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주말두통(weekend headache) 보통 우리가 마시는 레귤러 사이즈 아메리카노 한 잔에는 100~150mg의 카페인이 들어있다고 합니다. 카페인은 혈관을 수축시키는 작용을 하는데, 평소 카페인을 지속적으로 섭취하는..

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담배 피고 싶은 상황 대처방법 다음과 같은 대처방법들을 알려줍니다. - 심호흡법 담배를 너무나도 피고싶어 곧 포기하고 싶을 때가 있습니다. 특히 처음 2주 동안 증상이 심합니다. 이 때는 심호흡을 하..

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