키자드에 등록된 springcat1116의 티스토리 포스트 목록

springcat1116의 등록된 링크

springcat1116로 등록된 티스토리 포스트 수는 256건입니다.

잔기침 마른기침 가래기침 유형별 기침 멈추는 법 (기침 심할 때 꿀팁, 꿀템) [내부링크]

기침 멈추는 법 수시로 터져 나오는 기침 증상을 완화시키는 알아보세요. 만성적인 잔기침부터 가래와 콧물을 동반한 젖은 감기, 컹컹 소리가 나는 기침 등 다양한 기침의 증상별 완화 방법과 기침에 좋은 음식, 기침을 빠르게 가라앉힐 수 있는 일반의약품까지 쓸만한 정보들을 모두 정리했어요. 기침 증상의 원인 심한 기침에 시달리다 보면 도대체 기침은 왜 생기는 건지 의문이 들 때가 있습니다. 무슨 이유에서든 기침이 나는 신체적 이유가 있을 테니까요. 기침 역시 다양한 원인에 의해 발생하게 되는데요. 대표적인 요인은 다음과 같아요. 1. 호흡기 감염 기침의 가장 흔한 원인 중 하나에요. 감기나 독감, 기관지염, 폐렴과 같은 호흡기 감염이 생길 경우 기침이 발생합니다. 2. 알레르기 꽃가루나 먼지, 반려동물의 비듬..

관절 영양제 MSM 효과 및 복용방법, 옵티머스트 성분 분석 [내부링크]

옵티머스트 MSM 효과 및 성분 분석 MSM은 인기 있는 관절 건강보조제 성분입니다. 옵티머스트 MSM은 MSM성분을 주원료로 한 관절, 연골, 뼈 건강 보조제입니다. 이 글에서는 MSM의 효과와 시너지를 높이는 복용 방법에 대해 알아보고요. MSM을 핵심 원료로 한 옵티머스트 MSM의 성분을 분석해 제품 구매 결정에 도움을 드리고자 합니다. 옵티머스트 MSM 효능효과 옵티머스트 MSM은 관절 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다. 관절 통증 감소와 물리적 기능 개선 효능을 인정받은 기능성 원료인 MSM을 주 원료로 하며, 뼈 건강을 지원하는 비타민 D 및 다양한 부재료가 배합돼 관절 건강에 도움을 줄 수 있는데요. 특히 옵티머스트 MSM에 주목 받는 이유는 글로벌 기업의 순도 높은 MSM(..

코스트코 필수 영양제 내돈내산 추천(유산균, 비타민, 오메가3, 마그네슘 등) [내부링크]

코스트코 필수 영양제 추천 하루 세끼 꼬박 잘 챙겨 먹으면 굳이 안 먹어도 되는 게 영양제라지만, 현대인들 중에 삼시 세끼 잘 챙겨 먹는 사람이 흔할까요? 알게 모르게 쌓인 영양 불균형으로 면역력이 낮아지고, 기운이 떨어지면 그제야 생각 나는 건강 보조제. 저는 끼니와 상관없이 평소 컨디션을 위해서라도 반드시 먹어주는 보조제 세트가 있는데요. 챙겨 먹은 시기와 그렇지 않은 시기의 삶의 퍼포먼스가 달랐다는 사실을 깨달은 순간, 더 열정적으로 살기 위해 챙겨 먹고 있습니다. 이 글에서는 ① 기능과 성분이 겹치지 않고 ② 활력과 에너지 생성에 도움을 주며, ③ 잘 먹고 잘 자고 잘 싸게(?) 만들어 주는 코스트코의 가격대비 용량 / 기능성이 깡패 수준인 극강 보조제 조합을 소개합니다. ※ 본 글은 건강염려증을..

콜레올로지컷 맨올로지컷 같이 먹어도 될까? 원료 및 효과 비교 완전 정리 [내부링크]

콜레올로지컷, 맨올로지컷 비교 일명 빨간통, 파란통 다이어트로 돌풍을 일으키고 있는 다이어트 보조제입니다. 상시 할인 이벤트와 100% 환불 보장 등의 파격적인 조건으로 한 번쯤 도전해 보게 만드는데요. 푸드올로지 대표 제품인 콜레올로지컷과 맨올로지컷을 비교해 봤습니다. 이 글을 통해 건강상태 및 생활습관에 따라 더 적합한 제품을 선택해 보세요. 주요 스펙 정리 1. 핵심원료 녹차추출물(카테킨) 300mg 카테킨은 체지방 감소, 항산화, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 식약처 인정 기능성 원료입니다. 콜레올로지컷은 카테킨이 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 만큼의 함량을 포함하고 있습니다. (카테킨 300mg) 기능성 원료로서 카테킨은 인체적용시험을 통해 체지방량 감소와 피하지방 면적 감소..

잇몸 부었을 때 소금물 가글 효과 및 증상 완화 방법 5가지 [내부링크]

잇몸 부었을 때 완화 방법 5 구강 내에 염증이 생기거나 박테리아 등이 축적될 경우 종종 잇몸이 붓습니다. 잇몸이 부어 씹는 것이 불편하고, 입 안 불편감이 지속된다면 아래의 방법을 통해 부은 잇몸을 완화하고 구강 건강을 챙겨 보세요. 부은 잇몸 완화 방법 잇몸이 붓는 원인은 다양합니다. 대부분은 구강 위생 혹은 잇몸 질환이고요. 감염이나 호르몬 변화, 특정 약물 때문에 발생하기도 합니다. 집에서 간단히 부은 잇몸을 가라앉힐 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 1. 소금물 가글 따뜻한 물에 소금 1/2 티스푼을 섞어 30초 동안 입안을 헹굽니다. 하루에 여러번 수시로 반복하세요. 소금물은 염증을 줄이고 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다. 2. 구강청결제 사용 구강청결제는 잇몸 붓기의 원인이 되는 박테리아..

종로 점심 맛집, 익선동 잘 빠진 메밀 메뉴 추천(수육, 들기름 막국수 등) [내부링크]

익선동 잘 빠진 메밀 후기 아는 사람들은 아는 익선동 맛집, 잘 빠진 메밀입니다. 익선동의 낡고 오래된 좁은 골목길에 위치해 찾기 어렵지만 한 번 가면 두 번, 세 번 더 오게 되는 곳. 담백하고 깔끔한 맛이 자극적이지 않아 먹고 나서도 입안이 들깨향으로 고소한 익선동 잘 빠진 메밀을 소개합니다. 식당 위치 잘빠진 메밀은 익선점과 서촌 본점이 있습니다. 저는 익선동에 위치한 익선점에 다녀왔습니다. 익선동 메인 스트릿에서 살짝 멀리 있어서 오히려 서울의 고즈넉한 골목 풍경을 즐길 수 있어요. (초행길이라면 찾기가 조금 어려울 순 있어요) 요즘 가장 핫한 동네 중에 한 곳인 익선동에 있어서 저녁에 방문하면 잘빠진 메밀 말고도 2차, 3차로 방문할 곳이 근처에 많습니다. 익선동 잘빠진 메밀의 외관입니다. 작고..

코스트코 유산균 추천 및 종류, 가격비교, 내돈내산 제품 후기 [내부링크]

코스트코 유산균 추천 및 종류 코스트코에서 판매 중인 유산균 종류와 가격을 비교해 합리적인 선택을 할 수 있도록 정리한 글입니다. 본문에는 코스트코에서 판매되고 있는 제품 가격과 온라인 최저가격을 비교해 코스트코가 얼마나 합리적인지 알아보았고요. 실제 코스트코에서 구매한 유산균의 선택 이유 및 복용 후기도 있습니다. 이 글이 선택에 도움이 되길 바랍니다. 코스트코 유산균 종류 및 가격 건강보조제가 필요하면 무조건 방문하는 곳이 코스트코입니다. 코스트코에서 엄선한 제품을 한눈에 비교할 수 있는 것은 물론이고, 가성비 좋기로 소문난 PB제품(커클랜드) 중에서 득템을 할 수도 있거든요. 이번엔 장 건강을 위해 매일 복용하고 있는 유산균이 떨어져서 새로 사러 갔다가, 온라인에서 알아보던 것보다 가격도 훨씬 저렴..

목감기 빨리 낫는 법, 목감기에 좋은 음식과 약, 인후통 인후염 완화 방법까지 [내부링크]

목감기 빨리 낫는 법 이 글에서는 목감기에 걸렸을 때 집에서 시도해 볼 수 있는 가정 치료 요법과 목감기에 좋은 음식과 증상 완화에 도움 되는 비처방약 종류, 목감기 예방 방법까지 정리했습니다. 즐겨찾기 해놓고 필요할 때마다 찾아보세요. 목감기 증상의 종류 목감기 빨리 낫는 법을 알아보기 전에 가장 기본이 되는 목감기의 증상과 원인에 대해 알아보고자 합니다. 목감기의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. ️ 목구멍 통증(인후통) 또는 불편감 ️ 목이 따갑고 건조(말하거나 삼킴 불편) ️ 붓기(림프절이 부어서 아플 수 있음) ️ 쉰 목소리(성대 염증으로 인해 발생 가능) ️ 기침(인후염이 마른기침 유발할 수 있음) ️ 열(감염으로 인한 증상일 수 있음) ️ 두통(인후염과 함께 두통 동반될 수 있음..

서울 숨은 벚꽃 맛집, 만개한 서울 정독 도서관 벚꽃 포토존 구경 추천 [내부링크]

숨은 벚꽃 맛집, 서울 정독 도서관 찰나와 같은 벚꽃 개화 시기인지라, 벚꽃 필 때쯤이면 아름다운 풍경 놓칠세라 열심히 벚꽃 명소를 찾곤 하는데요. 여기 서울 정독 도서관은 전통적인 명소인 삼청동에 있어서 한번쯤 가볼만 합니다. 오랜만에 삼청동의 한가롭고 쾌적한 거리와 북촌한옥마을을 방문하면서 정독 도서관의 만개한 벚꽃을 구경해보세요. 서울 정독 도서관 위치 서울 정독도서관은 안국역 2번 출구에서 도보 10분 이내 도착할 수 있습니다. 양옆에 경복궁과 창덕궁이 가까이 있고, 인사동 쌈지길도 지천에 있어요. 정독도서관 간 김에 서울 궁 구경이나 북촌 한옥마을, 안국역 근처의 핫한 카페(런던 베이글 뮤지엄, 어니언 안국, 노티드 등)를 들러도 좋습니다. 정독도서관은 지대가 높은 곳에 위치해 있습니다. ..

외국 다이어트 자극 배경화면 모음 (비포 애프터, 다이어트 식단, 운동 자극) [내부링크]

다이어트 자극 배경화면 모음 지금 당장 밖에 나가서 운동하고 싶어지는 외국 다이어트 자극 짤을 모아봤습니다. 정신이 번쩍 드는 비포/애프터 사진부터 운동 자극 팍 들게 만드는 워너비 몸매 사진, 입 터짐 방지를 위한 식단 사진까지. 스마트 폰 배경화면에 주기적으로 설정해 가면서 다이어트 목표 달성 그 날까지 써먹어 보세요. Before/After 자극 첫번째는 엄청난 노력으로 이뤄낸 극적인 비포/애프터 사진들입니다. 고도비만에서 근육질의 몸매가 되거나, 정상체중에서 핫바디로 거듭나는 등 평균 이하의 몸매에서 평균 이상의 몸매를 만들어낸 사람들입니다. '저 사람도 하는데, 나라고 못할 거 없지' 하는 생각으로 포기하고 싶을 때마다 멋진 애프터를 상상하면서 버틸 수 있을 것 같아요. 잘 때도 살 빼는 방..

2023년 장마 기간, 지역별 장마 시작일과 강수량 및 태풍 장마철 유의사항 [내부링크]

2023년 장마 기간 예측 전국 2023년 장마 시작일과 강수량을 정리했습니다. 평균적인 장마 기간을 참고해 중부지방과 남부지방, 제주도 등 주요 관광지 장마 기간 및 강수량을 정리했습니다. 본문을 통해 여름 휴가 및 이동, 행사 등을 계획하시는 데 참고하시기 바랍니다. 2023년 장마기간 우리나라의 장마기간은 보통 여름이 시작되는 6월 하순부터 7월 중순까지로 여겨집니다. 보통 이 시기부터 천둥 번개와 높은 습도를 동반하는 많은 양의 비가 뿌려지는데요. 이 기간 동안 예상할 수 있는 강수량은 예년 수치를 참고했을 때 약 300~500mm로 예상할 수 있습니다. 참고로 한국의 장마 기간은 중부지방(서울, 경기, 인천, 충청, 대전, 강원도 등)과 남부지방(호남, 영영남) 그리고 제주 지역까지 3개 지역으..

안 흔한 오사카 돈키호테 쇼핑리스트 및 쇼핑 꿀팁 (사람 없는 지점 및 영업시간) [내부링크]

오사카 돈키호테 쇼핑 꿀팁 오사카 난바/도톤보리에서 쉽게 방문할 수 있는 3곳의 돈키호테의 쇼핑리스트를 소개합니다. 특히 주말이면 몰린 관광객으로 쾌적한 쇼핑과 계산이 어려운데요. 가장 여유롭게 쇼핑할 수 있는 오사카 돈키호테 지점과 시간대도 정리해봤습니다. 1. 쇼핑리스트 돈키호테 쇼핑리스트는 워낙 많은 사람들이 소개하고 있는 만큼 아마도 사는 것들이 정해져 있을 것 같은데요. 사람들이 많이 사는 것 말고도 호기심이 집어왔다가 대박 난 것들도 많아서 소개해보려고 해요. 얼마만에 찍어보는 해외여행 후 쇼핑 떼샷인지요. 요즘엔 직구가 잘 되어 있어서 맘만 먹으면 일본 과자나 식품은 얼마든지 살 수 있는데도 현지 가니까 더 저렴하다는 생각에 이것저것 마구 집어오게 되더군요. 과자 및 음료 역시 돈키호테하..

위치 좋은 오사카 도톤보리 숙소 난바 오리엔탈 호텔 찐후기(가는 법, 짐 맡기기, 조식, 근처 맛집 등) [내부링크]

오사카 난바오리엔탈호텔 후기 오사카 최고 번화가인 도톤보리 중심에 위치한 난바 오리엔탈 호텔 후기입니다. 자유여행일수록 숙소의 위치와 객실 컨디션이 큰 영향을 미치는데요. 공항 특급열차를 탈 수 있는 난바역까지 도보 5~7분, 오사카 핵심 관광지인 도톤보리까지는 도보 2분(사실상 도톤보리 내에 위치)한 난바 오리엔탈 호텔을 소개합니다. (내돈내산 찐후기) 1. 위치, 가는 법 난바 오리엔탈 호텔은 오사카 시내 호텔 중에서도 위치적으로는 가히 넘사벽이라고 할 수 있습니다. 오사카 난바역까지 도보권이고, 호텔 정문 앞이 상점가라 호텔 도보 5분 거리 안에도 이름난 맛집이 수두룩 합니다. 참고로 호텔 바로 양 옆에 브런치를 먹을 수 있는 호시노 카페와 밤 늦게까지 운영하는 로손 편의점이 있고요. 바로 맞은 편..

종로포차, 종각역 종로 젊음의 거리 노포 느낌 2차 술집 추천 [내부링크]

종로 술집 맛집 종로포차 종각 젊음의 거리에 위치한 종로포차를 소개합니다. 가성비 좋은 가격에 푸짐한 양, 모든 메뉴 평타 이상 치는 데다가 소주, 맥주 안주로 찰떡인 메뉴까지. 한 번도 못가본 사람은 있어도 한 번만 가본 사람은 없는 종각역 노포 느낌 술집, 종로포차입니다. 식당 위치 종로포차는 종각역 젊음의 거리의 여러 골목 중 한 곳에 위치해 있는데요. 초행길이면 찾기가 쉽지 않기 때문에 네이버 맵이나 카카오 맵을 켜놓고 이동하는 걸 추천해요. 조금 쉽게 설명하자면 종각 한신포차 바로 옆에 위치해 있습니다(!) 입구가 굉장히 작은데요. 내부도 넓지는 않습니다. 들어가자마자 오픈 주방이 보이고 주방 옆에 테이블 두 개가 있어요. 대부분은 좁은 계단을 타고 올라가 2층에 자리 잡습니다. 매장 분위기 워..

오사카 라피트 티켓 교환처 및 열차 내 와이파이, 화장실 유무 등 [내부링크]

라피트 티켓 교환 및 탑승 정보 오사카 자유여행을 준비하는 한국인 대부분이 이용하는 열차인 라피트의 티켓 교환방법과 승차 방법 등에 대해 정리했습니다. 참고로 라피트 열차는 간사이 공항에서 도심인 난바역까지 단 40분 만에 도착할 수 있는 특급 열차 입니다. 공항에서 티켓 교환처로 이동하는 방법부터 탑승 방법, 열차 내 편의시설까지 관련 정보를 아래 본문을 통해 확인하세요. 간사이공항에서 열차 타는 곳 입국심사를 마치고 출국장으로 빠져나오면 아래와 같은 공항 풍경이 펼쳐져 있습니다. 오사카 간사이 공항은 생각보다 아담해서 길 찾기가 어렵지 않습니다. 출국장에서 라피트 열차를 타러 가기 위해서는 2층으로 이동해야 하는데요. '2층 철도(Railways)'라고 표시판에 한국어로도 안내가 되어 있어서 찾기가 ..

불안 · 불면증 완화를 위한 숙면에 좋은 차, 향, 음식 총정리 [내부링크]

숙면에 좋은 차, 향, 음식 총정리 숙면 여부는 다음날의 신체적 컨디션은 물론이고 기분까지 영향을 미치기 때문에 생각보다 훨씬 더 중요한 부분입니다. 이 글에서는 수면의 질을 개선할 수 있도록 잠들기 전에 마시면 좋을 차와, 침실에 두면 좋은 숙면을 유도하는 향, 불면증 개선에 도움이 되는 음식과 보충제를 알아봅니다. 숙면에 좋은 차 5 숙면을 위해서는 낮 동안의 긴장과 스트레스를 완화할 수 있도록 진정 효과가 있는 차를 마셔주는 것이 좋습니다. 다음은 진정 효과가 있는 것으로 알려진 차들입니다. ① 카모마일 차 카모마일은 옛날부터 긴장을 완화하고 잠을 잘 오도록 하는 데 사용되어진 허브입니다. 카페인이 없고 가벼운 진정 효과가 있어 잠들기 전 마시기 좋습니다. 간편한 삼각티백 카모마일차 100개 ②..

근성장 돕는 류신 효능과 부작용, 여성용 류신 타블렛 무엇이 다를까? [내부링크]

류신 단백질 효능과 부작용 류신은 근육량을 늘리는 데 도움을 주는 필수 아미노산입니다. 체내 생성되지 않기 때문에 섭취를 통해 보충해야 하는데요. 매일 고단백 식단을 챙기기 어렵거나 효율적으로 류신 섭취를 원하는 사람들은 보충제를 이용할 수 있습니다. 이전까지는 주로 남성들이 류신 보충제의 주 타깃이었다면, 최근에는 몸을 탄탄하게 가꾸고 전반적인 근육 건강에 관심이 높아진 여성들이 많아지면서 여성용 류신 타블렛이 출시되었는데요. 류신의 효과와 부작용 그리고 여성용 류신 타블렛의 이점은 무엇일지 알아 보았습니다. 류신의 효능 1. 류신이란? 류신은 이소류신과 발린을 포함한 분지 사슬 아미노산(BCAA)에 속하는 필수 아미노산입니다. 주로 육류나 유제품, 콩 등을 통해 섭취할 수 있습니다. 2. 주요 효능 ..

종로맹버칼, 종로구청 점심 맛집 20년째 맛있는 얼큰 버섯 칼국수 [내부링크]

종로구청 맛집 종로맹버칼 깊고 진한 국물이 당길 때 찾아가면 좋은 종로구청 근처 칼국수 맛집, 종로맹버칼입니다. 식당 이름이 특이한데요. "종로에서 20년째 사랑받는 맹여사의 얼큰 버섯 칼국수"의 줄임말입니다. 20년째 운영해 올만큼 맛과 가격에 대한 수요가 탄탄하다는 건데요. 저 역시 갈 때마다 감탄하고 오는 맛집입니다. 종로 찐 맛집, 종로맹버칼을 소개합니다. 식당 위치 종로맹버칼은 종로구청 맞은편 건물(석탄회관)의 지하 1층에 위치합니다. 오래된 곳인 만큼 이미 명성이 자자하고 유명해서 늦게 가면 웨이팅을 해야 하기도 합니다. 지하 1층이긴 하지만 개방된 형태의 지하 1층이에요. 계단을 걸어 내려가서 바로 오른쪽으로 방향을 틀면 자그마한 입구의 종로맹버칼이 보입니다. 종로맹버칼의 가장 큰 특징은 아..

다이어트·혈당 관리에 도움 되는 탄수화물 컷팅제 성분 18가지 [내부링크]

탄수화물 컷팅제 성분 18 한국인은 유난히 탄수화물을 좋아합니다. 탄수화물은 필수 영양성분이긴 하지만 과도하게 섭취하거나, 건강상태에 따라서 혈당을 올리거나 비만의 요인이 되기도 합니다. 때문에 건강을 유지하기 위해서는 탄수화물 조절이 필수입니다. 원하는 만큼 섭취하면서도 체내 흡수는 줄일 수 있는 탄수화물 컷팅제의 주요 성분을 정리했습니다. 18가지 성분 정보 탄수화물 컷팅제(차단제)는 체내 탄수화물의 소화와 흡수를 줄이는 데 도움이 될 수 있도록 고안된 보충제 또는 식품을 말합니다. 아래 20가지 성분은 탄수화물의 흡수를 줄이거나 막는데 도움이 되는 것들입니다. 1. 흰 강낭콩 추출물 흰 강낭콩 추출물은 체중 감량 보조제로 판매되는 건강 보조 식품입니다. 흰 강낭콩 추출물은 탄수화물을 체내에 흡수될 ..

서피스 프로 9 내돈내산 구매 후기 및 사용 만족도 [내부링크]

서피스 프로 9 사용 후기 마이크로소프트의 서피스 프로9을 구매했습니다. 다른 타블렛PC 대비 비싼 가격으로 꽤 오래 구매를 고민했으나, 쿠팡에서 풀패키지 최저가를 확인하고는 그대로 질러 버렸는데요. 결과적으로는 만족도가 최상입니다. 업무의 능률은 물론이고 높은 생산성 덕분에, 요 근래 가장 만족스러운 소비가 되어 버렸습니다. 내돈내산 서피스 프로 9의 찐 후기가 궁금하셨던 분들은 이 글이 도움되실 것 같습니다. 구매 제품 스펙: 태블릿(플래티넘) · 키보드(블랙)· 슬림펜2 풀세트 / 8GB / 256GB 서피스 프로 9 언박싱 서피스 프로 9은 온라인에서 최대한 비교해보고 본인 수준에 맞는 스펙의 풀 패키지(태블릿+전용 키보드+슬림펜2) 제품을 (제가 구매할 때 기준) 최저가로 구매했습니다. 최저..

13인치 태블릿PC 맥북 파우치 추천, 킨맥 360 쉴드 메이플리프 [내부링크]

킨맥 360 쉴드 내돈내산 솔직리뷰 태블릿pc의가장 큰 장점인 이동 편의성을 누리려면 무엇보다 태블릿의 안전을 보장할 수 있는 파우치와 가방이 중요한데요. 요즘에는 기능은 물론이고 디자인마저 예쁘고 독특한 제품들이 많아서 돈 쓰는 재미(?)가 있더라고요. 수많은 태블릿·노트북 파우치 브랜드 중에서 저는 킨맥 제품을 구매했는데 사용해보니 너무 좋아서 소개해봅니다. 킨맥 360 쉴드 후기 제가 구매한 제품은 "킨맥 360 쉴드"라는 제품의 메이플리프 디자인입니다. 검정색 바탕에 화려한 식물 프린트가 매력적인 제품인데요. 구매 가격은 25,000원 입니다. 네이버스토어 킨맥 공식 브랜드 스토어인 '니트로 NITRO'에서 구매했어요. 제가 태블릿 파우치를 구매하기로 마음 먹었을 때 가장 고려했던 것은 다음 5가..

글램디 바로 분해 효소, 늘 더부룩 하고 트림 한다면 필요할 거에요 [내부링크]

글램디 바로 분해 효소 효과 및 성분 글램디 바로 분해 효소는 이름처럼 먹은 것을 "바로 분해"해서 제대로 흡수한 후 "바로 배출"하게 도와주는 효소 식품입니다. 익히 알려진 대로 효소는 소화에 도움을 줘서 과식이나 야식, 고기와 빵을 즐기는 사람들에게 꾸준한 인기를 끌었던 식품인데요. 소화 기능이 약해 늘 더부룩 하고 꽉 찬 아랫배에 스트레스 받았다면 바로 분해 효소에 대해 알아보세요. 효소, 왜 먹어야 할까? 바로 분해 효소를 알아보기 전에 왜 효소를 먹어야 하는 지 근본적인 이유부터 설명해 보려고 해요. 알고 먹어야 효과도 높아지는 만큼 효소가 미치는 건강 상의 장점과 체중 감량에 어떤 영향을 미치는 지 정리했어요. 효소의 건강상 장점 5가지 효소는 소화에 중요한 역할을 하는데요. 특정 유형의 ..

글램 디 나이트 슬림 다이어트 체중감량 원리 및 L-테아닌 효과 [내부링크]

글램디 나이트슬림, 효과 및 원료분석 충분한 수면은 살이 빠지는데 도움이 된다는 사실 알고 있나요? 숙면을 취하면 신진대사가 개선되고 배고픔 호르몬인 그렐린 분비가 줄어들기 때문인데요. 글램디 '나이트슬림 다이어트'는 숙면의 긍정적인 효과를 바탕으로 만든 건강기능식품이에요. 잠들기 전 한 번의 복용만으로 다이어트에 도움이 된다는 이 제품, 나이트 슬림 다이어트의 체중 감량 원리와 핵심 원료의 효능효과를 분석해봤어요. 나이트 슬림, 핵심포인트 글램디 나이트슬림은 잠들기 전 딱 1번, 3알을 섭취하는 것만으로 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 홍보하고 있는데요. 이 제품의 주요 원료는 탄수화물의 지방 합성을 막아 체지방 감소에 도움을 준다고 알려진 ① 가르시니아 캄보지아와 스트레스로 인한 긴장을 완화시키는..

서피스 프로9 vs 프로8 차이점 및 키보드+슬림펜 풀패키지 최저가 구매팁 [내부링크]

서피스 프로9 최저가 구매 팁 컴알못의 내돈내산 서피스 프로9 구매 후기 및 최저가 구매팁입니다. 키보드와 슬림펜 풀패키지 정가 기준 200만원이 훌쩍 넘는 서피스 프로 9을 지르기까지 수많은 고민과 고도의 최저가 탐색을 지속했는데요. 아마도 저처럼 구매 전 아래와 같은 고민을 하는 사람들이 많을 것 같아서 궁금하실 것 같은 내용들을 정리해 봤습니다. 할인 때려서 저렴해진 프로 8과 신상 프로 9의 차이점과 프로 9 기준 가장 저렴하게 살 수 있는 사이트 등 실제 구매 직전에 보면 도움될 내용들입니다. 프로 8 vs 프로 9 차이점 신제품이 출시되고 나면 으레 전작들에 대해서는 과감한 할인이 이뤄지기 마련인데요. 서피스 프로 8 역시 프로 9의 출시와 함께 올해 초 대대적인 할인판매에 나서면서 재고 털이..

푸응 다이어트 효과있을 수밖에 없는 이유 / 당뇨, 체중감소에 직빵 차전자피 [내부링크]

푸응다이어트 차전자피 효과 최근 다이어트 건기식 트렌드는 체중감소에 직간접적 도움을 주는 천연원료를 사용해 장기간 복용해도 신체에 무리가 없도록 하는 건데요. 매일 부담없이 섭취하면서도 효과적으로 체중을 감량하게 만드는 것이 핵심입니다. 푸응 다이어트 역시 하루 2포의 섭취만으로 체중감량에 도움을 주는 건강기능식품인데요. 오늘은 푸응 다이어트가 체중 감량에 효과가 있을 수밖에 없는 이유와 절대 섭취하면 안되는 경우까지 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 제품 구매를 고려 중이라면 아래의 글을 꼭 읽어보시기 바랍니다. 푸응 다이어트 핵심 3 아마 이 글을 보고 계신 분들은 해당 제품에 관심이 있으시기 때문에 어느 정도 제품에 대한 정보들은 확인하셨을 거라 생각 되는데요. 그래도 놓치면 안되는 제품의 포인트들을 짧게..

오사카 벚꽃 개화시기 및 명소 Top 5 (오사카성, 케마 사쿠라노미야, 요도가와 등) [내부링크]

오사카 벚꽃명소 TOP 5 3~4월 벚꽃 시즌에 더 아름다운 오사카의 벚꽃 명소를 꼽아봤습니다. 일본여행이 이전보다 훨씬 자유로워진 만큼 올해는 비행기 타고 1~2시간 거리인 오사카로 이색 벚꽃 여행 떠나보는 건 어떨까요? 현지인들도 사랑하는 벚꽃 명소 TOP 5를 알기 쉽게 정리해 보았습니다. 예상 개화시기: 3월 말~4월 초 예상 만개시기: 평년 기준 4월 첫째주 도쿄 벚꽃명소 TOP5 도쿄 벚꽃 개화시기 및 명소 Top 5 (신주쿠 교엔, 우에노, 치도리가후치, 메구로, 이노카시라) 도쿄 벚꽃명소 TOP 5 3~4월 벚꽃 시즌에 더 아름다운 도쿄의 벚꽃 명소를 꼽아봤습니다. 일본여행이 이전보다 훨씬 자유로워진 만큼 올해는 비행기 타고 1~2시간 거리인 도쿄로 이색 벚꽃 여행 떠 spring..

도쿄 벚꽃 개화시기 및 명소 Top 5 (신주쿠 교엔, 우에노, 치도리가후치, 메구로, 이노카시라) [내부링크]

도쿄 벚꽃명소 TOP 5 3~4월 벚꽃 시즌에 더 아름다운 도쿄의 벚꽃 명소를 꼽아봤습니다. 일본여행이 이전보다 훨씬 자유로워진 만큼 올해는 비행기 타고 1~2시간 거리인 도쿄로 이색 벚꽃 여행 떠나보는 건 어떨까요? 현지인들도 사랑하는 벚꽃 명소 TOP 5를 알기 쉽게 정리해 보았습니다. 예상 개화시기: 3월 24일 예상 만개시기: 3월 31일 신주쿠 교엔 국립공원 신주쿠 교엔 국립정원은 도쿄의 대표적인 벚꽃 명소입니다. 넓은 공원에 약 1,000그루가 넘는 다양한 종류의 벚나무가 있고요. 영국, 프랑스식 정원과 일본 전통 정원 등 여러 스타일의 정원이 있어 봄 정취를 제대로 느낄 수 있는 곳이에요. 특히 벚꽃이 만개한 시점에는 축제 분위기가 조성돼 일본 전통 간식이나 음식을 판매하는 포장마..

본디 방 꾸미기 컨셉 아이디어 5 (+ 액자에 사진 넣는 방법) [내부링크]

본디 방꾸미기 컨셉 모음 싸이월드와 인스타그램, 카톡을 합쳐 놓은 것 같다는 SNS, 본디가 화제입니다. 메타버스에 익숙한 10대부터 과거 미니룸 좀 꾸며본 3040까지 폭넓은 세대를 아우르는 '사이버 방꾸미기'인데요. 당분간 관심이 수그러들지 않을 것 같아 본디 유저들의 방 꾸미기 컨셉을 모아봤습니다. (라고 했는데 막상 쓰고 보니 컨셉 분석, 혹은 내 멋대로 스토리텔링 글이 되어 버림) 1. 일어날 생각이 없는 유형 침대 혹은 소파와 한 몸인 것이 특징. 보통 하나 같이 TV나 노트북을 바라보고 있어요. 놀라울 만큼 색감이 어두침침하거나 톤 다운되어 있네요. 이 유저들 현실에서 많이 치이는 걸까요?... 불 꺼놓은 방에서 소파에 누워 노트북만 바라보기. 다 귀찮아 보여요. 집에서도 마스크 낀 거 보니..

2023 전국 벚꽃 개화 시기 및 벚꽃 명소 24곳(경상/충청/전라/강원) [내부링크]

2023 벚꽃 개화 시기 및 전국 명소 봄꽃을 기다리는 분들을 위해 올해 벚꽃 개화 시기와 전국의 벚꽃 축제 일정을 정리해 보았습니다. 코로나로 인해 몇 년간 벚꽃을 제대로 즐기지 못했는데요. 일부 실내를 제외하고는 실내외 마스크가 모두 해제된 2023년부터는 예년보다 벚꽃을 즐길 수 있는 축제가 더 다양해질 것 같아요. 2023 벚꽃 개화시기 올해 벚꽃 개화시기는 지난해와 평년 개화시기를 비교해 예상해볼 수 있겠습니다. 기후가 따뜻한 경남, 전남 등 남쪽지역의 경우 3월 마지막 주부터 봄 벚꽃 개화 소식이 알려지겠고요. 서울, 수도권 및 강원도 지역은 4월초에서 4월 둘째주까지 개화 시기가 넓게 분포돼 있습니다. 조금 더 자세한 지역별 개화시기는 아래 표를 통해 예상해볼 수 있습니다. 웨더아이에서 제공..

검색량 높은 인기 풋살화 TOP 5 제품 스펙 정리(캥거루 가죽 풋살화) [내부링크]

풋살화 브랜드 TOP 5 정리 가볍게 즐길 수 있는 야외 운동에 대한 관심이 높아지면서 미니 축구라고 불리는 풋살이 인기입니다. 풋살은 인조잔디가 깔린 미니 구장에서 진행되기 때문에 일반 축구화와는 다른 아웃솔의 제품을 신어주는 것이 좋은데요. 풋살 실력을 한층 업그레이드 시켜줄 수 있는 풋살화 TOP 5를 소개합니다. TOP 1 | 나이키 티엠포 레전드 9 아카데미 TF(DA1191-146) 나이키 풋살화 보기 ① 가장 가벼운 레전드 중 하나 가장 가벼운 티엠포 모델 중 하나인 레전드 9 아카데미 TF는 새로 개발된 로우 프로파일 디자인으로 공격수에게 추천합니다. 특히 갑피의 스트라이크 존 전체에 볼록한 부분이 있어 드리블과 패스, 슈팅의 정확도를 높일 수 있습니다. ② 안정적인 핏과 착용감 편안한 안..

피지컬100 여자 출연자 정보 및 인스타그램, 유튜브, 틱톡 sns 모음 [내부링크]

피지컬100 여자 출연자 정보 화제의 넷플릭스 예능 피지컬 100 여성 출연자들의 프로필과 SNS 채널을 모아봤습니다. 피지컬 100은 남녀노소 차별을 두지 않고 오로지 피지컬로만 승부하는 대결이라 단순하면서도 몰입감이 대단하더라고요.그래서일까요, 우락부락한 남성들 사이에서도 악기로 단단히 무장한 여성 참가자들에게 눈길이 더 갔습니다. 운동 유튜버, 보디빌더, 레슬링 선수, 복싱선수 등 첫 등장부터 화제를 모았던 참가자부터 회차가 진행되는 동안 진가를 보여주고 있는 여성 참가자들이 궁금해졌습니다. 1. 김춘리(@chunri.kim) 피지컬 100 3~4화에서 격투기 선수 박형근 선수와의 화끈한 대결로 화제를 모았던 보디빌더 김춘리 선수입니다. 아쉽게 대결에 져서 더이상 볼 수 없게 되었지만 시원시원한 성..

청년도약계좌 청년희망적금 비교(가입조건 및 혜택 비교) [내부링크]

청년도약계좌 청년희망적금 비교 2023년 6월 청년도약계좌가 출시를 앞두고 있는데요. 22년 파격적인 지원 혜택으로 화제를 모았던 청년희망적금과 무엇이 더 나은지 비교해보았습니다. 월 소득이 높지 않은 청년들에게는 혜택이 큰 금융 상품이어도 두가지를 모두 운영하기가 쉽지 않을 수 있기 때문인데요. 현 시점에서 어떤 선택하는 것이 이로울 지 살펴봅니다. 청년도약계좌 특징 1. 혜택? 청년도약계좌는 청년들의 중장기 자산형성을 위해 만들어졌는데요. ① 계좌에서 발생한 이자 소득 및 배당소득에 대해 비과세 혜택이 적용되며 ② 납입 금액에 따른 정부 지원금(3~6% 지원)이 주어진다는 것이 가장 큰 특징입니다. 2. 납입기간? 2년 만기 저축이었던 청년희망적금과는 달리 5년 만기 상품으로 납입 기간이 대폭 늘어났..

손목닥터 9988 2기 모집, 건강 챙기고 최대 10만원까지? 내용 총정리 [내부링크]

손목닥터 9988 참여 방법 및 혜택 손목닥터 9988은 서울시가 진행하는 스마트 헬스 케어 사업입니다. '손목닥터 9988'의 9988은 99세까지 88 하게 산다는 의미인데요. 스마트밴드를 활용해 서울시민의 건강습관을 형성하겠다는 취지가 담긴 뜻이랍니다. 좋은 생활습관과 더불어 현금처럼 사용가능한 포인트까지 받을 수 있는 사업이라고 하니 더 자세히 알아보도록 합니다. 1. 손목닥터 9988 모집개요 손목닥터 9988 사업은 지난해 5만명을 대상으로 1차 시범 사업을 진행했었는데요. 시민의 호응 및 사업 효과가 있어서 올해는 신청 대상으로 대폭 늘려 총 18만 명을 모집한다고 합니다. 자격 조건만 된다면 개인 보유 스마트워치를 이용해 참여할 수도 있고, 스마트밴드를 지원받아서 참여할 수도 있습니다. 자..

종로 종각 이색 데이트, 만화까페 벌툰 (종각 점심 추천, 만화책 종류) [내부링크]

종각 만화카페 벌툰 후기 종각역 근처 점심 또는 이색 데이트를 하고 싶다면 추천하는 종각 만화카페 벌툰입니다. 사락사락 넘기는 종이의 맛과 좁고 아늑한 공간에서 즐기는 만화책 탐독의 시간이 그립다면 방문해 볼만합니다. 특히 만화카페 벌툰은 가볍게 즐기는 음료 외에 식사도 많아서 편하게 쉬면서 점심을 먹기에도 좋더라고요. 1. 만화까페 벌툰 위치 만화카페 벌툰은 1호선 종각역 12번 출구에서 도보 3~5분 거리에 위치해 있습니다. 종각역 근처에서 일하는 직장인 분들이 점심시간 짬을 내서 편히 쉴 겸 식사도 할 수 있겠더라고요. 주말에는 이색 데이트로도 추천합니다. 위치가 좋고, 내부가 조용하고 시설이 잘 되어 있어서 피곤한 직장인이 식사 간단하게 하고 30분 낮잠 자는 용으로 방문하는 것도 좋을 것 같다는..

부모급여(영아수당) 신청 방법 및 21년생 지급 조건 [내부링크]

23년도 부모급여 대상 및 신청 방법 기존 영아수당이 23년 1월 4일부터 부모급여로 개편됩니다. 서비스 개편과 함께 지원 금액 또한 대폭 확대되면서 부모급여 대상자들의 문의가 이어지고 있는데요. 자세한 부모급여 지원 대상자와 지원 방식, 신청 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 부모급여 신청 방법 부모급여는 24개월 미만의 아동을 보호하고 있는 보호자가 신청할 수 있습니다. 반드시 친부모일 필요는 없고요. 아동을 실제로 보호하고 있는 후견인 또는 조부모나 친인척도 가능합니다. 참고로 부모가 방문 신청할 경우에는 주소지와 상관없이 전국 주민센터에서 신청 가능합니다. 신청 방법은 신청 기간 동안(23년 1월 4일 이후부터 가능) 주소지 관할 주민센터에 방문 신청하거나 복지로 사이트에서 온라인으로 신청할 수 ..

서울 근교 수산시장, 구리농수산물시장 대방어 가격 및 구성 [내부링크]

구리농수산물시장 대방어 가격 방어는 11월에서 2월 사이가 제철입니다. 그래서 꼭 추운 연말이면 방어 생각이 나곤 하는데요. 서울 근교의 접근성 좋은 구리농수산물 시장에서 대방어 회를 사먹었는데 너무 만족스러워 후기로 남겨봅니다. 구리 농수산물시장에서 구매할 수 있는 대방어 회 가격과 구성이 궁금하시다면 본문을 참고해주세요. 대방어 회 가격 구리농수산물 시장은 워낙 오래된 곳이기도 하고 잘 해주시는 사장님이 많으셔서 어딜 가도 가격대비 만족스럽게 회를 떠왔던 것 같습니다. 그래도 단골집이 있으면 편한 게 또 수산시장이잖아요? 저희는 구리수산시장 2동에 있는 전남수산을 방문했습니다. 지난 방문 때 전남수산에서의 대게 포장도 만족스러웠거든요. [ 구리 농수산물시장 대게 포장 ] 사진을 발로 찍었습니다. 연..

다신샵 다이어트 식단 추천, 칼로리 낮은 곤약현미김밥 내돈내산 후기 [내부링크]

다신샵 다이어트 김밥 추천 간편하고 간단하게, 그런데 맛있고 칼로리까지 낮은 다이어트 식단이 있다면? 이건 무조건 구매 각 아닐까요? 바쁘게 사는 직장인이나 육아맘들을 위해 칼로리를 낮춘 다이어트 김밥이 있어서 소개해봅니다. 자칭 다신샵의 명예 VIP 회원으로써 다신샵 식단 중 가장 베스트라고 생각되는 곤약현미김밥 내돈내산 후기입니다. 곤약 현미 김밥 종류 김밥 칼로리는 워낙 유명해서 다들 알고 계실텐데요. 김밥 한줄 칼로리는 내용물에 따라 조금씩 차이가 생기겠지만 보통 300~500kcal 사이입니다. 생각보다 꽤 높은 칼로리라 다이어트를 하는 사람들이 마음 놓고 먹기엔 부담되는 음식입니다. 김밥의 칼로리가 높은 것은 안에 들어가는 재료들 때문인데요. 나트륨 함량이 높고, 기름에 지지고 볶은 재료들이 ..

처방전 없이 살 수 있는 눈 다래끼 약국 약 종류, 가격 및 효과(다래끼 전염성) [내부링크]

다래끼 약국 약 종류 및 가격 평소 눈화장을 하거나 건조한 날씨 등 다양한 원인으로 인해 발생하는 기름샘 막힘 현상을 제대로 관리하지 않으면 눈 다래끼가 날 수 있습니다. 오늘은 처방전 없이 구매 가능한 눈 다래끼 약의 종류와 가격에 대해 알아보겠습니다. 1. 다래끼 원인 눈 다래끼는 보통 눈꺼풀에 있는 기름샘(마이봄샘)이 막혀 발생하는데요. 기름샘이 막히면 눈알을 촉촉하게 유지하는 피지가 원활하게 유출되지 않아 안구건조증이 생깁니다. 이 상태에서 눈꺼풀을 제대로 세척하지 않으면 먼지나 메이크업 잔여물 등으로 다래끼가 생기게 됩니다. 흔한 다래끼 증상은 다음과 같습니다. 고름이 찬 눈꺼풀의 붉은 덩어리 눈꺼풀의 붓기 눈꺼풀 통증 눈에 이물질이 들어간 느낌 눈 주위에 가려운 느낌 참고로 ..

소나무껍질추출물 피크노제놀, 효능 및 부작용, 섭취방법 총정리 [내부링크]

피크노제놀 효능 및 치유 효과 피크노제놀은 프랑스 해상 소나무 껍질 추출물의 등록 상표이름입니다. 건성 피부와 ADHD, 당뇨병을 포함한 여러 부분에 천연 보충제로 사용됩니다. 피크노제놀이 유명해진 것은 노화를 늦추는 항산화 성분이 풍부하기 때문인데요. 항바이러스, 항암, 노화방지, 항염증 및 항알레르기 등 다양한 이점을 제공합니다. 본문을 통해 피크노제놀의 효능과 치유 효과에 대해 알아보세요. 1. 피부 보호 피크노제놀의 대표적인 효과 중 하나는 피부 보호입니다. 자외선 노출 문제와 노화로 인한 문제 모두를 해결할 수 있습니다. 피크노제놀은 슈퍼 항산화제라고도 불리는데요. 연구에 따르면 자외선으로 인한 피부의 과다 색소 침착을 줄일 수 있고, 피부의 수분과 탄력을 향상한다고 합니다. 특히 건조한 피부의..

칼로버스트 체지방 감소 등 주요 효과와 부작용, 원료 알고 먹기 [내부링크]

칼로버스트 주요 기능과 원료 체지방 감소를 도와준다는 다이어트 보조제들이 매해 쏟아져 나오는데요. 칼로버스트는 애초 운동선수들을 위한 목적으로 연구, 개발된 제품이라는 점에서 유독 눈에 띄는 제품입니다. 특히 대표적인 체지방 감소 성분인 녹차 카테킨을 주요 원료로 사용했으며 식약처 인증을 받은 건강기능식품이라는 점에서 효능과 안전성에 신뢰가 갑니다. 다이어트 보조제, 칼로버스트의 주요 효과와 부작용, 원료에 대해 정리해봤습니다. 칼로버스트 간략 스펙 체지방 감소 기능성 원료 포함 에너지 생성 기능성 원료 포함 섭취 간편한 캡슐로 1일 2회, 2캡슐 1박스 당 400mg X 60캡슐(한 달치) 건강기능식품 및 GMP 인증 획득 주 원료: 카테킨, 판토텐산, 셀레늄 부 원료: 캡사이..

인사동 경양식 관훈맨션, 신년모임 분위기 좋은 데이트 장소 추천 [내부링크]

인사동 경양식집 관훈맨션 한동안 찬바람 불었던 인사동 거리에도 다시 관광객이 늘고, 간만에 활기가 넘치는 요즘입니다. 그동안 인사동에서 조용히 자리를 지키고 있던 분위기 좋은 멋집, 맛집들이 다시 주목 받고 있는데요. 관훈맨션은 인사동의 수많은 맛집 중에서도 빈티지하면서도 고급스러운 분위기로 찾는 발길이 늘고 있어요. 혹시 연말연시 모임 장소를 찾거나, 분위기 좋은 데이트 장소를 고민하고 있다면 인사동 골목에 숨어 있는 경양식 맛집, 관훈맨션을 알아보시는 거 어떨까요. 관훈맨션 위치 인사동 관훈맨션은 인사동 메인 거리 중심부에서 살짝 삐져나온 골목에 위치하고있어요. 골목에 들어서면 인사동의 또 다른 맛집 '도마'가 있어서 점심시간 쯤 방문하면 항상 이 골목에 사람들이 바글 바글합니다. 관훈맨션은 도마 바..

레이노증후군 주요 증상과 관련 질환 및 치료 방법은? [내부링크]

레이노증후군 알아야 할 사항 레이노증후군 또는 레이노 병이라고도 하는 이 질환은 손가락이나 발가락, 귀, 코 등 신체 끝부분의 혈관이 수축되는 현상을 말합니다. 혈액순환이 잘 되지 않는 사람이나, 전체적으로 몸이 움츠러드는 추운 날씨에 자주 언급되는 이 질환에 대해 알아보고자 합니다. 원인과 주요 증상, 관련 질환 등을 확인해 내 몸에 더 큰 이상이 없는지 확인해보시기 바랍니다. 레이노증후군이란? 레이노증후군은 앞서 말했듯이 주로 손가락과 발가락 끝에 발생하는 혈관 수축(혈관 경련이라고도 함)을 말합니다. 레이노증후은 다른 근본적인 질환과는 관련 없이 발생하는 주요 질환입니다. 다만, 동상이나 관절염, 자가면역질환 같은 다른 조건에 의해 레이노증후군이 유발될 수는 있습니다. 이렇게 영향을 받아 유발된 혈..

종로3가 레트로 가성비 노포 맛집, 낙원상가 선희네 (메뉴 추천 및 가격) [내부링크]

종로 낙원상가 지하시장 맛집 금리 인상만큼이나 가파르게 오르는 게 바로 식당 물가입니다. 인건비부터 재료값까지 안 오르는 게 없어서 서울 주요 지역에 '싸고 맛있는 식당' 찾기가 쉽지 않은데요. 여기, 종로3가 낙원상가 지하시장에 "싸고 맛있는" 맛집이 있습니다. 낙원상가 지하시장에 숨은 진짜 노포 맛집, 선희네를 살짝 소개해봅니다. 낙원상가 선희네 위치 선희네 집은 낙원상가 지하시장에 있는데요. 지하시장 자체가 워낙 미로처럼 골목 골목으로 이어져 있어서 첫 방문이라면 단번에 찾기가 쉽지는 않을 수 있습니다. 하지만 기타 잡화와 청과물 시장 사이로 시끌시끌 사람들 소리가 나고 향긋한 음식 냄새를 따라 그 속으로 걸어 들어가면 어느새 등장하는 곳이에요. 여담이지만, 본인이 유경험자로서 이곳을 처음 방문..

종가집 며느리 아니어도 종가집 반찬 먹는 시대, 종가집 반찬 4종 리뷰 [내부링크]

결혼 1년차, 시간이 흐르면 요리 실력은 자연스레 늘어나는 것이겠구나, 마냥 가벼이 생각했는데 오 이런- 당연하게도 요리는 안 하면 안 느는 것이었다. 그렇다. 나는 요리 못하는 맞벌이 새댁이다. (뭐 못한다기 보다는 안한다가 더 맞을 수도) 안주는 곧잘 만들어 내는데 엄마처럼 집 밥 느낌 나는 상을 차려내질 못하겠더라. 국이나 찌개에 밑반찬 서너가지, 그리고 밥. 쉽게 생각했는데 찌개 하나, 반찬 하나 하나가 다 요리고 일이었다. (지금도 새댁이지만) 지금보다 더 새댁이었을 때는 요것저것 해보고 싶은 맘에 주방에서 반찬 흉내내는 요리들은 꽤 만들었더랬다. 그치만 장사 하루 이틀 할 거 아니니 애초에 안하는 게 낫겠다 싶은 순간이 오더라. (그 순간이 지금) 어느 순간 주방 노동이 귀찮아지더니 요즘에는 ..

칸투칸 방한화, 가볍고 따뜻하며 내구성 좋은 겨울 신발 추천 (장단점) [내부링크]

칸투칸 방한화 KKKD94 방한화 스펙 칸투칸은 마진을 줄여 가성비 높은 제품을 생산하는 것으로 유명한데요. 특히 파격적인 원가 공개와 투명한 후기로 유명 브랜드가 아니면 살아 남기 어려운 방한 용품 시장에서 입소문을 타고 있습니다. 오늘은 칸투칸에서도 가장 많이 판매된 제품 중 하나인 KKKD94 방한화의 스펙과 실제 후기를 정리해봤습니다. 칸투칸 방한화 특징 콜드프루프 와이어 미드컷 방한화(KKKD94)는 칸투칸에 따르면 누적 매출 100억을 달성한 베스트셀러 제품입니다. 치열한 겨울 아웃도어 시장에서 이만큼이나 많은 사람들의 선택을 받았다는 것은 특출난 무언가가 있기 때문이겠죠? 실제로 칸투칸 방한화는 원가 공개를 통해 겨울 방한용품에 대한 가격 거품 걱정을 줄이고, 약 6천 건의 구매 후기 공유로..

쏜리서치 칼슘 마그네슘 효과 및 권장량, 칼슘마그네슘 동시 섭취가 중요한 이유? [내부링크]

쏜리서치 칼슘 마그네슘 효과 칼슘과 마그네슘은 뼈 건강을 비롯해 여러 신체 활동에 필수적인 미네랄입니다. 특히 마그네슘은 근육 섬유를 이완시키고, 칼슘은 근육을 수축시키며 시너지를 줄 수 있기 때문에 같이 섭취하는 것이 좋은데요. 쏜리서치의 칼슘-마그네슘 말레이트는 칼슘과 마그네슘을 1:1로 제공해 근육과 뼈 건강을 유지하는데 가장 편리하게 섭취할 수 있는 보충제입니다. 아래 본문을 통해 칼슘과 마그네슘의 동시 섭취가 중요한 이유와 쏜리서치의 칼슘 마그네슘 제품이 유명한 이유에 대해 알아보세요. 칼슘-마그네슘의 효과 칼슘은 익히 알려진 대로 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 여기에 마그네슘이 더해지면 다양한 방식으로 뼈와 근육을 강화하는데 도움을 받을 수 있습니다. 마그네슘과 칼슘은 근육 세포에서 함께 ..

겨울철 동파 예방 방법 및 해결방법, 동파방지 열선 사용법까지! [내부링크]

겨울철 동파 예방법 및 해결방법 '동파'란 말 그대로 추운 날씨로 인해 수도관의 물이 얼어 파손이 일어나는 경우를 말하는데요. 특히 영하권 날씨가 이어지는 한 겨울에 그동안 신경쓰지 않았던 계량기함이 터지는 경우가 가장 많습니다. 동파로 인해 수도관이나 난방 배관이 파손됐다면, 난방은 물론 물이 나오지 않아 더 큰 고생을 할 수도 있는데요. 겨울철 동파 예방 방법과 동파가 발생했을 때 조치할 수 있는 해결 방법, 안전한 동파방지 열선 사용법까지 동파 대비에 도움되는 정보들을 정리해 보았습니다. 동파발생 단계별 위험도 한국토지주택공사에 따르면 동파발생 위험을 4단계로 나눠서 보고 있는데요. 하루 최저기온에 따라 동파 발생 위험을 나눈 표입니다. 일반적으로 영하 5도부터 동파 가능성이 발생한다고 합니다. 최..

눈이 뻑뻑할 때 안구건조증 증상과 원인, 홈케어 방법(눈찜질 효과) [내부링크]

뻑뻑한 눈 원인과 해결방법 오랜 시간 휴대폰과 PC를 바라보고 있는 사람이라면 한 번쯤 눈꺼풀이 뻑뻑하고 시린 증상을 겪게 됩니다. 눈물이 눈을 충분히 촉촉하게 해주지 못해서 경험하는 안구건조 증상인데요. 이번 글에서는 안구 건조증의 주요 원인과 증상, 그리고 증상을 완화할 수 있는 홈케어 방법에 대해 정리했습니다. 본문을 통해 안구건조증 해결방법에 대해 알아보세요. 1. 안구건조증 원인과 증상 안구건조증은 말 그대로 안구가 건조해지는 증상입니다. 눈물샘을 통해 눈물이 안구를 충분히 윤활하게 만들어야 하는데 그렇지 못하기 때문에 발생하게 됩니다. 안구건조증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 한쪽 또는 양쪽 눈이 건조하고 가려우며 통증이 느껴짐 눈이 충혈됨 눈에 무언가가 들어간 느낌이 듦 빛에 민감하게 ..

비염 코막혔을 때 집에서 해볼 수 있는 막힌 코 뚫는 법 9가지 [내부링크]

코막혔을 때 집에서 코 뚫는 방법 9가지 건조하거나 추울 때, 또는 감기나 알레르기의 증상으로 심한 코막힘을 경험하는 경우 집에서 바로 시도해 볼 수 있는 코막힘 해결 방법을 정리했습니다. 마치 수도꼭지를 튼 것처럼 끊임없이 콧물이 나오거나, 아무리 풀어도 나오지 않는 찐득한 코, 코 안이 부어서 숨 쉬기가 힘든 비염 등 다양한 증상에 시도해 볼 수 있는 방법들입니다. 1. 증기 흡입하기 코막힘이 심한 경우 증기를 흡입하는 방법이 도움될 수 있는데요. 깨끗한 정수에 카모마일이나 페퍼민트 오일을 추가해 가습기 증기를 쐬거나 따뜻한 물 샤워를 통해 코 안 점막을 촉촉하게 만들 수 있습니다. 다만, 끟는 물은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 코 막힘이 심할 경우 가정용 네뷸라이저(액체 상태의 약물을 기체로 흡입..

발가락 경련, 파킨슨 병의 징조? 원인과 증상완화 및 치료 방법 [내부링크]

발가락 경련 원인 및 증상 완화 걷거나 뛰는 등 기본적인 활동에 영향을 주는 발가락 경련의 원인과 치료방법, 응급 치료가 필요한 상태는 어떤 경우인 지 알아봅니다. 다양한 경우의 수로 발생하는 증상이지만, 대부분 순환이나 근육과 관련이 있으며 혹은 과도한 운동이나 식습관으로 인해 생깁니다. 따라서 대체로 일시적으로 생겨났다가 자연스럽게 사라집니다. 하지만 간혹 몇 주 이상 증상이 지속되고 심각한 증상을 동반한다면 병원 치료를 받아야 할 수 있습니다. 아래의 내용을 읽고 나의 증상에 대해 알아보세요. 1. 발가락 경련 원인 6 신경부터 근육, 심지어는 혈류에 의해 발생할 수도 있는 것이 발가락 경련입니다. 또한 특정 영양소와 미네랄의 결핍도 이유가 될 수 있습니다. 경련 발생의 원인은 아래와 같이 다양하게..

갱년기 안면 홍조, 식은땀 증상 완화 및 예방 방법 3 [내부링크]

갱년기 증상 대처방법 갱년기를 보내고 있는 많은 사람들이 가장 흔하게 겪는 것이 바로 일과성 열감과 식은땀입니다. 갑자기 열이 확 오르고, 식은땀이 나는 이 불편함을 여러 가지 방법으로 증상을 줄이거나 예방할 수 있습니다. 약 85%의 갱년기 여성이 겪는 흔한 증상 중 하나인 안면홍조와 식은땀 증상을 집에서 대처할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 갱년기 증상의 이유? 폐경(요즘에는 완경이라고도 표현합니다)은 보통 45세에서 55세 사이에 자연스럽게 발생합니다. 갱년기 증상 역시 이 시기에 많이 경험하게 되는데요. 안면홍조와 야간 발한(한밤 중 식은땀)은 *에스트로겐과 **프로게스테론을 포함한 호르몬 수치의 변화가 신체의 온도 조절에 영향을 미치기 때문에 발생합니다. 갑작스러운 열감과 홍조, 과도한..

선물 추천 2022년 한정판 초콜릿 크리스마스 어드벤트 캘린더 12 [내부링크]

크리스마스 어드벤트 캘린더 11 매년 12월이면 새해를 기대하면서 특별한 소비를 하게 되는데요. 어드벤트 캘린더는 12월 1일부터 24일까지 구성된 달력으로 크리스마스를 기다리며 준비하는 어드벤트 기간 동안 하루에 한 날짜씩 개봉하는 이벤트형 달력입니다. 오늘은 크리스마스 선물하기 좋은 초콜릿 어드벤트 캘린더 11종을 모아보았습니다. 가까운 사람들과 달콤한 연말을 선물하는데 도움이 되면 좋겠네요! 1. 리터스포트 캘린더 독일 대표 초콜릿 브랜드, 리터스포트의 어드벤트 캘린더 입니다. 트리 모양 캘린더에 7가지 종류의 초콜릿이 들어 있습니다. 깨물어 먹으면 갖가지 다양한 맛을 즐길 수 있는 초콜릿이라 그냥 먹어도 재밌는데요. 매일 하루 하나씩 새로운 맛을 기대하면서 크리스마스를 기다릴 수 있어서 어른은 물..

2023년 무료 사주 운세 사이트 총정리 9 (신년 토정비결, 띠별 운세 등) [내부링크]

2023년 무료 사주 운세 사이트 9 추가 결제 없이 생년월일과 생시만 입력하면 바로 확인할 수 있는 무료 사주 운세 사이트 9곳을 정리했습니다. 신년만 되면 괜히 내년의 운을 점쳐보게 되는데요. 아래 사이트를 확인하시어 재미삼아 내년 나의 운세를 한 번 예측해보는데 도움이 되면 좋겠습니다. 1. 네이버 무료 운세 가장 손쉽게 찾아볼 수 있는 무료운세는 '네이버 무료운세' 입니다. 지난해까지는 신년을 앞두고 일시적으로 신년운세 서비스를 제공하기도 했는데요. 올해도 아마 일정 기간에 한해 2023년 신년운세 서비스가 열릴 것으로 보입니다. 현재는 오늘 운세와 띠별 운세, 별자리 운세에 한해 무료 서비스가 제공되고 있습니다. 접속 경로는 네이버 검색창에 "무료 운세" 또는 "오늘 운세"를 검색하면 파워링크 ..

신세계상품권 사용처 95곳 및 온라인/모바일교환권 사용방법 [내부링크]

신세계상품권 사용처 95 폭넓은 사용처를 가진 상품권은 선물용으로는 물론이고 짠테크용으로도 쏠쏠합니다. 신세계상품권은 다양한 권종을 갖춘데다 쇼핑부터 외식, 호텔, 레저 및 문화, 건강검진에 이르기까지 사용 범위가 넓어 짠테크 및 선물용으로 적격입니다. 신세계 백화점을 비롯해 이마트 등 다양한 곳에서 사용 가능한 신세계상품권의 사용처를 알아보겠습니다. 1. 신세계상품권 종류 및 구입 신세계상품권은 5천원 권부터 1만원, 5만원, 10만원, 30만원, 50만원까지 총 6종이 준비돼 있습니다. 신세계상품권은 전국의 신세계백화점 및 이마트, 신세계몰에서 현금이나 법인카드로 구입이 가능합니다. 법인카드 구매 시 안내사항 개인명의법인카드: 비밀번호 앞 두자리+주민번호 앞자리(대리인 구입불가) 공용법인카드: 비..

여드름 케어 레티놀 사용한다면 꼭 알아야 할 주의사항, 부작용 [내부링크]

여드름 케어 성분 레티놀, 핵심 정보 일반의약품으로 여드름을 치료하고 흔적을 없애는 용도로 많이 사용되고 있는 레티놀 제품에 대해 알아봅니다. 레티놀이 여드름을 케어하는 방식과 적정 용량, 효과를 더 높일 수 있는 사용 방법, 반드시 알아야 할 부작용 등을 정리했습니다. 레티놀 제품 구매를 앞두고 있다면 본문의 내용을 통해 도움을 받으실 수 있습니다. 1. 레티놀 구매 전 알아야 할 것 ① 레티놀이란? 레티놀은 여드름 치료와 여드름으로 인해 생긴 흉터자국을 케어하는데 효과적인 것으로 알려진 성분입니다. ② 여드름 케어 방식? 레티놀이 여드름을 케어하는 방식은 크게 두가지로 볼 수 있습니다. 먼저 모공의 먼지와 죽은 피부 세포(각질), 피지 등을 제거합니다. 이 과정만으로도 여드름이 생기는 것을 방지할 수..

로즈힙 오일 효능, 여드름 흔적과 흉터 없앤다고? [내부링크]

모르면 아쉬운 로즈힙 오일 효능 로즈힙 오일은 피부 흔적 케어에 도움되는 비타민과 필수지방산을 가득 머금고 있습니다. 따라서 색소 침착을 없애고 콜라겐 생성에 도움을 주는 등 피부에 이로운 효능을 제공하는데요. 본문을 통해 로즈힙 오일이 어떻게 피부에 도움이 되는 지, 로즈힙 제품을 사용 하기 전 알아야 할 부작용은 무엇인지, 인기 있는 제품은 무엇인지 알아보세요. 로즈힙 오일이란? 로즈힙 오일은 장미과 식물에서 추출한 에센셜 오일입니다. 로즈 오일과 로즈힙 씨 오일, 로즈힙 등 다양한 이름으로 불립니다. 비슷한 이름으로 헷갈릴 수 있는 로즈오일은 장미 꽃잎에서 추출한 오일로 로즈힙과는 다릅니다. 로즈힙 오일은 장미 식물의 열매와 씨앗에서 압착되어 추출하는 오일입니다. (로즈오일 = 장미꽃잎 오일, 로즈..

달팽이 점액으로 만든 뮤신 콜라겐? 퓨리카뮤신 성분 및 효능 알아보기 [내부링크]

퓨리카뮤신 콜라겐 효능효과 피부는 30대 중반 이후부터 눈에 띄게 탄력이 떨어지는데요. 이때 관리하지 않으면 순식간에 주름이 지게 됩니다. 그래서 이 시기부터 콜라겐 보충제에 관심을 갖게 되는데요. 퓨리카뮤신은 달팽이 점액질에서 얻은 성분인 뮤신에 콜라겐 등을 혼합해 독자적인 기술력으로 만든 이너뷰티 제품으로, 최근 뮤신 콜라겐으로 입소문을 얻고 있습니다. 사실 시중에 다양한 콜라겐 제품이 있지만 여전히 그 효과에 대해서는 더 명확한 증거가 필요한 상태입니다. 최근 주목 받고 있는 퓨리카뮤신은 무엇이 다른 지, 주요 성분의 안전성과 효능 등을 알아보고자 합니다. 1.뮤신이란? 뮤신은 달팽이의 진득한 점액질에서 얻을 수 있는 성분인데요. 장어나 미꾸라지의 점액질에서도 볼 수 있는 성분입니다. 이 점액은 외..

다이어트 간식 및 닭가슴살 맛집 추천 사이트 5 (추천 제품 및 배송 정보) [내부링크]

다이어트 식단 책임지는 온라인몰 5 닭가슴살 명가 랭킹닭컴, 아임닭부터 떠오르는 닭가슴살 맛집 에잇템, 매주 신상이 런칭되는 다신샵, 다양한 채식식단이 있는 다노샵까지. 건강한 식단으로 체중관리를 하고 있는 사람들에게 빛과 소금이 되는 온라인 몰을 정리해봤습니다. 저칼로리 건강 도시락과 각종 요리법으로 맛있게 만든 닭가슴살, 입터짐 방지를 위한 다이어트 간식까지.. 이것만 알아도 다이어트 식단, 절반은 성공하는 겁니다. 1. 닭가슴살 입문은 여기, 랭킹닭컴 근육을 키우고 체지방을 줄이려면 식단에 단백질을 크게 늘려야 하는데요. 그때 가장 쉬운 방법이 바로 닭가슴살 섭취입니다. 랭킹닭컴은 가성비 넘치는 가격에 평타 이상의 맛을 보장하는 닭가슴살 제품이 다양합니다. 잇메이트, 맛있닭, 한끼 통살 등 여러 브..

가습기 종류별 장단점 정리, 가습량/전기세/소음 등 필수정보 [내부링크]

가습기 종류별 장단점 정리 시중에 판매되는 가습기는 크게 네가지 종류로 볼 수 있습니다. 기화식, 복합식, 가열식, 초음파 가습기 등인데요. 구조와 가습 방식에 차이가 있습니다. 가습기 구매를 고려하고 있다면, 각 가습기의 종류별 특징과 가습량, 전기세, 소음 등의 차이점을 알아보고 적절한 가습기를 선택하는 것이 좋습니다. 1. 기화식 가습기 쉽게 말해 수건에 물 적셔 걸어 놓으면 공간의 습도가 올라가듯이 필터에 물을 적셔 기화시키는 방식입니다. 자연적으로 기화시키는 자연대류식과 팬을 이용한 강제대류식이 있습니다. 자연 대류식은 가습량에 한계가 있기 때문에 시중에 판매되는 제품은 팬을 이용한 강제대류식이 대부분입니다. ① 장점 - 세균방출이 낮다 물 분자 자체를 증발시키는 구조여서 세균에 대한 우려는 타..

유픽 구운야채 소스 마르코 루테닛사, 라 코스테냐 살사 딥 후기 [내부링크]

유픽 소스 구매 후기 불가리아의 구운야채&토마토 소스인 '마르코'의 루테닛사와 멕시코의 국민 살사소스라는 '라코스테냐'의 살사 딥 소스의 솔직한 후기를 담고 있습니다. 수입식품 셀렉샵 유픽(youpick)에서 구매했어요. 구운야채소스, 루테닛사! 유픽에서 처음 접한 구운야채&토마토 소스, 루테닛사입니다. 그릴에 구워 단맛이 도는 야채의 풍미를 알고 있는 사람이라면 누구나 루테닛사의 맛이 궁금할 것 같은데요. 저 역시 구운야채의 달큰한 풍미를 기대하고 이 제품을 샀습니다. 토마토와 구운 야채의 조합이라니. 새콤하고 부드러우면서 은은한 불향이 날 것만 같았는데요. 실제로 맛도 예상과 비슷했습니다. 조금 더 부드럽고 크리미했다는 점이 살짝 예상과 달랐지만요. 불가리아 마르코사의 루테닛사입니다. 뚜껑을 딴 모습..

구리 농수산물시장 대게 포장 및 연말 홈파티 준비 (+엘마트, 상대유통) [내부링크]

구리 농수산물시장 대게 포장 연말이 다가올수록 생각나는 게 있다면 살이 차오르는 대게와 회 등 수산물 아닐까요? 서울 및 경기 동북권에서 쉽게 방문할 수 있는 구리농수산물 시장에 오랜만에 다녀왔는데요. 여전히 친절하고 살 게 많더라고요. 오늘은 연말에 해산물 홈 파티를 계획한다면 알아두면 좋을 구리 농수산물 시장의 대게 포장 및 주변 식재자 마트를 소개해보겠습니다. 1. 구리농수산물 시장 대게(전남수산) 구리 농수산물시장은 서울 동북권 어디에서든 차로 30분 이내에 위치해 있는데요. 위치가 좋아서 찾아가기가 어렵지 않습니다. 규모도 크고 넓은 편인데다 농수산물 시장 근처에 엘마트, 상대유통 등 대형 마트가 위치해 있어 농수산물 외에도 주류나 냉동/냉장/소스/육류 등 다양한 식자재들을 한 번에 구매할 수 ..

2022 종로구/천안시 상병수당 정보 총정리(집중 신청기간, 지원대상, 필수 서류 서식, Q&A 등) [내부링크]

종로구/천안시 상병수당 지원 상병수당은 근로자가 업무 외 질병이나 부상을 당해 근로(경제활동)이 어려울 경우 치료에 집중할 수 있도록 소득을 보장하는 제도입니다. 아플 때 참고 일하지 않고, 바로 치료받을 수 있도록 지원하겠다는 것이 이 제도의 목적입니다. 아직까지 완전히 도입되진 않았으나, 서울 종로구를 비롯한 일부 지방 도시에 시범사업이 도입됩니다. 오늘은 근로자들이 아플 때 바로 업무를 멈추고 치료에 나설 수 있도록 치료 비용 등을 지원해주는 상병수당에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 지원내용 및 신청방법 사업기간 2022년 7월 4일~2023년 6월 30일 집중 신청기간: 2022년 10월 4일~11월 11일 제도를 알지 못했거나, 입원과 치료 등으로 신청할 수 없었던 경우, 근로활동 불..

성인 및 아동 ADHD 진단 기준 및 정확한 진단이 필요한 이유 [내부링크]

성인 및 아동 ADHD 진단 기준 주의력결핍 과잉행동장애를 말하는 ADHD는 혈액검사 등 단순 신체 검사로 확인이 불가능한 영역입니다. 전문가들은 여러 평가 과정들을 통해 ADHD 여부를 판단하는데요. 아래 내용은 미국에서 사용되는 공식 진단 가이드인 진단 및 통계 매뉴얼(DMS)에서 가져온 것입니다. 이 검사는 어린이와 성인 모두에서 ADHD를 진단하는데 사용할 수 있습니다. 정확한 진단이 있어야 정확한 치료도 가능합니다. 1. ADHD 테스트 종류 ADHD 검사에 사용되는 테스트 종류는 다음과 같습니다. 행동 평가 시스템 공격성이나 과잉 행동, 품행 문제, 주의력 문제, 학습 문제, 불안 및 우울증과 관련된 증상을 찾습니다. Coners Rating Scale: 행동, 학교, 대인 관계 기능 ..

재구매각 이케아 푸드마켓 냉동/스낵/소스 푸드코트 제품 추천 [내부링크]

이케아 푸드마켓 제품 추천 인테리어 영감을 받기 위해 이케아를 방문하기도 하지만, 가끔은 이국적인 스웨덴 음식을 맛보러 가기도 합니다. 가구만큼 질 좋고 만족스러운 이케아 푸드마트의 음식들을 소개합니다. 특히 이케아에 간다면 무조건 사야 하는 재구매각 제품들만 모아봤습니다. (※ 참고로 이케아 푸드는 온라인 구매가 안됩니다. 쿠팡을 통해 대행 업체의 제품을 구매하실 수 있지만 이케아에서 구매하는 것보다 비쌉니다. 해당 글에는 수익성 링크가 포함되어 있으며 해당 링크를 통해 구매할 경우 저에게 일정 수수료가 생길 수 있습니다. ) 1. 냉동/냉장식품 이케아 푸드코트를 이용해본 적 있다면, 이케아 푸드마켓의 냉장/냉동 제품에서 눈을 떼지 못할 수밖에요. 돈 주고 사먹었던 그 맛있는 음식을 그대로 팔고 있기 ..

동묘시장 가는 길/자전거 부품/중고책/구제 옷더미/빈티지소품 [내부링크]

서울 동묘시장 볼거리 얼마 전에 지하철 타고 서울 동묘시장에 다녀왔습니다. 코로나 끝물인지라 어딜 가도 사람이 많은 시기라 동묘 시장에도 활기가 돌더군요. 2022년 10월 1일의 동묘 시장 풍경을 담아봤습니다. 1. 동묘시장 가는 길 인터넷에 '동묘시장 주차장'이 연관검색어로 뜰만큼 다들 차를 가지고 가려는 듯한데요. 여기는 지하철이 갑입니다. 1호선, 6호선이 합쳐지는 '동묘앞'행 지하철을 타고 3번 출입구로 나가면 동묘시장이 코닿을 거리에 있습니다. 혹여나 길을 잃을까 걱정할 필요도 없습니다. 배낭 둘러맨 어르신들의 뒷꽁무니만 쫒으세요. 동묘앞역 3번출구로 나가자마자 사람 냄새 물씬 풍기기 시작합니다. 메인 스트릿은 아니어도 벌써 동묘 시장 느낌 가득한 좌판이 여기저기 도보 위에 널려 있어요. ..

티스토리 블로그 아이콘, 파비콘 만드는 초간단 방법 (이미지 사이즈 조정) [내부링크]

티스토리 아이콘, 파비콘 만들기 티스토리 블로그 운영 시 있으면 좋은 아이콘과 파비콘 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 정말 너무 간단해서 이걸 블로그 포스팅으로 할까 고민이 될 정도였지만, 그래도 모르는 사람들에겐 분명히 유용할 수 있는 정보라 짧고 간략하게 정리해봤습니다. 아이콘과 파비콘 설정 방법이 궁금하다면 아래의 내용을 참조해보세요. 1. 아이콘/파비콘 설정 경로 경로: 블로그 관리 → 관리 → 블로그 아이콘과 파비콘을 설정할 수 있는 곳은 [블로그관리 홈]의 여러 카테고리 중 가장 아래쪽에 위치한 관리 > 블로그에 접속해야 합니다. 아래의 캡처를 참고해주세요. 블로그관리의 가장 아랫쪽에 위치한 블로그 관리에 접속하면 블로그 로고와 이름, 닉네임, 블로그 설명 등을 수정할 수 있습니다. 여기에 아..

원스토어 앱 다운로드 설치방법 및 실행 안 될 경우 해결 방법 [내부링크]

원스토어 다운로드 및 실행방법 아이폰 이외의 스마트폰을 갖고 있다면 구글 플레이스토어에서 주로 앱을 구매하는데요. 간혹 원스토어를 통한 앱 다운이 불가피할 때가 있습니다. 평소 잘 쓰지 않는 만큼 막상 필요할 때 휴대폰에서 찾아 사용하는 법, 혹은 다운로드 방법이 막힐 수 있습니다. 오늘은 원스토어 앱을 다운로드 받아 모바일에서 실행시키는 방법을 정리해보았습니다. 1. 원스토어 다운로드 원스토어는 국내 이동통신 3사(SK텔레콤, KT, LG U+)와 네이버가 함께 만든 앱 마켓입니다. 안드로이드 기반의 휴대폰과 태블릿에서만 구동되는 것이 특징인데요. 원스토어 자체가 앱 마켓이다 보니 구글 플레이스토어에서 다운 받을 수가 없습니다. 네이버에서 '원스토어 다운로드'를 검색하거나 아래의 링크를 통해 다운로드를..

단양구경시장 먹거리, 흑마늘 닭강정과 마늘순대, 통마늘순대국 (구경시장 주차팁) [내부링크]

단양구경시장 먹거리 탐방 여행지에서 가장 기대되는 것은 아마도 그 지역의 특산물을 맛보는 거 아닐까 합니다. 얼마 전 단양에 갔다가 단양에서 가장 많이 알려진 구경시장을 들렀는데요. 단양 특산물인 '마늘'을 활용한 먹거리가 많아서 입이 즐거웠습니다. 단양 구경시장에서만 맛볼 수 있는 별미인 흑마늘 닭강정과 마늘 순대국밥을 소개합니다. 단양구경시장 위치 1. 단양구경시장 주차팁 대부분의 관광객은 자동차를 이용해 이동할 것이기 때문에 시장 근차에 주차할 공간이 필요할 텐데요. 단양 구경시장은 시장에서 도보 5분 거리에 공영주차장이 있습니다. 그것도 아주 멋진 경치를 가진! 짜잔, 사진을 발로 찍어서 아쉽지만 여기가 단양 구경시장 근처에 위치한 주차장입니다. 주차장 바로 근처에 남한강 물줄기가 흐르고 있고..

서울 갑상선 결절 조직검사 후기 및 비용, DB손해보험 실비청구 방법 [내부링크]

갑상선 결절 조직검사 후기 살아가다 보면 예상치 못한 변수가 생기기 마련입니다. 특히 건강이 그렇습니다. 2년에 한 번씩 정기적으로 받아야 하는 국가 건강검진을 받다가 갑상선 초음파 중에 1cm 짜리 결절이 발견됐습니다. 보통 1cm부터는 작지 않은 크기로 판단되어서 추가 검진을 받는 것이 좋다고 합니다. 본 글은 서울 내에 위치한 의원급 병원에서 갑상선 결절 조직검사를 받은 내용을 담고 있습니다. 혹시 고민 중이시라면 도움이 될 것 같아 써봅니다. (아픔까지 콘텐츠로 녹여내는 나 자신,, 칭찬해,,) 1. 갑상선 결절 발견 갑상선은 목 중앙에 붙어 있는 내분비 기관인데요. 갑상선에 생기는 결절(종양, 혹)은 보통 무증상입니다. 크기가 아주 커져서 외관으로도 확인이 되거나, 손으로 만져지지 않는 한 잘 ..

한국의집 고호재, 제철재료로 만든 가을 다과상 (예약방법, 먹는 순서) [내부링크]

고호재 가을상 체험 서울 중구 퇴계로에 위치한 한국의집 궁중다과 브랜드 고호재 가을상을 경험하고 왔습니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 계절에 따라 메뉴가 바뀌어서 계절이 바뀔 때마다 방문해보고 싶은 곳입니다. 유난히 좋아하는 계절이 있다면 도심 속 한옥에서 고요한 궁중다과 한 상 즐겨보시는 건 어때요? 고호재에서 제철 재료로 만든 특별한 달콤함을 경험해볼 수 있습니다. 1. 고호재는 어떤 곳? 고호재는 옛 것을 좋아하는 이들의 집이란 뜻인데요. 한국의집 별채에서 선보이는 프리미엄 궁중다과 브랜드입니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 등 계절에 따라 메뉴가 다른 것이 특징입니다. 사계절 제철 재료로 빚은 전통 병과로 한사람만을 위한 1인 다과상을 맛 볼 수 있습니다. 1인 당 15,000원 정도이고요. 여기에 죽..

종로의 숨겨진 핫플, 인사동 카페 담쟁이집 [내부링크]

한옥, 골목이 있는 인사동 카페 담쟁이집 인사동 골목에는 오래되고, 멋있는 카페가 많습니다. 과거에 비해 숫자가 줄어 들긴 했지만요. 담쟁이집은 꽤 오래 전부터 종로 직장인들의 휴식처였던 곳입니다. 작은 도로와 맞붙은 카페의 외관은 그저 작고 평범해 보이지만, 카페 문을 열고 들어가면 밖에서는 보이지 않았던 아기자기한 정원과 3층까지 이어지는 개성 있는 공간들이 펼쳐집니다. 공간마다 예술적 감각이 넘치고, 창밖으로 한옥과 오피스가 조화롭게 어울린 뷰가 인상적인 카페 담쟁이집을 소개합니다. 1. 담쟁이집 위치 담쟁이집은 인사동 메인 스트릿에서 살짝 벗어난 곳에 위치해 있습니다. 은근히 찾기 어렵기도 하지만 막상 가보면 '아 여기구나!' 싶은 오묘한 곳에 자리하고 있지요. 인사동의 오래된 랜드마크 '쌈지길'..

애드센스 광고 크롤러 오류 "크롤러: 호스팅 서버 과부하" 해결 방법 [내부링크]

호스팅 서버 과부하 해결방법 티스토리 애드센스를 운영하다보니 여러 종류의 크롤러 오류를 만나게 되는데요. 이번에는 호스팅 서버 과부하로 인한 크롤러 작동 오류입니다. 어쩐지 며칠 전부터 수익이 미묘하게 줄었고, 제 글을 봤을 때 광고 노출이 되지 않았는데요. 이런 문제가 있었네요. 오늘은 호스팅 서버 과부하로 인한 크롤러 오류 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 크롤러 오류 발생 확인 방법 크롤러 오류는 애드센스에서 알림을 주지 않는 한 빠르게 알아채기가 어렵습니다. 내 블로그에 접속했더니 광고가 잘 노출되지 않는다면 그것이 크롤러 오류인지, 일시적으로 발생한 다른 문제인지, 현재 인터넷 환경이 좋지 않은 것인지 등에 따라 이유가 달라질 수 있기 때문입니다. 저 또한 일시적 또는 인터넷의 문제라고 생각..

톡스올로지 클렌즈 비움 도움될까? 성분 분석 및 효과에 대한 생각 [내부링크]

톡스올로지 클렌즈 먹을까 말까? 명절 연휴나 휴가, 혹은 특별한 이벤트가 있어서 며칠 긴장 풀고 많이 먹어댄 날은 급찐급빠 다이어트가 절실해집니다. 이 때 식단을 꼬박꼬박 챙기기 어려우니 가장 간편한 방법으로 1일~3일 정도 지속 가능한 클렌즈에 관심을 갖게 되는데요. 3일간 극한으로 영양 섭취를 줄여서 급하게 찐 살을 다시 급하게 빼는 방법입니다. 단기 체중 감소에 효과가 있을 뿐만 아니라, 본격적인 다이어트 시작 전 위장을 줄이는데에도 도움을 얻을 수 있어서 많은 사람들이 오랫동안 사용하고 있는 다이어트 방법입니다. 최근에 신봉선의 보라다이어트로 유명세를 얻고 있는 톡스올로지 클렌즈 비움이 핫하다고 해서 알아보았습니다. 구매 전 확인해야 할 제품의 주요 정보와 성분, 그리고 클렌즈 다이어트에 대한 개..

유픽 추천코드 qxa8cfeikp / 재구매 제품 추천(소스, 향신료, 과자 등) [내부링크]

재구매각 유픽 제품 추천 한 번 맛을 들이면 계속해서 들락날락 하게 되는 수입식품 셀렉샵 유픽, 벌써 3번째 대량 구매입니다. 일반 대형마트나 수입식품 판매점에서는 볼 수 없는 수입식품들을 만날 수 있어서 매번 '또 어떤 새로운 향신료와 소스들이 있을까?' 기대하게 만드는 곳이죠. 과자와 소스, 향신료 처돌이(?)인 사람으로써, 유픽에서 살만한 제품들을 다양하게 추천해보겠습니다. 유픽에서 꼭 사야할 것들? 감히 말하건대, 유픽에서 반드시 사야할 것들이 있다면 바로 소스류와 향신료, 과자류가 아닐까 싶습니다. 특히 유픽 MD들이 직접 셀렉한 YOUPICK ONLY 제품은 다른 곳에서는 잘 볼 수 없는 제품이라 새로운 경험을 좋아하는 사람이라면 너무나도 흥미로운 것들이 많을 겁니다. (일단 저..) 마트에서..

여자 사타구니 멍울, 종기? 피지낭종인지 림프절 부종인지 원인 및 증상파악하기 [내부링크]

여자 사타구니 멍울 원인과 증상 사타구니 근처에 원인을 알 수 없는 멍울이 잡힌다면 꽤나 곤란할 수 있습니다. 부위가 부위인만큼 어떤 병원을 가야하는지, 이게 무슨 증상이고, 무슨 진료과를 찾아야 하는 지 고민이 될 수밖에 없거든요. 그래서 사타구니 부위에 발생한 멍울 혹은 종기의 종류와 원인들을 찾아보았습니다. 아래의 정보를 참고하여 몸의 변화에 대응해보시는 것을 추천드립니다. 1. 림프절 문제일 경우 림프절은 우리 몸에서 필터 역할을 하는 곳인데요. 크기가 완두콩 크기만합니다. 사타구니에 위치한 이 완두콩 크기의 림프절이 여러 원인에 의해 붓게 될 경우 '멍울'로 인식하게 되는데요. 림프절로 인해 사타구니 멍울이 생길 경우 원인과 증상, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 림프절 부종 원인 다음은 여성의..

자영업자·소상공인 위한 2022 새출발기금 신청방법 및 지원 범위 [내부링크]

2022 소상공인 새출발기금 대출상환에 어려움을 겪는 자영업자, 소상공인들의 부담을 완화하고자 10월부터 새출발기금이 시행된다고 합니다. 새출발기금은 대출을 상환능력 회복 속도에 따라 조정해주는 프로그램인데요. 상환 기간 연장부터 상환유예, 금리 조정 등 여러 지원책이 마련돼 있습니다. 10월부터 시행 예정인 새출발기금의 신청 대상과 지원 범위, 지원 사항 등을 알아보겠습니다. 1. 새출발기금 신청 대상은? 새출발기금은 코로나 피해를 입은 개인사업자나 소상공인으로서, 대출을 장기연체(90일 이상) 했거나 장기연체 가능성이 높은 취약차주를 대상으로 합니다. 주요 키워드는 ① 코로나 피해 ② 개인사업자·법인 소상공인 ③ 취약자주 인데요. 이에 해당되는 지의 여부는 아래의 요건에 따라 판단한다고 합니다. ① ..

앰배서더 서울 풀만 이그제큐티브 객실 및 클럽 라운지 이용 후기 [내부링크]

앰배서더 서울 풀만 후기 서울 장충동에 위치한 앰배서더 서울 풀만 호텔에 다녀왔습니다. 애프터눈 티와 해피아워, 다음날 조식까지 풀로 포함된 이그제큐티브 객실을 예약했는데요. 서울 시내 5성급 호텔 중에 이만한 가성비 호캉스가 또 있을까 싶어서 소개해 봅니다. 체크인하는 순간부터 그날 저녁과 다음날 아침까지 행복한 먹부림을 부릴 수 있었던 앰배서더 서울 풀만이었습니다. 도심 호캉스를 계획 중이라면 아래의 (내 돈 내산, 찐) 후기를 통해 결정하는데 도움을 얻으시길 바랍니다. 호텔 위치 ※ 지하주차장 없고 호텔 건물 옆 지상주차장, 주차 전용 건물이 있음 체크인은 18층 라운지에서 일반 슈페리어, 디럭스 객실은 1층 로비에서 체크인아웃이 가능합니다. 그러나 이그제큐티브 이상 객실부터는 18층에 위치한 클..

주민등록증 재발급 온라인 신청 방법 및 필수 구비서류 [내부링크]

정부24 주민등록증 재발급 신청 주민등록증을 분실했거나 훼손 등의 이유로 신규 주민등록증이 필요한 분들을 위해 대한민국 정부 대표포털인 '정부24'에서 간편한 온라인 재발급 서비스를 제공하고 있습니다. 만약, 주민등록증 재발급이 필요한 상황이라면 아래의 정보를 참고해 온라인으로 간편하게 재발급 신청 해보시면 좋겠습니다. 1. 주민등록증 재발급 신청경로 정부24 공식홈페이지 → 검색창에 '주민등록증 재발급' 검색 → '주민등록증 재발급 신청' 클릭의 순서대로 진행하면 됩니다. 주민등록증 재발급 신청 시에는 정부24 회원 로그인이 필요하며, 수수료(5,000원)와 필수 구비서류를 준비해야 합니다. 참고로, 정부24 메인에서 별도로 '주민등록증 재발급'으로 바로 갈 수 있는 네비게이터가 없기 때문에 반드시 검..

2022년 2차 경기도 청년면접수당 자격 및 신청 방법, 지원 내용까지 [내부링크]

경기도 청년면접수당 조건 및 신청방법 경기도에서 청년의 구직활동을 위해 청년 취업준비생을 대상으로 '경기도 청년면접수당'이라는 지원 제도를 운영하고 있습니다. 일년에 3회(4월, 9월 12월) 모집하며 만 18세에서 만 39세까지 청년의 기준도 넓어서 경기도 거주 중인 취업 준비자라면 꼭 한 번 알아보시길 바랍니다. 아래 글에 지원 자격 및 신청 방법을 비롯해 여러 궁금한 정보들까지 정리했습니다. 경기도 청년면접수당이란? 경기도내 거주중인 1982년 1월 2일생부터 2004년 12월 31일생 청년에게 최대 30만원(면접 1회당 5만원, 최대 6회)으로 면접 준비에 사용될 돈을 지원해 줌으로써 경제적 부담을 낮춰주고, 보다 적극적인 구직활동을 촉진하는 청년 지원 사업입니다. 모집개요는 다음과 같습니다. ◾..

모로오렌지 C3G 및 모로실 다이어트 효과와 구매팁, 제품 비교 [내부링크]

모로실 효능 및 제품 선택 팁 모로실은 모로 오렌지 과육에서 추출한 분말입니다. 한국에서는 생과일로 섭취가 어려워 추출분말을 가공한 보조제 형태로 섭취 가능합니다. 모로 오렌지는 붉은 과육이 특징인 감귤류 과일인데요. 칼로리는 낮은 대신 항산화 성분과 비타민, 미네랄 등 영양소는 풍부해서 체중감소를 비롯한 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글에서는 모로실 제품을 고르는 방법과 직구를 통해 구매할 수 있는 해외 모로실 상품을 소개해보겠습니다. 모로 오렌지의 5가지 효과 모로실은 모로 오렌지 추출 분말로 모로실의 효능효과는 모로 오렌지와 동일합니다. 모로 오렌지의 효능을 압축 가공한 성분으로, 모로실 복용 시 아래의 모로 오렌지 효과를 동일하게 누릴 수 있습니다. 1. 비타민 및 미네랄 풍부 모로 오렌..

숙취 심할 때 숙취해소 방법 및 편의점 숙취해소제/숙취꿀템 모음 [내부링크]

숙취해소법 및 숙취해소제 추천 기분에 취해 평소보다 술을 많이 마신 날이면 어김없이 숙취에 시달리게 되는데요. 이미 숙취가 시작되었다면 숙취가 사라질 때까지는 지옥과 다름없습니다. 갈증과 두통, 구토 등 다양한 증상을 동반하며 내내 괴로운데요. 이때 따라할 수 있는 숙취해소방법과 급히 사먹을 수 있는 편의점 숙취해소제 종류, 그리고 같은 실수를 반복하지 않기 위한 숙취예방법까지 알아보도록 하겠습니다. 숙취 해소 방법 1. 탄수화물 섭취 알콜은 혈당 수치를 떨어뜨립니다. 혈당을 정상화를 위해 크래커나 빵, 토스트 같은 탄수화물을 섭취하세요. 달걀, 생선, 견과류, 아보카도 같이 비타민이 풍부한 음식을 섭취하면 고갈된 영양소를 보충할 수 있습니다. 2. 진통제 복용 진통제를 복용하세요. 타이레놀을 제외한 이..

홍삼스틱 구매 전 체크리스트와 진세노이드 함량 높은 홍삼제품 추천 [내부링크]

홍삼스틱 구매 꿀팁 및 제품추천 홍삼은 면역력 증진과 피로 개선, 기억력 개선, 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다. 한국에서 *가장 많이 판매되고 있는 건강기능식품이기도 한데요. 그만큼 다양한 브랜드와 형태의 제품들이 쏟아져 나와, 좋은 제품 고르기가 어렵기도 합니다. 오늘은 좋은 홍삼의 조건과 조건을 충족하는 높은 품질의 홍삼제품까지 알아보겠습니다. * 가장 많이 판매된 기능성 원료 3년 연속 1위(한국건강기능식품협회, 2020.11.) 1. 홍삼 구매 전 체크할 사항 ① 건강기능식품인지 확인할 것 제품의 식품 유형이 건강기능식품인지 일반식품인지 확인해야 합니다. 면역 증진이나, 피로회복 개선 등의 건강에 도움을 주는 목적으로 구매할 경우에는 제품 패키지에 건강기능식품 및 우수건강기능시..

종로 센트로폴리스 완탕면, 딤섬 맛집 딩딤1968 메뉴 및 가격 [내부링크]

딩딤1968 메뉴 및 가격 종로 오피스 단지에서 홍콩식 딤섬과 완탕면을 맛볼 수 있는 딩딤1968입니다. 참고로 딩딤1968은 종로센트로폴리스점 외에 강남구 신사동과 롯데잠실점이 있다고 하네요. 저는 회사 근처에 위치한 종로센트로폴리스점을 방문했습니다. 오피스 건물 1층에 위치해 접근성이 높고 매장 분위기도 좋아서 퀄리티 있는 점심 즐기고 싶을 때 방문하기 좋습니다. 1. 딩딤1968 위치 제가 방문한 딩딤은 종각역 도보 2~3분 거리에 위치한 종로센트로폴리스점 입니다. 오피스 빌딩 1층이라 엄청나게 찾기 쉬울 것 같지만 종로센트로폴리스 빌딩 자체가 굉장히 미로처럼 되어 있어서 살짝 찾기가 어려울 수 있습니다. 1층이긴 하지만 약간 구석즈음에 위치한다고 보시면 되겠습니다. 딩딤1968의 경우 주변에 SC..

노인 단백질보충제 비교 추천, 셀렉스 코어프로틴 vs 하이뮨 프로틴밸런스 [내부링크]

노인 단백질 보충제 비교 추천 충분한 단백질 섭취만으로도 근육이 감소하는 등의 노화현상을 줄일 수 있습니다. 셀렉스 코어프로틴과 하이뮨 프로틴밸런스는 노인에게 필요한 단백질과 영양성분을 담아 소비자 선호도가 높은 제품인데요. 열량과 탄수화물, 당류 등의 세부 성분을 분석해 둘의 차이점은 무엇인지 알아보겠습니다. 서울YWCA의 조사 자료에 따르면 셀렉스 코어 프로틴과 하이뮨 프로틴밸런스를 포함한 시중 판매 되고 있는 프로틴 제품 12종의 *아미노산 스코어에는 큰 차이가 없다고 합니다. (*아미노산 스코어란, 세계보건기구에서 만든 9가지 필수 아미노산 함량으로 단백질의 영양가를 평가하는 수치입니다.) 다만, 가격이나 영양성분(비타민 함량 등) 등에서 차이가 있으므로 구매를 위해서는 소비자가 꼼꼼하게 비교를 ..

캡슐세제 비교 추천 커클랜드 시그니처 울트라 클린 vs 카포드 vs 퍼실 [내부링크]

캡슐세제 비교 및 추천 무겁고, 붓다가 흐르고, 세탁기 세제통에 얼룩이 남는 액체세제를 대신해 캡슐세제를 사용한지도 벌써 몇 년이 된 것 같습니다. 캡슐 외에 시트형, 폼형, 젤형 등 다양한 세탁세제가 나왔지만, 아직까지 캡슐세제를 대체할만큼 간편하고 효과적인 건 없는 것 같은데요. 오늘은 아직도 캡슐세제 유목민인 분들을 위해 세정능력과 경제성을 모두 갖춘 캡슐 세제계의 삼대장을 소개해드리려고 합니다. 구매 전 세 브랜드의 세척력, 가격, 성분 정보 확인하시고 현명한 쇼핑하시기 바랍니다. 세탁세제 품질시험 결과 세탁세제는 생활 필수 제품으로 많은 소비가 일어나고 있어, 기능과 성분, 가격이 중요한데요. 이에 한국소비자원 및 서울YWCA 등의 기관에서 지난 2019년와 2021년도에 세탁세제 대상 품질 시..

여드름 연고, 벤조일 퍼옥사이드와 살리실산 부작용 및 사용방법 비교 [내부링크]

벤조일 퍼옥사이드와 살리실산 벤조일퍼옥사이드와 살리실산은 가장 잘 알려진 여드름 치료 성분 중 두가지입니다. 처방전 없이 구매 및 사용 가능한 일반의약품(OTC)으로 가벼운 여드름을 치료하고 예방하는데 널리 쓰이고 있습니다. 여드름의 종류가 다양한 만큼 두 성분 역시 여드름에 따라 더 효과적이거나 덜 효과적일 수 있습니다. 오늘은 대표적인 여드름 치료제 벤조일 퍼옥사이드와 살리실산의 부작용과 사용방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 각 성분의 효과 ◾ 살리실산 살리실산은 블랙 헤드와 화이트 헤드에 가장 효과적입니다. 꾸준히 사용하면 좁쌀 여드름이라고 불리는 작고 오돌토돌한 면포성 여드름이 생기는 것을 방지할 수 있습니다. ◾ 벤조일 퍼옥사이드 벤조일 퍼옥사이드는 처방전 없이 구입할 수 있는 효과적인 ..

아이허브 여드름 케어 유황연고 데 라 크루즈 효과 및 후기 [내부링크]

아이허브 여드름 황연고 효과 아이허브의 소문난 여드름 케어 제품 데 라 크루즈의 황연고를 직접 구매해서 사용해보았습니다. 사용해보니 실제로 독이 바짝 오른 염증이 가라앉고 독기가 빠져 사라지는 기적을 경험하고는 현재까지 티트리오일과 함께 제 최애 여드름 케어 제품입니다. 오늘은 데 라 크루즈 황연고 제품 효과와 유황에 여드름에 미치는 영향까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 유황성분이 여드름에 효과적일까? 제품 후기에 앞서 유황이 여드름을 어떻게 없애는 지 먼저 설명드리겠습니다. 유황은 피부 표면을 건조시켜 여드름을 악화시키는 과도한 유분(피지)를 흡수하는데 도움이 됩니다. 또 죽은 피부 세포를 건조시켜 모공을 막는데 도움을 줍니다. 유황은 특히 죽은 피부 세포와 과도한 피지가 결합돼 형성된 여드름에 가장 ..

종각역 점심 혼밥 우육탕면 추천, 종로타워 맛집 크리스탈드래곤 [내부링크]

종각역 점심 크래스탈드래곤 회사 출근의 가장 큰 낙이 있다면, 바로 점심 맛집 탐방입니다. 밥벌이를 위해 고단한 출근길을 버티고, 회사 내에서의 스트레스와 압박감을 맛있는 점심으로 매일 조금씩 해소하고 있거든요. 저는 주로 종각, 광화문 인근에서 점심을 해결합니다. 그래서 이 근방 맛집에 관심이 많습니다. 오늘은 스트레스 받는 날 맵고 짠 음식 당길 때 가면 좋은 크리스탈 드래곤의 우육탕면을 소개해보겠습니다. 1. 식당 위치 크리스탈 드래곤은 종각역과 지하로로 연결된 종로타워 지하 2층에 위치합니다. 참고로 종로타워 지하 1층에는 애슐리 퀸즈와 이디야 등이 있고 지하 2층에는 크리스탈 드래곤을 비롯한 다른 많은 음식점들이 있습니다. 그래서 바쁜 점심 시간에는 크리스탈 드래곤 방문하러 왔다가 사람이 많으면..

애드센스 광고 크롤러 오류 "호스팅 서버에 연결할 수 없음" 해결 방법 [내부링크]

광고 크롤러 오류 해결방법 구글 애드센스 승인 이후 가장 공 들이는 것이 있다면 바로 광고 노출과 그로 인한 수익 증대 아닐까 싶은데요. 간혹 광고와 관련된 오류가 발생하면 꽤 당황스럽습니다. 이 오류가 수익 저하로 이어지게 될 수 있으니까요. 여태까지 한번도 없었던 광고 크롤러 오류가 최근 2건이나 발생했습니다. 여느때와 똑같이 게시글을 작성하고, 서치콘솔에 색인을 생성했음에도 광고 크롤러 오류가 생기네요. 자세한 원인이 궁금했으나 그걸 파고들만한 관련 지식이 부족한 관계로, 우선 저처럼 광고 크롤러 오류가 났을 때에 사용할 수 있는 대처방안만 알려드리겠습니다. (이미 저와 같은 경우를 겪으신 분들이 많더라구요.) 1. 광고 크롤러 오류 발생 모습 먼저 저의 경우 광고 크롤러 오류는 특정 게시물에서 발..

다이어트 발포비타민 칼로비스 가벼울 소다, 날씬할 소다 차이점 [내부링크]

칼로비스 가벼울 소다 VS 날씬할 소다 이너뷰티에 관심있는 사람이라면 한 번쯤 들어 보았을, 다이어트 발포비타민 제품 가벼울 소다와 날씬할 소다입니다. 둘 다 가르시니아캄보지아추출물이 함유되어 있어 체지방 감소에 도움을 줄수 있는데다 비타민, 아연까지 들어 있어 건강까지 챙길 수 있는 제품인데요. 묘하게 다른 이름 때문에 어떤 차이점이 있을지 궁금해서 알아보았습니다. 구매를 망설이시는 분이라면 아래의 글을 참고해주세요. 1. 칼로비스 가벼울 소다 가르시니아 추출물이 함유된 다이어트 발포비타민 제품입니다. 면역 기능을 챙기는 성분을 포함하고 있어 체중 감소 외에도 6중 기능성이 있는 건강기능식품입니다. 풋사과 맛, 샤인머스캣 맛 등 달콤한 과일향을 첨가해 음료처럼 맛있게 즐길 수 있는 점이 가장 큰 특징입..

질유산균 이너플로라, 질염 예방하고 치료할 수 있을까? (질염증상별 효과) [내부링크]

질유산균 정말 효과 있을까? 여러가지 이유로 변비와 질염을 달고 사는 여성분들이 많습니다. 그런 분들에게 장과 질을 모두 관리할 수 있는 이너플로라 같은 제품은 아주 좋은 선택이 될 수 있는데요. 하지만 유산균이 장 건강에 미치는 효과는 알아도, 질 건강에 미치는 영향은 제대로 모르고 구매하시는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 유산균이 '질'에 어떤 영향을 주는지, 실제로 효과가 있는 지, 이너플로라를 복용하는 것이 도움이 되는지에 써보았습니다. 1. 뉴오리진 이너플로라? 뉴오리진 이너플로라는 하루 1캡슐로 질과 장을 동시 케어할 수 있다고 홍보하는 질유산균 입니다. 세계 최다 연구를 통해 검증 받은 질건강유산균 UREX 프로바이오틱스를 함유하고 있고, 사용한 캡슐도 첨가물이 없는 비건 캡슐이라고 하네요..

센트디 다이어트 체지방 감소 효과 있을까? 원료 및 효능 분석, 부작용 [내부링크]

마시는 다이어트 센트디 효과 운동과 식이요법이 누구한테나 쉬웠으면 관심 없었겠죠. 저도 1년 365일 입다이어터로써 운동과 식이요법이 어려운 탓에 조금 더 편하게 체중을 줄일 방법을 찾고 있습니다. 그러던 와중에 홍윤화 님이 광고하는 센트디 발견. 체지방 감소부터 유지까지 도와준다는 다이어트 보조제로 하루 한 병 마시는 걸로도 효과를 볼 수 있다고 하네요. 오늘은 센트디 구매 전 확인하면 좋을 제품의 원료별 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 센트디 핵심정보 식약처에서 다이어트 기능성을 인정받은 건강기능식품 한 박스에 12병(25ml*12), 1일 1회 1병(1박스 당 약 2주분) 핵심 성분은 풋사과추출물 '애플페논' 부원료로 레몬밤추출물, L-카르니틴, 히비스커스추출물 함유 하루 한 병으로 폴리..

신한카드 결제일별 이용기간 및 결제일 변경 방법 [내부링크]

신한카드 결제일별 이용기간 신용카드를 사용하다 보면 필요에 의해 결제일을 변경해야 하는 경우가 있습니다. 혹은 결제일을 월 초로 설정했다가 내가 생각한 이번 달 카드사용실적과 맞지 않거나 헷갈려서 결제일을 카드 사용일 기준으로 바꾸고 싶을 수도 있고요. 이번 글에서는 신한카드의 결제일별 이용기간 및 신한카드 앱으로 결제일 변경하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 결제일별 이용기간 알아야 할 이유 간혹 카드 결제일을 돈이 생기는 날(ex. 월급날)로 설정해두는 경우가 있는데요. 월급날이 10일이나 25일이라 카드 결제일을 10일 또는 25일로 설정해두는 경우 카드사용 실적이 전월 1일부터 말일까지로 집계되는 것이 아니어서 카드 사용 실적이 헷갈리는 경우가 많습니다. 특히 많은 사람들이 한 달간의 지출 계획을..

글루타치온 생성에 필수, 아세틸 시스테인의 효능과 복용방법, 부작용 [내부링크]

아세틸 시스테인 효과와 복용방법 N-아세틸 시스테인(NAC)는 신체에서 가장 강력한 항산화제인 글루타치온을 보충하는 것을 포함해 다양한 건강상의 이유로 중요하게 여겨지는데요. 특히 이 아미노산은 만성 호흡기 질환이나 뇌 건강에도 도움이 됩니다. 이번 글에서는 아세틸 시스테인의 건강상 이점을 살펴보고 올바른 복용방법과 부작용까지 알아보겠습니다. 1. 아세틸 시스테인 효능 8 1️ 글루타치온 생성에 필수 NAC는 주로 항산화 성분을 생산하는데 큰 역할을 합니다. 글루타민과 글리신이라는 두 아미노산과 함께 NAC는 글루타치온을 만들고 보충하는데 필요합니다. 글루타치온은 신체의 가장 중요한 항산화제 중 하나인데요. 신체의 세포와 조직을 손상시킬 수 있는 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 되는 화합물 입니다. ..

푸드올로지 맨올로지컷 여자도 효과있을까? 성분 분석 및 부작용, 시너지 낼 수 있는 복용 방법까지 [내부링크]

맨올로지컷 여자가 먹어도 효과있을까? 푸드올로지의 파란통 다이어트로 불리는 맨올로지컷은 대표적으로 체지방 감소와 지구력 증진, 간 건강 개선이라는 효과를 내세우고 있습니다. 언뜻 봐도 체지방 감소에만 초점을 둔 것이 아니라 운동을 겸했을 때 더욱 시너지를 낼 수 있는 제품 같아 보이는데요. 오늘은 맨올로지컷의 성분을 분석해보고 여자에게도 효과가 있을 지, 시너지를 낼 수 있는 복용방법과 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 맨올로지컷 원료 분석 푸드올로지의 남성 다이어트 보조제인 맨올로지컷은 가르시니아캄보지아 추출물과 밀크씨슬 추출물, 옥타코사놀을 핵심 원료로 사용하고 있습니다. 각각 체지방 감소와 지구력 증진, 간 건강에 도움을 줄 수 있는 성분인데요. 이 주요 원료 외에도 부원료로 BCAA와 L-아..

피토틱스 유산균 제품별 성분 및 효능효과 비교, 제품 추천까지 [내부링크]

피토틱스 유산균 비교 약사가 설계한 유산균으로 알려진 피토틱스의 제품은 장 건강 뿐아니라 면역과 여성의 질 건강, 간 건강 및 유아 맞춤형 유산균 등 다양한 기능성으로 유명한데요. 사람마다 조금 더 집중하고 싶은 부위가 있기 마련인데 그런 부분을 제대로 캐치해 입소문이 나고 있습니다. 오늘은 피토틱스 유산균 구매를 고민하시는 분들을 위해 기능성을 고려한 피토틱스 옐로우, 레드, 블랙과 연령대를 고려한 피토틱스 패밀리, 키즈, 베이비 등 다양한 유산균 제품을 비교해보겠습니다. 1. 피토틱스 레드/옐로우/블랙 (1) 뚱보균 없애는 레드 피토틱스 레드는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 가르시니아추출물과 생유산균 및 프로바이오틱스가 함유된 제품입니다. 특히 국내외에서 인증받은 특허 균주 6종과 세계 3대 유산..

현대카드 모바일 앱으로 정기결제(자동납부) 해지 방법 [내부링크]

현대카드 정기결제 해지 기존에 자동납부 하던 통신비, 가스요금, 전기요금 등을 해지하고 싶은데 앱에서 를 찾는 게 힘들어서 직접 써보는 현대카드 정기결제 해지 방법입니다. 가능하면 정기결제 해지를 막고 싶은 카드사의 처사겠지만, 카테고리를 따로 만들어 놓지 않았더라고요? 아래 글을 통해 현대카드 앱으로 정기결제 해지하는 방법 알아가세요. 1. 앱에서 정기결제 목록 확인 원래 통신비 할인 목적으로 사용하던 현대카드였는데요. 36개월간만 주어지는 할인 혜택이라 최근부터는 더이상 통신비 할인 혜택을 원하는 만큼 받을 수가 없어서 더 좋은 혜택을 주는 다른 카드로 갈아타기로 했습니다. 카드를 갈아타는 김에 기존에 현대카드로 연결 시켜두었던 정기결제 건들도 옮기려고 하는데, 웬걸요? 앱 내 검색창에서 "정기결제 ..

종로 태국 음식점 방콕 분위기 반쿤콴 BKK 메뉴 추천 및 가격, 후기 [내부링크]

종각역 태국음식, 반쿤콴 추천 종로에서 태국 음식을 찾는 사람이 있다면 고민 없이 추천하는 곳, 반쿤콴입니다. 종각역에서 그리 멀지 않아서 찾아 가기도 쉬울 뿐 아니라 매장 인테리어가 이국적이라 들어간 순간 기분이 매우 들뜨게 되거든요. 게다가 주방장이 찐 태국 분이셔서 음식에 대한 다수의 평가도 괜찮은 곳입니다. 한마디로 그닥 흠잡을 곳 없는 맛집이라는 것이죠. 오늘은 종로에서 색다른 맛집을 찾다가 이 글까지 누르게 된 분들을 위해 종각역 반쿤콴BKK의 메뉴 추천 및 가격, 후기에 대해 자세히 써보겠습니다. 1. 식당 위치 위치는 종각역 4번 출구에서 도보 5분 이내로 도착 가능합니다. 다만 식당 위치가 건물 3층에 위치해서 시선을 아래로 깐 채로 찾으면 찾기가 어렵고요. 종각의 음식점 거리를 헤매이실..

광화문 D타워 맛집 온더보더 2인 메뉴 추천 및 가격, 할인 정보 (테이블엔조이 모바일 금액권 사용방법) [내부링크]

온더보더 광화문점 메뉴추천 및 할인 타코와 화이타의 맛을 아는 사람이라면 모를 수 없는 대표적인 멕시코 요리 레스토랑, 온더보더입니다. 가격대가 꽤 있는 편이어서 자주 가지는 못해도 가끔 이국적이 맛이 당길 때 할인 찬스나 지름신의 도움으로 한 번씩 방문하게 되는데요. 오늘은 온더보더의 실패 없는 메뉴 추천과 최소 10%는 무조건 할인 받을 수 있는 할인 정보를 알려드리겠습니다. 실패 없는 갓성비 메뉴 추천 온더보더에서 "갓성비"를 찾는다는 게 살짝 민망하지만, 그럼에도 불구하고 효율적인 선택을 추구하시는 분들을 위해 온더보더 n차 유경험자가 소개를 한 번 해보겠습니다. (주관주의) 온더 보더 메뉴판은 바로 아래 링크를 참고해 주세요. 온더보더 메뉴판 바로가기 추천 메뉴 1 얼티밋화이타 46,..

중개형ISA 치명적 단점, 절세 혜택 높이는 운용 전략 [내부링크]

중개형ISA 주의사항 투자 수익에 대해 최대 200만원(서민형은 400만원)까지 비과세가 적용돼 높은 인기를 끌고 있는 ISA계좌. 매년 투자수익 또는 배당수익에 대한 비과세를 통해 자산을 눈덩이처럼 굴릴 수 있다고 하지만 해지하는 시점에 건강보험료 폭탄을 맞을 수도 있다고 하는데요. 오늘은 간과하지 말아야 할 중개형ISA 투자의 주의사항을 알아보겠습니다. 1. ISA계좌 개념 정리 가입자격 - 만 19세 이상 거주자(소득무관, 1인 1계좌) - 직전과세기간에 만 15~18세 근로소득자 가입 가능 - 직전 3개년 중 1회이상 금융소득종합과세 대상자 제외 납입한도 - 연 최대 2,000만원, 의무가입 기간 3년 - 납입한도 이월 가능(누적 최대 1억원) - 납입 원금 내에서 중도인출 가능(재납입 불가) 편..

발톱 들렸을 때 혹은 발톱이 빠졌을 때 해야할 일, 발톱 자라는 기간은? [내부링크]

발톱 빠졌을 때 어떻게 할까? 간혹 고강도 달리기를 했을 때, 혹은 어딘가에 부딪혀서 발톱이 손상됐을 때 또는 곰팡이 감염이나 건선으로 발톱이 들리거나 빠지려고 할 수 있습니다. 발톱은 한 번 들리거나 빠지면 다시 붙지 않습니다. 새로 자랄 때까지 기다려야 하는데요. 오늘은 발톱이 들리거나 빠졌을 때 제대로 발톱이 자랄 수 있도록 해야할 일에 대해 알아보겠습니다. 1. 발톱이 빠진 후 해야할 일 발톱이 빠진 원인이 무엇이든 발톱이 빠져버렸다면 발톱을 붙이기 위해 할 수 있는 일은 더이상 없습니다. 오로지 빠진 이후의 상태에서 후처치만이 가능한데요. 발톱이 빠진 직후에 할 수 있는 몇 가지 조치를 알려드리겠습니다. 발톱의 일부만 떨어져나갔다면 나머지는 절대 제거하지 마세요. 부분적으로 떨어져 나간 ..

반려묘 죽을 경우 고양이 장례식 비용 및 절차, 준비사항, 업체 선정 방법 [내부링크]

반려묘 장례식 및 장례 절차 고양이를 키우는 집사라면 한번쯤 해보았을 생각 또는 준비, 바로 고양이 장례 절차입니다. 사랑하는 가족으로서 일 평생 함께한 후 마지막 가는 길을 배웅해줄 수 있다는 것은 한편으로는 슬프지만, 또 한편으로는 기쁘고 안심되는 일이기도 합니다. 집사 곁에서 천수를 누렸으니까요. 오늘은 반려묘를 가족으로 둔 분들이 알아두시면 좋을 고양이 장례 절차 및 비용 등에 대해 알아보고자 합니다. 저 또한 반려묘를 키우는 집사로서 키우던 반려묘가 생을 마감하면 엄청난 충격과 슬픔에 휩싸일 것 같은데요. 마지막 가는 길까지 직접 돌봐주고 싶은 욕심이 생길 수도 있겠지만, 상상해보면 죽은 아이를 묻거나 화장하는 등의 장례 절차를 제대로 밟기는 쉽지 않을 것 같습니다. 그래서 여러 업체의 공통적인..

파고드는 발톱 내성발톱 집에서 자가치료 하는 방법 10가지 [내부링크]

내성발톱 자가치료 방법 내성 발톱은 통증과 발적, 부기를 유발합니다. 집에서의 자가치료와 의학적 치료를 통해 증상을 완화하고 향후 감염을 예방할 수 있습니다. 오늘은 병원 치료까지는 필요치 않은 경미한 내성발톱의 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 내성 발톱의 원인은? 내성 발톱은 발톱의 모서리나 가장자리가 구부러져 주변 피부로 자라날 때 발생합니다. 통증과 발적, 부기를 유발할 수 있습니다. 증상이 심해지면 걸을 때마다 통증을 느낄 수 있는데요. 이러한 내성발톱의 원인은 다음과 같습니다. 발가락을 찌르는 듯한 발톱 외상 너무 꽉 끼는 신발을 자주, 오래 신을 때 발톱을 너무 짧게 잘랐을 때 발톱을 비스듬히 잘랐을 때 발 위생상태가 좋지 않을 때 덥고 습한 발의 상태 감염을 예방하려면 내성 ..

엄지발가락 날카로운 통증 또는 붓는 원인과 증상, 치료 방법 [내부링크]

엄지발가락 통증 원인 엄지발가락 통증은 갑자기 나타나거나, 시간이 흐를수록 심해질 수 있습니다. 특히 질병에 의한 것이라면 날카로운 통증이나 붓기가 동반되므로 내 증상에 대한 근본적인 원인을 파악해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 오늘은 살면서 겪을 수 있는 엄지발가락 통증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 통증의 원인 및 증상 엄지발가락 통증에는 여러가지 원인이 있을 수 있는데요. 일부는 부상이나, 반복되는 긴장에 의해 발생합니다. 대부분은 집에서 통증을 완화하는 것이 가능합니다만 일부 원인은 병원 진료가 필요할 수도 있습니다. (1) 무지외반증(Bunion) 엄지발가락 관절이 두번째 발가락 쪽으로 기울어질 때 발생하는 발가락 기형입니다. 기울어지는 것으로 인해 발가락 관절 아래 발 측면에 엄지..

삼쩜삼 개인정보 유출, 홈택스에서 세무대리인 해임하기 [내부링크]

삼쩜삼 조회했다면 이것 확인하세요 간편 세금환급서비스 삼쩜삼으로 세금환급액을 조회해본 적인 단 한 번이라도 있다면 당장 홈택스에 접속해 "나의 세무대리인 조회"를 해보세요. 아마도 내가 모르는 사이 세무대리인이 떡하니 들어있을 겁니다. 세무대리인은 당사자 동의 없이도 소득정보와 민원증명까지 조회할 수 있기 때문에 심각한 개인정보 피해를 입을 수 있습니다. 오늘은 홈택스에서 세무대리인 해임하는 법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 홈택스 접속하기 가장 먼저 국세청 홈페이지 홈택스(www.hometax.go.kr)에 접속합니다. 연말정산을 해보신 분들이라면 로그인까지는 별다른 설명 없이도 잘 따라오실 거라 생각됩니다. 홈택스 접속 후 로그인을 하신 후, 최상단의 [조회/발급]을 누르면 아래와 같은 화면이 보이실..

유튜브 화면 캡쳐 & 재생속도 조절 하는 크롬 확장 프로그램 [내부링크]

유튜브 캡쳐&재생속도 조절하기 유튜브를 보다 보면 유튜의 화면을 캡쳐해서 소장하고 싶을 때가 있는데요. 그럴 때 단축키 하나만 사용해 편하게 캡쳐할 수 있는 유용한 크롬 확장 프로그램을 소개합니다. 저는 이전까지 유튜브 캡쳐할 때 윈도우에 기본적으로 깔린 캡쳐 프로그램을 주로 사용했는데요. 이 방법은 일일히 유튜브 영상을 멈추고 캡처해야 할 영역을 지정하거나, 전체 화면으로 캡쳐 후 그림판에서 영상 외 다른 부분을 편집해야 하는 등의 후 과정이 필요해 상당한 번거로움이 있었습니다. 하지만 최근 알게된 유튜브 캡쳐 프로그램 는 그런 과정 없이 설치 후 단축키 하나로 유튜브 영상만 깔끔하게 캡쳐할 수 있습니다. 다른 캡쳐 프로그램들도 많지만 유튜브 영상 캡쳐할 때는 이 프로그램만큼 괜찮은 것이 없는 것 같아..

KB국민카드 안쓰는 카드 해지 하는 방법, 카드 해지 해야할 이유 [내부링크]

KB국민카드 카드해지 방법 과거 그럴듯한 카드혜택에 홀려 큰 고민 없이 신용 카드를 만든 적 있나요? 저는 생각보다 그런 경우가 많은데요. 오늘은 필요할 것 같아서 만들어 두었으나 잘 사용하지 않는 신용카드를 손쉽게 해지하는 방법에 대해 정리해봤습니다. 1. 안쓰는 카드 해지 해야 할 이유 인터넷 뱅크나 재테크 관련 커뮤니티 등에서 혜택이 좋은 카드랍시고 홍보하는 것들을 보다가 홀딱 넘어가서 냅다 신용 카드를 신청한 적 있나요? 보통 카페 50% 할인이나 대중교통 할인, 통신비 할인 등 갖가지 할인들을 내세워 고객들을 영업하는데요. 문제는 대다수의 카드 혜택들이 전월 실적(보통 30~40만)을 채워야지만 해당 혜택들을 제공한다는 겁니다. 그런데 신용 카드를 사용하는 사람들은 보통 여러개의 카드를 사용하고..

난소낭종 파열 원인과 증상 (골반 및 복부 통증 원인) [내부링크]

난소낭종 종류와 파열 원인 최근 화제가 된 대구 여교사 관련 사건에서 해당 여교사가 '난소낭종 파열'로 응급실을 찾았다가 사건의 전말이 밝혀지면서 난소낭종과 난소낭종 파열의 원인에 대한 관심이 치솟고 있습니다. 오늘은 여성의 흔한 질병 중 하나인 난소낭종과 난소낭종 파열의 원인 및 증상 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 난소낭종이란? 난소 낭종은 난소 내부 또는 위에 액체로 채워진 주머니 입니다. 가장 흔한 유형의 난소 낭종은 배란일에 생성되는 낭종입니다. 배란낭종은 가임기 여성에게 정상입니다. 대부분은 해롭지 않고 증상이 없으며 몇 주 이내에 자연스럽게 해결됩니다. 2. 난소낭종 파열 원인 대부분의 기능성 난소 낭종은 배란일에 생성될 수 있는 정상적인 부분이며 대부분 양성이거나 비암성입니다. 자궁..

2022년 7월부터 제한되는 실업급여 재취업활동 종류(어학원 불인정 등) [내부링크]

달라진 실업인정 기준 2022년 7월 1일 이후 실업급여 신규 신청자부터 실업 급여를 받기 위한 실업인정 기준이 달라집니다. 따라서 7월 이후 실업급여를 신청했따면 수급자 유형에 따라 다르게 적용되는 실업인정 기준과 방식을 알아두는 것이 필요합니다. 오늘은 실업인정 관련 용어와 달라진 실업인정 기준에 따른 재취업 제한 사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 실업인정 관련 용어 실업인정은 고용센터가 실업 급여를 받기로 한 사람이 재취업을 위해 노력했는지 확인하는 절차를 말합니다. 실업인정일은 구직급여를 지급받기 위해 실업인정을 신청한 날로 반드시 고용센터가 지정한 날 신청해야 합니다. 실업인정 대상기간은 지난 실업인정일의 다음 날부터 이번 실업 인정일 당일(수급기간 만료시 만료일)까지의 기간으로, 이 기간 중에..

폴리코사놀 고지혈증 개선에 도움될까? 효능과 부작용, 논란과 실제 후기까지 [내부링크]

폴리코사놀 고지혈증 효과 폴리코사놀은 사탕수수나 참마 등의 식물에서 추출한 성분으로 흔히 혈중 콜레스테롤 수치 감소, 고지혈증 개선 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 다만, 폴리코사놀의 효과에 대해서는 아직까지 의견이 분분하며 더 많은 연구가 필요한 단계라고 합니다. 오늘은 올바른 선택을 위해 잘 알려진 폴리코사놀의 효능과 부작용, 논란의 이유를 알아보겠습니다. 1. 폴리코사놀의 알려진 효능 흔히 폴리코사놀은 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 혈관 질환에 효과가 있다고 소문난 만큼 그와 관련된 당뇨나 뇌졸중 등에도 개선 기능이 있다고 알려졌으나 관련 연구가 부족하여 명확한 근거는 없습니다. 아래는 현재까지 알려진 폴리코사놀의 효능입니다. 폴리코사놀 복용 시 아래..

겨드랑이 몽우리 통증(표피낭종, 여드름 등) 원인 및 증상, 치료 방법 [내부링크]

겨드랑이 몽우리 원인과 증상 어느날 겨드랑이에 낯선 몽우리가 만져진 적이 있나요? 갑자기 나타난 이 몽우리는 겨드랑이에 위치한 림프절이 부은 것일 수도 있고, 여드름의 일종인 낭종이 생긴 것일 수도 있습니다. 오늘은 겨드랑이에 잡히는 몽우리의 원인과 증상, 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 겨드랑이 몽우리 원인 겨드랑이에 생긴 몽우리는 대부분 건강에 무해하지만, 몸에 이상이 있을 때 나타나는 증상일 수 있으므로 겨드랑이 몽우리가 생겼다면 다음을 의심해 봐야 합니다. 박테리아 또는 바이러스 감염 지방종(일반적으로 무해한 양성 지방 조직) 섬유선종(비암성 섬유 조직) 화농한선염 알레르기 반응 예방 접종에 대한 부작용 곰팡이 감염 유방암 림프종(림프계 암) 백혈병(혈구암) 전신성 홍 반성 루푸스(..

2022 바뀐 실업급여 구직활동(재취업 활동) 인정 범위 알아보기 [내부링크]

실업급여 재취업활동 인정범위 실업급여제도는 고용보험 가입 근로자가 실직했을 경우 구직활동을 하는 동안 소정의 급여를 지급하는 제도인데요. 실업급여 수급 기간 동안 수급자의 재취업활동 촉진을 위해 2022년 7월 1일부터 새로운 개정안을 시행한다고 합니다. 가장 많이 달라진 것은 구직 활동에 대한 횟수와 범위라고 하는데요. 자세히 알아보겠습니다. 1. 재취업 활동 횟수와 범위 가장 크게 달라지는 것은 실업급여 수급자별 특성에 맞춰 재취업 활동의 횟수와 범위를 다르게 적용한다는 것인데요. 7월 1일 이전까지는 모든 수급자의 재취업 활동 횟수와 범위를 동일하게 적용했었는데요.앞으로는 반복, 장기 수급자의 경우 요건을 강화한다고 합니다. 다만, 만 60세 이상과 장애인 수급자에 대해서는 완화된 기준을 적용한다고..

귀 여드름? 귓불 귀뒤 피지낭종 생기는 이유와 치료, 예방 방법 [내부링크]

귀 낭종 원인과 해결방법 귓볼이나 귀뒤에 작은 완두콩 사이즈의 몽우리가 만져진 적 있나요? 평소에는 고통이 없지만 만지거나, 누르면 꽤나 불편해서 내내 신경쓰였던 경험이 있다면 오늘의 글에 주목해야 합니다. 귀 주변에 생기는 피지낭종의 원인과 치료 방법에 대해서 알아볼 거거든요. 귀에 만져지는 작은 덩어리가 대체 뭔지 궁금하셨던 분들은 아래의 글을 읽어주세요. 1. 피지낭종이란? 귓불이나 귀뒤에 만져지는 덩어리는 대체로 '피지낭종'입니다. 피지낭종은 피지선에서 형성되는데요. 머리카락이 덮거나 스치는 부위에 주로 피지낭종에 발생합니다. 그래서 가장 자주 발견할 수 있는 부위도 두피나 얼굴, 목, 그리고 귀 등입니다. 피지낭종은 재발률이 아주 높고, 간혹 제거를 시도하다 감염이 발생할 경우 정말 큰 고통을 ..

홈트 추천 양수빈다이어트, 고도비만 전용홈트 효과 및 후기 [내부링크]

양수빈다이어트 효과 및 후기 영양 과잉 시대에 다이어트는 나이와 계절에 상관 없이 모든 현대인들의 숙제 아닐까요? 식단과 운동, 보조제를 함께 사용해도 쉽사리 살이 빠지지 않는다면, 운동량이 현저히 부족하거나 식사량이 여전히 많을 수도 있습니다. 식사나 보조제를 챙겨 먹는 일은 눈에 보이기 때문에 비교적 챙기기가 쉽지만 운동은 초보 다이어터들에게 어려운 일일텐데요. 여기 고도비만에서 정상 체중까지 감량에 성공한 유튜버 양수빈이 8주간의 다이어트 홈트 강의를 출시했다고 해요. 그의 운동 과정이 몇 개월에 걸쳐 모두 공개되었기 때문에 더 신뢰가 가는데요. 오늘은 양수빈 다이어트의 효과와 후기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 양수빈다이어트? 양수빈다이어트는 총 50kg를 감량한 양수빈이 자신의 노하우를 살..

여성 갱년기 영양제 소포리코사이드 효능 및 영양제 종류와 제품 비교 [내부링크]

소포리코사이드 효능효과 여성이라면 피할 수 없는 것이 시기가 바로 갱년기입니다. 완경 이후 호르몬 변화로 인해 여러 신체적, 정신적 증상을 겪는데요. 과거에는 '갱년기'하면 그저 참아내야 할 시기 정도로 생각했지만, 요즘에는 세상이 좋아진 만큼 이 시기를 보다 우아하고 평화롭게 보낼 수 있도록 다양한 보조제가 나오고 있습니다. 그중에서도 요즘 가장 주목 받는 보조제는 소포리코사이드 아닐까 싶습니다. 갱년기 여성 건강에 탁월한 기능이 있는 소포리코사이드에 대해 알아보겠습니다. 1. 소포리코사이드 효능 회화나무열매 추출물로 갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 특히 회화나무열매추출물에는 이소플라본 계열인 소포리코사이드 성분이 다량 함유되어 있는데요. 소포리코사이드가 여성호르몬인 에스트로..

셀렉스 썬화이버 구아검가수분해물 맛, 효과 내돈내산 후기 [내부링크]

셀렉스 썬화이버 후기 저는 고지혈증 및 당뇨 가족력이 있어서 대사증후군에 효과적인 건기식에 관심이 많은데요. 최근 알게 된 구아검가수분해물이 장 건강과 식후혈당 개선, 혈중 콜레스테롤 개선에 탁월한 효과를 갖고 있다고 해서요. 구아검가수분해물을 단일 원료로 한 셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스를 구매해봤습니다. 맛부터 효과까지 아주 상세히 작성하였으니 구매 예정이신 분들은 참고하시면 좋을 것 같습니다. 1. 셀렉스 썬화이버 구매 이유 구아검가수분해물을 구입하기로 마음 먹고 온라인 서치를 해보니, 국내에서 판매되고 있는 제품은 셀렉스가 거의 유일하더라고요. 일동제약에서도 구아검가수분해물을 이라는 이름으로 캡슐 제형의 제품을 판매하고 있긴 했지만, 원재료의 구아검가수분해물 비중이 그리 크지 않아서 구아검가수분해..

푸드올로지 원료 및 제품 비교: 콜레올로지컷, 콜레올로지티, 버닝올로지 차이점 [내부링크]

푸드올로지 콜레올로지컷 보조제 비교 여러 광고를 통해 빨간통 다이어트로 알려진 콜레올로지 컷이 수많은 후기를 통해 입소문 나고 있습니다. 콜레올로지 컷은 체지방 연소와 기초대사량을 높여줘서 건강한 다이어트를 지속하는데 도움을 주는 제품인데요. 가볍게 티로 즐길 수 있는 제품과 정제 알약으로 복용하는 제품, 파우치 형태의 제품이 있어 각 제품의 원료 및 기능성을 비교해보고자 합니다. 푸드올로지 제품 구매를 고민 중이라면 아래의 내용을 참고해보세요. 1. 콜레올로지 컷 콜레올로지 컷은 서현의 빨간통 다이어트라는 이름으로 판매량이 급증하고 있는 다이어트 보조제입니다. 특히 제품 주문일로부터 40일 이내에(4주간 제품 섭취 후 10일 이내) 100% 환불 보장이라는 파격적인 마케팅을 펼치고 있어서 더욱 화제가 ..

제로 슈가 클라우드 저칼로리(99kcal) 맥주 500ml 내돈내산 후기 [내부링크]

클라우드 제로 슈가 저칼로리 맥주 제로슈가, 제로칼로리 열풍에 흠뻑 빠진 것이 비단 저뿐만이 아닌가 봅니다. 주류 업계에도 제로 열풍이 한창인데요. 제가 즐겨 마시는 클라우드도 제로 슈가, 저칼로리 맥주가 나왔습니다. 알콜도수 3도에 99kcal라는 부담 없는 숫자로 알쓰지만 술자리에 참여하고픈 사람들, 다이어터들이 반길 클라우드 칼로리 라이트 맥주를 마셔봤습니다. 클라우드 칼로리 라이트 스펙 홈술 인구가 많아지면서 "집에서 가볍게 한 잔!"을 외치는 사람들도 많아졌는데요. 과거보다 낮은 도수의 술을 음식과 함께 즐기는 문화가 안착하면서 요즘엔 심심찮게 저칼로리, 저도수의 술을 찾아볼 수 있게 됐어요. 특히 맥주의 경우 몇 년 전부터 임산부들을 위한 저알콜(논알콜) 맥주가 출시되면서 소소하게 반향을 일으..

내돈내산 칭따오 무알콜 논알콜 저칼로리 맥주 500ml, 평일에도 간단하게! [내부링크]

칭따오 논알콜 저칼로리 맥주 알콜 도수가 0에 가까운 칭따오 논알콜 맥주 내돈내산 후기입니다. '술은 취하는 맛'이라던 제가 논알콜 맥주를 애정하게 될 줄은 몰랐습니다. 그치만 라거 맥주와 다를바 없는 익숙한 풍미에 다음날에도 숙취 없이 깔끔한 컨디션을 경험한 이후로 논알콜 맥주의 매력에 빠져 버렸지요. 내돈내산으로 즐기다가 혼자만 알기 아까워서 소개까지 해보는 칭따오 논알콜 맥주입니다. (광고 없습니다) Point 1. 깊은 풍미의 라거 맥주! 칭따오 논알콜릭 맥주는 이렇게 생겼습니다. 청량한 파란색 패키지에 "NON ALCOHOLIC"이 대문짝 만하게 두 번이나 씌여져 있어요. 이거 마시고 왜 안 취하냐고 따지는 사람 없게끔 아주 대놓고 표시를 해두었습니다. 맥주캔 아래에는 알콜 도수가 0.03%으로..

엘지퓨리케어 360도 펫케어 공기청정기 선택 이유부터 언박싱, 사용 후기까지 전부 (고양이 있는 집) [내부링크]

LG퓨리케어 360도 펫케어 후기 집 먼지와 반려동물 털에 특화되어 있다는 LG퓨리케어 360도 펫케어 공기청정기 직접 구매해봤습니다. 100만원에 육박하는 거금을 주고 구매해도 될 만큼 효과가 있는 지 궁금하신 분들이 많으실텐데요. 구매한 이유와 약 6개월 간 사용해본 후기 등을 자세히 써보겠습니다. 1. 선택이유 도심에 사는 분들이라면 하나같이 겪고 있을 미세먼지 문제와 반려인들이라면 너무나 잘 알고 있을 반려동물 털 문제. 저희 집은 그 두 가지에 모두 해당되는 집입니다. 게다가 남편과 저는 심한 먼지 알러지가 있는 탓에 매일 아침 눈을 뜰 때부터 감을 때까지 재채기와 코막힘을 달고 살았고요. 특히 겨울에는 환기를 자주 못하니까 알러지가 더더욱 심해지더라고요? 약도 소용이 없어서 결국에는 '정말 비..

카라멜콘 크로아상 신상 과자 후기 [내부링크]

카라멜콘크로아상 과자 후기 오랜만의 냠냠쩝쩝 후기입니다. 크라운에서 새로 출시한 카라멜콘의 크로아상 맛입니다. 버터풍미 가득해 보여서 사봤는데요. 원조 카라멜땅콩만큼 만족스러운 맛이었어요. 구매하실 생각이라면 아래의 후기를 참고해주세요. 1. 패키지부터 취향저격 원래도 카땅(카라멜땅콩)을 좋아하시는 분이라면 카라멜콘 크로아상을 보고 그냥 지나칠 수 없었을 겁니다. 왜냐고요? 크림색 바탕의 패키지에 노릇하게 구워진 과자와 '크로아상'이라는 대문짝만한 글씨의 조합은 그냥 봐도 맛있어 보이거든요. 일단 먹어봐야겠단 생각 먼저 들었습니다. 저는요. 머리에 크로아상 빵모자를 쓰고 있는 카땅맨. 손에 쥐고 있는 건 살짝 녹은 버터가 묻은 거품채인가요? 개인적으로 과자 봉지에 실물 과자의 사진을 넣은 것은 신의 한수..

자동차 에어컨 쉰내 냄새 원인 제거 및 자동차 관리 꿀팁 [내부링크]

자동차 에어컨 냄새 제거 여름철에는 에어컨 가동 없이 운전하기 쉽지 않습니다. 특히 비가 오거나 습한 날에는 쾌적한 이동을 위해서 에어컨이 필수인데요. 평소 관리가 소홀했을 경우 쿰쿰한 쉰내가 나거나 시큼한 식초 냄새 등 곰팡내가 날 수 있습니다. 건강에도 직결되는 만큼 자동차 에어컨 냄새를 제거하는 다양한 방법을 알아보겠습니다. 1. 에어컨 가동과 동시에 내부 환기 오랫동안 자동차 운행을 하지 않다가 에어컨을 켜는 경우, 차 내부와 외부의 온도 차이 등으로 차 내부에 습기가 서려 있을 수 있는데요. 이 습기가 냄새의 주된 원인이기 때문에 자동차 운행 시 가장 먼저 창문을 열어 환기와 함께 에어컨을 가동하는 것이 좋습니다. 5분 내외로 환기와 함께 에어컨을 틀게 되면 묵은 습기가 차 내부에서 빠르게 빠져..

크레아틴 효과 극대화 시키는 섭취 방법, 효과적인 복용법부터 부작용까지 [내부링크]

크레아틴 효과와 복용법, 부작용 크레아틴은 가장 인기 있는 스포츠용 보충제 중 하나입니다. 주로 근육 크기와 힘 등을 높이는데 사용하고, 노화나 뇌 기능 개선에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그냥 먹어도 좋지만, 가능하면 더 효과적으로 복용하는 방법과 과다 복용 시 발생할 수 있는 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 크레아틴이란? 크레아틴은 신장이나 간, 췌장에서 자연 생성되는 아미노산 유사 물질입니다. 평균적으로 하루 1~2g의 크레아틴이 생성되며 주로 골격근에 저장됩니다. 크레아틴은 소고기나 닭고기, 돼지고기 등에서도 발견되며 식단을 통해서도 섭취할 수 있습니다. 크레아틴 보충제는 근육의 힘을 키우고 고강도 운동 능력을 향상 시켜 스포츠 관련 부상을 예방합니다. 2. 크레아틴의 효능효과 크레아틴의..

아르기닌 여드름 부작용? 복용법과 부작용 종류, 실제 복용 후기 [내부링크]

아르기닌 복용법과 실제 후기 L-아르기닌은 아미노산으로 혈류조절이나 에너지 생성 등 다양한 신체 과정에 필요한 성분입니다. 신체에서 많은 역할을 하기 때문에 결핍되지 않도록 식품이나 보충제를 통해 섭취를 권장하고 있는데요. 오늘은 아르기닌의 올바른 복용법과 부작용, 실제 후기 등을 알아보겠습니다. 1. 아르기닌의 용도 L-아르기닌의 부작용을 언급하기 전에 아르기닌을 복용했을 때 기대할 수 있는 이점과 용도에 대해 먼저 알아보겠습니다. 아르기닌은 보통 운동선수와 고혈압 등의 특정 질병이 있는 사람들을 비롯해 많은 사람들이 다양한 이유로 복용하는 건강기능식품인데요. 과학적 연구로 밝혀진 아르기닌의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1️ 운동 성능 향상 L-아르기닌 보충제는 신체의 산화 질소를 증가 시켜 운동 ..

알파리포산 글루타치온 체중감소와 노화방지 책임지는 강력한 항산화제 [내부링크]

알파리포산 글루타치온 시너지 최근 알파리포산이 항산화제의 끝판왕이라고 불리고 있는데요. 대표적인 항산화 물질인 비타민C 를 비롯해 코엔자임큐텐, 글루타치온 등의 항산화 물질의 수치를 높여줄 뿐아니라, 체중감소와 당뇨 등 다양한 이점이 있기 때문입니다. 오늘은 떠오르는 항산화 물질, 알파 리포산에 대해 알아보겠습니다. 1. 알파리포산이란? 알파리포산은 에너지를 생산하는 미토콘드리아에서 만들어지는 유기화합물입니다. 영양소를 에너지로 바뀌는데 도움을 주며 강력한 항산화 특성을 가졌습니다. 특히 알파리포산은 지용성과 수용성을 모두 자유롭게 접근 가능한 유일한 영양소로 신체의 모든 세포나 조직에서 작용할 수 있습니다. 수용성인 글루타치온, 비타민C와, 지용성인 코엔자임큐텐, 비타민E를 모두 넘나들며 이들의 체내 ..

춘천여행 막국수 맛집 남부막국수와 춘천생막걸리 [내부링크]

춘천 남부막국수와 생막걸리 시원한 감칠맛이 매력적인 춘천 막국수. 춘천 갈 일이 있으면 항상 들리는 춘천 막국수 맛집을 소개합니다. 오래된 곳이라 이미 아는 사람은 다 안다는 춘천 원조 남부막국수 입니다. 막상 글을 쓰려니 곧 여름 휴가철도 다가오는데 춘천으로 드라이브 겸 막국수나 먹고올까 싶네요. 1. 외관 이라고 써놓고 실내 메뉴 사진을 투척해봅니다. 길가 주차장이 있는 춘천 원조 남부막국수의 외관은 일반적인 식당입니다. 뭐 내부도 그렇고요. 여기는 멋으로 방문하는 곳일 아니라 맛보러 가는 곳이라 외관사진이나 내부 인테리어 사진 같은 것은 찍지 않았습니다. 가게 내부에 사진에 보이는 것처럼 커다란 메뉴판이 있습니다. 원조 남부막국수의 주요 메뉴는 막국수와 쟁반 막국수, 편육, 동부 빈대떡, 메밀총떡입..

고지혈증과 고콜레스테롤의 차이점 [내부링크]

고지혈증과 고콜레스테롤 차이점 흔한 질환인 고지혈증과 고콜레스테롤은 사람들이 쉽게 혼동하는 개념입니다. "3고"라고 해서 고혈압, 고지혈증, 고콜레스테롤이 건강을 동시에 위협하기도 하는데요, 비교적 단어와 개념이 일치하는 고혈압과는 달리 고지혈과 고콜레스테롤은 헷갈리는 경우가 많아 오늘은 그 차이점에 대해 써보려고 합니다. 1. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액에 높은 수준의 지방(=지질)이 끼어 있는 상태를 말합니다. 특히 고지혈증의 경우 아래 유형의 지방 수치가 높은 편입니다. 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤: LDL 콜레스테롤은 흔히 나쁜 콜레스테롤로 알려졌습니다. 동맥에 지방 침착물이 축척돼 동맥을 좁게 만들기 때문입니다. (죽상 동맥 경화증) 트리글리세리드: 소모하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 ..

전립선, 탈모에 좋다는 쏘팔메토 꼭 알아야 할 부작용과 주의할 점 [내부링크]

전립선 부작용과 주의할 점 전립선과 비뇨기 건강에 도움이 되는 쏘팔메토. 건강기능식품이라 부작용이 전혀 없을 것 같지만 100% 부작용이 없지는 않다고 해요. 설사, 구토부터 성욕 감퇴까지. 쏘팔메토 섭취 전 알아야 할 부작용과 주의할 점을 정리했습니다. 1. 쏘팔메토란? 쏘팔메토는 톱 야자(saw palmetto) 나무의 열매를 가공해 추출한 건강기능식품입니다. 전립선 건강과 비뇨기 기능에 도움을 주기 때문에 많은 남성들이 건강기능식품으로 섭취하고 있는데요. 식품 군으로 분류된 만큼 부작용이 없을 거라 생각하는 사람이 많으나, 일부 사람들에게는 쏘팔메토 섭취 후 이상 증상을 호소하기도 합니다. 쏘팔메토의 대표적인 효능효과와 잠재적인 부작용, 권장 복용량 등을 알려드리겠습니다. 2. 쏘팔메토 효능효과 ①..

스테비아, 알룰로스, 에리스리톨 등 설탕 대체 감미료 종류 및 주의할점 [내부링크]

설탕 대체 감미료 종류와 주의할점 설탕을 대체할 수 있는 다양한 대체 감미료가 쏟아져 나오고 있습니다. 당뇨병 환자와 다이어트가 필요한 사람들에게 열량이 낮고 혈당 지수가 없는 대체 감미료는 말 그대로 꿀템인데요. 오늘은 시중에 알려진 설탕 대체 감미료의 종류와 종류별 하루 섭취량 및 섭취 시 주의할 점 등을 알아보겠습니다. 설탕 대체 감미료란? "대체 당"이라고도 하며 설탕 대신 사용 가능한 달콤한 맛의 감미료를 말합니다. 현재 식품의약품안전처에서 인정한 감미료는 22가지로 종류는 다음과 같습니다. 감초추출물, 네오탐, 이소말트, 글리실리진산이나트륨, D-소비톨, D-자일로스, 락티톨, D-소비톨액, 자일리톨, D-리보오스, 수크랄로스, 토마틴, 만니톨, 스테비올배당체, D-말티톨, 폴리글리시톨시럽, ..

엘 카르니틴 다이어트 효과와 부작용, 하루 복용량 [내부링크]

L-카르니틴 효과와 부작용 L-카르니틴은 일부 사람들이 보충제로 섭취하는 자연 발생 아미노산 유도체입니다. 일반적으로 체중감량 및 뇌 기능 개선에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이번 글에서는 L-카르니틴의 체중감소 효과를 비롯한 다양한 이점들과 부작용, 하루 복용량 등을 다뤄보겠습니다. 1. L-카르니틴이란? L-카르니틴(이하 엘 카르니틴)은 지방산을 미토콘드리아로 운반하여 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 미토콘드리아는 세포 내에서 엔진 역할을 하는데요. 체내 지방을 연소시켜 에너지로 바꿉니다. 이런 작용 때문에 엘 카르니틴은 체중 감소에 효과적이라고 알려져 있습니다. 우리 몸은 아미노산 라이신과 메티오닌을 통해 엘 카르니틴을 생성할 수 있는데요. 충분한 양을 생성하려면 비타민C의 도움이 필요합니..

알티지 오메가3과 일반 오메가3의 차이점 (좋은 오메가3 고르는 법) [내부링크]

알티지 오메가3과 일반 오메가3의 차이점 가족력으로 혈관 질환이 있는 사람으로서 최근 화제가 되고 있는 알티지(rTG) 오메가-3에 대해 깊이 파보았습니다. 일반 오메가3과 무엇이 다른지, 오메가3 섭취가 실제로 혈관 건강 개선에 유의미한 효과가 있는 지, 마지막으로 좋은 오메가3을 고르는 방법까지 오메가3 섭취를 위해 알아두면 좋은 정보들을 끌어모아 정리했습니다. 1 오메가3 기본 개념 오메가3 만큼 대중적인 영양제가 또 있을까요? 다들 아시다시피 오메가3은 동물성 불포화지방산으로 쉽게 말해 "어유"입니다. 고등어나 참치, 연어, 멸치, 정어리 같은 생선에서 추출된 기름인데요. 일반적으로 체내 중성지방 수치를 낮추는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 참고로 오메가3은 중성지방이 높은 사람들을 대상으로 ..

구아검가수분해물 효능 및 부작용(콜레스테롤 혈당 변비 다이어트) [내부링크]

구아검가수분해물 효능효과 및 부작용, 추천제품 구아검가수분해물은 구아 콩에서 추출한 천연 프리바이오틱스인데요. 콜레스테롤 및 혈당 수치를 낮추고, 변비 완화와 다이어트에 도움을 주는 식품 보조제입니다. 아래 글을 통해 다양한 효능효과로 주목 받고 있는 구아검가수분해물의 장단점과 먹는 방법 및 추천 제품 정보를 알아보세요. 1. 구아검가수분해물이란? 구아검 가수분해물은 "구아 콩"이라고 알려진 식물에서 추출한 수용성 식이섬유를 소화흡수가 잘 되도록 분해한 것입니다. 구아검은 기름지고 식이섬유가 부족한 식단이 많은 미국과 유럽에서 건강보조식품으로 높은 인기를 누려왔습니다. 구아검은 혈당을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절하며 포만감을 느낄 수 있게 하는 효과가 있어서 대사증후군 환자에 특히 좋습니다. 식물에서 ..

생리기간에 여드름이 더 많이 나는 이유와 해결방법 (턱 여드름, 낭종 등) [내부링크]

생리기간 여드름 종류와 완화 방법 여자라면 매달 맞이하는 그날이지만 해도 해도 적응이 되지 않는 것은 생리 전 증후군들 일겁니다. 특히 생리 전후로 평소 나지 않던 부위에 왕 여드름이 생기는데요. 오늘은 생리 기간에 여드름이 생기는 이유와 완화 방법을 다뤄보겠습니다. 1. 월경성 여드름이란? 외부 마찰이나 식습관 등 외부 요인에 의해 발생하는 일반적인 여드름과 달리 생리를 앞두고 발생하는 여드름은 보통 호르몬과 관련이 있습니다. 내 얼굴에 난 여드름이 월경성 여드름인가 아닌가의 구분은 여드름 발생 타이밍으로 유추할 수 있는데요. 월경성 여드름일 경우 생리 전 주 또는 생리 기간 동안 악화됩니다. 이 때 생긴 여드름은 생리가 끝나는 시점에 사라지거나 개선되는 경향이 있습니다. 2. 여드름의 유형 여드름이 ..

얼굴 여드름 위치별 원인과 치료 방법 [내부링크]

여드름 위치별 원인과 치료 방법 신체 건강의 문제가 얼굴에 난 여드름 부위와 관련이 있다는 과학적 증거는 많지 않습니다. 하지만 일부 연구에서는 특정 요인이 얼굴 특정 부위 여드름과 관련될 수 있다고 말합니다. 이번 포스팅에서는 얼굴에 난 여드름 위치별 원인과 적절한 치료방법에 대해 설명해보겠습니다. 여드름 위치와 원인 여드름은 피부의 모공이 죽은 세포와 기름으로 막힐 때 발생합니다. 이게 화이트헤드와 블랙헤드라고 불리는 피지 덩어리들인데요. 이 피지 덩어리가 과도하게 쌓이면 염증으로 발전해 여드름이라고 불리게 됩니다. 여드름은 얼굴의 다양한 부위에 발생할 수 있는데요. 다양한 이유로 여드름이 생기게 됩니다. 아래의 얼굴 지도를 참고하여 여드름 위치별 원인을 알아볼까요? 1. 헤어라인과 관자놀이 흔히 '..

티트리오일 효능 및 사용법 13가지(여드름, 무좀, 상처치유 등) [내부링크]

티트리오일 효능 및 사용법 티트리오일은 피부 및 모발, 손톱 건강 유지를 비롯해 여러 용도로 사용할 수 있는 에센셜 오일입니다. 항진균 효과가 있어 여드름과 무좀 등에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 티트리오일의 효능과 이를 바탕으로 한 사용방법에 대해 써보겠습니다. 1. 티트리 오일의 효능 티트리 오일은 호주 퀸즐랜드와 뉴사우스웨일스에서 자생하는 티트리 나무의 잎에서 추출한 에센셜 오일입니다. 티트리 오일은 수세기 동안 호주 원주민에 의해 전통 의학으로 사용되어 왔는데요. 과거 원주민들은 티트리 오일을 피부 치유에 사용해 왔다고 합니다. 현재에도 티트리 오일은 치유를 비롯한 여러 용도로 사용되고 있는데요. 티트리 오일에는 특정 박테리아와 바이러스 및 곰팡이를 죽이는 것으로 밝혀진 '테르피넨-4..

개인형IRP 중도인출 및 일시금 수급, 절세 꿀팁(IRP의 모든것) [내부링크]

개인형IRP 중도인출 및 일시금 수급 소득이 있는 사람이라면 누구나 가입할 수 있는 개인형 IRP에 대해 알아봅니다. 퇴직연금에 가입된 근로자라면 퇴사 시 퇴직금을 IRP로 수령 받는데요. 급하게 돈이 필요한 경우 퇴직연금 중도인출이 가능할까요? 오늘은 개인형IPR의 기본 정보와 절세 꿀팁, 중도인출 가능 사유에 대해 정리해 보았습니다. 1. 개인형 IRP 제도란? 퇴직시 수령하는 퇴직금 또는 개인자금을 납입하면 세액 이연 또는 세액 공제 혜택과 함께 이를 금융상품으로 운용한 후 55세 이후 연금 또는 일시금으로 수령할 수 있는 제도입니다. 일반적으로 퇴직연금제도에 가입된 근로자라면 퇴사 시 IRP계좌를 만들어 지금까지 쌓인 퇴직금을 IRP계좌로 수령받게 됩니다. 가입대상은 아래와 같습니다. ① 퇴직금 ..

비오틴 효과, 탈모에 정말 좋을까? (비오틴 권장량 및 부작용) [내부링크]

비오틴 탈모에 좋을까? 모발성장과 피부, 손톱 건강을 유지하는데 효과적이라고 알려진 비오틴의 효능효과에 대해 알아봅니다. 특히 남성의 모발 성장에 도움이 되는 지에 관해 비오틴과 모발 성장에 대한 연구 결과도 아래와 같이 정리해보았습니다. 1. 비오틴이란? 비오틴 또는 비타민 B7은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민입니다. 건강한 모발과 피부, 손톱을 유지하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이 때문에 '비타민 H'라고도 합니다. 독일어로 "머리카라가과 피부"를 의미하는 "HAAR UND HAUT"에서 H를 따서 만든 별명입니다. 비오틴은 달걀 노른자나 간, 콜리플라워,버섯, 콩, 견과류, 통곡물 등의 식품을 통해 섭취할 수 있습니다. 또는 영양제를 통해 보충할 수도 있습니다. 2. 비오틴 결핍 증상..

퇴직연금 종류와 퇴직금 계산 방법: 확정기여형(DC), 확정급여형(DB), 개인퇴직연금(IRP) [내부링크]

퇴직연금 종류와 차이점 알아두기 퇴직연금제도는 근로자의 퇴직급여를 금융회사에 적립해두었다가, 근로자 퇴직 시 연금 또는 일시금으로 지급하는 제도입니다. 퇴직연금 종류에는 확정급여형(DB)과 확정기여형(DC), 개인형퇴직연금(IRP)가 있으며 회사마다 운용하는 제도가 다릅니다. 이번 포스팅에서는 퇴직연금의 종류와 차이점, 각 퇴직연금의 장단점을 확인해 보겠습니다. 1. 퇴직연금제도란? 퇴직연금제도는 회사로부터 퇴직급여 지급을 위한 돈을 금융회사(은행 등)에 적립하도록 해서 근로자가 퇴직 시 연금이나 일시금을 지급하도록 하는 제도로서, 근로자퇴직 급여보장법에 의해 2005년 12월 도입되었습니다. 퇴직연금제도는 회사가 적립금 운용을 책임지고, 근로자가 받을 퇴직급여가 사전에 확정된 , 근로자 개인이 적립금 ..

주택담보대출 신청자격 및 예상대출 금액 확인하는 방법 [내부링크]

주택담보대출 예상 금액 확인 정기적인 수익이 있는 근로자 및 서민을 위한 주택 구입 자금 한도를 조회할 수 있는 주택도시기금의 예상대출 금액 확인 프로그램입니다. 총 3단계로 이뤄져 있으며 간단한 문항 및 정보 입력을 통해 예상대출 금액을 산출할 수 있습니다. 상세한 이용 방법은 아래를 확인해주세요. 1. 주택도시기금 접속 주택도시기금 홈페이지에서 고객서비스의 일환으로 '주택구입자금계산마법사' 라는 프로그램을 무료 제공하고 있습니다. 제목의 '주택도시기금' 링크를 클릭하시면 바로 해당 서비스로 이동할 수 있습니다. 주택구입자금계산 마법사는 총 3단계로 구성되어 있는데요. 첫번째 단계는 총 7개의 문항을 통해 대출 신청 자격 여부를 확인합니다. 2. 대출신청 자격 확인 예, 아니오로 구성된 7개의 문항에 ..

청년, 신혼부부 대상 40년 초장기 모기지 주택금융상품(7월부터 적용) [내부링크]

청년과 신혼부부 위한40년 초장기 모기지 상품 새정부 들어서 가계대출에 대한 단계적 규제 정상화 방안이 속속 나오고 있습니다. 특히 청년과 신혼부부의 안정적인 주거환경 지원에 앞장서는 모습인데요. 올 7월부터 시범 도입 예정인 청년, 신혼부부 대상 40년 초장기 모기지 주택금융상품이 그 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 7월 도입 예정인 40년짜리 초장기 모기지 주택금융상품을 알아보도록 하겠습니다. 1. 초장기 모기지 주택금융상품이란? 만 39세 이하의 청년 또는 혼인 7년 이내의 신혼부부에게 40년 만기 고정금리로 보금자리론과 적격대출, 전월세 대출 이용의 기회가 주어집니다. 정부 추진의 주택금융상품인만큼 다양한 혜택이 있는데요. 대표적으로 대출한도 확대와 저렴한 금리, 보증료 인하 등입니다. 청년을 ..

여드름에 좋은 아연의 효능 및 권장 복용량, 부작용 정리 [내부링크]

아연 효능 및 권장량과 부작용 아연은 신체에서 가장 풍부한 미량 무기질입니다. 따라서 건강의 거의 모든 측면에 중요한 영향을 미치는 데요. 오늘은 아연 영양제에 대한 유형과 효능효과, 권장 복용량 및 부작용들을 알아보겠습니다. 아래의 내용을 확인주세요. 1. 아연의 효능 (1) 아연 결핍 예방 영양제를 통한 아연 섭취는 종종 발생할 수 있는 아연 결핍을 예방하는데 좋습니다. 아연 결핍의 주요 증상은 면역력 저하와 탈모, 식욕 부진, 설사, 상처 치유 지연 등이 있습니다. 한 리뷰에 따르면 아연 결핍으로 인한 증상 대부분은 영양제와 식이요법으로 빠르게 개선된다고 합니다. 식단을 통해 아연을 충분히 섭취하고 있다면 영양제가 필요하지 않을 수 있습니다. (2) 면역력 향상 7개 연구에 따르면 80-92mg의 ..

반지 호수 재는 법 mm (손가락 반지 의미) [내부링크]

반지 호수 재는 법, 손가락 의미 친구와의 우정 반지, 패션 아이템, 프로포즈 링 등 생활에서 반지 호수를 체크해야 할 일이 가끔 생기는데요. 이럴 때를 위해 집에서 간단하게 반지 호수를 측정하는 방법을 정리했습니다. 더불어 손가락에 끼는 반지 별 의미도 함께 알아봤습니다. 자세한 내용은 아래의 내용을 참고해주세요. 1. 반지 호수 재는 법 가장 정확한 방법은 숍을 방문하여 현장에서 직접 껴보는 것이겠지만, 온라인으로 주문하거나 선물용으로 구입하는 경우에는 직접 착용해보기가 어렵습니다. 이 때 활용할 수 있는 반지 호수 재는 방법을 여러개 알려드리겠습니다. 참고로 패션 아이템용 저렴한 반지가 아닌, 쥬얼리 샵 구매일 경우 어느정도까지는 크기를 늘리고 줄일 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다...

출산휴가 신청 및 출산휴가 기간 임금 지급 받는 방법 [내부링크]

출산전휴휴가 신청 및 급여 고용보험에 가입된 분이라면 누구나 출산전후(유사, 사산 포함) 휴가 혜택을 볼 수 있는데요. 오늘은 출산전휴휴가 제도에 대해 알아보겠습니다. 가장 중요한 출산전후휴가 신청 방법과 출산전휴휴가급여를 받는 방법을 정리했습니다. 자세한 내용은 아래를 확인해주세요. 1. 출산전후휴가 기간 임신 중 여성에게 출산 전, 후 90일(다태아는 120일)의 휴가가 보장됩니다. (근로기준법 제74조) 휴가 기간의 배정은 출산 후 45일(다태아는 60일) 이상이 되어야 합니다. 만약 출산이 예정보다 늦어져 출산전휴가가 45이리을 초과한 경우에도 출산 후 45일 이상이 되도록 휴가기간을 연장해야 합니다. 2. 출산휴가 기간 중 임금지급 우선지원 대상기업의 경우 90일(다태아 120일)치의 모든 급여..

생리통으로 착각하기 쉬운 임신초기증상 9가지 [내부링크]

착각하기 쉬운 임신초기증상 9가지 임신으로 인해 생리가 멈추기 전, 그러니까 임신 초기에 경험할 수 있는 증상을 소개합니다. 임신초기증상은 생리통을 흉내 내는 경우가 많습니다. 생리통으로 착각하기 쉬운 임신초기증상 10가지를 정리했습니다. 자세한 내용은 아래를 확인해주세요. 1. 무겁고 단단한 가슴(통증 동반) 임신 중에 가장 먼저 느낄 수 있는 변화는 가슴이 무겁고, 만지면 아프다는 것입니다. 또 평소보다 부풀어 오르거나 단단하며 무거울 수 있습니다. 이것은 몸 안의 프로게스테론 수치가 상승해서 그렇습니다. 이 증상은 임신 기간 내내 지속되거나 몇 주 후에 사라질 수 있습니다. 2. 짙은 유륜 색 유륜(유두 주변)이 평소보다 더 어둡고 짙은 색이 됩니다. 이 증상은 임신 후 1~2주 이내에 발생할 수 ..

10가지 다이어트 보조제 효과와 부작용 (올리스타트, 하이드록시컷, 녹차추출물 ECGC 등) [내부링크]

다이어트 알약 종류별 효과와 부작용 운동과 식단만으로 눈에 띄는 체중 감량 효과를 보지 못할 때 찾게 되는 것이 바로 다이어트 보조제입니다. 식욕 감소나 포만감, 지방 연소를 증가 시키고 탄수화물 흡수를 막는 다이어트 보조제를 통해 시너지를 얻을 수 있기 때문인데요. 오늘은 가르시니아 캄보지아, 하이드록시컷, 그린커피빈 추출물, 카페인 등 인기 있는 다이어트 보조제 12가지의 효과와 부작용 등을 알아보겠습니다. 자세한 내용은 아래를 참고해주세요. 1. 가르시니아 캄보지아 추출물 가르시니아 캄보지아는 호박처럼 생긴 작은 녹색의 과일입니다. 과일 껍질에는 다이어트 약으로 판매되는 가르시니아 캄보지아 추출물의 활성 성분인 하이드록시 시트르산이 들어있습니다. 동물 연구에 따르면 이 성분이 체내 지방 생성 효소를..

운동 전 BCAA 효능효과 및 BCAA 추천제품 (엑스텐드 BCAA 찐후기) [내부링크]

BCAA의 효과 및 추천제품 BCAA는 강도 높은 운동을 즐기는 사람이라면 꼭 마시는 헬스 보충제인데요. 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않는 아미노산을 BCAA를 통해 섭취할 수 있습니다. 건강한 몸과 효과적인 운동 효과를 누리기 위해서 반드시 섭취해야 할 BCAA 효능효과와 영양사가 추천하는 BCAA 제품을 정리해 보았습니다. 1. BCAA란? 필수 아미노산인 류신과 이소류신 및 발린이 포함된 분지쇄 아미노산을 BCAA라고 합니다. BCAA는 분지 구조를 갖고 있고 골격근에서 분해되는 유일한 아미노산이기 때문에 다른 아미노산과 다른데요. 몸에서 자연 생성되지 않기 때문에 식단 또는 보충제를 통해 섭취해야 합니다. BCAA의 주요 효과는 격렬한 신체 활동 후 회복을 돕는 것인데요. 다른 아미노산과는 달..

강아지가 먹어도 되는 것과 먹으면 안되는 것 53개 목록 [내부링크]

강아지가 먹어도 되는 것과 안 되는 것 사랑스러운 반려견과 먹을 것까지 공유하고 싶은 것이 당연한 마음이지만, 개는 사람과 음식을 다르게 대사하기 때문에 잘못 공유했다가는 반려견에게 독을 주는 꼴이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 강아지가 먹어도 되는 음식과 먹으면 안되는 음식 53개를 간추려 봤습니다. 자세한 내용은 아래를 확인해주세요. 먹어도 되는 것 33개 1. 당근 생 당근과 익힌 당근 모두 강아지가 먹어도 안전합니다. 당근은 칼로리가 낮고 비타민과 미네랄, 섬유질이 풍부한 좋은 음식입니다. 당근은 강아지가 먹을 수 있는 매우 건강한 간식입니다. 다만 강아지에게 먹일 때는 질식 방지를 위해 한 입 크기로 자르거나 다진 것을 뭉쳐 주는 것이 좋습니다. 2. 땅콩 버터 땅콩 버터는 강아지가 적당량..

페루 마카 효능과 권장 복용량, 꼭 알아야 할 부작용 [내부링크]

마카의 효능과 부작용 마카는 성욕 증강 및 남성 생식 능력 향상에 도움을 주는 자연 치료제로 세계적 인기를 끄는 식물입니다. 페루에서 수천년 간 식품과 약으로 사용해 온 마카의 주요 효능과 알아두면 좋은 잠재적 부작용은 무엇이 있는 지, 하루 적정 권장량은 얼마인지 정리해 보았습니다. 마카의 대표적인 효능은 아래의 내용을 참고 해주세요. 마카란? 마카는 페루 안데스 산맥의 높은 고원에서 자라는 식물입니다. 안데스 사람들은 2,000년 이상 마카를 재배해 왔는데요. 전통적으로 안데스 사람들은 마카를 발효 음료나 죽으로 섭취했습니다. 마카는 최근 수십년간 전세계적으로 인기를 끌었는데요. 가장 큰 이유는 마카가 성욕 증진과 다산에 효과가 있다고 알려졌기 때문입니다. 많은 사람들이 마카에 대한 효능으로 성욕 증..

일요일 약국 문 여는 곳 쉽게 찾기, 여기서 해결 [내부링크]

휴일에 문 여는 약국 찾는 방법 주말이나 공휴일에 갑자기 아파서 약국이 필요할 때 우리 동네에 연중무휴로 운영 중인 약국 찾는 방법이 있습니다. 지역을 검색하면 현재 운영 여부와 위치 정보까지 한 번에 제공하는 서비스인데요. 약국의 불이행 시 신고도 당할 수 있기 때문에 어느 정도 신뢰할 수 있는 서비스입니다. 사용 방법은 아래를 통해 확인해주세요. 1. 휴일지킴이약국 사용해보기 연중무휴로 운영 중인 약국 검색 서비스인 '휴일지킴이약국' 서비스는 (사)대한약사회가 운영하는 서비스 시스템입니다. '휴일지킴이약국'에 접속해 연중무휴 약국 또는 휴일지킴이 약국을 검색하면 현재 운영 중인 약국에 대한 정보를 확인할 수 있습니다. 약국 검색은 추석이나 설날 등 특정 연휴에도 운영하는 약국을 찾을 때 사용하는 '휴..

LDL 콜레스테롤 낮추는 식단과 효과적인 약물 치료 방법 [내부링크]

나쁜 콜레스테롤 관리하기 콜레스테롤은 심장마비와 뇌졸중 등 심혈관 질환을 일으키는 원인으로 알려져있는데요. 특히 LDL(나쁜 콜레스테롤)이 그 주범입니다. 이번 글에서는 혈관을 막는 LDL 콜레스테롤이 어떤 증상을 유발하는 지, 또 콜레스테롤 수치를 낮추는 식단은 무엇인지, 최고의 약물 치료 방법에는 어떤 것이 있는 지 알아봅니다. 해당 글은 하버드 헬스의 글을 참고했습니다. 1. 좋은 콜레스테롤? 나쁜 콜레스테롤? 우리 몸에는 세포막을 만들기 위해 일종의 지방인 콜레스테롤을 포함한 테스토스테론, 에스트로겐과 같은 주요 호르몬과 지방을 소화하고 흡수하는 데 필요한 담즙산, 비타민D가 필요합니다. 따라서 콜레스테롤은 무조건 나쁘다고 볼 수는 없겠습니다. 오히려 우리는 콜레스테롤 없이는 살 수가 없어요. 그..

콤부차 효능 8가지, 커피 대신 콤부차 마셔야 할 이유 [내부링크]

콤부차 효능과 꼭 마셔야 할 이유 아이스아메리카노 대신 차가운 콤부차를 마시는 것만으로도 건강에 훨씬 도움이 될 수 있습니다. 콤부차 효능으로는 면역체계 강화는 물론, 체중 감량 및 고혈압과 심장병 등에 도움이 된다고 알려져 있는데요. 이번 포스팅에서는 연구에 기반한 콤부차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 아래의 내용을 확인해 주세요. 콤부차의 8가지 이점 콤부차는 효모와 설탕, 홍차 등으로 만든 발효시켜 만든 것입니다. 발효 과정에서 생겨난 박테리아와 산은 다시 스코비(SCOBY)라는 유익균을 만들어 냅니다. 이 스코비를 통해 더 많은 콤부차를 발효시킬 수 있습니다. 발효된 콤부차는 프로바이오틱스와 아세트산 및 항산화제를 함유하고 있는데요. 이 성분들은 여러 질병을 퇴치하는데 도움이 될 수 있습니다. 과..

미리 알아두면 좋은 암 초기증상 15가지 [내부링크]

알아야 할 15가지 암 증상 몸의 미세한 변화가 실은 암의 전조 증상일 수 있습니다. 무심코 지나쳤지만 왠지 찝찝했던 몸의 변화들이 있었나요? 오늘은 미리 알아두면 좋을 초기 암 증상 15가지를 소개합니다. 실제로 겪고 있는 증상이 있는지 아래 내용을 통해 확인해 보세요. 1. 피부에 반점이 생길 때 피부에 못보던 반점이 생겼다면, 그런데 그 반점이 크기나 모양 또는 색이 변하고 있다면 한 번쯤 암 증상이 아닌 지 의심해봐야 합니다. 크기나 모양, 색이 변하는 반점은 피부암의 징후일 수 있기 때문입니다. 비정상적인 모양의 점이나 반점이 보이기 시작했다면 피부과로 찾아가 반점 조직을 확인해보세요. 반점이 암세포일 경우 바로 제거하여 더 큰 위험을 방지할 수 있습니다. 2. 잦은 잔기침 특별히 담배를 피우지..

2022 속도 빠른 무료 VPN 서비스 8 [내부링크]

추천 무료 VPN 서비스 8 결제 없이 무료로 이용 가능한 VPN 사이트 9개를 모았습니다. 빠른 속도와 넉넉한 데이터, 개인정보 보안 및 콘텐츠 스트리밍까지 가능한 무료 VPN 정보를 아래 리스트에서 확인해 보세요. 1. Proton VPN 장치 1대까지 무료 VPN 사용 가능 ProtonVPN은 스위스 기반의 VPN 서비스입니다. 무료 계정을 만들어 최대 3개국(미국, 일본, 네덜란드)에 100개 이상의 서버를 사용할 수 있으며 중간 정도의 속도로 사용 가능합니다. 무료 계정으로 이용 가능한 디바이스는 1대입니다. 엄격한 노 로그 정책으로 개인 정보를 침해할 수 있는 메타 데이터는 기록하지 않는다고 합니다. 만약, 유료 요금제로 업그레이드 한다면, 60개 이상의 국가에 1,700개 이상의 서버를 사용..

의정부 경원식당 본점 부대찌개 포장 후기 [내부링크]

경원식당 본점 부대찌개 포장 의정부에서만 38년간 부대찌개 외길을 걸었던 경원식당 본점에서 비조리 부대찌개를 포장해왔습니다. 경원식당 본점에서 먹는 부대찌개 맛과 본점의 재료와 비법을 고스란히 담은 비조리 제품을 집에서 먹어봤습니다. 다가오는 주말 '뭐 먹지?' 고민 중이라면 경원식당 부대찌개 어때요. 1. 비조리 부대찌개 소개 경원식당에서는 집이나 펜션, 캠핑장 등에서도 의정부 부대찌개를 즐길 수 있도록 비조리된 제품을 판매하고 있는데요. 2~3인분(18,000원)부터 3~4인분(27,000원), 4~5인분(36,000원)까지 최대 5인까지의 양을 나눠서 판매하고 있습니다. 10인 이상 드실 거라면 5인용 비조리 제품 2개만 사시면 됩니다. 제품은 그냥 육수 붓고, 재료 넣어서 끓이기만 하면 되는 초 ..

소상공인 손실보전금 지원대상 및 신속지급과 확인지급의 차이 [내부링크]

소상공인 손실보전금 신청방법 소상공인 손실보전금은 경우에 따라 신속지급과 확인지급으로 나뉘는데요. 어떤 경우에 확인지급이 되는 지 알아보고자 합니다. 특히 확인지급으로 신청할 경우 지원 대상이 아님을 통보 받을 수 있는데요. 이 때 이의신청을 하기 위해서는 어떤 절차를 거쳐야 하는 지도 알아보겠습니다. 1. 지원대상 손실보전금의 경우 공통지원요건이 있습니다. 우선 국세청에 사업자등록이 된 사업체(상시근로자 수 무관)여야 합니다. 1인 사업체여도 상관없으나 사업자등록은 되어 있어야 합니다. 매출 규모는 소기업 또는 50억 원 이하의 중기업 이하여야 하는데요. 소기업의 매출 기준은 업종별로 차이가 있지만 10억에서 120억 이하여야 합니다. 업종 간 소기업으로 인정되는 매출 기준의 차이가 큰 만큼 상세한 사..

서울시 임산부 교통비 지원금 사용기한 및 7월 전 출산할 경우 [내부링크]

서울시 임산부 교통비 신청 및 사용 방법 7월 1일부터 서울에 주소지를 둔 임산부에게 1인 70만원의 교통비가 지급됩니다. 임산부 교통비 지원 신청 방법과, 교통비 지급 형태, 지원금의 사용 기한, 신청일 전 출산할 경우에도 지원 받을 수 있는 지에 대한 내용을 상세히 정리했습니다. 1. 임산부 교통비 지원 사업이란? 서울시는 7월 1일부터 임신 중이거나 임신하는 임산부들을 대상으로 1인당 70만원의 교통비를 지원하는 정책을 시행합니다. 교통비는 서울시와 협약한 카드사의 임산부 명의 카드 포인트로 지급되는데요. 사용 범위는 지하철, 버스 등의 대중교통 뿐 아니라 자동차 유류비까지 포함해 눈길을 끕니다. 사용 범위에 자동차 유류비가 포함된 것은 전국 최초라고 하네요. 요즘 유류세가 크게 올라 부담이 높아졌..

하이패스 미납 시 집에서 미납통행료 납부하는 방법 (안내면 10배 부과) [내부링크]

하이패스 미납통행료 납부방법 기계 오류나 카드 미삽입, 잔액 없음 등의 이유로 하이패스 카드 납부가 제때 이뤄지지 않아 미납통행료가 생겼을 때 집에서 간편하게 미납통행료 납부하는 방법을 알려드리겠습니다. 또한 여러가지 이유로 미납통행료를 계속해서 내지 않았을 경우에는 어떤 불이익이 있는 지, 미납통행료를 방지하기 위해 어떤 서비스를 이용하면 좋을 지 정리했습니다. 1. 집에서 납부하는 방법 하이패스 미납통행료를 납부하는 방법은 직접 방문하여 납부하는 방법과, 집에서 간편하게 납부하는 비 방문 납부 형식으로 나눠볼 수 있습니다. 방문 납부의 영업소나 금융기관(은행 등), 휴게소 등을 방문해 현금, 계좌이체, 카드로 납부하는 방법인데요. 상당히 번거롭고 귀찮습니다. 요즘엔 모바일로 다 할 수 있는 세상인데 ..

치매 초기 증상과 단계별 증상 [내부링크]

종류별 치매 증상 및 초기 징후 많은 사람들이 알고 있는 치매는 사실 질병이 아니라 증상입니다. 치매는 행동이 변하고 인지 능력이 상실되는 것을 통칭하는 용어인데요. 치매는 기억상실과 사고 및 언어 장애를 동반하기 때문에 본인은 물론 주변인의 일상까지 무너뜨릴 정도로 심각해질 수 있습니다. 오늘은 치매의 일반적인 증상과 초기 징후들, 치매 종류별 특징적 증상들을 알아보고 이를 예방할 수 있는 방법까지 공부해보겠습니다. 1. 알츠하이머 = 치매일까? 본격적인 글을 시작하기 전, 많은 사람들이 착각하고 있는 정보를 하나 짚고 넘어가겠습니다. 많은 사람들이 알츠하이머 병과 치매를 혼동하고 또 같은 의미로 사용하는데요. 둘은 엄연히 다르다고 합니다. 알츠하이머 병이 치매의 가장 흔한 형태는 맞지만, 치매를 앓는..

효과적인 초파리 퇴치 방법 7가지 [내부링크]

초파리 퇴치방법 7가지 친환경적인 재료로 만드는 초파리 트랩부터, 온라인에서 구매할 수 있는 끈끈이 트랩 활용법, 초파리 박멸에 효과적인 제품까지 초파리를 효과적으로 제거할 수 있는 방법 7가지를 정리했습니다. 1. 노란색 끈끈이 트랩 활용 초파리들이 선호할만한 곳에 끈끈이 트랩을 설치합니다. 잘 익은 과일이나 관엽식물, 쓰레기통 등 초파리들이 자주 찾는 핫스팟들이 있습니다. 그런 곳에 노란색의 끈끈이 트랩을 설치하는 건데요. 제품은 쿠팡을 비롯한 온라인 몰에서 구입 가능합니다. 사용 방법은 간단한데요. 보호 코팅을 벗겨내고 크기 맞게 잘라 걸어두거나 (화분에) 꽂아두기만 하면 됩니다. 식물 근처에 설치할 때는 흙에서 2~3인치 위에 있어야 합니다. 초파리가 잔뜩 붙어 공간이 없어지면 가볍게 교체만 하면..

JBL 블루투스 스피커 라인별 추천 제품 5 [내부링크]

JBL 블루투스 스피커 추천 JBL 블루투스 스피커는 뛰어난 휴대성과 완벽한 방수 기능, 긴 배터리 수명 등으로 캠핑이나 해변, 사이클 등 다양한 야외활동에 선호되는 대표적인 블루투스 스피커입니다. 오늘은 상황과 목적에 맞는 JBL 스피커를 선택하실 수 있도록 JBL의 다양한 라인업 제품 중 가장 대중적이고 만족도 높은 제품 다섯 개를 소개해보겠습니다. 1. JBL Flip 6 2022년 4월에 출시된 JBL 블루투스 스피커 입니다. 전작인 플립 5가 많은 사랑을 받았던 만큼 플립 6에 대한 소비자들의 기대가 컸었는데요. 더 강력해진 사운드와 방수방진 기능 등으로 언제 어디에서나 깊고 풍부한 음악을 즐길 수 있도록 업그레이드 되었습니다. 사운드의 경우 최대 30W 출력으로 음질을 더 크고 선명하게 들을 ..

발톱무좀 치료방법과 잘못된 상식 9가지 [내부링크]

무좀에 대한 9가지 오해와 치료방법 날씨가 습해지는 여름철이면 발톱무좀으로 고생하는 분들이 많습니다. 발톱무좀은 심하지 않으면 고통도 없고 신경도 쓰이지 않지만, 자연 치유가 쉽지 않기 때문에 치료에 적극적으로 나서야 하는데요. 오늘은 두꺼워지고 노랗게 변한 발톱무좀 치료방법과 발톱무좀에 대해 잘못 알고 있는 상식들을 알아보도록 하겠습니다. 올 여름은 발톱무좀 걱정 없이 멋진 샌달을 신어보아요. 1. 발톱 무좀에 대한 오해와 진실 (1) 발톱 무좀은 보기 흉하지만 무해하다? 그렇지 않습니다. 발톱 무좀은 노랗고 두껍고, 부서지기 쉬워 보이는데요. 단순히 보기에만 나쁜 것이 아니라 실제로 내 몸에 좋지 않습니다. 무좀균에 감염됐다는 것은 면역체계가 정상이 아니라는 것이고, 발톱무좀이 악화되면 더 심각한 감..

️러너를 위한 가민 스마트워치 포러너 종류 및 추천 [내부링크]

가민 스마트워치 포러너 종류 및 기능 가민은 아웃도어 활동과 다양한 운동에 가장 적합한 스마트워치라고 할 수 있습니다. 모든 가민 스마트워치에는 걸음수와 심박수, 기본적인 방수 기능과 한번의 충전으로도 며칠동안 지속되는 강력한 배터리, 정확한 GPS 기능 등을 갖췄기 때문입니다. 또한 피트니스, 수영, 러닝, 골프 등 운동 카테고리 별로 맞춤형 기능을 제공하는 스마트워치 라인을 갖추고 있어 그야말로 운동을, 운동을 위한, 운동에 의한 스마트워치라고 할 수 있습니다. 1. 러너 전용 스마트워치 가민 포러너 가민의 다양한 스마트워치 라인 중에서도 가장 대중적이고 인기 있는 제품은 '포러너'일 겁니다. 실제로 달리기를 즐기는 사람들이 많아 수요가 많기도 하지만, 시중에 나온 스마트워치들 중에 러너들의 니즈를 ..

청년희망적금 한달 이상 미납시 불이익(자동이체 금액 변경방법) [내부링크]

청년희망적금 미납시 금리 낮아질까? 지난 2월 청년희망적금 출시 초기에는 최대 연 9% 수준의 금리라는 파격적 혜택 덕분에 전국의 청년들이 가입 의지를 불태웠는데요. 최근에는 청년희망적금 미납을 고민하는 청년들이 많아졌다고 해요. 최대 월 납입금액인 50만원까지 풀로 채워서 만기 수령액을 크게 늘리려는 사람들이 시간이 지나자 월 납입금에 부담을 느끼고 있기 때문입니다. 청년희망적금을 미납하거나, 납입 금액을 축소 또는 아예 적금 해지까지 고민하는 경우가 발생하고 있다고 하네요. 오늘은 2022 청년희망적금 미납 시 어떤 손해가 발생하는지 알아보겠습니다. 1. 청년희망적금 지원 혜택 미납으로 인한 손실액을 따지기 전 청년희망적금의 지원내용을 간단히 살펴보겠습니다. 지원 내용을 알아야 손실의 정도도 가늠할 ..

구글 애드센스 광고 코드 html 삽입하는 방법 간단한 설명 [내부링크]

구글 애드센스 광고코드 html 삽입방법 구글 애드센스 광고 코드 확인 및 코드 삽입 방법을 설명해보겠습니다. 구글 애드센스 광고 코드를 어떻게 확인하는지 헷갈리는 분들을 위해 구글 애드센스 광고 코드 확인하는 방법과 티스토리 블로그에 html 코드 삽입하는 방법을 알려드릴게요. 1. 애드센스 코드 확인하는 방법 구글 애드센스 광고코드를 확인하려면 먼저 애드센스에 접속하는 게 우선이겠죠? 구글 애드센스 계정이 있다면 로그인을 하시고요. 계정이 없다면 계정을 우선 만드시길 바랍니다. 이렇게 접속한 후에 왼쪽 카테고리에서 광고 > 개요 순서로 클릭을 합니다. 광고 > 개요 순으로 접속하면 오른쪽 위와 같은 화면이 보이는데요. 링크가 삽입되어진 라는 글자가 보이시나요? 해당 링크를 클릭하면 아래와 같이 팝업창..

나이들수록 악력 운동을 해야 하는 이유, 악력기 효과 [내부링크]

악력 운동을 해야하는 이유 악력은 손아귀 힘을 말합니다. 쉽게 말해 손으로 물건을 쥐고 유지할 수 있는 힘을 악력이라고 하는데요. 젊었을 때는 간과하기 쉬운 악력이지만 나이가 들수록 손아귀 힘이 약해서 물건을 집는 것이 어려워지며 이것이 일상생활에도 영향을 미치게 됩니다. 악력 또한 다른 힘처럼 꾸준히 운동을 해야 유지되고 개선 가능한 근육의 힘입니다. 오늘은 나이가 들수록 중요해지는 악력 운동과, 대표적인 악력 운동기구인 악력기의 효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 악력 향상을 위한 운동방법 악력은 일상과 맞닿은 힘이기 때문에 운동 역시 일상에서 쉽고 가볍게 할 수 있는 것이 특징입니다. 붙잡아 매달리고, 단단하게 쥐고, 잡아서 쥐어 짜고 등 평소 악력을 사용해 수행했던 일들을 운동으로 승화시킬 수 있습..

생강을 먹어야 할 11가지 이유 [내부링크]

생강의 효능효과 11가지 건강한 삶과 체중관리를 위해서 반드시 먹어야 하는 것이 있다면 바로 생강 아닐까요? 생강은 특유의 쌉쌀하고 매운 맛 때문에 흔히 기관지에 좋다고 알려져 있는데요. 생강의 효능은 기관지 외에도 체중감소와 염증 완화 등 몸을 건강하게 유지하는데 필요한 다양한 효능효과를 갖고 있습니다. 알아두면 도움되는 생강의 11가지 대표적인 효능 효과를 소개해볼게요. 1. 면역력 강화 생강은 신체가 바이러스를 비롯한 세균을 퇴치하는데 도움을 줍니다. 특히 대장균을 비롯한 장내 박테리아의 성장을 멈추는데 탁월한 효과가 있으며 rsv같은 급성호흡기감염병과 같은 바이러스를 억제하는데에도 효과가 있습니다. 한마디로 만능 면역제라고 할 수 있어요. 2. 구강 건강 유지 생강은 항균력이 있어 구강 건강에도 ..

당뇨 혈당검사 정확한 자가혈당 측정 방법 알기, 무채혈 혈당측정기 [내부링크]

당뇨 자가혈당 측정하기 자가혈당측정(혈당검사)는 혈액 내 당 성분 또는 포도당의 양을 측정하는 절차입니다. 당뇨가 있는 사람들은 혈당 검사를 통해 자신의 몸 상태를 관리할 수 있습니다. 자가혈당 측정을 통해 즉각적으로 본인의 몸 상태를 파악해 식단이나 운동 루틴을 변경할 수 있고, 전반전인 치료 목표를 설정하고 관리할 수 있습니다. 1. 혈당 검사 종류 혈당 검사는 두가지 방법으로 할 수 있는데요. 채혈을 하거나 혈당 측정용 혈당계를 사용해 손가락 끝을 찌르는 겁니다. 혈액으로 혈당 수치 또는 당화 헤모글로빈을 측정하기 때문입니다. 혈액을 통한 검사 결과는 지난 90일 동안의 혈당 수치를 반영합니다. 2. 혈당 검사 시간 자가혈당측정에 적합한 시간은 식사 전과 식사 후 2시간 이내, 취침 전이 좋습니다...

원숭이 두창(천연두) 감염 원인과 증상, 백신 여부 [내부링크]

원숭이 두창 감염 원인과 증상 1. 원숭이 두창이란? 코로나가 채 끝나지 않은 상황에 원숭이 두창 바이러스가 빠르게 확산되고 있어 전세계가 두려움에 떨고 있습니다. 원숭이 두창은 인수공통전염병으로 야생동물에서 발생한 바이러스이지만 사람에게 전파되는 감염병입니다. 원숭이 두창이라는 이름은 과거 1958년 천연두와 비슷한 증상이 실험실 원숭이에게서 발견되면서 원숭이 두창이라는 이름으로 불리게 됐습니다. 2. 원숭이 두창의 주요 증상 원숭이 두차에 감염될 경우 초기에는 열과 두통을 동반한 근육통 등 감기몸살과 유사한 증상을 겪는다고 합니다. 초기에는 열감기 증상으로 시작되지만 이후 하루에서 오일 정도의 시간이 지나면 전신에 발진과 수포가 생기기 시작합니다. 다행인 사실은 대부분의 감염자들이 감염 후 2주 또는..

종합소득세 F유형 국세청 모바일 앱 손택스로 세금 납부(환급) 받기 [내부링크]

종합소득세 F유형 손택스 납부 방법 오늘은 종합소득세 F유형의 소득세 신고 방법에 대해 알아보겠습니다. 종합소득세는 국세청(홈텍스) 또는 국세청 앱(손택스)를 통해 간편하게 신고 및 납부가 가능합니다. 종합소득세 신고유형이 F유형인 경우는 모두채움/단순경비율 신고로 간편하게 진행할 수 있습니다. 특히 손택스 앱을 사용하면 3~5분 만에도 가능하니 귀찮다고 과세기간을 넘기지 말고 꼭 기한내에 하시기 바라겠습니다. 1. 국세청 앱 접속 종합소득세를 내야할 정도라면 다양한 소득 파이프라인이 있는 것이니 앞으로 세금에 대한 이슈도 늘 발생할 것 같은데요. 모바일에 국세청 공식 앱 를 다운 받아 놓으면 여러모로 세금 조회 및 신고, 납부를 간편하게 할 수 있습니다. 안드로이드 버전과 애플 모두 사용 가능하니, 아..

불안 완화에 도움되는 음식 6가지 [내부링크]

불안 완화에 도움되는 음식 6가지 불안은 세계 인구의 약 7.6%가 겪고 있을만큼 대중적인 정신 건강 상태 중 하나입니다. 불안장애는 알 수 없는 불안함과 공포로 인해 일상에서 크고 작은 장애를 겪을 때 사용하는 포괄적 용어입니다. 일반적으로 지속적인 긴장과 걱정이 특징입니다. 약물 치료가 필요한 경우도 있지만, 경미한 불안의 경우 운동과 음식으로도 충분히 증상을 개선할 수 있습니다. 다음은 과학적 근거가 있는 불안 완화에 좋은 6가지의 음식과 음료입니다. 1. 연어 연어에는 비타민D와 오메가3 지방산인 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA) 등 뇌 건강에 좋은 영향을 미치는 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 이런 영양소는 신경 전달 물질인 도파민과 세로토닌을 생성하는데 도움이 될 수 있습니다..

체중감량 다이어트 지방연소 음식 10가지c [내부링크]

지방연소음식 10가지 먹으면 몸에 쌓이지 않고 오히려 지방을 연소시키는 착한 다이어트 음식이 있습니다. 먹을 수록 다이어트에 도움되는 식품 10가지를 소개합니다. 음식만 잘 먹어도 우리는 많은 시간과 노력을 절약할 수 있어요. 1. 그릭요거트 그릭요거트는 다른 요거트에 비해 단백질이 거의 두배나 많다고 해요. 그렇기 때문에 위장에서 소화되는데에도 시간이 두배나 더 걸리는데요. 소화되는데 시간이 오래걸리는 만큼 포만감도 오래 유지가 됩니다. 또한 탄수화물보다 단백질이 소화하는데에 칼로리를 더 많이 소모하기 때문에 먹을 수록 포만감은 올라가고, 지방은 연소되는 식품입니다. 다만 요거트를 선택할 때는 무지방 또는 저지방(혹은 저당) 제품을 선택하는 것을 추천해요. 2. 퀴노아 퀴노아는 체중감량을 계획한다면 반..

cu 편의점 맥주 추천 곰표 썸머에일과 곰표 오리지널 나쵸 [내부링크]

곰표가 이종 업계와의 콜라보를 통해 다양한 제품을 만들어서 여러차례 대박을 냈었는데요. 그래도 가장 대박을 낸 건 아마도 곰표 밀맥주가 아닌가 싶습니다. 오늘은 CU편의점에서 구매할 수 있는 곰표 밀맥주와 썸메에일, 그리고 곰표 오리지널 나쵸를 리뷰해볼게요. 일요일 저녁이니만큼 지나가는 주말이 아쉬우니 자기 전에 가볍게 맥주에 나쵸 어떨까요? 1. 곰표 맥주와 나쵸 세트 편의점에서 세트로 이렇게 판매하는 것은 아닙니다. 그저 곰표 콜라보 제품이 눈에 띄어서 구매했을 뿐이에요. 하지만 사놓고 보니 이거 완전 홈무비 세트 아닌가 싶기도 하네요. 집에서 영화보면서 나초에 맥주. 그 어떤 영화와도 잘 어울릴 것만 같은 조합이에요. 아무튼 패키지는 이렇게 생겼습니다. 맥주와 나쵸 모두 곰표의 캐릭터인 표곰이가 귀..

PC에서 바로 쓰는 이모지 모음(+ 윈도우 이모지 단축키) [내부링크]

가독성 높이는 이모지 사용하기 PC에서도 생동감 있고 가독성 좋은 포스팅을 올리고 싶은데 텍스트로만은 만족스럽지 않은 적 있나요? 저는 PC에서도 모바일처럼 다양한 이모지를 자유롭게 쓸 수 있었으면.. 할 때가 많았는데요. 그래서 자주 쓰는 이모지를 따로 PC에 복붙해두고 쓰기도 했었어요. 그런데 윈도우PC에서도 단축키를 사용하면 이모지 사용이 가능하다고 해요. 1. PC 단축키로 이모지 사용하기 윈도우10 이상일 경우 단축키 [ 윈도우버튼+마침표(.) ]를 누르면 커서 끝 부분에 이모지 팝업이 뜹니다! 2. 이모지 모음 아래는 단축키를 사용할 수 없는 상황이거나, 단축키 버전에는 없는 이모지들을 바로 복사 + 붙여넣기 모드로 사용할 수 있게끔 나열해 놓은 것입니다. 표정모음과 캐릭터, 하트 ..

민간택지 분양가상한제, 분상제가 뭘까? [내부링크]

부동산 용어: 분양가 상한제란? 1. 분상제 분양가상한제의 줄임말입니다. 정부가 정해놓은 가격 이상으로는 집을 팔지 못하게 강제하는 제도입니다. 2. 예를 들면, 아파트 시세가 10억대인 동네에 신축 아파트를때 8억에 분양하도록 규제하는 것을 말합니다. 분양가 상한선을 8억으로 맞춰놓고 8억 위로는 받지말라고 강제하는 거죠. 3. 원래는 공택지에서만 고분양가로 인한 집값 상승 때문에 원래는 정부나 공공기관이 개발한 땅에서만 시행되던 것이 2020년 7월부터 민간택지(기업이나 개인의 사유지)에도 적용되고 있습니다. 4. 윤석열 정부, 분상제 폐지? 분상제 시행 3년만에 *폐지수순을 밟습니다. 주택공급량을 늘리기 위함입니다. 이와 더불어 *재건축초과이익환수제(재초환) 및 안전진단도 완화할 예정입니다. 분양가..

틱톡 콘텐츠 리워드로 매일 900원 벌기 (초대코드 Z71898316 ) [내부링크]

이 게시판의 목적은 '돈을 버는 것'에 있다. 구구절절 가타부타 썰 없이 돈 버는 방법에만 집중해보겠다. 1. 모바일로 틱톡 앱을 다운 받는다. 2. 앱을 실행한 후 로그인하여 틱톡커가 될 준비를 마친다. 3. 영상을 보다보면 왼쪽 상단에 작은 이벤트창을 클릭한다. (아래 사진 참고) 4. 콘텐츠 리워드 이벤트 해당 이벤트는 매주 진행한다. 4월 8일에서 15일까지 한 주간 열심히 참여했다면 다음 주에도 참여할 수 있는 기회가 주어진다. 틱톡이 언제까지 현금살포를 할 진 모르지만, 어쨌든 줄 때 먹어야 하기 때문에 무조건 참여하도록 하자. 틱톡 앱에 찍어둔 영상을 올리거나, 앱 카메라 필터로 영상을 찍어 올린다. 나는 콘텐츠리워드 이벤트에 참가한 이후로 매일 3건의 반려동물 영상을 올려 900원의 수익을..

여드름에 좋은 모링가 오일 효능 효과 및 사용 방법 [내부링크]

모링가 오일의 효능 모링가는 약 4천여 년전부터 치료 목적 등으로 이용된 식물입니다. 인도 아유르베다에서는 무려 300여가지의 질병 예방에 효과가 있다고 기록되어 있죠. 모링가 오일은 모링가 나무의 씨앗에서 얻어낸 오일로 각종 효능효과가 있습니다. 이번 글에서는 모링가에서 추출한 오일의 다양한 효능효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 피부미용 및 여드름 치료 모링가 오일은 다양한 비타민 군을 함유하고 있어 피부 미용에 탁월합니다. 트러블이 잘 나는 모든 피부 유형에 사용 가능할 만큼 순하고 안전합니다. 특히 여드름 개선에 도움되는 항균 및 항염 성질의 비타민E가 풍부하게 함유돼 있어 여드름과 주름 개선에 효과적입니다. 인디언들은 오래전부터 모링가 오일을 여드름 치료 수단으로 사용하기도 했습니다. 항균, 소염..

무인민원발급기로 가족관계증명서 발급받기 (주말 및 삼성페이 가능) [내부링크]

무인민원발급기 가족관계증명서 발급 갑작스럽게 주민등록등본이나 가족관계증명서 등이 필요할 때가 있다. 대부분은 인터넷을 통해서도 모두 발급 가능하지만, 집에 프린터 기계가 없을 경우 방법이 없다. (회사에서 뽑거나, pc방 등을 이용하는 것은 개인 정보 유출 우려가 있어 불안하기에 논외로 친다.) 그럴 땐, 동네 곳곳에 위치한 무인민원 발급창구를 이용해보자. 주말에도 이용가능하고, 현금 대신 삼성페이 사용도 가능하다! 1. 무인민원 발급창구 찾는 방법 네이버 혹은 다음 검색창에 를 검색하자. 우리 동네에 위치한 여러개의 무인민원발급기를 쉽게 찾을 수 있다. 혹은 무인민원발급기 위치를 알려주는 를 클릭하면 무인민원발급기의 위치는 물론 사용가능한 시간과 발급 가능한 서류 등 상세한 정보를 모두 알 수 있다. ..

2021 신축년 새해 운세 무료 정보 사이트 모음 (광고 없는 것 위주) [내부링크]

그렇다. 나이를 또 먹었다. 딴 것도 같이 먹어야 하는데 나이만 먹는 거 같아서 괜히 억울하고 그런다. 2020년은 침대에 누워서 먹고, 자고 밖에 안 한 것 같아서 작년 내 운세가 어땠는지 비교도 못해보겠다. 하도 한 게 없어서.. 2021년은 조금 달라질까? 올해도 여지없이 코로나와 함께 시작했지만, 그래도 2월엔 백신접종 소식도 있고 하니 하반기부터는 조금씩 일상을 되찾을 수 있지 않을까? 실낱같은 희망을 품고 새해를 맞아 올해 운세를 찾아 보기로 했다. 신축년 무료 운세 정보를 제공하는 사이트를 소개한다. (제목을 클릭하면 해당 사이트로 이동한다) 1. 농협 무료운세 농협 공식 홈페이지에서 제공하는 무료 운세 사이트다. 2021 정통운세와 신토정비결, 평생 운세와 월간 종합운세 등을 무료로 알아볼..

구글 애드센스 결제수단 추가하기(하나은행) [내부링크]

그렇다. 나에게도 드디어 수익실현의 기회가 온 것이다. 워낙 어쩌다 한 번 업데이트 하는 블로그라 여태 블로그 수익 따위 잊고 산 지 오래였으나, 새해를 맞이하여 살짝 두근거리는 마음으로 에드센스에 접속해봤다. 불가능할 것 같던 에드센스 광고 수익 100달러 (나도 모르는 새) 달성! 오늘은 광고 수익 100달러 달성을 기념으로 에드센스에 외화를 지급받을 을 추가하는 방법에 대해 포스팅해보려고 한다. 1. 에드센스 수입이 US$100 돌파해야 결제수단 추가 가능 결제수단을 추가하려면 우선 에드센스 수입이 100달러 이상 누적되어야 한다. 그 전에는 결제 수단을 추가하고 싶어도 할 수 없다. 본인도 수익이 100달러가 넘게 되자 결제수단 추가 창이 활성화 되었다. (에드센스 잊고 살다, 뒤늦게 발견하여 '..

하나은행 앱으로 주택청약종합저축 자동이체 금액 늘리기 [내부링크]

하나은행 주택청약 자동이체 금액 늘리기 멋모르던 시절, 은행원 언니가 청약저축을 왜 아직도 안 들어놓았냐며 은행 온 김에 하고 가래서 만든 주택청약종합저축. 20대 초중반이던 나에게 내 집 마련은 먼 세상 이야기 같았고, 그래서 나는 별 생각없이 월 2만원 납입을 조건으로 낼름 만들었더랬다. 나이가 차곡차곡 쌓여가면서 막상 청약에 도전하려면 청약 가입기간만큼이나 통장에 들어있는 금액도 중요하다는 사실을 알게 되었고, 이체 금액을 늘려야 하나 어째야 하나 하고 있을 때 앱으로도 쉽게 이체 금액을 늘릴 수 있는 걸 알게 되었다. 그리하여 공유하는 이번 포스팅. 하나은행 청약통장을 가진 사람 중에 호옥시 나처럼 자동이체 금액을 늘리고 싶은 사람이 있다면 참고해볼만한 "자동이체 금액 늘리기"다. 완벽하게 언택트..

하나은행 앱으로 자동이체 해지하기 [내부링크]

코로나로 인해 웬만한 은행 업무는 죄다 앱으로 하고 있다. 나와 같은 사람이 많을 것 같아서 작성해보는 하나은행 자동이체 해지 방법. 하나은행 앱만 있으면 안되는 게 없다! 1. 하나은행 앱 [전체메뉴] 클릭 하나은행 앱을 실행하고 로그인을 한 후 오른쪽 하단의 [전체메뉴]를 누른다. 2. 이체 → 자동이체 → 자동이체 조회 [전체메뉴]를 클릭하면 캡처와 같이 연회색의 전체 카테고리가 나열되는데, 그 중 [이체]를 선택하고, 이체 카테고리 내에 있는 [자동이체]를 누른다. 자동이체 내에 있는 [자동이체조회/변경/해지]를 클릭한다. 3. 출금계좌 설정 후 조회 클릭 자동이체를 설정해 둔 계좌를 설정한 후 [조회]를 클릭한다. 4. 자동이체 등록 내역에서 해지할 내용 선택 조회를 누르면 위와 같이 현재 자동..

KB부동산 리브온으로 청약가점 계산하기 [내부링크]

정부가 내년 7월부터 수도권 아파트 6만호에 대한 사전청약을 오픈한다고 공개했다. 이에 따라 한동안 시들했던 청약 열풍이 다시금 관심을 얻는 모양새다. 내 집 마련의 꿈이 있는 사람이라면 한 번쯤 해봤을 청약가점 계산. 최근에는 부동산에 관심을 가지는 연령대가 낮아지면서 본인의 청약 점수를 궁금해 하는 젊은층이 늘어나고 있다. 본인 역시 청약가점이 궁금한 부린이였던 만큼, 쉽고 편한 KB부동산 리브온의 청약가점 계산기를 소개해보려고 한다. 1. KB국민은행 리브온 https://onland.kbstar.com/ 무주택자들이 반드시 알아두어야 할 사이트다. KB시세를 바탕으로 대출을 받을 수 있을뿐만 아니라 관심있는 지역의 매물과 시세는 물론 주택을 구매할 때 들어가는 각종 세금을 여기에서 모두 계산할 수..

수협은행 앱(어플)으로 예적금 해지 하는 방법 [내부링크]

수협은행 예적금 해지방법 급하게 예금/적금 해둔 돈을 찾아써야 할 때, 힘들게 은행 방문 없이 수협은행 앱으로 쉽고 간편하게 예적금을 해지하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 수협은행 앱을 열고, 오른쪽 상단 "메뉴"를 클릭한다. 2. 예금/신탁 → 온라인가입상품해지를 순서대로 메뉴를 누르면 위와 같이 왼쪽에 보기 쉽게 그림과 글로 설명된 대표 메뉴가 나옵니다. 해당 메뉴 중 "예금/신탁"을 클릭하면 하위 카테고리가 주루룩 뜨는데요. 그중, "온라인가입상품해지"를 누릅니다. 이 때 현재 보유하신 예적금 상품이 온라인으로 가입한 것이 아니라면 온라인상품전환을 통해 방법을 찾아야 할 것 같습니다. 3. 예금/적금해지 선택 온라인가입상품해지를 누르면 위와 같이 "비대면입출금계좌해지"와 "예금/적금해지"가 나오는..

카카오 선물하기 추천, 과자종합선물세트 간식대장 리뷰 [내부링크]

초딩 때 아빠 친구가 우리집에 놀러올 때 사다줬던 종합과자선물세트 이후로 근 20년 만에 받아보는 과자 선물세트다.. 내가 받은 건 아니고, 남편이 선물로 받은 건데 어차피 같이 먹을 거니까 같이 받은거나 다름없다. 촌스럽게 폰 캡쳐 말고, 폰 화면 고대로 사진 찍기... 간식대장 카피가 맘에 든다. "택배를 열었더니 편의점이 왔네" 라니. 스트레스를 바사삭 날려버릴 수 있는 과자 박스. 종류별로 참 다양도 하다. 섹션은 총 4개로 나뉘어져 있다. 첫번째 섹션에는 젤리류다. 마이구미, 꿈틀이, 맥스봉, 새콤달콤 3가지 맛, 비틀즈, 구미구미. 맥스봉은 여기 카테고리와 맞지 않는 듯하지만 그래도 맛있으니까 없는 것보다 낫다 ㅋㅋ 두번째 섹션은 티(tea)와 미니 프링글스, 칸쵸, 치즈샌드, 고구마 말랭이,..

1주택자 갈아타기 돌입, 서울 아파트 대출 알아보기 (경험담 有) [내부링크]

1주택 갈아타기 돌입 그렇다. 집이 팔렸다. 너무나도 순식간에 벌어진 일이라서 스피디하게 움직여야만 했다. 2020년 7월의 서울은 각종 부동산 대책 및 규제로 "패닉"과 "바잉"으로 점철된 상황이었다. 나는 혼미해지는 정신을 부여잡고 1주택 갈아타기 플랜을 잡기 시작했다. 01. 대출 가능 여부 확인 우리집 매수자가 나타남과 동시에 나는 당장 대출을 알아보기로 했다. 현재 거주 중인 아파트를 매도하고 남는 과 내가 가진 에 서울 아파트 값의 40% 정도를 대출 받는다고 가정했을 때 나는 약 6~7억에 사이의 아파트를 매수할 수 있었다. 물론 중개수수료와 취득세, 이사 비용 등을 포함한 "현실적인 영끌기준"이다. "6억대 서울 아파트는 대출이 안나온다!?" 문제는 한국주택금융공사(이하 주금공)의 대출 상..

호갱노노 매물등록 <우리집 내놓기> 3일 만에 매수자가 나타났다! [내부링크]

호갱노노 후기 1편에서 경기도 집을 팔고, 서울 아파트로 갈아타야겠다고 마음을 먹었다면, 2편에서는 본격적으로 원하는 매물을 찾고 지금 살고 있는 집을 팔기로 한다는 내용이다. 이번 편에서는 제목을 살짝 달리하여 실제로 아파트 매도할 때 이용했던 서비스와 여기저기서 줏어들은 "아파트 빨리 파는 법"에 대해 이야기 해보고자 한다. 1. 호갱노노 [우리집 내놓기]를 이용하세요 다짜고짜 말하지만, 호갱노노의 [우리집 내놓기] 기능을 사용해보라고 권장한다. 솔직히 불특정 다수가 이용하는 부동산 앱에 우리집을 올리는 것이 조금 부담스러울 수도 있다. 그렇지만 목적이 "빨리 파는 것"이라면 남들보다 조금이라도 더 적극적으로 나서야 한다. 올리는 순간, 수많은 공인중개사들의 러브콜을 받을 수 있기 때문이다. (이게 ..

카카오톡 용량 줄이기로 삼성 갤럭시 휴대폰 저장공간 늘리는 팁 [내부링크]

카카오톡 용량 줄이는 방법 휴대폰을 2년 쯤 쓰고 보니 배터리 닳는 속도도 빨라지고 속도도 느려졌다. 여러 이유가 있겠지만서도 그 중에 가장 큰 이유는, 아마도 차고 넘치게 쌓인 2년치의 기록들 때문일 것이다. 통화녹음이며 각종 문서들에, 사진과 동영상 그리고 대용량 앱들까지. 깨깨오톡 쓸 때마다 저장공간 없다고 팝업 뜨는 것도 짜증나고 영상 다운 받을 때마다 용량 없다고 취소되는 것도 싫어서 이 참에 쓸데없는 것들 좀 지워서 휴대폰 저장공간을 늘려보기로 했다. [1] 휴대폰 저장공간 확인 설정 → 디바이스케어 → 저장공간 → 애플리케이션 순으로 들어간다. 톱니바퀴처럼 생긴 "설정" 아이콘을 클릭 후 "디바이스케어"를 누른다. 디바이스케어 내에 "저장공간"을 클릭하면 위와 같은 화면을 볼 수 있다. 크게..

7.10 대책 이후 1주택 갈아타기 도전하는 썰 -2- [내부링크]

호갱노노와 네이버 부동산으로 손품 팔다. (7/6, 월) 현재 살고 있는 경기도의 아파트를 팔고, 서울의 아파트로 가겠다고 결심하자 마자, 나는 곧바로 움직이기 시작했다. 계획같은 건 없었다. 그냥.. 일단 저질러 보기로 했다. ㅎ.. 1. 호갱노노로 조건에 맞는 집 찾기 일단 가장 먼저 해야 했던 것은 "내가 갈 집이 있는가!" 였다. 막상 이사가고자 마음은 먹었으나 대체 서울의 어느 동네로 가야할 지 감이 1도 없었기 때문에 내가 가진 부동산 지식(얼마 없다)을 총동원 하여 매물을 찾아보기로 했다. 호갱노노는 아래와 같이 내가 원하는 조건들을 핀셋으로 콕콕 집어, 조건에 맞는 매물만을 볼 수 있도록 서비스하고 있다. 나는 #아파트 #매매 #20~30평 #7억이하 #100세대이상을 조건으로 서울 전역의..

7.10 대책 이후 1주택 갈아타기 도전하는 썰 -1- [내부링크]

1주택 갈아타기로 마음먹다 '내가 능력있는 전문직 종사자였다면.' '누구나 쉽게 할 수 없는 기술을 가진 기술직 종사자였다면.' 하루아침에 휴직자가 된 지금, 하루에도 몇 번씩 하는 상상이다. 안타깝게도 나는 '상상'에서 더 나아갈 수 없다. 현재의 상황을 뒤집을만한 절박함과 절실함 그리고 용기가 없기 때문이다. 내가 열심히 하는 것은 일어나지 않을 행운에 대한 기대, 지금 현재도 나쁘지 않다는 자기합리화 정도다. (쓰고나니 눈물날려고 하네 쓰읍 ㅠㅠ) 1. 주식으로 살짝 재미봤지만.. 지난 5월부터 쉬고 있는데, 첫 달은 솔직히 좋았다. 아침 출근 길의 지옥철에서 벗어난 것도 좋았고, 지랄같은 잡무들에 치이지 않는 것도 좋았다. 그리고 그냥 회사 안나가서 좋았다. 그런데 2개월 쯤 지나니까 슬슬 이직 ..

구글애드센스 핀번호, 신청 2번만에 도착!! [내부링크]

구글 애드센스 핀번호가 도착했다. 가 목적인 모든 사람들이 그토록 갖고 싶어하는 것. 구글애드센스 핀번호! 일명 '애드고시'라고 하는 것을 통과한 이후, 일정 금액 이상의 수입이 쌓여야지만 받을 수 있는 것이 바로 핀번호다. 나는 구글애드센스를 달고 약 한 달만에야 핀번호를 받을 수 있는 수입(10달러)을 달성했다. 전체 수입이 10달러가 넘게 되면, 계정 수익을 지급받을 수 있는 핀번호를 받게 된다. 핀번호는 메일이나 다른 온라인 채널로 받을 수 있는 것이 아니라, 오로지 우편으로만 발송된다. 10달러를 달성하면 구글 애드센스 광고 계정에 PIN번호를 신청하라는 버튼이 뜨고, 해당 버튼을 누르면 광고 계정에 설정해두었던 주소로 우편이 발송된다. 우편물 도착기간은 2~4주가 소요된다. 간혹 4주가 넘어도..

올 여름엔 집캉스 외엔 답이 없다. [내부링크]

* 이번 게시물은 대다수에게 별 쓸모가 없는 글 일 수 있습니다. 여름휴가철이 다가온다. (아니 어쩌면 이미 다들 휴가 가고 있을 수도..) 머리를 아무리 굴려봐도 이 시국에 어디 가는 건 고생일 듯싶다. 마스크를 쓰고라도 멋진 경치와 맛있는 음식, 일상에서 누리지 못하는 여유가 절박하다면야 사실, '이 시국'이라도 바리바리 챙겨 어디론가 떠날 계획을 짰을 것이다. 그런데 나는 코로나로 인해 원치 않는 휴직자의 삶을 누리고 있다. 백수라고 하기엔 아직 고용이 되어 있는 몸이고, 그렇다고 회사원이라기엔 현실의 꼬라지가 너무나도 백수스러운. 그러다 보니 일상의 여유는 너무나도 잘 누리고 있는데다 멋진 경치는 매일 넷플릭스로 간접 체험하고 있고, 맛난 음식은 재난지원금을 통해 동네 맛집으로 욕구 충족을 해버렸..

농심 포테토칩 김치사발면맛, 이건 인정!!.. [내부링크]

농심 포테토칩 김치사발면 맛이다. 농심 라면 처돌이로써 농심 육개장과 김치사발면은 우리집 필수재인데 이게 감자칩으로 줄줄이 나오다니! 육개장 맛 감자칩은 나오자마자 먹어보고 재구매에 재재구매까지하며 혀가 육개장 시즈닝에 절어지도록 먹었더랬다. 김치사발면 맛은 그에 비해 조금 늦게 발견해 먹어보았다. 대충 포장만 보면 육개장 맛보다는 훨씬 더 먹음직스러워 보인다. 나도 어쩔 수 없는 한국인인가보다. 김치 있다고 맛있어 보임; 총 내용량은 60그람이고, 총 열량은 350이다. 밥 한공기 정도의 열량. 그렇게 충격적이지는 않은 열량이다. 과자 한 두번 먹는 것고 아니공. 봉지를 뜯으면 묘하게 시큼새콤한 김치사발면의 그 향이 난다! 육개장 맛은 딱 뜯자마자 육개장 라면 스프향이 났는데 김치사발면 맛도 특유의 라..

에어프라이어로 만드는 빵! 슐스타드 냉동생지 시나몬롤 [내부링크]

아침 출근 길에 무슨 기사를 보는데 냉동생지 빵으로 대박 난 창업자의 인터뷰였다. 홀린 듯이 읽다보니, '냉동생지 빵'이 궁금해지는 것이다. 인터뷰 기사 속에 나온 빵이 참 맛있어 보이기도 했고, 집에서 에어프라이어만 있으면 갓 구운 빵을 즐길 수 있다는 점도 흥미로웠다. 그리하여 구매하게 된 슐스타드 냉동생지 빵. 여러 종류가 있는데 나는 시나몬 롤을 선택했다. 한 팩에 24개가 들어있고, 빵 반죽이 냉동된 상태로 배송된다. 거대한 스티로폼 박스 안에 충분한 양의 드라이아이스와 함께 배달된 슐스타드 냉동생지 빵! 누가봐도 도매 업체에 납품하게 생긴 퍼런색 대형 봉투에 시나몬 롤 냉동생지가 24개 들어있다. 소용돌이 무늬가 쪼까 무섭다. (공포영화 소용돌이 아시는 분?) 파리바게트나 뚜레쥬르 같은데서 시..

그릴드 소시지맛 스낵, 농심 바이킹밥 [내부링크]

농심에서 새로 선보인 스낵, 그릴드 소시지 맛의 '바이킹 밥'이다. 내가 과자 중에 밥이란 밥은 다 좋아하는 편이라 그냥 지나치지 못하고 구매해봤다. 고래밥, 인디안밥, 사또밥에 이어 바이킹밥도 내 입맛을 사로잡을 것인가?...! 일단 봉지 디자인은 너무 귀여워서 맘에 든다. 게다가 소시지 맛이라니, 그냥 먹어도 맛있는 게 소시지 아닌가? 웬만하면 상타치 일 것 같다는 강한 이끌림에 망설임 없이 봉지를 뜯어보았다. 색깔이 다른 소시지 모양의 스낵이 왕창 들어있다. 봉지를 뜯자마자 나는 냄새는 예전에 좋아했었던 '쟈키쟈키'나 '스모키 베이컨칩'과 비슷한 냄새가 났다. 그러니까 대충 '육덕진 고기맛 스낵의 향'이라고 설명할 수 있겠다. 일단 향에서 존맛의 기운을 느꼈기 때문에 빠른 시일내에 먹어보고 싶었다...

맥주안주 추천, 짜먹는 치즈 디리쉬 체다치즈 & 미쿡감자 튀김 (feat. 나100샵) [내부링크]

서울우유도 공식 온라인 쇼핑몰이 있다는 사실을 아는지! 이라고 불리는 온라인 몰에서 다양한 유제품을 비롯해 우리 농산물 등을 판매하고 있다. 언택트 마케팅이 대세로 떠오르면서 익히 알던 식음료 브랜드들이 이커머스 시장에 본격 진출하는 것을 보며, 프로집순이로서 굉장히 만족감을 느끼고 있... 아 이게 아니지. 아무튼, 평소 치즈와 버터는 꼭! 서울우유 제품을 구매했던 충성고객으로서, 서울우유 온라인 쇼핑몰을 이용해보지 않을 이유가 없다. 에서 '흑임자 우유'를 비롯해 짜먹는 치즈인 '디리쉬'와 냉동감자인 '미쿡감자'를 구매해보았다. 01. 짜먹는 치즈, 디리쉬 체다/아메리칸 서울우유 공식몰, 나100샵에서 판매하는 짜먹는 치즈 '디리쉬 De-Lish'다. 가격은 공식몰 기준 7500원. 생김새가 이국적이..

집콕 여행에 딱! 홈 칵테일 '퍼플 모히토' 레시피 [내부링크]

사회적 거리두기에 그 누구보다 열심히 동참하면서 집에서 못하는 게 없는 지경이 되어버렸다... 마침내 홈 칵테일까지 제조해 마시는 지경에 까지 이르렀는데, 그 맛이 참으로 만족스러워 공유해보고자 한다. 여러 과일로 색을 낸 레드 모히또다. 만드는 방법은 생각보다 쉽고 간단하다. 01. 재료는 바카디와 탄산수, 라임, 꿀! 칵테일 만들 때 필요한 재료는 크게 럼과 탄산수, 라임, 꿀이다. 요게 있어야 칵테일을 만들 수 있다. 색깔을 내는 건 다음 문제다. 순서가 맞는지 모르겠지만, 컵 장식 먼저 만들었다. 동그랗게 자른 라임에 칼 집을 내 컵에 꽂기만 하면 된다. 그리고 남은 라임 반쪽을 사정 없이 쥐어짜 준다. 라임즙을 내기 위함인데, 집에 즙짜는 도구가 있으면 그걸 사용해도 되고, 애초에 그냥 라임주스..

100% 맛으로 먹는 비비고 들깨버섯죽 (jmt다 이거예요) [내부링크]

자고로 죽이라 하면, 소화 능력이 떨어질 때(=아플 때)나 어디가 좀 부실할 때(=치아가 별로) 먹는 음식 정도로 알려져 있다. 그런데 요새 나오는 간편 죽들은 일반식을 대신할 대체제라기 보다는 그냥 하나의 '요리'가 된 느낌이다. 왜냐면 맛있거덩. '비비고 죽이 맛있다던데' 하고 소문만 듣다가, 요근래 먹었던 비비고 단호박 죽이 꽤 좋았기에 들깨버섯죽에도 도전해보기로 했다. 일단 메뉴부터가 남다르다. '들깨버섯죽'이라니. 단호박죽, 야채죽, 소고기죽만이 존재하던 죽 업계에서 한 단계 업그레이드 시킨 느낌. 우선 패키지는 이렇게 생겼다. 마트에서 판매되던 기존 간편 죽들은 대부분 일회용 용기에 담아져 나오는데 더 간단하게 나온다. 비비고에서 나오는 국마냥 비닐 팩에 들어있다. 쓰레기 버리기 간편하고 전자..

쌀로별 김을 만난 라이스칩, 중독성 강한 김맛 콘칩인데? [내부링크]

조오~기 서양에서 우리나라 김이 건강 간식으로 인기를 얻으면서 국내 시장에서도 김이 재평가 받고 있는 듯하다. 짭쪼름하고 감칠맛 좋은 김을 좋아하는 사람들이 한 둘이 아니거니와 한국을 넘어 세계인들의 입맛까지 사로잡을만큼 마니아 층이 탄탄해진 덕분이겠지. 롯데제과에서 이 흐름을 놓치지 않고 조용히 잊혀져가던(?) 쌀로별을 김으로 심폐소생을 시도했다. 이름하여 김을 만난 라이스 칩! 이름 참 길기도 길다. 국내산 남해안 김을 사용해 깊고 진한 김의 풍미를 느낄 수 있는 라이스 칩이라고 한다. 설명만 딱 들었을 때는 도무지 그 맛이 상상되지 않는다. 이럴 땐 그냥 뜯어서 먹어봐야 한다. 비주얼은 흡사 와사비 맛이 날 것 같은 콘칩이다..! 당연히 아니겠지만, 김맛 과자보다 와사비 맛 과자를 더 일찍이 접했기..

데코뷰 레이스 커튼으로 여름 인테리어 완성! [내부링크]

다가오는 여름을 맞아 거실 분위기를 바꿔봤다. 지난 가을부터 올 겨울까지 머스타드 색 커튼으로 따뜻하고 아늑한 분위기를 연출했는데 여름엔 집안 분위기를 산뜻하게 만들어 보고 싶어서 레이스 커튼으로 교체! 맘에 드는 레이스 커튼을 찾느라 2박 3일 간 온라인 서핑을 얼마나 열심히 했는지. 결국 내가 그토록 원하던 커튼을 데코뷰에서 발견해냈다. 역시 믿음의 데코뷰...! 커튼의 풀 네임은 데코뷰의 '뜨개 레이스 가리개 커튼'으로 1장 당 가격대가 약 4만 8천 원 정도. 데코뷰 사이트가 아닌 네이버 스토어에서 구매하면 '스토어 찜' 등의 사사로운 혜택을 더 받을 수 있어 약 4만 2천 원에도 구매 가능하다. 그렇다. 저렴하지는 않다는 말이다. 커튼 1장에 4만원이 넘다보니 2장을 구매하면 거의 10만원이다...

이케아 침대 트레이로 집에서 호캉스 분위기 내기 [내부링크]

코로나로 인한 사회적 거리 두기에 적극 동참한 지 어언 3달 째, 밖에 봄이 오든 날씨가 좋든 나는 묵묵히 거리두기를 유지하고 있다. 그래도 가끔 SNS에서 멋지고 여유로워 보이는 카페에 봄 나들이 간 사람들의 소식을 접하면 그렇게 부러울 수가 없는 거라. 그래서 밖에 나간 사람들을 마냥 부러워하기 보다는 나도 집에서 실컷 즐겨봐야겠다 싶어서 집에서 호캉스 흉내를 내보기로 했다. 이케아에서 구매한 KLIPSK 클립스크 침대 트레이로 호텔 룸서비스를 구현했다. (물론 셀프로.. ;_;) 준비물은 별 거 없다. 세상에서 가장 안전한 공간인 '내 방 침대'와 베드 트레이, 그리고 트레이 위에 올릴 음식 몇 가지. 나는 커피와 함께 동그란 접시에 사과 두 조각과 오므라이스, 부어스트 소시지와 통밀 빵 한 장을 ..

비비고 단호박 죽, 허버허버 먹게 되는 맛! [내부링크]

비비고 죽이 그렇게 잘 나간다고 하던데, 나는 그래도 여전히 인스턴트 죽은 양반 죽이 짜세라며 아무도 알아주지 않는 의리를 혼자서 지키고 있었다. 비비고 가정간편식은 덕후 수준으로도 좋아하면서도 말이다. 그러던 내가 비비고 단호박 죽을 먹어 보게 되었는데, 다름 아닌 남편이 사왔기 때문이다. 요즘 자주 속이 불편해 저녁식사를 깨작이던 내가 걱정스러워 사왔다는 것이다. 요근래 입맛이 없었는데 단호박죽 포장이 너무너무 먹음직스러워서 당장 먹어보기로 했다. 재료는 당연하게도 단호박이 대부분이고 통단팥과 설탕, 올리고당 등이 들어갔다. 제법 달짝지근 하겠구나 싶다. 열량은 325 칼로리 정도. 죽치고는 높은 편이다. 내용량은 450 그람이고 약 1~2인분이라고 표시되어 있는데 내가 생각키엔 그냥 넉넉한 1인분이..

종로구청 맛집 추천, 더진국 수육국밥 광화문역점 [내부링크]

01. 더 진국 외관 점심때만 되면 쏟아져 나오는 직장인들로 아비규환이 되는 광화문 일대. 코로나로 인해 여러 업무 방식이 도입되면서 사람이 조금 줄은 것 같았는데, 여전히 점심 시간이면 가게마다 줄을 서는 모습이다. 그래서일까, 식당이 많은 것 같으면서도 늘 모자란 느낌이 드는 곳이 바로 광화문(그중에서도 종로구청 근처)이다. 그런데 최근에 맛과 가성비 괜찮은 국밥 집이 생겼더라. 낯선 가게명인데 간판 우측 하단에 "광화문역점"이 붙은 걸 보니 체인점인 듯하다. 수육국밥이 메인인 듯한 "더진국(the 진국)". 사실은 바로 옆 노브랜드 버거를 먹으러 갔다가 기나긴 줄에 기함하고 주변을 어슬렁 거리다가 발견한 곳이다. (나와 같은 경우로 더진국에 흘러들어온 사람이 많은 것 같았다) 02. 반찬 종류 가게..

풀무원 얇은피 땡초만두, 100% 으른 술 안주 각 [내부링크]

01. 이것은 냉동만두계의 혁명. 만두 속이 훤히 보이는 이 만두는, 요즘 대세 만두라 불리는 풀무원 얇은 피 만두 되시겠다. 나오자마자 냉동 만두계에 파란을 불러 일으키더니 마침내 한국인을 제대로 저격한 백년 만두를 내놓았다! 땡초만두라니...! 청양고추가 메인 재료라니...!! 고추 튀김에 환장한 적 있는 자라면 누구나 눈 뒤집힐 소식. 땡초만두, 이것은 무조건 존맛일 수밖에 없는 것이다.. 파격적인 맛의 만두를 만들어낸 것치곤 포장지는 크게 임팩트 없다. 그냥 개성 만두나 비비고 만두와 크게 다를 바 없는 기 좀 아쉽다. 내용물까지 보일만큼 혁신적으로 얇~은 피에 청양고추를 메인 재료로 내세웠을 만큼 맛에 파격적인 시도를 했음에도 포장지는 노멀... 나라면 포장지 한 가운데에 굵고 실한 청양고추를 ..

빙그레 캔디바 우유, 아 그 맛이네! [내부링크]

캔디바맛이라니, 이건 무조건 먹어야지회사 앞 GS25 편의점에 들어갔다가 발견한 캔디바맛 우유. 아니, 도저히 안 살 수가 없잖아. 봤으면 사서 먹어봐야지. 캔디바 맛이라니.. 가격은 1400원, 일반 바나나우유와 가격은 같다. 먹어보기 전에 대충 이리저리 둘러본다. 원유가 78 퍼센트 정도로 무난한 편이다. 캔디바맛 우유의 살짝 연한 하늘색은 치자청색소로 냈다. 합성향료와 천연향료가 혼합되어 있고 거기에 설탕으로 맛을 냈다. 영양 정보를 살펴보면 칼로리가 무려 196칼로리! 밥 한 공기와 맞먹는다. 마셔보니 과이연... 달콤~한 게 혈당 수치 확 높아지는 맛이긴 했다. 파란색 사선이 그어진 은박 뚜껑에 빨대를 꽂고 흡- 빨아 마시면 입 안 가득 달고 시원한 캔디바 맛이 느껴진다. 실제 캔디바는 약간 셔..

인사동 돈까스 맛집 문경올드 가는 방법 [내부링크]

서울에 수많은 돈까스 맛집이 있다지만, 아직까지 내 기준 최애 돈까스 맛집은 인사동에 위치한 문경올드다. 묘하게 양파의 향이 나는 이 집 특제 돈까스 소스에 새콤한 맛이 일품인 양배추 샐러드와 향긋한 토마토, 입안이 개운해지는 피클과 할라피뇨까지, 바삭한 돈까스를 포함해 접시 위에 담긴 모든 음식이 훌륭하다. 01. 그래서 문경올드가 어디있냐면, 인사동 백상아케이드 지하 1층에 있다. 인사동 자체가 워낙 길 찾기가 어려운 동네라 필히 지도 앱을 활용하는 것을 추천한다. 건물 정문이 아닌 옆에 지하 아케이드로 바로 내려가는 계단이 있다. 지하 1층으로 내려가면 문경올드가 바로 보인다. 지상에서 지하로 통하는 계단을 쭉 따라 내려와 하나밖에 없는 통로로 직진하면 보시다시피 흰 벽 하단에 초록 페인트 칠을 한..

농심 쿡탐 돼지국밥, 개당 3천원 갓성비 국밥 [내부링크]

이제는 돼지국밥마저도 가정간편식으로 나오는 시대! 코스트코 갔다가 흥미로운 가정간편식을 발견해서 구매해보았다. 이름하야, 쿡탐 돼지국밥! 무려 농심에서 출시한 가정간편식되겠다. 농심하면 라면과 과자인데 가정단편식 시장이 빠르게 성장하니, 늦게나마 진출을 한 것같다. 메뉴 선정이 나쁘지 않은 듯. 대중적이면서도 밥만 있으면 한끼 뚝딱 먹을 수 있는 메뉴라 심리적 진입장벽이 낮다. 그래서 나도 홀린 듯 구매해보았다는 사실. 가격도 나쁘지 않다. 한 박스에 12,000원으로 총 4개입이니 한 봉지에 3천원 정도. 나가서 사먹는 국밥 가격이 7천원 내외임을 감안하면 그것의 절반 가격인 셈. 가성비로 따지면 나쁘지 않다. CJ비비고에서 나오는 국물 간편식들도 보통 3~6천원에 판매되고 있으니 시중 판매되는 것들과..

안국고다, 육회 수북히 담아주는 인사동 육회비빔밥 맛집 [내부링크]

종로, 인사동 쪽 맛집에 빠삭한 사람이라면 한 번 쯤 들어봤거나 가봤을 골목 맛집, 안국고다. 설렁탕과 깍두기가 대표 메뉴라지만 막상 가보면 열에 아홉이 육회비빔밥을 먹고 있다는 그곳. 이미 소문 자자해서 점심시간 때면 심심찮게 웨이팅이 발생하는 곳이지만 그래도 한 번 공유해본다. 많은 사람들이 찾아서 오래도록 이 가게가 유지되었음 하는 마음으로. 01. 안국고다는 인사동 골목에 있다. 찾기 쉬운 곳은 아니다. 비슷비슷한 골목이 수십개 넘는 인사동에서 이렇게 생긴 골목을 찾기란 쉽지 않을 것이다. 가능하면 다음 지도나, 네이버 지도, 구글 맵 등의 도움을 받도록 하자. 나도 갈 때마다 헷갈린다. 그래도 좁은 골목에 소담하게 자리잡은 안국고다를 발견하면 기분이 그렇게 좋을 수가 없다. 기와에 목조 기둥으로..

요즘 대세 제주 기념품, 제주감귤타르트 [내부링크]

아는 지인으로부터 제주 감귤 타르트를 선물 받았다. 제주야 워낙에 살 것 많은 동네라지만 그래도 내 기억 속 대표적인 제주의 기념품은 감귤 초콜릿이었다. 시간이 흐르며 제주 감귤 초콜릿도 여러 형태로 변주 되었는데, 이를테면 과자 토핑이 들어간 크런치 형태의 초콜릿이나 말린 감귤에 화이트 초콜릿을 바른 형태 등이 있다. 새로운 기념품이 나올 때마다 육지 사람들 사이에 소소하게 화제가 되었는데 그것은 대체로 맛도 좋고, 모양도 예뻤기 때문이다. 최근 알게 된 감귤 타르트 역시 제주 특산품, 감귤을 베이스로 한 디저트인데 그 맛과 모양이 꽤나 훌륭하여 소개해보려고 한다. 박스를 보아하니 수상 경력도 있는 제품이었다. 2018년 제주관광특산품 어워드에서 인정을 받았었나 보다. 그리 멀지 않은 과거이기에 맛과 ..

찰떡 아이스 쿠키앤크림, 이거 반칙 아닌가? [내부링크]

어릴 적부터 환장하고 먹었던 찰떡아이스. 쑥떡 비주얼의 초록색 찹쌀떡 안에 옅은 분홍색의 묘한 맛의 아이스크림이 들어있는 오리지날 찰떡아이스를 그리도 좋아했었다. 내가 어렸을 때부터 먹었으니 경력(?)이 제법되는 아이스크림이다. 지금 먹어도 여전히 맛있는데 뭐가 또 모자른지 맛과 모양새를 조금 더 트렌디하게 다듬어 나왔다. 말랑말랑한 찰떡 아이스 쿠키앤크림 맛이라니. 솔직히 이거 반칙아닌가? 쿠키앤크림은 명불허전 아이스크림계의 살아있는 전설이고 그 누구도 호불호 없이 좋아하는 맛인데 그걸 접목시키다니. "찹쌀떡에 들어있는 아이스크림"이라는 것부터가 이미 개사기인데 쿠키앤크림을 더 끼얹네. 동네 마트에서 이걸 보자마자 집어올 수밖에 없었다. 돈이 없었다면 캐셔한테서 빌려서라도 사왔을 것이다, 아마. 두근두..

인사동 태극당에 간다면 꼭 먹어야 할 빵은? [내부링크]

인사동에 문 연지 얼마 되지 않은 태극당. 2층에 위치해서 인사동 메인 거리에 있음에도 바로 눈에 띄지 않는다. 그래도 워낙 유명한 빵집이라 금세 소문이 났는지 갈 때마다 사람들이 있다. 태극당하면 '모나카'가 가장 유명한데 나는 오히려 모나카 보다 반질반질 윤기가 나던 단팥빵과 슈크림빵을 추천한다. 2층에 위치한 태극당에 입성하자마자 고소하고 향긋한 빵 냄새가 나고 단순하고 깔끔한 매장이 한 눈에 들어온다. 노릇하게 구워진 빵들이 매대에 일렬로 늘어섰다. 들어가는 순간부터 '어떤 빵을 고를까' 행복한 고민을 하게 된다. 계산대가 있는 쪽 라인에는 콘브레드(2,500원)와 생크림팥빵(2,500원), 완두빵(2,100원), 소보로빵, 생크림빵, 단팥빵(2,300), 슈크림빵(2,300) 등 호불호 없이 누..

감자칩의 고급화? 해태 생생칩 트러플맛 [내부링크]

그렇다. 화사가 짜파게티에 트러플 오일을 뿌려 먹고, 지디의 냉장고에서 트러플이 발견되며 (대)미식가로 알려진 돈스파이크마저도 냉장고에 구비해두고 먹을 만큼 그 맛과 향이 대단하다는 트러플(송로버섯)이 드디어 감자칩 시장에서도 존재감을 드러내기 시작했다. 이름하여 "생생칩 트러플맛". 일단 고급스러움 덕지 덕지 묻은 검정색 포장! 보통의 과자 봉지에서는 잘 볼 수 있는 색인데, 프리미엄을 강조하고자 과감하게 블랙을 사용한 것 같다. 칼로리는 여느 감자칩과 다를 바 없다. 총 용량 120g에 1회 제공량 당 165칼로리, 그러니까 한 봉지 다 먹으면 660칼로리 쯤 섭취하는 셈이다. 봉투를 딱 뜯으면 익숙한 질소와 함께 반쯤 들어찬 감자칩을 볼 수 있다. 그리고 묘하게 트러플 향이 솔솔 풍기는데 아주 강하..

요즘 대세 팔운동, 달고나 커피 만들기 [내부링크]

01. 이제 와서 살짝 뒷북 같지만. 편스토랑을 통해 첫 소개 되었고 유튜브를 통해 흥한 코로나 시대 뉴-레시피, 화제의 그 달고나 라떼를 나도 만들어 보았다. 좀처럼 유행을 따르지 못하는 슬로우 팔로워인데 코로나가 무서운 게 한 달을 내리 집에 갇혀 있으니 이런 답 없는 노가다(?)도 기꺼이 시도하게 되더라. 이왕해보는 거 이게 얼마나 바보같은 짓인지 브이로그 형태로 찍어 보기로 하였다. 물론 흐름타고 조회수 좀 올려 보려는 얄팍한 꼼수도 녹아있다... 02. 코로나가 쏘아올린 기막힌 뻘짓 인트로와 제목에서 이미 스포 탈탈 털어버린.. 입 앙 다물고 힘쓰고 있는 저 사람은 나의 남편. 달고나 라떼의 희생양이 돼 주었다. 03. 일단 재료는 대충 때려 넣는다. 대충 보니 커피, 설탕, 뜨거운 물을 1:1..

낙지호롱구이맛 오잉 과자라니.. 것 참.. [내부링크]

하다 하다 이제는 낙지호롱구이 맛이다. 2020년도 정말 신세계다, 신세계야! 온갖 맛의 과자를 먹을 수 있으니 해리포터의 여러가지 맛 젤리 부럽지 않다. 일단 도저히 상상 되지 않는 '낙지호롱구이 맛' 오잉을 먹어 보도록 하자. (찐 낙지호롱구이도 아직 못 먹어봤다는 게 함정..) 낙지호롱구이 맛 과자의 영양정보다. 한 봉지에 330 칼로리. 뭐 먹기로 한 마당에 딱히 중요한 정보는 아니다. 뒷 면에 낙지호롱구이 설명이 살짝 되어있다. 낙지호롱구이란? 낙지를 젓가락이나 볏짚에 꼬아 감은 뒤 매콤달콤한 양념장을 발라 살짝 구워 만든 향토 음식이라고. 생생정보통 같은 방송에서 몇 번 본 적은 있는 것 같다. 먹어본 적은 없어도 대충 그 맛을 알 것 같은 느낌. 봉지를 뜯어보니 살짝 새우깡 비스무리 하게 생..

빠닭!? 처갓집양념치킨의 노하우를 담은 후라이드치킨맛 스낵 [내부링크]

집콕이 길어지니, 달리 즐길 것이 없어 자꾸만 먹는 것으로 욕구를 해소하게 된다. 그리하여 최근에도 이마트24에서 처음 보는 과자들을 몇 개 줏어오게 되었다. '빠삭한 새우칩' 버전인 빠새는 일찍이 그 맛을 보았는데 빠닭! 이라니. 발음부터 심상찮은 요 놈은 난생 처음이다. 소리소문 없이 새로 나왔나 보다. 치킨 맛 과자는 제법 먹어봤기에 호기심에 구매해봤다. 사실 호기심 보다는 의심..이 더 맞는 표현이겠다. 어딘지 굉장히 레트로한 포장지. 뒷면에 익숙한 브랜드가 보인다. "처갓집 양념치킨"이라니. "체리부로"라니. 알고보니 이 스낵... 해태와 처갓집 양념치킨이 컬래버래이션 한 것이었다. 후라이드 치킨 맛, 양념치킨 맛 과자는 이미 많으니 아예 치킨 브랜드를 내세웠나 싶다. 이 시점에 드는 생각. 교..

알쓰 다 모이세요, 템트가 있습니다. [내부링크]

주류 생활을 즐긴 지 십여 년이 흘렀지만, 여전히 술의 세계는 흥미롭다. 여기저기 참 많이도 돌아다니며 마셔댔는데 그 때 마셨던 걸 일일히 기록해 놨으면 지금쯤 거대한 책 한 권을 가지고 있었을텐데. 지난 날이 아쉬워 최근에는 좋고, 맛있는 것들은 기록해보기로 했다. 템트는 한 5,6년 전에 연남동의 핫한 술집에서 마셔보고, 묘한 향기와 달콤한 맛에 푹 빠졌던 술이다. 결혼 이후에는 영 마실 일이 없었는데 마트에 있길래 사와 봤다. 늘 만취 상태로 마지막 입가심(?)으로 먹던 거라 맛 말고는 아는 정보가 1도 없었는데 알고 보니, 템트는 덴마크에서 온 사이다맛 알콜이다. 도수가 무려 4.5%라고. 워낙 단 맛만 느껴졌어서 알콜 도수가 이렇게 높은 줄 몰랐다. 맥주(5%)랑 비슷한 수준!내가 구매한 두가지..

중식집 코 정도 때리는 올반 꿔바로우 [내부링크]

냉동식품 얼리어답터인 남편이 요새 올반에서 나온 꿔바로우가 그르케 괜찮더라면서 하나 사보자고 했다. 그래서 부랴부랴 이마트에서 사온 올반 꿔바로우. 본격 소개에 앞서 대충 생김새는 이렇다. 깔끔 간결! 참고로 노란 파프리카는 별개다.. 집에 있어서 dp용으로 썰어둔 것이니 참고를.. 올반 꿔바로우는 장기 보관이 가능한 지퍼백 포장지에 들어있다. 용량은 1.2kg으로 결코 적지 않다. 양으로 따지면 약 5인분 정도 되겠다. 봉지 앞 먼이는 에어프라이어 조리가 가능하다는 설명문이 있다. 180도 9분이면 바삭 쫀득한 꿔바로우 쌉가능이란다. 쏘스도 들어있다고 하니 이만하면 갓성비 인정이다. 봉지 뒷면에는 제품 소개가 보다 자세히 나온다. 100퍼센트 돼지 등심을 사용했고 에어 포켓(?)이 있는 얇고 바삭한 찹..

단짠의 끝판왕! 쟌슨빌 핫도그 피자 [내부링크]

코로나가 창궐하는 이 때, 착실하게 사회적 거리 두기에 동참하고 있지만서도 진짜 진짜 요건 한 번 먹어봐야겠다 싶어서 마스크 중무장 하고 사온 그것. 바로 이마트 트레이더스의 신상 피자, 쟌슨빌 핫도그 피자다. 일단 소세지, 햄 처돌이인 나에게는 반드시 먹어봐야 할 피자였다...! 일단 실물 영접한 사진부터 미리보여 주기. 쟌슨빌 핫도그 피자는 이마트 트레이더스에 판매한다. 나는 하남 스타필드 지하2층의 이마트 트레이더스에서 구매했다. 가격대는 1만 3천원. 테이크아웃 가능하다. 나는 테이크아웃 해왔다. 쟌슨빌 소시지가 통째로 올라가 있어서 꼭 한 번 먹어보고 싶게 생겼던 피자. 체다치즈, 포테이토, 렐리쉬피클 등이 올라가 있다고.. 피자 기다리는 동안 설레죽는 줄. 구매하고 집 가는 차 안에서 급하게 ..

별 거 없는데 있어보이는 분홍소시지전 레시피 [내부링크]

분홍소시지 전은 정말 뭐 없다. 마트에서 기다랗게 생긴 일뜰 소시지(분홍소시지)를 사오면 재료 준비 끝이다. 조금 더 끼 떨려면 체다치즈 한 장이랑, 케첩, 오이고추 정도가 필요하긴 하나, 필수는 아니다. 참 계란은 필수다. 포장지를 벗긴 알뜰소시지. 뭔가 부담스러울 정도로 길고 크..다.. 이걸 한 번에 다 쓸 수는 없기 때문에 반 정도 잘라서 쓸 계획이다. 어슷썰기 해도 되지만, 아무래도 동글동글하게 썰어서 부치는 게 귀엽고 예쁘더라. 분홍소시지를 쫑쫑 썰어서 기름 두른 팬 위에 올려준다. 약불에 살살 구우면서 위에 소금 두 꼬집 정도 뿌려준다. 소시지가 익는 동안 계란 두알을 깨서 계란 물을 만든다. 나는 집에 있던 오이고추를 썰어넣었다. 아무래도 초록색 토핑이 있으면 음식이 예뻐보인다. 익고 있는..

귀차니즘 폭발할 때, 천일 냉동 낙지볶음밥 [내부링크]

요리하기 귀찮을 때 냉동음식만큼 간편한 게 없다. 요즘 코로나로 인해 몇 주 째 재택 중이라 강제로 외식을 일절 못하고 있다. 그 와중에 입은 또 어찌나 짧은 지, 집에 있는 음식은 몇 번 먹기만 해도 쉽게 질려서 이것저것 각종 냉동 식품들을 사뒀더랜다. 최근 코스트코에서 새로 사온 냉동식품이 하나 있는데 요게 맛이 꽤 괜찮아서 소개해보려고 한다. 천일 냉동 식품에서 나온 The 낙지볶음밥이다. 이렇게 생겼고, 가격대는 1만원대 초반이었던 것 같다. 7인분 양이고 살 때도 가성비 오진다! 하면서 구매했다. 먹는 방법은 두 가지다. 전자레인지 4분 30초, 후라이팬 3~5분. 얼마나 간편한가! 그치만 아무리 냉동이라 해도 볶음밥인데 전자렌지는 별로일 것 같다. 유통기한은 11월까지이고, 영양정보는 개당 3..

와인 안주용 치즈, 아페리프레 미만 잡.. [내부링크]

코스트코에서 2팩에 7~8천원에 판매하는 크림 치즈, 아페리프레. 이마트나 롯데마트 가도 진열은 되어 있지만 가격대가 개 당 7~8천원이라 나는 코스트코에서만 구입한다. 2개 사도 하나 까면 순삭이라 부담 없다. 패키지는 빨간색, 초록색 두가지인데 내용물은 동일하다. 표지에 '일 드 프랑스'가 있어서 프랑스 산 크림치즈 인 줄 알았는데 알고보니 이탈리아 제품이었다. (갑자기 분위기 코로나 OUT) 제품을 까면 이렇게 생겼다. 공기가 들어가지 않도록 밀봉된 플라스틱 뚜껑을 힘겹게 따면 다회용 (이쑤시개 같이 생긴) 포크와 여러가지 토핑이 올라간 크림치즈가 정렬되어 있다.아페리프레의 매력은 바로 요 다양한 토핑에 있다. 생산지는 프랑스이지만 이탈리아 대표 허브와 향신료가 토핑으로 올라갔다. 오레가노, 바질,..

충격적으로 맛있는 비비고 사골곰탕 국물 떡볶이 레시피! [내부링크]

미리 말해두지만, 이 레시피는 진짜 혁명적으로 너무나도 맛있는 국물 떡볶이 레시피라는 사실,,, ※호들갑 2%, 진심 98% 비율로 작성된 글입니다. 일단 메인 재료는 비비고 사골 곰탕이다. 남편이 어디서 싸게 파는 걸 겁나 많이 사뒀던 건데 주로 찌개 끓일 때 육수 대신 베이스로 사용했었다. 근데 요즘엔 통 요리다운 요리를 안해서 얘도 그냥 굴러다니는 레토르트 1에 불과했었지.. 그러던 어느 날, 요 놈으로 국물 떡볶이를 해먹어봐도 맛있게 싶은거라. 그래서 해보았다. 비비고 사골곰탕은 보다시피 그냥 곰탕이다. 한 봉지에 30칼로리 정도인데 슴슴하니 간도 잘 되어 있고 웬만한 육수 못잖게 깊은 맛을 낸다. 초보 요리사의 요리 실력을 뻥튀기 할 수 있는 고급 아이템이랄까? 미국에 치킨스톡이 있다면 한국에는..

집에서 즐기는 간편 안주! 매운새우깡 맛 에어후라이어 라면땅 레시피 [내부링크]

진짜 요즘에는 맨날 집에서 먹고, 자고, 일하고 코로나 뉴스만 보는 것 같다. 단조롭다 못해 지루하기까지한 요즘의 일상. 그나마 신이 나는 것은 '이른 새벽 출근'이라는 압박이 없어진 것 정도. 그 덕에 심심찮게 저녁 맥주 타임을 가진다. 이래서 확찐자가 되나보다. 아무튼, 오늘 소개해볼 간편 안주 요리는 에어프라이어로 만들어 먹는 라면땅. 요리랄 것도 없고, 레시피랄 것도 없는 초간단 안주다. 근데 맛은 대존맛..! 만드는 방법은 아주 간단하다. 1) 좋아하는 라면 한 봉지를 뜯는다. 2) 잘게 부수어 에어프라이어기에 넣는다. 3) 180도에서 5분 정도 돌린다. 4) 은은한 브라운 빛의 라면을 꺼낸다. 5) 라면 수프와 설탕을 뿌린다. 6) 감탄하며 먹는다. 끝. 위 방법대로 만든 라면땅이다. 휴대폰..

야식 12년차의 최애 냉동 양념 감자 튀김 [내부링크]

야식 꽤나 먹어본 30+@살 한국인으로서 자신있게 추천하는 안주 겸 야식 겸 냉동 음식. 맥케인 푸드에서 나온 양념 감자다. 원래 제품명은 시즌드 배터드 후라이즈인데 영 우리 정서에 맞지 않아서, 편의상 '양념감자'라 부르도록 하겠다. 몹시도 대충 찍은 사진과, 몹시도 업소용 제품인 듯한 비주얼이다. 나는 쿠팡에서 구매했고 2kg에 7,800원 정도 주고 샀다. 이미 가성비 오진다. 제품 포장이 업소 삘이지만 그게 뭔 상관이람. 맛 좋고 양 많고 가격 저렴하면 이 시국에 효자 상품 아닌가? 내가 양념감자 꽤나 사먹어 봤는데 맥케인에서 나온 요 투명 봉다리가 젤로 맛있더라. 케첩이나 다른 소스 안 찍어 먹어도 될만큼 감자에 양념이 낭낭하다. 나는 2kg도 순식간에 없어질 수 있다고 판단했기 때문에 두 가지..

에어프라이어 레시피, 홈술 안주 사세 가라게 [내부링크]

사세라는 브랜드에서 나온 순살치킨 가라아게다. 내가 이걸 왜 샀냐면, 집에서 술 맛있게 먹으려고.. 코로나로 인해 밖을 못나가게 되면서 자연히 저녁 약속도 줄어들었다. 원래도 약속이 없는 편인데 최근 한 달 간은 거의 힉힉호몰이(..)처럼 지냈다. 집에 늘어져 있으니 자꾸만 먹을 게 땡기고, 먹다 보니 술도 땡기고 뭐 암튼 약간 선 넘는 생활을 하고 있다. 홀짝홀짝 자주 술 마시는 시기엔 역시 간편하면서도 맛있는 냉동안주가 짜세다. '사세'는 버팔로윙이 맛있대서 사먹어 본 후 믿고 먹는 브랜드다. 맛있으면 기억이 오래 남는다. 가라아게에 대한 평판은 들어본 적 없지만 맛있을 거라 믿고 이번에도 구매했다. 1kg 짜리이고 봉지를 뜯으면 제법 실한 크기의 가라아게가 들어있다. 원산지는 태국산이고, 닭다리살 ..

감자탕 레시피 대신 비비고 감자탕!!!! [내부링크]

언제부터 나는 이렇게 게을러진걸까. 라고 생각하는 동시에 '아 나는 원래 되게 실용적인 사람이었지.'하고 깨닫는다. 직접 재료를 일일히 구매해 만드는 요리도 분명 의미있고 좋지만, 어느 순간부터 나의 노동력을 가장 적게 쓸 수 있는 방향으로 살림 태도가 바뀌고 있다. 그중 하나가 바로 요리! 주말에는 먹고픈 것, 하고픈 요리를 맘껏하지만 평일에는 가정간편식을 최대한 활용한다. 요즘에는 간편식도 얼마나 다양하고 잘 나오는 지, 솔직히 사 먹는 것에 불만이나 부족함이 느껴지지 않는다. 반찬은 물론이고 국, 찌개, 탕 같은 것들도 워낙에 훌륭하다. 내가 만든 끓인 감자탕이다!짜잔. 서론이 구구절절 길었다. 오늘 소개할 것은 워낙에 잘 나온다는 그 국, 탕, 찌개 중에 탕이다! 대형마트 시식코너에서 세상 맛있는..

농심 사천 짜파게티와 앵그리 RtA 너구리로 만드는 매콤~한 짜파구리 [내부링크]

영화 기생충이 말도 안되는 기록을 세우면서 외신의 극찬을 받는 지금(이라기엔 이미 한 달 전인가). 영화만큼이나 주목 받는 것이 하나 더 있었으니. 바로 팽팽한 긴장감 속에서 등장한 짜파구리가 바로 그것. 외신들을 비롯해 외국 유튜버들 사이에 짜파구리 만들어 먹기가 챌린지처럼 행해졌고, 한 차례 짜파구리 붐이 지나갔었던 국내에서도 다시 유행이 일기 시작했다. (지금은 다시 또 지나간 것 같다.. 나란 사람, 항상 뒷북치는 사람) 예전에 천사 후가 짜파구리를 해먹었을 때 이후로 다시 만날 일없던 요리였는데 기생충의 아카데미 상 싹쓸이에 국뽕이 차오르고 또 차올라, 나도 짜파구리 만들어 먹기에 동참해보기로 했다. (뭔가 이상한 흐름) 그리고 요즘 보니 농심에서도 새로운 걸 많이 만들어냈더라고. 사천 짜파게티..

내가 알던 그 파타고니아가 아니네? 남미 수제 맥주, 파타고니아 바이세 [내부링크]

남미수제맥주 파타고니아 리뷰 갈 때마다 주류 보물창고로 여겨지는 롯데마트 주류 코너. 이번에도 슬그머니 들어갔다가 처음 보는 걸 발견해서 사와봤다. 무려 '파타고니아' 맥주라니. 내가 아는 파타고니아는 패션 브랜드 파타고니아 밖에 없는데? 뽀글이 양털 자켓 팔고, 흰 바탕에 파타고니아 로고 그려진 국민 반팔티 파는 거기.. 패션 브랜드에서 뜬금없이 맥주를 판다고? 라고 하면서 집어왔다. 일단 처음 보는 맥주라 맛이 궁금하기도 했고, 진짜로 파타고니아 회사에서 만든 거라면 왜 만들었는지, 만들고자 한 배경에는 무엇이 있는 지. 그리고 진짜 맛은 있는 지 궁금했기 때문이다. 직접 마셔볼까? 그리하여, 집으로 가져온 파타고니아 바이세. 알콜 도수는 4.2%로 일반 맥주보다는 알콜 도수가 살짝 낮다. 맥주 패키..

진한 블랙커피맛 맥주 칭따오 스타우트 [내부링크]

국내에 잘 알려진 칭따오 맥주. 주로 초록색 패키징의 라거 맥주가 대중적인데 오늘 소개할 맥주는 칭따오 스타우트다. 스타우트 STOUT 맥주란, 쉽게 말해 흑맥주다. 까맣게 태운 맥아를 사용해서 맥주의 색이 짙은 것은 물론이고 일반 라거 맥주와 달리 독특한 풍미도 느낄 수 있다. 맥주에서 진한 커피 향이 느껴진다면 상상이 될지. 칭따오 스타우트의 기본 스펙이다. 제품명은 칭따오 스타우트. 알콜 도수는 4.8%로 일반 맥주보다 사알짝 도수가 낮다. 원재료를 살펴보니 맥아, 쌀, 밀맥아와 더불어 카라멜맥아가 포함돼 있다. 이 '카라멜 맥아'가 칭따오 스타우트의 진한 커피향과 카라멜 향의 핵심인 듯하다. 흑맥주는 캔으로 먹는 것보다 컵에 따라 마시는 편이 향을 즐기기에 더 좋다. 거품이 적절히 올라 오도록 맥..

후라이드 참 잘하는 집, 후참! 내돈내산 치킨 맛 리뷰 [내부링크]

아니, 치킨을 잘 안 사먹었더니 치킨 브랜드도 메이저 말고는 잘 몰랐는데 최근 '후참' 이라고 불리는 치킨 브랜드를 접해서 소개해보고자 한다. (광고 아니고 기냥 쓰고 싶어서 쓰는 리뷰) 우선, 봉지에 그려진 하하가 시선 강탈한다. 브랜드 명도 뭔가 되게 직관적이다. "후라이드 참 잘하는 집"이라니. 근데 봉지에는 또 "양념도 잘하는 집"이란다. 그냥 치킨 잘하는 치킨 집 느낌이다. 구성요소다. 후라이드, 양념, 간장 3가지 맛을 모두 주문했다. 치킨 양이 많은 것에 비해 치킨 무가 소박하다. 후라이드 참 잘하는 집의 후라이드 치킨이다. 튀김 옷이 굉장히 얇다. 옛날 치킨 느낌이 난다. 왠지 담백한 맛일 것 같다. 닭다리 뜯어보니 역시 맛있다! 튀김 옷은 얇지만 크리스피 하고 짭잘했다. 튀김 옷이 맛있었..

밑반찬 추천, 풍요한 아침 메추리알 장조림 [내부링크]

맞벌이 부부라 매번 반찬을 만들어 먹는게 쉽지 않아서 마트에 가면 항상 오래 먹을 반찬을 사오는 편이다. 지난번 종가집의 돼지고기 메추리알 장조림에 크게 상처 받은 후 이번에는 조금 더 고심해서 메추리알 장조림을 골랐다. 이마트에서 구매한 의 메추리알 장조림이다. 특제 간장소스로 만들었다는 부분과 다른 잡다한 재료 없이 오로지 메추리알만 가득한 이미지에 왠지 신뢰가 갔다. 장난질 없이 메추리알이 가득할 것 같은 느낌이랄까. 게다가 가성비도 좋은 편이다. 1kg에 만원 정도 주고 샀다. (근데 알고보니 온라인에서 더 싸게 팔더라..) 메추리알 장조림의 실물은 이렇다. 꽤 큰 반찬통에 부었더니 넉넉한 간장 양념과 함께 메추리알이 쏟아져 나온다. 간장 양념은 멸치, 감초, 양파 농축액으로 만들었다고 한다. 간..

구리 농수산물 도매시장, 2만원에 광어 회, 매운탕까지! [내부링크]

구리농수산물 도매시장 시세 요 몇 주간 강제로 집 밖에 나가지 못하고 있다. 외식을 못하는 것은 당연하고, 사람 많은 마트에 가는 것도 어쩐지 불안해서 거의 배달 음식이거나 미리 쟁여놨던 냉동 식품으로 매 끼니를 해결하고 있다. 그래서일까? 갑자기 아주 신선한 회가 땡겼다. 아무래도 마트 회보다는 집 근처 수산 시장의 신선한 회가 좋을 것 같았다. 그래서 갑자기 결정된 구리 농수산물 시장행. 1. 구리 농수산물 도매시장 위치 구리 농수산물 도매 시장은 구리 번화가에서 멀지 않은 곳에 위치해 있다. 바로 옆에 롯데마트도 있어서 접근성도 좋고 수산물 이외의 것들을 함께 구매하기에도 편하다. 코로나 탓에 구리 농수산물 시장에도 사람이 많지 않았다. 제법 큰 시장이라 주말에 방문하면 늘 사람이 많았었는데. 한산..

프론테라 샤르도네 칠레, 생선 회와 어울리는 가성비 좋은 화이트 와인 (7천원짜리) [내부링크]

롯데마트에서 프로모션 가격인 7천원에 사온 프론테라 화이트 와인이다. 칠레산이라 가성비 오지는 것는 사실이고 맛도 너무 괜찮아서 먹다 말고 사진 찍었다. 화이트 와인치고는 꽤 드라이한 편으로, 생선이나 치즈, 과일에 곁들어 먹는 것을 추천한다. 참고로 나는 광어 회와 함께 먹었는데 진짜 하모니가 끝내줬다 . 가볍고 상큼하면서 떫은 맛이 느껴지지 않아 생선 회 먹은 다음, 입 안을 개운하게 해줄 용도로 정말 좋다. 애초에 이 와인에 어울리는 안주도 생선 회다. 와인에 대해 조금 더 설명해 보자면, 프론테라는 칠레의 대표적인 와이너리 지역인 콘차이토르에서 생산된 브랜드다. 포도 품종은 샤르도네로 화이트 와인에서는 가장 흔한 품종이다. 레드와인의 카버네 소비뇽 급. 소믈리에 수준의 디테일한 혀를 갖지 않았다면..

만든 이의 의도가 궁금한 허니버터칩 웨딩케이크 맛 (진지) [내부링크]

이제는 하다하다 웨딩 케이크 맛 감자칩이 다 나온다! 허니버터칩은 정말 한계가 없는 과자이구나...! 아주 이질적이면서도 동시에 호기심을 불러일으키는 맛에 사올 수밖에 없었다. 롯데마트에서 구입했고 가격은 2,380원. 사이즈가 꽤 크다. 용량은 120g이다. 정말이지 감자칩과는 전혀 매칭되지 않는 생크림 사진과 케이크 그림이 표지를 장식하고 있다. 대체 무슨 맛일까? 도저히 그냥 넘어갈 수 없었다. 의미없지만 매번 확인하는 영양정보 확인 타임. 총 내용량이 120 그람인데 1회당 칼로리가 170칼로리란다. 참고로 1회 섭취 기준은 30 그람. 170 칼로리에서 곱하기 4를 하면 이 한 봉지의 열량되겠다. 굳이 계산해보지는 말자. 입 맛 떨어지니까.. 뜯어보았다. 봉지 뜯어 놓은 것에서 성격 급한 게 드..

꼬깔콘 딸기파티.. 진짜 너무 맛있는데? [내부링크]

봄이 오니 딸기 프로모션이 한창이다. 얼마 전 롯데샌드 딸기 어쩌고가 나와서 신기하다며 사 먹었는데 맛이 꽤 좋았다. 마트 가니, 아예 딸기 맛 과자들을 매대에 모아놓고 판매하고 있길래 또다른 딸기맛 과자를 집어 왔다. 꼬순 맛으로 유명한 꼬깔콘이 딸기 맛으로 나오다니! 매운 맛도 먹어보고 바베큐 맛도 먹어보고 아몬드 카라멜 맛?도 먹어보고. 아무튼 꼬깔콘 좋아하는 아재랑 같이 살고 있어서 다양하게 다 먹어봤는데 딸기맛 꼬깔콘이라... 가격도 할인해서 거의 2천원이다. 맛 없으면 어쩌지? 하면서도 하나 사왔다. 일단 딸기가 그려진 것들은 대체로 다 예쁘다. 그런 고로, 꼬깔콘 딸기파티의 봉지도 매우 예쁘다. 화사한 분홍 빛에 귀여운 일러까지. 살짝 보니 꼬깔콘에 스프링클이 뿌려져 있는데 실제로도 스프링클..

바밤바 맛나는 밤막걸리, 톡쏘는 알밤통통 [내부링크]

요새 재택 근무한다고 나갈 일도 없고, 사람 만날 일도 없다. 그러니 술 마실 일은 더더욱 없다. 근데 그렇다고 술이 안 당기는 것도 아니다. 그래서 스을쩍 마스크 끼고 마트에 다녀왔다. 맛있는 술 있으면 하나 사와서 혼자 까 마시려고. 동네 GS수퍼마켓에서 사온 '톡쏘는 알밤 통통' 막걸리다. 막걸리 맛있는 거야 대한민국 사람이 다 알 정도고 나 역시 대딩 시절부터 꾸준히 전국 팔도의 맛나다는 막걸리를 조금씩 섭렵해 오던 막걸리 마니아다. 자칭 막걸리 마니아로써 알밤 막걸리를 그냥 지나칠 수 없었다. 검은콩 막걸리, 옥수수 막걸리, 땅콩 막걸리, 잣 막걸리 등등 견과류가 섞인 막걸리는 웬만큼 먹어봤는데 그 중에서도 최고는 밤 막걸리였다 요즘처럼 우울한 때엔 달콤한 알밤 막걸리가 제격이다. 톡쏘는 알밤동..

딸기맛 롯데샌드를 먹어보았다. [내부링크]

요새 제과업계에 딸기 바람이 부나보다. 마트에서 심심찮게 딸기향을 입힌 과자들이 등장하고 있다. 딸기 뷔페는 못 가봤어도 유행하는 딸기 과자 정도는 사 먹을 수 있어서 구매해본 롯데샌드 딸기! 한 때 오리지날 롯데샌드인 파인애플 크림맛에 푹 빠져 있어본 지라, 먹기 전부터 기대가 된다. 근데 과자 패키지 왜 이렇게 이쁘지? 봄 시즌을 저격한 건지, 화사한 바탕에 벚꽃까지 휘날린다. 봄 향기 물씬 나네. 박스 안에는 개별 포장된 롯데샌드가 3개 들어있다. 제법 양이 많게 느껴진다. 개별 포장지도 고운 진분홍색이다. 디저트는 먹기 전에 눈으로 즐기는 맛이 있는데 롯데샌드, 과자 주제에 왜케 눈 즐겁게 해주냐고. 상큼달큼 롯샌이다. 뒤에 영양정보는 일부러 가렸다. 총 3봉이 들었는데 1봉(75g) 당 385칼..

캔디펜과 식용색종이가 있는 신비아파트 드로잉캔디 [내부링크]

어릴 적부터 소소하게 신기한 군것질이나 문구류를 보면 그냥 지나치는 법이 없었는데, 그건 커서도 마찬가지더라. 주변에 초딩이 없어서 요새 애들이 뭘 좋아하고 뭘 먹고 크는 지 몰랐는데 어느 날 과자 코너에서 땡깡 쓰는 애기를 보다가 그 아이 손에 들린 신기한 과자를 발견했다. 그리고 뒤이어 찾아낸 것은, 그동안 무심코 흘려 보던 대형 마트 과자 코너의 아랫칸. 내 시선이 닿지 않는 곳에 꼬마 애들의 파라다이스가 있었다! '아니 애기들 불량식품이 대형마트에 있었구나~!' 새삼 놀라며 보게 됐는데 진짜 세상이 이렇게 많이 달라졌구나 싶었다. 무려 그림을 그려 먹을 수 있는 종이를 팔다니...! 요즘 애들이 신비아파트를 좋아한다던데. 나는 세일러문이랑 피카츄 세대로써.. 신비아파트는 모르겄네. 아무튼 구경하다..

짜먹는 재미가 있는 젤리! 쥬시드롭 구미 JUICY DROP GUMMIES [내부링크]

신기해서 그냥 지나치지 못하고 사온 외국 젤리, 쥬시 드롭! 알고보니 나만 몰랐고 한 때 애들한테 인기가 꽤나 있었던 아이템이란다. 새콤한 사우어젤리에 새콤달콤한 딸기시럽을 짜먹는 젤리인데 맛고 먹는 방법도 즐겁다! 자, 요게 내가 사온 쥬시 드롭 구미다. 파란 색과 빨간 색이 있는데 스트로베리 맛이 끌려서 이걸로 샀다. 표지를 보니 체리맛 젤라와 사워 젤이 들어있다고 한다. 뒷면은 요롷다. 총 내용량은 57g이고 열량은 204kcal. 역시 설탕 덩어리다. 애초에 쩰리 먹으면서 당이고 나트륨이고 따지는 게 우습긴 하다. 걍 먹겠다고 사왔으니 즐겨야겠다. 가장 궁금했던 사워 젤 펜의 정체. 대체 젤리 먹는데 펜이 왜 필요하지? 어떤 걸 펜이라고 부르는 거야?? 하면서 샀는데 그렇다. 그냥 시럽 넣은 플라..

코스트코 대용량 과자 추천, 시카고 팝콘 (a.k.a 단짠단짠 최고봉) [내부링크]

매 달 코스트코에 나들이 가는 코스트코 처돌이로써 꽤 많은 대용량 과자를 섭렵해왔는데 그중에서도 유일하게 2번 이상 재구매한 과자가 있다면 바로 요 것! 시카고 팝콘이다. 한때 프레츨에 빠져서 땅콩버터 든 대용량 프레츨도 사봤고 가볍게 먹는다고 나초도 사봤고, 감자칩도 사보고 각종 쿠키도 사봤는데 질리도록 먹고 나면 다시는 생각 나지 않아서 재구매 한 기억이 없다. 그치만 시카고 팝콘은 다르다. 사놓고도 오래오래 질리지 않고 입 심심할 때마다 꺼내 먹고 먹을 때마다 만족스럽다. 우선, 맛있고 질리지 않는 맛이기 때문이다!! 달달한 캐러멜맛 팝콘과 짭짤하고 고소한 치즈맛 팝콘이 5:5 비율인데 질릴 틈이 있을리가! 영양성분은 이렇다. 총 737그람에 100그람 당 500칼로리에 육박한다. 팝콘 살 찌는 거..

운동 중 에너지 보충제 추천, 제일 맛있는 BCAAs XTEND (90servings) [내부링크]

헬스 초고수 님들은 굳이 이런 헬스 보충제를 헬린이에게 추천하지 않는다고 한다. 그러나 의욕만은 고수 못잖은 헬린이에게 보충제는 뭐랄까... 헬스에 재미를 붙이기 위해 지르는 아이템 같다고나 할까? 아무튼 나는 그래서 몸에 무리 가지 않을 정도의 보충제를 사 먹는 편이다. 기운이 없거나 운동하기 싫을 때는 운동 전 부스터를 먹고, 오늘 좀 힘내서 근력 해볼까? 싶은 날엔 운동 중 에너지 보충제를 마신다. 효과에 대한 과학적 입증 과정이 없어도 보충제를 마시는 행위 자체가 '나는 오늘 운동할 준비가 됐다!' 는 느낌을 주기 때문에 보충제를 긍정적으로 생각하는 편이다. 그래서 나같은 헬린이들을 위해 내가 먹고 있는 운동 중 에너지 보충제, 싸이베이션 사의 BCAAs 엑스텐드를 소개해보려고 한다. 일단 BCA..

C4 운동 부스터(60 Servings) 맛, 성분, 효과 및 부작용 [내부링크]

운동부스터 추천, C4 후기 및 부작용 헬스 4년차이지만 6개월차 정도의 얄팍한 정보와 몸을 가진 헬린이로써 이런 리뷰를 남긴다는 게 웃기지만, 그래도 쓸만한 정보 공유는 좋은 것이니까 아는 선에서 프리워크아웃 (운동 전) 부스터를 추천하고자 합니다. 100% 내돈 내산 리뷰로 개인적인 의견이 많이 담겨있음을 감안해주세요. 본문에는 C4를 직접 먹어보고 느낀 효과와 부작용(?)을 기록해두었습니다. C4 셀루코어 내돈내산 찐후기 운동 전 부스터에 대한 효과와 부작용 등은 여러 운동 전문 블로거들을 통해 많이 접한 바 있습니다. 헬스 초보자들은 굳이 먹을 필요가 없다고도 하고, 과한 카페인 섭취를 통해 몸을 강제로 긴장하게 만드는 것이라 중독성도 있다고도 합니다. 선택은 자유이기에 저는 헬스 초보자임에도 불..

직장인 부수입, 누구나 돈 벌 수 있는 앱테크 추천 목록 [내부링크]

직장인 부수입 앱테크 추천 박봉에 월급쟁이 유리지갑만이 유일한 생존 수단인 서민1. 가만히 있다가는 정말로 가마니가 될 것 같아서 근로소득 외에 소규모 짤짤이(?)를 모아야겠다는 생각이 들기 시작했다. 초불안 시대에 뭐라도 좀 해야 안심이 될 것 같기 때문. 처절하지만 한편으론 현실적인 나의 이런 생각, 아마 직장인이라면 누구나 할 것이다. 그래서 소개해본다. 유리지갑만 바라보다 여기저기 수소문하여 알아낸 꽤 괜찮은 짤짤이 모으기용(?) 앱 2개. 이미 너무나도 많이 알려진 '캐시슬라이드'나 '토스' 같은 앱들은 다루지 않는다. [1] 챌린저스 앱 도전에 성공하면 상금 지급! '나는 성실한 편이다' 하는 사람에게 강력 추천하는 앱. 스스로 발전시키고자 하는 의지와 의욕이 있는 사람이라면 챌린저스 앱을 활..

비비고 된장찌개, 깊고 진한 시골 된장찌개의 맛! [내부링크]

요즈음 가정간편식 사먹는 재미에 푹 빠진 내가, 웬만해선 직접 만들어 먹는 된장찌개마저도 간편식으로 대체하기에 이르렀다. 나는 꼭 집 된장으로 만든 찌개여야 내가 아는 그 맛이 난다고 생각하는 사람이라, 아무리 비비고 된장찌개가 맛있다 한들 솔직히 집 된장 보다는 별로일거라 생각했다. 어쨌든 비비고 된장찌개는 한 팩에 3~4천원 정도밖에 안하니 재료 값+조리 노동 대신 지불하는 금액으로 썩 괜찮은 편이다. 내용물이 부실하면 어쩌지 싶었는데 뜯자마자 호기심이 확 솟구친다. 다른 비비고 국들은 파우치를 뜯으면 바로 내용물이 들어있는데 된장찌개는 '육수와 건더기', '된장찌개 양념장'으로 나뉘어 있다. 레토르트 식품치고는 뭔가 재료의 특성과 맛을 고려해 포장에 신경을 쓴 느낌이다. 뒷면의 조리예. 전자렌지 조..

신청 하루만에 구글 애드센스 승인! 애드센스 승인 방법, 후기 공유 [내부링크]

"블로그 왕초보인 내가 애드센스 승인을 받았다. "이왕이면 월급 말고도 돈이 들어오는 파이프라인이 많았으면 좋겠다고 생각했다. 자본주의 대한민국에서는 생각보다 조금만 부지런하면 돈을 벌 수 있는 기회는 많았고 방법은 내가 그 기회를 찾아서 따오면 됐었다. 내가 지금까지 가장 잘 하는 것, 그리고 가장 꾸준히 해 온 게 있다면 그건 바로 글쓰기였고 그래서 택한 게 #수익형블로그다. 수익형 블로그를 꿈꾸는 내게 [구글 애드센스]를 이용할 수 있는 티스토리는 가장 매력적인 수단이었고, 그리하여 나는 2019년 9월의 어느날 무작정 티스토리 블로그를 개설한다. 그러나 개설만하고 어떻게 운영할 지에 대한 아이디어가 전혀 없어, 아무 소득 없이 2개월을 날렸다. 그리고 다시 2020년 1월, 집에서 평소처럼 가정간..

이마트 냉동삼겹 제육볶음 레시피 [내부링크]

1.8kg에 21,000원 정도 하는 냉동삼겹으로 제육볶음을 만들어 보았다. 이마트에 가면 주로 간편식이나 냉동식품쪽을 많이 둘러보는 편인데 최근 꽂힌 게 있다면 바로 '냉동고기'다. 기계로 얇~게 썬 냉동 목살이나 냉동 우삼겹, 차돌박이를 하나 사두면, 볶아 먹고 찌개에 넣어 먹고 구워 먹고 용도 다양하게 사용이 가능하다. 이번에도 이마트에 간 김에 대용량 냉동 삼겹을 사왔는데, 고기가 얇고 고소해서 제육볶음으로 만들면 딱 맛있을 것 같길래 레시피 하나 공유해보고자 한다. 총 조리 시간 20분, 가정간편식만큼이나 간단하게 만들 수 있는 제육볶음 레시피를 공개한다. [냉동삼겹 제육볶음 레시피] [준비물] 냉동 삼겹살 600g 정도, 양파 1개, 느타리버섯, 생마늘 한 주먹, 청양고추 2개, 간장, 올리고..

자취생 추천 비비고 동태탕과 고등어시래기조림으로 오메가3 충천 [내부링크]

01. 비비고 동태탕 엄마 품 떠나 자취한 지 9년 그리고 결혼한 지 약 2년 만에 나는 내 밥상 위에 생선이 들어간 요리를 2개 이상 올려봤다. 이 모든 건 눈 부신 가정간편식의 발전 덕분이리라...! 인터넷에서 얼마 안 주고 산 비비고 동태탕(요새 비비고에 완전 푹 빠짐) 평소에 동태탕을 즐겨 먹던 사람도 아니고, 외려 생선 들어간 국은 뼈 있을까봐 싫어하는 편이었는데, 비비고 간편식에 심하게 치여서 이것저것 다 맛보고 있다. 그러던 중에 도전하게 된 것이 바로 요 동태탕이란 말씀. 한 팩 당 약 460g이 들어있고, 광고 문구 상으로는 큼지막하고 부드러운 동태 살이 들어있다고 한다. 냄비에 부어보니 토막 난 동태 살 몇 덩이와 네모 반듯하게 썬 무, 콩나물, 파 등등 부재료가 실하다. 그래, 이 맛..

코스트코 냉동식품 추천, 동원 수제 7겹 돈까스 [내부링크]

냉동 돈까스 안 먹은 지가 꽤 됐는데. 뭐, 특별한 이유는 없고 그냥 '간 고기' 느낌의 냉동 돈까스에 흥미를 잃어서 딱히 구매 욕구가 없었다. 워낙 밖에 맛있는 돈까스 집들이 많기도 하고. 그런데 (내 사랑) 코스트코 갔다가 이걸 발견했다. 일식집 돈까스가 떠오르는 패키지 디자인에 이름마저 먹음직스러운 '수제 7겹 돈까스' 흥분해서 미처 사진을 못찍었는데, 제법 큰 포장을 뜯으면 일회용 용기 안에 냉동 상태의 돈까스가 꽤 여러개 들어있다. 남은 것들은 지퍼백에 옮겨 담아 냉동실에 넣어두고 두 개 정도만 꺼내서 간단히 에어후라이어기에 조리해봤다. 역시. 돈까스는 튀겨야 한다. 에어프라이어기로 (20분 돌리다가 뒤집어서 다시 10분) 30분을 익혔는데도 바삭하게 익혀지지 않은 느낌. 빵가루에 기름을 묻히고..

코스트코 간편식 추천, 풀무원 생가득 소고기 버섯 비빔밥 [내부링크]

간편식 처돌이에게 코스트코는 오아시스와 다를바 없다. 갈 때마다 새롭고, 살 것들이 넘쳐난다. 예전에는 주로 대용량 베이커리나 반조리제품을 샀는데 식품 업데이트가 빠르지 않다보니(한 달에 1번씩 매달 감...) 어느 순간부터는 두고두고 먹을 수 있는 반찬이나 냉동 제품 위주로 보게 되더라. 그러다가 발견한 요 것, 생가득 소고기버섯 비빔밥! 표고버섯, 새송이버섯, 느타리버섯과 소고기, 부추가 들어있다는 무려 "냉동"비빔밥이다. 여태 냉동 볶음밥은 많이 봤는데 비빔밥은 또 처음. 일단 패키지 속 음식 퀄리티가 메우 훌륭하다. 사진은 믿을 만한게 아님을 알면서도 홀린 듯이 구매해왔다. 저 안에 6인분의 음식이 들어있단다. 참고로 코스트코 판매 가격은 12990원. 같은 라인에 황금볶음밥도 있었는데 소고기 비..

줄기세포 화장품, 셀로니아 시그니처 바이오 쿠션팩트 & 마스크팩 TMI 리뷰 [내부링크]

[1] 셀로니아 시그니처 바이오 쿠션팩트(핑크아이보리) 노답이었던 노란색 낯빛, 셀로니아 핑크아이보리 쿠션팩트로 구원받았다. 까만 아빠와 노란 엄마 사이에서 '어두운 노란 피부'를 갖고 태어난 나. 게다가 모공의 활발한 오일분비...까지 겸비한 나는 가장!!!!!!! 신경쓰는 게 피부 화장이면서 가장 어려운 게 피부 화장이기도 한 30대 여성이다. #파워_지성에다 #트러블도 자주 나는 편이라 컨실러 급의 커버력과 피지 분비에도 밀려나지 않을 쫀쫀하 밀착력을 제일 중요하게 생각하는 편. #찰떡쿠션, #피부맞춤보정 이라는 키워드에 홀리 듯이 셀로니아 쿠션 팩트에 입문해 매일 매일 사용해봤다. "일단, 트리플 셀 고밀도 퍼프가 진짜 물건이다" 요철 많고 모공 큰 피부라 싸구려 퍼프 쓰면 피부 약점 다 드러나는..

오리온 찰초코파이 인절미맛, 흑임자맛을 먹어보았다. [내부링크]

코리안 츄레디셔널 디저트가 대세인가! "초코파이"는 말 그대로 "초코"로 만든 파이 아니던가. 근데 요즘 대세라는 '인절미 맛', '흑임자 맛'을 뒤집어 쓰고 새로이 탄생했다. 생긴 건 초코파이인데 초코 대신 인절미 초코 코팅이, 흑임자 가루가 들어갔다. [1] 찰 초코파이 인절미 맛 Review 회사 동료가 준 찰초코파이 인절미 맛이다. 패키지부터 인절미스럽다. 내가 아는 초코파이 봉지는 이렇지 않은데. 말간 보름달 같이 생긴 인절미 맛 찰초코파이다. 겉에 초코 코팅 대신 인절미 향의 초코가 코팅되어 있다. 봉지를 뜯자마자 고소한 콩가루 향(=인절미 냄새)가 훅 풍겨온다. 첫 입 베어 먹으면 꼬순내 폴폴 나는 인절미 맛 초코와 슴슴한 빵 맛이 난다. 두 세 입 더 먹으면 초코파이의 특징인 쫀독한 마시멜..

비비고 간편 요리: 육개장 만두국 (CJ 비비고 왕교자 & 육개장 리뷰) [내부링크]

맞벌이 부부 1년차 새댁에게 9첩 반상에 김 모락모락 나는 쌀밥과 국은 사치다. 회사 나가서 일하는 것보다 저녁 챙겨 먹는 게 어쩔 땐 더 어려운 게 사실. 요리를 잘 하고, 못 하고를 떠나서 그냥 퇴근해서 집 오면 만사가 다 귀찮은 것..! 집에 밥 타령 하는 사람 없다면 간편식 사서 간단하게 해먹느 것이 최고라는 게 요즘 나의 생각이다. 그래서 김치는 종갓집, 간편식은 CJ를 중심으로 매달 조금씩 사다 먹는 편인데 은근 간편식도 요래조래 해먹는 맛이 있는 듯하여 포스팅해보려고 한다. [1] 비비고 교자만두와 비비고 육개장을 준비한다. 마트나 온라인 몰에서 쉽게 구입할 수 있는 비비고 왕교자와 육개장. 왕교자 만두는 대용량이라 한 봉지 사두면 오래오래 먹는다. 구워먹고, 튀겨먹고, 국에 넣어 먹고 은근..

먹어본 것 중에 제일 맛있었던, 맛있는 다이어트 도시락 <고 온 어 밀 GO ON A MEAL 후기 [내부링크]

"간편하게 식사할 수 없을까?" "건강하면서도 맛있는 도시락 없을까?" "밥 값 줄이고 싶은데 도시락 어떨까?" 등등의 고민을 하던 내가 최근 꽂힌 도시락. 고 온 어 밀 GO ON A MEAL이다. 가성비 좋은 다이어트 도시락은 꽤 먹어본 나지만, 매번 극도로 심심한 도시락 구성에 질려서 몇 번 안 먹고 방치해두거나 배보다 배꼽이 더 큰 모양새로 곁들여 먹을 군것질 거리들을 잔뜩 꺼내 먹기 일쑤였다. 그래서 이번에는 결단코 '도시락'만 먹으며 식단 조절을 해보자는 심산으로 이왕이면 맛있고 건강한 도시락으로 고르고 골라 '고 온 어 밀'을 택했다. 현미밥을 기본으로 6가지 메인 메뉴로 구성된 12팩 한 세트를 구매해 먹어봤다. [1] 고온어밀, '밥'부터 다르더라 여태껏 다이어터들 사이에서 꽤나 알려진 ..

BSN 신타6 크리스피 프로틴바 / 맛있는 프로틴바 추천(feat. 프로틴 20g) [내부링크]

새해를 맞아 약 3주 넘게 꾸준히 헬스장 출석 중. 이왕 운동하는 거 몸까지 만들면 좋겠다 싶어서 얼마 전 인터넷 서치에 서치를 하다가 BSN 프로틴 크리스프를 구매하게 됐다. 우선 나에게는 프로틴 바 선택에 몇 가지 중요한 사항이 있었는데 그것은, 첫번째, 맛이 있어야 할 것 두번째, 맛이 없으면 안 될 것 세번째, 맛이 역하면 절대 안 될 것 걍 그러니까 jola 맛이 있어야 된다는 거다. 예전에 대충 써치해도 나오는 퀘스트 사의 프로틴 바를 사 먹었다가 늬끼하고 역한 맛에 몇 개 먹지도 못하고 다 버렸던 기억이 있기 때문. 아무리 근육 만들려고 먹는 프로틴 간식이라지만, 맛이가 없으면 절대로 먹지를 못하는 본인이기에 무.조.건 맛있는 프로틴바!!!!를 찾았더랬다. 그리하여 찾아낸 놈이 바로 요 놈...

종로/종각역 테이크아웃 카페: 아메리카노 1000원 '브루다 인사동점' [내부링크]

#종각카페 #종로테이크아웃카페 #인사동카페 어떤 설명이 더 필요합니까? 아메리카노가 1000원입니다. 아이스 아메리카노도 1000원입니다! 얼음 500원 추가 이런 쪼잔한 거 없어요. 카페 소개랄 것도 없습니다. '브루다'를 소개하는 것은, 보다 많은 사람들이 저렴하고 맛있는 커피를 즐겼으면 하는 마음에서이니. 사실상 포스팅 바로 끝내도 될 각. 종각역에 새로 생긴 카페 '브루다'는 원래 '동헌필방'이 있던 자리에 들어온 카페예요. 필방을 허물고 뚝딱뚝딱 공사를 하기에 뭐가 들어오려나 했었는데 어느날 요롷게 가격, 맛, 분위기 다 괜찮은 카페가 생겼더라고요. #브루다주문시스템 #키오스크주문 카페 브루다는 키오스크 주문 매장이예요. 카페에 입장하면 키오스크가 4개 정도 있고 빈 키오스크에 가서 원하..

결제대행사에서 알 수 없는 금액이 결제 됐을 때 (feat. 나이스결제대행, 페이레터) [내부링크]

알 수 없는 결제대행사 문자 받았을 때 지난 카드 사용 내역 중에 정체 모를 결제 내역을 발견하면 찝찝해 집니다. 새는 돈이 생긴 것 같거든요. 이번 포스팅에서는 결제대행사에 숨겨져 있는, 정확한 사용처를 찾는 방법(찐 후기)에 대해 정리해 보았습니다. 1. 카드 결제 알람 확인 아침부터 돈 쓴 것도 없는데 카드 결제 알람이 떴어요. 쓴 게 없는데 결제 문자 날라오는 것만큼 불안한 게 또 없지요. 얼른 확인해보니 잘 쓰지도 않는 하나카드에서 9,680원이 결제됐네요? 확인해보니 출처가 'NICE결제대행_나이스'. 말 그대로 '결제대행'이니 진짜로 결제가 이뤄진 출처는 아닌 셈이죠. 궁금해서 결제대행사에 전화를 걸었더니 연결이 안되네요...?.. 대신 통화 대기 시 나오는 안내멘트(기계음)에서 '거래 내역..

실시간 검색어