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지하철 에스컬레이터 손잡이 꼭 잡아주세요 [내부링크]

예전에 자주 가던 이대전철역 에스컬레이터는 가파르고 많이 길다 올라가면서 뒤를 돌아보면 그 길이에 헉~했는데 요즘 그런 가파르고 긴 지하철역 에스컬레이터들이 많이 생겼다 노선이 추가되고 많아지다보니 더 깊은 지하에 길을 만들어서 그런 것 같다 백화점 에스컬레이터도 마찬가지지만 가파르고 긴 움직이는 에스컬레이터에서 손잡이를 잡지 않고 그냥 서있는 사람들이 꽤 많다 스마트폰를 보고 있는 사람도 있고 양손에 짐을 들고 있는 사람도 있다 옆 공간으로 빠르게 걸어올라가면서 손잡이를 잡지 않고 스마트폰을 보고 가는 사람도 있는데 넘어질까 우려도 된다 길고 안전벨트도 없는 에스컬레이터가 갑자기 멈추거나 역행하는 일이 생기면 그런 경우 크게 다칠 것 같다 오래전에 에스컬레이터에서 맨 위에 서 계셨던 할아버지가 들고 계..

미끄럼방지 겨울 방한화 [내부링크]

아침에 일어나니 눈이 내리고 있다 어린시절에는 눈만 보면 좋았는데 중년인 지금은 눈이 내리면 길 미끄럼 걱정부터 하게 된다 눈이 내리는 날은 외출을 되도록 삼가는데 나갈때는 장갑을 끼고 미끄럼 방지 운동화를 신는다 미끄럼방지가 잘 되는 신발은 등산화가 제일 좋지만 평상시 신기에는 무겁기도 하고 불편하다 그래서 가볍고 방수와 미끄럼방지가 되는 신발(털신)을 찾아보았다 어릴 적 신던 신발은 가격이 싸도 밑창이 고무로 되어 있어 많이 미끄럽지 않고 신발 소재가 생활방수가 되어 빗물에 신발이 젖는 일은 드물었는데 요즘에 산 신발은 비싸도 비가 오면 신발안이 다 젖는다 ㅠㅠ 가격부담이 덜한 신발중에서 찾다가 웨버(WHEVER) 블락 X 패딩 슬립온 운동화를 작년에 5만원대에 샀다 들어보지 못한 브랜드고 투박하지만..

교통 기본요금 [내부링크]

퇴사후에 후불교통카드를 없애고 버스카드도 주기적으로 충전하는 것이 아니라 필요할 때마다 얼마씩 충전하고 다니고 버스와 전철을 가끔 이용하다보니 요즘 교통기본요금이 얼만인지 궁금해서 찾아봤다 행정안전부 지방물가정보에 지역별 연도별 기본요금이 잘 나와있다 https://www.mois.go.kr/frt/sub/a02/publicPriceList/screen.do 행정안전부> 정보공개> 지방물가정보> 가격정보> 지방공공요금 행정안전부 홈페이지에 오신것을 환영합니다. www.mois.go.kr 카드를 사용할때 기본요금을 조회했더니 2022년 10월 서울기준 시내버스(카드)기본요금은1,200원 전철(카드) 기본요금은1,250원 택시 기본요금은 3,800원이다 경기도로 이사오고 나서 제일 많이 드는 비용중 하나가 ..

겨울철 안경 김서림 방지 극세사 클리너 [내부링크]

안경을 쓰면 불편한 점이 많다 그중에서도 겨울철 안경김서림은 짜증나고 난감하다 특히 추운날 버스정류장에서 기다리다가 버스에 오르면 앞이 하나도 보이지 않는데 만원버스라 뒤에서 밀면 눈도 보이지 않는 뿌연 상태에서 떠밀려 가게 된다 안경쓰면서 웬만한 불편함은 견딜만한데 김서림은 정말 싫다 김서림 없는 안경이 빨리 나왔으면 좋겠다 요즘은 마스크때문에 더 김이 잘 생기는데 김서림 없는 안경을 검색하다가 김서림을 방지한다는 김서림방지극세사 안경닦이 천을 알게 되었다 안경의 김서림은 내부와 외부의 온도 차이때문에 발생한다는데 우리가 숨을 쉬면 따듯한 숨공기가 안경안쪽에 머물고 안경바깥쪽은 차갑다보니 김서림이 발생하나 보다 아무튼 많은 제품중에 후기가 많고 2+1 행사를 하고 있는 이지뷰플러스극세사 클리너를 샀는데..

넘치는 정보와 리뷰들 [내부링크]

이사 와서 젤 아쉬운 것은 다니던 치과를(멀어서) 못 다니게 돼서 새로운 치과를 알아보는 것이다 지금 동네치과에 대한 정보와 리뷰를 찾아보고 있는데 광고성 리뷰와 가짜리뷰가 많아서 읽어봐도 어느 치과가 좋은지 모르겠다 과잉진료 하는 곳도 있고 잘못 치료 받으면 진짜 고생이라 신중을 기하는 편인데 병원은 많은데 좋은 병원 찾기는 너무 어렵다 네이버와 구글에서 리뷰를 찾아 읽어보고 맘카페에서 추천하는 글을 보아도 모르겠다 넘치는 자료와 정보는 많은데 그 많은 리뷰 중에 진짜 리뷰를 골라내는 일이 점점 어렵다 치과는 주기적으로 가서 스케일링도 받고 치아도 안 좋은 편이라 앞으로도 병원에 다닐 일이 많은데 직접 치료받기 전에는 좋은 병원을 알수 없을 것 같다 맛집 리뷰 보고 갔다가 실망한 적도 많은데 맛집이..

말이 늦은 아이 [내부링크]

첫째는 말을 잘해서 커서 아나운서 해도 되겠다는 말을 자주 들었지만 둘째는 아들이라 그런지 말도 느리고 발음이 안 좋아서 맘고생을 많이 했다 유치원에 다닐때 이이들간의 다툼?이라도 생기면 아들은 빨리? 정확하게 제 의사표현을 못하다보니 속상한 일도 있었다 7살이 됐을때도 한글을 다 익히지 못했고 (지금은 온라인 가정통신문이 있지만 그때는 아이들이 공책에 가정통신문 내용을 적어 오던 때라 한글을 다 깨우치지 못해 걱정이었다) 발음도 부정확하고 말이 늦어서 해결방법을 찾다가 시도한 것이 아나운서들이 하던 볼펜 물고 책읽기였다 tv에서 봤던 대로 볼펜을 입에 물고 동화책읽기를 시켰는데 글자도 많고 혼자 해서 그런지 하기 싫어했다 그리고 하기 싫어해서 그런지 효과도 없었다 그래서 동화책말고 동시책을 같이 소리내..

치통,치아 스케일링 보험 [내부링크]

오래 전에 금으로 씌운 이가 아파서 치과에 갔다 치아 엑스레이를 찍고 환자가 많아서 대기하는 시간이 길었다 그래서 기다리는 시간에 1년에 한번 건강보험 적용이 되는 치아 스케일링을 받았다 스케일링을 할때 상태가 안 좋은 부분은 시리기도 하지만 그래도 다하고 나면 개운하다 스케일링후 의사샘 진료를 봤는데 엑스레이만 보고는 금니로 씌운 아랫부분이 썩었는지 알 수 없고 썩었는지 확인하는 방법은 다시 떼어서 확인하는 수밖에 없다고 하셨다 지금은 치통이 계속 되는 것이 아니라 간간히 있으니 좀 더 두고 보고 계속 안 좋으면 다시 와서 진료를 보기로 했다 컨디션이 안 좋거나 잇몸염증으로 치아가 아플수도 있다고 하셨다 그리고 골다공증약을 먹고 있다고 말씀드렸더니 나중 씌운 곳을 떼어서 상태가 안 좋을 때는 임플란트도..

올해년도 건강검진 결과 [내부링크]

국가검진만 받다가 딸 직장에서 부모님 건강검진을 해 준다고 해서 받았는데 더 많은 검사를 세밀하게? 받았다 국가검진은 1시간이면 모든 검사가 끝났는데 연말이라 검진을 받는 사람이 많아서 그렇기도 하지만 검사받는 시간이 4시간 가량 걸렸다 다른 검사는 대부분 빨리 끝났지만 뇌mri와 수면내시경검사하는 곳에서 대기하는 시간이 길었다 mri검사할때 좁고 소음이 있어서 힘들어하는 경우가 있는데 나는 검사하는 곳에 누우면 검사 끝날때까지 그냥 눈을 감고 검사를 받아서 크게 불편하지 않았다 국가검진과 달리 상복부초음파, 갑상선검사,저선량흉부폐ct,뇌mri,수면내시경을 추가비용없이 받아서 좋았다 ㅋ 딸 고마워 검진결과는 2주 정도 지나서 받았는데 만성위염,갑상선낭종,지방간이 있어 1년마다 추적검사를 하라는 결과를 ..

온라인 옷 쇼핑 실패 이유 [내부링크]

집순이로 살다 보니 옷이 많이 필요하진 않지만 뱃살과 나잇살로 편하고 저렴한 옷들을 가끔 온라인으로 구매해서 입는다 그런데 맘에 드는 옷을 찾기가 어렵고 예전보다는 많이 나아졌지만 화면발이 심한 옷들도 많다 온라인 옷쇼핑 실패이유를 따지자면 1. 사이즈 미스 - 기성복인데 정말 사이즈들이 제각각이다 여성티셔츠 사이즈 대략 44(XS-85),55(S-90),66(M-95),77(L-100),88(XL-105)인데 사이즈들이 브랜드마다 조금씩 틀려서 표기된 사이즈를 잘 보고 사야한다 동일 브랜드에서 같은 사이즈 옷을 샀는데 팔뚝이 껴서 잘라 입을까 생각중이다 (팔뚝이 두꺼운 나의 잘못이지만 ㅋ) 2. 옷이 무겁다 큰맘 먹고 비싼 겨울 점퍼를 샀는데 디자인과 품질은 좋은데 당최 무거워서 입을 엄두가 안 난다 ..

미리보는 2023년 토정비결(무료사이트) [내부링크]

다가오는 2023년은 계묘년으로 토끼의 해이다 연초에는 많은 사람들이 한해의 운세를 알기 위해 심심풀이로 토정비결을 보는데 올해는 벌써 운세사이트에 2023년 토정비결이 보이길래 재미로 한번 해 봤다 무료이니 궁금하신 분들은 한번씩 해보세요^^ https://m.unsin.co.kr/ 운세의 신 '토정비결, 사주, 궁합, 연애운, 오늘의 운세, 띠별 운세, 신년운세, 타로 등 운세 서비스 무료 제공 m.unsin.co.kr 모바일(핸드폰)로 위 사이트에 들어가면 오른쪽 상단에 토정비결 배너가 보인다 클릭하면 개인정보를 입력해야 토정비결 운세를 볼수 있는데 개인정보 노출의 위험이 있으니 이름은 가명을 쓰는 것이 좋을 것 같다 내년에는 건강하고 부자가 되면 좋겠다

요양원 면회 [내부링크]

아흔 되신 아버지께서 넘어지신 후 많이 아프시고 혼자서는 거동도 힘드셔서 요양원에 가셨다 그때 부랴부랴 여기저기 요양원을 알아보고 선택하느냐고 힘들었는데 (저번 글에서 요양원 선택기준에 대해 썼고 요양원을 결정해서 가셨었다) 면회를 신청하고 아버지를 뵈었는데 표정도 좋으시고 깔끔하게 목욕도 하셔서 안심도 되고 요양원분들께 감사했다 일이 바뻐서 다음에 면회를 갈까 하다가 혹시 겨울철 추운 날씨에 코로나가 심해져 면회가 금지될까 걱정스러워 그냥 다녀왔다 면회는 일주일전에 신청하였고 도착한 후에는 출입구에서 방문자 기록을 쓴 후에 바깥에 있는 만남 장소?에서 만났다(규모가 있는 곳이라 야외에 작은 정원이 있다) 야외의자에 앉아 있었더니 복지사님이 아버지가 타고 계신 휠체어를 밀고 나오셨다 코로나때문에 요양원안..

아이패드(메디방, 굿노트) 투명배경으로 저장하고 싶을 때 [내부링크]

노트북에 메디방앱을 다운받아 그림을 그려서 카톡과 네이버에 이모티콘을 제안했다. 그런데 아쉽게도 미승인 메일이 왔다.ㅠㅠ 워낙 똥손에 마우스로 그리다 보니 더욱 그림이 엉망이여서 투덜됐더니 딸이 아이패드를 사 줬다. 다시 그려서 제안하려고 아이패드에 메디방을 깔고 이모티콘을 그렸는데 (이모티콘은 배경이 투명이여야 하는데) 투명으로 설정하고 저장을 해도 나중에 보면 흰 배경으로 저장이 되어 있었다. 아무리 해 봐도, 여러번 해 봐도 투명배경은 안 되고 이유도 몰라서 네이버 지식인을 검색해보니 배경을 투명하게 만드는 건 안 된다는 답변이 올라와 있었다. **가끔 느끼는 것이지만 지식인이 궁금증을 해결하는데 많은 도움이 되지만 틀린 답변도 많이 달려 있어서 잘 걸러 듣어야 한다. (지식인에 틀린 답변이 채택된..

발톱이 빠졌을때 처치 방법 [내부링크]

헐~반신욕하고 나서 둘째 발가락쪽이 욱씬거려, 보니까 발톱이 통째로 빠져있었다 9월 초에 둘째발가락을 방문에 부딪혔는데 그때 발가락이 순간 띠~잉 하고 울리면서 아팠다 나중에 보니 발톱이 조금 검게 변해있었고 그 어디메쯤 통증이 계속 있었는데 피도 안 나고 엄지발가락의 무지외반증으로 발에 통증이 있던 터라 무지외반증 때문에 아픈 줄 알았는데 아니었나 보다 발톱 빠짐으로 검색해보니 고양이가 발톱이 많이 빠지는지 고양이 발톱 빠짐 글이 많았다 발톱이 빠지려고 하거나 빠졌을때는 손대지 말고 깨끗한 거즈로 감싼 후 밴드로 잘 고정하여 바로 병원 (정형외과)에 가는 것이 좋다 일반외과나 피부과에서도 진료를 한다는데 나처럼 부딪쳐서 발톱이 빠진 경우는 간혹 발가락뼈에 금이 가는 경우도 있어 x-ray를 찍어보는 게..

이색카페, 목욕탕카페 [내부링크]

요즘 돌아다니다 보면 빈 상가들이 많이 눈에 띈다. 한 음식점은 오랫동안 장사를 했던 곳인데 어느날 문을 닫았고 상가임대라고 쓴 종이가 1년째 붙어 있다 코로나와 물가인상 그리고 전쟁등 복합적인 이유로 장사하시는 분들을 포함하여 많은 분들이 힘들어하고 있다 주말에 목욕탕(찜질방)을 리모델링한 이색카페 가디온(경기 광주시 초월읍 용수길 200-22 1층) 에 갔다 왔다 올해 7월에 오픈한 이 카페는 검색해보니 예전에는 한광 재래식 참숮가마라는 이름으로 매점과 식당까지 있는 꽤 크고 인기가 좋았던 찜질방이었다 코로나로 찜질방 손님은 줄어 들고 유지비용은 많이 들다보니 페업하고 카페로 리모델링 한 것 같다 목욕탕과 찜질방 시설을 볼수 있어 신기하다 다만 위치가 숯가마하던 곳이다보니 외져서 대중교통이용이 어렵고..

김장철 배추가격과 김치구매후기 [내부링크]

11월 달은 김장철이다. 11월 중순을 전후로 해서 김장을 많이 하는데 마트에 가니 엄청 비쌌던 배추가격이 많이 내렸다. 그런데 김장은 배추뿐만 아니라 무, 마늘, 쪽파, 고추가루, 생강, 양파, 갓, 생새우, 찹쌀가루, 육수용 황태머리등이 더 들어가는데 집에서 김장을 해 먹기에는 가격이 너무 올랐다. 올해 김장은 재료가 비싸서 포기했지만 가격이 아니더라도 김장 담그기가 점점 힘들어서 앞으로는 사먹을 생각이다. 김장을 하려면 커다란 배추를 다듬고 쪼개서 절여야 하는데 쉽지 않다. 시골처럼 넓은 마당과 수돗가가 있는 것도 아니고 욕조에 비닐을 깔고 배추를 씻어 절여야 하는데 절이는 시간이 있다보니 욕조에 쌓여 있는 배추들이 보기에도 안 좋고 화장실 사용하는 것도 난감하다. (절이는 배추양이 얼마 안 되는 ..

원효대사와 신륵사(여주) [내부링크]

학창 시절 국사 선생님은 재미난 이야기를 많이 해 주셨다. 국사수업은 점심 시간 다음 수업이라 많은 아이들이 졸았는데 하나둘 눈꺼풀이 무거워 질 때쯤 선생님은 이야기 보따리를 풀어 놓으셨다. 그 중에 신라의 유명한 스님이셨던 원효대사와 의상대상에 대한 이야기도 있었다. 원효대사와 의상대사가 젊었을 때 두사람은 불교에 대해서 더 많은 공부를 하려고 당나라로 배움의 길을 떠났다. 멀고 힘든 여행길에 어느날 두사람은 바람과 비를 피해 동굴로 피신하였다. 동굴은 어둡고 깜깜하여 아무것도 보이지 않았다. 지쳐서 잠이 들었던 원효대사는 목이 말라서 잠이 깼다. 잠결에 바가지에 있는 물을 발견하고는 물을 마셨는데 시원하고 달았다. 아침이 되어 그 물맛이 생각이 나서 물을 찾은 원효대사는 깜짝 놀랐다. 분명 바가지에 ..

요양원 선택 [내부링크]

건강하시고 깔끔하셨던 아버지도 아흔이라는 나이는 어찌할 수 없는지 치매가 왔다. 조심하셔야 되는데 계속 움직이셔서 다치게 되었고 거동이 힘들고 식도의 기능 저하로 미음을 제외한 음식을 드실 수가 없으셔서 요양원을 알아 보게 되었다 요양원은 넘쳐 나는데 마음에 드는 요양원은 찾기 힘들었다. 광고가 너무 많고 광고처럼 보이지 않는 광고도 많아 요양원을 찾는데 더 힘들었다. 국민건강보험사이트 정책센터 메뉴에 들어가서 노인장기요양보험에 들어가면 오른쪽에 빨간 빠른 메뉴가 보이는데 거기에서 장기요양기관찾기를 찾아 클릭하면 요양원 정보들을 얻을 수 있다. 요양원 검색 후 알고 싶은 요양원을 클릭하면 개설일자와 인력현황, CCTV현황등 웬만한 정보는 다 나와 있어서 여기에서 1차 선택후 원하는 요양원에 상담 신청..

가을 단풍 절정 [내부링크]

이번주부터 (10.24.~) 단풍이 절정이란다. (단풍 : 기후 변화로 식물의 잎이 붉은빛이나 누런빛으로 변하는 현상. 또는 그렇게 변한 잎. 출처: 네이버 국어사전) 어제 1박2일 방송에 오대산 비로봉 풍경이 나왔는데 반쯤 단풍 든 산풍경이 예뻤다 완전히 단풍이 들면 더 환상적일 것 같다. 단풍 절정 시기는 매년 조금씩 다른데 대략 10월 중순에서 11월 초순이다. 이 시기에는 굳이 단풍으로 유명한 내장산(전북 정읍시 내장산로 1207), 오대산(강원 홍천군 내면 오대산로 2), 설악산(강원 인제군 북면 한계리), 주왕산(경북 청송군 주왕산면 공원길 169-7)등이 아니더라도 멋진 단풍구경을 할 수 있는 곳이 많다. 그제 차를 타고 지나가는데 일정하게 심어진 도롯가 나무들이 노랗고 빨갛게 물들어서 보기..

아이패드(9세대)와 애플펜슬(1세대) 후기 [내부링크]

아이패드 9세대 WIFI,스페이스 그레이, 256GB (MK2N3KH/A)와 애플펜슬 1세대 (모델명 A1603)를 선물 받았다. 이모티콘 그리기에 빠져서 ( PC에서) 마우스를 가지고 그림을 그렸더니 선이 삐뚤거리고 손목이 아팠다. 그 모습을 보고 딸이 아이패드와 펜슬을 사주었다. 아이패드64GB가 저렴해서 (오늘자 가격 396,760원) 64GB로 사고 싶다고 했더니 아이패드는 추후 메모리를 추가할 수 없고 필요 앱등을 설치해야 하니 용량이 큰 것이 좋단다 (128GB를 사려고 했는데 128GB가 없어서 256GB로 샀다) 아이패드9세대는 애플펜슬1세대만 사용이 가능해 애플펜슬1세대와 종이질감필름도 같이 구매했다. 가격은 물어보니 종이질감필름까지 합쳐서 760,400원이란다. 최저가는 7만원정도 더 ..

이모티콘 제안 플랫폼과 규격 알아보기 [내부링크]

만든 이모티콘을 제안 할 수 있는 플랫폼이 생각보다 많이 있다 잘 알려져 있고 사람들이 많이 쓰는 카톡 이모티콘을 제안할 수 있는 카카오 이모티콘 스튜디오, 네이버 밴드에서 사용하는 이모티콘 제안 플랫폼 밴드 스티커 샵, 네이버 블로그와 카페 그리고 아프리카 TV에서 사용하는 이모티콘을 제안하는 OGQ 크리에이터 스튜디오, 일본 모바일 메신저 LINE, 삼성갤럭시 키보드와 애플iMessage, 베트남 메신저 잘로에서 사용할 수 있는 스티커 플랫폼인 모히톡×스티커팜등이 있다. 규격 사이즈와 조건등이 달라서 여러군데에 제안하고 싶다면 미리 조건을 다 알아 보고 만드는 것이 좋다. 그리고 크기도 크게 만들어서 줄이는 것이 좋다. (폭과 높이를 1000으로 하고 각 이모티콘 조건에 맞춰서 줄이는 것이 좋을 것 ..

내가 만든 이모티콘 저작권 등록하기 [내부링크]

이모티콘을 전혀 사용하지 않는 사람은 별로 없을 것 같다. 이모티콘의 인기가 많아지고 쓰임새도 다양해지다 보니 이모티콘으로 수익을 내는 이모티콘 전문 작가도 많다. 나만의 이모티콘을 만들고 저작권등록을 하고 싶어서 알아보았다. (저작권법 제10조 2항 : 저작권은 저작물을 창작한 때부터 발생하며 어떠한 절차나 형식의 이행을 필요로 하지 아니한다.) 저작권등록을 하지 않아도 저작권 보호를 받을 수 있다는데 비용도 저렴하고 분쟁시 도움이 된다고 해서 등록 절차를 알아보았다. 우선 내가 만들고 싶은 이모티콘이 이미 있는지부터 찾아보았다. 내가 만들려고 하는 이모티콘이 이미 있는지 한번에 검색할 수 있는 사이트가 있으면 좋을텐데 없는 것 같다. 1. 구글과 네이버에서 만들고자 하는 이모티콘을 검색해보았다. 예)..

이모티콘 그리기 좋은 무료 앱 메디방페인트 [내부링크]

이모티콘을 그리고 싶은데 포토샵은 배우기 어렵고 유료여서 망설이고 있었는데 무료에 배우기 쉬운 메디방페인트를 알게 됐다. 시작할 때 광고가 좀 있지만 사용하는데 큰 불편함은 못 느꼈다. 다운받아 사용법도 모르면서 이것 저것 눌러보고 이모티콘도 그려서 카톡에 제안을 했는데 미승인이 났다ㅠㅠ 다운로드는 구글에서 메디방페인트를 검색하여 메디방페인트 사이트에 들어가서 상단 오른쪽에 보이는 파란색다운로드를 눌러 받을 수 있다. 다운로드를 클릭하면 pc, 맥, 안드로이드(갤럭시), 아이폰, 아이패드용이 있는데 그중에 해당되는 버전으로 다운로드 받으면 된다. 나는 노트북에서 사용할 거라서 윈도우 버전으로 다운로드 받았다. 설치할 때 *이 앱이 디바이스를 변경할 수 있도록 허용하시겠어요? 예 * 설치언어 선택 Kore..

티스토리와 블로그 글쓰기 차이(예시) [내부링크]

티스토리를 시작하고, 글을 쓰고 있는데 티스토리 글쓰기 방식은 많이 써보지 않아서 어렵다. 두꺼비에 대한 글을 블로그와 티스토리 방식으로 써 봤다. (개인적인 생각입니다.) (네이버블로그) 오늘 길을 걷다가 엄청 큰 두꺼비를 봤어요. 어릴적에 동생이랑 모래밭에서 “두껍아! 두껍아! 헌집줄께 새집다오~” 라는 노래를 하면서 모래성을 만들던 생각도 나는데요 왜 하필이면 두꺼비한테 집을 달라고 했을까요? 아무튼 큰 두꺼비가 위태위태하게 도로쪽으로 기어 나와서 지나가는 차에 치일까 걱정이 됐어요. 마음 같아서는 두꺼비를 손으로 잡아서 풀숲으로 옮겨주고 싶었는데 두꺼비를 잡으면 두꺼비 몸에서 독이 나온다는 말을 들어서 손으로 만지지는 않고 발걸음으로 쫓아서 풀가쪽으로 보냈어요. 로드킬 당하는 동물이 점점 많아지는..

피검사 [내부링크]

작년에는 내과에서 피검사를 했는데 올해는 관절이 아파서 진료도 볼 겸 신경외과에 가서 피검사를 했다. 피검사는 류마티스관절염 검사까지 했는데 검사비가 진료비 포함 65,000원 정도 했다. 선생님이 설명도 잘 해 주셨는데 메모를 안 했더니 까먹어서 인터넷으로 다시 한번 찾아보았다. 다행히 류마티스 관절염은 아니였는데 스트레스 받을 때마다 커피와 과자, 빵을 많이 먹었더니 콜레스테롤 수치도 높고, 당수치도 높게 나와서 관리가 필요하다고 하셨다. 한동안 약을 많이 먹어서인지 간수치도 좀 높게 나왔다. 그리고 고지혈증 수치도 높아서(ㅠㅠ) 기름진 음식은 피하고 적당히 운동하라고 알려주셨다. 밥을 먹고 가서 피검사를 해도 되냐고 물어 봤더니 대부분 혈액검사는 금식이 필요없다고 하셨다. 그런데 혈당검사가 포함되어..

흔들린 영상 쉽게 보정하기(구글포토앱) [내부링크]

동영상을 찍었는데 너무 흔들려서 보기 안 좋았다. 그래서 흔들림을 보정하는 방법을 알아보니 다빈치리졸브라는 편집프로그램에 그 기능이 있는데 용량이 크고 어려워 보여서 포기했다. 간단하게 보정할 수 있는 방법을 찾다가 구글포토앱에서 정말 쉽고 간단하게 보정할 수 있는 것을 알게 됐다. 구글포토앱이 핸드폰에 없으면 Play 스토어앱에서 구글포토를 검색해서 Google 포토앱 을 설치해야 한다. 사용해보니 간단하게 보정할 수 있어 좋은데 보정하는 시간이 꽤 걸려서 긴 영상은 힘들 것 같다. 2~3분짜리 영상을 보정해 봤는데 2분 정도 걸린 것 같다. *주의 : 구글포토앱에서 사진이나 동영상을 삭제하면 안 된다.구글포토앱 리뷰를 보니 저장공간확보라는 것을 하고 나서(삭제하고 나서) 갤러리에 있는 사진들까지 다 ..

눈 운동 (눈이 피곤해요) [내부링크]

요즘 노안 증상이 심해졌다. 노안증상은 나이가 들어 눈(수정체)의 기능약화로 가까운 곳의 글씨나 물체가 흐릿해서 보기 힘들다 특히 작은 글씨는 잘 보이지 않아 눈을 가늘게 뜨고 보게 되고 눈이 쉽게 피로하고 건조증도 심해지고 두통이 생기기도 하는데 나이도 나이지만 핸드폰을 좀 많이 봤더니 증상이 심해진 것 같다. 한동안 눈이 아파서 사용을 자제했다 눈앞에 작은 먼지, 실같은 것들이 둥둥 떠 다녀서 안과에 갔더니 비문증이라고 하셨는데 아직은 괜찮지만 심해지면 비문증도 수술을 해야된단다.ㅠㅠ 그래서 요즘 시간 날 때마다 눈을 쉬어주고 눈 운동을 하고 있다. 눈운동은 중학교시절 선생님께서 알려주셨다 그때 50대셨던 선생님은 가끔 수업시작전에 우리들한테 눈운동을 따라 하라고 시키셨는데 선생님이 좋은 시력을 유지..

걱정 많은 나에게 (알이즈웰, 다이죠부) [내부링크]

말(생각)이 지닌 힘. 인도 영화 ‘세얼간이’를 오래전 재미있게 보았다 ‘세얼간이’에 출산이 임박한 여주인공의 언니가 폭우로 병원을 못 가고 정전이 된 학교 강의실?에서 출산하는 장면이 나온다. 의사도 병원시설도 없는 열악한 곳에서 우여곡절 끝에 출산은 했는데 태어난 아기가 숨을 쉬지 않는다. 산모와 모든 사람들이 아기가 죽었다고 생각해 슬퍼하는데 남자주인공이 아기를 안고 ‘알이즈웰’(all is well)를 계속해서 외치자 아기의 심장이 다시 뛴다. ‘너의 재능을 따라가면 성공은 뒤따라 올 것이다’와 같은 대사가 많이 알려졌지만 나는 이 장면과 대사가 가장 생각이 난다. 주인공 란초는 걱정이 많은 친구에게 ‘알이즈웰, 알이즈웰, 알이즈웰’ 이렇게 말하라고 한다. 그러면서 “사람의 마음은 쉽게 겁을 먹어..

주민세 [내부링크]

우편함에 주민세 고지서가 꽂혀 있었다. 7월에 재산세를 납부했는데 8월은 주민세 납부의 달이다. ㅠㅠ (개인분)주민세라 얼마 안 되지만 뉴스를 보니 여수시에서는 코로나로 어려움을 겪고 있는 주민들을 위해 올해 주민세(개인분)를 전액 감면해 주기로 결정했다니 부럽다. 주민세가 지방세니까 가능한 일이지만. *세금은 납세의무자와 조세부담자의 일치 여부에 따라 직접세와 간접세로 나뉘고 세금을 부과 징수하는 주체에 따라 국세와 지방세로 나누어진다. 직접세: 세금을 부담하는 사람과 납부하는 사람이 일치하는 세금 (예: 소득세, 법인세, 상속세, 증여세, 취득세, 주민세, 재산세등) 간접세: 세금의 부담자와 납부자가 일치하지 않고 타인에게 전가되는 세금 (예: 부가가치세, 개별소비세, 주세, 인지세등) 국세: 국가(..

거머리 (영상주의) [내부링크]

개천 웅덩이에 꿈틀거리는 것이 보여서 가까이 가보니 거머리였다. 논과 농수로에서 많이 보았던 거머리는 날씬하고 작고 까만색이었는데 이것은 크고 색깔도 초록색이라 신기했다 오무린 모습을 보면 오이나 수세미모양같기도 해서 거머리가 아닌가 해서 찾아보니 우리나라 토종 거머리이고 색깔이 녹색이라 '녹색말거머리'라고 한단다. 피를 빨아먹고 달팽이 같은 것도 잡아 먹으면서 하천이나 강에 산다고 되어 있다. 예전에 모내기를 하는 아저씨 다리에 거머리 두 마리가 착 달라붙어서 잡아당겨도 떨어지지 않고 계속 피를 빨아대서 다리가 빨개던 기억이 난다. 떨어진 거머리들은 피를 얼마나 빨아 먹었는지 굵고 통통했다. 거머리 몸통이 짧아졌다 길게 늘어나는 모습이 신기해서 기다란 막대기로 거머리를 잡아 본 적도 있었다 오래전 방송..

비 [내부링크]

비가 진짜 많이 내렸다. 어제 내내 비가 오더니 밤에 자려고 누웠는데 천둥 번개가 번쩍 번쩍 요란하였다. 아침에 뉴스를 보니 수도권에 80년만에 기록적인 폭우가 내렸단다. 도로 침수와 지하철 운행이 정지된 곳도 많다고 하여 딸에게 전화를 했는데 잘 출근했다고 해서 다행이다. 산사태에 전봇대도 쓰러지고 정전되고 단수되고 난리다. 물이 찬 도로는 전기 감전도 조심해야 되는데 비가 언제까지 올지 걱정이다. 낮에 오는 비도 그렇지만 밤에 오는 폭우는 정말 무섭다 어린 시절 시골에 살았는데 비가 엄청 내린 적이 있었다. 자다가 엄마가 급하게 깨워서 일어났는데 이불이 축축하게 젖어 있었다. 부모님은 잠이 덜 깬 우리를 데리고 지붕으로 올라갔는데 정말 순식간에 물이 불어났다. 지붕만 남기고 사방이 물로 가득 찼는데 ..

입추,말복,처서 (24절기) [내부링크]

어제 달력을 보니 가을이 시작된다는 입추였다. 더위에 지쳐서 입추라는 단어를 보자 반가웠다. 1년에는 24절기( 한해를 스물넷으로 나눈, 계절의 표준이 되는 것. 출처:표준국어대사전)가 있다. 옛날 농경시대에는 각 절기마다 의미가 있고 그 시기에 꼭 해야 되는 일들이 있어서 절기를 중요하게 여겼는데 지금은 예전만큼 중요하게 여기지 않는 것 같다. 날짜도 핸드폰으로 확인하다 보니 절기도 모르고 지나치는 경우가 많다 비가 자주 오고 후덥지근한 날씨로 힘들지만 다음 주 말복(24절기는 아니지만), 그 다음 주 처서를 지나면 더운 날씨도 좀 선선해질 것 같다. 지구온난화로 매년 차이는 있지만 신기하게 처서가 지나면 날씨가 선선해지는 경우가 많다. 벌써 8월이지만 벽에 걸린 달력을 보면서 24절기(양력)를 찾아봤..

맛집 리뷰 (배민 배달료) [내부링크]

요즘 날씨가 덥고 습해서 기운이 없다. 기운도 없고 요리 솜씨도 부족하고 물가가 비싸니 차라리 나가서 먹는 것이 더 저렴해서 한동안 시켜 먹거나 외식을 했다. 코로나가 한참 심할 때는 배민을 주로 이용했는데 지금은 배달료가 비싸서 가까운 곳은 웬만하면 가서 먹는다. 작년초만 해도 배민 배달료가 2,500~3,000원 했던 것 같은데 지금은 3,000~4,000원이 일반적이고 거리에 따라서 배달료를 더 받는 곳도 많아졌다. ㅜㅜ 중국집이나 치킨집 배달료가 없던 시절이 가끔 그립다. ㅋㅋ 오늘도 그냥 가까운 식당에 가서 밥을 먹으려다 주말이라 차를 타고 드라이브 겸 외식을 하러 갔다. 음식을 시키거나 음식점을 선택할때 맛집 리뷰가 많은 도움이 되는데 문제는 리뷰도 주관적인 평가라 열심히 읽어보고 가도 가끔 ..

유산균에서 저작권까지 [내부링크]

나이가 들어 뱃살이 자꾸 찐다. 저질 체력으로 격한 운동을 할 수도 없어 다이어트를 시작했더니 변비가 심해졌다. 병원에 갔더니 마그밀(변비약)과 유산균을 처방해 주셔서 받아가지고 집에 왔다. 그런데 평소 먹던 유산균은 프로바이오틱스수가 10억 CFU인데 병원에서 받은 유산균은 50억 CFU라고 되어 있다. *프로바이오틱 : 적당량을 섭취했을 때 인체에 도움을 주는 살아있는 균, 우리 몸에 유익을 주는 균을 말한다. 현재까지 알려진 대부분의 프로바이오틱은 유산균이다. (출처 : 위키백과) 새로 받은 유산균 프로바이오틱스 수가 너무 많아서 부작용이 없는지 찾아 보았다. 검색해보니 유산균의 흔한 부작용이 설사, 복부팽만, 두드러기,변비 라고 되어 있었다. 변비에 도움된다고 해서 먹으려고 샀는데 부작용이 변비라..

미니멀리스트 실패 [내부링크]

미니멀리스트 (미니멀라이프)한 삶을 꿈꾸지만 집은 물건들로 넘쳐나고 있다. 비오는 날 하루동안 청소를 하면서 왜 매번 미니멀리스트가 실패하는지 생각해 봤다. 1. 사계절 : 봄,여름,가을,겨울이 있어 좋긴 한데 계절에 따라 필요 물품이 다르다 보니 물건이 많아진다 ( 사계절 옷, 계절가전제품등) 2. 1+1, 대용량 구매 : 세일이라는 명목하에 많이 사 둠. 절약과 장기간 물품 보관 중에서 어느 쪽을 선택할지 갈등이다 (주로 휴지, 샴푸, 치약등 욕실 제품이 많다.) 3. 충동구매(욕망,욕심) : 예전에는 옷,가방,신발,악세사리등 외모치장에 관련된 것들을 많이 샀다면 지금은 영양식품, 건강식품, 영양제 등 건강에 관련된 제품이 많다. (홍삼액 제조기도 샀는데 지금은 창고에 있다.ㅠㅠ) 4. 대형가구 : ..

구인, 구직 불균형 (유연한 근무시간, 다양한 근무형태의 필요성) [내부링크]

며칠 전 친구랑 차를 마시면서 이런 저런 얘기끝에 일자리 얘기가 나왔다. 어느 공장에서 8시간 일하면 200만원 준다는 광고를 보고 친구가 너랑 4시간씩 일하고 100만원씩 받으면 좋겠다 하고 웃었다. TV나 인터넷에서 많이 보이는 글 중 하나가 구인 광고다. 요즘 일할 사람을 찾기가 힘들단다. 특히 코로나로 외국인 노동자가 부족해서 농촌, 공사장, 간병인,입주도우미등 여러 곳에서 일손을 구하기가 어렵다고 한다. 그런데 또 한편에서는 어디 일할 곳이 없을까요 하는 글도 자주 보인다. 요즘 청년들은 힘든 일을 안 하려고 한다는 이야기가 많다. 힘든 일을 좋아하는 사람은 없겠지만 지금 세대는 자녀가 많지 않은 세대다 보니 예전에 비해 헝글리 정신이 부족하다는 의견이다. 그런데 지금 세대는 기성세대와 다른 교..

전기요금인상과 에어컨 전기 절약 방법 [내부링크]

요즘 날씨가 더워서 계속 에어컨을 켜고 있는데 전기세가 많이 나올까 걱정이다. 7월1일부터 전기요금이 1kWh당 5원 올랐다고 하는데 얼마 안 돼 보이지만 주택용 전기요금이 누진 요금제이다 보니 에어컨 전기 사용량이 늘어 전기요금도 걱정되고 해서 전기요금과 절약방법에 대해 알아봤다. (한국전력공사 홈피 참조) 전기요금은 으로 책정되는데 우리가 받는 고지서( 청구금액)는 으로 되어 있다. 주택용 전기요금은 전력(저압과 고압)에 따라 요금표가 다른데 일반주택이나 빌라, 원룸등은 주택용전력(저압)에 해당되고 고압전력을 받아서 각 세대에 보내주는 수전설비(변전실)가 되어 있는 대규모아파트, 고층아파트, 대형 주상복합등은 주택용전력(고압)에 해당된다. 여름철 요금체계는 아래표와 같은데 450kWh 초과시에는 요금..

여성 갱년기 [내부링크]

*갱년기 : 노년기로 접어드는 시기로 대개 40살~50살 사이에 신체기능이 저하되는데 여성은 월경이 정지되며, 남성은 성기능이 감퇴되는 현상이 나타난다. *노년기 : 늙은이가 되어 지내는 시기 . 생리적인 모든 기능이 쇠퇴하고 개성이 극히 주관화되어 불만.불안.저항따위의 경향이 현저해진다. (출처: 표준국어대사전) 찾아보니 이렿게 간단하게 정의되어 있는데 나이가 들어가면서 직접 겪어보니 아프고 불편한 곳이 한두 군데가 아니다. 특히 여성들은 폐경과 관련한 호르몬의 변화 때문에 더 갱년기가 힘든 것 같다. 여성 갱년기 증상( 30대 후반에서 50대 후반 ) *머리, 얼굴, 등, 손,발바닥에 열감이 느껴지며 땀이 많이 난다. *소화가 잘 안 되며 가슴이 답답하고 무기력해진다. *짜증이 쉽게 나며 감정조절이 ..

장마철 슬기로운 생활(식중독 예방등) [내부링크]

요즘 비가 계속 많이 내린다. 더운 날씨에 습도까지 높으니 불쾌지수도 높고 식중독 위험도 많아졌다. *식중독 : 살아있는 세균 또는 세균이 만들어낸 독소를 함유한 식품을 먹어서(한마디로 상한 음식을 먹어서) 설사, 복통등의 급성 위장염 증상이 발생하는 질병 여름철에는 높은 온도 + 높은 습도와 세균, 바이러스를 퍼뜨리는 모기, 파리들의 활동으로 식중독이 잘 생긴다고 한다. 어릴때 장마철이면 엄마는 방마다 연탄을 때고 커다란 주전자에 보리차를 많이 끓이셨다. 그때는 더워서 짜증도 많이 냈는데 지금 생각해보니 그렇게 하지 않으셨다면 집은 곰팡이와 바퀴벌레, 좀벌레로 난리 났을 것이다. 독립하고 처음에 살때는 집에 선풍기와 드라이어기 밖에 없었다. 그래서 습기를 제거하려고 선풍기를 수시로 틀어 놓고 자잘한 속..

생존 비용(살면서 필요한 돈, 항목) [내부링크]

수입은 줄고 (젊었을때 번 돈을 잘 방어했어야 하는데 ) 병원비등 지출은 많아져서 절약하는데도 먹고 살기가 힘들다. 물가는 비싸고 기름값도 장난아니고 점심값도 비싸고 광역버스비도 비싸다. 대출이자도 오르고 가계부를 써도 마이너스 인생이라 어느 순간 가계부 작성을 그만두었다 오랜 만에 한달생활비를 정산해 봤는데 수입이 빤한데 지출이 줄지 않으니 여전히 마이너스네ㅠㅠ 경제적으로 지금 보다 훨씬 유리했던 시기를 산 세대로서 지금 젊은이들이 비싼 생존비용을 어떻게 감당하며 살까 하는 생각이 든다 가끔 어린 나이에 신용카드나 핸드폰요금, 대출를 못 갚아서 신용불량자가 됐다는 뉴스를 보는데 안타깝다. 학교에서, 교과서 공부도 중요하지만 외부강사를 초청해서 경제지식들을 배우는 시간이 있으면 좋을 것 같다. 신용카드,..

택배파업과 김치 [내부링크]

우리나라 배달은 정말 편하고 빠르다 동네마트부터 온라인배송까지, 총알배송부터 새벽배송까지 많은 물건들이 문앞까지 척척 배송되고 있어 편하게 살고 있다 지난 2년 코로나때 많은사람들이 집콕하면 서도 불편함을 덜 느낀 것은 택배기사님들의 노고도 있다고 생각한다 뉴스에서 과중한 업무량 때문에 택배 파업을 한다는 기사를 간혹 봤는데 아무 생각이 없었다 우리집에는 여전히 택배가 잘 오고 있었기 때문이다 지난달, 김치가 떨어져서 사려고 알아보니 한 사이트에서 신규회원에게 50% 할인 쿠폰을 주고 있었다 그래서 가입을 하고 30,000원이나 할인 받아 김치를 사서 기분이 좋았는데~~ 일주일이 지나도 김치가 오지 않았다 기다리다 지쳐서 택배회사에 문의하니 파업중이라 신선식품은 배송이 안 된단다 택배집하장에 가도 물건을..

티스토리 초보자(실수와 알게 된 것들) [내부링크]

티스토리는 전문적인 글이나 정보위주의 글을 알기 쉽게 쓰면 좋을 것 같다 나는 글쓰기 경험도 없고 전문적 지식은 1도 없는 사람이라 애드센스 수익이 언제 생길지 모르겠다 티스토리 가입은 예전에 했는데 애드센스를 신청하고 열심히 한 지는 이제 두달이 되어 간다 미리 알았다면 좋았을 텐데 실수를 하면서 배우고 알게 된 사실이 많다 - 애드센스 승인이 나고 광고가 떴을때 이제 돈을 버는 건가! 하고 생각했다 시간이 좀 지난 후에야 광고 게재만으로는 수익이 발생하지 않는다는 것을 알았다c -처음 광고가 게재되었을때 우와~신기하다 하면서 광고들을 클릭해 봤는데 절대 해서는 안 되는 행동이었다 -광고를 클릭해야 수익이 발생한다는 사실을 알고 가족에게 사이트에 들어와서 클릭 좀 해달라고 부탁했는데 절대 하면 안되..

아파트 소음(개 짖는 소리, 인테리어공사소음) [내부링크]

요즈음 반려견, 반려묘를 기르는 집이 많다. 옆집도 개가 세 마리 있는데 가끔 시끄럽게 짖는다. 몸집은 작은데 합창을 하니 짖는 소리가 꽤 시끄럽다. 다행히 종일 짖지는 않는데 귀가 어찌나 밝은지 콘크리트 벽으로 분리된 우리집에서 조금만 소리가 나도 금새 따라서 짖어댄다. (종이로 만든 집도 아닌데 ~아파트를 좀 튼튼하게 지으면 좋으려만ㅜㅜ ) 평소에는 그냥 지나치지만 몸이 아픈 날은 짖는 소리가 짜증이 날때도 있다. 동생은 이사를 했는데 윗층에 할아버지, 할머니 두분만 산다고 좋아했다. 그런데 할머니가 얼마나 부지런하신지 아침 6시가 되기도 전에 일어나셔서 쿵쿵쿵 돌아다니시며 냄비도 떨어뜨리고 마늘도 빻아서 스트레스를 받았다. 더 심한 것은 두분이 손주를 돌보고 계셨는데 아이들이 유치원에서 돌아오면 뛰..

지갑이나 돈을 주웠을때 대처 방법(점유이탈물횡령죄) [내부링크]

*점유이탈물횡령죄 : 형법상의 재산죄로 다른 사람이 잃어버리거나 놓고 간 물건을 갖는 행위에 적용되는 죄로 도망친 가축이나 잘못 배달 온 물건(우편물), 착오로 잘못 받은 돈(물건)등 내것이 아닌 것을 가졌을때 적용된다. 어제, 길에서 주운 지갑을 경찰서에 갖다 준 사람이 지갑주인한테 '점유이탈물횡령죄'로 고소를 당했다는 기사를 보았다. 기사에 의하면 밤늦게 지갑을 주운 사람이 집에서 한 숨 자고 경찰서에 갖다 주었고 그 동안 지갑을 찾느라 고생을 한 지갑주인이 고소를 했다는데 합의가 안되면 점유이탈물횡령죄(1년 이하의 징역이나 300만원 이하의 벌금 또는 과료)로 처벌을 받을 수도 있다고 하니 정말 조심해야겠다. 길에서 지갑이나 돈을 발견했을 때는 손대지 말고 경찰서에 신고해 경찰을 기다리는 것이 가장..

국가(지자체)보조금 (내가 받을 수 있는 혜택 간단하게 확인하는 방법) [내부링크]

*보조금 : 국가(지방자치단체)가 행정상의 목적을 달성하기 위해 단체나 개인에게 주는 돈(서비스등). ( 출처: 두산백과) 친구랑 얘기하다가 보조금을 간단하게 확인하는 방법을 알게 되었는데 유용한 정보라서 적어봅니다. 우선 중앙부처, 지자체에서 제공하는 혜택이 (아래에 나와 있지만) 7천 7백여개나 된다고 해서 놀랐습니다. 많은 보조금이 있지만 관련부처가 다르다보니 잘 알지도 못하고 일일이 찾기도 힘들었는데 보조금24라는 사이트에서 간단하게 조회가 가능합니다. 나에게 어떤 혜택이 있는지 찾아보세요^^ 보조금24라고 검색해서 사이트에 들어가면 아래 화면이 나오는데 로그인 하지 않아도 간단하게 조회가 가능합니다 간편찾기에서 차례대로 내용을 입력하시고 혜택찾기 누르시면 끝. 정말 간단합니다. ^^ 물론 검색된..

선풍기(써쿨레이터) 후기 [내부링크]

튼튼하고 단순한 가전제품을 선호한다 요즘 나오는 제품들은 추가 기능이 많은데 별로 사용하지 않아서 선풍기는 단순한 것으로 샀다 한일선풍기 EFe-431BL제품이다 국내 생산제품으로 *선풍기 날개 : 5개 *날개크기: 35cm * 바람세기 : 3단계(미풍,약풍,강풍) 바람이 시원하고 좋은데 미풍은 조용하지만 강풍은 좀 시끄럽다 *시간선택 : (1시간,2시간,3시간,연속) *방향조절 : 좌,우 * 상하높이 조절이 가능하고 원터치방식이라 편하다 리모컨은 없지만 원터치라 (눌러서 켜고 눌러서 끄는 방식이라 발가락 사용중^^) 단순하고 편하다 강력레드모터라 좋다는데 뭔지 모르지만 5년째 사용중인데 고장 없고 좋다 *가격 : 7만원 전후로 판매되고 있음 써쿨레이터는 선풍기보다 바람을 멀리 보내고 공기를 순환시킨다고..

오늘이 마지막이라면 (무얼 하시고 싶으세요?) [내부링크]

우리는 모두 죽음을 앞둔 유한한 존재인데 평소에는 잘 생각하지 않는 것 같다 오늘이 마지막이라면 무엇을 하기에는 너무 촉박하다 하지만 내게 남은 날들이 얼마 없다면 무엇을 할지에 대해서는 생각해 보았다 살면서 많은 일들이 있었는데 지난 2년은 특히 힘들었다 갱년기,불면증, 면역저하로 생긴 알레르기질병들(비염, 입천장가려움증, 안구건조증), 편평사마귀, 그리고 서혜부 인대손상이 한꺼번에 와서 오래동안 아프고 힘들었는데 어느날, 골반뼈에 종양으로 의심되는 부분이 있다는 얘기를 듣고는 정말 심장이 쿵내려 앉았다 대학병원에 진료를 예약하고 제일 먼저 한 일은 내가 가지고 있던 물건들을 버리는 일이었다 재활용쓰레기 버리는 날에 맞춰 많은 물건들을 정리하고 버렸다 그 다음 한 일은 통장,보험,매달 지출되는 내역등에..

40대,50대,60대 여성 취업 (취업 잘 되는 자격증) [내부링크]

40초반에 남편의 사업이 망해서 일자리를 알아봤는데, 전문적인 지식과 기술이 없는 40대 아줌마가 할 수 있는 일은 별로 없었다. 그나마 취업이 가능한 일들도 체력이 받쳐줘야 할 수 있는 일들이 대부분이었다. 재능이 있으면 수선집, 한복집 (바느질), 꽃가게(미적감각), 애견 옷 만들기 (재능 있고 강아지 좋아하면) ,몸매 좋고 옷 잘 입으면 시니어 모델일도 있었는데 취미도 없고 재능도 없는 내가 할 수 있는 일은 식당, 청소, 마트계산원(30대 우대), 유치원(저학년)아이 시간제 돌보미, 포장아르바이트, 방과후 지도사(관련자격증필수), 어린이집 도우미, 학원차량 도우미, 장애인 활동 도우미, 산후도우미(자격증우대), 정수기코디(30,40대)등이었다. 그래도 40~60대 여성 취업이 가장 잘 되는 직업은..

공모전(동서문학상) [내부링크]

커피가 떨어져서 새로 샀는데 박스에 동서문학상 공모에 대한 내용이 있어 알려드려요 글재주 있는 분들은 도전해보세요^^ 응모자격 : 대한민국 여성 응모기간 : 2022.5.23.~2022.10.04. 응모부문 : 시,소설,수필,아동문학

주차문제(지정주차제) [내부링크]

아파트에 세대당 전용주차장이 있으면 좋겠다 오래전에 지하주차장은 없고 차는 많아서 이중주차를 기본으로 하던 주공아파트에 살았다 아파트가 넓었지만 작은 평수의 세대가 많다보니 주차자리가 늘 부족했다 일찍 퇴근해서 주차하면 아침에 차를 뺄일이 걱정이고 늦게 오면 주차할 곳을 찾지 못해 뱅뱅 돌았었다 그 다음엔 주차환경이 좀 나은 아파트로 이사를 갔는데 거기도 이중주차를 했다 지하주차장은 없지만 주차공간이 넉넉했는데 차를 2대 이상 가지고 있는 세대가 많은 것이 문제였다 ( 자동차 1대는 무료, 2대일때는 3만원 ,3대일때는 5만원을 추가로 냈던 것으로 기억하는데) 나한테는 직접적인 혜택도 없는데 주차난으로 힘들었다 이중주차후 사이드브레이크를 채워놓고 전화를 안 받아서 전철을 이용했던 일들도 있었고 어떤 사람..

흐린날은 우울해 [내부링크]

오늘처럼 날씨가 흐리면 이유없이 움직이기도 귀찮고 우울하다ㅠㅠ 흐린날 우울한 이유를 찾아 봤더니 흐린날은 햇빛이 부족해 *세로토닌 : 행복호르몬이라 불리며 뇌에서 활동하는 신경전달물질중 하나로 기분과 감정을 조절하고 수면 ,체온조절에도 관여함) 의 분비가 줄어들어서 우울하단다 우울하면 단것을 찾게 되고 많이 먹는데 그것도 세로토닌과 관련이 있었다 단 음식이 뇌의 쾌락 중추를 자극해 세로토닌을 분비시켜서 기분을 좋게 하고 안정감도 준다고 한다 그래서 무의식중에도 행복하려고 자꾸 단음식을 먹었나 보다^^ 인터넷 기사에 우울할때 먹으면 안 좋은 음식이 술,토스트,커피,케첩,주스,탄산음료라는데 이런 음식은 우울과 상관없이 평소에도 자주 먹으면 안 좋지 않나 하는 생각이 든다 오늘 벌써 믹스커피를 세 잔째 마셨는..

스팸전화,(광고)문자가 너무 많다 [내부링크]

요즘 들어 스팸전화와 광고문자가 너무 많이 온다 한동안은 여론조사와 백신관련 문자가 많더니 요즘은 재난지원금대상자라는 광고가 많이 온다 휴대폰이 고장났다는 카톡부터 해외구매문자 주식광고까지 ㅠㅠ 스팸전화도 부쩍 늘어 스트레스다 [Web발신] (광고) [재난지원 소상공인 및 근로자 생활안전자금 추가 지원 안내]~~~ 불랴불랴~~~ 070으로 시작하는 전화는 원래 안 받는데 아들이 군대 간 후, 혹시나 해서 받으면 여론조사나 보험광고전화였다 모르는 전화는 받지 않고 궁금하면 후스콜, 더콜 아니면 아래 114사이트에서 검색해보는데 여러 곳에 스팸전화 정보가 나눠져 있어 검색하기 불편하다 보이스피싱이나 스팸전화로 인한 피해와 불편이 늘고 있는데 (개인은 개인정보보호법 때문에 공개가 어렵다하지만) 관공서나 업체들..

점심은 냉면 (냉면에 관한 추억) [내부링크]

날씨가 꿀꿀해서 칼국수를 먹을까 하다가 그냥 냉면을 먹었다 면으로 된 음식은 다 좋아라하지만 특히 냉면을 좋아한다 비빔냉면,물냉면,회냉면,막국수,함흥냉면,평양냉면등 막국수와 냉면의 차이가 궁금해서 찾아보니 막국수 : 메밀을 겉껍질만 벗겨낸 거친 가루로 만든 거무스름한 굵은 면발의 국수 냉면 : 차게 해서 먹는 국수 라고 되어 있는데 차이를 잘 모르겠다^^ 첫 애를 임신했을때 냉면을 많이 먹었다 집 근처에 함흥냉면집이 새로 생겼는데 퇴근하면서 비빔냉면을 먹는 것이 즐거운 일과 중 하나였다. 가는 면발 위에 빨간 양념 그리고 잘 절여진 무와 고기 한점, 계란 반개 그리고 채 썬 배를 얹은 냉면을 먹으면서 입덧을 달랬다 자주 가다보니 주인아줌마와 인사도 나눴는데 배부른 임산부가 허겁지겁 먹는 것이 안 돼 보이..

도시락싸기 (경유가격이 너무 올라서ㅠㅠ) [내부링크]

싼 집을 찾아 외곽으로 이사온 뒤에도 남편은 오래된 suv자동차를 타고 서울로 출퇴근했다 그런데 이제부터는 도시락을 싸서 다니겠단다 우리가 재작년에 여기로 이사 왔을 때만 해도 경유가격이 리터당 1,100원이었는데 지금은 리터당 2,100원이 넘고 서울은 2,700원도 하는 것 같다 집을 찾아 서울을 떠났는데 직장은 어쩔 수가 없어서 ㅠㅠ 무섭게 올라가는 기름값 때문에 걱정이다 남편한테 대중교통을 이용하라고 했는데 2,800원 하는 광역버스를 한번 타더니 왕복 5,600원에 3시간 넘게 걸리는 버스보다는 차라리 식비를 아끼고 자차로 다니는게 낫다는 생각이 들었나보다 아이들이 급식세대다 보니 도시락을 싼게 몇번 안 된다 딸이 수능시험 볼 때 산 보온도시락이 있어 그냥 싸 줬는데 이제는 도시락 반찬을 신경 ..

요거트 청국장 제조기(NYF-G2824) [내부링크]

원래는 청국장을 해 먹으려고 샀는데 묵은 콩을 사용해서 그런가 발효도 충분히 되지 않고 콩은 6~12시간이상 불려 사용하라고 해서 (귀찮아서 ) 요거트만 해먹고 있다 사용법은 매우 간단하다 준비물: 빈 그릇에 우유1200ml+마시는요구르트150ml를 잘 섞은 후 컵 12개에 나눠 담고 컵뚜껑을 닫은 후 통에 넣고 요구르트버튼을 누르면 된다 주의사항: *가공유, 저온살균우유 ,칼슘우유는 발효가 잘 안된다 *저가형 요구르트는 발효가 잘 되지 않는다 * 완성된 요거트는 냉장고에 3시간 정도 넣어 차갑게(응고시켜) 해서 먹는게 좋다 * 냉장고에서 약 7일동안 보관이 가능하다 되어 있는데 빨리 먹는게 좋다 *요거트컵(게르마늄컵)과 뚜껑은 될수 있으면 먹은 후 바로 세척하고 건조하는 것이 좋다 (컵 뚜껑은 뜨거운 ..

뱀(뱀퇴치 메쉬각반)뱀사진 있어요^^ [내부링크]

서울에서 살때도 뱀을 본적이 있지만 여기는 곳곳에 뱀이 많다 작년에 뒷산에 다닐때 뱀이 많아서 종아리 부분을 감싸서 뱀물림을 방지하는 각반이라는 것을 샀다 남편이 어디 산삼 캐러 가냐고 웃으며 그랬는데 진짜 산삼이나 약초 캐러 다닐때 그리고 군인들이 산에서 훈련할때 많이 사용한다고 한다 뱀물림방지는 잘 될 것 같은데 사이즈가 하나라서 나한테는 크고 메쉬로 되어있는데도 갱년기아줌마한테는 덥고 갑갑하다 그냥 당분간 산에 가지 말아야겠다 산에서는 지팡이로 풀이나 돌멩이를 탁탁 쳐서 뱀이나 곤충에게 존재를 알려주는게 좋단다 너무 조용히 다니면 뱀도 쉬고 있다가 놀라니까 지팡이가 없으면 가끔 박수라도 쳐야겠다 c

노트북 화면캡처 방법 [내부링크]

노트북 윈도우10 사용 중인데 편리한 화면캡처방법을 알게 됐다^^ 화면캡처 방법은 캡처하려는 화면를 띄우고 키를 함께 누른다 그러면 화면 위에 캡처 상자(네모)가 뜬다 위의 상자에서 원하는 방식을 선택 클릭하여 캡처하면 된다 전체화면캡처와 사각형캡처(부분오려낼때)를 쓰면 될 것 같다 하나만 캡처할 때는 캡처 후 바로 그림판이나 한글문서로 가서 마우스(붙이기,붙여넣기)를 하면 된다 여러개 캡처시에는 클립보드설정에서 클립보드검색 기록을 켬으로 설정 후 사용해야 한다 연속 캡처 후 그림판이나 문서로 가서 윈도우모양자판+V를 함께 눌러 아래처럼 클립보드를 불러온 후 원하는 캡처자료를 선택후 쓰면 된다 캡처 후 오른쪽 하단에 뜨는 캡처 이미지를 눌러 바로 그림으로 저장할 수도 있다

악몽(파킨슨병) [내부링크]

며칠전, 나이가 들어 악몽을 자주 꾸면 파킨슨병 초기 증상 일수도 있다는 기사가 떴다 ( 동생이 보고 걱정이 되는지 말해줘서 알았는데 검색하니 2010년에도 똑같은 기사가 있다 ㅋㅋ ) *파킨슨병 : 퇴행성 뇌질환으로 주로 노년층에서 발생하고 손발떨림, 신체경직,균형장애, 보행장애등이 생긴다 가끔 악몽을 꾸는데 어린시절 많이 꾸던 꿈은 높은 빌딩이나 골짜기같은 데 매달려 있는 꿈이었다 꿈속에서 항상 죽을 힘을 다해 안 떨어지려고 발버둥쳤는데 ~~ 떨어져야 키가 큰다는 설을 듣고 이번에는 손을 놓으려고 노력했는데 결국은 실패했다 그래서 지금 키가 작은 건가 그 외에도 물속에서 허우적 거리는 꿈(물과 관련된 꿈을 꾸고 나면 신기하게 100%감기에 걸렸다-물이 더럽거나 깨끗하거나 상관없이) 그리고 엄마가 돌..

엘지로봇청소기(R46RTM) [내부링크]

재작년 겨울에 몸이 아파서 자주 누워 있었다 그러다보니 집에 머리카락과 먼지들이 뭉치로 굴러다녔다ㅠㅠ 그래서 수동청소기가 있지만 로봇청소기를 하나 샀다 성능 좋은 제품도 많지만 그만큼 가격이 비싸니까 가성비 위주로 제품을 찾았다 샤오미 로봇청소기에 대한 후기가 많았는데 가격이 싸지 않고 고장났을때 서비스를 쉽게 받을 수 있는 엘지로봇청소기 (코드제로 로보킹-R46RTM)로 샀다 당시 가격은 할인해서 39만원 정도였고 많은 기능은 원하지 않고 가격저렴하고 청소만 잘 되면 좋겠다는 생각으로 골랐다 반복청소,지정영역청소,극세사걸레가 있지만 주로 사용하는 것은 자동청소(터보기능)다 터보기능으로 청소해야 강력하게 먼지흡입이 잘 된다 극세사걸레는 먼지닦기용 정도인 것 같다 암튼 넓고 자잘한 물건들이 많지 않은 곳은..

후기,리뷰글 [내부링크]

수익형 블로그는 글을 작성한 후에 제목과 내용을 수정하면 안 좋다는 의견이 있다 사실인지 아닌지는 잘 모르겠다 그러나 사실이라면 좀 당황스럽다 많은 사람들이 물건을 사거나 음식점을 검색할때 후기나 리뷰를 참고한다 후기나 리뷰를 쓰면서 느낀 점은 처음 구매했을 때와 시간이 흘렀을때 후기가 달라지는 것들도 있다는 것이다 -예쁜 구두가 있어 신어보니 편해서 샀는데 며칠 신으니까 발뒤꿈치는 까지고 발가락이 아파서 못 신었다 -음식이 맛있어 자주 가던 음식점이 있었는데 어느 날은 음식맛이 변해서 이제 그만 와야지 하는 생각이 들었다 -제품이 좋아서 주변에 소개했는데 쓰다 보니 너무 시끄럽다 -유튜브 편집영상을 보고 좋아요 눌렀는데 예전버전일때 설명이라 도움이 안 되었다 이처럼 사용한 지 며칠 되지 않았을 때는 경..

티스토리 저품질c [내부링크]

처음 티스토리를 하게 된 계기가 (블로그에 대해 잘 모르면서 구글애드센스로 돈을 번다더라하는 얘기에 혹했던 점도 있지만) 비구순을 다치고 정확한 병명도 모르면서 고생했던 일과 생소했던 질병에 대해 나름 기록하고 정리해두고 싶었어요 그렇게 기록도 하면서 시간이 흘렀는데 저처럼 아픈 분들이 정보를 얻고자 오셔서 방문객이 늘어가니 그럼 나도 애드센스지 뭔지 신청해야겠다는 생각이 들어 신청을 했더니 승인도 금방 나고 수입도 조금씩 생기고 그러니까 신이 나서 열심히 글을 썼어요^^ 뭐, 그때는 이런 저품질 그런게 있는지는 모르고요ㅜㅜ 좀전에 유튜브 무료음원소개에 대한 게시글을 작성하면서 동영상을 첨부했는데(티스토리 영상은 카카오TV에서 업로드가 돼요) 자꾸 영상이 에러가 나고 설정을 공개로 했는데도 비공개로 돼서..

오리 무드등,LED수면등(여자친구 선물 추천) [내부링크]

딸이 자취를 하면서 처음으로 떨어져 살게 돼서 걱정이 많았다 특히 캄캄한 밤에 딸 혼자 지낼 생각을 하니 마음도 안 좋고ㅠㅠ 그래서 잘때 켜고 자라고 스탠드를 하나 사줘야겠다는 생각이 들었다 전등을 검색해보니, 와~ 옛날, 커다랗고 동그란갓의 전등을 상상했는데 오리,고양이,곰등 너무 귀엽고 예쁜 등이 많았다 실리콘수면등,LED수면등,수유등이라는 이름으로 검색하면 여러 종류가 나오는데 그중 오리무드등을 샀다^^ 실리콘이라 말랑말랑하고 불빛도 은은해서 좋다 전원버튼이 아래에 있지만 오리머리를 만지면 불이 들어온다^^ 밝기설정(2단계)도 가능하고 타이머기능(15분,30분후 자동소등)도 있다 충전은 usb케이블로 한다 너무 귀여워서 아기들뿐만 아니라, 누구나 다 좋아할 것 같다 나는 19,900원에 샀는데 ..

대학가 원룸구하기 [내부링크]

시골로 이사오면서 서울에서 학교에 다니는 딸이 살 집을 얻었다 오피스텔이 살기에는 편하고 좋은데 예산 부족으로 원룸 월세로 알아봤다 우선 보증금과 월세를 정하고 그 예산에 맞게 다방앱에서 상세설정을 해서 매물을 찾았다 (처음에는 네이버부동산에서 검색했는데 원룸월세같은 소액? 매물은 다방이 더 많고 검색도 편했다) 직방은 안해 봐서 모르겠다 마음에 드는 물건을 몇 개 추려 메모를 한 후 해당부동산들에 전화를 걸어 그 매물이 아직 남아 있는지 확인하고 약속을 정해 보러갔다 약속을 한 부동산은 세군데였는데 운좋게 처음 간 부동산이 친절하고 올라온 물건외에도 몇개 더 보여주셔서 다른 약속은 취소하고 그 부동산에서 계약했다 내가 생각한 조건은 *2층 이상일것, 빌트인일 것, 밝을 것, 화장실이 있을것, 방과 화장..

유튜브 계정 만들때 기억할 것c(브랜드계정, 퍼가기허용) [내부링크]

유튜브를 시작하고 나서 알게 된 중요한 사실 두가지가 있는데 하나는 유튜브계정은 개인계정과 브랜드계정 으로 되어 있다는 것이다 *개인계정(채널) : 가입할때 구글계정으로 만드는 계정(구글과 연결돼 있음),하나만 만들수 있고 나만 관리할수 있다 *브랜드계정(채널) : 유튜브채널을 관리하기 위해 만드는 계정으로 별도의 관리자를 두어 관리할 수 있고 여러개 만들 수 있다 중요한 건, 브랜드계정은 유튜브채널만을 위해 만들어진 계정으로 구글과 연계가 필요 없어 보안에 안전하다는 점이다 그리고 나중에 유튜브채널이 성공해서 혼자 운영이 힘들때는 관리자를 두어 좀 더 체계적으로? 운영할 수 있다는 것도 좋다 그러니까 유튜브를 시작한다면 꼭 브랜드계정 을 만들어 시작하자 나는 브랜드계정을, 개인계정에 영상을 올린 후에 ..

편평사마귀 [내부링크]

한동안 편평사마귀로 고생했다 편평사마귀는 편평한 모양의 사마귀를 말하는데 바이러스성이라 전염성도 강하고 치료를 하더라도 면역력이 떨어지면 언제든 재발할 수 있다. 나는 다행히? 얼굴을 제외한 몸에 났었는데 특히 종아리와 허벅지에 많았다 빨간 조그만 것들이 다닥다닥 엄청 많아서 무척 간지럽고 긁으면 피가 났다 그런데도 간지러워서 많이 긁었더니 지금은 다리 피부가 얇아진것 같다 처음에는 편평사마귀인지도 몰랐는데 (갔던 피부과마다 다른 병명을 말해서) 하도 안 나아서 간 다른 병원에서 편평사마귀가 확실하다고 했다 편평사마귀는 면역이 약하면 언제든 생길 수 있다면서 별다른 방법은 없고 많이 간지러울때 먹을 약과 바르는 연고를 주셨다 많이 심하면 대학병원에서~~냉동치료~~ 부랴부랴~~ 하셨는데 대학병원은 가지 않..

컴퓨터화면 녹화 무료프로그램(OBS Studio) [내부링크]

그림판으로 유튜브동영상워터마크를 만들면서 만드는 과정을 유튜브에 올려야겠다는 생각이 들었다 그래서 노트북 앞에 핸드폰을 놓고 영상을 찍었는데 화면도 삐뚤고 무엇보다 화면에 얼굴이 들락날락해서 웃겼다 그래서 알아보니 컴퓨터화면을 녹화해주는 obs Studio라는 프로그램이 있는데 무료인데다 사용법이 간단해서 아주 좋다 구글에서 obs라고 검색하면 아래와 같이 뜨는데 저 사이트에서 다운받으면 된다 윈도우 사용자는 윈도우를 클릭해서 다운받으면 된다 설치를 끝내면 바탕화면에 이런 바로가기가 생긴다 바로가기를 클릭해서 장면옆에 소스 목록 +클릭해서 디스플레이캡쳐 선택하고 소스만들기 새로만들기 이름(정하고 싶은 걸로)입력후 확인 오른쪽 아래 설정 클릭해서 들어가서 왼쪽의 출력을 클릭해서 방송 : 인코더 : 소프..

lg정수기(정수전용정수기) [내부링크]

지금 쓰고 있는 정수기는 lg직수형 (WD102AW)정수기로 정수전용정수기다 가격 (월,17,900원) 전에는 웅진코웨이의 역삼투압정수기 (물탱크있는것)를 썼다 물맛이 좋았는데 약정기간도 끝났고, 주방이 좁은데 정수기가 자리를 많이 차지해서 불편했다 그래서 주변에서 많이 쓰는 lg 정수기로 바꿨는데 설치하는 날 보니 물탱크가 없어서 부피도 작고 심플하니 마음에 들었다 그런데 커피를 마시려고 주전자에 물을 끓였더니 하얀색 침전물이 생겼다 계속해서 같은 물을 여러번 끓이면 물이 아주 뿌옇고 뭔가 하얀것이 떠다닌다 고객센터에 문의하니 물에 있는 미네랄이고 몸에 해롭지 않다고 했다 그리고 주전자에 식초를 조금 넣어 끓이면 쉽게 청소가 된다고 알려줬다 역삼투압 정수기를 사용할때는 이런 일이 없었는데 직수형정수기라..

야채 보관방법(밀폐용기,지퍼백) [내부링크]

요리하는 것을 좋아하지 않아서 가끔 상한 야채들을 버린다 얼마전 자취하는 딸이 오래가는 채소가 뭐냐고 물었는데 평소 생각도 안해 봤지만 딸이 야채를 사서 먹겠다니 또 열심히 검색해봤다 거의 밖에서 사먹는 딸이 야채와 과일이라도 챙겨먹었으면 하는데, 상하면 냄새도 나고 얼마 안되는 양을 음식물쓰레기봉투에 넣어 바로 버릴 수도 없다보니 아예 안 먹는것같다 검색한 결과 2016년 헤럴드경제뉴스에 도움되는 기사가 있었는데 그중 오이는 신문지에 싸서 냉장고 야채실에 두면 일주일이상 보관할수 있다고 되어 있다 시금치와 배추도 신문지로 싸서 보관하면 오래 간다는데 자취하는 딸이 요리를 할것같진 않고 바로 먹을 수 있는 오이와 파프리카를 사서 실험?해봤다 집에 신문지도 없고 또 인쇄가 신경쓰여 키친타올로 싸서 밀폐용기..

cu편의점 반숙란,구운계란(새모이로 주려고 샀는데~~) [내부링크]

편의점은 어쩌다 음료수를 사거나 버스카드충전할때나 가는 곳인데 우연찮게 편의점에서 물과 계란을 사게 됐다 저번주 여름도 아닌데 엄청 더운날, 약속이 있어 외출을 했다 집을 나서는데 구석에 새가 앉아 있었다 가까이가도 날아갈 생각도 없이 눈만 깜박거리고 있는 것이 어딘가 다친것같았다 약속시간이 다 돼서 누군가 어떻게 하겠지ㅠㅠ 하고 가다가 그래도 너무 더운 날이라 물이라도 줘야겠다는 생각이 들었다 근처 편의점에서 물과 (새모이로 검색하니 밀웜과 노른자를 으깨서 주라는데 밀웜은 안 파니 )계란을 샀다 그런데 계란 포장용기에 물과 계란 노른자를 으깨서 주려고 보니 계란이 반숙란이었다 ㅋㅋ 암튼 바뻐서 물과 노른자를 대충 으깨서? 주고 갔는데 버스에 타서 새 구조센터를 알아보니 못 찾겠다 돌아오는 길에 걱정이 ..

강아지화장실(개똥버리는곳)이 있으면 좋겠다 [내부링크]

서울에 살때도 그랬지만 여기는 정말 개똥 천지다 ㅋㅋ 예쁜 꽃이 있어 사진을 찍거나 향기라도 맡고 싶어 가까이 갈때는 진짜 조심해야한다 봄에는 들이나 개천에서 나물(쑥)을 캐시는 분들도 계신데 그곳도 똥이 있다 ㅜㅜ 엄청 큰똥부터 작은똥까지~~ 개소변은 어쩔 수 없더라도 곳곳에 빈 상자와 모래함을 같이 배치해서 똥을 상자에 버리고 모래로 덮어서 안 보이게 하면 좋겠다 아님 다른 방법이라도 생각하던지 ~~ 뒷처리를 잘 하고 가는 견주도 많지만 대충 모른척 하거나 개똥을 처리해도, 개똥이 담긴 비닐봉지는 아무데나 놓고 가서 지저분하다 그런데 그 사람들도 이해가 가는게 요즘은 휴지통도 없는데 계속 똥을 들고 다니는 것도 힘들 것 같긴 하다 애완견이 앞으로 계속 늘텐데 꼭 좋은 방법이 생겨서 산책길이 좀더 쾌..

그림판으로 만드는 간단한 유튜브동영상워터마크 [내부링크]

유튜브에 영상을 올리면서 매일 새로운 것을 배우고 있다 무작정 영상부터 올리고 보니 새로운 것을 배울때마다 보완한 점이 생긴다 유튜브 영상을 보다보면 오른쪽에 구독버튼이 있는 영상들이 많은데 나는 조회수도 얼마 안 돼서 그냥 놔뒀다 그러다가 이번에 그림판에 대해 배웠는데 간단하고 재밌다 마침 노트북 사면서 사은품으로 받은 릭스폰트 1년 이용권이 있어서 예쁜 글씨로 나만의 워터마크를 만들어 봤다 구독버튼은 무료로도 다운받아 쓸수 있는데 ~~배운 것은 열심히 하는 성격이라 이것저것 하면서 만들어봤다^^ https://youtu.be/2LqgQMw7eUI

비둘기퇴치성공,비둘기똥실패 [내부링크]

자연친화적인 아파트라 아파트에 비둘기가 많다 어느날 베란다 에어컨실외기실 빈공간에 비둘기가 앉아 있는 것을 봤다 비둘기가 한번 자리를 잡으면 내쫓기가 힘들다고 해서 비둘기퇴치제품을 알아봤다 업체를 불러서 깔끔하게 비둘기차단망을 설치하고 싶었지만 비싸서 포기했다ㅠㅠ 인터넷으로 비둘기퇴치를 검색하니 버드스파이크,독수리그림,퇴치망등 많은 제품이 있는데 그냥 저렴한 케이블타이로 샀다 실외기실을 집에 있던 망으로 덮고 난간은 케이블타이로 촘촘히 묶었다 그리고 실외기실 빈공간은 패트병에 물을 담아 놓았더니 다행히 비둘기가 오지 않았다 그런데.... 우리집 위쪽으로 이사간 비둘기들이 위에서 똥을 싼다ㅠㅠ 윗집들에 얘기해도 반응이 없다(설치한 이웃도 있지만) 평화의 상징인 비둘기때문에 싸움이 나겠다 비둘기똥은 잘 떨어..

여성탈모(맥주효모환 복용 후기) [내부링크]

맥주효모 : 맥주를 만들때 사용되는 효모(곰팡이) ::식품제조시 발효와 부풀리기에 이용됨) 갱년기때문인지 스트레스때문인지 앞머리 (가르마)옆부분 머리가 휑하다 아직은 아주 심한 상태는 아니지만 머리를 빗을때마다 스트레스를 받았다 어느날, 동생과 통화하는데 자기는 직장동료가 추천한 '맥주효모환'을 먹었더니 머리가 나고 있단다 부작용은 없어? 했더니 맥주효모도 부작용이 있나? 한다 암튼 동생이 알려준 제품을 검색해보니 후기도 괜찮고 금액도 만원정도하기에 주문해 봤다 ( 국산맥주효모환 •권장섭취량 1일 1-2회, • 1회2g-40알섭취)라고 되어 있는데 (내가 복용한 방법) 첫복용한 날 : 3월25일 복용: 하루2번 1회 25알 정도 먹음) 동생은 3주차에 조금씩 머리가 났다는데 3주차에 보니 잘 모르겠다 ..

장마철,미세먼지 심한날 엘지 트롬건조기(RH9SG) [내부링크]

전에 살던 베란다확장 아파트는 빨래를 널 곳이 부족했다 그래서 거실창가에 빨래건조대를 놓고 빨래를 말렸는데 보기에도 좋지 않고 무엇보다 빨래가 잘 마르지 않고 가끔 옷이 말랐는데도 좋지 않은 냄새가 났다 그리고 삼겹살이라도 구워먹는 날은 냄새가 베지 않게 다른 곳으로 빨래 건조대를 옮겨야했다 그래서 건조기를 샀는데 그냥 많이 판매되고 후기도 좋은 엘지트롬건조기( RH9SG)를 샀다 모터가 (듀얼인버터컴프레서)라는데 정확히 뭔지는 모르지만 10년 무상보증이라니 좋네 하면서 샀다^^ 클수록 좋겠지만 우리집거실크기를 고려하여 9KG로 샀다 베란다에 설치할 곳이 없어 거실에 놨는데 물통이 있어 특별한 설치가 필요없다 배송오면 전원 꽂고 바로 사용이 가능하다 단지 거실에 놓으면 건조시 발생되는 물이 자동배출되는..

냄새나는 수건, 양말,속옷(면)삶기(삼성아가사랑세탁기3kgWA30F1K6QSA) [내부링크]

우리집에 아기는 없지만^^ 수건과 양말을 삶고 싶어서 이 세탁기를 샀는데 너무 마음에 든다 우리집에서 젤 열심히 일하고 있다 주세탁기인 19kg세탁기에도 삶는 기능이 있지만 소량세탁을 하기에는 애매하고 모았다 하자니 축축해서 세균도 번식하고, 냄새도 나는 수건과 양말을 오래 놔두기도 싫어서 보조세탁기를 샀다 참고로 집에 있는 삼성세탁기 19kg는 다 좋은데 극세사이불(더블사이즈)을 세탁할 때는 좀 힘겹다 담에 살때는 이불 빨래를 고려해서 20kg 이상을 사는게 좋을것 같다 내가 애정하는 아가사랑세탁기는 특히 코로나가 심할때 많은 도움이 되었다 우리집은 각자 1인 1수건을 사용중인데 수건을 자주 삶고 있어 큰 도움이 되었다 소형세탁기로 트롬(드럼)을 살까도 고민했지만 가격이 좀더 저렴하고, 허리가 아파..

커튼봉, 선반등 설치하고 싶을때(숨고 설치 서비스) [내부링크]

지금처럼 숨고가 많이 알려지기 전에 받은 서비스라 가격은 좀 변동이 있을 것 같다^^ 이사와서 보니 커튼설치 장소에 커튼봉이나 레일 설치가 하나도 되어 있지 않고 화장실에 선반도 없고 휴지 걸이도 없었다 남편한테 얘기해도 바쁘다고 하고 똥손인 남편이 잘 할것 같지 않아서 커튼설치서비스 를 알아봤다 그랬더니 커튼맞춤서비스 라고 커튼을 사면 설치를 해주는 것이 대부분인데 숨고에서 설치서비스만도 가능하다고 되어 있었다 한번도 이런 서비스를 받지 않아서 '이게 뭐지' 어떤 식으로 하는 건지 궁금했다 숨고사이트에 들어가 설치만 하겠다고 하고 순서대로 문의내용에 입력을 하면 내가 거주하는 곳에서 가까운 곳에 계신 설치서비스 기사분한테 연락이 온다 금액을 물어보고 설치날짜와 시간을 정했다 그리고 설치 서비스 받을 제..

CD에 있는 사진이 보고 싶을때(노트북 외장 cd롬 플레이어) [내부링크]

예전에는 cd롬이 달린 컴퓨터를 썼다 그때는 아이들이 어려 자주 놀러다녔는데 그 사진들이 너무 많아서 cd에 담아 보관했다 그 후 컴퓨터가 고장나서 편리하고 휴대하기 좋은 가벼운 노트북을 샀다 그런데 노트북에는 cd가 달려 있지 않아서 사진을 볼수가 없었다 지금은 외장하드에 사진을 보관하고 있다 아무튼 그러다보니 cd에 담긴 예전 사진들을 볼수가 없어 찾다보니 '와~~휴대용 cd가 있네'가격도 엄청 저렴하다 가격 : 12,500원 배달의 민족답게 이틀만에 배송이 왔다 사용법도 무지 간단하다 검은색 휴대용 cd롬을 노트북에 연결하고 전원을 켜서 cd을 넣기만 하면 된다 15년도 지난 사진들을 지금 보는데 감회가 새롭다ㅋ 이런게 있는 줄 알았다면 진작 살 껄^^ 이번 기회에 cd에 있는 사진들을 전부 외..

노트북을 새로 사다(삼성노트북 플러스2 NT550XDZ-AD5A) [내부링크]

노트북 고장으로 일을 할 수 없어 새로 사려고 알아보니 가격이 장난이 아니다ㅜㅜ 그래도 꼭 필요해서 이왕이면 좀 저렴하고 가성비 좋은 노트북을 사려고 열심히 인터넷 검색을 했다 가격이 저렴하면 좋겠지만 가격이 싼 것은 사양이 너무 별로다 여러번 검색해도 뭐가 좋은 노트북인지 모르겠다 비싼게 좋은 노트북이겠지만 다만 속도가 너무 느리고 메모리가 부족하면 안 좋다는 정도의 상식만 있어서 그것에 중점을 두고 골랐다 고장났을 경우 받게 될 서비스도 고려했다 그러다가 삼성 노트북 NT550XDZ-AD5A 을 알게 됐는데 가격도 그나마 저렴하고 성능과 용량 업그레이드가 편해서 이것으로 구매했다 마침 가정의 달이라 운좋게 할인도 받았다^^ 구매시 메모리8GB를 추가하고 맘 편하게 윈도우도 같이 구매해서 예산이 초..

고프로 7 프레임 케이스 [내부링크]

요즘 고프로7을 가지고 자주 영상을 찍으러 다니는데 그러다보니 배터리가 금방 닳는다 그래서, 충전을 하려면 케이스를 열어야되는데 정품 케이스는 케이스가 너무 뻑뻑해서 열다가 손톱이 부러질 뻔했다 ㅜㅜ 그래서 정품케이스가 있지만 열고 닫기 편한 제품을 하나 더 샀다 후기가 괜찮은 마젠다 프레임 범퍼케이스를 샀는데 아주 좋다 단점은 투박해서 프레임 장착상태에서는 위 아래로 터치가 잘 안 되는데 열고 닫기가 편하고 사이즈도 잘 맞고 케이스 장착한 상태에서 충전이 가능해서 만족한다 가격: 케이스 13,500(케이스하고 아래사진처럼 나사,작은 손잡이? 포함) 렌즈커버: 3,000 좌: 정품 우: 마젠다케이스 고프로7장착한 상태

누진다초점안경 후기 (다비치안경) [내부링크]

나이 드니 아프고 불편한 곳이 한 둘이 아니다 평소 안경을 쓰는데 노안이 오니 멀리 있는 것은 잘 보이는데 가까이 있는 것을 보려면 안경을 벗어야 잘 보였다 딸이 월급 탄 기념으로 다초점 안경을 맞춰 준다기에 다비치안경점으로 갔다 다비치안경점에 간 이유는 이사 와서 단골 안경점은 멀고 동네 안경점은 어디가 좋은지 정보가 없어서다 검색해봐도 어느 안경점이 좋은지 모르겠고 그래서 그냥 좀 큰 안경점에 가면 낫겠지~ 그리고 정찰제라고 해서 갔다 다비치 안경점은 광고도 많이 하고 체인점도 많은 큰 안경점이라서 그런지 기계가 다양하고 꼼꼼하게 검사를 해줬다 홈피에는 저렴한 가격도 있는데 아무래도 나는 시력이 안 좋고 두 번 압축하다 보니 가격이 좀 더 비쌌다 그리고 무테를 좋아하는데 다초점은 무테를 권하지 않아..

무지외반증 스케쳐스운동화후기 [내부링크]

무지외반증은 신발 선택이 아주 중요하다 심한 상태가 아니라면 신발만 바꿔 신어도 통증이 많이 사라진다 발볼이 넓고 쿠션감이 나쁘지 않은 것이 좋은데 발 모양과 상태가 다르니 처음 신발을 살때는 꼭 직접가서 신어보고 사는 게 좋다 발볼이 넓은 신발은 아디다스나 스케쳐스가 좋은 것같다 저렴이 신발들도 발볼 넓은 것들은 신을 만 한데 아무래도 쿠션감이 떨어진다 (다이소에서 3천원하는 메모리폼 깔창을 사서 넣어 신으면 좀 낫다^^) 발이 많이 불편해서 이번에는 비싸더라도 쿠션감 좋은 것을 사려고 직접 스케쳐스 매장에 갔다 내가 산 제품은 스케쳐스 맥스쿠셔닝 엘리트 여성운동화(이름 참 길고 어렵다 ㅋㅋ) 인데 한달 정도 착용 했는데 좋다 ^^ 사이즈는 5mm단위로 있고 늘어난다고 정사이즈를 추천해주셨다 처음엔 많..

무지외반증 보조용품후기(실리콘 교정기) [내부링크]

엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 많이 휘어지는 것을 무지외반증이라 하는데 유전적일 수도 있고 하이힐 같이 좁은 신발을 자주 신어서 생길 수도 있다 대충 엄지발가락이 이렇다 (못 생긴 발사진 대신 ) 무지외반증은 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘어진 정도가 심하지 않고 아프지 않으면 수술을 권하지 않는다 처음에는 발이 예쁘지 않았을 뿐 아프지는 않았는데 고관절을 다친 후 자세가 틀어졌는지 발가락과 발바닥이 많이 아팠다 그래서 보조용품을 사봤다 1번은 오래 전에 산 것이다. 아프지 않았을때 심해지는 것을 방지하려고 구매했다. 엄지발가락 교정대라고 생각하면 된다 잠깐 사용해서 효과는 모르겠고 딱딱하고 갑갑해서 안 하게 되었다 2번은 이번에 아플 때 산 것들인데 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이에 넣..

노트북 내장하드 연결케이블 [내부링크]

노트북은 메인보드고장으로 사용불가지만 내장하드(HDD)는 무사하므로 ㅋㅋ 연결케이블을 사면 노트북 안에 있는 자료를 다 그대로 쓸 수 있다길래 케이블을 샀다 **노트북 내장하드는 자료가 보관되어 있는 곳인데 노트북에서 떼어내서 연결케이블로 다른 노트북에 연결하면 기존 자료를 다 볼 수 있고 또 외장하드로도 사용할 수 있다고 하길래 케이블 살때 외장하드 케이스도 같이 샀다 맘보케이블에서 만든 거라고 하는데 13,900원 주고 샀는데 잘 된다 노트북에서 떼어낸 까만색 내장하드를 왼쪽투명 케이스에 넣어 다른 노트북에 꽂으면 된다 기존 노트북 자료랑 프로그램들이 다 있는데 개인적으로 사용했던 자료는 사용자항목를 찾아 클릭하니 다 있었다

군대 군화깔창 후기 [내부링크]

**개인적인 의견이예요c 발이 아프거나 특별한 문제가 없다면, 요즘 군화가 많이 좋아져서 깔창이 필요없다 하지만 아들은 뛰거나 오래 걸으면 아프다고 하니까 깔창이라도 좋은 것을 사주고 싶었다 처음에 구입한 것은 많이 추천해 주시는 발미테 깔창이었다 후기도 좋고 추천도 많은 제품이다 발이 편한가 보려고 이주동안 운동화에 넣고 신고 다녔는데 아들 발에는 잘 안 맞는지 불편하다고 했다ㅜㅜ 그래서, 돈이 아깝지만 행군할때 아프면 낭패라 다른 것을 알아보았다 두번째로 산 것은 테일러풋 아치 깔창이었다 효과도 모르겠고 좀 비싸서 망설였지만 결국 구매했다 (깔창은 아들이 신고 가서 사진이 없어요^^;;) 깔창 밑에 윗 사진에 있는 것 (길죽한 것1단계, 2단계-딱딱한 정도가 다름) (동그란것1단계,2단계)중 한개..

싱크대 음식물 탈수기 후기 [내부링크]

예전 싱크대는 탈수기가 부착되어 있어서 편했는데 지금 사용하는 싱크대는 탈수가 안 되다 보니 손으로 음식물 물기를 제거해도 물이 많이 남아있다ㅜㅜ (음식물 쓰레기 버리러 갈때 조심스러워~~) 인터넷 검색을 해서 뉴핸드윙 이라는 제품을 샀는데 (좀 비싸다고 생각됐는데) 아주 탈수가 잘 된다 저렇게 위에다 꽂고 누르면 탈수가 되는데 단점은 뼈다귀나 큰 음식물 같은 것은 미리 잘 골라서 따로 처리해야 탈수도 잘 되고 봉? 도 부러지지 않을것 같다^^

아파트베란다 유리 청소용품 후기 [내부링크]

아파트 베란다 유리창이 너무 더러워서 검색해보니 《윈클리니》라는 제품이 있었다 가격도 저렴하고 청소하기도 편해 보여 일단 구매했다 사용해보니 청소하기 간편하고 유리창도 깨끗해져서 좋은데 가운데 큰 유리창은 닦을 수가 없다 그래도 나름 만족한다 (원클리니 제품 세트) 품질?이 어떨지 몰라 기본만 샀는데 저기 연두색 걸레가 정말 잘 닦여서 연두색걸레만 추가로 4개 더 샀다 주황색 걸레판 찍찍이(하얀 부분)에 물을 묻힌 연두색 걸레를 붙여서 베란다유리문 틈새(사이)에 놓고 문을 좌우로 닫았다 열었다 하면 청소가 된다 연두색걸레로 (더러우면 빨아서) 두세번 닦고 그다음 마른 주황색 극세사걸레로 닦아주면 깨끗하게 잘 청소가 된다 만족스럽다 단, 창문 틈새로 걸레판을 넣을때(끼울때) 억지로 무리하게 막 넣으면..

10년 된 노트북이 운명하셨습니다c [내부링크]

요즘 유튜브에 영상 올리는 재미에 빠져 여기저기 다니면서 사진도 찍고 동영상도 찍었는데~~ (무료 편집 프로그램인) 무비메이커로 편집하느라 바뻐서 티스토리는 기웃거리지도 못했는데, 어젯밤 영상을 편집하다가 전원이 나갔다 ㅜㅜ 헐~~ㅜㅜ 미치는줄 알았다 ㅋㅋ 사진이 다 노트북에 있는데 아무리 재부팅을 하여도 노트북은 돌아오지 않았다 그래서 평일에는 자제하던 믹스커피를 두잔이나 마시고 서비스센터에 다녀왔다. 불행중 다행이라고 ㅜㅜ 노트북은 메인보드고장으로 소생이 불가하지만 노트북 안에 있는 내장자료는 건질 수 있었다. 인터넷으로 급히 외장하드케이스와 케이블을 사고 시간이 남아서 ㅋ 티스토리 작성 중이다 다들 중요한 자료는 미리 미리 백업 받아 놓으세요 그나저나 무비메이커는 저장위치가 달라지면 에러가 나서 ..

비구순파열, 원형인대가 다시 아파요c (2년차 ) [내부링크]

며칠전부터 컨디션이 좀 안 좋더니 아침에 일어나니 서혜부와 골반옆이 욱씬거리고(열감이 있고) 엉덩이, 허벅지 안쪽과 무릎이 아파요 ㅜㅜ 그동안 통증 없이 잘 지냈는데 왜 아픈지 모르겠어요 나았다고 빨리 걸어다니고, 아파트 계단으로 올라와서 일까요? 자세가 안 좋아서 일까요? 하나하나 생각해보는 중인데 *무엇보다 안 좋았던 것이 오래 앉아서 피아노 연습 했던 것 같아요ㅠㅠ 재미 있어서 조금 뻐근한데도 무시하고 계속 앉아 있었더니 다시 아픈 것 같아요 * 같은 질병으로 검색하시다가 제 블로그에 오신 분들이 계신데요 ~ 제 블로그는 진짜 개인적인 경험담이니 일반화하시지 말고 전문병원에 가셔서 진료 잘 받아보세요^^ *네이버 카페 : 고관절무혈성괴사 라는 카페가 있는데 그나마 이 질병에 관련된 정보들(병원, 의..

로또복권 대신 휴대용 디지털피아노를 샀다 [내부링크]

가끔 금요일에 로또복권을 만원어치 사고 당첨되는 꿈을 꾸며 행복해 했는데 운이 없는 건지 매번 꽝이었다 ㅋㅋ 그래서 복권을 한달 동안 안 산 돈이랑 믹스커피 마실때마다 벌금으로 저금한 돈을 합쳐서 저렴한 61건반 디지털피아노를 샀다 당근에서 살까도 생각해 봤지만 내가 원하는 물건도 없고 싸지도 않고 운송비도 있고 해서 그냥 인터넷으로 샀다 바이엘 4권도 같이 사서 요즘 혼자 연습중인데 나름 재밌다 걱정도 잡생각도 없다 열심히 연습해서 박치, 음치에서 조금이라도 벗어나고 싶다

유튜버 도전하기 [내부링크]

지난 2년동안 코로나와 고관절 부상으로 외부 활동이 많이 줄다 보니 유튜브와 넷플릭스를 즐겨 보았다 특히 유튜브는 다양하고 재미있는 내용들이 많아서 낮에는 보고 밤에는 듣다보니 정말 많은 시간을 이용하였다 그러면서 유튜브에 뭔가 올려보고 싶다는 생각이 들어 알리에서 촌스런 인형을 사서 어릴적 시골에서 살면서 겪은 짧은 이야기를 찍어 올렸다 그런데 이게(인형으로 동영상을 만드는게) 은근히 손이 많이 가고 힘들다. 들인 노력에 비해 내용은 짧고 소득은 없다 ㅋㅋㅋ 아프면 쉬고 하다 보니 동영상 수도 별로 없다. 취미로 했지만 조회수가 너무 없다보니 그냥 그만둘까 하는 생각도 든다 이 와중에 남편은 사람들이 그런건 안 좋아하니 때려치고, 자극적인 내용을 다루고 말도 하고 그러렌다 아니면 재밌는 동영상을 ..

육개장 실패ㅋㅋ ~ 포기하고 싶다 [내부링크]

딸내미 갖다주려고 영양듬뿍이란 말에 육개장에 도전했다. 요리실력이 부족한 내게 도움 주는 레시피를 검색하고 재료를 사왔다 *소고기 사태,양지, 무,대파,고사리,토란대,느타리버섯,표고버섯,숙주,고추기름등 레시피를 대충 보고 따라했더니 짜다 ㅜㅜ 너무 짜다 물을 추가했다 짜다 국물을 많이 버리고 물을 넣었다 무를 더 넣었다 대파와 양파도 넣었다 맛이 밍숭밍숭하다 국은 끓고 있고 고기를 더 사러갔다 고기를 넣었다 두시간 넘게 육개장이 끓고 있다 짜다 ㅜㅜ 자꾸 먹다보니 내입이 짠건지 국물이 짠건지 모르겠다 포기하고 싶다 ㅋㅋㅋ

부주상골증후군, 군대입대 [내부링크]

아들이 중학교 때 발이 아파 정형외과에 갔더니 발목 아래쪽 복사뼈 아래에 있는 주상골이라는 뼈에 필요없는 뼈가 있어서 아픈거라고 했다. 심하지는 않다고 진통제와 물리치료를 해 주셨다 입대를 앞두고 휴학도 한 상태라 아들은 하루라도 빨리 군대를 가고 싶어해서 약물 부작용으로 응급실에 입원도 했는데 부작용을 무릅쓰고 백신을 2차까지 접종했다. 그런데 얼마전 또다시 발이 아파서 정형외과에 갔다 부주상골증후군이 있어도 군대면제 사항은 아니라는 것을 이미 충분히 잘 알고 있고 안 가려고 하는 것도 아니고 단지 훈련중 아프기라도 하면 난감한 일이고 소견서라도 있으면 아플때 혹여 조금이라도 배려해주시지 않을까 하는 마음인데... 휴ㅠㅠ 병원에 가서 입대예정인데~~~ 불라불라~~~~ 훈련은 잘 받을 수 있을까요?? 등..

백신여행, 겨울바다에 가다 [내부링크]

백신사전예약으로 질병청 서버가 다운되었을때 딸이 어렵게 예약을 해 주었다 그런데 계속 아프다보니 아직 접종을 못했다 그때 예약한 남편은 이미 3차 접종을 마쳤고 아이들은 3차 접종을 앞두고 있는데 미접종자인 나는 갈길이 멀다^^ 그리고 그 때 이후로 백신접종후 사망에 대한 뉴스를 자주 접하다 보니 걱정이 많다 방역패스 하기전에도, 몸이 아프다보니 코로나 시절?에 내가 간곳은 거의 동네 마트와 병원 뿐이다 사는 곳도 시골이다보니 사람들하고 마주칠 일도 별로 없다 알레르기도 심하고 면역도 약해서 자주 아프고 거기다 고관절부상에 원인 모를 피부염으로 고생해서 그리고 암일지도 모른다는 소견때문에 백신접종은 생각도 못했다 지난 여름 많이 아팠을때 사전연명의료의향서를 등록하고 잡동사니 물건들을 버렸다 그런데 새해가..

잇몸이 아플때 좋은 방법 [내부링크]

잇몸에 심한 염증이 있어 병원치료가 필요한 경우 말고 피곤하거나 안 맞는 칫솔을 사용해서 덧나거나 병원에서 치아나 잇몸에 이상 없다고 하는 데도 아플때가 있다 가끔은 이유없이, 때운 잇몸이 욱씬거릴때도 있다 그럴 때는 저녁 칫솔질 후 (치실 사용 후) 마지막에 손을 깨끗이 씻고 검지에 치약을 조금 묻혀 잇몸을 골고루 부드럽게 마사지해 주면 좋다 아픈 데는 조금 더 마사지하고 검지가 안 되는 곳은 엄지로도 마사지 해준다(만져준다, 쓰다듬어 준다?) 지저분해? 보일 수 있는데 효과는 좋다ㅋㅋ ( 평소에도 하면 잇몸이 튼튼해지고 좋은데 귀찮아서 안 하게 된다-칫솔질도 귀찮아 ) *칫솔질은 이가 시려 시린메드 쓰는데 잇몸 마사지는 죽염치약이 좋은 것 같다

젊음,영생,은하철도999 [내부링크]

얼마 전 뉴스에 젊은 쥐의 피를 나이 든 쥐에게 수혈하니 나이 든 쥐의 근육등이 젊어졌다는 연구이야기가 나왔다 (드라큐라가 완전 근거없는 이야기는 아니였어c) 과학자들이 젊은 피에서 근육을 되살릴 물질을 찾아 냈다는 뉴스를 보면서 놀랍기도 하지만 한편으로 걱정도 되었다 지금도 장기밀매에 관한 무서운 괴담이 많이 돌고 있는데 나중에 저런 이유로 싱싱한? 피를 얻기 위해 사람을 죽여 피 한 방울 남기지 않고 전부 빼 갈것 같다.ㄷㄷ 물론 인공적으로 피를 만들 수 있다면 그런 일은 적겠지만~ 영생을 원하는 일부 나쁜 권력자나 부자들 그리고 악당들이 건강하고 젊은, 사람의 피를 탐하고 얻기 위해 모든 방법을 쓸 것 같다 그리고 반대로 가난하지만 건강한 젊은이는 피를 팔아 생계를 유지하는 일도 생길것같다 진시황이..

불면증 극복하기 [내부링크]

걱정 많은 성격이 갱년기를 만나니 불면증이 심해졌다 자려고 누우면, 몸은 피곤한데 눈은 말똥말똥 천장을 바라보다가 또 오만 생각이 몰려왔다 낮에 적당히 걷고 자기전 따듯한 우유한잔을 마셔도 별 효과가 없다 자기전에 유튜브 명상을 듣으면 효과가 좀 있는데 명상시간이 짧다보니 중간에 잠이 들었다가 다시 깼다 그러다가 우연히 무서운 이야기를 들었는데~~~ 정말 푹 잘 잤다 ^^;; 이야기를 들려주는 유튜버들의 목소리가 나지막하고 조용해서 잠들기 좋다 귀신이야기나 무서운 소설이야기, 추리소설 미스테리한 이야기들을 주로 듣는데 신기하게 잠이 잘 온다 가끔은 결말이 궁금해서 버티다가 스르르 잠이 들기도 한다 그런데 단점은 *어떤 것은 광고가 너무 많다. 건너뛰기를 안 하면 광고가 끝이 없다 깜깜한 상태라 스마트폰을..

춥고 낡은 아파트(난방보조용품) [내부링크]

정말 다양한 집에 살았었는데 제일 추웠던 집은 오늘낼 재건축을 앞두고 있던 아파트였다 그때 나이가 들면 사람만 뼈에 바람이 드는 게 아니라는 걸 알았다 분명 집안에 들어 왔는데 벽도 있는데, 바람이 엄청 불었다 중앙난방 아파트 였는데 실내에서도 수면양말은 기본이고 장갑에 두툼한 외투를 입어야했다 경제적으로 여유가 없던 때라 전기요금이 무서워 전기히터는 꿈도 꾸지 못했다 아침이면 너무 추워서 커다란 주전자에 물을 끓이며 그 수증기로 조금이라도 찬 기운을 없애야했다 일반적인 낡은 아파트들은 오래 돼서 주로 바람이 벌어진 창과 문틈 같은 데로 들어온다 이런 경우는 그나마 일명 *뽁뽁이 (저렴하고 간단 설치) -미관상 별로지만 효과 있음 * 두꺼운 이중 원단 커튼-효과 좋음 모던하우스 3도씨 커튼- 나름 괜찮음..

보험권유전화를 받고 -이제 막 아프기 시작하는데 보험이 끝났다 [내부링크]

건강하셨던 엄마가 암으로 돌아가셨다. 그때 마침 걸려온 보험 영업사원의 권유에 (전화녹취로) 간단히 암보험에 가입했다 이것저것 좋다고 해서 가입했는데 ㅜㅜ 나중 자세히 보니 -암 발생시 보장금액은 큰데 가입기간도 짧고 만기시 환급금도 없는 보험이었다 보험에 가입한 후 보험료는 자동으로 빠져나가고 바쁘게 살다보니 보험에 대해서는 잊고 살았다 나이가 50이 되니 아프기 시작해서 보험약관을 찾아서 자세히 읽어보니 그런 내용이었다ㅜㅜ 기간이 그렇게 짧은지 몰랐는데 그렇게 되어 있어서 당시 전화녹취내용을 듣고 싶다고 하니 : 죄송하지만 오래전 기록이라 통화내용이 없단다 당연히 녹취가입 상품이니 내용을 보관해야 되는 것 아니냐고 하니까 ~~~~~~~~~우물쭈물하다가 끊더니 다시 본사에서 ? 전화가 와서 갑자기, 지..

️2021년 12월을 보내며 (내년 달력을 사다) [내부링크]

한장 남은 달력을 보며 부랴부랴 내년도 달력을 하나 샀다 달력가격은 2000원인데 배송료가 3000원이다ㅋㅋ 나는 3달을 한번에 볼수 있고 커다란 숫자가 적힌 이런 달력을 좋아한다 ^^ 종로5가 약국이나 종묘사에서 얻을 수 있었는데 지금은 차비가 더 들것 같다.^^;; 예쁘지 않아 쫌 그렇지만 ~~어쨌든 나는 이 달력이 제일 좋다 요즘은 은행에서 달력을 얻기가 쉽지 않다 주로 모바일뱅킹을 이용하다보니 은행에 갈 일도 없지만 달력을 하나 구하러 가도 이미 다 떨어졌단다 ㅜㅜ 은행 달력은 집에 걸어 놓지는 않지만 하나 정도 있으면 기분이 좋다 (연말에 선물을 받는 기분이다) 은행달력들은 세련되기도? 하고 예쁜 풍경사진도 많고 .... 그리고 예전에는 은행달력이 집에 있으면 돈이 들어오고 병원달력이 있으면 아..

코로나 시대에 병원 진료 후기 [내부링크]

****아프면 힘들다. 특히 지금은 아픈 것도 힘들지만 열이라도 나면 병원 진료는 너무 어렵다. (제가 진료 본 동네 병원에 대한 이야기예요. 디른 병원은 몰라요^^) *내과 : 코로나 전에는 먼저 목구멍을 살피고 청진기로 숨소리를 듣고 복부 통증이라도 있으면 누워서 배를 여기저기 두드리면서 통증을 물으셨는데 지금은 그런 거 하나도 없다. -무슨 증상이든 말로만 설명하고 듣고 처방내려 줌 *내과 : 수면 위.대장 내시경을 했는데 간호사쌤한테 위내시경 끝나면 마스크를 꼭 씌어주세요 하고 꼴까닥 했음ㅋㅋc *치과 : 입안을 간호사가 사진을 찍고 그 사진을 보고 진료해 줌- 의사선생님이 입안을 봐 주시기는 했음 ㅋㅋ *이비인후과 : 목구멍이 아파서 갔는데 진짜 뉴스에서만 보던 방독면을? 쓰신 의사쌤이 마스..

2.비구순파열, 원형인대파열, 점액낭염, 고관절충돌증후군(고관절MRI,본스캔등) [내부링크]

(*******이 질병을 겪으면서 알게 된 것들-) 개인마다 상태가 다를 수 있으므로 단순참고만 하세요*^^* * X-ray : 찍으면 무혈성 괴사인지 알 수 있음. * 3.0 MRI : 비구순파열등 알 수 있음. 영상 선명함. ( *찍은 곳 : 영상전문병원 *가격 : 고관절양쪽- 450,000원 *시간 : 20분(홈피에는 30분이라고 되어있음) *소음 : 아파트인테리어공사소음보다 훨씬 덜함- 노래 틀어줌- mri소음 잘 들어보면 소음이 일정해서 랩하는 것 같음 ㅋㅋ 북치기 징치기이런식 그리고 안내방송나옴 뭐 어디를 1분간 뭐 찍는다. 3분간 찍는다등) * 좁은 곳 공포 : (검사대에 눕자마자) 들어가기전 미리 눈 감아서 모르겠음) *주의사항 : 금속성 물건(신용카드) 소지안 됨. 1회용 마스크 줌) *..

1.비구순파열, 원형인대파열, 점액낭염, 고관절충돌증후군(서혜부, 아랫배, 골반옆, 엉덩이, 허벅지, 치골근 통증등) [내부링크]

정말 오랫동안 아프다 안 아프다를 반복하고 여러병원을 전전한 끝에 (1년도 훨씬 넘어서) 알게된 병명이다. 병명도 생소한 비구순파열, 원형인대파열, 점액낭염, 고관절충돌증후군 ) 갱년기 진단을 받고 저질 체력인 나는 열심히 운동하기로 맘 먹었다. 그래서 작년초부터 갑자기 요가(유튜브), 헬스, 108배를 함께 시작했는데 문제는 여기에서 발생했다. 평소 체력도 약하고 물렁살인 내가 갑자기 무리한 운동을 하니까 내 근육들이 감당이 안 되었나보다. 어느날 요가(유튜브)를 하고 난 후 아랫배와 서혜부쪽에 뭔가 끊어진 느낌이 들면서 욱씬욱씬 열이 나면서 쓰리기도 하는 말로 표현할수 없는 애매한 날카로운 통증과 함께 아프기 시작했다. #정형외과를 갔다. X-ray를 찍은 후 인대가 늘어 난 것 같다고 하시면서 염..

누운 사랑니 발치, 고생했어요c [내부링크]

아들이 고1때 , 갑자기 이가 아프다고 해서 치과에 갔는데 사랑니 때문이라고 했다 사랑니가 무려 4개인데 아직 초기라 두고 보고 삐뚤게 자라면 뽑아야 한다며 염증약을 처방해주셨다 그후 3년동안 별다른 통증은 없었으나 남자아이라 군대가기전에는 뽑아야할것같아 작년 7월에 치과에 갔다 사진을 찍어보니 사랑니4개가 자기 멋대로 자라서 다 뽑아야했다 매복치와 심하게 옆으로 누운 사랑니들이라 대학병원 치과( *구강악안면외과)로 갔다 병원에서는 전신마취하고 4개를 다 뽑을수도 있다고 했지만 우선 오른쪽 위아래만 발치하고 6개월후에 나머지를 뽑기로 했다 30분만에 사랑니를 잘 뽑고 3일 염증약( 항생제등)을 먹고 사랑니 뺀 쪽이 많이 부었지만 (*당일날 많이 냉찜질해주세요) 별다른 이상없이 잘 지나갔다 그리고 올 1월..

잇츠 퍼니 스토리(스트레스) [내부링크]

(넷플릭스 영화 : 잇츠 퍼니 스토리- It's Kind Of A Funny Story)를 보았다 스트레스가 쌓이면 나는 밖에 나가 걷는다. 무작정 걷다보면 차츰 차분해지고 복잡한 문제에서 벗어나 다른 것에 관심을 갖게 되는 것이 좋았다 그런데 요즘은 아파서 집에만 있다보니 스트레스가 쌓이고 있었는데 마침 그때 이 영화를 보게 되었다 영화는 뉴욕명문영재고에 다니는 크레이그가 불안과 우울증세 그리고 자살충동문제때문에 스스로 병원응급실에 가서 정신병동에 5일동안 입원하면서 겪게되는 일을 그린 것이다 눈이 매력적인, 착하고 열정적인 주인공 크레이그와 겉보기에는 전혀 문제 없어보이지만 여섯차례나 자살을 시도한 바비, 아따맘마 닮은 자니,수달 좋아하는 험블, 소음을 싫어하는 솔로몬,병실 밖으로 한 발자국도 나가지..

믹스커피(끊기 실패하다) [내부링크]

12월에 목에 이물감이 심해서 병원에 갔더니 식도염과 위염이라고 5일치 약처방과 커피, 기름진 음식,매운음식,밀가루, 귤처럼 신 과일를 피하고 스트레스를 줄이라고 하셨다 그래서 나는 믹스커피를 이번기회에 끊어야겠다고 결심했다 그런데 쉽게 끊을 수 있을것 같았는데 오랜 습관과 그 달달한 유혹때문에 끊기가 쉽지 않았다 끊기는 커녕 스트레스가 심한 날은 더 많은 믹스커피를 마셨다 믹스커피를 끊으려다 느낀 중독의 무서움^^ 1. 우선 믹스 커피 대체 식품을 샀다. 꽃차,허브차, 보이차등, 건강에 좋은 건 알겠는데 믹스커피를 대체하기엔 달달함이 부족하다. 꿀을 넣어 먹었더니 맛이 영 ㅜㅜ 2. 의지가 박약한 내 자신에 실망하면서 다이소에서 저금통을 샀다 커피를 마시는 경우에는 꼭 천원을 넣고 먹어서 나의 결심을 ..

여주 파사성에 가다 [내부링크]

계속 집에만 있었더니 너무 답답해서 여주 파사성에 갔다. 근처에 이포대교도 있고 맛집으로 유명한 천서리 막국수도 있어 자주 놀러 갔던 곳인데 파사성은 처음 올라가 봤다 파사성은 경기 여주 천서리에 있는 파사산 ㅋㄱ(이름이 좀 웃기다)의 능선을 따라 쌓은 돌성인데 산의 높이가 대략 230m로 분명 그리 높지 않은 산인데, 산꼭대기 까지 30분이면 충분히 올라가는데 헉~~~가파르다. 올라갈때보다 내려올때 덜덜거리는 다리때문에 더 생생히 실감할것이다^^ 그러나!! 파사성 전망은 (돌성을 따라) 어느 한곳 막혀 있지 않아 정말 너무 멋졌다 날 좋은 날, 멋진 계절에 다시 오리라 속이 뻥 뚫렸다c

지에스 당일배송이 그립다^^(이마트,홈플,지에스,하나로비교) [내부링크]

**명예훼손 부분이 있다면 삭제하겠습니다 (소심쟁이) 인터넷당일 배송을 이용하면서 든 지극히 개인적인 후기입니다^^ 저는 주로 먹거리 위주로 당일 배송을 많이 이용했어요. (참고로 소량, 자주, 품목별로 품질과 가격에 우선 순위를 다르게 두는 쇼핑스타일입니다) 이마트 -품질은 대부분 좋은 편이나 가격이 비싼 편 -대량판매가 많음 -사려는 물건 세일을 자주 하지 않음 -주문량이 많아 원하는 시간에 배송받기가 힘듬 -배송자체는 빠뜨리는 물건 없이 정확함 홈플 -한우고기 세일을 많이 함ㅋ 근데 보고 사지 않으면 종종 후회함 -식품파는 곳을 제외하고는 한가해서 쇼핑하기 좋고 가끔 속옷등 좋은 물건을 큰폭으로 세일함 -물건 구매시 품질에선 이마트가 가격에선 지에스가 나음 (내가 사려던 물건 구매시) -배송만..

이사업체 잘 고르기 [내부링크]

줄곧 내집에서 아무 걱정없이 살았는데 어느날 일어나보니 망했다 ㅜㅜ 살던 집을 팔고 간신히 전셋집을 구해 이사하려는데 이사업체를 구하기가 어려웠다 -비싸거나 평이 안 좋거나 정보 부족이거나 등등 광고하는 브랜드 업체들은 하나같이 비쌌다 돈도 별로 없고 또 브랜드 업체들도 다 지입차량인것을 알고 인터넷 검색을 했다 당시 조건은 화물운송업 협회에 가입되어 있을것 계약서에 배상책임이 명시되어 있을것 인터넷 평이 괜찮을것 그렇게 업체를 골라 이사를 했는데 너무 괜찮았다 점심값을 요구하지도 않았고 가구도 조심스럽게 옮겨주었고 책상유리가 파손되었는데 청소하고 금방 똑같은 것으로 맞춰주고 갔다. 기분좋은 이사였다. 이사간곳에서 오래 살고 싶었는데 마침 재건축 바람이 불어서 그때부터 2년마다 이사를 해야했다 ..

집을 찾아서(전세,월세,매매, 더 시골로,젠트리피케이션) [내부링크]

나이가 들어서인지 여기저기 아프고 잘 낫지도 않는데 그새 주변 집값이 엄청 올랐다. 매매도 전세도 너무 올랐는데 거래가 되고 있다는 사실에 또 놀랐다. 나만 빼고 다 부자인게지ㅜㅜ 어쩌다보니 서울에서 태어나고 어쩌다보니 서울에 터를 잡았건만 내집 하나 없는 것이 슬프다. 학교다니는 아이들이 없다면 어느 곳에 터를 잡던 상관없겠지만 아이들이 한참 예민한 사춘기 시절이라면 고민은 크다 빌라도 나의 능력으론 택도 없다 그래서 나는 시골?로 갔다. 외곽으로 밀려갔다. 그리고 운좋게 능력에 맞는 집을 구했다. 서울보다 훨씬 싸고 휠씬 넓다^^ 단점은 (전에 살던 동네와 비교해서, 그리고 주관적 견해이지만) 학교,학원,도서관.병원,영화관등 편의시설부족 교통 불편 인도부족(차는 많은데 사람다니는 길이 없다) 그..

갱년기가 티스토리를 만나다 [내부링크]

티스토리 앱을 깔았더니 글쓰기가 무지 편하다 처음에 어디에 글을 써야 되는지 그리고 사진을 올리는 것이 어려워 시작도 못했는데 앱을 깔았더니 그냥 쓰기만 하면 된다 단 한가지 모바일로 글을 쓸때 분명 태그를 썼는데도 발행하면 태그가 없어진다 그래서 시간내서 태그만 인터넷으로 작성한다 ㅋㅋ 작년에 갱년기가 시작되었다 처음 몸에서 열이 나기 시작했는데 발바닥에서 시작된 열이 다리에서, 얼굴에서, 눈에서 그리고 돌아가면서 나기 시작했다 여름이 되자 거의 죽을 지경이었다 에어컨 틀고 스프레이로 발에 물을 뿌리고 선풍기를 쐬었다 나는 분노한다. 화가난다. 참을수 없다. 짜증난다 나는 열이 난다. 땀이 난다. 몸이 쑤신다. 다리가 아프다. 손가락이 아프다. 점이 많이 생긴다 불면증이다. 기운이 없다. 오래..

비오는날(개천,산 안개 ,물안개등) [내부링크]

아직도 장마다. 아침에 일어났는데 비가 엄청 내리고 있다. 연휴 첫날인데 아무런 계획도 없어서 늦은 아침을 먹고 뒹굴었다. 연신 안전재난문자가 날라왔다. 비가 그치고 해가 떠서 개천에 가봤다 물이 많아서 그런지 물소리가 시끄럽다 잠깐 구경하다가 이런 날은 산안개 물안개가 근사하다고 하여 구경하러 갔는데 정말 멋있다 폰이 저렴한 거라 그 멋진 풍경을 잘 담을 수가 없는데 정말 몽환적이었다 안개들이 곳곳에서 뿌옇게 솟아나는데 아~~정말 이세상이 아닌것 같았다 그나저나 요즘은 빵집이 대세인가보다. 맛있고 가성비 좋던 한정식집도, 나름 괜찮던 매운탕집도 사라지고 다 브런치 빵집으로 변하였다. 사람들은 바글바글 되는데 선택의 폭이 좁아졌다 풍경좋은 곳은 거의 빵&차를 판다. 관리도 편하고 인건비도 적게 들어서 그..

갱년기 여성 단백질 보충기 [내부링크]

**벌레(밀웜)사진 있어요^^ 살아가는데 필요한 3대 영양소가 단백질, 지방,탄수화물이라고 한다. 평소에 빵,떡등을 좋아하고 고기를 잘 챙겨 먹지 않다 보니 단백질 부족을 느껴서 밀웜을 먹기로 했다 ️ 처음 식단을 관리할때는 의욕이 넘쳐서 닭안심+바나나+브로콜리+견과류+두유+들깨+꿀을 믹서에 갈아서 한컵씩 마셨다 맛있게 먹으려고 비싼 진공믹서기도 샀다 그런데 먹다보니 영양적으로는 좋은데 준비하는것도 믹서기를 닦는 것도 (진공 믹서기는 부드럽고 잘 갈리기는 하는데 엄청 소음이 심하다 ㅜㅜ) 귀찮고 너무 배가 부르다 ️ 두번째는 근육도 만들어야지 해서 먹기 간편한 단백질 보충제를 샀다 단백질보충제 +우유 먹기 간편하고 설거지도 편한데 우유가 안 맞다보니 잘 안 먹게 된다 물에 타 먹어도 되는데 ..

이런 영화를 한번 만들어 보고 싶었었다 [내부링크]

젊은 시절 뜬금없이 - 허리아래부터만 나오는 영화를 만들어 보고 싶었다 소리도 장면에 어울리는 음악, 자연스런 소리들,웃음소리,우는소리 이런 효과음? 빼고 대화나 이런 말소리는 없는 그런 영화를 만들고 싶었다 100%망하겠지만 상상은 즐거움이니까 ㅋㅋ 얼굴표정이나 이런거없이도 어떤 줄거리고 어떤 상황인지 유추하면서 보는 영화 ㅋㅋ 첫장면은 여자아이,남자아이 발가락 모습 장면부터 시작한다 발가락 사진을 올리고 싶은데 없다 ㅜㅜ 둘이 아장 아장 걷는 모습, 뛰는 모습등등 계단에서 사이 좋게 올라가는 모습 (합격해서등등) 걷다가 막 뛰는 모습 아까 그 계단에서 평범한 스타일의 신발들 사이에 섹시한 고급스런 신발 모습 -섹시한 신발과 남자의 신발 사이에서 돌아서는 여자신발과 서서히 무겁게 그리고 가다가 돌아서는..

피지낭종제거후기(동네외과&대학병원피부과 비교) [내부링크]

**혐오사진 주의. 2015년 11월 (동네외과)와 2019년 11월 (대학병원피부과)에서 제거 *피지낭종(피부에 생기는 양성종양)제거수술은 일반외과,피부과,성형외과에서 합니다 (동네외과) 어느 날 오른쪽 팔뚝이 가끔 찌르르 아팠다. 팔을 보니 팔뚝에 아주 작게 (5mm정도)원형으로 볼록하게 틔어 나왔는데 그게 작은데도 은근히 아팠다 만져보니 딱딱하고 안에 뭔가가 있었다 병원에 가려고 검색해보니 외과진료인것 같아 언젠가 본적이 있는 동네 외과로 갔다 병원문을 열자 좀 후회했는데 병원이 낡고 사람이 한명도 없었다 그냥 갈까 생각했지만 환자가 없어서 쉬고 있던 간호사가 반갑게 인사를 하는 바람에 어떨결에 바로 진료를 보았다 ㅋㅋ 의사쌤이 피지낭종인데 잠깐 마취하고 째면 된다고 쿨하게 말씀하셨다 2015년 ..

비 오는 날의 수채화(팔당댐 방류등) [내부링크]

요즘 계속 비가 와서 습도가 장난이 아니다 거실바닥이 완죤 끈끈이다. 기분도 덩달아 꿀꿀한데 팔당댐물을 방류한다고 해서 가봤다 # 도로에 주차하지 않고 멀리 떨어진 한적한 곳에 주차하고 구경하러 갔어요. 팔당댐 방류로 엄청난 쓰레기들과 흙탕물이 다 떠내려오는데 큰 소리가 무섭기까지 하다 사람들이 계속 와서 잠깐 보다가 집에 왔다. 비가 오니까 산에 물안개들이 피어나는데 그 풍경이 근사했다 비 오는 날 풍경도 멋져^^

복부 CT후기(소요시간,조영제,비용등) [내부링크]

지난달에 복부ct를 찍었다. 몇달동안 배가 아파서 복부초음파를 찍었지만 별다른 이상이 없어 다니던 내과에서 복부ct를 찍어보라고 하셨다 하지만 예전에 아버지께서 조영제 부작용으로 크게 고생을 하셨던 기억이 있어 복부ct검사가 무서웠다 그런데 계속 아프다보니 그래, 이래죽으나 저래죽으나다 하는 생각이 들었다 아무튼 그래도 대처능력이 있을것 같은 대학병원에 예약을 하고 ct검사후기를 읽어보니 별거아니다부터 구역질, 두드러기, 부종등 부작용으로 응급실을 찾은 후기까지 다양했다 복부ct 검사는 혹시 모를 호흡곤란과 구토때문에 꼭 *6시간이상 금식해야한다(물포함) 나는 검사가 오후 2시 30분이여서 아침밥을 8시전에 간단히 먹고 갔다 좀 일찍 갔는데 앞에 환자가 없어서 가자마자 병원복으로 갈아입고 *(똑딱이 없는..

길에서 만난 꽃들^^ [내부링크]

어쩜 이렇게 예쁠까? 말이 필요없다~~

술빵 실패 후기(술빵은 그냥 사먹는 걸로) [내부링크]

비가 와서 폰만 보고 있는데 누군가 올린 술빵이 맛있게 보였다. 하지 말아야했는데 간단해 보여서 술빵의 필수재료인 생막걸리를 사러 빗속을 걸었다 (아~~ 이넘의 열정 ㅋㅋ) *재료 박력밀가루 350g 계란 2개 살탕 반컵 소금 반숟가락 인스턴트이스트 한숟가락 생막걸리 2/3컵 검은 콩, 옥수수통조림 (종이컵, 밥숟가락 개량, 로즈님 블로그 레시피참조) *실패이유 : 다른 것은 레시피대로 잘 따라했는데 -딱 떨어지니까- 생막걸리2/3컵에서 실수한것 같다 종이컵에 막걸리를 따랐는데 2/3컵이 넘었는데 '에라 모르겠다' 하고 그냥 지나쳤더니 술빵이 진짜 -술빵-이 됐다 막걸리 향이 너무 진하고 빵을 먹는데 취한다 그리고 제일 큰 난관은 반죽이 너무 질어서 찜기를 닦아도 닦아도 닦아도 ㅜㅜ 아직도 밀가루 찌꺼기..

배고파서 그냥 검색해서 간 봄파머스가든 [내부링크]

물안개공원은 엄청 넓다 그래서 자전거 타기에 좋지만 오늘같이 더운 날은 그늘이 별로 없어서 힘들다 아무튼 배가 고파서 스파게티 맛집을 검색했더니 봄파머스가든 이라는 곳이 있길래 갔다. 그런데 이곳은 예약이 필수란다. 다행히 빈 좌석이 두곳 있었는데 음료 티켓을 사야지 레스토랑? 예약이 가능하단다 비싼 것도 같았지만 다른 곳을 찾기도 귀찮아서 그냥 음료티켓도 사고 스파게티도 먹었다. 음식은 맛있었다. 밥을 먹은 후에는 음료수를 먹으러 밖으로 나갔다. 음료수 티켓값이 2매에 16,000원 이라서 비싸구나 했는데 음료수값이 아니라 야외정원입장료 같았다 꽤 넓은 정원에 이것저것 볼 거리도 많고 정원앞 전망좋은 곳에서 차 한잔을 마시고 푹 쉬다보니 티켓값이 아깝지 않았다. 우연히 찾은 맛집 멋집 이었다^^

날씨가 좋아서 무작정 나왔다. 7월 25일 [내부링크]

연꽃이 보고 싶어 양평 세미원에 갈까 생각했지만 사람이 많을 것 같아 물안개 공원으로 갔다. 한적해서 좋았지만 연꽃이 없어 아쉬웠다

반갑습니다.! [내부링크]

티스토리를 시작하면서.. 티스토리는 블로그보다 어려운 것 같다. 글 하나 올리고 사진하나 올리는 데도 시간이 걸리고 어렵다. 하나하나 배워가면서 천천히 해야겠다.

겨울철 방한 커튼 [내부링크]

오래된 아파트라 틈새로 바람이 들어와서 방한커튼을 찾다가 모던하우스 ON린넨스타일 3중방한 3도씨 커튼을 샀다 작년에 사서 가격이 정확하지 않은데 (거실용)사이즈 대 265×240(아일렛 형)2장에 99,000원에 산 것 같다 커튼 겉면은 린넨 안쪽은 누빔패딩으로 되어 있어 바람이 덜 들어오고 창의 냉기도 잘 막아준다 암막기능이 있어 빛 차단도 잘 된다 디자인이 세련된 편이 아니지만 따듯해서 레일형 (핀타입)도 구매하고 싶었지만 아일렛형 (커튼봉에 끼우는 스타일)만 팔고 있어서 못 샀다 소재는 폴리에스테르이고 사계절용이라는데 겨울에만 사용하고 있다 겨울에는 보온용으로 여름에는 자외선차단용 커튼이라는데 두껍고 어두워서 겨울에만 사용한다 사이즈는 265(폭)×240(높이),220×240 140×240이 있다..

소리로 듣는 도서관(무료 오디오북) [내부링크]

겨울은 추워서 실내에서 보내는 시간이 많은데 차 한잔 하면서 책을 읽지 않고 들을수 있는 오디오 도서관을 소개한다 오디언도서관은 1500여권이 넘는 다양한 책이 있어 ( 영어책과 유명배우들이 낭독한 소설도 있음) 재미있고 유용하다 핸드폰 이용방법은 Play 스토어(안드로이드폰)에서 오디언도서관을 검색해서 어플을 설치한다 ****무료와이파이거나 무제한데이터요금제가 아니라면 핸드폰요금이 많이 나오니 주의해야한다 (다운로드 및 재생시) 미디어접근 권한을 허용하면 아래처럼 도서관을 선택할 수 있는데 본인이 해당되는(관련있는) 도서관을 선택해 (가입되어 있다면) 로그인하고 이용하면 된다 (도서관에 따라 pc에서 가입해야 되거나 핸드폰에서 사용시 해당 도서관 홈페이지 오디오북 사이트에서 사용자등록이 필요한 경우도 ..

변비(토끼똥) [내부링크]

언제부턴가 변비가 심해져 화장실 에 가는 일이 고역이었다 동네 내과에 갔더니 제산제(위산의 작용을 억제하여 위산의과다를 막는 약), 변비치료제인 마그밀정 1주일 처방 (1일 3회 복용인데 심하면 한번에 두알 먹어도 된다고 하심)과 규칙적인 식사와 수면을 하고 물을 충분히 마시라고 했다 마그밀정은 좀 효과가 있는 것 같은데 안 먹으니 변비가 심해졌다 토끼도 아닌데 토끼똥이라니 ㅜㅜ 토끼똥은 원인이 수분이 부족이라는 얘기를 들어서 물을 자주 마시려고 노력하였고 푸룬(말린자두)과 고구마(섬유질)도 먹고 유산균도 챙겨 먹었는데 효과가 없었다 잘 낫지 않아서 변비에 대해 검색을 하다가 (변비 이유 : 불규칙적인 식사, 운동부족, 수분부족, 위.대장기능의 약화, 스트레스, 예민한 성격등) 마그네슘이 부족해도 변비가..

아이패드 화면기록(녹화)하는 방법 [내부링크]

아이패드에서 동영상을 비디오 슬라이드쇼로 보는데 슬라이드쇼영상이 좋아서 저장하려고 하니 저장기능이 없었다 그래서 비디오슬라이드쇼 화면을 그냥 녹화했다 화면기록하는 방법을 검색해보니 제어센터에서 화면기록옆에 있는 +를 누르라는데 +를 누르면 위로 옮겨가서 앞에 -가 생기는데 아무리 눌러도 다른 반응이 없었다 아이패드9세대에서 화면녹화하는 방법은 우선 아이패드 화면에서 오른쪽을 손으로 위에서 아래로 쓰다듬어 내려서 보이는 기본 화면에서 화면기록버튼이 있는지 찾아보자 사진앱 옆에 화면기록버튼이 없을 때는 설정에 들어가서 제어센터- 화면기록옆에 +누르기 한 후 나와서 오른쪽 화면을 손으로 위에서 아래로 내리면 화면기록버튼이 보인다 이 화면에서 화면기록버튼을 누르면 숫자 3-2-1- 빨간색으로 바뀌면서 화면이 녹..

불면증에 도움되는 잠자리 이야기듣기 [내부링크]

침대에 누운 아이에게 부모님이 동화책을 읽어주는 모습을 영화속에서 자주 보는데 나 역시 재미난 이야기를 듣다보면 어느새 잠이 들곤 한다 물론 그날 컨디션이 안 좋거나 이야기가 너무 자극적이거나 궁금하거나 할때는 늦은 시간까지 깨어있는 일도 있지만 어쨌든 오디오 이야기 청취가 나의 불면증에는 큰 도움이 되었다 처음에는 명상이나 빗소리를 들었는데 나와 맞지 않아서 좋아하는 추리소설쪽을 검색해 봤다 여러 유튜브 채널이 있었는데 목소리가 잠잘때 듣기 좋고 중간에 되도록 광고가 없는 채널을 찾아봤다 (자다가 광고때문에 깨고 싶지 않아서^^) 윌라는 유료라 부담이 되지만 무료로 들을 수 있는 유튜브 오디오 채널이 있어 좋다 자주 듣는 목소리 좋은 유튜브오디오 채널을 소개한다 *이 책 들어봤니? *happy read..

슈퍼싱글침대 130만원vs45만원 [내부링크]

침대없이 살다가 고관절부상으로 바닥생활이 어려워 침대를 샀다 처음에 아무 생각 없이 가볍고 저렴한 침대를 찾다가 원목 침대프레임을 주문제작하는 것을 사서 위에 두꺼운 토퍼를 따로 구매해서 위에 놓고 사용했다 원목침대프레임 가격228,000 슈퍼싱글사이즈 1100*2040*높이300(단위mm) 침대상판2개와 다리8개가 와서 조립해야 되는데 어렵지는 않다 침대프레임이 튼튼하기는 한데 약간의 밀림이 있다 구석에 놓고 사용하는것이 좋다 그리고 개인 취향이기는 하지만 침대헤드를 같이 사는게 좋다 특히 구석이 아니라 한쪽이 뚫린 곳에 침대프레임을 놓았더니 침대헤드가 없으니까 침대에 기대기도 불편하고 베개가 그쪽으로 떨어진다 그런데 헤드부착추가금액이 7,8만원이나한다 그리고 침대 총높이가 30cm되는데 추가비용을 내..

프로크리에이트 기본기능 [내부링크]

아이패드 전용 그리기어플인 프로크리에이트앱을 구매하고 기본기능등을 알아봤다 가격: 15,000원 (한번 사면 영구 사용) 그림을 그리려면 도화지(레이어)와 연필(브러시), 지우개 + 물감(팔레트)이 있으면 된다 그리기어플등은 여기에 종이도화지가 아닌 관계로 저장을 따로 해야되고 복사,이동, 글자(텍스트)삽입, gif만들기등 그리는데 편한 간편기능을 더 쓸수 있다 많은 고급기능이 있지만 기본기능을 알아보면 **프로크리에이터를 구매하면 첫 화면에 프로크리에이터 어플에서 제공하는 기본그림 등이 있는데 나는 삭제를 해서 그 그림들이 없다ㅠㅠ 프로크리에이터 첫 화면에 +를 클릭하면 앱에서 제공하는 도화지크기(캔버스)를 선택할수 있고 위 그림에서 2번을 눌러 내가 원하는 새 캔버스를 만들 수 있다 프로크리에이트 기..