) 넣어 곱게 간다. 3. 냄비에 간 재료, 맛술(2T), 새우 가루(1t), 된장(3T) 넣고 10분 정도 조린다. 4. 청양고추(15g), 통깨(½T), 참기름(1t) 넣어 섞는다. 5. 종지에 담은 뒤 실부..

최고의 요리비결 최진흔 메밀묵무침 & 새우전 레시피 5월18일방송 [내부링크]

최고의 요리비결 최진흔 메밀묵무침 & 새우전 레시피 5월18일방송 메밀묵무침 레시피 재료 : 메밀묵(350g), 오이(80g), 파프리카(90g), 깻잎(7장), 실부추(20g) 메밀묵 밑간 재료 : 소금(약간), 참기름(1T) 양념 재료 : 고추장(2½T), 꿀(2T), 식초(1½T), 다진 마늘(1t), 다진 대파(1t), 생강즙(½t), 깨소금(약간) 부재료 : 무순(약간), 홍고추(약간) 1. 메밀묵(350g) 굳은 부분 얇게 저며 제거한 뒤 한입 크기로 썬다. 2. 메밀묵에 소금(약간), 참기름(1T) 뿌려 밑간한다. 3. 오이(80g) 반 갈라 어슷 썬다. 4. 파프리카(90g) 씨 제거한 뒤 삼각 썬다. 5. 깻잎(7장) 줄기 잘라낸 뒤 먹기 좋게 썬다. 6. 실부추(20g) 4~5cm 길이..

배고픈데귀찮아 김풍 한우등심튀김 레시피 만드는법 12회 5월15일 [내부링크]

배고픈데귀찮아 김풍 한우등심튀김 레시피 만드는법 12회 5월15일 김풍 한우등심튀김 레시피 재료 : 한우 등심, 청양고추, 대파, 팽이버섯, 소금, 전분가루, 식용유, 양조간장, 맛술, 가다랑어포 육수, 설탕, 식초, 다진마늘 1. 양조간장 4큰술, 맛술 2큰술, 가다랑어포 육수 6큰술, 설탕 2큰술, 식초 2큰술, 다진마늘 반 큰술을 섞는다. 2. 손질한 청양고추, 대파, 팽이버섯을 전자레인지에 1분 30초 돌린다. 3. 등심에 소금으로 밑간을 한 후, 전분가루를 묻혀 튀겨준 뒤 식혀 썬다. 4. 사용한 기름은 계속 데운다. 비법!! 5. 채소를 올린 뒤 소스를 골고루 뿌린다. 6. 끓고 있던 기름을 채소 위에 듬뿍 뿌린다. 7. 겉바속촉 한우등심튀김 완성! 배고픈데귀찮아 김풍 한우육회케이크 레시피 배..

배고픈데귀찮아 김풍 한우물회 레시피 12회 5월15일 방송 [내부링크]

배고픈데귀찮아 김풍 한우물회 레시피 12회 5월15일 방송 여름척 보양식 한우물회~ 한우 물회 레시피 재료 : 한우, 소면, 깻잎, 양배추, 청양고추, 콩나물, 라면수프, 식초, 초장, 설탕, 얼음, 물 1. 물회 육수 만들기 : 라면수프 2봉, 식초 3큰술, 초장 4큰술, 물 10큰술, 설탕 4큰술, 얼음을 믹서기에 넣고 갈아 물회육수를 만든다. 2. 얇게 저민 고기를 끓는 물에 데치듯이 익힌다. 데친 고기는 찬물에 담가 기름을 뺀다. 3. 고기 데친 물에 소면을 삶는다. 삶아낸 면은 찬물에 헹궈서 얼음물에 담가놓는다. 4. 그릇에 깻잎, 양배추, 청양고추, 콩나물, 얼음이 살짝 갈린 육수를 얹어 재료들을 플레이팅한다. 5. 새콤 매콤 시원한 한우목심물회 완성! 배고픈데귀찮아 김풍 한우육회케이크 레시피..

배고픈데귀찮아 김풍 한우육회케이크 레시피 12회 5월15일 방송 [내부링크]

배고픈데귀찮아 김풍 한우육회케이크 레시피 12회 5월15일 방송 한우 육회케이크 레시피 재료 : 한우 우둔살, 계란, 어린잎채소, 무, 양조간장, 설탕, 레몬즙, 다진마늘, 참기름, 고추냉이 1. 우둔살을 잘게 다진다. 지방이 적은 부위면 다른 부위로 대체 가능. 2. 다진고기에 양조간장 2큰술, 설탕 2큰술, 레몬즙 2큰술, 다진마늘 반큰술, 참기름 1큰술을 넣고 버무린다. 3. 양념무 만들기 : 무를 강판에 곱게 갈아주고 물기를 짜서 고추냉이를 약간 넣고 섞는다. 4. 투명 컵의 밑둥을 잘라 틀을 만든 후, 육회 -> 양념무 -> 육회 순서로 넣는다. 5. 취향에 따라 육회와 무를 쌓아준다. 6. 노른자와 어른잎채소로 장식하면 육회케이크 완성!! 배고픈데귀찮아 김풍 한우물회 레시피 배고픈데귀찮아 김풍..

맛남의광장 백종원 열무꽁치조림 레시피 24회 전북군산 레시피 0514 [내부링크]

맛남의광장 백종원 열무꽁치조림 레시피 24회 전북군산 레시피 0514 하얀~ 흰 쌀밥에 졸인 꽁치와 열무를 얹어먹으면 감탄을 부르는 맛! 백종원 열무 꽁치조림 레시피 재료 [2~3인분 기준] : 열무, 꽁치통조림 1캔, 대파, 양파, 청양고추 50그램, 홍고추 20그램, 쌀뜨물 400그램, 재래식된장 4스푼, 고추장 1스푼, 다진마늘 3스푼, 황설탕 2스푼, 굵은 고춧가루 2스푼 열무꽁치조림 만드는법 1. 양파, 대파, 청양고추, 홍고추는 송송 썰어 준비한다. 2. 열무는 씻어서 뿌리 부분을 잘라준 뒤 물기를 뺀다. 3. 냄비에 손질한 꽁치통조림, 대파, 양파, 청양고추, 홍고추를 넣는다. 4. 쌀뜨물, 된장, 고추장, 다진마늘, 황설탕을 넣고 강불에서 끓인다. 5. 열무를 넣고 숨이 죽을 때 까지 끓으..

맛남의광장 백종원 열무돼지고기볶음 레시피 만드는법 24회 전북군산 미식회 레시피 0514 [내부링크]

맛남의광장 백종원 열무돼지고기볶음 레시피 만드는법 24회 전북군산 미식회 레시피 0514 열무돼지고기볶음 레시피 재료 [4인분 기준] : 열무, 대파, 돼지고기 채, 식용유 2/3컵, 진간장 3스푼, 황설탕 1.5스푼, 멸치액젓 1스푼, 노추 1스푼, 간마늘 1.5스푼 열무돼지볶음 만드는법 1. 열무를 먹기 좋은 크기로 잘라주고 뿌리 부분은 길게 반으로 자른다. 2. 손질한 열무를 살짝 데친다. 3. 파를 송송 썰어 준비하고 팬에 식용유를 붓고 파를 넣어 파기름을 내준다. 4. 파기름에 채 썬 돼지고기를 넣고 볶는다. 5. 고기가 하얗게 익으면 데친 열무, 간마늘, 진간장, 황설탕, 노추, 멸치액젓을 넣고 볶으면 완성. 맛남의광장 백종원 만능 열무된장비빔장(양념장)레시피 열무된장면 레시피 만드는법 24회..

맛남의광장 백종원 만능 열무된장비빔장(양념장)레시피 열무된장면 레시피 만드는법 24회 전북군산 미식회 레시피 5월14일 [내부링크]

맛남의광장 백종원 만능 열무된장비빔장(양념장)레시피 열무된장면 레시피 만드는법 24회 전북군산 미식회 레시피 5월14일 열무된장면 & 만능열무양념장 레시피 재료 [5인분 기준] : 열무, 홍고추, 청양고추, 돼지고기 다짐육 170그램, 양파 140그램, 재래식된장 4스푼, 간마늘 50그램, 황설탕 1스푼, 굵은 고춧가루 2스푼, 고운 고춧가루 반스푼, 고추장 1.5스푼, 진간장 1.5스푼, 참기름, 소면, 통깨, 식용유 반컵 열무된장면 & 만능열무양념장 만드는법 1. 끓는 물에 소면을 삶은 후 찬물에 헹궈 준비한다. 2. 양파는 사각 썰기로 썰어주고 열무와 대파는 송송 썰어 준비한다. 3. 팬에 대파를 넣고 파기름을 내준 후 돼지고기 다짐육을 넣어 볶는다. 4. 돼지고기가 하얖게 익으면 양파를 넣어 볶다..

초석잠 효능과 부작용, 뇌건강 치매예방에 좋은 초석잠 먹는법, 초석잠차 만들기 [내부링크]

뇌건강에 좋은 초석잠 효능과 부작용, 초석잠 먹는법 초석잠은 골뱅이, 소라처럼 생겨서 땅속의 다슬기라는 별명을 갖고 있다. 초석잠은 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과에 속하는 여러해살이풀이다. 우리나라, 중국 북동부, 일본 등에 널리 분포되어 있다. 초석잠은 예로부터 한방에서 여러가지 병을 치료하는데 사용되었다. 초석잠 효능 1. 초석잠은 뇌건강에 도움이 된다. 초석잠에는 콜린 성분이 풍부해 뇌세포를 활성화시켜 인지능력, 기억력 등 뇌기능 향상에 도움이 된다. 콜린은 뇌세포에 직접 작용해 노인성 치매, 알츠하이머 예방, 기억력 증진, 뇌경색, 치매예방에 효과적이다. 2. 초석잠은 장건강에 도움이 된다. 초석잠에는 올리고당 성분이 풍부해 장운동을 활발하게 하고 장내 유익균의 먹이가 되어서 장내 환경을 개선시켜 ..

최고의요리비결 박은영 셰프 군만두 레시피 & 탄탄면 & 고구마빠스 레시피 만드는법 5월14,15일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 박은영 셰프 군만두 레시피 & 탄탄면 & 고구마빠스 레시피 만드는법 5월14,15일 방송 군만두 레시피 만두소 재료 : 부추(50g), 대파(50g), 다진 돼지고기(100g), 다진 소고기(100g), 간장(1½T), 굴소스(1T), 흰 후춧가루(약간), 물(½컵), 참기름(3T) 만두피 재료 : 밀가루(중력분/2컵), 뜨거운 물(1컵) 빙화만두 재료 : 물(10T), 밀가루(1T) 1. 부추(50g) 송송 썰고 대파(50g) 길이대로 반 가른 뒤 송송 썬다. 2. 밀가루(중력분/2컵)에 뜨거운 물(1컵) 넣어가며 반죽 반죽한 뒤 비닐에 담아 30분 정도 숙성시킨다. 3. 다진 돼지고기(100g), 다진 소고기(100g)에 간장(1½T), 굴소스(1T), 흰 후춧가루(약간) 넣은 뒤 물(..

최고의요리비결 여경래의 새우두부찜 레시피 & 새송이돼지고기볶음 만드는법 5월11일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 여경래의 새우두부찜 레시피 & 새송이돼지고기볶음 만드는법 5월11일 방송 새우두부찜 레시피 주재료 : 두부(500g), 새우살(160g), 청경채(80g) 새우살 소 재료 : 소금(약간), 맛술(약간), 흰 후춧가루(약간), 생강즙(1t), 다진 대파(1T), 물밤(80g) 소스 재료 : 물(2컵), 굴소스(1T), 흰 후춧가루(약간), 전분물(2½T), 참기름(1t) 부재료 : 전분(약간), 소금(약간), 흰 후춧가루(약간), 참기름(½T), 파채(약간) 1. 두부(500g) 한입 크기로 썬 뒤 끓는 물에 데친다. 2. 새우살(160g) 으깬 뒤 다지고 물밤(80g) 잘게 다진다. 3. 새우살에 소금(약간), 맛술(약간), 흰 후춧가루(약간), 생강즙(1t) 넣어 밑간한 뒤 다진 대파(1..

최고의요리비결 여경래의 시리얼 사천식가지볶음 레시피 & 사천식닭볶음 만드는법 5월12일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 여경래의 시리얼 사천식가지볶음 레시피 & 사천식닭볶음 만드는법 5월12일 방송 사천식가지볶음 레시피 재료 : 가지(130g), 대파(60g), 다진 돼지고기(100g) 양념 재료 : 마늘(3쪽), 고추기름(3T), 두반장(1T), 다진 생강(약간), 물(½컵), 굴소스(1T), 설탕(½T), 전분물(1T), 참기름(1T) 1. 가지(130g) 꼭지 잘라낸 뒤 먹기 좋게 썬다. 2. 대파(60g) 송송 썰고 마늘(3쪽) 다진다. 3. 예열한 기름에 가지 30초~1분 정도 튀긴다. 4. 웍에 고추기름(3T) 두른 뒤 다진 돼지고기(100g) 볶다가 두반장(1T), 대파, 마늘, 다진 생강(약간) 넣어 볶는다. 5. 물(½컵), 굴소스(1T), 설탕(½T), 가지 넣어 조린다. 6. 전분물(1..

최고의요리비결 여경래 돼지불고기덮밥 레시피 & 땅콩멸치볶음 만드는법 5월13일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 여경래 돼지불고기덮밥 레시피 & 땅콩멸치볶음 만드는법 5월13일 방송 돼지불고기덮밥 레시피 재료 : 돼지고기(안심/180g), 대파(60g), 양파(110g), 밥(150g) 양념 재료 : 간장(½T), 청주(2T), 흰 후춧가루(약간), 굴소스(1½T), 다진 마늘(1T), 다진 생강(약간), 참기름(1T) 돼지불고기덮밥 만드는법 1. 대파(60g) 반 가른 뒤 어슷 썰고 양파(110g) 채 썬다. 2. 돼지고기(안심/180g) 먹기 좋게 썬 뒤 간장(½T), 청주(2T), 흰 후춧가루(약간), 굴소스(1½T), 다진 마늘(1T), 다진 생강(약간), 양파, 대파 넣어 버무린다. 3. 웍에 돼지고기 볶다가 굴소스(약간) 넣어 볶는다. 4. 참기름(1T) 넣어 섞는다. 5. 밥(150g) ..

최고의요리비결 이종임 견과류떡갈비 & 당근사과주스 레시피 만드는법 5월8일방송 [내부링크]

최고의요리비결 이종임 견과류떡갈비 & 당근사과주스 레시피 만드는법 5월8일방송 견과류떡갈비 레시피 재료 : 소고기(불고기감/2300g), 마(1T), 호두(20g), 다진 생표고버섯(20g), 다진 마늘(1T), 다진 대파(1T), 청주(1T), 간장(1T), 후춧가루(약간), 깨소금(1t), 설탕(1T), 참기름(1t) 소스 재료 : 다시마 물(½컵), 간장(2T), 유자청(2T), 녹말가루(1t) 부재료 : 아스파라거스(35g), 소금(약간), 어린잎채소(약간) 1. 소고기(불고기감/300g) 키친타월로 핏물 제거한 뒤 잘게 썬다. 2. 소고기에 마(1T) 갈아 넣고 호두(20g) 다져 넣는다. 3. 다진 생표고버섯(20g), 다진 마늘(1T), 다진 대파(1T), 청주(1T), 간장(1T), 후춧가..

최고의요리비결 이종임 황태콩나물찜 & 오이고추된장무침 레시피 만드는법 5월7일방송 [내부링크]

최고의요리비결 이종임 황태콩나물찜 & 오이고추된장무침 레시피 만드는법 5월7일방송 황태콩나물찜 레시피 재료 : 황태(1마리), 콩나물(500g), 미나리(50g), 대파(80g), 풋고추(10g), 홍고추(10g), 녹말물(2T), 미나리, 참기름(1T), 통깨(1T) 밑국물 재료 : 마늘(5쪽), 건고추(5g), 양파(70g), 대파(80g), 황태 머리(1개), 멸치(20g), 다시마(5g), 물(5½컵) 양념 재료 : 굵은 고춧가루(2T), 고운 고춧가루(3T), 갈은 양파(3T), 국간장(2T), 양조간장(1T), 다진 마늘(3T), 청주(3T), 소금(½t), 후춧가루(약간) 소스 재료 : 간장(2T), 밑국물(2T), 연겨자(약간) 1. 황태(1마리) 머리, 꼬리 잘라낸 뒤 물에 2분 정도 불..

최고의요리비결 이종임 전복버섯밥 & 달걀참나물국 레시피 만드는법 5월6일방송 [내부링크]

최고의요리비결 이종임 전복버섯밥 & 달걀참나물국 레시피 만드는법 5월6일방송 전복버섯밥 레시피 재료 : 전복(3마리), 생표고버섯(40g), 당근(50g), 만가닥버섯(50g), 팽이버섯(50g), 우엉(50g), 불린 쌀(½컵), 간장(1T), 청주(1T), 우엉, 당근, 물(2컵), 전복 밑간 재료 : 간장(¼컵), 청주(1T), 참기름(1t) 양념 재료 : 간장(2T), 멸치 다시마 밑국물(2T), 실부추(30g), 다진 풋고추(1T), 다진 파프리카(1T), 다진 양파(2T), 깨소금(1T), 참기름(1T) 1. 전복(3마리) 살 떼어 내고 내장, 이빨 제거한 뒤 칼집 넣는다. 2. 전복에 간장(¼컵), 청주(1T), 참기름(1t) 넣어 밑간한다. 3. 생표고버섯(40g), 당근(50g) 2등분 ..

최고의요리비결 박보경 시리얼 치킨텐더 & 캐럴멜소스 바나나구이 레시피 만드는법 5월5일방송 [내부링크]

최고의요리비결 박보경 시리얼 치킨텐더 & 캐럴멜소스 바나나구이 레시피 만드는법 5월5일방송 시리얼 치킨텐더 레시피 재료 : 시리얼(2컵), 닭고기(안심/100g), 밀가루(3T), 카레 가루(3T), 달걀(2개) 닭고기 밑간 재료 : 소금(약간), 후춧가루(약간), 청주(1t) 허니머스터드소스 재료 : 마요네즈(½컵), 머스터드(1T), 꿀(1T), 레몬즙(1t), 소금(약간), 후춧가루(약간) 1. 시리얼(2컵) 믹서기에 간다. 2. 밀가루(3T)에 카레 가루(3T) 섞어 튀김가루 만든다. 3. 마요네즈(½컵), 머스터드(1T), 꿀(1T), 레몬즙(1t), 소금(약간), 후춧가루(약간) 섞어 허니머스터드소스 만든다. 4. 힘줄 제거한 닭고기(안심/100g)에 소금(약간), 후춧가루(약간), 청주(1t..

최고의요리비결 박보경의 고구마 바게트피자 & 과일 초콜릿퐁뒤 레시피 만드는법 5월 4일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 박보경의 고구마 바게트피자 & 과일 초콜릿퐁뒤 레시피 만드는법 5월 4일 방송 고구마 바게트피자 레시피 재료 : 바게트(1개), 피자치즈(100g), 슬라이스드 아몬드(약간), 파슬리가루(약간) 햄샐러드 재료 : 당근(40g), 피망(60g), 햄(45g), 캔 옥수수(60g), 양배추(50g), 마요네즈(¼컵), 소금(약간), 후춧가루(약간) 피자소스 재료 : 버터(1T), 다진 양파(40g), 당근(30g), 다진 마늘(1T) 볶다가 토마토케첩(½컵), 소금(약간), 후춧가루(약간) 고구마 퓌레 재료 : 찐 고구마(250g), 버터(1T), 소금(약간), 우유(2T) 1. 당근(40g), 피망(60g), 햄(45g) 채 썬다. 2. 캔 옥수수(60g) 체에 밭쳐 뜨거운 물 붓는다. 3...

닥터셰프 장건강 우엉 효능,유현수(한창)우엉돼지갈비,우엉김치 레시피 & 박준우(안지현)닭우엉탕 레시피 9회 4월27일방송 [내부링크]

닥터셰프 프리바이오틱스 풍부한 살리는 장건강 우엉 효능,유현수(한창)우엉돼지갈비,우엉김치 레시피 & 박준우(안지현)닭우엉탕 레시피 9회 4월27일방송 42년 차 베테랑 배우 이미영 1980년대를 휩쓴 인형 외모의 원조 연예계 활동을 하고 있는 두딸 전우람, 모전여전 엄마와 똑닮은 티아라 전보람 건강한 장내 세균 황금비율은 ? 유익균 8 : 2 유해균 유익균 먹이(프리바이오틱스)의 핵심성분 프락토올리고당이 풍부한 우엉! 아삭아삭 씹는 맛이 매력적인 뿌리채소 우엉 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고 풍부한 섬유질이 배변을 촉진하고 다이어트에 도움이 됩니다. 우엉은 100g당 62kcal로 비만예방, 이뇨작용, 배변촉진을 하고 리그닌 성분이 항균 작용에 도움이 됩니다. 우엉 외에도 양파,연근,..

편스토랑 이연복 연정쌈 레시피(연복이가 정현이네 놀러왔쌈) vs 이원일 전복버터구이타락죽+황태채보푸라기 레시피 정현이네 냉장고를 부탁해 [내부링크]

편스토랑 이연복 연정쌈 레시피(연복이가 정현이네 놀러왔쌈) vs 이원일 전복버터구이타락죽+황태채보푸라기 레시피 정현이네 냉장고를 부탁해 이연복 연.정.쌈 레시피 (연복이가 정현이네 놀러왔쌈)재료 : 돼지고기 300그램, 양파 반개, 대파 반 단, 당근 반 개, 오이 반개 , 숙주 한줌, 감자전분 2큰술, 달걀 반개, 식용유 1컵, 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1큰술, 춘장 1큰술연정쌈피 재료 : 밀가루 2컵, 뜨거운 물 1컵, 소금 1티스푼, 참기름 연정쌈소 만드는법1. 돼지고기 300그램을 포 뜨뜻 얇게 썬 후 채썰어 감자전분 2큰술, 달걀 반개를 넣고 버무린다.2. 양파 반개, 대파 반단을 채썰어 준비한다. 3. 식용유 두른 프라이팬에 버무린 돼지고기를 넣고 튀기듯이 살짝 익혀준 후, 준비한 ..

편스토랑 이유리 전복찢면 레시피 [내부링크]

편스토랑 이유리 전복찢면 레시피 전복 굴소스의 감칠맛과 맵새단짠의 조합!!유리의 전복찢면~완도 전복 굴소스에 미니 전복으로 가성비까지 잡은 이유리 전복찢면!! 이유리 전복찢면 레시피재료 : 수타면 1인분, 팟타이소스 6큰술, 전복굴소스 2큰술, 멸치액젓 반큰술, 청주 반큰술, 청양고추 4개, 마늘 5개, 양파 반개, 전복 2개, 베트남고추 3개, 공심채 한줌, 숙주 한 줌, 식용유, 전분물 전복찢면 만드는법1. 마늘은 편 썰고, 양파는 채썰고, 청양고추는 길게 채썬어 준비한다.2. 공심채는 6~7cm 길이로 썬다.3. 숙주는 씻어 준비한다.4. 전복은 솔로 물때를 제거해주고 내장, 이빨을 제거하고 채썰어 준비한다.5. 수타면을 1분 30초 삶아 찬물에 헹군다.6. 팬에 식용유를 살짝 두르고 준비한 마늘,..

편스토랑 이정현 3색 전복라면 전복간장크림라면 레시피, 겉절이라면, 바질페스토라면 레시피 [내부링크]

편스토랑 이정현 3색 전복라면 전복간장크림라면 레시피, 겉절이라면, 바질페스토라면 레시피 이정현 3색 전복 라면 레시피 맛티스트 정현의 내공! 3색 전복라면 뚝딱자연이 느껴지는 건강한 맛! 바질페스토라면 이정현 바질페스토라면 레시피 재료 : 라면 1개, 전복 2개, 바질페스토 4큰술 바질 페스토 라면 만드는법1. 프라이팬에 바질페스토 4큰술, 삶은 전복 2개를 채 썰어 넣고 볶는다.2. 라면을 설익게 삶는다.3. 설익은 라면을 볶은 전복에 넣고 섞는다. 감칠맛 폭발! 침색폭발! 전복간장크림라면~이정현 전복간장크림라면 레시피재료 : 라면 1개, 전복 2개, 다진마늘 2큰술, 저염명란 2큰술, 휘핑크림 200그램, 만능간장 2큰술, 올리브오일 전복크림라면 만드는법1. 프라이팬에 올리브오일을 두르고 다진마늘 ..

편스토랑 오윤아 전복잡채 & 전복감태김밥 레시피 & 감태 효능 [내부링크]

편스토랑 오윤아 전복잡채 & 전복감태김밥 레시피 & 감태 효능 오윤아 전복잡채 레시피전복볶음재료 : 전복 4개, 식용유 반큰술, 다진마늘 1.25큰술, 양파 1/4개양념장 재료 : 집간장 1큰술, 양조간장 1큰술, 매실청 1큰술, 식초 반큰술, 참기름 반큰술, 들기름 반큰술, 올리고당 2큰술, 맛술 반큰술전복잡채 재료 : 당면 200그램, 간장 2큰술, 집간장 1큰술, 물엿 2큰술, 올리고당 1큰술, 매실청 1큰술, 참기름 2큰술, 참깨 1큰술, 당근 반개, 양파 1개, 피망 1개, 목이버섯 100그램, 식용유 1. 전복을 깨끗하게 씻어 내장, 이빨을 제거한 후 1.2cm 두께로 슬라이스한다.2. 양념장 만들기 : 집간장 1큰술, 양조간장 1큰술, 매실청 1큰술, 식초 반큰술, 참기름 반큰술, 들기름 반..

대장건강 거북손 효능 천기누설 바닷속 대장지킴이 거북손 412회 4월24일 방송 [내부링크]

대장건강 거북손 효능 천기누설 바닷속 대장지킴이 거북손 412회 4월24일 방송 하루 3번 이상의 묽은 변, 설사를 본다면 대장암의 신호일 수 있다. 하루 2번 이하의 설사는 대장건강에 이상이 없다. 그렇다면 설사와 반대의 변비의 경우 일주일에 2번 이하로 변을 본다든지 잔변감이 있거나, 잘 못 보는 경우 이런 증상들은 대장암의 신호일 수 있다. 전문의를 찾아서 반드시 진료를 받아보는 것이 좋다. 대장건강 지키는 바닷속 보물 거북손거북손은 거북이 손 모양을 닮았다고 해서 거북손으로 불리웁니다. 갯바위에 붙어서 자라는 거북손은 수십 년이 걸려 성체로 성장한다. 사람의 손길이 닿기 어려운 청정해역에서만 볼 수 있는 귀한 식재료이다. 거북손 효능 1. 거북손에는 고등어보다 더 많으 오메가-3를 함유하고 있다...

맛남의광장 백종원홍진영 고구마피자 에어프라이어 레시피 밀가루없이 건강한 해남 고구마피자 만드는법 [내부링크]

맛남의광장 백종원홍진영 고구마피자 에어프라이어 레시피 밀가루없이 건강한 해남 고구마피자 만드는법 맛있는데 건강식이래! 홍진영의 고구마피자에어프라이어로 뚝딱! No밀가루~ 건강한 고구마피자 백종원X홍진영의 고구마피자 레시피재료 : 고구마,달걀,피자치즈,옥수수콘,식용유,양파,베이컨,헴.피망,맛소금 1. 고구마를 채썰어 준비한다.2. 피망,양파,햄,베이컨을 잘게 썰어 준비한다.3. 달걀을 풀고 맛소금 한꼬집을 넣는다.4. 채 썬 고구마는 기름에 볶다가 베이컨, 햄도 함께 볶는다. 5. 볶은 고구마에 달걀물, 옥수수콘, 피망, 양파를 넣고 섞는다. 이미지출처 : 맛남의광장 6. 완성된 반죽을 에어프라이어에 올려주고 위에 피자 치즈를 가득 올리고 200도에서 9~10분 굽는다.7. 치즈가 노릇하게 구워지면 완성...

맛남의광장 백종원X양세형의 고구마 수플레 오믈렛 레시피 맛남의광장 해남 고구마수플레오믈렛 만들기 [내부링크]

맛남의광장 백종원X양세형의 고구마 수플레 오믈렛 레시피 맛남의광장 해남 고구마수플레오믈렛 만들기폭신폭신 구름같은 식감세형의 아이디어를 백종원이 업그레이드한 마성의 고구마 수플레 오믈렛~ 레시피재료 : 고구마,달걀,식용유,슈가파우더,메이플시럽,버터,소금 1. 고구마를 삶은 후 잘게 으깨주거나 식감을 원한다면 살짝 깍뚝썰기한다.2. 달걀 흰자와 노른자를 따로 분리해 흰자에 설탕을 넣고 머랭을 쳐준다.3. 머랭에 소금 간을 해주고 노른자를 넣어 섞은 뒤 고구마를 넣어 다시 한번 섞는다.4. 코팅 프라이팬에 식용유를 두르고 반죽을 부어 약불로 익힌다.익어갈 때 쯤 팬에 버터를 조금 넣는다.5. 익은 수플레를 조심스럽게 반으로 접어주고 슈가파우더와 메이플 시럽을 뿌리면 '고구마수플레오믈렛'완성. 이미지출처 : 맛..

뇌해독법 뇌해독주스 레시피 & 마늘껍질차 만들기 & 마늘껍질효능,사과껍질효능,콜라비효능 [내부링크]

뇌해독법 뇌해독주스 레시피 & 마늘껍질차 만들기 & 마늘껍질효능,사과껍질효능,콜라비효능 마늘껍질을 우려내 만든 뇌해독주스뇌해독주스 레시피 재료 : 마늘껍질 10g, 사과 75g(1/4), 콜라비 75g(1/6), 물 2L 뇌해독주스 만드는법1. 마늘껍질을 잘 씻어 프라이팬에서 2~3분 물기가 날아갈 때 까지 덖는다. 2. 덖은 마늘껍질에 물 2L를 넣고 30분간 끓여 마늘껍질차를 만든다. 마늘껍질차는 따뜻하게 차로 마시거나 물처럼 마셔도 좋다.미리 우려낸 마늘껍질차는 냉장보관해서 필요할 때마다 사용한다.30분 동안 끓여야 아조엔 성분이 증가해 체내 노폐물 배출을 촉진해서 신진대사를 원활하게 해 뇌해독 효과가 증가된다. 3. 마늘껍질물 200ml에 사과껍질째 75g, 콜라비 껍질째 75g을 믹서에 넣고 갈..

활력 정력 면역력 올리는 법 양송이,쑥의효능 양송이쑥완자찜 & 도다리양송이쑥완자탕 레시피 [내부링크]

활력 정력 면역력 올리는 법 양송이,쑥의효능 양송이쑥완자찜 & 도다리양송이쑥완자탕 레시피 - 나는몸신이다 위,장,간 순환 시스템을 돕는 생기밥상 쑥 & 양송이버섯 효능쑥과 양송이버섯의 풍부한 영양 성분이 위,장,간을 순환시켜 우리 몸의 활력,정력,면역력을 회복하는데 도움이 된다. 양송이 쑥 완자찜 레시피재료 : 쑥, 소곡, 두부, 감장, 참기름, 계란, 소금, 후추, 찹쌀 양송이 쑥 완자찜 만드는법1. 쑥은 살짝 데쳐서 물기를 꼭 짜서 준비한다.2. 소고기,두부,다진 쑥을 넣고 반죽한다.3. 만들어진 반죽에 간장, 참기름, 노른자 반개, 소금, 후추를 양념한다.4. 동그랗게 만든 반죽을 양송이 위에 올린다.5. 불린 찹쌀을 묻혀 10분간 찐다. 이미지출처 : 나는몸신이다 도다리 양송이 쑥 완자탕 레시피재..

활력 정력 면역력 UP 맛과 영양을 동시에 장어탕 효능과 장어탕레시피 [내부링크]

활력 정력 면역력 UP 맛과 영양을 동시에 장어탕 효능과 장어탕레시피 나는몸신이다. 하루 한그릇으로 몸보신가지! 활력정력면역력 높이는 장어탕 장어탕 효능장어의 뮤신,카르노신 등 풍부한 영양성분이 피로감 해소는 물론 세포의 노화를 막아 떨어진 활력을 회복하는데 도움이 된다. 이미지출처 : 나는 몸신이다 장어탕 레시피재료 : 장어, 대파, 숙주나물, 고사리, 청양고추, 고춧가루, 된장, 다진마늘, 후춧가루, 물 장어탕 만드는법1. 장어는 먹기 좋은 크기로 손질하고 고사리와 숙주나물도 손질해 준비한다.2. 물, 된장, 고춧가루, 다진마늘을 넣고 끓인다.3. 국물이 끓으면 손질된 장어를 넣고 20분 정도 끓인다.4. 장어탕이 끓으면 후추를 약간 뿌린 후 고사리와 청양고추를 넣고 더 끓인다.5. 대파와 숙주나물을..

김수미 오징어등갈비찜 레시피 수미네반찬 오징어등갈비찜 만드는법 [내부링크]

김수미 오징어등갈비찜 레시피 수미네반찬 오징어등갈비찜 만드는법 등갈비를 먹기 편한 한입 사이즈로 싹둑 오징어등갈비찜 김수미 오징어등갈비찜 레시피재료 : 등갈비, 오징어, 표고버섯,양파, 청양고추, 홍고추, 대파, 고추씨, 당면, 월계수잎, 커피가루, 된장, 간장, 국간장, 다진생강, 맛술, 다진마늘, 후추, 생수 이미지출처 : 수미네반찬 오징어등갈비찜 만드는법1. 월계수잎 3장, 된장 크게 1큰술, 커피가루 1.6g을 넣고 등갈비를 삶는다.2. 삶은 등갈비에 간장 2큰술, 다진생강 1/2큰술, 맛술 1큰술, 다진마늘 크게 1큰술, 후추 5번 탈탈 넣어 밑간 한 뒤 냄비에 넣는다.3. 생수를 크게 8큰술, 국간장 3큰술을 넣은 뒤 표고버섯,양파,청양고추,홍고추,대파,고추씨를 넣고 끓인다. 4. 불린 당면과..

아보카도오일 효능(아보카도 효능)& 아보카도오일 섭취 시 주의사항&아보카도오일 고르는 기준 [내부링크]

아보카도오일 효능(아보카도 효능)& 아보카도오일 섭취 시 주의사항&아보카도오일 고르는 기준 심뇌혈관 질환의 주범 혈관노화!!혈관건강을 책임질 불포화지방산이 풍부한 아보카도 오일 아보카도 효능아보카도는 과일 중 가장 영양가 많은 과일로 기네스북에 올라가 있다타임지가 선정한 세계 10대슈퍼푸드에도 선정되어 있는 과일이다.아보카도 원산지는 멕시코이며 과육에는 미네랄과 비타민, 식이섬유가 풍부하다.아보카도에서 가자아 주목해야 할 성분은 지방이다.아보카도가 가진 지방산의 약 84%가 불포화지방산이다. 불포화지방산은 우리 몸에 들어오게 되면 지방을 분해하고 혈관의 노폐물을 청소해주어 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어준다. 아보카도 불포화지방산의 종류는 다양하다.오메가3, 오메가6, 오메가7, 오메가9 등 모든 불포화지..

감자 맛있게 찌는법 & 남은 감자 활용법, 알토란 원승식 셰프 감자수프 레시피 & 감자보관법,감자고르는법,싹난감자활용법 [내부링크]

감자 맛있게 찌는법 & 남은 감자 활용법, 알토란 원승식 셰프 감자수프 레시피 & 감자보관법,감자고르는법,싹난감자활용법 감자 찌는 법 tip감자 속 비타민 C는 물에 잘 녹는 수용성이라 삶는 것보다 쪄 먹는 것이 좋다. 이미지출처 : 알토란 캡쳐 포슬포슬하게 감자 찌는법1. 감자 가운데를 한 바퀴 돌려가며 세로1번,가로1번 교차로(+) 칼집을 낸다.감자 찌기 전 칼집을 내면 껍질이 손쉽게 벗겨진다. 2. 찜기에 감자를 넣고 뚜껑 닫고 센불에서 끓인다.감자찌는법 팁 : 김 오르기 전 처음부터 넣고 쪄야 겉과 속이 모두 포슬포슬해진다. 감자, 고구마는 김이 오른 후에 넣어 찌면 겉이 물러진다. 3. 끓어오르면 중불로 줄여 20~30분간 찐다.감자 크기에 따라 시간 조절한다. 4. 젓가락으로 찔렀을 때 약간 ..

감자장기보관법 감자실온보관법 감자냉장보관법 감자냉동보관법 & 감자 고르는법 & 알토란 원승식 셰프 감자맛있게찌는법 & 남은감자활용 감자수프 레시피 [내부링크]

감자장기보관법(감자실온보관법,감자냉장보관법,감자냉동보관법) & 감자 고르는법 & 알토란 원승식 셰프 감자맛있게찌는법 & 남은감자활용 감자수프 레시피 알고 먹으면 맛이 2배~ 원승식 셰프의 식재료백서 땅속의 종합 비타민 감자 - 아느만큼 보인다! 감자 고르는 법 1. 단단면서도 묵직하고 흠집이 적은 것을 고른다. 나쁜감자는 육안으로 보기에도 쭈글쭈글하고 가볍다. (수분이 빠진것) 좋은 감자라해도 요리에 따라 감자 고르는 법이 다르다. 2. 찜용 감자는 껍질이 거칠고 어둡고 두꺼운 분질 감자가 좋다. 분질감자는 전분이 많고 수분이 적은 게 특징이다. 분질감자는 찐감자, 감자샐러드, 감자옹심이 등에 활용하면 좋다. 전분이 많은 분질감자로 반찬으로 만들 경우 서로 달라붙거나 부서지기가 쉽다. 3. 반찬용은 연한..

콜라겐효능과 콜라겐 꼼꼼하게 고르는법(이너뷰티에 탁월한 먹는콜라겐,저분자피쉬콜라겐,저분자콜라겐펩타이드,어류콜라겐효능) [내부링크]

콜라겐효능과 콜라겐 꼼꼼하게 고르는법(이너뷰티에 탁월한 먹는콜라겐,저분자피쉬콜라겐,저분자콜라겐펩타이드,어류콜라겐효능) - 콜라겐(Collagen)효능 콜라겐은 세포와 세포 사이를 단단하게 연결해주고 지지해주는 역할을 하며 장기의 기능을 강화시킨다. 콜라겐은 인체를 구성하는 단백질의 일종으로 피부,혈관,관절,치아,근육,모발,눈의 수정체의 기능 수행하는 성분으로 아주 중요한 역할을 한다. 콜라겐은 연골 세포, 근섬유세포, 골세포,피부섬유아세포 등에서 주로 만들어지는데 피부에서의 콜라겐 구성량이 약 70%, 진피의 경우에는 90% 이상을 차지한다. 콜라겐은 몸 전신을 구성하는 필수 성분이다. 콜라겐이 부족할 경우 골다공증, 유연성감소,근력감소,통증 유발 등 모든 통증 질환의 원인이 되기도 한다. 콜라겐은 피부..

삼채 효능과 섭취시주의사항 천기누설 뼈건강에 도움주는 삼채 먹는방법,삼채무침 레시피,삼채꿀절임 레시피 [내부링크]

삼채 효능과 섭취시주의사항 천기누설 뼈건강에 도움주는 삼채 먹는방법,삼채무침 레시피,삼채꿀절임 레시피 방심하는 순간 무너진다! 골감소증작은 충격에도 뼈가 부러지는 골감소증골다공증으로 인한 골절의 경우 사망률이 20% 증가하게 되는 위험한 질환이다. 골감소증 악화 막아주고, 구멍난 뼈를 채워줄 특급 비법 '삼채'삼채는 히말라야에서는 수 천년 전부터 약초로 사용했다.삼채는 미얀마의 국민 채소라고 불린다.삼채에서 식이유황 성분이 풍부해 뼈건강에 도움이 됩니다. 식이유황은 뼈를 만들어내는 조골 세포의 활동을 활성화시켜서 골감소증 완화에 도움이 된다. 또한 뼈의 쿠션 역할을 하는 연골을 생성해서 뼈 자체에 매우 도움이 된다. 뼈 튼튼 밥반찬 레시피재료 : 삼채, 키조개 관자, 고추장, 매실액, 식초1. 양념장 만..

편스토랑 이혜정 천연라면수프 레시피 비법마법가루,빅마마 멸치고르는 팁 & 이유리 전복어묵 레시피 [내부링크]

편스토랑 이혜정 천연라면수프 레시피 비법마법가루,빅마마 멸치고르는 팁 & 이유리 전복어묵 레시피 아이원츄 마법의 가루라면수프를 천연으로!! 뚝딱 만들기맛도 맛이지만 건강있게~ 이혜정 천연라면수프 레시피재료 : 말린 밴댕이,말린 멸치, 말린 보리새우, 말린 양배추, 말린 대파, 말린 무, 말린 양파, 말린 연근, 말린 우엉, 말린 바지락,대두(콩), 말린 북어껍질, 볶은찹쌀 시중에서 파는 가루를 사서 섞어도 만들어도 되고, 말린재료를 사서 방앗간에 맡겨도 되요. 바지락에 청주를 살짝 뿌려 말린다. 1. 맛을 내는 기초는 멸치빅마마의 멸치구매 tip : 길이는 7~8cm, 배는 은색으로 하얀 것(배가 노란색이면 오래된것이다),구부러진 멸치를 산다.구부러진 멸치 = 살아있는 채로 쪄짐 (구부러진 멸치가 더 신..

편스토랑 이유리 전복어묵 레시피 & 빅마마 이혜정 마법소스 천연라면수프 비법레시피 [내부링크]

편스토랑 이유리 전복어묵 레시피 & 빅마마 이혜정 마법소스 천연라면수프 비법레시피 대용량 외길 인생 7시간 전목어묵대장정 이유리 전복어묵 레시피 재료 : 전복, 청양고추, 피망, 당근, 양파, 동태살, 부침가루, 전분가루, 달걀, 식용유, 소금 1. 전복,양파, 당근, 청양고추,피망을 잘게 다져 준비한다. 2. 동태살을 곱게 으깨 준비한다. 3. 전복어묵 반죽 만들기 : 준비한 대파,당근,고추,동태살,전복 에 소금 간을 하고 달걀,부침가루,전분가루를 넣어 반죽한다. 4. 모양을 만들어 180도 기름에 노릇하게 튀긴다. 안에 전복이 가득~ 이연복의 찐 리액션! 전복이 있어서 식감도 굿~ 이미지출처 : KBS2 신상출시 편스토랑 예민보스 경규옹은 말없이 3개 흡입 이혜정 천연라면수프 레시피 비법마법가루,..

백종원 초간단 김라면 레시피 - 맛남의광장 김라면 냉비빔라면 레시피 만드는법 [내부링크]

백종원 초간단 김라면 레시피 - 맛남의광장 김라면 냉비빔라면 레시피 만드는법 다이어트도 잊게 하는 맛! 김희철의 아이디어가 돋보인 김라면~ 백종원 김라면 레시피재료 : 라면, 들기름, 김, 통깨, 청양고추, 대파, 설탕, 간장 1. 인원수만큼 라면수프를 넣고 설탕, 간장을 넣어 끓인다.2. 냉소스를 차갑게 식힌다. 1. 끓는 물에 라면을 삶아 찬물에 헹군다.2. 김을 구워 봉지에 넣어 잘게 부순다. 1. 그릇에 들기름 1큰술을 넣고 라면, 김 듬뿍, 통깨를 넣고 비빈다.2. 냉소스를 붓는다.3. 다진 청양고추, 대파를 넣어 비벼 먹는다. - 백종원 김부각 레시피 맛남의광장 해남 김부각 만드는법- 백종원 김찌개(김국수)레시피 맛남의광장 해남 백종원 김전 레시피 만드는법

백종원 김부각 레시피 맛남의광장 해남 김부각 만드는법 [내부링크]

백종원 김부각 레시피 맛남의광장 해남 김부각 만드는법 아이부터 어른까지 모두 다 좋아하는 맛남 기부각 백종원 김부각 레시피재료 : 김, 찹쌀가루, 꽃소금, 참기름, 통깨, 식용유, 새우가루 1. 체에 찹쌀가루를 거른다.2. 찹쌀풀 만들기 : 걸러진 찹쌀가루에 소금과 물을 넣어 섞은 후 농도가 생길 때 까지 끓여준다.눌어붙지 않게 조심한다.3. 끓으면 참기름을 넣어 준 뒤 불을 끈다.4. 마른김을 반으로 잘라 매끄러운 면에 찹쌀풀을 바른다.5. 그 위에 통깨 또는 갈아놓은 새우가루를 뿌린다.6. 건조기에 넣고 50도 온도에 3시간 동안 건조한다. 7. 건조된 김을 기름에 튀기면 완성. 바사삭~ 어민들도 접하지 못했던 풍부한 맛의 김부각! - 백종원 김찌개(김국수)레시피 맛남의광장 해남 백종원 김전 레시피 ..

밥블레스유2 웰컴푸드 김풍,주우재의 초간단 깡통햄말이 레시피 - 언니들의 집콕파티 [내부링크]

밥블레스유2 웰컴푸드 김풍,주우재의 초간단 깡통햄말이 레시피 - 언니들의 집콕파티 김풍과 주우재의 웰컴푸드 깡통햄말이 깡통햄말이 레시피 재료 : 스팸, 감자가루, 모차렐라 치즈, 체다치즈, 달걀, 청양고추, 밥, 뜨거운물 1. 감자버전 : 감자가루에 뜨거운 물을 넣어 섞은 다음 모차렐라 치즈를 아낌없이 넣는다. 스팸이 짜기 때문에 소금 간은 필요없어요. 2. 밥 버전 : 볼에 밥을 넣고 다진 청양고추, 체다치즈를 듬뿍 넣고 섞는다. 3. 스팸 속을 판 다음, 그 안에 취향에 따라 감자버전 or 밥 버전을 채워 넣는다. 이미지출처 : 밥블레스유2 4. 전자레인지에 5분 돌리면 깡통햄말이 완성!! - 박나래 낙지젓카펠리니 레시피 5회 - 박나래 냉이달래된장국 레시피, 봄을 품은 꿀 된장찌개 - 옥주현 깍두기..

밥블레스유2 박나래 냉이달래된장국 레시피, 봄을 품은 꿀 된장찌개 - 옥주현편 [내부링크]

밥블레스유2 박나래 냉이달래된장국 레시피, 봄을 품은 꿀 된장찌개 - 옥주현편 집콕요리 메인요리 봄향기 가득한 냉이 달래 된장국~ 봄을 품은 꿀 된장찌개! 박나래 냉이달래된장국 레시피 재료 : 냉이, 달래, 애호박, 양파, 대파, 버섯, 된장, 고춧가루, 꿀, 육수팩, 물 1. 육수팩을 찬물에 5분정도 우린다. 박나래꿀팁 : 찬물에 5분 우려낸 후 끓이면 육수 맛이 더 깊어진다. 2. 냄비에 육수팩과 육수우린물을 넣고 끓인다. 3. 양파,버섯, 애호박, 파를 먹기 좋게 썰고 냉이,달래를 손질한다. 4. 육수가 끓으면 된장을 채에 걸러 넣는다. 5. 준비한 양파,버섯,애호박,파를 넣는다. 6. 달래, 냉이를 넣는다. 7. 박나래 비법 레시피 : 꿀 1큰술을 넣는다. 8. 고춧가루를 넣고 한소끔 끓인다. 이..

밥블레스유2 옥주현 깍두기볶음밥 레시피 총각김치볶음밥 레시피 만드는법 [내부링크]

밥블레스유2 옥주현 깍두기볶음밥 레시피 총각김치볶음밥 레시피 만드는법 집콕파티 메인요리~ 빛갈도 영롱한 깍두기볶음밥 옥주현 깍두기 볶음밥(총각김치볶음밥) 레시피재료 : 총각김치, 달걀, 마늘, 파, 밥, 검은깨, 국간장, 식용유 1. 총각감치를 작게 썰고 마늘을 다진다.2. 파를 쫑쫑 썰고, 파채도 준비한다.3. 달군 팬에 식용유를 두르고 파를 넣고 파기름을 낸다.4. 파기름에 총각김치를 넣고 볶는다.5. 파채를 넣고 넣은 다음 밥을 넣고 볶는다.6. 국간장 1큰술을 넣는다.진간장보다 국간장을 넣으면 감칠맛을 더해준다. 이미지출처 : 밥블레스유2 7. 반숙프라이에 검은깨를 뿌려 볶음밥 위에 얹으면 옥셰프 총각김치볶음밥 완성! - 박나래 낙지젓카펠리니 레시피 5회 옥주현편- 박나래 냉이달래된장국 레시피, ..

밥블레스유2 박나래 낙지젓카펠리니 레시피 5회 옥주현편 [내부링크]

밥블레스유2 박나래 낙지젓카펠리니 레시피 5회 옥주현편 4월 16일 방송 7분완성 박나래 낙지젓 카펠리니~ 박나래 낙지젓 카펠리니 레시피 재료 : 낙지젓, 카펠리니 면, 깻잎, 들깻가루, 올리브오일, 소금, 통깨 1. 깻잎 5장 정도를 최대한 가늘게 썰어 들깻가루에 버무린다. 2. 물에 소금을 약간 넣고 물이 끓으면 카펠리니면을 넣고 5분간 삶은 후 차갑게 식힌다. 3. 면을 젓가락으로 돌돌 말아 그릇에 담는다. 4. 들깻가루에 살짝 버무린 깻잎을 토핑으로 올린다. 5. 낙지젓을 올리고 통깨를 뿌려주면 나래표 낙지젓 카펠리니 완성! 이미지출처 : 밥블레스유2 집콕 스트레스 확 풀릴 매콤 고소한 맛! - 옥주현 깍두기볶음밥 레시피 총각김치볶음밥 레시피 만드는법 - 밥블레스유2 박나래 냉이달래된장국 레시피,..

백종원 김찌개(김국수)레시피 맛남의광장 해남 백종원 김전 레시피 만드는법 [내부링크]

백종원 김찌개(김국수)레시피 맛남의광장 해남 백종원 김전 레시피 만드는법 건조 김이 아닌 생김을 활용한 메뉴세상에 없던 찌개가 등장하다! 맛남 김찌개 해남 김을 위해 백종원이 개발한 맛남 김찌개 해남 김찌개 레시피 (김국수)재료 : 생 김, 대패 삼겹살, 김치, 양파, 고춧가루, 된장, 멸치액젓, 국간장, 소금, 다진마늘, 청양고추, 대파, 소면, 식용유 1. 대파 삼겹살을 볶다가 기름이 나오면 썰어둔 양파를 넣고 볶는다.2. 고춧가루르 넣고 볶다가 타지 않게 물을 부어주세요.3. 물이 끓으면 된장, 멸치액젓, 국간장, 소금, 간마늘을 넣는다.4. 팔팔 끓는 찌개에 잘게 썬 생김을 아낌없이 듬뿍 넣는다.5. 청양고추, 대파를 넣고 끓이면 완성.6. 소면을 삶아서 김국수로 먹어도 맛있어요. 외강내유 겉바속..

최고의 요리비결 전진주의 배추당면찜과 배추전 레시피 만드는 법 12월 6일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 전진주의 배추당면찜과 배추전 레시피 만드는 법 12월 6일 방송 배추당면찜 레시피재료 : 소고기(불고기감/150g), 알배추(370g), 쪽파(25g), 파프리카(80g), 참기름(약간), 포도씨유(약간), 소금(약간), 다진 마늘(3T), 굴소스(1T), 간장(2T), 고추기름(1T) 1. 알배추(370g)는 세로로 자르고 쪽파(25g)는 3cm 길이로 썬다.2. 파프리카(80g)는 채 썬 뒤 3cm 길이로 썬다.3. 당면은 먹기 좋게 자른 뒤 참기름(약간)을 넣어 버무린다.- tip ‘당면을’찬물에 불려주면 퍼지지 않아요- 요리사전 ‘당면에’참기름을 넣어 버무려주면 면끼리 들러붙지 않아요4. 끓는 물에 포도씨유(약간), 소금(약간)을 넣고 알배추를 데친다.5. 달군 팬에 포도씨유(약간..

최고의 요리비결 전진주의 칠리새우덮밥과 토마토겉절이 레시피 만드는 법 12월 5일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 전진주의 칠리새우덮밥과 토마토겉절이 레시피 만드는 법 12월 5일 방송 칠리새우덮밥 레시피주재료 : 새우살(2컵), 밥(200g), 청주(1T), 소금(약간), 쪽파(35g), 양파(140g), 마늘(30g), 버터(약간), 후춧가루(약간)소스 재료 : 고춧가루(2T), 토마토케첩(2T), 매실청(2T), 식초(2T), 간장(2T), 물(2T), 설탕(1T), 후춧가루(약간) 1. 새우살(2컵)에 청주(1T), 소금(약간)을 넣어 밑간한다.2. 쪽파(35g)는 송송 썰다가 한입 크기로 썬다.3. 양파(140g)는 채 썰고 마늘(30g)은 칼등으로 으깬 뒤 다진다.4. 고춧가루(2T), 토마토케첩(2T), 매실청(2T), 식초(2T), 간장(2T), 물(2T), 설탕(1T), 후춧가루(약간..

최고의 요리비결 전진주의 돼지두루치기와 돼지모둠구이 레시피 만드는 법 12월 2일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 전진주의 돼지두루치기와 돼지모둠구이 레시피 만드는 법 12월 2일 방송 돼지 두루치기 레시피주재료 : 돼지고기(앞다리살/500g), 양파(240g), 토마토(430g), 대파(100g), 풋고추(20g), 홍고추(10g), 참기름(약간), 통깨(약간), 소주(5T), 설탕(2T)양념 재료 : 고춧가루(3T), 간장(3T), 매실청(2T), 다진 마늘(3T), 생강즙(1T), 설탕(1T), 후춧가루(약간), 고추장(3T) 1. 돼지고기(앞다리살/500g)에 소주(5T), 설탕(2T)을 넣어 재운다.- tip '돼지고기를 재울 때‘설탕을 넣어주면 육질이 부드러워져요2. 고춧가루(3T), 간장(3T), 매실청(2T), 다진 마늘(3T), 생강즙(1T), 설탕(1T), 후춧가루(약간), 고추장(..

최고의 요리비결 이하연의 해물 보쌈김치 레시피 만드는 법 11월 22일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이하연의 해물 보쌈김치 레시피 만드는 법 11월 22일 방송 해물 보쌈김치 레시피 재료 : 배추(6kg), 소금물(4L), 소금(약간), 물(5L), 새우젓(60ml), 소금(3⅓T), 다진 마늘(2T), 다진 생강(1t), 고운 고춧가루(4T), 미나리(60g), 배(150g), 단감(60g), 잣(20g)김칫소 재료 : 무(600g), 배(80g), 고춧가루(2T), 다진 마늘(1T), 다진 생강(½t), 새우젓(3½T), 다진 새우(100g), 굴(80g), 미나리(20g), 갓(30g), 쪽파(30g)고명 재료 : 실고추(3g), 미나리(10g), 밤(25g), 홍고추(10g), 석이버섯(3g) 1. 무(600g), 배(80g)에 고춧가루(2T), 다진 마늘(1T), 다진 생강(½..

최고의 요리비결 이하연의 갓김치와 갓물김치 레시피 만드는 법 11월 21일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이하연의 갓김치와 갓물김치 레시피 만드는 법 11월 21일 방송 갓김치 레시피재료 : 갓(2kg), 소금물(2L), 소금(약간)양념 재료 : 고춧가루(100g), 다시마 물(600g), 다진 마늘(100g), 다진 생강(1T), 멸치가루(5g), 간 건고추(100g), 멸치생젓(120g), 새우젓(50g), 멸치액젓(100g), 찹쌀풀(200g)1. 소금물(2L)에 갓(2kg)을 넣고 줄기 쪽부터 절인 뒤 소금(약간)을 뿌린다.- tip ‘갓 2kg 기준’물 2L에 소금 1컵을 섞어 소금물을 만들어주세요- tip ‘절인 갓은’흐르는 물에 3번 정도 헹군 뒤 물기를 꼭 짜주세요2. 고춧가루(100g), 다시마 물(600g), 다진 마늘(100g), 다진 생강(1T), 멸치가루(5g), 간 ..

최고의 요리비결 이하연 요리연구가의 동치미 레시피 만드는 법 11월 20일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이하연 요리연구가의 동치미 레시피 만드는 법 11월 20일 방송 동치미 레시피재료 : 총각무(2kg), 쪽파(25g), 미나리(25g), 갓(25g), 청각(50g), 생강(10g), 마늘(50g), 배(325g), 대추(15g), 물(3L), 소금(39g) 1. 총각무(2kg)는 꼭지, 잔털, 밑동을 정리한 뒤 무청을 적당히 떼어 낸다.2. 소금물에 총각무를 넣고 소금(약간)을 뿌려 절인다.3. 총각무는 반 갈라 먹기 좋게 칼집을 넣는다.- tip ‘총각무에’칼집을 넣으면 더 빨리 절여져요4. 소금물에 쪽파(25g), 미나리(25g), 갓(25g)을 넣어 절인다.5. 청각(50g)은 물기를 짠 뒤 쪽파, 갓, 미나리로 감싸 타래를 짓는다.6. 생강(10g), 마늘(50g)은 편 썰고 배..

최고의 요리비결 전진주의 광어맑은탕과 광어 버터구이 레시피 만드는법 12월 4일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 전진주의 광어맑은탕과 광어 버터구이 레시피 만드는법 12월 4일 방송 광어 맑은탕 레시피 주재료 : 광어살(560g), 무(245g), 새송이버섯(160g), 표고버섯(50g), 미나리(120g), 대파(135g), 멸치 다시마 밑국물(4컵), 모시조개(180g), 콩나물(120g), 마늘(3T), 홍고추(20g), 청양고추(20g), 맛술(2T)초간장 재료 : 간장(5T), 물(5T), 식초(2T), 무즙(2T), 다진 대파(1T), 고춧가루(약간), 설탕(약간) 1. 광어살(560g)은 큼직하게 썰고 무(245g)는 나박 썬다.2. 새송이버섯(160g)은 먹기 좋게 썰고 표고버섯(50g)은 별 모양으로 칼집을 낸다.3. 미나리(120g)는 한입 크기로 썰고 대파(135g)는 10cm ..

최고의 요리비결 전진주의 유부 맑은국과 애호박 명란볶음 레시피 만드는 법 12월 3일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 전진주의 유부 맑은국과 애호박 명란볶음 레시피 만드는 법 12월 3일 방송 유부 맑은국 레시피주재료 : 두부(250g), 부추(75g), 새우살(1컵), 바지락살(½컵), 유부(70g), 달걀(1개), 청양고추(10g), 홍고추(10g), 대파(55g), 소금(약간), 가다랑어포(½컵)밑간 양념 : 생강즙(약간), 청주(약간), 간장(1T), 후춧가루(약간) 1. 두부(250g)는 면포에 넣어 으깨면서 물기를 짜고 부추(75g)는 송송 썬다.2. 새우살(1컵), 바지락살(½컵)을 다진 뒤 생강즙(약간), 청주(약간), 간장(1T), 후춧가루(약간)를 버무려 밑간한다.3. 끓는 물에 유부(70g)를 넣어 1분 정도 데친다.4. 유부는 찬물에 담근 뒤 물기를 짜고 끝부분을 자른다.- tip ..

EBS 최고의 요리비결 이하연의 총각김치와 깍두기 레시피 만드는 법 11월 19일 방송 [내부링크]

EBS 최고의 요리비결 이하연의 총각김치와 깍두기 레시피 만드는 법 11월 19일 방송 총각김치 레시피재료 : 총각무(5kg), 쪽파(200g), 멸치액젓(50g), 건고추(100g), 다시마 물(1½컵), 고운 고춧가루(½컵), 소금물(2L)양념 재료 : 멸치액젓(50g), 멸치생젓(60g), 새우젓(3T), 다진 마늘(200g), 멸치가루(약간), 소금(약간), 고춧가루(150g), 다진 생강(40g), 새우(100g), 찹쌀풀(1컵)1. 소금물(2L)에 총각무(5kg)를 넣어 무 부분만 3시간 정도 절인다.- tip ‘소금물의 농도’물 2L에 소금 300g을 섞어 소금물을 만들어주세요2. 총각무에 열십자 모양의 칼집을 넣고 무청과 함께 2시간 정도 절인다.- tip ‘총각무를 손질할 때’칼로 살살 ..

최고의 요리비결 이하연의 배추김치 레시피 만드는 법 11월 18일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이하연의 배추김치 레시피 만드는 법 11월 18일 방송 배추김치 레시피 재료 : 배추(6kg), 무(500g), 갓(100g), 미나리(70g), 쪽파(100g), 배(400g), 새우(100g)김칫소 재료 : 고춧가루(200g), 다시마 물(1컵), 멸치액젓(160g), 다진 새우젓(40g), 다진 마늘(150g), 다진 생강(30g), 멸치가루(1t), 찹쌀풀(1컵), 소금물(2L), 소금(약간), 검정깨(2t) 1. 배추(6kg)는 밑동에 칼집을 넣어 손으로 가른 뒤 밑동에 한 번 더 칼집을 넣는다.2. 소금물(2L)에 배추를 적신 뒤 줄기 부분에 소금(약간)을 골고루 뿌려 10시간 정도 절인다.- 요리사전 ‘소금물의 비율’배추 1포기(3kg) 당 물 2L에 소금 300g가 적당해요..

강식당 메뉴 레시피 모음 (니가비비바락국수,김치밥이피오씁니다,오므라이스,초간단웃기는짜장떡볶이,삼겹살김밥,가락국수만드는법) [내부링크]

강식당 메뉴 레시피 모음 (니가비비바락국수,김치밥이피오씁니다,오므라이스,초간단웃기는짜장떡볶이,삼겹살김밥,가락국수만드는법) 니가비비바락국수 레시피재료 : 돼지고기, 양파, 대파, 맛술, 설탕, 물엿, 진간장, 간마늘, 생강, 통깨비빔국수 양념장 비율 - 다진돼기고기 1 : 다진양파1.5 : 물 2컵 : 다진대파 0.5 : 맛술1.5 : 설탕 1.5 : 진간장 3 : 간 배 1 : 간마늘 0.5 : 간생강조금 : 고춧가루 1 : 후춧가루 조금 1. 다진 돼지고기를 물 1컵과 함께 중간불로 잘 섞는다.이때 대파도 함께 섞어 볶는다.2. 식힌 양념장에 간 배, 간마늘, 간생강, 고춧가루, 후추를 넣고 섞는다.3. 국수를 삶아 찬물에 헹군다.4. 볼에 국수를 담고 양념장 2국자, 참기름을 둘러주고 쪽파 올리고 통..

최고의 요리비결 이혜정의 닭고기 연근볶음 & 돼지고기 연근조림 레시피 만드는 법 11월 15일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이혜정의 닭고기 연근볶음 & 돼지고기 연근조림 레시피 만드는 법 11월 15일 방송 닭고기 연근볶음 레시피재료 : 연근(300g), 대파(140g), 닭가슴살(500g), 감자전분(약간), 참기름(약간), 땅콩가루(약간)닭고기 밑간 양념 : 청주(2T), 다진 생강(1T), 간장(2T)소스 재료 : 간장(4T), 건고추(8g), 맛술(4T), 청주(2T), 굴소스(1T), 설탕(1T), 다진 생강(2t), 다진 마늘(2T) 1. 연근(300g)은 길쭉하게 썬다.- 요리사전 ‘연근을’식초 물에 담가 두면 갈변하지 않고 떫은맛이 사라져요2. 대파(140g)는 얇게 채 썬 뒤 찬물에 씻는다.- tip '대파를‘찬물에 2번 정도 씻어주면 아린 맛이 제거돼요3. 닭가슴살(500g)은 칼집을 넣어 ..

최고의 요리비결 이혜정의 오므비프라이스와 달걀국 레시피 만드는 법 11월 14일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이혜정의 오므비프라이스와 달걀국 레시피 만드는 법 11월 14일 방송 오므비프라이스 레시피재료 : 소고기(불고기감/200g), 양송이버섯(50g), 파프리카(180g), 피망(90g), 양파(140g), 달걀(6개), 소금(약간), 설탕(약간), 식용유(2T), 밥(600g), 토마토케첩(5T)양념 재료 : 우스터소스(2T), 간장(2T), 버터(1T), 후춧가루(약간), 설탕(1T)1. 양송이버섯(50g)은 얇게 썰고 파프리카(180g), 피망(90g), 양파(140g)는 1cm 두께로 깍둑 썬다.- tip ‘파프리카는’태좌 부분에 비타민 시가 풍부해 따로 제거하지 않아도 돼요2. 달걀(6개)은 한 방향으로 푼 뒤 소금(약간)을 섞는다.3. 소고기(불고기감/200g)는 먹기 좋게 썬다...

최고의 요리비결 이혜정의 불고기버섯들깨탕 & 자차이콩조림 레시피 만드는 법 11월 13일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이혜정의 불고기버섯들깨탕 & 자차이콩조림 레시피 만드는 법 11월 13일 방송 불고기버섯들깨탕 레시피재료 : 소고기(불고기감/300g), 표고버섯(300g), 느타리버섯(200g), 팽이버섯(150g), 죽순(100g), 애호박(150g), 두부(120g), 양파(280g), 불린 쌀(1컵), 대파(30g), 다시마 물(4½컵), 들깻가루(1컵)소고기 양념 재료 : 다진 마늘(1½T), 간장(2T), 매실청(1T), 참기름(2T)1. 표고버섯(300g)은 채 썰고 느타리버섯(200g)은 먹기 좋게 찢는다.2. 팽이버섯(150g)은 밑동을 제거하고 죽순(100g)은 편 썬다.3. 애호박(150g)은 반달 썰고 두부(120g)는 도톰하게 썬 뒤 양파(280g)는 채 썬다.4. 소고기(불고기감..

최고의 요리비결 이혜정의 현미소고기밥 & 연어버터구이 레시피 만드는 법 11월 12일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이혜정의 현미소고기밥 & 연어버터구이 레시피 만드는 법 11월 12일 방송 현미소고기밥 레시피재료 : 소고기(앞다리살/350g), 현미(3컵), 물(3컵), 느타리버섯(270g), 팽이버섯(150g), 메추리알(120g), 후춧가루(약간), 다진 생강(약간), 참기름(1t), 쪽파(약간) 양념 재료 : 다진 마늘(2T), 간장(1T), 우스터소스(2T), 청주(2T) 1. 냄비에 현미(3컵), 물(3컵)을 넣어 15분 정도 끓인 뒤 뜸들인다. - 요리사전 ‘현미는’ 30분 정도 불려서 체에 밭친 뒤 1시간 정도 물에 담가주세요 2. 느타리버섯(270g)은 가닥가닥 떼어내고 소고기(앞다리살/350g)는 한입 크기로 썬다. 3. 팬에 기름을 두르고 소고기를 굽다가 느타리버섯을 넣어 볶는다. ..

최고의 요리비결 이혜정의 표고버섯팔보채와 표고버섯깨무침 레시피 만드는 법 11월 11일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이혜정의 표고버섯팔보채와 표고버섯깨무침 레시피 만드는 법 11월 11일 방송 표고버섯팔보채 레시피재료 : 표고버섯(280g), 배추(200g), 당근(150g), 건고추(8g), 마늘(25g), 간장(2T), 청주(1T), 물(4컵), 설탕(약간), 메추리알(100g), 바지락 살(200g), 녹말물(4T), 후춧가루(약간), 참기름(약간) 1. 배추(200g)는 저며 썬 뒤 줄기, 잎을 분리한다.2. 당근(150g)은 먹기 좋게 썬다.3. 표고버섯(280g)은 밑동을 제거한 뒤 사선으로 썬다.4. 웍에 기름을 두르고 건고추(8g), 마늘(25g)을 볶는다.5. 배추 줄기, 당근, 표고버섯을 넣어 볶는다.- 요리사전 ‘표고버섯은’기름을 잘 흡수하기 때문에 채소를 볶은 뒤 넣어주세요6. 간..

최고의 요리비결 한명숙의 해물잡채 & 해물덮밥 레시피 만드는법 11월 8일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 한명숙의 해물잡채 & 해물덮밥 레시피 만드는법 11월 8일 방송 해물잡채 레시피 재료 : 목이버섯(35g), 표고버섯(40g), 피망(110g), 파프리카(70g), 새우(180g), 오징어(170g), 참기름(1T), 통깨(1t), 후춧가루(약간), 소금(약간)당면 양념 재료 : 삶은 당면(200g), 굴소스(4t), 간장(4t), 설탕(4t), 맛술(4t), 통깨(1t), 후춧가루(약간)1. 목이버섯(35g)은 먹기 좋게 뜯고 표고버섯(40g), 피망(110g), 파프리카(70g)는 채 썬다.- tip '피망은‘세로로 썰어야 볶을 때 부서지지 않아요2. 새우(180g)는 꼬챙이에 꿴다.- 요리사전 ‘새우를’꼬챙이에 꿰서 데치면 새우가 쪼그라들지 않아요3. 오징어(170g)는 몸통에 칼..

최고의 요리비결 한명숙의 늙은호박죽 & 생강청 레시피 만들기 11월 7일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 한명숙의 늙은호박죽 & 생강청 레시피 만들기 11월 7일 방송 늙은호박죽 레시피재료 : 늙은호박(1kg), 불린 팥(¾컵), 물(11컵), 찹쌀가루(¾컵), 설탕(¼컵), 소금(½T)1. 늙은호박(1kg)은 껍질을 제거한 뒤 적당한 크기로 썬다.- tip ‘늙은호박은’표면에 하얀 가루가 많고 골이 깊을수록 달고 맛있어요2. 끓는 물에 불린 팥(¾컵)을 넣어 30분 이상 삶는다.- 요리사전 ‘팥은’최소 5~6시간 정도 물에 불리고 묵은 팥은 하루 정도 불려주세요3. 냄비에 늙은호박, 물(8컵)을 넣어 30분 정도 삶는다.4. 믹서기에 늙은호박, 물을 넣어 간다.5. 냄비에 늙은호박, 물(2컵)을 넣어 끓인다.6. 찹쌀가루(¾컵), 물(1컵)을 섞어 고루 푼 뒤 호박죽에 섞는다.- 요리사전 ..

최고의 요리비결 한명숙의 묵은지등갈비찜 & 양파겉절이 레시피 만들기 11월 6일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 한명숙의 묵은지등갈비찜 & 양파겉절이 레시피 만들기 11월 6일 방송 묵은지등갈비찜 레시피재료 : 배추김치(350g), 등갈비(600g), 된장(2T), 마늘(6g), 생강(3g), 양파(90g), 대파(25g), 청양고추(10g), 팽이버섯(80g), 미나리(20g), 두부(130g), 통후추(½T), 청주(1t), 김칫국물(½컵), 사골 육수(4컵)양념장 재료 : 고춧가루(2T), 간장(2T), 다진 마늘(2t), 설탕(½T), 청주(1T), 맛술(1T), 후춧가루(약간), 다진 생강(½t), 참기름(½T), 깨소금(1t)1. 생강(3g)은 얇게 저며 썬다.- tip ‘등갈비는’찬물에 30분 정도 담가 핏물을 제거해주세요2. 끓는 물에 등갈비(600g), 된장(2T), 마늘(6g), ..

최고의 요리비결 한명숙의 차돌박이참나물볶음 & 더덕사과무침 레시피 만드는 법 11월 5일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 한명숙의 차돌박이참나물볶음 & 더덕사과무침 레시피 만드는 법 11월 5일 방송 차돌박이참나물볶음 레시피재료 : 차돌박이(300g), 참나물(50g), 양파(60g), 대파(35g), 청양고추(10g)양념 재료 : 간장(2T), 설탕(1T), 청주(1T), 맛술(1T), 다진 마늘(1T), 후춧가루(약간), 통깨(1t), 참기름(1t)1. 참나물(50g)은 잎을 떼고 줄기는 5cm 길이로 썬다.2. 양파(60g)는 채 썰고 대파(35g), 청양고추(10g)는 어슷 썬다.3. 간장(2T), 설탕(1T), 청주(1T), 맛술(1T), 다진 마늘(1T), 후춧가루(약간), 통깨(1t), 참기름(1t)을 섞어 양념을 만든다.4. 팬에 차돌박이(300g)를 얹어 앞뒤로 굽는다.- tip ‘차돌박이는..

최고의 요리비결 한명숙의 황태무국과 보리새우전 레시피 만드는 법 11월 4일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 한명숙의 황태무국과 보리새우전 레시피 만드는 법 11월 4일 방송 황태무국 레시피주재료 : 황태채(50g), 무(310g), 쪽파(10g), 홍고추(15g)밑국물 재료 : 물(8컵), 다시마(5g), 멸치(30g), 대파(35g), 양파(50g)양념 재료 : 국간장(½T), 소금(1t), 다진 마늘(1T), 후춧가루(약간) - 요리사전 ‘황태는’단백질뿐만 아니라 비타민 에이, 비타민 비 등 영양이 풍부해요1. 황태채(50g)는 4~5cm 길이로 자른다.- 요리사전 ‘황태채 대신’황태포를 찢어서 사용해도 좋아요2. 무(310g)는 세로로 얇게 썰어 채 썬다.3. 쪽파(10g)는 3cm 길이로 썰고 홍고추(15g)는 어슷 썬다.4. 냄비에 물(8컵), 다시마(5g), 멸치(30g), 대파(3..

Las Vegas Mirage Volcano show HD from Beginning to End [내부링크]

A lot of people who live in or visit Las Vegas have not seen the Volcano at the Mirage still. This may be due to the fact that they this free show is only displayed once a day. This 4-5 minute show is definitely worth watching. And its FREE! You can view the show from either the Strip (Las Vegas Boulevard) or even get a good show from behind the volcano where the Mirage Valet parking area is. Mo..

최고의 요리비결 박영란의 고추부각과 깻잎부각 레시피 만들기 11월 1일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 박영란의 고추부각과 깻잎부각 레시피 만들기 11월 1일 방송 고추부각 레시피재료 : 풋고추(300g), 소금(1t), 밀가루(1컵), 설탕(약간), 통깨(약간) 1. 풋고추(300g)는 꼭지를 제거하고 반 갈라 물에 씻는다.2. 풋고추에 소금(1t)을 뿌려 밑간한 뒤 10분 정도 놔둔다.- tip '끝물 고추는‘소금물에 담가 하룻밤 놔둬야 매운맛이 빠져나와요3. 풋고추에 밀가루(1컵)를 입힌다.- tip '밀가루 입히기‘분무기로 물을 뿌려 주면 밀가루가 골고루 입혀져요4. 찜기에 풋고추를 올리고 10분 정도 찐 뒤 이틀 정도 말린다.- 요리사전 ‘풋고추는’찜기에 10분 정도 찐 뒤 햇빛에 이틀 정도 말려주세요5. 140~160˚C로 예열된 기름에 풋고추를 넣어 튀긴다.- tip '쓰고 난..

최고의 요리비결 박영란의 새우무조림 & 오징어양념구이 레시피 만드는법 10월 31일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 박영란의 새우무조림 & 오징어양념구이 레시피 만드는법 10월 31일 방송 새우무조림 레시피재료 : 무(300g), 새우(300g), 다시마 밑국물(5컵), 대파(약간), 다진 마늘(약간), 청주(약간)양념 재료 : 고춧가루(4T), 간장(2T), 멸치액젓(1T), 청주(2T), 매실액(1T), 생강즙(1t), 설탕(1T), 소금(약간) 1. 무(300g)는 1cm 두께로 썬 뒤 모서리는 둥글게 깎는다.2. 새우(300g)는 내장, 물총을 제거한다.3. 고춧가루(4T), 간장(2T), 멸치액젓(1T), 청주(2T), 매실액(1T), 생강즙(1t), 설탕(1T), 소금(약간)을 섞어 양념을 만든다.4. 냄비에 다시마 밑국물(5컵), 무를 넣어 25~30분 정도 익힌다.5. 냄비에 무, 새우,..

최고의 요리비결 박영란 요리연구가의 고구마줄기볶음 & 머윗대볶음 레시피 만드는 법 10월 30일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 박영란 요리연구가의 고구마줄기볶음 & 머윗대볶음 레시피 만드는 법 10월 30일 방송 고구마줄기볶음 레시피재료 : 고구마줄기(500g), 다진 대파(약간), 다시마 물(1컵), 들깻가루(2T), 통깨(1T), 참기름(1T)양념장 재료 : 다진 마늘(1½T), 진간장(1½T), 국간장(1T), 설탕(½T), 후춧가루(약간), 고춧가루(2½T), 들기름(3T) - tip ‘고구마줄기는’줄기 색이 진하고 굵은 것이 좋아요1. 끓는 물에 고구마줄기(500g)를 넣어 10분 정도 삶는다.- tip ‘고구마줄기는’껍질을 벗겨서 삶은 뒤 삶은 물과 함께 냉동 보관해주세요2. 다진 마늘(1½T), 진간장(1½T), 국간장(1T), 설탕(½T), 후춧가루(약간), 고춧가루(2½T), 들기름(3T)을 섞어..

최고의 요리비결 박영란의 취나물볶음 & 취나물무침 레시피 만드는 법 10월 29일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 박영란의 취나물볶음 & 취나물무침 레시피 만드는 법 10월 29일 방송 취나물볶음 레시피재료 : 삶은 취나물(100g), 소고기(우둔살/200g), 식용유(4T), 다시마 물(1컵), 들기름(4T), 통깨(3T)소고기 양념 재료 : 간장(2T), 설탕(1t), 다진 마늘(약간), 다진 대파(약간), 통깨(약간), 참기름(약간) 취나물 양념 재료 : 간장(4T), 참치액(1T), 다진 대파(4T), 다진 마늘(2T)- 요리사전 ‘말린 취나물은’20분 정도 불렸다가 쌀뜨물이나 밀가루 푼 물에 삶아주세요1. 삶은 취나물(100g)은 먹기 좋은 크기로 썬다.2. 삶은 취나물에 간장(4T), 참치액(1T), 다진 대파(4T), 다진 마늘(2T)을 넣어 버무린다.3. 소고기(우둔살/200g)에 간장..

최고의 요리비결 박영란의 오이된장, 고추장박이, 고추장아찌 레시피 만드는 법 10월 28일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 박영란의 오이된장, 고추장박이, 고추장아찌 레시피 만드는 법 10월 28일 방송 오이 된장, 고추장박이 레시피재료 : 오이지(3.6kg), 다진 대파(약간), 다진 마늘(약간), 참기름(약간), 통깨(약간)고추장양념 재료 : 고추장(2컵), 매실청(½컵), 조청(⅔컵), 소주(½컵), 굵은 고춧가루(½컵), 멸치액젓(2T)된장양념 재료 : 된장(2컵), 조청(1컵), 매실청(½컵)1. 오이지(3.6kg)는 채반에 펼쳐 3~5일 정도 말린다.- tip '오이지는‘크기가 클 경우 일주일 정도 말려주세요2. 고추장(2컵), 매실청(½컵), 조청(⅔컵), 소주(½컵), 굵은 고춧가루(½컵), 멸치액젓(2T)을 섞어 고추장양념을 만든다.- 요리사전 ‘말린 오이지에’단맛을 더해주면 삼투압 현상이 일..

최고의 요리비결 정미경의 해물밥과 배추겉절이 레시피 만드는 법 10월 25일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 정미경의 해물밥과 배추겉절이 레시피 만드는 법 10월 25일 방송 해물밥 레시피 재료 : 연근(50g), 당근(50g), 표고버섯(20g), 전복(2개), 불린 쌀(3컵), 새우 살(80g), 홍합 살(100g), 굴(100g), 다시마 물(1½컵)양념장 재료 : 간장(2T), 물(2T), 다진 마늘(1t), 참기름(1t), 통깨(½t), 쪽파(2T)1. 연근(50g), 당근(50g), 표고버섯(20g)은 1cm 두께로 깍둑 썬다.2. 전복(2개)은 살을 발라내 내장, 입을 제거한 뒤 얇게 썬다.- 요리사전 ‘전복은’얇은 쪽 살에 붙어 있는 입(이빨)을 제거해주세요3. 전기밥솥에 불린 쌀(3컵), 새우 살(80g), 홍합 살(100g), 굴(100g), 표고버섯, 연근, 당근, 전복, 다..

최고의 요리비결 정미경의 꽁치김치찌개와 무말랭이무침 레시피 만드는 법 10월 24일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 정미경의 꽁치김치찌개와 무말랭이무침 레시피 만드는 법 10월 24일 방송 꽁치김치찌개 레시피재료 : 캔꽁치(400g), 대파(40g), 청양고추(10g), 홍고추(10g), 배추김치(500g), 다진 생강(½t), 다진 마늘(½T), 고춧가루(½T), 멸치 밑국물(3컵), 설탕(½T), 캔꽁치(400g)1. 대파(40g), 청양고추(10g), 홍고추(10g)는 어슷 썬다.2. 배추김치(500g)는 한입 크기로 썬다.3. 냄비에 기름을 두르고 배추김치를 넣어 볶다가 캔꽁치 국물을 붓는다.- tip ‘배추김치를 볶을 때’식용유, 참기름, 들기름 등에 볶아야 숨이 빨리 죽어요4. 다진 생강(½t), 다진 마늘(½T), 고춧가루(½T)를 넣어 끓인다.5. 멸치 밑국물(3컵), 설탕(½T), 캔꽁..

최고의 요리비결 정미경 요리연구가의 소고기오이볶음과 매운어묵볶음 레시피 만드는 법 10월 22일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 정미경 요리연구가의 소고기오이볶음과 매운어묵볶음 레시피 만드는 법 10월 22일 방송 소고기오이볶음 레시피재료 : 소고기(80g), 오이(360g), 표고버섯(40g), 소금(약간)양념 재료 : 간장(1T), 설탕(½T), 다진 대파(1t), 다진 마늘(½t), 참기름(1t), 후춧가루(약간), 깨소금(½t)1. 오이(360g)는 동그랗게 썰고 소금(약간)을 넣어 20분 정도 절인다.- tip ‘오이를 썰 때’칼에 이쑤시개를 붙여두면 오이가 칼에 들러붙지 않아 손쉽게 썰어져요2. 표고버섯(40g)은 밑동을 제거하고 얇게 저며 썬 뒤 채 썬다.- 요리사전 ‘생표고버섯은’수분이 많이 나올 수 있으니 살짝 데친 뒤 볶아주세요3. 간장(1T), 설탕(½T), 다진 대파(1t), 다진 마늘(½t)..

최고의 요리비결 정미경의 감자고추장찌개와 달걀말이밥 레시피 만드는 법 10월 21일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 정미경의 감자고추장찌개와 달걀말이밥 레시피 만드는 법 10월 21일 방송 감자고추장찌개 레시피재료 : 감자(140g), 애호박(170g), 양파(190g), 두부(200g), 대파(40g), 청양고추(15g), 홍고추(15g), 멸치 밑국물(5컵), 된장(2T), 고추장(6T), 새우젓(1T), 고춧가루(1T), 다진 마늘(1T), 후춧가루(약간)1. 감자(140g), 애호박(170g), 양파(190g), 두부(200g)는 깍둑 썬다.2. 대파(40g), 청양고추(15g), 홍고추(15g)는 어슷 썬다.3. 멸치 밑국물(5컵)에 된장(2T), 고추장(6T), 새우젓(1T), 감자를 넣고 끓인다.- tip '찌개에‘고기가 들어가지 않을 때는 밑국물을 진하게 내야 맛있어요4. 애호박, 양파,..

최고의 요리비결 이종임의 대구매운탕 & 쌈배추 무침 레시피 만드는법 10월 18일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이종임의 대구매운탕 & 쌈배추 무침 레시피 만드는법 10월 18일 방송 대구매운탕 레시피 재료 : 대구(700g), 다시마 멸치 북어 밑국물(8컵), 무(180g), 고추장(1T), 모시조개(380g), 두부(180g), 애호박(40g), 대파(15g), 풋고추(7g), 홍고추(7g), 미나리(35g), 고춧가루(3T), 다진 마늘(2T), 다진 생강(⅓t), 청주(2T), 콩나물(50g), 국간장(2T), 소금(약간) 1. 냄비에 다시마 멸치 북어 밑국물(8컵), 무(180g)를 넣어 끓인다.2. 고추장(1T), 대구(700g), 모시조개(380g)를 넣는다.- 요리사전 ‘매운탕에’고춧가루를 넣기 전에 고추장을 넣어주면 더 맛있어요3. 두부(180g)는 먹기 좋게 썰고 애호박(40g)은..

최고의 요리비결 이종임의 시래기고등어조림 & 도토리묵무침 레시피 만들기 10월 17일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이종임의 시래기고등어조림 & 도토리묵무침 레시피 만들기 10월 17일 방송 시래기고등어조림 레시피재료 : 고등어(1마리), 양파(115g), 대파(40g), 풋고추(10g), 홍고추(5g), 시래기(180g), 물(6컵), 무(250g), 다시마(3장)양념장 재료 : 간장(4T), 다진 마늘(3T), 고추장(2T), 고춧가루(4T), 된장(1T), 다진 생강(1t), 새우가루(1T), 조청(2T), 매실청(1T)- tip ‘등 푸른 생선에는’오메가3, 불포화지방산이 풍부해 콜레스테롤을 낮추는 데 좋아요. 1. 고등어(1마리)는 쌀뜨물에 20분 정도 담근 뒤 건진다.- 요리사전 ‘고등어는’쌀뜨물에 20분 정도 담가두면 비린내가 제거돼 맛이 깔끔해져요2. 양파(115g)는 4등분하고 대파(4..

최고의 요리비결 이종임의 황태영양덮밥 레시피 만드는법 10월 16일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이종임의 황태영양덮밥 레시피 만드는법 10월 16일 방송 황태영양덮밥 레시피재료 : 황태포(100g), 불린 쌀(1½컵), 밤(60g), 표고버섯(50g), 우엉(50g), 대추(35g), 만가닥버섯(50g), 물(1¾컵), 참기름(약간), 통깨(약간), 다진 대파(약간)황태포 밑간 양념 : 청주(2T), 소금(약간), 참기름(1T)고추장 양념 : 고추장(2T), 고춧가루(1T), 다진 마늘(1T), 물(2T), 조청(1T), 깨소금(1T), 참기름(1T), 다진 쪽파(2T)간장 양념 : 간장(4T), 다진 양파(25g), 다진 쪽파(20g), 다진 홍고추(10g), 물(1T), 깨소금(1T), 조청(1T), 참기름(1T), 다진 풋고추(2T) 1. 밤(60g), 표고버섯(50g)은 먹기..

최고의 요리비결 이종임 요리연구가의 바지락순두부탕 & 닭안심달걀찜 레시피 만드는 법 10월 15일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이종임 요리연구가의 바지락순두부탕 & 닭안심달걀찜 레시피 만드는 법 10월 15일 방송 바지락순두부탕 레시피 재료 : 바지락(150g), 순두부(350g), 만가닥버섯(80g), 목이버섯(35g), 양파(45g), 들기름(2T), 다진 마늘(½T), 물(6컵), 다시마(5g), 청주(2T), 대파(20g), 국간장(1T), 들깻가루(4T), 풋고추(10g), 홍고추(10g), 후춧가루(약간)- tip ‘바지락 해감하기’소금물에 바락바락 씻은 뒤 담가두면 깔끔하게 해감이 돼요. 1. 만가닥버섯(80g), 목이버섯(35g)은 먹기 좋게 찢고 양파(45g)는 한입 크기로 썬다.2. 냄비에 들기름(2T)을 두르고 다진 마늘(½T), 바지락(150g)을 볶는다.3. 물(6컵), 다시마(5g), 청..

최고의 요리비결 이종임의 밤약밥과 밤맛탕 레시피 만드는 법 10월 14일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 이종임의 밤약밥과 밤맛탕 레시피 만드는 법 10월 14일 방송 밤약밥 레시피재료 : 밤(200g), 호두(½컵), 대추(70g), 물(2¼컵), 흑설탕(1컵), 간장(4½컵), 불린 찹쌀(3컵), 참기름(3T), 계피가루(1t), 크랜베리(1/2컵), 잣(2T), 호박씨(3T) - 요리사전 ‘밤은’껍질에 구멍, 상처가 없고 단단하고 무거운 게 맛있어요1. 밤(200g), 호두(½컵)는 잘게 썬다.2. 대추(70g)는 돌려 깎아 잘게 썬다.3. 전기밥솥에 물(2¼컵), 흑설탕(1컵), 간장(4½컵), 불린 찹쌀(3컵), 참기름(3T), 계피가루(1t), 밤, 대추, 호두, 크랜베리(1/2컵)를 넣고 섞어 밥을 짓는다.- 요리사전 ‘흑설탕은’바닥에 가라앉으면 눌어붙으므로 물에 충분히 녹여주세..

연령별 권장 영양제 & 추천음식 (식품의약품안전처가 추천하는 나이대별 권장 영양제 추천) [내부링크]

연령별 권장 영양제 & 추천음식 (식품의약품안전처가 추천하는 나이대별 권장 영양제 추천) - 청소년기 종합영양제몸의 균형 및 성장이 중요한 시기이므로 비타민 A, 비타민B, 비타민C, 아연, 칼슘이 들어있는 건강기능식품 선택을 권장한다.비타민A : 시각세포 성장비타민B : 에너지 대사 과정에 중요비타민C : 신체 조직을 튼튼하게 하는 콜라겐 형성비타민D : 칼슘 흡수, 근력 발달, 면연력 향상칼슘 : 골격 및 성장에 꼭 필요아연 : 신체조직과 생식기능 발달에 도움 추천 음식 - 굴, 달걀, 육류 - 20~30대 비타민 B군피로와 스트레스가 많고 알코올 섭취로 인해 에너지 대사를 돕는 수용성 비타민이 부족하다비타민 B군 B1,B2,B5,B6,B9,B12 추천비타민 B1 : 알코올의 체내 분해를 촉진비타민 ..

최고의요리비결 여경옥의 팔진초면 레시피 만드는법 10월 11일 방송 [내부링크]

최고의요리비결 여경옥의 팔진초면 레시피 만드는법 10월 11일 방송 팔진초면 레시피 재료 : 닭가슴살(30g), 소고기(등심/40g), 오징어(80g), 생면(120g), 대파(10g), 생강(7g), 마늘(7g), 죽순(60g), 양송이버섯(10g), 표고버섯(30g), 청경채(30g), 면수(약간), 중새우(40g), 식용유(2T), 청주(1T)소스 재료 : 물(1컵), 후춧가루(1t), 굴소스(1T), 간장(1T), 전분물(2T), 참기름(약간) 1. 대파(10g), 생강(7g), 마늘(7g)은 1cm 크기로 썬다.2. 죽순(60g)은 채 썰고 양송이버섯(10g), 표고버섯(30g), 청경채(30g)는 먹기 좋게 썬다.3. 닭가슴살(30g), 소고기(등심/40g)는 편 썬다.4. 오징어(80g)는 ..

최요비 여경옥의 어향소스 가지새우 레시피 만드는법 10월 10일 방송 [내부링크]

최요비 여경옥의 어향소스 가지새우 레시피 만드는법 10월 10일 방송 어향소스 가지새우 레시피 재료 : 가지(170g), 대파(10g), 생강(10g), 새우(100g), 후춧가루(약간), 청주(약간), 소금(약간), 감자전분(약간), 목이버섯(30g), 셀러리(10g), 홍고추(5g), 고추기름(2T), 다진 마늘(1T)양념 재료 : 물(1컵), 굴소스(1T), 간장(1t), 설탕(1T), 식초(1T), 후춧가루(1t), 두반장(1t), 청주(1T), 전분물(1T)1. 가지(170g)는 동그랗게 썰고 대파(10g), 생강(10g)은 잘게 썬다.2. 새우(100g)는 등에 칼집을 넣어 칼등으로 으깬 뒤 다진다.3. 새우, 대파, 생강에 후춧가루(약간), 청주(약간), 소금(약간)을 섞어 소를 만든다.4...

최요비 여경옥 셰프의 삼선누룽지탕 레시피 만들기 10월 9일 방송 [내부링크]

최요비 여경옥 셰프의 삼선누룽지탕 레시피 만들기 10월 9일 방송 삼선 누룽지탕 레시피재료 : 죽순(50g), 표고버섯(50g), 마늘(10g), 생강(8g), 청경채(35g), 대파(20g), 배추(80g), 당근(50g), 해삼(60g), 새우(60g), 오징어(60g), 식용유(2T), 누룽지(50g)소스 재료 : 청주(1T), 간장(1T), 물(3컵), 굴소스(1½T), 후춧가루(1t) 치킨파우더(1t), 전분물(4T) 1. 죽순(50g), 표고버섯(50g), 마늘(10g), 생강(8g)은 편 썬다.2. 청경채(35g)는 밑동을 잘라낸 뒤 반으로 썬다.3. 대파(20g), 배추(80g)는 먹기 좋게 썰고 당근(50g)은 칼집을 넣은 뒤 편 썬다.4. 해삼(60g)은 큼직하게 썰고 새우(60g)는 ..

최요비 여경옥의 생선살찜 & 마늘소스돼지고기볶음 레시피 만드는법 10월8일방송 [내부링크]

최요비 여경옥의 생선살찜 & 마늘소스돼지고기볶음 레시피 만드는법 10월8일방송 생선살찜 레시피 재료 : 생선(금태/1마리), 대파(20g), 생강(10g), 생선살(100g), 물(5T), 간장(3T), 청주(약간), 설탕(½T), 치킨파우더(½T), 고수(약간) 1. 생선(금태/1마리)에 칼집 넣어 살만 발라낸 뒤 반으로 자른다.2. 대파(20g)는 길쭉하게 반으로 자르고 생강(10g)은 편 썬다.3. 생선살(100g) 위에 대파, 생강을 올린다.4. 찜기에 생선살을 얹어 8분 정도 찐다.5. 팬에 물(5T), 간장(3T), 청주(약간), 설탕(½T), 치킨파우더(½T)를 넣고 끓여 소스를 만든다.6. 접시에 생선살을 담은 뒤 대파(약간), 생강(약간)을 올린다.7. 식용유(1컵)는 팔팔 끓여 생선살 ..

최고의 요리비결 여경옥의 꿔바로우&사천식가지볶음레시피 만드는법 10월7일방송 [내부링크]

최고의 요리비결 여경옥의 꿔바로우&사천식가지볶음레시피 만드는법 10월7일방송 꿔바로우 레시피재료 : 돼지고기(등심/160g), 청주(1t), 간장(약간), 대파(20g), 생강(10g), 감자전분 앙금(1컵), 달걀흰자(1개), 물(1컵), 설탕(4T), 식초(3T), 전분물(3T) 1. 돼지고기(등심/160g)는 먹기 좋게 편 썬 뒤 청주(1t), 간장(1t)을 넣어 밑간한다. - tip '돼지고기는‘ 결 반대 방향으로 썰어야 식감이 질기지 않아요 2. 대파(20g), 생강(10g)은 채 썬다. 3. 돼지고기에 감자전분 앙금(1컵), 달걀흰자(1개)를 넣어 버무린다. - 요리사전 ‘전분 앙금 만들기’ 전분에 물을 섞은 뒤 1분 정도 놔두면 앙금이 생겨요 4. 기름에 돼지고기를 넣어 5분 정도 튀긴다. ..

수미네반찬 더덕구이,소고기우엉조림,단호박꽃게탕 레시피 70회 10월 2일 방송 [내부링크]

수미네반찬 더덕구이,소고기우엉조림,단호박꽃게탕 레시피 70회 10월 2일 방송 타지않는 김수미표 더덕구이 레시피재료 : 더덕, 다진마늘, 쪽파, 고추장, 양조간장, 매실액, 소금, 꿀, 통깨, 참기름1. 더덕 껍질을 벗기고 소금물에 10분 담가주세요.2. 더덕을 세로로 반만 칼집을 넣어 펼쳐주고 방망이로 살살 두들겨주세요. 3. 약불에 팬을 올리고 기름없이 더덕을 노릇하게 구워주세요.4. 잘게 썬 쪽파 약간, 다진마늘 1/2큰술, 고추장 2큰술, 매실액 1/2큰술, 양조간장 1/2큰술, 꿀 1큰술, 생수 1큰술, 참기름 1큰술, 통깨 1/2큰술을 넣어 섞어 양념장을 만들어주세요.5. 초벌한 더덕을 포일 위에 올리고 양념장을 붓으로 앞뒤 발라주세요. 6. 양념이 흐르지 않게 포일 양쪽 끝을 접고 팬 위에 ..

나는몸신이다247회 스트레스보다 무서운 전신건강을 무너지게 만드는 뇌피로!뇌피로도자가진단법&뇌피로해결방법 고구마요구르트수프 레시피,세라토닌 촉진 목빗근 사각근 후두하근 마사지.. [내부링크]

나는몸신이다247회 스트레스보다 무서운 전신건강을 무너지게 만드는 뇌피로!뇌피로도자가진단법&뇌피로해결방법 고구마요구르트수프 레시피,세라토닌 촉진 목빗근 사각근 후두하근 마사지풀기1001 만병의 근원인 스트레스보다 더 무서운 뇌피로!뇌가 피로하면 전신 건강이 무너지기 시작해 만성질환과 중증질환이 발생한다.육체 피로와는 달리 회복되기 어렵고 자각 증상이 없기 때문에 더욱 위험하다.뇌피로 증상을 자각했을 때는 이미 각종 질환이 발생한 이후일 가능성이 높다.과연 이 뇌 피로를 어떻게 예방 관리해야 할까?그 고민을 해결해주기 위해 가정의학과 김세완 주치의가 몸신을 찾았다원인부터 자가 진단법, 솔루션까지! 뇌 피로의 모든 것을 낱낱이 파헤쳐 본다. 뇌 피로를 해결할 두가지 열쇠바로 세로토닌과 가바에 있다.행복의 묘..

최고의 요리비결 윤혜신의 젓갈김밥 레시피 만드는 법 10월 4일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 윤혜신의 젓갈김밥 레시피 만드는 법 10월 4일 방송 젓갈김밥 레시피재료 : 소고기(불고기감/100g), 깻잎(7g), 오이(120g), 당근(120g), 햄(30g), 맛살(30g), 단무지(30g), 명란젓(50g), 소금 푼 달걀물(2개), 소금(약간), 현미밥(200g), 참기름(약간), 낙지젓(30g), 깨소금(약간)소고기 양념 : 간장(2t), 설탕(1t), 다진 마늘(½t), 후춧가루(약간), 참기름(약간)1. 소고기(불고기감/100g)에 간장(2t), 설탕(1t), 다진 마늘(½t), 후춧가루(약간), 참기름(약간)을 넣어 양념한다.2. 깻잎(7g), 오이(120g), 당근(120g)은 채 썬다. 3. 햄(30g), 맛살(30g), 단무지(30g)는 꼬마김밥 길이로 썰고 명..

최고의 요리비결 윤혜신의 얼갈이콩탕 & 콩비지전 레시피 10월 3일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 윤혜신의 얼갈이콩탕 & 콩비지전 레시피 10월 3일 방송 얼갈이콩탕 레시피 재료 : 얼갈이(150g), 불린 콩(200g), 물(1L), 소금(약간) 1. 끓는 물에 소금(1T)을 넣고 얼갈이(150g)는 줄기 쪽부터 넣어 데친다.2. 얼갈이는 찬물에 헹구고 물기를 짠 뒤 먹기 좋은 크기로 썬다.3. 믹서기에 불린 콩(200g), 물(1L)을 넣고 곱게 간다.- tip ‘콩은’흰콩, 서리태, 쥐눈이콩 등을 물에 6시간 이상 불려주세요4. 체에 면포를 깔고 그 위에 콩물을 부어 건더기를 걸러낸다.5. 냄비에 콩물을 넣은 뒤 뚜껑을 살짝 열고 끓인다.6. 소금(약간), 얼갈이를 넣고 한소끔 끓인다.7. 그릇에 푸짐하게 담는다. 콩비지전 레시피 재료 : 팽이버섯(50g), 대파(25g), 당근..

최고의 요리비결 윤혜신의 손쉽게 만드는 장아찌(연근우엉간장장아찌,깻잎된장장아찌,반건조채소장아찌) 레시피 만들기 10월 2일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 윤혜신의 손쉽게 만드는 장아찌(연근우엉간장장아찌,깻잎된장장아찌,반건조채소장아찌) 레시피 만들기 10월 2일 방송 연근우엉간장장아찌 레시피 재료 : 연근(300g), 우엉(300g), 물(2컵), 간장(1컵), 설탕(1컵), 식초(1컵) 1. 연근(300g)은 껍질째 반달모양으로 썰고 우엉(300g)은 껍질째 어슷 썬다.- tip ‘연근, 우엉은’껍질이 질기지 않고 향긋해 깨끗이 닦아서 사용해주세요2. 냄비에 물(2컵), 간장(1컵), 설탕(1컵)을 넣고 끓여 절임장을 만든다.3. 연근, 우엉에 절임장, 식초(1컵)를 부은 뒤 상온에 2~3일 정도 숙성시킨다.- 요리사전 ‘절임장은’뜨거운 상태로 재료에 부어야 살균이 돼서 오래 먹을 수 있어요- 요리사전 ‘식초는’끓이면 신맛이 날아가니 마지..

최고의 요리비결 윤혜신 요리연구가의 멸치밥(실치밥) & 낙지전골 레시피 만드는 법 10월 1일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 윤혜신 요리연구가의 멸치밥(실치밥) & 낙지전골 레시피 만드는 법 10월 1일 방송 멸치밥(실치밥) 레시피 재료 : 잔멸치(½컵), 불린 쌀(2컵), 물(2컵), 다시마(7g), 청주(2T), 진간장(2T)1. 잔멸치(½컵)는 물에 씻은 뒤 체에 밭친다.2. 냄비에 불린 쌀(2컵), 물(2컵), 다시마(7g), 청주(2T), 진간장(2T)을 넣어 바글바글 끓인다.- tip ‘묵은쌀은’청주, 다시마를 넣고 밥을 지으면 윤기가 살아나고 냄새도 제거돼요3. 끓어오르면 약불로 줄인 뒤 5~7분 정도 뜸을 들인다.- 요리사전 ‘바글바글 끓으면’약불로 줄여 5~7분 정도 뜸 들인 뒤 잔멸치 넣고 3~5분 정도 익혀주세요4. 잔멸치를 넣고 3~5분 정도 살짝 익힌다.5. 그릇에 푸짐하게 담는다. 낙지..

최고의 요리비결 윤혜신의 우렁쌈장 & 우렁초무침 레시피 만드는 법 9월 30일 방송 [내부링크]

최고의 요리비결 윤혜신의 우렁쌈장 & 우렁초무침 레시피 만드는 법 9월 30일 방송 우렁쌈장 레시피-재료 : 우렁이살(200g), 밀가루(1컵), 양파(125g), 두부(200g), 들기름(2T), 다진 마늘(1T), 고춧가루(1T), 대파(2T), 된장(2T), 설탕(약간), 다시마물(1컵), 들깻가루(1T) - TIP '우렁이는‘ 밀가루로 문질러 씻어주면 이물질이 깨끗이 제거돼요1. 우렁이살(200g)은 밀가루(1컵)로 문지른 뒤 물에 헹군다.2. 양파(125g)는 다지고 두부(200g)는 칼등으로 으깬다.3. 냄비에 들기름(2T)을 두르고 다진 마늘(1T), 고춧가루(1T), 대파(2T), 양파를 넣어 볶는다.- 요리사전 ‘고춧가루를 볶아’고추기름을 내면 된장의 텁텁한 맛과 우렁이살의 비린내를 잡을..

크릴오일 효능과 크릴오일에 풍부한 아스티잔틴 효과와 부작용 & 복용방법, 하루권장섭취량 [내부링크]

크릴오일 효능과 크릴오일에 풍부한 아스티잔틴 효과와 부작용 & 복용방법, 하루권장섭취량 크릴오일은 고혈압의 원인인 LDL 콜레스테롤 감소 및 혈액순환 개선에 도움이 된다. 더불어 중성지방 제거의 효능이 있어 체중감량, 지방 배출에 도움이 된다. 또한 크릴오일은 기억력 개선으로 치매를 예방한다. 크릴오일의 인지질 성분은 물에 잘 섞이는 친수성을 띠고 있다. - 크릴오일(Krill Oil) 효과1. 크릴오일은 중성지방, 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고 더불어 좋은 HDL콜레스테롤을 올려준다.2. 크릴오일은 혈관건강에 도움이 되며 내장지방제거에 도움이 된다.3. 크릴오일은 인지질 성분으로 뇌 기능 향상에 도움이 된다.4. 크릴오일은에는 아스티잔틴이 풍부해 노화 예방, 치매예방에 도움이 된다.5. 크릴오일은 면역력 ..

토스트 샌드위치 레시피 만드는법 모음 [내부링크]

토스트 샌드위치 레시피 만드는법 모음 길거리토스트 레시피재료 : 식빵, 버터, 달걀, 양배추, 치즈, 설탕, 케찹1. 식빵은 버터로 바삭하게 구워 준비한다.2. 양배추는 채썰어 달걀, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어준다.3. 전부치듯 부쳐서 식빵 ->양배추 -> 치즈 -> 설탕 -> 케찹 ->식빵 순으로 덮으면 완성 인절미토스트 레시피재료 : 식빵, 인절미, 콩가루, 꿀, 아몬드1. 식빵 2장을 버터로 바삭하게 구워 준비한다.2. 식빵 -> 꿀 -> 인절미 -> 빵 순으로 올려 전자레인지에 1~2분 돌린다.3. 먹기좋게 썰어 꿀, 콩가루, 아몬드를 뿌리면 완성 햄치즈토스트 레시피재료 : 식빵, 버터, 슬라이스햄, 슬라이스치즈1. 식빵 2장을 버터로 바삭하게 구워 준비한다.2. 식빵 -> 치즈 -> 햄 -> ..

밥도둑! 찌개 황금레시피 만드는 법 [내부링크]

밥도둑! 찌개 황금레시피 만드는 법 돼지고기 김치찌개 레시피재료 : 배추김치 1포기, 돼지고기 150그램, 양파, 고추, 파, 물 400ml, 다진마늘 1큰술, 새우젓 1큰술, 고춧가루 2큰술, 간장 2큰술1. 냄비 밑바닥에 김치를 깔고 나머지 재료를 다 냄비에 때려넣는다.2.물을 넣고 나머지 양념도 다 넣고 약불에서 15분 정도 끓인다. 3. 취향에 따라 두부, 스팸을 넣으면 더 맛있다. 된장찌개 레시피재료 : 멸치육수 1L, 무 한조각, 두부 1/4모, 애호박 약간, 고춧가루 1큰술, 고추, 대파, 다진마늘 반 큰술, 된장 2큰술1. 멸치육수를 끓인 뒤, 납짝썰은 무를 넣고 끓인다.2. 무가 익으면 된장과 다른 재료를 모두 넣고 끓인다.3. 대파, 고추를 넣으면 완성. 부대찌개 레시피재료 : 고춧가루..

이혜정의 낙지삼겹살새우볶음과 낙삼새볶음밥 & 뿌리채소 돼지고기볶음 레시피 최고의요리비결 황금레시피 [내부링크]

이혜정의 낙지삼겹살새우볶음과 낙삼새볶음밥 & 뿌리채소 돼지고기볶음 레시피 최고의요리비결 황금레시피 낙지삼겹살새우 볶음 레시피 재료 : 낙지(400g), 대패삼겹살(200g), 새우(100g), 대파(90g), 양파(100g), 배추(70g), 청주(5T), 기름(1t), 불린 당면(90g), 다시마 우린 물(2컵) 양념장 재료 : 물엿(1컵), 고추장(1컵), 고춧가루(1컵), 간장(⅓컵), 다진 마늘(1½T), 다진 생강(½T), 청주(1T), 찹쌀가루(3T), 간 파인애플(⅓컵), 표고버섯가루(1½T) - 요리사전 ‘낙지의 효능’ 낙지는 타우린 성분이 풍부해 기력 회복에 도움이 돼요 - 요리상식 ‘낙지 고르기’ 낙지는 윤기가 나면서 암갈색을 띠고 탄력이 있는 것으로 준비해주세요 - 요리상식 ‘낙지는’..

이혜정의 밤 수프와 닭고기밤 볶음 & 꽁치 추어탕과 꽈리고추 꽁치조림 레시피, 최고의 요리비결 황금레시피 [내부링크]

이혜정의 밤 수프와 닭고기밤 볶음 & 꽁치 추어탕과 꽈리고추 꽁치조림 레시피, 최고의 요리비결 황금레시피 밤 수프 레시피재료 : 껍질 벗긴 밤(300g), 스테비아(1T), 채 썬 양파(250g), 버터(2T), 청주(2T), 닭 육수(1컵), 우유(3¾컵), 황설탕(1T), 소금(½t), 생크림(½컵), 흰 후춧가루(약간), 넛메그(5g), 파르메산 치즈가루(5T), 송송 썬 실파(10g)- 요리사전 ‘밤 고르기’ 밤은 껍질에 윤기가 흐르고 무게가 묵직한 게 좋아요1. 끓는 물에 스테비아(1T), 껍질을 벗긴 밤(300g)을 넣어 5분 정도 삶는다2. 달군 냄비에 버터(2T)를 넣어 중불에서 녹인 뒤 채 썬 양파(250g), 황설탕(1T)을 넣어 고루 볶는다.- tip ‘기호에 따라’양파 대신 셀러리를..

라스베이거스 쇼핑하기 2탄!! 라스베가스 다운타운 섬머린(썸머린 Summerlin) 다운타운 즐기기 [미국쇼핑] [내부링크]

라스베이거스 쇼핑하기 2탄!! 라스베가스 다운타운 섬머린(썸머린 Summerlin) 다운타운 즐기기 [미국쇼핑] 다운타운 썸머린(DTS) 쇼핑센터는 야외 쇼핑, 식당 및 엔터테인먼트를 한 곳에서 즐길 수 있는 쇼핑몰입니다.라스베가스 스트립에서는 조금 떨어져 있지만(대략 20분~25분거리) 요즘들어 핫하게 뜨고 있는 곳이기도 합니다. 다운타운 썸머린에 입점된 브랜드는 아메리칸 이글, 애플, 에이티앤티 통신사, 바나나리버블릭, 바셋, 베드베쓰앤비욘드, 브룩스브라더스, 바이바이베이비, 크레이트앤배럴, 풋락커, 포에버21, 갭, GNC, H&M, 룰루레몬, 메이시스, 메이드웰, 뉴발란스, 노트스트롬 랙, 오클리, 올드네이비, 판도라, 핑크 바이 빅토리아시크릿, 세포라, 스케쳐, 트레이더조, 빅토리아시크릿, 버라..

라스베가스에서 쇼핑하기 1탄! 라스베이거스 노스 프리미엄 아울렛 가기 [미국쇼핑] [내부링크]

라스베가스에서 쇼핑하기 1탄! 라스베이거스 노스 프리미엄 아울렛 가기 [미국쇼핑] 라스베이거스 노스프리미엄 아울렛(Las Vegas North Premium Outlets)은 다운타운 근처에 위치한 쇼핑몰입니다. 라스베가스 아울렛은 노스프리미엄과 사우스프리미엄 아울렛이 있지만, 개인적으로는 노스프리미엄 아울렛을 더 선호합니다. 라스베가스 노스 프리미엄 아울렛 입점 브랜드로는 세븐진, 아이다스, 알도, 올 세인트, 아메리칸 이글, 알렉스앤애니, 앤테일러, 아르마니 익스체인지, 아르마니, 아식스, 발리, 바나나리퍼블릭, 비씨비지, 보스(BOSE), 휴고보스, 버버리, 버튼, 캘빈클라인, 카터스, 카날리, 시티즌, 클라린스, 코치, 콜한, 콜람비다, 컨버스, 크록스, 데이비드율만, 디젤, DKNY, 돌체앤가바..

살림 노하우, 조리도구 올바르게 사용하기 (조리도구 올바르게 세척, 사용시 주의사항) [내부링크]

살림노하우, 조리도구 올바르게 사용하기 (조리도구 올바르게 세척, 사용시 주의사항) 조리도구 올바르게 사용하기- 알루미늄 냄비알루미늄 냄비는 산 성분과 반응하면 부식되고, 알루미늄 성분이 우러날 수 있다.산 성분이 들어있는 토마토, 양배추, 식초, 간장과 함께 끓이는 것 금지 - 플라스틱 용기솔 또는 거친 수세미로 세척시 흠집이 생길 경우 미생물 오염 우려가 있다.긁힘이 심한 용기는 미생물 오염 등이 우려될 수 있으므로 교체해준다. - 뚝배기뚝배기는 숨을 쉬는 옹기 재질로 사이사이 틈에 세척액이 들어가면 잘 빠지지 않을 수 있다.희석된 세척액을 적신 수세미로 5초 이내에 닦고 즉시 흐르는 물에 10초 이상 충분히 헹구워 준다. - 플라스틱 전기 주전자끓인물을 그대로 담아두면 도금된 주전자에서 니켈이 녹을..

미국 여행 중 비상상비약 구매 Tip [내부링크]

미국 여행 중 비상상비약 구매 Tip 감기(Delsym & DayQuil &NyQuil)기침에 특효가 있는 델심(Delsym)은 미국 엄마들이 선택하는 어린이 감기약 1위 제품입니다. 델심은 기침약으로 특히 밤에 먹이면 숙면까지 유도하니 일석이조! 가슴이 아플 정도로 기침이 심한 성인들에게도 효과 만점입니다. 미국의 종합 감기약으로 불리는 데이퀼 & 나이트퀼은 몸살, 해열, 기침, 코막힘(콧물)에 효과가 있는데 타이레놀 성분까지 함유하고 있어 진통 효과도 있습니다. 낮에 먹는 데이퀼과 항히스타민 성분이 함유돼 밤에 먹으면 잠을 푹 잘 수 있는 나이트퀼로 나뉩니다. 알레르기 (Benadryl)대부분의 부모는 여행 기간에 아이들이 복용할 상비약을 트렁크 가득 채워갑니다. 저도 감기약, 장염약, 해열제 등등 ..

Bonchon Chicken in Las Vegas! 라스베이거스 한국 치킨 맛집-본촌치킨 [내부링크]

Bonchon Chicken in Las Vegas! 라스베이거스 한국 치킨 맛집-본촌치킨 Bonchon Chicken is available in Las Vegas! I think they were closed for while because when I looked them up some time ago, it didn't look like they were operating at the time. I tried searching for Korean Chicken in Las Vegas for a while, but came up empty. A few days ago, I searched again and Bonchon showed open now! Korean Chicken is not reall..

엄지의제왕 76세 몸짱보디빌더 임종소의 백세까지 몸짱비결,단백질의 모든 것-최고의동물성단백질 저염달걀돼지고기장조림&최고의식물성단백질 두부동그랑땡 레시피 만드는법347회 [내부링크]

엄지의제왕 76세 몸짱보디빌더 임종소의 백세까지 몸짱비결,단백질의 모든 것-최고의동물성단백질 저염달걀돼지고기장조림&최고의식물성단백질 두부동그랑땡 레시피 만드는법347회0910 76세 몸짱 보디빌더 임종소, 그녀의 건강 비결은? 단백질백세까지 팔팔하게! 단백질의 모든 것!! 단백질이 부족하면 근육 수축 이완이 되지 않고 만성피로에 시달린다.단백질이 부족하면 피부, 머리카락이 푸석해지고 고혈압이 온다.단백질이 부족하면 결국 치매가 올 수 있는데 우리 몸에서 단백질은 가장 중요한 영양소이다. 최고의 동물성 단백질은 달걀이다. 달걀에는 고기보다 높은 단백질, 필수아미노산 함량이 높다. 노년층, 만성질환이 있는 경우 하루에 1~2개 달걀 섭취를 하면 도움이 된다. - 필수 영양소 단백질! 맛있고 건강하게 먹는 법..

생생정보 간장국수(만능간장) 황금레시피 만드는 법, 화사 박막례 나혼자산다 간장비빔국수 만들기 [내부링크]

생생정보 간장국수(만능간장) 황금레시피 만드는 법, 화사 박막례 나혼자산다 간장비빔국수 만들기 추억을 부르는 맛!! 단짠단짠 간장 비빔국수 간장국수 레시피 [2인분 기준] - 국수 삶기재료 : 물 5컵 반, 소면 2인분(200g)1. 물 5컵 반 중 5컵만 냄비에 붓는다.2. 물이 끓어오르면 소면을 넣는다.3. 잠잠해진 물이 다시 끓어오를 때마다, 남은 반 컵의 찬물을 2~3회 나눠서 붓는다. - 만능 간장 만들기재료 : 쪽파 10줄기, 마늘 3개, 끓인 간장 6큰술, 설탕 반 큰술, 참기름 2큰술, 깨 2큰술, 후추 1/3큰술1. 약불에 간장을 끓인다. (간장이 끓어오르면 바로 불을 꺼주고 젓기)2. 끓인 간장 6큰 술을 붓고, 쪽파 10줄기를 일정한 간격으로 잘라 넣는다.3. 마늘을 잘게 썰어 넣는다..

시금치와 두부의 효능, 시금치와 두부를 함께 먹으면 안되는 이유 & 시금치, 두부와 궁합이 좋은 음식은? [내부링크]

시금치와 두부의 효능, 시금치와 두부를 함께 먹으면 안되는 이유 & 시금치, 두부와 궁합이 좋은 음식은? 시금치의 효능 시금치에는 칼슘과 마그네슘, 철분 미네랄이 풍부해 뼈 건강에 좋게 하고 골다공증을 예방하는 효과가 있다. 시금치에는 철분이 다량 함유되어 혈액에 산소를 공급해 빈혈을 예방하고 육류의 간, 등푸른 생선, 조개류 등 비타민 B12가 들어간 음식과 함께 자주 섭취할 경우 동맥경화와 암을 예방할 수 있다. 두부의 효능 두부에는 이소플라본이라는 성분이 들어 있어 발암물질의 생성을 억제시키고 강력한 항산화작용을 하여 암세포가 사멸하도록 만들어 각종 암을 효율적으로 예방해주는 항암효과가 있다. 이소플라본 성분은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 효능을 가지고 있는데 갱년기 여성들의 여성호르몬 부족으로..

Pinkbox Donuts - Not bad, but pricey- 라스베이거스(핸더슨) 도넛 맛집 [내부링크]

Pinkbox Donuts - Not bad, but pricey- 라스베이거스(핸더슨) 도넛 맛집 I've been hearing a lot about Pinkbox Doughnuts on the news, and on social media so I went last night to give it a try. As I said in the heading its not bad, but it is a little pricey for donuts. Even then I was pretty happy with my experience here, but when I was about the pay for my donuts, they have one of those registers that kind of ma..

Lake Mead Las Vegas National Recreation Area- 라스베이거스 여행 레이크미드 [내부링크]

Lake Mead Las Vegas National Recreation Area- 라스베이거스 여행 레이크미드 As much as I complain about the fact the Las Vegas does not have any beaches like California, there is a nice like about 30 minutes away from Las Vegas. Lake Mead is a huge recreation area that consists of a nice marina, campground, RV Park, fishing area, swimming area and more! It costs $25 per vehicle to enter the Lake Mead area. I ..

혈관 속 지방 빼는(고지혈증) 부아메라 효능 최적의 부아메라오일 먹는방법, 섭취 시 주의사항 - 엄지의 제왕 346회 9월 3일 방송 [내부링크]

혈관 속 지방 빼는(고지혈증) 부아메라 효능 최적의 부아메라 먹는방법, 섭취 시 주의사항 - 엄지의 제왕 346회 9월 3일 방송 돌연사 부르는 각종 중증질환의 원인!혈관 질환 대부분이 고지혈증에서 시작된다. 고지혈증은 혈액에 지방이 과도하게 많은 것을 말한다. 혈관 속 고약한 지방을 빼내라! 고지혈증혈관 건강 지키는 붉은 과일의 왕! 부아메라의 모든것에 대해서 알아보겠습니다. 부아메라(Buahmerah)는 인도네시아령 파푸아(이리안자야) 지역에서 자생하는 뉴기니섬의 토종식물이다. 뉴기니섬의 레드판다누스 나무에서 열리는 열매로 인도네시아어로 열매를 뜻하는 'buah'와 빨갛다는 뜻의 'merah'가 합쳐진 명칭이다. 부아메라는 길이 30~120cm, 지름 10~15cm, 무게는 2~3kg에 달해 붉은 열..

만성피로! 천연피로회복제 혈당, 염증, 고지혈증, 간건강, 혈관에 도움되는 콩나물 & 대파 & 무 & 프로폴리스 효능과 활용법 (먹는방법) 요리레시피, 섭취 시 주의사항 - 천기누설 [내부링크]

만성피로! 천연피로해소제 혈당, 염증, 고지혈증, 간건강, 혈관에 도움되는 콩나물 & 대파 & 무 & 프로폴리스 효능과 활용법 (먹는방법) 요리레시피, 섭취 시 주의사항 - 천기누설 콩나물은 만성피로, 간건강에 도움이 된다.콩나물은 아스파라거스 보다 약 3배 아스파라긴산 함량이 풍부하다.천연 피로해소제 콩나물은 피로해소를 위해서는 뿌리가 긴 콩나물을 섭취하는 것이 좋다.피로해소, 간건강에 좋은 황태포와 함께 콩나물무침을 해먹는다. 콩나물무침 만들기1. 콩나물을 아삭하게 데치기 위해서는 물 반 컵을 넣고 증기로 콩나물을 3분간 익힌다.2. 고춧가루 1큰술, 고추장 1큰술, 식초 1큰술, 다진마늘 1큰술, 다진파 1큰술을 넣고 무친다.3. 마른 팬에 황태포를 볶은 다음, 양념에 콩나물, 황태포를 함께 무친다..

심장건강, 혈관 청소에 도움되는 유채꽃씨유 효능 & 유채꽃씨유 샐러드 레시피 - 나는 몸신이다 242회 [내부링크]

심장건강, 혈관 청소에 도움되는 유채꽃씨유 효능 & 유채꽃씨유 샐러드 레시피 - 나는 몸신이다 242회 유채꽃씨유 효능유채꽃씨유에는 심장건강과 직결되는 혈관에 도움되는 영양소가 풍부하다.혈관 청소부 오메가 3 지방상이 풍부하다.오메가-3 지방산 영양소는 중성지방 수치를 감소시켜 혈전(혈액이 굳는것)을 생성하는 혈소판 활성을 억제해 동맥경화를 예방한다. 일반 유채꽃에는 에루신산 독성이 함유되어 섭취 금지한다.유채꽃씨유는 특유의 느낌함이 없고 산뜻하고 담백한 맛이 특징이다. 유채꽃씨유 샐러드 레시피재료 : 양상추 1/4쪽, 방울토마토 5개, 파프리카 1/3개, 샐러드드레싱 5큰술, 오이 1/3개, 유채꽃씨유 1. 양상추, 파프리카, 오이를 먹기 좋게 썬다. (가정에 있는 다양한 채소들을 먹기 좋게 썰어 넣는..

[ms 서피스 프로6 리뷰] Microsoft Surface Pro 6 with Black Keyboard – 12.3” Touch Screen – Intel Core i5 – 8GB Memory – 128GB SSD [내부링크]

Microsoft Surface Pro 6 with Black Keyboard – 12.3” Touch Screen – Intel Core i5 – 8GB Memory – 128GB SSD [ms 서피스 프로6 리뷰] Of all the devices that we own, we were on a mission to find the perfect companion for travelling. Our laptops are a little heavy to carry around when travelling, while our tablets lack a lot of things that we need. To add a cherry on top, we needed a device that has a standa..

노화 막는 천연비타민 미나리의 효능과 아삭하게 데치는 꿀팁 & 미나리전, 미나리소고기볶음,미나리무침 레시피 & 미나리와 궁합 좋은 음식과 나쁜 음식 - 천기누설 [내부링크]

노화 막는 천연비타민 미나리의 효능과 아삭하게 데치는 꿀팁 & 미나리전, 미나리소고기볶음,미나리무침 레시피 & 미나리와 궁합 좋은 음식과 나쁜 음식 - 천기누설 미나리는 다양한 비타민을 함유하고 있어서 종합 비타민제와 맞먹는 항산화력을 지닌 식재료다몸속의 노화를 막는 천연종합비타민 미나리!!미나리의 효능에 대해서 알려드립니다.1. 미나리는 식이섬유, 미네랄, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부하다.2. 미나리에는 비타민이 풍부하다. 하루 세 번 X 식사 때 미나리 1접시(80g)을 곁들이면 비타민 A,C,K의 하루 권장 섭취량을 충족시킨다.3. 미나리는 피부탄력에 도움이 된다.미나리에는 피부 탄력을 돕는 8종류의 비타민 B를 모두 함유하고 있다.미나리를 꾸준히 섭취하면 피부 노화, 몸속 노화를 예방한다. 천..

Redondo Beach California | 캘리포니아 맛집 레돈도비치 한국횟집 | Crab [내부링크]

Redondo Beach California | 캘리포니아 맛집 레돈도비치 한국횟집 | Crab As soon as you start walking on the beautiful Redondo Beach Pier, Pacific Fish or 한국횟집 is one of the first restaurants that you will see. This place is famous for their steamed crab, their beautiful views while eating, and their spicy fish stew ( 매운탕 ). The crabs are cooked to perfection and come ready to be dug into. A small wooden hammer is..

엄지의 제왕 간건강(해독의비밀) 새싹보리워터 & 새싹보리 묵무침 레시피 만드는 법 & 간질환 자가진단법 - 344회 8월 20일 방송 [내부링크]

엄지의 제왕 간건강(해독의비밀) 새싹보리워터 & 새싹보리 묵무침 레시피 만드는 법 & 간질환 자가진단법 - 344회 8월 20일 방송 침묵의 장기 간! 간에 지방을 걷어내라! 간에 쌓인 독소 제거하고 건강 찾는법! - 간 질환 자가 진단법1. 눈의 흰자위가 노랗게 변한다.2. 오른쪽 어때 통증이 있다.지속적인 오른쪽 어깨 통증이 있다면 청형외과 검사가 필요하다. 다이어트, 지방간 잡는 녹색의 힘! 새싹보리 효능에 대해 알려드립니다.새싹보리는 만 년 전 유라시아 대륙에서 처음 재배되었다.새싹보리는 파종된지 6~8일, 약 10~20cm 자란 상태를 말한다. - 새싹보리 효능1. 새싹보리는 콜레스테롤 수치를 낮추는 폴리코사놀을 다량 함유하고 있다.뿐만 아니라 좋은 콜레스테롤을 올린다.새싹보리 12주 섭취 실험..

독소해독 지방제거 식초해독법 김명성식초장인의 천연발효 식초 떠먹는 녹두클린식초 청혈포도식초 막걸리식초 만드는법 활력표고버섯식초 레시피 [내부링크]

독소해독, 지방제거 식초해독법- 김명성식초장인의 천연발효 식초, 떠먹는 녹두클린식초, 청혈포도식초 막걸리식초 만드는법, 활력표고버섯식초 레시피 김명성 식초 장인의 천연발효 식초 베이스 레시피 1. 물 5리터가 끓으면, 설탕 500그램을 넣고 뚜껑은 닫지 않고 약불에서 3시간 이상 졸인다. tip : 물 5리터, 설탕 500그램 비율로 재료를 준비한다. 10 : 1 2. 물의 양이 20~30% 줄어들면 식초 베이스가 완성 3. 식초베이스에 사과, 오미자, 녹두 등 원하는 식재료를 넣는다. 4. 6개월 이상 실온에서 숙성시킨다. 독소, 다이어트에 탁월한 떠먹는 클린 식초 레시피 재료 : 식초 베이스, 녹두, 우유, 꿀, 천연발효식초, 물 1. 녹두를 5시간 이상 물에 불리고 껍질을 제거한다. 2. 찜 솥에 ..

시금치 효능과 부작용 & 살 빼주는 하루 미네랄주스 레시피 나는 몸신이다 다이어트 파인애플 시금치 쥬스 만드는법 [내부링크]

시금치 효능과 부작용 & 살 빼주는 하루 미네랄주스 레시피 (나는 몸신이다 다이어트 파인애플 시금치 쥬스) 만드는법 시금치는 비타민 A가 채소 중에서 가장 많고 비타민 C와 칼슘, 철분이 풍부한 알칼리성 식품이다. 성장기 어린이, 임산부에게 좋은 완전식품이다. - 시금치 성분 녹황색 채소로 알려진 시금치 100g 중에는 철 33mg, 비타민 A 2,600IU, B1 0.12mg, B2 0.03mg, C 100mg과 비타민 K 등이 함유되어 있다. - 시금치(Spinach) 효능 1. 시금치는 다이어트에 좋다. 시금치는 열량이 낮아 다이어트에 좋으며 풍부한 섬유질을 함유하여 변비 예방, 개선에 도움이 된다. 2. 시금치는 빈혈, 치매예방에 효과적이다. 시금치에는 철Fe,엽산이 풍부하여 빈혈 예방, 치매예방..

다이어트 파인애플 효능과 부작용 먹는방법 & 살 빼주는 미네랄폭탄주스하루 미네랄 주스 다이어트 파인애플 시금치 쥬스 레시피 [내부링크]

파인애플 효능효과와 부작용, 먹는방법 & 살 빼주는 미네랄폭탄주스(하루 미네랄 주스) 다이어트 파인애플 시금치 쥬스 레시피 파인애플(Pineapple)은 비타민, 미네랄이 풍부하여 피로회복에 도움을 주고 효소성분이 소화와 연육작용을 돕는 역할을 한다. - 파인애플의 효능 1. 파인애플은 다이어트에 효과적이다. 파인애플은 칼로리가 높지 않고 섬유소질이 풍부하여 다이어트에 효과적이다. 2. 파인애플은 소화를 촉진시킨다. 파인애플에는 단백질 분해 효소인 브로멜린 성분이 들어있어 고기를 부드럽게 하여 소화를 돕고 장의 염증 억제를 돕는다. [델몬트] 골드파인스틱 6팩 COUPANG www.coupang.com [정품] 이너틴 가볍고 상쾌한 아침을 위한 브로멜라인 파인애플 호박 소화효소 COUPANG www.co..

Aria Resort Club Lounge Las Vegas [내부링크]

We don't normally take advantage of the lounge at hotels, but this time at Aria, the Resort Club Lounge was too good not to use. Located right above the Aria Cafe, the Resort Club Lounge is large with a great view and a variety of drinks and snacks. To be more exact, they actually have breakfast, light snacks, evening social hour, and dessert through out the day. Once you go up the stairs, you w..

American Truck Simulator Setup Extra Mobile Dashboard [내부링크]

Ok, a lot of people ask me about my American Truck Simulator / Euro Truck Simulator setup so I will post a detailed posting here. Especially setup instructions for the extra dashboard screen with the speed and RPM. For starters, I cannot play this game on a small monitor. I tried playing this game panned over multiple monitors, but it wasn't really to my liking either. For me, this game was best..

Airpods - Apple has done it again [내부링크]

Airpods - Apple has done it again Ok, I had to find out what the big deal is with these Airpods. To be honest, I have never been a fan of Apple earphones. From the time I got my first big original iPod, to the latest design that comes with the iPhones. They are uncomfortable, sound quality is sub-par, and the build quality is not what you expect to get at their prices. Of course it is not fair t..

김수미 갈비탕, 쫑상추겉절이, 근대된장무침, 완자궁중떡볶이, 상추쫄면, 송가인표 고둥무침 레시피 만드는 법 수미네반찬 0807 [내부링크]

김수미 갈비탕, 쫑상추겉절이, 근대된장무침, 완자궁중떡볶이, 상추쫄면, 송가인표 고둥무침 레시피 만드는 법 수미네반찬 0807 김수미 갈비탕 레시피재료 : 양지, 갈비, 간마늘, 다시마, 건새우, 무, 양파, 대추, 국간장, 매실액, 어간장, 새우젓, 소금, 대파 1. 큰 냄비에 양지 삶은 육수 1.6리터를 넣고 끓인다.2. 간 마늘을 면포에 짜서 즙만 넣는다.국물을 맑게 해준다.3. 육수에 다시마 2개, 건새우 8개, 대추 6개, 무 1/3개, 양파를 넣고 끓인다.4. 갈비를 찬물에 담가 핏물을 뺀 다음 칼집을 내서 한 번 삶는다.5. 볼에 갈비를 넣고 매실액 1큰술, 국간장 1큰술을 넣고 버무려 재운다.6. 무가 익으면 갈비를 넣는다.7. 미리 삶은 양지를 얇게 썰어 놓는다.8. 국물에 어간장 1큰술..

병아리콩 효능 성분과 먹는방법 & 하루 미네랄 주스 레시피 만드는법 [내부링크]

병아리콩 효능, 성분과 먹는방법 & 하루 미네랄 주스 만드는법 병아리콩(Chick pea)은 모양이 병아리 머리와 같이 생겨 명명되었다. 이집트콩이라고 불리기도 한다. 인류 역사상 가장 처음으로 재배한 콩류 중 하나로 알려져 있다. 병아리콩은 삶거나 볶거나 가루로 빻아 먹고, 파란 것을 날로 먹기도 한다. 병아리콩은 불규칙한 구형에 노란빛이 도는 갈색으로 색이 짙을수록 항산화 물질 및 식이섬유가 풍부하다. - 병아리콩 효능 및 성분 1. 병아리콩은 빈혈과 면역력 증진에 좋다. 병아리콩에는 비타민C, 철분이 풍부하여 빈혈과 면역력 증진에 도움이 된다. 2. 병아리콩은 콜레스테롤 저하에 도움이 된다. 병아리콩에는 아연이 함유되어 콜레스테롤 저하에 효과적이다. 3. 병아리콩은 다이어트에 도움이 된다. 병아리콩..

아보카도 효능과 부작용, 먹는방법 & 나는 몸신이다 하루 미네랄 수프 레시피 [내부링크]

아보카도 효능과 부작용, 먹는방법 & 나는 몸신이다 하루 미네랄 수프스프 레시피 멕시코가 원산지인 아보카도(Avocado)는 비타민과 미네랄이 만은 건강 과일이다.퓨전 음식과 함께 요리를 장식하거나 소스의 재료로 이용된다. - 아보카도 효능1. 아보카도는 다이어트에 도움이 된다.아보카도는 당분 함량이 낮고 비타민이 풍부하며 포만감을 느낄 수 있어 다이어트에 효과적이다. 2. 아보카도는 피부건강에 도움이 된다.아보카도에는 비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 함유하고 있어 피부 건강에 좋다. 3. 아보카도는 혈압을 낮추는데 도움이 된다.아보카도는 칼륨이 풍부해 혈압을 낮추고 뇌졸중, 심장발작, 신부전을 예방하는데 도움이 된다. 4. 아보카도는 뇌 건강에 좋다.아보카도는 오메가 3 지방산, 천연비타민 E가 풍..

당뇨에 좋은 초록콩나물 효능 7가지 & 초록콩나물 성분과 부작용 -천연 인슐린, 당뇨에 좋은 음식,식품 [내부링크]

당뇨에 좋은 초록콩나물 효능 7가지 & 초록콩나물 성분과 부작용 -천연 인슐린, 당뇨에 좋은 음식,식품 콩나물의 상식을 뒤엎은 초록콩나물!!!초록콩나물은 일반 콩나물에 비해 영양이 훨씬 풍부하여 건강에 좋습니다.초록콩나물은 머리부분이 초록색으로 광합성을 받고 자라 초록 엽록소가 생긴 것입니다.초록콩나물은 일반 콩나물에 비해 아스파라긴산 성분이 4배, 단백질이 2배, 면역력 비타민 B2 25배, 이소플라본이 5배, 비타민C가 4배 이상 풍부합니다.혈당 잡는 천연 인슐린! 초록콩나물의 효과에 대해서 소개합니다. 초록콩나물 효능 1. 초록콩나물은 면역력 향상에 도움이 됩니다.초록콩나물에는 피로회복, 숙취해소에 탁월한 아스파라긴산 성분이 풍부합니다.몸속의 노폐물, 바이러스 등을 배출시켜주고 신진대사를 활발하게 ..

다이어트식품 탁월한 시서스가루 효능 5가지 & 시서스 추출물 부작용과 시써스복용방법 [내부링크]

다이어트에 탁월한 시서스가루 효능 5가지 추천 & 시서스 추출물 부작용과 시써스 복용방법(섭취방법) 시서스는 인도 특정 지역에서 자생하는 다육식물입니다. 포도과 식물로 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻합니다. 인도 고대 의학 서적 '아유르베다'에 등재된 약용식물입니다. 영국 식품 표준청에 체중 조절에 도움이 되는 식품으로 소개되기도 했습니다. 시서스 효능 1. 시서스는 다이어트에 탁월합니다. 시서스에는 퀘르세틴, 아이소람네틴 성분이 풍부해서 음식을 섭취했을 때 지방 흡수를 촉진하는 리파아제 활성화를 막아 다이어트에 효과적입니다. 시서스에는 식욕조절 호르몬인 렙틴이 풍부해서 탄수화물을 분해하는데 도움이 되고, 식욕을 억제해 과식, 폭식을 방지합니다. 시서스의 아디포네틱은 지방분해 호르몬으로 지방세포 크기를 감소시..

Lake Las Vegas | A beautiful village for residents and tourists. [내부링크]

Lake Las Vegas | A beautiful village for Residents and Tourists Lake Las Vegas is a beautiful area within the Las Vegas area. The first time I came here to visit, I fell in love with this place right away. Of course I love water, and I'm sure that plays a huge role in me liking this area. Aside from the water, the residences in this area are breath taking. From the Condos, to the gated communiti..

Braun Series 8 Shaver and Cleaning Station [내부링크]

Braun Series 8 Shaver and Cleaning Station A shave is a very important part of life for any man. Not only is it necessary to shave, it becomes a daily routine for men. Even men who grow beards still need to groom and take care of their facial hair. Personally I am kind of old school, and I prefer a razor and shaving cream. It is known to be better for your skin, and a close shave with a razor is..

Mandalay Bay Las Vegas Delano Vacation Getaway [내부링크]

Mandalay Bay Las Vegas Delano Vacation Getaway During the hot summer months, Mandalay Bay is a real "Hot Spot" because of the Wave pool and the Lazy Pool that goes around this area. We decided the spend 4th of July weekend here this year. Although Mandalay Bay is located at the end of the strip, you will not lack any Las Vegas experience. If anything, the crowd and the visitors on this end of th..

Homall Gaming Chair Racing Ergonomic with Lumbar Support Review [내부링크]

Homall Gaming Chair Racing Ergonomic with Lumbar Support Review Ok, before I go on let say that I am in no way affiliated with this company, nor do I get anything out of this review. I just want to share my chair buying experience, and tell you first hand how this chair actually is. My chair that I have been using for years was way too uncomfortable for me. I never let it bother me before becaus..

Station Buffets - Great food for low prices! [내부링크]

Station Buffets - Great food for low Prices! Most people only thing of the Las Vegas strip when they come here on vacation. Once you start coming here often, or become a resident here, you start to see that Las Vegas is not only about the strip. There are a lot of surrounding areas with a lot of great places around the strip. Today I want to introduce the Station Casinos to you. The Station Casi..

DJI Osmo Mobile 2 Stabilizer [내부링크]

DJI Osmo Mobile 2 Stabilizer This review is kind of over due, but this device is amazing. I still remember the first time by buddy Eugene showed me his Osmo Mobile 2, I thought to myself that's a fancy selfie-stick. I can't believe how wrong I was about it. Until I used one of these, I had no idea what a stabilizer was. As I started to take more video clips, I started to see how poorly my videos..

Chile Caliente - Tacos Y Mariscos - Best Mexican food in the Las Vegas area! [내부링크]

Chile Caliente - Best Mexican food in the Las Vegas area! Now that I have been living in Las Vegas for 3 years now, whenever people come visit me out here I want to show people some good places aside from the Las Vegas Strip. Honestly a lot of foods are really best on the strip. If not on the strip, other local hotels have great places at such great prices, I don't find myself going to the local..

Samsung Space Monitor 4K UHD SR750U 32" [내부링크]

Samsung Space Monitor 4K UHD SR750U 32" Monitors are one of the hardest things to decide on when it comes to completing your setup. Do I want 4k? Do I want 144hz? Do I want Ultra Wide? Triple Monitors? And then the factor that tops it all off, the price. Personally, I debated purchasing a 4K monitor for a long time mainly because there isn't too much 4K content out there yet. Before I go in to d..

Latest Gaming PC / Streaming PC build for Twitch Stream [내부링크]

Latest Gaming PC / Streaming PC build for Twitch Stream Its been a while since I built a PC for myself. I've been buying pre-built PC's and Laptops lately because...well they are so well built and well priced now. Even 10 years ago there used to be a huge price and quality advantage to building your own PC as opposed to buying a pre-built brand name PC. Of course there is still a quality and bui..

Bellagio - The heart of Las Vegas (Part I) [내부링크]

Bellagio - The heart of Las Vegas (Part I)If you had to choose only 1 hotel to visit in Las Vegas, I would recommend the Bellagio. Bellagio is the heart of Las Vegas. From the quality of the hotel itself, to the staff, the restaurants, to the fountains, Bellagio sets the standard for a Las Vegas Hotel and Casino. For the older people that know what the Dunes hotel is, yes that is correct. Bellag..

Gaming Notebook - Asus ROG Strix G531GT - 9th Gen i7 - Geforce GTX 1650 [내부링크]

Gaming Notebook - Asus ROG Strix G531GT - 9th Gen i7 - Geforce GTX 1650 I am not normally a impulse buyer. I like to do my research before buying something. And then after research, I like to think and re-think about the item. Especially when it comes to electronics. With our blogs and internet activity increasing, we were thinking about buying a couple Chromebooks or tablets to make our tasks a..

Sim Racing - Thrustmaster TMX Pro - Forza - American Truck Simulator [내부링크]

Sim Racing - Thrustmaster TMX Pro - Forza - American Truck Simulator Can you be too old for toys? I don't think so. I don't think men will ever stop playing with toys. Of course the type of toys you play with may change over time, but men will always have a little bit kid inside of them. Ever since I was a kid, I was fascinated by cars. Yes most boys are, but some more than others. Naturally, my..

Rolls Royce Cullinan Custom made for Odell Beckham Jr [내부링크]

Rolls Royce Cullinan Custom made for Odell Beckham Jr Ok, Odell Beckham Jr is really showing off his Cleveland Browns colors now. OBJ just got a Rolls Royce Cullinan and customized it with a Cleveland Browns Theme. The craziest part, he replaced the 'Spirit of Ecstasy" with a custom ornament of himself, in a Browns jersey, making his famous one handed catch. So what else did Dreamworks Motorspor..

Lake Arrowhead | Twin Peaks | Weekend Getaway [내부링크]

Lake Arrowhead | Twin Peaks | Weekend Getaway This past weekend we took a small vacation to Lake Arrowhead, Twin Peaks to be exact. We booked our cabin through Airbnb. Using our Super Host discount, and booking the cabin months in advance, we were able to get the cabin at a super low price. However, I think the average going rate for our particular cabin is about $125 a night. Our cabin was big ..

올리브오일효능추천 좋은엑스트라버진올리브오일 고르는법 올리브오일부작용 섭취방법 캘리포니아올리브랜치 커클랜드올리브오일추천후기 [내부링크]

올리브오일효능추천 좋은엑스트라버진올리브오일 고르는법 올리브오일부작용 섭취방법 캘리포니아올리브랜치 커클랜드올리브오일추천후기 올리브 오일은 지중해 지역에서 온 고대의 건강 식품 중 하나로, 그 풍부한 영양소와 다양한 효능으로 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 올리브오일 효능 1. 심혈관 건강 개선 올리브 오일은 단일 불포화 지방산과 다양한 항산화물질을 포함하고 있어, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히, 고도 불포화 지방산인 오레인산은 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 2. 항산화 작용 올리브 오일에는 비타민 E, 폴리페놀, 카로티노이드 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 항산화물질은 세포 손상을 예방하고 자유 라디칼을 중화시켜 건강한..

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