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리플리 증후군이란 | 허언증 | 리플리: 더 시리즈 다시보기 [내부링크]

리플리 증후군은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 신체적, 정서적, 그리고 사회적인 증상들을 통칭하는 용어입니다. 이 증후군은 과도한 스트레스, 과로, 사회적 압박 등으로 인해 발생할 수 있으며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 리플리 더 시리즈 다시보기 리플리 증후군과 허언증 차이점 더보기 리플리 증후군의 개념리플리 증후군은 'Re'는 반복, 'Pli'는 피로, 'Syndrome'은 증후군을 의미하는 영어 단어를 합쳐 만들어진 용어입니다. 이는 일상적으로 반복되는 스트레스와 과로로 인해 발생하는 다양한 증상들을 지칭합니다.리플리 증후군의 특징1. 신체적 증상리플리 증후군의 신체적 증상으로는 만성적인 피로, 근육통, 두통, 소화 불량, 수면..

구글지도 | 기능 | 사용법 [내부링크]

구글지도는 여행을 다닐때 필수적이며 큰 도움이 되는 지도인데요. 저 역시 일본에 살면서 직접 운전할 때 구글지도를 이용해서 일본 전역을 돌아다닌 경험이 있습니다. 특히 구글지도는 우리의 위치를 찾고 목적지까지 안내해주는데 큰 도움이 되는데요. 이번 글에서는 구글지도의 다양한 기능과 활용 방법에 대해 알아보겠습니다. 아래를 통해서 편하게 설치 가능합니다. 비밀! 이거 확인안하세요? 5월부터 바뀌는 정책 | 교통비 혜택5월부터 바뀌는 정책 중 가장 눈여겨 보아야 할 교통비 혜택에 대해서 알아보겠습니다. 2024년 대중교통 카드 비교 k-패스, 기후동행카드, 더 경기패스새해를 맞이하여 대중교통 카드 시장이wagle.knowledgedep.com 5월부터 바뀌는 정책 | 병원 약..

엄여인 살인사건 실물 형량 나이 [내부링크]

충격적인 사이코패스 범죄, 24년 만에 범인 정체 드러나다 골칫거리 남편부터 살해한 끔찍한 범행 2000년부터 2005년 사이, 24세에서 29세 사이의 1976년생 엄인숙이라는 여성은 보험금을 노리고 가족들을 살해하거나 상해를 입히는 끔찍한 범행을 저질렀습니다. 그녀의 첫 번째 표적은 바로 남편이었습니다. 남편을 살해한 후, 그녀는 모친과 친오빠, 동생까지 차례로 살해하거나 실명시키는 잔혹 행위를 저질렀습니다. 그녀는 살인 외에도 방화까지 서슴지 않았습니다. 엄인숙 사건 더 보기 한국 최악의 패륜아, 사이코패스로 불리는 엄인숙엄인숙의 범행으로 인해 사망자 5명과 부상자 7명이 발생했습니다. 부상자 중에는 3명이 실명을, 4명이 화상을 입었습니다. 보험금을 노리고 가족들을 살해한 엄인숙의 행위는..

전세사기 피해자 결정 신청하기 [내부링크]

전세 사기 피해를 당했을 때 신속하고 간편한 구제 절차를 밟는 것이 중요합니다. 최근 국토교통부는 이러한 필요성을 고려하여 전세사기 피해자 지원을 위한 온라인 시스템을 구축했습니다. 본 게시물에서는 전세사기 피해자 결정 신청 절차와 관련 정보를 상세히 안내하고자 합니다. 악성 임대인 명단 확인하기 전세사기 피해자 지원관리시스템이란 국토교통부는 2023년 4월 25일부터 '전세사기 피해자 지원관리시스템'(http://jeonse.kgeop.go.kr/))을 운영하고 있습니다. 이 시스템을 통해 전세사기 피해자 결정신청, 긴급한 경·공매 유예 신청 등을 온라인으로 처리할 수 있게 되었습니다. 과거에는 관련 서류를 준비하여 광역지자체를 직접 방문해야 했던 불편함이 해소된 것입니다.온라인 신청 ..

초보운전 주차 잘하는 방법 [내부링크]

운전을 처음 시작하는 사람들에게 차를 주차하는 것은 어려운 일일 수 있습니다. 그러나 올바른 접근법과 연습을 통해 주차 기술을 향상시킬 수 있습니다. 이 블로그 포스트에서는 초보 운전자가 차를 주차하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 극한 초보도 후진주차 잘하는 법 더보기 잠깐! 이거 확인안하세요? 주유할인 많이되는 카드 | 주유할인카드 추천주유 카드가 뜨거운 각오로 등장하는 이유 끝날 줄 모르는 기름값 급등 국내 휘발유 평균 가격이 한 달 사이에 50원 이상 급등하면서, 특화된 주유 카드에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 최근knowledgedep.com 운전면허 갱신 준비물 사진 규격 기간 초과 과태료운전면허 갱신을 위한 절차와 주의사항을 안내합니다. ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 운전..

광저우 토네이도 미 중서부 동시다발 토네이도 [내부링크]

토네이도는 자연이 제공하는 강력한 현상 중 하나로, 그 파괴적인 힘으로 인해 인명 피해와 재산 손실이 발생할 수 있습니다. 최근 중국과 미국에서 토네이도가 발생하여 큰 사회적 관심을 불러일으켰습니다. 이번 글에서는 중국과 미국에서 발생한 토네이도에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 회오리와 토네이도의 차이 더보기 토네이도 발생원인 우리나라는? 미국의 토네이도 미국은 매년 다양한 지역에서 토네이도가 발생하는 나라로, 특히 중부 지역은 이 현상이 더욱 빈번하게 나타납니다. 최근 미국 중부에서는 강력한 토네이도가 발생하여 많은 피해를 입혔습니다. 주로 네브래스카주를 중심으로 60여 개 이상의 토네이도가 발생하여 수백 개의 주택과 건물이 피해를 입었습니다. 이로 인해 수많은 주민들이 재산을 잃고 심각한 ..

의대생 수업거부 강요 신고하는 방법 [내부링크]

의대생 수업 거부 강요, 교육부가 나섰다4월 26일부터 5월 10일까지 교육부가 의대생들의 수업 거부 강요 행위를 막기 위해 발벗고 나섰습니다. 최근 일부 의대에서 수업에 참여하려는 학생들을 상대로 부당한 압박과 위협이 가해지는 사례가 발생하자, 교육부는 이에 대한 대책 마련에 착수했습니다. 전화로 신고하기 1 전화로 신고하기 2 메일 : [email protected] 의대생 수업거부 강요 집중 신고 기간 운영 교육부는 4월 26일부터 5월 10일까지 2주간 '의과대학 수업 거부 강요 행위에 대한 집중 신고 기간'을 운영할 예정입니다. 이 기간 동안 의대생들의 수업 거부 강요 피해 사례나 보호 요청 등을 적극적으로 신고받을 계획입니다.위법 행위 엄중 조치신고된 사례 중 학생에 대한 강요나 협박..

5월부터 바뀌는 정책 | 교통비 혜택 [내부링크]

5월부터 바뀌는 정책 중 가장 눈여겨 보아야 할 교통비 혜택에 대해서 알아보겠습니다. 2024년 대중교통 카드 비교 k-패스, 기후동행카드, 더 경기패스새해를 맞이하여 대중교통 카드 시장이 활발해지고 있습니다. 서울의 '기후동행카드', 국토교통부의 'K-패스', 경기도의 '더 경기패스' 등이 대표적인데요. 이 카드들은 각각의 특징과 장단점이wagle.knowledgedep.com k패스 홈페이지 바로가기 | 발급하기앞으로 2024년 5월 1일을 기점으로 경제적 교통카드 서비스가 새로운 'K-Pass'로 대체됩니다. 이에 따라 K-Pass를 이용하는 방법에 대한 안내가 있습니다. k 패스 홈페이지 바로가기 잠깐! 이거100agehealth.knowledgedep.com K패스 대중교통 이용..

부산 백양산 철쭉 | 4월 25일 현재 [내부링크]

부산 박양산 철쭉 소식 전해드리겠습니다. 철쭉 명소로 유명한 백양산에 오늘 갔다왔는데요. 역시나 만개하며 예쁜 모습을 보여줬습니다. 아래에서 감상해보세요. 무단사용 금지합니다.

알바 종합소득세 신고방법 [내부링크]

파트타임 근로자를 위한 종합소득세 신고 방법과 기간, 그리고 3.3% 환급 받는 방법에 대해 배웠습니다. 알바로 장기간 근무해온 현재의 고용주는 지난 해까지 별도의 종합소득세 신고를 하지 않았습니다. 그러나 지난해 연체 환급을 신청하고 받은 후, 이제는 종합소득세 신고를 잊지 않고 환급을 받고 있습니다. 알바 종합소득세 신고 바로가기 비밀! 이거 확인안하세요? 서울 임산부 교통비 | 지원대상 | 신청방법 | 총정리서울 임산부 교통비 지원은 서울시 거주하는 임신 3개월부터 출산 후 3개월까지의 모든 임산부가 받을 수 있습니다. 새로 서울에 오셨다고 해도 신청 가능합니다. 사실 임산부를 위한 정책이라wagle.knowledgedep.com 버스기사 되는법 | 자격시험 |버스기사 업에 종사..

의용소방대원 신청 바로가기 [내부링크]

의용소방대원으로 활동하게 되면 다양한 혜택이 있는데요, 그 중 소방안전관리사 2급 시험을 볼 수 있는 자격이 주어집니다. 소방안전관리사 2급 시험을 보기 위한 자격이 일반인들이 도전하기에는 까다로운데요, 의용소방대원 3년 근무하게 되면 그 자격을 받을 수 있습니다. 의용소방대원 자격 혜택 한눈에 보기 아래에서 신청한번 해보세요. 주소지 관할 소방서 찾기

의용소방대원 자격 | 혜택 | 신청하기 [내부링크]

의용소방대원이 되기 위한 자격에 대해 알아보겠습니다. 자원 소방대는 화재 발생 시 소방관들의 업무를 보조하는 중요한 역할을 합니다. 이를 위해 특정 자격과 조건을 갖추어야 합니다. 아래에서 의용소방대원이 되기 위한 주요 자격에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 의용소방대원 신청하기 의용소방대원 자격 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});1. 거주 조건먼저, 의용소방대원에 참여하기 위해서는 해당 지역에 거주해야 합니다. 의용소방대원는 지역 사회의 안전을 지원하기 위해 운영되기 때문에, 해당 지역의 주민으로서 참여해야 합니다. 거주지 주소가 해당 지역에 등록되어 있어야 하며, 이는 참여자가 지역의 화재 및 비상 상황..

눈물의 여왕 독일 의사 | 아내의 출연 응원 [내부링크]

tvN 토요일-일요일 드라마 '눈물의 여왕'에서 독일 의사 역으로 등장한 배우가 프랑스-미국 배우 세바스티안 로쉬(59, Sebastian Roche)임이 밝혀졌습니다. 눈물의 여왕 독일 촬영지 더보기 로쉬의 출연 확인24일, 세바스티안 로쉬는 자신의 SNS에 "내 아내에게 감사합니다"라는 메시지와 함께 사진을 게시했습니다.사진에는 로쉬가 '눈물의 여왕'의 주인공 김수현과 김지원과 애정어리게 포즈를 취하며 한국 스타일 하트를 만드는 모습이 담겨 있습니다. 로쉬의 연기 경력로쉬는 1986년부터 배우로 활동한 베테랑입니다. 그는 한국에서도 인기를 끈 미국 드라마 'Supernatural'에서 천사 바르타자르 역으로, 그리고 'The Vampire Diaries'에서 최초의 뱀파이어 아버..

눈물의 여왕 촬영지용두리슈퍼 | 문경 | 주말 여행 갈만한 곳 [내부링크]

눈물의 여왕 촬영지 용두리 슈퍼에 대한 관심이 높은데요. 시청률만큼이나 뜨거운 관심입니다. 주말 여행 갈만한 곳으로 눈물의 여왕 촬영지 용두리 슈퍼에 대해서 알려드리겠습니다. 주말 여행 가볼만한 곳 top5 눈물의 여왕 촬영지용두리슈퍼 방송에서 보여준 백현우의 부모님 고향집이자 슈퍼 '용두리 슈퍼'는 실제 운영되는 곳이 아니라 세트장으로 제작된 것이라고 합니다. 실제 촬영지는 경북 문경시 용연리에 위치한 것으로 보이네요. 많은 분들이 그 배경지를 직접 찾아가 볼 수 있다는 점이 흥미롭습니다. 용연리 마을회관으로 주소찍고 가셔도 쉽게 찾으실 수 있을거에요. 잠깐! 이거 확인안하세요? 눈물의 여왕 촬영지 독일 더보기 눈물의 여왕 메..

한국사 능력시험 원서접수하기 | 무료 인강으로 공부하고 1급 합격 [내부링크]

한국사 능력시험 원서접수가 시작되었습니다. 제 70회 시험은 5월 25일에 치뤄질 예정으로 4월 23일부터 30일까지 원서접수를 받습니다. 한국사능력검정시험 원서접수 바로가기 잠깐! 이건 보고가셔야 해요! 한국사능력시험에 맞춘 학원 강사의 무료인강을 한국사시험 전범위에 걸쳐 공부하실 수 있습니다. 한국사 능력시험 일정 기출문제 다운받기 무료 강의 요즘 특히나 많이 거론되는 일본과의 독도와 위안부 문제를 위해서라도 우리라도 제대로 한국사를 알아야겠다는 생각을 하게 됩니다. 이런 현실에서 국사편찬위원회는 우리 역사에 대한 관심 wagle.knowledgedep.com 시험 신청 안내 신청은 각 시·도 지정일에 가능하며, 전국적으로 4월 26일 오후 1시부터 30일 오후 6시까지 신청할 수 있습니다. 시험 ..

티벗 아침마당참여하기 [내부링크]

아침마당 티벗 가입하기: KBS 아침마당 새로운 티벗(tvut) 가이드 KBS 아침마당에서 새롭게 출시한 '티벗(tvut)' 앱은 방송 참여를 더욱 쉽고 간편하게 만들어주는 플랫폼입니다. 기존 티벗 앱과 달리 새로운 디자인과 기능으로 업그레이드되어 더욱 사용자 친화적이며, 다양한 방송 참여 기회를 제공합니다. 아침마당 다시보기 바로가기 아직 티벗 앱을 사용해보지 못하셨다면, 이 글을 통해 티벗 앱 설치부터 가입, 참여 방법까지 자세히 알아보세요. 티벗 앱 설치하기 삼성 갤럭시 핸드폰 다운받기 바로가기 구글 플레이스토어 앱을 실행합니다. 검색창에 "티벗" 또는 "tvut"을 입력하고 검색합니다. '티벗' 앱을 선택하고 "설치" 버튼을 누릅니다. 앱 설치가 완료되면 '열기' 버튼을 눌러 앱을 실행합니..

누수탐지사 자격증 | 고연봉 가능 [내부링크]

물 누출 감지 자격증에 대한 상세 정보 비밀! 이거 확인안하세요? 누수탐지사 2024 자격시험 일정 물 누수 감지 자격 시험 일정 안내 DB손해보험과 MOU로 수요많을 듯 누수탐지사 자격 시험은 물 누출 감지 전문가로서의 자격을 증명하기 위한 시험으로, 전문성을 갖춘 수요가 높아지는 가운데 wagle.knowledgedep.com 누수 보험 | 누수탐지비용 누수 감지 보험에 대해 알아보기 누수는 주택 및 시설에서 발생하는 물의 유출로 인해 발생하는 문제 중 하나입니다. 이러한 누수로 인해 발생하는 손실은 가정 및 사업체에 상당한 경제적인 부 knowledgedep.com 누수 원인 | 누수탐지 비용 | 업체 누수: 원인과 대처 방법 누수탐지 비용은 아래에서 자세히 알아보세요. 누수란 무엇인가 누수는 ..

누수탐지사 2024 자격시험 일정 [내부링크]

물 누수 감지 자격 시험 일정 안내 DB손해보험과 MOU로 수요많을 듯 누수탐지사 자격 시험은 물 누출 감지 전문가로서의 자격을 증명하기 위한 시험으로, 전문성을 갖춘 수요가 높아지는 가운데 이를 충족시키기 위한 시험입니다. 이 자격을 취득하면 물 누출 감지 분야에서의 전문가로 활동할 수 있으며, 시장에서의 경쟁력을 향상시킬 수 있습니다. 비밀! 이거 확인안하세요? 누수 보험 | 누수탐지비용 누수 감지 보험에 대해 알아보기 누수는 주택 및 시설에서 발생하는 물의 유출로 인해 발생하는 문제 중 하나입니다. 이러한 누수로 인해 발생하는 손실은 가정 및 사업체에 상당한 경제적인 부 knowledgedep.com 누수 원인 | 누수탐지 비용 | 업체 누수: 원인과 대처 방법 누수탐지 비용은 아래에서 자세히 ..

누수 원인 | 누수탐지 비용 | 업체 [내부링크]

누수: 원인과 대처 방법 누수탐지 비용은 아래에서 자세히 알아보세요. 누수란 무엇인가 누수는 일반적으로 고정된 시스템에서 유체나 기체가 의도치 않게 빠져나가는 현상을 의미합니다. 주로 파이프, 수도관, 지붕, 창문 등에서 발생하며, 건축물이나 기계에서 발생할 수 있습니다. 이는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 주로 부주의한 설치, 자연적인 마모, 혹은 외부 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 누수의 주요 원인 파손된 재료: 파이프나 수도관의 노후화, 부식, 혹은 손상된 밀봉재 등이 누수를 일으킬 수 있습니다. 부실한 설치: 부주의하게 설치된 파이프나 수도관은 시간이 지나면 누수를 유발할 수 있습니다. 자연적 요인: 지진, 폭우, 폭설 등 자연재해로 인해 건물이나 시설물에 손상이 생기면 누수가 발생..

친정엄마 프로필 배우 스케줄 [내부링크]

친정엄마 뮤지컬'에 대해 이야기하려 합니다. 이 뮤지컬은 우리의 일상에서 찾을 수 있는 가족의 사랑과 갈등을 다루고 있습니다. 이효춘 프로필 근황 피부과 김치싸대기 다시보기 배우 이효춘, '김치 싸대기' 비하인드 스토리 공개! 딸 유학비를 위해 찍었다는 소문은 사실 무근 지난 16일 방송된 KBS 1TV '아침마당-화요초대석'에 출연한 배우 이효춘은 화제를 모은 '김치 싸대 wagle.knowledgedep.com 1. 뮤지컬 '친정엄마'란? '친정엄마'는 가족 간의 사랑과 이해, 그리고 화해를 주제로 한 뮤지컬입니다. 이 작품은 우리가 살아가면서 겪는 다양한 가족 이야기를 재미있고 감동적으로 그려냅니다. 2. 주요 등장인물 이 뮤지컬의 주요 등장인물은 친정엄마와 며느리, 그리고 그들의 가족입니다. 각각..

이효춘 프로필 근황 피부과 김치싸대기 다시보기 [내부링크]

배우 이효춘, '김치 싸대기' 비하인드 스토리 공개! 딸 유학비를 위해 찍었다는 소문은 사실 무근 지난 16일 방송된 KBS 1TV '아침마당-화요초대석'에 출연한 배우 이효춘은 화제를 모은 '김치 싸대기' 장면과 관련한 소문을 정정했습니다. 이광기의 질문에 이효춘은 "'김치 싸대기' 장면은 딸의 유학비를 벌기 위해 찍었냐?"라는 소문에 대해 "누가 그렇게 기사를 바꿔서 썼는지 모르겠다"고 당혹스러움을 표했습니다. 김치싸대기 다시보기 이어 그는 "저는 절대 돈 때문에 타협하지 않는다. 내 자신을 죽여가면서 비극적으로 사는 것이 싫다"고 단호하게 말했습니다. 감독과 작가의 부탁으로 탄생한 '김치 싸대기' '김치 싸대기' 장면은 사실 드라마 대본에 의해 탄생했습니다. 이효춘은 "갑자기 대본이 나왔는데, ..

김재원 조국혁신당 비례대표 프로필 나이 학력 가수 [내부링크]

국회 22대 국회의원 당선자: 김재원 이번에 소개할 인물은 국회 22대 국회의원 당선자인 김재원입니다. 김재원은 1975년 8월 2일에 서울에서 태어났으며 현재 48세입니다. 그는 한국의 정치인으로서 뿐만 아니라 Bareun Music Cooperative의 회장으로도 활동하고 있습니다. 음악 활동 김재원은 음악가로서도 활동하고 있으며 무대 이름으로 '리아(Riaa)'를 사용하고 있습니다. 그의 음악 활동은 1996년에 1집 앨범인 〈다이어리〉로 데뷔하였습니다. 정치 활동 국회 22대 국회의원으로 당선된 김재원은 국회에서의 새로운 역할을 맡게 되었습니다. 이전에는 음악 활동을 중심으로 활동하고 있었으나 이제는 정치 또한 그의 관심사 중 하나로 떠오르고 있습니다.

신태진 신곡 당신의 카톡사진 가사 듣기 [내부링크]

손태진의 신곡 '당신의 카톡사진'에 대해 소개해드리겠습니다. 이 곡은 2024년 3월 14일에 발매된 디지털 싱글 앨범의 타이틀 곡입니다. 작사, 작곡, 편곡은 모두 '알고보니,혼수상태’가 맡았습니다. 이 곡은 손태진의 맑고 감성적인 목소리와 클래식과 트로트를 접목시킨 감미로운 멜로디가 어우러진 감성 발라드 노래입니다. 잠깐! 이거 보고가셔야죠! 손태진 인스타그램 클릭 손태진 마이너 갤러리 클릭 '당신의 카톡사진’은 아름다운 젊음과 푸르른 청춘을 보낸 부모님의 그리운 젊은 시절을 기억하고, 남은 인생도 꽃처럼 아름답게, 산처럼 너그럽게 살아가길 바라는 마음의 노래입니다. 당신의 카톡사진 가사 당신의 사진은 왜 꽃인가요 예쁜 꽃인 건가요 젊은 날 꽃다운 날이 문득 그리운가요 당신의 사진은 왜 ..

수면이혼 | 행복한 부부 | 배려심 [내부링크]

수면 이혼의 부상, 더 나은 수면을 위한 부부의 선택 수면 이혼의 등장과 확산 수면 이혼이라는 새로운 현상이 미국에서 주목받고 있습니다. 수면 이혼이란 부부가 각자 다른 공간에서 잠을 자는 것을 말합니다. 최근 미국 성인의 30% 이상이 이러한 수면 이혼을 선택하고 있는 것으로 나타났습니다. 잠 안올때 빨리 잠드는 법 클릭 이는 오랫동안 지속되어온 부부 동침 문화에 변화가 일어나고 있음을 보여줍니다. 그렇다면 왜 수면 이혼이 늘어나고 있으며, 이것이 부부 관계에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 잠깐! 이거 확인안하세요? 매트리스 고르는 법 매트리스 선택하는 방법 좋은 수면은 건강한 삶의 핵심 요소 중 하나입니다. 그러므로 적합한 매트리스를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 하지만 다양한 매트리..

5월부터 바뀌는 정책 | 병원 약국 신분증 필수 지참 [내부링크]

국민건강보험 본인확인 절차 도입, 무엇이 달라지나? 올해 5월부터 약국이나 병원 등 의료기관을 방문할 때 신분증을 꼭 지참해야 한다는 사실, 알고 계신가요? 국민건강보험공단에서 국민건강보험법 일부를 개정하여 본인확인 절차를 도입하기로 했습니다. 이번 개정을 통해 부정수급 등의 문제를 해결하고자 하는 목적이 있는데요. 이에 따른 구체적인 내용과 절차에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 금시세 1돈가격 금값 역대 최고가 한돈 금반지 50만원 가나 한국과 국제 금 시장에서 금 가격이 사상 최고치를 경신하며 금리 인하 기대가 높아지고 있습니다. 한국거래소에 따르면 전날 금시장에서 1그램당 가격은 8만9110원으로 상승하여 2014년 이래 최 wagle.knowledgedep.com 65세 이상 노인 혜택 10..

유시민 100분토론 김진 논설위원 발언 파문 [내부링크]

선거철이 다가오면서 정치권의 과열된 공방과 부적절한 발언들이 끊이지 않고 있습니다. 최근 MBC '100분 토론'에서 김진 전 중앙일보 논설위원의 발언이 큰 논란을 불러일으켰는데요. 노무현 전 대통령에 대한 의혹 제기와 당시 딸의 부정 의혹까지 거론하며 상식을 벗어난 발언을 서슴지 않았습니다. 이에 대해 함께 출연한 유시민 전 이사장 등 여러 시청자들이 강력히 반발했습니다. 잠깐! 이거 확인안하세요? 100분 토론 논란의 장면 다시보기 과거 사실에 대한 의혹 제기 이번 논란의 발단은 조국혁신당의 높은 지지율 원인을 분석하던 중 김진 전 위원이 정치권 전반의 도덕성 추락을 지적하며 시작되었습니다. 그는 "노무현 대통령이 어떻게 투신해서 서거하셨느냐"라고 화두를 던졌고, 이어 "노 대통령이 투신의 결..

명룡대전 토론회 4월 2일 방송 정리 계양을 [내부링크]

인천 계양을 뜨겁게 달군 원희룡-이재명 토론 2024년 4월 10일 예정된 제22대 국회의원 선거를 앞두고 인천 계양을 지역구로 두고 맞붙은 원희룡 전 국토교통부 장관과 이재명 더불어민주당 대표 간의 방송 토론이 뜨거운 공방으로 이어졌습니다. 공방의 핵심에는 지역 현안에 대한 대안 제시와 상대방의 계양을 구체적으로 이해하고 있는지에 대한 문제 제기가 있었습니다. 잠깐! 다시 보고싶지 않으세요? 확인 원희룡 전 장관의 강력한 공세 토론회에서 원 전 장관은 현역 의원인 이재명 대표를 강하게 몰아붙였습니다. 계양을의 교통 문제와 재개발, 재건축 지역에 대한 구체적 이해도를 확인하는 질문을 했습니다. 이재명 대표는 국토부 차관과 LH 관계자들을 만나 협의했다고 답변했지만, 원 전 장관은 이를 허위라고 지적..

은퇴후 취미생활 [내부링크]

은퇴 후에는 평소 일과 가정에 쫓기며 시간이 부족했던 분들에게 새로운 취미생활을 시작할 수 있는 기회가 주어집니다. 취미생활은 삶의 질을 높이고 정신적, 육체적 건강을 유지하는 데 도움이 되므로 은퇴 후에도 계속해서 새로운 취미를 가지는 것이 중요합니다. 잠깐! 이거 확인안하세요? 은퇴후 노후생활자금 계산하기 은퇴후 유망자격증 5가지 은퇴후 취미생활의 장점 은퇴 후 취미생활을 갖는 것은 여러 가지 장점이 있습니다. 먼저, 취미생활을 통해 새로운 기술을 배우고 지식을 넓힐 수 있습니다. 이는 뇌를 자극하고 인지능력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 취미생활은 스트레스를 해소하고 긍정적인 마인드를 갖게 해주며, 사회적 관계를 형성하고 유지하는 데도 도움이 됩니다. 정신적, 육체적 건강 유지 은퇴..

은퇴후 유망 자격증 [내부링크]

은퇴 후에도 새로운 도전과 재정적 안정을 위해 어떤 유망한 자격증을 취득하면 좋을지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 은퇴 후에는 정년 퇴직 이후의 삶에 대한 고민이 많습니다. 그러나 현대 사회에서는 은퇴 후에도 활동적인 삶을 누리며 새로운 도전을 이어가는 분들이 많습니다. 이에 맞춰 다양한 분야에서 유망한 자격증들이 있으니 관심 있게 살펴보시기 바랍니다. 은퇴후 취득하면 좋은 유망 자격증 요양보호사 자격증 초고령화 시대를 맞아 치매, 중풍, 노인성 질환으로 어려움을 겪는 어르신들이 점점 더 늘어나고 있습니다. 이에 요양보호사의 역할이 중요해지고 있죠. 요양보호사는 어르신들의 일상생활을 돕고 신체 기능 회복을 지원하는 역할을 합니다. 개인 위생 지원, 식사 제공, 가사 도우미 등의 역할도 수행하게..

박혁권 프로필 나이 결혼 [내부링크]

박혁권, 53세 米혼남 고백 "결혼은 한 번도 안 해봤다" 지난 2일 방송된 SBS '돌싱포맨'에 출연한 박혁권이 53세 미혼 사실을 고백했다. 그는 "결혼은 한 번도 안 해봤다"고 말해 스튜디오를 웃음바다로 만들었습니다. 박혁권 프로필 혁권닷컴 홈페이지 바로가기 기본 인적사항 이름: 박혁권 (朴赫權, Park Hyuk Kwon) 출생: 1971년 7월 11일 (현재 52세) 국적: 대한민국 신체: 키 178cm, 체중 68kg, 혈액형 B형 학력 및 병역 학력: 서울예술전문대학 연극과 전문학사 병역: 대한민국 육군 병장 만기전역 종교 및 데뷔 종교: 무종교 (무신론) 데뷔: 1993년 극단 산울림 단원으로 데뷔 현재 소속 소속사: 미스틱액터스 소속 박혁권은 1971년생으로 현재 52세의 중년 배우입..

공인중개사 의무 강화 [내부링크]

임대차 계약 중개 시 공인중개사의 의무가 강화됩니다. 2024년 4월 2일 국무회의에서 '공인중개사법' 시행령 일부 개정안이 의결되었습니다. 이 개정안은 전세사기 예방 및 임차인 보호 강화를 위해 중개대상물에 대한 공인중개사의 확인 및 설명 의무를 강화하는 내용을 담고 있습니다. 잠깐! 이거 확인하셔야죠 악성 임대인 명단 전세사기 막기 선순위 권리관계 확인 및 설명 의무화 앞으로 공인중개사들은 임대차 계약 중개 시 반드시 임대인의 미납세금, 확정일자 부여 현황, 전입세대 등 선순위 권리관계를 확인하고, 이를 거래 당사자들에게 자세히 설명해야 합니다. 이를 통해 안전한 계약 체결을 돕게 됩니다. 임차인 보호제도 설명 의무 또한 공인중개사들은 임차인을 보호하기 위한 제도인 소액 임차인 최우선변제권과..

넥슨 퀴즈퀴즈 이벤트 바로가기 [내부링크]

넥슨은 창립 30주년을 기념하여 총상금 30억 원 규모의 '퀴즈퀴즈' 이벤트를 실시한다고 발표했습니다. 이번 이벤트는 온라인 퀴즈게임의 시초인 '퀴즈퀴즈'를 활용하여 6월 30일까지 3개월간 진행될 예정입니다. ️ 매일 선착순 캐시 3천캐시 얼른 받아가세요 ️ 퀴즈퀴즈 이벤트 퀴즈퀴즈 이벤트는 넥슨 30주년 메인 페이지를 통해 참여할 수 있습니다. 이용자분들은 '퀴즈퀴즈'에서 문제 3개를 연달아 맞히면, 일일 당첨금이 소진될 때까지 선착순으로 넥슨캐시 3,000원을 지급받을 수 있습니다. 비밀! 이거 참여안하세요? 매월 말에 열리는 응모 이벤트 이와 더불어 매월 말에는 응모 이벤트가 열립니다. 이 이벤트에 참여한 정답자분들 중 추첨을 통해 넥슨캐시 30만 원을 받을 수 있는 기회가 주어집니다. 3..

환승연애 뜻 | 바람과 차이점 [내부링크]

한소희, 류준열, 혜리 이 세 사람사이에서 환승연애니 아니니 아주 시끄럽습니다. 환승연애가 뭔지 알아보도록 하겠습니다. 환승연애란 환승연애란, 이별 후 이전 연인 관계의 감정이 완전히 마무리되기 전 빠르게 다른 사람과 연애를 시작하는 것을 의미합니다. 이런 상황은 마치 버스에서 내린 뒤 다른 버스를 갈아 타는 것과 비슷하게 생각할 수 있습니다. 정확한 환승연애 뜻은 사전적으로 연인과 헤어지자마자 다른 연인을 만나는 행위라 할 수 있습니다. 헤어짐이 다가오기 전 관계의 말미쯤 다른 사람과 호감을 느끼거나 헤어진 직후 바로 다른 연애를 시작하는 것이라고 할 수 있습니다. 말 그대로 연애 관계에서, 한 사람에서 다른 사람으로 공백 없이 환승한다는 뜻으로 이는 상당히 기분 더러운 이별입니다. 대부분 사람에게 그..

눈물의 여왕 작가 작품 | 김수현 의리 [내부링크]

한국의 대표적인 시나리오 작가 중 한 명인 박지은은 1997년 방송작가로 데뷔하여, 그의 작품은 국내외에서 큰 반향을 일으키며 히트 드라마로 손꼽히고 있습니다. 드라마 작가에 관심이 많은 저는 항상 유명한 작가들에 대해 궁금했는데 ,언제나 재밌게 봤던 눈물의 여왕 작가의 이전 작품들이 무엇인지 알아보겠습니다. 눈물의 여왕 김수현 | 인물 관계도 | 시청률 | 줄거리 | 인스타그램 바로가기 눈물의 여왕이 인기리에 방영중입니다. 별그대의 김수현과 태양의 후예의 김지원이 케미를 맞춘다고 해서 화제가 되는 중인데요. 드라마 눈물의 여왕 인물관계도와 지난주 시청률, 간단한 줄거 wagle.knowledgedep.com 수사반장 1958 이제훈 출연진 인물관계도 "수사반장 1958"은 MBC의 새로운 금토 드라마로..

수사반장 1958 이제훈 출연진 인물관계도 [내부링크]

"수사반장 1958"은 MBC의 새로운 금토 드라마로, 배우 이제훈이 '촌놈 형사' 박영한 역을 맡았습니다¹. 이 드라마는 한국형 수사물의 역사를 쓴 '수사반장'의 프리퀄 작품으로, 박영한 형사가 서울에 부임한 1958년을 배경으로 시작됩니다. 이제훈은 넉살 좋고 촉 좋은 박영한 형사로 완벽하게 변신했으며, 그의 연기 변신이 기대감을 높이고 있습니다. 이 드라마는 야만의 시대, 소도둑 검거 전문 박영한 형사가 개성 넘치는 동료 3인방과 한 팀으로 뭉쳐 부패 권력의 비상식을 상식으로 깨부수며 민중을 위한 형사로 거듭나는 이야기를 그립니다. "수사반장 1958"은 2024년 4월 19일 금요일 밤 9시 50분에 첫 방송될 예정입니다. 인물관계도 1차 티저 예고편 보기

귀하신 몸 만성염증 다시보기 [내부링크]

만성염증은 우리 몸의 면역 기능이 오랜 기간 동안 감소된 상태로, 서서히 진행되는 저강도의 염증 반응입니다. 이것은 간단한 검사나 숫자로 정의되지 않습니다. 복부 지방이 많거나 혈당 조절이 어려운 경우, C-반응 단백질, LDL 콜레스테롤, 허리 둘레 등을 종합적으로 판단하여 만성 염증이 있는 것으로 가정됩니다. 만성염증 심각성 만성염증은 심근 경색, 화상, 류머티즘, 자가 면역 질환, 뇌졸중, 치매, 암 등 모든 질병의 근원이라고 합니다. 하지만 만성 염증 치료 약물은 존재하지 않습니다. 그렇기에 생활 습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 귀하신 몸 만성염증 편 다시보기

진달래꽃 명소 | 지하철 7호선 | 주말 여행 | 개화시기 | 주차장 [내부링크]

진달래꽃 명소 찾으시나요? 혹시 만개해서 헛걸음될까봐 고민되신다면 이번 글을 통해서 확인하실 수 있어요. 직접 찍어온 진달래꽃 개화 상황을 볼 수 있고, 서울에서 지하철로 이동할 수 있는 멋진 진달래꽃 명소를 소개해드리겠습니다. 진달래동산의 진달래가 만개하였을때의 모습이지만 지난 3월 23일 토요일에 갔을때는 아래의 사진과 같은 모습이었습니다. 축제때는 만개하여 더욱 이쁘게 볼 수 있을 것 같네요. 부천 원미산 진달래축제 부천 원미산 진달래축제는 원미산의 진달래꽃을 소재로 하여 지역주민들의 화합을 도모하기 위해 열리는 지역축제입니다.이 축제는 매년 3월 말 또는 4월 초순에 개최되며, 진달래꽃이 만발한 원미산의 아름다운 자연경관을 배경으로 다양한 볼거리와 먹거리를 제공합니다. 2024년 제24회 부천 원..

독성 쇼크 증후군 증상 [내부링크]

독성 쇼크 증후군, STSS (Streptococcal Toxic Shock Syndrome)는 특정 세균성 감염으로 인해 발생하는 심각한 응급 상태입니다. 주로 A형 연쇄상구균 (Group A Streptococcus, GAS)이 원인이 됩니다. 독성 쇼크 증후군 더 보기 탐폰 쓰다 두 다리 잃은 모델…독성쇼크증후군 뭐길래 '황금 다리 모델' 로렌 바서가 한국을 찾으면서 그의 두 다리를 앗아간 '독성쇼크증후군'에도 이목이 쏠리고 있다. 미국에서 활동하는 패션 모델 바서는 24세이던 지난 2012년 생리 중 탐폰을 사 v.daum.net "생리 탐폰 사용 후 쇼크"...두 자매 연달아 입원, 무슨 사연? 최근 체내형 생리대 탐폰을 쓰고 부작용으로 죽을 뻔한 자매 사연이 소개됐다. 미국 뉴욕포스트, 영..

김호중 고맙소 가사 연속듣기 불후의 명곡 노래모음 [내부링크]

"고맙소"는 가수 김호중이 부른 노래입니다. 이 노래는 원래 조항조의 곡으로, 2017년에 발매된 싱글 앨범의 타이틀곡입니다. 이 노래의 가사는 다음과 같습니다. 이 노래가 사랑을 받은 이유는 아마도 내 남편에게 이런 소리를 듣고 싶은 마음때문이 아닐까요? 아래에서 같이 들어보시겠습니다. ️ 아래에서 김호중의 새로운 앨범도 확인해보세요 ️ 고맙소 가사 이 나이 먹도록 세상을 잘 모르나 보다 진심을 다해도 나에게 상처를 주네 이 나이 먹도록 사람을 잘 모르나 보다 사람은 보여도 마음은 보이질 않아 이 나이 되어서 그래도 당신을 만나서 고맙소 고맙소 늘 사랑하오 술 취한 그날 밤 손등에 눈물을 떨굴 때 내 손을 감싸며 괜찮아 울어준 사람 세상이 등져도 나라서 함께 할 거라고 등 뒤에 번지던 눈물이 참 뜨..

매트리스 고르는 법 [내부링크]

매트리스 선택하는 방법 좋은 수면은 건강한 삶의 핵심 요소 중 하나입니다. 그러므로 적합한 매트리스를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 하지만 다양한 매트리스 옵션과 기능들 사이에서 선택하는 것은 쉬운 일이 아닐 수 있습니다. 이에 매트리스를 선택할 때 고려해야 할 주요 요소들을 살펴보겠습니다. 1. 목적에 맞는 매트리스 선택 매트리스를 선택할 때 가장 중요한 것은 자신의 수면 스타일과 목적에 맞는 매트리스를 선택하는 것입니다. 예를 들어, 등나무수면자는 중간 정도의 지지력이 있는 매트리스가 적합하며, 옆으로 누우면서 자는 사람은 허리와 목을 지지해주는 매트리스가 필요합니다. 또한, 체중에 따라 매트리스의 피로도나 지지력을 고려해야 합니다. 2. 매트리스의 유형 스프링 매트리스: 스프링이 내장된 전통적인 ..

나 혼자만 레벨업 웹툰 | 줄거리 | 웹소설 다시보기 [내부링크]

"나 혼자만 레벨업"은 한국 작가 추공에 의해 창작된 웹 소설로, 주인공의 성장 이야기를 다루며 현실에서의 레벨업 시스템을 활용하는 내용으로 많은 독자들의 마음을 사로잡았습니다. 이 유명한 작품은 2016년 7월부터 2018년 3월까지의 연재 기간 동안 카카오 페이지에서 항상 상위 5위 안에 꾸준히 랭킹되면서 엄청난 인기를 얻었습니다. ️ 아래에서 나 혼자만 레벨업 웹툰 외전까지 확인하실 수 있습니다 ️ 웹 소설 성공 카카오 페이지에서의 연재 기간 동안 "나 혼자만 레벨업"은 전례없는 성공을 거두었으며 다양한 독자들을 사로잡고 온라인 문학의 중심에 자리잡았습니다. 흥미진진한 플롯, 잘 개발된 캐릭터 및 몰입적인 세계 구축으로 독자들의 관심을 사로잡아 온라인 문학계에서 선두에 서게 되었습니다. 웹툰 웹..

서울 임산부 교통비 | 지원대상 | 신청방법 | 총정리 [내부링크]

서울 임산부 교통비 지원은 서울시 거주하는 임신 3개월부터 출산 후 3개월까지의 모든 임산부가 받을 수 있습니다. 새로 서울에 오셨다고 해도 신청 가능합니다. 사실 임산부를 위한 정책이라고 하더라도 이번 서울 임산부 교통비 지원은 신청하기 위해서 복잡한 단계를 거쳐야 하는데요. 이번 글을 통해서 천천히 따라하시면 성공적으로 신청을 하실 수 있을겁니다. ️ 아래는 서울 임산부 교통비를 신청하기 위해 필요한 순서대로 정리해놓았습니다. 하나씩 따라해 보시기 바랍니다️ 임신 중 신청이라면 정부24의 맘편한임신 통합 서비스에 먼저 가입하여야 합니다. 현재 출산 후라면 아래의 1서울맘케어 온라인 교육부터 이수하면 됩니다. 서울맘케어 온라인 교육은 온라인신청, 방문신청 시 모두 필요합니다. 신청하기 위한 필수조건..

오마카세 뜻 | 종류 | 가격 | 알아보기 [내부링크]

오마카세란 일본어로 "다른 사람에게 맡기다"를 의미하며, 재료와 조리 방법을 완전히 요리사에게 맡기는 다이닝 스타일을 나타냅니다. 주로 초밥이나 생선 등의 음식을 먹을 때 사용되며, 요리사는 손님의 취향과 그 날의 재료에 따라 최고의 요리를 제공합니다. ️ 오마카세 특징 메뉴가 고정되어 있지 않음: 요리사는 그 날의 재료에 따라 자유롭게 요리를 만듭니다. 고품질의 재료 사용: 오마카세는 일반적으로 고품질의 재료를 사용합니다. 가격이 비쌈: 고품질의 재료를 사용하고 요리사의 기술료가 포함되기 때문에 가격이 비쌉니다. 오마카세를 즐기는 방법은 다음과 같습니다: 요리사와 소통하기: 자신의 취향이나 싫어하는 음식을 요리사에게 알려주는 것이 좋습니다. 천천히 맛보기: 오마카세는 단순히 음식을 먹는 것이 아니라,..

클릭 버그 | 애드센스 클릭수 0 | 해결방법은? (진행중) [내부링크]

클릭 버그로 인해 애드센스 클릭수 0를 경험해보신 블로거 계실까요? 조심스럽게 포스팅을 유지하며 소소하게 수익을 우상향 시키고 있던 블로그가 있습니다. 바로 지금 글을 올린 바로 이 블로그 이야기입니다. ️ 클릭 버그 / 애드센스 클릭수 0 현상 23년 11월부터 이 블로그를 키우기 시작하면서 구글 정책을 어기지 않으려 누구보다 노력했습니다. 이슈만 써서 단기간 트래픽을 높이는 행위는 하지 않았고 이슈는 적게, 정보성 포스팅을 위주로 하며 서서히 키워나가던 중이었는데요. 예상수입 그래프를 보시면 아시겠지만 그동안 누적된 포스팅이 수입을 조금씩 우상향 시켜주고 있던 블로그여서 희망을 가지고 즐거운 마음으로 포스팅을 유지하고 있었습니다.. 페이지 rpm도 나름 높게 유지시키는 중이었는데 3월 3일을 기점으..

김은희 작가 | 시그널 시즌2 제작 발표 | 조진웅 긍정 반응 | 작품 | 남편 | 학력 | [내부링크]

작가 김은희가 이탈리아 로마 La Sapienza 대학에서 열린 행사에서 '시그널' 시즌 2 제작을 발표했습니다. 이 소식은 한류 드라마 팬들 사이에서 큰 화제를 모았습니다. 시그널 줄거리 보러가기 클릭 행사 참석자들과 발표 내용 이 행사에는 작가 김은희뿐만 아니라 최신 작품인 SBS 드라마 '고스트'에 출연한 배우 오정세와 '범죄도시' 시리즈를 제작한 BA Entertainment의 장원석 대표도 함께 참석했습니다. 장원석 대표는 김은희 작가와 함께 '시그널' 시즌 2 제작을 준비 중이라고 밝혔습니다. ️ 김은희 작가 프로필 김은희 작가 프로필 출생: 1972년 1월 7일 (52세) 출생지: 서울특별시 종로구 옥인동 국적: 대한민국 거주지: 서울특별시 종로구 내수동 가족: 배우자: 장항준 (199..

조국혁신당 국민참여선거인단 가입하기 | 비례대표 후보 101명 [내부링크]

조국혁신당은 12일 4월 10일 총선을 위한 비례대표 후보 공모에 총 101명이 지원했다고 밝혔습니다. 가장 어린 지원자는 26세이며, 가장 연장자는 68세로, 독립운동가, 화가, 대리운전사, 종교인 등 다양한 직업의 지원자가 모였다고 조국혁신당이 전했습니다. 이들 후보의 비례대표 순서는 국민참여선거인단의 투표에 의해 결정됩니다. 여러분들의 소중한 한표를 기다립니다. 모집기간은 14일부터 16일까지입니다. ️ 아래에서 통해 서둘러 가입해보세요 ️ 국민참여선거인단 가입하기 민주당을 탈당한 조국 의원과 황운하 의원은 전날 Facebook 글에서 조국혁신당 비례대표 후보 지원을 공시했습니다. 조국혁신당은 지난 3일 중앙당 창립대회를 개최하며, 지난 7일부터 전날까지 5일간 지원을 받았습니다. 국민참여선..

세계 부자 순위 | 2024년 3월 현재 [내부링크]

세계 부자 순위는 테슬라 CEO 일론 머스크, 아마존 창업자 제프 베조스, 그리고 프랑스 명품 기업 LVMH(Louis Vuitton Moët Hennessy)의 회장인 베르나르 아르노가 '세계 부자'의 칭호를 놓고 치열한 삼중전을 벌이고 있습니다. 집에 두면 부자가 되는 물건 보기 클릭 순위 이름 순자산 (달러) 순자산 (원) 1 베르나르 아르노 2010억 264조 2 제프 베조스 1980억 262조 3 일론 머스크 1890억 250조 4 마크 주커버그 1820억 240조 5 빌 게이츠 --- --- 6 스티브 발머 --- --- 7 워렌 버핏 --- --- 세계 부자 순위는 그들이 소유한 주식의 주가에 따라 변동됩니다. 작년말부터 올해초까지도 이들의 순위는 엎치락 뒤치락 거리며 1위에서 3위까지 ..

손석구 | 이상형 | 장도연 만남 | 바로보기 | 프로필 | 학력 | 사주 | 인스타그램 [내부링크]

12일에 유튜브 채널 'TEO Teo'에서 "모든 게스트가 도착했나요?"라는 질문이 올라와 '식사가 시작되었습니다'라는 제목으로 영상이 게시되었으며, 이번 게스트는 배우 손석구였습니다. 두 사람이 소개팅하는 것 같은 달달한 분위기를 같이 한번 느껴보시죠! 손석구 장도연 만남 보러가기 클릭 손석구씨는 "장도연씨가 나와 같이 나와줄만큼 방송 초대가 많았는데, 언젠가는 만날 것 같다고 생각했다"며 이미 예견되어 있었던 운명적인 만남을 느꼈다고 전했습니다. 손석구씨는 "작품 홍보도 있지만, 그냥 해야 할 일 같았다"며 특별한 관계를 전달했습니다. 게다가 손석구씨는 "엔터테인먼트는 어느 정도의 선을 넘어야 한다고 생각한다. 재미있게 할 수 없어도 솔직하게 해야겠다"며 완벽한 마인드를 보였습니다. 이에 장도연씨..

주꾸미 철 | 효능 | 서천 동백꽃 주꾸미축제 | 주차장 [내부링크]

쭈꾸미란? 쭈꾸미는 봄철에 많이 먹는 해산물 중 하나로 널리 알려져 있습니다. "쭈꾸미 봄에 먹어라"라는 속담까지 있을 만큼 봄철에는 쭈꾸미가 최고입니다. 봄철에 잡힌 쭈꾸미는 살이 부드럽고 알이 가득 차 있어 맛이 일품합니다. 쭈꾸미는 번식 계절 바로 전인 봄철에 맛이 가장 좋아 가을 쭈꾸미보다 우수하다고 여겨집니다. 쭈꾸미는 오징어와 비슷하지만 다리와 팔이 몸보다 길며 몸과 머리는 작은 특징이 있습니다. 생 또는 숯불에 구워 먹는 것이 일반적이며 참치, 새우와 함께 대표적인 해산물로 알려져 있습니다. 논산 딸기 축제 정보보기 클릭 대게 철 | 찌는법 | 시세 확인하기 | 살수율 확인방법 대게는 북쪽의 춥고 눈이 내리는 바다에서 잡히는 게로, 영어로는 Snow Crab이라고 합니다. 대게는 주로 동..

대게 철 | 찌는법 | 시세 확인하기 | 살수율 확인방법 [내부링크]

대게는 북쪽의 춥고 눈이 내리는 바다에서 잡히는 게로, 영어로는 Snow Crab이라고 합니다. 대게는 주로 동해안에서 잡히며, 대게 철은 12월 중순부터 다음 해 2월부터 3월까지입니다. 대게의 다리 관절이 대나무와 닮아서 '대게'라고도 불립니다. 대게 시세 확인하는 방법 클릭 대게 가격 시세 확인하는 방법 대게 가격 시세를 확인하는 쉬운 방법이 있습니다. 핸드폰에 어플하나 다운받으면 되는데요. 인어교주해적단(바로가기) 이라는 유명한 어플입니다. 안드로이드용 인어교주해적단 다운받기 wagle.knowledgedep.com ️ 홍게와 대게의 차이 분명한 차이점은 홍게는 붉은 껍데기를 가지고 있고, 대게는 갈색 껍데기를 가지고 있다는 것입니다. 일반적으로 대게는 달콤하고 맛있으며, 홍게는 짭짤한 ..

정준 | 김유지 | 결별 | 13세 연하 | 나이 | 프로필 | 인스타그램 [내부링크]

정준 & 김유지, 공식 이별 발표 대중에게 사랑받았던 정준과 김유지의 이별 소식은 많은 이들에게 충격을 주었습니다. 그들의 이별 과정과 이에 대한 공식 발표를 살펴보겠습니다. 정준 인스타그램 바로가기 클릭 김유지 인스타그램 바로가기 클릭 인스타그램 스토리 몰래보기 방법 인스타그램은 사진과 동영상을 공유하는 SNS 플랫폼으로, 사용자들은 일상의 순간을 스토리 형태로 공유하고 서로 소통합니다. 인스타그램은 알고리즘으로 내 인스타그램에 들어온 사람의 스토 wagle.knowledgedep.com 제주도 | AI 아나운서 | 제이나 | 월급 | 바로보기 제주도, AI 아나운서 '제이나' 도입으로 정책 정보 전달 강화 제주도청 대변인실은 제주도 정책과 소식을 알리는 도정 정책 영상뉴스 '위클리 제주에 AI..

2024 MLB 월드투어 서울 시리즈 | 일정 [내부링크]

2024 MLB 월드투어 서울 시리즈가 오는 3월 17일부터 21일까지 서울 고척돔에서 6경기가 열립니다. 티켓예매가 아주 치열한데요. 3월 17일 경기는 벌써 매진이 되었네요. 한정된 좌석수인만큼 아래를 통해 서둘러서 예매해보시기 바랍니다. 티켓 예매하기 클릭 ️ 예매방법 예매는 쿠팡플레이 홈페이지 또는 쿠팡플레이 앱을 통해 예매가 가능합니다. 쿠팡플레이 설치하기 쿠팡플레이 설치하기 2024 MLB 월드투어 서울 시리즈를 위한 고척돔 좌석은 굉장히 세세하게 나뉘어져 있습니다. 각 좌석에 대한 지정된 수가 있으므로 빠르게 예매를 하셔야 멋진 경기를 보실 수 있을 겁니다. ️ 일정 2024 MLB 월드투어 서울 시리즈 경기 일정 날짜 시간 경기 3월 17일 (일) 낮 12시 스페셜 경기 1: LA ..

오징어게임 2 | 출연진 | 오달수 | 프로필 | 나이 | 가족 | 논란 | [내부링크]

오달수, 넷플릭스 오리지널 시리즈 '오징어 게임' 시즌 2 출연 확정 한국 배우 오달수가 데뷔 이래 처음으로 넷플릭스에 등장한다. 스타뉴스가 12일 독점 보도한 바에 따르면, 오달수가 넷플릭스 오리지널 시리즈 '오징어 게임' 시즌 2에 출연할 예정이다. 이정재 프로필 나이 오징어 게임 시즌2 최근 이정재 배우가 대통령 윤석열의 초청으로 청와대에서 넷플릭스 공동 CEO 사란도스와 점심 식사를 한 사실이 알려지면서, 진보 성향 네티즌들로부터 이정재에게 비판이 쏟아졌습니다. 오징 wagle.knowledgedep.com 오징어게임 2 2024년 공개된다 넷플릭스 발표 오징어게임은 전세계에서 선풍적인 인기를 끌며 시즌2의 여부를 많은 사람들이 궁금해했는데요. 넷플릭스코리아에서 공개 예정 티저를 발표하면서 사람들..

제주도 | AI 아나운서 | 제이나 | 월급 | 바로보기 [내부링크]

제주도, AI 아나운서 '제이나' 도입으로 정책 정보 전달 강화 제주도청 대변인실은 제주도 정책과 소식을 알리는 도정 정책 영상뉴스 '위클리 제주에 AI 아나운서 '제이나'를 도입했습니다. 이는 시간과 장소에 구애받지 않고 효율적으로 정책 정보를 전달하기 위한 노력입니다. 진짜 사람같아서 깜짝 놀랐습니다. 아래를 통해 확인해보세요! 제이나 바로보러가기 클릭 제이나, 제주도 정책 정보 전달의 새로운 얼굴 제이나는 JEJU NEWS AI의 약자로, 인공지능 기반 아나운서입니다. 인공지능 학습 능력을 갖추고 있지는 않지만, 정해진 문구를 자연스럽게 읽어내는 능력을 갖추고 있습니다. 또한, 아나운서의 의상이나 간단한 손 모양까지 선택할 수 있어, 시청자에게 더욱 친근하고 흥미로운 시청 경험을 제공합니다. 제..

탁재훈 | 나이 | 프로필 | 아버지 | 가족 | 학력 | 노래모음 [내부링크]

탁재훈 논란 및 사건사고 보기 클릭 탁재훈 유튜브 바로가기 클릭 탁재훈 프로필 개인 정보 본명: 배성우 (裵晟佑) 출생: 1968년 7월 24일 (55세) 출생지: 서울특별시 서대문구 녹번동 (현 서울특별시 은평구 녹번동) 거주지: 제주특별자치도 제주시 애월읍 국적: 대한민국 본관: 분성 배씨 (盆城裵氏) 신체: 179cm, 75kg, 285mm, B형 가족: 아버지: 배조웅 어머니: 이경자 여동생: 배성은 딸: 배소율 (2002년생) 아들: 배유단 (2004년생) 학력: 서울은평초등학교 (졸업) 연서중학교 (졸업) 충암고등학교 (졸업) 국민대학교 예술대학 연극영화학 (00 / 중퇴) 종교: 개신교 병역: 육군 제11보병사단 9연대 병장 만기전역 (1989년 10월 17일 ~ 1992년 4월 1..

파리 올림픽 | 무산 | 양궁 안산 | 프로필 | 나이 | 연금 | 가족 | 논란 | 고향 [내부링크]

2020 도쿄 올림픽 양궁 3관왕 안산 선수가 2024 파리 올림픽 2연패 도전에 실패했습니다. 안산 선수는 11일 광주 국제양궁장에서 열린 국가대표 3차 선발전에서 16위 안에 들지 못해 탈락했습니다. 안산 선수는 1~3회전 총점 14.5점으로 21위에 머물렀습니다. 1회전 기록경기에서 8.5점, 2회전 토너먼트에서 5점, 3회전 토너먼트 및 기록경기에서 1점을 기록하며 부진한 모습을 보였습니다. 안산 인스타그램 바로가기 ️ 안산 프로필 안산 논란 사고 모음 보기 클릭 개인 정보 출생: 2001년 2월 27일 (23세) 출생지: 대한민국 광주광역시 북구 문흥동 국적: 대한민국 본관: 죽산 안씨 신체: 173.7cm, 59.3kg, O형 학력: 문산초등학교 (졸업) 광주체육중학교 (졸업) 광주체..

강아지 치석 제거하는법 | 치석제거제 | 치석제거 비용 | 강아지 대통령 [내부링크]

애완견의 구내 건강은 주인이 주의를 기울여야 할 중요한 부분 중 하나입니다. 이 중 하나가 바로 강아지의 치석 관리입니다. 치석은 강아지의 구강 건강을 해칠 수 있으며 치아 및 잇몸 질환의 원인이 될 수 있습니다. 이에 따라 치석 제거는 강아지의 건강과 행복을 유지하는 데 중요한 요소입니다. ️ 아래에서 지금 가입하시고 5000원 쿠폰 받아가세요 ️ "봄봄봄, 봄이 왔어요"…강아지 건강관리 어떻게 할까[펫카드] (서울=뉴스1) 김지영 디자이너 최서윤 동물문화전문기자 = 추운 겨울이 지나고 만물이 소생하는 봄이 왔다. 겨우내 운동량이 부족했던 강아지들도 산책을 더 많이 할 수 있게 된 것. 반려견 봄철 v.daum.net 강아지 치석 제거의 중요성 강아지의 구내 건강은 그들의 총체적인 건강에 직접적인 ..

2024 정치성향 테스트 하기 | 중앙일보 | mbti | [내부링크]

오는 4월 10일 총선을 앞두고 여러 언론사에서 정치성향 테스트를 제공하고 있습니다. mbti 형식으로 테스트 결과를 볼 수 있습니다. 재미로 해보고 동료들이나 지인들과 이야기를 나누를 시간을 가져도 좋을 것 같습니다. ️ 아래에서 테스트를 해볼 수 있습니다 ️ 테스트 전에 본인이 생각하는 정치성향을 먼저 체크해주고 3분 정도의 테스트를 하게 됩니다. 중앙일보 정치성향 테스트는 mbti 방식을 도입해서 세 차례의 여론조사를 진행하고 분석을 한 결과를 토대로 한국인의 정치성향을 큰 축을 4가지로 분류했다고 합니다. 저의 정치성향은 elps 로 나왔는데요. 어디까지나 재미로 봐주시길 바랍니다.

눈물의 여왕 김수현 | 인물 관계도 | 시청률 | 줄거리 | 인스타그램 바로가기 [내부링크]

눈물의 여왕이 인기리에 방영중입니다. 별그대의 김수현과 태양의 후예의 김지원이 케미를 맞춘다고 해서 화제가 되는 중인데요. 드라마 눈물의 여왕 인물관계도와 지난주 시청률, 간단한 줄거리를 알아보겠습니다. 인스타그램 스토리 몰래보기 방법 인스타그램은 사진과 동영상을 공유하는 SNS 플랫폼으로, 사용자들은 일상의 순간을 스토리 형태로 공유하고 서로 소통합니다. 인스타그램은 알고리즘으로 내 인스타그램에 들어온 사람의 스토 wagle.knowledgedep.com ️ 시청률 눈물의 여왕 시청률은 지난 3월 9일 첫방송에서 5.9%, 10일 2회에서는 8.7%를 기록했습니다 ️ 인물관계도 및 줄거리 세기의 결혼... 세기의 전쟁? 퀸즈 그룹 재벌 3세, 백화점의 여왕 홍해인과 용두리 이장 아들, 슈퍼마켓 왕자..

화이트데이 | 뜻 | 선물 | 꽃배달 [내부링크]

화이트데이가 돌아옵니다. 남자가 여자에게 사탕을 주는 날인 화이트데이. 사랑하는 사람과 지인에 어떤 선물을 줄까 고민하시나요? 직장에 있을때 꽃배달을 받은 적이 있는데 동료들의 부러움을 한몸에 받고 기분이 매우 좋았던 적이 있습니다. ️ 부모님을 위한 선물 추천 부모님들께 인기만점인 가수 손태진이 화이트데이를 맞이하여 신곡을 발매한다고 합니다. 어디에서든 좋아하는 가수의 노래를 들을 수 있도록 음원선물을 추천합니다. 손태진, 3월 14일 신곡 발매…손샤인 위한 화이트데이 선물 [공식] 가수 손태진이 팬들에게 신곡을 선물한다. 손태진은 오는 3월 16일 데뷔 첫 단독 팬미팅 'YOU MAKE ME SHINE(유 메이크 미 샤인)' 개최를 이틀 앞두고 3월 14일 신곡을 먼저 발매한다. 이번 신곡은 n.n..

삼성 채용 홈페이지 바로가기 | 대규모 채용 발표 [내부링크]

삼성그룹, 올 상반기 대규모 공개채용 실시 올 상반기 삼성그룹이 대규모 공개채용을 진행한다고 밝혔습니다. 삼성전자, 삼성디스플레이, 삼성SDI 등을 포함하여 총 19개 계열사가 채용에 참여합니다. 로또 당첨 번호 | 제1110회 | 1등 배출점 | 동행복권에서는 제 1110회 당첨 번호를 공개했습니다. 이번 복권의 당첨 번호는 ‘3, 7, 11, 20, 22, 41’입니다. 두 번째 보너스 번호는 '24'입니다. 이번에는 총 16명의 1등 당첨자가 있으며, 각각 16억 wagle.knowledgedep.com 2024 서울시 청년수당 서둘러 신청하세요 만 34세가 넘지 않은 서울시 거주하는 미취업 청년분들 청년수당에 관심이 많으신가요? 이번 포스팅에서 청년수당 받는 방법에 대해서 자세히 포스팅하겠습니다...

파묘 | 관객수 | 800만 넘었다 | 유해진 실제 인물 증언 | [내부링크]

기이한 사건에 휘말린 풍수사, 장의사, 무속인들의 이야기 거액의 돈을 받고 수상한 묘를 이장한 풍수사, 장의사, 무속인들에게 기이한 사건들이 일어나기 시작합니다. 오컬트 미스터리 영화 '파묘'는 이들의 이야기를 통해 관객들에게 긴장감 넘치는 몰입감을 선사하며 흥행을 이어가고 있습니다. 개봉 18일 만에 800만 관객 돌파! 영화진흥위원회 통합전산망에 따르면 '파묘'는 개봉 18일 만에 누적 관객수 8,000,997명을 기록하며 800만 관객 돌파를 이뤄냈습니다. 이는 2023년 최고의 흥행작 중 하나인 '범죄도시2'와 비슷한 속도로, '파묘'의 높은 인기를 보여주는 지표입니다. 2016년 이후 최초! 2월 개봉작 중 800만 관객 돌파 '파묘'는 2016년 개봉한 '검사외전' 이후 2월 개봉작 중에서 최..

버스기사 되는법 | 자격시험 | [내부링크]

버스기사 업에 종사하고자 하는 운전자들은 2012년 8월 2일부터 시행될 버스 운전자 자격 시스템에 따라 자격 시험을 통과하여 버스 운전 면허를 취득해야 합니다. 전국에서 버스기사님이 부족해서 연령 무관, 높은 연봉을 제시하는 곳들이 속속 등장하고 있는데요. 아래에서 버스기사 자격시험에 대해서 알아보겠습니다. 보름만 일해도 300만원 이상, 노인도 환영…“마을버스 운전기사 어디 없나요” 무슨 일 - 매일경 경기 일산 지역에서 마을버스 운전기사 구인난이 가중되고 있다. 교통사고 위험성이 높은 것으로 알려진 고령자도 기꺼이 채용에 나설 만큼 운전기사 구하기가 ‘하늘의 별 따기’인 상황이다. www.mk.co.kr 버스기사 자격시험 | 신청하기 | 전국 시험장 | 버스기사 자격시험의 시험장은 주소지와 상관없이..

버스기사 자격시험 | 신청하기 | 전국 시험장 | [내부링크]

버스기사 자격시험의 시험장은 주소지와 상관없이 전국 어디서든 신청해서 시험보는 것이 가능합니다. 아래에서 버스기사 자격시험을 볼 수 있는 전국 시험장의 주소를 알려드리겠습니다. 편한 곳으로 신청하셔서 합격의 영광을 누리시길 바랍니다. ️ 아래에서 원서접수를 바로 하실 수 있습니다 ️ ️ 아래에서 주소로 위치를 확인할 수 있습니다 ️ 본부 한국도로교통공단 주소 전화 서울(구로) 서울 구로구 경인로 113번길 91-1 (오류동) 구로검사센터 3층 02)372-5347 경기 남부 경기 수원시 권선구 수인로 24 (서둔동 9-19) 031)297-9123 대전 충남 대전 대덕구 대덕대로 1417번길 31 042)933-4328 대구 경북 대구 수성구 노변로 33 (노변동 435) 053)794-3816 ..

로또 당첨 번호 | 제1110회 | 1등 배출점 | [내부링크]

동행복권에서는 제 1110회 당첨 번호를 공개했습니다. 이번 복권의 당첨 번호는 ‘3, 7, 11, 20, 22, 41’입니다. 두 번째 보너스 번호는 '24'입니다. 이번에는 총 16명의 1등 당첨자가 있으며, 각각 16억 4739만 2719원을 수령하게 됩니다. 1등 당첨자 및 당첨 지점 이번에 1등을 당첨받은 지점은 다음과 같습니다: 서울 서초구의 ‘오케이상사’ 서울 중구의 ‘에스비상사’ 부산 동구의 ‘부일 카 서비스’ 대구 달서구의 ‘코사 마트 금강지점’ 인천 서구 '드림마트' 대전 유성구의 ‘원내복권방’ 경기도 성남시의 ‘농협앞 가판점', '복권판매점’ 경기도 평택시의 ‘천하명당’ 강원도 강릉시의 ‘강남복권방’ 충청북도 충주시의 ‘터미널복권’ 전라북도 순창군의 ‘천하명당’ 경상남도 거제시의 ‘G..

부산 | 사상구 | 입학지원금 | 신청하기 | 필요서류 [내부링크]

부산 사상구는 초등학교, 중학교, 고등학교에 입학하는 신입생을 위한 입학지원금을 지원합니다. 이 지원금을 받기 위해서는 해당 기간 내에 사상구 웹사이트나 거주지의 행정복지센터를 통해 신청해야 합니다. ️ 아래에서 입학지원금 신청서를 받을 수 있습니다 ️ ️ 아래에서 쉽게 입학지원금 신청이 가능합니다 ️ ️ 지원 대상 2024년 3월 4일 기준, 사상구에 거주 중인 초등학교, 중학교, 고등학교(학교와 유사한 교육기관 포함)의 신입생들을 대상으로 합니다. ※ 현재 거주지 주소가 사상구인 경우, 외국인도 2024년 3월 4일부터 신청할 수 있습니다. ️ 지원 금액 초등학교 및 중학교 학생 (10만원), 고등학교 학생 (30만원) ️ 신청 기간 2024년 3월 6일 ~ 12월 13일 집중 신청 기간..

박지현 프로필 | 노래 | 나혼자 산다 | 기안84도 인정 [내부링크]

8일 방영된 MBC '나 혼자 산다'에서는 트로트 가수 박지현이 등장하여 시청자들에게 즐거움을 선사했습니다. 박지현은 독특한 개성과 솔직한 매력으로 예능감을 발휘하며 많은 사랑을 받았습니다. 박지현 공식 팬카페 바로가기 박지현 나혼자산다 미방영분 보러가기 ️ 박지현 프로필 박지현 프로필 개인 정보 출생: 1995년 12월 12일 (28세) 출생지: 전라남도 목포시 국적: 대한민국 신체: 183cm, 71kg, 265mm, B형 MBTI: ENFJ 가족: 부모님, 누나, 반려견 잭슨 학력: 목포영화중학교 (졸업) 호남대학교 중국어학 학사 병역: 해양경찰청 의무경찰 수경 만기전역 (2014.11. ~ 2016.10 / 360기 / 중국어특기경) 별명: 박애교, 활어 보이스, 트로트계 황태자, 인간 ..

주말드라마 시청률 | 순위 | 고려 거란 전쟁 | 효심이네 각자도생 | 3월 첫째주 [내부링크]

주말을 책임지는 주말드라마 시청률 순위 궁금하신가요? 3월 2,3일의 주말드라마 시청률과 이번주 예고편에 대해서 아래에 포스팅해보겠습니다. 효심이네 각자도생 3월 3일 방송 무료 보기 효심이네 각자도생 예고편 보기 고려 거란 전쟁 3월 3일 방송 무료 보기 고려 거란 전쟁 예고편 보기 주말드라마 시청률 순위 순위 방송사 프로그램명 시청률 방송시간 1 KBS2 효심이네 각자도생 22.1% 19:55 2 KBS2 고려 거란 전쟁 12.9% 21:15 3 JTBC 닥터슬럼프 6.6% 22:30 ️ 효심이네 각자도생 효심이네 각자도생 3월 9일 방송 예고 내용입니다. 효심은 병실에 있는 추련과 만나고 자신을 알아보지 못하는 아버지에게 효심이라고 밝힌다. 효성은 옛날 음악 선생인 미희를 만나 아버..

드래곤볼 작가 사망 | 프로필 | 급성 경막하출혈 | 증상 | [내부링크]

일본 만화계의 거장, 토리야마 아키라 별세 일본 만화 '드래곤볼' '닥터슬럼프' 등을 만들어낸 유명 작가 토리야마 아키라(68)가 지난 3월 1일 급성 경막하혈종으로 사망했다. 드래곤볼 작가 드래곤볼 트위터 바로가기 토리야마 아키라 스튜디오는 "그는 열심히 하던 일도 있었고 아직 이루고 싶은 일도 많았을 것이다. 정말 안타깝다"며 고인의 별세를 알렸다. 또한 "토리야마 아키라는 전 세계 팬들이 지지해준 덕분에 45년 넘게 창작 활동을 계속할 수 있었다"며 "앞으로도 그의 작품 세계가 오랫동안 여러분에게 사랑받기를 바란다"고 했다. 토리야마 아키라는 1955년 일본 아이치현에서 태어났다. 1978년 데뷔작 '원더 아일랜드' 이후 '닥터슬럼프', '드래곤볼', '크로노 트리거', 'COWA!' 등 수많은..

넷플릭스 신작 | 드라마 추천 | 삼체 | SF시리즈 | 예고편 | 보러가기 | [내부링크]

**넷플릭스 SF 시리즈 '삼체'**가 3월 21일(목) 공개를 앞두고 메인 포스터와 최종 예고편을 공개하며 기대감을 폭발시켰습니다. 아래에서 넷플릭스 신작 삼체 예고편을 감상해보세요. 1. 흥미진진한 스토리 개요 1960년대 중국의 한 젊은 여성의 운명적 선택이 시공을 뛰어넘어 현재의 유수 과학자들에게 영향을 미칩니다. 5명의 과학자들은 인류 역사상 가장 거대한 위협에 맞닥뜨립니다. 2. 화려한 제작진 및 원작 소설 '왕좌의 게임' 제작진 데이비드 베니오프, D.B. 와이스, '트루 블러드' 프로듀서 알렉산더 우가 제작 및 각본을 맡았습니다. SF 소설계의 노벨상으로 불리는 휴고상을 아시아 최초로 수상한 류츠신 작가의 소설 삼체 3부작을 원작으로 합니다. 3. 압도적인 메인 포스터 황폐한 땅 위, ..

2024 서울시 청년수당 서둘러 신청하세요 [내부링크]

만 34세가 넘지 않은 서울시 거주하는 미취업 청년분들 청년수당에 관심이 많으신가요? 이번 포스팅에서 청년수당 받는 방법에 대해서 자세히 포스팅하겠습니다. 내용을 확인해보시면 청년수당 신청하고 수당을 받으실 수 있습니다. ️ 2024 서울시 청년수당이란 2024년 서울시는 미래를 짊어질 청년들의 꿈과 도전을 응원하기 위해 '청년수당' 사업을 시행합니다. 청년수당은 단순한 금전적 지원을 넘어, 청년들의 자립과 사회 참여를 촉진하며, 꿈을 향한 도전을 응원하는 정책입니다. 20,000명 내외의 선정된 청년들에게 월 50만원씩 6개월 총 300만원을 지원하는 정책입니다. 지원하는 인원이 정해져 있으므로 서둘러서 신청해 보시기 바랍니다. ️ 지원대상 만 19세부터 34세까지 서울시에 거주하는 미취업 청년(출..

다큐 인사이트 | 특별한 놀이터 | 중증소아 단기돌봄센터 | 다시보기 [내부링크]

다큐 인사이트는 다양한 분야의 시대적 과제를 발굴하고, 공감의 공간을 확장하며, 새로운 지식을 탐색하고자 만든 kbs의 프로그램입니다. 시청률은 낮지만 보면 실생활에 도움이 되는 내용이 굉장히 많은데요. 이번에 방송된 내용은 중증소아 환우 가정을 위한 내용입니다. 내 몸에 축적된 에너지보다 더 쓰고 있다는 중증소아 환우의 부모님들을 위해 잠깐의 휴식시간을 주고자 만든 서울대학교의 중증소아 단기돌봄센터 도토리하우스인데요. 아래에서 그 자세한 방송을 다시보기 하겠습니다. 아픈 아이를 두고 자유시간을 갖는다는 것에 대한 죄책감을 가진다는 부모님들께 조그마한 숨길이 트이길, 그리고 잠깐의 휴식시간을 가져도 괜찮다는 말을 해드리고 싶습니다. 중증소아 단기돌봄센터 예약하기 중증소아 단기돌봄센터인 도토리하우스는 중증..

중증소아 단기돌봄센터 도토리하우스 [내부링크]

소아 완화의료의 중요성 소아 완화의료는 중증소아 환자와 그 가족들에게 지속적이고 종합적인 지원을 제공하는 중요한 개념입니다. 이는 단순히 의료적 치료뿐만 아니라 심리적, 사회적 지원을 포함하여 가족들이 어려움을 겪을 때 필요한 모든 영역을 다루는 것을 의미합니다. 환자와 가족들이 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있도록 도와주며, 특히 중증환자와 그들을 돌봐주는 보호자들에게 큰 힘이 됩니다. 중증소아 단기돌봄센터 예약하기 중증소아 단기돌봄센터인 도토리하우스는 중증소아 환자와 그 가족을 위한 소중한 공간입니다. 여기에서는 어떻게 이용할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. ️ 아래에서 입원 예약을 확인 wagle.knowledgedep.com 중증소아 단기돌봄센터의 필요성 중증소아 환자를 돌보는 보호자들은 매일 ..

중증소아 단기돌봄센터 예약하기 [내부링크]

중증소아 단기돌봄센터인 도토리하우스는 중증소아 환자와 그 가족을 위한 소중한 공간입니다. 여기에서는 어떻게 이용할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. ️ 아래에서 입원 예약을 확인해보세요 ️ ️ 이용 대상 도토리하우스를 이용할 수 있는 대상은 다음과 같습니다. 만 24세 이하의 소아청소년 환자 자발적으로 이동이 어려운 상태에 있는 환자 급성기 질환이 없고 안정 상태에 있는 환자 인공호흡기, 산소흡입, 기도흡인, 경장영양, 자가도뇨 등의 의료적 처치가 1개 이상 필요한 환자 위의 조건을 모두 충족하는 경우 도토리하우스를 이용할 수 있습니다. ️ 도토리하우스 사전외래 예약 안내 도토리하우스를 이용하기 위해서는 사전외래 예약이 필요합니다. 이용 대상 조건을 확인한 후 예약을 진행해주시면 됩니다. 아래는 ..

김신영 | '전국노래자랑' MC 하차 이유 | 인스타그램 바로가기 | 프로필 | 나이 [내부링크]

KBS1의 대표적인 음악 프로그램 '전국노래자랑'의 MC로 활약해온 김신영이 갑작스럽게 하차한다는 소식이 전해졌습니다. 이에 대한 내부적인 결정과 외부에서의 다양한 해석에 대해 알아보겠습니다. ️ 그녀의 팬이라면 아래에서 힘을 실어줄 수 있습니다 ️ 현역가왕 갈라쇼 2회 | 방송시간 | 시청률 | 재방송시간 | 다시보기 현역가왕이 끝나고 갈라쇼가 4주간 진행중입니다. 치열한 경쟁을 뚫고 대한민국 대표 최정상 여성 현역 트롯가수 7인이 뽑혔죠. 그들의 특별한 무대를 편하게 감상할 수 있는 현역가왕 갈라쇼가 wagle.knowledgedep.com 재벌x형사 | 미스코리아 배우 전혜진 | 프로필 | 유방암 투병 완치 드라마 '재벌 형사'는 한국의 흥행작 중 하나로, 재벌가와 형사의 이야기를 주제로 한 작..

현역가왕 갈라쇼 2회 | 방송시간 | 시청률 | 재방송시간 | 다시보기 [내부링크]

현역가왕이 끝나고 갈라쇼가 4주간 진행중입니다. 치열한 경쟁을 뚫고 대한민국 대표 최정상 여성 현역 트롯가수 7인이 뽑혔죠. 그들의 특별한 무대를 편하게 감상할 수 있는 현역가왕 갈라쇼가 방송되고 있고 현재 2회까지 방송되었습니다. 못보신 분들을 위해 언제나 현역가왕 갈라쇼를 볼 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. ️ 아래에서 현역가왕 갈라쇼 1회부터 재방송을 다시 볼 수 있습니다 ️ 현역가왕 마이진 노래 프로필 인스타그램 사주풀이 나무위키 축구 트렌드지수 1위 마이진(프로필 보러가기)이 2024년 2월 29일 기준으로 랭키파이의 현역가왕 참가자 중에서 1위를 차지했습니다. 이에 따르면, 마이진의 트렌드지수는 30,222점으로, 전일 대비 24,050점이나 상승한 수 wagle.knowledgedep...

다자녀 국가장학금 | 자격 | 소득구간 | 지급금액 | 지급시기 [내부링크]

다자녀 국가장학금은 대한민국 정부가 다자녀 가구의 경제적 부담을 덜어주고자 지원하는 장학금입니다. 이 장학금은 다자녀 가구의 등록금 부담을 경감시켜 다자녀 가구의 자녀들이 대학 등의 교육을 받을 수 있도록 돕는 제도입니다. 다자녀가구의 셋째자녀일 경우 소득구간에 상관없이 전액 나오기 때문에 놓치지 않고 꼭 신청하셔서 혜택을 받아갔으면 합니다. ️ 자격 다자녀 국가장학금 신청자격은 대한민국 국적 자녀 3명 이상의 다자녀 대학생으로 미혼이어야 합니다. 단 23학년 2학기 이후 신입, 편입한 학생은 입학당시 만39세 이하인 경우에만 신청할 수 있습니다. ️ 소득구간 다자녀 국가장학금의 인정 소득구간은 1유형(학생직접지원형)과 동일하니 아래에서 자세히 살펴보실 수 있습니다. 2024 국가장학금 소득분위 8구..

2024 국가장학금 소득분위 8구간 확인하기 지급금액 [내부링크]

국가장학금 신청이 3월 14일까지 입니다. 대학생이 있는 가정에서는 학자금 때문에 고민이 많으실텐데요. 국가에서 주는 학자금 지원제도인 국가장학금을 신청하고 받을 수 있는 자격인 국가장학금 소득분위 8구간에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 선착순 신청은 아니니 신청기간 내에 꼭 신청해보시길 바랍니다. 근로장려금 신청자격 지급 대상자 확인 바로가기 2023년 귀속 하반기분 근로소득에 대한 근로장려금 신청이 3월 1일부터 15일까지 진행됩니다. 근로장려금은 경제적으로 어려운 계층을 지원하기 위한 정책으로, 신청 대상은 근로소득, 사업소득 wagle.knowledgedep.com 서울시 청년 월세 지원 조건 임차보증금 및 월세 자세히 알아보기 서울시에서는 청년들의 주거 문제를 해결하기 위해 청년 월세 지원 프로..

금시세 1돈가격 금값 역대 최고가 한돈 금반지 50만원 가나 [내부링크]

한국과 국제 금 시장에서 금 가격이 사상 최고치를 경신하며 금리 인하 기대가 높아지고 있습니다. 한국거래소에 따르면 전날 금시장에서 1그램당 가격은 8만9110원으로 상승하여 2014년 이래 최고치를 기록했습니다. 또한 한국금거래소에서 금 1돈 가격 역시 최고치를 찍어 38만1000원에 이르렀습니다. 국제적으로도 금 선물 가격이 2100달러를 넘어서며 사상 최고 수준을 달성했습니다. 오늘의 금시세 전망 금 당장 모아야 하는 이유 오늘의 금시세 알아보겠습니다. 3월 들어 계속 상승하고 있는 금시세가 오늘은 조금 주춤한 모습이지만 여전히 높은 가격대를 형성하고 있습니다. 금 매입시세는 업체마다 다를 수 있습니다. 꼭 1.knowledgedep.com 이러한 금값의 상승은 미국의 금리 인하 기대가 커지면서 발..

노로바이러스| 역대급 확산 |증상 |감염경로 | 치료 및 예방 [내부링크]

노로바이러스(Norovirus)는 비세균성 급성위장염을 유발하는 바이러스 중 하나입니다. 이 바이러스는 미국 오하이오주의 노웍에서 발생한 노웍바이러스(Norwalk virus)에서 유래했으며, 현재는 NV 또는 노로바이러스로 불리고 있습니다. 노로 바이러스 노로 바이러스 감염에 의한 유행성 바이러스성 위장관염. [정의] 노로 바이러스 감염증은 노로 바이러스에 의한 유행성 바이러스성 위장염이다. 노로 바이러스는 나이와 관계없이 감염될 수 있 terms.naver.com 홍역과 수두의 차이 홍역 항체검사 방법 병원 홍역과 수두는 모두 바이러스에 의해 유발되는 전염성 질병이지만, 각각의 특징과 증상은 서로 다릅니다. 이 블로그 포스트에서는 홍역과 수두의 차이를 자세히 살펴보겠습니다. "감기인 줄" 바 wagl..

직업상담사 2급 | 시험 일정 | 실기 기출문제 | 필기 기출문제 | 자격요건 [내부링크]

직업상담사 2급 | 시험 일정 | 실기 기출문제 | 필기 기출문제 | 자격요건 직업상담사 2급에 대한 기본정보를 제공합니다. 직업상담사 2급 자격증은 직업상담 분야에서 활동하기 위해 필요한 자격 중 하나입니다. 이 자격증을 취득한 사람은 다양한 직업 상담 및 커리어 개발 활동을 수행할 수 있습니다. 소방안전관리자 2급 응시자격시험과목 자격 정리 소방안전관리자는 화재 예방과 초기 진압 등 안전 활동 업무를 수행하는 사람입니다. 최근 발생한 제천 스포츠센터 화재나 밀양 세종병원 화재 사건처럼 대형화재가 자주 발생하면서 소방안전 wagle.knowledgedep.com 지게차 면허 따기 자격증 시험일정 현대 산업 사회에서 물류 및 창고 관리는 기업의 핵심 영역 중 하나로 자리매김하고 있습니다. 특히, 지게차 ..

어린이보호구역 | 신호위반 | 과태료 | 실시간조회 [내부링크]

어린이보호구역 | 신호위반 | 과태료 | 실시간조회 어린이보호구역에서의 교통안전은 우리 사회에서 매우 중요한 이슈입니다. 어린이들은 특히 도로 위에서 취약한 위치에 있으며, 그들의 안전을 위해 교통규칙을 엄격히 준수해야 합니다. 이에 따라 어린이보호구역 신호위반 과태료는 교통안전을 강화하고 운전자들에게 책임감을 심어주는 중요한 수단입니다. 이 글에서는 어린이보호구역에서의 신호위반과 관련된 과태료에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 신호위반 실시간 조회 과태료 확인 신호위반은 하면 안 되겠지만 아차 싶은 순간에 나도 모르게 신호위반을 하게 되고 과속카메라에 단속이 되는 경우가 있습니다. 확실하게 위반했다는 사실을 알게 된다면 범칙금을 내고 끝이겠 wagle.knowledgedep.com 주정차단속 문자알림 서비..

재벌x형사 | 미스코리아 배우 전혜진 | 프로필 | 유방암 투병 완치 [내부링크]

드라마 '재벌 형사'는 한국의 흥행작 중 하나로, 재벌가와 형사의 이야기를 주제로 한 작품입니다. 이 드라마는 재벌가의 부유와 권력, 그리고 형사의 정의로운 싸움을 다루며 시청자들에게 긴장감 넘치는 스토리를 선사합니다. 미스코리아 출신 배우 전혜진, 유방암 투병 끝에 완치 판정 미스코리아 출신 배우 전혜진(50)이 공백기 동안 유방암 투병 끝에 완치 판정을 받았다고 밝혔습니다. 전혜진은 지난 1991년 미스코리아 선발대회에서 '미스 유림’으로 선발된 뒤 연예계에 데뷔하여, 화려하면서도 이지적인 외모와 안정된 연기력을 갖춘 배우 및 진행자로 왕성한 활약을 펼쳤습니다. 드라마 'VIP'를 통한 복귀 2008년 KBS 'TV소설 큰 언니’에 주인공으로 출연 중 4세 연상의 회사원과 화촉을 밝힌 그는 약 11년..

황현선 프로필 | 나이| 학력 | 민주당 컷오프 후 조국혁신당 입당 | 인스타그램 바로가기 [내부링크]

전주병 황현선 예비후보, 조국신당행 결정 민주당에서 경선에서 배제된 전주병 황현선 예비후보가 조국신당으로 향하는 결정을 내렸습니다. 황 후보는 오늘(4일) 입장문을 통해 윤석열 정권 심판을위해 가장 강력하게 싸워야 할 때인 지금, 함께 싸우자는 조국 당 대표의 요청을 수락했다고 밝혔습니다. 조국 프로필 신당 창당 새로운 조국신당 창당 준비위원회의 개막식이 전 장관인 조국을 이끄는 중에 15일에 개최되었습니다. 조국 전 장관의 열정적인 메시지 이날 동작구 아트 나인 앤 이트 나인에서 열린 출범식에 wagle.knowledgedep.com 민주당원 조국신당 가입하기 한 달도 채 되지 않아, 전직 법무부 장관 조국이 이끄는 조국신당(가칭)이 초창기에 엄청난 인기를 끌고 있습니다. 임시 웹사이트가 20일에 개설..

비장이란, 비장 비대 증상, 위치 파열 [내부링크]

흔히 우리는 '비장'이란 단어를 듣고 무언가 부정적인 이미지를 떠올립니다. 그러나 비장은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기 중 하나입니다. 이번에는 우리 몸에서 조금은 알려지지 않은 장기 중 하나인 비장에 대해 알아보겠습니다. 비장 비대 증상 더 보러 가기 ️ 비장의 역할 비장은 우리 몸에서 중요한 기능을 맡고 있습니다. 주로 면역 시스템의 일부분을 담당하며, 체내에 침입한 세균이나 바이러스와 싸워서 우리를 감염으로부터 보호합니다. 또한 적혈구와 혈소판을 생산하여 혈액을 만들고, 불필요한 혈액 세포를 파괴하여 체내의 혈액을 정리하는 역할을 합니다. ️비장 해부학적 구조 비장은 우리 몸에서 상복부에 위치한 장기로, 사과 모양을 하고 있습니다. 사람의 비장은 대개 길이가 약 12~15cm, 너비가..

소상공인 전자제품 지원 신청 바로가기 대상 품목 총정리 [내부링크]

소상공인 여러분, 에너지 효율 1등급 전자제품 구매 시 최대 480만원까지 환급받을 수 있는 기회를 놓치지 마세요! 2024년 3월 25일부터 시작될 소상공인 전자제품 지원 사업은 사업장에 에너지 효율 1등급 냉난방기, 냉장고, 세탁기, 건조기를 신규 구매하는 소상공인을 대상으로 제품 구매가격의 최대 40%까지 지원합니다. 지금 바로 상세 가이드와 주의사항을 확인하고 에너지 절약과 경제적 이익을 동시에 누리세요! ️ 선착순으로 마감될 수 있습니다. 또한, 예산 소진 시 조기 종료될 수 있으니 빠르게 신청하시기 바랍니다 ️ 근로장려금 신청자격 지급 대상자 확인 바로가기 2023년 귀속 하반기분 근로소득에 대한 근로장려금 신청이 3월 1일부터 15일까지 진행됩니다. 근로장려금은 경제적으로 어려운 계층을 ..

경제정책방향 플랫폼 국민참여 페이지 바로가기 [내부링크]

정부는 국민과 함께하는 경제정책을 실천하기 위해 '함께해요 경제정책방향' 플랫폼을 개설했다. 이 플랫폼은 주요과제 추진현황, 국민참여, 현장방문으로 구성되어 있어 국민들이 경제정책의 추진 상황을 한 눈에 확인할 수 있다. 경제정책방향 홈페이지 바로가기 ️ 주요 과제 갱신 2024년 경제정책방향 중 국민 관심도가 높은 주요 과제 28개를 선정하고, 매주 해당 과제의 추진현황을 업데이트할 예정이다. 국민들은 쉽고 재미있는 다양한 콘텐츠를 통해 과제 내용과 진행 상황을 이해할 수 있다. ️ 국민참여 페이지(바로가기) 국민참여 페이지를 통해 국민들은 경제정책방향과 관련하여 의견을 제시할 수 있다. 이를 바탕으로 정부는 정책을 수정하고 보완하여 국민과 함께 경제정책을 발전시킬 계획이다. ️ 현장방문 결과..

근로장려금 신청자격 지급 대상자 확인 바로가기 [내부링크]

2023년 귀속 하반기분 근로소득에 대한 근로장려금 신청이 3월 1일부터 15일까지 진행됩니다. 근로장려금은 경제적으로 어려운 계층을 지원하기 위한 정책으로, 신청 대상은 근로소득, 사업소득 또는 종교인소득이 있는 가구입니다. 이를 신청할 때는 소득요건과 재산요건을 모두 충족해야 합니다. 간단하게 말하자면, 단독가구는 2,200만 원 미만, 홑벌이 가구는 3,200만 원 미만, 맞벌이 가구는 3,800만 원 미만에 해당하신다면 ️ 아래에서 근로장려금 지급 대상자인지 꼭 확인해보시길 바랍니다 ️ 서울 노후 경유차 폐차지원금 신청하기 저소득층을 위한 폐차지원금은 도심 대기오염 문제와 저소득층의 교통수단 개선을 위해 매우 중요한 정책입니다. 이번 글에서는 서울시의 저소득층 폐차지원금에 대해 자세히 알아보겠..

참외 효능 이젠 봄이 제철! [내부링크]

참외는 오랜 세월 동안 여름 과일의 상징으로 여겨졌습니다. 하지만 최근의 비닐하우스 재배 기술 발전으로 인해 참외의 출하 시기와 제철이 이전보다 앞당겨졌습니다. 그 결과, 유통업계에 따르면 최고의 맛을 느낄 수 있는 참외의 계절은 이제 3월부터 5월까지로 바뀌었습니다. 이로 인해 이번 달 초중순쯤에는 참외 할인 행사가 예정되어 있습니다. 하지만 단순히 할인된 가격으로만 놓치지 말고, 참외의 풍부한 영양과 효능에 대해 알아보고 더 맛있게 즐겨보는 것이 좋습니다. 세라젬 의료기 안마기기 내돈내산 후기 홈체험 신청하기 세라젬 의료기기가 요즘 유행입니다. 역시나 집에 한대 들여놓고 쓰고 있는 중인데요. 세라젬의 어떤 기술들이 내 몸을 좋에 만들어주는지 알려드리려고 합니다. 세라젬은 워낙 고가의 제품이 wagle..

장일 당협위원장 분신시도 공천불만 프로필 나이 재산 고향 [내부링크]

3월 2일, 국민의힘 전 서울 노원을 당협위원장인 장일씨가 공천 탈락에 반발해 충격적인 행동을 일으켰습니다. 이러한 사건은 정치권에서 큰 파장을 일으켰으며, 장 전 위원장의 행동은 국민의힘 내부의 불만과 갈등을 드러내는 것으로 해석되고 있습니다. 민주당원 조국신당 지지율 비례정당 지지율 3위, 17% 기록 조국신당의 비례정당 지지율 3위, 17% 기록 [여론조사꽃] ‘조국신당’, 비례정당 지지율 3위...'17%' - 스트레이트뉴스 조국 전 법무부 장관이 주축이 된 ‘가칭 조국신당’이 비례정당 지지율 ARS wagle.knowledgedep.com

아파트 화재시 대피요령 행동요령 [내부링크]

아파트 화재가 자주 일어나고 있습니다. 화재가 난 세대뿐만 아니라 아파트라는 건물의 구조상 다른 층 다른 집에 거주하고 있는 사람들도 막대한 피해를 입게 되는데요. 기름용 소화기 사러가기 분말형 소화기 사러가기 투척형 소화기 사러가기 재산상 피해는 차치하더라도 생명을 지켜야 하기 때문에 아파트 화재시 대피요령에 대해서 알아보겠습니다. 15층 이하 임대아파트·연립주택도 '화재피해' 보상 받을 수 있다 (서울=뉴스1) 이재상 기자 = 화재로 인한 대규모 인명피해 발생 시 이렇다 할 피해보상 대비책이 없었던 15층 이하 임대아파트와 연립·다세대주택도 다음달 7일부터 재난배상책임보험 혜택을 받 v.daum.net ️ 화재 발생시 대피 상황에 따른 4가지 방법 아파트 화재 발생 시 대피 방법은 상황에..

민주당원 조국신당 지지율 비례정당 지지율 3위, 17% 기록 [내부링크]

조국신당의 비례정당 지지율 3위, 17% 기록 [여론조사꽃] ‘조국신당’, 비례정당 지지율 3위...'17%' - 스트레이트뉴스 조국 전 법무부 장관이 주축이 된 ‘가칭 조국신당’이 비례정당 지지율 ARS 조사에서 17%를 기록하며 제3정당 중에서 오차범위를 넘어 선두를 달리고 있다.전화면접, ‘국민의미래’ 32.2% vs ‘비 www.straightnews.co.kr 민주당원 조국신당 가입하기 한 달도 채 되지 않아, 전직 법무부 장관 조국이 이끄는 조국신당(가칭)이 초창기에 엄청난 인기를 끌고 있습니다. 임시 웹사이트가 20일에 개설되자마자 회원 가입 신청이 시작되었고, 단 하루 wagle.knowledgedep.com 조국 프로필 신당 창당 새로운 조국신당 창당 준비위원회의 개막식이 전 장관인 조국..

골든 트라이앵글: 한국인들의 비극적인 인터넷 취업 사기 [내부링크]

한국인들이 동남아시아의 골든 트라이앵글 지역에서 취업 사기로 인해 피해를 입고 있는 사례가 급증하고 있습니다. 인터넷 커뮤니티 등을 통해 고수익 아르바이트의 유혹으로 입국한 이들은 현지에서 감금당하고 불법 활동에 가담하게 됩니다. 이로 인해 많은 한국인들이 인신매매, 보이스피싱, 온라인 도박 등의 범죄 행위에 휘말리게 되는 비극적인 상황이 벌어지고 있습니다. “고수익 해외 알바” 동남아 ‘골든 트라이앵글’ 취업사기 40% 급증 “해외 근무, 월 400만 원 고수익 보장, 비행기 티켓 제공….” 20대 박모 씨는 지난해 7월경 인터넷 커뮤니티에서 이런 글을 발견했다. 동남아 지역에서 일할 근로자를 구한다… www.donga.com 여권 빼앗고, 납치 신고 급증‥'골든 트라이앵글' 취업사기 경고 미얀마, 라..

인스타그램 스토리 몰래보기 방법 [내부링크]

인스타그램은 사진과 동영상을 공유하는 SNS 플랫폼으로, 사용자들은 일상의 순간을 스토리 형태로 공유하고 서로 소통합니다. 인스타그램은 알고리즘으로 내 인스타그램에 들어온 사람의 스토리가 자동으로 뜨게 됩니다. 그래서 가끔은 다른 사람의 스토리를 몰래 보고 싶은 경우도 있습니다. 이에 대한 방법을 알아보겠습니다. ️ 인스타그램 스토리 몰래보기 방법 1. 핸드폰으로 인스타 스토리 몰래 보기 비행기 모드를 활성화하고 와이파이를 종료한 후, 인스타그램 앱을 통해 몰래 스토리를 볼 수 있습니다. 하지만 한 번에 2~3개의 스토리만 볼 수 있으며, 새로고침을 하면 더 이상 볼 수 없습니다. 다시 보고 싶을 경우 비행기 모드를 종료하고 다시 시도하면 됩니다. 2. 인스타 스토리 몰래보기 사이트를 통한 방법 (PC..

현역가왕 마이진 노래 프로필 인스타그램 사주풀이 나무위키 축구 트렌드지수 1위 [내부링크]

마이진(프로필 보러가기)이 2024년 2월 29일 기준으로 랭키파이의 현역가왕 참가자 중에서 1위를 차지했습니다. 이에 따르면, 마이진의 트렌드지수는 30,222점으로, 전일 대비 24,050점이나 상승한 수치를 기록했습니다. 이러한 결과는 그의 인기와 주목도가 높다는 것을 시사합니다. 마이진 사주풀이 보러가기 마이진 인스타그램 바로가기 마이진 팬클럽 카페 바로가기 트로트 가수 10명, 연예계 첫 여가수 축구팀 'FC트롯퀸즈' 탄생 8일 오후 경기 부평 부평테크노타워 JM풋살장 공식 창단식트로트 가요계에도 첫 여자축구 팀이 탄생했다. 국내 대표 트로트 가수 김혜연 서지오를 비롯해 박주희, 지원이, 별사랑.. news.tf.co.kr 마이진 축구 성별 선호도 조사 결과, 여성 팬들의 지지가 높은 ..

서울시 청년월세지원 지원제외대상자 및 필요 신청 서류 [내부링크]

서울시에서는 열악한 주거환경에 처한 저소득 청년들을 위해 청년월세지원 프로그램을 운영하고 있습니다. 이 프로그램은 총 2만 5,000명의 청년에게 총 200만원을 지원하는 내용으로, 매월 20만원을 10개월 동안 받을 수 있습니다. 인원이 초과될 경우 추첨으로 결정되며, 자격요건을 충족하는 분들은 신청해보시기를 권장합니다. 자세한 지급기준과 신청방법을 확인하고, 혜택을 받을 수 있는지 확인해보세요. ️ 아래에서 메일신청하고 누구보다 빠르게 신청을 확인해보세요 ️ 청년월세지원 신청메일 빠르게 받아보기 서울시 청년 월세 지원 조건 임차보증금 및 월세 자세히 알아보기 서울시에서는 청년들의 주거 문제를 해결하기 위해 청년 월세 지원 프로그램을 운영하고 있습니다. 이 프로그램은 서울에 거주하는 만 19세~..

서울시 청년 월세 지원 조건 임차보증금 및 월세 자세히 알아보기 [내부링크]

서울시에서는 청년들의 주거 문제를 해결하기 위해 청년 월세 지원 프로그램을 운영하고 있습니다. 이 프로그램은 서울에 거주하는 만 19세~39세 이하인 청년 1인 가구를 대상으로 하며, 가구당 기준 중위소득 150% 이하인 자와 임차보증금 8천만원 이하이며 월세 60만원 이하 건물에 거주하는 무주택자를 지원합니다. 아래의 조건을 살펴보고 신청하면 20만원씩 10회 총 200만원의 월세를 지원받을 수 있습니다. ️ 인원이 초과될 경우 추첨식으로 바뀐다고 하니 서둘러 신청해보시기 바랍니다. ️ 청년 월세 지원 신청 바로하기 청년 월세 지원 신청 안내 메일 바로 받기 서울 노후 경유차 폐차지원금 신청하기 저소득층을 위한 폐차지원금은 도심 대기오염 문제와 저소득층의 교통수단 개선을 위해 매우 중요한 정..

MC몽 프로필 인스타그램 코인 상장 뒷돈 사건 증인 불출석 사유 공개 [내부링크]

MC몽이 코인 상장 뒷돈 사건 재판에서 수차례 증인 출석 요구를 받았지만 출석하지 않은 것으로 드러났습니다. 이에 대해 MC몽은 개인적인 불출석 사유를 밝혔는데, 그 이유로는 과거 경험한 병역 비리 사건 재판으로 인한 트라우마를 꼽았습니다. 과거의 병역비리 사건이 없었다면 아직도 대중에게 큰 사랑을 받고 있었을 엠씨몽의 오늘의 기사를 살펴보겠습니다. 檢, '빗썸 상장 청탁 의혹' 이상준·안성현 구속영장 청구 검찰이 가상화폐거래소 빗썸의 가상자산 상장 청탁 의혹과 관련해 이상준 빗썸홀딩스 대표와 프로골퍼 안성현 씨에 대한 구속영장을 청구했다. 서울남부지검 금융조사2부(채희만 부장검사) www.lawtimes.co.kr ️ MC몽 MC몽 인스타그램 바로가기 MC몽 (MC MONG) 본명: 신동현 (申東..

서울 노후 경유차 폐차지원금 신청하기 [내부링크]

저소득층을 위한 폐차지원금은 도심 대기오염 문제와 저소득층의 교통수단 개선을 위해 매우 중요한 정책입니다. 이번 글에서는 서울시의 저소득층 폐차지원금에 대해 자세히 알아보겠습니다. ️ 아래에서 서울 노후 경유차 폐차지원금을 간편하게 신청확인해 보시기 바랍니다 ️ ️ 서울 노후 경유차 폐차지원금이란 서울시는 올해부터 저소득층이나 생계형 차량이 조기 폐차할 경우에 최우선적으로 보조금을 지원하는 지급기준을 신설하였습니다. 이 프로그램은 대기오염 감소와 저소득층의 교통수단 개선을 위해 마련되었으며, 전국 최초로 이러한 제도를 도입한 것입니다. ️ 지원 대상 1. 폐차지원 대상 및 금액 서울시는 올해 대기오염 개선을 위해 총 240억원을 투입하여 조기 폐차 프로그램을 실시합니다. 이 프로그램에는 4등급 경..

신숙희 대법관 후보자 프로필 나이 학력 [내부링크]

신 후보자, 소수자와 약자에 대한 따뜻한 시선 가진 법관 균형감각과 소통 중시하는 재판 철학 강조 엘리트 코스 출신 여성 최초 양형위 상임위원 역임 신 후보자는 소수자와 약자에 대한 따뜻한 시선을 유지하며 그들과 소통하는 법관이 되려고 노력했다고 밝혔습니다. 젠더 관련 활동은 이러한 노력의 일환이라고 설명했습니다. 법관의 편견 금지 강조 신 후보자는 "법관이 특정한 집단이나 이념에 대한 편향을 가져서는 안 된다는 전제에는 이론의 여지가 없다"고 강조했습니다. 또한 "좋은 재판이란 작은 목소리와 숨은 이해관계까지 면밀히 살피는 균형감각과 소통을 기반으로 하는 법과 원칙에 충실한 재판"이라고 생각한다고 밝혔습니다. 당사자들의 권리 보장과 신속한 재판 추구 신 후보자는 "법정에서 당사자들에게 절차적 권리를 충..

나훈아 마지막 콘서트 은퇴 편지 나이 프로필 [내부링크]

나훈아의 마지막 콘서트는 한국 음악계에 큰 충격을 주었습니다. 트로트 음악계의 '살아계신 전설'로 알려진 나훈아는 수십 년간 트로트 음악계를 이끌어온 뛰어난 가수로, 그의 팬들에게는 그의 노래와 공연을 통해 큰 사랑을 받아왔습니다. 이제 나훈아는 그의 트로트 가수 생활을 마무리하며, 팬들에게 작별 콘서트를 선사하기로 결정했습니다. 이번 글에서는 나훈아의 마지막 콘서트에 대해 자세히 알아보겠습니다. ️ 나훈아의 마지막 콘서트를 아래에서 예매, 확인해보세요 ️ 1. 나훈아의 트로트 음악계에서의 긴 여정 나훈아는 트로트 음악계에서 긴 여정을 걸어왔습니다. 그는 1970년대부터 활동을 시작하여 수십 년 동안 수많은 히트곡을 발표하며 많은 사랑을 받아왔습니다. 그의 목소리와 음악은 많은 사람들에게 트로트 음악..

용인 입학지원금 신청하기 [내부링크]

용인시는 초,중,고등학교에 입학하는 학생에게 1인당 10만원의 입학지원금을 지급한다고 밝혔습니다. 아래에서 자세한 내용을 알아보겠습니다. 2024년 용인 입학지원금 대상: 용인시에 거주하며 초등학교, 중학교, 고등학교에 신입학하는 학생 지급액: 학생 1인당 10만원 지급 방식: 용인와이페이로 지급 용인와이페이카드 안내 < 용인와이페이 < 경제 < 분야별정보 < HOME : 용인시청 대표포털 분야별정보 경제 용인와이페이카드 가맹점 가맹점(사용가능매장) 조회 가맹점등록 안내 특별가맹점등록 안내 용인와이페이 가맹점 및 특별가맹점 스티커 안내 용인와이페이카드 안내 카드 신 www.yongin.go.kr 신청 기간: 2024년 3월 13일 ~ 2024년 3월 31일 신청 방법: 온라인 신청: 용인시청 홈페이지 방..

삼일절 행사 서울 천안 광주 가볼만한 장소 [내부링크]

다가오는 3·1절이 105주년을 맞이하였습니다. 전국에서 삼일절 행사를 개최할 예정입니다. 아래에서 삼일절 행사 가볼만한 장소를 자세히 소개하겠습니다. 천안 독립기념관 삼일절 행사 독립선언 기념 문화행사: 105주년 3·1절 다가오는 다음 달 1일, 독립기념관은 '독립선언'을 주제로 105주년 3·1절을 기념하는 문화행사를 개최합니다. 행사 일정 오전 10시: 100가구 선정 가족들이 참석하는 3·1절 기념식이 겨레의 큰마당에서 개최됩니다. 오후 12시: '독립선언 공연'이 열리며, 공개 모집을 통해 선정된 1,919명의 명예 독립운동가들이 참여합니다. 주요 이벤트 천안시 풍물단 공연: 전통 풍물단의 화려한 공연을 감상할 수 있습니다. 연극단 '청명' 난타 공연: 난타로 유명한 연극단 '청명'의 공연을 ..

데드풀과 울버린 예고편 바로보기 [내부링크]

2024년에 개봉 예정인 미국 슈퍼히어로 영화인 Deadpool and Wolverine(데드풀 앤 울버린)은 션 레비(Sean Levy)가 감독 및 공동 각본을 맡은 작품으로, 데드풀 영화 시리즈의 세 번째 작품입니다. 본 작품은 마블 시네마틱 유니버스(MCU)에 속하며 제6 단계의 일환으로도 출시됩니다. 출연진 라이언 레이놀즈(Ryan Reynolds) - 웨이드 윌슨 / 데드풀 역 휴 잭맨(Hugh Jackman) - 로건 / 울버린 역 모레나 바카린(Morena Baccaring) - 바네사 역 레슬리 오거스(Leslie Augums) - 블라인드 알 역 카란 소니(Karan Soni) – 도핀더 역 브리아나 힐더브랜드(Brianna Hilderbrand) - 네가소닉 틴에이지 워헤드 역 쿠츠나 ..

경남 다자녀 입학지원금 [내부링크]

경상남도교육청이 2024학년도부터 두 자녀 이상을 양육하는 가정의 첫째 자녀부터 입학준비물품 구입비(30만원)를 지원한다는 소식이 전해졌습니다. 이에 대한 자세한 내용을 살펴보겠습니다. ️ 아래에서 자세한 사항에 대해서 상담, 확인해보세요 ️ 문의전화 : 055-210-5179 문의전화 : 055-210-5179 1. 입학지원금 지원 대상 경상남도교육청의 입학준비물품 지원 대상은 두 자녀 이상을 양육하는 가정의 첫째 자녀로 확대되었습니다. 이전에는 세 자녀 이상을 양육하는 가정의 셋째 자녀부터 지원되었으나, 이번 개정으로 인해 첫째 자녀까지 대상이 확대되었습니다. 2. 경남 입학지원금 신청기간 경남 입학 지원 기금은 비교적 간단한 절차를 통해 신청할 수 있지만, 일정 및 지침을 준수하는 것이 중요합니..

갑상선에 좋은 음식 [내부링크]

갑상선 건강은 우리 전체 건강에 중요한 영향을 미치는데요. 올바른 식습관은 갑상선 기능을 지원하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 갑상선에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 갑상선암 증상 확인하기 갑상선 기능 저하증 갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 충분한 갑상선 호르몬을 만들어내지 못할 때 발생하는 상태입니다. 이로 인해 체내의 여러 기능에 영향을 미치는데, 추위를 많이 타거나, 피부가 건조해지며, wagle.knowledgedep.com 1. 요오드 함유 식품 갑상선 호르몬의 주요 구성 요소인 요오드는 갑상선 건강에 필수적입니다. 요오드가 풍부한 식품으로는 해조류(미역, 김, 다시마), 조류(새우, 조개), 우유, 요구르트 등이 있습니다. 2. 아미노산이 풍부한 식품 ..

2024년 3월 인사말 문구 모음 [내부링크]

3월이 시작되면서, 따뜻한 봄의 기운을 느끼며 추운 겨울을 떠나보내는 시간입니다. 여기 지인들에게 전할 수 있는 진심 어린 인사말 30가지를 준비했습니다. 1. 새로운 3월을 열린 가슴으로 맞이하세요! 2. 무한한 가능성으로 가득한 새로운 계절, 3월을 맞이하며. 3. 활짝 핀 꽃처럼 아름다운 3월이 되길 기원합니다. 4. 3월의 부드러운 바람이 모든 걱정을 실어나르길 바랍니다. 5. 3월이 여러분에게 꿈을 쫓을 용기와 어려움을 이겨내는 힘을 가져다 주길 기원합니다. 6. 3월의 상쾌함을 느끼며 영혼을 회복해보세요. 7. 따뜻한 마음과 기쁨이 가득한 3월의 인사를 전합니다. 8. 3월이 펼쳐지면서 평온과 행복한 순간들이 함께하기를 바랍니다. 9. 웃음과 사랑, 잊지 못할 추억이 가득한 3월이 되길 기원합..

쓰레기 수거업체 문 앞에 두고 수거요청만 하면 끝 [내부링크]

쓰레기 수거 서비스가 얼마 전까지만 해도 그다지 주목받지 않았다면 요즘은 그야말로 뜨거운 이슈입니다. 쓰레기를 정리하는 데 상당한 노력이 필요하다는 사실은 많은 사람들이 알고 있습니다. 하지만 집안일을 귀찮게 여기는 것 이상의 이유로 이 서비스가 인기를 끌고 있다고 합니다. 오늘은 가정에서 나오는 모든 쓰레기를 문 앞에 두고 수거요청만 하면 되는 쓰레기 수거 어플에 대해서 알아보겠습니다. ️ 아래에서 쓰레기 수거 업체 어플을 설치하고 서비스를 확인해보시기 바랍니다 ️ 오늘수거 오늘수거 커버링 커버링 쓰레기 수거업체 쓰레기 범위 1. 배달음식 폐기물과 재활용 가능한 음식 폐기물까지 남겨진 배달음식 폐기물이나 일반적으로 재활용 가능한 음식 폐기물도 따로 분리하고 청소할 필요가 없습니다. 모든 것을 모아서..

법률스님유튜브 즉문즉설 동영상 의사 일침 [내부링크]

한국의 의대 증원 확대에 반대하는 레지던트들의 사임으로 인한 의료 위기가 커지는 가운데, 법륜 스님의 한 발언이 네티즌들 사이에서 공감을 얻고 계십니다. ️ 아래의 링크를 통해 화제의 법률스님동영상 풀버전을 확인해보세요 ️ 법륜 스님의 조언 2018년 유튜브 채널 '법륜스님의 행복학교'에 올라온 내용이 온라인 커뮤니티에서 퍼지며 화제를 모으고 있습니다. 당시 레지던트인 한 분이 의대에 가지 못해 죄책감을 느끼고 있는 상황을 법륜 스님께 이야기했을 때, 법륜 스님은 그 분께 '자유인으로 살아주십시오'라고 조언한 것입니다. 부모의 기대와 갈등 해당 분은 고등학교 3년 동안 장학금으로 대학을 준비했으나, 그 분의 아버지가 사업 실패로 고통받는 모습을 보고 의사가 되어 가족을 부양하라는 부모의 기대를 이루지..

딥페이크 피싱 기술 선거운동 방지 방법 [내부링크]

딥페이크 피싱에 대한 상세한 블로그 포스트를 작성해보겠습니다. 가짜 뉴스 판별법 신고센터 신고하기 가짜뉴스는 뉴스로 제시된 허위 또는 오해의 소지가 있는 정보입니다. 이러한 가짜뉴스는 종종 개인이나 단체의 평판을 손상시키거나 광고수익을 얻기 위해 유포됩니다. ️ 아래에서 가짜뉴 wagle.knowledgedep.com 딥페이크 사기란? 딥페이크(deepfake)는 최신 기술을 사용하여 인공적으로 생성된 사진, 동영상, 음성 등으로 실제와 구별하기 어려운 가짜 콘텐츠를 의미합니다. 이러한 기술을 악용하여 사기를 저지르는 것이 딥페이크 사기입니다. 딥페이크 사기는 최근 몇 년간 전 세계적으로 증가하고 있으며, 특히 유명인의 얼굴과 목소리를 이용한 사례가 많이 보고되고 있습니다. 딥페이크 사기 사례 유명 연..

가짜 뉴스 판별법 신고센터 신고하기 [내부링크]

가짜뉴스는 뉴스로 제시된 허위 또는 오해의 소지가 있는 정보입니다. 이러한 가짜뉴스는 종종 개인이나 단체의 평판을 손상시키거나 광고수익을 얻기 위해 유포됩니다. ️ 아래에서 가짜뉴스를 확인해보세요 ️ "당했구나"…송혜교·조인성 영상 믿었는데 수백억 뜯겼다 유명 연예인의 딥페이크(AI가 실제와 구별하기 어려운 가짜 오디오·사진·동영상을 생성하는 기술) 영상을 내세워 사기를 치는 사례가 세계적으로 늘어나고 있다. 올해 초 조인성, 송혜교의 얼 n.news.naver.com 딥페이크 가짜뉴스 선거운동 차단 지난 대선에 어색한 손짓과 얼굴모양의 대선후보들이 영상에 나와서 선거운동을 한 것을 많이 봤습니다. 최근 이 기술은 크게 발전해 특정 사람의 행동이나 목소리, 몸짓을 구분하기 힘든 수준 wagle.kno..

가슴이 콕콕찌르는 증상 5가지 이유 [내부링크]

가슴 통증은 때로는 무시할 수 없는 신호일 수 있습니다. 가슴 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 때로는 심각한 질병의 조짐일 수도 있습니다. 이번 포스트에서는 가슴 통증의 다양한 원인과 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. ‘서울탱고’ 故방실이, 17년 뇌경색 투병 끝 별세…가요계 ‘침통’[종합] 서울 시스터즈 출신 가수 방실이가 17년여의 뇌경색 투병 끝에 사망했다. 향년 61세. 20일 가요계에 따르면 방실이는 오랜 뇌경색 투병 끝 이날 오전 인천 강화의 한 요양병원에서 세상을 떠났다. v.daum.net 가슴 통증의 다양한 원인 1. 심근경색, 협심증 심근경색이나 협심증은 심장의 혈액 공급이 부족하여 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서 가슴에 무거운 압박감이나 쥐어짐 같은 통증이 나타날..

우산 버리는 방법 우산 손잡이 끈적임 없애는 방법 [내부링크]

우산 버리는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우산은 비 오는 날씨나 햇빛이 강할 때 유용한 도구입니다. 그러나 우산이 낡거나 손상된 경우 적절히 버려야 합니다. 잘못 버린 우산은 환경 오염의 주요 원인이 될 수 있습니다. 따라서 우산을 버릴 때는 환경을 보호하고 안전하게 처리해야 합니다. 우산 버리는 방법 1. 우산 상태 확인 우산을 버리기 전에 먼저 우산의 상태를 확인해야 합니다. 우산이 손상되었거나 파손된 부분이 있는지 확인하세요. 우산이 부러지거나 구멍이 뚫려있는 경우, 수리할 수 없는 경우에는 적절히 버리는 것이 좋습니다. 또한 우산이 생활 폐기물이 아닌 경우에는 재활용이 가능한지 확인해야 합니다. 2. 우산 재활용 가능 여부 확인 일부 우산은 재활용이 가능한 재료로 제작되어 있습니다. 우산이 플라스..

민주당원 조국신당 가입하기 [내부링크]

한 달도 채 되지 않아, 전직 법무부 장관 조국이 이끄는 조국신당(가칭)이 초창기에 엄청난 인기를 끌고 있습니다. 임시 웹사이트가 20일에 개설되자마자 회원 가입 신청이 시작되었고, 단 하루 만에 20,000명이 넘는 사람들이 몰려들었습니다. 사전 등록을 포함하면 이 수는 30,000명에 가까워집니다. ️ 아래에서 바로 조국신당 입당신청이 가능합니다. ️ 조국 프로필 신당 창당 새로운 조국신당 창당 준비위원회의 개막식이 전 장관인 조국을 이끄는 중에 15일에 개최되었습니다. 조국 전 장관의 열정적인 메시지 이날 동작구 아트 나인 앤 이트 나인에서 열린 출범식에 wagle.knowledgedep.com 조국신당(가칭) 준비위원회는 전방위적인 활동으로 초난강자의 새로운 정치 운동을 선언하였습니다. 전 장..

이정재 프로필 나이 오징어 게임 시즌2 [내부링크]

최근 이정재 배우가 대통령 윤석열의 초청으로 청와대에서 넷플릭스 공동 CEO 사란도스와 점심 식사를 한 사실이 알려지면서, 진보 성향 네티즌들로부터 이정재에게 비판이 쏟아졌습니다. 오징어게임 2 2024년 공개된다 넷플릭스 발표 오징어게임은 전세계에서 선풍적인 인기를 끌며 시즌2의 여부를 많은 사람들이 궁금해했는데요. 넷플릭스코리아에서 공개 예정 티저를 발표하면서 사람들의 기대가 더 높아져가고 있습니다. wagle.knowledgedep.com 이정재와 윤석열의 점심 회동 지난 17일 이정재는 한남동 대통령 별관에서 윤석열 대통령, 김건희 여사, 사란도스 CEO와 점심을 함께했습니다. 이정재는 넷플릭스 콘텐츠 '오징어 게임 시즌 2'의 주연으로 출연한 인기 배우입니다. 이번 행사는 사란도스 CEO가 한국..

2024년 장애인 활동지원사 시급 및 수당 정보 [내부링크]

장애인 활동지원사란? 보건복지부장관이 정하는 교육과정을 수료한 사람을 말합니다. 장애인의 가정에 방문하여 일상생활을 보조하고 자립생활을 할 수 있도록 지원하는 국가 돌봄 서비스를 수행합니다. 노인일자리 여기 홈페이지 바로가기 신청자격 급여 총정리 노인 일자리란 무엇일까요? 노인 일자리는 60세 이상의 어르신들이 사회 활동에 지속적으로 참여할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 경제적 자립, 성취감, 자아 실현, 사회 연결감 형성 등 다양 wagle.knowledgedep.com 장애인 활동지원사란 장애인활동지원사는 신체적, 정신적 장애 등의 사유로 혼자서 일상생활과 사회생활을 하기 어려운 장애인에게 제공되는 활동보조서비스를 수행하는 전문인력입니다. 2024 장애인 활동지원사 시급 1. 기본 시급 2024년 ..

파묘 영화 예고편 줄거리 시사회 후기 예매하기 오컬트란 [내부링크]

파묘 영화 개봉을 하루 앞두고 영화에 대한 관심이 치솟고 있습니다. 이번 글에서는 파묘 영화 예고편, 줄거리, 시사회 후기를 알아보겠습니다. ️ 아래에서 파묘 예고편을 확인해보세요 ️ 1차 예고편 보러가기 2차 예고편 보러가기 건국전쟁 예고편 정보 한국 영화계에 새로운 파장을 일으키고 있는 감독 김덕영의 최신 작품 '건국전쟁'이 화제를 모으고 있습니다. 이 작품은 대한민국 건국의 중추적 인물로 평가되는 이승만 전 대통령의 생애를 다 wagle.knowledgedep.com 줄거리 1. 기이한 병에 시달리는 집안 미국 LA에서 거주하는 한 집안은 대를 이어 기이한 병에 시달리고 있습니다. 어쩔 수 없는 상황에 절망한 그들은 무당 화림을 찾아갑니다. 2. 묫자리와 불길한 예감 화림은 그들의 조상 ..

소방안전관리자 2급 응시자격시험과목 자격 정리 [내부링크]

소방안전관리자는 화재 예방과 초기 진압 등 안전 활동 업무를 수행하는 사람입니다. 최근 발생한 제천 스포츠센터 화재나 밀양 세종병원 화재 사건처럼 대형화재가 자주 발생하면서 소방안전관리자의 역할이 더욱 중요해지고 있죠. 일정 규모 이상의 특정 소방대상물에 화재 안전 책임자를 지정하여 소방안전관리 업무를 담당하게 하는 것입니다. 건물 관리에 있어 필수인력인 만큼 전망이 좋은 자격증 중에 하나인데요. 소방안전관리자 2급 응시자격, 시험과목에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 주택관리사 2024 시험일정 난이도 공부방법 주택관리사 시험에 대해 알아보려고 합니다. 주택관리사 자격증은 많은 분들이 관심을 가지고 있는데요, 이 자격증 취득을 위해서는 어떤 시험이 있는지, 어떻게 준비해야 하는지에 대해 자세 wagle...

국민은행 환율조회 환전우대쿠폰 90% 받기 [내부링크]

KB국민은행은 특별 환율 혜택을 제공하는 이벤트를 개최하고 있습니다. 이번 이벤트는 환전 고객들에게 수수료 면제 혜택을 제공하는 내용으로, 개인 시민을 대상으로 하고 있습니다. 자세한 내용은 아래에서 살펴보겠습니다. KB국민은행 100% 우대 환율 쿠폰 이벤트 1. 이벤트 개요 KB국민은행은 3월 18일까지 매일 환전 고객을 대상으로 100% 우대 환율 쿠폰을 제공하는 이벤트를 개최합니다. 이벤트 기간 동안 KB스타뱅킹 이벤트 페이지에서 문자 마케팅 동의, KB스타뱅킹 혜택 알림 동의, 제휴 마케팅 정보 제공에 대한 동의를 완료한 고객들에게 실시간으로 쿠폰을 제공합니다. 2. 참여 대상 이번 이벤트의 대상은 14세 이상의 개인 시민입니다. 마케팅 동의를 완료한 고객들은 단순히 쿠폰 받기 버튼을 클릭..

비대면 진료 방법 앱 추천 [내부링크]

비대면 의료 서비스는 현대 의료 분야에서 급속하게 발전하고 있는 중요한 트렌드 중 하나입니다. 특히 최근 코로나19 팬데믹으로 인해 사회적 거리두기와 의료 시설 방문을 최소화해야 하는 필요성이 부각되면서 비대면 의료 서비스의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 의사 파업 이유 병원 환자들 목소리 다른 나라는? 이에 따라 비대면 의료 서비스는 환자들에게 편리성을 제공하고 의료 서비스에 대한 접근성을 높이는 데 큰 역할을 하고 있습니다. 비대면 의료 서비스란 비대면 의료 서비스는 환자가 의료 기관을 방문하지 않고도 의사와의 진료 및 처방을 받을 수 있는 서비스를 말합니다. 이는 주로 컴퓨터나 스마트폰을 통한 온라인 상담이나 비디오 통화를 통해 이루어집니다. 비대면 의료 서비스는 환자들의 거주지나 이동성에 관계..

의사 파업 이유 병원 환자들 목소리 다른 나라는? [내부링크]

의사들의 집단 행동에 대한 비판 한국 대학병원의 주민들이 의사 증원에 대응하여 사직서를 제출하는 등 집단 행동을 벌이는 가운데, "한국은 의사들이 집단 행동을 통해 의료 인력 확대를 막는 유일한 나라"라는 비판이 쏟아지고 있습니다.

전유진 노래모음 나이 팬카페 인스타그램 바로가기 [내부링크]

전유진은 불타는 장미단에 출연하여 감사의 뜻을 표현하기 위해 감동적인 곡을 부르며 아버지에 대한 감정을 표현했습니다. 방송에서 자주 어머니의 지원에 대해 언급했음에도 불구하고, 그녀는 "아버지에 대한 노래를 부른 적이 없었습니다"라고 고백했습니다. 임영웅의 감성적인 발라드 '아버지'를 선택한 그녀는 솔직함과 감정적 취약성으로 관객들을 감동시켰습니다. ️ 아래에서 전유진 다음 팬카페로 입장하실 수 있습니다 ️ 노래를 부르는 동안, 전유진의 눈에 눈물이 차올랐습니다. 그녀는 관객들에게 아버지가 만성 질병으로 고통받고 있으며 일할 수 없어 시골에서 홀로 살고 있다고 고백했습니다. 이러한 솔직한 고백은 그녀가 아버지를 깊이 사랑하고 걱정하는 마음을 보여주었을 뿐만 아니라, 비슷한 가정적 도전을 겪은 수많은 ..

김영주 국회의원 프로필 민주당 탈당 하위 20프로 반발 [내부링크]

국회 부의장인 4선 의원인 김영주(서울 영등포구)는 19일 민주당으로부터 탈당을 선언했습다. 국회에서 발표 이날 국회에서 열린 기자회견에서 김 의원 부의장은 "오늘 민주당으로부터 제가 입법활동 20% 하위에 속한다는 통보를 받았다"며 "영등포를 대표하는 국회의원으로서 수치스러운 마음이 든다"고 밝혔습니다. 활동평가 의견 "지난 4년 동안 시민단체와 언론에서 매년 우수 의원으로 선정되는 등 성실한 국회의원으로 평가받아왔다"며 "그러나 왜 하위 평가로 떨어졌는지에 대한 평가 점수와 근거를 공개하라고 요구한다"고 말했습니다. 명예의식 주장 그는 "저는 명예 찬성도도 아니고 명예 반대도 아니다"라며 "저는 명예 반대로 라벨링되었고, 이번 후보 지명에서 제가 제외되는 핑계로 평가 점수가 만들어졌다고 믿는다"고 덧..

청약가점 계산 방법 계산기 두드려보기 [내부링크]

주택 청약 가점제 심층 분석: 확률 높이는 전략과 주의점 1. 청약 가점제 기본 원리 추첨제 보완: 민영 주택은 순위가 같을 경우 가점제를 통해 우선순위를 부여합니다. 점수 산정: 무주택기간, 부양가족수, 청약통장 가입기간 등을 기준으로 점수를 계산합니다. 확률 증가: 높은 점수는 당첨 확률을 높여줍니다. 2. 청약점수 계산 요소 무주택기간: 기본 산정 기준: 만 30세부터 (미혼인 경우) 점수: 1년 미만 2점 ~ 15년 이상 32점 유주택자: 0점 세대원 무주택 여부 고려 분양권 포함 여부 고려 부양가족수: 기준: 본인 제외 부양가족 점수: 0명 5점 ~ 6명 이상 35점 청약통장 가입기간: 기준: 입주자 모집 공고일 기준 점수: 6개월 미만 1점 ~ 15년 이상 17점 미성년자 가입기간 제한 (2년..

프리터족이란 프리터족 특징 장점 단점 [내부링크]

프리터족은 정규직 대신 아르바이트나 파트타임 등의 불안정한 취업 형태로 생계를 유지하는 사람들을 의미합니다. 일본에서 시작된 용어이지만, 한국에서도 최근 젊은 세대 사이에서 프리터족이 증가하고 있습니다. “힘든 일은 싫어요”… 알바로 연명하는 MZ ‘프리터족’ 뚜렷한 직업 없이 아르바이트 등 단기 일자리로 연명하는 ‘프리터족’이 늘고 있는 것으로 파악됐다. 기성세대처럼 ‘힘들고 어려운 일’을 하며 가족을 지탱하기보다는 개인 위주의 자유로 v.daum.net 프리터족 특징: 불안정한 취업 형태: 정규직이 아닌 아르바이트, 파트타임, 계약직 등으로 일합니다. 낮은 임금: 정규직에 비해 임금이 낮고, 복리후생도 부족합니다. 불안정한 생활: 정규직의 안정적인 생활에 비해 불안정한 생활을 하게 됩니다. 프리터족이..

운전면허 갱신 준비물 사진 규격 기간 초과 과태료 [내부링크]

운전면허 갱신을 위한 절차와 주의사항을 안내합니다. ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 운전면허 적성검사 인터넷 신청하기 운전면허증 소지자 중 운전면허증 갱신기간에 70세 이상인 사람은 10년(운전면허시험 합격일에 65세 이상 75세 미만인 사람은 5년, 75세 이상인 사람은 3년, 한쪽 눈만 보지 못하는 사람으로서 제1 wagle.knowledgedep.com 운전면허 갱신 준비물 사진 규격 운전면허 갱신을 위해 최근 6개월 이내에 촬영된 신분증 크기의 사진이 필요합니다. 이 사진은 3.5cm * 4.5cm 크기이며, jpg 파일로 준비할 수 있습니다. 사진 스튜디오에 방문하실 때, 운전면허 갱신을 위해 왔다고 말하시면 사진 작가가 좋은 사진을 찍어드릴 것입니다. 갱신 수수료 안내 일반 운전면허 갱신 수수료: 1..

전한길 건국전쟁 관람평 프로필 [내부링크]

한국 역사 강사인 전한길 박사는 영화 '건국전쟁'을 감상한 후에 다음과 같이 말했습니다. 영화나 책과 같은 민감한 주제가 있을 때에는 먼저 관람하고 그 후에 이야기해야 한다고 말했습니다. 아직 보지 않은 사람들은 입을 다물라고 덧붙였습니다. 각 개인이 자신의 판단을 내리는 것이 중요하다고 강조했습니다. "보지 말래서 궁금했다" 일타강사 전한길 '건국전쟁' 관람 후기 [지금이뉴스] 공무원 시험 한국사 1타 강사로 꼽히는 전한길 씨가 남긴 영화 '건국전쟁' 관람 후기가 화제입니다. 15일 전한길 씨는 자신의 유튜브 커뮤니티를 통해 영화 '건국전쟁'을 관람한 뒤 관련 후기를 v.daum.net '건국전쟁' 영화 리뷰 전한길 박사는 '건국전쟁'이 최근 가장 화제가 된 영화라고 소셜 미디어를 통해 발언했습니다. ..

서진이네 시즌2 촬영지 양념치킨 소스 레시피 [내부링크]

tvN의 예능 프로그램 이 새로운 시즌을 맞이합니다. tvN에 따르면, 시즌 2는 다음 달 중순에 아이슬란드에서 제작될 예정입니다. 안전한 촬영을 위해 구체적인 세부 사항은 비밀로 유지될 것입니다. 오징어게임 2 2024년 공개된다 넷플릭스 발표 오징어게임은 전세계에서 선풍적인 인기를 끌며 시즌2의 여부를 많은 사람들이 궁금해했는데요. 넷플릭스코리아에서 공개 예정 티저를 발표하면서 사람들의 기대가 더 높아져가고 있습니다. wagle.knowledgedep.com 서진이네 시즌2의 하이라이트 새로운 시즌에서는 아이슬란드의 아름다운 풍경, 현지인들의 한국 음식에 대한 반응, 그리고 새로운 인턴의 등장이 예상되고 있습니다. 프로그램 소개 은 시리즈를 이어받는 프랜차이즈 레스토랑 예능 프로그램으로, 지난 시즌에..

숙박대전 트립비토즈 쿠폰 호텔할인권 받기 [내부링크]

최근비높은 인플레이션의 영향으로 MZ세대 사이에서 '진텍(Jean-tech)'이라는 용어가 인기를 끌고 있습니다. 한국 스마트폰 사용자를 대상으로 한 샘플 조사 결과에 따르면, 작년 10월 기준으로 상위 다섯 대의 리워드 및 앱 기술 앱 사용자 수가 약 1022만 명에 이르렀습니다. 스카이스캐너로 최저가로 항공권 예약하기 스카이스캐너는 항공권 검색 및 비교 서비스로, 수많은 항공사와 온라인 여행사의 항공권 정보를 실시간으로 수집하여 여행객들에게 가장 저렴한 항공권 옵션을 제시해줍니다. 스카이스캐너는 wagle.knowledgedep.com 여권 갱신 방법 이렇게 하세요! 코로나바이러스로 인해 해외여행이 제한되었던 지난 2년간, 여권을 갱신할 필요가 없었던 분들이 많으실 것입니다. 하지만 이제 해외여행이 ..

조국 프로필 신당 창당 [내부링크]

새로운 조국신당 창당 준비위원회의 개막식이 전 장관인 조국을 이끄는 중에 15일에 개최되었습니다. 조국 전 장관의 열정적인 메시지 이날 동작구 아트 나인 앤 이트 나인에서 열린 출범식에 참석한 조 전 장관은 "이번 총선의 정신은 검찰 독재의 심판입니다."라고 말했습니다. 그는 "전국 각 선거구에서 윤석열 정부를 심판할 것인지 지지할 것인지에 대한 일대일 구조가 있을 것"이라며 "그것이 만들어져야 합니다. 우리 당도 그 역할을 해야 합니다."고 덧붙였습니다. 그는 "국회의 3당 역할도 중요합니다."라며 "우리는 국회에서 세 번째 당이 되어 결정적인 한 표 역할을 제대로 수행할 자신 있고 다른 이들을 신경 쓰지 않는 자신 있고 자신감 있는 제3의 정당이 되자"고 강조했습니다. 또한 그는 "총선이 끝난 뒤에도..

여론조사 전화 차단 SKT, KT, LGU 10초면 됩니다 [내부링크]

올 4월 총선에 맞춰 각 여론조사 전화가 빗발치고 있습니다. 너무 많이 와서 업무에 지장 있으신 분들도 계시고 초등학생에게까지 무작위로 전화가 걸려오는데요. 번거로운 여론조사 전화 차단 방법에 대해서 알아보겠습니다. 10초면 차단되는 간단한 방법이니 아래의 방법대로 따라해보시길 바랍니다. SKT 전화 차단 SK텔레콤 이용자라면 여론조사 전화 차단은 간단하다. 수신 전화를 수동으로 거부할 수도 있지만 선거 시즌 동안 이러한 전화가 자주 발생한다는 점을 고려하면 이 방법이 번거로울 수 있습니다. 대신 SK텔레콤은 이러한 통화에 특정 번호 범위를 할당하여 효율적인 솔루션을 제공합니다. SKT에서 설문조사 호출을 차단하려면 다음 단계를 따르세요. 1547을 눌러 SK텔레콤 정보서비스에 접속하세요.(번호를 누르면..

세계수영선수권 중계방송 바로보기 황선우 인스타 금메달 하이라이트 [내부링크]

황선우 선수는 지난 14일 새벽 도하 세계수영선수권 대회 200m 자유형에서 금메달 소식을 들려주었습니다. 박태환 선수 이후 13년만의 쾌거인데요. 황선우 선수가 자유형 100m에서도 결승행 소식을 들려주었습니다. 황선우 도하 수영세계선수권 대회서 자유형 200m 금메달 프로필 인스타그램 역대성적 2024년 2월 14일, 황선우 선수는 카타르 도하에서 열린 2024 국제수영연맹 세계선수권대회 남자 자유형 200m 결승에서 1분 44초 75의 기록으로 금메달을 획득했습니다. 2022년 부다페스트 대회 은메달, wagle.knowledgedep.com 거침없는 황선우, 韓 최초로 세계선수권 자유형 100m 결승행 거침없는 황선우, 韓 최초로 세계선수권 자유형 100m 결승행 황선우(20·강원도청)가 세계수영..

소상공인 폐업철거지원금 신청 지원대상 총정리 [내부링크]

지난 몇 년 동안, COVID-19의 영향으로 인해 많은 소상공인들이 매출 하락과 빚 증가로 인한 경영 난제를 겪고 폐업을 결정하고 있습니다. 이에 정부는 이들 소상공인들을 위해 다양한 지원책을 마련하고 있습니다. 그 중 하나가 바로 '소상공인 폐업철거지원금'입니다. 소상공인들의 폐업을 위한 부담을 줄이기 위해, 폐업 비용, 정보 제공 및 다양한 어려움에 대한 지원을 제공하고 있습니다. ↓ 아래 링크에서 폐업지원금 신청방법을 확인하실 수 있습니다 ↓ 이번 포스팅에서는 최대 250만원의 폐업 지원금, 사업 재조정 컨설팅, 그리고 부채 조정을 제공하는 시스템에 대해 살펴보겠습니다. 소상공인 자영업자 이자 캐시백 환급 대상 참여은행 소상공인을 위한 이자 환급은 경기 침체와 고금리에 시달리는 소상공인들을 지원하..

주택관리사 연봉 [내부링크]

주택관리사 연봉 주택관리 분야에서 급여 문제가 자주 등장해 많은 이들의 궁금증을 자아냅니다. 주택 관리자 급여에 영향을 미치는 요인을 이해하는 것은 이 분야에서 경력을 고려하는 사람들에게 중요합니다. 주택관리사 급여의 복잡성과 그 결정 방식을 살펴보겠습니다. 주택관리사 2024 시험일정 난이도 공부방법 주택관리사 시험에 대해 알아보려고 합니다. 주택관리사 자격증은 많은 분들이 관심을 가지고 있는데요, 이 자격증 취득을 위해서는 어떤 시험이 있는지, 어떻게 준비해야 하는지에 대해 자세 wagle.knowledgedep.com 주택관리사 시험공부 방법 10년 기출문제 주택관리사 자격증 시험도 전략을 가지고 공부를 하게 되면 중장년층 수험생들도 충분히 한번에 합격하실 수 있습니다. 은퇴 후 제2의 내가 선택하..

손흥민 이강인 충돌 클린스만 글 재조명 [내부링크]

2023년 아시아 축구 연맹( AFC) 카타르 아시안컵 준결승전을 앞두고, 국가대표팀 내에서 발생한 이슈가 큰 관심을 끌고 있습니다. 주장인 손흥민에게 손가락이 탈구된 사건이 일어나면서, 팀 내 갈등과 분열이 드러났습니다. 이에 대한 세부적인 사건과 배경에 대해 알아보도록 하겠습니다. 설영우 축구선수 프로필 인스타그램 바로가기 설영우 측구선수는 울산에서 태어나 초, 중, 고, 대학교를 모두 울산에서 다녔으며, 현재는 울산 현대에서 활약하고 있는 대표적인 성골 선수입니다. 울산 출신으로 태어나고 자란 그는 현지 팬 wagle.knowledgedep.com 이강인과 손흥민 충돌 아시안컵 준결승전을 앞두고 국가대표팀 내부에서 충돌 사건이 발생했습니다. 이강인이 주장인 손흥민의 지시를 무시하고 탁구를 치고 있었..

황선우 도하 수영세계선수권 대회서 자유형 200m 금메달 프로필 인스타그램 역대성적 [내부링크]

2024년 2월 14일, 황선우 선수는 카타르 도하에서 열린 2024 국제수영연맹 세계선수권대회 남자 자유형 200m 결승에서 1분 44초 75의 기록으로 금메달을 획득했습니다. 2022년 부다페스트 대회 은메달, 2023년 후쿠오카 대회 동메달에 이어 이번 대회에서 금메달을 획득하며 한국 수영 최초로 '세계선수권 3회 연속 메달'이라는 위업을 달성했습니다. 경기 진행: 50m를 24초 24, 100m를 50초 57에 턴하며 선두를 유지했습니다. 150m 지점에서 루크 홉슨(미국)에게 역전당했지만, 마지막 50m를 26초 89에 역영하며 다시 선두를 차지하고 우승을 확정지었습니다. 주요 결과: 2위: 다나스 랍시스(리투아니아, 1분 45초 05) 3위: 루크 홉슨(미국, 1분 45초 26) 황선우 선수의..

노인일자리 여기 홈페이지 바로가기 신청자격 급여 총정리 [내부링크]

노인 일자리란 무엇일까요? 노인 일자리는 60세 이상의 어르신들이 사회 활동에 지속적으로 참여할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 경제적 자립, 성취감, 자아 실현, 사회 연결감 형성 등 다양한 측면에서 노후 삶의 질을 높여줍니다. 다양한 프로그램 선택 노인 일자리 프로그램은 공익활동, 사회서비스형, 시장형, 취업알선형 등 다양한 유형으로 구성되어 있습니다. 개인의 건강 상태, 업무 경험, 관심사에 따라 적합한 프로그램을 선택할 수 있습니다. 1. 공익활동: 사회적 기여와 봉사활동에 중점을 둡니다. 참여 대상: 만 65세 이상 기초연금 수급자 (예외적으로 만 60~64세 차상위 계층 가능) 근무 내용: 노인 케어, 취약 계층 지원, 공공 시설 봉사, 경륜 전수 활동 등 근무 기간: 10~12개월 급여: 월..

6월 여의도 서울의 달 열기구 장소 비용 총정리 [내부링크]

서울시가 한강의 야경을 밝힐 새로운 관광 상품을 출시합니다. 이 프로그램의 이름은 '서울문'으로, 이름에서 알 수 있듯이 여의도 위를 도는 달 모양의 정박된 가스 풍선을 포함하는 제품입니다. 해봤어? 열기구타고 여름 나기…요새 재밌다는 수원 놀거리 3가지 - 매일경제 지구 기온이 무려 12만 년 만에 가장 높은 수준으로 치솟았다. 4년 만에 지구를 덮친 ‘슈퍼 엘니뇨’ 탓이 크다. 엘니뇨는 무역풍이 약해져 적도 열대 태평양지역 해수면 온도가 평년보다 높은 www.mk.co.kr 서울시는 약 32억 원을 투자하여 달 모양의 가스 풍선을 주문하고 제조하고 안전을 검증한 후 올해 6월에 여의도 위에 풍선을 출시할 계획입니다. 승객들은 한강의 야경을 약 150m 높이에서 63빌딩, 파크원, 더 현대 서울 등 여..

명절 증후군 스트레스 지수 테스트 해보기 [내부링크]

명절 증후군은 명절을 보내면서 생기는 스트레스로 인해 발생하는 정신적, 육체적인 현상을 말합니다. 실제로 병은 아니며, 심한 부담감과 피로감이라는 증상이 있습니다. 명절 증후군에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 극복할 수 있는지 살펴보겠습니다. 스트레스 지수 테스트 스트레스는 일상에서 마주치는 다양한 문제로 인한 생리적 및 심리적 반응입니다. 과도한 업무, 대인관계 문제, 가족 문제, 건강 문제 등 여러 이유로 스트레스가 발생할 수 있습니다. 아래에서 wagle.knowledgedep.com 극심한 스트레스 해소법 1위부터 4위까지 스트레스를 해소하는 최고의 방법 스트레스는 우리 삶에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 일상생활에서의 압박, 업무, 가족, 건강 문제 등 다양한 원인으로 스트레스를 느끼게 ..

건국전쟁 예고편 정보 [내부링크]

한국 영화계에 새로운 파장을 일으키고 있는 감독 김덕영의 최신 작품 '건국전쟁'이 화제를 모으고 있습니다. 이 작품은 대한민국 건국의 중추적 인물로 평가되는 이승만 전 대통령의 생애를 다루며, 과거의 오해와 편견을 교정하고자 하는 목적으로 제작되었습니다. 이번 글에서는 '건국전쟁'의 배경과 내용에 대해 살펴보겠습니다. 건국전쟁 예매하기 상영관 관객수 출연배우 감독 김덕영의 최근 작품인 '건국전쟁'은 대한민국 건국의 중추적 인물로 평가되는 이승만 전 대통령의 삶을 다룹니다. 여기서는 '건국전쟁'의 상영관, 관객수 그리고 출연배우에 대해 다루겠습 wagle.knowledgedep.com 건국전쟁 정보 감독 김덕영은 2021년부터 약 3년간의 제작 기간과 2억 원에 달하는 투자를 통해 '건국전쟁'을 탄생시켰습..

건국전쟁 예매하기 상영관 관객수 출연배우 [내부링크]

감독 김덕영의 최근 작품인 '건국전쟁'은 대한민국 건국의 중추적 인물로 평가되는 이승만 전 대통령의 삶을 다룹니다. 여기서는 '건국전쟁'의 상영관, 관객수 그리고 출연배우에 대해 다루겠습니다. ↓ 많은 극장에서 상영중인 건국전쟁을 아래 링크를 통해 쉽게 예매하고 감상하실 수 있습니다 ↓ 영화 건국전쟁은 국내외 연구자들의 증언과 역사적 기록을 기반으로 제작되었으며, 이승만 전 대통령이 독재자나 기회주의자로 몰려 비판받았던 업적들을 재검토하고 재평가하는 데 주목받고 있습니다. '건국전쟁'은 감독 김덕영이 2021년부터 약 3년간의 시간과 2억 원의 비용을 투자하여 제작한 작품입니다. 김 감독은 국내외 연구자들을 포함한 약 20명의 증언과 역사 자료를 바탕으로 이 작품을 제작했습니다. 그는 자신을 '민주당 2..

린가드 fc서울 연봉 영입 공식 발표 프로필 인스타그램 바로가기 [내부링크]

린가드. 31세의 경력을 자랑하는 공격형 미드필더 제시 린가드가 잉글리시 프리미어리그(EPL) 맨체스터 유나이티드(맨유)에서 200경기 이상의 활약을 펼쳤으며 잉글랜드 국가대표팀에서도 주목받았던 그의 이적이 공식적으로 확정되었습니다. 그는 이제 K리그1의 대표팀 FC서울의 선수로 새로운 도전을 시작합니다. ↓ 아래에서 린가드의 한국어로 기쁜 마음을 표현한 스토리를 확인할 수 있습니다 ↓ 전 세계의 관심이 집중되는 공격형 미드필더 제시 린가드는 대구팀 세징야의 15억5000만원을 웃도는 K리그 최고 수준의 연봉을 받게 되었다는 소식이 전해졌습니다. 이로써 그의 이적은 돈뿐만 아니라 그가 대한민국 리그에서 활약할 의지와 열정을 보여주는 증거가 되었습니다. 린가드, FC 서울 이적 배경 서울의 성의 있는 제안..

퓨처스리그 일정 생중계 확인하기 2024년 [내부링크]

퓨처스 리그(Futures League)는 프로 야구의 한 형태로, 주로 젊은 선수들이 경험을 쌓고 기술을 향상시키는 데에 중점을 둔 리그입니다. 2024년 퓨처스리그는 3월 26일 시작으로 10월 5일 막을 내리게 됩니다. 아래에서 퓨처스리그 일정을 확인해보실 수 있습니다. ↓ 아래에서 퓨처스리그 일정을 확인해보실 수 있습니다. ↓ 퓨처스리그는 입장료가 무료이거나 프로리그에 비해서 매우 저렴합니다. 대부분이 무료입장이지만 일부 구장의 주말 경기 정도만 몇천원 정도의 입장료가 있는 경우가 있습니다. 2군이라고 불리는 퓨처스리그에서도 훌륭한 선수들이 경기를 볼 수 있기 때문에 야구를 좋아하는 분들에게는 좋은 기회가 될 수 있습니다. 퓨처스리그의 역할과 중요성 퓨처스 리그는 야구 선수들에게 많은 이점을 제공..

설 연휴 주차장 무료 개방 주차장 찾기 [내부링크]

설 연휴를 맞아 고향을 찾는 주민을 위해 각 지자체에서 학교나 기관등에 무료 주차를 할 수 있도록 밝혔습니다. 공유누리 홈페이지에서 지금 계신 곳에서 가까운 학교나 기관을 찾아보시면 무료 개방 주차장을 찾으실 수 있습니다. 주차장을 이용하는 차주들에게 긴급 상황 대비를 위해 차량 앞면에 연락처를 남겨야 한다는 규정이 있습니다. 특히 교육시설인 만큼 이러한 조치는 학생들의 안전사고 예방을 위해 매우 중요합니다. 만약 긴급 상황이 발생했을 때 차주의 연락처를 확인할 수 있다면, 관련 당국이나 담당자가 신속하게 대응하여 적절한 조치를 취할 수 있습니다. 이는 주차장 이용자들과 학교 관계자들의 안전을 보장하기 위한 필수적인 조치로 여겨집니다.

설영우 축구선수 프로필 인스타그램 바로가기 [내부링크]

설영우 측구선수는 울산에서 태어나 초, 중, 고, 대학교를 모두 울산에서 다녔으며, 현재는 울산 현대에서 활약하고 있는 대표적인 성골 선수입니다. 울산 출신으로 태어나고 자란 그는 현지 팬들의 사랑을 한몸에 받고 있습니다. 2023 카타르 아시안컵에서 한국 대표팀의 일원으로 참가한 설영우는 경기 중에 부지런한 활약을 펼쳤습니다. 특히 8강전 호주전에서는 전력질주를 통해 많은 호평을 받았으며, 4강전 요르단전에서도 과감한 드리블과 절묘한 패스를 통해 팀의 공격을 이끌었습니다. 설영우 프로필 이름: 설영우 (Seol Young-woo) 출생일: 1998년 12월 5일 (25세) 출생지: 울산광역시 울주군 국적: 대한민국 가족 및 출신 본관: 순창 설씨 (淳昌薛氏) 신체 정보 키: 182cm 체중: 72kg..

미스 재팬 타이틀 반납 인스타그램 바로가기 [내부링크]

우크라이나 출신 귀화 여성이 미인대회 우승 후 사퇴한 사건 2024년 1월 22일에 열린 일본의 미인대회에서 우크라이나 출신으로 귀화한 시노 카롤리나(26)가 대상을 차지했습니다. 그러나 그녀는 미인대회 우승 후 사퇴를 결정했습니다. 이에 대한 사건의 배경과 이후의 경과에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 우승과 사퇴 이번 대회에서 시노 카롤리나는 우크라이나 출신으로 일본으로 귀화한 모델로, 대상을 수상하며 감격의 눈물을 흘렸습니다. 그러나 이후 논란이 일었습니다. 그녀가 그랑프리를 반납하고 사퇴했다는 소식이 전해졌습니다. 주최사인 미스일본협회는 그녀가 "개인적인 사정"으로 사퇴를 결정했다고 발표했습니다. 논란의 배경 불륜 의혹이 제기되면서 사퇴 결정으로 이어졌습니다. '슈칸분슌'이 보도한 내용에 따르면, 그..

잇몸이 붓고 아플때 좋은 음식 [내부링크]

잇몸이 붓고 아플때는 일상 생활에서 흔히 경험하는 증상 중 하나입니다. 다양한 이유로 인해 발생할 수 있으며, 충분히 적절한 관리와 예방을 통해 해결할 수 있는 문제입니다. 이번 글에서는 잇몸이 붓는 이유와 그에 따른 예방법에 대해 알아보겠습니다. 계면활성제란 계면활성제 없는 치약 세제 계면활성제, 익숙한 용어일지 모르겠습니다. 물과 기름을 조화롭게 섞이게 하고, 세제가 거품을 내도록 도와주는 등 다양한 용도로 사용됩니다. 이번 글에서는 계면활성제에 대해 자세히 알아 wagle.knowledgedep.com 잇몸이 붓는 이유 잘못된 양치질 양치질을 제대로 하지 않으면 음식물이 치아 사이에 끼여서 치석이 형성되고 세균이 증식하게 됩니다. 이는 잇몸 염증의 주된 원인이 됩니다. 당뇨환자 당뇨나 다른 내분비 ..

소상공인 자영업자 이자 캐시백 환급 대상 참여은행 [내부링크]

소상공인을 위한 이자 환급은 경기 침체와 고금리에 시달리는 소상공인들을 지원하기 위한 중요한 제도입니다. 이를 통해 은행들은 자영업자와 소상공인들이 지불한 이자의 일부를 환급하여 경제적 부담을 덜어주고 있습니다. 이 글에서는 이 소상공인 이자 환급에 대해 자세히 알아보겠습니다.

해남군 2024 설 명절 지원금 위로금 대상 신청 방법 [내부링크]

해남군 설명절 위로금은 저소득 한부모 가정의 차례상 준비 비용을 지원하여 연휴 기간에 차례상 준비 부담을 경감하고자 하는 제도입니다. 이를 통해 어려운 가정의 부모님들이 설날 등 연휴를 준비하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 설연휴 영화 편성표 2024 ver. 새해 복 많이 받으세요! 설날을 맞아 특별히 선별된 설 연휴 영화 편성표를 알려드립니다. 2024 갑진년 새해인사 이미지 2024 갑진년은 육십간지의 41번째 해입니다. '갑'은 청을 의미하며, '진'은 wagle.knowledgedep.com 설 차례상 간소하게차리는법 차림그림 한 해의 시작을 알리는 설날은 한국인에게 가장 중요한 명절 중 하나입니다. 2024년 설날은 2월 10일로 다가오고 있으며, 조상께 감사하고 새해의 복을 기원하는 차례를..

홍역과 수두의 차이 홍역 항체검사 방법 병원 [내부링크]

홍역과 수두는 모두 바이러스에 의해 유발되는 전염성 질병이지만, 각각의 특징과 증상은 서로 다릅니다. 이 블로그 포스트에서는 홍역과 수두의 차이를 자세히 살펴보겠습니다. "감기인 줄" 바이러스 퍼지고 3일 후에야 안다…'홍역' 식별법 전세계적으로 유행하는 홍역은 증상이 감기와 비슷하지만 발진이 나는 점에서 차이가 있다. 다만 초기부터 발진이 발생하는 건 아니어서 감염 예방에 주의가 요구된다. 이재갑 한림대 강남성심 v.daum.net 홍역 증상 예방접종 백신 치료 홍역이 비상입니다. 긴 설 연휴에 오고가는 인파에 홍역이 더욱 기승을 부릴지 모르는데요. 오늘은 홍역의 증상, 예방법, 백신에 대한 정보, 그리고 치료 방법에 대해 자세하게 살펴보겠습니다. wagle.knowledgedep.com 1. 홍역과 ..

홍역 증상 예방접종 백신 치료 [내부링크]

홍역이 비상입니다. 긴 설 연휴에 오고가는 인파에 홍역이 더욱 기승을 부릴지 모르는데요. 오늘은 홍역의 증상, 예방법, 백신에 대한 정보, 그리고 치료 방법에 대해 자세하게 살펴보겠습니다. 잠복결핵 검사 병원 방법 결핵은 최근 5년간 국내 발생 환자수 중 10% 이상이 20~30대 젊은 층이었다고 합니다. 이렇게 무서운 질병이지만 치료방법과 예방법 또한 간단한데요, 지금부터 자세하게 알려드릴게요. 결핵란 병 wagle.knowledgedep.com 1. 홍역의 증상 홍역 바이러스 감염 후의 증상은 일반적으로 감염 후 10~14일의 잠복기를 거쳐 나타납니다. 감염 초기에는 고열, 증상의 전반적인 약화, 코막힘, 재채기, 비염, 결막염, 기침, 그리고 발진 전에 3~4일 동안 지속되는 눈부심과 같은 전조 증..

설연휴 영화 편성표 2024 ver. [내부링크]

새해 복 많이 받으세요! 설날을 맞아 특별히 선별된 설 연휴 영화 편성표를 알려드립니다. 2024 갑진년 새해인사 이미지 2024 갑진년은 육십간지의 41번째 해입니다. '갑'은 청을 의미하며, '진'은 용을 의미하므로, 갑진년은 청룡의 해라고도 합니다. 서력 연도를 60으로 나눠 나머지가 44인 해가 해당됩니다. 갑진년은 wagle.knowledgedep.com 설연휴 영화 편성표 2월 8일 목요일 방송사 시간 영화 JTBC 오후 10:10 올빼미 KBS2 오후 10:15 데시벨 설연휴 영화 편성표 2월 9일 금요일 채널 시간 영화 SBS 오전 9:40 히트맨 오후 10:40 육사오 tVN 오후 7:50 카운트 MBN 오후 9:10 한창나이 선녀님 오후 10:50 존 윅 4 JTBC 오후 10:00 타..

준연동형 비례대표제란 [내부링크]

선거 제도의 진보와 더 나은 대표성을 위한 노력은 전 세계적으로 이어지고 있습니다. 특히 우리나라에서는 2004년 이후 계속되는 국회의원 선거 체계의 한계에 대한 논의가 뜨겁게 전개되었습니다. 이에 대응하여 2019년에는 공직선거법 개정안이 통과되어 반배정 비례대표제도의 새로운 형태인 '반연동 비례대표제'가 도입되었습니다. 이번 블로그에서는 이 반연동 비례대표제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 반연동 비례대표제의 개념 반연동 비례대표제는 비례대표제의 한 형태로, 지역구 의석과 비례대표 의석을 일정 비율로 결합시키는 제도입니다. 각 정당의 득표율이 해당 정당의 지역구와 비례대표 의석 합과 동일하도록 조정됩니다. 이를 통해 지역에서 의석을 얻기 어려운 소수 정당들도 특정 득표율을 확보한다면 의석을 획득할..

지게차 면허 따기 자격증 시험일정 [내부링크]

현대 산업 사회에서 물류 및 창고 관리는 기업의 핵심 영역 중 하나로 자리매김하고 있습니다. 특히, 지게차 기사 기술자는 화물 운송 및 하역 작업에서 안전하고 효율적인 역할을 수행하는 핵심 인재로 부상하고 있습니다. 5060세대의 취득 자격증 1위인 지게차운전기능사 자격증입니다. 지게차 면허 필기 기출문제 받기 지게차 면허 실기 준비 방법 보러가기 이번 글에서는 지게차 기사 기술자 자격시험에 대한 자세한 안내를 통해 이 직업을 꿈꾸는 이들에게 도움이 되는 정보를 제공하고자 합니다. 지게차운전기능사 응시자격 자격 제한 없음 먼저, 포크리프트지게차 기사 기술자 자격시험은 자격에 제한이 없습니다. 나이, 교육 수준, 경험, 성별, 지역 등 어떤 제한도 없이 누구나 응시 자격을 얻을 수 있습니다. 전문 ..

계면활성제란 계면활성제 없는 치약 세제 [내부링크]

계면활성제, 익숙한 용어일지 모르겠습니다. 물과 기름을 조화롭게 섞이게 하고, 세제가 거품을 내도록 도와주는 등 다양한 용도로 사용됩니다. 이번 글에서는 계면활성제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 계면활성제 없는 치약 추천! 베이킹소다 활용법 16가지 살림에 마법을 부려보세요 베이킹소다는 살림에 없어서는 주부들의 마법가루죠. 효과적으로 활용하기 위해서 오늘은 베이킹소다 활용법 16가지를 소개해보려고 합니다. >과탄산소다 활용법 12가지 보러가기 과탄산소다 wagle.knowledgedep.com 과탄산소다 활용법 12가지 총정리 빨래 세탁기 청소 베이킹소다, 구연산, 과탄산소다는 살림할 때 빼먹을 수 없는 천연세제로 어느 가정에다 다 구비되어 있는 세제죠. 그중 과탄산소다는 알칼리성제품으로 세정력도 강..

오징어게임 2 2024년 공개된다 넷플릭스 발표 [내부링크]

오징어게임은 전세계에서 선풍적인 인기를 끌며 시즌2의 여부를 많은 사람들이 궁금해했는데요. 넷플릭스코리아에서 공개 예정 티저를 발표하면서 사람들의 기대가 더 높아져가고 있습니다. 아래 링크에서 오징어게임 2 예고 티저를 확인해보세요

손예진 베이비박스 1억 5천 기부 프로필 재산 [내부링크]

베이비박스는 서울시 관악구 난곡로 26길에 위치한 장소로 알려져 있습니다. 이곳은 배우 손예진이 1억5천만 원을 후원한 곳으로 알려져 있으며, 손예진은 직접 방문하여 아기들과 대화하며 봉사활동을 하였습니다. 베이비박스를 통해 보호받은 아기들은 1,000명 이상이며, 그 중 30%는 가정으로 복귀하고 10%는 입양을 받습니다. 나머지 60%는 보육원으로 이동합니다. 손예진은 후원금이 아이들의 생명을 보호하고 자립을 도울 수 있도록 사용된다는 설명을 듣고 눈시울을 붉혔습니다. 손예진은 이외에도 취약 계층과 의료진을 돕기 위해 대구사회복지공동모금회에 1억 원을 기부하였으며, 남편 현빈과 함께 강원도 주민들을 위해 2억 원을 기부하였습니다. 손예진 프로필 본명 : 손언진 출생 : 1982년 1월 11일 대구 수..

설 차례상 간소하게차리는법 차림그림 [내부링크]

한 해의 시작을 알리는 설날은 한국인에게 가장 중요한 명절 중 하나입니다. 2024년 설날은 2월 10일로 다가오고 있으며, 조상께 감사하고 새해의 복을 기원하는 차례를 준비하는 시기입니다. 이번 글을 통해 차례상 간소하게차리는 법으로 여유롭고 행복한 분위기의 명절을 보내실 수 있을겁니다. 차례상 의미와 준비방법 전통적인 차례상은 다양한 음식과 물건으로 차려집니다. 각 음식과 물건은 상징적인 의미를 가지고 있으며, 조상님께 대한 존경과 감사의 마음을 담아 준비됩니다. 떡국: 새해의 건강과 장수를 기원 나물: 다양한 나물은 자연의 풍요와 건강을 상징 구이: 고기나 생선은 풍요로운 삶과 감사를 표현 김치: 한국의 대표적인 음식으로 조상님께 대한 정성을 담아 과일: 계절 과일은 풍요와 행운을 상징 술: 조상님..

손톱이 잘 부러지는 이유 [내부링크]

손톱이 쉽게 부러지면서 고민이신가요? 손톱이 부러지는 이유는 생각보다 다양합니다. 손톱의 건강은 건강의 지표이기도 하죠. 건조함, 영양 부족, 노화, 스트레스 등이 손톱 부러짐의 원인이 될 수 있습니다. 이 글에서는 손톱이 부러지기 쉬운 이유와 그에 따른 효과적인 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수평반응형 ↓ 아래에서 손톱영양제를 구경해보세요. 오늘 당장 배송가능합니다 ↓ 올리브영 오늘드림: 오늘 주문하면 오늘 받는 화장품 배송 서비스 올리브영 오늘드림은 오늘 주문하면 오늘 받을 수 있는 당일 배송 서비스입니다. 온라인 쇼핑몰에서 주문하면 보통 다음 날 배송이지만, 올리브영 오늘드림은 오프라인 매장에서 직접 배송하기 wagle.knowledgedep.com 칼륨이 부족하면 나타나는 증상 칼륨은 ..

올리브영 오늘드림: 오늘 주문하면 오늘 받는 화장품 배송 서비스 [내부링크]

올리브영 오늘드림은 오늘 주문하면 오늘 받을 수 있는 당일 배송 서비스입니다. 온라인 쇼핑몰에서 주문하면 보통 다음 날 배송이지만, 올리브영 오늘드림은 오프라인 매장에서 직접 배송하기 때문에 빠른 배송이 가능합니다. ↓ 어플을 다운받아서 편하게 집으로 빠른배송 받아보시기 바랍니다 ↓ 올리브영 오늘드림 시간 오늘드림은 크게 3가지 시간대로 나뉘어져 있습니다. 빠름 배송: 오전 10시부터 오후 8시까지 주문하면 3시간 이내에 배송됩니다. (8시 이후 주문은 다음 날 오전 13시 이전 배송) 3! 4! 배송: 오전 11시까지 주문하면 오후 3시~4시 사이에 배송됩니다. (1시 이후 주문은 다음 날 오후 3시~4시 사이 배송) 미드나잇 배송: 오후 8시까지 주문하면 밤 10시~12시 사이에 배송됩니다. (8시 ..

이언주 의원 다시 민주당으로? 재산 프로필 학력 [내부링크]

이언주 전 의원은 국민의힘을 탈당하고 이재명 더불어민주당 대표에게 복당 제안을 받았으며, 현재 시국의 심각성과 민주당에 대한 혁신을 요구하고 있다고 밝혔습니다. 이 전 의원은 정권 심판의 대의에 함께 하자는 제안을 받았으며, 복당 시기와 관련하여 신중하게 결정할 필요가 있다고 언급했습니다. 이와 관련하여 홍익표 민주당 원내대표는 이 전 의원이 좀 더 선당후사하는 모습을 보여야 한다고 말했습니다. 이언주 전 의원 프로필 출생 : 1972년 11월 8일 부산 영도구 본관 : 벽진 이씨 학력 : 민락국민학교, 영도여자고등학교, 서울대 인문대학, 노스웨스턴 대학교 대학원, 연세대 법무대학원 종교 : 성공회 가족 : 배우자, 아들 이언주 전 의원 약력 제39회 사법시험 합격 제29기 사법연수원 수료 법무법인 충정..

세종시 2024 설 명절위로금 지원금 모두 확인하는 방법 [내부링크]

명절위로금은 주로 설이나 추석같이 대표적인 명절이 다가올 때, 정부에서 국민들에게 지급하는 일종의 현금지원입니다. 아래에서 조건에 맞는지 확인하고 신청하시길 바랍니다. ↓ 아래 링크를 통해 세종시 설 명절위로금 신청해보세요 ↓ ↓ 간단하게 전화로 신청해보세요 ↓ 아래에서 세종시 명절위로금에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 세종시 명절위로금 지원대상 저소득 한부모로 책정된 대상자 모자가족 부자가족 조손가족 청소년 모자가족 청소년 부자가족 선정기준 한부모, 조손가족 : 기준 중위소득 60% 청소년한부모가족 : 기준 중위소득 65% 2024년 기준 중위소득 확인하기 기준 중위소득이란 우리나라 모든 가구를 소득순으로 줄 세웠을 때 정확히 중간에 위치한 가구의 소득을 의미합니다. 즉, 대한민국 인구 5000만명이라..

2024년 기준 중위소득 확인하기 [내부링크]

기준 중위소득이란 우리나라 모든 가구를 소득순으로 줄 세웠을 때 정확히 중간에 위치한 가구의 소득을 의미합니다. 즉, 대한민국 인구 5000만명이라면 2500등 안에 들어야 중위소득 이상이라는 뜻이죠. 예를 들어 A라는 사람이 연봉 4000만원을 받고 B라는 사람이 연봉 3000만원을 받는다면 두 사람 모두 중위소득 이하라고 보시면 됩니다. ↓ 아래 버튼을 누르면 중위소득을 편하게 계산해볼 수 있게 이동합니다 ↓ 매년 변경되는 기준 중위소득. 아래에서 2024년 기준 중위소득을 알아보도록 하겠습니다. 2024 기준 중위소득 가구원수 1인 2인 3인 4인 5인 6인 기준 중위소득 (단위 : 원) 2,228,445 3,682,609 4,714,657 5,729,913 6,695,735 7,618,369 복지..

현역가왕 결승진출자 1위 전유진 프로필 무대보기 [내부링크]

30일에 방송된 MBN ‘현역가왕’ 10회는 최고 시청률 16.1%, 전국 시청률 14.9%(닐슨코리아 기준)를 기록하여 화요일 전 채널 시청률 1위를 차지했습니다. TOP10의 경합은 대망의 결승전을 향한 첫걸음이었습니다. 수평반응형 현역가왕 결승진출자 10명 전유진(프로필) 총점: 1013 순위: 1위 김다현 총점: 411 순위: 2위 박혜신 총점: 390 순위: 3위 마이진 총점: 352 순위: 4위 린 총점: 435 순위: 5위 강혜연 총점: 371 순위: 6위 별사랑 총점: 389 순위: 7위 윤수현: 총점: 371 순위: 8위 마리아 총점: 318 순위: 9위 김양 총점: [제공되지 않음] 순위: 10위 (최종 10위로 결승 진출)

일반과세자와 간이과세자의 차이 [내부링크]

부가세 신고 대상자는 부가세 일반과세자와 간이과세자로 나뉘며, 개인 사업자는 주로 부가세 일반과세자 또는 간이과세자로 등록됩니다. 이 글에서는 두 유형 간의 차이와 각각의 장단점에 대해 다루겠습니다. ↓ 아래에서 복잡한 부가세 계산을 간편하게 하실 수 있습니다 ↓ 일반과세자와 간이과세자의 의미 1. 일반과세자 전년도 총 매출세액 기준이 8천만원 이상인 사업자에게 10%의 부가세율이 적용됩니다. 업무와 관련된 모든 매입세금계산서에 대한 전액 공제가 가능합니다. 2. 간이과세자 전년도 총 매출세액 기준이 8천만원 미만인 경우, 산업에 따라 1.5%에서 4%의 부가세율이 적용됩니다. 받은 매입세금계산서 중 15%에서 40%만을 입력세금으로 공제할 수 있습니다. 일반과세자와 간이과세자의 신고 기간 1. 일반과세..

스트레스 지수 테스트 [내부링크]

스트레스는 일상에서 마주치는 다양한 문제로 인한 생리적 및 심리적 반응입니다. 과도한 업무, 대인관계 문제, 가족 문제, 건강 문제 등 여러 이유로 스트레스가 발생할 수 있습니다. 아래에서 스트레스 지수를 테스트할 수 있는 방법을 알려드릴테니 편하게 한번 해보시길 바랍니다. 극심한 스트레스 해소법 1위부터 4위까지 스트레스를 해소하는 최고의 방법 스트레스는 우리 삶에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 일상생활에서의 압박, 업무, 가족, 건강 문제 등 다양한 원인으로 스트레스를 느끼게 됩니다. 그러 wagle.knowledgedep.com 스트레스 자가진단 테스트의 필요성 아래 자가진단 테스트는 현재 얼마나 스트레스를 받고 있는지를 파악하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 스트레스를 미리 예방하거나 관리..

건설기초안전교육 이수증 발급 및 재발급 방법 [내부링크]

건설기초안전교육 이수증이란? 건설기초안전교육 이수증은 건설현장에서 작업자들에게 안전 교육을 제공하고 이를 이수한 사실을 증명하는 문서입니다. 일용직 근로자가 현장에 투입되기 전 반드시 받아야 하는 교육입니다. 이 교육을 받지 않으면 과태료나 벌금을 물수도 있으니 주의해야 합니다. ↓아래를 통해 건설기초안전교육 신청을 하시길 바랍니다. ↓ 건설기초안전교육 이수증 발급방법 ↓ 아래를 통해 건설기초안전교육 이수증을 발급받으실 수 있습니다. ↓ 건설기초안전교육 이수증을 발급받기 위해서는 다음과 같은 절차를 거쳐야 합니다. 교육기관 찾기 먼저 안전보건교육포털: https://www.koshats.or.kr에 접속하여 주변의 교육기관을 찾아주세요. 교육 신청하기 자신의 지역을 검색하여 가까운 교육기관을 찾아 [수강..

2023 아시안컵 한국 대 사우디 하이라이트 보기 [내부링크]

위르겐 클린스만 감독이 이끄는 대한민국 축구 국가대표팀은 31일(한국 시간) 카타르 알라이얀의 에듀케이션 시티 스타디움에서 열린 2023 아시아축구연맹(AFC) 카타르 아시안컵 16강전에서 연장전까지 120분 동안 사우디아라비아와 1대1로 승부를 가리지 못한 뒤 승부차기에서 조현우 선수의 선방쇼로 4대2로 승리해 8강에 진출하였습니다. 조별리그에서 1승 2무를 거둬 조 2위로 16강에 오른 대한민국은 강팀을 상대로 모처럼 극적인 승부를 펼쳐 보여 분위기 반전의 발판을 마련하였습니다. 대한민국은 28일 열린 경기에서 인도네시아를 4대0으로 제압하고 올라온 호주와 내달 3일 0시 30분 알와크라의 알자눕 스타디움에서 8강전을 치르게 됩니다. 대한민국은 이날 승리로 1996년 아랍에미리트(UAE) 대회부터 8..

개인사업자 국민연금 가입신청 및 납부방법 [내부링크]

노무관리와 슬기로운 직장생활을 위해 국민연금에 대한 이해는 중요합니다. 대한민국 국민은 원칙적으로 18세 이상 ~ 60세 미만은 국민연금의 가입대상이며, 개인사업자도 예외는 아닙니다. 아래에서 개인사업자 국민연금 가입신청과 납부방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 개인사업자 국민연금 종류 1. 당연적용 사업장인 경우 개인사업자가 근로자를 1명 이상 고용하는 경우, 해당 사업장은 당연적용 사업장이 됩니다. 이 경우, 개인사업자도 사업장 가입자 자격을 취득하게 되어 국민연금에 의무적으로 가입됩니다. 2. 지역 가입자인 경우 근로자를 고용하지 않거나 사업주가 1인인 경우, 해당 사업장은 지역 가입자 자격을 취득하게 됩니다. 이 경우에는 국민연금 가입이 자율적이지만, 가입하지 않을 경우 연금 수령에 제한이 생길 ..

진에어 하계시즌 프로모션 2월2일까지 [내부링크]

진에어가 올해 최대의 프로모션인 '진 마켓'을 개최한다고 밝혔습니다. 이번 이벤트는 오는 달 30일 오전 10시부터 다음 달 2일까지 진행될 예정이며, 올해는 지역별로 순차적으로 진행됩니다. 동남아시아 및 괌 노선의 판매는 30일 오전 10시에 시작되며, 동북아시아 및 국내 노선의 판매는 오후 2시에 시작됩니다. ↓ 아래를 통하여 진마켓에서 바로 항공권을 구매하실 수 있습니다 ↓ 스카이스캐너로 최저가로 항공권 예약하기 스카이스캐너는 항공권 검색 및 비교 서비스로, 수많은 항공사와 온라인 여행사의 항공권 정보를 실시간으로 수집하여 여행객들에게 가장 저렴한 항공권 옵션을 제시해줍니다. 스카이스캐너는 wagle.knowledgedep.com 프로모션 대상 노선 이번 프로모션의 대상은 국제 노선 22개와 국내 ..

수도관 동파, 수도관 교체 비용 & 동파 예방 방법 [내부링크]

겨울이 점점 깊어지면서 많은 사람들에게 불편함을 초래하는 것 중 하나가 수도관 동파입니다. 겨울에 얼어붙은 수도관으로 인한 불편함을 어떻게 해결할 수 있는지 알려드리겠습니다. 동파신고 전국 국번 없이120 수도관 얼었을때 녹이는 방법 뜨거운 물 사용가장 간단하면서도 효과적인 방법은 뜨거운 물을 사용하는 것입니다. 얼어붙은 수도관 주위에 뜨거운 물을 부으면 얼음이 녹아납니다. 다만, 물이 너무 뜨거울 경우 수도관이 깨질 수 있으므로 적절한 온도의 물을 사용하는 것이 중요합니다. 헤어드라이어 사용 헤어드라이어에서 나오는 뜨거운 공기를 직접 수도관에 불어넣으면 얼음이 서서히 녹아납니다. 이 방법은 시간이 조금 걸릴 수 있지만, 수도관을 안전하게 해동시킬 수 있는 안전한 방법입니다. 수도관 동파 예방법 단열재 ..

눈이 뿌옇게 보이는 증상 원인 7가지 [내부링크]

시력은 우리 일상에서 가장 중요한 감각 중 하나로, 좋은 시력은 세상을 선명하게 살아가는 데 필수적입니다. 그러나 가끔 눈이 뿌옇게 보인다면, 이는 우리의 삶에 불편함을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 눈이 뿌옇게 보이는 주요 원인 7가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 65세 이상 노인 혜택 10가지 60세 이상 어르신들은 국가에서 제공하는 다양한 복지 혜택을 받을 수 있습니다. 하지만, 이러한 복지 혜택을 모르고 못받는 분들이 많습니다. 따라서, 60세 이상 어르신들이 꼭 알아야 할 복지 wagle.knowledgedep.com 1. 노안 눈이 뿌옇게 보이는 첫 번째 주요 원인은 노안입니다. 노안은 대개 40대 이후부터 시작하여 연령이 들어감에 따라 눈의 수정체가 노화되면서 발생합니다. 이로 인해 ..

65세 이상 노인 혜택 10가지 [내부링크]

60세 이상 어르신들은 국가에서 제공하는 다양한 복지 혜택을 받을 수 있습니다. 하지만, 이러한 복지 혜택을 모르고 못받는 분들이 많습니다. 따라서, 60세 이상 어르신들이 꼭 알아야 할 복지 혜택을 정리해 보았습니다. ↓ 이런 혜택은 주민센터에 가셔서 대상자여부를 확인하시면 간편하시니 집주변 주민센터를 찾아보세요 ↓ ↓ 당장 받을 수 있는 주거복지 혜택도 같이 찾아서 도움받아보세요 ↓ 무릎통증 원인 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 이유 무릎관절에 좋은 운동 무릎통증 원인 | 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 이유 |무릎관절에 좋은 운동 무릎통증은 나이가 들면 자연스럽게 나타나는 증상 중 하나입니다. 하지만 최근에는 젊은 층에서도 무릎통증을 호소하 wagle.knowledgedep.com 65세 이상 노인 혜택 10..

푸바오, 중국으로 에버랜드 플랜잇 사용꿀팁 [내부링크]

에버랜드의 인기 스타인 자이언트 판다 ‘푸바오’가 4월 초 중국으로 돌아갑니다. 푸바오는 4월 초 중국 쓰촨성에 있는 자이언트 판다 보전 연구센터로 이동할 예정입니다. 에버랜드를 여유롭게 즐기려면 플랜잇은 필수입니다. 아래에서 저렴하게 살 수 있을테니 꼭 둘러보세요. 판다는 멸종 위기종 보전 협약에 따라 짝짓기가 가능해지는 만 4세가 되기 전 중국으로 돌아가야 합니다. 푸바오는 올해 7월 네 돌이 됩니다. 야생동물에 대한 국제 규정 때문에 푸바오는 중국으로 떠나기 전 한 달 동안 별도 공간에서 건강 및 검역 관리를 받습니다. 따라서 관람객들이 푸바오를 볼 수 있는 시기는 3월 초까지입니다. 에버랜드는 “작년 하반기부터 중국 측과 푸바오의 이동 시기와 장소 등을 협의해왔다”며 “항공편 등 상세 일정이 정해..

수도권 상급병원 간호사 동기간 면접제, 어떻게 준비해야 할까요? [내부링크]

최근 보건복지부는 수도권 상급종합병원 22곳을 대상으로 신규 간호사 최종 면접을 같은 기간 진행하는 '동기간 면접제'를 도입한다고 발표했습니다. 이는 그간 대형병원에서 간호사 인력 수급난을 해소하기 위해 시행해 온 '대기간호사' 문제 해결을 위한 첫걸음이라는 점에서 큰 의미가 있습니다. 동기간 면접제란? 동기간 면접제는 2025년부터 3년간 시범적으로 운영되며, 그 효과를 평가하여 지속 여부를 결정할 예정입니다. 동기간 면접제는 크게 다음과 같은 효과를 기대하고 있습니다. 대기 간호사 불안감 해소: 기존에는 대형병원에 합격하더라도, 발령까지 길게는 1년 넘게 대기해야 하는 경우가 많아 대기 간호사들의 불안감이 컸습니다. 동기간 면접제는 필요 인원에 대한 정확한 추계와 정기적 발령을 통해 대기기간을 줄여 ..

중고폰 거래 증가 시세 판매 사이트 [내부링크]

중고 스마트폰 거래 증가, 그 이유는? 최근 세계적으로 중고 스마트폰 거래가 크게 증가하고 있습니다. 이는 새로운 스마트폰 수요가 감소하고 경제적 불확실성이 증가했기 때문입니다. 1만원대 무제한 알뜰폰 요금제 밀리의 서재도 평생 공짜 1만 원대의 무제한 알뜰폰 요금제가 있습니다. 밀리의 서재도 평생 공짜로 볼 수 있죠. 자기 계발이 필수인 시대를 보내는 만큼 평생 새로 나온 책도 무제한으로 볼 수 있는데 데이터, 통화, 문자 wagle.knowledgedep.com 중고폰 거래증가 이유 새로운 스마트폰 수요 감소 새로운 스마트폰 수요가 감소한 이유는 크게 두 가지입니다. 첫째, 경제 불안과 인플레이션 증가로 인해 비싼 새로운 스마트폰에 대한 수요가 줄었습니다. 둘째, 스마트폰의 성능이 크게 향상되면서 교..

간 효소 AST 수치 정상범위 [내부링크]

간 세포가 파괴되면 혈액에서 AST, ALT 등이 순환합니다. 심지어 건강한 사람들도 항상 혈액에 작은 양의 AST와 ALT가 있습니다. 왜냐하면 죽은 세포들이 죽고 새로운 세포가 생성되기 때문입니다. 그러나 간 염증이 발생하거나 다른 이유로 많은 간 세포가 파괴되면 혈액 속의 AST와 ALT 수준이 상승합니다. 따라서 혈액 검사에서 높은 간 수치는 일반적으로 AST와 ALT라 불리는 간 효소 수준의 상승을 나타냅니다. 이는 간 세포가 손상되었음을 의미하며 세포막이 파괴되고 효소가 혈액으로 새어 나온 것입니다. 일회성 또는 하루치 측정 결과는 현재 상태를 확인하지 않으며 간 수치는 질병의 증상과 반드시 일치하지 않을 수 있습니다. 간이 어느 정도 나쁘더라도 간 수치는 종종 정상일 수 있습니다. 간수치 내..

세라젬 의료기 안마기기 내돈내산 후기 홈체험 신청하기 [내부링크]

세라젬 의료기기가 요즘 유행입니다. 역시나 집에 한대 들여놓고 쓰고 있는 중인데요. 세라젬의 어떤 기술들이 내 몸을 좋에 만들어주는지 알려드리려고 합니다. 세라젬은 워낙 고가의 제품이라 쉽게 결정을 못하실 수 있습니다. 그런 분들을 위해 10만원이면 집에서 기기를 체험해볼 수 있는 서비스가 있으니 꼭 아래에서 신청해서 체험해보세요. ↓아래를 통해서도 신청하셔도 좋습니다↓ 세라젬 내돈내산 후기 세라젬을 집에 들여놓고 처음에는 60대인 엄마만 쓰셨습니다. 몸 전체적으로 근육량이 점차 감소되는 나이다보니 외부활동이 조금만 많아져도 허리가 아프다고 호소하셨는데요. 세라젬의 기능을 믿지 않으시던 엄마가 써보시더니 너무 좋다고 주위 분들에게 홍보를 하시는 요즘입니다. 역시나 40대인 남동생도 세라젬의 효능을 믿지 ..

손가락 관절염 증상 치료방법 [내부링크]

손가락 관절염은 손가락의 관절에 염증이 생기는 질병으로, 다양한 이유로 발생하여 여러 증상이 나타납니다. 이 글에서는 손가락 관절염의 원인, 증상, 예방 및 치료에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목디스크 증상 및 치료방법 경추베개 효과 목디스크는 경추 추간판 탈출증이라고도 불리며, 경추의 디스크가 퇴행하거나 손상되어 디스크 내부의 수핵이 빠져나와 신경을 누르는 질환입니다. 목디스크는 노화, 과도한 사용, 잘못된 생활 wagle.knowledgedep.com 원인 손가락 관절염은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 나이가 가장 큰 영향을 미칩니다. 손가락 관절염은 나이가 들면서 관절의 연골이 소모되고 염증이 생길 수 있습니다. 또한 손가락을 많이 사용하거나 반복적인 동작을 하는 직업을 가진 경..

실내 공기정화식물 스투키 키우는 방법 물주기 [내부링크]

스투키(Stucky)는 적도와 남아프리카 원산지의 다육성 식물로, 여러 두꺼운 원통형 잎이 모여 자랍니다. 강한 생존 능력으로 알려져 있어 초보자 식물 기르기에 적합하며 선물로도 인기가 있습니다. 다른 식물과 달리 이 식물은 밤에 공기 오염물질을 정화하므로 집 안의 침실에 두기를 권장합니다. 스투키 키우기에 적합한 환경 빛: 스투키는 강한 간접 햇볕을 좋아하지만 직사광선은 피해야 합니다. 실내에서는 밝은 창가 근처에 놓는 것이 좋습니다. 온도: 18~24의 따뜻한 온도가 선호되며 13 이하로 내려가지 않도록 주의해야 합니다. 보통의 실내 온도에서 잘 자라지만 겨울에는 온도가 너무 낮아지지 않도록 주의해야 합니다. 토양: 통기성이 좋은 토양을 사용해야 합니다. 다육식물을 위한 토양이나 모래와 퇴비의 혼..

비듬이 생기는 원인 제거 방법 전문 샴푸 추천 [내부링크]

비듬이란 두피 각질층의 이상증식으로 인해 발생하는 질환입니다. 머리를 감아도 간지럽고 하얀 가루가 떨어지는 경험 해보신 적 있으신가요? 이러한 증상들을 우리는 비듬이라고 부릅니다. 이 글에서는 비듬이 생기는 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 두피 건강은 머릿결의 아름다움뿐만 아니라 전반적인 피부 건강에도 영향을 미치는 중요한 부분입니다. 그러나 눈에 띄게 발생하는 비듬은 두피에 어떤 변화가 일어나고 있는지를 알리는 중요한 징후 중 하나입니다. 이번 글에서는 비듬이 발생하는 주요 원인과 효과적인 대처법에 대해 알아보겠습니다. 비듬이 생기는 원인 지성 두피 지성 두피는 피지 분비가 과도한 상태를 말합니다. 이로 인해 두피의 각질이 더 빨리 쌓이게 되어 비듬이 발생할 수 있습니다. 또한, 피지가 너무 많..

새 법무부 장관 후보자 박성재 전 서울고검장 프로필 [내부링크]

윤석열 대통령은 23일, 박성재 전 서울고검장을 신임 법무부 장관 후보자로 지명할 예정입니다. 이는 한동훈 국민의힘 비상대책위원장이 사퇴한 지 약 한 달 만에 발표되는 인사입니다. 윤석열 대통령의 법무부 장관 후보자 지명 윤석열 대통령은 23일, 박성재 전 서울고검장을 신임 법무부 장관 후보자로 지명할 예정입니다. 이는 한동훈 국민의힘 비상대책위원장이 사퇴한 지 약 한 달 만에 발표되는 인사입니다. 이번 인사는 윤 대통령이 신속하게 후보자를 발표한 것으로 알려져 있으며, 법무부와 검찰 조직의 불안을 해소하기 위한 의도가 강조되고 있습니다. 윤 대통령은 법무부 차관 교체와 이번 법무부 장관 지명을 통해 '한동훈 지우기' 작업을 진행하고 있다는 분석도 있습니다. 박 전 고검장과 윤 대통령은 오랜 친분이 있는..

2023 아시안컵 카타르 대 중국 하이라이트 [내부링크]

중국(FIFA 랭킹 79위)은 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 조별리그 3경기에서 골을 넣지 못하고 3위로 마무리했습니다. 16강 진출에는 여지가 있지만, 승점 2점으로 불안한 기록입니다. 타지키스탄(106위)은 레바논(107위)을 이기고 조 2위로 16강에 진출했습니다. 중국은 23일(한국시간) 카타르 알라이얀의 칼리파 인터내셔널 스타디움에서 개최된 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 A조 조별리그 최종 3차전에서 카타르(58위)에 0-1로 졌습니다. 중국은 이번 대회에서 2경기 모두 무득점 무승부로 마무리하며 승점 2점으로 조 3위에 머물렀습니다. 중국은 다른 조 3위 팀과 성적을 비교해야 합니다. 이번 대회는 24팀이 참가하며 4팀씩 6조로 나눠지며 각 조에서 1·2위와 3위 중 상위..

잠복결핵 검사 병원 방법 [내부링크]

결핵은 최근 5년간 국내 발생 환자수 중 10% 이상이 20~30대 젊은 층이었다고 합니다. 이렇게 무서운 질병이지만 치료방법과 예방법 또한 간단한데요, 지금부터 자세하게 알려드릴게요. 결핵란 병명은 많이 들어보셨을텐데, 이 결핵균이라는 녀석은 생소하신 분들이 많을 거라고 생각됩니다. 결핵균은 공기 중에 떠다니는 침방울을 통해 전염되는데, 결핵균에 감염된 사람이 기침, 재채기, 말을 할 때 침방울이 공기 중에 퍼져 다른 사람의 코나 입으로 들어갈 수 있기 때문에 우리나라에서는 국가차원에서 예방접종을 실시하고있습니다. 특히나 면역력이 약한 영유아에게 필수적인 접종이죠. 하지만 성인에게도 예외는 아닙니다. B형 독감 증상 검사 주사 약 비용 실비처리? B형 독감은 인플루엔자 바이러스 B형에 의해 발생하는 호..

잠 안올때 자는법, 빨리 잠드는 법 [내부링크]

요즘 현대인들은 다양한 스트레스와 바쁜 생활로 잠이 부족한 경우가 많습니다. 잠 부족은 건강에 나쁜 영향을 미치며 일상생활에도 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 이에 대해 효과적인 수면을 증진하기 위한 다양한 방법을 알아보겠습니다. 잠은 부족하거나 과하면 살찐다, 왜? 적게 자면 당뇨병 걸릴 확률 높아져 잠이 부족하면 사회는 더욱 이기적으로 변한다? 기침 가래 멈추는 방법 10가지 비밀 가래와 기침은 오랜 시간 동안 계속되면 불편하고 방해가 되는 경험일 수 있습니다. 이런 증상은 우리 몸에 뭔가 문제가 있다는 신호입니다. 감기 때문일 수도 있고, 천식이나 폐렴과 같은 다른 wagle.knowledgedep.com 잠이 오지 않을 때는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 규칙적인 수면..

악성 임대인 명단 전세사기 피해 막아보자 [내부링크]

상습 채무불이행자 성명(악성 임대인 명단) 등 공개제도는 주택임대차계약의 임대인이 임차인에게 임차보증금을 반환하지 아니하여 주택도시보증공사(HUG)가 임차인에게 임차보증금을 지급한 후, 해당 임대인이 HUG에 구상금을 상환하지 아니하는 경우, 해당 임대인의 정보를 공개하여 임차인들이 사전에 채무불이행 위험을 알 수 있도록 하는 제도입니다. ↓혹시 우리 집주인이? 불안하시면 아래를 통해 확인해보세요↓ 제도 내용 주택도시기금법 제34조의5에 따라, 다음 요건을 모두 충족하는 임대인은 상습 채무불이행자로 지정되어 공개됩니다. 임차인이 임대인에게 임차보증금을 반환받지 못하여 HUG가 임대보증금보증 등 대통령령으로 정하는 보증채무를 이행함으로써 구상채무가 발생한 경우 해당 구상채무가 발생한 날 이전 3년 이..

2024년 대중교통 카드 비교 k-패스, 기후동행카드, 더 경기패스 [내부링크]

새해를 맞이하여 대중교통 카드 시장이 활발해지고 있습니다. 서울의 '기후동행카드', 국토교통부의 'K-패스', 경기도의 '더 경기패스' 등이 대표적인데요. 이 카드들은 각각의 특징과 장단점이 있어, 본인의 상황에 맞는 카드를 선택하는 것이 중요합니다. 세가지 카드 비교한 글을 읽어보시고 선택해보시기 바랍니다. 기후동행카드 기후동행카드 신청 경기도 노선 확인 기후동행카드는 자가용 이용을 줄이고 대중교통 이용을 활성화하여 대기오염과 탄소 배출을 줄이기 위한 목적으로 도입되었습니다. 2024년 1월 27일부터 6월 30일까지 시범운영을 시작합니다. 기 wagle.knowledgedep.com 기후동행카드는 서울 전역의 모든 대중교통을 무제한으로 이용할 수 있는 월 6만2000원짜리 정기권입니다. 따릉이도 이용..

김진욱 공수처장 프로필 퇴임 [내부링크]

고위공직자범죄수사처(공수처) 초대 수장인 김진욱 처장이 3년 임기를 마치고 19일 이임식을 열었습니다. 김 처장은 이임사에서 “사건 선정·처리·처분에 있어 공수처 설립 이후 지금까지 누구로부터 전화를 받거나 어떤 지시나 간섭을 받은 일도 없다”며 공수처의 정치적 편향 논란을 일축했습니다. 이어 “아직도 미비한 것이 많은 상태에서 임기를 마치고 떠나게 돼 미안하게 생각한다”며 “그러나 우리가 언제까지나 법이나 제도의 미비함만 탓하고 있을 수는 없다”고 말했습니다. 김 처장은 판사 출신으로, 2021년 1월 21일 임기 3년의 초대 공수처장으로 부임했습니다. 임기 동안 50여 명의 고위공직자들을 수사·기소했으며, 그 중 27명이 기소됐습니다. 김 처장의 후임은 아직 결정되지 않았습니다. 지난해 11월부터 회..

B형 독감 증상 검사 주사 약 비용 실비처리? [내부링크]

B형 독감은 인플루엔자 바이러스 B형에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. A형 독감과 함께 인플루엔자 바이러스의 대표적인 유형으로, 전 세계적으로 매년 유행하고 있습니다. 증상 B형 독감의 증상은 일반적으로 A형 독감과 유사합니다. 발열, 기침, 인후통, 근육통, 피로감 등이 나타날 수 있으며, 일부 환자는 구토, 설사, 콧물, 두통 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 증상은 감염 후 1~4일 후에 나타나며, 대개 1~2주 정도 지속됩니다. 전파 B형 독감은 호흡기 분비물을 통해 전파됩니다. 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 나오는 작은 침방울이 다른 사람의 호흡기로 들어가면서 감염이 발생합니다. 예방 B형 독감 예방을 위해서는 인플루엔자 백신을 접종하는 것이 가장 효과적입니다. 인플루엔자 백신은 B..

목디스크 증상 및 치료방법 경추베개 효과 [내부링크]

목디스크는 경추 추간판 탈출증이라고도 불리며, 경추의 디스크가 퇴행하거나 손상되어 디스크 내부의 수핵이 빠져나와 신경을 누르는 질환입니다. 목디스크는 노화, 과도한 사용, 잘못된 생활습관 등으로 발생할 수 있으며, 최근에는 스마트폰 사용의 증가로 인해 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있습니다. 목디스크 증상 목디스크의 증상은 다음과 같습니다. 목 통증: 목디스크의 가장 흔한 증상입니다. 특히 고개를 뒤로 젖힐 때 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 팔, 손의 통증, 저림, 감각 이상: 목디스크로 인해 신경이 압박되면 팔, 손으로 이어지는 신경에도 영향을 미쳐 통증, 저림, 감각 이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 근력 약화: 목디스크로 인해 신경이 손상되면 근육의 힘과 조절력이 저하되어 팔, 손의 근력이..

Temu(테무) 사기 쇼핑 후기 [내부링크]

테무(Temu), 알리익스프레스(Ali Express) 등 중국 직구 앱을 이용하여 현재 많은 사람들이 가성비 좋은 상품을 찾는 즐거움에 빠져들고 있습니다. 이러한 앱들은 국내 온라인 쇼핑몰과 유사한 제품을 저렴한 가격에 제공하여 국내 소비층의 지갑을 가볍게 만들고 있습니다. 테무 인기 이유 1. 중국 직구 앱의 가격 경쟁력 중국 기업들은 초저가 전략을 적용하여 국내 소비자들에게 저렴한 제품을 제공하고 있습니다. 예를 들어, 국내에서 쿠팡에서 판매 중인 차박용 자동차 뒷좌석 에어매트의 경우, 3만6000원에 판매되고 있지만, 중국 직구 앱에서는 2만원 초반대에 판매되고 있습니다. 이런 가격 차이로 소비자들은 중국 직구 앱을 통한 구매에 매력을 느끼고 있습니다. 2. 다양한 제품 카테고리에서의 경쟁 중국 ..

고려거란전쟁' 원작 소설과 드라마 간 불일치 논란 [내부링크]

KBS 2TV에서 방영 중인 대하드라마 '고려거란전쟁'에 대한 원작 소설과 드라마 간의 불일치에 대해 이야기하려고 합니다. 최근 방송된 18회에서의 강감찬과 현종 사이의 갈등과 낙마 사고 등이 원작 소설과 상이한 내용으로 논란을 일으켰습니다. 원작 소설을 집필한 길승수 작가가 직접 드라마에 대한 불만을 털어놓으며 화제를 모으고 있습니다. 1. 드라마와 원작의 갈등 장면 불일치 방송된 18회에서는 현종이 개경으로 돌아와 지방 개혁을 추진하자 강감찬을 비롯한 신하들이 반기를 들고 나서는 내용이 다뤄졌습니다. 특히 강감찬과의 갈등으로 인해 현종이 낙마 사고를 당하는 장면이 마무리를 지었습니다. 그러나 길승수 작가는 자신의 블로그를 통해 이 장면이 원작에는 존재하지 않는 내용이라고 지적했습니다. 또한, 현종의 ..

실내 공기 정화 식물 대나무야자 키우는 법 [내부링크]

대나무야자는 아름다운 외관과 실내 공기 정화 효과로 인해 인기 있는 관엽식물입니다. 대나무야자의 공기정화기능과 키우는 방법에 대해서 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 산세베리아 키우기 식물똥손도 가능한 공기정화식물 산세베리아는 대표적인 공기정화식물로 알려져서 많은 분들이 거실에 두고 키우고 계실 거예요. 포름알데히드나 이산화탄소 등 공기오염물질을 흡수하고 음이온을 방출하는 기능이 있기 때문 wagle.knowledgedep.com 대나무야자 대나무야자의 잎은 5~8개로 갈라져 나 있으며, 가장자리가 톱니처럼 생긴 것이 특징입니다. 대나무와 비슷한 줄기 모양에서 유래하여 대나무야자라는 이름이 붙었습니다. 대나무야자 공기정화기능 대나무야자는 공기정화 기능이 뛰어난 식물로 알려져 있습니다. 특히 벤젠, 트리클로..

간수치 내리는 방법 ALT 수치란? [내부링크]

간은 통각 신경과 멀리 떨어져 있어 웬만큼 문제가 생겨도 아픔을 느끼지 못하는 '침묵의 장기'로 알려져 있습니다. 따라서 간수치가 높아졌다면 매우 조심해야 합니다. 아래에서 간수치 내리는 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. ALT 수치란? ALT는 알라닌아미노전이효소(alanine aminotransferase)의 약자로, 간세포에 많이 분포하는 효소입니다. 간세포가 손상되면 ALT가 혈액으로 유출되므로, ALT 수치가 높으면 간세포 손상 여부를 확인할 수 있는 지표가 됩니다. ALT 수치의 정상 범위 ALT 수치의 정상 범위는 성별에 따라 다릅니다. 남성의 경우 0~40 IU/L, 여성의 경우 0~35 IU/L이 정상 범위입니다. ALT 수치가 높을 때 ALT 수치가 높을 때는 다음과 같은 질환을 의..

스카이스캐너로 최저가로 항공권 예약하기 [내부링크]

스카이스캐너는 항공권 검색 및 비교 서비스로, 수많은 항공사와 온라인 여행사의 항공권 정보를 실시간으로 수집하여 여행객들에게 가장 저렴한 항공권 옵션을 제시해줍니다. 스카이스캐너는 여행 계획을 세우는 데 있어서 사용자들에게 시간과 돈을 절약하는 데 도움을 줍니다. 스카이스캐너를 활용하면 특정 날짜와 목적지에 대한 항공권 옵션을 쉽게 검색하고 비교할 수 있습니다. 원하는 날짜와 출발지, 도착지를 입력하면, 여러 항공사에서 제공하는 가격과 스케줄을 한눈에 확인할 수 있습니다. 이를 통해 여행 일정을 최적화하고 가장 저렴한 항공권을 찾을 수 있습니다. 스카이스캐너로 최저가로 항공권 예약하기 위한 꿀팁 쿠키 삭제하기 스카이스캐너는 사용자가 이전에 검색한 항공권 정보를 저장하여, 다음 검색 시 해당 정보를 기반으..

콜레스테롤 낮추는 방법 9가지 [내부링크]

콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 중요한 물질이지만, 과도한 양이 쌓이면 건강에 해로울 수 있습니다. 이 글에서는 콜레스테롤을 낮추는 9가지 자연 방법과 식단 요령을 아래에서 안내해 드리겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 방법 9가지 1. 건강한 지방 섭취 지방 섭취는 콜레스테롤 수치에 영향을 주는 중요한 요소입니다. 하지만 모든 지방이 나쁜 것은 아닙니다. 트랜스 지방과 포화 지방은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 반면, 단일 불포화 지방과 다중 불포화 지방은 콜레스테롤을 낮출 수 있는데, 이러한 지방은 견과류, 아보카도, 올리브 오일 등에서 찾을 수 있습니다. 2. 식이섬유 섭취 식이섬유는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 중요한 영양소입니다. 과일, 채소, 곡물 등 식이 섬유가 풍..

남편 아내 바람 블랙박스 증거 합법적 수집 방법 [내부링크]

남편의 외도를 입증하려는 노력은 정신적 고통과 법적인 난관을 동반한 복잡한 과정입니다. 남편바람증거를 효과적으로 수집하면서 법적인 문제를 피하는 노하우에 대해 알아보겠습니다. 법원이 요구하는 증거 남편 바람증거란 남편의 외도를 입증하기 위해 수집하는 증거로, 정신적인 고통에 대한 배상을 목적으로 합니다. 그러나 이를 위해선 법적인 우회가 필요합니다. 원은 성적인 관계를 입증하는 것이 필수적이지 않다고 보고 있습니다. 오히려 남편과 제3자 간의 정신적 부적절한 관계를 입증하면 충분하다고 판단합니다. 남편 바람 증거로 인정될 수 있는 것 가. 함께 미래를 계획한 정황 제3자가 미래 계획을 세우고 있다는 메시지는 부정행위 입증에 유리한 증거가 될 수 있습니다. 나. 서로에게 애정표현을 하는 대화 서로에게 애정..

담뱃값 8000원 인상 소문의 설득력 [내부링크]

담뱃값을 올해부터 8000원으로 인상하거나 매년 10%씩 인상해야 오는 2030년까지 성인 남성 흡연율을 25%까지 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 연구 결과가 나왔습니다. 담뱃값 인상 소문은 크게 세 가지 이유에서 설득력이 있습니다. 아래에서 자세하게 살펴보겠습니다. 담뱃값 인상 이유 고혈압 낮추는 방법 약 복용 혈압 고혈압은 혈관 내 압력이 높은 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때 생기는 압력인 수축기 혈압과 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때 생기는 압력인 이완기 혈압으로 wagle.knowledgedep.com 첫째, 정부의 세수 부족을 메우기 위한 방안으로 담뱃세 인상이 거론되고 있습니다. 지난해 정부의 세수 결손 규모는 59조 1,000억 원으로 추산되었는데, 올해는 그..

연말정산 간소화서비스 이용방법 확인해야할 자료 [내부링크]

연말정산 간소화서비스가 오픈했습니다. 2023년동안 근로자가 벌어들인 수익과 지출한 세금에 대해 각종 자료를 조회할 수 있고 조회되지 않는 연말정산 자료에 대해서만 추가 증빙을 구비하여 회사에 제출하면 되기 때문에 이전에 비해 연말정산이 훨씬 수월해졌습니다. 연말정산에 필요한 추가 증빙자료는 18일까지 등록해야 하기 때문에 지금 바로 조회해보시기 바랍니다. 연말정산 간소화서비스 이용방법 연말정산 간소화서비스를 이용하여 자료를 먼저 조회해야하는 이유는 아래와 같습니다. 조회가 되지 않는, 영수증 발급기관에서 자동으로 등록해놓지 않는 자료들이 있기 때문인데요. 이 자료들때문에 연말정산을 위한 자료가 확정되기 이전에 미리 조회를 해보아야 합니다. (아래 버튼 누르면 연말정산 간소화 서비스 이동합니다) 연말정산..

연말정산 월세공제 조건 대상 혜택 [내부링크]

연말정산, 월세 세액공제 꼭 챙기세요! 연말정산 시즌이 다가왔습니다. 연말정산은 직장인들이 한 해 동안 벌어들인 소득과 지출을 정산하여 세금을 정산하는 절차입니다. 연말정산을 통해 납부한 세금이 과다하게 납부된 경우에는 환급받을 수 있습니다. 연말정산 간소화 서비스 연말정산에서 세금을 줄일 수 있는 방법 중 하나는 공제를 받는 것입니다. 공제는 내가 지출한 경비를 세금에서 제외하는 것을 말합니다. 공제를 받을 수 있는 항목은 다양하지만, 그중에서도 월세 세액공제는 많은 직장인들이 이용하는 공제입니다. 연말정산 교육비 초등생 학원비 연말 정산 교육비 공제에 대해 알아보겠습니다. 요즘에는 학비가 매우 비싸죠. 한 명만 보내는 것이 아니라 여러 명을 보내야 하기 때문에 비용도 많이 발생합니다. 자녀들의 학..

오타니 쇼헤이 성공 비결 만다라트 계획표 프로필 [내부링크]

만다라트 계획표는 일본의 디자이너인 이마이즈미 히로아키가 고안한 아이디어 발상기법 중 하나로, 목표를 달성하기 위한 방법입니다. 이 기법은 사각형 8개를 이용해서 자신이 이루고자 하는 목표를 구체적으로 적는 방식이에요. 굿노트용 pdf 파일과 엑셀 파일을 올려놓을 테니 필요한 걸로 다운받아서 사용해보시고 꼭 바라는 바를 이루었으면 좋겠습니다. 오타니 쇼헤이 성공비결 2023년 12월 10일, 오타니 쇼헤이가 LA 다저스로 이적하면서 한국 사회에 큰 화제가 되었습니다. 오타니는 일본 출신 선수로는 역대 최고액인 10년 7억 달러(약 9240억 원)의 계약을 체결하여 메이저리그 역사상 가장 많은 연봉을 받는 선수가 되었습니다. 오타니는 투수와 타자로 뛰는 이도류 선수로, 2023년 아메리칸 리그 MVP를 수..

GPT스토어, AI판 앱스토어 시대 열다 [내부링크]

GPT스토어는 누구나 코딩 없이도 자신의 맞춤형 챗봇을 만들고 판매할 수 있는 플랫폼으로, AI 시대의 새로운 도래를 예고하고 있습니다. 2023년 7월 19일, AI 분야의 벤처기업인 오픈AI는 챗GPT를 기반으로 만들어진 챗봇을 거래할 수 있는 GPT스토어를 출시했습니다. GPT 스토어 바로가기 비트코인 현물 ETF 승인 기관투자 가격 상승 전망 미국 증권거래위원회(SEC)가 비트코인 현물 ETF를 승인함에 따라, 비트코인 시장에는 큰 변화가 예상됩니다. SEC 승인 결정에 따라 앞서 상장을 신청한 그레이스케일, 비트와이즈, 해시덱스 등 11개 wagle.knowledgedep.com GPT스토어의 등장 GPT스토어는 AI판 앱스토어로 불립니다. 앱스토어는 스마트폰 사용자들이 원하는 앱을 다운로드..

여권 갱신 방법 이렇게 하세요! [내부링크]

코로나바이러스로 인해 해외여행이 제한되었던 지난 2년간, 여권을 갱신할 필요가 없었던 분들이 많으실 것입니다. 하지만 이제 해외여행이 다시 자유로워지면서, 여권 갱신에 대한 문의가 늘고 있습니다. 우리집 주변 여권발급 기관 이 글에서는 여권 갱신 절차를 간단히 안내해 드리겠습니다. 여권 갱신 절차 및 필요서류 1. 여권 사진 준비 여권 갱신을 위해서는 먼저 여권 사진을 준비해야 합니다. 여권 사진은 특정 기준을 충족해야 하며, 가로 3.5cm, 세로 4.5cm, 해상도 300dpi입니다. 흰 배경에 찍으며 옷과 배경은 달라야 합니다. 사진은 최근 6개월 이내에 찍은 것이어야 합니다. 여권 사진을 직접 찍으실 수 없거나, 여권 사진 촬영 규격을 잘 모르시는 경우, 가까운 사진관에서 촬영하시는 것을 추천..

경청크리처 731부대의 만행 폭로 사진 [내부링크]

넷플릭스 오리지널 드라마 '경성크리처'는 2023년 12월 22일 공개된 후, 일본 넷플릭스 시리즈 부문 톱10에 18일 동안 하루도 빠지지 않고 머물렀습니다. 이는 일본의 민감한 과거사인 731부대의 만행을 다룬 드라마라는 점에서 주목할 만한 성과입니다. 경성크리처 바로보기 서울의 봄 12 12사태 정우성 수도경비사령관 실존 인물 영화보다 더 치열했던 1979년 12월 12일 반란군 진압 노력한 수도경비사령관의 비참한 최후 서울의 봄 정우성 실존 인물 서울의 봄은 실존인물의 이름을 바꿔 각색된 내용임을 강조하지만 쿠데타 wagle.knowledgedep.com 12 12사태 전후 역사 영화 추천 12 12사태를 그린 서울의 봄 흥행이 예사롭지 않습니다. 개봉한지 일주일만에 271만명의 누적 관객수를..

뎅기열 급증 검사 장소 [내부링크]

뎅기열은 뎅기 바이러스에 감염되어 발생하는 급성 열성 질환입니다. 뎅기 바이러스는 이집트숲모기, 흰줄숲모기 등 모기에 의해 사람에게 전파됩니다. 뎅기열은 열대 및 아열대 지역에서 주로 발생하며, 전 세계적으로 매년 약 4억 명이 감염되고, 약 2만 명이 사망하는 것으로 추정됩니다. 코로나19 팬데믹으로 감소했던 뎅기열 감염이 최근 다시 유행하고 있습니다. 질병관리청이 주의해야 한다고 당부했는데, 예방법과 검사 방법 등을 알아보겠습니다 피부가려움증 원인 겨울철이 되면 가려움증으로 고생하는 사람이 많아집니다. 특히 나이 든 사람들이 가려움증으로 고통받는 경우가 많습니다. 피부 가려움증은 피부과 질환 중 가장 흔합니다. 피부 가려움증은 wagle.knowledgedep.com 마이코플라즈마 폐렴 의료계는 심각..

비트코인 현물 ETF 승인 기관투자 가격 상승 전망 [내부링크]

미국 증권거래위원회(SEC)가 비트코인 현물 ETF를 승인함에 따라, 비트코인 시장에는 큰 변화가 예상됩니다. SEC 승인 결정에 따라 앞서 상장을 신청한 그레이스케일, 비트와이즈, 해시덱스 등 11개 비트코인 현물 ETF는 11일부터 거래소에 상장돼 거래될 수 있습니다. 비트코인 시세 보러가기 미술품 조각투자 빠르게 청약하기 미술품 조각투자가 제도권에 등장하면서 새로운 투자 방법이 출현했습니다. 이를 통해 투자자들은 다양한 미술품에 투자하고 수익을 기대할 수 있게 되었습니다. 미술품 조각투자 상품의 등장 wagle.knowledgedep.com 이번 비트코인 현물 etf 승인에 따라 비트코인 시장에는 큰 변화가 예상됩니다. 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 비트코인 현물 etf 승인 전망 비트코인 관..

연말정산 교육비 초등생 학원비 [내부링크]

연말 정산 교육비 공제에 대해 알아보겠습니다. 요즘에는 학비가 매우 비싸죠. 한 명만 보내는 것이 아니라 여러 명을 보내야 하기 때문에 비용도 많이 발생합니다. 자녀들의 학비 등 교육비가 연말 정산 시 세액 공제 대상이 될 수 있을까요? 연말정산 환급금 조회하기 연말정산 인적공제 대상 소득기준 연말정산 인적공제는 직장인이라면 한 번쯤은 꼭 하게 되는 절세 방법입니다. 연말정산을 통해 세금을 줄이기 위해서는 다양한 공제항목을 활용하는 것이 중요한데요, 그중에서도 가장 큰 효과 wagle.knowledgedep.com 교육비 세액 공제란 무엇일까요? 교육비 세액 공제는 근로 소득자에 한해 가능한 세액 공제 항목입니다. 근로자와 그의 부양 가족이 교육비를 지출한 경우, 그 금액의 15%를 연말 정산 시 세..

2023 카타르 아시안컵 CGV 생중계 뷰잉파티 예매하기 [내부링크]

2023 카타르 아시안컵을 CGV가 상영관에서 생중계합니다. 2006년 독일 월드컵을 시작으로 2022년 카타르 월드컵까지 다섯 번의 월드컵 생중계에 이어 2019년에는 U-20 월드컵 결승을 중계한 바 있는 CGV는 이번이 처음으로 아시안컵 생중계를 진행하게 되었습니다. 카타르 월드컵 생중계 보기 생중계 경기는 1월 15일 오후 8시 30분(한국시간) 바레인전으로 시작하여 20일 오후 8시 30분 요르단전, 25일 오후 8시 30분 말레이시아전을 생중계합니다. 이후 대한민국 대표팀이 16강, 8강, 4강, 결승에 진출할 경우에도 생중계를 진행할 예정입니다. 생중계는 CGV용산아이파크몰을 비롯한 전국 극장에서 만나볼 수 있습니다. 자세한 내용은 CGV 홈페이지 및 모바일 앱 이벤트 페이지에서 확인할 ..

연말정산 인적공제 대상 소득기준 [내부링크]

연말정산 인적공제는 직장인이라면 한 번쯤은 꼭 하게 되는 절세 방법입니다. 연말정산을 통해 세금을 줄이기 위해서는 다양한 공제항목을 활용하는 것이 중요한데요, 그중에서도 가장 큰 효과를 볼 수 있는 공제항목이 바로 인적공제입니다. 연말정산 자동 모의계산 하러가기 세액공제와 소득공제의 차이점 세액공제와 소득공제 모두 세금을 줄여주는 공제이지만, 그 방식에 차이가 있습니다. 세액공제 제도가 있다면 바로 제도를 이용하시는게 좋습니다. 세액공제 더 받으러 가기 세액공제와 소 wagle.knowledgedep.com 인적공제란? 인적공제는 본인, 배우자, 그리고 생계를 같이하는 부양가족에 대해 연간 150만원씩 공제하는 제도입니다. 즉, 부양가족이 1명인 경우 최대 150만원, 2명인 경우 최대 300만원..

세액공제와 소득공제의 차이점 [내부링크]

세액공제와 소득공제 모두 세금을 줄여주는 공제이지만, 그 방식에 차이가 있습니다. 세액공제 제도가 있다면 바로 제도를 이용하시는게 좋습니다. 세액공제 더 받으러 가기 세액공제와 소득공제의 차이점 세액공제는 납세자의 세액에서 일정 금액을 공제하는 것입니다. 즉, 내야할 세금이 줄어드는 방식입니다. 소득공제는 납세자의 과세표준에서 일정 금액을 공제하는 것입니다. 즉, 세금을 산정하기 전에 공제하는 방식입니다. 예시 세액공제 연간 기부금이 100만원이고, 세액공제율이 15%라면, 15만원의 세금을 공제받을 수 있습니다. 즉, 납부해야 할 세금이 100만원이라면, 85만원만 납부하면 됩니다. 소득공제 연간 보장성보험료가 100만원이고, 소득공제율이 12%라면, 12만원의 과세표준이 줄어듭니다. 즉, 과세표준..

무릎통증 원인 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 이유 무릎관절에 좋은 운동 [내부링크]

무릎통증 원인 | 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 이유 |무릎관절에 좋은 운동 무릎통증은 나이가 들면 자연스럽게 나타나는 증상 중 하나입니다. 하지만 최근에는 젊은 층에서도 무릎통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다고 해요. 특히나 운동부족과 잘못된 자세 등으로 인해 젊은층에게서도 무릎통증이 발생한다고 합니다. 그래서 오늘은 무릎통증의 원인에 대해 알아보고 예방법 및 치료법에 대해 소개해드릴게요. 무릎 명의 예약하기 무릎 통증은 무릎 관절의 구조물에 손상이나 염증이 발생하여 나타나는 증상입니다. 무릎 관절은 뼈, 인대, 힘줄, 연골 등 여러 구조물로 이루어져 있는데, 이 중 어느 한 부분에 이상이 발생하면 통증을 유발할 수 있습니다. 무릎 통증의 원인은 크게 다음과 같이 분류할 수 있습니다. 무릎 통증에 ..

인구감소지역 86곳 확인 다주택 배제 세컨드 홈 활성화 [내부링크]

최근에 ‘인구 감소 지역’에서 부동산을 살아도 단독 소유주로 유지할 수 있는 ‘세컨드 홈 활성화 정책’이 적용되고 있습니다. 이 정책은 지역 인구의 감소를 늦추고 부동산 시장에 활력을 불어넣기 위한 조치로 이해되고 있습니다. 인구감소지역 86곳 확인하기 정부는 세제 혜택을 통해 인구감소지역의 추가 주택 구입을 독려하고자 합니다. 이를 통해 생활 인구가 확대되고, 지역 경제가 활성화될 것으로 기대하고 있습니다. 또한, 침체된 부동산 시장에도 활력을 불어넣을 수 있을 것으로 보고 있습니다. 정부는 세제 혜택을 통해 인구감소지역의 추가 주택 구입을 독려하고자 합니다. 이를 통해 생활 인구가 확대되고, 지역 경제가 활성화될 것으로 기대하고 있습니다. 또한, 침체된 부동산 시장에도 활력을 불어넣을 수 있을 것으..

기후동행카드 신청 경기도 노선 확인 [내부링크]

기후동행카드는 자가용 이용을 줄이고 대중교통 이용을 활성화하여 대기오염과 탄소 배출을 줄이기 위한 목적으로 도입되었습니다. 2024년 1월 27일부터 6월 30일까지 시범운영을 시작합니다. 기후동행카드 신청하기 기후동행카드 이용 대상 기후동행카드는 서울의 모든 대중교통을 이용하는 국민이 대상입니다. 인천, 경기권에서 출퇴근 하시는 분들은 차차 적용범위를 늘려갈 예정이라고 하니 조금만 기다려주세요. 기후동행카드 이용 요금 범위 기후동행카드의 이용 요금은 6만 2,000원(따릉이 제외) 또는 6만 5,000원(따릉이 포함)입니다. 기후동행카드는 서울 시내의 지하철, 버스, 따릉이를 무제한 이용할 수 있습니다. 기후동행카드 이용 방법 기후동행카드는 모바일카드와 실물카드 2종으로 발급받을 수 있습니다. 모바..

대게 가격 시세 확인하는 방법 [내부링크]

대게 가격 시세를 확인하는 쉬운 방법이 있습니다. 핸드폰에 어플하나 다운받으면 되는데요. 인어교주해적단(바로가기) 이라는 유명한 어플입니다. 안드로이드용 인어교주해적단 다운받기 아이폰용 인어교주해적단 다운받기 대게 가격 시세 확인하는 방법 가격과 시장 동향을 확인하기 위해서는 보통 '인어교주해적단'이라는 앱을 사용합니다. 이 앱은 다양한 제품들의 가격과 시장 동향을 실시간으로 파악할 수 있어요. 이 앱은 제품 가격 변동이나 시장 동향을 쉽게 이해하는 데 매우 유용하답니다. 인어교주해적단의 시세를 믿을 수 있는건 살수율을 보여주고 있다는 점인데요. 기록된 살수율에 따라 살이 차있지 않으면 교환도 가능합니다. 물론 이 점을 악용해서는 안되겠죠. 판매자가 보여준 신뢰를 소비자가 이용하면 올바른 거래형태..

2024 주택관리사 1차시험 일정 원서 접수 기간 과목 [내부링크]

주택관리사 1차시험 일정 | 주택관리사 원서 접수 기간 | 주택관리사 시험 과목 주택관리사 시험은 1년에 1회 한국산업인력공단에서 실시합니다. 1년에 단 한번 있기 때문에 시험 일정을 확인하고 접수 기간내에 원서를 접수하여야 오랜 기간 준비해온 시험을 볼 수 있을 거에요. 아래에서 주택관리사 시험 일정을 알아보고 원서 접수 방법 기간을 살펴보도록 하겠습니다. 주택관리사 기출문제 무료 즉시 다운 주택관리사 시험공부 방법 10년 기출문제 주택관리사 자격증 시험도 전략을 가지고 공부를 하게 되면 중장년층 수험생들도 충분히 한번에 합격하실 수 있습니다. 은퇴 후 제2의 내가 선택하는 직장을 가질 수 있는 주택관리사 시험 수험 wagle.knowledgedep.com 주택관리사 기출문제 무료 즉시 다운 주택관리사..

주택관리사보 응시자격 합격률 연봉 알아보기 [내부링크]

주택관리사는 은퇴를 앞둔 직장인들의 관심도가 높은 자격증 중 하나입니다. 인구의 50%가 아파트에 살고 있는 우리나라에서는 주택관리사가 필수로 상주하고 있어야 하는데요. 많은 분들이 준비 중인 주택관리사 응시자격과 합격률, 연봉을 자세히 살펴보겠습니다. 주택관리사 기출문제 무료 즉시 다운 주택관리사는 공동주택(아파트)등의 건물과 시설을 유지 및 보수 등 전반적인 관리업무를 수행하는 직업입니다. 아파트 단지 내에서는 경비원분들과 같이 근무하며 주로 하는 일은 입주민들이 쾌적하게 생활할 수 있도록 환경을 조성하는데 도움을 주는 업무를 합니다. 또한 회계나 행정 관련 전문지식을 가지고 있으면 더욱 유리하기 때문에 자격증 취득 후 취업시 우대받을 수 있습니다. 이러한 주택관리사의 연봉은 얼마나 될까요? 내 주택..

주택관리사 기출문제 찾기 방법 알아보기 [내부링크]

주택관리사 | 주택관리사 기출문제 | 주택관리사 기출 안녕하세요 오늘은 주택관리사 기출문제 찾기 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 생각보다 주택관리사 기출문제 찾기 무척이나 쉽습니다. 본론으로 들어가기전에, 무료로 주택관리사 입문서 받아가시기 바랍니다. 주택관리사 입문서 받기 주택관리사 시험공부 방법 10년 기출문제 주택관리사 자격증 시험도 전략을 가지고 공부를 하게 되면 중장년층 수험생들도 충분히 한번에 합격하실 수 있습니다. 은퇴 후 제2의 내가 선택하는 직장을 가질 수 있는 주택관리사 시험 수험 wagle.knowledgedep.com 주택관리사 입문서 받기 주택관리사란 주택관리사란 어떤 자격일까요? 법률에 따르면 다음과 같은 자격이라고 합니다. 공동주택관리법 제64조(관리사무소장의 업무 등..

2024 갑진년 새해인사 이미지 [내부링크]

2024 갑진년은 육십간지의 41번째 해입니다. '갑'은 청을 의미하며, '진'은 용을 의미하므로, 갑진년은 청룡의 해라고도 합니다. 서력 연도를 60으로 나눠 나머지가 44인 해가 해당됩니다. 갑진년은 용띠 해로, 용은 중국에서 상서로운 동물로 여겨집니다. 따라서 갑진년은 풍요와 번영의 해로 여겨집니다. 갑진년 운세 보러가기 갑진년은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 청룡의 기운이 강해, 용띠인 사람은 갑진년에 더욱 힘이 세지고, 의욕이 넘치는 한 해를 보낼 수 있습니다. 청룡은 하늘을 나는 동물로, 갑진년은 새로운 도전과 시작에 좋은 한 해입니다. 갑진년은 농사의 풍년을 가져다주는 해로 여겨집니다. 갑진년은 용띠인 사람뿐만 아니라, 모든 사람에게 좋은 한 해가 될 수 있습니다. 새로운 도전을 하고..

주택관리사 시험공부 방법 10년 기출문제 [내부링크]

주택관리사 자격증 시험도 전략을 가지고 공부를 하게 되면 중장년층 수험생들도 충분히 한번에 합격하실 수 있습니다. 은퇴 후 제2의 내가 선택하는 직장을 가질 수 있는 주택관리사 시험 수험생 여러분의 합격을 기원합니다. 기출문제 내려받기 주택관리사 시험공부 방법에 대한 단계를 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 주택관리사 시험공부 방법 1. 출제 빈도 파악하기 주택관리사 시험은 매년 출제되는 문제의 난이도와 출제 분야가 달라질 수 있습니다. 따라서 시험을 준비하기 전에 최근 10년간의 기출문제를 풀어보고 출제 빈도가 높은 분야를 파악하는 것이 중요합니다. 출제 빈도가 높은 분야는 기본서를 집중적으로 공부하는 것이 효과적입니다. 2. 출제 빈도 높은 분야 체크하기 출제 빈도가 높은 분야를 파악했다면, 기본서를 ..

고혈압 낮추는 방법 약 복용 혈압 [내부링크]

고혈압은 혈관 내 압력이 높은 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때 생기는 압력인 수축기 혈압과 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때 생기는 압력인 이완기 혈압으로 구성됩니다. 정상적인 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 이하, 이완기 혈압 80mmHg 이하입니다. 고혈압 환자가 피해야할 약은? 고혈압 수치 고혈압은 수치에 따라 다음과 같이 분류됩니다. 정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 이하, 이완기 혈압 80mmHg 이하 고혈압 전단계: 수축기 혈압 120~129mmHg, 이완기 혈압 80~89mmHg 1기 고혈압: 수축기 혈압 130~139mmHg, 이완기 혈압 80~89mmHg 2기 고혈압: 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상 고혈압 3기: 수축기..

수면 자세와 올바른 베개 선택 [내부링크]

올바른 수면 자세에 따라 근골격계 질환을 예방할 수 있으며, 이미 근골격계 질환으로 고생하시는 분들에게는 치료에도 중요합니다. 또한 올바른 수면 자세는 효과적이고 적절한 가스 교환을 위해 호흡에도 매우 중요합니다. 꿀잠 베개 보러가기 그날의 컨디션을 결정하는 요소 중 하나인 베개도 수면의 질을 결정하는데 중요한 역할을 합니다. 이제 수면 습관에 따라 알맞은 베개 선택법에 대해 알아보겠습니다. 올바른 수면자세 각자의 상황에 따라 푹신한 침대가 좋을 수도 있고, 딱딱한 침대가 좋을 수도 있는데, 이는 가지고 있는 질환에 따라 적합한 자세를 선택해야 합니다. 그러나 우리 몸은 대칭적인 자세일 때 가장 안정적입니다. 근골격계 질환의 근본 원인은 좌우 비대칭에서 비롯될 수 있으며, 한쪽으로만 수면을 취하면 비대칭..

지게차운전기능사 필기 시험일정 지게차 비용 지게차 기사 현실 [내부링크]

지게차운전기능사는생산현장이나 창고, 부두 등에서 경화물을 적재, 하역 및 운반하기 위하여 3톤 이상의 지게차를 운전하며, 점검과 기초적인 정비업무 수행하는 전문인력을 말합니다. 지게차운전기능사 연봉확인하기 건설 및 유통구조가 대형화되고 기계화됨에 따라 각종 건설공사, 항만 또는 생산작업 현 장에서 지게차 등운반용 건설기계가 많이 사용되고 있습니다. 이에 따라 고성능기종의 운반용 건설기계의 개발과 더불어 지게차의 안전운행과 기계수명 연장 및 작업능률 제고 를 위해 숙련기능인력 양성이 요구됩니다. 아래에서 지게차운전기능사 시험에 대해서 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 지게차운전기능사 자격증 시험정보 자격명: 지게차운전기능사 관련부처: 국토교통부 시행기관: 한국산업인력공단 수수료: 필기: 14,500원 실기:..

서울광장 스케이트장 운영 시간 입장권 주차장 [내부링크]

서울광장 스케이트장이 개장했습니다. 2004년 첫 개장 이후로 요금은 1,000원으로 유지돼 누구나 부담 없이 즐길 수 있답니다. 이번 크리스마스 연휴로 많은 분들이 찾을 것 같으니 오전에 이용하시는 걸 추천합니다. 서울광장 스케이트장 입장권 예매하기 스케이트 링크 이용 안내 기간: 2023년 12월 22일부터 2024년 2월 11일까지 총 52일간 오픈 운영시간: 주중(일-목) 10:00 - 21:30, 금-토 및 공휴일 10:00 - 23:00 특별 운영일: 12/24, 12/25, 12/31 - 10:00 - 24:30 장소: 서울 광장 요금: 1회 1,000원 (스케이트 대여료 포함) 예약 및 문의: 서울 광장 스케이트 링크 웹사이트, 1551-2051 개막식과 이벤트 12월 22일 오후 5시 4..

눈물의 여왕 시청률 | 넷플릭스 68개국 top 10 | 5,6회 줄거리 [내부링크]

김수현-김지원 커플, '눈물의 여왕'에서 위기에 직면하다 2024년 TVN의 '눈물의 여왕'에서 김수현과 김지원 커플이 최악의 위기에 직면했습니다. 결과적으로 시청률도 급상승하였습니다. 커플의 위기 3월 24일에 방영된 '눈물의 여왕'의 6화에서 홍해인(김지원)이 백현우(김수현)가 이혼을 준비하고 있다는 사실을 알게 되면서 긴 시간 동안 처음으로 경험한 달콤한 행복 이후 갑작스러운 불행이 발생했습니다. 시청률 급상승 '눈물의 여왕' 6화는 시청률 조사 회사인 닐슨 코리아에 따르면 전국 가구를 대상으로 한 평균 14.1%, 최고 15.1%의 시청률을 기록했습니다. 이는 국내 및 수도권에서 최고 시청률을 기록하고, 지상파 채널을 포함한 모든 채널에서 시간대별 1위를 차지했습니다. 5,6회 줄거리 백현우와 홍..

위산 역류 원인 증상 [내부링크]

위산 역류는 소화 기관의 한 문제로, 식도와 위 사이의 연결 부분에서 발생하는 상태입니다. 정상적인 상황에서 위산은 음식물을 위에서 아래로 소화하는 동안만 식도로 흐르게 됩니다. 그러나 위산 역류는 위에서 소화된 음식물이 다시 식도로 역류하여 식도와 관련된 여러 증상을 유발하는 상태입니다. 위산 역류 억제제 위산 역류의 원인과 여러 증상들에 대해서 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 위산 역류 원인 위산 역류의 원인은 다음과 같이 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다. 1. 하부 식도 괄약근의 약화 위와 식도를 연결하는 하부 식도 괄약근은 위산이 식도로 역류하지 않도록 막는 역할을 합니다. 하부 식도 괄약근이 약해지면 위산이 식도로 역류하기 쉽습니다. 하부 식도 괄약근이 약해지는 원인은 다음과 같습니다. 노화:..

고혈압에 좋은 음식과 사과 [내부링크]

고혈압은 현대 사회에서 흔한 질병 중 하나로, 생활습관과 식습관이 큰 영향을 미치는 복합적인 질병입니다. 이에 따라 고혈압 예방을 위해서는 꾸준한 관리와 건강한 식습관이 필수적입니다. 이 글에서는 혈압을 낮추는데 도움이 되는 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 낮추는 방법 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 정상 수치를 넘어선 상태를 의미합니다. 유전적인 요인 뿐만 아니라 생활방식과 식습관이 고혈압을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 과체중, 운동 부족, 과도한 소금과 같은 요인들도 고혈압을 증가시키므로 꾸준한 식습관 개선과 운동이 중요합니다. 고혈압 예방방법 고혈압을 예방하기 위해서는 건강한 생활습관이 필요합니다. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 흡연과 음주의 제한은 고혈압을 예방하는 핵심입니다. ..

자동차세 연납신청 세금 4.5% 깎기 [내부링크]

자동차세 연납 할인이 매년 줄어들 전망입니다. 종전 10%할인에서 2023년은 6.4%할인 이었으나 2024년은 4.57%로 줄어드는데요. 연초에 신청해야 4.57% 할인 혜택을 받을 수 있기에 빨리 신청하셔야겠습니다. 자동차세는 자동차 소유자에게 부과되는 세금으로 자동차 소유 및 사용과 관련된 사회적 비용을 반영합니다. 여기에는 도로 이용료, 유지 관리 비용, 교통 혼잡이 인프라에 미치는 영향이 포함되며, 본질적으로 자동차가 사회적으로 미치는 영향에 대한 사회적 비용 발생에 따른 세금이라 볼 수 있습니다. 자동차세 미리계산하기 자동차세 납부일정 정기 납부 기간은 6월에 1번, 12월에 1번 총 2번에 걸쳐 보통 부과됩니다. 6월 16일~6월 30일 (1월~6월 해당 세금), 12월 16일~12월 31일..

갑상선 기능 저하증 [내부링크]

갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 충분한 갑상선 호르몬을 만들어내지 못할 때 발생하는 상태입니다. 이로 인해 체내의 여러 기능에 영향을 미치는데, 추위를 많이 타거나, 피부가 건조해지며, 체중이 증가하는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증 증상 자세히 보기 갑상선 기능 저하증은 빠르게 진행될 수도 있지만, 대부분의 경우 천천히 진행되기 때문에 증상이 심하지 않을 수도 있습니다. 그러나 무시할 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 증상과 진단 갑상선 기능 저하증은 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 추위를 많이 타는 것, 피부가 건조하고 파랗게 변하는 것, 체중이 증가하는데 식사량이 많이 줄어든 느낌을 받는다거나, 피로감, 집중력 저하, 기억력 감퇴 등 다..

주택관리사 2024 시험일정 난이도 공부방법 [내부링크]

주택관리사 시험에 대해 알아보려고 합니다. 주택관리사 자격증은 많은 분들이 관심을 가지고 있는데요, 이 자격증 취득을 위해서는 어떤 시험이 있는지, 어떻게 준비해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 주택관리사 과목책 무료받기 2024 주택관리사 시험일정 주택관리사 시험은 한국산업인력공단(바로가기)에서 시행하는 시험으로 국가자격증입니다. 2024년 주택관리사 시험일정을 사전 공고하였습니다. 2024년 제27회 주택관리사 시험일정 정기접수 빈자리접수 시험 시행일 합격자 발표일 1차시험 5.13(월)~5.17(금) 6.20(목)~6.21(금) 6.29(토) 7.31(수) 2차시험 8.12(월)~8월16(금) 9.19(목)~9.20(금) 9.28(토) 12.11(수) 주택관리사 접수하기 시험의 난이도와 구성..

미술품 조각투자 빠르게 청약하기 [내부링크]

미술품 조각투자가 제도권에 등장하면서 새로운 투자 방법이 출현했습니다. 이를 통해 투자자들은 다양한 미술품에 투자하고 수익을 기대할 수 있게 되었습니다. 미술품 조각투자 상품의 등장이 어린아이들의 장난이 아닌 자산을 불리는 투자 맞습니다. 이제는 미술품 투자가 암암리에 이뤄졌던 곳에서 벗어나 정식으로 제도권 안에 들어서 투자자를 보호한다는 점이 개선된 사항입니다. 제도권 속의 미술품 조각투자 상품 미술품 조각투자는 열매컴퍼니의 노력으로 증권신고서를 제출하며 새로운 측면으로 도약합니다. 이 회사는 지난 10월에 증권신고서를 제출했으나 금융감독원의 요구에 따라 정보를 보완하여 최종적으로 승인을 받게 되었습니다. 이로써 조각투자 상품이 자본시장법상 투자계약증권으로 인정받았습니다. 현재 이번에 새로 도입된 미술..

혈액순환에 좋은 음식 10가지 알아보기 [내부링크]

혈액순환은 우리 몸의 건강을 유지하는 데에 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 혈액순환을 촉진하는데 도움을 주는 음식들은 다양한 영양소를 제공하여 우리 몸이 올바르게 기능하도록 돕습니다. 이를 통해 우리는 다양한 질병을 예방하고 전반적인 건강을 증진시킬 수 있습니다. 혈액순환 돕는 습관들 혈액순환이 원활하지 않다고 느끼는 경우, 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 병원 진료를 가기 전 일상생활에서 섭취함으로써 원활한 혈액순환을 도와주는 음식들에 대해 아래에서 알아보겠습니다. 혈액순환에 좋은 음식 10가지 양파 양파에는 케르세틴이 풍부하여 동맥을 튼튼하게 만들고, 동맥 벽의 두께를 유지하여 콜레스테롤의 축적을 막아줍니다. 일정량을 꾸준히 섭취한다면 혈관의 건강을 유지할 수 있습니다. 견과류..

콩나물 효능 콩나물국밥 맛있게 끓이는 법 [내부링크]

콩나물은 값싸고도 쉽게 접할 수 있는 식품입니다. 예로부터 다양한 용도로 우리 식탁에 많이 올라온 밑반찬 재료인 콩나물은 영양소가 풍부해 건강에 많은 도움이 됩니다. 콩나물 잡채 만드는 방법 보러가기 콩나물은 많은 분들이 숙취해소를 위한 요리로 많이 생각하고 국밥의 형태로 많이 드십니다. 콩나물국밥 맛있게 끓이는법과 콩나물 효능을 아래에서 같이 살펴보겠습니다. 콩나물 효능 면역력 향상 콩나물에 풍부하게 함유된 베타카로틴, 비타민 C 성분이 활성산소를 제거하고 신진대사를 촉진하여 감기 등 외부로부터 유입되는 바이러스로부터 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 숙취해소 콩나물에 풍부하게 함유된 아스파라긴산 성분은 숙취 증상의 주원인인 아세트알데히드를 빠르게 분해하여 숙취해소에 도움을 줍니다. 피부미용 사과 의..

렌틸콩 영양성분 효능 부작용 먹는법 [내부링크]

렌틸콩은 단백질, 식이섬유, 철분 등이 풍부해 건강에 도움이 되는 슈퍼푸드입니다. 다양한 요리법으로 손쉽게 즐길 수 있으며, 입맛과 영양까지 모두 챙길 수 있는 식재료입니다. 렌틸콩 먹는법 자세히 보기 렌틸콩은 다양한 영양소가 풍부하며, 적은 양으로도 건강을 책임집니다. 단백질, 식이섬유, 철분 등이 풍부하여 식사의 영양성을 높이며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 삶거나 볶아 간단한 요리부터 카레, 샐러드 등 다채로운 음식으로 활용이 가능합니다. 렌틸콩에 대해서 아래에서 자세히 알아보세요. 렌틸콩 영양성분 렌틸콩은 100g당 26.2g의 단백질을 함유하고 있어, 쇠고기(23.7g)와 비슷한 수준입니다. 또한, 식이섬유가 7.9g, 엽산이 280, 마그네슘이 100mg, 칼륨이 350mg 함유되어 ..

브로콜리 씻는 방법 효능 [내부링크]

브로콜리는 맛있고 영양가도 풍부한 채소로 알려져 있죠. 그렇다면 브로콜리를 깨끗이 청소하는 방법과 그에 따른 건강 이유들에 대해 알아보겠습니다. 유기농 브로콜리 사러가기 브로콜리는 촘촘하게 이루어진 구조이기 때문에 깨끗이 씻지 않으면 각종 이물질을 같이 먹을 수 있습니다. 브로콜리를 안심하고 먹을 수 있도록 깨끗이 씻는 방법을 아래에서 알아보겠습니다. 브로콜리 씻는 방법 우선, 물에 브로콜리를 담아 꽃봉우리를 펴고, 작은 이물질도 세척해줍니다. 다음으로, 채소를 나누고 잘라낸 후 작은 조각으로 썰어 깨끗한 물과 약간의 소금, 밀가루로 씻어줍니다. 꽃봉우리는 서로 달라붙어 있어 깨끗이 씻기 어려울 수 있습니다. 이럴 때는 브로콜리를 뒤집어 놓고 씻어봅니다. 깨끗한 물을 그릇에 붓고 꽃봉우리를 뒤집어 놓은 ..

차전자피 | 효능 | 부작용 | 먹는법 | 식이섬유 [내부링크]

차전자피는 질경이씨앗 껍질을 말린 것으로 예로부터 다양한 질병 예방을 통한 건강 개선을 위해 사용되고 있습니다. 이 글에서는 차전자피 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 차전자피, 마차가 지나다니는 도로 가장자리에서 피어난다고 하여 차전자라는 이름이 붙었으며 팽창성 하제로 분류되며, 장내에서 수분을 흡수하여 대변의 부피를 증가시킴으로써 변비를 치료하는 데 도움을 주는 천연식품입니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 차전자피 효능 변비 개선 차전자피는 수용성 식이섬유가 풍부하여 장내에서 수분을 흡수하여 대변의 부피를 증가시켜 변비를 개선하는 데 도움이 됩니다. 소화기 건강 개선 차전자피는 장내 유익균을 늘려 장내 환경을 개선하고, 염증을 줄여 소화기 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤 조절 차..

장제원 불출마 선언 프로필 캐비넷 [내부링크]

장제원 국민의힘 국회의원이 12일 제22대 국회의원 총선거 불출마를 공식화했습니다. 장 의원은 이날 오전 국회의사당 소통관 기자회견장에서 "저는 22대 국회의원 총선에 출마하지 않겠다"라며 "역사의 뒤편에서 국민의힘의 총선 승리를 응원하겠다"라고 밝혔습니다. 장 의원은 불출마 이유에 대해 "가슴이 많이 아프다"라며 "국회의원직에 대한 미련도, 정치에 대한 아쉬움 때문도 아니다. 오직 저를 믿고 한결같이 응원해 준 사상구민께 죄송한 마음 때문"이라고 설명했습니다. 이어 "존경하는 사상구민 여러분 감사하다. 평생 살면서 하늘 같은 은혜 갚겠다"라며 "사상구민과 함께 만든 꿈은 반드시 이뤄질 거라 믿는다"라고 말했습니다. 특히 "윤석열 정부의 성공보다 절박한 게 어디 있겠느냐?"라며 "총선 승리가 윤석열 정부..

수족냉증 증상 원인 좋아지는 습관 [내부링크]

수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 차가워지고 시려서 일상생활에 불편을 주는 증상을 말합니다. 손발이 차가워지는 현상은 혈액 순환 장애나 환경적 요인 등 다양한 원인으로 인해 흔히 발생합니다. 수족냉증 원인 순환 불량: 레이노병, 말초 동맥 질환(PAD) 또는 장기간 앉아 있거나 서 있는 경우 등으로 인해 사지로 가는 혈류가 감소하면 손발이 차가워질 수 있습니다. 빈혈: 신체 조직에 적절한 산소를 운반하기에 충분한 건강한 적혈구가 부족하면 사지가 차가워질 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증: 갑상선 기능이 저하되면 신진대사와 혈류에 영향을 주어 손발이 차가워질 수 있습니다. 스트레스 또는 불안: 높은 스트레스 수준은 신체의 반응을 유발하여 사지에서 혈액 흐름의 방향을 바꾸고 손발이 차..

성조숙증 원인 증상 생활습관 [내부링크]

성조숙증은 정상적인 사춘기 발달보다 2년 이상 먼저 출현하는 경우를 말합니다. 여아의 경우 만 8세 이전, 남아의 경우 만 9세 이전에 유방 발달이나 고환 성장 등의 사춘기 조짐가 나타나면 성조숙증으로 진단하더라고요. 성조숙증은 성장과 성 발달에 영향을 남길 수 있습니다. 성장이 정도가 심하게 진전되어 성장할 수 있는 키가 작아질 수 있고, 성욕이 조기에 발달하여 성적 행동을 일찍 시작할 수 있다고 합니다. 또한, 정신적, 감정적 스트레스를 나타나게 할 수 있고요. 성조숙증 증상 성조숙증의 증상은 남자아이와 여자아이에서 차이가 있어요. 상식적으로, 남자어린이들은 청소년기에 출현하는 물리적 변경이 일찍 생기게 되기도 합니다. 이러한 전환에는 키의 급속한 성장, 음성의 변환, 체모의 증가 등이 속합니다. 반..

캐모마일 효능 4가지 부작용 [내부링크]

캐모마일은 국화과에 속하는 식물로, 로만 캐모마일과 독일 캐모마일 두 종류가 있습니다. 로만 캐모마일은 꽃이 작고 흰색이며, 독일 캐모마일은 꽃이 크고 노란색입니다. 캐모마일은 약 2000년 전부터 유럽에서 약용으로 사용되어 왔습니다. 캐모마일에는 플라보노이드, 카마줄렌, 아피제닌 등의 항산화 성분이 풍부하여, 항염, 항균, 진정, 진통 등의 효과가 있습니다. 캐모마일 효능 4가지 항염 효과 카모마일은 주로 플라보노이드 함량으로 인해 강력한 항염증 특성을 가지고 있습니다. 플라보노이드는 활성 산소와 싸우고 체내 염증 물질의 생성을 억제하는 항산화제입니다. 이를 통해 카모마일은 다양한 조직과 기관의 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이 효과는 관절염, 피부 자극 및 소화 문제와 같은 염증성 질환과 관련된..

빈혈에 좋은 음식 8가지 [내부링크]

빈혈은 혈액 속에 적혈구의 수나 헤모글로빈의 농도가 정상보다 낮은 상태를 말하고요. 적혈구는 혈액 속에 산소를 실위배되는 역할을 수행하는데, 빈혈이 있다면 사람의 몸의 모든 기관과 조직에 만족한 산소가 제공되지 못해 많은 종류의 증상이 발생할 수 있다고 합니다. 빈혈의 이유가 되는 것은 크게 두가지로 나눌 수 있다고 합니다. 첫 번째는 적혈구의 생성 감소로 인한 빈혈이에요. 이는 철분 결핍, 비타민 B12 결핍, 엽산 결핍, 골수 질환, 빈혈 유발 약물 복용 등이 이유가 되는 것이 될 수 있고요. 두 번째는 적혈구의 파괴 증가로 인한 빈혈이고요. 이는 용혈성 빈혈, 자가면역성 빈혈 등이 이유가 되는 것이 될 수 있어요. 빈혈에 좋은 음식 소고기 빈혈에 좋은 식품에는 소고기가 있아요. 소고기는옛부터 빈혈에..

고지혈증에 좋은 음식 10가지 [내부링크]

고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 정상보다 높게 유지되는 상태를 말합니다. 콜레스테롤과 중성지방은 우리 몸에 필요한 지방 성분이지만, 과다하게 쌓이면 혈관에 달라붙어 혈관을 좁아지게 하고 혈액의 흐름을 방해해서 동맥경화증 및 각종 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 고지혈증에 좋은 음식 아보카도 아보카도는 단일 불포화 지방과 식이섬유, 비타민 등이 많이 포함되어 있어 고지혈증 예방과 관리에 돕습니다. 아보카도에 내포된 단일 불포화 지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 컨트롤하는 데 도움이 되고 동맥 경화를 막아주는 역할을 하고요. 또한, 아보카도에는 식이섬유가 많이 포함되어 있어 혈중 콜레스테롤을 복용하는 데 돕고 소화를 순조롭게 하는 역할을 합니다. 오메가-3 지방산이 많이 들어있는 생선 고지혈증..

디즈니 플러스 비질란테 남주혁 경찰 계급 알아보기 [내부링크]

최근 종영한 디즈니+ 오리지널 드라마 "비질란테"는 8부작으로 경찰의 부패와 범죄를 처단하는 청년 김지용의 이야기를 그린 범죄액션 드라마입니다. 극 중 김지용(남주혁)은 경찰대학 학생인데 경찰 계급도 같이 알아보겠습니다. 디즈니 플러스 비질란테 줄거리 김지용은 어릴 적 부모님이 경찰의 총에 맞아 죽는 것을 목격하고, 경찰에 대한 복수심을 품게 됩니다. 그는 경찰이 잡지 못하는 범죄자들을 직접 처단하는 비질란테가 되어, 사회에 정의와 공의를 실현하기 위해 노력합니다. 극 초반, 김지용은 경찰의 부패를 고발하는 기자 최미려와 만나게 됩니다. 최미려는 비질란테 활동에 힘을 실어 주며, 함께 경찰의 부패를 파헤치기 시작합니다. 김지용과 최미려 기자는 경찰청 내부에 존재하는 비밀 조직 "그림자"의 존재를 알게 됩..

인테리어 계약서 잘 쓰는 법 [내부링크]

인테리어 공사는 들어가는 돈은 큰데, 배경지식은 없어 여전히 많은 사람에게 막막한 분야입니다. 인테리어 공사의 성패를 가르는 데에는 다양한 변수가 작용하지만 오늘은 인테리어 공사를 위한 계약서에서 꼭 챙겨야 하는 몇 가지를 살펴볼게요. 먼저 인테리어 계약서를 작성하기 전 아래에서 인테리어 견적을 몇군데 받아보세요. 인테리어 업자들마다 쓰는 항목은 달라도 공통적인 부분이 많을 겁니다. 인테리어 계약서 작성 시 꼭 챙겨야 할 사항 인테리어 계약서는 인테리어 공사를 진행하기 위한 기본적인 가이드라인을 제시하는 자료입니다. 따라서 계약서를 작성할 때에는 다음과 같은 사항을 반드시 챙기도록 해야 합니다. 공사 범위 및 내용 공사 범위 및 내용은 인테리어 계약서에서 가장 중요한 부분입니다. 공사가 어느 범위에서, ..

인플루엔자 주의보 65세 이상 고용량 백신 나와 [내부링크]

인플루엔자로 고생하시는 분들이 많습니다. 젊은 층도 독감으로 많이 힘들어하며 수액도 맞고 직장생활을 하는 분들이 많다고 하는데요. 고령층은 더 조심하셔야 합니다. 인플루엔자 유행과 65세 이상에게 유의미한 효과를 주는 고용량 백신에 대해 알아보겠습니다. 독감 무료접종 대상나이 기간 서두르세요 23-24 시즌 독감 무료접종 대상 확인하고 꼭 접종받으세요. 무료접종 기간도 있으니 서둘러서 접종 마치시고 독감으로부터 자유로워지시길 바랍니다. 접종가능한 의료기관은 아래를 통해 확인하 wagle.knowledgedep.com 인플루엔자(독감)와 코로나19 바이러스는 모두 전염성 호흡기질환을 일으키는 바이러스입니다. 인플루엔자는 A, B, C형 세 가지로 나뉘며, 사람에게 병을 일으키는 것은 A형과 B형입니다. B..

내장지방 빼기 어려운 유형과 빼는 방법 [내부링크]

내장지방은 복부 깊숙이 장기를 둘러싸고 있는 지방으로, 단순히 체중 감량만으로는 쉽게 줄이기 어려운 것이 특징입니다. 내장지방이 많은 경우, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환, 암 등의 각종 질병 위험이 높아지기 때문에, 내장지방을 줄이는 것은 건강을 위해 매우 중요합니다. 내장지방 빼기 어려운 유형 내장지방은 꼭 빼야하는 지방인 것은 맞지만 개개인의 몸상태에 따라서 정말 빼기 어려운 분들도 계십니다. 원인을 파악한 후 적절한 조치를 하면 내장지방을 뺄 확률이 높아질 수 있습니다. 호르몬 변화 갱년기 이후 여성의 경우, 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 내장지방이 쉽게 쌓입니다. 또한, 다낭성 난소 증후군을 가진 여성도 내장지방이 많은 경향이 있습니다. 스트레스 스트레스를 많이 받으면 스트레..

칼륨이 부족하면 나타나는 증상 [내부링크]

칼륨은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 성분입니다. 체내에 부족하게 되면 많은 증상이 나타날 수 있는데요. 칼륨이 부족하면 나타나는 증상과 부족한 칼륨을 섭취할 수 있는 음식을 알려드릴게요. 칼륨이 부족하면 칼륨은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는데, 150g 정도가 체내에 존재하며, 이 중 95%는 세포 내부에 위치하고 있습니다. 주로 근육세포에 집중적으로 분포되어 있어 근육 운동과 혈관 기능을 조절하는 등 여러 가지 기능에 핵심적으로 관여합니다. 칼륨은 인체의 산과 염기 평형을 유지하며 근육 운동을 조절하고, 혈관을 확장시켜 혈액 순환이 원활하게 이루어지도록 도와줍니다. 인슐린 분비를 조절하고 심근경색을 예방하는데 기여합니다. 반면에 나트륨은 혈액이나 체액에 존재하며, 칼륨과는 반대로 작용하..

병아리콩 효능 [내부링크]

병아리콩은 콩과 식물의 일종으로, 중동과 지중해 연안 지역에서 오랫동안 재배되어 온 식품입니다. 병아리콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 다양한 효능을 기대할 수 있습니다. 병아리콩 효능 다이어트 효과 병아리콩 100g에는 단백질이 약 20g 함유되어 있습니다. 이는 닭가슴살 100g에 함유된 단백질 함량과 비슷한 수준입니다. 또한, 병아리콩에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 식이섬유는 위에서 소화되는 시간이 오래 걸리기 때문에 포만감을 느끼는 데 도움이 됩니다. 병아리콩은 열량이 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에 효과적인 식품입니다. 병아리콩 100g의 열량은 약 360kcal입니다. 이는 닭가슴살 100g의 열..

오트밀 효능 맛있게 먹는 방법 [내부링크]

귀리를 볶아 부수거나 납작하게 눌러 만든 오트밀은 외국에서는 슈퍼푸드로 지목되어 아침식사 대용으로 이용되고 있습니다. 우리나라에서도 귀리가 건강식품으로 주목받으면서 식용은 물론 화장품에도 활용되고 있습니다. 오트밀은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 다양한 효능을 기대할 수 있습니다. 대표적인 효능으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 오트밀 효능 혈관 건강 개선 오트밀에 함유된 베타글루칸은 수용성 식이섬유의 일종으로, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등의 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 베타글루칸은 콜레스테롤이 체내에서 흡수되는 것을 막아 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 혈당 조절 오트밀에 함유된 베타글루칸은 ..

우엉 효능 높이는 방법 [내부링크]

우엉은 뿌리채소로, 오래전부터 우리에게 친숙한 식재료입니다. 우엉은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 또한, 우엉에는 사포닌, 이눌린, 리그닌 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 우엉의 효능 배변 활동 촉진 우엉에는 식이섬유가 풍부하여 배변 활동을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 우엉의 식이섬유는 수분을 흡수하여 부풀어 오르기 때문에 장 운동을 활발하게 하고 변을 부드럽게 만들어줍니다. 또한, 우엉에 함유된 아르기닌 성분은 장내 세균의 활동을 촉진하여 배변 활동을 도와줍니다. 다이어트 효과 우엉은 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고, 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 적합합니다. 우엉의 식이섬유는 소화 속도를 늦추어 포만감을 오래 유지시..

배에 가스가 자주 차는 이유 빼는 방법 [내부링크]

배에 가스가 차는 증상은 누구나 한 번쯤 경험해 보았을 흔한 증상입니다. 가스가 차면 복부 팽만감, 더부룩함, 불편함 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 배에 가스가 자주 차는 이유와 없애는 방법을 알아보겠습니다. 배에 가스가 자주 차는 이유 배에 가스가 차는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 음식물의 소화 과정 중 발생하는 가스입니다. 음식물을 섭취하면 위와 소장에서 소화액과 만나 분해되는 과정에서 가스가 발생합니다. 이 가스는 대장으로 이동하여 흡수되거나 배출됩니다. 두 번째는 장내 세균의 활동으로 발생하는 가스입니다. 대장에는 다양한 종류의 세균이 서식하고 있는데, 이 세균들이 음식물의 잔여물을 분해하는 과정에서 가스가 발생합니다. 이러한 가스는 대부분 자연스럽게 배출되지만, 식습..

들기름 효능 보관법 [내부링크]

들기름은 들깨를 짜서 만든 기름으로 고소한 맛과 향이 참기름과 달라 요리에 많이 쓰이고 있습니다. 오메가 3 가 함유되어 있어 식물성 기름으로 건강을 위해 섭취하시는 분들 많은데요. 들기름의 효능과 올바른 보관법을 알아보겠습니다. 들기름 효능 항산화 효과 들기름에는 비타민 E, 비타민 A, 베타카로틴, 리코펜, 루테인 등 다양한 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 활성산소는 노화, 암, 심혈관 질환 등의 원인이 될 수 있으므로, 항산화 물질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 심혈관 건강 들기름에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 개선하는 등의 효과가..

카페인 금단증상 줄이는 방법 [내부링크]

물맛이나 허전함을 낼 수 있는 커피 한 잔이라도 빼놓기 힘든 아침이 있죠. 하지만 가끔은 우울증, 두통, 심리적 불편함과 같은 카페인 부족으로 인한 금단증상을 경험하기도 합니다. 금단 증상을 줄이는 방법을 알아볼게요. 카페인 금단증상 피로감 증가 카페인이 모든 피로를 해소해주는 것은 아니지만, 우리는 종종 카페인을 섭취하여 활동적으로 유지합니다. 카페인의 각성효과로 어느 정도의 효과를 볼 수 있는 것은 사실이지만 금주했을 때의 현상과 비슷하게 오히려 피로감이 더 밀려올 수 있습니다. 카페인을 줄이면 몸이 에너지를 더 필요로 하므로 충분한 휴식을 취하고, 오후에는 야외 활동을 통해 에너지 수준을 유지할 수 있습니다. 변비 카페인은 배변을 촉진할 수 있습니다. 따라서 카페인 섭취를 줄이면 소화 시스템이 조정..

단백질 파우더 효능 만드는 방법 [내부링크]

최근 운동과 건강에 대한 관심이 높아지면서 단백질 파우더가 건강식품으로 주목받고 있어요. 이 파우더는 근육 성장을 돕고 운동 후 회복을 촉진하는 데 사용되고 있어요. 고단백질 식단의 중요한 부분이 되며 여러 메커니즘을 통해 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 단백질 파우더 단백질 파우더는 영양이 풍부하여 식사 사이의 포만감을 증가시키고 더 오랫동안 유지할 수 있게 도와줍니다. 이러한 특성으로 인해 배고픔을 알리는 호르몬인 그렐린을 억제하는 데도 기여할 수 있어요. 체중 감량을 위해 규칙적인 신체 활동이 필요하며, 단백질 파우더는 운동 후 근육 단백질 합성을 지원하는 데 도움을 줄 수 있어요. 하지만, 일일 단백질 권장 섭취량은 연령, 성별, 신체 활동 수준, 건강 목표 등에 따라 다르며, 일반적으로 건..

알콜 중독 증상 10가지 [내부링크]

알코올 중독은 알코올을 의존하는 상태로, 술을 마시지 않으면 신체적, 정신적 불편을 느끼게 됩니다. 알코올 중독은 신체적, 정신적, 사회적으로 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 1. 금단 증상 알코올을 갑자기 끊으면 나타나는 금단 증상은 알코올 중독의 대표적인 증상입니다. 금단 증상은 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 불안, 초조, 흥분, 불면증, 두통, 구토, 설사, 경련, 심장 박동 증가혈압 상승분비 증가 2. 술에 대한 강한 갈망 술에 대한 강한 갈망은 알코올 중독의 또 다른 주요 증상입니다. 술을 마시지 않으면 술을 마시고 싶은 강한 충동이 들고, 술을 마시지 못하면 불안, 초조, 우울 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 술에 대한 내성 증가 술에 대한 내성 증가는 알코올 중독이 진..

12월 제철음식 면역력 강화 [내부링크]

12월은 모임과 술자리가 늘어나면서 면역력이 떨어지기 쉬운 연말 시즌이에요. 과식과 과음이 잦아지면 우리 몸도 피로하고 지치게 돼서 각종 질환에 쉽게 노출되죠. 겨울 면역력을 높여주고 피로를 풀어주는 영양만점한 12월 제철 음식을 소개할게요. 12월 제철음식 1. 귤 새콤달콤한 귤은 겨울 피로 회복에 좋은 과일이에요. 구연산은 신진대사를 촉진해 피로를 풀어주고 피를 맑게 하는데 도움이 돼요. 또한, 귤락에 함유된 헤스페리딘은 비타민C를 도와 활성산소를 억제하고 혈액 순환을 촉진해요. 곰팡이가 조금이라도 생긴 귤은 버려야 해요. 그래서 신선함을 유지하려면 귤을 즉시 즐겨야 해요. 2. 삼치 제철인 삼치는 겨울철 면역력을 지켜주는데 탁월해요. DHA가 풍부해서 두뇌 발달을 돕고 치매 예방, 기억력 향상에도 ..

보리 효능 6가지 먹어야 하는 이유 [내부링크]

보리가 다양한 영양소와 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움을 주면서도 건강을 유지할 수 있는 이유가 있다고 합니다. 보리의 건강에 좋은 다이어트 효과에 대해 알아보겠습니다. 먹으면서 살 뺸다? 보리의 다이어트 효과 1. 중성지방 흡수 억제 및 배설 촉진 보리는 베타글루칸이 풍부합니다. 이는 중성지방의 흡수를 방지하고 배설을 촉진하는 수용성 식이섬유로, 체지방 억제에 도움을 줍니다. 식이섬유 함량은 밥의 3배입니다. 칼로리가 없는 식이섬유는 대장 운동을 자극하여 변의 이동 시간을 단축시켜 변비 예방에 도움을 줍니다. 풋고추에 된장, 보리밥.. 과거 대장암 적었던 이유가? 2. 칼슘과 비타민 C 함량 보리에는 우유의 11배, 시금치의 3배에 해당하는 칼슘이 함유되어 있습니다. 이는 뼈 건강에 좋습니다..

토요일 예능 프로그램 실시간 보기 [내부링크]

이번주 토요일 예능은 감동을 주는 방송들이 많은 것 같습니다. 레전드 리메이크 특집부터 보컬의 신 특집까지 귀 호강 특집인듯한 느낌인데요. 어떤 내용인지 2023년 12월 9일 토요일 예능 프로그램 미리 살펴보세요. 1. KBS2 불후의 명곡 - 레전드 리메이크 특집 오늘 출연자: 솔지, 허용별, 안성훈, 유회승, 마독스, 오은철, 노현우, 터치드, 드림캐쳐, LUCY, 양지은 오늘 방송 내용 : 시간이 흐르고 세대가 바뀌어도 언제나 들어도 가슴을 울리는 명곡들이 있습니다. 나도 모르게 흥얼거리는 노래, 가수 인순이 님이 호소력있게 불러주셨던 거위의 꿈, 온갖 걱정으로 잠 못 이룰때 우연히 듣고서 눈물 흘리며 위안 받았던 노래, 언제 들어도 신나는 노래 등 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 감동적이고 흥겨운..

크리스마스 선물 킨더조이 졸업식 킨더조이 꽃다발 [내부링크]

크리스마스 선물, 졸업식 꽃다발을 동시에 준비할 수 있는 제품이 있습니다. 킨더조이인데요. 방학에 간식 찾는 아이들에게 킨더조이 하나씩 쥐어주고 , 졸업식에는 킨더조이 꽃다발 만들어보세요. 킨더조이는 이탈리아 페레로 사에서 2001년부터 생산하는 초콜릿 중 하나로 달걀모양의 포장에 들어있는데 한쪽에는 장난감이, 다른 쪽에는 초콜릿이 들어있습니다. 반으로 툭 자르는 재미와 장난감이 있어서 아이들이 더 좋아하는데요. 남아용과 여아용장난감이 구분되어 있어요. 킨더조이 꽃다발 만들기 초콜릿 효능 초콜릿은 세계에서 가장 인기 있는 식품 중 하나입니다. 달콤하고 부드러운 맛과 다양한 종류가 있어 누구나 좋아하는 음식입니다. 하지만 초콜릿은 단순히 맛있는 음식이 아니라, 다양한 건강상의 효능을 가지고 있는 것으로 알..

커피 효능 커피머신이 공짜? [내부링크]

커피를 우유와 같이 마셔보세요. 커피만 마시는 것보다 항염증 효과가 뛰어나 알츠하이머나 파킨슨병과 같은 퇴행성 질병의 위험이 감소될 수 있습니다. 커피의 효능 알아보죠. 그리고 커피 머신을 공짜로 받을 수 있는 혜택도 함께 보세요. 커피 효능 운동능력 증가 운동 전 커피를 마시면 혈액순환, 지구력, 근력이 향상되는 것으로 나타났습니다. 커피의 카페인은 지방 연소를 촉진하여 체중 감량을 위해 운동하는 데 도움이 됩니다. 뇌 건강 일부 연구에 따르면 정기적으로 카페인을 섭취하면 치매를 예방할 수 있다고 합니다. 하루에 한두 잔의 커피를 마시는 노인들은 경도 인지 장애의 비율이 더 낮은 것으로 나타났습니다. 제2형 당뇨병 위험 감소 카페인이 함유된 커피와 카페인이 함유되지 않은 커피를 정기적으로 섭취하면 항산..

겨드랑이 냄새 제거방법 [내부링크]

겨드랑이 냄새는 여름에도 많이 나지만 두꺼운 옷을 입고 난방이 잘되는 곳에 있으면 겨울에도 날 수 있습니다. 오히려 겨울의 겨드랑이 냄새가 더 심할 때도 있는데요. 겨드랑이 냄새 제거방법을 숙지하시고 곤란한 상황에 놓이는 일이 없었으면 좋겠습니다. 겨드랑이 땀이 많이 나는 이유 겨드랑이 땀이 많이 나는 이유는 크게 다음과 같은 네 가지로 나눌 수 있습니다. 체온 조절 우리 몸은 체온을 일정하게 유지하기 위해 땀을 분비합니다. 겨드랑이는 다른 부위에 비해 땀샘이 집중되어 있는 부위로, 열이 많이 발생하는 신체 부위이기 때문에 겨드랑이 땀이 많이 나는 것입니다. 미세한 무좀 일부 사람들은 미세한 무좀이라는 피부 질환으로 인해 겨드랑이 땀이 과도하게 분비될 수 있습니다. 이는 땀샘의 과도한 활동으로 인한 것으..

고구마 효능 5가지 핵심만 파악하기 [내부링크]

고구마는 다이어터에게 없어서는 안 될 탄수화물 공급 식품인데요. 고구마가 제철인 겨울이 왔습니다. 같은 탄수화물이라도 건강한 탄수화물인 고구마의 핵심 효능에 대해 알아보겠습니다. 고구마 효능 1. 변비 예방 고구마의 효능으로 변비 개선이 있습니다. 불규칙하거나 영양소가 불균형한 식습관 패턴으로 변비로 고생하는 분들이 계실 텐데요. 고구마가 변비 증상 완화에 효과가 있는 것은 고구마에 들어가 있는 굉장히 많은 식이섬유와 고구마의 하얀 로션인 얄라핀 성분 때문입니다. 식이섬유는 배설을 도와주는 역할을 하고 야라핀은 장을 청소하는 역할을 하기 때문에 이 두 개 모두의 성분으로 변비 증상에 효과가 있는 것이죠. 그리고 고구마에 있는 B1은 탄수화물을 분리하는 데 도운다고 해서 보다 원활하게 배변할 수 있게 하더..

돈 버는 앱테크 추천 얼마까지 벌어봤니 [내부링크]

돈 버는 앱테크 추천합니다. 누구나 들고 있는 스마트폰으로 손가락과 건강한 다리만 있으면 신기하게 돈이 벌리는데요. 월급만큼의 돈은 아니지만 열심히 한다면 월급에 준하는 돈을 벌 수도 있습니다. 앱테크 꼭 해보세요. 1. 만보기 걷기만 해도 포인트가 쌓이는 어플이 많습니다. 캐시워크, 토스, 모니모, 캐시슬라이드 스텝업, 슈퍼워크, 머니워크, 오케이캐시백 등이 있습니다. 나이에 상관없이 누구나 할 수 있기 때문에 학생들이라면 등하교 때, 직장인이라면 출퇴근할 때 걷는 수에 비례해서 포인트가 쌓이기 때문에 어떤 돈 버는 어플보다 쉽게 돈을 벌 수 있습니다. 걸어서 쌓이는 포인트도 있지만 퀴즈를 풀어서 쌓는 포인트도 있고 1천보, 2 천보, 3 천보에 추가로 포인트를 지급하는 어플들도 있어요. 보통 만보기의..

신용점수 높이는 방법 '이것'만 잘 쓰세요 [내부링크]

신용점수는 한 번에 올리기는 쉽지 않습니다. 분명 떨어진 신용점수를 올리는 방법은 있습니다. 시간이 걸리더라도 방법은 쉽기 때문에 여러분들도 충분히 하실 수 있습니다. 신용점수 높이는 방법 신용점수 NICE KCB 차이나는 이유 신용점수 관리하는 법 신용점수 조회를 해보면 두 개의 기관, NICE와 KCB의 점수가 나오는데 항상 다르게 나옵니다. 신용점수 NICE KCB 점수가 차이 나는 이유와 신용점수 관리하는 법을 알아보겠습니다. 신용점수 NICE KCB wagle.knowledgedep.com 1. 신용카드 사용하기 본인이 설정한 신용카드 한도의 3~50% 내에서 매달 꾸준히 사용하세요. 오래된 신용카드일 수록 신용도를 높이는데 좋습니다. 단, 할부 결제는 자제하는게 좋아요. 할부 결제를 한다는 이..

휴면계좌 조회 돈찾기 1조 중 내 돈은? [내부링크]

이사, 이직 등 거래하던 은행에서 멀어지게 되면 은행계좌는 비활성화되고, 그 계좌를 휴면계좌라고 합니다. 젊은 층은 은행어플을 사용하기 때문에 휴면계좌 관리가 잘 되지만 우리 주위에 생각보다 휴면계좌가 있는 분들이 많이 있습니다. 오늘 이 글로 휴면계좌에 숨겨진 여러분의 돈을 찾아보세요. 휴면계좌란? 휴면계좌란 5년 동안 거래를 하지 않은 계좌를 말하는 것으로 다시 활성화가 불가능하여 해지만 가능한 계좌입니다. 한마디로 휴면계좌로 돌려지면 해지를 통해서 남아 있는 금액만 찾을 수 있는 거에요. 현재 우리나라 휴면계좌 내 들어있는 금액의 규모는 1조가 훌쩍 넘는다고 합니다. 천만원, 억 단위의 돈이 들어있는 예금은 잊어버릴 수가 없지만 생각보다 많은 분들이 백만원 단위의 돈이 있는 계좌로 깜빡 잊어버리곤 ..

당근 효능 요리 라페만들기 [내부링크]

당근은 호불호가 명확한 채소 중 하나입니다. 당근에는 우리 몸에 유익한 영양소가 많아 다양한 효능이 있는데요. 꾸준히 챙겨 먹으면 건강에 좋은 당근의 효능가 여러 가지 당근 요리 방법을 알아보겠습니다. 당근 효능 1. 눈 건강 당근은 눈 건강 유지와 발달에 중요시되는 영양소를 내포하고 있어 천연의 눈에 좋은 영양제라고도 불립니다. 눈 건강에 무조건적인 베타카로틴, 루테인, 제아크산틴 등이 포괄되어 있어서인데, 이것들 중 하나가 결핍되면 눈과 관련된 질환에 걸릴 확률이 증가할 수도 있습니다. 베타카로틴 부족에 의한 황반변성과 그로 인한 실명 등이 있으며 기타 영양소는 노화로 인한 눈건강 저하를 미리 막기 위하여 필요해요. 2. 암 관리 당근에는 산화 억제 물질인 루테인과 제아잔틴 성분이 넉넉하여 암 위험을..

전기차 충전요금 인상, 전기차 보급에 걸림돌 되나 [내부링크]

전기차 충전요금이 급격히 오르면서 전기차의 경제성이 흔들리고 있다. 충전 인프라 확충도 더딘 데다 충전요금까지 부담이 커지면서 전기차의 수요가 위축될 수 있다는 우려가 나온다. 충전료 인상, 얼마나 오르고 왜 오르는가 환경부 등에 따르면, 현재 공공 전기충전소 충전요금은 급속충전기(50)를 사용하면 1h(킬로와트시)당 324.4원, 초급속충전기(100 이상)는 347.2원이다. 2020년 6월까지만 해도 h당 173.8원(급속충전기 기준)이던 충전요금이 80% 정도 올랐다. 충전요금 인상은 전기요금 인상과 함께 정부가 전기차 충전요금에 대한 특례할인을 종료한 탓이다. 전기차 충전요금은 2020년까지는 전기요금보다 30% 할인된 가격으로 제공됐다. 하지만 정부는 지난해 7월부터 전기차 충전요금 할인..

손이 붓는 이유 [내부링크]

손이 붓는 이유는 다양하다. 질병 때문일 수도 있고 물을 과도하게 많이 섭취했기 때문일 수도 있다. 유독 어느 날 아침에 손이 땡땡한 느낌과 함께 부어있는 것을 발견할 때가 종종 있다. 건강상에 어떤 문제가 있는지 손이 붓는 이유를 알아본다. 손이 붓는 이유 체액 저류 운동을 하거나, 임신 중, 호르몬 변화가 있는 경우 등 다양한 원인으로 체액이 몸에 쌓여 손가락이 붓는 증상이 나타날 수 있다. 통상 크게 걱정할 필요는 없다. 다만 손가락과 손이 퉁퉁 부어오른다면 건강에 대한 세심한 주의가 필요하다. 신장이상 손이 붓는 이유로 신장이 좋지 않을 경우도 있다. 몸 밖으로 노폐물과 수분 배출이 원활하게 되어야 하는데 제대로 되지 않아 배출이 되지 않음으로써 부종이 생기는데 소변을 볼 때 힘들다거나 소변 색이..

여주 효능 먹는 법 [내부링크]

여주는 열대 포도나무 채소입니다. 쓴 맛에도 불구하고 건강에 많은 이점을 제공하는 다재다능한 과일로, 그 효능과 먹는 방법에 대해 자세히 알려드릴게요. 여주 효능 체중 감량 및 대사 촉진 여주는 섬유질이 풍부하여 식욕을 감소시키고 소화를 느리게 하여 포만감을 유지합니다. 이는 체중 감량을 위한 다이어트에 도움이 됩니다. 또한, 여주에 함유된 성분은 지방 연소를 촉진하여 체지방을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 항암효과 여주에는 암세포의 성장을 억제하고 암세포의 죽음을 촉진하는 성분이 포함되어 있습니다. 여주의 특정 화합물은 위, 대장, 폐, 비인두 등의 암세포를 효과적으로 억제할 수 있음을 보여주는 연구 결과가 있습니다. 광 당뇨병 예방 및 혈당 관리 여주에 함유된 카란틴과 P-인슐린은 혈당 수치를..

자궁근종 원인 증상 확인방법 [내부링크]

자궁근종은 자궁의 근육에 생기는 양성종양으로, 가임기 여성 2명 중 1명에게서 발견되는 흔한 질환입니다. 대부분 특별한 증상이 나타나지 않고 증상이 지속된 이후에야 통증을 나타내는 경향이 많습니다. 30~40세에 주로 발생하고 폐경 이후 대부분 크기가 서서히 줄어들지만 경우에 따라 폐경 이후에도 크기가 줄지 않거나 새로 생기기도 합니다. 소변 잦은 여성 혹시 자궁근종? 자궁근종 원인 광고 자궁근종의 원인은 아직까지도 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 하지만, 여러 연구를 통해 다음과 같은 원인들이 추정되고 있습니다 유전적 요인 자궁근종은 가족력이 있는 경우 발생 위험이 높습니다. 이는 유전적 요인이 자궁근종의 발생에 관여할 수 있음을 시사합니다. 여성호르몬의 영향 에스트로겐과 프로게스테론은 자궁근종의 성..

피부가려움증 원인 [내부링크]

겨울철이 되면 가려움증으로 고생하는 사람이 많아집니다. 특히 나이 든 사람들이 가려움증으로 고통받는 경우가 많습니다. 피부 가려움증은 피부과 질환 중 가장 흔합니다. 피부 가려움증은 알레르기 반응으로 비만세포에서 분비되는 히스타민으로 인해 발생합니다. 히스타민이 혈액으로 분비되면 가려움증과 염증을 포함한 많은 증상을 유발합니다. 이때 피부를 긁으면 일시적으로 가려움이 해소되지만 피부가 손상되고, 반복적으로 긁을 경우 이차감염까지 초래할 수 있습니다. 가려움증은 다양한 원인으로 발생합니다. 일반적으로 가려움증을 유발하는 1차 피부질환으로는 건선, 아토피 피부염, 접촉성 피부염, 두드러기, 곰팡이균 감염, 피부 기생충 감염 등이 있습니다. 2차적인 피부 가려움증을 유발하는 질환으로는 만성 콩팥 질환, 당뇨병..

비염에 좋은 음식 비염 스프레이 [내부링크]

비염은 코 주변의 염증으로 인해 코막힘, 재채기, 코부근 가려움증 등 많은 종류의 증상을 일으키는 만성적인 호흡기 질환입니다. 비염 환자는 약 25% 에 달하며 알러지성 비염은 약 60% 에 달성한다고 알려져 있어요. 비염 환자들은 식이 관리를 통해 증상을 예방하거나 완화시킬 수 있으니 비염에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 비염에 좋은 음식 7가지 비염에 좋은 식품 1. 당근 당근은 베타카로틴과 비타민 A가 다양하게 포함되어 있어서 기관지를 보살피고 비염으로 인한 증상을 완충하게하는 데 도와줄 수 있어요. 이는 또한 눈 건강을 장려하고 면역력을 보강하는 데도 도움 됩니다. 또한, 당근은 소화 능력에도 효과가 좋을 만큼 소화에 도움이 되는 섬유질도 포함하고 있습니다. 당근은 소화 불량이나 변비와 같은..

노후생활비 은퇴자금 계산하기 [내부링크]

한국의 노후준비 현황은 어떨까요? KB금융그룹이 발표한 KB골든라이프 보고서에 따르면, 한국 가구는 행복한 노후생활을 위해 가장 중요한 요소로 건강(35.7%)과 경제력(30.1%)을 꼽았습니다. 은퇴 전 가구(35.2%) 보다 은퇴 후 가구(40.7%)가 건강을 더 중요하게 생각했습니다. 1인가구(31.3%)는 부부가구(29.0%)보다 경제력을 중요한 요소로 꼽았습니다. 노후생활에 대한 불안감은 연금 유무에 따라 차이를 보였습니다. 주된 일자리가 있는 현역가구와 부부 중 1명 또는 2명 모두가 주된 일자리를 찾고 있는 반퇴가구 모두에서 연금을 보유한 가구가 그렇지 않은 가구에 비해 노후생활이 지금보다 좋아질 것으로 예상했습니다. 아직 은퇴하지 않은 가구의 희망 은퇴 나이는 평균 65세였지만, 실제 은퇴..

족저 근막염 증상 스트레칭 [내부링크]

족저근막염은 발바닥 아치 근처에 위치하고 있는 족저근막(Plantar Fascia)이 염증을 유발하는 상태를 말하고요. 이는 상식적으로 발바닥 통증을 유발하는 대표적인 족부의 염증성 질환이며, 주로 발바닥 중앙에서 발뒤꿈치 쪽으로 뒤따르는 부위에서 발생해요. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면, 족저근막염으로 병원을 찾은 환자는 2014년 약 18만 명에서 2018년 약 25만 명으로 크게 늘어난 것을 볼 수 있습니다. 족저 근막염 증상 1. 발바닥 통증 족저 근막염 환자들에게서 제일 많이 보이는 증상은 발바닥 통증이라고 합니다. 통증은 일상적인 활동 중 발바닥을 사용할 때 제일 심해지며, 한동안 서있거나 걷는 동안 극심해질 수 있고요. 발바닥 전체에 걸쳐 통증을 느끼게 되거나 발꿈치 부분에 집중적으로 통..

아로니아 효능 먹는 방법 5가지 [내부링크]

아로니아는 유럽 왕족들이 즐겨 먹었다고 전해져 왕의 열매라고도 불리는 슈퍼푸드로 유명하더라고요. 아메리카 원주민들은 감기를 치유하기 위한 여 아로니아 열매를 먹기도 했다고 전해지는데요. 아로니아는 미국과 유럽의 북부 구간에서 원산지를 가지며, 요즘은 다른 권역에서도 재배되고 있는 유명한 과일입니다. 아로니아 효능 1. 아로니아 효능 - 여성 질환 증상 이완 스트레스를 안 받을 수 없는 요즘 같은 세상, 생리불순이나 심해진 생리통으로 어려워하는 여성들이 많을 거에요. 아로니아 효능은 이런 생리통, 생리불순과 같은 여성 질환 증상들을 줄이는데 도움을 받을 수 있다고 합니다. 2. 아로니아 효능 - 항산화 효과 아로니아 열매에는 카로틴, 안토시아닌, 케르세틴과 같은 산화를 억제하는 물질까지 포괄되어 있어 많은..

헬리코박터균 치료방법 재감염 가능성 [내부링크]

헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)는 한국에서 가장 흔히 발생하는 위암의 원인 중 하나로 지목됩니다. 이 균은 위 점막에 기생하는 나선형 세균으로, 환자들에서 발견되는 균주마다 다른 유전체 구조를 가진 특이한 세균 집단입니다. 한 조사에 따르면, 한국에서 헬리코박터균은 높은 빈도로 분포하며, 어린이의 20%, 중년층의 70%, 노년층의 90%가 감염되어 있는 것으로 나타났습니다. 이 균이 1994년 미국에서 위궤양 및 십이지장궤양 등 소화성 궤양의 원인으로 작용할 수 있다는 주장이 나오면서 헬리코박터균의 중요성이 부각되었습니다. 광고 헬리코박터균 전파방법 헬리코박터균은 대부분 사람 간 전파로 이루어지며, 대변-경구 감염, 경구-경구 감염, 위-경구 감염이 주된 감염 경로로 알려져 있..

딥페이크 가짜뉴스 선거운동 차단 [내부링크]

지난 대선에 어색한 손짓과 얼굴모양의 대선후보들이 영상에 나와서 선거운동을 한 것을 많이 봤습니다. 최근 이 기술은 크게 발전해 특정 사람의 행동이나 목소리, 몸짓을 구분하기 힘든 수준에 이르렀습니다. 국회 정치개혁특별위원회가 딥페이크 선거운동을 규제하고, 선거 예비후보자들의 선거운동 도구 활용을 확대하는 내용의 공직선거법 개정안을 통과시켰습니다. 먼저, 딥페이크 선거운동을 규제하기 위해 선거일 90일 전부터는 선거 운동 목적의 딥페이크 영상을 제작·편집·유포·상영하거나 게시할 수 없도록 했습니다. 이를 위반하면 7년 이하 징역 또는 1천만원 이상 5천만원 이하 벌금에 처합니다. 딥페이크는 인공지능(AI)을 활용해 특정인의 얼굴이나 목소리 등을 위조하는 기술로, 최근 선거에서 후보자를 비방하거나 허위 정..

하지정맥류 증상 원인 치료법 [내부링크]

긴 시간 서서 일하는 직업을 가진 분들에게서 많이 볼 수 있는 하지정맥류는 정맥 내부 판막 기능 장애로 인해 혈관이 비정상적으로 부풀면서 구불구불한 형태를 보이는 질환이에요. 이는 자연적인 치유를 기대하기 어려운 진행성 질환이니까 합병증을 일으키기 전에 조기에 치료를 받아보는 게 중요하다고 합니다. 잠잘 때 다리 경련, 통증이 있으면 여러 이유가 되는 것이 있을 수 있다고 하지만 오늘은 하지정맥류에 대하여서 알려 드려요. 소녀시대 유리, 하지정맥류 3번째 수술 후 근황 공개… 광고 하지정맥류란 광고 하지정맥류는 요즘 많은 사람들이 겪는 질병 중 한 가지입니다. 다리 쪽에 많은 핏줄이 피부 밖으로 튀어나오는 것을 하지정맥류 증상이라고 부르는데요. 이 증상은 한마디로 하지의 혈액이 우리 심장 쪽으로 흐르..

운전면허 적성검사 인터넷 신청하기 [내부링크]

운전면허증 소지자 중 운전면허증 갱신기간에 70세 이상인 사람은 10년(운전면허시험 합격일에 65세 이상 75세 미만인 사람은 5년, 75세 이상인 사람은 3년, 한쪽 눈만 보지 못하는 사람으로서 제1종 운전면허 중 보통면허를 취득한 사람은 3년)마다 운전면허시험장에 가서 적성검사를 받아야 합니다. 적성검사는 운전자의 신체적, 정신적 능력이 운전할 수 있는 상태인지를 확인하는 검사입니다. 운전면허 적성검사의 필요성 운전은 사람의 생명과 안전을 책임지는 중요한 일입니다. 따라서 운전자는 건강하고 정신적으로 안정된 상태를 유지해야 합니다. 적성검사는 이러한 운전자의 건강과 정신 상태를 확인하여 안전운전을 도모하기 위한 것입니다. 운전면허 적성검사 시기 운전면허의 종류와 취득 시점에 따라 적성검사 시기와 횟수..

마이코플라즈마 폐렴 의료계는 심각 질병청은 한가해 [내부링크]

마이코플라즈마는 3~$년마다 우리나라에서도 유행해 온 바이러스이지만 올해는 중국발 마이코플라즈마 폐렴이 심상치 않습니다. 기존 항생제에도 반응이 느려 치료가 늦어진다고 하는데요. 철저한 개인 방역수칙이 필요할 때입니다. 최근 국내에서 마이코플라즈마 폐렴이 유행하고 있습니다. 특히 1~12세 어린이 환자가 전체의 약 80%를 차지하고 있어 부모들의 걱정이 커지고 있습니다. 마이코플라즈마 폐렴이란 마이코플라즈마 폐렴은 마이코플라즈마 폐렴균(Mycoplasma pneumoniae)이 유발하는 급성 호흡기 감염병입니다. 3~4년마다 우리나라에서 유행해온 마이코플라스마 감염증은 코로자 19와 같이 제4급 법정 감염병으로 하향조정되었고 코로나19와 달리 항생제 치료에 좋은 반응을 보여왔습니다. 이 때문에 적절한 항..

콩국수 만드는 방법 검은콩 효능 [내부링크]

검은콩은 갑자기 발전의 한 가지 수로, 한국에서는 전통적으로 팥죽, 죽, 빈대떡 등의 각종 식품으로 활용되어 왔어요. 검은콩은 그 특수한 색상과 고유의 풍미로 인해 요즘에 과학적인 연구가 진행되면서 그 영양 가치와 건강에 대한 기대효과가 높아지고 있다고 합니다. 검은콩에는 모발 성장에 의무적인 시스테인이 다양하게 포괄되어 있어 탈모예방에도 효과적입니다. 또한, 소아 성장 발달에 맹목적인 라이신이 풍부해 성장 발달에 좋아요. 콩국수 만드는 방법 콩국수는 여름철 대표적인 음식이지만 겨울에 만들어 먹어도 고소하고 시원한 맛으로 행복감을 느낄 수 있는데요. 고소한 콩국수 물과 쫄깃한 국수의 조화가 일품입니다. 집에서도 간단하게 만들 수 있으니, 오늘은 콩국수 만드는 법을 알아보겠습니다. 재료 두부 300g 생수..

A형 간염 증상 예방법 [내부링크]

간은 우리 몸에서 가장 큰 장기 중 하나로, 영양소 대사, 해독 작용, 호르몬 조절 등의 중요한 역할을 담당합니다. 간염은 간세포에 염증이 생기는 질환으로, 급성 간염과 만성 간염으로 나눌 수 있습니다. A형 간염은 갑자기 바이러스에 감염되어 발생하는 간염으로, 증상이 나타난 후 1~2주 이내에 호전됩니다. 그러나 소수에서 증상이 좋아지지 않고 나빠지는 경우가 있으니 조심하여야 합니다. 급성 간염의 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 피로감 식욕 부진 구역, 구토 발열 근육통 메스꺼움 황달(눈이 노랗게 보이는 증상) 소변색이 짙어지는 증상 급성 간염은 대부분 자연적으로 치유되지만, 일부 환자에서는 간부전과 같은 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 만성 간염은 6개월 이상 간염 증상이 지속되는 경우를 말합..

아스피린 효능 부작용 [내부링크]

어느 집에나 있는 아스피린, 사실 아스피린은 진통제 이상의 기능을 하는데요. 해열과 진통, 항염증제로 사랑 받아온 아스피린은 '세계의 3대 의약품'으로 뽑히기도 했어요. 진통제 기능 말고도 심혈관계 질환 및 대장암을 예방하는 효과가 있다고 알려져 있다는데 모든 약이 그렇듯 아스피린도 너무하게 복용 시 역효과가 일어날 수 있습니다. 아스피린 효능 치매 예방 신경과학저널이라고 하는 미국의 과학학술지에서는 2018년 10월경 아스피린이 치매를 대처하는데 도움된다고 하는 연구결과를 발표했어요. 이 연구팀은 치매에 걸린 쥐에게 아스피린을 한 달간 먹는게 하였고 다른 쥐에게는 아스피린을 주지 않았어요. 그 결과는 아스피린을 먹은 쥐들은 뇌 표면에 쌓이게 된 플라크 양이 반으로 감소해서 치매 개선에 효과가 있었다고 ..

상황버섯 효능 끓이는 방법 [내부링크]

상황버섯은 단백질, 탄수화물, 지질 등의 영양소를 비롯하여 다양한 미네랄과 비타민, 항산화물질, 폴리사차라이드 등의 성분이 풍부한데요. 특히, 폴리사차라이드는 상황버섯의 중요한 성분 중 하나로 면역력 증강, 항암, 항염증, 항균 등의 다양한 생리활성 효과를 가지고 있는 성분입니다. 또한, 상황버섯에는 베타글루칸, 에리트로딘, 스테롤, 피로리신 등의 성분도 함유되어 있어 이번 시간에는 상황버섯이 가지고 있는 10가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 상황버섯 효능 1. 상황버섯 효능 - 유방암 개선 및 치료 농촌진흥청 연구 결과에 의하면 상황버섯 추출물을 유방암세포에 삽입하고 하루 동안 살펴본 결과, 약 15% 정도로 암세포 성장이 둔화된 것을 볼 수 있었다고 합니다. 항암효과가 좋은 상황버섯은 유방암 ..

가스라이팅 뜻 화법 예시 20가지 의심해보세요 [내부링크]

가스라이팅은 상대방의 심리적 균형을 깨뜨리고 자신의 통제 아래 두기 위해 사용하는 정신적 학대의 한 형태입니다. 가스라이팅을 하는 사람은 상대방의 감정과 생각을 무시하고, 자신의 주장을 옳다고 강요합니다. 가스라이팅은 특별한 장소가 관계가 아닌 보통의 일상 공간, 친밀한 관계에서 일어날 수 있는 일이니만큼 주의심하고 주목할 필요가 있습니다. 가스라이팅 특징 1. 조건부 사과 조건부 사과는 상대에게 사과를 하지만 그 안에는 항상 조건이 딸려 있습니다. "미안하지만 네 잘못이야"와 같은 식의 사과로, 자신의 잘못에 대한 책임보다는 상대의 행동을 비난하는 데 주목할 필요가 있습니다. 2. 특별 대우의 당연성 가스라이터는 자신이 특별한 대우를 받아야 한다고 생각합니다. 그리고 자신의 주장이나 요구를 거절하는 사..

TV CHOSUN <슈퍼콘서트> 김호중 박지현 실시간중계 [내부링크]

2023년 한 해 동안 K-트로트의 열풍을 이끈 가수들이 한자리에 모여 화려한 연말 무대를 선보인다는 소식을 전해 드립니다. TV CHOSUN 오리지널 빅쇼 가 오늘(2일) 오후 7시 50분에 방송됩니다. 이번 공연은 트로트계의 전설 조항조를 비롯해 김용임, 진성, 홍지윤, 신인선, 김의영 등 트로트 팬들에게 사랑받는 가수들이 총출동합니다. 또한, ‘미스터트롯2’ 2위 박지현, 3위 진해성, 나상도, 최수호, 박성은 등 최근 트로트 신드롬을 일으키고 있는 스타들도 무대에 오릅니다. 공연의 특별한 엔딩의 주인공은 ‘트바로티’ 김호중입니다. 그는 묵직한 감동을 주는 가곡 ‘Brucia La Terra(브루시아 라 테라)’에 이어 자신의 첫 번째 자작곡이자 팬들에게 감사하는 마음을 담은 곡 ‘빛이 나는 사람’..

이석증 증상 자가치료법 [내부링크]

이석증은 귀의 평형기관인 반고리관에 있는 이석이 제자리에서 이탈하여 어지럼증을 유발하는 질환입니다. 이석은 칼슘으로 이루어진 작은 돌 같은 것으로, 반고리관 내의 액체 속에서 움직여서 몸의 움직임을 감지하는 역할을 합니다. 이석이 제자리에서 이탈하면 반고리관 내의 액체에 의해 움직여서 어지럼증을 유발하게 됩니다. 이석증 증상 이석증의 가장 대표적인 증상은 갑작스러운 어지럼증입니다. 이 어지럼증은 머리를 움직일 때 더욱 심해지며, 심한 경우 구토나 두통을 동반하기도 합니다. 이석증의 어지럼증은 짧게는 몇 초에서 길게는 몇 분까지 지속될 수 있으며, 대개 수주 이내에 자연적으로 호전됩니다. 이석증의 어지럼증은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 회전성 어지럼증: 이석증의 어지럼증은 세상이 돌아가는 것 같은..

기침 가래 멈추는 방법 10가지 비밀 [내부링크]

가래와 기침은 오랜 시간 동안 계속되면 불편하고 방해가 되는 경험일 수 있습니다. 이런 증상은 우리 몸에 뭔가 문제가 있다는 신호입니다. 감기 때문일 수도 있고, 천식이나 폐렴과 같은 다른 질병의 증상일 수도 있습니다. 이런 유형의 기침과 가래를 가볍게 여기면 만성 기관지염으로 발전할 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다. 1. 수분 섭취 기관지 건강을 유지하기 위해서는 충분한 물이 필요합니다. 만약 기관지가 건조하면 손상될 가능성이 더 커지며 세균에 감염되기 쉬워집니다. 하지만 많은 양의 물을 마시면 가래의 농도가 희석되어 가래를 배출하기 쉬워져 호흡을 원활하게 할 수 있습니다. 또한 목을 적절하게 수분 공급하여 건조한 기침 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 가래와 부비동염 등 기관지 질환에 ..

크리스마스 파리바게뜨 케익 할인 예약 종류 [내부링크]

30만원에 팔아도 완판되는 고급 호텔 케익 가성비 좋은 케익 사전예약 25% 할인 + 5% 적립까지 연말을 맞아 호텔업계가 잇따라 최고 30만원짜리 한정판 케이크를 선보이고 있는데요. 호텔 디저트를 부담스러워하는 소비자를 위해 파리바게뜨는 가성비(가격 대비 성능)가 좋은 케이크를 선보이면서 12월 19일까지 사전예약하는 고객들께 최대 25%할인 이벤트를 하고 있습니다. 크리스마스 파리바게뜨 케익 종류 2023 파리바게트 크리스마스 케익 종류는 성탄절 느낌 가득한 프리미엄 디자인, 행복한 크리스마스 이야기를 담은 컨셉, 남녀노소 좋아할 수 밖에 없는 달콤한 케익, 겨울에 빠질 수 없는 풍성한 딸기가 올라가진 디자인의 케익이 있습니다.

12 12사태 전후 역사 영화 추천 [내부링크]

12 12사태를 그린 서울의 봄 흥행이 예사롭지 않습니다. 개봉한지 일주일만에 271만명의 누적 관객수를 돌파했는데요. 대한민국 역사에 있어 12 12사태 전후로 많은 일들이 일어났고, 그 사건 덕분에 우리가 지금의 자유를 누리고 살고 있습니다. 영화로나마 역사적인 사건의 의미를 되새겼으면 좋겠습니다. 남산의 부장들 - 1979년 10월 26일 김규평(이병헌)은 박정희 대통령의 최측근인 중앙정보부장입니다. 박용각은 박정희 대통령의 전 중앙정보부장인데 그는 미국에서 박정희 대통령의 부정부패와 비리 등을 폭로하며 정권에 대한 도전을 시작합니다. 박정희 대통령은 독재자로서의 권력을 유지하기 위해 수단과 방법을 가리지 않는 인물로 그는 김규평을 자신의 충복으로 믿고 있지만, 점점 김규평을 경계하기 시작합니다. ..

볼보 ex30 전기차 가격 확인 [내부링크]

볼보가 미래를 향한 새로운 브랜드 비전을 알릴 프리미엄 순수 전기 SUV 볼보 'EX30'을 지난 11월 28일 국내에 최초로 공개하고 온라인을 통해 사전 예약을 진행하고 있습니다. 2024년 상반기부터 고객 인도를 시작하는데요. 볼보 EX30은 전기차 보조금 100%를 받을 수 있기 때문에 안전과 가격을 동시에 잡은 소형 전기 SUV로 평가받고 있습니다. 광고 볼보 EX30 제원 및 가격 소비자 판매가격 : KRW 49,450,000(보조금 반영 전) 전고 : 1,555mm 전폭 : 1,836mm 전장 : 4,233mm 휠 베이스 : 2,032mm 최대 엔진 출력 : (kW) 200kW 최대 속도: 180km/h 1회 충전 주행 거리 : 475 km(복합) 예상 DC 고속 ..

집중력 높이는 방법 음악 공유 [내부링크]

집중력이 낮으면 시간 투자 효율이 떨어질 수 있죠. 시간 내 결과를 이뤄내려면 집중이 매우 중요합니다. 집중력 향상을 위한 방법을 알아보고 효과적인 집중으로 빠른 성과를 거두세요. 여러분도 같이 해보세요. 1. 집중력 높이는 방법 - 명상하기 집중력 높이는 방법으로 명상을 추천하는 이유는 명상은 뇌기능을 상승시키고 집중력도 올려주기 때문인데요. 그리고 명상은 생각을 제거하고 정신을 평온하게 해 한 번에 하나의 일에 집중하게 수 있게 하도록 합니다. 명상을 통해 잡념을 사라지게 해 곤란한 업무를 다룰 때 걱정이나 부정적인 감정을 낮출 수 있다고 합니다. 이러한 방식으로 명상에 익숙해져서 업무를 마무리할 때까지 더 오래 집중하게 될 수 있다고 하네요. 2. 집중력 높이는 방법 - 바나나 섭취 아침 식사에 딱..

구기자 효능 5가지 분말 먹는법 [내부링크]

구기자는 그 특유한 효능으로 인해 다양한 식재료 가운데 주목받는 식물 중 하나입니다. 그러나 이에 대한 제대로 된 이해와 정보는 부족할 수 있습니다. 이번 글에서는 구기자의 다양한 효능과 부작용, 적절한 복용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 구기자 효능 1. 노화 속도 저하 구기자는 풍부한 항산화 물질을 함유하고 있어 노화의 주범인 활성 산소를 제거하여 노화 속도를 늦춰줍니다. 뿐만 아니라, 체내 독성 물질을 배출하여 피부 미용과 노화 방지에 도움을 줍니다. 2. 치매 예방 혈관을 깨끗하게 유지해 주는 구기자는 뇌 기능에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 뇌 세포의 손상으로 기억력이 감소하고 치매로 이어질 수 있습니다. 구기자는 이를 예방해 줄 수 있는 효능을 지닙니다. 3. ..

다이어트 식단 도시락 김밥 40대도 50대도 배부르게 먹고 빼자 [내부링크]

다이어트 식단의 최대 고민은 직접 준비해서 먹고, 영양도 고려해서 재료 손질을 해야 하는 점일 텐데요. 수많은 다이어트 식단 회사가 있지만 다신샵은 감히 다이어트 식단 회사의 최고 회사라고 말하고 싶습니다. 배부르게 먹어도 살이 빠지는 다이어트 식단 구경해 보세요. 다이어트 김밥 개그우먼 김신영이 소개해준 다이어트 김밥 많이 만들어 드셨을 거예요. 깨끗이 씻은 묵은지를 들기름에 조물조물 무쳐 데친 오징어와 함께 현미밥을 이용하여 김밥을 만들어 먹는 건데요. 이렇게 먹으면 탄수화물, 지방, 단백질을 골고루 섭취할 수 있어서 건강하고 요요 없는 다이어트를 할 수 있다고 하고, 실제로 김신영 씨도 20킬로 이상 감량하셨죠. 내가 직접 싸 먹어야 하는 다이어트 김밥은 쉽게 만들 생각을 못하죠. 그래서 곤약김밥이..

당뇨에 좋은 차 7가지 [내부링크]

당뇨는 인슐린 저항성이 생기거나 인슐린 분비 기능이 저하되어 발생하는 질환인데 서구화된 식습관과 앉아있는 시간이 늘어나면서 2,30대부터 당뇨 환자들이 늘어나고 있습니다. 혈당의 평소 관리를 위해 편하게 마시면서 당뇨 관리를 할 수 있는 당뇨에 좋은 차 7가지를 소개하겠습니다. 당뇨에 좋은 차 1. 당뇨에 좋은 차 - 히비스커스차 히비스커스차는 혈압을 낮추는 데 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있는데요. 이는 곧 당뇨와 관계된 심혈관 질환 예방에도 효과적이라는 것을 의미합니다. 히비스커스차는 또한 항산화 작용이 훌륭하며, 몸 내부의 독소를 줄여주는 데도 좋다고 해요. 히비스커스차는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과도 있다고 합니다. 2. 당뇨에 좋은 차 - 돼지감자차 돼지가 주로 섭취해서 돼지감자로 불리게 된 ..

보육교사 자격증 취득방법 주부 알바 [내부링크]

보육교사 자격증은 앞으로 따기 어려워질지도 모릅니다. 2025년 유보통합 즉 어린이집과 유치원이 통합되는데요. 교육체계가 하나로 통합되기 때문에 자격증 취득 방법도 어렵게 변경이 되므로 지금 꼭 따놓으셔야 편하게 취득이 가능합니다. 보육교사 자격증 보육교사는 공공 또는 사설 어린이집 등에서 유아를 대상으로 양육의 보충적 역할을 하면서 아이들의 발달과정에 맞는 교육을 지도하는 전문인력이기 때문에 어린이집 취업을 위해서는 자격증이 필요합니다. 어린이집에서 일하는 전문인력이기 때문에 만 5세 미만의 학교 입학 전 아이들이 대상인데요. 그렇지만 학부모님은 학교 입학 전에는 전문적인 교육체계를 원하기 때문에 만 4세부터는 유치원으로 많이 보내는 경향이 있어서 어린이집은 만 0세부터 만 4세 아동들이 많습니다. 보..

국화차 효능 부작용 [내부링크]

국화차는 머리와 눈을 맑게 해 줌으로 인해 수험생분들이나 일에 지친 직장인들에게 아주 좋은 음료입니다. 국화차는 몸이 냉한 사람들 따끈하게 해주는 효능이 있으므로 손발이 찬 분들이 마시면 좋은데요. 또한 국화차는 숙취해소에도 좋기때문에 독성이 없어 어른 아이 누구든 마시면 좋습니다. 오늘은 국화차 효능에 대하여서 알아보겠습니다. 국화차의 효능 1. 불면증 개선 국화차의 향은 무척 짙습니다. 이 향은 아로마 효과로 수딩 효과가 눈부신 것으로 알려져 있습니다. 신경을 진정시키고 편안함을 느끼도록 돕기 때문입니다. 잠이 안 오면 자기 전에 따뜻한 국화차를 마시는 것이 도움이 된다고 합니다. 극도의 스트레스나 긴장으로 인해 불면증 증상이 나타나면 국화차를 마심으로서 긴장을 이완하고 심신을 안정시키며 불안감을 줄..

다이어트 유산균 BNR17 효능 [내부링크]

BNR17 유산균은 모유 영양소가 풍부하며 건강한 산모에서 추출한 유산균입니다. 이 유산균은 체중 감소부터 알레르기 예방까지 다양한 효능이 있어 많은 이들에게 주목받고 있습니다. 오늘은 이 유산균의 주요 효능과 부작용, 그리고 안전한 하루 복용법에 대해 상세하게 알아보겠습니다. BNR17 유산균이란 BNR17 유산균 성분 중 핵심은 락토바실러스 가세리 BNR17 균으로 다양한 모유 유래 유산균을 통틀어서 말하는 유산균입니다. 식약처에서 최초로 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인증한 유산균으로 BNR17이란 유산균으로 장 건강 개선 및 다이어트 효과를 기대할 수 있는 2중 기능성을 지닌 유산균 원료입니다. BNR17 유산균 효능 1. 혈관 건강 개선 BNR17 유산균은 혈액 내 안 좋은 콜..

보육교사 장기미종사자 교육신청 바로가기 [내부링크]

보육교사 장기미종사자 교육은 보육교사로 일하다가 만 2년 이상 일을 하지 않은 경우에, 다시 일을 하기 위한 사람을 대상으로 하는 교육입니다. 보육교사 장기미종사자 교육 신청하는 방법에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 내가 원하는 날짜가 없을 수 있으니 서둘러 신청하시기 바랍니다. 보육교사 장기미종사자 교육 보육교사 장기미종사자 교육은 다음과 같은 내용으로 구성되어 있습니다. 보육교사의 역할과 책임 보육과정과 보육방법 보육시설 운영 보육교사의 전문성 교육은 총 24시간으로 이루어지며, 이론과 실습으로 구성되어 있습니다. 이론교육에서는 보육교사의 역할과 책임, 보육과정과 보육방법, 보육시설 운영에 대한 내용을 배웁니다. 실습교육에서는 유아와 함께 놀이, 활동, 교육 등을 경험하면서 보육의 실무를 익힙니다.

주택관리사보와 주택관리사의 차이점 [내부링크]

주택관리사보와 주택관리사의 차이점은 미미하지만 분명합니다. 주택관리사 자격증을 이용하여 관리소장 등으로 취업하려면 먼저 주택관리사보의 경력을 이용하여 주택관리사로 자격인증을 받아야하는데요. 주택관리사보와 주택관리사의 차이점을 알아보겠습니다. 주택관리사보와 주택관리사의 차이점 주택관리사보와 주택관리사는 경력에 차이에 따라 구분되는 것으로 주택관리사 시험에 합격하게 되면 주택관리사보 자격을 갖추게 됩니다. 이후 관련 분야에서 경력을 쌓게 되면 주택관리사로 승격되며 주택관리사보의 경우 500세대 미만의 아파트 및 공동주택 관리소장으로 취업할 수 있지만 주택관리사는 500세대 이상 아파트에서 관리소장을 할 수 있다는 차이가 있습니다. 주택관리사 승급을 위한 경력 「주택관리사법 시행령」 제10조에 따르면, 주택관..

소변 색깔로 보는 건강 [내부링크]

평소와는 다르게 색깔이 다른 소변을 볼 때가 있는데요. 너무 탁하거나 아니면 노란색, 갈색등 여러 색깔을 띠게 되는 경우가 있습니다. 소변 색깔의 변화가 일시적이라면 괜찮지만 시간이 지나도 계속된다면 건강에 이상이 있는 것은 아닌지 어떤 병에 걸린 것인지 의심하게 됩니다. 소변 색깔로 보는 건강을 알아보겠습니다. 소변 색깔로 보는 건강 광고 정상적인 소변색깔 정상적인 소변의 색깔은 탁함이 없고 투명하고 맑은 노란색입니다. 몸 수분 섭취량이 적거나 탈수 증상이 있으면 소변 색이 진해지고 냄새 또한 강해지기도 합니다. 그리고 신장 질환이 있거나 특정 약물을 복용했을 때도 소변색이 변할 수 있다고 합니다. 흔히 비타민을 먹고 나면 체내 흡수가 다 안되고 소변으로 배출해 노란색으로 나오는 경우가 있습니다. 짙은..

기초대사량 계산기 늘리는 방법 10가지 [내부링크]

기초대사량은 생명 유지 기본적인 순환, 호흡, 세포 생산 등의 기본적인 생명 유지 기능을 수행하는 데 필요한 최소한의 에너지양을 말합니다. 기초 대사량이 높을수록 근육 활성도나 건강 수준이 달라지므로 삶의 활력도 증가하고 다이어트에 성공할 확률도 높아집니다. 기초대사량 계산기 기초대사량 계산기 남자 여자 기초대사량: ${adjustedBMR.toFixed(2)} kcal • 남성하루 : 1500~1800칼로리 • 여성하루 : 1200~1600칼로리 나이별 평균 기초대사량 남자 나이 체중(kg) 키(cm) 기초대사량(kcal) 20대 75.91 174.4 1,820 30대 78.73 174.9 1,900 40대 76.37 173.2 1,980 50대 72.39 170.5 2,060 60대 69.52 168..

서울의 봄 12 12사태 정우성 수도경비사령관 실존 인물 [내부링크]

영화보다 더 치열했던 1979년 12월 12일 반란군 진압 노력한 수도경비사령관의 비참한 최후 서울의 봄 정우성 실존 인물 서울의 봄은 실존인물의 이름을 바꿔 각색된 내용임을 강조하지만 쿠데타 도중 사망자가 나올 때마다 이름과 계급, 소속을 자막으로 띄우며 ‘사실’이라는 점을 부각하고 있습니다. 실제 육사 11기 출신의 정치장교들은 10·26 사태 이후 전두환 소장을 중심으로 쿠데타를 단행, 12월 12일 저녁 7시경 정승화 계엄사령관을 김재규 내란방조죄로 체포합니다. 이 과정에서 정승화 육군참모총장(영화 속 정승화 총장. 이성민 분)이자 계엄사령관 측 병력과 전(두환) 소장 측 병력이 충돌, 총장 공관이 있는 한남동과 삼각지·경복궁 일대에서 밤새 총격전이 벌어지고 11개의 한강다리가 차단되는 등 공포분..

수경재배 상추 집에서 키우는 방법 [내부링크]

수경재배로 상추를 집에서 키우는 방법 소개해드릴게요. 상추만 집에서 키워먹어도 주부님들 주머니 사정이 좋아질 수 있을 거예요. 몸에 좋은 초록 야채도 식구들에게 많이 줄 수 있고요. 스마트팜이랍니다. 스마트팜 수경재배 물파종 방법 씨앗 물파종 방법에는 두가지가 있습니다. 물에 흠뻑 적신 키친타올 위에 씨앗을 두는 방법, 물에 빠트리는 방법인데요. 주로 이렇게 상추 씨앗 물파종을 하는 편이고, 이렇게 해도 발아율이 80%를 넘을 만큼 잘되는 방법이라 매년 이렇게 하고 있습니다. 이런 상태로 따뜻하고 밝은 곳에 놓아두세요. 상추는 광발아 씨앗이기 때문입니다. 물파종 5일 후에는 상추 씨앗에서 뿌리가 자라 나온 것을 볼 수 있습니다. 이 상태로 수경재배를 위해 스펀지에 이식을 해줄 겁니다. 수경재배 스펀지 이..

ebs 명의 허리 디스크 진료 대기만 2년 선생님 [내부링크]

허리 디스크 통증으로 유명한 명의 한 분 계십니다. 진료 대기만 2년이라는데요. 다행히 유튜브 채널을 보유하고 계셔서 소개해드리려고 합니다. 다리 골절로 재활할 당시 저 역시 큰 도움 받은 선생님이라 믿고 추천합니다. 재활의학과 정선근 교수 학력과 경력 1995 ~ 1997 서울대학교 대학원 박사과정 수료(박사학위 취득) 1990 ~ 1992 서울대학교 대학원 석사과정 수료(석사학위 취득) 1992 ~ 1993 서울대학교병원 전임의 1988 ~ 1992 서울대학교병원 전공의 수련 1982 ~ 1988 서울대학교 의과대학 의학과 졸업 2011. 6. ~ 현재 / 서울대학교 의과대학 주임교수, 재활의학과장 2009. 10. ~ 현재 / 서울대학교 의과대학 / 교수 2000. 11. ~ 2002. 11. / ..

뼈때리는 명언 모음 박명수 명언 [내부링크]

명언에는 유명 인사가 남긴 감명 같은 명언도 있지만 방송인 박명수 씨가 남기는 뼈 때리는 명언도 있죠. 오늘은 보자마자 뼈 때리는 명언 몇 가지 알아보겠습니다. 뼈 때리는 명언 1. 선배는 입 닫고 지갑을 열어라 2. 내 삶을 부모님이 대신 살아주지 않는다. 3. 윗대가리가 바껴도 윗대가리다. 4. 감사의 표시는 돈으로 하라 5. 삶을 뒤돌아보지 마라. 별거 없다. 6. 주말이 빨리 지나가는 이유는 평일보다 짧기 때문이다. 7. 돈이 전부는 아니지만 대부분이다. 8. 원수는 직장에서 만난다. 9. 위기를 넘기려고 웃지 마라. 10. 나까지 나설 필요는 없다. 11. 매일매일이 똑같으면 불행해진다. 12. 노력한다고 성공하면 다 성공한다. 13. 시작은 반이 아니다 시작일 뿐이다. 그동안 알던 명언과는 다..

주말 겨울 여행 갈만한 곳 추천 인제 속삭이는 자작나무 숲 [내부링크]

주말 겨울 여행 갈만한 곳 추천은 여행자들에게 인기 있는 한국의 숲을 대표하는 미화로 알려진 "인제군 속초의 속초, 속초의 비밀"인 인제 속삭이는 자작나무 숲입니다. 이 숲은 자작나무로 이루어진 아름다운 숲으로, 더 크고 잎으로 덮인 나무를 찾아서 이곳에 온 여행객들에게 인기 만점인 곳입니다. 자작나무 숲의 아름다움 인제 소리 나는 자작나무 숲은 광활한 125헥타르 면적에 40만 그루 이상의 자작나무로 밀집되어 있습니다. 새하얀 나무껍질로 유명한 자작나무는 바람에 나무들이 서로 부딪히는 소리가 마치 속삭이는 것처럼 들리는데, 이것이 '인제 속삭이는 자작나무 숲'이라는 이름의 유래입니다. 사계절의 아름다움 속삭이는 자작나무 숲은 봄에는 싹이 돋아나고, 여름에는 푸른 잎으로 가득 차며, 가을에는 노란색으로 ..

무릎 아플때 집에서 하는 운동 [내부링크]

무릎 아픈 분들은 아프기 때문에 운동을 하지 않습니다. 하지만 그럴 때일수록 무릎에 무리가 없는 운동을 하면서 주변 근육을 키워야 무릎이 안 아파지는데요. 집에서 할 수 있는 간단한 운동을 소개해드릴게요. 무릎 아플 때 하는 운동 슬개골, 즉 우리가 무릎뼈라고 부르는 무릎 뚜껑 뼈가 골절되어 수술을 했는데요. 일주일 병상에 누워있었을 뿐인데 허벅지 근육이 그새 말라버렸더라고요. 그래서 재활하기 전에 무릎이 너무 아팠습니다. 운동 재활 전문 치료사를 찾아가 재활하면서 무릎 아플때 "허벅지 근육"과 "엉덩이 근육"을 키워야 좋다는 이야기를 들었고 실제 허벅지와 엉덩이 근육을 키우는 운동을 주로 했습니다. 집에서 할 수 있는 무릎 아플때 하는 운동은 간단합니다. 80세 어르신들도 편히 할 수 있는 운동들입니다..

네스프레소 오리지널 캡슐 전품목 599원 대박 할인 [내부링크]

네스프레소 16주년 기념 오리지널 캡슐을 전품목 599원에 살 수 있는 기회가 왔습니다. 만만찮은 커피캡슐값을 이번 기회에 확 낮춰보세요. 네스프레소 오리지널 캡슐 추천 네스프레소 머신 사용하시는 분들이라면 캡슐 종류를 많이 알고 계실 텐데요. 너무 많아서 어떤 캡슐이 맛있는지 모르겠다는 분들 위해서 몇 가지 추천해 드리겠습니다. 이번에 소개해드리는 네스프레소 오리지널 캡슐은 원두의 산미는 거의 없고 고소한 맛 기준입니다. 가장 무난하고 대표적인 캡슐입니다. 네스프레소 오리지널 캡슐 '아르페지오' 공식 홈페이지에서도 베스트셀러라고 표시되어 있는 만큼 많은 분들이 찾는 캡슐인데요. 산미도 거의 없으면서 다크로스팅으로 만들어진 커피의 진한 맛을 맛볼 수 있습니다. 에스프레소 추출 + 우유 100ml 섞으면 ..

트레이더스 TR 캐시 쓰는 방법 [내부링크]

트레이더스 클럽 제도가 생긴 지 어느새 1년이 다 되어갑니다. 회원권이 만료된다는 메시지를 받았는데요. 트레이더스 클럽 갱신 방법과 그동안 쌓아 놓은 트레이더스 TR 캐시 쓰는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 트레이더스 휴점일 보러가기 트레이더스 TR 캐시 쓰는 방법 트레이더스에 따르면 트레이더스 TR 캐시는 회원갱신과 함께 현금처럼 사용가능하다고 설명합니다. 즉, 회원갱신을 한 후, 캐시를 쓸 수 있다는 말인데요. 트레이더스 클럽 회원제가 시작된 지 이제 1년이 되어가기 때문에 모든 트레이더스 클럽 초기 가입자분들은 2024. 1. 1일에 갱신신청을 하거나 자동갱신이 되게 설정해두어야 합니다. 트레이더스 클럽 자동 갱신 방법 트레이더스 클럽 갱신은 계산대나 이마트 어플에서 가능합니다. 계산대에서 갱..

신용점수 NICE KCB 차이나는 이유 신용점수 관리하는 법 [내부링크]

신용점수 조회를 해보면 두 개의 기관, NICE와 KCB의 점수가 나오는데 항상 다르게 나옵니다. 신용점수 NICE KCB 점수가 차이 나는 이유와 신용점수 관리하는 법을 알아보겠습니다. 신용점수 NICE KCB 차이나는 이유 우리나라에는 두 곳의 신용평가사가 있는데 그곳이 바로 NICE(나이스)와 KCB(올크레디트)입니다. 대출을 받더라도 두 곳의 신용점수에 차이가 나는데요. 이는 두 회사가 점수를 평가하는 방식과 비중이 다르기 때문입니다. NICE는 연체 및 과거 상환 이력을 중요하게 보고 KCB는 카드 이용 행태와 같은 신용 거래 행태를 중요하게 봅니다. 두 기관의 신용점수 평가 기준이 다르기 때문에 두 군데의 신용점수 모두 관리하는 것이 중요한 대출을 실행할 때에 도움이 되실 겁니다. 신용점수..

마른기침 멈추는 방법 '이것' 관리로 도움 [내부링크]

코로나 이후로 마른기침이 멈추지 않아 고생하시는 분들이 많습니다. 마른기침을 빠르게 치료하거나 증상을 좋아지게 하지 않으면 폐가 망가질 수 있기 때문에 마른기침이 나는 이유와 멈추는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 마른기침이 나는 이유 마른기침이 나는 이유는 여러 가지입니다. 해당 질병을 앓고 계신 분들은 마른기침 증상과 관련하여 의사의 진료를 꼭 받아보세요. 천식: 특히 밤에 호흡곤란과 기침이 발생하면 천식의 징후일 수 있습니다. 먼지, 연기, 운동 등으로 인해 아프지 않더라도 기침을 많이 할 수 있습니다. 코 문제: 감기나 알레르기로 인해 코가 깨끗하지 않으면 기침이 발생할 수 있습니다. 이를 예방하려면 코를 촉촉하고 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 직장에서의 흡연 또는 나쁜 공기: 공기가 좋지 ..

쿠팡 로켓배송 장바구니 지금 가격보다 더 싸게 사는 방법 [내부링크]

쿠팡 장바구니에 닮긴 물품들 많으시죠? 쿠팡의 로켓배송 서비스 때문에 많이들 이용하실 텐데요. 지금 담긴 쿠팡 장바구니의 가격보다 더 싸게 살 수 있는 방법이 있습니다. 쿠팡의 물건 등록 방법 쿠팡 홈페이지나 어플에 올라와 있는 물품들은 두가지의 방법으로(제가 아는 방법으로는) 등록이 되어 있습니다. 쿠팡에서 자체적으로 매입한 물건과 온라인 셀러들이 직접 등록해서 파는 물건입니다. 쿠팡에서 물건을 직접 매입할때 단가가 매우 싸지기 때문에 쿠팡의 로켓배송, 로켓와우, 로켓프레시에 해당되는 물건은 소비자가 굉장히 싸게 살 수 있다는 장점이 있습니다. 우리가 오늘 더 싸게 살 수 있는 물품은 로켓배송, 로켓와우 제품에 해당합니다. 쿠팡 물건 지금보다 더 싸게 사는 방법 쿠팡 물건 지금보다 더 싸게 제가 샀던 ..

도배 견적내는 법 부분도배 비용 셀프도배 [내부링크]

도배 견적내는 법을 제대로 알아야 셀프도배나 전체 인테리어 할때 업체 사장님과 대화가 원활하게 진행될 수 있습니다. 도배 견적내는 법을 단계별로 알려드리니 참고하시길 바랍니다. 도배 견적내는 법 도배 견적내는 법은 총 4단계를 거쳐 비교적 정확하게 계산이 가능합니다. 1. 도배 평수 계산 아파트보다 주택에서 벽지가 많이 사용된다고 하는데요. 이는 단조로운 아파트의 구조보다 주택은 복잡한 모양으로 지어졌기 때문이라고 합니다. 그렇기 때문에 더더욱 정확한 평수 견적내기가 중요할것 같습니다. → 아파트 도배 평수 계산 : 분양평수 *2.5 혹은 실평수 *3 → 주택 도배 평수 계산 : 전체평수 *3.5 예를들어 분양평수가 32평인 아파트의 도배 평수는 32*2.5 = 80평이 됩니다. 2. 도배지 가격 산출 ..

빈대 퇴치 건조기 없이도 '이걸'로 박멸가능 [내부링크]

빈대가 전 세계적으로 난리입니다. 빈대는 퇴치약이 따로 없을 정도로 아주 독한 해충으로 변했는데요. 오늘은 퇴치약 없이 어느 집에나 한개씩 다 있는 '이것'으로 빈대 퇴치하는 방법 알아보겠습니다. 빈대퇴치기 최저가 사러가기 빈대 퇴치법 빈대는 여간해서는 손으로 잡기가 어렵습니다. 그 작은 해충은 도망가는 속도도 빠른데요. 낮보다는 아주 어두운 밤이나 새벽에 활동성이 강해지기 때문에 더욱 잡기는 어렵습니다. 질병청은 빈대 잡는 법을 여러가지 방법으로 실험한 영상을 공개했는데요. (영상으로도 확인이 가능합니다) 빈대는 고온에 약하기 때문에 대부분 고온을 뿜어낼 수 있는 전자기구들로 실험을 했습니다. 뜨거운 물을 붓기도 했고, 스팀다리미로 고온의 스팀을 뿜어내기도 했으며 헤어드라이기를 이용하기로 했습니다...

자동차 경고등 종류 색깔 의미 [내부링크]

자동차 경고등 종류도 다양하고 색깔도 초록, 노랑, 빨강으로 나뉘어 있습니다. 계기판에 경고등이 보이는 것 같지만 색도 다르고 종류도 달라서 의미를 알아차리기 쉽지 않은데요. 3분만 이 글을 읽어보면 자동차 경고등 종류와 색깔의 의미를 알 수 있을 겁니다. 자동차 경고등 색깔 자동차 경고등은 색깔로 위험 신호를 먼저 나타내주는데요. 빨강색은 위험신호, 노란색은 주의 신호, 초록이나 파랑은 현재 작동하고 있는 상태 신호를 말합니다. 가끔 이 차선인식 경고등은 하얀색으로 바뀌기도 하는데, (현대자동차 기준) 차선인식은 일정 속도 이상의 경우이거나 차량이 차선을 완벽하게 인식할 수 있어야 초록색으로 정상작동을 하게 됩니다. 하얀색이면 차선을 인식 못하고 있거나, 속도가 너무 느리기 때문일 수 있으니 주의하셔야..

식초 활용법 만능 천연 세제 [내부링크]

식초 활용법은 무궁무진해서 먹어도 좋고, 청소할 때나 과일세척 등 두루두루 많이 쓰이고 있습니다. 천연 세제인 식초 효능과 활용법을 이 글을 통해서 모두 가져가도록 하세요. 음식에도 살림에도 만능 사용법 식초 식초 효능 - 건강 편 알칼리화 효과 및 만성염증 감소 식초는 산성이지만 혈액의 미네랄 함량을 약알칼리성 상태로 변경하여 체내의 칼슘이 빠져나가는 것을 방지하고 만성염증을 줄여줄 수 있습니다. 소화 지원 소화를 촉진하고 음식의 흡수를 돕고 장 기능을 개선하는 효소를 공급합니다. 장내 대장균과 같은 해로운 박테리아에 작용하여 잠재적으로 변비를 예방합니다. 혈당 조절 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 되며 혈당 스파이크를 조절하고 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 영국 당뇨병 협..

주방 청소 하는 법 올바른 가전제품 청소법 [내부링크]

주방 물건들의 사용량이 많을수록 이들을 깨끗하고 청결하게 유지하는 것이 중요해집니다. 하지만 작은 주방 가전제품들은 종종 청소를 방치하는 경우가 많습니다. 올바른 청소법으로 제품을 관리하게 되면 제품의 수명이 늘어나게 되니 쉽게 따라 할 수 있는 방법으로 청소를 시작해 보세요. 인덕션 관리 전원을 끄고 충분히 식힌 후, 세제와 물을 섞은 것을 인덕션 표면에 뿌리고 부드러운 스펀지나 천으로 가볍게 닦아주세요. 인덕션 쿠커의 표면이 손상되지 않도록 하기 위해 건조한 얼룩이 있는 곳에 베이킹 소다와 물을 섞은 것을 뿌리고 충분히 불려 놓은 후 닦아내세요. 더 중요한 청소 방법은 가능한 한 빨리 더러운 부분을 청소하는 것입니다. 전자레인지 관리 전자레인지는 신속한 가열을 위한 필수품으로 가끔씩 관리가 필요합니다..

팥 삶는 방법 팥 효능 9가지 이렇게나 좋다고? [내부링크]

팥 삶는 간단한 방법을 알아보겠습니다. 겨울이 제철인 팥은 9가지의 몸에 이로운 효능도 가지고 있으니 쉽고 간편하게 팥을 삶아서 여러분의 건강에 도움이 되길 바랍니다. ※ 동짓날 팥죽 먹으면 좋은 이유 팥 삶는 방법 1. 냄비에 물과 팥을 넣어 끓이는 방법 먼저, 팥을 깨끗하게 씻은 후 냄비에 팥과 물을 넣고 센 불로 가열해 줍니다. 물이 끓으면 첫물은 버리고 다시 물을 부어 팥을 삶아줍니다. 팥의 사포닌 성분이 설사를 유발하므로, 첫물을 버리고 다시 삶아줘야 합니다. 팥을 삶는 시간은 중앙불에서 20분간 끓인 후 물을 더 붓고 약불로 10분간 더 끓이면 됩니다. 2. 전기 밥솥 이용하기 팥을 미리 불리고 전기 압력밥솥에서 취사버튼으로 삶는 방법도 있습니다. 3. 냉장고에 불린 후 끓이기 팥을 냄비에 물..

텀블러 세척방법 물때 커피때 제거 방법 [내부링크]

텀블러에 커피나 차를 담아 마시면 컵 안쪽면이 커피나 차의 색으로 물들게 되는데요. 시간이 지나면 아무리 닦아도 지워지지 않습니다. 텀블러의 물때나 커피때를 효과적으로 지울 수 있는 세척방법 알려드리겠습니다. 이 글 2분만 읽고 새것같은 텀블러 만드세요. 텀블러 세척방법 1. 새 텀블러 새 텀블러는 스텐의 연마제를 제거해주는 것이 핵심입니다. 연마제는 오로지 기름으로만 지울 수 있기 때문에 지금 당장 주방 선반에 있는 ① 식용유를 꺼내서 키친타올에 묻힌 후 텀블러를 닦아주세요. 여러번 닦다 보면 거뭇거뭇한 연마제가 옅어지는 것을 볼 수 있습니다. ② 식초와 물을 1:9로 혼합해 끓인 물을 부어준 후 5분 정도 기다리고 ③ 중성세제로 세척하면 안심하고 텀블러를 사용할 수 있습니다. 새로 산 스텐냄비 쓱..

1만원대 무제한 알뜰폰 요금제 밀리의 서재도 평생 공짜 [내부링크]

1만 원대의 무제한 알뜰폰 요금제가 있습니다. 밀리의 서재도 평생 공짜로 볼 수 있죠. 자기 계발이 필수인 시대를 보내는 만큼 평생 새로 나온 책도 무제한으로 볼 수 있는데 데이터, 통화, 문자도 무제한이라면 꼭 사용하셔야 할 요금제를 소개합니다. 알뜰폰 요금제는 속도가 느린 것 아닌가요? 알뜰폰 요금제를 써보지 않은신 분들이 충분히 할 수 있는 생각입니다. 알뜰폰 사업자는 기존의 대형통신사 즉, KT, SK, LGU+의 통신망을 빌려 사업하는 통신사업자입니다. 이 의미는, 알뜰폰 요금제를 쓰더라도 대형통신사의 데이터 속도와 통화품질을 그대로 유지할 수 있다는건데요. 그럼에도 불구하고 가격은 대형통신사의 1/2에서 1/5까지 차이가 나니 굉장히 저렴하게 이용이 가능합니다. 지하철 와이파이는 대형통신사에서..

당뇨 수치 종류 당뇨 전단계 운동요법으로 완치 [내부링크]

당뇨 수치 정확히 알고 당뇨 전단계부터 관리해야 당뇨병으로 진행되지 않습니다. 당뇨 전단계, 즉 내당능장애 단계더라도 관리하지 않으면 당뇨병으로 진행될 확률이 아주 높기 때문인데요. 당뇨 수치 종류와 당뇨 전단계 운동요법을 알아보겠습니다. 하루 10분 당뇨 전단계 완치시킨 운동법 보러가기 당뇨 수치 종류 1. 공복혈당 공복혈당은 8시간 이상 금식한 뒤 측정한 혈당수치입니다. 건강검진 시 자주 시행하는 혈당검사로 가장 보편적인 혈당검사입니다. 정상수치는 100mg/dL 미만, 100~125 mg/dL는 당뇨전단계(내당능장애), 126 mg/dL 이상은 당뇨병으로 진단합니다. 2. 식후 2시간 혈당 식사 2시간 후 측정하는 혈당인 식후2시간 혈당은 정확한 검사를 위해서 병원에서 인위적으로 75g의 포도당..

강동구 희망온돌 위기가정긴급지원 사회복지관 주민센터 [내부링크]

주소득자의 사망, 가출, 행방불명, 구금시설에 수용으로 생계가 어려운 경우 중한 질병 또는 부상을 당한 경우 만성질환이지만 급성으로 수술 등 의료비가 과다하게 지출되는 경우 가족구성원으로부터 방임, 유기, 학대, 가정폭력, 성폭력을 당한 경우 풍수해, 화재, 보일러 동파, 고장 등으로 거주하는 주택에서 생활이 곤란한 경우 주소득자와의 이혼 등의 사유로 생계가 곤란하게 된 경우 실직, 사업실패 등으로 소득을 상실하여 생계가 곤란하게 된 경우 기타 중위소득 120% 이하의 빈곤가구가 위기에 처할 우려가 있는 경우 위의 상황에 빠진 강동구 분들은 방문 및 전화로 간단하게 신청할 수 있는 2024 노인복지 희망온돌 위기가정 긴급지원기금 제도를 이용해 보세요. 어려워마시고 복지관과 주..

2024 강남구 노인복지 희망온돌 신청 사회복지관 주민센터 [내부링크]

강남구 거주분들께서는 위기상황에 처해계시다면 주저하지 말고 관할 사회복지관 또는 동주민센터에 방문하거나 전화로 신청하셔서 최대 300만 원 지원받으시길 바랍니다. 강남구 사회복지관 강남구 기관명 관할지역 대표번호 강남종합사회복지관 강남구 일원2동 02-451-0051 능인종합사회복지관 강남구 개포동 02-571-2988 대정종합사회복지관 강남구 일원동 02-459-6332 수서명화종합사회복지관 강남구 02-459-2696 수서종합사회복지관 강남구 수서동 02-459-5504 강남구 각 동 주민센터 관할 동 전화번호 관할 동 전화번호 개포1동 주민센터 02-3423-7670 삼성1동 주민센터 02-3423-7820 개포2동 주민센터 02-3423-7770 삼성2동 주민센터 02-3423-8220 개..

발로소득 초대코드 (YLEEAB) 사용법 하루2분 앱테크 [내부링크]

발로소득 앱테크 어플이 있습니다. 일주일에 3번~6번 사진찍어 인증하면 현금화 할 수 있는 캐시를 주는 어플인데요. 하루에 단 2분 투자로 돈벌어가세요. 발로소득 초대코드 YLEEAB 넣으시면 바로 1000캐시 드립니다. 발로소득 후기 2023년 9월부터 본격적으로 발로소득 앱테크를 시작했습니다. 공을 들여 열심히 한 편이 아닌데도 불구하고 아래에서 보는바와 같이 현재 11,188캐시가 적립되어 있습니다. 발로소득 11,188캐시는 편의점에서 아래의 물건들을 적게는 4개에서 많게는 9개까지 살 수 있는 캐시입니다. 현금과 같이 쓸 수 있으니 지출방어에 아주 좋은 앱테크죠. 발로소득 현금화 캐시구매 방법 알아보기(통장에 돈이 들어온다고?) 발로소득 사용법 1. 발로소득 일상지원금 챌린지 발로소득 사용법은..

발로소득 현금화 캐시구매 방법 알아보기 [내부링크]

발로소득 챌린지와 만보걷기로 열심히 캐시를 모았다면 이제 현금화하거나 캐시를 써서 물건을 구매할 차례입니다. 단 3분 투자로 현금화하세요. 캐시로 구매를 먼저 해야 현금화가 가능하니 캐시구매 방법부터 알아보겠습니다. 발로소득 캐시구매 방법 발로소득 캐시로 구매하는 방법을 알려드릴께요. 가장 인기가 많은 스타벅스 커피 쿠폰으로 구매해보겠습니다. 발로소득 홈화면 -> 오른쪽 아래 '구매' -> 브랜드 설정 -> 원하는 품목 선택합니다. 제품 구매하기 -> 홈 오른아래 '전체' -> 쿠폰보관함 확인하면 방금 구매한 쿠폰이 들어있게 됩니다. 발로소득 현금화 방법 발로소득 캐시를 물건구매 말고 '현금'으로 만들고 싶으신 분도 계실겁니다. 보통 저도 진짜 사먹고 싶은 것 아니면 기프티콘을 팔아서 현금화시키곤 하는데..

독감 무료접종 대상나이 기간 서두르세요 [내부링크]

23-24 시즌 독감 무료접종 대상 확인하고 꼭 접종받으세요. 무료접종 기간도 있으니 서둘러서 접종 마치시고 독감으로부터 자유로워지시길 바랍니다. 접종가능한 의료기관은 아래를 통해 확인하실 수 있습니다. 독감 무료접종 대상 독감 무료접종 대상은 아래와 같습니다. 생후 6개월 ~ 13세 어린이(2010.1. ~ 2023.8.31 출생) 임신부 만 65세 이상 어르신. (단, 어르신의 경우 나이에 따라 접종기간이 다르니 아래를 참고해주세요) 독감 무료접종 기간 독감 접종을 무료로 받을 수 있는 기간이 나뉘어져 있습니다. 확인이 필요하겠네요. 독감 무료접종 기간을 확인해야 하는이유는 1. 기간을 놓치거나 미리 찾아가서 불필요하게 돈을 내고 맞으시는 경우가 있고, 2. 기간내에 병원을 방문하더라도 간..

새싹보리 효능과 먹지 않으면 안될 이유 5가지 [내부링크]

새싹보리는 최근 건강식품으로 인기를 얻고 있는데요, 이번에는 새싹보리의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리… 노화 늦추고 콜레스테롤 조절, 장-간 건강에 도움(클릭) 새싹보리란 새싹보리는 보리의 새싹을 말합니다. 보리는 우리나라에서 가장 오래된 곡물 중 하나로, 새싹보리는 보리의 새싹을 말합니다. 새싹보리는 보리의 씨앗을 발아시켜 얻으며, 보리에 비해 영양소가 풍부하다는 장점이 있습니다. 새싹보리의 영양소 새싹보리는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 새싹보리에는 비타민, 미네랄, 무기질, 식이섬유, 항산화 성분 등이 풍부하게 들어있어 건강에 매우 좋습니다. 특히, 새싹보리에는 칼슘, 철분, 인, 구리, 망간, 아연, 리보플래빈, 티아민, 나이아신, 판토텐산, 엽산 등의 영양소가 함유되어 있..

숨고 팰리세이드 천장 내돈내산 자동차 수리 후기 견적 내는 방법 [내부링크]

숨고, 주변의 숨은 고수를 찾아준다는 어플 & 플랫폼인데요. 이번에 차 천장을 주차장의 구조물에 긁게 되어서 수리를 맡겼고 꽤나 만족스러운 결과를 얻게 되어 여러분에게도 소개해드리려고 합니다. 여성분들도 견적 내는데 3분도 안 걸리니까 비교받아보세요. 숨고는 최대 48시간 안에 여러분이 찾는 사항에 딱 맞는 주변의 숨은 고수를 찾아준다는 플랫폼으로 인테리어부터 음악, 디자인 고수들까지 생활 전반에 걸친 전문가들이 모여있습니다. 숨고 다운받기(안드로이드) 숨고 다운받기(아이폰) 숨고 견적 내는 방법 돋보기를 누르고 "자동차 외부수리"를 검색합니다. 현재 수리를 원하는 내용을 간단하게 선택하고 어느 부위인지도 선택을 합니다. 간단하게 차량정보를 넣어야 공업사에서 견적을 낼 때도 정확하고 상세히 내줄 ..

곰플레이어 다운로드 할 수 없음 바이러스 감지됨 [내부링크]

곰플레이어 다운로드하였는데 바이러스 감지됨이라는 이유로 설치가 안 되는 분들 많죠? 저 역시 지금 이 컴퓨터에 이전에 다운로드한 적이 있는데 포맷 후 다시 다운로드하으려고 하니 안되더라고요. 이 글로 곰플레이어 다운로드 할 수 없음 상황을 해결해 드릴게요. 해결하는데 1분도 안걸립니다. 곰플레이어 다운로드 바이러스 감지 해결 방법 1. 윈도우 바탕화면 오른쪽 밑에서 ∧ 모양을 눌러주세요. 2. 방패모양 windows 보안을 누르세요. 3. 바이러스 및 위협 방지를 클릭하고, 4. 바이러스 및 위협 방지에 '켜기'가 되어있다면 '끄기'로 고쳐주세요. 이제 끝입니다. 5. 다시 곰플레이어 다운로드를 실행하면 성공적으로 다운로드할 수 있게 됩니다. 개인통관고유부호 발급 조회 재발급 Disney Plus..

간헐적 단식 효과 7가지 방법 및 부작용 [내부링크]

간헐적 단식은 일정 기간 동안 음식 섭취를 제한하는 방법입니다. 하루 중 특정 시간 동안만 음식을 섭취하거나, 일주일에 몇 번씩 단식을 하는 등 다양한 방법으로 할 수 있습니다. 간헐적 단식할 때 '이것' 꼭 병행해야 간헐적 단식 종류와 방법 단식의 종류는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 많지만 그중에서 대표적인 간헐적 단식은 16:8 , 5:2, 격일 단식, OMAD 방식이 있습니다. 16:8 단식 : 하루 24시간 중 16시간 동안 금식하고, 8시간 동안만 음식을 섭취하는 방법입니다. 5:2 단식 : 일주일에 2일 동안 매우 낮은 칼로리(약 500-600 칼로리)의 식사를 하고, 나머지 5일 동안 일반적인 식사를 하는 방법입니다. 다이어트의 정석. 식사 간격을 어떻게 할까? OMAD 단..

저항성 전분 효능과 식품 [내부링크]

오늘은 우리가 매일 별생각 없이 섭취하고 있는 식품 중 하나인 저항성 전분에 주목해보려고 합니다. 이 특별한 유형의 전분이 우리 몸에 어떤 영향을 미치며, 건강에 어떤 이점을 제공하며, 또한 주의해야 할 부작용이 있는지 살펴보겠습니다. 저항성 전분이란 저항성 전분은 소화기에서 소화되지 않는 타입의 전분입니다. 일반적인 전분은 소화효소에 의해 소화되어 금방 혈당으로 변하게 되지만, 저항성 전분은 소화효소의 작용을 피해 소장에서 발효되고, 이로써 다양한 건강 이점을 제공할 수 있습니다. 저항성 전분의 효능 1. 포만감 유발로 체중감량에 도움 저항성 전분은 소장에서 발효되면서 부피가 증가하고 소장벽을 자극합니다. 이로써 식사 후 더 오랜 시간 동안 포만감을 느끼게 하여 식사량을 줄이고 체중 관리에 도움을 줄 ..

Disney Plus 자막 위치 크기 설정 : 영화와 드라마를 완전히 즐기는 방법 [내부링크]

디즈니 플러스를 즐기면서 영화와 드라마를 더 깊게 경험하고 싶은데, 자막 설정에 대해 고민 중이신 분들 많으실 거예요. 이번에는 디즈니 플러스의 자막 설정을 자세하게 다루어, 영화와 드라마를 더 풍부하게 감상할 수 있는 경험으로 바꿀 수 있는 기회가 될 겁니다. 디즈니 플러스 자막설정하는 방법 디즈니 플러스 자막 위치 디즈니 플러스 자막크기 설정 자막크기나 스타일은 사용하는 기기에 따라 다릅니다. 스마트폰과 스마트 tv로 나뉘어서 보겠습니다. 아이폰 디즈니 플러스 자막 설정 1. 설정으로 들어갑니다. 2. 손쉬운 사용을 탭합니다. 3. 자막 및 청각 장애인용 자막을 선택합니다. 4. 스타일을 선택합니다. 이 화면에서 미리 설정된 스타일을 선택하거나 새로운 스타일을 생성할 수 있습니다. 이 편집..

QCY T 13ANC APP 완벽한 블루투스 이어폰의 진화 [내부링크]

오늘은 QCY T 13 ANC APP이라는 최신 블루투스 이어폰을 소개하려 합니다. 이 이어폰은 놀라운 기술과 탁월한 성능을 결합하여 남녀노소 불문하고 많은 사람들로부터 주목받고 있습니다. 최저가 사러가기 블루투스 5.3: 최신 기술을 경험하다 QCY T -13 ANC APP은 블루투스 5.3 버전을 지원합니다. 이것은 이어폰 연결의 안정성과 데이터 전송 속도를 향상하며, 더 뛰어난 음질을 제공합니다. 이는 완벽한 무선 음악 청취 경험을 위한 필수적인 요소 중 하나입니다. 긴 사용 시간과 충전 독 이어폰은 단독으로 4.5시간의 통화 시간과 6시간의 음악 재생 시간을 제공합니다. 그리고 충전 독을 활용하면 사용 시간이 총 30시간까지 늘어납니다. 이는 여행 중이나 긴 외출 시에 특히 유용한 용량으로 한..

수도권 지하철 기본요금 150원 인상. 대책은? [내부링크]

수도권 지하철 기본요금 150원 인상! 무엇이 바뀌었나요? 서울 시내버스 요금 인상 소식이 이어지던 가운데, 수도권 지하철의 기본요금도 150원 인상됩니다. 이번 요금 인상은 2015년 이후 8년만에 이뤄지는 변화입니다. 오늘은 이 요금 인상에 관한 세부 사항을 알아보겠습니다. 2만원 아끼는 알뜰교통카드 요금 인상 내용 서울시는 7일부터 지하철의 기본요금을 기존 1250원에서 1400원(교통카드 기준)으로 150원 인상할 예정입니다. 이 인상된 기본요금은 서울, 인천, 경기, 코레일 등 수도권 전철 구간 전체에 적용됩니다. 또한, 1회권 요금도 기존 1350원에서 150원 오른 1500원으로 조정됩니다. 조조할인(카드, 20%할인)은 기존 1000원에서 120원 오른 1120원이며, 청소년 요금은 80..

라이코펜 효능 건강에 미치는 탁월한 영향 [내부링크]

라이코펜은 붉은 과일과 야채에서 발견되는 강력한 항산화물질입니다. 이 미네랄은 우리 몸에 어떻게 작용하며 어떤 이점을 제공할까요? 이 기사에서는 라이코펜의 효능을 자세히 살펴보고, 우리 건강에 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 라이코펜이란 라이코펜은 붉은 과일과 야채에서 찾을 수 있는 강력한 항산화물질 중 하나입니다. 항산화 효과 라이코펜은 강력한 항산화 효과로 우리 몸을 보호해주는 역할을 합니다. 2. 심혈관 건강을 지키는 라이코펜 라이코펜이 우리 심혈관 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아봅니다. 고혈압 관리 라이코펜은 고혈압을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 심혈관 질환 예방 심혈관 질환 예방에도 라이코펜이 중요한 역할을 합니..

비알콜성 지방간 원인 없애는 방법 이것 특효? [내부링크]

비알콜성 지방간 질환: 초록 바나나로 지방간을 극복하자 지구 인구의 30%에 영향을 미치는 '비알콜성 지방간 질환'은 초록 바나나에 풍부한 '저항성 전분'을 풍성한 식사로 치료할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 독일 프리드리히 슈킬러 대학의 연구팀은 비알콜성 지방간 질환을 치료할 수 있는 저항성 전분의 효능에 대한 결과를 발표했습니다. 비알콜성 지방간 질환은 중성 지방이 축적되는 상태이며, 초록 바나나와 같은 음식을 통해 저항성 전분을 섭취하면 대장 내 미생물의 세균 수가 증가하고 지방을 줄이는 효과가 있습니다. 이러한 질환은 불건전한 탄수화물, 운동 부족, 폐경 등으로 발생할 수 있으며, 아직 효과적인 치료법이 없습니다. 비알콜성 지방간 질환의 원인과 치료 비알콜성 지방간 질환은 지방이 간에 비정상..

극심한 스트레스 해소법 1위부터 4위까지 [내부링크]

스트레스를 해소하는 최고의 방법 스트레스는 우리 삶에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 일상생활에서의 압박, 업무, 가족, 건강 문제 등 다양한 원인으로 스트레스를 느끼게 됩니다. 그러나 스트레스는 우리 건강과 행복에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스를 효과적으로 해소하는 최고의 방법들을 알아보겠습니다. 스트레스 해소의 제1위 - 독서 우리는 가장 고전적인 방법 중 하나로 스트레스를 해소하는 방법을 시작합니다. 바로 독서입니다. 독서의 마법 독서는 스트레스를 해소하는데 최고의 친구입니다. 책의 페이지를 넘길 때마다 우리는 새로운 세계로 빠져들며 일상의 스트레스로부터 벗어날 수 있습니다. 독서의 뇌과학적 효과 뇌과학 연구에 따르면 독서는 뇌를 활성화시켜 스트레스 호르몬을 줄이고 ..

올리브유 섭취 방법 [내부링크]

올리브 오일의 다양한 활용 방법 올리브 오일은 압착과 정제 방법에 따라 나누어지며, 각 유형마다 조금씩 다른 사용 방법이 있습니다. 슈퍼마켓에서는 일반적으로 엑스트라 버진, 버진 및 순수 올리브 오일이 가장 많이 판매됩니다. 그러나 올리브 오일을 올바르게 사용하지 않으면 발암 물질이 방출될 수 있다고 합니다. 따라서 올리브 오일의 올바른 사용법을 알아보는 것이 중요합니다. 이제 각 올리브 오일에 대해 자세히 알아보겠습니다. 엑스트라 버진 올리브유 엑스트라 버진 올리브 오일은 열을 적용하지 않고 차가운 압착으로 만든 최고 품질의 올리브 오일입니다. 열을 적용하면 성분이 손실되고 산도가 증가하기 때문에 차가운 압착을 통해 만들어진 엑스트라 버진 올리브 오일은 좋은 성분을 유지합니다. 건강을 위해 하루에 한 ..

콤부차 효능 [내부링크]

제2형 당뇨병 공복혈당 감소 변비에 효과있는 프로바이오틱스 함유, 장건강에 특효 콤부차는 발효된 차 음료로, 건강에 좋은 성분이 가득합니다. 콤부차는 면역력을 강화하고, 소화를 돕고, 염증을 줄이고, 항산화 작용을 하며, 심혈관 건강과 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 이 글에서는 콤부차의 효능에 대해 자세히 알아보고, 콤부차를 마시는 방법과 주의사항도 알려드리겠습니다. 콤부차란 콤부차는 차와 설탕을 발효시킨 음료로, 중국에서 시작된 것으로 알려져 있습니다. 콤부차를 만들 때는 SCOBY라고 부르는 생물학적 막이 필요합니다. SCOBY는 Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast의 약자로, 박테리아와 효모가 공생하는 생물학적 막입니다. SCOBY는 차와 설탕을 발효시켜서 콤부차에..

소방공무원 초시생 필수 에듀윌 소방입문서 무료배포 [내부링크]

소방공무원 시험을 준비하시는 초시생이신가요? 에듀윌은 소방공무원 시험을 준비하는 초시생을 위한 입문서를 무료로 배포합니다. 매일 선착순 100명만 신청 가능하니, 서둘러 신청하세요! 사촌 동생이 올해 준비한 소방공무원 시험에서 아깝게 떨어졌다고 하더라고요. 제 동생한테도 소개해 줄 겸 그동안 공무원 시험학원에서 우위를 차지한 에듀윌에서 입문서를 무료로 배포한다고 하니 이보다 더 좋은 소식이 있나 싶네요. [에듀윌 공무원] 소방공무원 초시생 입문서 100% 무료! 상담 신청하기 » 에듀윌에서 무료로 배포하는 소방입문서에는 소방학개론, 소방관계법규, 행정법총론 등 소방공무원 시험의 핵심 과목이 모두 수록되어 있습니다. 소방학개론에서는 소방의 기본 개념과 소방 활동에 대한 이해를 높이고, 소방관계법규에서는 소..

요산수치가 높으면 나타나는 증상, 고통, 요산수치 낮추는법 [내부링크]

건강을 위협하는 고요산혈증은 적절한 관리가 필요한 상태입니다. 본 글에서는 요산수치가 높은 고요산혈증의 원인과 증상에 대해 살펴보고, 음식과 조절 방법으로 요산수치를 낮추는법을 알아보겠습니다. 요산수치 높은 원인과 증상 요산수치가 높아서 발생하는 통풍은 비만한 중년 남성에게 주로 나타나는 질환입니다. 그러나 최근에는 젊은 남성들에게도 통풍 환자가 증가하고 있습니다. 통풍은 술을 마시는 남성들에게서 더 많이 발생하는데, 술과 함께 섭취되는 고기안주에 퓨린이 많기 때문입니다. 높은 요산수치가 술을 즐기는 모든 남성에게서 발생하는 것은 아니겠지만 특히 남성에게 많이 발병되는 이유는 남성들에게는 요산의 재흡수를 억제하는 여성 호르몬이 없어 퓨린이 많이 생성되어 통풍이 발생한다고 합니다. 비만의 중년 남성에서는 ..

복숭아 효능 및 보관방법 [내부링크]

복숭아 철이 돌아왔습니다. 딱딱한 복숭아, 물렁한 복숭아가 있는데 물렁한 복숭아를 더 선호하고 있어서 보관방법이 더 중요합니다. 오늘은 여름에만 먹을 수 있는 복숭아 효능과 보관방법을 알아볼께요. 진짜 맛있는 복숭아 사러가기 복숭아 효능 복숭아 효능 - 면역력 강화를 위한 복숭아 복숭아는 비타민 C 함량이 높아 세포를 자유로운 라디칼로부터 보호하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 비타민 C는 콜라겐 생산을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고 철 흡수를 촉진하여 빈혈 예방에 효과적입니다. 껍질에는 많은 영양소가 함유되어 있으므로 혈액 순환 개선, 피로 완화, 해독 및 면역 기능 향상을 위해 함께 섭취해야 합니다. 과일 세정제로 깨끗이 씻은 뒤 섭취하는 것이 좋습니다. 복숭아 효능 - 식이 섬유로 ..

메밀 효능 메밀소바 맛집 [내부링크]

여름에 가장 먼저 떠오르는 음식은 시원한 메밀국수입니다. 메밀은 혈당 지수가 낮아 혈당 관리를 철저히 해야 하는 분들에게도 좋은 밀가루 대체 식품입니다. 또한 메밀은 건강에 많은 이점을 제공합니다. 생활의 달인 소바 장인 5군데 메밀 효능 메밀 효능 - 소화 기능 개선 메밀은 온화한 성질을 가지고 있어 체내 열을 낮추고 소화 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 식이섬유가 풍부하여 소화불량과 복부 팽만을 치료할 수 있습니다. 메밀 효능 - 골다공증 예방 메밀은 칼슘, 아연, 다양한 미네랄, 비타민, 마그네슘이 풍부합니다. 성장기 아동과 성인의 뼈 건강을 돕고 골다공증을 예방하고 개선하는 데 효과적입니다.원기 회복 메밀은 다양한 영양소가 풍부하여 식욕을 증가시키고 에너지를 보충하는 데 효과적입니다. 따..

소고기 부위별 명칭 부위별 요리 [내부링크]

소고기는 다양한 부위로 나뉘어지며, 각 부위마다 고유한 특징과 맛을 가지고 있습니다. 이 글에서는 소고기 부위의 이름과 각 부위를 활용한 다양한 요리에 대해 알아보겠습니다. 소고기 부위별 명칭과 잘 어울리는 요리 등심은 부드럽고 질긴 근육 조직을 가진 부위로 육즙이 풍부합니다. 스테이크, 그릴 요리 등 고급 요리에 적합합니다. 채끝은 가장 부드러운 부위로 지방 함량이 적습니다. 필렛 미뇽, 스테이크 타르타르, 베이비 백립 등의 요리에 많이 사용됩니다. 목심은 지방 함량이 적고 살코기가 탱글탱글한 부위입니다. 국거리, 찜요리, 스튜 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 안심은 지방이 적고 고기의 신맛이 돋보이는 부위입니다. 스테이크, 바비큐, 스튜 등에 사용되며, 잘게 썰어 소고기 볶음밥 등에도 활용됩니..

모기 퇴치법, 모기가 싫어하는 냄새 색깔 모기 패치 효과가 정말 크다 [내부링크]

지긋지긋한 모기가 찾아오기 시작했습니다. 기후변화로 모기들도 기후에 적응하면서, 전 세계가 각국을 돌아다니는 게 편해지면서 열대지역에서 살던 모기들도 우리나라에서 발견되면서 각종 심한 전염병을 가져다주기도 하는데요. 오늘은 모기가 싫어하는 냄새과 색깔을 알아보면서 모기 퇴치법을 공부해 보겠습니다. 모기 패치 사러 가기 모기가 싫어하는 색 - 모기는 어두운 색을 선호하므로 밝은 색의 옷을 입는 것이 좋습니다. - 특히 모기가 특별히 싫어하는 색은 푸른색과 검은색입니다. - 모기가 더불어 사람의 열기와 이산화탄소를 탐지하는 능력이 있으므로 어두운 색보다는 밝은 색의 옷을 선택하여 모기에 노출되는 가능성을 줄일 수 있습니다. 모기가 싫어하는 냄새 - 특정한 냄새는 모기를 떨어뜨리는 효과가 있습니다. - 천연..

줄넘기의 운동 효과, 칼로리 소모량 꼭 하세요 [내부링크]

줄넘기 운동은 식단과 체중 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 줄넘기가 다이어트와 건강에 어떤 효과를 가져다주는지 알아보겠습니다. 나한테 맞는 줄넘기는? 칼로리 소모 줄넘기는 고강도 심혈관 운동으로, 단기간에 많은 양의 칼로리를 소모할 수 있습니다. 소모량은 체중, 강도, 운동 시간 등의 요소에 따라 달라집니다. 줄넘기 칼로리 소모량 (30분 운동) 적당한 속도: 약 200-300 칼로리 중간 속도: 약 300-400 칼로리 빠른 속도: 약 400-500 칼로리 신진대사 증가 줄넘기와 같은 격렬한 운동을 정기적으로 하면 신진대사를 높일 수 있습니다. 신진대사가 높아지면 몸은 쉬고 있을 때에도 하루 종일 더 많은 칼로리를 소모합니다. 이는 체중 관리에 도움이 되며, 잠재적으로 체중 감량 목..

오이냉국 생생정보통 황금레시피 이 방법만 씁니다 [내부링크]

오이냉국 황금레시피 이걸로 끝! 생생정보통 미역냉국 달인이 가르쳐준 레시피 더운 여름이 찾아왔습니다. 달아오른 체내 온도를 낮추기 위해서 각종 차가운 음식들이 생각이 많이 나는 계절이죠. 식탁 위에도 예외는 없는데요. 수분 공급 확실히 하면서 식이섬유까지 한 번에 섭취할 수 있는 오이냉국 황금레시피를 알려드릴게요. 요 방법 하나면 신혼 주부님도 충분히 요리사로 변신할 수 있을거에요. 오이냉국 준비물 오이 : 채썰어서 준비해 주세요 미역 : 불려서 소금기 제거하고 잘게 잘라주세요 빨간 고추, 양파 : 어슷 썰기로 준비해 주세요 통깨 : 음식을 맛깔나게 보여줍니다 식초 : 2배 식초 이런 거 아닌 그냥 식초입니다 설탕, 소금 오이냉국 황금레시피 (계량은 일반 숟가락) 물 : 식초 : 설탕 : 소금 = 600..

종아리 쥐나는 이유 근육 통증 원인 [내부링크]

종아리 근육 경련은 종아리 부위 근육의 갑작스럽고 비자발적인 수축으로, 종아리 근육 경련 또는 종아리 쥐라고도합니다. 밤에 자다가 갑자기 경미한 불편함에서부터 몇 분 동안 유지되는 과도한 통증까지 각종 증상을 느껴보신 적 있으시죠? 종아리 쥐 나는 이유와 예방법을 알아보겠습니다. 시원한 종아리 마사지기 추천 종아리 쥐나는 이유 및 근육 통증 원인 종아리 근육 경련의 명확한 까닭은 드러나지 않지만, 몇 가지 이유가 발생에 원인이 될 수 있다고 합니다. 근육 피로: 장기간의 인체 활동(예: 달리기, 운동)으로 인해 종아리 근육이 과하게 사용됐거나 긴장되면 경련이 일어날 수 있어요. 탈수: 만족한 수분을 복용하지 않거나, 많은 땀을 흘리면 인체의 전해질 균형, 특히 낮은 칼륨, 칼슘, 마그네슘 수치를 가로..

영종도 근처 가볼만한 곳 실미도 유원지 취사 가능 당일 차박 갯벌체험 [내부링크]

마스크도 해제되고 자유롭게 돌아다닐 일이 많아진 주말 나들이 계획하며 요즘 매주 어딜 갈까 고민하게 되는데요. 장거리는 힘들어 수도권에서 가까우면서 바다를 볼 수 있는 인천 영종도를 가봤습니다. 실미도 유원지 실미도 유원지 인천 중구 무의동 768-5 032-752-4466 실미도 유원지는 사유지에요. 바닷물이 빠지는 썰물 때 실미도로 들어가는 길이 두 번 열려서 걸어서 들어갈 수 있기 때문에 많은 분들이 찾아오시는 것 같아요. 언제 물이 빠지는지 확인해보시려면 아래 글에서 확인가능하십니다. 물때표 보는 방법 물때표 달력 도시어부 낚시 가자 실미도 유원지 가격 당일 입장료 성인 2,000원, 소인(고등학생까지) 1,000원 당일 주차료 3,000원 당일 캠핑 5,000원 실미도 유원지는 사유지라서 입..

가성비 대박 제습기 추천 [내부링크]

올해 유난히 비가 많이 내릴거라고 예보되어 있고 이 글을 쓰는 현재(23년 6월 20일)도 저녁부터 비 예보가 있습니다. 본격 장마를 맞아서 집안의 꿉꿉한 습도때문에 고민이실텐데요. 습도 고민 타바할 가성비 대박 제습기를 추천해보겠습니다. 제습기 추천 여러분이 생각하는 제습기 본연의 기능은 무엇이라고 생각하시나요? 저는 단연 "제습능력"인 것 같은데요. 그렇다면 제습기는 "제습"만 잘 하면 가성비 있게 사용할 수 있지 않을까 생각합니다. 현재 우리집에는 15년도에 산 오래된 제습기가 한대 있습니다. 그러나 1년에 쓰는 날이 몇일 안되다보니 기능면에 있어서는 아직도 고장난 적 없이 튼튼한데요. 이 오래된 제습기로도 세탁건조기 사기 전(2년전)까지 약 6~7년 동안 장마철에 빨래도 잘 마르게 해준 생활 필수..

초파리 생기는 이유 및 없애는 방법 6가지 [내부링크]

초파리는 모기처럼 물어서 가렵게 하거나 윙윙 소리를 내며 괴롭히는 벌레는 아니지만 상당히 거슬리는 존재죠. 특히 여름이면 더 그렇습니다. 오늘은 초파리 생기는 이유와 없애는 방법에 대해 알아볼게요. 초파리 생기는 이유 집에 초파리가 나타날 수 있는 이유는 다음과 같습니다. 1. 식품 초파리는 익거나 썩어가는 과일과 채소를 좋아해요. 밀폐 보관되지 않거나 과일이나 채소가 드러난 상태로 둔 식품은 초파리를 끌어들일 수 있다고 합니다. 2. 발효 초파리는 발효 스탭과 썩어가는 유기물에서 나타나는 효모에 끌립니다. 술, 맥주, 와인병 등에서도 발견될 수 있어요. 3. 번식지 초파리는 축축하고 발효되었거나 썩어가는 유기물에서 살아남습니다. 쓰레기통, 퇴비통, 싱크대 배수구 및 깨끗하지 않은 주방 표면과 같은 곳에..

올바른 걷기 자세 특히 무릎 아픈 분들 보세요 [내부링크]

올바른 보행 자세를 유지해야만 부상의 위험을 줄이면서 걷기의 이점을 최적화하는 데 중요합니다. 안전하고 올바른 보행 자세를 위해 마음에 새겨야 될 몇 가지 핵심 사항에 대해 몇 가지 소개할게요. 올바른 걷기 자세 머리 : 머리를 위로 들고 앞을 쳐다본다고 너무 위나 아래로 기울이지 마십시오. 시선은 자연스럽게 전방을 향해야 하며 턱은 지면과 평행해야 하고요. 팔 : 팔이 옆구리에서 자연스럽게 흔들리도록 하고요. 팔을 90도 각도로 구부리고 보폭에 맞춰 앞뒤로 흔들리게 하면 운동효과가 더욱 좋습니다. 그렇지만 몸 앞에서 팔을 교차시키지는 말아주세요. 등 : 등을 곧게 펴고 너무하게 기울이거나 휘지 않을수 있게 하더라고요. 복부 근육을 이용하여 척추를 지탱하십시오. 머리 꼭대기를 위로 당기는 끈이 척추를 늘..

구연산 활용법 6가지 및 주의사항 [내부링크]

여름이 오면서 가정에서 냄새, 세균과의 전쟁이 시작됐어요. 묵은 때와 혹시 모를 세균, 냄새까지 잡아주는 천연세제에 대한 관심도 높아지고 있죠. 살림 고수들이 권유하는 천연세제에는 구연산이 있습니다. 오늘은 두루두루 집안에서 여러 활용을 할 수 있는 구연산 활용법 소개해볼께요. 베이킹소다 활용법 16가지 살림에 마법을 부려보세요 구연산 활용법 6가지 구연산 활용법 - 과일 얼룩 지우기 구연산은 옷에 묻은 과일 얼룩을 지우는데 효과적이예요. 블루베리나 딸기 같은 과일을 먹다가 옷에 얼룩이 생겼다면 따뜻한 물에 구연산을 풀고 얼룩 있는 옷을 담갔다가 세탁하면 얼룩이 깔끔히 사라져요. 구연산 활용법 - 욕실, 주방 청소 욕실과 주방에 가끔가다 잘 생기는 백색 얼룩은 알칼리성 얼룩인 경우가 많이 들어있습니다..

산세베리아 키우기 식물똥손도 가능한 공기정화식물 [내부링크]

산세베리아는 대표적인 공기정화식물로 알려져서 많은 분들이 거실에 두고 키우고 계실 거예요. 포름알데히드나 이산화탄소 등 공기오염물질을 흡수하고 음이온을 방출하는 기능이 있기 때문인데요. 산세베리아 키우는 방법에 대해서 알아볼까 합니다. 함께보기 좋은 글 - 작약꽃 작약효능 산세베리아 키우기 산세베리아를 잘 키우기 위하여 늘 온도에 신경을 써야 합니다. 아프리카 태생인 산세베리아를 튼튼하게 키우기 위하는 것은 최적의 온도를 맞춰 주는 것이 만족하는데 15~25도 정도가 되는 것이 좋다고 하고요. 산세베리아는 초보자도 키우기 쉬운데 손을 많이 타지 않고 햇볕이 많이 들어오지 않는다해도 잘 자라기 때문이에요. 물론 건강하고 예쁘게 잘 키우기 위해서는 햇볕을 많이 보지 않아도 된다고 하지만 햇볕을 받아야 건..

토요일 예능 시청률 순위 마이 리틀 히어로 임영웅 [내부링크]

토요일 예능은 유독 재밌는 프로그램이 많은 것 같아요. 오늘 지난주 토요일 예능 시청률을 조사하다가 tvN의 코미디빅리그 시간이 바뀐걸 알았네요! 토요일 예능 시청률 순위 토요일 예능 시청률 순위 1위 - 불후의 명곡 6.8% KBS2 (토) 오후 06:10 불후의 명곡은 꾸준히 높은 시청률을 유지하는 숨겨져 있는 명곡이나 잘 알려진 명곡을 편곡해서 정말 멋진 무대를 꾸며주고 볼 수 있는 프로그램이죠. 2023년 6월 10일 토요일 방송에서는 KBS 아나운서 특집으로 이루어진답니다. 아나운서 선후배들이 열심히 준비한 공연을 볼 수 있겠는데요. 출연진은 , , , , , 인데요. 이번주는 눈에 익은 KBS 아나운서분들의 실력을 볼 수 있을 것 같아요. 아나운서분들 일하면서 공연 연습하시느라 정말 바빴겠네요..

소시오패스 뜻 사이코패스와 차이 [내부링크]

오늘은 소시오패스와 사이코패스의 차이를 좀 알아볼까 합니다. 소시오패스 뜻 소시오패스란, 자신의 성공을 위해서는 수단과 방법을 가리지 않고 나쁜 짓을 저지르며, 이에 대해 전혀 ‘양심의 가책’을 느끼지 않는 사람을 뜻합니다. 한마디로 자기가 하고 싶은게 있다면 그 방법이 어찌 되었든 그 일을 하는 사람이랄까요? 소시오패스 사이코패스 차이 우리가 흔히 알고 있는 사이코패스도 역시 반사회적 인격장애로 낮은 공감 능력과 부족한 양심이 깔려있어 후회나 죄의식과 같은 감정을 전혀 느끼지 못하며 법과 사회적 관행을 무시하고, 다른 사람의 권리를 묵살하며, 후회나 죄의식과 같은 감정을 느끼지 않으면서, 감정의 폭발이나 폭력적 행동을 많이 하면서 주위에 공포심을 심어주죠. 그렇지만 소시오패스와 사이코패스는 엄연한 차이..

어린이 코피가 자주나는 이유 안연고는 필수 [내부링크]

내 아이가 코피를 자주 흘릴 때 많은 걱정이 머리를 스쳐갑니다. 저 역시 작은 아이가 걷다가도 코피, 줄넘기하다가도 코피, 심지어 자다가도 코피를 흘립니다. 코피를 흘리는 횟수가 잦아지는 듯하고, 점점 코피 지혈시간이 늘어나서 언젠가부턴 코피가 나기 시작하면 지혈되기까지의 시간을 재보기도 했어요. 정말 심할 때는 최장 20분까지 코피를 흘려대더군요. 응급실에 가서 지혈을 해야 되나 말아야 되나 정말 많은 고민을 하던 때가 한두 번이 아니지만 그래도 끝내 지혈은 됐답니다. 코피 자주 흘리는 아이 작은 아이는 4살때부터 지금 9살까지 쭈욱 코피를 흘리고 있는데요. 어려서부터 코피를 자주 흘리다 보니 이제는 스스로 코피를 컨트롤할 수 있게까지 된 게 마음이 너무 아픕니다. 자다가도 코피가 나는 느낌이 들면 휴..

베이킹소다 활용법 16가지 살림에 마법을 부려보세요 [내부링크]

베이킹소다는 살림에 없어서는 주부들의 마법가루죠. 효과적으로 활용하기 위해서 오늘은 베이킹소다 활용법 16가지를 소개해보려고 합니다. >과탄산소다 활용법 12가지 보러가기 과탄산소다 활용법 12가지 보러가기

물때표 보는 방법 물때표 달력 도시어부 낚시가자 [내부링크]

낚시가 너무 좋아서 물때표 보는 방법을 들고 왔습니다. 가까운 인천 바다에서는 주꾸미낚시를 즐겨하고 있고 서해 먼바다에서는 광어를 주로 잡고 있는데요. 바다낚시는 하면 할 수록 아직 초보자에게는 너무 어렵지만 못하는 낚시꾼의 탓은 하지 않고 괜히 바다 물때를 탓해보기도 하지요. 물때표 보는 방법을 제대로 공부해 보고 낚시를 가려 계획합니다. 물때표 보러가기 물때표달력, 물때표보기, 통영물때표, 남해물때표, 진해물때표, 낚시정보, 배낚시, 배낚시정보, www.badatime.com 물때표 보는 방법 초보자는 이것만 기억하면 됩니다. 만조 : 물이 최고로 늘어난 상태에서 다시 썰물행위의 행동직전 정시상태 이 말은 "지금 물이 가득 찼으니까 곧 빠진다"라는 의미입니다. 간조 : 물이 최저로 빠진 상태에서 ..

불안 장애의 증상 치료법 극복하기 [내부링크]

불안 장애는 불안해할 필요가 없는 분위기에서도 불안해하였거나 어느 정도 이상으로 매우 심하게 불안해하게 되는 증상을 뜻하죠. 흔하게 이 장애를 가지고 있는 환자들은 안절부절못하고 짜증을 잘 내며 예민합니다. 또 닥치지도 않을 위험을 근심하고 최악의 사태만을 상상하는 추세가 있죠. 병적인 불안은 실현적인 위험이 없는 경향이나 대상에 관해서 불안을 알게되는알게 되는 경우, 실리적인 위험의 정도에 견주어서 너무하게 알게 되는 경우, 불안을 느끼게 한 위협적 요인이 사라졌음에도 얽매이지 않고 불안이 심하게 유지되는 경우를 의미하죠. 이처럼 병적인 불안으로 인해 과한 심리적 고통을 느꼈다거나 현실 적응에 너무 많은 곤경을 겪는 경우를 불안 장애로 볼 수 있죠. 불안 장애의 증상 8가지 불안 장애의 증상은 진단별로..

작약꽃 작약효능 [내부링크]

작약은 작약과의 여러해살이풀로 약용식물이고요. 작약은 동양의 장미로 불릴 정도로 꽃이 예뻐서 관상용으로도 인기가 많고, 뿌리는 귀한 약재로 쓰인다고 해요. 그럼 아래쪽에서는 작약의 효능에 대해서 알아볼게요. 작약 효능 작약 효능 - 소염 작용 항염과 향균 그리고 소염 작용이라고 부르는 작약 효능을 볼 수 있는데. 이는 작약에 파에오니플로린이라고 하는 성분이 있다고 합니다. 이 성분으로 탄닌, 파에오닌 등과 알칼로이드 성분이 내포되어 있어 이러한 성분덕으로 소염 효과를 볼 수 있어요. 또한 폐렴상구균, 황색포도상구균 등이 증식되는 것을 억제시켜 폐렴이나 식중독과 같은 질환의 예방을 지원한다고 하니 참고 바랍니다. 작약 효능 - 면역 증진 작약은 항염 및 항바이러스 역할을 하여 바깥 부분에서 침입하는 세균과..

나의 사건검색 보이스피싱 당하지 않는 방법 [내부링크]

로펌에서 일할 때 한 변호사님이 전화를 길게 받으신 적이 있습니다. 꽤 오랜 시간 전화통화를 하곤 끊었는데 그 뒤로 하신 말씀이 저로썬 굉장히 당황스러웠어요. "방금 보이스피싱 당할 뻔했네"라고요. 그들의 수법은 굉장히 치밀해서 법조인조차도 헷갈리게 만드는데요. 굉장히 유명한 수법인 "OO검찰청 OOO검사입니다. 전화받으시는 분 통장이 대포통장으로 이용된 정황을 발견해서요, 현재 검찰에서 사건을 조사 중입니다. 사건번호는 2023형제 12345 ~" 이런 방법이 있죠. 보통 사람들은 사건번호를 듣게 되면 "정말 내가 안 좋은 일에 휘말린 건가?"라며 혼란스러워하기 시작합니다. 이 전화는 제 지인이 제가 옆에 있을 때 받은 적도 있는데요. 지인도 굉장히 겁내하더라고요. 옆에서 듣던 저는 너무 우습기도 했고..

빌런 뜻 범죄도시 최강빌런 [내부링크]

요즘 핫한 빌런! 빌런 뜻에 대해 알고 계시나요? 아니.. 빌런이라는 단어를 많이 들어보셨나요? 영화, 드라마에서 나오는 인물 중에서 악당을 의미하는 단어로 쓰이는데요. 빌런이라는 단어는 영어로는 "villain"이라고 표기되며, 영어사전에서는 "악당, 악인, 범죄자" 등으로 정의되어 있습니다. 이번에는 빌런이라는 단어에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 빌런 뜻 무엇인가요? 빌런은 영화, 드라마, 만화 등에서 등장하는 인물 중에서 악당을 의미하는 단어입니다. 이러한 빌런들은 대개 주인공을 괴롭히거나, 불법적인 행동을 일으키는 등 나쁜 행동을 하는 인물로 그들의 행동이 주인공과 대립하면서 이야기가 전개됩니다. 빌런은 주로 영화, 드라마, 만화 등에서 등장하지만, 현실에서도 불법적인 행동을 일으키는 인물..

개인통관고유부호 발급 조회 재발급 [내부링크]

개인통관고유부호 란 개인이 외국에서 물품을 주문할 때 사용하는 고유부호로써 개인정보 유출을 방지하기 위하여 개인물품 수입신고 시 주민등록번호 대신 사용할 수 있는 고유부호입니다. 관세청 발급 시스템에서 주민등록번호 대신 발급받는 번호입니다. 외국 쇼핑몰에서 전자 상거래를 통해 물건을 구입하는 경우, 쇼핑몰과 배송업체가 주민등록번호를 수집하지 못하도록 하면서 제도화했으며, 2015년 1월 1일부터 시행되고 있습니다. 개인정보 유출을 방지하기 위한 고유부호이므로 본인이 직접 공인인증서 및 휴대폰을 통해 본인 확인절차를 거쳐 신청해야 하며, 관세청 발급시스템에서 공인인증서 및 휴대전화 문자메시지로 본인확인 절차를 거친 후 간단하게 발급받을 수 있습니다. 관세청은 수입 신고된 물품이 수입신고사항과 일치하는지 여..

신호위반 실시간 조회 과태료 확인 [내부링크]

신호위반은 하면 안 되겠지만 아차 싶은 순간에 나도 모르게 신호위반을 하게 되고 과속카메라에 단속이 되는 경우가 있습니다. 확실하게 위반했다는 사실을 알게 된다면 범칙금을 내고 끝이겠지만 긴가민가 할 때는 불안함에 잠이 안 오는 때도 있는데요. 신호위반에 대한 실시간 조회가 가능하다고 해서 조회방법을 들고 왔습니다. 단속내역을 실시간으로 조회해볼 수 있다고 하여 오늘 단속된 내용이 바로 뜨는 것은 아니고요, 처리 시간에 1~2일 정도 소요되기 때문에 시간을 두고 조회해 보는 걸 추천합니다. 다만, 홈페이지에서 조회를 하려고 하면 여러가지 필수 프로그램을 다운로드하여야 하는데 그 번거로움이 없게 어플도 있습니다. 단속된 내역이 있다면 조회된 내용이 나열이 되겠지만 오늘자로 검색해보니 위반내역이 없네요. 위..

뱃살 빼는 최고의 방법 운동법 음식 총정리 [내부링크]

제목보고 들어오셨죠? 혹시나 빠르고 쉽게 뱃살을 뺄 수 있지 않을까 기대하고 들어오지 않으셨나요? 그렇다면 먼저 죄송하다고 말씀드릴께요. 뱃살을 절대로 쉽게 빠지지 않습니다. 그동안 오랜 기간동안 많이 먹으면서 축적시켜놓은 지방들을 어떻게 한번에 빼겠습니까. 그러나 6개월 정도 기간을 두고 아래에 소개해드리는 운동을 하고 식단조절을 하면 안빠지던 뱃살도 서서히 빠질 것이라고 장담합니다. 미리 말씀드려요. 매일 꾸준히 해주셔야 지긋지긋하고 울퉁불퉁한 뱃살을 뺄 수 있을거에요. 뱃살을 빼려면 잘 먹고 운동을 해야 빠집니다. 잘 먹는다는 것은 많은 양을 먹는 것이 아니라 뱃살을 빼는데 도움이 되는 음식을 영양불균형이 없이 먹는다는 것은 의미하는데요. 아래에서는 뱃살 빼는 최고의 음식들을 몇가지 소개해보겠습니다..

과탄산소다 활용법 12가지 총정리 빨래 세탁기 청소 [내부링크]

베이킹소다, 구연산, 과탄산소다는 살림할 때 빼먹을 수 없는 천연세제로 어느 가정에다 다 구비되어 있는 세제죠. 그중 과탄산소다는 알칼리성제품으로 세정력도 강하고 표백, 탈취, 살균에 골고루 작용해서 주부님들이 유용하게 쓰고 계실 텐데요. 오늘은 과탄산소다로 할 수 있는 살림꿀팁 사용법 12가지 소개해드릴께요. 과탄산소다 활용법 1. 과탄산소다 활용법 - 탈취 효과 과탄산소다 활용법 중 하나는 탈취제로 사용하기가 있습니다. 과탄산소다는 악취의 원인인 곰팡이와 세균에 대한 살균 효과도 있어 균을 억제해 주고 제거까지 해주기 때문에 탈취 효과까지 볼 수 있습니다. 2. 과탄산소다 활용법 - 행주 삶기 과탄산소다 활용법 두번째는 행주 삶기입니다. 행주를 삶을 때 과탄산소다를 넣으면 알칼리성으로 세정력도 뛰어날..

폐가전제품 무상수거 간단하게 예약하기 [내부링크]

이사를 하거나 가전제품이 고장 나게 되면 많이 나오는 제품이 바로 가전제품이 아닐까 합니다. 그중에서도 냉장고나 티브이, 세탁기 같은 큰 가전제품들은 대형쓰레기를 배출할 때도 적지 않은 돈이 드는데요. 정부에서 이런 폐가전제품을 무상으로 방문 수거하는 제도가 있다고 하니 적극 이용하는 것이 환경적으로나 비용적으로나 좋을 것 같습니다. 예약하는 방법은 아주 쉬우니 아래에서 소개해드리는 절차대로 온라인, 오프라인에서 예약해 보세요. 폐가전제품 무상수거 폐가전제품 무상수거란 별도 가입 없이 수수료를 낼 필요도 지정된 장소까지 운반하지 않아도 수거 기사가 직접 가정을 방문하여 무거운 폐가전제품을 수거해 가는 서비스입니다. www.15990903.or.kr 폐가전 방문수거 배출예약시스템 홈페이지에서 별도의 로그인..

자동차검사기간 조회 예약하기 [내부링크]

자동차 소유자는 보통 1~2년에 한 번씩(차종별 주기 상이) 검사 유효기간 만료일 전후 31일 이내에 사고 예방과 배출가스로부터 환경오염을 예방하기 위해 반드시 자동차 종합 정기 검사를 받아야 합니다. 검사 유효기간 내에 자동차 검사를 받지 않거나, 검사 기간 경과 후 받게 되면 자동차관리법 제84조 제4항의 규정에 따라 최소 4만 원에서 최고 60만 원의 과태료가 부과되므로 유의해야 하며, 검사 유효기간은 TS한국교통안전공단 사이버검사소 홈페이지에서 조회할 수 있습니다. 한국교통안전공단 홈페이지에서 소유한 자동차의 검사유효기간을 쉽게 조회할 수 있습니다. 로그인이나 공인인증서의 절차 없이 자동차번호의 소유주의 주민번호 앞자리만으로도 조회가 가능합니다. 한국교통안전공단 내의 검사소에서 정기검사를 받게 될..

동사무소 근무시간 점심시간 [내부링크]

동사무소라고 불리는 행정복지센터는 대한민국의 시청, 군청, 구청에 소속되어 각 행정동, 면 읍을 관리하고 말단 행정 및 복지 업무를 보는 기관을 말합니다. 동사무소라는 명칭은 2007년 주민센터로 변경 후 2016년 행정복지센터로 변경되었지만 오랜 기간 동사무소라고 불려 왔기 때문에 여전히 동사무소로 부르는 어르신들이 많이 계십니다. 동사무소 근무시간과 점심시간에 대해 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 동사무소 근무시간 동사무소의 근무 업무시간대는 공적인 기관이기 때문에 평일 9시부터 18시까지만 운영을 합니다. 다른 공공기관과 자치단체 업무시간대와 동일 한 시간대를 가지고 있으며, 월요일부터 금요일까지 주5일제 운영을 하고 있습니다. 동사무소 점심시간인 오후 12시부터 13시에도 동사무소 직원들이 교대로..

한국사 능력시험 일정 기출문제 다운받기 무료 강의 [내부링크]

요즘 특히나 많이 거론되는 일본과의 독도와 위안부 문제를 위해서라도 우리라도 제대로 한국사를 알아야겠다는 생각을 하게 됩니다. 이런 현실에서 국사편찬위원회는 우리 역사에 대한 관심을 확산시키고 심화시키는 계기를 마련하고 균형 잡힌 역사의식을 갖게 하여 역사 교육의 올바른 방향을 제시하기 위하여 한국사 능력시험을 주최하고 있고 공무원 시험에서 필수과목일 뿐만 아니라 다양한 연령층과 직업군으로부터의 응시율이 높아지고 있습니다. 한국사 능력시험은 심화 1,2,3급과 기본 4,5,6급으로 나누어져 있습니다. 공무원 시험이나 채용에 필요한 점수가 필요하신 분들은 모집요강을 맞은 급수를 찾아서 시험에 응시하여야겠고 보통은 심화 1급을 목표로 공부를 하는 편입니다. 1급부터 6급까지는 점수로 결정이 되니 심화/기본만..

주정차단속 문자알림 서비스 가입하기 [내부링크]

주정차단속 위반 차량을 적발하기 위해 차체 위에 카메라를 달고 돌아다니는 자동차를 보신 적 있을 겁니다. 시간 간격을 두고 계속 한자리에 주정차되어 있으면 과태료가 부과되는데요. cctv 단속지역에 일시적으로 주정차하는 차량의 운전자에게 단속지역임을 휴대폰 음성이나 문자로 실시간 안내하여 원활한 교통흐름과 사고 예방을 위해 시행하는 서비스가 있습니다. 주정차단속 음성 문자알림 서비스입니다. 지금 바로 가입하세요. 도움이 될 수 있습니다. 어린이보호구역은 속도제한도 엄격한데 주정차 과태료 금액도 굉장히 높은 수준으로 확인됩니다. 주정차단속 문자알림 온라인 신청하기 홈페이지에 접속합니다. 홈페이지 오른쪽상단의 삼선을 누른 후 서비스신청하기 탭에서 신청하시면 됩니다. 주정차단속 문자알림 어플로 신청하기 간편하..

금전수 물주기 키우기 한가지만 기억하세요 [내부링크]

금전수라는 이름이 돈을 불러온다는 의미를 가져, 개업이나 집들이와 같은 축하 행사를 위한 선물로 인기가 많은 식물이죠. 또한 광택이 나는 잎이 매력적이어서 잎보기 식물로 관리가 쉬워 초보자들도 쉽게 기를 수 있으며, 벤젠, 톨루엔, 에틸벤젠, 자일렌 등의 휘발성 유기화합물을 제거하는 능력도 뛰어나 공기정화식물로도 인기가 많은 식물이에요. 아마도 키우기가 쉽다고 널리 알려진 식물이기에 이 글을 보고 있는 여러분의 집에도 한그루 있을 거 같아요. 그런데 생각보다 어렵지 않으신가요? 언제 물을 줘야 하는지, 얼마 큼의 물을 줘야 하는지, 왜 잎은 자꾸 시드는지, 줄기에는 왜 검은색 흉터가 생기는지 궁금하실 거 같아요 금전수 물주기 금전수 물주기는 특별하게 관리해 주실 것은 없어요. 다만, 금전수는 과습을 싫어..

체지방률 정상범위 및 줄이는 방법 눈바디가 더 중요 [내부링크]

체지방률이 동일해도 뱃살만 갈수록 늘어나는 현상이 나이 들수록 잘 나타나는 것으로 확인됐는데요. 체지방률 정상범위라도 복부비만위험률이 올라가다는 것을 의미합니다. 비만클리닉과 지방 흡입에 특화된 한 의료기관의 데이터 분석 결과에 따르면 체지방률이 같아도 연령이 높아질수록 복부 둘레가 더 커지는 경향이 있었다고 하니 체지방률을 계산할 때 중요한 기준인 복부둘레를 줄이는 것이 더욱 중요하겠습니다. 뱃살 빼는 최고의 방법 운동법 음식 총정리 제목보고 들어오셨죠? 혹시나 빠르고 쉽게 뱃살을 뺄 수 있지 않을까 기대하고 들어오지 않으셨나요? 그렇다면 먼저 죄송하다고 말씀드릴께요. 뱃살을 절대로 쉽게 빠지지 않습니다. 그동안 오 wagle.knowledgedep.com 체지방률 정상범위 - 여자 체지방률 정상범위는..

주말드라마 시청률 순위 2023년 4월 둘째주 [내부링크]

요즘 주말드라마 자리를 주말예능이 꽉 차고 있는 모습입니다. 금, 토, 일에는 피크타임인 저녁 8시부터 10시까지 각 방송사의 드라마를 보는 재미도 꽤 있었는데 말입니다. 아무래도 스토리나 쓰는 언어에서 자유도가 높은 OTT 서비스도 한몫하는 것 같습니다. 그래도 아직 재밌는 드라마가 많으니 현재 방영 중인 주말드라마 시청률 순위를 알아볼게요. 주말드라마 시청률 1위. 진짜가 나타났다 21.6% - KBS2 (토, 일) 오후 08:05 배 속 아기 '진짜'를 둘러싼 미혼모와 비혼남의 가짜 계약 로맨스와 임신 - 출산 - 육아를 통해 '애벤져스'로 거듭나는 이들 가족의 좌충우돌 성장기 드라마인데요 더글로리에서 최혜정 역으로 연기한 차주영 배우가 나온다고 해서 더 인기가 있었어요. 그런데 최혜정의 모습은 온..

계단오르기 운동효과 운동방법 이래도 안하실래요? [내부링크]

계단오르기는 굳이 운동을 위해 돈과 시간을 들이지 않아도 일상 속에서 편하게 할 수 있는 대표적인 운동입니다. 또한 투자 시간 대비 고효율이 따르는 고강도 유산소 운동이기도 한데요. 건강한 사람도 40세가 넘으면 근육이 자연적으로 줄어들기 때문에 일상 속에서 쉽게 할 수 있는 계단오르기를 습관화한다면 건강에 굉장히 이롭습니다. 뱃살 빼는 최고의 방법 운동법 음식 총정리 제목보고 들어오셨죠? 혹시나 빠르고 쉽게 뱃살을 뺄 수 있지 않을까 기대하고 들어오지 않으셨나요? 그렇다면 먼저 죄송하다고 말씀드릴께요. 뱃살을 절대로 쉽게 빠지지 않습니다. 그동안 오 wagle.knowledgedep.com 매일 계단 8층 이상을 꾸준히 오른다면 사망률 33%가 낮아진다는 미국 하버드 의대 연구 결과도 있으니 말이죠. ..

실내자전거 운동효과 운동방법 칼로리 소모량 [내부링크]

자전거는 단점이 거의 없는 운동으로 꼽히기 때문에 많은 사람들이 선택하는 운동기구 중 하나입니다. 자전거 타기는 다른 운동에 비해 신체적 부담과 부상은 적고 운동 효과는 높은데요. 많은 운동 중에서도 실내 자전거 기구를 사용하면 야외 운동 못지않은 유산소 운동 효과를 누릴 수 있습니다. 실내자전거 운동효과 1.실내자전거 운동효과 - 심폐지구력 강화 실내자전거를 탈 때 운동강도를 점진적으로 강하게 늘리면서 타게 되면 허벅지와 복근, 등배 등 코어 근육이 강화되고 심폐 지구력이 좋아지므로 체지방의 연소 작용도 원활해집니다. 2. 실내자전거 운동효과 - 칼로리 소모로 인한 지방 및 체중 감소 실내자전거 칼로리 소모량을 알아보기 위해 유산소운동 각 운동의 시간당 소모열량을 계산한 결과 실내자전거는 780kcal..

앞으로 써내려갈 영화, 드라마 이야기 [내부링크]

공감되는 이야기가 내 눈 앞에서 펼쳐지는 영화, 드라마. 그 중에는 정말 잊지 못하고 수십번을 봐도 처음 볼때의 감동이 그대로인 영상들이 있습니다. 저 역시 그런 드라마나 영화는 소장해놓고 어떤 것은 기분이 좋지 않을때, 어떤 것은 외로울때, 또 어떤 것은 기분이 너무 좋을때 그 기분을 유지시키기 위해서 몇번이고 다시 봅니다. 신기한 것은 보고 또 봐도 질리지 않고 오히려 새로운 내용들이 더 깊게 다가온다는 점입니다. 그래서 앞으로 여러분들이 볼만한 영화와 드라마를 소개해보려합니다. 좋은 드라마, 영화를 만들어주는 프로듀서와 작가께 감사합니다